Egzamanız ne ölçüde bilmiyorum ama egzama geçen bir şey değil, henüz tedavisi bulunmadı ve araştırılıyor. Sadece belirtileri geçirmeye çalışıyorlar. Genetik bir durum olduğu düşünülüyor. Lenf kanseri ihtimali kişiden kişiye göre değişir ama bence kullanmamakta yarar var. Küçük de olsa kanser olma ihtimali, egzamadan iyi değildir diye düşünüyorum. Egzaman çok yaygın değilse sorun olacağını sanmıyorum, sadece görüntüyü etkileyen bir durum çünkü. Egzamanın şiddeti, yediğiniz yiyecek veya içtiğiniz içeceklerden de kaynaklanıyor olabilir.

popsci.com.tr

aslında görüntüsünden ziyade suratımı hacamat etmesi rahatsız ediyor. en çok da yüzümde ve müdahale etmediğimde suratım yara bere içinde kalıyor. ilaç eğer egzamayı bütünüyle geçirecek kadar etkili mi, emin değilim. doktor bütünüyle geçeceğini iddia ediyor. eğer öyleyse risk almaya değer mi, ondan da emin değilim. üstelik bağırsaklar üzerinde de olumsuz etkileri varmış, ki o yönden de sorunlu bir bünyem var.

iki arada bir derede...

"Since their approval, the FDA estimates that more than 12 million prescriptions have been written for Elidel and Protopic.

Research presented at the meeting also linked Elidel and Protopic to about 25 cases of cancer in adults and children who used the drugs."

www.webmd.com

12 milyonda 25 olgu deniliyor. egzamanın seni ne kadar rahatsız ettiği ile alakalı bir risk bu aslında. ilacı kullanmasan da ilaç dışı sebeplerden kanser riski var sonuçta

12 milyonda 25... olasılık çok yüksek değil anlaşılan.

14 15 Yıldır yan etkilerinde kanser, tümör ve verem olan çeşitli ilaçlar kullandım. Hala da kullanıyorum. Çok şeyapma. Zaten doktor kontrolünde olacaksın.

Epikrizi verin

Hastaneden şu tarihler arası yatarak tedavi görmüştür gibi bir rapor isteyin. Epikriz de olur aslında ama işyerine bağlı kabul etmeyebilir.

ben kullandım bir süre, denildiği kadar kötü.

zaruri haller olmadıkça kullanmıyorum.
ayrıca ağda da batık yapıyor.

Braun kötü philips satinelle serisi nispeten daha iyi.

Ben erkek halimle kullandim, ense tirasi olmaktan kurtuldum, bence cok yararli. Ama ben eve almadim, epilasyon merkezinde yaptirdim. Zaten orada kadindan cok belki de erkek vardi.

bacakta batık yaptı ama diğer bölgelerde batık yapmadı. 1 seans lazer ile batıklardan da kurtuluyorsun. senelerdir bazı bölgeler için kullanıyorum. memnunum. tabii ağda daha iyi ama uygulaması ve temizliği daha meşakatli. bu daha kısa sürüyor

Bende batık yapıyor ama pratikliği nedeniyle zaman zaman kullanıyorum yine de. Ağda ise evde hazır bantlarla kendim yaparsam batık yapıyor ama salonda yaptırdığımda hiç olmuyor.

yoo var. ben hala liseye başladığımda annemin aldığı epilasyon aletini kullanıyorum. hiç batık olmuyor. üstelik yazın 1 ay, kışın 3 ay götürüyor :D ama sanırım bunda az tüylü bir insan olmamın etkisi olabilir.
geçen yaz bir kere üşenip jiletle alayım dedim bacaklarımı, 1 hafta sonra görünmeye başladı tüylerim, bir de kötü oldular. hiç sevmedim. ağdayı ise hiç denemedim çünkü yabış yabış.

herkesin kartı kendinde ama ortak hesabımız var. günlük harcamalar için bi miktar para ayırıp diğer tüm parayı ikimizin de birbirimizden bağımsız çekebileceğimiz hesaba atıyoruz.

Ülkede bu konuda bir karmaşa var, bir grup maaş kartı kocaya verilir diyor diğer grup giderler ortak olsun ama herkesin kartı kendine diyor. Ben 2. Gruptanim. Ha eşlerden biri kendine guvenemez sen yönet her şeyi ile o ayrı. Ama ailemde de cevremde de komple tüm maaş veya kart bir eşte kalmıyor.

Ben vermem hesabımı kitabımı kendim bilirim lüzumsuz harcamalarım yoktur birikim yaptığımız hesap için ikimizde aynı miktar para koyarız geriside lafı olmaz faturalar hangımızın maaşına denk gelırse yatırırz yada mutfak alısverısımız farketmez hiç. Paranı naptında bitirdin neye harcadın demem.

Bizdeki durum su.esimin maas karti evlenmemizden cok oncesinden beri bende duruyor.butun faturalar buraya bagli benimde nakit cekimim yok denecek kadar az ve maasi burda birikiyor.evin nakit ihtiyacini ben kendi gelirlerimden karsiliyprum ,maas hesabindan baska bir banka hesabimiz yok,bankacilik islemi gerekirse o kart uzerinden yapiliyor.birde bana ait bir kredi kartini ek kartla beraber kullaniyoruz onuda ben oduyorum.ev araba vesaire yeni alinan hersey esimin uzerine.bizdeki sistem olurda bosanacaksan vesaire ceketini alip gitme uzerine kurulu.ailemin evinde de hersey annemin uzerineydi.

Annemle babam ki 50 ve ustu yaslarda biri emekli olan insanlardir kartlarini birbirine verir. Asiri lukse duskun insanlar degiller belki memur olmalarindan dolayi, bu nedenle aralarinda oyle ayrimlar yok. Ama ben kendi 6 yillik sevgilimle bunu yapmiyorum. Aslinda istese ne kadar param varsa veririm.

herkesin kartı kendinde. sadece bende kredi kartı var, o da benim hesabıma bağlı. günlük harcamalar falan market alışverişidir zart zurt kredi kartından yapılıyor. eşim de 2-3 ay maaşını biriktirip belli bir miktarı ortak yatırım hesabına yatırıyor. harcamalar benden yatırım ondan gibi yani

her kartın ek kartı da var.
her kart herkeste var.

babam çalışıyor, annem çalışmıyor ve babamın maaş kartı annemde duruyor. çünkü evin tüm alışverişini, babamın ihtiyaçlarını vs annem alıyor, faturaları taksitleri annem takip ediyor. zaten küçük bir ilçede yaşadıkları için babam gün içinde hiç para harcamıyordur muhtemelen. ben de çalışmaya başlayana kadar da hep annemle hallederdim para işlerini. çünkü babama bıraksan bütün parasını herkese dağıtır. annemse cimrilikle tutumluluk arası bir yerlerde geziyor :)

ona ingiliz dadı tut.

şaka gibi geldiğinin farkındayım ama istanbul'un zengin aileleri çocuklarına bu şekilde ingilizce öğretmekte.

@hosein +1

benim de küçükken ingiliz ve fransız dadılarım vardı, bu sayede iki dili de nerdeyse anadilim gibi konuşuyorum, gerçi fransızcam paslandı biraz.

Açıkçası bana saçma gelse de bilingual çocuklar daha başarılı oluyormuş bazı şekillerde.
www.asha.org
www.parents.com

Burada aksan vs. sıkıntı olabilir gibi geldi. herkes bir dilde konuşsun diyor mesela. belki ingiliz dadı o açıdan mantıklıdır.

dil öğrenmenin pek yaşı yok gibi, faydalı da olur herhalde ama neyin pahasına yapıldığını iyice tartmak lazım.

Hem Türkçe hem ingilizce konuşmanız yanlış. Bilingual çocuk yetiştirmek istiyorsanız - ve İngilizceniz buna yeterli ise- kendisiyle tamamen ingilizce iletişim kurmalısınız. Yoksa türkçe ile ingilizce ayrımını fark edemez, hangi dilde düşüneceğini şaşırır.
İngilizce anadili olan bir dadı imkanınız yoksa, ebeveynlerden biri tamamen türkçe diğeri tamamen ingilizce konuşmalı.
Ev içinde eşinizle türkçe konuşmaya devam edebilirsiniz ama onun sorduğu tüm sorulara ingilizce cevap vermelisiniz.
Not: eğer siz advanced ya da native değilseniz iyilikten çok kötülük olur bebişe.

bilingual bu değil, o yüzden @bir nick var +1

onunla tek dil konuşmanız lazım. anadil seviyesinde değilse yanlış öğretme riskinizi de unutmayın. ayrıca kalıpları ezberlemek ile ingilizce öğrenmek arasında da fark var. sürekli ing konuşmuyorsanız büyük ihtimal ezber şeklindedir.

edit: bizim oğlan türkçe ispanyolca bilingual yetişiyor. biz kendi aramızda ing konuşuyoruz. bazı kalıpları ezberledi mesela ama o kadar. şarkı ezberlemekten farklı değil

Yani epi topu 5 kisiyle yapmislar calismayi

Nar suyundan gelecek glukoz yuklemesi haric bi aikintisi olmaz. Diyetteki karb ayarlamasi ona gore yapilir. Hatta nar suyu yerine direkt nar yiyin de lifi de gelsin

Bakiyorum. Firsat bulunca yazacagim.

Oncelikle sirf akademik yayin diye veya sirf gov uzantili diye calismanin dogru oldugunu varsaymaman cok dogru. Ustelik degil bu gibi makalelerin guvenilirligini test etmek, ne dedigini dogru yorumlayabilmek icin bile derin bir bilgi birikimi gerekiyor. Bilincli sorun icin tebrik ederim.

Ben doktor degilim, dolayisiyla soylediklerimi karsidan bakan biri olarak degerlendir. Makaleye erisimim gozukmedigi icin sadece ozeti okudum, ulasabilseydim yontem ve veri detaylarina da bakacaktim. 10 kisi hic ama hic kuvvetli bir orneklem degil; fakat, etki buyuklugu guclu dolayisiyla testin gucu belki yeterli olabilir. Bunu daha iyi degerlendirmek icin etkinin standart sapmasini ve testin anlamlilik degerlerini gormem lazim, ozette belirtmemis. Matematiksel olarak ozeti kuvvetli bulmadim.

Hic bilmeyen biri, akademik yayinlari degerlendirmek icin derginin kalitesi, yazarlarin calistigi okullar, yazarlarin diger calismalari ve yayimlandiklari mecralari inceleyebilir. Ben de bu alanda olmadigim icin bunlari sana birakiyorum. Ben alternatif bir inceleme yaptim. Ilk yazari arattim ve gordum ki Israilde bir akademisyenmis. (Diger yazarlar da muhtemelen aynidir) Daha sonra bu profesorun adi ve juice ile bir arama yaptim ve asagidaki haber kaynaklarini buldum.

jewishbusinessnews.com
mobile.beveragedaily.com

Bu haberleri kullanan sirket dikkatimi cekti (boyle bir ipucu ariyordum): Pom wonderful. Bu sirketi arattim ve gordum ki Amerikada nar suyu pazarini bastan yaratan sirketmis. (articles.latimes.com) Sirketin sahibi (ana sirket Roll International) Resnick soyisimli Yahudi bir aile gozukuyor. Bu sirket nar suyunu pazarlarken kullandigi ifadeler sebebiyle Amerikan Alisveris Komisyonu tarafindan cezaya carptirilmis. ( www.ftc.gov ) Bu cezanin detaylarini okursan goreceksin ki sirket kalp sagligina, prostat kanserine ve iktidarsizliga iyi geldigi seklinde reklam yapmis. Komisyon ise prostat kanseri ve iktidarsizlik konusundaki calismalara kisaca kontrol grubu ve plasibo yok demis (bu fahis bir hata oldugu icin muhtemelen sirketin ilgili calismalari uydurdugu anlamina gelir). Seninli ilgili olan kisim olan kalp konusunda ise etkiyi yapanin Pom urunleri oldugunun gosterilmedigi soylenmis. (bir etki olabilir diye dusunebiliriz?)

Bunlari niye yazdim? Konunun dogrudan uzmanini bulman zor olacagi icin yazdim. Amacim buyuk resmi gostermek veya Yahudi dusmanligi filan degil (orn. pam hk verdigim olumsuz haber makalesini yazan da bir Yahudi). Fakat bilim dunyasinda, ozellikle saglik alaninda bu tarz iliskiler olabiliyor. Dediklerim su noktada makaleye karsi bir kanit niteliginde degil fakat sana bir uyari niteliginde. Senin icin onemli bir konuysa makale ve sirket arasinda bu tarz bir iliski var mi diye bakmak isteyebilirsin.

Elbette benim için önemli. Hayat, herhangi bir kalıbı benimsemek için fazlasıyla hızlı akıyor. Bu sebeple, olabildiğince, belli döneme ait gelip geçici kalıpların farkında yetişmesini isterim. Sanki, ancak o zaman, insan olma potansiyeli ve tutumuna erişebilirmiş gibi geliyor bana. Kreşe gerek yok ki, evde verdiğin eğitim ve çocuğun örnek alacağı hareket biçimleri aracılığıyla gender-neutral bir çocuk yetiştirilebilinir.

PS: umarım gender ve sex'i birbirine karıştıran büyük bir kalabalık yoktur etrafta.

Bildiğimiz kreşten pratikte ne farkı var? Ben kreşe gideli çok uzun yıllar oldu. Burada sunulanların hepsi vardı. Hep birlikte evcilik oynayabilirdik. Barbie ile oynamak isteyip elinden alınan birini de görmedim. Arabalara zaten bir şey diyen yoktu. Tuvaletimiz ayrı mıydı tam hatırlamıyorum ama tek bir tuvalet bölümü vardı. Muhtemelen ayrı değildi. Bunlar 20. yy. sonlarında Anadolu'nun aşırı gelişmemiş bir ilçesinde oluyor. Pansiyonlu bölge okulu filan var. Türkçe'de eril-dişil kelimeler yok. Öğretmen kızım/oğlum da demesin diyorsanız o kadarını bilemem. Hatta abes bulurum.

İleride çocuğu çelişkide bırakmak için sanırım bundan daha iyi(!) bir maceraya gerilemezdi. Yine İtalyada vegan bir çiftin yeni doğan çocuklarına süt vb. vermeyip çocuğun hastanelik olması anlatılıyordu geçen aylarda. Yani olağan olanı değiştirmek isterken, her şeyin doğal olanına sahip olmak neden istiyoruz ki?

Oglumu gender neutral oyuncaklar ile buyutuyoruz, kendisi kepce kamyon jip falan seciyor. Bunun yaninda dis fircasinin pembe olmasini istiyor. Pelus ayisi falan var, arada sevip opuyor. Begendigimiz bi pijama modeli erkek cocuk reyonunda yoktu, kiz reyonundan aldik (kiz cocuklarin kiyafetlerinde bel oyuntusu oluyor genelde bu arada)

Ha ama erkek oldugunu soyleyerek buyutuyoruz, bu ayri bir sey. Biyolojiye karsi gelmeye gerek yok. Toplumsal cinsiyet ayri biyolojik cinsiyet ayri

la noix'e katılıyorum.

Büyütürken eğer cinsiyeti kızsa illa bebeklerle oynayacak diye bir şey yok. Ben kendim küçükken bunu da yaptım ama sapanla da, misketle de oynayıp futbol maçı da yaptım. Kimse bu konuda beni engellemedi ama biyolojiye karşı gelmek de doğru değil yani tamamen nötr ya da cinsiyetsizlik oluşturmak bence kimliksizliğe de götürür. o yüzden buna dikkat ederim. umarım anlatabilmişimdir.

çocuğumun ileride toplum geneline adapte olamayıp yalnızlık çekmemesi için bu tür bir uygulamaya şu anki koşullar dahilindesıcak bakmam.

Cocugun ileride bir cinsel kimligi olacagina ve cinsel kimlik cinsiyetten bagimsiz olmadigina gore fikir bazinda dahi katilmiyorum. Insana, genel olarak canlilara, saygili olsun, farkliliklara hosgorulu olsun yeterli.

@dunal

cevabınız için ve görüşünüz için teşekkür ederim. :)

Yalnız cinsel kimlik ve cinsiyet ilişkisi o kadar net bir konu değil. Bu konuda J.Butler'ın görüşlerine bir göz atmanızı öneririm.

Edit:Benim biraz bakınmalarıma göre Butler geleneksel feministlerin cinsiyetin biyolojik bir durum ancak "toplumsal ciniyetin" bir tarihsel kültürel durum olduğu konusunda ayrıma gitmesini eleştiriyor hatta kendi perfomatif formülasyonu kanalıyla sexin de gender gibi toplumsal tarihsel bir durum altına kaldığından bahsediyor.
Evet, Ayrıma gitmiyor yalnız daha ötesine gidiyor... cinsiyetin kendisininde gender gibi olduğundan bahsediyor.

J.Butler: Bodies that Matter: On the Discursive Limits of 'Sex'.

Evet, bir miktar asinayim kendisinin fikirlerine. Bildigim kadariyla kendisi de cinsel kimligi cinsiyetten bagimsiz tanimlamaz. Nerede bagimsiz oldugunu soyluyor?

Bu gosterdigin pasajdan cinsiyetin kulturel boyutunu tartistigini anliyorum ben. Cinsel kimligin cinsiyetten bagimsizligini anlamadim.

Gecenlerde de buna benzer bi duyuru vardi. Gercekten tum ictenligimle bir art niyet tasimadan soruyorum "amaciniz ne?" Ne hedefliyorsunuz ne bekliyorsunuz nihayetinde? Nereden okuyor nereden goruyorsunuz bu tarz fikirleri? Vallahi anlayamiyorum. Hadi diyorum ki; cocuk davar olmasin diye ugrasiyorsunuz karsi cinse saygisi olsun. Bunun yolu bu mu?
Benim annem babam sivasli koylu. Hatta tanisaniz comar dersiniz. Ben cocukken kiz kardesimin oyuncaklari ile oynardim. O benim arabalarla. Ama hic kimse bana sen erkek cocugusun bebekle oynama demedi. Teyzemin oglu 4 5 yaslarinda etek giymek istiyordu. Yakmadik cocugu. Ikimiz de ipne olmadik. Cocuk bu ogreniyor. Hadi velev ki ipne olsun. Cocukken etek giymek istedi diye mi olacakti bu sizin dusuncenizce?

koska'nın kendi dükkanları oluyor. hem taze hem de zibilyon çeşit helva çeşidi sunuyor. bildiğim kadarıyla avrupa yakasında avcılar yönünde sefaköy'e gelmeden sağda bi mağazaları var.

diğer türlü merdivenaltı dediğim imalathanelerde olur ki ben hediye alacağım helva için o riske giremem :)

hacı şerif öneririm. denizlili bir firma. kargo da yapıyorlar ama istanbul şubeleri de var

Acikcasi paketli helva almak daha dayanikli olacaktir yurtdisina gidecekse.

Yaz helvasi severim ben.

Yolda sarsildikça helvanin yagi üste çikabilir. Bekletince tekrar helvanin içine girmiyor. Bu konuda bir uyari notu koymayi ihmal etmeyin, "bu yagi süzün" gibilerden.

yeditepe universitesinde sifir kredili dil dersleri veriliyordu. Oradaki hocalarla falan gorusup gidebilirsiniz, hatta kacak bile girebilirsiniz belki :)

estudia

@safepassage

tam nasıl oluyor kaçak giriş olayı? :)) ben de öğrenmek istiyorum da hocam :)

ders saatlerini ogrenip sizarsiniz iste derslere :) kimse niye girdin demez ki, universite orasi. yani ogrenmek istiyorum ne var dersiniz en kotu. Sonucta ogrenmek icin acilmamis mi :)

Maalesef bu karışımları Tarım ve Köyişleri Bakanlığı gıda takviyesi olarak onaylıyor. Bir kısmı sağlıklı insanlara kısa süreli kullanımda zarar vermeyecek ürünlerken (basit kahve ve acı biber karışımı, metabolizma hızlandırıcı olarak) bir kısmıysa daha karmaşık hammaddelerle sağlıklı bir insana bile zarar verebiliyor. Doktor kontrolü olmadan biber ve kahve karışımı bile sağlıksız bir bireye kalıcı zararlar verebilir. Batıda olsa eczacılık lisansı alınırdı...

Eczanede satılması için sağlık Bakanlığı onayı da lazım değil mi? Tarım Bakanlığı içindeki maddeye bakar geçer. İnsanlarda ne tür komplikasyonlara sebep olur bunu araştıramaz ki :/ eczaneler çiğköfte dürüm de satar o mantıkla :D

Sorsan tavsiye etmez belki ama o firmadan gelecek promosyon için asıyorlar afişleri. Bu ürünler tarım bakanlığından gıda takviyesi diye lisans alıyorlar.

Ondan sonra millete solgar kullanmayin diyince garip garip bakiyorlar. O da tarim bak onayli

Gida takviyesi adi altinda satiliyor bunlar, recete gerektirmiyor. Eczane yaninda cokonat falan da satabilir, eczanedeki seyler icin saglik bak onayi sarti aranmiyor

Baticon veriyorlar artık, içeriği aynı mı bilmem.

Artık satılmıyor en azından burda, yurtdışında bulabilmiştim. Batticona alternatif Biokadin de olabilir.

uygun dozda çamaşır suyu da kullanabilirsin.

Su aritmak icin direkt klor tabletler var

Bir tane şekersiz kahve iç yeter, kahvaltı şart değil. Yani 150 kiloyla squat yapmayacaksan şart değil.

Angelus cevap vermişken bana laf söylemek düşmez herhalde ama eğer özellikle tansiyon sorununuz falan yoksa daha iyi bile diyorlar. Sanırım uykuyla devam eden oruç süresini uzatmış olmanız da önemli. Hatta Tuğrul Çağrı Yılmazer, üstüne bir soda falan içip uzatabildiğiniz kadar uzatın demişti bir keresinde. (Ama sanırım o zaten iki defa falan yiyor yemek bir günde.)

bence omlet ve yulaf ideal. geceden hazırla, ister önce ister sonra ye.

Ben sabah spora gitmeden sadece bir meyve (muz, elma vs) yiyorum çünkü kan şekerim çabuk düşüyor. İşe gelince de normal kahvaltımı yapıyorum. Bir sıkıntı olmaz yani dediğin gibi yaparsan.

Bu arada sabah kalkmak çok zor geliyor ilk başlarda ama alışınca hiç zorlanmıyorsun.

Kahvaltıyı salla. Öğle yemeğine abanırsın. Belki bir iki gün çok açlık çekersin de kendine hakim olursan güzel günler bizi bekler.

ben kahvaltı yapmadan spor yapmaya kalktığımda kısa mesafe hafif koşu bile olsa gözlerim kararıyor, bayılacak gibi oluyorum. en azından biraz müsli falan yiyip gidin spora sonra bayılmayın :/

ben spor öncesi,dayanmayacak kadar açsam fındık ceviz badem atıyorum bi iki parça.
spor sonrası bi kahve içip öğle arasında ana yemek yerdim muhtemelen,düzenim sizinki gibi olsa.

Sabah sporuna direk kahvaltisiz cikangillerdenim ben de.

Kahvalti bizim toplumda cok abartilan bir sey. O kadar d elzem degil.

Bir gece onceden peynirimi ekmegimi domatesimi falan hazirliyorum, sadece su icip spora gidiyorum. Is yerine de gelince kahvaltimi yapiyorum. Yumurta kokusu rahatsiz etmesin diye getirmiyorum onu

Spora ac karnina gidersen daha faydali olur. Özellikle yag yakimi.

Spordan sonra kahvaltini yapabilirsin. Gayet faydali olur hatta. Vücudun metabolizmasi hazir hizlanmisken.

Yumurta haşlama makinesi al. Sabah hazırlanmaya başlamadan önce yumurtaları koy. Sen hazır olana kadar yumurtalar pişer. Yanına domates, peynir vs. de alıp çık. Kahvaltıyı da spordan sonra yap. Ya da öğlen de yesen olur.

sabahtan hazırla, yanına al. spordan sonra kahvaltı yaparsın.

www.achim-achilles.de

birisi ac karnina kosmanin ise yaramadigini iddia etmis, büyük bilim dergisi men's health'ten paylasarak. aha buyur ben de paylasayim o halde. ac karnina spor yaptigin zaman, vücutta karbonhidrat depolanmadigi icin, vücut ilk yag yakmaya girisecektir.

Buyrun bu da Spiegel dergisinden:

www.spiegel.de

@ingenieur, neden almanca link veriyorsun ben onu anlamadım:)

Konunun bilimsel boyutunu bilmiyorum ama @blue serenity'nin verdiği linkte anlatılan Men's Health dergisi yazarlarının kendi görüşleri değil, yanlış anlamışsın.

Adamlar şu sitede yayınlanan bir çalışmadan bahsetmişler (Journal of the International Society of Sports Nutrition):
jissn.biomedcentral.com

Keşke kaynağı link olarak ekleselermiş tabii. Makaleyi bulup okuyamadım şu an ama müsait anımda bakacağım, ben de merak ettim çünkü.

Edit: Bilimsel makaleyi buldum, okudum:
jissn.biomedcentral.com


Diyor ki: "These findings indicate that body composition changes associated with aerobic exercise in conjunction with a hypocaloric diet are similar regardless whether or not an individual is fasted prior to training."

Yani: "Sonuçlar gösteriyor ki: düşük kalorili diyet ile birlikte yapılan aerobik egzersizlere bağlı olarak vücut kompoziyonunda oluşan değişiklikler; bireyin antrenman öncesi aç olup olmamasından bağımsız olarak birbiriyle benzerlik gösteriyor."

Makalenin geri kalanında kısaca diyor ki, aç karna spor yapınca çok daha fazla yağ yakılır hipotezi yanlış, ama arada bir fark görülmediğinden, aç karna veya tok karna antrenman yapmak tamamen kişinin kendi tercihi. Bu çalışma az kişiyle ve kısa zamanda yapılmış olduğundan, yağ yakma konusunda zamanla bir durumun diğer duruma göre az bir miktar daha verimli olma ihtimalini de göz ardı etmiyoruz. Daha kapsamlı bir çalışma yapacağız. (Henüz yapmamışlar sanırım:p)

Aç karnına yağ yakımının temelini oluşturan şey, hormonlar ve enzimler: Leptin, lipaz, insülin, glukagon. Bu hormonların ve enzimlerin hepsi, gün içinde yapılan her türlü aktivitede, enerjinin yağlardan karşılanmasını amaç edinirler. Ben bunlardan birkaçına değinmek istiyorum. Bilgisayar başından kalkıp tuvalete giderken kullanılan enerji, genelde yağlardan karşılanır, karbonhidratlar bu döngüye çok katılmazlar, onlar yüksek efor gerektiren durumlarda ya da insülin varlığında dahil olurlar. Yağların enerji olarak kullanılması için vücut belirli durumlarda belirli hormonları devreye sokar. Misal herhangi bir durumda yağların enerji olarak kullanılması için, pankreastan lipaz enzimi (Pankreatik lipaz) salgılanır. Lipazın amacı, besinler nedeniyle oluşan yağları/lipitleri/trigliseritleri (Bunların hepsi aynı) yağ asitlerine parçalamak, sonra bu yağ asitlerini mitokondriye taşımak ve enerji döngüsüne sokup ATP üretimini başlatmaktır. Gün içerisinde yağlardan ATP (Enerji) üretimi kabaca böyle olur. Tabii bu üretim tek başına lipaza yüklenmez, açlık halinde devreye leptinler girer, leptinler yağ dokusunda bulunan bir hormondur, açlık halinde yağlardan salgılanır ve vücut yağların aynı şekilde ATP üretimine katılmasına neden olur.

Bu yukarıda anlattığımın dışında, bir de spor esnasında enerji üretimi var. Spor esnasında, aç olsan da olmasan da, ilk kullanılan enerji kaynağı kreatin-fosfattır ama o konuyu geçiyorum; açlık ve tokluk durumlarına değinmek istiyorum. Az önce gün içerisinde yağlardan nasıl ATP üretildiğini anlattım. Bu durum antrenman esnasında da geçerli fakat açlık halinde şöyle bir durum oluyor: Ne demiştik? Yağlardan ATP üretmek için pankreas lipaz salgılar, lipaz yağları yağ asitlerine ayırır ve sonra mitokondriye taşır orada da ATP üretilir. İşte, açlık halinde, yani kanda insülin yokken bunların hiçbirine gerek kalmaz, zira uzun uyku-açlık döneminde, yağlar-lipitler kendiliğinden yağ asitlerine ayrışır ve kanda serbest halde dolaşmaya başlar, bu durumda lipazın salgılanmasına hiç gerek kalmadan karnitin hormonu yağ asitlerini mitokondriye taşıyarak ATP üretimini başlatır. Aç karnına antrenman yapıldığında, yağların yakılması süreci bu şekilde kısalıyor. Eğer bir şeyler yenilirse, yani insülin salınırsa, bu süreç yine uzuyor. Zira insülinin varlığında, buraya gelene kadar saydığım hormonların hiçbiri kullanılamıyor, o zaman da karbonhidratlar enerji olarak kullanılıyor, ta ki insülin kandan temizlenene kadar. Durum biraz bundan ibaret. Ha derseniz ki çok mu fark ediyor? Çok fark etmiyor; aç karnına 5 birim yağ yakarsan tok karnına 3 birim yağ yakarsın, aradaki 2 birimin senin için ne kadar önemli olduğu önemli, benim için önemli dersen aç karnına yaparsın, önemli değil dersen tok karnına, durum böyleyken böyle.

Bu tip bir ürün olsa olsa Decathlon'da olurdu ama aynısından yok galiba:

www.decathlon.com.tr

stadyum tipi

bir arkadasim aldi turkiyedeki web sitelerin birinden. ama hatirlayamadim ismini. av'li mavli bir seydi sanki.
katlanir-tasinabilir-stadyum tipi-plaj sandalyesi

decathlonda plaj şeylerinde görmüştüm geçen sene sanırım. ama ben de baktım siteye bulamadım bu sefer

özalitçilerde olabilir.
onlar roll up üretimini de yaptıkları için ayrı da satıyor olabilirler.

www.kolishop.com
bu mu?
www.ankasanat.com
www.hakikatkirtasiye.com

@jimi hay yasa, insallah roll up larin sigacagi boyutta da vardir :)

İsim değiştirmek yetmez, arkadaş çevresi de değişmeli.

Bence isim bahanesi işin, ardına sığınmasın.

20li yaşların sonunda bir tanıdığım değiştirdi ama arkadaş arasında halen eski adıyla hitap ediliyor zaman zaman.

benim de ismim öyle ama ilişkilerimde şimdiye kadar hiç problem yaşamadım

adını değiştirirse plasebo etkisi olur sadece

Benim de arkadaşım isim ekletti hala her yerde eski ismi ile hitap ediliyor.
Arkadaş çevresini değiştirsin +1
30 küsür yaşına kadar benimsediği ismi bi kalemde kimlikte değiştirse bile kendisi dahi kabullenemez.

Maalesef arkadaş çevresi ile ilgili yoruma ben de katılacağım.

Ablamın 2 adı var. Evlilik öncesi tüm akrabaları adı ile hitap ettik yep. Şimdi evli, eşi ve eşinin sülalesi ikinci adıyla hitap ediyor. Ben yıllardır hala alışamadım. Kim lan o oluyorum 2 saniyeliğine.

acile genelde travmatoloji hastaları gider diye düşündüm şimdi mesela. ve yine genelde, bu hastalar ilk müdahaleden sonra tedavi için polikliniklerden randevu alırlar. ortopedi ve travmatolojiye muayene olmaya gelenlere bi şekilde ulaşabilirse (randevu bekleme odası vs) oradan bir şey çıkabilir diye düşündüm; eğer sıcağı sıcağına cevap verme zorunluluğu yoksa.

Eş zamanlı olarak hizmet alanlarla mı anket yapmak zorunda ? Acil servisi hemen herkes kullanmıştır, geçmiş tecrübelerden yola çıkamaz mı ? Son iki yılda şu illerdeki şu devlet hastanelerinin acil servislerini kullananlar gibi, anlık olarak anket yapmak zor iş.

kısa bir anketimiz var sonrasında da ufsk bir hediyemiz var desin :)

Zaman aşımı iki haftaymış. Şu anda hasta ve yakınlarını tutmak zor olduğu için iletişim bilgileri alıyorlarmış ve iki hafta içinde telefonla arayıp anketi yapıyorlarmış.

Bu arada hem hasta hem refakatçinin yapıp anketlerin eşleşmesi de lazımmış.

hastane ile anlaşması varsa kayıtlar üzerinden telefon numarası vardır zaten. proje kapsamında arananabilir.

ayrıca bu tarz durumlarda akut cevaplar önemli değildir. hastaneye geldiği ilk 5 dk içinde bakılmadığı için kötü düşünebilir, o sırada anketi yaparsanız kötü değerlendirir pek tabii. ama sonra mükemmel bir ekiple karşılaşır, fikri değişir

Bunun icin ankete gerek yok diye dusunuyorum. Gecmis sikayet kayitlarina bakilarak sikayetler nelermis her sey ortaya dokulur. Ustelik iki gun gozlem yapilirsa anlasilir zaten her sey. (Devlet hastaneleri icin konusuyorsak goreceginiz sey donup dolasip liyakate gore atanmamis yetersiz yoneticilere dayanmazsa ben de bir sey bilmiyorum.)

Illa anket yapacagiz boyle konusuldu derseniz sikayet kutusu koyun en cok sikayeti olanlar gelir kendileri yazar. Yok illa konusacagiz derseniz hastasi muayene olurken iceride bekleyen hasta yakinlarina anket yapin. Onlar zaten vakit gecirecek bir seyler ariyor olacak. Kolay gelsin.

bashekimlikle gorusun.

Sorun şuymuş. Ankette biraz daha detaylara inen sorular varmış. Ayrıca hastaanın görüşleri ayrı, refakatçinin görüşleri ayrı dwğerlendirilmeliymiş.
Bir de öncesinde hasta ve yakınının rızasını belirten imza gerekiyormuş. O rızalar da dosyalanıyormuş, bürokrasi öyleymiş. Bu nedenle kayıtları kullanamıyormuş.

Ben yine soruya cevap vermeyip caninizi sikiyor olacagim kusura bakmayin ama bu biraz da anketin zorlugundan dolayi. Hastayi ve refakatcisini ayri ayri yakalamak cok zor ve yakalansa bile ciddi bir rastgele olmayan secilim yapmak zorunda kalinacak (ornegin agir hastalar secilemeyecek. Halbuki acil servislerin genel kalite degerlendirmesi icin bu cok ciddi bir kayip cunku acilin en onemli gorevlerinden biri agir hastalari kabul etmek.)

Diger yandan cevap suresinin hizlandirilmasi icin, hasta ve yakinini ayri ayri bulmaya harcanacak zamani baska bir seye ayirmak bana daha mantikli geliyor. Yani hizmet kalitesi hakkinda hasta ile yakinini arasindaki gorus farklarinin bize anlatacagi seylerden feragat edip atiyorum yanlis park ettigi icin acile ulasimi tikayan arac sayisini hesaplamak islem suresini kisaltmak acisindan daha mantikli olabilir. Ben hastanelerdeki sorunlarin daha direkt seyler olabilecegini saniyorum.

Ne olacak, ben arkadaşıma ileteyim de, arkadaşım projenin yöneticisi değil ve yönteme o karar veremiyor. Sadece anketin nasıl yapılacağına karar verebiliyor.

O anket maalesef patlayacaga benziyor. Kayitlardan geriye donuk degerlendirme almalilar. Acilden cikista poliklinige gelinirse imza isi halledilebilir

Basmati pirincinin glisemik indeksi 50'ydi sanırım, normal pirinç 70. Hem glutensiz hem glisemik indeksi düşük kaliteli bir ürün ona bakabilirsin.

baklagil unları var

çölyak hastalığınız mı var? gluten tüketmeme sebebiniz nedir?

Keten tohumunu çekip un olarak kullanabilirsin. Mesela;

www.instagram.com

Merhabalar, şu an tez önerimi verdim ve yumurtasız kek çalışacağım.
Umarım bir gün sizlere ulaşan ürünün satışını da görür bu gözler.

Merhaba, ben de bu tarz beslenmeye özen gösteriyorum. Takip ettiğim instagram hesapları şöyle: pinoeatshealthy, badeninsekeri, diet_eatclean, semaninsagliklimutfagi

bebeginiz nasil bir bebek? kimisi var tatili sorunsuz atlatiyorsunuz, her yere sesini cikarmadan geliyor kimisi var denize girmiyor, gezemiyor, yemek yemiyor vs. zorluk cikariyor. bence ona gore degisir gibi. arkadaslarim kucuk cocuklariyla amalfi kiyilarina baska bir zaman da portekiz'e gittiler, muhtesem yerler bence, ama cocuklari cok sorunsuzdu, gezilecek cok yerler var, her yere gidebildiler cocukla. ama eger zorluk cikaran bir cocuksa belki italya adalarinda falan sadece sahil kenarinda bir tesiste kalabileceginiz bir yer herkes icin daha iyi olur ya da yine italya kiyilarini gezen bir gemi turu.

yer bulabilirseniz burasi www.campingetruria.it pisa ya yarim saat, floransaya 1 bucuk saat uzakta, romaya 3 saat uzakta.

14 aylikla berline, 23 aylikla lizbona gittik. Lizbon biraz zorladi tepeli bir sehir oldugu icin. Parklari bol, yollari duz (arnavut kaldirimli olmasin pek) bir yer sectikten sonra her yere gidilir

adalarindan birinde bir resortta hersey dahil tatil yapilir. bebekle dolasmayin, cok rahatsiz birsey. palmariada ve sicilyada guzel yerler var.

evde cold brew yapmak ? youtube da birsürü tarif videosu var, dolapta da 3-4 gün dayanıyor

kahhve.com
kahhve.com

yapması kolay görünüyor.

buzlu filtre kahve isteyin. ben öyle yapıyorum.

aksamdan filtre kahvemni yapıp buzdolabına kaldırıyorum. buzlukta da kahve buzlardan var. süper oluyo sabahları

evde cold brew ya da abartıp cold drip yapmak kesin çözüm.

starbuckstan cold brew alıp içebildiysen evde kolayca yapabileceğin cold brewin müptelası olursun.

çok basit.

çekirdek kahveyi french press ayarında çektir.

100 gr kahveye 1 lt oda sıcaklığında su koy.

karıştır. ağzını kapat ve 14-24 saat arası bi sürede al kağıt filtreden geçir.

buzu göm, isteğe göre süt kat. bam bam bam.

starbucks'ın cold brew kahveleri harbiden soğuk demleme mi çok merak ediyorum. ben 10 gündür evde yapıyorum, baya güzel oluyor çekirdeğine bağlı olarak. ben oran olarak 750 ml suya 100 gr kahve yapıyorum.

bizde stabilo woody 3 in 1 var. 18 aylik falandi aldigimizda, cocuk kagit disinda herseyi boyuyor (duvar, masa, dolap yüzeyleri, pencere cami). sonra islak mendil alip boyadigini siliyor.

water brushlar var ve ona uygun boyama kitapları var. ağzına atsada boya değil su oluyor kalemin fırçasından gelen onu araştırın. kitap harici başka bir şeyi de boyayamaz

parmak boyamayı önermem. hem etraf kirleniyor hem de kesin yeterince temizleyemezsiniz. mutlaka bir kısmını güzelce yer. evet çok güzel reklamlarını yapıyolar sağlıksız değil falan filan diye ama ne gerek var riske atmaya?

biz normal kalem boya ile başladık. küçük yaş grubu için daha kalın olanlardan var. kitapçılarda falan satılıyor içinde xyz yok diye yazıyorlar.

sulu kalem gibi zımbırtılardan almıştım ama etraf çok batıyor. kalem boya en temizi

1 yaşından beri boyama çizme falan yapıyor bu arada

Sevgili balik kraker, ne cabuk buyuduler degil mi? Ilk zamanlar neleri konusuyorduk simdi boya kalemlerine geldik. Bizimkilerin arasi yakin malum bende carioca aldim. Senin fotoda gonderdigin keceli ama o degil. Carioca 3 in 1 jumbo olanini aldik. Kolay siliniyor bizim oglan bayiliyor. Renkleri de oldukca canli. Tavsiye ederim.

@uzun kulaklı yalnız tavşan

kesinlikle su gibi alıp geçiyor zaman. imkanım olsa ilk 40 gününe geri dönerdim. öyle özledim o zamanları...

simdilerden de şikayetim yok ama hizla geçti iste. bir şey anlamadım hic!
:)

armut.com

Özbekistanlı bakıcısı var arkadaşımın, 700 dolar veriyorlar.

erkek arkadasimin is yerinden bir arkadasinin evinde tam olarak bahsettiginiz gibi bir yardimci var; asgari ucret veriyorlar ama bayramlarda vs 200-300 daha ekliyorlarmis.

Hem cocuk hem ev isi 2binden asagi olmaz

abimlerde türkmen bakıcı var. 650 dolar alıyor, hafta sonları da 40 tl tatil parası alıyor. ev işi de yapıypr çocuk da bakıyor. yatılı türl bulamadılar, bir kaç tane gelen de sırf çocuk bakarım temizliğe karışmam dedi.

bir taraftan "bayram tatiline gidecek genç insan 1 puanla sınıfta bırakılınır mı?" diye düşünüyorum ama diğer taraftan da "sınıfta kaldığı için insan depresyona girer mi?" diye düşünüyorum.

hissiyatını anlayabiliyorum, akademik olarak çok başarılı bir insan olmadım şu ana dek. ancak, gerçekten bu iki düşünceden bence kontrol edebileceğin tarafa odaklan. o 1 puanı vermeyen vermedi ve geçmişte kaldı. sınıfta kaldığın için bu kadar baskı altına girmemeye çalış.

alakasız olacak ama tıp mı okuyorsun?

yalan yalanı büyütecek. geçmiş olsun birader. cinsiyet de bilmediğim için konuşamıyorum allah yardımcın olsun.

bayramdan sonra söyle.. o kadar da önemli değil aileler çok büyütüyor

Nasıl sınıfta kalıyorsun ben onu anlamadım? Seneye alttan alacaksın o dersi, olup bitecek? Kredi hakkın mı doldu okulu uzatmış mı oldun? Senin bu kadar çabanla 1 puan yüzünden bu durum yaşandıysa ailen senden çok üzülür zaten anlattığında. Sıkma canını, müsait bir zamanda böyle böyle oldu söyleyemedim anlayışlı olmanızı umuyorum vs de tüm samimiyetinle. Gerisini de boş ver.

Şu anda 7. senesinde olan bir arkadaşım, farklı şehirdeki ailesine yüksek lisans yaptığını söyledi; hiç de gocunmuyor. "Eninde sonunda bir şekilde söylerim." diyor üsteleyince.

Geç olmadan açıklamak en iyisi. Fakat öyle uzun uzun açıklama yapmak daha doğru, yani gerçekten 1 puan ile sınırdan dönüldüğünü falan söyleyip olayın aslında sizin suçunuz olmadığını ifade etseniz daha doğru olabilir; aksi takdirde, "Çalışmadın da ondan kaldın." gibi bir tavırla karşılaşabilirsiniz.

Söyleme bence seneye yarım dönem uzattım de sonra yarım dönem daha uzadı de, böyle böyle idare ediver diyeceğim ama büyük ihtimalle kanser olursun 2 senede, bi an önce söyle kurtul, ne kadar içinde tutarsan o kadar daha yiyecek seni.

Öncelikle desteğiniz için hepinize çok teşekkür ederim.

@asuturias evet tıp hem de daha dönem 1 :(
@i drive the hearse çok haklısın ama okulu zaten 1 yıl geç kazandım bir de bu geldi. Çalışmasam içim yanmayacak:(
@apartman teyze bölüm tıp olduğu içinalttan olmuyor maalesef :( ama gerçekten cok saçma bir sistem 1 yıllık emeğim resmen heba oldu.
@tel tokasini duzelten samuray zaten kendileri de gördü çünkü ben evimde hazırlandım büte :/

@ekaterina çok mantıklı aslında ama dediğin gibi içim içimi yiyebilir :(

bayram geçtikten sonra yol yakınken söyle. yalan yalanı doğuracak, üzerindeki baskı artacak ve seni olumsuz etkileyecek. yaşadım, oradan biliyorum.

kardeş buna benzer bir durum yaşamıştım. lisede 1 puanla sınıfta kalmıştım. bi kaç gün herkese geçtiğimi söylemeyi planlıyodum. sonra rahşan affı çıktı. sınıfta kalanlarda geçirildi :) aslında çok normal bi durum yanlış anlaşılma olduğunu söyle. yalan söylemenin en zor yanı söylediğin yalanı sürekli hatırlamak zorunda olmak.

Benim donem arkadasim 3 sene hazirlikta kalip her sene gectigini soylemisti. Sonra normal bitirme vakti geldiginde ailesi e soyledi aslinda kaldigini

Sen oyle yapma

dilekçeyi verirsin, boş kontenjan varsa olur. ama hemen o gün olmaz tabi.

dilekçe verip boş birime atarlar seni. atadıktan 30 saniye sonra o aile hekiine gidebilirsin (online oluyor bu işlem çünkü). ama istediğin kişiye atarlar mı? işte o olmaz büyük ihtimal

dilekçeyi verip işlem süresi var, ama o arada da misafir olarak bakarlar sana, raporu vs halledersin.

@la noix Özellikle istediğim biri yok, tek isteğim evime yakın bir hastanede aile hekimimin olması :)

Ben hiç dilekçe falan vermedim. Aile hekimine gittim ben burada oturuyorum dedim ve beni kendi bakacağı hasta olarak kaydetti. e-devlette de o görünüyor. İkamet adresimi hâlâ ailemin yanında. Belki öğrenci olduğum için öyle olmuştur.

ptt

ptt koli (yüzey-uçak)
ptt turpex (uçak)

www.grupanya.com

veya

www.grupanya.com

veya

www.grupanya.com

ilk seçenekteki yer ve yemekleri oldukça beğenmiştim.

Bostanci sahilde denize sifir.
Balik menu 45
Kebap menu 40 tl

tuzla sahil - konak köfte- kkişi başı 35 tl çorbasından tatlısına.

@runagain neresi orasi?

maltepe köprüsünün yanında Tango Arjaan by Rotana otel var. 59tl fırsatta görmüştüm.

gezerken yanımda sevdiğim kişi yoksa neyleyeyim o parayı. mühim oln beraber harcamak beraber plan yapmak.

aile. ama kariyerde istediğim gibi bir şeyse kariyeri de seçebilirim. amacı para olan insanların istediği-aradığı türden kariyer değil tabi.

ama düşününce bazen aile daha önde gibi duruyor bende de. küçüklükten beri mutlu bir ailede büyüdüğüm ve etrafımda hep mutlu aileler olduğu için sanırım.

aç ya da açıkta bırakmayacak maaşım varsa eyvallah. yalnızlık kötü şey ya. ben de aileciyim biraz evet.

iyi bir kariyerin yoksa, iyi bir aile uzun vadide patlar. iyi bir kariyer ise iyi bir ailenin sürmesi için gerek koşuldur. umarım 2side sizin olur.


''kadınların peşinden koşmayın paranız biter, paranın peşinden koşun kadınlar hiç bitmez''

Ben de ailecilerdenim.

Para kariyer vs var ama onları paylaşabileceğin bir ailen, derdine ortak olabilecek kimsen yoksa kariyere sahip olmak da anlamsız gibi geliyor.

aile tabii. seninle gurur duymayan sevdiklerin yoksa kariyer, ugruna harcıcagın ailen yoksa para neye yarar :)) tek basına bir gezmenin yemenin ne manası var ki?

Aile tabi. Evde huzurlu mutlu olmadiktan sonra kariyeri napicam, aksam dolar balyalarina sarilip mi yaticam?

Kariyer..cunku yalnizliktan memnunum.

Kendimi gerçekleştirmeden mutlu olamayacağım için kariyer

Ben minnoş ve sevimli aile diyorum, evde huzuru olan her türlü kariyerinde ilerler. Ancak kötü bir aile yüzünden elindeki kariyer de para da pul da gidebilir, iyice yeşilçam senaryosu gibi oldu ama durum böyle bence :D

kesinlikle aile derim. huzurlu bir aile ortamı olmayınca, para bir yere kadar idsre ettiriyor hayatı. ama huzurlu bir aile olunca yeteri kadar para ile de geçinilebiliyor. ben de aileyi seçenlerdenim.

ev alsam ve içini istediğim gibi döşesem. arabayı, bilgisayarı, laptopu, cep telefonunu yenilesem. dünya turuna çıksam ve bundan sonra da canım her istediğinde yurt dışına tatile çıkabilecek olsam. bu saydıklarımı yaptıktan sonra huzurlu aile diyebilirdim. onlardan önce iyi bir kariyer.

ikisini de istemiyorum

Ortalama iş ve maaş tanımına bağlı. Bir yere kadar para daha önemli, o paraya sahip değilsen mutlu bir aile hayatı çok zor fakat ona sahipsen ve mutlu bir ailen varsa, bunun yerine çok daha fazla para ve yüksek statüyü koyamazsın.

aile. kariyer konusunda aşırı hırslarım yok zaten. ek olarak ailesiz kariyeri neyleyim.

kariyer kesinlikle.

iyi bir aile ama oda çok iyi olmasa da iyi bir kariyerden geçiyor ..

iyi bir aile bence, neyleyim parayı huzur olmadıktan sonra. Diğer düşüncede yanındakiler senin kariyerin için yanında oluyor, öbür tarafta sen olduğun için yanında olan insanlar var.

iyi bir aile.
yalnızım, param var, geziyorum, yiyorum, giyiniyorum ama bunları paylaşacak birilerini istiyor insan. evde bile oturuyo olsam sevdiğimle/sevdiklerimle oturmayı tercih ederim şahsen.

Bu konu üzerine düşüncem tamamen ruh halime göre şekilleniyor. O yüzden şuan ne desem boş.

Aile olayı tırt olduğu için kariyeri seçtim. Mutluyum

Çok aşık olduğum ve ve birlikte aile kurma planları içinde olduğum biri var. O olmadıktan sonra paraya mı sarılıp yatacağım?

İyi bir aile geçmişim yok ne yazık ki. Kavga gürültü içinde büyüdüm. Evliliği birbirine zoraki tahammül etmeyen çalışan iki insanın birleştiği bir kurum olarak tanıdım ilk. Kendi özel hayatımda da işler yolunda gitmedi. Hayatımı paylaşmak isteyebileceğim bir insanla tanışmadım henüz. Sevsem de hep yüz üstü bırakıldım. Beni sevenleri de ben hayal kırıklığına uğratmışımdır belki, kim bilir.

Özetle evlilik konusunda şansımın yaver gitmediğini ve muhtemelen hiçbir zaman da gitmeyeceğini biliyorum. Bu yüzden ben kariyeri seçtim.

kariyer'i aile için yaparsın gerisi boş. gezme eylemini tek başına 3-4 kere yaparsın 5. sefer bu ne yine sap gibi geziyorum olayına dönüşüyor. her tanıştığın adama 'bak şu deal'ı nasıl bağladım sana anlatayım' diyen bir sığır değilsen aile her zaman önde gelir.

İyi bir aile. Yalnizlik ozgurluk demek olsa da cogu zaman sikici olabiliyor. Ben yalniz basima gezmeyi hic sevmem mesela. Para da onemli tabi o da olmali ama cok cok fazlasina gerek yok. Sevdigin insanla berabersen ve ihtiyaclarini karsilayacak kadar paran varsa yeterli.

Pearson yayinlarinin cok guzel kitaplari var 14 aylik oglum bayiliyor. Guzel bir set yapabilirsiniz.

instagram'da liliahome hesabına bir bakın. bunun dışında woolbenders da var. bu tarz anılı hediyeler de olabilir. dürüst olalım çocuğa bu yaşta alınan hediyelerin %99.8'i parçalanıyor, %97.6'sı da birkaç ay içerisinde unutuluyor

posta yoluyla gönderiyorlar. yazını elden alıp da götürebilirsin

belgeyi 29'unda gönderecekler 30'unda yök'te olacak nasıl olacak ki bu?

eskiden çok daha kırılgandım ve çabuk pes ediyordum. hala bu konuda çok iyi olduğumu söyleyemem ama bayağı geliştirdim. kafamın içinde, ne zaman vazgeçecek olsam "GET UP BRO GET UP GET UP" deyip havlu sallayan, "GROW A PAIR!" deyip tokat atan zenci bir dostum var son birkaç yıldır. daha iyi ve güçlü hissediyorum mental olarak.

çabuk öfkelenen kavgacı biriydim artık damarıma basılmadıkça kimseyi takmıyorum.

Yakın olduğum insanların dertlerini kendi derdim gibi benimserdim. Artık umrum değil. Banane deyip geçiyorum.

Eskiden düşüncelerimi dile getiremiyordum. Sevmediğim bir şeyi sırf kırmamak için yapıyordum ya da dolaylı yoldan bahane uyduruyordum sonra suçlu duruma düşüyordum. Ya da karşı tarafa acıyordum herhangi bir konuda yine düşüncemi doğru belli edemiyordum. Şimdi hayattaki mottom "acıma, acınacak duruma düşersin" Çünkü şunu farkettim ne zaman birini kırmamak vs istesem açık konuşmasam daha kötü bir duruma düşüyorum.

powerpufgirl +1

artık kimsenin derdini iplemiyorum. insan bu hayatta tek başına. bunun farkına vardıktan sonra herkesin her hareketi bana bunu hatırlatmaya başladı. kendim için çalışıyorum, okuyorum, geliştirmeye çalışıyorum kendimi. daha mutlu hissetmeye başladım.

eskisi gibi sinirli ve fevri değilim.

daha koy götüne modundayım. 3 günlük dünya kafaya takmaya değmez

daha akıllıca düşünebilen biri haline dönüştüğümü söyleyebilirim.

seyahate çıkmadan 3-4 gün önce amirin / müdürün artık kim varsa en yetkili ona


XXXXXXXXXX İNSAN KAYNAKLARI VE EĞİTİM MÜDÜRLÜĞÜ’NE

Kurumumuz XXXXXXX Müdürlüğü’nde memur olarak görev yapmaktayım. Xx – xx tarihleri arasında senelik iznimi yurtdışında (hangi ülkelerde olduğunu yaz) geçirmemde sakınca olmadığına dair bir belgenin tarafıma verilmesini arz ederim.



tarih
isim
memur




TC:
TEL:
Adres:

belgesini doldurup imzalat.

bizde müdürlüğe dilekçe ile başvuruluyor. cevabın gelmesi 1 haftayı buluyor

hakkımda soruşturma olmadığı ve yurtdışına çıkışımda mani olmadığı yazıyor

Yeşil pasaportla gitmeyeceksen gerek yok. Biz 2 kamu personeli gittik bordo pasaportla, izin falan da almadık.

ekaterina'nın yaptığını yapabilirsin ama şöyle ki şehir dışına zaten valilik onayı ile çıkabilirsin normal şartlar altında da. ki ohaldeyiz. kamuda çalışmaya devam etmek istiyorsan mevzuata uygun harekt etmeni öneririm. yarın öbür gün seni sevmeyen kişiler yurtdışına izinsiz çıktığını öğrenirse başına bela alırsın

ben de bordo pasaport ile çıktım sorunsuz ama izin belgesi yine de yanımdaydı. belgeyi gösterince polis gerek yok dedi. ama gri yada yeşil ile çıkıyorsanız izin belgesi şart. her halükarda izin alın kafanız rahat olsun

Memurum.gecen hafta yunana dun bulgara ciktim.ilk yorumdaki dilekxeden yazdim su tarihlerde surada olaaxagim izninizi istiyorum diye.1 hafta sonra olur raporu geldi.istedigim tarihleri icine alan 1 aylik izin vermisler.

Ama ne pazarkule ne kapikule sormadi belgemi

Bordo pasaportluyum.

Yeşil hariç şart değil ama kanunen almanız gerekir. Sonuçta devlet memurusunuz. Olağanüstü den de önce gerekliydi, hala gerekli. Sormuyorlar yeşil değilse, o başka.

benim birader orada okuyor. okulun kendi salonuna gidiyor. güzel diyordu.

Okulun salonu +1

Dışardan giriliyor mu okulun salonuna? Besyonun salonu mu bu?

listeliyorum

-bebefon
-dönence
-ev tipi ana kucağı. biz aşağıdakini aldık inanılmaz memnunuz ama pahalıdır.
www.e-bebek.com
-eğer almadılarsa park yatak
-veya 8 kutu bez :)

Ebebek'ten bez için çöp kovası, koku çıkartmıyormuş. Sürekli bezleri kapı önüne koymak zorunda değilsin falan filan. Benden bunu istediler direkt sormuştum da, faydalıdır heralde.

bütçe ne?

e bebek hediye çeki

Sling

tuniko.com aitesinden neko esnek sling diye bakın. Adres bilgisi de vardır.
Missbebek var bir de. Bunların istanbulda dükkanları var hep.
Facebookta babywearing grubunu inceleyin. Arkadasınız cok sevecek.

anadoluhisarındaki sabancı öğretmenevi
ama karşıya gidebilirseniz kireçburnunda set balık var. mükemmel bir yer.

Cemile sultan korusu
Fenerbahce khakedon ya da romantika

moda'daki ya da fenerbahçe'deki belfast. fiyatlar uygun manzara şahane.

herbir öneri için teşekkür ederim. anadolu hisarı big chefs tercih ettik, orası da epey güzel. En kısa sürede buradaki önerilere de gidip denemeyi planlıyorum.

Avrasya otopark diye bi ara. Ataturk'un otoparkinin dortte bir fiyati. Ticaret merkezinin orda otoparki. Havaalanina shuttle var. 2 kere kullandik memnun kaldik

google kitaplar linki işini görmez mi aynı şey oluyor
goo.gl

ya o kadar stres altındayım ki aklıma gelmedi desem :) teşekkürler

çiklat falan al ?

Tatlı olabilir kalitelisinden.

Yaşlılarsa tatlı yiyeceklerini pek zannetmiyorum. Çikolata, tatlı falan değil de güzel bir hediye, biblo falan alabilirsin.

çilek al çokca. yediklerini yerler, fazlasını reçel yaparlar. Ben böyle yaşlılık, hasta ziyareti gibi özel koşullar varsa meyveden yanayım. Çileği de mevsimi diye diyorum. Başkası da olur

Tatlı almayın bence şekerleri filan varsa kötü olabilir :/

İkili kahve fincan takımı filan olabilir her halükarda kullanılır

kestane şekeri?

paşabahçe

sjögren ve diğer romatolojik hastalıklar ana profili ile tanı almaz.
ayrıca "sağlıklı kişilerde" demek de doğru değil, yine romatolojik hastalıklar çaktırmadan ortaya çıkar, çok uzun süre kişi hastalığının farkında olmaz

sjögren için tükrük bezi biyopsisi şart

Hocam, sormak istediğim asıl soru şu: Anti ssa antikoru poZitif olan birinin, hiçbir romatolojik hastalık taşımaması (saglikli olması) ihtimali var midir.

Tükürük bezi biyopsisi yaptirsak şu an negatif sonuç verir çünkü ağız kurulugu vb. şikayetler yok.bu yüzden ihtiyaç duymadık.

unutmaz isem saat 20:00 gibi kesin net cevabı verebilirim
edit:takip amaçlı bu cevabı yazdım mobil olacağım.

bir kişiye bile birden fazla yemek verebildiklerine göre çocuğa da verirler diye tahmin ediyorum...

Verirler. Net. Ama o yaştaki çocuk yemek yemez herhalde. Emer.

22 aylik cocugun yemek yemedigini dusunmek :) seni bile yer

Vermiyor mama dışında sizin için sordum. Ama kabin ekipleri fazla yemek varsa kırmaz sizi

Birinci ağızdan durum uçakta 100 yolcu varsa(yetişkin) 100 yemek yüklenir bebeğe mama yüklenir. Ama illa yemeyen çıkar ve yemeyenin yemeğini verirler. Herkes yerse ki çok nadir oluyomuş o zaman veremezler

ben de hem gidişte hem dönüşte yemek aldım çocuk için ama ekstra yemeklerden verildi

cevaplar için teşekkürler!

spor yapmıyorsan gerek yok

Alacağın tek protein protein tozundan geliyorsa saçma olur.

fitness, yüzme, bisiklet, body. haftada min. 5 gün çok sağlam spor yapıyorum arkadaşlar. yumurtasıydı, yağıydı, peyniriydi, mercimeğiydi dikakt ediyorum. sağlıklı beslenme konusunda sıkıntım yok.

Balığı annem temizletip alıyor. Daha pahalıya geliyor belki ama çok rahat.

"tavukların yetişme koşulları"
bunu diyorsan protein tozunun üretimini de incelemen lazım. çok tatlış ciciş duruyor etikette dimi? ama işte öyle değil.

bir şekilde organik tavuk bul az da olsa ye? yani serbest gezen falan değil de en azından saçma sapan yedirilmemiş tavuklar illa ki vardır.

@proletarier, organik muhabbetine asla inanmıyorum. Kendi ellerimle kendi köyümde yetiştirdiğim tavuk hariç organik olayı yalan.

@la noix, kanıtlarıyla birlikte elinde bir kaynak varsa ve paylaşırsan çok sevinirim.

Protein tozu da nihayetinde işlenmiş gıda. Çoğunda tatlandırıcı var ayrıca.

Aile hekimiyseniz psikolog birine ulaşmanız daha kolay olur. Profesyonel anlamda kendisine danışabilirsiniz. Bu gibi durumlarda yardım etmeye çalışılırken köstek de olunabilir, aman dikkat!

Kadının da rızası dahilinde olmak üzere, bazı kadın dernekleriyle kendisini iletişime geçirebilirsiniz diye düşündüm. Yerini gizlemesine ve hukuki süreç başlamasına fazlasıyla yardımcı olacaklardır.

Psikiyatri uzmanina yonlendirebilirsiniz, hatta suisid dusuncesi olan kisiyi yonlendirmek hatta yatirmak da gerekebilir. Cevrenizde varsa universite hastanesine basvurmasi uygun olur, sosyal hizmet uzmani da gorerek gerekli yonlendirmeleri yapabilir, kadin siginmayla irtibat kurabilirler.

Kolay gelsin

Bir yardim kurumunu ariyor, aile icinde siddet goren kadin icin gidip aileyle gorusup her seye inaniyorlar yani, oyle mi?! Insanin sinirleri bozuluyor okurken... Siz rapor tutmalisiniz, siddetin fiziki izleri gecmeden.

Kadin dernekleri arti bir: www.kadinininsanhaklari.org

Mor Çatı'yla da iletişime geçebilirsiniz.

18 yaşından büyükse senin yapabileceğin pek bir şey yok. darp raporu verip şikayetçi olmasını sağlayabilirsin sadece

alo 183 ile iletişime geçmiş ve gelip giden ekip de onlarmış.

Sanıyorum öncelikli olarak darp raporu ve şikayet olmalı ki aileden birilerinin bir şey söylemesine gerek kalmadan resmi bir belge olsun elinde.
morçatı'nın sitesindeki yazıyı ve linki ekliyorum.
"Eğer fiziksel şiddette maruz kaldıysanız, öncelikle karakola/jandarma komutanlığına, savcılığa ya da hastanelerin acil bölümlerine başvurmalısınız.

Başvurduğunuz yer karakol ya da jandarma komutanlığıysa;

Yaşadıklarınızı ayrıntılı şekilde anlatın ve anlattığınız şekilde tutanağa geçmesini sağlayın. Tutanağı imzalamadan önce mutlaka okuyun; tutanakta eksik ya da yanlış ifadeler varsa değiştirilmesini isteyin. İfadeniz eksiksiz ve doğru şekilde tutanakta yer aldığından eminseniz, tutanağı imzaladıktan sonra, tutanağın imzalı bir örneğini mutlaka kendiniz için alın ve saklayın.
Polis tutanak tutmak istemezse, kendisine mutlaka tutanak tutması gerektiğini, bunu yapmaması halinde cezai işlem uygulanacağını hatırlatın ve görevini ihmal ettiğini söyleyin.
Karakola/jandarma komutanlığına başvurduğunuzda, polisin/jandarmanın sizi doğrudan hastaneye sevk ederek, darp raporu almanızı sağlaması gerek. Eğer polis/jandarma sizi hastaneye sevk etmezse, tutanak yazılmadan önce mutlaka hastaneye sevkinizi talep edin ve bunun yapılması konusunda ısrarcı olun.
Darp raporu almak isterseniz;

Hastanelerin acil bölümüne başvurabilir, sizi muayene eden doktora yaşadıklarınızı anlatarak darp raporu alabilir ve eğer istiyorsanız hastane polisine şikayetinizi iletebilirsiniz. Vücudunuzdaki izler kaybolmadan, muayene olmak ve darp raporu almak, yaşadığınız şiddeti kanıtlayabilmek için önemlidir.
Unutmayın !

Darp izlerini raporlamak amacıyla hastaneye gitmek için kendinizi hazır hissetmiyorsanız, vücudunuzdaki darp izlerinin size ait olduğu ve çekim tarihi belli olacak şekilde fotoğraflayabilirsiniz."

www.morcati.org.tr

Sonrasında aileye bir yaptırım olur mu bilemiyorum ama resmi bir belge şart ilk önce.

@entegre nin dediği gibi hasta oradayken polisi çağırman gerekirdi.

bence de direkt mor çatı ya ulaşsanız onlar size ayrıntılı yol gösterirler.

kadın sığınma evleri korunan, gizli yerler, oralara yerleştirilebilir bu kız.

Oncelikle hukuki yardim icin kadin cinayetlerini durduracagiz platformu ne yapilabilecegine dair her turlu konuda yardimci oluyor ama olayin insani, sosyal yanı asıl sorun.

@entegre isimli arkadaş, işimi bana öğrettiğin için teşekkür ederim. Kızın saçlı derisinde oluşmuş şişligi tutanağa gecirebilmemi geçtim, kendisi bunu istemiyor çünkü ailesinin duyacagindan korkuyor bu bir.

Kendisini suisid eğilimi ile psikiyatriye sevkledim ve oradaki doktorlara bunun tamamını anlatıp bir dahaki seferde darp olduğu anda bir şekilde evden çıkıp adlı tip kurumuna (bize yakın) veya acil/karakola gitmesini gerektiğini söyledim. Zira bu durum olduğu anda buralardan darp raporu alması gerekiyor. İstanbul barosunun kadına şiddet hattındaki bayan da tıpkı bu yerlere başvurması gerektiğini söylemişti. Beni itham ederken bilgilerini bir kez daha gözden gecirmelisin.

İşin en kötü yanı da belirttiğim gibi, hastanın 18 yaşını doldurmuş olması. 17 yaşında bile olsa anında polis cagirabilirdim ancak yetişkin hastanın rızası dışında BIR SEY YAPAMIYORUM MALESEF

@entegre ayrıca gerek daha önce tuttuğum adli nobetlerden, gerek de ağır ceza hakimi dedemden öğrendiklerim sayesinde hangi yaşta hastada ne yapılacağını gayet iyi biliyorum. Bu kız her şeyden korkuyor. Önceki dayaklarinda da bu seferkinde olduğu gibi izlerin geçmesini bekleyecek kadar eve kapatiyorlarmis. Mahkeme olmasın, polis gelmesin, babam annemi öldürür daha önce devletten geldiler ama hiçbir şey olmadı diye elini kolunu bağlayan bir hasta geldiğinde ne yapmam gerektiğinin manuelini de bir ara bana ulastirirsan çok sevinirim.

Genetik faktoru de var diye biliyorum ben. Kadinlarda daha cok goruluyor.

Perklorik asit diye bir ara

evet bence de haklısınız. benim herhangi bir tiroid sorunum yoktu, halamda teyzemde tiroidlerini aldırmışlar gençliklerinde. 2 yıl önce ilk kez benim tiroidlerimde de nodül çıktı. doktorum sene de bir takip önerdi. geçen yıl nodül sayısında artış olmuştu. doktor yine takip önerdi, -çok kafana takma kadınlarda oluyor genelde, benim hanımda da vardı en kötü ihtimal aldırırız rahat ol-dedi. o öyle deyince ben de tınlamamaya çalışıyorum.

benim aile çevremde yok ama eşimin de hashimato var ailesinde bir kısmında var. Geçen arkadaşın eşin de troid çıkmış ortak yönleri eşimle karadenizli olmaları idi. galiba karadeniz bu konuda önde. hashimato hakkında bilgisi olanlar mesaj atarsa sevinirim hamilelik vs konularda doktorlar birşey olmaz diyor hamilelige engel diyenlerde çıkıyor.

benim eşim de hamile ilaç verdiler onun için. yer de güneydoğu anadolu-akdeniz iklimi geçişinde bir yer

kendi kayıtlarınızı isteyebilirsiniz, vermek zorundalar

kücük bir cocukken güzel cocukların mutlu bir evlilik ve sevisme sonrasi olduguna inanirdim. bilimsel bir gecerliligi yok, anne babamin mutsuz evliliginin de bunda etkisi var tabii.

Seks esnasında bir araya gelen yumurta ve spermler o zamandan çok daha önce üretilmiş oluyorlar. Örneğin şu anda çocuk yapmaya karar versem, yumurtayla birleşecek sperm, belki de bir hafta önce üretilmiş olan sperm oluyor. Bu, seksin yapıldığı anla ilgili bir şey değil. İyi bir seks bireyleri hormonsal olarak daha iyi bir konuma getirdiği için bireyler psikolojik olarak çocuklarının daha güzel olacağına inanıyor olabilirler.

Güzel kadınlar var aşk evliliği yapmayan para için. Genelde zenginlerin çocukları güzel olur oradan bak bir de.

sadece cinsel birliktelik olarak bakmazsak annenin yaşadığı stres ve mutsuzluk hamilelik sırasında bebeğin sağlıklı gelişimini etkiliyor. bebeğin sağlıksız gelişmesi illa çirkin olacağı anlamına gelmese de ilişkilendirilebilir bence. sağlıksızı (çelimsiz, düşük zekalı, mutsuz vs) çirkin olarak algılamaya meylimiz var çünkü.

Kadin orgazm oldugu takdirde gebelik sansi artiyor

Bunun disinda epigenetik de soz konusu olabilir

Galiba evet. Bununla ilgili şöyle bir şey okumuştum. Yumurta en kaliteli spermle ya da en hızlı spermle döllenmiyor. İlk gelen spermler yumurtanın duvarını inceltiyor ve artık kaçıncıya kadar dayanırsa o giriyor yumurtaya. Yani, en hızlı sperm değil de, şansı açık ama o kadar da iyi olmayan sperm giriyor. Ancak, kadın orgazm olduğunda bu durum yumurta çeperini inceltiyormuş ve hamile kalacağı sperm yarışta daha önce gelen bir sperm oluyormuş. Dolayısıyla orgazm bebeği daha kaliteli oluyormuş. Buradaki "Hızlı olan daha kalitelidir" varsayım mı, kanıtlanmış bir şey mi bilmiyorum, olaydan anlamıyorum ama böyle anlatıyordu.

bence o kadar da karıştırıcı değil. evlenmek için hep 30 yaşımı bekliyordum, tam 30 yaşımda da evlendim. kendimi hazır hissediyordum zaten. o hazır hissetme durumu gelince sorgulamıyorsun pek. çocuk için de aynısı geçerli. hazır olmasaydım kafayı yerdim şu anda ama o olgunluk vs gelince her şey kendiliğinden gelişiyor çok fazla düşünmüyorsun

evlenirken hiç tereddüt etmedim hiç korkmadım.
sanırım bu insan benim için doğru insan dediğim bir an olmadı, tanıştığım andan beri bunu hep hissettim.
Maşallah çok mutluyuz, bazı durumlardan çocuk istemedik bir süre hala da çok yakın değiliz bu konuda bir şey söyleyemiyorum.

yıllarca hep bu sordukların hakkında çok düşündüm :) eşimle 7 sene çıktık evlenmeden önce millet ne zaman evleniyorsunuz sorusunu sormaktan bıkmıştı artık eşimde sürekli evlenme teklifi etmekten bıkmıştı :P çocuk meselesinde de aynı şey oldu 6.5 sene korunduk eşim hep baskı yaptı ama ben direndim. şu an daha hamileyim ortada çocuk yok ama yine ben tamam artık istiyorum dediğimde karar verdik. açıkcası ne oldu da tamam artık dedim hamile kafasıyla şu an açıklamam çok zor ama öyle bir an geldi gerçekten istedim ve karar verdim. öncesi hep bir belirsizlik hep bir aksi yönde bahaneler bulma silsilesiydi.

hepsi planlı oldu. eşimle erasmusta tanışmıştık, ülkelerimize ayrılmadan önce bu konuşmayı yaptık zaten, evlenmeye o zaman karar verdik. okulum bittikten sonra da evlendik. çocuk için ikimiz de beklemek istemiyorduk, ben birkaç ay daha erken istiyordum, onun istediği gibi oldu (çok da güzel oldu).

şanslı azınlıktayım, istediğim zamanda hepsi oldu.

Ben 32 yaşımda evlendim.Karşındaki kişiden eminsen çok sorgulamıyorsun zaten. Çocuk olayına karar vermek de kafanda büyüttüğün kadar büyük bir karar değil.O kadar sevimliler ki eşiyle ilişkisi iyi olup da çocuk sahibi olmaktan pişman olan birini görmedim daha.

Turkuaz, Ben esiyle kötü ilişkisi olup da çocuk sahibi olmaktan şikayet eden de görmedim zaten. İnsanlar bir şekilde o duyguyu tattiktan sonra mutlu oluyorlar fakat benim düşündüklerim çok başka. 'Ya yeterli bir ebeveyn olamazsam ya iyi bir şekilde yetistiremezsem,iyi bir hayat sunamazsam' vs vs gibi düşünceler beliriyor aklımda zira hayat cok değişken. Bugün maddi, manevi yetebilecekken 3 sene sonra her şey bambaşka olabilir. Bu da küçücük bir insanın hayatını etkileyebilir. İşte bundan çok korkuyorum.


Gerçi bunlar benim aşıri mükemmelliyetci ve planlı yaşamaya çalışmam da kaynaklı olabilir.

Merhaba, bu kadar düşünmeyerek karar veriyoruz. Düşününce korkarsın. Belirli bir eşik var, karşındakini belirli bir düzeyde tanıma, o şartı sağladıktan sonra olacakları on yıl düşünerek değiştiremezsin. Yıllardır ayrı olduğu eski sevgilsiyle bir sene içerisinde barışıp evlenmiş ve hamile kalmış biri olarak söylüyorum bunu.

Pişman mıym? Evet bekarlık güzeldi. Ama nereye kadar?
Hamilelikten sıkıldım mı? Evet. Ama herkesin olacak. Hayatın bitmiyor, öyle gibi hissetsen de öyle olmayacak.

@fraise, hayatımızı proje yönetimi mantığıyla kurgulayamayız. Biraz da akışına bırakmak lazım. Önemli olan onun için en iyisini yapmaya çabaladığından ve ona vereceğin sevgiden emin olman.Hayatta hiç bir şeyin garantisi yok.

30'u beklemekte fayda var 17 yaşımdan beridir öyle diyorum kendime. kalmış 7 senelik bahanem daha. Fakat aslında karar vermek bu işler için fazla lüks. imkanın varsa evleniyorsun bu devirde öyle samanlığın seyran olması, boçayı sırtlanıp şehre yerleşmek gibi durumlar mazide kaldı üstelik insanların tahammülleri de eskiye nazaran çok az yani bi babaanem ile dedemin ilişkisini düşünüyorum -kendileri tarafından yetiştirildim- bir de günümüz gençliğinin ilişkilerine bakıyorum evlilik intihardan farksız olacakmış gibi geliyor.

Tabi siz umarım çok şanslı olursunuz, bir ömür mutluluklar.

Evlilik konusunda çok şanslı hissediyorum kendimi. Kesin bir nokta atışı yaptım. Senelerdir birbirimizi sadece uzaktan arkadaş (aynı okul) sebebiyle tanıyorduk. Sonra bir anda ortam ve konuşmalar özel bir ilişkiye döndü ve evlendik. Evlendikten sonra ikimiz de çocuk (hem de 2 tane ) istiyorduk. Yaşımız çok genç değildi ama bizden önce evlenip hemen akabinde çocuk yapmış arkadaşlarımızın evliliklerindeki sorunları görüp 3 sene bekledik. İyi ki yapmışız.
Ancak sizin özellikle çocukla ilgili sorularınızı bir anne olarak tebessümle karşıladım. Biri ergenliğe doğru yol alan iki kızım var. Çatışmalar oluyor haliyle. Ama evlat dediğiniz gi "olmamış bu" diyebileceğiniz bir şey değil. O olmamışsa bir yerde sorun bizde demktir. Eşinden vazgeçebilirsin ama bütün olmuşluğu ve olmamışlığıyla çocuk ömür boyu karı-koca olarak sizin eseriniz. Bunun da sağlaması ya da güvencesi yok. Kendimizi sağlam tutmaya çalışıyoruz sadece.

ben şahsen eşime "biz bu yaz evlensek mi?" dedim, o da "bu yaza yetişmez, bi dahaki yaza evleniriz" dedi. sanki sadece yazın evleniliyor gibi. teklif falan etmedim, öyle karar verdik evlenmeye.

çocuğu planlı bir şekilde yaptık, konuşuyorduk artık çocuk mu yapsak falan diye. istediğimiz zamanda oldu. ilk duyduğumda heyecandan başım döndü, mutluluktan uçuyordum.

hiçbir şey bilmediğim bir konu olduğu için pek kafam karışmadı. düşünmek için gereken bilgi bende olmayınca çok altını üstünü düşünüp karar verme durumu da olmadı.

şimdi bakıyorum, verdiğim en doğru kararlardan biri baba olma kararıymış. bebek biraz zor büyüdü, gazı falan çok çektik. ama en kötü anında dahi "alın bu çocuğu benden" demedim. bırakın çocuğu alın demeyi, tırnağını bile vermem.

evlilik ile çocuğu beraber düşünmek zorunda olmadığınızı hatırlatmak istiyorum. evlenip çocuk sahibi olmak istemeyen insanlar tanıyorum. birbirlerini seviyorlar, birlikte bir ömür geçirmek istiyorlar. bunun için ille çocuk sahibi olmaları gerekmiyor.

evlenirken tereddüt ettim, hatta o biçim korktum (erkek), ben tırsak bir adamımdır çünkü. sözü verip alınca da planlamaya adadım kendimi (eş yabancı her şeyi ben takip ettim mecburen), o yola girince patır patır bitiyor zaten, 2 ayda filan hepsi tamamdı evlendik. sonra çok sevindim, bir kere başkası mı olsaydı acaba filan gibi kaygılarım hiç yoktu, bu avantaj olabilir. hele de arkadaşların uzun hazırlık ve hay huylarını görünce iyi ki hızlıca hallettik o işi dedim, çocuğu da hayli beklettik, yine tereddüt, yine bi ağırdan almalar, planlı yapıyoruz bakalım kabasını bitirdik gibi (cinsiyet el yüz ortaya çıktı). hayırlısıyla doğunca, ortaya çıkan şeye göre karar vericez :)

açık konuşmak gerekirse, tüm plana programa rağmen eşimin karnı büyüdükçe hala bi tuhaf oluyorum içim gidiyor "n'oluyo sevdiceğime gözümün önünde değişiyor kız" diyorum kendi kendime, bu halimizle de çok mutluydum aslında. bir yandan da sonucun değeceğine yürekten inanıyorum, arada ufak ufak konuşuyorum bebekle. yakın gelecekten flashforward'lar gözümün önüne geliyor, gülümsüyorum ama bir yanım da huzursuz, yeni hayat biçimine bebeğe bi zarar vermeden adapte olabilecek miyiz, her şey yolunda gidecek mi gibi düşüncelerden ötürü.

bir karar alıp bilinçli bir şekilde akışına bırakmak gerekli aslında. çünkü her şey karar verdiğiniz anda ne kadar isteseniz de gerçekleşemeyebiliyor. hayatın her alanında böyle bu. inşallah her şey hepimiz için yolunda gider.

cetvelle ayarlayabilirsiniz. cetvelin üzerindeki oklardan altta olanını sağa doğru çekin. bütün paragraf gelecek. sonra sadece üsttekini orijinal pozisyona getirin.

@bellbane denedim ancak nedense iki satir birden hareket ediyor

support.office.com

@zweigesprach evet ben de oyle yapiyorum, ilk satir takip ediyor

İstediğin şey şöyle değil mi? Ben mi yanlış anlıyorum? ibb.co

Aynen oyle. Ancak alt satiri secip cetvelden ayarladigimda (once alt kisim sonra ust), ust satir da hareket ediyor. Kaynakca seklinde bu, 1,2,3 falan diye liste var. o 1 2 3'un de safti kayiyor.

1) kocanın soyadını almak mecburi
2) sadece babanın soyadını almak zorunda
3) evlilik dışında doğan cocugun velayeti annede olur. Soyadi da annenin soyadidir. Babanın soyadını alması icin de babanın cocugu tanıması gerekir. Ayrica baba velayeti istiyorsa tanımadan sonra ayrı bir dava acmalıdır. Iki ese de velayet verilemiyor. Ancak bosanan bir ciftin iki tarafina da velayet veren turunun tek örneği bir karar okumustum gecenlerde. Bu karari turkiye'de her hakimden almak imkansız. Ama pratikte oldugunu da görmüş olduk böylelikle. Normal şartlarda olmuyor.

Ekleme: kararı da buldum

www.sozcu.com.tr

Ekleme 2: bir kullanıcı kadınların sadece kendi soy ismini kullanması hakkında bir karar attı özelden. Bu da aynı ortak velayet gibi kanunda olmayan, bağlı olduğumuz uluslararası anlaşmalarda bulunan bir durum. Alınan karar her ne kadar bağlayıcı olmasa da bu karara uyacak hakimler olacaktır. Türkiye'de güzel şeyler de oluyor.

mobil.hurriyet.com.tr

1 ve 2
ispanyol biriyle evlenirsen soyadı değişmiyor. çocuk hem anne hem babanın soyadını alıyor

1-münferit mi emsal teşkil eder mi bilmiyorum ama bu konuda şöyle bir örnek mevcut
www.hurriyet.com.tr

2- resmi olarak soyad olarak geçmese bile annesinin soyadını da isim olarak eklenmiş birini tanıdım. evlilik devam ediyorsa, baba belliyse ve çocuğu kabul etmişse babanın soyadını alır.

3-tam olarak bilmiyorum kesin bir şey söylemeyeyim

postpartum depresyon gibi bir durum ama değil, google'a babalık depresyonu yazdım bir ton şey çıktı. doğumunuz umarım sorunsuz geçer; bebeğiniz sağlıklı olur

eksisozluk.com

erkek için normal durum doğumdan sonra düzelecek.

Valla iyi bir ebeveyn olacaginin gostergesi bu. Panige kapilmasi normal, hayat kokten degisiyor ve bir daha eskisi gibi olmuyor

Taze baba olarak yanitlayayim:

- Cocukken bile baba olma hayallee kurardim.

- Soylemesi ayip evliligimizin ilk haftasina cocuk yaptik.

- Deliler gibi heyecanli gecti hamilelik suteci. Bol bol hayaller kurduk.

- Deliler gibi kiz evlat sahibi olmak istiyordum, kiz haberini alinca tum gun agladim mutluluktan.

- Dogum anina kadar heyecandan oluyordum, sabirsizlaniyordum.

- Sorunlu bir dogum olsu, az kalsin kizimi ve esimi kaybediyorduk. Iste o andan itibaren olanlar oldu bana. Asiri bir panik hasil oldu. Ya onlara birsey olsaydi, ben onlari nasil daha iyi korurum, nasil guvende tutarim, nasil geleceklerini saglama alirim endisesi. Maddi olarak orta halliyiz. Hel yetiyor muyum, yetecek miyim, maddi kulfetin altindan kalkiyorum su an ama ya ileride sorun olursa falan diye bunalima girdim ayrica. Bir de en buyuk sorunum Turkiye gibi bir ulkede kiz evlat sahibi olmak. Onu kotu goz ve ellerden omur boyu koruma yukumlulugi falan. Iste bunlar beynimi kemirip dursa da kizimin o cennet kokusunu icime cektikce tum sikintilarimdan ariniyorum. Ben canimi verir onlari rahat ettiririm, onlar mutlu olsun ben her sikintiya raziyim evresine gectigimden beri rahatladim. Esiniz kucagina bi alsin kalmayacak sikintisi falan.

- Yalniz sunu da diyeyim; gebelikte yasadiginiz hakli psikolojik degisimler, zorluklar sizinle ayni seyleri yasamadigimiz icin sizi anlamamizi ve sizin kadar sabirli olmamizi zorlastiriyor. Belki farkinda olmadan esinizi yormus olabilirsiniz. Ben olabildigince makul, esim de o kadar dikkatli olmasina ragmen cok yakin zamanda bir gebelik paikolijisine hazir olamayacagimdan eminim. Uzun bir sure o sureci tekrar yasamak istemem. Dedigim gibi esim cok ozenli ve kaprissiz olmasina ragmen ben bile yorulduysam; belki esinizbde yorulmus olabilir.

- Esinizin size soyleyemedigi borç, is sikintisi, issizlik ihtimali gibi seyler kivvetle muhtemel olabilir.

- Sizin icin asil yorucu surec dogumdan sonra baslayacak. Esiniz yardimci olmaya calisacak ama onun cabalari hicbir ise yaramayacak. O arada sizin ruh haliniz asiri gelgitli olacak. Asil o zamanlari sukunetle atlatmaya bakin. Sizi kadar esinizin de agirliklari var cunku. Siz iyi olun ki o da keyifli olsun. Simdiden bol uykusuz, bol tetikte gecen stresli gunler icin basarilar dilerim. :)

- Bende bir de cok iyi bir sofor olmama ragmen arabaya bindirememe psikolojosi baskadi. Cocugu hastaneye bile goturesim gelmiyor. Zira trafikte manyak cok. Tek olsam sorun degil ama ya yolda salagin tekinin aptalca bi hatasi yuzunden cocuguma bir sey olursa ben ne yaparim diye icim icimi yiyor.

- Baba omak en az anne olmak kadar zor ama o zorluklariyla guzel bir duygu.

Saglikli, hayirli, gelecegi parlak, ailesinin gozbebegi, mutluluk kaynagi bir evlat olsun. Anneliginiz hayirli ugurlu olsun simdiden.

Bu depresyonun bir cesidi ve gecici.Burası tamam. Fakat kadınlara tavsiyem hic kimse icin cocuk yapmayin. Yalnizca kendiniz yüzde yüz cocuk sahibi olmaya eminseniz, esiniz olmadiginda maddi ve manevi bakabilcekseniz cocuk doğurun. Bugün cocuk sorumlulugu ağır geliyor diyenin, yarın evlilik sorumlulugu agır geliyor deyip gitmeyeceği ne malum.

İran'da 20-30 milyon Türk yaşamaktadır. Onlardan olabilirler.

tr.wikipedia.org

Edit: Türk demekten bu kadar kaçınmak da komik geliyor biraz :)

www.youtube.com

Şu adamlar Türk değil, evet.

İranlı onlar. Kendilerine "Azeri" derler, İranın batısında yaşarlar. Nevruz tatili nedeniyle bolca geldiler ve çok Türk dizisi seyrettikleri ve dile de aşina oldukları için biraz gayretle hepsi Türkçeyi sökebiliyor. Türk değil ama üstteki iddia gibi. Kendilerini Azeri sayarlar, Türklerin kuzeniyiz derler. Türküz demezler. Biz Türkler ise Osmanlıdan kalma alışkanlıkla "ben Azeri Kürt filan tanımam hepiniz Türksünüz" demeyi çok severiz. Gider wikiye filan hepsi Türk bunların yazarız.

edit: Van'da yaşamam sebebiyle o 20-30 milyon oldugu iddia edilen halkla çok sık karşı karşıya geliyorum. wikipedyaya mhplinin biri "orada 20 milyon türk var" diye yazınca gercek olmuyor maalesef. benim kadar Azeri ! ile tanışın, sonra Türk olup olmadıklarını yine tartışalım. wikipedya artistligi yapmanın lüzumu yok tecrübeli biri varken.

Aydinlanma yasadim su anda :)

iranlılar iran azerbaycanlılarına türk der. onlar ise kendilerine azeri der. yine de tebrizin istanbuldan sonra dünyada en çok türk nüfusu barındıran şehir olduğunu gururla söylerler.

azerbaycanlılar (kuzey, bağımsız olan) ise kendilerini çoğu zaman azeri değil de azerbaycanlı olarak adlandırır.

iran azerbaycanlılarının konuştuğu dil çok ağdalı bir azeri ağzıdır. uzata uzata konuşurlar. gençler türkiye türkçesini televizyonlar sayesinde bilir anlar ama uzata uzata konuşur bazıları.

iranda üçüncü büyük türki etnik grup kaşgaylardır. bir türkiyelinin bu halkla daha önceden dille alakalı bir eğitim alınmamışsa karşılıklı anlaşması çok zordur. yine de zor olsa da anlaşmak mümkün. ayrıca nissan qashqai nin ismi irandaki kaşkaylardan gelmektedir.

Çalışan ve birlikte çok vakit geçiremeyen çiftler için verimli bence. Evde oturup saçma sapan şeylerden kavga çıkarmak yerine beraber spora gitmek daha mantıklı.

kiskanclik gizle gorunce olusan bir sey degil mi? gozle gormeyince ne oluyorsa olsun.
sporu nasil ne icin yaptiginiza bagli bence. kulaklik takip kosucam gozlerimi kapatip dusunecegim diyen bir insan yalniz gidebilir.

ikisi de birlikte başladıysa sıkıntı yok, birbirlerini gaza getirip devam etsinler. erkek olan eski sprcu ise kadına ağırlık çalışmayı öğretsin. kasın olan eski sporcu ise o iş zor işte. vitaminsiz erkekler yediremez kendine sanırım. ama bence güzel bişe çift olarak orada bulunmak. surviver dan kafayı kaldırıp kendileri için bişe yapmaları. ikisi de eski sporcu olanlar, kıyafeti ve popüler kişiliği en fazla abartı olanlar. sorun olduğunu görmedim ben. orasının spor salonu olduğunun farkındalardı.

hiç bişey düşünmem yahu düşünecek bi o mu kaldı?

isteyen beraber gider isteyen ayrı. kimin ne koşullarda evli olduğunu bilemeyiz.

Evliyim, ben tek başına gidiyorum spor salonuna. Eşimin çalışma saatleri uymuyor ve işte yoruluyor.
Genellikle de evli arkadaşlarımın hemcinsleriyle spor salonuna gittiğini görüyorum.
Özellikle şöyle olmalı vb. gibi düşüncelerde bulunmadım. Kim nasıl istiyorsa öyle yapar.
Bizim aramızda kıskanma gibi mevzular olmaz.
Amaç spor yapmaksa ayrı ya da birlikte, neden kıskançlık olsun ki!

Saatleri uyuyorsa cok eglenceli gecer, bence anormal bir durum yok. Kavga edecek insan evde de kavga eder gibime geliyor.

Birbirlerini motive ederler, ne güzel işte. Kıskançlık, kavga, dövüş bu kadar kolay mı yahu? Kolaysa o ilişkide sıkıntı var.

açılın ben kıskancım

şahsen eşimin benden ayrı spor salonuna gitmesindense benimle beraber gitmesini tercih ederim.

Ben de sevgilimle gidiyordum hic de sorun olmadi. Ikimiz icin de verimli gecti

Ayri ayri mi gitsinler ben anlamadim?

Cocuktan once biz de beraber gidiyoduk. Simdi cocuga bakacak biri varsa yine beraber gidiyoruz, yoksa sirayla. Normal psikolojide hastalikli insanlar olmadigimiz icin kiskanclik falan olmuyor

Biz bi ara beraber gidiyorduk, kıskançlık fln olmuyordu, niye olsun herkes spor için gidince:)
Ayrı ayrı takılıp çalışmanı yapıyorsun.
Sonra o bıraktı,ben yalnız devam ediyorum.

Bence ayrı ayrı gitmek daha sıkıntılı olabilir bu mantığa göre.

Ne düşünmek gerekli bilemedim.

Bizim salona gelen çiftler var genç olanlar evliler mi bilmiyorum ama sanmam. Gayet tatlı görünüyorlar sırayla çalışıp birlikte takılıyorlar vs.
Orta yaşlı olanlar da salonda kendi kendilerine takılıyorlar; ayrı ayrı grup derslerine giriyorlar vs. soyunma odasında haberleşip aynı anda işlerini halledip birlikte çıkıyorlar.

Bir erkek arkadaşım sevgilisinin spor salonuna gitmesine izin vermediğini söylediğinde ona önermiştim madem öyle birlikte gidin diye ama olmamıştı. Şimdi çocuk sadece erkeklerin gittiği bir salona gidiyor.

Ayrı ayrı gitseler ne olur birlikte gitseler ne olur?
Bu sebepten kavga dövüş çıkaracak olan kafa zaten spora kalmadan nelerden çıkarır..

Bence güzel şey ben sevgilimi peşimden sürüklemeyi çok istiyorum beraber çalışırız eğleniriz diye ama spor yapmıyor beyefendi.

Evlilik her şeyin tadını kaçıran bir kurum.

Bence hic sikinti olmaz

bizim salona gelen evli çiftler, evli olamayacak kadar tatlı, tutkulu, genç, dinamik görünüyordu
bence birlikte gitmekte bir keramet var.

uyumlu bir çiftlerse, bir de fit görünüyorlarsa imrenmekten başka ne yapılabilir ki?

ama bir şekilde rahatsılık yaratan hareketleri, tavırları varsa, yapılabilecek tek şey görmezden gelmek.

ayrıca eğer kadın kişisi güzelse ona o ortamda bakılmasının, çeşitli bahanelerle yaklaşılmasının önüne geçemezsin, salondaki kitlenin seviyesinden bağımsız olarak bunun böyle olacağını düşünüyorum. bu kadarına bile toleransı olmayan adamın durumunu da pek iyi görmem.

ben olsam kıskançlık duymaz, inceden duysam da çaktırmazdım.

görseli güzelse nesini sevmiyorsunuz? şeker hamuru zaten pek yenecek bir şey değil, boyalı cılk şeker. bütün olayı görseli onun. içi de neli isterseniz normal pasta. görselini seviyorsanız hamuru çatalla kenara ayırıp içini yiyebilirsiniz.

Görselliği dışında her türlü kötü bence diğer pastalardan. Her çeşit tatlıyı seven bir insan olarak bir tek şeker hamuru tadını sevmiyorum. Normal bir çikolatalı ya da meyveli pasta ikram etmek daha iyi bence doğum gününde de.

Hiç sevmiyorum, pastacı arkadaşım da ne kadar pis ve zararlı olduğunu söyledi zaten :( almayın bence

Ben seker hamursuz yaptirdim. Normal pasta kremasi surduler ustune. Garip garip sekiller de olmadi tabii ki. Kurabiyelerden bonibonlardan falan koymuslardi. Oglana da kendim sekersiz pasta yapmistim

Bu sene ise sekersiz pasta siparisi vericem herkes icin

Iste bende siyirip o kenara atma kismini sevmiyorum. Ici de farkli geliyor sanki bana.

@la noix musait olunca pastanin fotosunu atar misin bana