@ herkes
öncelikle hepinize ilgi ve cevabınız için teşekkür ediyorum. kimyasallar ile uyanık kalmak ters etki ediyor, başka şeyler denemem gerekiyor (mesela demli kahve ve çay genelde uykumu getiriyor artık benim).
demir, demir deyince demir hapı filan gelmişti aklıma, ilgili başlıkta da tartışılmış ama pek hazzetmesem de bilgi kaynağı şu an için (derinlemesine araştırmadım) ömer çelakıl gibi duruyor. ve bu konuda aşağıdaki metni buldum. şimdi nereden demir bulacağım, demirin hangi alaşımı olacak filan, bunlar muamma gibi dursa da, denemeye değer.
çocuklukta bir dönem tony buzan'ın bir kitabını okumuştum beyni programlamakla ilgili, bu çelakıl'ın da dediği gibi, işe yaramıştı ama şimdi o motivasyonu kendimde göremiyorum nedense.
en güzeli, hayatı iyi programlayabilmek ve paşalar gibi 6-7 saat uyumak ama şimdilik sanırım bunu başaramayacağım.
@ dieselsingle2
bahsettiğin şeye bakacağım. birkaç gündür smartphone'umda bu uyku döngümü ölçen bir program kullanıyorum ama yatak visco olduğu ve titreşimleri sönümlediği için bu konuda program da çok başarılı olamıyor gibi görünüyor. ya da gyroscope olan bir smartphone almak gerekiyor, accelerometer yetersiz kalıyor viskoelastik yatakta.
Demir ile ilgili
==== Alıntı ====
Uykusuzluk ve uyanamama problemleriniz ortadan kalkacak
Yine bir araştırmanızda Kuran'da insanların özellikle uyku sorunlarına çözüm olan bir şifre olduğuna dair bir beyanınız olmuştu. Bundan bahseder misiniz?
Dr. Ömer Çelakıl:Kuran'da yer alan Hadid (Demir) suresinde demirin insanlar için bir takım faydalar barındırdığı vurgulanıyor. Ben de farklı geometrik yapıdaki demir parçalarının oluşturduğu (veya topladığı) manyetik alanın insan beyni üzerindeki etkilerini bir süredir deneysel anlamda araştırıyorum (Bu deney fakültemizdeki bazı profesörlerin de oldukça ilgisini çekti) Demir sayesinde toplanan bu manyetik alanların insan beynini programlama konusunda yardımcı olduğunu gözlemledim.
Örneğin, uyku problemi olan ve istediği saatte uyanamayan kişiler üzerinde uyguladığım deney sonucunda bu kişilerin tam uyuma saatinden önce kalkmak istedikleri saati düşünmelerini istedim ve diledikleri saatte dinç bir biçimde kalktıklarını gözlemledim (Uykuya başlamakta güçlük çekenler üzerindeki etkisi ise henüz belli değil) Bu deney için uzun helezonik (veya silindir) yapıda demir ağırlıklar kullandım. Bu demir parçalarını, sinirlerin geçtiği anatomik yapı olan omurganın yaklaşık 20 cm altına uzunlamasına yerleştirdim.(Şöyle de düşünebilirsiniz: Yatak altına sırtınıza 20 cm uzaklıkta değmeyecek biçimde uzun ve silindir yapıda demir yerleştiriyorsunuz ve uyuyorsunuz) Şayet daha güçlü bir etki oluşturulmak isteniyorsa demiri sırta daha yakın tutmak veya bir ucunu baş kısmının altına gelecek biçimde yerleştirmek gerekiyor.(Çünkü manyetik alanlar beyindeki nöronlarla daha güçlü etkileşime giriyor) Bu deneyden bir tv programında kısaca bahsetmiştim ve sabahları uyanamayan bir çok kişiden tebrik mesajı aldık.(Bazıları silindir demir temin edemediği için benzer şekilde olan twister yani bükülen uzun demir şeklindeki spor yaylarıyla deneyi uygulamışlar)
==== Alıntı ====
(kaynak:
www.indigodergisi.com)