old possum
Evet. Kuzey Ege'de bir beldedeyim. Malum yaz ve camlar açık uyuyoruz daha doğrusu uyuyamıyorum. Efendim bir perdeci var burda evlere şenlik saat ikizlere kadar dükkan acik kadın eşini dostunu topluyor çok pis geyik döndürüyor. Kahkahalari Kaz dağlarından yankı yapıyor mübarek. İki de bebesi var anir
Evet. Kuzey Ege'de bir beldedeyim. Malum yaz ve camlar açık uyuyoruz daha doğrusu uyuyamıyorum.
Efendim bir perdeci var burda evlere şenlik saat ikizlere kadar dükkan acik kadın eşini dostunu topluyor çok pis geyik döndürüyor. Kahkahalari Kaz dağlarından yankı yapıyor mübarek. İki de bebesi var aniriyor, aglasiyorlar o saatte çocukları ayakta. Benim için o kadar sorun değil ama annem babam yaşlı insanlar uyuyamiyorlar.
Geçen yıl annem kibarca uyarmış kadına demediklerini birakmamislar.
Bunların bu saate kadar çalışma ruhsati oluyor
mu? Gecenin ikisinde kim perde alır? Ne yapmali? İlla jandarmayi mi ariycaz böyle salakça bir durum için onları rahatsız etmek istemem ama var bir yöntem ne yapılabilir?
Teşekkürler.
Efendim bir perdeci var burda evlere şenlik saat ikizlere kadar dükkan acik kadın eşini dostunu topluyor çok pis geyik döndürüyor. Kahkahalari Kaz dağlarından yankı yapıyor mübarek. İki de bebesi var aniriyor, aglasiyorlar o saatte çocukları ayakta. Benim için o kadar sorun değil ama annem babam yaşlı insanlar uyuyamiyorlar.
Geçen yıl annem kibarca uyarmış kadına demediklerini birakmamislar.
Bunların bu saate kadar çalışma ruhsati oluyor
mu? Gecenin ikisinde kim perde alır? Ne yapmali? İlla jandarmayi mi ariycaz böyle salakça bir durum için onları rahatsız etmek istemem ama var bir yöntem ne yapılabilir?
Teşekkürler.
0
Evlerini öğrenin sabahın köründe vuvuzelayla uyandırın. Uykusuzluktan erken yatmaya başlarlar
0
Arayın jandarmayı. Gerekirse her gece ama siz olduğunuzu fark ettirmeyin. Yazık anne babanızı rahatsız ederler.
0
Adamlar dükkanı kapattık, satış yapmıyoruz oturuyoruz diyebilir buna hakları var :) Sanırım kişisel önlemler hariç yapabilecek pek bir şey yok. İnsanların saygısızlığı. Ben de İzmirdeyim ve bahçeli evlerin olduğu bi yerde oturuyorum nerdeyse sabaha kadar insanlar bahçede konuşuyor, müzik dinliyor, kakaha atıyor ve buna pek yapacak bişi yok hava anca serinleyince :)
Polisi ara, ara ama polis yarıma kadar dışarı müzik vermeye izinli sonra müziği kesmekte zorunlu işletmelere bile bir şey yapamıyor. Geliyor, uyarıyor, o ara kesiyorlar, ertesi gün yine aynı tas aynı hamam..
Polisi ara, ara ama polis yarıma kadar dışarı müzik vermeye izinli sonra müziği kesmekte zorunlu işletmelere bile bir şey yapamıyor. Geliyor, uyarıyor, o ara kesiyorlar, ertesi gün yine aynı tas aynı hamam..
0
filipis
Vaadi %40 ve 0.5 m3 indirimdi diye hatırlıyorum.
Vaadi %40 ve 0.5 m3 indirimdi diye hatırlıyorum.
0
@gmzo
Peki bana neden sadece %13.6 indirim yapılmış ve 0.5 m3 indirim yok. Size %40 yapıldığından emin misiniz?
05.2019 birim fiyatı: 4.63 tl
07.2019 birim fiyatı: 4.00 tl
0.63/4.63= %13.6 yapıyor. Bu arada 2 m3 kullandım. Bu ay az kullandığım için gelen fatura 14 tl oldu.
Peki bana neden sadece %13.6 indirim yapılmış ve 0.5 m3 indirim yok. Size %40 yapıldığından emin misiniz?
05.2019 birim fiyatı: 4.63 tl
07.2019 birim fiyatı: 4.00 tl
0.63/4.63= %13.6 yapıyor. Bu arada 2 m3 kullandım. Bu ay az kullandığım için gelen fatura 14 tl oldu.
0
konf
yapmak istiyoruz. nereleri önerirsiniz?sahili olan sakin bir yer arıyoruz. bir de apart tutmak istiyoruz, nerden bulabiliriz? bunların booking gibi bi sitesi var mı?seçenekler: şile / ağvabandırma / erdek öneriler?teşekkürler
yapmak istiyoruz. nereleri önerirsiniz?
sahili olan sakin bir yer arıyoruz.
bir de apart tutmak istiyoruz, nerden bulabiliriz? bunların booking gibi bi sitesi var mı?
seçenekler: şile / ağva
bandırma / erdek
öneriler?
teşekkürler
sahili olan sakin bir yer arıyoruz.
bir de apart tutmak istiyoruz, nerden bulabiliriz? bunların booking gibi bi sitesi var mı?
seçenekler: şile / ağva
bandırma / erdek
öneriler?
teşekkürler
0
AlsterWasser
Merhaba, Basketbol ya da voleybol gibi el ile top teması olan sporları hobi ya da profesyonel olarak icra eden duyurudaşlara soruyorum.Şu topun parmağa dik gelme olayı sonrası parmağınız ne kadar sürede sorunsuz şişikliği inmiş halde eski haline geldi ?Artık yavaştan benim durumda bir anormallik old
Merhaba,
Basketbol ya da voleybol gibi el ile top teması olan sporları hobi ya da profesyonel olarak icra eden duyurudaşlara soruyorum.
Şu topun parmağa dik gelme olayı sonrası parmağınız ne kadar sürede sorunsuz şişikliği inmiş halde eski haline geldi ?
Artık yavaştan benim durumda bir anormallik olduğunu düşünmeye başladım. Şişliğin inmesi çok uzun süredir geçmedi. Fonksiyonda bir sorun yok ama şişliğin inmesi uzun mu sürüyor?
Basketbol topu yüzük parmağıma dik gelmişti parmağımın ucundaki ilk eklem yerindeki şişlik gerçekten uzun zamandır düzelmedi azaldı ama düzelmedi.
Basketbol ya da voleybol gibi el ile top teması olan sporları hobi ya da profesyonel olarak icra eden duyurudaşlara soruyorum.
Şu topun parmağa dik gelme olayı sonrası parmağınız ne kadar sürede sorunsuz şişikliği inmiş halde eski haline geldi ?
Artık yavaştan benim durumda bir anormallik olduğunu düşünmeye başladım. Şişliğin inmesi çok uzun süredir geçmedi. Fonksiyonda bir sorun yok ama şişliğin inmesi uzun mu sürüyor?
Basketbol topu yüzük parmağıma dik gelmişti parmağımın ucundaki ilk eklem yerindeki şişlik gerçekten uzun zamandır düzelmedi azaldı ama düzelmedi.
0
basket oynarken 7-8 parmağıma bu şekilde geldi. 2 ayda acı ve morarma gitti ama şişliğin tamamen gitmesi çok daha uzun sürüyor.
0
Serçe parmağıma geldi. Ağrıdı falan. Önemsemedim. 2 hafta sonra geçmedi diye gittim sonuç kırık.
Bence gidin bir film çekilmesi iyidir.
Ortopedi. Acil değil.
Bence gidin bir film çekilmesi iyidir.
Ortopedi. Acil değil.
0
ovungec zeus
1 hafta önce hastanede kan verdim. 1 hafta geçmesine rağmen kolumdaki hafif morluk duruyor. Biraz da sarı bir kısım var. Bu sarı leke sağ mememin üstünde de çıkmış. O da birkaç gündür var. Acaba ne olabilir?
1 hafta önce hastanede kan verdim. 1 hafta geçmesine rağmen kolumdaki hafif morluk duruyor. Biraz da sarı bir kısım var. Bu sarı leke sağ mememin üstünde de çıkmış. O da birkaç gündür var. Acaba ne olabilir?
0
hemşire iğneyi çıkardıktan sonra pamuğu koyup "5 dakika bastırın" der. ama ben o pamuğu daha 5 dakika tutan görmedim. otuzuncu saniyeden sonra kan durmuş mu diye kaldırıp kaldırıp bakanlar, kanı durmuş görünce pamuğu atanlar.
evet derideki iğne deliği pıhtılaşıp tıkanıyor da bastırmaya devam etmeyince o kan hala akmaya devam edip derinin altına sızıyor. o da morarmaya sararmaya neden oluyor. ne kadar kan sızmışsa o kadar yayılır, o kadar da geç iyileşir. ama sadece kozmetik olarak rahatsız eder, bir problem yaratmaz.
meme kısmını bilemeyeceğim, onun bununla alakası yok.
evet derideki iğne deliği pıhtılaşıp tıkanıyor da bastırmaya devam etmeyince o kan hala akmaya devam edip derinin altına sızıyor. o da morarmaya sararmaya neden oluyor. ne kadar kan sızmışsa o kadar yayılır, o kadar da geç iyileşir. ama sadece kozmetik olarak rahatsız eder, bir problem yaratmaz.
meme kısmını bilemeyeceğim, onun bununla alakası yok.
0
morarma bölgesindeki sarı ve yeşil renk değişimleri iyileşmenin son aşamalarıdır. yakında renkler gider normalde.
meme ile alakasını ben de kuramadım.
meme ile alakasını ben de kuramadım.
0
sorunodegil
Boyu 170-172 olan insanlarla yan yana durduğunda aynı boyda gözüken ama aslında 162 olan biri.. Nasıl oluyor bu?
Boyu 170-172 olan insanlarla yan yana durduğunda aynı boyda gözüken ama aslında 162 olan biri.. Nasıl oluyor bu?
0
Dik duruyordur, zayıftır, tavırlar mimikler vs. Oluyor öyle insanlar.
0
ya 170 olduğunu söyleyen abartıyor ya da 162 olduğunu söyleyen boyunu bilmiyor.
cünku yanyana durdugunda ayni gozukuyorlar demissiniz. bu farkla yanyana duranlari ayni boyda gormek icin kör olmak lazim. topuklu giymeden ayni boyda gozukuyordur herhalde bunu sordugunuza gore.
cünku yanyana durdugunda ayni gozukuyorlar demissiniz. bu farkla yanyana duranlari ayni boyda gormek icin kör olmak lazim. topuklu giymeden ayni boyda gozukuyordur herhalde bunu sordugunuza gore.
0
170 olanlar bence 170 in altinda olduklarindan abartiyorlar.
bundan sonrasi da durus ile alakali. dik duruldugunda benden daha uzun gosteren arkadaslarim var bir iki santim kisa olmalarina ragmen. kendileri sporcu gerci. o yuzden posture onemli. benim kafa hafiften one dogru yanlis oturma dikkat etmeme gibi nedenlerle gencken.
bundan sonrasi da durus ile alakali. dik duruldugunda benden daha uzun gosteren arkadaslarim var bir iki santim kisa olmalarina ragmen. kendileri sporcu gerci. o yuzden posture onemli. benim kafa hafiften one dogru yanlis oturma dikkat etmeme gibi nedenlerle gencken.
0
Bizim milletimiz boyunu olduğundan 10 cm uzun söylediğinden olabilir,muhtemelen ikiside 162'dir.
0
gölgede aynı
Günde 10 kişi durdurup para istiyor. Bir de selamın aleyküm deyip el sıkışmak isteyip sonra para isteme modası başladı. Geçen bir facebook grubunda kızın biri kendime eğitim için fon oluşturdum deyip para topluyor. 4000 dolar hedeflemiş. Cidden para verenlerde çıkmış. Soru şu: Bunlara para verenler
Günde 10 kişi durdurup para istiyor. Bir de selamın aleyküm deyip el sıkışmak isteyip sonra para isteme modası başladı.
Geçen bir facebook grubunda kızın biri kendime eğitim için fon oluşturdum deyip para topluyor. 4000 dolar hedeflemiş. Cidden para verenlerde çıkmış.
Soru şu: Bunlara para verenler nasıl bu kadar salak olabiliyor?
Geçen bir facebook grubunda kızın biri kendime eğitim için fon oluşturdum deyip para topluyor. 4000 dolar hedeflemiş. Cidden para verenlerde çıkmış.
Soru şu: Bunlara para verenler nasıl bu kadar salak olabiliyor?
0
Hep Ciftlikbank'cilar, jet fadillar mi dudukleyecek milleti, biraz da sekuler somuru olsun.
0
Bir gün kız arkadaşımla buluşmak için metrodan çıktım otobüse bineceğim, yenikapıda pasaklı yaşlıca bir adam “can you speak english” dedi. Dedim yes.
Adam: abi 1 liran var mı? deyince dumura uğradım.
Adamlar national bile çalışıyor. Bence saygı duyup kenara çekilmek lazım:)
Şaka bir yana bence insanlar farkında olduğu halde şov yapıyorlar. Bazıları da fazla duyar kasıyor olayı abartıyor.
Bu toplumda psikolojik abartının en güzel örneği bir kesimin rte’yi diğer grubunda imamoğlunu allahın lütfu gibi görmeleridir.
Adam: abi 1 liran var mı? deyince dumura uğradım.
Adamlar national bile çalışıyor. Bence saygı duyup kenara çekilmek lazım:)
Şaka bir yana bence insanlar farkında olduğu halde şov yapıyorlar. Bazıları da fazla duyar kasıyor olayı abartıyor.
Bu toplumda psikolojik abartının en güzel örneği bir kesimin rte’yi diğer grubunda imamoğlunu allahın lütfu gibi görmeleridir.
0
utanma kalmadi, her gun sozlukte ya o bu su icin para isteyen yuzsuzler ya da kyk cektik silinsin lutfen diyen yuzsuzler dolu, baydi artik gercekten
0
İnsanlar çabalamadan, kolay yoldan parayı kırmanın yollarını bulmuşlar. O paralar geldiği gibi gittiği için farklı yollarla yine isteyerek iyice yüzsüzleşmişler ama bunlara para veren enayi de çok çünkü tespitimce anadan babadan zengin parayı nereye harcayacağını bilmeyen tipler bu para verenler de. Mesela dibindeki pazar sıkış tıkış kalabalık diye içine girmeyip büyük marketlerden pörsük maydonoza 8tl verebilen tipler. Aslında tencere kapak ilişkisi oluyor ama bizi de görseler keşke :D
0
easy money
dilenip gunde 70 lira kazansan asgari ucretten fazla kazanmis oluyorsun. ki dilenenlerin gunluk geliri bunun en az 2 kati filan :)
gunluk sinir 70. facebook'ta grup da acsan sokakta da dilensen gunde 100 kisiden biri 70 lira biraksa bir aylik calisma eforuna girmeden milletin kazandigindan fazla kazaniyorsun. ne diye zahmete girecen.
dilenip gunde 70 lira kazansan asgari ucretten fazla kazanmis oluyorsun. ki dilenenlerin gunluk geliri bunun en az 2 kati filan :)
gunluk sinir 70. facebook'ta grup da acsan sokakta da dilensen gunde 100 kisiden biri 70 lira biraksa bir aylik calisma eforuna girmeden milletin kazandigindan fazla kazaniyorsun. ne diye zahmete girecen.
0
deveyi diken adamin ta kendisi
Aileniz, eşiniz, cocugunuz, arkadasimiz? Bunlardan neseli olup umursamaz olanalar mi,sizle beraber oturup aglayacak kadar dertlesen mi, gamsizlar mi, naifler mi? Kim sizi mutlu ediyor?Su mutsuz hayatımda, hic olmamasi gereken kisi beni hic olmamasi gereken sekildeutlu etmek istiyor ve reddetmek zoru
Aileniz, eşiniz, cocugunuz, arkadasimiz? Bunlardan neseli olup umursamaz olanalar mi,sizle beraber oturup aglayacak kadar dertlesen mi, gamsizlar mi, naifler mi? Kim sizi mutlu ediyor?
Su mutsuz hayatımda, hic olmamasi gereken kisi beni hic olmamasi gereken sekildeutlu etmek istiyor ve reddetmek zorunda olduğum icin reddediyorum. O yüzden merak ettim. Sizi kim mutlu ediyor bu vahsi hayatta?
Su mutsuz hayatımda, hic olmamasi gereken kisi beni hic olmamasi gereken sekildeutlu etmek istiyor ve reddetmek zorunda olduğum icin reddediyorum. O yüzden merak ettim. Sizi kim mutlu ediyor bu vahsi hayatta?
0
Karamsarlık yapmayan, hayatı kolaylaştıran neşeli insanlar. Mutlu ediyorlar diyemem, doğrudan mutlu etmiyor kimse. Hep kendi kendime mutlu oluyorum da en azından mutsuz edip enerjimi çekmeyenler diyeyim.
0
aldatma falansa girme o islere.
dusunce dunyasi genis, salak salak geyik yapmayan zeki insanlar beni mutlu ediyor.
dusunce dunyasi genis, salak salak geyik yapmayan zeki insanlar beni mutlu ediyor.
0
insanları tüketmek mutlu ediyor. her bir bireyin dinlemeye değer en az bir tane hikayesi ya da fikri var. sonrası malum
0
her konu hakkında oturup konuşabileceğim, "kafa" olarak tabir edilen yakın arkadaşlar.
0
encokbenisevinnolur
Böyle bir şey mümkün mü?
Böyle bir şey mümkün mü?
0
Kaslar çalışınca artmasa bile sikilasir o da ince gösterir.
Ya da kalça büyümüştür bel önce gorunmustur :)
Ya da kalça büyümüştür bel önce gorunmustur :)
0
Fiziksel olarak aktif misiniz? Spor yapıyor musunuz? Yoksa gereken kalorinin çok altında alıp malak gibi yatıyor musunuz? Cevabınız buna bağlı değişir. Verilir ama spor yapıp kas kutlesini artırıp az karbonhidrat aliyorsaniz farklı, az yiyip hareket etmeyip veriyorsaniz ayrı sonuç alırsınız.
0
Jux
üretimden çıkan giysiler belirli bir temizlikten geçiyordur diye tahmin ediyorum ama gerek taşırken, gerek rafta, vitrinde; gerekse online siparişler için depoda tutuldukları sırada ne seviyede kirleniyorlardır? ya da üretimden sonra hiç mi yıkanmıyorlar?hem yıkayıp yıkamadığınızı hem de süreçte tem
üretimden çıkan giysiler belirli bir temizlikten geçiyordur diye tahmin ediyorum ama gerek taşırken, gerek rafta, vitrinde; gerekse online siparişler için depoda tutuldukları sırada ne seviyede kirleniyorlardır? ya da üretimden sonra hiç mi yıkanmıyorlar?
hem yıkayıp yıkamadığınızı hem de süreçte temizlik oluyor mu, bilginiz varsa onları paylaşabilirsiniz; teşekkürler...
hem yıkayıp yıkamadığınızı hem de süreçte temizlik oluyor mu, bilginiz varsa onları paylaşabilirsiniz; teşekkürler...
0
Mağazadan aldıysam kesin yıkıyorum. Başka birisinin denemiş olma ihtimali var. Tanımadığım birinin giydiği şeyi giyme fikri kötü geliyor.
0
kot pantolon ise yıkamıyorum. gömlek, tshirt, fanila vs. yıkıyorum.
0
Hepsini yıkayın.
Moda tasarımcısı olan, bir çok yerde çalışan bir tanıdığım anlattı. O kıyafetler çok pis ortamlardan geçiyor diye.
Artı kullanılan kimyasalların kalıntısı da kalmış olabilir. Belki yıkamak bir miktar uzaklaştırır.
Moda tasarımcısı olan, bir çok yerde çalışan bir tanıdığım anlattı. O kıyafetler çok pis ortamlardan geçiyor diye.
Artı kullanılan kimyasalların kalıntısı da kalmış olabilir. Belki yıkamak bir miktar uzaklaştırır.
0
Yıkamıyorum. Yeni kıyafet giyme hissi yıkayınca gidiyor bende. O kumaş boya kokusu gelecek para verdiysem
0
yıkamak lazım aslında ama ben de yıkamıyorum. Yeni yeni giymek hoşuma gidiyor.
0
Asla yıkamadan giyemem. İnsanlar sadece giyip çıkarırken kirletmiyorlar o kıyafetleri, deneme kabininde yere serip ayakkabıları çıkardıktan sonra üstüne basmak için kullanan davarlar var. Gerçi üretim aşaması ayrı leş, depolama aşaması ayrı leş, mağaza süreci ayrı leş. Asla giyemem.
0
Bir arkadaşın ablası ünlü bir markaya fason üretim yapan bir tekstil şirketinde bilmem ne müdürüymüş, ona sordum.
Ürünler o kadar yüksek sıcakta yıkanıyormuş ki boyadan sonra, bir pisliğin yaşaması mümkün değilmiş. Sonrasında temizlik konusuna dikkat edilerek poşetleniyor ve taşınıyormuş ama mağaza kısmında ne oluyor bilmiyorum dedi.
Denenmiş olması, kabinde çeşitli muameleye uğraması konusu bence de problem. Terli deneyen de olur, sağa sola atan da. Bunun önüne geçmek için online alınabilir belki.
Çünkü ben de alır almaz yıkamayı çok sevmiyorum çünkü yıkama işi ne kadar kaliteli kumaş olursa olsun zarar veriyor. Belki düşük sıcaklıkta, elde yıkama kısmında bi durulama gibi bişey olabilir.
Ürünler o kadar yüksek sıcakta yıkanıyormuş ki boyadan sonra, bir pisliğin yaşaması mümkün değilmiş. Sonrasında temizlik konusuna dikkat edilerek poşetleniyor ve taşınıyormuş ama mağaza kısmında ne oluyor bilmiyorum dedi.
Denenmiş olması, kabinde çeşitli muameleye uğraması konusu bence de problem. Terli deneyen de olur, sağa sola atan da. Bunun önüne geçmek için online alınabilir belki.
Çünkü ben de alır almaz yıkamayı çok sevmiyorum çünkü yıkama işi ne kadar kaliteli kumaş olursa olsun zarar veriyor. Belki düşük sıcaklıkta, elde yıkama kısmında bi durulama gibi bişey olabilir.
0
yeni pantolon, etek, çorap, ceket veya mont aldıysam giymeden önce yıkamaya çok dikkat etmem ama geri kalan her şeyi yıkamadan asla giymem. atkı, şal aldığım zaman da yıkıyorum ağzıma burnuma değiyor diye.
0
Geçmişte tekstilde çalışmıştım genç iken. o elbiseler ayak altında... Deri hastalığı olup giyenler mi dersin, Tuvaleten çıktıktan sonra giyenler mi dersin... Çok pis ortamlardan geçiyor onlar.. Birde o mağazada 100 kişi giyip çıkartıyor o kıyafetleri...
Yıkamadan giymek akıl karı değil...
Yıkamadan giymek akıl karı değil...
0
heee
Soru mu olmalı gönül işi mi pek bilemedim ama anne baba olanların fena halde yardımına ihtiyacım var.Bebeğimi memeden ayırmam gerekiyor artık 2 yaşını geçti ve hamileyim.hem çok yoruluyorum hemde diğer bebeğim oldugu zaman her ikisini birden idare edebilecek gücü görmüyorum kendimde. ilk 3 ay tek be
Soru mu olmalı gönül işi mi pek bilemedim ama anne baba olanların fena halde yardımına ihtiyacım var.
Bebeğimi memeden ayırmam gerekiyor artık 2 yaşını geçti ve hamileyim.hem çok yoruluyorum hemde diğer bebeğim oldugu zaman her ikisini birden idare edebilecek gücü görmüyorum kendimde. ilk 3 ay tek bebek için bile emzirmek çok zor iken birde büyük çocugumla o sırada emzirme olayına girmek istemiyorum.
ne yazıkki çevremdeki annelerin lafına uyup bant yapıştırdım 3 gün önce.görünce o kadar üzüldü ki o an çıkarmamak için zor tuttum kendimi.
halbuki söz vermiştim kendime çocuguma böyle şeyler yaşatmayacaktım.
bir gece önce hiç uyumamış olmanın verdiği yorgunlukla maalesef çocugumu uzaklaştırdım memeden hemde korkutarak.
emzirmek sadece karnını doyurmak değil bebekler için hepiniz biliyorsnuz zaten şimdi 2 yıldır güvendiğini ilk bağlandığı şeyi böylece elinden almakla çok büyük haksızlık ettim içim hiç rahat değil.2 gündür gece kalkıp yüzüme acı acı bakıyor açıp mememe bakıyor uyumaya calısıyor uyumamıyor.kucagıma gelip beni kokluyor sacımı sevior yinede uykuya gecemıyor. konusuyorum ama neden böyle yaptıgımı anlayamıyor. öyle mutsuz bir hali vardı ki.
bende dün gece bant yapıştırmadım en son saat 2ydi hala uyumaya çalışıyordu.
bantsız görünce emmek istedi ve hemen uyudu.
şimdi ben yine hata ettim belki bilmiyorum ama vicdanım bu sabah daha rahat.
çocuguma daha kendi kendine uyumayı bile öğretememişken bildiği güvendiği tek şeyi elinden aldım. sonra kendi pişmanlıgımdan tekrar sundum bu da hata.
şimdi tecrübeli anne babalardan rica ediyorum çok fazla vaktim yok 2 ay içinde bu işi çözmem lazım. evladımın üzülmesini böyle yıpranmasını istemiyorum.
lütfen siz neler yaşadınız ne yapabilirim bana bi akıl verin.
bir kere b işte en önemli şey kararlı olmak biliyorum ama o gün bir anlık gaza gelip yaptım çok pişmanım. şimdi daha planlı ve sakin bir şekilde organize etmem lazım bu işi.
Bebeğimi memeden ayırmam gerekiyor artık 2 yaşını geçti ve hamileyim.hem çok yoruluyorum hemde diğer bebeğim oldugu zaman her ikisini birden idare edebilecek gücü görmüyorum kendimde. ilk 3 ay tek bebek için bile emzirmek çok zor iken birde büyük çocugumla o sırada emzirme olayına girmek istemiyorum.
ne yazıkki çevremdeki annelerin lafına uyup bant yapıştırdım 3 gün önce.görünce o kadar üzüldü ki o an çıkarmamak için zor tuttum kendimi.
halbuki söz vermiştim kendime çocuguma böyle şeyler yaşatmayacaktım.
bir gece önce hiç uyumamış olmanın verdiği yorgunlukla maalesef çocugumu uzaklaştırdım memeden hemde korkutarak.
emzirmek sadece karnını doyurmak değil bebekler için hepiniz biliyorsnuz zaten şimdi 2 yıldır güvendiğini ilk bağlandığı şeyi böylece elinden almakla çok büyük haksızlık ettim içim hiç rahat değil.2 gündür gece kalkıp yüzüme acı acı bakıyor açıp mememe bakıyor uyumaya calısıyor uyumamıyor.kucagıma gelip beni kokluyor sacımı sevior yinede uykuya gecemıyor. konusuyorum ama neden böyle yaptıgımı anlayamıyor. öyle mutsuz bir hali vardı ki.
bende dün gece bant yapıştırmadım en son saat 2ydi hala uyumaya çalışıyordu.
bantsız görünce emmek istedi ve hemen uyudu.
şimdi ben yine hata ettim belki bilmiyorum ama vicdanım bu sabah daha rahat.
çocuguma daha kendi kendine uyumayı bile öğretememişken bildiği güvendiği tek şeyi elinden aldım. sonra kendi pişmanlıgımdan tekrar sundum bu da hata.
şimdi tecrübeli anne babalardan rica ediyorum çok fazla vaktim yok 2 ay içinde bu işi çözmem lazım. evladımın üzülmesini böyle yıpranmasını istemiyorum.
lütfen siz neler yaşadınız ne yapabilirim bana bi akıl verin.
bir kere b işte en önemli şey kararlı olmak biliyorum ama o gün bir anlık gaza gelip yaptım çok pişmanım. şimdi daha planlı ve sakin bir şekilde organize etmem lazım bu işi.
0
uzman desteği alın, sağa sola sormayın bence böyle.
edit: çocuk doktorundan değil, pedagogtan..
edit: çocuk doktorundan değil, pedagogtan..
0
hem kendi doktorum hemde oğlumun doktoru bunun normal bir süreç oldugunu herkesin yaşadığını hatta benim çok abarttıgımı söylüyorlar.
karabiber sür acı sür dediler ilk hamile kaldıgımda ama yapmadım.
karabiber sür acı sür dediler ilk hamile kaldıgımda ama yapmadım.
0
merhaba heee ben de hamilelik hariç aynı süreçten geçiyorum ben de kızımı bu hafta memeden ayırdım neredeyse artık 2 buçuk yaşında oldu diye. ama bizde süreç şöyle gelişti yaklaşık 3 4 aydır memede artık sütün bitmeye başladığını, sütün ufak bebeklere gitmesi gerektiğini, onun büyüdüğünü abla olduğunu yakında emmeyi bırakması gerekeceğini anlattık hep bu şekilde kabullendi. bu hafta içi de son kez emzirdim ve artık sütün gittiğini zaten memenin de hasta olduğunu söyledim ama bant yapıştırma bir şey sürme işine girmedim çünkü gerek kalmadı. ama yüzde bir milyon eminim kızım ille emicem diye diretseydi yapardım çünkü artık yaşları büyük olduğu için başka türlü ikna edip kandırmak çok zor. hele ki hamilesin, zaten bunu 3 4 aylık sürece yaymana fırsatın yok, şu süreçte olabilecek en mantıklı hamleyi yapmışsın.
illa ki üzülüyoruz hallerine, kızım da açık açık bir tepinme, ağlama vs yaşatmadı ama gerçekten sevgilisinden ayrılmış gibi hüzünleniyor bazen. ama bunlar da yaşamaları gereken bir süreç. zaten çok şükür fazlasıyla emdiler, çevremde çok istemesine rağmen sütü olmadığı için emziremeyen, öf uğraşamam ben böyle diye kırkı çıkan bebeğini sütten kesip mama başlatan anneler varken biz görevimizi fazlasıyla yerine getirdik diye düşünüyorum.
ki bu zamandan sonra da aslında psikolojik olarak çok sağlıklı bulmuyorum çünkü sigara tiryakisi nasıl sevinir bi tane yakar üzülür bir tane yakar kızım da o noktaya gelmişti. sevinse, üzülse, kızsa vs tüm duygularını yaşarken sakinleşmek için memeye ihtiyaç duymaya başlamıştı. onun duygularını kabullenip yaşaması gereken süreci yaşayabilmesi için bu gerekliydi. sizin için de aynı şeyler geçerli.
şimdi yapmamız gereken eskisinden daha çok şefkat göstermek, daha çok sarılıp öpmek, aklına meme düştükçe etkinliklerle, gezmelerle oyalamak ve her fırsatta büyüdüğünü vurgulayıp kabullenmesini sağlamak gibi görünüyor.
umarım korktuğunuzdan çook daha kolay bir şekilde atlatırsınız bu süreci. sevgiler :)
illa ki üzülüyoruz hallerine, kızım da açık açık bir tepinme, ağlama vs yaşatmadı ama gerçekten sevgilisinden ayrılmış gibi hüzünleniyor bazen. ama bunlar da yaşamaları gereken bir süreç. zaten çok şükür fazlasıyla emdiler, çevremde çok istemesine rağmen sütü olmadığı için emziremeyen, öf uğraşamam ben böyle diye kırkı çıkan bebeğini sütten kesip mama başlatan anneler varken biz görevimizi fazlasıyla yerine getirdik diye düşünüyorum.
ki bu zamandan sonra da aslında psikolojik olarak çok sağlıklı bulmuyorum çünkü sigara tiryakisi nasıl sevinir bi tane yakar üzülür bir tane yakar kızım da o noktaya gelmişti. sevinse, üzülse, kızsa vs tüm duygularını yaşarken sakinleşmek için memeye ihtiyaç duymaya başlamıştı. onun duygularını kabullenip yaşaması gereken süreci yaşayabilmesi için bu gerekliydi. sizin için de aynı şeyler geçerli.
şimdi yapmamız gereken eskisinden daha çok şefkat göstermek, daha çok sarılıp öpmek, aklına meme düştükçe etkinliklerle, gezmelerle oyalamak ve her fırsatta büyüdüğünü vurgulayıp kabullenmesini sağlamak gibi görünüyor.
umarım korktuğunuzdan çook daha kolay bir şekilde atlatırsınız bu süreci. sevgiler :)
0
Aşırı şımarmış bu yaw böyle gitmez bu. Meme istememeyi kendi kendine öğrenemesi lazım. 1-2-3 derken sabredin, alışır. Ağlayınca kendi kendine sakinleşmeyi öğrenecek, kendi kendine yatmayı öğrenecek, yalnız kalmayı öğrenecek, vs vs.. Avrupa’da hep bu şekilde yetiştirirler çocukları. Sonra onlardaki çocuklar 17 yaşında evlerinden ayrılıp kendi hayatlarını kurarken, bizde böyle yetişen çocuklar 30 yaşında bile ana kuzusu oluyorlar!
0
@kakamelsokoban öncelikle teşekkür ederim detayına kadar anlatıp içimi rahatlattıgın için ama ben bant yapıştırdım 3 gün sonra dayanamadım emzirdim dün öyle uykuya geçti ne yazık ki.
kararsızlıgım da onun için hoş olmadı belki şimdi bir de bunun stresi var üstümde.
bu saatten ne yapmalıyım onu bilmiyorum.
elimden geldiğinde kucaklayıp onu çok sevdiğimi söylüyorum geçecek diyorum ama gerçekten acı çekiyor gibi geliyor.
tekrar teşekkürler :)
kararsızlıgım da onun için hoş olmadı belki şimdi bir de bunun stresi var üstümde.
bu saatten ne yapmalıyım onu bilmiyorum.
elimden geldiğinde kucaklayıp onu çok sevdiğimi söylüyorum geçecek diyorum ama gerçekten acı çekiyor gibi geliyor.
tekrar teşekkürler :)
0
bir günlüğüne emanet edebileceğiniz anneniz, kardeşiniz vs. varsa ufak bi tatil hem size hem yavruya iyi gelecektir. Bardaktan süt içmeye ödüller, alkışlar da faydalı olabiliyor.
0
Evli değilim çocuğum da yok ancak okurken aklıma bir süre sonra ebeveynlerinin beslemeyi bıraktığı kuş yavruları geldi. Belki de doğanın kanunu olarak düşünmeniz psikolojik olarak rahatlatabilir.
0
@sameidiot kesinlikle önermiyorlar iyice huzursuz olup terkedilmiş hissine kapılıyormuş çocuk :(
@bagcivan valla aslında durumun farkındayım da hüznüme engel olamıyorum
@bagcivan valla aslında durumun farkındayım da hüznüme engel olamıyorum
0
yazım tarzınızdan olayı oldukça abarttığınız görülüyor. davranışlarınız da inanılmaz şımarık çocuklar büyüteceğinizi gösterir gibi. allah çevrenizdekilere kolaylık versin.
0
bütün insanlar çocuktu ve hepsi memeden ayrıldı. dünyanın olayı değil abartmayın. sizin tavırlarınız çocuğa yansır. eğer düşmanca bir tutum yoksa bir şey olmaz.
0
tecrube ile soyleyeyim: bu tarz olaylar gayet normal. fazla hassas davraniyorsunuz.
cocuk 2-3 gunde alisir, korkmayin. bu kadar korumaci, aman aman'ci olmaniz ilerde cocugun kisiligini cok olumsuz etkiler. boyle yapmayin.
memeyi birakin, gecin. bu dram yapilacak bir konu degil. guvendigi tek seyi elinden almiyorsunuz. elbette aglayacak, 1-2 gun sizlanacak. normal.
benzer seyler emzik birakma, tuvalet aliskanligi, kendi yemesi gibi konularda olacak. her zaman olmasi gerekeni yapin.
cocuk 2-3 gunde alisir, korkmayin. bu kadar korumaci, aman aman'ci olmaniz ilerde cocugun kisiligini cok olumsuz etkiler. boyle yapmayin.
memeyi birakin, gecin. bu dram yapilacak bir konu degil. guvendigi tek seyi elinden almiyorsunuz. elbette aglayacak, 1-2 gun sizlanacak. normal.
benzer seyler emzik birakma, tuvalet aliskanligi, kendi yemesi gibi konularda olacak. her zaman olmasi gerekeni yapin.
0
Siz olayi dram yaptiginiz icin cocuk da olayi dramatik algiliyor. Sonucta sizden ogreniyor her seyi.
Icguduleri sizden bizden kuvvetli. Once siz olayi kendi icinizde normallestirin, cocugunuz da buna uyum saglar zaten.
Hamile oldugunuz icin de duygusalsiniz ama cocugun iyiligi icin biraz sikin disinizi.
Icguduleri sizden bizden kuvvetli. Once siz olayi kendi icinizde normallestirin, cocugunuz da buna uyum saglar zaten.
Hamile oldugunuz icin de duygusalsiniz ama cocugun iyiligi icin biraz sikin disinizi.
0
bir ebeveyn değilim ama kontrollü olup duygu ve dürtülere yenilmemek siz ve çocuğunuz için her anlamda daha faydalı olabilir.
0
Fazla merhamet de zarar verir. Bu kadar dramatize etmeyin bence. Kararlı durmak önemli. Sert davranmayın çocuğa yeterli bence.
0
Sizin bu yazdıklarınızı görünce üniversite zamanları ailesinden işk kez ayrılarak yurtta kalan oda arkadaşımın telefonda annesiyle olan diyaloğu geldi aklıma. Bu arada çocuk annesine canım anneciğim diye hitap edip günde 2 defa annesiyle konuşan birisiydi.
Çocuğun ilk kez sevgilisi olduğu zaman:
+anne niye facebookta ilişki durumuma yorum yapıyorsun ya?
-....
+o kıza orospu diyemezsin laflarına dikkat et.
Özetle bu kadar abartmayın. Özgüvensiz çocuklar yetiştirmeyin ve bu kadar korumacı olmayın.
Çocuğunuzu tacizden koruduğunuz ve merhametli davrandığınız sürece ruhsal bir problemi olmayacaktır. Aksi halde şımarık ve özgüvensiz bir birey yetiştirirsiniz
Çocuğun ilk kez sevgilisi olduğu zaman:
+anne niye facebookta ilişki durumuma yorum yapıyorsun ya?
-....
+o kıza orospu diyemezsin laflarına dikkat et.
Özetle bu kadar abartmayın. Özgüvensiz çocuklar yetiştirmeyin ve bu kadar korumacı olmayın.
Çocuğunuzu tacizden koruduğunuz ve merhametli davrandığınız sürece ruhsal bir problemi olmayacaktır. Aksi halde şımarık ve özgüvensiz bir birey yetiştirirsiniz
0
antreman kocu munir bey
Evet goethe'nin netzwerk'ini kullanmaya çalıştım ama bu klasik tarzdaki kitaplar beni çok yoruyor. Uzun paragraflar, gramer nerde ne öğrenmem lazım hiçbir şey belli değil. Baktıkça deliriyorum. Şöyle delikanlı gibi bu grameri öğren, bu kelimeleri öğren diyip alıştırma verecek sistematik giden bir ki
Evet goethe'nin netzwerk'ini kullanmaya çalıştım ama bu klasik tarzdaki kitaplar beni çok yoruyor. Uzun paragraflar, gramer nerde ne öğrenmem lazım hiçbir şey belli değil. Baktıkça deliriyorum. Şöyle delikanlı gibi bu grameri öğren, bu kelimeleri öğren diyip alıştırma verecek sistematik giden bir kitap var mıdır. Bi tane gramer kitabı aldım ama o da çok karışık. Bi a1 seviyesi bi b2 seviyesi veriyor.
0
Netzwerk kendi kendine almanca ogrenmek için bence çok zor bir kaynak. Bir altyapin varsa ve kendini zorlamak istiyorsan okay ama yok ben yavas yavas ogreneyim diyorsan cok cook zorlarsin kendini.
Ha, onerim var mi? Yok.
Ha, onerim var mi? Yok.
0
ben netzwerk ile çalışmıştım bir sürü farklı kaynak takviyesi ile. ingilizce bildiğini farz ederek kaynaklar:
your daily german
lsa.umich.edu
assimil'in almanca kitabı
easy german (youtube)
deutsch mit marija (youtube)
learn german with jenny (youtube)
bbc'nin romanyalı nikonun baş karakter olduğu bir soap operası vardı (nico's weg değil) o da eğlenceli ve sıfır almanca bilgisiyle başlanabilecek bir şey.
iki senelik self-taught almanca öğrenen biri olarak: grameri çok sallamadan sadece yüksek sesli bir şekilde okumanı (gerekirse translate yoluyla çevire çevire anlamlarını öğrenerek) ve bol bol yazmanı tavsiye ederim. illa gramer öğreneceğim diye çok zorlama kesinlikle.
your daily german
lsa.umich.edu
assimil'in almanca kitabı
easy german (youtube)
deutsch mit marija (youtube)
learn german with jenny (youtube)
bbc'nin romanyalı nikonun baş karakter olduğu bir soap operası vardı (nico's weg değil) o da eğlenceli ve sıfır almanca bilgisiyle başlanabilecek bir şey.
iki senelik self-taught almanca öğrenen biri olarak: grameri çok sallamadan sadece yüksek sesli bir şekilde okumanı (gerekirse translate yoluyla çevire çevire anlamlarını öğrenerek) ve bol bol yazmanı tavsiye ederim. illa gramer öğreneceğim diye çok zorlama kesinlikle.
0
www.nadirkitap.com
Bu kitap grameri son derece sade anlatan eski bir kitap. Seviye falan yok, aciyosun ornekleriyle açıkça anlatiyor kafa karıştırma yok. Marmara universitesi kutuphanesinde var alip fotokopileyebilirsin. ben öyle yaptım.
Bunun haricinde kaufman durumu gayet net özetlemiş. Tekrar tekrar dinleme, yüksek sesle okuma, bol bol yazma. Ve bunlari yoğun bi şekilde yapmak lazım. Rutinin olmalı yani bu çalışmalar. Beynine lan noluyo ya surekli almanca biseylere maruz kaliyorum dur sunu bi unutmiyim dedirtmen lazim. Nacizane sorunun cevabının haricinde bunları da eklemek istedim.
Viel Erfolg !
Bu kitap grameri son derece sade anlatan eski bir kitap. Seviye falan yok, aciyosun ornekleriyle açıkça anlatiyor kafa karıştırma yok. Marmara universitesi kutuphanesinde var alip fotokopileyebilirsin. ben öyle yaptım.
Bunun haricinde kaufman durumu gayet net özetlemiş. Tekrar tekrar dinleme, yüksek sesle okuma, bol bol yazma. Ve bunlari yoğun bi şekilde yapmak lazım. Rutinin olmalı yani bu çalışmalar. Beynine lan noluyo ya surekli almanca biseylere maruz kaliyorum dur sunu bi unutmiyim dedirtmen lazim. Nacizane sorunun cevabının haricinde bunları da eklemek istedim.
Viel Erfolg !
0
Üds tarzı kitaplar bana çok sistemli ve düzenli geliyor. Aldım bakalım götümü kaldırabilirsem başlayacağım.
0
sorumatik
Selamlar,Evde yeteri kadar ağırlığım ve ekipmanlarım var. Amacım çılgınlar gibi kas kütlesi değil. Hafif fit görümün üzerine biraz da kas eklemek. 5 sene önce yine evde çalışmış; belli bir yere geldikten sonra uzun süre ara verdim. Son aydır tekrar çalışıyorum. Beslenme ve antrenmanla ilgili bazı so
Selamlar,
Evde yeteri kadar ağırlığım ve ekipmanlarım var. Amacım çılgınlar gibi kas kütlesi değil. Hafif fit görümün üzerine biraz da kas eklemek. 5 sene önce yine evde çalışmış; belli bir yere geldikten sonra uzun süre ara verdim. Son aydır tekrar çalışıyorum. Beslenme ve antrenmanla ilgili bazı sorularım var.
Öncelikle boyum 1.90 ve kilom da 92. Yağ oranımı bilmiyorum fakat %17-20 arası diye tahmin ediyorum. Haftada iki gün kardiyo yapmaya çalışıyorum. İki gün de vücut antrenmanı. Hem yağ yakmak hem de kas kütlemi artırmak istiyorum.
Ben bu süreyi haftada üç güne çıkarabilir miyim? Youtube'da biraz araştırdım, yeni başlayanlar full vücut çalışabilir yorumları var. Lakin antrenman süresi 50-60 dakikayı geçmesin deniyor. Ben 3 bölgeyi çalışsam bile 70-80 dakika sürüyor, sanırım yavaş çalışıyorum. Bu süre gerçekten 1 saati geçmemeli mi. 1 saatte tüm vucudu nasıl çalıştıracağım. Her bölgenin zaten en az 2-3 farklı çalışma hareketi var.
Setler arası 45 saniye, hareketler arası 5 dakika dinleniyorum.
Bir diğer sorunu beslenme. Günlük almam gereken kalorinin altında kalıyorum. Genel olarak protein ağırlıklı besleniyorum, karbonhidrat alımı minimum seviyelerde. Boy x 2 gr. protein düşünülürse 180 gr. protein yapar, bunu günlük olarak tamamlayamıyorum. En fazla 110-120 gr. protein alabiliyorum. Bu bir problem mi?
Yağ yakmam gerektiğini söylemiştim, bu yüzden spor sonrası karbonhidrat almalı mıyım? Alacaksam örnek 1 tabak makarna fazla mı olur. Tabii bunun yanında spordan 2 saat önce de 1 tabak makarna ve protein alıyorum.
Son olarak yulaf ezmesinin önemi nedir. Tüketirsem ne kadar tüketmeliyim, tüketmezsem ne kaybederim.
Teşekkürler.
Edit: Bir bölgeyi haftada üç kez çalıştırmak kas kaybına yol açar mı?
Evde yeteri kadar ağırlığım ve ekipmanlarım var. Amacım çılgınlar gibi kas kütlesi değil. Hafif fit görümün üzerine biraz da kas eklemek. 5 sene önce yine evde çalışmış; belli bir yere geldikten sonra uzun süre ara verdim. Son aydır tekrar çalışıyorum. Beslenme ve antrenmanla ilgili bazı sorularım var.
Öncelikle boyum 1.90 ve kilom da 92. Yağ oranımı bilmiyorum fakat %17-20 arası diye tahmin ediyorum. Haftada iki gün kardiyo yapmaya çalışıyorum. İki gün de vücut antrenmanı. Hem yağ yakmak hem de kas kütlemi artırmak istiyorum.
Ben bu süreyi haftada üç güne çıkarabilir miyim? Youtube'da biraz araştırdım, yeni başlayanlar full vücut çalışabilir yorumları var. Lakin antrenman süresi 50-60 dakikayı geçmesin deniyor. Ben 3 bölgeyi çalışsam bile 70-80 dakika sürüyor, sanırım yavaş çalışıyorum. Bu süre gerçekten 1 saati geçmemeli mi. 1 saatte tüm vucudu nasıl çalıştıracağım. Her bölgenin zaten en az 2-3 farklı çalışma hareketi var.
Setler arası 45 saniye, hareketler arası 5 dakika dinleniyorum.
Bir diğer sorunu beslenme. Günlük almam gereken kalorinin altında kalıyorum. Genel olarak protein ağırlıklı besleniyorum, karbonhidrat alımı minimum seviyelerde. Boy x 2 gr. protein düşünülürse 180 gr. protein yapar, bunu günlük olarak tamamlayamıyorum. En fazla 110-120 gr. protein alabiliyorum. Bu bir problem mi?
Yağ yakmam gerektiğini söylemiştim, bu yüzden spor sonrası karbonhidrat almalı mıyım? Alacaksam örnek 1 tabak makarna fazla mı olur. Tabii bunun yanında spordan 2 saat önce de 1 tabak makarna ve protein alıyorum.
Son olarak yulaf ezmesinin önemi nedir. Tüketirsem ne kadar tüketmeliyim, tüketmezsem ne kaybederim.
Teşekkürler.
Edit: Bir bölgeyi haftada üç kez çalıştırmak kas kaybına yol açar mı?
0
1 saati geçmesin gibi şeyler yanlış. Oyalanmak farklı şey tabi ama kasınız tekrar o sete girebilecek güce kavuşmadan sırf hızlı bitireyim derseniz o setten verim alamazsınız. Nabzınızın ilk set öncesi duruma yakınlaşmasını beklemeniz gerekli. Bu yüzden overload arttıkça yani çalıştığınız ağırlıklar arttıkça bu dinlenlenme süreleri artacağından antreman süreniz de artacaktır. Dediğim gibi oyalanmak farklı şey.
Örnek verecek olursak ileri seviye sporcular 2.5-3 saatten az antreman yapmıyorlar. Ben 110-120 dkdan önce salondan çıkamıyorum. Erken çıktıysam ya yarım yamalak yapmışımdır ya da hareket sayısını azaltmışımdır, günlük 2 saat çalışma ile kas kütlem sürekli arttı.
Full body workout için 3 bölgeye üçer hareket yerine halter çalışması daha mantıklı bence. Stronglift yani.
Ağırlık x 2 olmazsa olmaz değil. 1.6 min değer derler ama belki o bile fazladır. Vücudunuzda kas kütlesi artımını görüyor ve kas ağrılarınız süreklilik arz etmiyorsa yediğiniz miktar yeterli geliyor demektir. İleri aşamalarda artırırsınız.
Yağ yaksanız dahi karbonhidrat eksikliği kas kütlenizin yavaş büyümesine neden olabilir. Bunu belirli periyotlarla deneme yanılma yöntemini uygulayabilmek için ölçüm testleri yaptırarak öğrenmeniz daha sağlıklı olur.
Yulaf ezmesi overrated bir ürün. Bence insanların ezberlediği fakat içeriğini önemsemediği bir ürün.
Üç kez çalıştırmaktan ziyade hipertrofiler sonucu oluşan kas yorgunluklarını dinlendirmeniz önemli. Bunun da ölçüsü şu; önceki ağırlık çalışmanızda çalıştığınız bölgeye uyguladığınız kiloyu bu sette de çalışabiliyor veya overload yapabiliyorsanız kas kaybı yaşamamışsınız demektir. Kas kaybı yaşanınca güçte paralel olarak azalıyor.
Örnek verecek olursak ileri seviye sporcular 2.5-3 saatten az antreman yapmıyorlar. Ben 110-120 dkdan önce salondan çıkamıyorum. Erken çıktıysam ya yarım yamalak yapmışımdır ya da hareket sayısını azaltmışımdır, günlük 2 saat çalışma ile kas kütlem sürekli arttı.
Full body workout için 3 bölgeye üçer hareket yerine halter çalışması daha mantıklı bence. Stronglift yani.
Ağırlık x 2 olmazsa olmaz değil. 1.6 min değer derler ama belki o bile fazladır. Vücudunuzda kas kütlesi artımını görüyor ve kas ağrılarınız süreklilik arz etmiyorsa yediğiniz miktar yeterli geliyor demektir. İleri aşamalarda artırırsınız.
Yağ yaksanız dahi karbonhidrat eksikliği kas kütlenizin yavaş büyümesine neden olabilir. Bunu belirli periyotlarla deneme yanılma yöntemini uygulayabilmek için ölçüm testleri yaptırarak öğrenmeniz daha sağlıklı olur.
Yulaf ezmesi overrated bir ürün. Bence insanların ezberlediği fakat içeriğini önemsemediği bir ürün.
Üç kez çalıştırmaktan ziyade hipertrofiler sonucu oluşan kas yorgunluklarını dinlendirmeniz önemli. Bunun da ölçüsü şu; önceki ağırlık çalışmanızda çalıştığınız bölgeye uyguladığınız kiloyu bu sette de çalışabiliyor veya overload yapabiliyorsanız kas kaybı yaşamamışsınız demektir. Kas kaybı yaşanınca güçte paralel olarak azalıyor.
0
Ben çevren, boyun çevren kaç?
45 saniye set arası az, 5 dk hareket arası dinlenme çok. Hepsi arasında 1,5 dk bırakabilirsin. Antrenman ondan uzuyodur. Antrenman süresini 1,5 saate kadar sürdürebilirsin. İlla 1 saatte bitirmen şart değil. Benim dediğim tempoda yaparsan 60 dk civarında biter zaten.
Karbonhidrat denen nane kasların dolu, hacimli görünmesi için şart. Karb olmadan kastaki su azalır. Kas hacimsiz durur. Pump etkisi de azalır.
110-120 protein kötü değil ama arttırmaya çalış. Kompleks karbonhidratlar tüketmeye çalış yağ yakmak istiyosan. Anladığım kadarıyla çok yağ tüketiyosun. İyi yağlar tüket.
Depoları doldurmak için karb’ı her zaman yiycen. Önce de sonra da. Proteini özellikle antrenman sonrasına bırakabilirsin. Neyi ne zaman yediğinin aslında pek de önemi yok.
Yulaf ezmesi saçma sapan bi şey. Şişirir, kilo veren tombililer için iyi bence. Sana gelmez.
Bi bölgeyi haftada 3 kez çalıştırmak gayet iyidir. Gainzin yüksek olmasını sağlar.
45 saniye set arası az, 5 dk hareket arası dinlenme çok. Hepsi arasında 1,5 dk bırakabilirsin. Antrenman ondan uzuyodur. Antrenman süresini 1,5 saate kadar sürdürebilirsin. İlla 1 saatte bitirmen şart değil. Benim dediğim tempoda yaparsan 60 dk civarında biter zaten.
Karbonhidrat denen nane kasların dolu, hacimli görünmesi için şart. Karb olmadan kastaki su azalır. Kas hacimsiz durur. Pump etkisi de azalır.
110-120 protein kötü değil ama arttırmaya çalış. Kompleks karbonhidratlar tüketmeye çalış yağ yakmak istiyosan. Anladığım kadarıyla çok yağ tüketiyosun. İyi yağlar tüket.
Depoları doldurmak için karb’ı her zaman yiycen. Önce de sonra da. Proteini özellikle antrenman sonrasına bırakabilirsin. Neyi ne zaman yediğinin aslında pek de önemi yok.
Yulaf ezmesi saçma sapan bi şey. Şişirir, kilo veren tombililer için iyi bence. Sana gelmez.
Bi bölgeyi haftada 3 kez çalıştırmak gayet iyidir. Gainzin yüksek olmasını sağlar.
0
sorunodegil
Size göre nasıl? Yorumlarınızı merak ediyorum.https://eksiup.com/p/qe36760xnu79https://eksiup.com/p/e936762c3rijhttps://eksiup.com/p/qd36763jk6s4https://eksiup.com/p/fp36764x9qdz
0
gülşen bubikoğlu, hülya koçyiğit'in gençliği gibi yüzü gözü hoş ama çekici gelmedi. kadınsı değil, seksapeli yok yani.
0
Bir ortamda karsima çıksa yurumem.
Ortalama. Pek bir feminenlik yok. Saclari uzatsa biraz degisir durum belki. Boyle bir çekiciliği yok.
Guzel diyemem.
Ortalama. Pek bir feminenlik yok. Saclari uzatsa biraz degisir durum belki. Boyle bir çekiciliği yok.
Guzel diyemem.
0
Memelerinin biri anya'da diğeri konya'da biraz da sarkık, bacakları çok ince ve kısa, dudakları çok ince ve albenisi yok, popoyu net göremiyoruz ama o da düz gibi. Ee ne kaldı geriye??
0
Erasmus'a gelen İspanyol öğrenci filan mı kendisi?
Hiçbir şey anlamadım ben ya. Her fotoğrafta farklı çıkmış :D Sizin verdiğiniz 3 seçenekten seçersem eğer 'ortalama' diyorum ama çirkin filan da değil. Onu da söylemiş olayım.
Hiçbir şey anlamadım ben ya. Her fotoğrafta farklı çıkmış :D Sizin verdiğiniz 3 seçenekten seçersem eğer 'ortalama' diyorum ama çirkin filan da değil. Onu da söylemiş olayım.
0
güzel değil, çekici değil. ortalama. marjinal arayanların ilgisini çeker ve çekici bulunur.
0
deveyi diken adamin ta kendisi
Merhabalar,Çalıştığım kurumun içinde tam teşekküllü spor salonu var. Ücretsiz istifade edebiliyoruz.Şimdi ilk sorum şöyle: Sporu imkan buldukça sabah mı yapayım (kahvaltıdan önce mi, sonra mı?) sizce? Yoksa öğlen tatilim 1.5 saat. Öğlen tatilinde mi? Benim niyetim ise mesai bitiminde trafikte geçird
Merhabalar,
Çalıştığım kurumun içinde tam teşekküllü spor salonu var. Ücretsiz istifade edebiliyoruz.
Şimdi ilk sorum şöyle: Sporu imkan buldukça sabah mı yapayım (kahvaltıdan önce mi, sonra mı?) sizce? Yoksa öğlen tatilim 1.5 saat. Öğlen tatilinde mi? Benim niyetim ise mesai bitiminde trafikte geçirdiğim süreyi sporda değerlendirmek. Hangisi daha verimli olur?
Sporla amacım şudur: son zamanlarda çok büyüyen göbeğimi eritmek,erimese bile ilerleyişini durdurmak, sırt ağrılarımdan kurtulmak (dr. spor yap dedi), postürümü düzeltmek, kendimi dinç hissetmek. Öyle aman aman kas yapayım, şişeyim gibi bir amacım yok çok fazla. Biraz kollar ve göğüs şişerse güzel de olur tabii.
Spordan pek anlamıyorum. Hangi hareketleri hangi günler ne kadar yapayım, hangi çalışmayı kaç güne böleyim bilmiyorum. Tavsiyeleriniz çok güzel olur.
Çalıştığım kurumun içinde tam teşekküllü spor salonu var. Ücretsiz istifade edebiliyoruz.
Şimdi ilk sorum şöyle: Sporu imkan buldukça sabah mı yapayım (kahvaltıdan önce mi, sonra mı?) sizce? Yoksa öğlen tatilim 1.5 saat. Öğlen tatilinde mi? Benim niyetim ise mesai bitiminde trafikte geçirdiğim süreyi sporda değerlendirmek. Hangisi daha verimli olur?
Sporla amacım şudur: son zamanlarda çok büyüyen göbeğimi eritmek,erimese bile ilerleyişini durdurmak, sırt ağrılarımdan kurtulmak (dr. spor yap dedi), postürümü düzeltmek, kendimi dinç hissetmek. Öyle aman aman kas yapayım, şişeyim gibi bir amacım yok çok fazla. Biraz kollar ve göğüs şişerse güzel de olur tabii.
Spordan pek anlamıyorum. Hangi hareketleri hangi günler ne kadar yapayım, hangi çalışmayı kaç güne böleyim bilmiyorum. Tavsiyeleriniz çok güzel olur.
0
öğle tatilinde spor yalan olur.
salon kaçta açılıyor ? sizin mesai kaçta başlıyor ? akşam mesai kaçta bitiyor ?
boy kilo ?
ona göre önereceğim.
salon kaçta açılıyor ? sizin mesai kaçta başlıyor ? akşam mesai kaçta bitiyor ?
boy kilo ?
ona göre önereceğim.
0
Sporu mümkün mertebe kahvaltı da olsa ana öğün de olsa yemek yedikten 1 saat sonra yapmaya çalışın. Tabi bu dediğim sadece kardiyo yapacaksanız değil, ağırlık çalışması için geçerli-ki bunu tavsiye ederim-Açken yapılan sporda belki zayıflık etkisi daha çok olur fakat kas kütlesinde azalma ve sporda verimsizlik muhtemel. Bu kaideye uyarak günün size uyan herhangi bir kısmında yapabilirsiniz ama kahvaltıdan 1 saat sonra daha ideal gibi.
Bütün bölgeleri çalışacak şekilde ve programı 3 günde tamamlayacak biçimde yaparsanız ertesi gün ara verip ondan sonraki gün de devam edersiniz.
Başlangıçta hafif kilolarla, boş barla, makinelerin yardımıyla vücudunuza hareketlerin yapılışını tanıtın. İlk 1 ay full body workout işinizi görecektir. Sonraki aşamalarda (1-2 ay sonra) üstteki arkadaşın dediği gibi stronglift yapılabilir.
İleriki aşamalarda daha spesifik çalışma programları için internetten hareketlere bakıp deneme yanılma ile program hazırlamada ki püf noktaları dikkate alarak kendiniz de bir program oluşturabilirsiniz
Bütün bölgeleri çalışacak şekilde ve programı 3 günde tamamlayacak biçimde yaparsanız ertesi gün ara verip ondan sonraki gün de devam edersiniz.
Başlangıçta hafif kilolarla, boş barla, makinelerin yardımıyla vücudunuza hareketlerin yapılışını tanıtın. İlk 1 ay full body workout işinizi görecektir. Sonraki aşamalarda (1-2 ay sonra) üstteki arkadaşın dediği gibi stronglift yapılabilir.
İleriki aşamalarda daha spesifik çalışma programları için internetten hareketlere bakıp deneme yanılma ile program hazırlamada ki püf noktaları dikkate alarak kendiniz de bir program oluşturabilirsiniz
0
@kitik, 30 yas. 72 kg. 176 cm.
Salon 7/24 açık. Mesai 7:30-16:30. Fakat istediğim vakti ayırabilirim spora.
Salon 7/24 açık. Mesai 7:30-16:30. Fakat istediğim vakti ayırabilirim spora.
0
Huawei'de misin hocam? :) ben oradayken öğle saatlerinde gidiyordum. İş arkadaşlarını biraz ekmiş olacaksın ama 1.5 saat hem spora hem yemek yemeye yetiyordu. öğleni tavsiye ederim ancak bu durum seni akşam trafikten kaçırmaz.
0
Hocam ben haftada 4 gün sabah saat 6:30'da aç karınla spor yapıyorum sonra servisime binip işime gidiyorum. Hem yağ yakmak, güne dinç başlamak için çok faydalı hem de günümün kalan saatlerinden yememiş oluyorum, günü daha iyi değerlendiriyorum.
Cardio falan yapmıyorum bu arada ağırlık kaldırıyorum. İlk başlarda bu biraz zorlayabilir ama bir disiplin oluşturduktan sonra devamı geliyor.
Cardio falan yapmıyorum bu arada ağırlık kaldırıyorum. İlk başlarda bu biraz zorlayabilir ama bir disiplin oluşturduktan sonra devamı geliyor.
0
ilkot
Merhaba,Aranızda yunanca bilen var mıdır?park cezası gibi bir şey kesilmiş ama ne tam anlayamadımteşekkürler
Merhaba,
Aranızda yunanca bilen var mıdır?
park cezası gibi bir şey kesilmiş ama ne tam anlayamadım
teşekkürler
Aranızda yunanca bilen var mıdır?
park cezası gibi bir şey kesilmiş ama ne tam anlayamadım
teşekkürler
0
hknty
okul ve iş arasında bunu nasıl yapıyorsunuz? yemek mi taşıyorsunuz yanınızda?
okul ve iş arasında bunu nasıl yapıyorsunuz? yemek mi taşıyorsunuz yanınızda?
0
ofisteki buzdolabı ve mikrodalga fırından yararlanıyorum.
sabah 4-5 haşlanmış yumurta
öğle yemeğinde protein ağırlıklı yemek
saat 5 gibi 3-4 yumurta + tuzsuz makarna veya tavuk + makarna
akşam 19:30 gibi spor
spor sonrası 4 yumurta
sabah 4-5 haşlanmış yumurta
öğle yemeğinde protein ağırlıklı yemek
saat 5 gibi 3-4 yumurta + tuzsuz makarna veya tavuk + makarna
akşam 19:30 gibi spor
spor sonrası 4 yumurta
0
Yapamiyorum. O yuzden biraktim sporu. Salona gitmek bir sey degil ki. Asil olay yemek ve uykuda.
0
kesinlikle. gün içinde yemeği nasıl halledicem diye düşünüyorum. yanında taşımak gerekiyor sanırım ama hem yük hem bozulabilir.
0
Bu şartlarda ya paraya kıyıp dışarıda kaliteli şekilde besleneceksin ya da yemeğini yapıp yanında dolaştıracaksın. Beslenme olmadan bu iş yaş, yerinde sayarsın
0
Sıcak tutan akma olayı olmayan yaklaşık 1 litre hacime sahip bir sefer tası ve bu sefer tasını yerleştirip yanında götürebileceğin bir çanta. Her gün zor oluyor hazırlamak ya da bir önceki günden fazla yemek yapıp ayarlamak elbet. Haftada bir gün dışarıdan ızgara-döner ile idare edip bir gün de 24 saat IF yapıyorum, zorlamıyor.
0
kaufman
iki saat önce koca bir bardak espresso içtim ve anksiyete şov yapıyorum çalışmak yerine. free style yaparken aklıma deprem de geldi tabii istanbul'da yaşayan biri olarak. bizim çıktığımız ev 99 depremi öncesi. nereden baksan 30 seneliktir. deprem sonrası bakımları falan yapılıyor vs. ve bana işin aç
iki saat önce koca bir bardak espresso içtim ve anksiyete şov yapıyorum çalışmak yerine.
free style yaparken aklıma deprem de geldi tabii istanbul'da yaşayan biri olarak. bizim çıktığımız ev 99 depremi öncesi. nereden baksan 30 seneliktir. deprem sonrası bakımları falan yapılıyor vs. ve bana işin açığı sağlam da görünüyor ev (büyük bir illüzyon içinde olmam olasılığı bir önceki olasılıkla kapışıyor, hatta onu yeniyor olabilir). bu evin beklenen büyük istanbul depreminde yıkılacak olmasının istatistiksel değerleri nedir? nasıl bir varsayım yapabiliriz.
not1 hay allah ya.
free style yaparken aklıma deprem de geldi tabii istanbul'da yaşayan biri olarak. bizim çıktığımız ev 99 depremi öncesi. nereden baksan 30 seneliktir. deprem sonrası bakımları falan yapılıyor vs. ve bana işin açığı sağlam da görünüyor ev (büyük bir illüzyon içinde olmam olasılığı bir önceki olasılıkla kapışıyor, hatta onu yeniyor olabilir). bu evin beklenen büyük istanbul depreminde yıkılacak olmasının istatistiksel değerleri nedir? nasıl bir varsayım yapabiliriz.
not1 hay allah ya.
0
deprem sonrası bakımı ilk defa duyuyorum, karbonla güçlendirme yapılıyor ve ciddi masraf. ama bu yine de yapının zeminle olan ilişkisi değişmedikçe hiçbir şey ifade etmiyor.
büyük bir deprem olduğu takdirde eviniz sağlam bir zemine oturmuyorsa muhtemelen çökecek, altındaki toprak tabakası kötü ise sıvılaşmadan dolayı batacak, gömülme katsayısı yetersiz kalırsa sağa sola devrilecek ve büyük acılar yaşacağız
büyük bir deprem olduğu takdirde eviniz sağlam bir zemine oturmuyorsa muhtemelen çökecek, altındaki toprak tabakası kötü ise sıvılaşmadan dolayı batacak, gömülme katsayısı yetersiz kalırsa sağa sola devrilecek ve büyük acılar yaşacağız
0
öncelikle evin sağlamlığı "görülebilen" bir şey değildir. işin içinde çok fazla parametre var. kötü zemine yapılan çok "sağlam" evlerin deprem esnasında zemin sıvılaşması dediğimiz olay neticesinde yıkılmadan devrildiği görülmemiş şey değildir. deprem sonrası bakımı diye bir şey yok. hasarlı yapının tabiri caiz ise röntgeni çekilir ve uygun görülürse güçlendirme yapılır. tüm bu işler alanında uzman inşaat mühendislerince yürütülür. 99 öncesi yapılan yapılardan endişelenmekte haklısınız çünkü muhtemelen nervürsüz (düz) demir ve elle karılmış dayanımı belirsiz betonla yapılmıştır. Bu da betonarme dediğimiz demir ve betonun birlikte çalışmak zorunda olduğu sistemlerde büyük sıkıntı yaratır. endişeniz var ise riskli bina tespiti yaptırabilirsiniz.
not: inşaat mühendisi
not: inşaat mühendisi
0
Yakında gerçekleşecek olan Adalar Depremi ile İstanbul'da çok yapı yıkılacaktır. Fakat sizinki iyi mi kötü mü bunun için önce mevcut durumun itme analizini yaptırmak lazım. Sonrasında çıkacak tabloya göre güçlendirebilirsiniz. Ancak @sameidiot 'un dediği gibi karbonla güçlendirme acayip pahalı bir yöntem. Ancak çok sağlam. Kendi fikrim bina yaşı 30 ve üzeri ise depremde yüksek ihtimal hasar görür. Ancak yıkılıp yıkılmayacağına karar vermek için dediklerimi profesyonel bir firmaya ya da mühendise yaptırmanız gerekir. Kaldı ki Push-over dediğimiz olayı 3-5 bine yaparlar. Çok konuştum farkındayım. Sonuç olarak Ağır Hasar görme ihtimali bence %60 falan. Farkettiyseniz zemin ile ilgili bir varsayımda bulunmadım. Çünkü o tek başına ayrı bir sorun. Onu da binanızın yakınına zemin etüdü yaptırarak öğrenebilirsiniz.
not: İnşaat Mühendisi
not: İnşaat Mühendisi
0
belki yanlış düşünüyorumdur ama hazır burada inşaat mühendisi de var. düzeltebilir. Türkiyede binalar dip dibe yapılıyor. yani bazı binalar o kadar birleşik ki duvarları bile ortak. adamlar oradan bile çalıyor. yani sizin binanız sağlam olsa bile bir bitişiğinizdeki binanın sizin binaya doğru yatması sizin binanızı ne derece etkiler? konunun uzmanı da buradayken daha net bir cevap alabiliriz.
0
@draconas,
(bkz: bitişik nizam)
dikkat edilmesi gereken iki yapı arasında uygun kalınlıkta -binanın depremde yapacağı öngörülen maksimum deplasmandan fazla kalınlıkta yani- yumuşak dolgu malzemesi ile deprem derzi bırakılmasıdır. Bunu yapmazsanız normalde yapıyı yıkmayacak bir depremde bile binalar birbirine çarparak çekiçleme dediğimiz olay neticesinde yıkılabilir.
(bkz: bitişik nizam)
dikkat edilmesi gereken iki yapı arasında uygun kalınlıkta -binanın depremde yapacağı öngörülen maksimum deplasmandan fazla kalınlıkta yani- yumuşak dolgu malzemesi ile deprem derzi bırakılmasıdır. Bunu yapmazsanız normalde yapıyı yıkmayacak bir depremde bile binalar birbirine çarparak çekiçleme dediğimiz olay neticesinde yıkılabilir.
0
@temasettin
bilgi için teşekkür ederim. olayın teknik tanımınıda öğrenmiş olduk. Türkiye'de bu konuuya dikkat edildiğini hiç sanmıyorum. Yani belki büyük fimalar vs. ama her önüne gelen müteahhit olduğu için ve bir çok inşaatı özellikle aile apartmanı tarzında olanları direkt olarak çok bilen inşaat ustaları yaptığı için bu konuya dikkat eden olduğunu düşünmüyorum. bence büyük tehlike.
bilgi için teşekkür ederim. olayın teknik tanımınıda öğrenmiş olduk. Türkiye'de bu konuuya dikkat edildiğini hiç sanmıyorum. Yani belki büyük fimalar vs. ama her önüne gelen müteahhit olduğu için ve bir çok inşaatı özellikle aile apartmanı tarzında olanları direkt olarak çok bilen inşaat ustaları yaptığı için bu konuya dikkat eden olduğunu düşünmüyorum. bence büyük tehlike.
0
Korkmayın, marmara denizinden geçen fay hattı önceki deprem gibi özellikle avcılar ve civarına zarar verir. Ha önceki depremden daha yüksek şiddette gelirse ona bir şey diyemem. Bir de ev fay hattına yakınsa sıkıntı olabilir. Analiz yaptırmak gerek.
0
calmdown
Türkiye'de bulmak imkansız mı? Nereden buluruz bunu İstanbulda?
Türkiye'de bulmak imkansız mı? Nereden buluruz bunu İstanbulda?
0
Şişli’den çağlayan’a geçerken, köprüden 200 metre beride solda bir dükkan var...
0
duyuru
yani tehlikeli değil mi. oraya gidince bişey yemelerine, içmelerine izin verilmiyormuş. etrafta hala normalin çok üzerinde radyasyon var deniyor vs. gibi şeyler. bu durumda nasıl izin verilebiliyor ya da gidenler etkilenmiyor mu yani bundan? gayet korunmasız filan dolaşıyolar. gidip de sonrasında ha
yani tehlikeli değil mi. oraya gidince bişey yemelerine, içmelerine izin verilmiyormuş. etrafta hala normalin çok üzerinde radyasyon var deniyor vs. gibi şeyler. bu durumda nasıl izin verilebiliyor ya da gidenler etkilenmiyor mu yani bundan? gayet korunmasız filan dolaşıyolar. gidip de sonrasında hastalananan filan hiç mi yok?
0
tamam da yani o zaman niye hala dehşetle anlatılıyor, hayalet şehir olarak duruyor orda bomboş. yok bilmemkaç sene geçmesi gerekiyormuş eskiye dönebilmesi için filan.
0
Kaçak girmek daha zevkli. TUrlar çok pahalı.
www.youtube.com
örümcekleri de garipleşmiş mesela. Ölmemeleri ayrı.
www.youtube.com
örümcekleri de garipleşmiş mesela. Ölmemeleri ayrı.
0
Araştırmadım ama;
Koruyucu kıyafet giyiliyordur.
Gezilen yürünen yerlere asfalt atılmıştır radyoaktif madde teması yoktur.
Sınırlı yerlerde yürütüyorlardır. Hadi geldik çernobile yayılın gezin demiyolardır.
Koruyucu kıyafet giyiliyordur.
Gezilen yürünen yerlere asfalt atılmıştır radyoaktif madde teması yoktur.
Sınırlı yerlerde yürütüyorlardır. Hadi geldik çernobile yayılın gezin demiyolardır.
0
Kiev'de turla konuşmuştum ben. 100 dolar fiyatı vardı ama dolar o zamanlar 2.90 falan :D Koruyucu kıyafet falan yok onu söyleyeyim, sadece radyasyon ölçen cihazı veriyorlarmış. Belli başlı yerlere yaklaştırmıyorlar, mesela rıhtım dedikleri yer çok yüksek radyasyonlı olduğu için yaklaştırmıyoruz, diğer yerleri ise otobüsle hızlı geçtiğimiz için bir zararı olmuyor demişlerdi. Ben o zamanlar ''aman 100 doları oraya vereceğime gece alemlere aqarım'' kafasında olduğum için gitmemiştim. İmkanı olan gitsin bence, tur şirketleri dizi olsun olmasın zaten para basıyordu, bir sorun olsa kimse gitmez.
0
o kadar yakında o kadar yüksek seviyede radyasyon varsa illa etkiler gibi geliyor bana az az da olsa ne bileyim. ben gitmem.
0
bu çok yeni, diziden sonra ortaya çıkan birşey değil, pripyat merakım 2007 den beri var, tur sitesi de vardı, paketler fiyatlar
eskiden konaklamalı turlar da vardı geçeyi pripyatta hayalet şehirde geçiriyorlardı, sonra bunlar iptal edildi
anlaması zor olabilir fakat oraya gidip heyecandan saçmalayanlar, güvenliği önemsemeyenler oluyormuş
geiger ile dolaşılıyor, girilemeyecek, hala yüksek oranlı yerler belli, lunapark, araç mezarlığı - chernobyl vehicle graveyard diye aratırsan bu araçlar hala tehlikeli oranlı - başka girilemez alanlar da var
google araması ile çok doyurucu bilgilere ulaşabiliyorsun artık fotoğraf video, ziyaretçilerin ve tur rehberlerinin deneyimleri verdikleri bilgiler onlarca blog her şey var
biz gidemedik arkady ve boris strugatsky'nin roadside picnic/uzayda piknik kitabını okuduk, bilgisayarımıza s.t.a.l.k.e.r shadow of chernobyl oyununu kurduk bölgede dolaştık :)
eskiden konaklamalı turlar da vardı geçeyi pripyatta hayalet şehirde geçiriyorlardı, sonra bunlar iptal edildi
anlaması zor olabilir fakat oraya gidip heyecandan saçmalayanlar, güvenliği önemsemeyenler oluyormuş
geiger ile dolaşılıyor, girilemeyecek, hala yüksek oranlı yerler belli, lunapark, araç mezarlığı - chernobyl vehicle graveyard diye aratırsan bu araçlar hala tehlikeli oranlı - başka girilemez alanlar da var
google araması ile çok doyurucu bilgilere ulaşabiliyorsun artık fotoğraf video, ziyaretçilerin ve tur rehberlerinin deneyimleri verdikleri bilgiler onlarca blog her şey var
biz gidemedik arkady ve boris strugatsky'nin roadside picnic/uzayda piknik kitabını okuduk, bilgisayarımıza s.t.a.l.k.e.r shadow of chernobyl oyununu kurduk bölgede dolaştık :)
0
aldığın radyasyon 3-4 saatlik uçuşa eş değer sanırım. o yüzden bir şey olmuyor. tabi dedikleri yasak bölgelere girmeye çalışırsan olayın rengi değişir
0
youtu.be
Her yerine gidemiyorsunuz. Elinize alet veriyorlar, 3.5 mu ne o değeri geçince orayı terketmeniz isteniyor. Nükleer tesise yaklaşmak yasak vs.
Her yerine gidemiyorsunuz. Elinize alet veriyorlar, 3.5 mu ne o değeri geçince orayı terketmeniz isteniyor. Nükleer tesise yaklaşmak yasak vs.
0
(bkz: akut radyasyon sendromu)'na sebep olacak kadar yüksek radyoaktivite gösteren yerlere girilmiyor ve bu sayede kusma, yorgunluk ve kanama ile başlayıp ölümle sonuçlanan ciddi olgular gözükmüyor ancak radyason dediğimiz şeyin insanlar için bir "güvenli doz"u olmadığı için orada alınan radyasyon dna hasarı ve dolayısıyla kanser ve kalp-damar hastalıkları gibi birçok hastalığa yakalanma riskini artırıyor.
0
Bildigim kadariyla 2 saatin altinda tehlike normal sinirlarda ya da yok diyorlar. Ben yine de gitmem, ne gerek ayrica neyi gorecegiz yani enerji her yerde var zaten, terkedilen evleri vs gorsek ne olur gormesek ne olur.
0
brnbrs
Aslinda işi birakmadim ama patronum ortagi ile ayrıldı ben isime devam ediyorum. ağustos ta 2 yıl olacak ise başlayalı. Bunlar mayis 17de tartisip ortaklığı bitirdiler ama az once e devletten gördüm ki benim 13 mayis ta çıkışım verilmiş. Sürekli takip ediyordum e-devletten ama aktif görüldüğüm ve ka
Aslinda işi birakmadim ama patronum ortagi ile ayrıldı ben isime devam ediyorum. ağustos ta 2 yıl olacak ise başlayalı. Bunlar mayis 17de tartisip ortaklığı bitirdiler ama az once e devletten gördüm ki benim 13 mayis ta çıkışım verilmiş.
Sürekli takip ediyordum e-devletten ama aktif görüldüğüm ve kağıt üzerinde hâlâ ortakliklari devam ettiği için cok ta üzerinde durmamistim.ama simdi benim 1 ay boşa giden gunlerim var. Zaten gecen yıl sirket ismi degisince girdi çıktı yapmışlardı. Iyice sinir oldum. Suan da perşembe ye kadar izinliyim. Patronuma sormadan buraya sormak istedim diğer ortağa yasal yapabilecek bir seyim var mi çünkü büyük ihtimal benim patronumun bundan haberi yok.
işsizlik maaşı icinde 1 ay icinde mi bildirim yapmam gerekiyor ? Onu da kaçırdım mı?
Sürekli takip ediyordum e-devletten ama aktif görüldüğüm ve kağıt üzerinde hâlâ ortakliklari devam ettiği için cok ta üzerinde durmamistim.ama simdi benim 1 ay boşa giden gunlerim var. Zaten gecen yıl sirket ismi degisince girdi çıktı yapmışlardı. Iyice sinir oldum. Suan da perşembe ye kadar izinliyim. Patronuma sormadan buraya sormak istedim diğer ortağa yasal yapabilecek bir seyim var mi çünkü büyük ihtimal benim patronumun bundan haberi yok.
işsizlik maaşı icinde 1 ay icinde mi bildirim yapmam gerekiyor ? Onu da kaçırdım mı?
0
size bilgi verilmediyse bir yerden çıkartıp ayrılan ortaktan birinin üzerinde sigortanız devam ediyordur. ayrıca sizin patronun haberi olmadan böyle bişey yapamaz.
ayrıca aşağıdaki linkten cep telefonunuzu kaydederseniz sgk'da adınızı yapılan (giriş/çıkış/eksik gün ödeme/eksik prim ödeme gibi) her türlü bilgi anlık olarak mesaj olarak geliyor.
e.sgk.gov.tr
ayrıca aşağıdaki linkten cep telefonunuzu kaydederseniz sgk'da adınızı yapılan (giriş/çıkış/eksik gün ödeme/eksik prim ödeme gibi) her türlü bilgi anlık olarak mesaj olarak geliyor.
e.sgk.gov.tr
0
@sevecen Sadece sözlü ayrıldıkları için benim sigortamin devam ettiğini saniyorlarmis. Yarin muhasebeci ile görüşüp bilgi verecekler. Çünkü tamamen ayrilinca ortaklik ben bunlarin yanında devam edeceğim için sigorta olayına girmemisler ama diger uyanık beni olması geriken tarihten bile önce çıkış yaptırmış.
Diger bilgi icin ayrica teşekkürler böyle bir uygulama olduğunu bilmiyordum.
Diger bilgi icin ayrica teşekkürler böyle bir uygulama olduğunu bilmiyordum.
0
10032007
başlık ultra saçma geliyor kulağa biliyorum ama tam bir `şimdi sinirden kendimi sikicem` durumu yaşıyorum. 1 paket bitter çikolata bir şekilde çamaşır makinasının içine girmiş benim kıyafetler de öyle bir güzel yıkandı. Her şey kahverengi şu an ve bütün kıyafetler yağlıymış gibi geliyor. Akan suyun
başlık ultra saçma geliyor kulağa biliyorum ama tam bir şimdi sinirden kendimi sikicem durumu yaşıyorum. 1 paket bitter çikolata bir şekilde çamaşır makinasının içine girmiş benim kıyafetler de öyle bir güzel yıkandı. Her şey kahverengi şu an ve bütün kıyafetler yağlıymış gibi geliyor. Akan suyun altında yıkamayı denedim bir t shirt ama sürekli kahverengi su akıyor kıyafetten. Bu iş nasıl çözülür?
0
Bi leğene kıyafetlerin max. Dayanabileceği kadar sıcak su koyun. Içine bol bol deterjan ve pril dökün. Çamaşırları basın içine. Sabaha kadar beklesin. Sabah tekrar makineye atın. Büyük ihtimal çıkar.
0
total paranoia
ikisi aynı şey mi ? vize başvurusu için ekleyeceğim.
ikisi aynı şey mi ? vize başvurusu için ekleyeceğim.
0
Aynı şey. Birini tersinde banka adı yazan renkli ve üçe katlanan kartona basıyorlar, ötekini normal a4 kağıda basıyorlar.
0
meldaras
Kimden alıp da satıyorlar? bu işin mantığı nedir kısaca özetleyebilecek var mı?
Kimden alıp da satıyorlar? bu işin mantığı nedir kısaca özetleyebilecek var mı?
0
Com uzantısının asıl üreticisi kim bilmiyorum ama com.tr ın server sağlayıcısı nic.tr dir mesela. Nic.tr yani odtü-bilgi işlem daire başkanlığının sağladığı bu domainlerin satşını yapan firmalar, bu açık domainleri bir emlakçı mantığıyla satıyor. Çünkü sattığı aynı domain farklı bir satıcı tarafından da satılabilir. Aynı ürünü kim satarsa kendi koyduğu komisyonu alıyor gibi düşün.
0
arsa sahibi(bkz: icann) *.com.tr *.org *.xyz gibi alanları kullanıma o açıyor, diğerleride buradan konut satışı yapıyor.
0
.com.tr
.tr
.co.uk
.de
gibi özel uzantıların dışındaki uzantıların ana sağlayıcısı Internet Corporation for Assigned Names and Numbers (ICANN).
Domain satıcıları ICANN üzerinden satış yapıyor gibi bir şey. Bildiğim kadarıyla bir domain satıcısı (ÖR: GoDaddy) ICANN'dan belli sayıda domain satış hakkı satın alıyor. Kendi sitesi üzerinden satış yapıyor.
Tabii satış demek doğru değil. Aslında kiralama yapılıyor.
.tr
.co.uk
.de
gibi özel uzantıların dışındaki uzantıların ana sağlayıcısı Internet Corporation for Assigned Names and Numbers (ICANN).
Domain satıcıları ICANN üzerinden satış yapıyor gibi bir şey. Bildiğim kadarıyla bir domain satıcısı (ÖR: GoDaddy) ICANN'dan belli sayıda domain satış hakkı satın alıyor. Kendi sitesi üzerinden satış yapıyor.
Tabii satış demek doğru değil. Aslında kiralama yapılıyor.
0
sonhakan
Montaj olmayan görüntü var mi?
Montaj olmayan görüntü var mi?
0
Gerçekten yaa.
Türkiye'nin en önemli sorunu bu olması gerekirken, niye gerekli ihtimam gösterilmiyor?
Çok kırgınım bu konuda.
Türkiye'nin en önemli sorunu bu olması gerekirken, niye gerekli ihtimam gösterilmiyor?
Çok kırgınım bu konuda.
0
tvar tabi ekşide. ayyipin inkar ettiği ses kaydı için yok bilmem kaç yıllık ses mühendisi tanıdığım analiz etti kesinlikle montaj değil diye gtünü yırtanlar şimdi tam tersi için gtünü yırtıyor. tipik ekşici yavşaklığı işte, ülke işte böyle akpli, chpli çomarlarla dolu iki tarafta aynı bok.
not: parti desteklemiyorum, yanlışa tahamülüm yok.
not: parti desteklemiyorum, yanlışa tahamülüm yok.
0
Demiş abi. Napacaksınız? Akpnin bunca hakaretvari tavrına rağmen adamın artık dellenmesi normal değil mi? Oy vermekten vazgeçecekseniz vermeyin zaten.
Ben anlamıyorum ya, adam göte göt demiş ne var bunda?
Ben anlamıyorum ya, adam göte göt demiş ne var bunda?
0
adam demis ki... cikip net bir sekilde "demedim, bunlar iftira" demedi, yuvarlak konustu. yalanlayamadi yani. benim icin sayet, diyip dememesi bir sey farkettirmiyor. goruntulerin montaj olup olmamasi de onemli degil. kendisine zorluk cikaran bir kisi icin insanin sinir aninda boyle bir ifade kullanmasi gayet dogal...
ben ekrem imamoglunu istanbul icin bir kurtulus, bir care olarak gormeyen birisiyim. akp'den ve uygulamalarindan biktigim icin bir taraftan kazanmasini istiyorum icten ice. secimde de oy kullanmayacagim. olaya tarafsiz bir acidan bakiyorum yani. ekrem imamoglu'nun kendilerine bir nevi tuzak kurup zor durumda birakan vali icin "itlik yapti" deyip dememesi benim gozumde kendisinin istanbul'u layikiyla yonetip yonetemeyecegi yahut kendisinin makbul bir insan olup olmayacagi hususunda belirleyici bir sey degil...
ben ekrem imamoglunu istanbul icin bir kurtulus, bir care olarak gormeyen birisiyim. akp'den ve uygulamalarindan biktigim icin bir taraftan kazanmasini istiyorum icten ice. secimde de oy kullanmayacagim. olaya tarafsiz bir acidan bakiyorum yani. ekrem imamoglu'nun kendilerine bir nevi tuzak kurup zor durumda birakan vali icin "itlik yapti" deyip dememesi benim gozumde kendisinin istanbul'u layikiyla yonetip yonetemeyecegi yahut kendisinin makbul bir insan olup olmayacagi hususunda belirleyici bir sey degil...
0
demiş yaptığı yanlış diyoruz. muhalif kesim hemen kızıyor siz daha beterine layıksınız diyor, desin ağzına sağlık diyoruz, dik durmuyorsunuz adamına göre muamele yapmışsınız deniyor.
benim anlayamadığım şu binali için demiyorum ne kadar muhafazakar kesim varsa alayına diyorum. yıllardır millete itten daha ağır laflar edip yüzlerine baka baka soyuyorlar bunlar problem olmuyor, bir adayın it demesi neden bu kadar problem oluyor demeyeceğim zaten problemli bir milletiz.
it görüntülerine gelince demiş gibi geliyor. ancak it demeden önce seste bir kırılma var ama işin ehli olmadığım için bir şey diyemiyorum.kimseye körü körüne inanmam imamoğluna da o kadar inanmıyorum ancak bu ülkenin yumuşak genç siyasetçilere ihtiyacı var.
benim anlayamadığım şu binali için demiyorum ne kadar muhafazakar kesim varsa alayına diyorum. yıllardır millete itten daha ağır laflar edip yüzlerine baka baka soyuyorlar bunlar problem olmuyor, bir adayın it demesi neden bu kadar problem oluyor demeyeceğim zaten problemli bir milletiz.
it görüntülerine gelince demiş gibi geliyor. ancak it demeden önce seste bir kırılma var ama işin ehli olmadığım için bir şey diyemiyorum.kimseye körü körüne inanmam imamoğluna da o kadar inanmıyorum ancak bu ülkenin yumuşak genç siyasetçilere ihtiyacı var.
0
demiş amk. hatta milletin amına koyacaz demiş, kadın mıdır kız mıdır bilemem demiş, hassiktir demiş, demiş de demiş.
siz kim köpeksiniz lan size soracak? vali de itlik yapmasaymış, valiyse valiliğini bilsin...
siz kim köpeksiniz lan size soracak? vali de itlik yapmasaymış, valiyse valiliğini bilsin...
0
Imamoglu'na oy veren kesim zaten demisse agzina saglik iyi demis seklinde dusunuyor. Tayyip'e oy verenler de asagilama ve hakarete aliskin tipler zaten.AKP cok daha fazlasini yapiyor.Bu konu neden bu kadar gundem oldu anlamadim
0
Akp li birçok üst düzeylinin ettiği lafların yanında it lafı iltifat kalır. Bu ayrı ama burada da yorumlarda zaten dedi aha denilen görüntü montaj arkadaşlar.. Onun için sordum soruyu..
0
balmung
Merhaba, Estonya(Talin)'de IT uzerine lisans egitimi almak istiyorum. Fakat tip ve veterinerlik haric butun lisans bolumleri Estonya'da 3 yillik (180 kredi). Sayet 3 yillik bir bolumden mezun olursam Turkiye'de bunun karsiligi 4 yillik bir fakulteye mi es deger olur yoksa 2 yillik mi? Malum ulkemizd
Merhaba, Estonya(Talin)'de IT uzerine lisans egitimi almak istiyorum. Fakat tip ve veterinerlik haric butun lisans bolumleri Estonya'da 3 yillik (180 kredi). Sayet 3 yillik bir bolumden mezun olursam Turkiye'de bunun karsiligi 4 yillik bir fakulteye mi es deger olur yoksa 2 yillik mi? Malum ulkemizde 3 yillik herhangi bir lisans bolumu bulunmuyor.
0
CursedChico
Eve piyano almak zor olduğu içinhttps://www.hepsiburada.com/casio-ctk-3200-tus-hassasiyetli-org-kilif-adaptor-hediyeli-pm-musiczhl2258-yorumlaribu tarz bir orgla ne kadar mümkün olur piyano öğrenimi? BU tarz bir şey alıp piyano kursuna gidip, evde bunla pratik yapmak veya direk org kursuna gitmek pi
Eve piyano almak zor olduğu için
www.hepsiburada.com
bu tarz bir orgla ne kadar mümkün olur piyano öğrenimi? BU tarz bir şey alıp piyano kursuna gidip, evde bunla pratik yapmak veya direk org kursuna gitmek piyano yerine?
Amaç piyano öğrenebilmek aslında. Piyanonun vegan olmama durumları yüzünden daha çok orgla idare etmem gerek. Vegan piyano bulunca ona geçiş yaparım.
Kendim çalıştığım üsttekinin küçüği bir orgum var da çok gelişmiş değil. O yüzden yenisi şart.
www.hepsiburada.com
bu tarz bir orgla ne kadar mümkün olur piyano öğrenimi? BU tarz bir şey alıp piyano kursuna gidip, evde bunla pratik yapmak veya direk org kursuna gitmek piyano yerine?
Amaç piyano öğrenebilmek aslında. Piyanonun vegan olmama durumları yüzünden daha çok orgla idare etmem gerek. Vegan piyano bulunca ona geçiş yaparım.
Kendim çalıştığım üsttekinin küçüği bir orgum var da çok gelişmiş değil. O yüzden yenisi şart.
0
Öncelikle, org denen alet şu: www.yamaha.com
Senin dediğin aletlere bizim köyde "rompler" ya da "keyboard" ya da "klavye" derler. Onlar evde kendini eğlendirmek kullanılabilir en fazla.
Gelelim bu aletlerle piyano çalışılıp çalışılmayacağına. Olur tabi piyano sesi açarsın. Basit şeyler çalarsın. Ama bu aletin tuşesine alışınca gerçek bir piyanonun başına oturunca "ben çalamıyorum bunu" diye ağlarsın. Garanti.
Piyano çalacaksan en azından fatar numa falan al. Gerçek piyanoya en yakın tuşe fatar'larda var benim gördüğüm.
Senin dediğin aletlere bizim köyde "rompler" ya da "keyboard" ya da "klavye" derler. Onlar evde kendini eğlendirmek kullanılabilir en fazla.
Gelelim bu aletlerle piyano çalışılıp çalışılmayacağına. Olur tabi piyano sesi açarsın. Basit şeyler çalarsın. Ama bu aletin tuşesine alışınca gerçek bir piyanonun başına oturunca "ben çalamıyorum bunu" diye ağlarsın. Garanti.
Piyano çalacaksan en azından fatar numa falan al. Gerçek piyanoya en yakın tuşe fatar'larda var benim gördüğüm.
0
öncelikle şunu belirtmek istiyorum. türkiyede düzgün org dersi veren yer kurum yok.
varsa da haberim yok.
org için arı metodlar var, mantığı ve eğitimi piyanodan bir tık farklı.
piyano dersi ile başlamanızı öneririm.
ama elbette bütçesel durumlardan ötürü evinize elektrik piyano almak durumundasınız. ki bahsettiğiniz org burada devrey giriyor.
org diye satılan keyboardlar, stüdyo, sahne çeşili kullanımlar için üretilmiş veya evde hobi amaçlı çocuk oyuncağı maksatlı cihazlar. eğitim için kullanılmasını tavsiye etmemekteyim.
bundan ziyade, temiz bir ikinci el elektrik piyano bulmanız, bununla eğitiminizi geçirmeniz çok daha mantıklı olacaktır. Zira, piyanonun tuş ebadı, tuş ağırlığı, tuşa basıldığı andaki mekanizma ve bu mekanizmanın hissiyatı, eğitiminiz için elzemdir. bunu birebir simule eden elektrik piyanolar olduğu gibi, bütçesel bazda en azından birazını sağlayarak eğitim almanız tavsiyedir...
bu nedenle klavye, keyboard, org değil piyano bakmanızı öneririm.
baktığınız cihazdan 500-1000 tl daha fazlasına sahibinden, letgo gibi sitelerde 2. el piyanolar bulmak mümkündür...
varsa da haberim yok.
org için arı metodlar var, mantığı ve eğitimi piyanodan bir tık farklı.
piyano dersi ile başlamanızı öneririm.
ama elbette bütçesel durumlardan ötürü evinize elektrik piyano almak durumundasınız. ki bahsettiğiniz org burada devrey giriyor.
org diye satılan keyboardlar, stüdyo, sahne çeşili kullanımlar için üretilmiş veya evde hobi amaçlı çocuk oyuncağı maksatlı cihazlar. eğitim için kullanılmasını tavsiye etmemekteyim.
bundan ziyade, temiz bir ikinci el elektrik piyano bulmanız, bununla eğitiminizi geçirmeniz çok daha mantıklı olacaktır. Zira, piyanonun tuş ebadı, tuş ağırlığı, tuşa basıldığı andaki mekanizma ve bu mekanizmanın hissiyatı, eğitiminiz için elzemdir. bunu birebir simule eden elektrik piyanolar olduğu gibi, bütçesel bazda en azından birazını sağlayarak eğitim almanız tavsiyedir...
bu nedenle klavye, keyboard, org değil piyano bakmanızı öneririm.
baktığınız cihazdan 500-1000 tl daha fazlasına sahibinden, letgo gibi sitelerde 2. el piyanolar bulmak mümkündür...
0
Yani org ve piyano konusunda cahilim ama mantıken bakacak olursak org tınısıyla piyano tınısının farklılığından kaynaklı kulak alışkanlığı oluştuğunda muhtemelen bu piyanoya geçildiğinde daha zor hale gelecek.
0
linkini verdiginiz klavye zaten piyano ogrenmek isteyenler icin giris seviye cihaz olarak cok tavsiye ediliyor. iyi bir secim bence. onunla baslayip ilerleyebilirsiniz.
gercek piyanoya gececeginiz zaman da bir elektronik piyano alirsiniz. onlarda hayvansal bir sey kullanilmiyor diye biliyorum. mesela:
www.do-re.com.tr
ekleme: tabi ben eski piyanolardaki gibi fildisi, kuzu bagirsagi vs. kullanilmamis olmasindan bahsediyordum. ipek ve deri gibi materyaller kullanip kullanmadiklarini da sorup arastirarak ogrenirsiniz.
gercek piyanoya gececeginiz zaman da bir elektronik piyano alirsiniz. onlarda hayvansal bir sey kullanilmiyor diye biliyorum. mesela:
www.do-re.com.tr
ekleme: tabi ben eski piyanolardaki gibi fildisi, kuzu bagirsagi vs. kullanilmamis olmasindan bahsediyordum. ipek ve deri gibi materyaller kullanip kullanmadiklarini da sorup arastirarak ogrenirsiniz.
0
youtu.be
mesela bu casio org var 400 lira civarına ama piyano gibi tuşlarda ağırlık yok. PEdal yok. Sesi de farklı piyanoya göre. Bunu alacağım gibi?
mesela bu casio org var 400 lira civarına ama piyano gibi tuşlarda ağırlık yok. PEdal yok. Sesi de farklı piyanoya göre. Bunu alacağım gibi?
0
suti
ailecek (4 kisi) yeni havaalanina iniyoruz 10 agustos 17 civari. Oradan direkt sakarya merkeze gecmek istiyorum. Bunun icin nasil bir yol izlemeli? tesekkurler:)ps: uber olayi patladigi icin bir suru soforlu vito kiralik ilani goruyorum. asagi yukari ne kadar bir ucret normaldir bunun icin?
ailecek (4 kisi) yeni havaalanina iniyoruz 10 agustos 17 civari. Oradan direkt sakarya merkeze gecmek istiyorum. Bunun icin nasil bir yol izlemeli? tesekkurler:)
ps: uber olayi patladigi icin bir suru soforlu vito kiralik ilani goruyorum. asagi yukari ne kadar bir ucret normaldir bunun icin?
ps: uber olayi patladigi icin bir suru soforlu vito kiralik ilani goruyorum. asagi yukari ne kadar bir ucret normaldir bunun icin?
0
@petunya ; araba kiralama var da 10 kusur saat ucusun uzerine araba kullanmak var, sonra o arabayi geri goturmek var, ayrica sakaryadayken de arabaya ihtiyacimiz yok. Taksi-uber kullanmak icin ideal bir rota degil farkindayim ama bizim duruma uyan o gibi :)
0
havaist ile pendik yapin ordan taxi yapin en kotu ihtimal, direk taxi cok fena bi fatura cikar
0
takıl yani takmıyo belli
Son bir aydır gün içinde başım ağrıyor ve tansiyonumu ölçtüğümde 10-15 ya da 11-16 gibi değerler çıkıyor. Limonlu su içtiğimde rahatlatıyor nispeten. 30 yaşımızda tansiyon hastası mı olduk şimdi. (Doktora gitmedim henüz)
Son bir aydır gün içinde başım ağrıyor ve tansiyonumu ölçtüğümde 10-15 ya da 11-16 gibi değerler çıkıyor. Limonlu su içtiğimde rahatlatıyor nispeten.
30 yaşımızda tansiyon hastası mı olduk şimdi. (Doktora gitmedim henüz)
30 yaşımızda tansiyon hastası mı olduk şimdi. (Doktora gitmedim henüz)
0
Benim lolita vardı 17 yaşında, ilacını kullanıyordu. Anneannesi bu yüzden ölmüş, annesi ve kendisi hastaydı. Genetik yani. Felaket bir şeydi bu arada.
0
yaş sınırı yok, genetikse ya da hareketsiz yaşam artı kötü beslenme ile herkese çıkabilir bu meret. İlk yapılacaklar abur cuburu kesin, tuz (sodyum) tüketiminizi minimuma indirin. Mcdonalds, burger, kfc, cips hayatınızdan çıkarın, kahve varsa azaltın bırakın, yeşilliğe, vejetaryenliğe yüklenin artı düzenli egzersiz. Doktora da gidin elbette şu an ki değerleriniz yaşınıza göre yüksek
0
Genç yaşta da olur elbette ama tansiyonu ağrı dahil bir sürü şey yükseltir. Bir çizelge yapıp günde 2 kez aynı saatlerde tansiyonu ölçüp kaydet. Doktora giderken daha net fikir verir.
0
Ben 25 yaşında oldum. Sıkıntı yok, dikkat et ve ilaç al, doktoru dinle.
0
Tercihen iki haftalık bir çizelge yap. Sabah ve akşam aynı saatlerde ölç ve kaydet. Yemekten hemen sonra ya da çok açken ölçme.
Ölçmeden en az yarım saat önce tansiyonu yükseltecek kahve sigara kola vb şeyleri içme yeme.
En az 5-10 dk dinlenik oturur pozisyonda ol.
Ölçerken oturur vaziyette vücut dik, ayaklar yere basıyor olsun.
Kaliteli bir tansiyon aletiyle ölç.
Bunlar güvenilir şekilde tansiyon ölçmek için geçerli. Sonra bu çizelgeyle dahiliye bölümüne git.
Tansiyonun çok yükselirse gitmeyi erteleme doktora.
Ölçmeden en az yarım saat önce tansiyonu yükseltecek kahve sigara kola vb şeyleri içme yeme.
En az 5-10 dk dinlenik oturur pozisyonda ol.
Ölçerken oturur vaziyette vücut dik, ayaklar yere basıyor olsun.
Kaliteli bir tansiyon aletiyle ölç.
Bunlar güvenilir şekilde tansiyon ölçmek için geçerli. Sonra bu çizelgeyle dahiliye bölümüne git.
Tansiyonun çok yükselirse gitmeyi erteleme doktora.
0
Tansiyon aleti dirsek üstünden ölçenlerden olsun. Bilekten olmasın.
0
Her hastalık her yaşta olabilir, oran olarak düşük olması, olmayacağı anlamına gelmez.
0
yüksek tansiyon her yaşta olur. genetik faktörlerden olabildiği gibi böbrek bazlı da olabilir. doktora gitmek şart..
şöyle bir bilgi vereyim.
bünye itibariyle uzun süre yüksek tansiyona maruz kalmış, 22/13 tansiyon ile yürüyerek kendi ayaklarımla hastaneye gitmiş biriyim. hemşirelerin paniği görülmeye değerdi.
6-7 saat müdahale sonrasında zar zor tansiyonum düşürüldü ve doktorumun söylediği, uzun süre yavaş yavaş artan tansiyon sonrasında vücut buna alışmış ve tepki vermez olmuş.. oldu. sonrasında ilk tansiyon ilaçlarıma başladım...
bir süre sonra bu ilaçlar etki etmemeye, tansiyonum tekrar yükselmeye başladı. 15-10, 17 vb derken ortalama 19-20 tansiyonla güney koreye turneye gittim 10 gün.
sonra geldim.
meğer saatli bombaymışım. sandığım, vücut nasıl olsa tansiyona dayanıyor bana bir şey olmaz idi..
bir gece sırt ağrısıyla uyandım, ertesi gün dahiliyeye gittiğimde beni alı koydular hastanede. 1 gün yatırıp tetkiler yapıldı, ertesi gün kalp damar cerrahisinde yoğun bakımda yatırıldım 3 gün. sonra servis odası..
sonuç: aortu yırtmışım...
tesadüf eseri yırtık riskli bir bölgede oluşmamış.
internetten yaptığım araştırmada gördüm ki, aort yırtığında ilk 24 saatte hastaların %30'a yakını, sonraki 72 saatte de geri kalanın bi %20'si filan gidiyormuş...
yani demem o ki, tansiyon ciddi bir iştir! ihmale gelmez.
şöyle bir bilgi vereyim.
bünye itibariyle uzun süre yüksek tansiyona maruz kalmış, 22/13 tansiyon ile yürüyerek kendi ayaklarımla hastaneye gitmiş biriyim. hemşirelerin paniği görülmeye değerdi.
6-7 saat müdahale sonrasında zar zor tansiyonum düşürüldü ve doktorumun söylediği, uzun süre yavaş yavaş artan tansiyon sonrasında vücut buna alışmış ve tepki vermez olmuş.. oldu. sonrasında ilk tansiyon ilaçlarıma başladım...
bir süre sonra bu ilaçlar etki etmemeye, tansiyonum tekrar yükselmeye başladı. 15-10, 17 vb derken ortalama 19-20 tansiyonla güney koreye turneye gittim 10 gün.
sonra geldim.
meğer saatli bombaymışım. sandığım, vücut nasıl olsa tansiyona dayanıyor bana bir şey olmaz idi..
bir gece sırt ağrısıyla uyandım, ertesi gün dahiliyeye gittiğimde beni alı koydular hastanede. 1 gün yatırıp tetkiler yapıldı, ertesi gün kalp damar cerrahisinde yoğun bakımda yatırıldım 3 gün. sonra servis odası..
sonuç: aortu yırtmışım...
tesadüf eseri yırtık riskli bir bölgede oluşmamış.
internetten yaptığım araştırmada gördüm ki, aort yırtığında ilk 24 saatte hastaların %30'a yakını, sonraki 72 saatte de geri kalanın bi %20'si filan gidiyormuş...
yani demem o ki, tansiyon ciddi bir iştir! ihmale gelmez.
0
vonnegutlady
Handmaid s tale in ucuncu sezonu izleyen? Herkes bir hayal kirikligi tutturmus gidiyor
Handmaid s tale in ucuncu sezonu izleyen? Herkes bir hayal kirikligi tutturmus gidiyor
0
3 bölümünü izledim ama hazırlık bölümleri olduğunu düşünüyorum fakat şahsen 2. sezonu hiç beğenmemiştim. İlk sezon çok iyiydi, umarım bu sezon da berbat olmaz.
0
tchuck
merak ettiğim bir şey var;örneğin türk hava yollarının bursunu kazanıp pilot oluyorsunuz. karşılığında da 10 sene 15 sene (neyse artık) o şirkette çalışmak gibi bir zorunluluğunuz doğuyor. (veya tazminat ödemeye bağlı olabilir)şu sıralar piyasada çok fazla; "ulan junior yazılımcı aldım. adam 1 sene
merak ettiğim bir şey var;
örneğin türk hava yollarının bursunu kazanıp pilot oluyorsunuz. karşılığında da 10 sene 15 sene (neyse artık) o şirkette çalışmak gibi bir zorunluluğunuz doğuyor. (veya tazminat ödemeye bağlı olabilir)
şu sıralar piyasada çok fazla; "ulan junior yazılımcı aldım. adam 1 sene hiç bir değer üretmedi, tam bir şey üretebielcek seviyeye geldi, bastı gitti" hikayesi dolaşıyor.
yazılım firmaları da istese böyle bir şey yapamıyor mu?
"bak kardeşim 1 sene seni hiçbir bilgin olmamasına rağmen çalıştırırım. ama kalan 3 sene benimle çalışmak zorundasın" gibi? bunun bir karşılığı yok mu yani iş kanununda? eğer yoksa, thy nasıl yapıyor?
örneğin türk hava yollarının bursunu kazanıp pilot oluyorsunuz. karşılığında da 10 sene 15 sene (neyse artık) o şirkette çalışmak gibi bir zorunluluğunuz doğuyor. (veya tazminat ödemeye bağlı olabilir)
şu sıralar piyasada çok fazla; "ulan junior yazılımcı aldım. adam 1 sene hiç bir değer üretmedi, tam bir şey üretebielcek seviyeye geldi, bastı gitti" hikayesi dolaşıyor.
yazılım firmaları da istese böyle bir şey yapamıyor mu?
"bak kardeşim 1 sene seni hiçbir bilgin olmamasına rağmen çalıştırırım. ama kalan 3 sene benimle çalışmak zorundasın" gibi? bunun bir karşılığı yok mu yani iş kanununda? eğer yoksa, thy nasıl yapıyor?
0
işkanununda bir karşılığı yok. ama şöyle bir şey var, özel sektörde sözleşmeye şunu ekletebiliyorsun.
ben sana x tl değerinde bir eğitim aldıracağım. bunun için x lira masraf yapacağım. bunun karşılığında senden 2-3 yıl kalmanı istiyorum aksi halde eğitim ücretini bana verirsin diyebiliyorsun. (iyi niyet kuralları çerçevesinde, yani ben sana 200 liralık eğitim aldırdım 10 yıl benimlesin gibi bir şey geçerli değil)
yazılım firmaları bu şekilde eğitim veremediği/veremeyeceği için o iş olmaz. ama teknik tarafta, atıyorum, ben sana ccna eğitimi aldıracağım, sertifika sınavını da ben karışılayacağım sonrasında 1 yıl kalmanı istiyorum vs.. gibi şeyler olabilir.
aslında önemli olan ölçülebilir, fiyatı olan, hesaplanabilen, objektif şeylerden konuşuyor olmak.
ben sana x tl değerinde bir eğitim aldıracağım. bunun için x lira masraf yapacağım. bunun karşılığında senden 2-3 yıl kalmanı istiyorum aksi halde eğitim ücretini bana verirsin diyebiliyorsun. (iyi niyet kuralları çerçevesinde, yani ben sana 200 liralık eğitim aldırdım 10 yıl benimlesin gibi bir şey geçerli değil)
yazılım firmaları bu şekilde eğitim veremediği/veremeyeceği için o iş olmaz. ama teknik tarafta, atıyorum, ben sana ccna eğitimi aldıracağım, sertifika sınavını da ben karışılayacağım sonrasında 1 yıl kalmanı istiyorum vs.. gibi şeyler olabilir.
aslında önemli olan ölçülebilir, fiyatı olan, hesaplanabilen, objektif şeylerden konuşuyor olmak.
0
firmanız size eğitim sağlarsa bu yönde belli bir süre benimle çalışmak zorundasın veya şu kadar tazminat ödersin diyebilir. bunun dışında seni yeni mezun olarak aldım iş öğrettim gidemezsin diye hukuki bir durum yok.
0
Yazılım sektöründe yemez o.
İt sektöründeki biri iş yavaşlatma eylemine girebilir, anlamıyor ayagına yatabilir vs vs .
Ama pilot bu uçağı indirmiyorum ya da düşürüyorum diyemez.
İt sektöründeki biri iş yavaşlatma eylemine girebilir, anlamıyor ayagına yatabilir vs vs .
Ama pilot bu uçağı indirmiyorum ya da düşürüyorum diyemez.
0
nucleon
merhaba,yeni bir işe başlıyorum, iş yeri hekimine verilmek üzere hemogram, akciğer grafisi ve göz muayenesini önceden yaptırmamı istiyorlar.şimdi ben bunları yaptırdım ama, dahiliye hekimi sağlık raporu yazdı, hemogram ve akciğer grafisi sonucu normaldir, çalışmasında sakınca yoktur şeklinde.şirket
merhaba,
yeni bir işe başlıyorum, iş yeri hekimine verilmek üzere hemogram, akciğer grafisi ve göz muayenesini önceden yaptırmamı istiyorlar.
şimdi ben bunları yaptırdım ama, dahiliye hekimi sağlık raporu yazdı, hemogram ve akciğer grafisi sonucu normaldir, çalışmasında sakınca yoktur şeklinde.
şirket hekiminin sekreterini aradım, o da diyor ki o olmaz sonuçların doktor onaylı hallerini getirmeniz lazım.
çok saçma değil mi?
bir de hasteneler akciğer grafisinin basılı halini vermiyor zaten, özellere de sordum bir tek yer veririz dedi.
siz bu durumla karşılaştınız mı nedir nasıldır bu iş ?
yeni bir işe başlıyorum, iş yeri hekimine verilmek üzere hemogram, akciğer grafisi ve göz muayenesini önceden yaptırmamı istiyorlar.
şimdi ben bunları yaptırdım ama, dahiliye hekimi sağlık raporu yazdı, hemogram ve akciğer grafisi sonucu normaldir, çalışmasında sakınca yoktur şeklinde.
şirket hekiminin sekreterini aradım, o da diyor ki o olmaz sonuçların doktor onaylı hallerini getirmeniz lazım.
çok saçma değil mi?
bir de hasteneler akciğer grafisinin basılı halini vermiyor zaten, özellere de sordum bir tek yer veririz dedi.
siz bu durumla karşılaştınız mı nedir nasıldır bu iş ?
0
Aslında sistem şöyle işler:
Bir tıp merkezi, özel laboratuvarda testler yaptırılır. Sonuçlar basılı şekilde (akciğer grafisi nasıl verilmez anlamadım, gayet veriliyor) ilgili bölüm doktorlarına onaylattırılır. iş yeri hekimine götürülür, harici doktorlarla işiniz yoktur. İşyeri hekimi bu sonuçları inceleyerek size çalışmasında sakınca yoktur raporu yazar ve dosyalar.
Sonuçları ilgili doktorların onaylaması gerekiyor, evet.
Edit: eğer istanbuldaysan ve bağcılara yakınsan yunus emre tıp merkezi var. O yapıyor.
Bir tıp merkezi, özel laboratuvarda testler yaptırılır. Sonuçlar basılı şekilde (akciğer grafisi nasıl verilmez anlamadım, gayet veriliyor) ilgili bölüm doktorlarına onaylattırılır. iş yeri hekimine götürülür, harici doktorlarla işiniz yoktur. İşyeri hekimi bu sonuçları inceleyerek size çalışmasında sakınca yoktur raporu yazar ve dosyalar.
Sonuçları ilgili doktorların onaylaması gerekiyor, evet.
Edit: eğer istanbuldaysan ve bağcılara yakınsan yunus emre tıp merkezi var. O yapıyor.
0
OSGB firmaları var. belli bir ücret karşılığında tüm bu testleri yapıp sana verirler. çe
0
slow like honey
Dalgınlığıma geldi, sahte ürün satan bir siteden alışveriş yapmış bulundum. Site şu:https://www.lumberjack-turkiye.com/Site yalnızca kapıda ödemeye izin veriyor. Ayakkabı henüz elime geçmedi, onay bekleniyor diyor. Siparişte fatura adresi belli ama teslim adresinin yerinde virgül var yalnızca. Bunda
Dalgınlığıma geldi, sahte ürün satan bir siteden alışveriş yapmış bulundum. Site şu:
www.lumberjack-turkiye.com
Site yalnızca kapıda ödemeye izin veriyor. Ayakkabı henüz elime geçmedi, onay bekleniyor diyor. Siparişte fatura adresi belli ama teslim adresinin yerinde virgül var yalnızca. Bundan mı kaynaklı onay bekleniyor demesi bilmiyorum-bayramda sipariş vermiştim.
Şikayetvar.com'da faturasız ve faklı ürün göndemişler denmiş geçi ama ürünü kapıda teslim almasam da adresime fatura gönderip zorla ödetme şansları var mı? Sitede ürün iptal seçeneği yok, yalnızca iade seçeneği var. İade isteyenlere de ilgileneceğiz deyip iade gerçekleştirmemişler anladığım.
Biraz uzun oldu kusura bakmayın, başıma ilk kez böyle bir durum geldiği için panik halindeyim.
Edit: Çok teşekkürler yanıtlar için. Bu gibi çok site var biliyorum ama site arayüzü hiç şüphe uyandırmamıştı. Buraya yazmadan önce siteye de yazdım getirmeyin vazgeçtim diye, umarım hiç getirmezler de uğraşmak zorunda kalmam kargocuyla.
www.lumberjack-turkiye.com
Site yalnızca kapıda ödemeye izin veriyor. Ayakkabı henüz elime geçmedi, onay bekleniyor diyor. Siparişte fatura adresi belli ama teslim adresinin yerinde virgül var yalnızca. Bundan mı kaynaklı onay bekleniyor demesi bilmiyorum-bayramda sipariş vermiştim.
Şikayetvar.com'da faturasız ve faklı ürün göndemişler denmiş geçi ama ürünü kapıda teslim almasam da adresime fatura gönderip zorla ödetme şansları var mı? Sitede ürün iptal seçeneği yok, yalnızca iade seçeneği var. İade isteyenlere de ilgileneceğiz deyip iade gerçekleştirmemişler anladığım.
Biraz uzun oldu kusura bakmayın, başıma ilk kez böyle bir durum geldiği için panik halindeyim.
Edit: Çok teşekkürler yanıtlar için. Bu gibi çok site var biliyorum ama site arayüzü hiç şüphe uyandırmamıştı. Buraya yazmadan önce siteye de yazdım getirmeyin vazgeçtim diye, umarım hiç getirmezler de uğraşmak zorunda kalmam kargocuyla.
0
mobildeyim
1. Bu vücut hormon takviyesiz olur mu?https://www.instagram.com/jamar_puschKarnitin kreatin whey falan değil de, hormon takviyesiz olur mu?2. Bazı fotoları ile oynanmış sanki? Burda beli aşırı ince uzun? Ne dersiniz?https://www.instagram.com/p/BwhaKPjH3kM
1. Bu vücut hormon takviyesiz olur mu?
www.instagram.com
Karnitin kreatin whey falan değil de, hormon takviyesiz olur mu?
2. Bazı fotoları ile oynanmış sanki? Burda beli aşırı ince uzun? Ne dersiniz?
www.instagram.com
www.instagram.com
Karnitin kreatin whey falan değil de, hormon takviyesiz olur mu?
2. Bazı fotoları ile oynanmış sanki? Burda beli aşırı ince uzun? Ne dersiniz?
www.instagram.com
0
Olur hocam, 3 sene alır gibi en az.
bu görüntü için yağ oranının dengelemek mesele üstat, fazla bir abartı yok gibi geldi bana. Bir de verdiğiniz pozda görüntüyü çok etkiliyor.
bu görüntü için yağ oranının dengelemek mesele üstat, fazla bir abartı yok gibi geldi bana. Bir de verdiğiniz pozda görüntüyü çok etkiliyor.
0
Sterodsiz olabilecek bir vucut bu.
Verdigin boz ve kamera acisi cok etkiliyor +1. Ayrica fotolari antrenmanin hemen ardindan cekiyor olabilir, ciddi farkeder. Her halukarda streoidsiz olmayacak vucut degil bu.
Rich piana vardi mesela, o hormonsuz olmayacak vucuda iyi bir ornek.
Verdigin boz ve kamera acisi cok etkiliyor +1. Ayrica fotolari antrenmanin hemen ardindan cekiyor olabilir, ciddi farkeder. Her halukarda streoidsiz olmayacak vucut degil bu.
Rich piana vardi mesela, o hormonsuz olmayacak vucuda iyi bir ornek.
0
Muhteşem bir genetik miras sayesinde bu görüntüye yaklaşanını gördüm ama olanını hiç görmedim.
0
0
genç zarganalar cevap vermiş.2 sene diyen bile olmuş.
bütün sorularının cevabı olmaz.belin inceliği, üst bölümün büyümesi hep steroid.
ama steroid ile bile 2 senede yapamazsınız.
bütün sorularının cevabı olmaz.belin inceliği, üst bölümün büyümesi hep steroid.
ama steroid ile bile 2 senede yapamazsınız.
0
bu vücut steroitsiz ya da hormon takviyesiz olabilse, bunları kullanmanın anlamı olmazdı, ayrıca genetik dünya harikasının bile bu şekilde olmaz, ya ince plaj vücudu olur ya da beli kalçası daha geniş biraz daha strongman yapılı olur.
0
steroidsiz mumkun degil. milyonda birlik bi genetigin olması lazım. adam cok bariz bir ektomorf bel-bilek incecik. endo yapıda bı adam olsa belkı derdim.
0
2 yılda bu vücudu nasıl yapıyorlarmış bana bir açıklasın bu arkadaşlar.
Bu vücut hem uzun yıllarda hem de kimyasalla yapılmıştır.
Steroid gibi kimyasallar piyasada yok iken naturel vücutlar bu kütleye gelse de bu estetikte olmadığını googledan görebilirsiniz.
Asıl olay da şu: bu vücudu neden steroidle daha basit şekilde yapmak varken naturel yapsın?
Bu vücut hem uzun yıllarda hem de kimyasalla yapılmıştır.
Steroid gibi kimyasallar piyasada yok iken naturel vücutlar bu kütleye gelse de bu estetikte olmadığını googledan görebilirsiniz.
Asıl olay da şu: bu vücudu neden steroidle daha basit şekilde yapmak varken naturel yapsın?
0
Asıl olay da şu: bu vücudu neden steroidle daha basit şekilde yapmak varken naturel yapsın?
çünkü bırakınca sarkıyormuş.
çünkü bırakınca sarkıyormuş.
0
kesinlikle HGH ekstra olarak da boldenone, trenbolone türevleriyle kür yapmış olma ihtimali çok ama çok yüksek.
kimse kusura bakmasın da, doğuştan muazzam bir genetiğe sahip olmayan kimse bu vücudu doğal olarak yapamaz. yıllarını verse dahi.
kimse kusura bakmasın da, doğuştan muazzam bir genetiğe sahip olmayan kimse bu vücudu doğal olarak yapamaz. yıllarını verse dahi.
0
1 senede yapanı gördüm ama adam eski yarışmacılardandı, spor salonu vardı ve ben her gün salona gidiyordum her gün çalışıyordu. tabi zaten vücudu kaslıydı zaten bu işlere çok aşina olan birisi. tabi boyu oldukça kısaydı 1.65 civarı o da büyük alternatif kas kütlesi konusunda. geçmişte avrupa birinciliği, ikinciliği falan varmış. kova kova protein tozu falan kullanıyordu.
0
Çünkü bırakınca sarkıyormuş.
Adamın para basmak için zaman kazanmak yerine sarkma işini düşünmesi fazla iyi niyetli bir düşünce. Ben olsam sarkma son derdim olurdu zira belli ki bu işi uzun süre devam ettirmek isteyecek ve sarkmak yerine kalp ve karaciğer yetmezliği gibi konular üzerine tedirgin olması gerekecek.
Adamın para basmak için zaman kazanmak yerine sarkma işini düşünmesi fazla iyi niyetli bir düşünce. Ben olsam sarkma son derdim olurdu zira belli ki bu işi uzun süre devam ettirmek isteyecek ve sarkmak yerine kalp ve karaciğer yetmezliği gibi konular üzerine tedirgin olması gerekecek.
0
yav iyice abarttınız siz de. biz istesek biz de yaparız diye kendinizi kandırmak için mi diyorsunuz anlamıyorum ki. yok kardeşim bu vücut normal bir insan vücudu değil. hormon almadan böyle bir şey olamazsın.
0
avianthem
ne kadarı gerçek, ne kadarı kara propaganda?konu hakkında bilgisi olan, araştırma yapan vs. biri varsa ve aydınlatırsa sevinirim. yine de güzel diziydi.
ne kadarı gerçek, ne kadarı kara propaganda?
konu hakkında bilgisi olan, araştırma yapan vs. biri varsa ve aydınlatırsa sevinirim.
yine de güzel diziydi.
konu hakkında bilgisi olan, araştırma yapan vs. biri varsa ve aydınlatırsa sevinirim.
yine de güzel diziydi.
0
2 hususun propaganda olduğunu düşünüyorum.
1. Atom bombasından daha büyük faciaya neden olduğu vurgusunun sürekli tekrarlanması: bu tip radyoaktif oluşumların yayılımları ve etki şiddetleri vardır. Bunlardan hiç bahsetmeden atom bombasından şu kadar kat daha etkili demek tek başına yeterli olmadığı gibi atanın amerika olması ve atom bombası daha masum ayağına yatılması zaten propagandayı gösteriyor. Atom bombasının atıldığı anda dahi ortalığı yerle bir etmesi, bir sızıntıyla patlamanın ne kadar farklı şeyler olduğunu bize gösteriyor.
Nükleer istasyon patlaması daha çok insanlarda tedavi edilebilir radyasyon etkisi bırakırken atım bombası bir nevi kitle imha olarak çalışıyor.
2. Halkı çernobil şehrinde tutmakta ısrarcı olmaları hususu: açıklamalar karartılmaya çalışıyor gibi yalanlar mevcut fakat hangi ülke olsa önce normal yangın mı yoksa reaktör patlaması mı durum tespiti yapmadan buna kalkışmazdı. Ülkenin başına ilk defa geliyor.
Geri kalan hususlar doğru olabilir.
1. Atom bombasından daha büyük faciaya neden olduğu vurgusunun sürekli tekrarlanması: bu tip radyoaktif oluşumların yayılımları ve etki şiddetleri vardır. Bunlardan hiç bahsetmeden atom bombasından şu kadar kat daha etkili demek tek başına yeterli olmadığı gibi atanın amerika olması ve atom bombası daha masum ayağına yatılması zaten propagandayı gösteriyor. Atom bombasının atıldığı anda dahi ortalığı yerle bir etmesi, bir sızıntıyla patlamanın ne kadar farklı şeyler olduğunu bize gösteriyor.
Nükleer istasyon patlaması daha çok insanlarda tedavi edilebilir radyasyon etkisi bırakırken atım bombası bir nevi kitle imha olarak çalışıyor.
2. Halkı çernobil şehrinde tutmakta ısrarcı olmaları hususu: açıklamalar karartılmaya çalışıyor gibi yalanlar mevcut fakat hangi ülke olsa önce normal yangın mı yoksa reaktör patlaması mı durum tespiti yapmadan buna kalkışmazdı. Ülkenin başına ilk defa geliyor.
Geri kalan hususlar doğru olabilir.
0
Tochinoshin
Evetse süper olur çünkü bim'de bile litresi 7 küsür lira.
Evetse süper olur çünkü bim'de bile litresi 7 küsür lira.
0
Kefir tohumları oluyor onları mayalıyorlar.Tohumun yoksa mayayı da unut.
0
Evet. Ancak mümkünse kefir tanesi edinip kendiniz yapın, hazır market kefiri kefir değil.
0
İnternette canlı kefir diye satılıyor, biraz pahalı gerçi. Bunlardan kefir mayalayıp elekle süzerek içindeki kefir tohumlarını geri alarak tekrar kefir yapabilşyorsun ama kefiri yapmaya ara vereyim dediğinde o maya ölüyor 1 hafta sonra.
0
wishmaythşngs
aslında kaft olsun istemiyordum ama sonradan arkadaşımda görünce hoşuma gitti.bir tane emektar siyah çantam var o yüzden koyu renk istemiyorum.
aslında kaft olsun istemiyordum ama sonradan arkadaşımda görünce hoşuma gitti.
bir tane emektar siyah çantam var o yüzden koyu renk istemiyorum.
bir tane emektar siyah çantam var o yüzden koyu renk istemiyorum.
0
Jeckson
Bu yüksek frekans köpek düdükleri acaba köpek saldırılarından insanı koruyor mu yoksa daha fazla mı öfkelendiriyor hayvanları?Bir de telefonlar için uygulamalar var. Onlar da işe yarıyor mu?
Bu yüksek frekans köpek düdükleri acaba köpek saldırılarından insanı koruyor mu yoksa daha fazla mı öfkelendiriyor hayvanları?
Bir de telefonlar için uygulamalar var. Onlar da işe yarıyor mu?
Bir de telefonlar için uygulamalar var. Onlar da işe yarıyor mu?
0
Daha önce soruldu diye hatırlıyorum.
Köpek sağırsa ya da yaşlı olduğu için ağır işitiyorsa hayır
Köpek sağırsa ya da yaşlı olduğu için ağır işitiyorsa hayır
0
yok hocam yaramıyor. benim bi köpeğim vardı arabaları çok seviyordu, indirmek istediğinde de hırlıyordu falan uygulamadan açtım telefonu yanına bıraktım evlerindeki insanlar uyandı noluyor diye köpek tınmadı bile. düdüğü bilmiyorum denemedim.
0
Uygulamaların işe yaraması pek mümkün değil, çünkü telefonların hoparlörü (aslında tüm hoparlörler) insanların ihtiyacı olmayan çok yüksek frekanslı sesleri verecek şekilde tasarlanmamıştır. Kaldı ki, bir telefonun verebileceği ses şiddeti zaten çok sınırlı.
Köpek düdüklerinin etkisini görmek için youtube'da "ultrasonic dog repeller" olarak aratın.
Köpek düdüklerinin etkisini görmek için youtube'da "ultrasonic dog repeller" olarak aratın.
0
black mamba
ifşa değil biraz ünlü biri zaten. ben bu poza direkt düştüm.https://pbs.twimg.com/media/D8hgGO6VUAAK6TA.jpg
0
tanıdık biri ya kesin bi sosyal medyada gördüm bunu. Güzel kız, normal bi haline min 8 veririm gibi
0
mg3929
İstanbuldayım, elektriği ck boğaziçi elektrikten alıyorum. Düşük ya da yüksek voltajdan buzdolabının motoru yanmış, şimdi motorunu değiştirmem gerekecek baya pahalı :( ben bu adamları şikayet etsem nereye edebilirim? Böyle bi şey başına gelen oldu mu?
İstanbuldayım, elektriği ck boğaziçi elektrikten alıyorum. Düşük ya da yüksek voltajdan buzdolabının motoru yanmış, şimdi motorunu değiştirmem gerekecek baya pahalı :( ben bu adamları şikayet etsem nereye edebilirim? Böyle bi şey başına gelen oldu mu?
0
benimde kombi pörtlüyordu böyle, regülatör aldım baya oldu bozulmuyor artık. evdeki diğer aletlerde korumali prizlerde. soruna cevap değil ama olsun,
0
Kimi kime şikayet edeceksin? Sırtını devlete dayamış pezevenkler, ispatı da meşakkatli
0
jesterdvine
Bizim evde bunları bağlatabiliriz. Router vdsl/fiber. Ama sitede “100’e kadar” dediğinden bizde kaç mbps alabiliriz onu nasıl görebilirim?
Bizim evde bunları bağlatabiliriz. Router vdsl/fiber. Ama sitede “100’e kadar” dediğinden bizde kaç mbps alabiliriz onu nasıl görebilirim?
0
bedenimesahipolabilirsinruhumadasahipsin
Temiz kan ve kirli kanı, içerilerindeki bir maddeden var/yok şeklinde kolayca ayırabilmenin bir yolu var mıdır?
Temiz kan ve kirli kanı, içerilerindeki bir maddeden var/yok şeklinde kolayca ayırabilmenin bir yolu var mıdır?
0
Genel olarak oksijen orani yuksek kan temiz kan, Oksijen orani dusuk kan kirli kan olarak adlandirilir.
0
howfaristhesky
mumkun mu? Eylul'de yurt disina okula kabul edilebilirim ve ucu ucuna yetisiyorum. Simdi gidip gelsem super olacak ama mumkun mu?
mumkun mu? Eylul'de yurt disina okula kabul edilebilirim ve ucu ucuna yetisiyorum. Simdi gidip gelsem super olacak ama mumkun mu?
0
camel soft icen lama
Sıfırdan rusça öğrenmeye başlayan biri için tavsiye edeceğiniz bir kitap var mı?
Sıfırdan rusça öğrenmeye başlayan biri için tavsiye edeceğiniz bir kitap var mı?
0
Kendi kendine öğrenmek için kanaatimce en iyi kitap. Ataol behramoğlu yazarı : m.kitapyurdu.com
0
KidLazer
MerhabaResimde gorulecegi gibi sevk bitis olarak 15 haziran verilmis. Etraftan bazi arkadaslarim pazartesi teslim olacaklarmis(farkli sehir ve birlikler)Boyle ayni donemde farkli teslim tarihleri oluyor mu? Ben yol ile birlilte 16 17 hazirana denk gelecek diye tahmin ediyorum yardimci olabilirseniz
Merhaba
Resimde gorulecegi gibi sevk bitis olarak 15 haziran verilmis. Etraftan bazi arkadaslarim pazartesi teslim olacaklarmis(farkli sehir ve birlikler)
Boyle ayni donemde farkli teslim tarihleri oluyor mu? Ben yol ile birlilte 16 17 hazirana denk gelecek diye tahmin ediyorum yardimci olabilirseniz sevinirim
Resimde gorulecegi gibi sevk bitis olarak 15 haziran verilmis. Etraftan bazi arkadaslarim pazartesi teslim olacaklarmis(farkli sehir ve birlikler)
Boyle ayni donemde farkli teslim tarihleri oluyor mu? Ben yol ile birlilte 16 17 hazirana denk gelecek diye tahmin ediyorum yardimci olabilirseniz sevinirim
0
Bu arada heralde bayram tatilinden olacak ki edevlette henuz sulus alinamiyor
0
istanbul'dan gidiyorsan 17'sidir, 800km'den uzun mesafe varsa 18'inde girilebilir. ama sülüsü almak lazım tabi önce orda net yazar.
0
lalu'nun dedigi gibi uzun mesafe ise en az 2 gun koyarlar. kisacasi sevk tarihin 15'i ise 17 si teslim olma tarihidir.
hayirli teskereler.
hayirli teskereler.
0
Heralde 10unda teslim olacaklarin sevk bitis tarihi 8i o zaman degil mi?
Tesekkurler ikinize de
Tesekkurler ikinize de
0
en fazla 2 gün fark ediyo, benim 22 nisandı sevk 24ünde teslim oldum. sevk tarihinin yanında teslim tarihi de olması lazım bende var çünkü.
0
cosmicgadin
nasıl yapıyoruz? android telefonun kendisinde whatsappın ikiz uygulaması mı ne varmış. açtık onu fakat ikinci numaraya doğrulama kodu göndermiyor. nasıl yaparız?
nasıl yapıyoruz? android telefonun kendisinde whatsappın ikiz uygulaması mı ne varmış. açtık onu fakat ikinci numaraya doğrulama kodu göndermiyor. nasıl yaparız?
0
ikinci numaraya dogrulama kodu gonderiyor gibi gorunuyor mu?
ikinci numara baska sms'leri alabilyor mu?
ikinci numarayi baska telefona takip denediniz mi?
ben dual app ile iki tane kurdum, dogrulama da oldu. eskiden backup olmuyodu, onu da cozduler.
ikinci numara baska sms'leri alabilyor mu?
ikinci numarayi baska telefona takip denediniz mi?
ben dual app ile iki tane kurdum, dogrulama da oldu. eskiden backup olmuyodu, onu da cozduler.
0
ikiz uygulamanın kısayolu farklı oluyor. o diğer simgeden girdiğinizde zaten whatsapp ilk defa kullaniyormuşsunuz gibi açılıyor. benim xiaomide öyle, normal gonderiyor orada da
0
Kahir ekseriyet
Arabasız günübirlik gitsek neler yapmamızı önerirsiniz? Yoksa arabalı mı gitmek lazım illa?
Arabasız günübirlik gitsek neler yapmamızı önerirsiniz? Yoksa arabalı mı gitmek lazım illa?
0
Mudanya, görükle ve adını unuttuğum yıldırım taraflarındaki meşhur köy gezilebilir. Arabasız da gezilir fakat araçla rahat olur
0
Bursa berbat bi yer +1. İş amaçlı haftada 1,2 gidiyorum yemek dışında yapılacak aktivite görülecek müze yer vs yok.
Feribotla gitmek mantıksız 2 saat zaten o sürüyor indiğiniz yer Mudanya oradan şehir merkezine ulaşmak trafikle birlikte en az 1 saat. (Trafiği küçük İstanbul) gidip bi İskender yiyip dönün ona değer ama.
Feribotla gitmek mantıksız 2 saat zaten o sürüyor indiğiniz yer Mudanya oradan şehir merkezine ulaşmak trafikle birlikte en az 1 saat. (Trafiği küçük İstanbul) gidip bi İskender yiyip dönün ona değer ama.
0
levent bilgen
Örneklendirebilir misiniz?
Örneklendirebilir misiniz?
0
Baya göreceli bir soru ama Fransa özellikle elektronik müzikte baya iyi işler yapıyor.
edit: daft punk, gesaffelstein, agar agar, l'imperatrice, isaac delusion aklıma gelenler.
edit: daft punk, gesaffelstein, agar agar, l'imperatrice, isaac delusion aklıma gelenler.
0
Avrupa olmasa amerikada da muzik olmaz. İngiltere basli basina bi lokomotif zaten.
0
sorulması bile saçma, ingiltere tabi ki. başka örnek vermeye gerek bile yok.
0
oldumusimdi
Kazandığın parayı hak etmiyorsun yazdım adam ana bacı sövdü bişi yapılabilir mi buna
Kazandığın parayı hak etmiyorsun yazdım adam ana bacı sövdü bişi yapılabilir mi buna
0
senin yazdığında suç büyük ihtimal mahkemede o iyi bir avukatla gelir sen mal gibi kalırsın
0
Adam durduk yere sövmemiş işte, napacaksın ki? Biri de kalkıp bana böyle ithamda bulunsa ben de söverim. Sonuçta götü kaşınan keçi, çobanın asasıyla oynarmış, normal.
0
şikayetçi olsana hocam ne duruyorsun ver mahkemeye. sosyal medyada afişe et ayrıca. gluteus maximus'u kalkmasın şu ünlülerin !
0
Sadece dediğin o cümle ise mahkemeye verilebilir ve gayet kazanılır. Ama mesaj içeriğinde hakaret ve tahrik edici bir yazı varsa müdafaa olur
0
Benim yazdığım aynen şöyle:
Kazandığın parayı hak etmiyorsun, bilgi ve birikimin 0.
Kazandığın parayı hak etmiyorsun, bilgi ve birikimin 0.
0
Davayla uğraşamam dersen sen de ona söv. Ünlü birine sövmüş olursun. Hava falan atarsın. Uğraşırım dersen avukatlara bi danış. Bence tazminat çıkar buradan
0
bence davayla ugrasma, ama soyle yapabilirsin. internette yalandan bir sikayet dilekcesi bul. icerigini degistirip.
bu sahisla paylas. altina da sey yaz,
mahkemede gorusuruz.
sadece verdigi stres yeter ona.
bu sahisla paylas. altina da sey yaz,
mahkemede gorusuruz.
sadece verdigi stres yeter ona.
0
direk kazanırsın, düşünme ver mahkemeye. senin yazdığın cümle eleştiri, en fazla ağır eleştiri olarak değerlendirilir. sinkaflı küfürle cezasız yırtması imkansız. dosya önce uzlaşma bürosuna gönderilir, orda kaç para koparabilirsen kopar. sicili bozulmaması için 3-5 bin lirayı çok rahat kabul edecektir
0
sys coyg
Zara, Bershka, H&M, Mango, Mavi vs. neredeyse tüm tişörtlere baktım ama bir türlü beğendiğim bir şeyler bulamıyorum. Şunu beğendim, sizce nasıl? Bunlardan başka beğendiğiniz tişört varsa paylaşırsanız çok memnun olurum.1- https://shop.mango.com/tr/erkek/tisort-bask%C4%B1l%C4%B1/foto-bask%C4%B1l%C4%B
Zara, Bershka, H&M, Mango, Mavi vs. neredeyse tüm tişörtlere baktım ama bir türlü beğendiğim bir şeyler bulamıyorum. Şunu beğendim, sizce nasıl? Bunlardan başka beğendiğiniz tişört varsa paylaşırsanız çok memnun olurum.
1- shop.mango.com
Edit: şunlar nasıl?
2- www.tr-puma.com
3- www.kisa.link
4- www.kisa.link(farklı renkleri de var)
1- shop.mango.com
Edit: şunlar nasıl?
2- www.tr-puma.com
3- www.kisa.link
4- www.kisa.link(farklı renkleri de var)
0
(git:www.kaft.com ) buradan farklı baskı çeşitleri olan modellere bakabilirsin.
0
klasik baskılı t-shirt için çok pahalılar. mudo'yu deneyin. en azından kumaş kalitesini hissedersiniz. bide şu soruyu sor kendine. eğer markası olmasa bu ürünlere gerçekten bu parayı verir misin? çünkü markası defacto, lcw vs. olup bunlar kadar güzel olan ve fiyatı 30-40 lira bandında epey ürün var.
0
Basic tişört candır diyorum. Bunları pek beğenmedim. Hele hele Nike olan çok kötü. Bir de pahalı.
0
Basic +1
Baskılı tshirt olacaksa da o tshirtün markası yazan logo tshirtler olabilir. Resim çiçek böcekli tshirtler güzel gelmiyor bana.
Mesela
www.sporthink.com.tr
gap.com.tr
www.sprtwrks.com Gibi.
Baskılı tshirt olacaksa da o tshirtün markası yazan logo tshirtler olabilir. Resim çiçek böcekli tshirtler güzel gelmiyor bana.
Mesela
www.sporthink.com.tr
gap.com.tr
www.sprtwrks.com Gibi.
0
