Ekşi Duyuru

krema haline gelene kadar. süt kreması var ya onun gibi olmalı.

ben genelde mikseri cikarip 8 cizebildigimde yeterli diyorum.

Çok çırptığınızda kek sönümlenir. Bir iki dakika maksimum. Hatta mola vererek yapmalısınız. Aralıksız çırpmayın.

bir de malzeme konusunda birebir tarifleri uygulamak yerine göz kararı gitmek daha iyi oluyor. atıyorum 1 fincan diyor ben bakıyorum kesmez bu atıyorum bi çeyrek fincak daha üzerine. kıvamı daha iyi oturuyor. sanırım kullanılan malzemelerin marka marka yoğunlukları farklılaşıyor.

yaptığım bir kurabiye var, çok da beğeniliyor. kız arkadaşıma birebir tam tarifi verdim, nasıl yaptığımı anlattım o da uyguladı ama yaptıklarının benimkiyle nerdeyse hiçbir alakası yoktu.

bu da ek bilgi olarak kalsın. yazdıkların bu anımı hatırlattı bana.

fan çalıştırmamak gerek kekte.
ununda mı sıkıntı var acaba bilemedim ya da tarifi mi yanlış uyguluyorsun?
başka tariflerle başka unla-kabartma tozuyla dene.

Tüm malzemelerin oda sıcaklığında olması en önemli noktalardan biri, bunu yapıyormussunuz zaten.

İkinci olarak yumurta ve şekeri çok çok iyi çırpmak gerekiyor; köpük kıvamına gelmeleri lazım. Kuru malzemeleri ekleyince ise tam tersi; hafifçe cirpsaniz yeterli. Yumurta taze olsun mutlaka, un miktarında ayarı çok kaçırmayin. 1 su bardağı ölçüsündeki su bardaginiz normalden büyükse un da çok gelir, kabarmaz. Mutfak tartisi alabilirsiniz, fiyatları çok yüksek değil.


Kabartma tozu yerine karbonat da kullanabilirsiniz. Ben bir seferinde evde kabartma tozu olmadığını fark edince eklemiştim, daha çok kabardigini görünce artık çoğunlukla karbonat kullanıyorum.

Fırından çıkarınca direkt soğuk bir şeyin üzerine almayın. Genelde hata olarak soğuk bez uzerine koyuyorlar, e sönüyor haliyle.


Aklıma bunlar geldi. Ben fan çalıştırmam bu arada.

kabartma tozunun skt tarihi bitmeye yakınsa kabarmıyor, taze kabartma tozu almak gerek. Markasıda önemli bence
un koyduktan sonra keki çok karıştırmamak lazım.

malzemelerini bir yazar mısın neler koyuyorsun görelim

kaç yumurta koyuyorsun? minimum 2 lazım.

valla benim de hiç bugüne kadar kabarmadı keklerim artık bunun kişisel olduğunu düşünmeye başladım çünkü siz her püf noktaya dikkat etmişsiniz ve yine de kabarmıyorsa bence kek kabartma perimiz yok bizim :(

Hem karbonat hem kabartma tozu birlikte koyun.
Genelde 3 yumurta kullanılıyor.

Pastalarda ve içeriği farklı keklerde durum değişiyor ama standart vanilyalı veya kakaolu kekte bu kadar adıma dikkat edilmese de kabarır o kek. Kabarmıyorsa ya kabartma tozunda (skt, marka vs.) sorun vardır ya da keki pişirirken sık sık fırının kapağını açıyorsunuzdur. Yüzey gerilimini kırdıktan sonra kekin iç basıncı ile dış basıncın dengede olduğu yerde kabarma duracak. Siz açtıkça o bir sorun. Fan da pek yardımcı olmuyor. Normal pişsin içeride.

Hala olmuyorsa:

twitter.com

Malzemeler ve miktarlarına dair sorular olmuş. Şöyle;

3 yumurta
2.5 su bardağı un
1 su bardağı süt
1 su bardağı şeker
1 su bardağı sıvı yağ
1 limonun suyu
1 limon kabuğu rendesi
1 paket vanilya
1 paket kabartma tozu

Kabartma tozunu ekledikten sonra çok karıştırmamak gerek. Sadece bir tür karıştırıp hemen fırına sürmek gerek.

Limonlu kek hiç yapmadım ama duyduğum kadarıyla süt yerine su koymak gerekiyormus limonlu kek te.

Ben genelde havuçlu tarçınlı yapıyorum hemen hemen aynı malzeme ile çok güzel kabarıyor.

1 su bardagi yagi 1 cay bardagi yag ile degistirip denemenizi tavsiye ederim.

bunun disinda kekin kabarmasi icin abartildigi kadar dikkatle yapilmasina gerek yok +1 , bu nedenle sorun baska bir yerde gibi geldi
kabartma tozunun diger toz malzemelerle iyi sekilde karismasi yeterli, mutfakta en sevdigim seylerden biri kek yapmaktir, eksik ve sacma malzemelerle cok kek yaptim. firin onceden isinmis olmali ve kek icin kullandiginiz kalibiniz elbette asiri buyuk olmamali

cosori'nin patates programı: 200 derece, 17 dakika. yarısında karıştırma/çalkalama.

200 derece 15 dk yarisinda karistirmak lazim.

Markası süre ve derecede farklılık yaratır mı peki, yoksa hepsinde standart mıdır?

Markadan markaya farklılık yaratıyorsa onu da belirteyim, Philips.

markadan ziyade patatesin cesidi farkliligi belirliyor. benim yazdigim parmak patates icin ornegin.

markaya göre ufak değişiklik olabilir. kullandığı malzeme, teknoloji, iç hazne büyüklüğü, yüksekliği vs..

Ayda bir kimisine yılda bir

hiç bakmadım. hayatta stalk yapmadım, yapmam. aklıma gelmez.

hayır, asla. bitti mi? bitti. geri dönsem kafayı yerim.

nadiren bakarım ama bu benim için hiçbir şey ifade etmez.

2 senede 1 falan.

arada bakıyorum özlediğimden unutamadığımdan değil dolce vita bir hayatı var vay be hayata bak diyorum :)

ben pandemi içerisindeyken yaptırmıştım. Özel hastane olmasına rağmen Özel sigorta bile olsa ödenmeyen ilaçlardan hiç bahsetmediler ve kolonoskopi öncesi diyet+lavman yöntemiyle işlem yapıldı(çok zor gerçekten).

3 ay önce komşum kolonoskopi yaptırdı, ona oral bir ila vermişler ve lavman önermeyip bir günlük diyetle kolonoskopisini yapmışlar. muhtemelen yeni dönemde çıkmış bir ilaçla. Doktorunuza danışırsanız muhtemelen bilgilendirecektir.

merhaba,

kanadadan bildiriyorum, burda kolonoskopi yapilirken eger bireysel bir kisit yoksa kolonoskopiden 1 hafta once belli bir diyete sokuyorlar hastalari (kabuklu cekirdekli seyler yememe seklinde basit bisey). kolonoskopiden 1 gun once de PEG (polietilen glokol) solusyonu iciriyorlar 4-6 litre arasi. bu solusyon bagirsaklari tamamen bosaltmaya yariyor ama o gunun nerdeyse tamami lavaboda geciyor. solusyonu ictikten sonra kolonoskopi islemi bitene kadar biseyler yemiyorsunuz.

sonra kolonoskopiye gittiginizde ayrica lavman yapilmiyor.

belki bu yontemi arastirip doktorunuza sorabilirsiniz.

gecmis olsun, umarim hersey temiz cikar.

baya once acibademde yapilmisti. bir toz ilac yazmisti doktor ve tum gun renksiz sivi beslenmistim. sorunsuz gecmisti.

cogu sirket e-nabiz verilerinizi istiyor. kendileri direkt ulasamadiklari icin kvkk kapsaminda verilerin sizin tarafinizdan verilmesini istiyorlar.

Bizden ekran görüntüsü istediler

Tss yaptırdıktan sonra en az 3 ay Dr a gitme demisti benim sigortacim, sonrası için denemen lazım. Konulan bir teşhis hastalık yoksa ödemeyi yapar sigorta diye düşünüyorum. Genelde geçmişten gelen hastalığı kapsamıyor diye biliyorum.

Ilk 3 ay mi ne karşılamıyor zaten acil değilse.
Sonrasında da aynı sebeple olursa karşılamıyor.

Selamlar,
Çok büyük ihtimalle karşılamayacaktır ancak kolonoskopi girişi yaptırmadan sorunuzun cevabını almanız zor.
Poliçenizde yazmıyorsa 3 ay diye bir olay yok resmiyette ama gayri resmi olarak arka planda 3 ay kontrol sağlanıyor.
Geçmiş olsun.

Yaptırdığın kolonoskopiye istinaden bir teşhis konulmamış ise karşılayabilir. Ayrıca iki tanıdığımın da tss başlangıcının ertesi günü muayeneye gitti ve tss karşıladı ama her zaman böyle olacak diyemem, önden provizyon alan bir hastanede şansınızı deneyebilirsiniz.

@elorelia Genelde karın bölgesini ilgilendiren şikayetlerde "Kolonoskopi+Gastroskopi aynı anda yapalım" görüşü hakim oluyor doktorlarda. Ben de geçmişte aynı anda hem kolonoskopi hem gastroskopi yaptırmıştım. Muhtemelen yine yaptırmak istesem iksini birden isteyecekler. Gastroskopide kıytırıktan bir gastrit çıkmıştı ama doktor ilaca bile gerek görmedi. Ama rapordaki gastrit, "teşhis" kapsamına girmiş oluyor değil mi?

benim mantığıma göre evet öyle. ama denemeden bilmek imkansız. eğer birini kapsar diğerini kapsamazsa doktordan rica da edebilirsiniz.

3 ay diye bir kural yok. Tss yaptırdıktan sonra saat 10:00 da başlar, 10:00'ı geçmişseniz ertesi gün 10:00'da başlar.

Bazı sigortalar ilk 3 ay ameliyat masrafı karşılamıyor, bu tamamen sizin poliçenizle alakalı. MEsela hamilelik klozu koydurdunuz, bazı sigorta şirketleri ilk yıl karşılamaz, bazıları sigorta yaptırırken gebe olmama kuralı koyar vs.

Asıl soruya gelelim, normalde geçmişte kolonoskopi yaptırmanızın bir önemi yok, geçmişten gelen teşhisi koyulmuş kronik bir sebeple kolonoskopi yaptırıyorsanız bu durumda karşılamaz. Yani tss nin bir işlemi karşılayıp karşılamaması daha önce bu işlemi yapıp yapmamanızla alakalı değildir, sebebiyle alakalıdır. Bu konuda şüpheniz varsa kolonoskopiden önce danışmanınızı arayabilirsiniz ya da durumdan doktora bahsedip daha farklı kronik olmayan bir teşhis yazmasını isteyebilirsiniz.

Bu arada 3 yıl üstüste aynı sigorta şirketinden "yenileme" olarak tss yaptırırsanız ömür boyu yenileme hakkınız olur. Bu durumda kronik bir rahatsızlığınız ortaya çıksa da sigortanız tedaviyi karşılar.

Karadutu çok duydum bu konuda.

(bkz: oralmedic)

kenacort, konu kilit.
geçmiş olsun.

** kenakort

afta sebep olan şeyler
- gazlı içeçeklerin hepsi
- c vit duyarlılığı

Bende de var, tuzlu su ile gargara iyi gelir mi? Gazlı içeceklerin nesi var? Bende diş tedavisi sonrası oldu.

ne yaparsan yap 1 hafta sonra falan kendiliğinden geçecek.

Acıyı almak için oralmedic çok işe yarıyor ama 2-3 güne etkisi gidebiliyor.

Temiz tut. Diş fırçala. B12 eksikliğim var. Tedavi olmadan önce çok çıkıyordu. Tedaviden sonra çıkmıyor. B12 değerine baktır.

Kendi kendine 1 haftada falan geciyor ama tuzlu su gargarasi hizlandiriyor. Bu hafta cikan aft 3-4 gunde gecti tuzlu su ile. Tabi ilac kullanirsaniz iyilesmeyi hizlandirir.

sumak çayı

Kenacort orabase

6 yaşından bu yana ağzımda aftlarla yaşıyorum, yani yaklaşık 26 yıldır. Ağzımda 2-3 tane aft olduğunda bu aralar az çıktı diyorum öyle hesap edebilirsiniz. Burda bahsedilen her türlü ilacı denedim, her şeyi yaptım. Ancak içlerinde tek etkili olan oralmedic oldu. Diğerlerini denemenize bile gerek yok bana kalırsa.

Kullandığınızda çok büyük bir acı verir ama sonrasında çok rahat edersiniz.

7-8 yaşımda top oynarken düşüp bileğimin kenarını taşa sürtmüştüm, hala duruyor izi. denizde falan olan yaralar geçti ama.

Yara kremi ya da kantaron yağı kullanabilirsiniz. Ameliyat izi geçiren kremler bile var. Ama belli bir süre sonra işe yaramazlar tabi ki.

net hükümler yok. kimisi anında temizlenmek lazım der, kimisi iki ezan arası bir şey olmaz der.
cünüplük zaten manevi bir temizlik olduğu için, cünüplüyken gezmek, yemek yemek gibi "maddi" şeyleri etkilemez kanaatindeyim.

bildiğim kadarıyla yok. hz muhammed'in (a.s) cünupken yelek yediğini -ancak namaz abdestine benzer ağız, el vb temizliği yaptığını- hz aişe rivayet etmektedir.
zaten, cünuplukla ilgili hüküm verenler de, cünup halde namaz olmayacağından ve namaz kılmayarak günaha girileceğinden, bir namaz vaktini aşmamalı diyorlar. yani cenabetten değil de namazdan dem vuruyorlar. Ayrıca, cünup olduğunu unutup oruca kalkıp tutsan, bütün gün cünup olup namazları da kılsan ve akşam iftardan sonra cunup olduğunu hatırlasan oruç yine geçerlidir, namazları kaza etmelisin deniyor.
özetle, araştırıp, okuyup, dinlediklerimden yıllardır bildiğim, cunupluğun kendisinin günah olmadığı.

Gusül namazın şartıdır. Yıkanmaktır. Başka bir şeyin şartı değildir. Ha bize cünüp şekilde günlerce dolaşmak yakışır mı, yakışmaz. İnsan kokar.

cünüplük uğursuzluk getirmez. islam'da uğursuzluk yoktur. bu, batıl inançlarla ilgilidir.

islamansiklopedisi.org.tr
kurul.diyanet.gov.tr

Dini Kaynaklardaki ayrıntılara bakıldığında,
Cünüpken koltuk altı ve kasık, saç traşı yapmak ve tırnak kesmek uygun görülmez.
(Çünkü manevi kirlilik halindeyken bunların vüvuttan ayrılması söz konusu)

Cünüp ve hayız hâlinde bulunanın, Kur’ân-ı kerimi okuması, Mushafı tutması ve Kâbe-i muazzamayı tavaf etmesi haramdır.

Hayız halindeki kadın, göğsünü yıkamadan, çocuğunu emzirebilir. Cünüp kadının, göğsünü yıkamadan emzirmesi mekruh olur diye belirtilir.

Cünüpken bir şeyler yeme konusunda ise önce ağzın yıkanması tavsiye ediliyor. Çünkü cünüplüğün ağza sirayeti de söz konusu.

İnsanların cünüp halde yemek, çarşıya çıkma vs den kaçındığını gördüm çok kez.

Ultrason, kolonoskopi veya rektoskopi yapılmadan nasıl teşhis koyabildi çok ilginç gerçekten.

@useless Batın ultrasonu çekilmişti ama o bağırsakları göstermiyor tabii. Benim de kafam bu noktalara takıldı işte.

öykü ve muayeneyi bilmeden doğrudur veya yanlıştır diyemez kimse. fakat çoğu zaman sadece sorulara verdiğiniz cevaplar bile teşhis koymak için yeterli olur. yapılan muayene acil müdahale edilmesi gereken bir durum olup olmadığını gösterir özellikle. muayeneden elde edilen bulgularda şüpheli bir durum olduğunu düşünseydi ileri tetkik isterdi doktorunuz. düşüncesinin doğru olup olmadığını ise dışarıdan bilemeyiz dediğim gibi.

elle muayene yaparak bağırsak iltihabını anlamıyor. doktora gitmenizi gerektiren şikayete sebep olan bağırsak iltihabı dışındaki hastalıkları eliyor.

elle muayene ederken dokunduğu yerde "aah" deseydiniz mesela apandisit ihtimali üzerinde duracaktı. elliyor bakıyor ağrı sancı yok, hop apandisit elendi. ne bileyim karın sertse gaz diyecek, bağırsak düğümlenmesi diyecek, hop o da yok, onlar da elendi. ele kitle geliyorsa kanserden şüphelenecek, o da yok (bu arada tamamen kafadan atıyorum bunları,). o şikayetlere sebep olup da elleyince anormallik olmayan ne kaldı? bağırsak iltihabı. elle muayenede bir şeye rastlarsa o zaman der ki şunu çektir getir.

Anlattıklarınıza göre güneş lekesi gibi (umarım değildir) çünkü sıkıntılı bir durum, kesin bir çözümü yok, makul çözümler pahalı... Bence bir doktora gidin mutlaka.

lazer tedavisiyle silinebiliyor bu tarz günes lekeleri

Ailemle tanıştırmadığım sevgilimi aile düğününe götürmem.

sevgilimle gelecek düsünmem ve 6 ay barajinin asilmis olmasi

Tanıştırdıktan sonra, çok yakınımın düğününe götürdüm...laylaylom sevgililerimi götürmedim :) götürdüğümle de evlendim :)

hayir cunku cok yorucu bir sey bu kendim bile gitmemeye calisiyorum. ailemle de tanistirmam. iki arkadasimin dugunune gittik, o kadar. bunun icin de nitelik yoktu oyle evlenmeyi dusundugumuz icin fln degil, o sirada beraber oldugumuz icin

Sadece evlenmeyi düşündüğüm sevgilimle düğüne davete vs katıldım. Onunla da evlendim zaten.
Gerisi takılmacaydı zaten gerek yok götürmeye.

düğün denen şey angarya bide buna sevgilimi dahil etmem

50,5 rte

rte alir. yuzde 52 en az. yuzde 55'e kadar yolu var.

Ortalama % 3 kadar farkla Erdoğan alır.

En az %3 farkla RTE alır.

AA rte'yi %70lerde başlatır %55-54'lerde bitirtir.

bahis şirketlerinde oranlar
rte : 1,04
kk : 11

bir şey anlatıyor sanırım. :)

maalesef rte alacak. tek isteğim çok çok yakın olması oyların.

51,5 KK diyorum, demek zorundayım. Değişim isteyen herkesin de bu 2.turda güçlü durup sandığa gitmesi gerekiyor.

özdağ desteğine rağmen rte alır maalesef

52-53 RTE alır.

% 50 + 1 ile kk

Ben en başından beri rte alır diyordum.Oğanla muharrem millet ittifakına gecseler yine rte alırdı.

rte 50,5 kk 42,3

50.8 kılışdar

50.3 ile kk diye totem yapayım

ne umutsuzsunuz ya.
%50,5 kk alır.

öncesinde 5 dk ısıtmak yeterli fakat 180 derece fazla, zaten 180 i geçince tık diye ses çıkarıp termostat çalışmaya başlıyor orayı geçme göz kararı 165-170 arası iyidir, 40 dk da içi dışı pişiyor

fakat yine de keki kendi haline bırakıp gitme kapağı açmadan arada gözünle kontrol et, 30. dakikada kürdan/bıçak testi yap içi pişmişse tamamdır, tam pişmemişse 10 dk daha pişsin

bu da favori az malzemeli lezzetli kek tarifim
www.instagram.com

edit: tarifte muffin kalıbı kullanmış ama aynı harcı normal dikdörtgen kek kalıbına döküyorum, çıkarırken kolaylık olsun diye kalıbın içine pişirme kağıdını yayıyorum

@freebird5406_2 İkincide de yanarsa diye biraz tırsıyorum şu an, senin dediğin 165-170 yerine 150'de pişirsem, kekin kabarmasına olumsuz bir etki yapar mı bu ısı?

150de pişmez sen 170e güven :)

Gerçekten de, dediğiniz gibi kocasından kaynaklanıyor olabilir.
Siz sosyal olmayan bir koca görüyorsunuzdur ancak daha derin problemler vardır belki. Dışarıdan bilinmez bazı şeyler.
Eğer öyleyse, onları olduğu gibi kabul ederdim.

@aman üstüme geliyorlar Düğün İstanbul'da, yazmıştım onu en başta. Maddi durumları da yerinde.

O kadar değer verdiğim biriyse aşırı kirilirim. Ama samimi şekilde konuşup, gerçek nedeni öğrenmeye de calisabilriim galiba çok değer veriyorsam

Düğün sevmiyordur. Şimdiye kadar 3 düğüne gittim. DÜğün için kırılan biri ile konuşmam. Pek çok nedeni olabilir.

@Kahvedesu Düğün seviyor. Kesin bilgi.

Temmuz'daki düğüne katılmamak için bugünden nasıl bir gerekçe gösterilebileceğini ciddi şekilde merak ettim.

Benim de düğünüme bir kuzenim gelmedi. Üstelik geleceğini söylemişti ve maddi durumları gayet yerinde.

Yapacak birşey yok gelmedi diye oturup ağlayacak halim yok. Konuştukça iyiydik ama o günden beri ne ben onu aradım ne o beni. Kendisi bekar, yarın evlenirse bizi davet eder mi meçhul. Küskünlük gibi değil de akrabalar kuzenler birbirinin düğününe cenazesine de gelmeyecekse neden akrabayız ki? Senin senaryoda kendisi beni aramadığı sürece aramazdım, görüşmezdim.

doktora jürisi falan mı var? yani "o gün fenerin maçı var" gibi bir şeyse çok saçma.

ben olsam telefonla arayıp samimi bir şekilde sorardım "bak başka bir şey varsa darılmam gücenmem. ben seni kardeşim bildim. niye gelmiyorsun sebebi nedir?" gibi öğrenmeye çalışırdım.

ben düğüne katılamamanın neden bu kadar feci bir şey olduğunu hiç anlamadım. kişi sayısına göre yemek ödemesi yapılsa ve gelmese problem edilmesini anlarım ama önceden belirtiyor işte. altın takmayacak diye mi? bi arkadaşımın düğününe katılmamıştım, görüştüğümüzde altın takmıştım ama yıllarca düğünüme gelmedin diye konuştu ve artık kafayı yiyecektim, görüşmemeyi düşünürken azalarak bitti sonunda. altı üstü düğün işte. benim düğünüme de geleceklerini belirtmelerine rağmen birkaç kişi gelmedi (yukarıda bahsettiğim türden kişi bazlı ödeme de yapılmıştı ve uzun uzun oturma planları ayarlanmıştı) umurumda olmadı açıkçası.

@deartheodosia Mesele elbette ki maddiyat (altın) değil, maneviyat. Bir de sizin örnekteki arkadaş örneği ile bizimki farklı şeyler. Kardeş bildiğimiz kuzen, bir "arkadaştan" farklı bir seviye. Üstte @Lethe güzel demiş, en mutlu ve en üzgün günlerimiz olan düğün ve cenaze gibi olaylarda en yakın bildiklerini yanında görebilmeyi istiyor insan. Gayet insani duygular.

Ben sebebi neden yazmadiginizi merak ettim.

Bu yüzden küsülür ya da mesafe konur mu? Bence önceki ilişkinize bağlı. Bu olana kadarki ilişki samimi ve sağlamsa sadece bunun çok etkilememesi lazım. Değilse de gevşer.

Sebebi neden yazmadiginizi da şu yüzden sordum. Birkaç yıl önce pandemi zamanları kuzenimin düğününe gitmedim. Çünkü kendi işimi yapıyorum ve covid kapatsam iki hafta çalışmamak ve bir sürü maddi zarar demek benim için riskliydi. Onlar da inatla düğünü ertelemediler. Onlara da bunu söyledim. Düğünden önce ne kadar faaliyet varsa hepsinde oradaydım. Ama işte "bahane etti gelmedi" oldu. Çok sıkı fıkı da değildik de kötü demezdim sorsanız. Ama bana sorarsanız onlar bunu "bahane" edip birdenbire kestiler iletişimlerini.

Özetle sizin bahane olarak değerlendirdiğiniz şey o kişi için öyle olmayabilir. Onu da buraya yazmadginiz için buradaki cevaplar benimki de dahil işinize muhtemelen yaramayacak. Yine de eğer güzel bir ilişkiniz varsa sırf bu yüzden bozmayın derim ben yine de.

Sebebini yazmadan nasıl isabetli bir cevap verebiliriz ki burada? Size göre bahane gibi ama belki bir çok insana göre geçerli bir bahanedir. O yüzden sebebini bilmeden kuzeninizi burada linçlemek bence yanlış olur.

@roket adam Aslında duyurunun sonunda ben şunu sormuştum, temel merak noktam da tamamen bu:

"Siz de bahsettiğim kategoride gördüğünüz, konumlandırdığınız bir kuzeninizden bu tür bir durumda içinize sinmeyen bir geri dönüş alsanız ne yapardınız? Ne olursa olsun makul mu karşılarsınız? Yoksa bu durum geleceğe yönelik ilişkilerinizi etkiler mi?"

Yani kardeşimle beraber bahane olarak gördüğümüz gerekçeyi burada tartışmaya açma gereği görmüyorum çünkü bizim açımızdan durum net. Burada esas konu o değil. Ben şayet siz de kardeş gibi gördüğünüz bir kuzeninizden düğün davetinize "kendinizce içinize sinmeyen türde bir geri dönüş alsanız" sonrasında o kişiye karşı tavrınız ne şekilde olurdu kısmındayım tamamen. Soru gelin kuzenimi linçleyin sorusu değil yani, eğer siz böyle hissederseniz o kuzeninizle ilişkiniz nasıl devam eder sorusu.

Kardeşim gibi gördüğüm bir tek kardeşim var o nedenle onu düşündüm ama onu da kardeşim olduğu için makul karşılardım o nedenle soru kilit benim için :) Sizin onu gördüğünüz kadar o sizi yakın görmüyor olabilir, yapacak bir şey yok. Ya da başka bir neden vardır ama onu söyleyememiştir size, ki aynı kapıya çıkıyor. Ben ne yapardım diye soruyorsanız benim için önemli olmazdı çünkü zaten ilgisiz biriyim.

Düğünlere sizin yüklediğiniz kadar anlam yüklemiyordur. Herkesin sizinle her şeye aynı yönden bakmasını, aynı tepkiyi vermesini beklemek adil değil. Bir de yurtdışı diyorsunuz, işini iznini ayarlayamıyor olabilir. Ayarlamak istemiyor da olabilir. Yakın arkadaşım birleştirilebilecek bir bayram tatilinin ortasında düğün yapmıştı. İzin günü olmayan ben, yaz sıcağında tatil yerine Konya’ya gitmek zorunda kalmıştım ve o yaz tatile gidememiştim. Hala iyi anmam:)

youtube4kdownloader.com

bu site de sorunsuzdu: clideo.com ama once baska bir yerden youtube videosunu indirmen lazim

Ekran kaydediciyi açın .

Vikipedi'nin şu sayfası, yapılan tüm anketleri ve ortalamasını veriyor. Güzel kaynak bence

tr.wikipedia.org

bence konda.

Depremin büyüklüğüne bağlı abi biraz da bu. Yani yapanlar 7 şiddetine dayanıklı bina yapar ona göre malzeme kullanır ama 7,8 büyüklüğünde deprem olursa nasıl kurtulacak ki. ha İstanbul'da maks. 8 büyüklüğünde deprem olur da sen 8,5'a dayanabilecek bina yaparsın o zaman bi şey olmaz.

en iyi yapılan bile depremin merkezine göre rezonans vb. ters durumlara göre yıkılabiliyormuş galiba.

Fakat 2007 sonrası düzgün yapılan bir bina genelde dayanır diyorlar. Zaten amaç ilk depremde çökmemesi, gerekirse ağır hasar alıp yine senin kaçabilmen. İkinci 7 üzeri olursa (geçen olduğu gibi) o çok ekstrem bir durum.

bu depremde şunu gördük; yeni bir site yapılıyor 3 bina var. 2 bina sağlam kalıyor ama 3. bina yıkılıyor.

bulunduğu konuma/toprağa/temele, yapılırken kullanılan malzemeden çalınıp çalınmamasına, binada ikamet edenlerin/iş merkezlerinin kolonları yıktırmalarına göre vesaire değişiyor. o kadar çok etken var ki.

yıkılmaz dersin yıkılır, yıkılır dersin yıkılmaz. ben artık tamamen şans meselesi olduğuna inanıyorum.

ha bir de evin yıkılmaz ama işte olursun çalıştığın iş yeri yıkılır, seyahatte olursun kaldığın otel yıkılır, bir yakınının evinde olursun onun evi yıkılır…

Parayı kıyıp mühendisliğe önem verdiğin sürece istediğin yere istediğin binayı dikebilirsin. Binayı, fayın (özellikle yanal atımlı) ortasından geçeceği şekilde yapmadığın sürece sorun yaşamazsın.

2020'de yapılan çeliğinde ucuza katılmış, belediyesine rüşvet verildiği için denetlenmemiş, işçiliği kötü, mühendisi boş üniversitelerin birinden mezun olan vasıfsız eleman olan binanın yıkılma ihtimali 1990 yılında, bu konulara dikkat edilerek bilinçli kişiler ile tecrübeli mimar ve mühendisler tarafından yapılan binaya göre çok daha yüksek.

2018den sonra deprem bölgesi harıtaşandırması değişti. Yapının koordinatlarını girince deprem riski şak diye çıkıyor. 2018 öncesinde, birinci, ikinci gibi deprem risk sınıflandırması yapılıyordu. Yani 2018 sonrasında küçük alan kaplayan bir mahalle yanda köyün deprem riski bağlı şehirden fazlaysa dikkate alınmaya başladı. Bu açıdan 2018 öncesi yapılanlar riskli mi yani derseniz- pek sayılmaz..
gelelim hangi şiddette depreme dayanacağı: deprem risk haritaları tam da bunun için hazırlanıyor. 7-8 gibi güçlü deprem oluşturabilecek bir bölgenin risk haritasında çıkan değer de buna uyumlu oluyor.
Deprem yönetmeliği bina hasar alsın ama içinden insan çıkabilsin der. Tabii rafineri ya da hastane gibi yerler de şartlar çok sıkı.
99 sonrası deprem yönemliğine uygun projeşendirilmiş ve düzgünce yapılmış bina yerle bir olmaz.
İkinci konu zeminin durumu, bunun içinde sondaj yapılır, laboratuvar testleri ile zeminin ne kadar kuvvet taşıyacağı hesaplanır. Yanyana iki bina yıkılıyorsa sorun ya projelendirme de ya da yapım aşamasında.
Dikkat edilecek konular bununla sınırlı değil; yapı dayanımlı için daha kapsayıcı bakmak lazım, dere yatağında bir evi ne kadar güzlü yaparsan fark etmez, temel altındaki toprak binayı ve temeli beraberinde sürükleyip öteler. Maalesef İstanbul’da dere yatağında bir sürü ev var.
Diğer bir konu ise, deprem anında zeminin normalden farklı davranıp davranmaması, bu bir sır değil ama dikkatlı gözle fark edilir ve önlenebilir fakat ilave masraftır. 99 depreminde yerin içine giren binalar buna bir örnek.
Özetin özeti: içiniz rahat değilse, yapının projelerini yapan firmaya bakın. Tr de projelendirme yanlışı pek olmaz. Sonra müteahhit firmaya bakın. Kiracısınız ve bunlara bakacak durumunuz yok; yapı basit be sade görünmeli yani kolon kiriş sistemi sade, her kiriş bir kolonu tutan şekilde olmalı. Kiriş kirişe binmesin, ya da çok az olsun. En iyi otopark ve bodrum katdan anlarsınız.

99 ve öncesi yapılan binalar yıkılacak.

99-07 arası yapılan binalar öncesi ile aynı yönetilmeliğe göre yapıldı. Tek artısı depremden sonra insanların korkudan bir miktar daha işine önem verip yapması olabilir. Bence riskliler, muhtemelen yıkılırlar.

2007 den sonra projelendirilen ve 2008ve sonrası biten binalar kağıt üzerinde yıkılmaz.

Normal şartlarda bina inşa edileceği zemine göre projelendirilir. Bölge ve zemin yapısına göre, bölgenin deprem potansiyeline göre boyutlandırılır. O bölgede gerçekleşebilecek en büyük depremin bir tık büyüğü olması durumunda bile kolon kiriş birleşimlerinde çatlaklar olabilir, duvarlar yıkılabilir ancak bina asla yıkılamaz. Hesaplama buna göre yapılır.

Öldüren deprem de değil, bina da değil. Öldüren sürece haksız kazanç saglamak isteyen şerefsizlerdir. Malzemeden çalar, projeyi kopyala - yapıştır yapar. Denetçiye para verir vs vs.

Stres=>Aşırı Kortizol Hormonu=>Amnioasit yıkılımı=>Bağışıklığın düşmesi=>Hastalıklara açık hale gelmek.

Böyle yol göstererek yazdım ama tam anlaşılamayabilir. Şöyle: Sürekli stres halindeyken beyin ve kalp aşırı çalışma eğilimine girer o nedenle çok şeker tüketir, sistem de şeker yetiştiremediği için böyle durumlarda çoğunlukla kortizol vasıtasıyla glikoza dönüştürülebilen bazı aminoasitleri şekere dönüştürmek için yıkmaya başlar, bunlar arasında lenf sisteminde virüslerle bokla püsürle savaşan proteinler de var, haliyle bunlar da yıkılıyor, bunları yıkınca immun hücrelerinin de bulunduğu lenf sistemi zayıflıyor, yani bağışıklığın düşüyor hastalanıyorsun. Böyle.

Aslında mesele stresle baş edebilmek. Herkesin bu konudaki kabiliyeti bir değil. Kimisi yoğun stresten mental olarak etkilenmezken kimisi hiçbir şey yapamayacak hale gelir.

Akut stres bilimsel olarak kanıtlanmış bir şekilde kalp hastalıkları - felç - sindirim sistemi hastalıkları - bazı otoimmün hastalık vs vs ihtimallerini arttırıyor.

Her insanın strese verdiği tepki farklı oluyor; bazısı devlet yönetiyor, bazısı evden çıkamıyor. Stres hem insan vücudu hem de kendini geliştirmek için şart. Pek çok hastalığın tedavisinde kullanılan kortizol, fiziksel ya da duygusal bir tehditlere karşı vücudun doğal bir yanıtı olan stresi kontrol altına almaya yarayan steroid hormondur; stres hormonu da deniyor. Ayrıca kişisel gelişimimiz için de stres en önemli etken; sınav stresi, başarma stresi, yarışma stresi vs bunlar olmazsa tembel köfte gibi otururuz, ne mezun olunur, ne uzaya çıkılır.
Yani stres hayattır, önemli olan onu nasıl kullandığın.

stres insanı öldüren bir şey. stresten saçların dökülür yemeden içmeden kesilirsin organların iflas eder, yaraların çıkar cogu hastalıgı tetikler vücut direnci düşer. stres ve üzüntü kombo yapar.

Evet. İki defa başıma geldi.

İlkinde bacaklarımda yürümeme engel olacak bir ağrı belirmişti, evden adım atamıyordum. Doktorlar psikiyatriye yönlendirdi ve ağrılarım geçti.

İkincisinde de göğsümde bir rahatsızlık var zannediyordum. Gece gece kalp krizi geçiriyorum diye acillere gidiyordum. Gitmediğim bölüm, olmadığım nefes testi kalmamıştı. En son panik atak teşhisi koymuştu psikiyatri. Doktorun bana sorduğu ilk soru “Okuduğun bölüm ne çok büyük stres altındasın” olmuştu.

fatih terim, obradovic falan öyle paralar alıyor ki. evinde saunası + bodrum'da özel plajı olan yazlığı falan var adamın. o atıyor stresini bir şekilde.

Bilimsel olarak temeli olan bir konu stres ve fiziksel sağlık ilişkisi.

Kendim birebir yaşadım onlarca sefer. Özellikle hayatımda yaşadığım en büyük acıdan 1-2 ay sonra nefes darlığı çekmeye başladım.
Öyle bir haldeydim ki geceleri sırt üstü yatamaz olmuştum ağrı ve kasılmalardan. Doktora gittim, kontrol etti baktı hiçbirşey yok ama sırt kasları kilitlenmiş, göğüs kafesim nefes almak için genişlediğinde herşey bıçak gibi saplanıyor.
Her türlü fiziksel kontrolü yaptı, darbe, kaza sorgusu çekti yok yok. Sonra "son zamanlarda bir stres durumu oldu mu?" dedi. Jeton bende o anda düştü. Durumu anlattım, "çok normal, acilen kendinizi rahatlatmanız ve spor yapmanız lazım" dedi. Biraz alkol, bol bol spor derken 2-3 aya toparladım.

duyuruyu açan arkadaş sormuş bilimselligi var mı diye cevap yazan herkes kendi deneyimini anlatmış nerdeyse :)

cevap kısaca "evet". aşagıda son yıllarda buna yönelik çıkan makaleleri iliştiriyorum,

(git:www.annualreviews.org )
(git: www.sciencedirect.com)

İlk cevaptan anlattık ya abi bilimsel nedenini daha ne kadar bilimsel anlatalım.

(bkz: oksidatif stres) tamamı stres hormonları ve onların tetiklediği reaksiyonlar.

bu zaten bilimsel sebep sonuç ilişkisi ile ispatlanmış bir konu.

Saf golcü olarak prime Falcao (Atletico Madrid dönemi) neredeyse her maç gol atan muhteşem bir adamdı. Geçirdiği ağır sakatlık sonrası Monaco'da iki sezonu var kayda değer. Başka da bir şey yapamadı.

Icardi nispeten daha istikrarlı. PSG'de iki sezon hariç sürekli olarak ligde çift haneli skor katkısı var.

İstikrar olarak Icardi daha iyi, ulaştığı en üst seviye olarak Falcao daha iyi.

serie a'da gol kralı olmak istikrarlı olarak devam etmek daha zor. ben icardi diyorum. ayrıca icardi wanda olaylarına girmese çok daha acayip işler yapardı. prime icardi istatistikleri lewa'dan daha iyi. falcao'nun prime dönemleri portekiz ve ispanya. nispeten basit ligler.

Falcao başka bir şeydi. Tonla klas golü vardır ama özellikle Manchester City deplasmanında attığı şu golü benim için unutulmaz klasikler arasındadır: twitter.com Güç+koordinasyon+teknik+üst düzey bitiricilik.

Falcao gibi geliyor bana. Bilmiyorum belki Falcao'yu daha cok izledigimiz icin belki de yalan yok Icardi'yi cok fazla izlemedim GS oncesi. Falcao maclara vs cok pis damga vuruyordu. Monaco ile yaptiklari sampiyonlar ligi yari final + sampiyonluk cok buyuk islerdi. Inter'de Icardi hic sampiyonluga falan oynamadi diye biliyorum. Juventus hakimiyeti vardi cok fena ligde. Inter dorduncu besinci oluyordu paso tek amaci ilk dorde girip CL'ye katilmakti o aralar. PSG'ye gidiyor, orda da senenin birinde Lille sampiyon oldu zaten. Adam gittigi yeri kurutuyor. Falcao cok yerinde transferdi Onceki seneleri falan iyiydi, birseyler vaadediyordu ama sakatliklar yuzunden olmadi. Icardi ise son 2 senenin yarisinda yokmus, cok riskli transfer gibi duruyor Falcao'ya gore. Ama belli olmaz, sonuclari gorecegiz yasayarak.

Beşiktaş olur fakat transfer döneminde orta sahaya bir beyin nakli gerekli

Fenerbahçe'nin özgüveni çok kırılganmış, dün twitterda taraftarları bu iş bitti artık burdan toparlayamayız diye yazdılar çoğunlukla, fenerli arkadaşlara tavsiyem bu kadar çabuk dağılmayın ya

Galatasaray'ın kilit oyuncuları yaşlı, ligi uzun vadede götürebileceklerini düşünmüyorum

Transfer dönemi tüm takımların yapısını değiştirir

bence gs olur. gs tecrübeli hoca genç istekli adam ilk fb derbisinde feneri dağıttı.

istatistikler projects.fivethirtyeight.com böyle.

ben hala fener diyorum.

galatasaray dün gerçekten şahane oynayıp ezdi fener'i ama bundan önceki maçların neredeyse hepsinde zor kazandılar. ikinci yarıda oyundan düşüyorlar, freebird'ün dediği gibi önemli oyuncuların yaşı da var. hele ki sakatlık filan olursa çok zorlanırlar.

fener'in rotasyonu geniş, böyle maçlarda çuvallasalar bile ligdeki 10 takımdan 8'ine 3-4 atıp geçebiliyorlar. lig maratonu böyle bi şey. bütün derbileri kaybedip gerisini kazansan açık ara şampiyon olursun.

ben galatasaray olsun isterim, o yüzden yanılmayı umuyorum ama fener hala götürür gibime geliyor. dört puanlık fark hiçbir şey değil. ocak ayı bitmeden eriyip gitmiş olabilir.

gs. hem temenni hem tahmin.

Temenni ve tahmin gs.

Galatasaray yaşlı falan deniliyor ama yaş sorunu olan tek yer mertens ve gomis.
Forvete adam alinacagi zaten belli.

Hayır sundan 6-7 hafta once sorsan fener otturur falan diye dolasiyordu bütün spor medyası, şimdi donmeye calisiyorlar.

Galatasaray devre arasında cama ekmek banan kemal sunal olacak sanan varsa üzülür.

GS: Okan Buruk bali diye bir sey var. Adam hep 4 ayak ustune dusuyor. Fatih Terim de oyleydi. 4-5 tane maci zaten son dakikalarda aldilar. Keciroren macinda bile 80lerde falan gelmisti tur. Buyuk maclar haric hep bir ikinma var ama sonunda 4 ayak ustune dusuyor nasil oluyorsa. Simdiye Okan'in postalanip Fatih Terim'in geri donmesi gerekiyordu coktan. Arti GS nin hicbir kulupte olmayan Gomis, Muslera, ofsaytimsilar gkibi parametreleri var. FB maci da sirf taktik. Pirpir forvetli anadolu takimi gibi oynadilar. Ergenlere sorsan domine etmisler, tek kale oynamislar. 37% topla oynama, 20 faul, 6 sari kart falan var adamlarda. Bu nasil oyun domine etmek ben anlamadim:) Demoralize olmus, yorgun defansa Icardi sallamis bir tane balina girmis, onu konusuyorlar ciddi:) Maci alan adam Baris alper oysaki. GS tek handikapi ergen taraftari, medyasi, o yildizi niye oynatmadin toksikligi kisaca.

BJK: Weghorst'u satmak sampiyonlugu satmak, bir daha gelmez oylesi.
FB: Derbi hayirli olabilir, gelecek 2-3 haftayi kayipsiz gecerse. Yonetim de esek degilse artik ciddi transferler yapar takim berbatmis bizim deyip.
TS: Albayraklar, Bestepe, AKP. Yarista tutabilirler uzun sure.

Favori hala FB.
Okan Buruk sinav sorularini verdi gitti resmen Jesus'a calis diye. 8 kornerin pozisyonsuz car cur edilmesinden tut, 3lu defansin islevsizligine, orta sahanin kisir oyununa, baskiyi kaldiramamaya 1 milyon tane ders var alinacak. Jesus gene 10 kisi kaldik ya tembelligine dusmezse kurtarabilir sezonu.
GS hep dis sahada oynuyoruz diye sikayet ediyor ama GS nin sorunu ic sahadaki kapanan takimlari cozememek olacak bence. Gucler denk olunca buyuk maclari aliyor gs. Hep tek macli galibiyetler aldi, cok zorlandi gs maclarin 80%inde. Arti bir de GS'de sanki herkes formunun zirvesinde sanki. Erken form tutmuslar, aralik, ocakta bir takimin formunun zirvesinde olmamasi lazim sonrasinda dusus gelip, erken bile kopabilirler.

96-97 sezonundan beri türkiye ligini takip ederim. Aradan geçen 25 yılda galatasarayın iyi bir hava yakalayıp da sezon sonunda hüsran yaşadığı sadece 2 sezon hatırlıyorum.

çok klişe ama doğru: galatasaray yarıştaysa çok büyük ihtimalle şampiyon olur.

gs'nin kadrosu yaşlı diyenler yaşlı 4 tane topçu say desen sayamaz. mertens ve gomis dışında yaşlı adam yok. aanholt zaten devre arası gider, onun yerine dubois gayet iş görüyor.
musleraya rağmen ideal 11 yaş ortalaması maksimum 26.

tahminim de temennim de GS.

dunku maca kadar fener derdim.
dunden sonra psikolojik ustunluk net GS'ye gecti.
cimbomluyum, uzundur bu kadar rahat bir derbi izlememistim.

Tahminim: Galatasaray
Temennim: Fenerbahçe

Galatasaray özellikle saha dışı olaylarda inanılmaz iyi. Sıkıştıkları anda mükemmel algı yönetimi yapabiliyorlar. Dünkü maç dahil olmak üzere çok kötü oynuyorlar ama kazanan takım ruhları var. Kendilerine güveniyorlar. Bir de GS balı var. Bir şekilde kötü oynadıkları maçları da alıyorlar.

Bizde (Fenerbahçe) özellikle son 10 senedir kötü oynayıp da kazandığımız maç sayısı 3-5 tanedir. Yönetimimiz de çok uzun süredir (15 yılı vardır) ergence. Psikoloji temelli savaşları anında kaybediyoruz. Bir de algı oyunları öyle hal oldu ki Kemal Kılıçdaroğlu'na döndük, GS de AKP-RTE. Dünya'nın en doğru şeyini söylesek de karambole gidiyor. Kimse dinlemiyor. Kazanan psikolojisini kaybettik. Büyük takım ruhunu zaten kaybettik. Bu sene biraz toparladık ama derbilerin hepsinde korkak bir futbol oynattı JJ. Haliyle saha dışı en ufak bir konuşma geçince bizimkiler darmadağın oluyor. Motivasyon kayboluyor.

Bu arada GS dün temiz bir galibiyet aldı. Eze eze yendi bizi. Yukarıda yazdığım paragraflardan hakemler sayesinde yendi gibi bir algı oluşmasın. Bizimkiler odaklanamıyor ve kolay motivasyon kaybediyor. "Kazanan" ruhu yok. Bak Mario Gomez geldiğinde "bu sene biz şampiyonuz" dedi ve oldu. Ersun Yanal, 2013-14 sezonunda kaybettiğimiz Konyaspor maçı sonrası "kimse merak etmesin, bu sene şampiyonuz" dedi, resmi hali ile olmasa da şubat-mart gibi şampiyon olduk. Bu inanç ve ruh lazım.

Megafon ile domates satar gibi algı yapan başkanın olduğu yerde Galatasaray algı oyunu denmesi de efsane.

Senede basarisizliktan 40 tane başkan yolluyoruz, başkanlar Algida o kadar iyiler ki her şeyi yapiyorlar ama rollerini koruyamiyorlar. Nedense algida çok kötü olan Fenerbahçe baskanlari da malum bir kişi gibi koltuk aldı mi birakmiyor. Sonra malum parti Galatasaray.

Allahtan Atatürk yanına malum kişi posteri acacak kadar düşmedik.

neck_and_neck+1
GS=AKP 20 senedir magdur edebiyatindan tut, Fetullah ile yakinligina, taraftar kitlesine, tek adamligina (Terim). Bundan daha buyuk bir benzerlik olamaz turk spor tarihinde. Fener'in 10 senede sampiyonlugu yok, ama oyle bir algi var ki her sene Fener hakemi, federasyonu ayarliyor sampiyon oluyor sanir duyan. Ben bile inanamiyorum yazarken 10 senedir 1 sampiyonlugu var koca klubun. Son 20 senede 3 maximum 4 dur samiyonluk sayisi. Ama her sene fener ayarliyor ligi:) Bir gun Allah carpacak bunu diyteni ama du bakalim.

gs şampiyon olur

ama şu beşiktaşlı halisunasyonu herkese nasip olur umarım ya :)

sadece dünkü maçı izledim GS diyorum

Galatasaray olur.

Gülse birsel katıldığı programda Çekmeköy'de çektiklerini söylemişti ama hangi sitedir onu bilemiyorum

Bir ara kullandım. Adını hatırlamıyorum, çok güzel uyutuyordu.

Ama hiç uyumamış gibi uyanıyordum ya da bütün gece dayak yemiş gibi.

Bence uyuyup uyuyamamaktan ziyade dinlenmiş şekilde uyanıyor musun, ona odaklan.
Eğer dinlenmiş şekilde uyanıyorsan uyuyamadığın saatleri neden dert edesin, al bir kitap oku. Uyuyamıyorum dedikçe insan uyuyamamanın stresine girip daha çok uyuyamaz hale geliyor.

Gerçi tüm önerileri denedim demişsin ama 4 7 8 nefes tekniğini denedin mi? Bende çok işe yarıyor. Google'dan bulabilirsin.

Uyku ilaçlarının bildiğim kadarıyla neredeyse tamamı anti depresan içerikli. Alışırsanız bırakması zor olur. Bunun yerine alerji için kullanılan bazı haplar var onları araştırın. Baya bi uyku yapıyor. 12 saat uyuyorsunuz.

Melatonin hormonu ilacı dışındakilerinin hepsi bağımlılık yapıyor ya da yan etkisi var. Sedatif etkili bitkileri denediniz mi hiç? Melisa, Papatya; Passiflora çayları ya da bazı markaların "iyi geceler" çayları.

Uyku ritüelini denemiş ve yine de başaramamışsanız, bir psikoterapistten destek alabilirsiniz ayrıca ya da uyku merkezine gidip ne sorun olduğunu bir araştırabilirsiniz.

45. gün yeni yeni geçti. ama aynı hastalık mı bilmiyorum.

bi hasta oldum boğazlarım ağırdı. burnum aklı falan 5 gün afedersin sümüklü gezdim. 3-4 gün düzeldi sonra bi daha bi hasta oldum. tekrarladı mı ne oldu belli değil. 5. gündü galiba bu sefer sadece boğaz ağrısı. yutkunmak zul oldu, kuru öksürük. ve kulağıma vurdu ağrısı. dil köküm bile ağırdı. doktora gittim: 5 tane ilaç verdi. antibiyotiği 5 gün kullandım akşamına düzeldi. 5. gün sonunda bıraktım. 7 gün gene yutkundurtmadı. dedim pakettekileri bitireyim. sonra gene ağrımı aldı. antibiyotik bitti. 11 gün gene ağırdı. uzun antibiyotik kullanılmaz dedim kestim almadım bir daha. sonra arabanın kliması yapıyor dedim. o da yapmıyormuş test ettim velhasıl. akşamları parol aldım parol alınca ağırmıyor, almadığım gece ise sabah ağrı vardı. son 6 gündür elma sirkesi ile gargara yapıyorum. parolu da bıraktım. ağrım 3 gündür yok. sanırsam düzeldi bir şeyler ama çarşamba randevu aldım. kbb görüneceğim böyle uzun hastalık olur mu ya?

Evet bogazi vuruyor bu salginda.
3 hafta toplamda, iki farkli hastalik yasadim; once üsye, sonra farenjit. Ilki tam bitiyor derken siddetli bogaz agrisi tekrar basladi yine acillik oldum.
Benim gibi gelen baska kisiler de vardi acilde ve herkesin bogaz felaketti.

Ilaclari kestim 3 hafta sonunda cunku 3 antibiyotik ve 10 farkli ilac yetti. Iyiyim ama bira icince filan bogazda bi gicik, hafif bi oksuruk oluyor hala. Doktor “bu donem hastaliklar uzun suruyor” dedi.

bizi birileri deniyor sanirim. bakalim ne olacak.

evet bu salgin bir degisik. bogaza ve cigerlere bir sey yapisiyor sanki ve gecir gecirebilirsen. uzun surebiliyor baya.

Evet. Kuduz oldum zannetmiştim ciddi ciddi. Öyle bir yutkunamama. Azitromisin ile geçebildi.

benim 2 gündür boğazım yanıyor. sanki iğneler var boğazımda. sabahları artıyor. akşama azalıyor. akşam başlıyor yine. burnum da tıkanıyor yavaş yavaş.

ilaca henüz başlamadım. elma karanfil gibi şeyler deniyorum. işe yaramadı. sizde yarayan oldu mu?

bende bademcik yok

@dilemma o azitronun abv. Iyi ama ne mide birakti ne karin.

boğaz ağrısının nedeni geniz akıntısı. bu akıntıyı kesince boğaz ağrısı da geçiyor.

Olmuyor ama bu soruya verilecek en güzel cevabi stephen fry amcamiz vermistir;
youtu.be

Gün gelir olursa kendisinin arkasında sıra oluruz.

Pardon, yorum videosuymus. Ahanda video;
youtu.be

Benim geçmiyor. Eğer ki cennet cehennem varsa cezamı çekerim. Ama hayatımı dilediğim gibi yaşamış olurum.
Eğer yoksa inananlar bir hiç uğruna yaşamış olurlar. bütün hayatlarını heba etmiş olurlar.

Varsa bile, 3 semavi dinde geçen tanrının olduğuna inancım 0. Böyle yüce bir varlığın ödül ceza ahlakını onaylaması mantığıma yatmıyor. üst düzey ahlakı onaylayan bir tanrı karşısında da canlılara, doğaya, kendisine ve çevresine saygılı birisi olarak korkacağım bir şey olduğunu düşünmüyorum. Biraz bronzluk iyidir

bir ateist/agnostik olarak bir yaratıcı fikrini tümden reddetmiyorum fakat geçerliliği benim için simülasyon teorisi ya da diğer açıklamalar kadar yeri var

fakat ölüm denen şeyi bilinmeyeni cidden merak ediyorum, içimde korku değil merak ve heyecan var bu konuda, o zamana kadar buralardayız :)

Ona o zaman bakarizzzz

gecmiyor, sorgulamiyorum, umrumda degil cunku. apateistim kafam rahat :) bir tanri varsa bile ilgilenmiyorum, onun da benimle ilgilendigini dusunmuyorum.

İnsanlara bu kadar eziyet etmeye utanmıyor musun, demeyi düşünüyorum. Bir de tüm canlılar fotosentez yapsaydı, birbirini öldürmeseydi olmaz mıydı, derim.

bunu düşünmüyorum. bunu düşünmek manasız çünkü yanıt bulmak imkansız.

wittgenstein amca da "üzerine konuşulamayan konusunda susmalı" diyor. kendisine katılıyorum.

cidden olumle yuzlesmeden kimsenin oturup bunu dusunecegini sanmiyorum.

olumden sonra ihtimalini de bir tanri ve insan vicdani uzerinden dusunebilirim ancak islam uzerinden degil. ozellikle yurt disinda yasayinca dinin kulturel bir olgu oldugunu anliyorsun.

belki bir tanri -kainatin bu dunyayi askin veya ickin sebebi- olabilir. ancak bunun semavi dinlerde anlatilan tanri oldugunu dusunmuyorum.

Kimseyi incitmeden bir yasam sürmeye, gücüm yettigince insanlara hayvanlara yardimci olmaya calisiyorum. Varsa ve beni ona inanmiyorum diye yakmaya kalkarsa, kendi keyfi bilir. Benim vicdanim cok rahat.

tam olarak böyle düsünüyorum.

Hiç olmuyor. İçim rahat.

Boşandığı karısının (çocuksuz) üniversiteden normal arkadaşının yolunu kesip döven gördüm. Geçen de sözlükte başlık açmıştı birisi çocuğun seviştiklerini görüyor şöyle böyle yapacağım diyen.

Yani sanırım yaygın

Bu ülkedeki kadın cinayetlerinin pekçoğu bu sebepten değil mi zaten.

"Çocuğumun annesi" kısmı hikaye. Yaptığı itliği çocuğu kullanarak gerekçelendiriyor.

Kadının kendisinden sonra başkasıyla sevişmesini, mutlu olmasını sindiremiyor.

Çünkü kendisi o kadar boş ve sığ ki başka bir kadının onu sevebileceğine de ihtimal vermiyor.

Bence ülkemizde fazlasıyla yaygın.

kesinlikle nadir değil.
erkeklerin çoğunda eski karısını hâlâ kendine ait görme gibi bir durum oluyor.
neyse ki çevremde hiç duymadım, şahit olduğum bir olay da olmadı.
en fazla, biriyle birlikte olduğunu duyunca hafif kıskançlık belirtisi gösteren olmuştur.

çok hastalıklı bir durum tabii ki.
çocuğunun annesine o kadar meraklıysan kadını mutlu eder, evli kalırsın.
bu tipik bir "benim kadınım" meselesi.
çocuk mocuk hikâye.

hayır çok yaygın ben de çok duydum

Sadece eski karısı değil, eski sevgilisine de aynı manyaklıkla yaklaşanlarla dolu güzel ülkemiz.

Kadıncağız bir erkekle yaşıyor diye (sevgili değil, ev arkadaşı) ev basıp iki akademisyeni öldüren, üstüne intihar eden eski sevgili var. Katili görseniz senin benim gibi, müzisyen, okumuş etmiş düzgün biri dersiniz. Öldürülen gençlerin ikisi de eşimin akademik çevresindendi, hiç böyle olaylar beklemeyeceğim yer.

Erkeklerin büyük kısmı kadın hakları, cinsiyet eşitliği ve sosyal ilişkiler hakkındaki söylemlere reklam gözüyle bakıyor. Kendi hayatlarına sokmuyorlar. Erkeklerin hakim olduğu çalışma ortamlarına, özellikle de şantiyelerde dönen muhabbetlere şahit olsanız ne demek istediğimi daha iyi anlarsınız. Kadın yöneticilerin sevilmemesinin nedenlerinden bence en büyüğü de bu, her şey bir yana rahat edemiyorlar. Kadın çalışanlarla karşı karşıyayken söylemler bambaşka, onların yokluğunda bambaşka. Cinsel imalardan itibarsızlaştırmaya kadar her türlü şey başta espri konusu olarak, sonra kabullenilmiş genel geçer bir gerçeklik olarak sessizce kabul görüyor.

Haliyle kendi kendini besleyen kapalı bir döngü var ortada. Bu insanlar kişi kendinden bilir işi kafasıyla kendi kızlarını ve evli oldukları kişileri de sosyal hayattan uzak tutmanın derdinde bu yüzden. Çünkü herkesi kendileri gibi düşünüyorlar. Bu durum hayatın her alanına yansıyor. Bahsettiğiniz konu da bundan bağımsız değil, böyle şeyler sık oluyor çünkü birbirini gaza getiren büyük bir zincir var.

ülkemizdeki erkeklerin ezici çoğunluğunun gözünde bir süre birlikte vakit geçirdiği ya da geçirmese de hoşlaştığı tüm kadınlar onun mülküdür.

açıyorum. okuyabilir.

hatırladığım kadarıyla gönül işlerinde duyuru pek açmadım bugüne kadar ama duyuru kullanıcısı olan biriyle haşır neşirken açacağım varsa da açmazdım.
onun açması da beni rahatsız ederdi.
böyle şeyleri ayıp ve samimiyetsiz buluyorum biraz.

genel bir soru sorulabilir tabii ki, gönül işleri özelinde cevapladım.

Tanıştığım insanlarla sözlük muhabbeti bile kurmamışızdır, kaldı ki nickimi söyleyeyim. Eskaza biliyorsa soracağım varsa da sormam +1

@blatta hiberna, @ruhen hastayim ben ve benzerini yazacaklar +1

Böyle durumlar Sözlük, Duyuru, Twitter gibi yerlerde rahat yorum yapmayı engeller sanırım istemesen de. İkincil bir anonim hesabı var sanırım o yüzden bazı kişilerin.

sözlük'te yazdığımı bilmiyor. sözlük de okumaz. duyuru diye bir şey olduğundan haberi yok :) başka bir hayat yaşıyor.

downtown abbey'de vardı ya. hafta içi diyorlar, o ne diyor kadın. onun gibi bir şey :))

duyuruda birbirlerinin nicklerini bilen aktif kullanıcı sayısı toplasan 30-40 kişi etmez. (ifşa ve etkinlik dönemlerinde bu sayının 1500-2500'e çıkmasını bi kenara bırakıyorum) dışarıdan tanışılan kişinin de ekşiduyuru kullanma ihtimali yok denecek kadar az. bu yüzden öncelikle buradan tanışmış olmaları gerekiyor bence.

dolayısıyla "buradan kimseyle tanışıp flört ettiniz mi?" gibi bir soru aslında daha kapsayıcı, daha keyifli bir soru olurdu.

cevap: hayır öyle şeyler yapmazdım.

@IncredibleMau Duyuru vasıtasıyla tanışıp sevgili olan, flört eden insanlar olduğunu duymuştum, aslında daha ziyade bu o kişilere yönelik bir soru ve meraktı.

hesabimi acan manitamla yanyanayken gonul isleri duyurusu aciyordum xd

Açanları biliyorum. Birbirlerine destek bulmak için yazıyorlar. Aradıklarını bulamayınca duyuruyu siliyorlar. İfşa olmadıklarını sanıyorlar.

Evet okuma ihtimalini göze alıp yazıyorum ama hiç bir zaman okumuyor. En son dayanamayıp duyuru açtım okumadın mı diye darlıyorum. :(

Okuması amacıyla duyuru açmadım hiç ama görürse de dert etmem hatta açıyorum diye haber veriyorum. Genelde okumuyor ve duyuru açmamdan hoşlanmıyor.

duyuru açmıyorum, yorum/fikirlerimi yazıyorum, bir bilgiye yada konu ile ilgili farklı görüşlere ihtiyacım olduğunda ilgili kategoride başlık/konu açabilirim, benzer şekilde gönül işleri'de de ancak kendi ilişkimiz için açmam, farazi bir durumda ki fikir/görüşleri duymak için açarım.

o seviyede futbol oynamak için tek gereken şey para kazanma hırsı değil. yeteneği göstermek, şan, şöhret, oyunun kendisine tutku hissetmek gibi şeyler de var. biraz da o yüzden günümüz sporcularına modern gladyatör deniyor sanırım. 50 bin kişi bir ağızdan adımı bağırsa kendimi peygamber gibi bir şey zannederdim herhalde.

@zgrydn 29'unda futbolu bıraksa da o saatten sonra şöhreti yine zaten sabit kalırdı her türlü, oyuna tutku falan da tamam da ölüm riskini bu derece yüksek almayı karşılamıyor bence bunlar ya. Bu garip bir hırs.

Conrad McRae aklıma geliyor mesela. Kalp rahatsızlığı yaşamasına rağmen profesyonel basketbolculuğa devam etmişti, daha 30 olmadan antrenmanda öldü.

yaşamak o değil çünkü. oynamak istiyor ki oynuyor. öledebilir. bunu göze almıştır belki

yapılan tedavi ve işlemler sonrasında bence ölüm riski eskisinden daha yüksek değildir. öyle olsa zaten bırakırdı, evli barklı adam bu. yeter ki top oynayayım ölsem de olur diyecek biri olduğunu sanmam. yani bir kez yaşadı ve ölmedi. şimdi kalbinde pil var. muhtemelen dünyanın en iyi sağlıkçılarıyla çalışıyor. bir sorun olmadığına veya sorun olma ihtimalinin ihmal edilebilir düzeyde olduğuna kanaat getirmişlerdir diye düşünüyorum.

Öyle bir risk olsa Manu almazdı.bu iş tutku işi.

Para kazanmak uğruna bir insan brighton ile futbola geri dönmez. Mesele para olsaydı çine, arabistan'a, mls'e giderdi. Adamın yaşama amacı futbol.

Mükemmeli app'ten arıyorlar. Buna çok gülüyorum.

İkisi çok farklı. Mercedes yada Bmw sahibi biri app e gelene kadar kaç kızla tanışıyor hiç düşündünüz mü? Ortamını kaldırmayan tek ortam o app olur.

Hiç kimse sorumluluk almak istemiyor o yüzden app vs realite farklılaşıyorö

genel olarak haklisin. dating appler sanki sinirsiz secenek varmis iluzyonu yaratiyor. bir yerden sonra baktigin profiller, ettigin sohbetler falan cok rutine sariyor. haliyle tum mevzu mekanik kriterlere, secmece elemelere falan donusyor, bir yorgunluk olusuyor. bulusmalar bile yavanlasiyor bir yerden sonra ayni sohbetler ayni mekanlar falan. dating app'ler o yuzden pek verimli degil.

türkiye’de standart bir kadının, gerçekten içine sinecek bir seçenek olmadığı sürece dating appinden birine vakit ayırmak gibi bir ihtiyacı yok. ilginç gelmeyen biri için ulan başıma bir şey gelir mi endişesine stresine girmeye bile değmez. o yüzden evet mümkün olan en iyi en ilginç seçeneği aramaları normal. gerçek hayatta ise zaten tanıdıkları insanlar arasında, kendi çevrelerimde bu risk daha az olduğu için rahat bir şekilde daha fazla seçenek deneyebilirler. ayrıca dating applerinden sevgili bulan hatta evlenen çok alakasız çiftler de tanıyorum bizzat. yani önermen yanlış dostum.

app'lerde genelde bir şey ısmarlatacak adam arıyorlar. eskiden gidip bir kahve içilirdi, şimdi beklentiler iyice tavan yaptı. app'yi sürekli kullanan kadınların aradığı paradan başka bir şey değil. sevgili isteyen zaten bulur, seks arayan zaten anında bulur. app istanbul dışı yerlerde tanışma imkanı zayıf bölgelerde daha iyi iş yapıyor. amaca yönelik oluyor. dünyayı gezmiş bir kadın, bakıyorsun app'de.. ne kadar saçma.

Türkiye'de kadın görünülürlüğü az.
Bu tip App'larda daha da az.
Mühendislik fakultelerinde erkek öğrenci başına yüz gram kadın öğrenci düşüyor ya App'larda da öyle.
Erkek sayısı çok fazla, kadın sayısı çok az olunca kadınların seçme kriterleri söylediğin şekilde uçuklaşıyor.

Gercek dunyada yok olacak silik tipler o tarz appler ve sosyal medyanin da etkisiyle tanricalasti. Bunun sebebi de mericler ve abazalar. Ve dedigin gibi beklentileri de dogal olarak yukseldi ki talep cok olunca o da kendini unique bir sey sandi. Dedigim gibi muhtemelen o tiplere fazla bilesin ama talep cok olunca sen de o yogunlukta sadece bir sayısın.

exxen'de bi belgesel varmış, o belgesel için deney yapmış.

işte bakın bunları yaparsanız kovulursunuz lokantadan diye.

sonra gitmiş dükkan sahibine de durumu açıklamış, öpüşmüşler falan.

ama izlemedim ben belgeseli.

Mekan sahibi çok temiz sinr olmuş ve yollamış lokantadan bence kurgu değil.

Ben çocukken düşmüştüm yazlıkta, bacağım iltihap kapmıştı, sonra çocukluk işte havuza falan girip daha beter hale getirmiştim ve kazayla bi yere sürtüp tekrar kanatmıştım. zor iyileşmişti. ufak da olsa izi kaldı maalesef.

benzeri su an benim basima geldi, doktor zamanla bolgenin solabilecegini soyledi ama kesinlik yok.

post-inflammatory erythema diye geciyor sanirim kaynaklarda.

et, et suyu, sarımsak, iyi bir salça, yanında belki turşu ve soğan gibi destekçiler fayda sağlamaz mı?

@mor oje Sarımsağı, sarımsaklı yoğurdu çok severim, dün ıspanağın üzerine bol bol sarımsaklı yoğurdu dayadım ama o bile çare olmadı, öyle söyleyeyim :/

@aman üstüme geliyorlar, mor oje'ye yazarken size de yazmış gibi olmuşum aynı esnada :)

bazı sebzeleri çiğ yemeyi düşünebilirsin mesela ıspanağı sevmem ama yeşil salatanın içinde uç bes yaprak fark etmeden gidiyor.

ıspanak güzel gelmiyorsa semiz otunu yoğurtlayıp yiyebilirsin. kereviz de aynı şekilde yemeğini ağzıma sürmem ama meze olarak satası efsane oluyor.

Sarımsaklı yoğurdu ayakkabıya bile döksen yenir. Sebzelerde de tavsiye ederim. Beşamel soslu fırında veya üzerine kaşar rendesi de deneyebilirsin.

ispanak bobrek tasi yapabilir(oksalat miktari cok yuksek) cok sik tuketmemek gerek. ben hic yemiyorum.

zeytinyagli salata yiyorum neredeyse her gun. limonla ve uzum sirkesiyle gayet lezzetli oluyor.

fasulye barbunya bezelye besin degeri yuksek gidalar zaten. bunun yanina nohut da eklenebilir.

Patlican ve patates dışında sebze sevmeyen biriyim ben de. Fasulye (tazesini sevmem hiç), barbun, nohut ve bezelye zaten baklagil onları saymıyorum. Bi de tencere yemekleriyle de aram yok. Bence en ideali salata, meze ya da mücver tarzı fırında pişirmek. Kızartma da lezzetli de tabii sağlıklı olmuyor pek.

Brokoli haşlayıp zeytinyağı, sarımsak ve limonla soslayıp yiyebilirsiniz belki baya lezzetli oluyor öyle.

Sevdiğiniz bi ot bulursanız aynı mantıkla bol zeytinyağı bol limon yapabilirsiniz. Ekşi seviyosanız kuzukulağı çiğ haliyle de çok lezzetli mesela :d

Ama bence en mantıklısı bi tavuk yemeğinin yanına garnitür olarak haşlanmış sebze, salata, yoğurtlu meze falan. Baya gidiyor öyle. Hiç yemem dediğim enginar, kereviz gibi sebzeleri bu şekilde tüketebiliyorum.

Ispanaktan baslanir mi en yenilmeyen sey ya.ispanakli borek maybe? kabak gibi bi seyi sarimsakli yogurt yapabilirsiniz. sebze yemeyen birisi olarak aklima ilk su yemek geldi; kusbasi dogranmis tavuk+bruksel lahanasi+karnibahar ustune besamel sos firinsaniz belki yenir. asiri saglikli demiyorum ama icinde sebze var. diger yandan falafel oneririm (kadikoy falafella olabilir guzeli icin)

neredeyse her sebzenin çorbası oluyor

domates
brokoli
kereviz
pırasa
mantar
havuç
patates
balkabağı

bunların birini ya da birkaçını kullanıp yapabileceğin güzel tarifler var

çiğ yeşillikleri de yemek yanında basit zeytinyağlı sarımsaklı limonlu birkaç çeşit sosla birlikte salata olarak tüketebilirsin

salatalara yaş meyve kuru meyve kuru yemiş haşlanmış bakliyatlar da yakışıyor

Lahana, karnabahar, patlican Kiymali besamel soslu fırında

Brokoli balkabağı pirasa vs çorbada

Barbunya, pirasa, yesil fasulye, enginar, kereviz zeytinyağlı

Pazi, ispanak normal salçalı yemek olarak

tüm sebze yemekleri etli/kıymalı da çok güzel oluyor. sade/zeytinyağlı halini sevmiyor yiyemiyorsanız bu şekilde tüketebilirsiniz.

bugün kıymalı karnabahar yedim. et ve ot bir arada :)

iflah olmaz bir sebze sever olarak sebzelerin duzgun pisirilmesi ve yeterince tuz/baharatlandirilmasi gerektigini dusunuyorum.

kullandiginiz yaglari gozden gecirin oncelikle. tereyaginda veya zeytinyaginda pisen hersey cok daha lezzetli oluyor aycicek yagina gore. heyecan katayim diyorsaniz mutfaginiza o zaman hindistan cevizi yagi da ekleyin. sebzeleri pisirirken canini cikarmayin, hafif dise gelecek kivamda olsun her ne yapiyorsaniz. hatta bazi sebzeler cok daha fazla yag emebiliyor, patlican, mantar, sogan mesela. bunlara bonkor davranin. yag icinde yuzmesinler ama tencerenin dibi de kuru olmasin.

baharatlarinizi da gozden gecirin. mumkunse karabiberi taze ogutebilin her yemekten once, tuz konusunda da bonkor davranin. mantara kekik, sogana kisnis, patatese kirmizi biber, nohuta kimyon, ispanaga kori filan ekleyin.

bolca taze ot da ilave edin yemeklerinize. ornegin kabak pisirdiyseniz uzerinde dogrudan dereotu ekleyin, veya dereotlu hardalli bir sos ilave edin.

ispanagin kuru kuruya ya da salatadaki cig halinden pek hoslanmam, ama mesela mantari guzelce tereyaginda soteleyip, bolca tuz karabiber ve kekik ekledikten sonra 3-4 dakikaligina yanina ispanak da ekleyince cok guzel bir ikili oluyorlar. hafif eksi biseyler damlatmak da guzel oluyor ocaktan almadan once, balzamik sos, nar eksisi vs.

ya da hindistan cevizi yaginda sogan soteleyip bolca baharatladiktan sonra icine ispanak ve hindistan cevizi kremasi koyup biraz da pirinc ekleyince epey lezzetli bisey oluyor.

bolca zeytinyagi ile yaglayip iyice baharatladiktan sonra firina verdiginizde guzel olmayan sebze yok gibi neredeyse. havuc, patates, enginar, taze fasulye, mantar, sogan, brokoli, karnibahar vs akliniza ne gelirse.

firinlanmis brokoli sahane mesela, bal hardal ve aci bir sos ile birlestirip firina atin, 180 derecede en en cok 20dk da hazir. tek basina brokoli bayik oluyorsa yanina karnibahar ya da taze fasulye ekleyin.

yediginiz etlerin porsiyonlarini hafif kucultup yanina boyle seyler ekleyerek baslayabilirsiniz, tum ogununuzu bir anda sebzeye cevirip yemek yemekten nefret etmeyin.

türk mutfağı bazı sebzeleri göğe çıkarırken bazılarının potansiyelini de çürütüyor bence. pırasa mesela enfes bir sebze ama hep çocukluğumuzda yediğimiz o kayış gibi, pirinçli pırasa yemeği ile tanıdığımız için sevmiyoruz genelde. ben yalnız yaşamaya başlayana kadar pırasadan nefret ederdim, şimdi değişik biçimlerde pişire pişire artık müptelası oldum.

yabancı kaynaklardan sebze yemeği tarifleri bakmanı öneririm. değişik teknikler kullanıyorlar, hiç yemediğin sebzeleri beğenebileceğin bir formata sokan tarifler illaki bulursun.

eva green, lea seydoux, ana de armas, margot robbie

Sophie Marceau, Alizée, Sidse Babett Knudsen, Birgitte Hjort Sørensen, Claire Foy, Kate Winslet, *bold*Liv Tyler*bold*.

abella danger

malesef. bu soru altına yazılan isimlerin hiçbirisine "sürekli" yutkunarak baktığımızı hatırlamıyorum.

Ben dümdüz zevkleri olan bir insanım. Şu güzelmiş, bu yakışıklıymış gibi şeyleri deme ihtiyacı da hissetmedim hiçbir zaman. İnsanlara baktığımda onu görmüyorum desem yalan olmaz. Fakat bu kadın gelmiş geçmiş en kusursuz insan bence. Kızına çok üzülüyorum böyle bir anneden bayağı bayağı çirkin doğmuş diye :( Bak üzüldüm yine :( Neden ki :(

Öncelikle monika belluççi ablayı çok beğenen biri olduğumu söyleyeyim. Kendisi çok güzel mi çok güzel. Ama bence olayı güzellikten çok aura sahibi olması. Kadının karizması var. Şuan genç olsa sosyal medyadaki "ay çoh seksiyim, en seksi benim, ay çok güzel olduğumu göstermiş miydim" temalı klasik paylaşımları yapsa( yapanlar seksi ya da değil demiyorum. Seksi olmak ve bunu göze sokmak için çabalamalarının belli olması bütün sihri bozuyor onu anlatmak istedim) eminim ki bu kadar çekici gelmeyecekti. Misal instagramda görüp oha ne yakışıklı adammış deyip bi kaç gün girip girip fotoğraflarına baktığım biri vardı. Neyse tabi göz doyuyor yani 3-5 gün sonra bakmayı bırakıyor insan bıraktım tabi. Sonra denk geldi yazdıklarını, konuşmalarını sohbetlerini falan dinleyince asıl o zaman etkileyici geldiğini farkettim. Yani dış görünüş evet çok önemli ama tecrübeyle sabit insanı sonsuza kadar etkilemiyor. Ama karşınızdaki kişinin ruhu etkileyici geliyorsa o daha büyüleyici oluyor. Ki o ruhu bazen biz öyle görmek istiyoruz kafamızda yaratıyoruz bazen de gerçekten öyle etkileyici oluyor. Özetle kadın çok güzel ama asıl diğer çok güzellerin aksine aura ve karizması da çok sağlam hissi veriyor.@ruhenhastayimben deva cassel tam aura vs yok pek ama kıza da çirkin demezsin be su gibi kız yani

img-s3.onedio.com

bu kıza çirkin mi dendi? yuhanna..

monica bellucci çok güzel bir kadın ama fiziksel güzellik konusunda tek bir insan oğlunun dahi "böylesi bir daha gelmez" denecek seviyede olduğuna inanmıyorum. kendisinden daha çekici, güzel, etkileyici bulduğum en az 500 insan olmuştur. buna metroda, sokakta gördüklerimden tutun da artistine şarkıcısına kadar herkes dahil.

kendisinin bir tapınma nesnesine dönüşmüş olmasını asla anlayamıyorum. yıllardır bitmedi bu geyik. monica aşağı monica yukarı... insan işte ya tamam çok güzel ama neticede insan formunun bir sınırı var; öte yandan insanın yüzünde veya vücudunda onu belirleyen milyonlarca detay var... bu demek oluyor ki monica bellucci'den çok daha güzeli olmayabilir evet ama onun ayarında, onun gibi belki on binlerce kadın vardır dünya üzerinde.

malena ve irreversible'ı ilk çıktığında sinemada izlememiş kuşak monica'nın tanrıçalığını kabullenmekte zorlanabilir. sokakta monica'nın peak zamanına benzer birini bulana veya getirene 100 bin lira veriyorum..

logitech m340 var , 1 yıldır içinden çıkan pil bitmedi henüz.

Hocam pilin kalitesi ile de alakalı. Duracell'i 8 ay kadar kullandım. Sonra Philips taktım 1 ay ancak gitti. Duracell kullanırsanız daha uzun gider diye tahmin ediyorum.

G603; 1.5 sene oldu galiba, daha değiştirmedim.

logitech m330, mavi renk.

kaç yıl oldu, ne zaman aldım hatırlamıyorum, pil değiştirmedim.

eksisozluk.com

Hp ve logitech kullaniyorum ikisininde ne zaman pilini degistirdim hatirlamiyorum.

Çin sitelerinde satılan kablosuz mauselar aşırı pil yiyor. Eğer öyle bir ürünse normal. Logitech ten şaşmayın.

g502 kablosuz var. usb ile şarj ediyor, ortalama 1 hafta şarjı gidiyor. 40-45 dakikada şarj edilebiliyor. Ancak kabloyu takınca kullanmaya devam edebiliyorsun bir nevi kablolu mouse'a dönüşüyor. Ama çok pahalı bence sarhoş kafayla almıştım şu anki aklım olsa almam.

Logitech M330 mouse kullanıyorum. En az 1 yıl götürüyor pil. Duracell kullanın. Sıradan çinko karbon piller nanay.

2 ay normal. Neden şarjlı pil kullanmıyorsunuz ki? 4lü bir gp set alsanız yıllarca pil almazsanız, başka cihazlarda da kullanırsınız. Alkalin pil büyük israf, hem de çevre zararı var.

Rüya hep görürmüşüz ama hatırlamazmışız. Siz hatırlayanlardansınız.

Ben 1-2 ayda bir rüyamı hatırlıyorum. Genelde hatırlamam.

her zaman gorurum bu da gune baslama seklimi etkileyebiliyor. ya iyi dinlememis ya uzgun veya modu yuksek etki birakabiliyor

Hep gorurum. Turlu turlu fantastik olaylar yasarim. Gecen gece ne alakaysa metin akpinar'i gordum, sacma sapan isler pesindeydik. Insallah olmez yakinda.

her gece olmasa da çok sık. rüya pek etkilemez.

yanılıyorsunuz, rüyalar uyku kalitenizi etkilemez. uyanmanızın nedeni kafein, yüksek tansiyon, ya da başka nedenlerdir.

Beni yoruyor ya. Beynim gece de durmadan çalışmış gibi kalkıyorum. Hatta bu rüyalar beni vakitli vakitsiz uyandırıyor. Gece yarısı, alarmdan 20 dakika önce falan rüyamdan uyanıyorum. Sonra, o 20 dakika hasbelkader dalarsam tekrar rüya görüyorum. Öyle güzel rüya da değil huzursuz şeyler de görüyorum. Bomboş deliksiz uyusam keşke.

@olutaklidi Aynı şeyler ya, işte aynen bende de durumlar o şekilde oluyor. Birbirimizin halini iyi anlıyoruzdur sizinle :/

Hatırlamıyorum genelde. Çok nadir hatırlarım onda da gerginsem oluyor.

Şimdi rüyamda İsmet özel'in şiirlerinin okunduğu bir ortam gördüm :p bir de kavga ediyordum bir gerizekalı ile. Sık sık görürüm rüya.

sorunları beraber atlatabilirseniz o ilişki daha da güçlenir. öbür türlü araya soğukluk girer.

evlilikte öyle bir şey yapma şansımız yok tabi. ya çözüyoruz ya boşanıyoruz ya da halının altına süpürüp ileride patlamasını izliyoruz.

ara verme teklifini GENELDE hayatında bir süre sorumluluk altında olmak istemeyen tarafın teklif ettiğini gözlemliyorum. o taraf genelde ilişkiyi bitirmeye daha yakın taraf oluyor. bir ilişki ciddiye bindikten sonra araya 'nasıl olsa ayrıyız' gibi bir dönemin girmemesi gerektiğini düşünüyorum.

kafayı bir ay toplama ihtiyacı hissettiren bir ilişki sağlıklı bir ilişki değildir gibi geliyor bana. ayrıl barış, ara ver devam et ilişkileri büyük çoğunlukla hüsranla neticeleniyor ve herkes kendi ilişkisinin büyük çoğunluk içinde olmadığı düşünerek hareket ediyor.

Ayrılıp barışıp daha sonra sorunsuz giden bir ilişkiye şahit oldum, ama ara verilip de süren bir ilişki ben görmedim.

Neye ara veriliyor ki ben bunu da çok anlamıyorum. Yani eğer kendinize alan açmak ve biraz düşünüp taşınmak ya da gerçekte neler olup bittiğini sorgulamak istiyorsanız bunu ilişkiniz içinde yapabilirsiniz, insan zaman zaman kendi başına kalmak isteyebilir. Seksi ve ten temasını azaltabilirsiniz ara vermeden, zaten hep aynı tempoda gitmesi gerekmez ki? E seviyorsanız sevmeye ara verebilir misiniz örneğin, nasıl olacak ki bu?

Ara vermek bana hep "şimdi aniden ayrılırsak çok boşta kalacağım, brexit gibi planlı bir çıkış yapalım" isteği gibi geliyor. Bunu kötü bulduğumdan değil ama bu ara verme konuları açılınca genelde söz edilen niyet bu olmuyor.

Ortada bir sorun varsa bu o sorun çözülmeden bekletilerek düzelmez bundan emin olabilirsiniz. Bu sorunları konuşup bir ortak noktaya varmalısınız ya da sorunların çözülemeyeceğini kabullenip yolunuza bakmalısınız. Ya da eğer sevginiz kalmadıysa kendi kendine geri geleceğini çok sanmıyorum, ilişkiye ara verince kimse kimseyi özlemiyor. Ayrılmaya meyilli olan taraf kendi ilişki sonrası hayatını hazırlayıp ayrılığa yaklaşırken, bu ara verme teklifine hazırlıksız yakalanan taraf boş umutla sağlıksız duygular geliştiriyor.

Nerede olduğunu, ne yaptığını bir ay, iki ay, neyse bilmediğin birine nasıl tekrar sevgili gibi davranacaksın? Bunun mantıklı bir açıklaması yok bana göre. Bu aynı zamanda bir risk. Belki hiç özlemedim diyecek. İlişki içinde kalarak, güveni yok etmeden iletişimi biraz azaltmak bana daha mantıklı geliyor. Sorun varsa kişiler kendilerini, davranışlarını düzeltmeli. Ara vermek sorunları sadece ertelemek olur.

Aksine. Ara vermek bir ayrılık provası olur ve kişi ayrılığı benimser. Gözden ırak gönülden de ırak misali.

Ara verilen ilişki bitmiş demektir. Eger ara verilecek bir durum var ise ilişkide iletişim ile çözülemeyecek bir durum vardır.

Ara verme talebi kimden geliyorsa ayrılalım diyemeyen odur. Ara vermek ayrılmanın yolunu yapmaktır. Öyle olmasaydı ara vermek kimsenin aklının ucuna dahi gelmezdi.

Karşılıklı anlaşıldıysa belki olur
Ama ben şahsen böyle ara vrelim olayına asla girmem

kurtarmaz. kızı bıraktıgından daha geniş bulman olası.

Ara verme kararı aldıktan sonra tekrar dönüp ilişkinin düzelmesine %3 falan ihtimal veririm. Taraflardan biri o sırada başkasını bulamazsa geri döner. Yoksa ilişki dediğin şey bir yerden sonra sevgiden çok alışkanlığa dönüyor. Onsuz yapabildiğini anlayan çiftler bir yerden sonra özleme değil ilişki sırasında bilinçli ya da bilinç dışı şekilde göz ardı ettikleri sorunları fark etmeye başlıyorlar.

Bu olay tamamen kolpa. Ara verince komple kopuyor. Mantıklı bir şey değil.

hangi marka? torkununkiler cok kotu. pisirmeniz icin yag cok kizmis olmasi lazim bir de bol yag koyun eger tencerede kizartiyorsaniz

@ala09 Superfresh alıyorum. Tencerede yapıyorum evet.

Katı yağ kullanmanız gerekiyor.
'Bitkisel susuz yağ' diye aratın.

superfreshin dond patatesi guzel degil bence. bimden mutfagim markasini deneyin. bir ara iglo vardi, ondan sonra en begendigim dondurulmus patates mutfagim oldu. ne az ne cok yagda normal celik tencerede oluyor

Yağı iyice kızdırmaniz lazım. Bi de erken aliyo olabilirsiniz. Biraz daha bekleseniz belki citirlasir. Markaları bilmem normal pattes kizartmasina göre yorumluyorum

Bazen iki kere kızartıyorlar. İlkinde bir iki dk tutup bekleyip tekrar yağa koyuyorlar. Bir de bunu deneyin.

Yağ tam ısınmadan patatesleri atiyorsunuzdur.
İkinci sebep de bir seferde çok fazla patates atıp yağın çok soğumasına neden oluyorsunuzdur.

bir tane termometre alın 175- 180 dereceye atın. ayrıca derin yağda olması lazım. yağı az kullanırsanız patates yağı çeker. piştikten sonra da çok üst üste stake yapmayın. tabağa yayarak koyun. bütçeniz uygunsa airfryerlar hazır patatesleri hiç yağ kullanmadan çok iyi çıkartıyor.

@yarim kalan hikaye donmuş patates zaten önce haşlanıp sonra ön kızartma yapılıyor. son tüketicinin çift pişirim yapmasına çok da gerek yok.

bence şu durumda kimsenin almak istemeyeceği bir risk. dolayısıyla terim'in söylemesine gerek bile kalmamıştır diye düşünüyorum.

eğer bu bir belgeselse gösterilmeliydi ama şu şu sebeplerden sıkıntılı da denmeliydi. Filmi yapan Türk yapımcı ise onun kararıdır.

Bugün yapılamıyorsa demek ki belgeseli erken yapmışlar. 20-25 yıl sonra üzerine daha rahat konuşulurken ve belki Terim vefat ettiğinde yapmalılarmış.

Zaten tam bir pr calismasi,Hakan Sukure gelene kadar bin tane sey sayilir

netflix riske girmek istememistir.
terim'in boyle bir istekte bulunma olasiligi bence sifira yakin.

Fatih Terim Turkiye'deki en megaloman kisileri listesinden top 3'e girer tartismasiz. Belgesele 20-30 kere mudahale edip, ekleme cikarma yapmistir, Hakan Sukur gibi tehlikeli bir konuya niye girsin? Simdiye kadar Okan Buruk kovulur, Galatasaray'in tekrar basina gecerim belgeselle de taraftari kenetlerim plani yapiyordu. Ama Okan Buruku Allah korudu 3 tane son dakika galibiyeti ile sapkadan tavsan cikti, Ama simdi daha zor Okan'in isi cunku yildizlar geldi en ufak tokezlemede Okan yildizlari yonetemiyor, kariyerli, tecrubeli hoca lazim diyen Terimciler basini yiyecek adamin

Kan değerlerinizde sorun olabilir.
Uyku apneniz olabilir.
Ev nem oranı olması gerekenden yüksek olabilir.
Yatak veya yastık rahatsız olabilir.

bu donem donem bana da oluyor, ozellikle yazdan kisa gecerken. doktora gittim tahlil yaptirdim, nefes alip verme konusu icin KBB'ye gittim vs hicbir sey cikmadi. bu sene pek olmadi ama normalde eylul basinda baslardi. yukarda da yazilmis uyku apnesi (ki uzmanina gorunmek lazim) sebeplerden biri olabilir ama benim gibi de uyku apnem var diye tribe girmeyin :) oncelikle bir kan degerlerine baktirmakta fayda var her ihtimale karsi.

en güzeli bir dahiliye doktoruna gidip tüm değerlerinize baktırmak.

Kan değerlerime yılda bir baktırıyorum, daha bundan yakın bir zaman öncesinde de hemogram, vitaminler vs. normal çıkmıştı ama sadece TSH'ım sınırın biraz üzerinde (aşırı değil) çıktığı için ilaç kullanmaya başladım. Tiroid ile ilgili sıkıntılar böyle bir şey yapabilir mi? Tiorid böyle şeyler yapabiliyorsa bile ilaç almama rağmen değişen bir şey yok zaten.

Ayrıca bu uykuyu alamamışlık hallerim çok uzun yıllardır bu şekilde, bu dönem yeni gelişen bir hadise olarak ortaya çıkmadı.

Uyku döngüsünü araştırırsanız cevab alabilirsiniz. Ortalama 90 dk uyku sürecinin sonlanması ve tekrardan başlaması için gereken süre. Siz 10 saat de uyusanız o döngü tamamlanmadan kalktığınızda kamyon çarpmış gibi olursunuz. Bazı zaman ise 4.30 saat uyusanız dinç olduğunuzu fark edersiniz. Uyku döngüsü konusunu araştırın lütfen.

Edit: Sağlık değerleri normal alınmıştır.

Dönem dönem banada oluyor, hatta bu hafta başından beridir bu haldeyim. Akşam mesela rahat 8 saat uyumuşumdur ama tüm gün uykuluydum, halen öyleyim.
Bu bir hafta filan böyle devam ediyor sonra rutinime dönüyorum.
Normalde 7-8 saat arası uyuyorum ve yeterli oluyor.

birçok sebebi olabilir bir fonksiyonel tıp hekimine giderek detaylı araştırmanız lazım. en yaygın ve gizli sebebi kronik inflamasyon. bir gıda size allerji yapıyor ama haberiniz olmadan onu almaya devam ediyorsunuz.

kendiniz araştırmak isterseniz deniz şimşek'in "birim" adlı kitabını öneririm.

@aman üstüme geliyorlar - Magnezyum, b12, d vitamini bunlara bakılmıştı, d vitamini için devit takviyesi alıyorum arada. Hepsi normal aralıklarda diyebiliriz. Uyku apnesi cevaplarda yazılınca belirtilerine bir baktım; yazılanlar arasında uykusuz hissetmek dışında hiçbiri bende olan şeyler değil, horlama da dahil.

Ben 10 gibi yatıp 7-8 saat uyuduğumda müthiş enerjik kalkıyorum ama 12yi geçtiyse kaç saat uyursam uyuyayım kendime gelemiyorum. Saatlerle oynama yapsanız?

kan grubu değil ki bu nasıl anlayacaklar hangi takım taraftarı olduğunu? gayet çalışılır bence.

@yazar yazmaz yazan yazar Kişinin çeşitli sosyal medya mecralarına bakınca bile genellikle kolayca anlaşılabilen bir şey oluyor bu.

benim sosyal medyamdan kimse anlayamaz mesela hangi takımlı olduğumu. sosyal medyada paylaşım yapacak kadar fanatik kişileri çalıştırmazlar zaten.

Zamanında çocukken 3 büyüklerden birinin basket okuluna gidiyordum. Spor konusunda biraz kabız olduğumdan devam edemedim. Belki şimdiye 165 kalmazdım o zaman....neyse konuyu dağıtmayalım; okuluna gittiğimiz kulübün taraftarı daha azdı, öyle söyleyeyim. Takım tuttuğum yıllardı ve takımım ilgili kulüpten başkasıydı benim de. Yine de ben renk vermemeye özellikle dikkat ederken diğer arkadaşların maşallahı vardı. Hatta o takımların renginde çorap giyerlerdi. Bir gün baş antrenör bizi fena haşlamıştı o yüzden. Yine de kimseyi atmadılar hatırladığım kadarıyla. Muhtemelen çalışıyordur, biliniyorlardır da. Lakin muhtemelen aralarında bu konuda anlaşma falan vardır. Yoksa kötü durur :)

Galatasaray lisesine Galatasaraylilari alıyorlar sanıyordum ben de bi zaman. Bence çok önemli mevkilerde çalışanlara soruyorlardir ama teknik işlerde pek soracaklarini sanmıyorum.

Hiç kimseye sorduklarını sanmıyorum. Başka takımı alenen desteklemek yasaktır heralde. Ama kimse sana hangi takımlısın, bizim takımdan değilsen almıyoruz demiyordur.
Böyle düşünmenizi çok naif buldum :) onlar da çalışan insanlar.

Zamanında gs dergisinde çalışan bir yakınım hasta beşiktaşlıydı. Şu an yine Galatasaray’da çalışan bir arkadaşımın da futbolla uzaktan yakından alakası yok, işe alırken de tüm aşamaları geçtikten sonra öylesine hangi takımı tutuyorsun diye sormuşlar sadece.

benzer durumda doktor bana antibiyotiksiz geçmez demişti. kulak damlası da verdi.

bu durumlarda bazen kulakta ödem olabiliyor. eğer ödem varsa önce ilaç tedavisi öneriyorlar. ancak geçmezse cerrahi müdahale ile ödemlerin atılması sağlanıyor.

kulak iltihabi gecirmis birisi olarak ilacsiz toplamaz, ertelersen sagarliga kadar gider.
biran once iyi bir kbb'ciye gorun, hemen mumkunse yarin gorun..

3 erkekle takilan tek kiza yanastiginda karsilik alabilmen icin brad pitt'in kayip kardesi falan olman lazim

YANINDA 3 erkekle takılan kıza değil açılmak, yan gözle bile bakmam. Belki içlerinden birinin kardeşi vs bile olabilir.
Bulabiliyorsan instagramda fln bulmaya çalış yoksa yüzyüze zor iş şu durumda.

Başka adaylara açık olan bir kişinin 3 tane karşı cinsle tatile gideceğini zannetmiyorum. kardeşleri kuzenleri falansa bile o kişinin yanıt vereceğini veya bu işin olumlu olacağını zannetmiyorum.

Çocuklardan en az biri flörtü, kuzeni, kardeşi falandır. Öyle olmasa bile yukarda da yazıldığı gibi 3 erkekle tatilde olan bi kızdan olumlu yanıt alma imkanın yok. En iyi ihtimalle eli boş dönersin, diğer ihtimallerde (ki çok da uzak değil) kardeş işine bak sen hayırdır tepkisi alırsın ve karşılık verirsen dayak kaçınılmaz olur.

erkeklerle tanismayi dene hep beraberlerken. bi sekilde erkeklerle muhabbet acarsan kiz da dahil olur bi noktada. orada kizin tepkisi, grup dinamiginden falan tekrar bi degerlendirme yapabilirsin.

erkeklerle tanışmayı dene +1111

Ben senelerce iki erkek arkadasimla tatil yaptim, tek sebebi de iyi anlasmamizdi. Biri benimle tanismaya calissa falan sorun yaratma ihtimalleri sifirdi tabii, ama guvenlik acisindan faydasini gordum. O, “bunlarin iliskisi ne yahu?” belirsizligi normalde cok mumkun olan rahatsiz edilme durumlarini sifira indiriyor.

Bir baska cevapta insanlarin bakismasi onemli bir sey degil dedigim icin elestiri aldim, o yuzden buna tavsiyem kizin da sizinle bakismaya, gulmeye vs egilimi olup olmadigini tartmaniz. Kizin sizin varliginizdan haberi yoksa bir sey yapmayin birakin kendince ilini yapsin rahat rahat.

Senin yanında bi kız arkadaşın olsa daha kolay olurdu bu işler.

Tanışma özürlü bir insan olmama rağmen, kuzenlerle filan tatile çıktığımda çok kolay oluyordu bu işler. Gerçi bu sefer de karşı gruptaki dallamalar benim kuzene yazıyordu ama=) En azından bir şekilde arkadaş grubu oluyorduk böylece. Tek erkek dalmıyorduk aralarına...

Benim binada da yapiyorlar. Bence mallik. Anahtar yok veya useniyorlar araya tas sikistirip cikiyorlar. Havalanmayla pek alakasi yok bina kapi kapali da olsa havalanir ki insan girip cikarkenki acik kalisi yeterli.

ayakkabim calindi. evime surekli anketor, dilenci vs.. giriyor falan diye yalan uydurun. oyle basa boyle tarak.

Gerekli değil evlerde yaşayanlar yapıyor anahtar ile açmaya üşendikleri için, bizim apartmanda da kapıyı ardına kadar açıp önüne taş konurdu, taş atardım kapayı örterdim ertesi gün yine koyarlardı

bizim sitede de oluyordu. genelde çocuklar blok kapısını açık bırakıyorlardı bisiklet vs.. çıkarmak için. bir gün kedi bodrumdaki depoya girip kızımın araba koltuğunun içine edince cinnet geçirdim. o günden beri kimse açık bırakmıyor.

(bkz: şerefsizim bir cinnet her şeyi halleder)

O koyduklari seyi her seferinde alip uzaga at geri getiremesinler, kapiyi da sertce carp anca anliyorlar.

klasik köylülük göstergesi. ayakkabı dışarda bırakıyorsanız yakında giderler. benden uyarması.

kitabı elime aldıktan 20 dk sonra uyuyorum max. başucuna kitap koy ve zorla kendini okumak için.

Uyumadan önce BBC, CNN okurum. Sonra Youtube. Yeter deyip telefonu bıraktıktan sonra 20 dakika falan sürüyordur. Biraz gözleri yormak iyi gelebilir. Müzik de olabilir. Bir de yatak, oda rahatsız edici olmayacak. Yastık çok önemli. Bunları bir değerlendirin.

bir şeyler izleyerek uyumanızı gönül rahatlığıyla öneremeyeceğim çünkü sağlıksız olduğunu iddia eden birçok çalışma mevcut ama ben hep bir şeyler izleyerek uyuyorum, o da yaklaşık 25-30 dakika alıyor yatağa geçtikten sonra. izlediğim içeriğin soft içerik olmasına dikkat ediyorum, aşırı merak edeceğim veya gerilimli bir şey seçmiyorum. genelde çizgi film veya belgesel izleyerek çok rahat uyuyorum. ertesi gün izlediğim bölümün 20. dakikasına geri sararak epey çizgi film bitirdim :)

bir saat. 5 dk saga dönerek yatarim, sonra 5 dk sola. sonra bir daha saga, bir daha sola vs... en sonunda bir ara uyuyakaliyorum iste.

5 dakika. her sabah 6'da kalkan moruğum. gün içi uyuklama ihtiyacı oluyor ama.
gençlikte kıpır kıpır oluyor insan hele bir de kafada dolaşan aşk meşk iş güç mevzuları varsa daha da zor.

duş ve kitap okuma iyi geliyor. ekrana bakmak ters etki yapabiliyor.
bir de nefes tekniği vardı onu uygulayabilirsiniz.
onedio.com

5 dakika sonra uyurum genelde. ama kafaya bişeyler takmışsam sabaha kadar bile uyuyamıyorum. en güzeli gamsız hayat...

hissediliri bir kaç dakika olup, takribi 2-3 dakika (watch uyku takip uygulaması öyle diyor)

yastığa kafamı koymam yeterli. Uyumak için ek bir uğraş ya da ritüele gerek duymuyorum.

2 dakika falan sürüyor. bazen yatağa kafamı koyduğum gibi uyuduğum da oluyor. sabahları da zınk diye kalkarım yataktan. kendimi bildim bileli böyle. androidim sanırım.

Uykum geldiginde kafami yastiga koyuyorum ve eger cok sacma bir donemde degilsem asagi yukari ayni saatlerde uyuyup uyanirim. Uyumam 1 dakika suruyor mu ondan bile emin degilim saniyelerle ifade edilebilir belki...


eger tamamen bekar hayatina baglamissam birseyler izlerken uyuyabiliyorum, 10-15 dakika suruyor ama cok saglikli oldugunu dusunmuyorum


genelde rahat uyuyorum yani, ama sabaha kadar uyuyamadigim cok stresli borkac gece hatirliyorum, uzun hayat yolunda normal...

5 dk. Açıkçası ne tavsiye vereceğimi bilemedim.

Gün içindeki yorgunluğa ve aktiviteye bağlı olarak değişiyor. Spor yaptığım günler ya da alkol aldığım günler çok kolay uyuyorum ama stres sebebiyle uyuyamıyorsam uyku için meditasyon sesi açıyorum, 10. dakkasına kalmadan uyumuş oluyorum.

spor yaptığım günler 5-15 dk. stresli olduğum günler bir kaç saat.

oda serin olmalı. yazın klimayla odayı 25 dereceye getirip öyle yatıyorum.
öncesinde odayı havalandırmak lazım. bir de karanlık olmalı. tavandan yere inen motorlu perdelerim var. zifiri karanlık oluyor.

ortalama 6-7 dakika, sleep cycle ile ölçebilirsin.

adam keyfinden yapmıyor o işi. niye böyle bir şeyi kabul etsin.
ücretsiz hizmet almak dışında farklı algılayanın da aklına şaşarım.

ücret ödemek istemiyorsanız ücretsiz alternatiflere yönelin.

ilacın doz takibi için 2 ay çok kısa bir zaman sanki. 2012’den beri Euthyrox kullanan biri olarak 6 ayda 1 kontrole gidiyorum

Kendi adıma rahatlık.

yeni urun satmalari icin donem donem yeni trendler uretmeleri lazim, olay bundan ibaret. 20 sene sonra tekrar slim fite doner, klasik.

ben de aynı fikirdeyim. günümüzdeki bu sjw akımının getirdiği sağlıksız beden yoktur tüm bedenler güzel ve sağlıklıdır tarzı bi obez dostu ve anti-fit akımlar var ya sanıyorum ondan ötürü birden moda oldu. yoksa hiç estetik durmuyor.

Fazla kilom yok gayet fit durumdayım ama kendimi bildim bileli salaş giyinmeyi tercih ederim. Yani fotrsapka +1

Geçen bir kot alayım dedim. Üst bacağım kalın, belimi uydurmak ayrı dert bir hayli ince kalıyor. Her şey skinny, ultra tight, extremely skinny. Yani tamam popülarite, pazarlama bunu gerektiriyor olabilir ama bu kadar likra da fazla sanki. Nargileci tiktokerlara döndüm deneyince. Haliyle gidip yine normal kere normal bir model bulup onu almak durumunda kaldım.

Cunku dunyaya estetik borclu degiliz, vucudumuz guzelse de istedigimiz zaman istedigimiz kisilere gostermeyi genel olarak dunyaya gostermemeyi dusunebiliriz insanlik olarak. O onaya ihtiyac yoktur. Bu daha estetik gorunuyordur. vs vs

Sokakta skinny jean pantolonla hele bir de ustune nispeten kisa bir sey vs giymisseniz yurumek zor, etek giymek zor, dekolte giymek zor vs.

Bol kiyafetler daha rahat, daha az dikkat cekiyor.

Ama ben de Rihanna veya Kim Kardashian'in vs giydigi gibi sanki bir dev icin yapilmis da normal insan giymis gibi garip seviyede bol seyleri anlamiyorum, evet. Kastettiginiz oysa bana da garip geliyor. Ama bol pantolon, uzunca sweatshirt gibi seylerse cok rahat.

Erkeklerde de tam tersi var. Adamlar bir kot yapmış. Kota bacağım girmez. Birileri bir şeyler çıkarıyor işte.

Rahat ediyoruz. Ben hep bol üstler giyerdim bana erkek gibi giyiniyorsun diyip laf ederlerdi. Sonunda popülerleşti de hepimiz giyiyoruz.

Kusur kapatıyor, özellikle fit değilsen. Bence bu yüzden tercih ediliyor

Mode bir endüstri. Sürekli birşeyler çıkarmak zorundalar. Bundan önce bazı dönemlere geri dönüşler olurdu. Mesela 90larda, 70lerin ispanyol paçaları geri gelmişti. Şimdi geri dönüş yapılacak şeyler yapıldı. Son dönem artık herşey trend. Her kesim, her model. En ciddi takımların elbiselerin altına koca koca spor ayakkabılar giymek moda. En alakasız şeyleri bir arada giyince trend oluyor. Oversize'ın da bir kullanım alanı var, mesela ben de dar ve yapışan şeyleri sevmem, ayakkabım dahil büyük alırım. Ama yorgan sarmış gibi montlar, yamuk yumuk gömlekler bunların estetik bir yanını göremiyorum. Giyimi ihtiyaç ve zevk dışı bir satın alma kalemi haline getirdiler. Şu an satılan şey kıyafet değil, imaj. O imajla görenlere mesaj veriyorsun ve bu mesajı verebilmek için para ödüyorsun aslında.

Kilosu olan biriyim, gocunmuyorum da 40 beden olmaktan. Ancak ben de oversize olayından nefret ediyorum ve popüler markalar ya oversize ya crop top. Oversize obez değilseniz kilolu insanda iyi durmuyor bence. Mesela popom büyük, omuzlarım geniş; tek avantajım ince bel ama oversize giyindiğimde belim de kayboluyor, iyice dikdörtgen bir şey oluyorum. Rezalet. Tamam oversize olmasın demiyorum ama 10 sweatshirtün en azından 4'ünün omuzları olması gereken yerde olsun.

Bence bu oversize dayatmasının sebebi modacılardaki cinsiyetsizlik furyası. Herkes gender fluid olsun dayatması.

Hiç sevmedim, sevmiyorum. Hiç sevmediğim tipler var. Hatta hiç sevmediğim tiplerin bu kadar bir arada olduğu başka bir dizi bilmiyorum.

Çok çok seviyorum. Anlatamam diyebilirim. Tv2 de tekrarları olurdu akşam 9 da asla kaçırmazdım. Akşam işten gelip, yemek yapıp yerdim. Yalan dünya başladığı andan itibaren tüm yorgunluğum giderdi.

Avrupa yakasından bile çok seviyorum diyebilirim. Karakterlere ve olay örgüsüne biraz alışınca karakterlerin kendi kişisel saçmalama anlarını falan görmeye başlayınca inanılmaz komik olmaya başladı benim için.

Bir de aslında bir pavyon ortamı görüyoruz hep. Çalışanlar dahil herkesin keyfi yerinde falan. Gerçekçi olmasa bile bu konuyu cinsiyetçi olmadan ve komik şekilde ele alabilmiş olması gülse birsele hayran olmamı sağlıyor.

idarelik citir cerez dizi sinifinda, ilk ciktigi donemde pek izlemedim, sonra youtube'dan izledim, fena degil...

Avrupa yakasına gore daha sevdiğim bi dizi. Avrupa yakasında burhan karakterine aşırı uyuz olduğum için keyif alamıyodum. Burdaki itici karakterler daha çekilebilir. Olgun Şimşek'in oyunculuğu falan iyi baya meseal dizide

Cok kotu diziydi gulse birsel'in lobi gucu olmasa tv'de bile yayinlanamazdi.

Ehh… kafa dağıtmalık olabiliyodu bazen. Avrupa yakasını tadanlar için elbette güzel gelmez, çok normal.

Hic izlememis olabilirim. Gordugum kisimlarini da cok antipatik buluyorum, gulmuyorum.

tv acikken izlerdim, yani is yaparken ama avrua yakasindan kopyala yapistir yapmis. farkettigim yerlerde soguyordum.

avrupa yakası değil elbette ama jet sosyeteden kat kat iyidir.

Bu dizi bana hep olmamış gibi gelirdi. Avrupa Yakası'ndan sonra Gülse Birsel bir türlü bekleneni veremedi zaten.

Hayır. Tv izlemiyorum.

berbattı. avrupa yakası severim ki o bile ucuncu sezondan sonra çekilmiyor.

bir bölümü 2-2,5 saat süren bir komedi dizisi ne kadar iyi olabilir bilmiyorum. hiç izlemedim çünkü 3 saat bir bölüme katlanabilmem mümkün değil, ama denk geldiğim kısımları itici geliyordu. 3 saat bölüm nedir abi.

dijital sayesinde uygun süreli dünya çapında kalitede mis gibi komedi dizileri yapılmaya başlandı bizde de. gibi, ayak işleri vs.

Lisedeyken çok severdim halen seviyorum özellikle orçun'lu sahneleri.

Evlilik de dahil bütün yıldönümlerinden daha önemlidir bizim için.

Önemserim, özel bir gün çünkü. Nasıl tanıştığınız da önemli tabi, uzun süre arkadaş olarak kalıp sonra işler değiştiyse ne önemi var ki tanıştığınız günün? Ama tanışılır tanışılmaz etkilenip, daha en baştan romantik bir yolda ilerlediğiniz birinden de o günü hatırlamasını beklersiniz ne bileyim.

Bu kadar anlattım ama öyle çok özel bir plan da yapmıyoruz. Genelde o zamanki anılardan falan konuşuyoruz. Ama hatırlamak önemli.

önemseriz.

Hiç bir sevgilimle bunun muhabbeti geçmedi, ne kutladık ne de günü hatırladık diye düşünüyorum çünkü bunun bir tribini de yediğimi hatırlamıyorum.

Simdiye kadar, hatirlayabildigim bir tanisma yil donumu olmadi.

Tanışılan gün sevgili olduysak kutlarım ama sonradan sevgili olduysak o kadar değil. Her anın gününü kutlamak, özel gün üretmek çok yoruyor.

Gün sayısının fazlalığı sadece kapitalizme hizmet eder deyip aramızda bir anlaşma yaptık. Doğum günlerimiz haricindekileri önemsemiyoruz.

tabiki

Onemsemem.

önemsiyorum ama hiç önemsenmediği için önemsemiyormuş gibi yaptım yıllarca.

Fiyata göre sıralayınca Bilinen markalarda Samsung'un en ucuz telefonu bu çıkıyor, 2600 tl;

www.vatanbilgisayar.com

TCL diye bir marka var ne olduğunu bilmiyorum 1700 tl;

www.vatanbilgisayar.com

Başka firmalarda daha ucuza bulunabilir aynı modeller, ya da piyasadan yeni kalkmış modeller vs.