msb
Fitness ve B. Building'le ilgilenenlere sorum.Protein alma yöntemleriniz/miktarlarınız nedir?
Fitness ve B. Building'le ilgilenenlere sorum.
Protein alma yöntemleriniz/miktarlarınız nedir?
Protein alma yöntemleriniz/miktarlarınız nedir?
0
120 gram civarı alıyorum bunu 2 kaşık şeklinde protein tozundan kalanını yemeklerden alıyorum. Yemekte de genelde tavuk hindi falan yiyorum 2-3 öğün olarak.
0
ben de 120 gramı görüyorum. 30'u protein tozundan kalanının ağırlığı tavuk ve kontrafile. nohut mercimek falan da çok yiyorum hafta bi nohutlu yemek yapar, birkaç gün yerim.
genelde 1 gün tavuk 1 gün baklagil/sebze 1 gün kırmızı et döngüsünde.
yetişemezsem protein barlar ve Bigjoy'un proteinli çorbası da yedek kulübesinde bekliyor.
genelde 1 gün tavuk 1 gün baklagil/sebze 1 gün kırmızı et döngüsünde.
yetişemezsem protein barlar ve Bigjoy'un proteinli çorbası da yedek kulübesinde bekliyor.
0
yumurta, 30gr protein takviyesi, porsiyonlara bölünüp dondurucuya atılmış tavuk göğüsleri, yağsız mercimek haşlaması (genelde içine bir de yumurta kırarım) ekseninde gidip geliyor ağırlıklı olarak.
O döngüden çıkmak istediğimde arada bir değişiklik yapıp kullanmak için soya kıyması bulunduruyorum, kırmızı eti düzenli karşılayamadığım için yine arada bir kullanıyorum.
90-100gr aralığında tutuyorum günlük alımı.
O döngüden çıkmak istediğimde arada bir değişiklik yapıp kullanmak için soya kıyması bulunduruyorum, kırmızı eti düzenli karşılayamadığım için yine arada bir kullanıyorum.
90-100gr aralığında tutuyorum günlük alımı.
0
Kg*1.5-2
Sabahları protein süt (25gr) ya da proteinli yogurt(15gr)
Öğlen genelde 250-300 gr arası et
Akşam gene benzer
Şimdi sabahki yogurt/süt olayının yerini kendi myprotein(aromasia) ile yapacağım tarifler alacak.
Sabahları protein süt (25gr) ya da proteinli yogurt(15gr)
Öğlen genelde 250-300 gr arası et
Akşam gene benzer
Şimdi sabahki yogurt/süt olayının yerini kendi myprotein(aromasia) ile yapacağım tarifler alacak.
0
Karsilayamiyirum. Gunluk ihtiyacim 120-150gr arasi ve bu oyle az buz bir rakam değil. Gunde 120-150gr proteini ortlama bir insan kolay kolay alamaz. Hayvan gibi et tavuk yumurta yemen lazim.
Bana sorarsan protein tozu sart. Ki protein tozu kullansan da cok kolay degil gunluk ihtiyaci karşılamak.
Ben zaten protein ihtiyacımi tutarli bi sekilde devamlı karşılayacağımi bildigim icin kasmiyorum. Ama bugunden itibaren ihtyaci karsilamaya baskayacak olsam rahat yarisini protein tozundan karsilarim. Obur turlu hem maliyet açısından hem de midenin almasi acisindan zor. Gercekten 120gr protein dediğin az buz bir rakam degil ve bu benim gibi 70kg civari bir adamin "minimum" ihtiyaci. Agirligin fazlaysa ve kas orani da fazkaysa bu rakam daha da yüksek olacak. Tavuk ve etin agirliginin yaklasik %22sinin protein oldugunu dusunursek kolay degil o kadar protein almak. Bayağı gommen lazim yani.
Protein ihtiysci hesabı:
Yag orani cikarilmis vücut agirligi*2.70(minimum 1.50)
Bana sorarsan protein tozu sart. Ki protein tozu kullansan da cok kolay degil gunluk ihtiyaci karşılamak.
Ben zaten protein ihtiyacımi tutarli bi sekilde devamlı karşılayacağımi bildigim icin kasmiyorum. Ama bugunden itibaren ihtyaci karsilamaya baskayacak olsam rahat yarisini protein tozundan karsilarim. Obur turlu hem maliyet açısından hem de midenin almasi acisindan zor. Gercekten 120gr protein dediğin az buz bir rakam degil ve bu benim gibi 70kg civari bir adamin "minimum" ihtiyaci. Agirligin fazlaysa ve kas orani da fazkaysa bu rakam daha da yüksek olacak. Tavuk ve etin agirliginin yaklasik %22sinin protein oldugunu dusunursek kolay degil o kadar protein almak. Bayağı gommen lazim yani.
Protein ihtiysci hesabı:
Yag orani cikarilmis vücut agirligi*2.70(minimum 1.50)
0
sabahları mutlaka yumurta (1-3 arası)+peynir+süt
bazen hindi füme, yulaf proteini
öğlen ve akşam mutlaka et, tavuk, balık.
dönüşümlü bunları yiyorum. köfte, steak, kavurma, kuşbaşı, kıymalı yemek, tavuk haşlama, tavuk sote, vs ne olursa
yukarıdakileri yiyemediğim günlerde protein tozu
ki ben 100-120 gr arası alıyorum. 150gr falan almıyorum yani.
bazen hindi füme, yulaf proteini
öğlen ve akşam mutlaka et, tavuk, balık.
dönüşümlü bunları yiyorum. köfte, steak, kavurma, kuşbaşı, kıymalı yemek, tavuk haşlama, tavuk sote, vs ne olursa
yukarıdakileri yiyemediğim günlerde protein tozu
ki ben 100-120 gr arası alıyorum. 150gr falan almıyorum yani.
0
Ne kadar kütle kazanmak istediğinize ve antrenmanınızın ağırlığına göre protein ihtiyacınız değişir. Antrenman yaptığım günler 5-6, yapmadığım günler 4 öğün yiyorum. Bitkisel ve hayvansal protein kaynaklarını öğünlere istediğiniz gibi dağıtabilirsiniz. Ben her öğün en az 30 gram almaya dikkat ediyorum. Yukarıda bahsedilenlere ek olarak lor peynirini de tavsiye ederim. Bir de süt içecekseniz yatmaya yakın için. Uykudayken vücut o proteini kullansın.
0
yeter ki tak denilmesin perdeleeer
izmir'de bildiğiniz okuma grubu var mı acaba? ama böyle tırt, "hah okuduk bunu da sıradaki" tadında değil de sağlam inceleme, analiz yaparak ilerleyen, konuyu ciddiye alan türden bir grup. varsa ve paslarsanız çok sevinirim. teşekkürler şimdiden.
izmir'de bildiğiniz okuma grubu var mı acaba? ama böyle tırt, "hah okuduk bunu da sıradaki" tadında değil de sağlam inceleme, analiz yaparak ilerleyen, konuyu ciddiye alan türden bir grup. varsa ve paslarsanız çok sevinirim. teşekkürler şimdiden.
0
elma
merhaba,bir süredir trekking gruplarına üye olup hafta sonlarımı biraz olsun açık havada ve doğada geçirmeyi düşünüyordum. konuyla ilgili aylar önce yine soru sorup bana yardımcı olacak fikirler almıştım buradan. hali hazırda bir trekking grubuna üyeyim. fakat zaman ve yer açısından başka bir trekki
merhaba,
bir süredir trekking gruplarına üye olup hafta sonlarımı biraz olsun açık havada ve doğada geçirmeyi düşünüyordum. konuyla ilgili aylar önce yine soru sorup bana yardımcı olacak fikirler almıştım buradan.
hali hazırda bir trekking grubuna üyeyim. fakat zaman ve yer açısından başka bir trekking grubunun etkinliği bana daha çok uyacak. onun da ön üyeliğini tamamladım fakat asıl üyeliğim için tc no ve hes kodu bilgilerimle üyeliğimi tamamlamam gerekecekmiş. bilgilendirme kısmında "bilgilerinizi sigorta yapılması için tursab'a iletmekteyiz" diye belirtmişler.
zaten acil durumda ulaşılacak kişi, kan grubu gibi bilgileri de istemişler. trekking grubunu baya inceledim. bir çok yürüyüş, etkinlik düzenlemiş ve katılımcılarının olduğu bir grup.
tek başıma ilk defa böyle bir gruba dahil olacağım, bu bilgilerimi tamamlayıp sizce devam edeyim mi, sanırım prosedür böyle ama nedense ufak bir tereddütüm oldu, onu da sizinle paylaştım :)
trekking grubuna ya kendisi ya da tanıdığı üye olan kişilerin hem deneyimlerini hem de fikirlerini duymak isterim, nedense ben biraz cesaretsiz kaldım.
teşekkür ederim şimiden :)
bir süredir trekking gruplarına üye olup hafta sonlarımı biraz olsun açık havada ve doğada geçirmeyi düşünüyordum. konuyla ilgili aylar önce yine soru sorup bana yardımcı olacak fikirler almıştım buradan.
hali hazırda bir trekking grubuna üyeyim. fakat zaman ve yer açısından başka bir trekking grubunun etkinliği bana daha çok uyacak. onun da ön üyeliğini tamamladım fakat asıl üyeliğim için tc no ve hes kodu bilgilerimle üyeliğimi tamamlamam gerekecekmiş. bilgilendirme kısmında "bilgilerinizi sigorta yapılması için tursab'a iletmekteyiz" diye belirtmişler.
zaten acil durumda ulaşılacak kişi, kan grubu gibi bilgileri de istemişler. trekking grubunu baya inceledim. bir çok yürüyüş, etkinlik düzenlemiş ve katılımcılarının olduğu bir grup.
tek başıma ilk defa böyle bir gruba dahil olacağım, bu bilgilerimi tamamlayıp sizce devam edeyim mi, sanırım prosedür böyle ama nedense ufak bir tereddütüm oldu, onu da sizinle paylaştım :)
trekking grubuna ya kendisi ya da tanıdığı üye olan kişilerin hem deneyimlerini hem de fikirlerini duymak isterim, nedense ben biraz cesaretsiz kaldım.
teşekkür ederim şimiden :)
0
@e bana nick birakmamissiniz zalimler +1
Trekking çok zevkli bir aktivite. Mutlaka gidin. Tek tavsiyem parkur zorsa yükünüz az olsun. Biz ilkinde bir çanta dolusu yemek almıştık. Bir süre sonra her şeyi bırakmak istiyorsunuz. Bir sandviç, bir su, bir iki mandalina ya da bir çikolata yeter. Gidip de kahvaltılık alırsanız bayağı yorulursunuz.
Trekking çok zevkli bir aktivite. Mutlaka gidin. Tek tavsiyem parkur zorsa yükünüz az olsun. Biz ilkinde bir çanta dolusu yemek almıştık. Bir süre sonra her şeyi bırakmak istiyorsunuz. Bir sandviç, bir su, bir iki mandalina ya da bir çikolata yeter. Gidip de kahvaltılık alırsanız bayağı yorulursunuz.
0
tey tey
Merhaba, Yüksek lisans için yasal olarak son dönemimdeyim, dönem sonunda (Eylül sonu gibi) tezimi bitirmiş, savunmamı vermiş olmam gerek. COVID kaynaklı uzatma dilekçemi verdim ama uzatma alır mıyım, bilmiyorum.Şu an Erasmus değişim programıyla yurt dışında bir üniversitede bir proje kapsamında çalı
Merhaba,
Yüksek lisans için yasal olarak son dönemimdeyim, dönem sonunda (Eylül sonu gibi) tezimi bitirmiş, savunmamı vermiş olmam gerek. COVID kaynaklı uzatma dilekçemi verdim ama uzatma alır mıyım, bilmiyorum.
Şu an Erasmus değişim programıyla yurt dışında bir üniversitede bir proje kapsamında çalışmaktayım. Epey de yoğun bir çalışma yapıyorum. Maalesef yurt dışındaki danışman hocamdan ancak öğrenebiliyorum ki, bu yoğun çalışma dönemimde çalıştığım proje üzerine tez yazabiliyormuşum.
Şimdi riskli bir karar almak üzereyim, tecrübeli bir arkadaş varsa inanılmaz derecede dinlemek isterim.
1.) Tr'deki üniversitede seçtiğim tez iyi bile sonuçlansa, -ki sonuçlanmayabilir, impact'i düşük, modern olmayan, görece çok sıkıcı bir konu (bir katalizörün çalışma mekanizması) (neden seçtiğim çok uzun ve ayrı bir hikaye, yanıldım/yanıltıldım biraz), ayrıca kendimi hiç bilgili hissetmiyorum, koronadan dolayı çalışma zayıf kaldı ve teze dair henüz bir şey yazmadım.
2.) Erasmustaki seçme ihtimalim olan tez çok modern, yoğun çalışma gerektiriyor, zevkli ve masterım boşa gitmemiş gibi hissedeceğim (elektrikli araçlarda kullanılan bir parçanın geliştirilmesi), ayrıca buradaki danışmanım tezini yetiştirirsin dedi.
Haklı olarak, danışmanımla konuşmamı önereceksiniz ancak aramız hafiften "tense" olduğu için sonraki aşamalarda ona gideceğim.
Tezi yeni alsam çok sorun olmazdı ama değişiklik yapmak zor bir süreç olabilir, değişim söz konusu bile olmayabilir, kaldı ki yurt dışındayım. Yine de, benzer bir girişimde bulunmuş birileri varsa tecrübelerini dinlemeyi çok isterim.
Not: yeni seçeceğim tez ayrıca burada (yurt dışındaki üniversitede) doktora kabul alma şansımı epey arttıracak, yine yurt dışındaki danışman hocam da olumlu ve istekli göründü bana epey.
Yüksek lisans için yasal olarak son dönemimdeyim, dönem sonunda (Eylül sonu gibi) tezimi bitirmiş, savunmamı vermiş olmam gerek. COVID kaynaklı uzatma dilekçemi verdim ama uzatma alır mıyım, bilmiyorum.
Şu an Erasmus değişim programıyla yurt dışında bir üniversitede bir proje kapsamında çalışmaktayım. Epey de yoğun bir çalışma yapıyorum. Maalesef yurt dışındaki danışman hocamdan ancak öğrenebiliyorum ki, bu yoğun çalışma dönemimde çalıştığım proje üzerine tez yazabiliyormuşum.
Şimdi riskli bir karar almak üzereyim, tecrübeli bir arkadaş varsa inanılmaz derecede dinlemek isterim.
1.) Tr'deki üniversitede seçtiğim tez iyi bile sonuçlansa, -ki sonuçlanmayabilir, impact'i düşük, modern olmayan, görece çok sıkıcı bir konu (bir katalizörün çalışma mekanizması) (neden seçtiğim çok uzun ve ayrı bir hikaye, yanıldım/yanıltıldım biraz), ayrıca kendimi hiç bilgili hissetmiyorum, koronadan dolayı çalışma zayıf kaldı ve teze dair henüz bir şey yazmadım.
2.) Erasmustaki seçme ihtimalim olan tez çok modern, yoğun çalışma gerektiriyor, zevkli ve masterım boşa gitmemiş gibi hissedeceğim (elektrikli araçlarda kullanılan bir parçanın geliştirilmesi), ayrıca buradaki danışmanım tezini yetiştirirsin dedi.
Haklı olarak, danışmanımla konuşmamı önereceksiniz ancak aramız hafiften "tense" olduğu için sonraki aşamalarda ona gideceğim.
Tezi yeni alsam çok sorun olmazdı ama değişiklik yapmak zor bir süreç olabilir, değişim söz konusu bile olmayabilir, kaldı ki yurt dışındayım. Yine de, benzer bir girişimde bulunmuş birileri varsa tecrübelerini dinlemeyi çok isterim.
Not: yeni seçeceğim tez ayrıca burada (yurt dışındaki üniversitede) doktora kabul alma şansımı epey arttıracak, yine yurt dışındaki danışman hocam da olumlu ve istekli göründü bana epey.
0
özellikle mühendislikte ve temel bilimlerde master ve yazdığın tez çok önemli. önemsenmiyor diyen neye göre söylüyor emin değilim.
benim kaçırdığım teknik bir detay mı var bilemiyorum ama kafa karışıklığını anlayamadım. erasmus şartları ile alakalı bir durum mu var? ikinci seçenek baya net görünüyor hatta anladığım kadarıyla siz de neredeyse ikinci seçenek için karar kılmışsınız gibi.
benim kaçırdığım teknik bir detay mı var bilemiyorum ama kafa karışıklığını anlayamadım. erasmus şartları ile alakalı bir durum mu var? ikinci seçenek baya net görünüyor hatta anladığım kadarıyla siz de neredeyse ikinci seçenek için karar kılmışsınız gibi.
0
@bellbane, Tecrübeli arkadaşlar varsa yaşadıklarını dinlemek istedim, işe yararlığı ya da değip değmeyeceğini. Aslında iki durum var kafamı karıştıran, biri halihazırda onaylanmış bir tezimin olması, bu yüzden yurt dışından tez değişimiyle ilgili bürokratik işlemleri doğrudan takip edemeyişimden kaynaklı endişe ve belirsizlik. İkincisi de dönem uzatma dilekçemin yürürlüğe konup konmayacağı şüpheli. Eğer konursa, buradaki tezimi zorlama şansım doğabilir. Çünkü deneylerim kesin biter. Gerisini Türkiye'de yazabilir, belki online savunma yapabilirim.
@playing star again, bunların hepsini not aldım. Soracağım alternatif yolları. Ama beş parasızım. Umarım buna göre yol bulabilirim. Şu an erasmus hibesiyle yaşıyorum.
@playing star again, bunların hepsini not aldım. Soracağım alternatif yolları. Ama beş parasızım. Umarım buna göre yol bulabilirim. Şu an erasmus hibesiyle yaşıyorum.
0
bu durumda ben cift danisman kovalarim, hem kendi hocana ayip olmamis olur hem de disarisi ile baglantili bir tez yazmis olursun. kendi hocasana sormak lazim cift danismani kabul ediyor mu, etmem demez herhalde. doktora tezinde bunu yapan bir arkadas oldu.
master tezinde zaten cok ise yarayan birsey cikma olasiligi dusuk, ama devamini getireceksen ustune insa edebilecegin bir temel atabiliyorsan bunu yapman onemli. elektrikli araclarla baglantili bir projenin ustune gidilip guzel bir doktora tezi cikartilabilir, o yuzden degistir derim.
"master tezi cok onemsenmiyor" olayi sektore/ulkeye gore degisir, benim pek isime yaramdi. ben disarida yaptim, saglam bir journalda yayinim var ona ragmen master is bulmami kolaylastirmadi, tersine zorlastirdi. parasal bir getirisi de yok, kartvizitte guzel duruyor. akademiden kovalamayacaksan yuksek falan bunlar buyuk oranda vakit kaybi.
master tezinde zaten cok ise yarayan birsey cikma olasiligi dusuk, ama devamini getireceksen ustune insa edebilecegin bir temel atabiliyorsan bunu yapman onemli. elektrikli araclarla baglantili bir projenin ustune gidilip guzel bir doktora tezi cikartilabilir, o yuzden degistir derim.
"master tezi cok onemsenmiyor" olayi sektore/ulkeye gore degisir, benim pek isime yaramdi. ben disarida yaptim, saglam bir journalda yayinim var ona ragmen master is bulmami kolaylastirmadi, tersine zorlastirdi. parasal bir getirisi de yok, kartvizitte guzel duruyor. akademiden kovalamayacaksan yuksek falan bunlar buyuk oranda vakit kaybi.
0
Direkt doktoraya başvursan? Ya da orda yl başvurusu yapıp, kabul alsan ve Türkiye’de aldığın dersleri saydırsan da ordan yl mezunu olsan?
0
heritage
merhaba,ankara - çeşme ya da ankara - bodrum güzergahı gibi uzun yolculuklarda hangisi daha konforlu olur? volvo s90/mercedes e klasse/bmw 5er mi yoksa volvo xc90 mı? yakıt, performans, v.b. kıstaslar önemli değil.Edit: D sınıfı değil, E sınıfı.
merhaba,
ankara - çeşme ya da ankara - bodrum güzergahı gibi uzun yolculuklarda hangisi daha konforlu olur? volvo s90/mercedes e klasse/bmw 5er mi yoksa volvo xc90 mı? yakıt, performans, v.b. kıstaslar önemli değil.
Edit: D sınıfı değil, E sınıfı.
ankara - çeşme ya da ankara - bodrum güzergahı gibi uzun yolculuklarda hangisi daha konforlu olur? volvo s90/mercedes e klasse/bmw 5er mi yoksa volvo xc90 mı? yakıt, performans, v.b. kıstaslar önemli değil.
Edit: D sınıfı değil, E sınıfı.
0
hız yapacaksanız d sınıfı. normal hızlarda gidecekseniz suv daha rahat olur.
0
Çok hızlı gidecekseniz (> 150) D sınıfı daha iyi.
Yok ben hız işini abartmam manyak mıyım derseniz suv daha ferah, ve rahat. Hem gittiğiniz yerde belki patikaya oraya buraya korkmadan çekinmeden girersiniz.
Yok ben hız işini abartmam manyak mıyım derseniz suv daha ferah, ve rahat. Hem gittiğiniz yerde belki patikaya oraya buraya korkmadan çekinmeden girersiniz.
0
Hız olmayacak, yasal sınırın altında seyredilecek. Asfalt dışına da çıkılmayacak.
0
mercedes e konfor olarak diğerlerinden daha önde. ayrıca mercedes e bmw 5 serisi e segmenti. benim seçimim mercedes e olur.
0
@co2s2 BMW, sürücü için keyifli mi rahat mı? Sheer driving pleasure aramıyorum. Sadece konfor kıstas.
0
yildiz uzun yol araci, o yuzden bu secenekler arasinda e class.
xc90 yerine gle olsaydi gle derdim, arac tam bir ucan hali, hele havali suspansiyon varsa.
xc90 yerine gle olsaydi gle derdim, arac tam bir ucan hali, hele havali suspansiyon varsa.
0
@heritage : konfordan çok keyif diyelim. konfor anlamında ikisi de gayet konforlu. tabii konfor çok subjektif bir şey. keyif almadığım arabada konforlu olmamı bekleyemezsiniz. ikisini de uzun yolda otobanda kullandım. 5'in motoru daha güçlü olduğu için daha çok keyif aldım, daha rahat ettim (150+ hızlardan bahsediyorum)
bence aradaki fark, "direksiyon-gaz pedalı-yol tutuş" gibi parametrelerden çok, diğer aksesuarlara, aracın çeşitli menülerinin kullanılmasına falan kalacaktır. ben e serisinin menüsünden yoruldum. direksiyonda 20 tane falan düğme var. bir kısmı dokunmatik. ara ara elin çarpınca hayalet ekrandaki göstergeler değişiyor, çok saçma
bence aradaki fark, "direksiyon-gaz pedalı-yol tutuş" gibi parametrelerden çok, diğer aksesuarlara, aracın çeşitli menülerinin kullanılmasına falan kalacaktır. ben e serisinin menüsünden yoruldum. direksiyonda 20 tane falan düğme var. bir kısmı dokunmatik. ara ara elin çarpınca hayalet ekrandaki göstergeler değişiyor, çok saçma
0
PoscheN
Merhaba,Grafik tasarım son sınıf öğrencisi bir arkadaşla görsel croplama için anlaştık, fiyat belirlememiz gerekiyor. Yapılmasını istediğimiz işlem 2 günlük toplam 600 görsellik bir iş. Sürekli içerideki iş yoğunluğumuz oldukça bu arkadaşa paslayıp yaptıracağız.Böyle bir iş ne kadar tutar fikir vere
Merhaba,
Grafik tasarım son sınıf öğrencisi bir arkadaşla görsel croplama için anlaştık, fiyat belirlememiz gerekiyor. Yapılmasını istediğimiz işlem 2 günlük toplam 600 görsellik bir iş. Sürekli içerideki iş yoğunluğumuz oldukça bu arkadaşa paslayıp yaptıracağız.
Böyle bir iş ne kadar tutar fikir verebilecek olan var mı?
ücret/gün şeklinde de olabilir, ücret/görsel şeklinde de
Grafik tasarım son sınıf öğrencisi bir arkadaşla görsel croplama için anlaştık, fiyat belirlememiz gerekiyor. Yapılmasını istediğimiz işlem 2 günlük toplam 600 görsellik bir iş. Sürekli içerideki iş yoğunluğumuz oldukça bu arkadaşa paslayıp yaptıracağız.
Böyle bir iş ne kadar tutar fikir verebilecek olan var mı?
ücret/gün şeklinde de olabilir, ücret/görsel şeklinde de
0
Bizim evi temizlemeye gelen kişi günlük 300 TL alıyor. + Yemek
7-8 saat çalışıyor.
Sizin grafik işiniz için çalışacak arkadaş vasıfsız değil, özel bir bilgisi becerisi olan bir arkadaş, hem de iş için kendi ekipmanını (bilgisayarını) kullanacak.
Günlük 400-600 arasında bir ücret önerirdim sanırım.
Ama aslında fiyatı öğrenci vermeli bence. İnsan kendi hizmetini kendisi fiyatlamalı.
Kimisi günde 200 liraya çalışır, kimisi günde 2000 liraya çalışmamayı tercih eder.
Kolay gelsin.
Ek: Bu arada işin 2 günde yapılabilecek bir iş olduğuna emin misiniz?
600 adet dosyayı almak, klasörde düzenlemek, Photoshop'ta açıp üzerinde hiçbir işlem yapmadan kaydedip geri göndermek bile çok uzun bir iş.)
2 iş gününü 20 saat olarak hesaplarsak 1200 dakika eder.
Her görsel için 2 dakika zaman var . Dosyayı açmak, isim verip kaydetmek, sonra paylaşılacak bir klasöre koymak bile neredeyse 2 dakika sürer sanki. Henüz hiçbir işlem yapılmadı)
7-8 saat çalışıyor.
Sizin grafik işiniz için çalışacak arkadaş vasıfsız değil, özel bir bilgisi becerisi olan bir arkadaş, hem de iş için kendi ekipmanını (bilgisayarını) kullanacak.
Günlük 400-600 arasında bir ücret önerirdim sanırım.
Ama aslında fiyatı öğrenci vermeli bence. İnsan kendi hizmetini kendisi fiyatlamalı.
Kimisi günde 200 liraya çalışır, kimisi günde 2000 liraya çalışmamayı tercih eder.
Kolay gelsin.
Ek: Bu arada işin 2 günde yapılabilecek bir iş olduğuna emin misiniz?
600 adet dosyayı almak, klasörde düzenlemek, Photoshop'ta açıp üzerinde hiçbir işlem yapmadan kaydedip geri göndermek bile çok uzun bir iş.)
2 iş gününü 20 saat olarak hesaplarsak 1200 dakika eder.
Her görsel için 2 dakika zaman var . Dosyayı açmak, isim verip kaydetmek, sonra paylaşılacak bir klasöre koymak bile neredeyse 2 dakika sürer sanki. Henüz hiçbir işlem yapılmadı)
0
Grafik var, grafik var. Sadece crop mu, dekupaj mı yapacak tam belli değil. 600 görseli 2 günde bitirebilecekse helal olsun, eli baya hızlı olmalı, aç, kaydet, kapat, dönüştür gibi işler için de makro kullanırsa belki yetişir.
dekupaj yapılacaksa parça başına 0.3$ desen 180$ yapıyor. Sadece belli bölgeleri kesip alacaksa 0.1$ gibi bir rakam ile bile 60$ eder.
dekupaj yapılacaksa parça başına 0.3$ desen 180$ yapıyor. Sadece belli bölgeleri kesip alacaksa 0.1$ gibi bir rakam ile bile 60$ eder.
0
Günlük 400 güzel, ama 2 günde bitecek diye kendinizi şartlamayın.
Üstteki arkadaşlar da bahsetmiş, ben de böyle bi iş yaptırmıştım bi grup grafikere. Düşündüğünden uzun sürüyor yani, o yüzden baştaki bütçenin 2 katına hazırla kendini derim. Bende öyle olmuştu.
Üstteki arkadaşlar da bahsetmiş, ben de böyle bi iş yaptırmıştım bi grup grafikere. Düşündüğünden uzun sürüyor yani, o yüzden baştaki bütçenin 2 katına hazırla kendini derim. Bende öyle olmuştu.
0
patron38
Pazartesi günü seo yapan bir firma ile görüşeceğim. web sitemi googleda öne çıkartmak için görüşeceğim firmanın bu işten anlayan bir firma olduğunu nasıl anlarım?bu tip işlerde nelere dikkat edilmeli?
Pazartesi günü seo yapan bir firma ile görüşeceğim.
web sitemi googleda öne çıkartmak için görüşeceğim firmanın bu işten anlayan bir firma olduğunu nasıl anlarım?
bu tip işlerde nelere dikkat edilmeli?
web sitemi googleda öne çıkartmak için görüşeceğim firmanın bu işten anlayan bir firma olduğunu nasıl anlarım?
bu tip işlerde nelere dikkat edilmeli?
0
Görüşmeden önce referans sitelerini sorun, girin bakın o sitenin seo'sunu onlar mı yapmış. Sonra da google ile o site ile alakalı kelimeler aratıp sonuçlara bakın.
0
duyurukullanıcısı
bu kalelerde yaşayan amcaları kast ediyorum. bu arkadaşların halk ile diğer derebeyleri ile kral ile olan bağlarını anlatan ingilizce bir kitap var mı?daha çok aradığım ortalama bir derebeyin neler yaşadığı bağları nasıl kurduğu vs. ortaçağ avrupasında.
bu kalelerde yaşayan amcaları kast ediyorum. bu arkadaşların halk ile diğer derebeyleri ile kral ile olan bağlarını anlatan ingilizce bir kitap var mı?
daha çok aradığım ortalama bir derebeyin neler yaşadığı bağları nasıl kurduğu vs. ortaçağ avrupasında.
daha çok aradığım ortalama bir derebeyin neler yaşadığı bağları nasıl kurduğu vs. ortaçağ avrupasında.
0
Nickbulamadım
Yurtdışında yüksek lisans yapıyorum. kyk kredi borcumun ödemesi bu haziranda başlayacak, bunu nasıl erteletebilirim?
Yurtdışında yüksek lisans yapıyorum. kyk kredi borcumun ödemesi bu haziranda başlayacak, bunu nasıl erteletebilirim?
0
buradan "Yüksek Lisans / Doktora Sebebiyle" erteleme seçeneğini seçip ilgili adımları izleyebilirsiniz ancak bir ay kala erteleme işlemlerini başlatabiliyorsunuz diye hatırlıyorum, daha önce olmuyordu. bir de erteleme cevabının gelmesi vade başlangıcını geçerse vadesi gelen taksiti ödemeniz gerekiyor. Ayrıca ertelettiğiniz zaman borcunuz mevcut yurt içi üfe'ye göre yeniden hesaplanıyor ve bu da baya bir artış demek. bu yüzden çoğu kişi gecikme faizi ödemeyi tercih ediyor erteleme yerine.
evet saçma, ama öyle.
www.turkiye.gov.tr
evet saçma, ama öyle.
www.turkiye.gov.tr
0
olkol
Kurtuluş Savaşı temalı bir oyun için isim önerisi istiyorum. Monopoly gibi masaüstü bir oyun olacak. Varsa fikirlerinizi alayım.Aklımıza gelenler;Ya İstiklal Ya ÖlümBir Destanın Öyküsüvb.bunlar yeterince vurucu gelmedi bana varsa önerileriniz?
Kurtuluş Savaşı temalı bir oyun için isim önerisi istiyorum. Monopoly gibi masaüstü bir oyun olacak. Varsa fikirlerinizi alayım.
Aklımıza gelenler;
Ya İstiklal Ya Ölüm
Bir Destanın Öyküsü
vb.
bunlar yeterince vurucu gelmedi bana varsa önerileriniz?
Aklımıza gelenler;
Ya İstiklal Ya Ölüm
Bir Destanın Öyküsü
vb.
bunlar yeterince vurucu gelmedi bana varsa önerileriniz?
0
austenn
Merhaba, yurtdisi master icin gerekli belgelerden biri diplomanin ingilizce olmasi. Internette ceviri yapan siteler var ama emin olamadim buralara basvurmaliyiz. Guvenilir bir sekilde nerede cevirisini yaptirabilirim? Bir de sadece ceviri istemisler, okula gitmem gerekir mi?
Merhaba, yurtdisi master icin gerekli belgelerden biri diplomanin ingilizce olmasi. Internette ceviri yapan siteler var ama emin olamadim buralara basvurmaliyiz. Guvenilir bir sekilde nerede cevirisini yaptirabilirim? Bir de sadece ceviri istemisler, okula gitmem gerekir mi?
0
benim başvurduğum okul, türkçe diplomanın ingilizce aslı gibidir kaşeli halini kabul etmişti. bence başvurduğun okula onu da sor. çünkü zaten normal bir yerde yaptıracağın çevirinin bir geçerliliği yok. noterlikte yeminli tercümana yaptırıp kaymakamlıkta apostil yaptırman lazım resmi bir geçerlilik olması için
0
Üstteki arkadaşın da söylediği gibi apostil + yeminli tercüman + ardından tekrar aposil yaptırılması gerekli.
0
bir de şimdi aklıma geldi, diplomaya eş ingilizce bir belge de verebilir okulunuz kaşeli imzalı halde.
0
tercüme ofisinde çalışıyorum.
öncelikle noter apostil olmadan geçerliliği yok diye bir şey yok. bu tamamen okulun/vereceğiniz kurumun isteğine bağlı. bazıları noter - apostil olmadan kabul ediyorlar sadece bizim kaşelerimizle.
önce apostil sonra çeviri sonra noter ve tekrar apostil gibi bir kural da yok bunu genelde ispanyol ülkeleri ister.
vereceğiniz okul yeminli çeviri kabul ediyorsa tercüme ofisinin kaşesi ve tercümanın imzası yeterli, noter - apostil istiyorsa da onlar da yapılır ama yeminliye göre masraflı olur.
şansınız bol olsun.
öncelikle noter apostil olmadan geçerliliği yok diye bir şey yok. bu tamamen okulun/vereceğiniz kurumun isteğine bağlı. bazıları noter - apostil olmadan kabul ediyorlar sadece bizim kaşelerimizle.
önce apostil sonra çeviri sonra noter ve tekrar apostil gibi bir kural da yok bunu genelde ispanyol ülkeleri ister.
vereceğiniz okul yeminli çeviri kabul ediyorsa tercüme ofisinin kaşesi ve tercümanın imzası yeterli, noter - apostil istiyorsa da onlar da yapılır ama yeminliye göre masraflı olur.
şansınız bol olsun.
0
İngiltere'de master için sadece yeminli tercüman çevirisi yeterli olmuştu.
0
uni diplomasini okuldan almistim.
lise istemislerdi onu yeminli tercume burosuna vermistim ama yarisini kendim duzelttim bok gibi yapmislardi ama resmi muhru var diye artik mecbur vermistim :)
lise istemislerdi onu yeminli tercume burosuna vermistim ama yarisini kendim duzelttim bok gibi yapmislardi ama resmi muhru var diye artik mecbur vermistim :)
0
Diplomanın ingilizce çevirisi için mutlaka bir tercüme bürosundan çıkışı olması lazım. Okuldan okula göre değişiklik göstermekle birlikte yeminli tercüme yada noter onaylı tercüme gerekebilir. Genellikle yeminli diploma tercümesi yeterli olur. Zamanında ben Onat'tan yapmıştırmıştım. İletişime geçebilirsin.
www.onattercume.com
www.onattercume.com
0
guguklusaat
Selamlar, 250 sayfalık siyah-beyaz bir kitabı A4 boyutunda spiralli olarak çıktı almak istiyorum. (1 Adet) Bunu yapıp eve de teslim eden, uygun fiyatlı bir yer öneriniz var mıdır?Direkt pdf olarak yükleyebileceğim ve eve teslim eden / kargo ile gönderen bir yer şu an benim için çok kullanışlı olur.
Selamlar, 250 sayfalık siyah-beyaz bir kitabı A4 boyutunda spiralli olarak çıktı almak istiyorum. (1 Adet) Bunu yapıp eve de teslim eden, uygun fiyatlı bir yer öneriniz var mıdır?
Direkt pdf olarak yükleyebileceğim ve eve teslim eden / kargo ile gönderen bir yer şu an benim için çok kullanışlı olur.
Direkt pdf olarak yükleyebileceğim ve eve teslim eden / kargo ile gönderen bir yer şu an benim için çok kullanışlı olur.
0
Dün instagramda sponsorlu story olarak karşıma çıkmıştı tam böyle bi yer, şimdi baktım dün denk geldiğimi bulamadım ama instagram arama kısmına "baskı, fotokopi ya da yazdır" gibi kelimelerle ararsanız bu tarz işletmeleri bulabilirsiniz. Kafanıza yatan bi tanesine yazarsınız
0
baskiadam.com 'u epey kullandım, @nundu 'nun dediği buradanbastir.com var galiba.
0
Ben olsam, Bir ozalitciye telefonla ulasip, maille dokumani atip, banabikurye uygulamasi ile de aldirip getirtirdim.
0
İstanbul'daki üniversitelerin yakınlarındaki kırtasiyelerin böyle kargo hizmetleri var. www.deltacopycenter.com
www.okuturkirtasiye.com
www.okuturkirtasiye.com
0
chillbabe
Yaklaşık 1 haftalığına Amsterdam'da olacağım ve "şunu da yapmadım, içimde kaldı" demeden dönmek istiyorum. Birkaç müzeye gideceğim ama eğlence anlamında nerede, ne yapılır hiç bilmiyorum. Tavsiyesi olan var mı?
Yaklaşık 1 haftalığına Amsterdam'da olacağım ve "şunu da yapmadım, içimde kaldı" demeden dönmek istiyorum. Birkaç müzeye gideceğim ama eğlence anlamında nerede, ne yapılır hiç bilmiyorum. Tavsiyesi olan var mı?
0
ikea kupası
Shari Tishamn-Slow Looking The Art and Practice of Learning Through Observation kitabının pdf'ine ulaşmam lazım. El birliğiyle bulabilirsek çok memnun olacağım.
Shari Tishamn-Slow Looking The Art and Practice of Learning Through Observation kitabının pdf'ine ulaşmam lazım. El birliğiyle bulabilirsek çok memnun olacağım.
0
buzbebek
Şu kaynağa ihtiyacım var, scihub çare olmadı:Mcphee, P. (2020). Employee Turnover: Determinants, Consequences, Trends in Academia and the Implications on Organizational Effectiveness. i-manager's Journal on Management, 15(1), 35-44. https://doi.org/10.26634/jmgt.15.1.17258Şimdiden teşekkür ederim.
Şu kaynağa ihtiyacım var, scihub çare olmadı:
Mcphee, P. (2020). Employee Turnover: Determinants, Consequences, Trends in Academia and the Implications on Organizational Effectiveness. i-manager's Journal on Management, 15(1), 35-44. doi.org
Şimdiden teşekkür ederim.
Mcphee, P. (2020). Employee Turnover: Determinants, Consequences, Trends in Academia and the Implications on Organizational Effectiveness. i-manager's Journal on Management, 15(1), 35-44. doi.org
Şimdiden teşekkür ederim.
0
kuehles blondes
Merhaba,Yine is hayatiyla ilgili bir sorumla karsinizdayim. Uzun olabilir. Yoneticim cok tatli birisi ve yillardir calistigim sirkette calisiyor (belki 20-30 yildir) ve her seye cok hakim, tam bir iskolik, sirket kendisininmis gibi calisir. (Bizden boyle bir beklentisi yok ama :D) Benim pozisyonum u
Merhaba,
Yine is hayatiyla ilgili bir sorumla karsinizdayim. Uzun olabilir.
Yoneticim cok tatli birisi ve yillardir calistigim sirkette calisiyor (belki 20-30 yildir) ve her seye cok hakim, tam bir iskolik, sirket kendisininmis gibi calisir. (Bizden boyle bir beklentisi yok ama :D)
Benim pozisyonum uretimle satis arasinda kopru olmak gibi bir sey diyebilirim ve de bu amacla gelistirdigimiz, admini oldugum bir yazilim var, o yazilimi daha da gelistirmek, user support falan filan.
Ama tabi ki arada baska seyler
Benim senior’um cok pasif birisiydi ve kendisi tool a cok adamisti o yuzden diger konularda (yazismalar, toolun icindeki datalar, sebep-sonuc iliskileri vs) cok zayif kaldi - kaldik. Ben junior olarak hep daha aktif olmaya calistim (hatta bu sebeple arada tartismalarimiz da olmustur) ama yeterli degil.
Senior ayrilmadan once beni de senior yaptilar, sonra o kisi gitti. Gorevimi daha aktif yasamak istiyorum (sadece tool etrafinda donmeden) ama olmuyor cunku yoneticim cok dominant ve her seyi kendisi hallediyor. Bana en son apayri olarak mailleri forwardliyor mesela. Bence benim konumla alakali bir maile cevap verirken beni ccye koymasi lazim, en son kimse gormeden sadece bana forwardlamasi kotu bir sey.
Cok iyi biri, cok da seviyorum ama kendi isimi yavas yavas bana birakmasi icin nasil bir yol izleyebilirim bilmiyorum. Tabi ki ondaki bilgi sular seller ve ben onun belki 5 dkda bilebilecegi bir seyi 2-3’kisiye sorarak ancak cevaplayabilirim ama kendi isimle alakali durumlarda bu kadsr pasif kalmak sinirimi bozuyor. Mesela son mailde surekli “telefonda konustugumuz gibi” vs var. En basitinden beni bu call lara alabilir.
Yoneticiye bir mail atacagim, rolumu aktif olarak yasamak istedigime dair ve bunun icin randevu talep edecegim ama o konusmaya gittigimde elimde somut onerilerin oldugu bir plan olsun istiyorum.
Sizin bana tavsiyeleriniz var mi?
Yine is hayatiyla ilgili bir sorumla karsinizdayim. Uzun olabilir.
Yoneticim cok tatli birisi ve yillardir calistigim sirkette calisiyor (belki 20-30 yildir) ve her seye cok hakim, tam bir iskolik, sirket kendisininmis gibi calisir. (Bizden boyle bir beklentisi yok ama :D)
Benim pozisyonum uretimle satis arasinda kopru olmak gibi bir sey diyebilirim ve de bu amacla gelistirdigimiz, admini oldugum bir yazilim var, o yazilimi daha da gelistirmek, user support falan filan.
Ama tabi ki arada baska seyler
Benim senior’um cok pasif birisiydi ve kendisi tool a cok adamisti o yuzden diger konularda (yazismalar, toolun icindeki datalar, sebep-sonuc iliskileri vs) cok zayif kaldi - kaldik. Ben junior olarak hep daha aktif olmaya calistim (hatta bu sebeple arada tartismalarimiz da olmustur) ama yeterli degil.
Senior ayrilmadan once beni de senior yaptilar, sonra o kisi gitti. Gorevimi daha aktif yasamak istiyorum (sadece tool etrafinda donmeden) ama olmuyor cunku yoneticim cok dominant ve her seyi kendisi hallediyor. Bana en son apayri olarak mailleri forwardliyor mesela. Bence benim konumla alakali bir maile cevap verirken beni ccye koymasi lazim, en son kimse gormeden sadece bana forwardlamasi kotu bir sey.
Cok iyi biri, cok da seviyorum ama kendi isimi yavas yavas bana birakmasi icin nasil bir yol izleyebilirim bilmiyorum. Tabi ki ondaki bilgi sular seller ve ben onun belki 5 dkda bilebilecegi bir seyi 2-3’kisiye sorarak ancak cevaplayabilirim ama kendi isimle alakali durumlarda bu kadsr pasif kalmak sinirimi bozuyor. Mesela son mailde surekli “telefonda konustugumuz gibi” vs var. En basitinden beni bu call lara alabilir.
Yoneticiye bir mail atacagim, rolumu aktif olarak yasamak istedigime dair ve bunun icin randevu talep edecegim ama o konusmaya gittigimde elimde somut onerilerin oldugu bir plan olsun istiyorum.
Sizin bana tavsiyeleriniz var mi?
0
Merhabalar
Yöneticiniz ile konuşun. Bazen yapmanız gereken tek şey budur. Kasten yapıyor da olabilir, alışmış da olabilir, her şeyden olabilir.
Ben ne departman değiştirmeye ne is değiştirmeye bakarım. Bunlar karşılıkli konuşup anlasilacak şeyler. Iki tarafin da bu konuda kendini açık şekilde açıklaması lazım. Ben misal junior yoneticiyken yapiyordum, bir çalışan sizin gibi söyledi, haklısın dedim. Bitti gitti çözüldü olay. Bazen insan fark etmiyor.
Elinizde somut vs bir şey olmasına gerek yok. Bahsettiğiniz şey mantıklı.
Açık olun, karsi tarafin da fikrine açık olun, transparan bir iletişim sergileyin, sizin kariyeriniz ve is performansınız için neden önemli olduğunu anlatın.
Yöneticiniz ile konuşun. Bazen yapmanız gereken tek şey budur. Kasten yapıyor da olabilir, alışmış da olabilir, her şeyden olabilir.
Ben ne departman değiştirmeye ne is değiştirmeye bakarım. Bunlar karşılıkli konuşup anlasilacak şeyler. Iki tarafin da bu konuda kendini açık şekilde açıklaması lazım. Ben misal junior yoneticiyken yapiyordum, bir çalışan sizin gibi söyledi, haklısın dedim. Bitti gitti çözüldü olay. Bazen insan fark etmiyor.
Elinizde somut vs bir şey olmasına gerek yok. Bahsettiğiniz şey mantıklı.
Açık olun, karsi tarafin da fikrine açık olun, transparan bir iletişim sergileyin, sizin kariyeriniz ve is performansınız için neden önemli olduğunu anlatın.
0
@edmond honda
1 yildan once baska bir ise girmem su anlik cok mumkun degil ama hic olmadigi kadar aklimda bu.
Kotu veya kotu niyetli bir adam degil bence kesinlikle ama cok her seye mudahale ediyor. Bi salsa keske :)
1 yildan once baska bir ise girmem su anlik cok mumkun degil ama hic olmadigi kadar aklimda bu.
Kotu veya kotu niyetli bir adam degil bence kesinlikle ama cok her seye mudahale ediyor. Bi salsa keske :)
0
konuşmadan, konuştuktan sonra hal tavır izlenmeden iş değişimine gitmek bana biraz kaçmak gibi geliyor. dendiği gibi bilerek yapıyor olabilir ya da fark etmeden her şeyi yönetmeye alışmış olabilir. en doğrusu konuşmak ve bu konuşma sonrasında yöneticinin aldığı aksiyonu izlemek bence.
0
mesleki gelişiminiz açısından bu tavrının size zararı olduğunu, işi öğrenmek için müdahil olmanız gerektiğini, onun kariyerine ve yetkinliğine sonsuz güvendiğinizi ancak size de bir mentor edasıyla yaklaşıp yetiştirmesini rica edebilirsiniz.
0
Yöneticiniz ile benzer bir profildeyim.
Bu biraz delegasyon problemi. İş hayatında kendimde gördüğüm en büyük sorunum. İş delege etmeyi beceremiyorum.
Yöneticinizin kasıtlı yaptığını da sanmıyorum. Bu noktada yapmanız gereken şey sizden istediği talepleri/işleri sürekli sorunsuz olarak sunmak olavaktır. Bir süre sonra size olan güveni oturacak hem kendisi hem de siz daha rahat çalışacaksınız.
Bu arada çok iyi bir insan olduğunu söylediğiniz yöneticinizi bir üstüne şikayet etmek bence hoş değil.
Bu biraz delegasyon problemi. İş hayatında kendimde gördüğüm en büyük sorunum. İş delege etmeyi beceremiyorum.
Yöneticinizin kasıtlı yaptığını da sanmıyorum. Bu noktada yapmanız gereken şey sizden istediği talepleri/işleri sürekli sorunsuz olarak sunmak olavaktır. Bir süre sonra size olan güveni oturacak hem kendisi hem de siz daha rahat çalışacaksınız.
Bu arada çok iyi bir insan olduğunu söylediğiniz yöneticinizi bir üstüne şikayet etmek bence hoş değil.
0
@teritori
Bi ustune sikayet etmeyi dusunmuyorum, sanirim yanlis anladiniz. (Bir suru yazim hatasi vs yapmisim zaten) kendisiyle konusacagim. Iyi anlastigimizi dusunuyorum zaten.
Delegasyon problemi oldugunu dusunuyorum ben de. Ne zaman konussam, performans gorusmesi vs yapsak bana “kuehles senin yerinde baskasi olsa o kisi senin kadar iyi olamazdi, sen oldugun icin cok sansliyiz” vs diyen bir insan. Herkesin ortasinda da ovdugu daha dogrusu hakkimi verdigi cok olmustur. Diger calisanlari icin de boyle.
Ama yerimde sayiyorum boyle olunca, kisitlanmis hissediyorum ve is/pozisyon degistirirsem bu sebepten olacak.
Bi ustune sikayet etmeyi dusunmuyorum, sanirim yanlis anladiniz. (Bir suru yazim hatasi vs yapmisim zaten) kendisiyle konusacagim. Iyi anlastigimizi dusunuyorum zaten.
Delegasyon problemi oldugunu dusunuyorum ben de. Ne zaman konussam, performans gorusmesi vs yapsak bana “kuehles senin yerinde baskasi olsa o kisi senin kadar iyi olamazdi, sen oldugun icin cok sansliyiz” vs diyen bir insan. Herkesin ortasinda da ovdugu daha dogrusu hakkimi verdigi cok olmustur. Diger calisanlari icin de boyle.
Ama yerimde sayiyorum boyle olunca, kisitlanmis hissediyorum ve is/pozisyon degistirirsem bu sebepten olacak.
0
departman değiştirmenizi önermem, gittiğiniz yerde de benzer bir durumla karşılaşırsanız yine mi departman değiştireceksiniz? bu gibi durumlarda dürüst bir şekilde konuşup ilerlemek de mümkün, bunu öğrenmek de çok değerli.
yöneticiniz maalesef iyi bir yönetici değil, delegasyonu çözmeden ne ekibi büyütmek mümkün ne de ekibin iş kapasitesini arttırmak mümkün. ekipteki kişiler alması gereken sorumluluğu alamadığı sürece yöneticiye bağımlı, ondan habersiz hareket edemez bir ekip çıkıyor maalesef.
rolünüzü aktif olarak yapmak istemeniz yöneticinizle paylaşmanız gereken ve haftalık takip toplantıları(bire bir toplantı) gerektiren bir madde gibi duruyor, bu takip maddelerini de dökümante etmek önemli.
çözüme ulaşırsanız ne ala, belli bir süreden sonra çözüme ulaşamayacağınıza karar verirseniz yöneticinizin bir üst yöneticisine gitmekte hiçbir sakınca yok. elinizde takip dökümanları olacak, verdiğiniz geri bildirimler ve sonuç alamadığınızın da kanıtları olacak. çok iyi bir insan olabilir ama gelişiminizi engelliyorsa bunu yapmamak kendinize ihanet etmek oluyor, potansiyelinize ulaşamıyorsunuz çünkü.
yöneticiniz maalesef iyi bir yönetici değil, delegasyonu çözmeden ne ekibi büyütmek mümkün ne de ekibin iş kapasitesini arttırmak mümkün. ekipteki kişiler alması gereken sorumluluğu alamadığı sürece yöneticiye bağımlı, ondan habersiz hareket edemez bir ekip çıkıyor maalesef.
rolünüzü aktif olarak yapmak istemeniz yöneticinizle paylaşmanız gereken ve haftalık takip toplantıları(bire bir toplantı) gerektiren bir madde gibi duruyor, bu takip maddelerini de dökümante etmek önemli.
çözüme ulaşırsanız ne ala, belli bir süreden sonra çözüme ulaşamayacağınıza karar verirseniz yöneticinizin bir üst yöneticisine gitmekte hiçbir sakınca yok. elinizde takip dökümanları olacak, verdiğiniz geri bildirimler ve sonuç alamadığınızın da kanıtları olacak. çok iyi bir insan olabilir ama gelişiminizi engelliyorsa bunu yapmamak kendinize ihanet etmek oluyor, potansiyelinize ulaşamıyorsunuz çünkü.
0
sizin özelinizde konuşmuyorum, genel konuşuyorum.
yönetici bir işi delege etmediği / edemediği zaman bu illa yöneticinin hatası değildir. bazı durumlarda da işin delege edildiği kişiler defaatle işi yapamadıkları için, yönetici sıkılmıştır "kendi işimi kendi yaparım, herkese de tek tek işini söylerim" demiştir. sizden önce bir çalışan çok saçma sapan hareketler yapmıştır (Zaten pasifti diyorsunuz).. yöneticiniz de böyle alışmış, böyle devam ediyor.
yönetici bir işi delege etmediği / edemediği zaman bu illa yöneticinin hatası değildir. bazı durumlarda da işin delege edildiği kişiler defaatle işi yapamadıkları için, yönetici sıkılmıştır "kendi işimi kendi yaparım, herkese de tek tek işini söylerim" demiştir. sizden önce bir çalışan çok saçma sapan hareketler yapmıştır (Zaten pasifti diyorsunuz).. yöneticiniz de böyle alışmış, böyle devam ediyor.
0
Olric
annem samsung a8 kullanıyordu sanırım ama çok eskiden alınmıştı artık miladını doldurdu. android, günlük kullanım için, çoğunlukla oyun oynanacak, çok pahalı olmayan telefon önerilerinize açığız.edit: https://www.amazon.com.tr/dp/B095X35XRZ/ref=asc_df_B095X35XRZ1641853980000/?tag=akakcetr-21&creativ
annem samsung a8 kullanıyordu sanırım ama çok eskiden alınmıştı artık miladını doldurdu. android, günlük kullanım için, çoğunlukla oyun oynanacak, çok pahalı olmayan telefon önerilerinize açığız.
edit: www.amazon.com.tr şuna ne dersiniz?
edit: www.amazon.com.tr şuna ne dersiniz?
0
samsung m ve a serilerine bakın. yıllar önce birer tane almıştım. günde ort. 5 kere yere düşürüyorlar, kılıf dahi yok, sadece ekran koruyucu var. hala taş gibi çalışıyor ikisi de.
0
Biz anneme 3500 tl civarına a12 aldık 128 gb, gayet mutlu.
5000 tl ve civarınaysa a52 var.
5000 tl ve civarınaysa a52 var.
0
patos64
arkadaşlar şimdi yüz yüze buluşup telefon satıyoruz diyelim, yani telefonu ver ibandan parayı al yeterli mi yoksa açıklamaya vs bir şey yapmalı mı gibi gibi, tavsiyeniz nedir?
arkadaşlar şimdi yüz yüze buluşup telefon satıyoruz diyelim, yani telefonu ver ibandan parayı al yeterli mi yoksa açıklamaya vs bir şey yapmalı mı gibi gibi, tavsiyeniz nedir?
0
harmanyeri
Sportif kıyafetlerle günlük olarak giyebileceğim bir mont arıyorum. Bu fiyata kadar alternatifleriniz varsa alırım. Teşekkürler :)https://www.vakkorama.com.tr/dis-giyim/mont-pm868289826173-0004/
Sportif kıyafetlerle günlük olarak giyebileceğim bir mont arıyorum. Bu fiyata kadar alternatifleriniz varsa alırım. Teşekkürler :)
www.vakkorama.com.tr
www.vakkorama.com.tr
0
çok düz sıradan geldi gözüme, bu fiyat seviyelerine çıkabiliyorsan ramsey, lufian, dsdamat ve damatween'in güzel montları var bunlara bakabilirsin.
0
gizemli dede
elimde bir miktar fiziki altın var. bozdurup tekrar alsam makasta bir sürü para kaybedecem al sat yaparak. en uygun nasıl hesaba aktarabilirim
elimde bir miktar fiziki altın var. bozdurup tekrar alsam makasta bir sürü para kaybedecem al sat yaparak. en uygun nasıl hesaba aktarabilirim
0
bankaların altın günleri oluyor. bir exper yardımıyla fiziki altınlara bakıp değerini hesaplıyor ve o miktarda gram altın hesabınıza yatırılıyor.
0
"altın günleri" +1
Bankanızın internet şubesinden bilgi alabilirsiniz hangi şubelerde hangi günelrde kuyumcu olduğunu.
Bankanızın internet şubesinden bilgi alabilirsiniz hangi şubelerde hangi günelrde kuyumcu olduğunu.
0
6 yasimdan beri metal dinliyorum
her şeyi olan eve, ikea'dan ortalama 1500 tl'lik bir şey almamız lazım. ne alınır?
her şeyi olan eve, ikea'dan ortalama 1500 tl'lik bir şey almamız lazım.
ne alınır?
ne alınır?
0
Fotoğraf, poster ya da illüstrasyonlar için güzel çerçeveler var. Boş çerçeve ya da şunlardan olabilir.
www.ikea.com.tr
www.ikea.com.tr
0
hediye çekiniz var ve kullanmak için kendi evinize mi alacaksınız yoksa hediye mi götüreceksiniz?
0
Bitki, dekoratif ıvız zıvır, tabak çanak, fazladan havlu, nevresim vs. 1500 tl harcamak zor olmamalı.
0
Nevresim ve havlular alınabilir.
Şef bıçağı, bardak, fırına girebilen tepsiler/kaplar, renkli peçetelerden alınabilir.
Şef bıçağı, bardak, fırına girebilen tepsiler/kaplar, renkli peçetelerden alınabilir.
0
adwokat
Türkiyedeki Yabancıların kendi aralarında yardımlaştığı bir facebook grubuna girdim. Kadının biri ev sahibiyle arasındaki problemi yazmış. Ben de ona hukuki haklarını yazdım. Epey bi konuştuk, ne yapması gerektiği vs…Şimdi kadın bana şunu söylüyor, “ben kiramı sana atayım, ev sahibine sen gönder. Be
Türkiyedeki Yabancıların kendi aralarında yardımlaştığı bir facebook grubuna girdim.
Kadının biri ev sahibiyle arasındaki problemi yazmış. Ben de ona hukuki haklarını yazdım.
Epey bi konuştuk, ne yapması gerektiği vs…
Şimdi kadın bana şunu söylüyor,
“ben kiramı sana atayım, ev sahibine sen gönder. Ben muhatap olmak istemiyorum. Ev sahibi ingilizce de bilmiyor. Hem anlaşamıyorum da zaten. Ev sahibiyle sen muhatap ol. Ben de sana ödeme yapayım…”
Başıma ne gelebilir mesela? Kara para aklama falan desem ayda 3-4 bin lirayla mı olacak o işler.. bi de nasıl aklanacak bu yöntemle. Bilemedim.
Kadının biri ev sahibiyle arasındaki problemi yazmış. Ben de ona hukuki haklarını yazdım.
Epey bi konuştuk, ne yapması gerektiği vs…
Şimdi kadın bana şunu söylüyor,
“ben kiramı sana atayım, ev sahibine sen gönder. Ben muhatap olmak istemiyorum. Ev sahibi ingilizce de bilmiyor. Hem anlaşamıyorum da zaten. Ev sahibiyle sen muhatap ol. Ben de sana ödeme yapayım…”
Başıma ne gelebilir mesela? Kara para aklama falan desem ayda 3-4 bin lirayla mı olacak o işler.. bi de nasıl aklanacak bu yöntemle. Bilemedim.
0
Bir sorun olur, basin agirir, icine para giren her is sorunlu. Vize almak istersin bu ne diye sorarlar, alamazsin. Parayi kontrati oldugu icin o gondersin. Sen istersen iletisimde yardim edersin.
0
Para aklama falan yoktur işin içinde de, doğrudan aracılığa hiç bulaşma derim.
Yardımcı olmak istiyorsan iletişimde çevirmenlikte yardımcı olabilirim ama bana para gönderme dersin hocam.
Yardımcı olmak istiyorsan iletişimde çevirmenlikte yardımcı olabilirim ama bana para gönderme dersin hocam.
0
Kesinlikle bulaşma. Bu konuda sana yardımcı olamayacağım de geç. Belki kadınla tanışmak falan istiyorsundur ama salla gitsin. Türkiye'deki expat profilinin çoğu sorunlu.
Kadında bir sorun vardır senin üstüne kalır. Ev sahibi parayı almadım der yine senin üstüne kalır.
Kadında bir sorun vardır senin üstüne kalır. Ev sahibi parayı almadım der yine senin üstüne kalır.
0
Kadına hukukî haklarını anlatacak kadar bu işleri biliyorsan, yapmak istediğin şeyin çok sakıncalı olduğunu da biliyorsundur. Ayrıca iyi niyetliyse bile, kadına da çokça sıkıntı yaşatır. Oturduğu eve hiç kira vermiyor görünür en basitinden.
0
diğer tüm maddelere ek olarak ev sahibi kadına her ulaşmak istediğinde "kirayı adwokat yolluyor muhattabın odur" diyip sana doğru yönlendirecek, böyle bir şeyi istiyor musun gerçekten?
0
gijilti
Orada yaşayan birine borcum var. Göndereceğim para şu an Enpara hesabımda gram altın. Bir arkadaşla gönderme imkânım var. Ama mümkünse banka vb. bir yolla göndersem daha güvenli, hızlı ve güzel olacak.Altını direkt dolara çevirebilir miyim? Yoksa önce TL'ye mi çevirmem gerekiyor?Parayı elbette dolar
Orada yaşayan birine borcum var. Göndereceğim para şu an Enpara hesabımda gram altın. Bir arkadaşla gönderme imkânım var. Ama mümkünse banka vb. bir yolla göndersem daha güvenli, hızlı ve güzel olacak.
Altını direkt dolara çevirebilir miyim? Yoksa önce TL'ye mi çevirmem gerekiyor?
Parayı elbette dolar veya euro gibi bir para birimi olarak yollamam gerekiyor, orada kullanılabilmesi için. Hangi banka vb. üzerinden yollasam daha uygun?
Altını direkt dolara çevirebilir miyim? Yoksa önce TL'ye mi çevirmem gerekiyor?
Parayı elbette dolar veya euro gibi bir para birimi olarak yollamam gerekiyor, orada kullanılabilmesi için. Hangi banka vb. üzerinden yollasam daha uygun?
0
Altını değil ama doları finansbank şubelerinden ıslak imza ile çekebiliyorsunuz. Gönderme nasıl kârlı olur bilmiyorum. Western union'la yurtdışından dolar ile para göndermişti arkadaş. Uyguna geldi demişti ama komisyonlar şimdi nasıl bilmiyorum.
0
altını direkt dolara çeviremezsiniz. önce tl, sonra eur veya usd yaparsınız.
ardından swift talimatı vereceksiniz bankanıza. bu en garanti, kolay ve konforlu yolu ama aynı zamanda masraflı yolu. daha az masraflı olsun diyorsanız western union gibi yöntemlerle deneyeceksiniz ama bunlarda hesap aç, git ordan al vs konforlu değil.
ardından swift talimatı vereceksiniz bankanıza. bu en garanti, kolay ve konforlu yolu ama aynı zamanda masraflı yolu. daha az masraflı olsun diyorsanız western union gibi yöntemlerle deneyeceksiniz ama bunlarda hesap aç, git ordan al vs konforlu değil.
0
hot potato
https://cooking.nytimes.com/recipes/1018776-namoura-syrup-soaked-semolina-cake Bu tatliya Turkiye'de en yakin tatli nedir? Revani diyecegim ama daha yakini cesitler vardir sanki. Sam tatlisi olabilir mi?
cooking.nytimes.com
Bu tatliya Turkiye'de en yakin tatli nedir? Revani diyecegim ama daha yakini cesitler vardir sanki. Sam tatlisi olabilir mi?
Bu tatliya Turkiye'de en yakin tatli nedir? Revani diyecegim ama daha yakini cesitler vardir sanki. Sam tatlisi olabilir mi?
0
sonhakan
Hem getiren kazansa hen isteyen mutlu olsa? Var mi yoksa öyle bisey?
Hem getiren kazansa hen isteyen mutlu olsa?
Var mi yoksa öyle bisey?
Var mi yoksa öyle bisey?
0
tamam sakinim
açılmış şarap en geç ne kadar süre içinde tüketilir? 3 ay önce aldım bir yudum alıp bıraktım o günden beri buzdolabında
açılmış şarap en geç ne kadar süre içinde tüketilir? 3 ay önce aldım bir yudum alıp bıraktım o günden beri buzdolabında
0
tadı sirke gibi değilse bişey olmaz bence ama 3 ay da çokmuş. 1 ay sonra içtiğim oldu
0
Genelde 1 hafta icinde tuketmek lazim, tipasi kapali ve buzdolabinda olacak sekilde. 3 aylik sarabi ben olsam icmezdim.
Yuksek alkollu ickilere genelde aylarca hicbir sey olmaz ama sarap cabuk bozulabiliyor
Yuksek alkollu ickilere genelde aylarca hicbir sey olmaz ama sarap cabuk bozulabiliyor
0
Yok artik! Coravinle bile o kadar dayanmadigi oluyor.
Acilmis market sarabi 2-3 gün icinde bitirilmeli.
Acilmis market sarabi 2-3 gün icinde bitirilmeli.
0
ben siseyi max. 1 haftada iciyorum, sikinti yok.
3 ayda sirke olabilir, zaten tadi kotulesmis ise fark edersin.
3 ayda sirke olabilir, zaten tadi kotulesmis ise fark edersin.
0
bunun süresi mi varmış ya hiç bilmiyordum valla bir aydır (belki daha fazladır) açık şarabı içmiştim geçenlerde. bir sorun yaşamadım, tadı da berbattı yani normaldi, zira şarabın tadı her türlü berbat. ama bi değişiklik yoktu yani.
0
ya ben lan neyse
benim davamda yeni bir aşama var ve ne yapacağımı bilgili arkadaşlara sormak istiyorum.pcr testi yaptırmadığım için para cezası yemiştim. öğretmenim.itiraz için sulh cezada dava açtım.sulh ceza tensip zaptı hazırlayıp kaymakamlıktan cevap istemiş.cezayı bana polisler tebliğ ettiğinde 2 adet "ceza te
benim davamda yeni bir aşama var ve ne yapacağımı bilgili arkadaşlara sormak istiyorum.
pcr testi yaptırmadığım için para cezası yemiştim. öğretmenim.
itiraz için sulh cezada dava açtım.
sulh ceza tensip zaptı hazırlayıp kaymakamlıktan cevap istemiş.
cezayı bana polisler tebliğ ettiğinde 2 adet "ceza tespit tutanağı" imzalamıştım.
2 tutanakta da (biri bana verildi) kaymakam imzası yoktu.
yalnız kaymakam hanım mahkemeye cevap yazısında onlarda kalan ve benim imzamın olduğu tutanağı mahkemeye verirken imzalamış.
o tutanakta kaymakam imzası yoktu. ben de bunu dilekçede belirtmiş ve "tutanağın öncelikle usülen iptali gerekir" demiştim.
bu belgeyi sonradan imzalamak usülsüzlük değil mi, suç değil mi?
bunu mahkemeye belirteceğim ama nasıl ispatlayayım. "biz ona imzasız olanı verdik" diyecekler. olayın şahidi 2 polis ve okul müdürüm. dün okul müdürüm "evet ben de gördüm ıslak imza yoktu." dedi. (çünkü belgeleri o da imzalamıştı.) onu tanık gösteririm ama kaymakamdan korkar. gidip "hatırlamıyorum" der.
ne yapayım dostlar? 6 bin nüfuslu ilçedeyim. kaymakam yarın kıllık da yapar bana. kendimi nasıl koruyayım?
sağ olunuz.
pcr testi yaptırmadığım için para cezası yemiştim. öğretmenim.
itiraz için sulh cezada dava açtım.
sulh ceza tensip zaptı hazırlayıp kaymakamlıktan cevap istemiş.
cezayı bana polisler tebliğ ettiğinde 2 adet "ceza tespit tutanağı" imzalamıştım.
2 tutanakta da (biri bana verildi) kaymakam imzası yoktu.
yalnız kaymakam hanım mahkemeye cevap yazısında onlarda kalan ve benim imzamın olduğu tutanağı mahkemeye verirken imzalamış.
o tutanakta kaymakam imzası yoktu. ben de bunu dilekçede belirtmiş ve "tutanağın öncelikle usülen iptali gerekir" demiştim.
bu belgeyi sonradan imzalamak usülsüzlük değil mi, suç değil mi?
bunu mahkemeye belirteceğim ama nasıl ispatlayayım. "biz ona imzasız olanı verdik" diyecekler. olayın şahidi 2 polis ve okul müdürüm. dün okul müdürüm "evet ben de gördüm ıslak imza yoktu." dedi. (çünkü belgeleri o da imzalamıştı.) onu tanık gösteririm ama kaymakamdan korkar. gidip "hatırlamıyorum" der.
ne yapayım dostlar? 6 bin nüfuslu ilçedeyim. kaymakam yarın kıllık da yapar bana. kendimi nasıl koruyayım?
sağ olunuz.
0
Dediğiniz gibi müdür korktuğu için tanıklık yapmak istemez. Hem hakimin tanık dinlemek isteyeceğini sanmıyorum. Çok da tanık dinlenecek bir durum yok. Usulen iki tutanağın da birebir aynı olması gerekir. Zaten ortada olan bir şey, müdürün tanıklık yapmasına gerek yok. Lehinize sonuçlanır diye düşünüyorum. Henüz karar çıkmadıysa bir dilekçe daha verin isterseniz. Kaymakamı da takmayın bir şey olmaz. Bugün orada, yarın yok. Siz sınırı aşacak bir şey yapmadığınız sürece bir şey olacağını sanmıyorum. Geçmiş olsun.
0
"bunu mahkemeye belirteceğim ama nasıl ispatlayayım."
bunu, eğer hakim isterse, yazı yaşı tespiti yaptırarak ispatlayabilirsiniz.
bunu, eğer hakim isterse, yazı yaşı tespiti yaptırarak ispatlayabilirsiniz.
0
Sulh ceza dosyayı kağıt üzerinden inceler ve kesin karar verir tanık dinleme gibi bir durum olmaz. İtiraz dilekçenizde Temel hak ve özgürlüklere yönelik ihlal üzerinde durmadıysanız muhtemelen cezanız kesinleşincektir burada asıl sorun kanunsuz ceza kesilmesidir bu noktada da kesin karar sonrası anayasa mahkemesine başvuru yapılabilir bir avukatla çalışmanızı tavsiye ederim.
0
Anladığım kadarıyla sizdeki kopyasında kaymakamın imzası yok.
Bence bu zaten sizin savınız için yeterli.
Zaten mantık olarak kaymakamın imzalı versiyonunun sizde olması, sizin imzaladığınızın kaymakamlıkta olması gerekli. Herkes kendi kopyasına istediği zaman imza atabilir.
Bence bu zaten sizin savınız için yeterli.
Zaten mantık olarak kaymakamın imzalı versiyonunun sizde olması, sizin imzaladığınızın kaymakamlıkta olması gerekli. Herkes kendi kopyasına istediği zaman imza atabilir.
0
floydian
Asiri garip geliyor bu olay bana. Ananem oldugunde biz de yapmistik millet hizmet bekliyordu hatta birine dalacaktim ya bize corba gelemdi falan dedigi icin.Bu nasil kultur ya hic bizim kulturumuz gibi degil?
Asiri garip geliyor bu olay bana. Ananem oldugunde biz de yapmistik millet hizmet bekliyordu hatta birine dalacaktim ya bize corba gelemdi falan dedigi icin.
Bu nasil kultur ya hic bizim kulturumuz gibi degil?
Bu nasil kultur ya hic bizim kulturumuz gibi degil?
0
Eskiden tam tersiydi, cenaze evine komşular yemek vs getirirdi. Nasıl oldu ne ara oldu anlamadım ama şimdiki duruma evrildi durum. Saçma ve bırakmak gerekiyor acilen.
Şehir dışından gelen akrabalara vs zaten verilir de kültür olarak pide veya lahmacun vs dağıtmak doğru değil.
Şehir dışından gelen akrabalara vs zaten verilir de kültür olarak pide veya lahmacun vs dağıtmak doğru değil.
0
Normalde cenaze sahibi yemek dağıtmaz cenazeye gelenler yemek getirir dağıtır ama sonradan bu şekilde evrilmiş enteresan bi şekilde.
0
Aslında uzak yoldan gelenler için sanırım.
"Hayrına olsun" mantığıyla da birleşince zamanla yemekli davete evrilmis
"Hayrına olsun" mantığıyla da birleşince zamanla yemekli davete evrilmis
0
Aşırı saçma bir gelenek. Son derece haklısın.
İnsanlar cenazesine mi üzülsün, yemekle mi uğraşsın, o yemeğin servisiyle, bulaşığıyla mı uğraşsın? Nereden tutsan elinde kalıyor.
Bilgi olarak ilçe ve il belediyeleri cenaze evlerine pide gönderiyor genelde. Ben İzmir'de şahit oldum. Babamın amcası vefat ettiğinde hem İzmir BB hem de ilçe belediyesi pide göndermişti epey bir miktar.
İnsanlar cenazesine mi üzülsün, yemekle mi uğraşsın, o yemeğin servisiyle, bulaşığıyla mı uğraşsın? Nereden tutsan elinde kalıyor.
Bilgi olarak ilçe ve il belediyeleri cenaze evlerine pide gönderiyor genelde. Ben İzmir'de şahit oldum. Babamın amcası vefat ettiğinde hem İzmir BB hem de ilçe belediyesi pide göndermişti epey bir miktar.
0
Bizde hala akrabalar/arkadaslar ayarlar yemegi. Cenaze sahibi yapmaz.amac da insanlar tum gun cenaze yerinde durabiliyor ya da sehir disindan gelenler oluyor, bunlarin ac kalmamasi.
0
Bu ülkedeki en sacma adet bana göre. Ulan adam olmus biz yemek yiyoruz. Ölenin yakinlari acisindan bakarsak da yakınıni kaybetmisler oturup milletr yemek vermeye uğrasiyorlsr. Nerden baksan saçma bir adet. Yemek kutlamada verilir. Olunun arkasından yemek vermek sacma.
Oldum olasi sorgulsrim bu adeti.
Oldum olasi sorgulsrim bu adeti.
0
Bizim çevremizde hiç görmedim bunu. Sadece internette okuyorum ve çok garip geliyor. Bizde yakınlar yemek getirir ve dağıtır. Cenaze sahipleri yemek işiyle uğraşmasın, özellikle uzaktan gelen misafirler ve yine cenaze evinde uzun süre duran diğer yakınlar aç kalmasın, hayat bir şekilde devam etsin, ölenin hayrı olsun diye yemek verilir ama kesinlikle cenaze sahiplerine hizmet ettirilmez, yemek yaptırılmaz.
Hatta bizim köylülerin bir cenaze yardım hesabı var, herkes istediği zaman istediği kadar para atıyor. ZAten cenaze sahipleri bu işlerle uğraşmıyor ama ilk gün onların yakınları da bu işlerle uğraşmasın diye köy derneği o hesaptan yemek ayarlayııp dağıtıyor cenaze töreninden sonra filan.
Hatta bizim köylülerin bir cenaze yardım hesabı var, herkes istediği zaman istediği kadar para atıyor. ZAten cenaze sahipleri bu işlerle uğraşmıyor ama ilk gün onların yakınları da bu işlerle uğraşmasın diye köy derneği o hesaptan yemek ayarlayııp dağıtıyor cenaze töreninden sonra filan.
0
Valla saçma adet bence de ancak ben bunun çıkış noktasının şu helvanın dağıtılması olayı olduğunu düşünüyorum. Bunun dışında bir de ölümün 7.gunu bilmem kaçıncı günü vs şeklinde yine helva ve mevlid tarzı şeyler de olayı hızlandırmıştır. Yani hep cenaze evi bişeyler dağıttığı için de olay en son buna dönüşmüştür.
0
bu kadar saçma sapan bir şey olamaz.
anan-baban ölmüş sen gidip pide sipaşi veriyorsun. saçmalığın daniskası. birde yemek nerede diyen açlar var ki gidip olduğu yere gömesim geliyor.
olabilecek en saçma şey.
anan-baban ölmüş sen gidip pide sipaşi veriyorsun. saçmalığın daniskası. birde yemek nerede diyen açlar var ki gidip olduğu yere gömesim geliyor.
olabilecek en saçma şey.
0
Gereksiz, anlamsız bir adet.
Uzaktan gelenler aç olurmuş, ayıp olurmuş vs gibi sebepler..
Dinen de uygun değil.
Uzaktan gelenler aç olurmuş, ayıp olurmuş vs gibi sebepler..
Dinen de uygun değil.
0
Günümüz ulaşım ve yeme-içme imkanları da düşünülünce bugünün şehir yaşamı için saçma geliyor ancak kırsal alanlarda bir amaca hizmet eden birşey, köyde bir cenaze oluyor ulaşım sıkıntılı, bir sürü insan günü birlik cenaze için geliyor ancak böyle yerlerde lokanta, restaurant büfe v.s yemek yenecek hiçbir yer olmuyor, bu gibi durumlar için ortaya çıkmış birşey bazı bölgelerde sadece bu iş için dernekler kurulur ki vefat edenin yakınları bu işlerler uğraşmasın diye, cenazeye gelmek isteyipte aracı olmayanlar için toplu otobüs kaldırırlar, cenaze olduğunda dernek cenazeyi alır defnedileceği yere götürür, mezarı hazırlar, topluca yemekleri hazırlar, dağıtır v.s
@anthemis nobili +1 diyorum benim içinde bulunduğum ortamda da bu şekilde yapılıyor, köy tarafı içinde yukarıda yazdığım şekilde yapılıyor ve bence olması gereken davranış şeklide bu insanları böyle günlerin de yalnız bırakmamak, destek olmak gerekir.
@anthemis nobili +1 diyorum benim içinde bulunduğum ortamda da bu şekilde yapılıyor, köy tarafı içinde yukarıda yazdığım şekilde yapılıyor ve bence olması gereken davranış şeklide bu insanları böyle günlerin de yalnız bırakmamak, destek olmak gerekir.
0
Eşimin ailesinden vefat olduğunda Trabzon'da cenaze evinde sizin dediğiniz gibi cenaze sahibi gelenlere pide dağıttı. Millet pide salonu gibi yedi içti. Kimsenin eve yemek getirdiğini görmedim.
Bizim de yakın zamanda cenazemiz oldu. İzmit'te. Yemek falan yapmadık. Eve gelenler yemek, börek, pide vs getirdiler. Ziyarete gelenlere onlar dağıtıldı.
Bizim de yakın zamanda cenazemiz oldu. İzmit'te. Yemek falan yapmadık. Eve gelenler yemek, börek, pide vs getirdiler. Ziyarete gelenlere onlar dağıtıldı.
0
Valla ben çok seviyorum bu adeti. Kendi evimde yapmadım o yüzden o kısmı bilemiyorum ama dedem ve babaannem vefat ettiğinde orada yapmıştım.
Adet eski bi şaman adeti aslında. Birisi öldüğünde eve iyi ruhların yanında kötü ruhlar da geliyor. Ama hem yemek kokusu, hem de kalabalık kötü ruhların dikkatini dağıtıyor, böylece ölen kişinin ruhu, rahatsız edilmeden evden ayrılabiliyor.
Aynısı bizde bebek doğduğunda da var. 7'sinde ve 40'ında hamur pişirilip dağıtılır, bir nevi rüşvet, kötü ruhlar bebeği rahat bıraksın diye.
İşin bu "yoldan geldiler" vs. gibi pratik kısımlarıyla hiç ilgilenmiyorum, benim hoşuma giden mitolojik kısmı. Çünkü pratik hayat her nesilde değişir, mitoloji kısmı değiştirmen mümkün değil.
Bir de bu adeti sadece TR'de değil, Kırım'da, balkanlardaki Türklerde, Gagavuz Türklerinde de gördüm. Moldova'da köyün birinden geçiyorum, baktım bahçede kazanı koyup hamur kızartıyorlar, gittim hem yedim, hem de oo nerede bebiş diyip gidip bebek sevdim falan.
"Bizim kültürümüz değil" kısmının 2 boyutu var. Birincisi Anadolu'da yaşayanların çoğu zaten Türk değil, ayrıca İslam yüzünden yaşanan büyük bi Araplaşma var. Bir de üzerine cumhuriyet & modernizmi eklediğinde, bu toprak insanının bahsetmeye değer bir kültürü zaten kalmadı. O yüzden öyle düşünmen normal.
Cenaze törenleri de apar-topar gerçekleşen, hastaneden belediyeye koşturmaktan yolda heba olduğun çok çirkin bi hal aldı. Halbuki ister şimdi ister 1000 yıl öncesi olsun insan ölüyor, modern zamanların günlük pratiklerini unutup, hiç değişmeyen şeylere odaklanabileceğin, o adetleri yaşatabileceğin bir ortam olması lazım. Ama değil maalesef.
Adet eski bi şaman adeti aslında. Birisi öldüğünde eve iyi ruhların yanında kötü ruhlar da geliyor. Ama hem yemek kokusu, hem de kalabalık kötü ruhların dikkatini dağıtıyor, böylece ölen kişinin ruhu, rahatsız edilmeden evden ayrılabiliyor.
Aynısı bizde bebek doğduğunda da var. 7'sinde ve 40'ında hamur pişirilip dağıtılır, bir nevi rüşvet, kötü ruhlar bebeği rahat bıraksın diye.
İşin bu "yoldan geldiler" vs. gibi pratik kısımlarıyla hiç ilgilenmiyorum, benim hoşuma giden mitolojik kısmı. Çünkü pratik hayat her nesilde değişir, mitoloji kısmı değiştirmen mümkün değil.
Bir de bu adeti sadece TR'de değil, Kırım'da, balkanlardaki Türklerde, Gagavuz Türklerinde de gördüm. Moldova'da köyün birinden geçiyorum, baktım bahçede kazanı koyup hamur kızartıyorlar, gittim hem yedim, hem de oo nerede bebiş diyip gidip bebek sevdim falan.
"Bizim kültürümüz değil" kısmının 2 boyutu var. Birincisi Anadolu'da yaşayanların çoğu zaten Türk değil, ayrıca İslam yüzünden yaşanan büyük bi Araplaşma var. Bir de üzerine cumhuriyet & modernizmi eklediğinde, bu toprak insanının bahsetmeye değer bir kültürü zaten kalmadı. O yüzden öyle düşünmen normal.
Cenaze törenleri de apar-topar gerçekleşen, hastaneden belediyeye koşturmaktan yolda heba olduğun çok çirkin bi hal aldı. Halbuki ister şimdi ister 1000 yıl öncesi olsun insan ölüyor, modern zamanların günlük pratiklerini unutup, hiç değişmeyen şeylere odaklanabileceğin, o adetleri yaşatabileceğin bir ortam olması lazım. Ama değil maalesef.
0
O kadar kötü bir hal almaya başladı ki bu durum Anadolu'da, bazı ilçelerde Kaymakamlık bazı köy/mahallelerde muhtarlık yasak bile getirdi bu duruma. İlgili haberler bulunabilir internette.
Hani biz öyle bir milletiz ki bu saçma geleneği kırmak istesek de "elalem ne der" diye saçmalığa alet olmak zorunda kalırız, ama bir yasak olunca en azından sorun kökten çözülmüş olur.
Diyanetin de bu konuda fetvası/açıklaması vardı, bunun uygun olmadığına dair.
Cenaze evine komşular yemek yapar getirir +1
Aslında örfümüz bu yöndeydi yüzyıllardır, ne oldu da bu hale geldi hakikaten ilginç.
"Yemek/pide yok mu?" diye soranlara da bireysel olarak "cenaze evine yemek getirmek adettir, biz de siz getirirsiniz diye ummuştuk" diyecek cesurların çoğalması dileğiyle.
Hani biz öyle bir milletiz ki bu saçma geleneği kırmak istesek de "elalem ne der" diye saçmalığa alet olmak zorunda kalırız, ama bir yasak olunca en azından sorun kökten çözülmüş olur.
Diyanetin de bu konuda fetvası/açıklaması vardı, bunun uygun olmadığına dair.
Cenaze evine komşular yemek yapar getirir +1
Aslında örfümüz bu yöndeydi yüzyıllardır, ne oldu da bu hale geldi hakikaten ilginç.
"Yemek/pide yok mu?" diye soranlara da bireysel olarak "cenaze evine yemek getirmek adettir, biz de siz getirirsiniz diye ummuştuk" diyecek cesurların çoğalması dileğiyle.
0
sözde ölen kişi için "hayır yapmak" amaç. ama günümüzde cenaze değil de sanki altın günü gibi. asıl olan o yemekler o halde cenaze sahipleri yemek hazırlayamaz mantığı ile onlara getirilmesi olmalı. gerçekten hayır yapmak için yemek dağıtılması da hoş ama insanlarımız cenazeye değil de yemeğe gidiyor mantığında olduğu için artık anlamını yitirmiş bir gelenek.
0
anneboleyn
Bir yerde çalışırken başka yerden teklif aldım ve anlaştım. Şirkete istifamı vereceğim ancak yeni şirketle henüz sözleşme imzalamadık. Yazılı teklif ve yazılı kabul var sadece. Bu aşamada sözleşme imzalanır mı, yoksa işe başlarken mi imzalanır? Herhangi bir sorun yaşar mıyım? 1 ay ihbar sürem var.
Bir yerde çalışırken başka yerden teklif aldım ve anlaştım. Şirkete istifamı vereceğim ancak yeni şirketle henüz sözleşme imzalamadık. Yazılı teklif ve yazılı kabul var sadece. Bu aşamada sözleşme imzalanır mı, yoksa işe başlarken mi imzalanır? Herhangi bir sorun yaşar mıyım? 1 ay ihbar sürem var.
0
Teklif mektubu hemen, iş sözleşmesi işe başlanılan gün ya da takip eden günlerde imzalanır. Sorun yaşama ihtimali olmakla birlikte düşük olasılıklı. Ama örnekleri yok değil.
0
@himmet dayi cevap için teşekkür ederim. Teklifi imzalamadım mail olarak ilettiler mailden kabul ettiğimi yazdım. Bu bir ön anlaşma oluyor değil mi?
0
Herhangi bir bağlayıcılığı olmaz. İş sözleşmesini imzalasanız da bir bağlayıcılığı olmaz. Yani iş sözleşmesinde çok büyük ihtimalle deneme süresi belirlenmiştir. Deneme süresi içinde ihbarsız ve gerekçe sunmadan sözleşmeyi feshedebilir her iki taraf da. O yüzden ön anlaşma olmuş, tam anlaşma olmuş pek bir önemli yok.
Bu kadar evham yapılacak bir mesele değil. Firma kötü niyetli değilse ya da olağanüstü bir durum yaşanmadığı sürece sizi yarı yolda bırakmazlar.
Bu kadar evham yapılacak bir mesele değil. Firma kötü niyetli değilse ya da olağanüstü bir durum yaşanmadığı sürece sizi yarı yolda bırakmazlar.
0
himmet dayı + 1 evhamlanmaya gerek yok, işe başladığınız hafta imzalarsınız tahminen. bir de iş sözleşmesi illa yazılı olacak diye bir zorunluluk da yok.
0
obur tarafa imza atmadan istifa etmem, yoksa ters koseye yatma ihtimalin var.
teklifi verenlere imza attiktan 1 ay sonra baslayabilirim, imzayi bekliyorum diye haber ver.
teklifi verenlere imza attiktan 1 ay sonra baslayabilirim, imzayi bekliyorum diye haber ver.
0
İstifa etmeden önce öbür tarafa imza atsan da bir önemi yok, söylendiği gibi deneme süresi vardır yüksek olasılıkla ve 2 ay içinde herhangi bir sebepten çıkışı verebilirler.
Her an iptal olabilir şüphesini veren yerle başlanmaz zaten, basit saçma bir iş olmadığı veya saçma bir işveren olmadığı sürece aşırı ihtiyatlı davranmak gereksiz. Aksi durumlar mevcutsa da en baştan o işe girmeye çalışmak hatalı.
Her an iptal olabilir şüphesini veren yerle başlanmaz zaten, basit saçma bir iş olmadığı veya saçma bir işveren olmadığı sürece aşırı ihtiyatlı davranmak gereksiz. Aksi durumlar mevcutsa da en baştan o işe girmeye çalışmak hatalı.
0
inanna
Annem, iş arkadaşlarının etkisiyle New World diye bi uygulama indirmiş. Buraya 100 dolar yatırmış. Günde 40 kez bi şeye basarak 20 günde parasını amorti edip sonraki günlerde daha fazlasını kazanacağını düşünüyor. Eğer ben girersem (benim için de 100 dolar yatıracakmış) parayı daha da kısa sürede am
Annem, iş arkadaşlarının etkisiyle New World diye bi uygulama indirmiş. Buraya 100 dolar yatırmış. Günde 40 kez bi şeye basarak 20 günde parasını amorti edip sonraki günlerde daha fazlasını kazanacağını düşünüyor. Eğer ben girersem (benim için de 100 dolar yatıracakmış) parayı daha da kısa sürede amorti edeceğini söylüyor. Günde 4dk’dan 20 günde 100 dolar diyor. Uygulama e-mart’a aitmiş, butona basınca ebay-amazon vs. yerler için bir yere bi şey gidiyormuş.
Bence tamamen ponzi saçması bir iş. Ama aşırı ısrar etti. Size sormak istedim, belki bilem duyan vardır. Bu güvenilir bir şey mi, aslı astarı nedir? İkna edemedim anacığımı olmadım bir şey olduğuna. Bütün bakanlıktaki mimarlar falan var burda diyor. :(
Bence tamamen ponzi saçması bir iş. Ama aşırı ısrar etti. Size sormak istedim, belki bilem duyan vardır. Bu güvenilir bir şey mi, aslı astarı nedir? İkna edemedim anacığımı olmadım bir şey olduğuna. Bütün bakanlıktaki mimarlar falan var burda diyor. :(
0
Koin piyasası hazır çökmüşken 100 dolara bilinen koinlerden birini al daha iyi.
Not: yatırım tavsiyesi değildir!
Not: yatırım tavsiyesi değildir!
0
Böyle para yatırma ve üyelerin zamanla artmasına dayalı oluşumlar bir süre sonra patlıyor. Geçmişte de çok örneği oldu.
Hatta böyle oluşumların matematiksel olarakta geçersiz bir durum olduğu açıklanmıştı ama o haberi bulmam çok zor
Hatta böyle oluşumların matematiksel olarakta geçersiz bir durum olduğu açıklanmıştı ama o haberi bulmam çok zor
0
Kesinlikle doğru olamaz.
Bir düğmeye basmak için ayda 100 dolar kimse kimseye ödemez.
Düğmeye basmak için insan gerekmez.
Belli ki ponzi. Bir süre sonra yeni insan katılmadığında çökecek. Sadece Türkiye değil Dünya çapında ponzi olduğu için patlaması daha uzun sürebilir.
Bir düğmeye basmak için ayda 100 dolar kimse kimseye ödemez.
Düğmeye basmak için insan gerekmez.
Belli ki ponzi. Bir süre sonra yeni insan katılmadığında çökecek. Sadece Türkiye değil Dünya çapında ponzi olduğu için patlaması daha uzun sürebilir.
0
kesinlikle ponzi, şüpheye gerek yok.
sisteme dahil olacaksanız ne zaman başladığını öğrenin. saadet zincirleri yeni insanlara ulaşabilmek için belli bir süre(ne kadar kullanıcıya ulaştığına göre değişiyor) kullanıcı ivmesi yakalamak ve güven kazanmak için düzenli ödeme yapıyor. Bu ponzinin büyüklüğüne göre bir sene de olabilir altı ay da olabilir beş sene de olabilir. çiftlik banktan herkes mağdur olmuşken ben ve kuzenim bir sene boyunca ciddi ödemeler almıştık. mühim olan nokta erken dahil olup sonrasında para kaptırmamak.
Hiç ödeme yapmadan iki ay içinde arazi olanlar da var tabii ki, bu biraz dolandırıcının neyi hedeflediğiyle alakalı.
Annenizin parasına direkt olarak gitti gözüyle bakıp moralinizi bozmayın ama tekrar tekrar düzenli yatırım yapmasına engel olun. eninde sonunda tası tarağı toplayıp yok olacaklar.
sisteme dahil olacaksanız ne zaman başladığını öğrenin. saadet zincirleri yeni insanlara ulaşabilmek için belli bir süre(ne kadar kullanıcıya ulaştığına göre değişiyor) kullanıcı ivmesi yakalamak ve güven kazanmak için düzenli ödeme yapıyor. Bu ponzinin büyüklüğüne göre bir sene de olabilir altı ay da olabilir beş sene de olabilir. çiftlik banktan herkes mağdur olmuşken ben ve kuzenim bir sene boyunca ciddi ödemeler almıştık. mühim olan nokta erken dahil olup sonrasında para kaptırmamak.
Hiç ödeme yapmadan iki ay içinde arazi olanlar da var tabii ki, bu biraz dolandırıcının neyi hedeflediğiyle alakalı.
Annenizin parasına direkt olarak gitti gözüyle bakıp moralinizi bozmayın ama tekrar tekrar düzenli yatırım yapmasına engel olun. eninde sonunda tası tarağı toplayıp yok olacaklar.
0
sec guard
Soruldu mu daha önce bilmiyorum ama rusya, donetsk ve lugansk'ı neden ayrı ayrı iki devlet olarak tanıyor?Yani zaten birbirine sınır iki bölge, tek bir ülke olarak tanıması daha kolay/mantıklı/pratik olmaz mıydı?
Soruldu mu daha önce bilmiyorum ama rusya, donetsk ve lugansk'ı neden ayrı ayrı iki devlet olarak tanıyor?
Yani zaten birbirine sınır iki bölge, tek bir ülke olarak tanıması daha kolay/mantıklı/pratik olmaz mıydı?
Yani zaten birbirine sınır iki bölge, tek bir ülke olarak tanıması daha kolay/mantıklı/pratik olmaz mıydı?
0
kendinibulankadin
Merhaba,Örgün öğretimde okuyan bir öğrenci,aöf'den mezun olmuş.Bu kişi aöf'deki derslerden ingilizce,Türk Dili,tarih,temel bilgi teknolojileri..vs dışındaki derslerden muafiyet sağlaması söz konusu mu?Bilgisi olan var mı qcaba?
Merhaba,
Örgün öğretimde okuyan bir öğrenci,aöf'den mezun olmuş.Bu kişi aöf'deki derslerden ingilizce,Türk Dili,tarih,temel bilgi teknolojileri..vs dışındaki derslerden muafiyet sağlaması söz konusu mu?Bilgisi olan var mı qcaba?
Örgün öğretimde okuyan bir öğrenci,aöf'den mezun olmuş.Bu kişi aöf'deki derslerden ingilizce,Türk Dili,tarih,temel bilgi teknolojileri..vs dışındaki derslerden muafiyet sağlaması söz konusu mu?Bilgisi olan var mı qcaba?
0
Onaylı ders içeriklerini bölüme götürünce sayılıp sayılmayacağına içerik ve akts’sine göre bölümün kurulu karar verir. Kabul edebilirler de etmeyebilirler de.
0
bilmiyorum, sanmıyorum.
aöf den ise zor. iktisat fakültesi, işletme fakültesi ise (yine açıköğretim ama) çalışan memur/hoca'nın boşluğuna gelebilir.
aöf den ise zor. iktisat fakültesi, işletme fakültesi ise (yine açıköğretim ama) çalışan memur/hoca'nın boşluğuna gelebilir.
0
put it in your appropriate place
İnternet üzerindeki ingilizce kitapların fiyatı epey pahalı. Normal dükkandaki İngilizce kitapları aynı mıdır?
İnternet üzerindeki ingilizce kitapların fiyatı epey pahalı. Normal dükkandaki İngilizce kitapları aynı mıdır?
0
@pequod - @haistre
aslında birkaç seferdir e-book üzerinden okuyorum ingilizce kitapları ama basılı okunması daha iyi oluyor.
aslında birkaç seferdir e-book üzerinden okuyorum ingilizce kitapları ama basılı okunması daha iyi oluyor.
0
amazon türkiye'de bulunabiliyor bazı ingilizce kitaplar. yoksa da biraz gümrük ücreti verilince yine de diğer alternatiflere göre uygun oluyor. tezim için okuyacağım kitapları bu şekilde basılı almıştım ben de rahat okumak için.
0
Yurtdışından getirtin, kitaplarda gümrük muafiyeti var diye biliyorum ama her gün her şey değiştiği için yanılıyor da olabilirim.
0
Eskiden kalın ebook'ları uygun fiyata kırtasiyede bastırır, spiralletirdim, dilerseniz deneyebilirsiniz.
0
pantepember
Selamlar,İstanbul'u en çok da gürültüsü nedeniyle terk edip Bodrum'a yerleştim. Ne kötü şans ki komşu gürültüsü beni burada da buldu.Artık gün içindeki gürültüyü tolere etmeye karar verdim (eşyaların takır tukur yere bırakılması vb).Çözmem gereken sorun uykumu bölen sesler. Kapı kapanması sesi uykum
Selamlar,
İstanbul'u en çok da gürültüsü nedeniyle terk edip Bodrum'a yerleştim. Ne kötü şans ki komşu gürültüsü beni burada da buldu.
Artık gün içindeki gürültüyü tolere etmeye karar verdim (eşyaların takır tukur yere bırakılması vb).
Çözmem gereken sorun uykumu bölen sesler. Kapı kapanması sesi uykumu bölebiliyor. Bir gecede üç-beş kez bile uyanabiliyorum. Ne yazık ki insanların çoğunun kapıları sakince/dikkatle kapama alışkanlığı yok. Çarparak kapıyorlar (tabii onlara göre bu çarpma değil, "normal" kapama).
Komşularla konuşmak işe yaramıyor. Normalin üstünde ses yapmadıklarını, ellerinden gelen özeni gösterdiklerini, sesin bir üst komşudan geliyor olabileceğini vb. düşünüyorlar. Belki de haklılar. (Gerçi bunun çok küçük bir ihtimal olduğunu düşünüyorum.)
Otifleks Uyku Kulak Tıkacı kullanıyorum, ama şu ana kadar kullandığım en iyi tıkaç olmasına rağmen o da ihtiyacımı karşılamıyor.
Daha iyi bir tıkaç mı lazım? Tıkacı mı yanlış takıyorum? Psikolojik bir sorun/durum mu var?
Komşuları da bir-iki kez uyarabiliyorum. Sonrasında aramız bozuluyor, benim "sorunlu" olduğum düşünülüyor.
Hakikaten çaresiz hissediyorum.
Not: Uykum her gün bölünmüyor. Nadiren, mesela haftada bir kez oluyor. Ama bu da önemli. Zombi gibi uyanmak istemiyorum. "Acaba bu gece uykum bölünecek mi?" diye gerilmek de istemiyorum.
Not 2: Binadaki yalıtım da iyi değil sanırım. Mesela üst komşunun çişinin sesini bile duyabiliyorum. =/
İstanbul'u en çok da gürültüsü nedeniyle terk edip Bodrum'a yerleştim. Ne kötü şans ki komşu gürültüsü beni burada da buldu.
Artık gün içindeki gürültüyü tolere etmeye karar verdim (eşyaların takır tukur yere bırakılması vb).
Çözmem gereken sorun uykumu bölen sesler. Kapı kapanması sesi uykumu bölebiliyor. Bir gecede üç-beş kez bile uyanabiliyorum. Ne yazık ki insanların çoğunun kapıları sakince/dikkatle kapama alışkanlığı yok. Çarparak kapıyorlar (tabii onlara göre bu çarpma değil, "normal" kapama).
Komşularla konuşmak işe yaramıyor. Normalin üstünde ses yapmadıklarını, ellerinden gelen özeni gösterdiklerini, sesin bir üst komşudan geliyor olabileceğini vb. düşünüyorlar. Belki de haklılar. (Gerçi bunun çok küçük bir ihtimal olduğunu düşünüyorum.)
Otifleks Uyku Kulak Tıkacı kullanıyorum, ama şu ana kadar kullandığım en iyi tıkaç olmasına rağmen o da ihtiyacımı karşılamıyor.
Daha iyi bir tıkaç mı lazım? Tıkacı mı yanlış takıyorum? Psikolojik bir sorun/durum mu var?
Komşuları da bir-iki kez uyarabiliyorum. Sonrasında aramız bozuluyor, benim "sorunlu" olduğum düşünülüyor.
Hakikaten çaresiz hissediyorum.
Not: Uykum her gün bölünmüyor. Nadiren, mesela haftada bir kez oluyor. Ama bu da önemli. Zombi gibi uyanmak istemiyorum. "Acaba bu gece uykum bölünecek mi?" diye gerilmek de istemiyorum.
Not 2: Binadaki yalıtım da iyi değil sanırım. Mesela üst komşunun çişinin sesini bile duyabiliyorum. =/
0
kulak tıkacı encrypted-tbn0.gstatic.com aynı bu şekilde girmeli.
0
deadwampir
Özel okulda müdür yardımcısı olmak için "MEB atama kriterleri" nelerdir? teşekkürler.
Özel okulda müdür yardımcısı olmak için "MEB atama kriterleri" nelerdir?
teşekkürler.
teşekkürler.
0
pikap
durusmaya gitmezsek hani yakalama karari vs deniliyor ya, mazeret öne surerek gitmesek olur mu, kendimi hiç hazir hissetmiyorum durusmam yarin. muhtemelen gideceğim ama "şoyle yapip, şuraya mazeretini bildirirsen sorun olmaz" diyeceğiniz bir durum varsa gitmeyebilirim. kafam çok karişik. ikinci olar
durusmaya gitmezsek hani yakalama karari vs deniliyor ya, mazeret öne surerek gitmesek olur mu, kendimi hiç hazir hissetmiyorum durusmam yarin. muhtemelen gideceğim ama "şoyle yapip, şuraya mazeretini bildirirsen sorun olmaz" diyeceğiniz bir durum varsa gitmeyebilirim. kafam çok karişik.
ikinci olarak da durusmaya gitmezsem baska tarih verilince bunu bana yine postayla mi bildirecekler yoksa farkli bir sekilde mi. tekrar evime gonderirlerse ailemin haberi olsun istemiyorum.
ikinci olarak da durusmaya gitmezsem baska tarih verilince bunu bana yine postayla mi bildirecekler yoksa farkli bir sekilde mi. tekrar evime gonderirlerse ailemin haberi olsun istemiyorum.
0
yazdıklarınızdan ceza davası olduğunu anlıyorum, ona göre cevap vereceğim. eğer duruşmaya çağrıldığınız halde gitmezseniz, evet hakkınızda yakalama kararı çıkar. ama öyle polisler yakalayıp götürmelik bir durum yok. en fazla bi polis arar, şu tarihte duruşmaya gelin der. eğer dinlenmek zorunda olduğunuz duruşmaya gitmezseniz, bir sonraki duruşmanın ne zaman yapılacağını bildiren bir tebligat alırsınız.
0
Ceza davasında sanık sıfatı dinlenecekseniz bir avukattan yardım almadan kendi başınıza gidip ifade vermeyin, müşteki veya tanıksanız gidip aradan çıkartın ama sanıksanız ağzınızdan çıkacak her söz size dönüp saplanabilir. Mazeret vermezseniz mahkeme bir sonraki celseye zorla getirme çıkartır duruşma sabahı ya polis sizi arar ya da düşük bir ihtimal kapınıza gelir size adliyeye kadar eşlik eder.
0
msb
Hangisidir?Yıllarca Optimum Whey kullandım marka alışkanlığıyla, şöyle böyle diyebilirim. En son supplementlar'ın kendi markasından almıştım, paket yarım kaldı tam değerlendiremedim. "Big joy iyi" diyen spor hocaları da marka anlaşmasından ötürü övüyorlar gibi bir algım var.Gidip paraya kıyıp Weider
Hangisidir?
Yıllarca Optimum Whey kullandım marka alışkanlığıyla, şöyle böyle diyebilirim. En son supplementlar'ın kendi markasından almıştım, paket yarım kaldı tam değerlendiremedim. "Big joy iyi" diyen spor hocaları da marka anlaşmasından ötürü övüyorlar gibi bir algım var.
Gidip paraya kıyıp Weider Premium Whey alsam mı ne dersiniz?
Bu işin kralı hangisi fiyattan bağımsız olarak?
Yıllarca Optimum Whey kullandım marka alışkanlığıyla, şöyle böyle diyebilirim. En son supplementlar'ın kendi markasından almıştım, paket yarım kaldı tam değerlendiremedim. "Big joy iyi" diyen spor hocaları da marka anlaşmasından ötürü övüyorlar gibi bir algım var.
Gidip paraya kıyıp Weider Premium Whey alsam mı ne dersiniz?
Bu işin kralı hangisi fiyattan bağımsız olarak?
0
besleyici etki olarak büyük farkları olduğunu düşünmüyorum. fark aroma kalitesi, sindirim kolaylığı gibi şeyler. bir de bazı ürünlerde ekstra kreatin, taurin gibi ekler oluyor. günde 1-2 gr kreatin alırsan doğal olarak diğer ürüne kıyasla enerji ve görüntü farklı olur.
0
Hiçbir fark yok abi hepsi peynir altı suyu değil mi bunların ne kadar fark olabilir hiçbir fark yok hepsi aynı.
0
Bu aralar SSN Qudro Whey kullanıyorum.
Servis sayısı fazla (79 olması lazım 24gr. protein içeren) Fiyat olarak diğerlerine nazaran daha uygundu.
Bu saçma sapan fiyatlarda wieder almana gerek yok, hatta bütçene uygun bilindik bir marka al-geç.
Bigjoy alacaksan yine aynı firmanın aynı whey içeriğini kullanan (Volac) my supplement var onu al, bigjoy diye 150 TL fazla vermene gerek yok.
Servis sayısı fazla (79 olması lazım 24gr. protein içeren) Fiyat olarak diğerlerine nazaran daha uygundu.
Bu saçma sapan fiyatlarda wieder almana gerek yok, hatta bütçene uygun bilindik bir marka al-geç.
Bigjoy alacaksan yine aynı firmanın aynı whey içeriğini kullanan (Volac) my supplement var onu al, bigjoy diye 150 TL fazla vermene gerek yok.
0
Amerikada bazi markalarin yapilan testlerde uzerinde yazan degerlerin yanına bile yaklasamadigi ortsya cikmisti. 100graminda bilmemkac gr protein var diyor mesela ama alakasi yok. Guvenilir olan hangisi onu bilmek lazim.
Veya salonda iyi vucut yapmış adama soracan abi sen ne kullaniyon diye. Adamda ise yaramis olanin aynisini kullanıcan.
Cunku hangisinin iyi oldugunu anlamak mumkun değil, kim soylerse soylesin. İcinde ne kadar protein olduğunu bilemezsin, o proteinin ne kadar sürede sindirildigini ve ne kadarinin sindirildigini de bilemezsin. Hangisinin iyi oldgunu anlamanin tek yolu laboratuvar testi.
İki farklı urunu kendi üzerinde test eden adamin bu dshs iyi etki gösterdi diyebilmesi icin diger degiskenlerin hepsi sabit olması lazim ki bu da pratikte mümkün degil. Dolasiyla hic kimsenjn kolay kolay hangi protein tozunun daha iyi oldugunu soyleyebilmesi mumkun degil.
Ben olsam hangisini kolay hazmediyorsam, midemi rahatsız etmeyen icimi de kolay olan hangisiyse onu alirim.
Veya salonda iyi vucut yapmış adama soracan abi sen ne kullaniyon diye. Adamda ise yaramis olanin aynisini kullanıcan.
Cunku hangisinin iyi oldugunu anlamak mumkun değil, kim soylerse soylesin. İcinde ne kadar protein olduğunu bilemezsin, o proteinin ne kadar sürede sindirildigini ve ne kadarinin sindirildigini de bilemezsin. Hangisinin iyi oldgunu anlamanin tek yolu laboratuvar testi.
İki farklı urunu kendi üzerinde test eden adamin bu dshs iyi etki gösterdi diyebilmesi icin diger degiskenlerin hepsi sabit olması lazim ki bu da pratikte mümkün degil. Dolasiyla hic kimsenjn kolay kolay hangi protein tozunun daha iyi oldugunu soyleyebilmesi mumkun degil.
Ben olsam hangisini kolay hazmediyorsam, midemi rahatsız etmeyen icimi de kolay olan hangisiyse onu alirim.
0
edi pakbayram
Merhaba 4 aydır az set yüksek tekrar ağırlık çalışması yapıyorum 3x12-15 gibi.Vücut yağ oranım çok yüksek aynada ki değişim hoşuma gitsede tartıda istediğim sonuçları göremiyorum , yüksek protein düşük karbonhidrat ve yağ aldığım çok sıkı bir diyete girmeye planlıyorum.Aç karna ağırlık idmanı yaptık
Merhaba 4 aydır az set yüksek tekrar ağırlık çalışması yapıyorum 3x12-15 gibi.Vücut yağ oranım çok yüksek aynada ki değişim hoşuma gitsede tartıda istediğim sonuçları göremiyorum , yüksek protein düşük karbonhidrat ve yağ aldığım çok sıkı bir diyete girmeye planlıyorum.
Aç karna ağırlık idmanı yaptıktan sonra 1.5 2 saat düşük tempolu yürüyüş yapıcam yürüyüş bandında.
Genel olarak planım bu , sormak istediğim soru ağırlık antremanının hacmi nasıl olmalı ? Aynı şekilde yüksek hacimli antremana devam etmelimiyim yoksa set sayılarını arttırıp tekrar sayılarını azaltıp yaptığım egzersizde ki ağırlıklarımı arttırmalıyım ?
Aç karna ağırlık idmanı yaptıktan sonra 1.5 2 saat düşük tempolu yürüyüş yapıcam yürüyüş bandında.
Genel olarak planım bu , sormak istediğim soru ağırlık antremanının hacmi nasıl olmalı ? Aynı şekilde yüksek hacimli antremana devam etmelimiyim yoksa set sayılarını arttırıp tekrar sayılarını azaltıp yaptığım egzersizde ki ağırlıklarımı arttırmalıyım ?
0
Hangi hareketler idmanında var bilmeden söylemek zor ayrıca 3x12 filan takılmamak lazım önemli olan senin hissettiğin. Ben şahsen sayı sayarak çalışmıyorum o çıkmayan tekrarı görene kadar devam ediyorum. Lat Pulldown'da 20 kg'ya takıp 3x25 yapayım çalıştığımı hissetmem.
Vucut yağ oranını diyet ile düşürebilirsin ve hedef olarak kısa bir zamanı baz alma (min 6 ay üzeri) Çok çok düşük kalori ile beslenme hele ağırlık antrenmanı yapıyorsan. günlük kalori açığın 500'den fazla olmasın. hattta mümkünse 250-300 cal.
Aç karnına idman artı kardiyo sağlık açısından doğru değil. Haftada 1 ya da 2 defa ağırlık antrenmanı yapmadığın günler aç karnına kardiyo yapsan daha uygun olur.
Ya da aç karnına kardiyonu yap 4-5 saat sonra öğününü yiyip ağırlık idmanı.
Vucut yağ oranını diyet ile düşürebilirsin ve hedef olarak kısa bir zamanı baz alma (min 6 ay üzeri) Çok çok düşük kalori ile beslenme hele ağırlık antrenmanı yapıyorsan. günlük kalori açığın 500'den fazla olmasın. hattta mümkünse 250-300 cal.
Aç karnına idman artı kardiyo sağlık açısından doğru değil. Haftada 1 ya da 2 defa ağırlık antrenmanı yapmadığın günler aç karnına kardiyo yapsan daha uygun olur.
Ya da aç karnına kardiyonu yap 4-5 saat sonra öğününü yiyip ağırlık idmanı.
0
Hocam genel olarak kas kutlesi arttirip hacim kazabmak buyumek icin yuksek agirlik az tekrar, fitlesip sikilasmak kilo vermek icin dusuk agirlik yuksek tekrar oneriliyor, hangi hocaya gitsen bunu oneriyor.
0
Düşük ağırlık cok tekrar en büyük goygoylardandir. Bilimsel olarak kaniti yoktur.
Aksine yüksek ağırlık az tekrar tavsiye eden bilgiler daha fazla artık. Çünkü kas kitlesini koruyor. Ama yağ yakımını hizlandiran diye bir olay yok.
Karbonhidrat düşük yağı düşük vs kanitlanmis bir etkisi yok. Protein yüksek diyet önemli çünkü kas kutlesini korursun. Ama onun dışında hepsi kalori takibi.
Çok az kalori alırsanız çok fazla antrenman yapamazsiniz.
Ben olsam; yüksek ağırlık az tekrar + birkaç harekt 3x12, yürüyüş+ kalori takibi + protein 2gr x vücut ağırlığı yaparım.
Aksine yüksek ağırlık az tekrar tavsiye eden bilgiler daha fazla artık. Çünkü kas kitlesini koruyor. Ama yağ yakımını hizlandiran diye bir olay yok.
Karbonhidrat düşük yağı düşük vs kanitlanmis bir etkisi yok. Protein yüksek diyet önemli çünkü kas kutlesini korursun. Ama onun dışında hepsi kalori takibi.
Çok az kalori alırsanız çok fazla antrenman yapamazsiniz.
Ben olsam; yüksek ağırlık az tekrar + birkaç harekt 3x12, yürüyüş+ kalori takibi + protein 2gr x vücut ağırlığı yaparım.
0
Maksimum tek tekrarlık ağırlığın %50-60'ıyla 10-12 tekrar aralığında çalıştığında bile kas kütleni artırabilirsin, yüksek ağırlık az tekrar az ağırlık çok tekrar olayı gerçekten goygoy. Bununla birlikte yüksek ağırlık az tekrarın amacı temelde sinir sistemini etkilediği için güç artışı sağlamaktır, ha kas kütlene de kazanç sağlar ama ana amacı güçtür. Bir antrenman rutininde ikisi de olmalı.
Senin soruna gelecek olursak, düşük kalori alacağın için zaten kas kazanımın olmayacak, mevcut kaslarını korumak için yine aynı rutinde çalışabilirsin ama seçeceğin ağırlık mesela 10-12 tekrar aralığında çalışacak düzeyde olmalı, 15 tekrarlık ağırlık seçmene gerek yok o zaten baştan yanlış 15 tekrarlı çalışmalar daha çok dayanıklılık çalışması olur, 15 tekrar yapan biri 16-17 tekrar da yapar muhtemelen, o da kaslara çok hasar verecek bir ağırlık olmaz. Ek olarak yüksek protein al kilo başına 1,5-2 gibi.
Senin soruna gelecek olursak, düşük kalori alacağın için zaten kas kazanımın olmayacak, mevcut kaslarını korumak için yine aynı rutinde çalışabilirsin ama seçeceğin ağırlık mesela 10-12 tekrar aralığında çalışacak düzeyde olmalı, 15 tekrarlık ağırlık seçmene gerek yok o zaten baştan yanlış 15 tekrarlı çalışmalar daha çok dayanıklılık çalışması olur, 15 tekrar yapan biri 16-17 tekrar da yapar muhtemelen, o da kaslara çok hasar verecek bir ağırlık olmaz. Ek olarak yüksek protein al kilo başına 1,5-2 gibi.
0
Niyetin sadece zayıflamaksa, vücut geliştirmeden uzak durup başka sporlara yönelmelisin.
Ama kas kütleni arttırmayı düşünüyorsan o zaman kantarın sana söylediği kiloyu kulak arkası edip vücut yağ oranını ne kadar düşürdüğüne bakmalısın.
Ağırlık çalışmaya devam ettikçe, gıdana da dikkat edersen vücudun kas kazanıp yağ yakar. Kas yağdan daha ağır olduğu için değişimi tartıda değil aynada görürsün..
Anlattığın kadarıyla zaten değişimi aynada görüyorsun. Aynen devam etmelisin.
gucvefitness.com
Ama kas kütleni arttırmayı düşünüyorsan o zaman kantarın sana söylediği kiloyu kulak arkası edip vücut yağ oranını ne kadar düşürdüğüne bakmalısın.
Ağırlık çalışmaya devam ettikçe, gıdana da dikkat edersen vücudun kas kazanıp yağ yakar. Kas yağdan daha ağır olduğu için değişimi tartıda değil aynada görürsün..
Anlattığın kadarıyla zaten değişimi aynada görüyorsun. Aynen devam etmelisin.
gucvefitness.com
0
war of the world
ama kopmanın kaynağı internet servis sağlayıcı değil. modem arayüzünde internet olduğu görünüyor ama ben internete çıkamıyorum. sorunu çöz bölümüne tıklayınca "dns sunucusu yanıt vermiyor" cevabını alıyorum. muhtemelen iletişimle alakalı bir hata var yani.geçici çözüm ise şunu buldum: usb wifi adapt
ama kopmanın kaynağı internet servis sağlayıcı değil. modem arayüzünde internet olduğu görünüyor ama ben internete çıkamıyorum. sorunu çöz bölümüne tıklayınca "dns sunucusu yanıt vermiyor" cevabını alıyorum. muhtemelen iletişimle alakalı bir hata var yani.
geçici çözüm ise şunu buldum: usb wifi adaptörü kullanıyorum. onu çıkarıp tekrar takınca internet geri geliyor.
bu tip bir sorunla karşılaşan oldu mu? nasıl çözebilirim?
geçici çözüm ise şunu buldum: usb wifi adaptörü kullanıyorum. onu çıkarıp tekrar takınca internet geri geliyor.
bu tip bir sorunla karşılaşan oldu mu? nasıl çözebilirim?
0
emin olmadığım bir çözüm:
windows'taki resolv.conf dosyasına
nameserver 127.0.0.1
nameserver 8.8.8.8
yazıp kaydetmeyi dener misin?
windows'taki resolv.conf dosyasına
nameserver 127.0.0.1
nameserver 8.8.8.8
yazıp kaydetmeyi dener misin?
0
windowsta resolv.conf dosyası yok hocam. ağ bağdaştırıcısına dns sunucusu eklememi mi istiyorsunuz?
0
Size yüksek hız veriliyordur fakat bulunduğunuz lokasyondaki santral o hızı karşılayamıyordur. Bunu servis sağlayıcınızla bir görüşün.
0
fadetoreality
Merhaba,Paderborn'da bir yıl kadar Heinz Nixdorf müzesine yakın bir yerde çalışacağım. Şehir küçük olduğu için hem merkezi (market, kafe, restoran...) bir yerde olayım hem de işe yakın olayım istiyorum tabii, ama hangi bölge iyidir emin olamadım.Nereden ev bakmak lazım? Örneğin Schloss Neuhaus nasıl
Merhaba,
Paderborn'da bir yıl kadar Heinz Nixdorf müzesine yakın bir yerde çalışacağım. Şehir küçük olduğu için hem merkezi (market, kafe, restoran...) bir yerde olayım hem de işe yakın olayım istiyorum tabii, ama hangi bölge iyidir emin olamadım.
Nereden ev bakmak lazım? Örneğin Schloss Neuhaus nasıldır? Pohlweg nasıldır? Bu arada araba olmayacak; yürüme ve toplu ulaşım sadece.
Google Maps'te 4-5km'lik yol (Südring Center ile müze arası) otobüsle 50 dakika görünüyor ve yolun yarısı yürünüyor, biraz garip değil mi?
İşe 2-3 km uzakta bir ev bulsam, yürünür mü? Yürünebilir bir mesafe tabii ama bazı videolarda şehirlerarası yol gibi kaldırım yoktu; yağmur/kar yüzünden de yürümek zor olur mu?
Başka tavsiyeniz var mı?
Teşekkürler...
Paderborn'da bir yıl kadar Heinz Nixdorf müzesine yakın bir yerde çalışacağım. Şehir küçük olduğu için hem merkezi (market, kafe, restoran...) bir yerde olayım hem de işe yakın olayım istiyorum tabii, ama hangi bölge iyidir emin olamadım.
Nereden ev bakmak lazım? Örneğin Schloss Neuhaus nasıldır? Pohlweg nasıldır? Bu arada araba olmayacak; yürüme ve toplu ulaşım sadece.
Google Maps'te 4-5km'lik yol (Südring Center ile müze arası) otobüsle 50 dakika görünüyor ve yolun yarısı yürünüyor, biraz garip değil mi?
İşe 2-3 km uzakta bir ev bulsam, yürünür mü? Yürünebilir bir mesafe tabii ama bazı videolarda şehirlerarası yol gibi kaldırım yoktu; yağmur/kar yüzünden de yürümek zor olur mu?
Başka tavsiyeniz var mı?
Teşekkürler...
0
aslindasorunumpsikolojik
normalde bir kişi ayda en fazla 5 ürün getirebilir kuralı var.ben 10-15 ürün sipariş verirsem ve gümrükte takılırsa, gümrük masrafını amazon abd'mi ödüyor yoksa benmi ödüyorum ?
normalde bir kişi ayda en fazla 5 ürün getirebilir kuralı var.
ben 10-15 ürün sipariş verirsem ve gümrükte takılırsa, gümrük masrafını amazon abd'mi ödüyor yoksa benmi ödüyorum ?
ben 10-15 ürün sipariş verirsem ve gümrükte takılırsa, gümrük masrafını amazon abd'mi ödüyor yoksa benmi ödüyorum ?
0
Gümrükte takılma olayı ile 5 ürün sınırı farklı şeyler.
Kendi adına bir ay içinde en fazla 5 ürün getirtebiliyorsun. Bu 5 ürün fiyatından bağımsız olarak vergiye tabi zaten. 10-15 ürün sipariş edersen vergisini ödesen de gümrükten geçmez. Gümrük işlemini kimin yaptığı önemli değil. İşlemi Amazon da yapsa senin adına yapılıyor. Yani Amazon senden gümrük vergisini peşin alıyor diye senin kotanı etkilemiyor gibi bir durum yok. 1 ay içinde 5'ten fazla ürün sipariş edersen gümrükten geçmez ve muhtemelen geri döner.
Kendi adına bir ay içinde en fazla 5 ürün getirtebiliyorsun. Bu 5 ürün fiyatından bağımsız olarak vergiye tabi zaten. 10-15 ürün sipariş edersen vergisini ödesen de gümrükten geçmez. Gümrük işlemini kimin yaptığı önemli değil. İşlemi Amazon da yapsa senin adına yapılıyor. Yani Amazon senden gümrük vergisini peşin alıyor diye senin kotanı etkilemiyor gibi bir durum yok. 1 ay içinde 5'ten fazla ürün sipariş edersen gümrükten geçmez ve muhtemelen geri döner.
0
Direk amazon com dan alıyorsanız amazon gümrüklü fiyatı veriyor ödeme esnasında Örneğin bir kitap 100 tl ise check outa gelince 200 oluyor, öylr gönderiyor, gümrükte para fazla ise hesabanıma geri yatırıyor
0
Transa
sb
sb
0
Omlet, avakado, mevsim sebzes ( suanda turp, havuc, mor ve beyaz lahana, marul) , ceri domates,
Eger ozel bi seyler yapmak istediysem: firin patates
Eger ozel bi seyler yapmak istediysem: firin patates
0
Olmazsa olmaz çay ve ekmektir.
Zeytin, başta peynir olmak üzere diğer süt ürünleri, domates, yumurta, bazı kızartmalar, nane maydonoz soğan gibi yeşillikler de kendi aralarında duruma göre kombin edilebilirler.
Ayrıca yaz mevsiminde peynir, zeytin ve yanlarında kavun ya da karpuz harika oluyor.
Son olarak bu coğrafyanın çay ve ekmekten sonraki vaz geçilmez demirbaşlarını ise zeytin,peynir, domates olarak biliyorum.
Zeytin, başta peynir olmak üzere diğer süt ürünleri, domates, yumurta, bazı kızartmalar, nane maydonoz soğan gibi yeşillikler de kendi aralarında duruma göre kombin edilebilirler.
Ayrıca yaz mevsiminde peynir, zeytin ve yanlarında kavun ya da karpuz harika oluyor.
Son olarak bu coğrafyanın çay ve ekmekten sonraki vaz geçilmez demirbaşlarını ise zeytin,peynir, domates olarak biliyorum.
0
crimson man
Bu kitapları okuyup istifade edenlere sorum. Bu ikili çok öneriliyor, sözlükte de methediliyor. Siz ne diyorsunuz? Bir de daha çok önce İyi Hissetmek, sonra diğeri okunması tavsiye ediliyor sanırım. Bana diğeri, Hayatı Yeniden Keşfedin daha cazip geldi ilk etapta. Önce onu okumam akış açısından prob
Bu kitapları okuyup istifade edenlere sorum. Bu ikili çok öneriliyor, sözlükte de methediliyor. Siz ne diyorsunuz? Bir de daha çok önce İyi Hissetmek, sonra diğeri okunması tavsiye ediliyor sanırım. Bana diğeri, Hayatı Yeniden Keşfedin daha cazip geldi ilk etapta. Önce onu okumam akış açısından problem olur mu?
0
iyi hissetmek'i okudum, digeri hakkinda fikrim yok. bana iyi geldi, yardimci oldu. en buyuk sikintilarimla ilgili yeni perspektif kazandirdi diyebilirim. kisacasi basima kotu bir sey geldiginde "vay senin suratina sifatina mal adam gerizekali beyinsiz" deyip kendimi dipsiz kuyulara atmak yerine "hop hemsehrim dur hele" demeyi ogrenebildim gibi sanki biraz. benim acimdan her seyin 0-1 ya da siyah-beyaz olmadigini idrak edip kafaya yerlestirme konusunda faydali oldu.
0
her ikisi de bence başucu kitabıdır. zaten self helping kitapları olarak geçiyor bunlar, aslansın kaplansın on beygir gücündesin türü klişe kişisel gelişim kitapları gibi düşünmeyin.
mor bembombom'un dediği gibi doğrudan çözüm sunmaz ama çözümsüz hissettiğiniz, sadece size oluyor sandığınız, doğruluğundan emin olduğunuz ama hayatınıza zarar veren pek çok konuda size başka başka bakış açıları olabileceğini gösterirler. bu kitapları alanlara default bağlanma/amir levine-rachel heller ve akış/mihaly csikszentmihalyi de öneriyorum ben.
şu an depresyonda hissediyorsanız sanki iyi hissedin öne alınabilir. ama sürekli aynı şeyleri yaşadığınız, neden hep benim başıma geliyor dediğiniz bir evredeyseniz hayatı yeniden keşfedin ilk okunabilir. ama bu söylediklerim şart değil, içinizden geldiği gibi başlayabilirsiniz de.
mor bembombom'un dediği gibi doğrudan çözüm sunmaz ama çözümsüz hissettiğiniz, sadece size oluyor sandığınız, doğruluğundan emin olduğunuz ama hayatınıza zarar veren pek çok konuda size başka başka bakış açıları olabileceğini gösterirler. bu kitapları alanlara default bağlanma/amir levine-rachel heller ve akış/mihaly csikszentmihalyi de öneriyorum ben.
şu an depresyonda hissediyorsanız sanki iyi hissedin öne alınabilir. ama sürekli aynı şeyleri yaşadığınız, neden hep benim başıma geliyor dediğiniz bir evredeyseniz hayatı yeniden keşfedin ilk okunabilir. ama bu söylediklerim şart değil, içinizden geldiği gibi başlayabilirsiniz de.
0
der meister +1
egzersiz tabloları özellikle bence çok yararlı (kendiniz yaptığınız zaman tabii). şunun gibi mesela imgur.com
egzersiz tabloları özellikle bence çok yararlı (kendiniz yaptığınız zaman tabii). şunun gibi mesela imgur.com
0
merkep gibi adam
Ahmet KARAKOÇAN. Bu şekilde yazımdan sonra kesme işareti kullanılırsaSonra devam eden ek büyük mü yazılır küçük harfle mi?Ahmet KARAKOÇAN'A mı yoksaAhmet KARAKOÇAN'a mı
Ahmet KARAKOÇAN. Bu şekilde yazımdan sonra kesme işareti kullanılırsa
Sonra devam eden ek büyük mü yazılır küçük harfle mi?
Ahmet KARAKOÇAN'A mı yoksa
Ahmet KARAKOÇAN'a mı
Sonra devam eden ek büyük mü yazılır küçük harfle mi?
Ahmet KARAKOÇAN'A mı yoksa
Ahmet KARAKOÇAN'a mı
0
Soy ismin buyuk harfle yazilmasi dilbilgisi dahilinde bir kural degil bence. Ama illa ki yazilacaksa Ahmet KARAKOÇAN'a yazardim.
0
Soyadının tamamen büyük harfle yazılması yanlış.
Ek zaten küçük harf olmalı.
Yukarıdaki cevap+1
Ek zaten küçük harf olmalı.
Yukarıdaki cevap+1
0
Metin içinde soyadının tamamı büyük yazılmaz +1
İlla yazacaksanız da yukarıdakiler +1
İlla yazacaksanız da yukarıdakiler +1
0
Soyadını büyük harflerle yazmak kaba bir yaklaşım bana göre. Onun haricinde yukarıdaki arkadaşlar +1
0
hlt1985
2 yıl önce evden çalışmaya geçince sandalye tepelerinde gezmeyelim die en ucuzundan kenarları kolçaklı bir ofis koltuğu aldım. Ama sanki uzun süre oturunca belim ağrıyor. acaba şu moda olan gamer koltuklarından mı alsam? kullanan tavsiye eden, etmeyen var mıdır? varsa nedenleri nelerdir? marka model
2 yıl önce evden çalışmaya geçince sandalye tepelerinde gezmeyelim die en ucuzundan kenarları kolçaklı bir ofis koltuğu aldım. Ama sanki uzun süre oturunca belim ağrıyor. acaba şu moda olan gamer koltuklarından mı alsam? kullanan tavsiye eden, etmeyen var mıdır? varsa nedenleri nelerdir? marka model de önerebilr hatta direkt kafama link bile atabilirsiniz
0
www.trendyol.com
ben şunu aldım yakın zamanda. rahat sayılır ama benim için biraz yüksek kalıyor en alçak ayarı bile ve boyun yastığını pek sevmedim. tabi daha pahalı modeller eminim daha rahattır. alırken dikkat etmeniz gerekenler koltuğun sırt kısmının, oturağın yüksekliğinin ve derinliğinin vücut ölçülerinize uygun olması. bir de kolların öne arkaya, yukarı aşağı, oturağın aşağı-yukarı oynadığı ve arkaya doğru yatabildiği modellere bakmanızı öneririm.
ben şunu aldım yakın zamanda. rahat sayılır ama benim için biraz yüksek kalıyor en alçak ayarı bile ve boyun yastığını pek sevmedim. tabi daha pahalı modeller eminim daha rahattır. alırken dikkat etmeniz gerekenler koltuğun sırt kısmının, oturağın yüksekliğinin ve derinliğinin vücut ölçülerinize uygun olması. bir de kolların öne arkaya, yukarı aşağı, oturağın aşağı-yukarı oynadığı ve arkaya doğru yatabildiği modellere bakmanızı öneririm.
0
Oyuncu koltuğu alacaksanız deri/suni deri değil de kumaş kaplama olanlara bakın, özellikle yazın daha rahat oluyor. Evde iki çeşit koltuk var, ben fileli ofis koltuğunu daha çok seviyorum ama eşimin oyuncu koltuğunun her yeri ayrı oynuyor ve çok memnun.
Benimki: www.gursanmobilya.com.tr
Eşiminki: www.amazon.com.tr
Benimki: www.gursanmobilya.com.tr
Eşiminki: www.amazon.com.tr
0
Stoneface
doların TL karşısında değer kazanması = yıl sonu yüksek TÜFE oranı diyebilir miyiz?
doların TL karşısında değer kazanması = yıl sonu yüksek TÜFE oranı diyebilir miyiz?
0
Basit matematik: Dolar yükselirse ithal malların fiyatları ve ithal girdisi olan (ithal hammadde, ithal yarı mamul, fosil yakıt vs.) yeri üretim malların fiyatları da yükselir.
Dolar artışı = TÜFE artışı demek doğru değil. Yani doların yükseldiği oranda TÜFE yükselmez. Ama doğrudan etkisi var.
Dolar artışı = TÜFE artışı demek doğru değil. Yani doların yükseldiği oranda TÜFE yükselmez. Ama doğrudan etkisi var.
0
TÜFE artık devletin halkı ne kadar fakirleştireceği konusunda vereceği karara göre belirleniyor.
gerçek enflasyon %110 iken devlet %15 açıklayınca maaşlı çalışanlar ve kira kazancı olanlar fakirleşiyor.
TÜFE'nin belirlenmesinde bence (türkiyede) bvaşa bir kriter yok.
gerisi ekonomi kitaplarında yazan teorik bilgiler sadece.
gerçek enflasyon %110 iken devlet %15 açıklayınca maaşlı çalışanlar ve kira kazancı olanlar fakirleşiyor.
TÜFE'nin belirlenmesinde bence (türkiyede) bvaşa bir kriter yok.
gerisi ekonomi kitaplarında yazan teorik bilgiler sadece.
0
la lykia
Büyük küçük, önemli önemsiz, gerekli gereksiz her olumsuz durumda tepkisini azarlayarak, hatta ani öfke patlamaları ile gösteren bir yönetici ile hiç çalıştınız mı?Azar işitince ne yapıyordunuz? Sessiz kalmak vs. tepki/cevap vermek vb. Sonra ne oluyordu? Ne kadar süre çalıştınız? Nasıl ayrıldınız?(Ö
Büyük küçük, önemli önemsiz, gerekli gereksiz her olumsuz durumda tepkisini azarlayarak, hatta ani öfke patlamaları ile gösteren bir yönetici ile hiç çalıştınız mı?
Azar işitince ne yapıyordunuz? Sessiz kalmak vs. tepki/cevap vermek vb. Sonra ne oluyordu? Ne kadar süre çalıştınız? Nasıl ayrıldınız?
(Önemli bir hata, gecikme vb. durumlardan bahsetmiyorum asla, genel iletişim tarzı eleştiri ve tenkit haline gelmiş, hani bir soru sorarken bile dövermiş gibi konuşan profilleri kastetmek istedim.)
Ek not: Azardan da kastım, hiç küfür ve hakaret olmadan ve hatta bağırmadan yüz ifadesi, beden dili ve cümleleri ile azarlamak.
Atıyorum ateş saçan ve öfkeden dolmuş gözler, tiksinir bir yüz ifadesi, kırmızıya dönmüş bir yüz, belirginleşen boyun damarları ile "bunu nasıl düşünemedin??11?!!" diyor ya da laf sokuyor ama bağırmak, hakaret vs. yok :))
Azar işitince ne yapıyordunuz? Sessiz kalmak vs. tepki/cevap vermek vb. Sonra ne oluyordu? Ne kadar süre çalıştınız? Nasıl ayrıldınız?
(Önemli bir hata, gecikme vb. durumlardan bahsetmiyorum asla, genel iletişim tarzı eleştiri ve tenkit haline gelmiş, hani bir soru sorarken bile dövermiş gibi konuşan profilleri kastetmek istedim.)
Ek not: Azardan da kastım, hiç küfür ve hakaret olmadan ve hatta bağırmadan yüz ifadesi, beden dili ve cümleleri ile azarlamak.
Atıyorum ateş saçan ve öfkeden dolmuş gözler, tiksinir bir yüz ifadesi, kırmızıya dönmüş bir yüz, belirginleşen boyun damarları ile "bunu nasıl düşünemedin??11?!!" diyor ya da laf sokuyor ama bağırmak, hakaret vs. yok :))
0
biri bana bagirsa da anasindan dogduguna pisman olsa. boyle yonetmenin hafif yukselmeleri oluyordu ruh haline gore. yoneticisine sikayet ediyorum
0
calismistim. 10 yil onceydi. magaza muduru vardi milleti oyle sindirdigi herkes korkuyordu. bi gun herkesin ortasinda beni azarlayip molaya cikmami emretmisti. ben de, bas git lan cikmiyorum molaya demistim. ondan sonra herseyi rica minnet yaptirmaya calismisti. bu tipler genelde boyle karaktersiz oluyor.
0
üç buçuk sene kadar çalıştım, böyle ulu orta yerde bağırır çağırır, kendi ekibine laf söyleyerek iş yaptırmaya çalışırdı. alttan alta herkesin kuyusunu kazar, herkesi birbirine kırdırırdı, buna üç yıl içinde belki yüzden fazla kere şahit oldum. direkt benim yöneticim değildi o yüzden pek muhattap olmak zorunda kalmazdım ama kendi alanına dokunan benim takip ettiğim konularla ilgili çok laf sokmuştur. bu arada iş yeri kadar huzursuzluğa rağmen aşırı laçka bir iş yeriydi, yani o lafların edildiği kimselerin yüzü bile kızarmazdı geniş geniş hayatlarına devam ederlerdi. belki de bu yüzden o böyleydi, kim bilir. artı parantez: iş hayatımda hem tepeleri hem de dipleri gördüğüm, beni profesyonel hayata komple küstüren yerdir. minik bir türkiye simülasyonuydu adeta. of tüylerim diken diken oldu hatırlayınca. allah belanı versin fatih bey, inşallah rahat yüzü görmezsin.
o kadar huzursuz bir ortamda çalışıyordum ki artık işe giderken keşke bana kamyon çarpsa ama ölmesem ama kemiklerim kırılsa işe gidemesem diye dua ediyordum. psikolojim çok bozulmuştu, hayatımın en kötü dönemiydi. üç dört ay daha beklesem çok rahat edecekken (tüm yönetim komple değişecekti) bir araba parası tazminatımı yakarak üstelik de iş bulmadan işi bıraktım. biraz pişmanım çünkü bugünkü aklım olsa kendimi komple ofiste olup bitene kapar sadece işime bakardım, böyle küçük insanların neden böyle yaptıklarıyla ilgili de kendimde hata arayıp kafamı hiç yormazdım.
o kadar huzursuz bir ortamda çalışıyordum ki artık işe giderken keşke bana kamyon çarpsa ama ölmesem ama kemiklerim kırılsa işe gidemesem diye dua ediyordum. psikolojim çok bozulmuştu, hayatımın en kötü dönemiydi. üç dört ay daha beklesem çok rahat edecekken (tüm yönetim komple değişecekti) bir araba parası tazminatımı yakarak üstelik de iş bulmadan işi bıraktım. biraz pişmanım çünkü bugünkü aklım olsa kendimi komple ofiste olup bitene kapar sadece işime bakardım, böyle küçük insanların neden böyle yaptıklarıyla ilgili de kendimde hata arayıp kafamı hiç yormazdım.
0
Evet Türkiye'de çalıştığım firmada genel profil buydu. Çok iyi bir tedarik zinciri müdürü vardı ama tarzı kötüydü. Ben onunla az çalıştım ama diger calisanlarla süper diyemem arası.
Ama fabrika müdürü vardi vallaha çocuk gibi azarlayan garip bir tipti. Ben çıkarken yurtdışına yerleştiğim için hepsine nasıl saçma bir iş ortami olduğunu anlatan bir dilekçe yazıp çıkmıştım.
Benden sonra 2 senede tedarik zincirinden totalde 10-15 kişi değişti. Fabrika müdürü de para yediği için ayrılmak zorunda kaldı.
Şu an böyle birine tarzinin bana uymadığını söylerim. Kendimde o özgüven var ama eskiden böyle değildi.
Ama fabrika müdürü vardi vallaha çocuk gibi azarlayan garip bir tipti. Ben çıkarken yurtdışına yerleştiğim için hepsine nasıl saçma bir iş ortami olduğunu anlatan bir dilekçe yazıp çıkmıştım.
Benden sonra 2 senede tedarik zincirinden totalde 10-15 kişi değişti. Fabrika müdürü de para yediği için ayrılmak zorunda kaldı.
Şu an böyle birine tarzinin bana uymadığını söylerim. Kendimde o özgüven var ama eskiden böyle değildi.
0
Yeni mezun olunca girdiğim dandik bir şirkette outsource olarak başka bir yere gitmiştim. İmamdan bozma IT müdürü deneyimsiz görüp istemedi (neredeyse hiç konuşmadık bile). Geri döndüğümde mahalle delikanlısı patron, önlisans mezunu arkadaşların yanında "fakülte mezunu olmakla olmuyormuş değil mi?" dedi, hiç çalışma ve kendimi gösterme fırsatımın olmadığını söylemeye çalışınca "başkasından önce kendinde hata ara" demişti. İki dakika sonra yanına gittim ve ayrılacağımı söyledim. Şimdiki özgüvenim olsa o an cevabını verir, hatta direkt kapıdan çıkıp giderdim :)
Bir süre akademide çalışıp girdiğim büyük bir şirkette karmakarışık yazılmış, açıklamasız kodları çözmekte biraz sorun yaşayıp bir şeyler sorunca "biz burada programlama öğretmiyoruz, zaten biliyor olmanı bekliyoruz" demişti. Çocukluğumdan beri kod yazan biriyim. Adamın her hali gergindi, bağırmamak için kendini zor tutar gibiydi. 1-2 yıl orada çalıştıktan sonra ayrılırken "şirket sana o kadar yatırım yaptı" diye bağırdı. Şimdiki özgüvenim olsa "ahaha saçmalama lan ne yatırımı" derdim.
Kaç yıldır kendim proje yönetiyorum. Genellikle kibarca rica eden, ekibe danışıp fikir soran ve teşekkür eden biri olmaya çalışıyorum. Her zaman çalışmasa da gereksiz hiyerarşiden kaçınmak, insanların değerli olduğunu ve bunun fark edildiğini hissettirmek önemli.
Kimse işyerinde yöneticisinin ruh hastalıklarına katlanmak zorunda değil.
Bir süre akademide çalışıp girdiğim büyük bir şirkette karmakarışık yazılmış, açıklamasız kodları çözmekte biraz sorun yaşayıp bir şeyler sorunca "biz burada programlama öğretmiyoruz, zaten biliyor olmanı bekliyoruz" demişti. Çocukluğumdan beri kod yazan biriyim. Adamın her hali gergindi, bağırmamak için kendini zor tutar gibiydi. 1-2 yıl orada çalıştıktan sonra ayrılırken "şirket sana o kadar yatırım yaptı" diye bağırdı. Şimdiki özgüvenim olsa "ahaha saçmalama lan ne yatırımı" derdim.
Kaç yıldır kendim proje yönetiyorum. Genellikle kibarca rica eden, ekibe danışıp fikir soran ve teşekkür eden biri olmaya çalışıyorum. Her zaman çalışmasa da gereksiz hiyerarşiden kaçınmak, insanların değerli olduğunu ve bunun fark edildiğini hissettirmek önemli.
Kimse işyerinde yöneticisinin ruh hastalıklarına katlanmak zorunda değil.
0
Çalıştım. En küçük hatada veya kendi istediği gibi olmayan bişeyde bağıran çağıran veya pasif agresif laf sokan biriydi. Bana sadece bir kez sesini yükseltmişti, onda da kalabalıktaydık ve kendisini çok sert bir şekilde uyardım. 1 sene çalıştım, sözleşmem bitince de oradan ayrıldım. Türkiye'de bir parça üst düzeylik gören çıldırıyor.
0
vosvos
Arkadaşımın çok yakında Almanya’ya uçuşu var. Bulgaristan veTürk çift vatandaşlığı vardı, Türk vatandaşlığından çıktı yani mavi kart kullanıyor. Aşı kartındaki ismi Türk ismi ama pasaporttaki ismi Bulgar ismi. Bu farklılık THY de sorun yaratacak. Olabilecek herkesle iletişime geçtik ama çözüm bulabi
Arkadaşımın çok yakında Almanya’ya uçuşu var. Bulgaristan ve
Türk çift vatandaşlığı vardı, Türk vatandaşlığından çıktı yani mavi kart kullanıyor. Aşı kartındaki ismi Türk ismi ama pasaporttaki ismi Bulgar ismi. Bu farklılık THY de sorun yaratacak. Olabilecek herkesle iletişime geçtik ama çözüm bulabilen yardım edebilen yok. Ne yapmamız gerekiyor. Aşı kartı ismini değiştirmemiz
Mümkün mü?
Yardımcı olabilirseniz çok mutlu oluruz. Uçuş tehlikeye girdi..
Türk çift vatandaşlığı vardı, Türk vatandaşlığından çıktı yani mavi kart kullanıyor. Aşı kartındaki ismi Türk ismi ama pasaporttaki ismi Bulgar ismi. Bu farklılık THY de sorun yaratacak. Olabilecek herkesle iletişime geçtik ama çözüm bulabilen yardım edebilen yok. Ne yapmamız gerekiyor. Aşı kartı ismini değiştirmemiz
Mümkün mü?
Yardımcı olabilirseniz çok mutlu oluruz. Uçuş tehlikeye girdi..
0
Evet pasaport numarasını eklettik ama isimler hala uyuşmuyor. Almanya’ya giderken de dönerken de sorun yaratacak gibi. Asla çözemedik durumu
0
Bağlı bulunduğu Nüfus Müdürlüğü’nden İsim Denklik Belgesi talep edebilir, eğer denklik belgesi vermezlerse vatandaşlıktan çıkmadan önceki durumu gösteren bir evrak düzenleyebilirler. Nüfusa bi gitsin bence.
0
