artar

Belediyenin hazırladığı bir kitapçık var. Ben de bugün metro girişindeki standlarda gördüm. Orada her şeyi yazıyor. Bir sürü madde var, ama nüfusu sorduğunuz için sadece onu yazayım. 1.2 milyon ek nüfus gelmesi öngörülüyormuş.

Edit: 25 soruda kanal istanbul. Muhtemelen belediye sitesinde de vardır. Bir bakın derim.

Gerceklesmeyecegi icin olmaz. Gerceklesecek olsaydi da insaat surecleri haric yine olmazdi. Cunku bina yapinca nufus artmaz. Ama insa ederken calisan cekersiniz. Uzun sureli ve genis bir santiye alani yaratirsaniz bu, sehrin nufusuna ufak bir miktar etki edebilir.

gölün dibinde yer açıp kanalı derinleştirmeleri gerektiği için sürekli bomba patlatacaklar. gelen şantiye işçisinin birkaç misli vatandaş oralardan uzaklaşır.

ayrıca uzmanların söylediğine göre kanal tamamlandıktan sonra karadeniz'in üst tabakasındaki yüksek oksijenli su marmara denizi'ne akarak 10 yıl civarı bir bolluk yaşatacak ama bundan sonra deniz, geriye kalan düşük oksijenli suyla dolacağı için marmara'da hayat bitecek, bütün boğaz çürük yumurta kokacakmış. o koku yüzünden istanbul tersine göç mü yaşar yoksa yalılar yeni getto'larımız mı olur bilmem.

@dunal : bina yapınca nüfus artar. bina yaptıkça, ev sayısı arttıkça, ev fiyatları/kiraları düşer, gider düştükçe insanlar gelir.

Cocuk yapinca nufus artar diye biliyorum ben. Dedigin mekanizma zaten oyle islemez ama islese bile insanlarin geldigi yerlerde kiralar dusmeyecek mi?

insanların geldikleri yerlerde zaten kiralar düşük. istanbul'da yaşayan çoğu insan, istanbul'da kiralar pahalı olduğu için taşraya taşınmak istiyorsa, aynı şekilde kira farkı nedeniyle taşradan İstanbul'a taşınmayan bir kitle de var. kanal istanbul ile kiralar düşerse, taşradan insan gelir bir dolu

bence nike. suet olanlar cabuk kirlenip yipraniyor, ozellikle siyahsa.

suet kesinlikle daha güzel ama kullanım açısından nike diyorum.

Nike'ta kırılma sorunu var. Yürüdükçe deforme oluyor ön tarafı. 3 tane eskittim önceden. 950 liralık bir ayakkabıda böyle bir şey olması can sıkıcı.

smashi beğendim (Y)

1 suede classic+

nike cok kaba

alternatif de vereyim;

www.reebok.com.tr

başka renklerini bulabilirseniz koyu yeşili vs var yandaki logoları da aynı renkte (kendi sitesinde bulamadığım için atamadım) ama tek geçiyorum

occassion sitesinde lacoste aldım, taş gibi çıktı, bir de özel tabanı varmış çok rahat. (lacoste storm 96)
bu ayakkabılar rahatsız.

süet= bela
hem siyah hem süet ise= kara bela
illa süet alacaksan siyahı alma diğerinin al derim.
nike, malzemesi sebebiyle en kullanışlı olan ama o tarz biraz daha 15-20 yaş aralığının ayakkabısı gibi oldu. ama herkes bana katılmak zorunda değil. yani ben haki renk pumayı alırdım.

Genelde kumar, iddaa, bahis, at yarışı batağının son aşamasında kredi çekilir. Aklı başında hiç kimse bunu yapmaz şu an.

evet var. kazandıktan sonra ana parayı çekip krediyi toplu kapatıp kar ile oynamaya devam. hot ve btt zıplamadan hemen önceki hamlemdi

kripto para veya hehangi borsada "oynama" tabirini kullanan kim varsa; batmaya mahkumdur.
Sakın öyle işlere girmeyin hocam, büyük şirketler para yedirmez, şu an son yüzyılın en büyük yemlemesi var. Not: 2017'den beri piyasadayım.

Birsürü hoca var istediğini seçiyorsun. Sabit kalmıyorsun öyle.

Bağlantısı iyi olmayan hocalar var bu problem oluyor evet.

İngilizcede kendine güvenin yoksa öneririm özellikle.

2 aydır kullanıyorum neredeyse bana en çok kattığı rahatlık oldu.

Dersler nasıl geçiyor? Hoca sizi düzeltiyor mu? Konuyu siz mi belirliyorsunuz?

Belli duzeyde ingilizceniz yoksa hiç deymez. Evvela okudugunu anlama ve dinleme olayini çözün. 3000 kelime asağı yukarı günlük ve edebi olmayan metin için yeterli. Ardindan netflix dizilerinden önce alt yazılı sonra altyazisiz dinlemeye odaklanin.


Sonraki aşama ister cambly istersen bireysel yetenek olarak sosyal medyadan pratik yapacak birini bul mesela interpals ucretsiz.

Sifir yada ortalama altı ingilizce ile telefonda ilerlemek hic sanmiyorum. Acayip bir reklam algisi var neredeyse her fenomene reklam vermisler.

News in level diye harika bir uygulama var. Hemde ucretsiz kelime dagarcigina göre gunluk okuma ve dinleme parcalari sunuyor.

kredi kartı ile alım yapabiliyorsunuz bazı coinlerde ama ücreti komisyonu yüksek oluyor artı bi de bankalar kart ile dolar işlemlerinde çok tatliş kurlardan yapıyor o işlemleri.
en iyisi papara'Dan transfer yine bence. addettendir, ytd. (nesi yt olacaksa bunun artık)

En iyisi papara değil binance tr ye eft yapmak. Komisyon vermeyi seven papara kullanabilir tabi ona karışamayız.

bunu da ben öğrenmiş oldum iyi oldu ahah teşekkürler :)

Binance tr için eft yapalım da, tr olmayan binance için ne yapıyoruz?

Ben şöyle yapmayı tercih ediyorum sanki daha komisyon ödemiş gibi hissediyorum :) ilk önce btckturke havale/eft ile parayı gönderiyorum. Btctürkte USDT alıyorum. USDT'yi TRC20 ile binance'a yolluyorum.

Trbinance, tr olmayan global binance zaten birbiriyle entegre. Tr içinden aktarılabilir direkt olarak.

@ kibritsuyu
İkisi birbiri ile bağlı. Gir transfer tuşuna bas 30 saniye bekle global hesabına geçsin. Ama bunla uğraşamam diyorsan papara da para kazansın tabi yazık.

@kibritsuyu
cüzdana girince sol üstte "panel"in altında "binance transfer" var. Oradaya girin cüzdan->binance seçin. onay kodu ile işlemi tamamlayın.

Cevap hem evet hem hayır.
Kkb aslında insanların ödeme performanslarına göre puan veren bir model ve bu modelin inputları var.
İnput sadece gecikme değil birçok şeyle besleniyor. O yüzden gecikme tarafından olumsuz etkilenmese de borç trendin, borç/gelir oranın, gelecekteki ödeme performansındaki kötüleşme vs gibi değişkenlere azıcık negatif input vermiş oldun.
Ha kkb de mi çalışıyorum hayır ama model kuran ekibin yerine koyduğumda bu inputları değerlendireceğimi düşünüyorum. O yüzden puanın direkt düşer olarak düşünme muhtemelen düşmeyecek ama artış hızında azalma olması daha olası.
Dediğim gibi bunlar benim bireysel kkblerdeki gözlemim. Kesin bir cevabını sadece modeli kuranlar bilebilir.

3 ucu da erkek bulamamıştım benc de. iki ucu erkek bir ucu dişi alıp dişi uca erkek-erkek jack takmıştım

@lancelot

Kablonun linki varsa atabilir misin sana zahmet ya da markası falan?

Kaliteli miydi?

en yakin 3 di$i var hocam

www.amazon.com.tr

edit: soruyu yanlis anlamisim ama linkte bir suru var hocam bir bak

üç uçtan kastiniz nedir? hem coklayacak hem uzatma mi saglayacak?

bilgisayar da ses ve kulaklik ayri bir ucu ona takip diger ucu uzak mesafede kulaklik ve mikrofon ortak giris bir yere mi takacaksiniz?
Eger boyleyse erkek erkek uzatma kablosu alin bir ucuna da dişi erkek erkek coklayici takin. yukaridaki amazon linkinde ilk sayfada ikisi de var.

evet

evet ama bu büyük poşet. ölçmek gerekir.

öyle bi paket dökeyim diyorsan şu daha iyi: www.migros.com.tr

5 sene önce 100tl gibi bir şeydi. oradan hesaplayın.

@baharbey hangi veterinere gidiyor bilmem ama ankara eryaman günlük 40tl diyor. + mamanızı kendiniz bırakıyorsunuz.

istanbul da oda fiyatı şu an 85 TL. ancak bu klinikten kliniğe değişir, kalınan gün sayısı, sokak hayvanı olması vs. bunlar hep pazarlık konusudur. ancak şu an 50 tl civarı makul denebilir.

Eskişehir'de sokak kedisi olduğundan mı indirimliydi bilmiyorum 2 ay kadar önce 5 gün 250 liraya bıraktık antibiyotik tedavisi dahil

Ankara ocak ayında günlüğü 45 liradan 10 gün bırakmıştık biz köpek için

ben de chloe'nin 3 programını yaptım geçen sene. hiç ara vermedim. bence zaten gerekli arayı kendisi veriyor boş günlerle.

diğer yandan bu tarz konularda vücudu dinlemek lazım. eğer yorgun hissediyorsan veya bıkkınlık gelmişse ara vermek daha doğru. ben mesela sürekli olarak yoga yapıyorum ve çok iyi geldiğini hissediyorum. ama bazen o kadar da iyi gelmiyor gibi hissediyorum, yaparken bitse de gitsek moduna giriyorum ve öyle olunca bırakıyorum bir süre.

Selam. Ara vermeden devam edin. Ağır BB programlarında bile 3 ayda bir 1 hafta ara veriliyor. Bu tip programlar bakımından ise insan vücudunun böyle bir araya ihtiyacı yok. Ara vermeyi gerektirecek bir sakatlık, ağrı vb. yoksa aynen devam.

aynı motoru kullanan aracı kullandım, beygirleri de hemen hemen aynı. eğer çok kaçsın, gaza bastığımda basıp gideyim, hemen atılsın gibi dertleriniz varsa canınızı sıkar. vites geçişleri orta kalitededir ve hızını alınca da akar gider orası ayrı. performansa değil yakıt tasarrufuna, parça ucuzluğuna, sorunsuzluğa bakacaksanız evet bu araba sizi üzmez.

araba temiz görünüyor. siz de ayrıca ekspere sokarsınız zaten varsa ekstra bir şeyi görürsünüz. şu an piyasada arabalar satılmıyor. hele bu tarz alt segmentler hiç satılmıyor. 80 düz yaptırın usta ve eksper gördükten sonra ekstra bir durumu yoksa da alın gitsin.

ekstra olarak bu civarda symbol de önerebilirim. ama kafanızı bulandıracaksa hiç açıp bakmayın zira bu araba bence gayet yeterli.

Ben almazdım. En azından ilk tercihim olmazdı. Bu araç 50, 60bin olsa alınabilir derdim.

Ama aynı fiyata çok daha konforlu birkaç yıl daha eski ama daha kaliteli hissettirecek otomobiller bulmak mümkün.

Hyundai, honda, toyota, skoda, volkswagen, seat, kia, citroen vb gibi markaların giriş seviyesi 2010-2011 modellerine bakardım.

Elbette her aracın artısı eksisi vardır. Ama linea'ya gelmeden önce epey bir düşünürdüm diğer alternatiflerimi.

Bu arada linea'nın taksi çıkması olma ihtimali her zaman var dikkat etmek lazım.

şehir dışından misafirim gelecek, onu almam lazım diyebilirsin.

koronasal bahaneler olabilir.

kendimi kötü hissediyorum, başım ağrıyor, geçenlerde görüştüğüm arkadaşımın annesi korona olmuş vs.

corona bahanesi olmasın bence. git test yaptır diyebilirler.

hastalık bahanesi +1 ama corona testi gerektirecek bir şey olmasın..

devlet dairesinde iş. banka, okul, noter

Bilgisayara bakmaktan gözüm ağrıyor, yanıyor, numaram ilerledi, hastane randevu saatleri mesai saati içerisinde.

midemi bozmuşum, migrenim tuttu vs

tc kimlik numaran varsa görebilir (muayene ücreti çıktığı için)
silemezsin.

sahibinden.com

sorun olmaz.

Evet tek mantığı bu, sebepleri malzeme kalitesi ikincisi de suyu kahvenin içinden geçirme sistemi hızının iyi ayarlamış olması

Standart bir filtre kahve makinası al geç çünkü attığın her adım yeni bir karar ve masrafla geliyor :)

Örneğin ben kahvemi çekirdek olarak alıp evde taze öğütecem diyorsun, bu sefer manuel öğütücü mü elektrikli öğütücü mü sorusu çıkıyor, bunlar da değirmenli ve bıçaklı diye ikiye ayrılıyor, bıçaklı alırsan kahvenin %20 si toz oluyor ve miktarda kayıp oluyor vs vs

Moccamaster filtre kahve makinası için oldukça iyi diyorlar fiyatı 2800 lira

Ucuzlarda tek tuş var kahveyi suyu koyup basıyorsun.

Pahalılarda temel fark zamanlayıcı vs var. Bir de sertkik ayarı var, suyun geçiş hızını vs ayarlıyor.

bana kalırsa makina alma. filtre kahve makinaları çok kişinin kahve içeceği bir ortamda sürekli sıcak ve "iyi" kahve bulunsun diye varlar. ama iyi derken, gayet içilebilir seviyede normal kahve yapmış olursun.

tek başına kahve içiyorsan her trülü french press'te yapılan kahve daha iyi. bu keyfi artırmak (ya da değiştirmek) istersen mocha pot, V60 ya da aeropress alabilirsin.

tabi herkesin damak zevki farklı ama genel kanı bu yönde.

Tek başınaysan ya küçük kahve makinelerinden öneririm ya da V60.

Kahve demlendikten bir süre sonra tazeliğini yitirir. Tadı kaçar. Demlenmesi biter bitmez tüketilince daha lezzetli oluyor.

Bahsettiğim makine: www.hepsiburada.com

Bunda maksimum su koyunca 2 kupa kahve çıkıyor. Kağıt filtre olarak 2 numara kullanırsın. Alttan ısıtma olması önemli. Hemen soğumasını engeller.

Mocha pot.

sinbo nun ürününü 100tl ye a101den almıştım. piyasadan 30-50tl altınaydı. 3-5 gün denedim olacak gibi değildi. diyorum kendime karlısın ucuza buldun bir yandan su damlatıyor olması plastik kalitesizliği.. ve sonunda gittim iade yaptım. alacaksanız imkanda varsa 500tl bantlarında olanı tercih edin. sağlam kaliteli tok ürün

En küçüklerden en ucuzunu alın, daha sonra isterseniz kaliteli kahve alırsınız

evimde kullanmıyorum ama sağda solda gördüğüm kadarıyla, makinenin çok pahalı olması doğrudan anlaşılabilir bir lezzet farkı yaratmıyor. çok çok ucuz bir makine alıp ağzınıza plastik tadı gelmesi ayrı bir konu. sonuçta filtre kahve makinesinin yapacağı iş çok çok basit ve hepsi de aynı işi yapıyor. espresso makinelerindeki gibi basınç farkı bilmemne yok.

malzeme kalitesine güveneceğiz markalar arasından en ucuz olanı alın. asıl yatırımı daha kaliteli kahve alarak yapın. çok daha fazla fark edecek.

sakın makine alma boşuna, dediğin gibi pro makineler almadığın sürece hepsinin mantığı aynı. ben de sizinle aynı durumdayken makine aldım ve ardından da öğütücü.
tek tavsiyem makine falan uğraşmayın, gidin bir öğütücü aldın. çok daha lezzettli kahveler hazırlarsınız. ben sırf makine aldım diye makinede yapıyorum. tek ve iki kişi için ev kullanımında french candır. 600 küsür para bayıldım ama french'e artı olarak bir noktasını göremedim.

Bende arzum ar3046 var, aldığıma biraz pişman oldum. Kahveyi yaptığım anda tamamı içiliyorsa hiç problem yok, ama cezvesinde kalan soğuduysa ısıtamıyor.

0.5 2B Mat ve kaygan yazı
0.5 HB Daha silik ve sert yazı

Uçların üzerinde H, HB, B, 2B gibi şeyler yazar. H serisi sert ve ince, B serisi yumuşak ve kalındır. Şöyle: ae01.alicdn.com

En rahat yazılan uç 2B bence ama o kalın gelirse B ve HB standarttır, onları deneyin. Tombow B alın, o olur bence size.

Edit: www.nezih.com.tr

Rotring'i boş verin

kalem: uni kuru toga
uç: faber castell grip


uni kuru toga, kalemi kağıda her bastırdığınızda ucu 9 derece çeviriyor. böylece sürekli ucun sivri tarafı ile yazıyorsunuz. şimdiye kadar kullandığım en iyi versatil kalem.

@eileengray melatonin bana cok hafif geliyor :)

Bak şimdi yarın bir sınavın var. Kabul. Çok çalıştın veya az çalıştın, kabul. Sonuç şöyle veya böyle olacak. Kabul. Hepsi kabul. Şu an olması gereken ne? Uyumak. Kafayı düzenliyoruz.

Şimdi kafayı yönlendirelim. Perdelerin sıkıca örtülü olsun içeri ışık girmesin. Git çişini yap gelirken de gözlerine ensene su sür. Yatınca en rahat olduğun hale gel, gözlerini kapa, deriiiiin bir nefes al ve vücudundaki kasları gevşet. Sonra doğal nefesine geri dön ve nefes alıp verirken çıkan sesleri dinle, nefes sesine odaklan. Hatta hayal kurmayı seviyorsan bir sebepten çok derin uyuyormuşsun gibi numara yap. İnan ki uykuya dalarsın emin ol. İstersen önce koyu bir ayran da içebilirsin güzel gevşetir.

Ben uzun yolda otobüs koltuğunda dalmaya çalıştığımı düşünüyorum. Arkalardaymışım, dolayısıyla motor sesi, dizel yakıt kokusu derken o şartlarda uyumaya çalışırken pat diye yolculuğun bitip eve geldiğimi düşününce yatak yumuşacık, 10 kat daha konforlu, vücut sereserpe pozisyonda olduğu için anında sızıyorum, hiç şaşmadı. Kulaklıkla şöyle bi yardım da alınabilir.

youtu.be

Teorik olarak "hayır" olmalı. Hiçbir kutsal kitap "benden sonra başka bir din gelecek, ben geçersiz olacağım" demiyor. Zaten dese sadece son gelene inanırdı herkes. Aydınlanmaya kadar din savaşları var her yerde. Zaten sonrası artık inanç konusu değil de hoşgörü/kabullenme meselesi olmuş.

Bizde de hıristiyanlık musevilik geçersiz değil ki, tahrif edilmiş oldukları için tercih edilemez durumdalar. Yoksa onlar da Allah'ın insan için gönderdiği tek din olan islamiyetin farklı zamanlarda farklı kişiler aracılığıyla gönderilmiş hali. Ortak noktalar çok çünkü zaten aynı şey anlatılmıştı onlarda da.

İslamiyete bakış ikiye ayrılır: 1. Hiçbir şey bilmeyen ve hiçbir etki altında kalmamış halkın bakışı, 2. Misyonerlik yapan çeşitli kolların tarikatların mensuplarının bakışı. 1. gruptakiler çoğunlukla çok daha önyargısız ve temiz kafalarla bakıyorlar, nötr zihinlerle okuyor ve düşünüyorlar. İkinci gruptakilere göre kendilerinden başka hiçbir din ve tarikat/kol/mezhep doğru olmadığı için onlar zararlı şeyler ve düşmanlık ediyorlar, yok edilmeliler.

Uzgunum ama biraz da sizin bakis aciniz yanlis: biz versus onlar dusuncesi herkeste yok. ABD dunyanin en kalabalik 3.ulkesi, bir eyaleti digerinden farkli, bir kesim insan digerinden farkli.

Turkiye'de biz zorunlu din egitimden gectik, o nedenle herbirimiz az cok yakin bir egitim aldik. Baska hangi ulkede bu sekilde benzer bir din egitimi var ki?

Kisacasi, geneleme yapabilmek imkansiz. Ayrica ne ABD'de de Avrupa'da dine inanma inanilmaz derecede dusuyor. O nedenle sorunuzun asil yaniti su: Kimse umursamiyor aslinda.

Bu kadar kalabalık ve çok kültürlü toplumlar için tek bir bakış açısı vardır demek mümkün değil elbette. Ben hem Avrupa'da, hem ABD'de çok zıt görüşlerle karşılaştım. Genelde hoşgörülü yaklaşım var ama en aklımda kalanı 80 yaşlarında, dindar bir hristiyan olan bir Amerikalının söyledikleriydi. Türkiye ile ilgili pek bir şey bilmediği için soruyordu. Türkiye'nin dinini de sordu. "Ülke seküler ama %90'a yakını müslüman" dedim. "Hepsi cehenneme gidecek." dedi o da :). Koyu hristiyan bir amerikalının görüşü bu yönde. Yani kendi dini dışındaki insanların cehenneme gideceğini düşünüyor.

İslamofobi var. Ateist olarak bana bile islam’ı savundurtuyorlar, o derece yani.

Hıristiyanlar genel olarak Muhammed'in yalancı olduğunu, kişisel yaşamının peygamber olmaya uygun olmadığını (köle sahibi olması, seks düşkünlüğü vs.) düşünüyorlar. Mucize göstermemiş olması da var. Böyle olmasa Müslüman olurlardı zaten. Ki İsa ile karşılaştırdığında arada inanılmaz bir uçurum var, normal de böyle olması. Mesela Dante'nin İlahi Komedisinde Muhammed cehennemin en derin levellarında yer alır :) O kültürde yetişmiş birinin İslam'a en azından sempati duyabilmesi çok zor.

Avrupa için (o da çok genel ama ABD'yi dışladım en azından) günlük hayatta benim tecrübem iyiydi. Ben ateistim mesela ama TR'den geldiğim için müslüman olabileceğimi düşünüp ortak etkinliklerde özellikle alkolsüz alternatifler falan planlamaya çalışıyorlardı. İşte yemeğe gidicez, domuz eti olmayan restoran bakıyorlardı falan. Belki ben aşırı kibar insanlara denk geldim bilmiyorum ama hiç tanımadığım insanlar bile böyle yaklaştığı için ortalamanın buna yakın olabileceği kanısındayım.

ülkeden ülkeye, şehirden şehire, mahalleden mahalleye değişiyor. ameriga'nın ortalarında küçük bir kasabaya gittiğinizde tüm müslümanları terörist gören bir nüfus bulabilirsiniz ama new york'ta gökdelenlerin arasında gezerken müslüman olmanız kimseyi ilgilendirmez.

Dindar olanlar için söylüyorum:
Museviler kendilerinden başka herkesin dinsiz olduğunu düşünür
Hıristiyanlar, musevilerin ve hıristiyanların haricinde herkesin dinsiz olduğunu düşünür, ancak musevilerin de İsa'ya yaptığı eziyetler sebebiyle lanetlendiğini düşünür (bu konuda farklı bakış açılarına sahip olan gruplar var)
Müslümanlar aslında Hz. Musa ve Hz. İsa'ya inanır, onların dinini de İslam olarak düşünür (aslında tek Tanrı ve tek din vardır) ancak onlara verilmiş olan kitabın tahrif edildiğini ve şu anda uygulanan museviliğin ve hıristiyanlığın islamdan ayrılmış olduğunu düşünür.

ateist olanlar için her din aynıdır aşağı yukarı. hatta hristiyanlığın zırvalıklarından kafaları şiştiği için hristiyanlığa karşı bir öfke, islam egzotik geldiği için de bir sempati vardı sanki. ama yükselen islami şiddet bu sempatiyi tersine çevirdi.
ateist olmayanlar doğal olarak islamı sahte ve şiddete meyilli bir din olarak görüyorlar.

normal polo güzel bence. ekstra denemiştim tadı kötüydü. o yüzden kalkmış olabilir. delete olabilir o da baya güçlüydü.

normal polo resmen küp şekere nane koklattırılmış gibi geliyor bana. extra nane şekersizliğiyle de çok iyiydi :(

Polo Ekstra arayışımız devam ediyor, optimum ürün. Bunun dışında mentos'un şekeri de güzel. Şu abi: www.migros.com.tr

Bence bundan sonrası için kedinin durumunu, yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını sorsanız yeterli. Kendi kedinizin Tekrar kaçmaması için de özen gösterirsiniz. Mahçup olacak hediyelik bir olay göremedim açıkçası.

40 kilo kumu götürüp vermek de sorun olur, gelin alın desen zaten olmaz sfjglf
Kum alacaksan iyi bişey al bence çünkü iyisini kullanıyorsa senin aldığını kullanmak istemeyebilir.
En safe olanı gimcat olur, vitaminlisinden alırsın çabuk iyileşsin diye dersin iyi dileğini de dahil etmiş olursun.

Hiç anlamam ama bence kedi maması alabilirsiniz.

Kum mu:)
Vitaminli vs güzel kaliteli bir mama/krema vs alıp “sizin çocuğunuz da ameliyat olmuştu, toparlanmasına yardımı olur belki” gibisinden tatlılık yaparak verebilirsin..

bence mama kum gibi şeyler almayın, herkesin kendi markası var. maksat maddiyat değil manevi olmalı zaten. ufak bi oyuncak daha anlamlı olur bence.

Kediyle ilgili olmak zorunda değil bence. Güzel bir kek, börek gibi bir şey yapıp götürebilirsiniz

gimcat malt, vitamin gibi bi şey olabilir veya oyuncak.
kum, mama çok mantıksız illa maama eklemek isterseniz bir paket yaş mama+fare oyuncak olabilir. kedinize olan sevginiz de gözümü yaşarttı gerizekalı diye diye ne beklenti içinde oldugunuzu merak ettim

Online petshoplara bir bakın hediye çeki için. Çok daha kullanışlı olur bence.

Tatile gideceğiniz zaman hiç çekinmeden kedinizi bana bırakabilirsiniz de güzel bir opsiyon olabilir. Paranın satın alamayacağı bir şey gibi biraz da.

kaliteli yaş mama olabilir veya kediler için bir sürü oyuncak var.

Ne yaparsanız yapın eğer kadınsanız bu dialoğu adamın karısı ile kurun, ne olur ne olmaz...

Yani burada önerilen bir şeyi alıp küçük bir not ilistirip kapısının önüne bırakmayı düşünüyorum. En mantıklısı bu geldi. Şahsen muhatap olmaktan karşı taraf hoslanmayabilir denildiği gibi

Ayrıca kedim için bugüne yaptığım şeyleri buraya yazmak istemiyorum ama bu kedimin gene de gerizekalı hareketler yaparak beni zor durumda biraktigi gerçeğini değiştirmiyor. Zamanında Hiç kimsenin istemediği ve terk ettiği bir hayvanı yıllardır zaten evladım gibi gördugum için çok sinirlendim ve panik yaptım.

hediyeyi direk karısına verirsen ilerde herkesin kafası rahat eder

Özel hastanelerde ücretli test uygulaması kaldırılmamış mıydı? Şikayet edilmişti sanki bir dönem?

medilife yapıyor. 200 civarı olması lazım.

b.düzü devlette niye yaptırmıyorsunuz. fazla sıra yoktu 2 gün önce

marx'ın zamanında dolaşımdaki dolar sayısı belliydi, altının karşılığı kadar dolar vardı. yani dolar = altın denilenilir kısaca. o yüzden bir sıkıntı yoktu. asıl problem şu an karşılığı olmadan basılması.

Ben de onu diyorum iste. Su anki kagit parayi bu denkleme nasil sokucaz?

şu an denkleme sokamazsınız çünkü hiçbir mantığa uymuyor, bu nedenle de zaten ekonomistler sistemin yakın zamanda çökeceğini söylüyorlar.

Para sadece bir gösteren. Hisse senet kagidi gibi. Her paranın karşılığı olan altın aslında "bu simgesel paranın ardında merkez bankasinin taahhüt ettiği altin var" diyor ve o altın piyasaya sürülmedigi için altinin degeri parada gizli kalmis oluyor.

Ayrica altin da olsa, o kadar altina denk dusen meta da olsa aslinda tum bu metalarin (altin da para da metadir) ortak noktası emek-zaman. Yani aslinda genel eşdeğer emek-zaman olmuş oluyor. Her şey emek-zaman üzerinden mubadele ediliyor.

Şu andaki altin karşılığı olmadan para basma konusuna gelince: gelecekte üretilip biriktirilecek olan emek-zamanin karsiligi olan para basiliyor. Yani ben sana diyorum ki "al sana yakin gelecekte uretilecek olan emek-zamanin karşılığı olan para". Bu nedenle buyume oranlari beklentiyi karsilamazsa enflasyon oluyor.

Kağıt para ve madeni para üretiminde kullanilan emek-zamanin denkligine gelince:

999 ton altin degeri + 1 ton altına eşdeğer kagit, maden e uretim giderleri degeri = piyasaya 1000 ton altinin degerini "gosterecek" bicimde surulen para. MB çalışanı olan varsa daha iyi bilir ama basim maliyetinin de gosterilen tutar icinde bulunmasi lazim. Kalan ufak şeyler de gorev zarari olarak yaziliyordur belki

Marx'a göre değer tamamen emek-zamandan geliyor. Ortalama bir işçi bir masayı 10 saatte yapıyorsa ve bu masa 1 gram altına satılıyorsa. 10 saatlik emek-zamanın değeri 1 gram altındır. Bu 1 gram altınla ise sen başka bir 10 saatlik emek-zaman değerine sahip başka bir ürünü alabilirsin. Altın bir değişim aracıdır. Değerini de 10 saatlik-emek zamana eşit olmasından alır. Günümüzde ise bunun yerini kağıt para alıyor. Kağıt parayı karşılıklı değiş tokuşu sağlayan bir senet olarak gör. Yani çok fazla bir şey değişmiyor.

@candide: ekonomistlerin direkt belirttigi paranin altin karsiligi olmamasi mi bilmiyorum ama zaten marx da kapitalizmin celiski icinde oldugunu soyluyor. Yani altin standardina donulse kapitalizm kurtulmayacak. Zaten abd, bir krizden cikabilmek icin altin standardindan vazgecmis, para basarak ekonomiyi canlandirmak icin.

Neyse, konudan sapmayalim.

@prole: dogru mu anladim bilmiyorum ama hayir, oyle degil. 100 dolarlik banknot 1 dolardan az gidere mal oluyor. Zaten aksi sacma. Yani, 1 dolarlik banknot 1 dolara mal olurken, 100 dolarlik banknot nasil 100 dolara mal olacak? Sadece iki tane sifir ekliyorlar kagida.

Paranın altın karşılığı varken de kapitalizm çelişki içindeydi. Bunu değişim-kullanim degeri kisminda ve kâr oranlarının düşmesi egiliminde, hatta bir oranda da artık değerin üretimi kısmında göreceksin. David Harvey'in "Kapitalizmin 17 Çelişkisi" diye bir kitabı var, ona da bir göz atabilirsin.

@communist jew: hayir iste. 1 gr altinin uretim maliyeti belki 0.99 gr. Altin bu sayede para olmus zaten, meta olarak da degeri var, yani para olmasaydi bile 20 kilo yun edecekti ama para olmus, yani para-meta olmus.

Ama 100 dolar'in meta olarak degeri 50 cent.

@prole: evet, biliyorum, yazdim zaten.

Konular karismasin, farkli konuda olan mesajlari tiklemiyorum.

@hlot: piyasaya sürülen toplam paranın değerinde var o. Kağıt aynı kağıt, baskı maliyeti aynı baskı maliyeti.

Misal, elimizde 100 dolar ve 1 dolar var. Yani 101 dolar ama iki banknot. Bu iki paranın basım maliyeti 1 dolar diyelim. Her biri 50 cent. Bunu karşılığı olarak bankada 101 dolarlık altın bulunur, 1 doları piyasaya sürülecek olan banknotların üretimine harcanır. Kağıt parada işler böyle ilerliyor. Madeni paraların değeri zaten onun üretiminde kullanılan madende içerilmiş durumda (sikke mantığı). Kağıt para da zaten öyle bir meblağ için basılıyor ki basım maliyeti göz ardı edilebiliyor. Bunu tahmini olarak söylüyorum ama mantıklı olan da bu sanırım.

@hlot günümüzde paraların üretim maliyetlerinin oldukça düşük olmasından dolayı yokmuş varsayımında bulunmak gerekiyor. ancak yine de altının üretim maliyetinden girmek istiyorsan onu da yine Marx'ın teorileriyle açıklayalım. 1 gram altının üretim maliyeti diyelim ki 0,9 gram. Altının üretim fonkisyonununda tek girdi olarak emek kullanılıyorsa, 1 gram altın çıkarılması karşılığında çalıştırdığın emeğe 0,9 gram altın ödemesi yapıyorsun. 0,10 gram ise senin karın oluyor. İşçiler 1 gram altınlık iş yapıp 0,9 gram ödeme aldıkları için patronları tarafından sömürülmüş oluyor. Bu da artı-değer teorisi Marx'ın.

@prole: altin standardini herkes terk etmedi mi? Hala herkes altinina esit miktarda para mi basiyor? Sanmiyorum, altin standardindan cikildi.

@communist jew: evet, biliyorum ve konumuzun bununla alakasi yok.

Herkes soruya cevap vermek yerine kitaptan aklinda kalan, bildigi butun seyleri yazip ego tatmini yapiyor sanirim.

Benim yazdigim sey bana cevap olarak yazilmis, konuyla alakasiz seyler cevap olarak yazilmis.

@hlot: Soruyu cidden mi soruyorsun anlamadım. Tüm soruları Kapital I bağlamında sormuşsun, o yüzden altın üzerinden örnekledim. Sen de altın üzerinden sormuştun. Ayrıca altın eşdeğerliğinden çıkıldıktan sonraki durumu da yukarıda yazmıştım. Sanırım kısır döngüye girdik.

@prole: pardon, evet, orada bir karisiklik oldu.

Kapital 1 baglaminda derken. Yani orada altin uzerinden denklem kurmus, peki su anki para altin degil, kagit olduguna gore simdi denklemi nasil kuracagiz diyorum.

"'yakin gelecekte uretilecek olan emek-zamanin karşılığı olan para' Bu nedenle buyume oranlari beklentiyi karsilamazsa enflasyon oluyor."

Demissin. Bunun icin okuma onerisi veya kaynak verebilir misin? Okuyup tam ozumsemek istiyorum da.

The crisis of the capitalist system, in any case, is not fundamentally a crisis of commodity over-production, but one involving the over-production of capital. All the institutions of Bretton Woods have for the last 25 years and more been employed to build up a huge superstructure of credit. The vast majority of trade has not been carried out with either gold or dollars but through credits arranged against the dollar. These credit institutions have in turn been used to invest in machinery and equipment on a huge scale through the capitalist world. In this process, share values have been inflated beyond their remotest connection with their real value.

Now this hugely inflated volume of capital must seek to earn its rate of profit through the exploitation of labour power. But not even the most brutal increase in the rate of exploitation of the working class of Europe and America can solve this crisis for the capitalists, although of course, they must be driven to attempt a solution in this direction

www.marxists.org

O çıkarımı kafadan yapmıştım ama biraz kurcalayinca bur şeyler buldum:

Kapital 3. Cilt: en.m.wikipedia.org

soru nedir tam olarak? altin vs kagit para mi? if yes,
altin 1 gr altina uretilmiyor, onun da bir bulunma, islenme maliyeti var. para analojisinden farkini anlamadim ?

konu tamamen kapital sorusu degil, satin alma aracinin uretim maliyeti, o halde. kapitalde bu konuya atif hatirlamiyorum. kapital 1 baglaminda altin vs kagit para arasinda bir fark oldugunu dusunmuyorum.

ek not: dolar denmis, marx zamaninda dolar global para birimi degildi. dolarin globallesmesi ve altina cevirimi icin bkz---> bretton woods konferansi . sonra bunu da kaldirip sepete bagladilar.

"Peki, kagit para icin durum nedir? Marx ne derdi, ne deniyor?"

spesifik soruya cevap vereyim. Sanirim anlamak istedigin durum su: O donemde kagit para = altin senediydi. ve altin senetleri bankadan bankaya farklilik gosteriyordu. A bankasinin senedi, B bankasinin senedi...

olaya oyle bakinca: parayi bankaya goturup karsiliginda altinini geri alabiliyordun. velev ki senedi cebinden dusurdun... altin senedinin kendisinin bir degeri yoktu. senin bankada kayitli altinin, yine senin hesabinda bankanin guvencesi altindaydi. kendi adina banka kaydinda zaten ne kadar paran oldugu da belliydi.

bugunku karsiligi hesap cuzdanina benzer. yani ilk ciktigi donemde kagit paranin maksadi altinin guvenligini saglamak.

zamanla bu senedin yerini genel kabul goren "bank note"lar almistir. ortak bank note sayesinde de bu sefer bankalar arasi islem kolaylasmistir.

derken derken "altin karsiligi" ekonomik buyuklugu tasiyamaz olmustur ve tekrar paranin karsiligi, sonrasinda uretim bicimi de degismistir.

para teorisi uzun is. goreceli is.

yine marx'in donemindeki "mutlak arti deger"in yerini bugun "nisbi arti deger"e coktan birakmistir...

edit: altin senedi > bank note > ortak bank note > karsiligi altin olmayan bank note

kagit para haricinde bir de kaydi para diye bir sey var bugun gunumuzde.

kaydi para da yine ekonomide kredi araclari sayesinde olusturulan, yukarida bir yerde ucundan deginildigi gibi "gelecekte uretilecegi varsayilan, umulan ve fakat bugun realitede basili olmayan miktardir."

@camussar: sizinle aynı düzleme nasıl geleceğiz bilemedim ama açıklamaya çalışayım.

1 gram altın, 1 gr altına (ya da işte 0,99 grama falan ama basit olsun diye 1 grama diyelim) üretiliyor. 1 gram altının değerinin içinde taa ilk süreçlerin (mesela arama çalışmalarında harcanan emeğin) de değeri saklı. 500 liralık bir ceketi düşünelim, bu cekette pamuk toplayanların ve diğer bileşenleri üretenlerin emeğinin değeri de saklı.

bu başlık kadar duyuru'yla anlaşamadığımız bir başlık olmamıştı, şaşkınım cidden. ama ben en azından anlattığım kavramları doğru anladığımı düşünüyorum.

neyse, gelgelelim, Marx, Kapital'de diyor ki, altının kendi başına da meta olarak bir değeri var. yani altının para olmadığı zamanları düşünelim, o zamanlar atıyorum 10 kilo yün ile 5 kilo kahve nasıl takas ediliyorsa 10 gr altın ile 50 tane ceket de takas ediliyordu. yani 10 gr altındaki emek-zaman ile 50 ceketteki emek-zaman aynıydı. zamanla altının özelliklerinden dolayı en çok takaslanan madde bu olunca, doğal süreçler içinde toplumda altın, para haline geldi ama aynı zamanda da metaydı, yani para-meta'ydı. para olması, altının değerine ekstra bir değer katmadı.

peki ya kağıt para? 100 dolarlık banknot için 100 dolarlık emek harcanmıyor, diyelim ki 30 cent'lik emek harcanıyor. yani 100 dolarlık kağıt para, meta olsa 30 cent'e alabilirdin kaldı ki kağıt para, meta da değil.

lafın kısası sorum şu: altın ile kağıt paranın emek-değer kavramı düzleminde karşılaştırılması nasıl yapılır? altın: para-meta, kağıt para: para. 1 gr altının değeri, kendi değeri. kağıt paranın değeri, kendi değeri değil, üstünde yazan değeri.

daha açık olabilir miyim bilmiyorum. kapital'i okumuş olmanız lazım beni anlayabilmeniz için.

yukaridaki cevaba ek: altin paslanmayan bir maden ve cok islevleri olan, kullanisli bir maden oldugu icin "deger saklama" gorevi gorebiliyordu. bu para niyetine kullanmasini kolaylastirdi.

bunun haricinde serbest piyasa ekonomilerinde para piyasalarinda bugunku paralar da meta olmaya devam etmektedir.

basit ornek: dolar borcu olan birisi var. piyasada da dolar sinirli sayida bulunmakta. odeme zamani gelince bu kisi piyasadan dolar talebinde bulunacaktir. dolarin piyasada azalmasi demek, dolar sahiplerinin talebe daha zor karsilik vermesi demek. mesela ben dolari 6'dan verdim, oteki ben 7'den veririm diyebilir. dolar borcu olan mecbur olursa 7'den de alir 8'den de alir. zira borcunu zamaninda odemezse daha buyuk sikintilarla yuzlesebilir...

dolayisiyla gordugunuz gibi "piyasasi olan her sey" metadir.

hisse senetleri piyasasi her zaman sirketlerin reel degerini yansitmaz. ama sirketlerin reel degerinin hisse piyasasinda olusturacagi beklentiler oldugu gibi, hisseye olan talep veya hisseden kacisin yaratacagi fazladan arz da piyasadaki hissenin fiyatini degistirecektir...

gunumuzde malesef fazlaca detaylandi bu isler. artik sahip olmadiginiz bir seyi bile vadeli islemler sayesinde alip satabiliyorsunuz.

"kaldirac" adi altinda kredili islem yapip elinizde olayan bir sermayeyi borc ederek yuksek riske girebiliyorsunuz.

para ve piyasa eskisine gore cok hizli, cok cesitli.

ok bu durumda. commodity money vs representative money ; yahut fiat vs representative money diye bakmak lazim. fiziksel paranin ustunde yazan deger, commodityler ile karsilik buluyor, o yuzden yukarida bretton woodsu ornek verdim.

yani soruda soruldugu uzere:emek deger baglaminda, fiziksel para ile commoditynin(altin vs) farki yok. kagit para utunde yazan deger = commodity (altin yahut neyse)

www.investopedia.com

abhipedia.abhimanu.com:~:text=Commodity%20money%20is%20inconvenient%20to%20store%20and%20transport%20in%20large%20amounts.&text=Representaive%20money%20is%20any%20type,a%20type%20of%20representative%20money.

keratin bir madde ama belirli bir krem falan değil saçıın yapıtaşlarından. Keratin içeren ürünleri veya keratin bakım gibi şeyleri kastetmiş olabilir. Genelde saçları düzleştirmek için kullanıyorlar neden dik tutsun anlam veremedim pek.

Kreatin ddğil keratin olduğunu düşünüyorum ama kuaförlerde uygulanan keratin saçları düzleştiriyor ve içşnde formaldehit vardı sanırım. Bu da saçlar için zararlı bir madde. Formaldehitsiz keratin saçlar için faydalı ancak dik veya düz yapmaz saçları

saçı dik tutmayı bırak saçın daha çok söner ve yapışır :) baya yumuşatıyor saçları. formaldehit etkisi.

2 ve 3

2

2'nin rengi çok kullanışsız, modelde bile düzgün bişey uyduramamışlar.
3 çok sıradan mavi, bi özelliği yok.
1 hem kumaş hem renk olarak farklı seçeneklere açık.

1>3>2

mavi olan iyi

serdar kuzuloğlu'nu eklerim + olarak.
alanımla alakalı olduğu için kaspersky'nin podcastini falan dinliyorum bazen.
koray birand youtube kanalını seviyorum.

farklı kaydet'i öneririm. podcast olarak. içinde spordan tarihe felsefeye kadar birçok alanda podcastler var. ilgi alanına göre belki bir şeyleri bulabilirsin.

Podcast 42 dakika
YouTube dilozof

youtube:
flu tv
nevzat kaya culture club tv
great art explained
nerdwriter1

ilk aklıma gelenler.

- açık bilinç (kahvaltıda dinlenebilir)
- silahlar ve tereyağı (kahvaltıda sıkabilir)
- flu tv yalın alpay
- flu tv erkan özcan

Burda olan burda kalır
Ben gayet beğeniyorum

sevan nisanyan

bu mesajlar iys ile alakalı. iys vatandaş portalına girip ilgili firmaya ret verebilirsiniz. attıkları mesajda da çıkış yolu verilmesi gerekir ücretsiz çıkış yapabilirsiniz. bunların hiçbirisi yoksa arayıp da söyleyebilirsiniz. çıkarmak zorundalar. çok büyük cezası var.

O maillerin en altında bültenden ayrıl gibi bir buton vardır, mesajlarda da iptal smsi için bilgi vardır.
KVKK veri tutma ve o verinin nasıl kullanıldığına dair bir düzenleme

Mail altındaki bültenden ayrıl butonu çalışmıyor ne yazık ki. İys portaldan ret verdim ama mailden çıkamıyorum bir türlü.

gelen mail'e cevap yazın?
hastanenin müşteri hizmetlerini arayın, gelen mail'lerden çıkamıyorum, bundan çıkartın beni falan diyin

Porlandın mat goldları birkaç kezden sonra renk değiştirmişti, elde yıkanması gerektiğini söylemişlerdi arkadaşıma. Ki oldukça da iyi bir markadır.

Zara home’dan almıştı annem yıllardır kullanıyor hiçbir şey olmadı.

Direkt sari veya bakir malzemeden uretilse atmaz ama uretilemez Kullanilan materyal fazla hassas oldugu icin. Mecbur geriye kaplama ve boya olarak 2 secenek kaliyor. Boya zaten olmaz veriye kaplama kaldi.

Kaplama konusunda ufacik bir hata(metaldeki en ufak puruz, kaplama havuzundaki baska bir hata) unsuru kasiginin bir sene sonra soyulmasina sebep olabilir. Ama illa ki soyulma yasarsin kimisinde erken kimisinde gec.

Yani bilmedigim farkli bir teknoloji veya yontem yoksa kirk yilda bir kullanilacak seyler olur bu kasik catal takimi

@Plutongezegendegilmi

turkn*t almayın da ne alırsanız alın. hız yok, ilgi yok.
turk telekom kötünün iyisi. prime hizmeti ile veriyorsunuz gelip çözüyorlar sorunu hiç değilse.

Dsma.t kepazelerine de asla bulaşmayın sakın.

türk telekom adında ki rezil firmayı kullanmayın da, hangisini kullanırsanız kullanın. hem fiyatları aşırı pahalı, hem verdiği hizmet yetersiz ve servis elemanı bulmakta fermana mahsus!
ben yandım; bari siz yanmayın.

kesilmeyecek.

Kim karşılıyor peki maaşı şirketin karşılayacağını sanmıyorum

Karantina raporu olanların o günler için olan ücretini SGK yatırıyor.

Sigortadan ödeniyor, raporlu sayıldığınız için.

temaslıyken isteyince rapor veriyorlar, sormadılar mı babana evde başkası var mı rapora ihtiyaçları var mı diye? ben aldım mesela temaslı olduğum için, bildiğimiz istirahat raporu olarak geçtiği için sigorta ödüyor parasını.

babanı arıyor olması lazım arada filyasyondan birileri, ondan rica etsin işe gidemiyor parası kesilecek diye. bu raporu almış olsan telefonuna mesaj gelirdi, gelmediyse vermediler demektir.

Çünkü böyle bir izin yok. Yani sizi almaya gelemez.

Hayır

Aslını bilmiyorum ama ben de duymuştum, bence gayet lezzetli bir atıl değerlendirme yöntemi :) severim.

Bence de sorun yok güzel bir yöntem, ziyan mı olsunlar severek yiyorum :)

yöntem o şekilde. hatta epeyce farklı ürünü karıştırıyorlar.

ben severim.

Pastanede çalıştım. Aslında tam olarak öyle değil. Mesela şekilli bir pasta geliyor kesilirken kalan kekler ay çöreğine gidiyor. Ya da pandispanyanı. bir kısmı daha çok kabarmış, orayı kesip hoop ay çöreği.

Çok severim. Eskişehir'de kifler adıyla alırdık. Üzümlü üzümlü... Kapadokya pastanesi'nden aldıklarım favori olanımdı. Diğerlerinde içi çiğ kalabiliyordu. Hey gidi hey...

Ben de sorun oldugunu sanmiyorum. Sonucta kuflenmeye baslayan keklerden yapmiyorlardir heralde.

ben de severim. geri donusumu severim ve desteklerim zaten o yuzden sorun yok.

dogru, oyle yapiyorlar zaten.

bayilirim, bir keresinde rastgele bir pastanedeki cok hosuma gitmisti, 3 tane goturdum bir oturusta hehe.

neden yapıldığını duyduğumdan beri sevmiyorum. az yemedim kaksımış ayçöreği öğk

kart online işlemlere kapalı olabilir. bankayı ararsanız onlar sebebini görebilirler (tabi işlemler onlarda takılıyorsa).

rosmanin varsa aplikasyonunu indirip oyle deneyim

1-Konserve domates. Normal taze/çiğ domates kullanabilirsiniz.
2-Domuz yağlı olur, onun yerine kuzu kullanabilirsiniz.

Mudur olmaya calis.
Bos kalan yazilimci mudur olur.

ilaç alerjisi için soruyorlar galiba. bana ilaç alerjisi sordular yani.

twitter.com

Online ders platformu (MS teams, zoom vs). Cunku mecbur derse geliyor :) Bizde de var boyle absurd bi hoca. Adama mail atiyorsun 1 ay sonra cevap veriyor ya da vermiyor..

TR de Orman Meyvelerinin tarımı/üretimi/yatırımı pahalı ve tüketicisi az.
Çoğu kişi hala ormandan toplayıp satıyor.
Ormancılık / köylülük / tarım bitmiş vaziyette ne yazık ki :-(

şöyle işliyor;

anabilim dalı araş gör için başvuruda bulunuyor dekanlığa. dekanlık rektörlüğe, rektörlük de x üniversitesi a fakültesi b anabilim dalına araş gör lazım diye yök'e yazıyor.

yök değerlendiriyor. 2005 yılındaki yeni açılacak araş gör kadrolarından 10 tanes x üniversitesinin diyor. rektörlük de bu kadrolardan birisi a fakültesi b anabilimdalına verilecektir diyor. anabilim dalı açılacak kadro için gerekli kriterleri belirleyip yök'e bildiriyor ve yök kadroyu ilana açıyor.

ilana başvurabilme özelliğindeki adayla başvurularını yapıyor. değerlendirme ve sınav sonunda kazanan kişi o kadroya açıktan atanıyor.

ben olsam uçağı tercih ederdim.

tüm önlemleri aldıktan sonra(çift maske, dezenfektan, mesafe...vb) oluşacak maksimum risk, tek başına 750km'lik uzun yolda oluşabilecek risklerden azdır. zaman ve yorgunluk kısmından bahsetmiyorum bile.

Bence evet. Ama ödün koparak uçağa binip acaba virüs kaptım mı diye kafayı yiyeceğine arabayla git tabi. Saçmalıyor olduğuna ihtimal vermen olumlu bu arada.

Evet.

valla 3. dalganin ortasinda ben olsam arabayla yavas yavas gider gelirim.

kisiden kisiye degisir. ben de ucak yerine arabayi tercih edenlerdenim.

750 km'yi dinlenme tesisine girmeden girecekseniz mantıklı olabilir. diğer her türlü uçak.

1000 km için araba tercih ettim üstelik masraflarımı da herhangi biri karşılamadı.

zaman varsa araç+1

Ben kesinlikle katılıyorum sana covid öncesi sürekli iş seyahati yapan biri olarak. Masrafı önemli değil yeter ki o sıkış tıkış uçağa binmeyeyim.

Bu arada iş seyahati yapman da manasız şu anda ama sen bilirsin yine. Gidersin, gittiğin yerde kaparsan o 750 km dönüş arabayla nasıl olacak onu da düşünmen lazım.

ilk asama olarak, "yurt disi" neresi onu netlestirmeniz lazim. dubai mi danimarka mi vs...

En büyük hatam bunu ister istemez harekete geçmemek oldu.

ana dilini bilmediğiniz yere gitmeyin. giderseniz de ilk iş olarak çabucak öğrenmeye bakın.

ana dili farklı olan ülkelerde ingilizceye sırt dayamayın her ne kadar herkes ingilizce bilse de.

ayıp oluyor.

Hem yazılımcıydım, hem akademisyen. Fırsatım oldu, İtalya'da 1 yıla yakın kaldım, beceremedim. Sosyal entegrasyonun sıfıra inmesi bana göre değil. Şu an komple rafa kaldırdık o meseleyi. Arada aklımıza geliyor ama artısını eksisinden daha fazla kılamadık.

Merhaba,

Eğitim veya evlilik yolu ile gitmeyecekseniz eğer zannımca 2 husus çok önemli:
1. Diliniz çok iyi olacak (mümkünse ing + yerel dil)
2. Yaptığınız içi çok iyi yapacaksınız

Tam olarak bu sürecin içindeyim. 2 yaşında bir bebekle beraber çekirdek aile olarak İngiltere'ye, ikinci dalganın tam olarak vurduğu Ekim ayında geldik.
Burayı seçme sebeplerimiz, dili biliyoruz, daha rahat iş bulabiliriz, ekonomi ne kadar sallansa da dünyada üst sıralarda vs. gibi şeylerdi.
Başka Avrupa ülkelerine de gidebiliyorduk ama yukarıdaki nedenlerden buradayız.
Taşınma kararını zaten 10 yıldır düşündüğümüzden aslında kafada çok önce vermiştik.
Geçen yaz, covidden delirmek üzereyken, eşimin eğitimiyle bağı kalmaması sonrası hafiften biraz gaza geldik. O bana "artık gidelim durmak istemiyorum" dedi, ben "hay hay" dedim.
Bunu dedikten yaklaşık 2.5 ay sonra kendimizi burada bulduk.
Taşınmak, eşya toplamak, ev bulmak vs. hakikatten işkence.
Yeni taşınılacak ülkeye eğer orada herşey ekstrem pahalı değilse, eşya taşımak çok saçma.
Adaptasyon ve yalnız olmamak çok önemli. Bizim şu ana kadar dayanabilmemizin tek sebebi 3 kişi olmamız. Yoksa bu pandemi ortamında tek başıma gelmiş olsam yalnızlıktan kafayı çizerdim sanırım. Zaten adapte olabilecek sosyal ortam yok, ofisler kapalı.
Bundan dolayı iyice tartıp, o ülkenin atmosferine dahil olabilecek misiniz bakmanız lazım. Ben hala heryer açılınca gidebileceğim klupleri, dernekleri araştırıyorum. Yoksa geçmez hayat.
Geri dönüp bakarsam, keşke daha erken yapsaydım derim. Covid esnasında değilde, 2 yıl önce yapmış olsaydık, burada doktoru da, komşuyu da herşeyi bilirdik. Bu kriz esnasında bu kadar yalnız kalmazdık.
Ne kadar kapalı olsak da, yine de memnunum. Gelecek açısından daha pozitif olabildiğim bir yerdeyim. Biliyorum ki bir sorun çıkarsa hakikat ile çözüm aranacak. Boris şapşalı ne kadar saçmalamış olsa da başlangıçta, yanındaki bilim insanları güzel bastırdı ve toparladılar.

Kısaca, kararı kesin vermek, uygularken caydırıcı fikirlerden uzak durmak (ailemi özlerim, türk damak tadı, aman burda bir şekilde yaşıyoruz işte) çok önemli. Gidiş için yasal altyapıyı kurmadan gaza gelmemek de lazım. "Ben gidicem yeaa" deyip sınırdan yüzerek geçmeye kalkmayın. Geldiğinizde ise, "of bi lahmacun yah" deyip kıvranmayın, ortama adapte olmaya bakın. (Bu ortamda ne kadar olursa) Zaten isteyerek yaparsanız, memnun olmak için bir sürü sebep bulursunuz.

Arkadaşlar sorum sanırım açık olmadı gelen cevaplardan anladığım kadarıyla:
1- hangi aşamalardan geçtiğinizi sordum. ilk önce şunu yaptık sonra bunu yaptık vs vs.
2- geriye bakınca şunu yapsak iyi olurdu, keşke önceden yapsaymışız dediğiniz deneyimleriniz.
3- yaşadığınız ülkenin ekonomik, siyasi, kültürel vb yönlerden sizi olan olumlu olumsuz etkileri.

Yani dil yazmışsınız tamam saygı duyuyorum da madagaskar'a ya da nepal'e gidip türkçe dışında bir dil öğrenmeyeceğimizi mi düşünüyorsunuz?

bu arada her yıl yeşil karta başvurmayı unutma.

1. İngilizce öğrenmek,

2. İstediğim ülkede Erasmus yapmak,

3. Dile hakimiyet ve Master,

4. Kalıcı bir iş bulup, yerleşmek,

5. Vatandaşlığı almak.

Geriye dönüp baktığımda daha iyi olurdu diyebileceğim bir şey yok.

Memnunum, her gün Türkiye'nin durumunu gördükçe memnuniyetim daha da artıyor.

Eksi(k) yanları elbette var. Ancak genel olarak, maddi-manevi, tatmin edici. Daha iyisini ya da farklısını istersem, başka ülkeye giderim.

Bu aşamalara dahil olmayan bir şey var, o da en önemlisi: uyum, adapte olabilme kabiliyeti. Bunu yapabiliyorsanız gerisi geliyor. Mutsuz olup, her gün ağlayıp geri dönmeye çalışanı da çok çünkü.

1 - Dil harbiden cok onemli. Gitmeden cok iyi bilmene bence kesinlikle gerek yok ama orta seviye falan olman lazim ayak basmadan, yoksa cok zorluk cekersin. Zaten hicbir zaman anadilin gibi olmuyor. Dili bilmiyorum ama oraya gidince hallederiz, o arada ingilizce yeter bence sikintili bir bakis acisi cunku belli bir seviyeye gelene kadar ustunden silindirle gececekler, seni bitirecekler.

2 - Dilden sonra ikinci en onemli sey bence para, meslegin disarsa para etmiyorsa sikinti var. "Abi asgarinin iki kati aldinmi yeter, burada alim gucu cok yuksek" ekibine kesinlikle katilmiyorum, o is oyle olmuyor. Hayata gercek anlamda katilabilmen icin, hele ailen colugun cocugun falan varsa cok iyi kazanman lazim. Ama gocmen olarak bu zor, maaslar dusuk.

3- 20 senedir kanada'dayim, bunun yarisi okumakla gecti. Ben memnun degilim, beyaz yakaya burasi super gelin demem, maddi manevi olarak overrated bir ulke. Mavi yakaya ise gelin diyorum cunku orada goremedikleri hayati burada yasiyorlar, inanilmaz paralarla oynuyorlar. Beyaz yakanin hali ise bence icler acisi, rezillik. (Doktor/Avukat ve bazi ITciler haric)

4- Simdiki aklim olsa 10 sene once bizim copluge donerdim, gec kaldim boka battim.

5- Yurtdisi herkes gore degil, caki gibi psikoloji lazim. Hayal kurmak guzel ama malesef hayallerle gercekler birbirini pek tutmuyor. Ben cok pahali bir restauranta benzetiyorum disariyi. Hep camdan izlemissin, bir gun burada yiyecem demissin. Sonra o gun gelmis, iceri girdin, ortam super, servis on numara. Tabaklar geliyor, yemegin goruntusu harika. Sonra bir catal aliyorsun ve tadinin bombok oldugunu anliyorsun.

1-evlilik yoluyla geldiğim için anlatılacak birşey yok pek. Garanti bir süreç, sadece biraz uzun o kadar.
2-is bulamam vs diye dert edip, ilk arayan isi kabul etmeyeydim iyiydi. Dünyanın top 3 fmcg firmasından biri ama calisma bana uymadı, parasi da azdi. 4 ay sonra kontrat bitiminde yenilemedim, 4 ay sonra iş buldum çok çok daha iyi sartlara. Kısacası alanınız tedarik zincirindeyse is her türlü var, dert etmeyin.
Bir de çok mobildim ama daha büyük şehir ve düzgün havasi olan yer seçmek lazim. Ben 150 bin kisilik kuzeyde bir şehre gittim, İzmir'den gelen adama yaramadi. Sehir cok sirindi ama olmadi.

3- olumlu çok var ya anlat anlat bitmez. Onun dışında Türkiye gibi dandik bir is kültürü olan yerden sonra sağlam is kültürü öğrendim, bu da cok arti.
Olumsuz: yani aklıma pek gelmiyor. Türkiye gibi insanlarin somuruldugu bir yerden sonra o somurulen hayatin eksikligi var; gece bilmem kaca kadar acik olan cafe, gece 12de kapanan market, her yer bim/bakkal, yemeksepeti, parayi bastırıp herşeyi yapabilmen. Onun dışında çalışanların haklari cok haliyle müdür olduğunda dert Türkiye'ye oranla daha fazla, ki güzel birşey bu. Sadece Türkiye'ye alisan bir müdür burada sıkıntı yaşar, hele o tipik kültürden geliyorsa.
Bir de Türkiye gibi calisanin 4bin alirken sen 20bin alamazsin. Yani sinif farki az. Ülkenin çoğu benzer maas aliyor Bu bazilarina kötü, anlıyorum onlari da. Bana göre çok iyi. Türkiye'de migros calisani calismaktan depresyona girecekken buralarda o hale dusur(e)miyorlar. Düşen de doktora gidip burn out alir yani.

lisede almanca öğrenmiştim. trde üni kazandıktan sonra hedefim almanyaya gidip orada devam etmekti. ünide erasmusa hak kazandım çalışıp. erasmusa 1 dönemlik gittim, 2. dönemde de büyük bi şirkette ücretli staj ayarladım, bi 6 ay da onu yaptım, bana alman iş disiplinini öğrettiler döve döve, çok faydasını gördüm. o süreçte üni başvuruları yaptım orada devam etmek için. sözlü olarak tüm kabulleri halledip iş formaliteleri halletmeye kalmışken son anda bir kararla kalmaktan vazgeçtim. almanya çok güzel bir ülke, bekçinin bile hayat kalitesi çok yüksek trye göre, bence ırkçılık da çok düşük, bir türkün en başarılı olabileceği ülkelerden biri. ama bir yerde yabancı olma hissi, sürekli kendini anlatmak zorunda olmak, sürekli bi sen türke benzemiyorsun tribi, hayır benim gibi türkler de var muhabbeti, diğer göçmenlerle kıyaslanmak, avrupa insanının arkadaşlık kavramının bizdekine göre çok uzak olması, sürekli vize ve oturma izni gerginliği ile uğraşmak (en azından bi süre) vs vs bunların hepsi biraz yordu beni. şu an iyi ki de kalmamışım diyorum.

sonuç olarak trde yazılım tarzı bi iş yapıyorum, remote çalışıyorum zaten tr ile işim yok, istisnai düzeyde para kazanıyorum, almanyada yaşayacağım hayata denk - daha iyi yaşıyorumdur, uzakta olmak zorunda da kalmadım. **AMA** şu an 2020 itibariyle yeni mezun olsam, tüm kariyerimi yurtdışı üzerine kurarım. trde yeni mezun için eski fırsatlar ve alım gücü yok, çok zor bir hayat bekliyor gençleri.

Avokado sosu var. Avokadoyu çatalla ezip, sarımsak, limon suyu, tuz ve karabiberle karıştırıyorsun, blenderla da olur.
Edit: ceviz veya yer fıstığı da ekleyebilirsin.

Edit 2: pesto sos da var ya, fesleğen bulursan.

Vegan şekersiz süte sarimsak, un, dereotu ekleyin pişirin.

Nohut konservesi suyunu mikserde iyice karıştırın, sarimsak ve dereotu ekleyin.

Çok var da, krema kıvamında olacak ama içeriğinde vegan krema olmayacak mı? O kısmını pek anlamadım.


Ya fındık/fıstıktan taze peynirimsi bir karışım yapacaksınız ya da nutr. yeast kullanacaksınız.

Kaju fıstıklı, kuru domatesli: foodwithfeeling.com

Nutr. yeast ile yapılan tarifler kıvam bakımından memnun edici sonuç veriyor.

Pesto da bir seçenek. İster ceviz bazlı yapın, ister klasik tarifleri uygulayın. Parmesan yerine nutr. yeast koyun, oldu bitti.

Burada brüksel lahanası yerine, başka sebze de kullanabilirsiniz, bence yeşil kuşkonmazla harika oluyor: minimalistbaker.com

Merhaba. Ben 2013 yilinda is bankasindan actirmistim. Almanyadan gideceginiz sehirde is bankasi (veya ziraat) varsa iletisime gecerseniz yardimci olurlar.
Buyuk ihtimalle su anda daha kolay ve uyguna yollar vardir. Almanyayla alakali forumlarda belki daha fazla bilgi bulabilirsiniz.

bunun bir tane doğru cevabı yok. sizin yaşam tarzınıza, risk algınıza, paraya duyduğunuz ihtiyaca ve birçok şeye göre değişen cevabı var. yine de çok emin olamıyorsanız paranızın dolar karşılığını çekip, kalanıyla devam ederseniz en azından bir gün sıfırlansa bile içiniz rahat eder.

spekülatif bir piyasda riskin fiyatlandığı bir yerde kendi yatırım stratejinizi soruyorsunuz. buna kimse cevap veremez.

verirse de burda çekirdeğimi kolamı alır zevkle gülerek okurum.

herkesin vadesi farklıdır yaptığı strateji farklıdır hesabı kitabı farklıdır.

en azından şunu unutmayın: kademeli işlem.

yoksa güzel günlerde gülersiniz kötü bir günde bir bakmışsınız puf yok olmuş.

tavsiyelerle yatırım yapacaksanız bence kar ettiyseniz çıkın bir daha da girmeyin çünkü bu şekilde sürekli bıçak sırtında yürüyeceksiniz.

öncelikle yukarıdaki arkadaşların söylediğine tamamen katılıyorum. benim önerim şu olurdu: al sat işine girmeden ya bitcoine yatırım yapın ya da bildiğiniz güvendiğiniz uzun süreli projelere yönelin. yatırım aracı olarak dolar almazdım.

Basitçe yanıtlayayım. Ben de zamanında oldukça değerli 2 farklı coin alıp unutmuştum. Belki 2 sene kadar dokunmadım ve son fiyatlarına baktığım zaman o anki değerinin %50 arttığını gördüm. Kar cebe yakışır dedim ve coinlerimi sattım. Parayı transfer etmedim ve birkaç aydır da hesabımda olduğu gibi duruyorlar. Başka bir coine de yatırmadım ya da al/sat da yapmadım.

Tabi 2 sene içerisinde çok daha iyi satış fırsatları vermişti ama pek takip etmedim işin aslını sorarsanız. Hatta sattığım dönem oldukça iyi yükseliyordu; şayet biraz daha bekleseydim rahatlıkla 2-3 katı kadar kazanabilirdim ama benim mentalitem daha çok net kazanç üzerine. Bir anda paramı katlayayım mentalitesinde değilim. Aklıma yatan şekilde hareket etmeyi tercih ediyorum.

kripto para varliginizin toplam varliginiza orani dusundugunuzden fazlaysa bir kismini satip kripto disina ayirin ama eger kriptodaki toplam varliginiz toplamin yaninda bahse etmeye degmez bir miktarsa cekmeyin kalsin ETH'de

sadece ethereum için konuşacak olursam, şu an için çekmenizi pek önermem. işin aslı birçok coinin aylardır bilmem kaç x yaptığı ortamda ethereum 2 aydır yerinde saydı bile denilebilir. 2021 2. çeyrek özellikle defi coinlerinin tekrar yükselmesi bekleniyor. defiyi yaratan şey ethereum olduğum için buralardan daha çok yolu olduğunu düşünüyorum.

%20-25 değeri artınca, artan kısmı çekiyorum tether yapıyorum. %20-25 azalan olursa azalan kısım kadar tether den alım yapıyorum.

çekmek yerine stop loss koyabilirsiniz bir kısmına. coinin değeri arttıkça siz de daha yukarı taşırsınız stop loss taki değerleri

Daha erken yat, melatonin lazım. Erken kalkmak iyidir işine gelir. Bol su iç, lütfen her fırsatta güneşe çık, temiz hava al, eğer imkanın varsa her fırsatta, yoksa her hafta sonu, o da olmuyorsa hiç olmazsa yapabildiğin en sık periyodda taze toprağa bas, vücudun topraklansın. Şimdi bahar yorgunluğu alerjiler vs de basar insanı normaldir.

beslenmeyle de ilgili olabilir. çok fazla şeker ve karbonhidrat tüketmek ve hareetsizlik testesteronun azalmasına neden olur. bu da daha fazla hareketsizliğe sebep olan bi şey.

daha fazla hayvansal protein ve hafif bi egzersiz programı ile aşılabilir.

kan degerleri ve spor tabi bütünü güçlendirmek için de kaliteli beslenme.

durum böyle böyle, ben de istemezdim ama bu süreç için ücretsiz izin talep etmek zorundayım. dersiniz, bir şey olmaz.

Gideceksin yöneticine durumu anlatacaksın seve seve iznini verecek. Neyden bu kadar korkuyorsunuz arkadaş anlamadım, baban ciddi ameliyat olacak izin almaya çekiniyorsun ilginç.

Hocam nerede çalışıyorsun bilmiyorum ama eğer düzgün bir firma ise git yöneticine soyle. Zaten buna yardim edemeyen firmada calisilamaz, bugün buna izin vermeyen yarın hiçbir şeye izin vermez.

Çok ciddi/önemli bir işin olmadigini varsayıyorum. Hiç backupin olmadığı bir isteysen biraz zor olur ama gene de o da firmanin sorunu.

maaşına haciz geldi ise sana icra takibi yapmışlar demektir, takibin sana tebliğ edilmesi gerekir. belki muhtara tebliğ edildi haberin yok. eğer hiçbir şekilde sana böyle bir icra ilamının tebliğ edilmediğinden emin isen şikayet edebilirsin. bir avukattan yardım almanı tavsiye ederim.

Muhtara gelmis gecen sene, oyle soyluyorlar.

itiraz tarihini kaçırmışsın, kötü olmuş

Ne muhtardan bise geldi ne bize ulastilar ki haczi gonderirken gayet de ulasabiliyorlarmis yani.

Para pul umrumda degil de bu sekilde adice gelir etmeleri cok zoruma gidiyor. Sokayim 1000 liralarina yoksa.

Hocam bu sebeple interaktif vergi dairesi uygulamasını kullanmanızı öneririm. Postacısından muhtarına kimse umursamıyor maalesef.

Tebligatın usulsüz olduğunu, icra takibinden haciz üzerine haberdar olduğunu söyleyebilirsin. Tebligat usulsüz ise senin öğrendiğini beyan ettiğin tarih tebliğ tarihi sayılır. 7 gün içinde borca itiraz etme hakkın olur. İtiraz edince de takip durur, karşı tarafın itirazın iptali davası açması gerekir. Bu durumda haczin de kaldırılması gerekir. Madem böyle bir şey yapıyorlar diren biraz uğraşsınlar. Yine de bir avukata danışmanı tavsiye ederim. Google'da "usulsüz tebligat" şeklinde arama yaparsan az çok bilgi sahibi olabilirsin.

Tabi tebligatın usulsüz olduğundan emin değilim. Usulsüz gibi geldi bana. Çoğu usulsüz oluyor zaten.

Ayrıca bu parayı sigortadan niye talep etmiyorlar onu tam anlamadım. Limit doldu mu acaba?

e-devlet üzerinden uyap sms servisini aktive edin. adınıza acılan herhangi bir davada, icra takibinde vs anında sms gelir.

@Unde bach canim
interaktif vergi dairesinde icra islemleri gozukmez.

Ivd'de hic bir bilgi gorunmuyor hocam hala.

Uyap sistemine baktim orda var belgeler. 2020nin 10. Ayinda acmislar dosyayi.

Uyapla karıştırdım o halde haklısınız. İdari para cezaları içindi invd. Dava açılmışsa uyaptır evet.

43 kilo birisi olarak, yok şunu yiyeyim mi yok şu içmeyeyim mi gibi soruları aşırı saçma buluyorum. açacaksın netten hesaplama programlarını, şu an boyun kilon yaşın ve günlük ortalama aldığın kalori miktarı neyse yazacaksın. sana zayıflaman için alman gereken kaloriyi söyleyecek. ona uy yeter. ister su iç ister bira, ister tatlı ye ister tuzlu ye, gereken kalori miktarını geçme yeter.

psikolojinin zayıflamaya etkisi var.
uzman muhtemelen bunu söylemek istemiştir.
daha önce de bir doktor bana, "aklına çok takılıp gece uykularına girecek kadar canın isteyecekse, onu ye çünkü kilo vermene engel olur" demişti.

yani eğer bir yandan olması gerekeni doğru şekilde yapıyorsanız, vücut zaten o ritme giriyor ve haftada 1-2 öğün o düzen içinde öldürücü bir etkiye sahip olmuyor.
tam aksine, o öğünler sizi mutlu ediyorsa, motivasyonunuzu bozmuyorsa zararı değil, faydası oluyor.

o yüzden cheat day ya da cheat ettiğiniz bir öğün olabilir diyette.
herkesin yapısı farklı.
ben cheat olayının dozunu ayarlayamadığım için 30-60-90 günlük challengelar yapıyorum.
canım bir şey isterse, "x tarihinde yiyebilirsin, bugün değil" diyorum ve bu bana iyi geliyor.
bazen de o gün o öğünde onu yemek daha iyi gelir.
kişisel bir tercih ve yapı meselesi.

rose parks,

yani bir kişi günde 2000 kalori altında kalarak kilo verebiliyor ise bir sene boyunca sağlıksız beslenmesi ile sağlıklı beslenmesi arasında bir fark yok öyle mi? sürekli hamburger, kumpir, çikolata, baklava yiyen kişi ile sebze, tavuk, et balık yiyen kişinin vücudu 2000 kalori altında kaldığı sürece aynı olur yani?


bu arada haftada bir tatlı yemek zayıflatmayabilir ama kilo da aldırmaz hemen.

bence mumkundur. bilimselini bilemyecegim ama vucut duzene girince onu nasil yakacagini da bilir diye dusunuyorum. duzen sanirim isin sirri burada.

bir haber vardi, adam her gun sadece mc donalds yiyerek bir ayda 10 kilo veriyor.

buldum: www.independent.co.uk

Selam. Kadrolu kilo verici olarak bence böyle bir şey var. Yalnız olayı iki şekilde değerlendirmek lazım:

İşin birinci yönü gerçekten tatlı yemek kilo verdirdiğinden falan değil kesinlikle. Diyet yapıp başarılı olanlar çok iyi bilirler ki bu işin özünde sabırla devam etmek vardır. Ara sıra yapılan cheat dayler insanların diyette daha uzun sebat etmesini sağladığından uzun vadede başarı getiriyor olabilir. Ben ihtiyaç duymadığımdan yapmadım hiç şahsen.

İşin ikinci ve asıl sorduğun yönüne gelince, cheat day kilo vermeyi hızlandırmaz. Zaten bunu yapmasının tek bir yolu olabilir: Bazal metabolizmayı hızlandırmak. Tabii ki bu konuda da yapılmış deneyler var ve cheat daylerin bazal metabolizmayı hızlandırmadığı anlaşılmış durumda. Şu an link arayıp bulacak vaktim yok maalesef ama ararsanız kolaylıkla bulursunuz. Uzman arkadaşın söylediği şey hayalden ibaret yani.

Ben her ne kadar cheat day yapmıyorsam da pazarları kalori açığı vermeden, hatta biraz kalori fazlası alarak beslenirim. Kendimi fiziksel ve psikolojik olarak çok daha iyi hissetmemi sağlıyor.

Bak ben 39 yaşındayım, ülkenin açık ekonomi modeline adım attığı yılları yaşadım. Yani öncesinde ülkedeki fabrikasyon gıda üretimi çok daha sağlıklıyken ithal edilen malzemelerin ucuzluğu sebebiyle glikoz şurubudur bilmem çin tuzudur vsdir, hepsi girdi ambalajların içine ve tabi bir süre hiç bilmeden gayet güzel bol bol yedik bunları, bu şekilde büyüdüm.

Şimdi dikkatimi çeken bir şey var; regl dönemimin dışında tatlı yememek şeker ve tatlandırıcı almamak iyi geliyor ama regl öncesindeki beden gerilimi bana tatlı yemeyi bütün bir öfkeyle emrettiğinde ben zaten irademe sahip çıkmakta bile iradesiz kalıyorum ve o paketli tatlı gıdaları yiyorum. Eskiden inat edip yemiyordum ve reglim zaten geciken bir yapıyken iyice gecikiyordu çünkü stresim artıyordu. Dikkat ettim reglden önceki son 3-4 gün (bu süre sanırım benim bedenime mahsus, başka bedenleri bilemem, bilemeyiz) canımın çektiklerini suçluluk hissetmekden yediğimde regl çok daha kolay geliyor. Bende böyle bir olay var. Kilo da almıyorum. Buna bi dikkat et. Psikoloji çok önemli ve çok etkili.

İlla kıllanıyorsan titizlik basıyorsa inatagramda yutubda çok güzel doğal tatlı tarifleri var. Alıyor medine hurmasını kakao ekliyor inceltilmiş fındıkla bi karıştırıyor of. 3 malzeme yav. Fındık kakao hurma. Yap ye. Haftada bir. Korkma şundan, o senden korksun.

@rose parks konuyu o kadar güzel özetlemiş ki.
Bir de makroları dengelemekten bahsetseymiş tam olacakmış.

Kilo vermek ASLA ve ASLA, buyuk harflerle yaziyorum, giren kalori/cikan kalori duz mnatigina indirgencek kadar "basit degil"! Yedigin seylerin carb, yag, vs dengesi, dogal mi rafine mi tukettigin, ne-neyin yaninda kolay sindirilir, neyi hangi saatte yemen gerekir, ne tur fiziksel aktivitelerde bulunman gerekir, hormonal dengelerin nasi vs vs etkileyecek pek cok sey var. Insan bedeni komplekstir o nedenle "amaaan ben x kg olarak hic takmam alinan veerilen kalorileri not et yeter" ya da "haftada 1 gun bile tatli yesen sistemin allak bullak olur tum emegiin bosa gider"cileri hiiiiic kale almayin derim.

3-5kg gibi bi rakamdan bahsetmiyorsak, once gidip bi endokrinologa gorunun hormonlariniza kan degerlerinize baksin, sonra da dogru duzgun bi universiteden diploma almis isini bilen bi diyetisyene danisin.

her insanin yapisi, genleri farkli. dolayisiyla her insanin yiyip icip kilo verecegi liste farkli. bazi yiyeceklere karsi intoleransinizin olmasi bile kilo vermeyi sekteye ugratabilir.

internette tavsiye verme yasi 9-12lere dustugu icin gidin uzmanina dannisin.

Konunun uzmanı değilim ama "aldığın kalori ihtiyacından düşük olursa zayıflarsın" gibi basit bir mantıkla çalışmaz insan vücudu.

Vücudun ihtiyaçlarını doğru karşılamazsan bilinçaltı şöyle davranıyor: "sanırım dışarıda bir kıtlık var, ben en iyisi bulduğum besinleri depolamaya başlayayım."

Tebrikler, artık yağlı bir insansınız.

Bu bilinçaltı anne karnında başlıyor üstelik. Anneler hamilelik döneminde "aman fazla kilo almayayım." diye kendinin ve bebeğin ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde beslenmezse anne karnındaki bebeğin bilinçaltı da benzer şekilde davranıp "sanırım dışarıda kıtlık var." diyor ve doğar doğmaz obeziteye yatkın bir bünye ile yaşamına devam ediyor.

özetle rose parks'ın söylediği kadar basit bir şekilde "sağlıklı" kilo veremezsin.

kilo alıp vermek çok sayıda faktöre bağlı kompleks bir süreç. "haftada bir gün tatlı yiyerek kilo vermek" diye bir şey yok, bu çok eksik ve yanlış yönlendirici bir ifade.

diyelim ki ben ideal kilomun 50 kilo üstündeyim. çok sağlıklı beslenmeye başladım, yediğime içtiğime dikkat ettim fakat evden dışarı bir adım atmadım. 7 kilo verdim bu süreçte. bu durumda "hiç hareket etmemek kilo verdiriyor" diyebilir miydim? el oğlu buna cherry picking demiş ne güzel, bi' nevi işine gelen veriyi dikkate almak.

gerçekte olan nedir peki? tatlı yediğin halde zayıflayabilirsin. bunu zaten tartışmaya açmak bence yersiz; tatlı yiyen herkes şişko olsaydı dünyada sağlıklı insan olmazdı. önemli olan rutindir. sağlıklı yağ ve protein tüketen, bol bol sebze ve yeşillik yiyen, sürekli fiziksel olarak aktif yaşayan birisi tatlı yedi diye kilo almayabilir. aynı şeyi evden çıkmayan 120 kiloluk biri yaparsa kilo alabilir ama.

kilo vermenin matematiği bu kadar basit değil. kişiden kişiye bile değişiyor bu. örneğin 167 boyunda, 70 kilo olan bir kadının kilo vermek için ihtiyaç duyduğuyla 180 boyunda 120 kilo adamın ihtiyaç duyduğu aynı değil. birine deli gibi kilo verdiren şey diğerinde hiç işe yaramayabilir. mesela inşaat işçisi her gün bir ekmek yiyip bir litre kola içse de zayıf kalabilir ama oturduğu yerde her allahın günü kek börek yiyen bir şüşkonun karbonhidratı ciddi anlamda azaltmadığı sürece İSTİKRARLI VE SAĞLIKLI kilo vermesi zordur.

vücudun temel prensibi herkes için aynı ama yaşam tarzı, beslenme tarzı, mevcut sağlık durumu, mevcut kilo vs. bunlar çok önemli şeyler. eğer kilo vermek istiyorsan yapman gereken şey öncelikle vücudun çalışma prensibini anlamak, sonra da tükettiğin besinler konusunda bilgilenmek. son olarak da uygulanabilir, sürdürülebilir bir beslenme tarzı oluşturmak.

gerisi hikaye. yok işte tatlı yedim şöyle oldu, bilmem ne otunu bacağıma sürdüm böyle oldu vs. bunlar yalandır, yalan değilse de en fazla bir ay sonra bırakacağınız düzenlerdir.

cheat meal veya day popüler. 30 gün boyu aynı değerlerde besin almak yerine arada şaşırmtak için öneriliyor bazı yerlerde

Onların tatlı yemek dediği o gün beş dilim baklava yemek değil. Hindistan cevizi, yulaf, bal gibi şeylerle yapılan uyduruk tatlılar. En fazla sütlü irmikli bi şey.