acılı ve sıcak bi çorba genelde burunu açar.
acı ve sıcakın açıcı etkisi var, çorbada birleşince daha da etkili oluyorlar.

Benimki sudafed (reçeteli) ve aferin sinüs (reçeteli mi emin değilim) ile açılıyor.

Sudafed reçeteli olduğunda ne yaparım ne ederim diye araştırırken aysul yağının işe yaradığını öğrenmiştim ama hiç denemedim.

eksisozluk.com

Çörekotu yağının da burun açtığını okumuştum, onu da hiç denemedim.

Otrivine metol

sudafed, aferin sinüs, alerji hapları, antibiyotikler, zencefilli ballı limonlu içecekler, acılı sıcak çorbalar vs. ne varsa denedim, 1 aydır geçmiyor, geçmiyor.

Test oldum, covid de değilmişim. Değişik bir salgın var sanırım dikkat edin. Birkaç kişide daha duydum bu uzun süreçli durumu. Ateş falan da vuruyor arada bir.

Otrivine metol denememiştim bir de onu deneyeyim bakalım. Takipteyim.

kaju fıstığının hem ağrıya hem de duygusal dengeye iyi geldiği söylenir.

vegan olmanın regl etkileri üstünde azaltıcı bir etkisi olduğunu duymuştum. erkek olduğum için doğruluğu konusunda bir bilgim yok ama internette de benzer bilgiler, yapılan bilimsel araştırmalar var belki bakmak istersiniz.

Başka bir rahatsızlık sebebiyle magnezyum takviyesi alıyordum, sanırım bu durumlara da iyi geldi. Bir araştırın isterseniz.

tamamen kurtulmanın bir yolu yok ama benim için işe yarayan şeyleri yazıyorum:

- solgar'ın magnezyum + b6 takviyesi (doktorunuza danışın elbette)
- sosyal ilişkileri azaltmak, dizi-film izleyerek vakit geçirmek
- çok yorulmamak. biraz daha fazla uyumak, sadece gerçekten yapılması gereken işleri yapmak, kendine yüklenmemek.
- açık havada bulunmak, yürüyüş.

AGNUCASTON isimli bir bitkisel ilaç bu şikayetlere fayda ediyor. ben emzirirken bile dr izni ile kullandım.

haftada 2 gün pilatese gidiyorum diğer günler mutlaka 40-50 dk yürüyorum. son 2 aydır bunu rutin haline getirdim. hem fiziksel hem duygusal belirtilerde belirgin bir düzelme oldu. hhala ağlayacak gib oluyorum hhatta çoğunlukla ağlıyorum ama en azından major depresyon havasında olmuyor. öfke ve gergginliğim de aşırı yıkıcı değil tabii ama yok da diyemem :)

bir de magnezyum +1

Devamli alışveriş yaptığınız eczane ile tanışıksanız arayıp detaylıca öğrenebilirsiniz

e-nabızda seyahat için talep oluşturmanız lazım. talep oluşturunca 2. doz biontech tanımlanıyor. enabız ana ekranda covid 19 aşı bilgisi sonra en altta talep oluştur var.

@pascaldiscoda; seyahat etme gibi bir durumları yok, sadece seyahat edeceklere belge ile kanıtlayınca çıkıyor diyebilir miyiz o zaman?

Hayır, yolculuk belgesine gerek yok.

Enabızdan girip talep oluşturun. (Herhangi bir şeye gerek yok.) Anında tanımlanıyor. Oradan randevu sistemine girip randevunuzu oluşturabilirsiniz.

Belge kanıtlamaya gerek yok. Seyahate tıklayın otomatik çıkıyor. Hem annem hem babam geçen ay bu şekilde oldu.

Başkalarının da işine yarayabilir düşüncesiyle paylaşmak istedim;

gerçekten de seyahate tıklayınca otomatik onaylandı, tesadüfen yakındaki hastanede boş randevu da varmış, hemen gidip sorunsuz şekilde oldular.

Herkese çok teşekkürler :)

alo 184ü arayıp bilgi almayı deneyin

hiç bir bilgim yok ama evinizin yakınında acil varsa gidip danışın, belki yazmazlar ama ilacı uygularlar veya muadilini uygularlar belki bu şekilde pazartesi gününe kadar idare edebilirsiniz.

bir de aklım özel hastaneler geldi, hani son derece lüks özel hastaneler gerekli durumlarda evden doktor falan da çağırabilir belki.

pek yardımcı olamadım ama aklıma gelenler bunlar, geçmiş olsun.

bağımlılık yapıcı etkisinden dolayı uzun süreli kullanılmayan ilaçlar bunlar. Kötüye kullanımı sık olduğundan kırmızı receteye tabii zaten. Gittiğiniz tüm dr lar ABD li arkadaşınızın bağımlı olup olmadığını değerlendirir önce.

Böyle bir ilacı rastgele bir doktora gidip yazdıramazsınız kolay kolay. İgili raporlar ve mevcut durumunu dikkate alır doktor. Hastalığıyla ilgili uzman doktora gitmesi lazım.
Ben Türkiye'de bir kullandığım Lyrca'yı Dubai'de duyunca şetan görmüş gibi olmuştu doktor. Ancak ameliyattan sonra falan yazdı binbir nazla

Annenizin "idiyopatik pulmoner fibrosiz" hastalığı mı var? Rapora göre annenizin pulmoner arterlerinde pıhtı oluşmasına ait bulgu yok.

Henüz teşhis konulmadı, kardiyoloji doktorunun isteği üzerine tetkik yapıldı

ben de oldum aynısından. yaklaşık 1 ay önceydi. hala hafif burun akıntısı var. 2 defa test yaptırdım. ikisi de negatif. Diğer bulgularım da negatifti. Farenjit evet.
Salgın var sanırım. Çevremde iki kişide daha aynı semptomlar, süreler ve negatif testler vardı. Uzun sürecek evet. İnsanı dayak yemiş gibi yapıyor.

Covid aşısının varlığı ya da etkinliği, Covid PCR testi ile herhangi bir etkisi yok.

Geçmiş olsun.

Evet ya salgın var ya da pandemide sürekli kapalı kaldığımızdan bağışıklık sistemimiz pasifleşti, hastalıkları ağır geçiriyoruz. Hem temmuzda hem eylülde çok ağır üsye geçirdim. Covid testlerim negatif geldi, deli gibi öksürük olmasına rağmen akciğerde enfeksiyon çıkmadı. Bu kadar ağır enfeksiyonu 2 ay arayla geçirmek bağışıklık sistemimin zayıfladığını düşündürdü bana ki son 5 sene grip bile olmamıştım.

Ben 33 yaşındayım, 2 doz aşı ile her yere giriyorum. 2 doZ aşı tiyatrolar için yeterli. Aşı kartı telefonunda açık olsun yeter. İstediklerini görmedim ama bir ihtimal isteyebilirler. Hes kodu yeterli.

@burty

işin içine sinovac girince emin olamadım.

arayıp sorun çünkü kapıda çok net olanlar var. almayabilirler gerçekten. gözlerimle şahit oldum bazılarına. daha dün ikinci aşısını 2 gün önce olduğu için (14 gün geçmesi gerekiyor) içeri almadılar birini.

Alırlar, teste gerek yok

hes kodunu sorgulayın. orda yazar. aşılı gözüküyorsa sorun yok.

büyük ihtimal girer ama.

2 aşı+14 gün şartını sağladıktan sonra pozitif olmadığı sürece her yere girer sorun yok

Sinovac da olsa 2 aşılı olması yeterli. Eminim, son kararım. Sadece HES uygulaması indirip aşı kartı oluşturun. Başka bir şeye gerek yok.

ek sorunuza istinaden:

67 yaşındaki anneme ve babama 4. aşı henüz çıkmadı.

(2 sinovac + 1 biontech oldular)

hes uygulamasında aşı kartı oluşuyorsa problem yok. 60 yaş üstü tüm tanıdıklar 4. aşıyı oldu.

hint yemekleri malum, dokunmuş olabilir. muhtemelen serum iyi gelecektir. çok geçmiş olsun. dönene kadar da sade şeylerle beslensin.

Ne kadar pis olduklarını bir çok yerde okuyabilirsiniz. Hal böyleyken sözde ne türlü temiz koşullar altında tedavi edecekleri bile soru işareti.
Yeme içme konusunda yeni tatlar deneyimler hiç aramasın.

Yediği yemekten tut kaldığı otelde duş aldığı sudan bile hastalık kapmış olabilir sayısız örneği olan bir durum, oradaki hastaneler de alışıktır diye tahmin ediyorum doktorlar ona göre aksiyon alır.

Su icmek yerine kapali mesrubat icsin.

Dustan bile zehirleniyorsun oyle bir suyu var.

Ben Nepal'de sudan enfeksiyon kapmıştım. Bir gün boyunca baygın uyudum. Giderken yanıma enfeksiyon ilaçları almıştım. Onları kullandım. Doktora gitme olanağı yoktu, hastane bölge kısıtlıydı
Daha sonra asla yemek yemedim. Uzun süre haslanmis patates domates ve elmayla beslendim. Bisküviyle devam ettim.
Umarım arkadaşiniz hizlica iyileşir. Aslında bu Hindistan'ın neresinde olduğuyla çok ilgili kırsal değilse tasa etmenizi gerektirmez diye düşünüyorum. Hindistan'ın Zengin mahalleri gayet olanaklari iyi yerlerdir

ben de tayland'da benzer bir durum yaşadım. hastaneye gittim direkt, acilde zaten gerekli müdahaleyi yaptılar serum, ilaç vs. sıkıntı olmaz yani.

herkese cok cok tesekkur ederim yorumlari icin.

yakinimiz ludhiana'da iyi bir otelde kaliyor.

gittigi sirketteki yetkililer cok sukur baya bir ilgilenmisler ve iyi bir doktora goturmusler.

doktor da deneyimli biriymis, yemeklerdendir demis, seruma gerek gormemis, mide icin agizda eriyen bir ilac vermis ve onu aldiktan sonra daha iyi olmus. boyle bir ilac varmis yabancilara verdikleri.

ben de belki buradan birinin aklinda kalir, daha sonralari birine yardimci olur diye dusundum, yazmak istedim.

tekrar tesekkur ederim.

kötü huylu özellikler göstermeyen 15x13 mm kitleniz var. meme dokusu yapısal olarak yoğun olduğu için(gneelde genç kişilerde böyle olabilir) değerlendirme suboptimal görülmüş. daha iyi değerlendirebilmek için meme ultrasonu önerilmiş. doktorunuz bu sonucu en iyi şekilde yorumlayacaktır. geçmiş olsun.

temiz. yağ bezesi dediğimiz bezelerden var orta yoğunlukta. birads 0 vermiş herhangi bir kanser şüphesine neden olacak herhangi bir şey yok ama yine de senede 1 baktırsın kontrol amaçlı. çok geçmiş olsun.

Temiz diyebilmek için ek tetkik yapmak gerekir
Birads 0 demek ben bu mamografide kesin birşey var ya da yok diyemem ek tetkik yapın öyle değerlendirin demek

Sorun olmaz.

Olmaz ama gruplayıp öyle yutsun. Ağızda dağılınca berbat bir tat oluyor çünkü

Peş peşe içmek varken neden tek seferde yutuyorsunuz ki?

kortizon hapları tek çeşit değildir. etken maddeye göre etkinlik değişir.

Amaç kilo vermek ise hafif kilo çok tekrar daha iyi. Ağır kaldırıp kasları şişirerek kilo verme amacından saparsın.

(bkz: rate of perceived exertion)
(bkz: training volume)
(bkz: training intensity)

ek olarak, ağır kaldırıp kilo veremezsin diye bir şey yok. yüksek ve düşük tekrarlı hareketlerin beraber olduğu, düzgünce dizayn edilmiş bir egzersiz programını kardiyo, hiit gibi antrenmanlarla destekleyip beslenmene dikkat ettiğin zaman gayet kilo verebilirsin.

Yaptıklarının kilo vrrmeyle bi ilgisi yok, kilo vermek istiyorsan diyet yapacaksın, ondan da bahsetmemişsin.

amacın ne? kilo vermekse spor yapman şart bile değil. fit olmaksa direkt ağırlıklarla çalış off günlerinde sadece kardio yap.

Okunmuyor malesef

Yanlış anlamadıysam 'Biz anlamadık, hastaneye gidin.' diyor.

BIRADS 0 kısmını okuyabildim. Bu, mamografinin yetersiz olduğu, ultrason veya biyopsi vs önerildiği anlamına geliyor. Bazı meme dokularında böyle olabiliyor, mamografi net bir görüntü vermeyebiliyor. Ele gelen kitle, meme başında akıntı, çöküntü vs varsa ihmal etmeden önerilen ileri tetkik merkezlerine gidin.

Rapora göre, sadece rahim duvarında miyom denilen iyi huylu bir kitle saptanmış.
Başka bir şey yok.
Miyom birçok kadında bulunan iyi huylu bir tümör. Verdiği rahatsızlığa göre opere edilir.

Çok teşekkür ediyorum ya çok sevindik çok sağolun :)

İngiliz Mirror gazetesinde yer alan habere göre, burun akıntısı , baş ağrısı , hapşırma , boğaz ağrısı ve koku kaybı son dönemin en yaygın 5 semptomu arasında gösteriliyor

cevrende benzer semptom gosteren var mi? varsa mecburen test yaptiracaksin.

Seyahatler nedeniyle 20den fazla covid testi yaptirmisimdir sanıyorum; öyle korkulacak bir şey değil, 5 saniye suruyor zaten en fazla. İlk gittigimde ben de çok gerilmistim.

Alerjik rinit de olabilirsiniz, covid de. Bunu belirlemenin en kesin yolu test. Aşılı da olsanız covid kapma riskiniz var malum, kendi kendinize teşhis koymak yerine gidip test yaptırarak içinizib rahat olmasını sağlayabilirsiniz.

Kendi tecürbem değil ama alerjik rinit dediğiniz için benzettim.

eksisozluk.com

Doktorunuz kan testi isteseydi o da tanıda yol gösterici olabilirmiş. (Test istemediğiniz için söylüyorum bunu)

Kendinizi karantinaya aldıysanız, kimseyi riske atmıyorsanız test yaptırmadan da iyileşmeyi bekleyebilirsiniz. İki doz aşılılara ilaç önermeyen doktorlar var. Pozitif olsanız da süreç farklı işlemeyecekse test yaptırmasanız da olur.

Valla 5. Gün senin iyiliğin için. Arkadaşımda senin gibiydi. Her gün test yaptırdı. 4 gün negatif çıktı 5. Gün pozitif çıktı.

Ben olsam 5. Gün yaptırırım sadece

5. gün yaptırın. Ondan önce yaptırırsanız testin sonucu çok doğru olmayabilir.

geçmiş olsun moruk. yarın yaptırmanın pek bi mantığı yok ki zaten her türlü bu adamla aynı evde kalmayacak mısın? 2 gün sonra bulaşırsa nolcak? o nedenle ben olsam 5. gün ve garanti olsun diye de 11. gün iki ayrı test yaptırırdım.

pasaport ile hastaneye gitmek yeterli. e-nabızdan barkodlu döküm alabiliyorsunuz. hatta kıbrıs vb ülkeler için pasaporta da gerek yok, kimlik numarası yeterli.

Yurtdışı için olunca devlette de 170 lira diye biliyorum.

kıbrıs artık PCR istemiyor .
diğer ülkeler için 170 TL ve özel hastaneler de aynı fiyat . o belge ingilizce veriliyor yakın zamanda abim gitmişti . yalnız 24 saat sonra aldı sonucu .

diğer alternatif havalimanında 2-3 saat içinde sonuç çıkacak şekilde biraz daha pahallı yapılıyor .

Twitter'da @esenol kullanılmaması gerektiğini söylüyor. Ben ona inanırım.

Esin Davutoğlu Şenol'u bilmeyenler var sanırım kendisinin Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Anabilim Dalı Başkanı olduğunu şuraya bırakayım.

Abdurrahman dilipak'da kullanılmaması gerektiğini söylüyor. karar sizin :)

Semptom var mı?

@pispinti ufak soğuk algınlığı belirtileri var sadece.

Benim aşım yokken 1 yıl önceki varyant ile geçirdim.ilaçtan sonra iyileştim ama ilk 6 ay çarpıntı vs gibi şeyler yaşadım. Kendinizi gözmelemenizi kötüleşirseniz kullanmanızı öneririm.

ben kullanmadım.

yakın zamanda bir arkadaşım oldu. ilacı getirenler zaten aşınız var. eğer çok kötüleşirseniz kullanırsınız demişler.

Bende nefes darlığı vardı ciğerlere inmeye başlamış kullan demişlerdi kullandım nefes darlığım azalmıştı sonra. Ateşim de düşük seyretmişti hep.

ağır geçirirsen kullan. işe yarıyor.

İşe yarıyor +1
Ağır etkileri var -1

Zamanında iki ilaç vardı. Bu ikinci ilaç ağır etkileri olan ilaç idi. Zaten covid faydası olmayan zatürre ilacı gibi bişeydir. Onu vermeyi uzuuuuun süre önce durdurdular.

Fakat şu "çevre" bu durumu "covid ilacı zararlı" diye genelledi.

Şu çevreye bi sormanı rica ediyorum, zararlı dedikleri covid ilacının tam adı neymiş. (kesin bilmiyoruz diyecekler yada "işte veriyorlar ya onlar" deyip geçiştirecekler)

Bu verdikleri ilaç yüzde yüz iyileştiren bir ilaç değil ve fakat covidi hafif geçirmeye faydası olan bir ilaç.

Hafif geçiriyorsunuzdur kullanmazsınız siz bilirsiniz.

Ayrıca o söyleyen çevreyi bulsam bir çift sözüm olacak ama neyse :)

Aynı ilaç mı bilmiyorum ama ailemden herkes kullandı ilacı pozitif olmadığım halde bana da verdiler ve ben de kullandım, bir yan etkisi olmadı sadece ilk dozlar biraz fazla olduğundan bol sıvı tüketmeniz iyi olabilir.

İlacın ağır yan etkileri yok. Kullanırsanız bir zararı olmaz. Kanıtlanmış bir faydası da yok. Kullanmazsanız da bir zararı olmaz. Kullanıp kullanmamanın zarar noktasında fark yaratmadığını düşünürsek kullanmak daha mantıklı.

Ben kullanmadım, nefes sorunum olmadı, sadece yüksek ateş vardı. Oldukça sağlam beslenmeye dikkat ettim.

Covid pozitif biri olarak yazıyorum şu an, 13.günümdeyim.

Aşı çift doz sinovac var. İlacı kullanmayacaktım, sözde. Çok tepkiliydim. Ama can korkusu içime yerleşene kadarmış o :) 3.gün çok kötü oldum ve içmeye başladım. İlaç sayesinde 2 gün içinde toparladım. Öyle ki, ilaç saatlerine yakın ilacın etkisi azaldığı için öksürük nöbetlerim artıyordu. İlacı içince rahatlıyordum.

Trigeminal nevralji çok ciddi bir rahatsızlık öncelikle umarım değilsinizdir. Geçen sene biz de babamın yüzünde oluşan zonadan sonra post herpatik nevraljiyi tecrübe ettik. Allah düşmanımın bile başına vermesin derler lafına ilk kez hak verdim. O yüzden böyle bir şüpheniz varsa nöroloji doktoruna gitmenizi öneririm. Nörolojik rahatsızlıklar şakaya gelmeyen ciddiye alınması gereken şeyler olduğunu bizzat deneyimlemiş olduk.

Sizi bir yere yönlendirmedi mi, kafanıza göre gidip alınacak bir şey değildir diye düşünüyorum. Ben demir iğnesi oluyordum mesela ve reçetem olmadan yaptıramıyordum.

Yine süresine de eksikliğinize göre doktorunuzun karar vermesi ya da süreci takip etmesi gerekir.

Neyse sorularınıza tam cevap olmadı ama hastanede olması gerekiyor, vücudun vereceği reaksiyona göre müdahele edilebilmesi açısındn benim bildiğim kadarıyla.

İkinci entryde detaylı anlatılmış ama ben yine de tüm sayfanın linkini vereyim. Diğer entrylerde konuya dair bilgiler var.

eksisozluk.com

Bir de bu varmış, doktorunuz hangisini verir bilmiyorum.

eksisozluk.com

Çok teşekkürler. Çok telaş yaptığım için doktora utana sıkıla bir mesaj daha attım. Ferinject demiş, bir kereye mahsus, dozajını vs yazmış. Onun verdiği bilgilerle herhangi bir yerde yaptıramıyorum o halde öyle mi? Dahiliye randevusu almak da neredeyse imkansız, başka bir doktorun yazmasını sağlamak için.

İnanın o konuda bir fikrim yok,(iğne reçetesiz yapılmıyordu, bu da öyledir herhalde diye tahmin yürüttüm sadece)başlıkta bazıları devlet karşılamıyor diyerek güncel fiyatını yazmışlar. Kendiniz alacaksanız belki özel bir hastanede yapılıyordur. (Acilde yaptıranlar olmuş) Bir araştırın isterseniz.

Doktorunuz bir hastanedeyse onun olduğu hastanede tekrar randevu almadan da yapılabilir bence herhalde.

Geçmiş olsun.

Ben yeni oldum ferinjet. Demirim düşük olduğu için en hızlı damar yolu (serum tarzı) ile toparlarsın dedi ve bana 2 hafta arka arkaya demir serumu yaptırmam için reçete yazdı. Eczaneden gerekli malzemeleri aldım reçete ile ve hastaneye gittim. Hastaneye prosedürsel olarak yatışım yapıldı yaklaşık 1 saat süren bir serumdan sonra da hastaneden çıktım. Başka hastanelerde acilde de yapıyorlarmış ama olduğum yerde acil çok kalabalık olduğu için serviste yaptılar bana.

anaflaksi oranı çok yüksek bir ilaç. emin ellerde olmadan yaptılacak bir ilaç değil. kesinlikle kontrol ve gözetim altında yaptırılmalı.

kulak burun bogaz'a gidilir, cok rahatsizsaniz ve vaktiniz varsa gidin tabi.

annem boyle durumlarda "ekmek ye" der, ekmek yiyin deneyin belki gecer :/

her zaman takılmış olmuyor, bazen tahriş etmiş oluyor yediklerimiz ve bu etkiye sebep oluyor. ekmek vs yiyerek biraz bekleyin derim. geçmezse kbb ye gider endoskopi ile baktırırsınız.

Geçmiş olsun, ben de ekmek yeme tavsiyesi vermeye gelmiştim, fırsatınız varsa bence doktora da gidin.

açıkçası ben bir keresinde acile gittiğimde boğazına balık yerken kılçık takılan biri gelmişti. bir de niyeyse yatağa yatmıştı, bekliyordu öyle.

sizinki kılçık gibi boğazı yırtacak bir şey değil belki ama yine de dikkat edin derim.

Tahriş olmuştur +1

Bi defa cips yerken yan dönüp sürterek boğazmdan geçmişti ama ben geçmedi sandım. Nefes alamayacağım sandım, tükürmeye uğraşırken bi de kan tükürdüm. İyice korkup sabahın 3ünde acili ayağa kaldırmıştım. Bu boğaz için kullanılan bi endoskopi cihazı var, hekimi uyandırıp getirdiler, baktı bi şey yok dedi ama ben o kadar emindim ki çünkü kan tükürdüm! :D Adam sonra sadece tahris olmuş bi süre yumuşak şeyler ye dedi gitti. Haklı çıktı tabii ben bayağı panik yapmıştım kanı görünce :)

bademcikte cepcikler oluşabiliyor ve o cepciklere yemek artıkları dolabiliyor, bunlar uzun süre kaldığında bademcik taşı denen oluşumlar olabiliyor. ben bademcikleri küçültürerek bu sorundan kurtulmuştum öyle bir durum da olmuş olabilir.

Peki mesela kıl olsa yine görebilir ve çıkartabilir mi dr?

Erken yatamasanız da her gün aynı saatte yatıp kalkmaya çalışın. Beni az uyumaktan çok bu farklı saatlerde uyuma olayı bitiriyordu, hiç dinlenemiyordum.
Uykudan önce 10 dakikalık meditasyon yapmayı deneyebilirsiniz.
8 saat uyumaya çalışın, olmuyorsa 6 saat ama ondan da aşağı düşmeyin.
Su gibi çay-kahve tüketiyorsunuz muhtemelen. Son çayınızı-kahvenizi saat 16:00 gibi için.
Gün içinde uyuma imkanınız varsa bi' yarım saat kestirin. "Caffeine nap"i araştırın.

uyumak için radyo tiyatrosu dinleyin. 5 dakika sonra uyursunuz.
yalnız çok güzel hikayeler var, onları dinlerseniz meraktan uyuyamazsınız.
App store'da TRT DİNLE uygulaması var. Onu indirip radyo tiyatroları bölümünde "aile" temalı bir hikaye dinleyin. daha yüzeysel ve sakin hikayeler anlatılıyor. İnanılmaz faydalı.
son 2 senedir her gece radyo tiyatrosu dinleyerek uyurum, uyumak için yatağa gitmek bile inanılmaz keyifli.

Uyumadan egzersiz yapin,
Uyku kalitesini olumlu etkiliyor

Önem ve uygulamaya göre:
1- Aynı saatte uyuyun, az da uyusanız vücut bu düzene alışıyor.
2- Vücut düzeni açısından akşam çok geçe kalkmadan yatıp erken kalkıp çalışmaya devam etmek çok daha verimli ve uygun bir durum.
3- Yatmaya yakın zamanlarda, yemek- çay- kahve işlerinden kaçının
4- Yatmadan önce kitap okuyabilir veya önerildiği gibi hikaye-masal dinleyebilirsiniz.
5- Söylendiği gibi eğer vaktiniz olursa gün içerisinde yapılan egzersizler de yardımcı olacaktır.

Hepsinden önemlisi biraz saha düzene girmenize rağmen dinlenmeyi başaramazsanız, öncelikle uyku polikliniğine giderek test olun.

baska parametrelerle birlikte degerlendiriliyor genelde o yuzden tek basina mukus bir sey ifade etmeyebiliyor bazen ama bir seylere yorulacaksa bebek anne sutu aliyorsa annenin yedigi bir seylere alerjisi olabilir deniliyor genelde (doktor degilim taze anneyim).

Anne sütü emiyorsa, anne inek sütü, fıstık, çilek vb bilinen alerjik şeylerden uzak dursun. Hazır mama veriliyorsa inek sütü içermeyen mamaya geçin.
Doktor değilim, 2 çocuk büyüttük :)


geçmezse çocuk gastroentroloğuna götürmeniz gerekebilir.

Alerjik bebeklerde yaşanan bir durum maalesef. Çocuk alerji doktoruna görünerek vakit kaybetmeyin derim, geçmiş olsun.

Çatlak olsa büyük acı verdirir. Çığlık attırır.

bende de seneler önce bir aksam olmustu ve sonrasinda gecmedi. kulak kiri birikmesinden dolayı. genelde esneme çene hareketi biraz iyi geliyordu. bir de ek olarak şunu bırakayım, en sonda bahsediyor.

www.medicalpark.com.tr

temizlenmeden geçmesi çok zor.
sağlık ocağına giderseniz muhtemelen içeride tıkanmaya sebep olan kiri yumuşatmak için gliserin verecektir. eczaneye gidip kendiniz de alabilirsiniz. Sağlık ocağına gidene kadar içerideki kir yumuşamış olur ve aletle çekip temizlerler.

doktor değilim ama yıllarca bu sorunu yaşadım.
neredeyse altı ayda bir, yılda bir özel hastaneye gidip kulaklarımı temizletiyordum.
Bir sefer devlet hastanesine gitmem gerektiğinde makine olmadığı için gliserin alıp kullanmamı daha sonra tekrar gelmemi söylemişlerdi.

burada yazdıklarım tamamen yanlış da olabilir, ben sadece deneyimlediğim kadarıyla yazdım.

buşonex kulak damlası, damlatıp bekletiyorsunuz içinden kir akıyor.

sakız çiğnemek de işe yarayabilir ama emin değilim. doktor bilir.

sağlık ocağına kadar beklemek en iyisi

@emcekare olmadi einstein olsun bari +1. Ben de aynı şekilde maksimum yılda bir temizletiyorum. Gitmeden önce bir hafta kadar gliserin kullanıyorum. En son gittiğim doktor, eğer ayda bir, bir gün sabah akşam gliserin kullanırsam hiç birikmeyeceğini ve temizletmeme gerek kalmayacağını söyledi.

busonex+1 ama sonra yine aspiratorle temizlenmesi gerekiyor. ben kendim halletmistim gerci.

bir de su adamin hareketleri tavsiye ederim www.youtube.com

varyanta göre farklı uygulamalar olduğunu düşünmüyorum. en son kim pozitif çıkarsa 10, temaslısı 14 gün karantinada kalıyordu.

Şu an delta dışında varyant nerdeyse yok o nedenle varyantsal bir karantina da yok. temaslı karantinası aşıyla kalktı ortadan. artık aşılıysa, temaslı olduğunca karantinaya girmiyor.

onlarca şirket sürekli + çıkan biri var; diğerleri yola devam ediyor aşılı oldukları müddetçe. Aşısızsa onların hes kodu kitleniyor direkt. o nedenle aşısızlar temaslı olduklarını saklamaya devam ediyor.

Video kayıtlarını alarak baska doktora danışabilirsiniz

Acil bir operasyon yapması gerekmiş olabilir, raporu gecikmiş olabilir. Bunu dürüstçe söylediği ve ertelediği için beklerdim ben olsam. Ne kadar erteledi randevuyu? Sizin yanınızda üstünkörü bakıp da süreci yürütebilirdi. Güvenerek seçtiyseniz bekleyin.

Bilen biri değilim ama fikir olsun diye söylüyorum benim de uzun süre bu tarz bi şikayetim olmuştu ekgde göğüste bir sey çıkmayınca kas gevsetici kullanmıştım ve geçmişti. Kas ağrısı da olabilir yani veya sinir sıkışması mı diyorlar o tarz bir sey.

bende de oluyordu. pandemi öncesinde ekg mkg her birşeye bakıldı. birşey çıkmadı. gaz sancısı olabilir demişlerdi. öyle de oldu. bazen gaz sancısı kalbe vurabiliyor. çarpıntı nefes darlığı olmuyorsa iyi ama siz yinede doktora görünün.

akciger veya mide ile ilgili bir agri gibi geldi bana

Nabızı neden düşürmek istediğiniz önemli. Belki doğuştan yüksek nabizlidir. Benim de her zaman 110 120 atar. Ve bir sıkıntısını görmedim.
Ağrısı vs varsa tabi ki görünsün kardiyolojiye.

spor geçmişi pek yoktur
kilo fazlası vardır
özellikle yüzerken çok fazla bacak çırpıyordur
kalp damar sorunu vardır

aklıma gelen sebepler bunlar

Nabız düşürecek ilaçları Kardiyoloji verebilir. Tabi önce nedenlerini araştırarak.

yaşlar kaç? 185 genç birisi için çok yüksek değil efor halinde.

uzun süre spora ara verip, sonra birden yüklenince ben de rahatlıkla 185 görüyorum, uzunca bir süre de kalp atışım normale dönmüyor o gün içinde. tamamen kondisyonla alakalı bence.

Bu duyuru ne guzel denk geldi.


Bilmiyorum ne kadar dogrudur ama samsung galaxy watch 3 saatin soyledigi su sekilde;

Dinlenme halinde 48
Yuzerken 187


Ben de urkmustum. Normal anladığım kadariyla

merhaba, erkek arkadaşım geçtiğimiz ay avcılar hospital'de mikrocerrahi (mikrodiskektomi) yöntemiyle fıtık ameliyatı oldu. hastanede bu ameliyatı yapan tek bir doktor var zaten. erkek arkadaşımın da l4-l5 idi ve kocaman bir fıtıktı, doğru dürüst yürüyemiyordu artık. ameliyattan 3 saat sonra ayağa kalktı, şimdi 40 gün oldu operasyon olalı, her şey yolunda, hiçbir ağrı sızı yok. geçmiş olsun.

benim 2 tane bel fıtığı ameliyatım oldu, sene 2011 civarı falan.

devlet hastanesinde oldum, durum biraz acildi, doktorun kapısından girmemle ameliyat olmam bir oldu yani.

o halde bile mikrocerrahi ile yapmışlardı açılan kesik 3cm civarıydı. benim de l4 l5

mikro cerrahisiz bel fıtığı ameliyatı ne bileyim, çok özel bir durum vardır, platin falan takılır ancak öyle olur sanırım.

tabi 2011 den günümüze çok şey değişti, belki mikro cerrahi de değişmiştir sadece delik açıp giriyolardır onu bilmiyorum ama o zaman bile mikrocerrahiydi yani.

bunu ayrı bir duyuru olarak yazıyorum.

evet ameliyatla tüm ağrılardan anında kurtuluyorsun ama;

fıtığa sebep olan etkenleri değiştirmeden, mesela aşırı kilo, yanlış oturma, çok oturma, aşırı yük kaldırma, yanlış kaldırma, hatalı yapılan spor, aşırı tuz kullanımı, sigara içmek, bel kaslarının aşırı zayıf olması ve geliştirmemen(merdiven inip çıkma, yürüme, yüzme)

evet aşırı tuz kullanımı ve sigara içmek diskleri sertleştiriyor.

neyse bu yazdığım etkenleri düzletmeden kesinlikle rahat bir hayat süremezsin. oh bitti kurtuldum dersin tekrarlar, yine tekrarlar yine tekrarlar.

bir defa ameliyat olup tamamiyle kurtulan görmedim, genelde de ikinci ve üçüncüyü oluyor insanlar.

eskiden fıtık için eğer benim durumum gibi ağır bi vakaysan anında ameliyata alırlardı riskli, felç riski var diye. günümüzde artık pek ameliyat taraftarı olmuyor doktorlar.

edit: bazı doktorların performans sisteminden dolayı her gelen hastayı ameliyat etme eğilimi gibi durumlar olmuyor değil. bu yüzden tek doktor yerine bir kaç doktora gitmek şart.

bana 4 doktor ameliyat olacaksın platin takılacak 4 omuru bağlayacağız dedi. oturup kaç gün ağladım evde. platin takılması demek, kılçığı çıkarılmış balık gibi olmak demek, 1 platin 5 derece eğilmeni engelliyor 4 tanesi 20 derece. insan ayakkabısını bile bağlayamaz.(bu teşhisin de sebebi istatistlik, 3. defa bel fıtığı olacak insanlara platin takılıyormuş vb.)

neyse sonra cerrahpaşada bi profesöre gittim. iyice fiziki muayene etti ki bu gitmiş olduğum 4 doktorun hiç birisi yapmamıştı.

mr inceledi, rontgen inceledi, dedi ki platin takılması için hiç bişey yok bu cinayet olur. disklerde veya omurlarda deformasyon yok, kayma yok, neden platin takılsın ki.

bu bildiğimiz basit fıtık, ameliyat olmak istersen olabilirsin ama ben önermiyorum dedi. 1 ay kadar daha dinlen kendini dinle çok büyük oranda düzeleceksin dedi.

ve hakkaten öyle de oldu. ilk ameliyat olduktan sonraki hale yakın yaşamım.

şu an da annem bel fıtığı oldu, mr sonuçlarını bekliyoruz, ameliyat olmam etmem diye kıyameti koparan kadın, ben ameliyat olcam diye tutturdu(tıp doktoru üstelik.)

25 sene sigara içtim. 6 aydır içmiyorum ve tekrar da içmek istemiyorum. Her gün yürümeye çalışıyorum yine 6 aydır. Tuz/Şeker de hayatımda yok artık ancak yazılımcıyım o yüzden günün büyük kısmı oturarak geçiyor ve sanırım kaykılarak oturuyorum o da olumsuz etkiliyor olabilir. Majör bir sorun yok gerçi. 5 yıldır falan sadece belimde hep hafif bir ağrı var. Orada olduğunu hiç unutturmuyor ama yatağa da düşürmüyor bayadır.

belki de ameliyat denemeden önce kayropraktik tedavi deneyip sizin de bahsettiğiniz semptoma neden olan sebepleri düzeltmem daha iyi olabilir.

yapabileceğin en kötü şey kaykılarak oturmak.

45 dakka oturuyorsan 15 dakka ayakta durman gerekir.

benim de ömrüm bilgisayar başında geçiyor.

abi bildiğin bi taburem var benim, arkalığı falan yok. ona oturuyorum, arkama da yaslanmadığım için dik oturuyorum, inanırmısın bilmem 2 3 kat fark etti fıtık olayında, bu kadar basit bişey yani.

yürüyüş de öyle, tempolu olması, seni zorlaması gerekmez düz yürüyüş, ne kadar yürürsen o kadar iyi.

yüzme çok etkili ama benim ağrı durumum hafif seyrederken 3 4 gün denize gideyim dedim, bütün ağrılarım tavan yaptı, suyu da çok seviyorum, girince de iyice çalışmış oradaki kaslar, fena yamulttu beni yani :)

fıtık ağrısından ilk seferinde 15 gün gram uyumadım.

ikincisinde 3 ay uyuyamadım. o kadar kötü durumdaydım ki ölmek istedim yani.

böyle durumlarda insan ameliyathane hayalleri kuruyor, cidden böyle ameliyathanede ameliyat olduğum hiç ağrımın sızımın olmadığı hayalini kuruyordum.

o kadar çok ağrı kesici kullandım ki, karaciğer, safra kesesi hepsinin canını okudum, bu geçirdiğim son bel fıtığı atağının üstünden 4 sene geçti ama 2 senesi hayatımı çok kötü etkiledi, evden çıkamadım, yürürken ayağımı sürüdüm, sağ bacakta ayakta hiç his yok falan. sonra ufak ufak yürüyüşe başlayınca açılır gibi oldum, ondan sonra deli gibi yürümeye bşaladım 40 km yürüdüğüm oldu günde, bu dediğim süreçte kilo vermeye çalışıyordum, sigharayı bırakmıştım. derken 2 ayda 23 kilo verdim basit bi diyet ve yürüyüşle.

yani ameliyat olmak senin seçimin ama sonrasında mutlaka dikkat et.

evet sandalyenin arkalığı varsa popoyu oraya dayamak lazımmış. ama dediğin gibi arkalıksız bir oturak hatta yoga topu iyi gelebiliyormuş ben de bugün öğrendim şuraya bakarken: www.instagram.com

tesadüf yüzmeye bugün başlıyorum :)

fıtık ağrısının benim en çok çektiğim kısmının sebebi içerideki ödem.

vücut bir sıvı salgılıyor orasını korumaya alıyor ve tamir etmeye çalışıyor. içerideki basınç bazen o kadar çok yükseliyor ki, fıtığın ağrısını kat kat arttırıyor.

bunun için oraya ultrason seansı uyguluyolar, ultrason seansının amacı da oradaki ödemi dağıtmak. böyle bir şey de var aklında olsun.

Bu bel fitiginin en boktan yani etrafinda acaip hurafe dolasmasi, bende de var, uzundur arastiriyorum ve bu kadar bilgi kirliliginin baska hicbir hastaligin etrafinda dolastigini zannetmiyorum. Resmen bir lagim cukuru.

Benim arastirmalarim sonucunda ulastigim sonuc su:

1- en az 3 tane operator doktor ile konus, mrlara baksinlar. Eger hepsi ameliyat demezse acele etme.Eger hepsi ameliyat diyorsa o zaman yapacak birsey yok, actiracaksin.

2- Ameliyat sonucu cikana kadar belini sakin oynatma, sacma sapan igneler falan yaptirma. Ben yaptirdim, her mudahalede daha da kotulestim, hicbir ise yaramiyor.

3- Ameliyatinda bence korkulacak birsey yok, girdisi ciktisi 1 saat. 6-7 saatlik ciddi riskli ameliyatlara girenler var.

4 - Ameliyat olup tamamen agridan kurtuldum diyeni duymadim, ama ameliyat olduguma pismanim diyeni de. Gecen sene bir yakinimiz oldu, yuruyemeyecek durumdaydi, hala hafif agri var ama eskiye gore cok daha iyiyim diyor. O yuzden tek secenek ameliyat ise ol gitsin, surekli agri ile yasanmaz..

Çok deneyimli arkadaşlar yazmmış, özellikle @killerbee nin dediklerine katılıyorum.
Bence 2 fizik tedavi uzmanı bu kesin ameliyatlık demezse olmayın. Cerraha gidersen işi o olduğu için ol geç der. Fizik tedavi daha iyi yönlendirir.

Ben ameliyat oldum sorunum devam etti, meğer bendeki sorun enflamasyonmu, çok güçlü anti-inflamatuar ilaçlar kullandım, daha sonra da paleo diyeti yaptım. Her gün üç damla kekik yağı kullanıyorum fibromiyalji için. fibromiyalji ağrıları daha yoğun hissetmeye sebep oluyor çünkü.

Merhaba,
Asperger sosyal sorunlarla karakterize bir bozukluk. Tepkileri öngörememe, aşırı direkt olma gibi sosyal açıdan zorluklara sebep olabilecek bazı davranışsal sonuçları olabiliyor. Genelde akran zorbalığına maruz kalıyorlar küçük yaşlarda.
Dehb’nin de sosyal açıdan bazı sorunlara yol açtığı aşikar fakat dehbli birçok insan normal denilebilecek seviyede arkadaşlıklar kurabiliyor. Dehb’nin en belirgin sonucunun sosyalleşmek olmadığını düşünüyorum.

Tavsiye: eğer aspergerseniz, mutlaka destek alın derim. Bir devlet hastanesine gidip psikolog görüşmelerine başlayabilirsiniz.
Dehb iseniz, sosyal açıdan sorunlarınızın sebebi dehb olmayabilir alternatif sebepleri değerlendirmenizi öneririm.

Geçmiş olsun.

Devlet hastanesine gittim evet bi kac kere.

Son gittigimde de ritalin yazildi. Odaklanma sorunun su an en onemlisi, işini kaybetme dedi. Yetiskin tipi dikkat bozuklugu teshisini soyledi.

Ancak daha oncekilerde ismini soylemeyenler olmustu. Birisi soyledi asperger gibi duruyor ancak teshisi kesinlestirmek cok zordur dedi.

seroxat ve bi kac antidepresan daha yazmislardi. Ancak yan etkileri oldu ve depresyonda degildim. Devam edemedim.

bunu buradan biz söyleyemeyiz, seni yakından tanıyan biri bu analizi yapıp yardımcı olmalı.

böyle bir tanımım yok fakat ben de disleksik bir vatandaşım (travmaya bağlı geliştiğini düşünüyorum) sosyalleşmede problem yaşamıyorum fakat aslında senin sosyalleşmemene sebep olan durumları hayatımda genel olarak yaşadım.

yarın kadıköy'de cafe shop'a gideceğim kitap okumak ve fikirlerimi toparlamak için.
istanbul'da isen; konuşmak ve ''sosyalleşmek'' istersen bana katılabilirsin. maalesef başarılı bir dinleyiciyim ve halden anlayan bir kimseyim -canın sıkılırsa kalkıp gidebilirsin de.
iş bu teklif flört içermemekle beraber insani empatiye dayalıdır, o sebeple rahat olabilirsin.

soruna cevaben; kendini bir konuda belirgin bir şekilde eksik hissettiğin için çevrendeki resimleri buna göre yorumluyor olma ihtimalin var. benzer şekilde sosyal olmak asıl 'sosyal olma' sorununu çözmüyor aslında. ve bu sosyallik bir mutluluk, eksikliği tamamlama vaadetmiyor da. o çok sosyal görünen insanlar da o kadar mutlu değil bence. ekonomik bir krizden geçiyoruz. çok büyük evrensel bir sağlık krizi yaşadık. dünya bundan önce de genel itibariyle iyiye gitmiyordu, teknolojik yenilikler hayatımızı bir anda çok hızlı ve çok yıkıcı bir şekilde dönüştürdü. hala adapte olamadığımız nice konu var; toplumsal, kültürel, sanat ve iletişim açısından bile çok büyük çatışma halindeyiz. bütün bunun insan psikolojisine çok büyük etkileri var. bugün türkiye'de orta sınıf insanlar zombi gibi sadece cafelere ve restoranlara oturup anlamsız paralar harcayıp hayatlarından yakınıyor ya da dedikodu yapıyor, ya da ufak lüksler edinerek kendilerini özel hissetmeye gayret edip birbiriyle kıyas ediyor. bunların hiçbirini yargılamıyorum aslında - bu gerçekten maalesef ihtiyaç duyduğumuz bir şey. bir şekilde enerji akışı sağlanıyor, yaşam enerjisi öyle ya da böyle yenileniyor. ama verimli mi, güzel mi, insan ruhuna katkısı var mı tartışılır. çünkü hayat bundan ibaret olmaya başladı. beynimiz küçüldü. ve hayat anlayışımız, sosyallik diye bildiğimiz, toplumla bir araya geldiğimiz alanlarımız, etkinliklerimiz, keyif aldığımız şeyler çok zor, güç, meşakkatli ve yorucu olmaya başladı. insanlarda derin bir monotonluk ve performe etme durumu seziyorum ben. 'evet arkadaşlarımlayım; öyleyse güleyim ve eğleneyim' gibi bir içgüdüsel sorumlulukla hareket ediyor artık insan sanki. çünkü artık neyin onu mutlu edeceğini ve neye ihtiyacı olduğunu bile telefonundaki bir uygulama, bir resim, bir müzik söylüyor.

bence şu şekilde ilerlersin: eksikliğini hissettiğin bir konu varsa bu konu hakkında derinlemesine düşünerek. bunun senin için ne anlama geldiğini, aslında neyi istediğini. ve bütün bunları düşünürken içeriğini hiç bilmediğin fotoğraflarla kendini asla kıyaslamayarak.

Kan sulandırıcı ilaç alıyorsa olabilir.
Böyle bir neden yoksa (hatta olsa bile) İç Hastalıkları Hematoloji'ye başvurmak gerekir.
Daha önceden de oluyorsa hemen şu anda acile gitmek gerekmeyebilir ancak en erken zamanda inceleme gerekir.

Anestol. Aşırı sakar bir insan olduğumdan sürekli bir yerlerimi yaktigim için bizim evin demisbasi kendisi. Yanında hametan dAa olur mutlaka.

Midesi çok çabuk bulanan bir insan oldugumdan metpamid bir de.

en başta yanık merhemi

amonyak - şehirdeki evde bile bazen şiddetli kaşıntı yaratan sinek, örümcek sokması olabiliyor.

ishal kesici reflor

en basitinden bir antihistaminik

antibiyotikli merhem fucidin, açık yaraya bazı durumlarda gerekiyor.

mide ağrısı için nexium

karın ağrısı için buscopan

mide bulantısı için dramamine

boğaz ağrısı için bitkisel pastil phytorelief

tansiyon aleti - kronik hastalığı olsun olmasın herkesin belli bir yaştan sonra her gün olmasa da arada tansiyonunu ölçmesi gerekiyor zira tansiyon yükselmesi çok sinsi bir şey, insan hissetmeyebiliyor.

terramycin ve stilex belki olabilir

Valla yanik merhemi+1 diyorum ben de. Her seyi unut onu unutma. Onun disinda bir de minoset, parol gibi bir ates dusurucu onemli.

Fenistil

buzlukta mutlaka buz kasedi ve buz bulundurun. yanık , çarpma gibi şeylere müdahele etmek adına.

ayrıca silverdin (yanık merhemi) ve anestol pomad(uyuşturucu merhem) alın. bu ikisi yanıklarda karıştırılarak kullanılıyor.

ayrıca turnike bandı veya serum lastiği, hani kol ve bacakta büyük bir yara olur turnike yaparsınız.

3 5 tane enjektör, ufak bir makas, yara bandına ek olarak sargı bezini yapıştırmak için flaster, oksijenli su.

evde bi tane normal ateşölçer olsun çocuk yoksa normal cam ateşölçer olur, çocuk varsa lazerli alın çok sık kullanacaksınız çünkü.
ayrıca tansiyon aleti.

normal aspirin ve bebe aspirini(çocuk yoksa gerek yok), ayrıca bir de büyük enjektör alırsanız sinüs yıkaması yapabilirsiniz.

Onlarin hepsinin tarihi gecip cop olacak.

dag basinda falan degilseniz 1 kutu parasetamol tarzi ilac, bir tane de ilk yardim seti yeterli.
Gerisini lazim olunca gidip alirsiniz zaten silverdin,anestol gibi kremler yanik iyilestirmiyor.

Setin icinde yoksa termometre,serum lastigi +1
Ilk yardim kursuna da gidin.

karaciğer yağlanması başlangıcı olabilir, ona bağlı yükselebilir. kilodan olabilir. son zamanlarda ilaç, antibiyotik vs kullandıysa olabilir. ben aşırı aşırı yüksek değil diye biliyorum.

takip edip 1-2 ay sonra tekrar baktırıp hala yüksekse tüm batın usg öneririm.

(Doktor değilim, deneyimli hasta)

yakın bir zamanda benim de demir değerim normal olmasına rağmen ferritinim 10 çıktı, doktor çok gerekli olmadığını fakat haftada bir kullanabileceğim bir ilaç yazacağını söyledi. yani demir değeri normalse çok da önemli değilmiş gibi geldi bana ama ilacı kullanıyorum şu an yine de.

www.acibadem.com.tr

ferritin, demir miktarını ayarlıyor
hem demir hem bu düşükse riskli
alt seviyede olduğu için 3-4 hafta kullanıp tekrar ölçtürebilirsin

Magnesium and manganese, two common minerals found in multivitamin supplements, also interact with iron. Magnesium may decrease non-heme iron absorption if the two nutrients are taken together. Manganese takes the short end of the stick here, as concomitant intake of both iron and magnesium is thought to negatively impact manganese absorption.

Calcium is suggested to decrease non-heme iron absorption when both are consumed at the same meal. This may only be a problem in those who are initially iron-deficient, suggests the National Institutes of Health (NIH). If you are iron-deficient or think you are at risk for deficiency, the NIH recommends to “minimize this interaction by separating your intake of calcium and iron.”

—özetle diyor ki, demir takviyesini kesinlikle kalsiyumla birlikte alma. magnezyumla da birleştirmesen iyi olur.

bu arada magnezyum ve kalsiyum birlikte iyi çalışırlar, bu ikisini akşam, demiri de sabah almayı düşünebilirsiniz.

yine de en doğrusu doktorunuza danışmak olur.

Tüm cevaplarınız için teşekkür ederim. Doktor Ferro Sanol Duodenal verdi, 1 kutu kullan değerlerini tekrar ölçtür dedi gönderdi. Devlet hastanesi olduğu için ilgi sıfır. Diyorum Hemoglobin değerim çok yüksek. Ferritin değerim düşük diye demir ilacı kullanınca bu sefer Hemoglobin daha da yükselmeyecek mi diyorum, birşey olmaz yükselmez dedi bu kadar... =) Bu konu kafamda hala soru işareti. Uzman arkadaşlar varsa aramızda lütfen yazsın...

demir depolanıyor işte ferritin ile. hemoglobin yükselmeyecek, ferritin olarak depolanacak.

1 kutu kullanalım bakalım ne tepki verecek vücut.

Doktorlarda ihmali azaltmak için hastalığı biraz abartarak söyleme durumu oluyor bence. Orta kulak iltihabı olduğum dönem kalıcı sağırlığa yol açabilir demişti doktor, 1 haftada geçti hastalığım. En son dizimde incinme olduğu için doktora gittim, sporu bırak ameliyatlık olursun ileride dedi mesela. Tabiki olanı söylüyorlar fakat biraz da göz korkutarak söylüyorlar ki işi ciddiye alalım. Siz doktorunuzun dediklerini eksiksiz uygularsanız bir sıkıntı çıkmaz. Fakat hastalık kaygısını çok yoğun şekilde yaşıyorsanız yardım almanız iyi olur, çekilir bir dert değil yaşadığımdan biliyorum.

Bence düzgün bir doktora gidin. İstanbuldaysanız Prof. Ömer Şentürk'ü tavsiye ederim. 15 gün sabah akşam nexium, 15 gün de sabah nexium ile tedavi etmişti beni. Mümkünse paleo tarzı elemental bir diet yapın bu süreçte, çok faydası olacaktır

@spankenstein izmirdeyim maalesef. sizde de aynı teşhis mi konmuştu? şu an tamamen düzeldi mi? öyleyse ben de kullanayım ondan.

evet ama bence kafanıza göre ilaç kullanmayın

Topuk ve çekme hissi bana aşil tendon sorunlarını hatırlattı. Aşil germe egzersizleri öneriliyor buna ama siz yine de doktora zorlamayın o lazımsa önerir. Bilgi olarak yazdım.

doktora sormadan* :p

Siyatik etkisi gibi geldi.(doktor degilim, hastayim)

kbb mi yapacak yoksa diş hekimi mi? il hangi il?

Buyuk bir operasyon olacagi icin, istanbulda olabilecegini soylemis tekirdagdaki cene cerrahi. Kbb mi, dis mi bilmiyoruz. Ozellikle cene kisti operasyonlarinda uzman hekim arastirmaktayim

Ünv hastanesi veya eğt araş fark etmez, her zaman söyleyebilirsiniz. O odadakiler kesin intern değildir, psikiyatri asistanı, psikoloji yüksek lisans öğrencisi falan da olabilir. Yani size hekimin bakış açısıyla bakan kişilerdir. Tekrar böyle birşeyle karşılaşırsanız belki daha farklı değerlendirirsiniz.

cok uzun zamandır erenköy ruh ve sinir hastalıkları hastanesine gidiyorum, her seferinde yalnızca doktor oluyor. istanbulda iseniz öneririm.

çok bir bilgim yok fakat devlet hastanelerinde de robotik ameliyatların yapıldığını biliyorum. hatta www.davincicerrahisi.com robotik cerrahi yapan hastanelerin listesi. ama yapılacak ameliyatın tekniğine hastanın ve hastalığın durumuna göre doktor karar verir.

genetik de bu konuda bir faktör. ancak beslenmeyi planlayarak kontrol altına alabilirsin. bir diyetisyene danış.

başka bir rahatsızlığınız olabilir mi? polikistik over'li kadınlarda yüksek kolesterol gözükebiliyor örneğin.

Doktor bana yumurta sarısını yeme dese onu sahte doktor diye şikayet ederdim kesinlikle. Yüksek kolesterol bi hastalık değil, kolesterolü zaten karaciğerin kendisi üretiyor yav günlük 3000 mg falan, yemeklerden aldığın kolesterolü vücut kullanmıyor bile, belki %5'ini falan kullanıyordur kalanını atıyor, sen gayet sağlıklısın gdjfjjffkfkdkdk yumurta yeme ne demek ya bir tane yumurtada 150 mg kolesterol var onun da %5'i kalıyor, vücut zaten 3000 mg kendiliğinden üretiyor diyoruz çok komik. Doktor kesin yaşlı tayfadandır yeniliğe uzak oluyor onlar 40 yıl önce ne öğrendiye o yoldan gidiyorlar. Kolesterolün normalde 800-900 falan çıkmıyorsa bir sorun yok demektir, o da zaten hastalık kaynaklı çıkar. Ayrıca kolesterol bir tamir-inşaat maddesidir, sistemde bi arıza varsa ya da ne bileyim hücre inşası kıl yün ihtiyacı varsa vücut buraya kolesterol gönderir tamir eder işi bitince geri toplar, olayı bu. Ha geri toplarken kolesterolün bir kısmı damarda kalır ama bu toplam plaka yoğunluğunun %1'i bile değildir; damar tıkanıklığında rekor kalsiyum birikmesindedir.

Aşırı yüksek değil.
Kırmızı et ve katı yağlardan kaçınmak önerilir de haftada bir insan kaçamak yapmaz mı yani.
Üç ay kadar bir kolesterol düşürücü kullanıp kontrol edilir. Aralıklı ölçümlere göre tekrar alınabilir. Bu ilaçlar damar koruyucu etkisi nedeniyle son yıllarda önerilen ilaçlar.

kolesterol beslenmeden oldukça bağımsız.

www.youtube.com

Yıllar önce kolestrolüm sürekli yüksek çıkardı. Bir dönem kolestrol düşürücü ilaç kullanmışlığım da vardır. İlaç kullanmadığım dönemlerde diyet adına yapmadığım kalmadı. Zaten haftada 5 gün vücut geliştirme de çalışıyordum. Yine de düşmüyor olmasnı doktorum genetik faktörlere bağladı.

Bir gün konudan bağımsız olarak, başka sebeplerle şeker diyetine başladım, şekeri ve paketlenmiş ürün tüketimini tamamen bıraktım. İlk tahlilde kolestrolüm normale dönmüş olduğunu gördüm.

kıllanma, sivilce gibi belirtiler de yoksa pcos'tan şüphelenmek için bir sebep yok o zaman.

Lütfen ultrasonla safra kesesine baktırın. Rutin bir kontrol sırasında safra kesesinde polipler görüldü bende, kolestrolün yükselmesinde etkisi olduğu söylendi. Hatta yakın zamanda ameliyat olacağım.

Hayvansal hiçbir ürün tüketmemelisiniz. Yumurta ilk kez duydum. Yumurta da sıkıntı oluyor mu bilmiyorum. Benim de çok yüksek çıkmıştı. Salata ve sadece baklagil ile beslendim bir ay ve sonra düzeldi. Kilo ve genetik faktörler de etkili tabiki. Ayrıca idrar testi de yaptırsanız iyi olur. Kolestrol ve ürik asit aynı orantıda olur genelde. Yani kolestrol yüksekse ürik asit de yüksek oluyor. Bir de alkol varsa onu da azaltın. Enzimleri dengesizleştiriyor.

Zaman Tamircisi +1. et yumurta yeme diyenleri falan sakın dinleme.

Yaşa orantılı ve kullandığınız diğer ilaçlara orantılı olarak değişir. İğne formunda alıp ilk 5 gün peşpeşe, sonra 5 hafta peşpeşe sonra da 5 ay peşpeşe yaptırmanız daha faydalı olur. Tablet çok etki etmiyor. Etse de dediğim gibi yaşınız ve kullandığınız binilaç varsa sürekli, bunlar B12 etkisini azaltıyor.

B12'nin bu formunun en işe yarar formu olduğunu okumuştum, ama b1 ve b6 hakkında fikrim yok, onlara da ihtiyacınız varsa belki sadece b12 işe yaramaz.

D vitamini artık sağlık ocaklarında ölçülmüyor, devlette var bildiğim ama yazılmamış olabilir, ya da gittiğiniz hastanede ölçülmüyor olabilir .

D vitamini ölçümünü her branş isteyemiyor artık ve isterken de bir gerekçe belirtmek gerekiyor. İstek yapılmamıştır.
Konu B12 eksikliği ise en uygun yol iğne ile tamamlamak.

sırt üstü uyuyup uyumadığını nereden biliyorsun? uykuya daldıktan sonra dönüp durur insan, en iyi ihtimalle gözlerini açtığında da sırt üstü olabilirsin ama gece boyu sırt üstü sabit uyumak diye bir şey yok.
kaldı ki kabusu gördüğün süre kısa sürer, uykunun %80 sırt üstü geçse bile rüyayı gördüğün anda hangi pozisyonda olduğunu bilemezsin.

Sırtüstü uyuyup sırtüstü uyanıyorum. Herkesin uyuma şekli farklıdır. Çok dönen de var mesela. Ama nasıl uyursam öyle uyanıyorum genelde. Dönüp durduğum da oluyor tabi ama az.

Uzmanı değilim ancak olaya yanlış taraftan bakıyor olabilirsiniz. İnsan gece boyunca rüyalar görür, sırtüstü yatarken bir şeyden rahatsız olup uyanıyor, bu sırada da gördüğünüz kabusu hatırlıyor olabilirsiniz.

Bunu son bir yıldır deneyimliyorum. Bilerek sırtüstü yatmaya bile başladım uyumak için. Ve sırtüstü uyuduğumda %90 kabus görüyorum.

sebebini bilmiyorum ama karabasan dedikleri uyku felci de sırt üstü yatarken daha çok görülür.
evrimagaci.org

mümkün. ben de cenin pozisyonunda uykuya dalmışsam o gece kabus görme ihtimalim her zamankinden fazladır. kabustan uyandığımda da o pozisyonda oluyorum. kaldı ki yılda toplasanız 20 kere ancak o pozisyonda uyurum. yarısında kabus. normal veya alışkın olduğum pozisyonda uyuduğumda kabus görmediğim anlamı çıkmasın tabi.

bu kabusların sebebi normalde pek uyumadığımız, görece bize rahatsız gelen pozisyonlar olabilir. uykudaki fiziki durumların (rahatlık veya rahatsızlık) bilinçaltı üstündeki etkisi de diyebiliriz.

birkaç kere bu şekilde uyuyunca karabasan gelmişti bana. ondan beri sırtüstü uyumaktan korkuyorum. aslında sırtüstü daha rahat uykuya dalıyorum ama yine öyle olmasından korkuyorum.

sırt üstü uyurken daha çok kabus görüldüğümü duymuştum bende. Kan akışı ile alakalı, sinirler ile alakalı bir şeydir heralde. sırt üstü uyumak benim kollarımı uyuşturuyor mesela.

Kabus ise çok görmüyorum. Sırt üstü uyusam da görmüyorum. Ama görmek de olağan.

Aynı şeyi yaşıyorum. Spiritüel varlıklara karşı savunmasız olduğumuzu düşünüyorum o an, o yüzden böyle olabilir mi acaba diye düşünüyormuş. Sağa yatmakla alakalı hadis var mesela.

Burundan nefes alma probleminiz varsa, sırtüstü yatarken rahatsız olacağınız için kabus görüyor olabilirsiniz. Yan yatmak nefes almayı kolaylaştırıyor, horlamayı azaltıyor.

Valla bende hic olmuyor. Sirt üstü yatsam da bir sey degismiyor. Ne sekil yatarsam yatayim kabus gormuyorum zaten.

Tespit gibi tespit.
Sırt üstü uyuyunca ya karabasan geliyor ya da kabus.

ben de tam tersi yüz üstü yatınca karabasan veya kabus görüyorum. ama yüzde 50 orandadır. her zaman değil. uyanınca çok da fifi modunda oluyorum ama :)

sağlık ocağına gidin, hastaneye gitmenize gerek yok bunun için.

sağlık ocakları artık d ve b12ye bakmıyormuş. dahiliyeye gidin isterseniz.

benim doktorum benzer istekle sağlık ocağına yönlendirdi beni. hemogram, vitamin ve tiroid'e baktır dedi. gidip kan verdim ben de. sağlık ocağındaki doktor da tamam dedi ama d vitamınine filan bakamıyorum ama haberin olsun dedi. sağlık ocağına gitmek istemezseniz dahiliye sanırım yönlendirir sizi.

Genel cerrahi

www.youtube.com

sonucunu bekliyorum

@durbikonusucaz hem kulaklari hem de burnu tikayip icmek zordu ama kesti gercekten. sagol

anneannem bana 7 yudum su iç derdi. her içtiğimde istisnasız hıçkırığım kesildi.

Tinerciye bağlamadığınız sürece sıkıntı olmaz.