ckorkmaz
mümkünse kadıköyde değilse de çok uzağında olmayan diş hekimi aranıyor. düzgün çalışıp gereksiz pahalı olmayan bir klinik veya muayenehane biliyor musunuz?
mümkünse kadıköyde değilse de çok uzağında olmayan diş hekimi aranıyor. düzgün çalışıp gereksiz pahalı olmayan bir klinik veya muayenehane biliyor musunuz?
0
Ben Mehmet Zeki Yalçınalp'e gidiyorum (caferağa spor salonu yakınlarında) öneririm.
0
Hüseyin Güngör var Boğada KFC'nin karşısındaki hanlardan birinde. İyi iş yapar.
0
BAHARİYE CAD. NO:25 KADIKÖY SİNEMASI PASAJI / CAFERAĞA
KADIKÖY / İSTANBUL
Şirket Adı : ERDENT SAĞLIK
Telefon numarası : (0216) 336 51 06
Dis Hekimi Tamer Erdem, yillardir gittigim, eli son derece hafif, fiyatlari da son derece uygun. Randevu almadan gitmeyin, genelde dolu oluyor.
KADIKÖY / İSTANBUL
Şirket Adı : ERDENT SAĞLIK
Telefon numarası : (0216) 336 51 06
Dis Hekimi Tamer Erdem, yillardir gittigim, eli son derece hafif, fiyatlari da son derece uygun. Randevu almadan gitmeyin, genelde dolu oluyor.
0
kablelvuku
Yüksek sesli müziğe maruz kaldığım için kulağım basınçtan tıkalı. Esnemek sakız çiğnemek vs fayda etmiyor. Gliserin bu kulağı açmaya yardımcı olur mu? Başka ne yapabilirim. Burnumu kapatıp nefes vermeye çalışınca daha da tıkanıyor kulak onu da denedim.
Yüksek sesli müziğe maruz kaldığım için kulağım basınçtan tıkalı. Esnemek sakız çiğnemek vs fayda etmiyor. Gliserin bu kulağı açmaya yardımcı olur mu? Başka ne yapabilirim. Burnumu kapatıp nefes vermeye çalışınca daha da tıkanıyor kulak onu da denedim.
0
zamanla normal haline dönüyor böyle olunca, bir şey yapmak çok da fayda vermiyor. sadece bekle.
0
Katarin forte alıp ayrıca sakız çiğnemeye devam edin. Büyük ihtimalle düzelecektir. Çünkü parasematol içermekte bu östaki borusunun açılmasını destekliyor.
Dipnot: katarin forte soğuk algınlığında semptomatik tedavi için yazılır. Doktorunuza başvurup durumu izah ederseniz denetiminde reçete edebilir.
Dipnot: katarin forte soğuk algınlığında semptomatik tedavi için yazılır. Doktorunuza başvurup durumu izah ederseniz denetiminde reçete edebilir.
0
tchuck
8-9 ayıdr geçmedi.büyüyor mu emin değilim. ama sanki büyümüş gibi geldi.elleyince üç boyutlu bir hissiyatı var, yani iz değil saece. yara kabuğu gibi bir hissiyatı var.cilt kanseri falan gibi bir şey olabilir mi?nereye göstermem gerek dermatolog mu?
8-9 ayıdr geçmedi.
büyüyor mu emin değilim. ama sanki büyümüş gibi geldi.
elleyince üç boyutlu bir hissiyatı var, yani iz değil saece. yara kabuğu gibi bir hissiyatı var.
cilt kanseri falan gibi bir şey olabilir mi?
nereye göstermem gerek dermatolog mu?
büyüyor mu emin değilim. ama sanki büyümüş gibi geldi.
elleyince üç boyutlu bir hissiyatı var, yani iz değil saece. yara kabuğu gibi bir hissiyatı var.
cilt kanseri falan gibi bir şey olabilir mi?
nereye göstermem gerek dermatolog mu?
0
mind mischief
öncelikle birkaç gün bu duyurunun üstlerde kalmasını modlardan rica ediyorum.selamlar, komşumuzun iki yaşında dünyalar tatlısı bir oğlu var. çocuk yaşıtları yürüyüp, konuşmasına rağmen yürüyüp konuşamıyordu. ailenin çevresindeki herkes bu durumu tembelliğe yormuş. fakat aile doktora gittiği zaman ya
öncelikle birkaç gün bu duyurunun üstlerde kalmasını modlardan rica ediyorum.
selamlar, komşumuzun iki yaşında dünyalar tatlısı bir oğlu var. çocuk yaşıtları yürüyüp, konuşmasına rağmen yürüyüp konuşamıyordu. ailenin çevresindeki herkes bu durumu tembelliğe yormuş. fakat aile doktora gittiği zaman yapılan tetkikler sonucunda genetik bir sıkıntı olduğunu öğrenmiş. çocuğun annesinin kardeşinde de bu tarz bir rahatsızlık varmış. doktorlar çocuğun hayatı boyunca konuşup, yürüyemeyeceğini, bir başkasının yardımıyla hayatını devam ettirmek zorunda olduğunu söylemiş. zekası da söylenilene göre günden güne geriye gidiyormuş. şimdilik palyatif bir tedbir olarak vitamin tedavisine başlanmış. aile ve biz rahatsızlığın adının ne olduğunu bilmediğimiz için tanım yapamıyoruz.
ben çocukla zaman geçirdiğim zaman uzaktan kumandalı araba, topaç gibi tek seferde öğrenilemeyecek şeyleri öğretip yaptırabilmiştim. özellikle ipli topaçın mantığını zor da olsa kavramasına yardımcı olup kendisine de yaptırmıştım. ancak böyle bir problem çıkabileceğini kimse beklemiyordu. çocuk abisi ve babasına sık sık kollarından tutup yürütülmesi için kendince istekte bulunuyor. çok basit sesler çıkarıyor vs. istek var yani çocukta.
yok mudur bu durumun bir çaresi? yurt içi veya yurt dışı bu tarz vakalar üzerinde çalışan nöroloji veya ayrı bir bölüm doktoru bulunamaz mı? gittikleri iki doktor da durumun kabullenmesi gerektiğini söylemişler. eren'e yardımcı olamaz mıyız?
caps 1 : eksiup.com
caps 2 : eksiup.com
selamlar, komşumuzun iki yaşında dünyalar tatlısı bir oğlu var. çocuk yaşıtları yürüyüp, konuşmasına rağmen yürüyüp konuşamıyordu. ailenin çevresindeki herkes bu durumu tembelliğe yormuş. fakat aile doktora gittiği zaman yapılan tetkikler sonucunda genetik bir sıkıntı olduğunu öğrenmiş. çocuğun annesinin kardeşinde de bu tarz bir rahatsızlık varmış. doktorlar çocuğun hayatı boyunca konuşup, yürüyemeyeceğini, bir başkasının yardımıyla hayatını devam ettirmek zorunda olduğunu söylemiş. zekası da söylenilene göre günden güne geriye gidiyormuş. şimdilik palyatif bir tedbir olarak vitamin tedavisine başlanmış. aile ve biz rahatsızlığın adının ne olduğunu bilmediğimiz için tanım yapamıyoruz.
ben çocukla zaman geçirdiğim zaman uzaktan kumandalı araba, topaç gibi tek seferde öğrenilemeyecek şeyleri öğretip yaptırabilmiştim. özellikle ipli topaçın mantığını zor da olsa kavramasına yardımcı olup kendisine de yaptırmıştım. ancak böyle bir problem çıkabileceğini kimse beklemiyordu. çocuk abisi ve babasına sık sık kollarından tutup yürütülmesi için kendince istekte bulunuyor. çok basit sesler çıkarıyor vs. istek var yani çocukta.
yok mudur bu durumun bir çaresi? yurt içi veya yurt dışı bu tarz vakalar üzerinde çalışan nöroloji veya ayrı bir bölüm doktoru bulunamaz mı? gittikleri iki doktor da durumun kabullenmesi gerektiğini söylemişler. eren'e yardımcı olamaz mıyız?
caps 1 : eksiup.com
caps 2 : eksiup.com
0
meyve parcacikli kadin
Sağ bacağımın dizinin altından başlayıp aşağı dopru yayılan korkunç bir ağrı, sancı var. Belimde de dğn ağrı vardı.doktora gitmeli miyim ne ola ki
Sağ bacağımın dizinin altından başlayıp aşağı dopru yayılan korkunç bir ağrı, sancı var. Belimde de dğn ağrı vardı.doktora gitmeli miyim ne ola ki
0
gidin tabii ki,belki kemikte bir şey var, belki sadece kas ağrısı, belki de derin ven trombozu yani pıhtı. yoğurt neden anlayamadım ama ağrı kesici deneyebilirsiniz gitmeden.
0
belinizle ilgili olabilir. babamın bacağı ağrıyor diye doktora götürmüştüm. beldeki rahatsızlıktan dolayı olduğu ortaya çıktı.
0
sağ pantolon cebinde telefon taşıyorsanız o sebeple de olabilir. radyasyon.
0
super girls don't cry
Detay mı düşünüyorum bilmiyorum ama hastayken bağışıklık sistemimiz daha düşük oluyor ya, bu durumda kanal tedavisi/ dolgu yaptırsak dişin enfeksiyon kapması vs. gibi riskler de artar mı? Panik bir insanımdır da bugün randevum var, kafamda kaygılar gidip geliyor.
Detay mı düşünüyorum bilmiyorum ama hastayken bağışıklık sistemimiz daha düşük oluyor ya, bu durumda kanal tedavisi/ dolgu yaptırsak dişin enfeksiyon kapması vs. gibi riskler de artar mı? Panik bir insanımdır da bugün randevum var, kafamda kaygılar gidip geliyor.
0
Flipsflops
Merhabalar,Ayak parmaklarimin arasinda baloncuk olustu (su toplamasi gibi)Simdi o sert bi yumruya donustu, minik.Nasir mi bu?Ne surmek lazim buna, nemlendiriciyle yumusatmak mi lazim acaba?
Merhabalar,
Ayak parmaklarimin arasinda baloncuk olustu (su toplamasi gibi)
Simdi o sert bi yumruya donustu, minik.
Nasir mi bu?
Ne surmek lazim buna, nemlendiriciyle yumusatmak mi lazim acaba?
Ayak parmaklarimin arasinda baloncuk olustu (su toplamasi gibi)
Simdi o sert bi yumruya donustu, minik.
Nasir mi bu?
Ne surmek lazim buna, nemlendiriciyle yumusatmak mi lazim acaba?
0
nasır bandı,nasır yakısı,nasır merhemi.
2 gündür bende geçirmeye çalışıyorum eczaneden aldığım nasır bandıyla.
2 gündür bende geçirmeye çalışıyorum eczaneden aldığım nasır bandıyla.
0
Siğil ve nasır çok kolay karıştırılabiliyor. Aile hekiminin nasır dediği bir ay türlü yollar denememe rağmen geçmeyen arkadaşa cildiye siğil demişti.
0
kaputt
Selamlar, sirt agrim icin doktora gidecegim. Ama agrim bircok yere vurdugu icin kaynagini bilemiyorum.Sorum su eger röntgen cekilirse akciger de omurga da ayni röntgenden mi görülür. Sacma bir soru oldu ama yani hem ciger kontrolü hem de omurga kontrolü ayni röntgen filmi ile mi görünüyor?yoksa ikis
Selamlar, sirt agrim icin doktora gidecegim. Ama agrim bircok yere vurdugu icin kaynagini bilemiyorum.
Sorum su eger röntgen cekilirse akciger de omurga da ayni röntgenden mi görülür. Sacma bir soru oldu ama yani hem ciger kontrolü hem de omurga kontrolü ayni röntgen filmi ile mi görünüyor?
yoksa ikisi icin farkli doktora gidip farkli islemler mi yapilmali?
Sorum su eger röntgen cekilirse akciger de omurga da ayni röntgenden mi görülür. Sacma bir soru oldu ama yani hem ciger kontrolü hem de omurga kontrolü ayni röntgen filmi ile mi görünüyor?
yoksa ikisi icin farkli doktora gidip farkli islemler mi yapilmali?
0
Korkutmak gibi olmasin ama bir arkadasin da sirt agrilari vardi tam cigerin arkasi, pihti varmis o bolgede. Ona da baktirin lutfen.
0
üstad o sırt ağrısı mide ağrısı bile olabilir. sen önce bir git doktora. onlar seni yavaş yavaş doğru yere yönlendirirler.
0
baktiracagim ama tr'de yasamiyorum ve cok sinirli zamanim var 1 ya da 2 gün. o nedenle nokta atisi doktora gitmeliyim.
ekg düsündüm, kalbe vuruyor cünkü agri. bir de dahiliyeye gidip röntgen isteyecegim, omurga olabilir, ciger olabilir. onun icin sordum röntgen ayni röntgen midir ikisi icin. yoksa ortopediye ayrica mi gidilmeli?
@65 derece, pihti neredeymis? nereye baktirmaliyim yani bunlarin disinda?
ekg düsündüm, kalbe vuruyor cünkü agri. bir de dahiliyeye gidip röntgen isteyecegim, omurga olabilir, ciger olabilir. onun icin sordum röntgen ayni röntgen midir ikisi icin. yoksa ortopediye ayrica mi gidilmeli?
@65 derece, pihti neredeymis? nereye baktirmaliyim yani bunlarin disinda?
0
Hocam endişeni anlıyorum da doktora gitmek “bende şuna şuna bakılsın” demek değil. Türk İnsanı bu konsepti tamamen yanlış anlıyor, 65 derece gibi anlamsız şahıslar da aklı sıra yardımcı olmak adına boyundan büyük işlere girince insanlar korkudan ne yapacağını şaşırıyor. Doktora gidersin, şikayetlerini sıralarsın ona göre gereken neyse ona zaten doktor karar verecek.
Soruna gelirsem akciğer röntgeninde omurga görünür ama çok ayrıntılı fikir vermez. Mesela skolyozun varsa görünür onun dışında omurga açısından ağrı ile ilgili pek fikir vereceğini sanmıyorum.
Soruna gelirsem akciğer röntgeninde omurga görünür ama çok ayrıntılı fikir vermez. Mesela skolyozun varsa görünür onun dışında omurga açısından ağrı ile ilgili pek fikir vereceğini sanmıyorum.
0
selamlar, cok tesekkürler
yok zaten amacim doktora isini ögretmek degil, önden randevulari alabilmek icin soruyorum.
bir de doktor istemese bile tek sansim tr'de baktirmak oldugu icin genel bir checkup gibi düsündüm gitmisken kalp dr'u ve kontrolü, kan testi vs yaptirabilirim. agridan bagimsiz.
yok zaten amacim doktora isini ögretmek degil, önden randevulari alabilmek icin soruyorum.
bir de doktor istemese bile tek sansim tr'de baktirmak oldugu icin genel bir checkup gibi düsündüm gitmisken kalp dr'u ve kontrolü, kan testi vs yaptirabilirim. agridan bagimsiz.
0
Anlamsiz bir sahis olarak, sadece cok yakinimda yasadigim bir durumu belirttim. Neyin nereden cikacagi belli olmuyor. Pihti cigerde cikti, kalbe bakildi once bir sey bulunmadi, doktorun bir de cigere bakalim demesiyle bulundu.
Insanlara haraket etmeden, asagilamadan once 1 sn dusunun. Size iyi gelecektir. Belki daha iyi bir insan olabilirsiniz.
Kaputt, gelmisken genel bir kontrol mantikli olabilir. Yurtdisinda bu isler zor oluyor.
Insanlara haraket etmeden, asagilamadan once 1 sn dusunun. Size iyi gelecektir. Belki daha iyi bir insan olabilirsiniz.
Kaputt, gelmisken genel bir kontrol mantikli olabilir. Yurtdisinda bu isler zor oluyor.
0
tellioglu
suserler 5 ayda tam 15 kilo verdim nerdeyse (87'den 73e düştüm) ayda 3 kilo yani. bol bol spor yaptım. yememden içmemden kestip tabiki de ama ölümüne aç kalmadım, ekmeği nerdeyse sıfıra indirdim, öğünlerimi dengeli yedim bol bol yoğurt yumurta ve protein. sorum şu ki: göbekli bir insandım ama göbek
suserler 5 ayda tam 15 kilo verdim nerdeyse (87'den 73e düştüm) ayda 3 kilo yani. bol bol spor yaptım. yememden içmemden kestip tabiki de ama ölümüne aç kalmadım, ekmeği nerdeyse sıfıra indirdim, öğünlerimi dengeli yedim bol bol yoğurt yumurta ve protein. sorum şu ki: göbekli bir insandım ama göbek vücudumun diğer yerlerine nazaran daha az eridi ve son bir kaç haftadır sık hasta olma aıklığım, biraz da halsizliğim arttı gibi. acaba sağlıksız mı kilo veriyorum? varmı bunun bi testi, kriteri vs?
0
Ayda 3 kilo gayet sağlıklı. Mekik çekmezseniz göbek sıkılaşmaz. Aynı durum bende de var. 30 kilo verdim ama göbeğim sarkık. Sanırım bu duruma alışacağız.
0
(genelde) erkeklerde karın kadınlarda basen bölgesi yağlar için depo bölgeler. en zor ve en son eriyen kısımlar burası oluyor. gözle görünür yağ erime karını ekvator alırsak kutuplardan başlıyor.
kas kütlenizi arttırabilirsiniz. biraz daha yüksek ağırlıklarla çalışabilirsiniz
halsizlik ve hasta olma durumu varsa beslenmenizde bir şeyleri yanlış yapıyorsunuzdur. örneğin yüksek kalorili diye yağ almamak gibi. sağlıklı yağlar elzemdir. mikro olarak bazı mineral ve vitaminleri almıyor olabilirsiniz
kas kütlenizi arttırabilirsiniz. biraz daha yüksek ağırlıklarla çalışabilirsiniz
halsizlik ve hasta olma durumu varsa beslenmenizde bir şeyleri yanlış yapıyorsunuzdur. örneğin yüksek kalorili diye yağ almamak gibi. sağlıklı yağlar elzemdir. mikro olarak bazı mineral ve vitaminleri almıyor olabilirsiniz
0
trablon
yani sanki baya aşağıya iniyor gibiler oturduğumda rahatsız ediyor.saç dökülmesine karşı finasterid kullanıyorum yan etkisi midir acaba yoksa farklı bir şey mi vardır.doktor vardır heralde buralarda değilmi .swh
yani sanki baya aşağıya iniyor gibiler oturduğumda rahatsız ediyor.saç dökülmesine karşı finasterid kullanıyorum yan etkisi midir acaba yoksa farklı bir şey mi vardır.doktor vardır heralde buralarda değilmi .swh
0
yaşa bağlı olarak bazı değişimler oluyor . 35 yaş ve üzeriysen bir miktar sarkma normal . sıcakta da sarkam olur ama o kadarını kendin de farkediyorsundur .
0
mantıklı arkadaşlar sıcak ama bacak bacak üstüne atıp oturunca ufak bir deri bölümü sıkışıyor ve sinir oluyorum. açılın ben doktorum tarzında bir giriş yapacak doktor civanlar aranıyor
0
kardeş doktorsitesi.com dan sor bence, buradan daha mantıklı bir yer bu soru için.
0
kanka çok sıcak, banyoya girip soğuk su tut, toplanmıyorsa eğer o zaman bi doktora görün bence.
0
semenderr
ne tavsiye edersiniz? enerjik olmak istiyorum. götünde kurt mu var desinler istiyorum. kokaine param yetmiyor.
ne tavsiye edersiniz? enerjik olmak istiyorum. götünde kurt mu var desinler istiyorum. kokaine param yetmiyor.
0
2 bardak kahve.:) çok da abartma sonra kalp hastası olabilirsin. hatta 1 yeter.
0
Bu şikayetle aile hekimine ya ds dahiliyeye gitmenizi tavsiye ederim, kansızlık, vitamin eksikliği vs çıkabiliyor.
Ya da sadece günlük hayatın stresi de olabilir tabi.
Ya da sadece günlük hayatın stresi de olabilir tabi.
0
uygulugunusevdimin
Herkese merhaba,Geçen hafta babamın durumu için bir duyuru daha açmıştım. 2 nörolog 1 göğüs hastalıkları profesörünün incelediği MR ve PET sonuçları doğrultusunda babamda akciğer kanseri olabileceği, metastaz yaparak beyne ve böbrek üstü bezine sıçradığına dair şüphelerini bize bildirdiler. Akciğer
Herkese merhaba,
Geçen hafta babamın durumu için bir duyuru daha açmıştım. 2 nörolog 1 göğüs hastalıkları profesörünün incelediği MR ve PET sonuçları doğrultusunda babamda akciğer kanseri olabileceği, metastaz yaparak beyne ve böbrek üstü bezine sıçradığına dair şüphelerini bize bildirdiler. Akciğerde primer tümörden alınan parça patolojiye gitti, dün aldığımız sonuca göre alınan parçada kanser yok.
Arkadaşlar patoloji yanılabilir mi? Primer tümörü doğru tespit edememiş olabilirler mi? Çünkü MR görüntülerinde beyinde 20 ye yakın lezyon mevcut, böbrek üstü bezi ve akciğerde de kistik bir yapıyı pet taraması doğruladı.
İyi huylu tümörlerin metastaz yapmayacağına dair yazılar okudum. Kanseri yanlış yerde arayıp zaman mı kaybediyoruz. Doktor olan veya hasta yakını/ hasta olup benzer durumlarla karşılaşan, önerisi olan var mıdır?
Bilgilerinizi paylaşmanızı rica edeceğim. Herkese sağlıklı günler dilerim
Moderasyondan rica; gönderi bir süre üstte kalabilirse çok mutlu olurum.
Geçen hafta babamın durumu için bir duyuru daha açmıştım. 2 nörolog 1 göğüs hastalıkları profesörünün incelediği MR ve PET sonuçları doğrultusunda babamda akciğer kanseri olabileceği, metastaz yaparak beyne ve böbrek üstü bezine sıçradığına dair şüphelerini bize bildirdiler. Akciğerde primer tümörden alınan parça patolojiye gitti, dün aldığımız sonuca göre alınan parçada kanser yok.
Arkadaşlar patoloji yanılabilir mi? Primer tümörü doğru tespit edememiş olabilirler mi? Çünkü MR görüntülerinde beyinde 20 ye yakın lezyon mevcut, böbrek üstü bezi ve akciğerde de kistik bir yapıyı pet taraması doğruladı.
İyi huylu tümörlerin metastaz yapmayacağına dair yazılar okudum. Kanseri yanlış yerde arayıp zaman mı kaybediyoruz. Doktor olan veya hasta yakını/ hasta olup benzer durumlarla karşılaşan, önerisi olan var mıdır?
Bilgilerinizi paylaşmanızı rica edeceğim. Herkese sağlıklı günler dilerim
Moderasyondan rica; gönderi bir süre üstte kalabilirse çok mutlu olurum.
0
Göğüs doktoru ile pazartesi görüşeceğiz. Ama nörologlar bir gariplik olduğunu söylediler akıllarına yatmadı sonuç :(
0
Alinan kisimda kanser hucresi olmayip tumorun geri kalaninda olabilme durumu oluyor. Arkadasimin babasinin prostati oyle olmustu. Dr lar tabi daha iyi teshisi koyacaktir.
0
ebus esnasında kanserli hücrelerin olmadığı bölgeden parça alınmış olabilir. Tekrar biyopsi yapacaklarını düşünüyorum.
0
therevo
Kardeşim gecen cuma ayağını yerde duvara çarpıp başparmağını kırmış. Aynı gün atele almislar,ertesi gün tekrar gel bakalım demisler.(uzman bakmasi için) o da 5 gün sonra gel demiş ama şu an fazla ağrısı varmis. Acile gitmeli mi yoksa bekleyelim mi pAzartesiye kadar?
Kardeşim gecen cuma ayağını yerde duvara çarpıp başparmağını kırmış. Aynı gün atele almislar,ertesi gün tekrar gel bakalım demisler.(uzman bakmasi için) o da 5 gün sonra gel demiş ama şu an fazla ağrısı varmis. Acile gitmeli mi yoksa bekleyelim mi pAzartesiye kadar?
0
durgunfoton
Arkadaslar bizim ilcedeki devlet hastanesinde insulin direnci olcmuyorlarmis. Ozelde var ama ona da 100 lira para vermek istemiyorum. Devlete gitsem insulin olcumu degil de baska olcumlerden anlayabilirler mi?
Arkadaslar bizim ilcedeki devlet hastanesinde insulin direnci olcmuyorlarmis. Ozelde var ama ona da 100 lira para vermek istemiyorum. Devlete gitsem insulin olcumu degil de baska olcumlerden anlayabilirler mi?
0
sheeper
bu tip destekleyici ürünlerin performansı artırmaya, eksik kalan vitamin veya mineralleri tamamlamaya faydası olabilir mi, yoksa alınsa bile kilo verme döneminde mi alınsa daha mantıklı? kendi adıma durumum şu şekilde,* zayıf, kolay kilo alamayan, alsa da bir kısmı göbeğe giden. 2600 kalori civarı a
bu tip destekleyici ürünlerin performansı artırmaya, eksik kalan vitamin veya mineralleri tamamlamaya faydası olabilir mi, yoksa alınsa bile kilo verme döneminde mi alınsa daha mantıklı?
kendi adıma durumum şu şekilde,
* zayıf, kolay kilo alamayan, alsa da bir kısmı göbeğe giden. 2600 kalori civarı alıyorum son zamanlarda
* astım bronşit vb dolayı kışın veya soğuk havalarda çok kolay hasta olan
* sporda pek güçlü olmayan, kas ağrıları çeken
* pek fazla sebze yemeyen, bunun için bişeyler yapmam lazım. meyve severim ama.
bu sorunlardan bir kısmı için yardımcı olabilecek bir şeyler varsa memnun olurdum ne yalan söyliym.
kendi adıma durumum şu şekilde,
* zayıf, kolay kilo alamayan, alsa da bir kısmı göbeğe giden. 2600 kalori civarı alıyorum son zamanlarda
* astım bronşit vb dolayı kışın veya soğuk havalarda çok kolay hasta olan
* sporda pek güçlü olmayan, kas ağrıları çeken
* pek fazla sebze yemeyen, bunun için bişeyler yapmam lazım. meyve severim ama.
bu sorunlardan bir kısmı için yardımcı olabilecek bir şeyler varsa memnun olurdum ne yalan söyliym.
0
D Vitamini kandaki SHBG miktarını bir miktar düşürdüğü için serbest testosteron miktarına pozitif etkisi olabiliyor.
Multivitamin gereksiz.
Omega 3 herkes için gerekli.
Multivitamin gereksiz.
Omega 3 herkes için gerekli.
0
@angelus
düzenli kullanmalı mıyım, yoksa bir ay al bir ay ara ver gibi mi kullanayım? teşekkürler
marka tavsiyesi olursa yazabilirsiniz.
düzenli kullanmalı mıyım, yoksa bir ay al bir ay ara ver gibi mi kullanayım? teşekkürler
marka tavsiyesi olursa yazabilirsiniz.
0
Normalde D Vitamini vücutta depolanıp kullanılan bir vitamin ama Türkiye konumu itibari ile depolanabilir formuna çok maruz kalmıyor, yani günde toplam 1-1,5 saat ulaşılabiliniyor, o nedenle düzenli kullanmakta fayda var, ben Ocean Vitamin'in 1000 ünitelik ürününü öneririm.
0
sebze şart bence. mix&go gibi bir ürünle shake yapmanı tavsiye ederim sebze sevmeyen biri olarak. sebzeleri meyvelerle karıştırıp içiyorum arada doğru dürüst tadı gelmiyor bile. allah ne verdiyse atıyorum semiz otu, ıspanak, maydanoz vs.
muz sebze tadını kesme konusunda epey iyi.
muz sebze tadını kesme konusunda epey iyi.
0
superfluid
Aile hekimliğinden birinci derece yakının için raporlu ilaç yazdırılabilir mi?
Aile hekimliğinden birinci derece yakının için raporlu ilaç yazdırılabilir mi?
0
Normalde yazmaması gerekir kanunen. Cezası var. Hem devleti zarara uğratmaktan hem de belgede sahtecilikten.
0
kibritsuyu
şu iki raporda ne yazdığını tercüme edebilecek sümeroloji uzmanı var mı aranızda?https://eksiup.com/p/f766888mcpxshttps://eksiup.com/p/zn66890e78sryahu sevgili doktor arkadaşlarım, hekimler, tabipler. yahu sizin bize gareziniz nedir abicim? yazdığınız yazıyı insan okuyacak. hadi eczacılar alışmış (k
şu iki raporda ne yazdığını tercüme edebilecek sümeroloji uzmanı var mı aranızda?
eksiup.com
eksiup.com
yahu sevgili doktor arkadaşlarım, hekimler, tabipler. yahu sizin bize gareziniz nedir abicim? yazdığınız yazıyı insan okuyacak. hadi eczacılar alışmış (ki onun da okuyamayanını gördüm, ben söyledim glukofen yazdıydı ama o olabilir mi acaba diye), siz niye biraz özen göstermiyorsunuz? tamam acele iş yapıyorsunuz, 4564895 tane hasta bakıyorsunuz da karşınızdaki adama da saygı yahu. sizin yazdığınız yazıyı ben okuyacağım. adam iş kazası geçirmiş, tek bildiğim bu. ama acildeki doktorun yazdığından adama ne olmuş anlamam mümkün değil. bu raporu benim okuyup sisteme girmem lazım personelimiz iş kazası geçirdi diye. iş kazası sistemi de maşallah ıncık cıncık soruyor. illa okumam lazım. inci gibi yazmıyorsanız da azıcık okunaklı olsa ne olur ya, "yazdım benim görevim bitti ehehe" mi diyorsunuz?
eksiup.com
eksiup.com
yahu sevgili doktor arkadaşlarım, hekimler, tabipler. yahu sizin bize gareziniz nedir abicim? yazdığınız yazıyı insan okuyacak. hadi eczacılar alışmış (ki onun da okuyamayanını gördüm, ben söyledim glukofen yazdıydı ama o olabilir mi acaba diye), siz niye biraz özen göstermiyorsunuz? tamam acele iş yapıyorsunuz, 4564895 tane hasta bakıyorsunuz da karşınızdaki adama da saygı yahu. sizin yazdığınız yazıyı ben okuyacağım. adam iş kazası geçirmiş, tek bildiğim bu. ama acildeki doktorun yazdığından adama ne olmuş anlamam mümkün değil. bu raporu benim okuyup sisteme girmem lazım personelimiz iş kazası geçirdi diye. iş kazası sistemi de maşallah ıncık cıncık soruyor. illa okumam lazım. inci gibi yazmıyorsanız da azıcık okunaklı olsa ne olur ya, "yazdım benim görevim bitti ehehe" mi diyorsunuz?
0
2. fotoyu net çeker misin? zaten cidden inanılmaz çirkin bir yazı, arada kelime bile seçmek çok zor net olmayınca :)
0
net çekemem çünkü şantiyedeki kaza geçiren usta çekip yolluyor bunları. keşke kağıt benim elimde olsa. usta tayfasına düzgün resim çektirmek pek mümkün olmuyor. daha önce denedim, yahu net çek, ekrana tam denk getirip çek diye, yapamadı, pes ettim.
0
1. Kafasına metal düşme sonucunda/şikayetiyle (?) Gelen hasta
2. hiç okunmuyor net değil.
Sizin işçiden hikayenin birazını öğrenme şansınız yok mu? Biraz bilsek bişeylere benzetiriz ama bu şekilde çok zor. Alternatif olarak acil sekreterliği aranıp sistemdeki epikrize ne yazılmış o öğrenilebilir.
2. hiç okunmuyor net değil.
Sizin işçiden hikayenin birazını öğrenme şansınız yok mu? Biraz bilsek bişeylere benzetiriz ama bu şekilde çok zor. Alternatif olarak acil sekreterliği aranıp sistemdeki epikrize ne yazılmış o öğrenilebilir.
0
bosver nicki
Herkese merhaba, Babam dün cerrahpasa'da prostat ameliyati oldu. Bugün doktor patolojiden sonuclarin gelmesinin 3 ayi bulabilecegini söyledi, daha erken olmasi mümkün degilmis. Bu kadar uzun sürmesi fazla anormal degil mi, bu süreci hizlandirmak icin doktorla mi görüsmek lazim tekrardan, ya ciddi bi
Herkese merhaba,
Babam dün cerrahpasa'da prostat ameliyati oldu. Bugün doktor patolojiden sonuclarin gelmesinin 3 ayi bulabilecegini söyledi, daha erken olmasi mümkün degilmis. Bu kadar uzun sürmesi fazla anormal degil mi, bu süreci hizlandirmak icin doktorla mi görüsmek lazim tekrardan, ya ciddi bir durum varsa, 3 ay cok sacma degil mi ya da ben mi abartiyorum?
Cok tesekkürler cevaplar icin simdiden.
Babam dün cerrahpasa'da prostat ameliyati oldu. Bugün doktor patolojiden sonuclarin gelmesinin 3 ayi bulabilecegini söyledi, daha erken olmasi mümkün degilmis. Bu kadar uzun sürmesi fazla anormal degil mi, bu süreci hizlandirmak icin doktorla mi görüsmek lazim tekrardan, ya ciddi bir durum varsa, 3 ay cok sacma degil mi ya da ben mi abartiyorum?
Cok tesekkürler cevaplar icin simdiden.
0
3 ay değil de 3 hafta sürer genellikle. doktorun dili sürçmüş veya siz yanlış anlamış olabilir misiniz?
0
Yok üzerine basarak söyledi, ben sordum önce, o da; evet o konuyu konustuk sabah 3 ay sürecek patoloji biraz uzun, o arada kan degerlerine bakariz vs. dedi. En fazla 1 ay diye düsünmüstüm ben de.
0
Bazı moleküler patoloji testlerinde hastanede kit bittiyse bu kasae uzayabilir ancak. Siz patoloji lab ile görüşüp neden bu kadar uzun olduğunu ve dışarda başka hastanede yaptırma imkanı olup olmadığını sorun. Gerçi doktor aciliyet düşünseydi mutlaka dışarda yaptırın diyerek başka yere yönlendirirdi. Önce doktordan bunu sorgulayın en iyisi.
0
Merhaba, biz babam için ünv hastanesinde ekstra ücret ödeyerek 10 günde sonuçları aldık. Tabi bazı parçaların işlenmesi uzun sürebiliyor ama 3 ay yinede çok uzun. Çok geçmiş olsun. Eskişehirdeki acıbadem 3000 tl civarı ücrete mukabil 10-15 günde sonuç verebileceğini söyledi özel hastaneler ile de görüşebilirsiniz bu süreçte durumunuz uygunsa.
0
tabasco
Dövmenin olduğu yerde çıkan kılları lazerle alsak dövme yamulur mu?
Dövmenin olduğu yerde çıkan kılları lazerle alsak dövme yamulur mu?
0
Lazerde dövme üzerine asla atış yapmıyorlar. Peçeteye krem gibi bi şey sürüp üzerini iyice kapatıyorlar. Dövmeye lazer denk gelirse etin içeriden patladığı gibi korkunç bi şey söylemişti lazerci bana.
0
Hocam lazer koyu renk gördüğünü yakıyor, dövmeyi de yakar geçer. O nedenle jilet/ağda tek çare.
0
aslaaha
Zorlar, varisi arttırır falan demişler de ne kadar doğru?
Zorlar, varisi arttırır falan demişler de ne kadar doğru?
0
Hangi squad çeşidinden bahsediyoruz tam olarak? Ağırlıkla mı yapacaksın? Kaç kiloyla?
0
santimantal
Çok yoğun bilgisayar kullanımı gözlerimin sık sık kızarmasına neden oldu. Kuruluk yaşadım ve uzun süre damla kullandım. Bilgisayar kullanma yoğunluğum şimdi daha az ve uzun zaman dinlendirmeye vaktim de oldu. Ancak göz akımın bir yerindeki kızarıklık hiçbir zaman kaybolmadı.Doktora gideceğim elbette
Çok yoğun bilgisayar kullanımı gözlerimin sık sık kızarmasına neden oldu. Kuruluk yaşadım ve uzun süre damla kullandım. Bilgisayar kullanma yoğunluğum şimdi daha az ve uzun zaman dinlendirmeye vaktim de oldu. Ancak göz akımın bir yerindeki kızarıklık hiçbir zaman kaybolmadı.
Doktora gideceğim elbette. Ancak şimdi merakımdan soruyorum bilgisi olanlara: Bu tür kanlanmaların lazen vb. yöntemlerle yok edilmesi mümkün mü?
Doktora gideceğim elbette. Ancak şimdi merakımdan soruyorum bilgisi olanlara: Bu tür kanlanmaların lazen vb. yöntemlerle yok edilmesi mümkün mü?
0
inawen
Aşırı mouse kullanımı yüzünden bileğim ağrıyor. (Meslek hastalığı.) Bu atel ve sargılar iyi geliyor ama bunlar için günde şu kadar saat takılmalıdır gibi bir süre sınırı var mı? Ya da ne kadar takılsa iyi olur?
Aşırı mouse kullanımı yüzünden bileğim ağrıyor. (Meslek hastalığı.) Bu atel ve sargılar iyi geliyor ama bunlar için günde şu kadar saat takılmalıdır gibi bir süre sınırı var mı? Ya da ne kadar takılsa iyi olur?
0
Benim bilegim de bir ara col fenaydi. Oynatamamaya başladım. Doktor ödem olmuş dedi bilgisayar ve telefon kullanımı yüzünden. Bir ilac, egzersiz ve o bilekliklerden verdi. Geçene kadar kullan demişti.
Egsersiz saat başı on dk buz şeklindeydi sanırım.
Tek başına bilekliğin tedavi edici olduğunu sanmıyorum
Egsersiz saat başı on dk buz şeklindeydi sanırım.
Tek başına bilekliğin tedavi edici olduğunu sanmıyorum
0
Bende de ganglion kisti oluştu klavye kullanımından. Geçene kadar gün içinde sürekli takıyorum baktım ağrı hafiflemiş ben de sıkılmışım bırakıyorum. Kendinizi dinleyip karar verecek sizsiniz bir standardı yok.
0
egzersiz>bileklik. sadece bileklik kaslarınızı zayıflatıp ağrılarınızı daha da kronik hale getirebilir.
0
ooo kardeş tam adamına geldim.
25-30 senedir yazılımla uğraşıyorum. sağ bilek ve omuz artık su koyverdi haliylen.
ilk yapacağın şey dikey mouse almak. büyük faydası var. ben türkiye'de yokken amazon abd'den getirmiştim. şimdi 40 tl'ye n11 de var.
ondna sonra teshiş için kesinlikle araştırma hastanesinde prof'a gösterceksin. ama profa gitmeden önce röntgen ve mr'i devlet hastanesinde çektir zaman kaybetmemek adına.
bilekte onlarca değişik hastalık olabiliyor. düzgün teshiş koydurmazsan zaman kaybedersin sadece. benim kullanmadığım krem hap kalmadı.
en son araştırmada bağ yırtığı ameliyatı oldum.
25-30 senedir yazılımla uğraşıyorum. sağ bilek ve omuz artık su koyverdi haliylen.
ilk yapacağın şey dikey mouse almak. büyük faydası var. ben türkiye'de yokken amazon abd'den getirmiştim. şimdi 40 tl'ye n11 de var.
ondna sonra teshiş için kesinlikle araştırma hastanesinde prof'a gösterceksin. ama profa gitmeden önce röntgen ve mr'i devlet hastanesinde çektir zaman kaybetmemek adına.
bilekte onlarca değişik hastalık olabiliyor. düzgün teshiş koydurmazsan zaman kaybedersin sadece. benim kullanmadığım krem hap kalmadı.
en son araştırmada bağ yırtığı ameliyatı oldum.
0
benzer meslek hastalığı bende de var. müzisyenim. dikey mouse kesinlikle öneririm. amazondan almıştım şimdi türkiyede hemen hemen her yerde var. onu kullanmaya başladıktan sonra en azından bilgisyaar kullanırken olan ağrılarım bitti.
atel kısmına gelince, genelde gün içi takılıyor, gece çıkartılıyor diye biliyorum. sıkı bağlamak lazım gevşek olmasın ama kolu öldürmeyin.
atel kısmına gelince, genelde gün içi takılıyor, gece çıkartılıyor diye biliyorum. sıkı bağlamak lazım gevşek olmasın ama kolu öldürmeyin.
0
Sir Anthony Hopkins
ilacı psikiyatrist yazmıştı, deneme amaçlı olduğundan rapor vermemişti, ilaç bitti, randevu alamıyorum, aile hekimi reçete edebilir mi bu ilacı ?
ilacı psikiyatrist yazmıştı, deneme amaçlı olduğundan rapor vermemişti, ilaç bitti, randevu alamıyorum, aile hekimi reçete edebilir mi bu ilacı ?
0
kibritsuyu
geçen yıl da sormuştum, cevap gelmemişti.ne yazmış şimdi bana? bc değerim neymiş? bütün değerleri yazmış anasını satayım, hepsi uyar mıymış yani? yazdığı markaları da okuyamıyorm. hangi lensi yazmış bana?https://eksiup.com/p/7465905ezd3t
geçen yıl da sormuştum, cevap gelmemişti.
ne yazmış şimdi bana? bc değerim neymiş? bütün değerleri yazmış anasını satayım, hepsi uyar mıymış yani? yazdığı markaları da okuyamıyorm. hangi lensi yazmış bana?
eksiup.com
ne yazmış şimdi bana? bc değerim neymiş? bütün değerleri yazmış anasını satayım, hepsi uyar mıymış yani? yazdığı markaları da okuyamıyorm. hangi lensi yazmış bana?
eksiup.com
0
Gecen yıl da cevap vermiş olabilirim. Lens acuvue oasis günlük lens alttakini okuyamadım.
0
evet geçen yılki tek cevap da sizden gelmişti teşekkürler. ama çok faydalı olmamıştı, çünkü eğer şart değilse günlük lens istemiyorum. o yüzden alttakini de okuyabilmek istiyorum.
0
Hocam, aylık Acuvue Oasys
BC: 8,4
DIA: 14
gayet olur size. 13 yıldır lens kullanıyorum farklı farklı markalar denedim. Esas mevzu, değerlerinize en uyan lensi bulmak, yani doktorun verdiği markaya bu kadar bağlı olmaya gerek yok. BC ve derecenize uyan bulursanız tüm lensler olur zaten.
BC: 8,4
DIA: 14
gayet olur size. 13 yıldır lens kullanıyorum farklı farklı markalar denedim. Esas mevzu, değerlerinize en uyan lensi bulmak, yani doktorun verdiği markaya bu kadar bağlı olmaya gerek yok. BC ve derecenize uyan bulursanız tüm lensler olur zaten.
0
zaten 2-3 yıldır acuvue oasys 8.4 kullanıyorum. memnundum da. ama son zamanlarda çok da rahat değilim.
doktor acuvue oasys'in 1 günlük lenslerini de tester olarak vermişti bir çift. onu denedim, hoşuma gitti, ama dediğim gibi günlük de kullanmak istemiyorum, çok pahalıya geliyor.
acuvue oasys 15 günlük lens. iki kutu alıyorum (numaralar farklı çünkü), 3 ay gidiyor, 180 lira. hadi 1 şişe de solüsyon koyalım 200 lira olsun.
günlük lens 30'luk 2 kutu alıyorum, 1 ay gidiyor, 220 lira. 3 aylık alsam 660 lira. yazık, neredeyse 4 katı.
doktor acuvue oasys'in 1 günlük lenslerini de tester olarak vermişti bir çift. onu denedim, hoşuma gitti, ama dediğim gibi günlük de kullanmak istemiyorum, çok pahalıya geliyor.
acuvue oasys 15 günlük lens. iki kutu alıyorum (numaralar farklı çünkü), 3 ay gidiyor, 180 lira. hadi 1 şişe de solüsyon koyalım 200 lira olsun.
günlük lens 30'luk 2 kutu alıyorum, 1 ay gidiyor, 220 lira. 3 aylık alsam 660 lira. yazık, neredeyse 4 katı.
0
EasyTiger
Merhaba, Kız arkadaşım mastürbasyon yaptıktan sonra vajinasından ağrı çekiyor. Otururken acı çektiğini, idrar yaparken yanma yaşadığını söylüyor. Sizce ne yaparak acıyı azaltabilir? Yardımınız için şimdiden teşekkürler
Merhaba,
Kız arkadaşım mastürbasyon yaptıktan sonra vajinasından ağrı çekiyor. Otururken acı çektiğini, idrar yaparken yanma yaşadığını söylüyor. Sizce ne yaparak acıyı azaltabilir?
Yardımınız için şimdiden teşekkürler
Kız arkadaşım mastürbasyon yaptıktan sonra vajinasından ağrı çekiyor. Otururken acı çektiğini, idrar yaparken yanma yaşadığını söylüyor. Sizce ne yaparak acıyı azaltabilir?
Yardımınız için şimdiden teşekkürler
0
jimicik
icinde ure var diye leke yapabilir diyorlar. bunu gunduz kullanip da lekelenmis olan var mi? gunduz saatlerini ofisin icinde geciren birisi gunduz kullansa olur mu?jet hiziyla emiliyor ve rahatsiz edici bir kokusu, yapisi da yok. ama ure ure deyip duruyorlar.
icinde ure var diye leke yapabilir diyorlar.
bunu gunduz kullanip da lekelenmis olan var mi?
gunduz saatlerini ofisin icinde geciren birisi gunduz kullansa olur mu?
jet hiziyla emiliyor ve rahatsiz edici bir kokusu, yapisi da yok. ama ure ure deyip duruyorlar.
bunu gunduz kullanip da lekelenmis olan var mi?
gunduz saatlerini ofisin icinde geciren birisi gunduz kullansa olur mu?
jet hiziyla emiliyor ve rahatsiz edici bir kokusu, yapisi da yok. ama ure ure deyip duruyorlar.
0
alfist
Arkadaşlar selam.Çok uzun zamandır şöyle şeyler yaşıyorum:- Tanımadığım numaralar arayınca falan kesin başımda bir bela var hissine kapılıyorum.- Allah korusun da, devamlı surette çocuğumun (3 yaşında), diğer sevdiklerimin başına kötü şeyler gelme korkusu yaşıyorum, gözümde felaket senaryoları canla
Arkadaşlar selam.
Çok uzun zamandır şöyle şeyler yaşıyorum:
- Tanımadığım numaralar arayınca falan kesin başımda bir bela var hissine kapılıyorum.
- Allah korusun da, devamlı surette çocuğumun (3 yaşında), diğer sevdiklerimin başına kötü şeyler gelme korkusu yaşıyorum, gözümde felaket senaryoları canlanıyor.
- Yüksek lisans yapan bir askere özel ders veriyorum mesela. Sonra baya arkadaş olduk. Çok da severim kendisini. İnsan gibi insandır. Ama ara sıra aklıma "ya malum olaylara karışmış da kendini saklamışsa ve şu an takibat altındaysa, benle de sık sık görüşüyor, benim de başımı yakarsa" gibi şeyler geliyor. Hatta ben hep komutanım diye hitap ederdim, o da o kadar samimiyiz, komutanım ne alaka abi de geçsin derdi. Ben de artık bir telefon görüşmesinde "abi bak, artık komutanım demiyorum abi diyorum ehehehe" dedikten sonra yine aklıma "ya telefonları dinleniyorsa, ya malum yapıdan zannedilirsem vs." diye yersiz endişeler yaşıyorum. Ama yaşamaktan da alıkoyamıyorum. Halbuki ben kendimi biliyorum, bulundukları semtlerden bile geçmemişim, yakın zamanda ben de devlet memuru olarak atandığımdan aşırı kapsamlı bir güvenlik soruşturmasından da geçmişim, devlet beni biliyor ben devleti. Ayrıca adamla tanışalı 1 sene olmuş. Öncesinde tek bir iletişimin bile yok. Bunun neyini izah edemezsin ki? Bu neyin endişesi diyorum, fakat buna rağmen paniğe kapılıyorum. Sorunum da bu zaten. Bilmeme rağmen endişe yaşıyorum.
- Fazla kimseye bulaşmam, dalaşmam ama tartışmak, kavga etmek icap ettiğinde gayet cesur davranırım. Fakat mesele kapandıktan sonra çeşit çeşit senaryolar gelir aklıma. Ya tartıştığım adam gurur meseelsi yaptıysa, ya takip eder de sabah arkamdan bıçağı takarsa vs.
- İnsanlara karşı iyi niyetli sözlerimin asla anlaşılmayacağını, farkedilmeyeceğini, ama artniyetim olmamasına rağmen söyleyeceğim şeylerden insanların kesin kötü bir mana çıkaracağını zannetmekten kendimi devamlı insanlara açıklama gereği duyuyorum. Şunu dedim ama sakın bunu anlama vs. gibi.
- Hep başıma kötü bir olay gelip tepe takla gideceğimi, batacağımı, iflas edeceğimi, muhtaç kalacağımı düşünüyorum. Hani bir şey olacak, kaza bela vs. ve ben elimdeki herşeyi kaybedecekmişim gibi.
Bunlar anksiyete belirtileri mi? Çok ağır şartlardan ve zamanlardan geçip hayatımı yeni düzene oturttum, depresyon mu, yoksa bu yeni düzenimi kaybetme, eski günlere dönme korkusu mu bu sizce?
Çok uzun zamandır şöyle şeyler yaşıyorum:
- Tanımadığım numaralar arayınca falan kesin başımda bir bela var hissine kapılıyorum.
- Allah korusun da, devamlı surette çocuğumun (3 yaşında), diğer sevdiklerimin başına kötü şeyler gelme korkusu yaşıyorum, gözümde felaket senaryoları canlanıyor.
- Yüksek lisans yapan bir askere özel ders veriyorum mesela. Sonra baya arkadaş olduk. Çok da severim kendisini. İnsan gibi insandır. Ama ara sıra aklıma "ya malum olaylara karışmış da kendini saklamışsa ve şu an takibat altındaysa, benle de sık sık görüşüyor, benim de başımı yakarsa" gibi şeyler geliyor. Hatta ben hep komutanım diye hitap ederdim, o da o kadar samimiyiz, komutanım ne alaka abi de geçsin derdi. Ben de artık bir telefon görüşmesinde "abi bak, artık komutanım demiyorum abi diyorum ehehehe" dedikten sonra yine aklıma "ya telefonları dinleniyorsa, ya malum yapıdan zannedilirsem vs." diye yersiz endişeler yaşıyorum. Ama yaşamaktan da alıkoyamıyorum. Halbuki ben kendimi biliyorum, bulundukları semtlerden bile geçmemişim, yakın zamanda ben de devlet memuru olarak atandığımdan aşırı kapsamlı bir güvenlik soruşturmasından da geçmişim, devlet beni biliyor ben devleti. Ayrıca adamla tanışalı 1 sene olmuş. Öncesinde tek bir iletişimin bile yok. Bunun neyini izah edemezsin ki? Bu neyin endişesi diyorum, fakat buna rağmen paniğe kapılıyorum. Sorunum da bu zaten. Bilmeme rağmen endişe yaşıyorum.
- Fazla kimseye bulaşmam, dalaşmam ama tartışmak, kavga etmek icap ettiğinde gayet cesur davranırım. Fakat mesele kapandıktan sonra çeşit çeşit senaryolar gelir aklıma. Ya tartıştığım adam gurur meseelsi yaptıysa, ya takip eder de sabah arkamdan bıçağı takarsa vs.
- İnsanlara karşı iyi niyetli sözlerimin asla anlaşılmayacağını, farkedilmeyeceğini, ama artniyetim olmamasına rağmen söyleyeceğim şeylerden insanların kesin kötü bir mana çıkaracağını zannetmekten kendimi devamlı insanlara açıklama gereği duyuyorum. Şunu dedim ama sakın bunu anlama vs. gibi.
- Hep başıma kötü bir olay gelip tepe takla gideceğimi, batacağımı, iflas edeceğimi, muhtaç kalacağımı düşünüyorum. Hani bir şey olacak, kaza bela vs. ve ben elimdeki herşeyi kaybedecekmişim gibi.
Bunlar anksiyete belirtileri mi? Çok ağır şartlardan ve zamanlardan geçip hayatımı yeni düzene oturttum, depresyon mu, yoksa bu yeni düzenimi kaybetme, eski günlere dönme korkusu mu bu sizce?
0
Anksiyete farklı bu bildiğin panik atak.. yakın zamanlarda çok sevdiğiniz biri öldü veya büyük bir depresyon yaşadıysanız bu tür şeyler oluyor..
0
Yasadiginiz seyin panik atakla zerrece ilgisi yok. Boyle seyleri burada sormanin olumsuz etkisi iste, konuya vakif olmayanlar da cevap verebiliyor.
Dediginiz gibi mantikli aciklamalarla atlatamadiginuz kaygilariniz var ve cogu da o binbir zahmetle kurdugunuz duzeni kaybetme korkunuzla iliskili. Terapiyi ve ilac tedavusini dusunun derim, kendi kendine ortadan kalkan seyler degil.
Dediginiz gibi mantikli aciklamalarla atlatamadiginuz kaygilariniz var ve cogu da o binbir zahmetle kurdugunuz duzeni kaybetme korkunuzla iliskili. Terapiyi ve ilac tedavusini dusunun derim, kendi kendine ortadan kalkan seyler degil.
0
Bende bir pofosyonel destek almaniz yonunde oy kullanacagim..
0
Bende de ciddi anksiyete bozukluğu var. Gözümde çıkan bir hastalıktan dolayı anksiyete ve depresyon ilaçları bana yasaklandı. O zamandan beri geldiğim nokta hiçkimsenin olmak istediği bir yer değil. O yüzden tedavi olmak için fazla beklememenizi öneririrm. Hele büyük şehirde yaşıyorsanız bu konuda seçeneğiniz çok olacaktır. Kendi kendine geçmiyor.
0
baldan kaymak
Merhaba, günaydın herkese. Saat 10'da da yatsam uykum oluyor 12'de de. Her gün aynı saatte 6.45'te kalkamıyorum. Sabah özellikle ilk 2-3 saat zorlanıyorum. Var mı böyle sorun yaşayan? Çözüm önerisi olan? Uyku saatimi arttırsam da azaltsam da değişmiyor uykuluyum.edit 1: herkes aynı sorundan muzdarip
Merhaba, günaydın herkese.
Saat 10'da da yatsam uykum oluyor 12'de de. Her gün aynı saatte 6.45'te kalkamıyorum. Sabah özellikle ilk 2-3 saat zorlanıyorum. Var mı böyle sorun yaşayan? Çözüm önerisi olan? Uyku saatimi arttırsam da azaltsam da değişmiyor uykuluyum.
edit 1: herkes aynı sorundan muzdaripmiş. araştıracağım öyleyse nope.
Saat 10'da da yatsam uykum oluyor 12'de de. Her gün aynı saatte 6.45'te kalkamıyorum. Sabah özellikle ilk 2-3 saat zorlanıyorum. Var mı böyle sorun yaşayan? Çözüm önerisi olan? Uyku saatimi arttırsam da azaltsam da değişmiyor uykuluyum.
edit 1: herkes aynı sorundan muzdaripmiş. araştıracağım öyleyse nope.
0
durum bende de ayni surekli uykum var. sanirim 1,5 yildir ayni saatte uyaniyorum hala alisamadim. onceden de 7-7,5 saat uyurdum ama artik sabahlari kalkamiyorum. dun sabah resmen aksamdan kalma gibiydim basim donuyordu uyandiktan 2 saat sonraya kadar. cozumu icin takipteyim.
0
Sabahları bende sorun yaşıyorum. Son altı aydır sigaraya başladığımdan onun vücudu yorduğunu ve uykunun yeterli gelmediğini düşünüyordum ama bu sadece başka bir etken olabilir.
0
Bunun sebebi uykunuzun en derin olan evresinde çalar saat ile uyanıyor oluşunuzdur.
Uyku süresi ortalama 1.5 saat arayla derin uykuya geçer. Siz bu uykuda iken çalar saat ile uyanıyorsanız dayak yemiş gibi olur, her yanınız ağrır, yataktan sürünerek çıkarsınız.
Bu süreler ile ilgili araştırma yapın. Ortalama kaç dk da uykuya dalıyorsunuz. Bu tespit ettikten sonra 1.5 saat ekleye ekleye hangi saate geliyorsunuz hesaplayın (kişiye göre değişir 90-100 dk). örneğin 12 de yatıyorsunuz . 4x1.5 sabah 6 ya kurun. bakalım nasıl uyanıyorsunuz. ertesi gün 10 dk daha ekleyin. bu şekilde en zinde kalktığınız saati bulun
Uyku süresi ortalama 1.5 saat arayla derin uykuya geçer. Siz bu uykuda iken çalar saat ile uyanıyorsanız dayak yemiş gibi olur, her yanınız ağrır, yataktan sürünerek çıkarsınız.
Bu süreler ile ilgili araştırma yapın. Ortalama kaç dk da uykuya dalıyorsunuz. Bu tespit ettikten sonra 1.5 saat ekleye ekleye hangi saate geliyorsunuz hesaplayın (kişiye göre değişir 90-100 dk). örneğin 12 de yatıyorsunuz . 4x1.5 sabah 6 ya kurun. bakalım nasıl uyanıyorsunuz. ertesi gün 10 dk daha ekleyin. bu şekilde en zinde kalktığınız saati bulun
0
Kullandığınız herhangi bir saç losyonu veya oral yoldan aldığınız ilaç varsa bunlar etki edebilir.
0
bilgisayar ogretmeni
2 hafta kadar önce baş dönmesi atakları ile en yakın KBB nin bulunduğu hastaneye gittim ve misler gibi bir Pozisyonel Vertigo (sanırım adı bu) sahibi olduğumu öğrendim. manevra ile kristaller yerine oturtuldu ve düzenli olarak Betaserc kullanıyorum.Ufak ve şiddetsiz de olsa baş dönmelerim devam etme
2 hafta kadar önce baş dönmesi atakları ile en yakın KBB nin bulunduğu hastaneye gittim ve misler gibi bir Pozisyonel Vertigo (sanırım adı bu) sahibi olduğumu öğrendim. manevra ile kristaller yerine oturtuldu ve düzenli olarak Betaserc kullanıyorum.Ufak ve şiddetsiz de olsa baş dönmelerim devam etmekte. Biraz da evham yaptım ve başka bir doktora da göstermek istiyorum.Sizlere sorum ise İstanbulda bu hastalıkla ilgilenen tavsiye edebileceğiniz doktor veya hastane var mıdır.
0
E anlattıklarına bakılırsa böyle bir şey yapmana gerek yok. Boşuna ülkenin zamanını ve parasını boşa harcama.
0
Tedavi doğru teşhis doğru manevra da sonuç vermiş. Endişe etmeniz normal hasta olan sizsiniz ama bence de boşuna gitmeyin.
0
evet tam adi benign pozisyonel paroksizmal vertigo. taniniz konmus tedavisi -manevra ve bazen semptoma yonelik ilac- baslanmis daha niye bir doktora daha gitme ihtiyaci duyuyorsunuz ki? bazi ciddi hastaliklarda tedavi acisindan danismak yararlidir ama yanlis anlamayin vertigo yani. herhangi bir kbb uzmani bu taniyi koymak icin gayet yeterlidir ve birkac bin tane gormustur zaten.
0
dakota
İçin besin maddeleri nelerdir? Enginar en birincil çözüm, onu biliyorum. Ama onu da taze tüketmek gerekiyor. Konserve işe yaramıyor. Enginar haricinde hangi besinler çözüm olabilir? Daha önce karaciğer yağlanma sıkıntısı yaşayıp çözüme ulaşanlar varsa eğer, tavsiyelerini yazabilirlerse sevinirim..
İçin besin maddeleri nelerdir? Enginar en birincil çözüm, onu biliyorum. Ama onu da taze tüketmek gerekiyor. Konserve işe yaramıyor. Enginar haricinde hangi besinler çözüm olabilir? Daha önce karaciğer yağlanma sıkıntısı yaşayıp çözüme ulaşanlar varsa eğer, tavsiyelerini yazabilirlerse sevinirim..
0
paketli gıdalardan uzak durmalısın. doktor ban zamanında bol soğan ve sarımsaklı yemekler tüket demişti. daha sonra da sabahları bir fincan kadar elma sirkesi iç demişti.
zamanla biraz düzene soktum böyle böyle.
zamanla biraz düzene soktum böyle böyle.
0
Enginar hapları oldukça işe yarar. Ben 1 set uygulayıp 1 ay ara verip bir set daha kullanmıştım doktor tavsiyesi ile oldukça iyi gelmişti.
0
@synax nerden almıştın hocam ? Eczane mi, yoksa panax türü bir şey mi ? Bitkisel kandırmacalar falan yani ?
0
Bool bool su icmeyi ihmal etmemelisin. Surekli yenilemesi gerekiyor kendini cunku
0
Sürekli gittiğim eczaneden , marka vermemişti doktor sağolsun 25 senelik eczacımız kazıklamadan işimizi görmüştü. İlaç kutusu şeklinde hap halinde gün takibi kolay olmuştu.
0
antikadimag
implant yapılan bölgeye hemen takabiliyorlar mı yeni dişi? yoksa arada belirli bir süre var mı? varsa çene kemiğine implant yerleştirilmesi ile üstüne diş takılması arasında ne kadar süre geçiyor?
implant yapılan bölgeye hemen takabiliyorlar mı yeni dişi? yoksa arada belirli bir süre var mı?
varsa çene kemiğine implant yerleştirilmesi ile üstüne diş takılması arasında ne kadar süre geçiyor?
varsa çene kemiğine implant yerleştirilmesi ile üstüne diş takılması arasında ne kadar süre geçiyor?
0
önce dişi çekiyor(eğer diş varsa) sonra orayı oyup vidayı takıyor ve oranın kapanmasını bekliyor(3 ay) sonra kontrol edip dişin kalan porselen kısmını takıyor(porselen değilde anla işte)
öözet:evet 3 ay kadar süre var
öözet:evet 3 ay kadar süre var
0
lacc
Merhabalar herkese oncelikle.Kan sulandirici kullanan 53 yasinda babamin gobek fitigi ara ara rahatsizlik vermekte. Suan bulundugumuz ilin kucuklugu nedeni ile ameliyat durumu kisa vadede mumkun gorunmuyor.Kendisi fazla kilolu oldugu icin en azindan kisa vadede ne tarz uygulamalar yapabiliriz? Misal
Merhabalar herkese oncelikle.
Kan sulandirici kullanan 53 yasinda babamin gobek fitigi ara ara rahatsizlik vermekte. Suan bulundugumuz ilin kucuklugu nedeni ile ameliyat durumu kisa vadede mumkun gorunmuyor.
Kendisi fazla kilolu oldugu icin en azindan kisa vadede ne tarz uygulamalar yapabiliriz?
Misal olarak gazi oldugu zaman gaz giderici ilac alabiliyor.
Bunlara ek olarak hastayi rahatlatacak neler yapilabilir?
Simdiden tesekkur ederim cevaplariniz icin.
Kan sulandirici kullanan 53 yasinda babamin gobek fitigi ara ara rahatsizlik vermekte. Suan bulundugumuz ilin kucuklugu nedeni ile ameliyat durumu kisa vadede mumkun gorunmuyor.
Kendisi fazla kilolu oldugu icin en azindan kisa vadede ne tarz uygulamalar yapabiliriz?
Misal olarak gazi oldugu zaman gaz giderici ilac alabiliyor.
Bunlara ek olarak hastayi rahatlatacak neler yapilabilir?
Simdiden tesekkur ederim cevaplariniz icin.
0
sheeper
bir süredir düzensiz bir şekilde ağırlık çalışmış, bir kaç kez ara vermiş ve bir kaç program değiştirmiş biri olarak her insan güçlü olmak ister ancak bu sporu asıl yapma sebebim iyi bir fiziğe sahip olmak. bir haftadır stronglifts 5x5'e başladım ve haliyle ağırlıklar çok düşük. şimdiden acaba isteğ
bir süredir düzensiz bir şekilde ağırlık çalışmış, bir kaç kez ara vermiş ve bir kaç program değiştirmiş biri olarak her insan güçlü olmak ister ancak bu sporu asıl yapma sebebim iyi bir fiziğe sahip olmak.
bir haftadır stronglifts 5x5'e başladım ve haliyle ağırlıklar çok düşük. şimdiden acaba isteğimin güç kazanmak mı güzel bir vücut yapmak mı olduğunu sorguluyorum (gönlüm iyi bir vücut sahibi olmaktan yana). skinnyfat yapıda biri olmama rağmen kalorilerimi ayarlayarak göbeği baya azalttım diyebilirim. sizce,
1. gücü boşver kas kazanmaya (hacimlenmeye) yönelik çalış derseniz nasıl bir program önerirsiniz?
2. önce bir güç kazan da kas yapmaya ondan sonra kasa bakarsın derseniz ne kadar süre 5x5 yapmalı?
güçsüzüm derken normal çalıştığım dönemde bench 65kgx8, squat 65kgx10, deadlift 75kgx8 gibi diyebilirim (bacaklar çok zayıf). 5x5 ile intermediate seviyelere kadar çıkabileceğimi sanmıyorum ama artar heralde yine de.
33yaş, 72kg, 183cm
bir haftadır stronglifts 5x5'e başladım ve haliyle ağırlıklar çok düşük. şimdiden acaba isteğimin güç kazanmak mı güzel bir vücut yapmak mı olduğunu sorguluyorum (gönlüm iyi bir vücut sahibi olmaktan yana). skinnyfat yapıda biri olmama rağmen kalorilerimi ayarlayarak göbeği baya azalttım diyebilirim. sizce,
1. gücü boşver kas kazanmaya (hacimlenmeye) yönelik çalış derseniz nasıl bir program önerirsiniz?
2. önce bir güç kazan da kas yapmaya ondan sonra kasa bakarsın derseniz ne kadar süre 5x5 yapmalı?
güçsüzüm derken normal çalıştığım dönemde bench 65kgx8, squat 65kgx10, deadlift 75kgx8 gibi diyebilirim (bacaklar çok zayıf). 5x5 ile intermediate seviyelere kadar çıkabileceğimi sanmıyorum ama artar heralde yine de.
33yaş, 72kg, 183cm
0
güç kazanmaya çalışmak bana biraz saçma geliyo. önemli olan estetik. ağırlık antrenmanlarıyla zaten her şekilde üç kazanıyosun. kas yapmanın birinci prensibi progressive overload sonuçta. gitgide daha ağır kaldırıyosun.
ben görüntü için ağırlık antrenmanı yapıyorum. güç kazanmak, fiziki yeterliliğin artması olayı 2. planda.
bence gücü mücü boşver müsabık bir powerlifter olmayacaksan. standart makineli ağırlık antrenmanları gayet verimli oluyo. ha sen powerlifter gibi squat-deadlift-bench yapmayı seviyosundur, o ayrı. herkes bi şeyi seviyo. bu antrenmanla da zaten hem kas kazanırsın hem güç kazanırsın. aynı şey.
hangisini seviyosan onu yap.
ben görüntü için ağırlık antrenmanı yapıyorum. güç kazanmak, fiziki yeterliliğin artması olayı 2. planda.
bence gücü mücü boşver müsabık bir powerlifter olmayacaksan. standart makineli ağırlık antrenmanları gayet verimli oluyo. ha sen powerlifter gibi squat-deadlift-bench yapmayı seviyosundur, o ayrı. herkes bi şeyi seviyo. bu antrenmanla da zaten hem kas kazanırsın hem güç kazanırsın. aynı şey.
hangisini seviyosan onu yap.
0
hocam ben de progressive overload yaptığımda güçleneceğimi düşünüyorum her halükarda, sorsalar da önce görüntü sonra güç derim yalan yok, fiziki bir işte çalışmıyorum, profesyonel bir spor kariyeri düşünmüyorum.
iyi bir program tavsiyeniz olursa da paylaşabilirsiniz, push pull legs veya upper lower olur, verim aldığınız ne olursa.
www.aworkoutroutine.com şu program iş görür mü acaba bir süre de olsa
iyi bir program tavsiyeniz olursa da paylaşabilirsiniz, push pull legs veya upper lower olur, verim aldığınız ne olursa.
www.aworkoutroutine.com şu program iş görür mü acaba bir süre de olsa
0
Düşünceniz yanlış: (bkz: larry wheels)
Hangi programı yaparsanız yapın orman kanunları der ki ne kadar güç o kadar kas hacmi. Steroid gibi kimyasallar kullanmadığınız sürece vücudun çıkacağı en üst hacim kaldırabildiğin en şiddetli ağırlıkla orantılıdır.
Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın ya da başkalarını birbiriyle. Çünkü herkesin genetiği farklı
Hangi programı yaparsanız yapın orman kanunları der ki ne kadar güç o kadar kas hacmi. Steroid gibi kimyasallar kullanmadığınız sürece vücudun çıkacağı en üst hacim kaldırabildiğin en şiddetli ağırlıkla orantılıdır.
Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın ya da başkalarını birbiriyle. Çünkü herkesin genetiği farklı
0
15-16 yaşından beri spor yapan ara ara bırakmış biri olarak tamamen kendi görüşüm ve deneyimlermi yazıyorum bilimsel yada spor hocası değilim.
5*5 programı bize uygun değil neden?
akşama kadar çalışıp yeteri kadar dinlemeden protein maliyet hesabı yaparak kıt imkanlarla 5*5 programı yapılmaz. vucut geliştirme pahalı bir spor proteini var bcaa+ multivitamin+ kreatin+ glutamininden tut arjinin yağ yakıcı hatta testesteron artırıcılara kadar dev bir pazar ve bu kadar takviyeye rağmen insanlar steroit kullanıyor neden? ne kadar uğrasırsa ugraşsın vucudumuzun bir limiti var hem yağ yakma hemde kas anlamında.
youtube'da video çekenler yada çevrende gördügün fitness mankeni vucutlu insanlar malesef dibine kadar streoit almış kişiler.
spor salonuna ilk başlarsın eline bir program veriler bir ay iki ay devam edersin az bir gelişme olur hoca yada salon sahibi sana gaz verir yeterli protein almıyorsun protein tozu var bende indirimli alır onu kullanırsın az birşey fayda görür gibi olursun sonra kreatin satarlar onu satarlar bunu satarlar gelişmen durmuştur yüzüne sırıtarak bakıp senin genetik kötü bundan daha fazla olmaz diyip aslında bizim bir abi var uzman kür hazırlıyor diyerek karanlık dünyayı sana gösterirler.
dediğim gibi vucut geliştirme pahalı bir spor
az yorulan bir işteysen akşamları erken uyuyup yeteri kadar dinlenip diyetine çelik gibi uyarsan ( bu arada asosyal biri olman gerekir ) beslenme makrolarına dikkat edip hakiki protein alırsan et süt yumurta vs ha birde ögle yemegi de bu makrolara uyulacak antramını yapıp kaliteli takviyeler alırsan takribi 3-4 senede vucudun istediğin gibi olur tabi yarışmacılar gibi olman için ilaç kür vs kullanman lazım. sen bunları yaparken 1 senelik eleman diyetine uyarak ve disipli şekilde antreman yaparsa kürlerle senin 4-5 senede ulaşamadığın vucuda 2 senede ulaşır vucut geliştirme jargonu ile parçalı parçalı olur.
haftada 3 gün full body çalış her kas grubuna 2 haraket ve az agırlıklara antremana devam et salonda birileri 20 kilo curl yaptığını sanarken sen 7.5 kilo sağlam haraketin hakkını vererek ve negatif yükleme yaparak çalış. 20 kilo curl çalışan kamil belinden destek alarak postürünü bozarak anca egosunu tatmin eder.
vucut geliştirme senin hayatından aldığın lezzeti sosyal yaşamını etkiliyorsa o spor değil ego ve iskence olur. Az ama sağlam çalış hayatın tadı çıkar.
5*5 programı bize uygun değil neden?
akşama kadar çalışıp yeteri kadar dinlemeden protein maliyet hesabı yaparak kıt imkanlarla 5*5 programı yapılmaz. vucut geliştirme pahalı bir spor proteini var bcaa+ multivitamin+ kreatin+ glutamininden tut arjinin yağ yakıcı hatta testesteron artırıcılara kadar dev bir pazar ve bu kadar takviyeye rağmen insanlar steroit kullanıyor neden? ne kadar uğrasırsa ugraşsın vucudumuzun bir limiti var hem yağ yakma hemde kas anlamında.
youtube'da video çekenler yada çevrende gördügün fitness mankeni vucutlu insanlar malesef dibine kadar streoit almış kişiler.
spor salonuna ilk başlarsın eline bir program veriler bir ay iki ay devam edersin az bir gelişme olur hoca yada salon sahibi sana gaz verir yeterli protein almıyorsun protein tozu var bende indirimli alır onu kullanırsın az birşey fayda görür gibi olursun sonra kreatin satarlar onu satarlar bunu satarlar gelişmen durmuştur yüzüne sırıtarak bakıp senin genetik kötü bundan daha fazla olmaz diyip aslında bizim bir abi var uzman kür hazırlıyor diyerek karanlık dünyayı sana gösterirler.
dediğim gibi vucut geliştirme pahalı bir spor
az yorulan bir işteysen akşamları erken uyuyup yeteri kadar dinlenip diyetine çelik gibi uyarsan ( bu arada asosyal biri olman gerekir ) beslenme makrolarına dikkat edip hakiki protein alırsan et süt yumurta vs ha birde ögle yemegi de bu makrolara uyulacak antramını yapıp kaliteli takviyeler alırsan takribi 3-4 senede vucudun istediğin gibi olur tabi yarışmacılar gibi olman için ilaç kür vs kullanman lazım. sen bunları yaparken 1 senelik eleman diyetine uyarak ve disipli şekilde antreman yaparsa kürlerle senin 4-5 senede ulaşamadığın vucuda 2 senede ulaşır vucut geliştirme jargonu ile parçalı parçalı olur.
haftada 3 gün full body çalış her kas grubuna 2 haraket ve az agırlıklara antremana devam et salonda birileri 20 kilo curl yaptığını sanarken sen 7.5 kilo sağlam haraketin hakkını vererek ve negatif yükleme yaparak çalış. 20 kilo curl çalışan kamil belinden destek alarak postürünü bozarak anca egosunu tatmin eder.
vucut geliştirme senin hayatından aldığın lezzeti sosyal yaşamını etkiliyorsa o spor değil ego ve iskence olur. Az ama sağlam çalış hayatın tadı çıkar.
0
kanka ben bu işin profesyoneli, ustası değilim. 10-11 ay oldu başlayalı. ilk 6 ayda elimden geldiğince yoğun antrenman-sıkı beslenme uygulamaya çalıştım.
bu 6 ayda ilk 1-2 ay salondaki hocanın verdiği programla gittim. sonra işi iyi bildiğini düşündüğüm insanlara danıştım. onların tavsiyelerini uygulamaya çalıştım.
ben de ofiste bilgisayar karşısında çalışan biriyim. en sevdiğim, uygulamaktan verim aldığım program haftada 3 gün full body çalışma oldu.
squat-deadlift hiç yapmadım. bench press tekniğim de iyi değildir, onun da üstüne düşmedim. makine ağırlıklı çalıştım. sen bu 3 hareketi oturttuysan daha avantajlısın. neden? çünkü 3'ü de compound hareket. bunları oturttuysan barbell row-press'i de iyi yaparsın. ayrıca antrenman süren de benimkinden çok daha kısa olur. sadece deadlift'le örneğin, benim 2 harekette 6 set çalışmamı sen 3 sette bitirebilirsin belki. öyle bi avantajın var.
ben neden tercih etmiyorum? 1- belimi elime almak istemiyorum. fıtık başlangıcım var. 2- çalıştığım salon buna pek uygun değil. bu biraz bahane ama gerçeklik payı var. salonda squat yapan 5 kişi anca çıkar. deadlift 1. hahah.
2. aydan itibaren kendime bi liste çıkardım. göğüs-sırt-omuz... diye. excel'de bu grupların altına çalışılabilecek hareketleri sıraladım. aynı bölgeyi çalıştıranları aynı renge boyadım. antrenman günü ondan istediğim hareketi çıkarıp çalıştım.
şu an napıyorum? ezbere bildiğim için hiçbir yere bakmıyorum. omuz çalışacaksam 1 ağır pres. (barbell press, arnold press veya makinede press.) sonra lat raise, sonuna da reverse fly. ön-arka-orta çalışmış oluyo.
sırtta 2 hareket yapıyorum. lat pulldown (bi gün geniş bi gün dar), seated cable row, back extension'dan 2'sini seçiyorum. bu antrenmanda ilk ikisini yaptıysam sonrakinde diğer ikisini yapıyorum falan.
göğüs de keza öyle. bench press-fly-incline press-dambıl presler var. seç beğen al 2 tanesini
bacakta leg press-leg curl bana yetiyo. özellikle press sağlam kütle kazandırıyo.
her antrenmanda karın çalışıyorum. en sevdiğim karın hareketi rope crunch. üst bölgeye hayvani hacim veriyo. mekik falan asla yapmam.
haftalık antrenman programını kendine göre oluştur. mesela pazartesi gittin. 3 hareket omuz, 2 sırt, 2 göğüs, 2 bacak, 1 karın, 2 triceps, 1 biceps bitti.
perşembe gittin. bu sefer göğüs-sırt-omuz-triceps-biceps-bacak-karın diye sıraladın.
cumartesi gittin. sırt-omuz-göğüs-bacak-triceps-biceps-bacak-karın çalışıp o haftayı kapattın. yani ilk antrenmana omuzla, 2.ye göğüsle, 3.ye sırtla başladın. denge kurdun.
burada iş sende bitiyo. temel hareketler belli. göğüs yapiim diyosan yatay pres yapmak zorundasın, fly yapmak zorundasın. sırt istiyosan hissederek kuvvetli yatay-dikey çekişler yapmalısın. omuz hakeza. yana-geriye açışlar ve özellikle ağır dikey presler yapmak zorundasın.
ne yaparsan yap, ağır antrenman yapıyosan gelişmemen mümkün değil. bi hareketi ister kabloyla yap, ister dambılla yap. sonuçta aynı kas çalışıyo. kolun barbell curl de yapsan gelişir, dambıl curl de yapsan gelişir, preacher curl de yapsan gelişir.
o yüzden eline aldığın kağıda bağlı kalmaktansa kasın hangi hareketle, nasıl çalıştığını anla. kağıtta yazması gerekmiyo. 1. gün barla kol çalış. 2. gün dambılla çalış, 3. gün kabloyla çalış. hiç önemi yok.
ha, şöyle bi şey de var. ağırlık arttırıp arttıramadığını böyle takip etmen zor olur. yani hep barbell curl yaparsan ağırlık arttırıp arttıramadığını daha iyi anlarsın. tekrar sayılarını, antrenmanın şiddetini elbette ki daha iyi takip edersin. ağırlık arttırma sözü de biraz yetersiz kalıyo anlatmak istediğimi. sürekli barbell curl yapıyosun diyelim. ağırlık artmasa da 8 tekrarla başladığın hareketi 15 tekrar yapabilmeye başladıysan ağırlık arttırmış oluyosun aslında. böyle tek hareketten gidersen, düzenli olarak aynı hareketi yaparsan yüklemenin takibi çok kolay olur.
ben haftada 3 günden fazla gittiğimde spordan soğuyorum. o yüzden sana da böyle bi program yaziim, atıyorum 1-2 ay uygula. sıkılırsan hareketleri değiştirirsin.
omuz: standing military press. lat raise. reverse fly. front raise'i boşver.
göğüs: bench press veya machine press. chest fly veya dambıl fly. incline bench press veya incline dambıl pres, low cable crossover
sırt: lat pulldown (1 gün geniş tutuş, 1 gün dar tutuş. dar tutuşu v barla yapmak daha rahat oluyo), seated cable row, back extension. deadlift'in iyi. barla yapılan çekiş hareketleri de yapabilirsin. t bar row-deadlift-dambıl row vs
bacak- leg press-leg curl. öncesinde 5 dakika bisiklet sürebilirsin. ya da leg extension yapabilirsin.
karın- rope crunch, plank, hanging leg raise vs ben çoğu zaman sadece rope crucnh yapıyorum.
biceps- barbell curl-dambıl curl-preacher curl... hepsi aynı. ben barbell curl'ü tavsiye ederim ama. daha yüksek ağırlık kaldırabilirsin. hareketin negatifinden faydalanma şansın daha yüksek olur. ben 6 ay full barbell curl yaptım mesela. eylül'de ağır çalışmaya başlayınca yine barla çalışırım. diğerlerini yeşillik olsun diye yapıyorum.
triceps- rope pushdown, reverse grip pushdown, triceps extension. ben sonuncuyu preacher curl sehpasına ters oturup sırtımı yaslayarak yapıyorum. tavsiye ederim.
trapez falan çalışmak istiyosan shrug falan da yaparsın ama deadlift hayli hayli geliştirir trapezleri. boş iş olur.
senin yapmaktan hoşlandığın egzersiz tiplerini dikkate almadan çıkardım bunu. 2'şer hareket seçerek yap. set arasını uzatma. antrenman çok uzar yoksa.
ben bundan gayet iyi verim aldığımı düşünüyorum. 60 kiloyla başladığım antrenman sürecinde 75 kiloyu gördüm. sonra 6-7 kilo verdim tabii belim 92-93'e çıkınca. gelecek sene 80 kilo civarına çıkıp mart-nisan'dan itibaren yine 6-7 kilo veririm. bu bi süreç. bi yılda kimse o imrenerek bakılan vücutlara sahip olamıyo doğal yollarla. severek, zamana yaymak önemli. heves yerine hayatın bi parçası yapmak gerekli ki emeklerin boşa gitmesin. zaten uzun süre üstüne düşerek emek vermediğin hiçbir işten fayda göremiyosun hayatta. bu da öyle.
antrenman sezonu açılmadan önce (bence eylül-ekim'de havalar soğuyunca başlar) iyice düşün. antrenman tipine karar ver. ondan sonra bi programı ağır şekilde uygula. önünde zaman var. zırt pırt program değiştirmek motivasyonunu düşürür. verim de alamazsın.
antrenman tipine karar verince düzenli olarak belli hareketleri yaparsın. çok iyi olur.
edit: istisna powerlifter'lar olacaktır ama powerlifting temelde estetiği hedeflemez. tamam adamlarda öküz gibi kas var ama hayvan gibi de yağ var. eddie hall mesela.
bu 6 ayda ilk 1-2 ay salondaki hocanın verdiği programla gittim. sonra işi iyi bildiğini düşündüğüm insanlara danıştım. onların tavsiyelerini uygulamaya çalıştım.
ben de ofiste bilgisayar karşısında çalışan biriyim. en sevdiğim, uygulamaktan verim aldığım program haftada 3 gün full body çalışma oldu.
squat-deadlift hiç yapmadım. bench press tekniğim de iyi değildir, onun da üstüne düşmedim. makine ağırlıklı çalıştım. sen bu 3 hareketi oturttuysan daha avantajlısın. neden? çünkü 3'ü de compound hareket. bunları oturttuysan barbell row-press'i de iyi yaparsın. ayrıca antrenman süren de benimkinden çok daha kısa olur. sadece deadlift'le örneğin, benim 2 harekette 6 set çalışmamı sen 3 sette bitirebilirsin belki. öyle bi avantajın var.
ben neden tercih etmiyorum? 1- belimi elime almak istemiyorum. fıtık başlangıcım var. 2- çalıştığım salon buna pek uygun değil. bu biraz bahane ama gerçeklik payı var. salonda squat yapan 5 kişi anca çıkar. deadlift 1. hahah.
2. aydan itibaren kendime bi liste çıkardım. göğüs-sırt-omuz... diye. excel'de bu grupların altına çalışılabilecek hareketleri sıraladım. aynı bölgeyi çalıştıranları aynı renge boyadım. antrenman günü ondan istediğim hareketi çıkarıp çalıştım.
şu an napıyorum? ezbere bildiğim için hiçbir yere bakmıyorum. omuz çalışacaksam 1 ağır pres. (barbell press, arnold press veya makinede press.) sonra lat raise, sonuna da reverse fly. ön-arka-orta çalışmış oluyo.
sırtta 2 hareket yapıyorum. lat pulldown (bi gün geniş bi gün dar), seated cable row, back extension'dan 2'sini seçiyorum. bu antrenmanda ilk ikisini yaptıysam sonrakinde diğer ikisini yapıyorum falan.
göğüs de keza öyle. bench press-fly-incline press-dambıl presler var. seç beğen al 2 tanesini
bacakta leg press-leg curl bana yetiyo. özellikle press sağlam kütle kazandırıyo.
her antrenmanda karın çalışıyorum. en sevdiğim karın hareketi rope crunch. üst bölgeye hayvani hacim veriyo. mekik falan asla yapmam.
haftalık antrenman programını kendine göre oluştur. mesela pazartesi gittin. 3 hareket omuz, 2 sırt, 2 göğüs, 2 bacak, 1 karın, 2 triceps, 1 biceps bitti.
perşembe gittin. bu sefer göğüs-sırt-omuz-triceps-biceps-bacak-karın diye sıraladın.
cumartesi gittin. sırt-omuz-göğüs-bacak-triceps-biceps-bacak-karın çalışıp o haftayı kapattın. yani ilk antrenmana omuzla, 2.ye göğüsle, 3.ye sırtla başladın. denge kurdun.
burada iş sende bitiyo. temel hareketler belli. göğüs yapiim diyosan yatay pres yapmak zorundasın, fly yapmak zorundasın. sırt istiyosan hissederek kuvvetli yatay-dikey çekişler yapmalısın. omuz hakeza. yana-geriye açışlar ve özellikle ağır dikey presler yapmak zorundasın.
ne yaparsan yap, ağır antrenman yapıyosan gelişmemen mümkün değil. bi hareketi ister kabloyla yap, ister dambılla yap. sonuçta aynı kas çalışıyo. kolun barbell curl de yapsan gelişir, dambıl curl de yapsan gelişir, preacher curl de yapsan gelişir.
o yüzden eline aldığın kağıda bağlı kalmaktansa kasın hangi hareketle, nasıl çalıştığını anla. kağıtta yazması gerekmiyo. 1. gün barla kol çalış. 2. gün dambılla çalış, 3. gün kabloyla çalış. hiç önemi yok.
ha, şöyle bi şey de var. ağırlık arttırıp arttıramadığını böyle takip etmen zor olur. yani hep barbell curl yaparsan ağırlık arttırıp arttıramadığını daha iyi anlarsın. tekrar sayılarını, antrenmanın şiddetini elbette ki daha iyi takip edersin. ağırlık arttırma sözü de biraz yetersiz kalıyo anlatmak istediğimi. sürekli barbell curl yapıyosun diyelim. ağırlık artmasa da 8 tekrarla başladığın hareketi 15 tekrar yapabilmeye başladıysan ağırlık arttırmış oluyosun aslında. böyle tek hareketten gidersen, düzenli olarak aynı hareketi yaparsan yüklemenin takibi çok kolay olur.
ben haftada 3 günden fazla gittiğimde spordan soğuyorum. o yüzden sana da böyle bi program yaziim, atıyorum 1-2 ay uygula. sıkılırsan hareketleri değiştirirsin.
omuz: standing military press. lat raise. reverse fly. front raise'i boşver.
göğüs: bench press veya machine press. chest fly veya dambıl fly. incline bench press veya incline dambıl pres, low cable crossover
sırt: lat pulldown (1 gün geniş tutuş, 1 gün dar tutuş. dar tutuşu v barla yapmak daha rahat oluyo), seated cable row, back extension. deadlift'in iyi. barla yapılan çekiş hareketleri de yapabilirsin. t bar row-deadlift-dambıl row vs
bacak- leg press-leg curl. öncesinde 5 dakika bisiklet sürebilirsin. ya da leg extension yapabilirsin.
karın- rope crunch, plank, hanging leg raise vs ben çoğu zaman sadece rope crucnh yapıyorum.
biceps- barbell curl-dambıl curl-preacher curl... hepsi aynı. ben barbell curl'ü tavsiye ederim ama. daha yüksek ağırlık kaldırabilirsin. hareketin negatifinden faydalanma şansın daha yüksek olur. ben 6 ay full barbell curl yaptım mesela. eylül'de ağır çalışmaya başlayınca yine barla çalışırım. diğerlerini yeşillik olsun diye yapıyorum.
triceps- rope pushdown, reverse grip pushdown, triceps extension. ben sonuncuyu preacher curl sehpasına ters oturup sırtımı yaslayarak yapıyorum. tavsiye ederim.
trapez falan çalışmak istiyosan shrug falan da yaparsın ama deadlift hayli hayli geliştirir trapezleri. boş iş olur.
senin yapmaktan hoşlandığın egzersiz tiplerini dikkate almadan çıkardım bunu. 2'şer hareket seçerek yap. set arasını uzatma. antrenman çok uzar yoksa.
ben bundan gayet iyi verim aldığımı düşünüyorum. 60 kiloyla başladığım antrenman sürecinde 75 kiloyu gördüm. sonra 6-7 kilo verdim tabii belim 92-93'e çıkınca. gelecek sene 80 kilo civarına çıkıp mart-nisan'dan itibaren yine 6-7 kilo veririm. bu bi süreç. bi yılda kimse o imrenerek bakılan vücutlara sahip olamıyo doğal yollarla. severek, zamana yaymak önemli. heves yerine hayatın bi parçası yapmak gerekli ki emeklerin boşa gitmesin. zaten uzun süre üstüne düşerek emek vermediğin hiçbir işten fayda göremiyosun hayatta. bu da öyle.
antrenman sezonu açılmadan önce (bence eylül-ekim'de havalar soğuyunca başlar) iyice düşün. antrenman tipine karar ver. ondan sonra bi programı ağır şekilde uygula. önünde zaman var. zırt pırt program değiştirmek motivasyonunu düşürür. verim de alamazsın.
antrenman tipine karar verince düzenli olarak belli hareketleri yaparsın. çok iyi olur.
edit: istisna powerlifter'lar olacaktır ama powerlifting temelde estetiği hedeflemez. tamam adamlarda öküz gibi kas var ama hayvan gibi de yağ var. eddie hall mesela.
0
uzun uzun yazmışsınız çok sağolun. kendi programımı yapma girişimlerim oldu ama hep bişeyleri eksik veya fazla yapmaktan çekindim, spor geçmişim çok uzun olmadığı için. programı inceleyip tavsiyelerinize uymaya çalışacağım, ben programları telefondaki fitness appine ekleyip progressive overload olacak şekilde hafta hafta geliştirmeye gayret ediyorum. umarım iyi kazanım elde ederim, teşekkürler tekrardan.
0
Professor Wild
Kirpigin kendisinin dokulmesi degil de dokulen uzun kirpiklerin gozun beyazina yapismasi durumunun verdigi can sıkıntısı yuzunden kirpiklerimi yolmak istiyorum. Suni yasartici ve goz sampuani kullandiklarim arasinda. Yine de kar etmedi.
Kirpigin kendisinin dokulmesi degil de dokulen uzun kirpiklerin gozun beyazina yapismasi durumunun verdigi can sıkıntısı yuzunden kirpiklerimi yolmak istiyorum. Suni yasartici ve goz sampuani kullandiklarim arasinda. Yine de kar etmedi.
0
eksi sozlugun tatli insani
Bugün verdiğim kan tahlilinde crp ref aralığı 0-8 iken benim değerim 57 çıkmış. Arada ciddi fark yok mu? Sonuç yanlış olabilir mi ya da bu kadar yüksek çıkması şaşılacak bir şey değil mi? Doktor çok normal bir tepkiyle antibiyotik yazıyorum dedi sadece ama aklıma takıldı.
Bugün verdiğim kan tahlilinde crp ref aralığı 0-8 iken benim değerim 57 çıkmış.
Arada ciddi fark yok mu? Sonuç yanlış olabilir mi ya da bu kadar yüksek çıkması şaşılacak bir şey değil mi? Doktor çok normal bir tepkiyle antibiyotik yazıyorum dedi sadece ama aklıma takıldı.
Arada ciddi fark yok mu? Sonuç yanlış olabilir mi ya da bu kadar yüksek çıkması şaşılacak bir şey değil mi? Doktor çok normal bir tepkiyle antibiyotik yazıyorum dedi sadece ama aklıma takıldı.
0
Crp'yi ciddiye alan doktor görmedim daha. Bende de sürekli yüksek çıkardı.
Kaç doktora sordum hatta çok yakın her şeyimle ilgilenen inanılmaz güvendiğim profesör aile dostumuz bile tahlilde herşey normal iken bu crp niye böyle dediğimde olur öyle tarzı cevap vermişti.
5 doktora sorduysam hepsinden aynı cevabı aldım.
Kaç doktora sordum hatta çok yakın her şeyimle ilgilenen inanılmaz güvendiğim profesör aile dostumuz bile tahlilde herşey normal iken bu crp niye böyle dediğimde olur öyle tarzı cevap vermişti.
5 doktora sorduysam hepsinden aynı cevabı aldım.
0
Evet zaten şu an ateş ishal karın ağrısı şikayetlerim var antibiyotiğe başlıyorum. Bu kadar yüksek enfeksiyon niye olur peki :(
0
"ateş ishal karın ağrısı şikayetlerim var"
demişsin. bundan dolayı yüksek olabilir.
demişsin. bundan dolayı yüksek olabilir.
0
@Sütlünescafe bunlar var diye yüksek değil enfeksiyon var diye bu şikayetlerim var. Ben vücudun böyle yüksek değerli enfeksiyonu neden olur onu sormak istedim.
0
57 yüksek bir değer gerçekten.
İshal dışında bir yerlerinizde ağrı veya yanma var mı?
İshal dışında bir yerlerinizde ağrı veya yanma var mı?
0
@İnatçılığın yeryüzündeki temsilcisi
Karnımda çok sancı oluyor. Bir gün önce gece boyunca kıvrandırdı. Onun dışında bir şey yok.
Karnımda çok sancı oluyor. Bir gün önce gece boyunca kıvrandırdı. Onun dışında bir şey yok.
0
Kimsenin kalbini kırmak istemem ama bildiğiniz yanıldığınıza yetmiyor ve bu yarım bilgi ile kararlar alıyorsunuz. Sakin olun.
Antibiyotiğe başlıyorum.
Neden ?
Çünkü vücudumda enfeksiyon var.
Nasıl anladınız ? CRP yüksek.
CRP tek başına enfeksiyon göstergesi değildir. CRP inflamasyon durumlarında artar. (Romatolojik hastalıklar, enfeksiyonlar, vücudun yangı içinde olduğu haller(sürüyle yani) )
Dolayısıyla ANTİBİYOTİK KULLANMAYIN.
Neden ?
Çünkü ishalsiniz. İshal olduğunuzda da hem CRP hem WBC artacaktır.
İshalin geçmesini bekleyin.
Ayrıca 57 normalin üzerinde bir değerdir ancak ÇOK YÜKSEK değildir, sadece yüksektir. Korkmayın.
Antibiyotiğe başlıyorum.
Neden ?
Çünkü vücudumda enfeksiyon var.
Nasıl anladınız ? CRP yüksek.
CRP tek başına enfeksiyon göstergesi değildir. CRP inflamasyon durumlarında artar. (Romatolojik hastalıklar, enfeksiyonlar, vücudun yangı içinde olduğu haller(sürüyle yani) )
Dolayısıyla ANTİBİYOTİK KULLANMAYIN.
Neden ?
Çünkü ishalsiniz. İshal olduğunuzda da hem CRP hem WBC artacaktır.
İshalin geçmesini bekleyin.
Ayrıca 57 normalin üzerinde bir değerdir ancak ÇOK YÜKSEK değildir, sadece yüksektir. Korkmayın.
0
derleme
Yanık yarasına bakarken uyguladığınız özel yöntemler var mı ? 2 gün önce sol kolumda yanık oluştu, ve silverdin-madecassol sürüp ağrıyınca da anestol ekliyorum. Hastanede pansumana gittiğimde baticon ve antibiyotikli krem sürüyorlardı, emin olamadım bir daha gidip gitmemek için.Sizin uyguladığınız p
Yanık yarasına bakarken uyguladığınız özel yöntemler var mı ? 2 gün önce sol kolumda yanık oluştu, ve silverdin-madecassol sürüp ağrıyınca da anestol ekliyorum. Hastanede pansumana gittiğimde baticon ve antibiyotikli krem sürüyorlardı, emin olamadım bir daha gidip gitmemek için.
Sizin uyguladığınız püf noktalar neler ?
Sizin uyguladığınız püf noktalar neler ?
0
Yazdım zaten hem silverdin hem madecassol kullanıyorum diye. Bunun dışında özel bir yöntem var mı ?
0
cedex
"iyi bir şey olsa gözlüklü doktor olmazdı" dışında iyi ve kötü yönlerini yazar mısınız? tavsiye eder misiniz?
"iyi bir şey olsa gözlüklü doktor olmazdı" dışında iyi ve kötü yönlerini yazar mısınız? tavsiye eder misiniz?
0
arkadaşım yakın zaman önce bu ameliyatı oldu. şu operasyonu ertelediğim her güne pişmanım diyordu.
denizde/sporda flu görmek , özellikle tatilin tadını çıkartamamak
gözlüğün kışın dışarıdan içeriye girince buğulanması
yağmurda görüşünü kapatması
baş ağrısı yapması
güneş gözlüğü kullanamamak
yazın cilde değen yerlerinin yara olması
lensi her gün çıkarıp takması temizliği gözde kuruluk yapması batması çıkarınca bile saatlerce kuruluğun gitmemesi vs. vs.
ben de kısa bir süre sonra olmayı düşünüyorum.
internetten ameliyat videolarını izleme, vazgeçen arkadaşım var sırf bu sebepten.
denizde/sporda flu görmek , özellikle tatilin tadını çıkartamamak
gözlüğün kışın dışarıdan içeriye girince buğulanması
yağmurda görüşünü kapatması
baş ağrısı yapması
güneş gözlüğü kullanamamak
yazın cilde değen yerlerinin yara olması
lensi her gün çıkarıp takması temizliği gözde kuruluk yapması batması çıkarınca bile saatlerce kuruluğun gitmemesi vs. vs.
ben de kısa bir süre sonra olmayı düşünüyorum.
internetten ameliyat videolarını izleme, vazgeçen arkadaşım var sırf bu sebepten.
0
always charge'a tamamen katılmakla beraber: 2011'de benimle aynı ameliyatı olmuş (ve ameliyatlı haliyle ameliyat yapabilmeye devam edebilebilen) bir cerrahta bu ameliyatı oldum, geçen sene. Şunu fark ettim, çocukluğum dahil hiç bugünkü kadar net görEmemiştim. Her sabah-öğle-akşam cerrahıma dua ediyorum. Ama şu da var: sen dahil başkaları da bu ameliyatı olmasın ki, biz boşuna olmuş olmayalım. Dünya gözlüklülerle güzel.
Öpüyorum, sevgiler.
Öpüyorum, sevgiler.
0
Olumsuz yani, sonuçta Ameliyat ve çok ufak bile olsa riskleri var.
Şu ana kadar ameliyat olup memnun olmayan kimseyi görmedim.
Şu ana kadar ameliyat olup memnun olmayan kimseyi görmedim.
0
gözünüzün numarası astigmat var mı yok mu derecesi çok önemli. ben geçen ay oldum ve çok uzun sürede görüntü netleşti. hala belirli bir mesafe çok netleşmedi. evet konforlu gözlüksüz olmak. ama gözlükle gördüğüm gibi net değil herşey. doktor 3 ayı bulabilir oturması dedi. ki başta 3 gün demişti. iyi araştırıp konuşmak lazım.
0
kuzenim yaptıralı çok oldu, iyi bir hastane de de yaptırdı ancak arada batma oluyor dediğinde çekinmiştim.
0
doktorun da dediği gibi "10 sene sonra yakın gözlüğü kullanırsın çok yüksek ihtimal" ve ben buna razıyım dedim 10 yıl gözlük lens uğraşmamak büyük lüks
0
2006'da oldum, keşke 1996'da olsaymışım. ameliyat sonrasında yapılan kontrolden sonra, ilk kez 2-3 ay önce göz doktoruna gittim. hala kartal gözüm, ne yakında ne uzakta hiç bir sorunum yok.
kesinlikle tavsiye ederim fakat ucuzuna kaçmayın, paraya kıyın kaliteli, güvenilir bir yerde olun. içinde göz polikliniği olan bir genel hastaneyi değil, göz üzerine uzmanlaşmış bir göz branşı hastanesini tercih edin. izmir ve yakın civarı için kaşkaloğlunu tavsiye ederim.
kesinlikle tavsiye ederim fakat ucuzuna kaçmayın, paraya kıyın kaliteli, güvenilir bir yerde olun. içinde göz polikliniği olan bir genel hastaneyi değil, göz üzerine uzmanlaşmış bir göz branşı hastanesini tercih edin. izmir ve yakın civarı için kaşkaloğlunu tavsiye ederim.
0
Daha 2 3 hafta önce olmuş biri olarak yazıyorum. Dezavantaj olarak sabahları gözümü açarken zorlanıyorum şuan. Açtıktan sonra Bi sorun yok. Işığa hala çok az da olsa duyarlılığım var ve güneş. Gözlüğü olmadan güneşte kalamıyorum şimdilik.
Avantajlarına gelince de görüyorum işte lenssiz veya gözlüksüz olarak. Detaylandırmak istemiyorum görmek başlı başına mükemmel bir şey zaten.
Ek olarak dezanataja şöyle bir şey ekleyebilirim. Her gece uyumadan önce lensi çıkarınca göze gelen rahatlık hissi yok artık. Her zaman var o :))
Avantajlarına gelince de görüyorum işte lenssiz veya gözlüksüz olarak. Detaylandırmak istemiyorum görmek başlı başına mükemmel bir şey zaten.
Ek olarak dezanataja şöyle bir şey ekleyebilirim. Her gece uyumadan önce lensi çıkarınca göze gelen rahatlık hissi yok artık. Her zaman var o :))
0
Efe1987
Bu illetten kurtulabilen biri varsa aydınlatsın lütfen.
Bu illetten kurtulabilen biri varsa aydınlatsın lütfen.
0
lambada
Cildinize hangi temizlik ve bakım ürünlerini kullanıyorsunuz? Memnun kalıp ben bunu bayaa kullanırım dediklerinizden mümkünse..
Cildinize hangi temizlik ve bakım ürünlerini kullanıyorsunuz?
Memnun kalıp ben bunu bayaa kullanırım dediklerinizden mümkünse..
Memnun kalıp ben bunu bayaa kullanırım dediklerinizden mümkünse..
0
Alverde - Makyaj temizleme yağı
Neutrogena - Yüz temizleme jeli
Weleda - yüz kremi
Neutrogena - Yüz temizleme jeli
Weleda - yüz kremi
0
lancome gel eclat, hayatımda beni bu kadar tatmin eden bir ürün olmadı. yüz temizleme için.
0
Clinique- clarifying lotion 3 (tonik)
Clinique - dramatically different hydrating jelly (nemlendirici)
Bunlar varsa sırtım yere gelmez.
Clinique - dramatically different hydrating jelly (nemlendirici)
Bunlar varsa sırtım yere gelmez.
0
Temizleme jeli, la roche possay su mavi sisede olan, sanirim tek bi urunleri var gerci
Bir de avene goz kreminden memnun kaldim, diger urunlere gore hem daha uygun fiyatli hem de kivami bana gore cok iyi
Clinique goz kremi de kullandim, kivami cok yagliydi mesela avene hic yagli degil
Bir de avene goz kreminden memnun kaldim, diger urunlere gore hem daha uygun fiyatli hem de kivami bana gore cok iyi
Clinique goz kremi de kullandim, kivami cok yagliydi mesela avene hic yagli degil
0
la Roche nemlendirici, la Roche güneş kremi, la Roche yüz yıkama jeli.
Avene termal suyu.
Avene termal suyu.
0
shiseido temizleme jeli, tonigi, goz cevresi kremi, kil maskesi. solante gunes kremi. nacizane tavsiyem de burdan urun secmek yerine bi uzmana danisip cilt tipinize uygun bi urun kullanmaniz. her urun her cilt tipine iyi gelmiyor.
0
evritinkizsamtinghepind
Merhaba, 3-4 ay önce yüzümdeki kızarıklık ve döküntülerden ötürü gül hastalığı teşhisi konuldu.Ancak doktorun verdiği merhemler işe yaramadı yüzüm daha kötü oldu. Sonrasında bi daha gitmedim doğal yöntemlerle gidermeye çalıştım. Sabahları ıspanaklı-elmalı içecekler yaptım geceleri yatarken melisa i
Merhaba,
3-4 ay önce yüzümdeki kızarıklık ve döküntülerden ötürü gül hastalığı teşhisi konuldu.Ancak doktorun verdiği merhemler işe yaramadı yüzüm daha kötü oldu. Sonrasında bi daha gitmedim doğal yöntemlerle gidermeye çalıştım. Sabahları ıspanaklı-elmalı içecekler yaptım geceleri yatarken melisa içtim baya düzelmiştim.Bu aradayediklerime dikkat etmeye çalıştım kırmızı et ve peyniri minimuma indirdim onları yediğimde yüzümün kötüleştiğini hissediyordum zaten ekmeği çok az yiyorum kahve ve çayla aram yok. Antienflamutar besinler yemeye içmeye özen gösterdim baya düzelmiştim. Sonra rutinim bozuldu tekrar eski rutinime döndüm ama tık yok bu sefer.yüzümde hararetli bi kaşıntı yanma ve kızarıklık var. Çok üzgünüm ve moralim çok bozuk. Daha önce bu hastalığı geçiren birisi varsa önerebileceği iyi bir hekim varsa İstanbul'da yazarsa çok memnun olurum.
Sağlıkla kalın.
3-4 ay önce yüzümdeki kızarıklık ve döküntülerden ötürü gül hastalığı teşhisi konuldu.Ancak doktorun verdiği merhemler işe yaramadı yüzüm daha kötü oldu. Sonrasında bi daha gitmedim doğal yöntemlerle gidermeye çalıştım. Sabahları ıspanaklı-elmalı içecekler yaptım geceleri yatarken melisa içtim baya düzelmiştim.Bu aradayediklerime dikkat etmeye çalıştım kırmızı et ve peyniri minimuma indirdim onları yediğimde yüzümün kötüleştiğini hissediyordum zaten ekmeği çok az yiyorum kahve ve çayla aram yok. Antienflamutar besinler yemeye içmeye özen gösterdim baya düzelmiştim. Sonra rutinim bozuldu tekrar eski rutinime döndüm ama tık yok bu sefer.yüzümde hararetli bi kaşıntı yanma ve kızarıklık var. Çok üzgünüm ve moralim çok bozuk. Daha önce bu hastalığı geçiren birisi varsa önerebileceği iyi bir hekim varsa İstanbul'da yazarsa çok memnun olurum.
Sağlıkla kalın.
0
Merhaba, öncelikle geçmiş olsun. Maalesef rosacea konusunda uzman bir cilt doktoru tanımıyorum ama ben her türlü cilt problemim için sadiye keskin'i ziyaret ediyorum. geçmeyen yoğun egzamam için kendi hazırlattığı bir karışım vermişti, inanılmaz hızlı etki etti. kafama taktığım başka bir cilt problemi (genetik) ile ilgili olarak, gittiğim diğer doktorların aksine daha gerçekçi bir yaklaşımla neden geçmeyeceğini ama nasıl kontrol altında tutulabileceğini anlattı, şu an prp için yine muayenehanesine gidiyorum. bir şans verin isterseniz :)
0
aynabeyin
Bugün beloc zok doktor tarafından verildi. Ama ben wellbutrin kullandığımı soylemeyi unuttum. Wellbutrin i sabah kullanıyorum(ikiside yavaş salınım). Beloc ise öğlen kullanicam... ayrıca b12 benoxol yazdı bu da sabah. Bu ilaçların birlikte kullanımında sakınca var mıdır.?
Bugün beloc zok doktor tarafından verildi. Ama ben wellbutrin kullandığımı soylemeyi unuttum. Wellbutrin i sabah kullanıyorum(ikiside yavaş salınım). Beloc ise öğlen kullanicam... ayrıca b12 benoxol yazdı bu da sabah. Bu ilaçların birlikte kullanımında sakınca var mıdır.?
0
medscape'ten baktım şimdi senin için, wellbutrin'in etken maddesi bupropion ile beloc'un etken maddesi metoprolol için şöyle diyor:
"bupropion will increase the level of effect of metoprolol by affecting hepatic enzyme CYP2D6 metabolism. Use caution/monitor."
bence doktora sormadan kullanma, ne olur ne olmaz.
"bupropion will increase the level of effect of metoprolol by affecting hepatic enzyme CYP2D6 metabolism. Use caution/monitor."
bence doktora sormadan kullanma, ne olur ne olmaz.
0
Bende öyle düşünüyorum. O değil kullandığım ilaç sistemde gözükmüyor bende.doktor görmüştür diye düşündüm.. sormadıda kullandığın ilaç var mü diye
...
...
0
ben de şeyi sorayım, beloc'u çarpıntı vs. için mi verdi doktor? wellbutrin buna sebep oluyor olmasın diye aklıma takıldı birden. ben de wellbutrin xl kullanıyorum da, birçok kişide bambaşka şekilde etkiler gösterebiliyormuş.
valla alışmak lazım nezle ilacı yazdırırken bile kullanılan ilaçları tıkır tıkır söylemeye.
valla alışmak lazım nezle ilacı yazdırırken bile kullanılan ilaçları tıkır tıkır söylemeye.
0
Hipertansiyon tanısı koymuş. Hayır wellbutrin kullanmadan öncede olmuyordu sonrada... wellbutrini ilk kullandığım gün oldu sadece. Ondan sonra hıc olmadı.
Bende pek fazla etki göremedim. Sadece biraz sakinlik/durgunluk oldu... bazı kimselerde hemen gosterirken kimilerinde haftalar alıyormuş.
Bende pek fazla etki göremedim. Sadece biraz sakinlik/durgunluk oldu... bazı kimselerde hemen gosterirken kimilerinde haftalar alıyormuş.
0
zirhi paslanmis bir kahraman
Merhaba,1 haftadır yemeklerden sonra midemde şişkinlik var. Bunun dışında bir belirti yok, sizce çölyak olabilir miyim.Bunun dışında bir süredir sanırım stresli bir dönemdeyim. Nabzım yüksek, yutkunma güçlüğü çekiyorum sanki. Dün yemek yerken sanki boğazımdan yemek zor geçti. Şişkinlik ve diğerleri
Merhaba,
1 haftadır yemeklerden sonra midemde şişkinlik var. Bunun dışında bir belirti yok, sizce çölyak olabilir miyim.
Bunun dışında bir süredir sanırım stresli bir dönemdeyim. Nabzım yüksek, yutkunma güçlüğü çekiyorum sanki. Dün yemek yerken sanki boğazımdan yemek zor geçti. Şişkinlik ve diğerleri panik atak gibi geldi bana.
Siz çölyak teşhisini hangi belirtilerle aldınız.
1 haftadır yemeklerden sonra midemde şişkinlik var. Bunun dışında bir belirti yok, sizce çölyak olabilir miyim.
Bunun dışında bir süredir sanırım stresli bir dönemdeyim. Nabzım yüksek, yutkunma güçlüğü çekiyorum sanki. Dün yemek yerken sanki boğazımdan yemek zor geçti. Şişkinlik ve diğerleri panik atak gibi geldi bana.
Siz çölyak teşhisini hangi belirtilerle aldınız.
0
maden suyu
dostlar, ülser için doktora gittim.1) bana ilk yazılan ilaç "PANTO 40 MG 28 TABLET"2) eczaneye gitim. o yok diyip "PULCET 40 mg 28 TABLET" verdiler. eve gelince e-nabızdan kontrol ettiğimde haberim oldu. neyse dedim onuda bağrıma bastım.3) ilaç bitti aile hekimine gidip yeniletmek istedim.dedim aslı
dostlar, ülser için doktora gittim.
1) bana ilk yazılan ilaç "PANTO 40 MG 28 TABLET"
2) eczaneye gitim. o yok diyip "PULCET 40 mg 28 TABLET" verdiler. eve gelince e-nabızdan kontrol ettiğimde haberim oldu. neyse dedim onuda bağrıma bastım.
3) ilaç bitti aile hekimine gidip yeniletmek istedim.
dedim aslında bana panto yazılmıştı, bi panto yazında yolumuzu bulalım dedim. boşver sen onu, bu daha iyisi diyip "ESOM 40 MG 28 TABLET" yazdı doktor.
4) eczaneye gittim. elbette o yok dediler ve bunu verdiler: "NEXSTEP 40 MG 28 TABLET"
bir türlü doktorun verdiği panto yu alamadım, pantonun gözü yaşlı, panto ağlıyor.
sizce panto yerine kullandığım pulcet ve nexstep de iyimidir ?
yoksa gidip parası neyse bastırıp pantoya kavuşayım mı ?
1) bana ilk yazılan ilaç "PANTO 40 MG 28 TABLET"
2) eczaneye gitim. o yok diyip "PULCET 40 mg 28 TABLET" verdiler. eve gelince e-nabızdan kontrol ettiğimde haberim oldu. neyse dedim onuda bağrıma bastım.
3) ilaç bitti aile hekimine gidip yeniletmek istedim.
dedim aslında bana panto yazılmıştı, bi panto yazında yolumuzu bulalım dedim. boşver sen onu, bu daha iyisi diyip "ESOM 40 MG 28 TABLET" yazdı doktor.
4) eczaneye gittim. elbette o yok dediler ve bunu verdiler: "NEXSTEP 40 MG 28 TABLET"
bir türlü doktorun verdiği panto yu alamadım, pantonun gözü yaşlı, panto ağlıyor.
sizce panto yerine kullandığım pulcet ve nexstep de iyimidir ?
yoksa gidip parası neyse bastırıp pantoya kavuşayım mı ?
0
Etken maddeleri aynı olduğu için illa panto'yu kullanmanıza gerek yok.
0
Kullanmanıza gerek yok derken, ek hastalığınız, kullandığınız başka ilaç var mı?
Cevap hayır ise farketmez çok.
Cevap hayır ise farketmez çok.
0
damla sakızlı dondurma
alerji dedikleri böyle bir şey mi? aldığım nefes yetmiyor ciğerim asla dolmuyor. balon bile şişiremiyorum.
alerji dedikleri böyle bir şey mi? aldığım nefes yetmiyor ciğerim asla dolmuyor. balon bile şişiremiyorum.
0
nefes darlığı olabilir, bronşların iltihaplanmıştır. soğukta kaldın mı, terliyken özellikle?
andız ve keçiboynuzu pekmezi iyi geliyormuş, deneyebilirsin.
andız ve keçiboynuzu pekmezi iyi geliyormuş, deneyebilirsin.
0
uygulugunusevdimin
Merhaba arkadaşlar,Babama geçen hafta akciğer kanseri teşhisi konuldu. Patoloji sonuçları henüz elimize geçmedi ama küçük hücreli dışı akciğer kanseri olmasını bekliyoruz tümör boyutları ve yayılımın şeklinden dolayı.Arkadaşlar yardımınızı rica ediyorum. Babamın bakımını ben üstleneceğim. Kemoterapi
Merhaba arkadaşlar,
Babama geçen hafta akciğer kanseri teşhisi konuldu. Patoloji sonuçları henüz elimize geçmedi ama küçük hücreli dışı akciğer kanseri olmasını bekliyoruz tümör boyutları ve yayılımın şeklinden dolayı.
Arkadaşlar yardımınızı rica ediyorum. Babamın bakımını ben üstleneceğim. Kemoterapi süresince iştah kaybı, güç kaybı bir sürü kötü yan etki ortaya çıkacak. Kanser atlatmış yada atlatmakta olan, hasta yakını olan arkadaşlarımın beslenme konusunda neler yaptığını, fayda gördüğünüz yiyecek, içecek, tohum vs ve hatta nelerden uzak durmamız gerektiği konusunda fikirlerinizi, deneyimlerinizi, diyetisyen/doktor önerilerinizi bekliyorum.
Herkese acil şifalar diliyorum. Seneye bugün umarım bu hastalık geride kalmış olur. İyi haberlerimizi sözlük ahalisi ile paylaşırız.
Sevgiler.
ekşisözlükten yazacaklar için nickim uylugunusevdimin
not: Eskişehir'de yaşıyoruz.
not 2: Moderasyondan ricamdır, duyuru lütfen bir süre üstte kalsın.
Babama geçen hafta akciğer kanseri teşhisi konuldu. Patoloji sonuçları henüz elimize geçmedi ama küçük hücreli dışı akciğer kanseri olmasını bekliyoruz tümör boyutları ve yayılımın şeklinden dolayı.
Arkadaşlar yardımınızı rica ediyorum. Babamın bakımını ben üstleneceğim. Kemoterapi süresince iştah kaybı, güç kaybı bir sürü kötü yan etki ortaya çıkacak. Kanser atlatmış yada atlatmakta olan, hasta yakını olan arkadaşlarımın beslenme konusunda neler yaptığını, fayda gördüğünüz yiyecek, içecek, tohum vs ve hatta nelerden uzak durmamız gerektiği konusunda fikirlerinizi, deneyimlerinizi, diyetisyen/doktor önerilerinizi bekliyorum.
Herkese acil şifalar diliyorum. Seneye bugün umarım bu hastalık geride kalmış olur. İyi haberlerimizi sözlük ahalisi ile paylaşırız.
Sevgiler.
ekşisözlükten yazacaklar için nickim uylugunusevdimin
not: Eskişehir'de yaşıyoruz.
not 2: Moderasyondan ricamdır, duyuru lütfen bir süre üstte kalsın.
0
Dostum internetten hint keneviri yağını araştır. YouTube’da videolar var onları da izle. Baban için üzgünüm. Geçmiş olsun.
0
biz tedavi sürecinde altta linkini bıraktığım hasta besinini kullandık çünkü babamda yutma problemi vardı. bununla beraber kemik suyu çorba, tarhana, sebze çorbası gibi şeyleri robottan geçirip verdik yani içinde protein namına bir şeyler olsun istedik.
yeme içmeden ziyade tedavi sürecinin düzgün işlediğine odaklanın ama. biz doktor tercihini değiştirerek yaşanması muhtemel bir hatanın önüne geçmiştik.
besin bu : eksiup.com
ömrü uzun olsun.
yeme içmeden ziyade tedavi sürecinin düzgün işlediğine odaklanın ama. biz doktor tercihini değiştirerek yaşanması muhtemel bir hatanın önüne geçmiştik.
besin bu : eksiup.com
ömrü uzun olsun.
0
Çok teşekkür ederim. Eskişehirin en iyi onkoloğuna emanet ediyoruz. Yutma sorunu başlar ise önerinizi değerlendireceğim.
0
Propolis damlasının çok faydalı olduğunu birden fazla akciğer kanseri hastasi yakınından duydum.
0
çok çok çok geçmiş olsun.
ne iyi gelir bilmem ancak çapadaki onkoloji bölümünü kuran prof.dan duymuştum. günde 1 çay kaşığı zerdeçalı yemeklerinize karıştırıp yiyin. kanserli hücrelere giden besin miktarını azaltıyor gibisinden bir şeyler söylemişti.
Allah hayırlı şifalar versin
ne iyi gelir bilmem ancak çapadaki onkoloji bölümünü kuran prof.dan duymuştum. günde 1 çay kaşığı zerdeçalı yemeklerinize karıştırıp yiyin. kanserli hücrelere giden besin miktarını azaltıyor gibisinden bir şeyler söylemişti.
Allah hayırlı şifalar versin
0
Allah güç kuvvet dayanma gücü versin öncelikle.
benim babamda bir senedir aynı dertten muzdarip. akciğer kanseri deyince tüylerim dikiliyor resmen. aslına bakarsanız kemoterapi aldığı zamanlarda siz değil o sizi yönlendirecek muhtemelen çünkü kase kase yoğurt yiyen adam birden yoğurt bana kokuyor deyip yoğurt yemeyi bıraktı. doktorumuzun bize söylediği tek şey şekere dikkat edindi. şekere dikkat edin mümkün olduğunca. onun dışında şunu ye bunu yeme denmedi hiç. ama annem kemik çorbaları yaptı ciğer, balık, yeşillik devamlı yemeye devam etti. maalesef süt ürünlerini yiyemedi babam ha bide tavuk yiyemedi.yiyemediği şeyler için zorlayıp eziyet etmeyin. zaten hayatları çok zor. toplam 5 kür kemoterapi aldı. doktor sakın yeme düzenini bozmayın çok iyi gidiyoruz diye telkin etti hep.
babam üniversite hastanesinde gönüllü hasta olarak başladı bu tedaviye kulaktan dolma ayı yağı,propolis bilmem ne yağı falan adını andırmadı bile doktor. asistanı sormanızı tavsiye dahi etmem diyip bizi uyardı.
şuan akıllı ilaç almaya devam ediyor. bizimki erken teşhis olduğu için süreç güzel ilerledi.
moralini düzeltmek, hastalığı kabullenip üzerine gitmesi için ona destek olmak inanın yeme-içmekten çok daha önemli. çok huysuz olabiliyorlar. çok kırıcı olabiliyorlar. onun için herzaman yanında dirayetli ve çelikten bir sabırla durmaya hazır olun. geçici bir süreç evdeki herkesi buna hazırlayın.
tekrardan çok geçmiş olsun.
benim babamda bir senedir aynı dertten muzdarip. akciğer kanseri deyince tüylerim dikiliyor resmen. aslına bakarsanız kemoterapi aldığı zamanlarda siz değil o sizi yönlendirecek muhtemelen çünkü kase kase yoğurt yiyen adam birden yoğurt bana kokuyor deyip yoğurt yemeyi bıraktı. doktorumuzun bize söylediği tek şey şekere dikkat edindi. şekere dikkat edin mümkün olduğunca. onun dışında şunu ye bunu yeme denmedi hiç. ama annem kemik çorbaları yaptı ciğer, balık, yeşillik devamlı yemeye devam etti. maalesef süt ürünlerini yiyemedi babam ha bide tavuk yiyemedi.yiyemediği şeyler için zorlayıp eziyet etmeyin. zaten hayatları çok zor. toplam 5 kür kemoterapi aldı. doktor sakın yeme düzenini bozmayın çok iyi gidiyoruz diye telkin etti hep.
babam üniversite hastanesinde gönüllü hasta olarak başladı bu tedaviye kulaktan dolma ayı yağı,propolis bilmem ne yağı falan adını andırmadı bile doktor. asistanı sormanızı tavsiye dahi etmem diyip bizi uyardı.
şuan akıllı ilaç almaya devam ediyor. bizimki erken teşhis olduğu için süreç güzel ilerledi.
moralini düzeltmek, hastalığı kabullenip üzerine gitmesi için ona destek olmak inanın yeme-içmekten çok daha önemli. çok huysuz olabiliyorlar. çok kırıcı olabiliyorlar. onun için herzaman yanında dirayetli ve çelikten bir sabırla durmaya hazır olun. geçici bir süreç evdeki herkesi buna hazırlayın.
tekrardan çok geçmiş olsun.
0
Çok geçmiş olsun, inşallah tedaviyle şifa bulur. Patoloji sonucunda mutasyon analizi de yapılır. Tarceva kullanma ihtimalinize karşı söylüyorum. Güneşe dikkat edin. Ev güneş alan bir evse, içerde bile güneş kremi kullanması gerekir. Ciltte oluşacak döküntülere karşı k vitamini içeren bir krem vardı, adını hatırlayamadım ama hatırlarsam yazarım. Onu hergün kullanması gerekir.
Normal kemoterapi için ise tedaviden sonra 2. Gün hemogram bakılması lazım, sağlık ocağınsa falan yaptırabilirsiniz. Kan değerleri düşerse erken yakalamak ve sonraki kürü aksatmamak için düştüğü anda iğnelere başlamak lazım. Aşırı kusması vs olursa mutlaka acile götürün, ihmal etmeyin kusma ile su kaybından böbrek yetmezliği gelişen hastalar var.
Normal kemoterapi için ise tedaviden sonra 2. Gün hemogram bakılması lazım, sağlık ocağınsa falan yaptırabilirsiniz. Kan değerleri düşerse erken yakalamak ve sonraki kürü aksatmamak için düştüğü anda iğnelere başlamak lazım. Aşırı kusması vs olursa mutlaka acile götürün, ihmal etmeyin kusma ile su kaybından böbrek yetmezliği gelişen hastalar var.
0
soufigay
Merhaba;Parmak arası terlik kullanıyorum bakkala gidip gelirken az önce eve geldim ve ayak baş parmağımın acıdığını fark ettim, elimi üzerinde gezdirdiğimde bastırdığımda acıyan ve oldukça küçük bi parça gördüm, sıktım, cımbızla çekmeye çalıştım ama içeride, nerden girdiğini bilmiyorum ve dışarı çık
Merhaba;
Parmak arası terlik kullanıyorum bakkala gidip gelirken az önce eve geldim ve ayak baş parmağımın acıdığını fark ettim, elimi üzerinde gezdirdiğimde bastırdığımda acıyan ve oldukça küçük bi parça gördüm, sıktım, cımbızla çekmeye çalıştım ama içeride, nerden girdiğini bilmiyorum ve dışarı çıkmyor. Nasıl çıkartabileceğim konusunda fikri olan var mı
Parmak arası terlik kullanıyorum bakkala gidip gelirken az önce eve geldim ve ayak baş parmağımın acıdığını fark ettim, elimi üzerinde gezdirdiğimde bastırdığımda acıyan ve oldukça küçük bi parça gördüm, sıktım, cımbızla çekmeye çalıştım ama içeride, nerden girdiğini bilmiyorum ve dışarı çıkmyor. Nasıl çıkartabileceğim konusunda fikri olan var mı
0
siedorf
Bir şekilde tecrübe eden varsa sorularım olacak. Cerrah ve onkolog takibinde hastamız ama ayrıca gastroenterolojiye gitmedik, ameliyat sonrası konforu çok düştü tavsiyelere ihtiyacım var. mesajla da ulaşabilirsiniz.
Bir şekilde tecrübe eden varsa sorularım olacak. Cerrah ve onkolog takibinde hastamız ama ayrıca gastroenterolojiye gitmedik, ameliyat sonrası konforu çok düştü tavsiyelere ihtiyacım var. mesajla da ulaşabilirsiniz.
0
jacque
Bu aralar moda olduğu üzere en ufak endişeye bile anksiyete diyenlerinkinden bahsetmiyorum.1) Bir hastalık olarak kaygı bozukluğunun oluşmasında beyinle ilgili bir sıkıntı mı var yoksa çocuklukta vs. yaşanan bir olay mı tetikliyor?2) Neden herkeste olmuyor da bazı kişilerde oluyor?3) Artık tamamen b
Bu aralar moda olduğu üzere en ufak endişeye bile anksiyete diyenlerinkinden bahsetmiyorum.
1) Bir hastalık olarak kaygı bozukluğunun oluşmasında beyinle ilgili bir sıkıntı mı var yoksa çocuklukta vs. yaşanan bir olay mı tetikliyor?
2) Neden herkeste olmuyor da bazı kişilerde oluyor?
3) Artık tamamen bir kişilik özelliği haline geldiyse gerçekten kurtulunması mümkün mü yoksa hep derinde bir yerde mi kalıyor?
1) Bir hastalık olarak kaygı bozukluğunun oluşmasında beyinle ilgili bir sıkıntı mı var yoksa çocuklukta vs. yaşanan bir olay mı tetikliyor?
2) Neden herkeste olmuyor da bazı kişilerde oluyor?
3) Artık tamamen bir kişilik özelliği haline geldiyse gerçekten kurtulunması mümkün mü yoksa hep derinde bir yerde mi kalıyor?
0
1- kendi adıma konuşursam tamamen çevresel etkilerden dolayı. küçüklükten itibaren gıdım gıdım da olsa çeşitli şeyler kar topu gibi birike birike bu hale getiriyor seni. çocuk yetiştirmeyi bilmeyen ailem yüzünden yani kısaca. herkesin çocuk yapmaması gerektiğini düşünüyorum bu yüzden. insanlar belli bir eğitimden geçip sertifika almalı çocuk yapabilmek için.
3- yıllardır kurtulabilmiş değilim. ne ilaç etki etti ne başka bir şey.
3- yıllardır kurtulabilmiş değilim. ne ilaç etki etti ne başka bir şey.
0
Benim için temelinde babam yatıyor. Babam gibi olmak istemiyorum. Bir çıkmaz ile karşılaştığımda işin sonunda babam gibi olacakmışım gibi geliyor.
0
Anksiyetenin sebebi nedir?
kafanda kendini gordugun imajin negatif olmasi. aksiyete ortaya ciktiginda buna inanmak ve kapilmak.
1) Bir hastalık olarak kaygı bozukluğunun oluşmasında beyinle ilgili bir sıkıntı mı var yoksa çocuklukta vs. yaşanan bir olay mı tetikliyor?
ikisi de mumkun diye biliyorum.
2) Neden herkeste olmuyor da bazı kişilerde oluyor?
yatkinlik, yetistirilme, sans, kader. ne olursa olsun sebebi, bunu bilmek durumu degistirmiyor.
3) Artık tamamen bir kişilik özelliği haline geldiyse gerçekten kurtulunması mümkün mü yoksa hep derinde bir yerde mi kalıyor?
mumkun. ben yasayan kanitiyim. ancak kolay ve sihirli bir cozumu yok benim bildigim. ciddi ciddi oturup 1.5 sene emek verince koku kaziniyor.
kafanda kendini gordugun imajin negatif olmasi. aksiyete ortaya ciktiginda buna inanmak ve kapilmak.
1) Bir hastalık olarak kaygı bozukluğunun oluşmasında beyinle ilgili bir sıkıntı mı var yoksa çocuklukta vs. yaşanan bir olay mı tetikliyor?
ikisi de mumkun diye biliyorum.
2) Neden herkeste olmuyor da bazı kişilerde oluyor?
yatkinlik, yetistirilme, sans, kader. ne olursa olsun sebebi, bunu bilmek durumu degistirmiyor.
3) Artık tamamen bir kişilik özelliği haline geldiyse gerçekten kurtulunması mümkün mü yoksa hep derinde bir yerde mi kalıyor?
mumkun. ben yasayan kanitiyim. ancak kolay ve sihirli bir cozumu yok benim bildigim. ciddi ciddi oturup 1.5 sene emek verince koku kaziniyor.
0
bayilirim
Merhaba, soru bi nevi başlıkta: ne doktoruna gitmemi tavsiye edersiniz?Aşağıda biraz daha ayrıntılı bi açıklama yer alıyor:Şu anda 30 yaşındayım ama liseden beri 2-3 senede bir tutulur kendisi, alıştım artık. Yaklaşık 3 hafta önce yine boynumun ortasından hafif sağa doğru olan kısım tutuldu. Fakat b
Merhaba, soru bi nevi başlıkta: ne doktoruna gitmemi tavsiye edersiniz?
Aşağıda biraz daha ayrıntılı bi açıklama yer alıyor:
Şu anda 30 yaşındayım ama liseden beri 2-3 senede bir tutulur kendisi, alıştım artık. Yaklaşık 3 hafta önce yine boynumun ortasından hafif sağa doğru olan kısım tutuldu. Fakat bu seferki öyle böyle değildi, boynumdaki kas adeta bir kemiğe dönüştü ve aşırı derecede acı vardı 3 gün boyunca. Topikal merhem kullandım düzenli olarak, zamanın da etkisi ile yavaş yavaş açıldı. Ama aradan 3 hafta geçmesine rağmen hala boynumu tam olarak sağa çevirirken hafif bir şey hissediyorum: acı diyemem ama sanki kas gerektiği kadar uzayamıyor, çekiliyor gibi. Sol tarafa çevirince de benzer bi his var ama sağdaki kadar yoğun değil.
Ne doktoru bakar bu duruma? Ayrı olarak bildiğiniz iyi bi doktor var mı spesifik olarak bu durum için. Doktor doktor dolaşmak istemiyorum.
Teşekkürler.
Aşağıda biraz daha ayrıntılı bi açıklama yer alıyor:
Şu anda 30 yaşındayım ama liseden beri 2-3 senede bir tutulur kendisi, alıştım artık. Yaklaşık 3 hafta önce yine boynumun ortasından hafif sağa doğru olan kısım tutuldu. Fakat bu seferki öyle böyle değildi, boynumdaki kas adeta bir kemiğe dönüştü ve aşırı derecede acı vardı 3 gün boyunca. Topikal merhem kullandım düzenli olarak, zamanın da etkisi ile yavaş yavaş açıldı. Ama aradan 3 hafta geçmesine rağmen hala boynumu tam olarak sağa çevirirken hafif bir şey hissediyorum: acı diyemem ama sanki kas gerektiği kadar uzayamıyor, çekiliyor gibi. Sol tarafa çevirince de benzer bi his var ama sağdaki kadar yoğun değil.
Ne doktoru bakar bu duruma? Ayrı olarak bildiğiniz iyi bi doktor var mı spesifik olarak bu durum için. Doktor doktor dolaşmak istemiyorum.
Teşekkürler.
0
ayni sorun bende de vardi, üc ay sürdü ama. ortopediye gittim ilk önce o da fizik tedaviye yönlendirdi. alti seans fizik tedaviye gittim, masaj ve masaj benzeri uygulamalarla cözdüler, tamamen gecmedi hatta daha.
0
