reachr
Multineti kullanmiyordum bi arkadaş sıfırlanır yılbaşında dedi.Böyle bir şey var mi?
Multineti kullanmiyordum bi arkadaş sıfırlanır yılbaşında dedi.
Böyle bir şey var mi?
Böyle bir şey var mi?
0
hayır sıfırlanmıyor ama şirkete göre değişiklik gösterebilir. yine de sıfırlanacağını sanmam
0
Multinet'le iletişime geç.
444 87 36 ya da whastapp ( wa.me ) üzerinden.
En sağlıklı bilgiyi oradan alırsın, burada kim konuşsa işkembeden konuşur.
Ben de dahil.
444 87 36 ya da whastapp ( wa.me ) üzerinden.
En sağlıklı bilgiyi oradan alırsın, burada kim konuşsa işkembeden konuşur.
Ben de dahil.
0
reachr
Kaydımın olduğu üniversitede başka bir bölüm kazandim. yeni bölümüme kayit olmadan önce eskisini sildirmeme gerek var mi?
Kaydımın olduğu üniversitede başka bir bölüm kazandim. yeni bölümüme kayit olmadan önce eskisini sildirmeme gerek var mi?
0
okuduğun bölümle kazandığın bölüm derecesi farklı olmak zorunda. misal lisans okurken üniversite fark etmeksizin herhangi bi lisans bölümünü bile kazansan iki örgün eğitim lisans aynı anda okuyamazsın.
keza aynı şey meslek yüksek okulları için de geçerli. 2 yıllık okurken başka bi örgün 2 yıllık okuyamazsın.
aynı şey yüksek lisans ve doktora için de geçerli.
lisans okurken lisans kazandıysan ya önceki kaydını sildireceksin ya da kayıt yaptırmayacaksın.
ha misal lisans okurken myo kazandıysan lisansı sildirmene gerek yok. dediğim gibi dereceleri aynı bölümleri aynı anda okuyamazsın.
keza aynı şey meslek yüksek okulları için de geçerli. 2 yıllık okurken başka bi örgün 2 yıllık okuyamazsın.
aynı şey yüksek lisans ve doktora için de geçerli.
lisans okurken lisans kazandıysan ya önceki kaydını sildireceksin ya da kayıt yaptırmayacaksın.
ha misal lisans okurken myo kazandıysan lisansı sildirmene gerek yok. dediğim gibi dereceleri aynı bölümleri aynı anda okuyamazsın.
0
rahat ya+1
özetle 2 lisans ya da 2 önlisansı aynı anda okuyamazsın. birini sildirmen gerek yoksa kayıt yaptıramazsın. biri önlisans diğeri lisans ise sildirmeden de olur.
özetle 2 lisans ya da 2 önlisansı aynı anda okuyamazsın. birini sildirmen gerek yoksa kayıt yaptıramazsın. biri önlisans diğeri lisans ise sildirmeden de olur.
0
Yok yani kendileri başka bölüme kayit olurken ötekini siler mi yoksa kendim önce sildirmek için gideyimmi diye sordum ikisini ayni anda okumayi düşünmüyorum zaten.
0
reachr
Kuyumcuda mi sadece?
Kuyumcuda mi sadece?
0
İnterneti sormuyorum fiziksel mekan kast ediyorum Yarin alacagim için. Kargo vs alabilecek kadar kalmayacagim şehirde
0
reachr
merhaba, lisans işletme programında 2. sınıf derslerini tamamladıktan sonra önlisans diploması alarak ayrılabiliyor muyuz?3. sınıftan alıp kaldığımız dersler olması problem teşkil eder mi? teşekkürler.
merhaba, lisans işletme programında 2. sınıf derslerini tamamladıktan sonra önlisans diploması alarak ayrılabiliyor muyuz?
3. sınıftan alıp kaldığımız dersler olması problem teşkil eder mi? teşekkürler.
3. sınıftan alıp kaldığımız dersler olması problem teşkil eder mi? teşekkürler.
0
Evet böyle bir şey var ama her fakültede olmayabilir. Buna ancak öğrenci işlerinden kesin cevap bulabilirsiniz. 3ten ders kalması sorun çıkarmaz.
0
yönetmelikte yazıyormuş.
Kayıtlı olduğu lisans programının ilk 4 yarıyılından en az 120 AKTS kredilik ders alarak başarılı olan, FF, YZ ve DZ harf notu olmayan, GNO’su en az 2,00 olan ve diğer yükümlülüklerini yerine getiren öğrenci, programdan kaydını sildirmek koşuluyla önlisans diploması alabilir
Kayıtlı olduğu lisans programının ilk 4 yarıyılından en az 120 AKTS kredilik ders alarak başarılı olan, FF, YZ ve DZ harf notu olmayan, GNO’su en az 2,00 olan ve diğer yükümlülüklerini yerine getiren öğrenci, programdan kaydını sildirmek koşuluyla önlisans diploması alabilir
0
reachr
başvurduğum üniversite inanılmaz bi hata yapmış başvurduğum yer benim puanım 308.403 girmek istediğim yerin taban puanı 305 iken bu salaklar o yılın tavan puanı olan 308.870 i yazıp beni ret etmişler! bunu nasıl düzelttirebilirim.
başvurduğum üniversite inanılmaz bi hata yapmış başvurduğum yer benim puanım 308.403 girmek istediğim yerin taban puanı 305 iken bu salaklar o yılın tavan puanı olan 308.870 i yazıp beni ret etmişler! bunu nasıl düzelttirebilirim.
0
zaten senin üniversiteyi kazandığın yılın taban puanını alıyorlar merkezi yatay geçişte.
0
bölüme dilekçe yaz. daha doğrusu bölümün yatay geçiş komisyon başkanlığına. dilekçeyi yazıp yayma yalnız. komisyon başkanı kim ise (veya komisyona sekreterlik yapan asistan) onu bul ve durumunu evrakınla bir izah et bakalım n'olacak? hata yapacaklarını sanmam ama sen yine de neticeyi süreci yazarsın burdan.
0
ya ben buranın eski öğrencisiyim zaten puanım yetmese zamanında nasıl kazanmış olucam ki hakkaten dangalak bunlar. o yılın taban puanını yazacaklarına taban yerine tavan yazıp öyle reddetmişler beni.
bildiğin taban yerine tavan yazmışlar puanı yanlış yazmışlar o yılın.
puanlar taa 10 yıl öncenin puanı ondan böyle.
bildiğin taban yerine tavan yazmışlar puanı yanlış yazmışlar o yılın.
puanlar taa 10 yıl öncenin puanı ondan böyle.
0
yerleştiğin senenin taban puanının yazdığı çıktıyla birlikte yeni bir dilekçe yaz hemen, başvurduğun fakülte yeni bir yönetim kurul kararı alıp düzeltir hatasını diye düşünüyorum. kayıt süreleri dolmadan halletmeye çalış ki o açıdan sıkıntı çıkarmasınlar. sonuç alabilmek için hem öğrenci işleriyle, hem de yerleşmek istediğim bölüm sekreterliğiyle, bölüm başkanıyla falan kimi bulabiliyorsan görüş, durumu açıkla.
0
reachr
üniversitemden kayıt sildirmedim ama birkaç yıldır kayıt yaptırmıyorum. daha önce girdiğimde öğrenci belgesi alabiliyordum ama şimdi girdiğimde öğrenci kaydınız yok diyor ve belge alamıyorum, neden olabilir?
üniversitemden kayıt sildirmedim ama birkaç yıldır kayıt yaptırmıyorum. daha önce girdiğimde öğrenci belgesi alabiliyordum ama şimdi girdiğimde öğrenci kaydınız yok diyor ve belge alamıyorum, neden olabilir?
0
Gordugun gibi ogrencilikle alakan kalmadigi icin ogrenci belgesi alamaman pek bir normal gibi geldi bana yoksa suphen mi var?
0
3 dönemdir ders kaydı yapmıyorum. harç yatırmıyorum. öğrenci belgesi alıyordum. bugün kaydımı sildirdim. alamıyorum. e devlette ve ösym sayfasında öğrenciliğim silindi.
marmara üni.
marmara üni.
0
Birkaç yıl dediğin 4 yılı geçtiyse normaldir. Okulun insafına bağlı kaydı silme bırakma.
0
kaydımın silinmiş olması mümkün değil, üniversiteden bugün öğrenci belgesi alabildim.
e devlette neden olmuyor onu soruyorum.
ek bilgi: lisans eğitimi sırasında isterseniz öğrencilikle 10 yıldır alakanız olmasın ve kayıt yenilemeyin yine de kaydınızı silmiyorlar.
e devlette neden olmuyor onu soruyorum.
ek bilgi: lisans eğitimi sırasında isterseniz öğrencilikle 10 yıldır alakanız olmasın ve kayıt yenilemeyin yine de kaydınızı silmiyorlar.
0
reachr
x okuldan y okuluna tee 2010'da yatay geçmiştim. şimdi tekrar x okula geçme durumum var.x okuldan transkript bunca yıl sonra hala alabilir miyim?
x okuldan y okuluna tee 2010'da yatay geçmiştim. şimdi tekrar x okula geçme durumum var.
x okuldan transkript bunca yıl sonra hala alabilir miyim?
x okuldan transkript bunca yıl sonra hala alabilir miyim?
0
reachr
merhaba. ben 30 yaşında küçük bir kardeşinizim. yıllar önce son sınıfta ara vermek durumunda kalmıştım okuluma. sonra açıktan bitirdim ama bölümüm içimde ukte kaldı hep ve kaydımı sildirmedim.şimdi ben öss puanımı kullanarak okula devam etmek istiyorum bulunduğum şehirde. zamanında yüksek bi puanla
merhaba. ben 30 yaşında küçük bir kardeşinizim. yıllar önce son sınıfta ara vermek durumunda kalmıştım okuluma. sonra açıktan bitirdim ama bölümüm içimde ukte kaldı hep ve kaydımı sildirmedim.
şimdi ben öss puanımı kullanarak okula devam etmek istiyorum bulunduğum şehirde. zamanında yüksek bi puanla girmiştim o konuda sıkıntı yok.
bunlar dışında bi şart var mı bu işte? son sınıfta ve kayıt dondurmuş halimle olur mu bi de?
şimdi ben öss puanımı kullanarak okula devam etmek istiyorum bulunduğum şehirde. zamanında yüksek bi puanla girmiştim o konuda sıkıntı yok.
bunlar dışında bi şart var mı bu işte? son sınıfta ve kayıt dondurmuş halimle olur mu bi de?
0
Güncel bir yazı var bunla ilgili sözlükte, sorularınızın bir kısmına cevap olabilir: eksisozluk.com
0
reachr
Adima kayitli ev tapumu agabeyim daha once ona verdigim vekaleti kullanarak sevgilisinin kardesi olan bir polise rayic bedelden devretmistir.Bana para vermeyerek ve evi rayic bedelden satarak vekalet yetkisini kotuye kullanmistir. İslem yaparken yapmamasini istedigim whatsap konusmamiz var.Evin sati
Adima kayitli ev tapumu agabeyim daha once ona verdigim vekaleti kullanarak sevgilisinin kardesi olan bir polise rayic bedelden devretmistir.
Bana para vermeyerek ve evi rayic bedelden satarak vekalet yetkisini kotuye kullanmistir. İslem yaparken yapmamasini istedigim whatsap konusmamiz var.
Evin satis vekaleti halen onda. hicbir sekilde geri vermiyor. Evlenme arefesinde bir asgari ucretliyim. Baska hicbirseyim yok bu hayatta. İntihari dusunuyorum. Hukukcu olup yonlendirecek varsa sevinirim
Bana para vermeyerek ve evi rayic bedelden satarak vekalet yetkisini kotuye kullanmistir. İslem yaparken yapmamasini istedigim whatsap konusmamiz var.
Evin satis vekaleti halen onda. hicbir sekilde geri vermiyor. Evlenme arefesinde bir asgari ucretliyim. Baska hicbirseyim yok bu hayatta. İntihari dusunuyorum. Hukukcu olup yonlendirecek varsa sevinirim
0
gerçekten kötü bir durum yerinizde olsam kafaya çok takar dert eder üzülürdüm ama sonra unuturdum. intahar etmezdim.
intahara gerek yok.
intahara gerek yok.
0
Vekaletle devrettiyse yapacak hiçbir şey yok. Güvenmediğiniz kimseye vekalet vermemek lazım :( çok üzüldüm. Yakın bi akrabamızın başına da geldi babamın teyzesi bankada döviz hesabı açtıracakmış ve kadının okuma yazması yoktu, yeğeni teyzecim bankada tanıdığım var ben sana kağıtları hazırlatıp getiricem diye vekalet hazırlatıp getirmiş, teyzesinin evini sattı bu şekilde. Kadıncağız kapıya yeni ev sahipleri gelince haberdar oldu, bankadaki parasıyla evini yeniden satın aldı yazık.
Yine de bir savcıya gidin, abiniz kaçmadıysa hala ortadaysa bi şeyler elde edilir belki.
Yine de bir savcıya gidin, abiniz kaçmadıysa hala ortadaysa bi şeyler elde edilir belki.
0
mena mossa +1 adli yardıma gidin gerçekten. size en yakın olanına gidin ya da en az yoğun olanına. çünkü merkezi yerde olanlar bazen yoğun olabiliyor (beyoğlu ve kadıköy yoğun oluyor genellikle, kartal çok sakindir mesela)
link: www.istanbulbarosu.org.tr (istanbul'da olduğunuzu varsayıyorum)
adli yardımda hukuki sorununuzu anlatacaksınız, bir de maddi durumunuz hakkında bir form doldurtacaklar size. adli yardıma uygun olup olmadığınız 1-2 hafta gibi bir sürede size bildiriliyor ve bir avukata yönlendiriliyorsunuz.
link: www.istanbulbarosu.org.tr (istanbul'da olduğunuzu varsayıyorum)
adli yardımda hukuki sorununuzu anlatacaksınız, bir de maddi durumunuz hakkında bir form doldurtacaklar size. adli yardıma uygun olup olmadığınız 1-2 hafta gibi bir sürede size bildiriliyor ve bir avukata yönlendiriliyorsunuz.
0
Kızgın olmakta haklısın ama deme öyle şeyler, bir evin karşılığı hayat değildir sen de biliyorsun.
Önce sakinleş, kızgınlıkla doğru hamleleri de yapamayacaksın, yaptıkların da bişeye benzemeyecek. Her şeyin çözümü var en kötü ev yine alınabien bişey. Kaç defa battım dibi gördüğüm oldu, her seferinde toparlandım, evimi de aldım misler gibi. Benim ilk evim de eşimin kardeşinin yamukluğuna kurban gitmişti. Güven bana istenirse ev de alınıyor hepsi oluyor, sen önce bi sakinleş, sakin kafayla hareket et.
Pazartesi önce notere gidersin sonra adliyeye gidip durumunu anlatırsın.
Önce sakinleş, kızgınlıkla doğru hamleleri de yapamayacaksın, yaptıkların da bişeye benzemeyecek. Her şeyin çözümü var en kötü ev yine alınabien bişey. Kaç defa battım dibi gördüğüm oldu, her seferinde toparlandım, evimi de aldım misler gibi. Benim ilk evim de eşimin kardeşinin yamukluğuna kurban gitmişti. Güven bana istenirse ev de alınıyor hepsi oluyor, sen önce bi sakinleş, sakin kafayla hareket et.
Pazartesi önce notere gidersin sonra adliyeye gidip durumunu anlatırsın.
0
Hangi şehirdesiniz? İntiharı düşünmeyin. Hukuki olarak yardımcı olabilecek bilgim yok maalesef ama arkadaşlar yazmış zaten baya bir şey. Başka konularda yardımcı olabilirim belki . İntihardan vazgeçmek gerek önce.
0
muhtemelen zor da olsa dava ederek evini alabilirsin ama
niye satış vekaleti verdin ki abine?
niye satış vekaleti verdin ki abine?
0
tapu iptal davası açıp seni de şikayet edeceğim de.
iyi bir avukat çözer işi.
hiç bir tapu garanti değildir x kişi çıkıp haklılığını hakim e ispat etti mi tapu iptal olur.
iyi bir avukat çözer işi.
hiç bir tapu garanti değildir x kişi çıkıp haklılığını hakim e ispat etti mi tapu iptal olur.
0
Tapu iptali diye bir dava var intihar falan demeyin bir avukat ile anlaşın dava açılsın hemen .
0
Evlenmek üzere olan genç pırıl pırıl arkadaşım; hayatta yeri geliyor abinizden bile kazık yiyebiliyoruz. Bu tarz şeyler bizi çok üzse de hayatı öğretiyor, güçlendiriyor. Belki daha iyi bir koca ve baba olman için kimbilir her şey bir ders hayatta.
Hem abini hem evini kaybetmişsin (bence evi kurtaracaksın) elbette çok çok çok üzücü ama intihar değil bunun çözümü. Tam tersi daha da güçlen kalk yerinden ve o abin olacak şerefsize bu yaptığını hukuki yoldan ödet. Şahitler bul, yazışmlaları sakla. Belki çok uzun zamna alır dava vs. ama o da para alamaz.
Sakın seni kandırmasına izin verme bir daha. Böyle tipler "ama kardeşim ben senin iiyliğini düşündüm" diye çevirirler kıvırtırlar sonra çaktırmadan yine seni tokatlarlar.
Sevgiline sarıl, hayata sarıl, kalk yerinden ve mücadelene başla. Hadi allah yardımcın olsun.
Hem abini hem evini kaybetmişsin (bence evi kurtaracaksın) elbette çok çok çok üzücü ama intihar değil bunun çözümü. Tam tersi daha da güçlen kalk yerinden ve o abin olacak şerefsize bu yaptığını hukuki yoldan ödet. Şahitler bul, yazışmlaları sakla. Belki çok uzun zamna alır dava vs. ama o da para alamaz.
Sakın seni kandırmasına izin verme bir daha. Böyle tipler "ama kardeşim ben senin iiyliğini düşündüm" diye çevirirler kıvırtırlar sonra çaktırmadan yine seni tokatlarlar.
Sevgiline sarıl, hayata sarıl, kalk yerinden ve mücadelene başla. Hadi allah yardımcın olsun.
0
Arkadaslar, bu arkadasin belki simdi avukat parasini karsilayacak parasi bile yok, baro avukat verince ucretlendirme oluyor degil mi? Bu arkadasa gonullu olarak yardimci olacak bir avukat var mi acaba? Boyle bir Ricada bulunsak cok mu sey istemis oluruz? Boyle bir serefsizlik karsisinda bu arkadas kesinlikle sinmemeli.
0
arkadaşlar bugün tapu iptal ve tescil davası actım vekaleti kötüye kullanmaktan. şimdi tedbir koydurmaya çalışıyorum evi satamaması için 13 bin tl gibi bi para gerekiyor bana, artık borç harç kredi mredi ayarlamaya çalışıcam bu davadan ümitliyim gittiğim avukat ümitlendirdi beni.
0
13 bin lira niye gerekiyor onu anlamadım ben. Arkadaşlar adli yardım al demişlerdi, olmadı mı o?
0
davanın ardından bugün tedbir de koydurdum. 13 bin 500 lira teminat yatırmam gerekiyordu kredi çekerek ödedim onu da. ekonomim alt üst oldu düğünümü epeyce ertelemek zorunda kaldım ama hukuki yollardan ev dava süresince satılamaz kararı aldırdım.
abim, sevgilisi ve sevgilisinin polis olan kardeşinden de şikayetçi oldum.
abim, sevgilisi ve sevgilisinin polis olan kardeşinden de şikayetçi oldum.
0
@reachr
düğündür yapılır. sen canını sıkma. bak bir şekilde rüzgar sana dönmeye başlamış bile. herşey düzelecek. çok geçmiş olsun
düğündür yapılır. sen canını sıkma. bak bir şekilde rüzgar sana dönmeye başlamış bile. herşey düzelecek. çok geçmiş olsun
0
reachr
merhaba, carrefour'a reyon görevlisi olarak iş başvurusu yaptım fakat görüşmede mal kabul görevlisi olmamı istediler. görüşme olumluydu ve yarın maaşla ilgili arayacaklarmış.ne kadar maaş verirler ve bu işte daha önce çalışmış yahut işi bilen birisi biraz bildiklerini yazarsa sevinirim.
merhaba, carrefour'a reyon görevlisi olarak iş başvurusu yaptım fakat görüşmede mal kabul görevlisi olmamı istediler. görüşme olumluydu ve yarın maaşla ilgili arayacaklarmış.
ne kadar maaş verirler ve bu işte daha önce çalışmış yahut işi bilen birisi biraz bildiklerini yazarsa sevinirim.
ne kadar maaş verirler ve bu işte daha önce çalışmış yahut işi bilen birisi biraz bildiklerini yazarsa sevinirim.
0
reachr
merhaba, daha önce aile şirketimizde sigortalı olarak görünüyordum. son 6 aydır prim borcum yatmayınca sigortadan çıktım. şimdi yeni bir işe girme durumum var.e devlette şöyle yazıyor:Tescil Durumu Terk Etmiş SigortalıPirim Borç 1.542,63 TLToplam Borç 1.733,87 TLbunlar işe girerken karşıma ne şekild
merhaba, daha önce aile şirketimizde sigortalı olarak görünüyordum. son 6 aydır prim borcum yatmayınca sigortadan çıktım. şimdi yeni bir işe girme durumum var.
e devlette şöyle yazıyor:
Tescil Durumu Terk Etmiş Sigortalı
Pirim Borç 1.542,63 TL
Toplam Borç 1.733,87 TL
bunlar işe girerken karşıma ne şekilde çıkar? bana sigorta yapacak iş yeri "kardeş senin borcun var işe alamayız" falan der mi? onlar söylemeden ödemeli miyim? ve ödemem gerekirse hemen ödeyebilir miyim?
eğitime gitme durumum var işe alınırsam, bundan kaynaklanan bir problem çıkar mı eğitime gidince?
e devlette şöyle yazıyor:
Tescil Durumu Terk Etmiş Sigortalı
Pirim Borç 1.542,63 TL
Toplam Borç 1.733,87 TL
bunlar işe girerken karşıma ne şekilde çıkar? bana sigorta yapacak iş yeri "kardeş senin borcun var işe alamayız" falan der mi? onlar söylemeden ödemeli miyim? ve ödemem gerekirse hemen ödeyebilir miyim?
eğitime gitme durumum var işe alınırsam, bundan kaynaklanan bir problem çıkar mı eğitime gidince?
0
reachr
örgünde okuduğumuz bölüme kayıt yaptırabiliyor muyuz?
örgünde okuduğumuz bölüme kayıt yaptırabiliyor muyuz?
0
asıl okulu bitiremeyince ikinci üniversite olarak girdiğin yani sınavsız olarak girdiğin bölümden de mezun olamıyorsun ama sınavla girersen olur.
0
yok örgünden ayrılabiliyor muşuz kayıt olduktan sonra. sss bölümünde belirtmişler onu:
"Şuan örgün bir yükseköğretim programında kayıtlıyım. İkinci Üniversite kayıt türüyle fakültenize kayıt yaptıracağım. Örgün fakülteden kaydım silindiğinde fakültenizden de kaydım silinir mi? Bu durum fakültenizdeki kaydım için bir sorun teşkil eder mi?
Cevap: Fakültemize kayıt işleminizi gerçekleştirdikten sonra kayıtlı olduğunuz yükseköğretim programından kaydınızı sildirmenizde fakültemizce bir sakınca bulunmamaktadır."
ama sınava girmeden aynı bölüme kayıt olabilir miyim onu öğrenemedim.
"Şuan örgün bir yükseköğretim programında kayıtlıyım. İkinci Üniversite kayıt türüyle fakültenize kayıt yaptıracağım. Örgün fakülteden kaydım silindiğinde fakültenizden de kaydım silinir mi? Bu durum fakültenizdeki kaydım için bir sorun teşkil eder mi?
Cevap: Fakültemize kayıt işleminizi gerçekleştirdikten sonra kayıtlı olduğunuz yükseköğretim programından kaydınızı sildirmenizde fakültemizce bir sakınca bulunmamaktadır."
ama sınava girmeden aynı bölüme kayıt olabilir miyim onu öğrenemedim.
0
reachr
balkondan iyi çekiyor ama evin içinde daha az çekiyor internet.bunun sinyalini neyin yükseltmenin bir yolu var mıdır evin içinde de rahat girebilmem için?
balkondan iyi çekiyor ama evin içinde daha az çekiyor internet.
bunun sinyalini neyin yükseltmenin bir yolu var mıdır evin içinde de rahat girebilmem için?
bunun sinyalini neyin yükseltmenin bir yolu var mıdır evin içinde de rahat girebilmem için?
0
usb modem adaptorler var, usb kablosu ile uzat balkona koy, çok pahalı bir şey değil
www.bimeks.com.tr
www.bimeks.com.tr
0
0
reachr
selam. fazla özellik istemeyen bir şeyler olursa sevinirim.
selam. fazla özellik istemeyen bir şeyler olursa sevinirim.
0
karşılıklı da olur birlikte de olur aslında. ayrı pc'lerde multiplayer olarak.
lieutenantmono'nun önerilerini beğendim. bu doğrultuda olabilir :)
lieutenantmono'nun önerilerini beğendim. bu doğrultuda olabilir :)
0
laa ben yazıcaktım wormsü
hani tavla satranç falan gibi bişi de olursa (bkz: go)
hani tavla satranç falan gibi bişi de olursa (bkz: go)
0
biz battle for middle earth 2 oynardık. arkaya da lotr müziği açınca ne epik savaşlar olurdu he.
0
reachr
http://en.wikipedia.org/wiki/United_States_presidential_election,_2012sayfanın altına doğru indiğimizde diğer siyasi partileri görüyoruz. bunlar da seçimlere katılmış ve adayları yarışmışlar. az buz adamlar da değil yani, mesela bir tanesinde new mexico valisi yazıyor ve 1.2 milyon oy almış? diğer p
en.wikipedia.org
sayfanın altına doğru indiğimizde diğer siyasi partileri görüyoruz. bunlar da seçimlere katılmış ve adayları yarışmışlar. az buz adamlar da değil yani, mesela bir tanesinde new mexico valisi yazıyor ve 1.2 milyon oy almış? diğer partilerden de 300-500 bin oy alanlar var.
madem öyle niye 2 parti varmış gibi davranılıyor?
sayfanın altına doğru indiğimizde diğer siyasi partileri görüyoruz. bunlar da seçimlere katılmış ve adayları yarışmışlar. az buz adamlar da değil yani, mesela bir tanesinde new mexico valisi yazıyor ve 1.2 milyon oy almış? diğer partilerden de 300-500 bin oy alanlar var.
madem öyle niye 2 parti varmış gibi davranılıyor?
0
bir tarafta 125 milyon oy var 2 parti arasında dağılan diğer tarafta sadece 1 milyon. bana göre az bir miktar diğerlerinin yanında.
Popular vote 65,899,660 60,932,152
Percentage 51.1% 47.2%
Popular vote 65,899,660 60,932,152
Percentage 51.1% 47.2%
0
reachr
http://www.voitbayi.com/Dynamic-1001-Agirlik-Merkezi/Ozellik?PID=883bu da aynı ürün: 459 tlhttp://www.dynamicfitness.com.tr/Dynamic-1001-Calisma-Istasyonu-Calisma-Istasyonu/Ozellik?PID=280&gclid=CJX5r-3r17gCFYy23godjycAhQya da şu tarz bir şey mi iyidir:http://www.voitbayi.com/Voit-T-700-Agirlik-Merk
www.voitbayi.com
bu da aynı ürün: 459 tl
www.dynamicfitness.com.tr
ya da şu tarz bir şey mi iyidir:
www.voitbayi.com
spor salonuna gitme durumu olmayan birini idare eder mi? (serbest ağırlıklar da var)
bu da aynı ürün: 459 tl
www.dynamicfitness.com.tr
ya da şu tarz bir şey mi iyidir:
www.voitbayi.com
spor salonuna gitme durumu olmayan birini idare eder mi? (serbest ağırlıklar da var)
0
reachr
nasıl olur? denge nasıl kurulur?misal ben` insanity` yapsam yanısıra evde mevcut ağırlıklarla da çalışsam over-training, kas kaybı gibi durumlarla karşılaşır mıyım?cevaplar için teşekkürler şimdiden.
nasıl olur? denge nasıl kurulur?
misal ben insanity yapsam yanısıra evde mevcut ağırlıklarla da çalışsam over-training, kas kaybı gibi durumlarla karşılaşır mıyım?
cevaplar için teşekkürler şimdiden.
misal ben insanity yapsam yanısıra evde mevcut ağırlıklarla da çalışsam over-training, kas kaybı gibi durumlarla karşılaşır mıyım?
cevaplar için teşekkürler şimdiden.
0
hele bi boy-agirlik, body fat % ver bakalim pasam over training olur muymus gorelim. (gormeden diyorum, olmazsin).
bodybuilding.com
hatmetmeye baslayabilirsin forumunu
bodybuilding.com
hatmetmeye baslayabilirsin forumunu
0
kas yapmak için vücudu anabolik durumda tutmak gerekir. anabolik durum ise yaktığımız kaloriden fazla kalori almakla olur. bu durumda kas yaparız ancak biraz yağlanırız da. çünkü aldığımız fazla kalorinin hepsi kas olarak işlenmez. yağ yakmak içinse vücudu katabolik fazda tutmalıyız. yani aldığımız kaloriden fazlasını yakmalıyız. bu durumda doğal olarak enerji açığını kapatmak için yağ yakarız ancak az ya da çok kas kaybı da olur. yani aynı anda hem yağ yakmak hem kas yapmak oldukça zor bir iştir.
0
reachr
çan eğrisi olan bir sistemde geçme notu diyelimki 50şimdi ben ortalama 50 tutturursam her koşulda geçiyor muyum dersten, yoksa geçme notunun değişme ihtimali var mı?bilen biri açıklarsa sevinirim.
çan eğrisi olan bir sistemde geçme notu diyelimki 50
şimdi ben ortalama 50 tutturursam her koşulda geçiyor muyum dersten, yoksa geçme notunun değişme ihtimali var mı?
bilen biri açıklarsa sevinirim.
şimdi ben ortalama 50 tutturursam her koşulda geçiyor muyum dersten, yoksa geçme notunun değişme ihtimali var mı?
bilen biri açıklarsa sevinirim.
0
reachr
vikingli dostlarımkitap çıkarmayı düşünüyorum, tutarsa tutar tutmasa da anı olarak kalır. malum tanınan eden bir insan evladı değilim. o yüzden parasını vereyim kitabımı bassınlar diyorum.korku türü üzerine yazayım dedim, stephen king ve jean christophe Grange severim. sizce gerilim ve korku üzerin
vikingli dostlarım
kitap çıkarmayı düşünüyorum, tutarsa tutar tutmasa da anı olarak kalır. malum tanınan eden bir insan evladı değilim. o yüzden parasını vereyim kitabımı bassınlar diyorum.
korku türü üzerine yazayım dedim, stephen king ve jean christophe Grange severim.
sizce gerilim ve korku üzerine ne tür konularda bir roman veya öykü kitabı olmalı? neler insanların ilgisini çeker ülkemizde?
bir de yayınevi tavsiye edebilir misiniz bu iş için?
kitap çıkarmayı düşünüyorum, tutarsa tutar tutmasa da anı olarak kalır. malum tanınan eden bir insan evladı değilim. o yüzden parasını vereyim kitabımı bassınlar diyorum.
korku türü üzerine yazayım dedim, stephen king ve jean christophe Grange severim.
sizce gerilim ve korku üzerine ne tür konularda bir roman veya öykü kitabı olmalı? neler insanların ilgisini çeker ülkemizde?
bir de yayınevi tavsiye edebilir misiniz bu iş için?
0
www.qkitap.com
tavsiye olarak değil ama googledan daha çıkıyor böyle arayınca.
bu arada tür olarak da cinler ilgi çeker, ergenler vampir okur falan.
ben seri katilli polisiye gerilim olabilir derim.
tavsiye olarak değil ama googledan daha çıkıyor böyle arayınca.
bu arada tür olarak da cinler ilgi çeker, ergenler vampir okur falan.
ben seri katilli polisiye gerilim olabilir derim.
0
reachr
hep öğrenciydim (şu an dahi örgün bir üni'de talebeyim)hayatımda hiç askerlik şubesine gitmedim. herhangi bir yazı falan da gelmedi takip edebildiğim kadarıyla. okul yolluyor heralde düzenli olarak öğrenci olduğuma dair bir belge diye tahmin ediyorum.ilerde bir sorun yaşar mıyım?
hep öğrenciydim (şu an dahi örgün bir üni'de talebeyim)
hayatımda hiç askerlik şubesine gitmedim. herhangi bir yazı falan da gelmedi takip edebildiğim kadarıyla. okul yolluyor heralde düzenli olarak öğrenci olduğuma dair bir belge diye tahmin ediyorum.
ilerde bir sorun yaşar mıyım?
hayatımda hiç askerlik şubesine gitmedim. herhangi bir yazı falan da gelmedi takip edebildiğim kadarıyla. okul yolluyor heralde düzenli olarak öğrenci olduğuma dair bir belge diye tahmin ediyorum.
ilerde bir sorun yaşar mıyım?
0
29'dan sonra öğrenci olsan da tecil ettiremiyorsun, onun dışında bir sorun olacağını sanmıyorum.
0
okulu uzattıktan sonra tecil işlemiyle okul uğraşmıyor, sen gidip kendin hallediyorsun diye biliyorum. öğrenci belgeni alıp askerlik şubesine uğrasan fena olmaz.
0
Normalde ilk yoklama ve son yoklamanı yaptırmış olman gerekir. Ancak özellikle ilk yoklama için herhangi bir uyarı vs gönderilmediğinden çoğu kişi bunu yaptırmaz. Son yoklama içinde genelde uyarı gönderilmez ama 18 yaşına erişmiş her erkek bunu kendisi gidip zaten yaptırmalıdır. Özellikle son yoklamanı da yaptırmadıysan yoklama kaçağı sayılırsın. Yoklamanı yaptırdıktan sonra kaçaklıktan çıkarsın.
26 yaşındaysan 1-2 sene içerisinde kapına sivil polis/jandarma veya bir güvenlik yetkilisi gelir ve seni sorar. Evde yoksan en yakın emniyet amirliğine vakit geçirmeden gelmeni isterler. Durumu izah edersin, öğrenci belgeni en kısa zamanda onlara götürürsün ve olay kapanır.
Üniversitelerin büyük çoğunluğu askerlik işleriyle kesinlikle uğraşmaz. Bu yüzdende pek çok erkek öğrenci bu sorunla karşı karşıyadır.
Arkadaşın dediği gibi 29'dan sonra işin yaş. 29'da hala öğrenciysen kesinlikle özrün yoktur, asker kaçağı olarak görülürsün ve bu farkedildiği an (gbt yoklaması gibi) askere alınırsın.
26 yaşındaysan 1-2 sene içerisinde kapına sivil polis/jandarma veya bir güvenlik yetkilisi gelir ve seni sorar. Evde yoksan en yakın emniyet amirliğine vakit geçirmeden gelmeni isterler. Durumu izah edersin, öğrenci belgeni en kısa zamanda onlara götürürsün ve olay kapanır.
Üniversitelerin büyük çoğunluğu askerlik işleriyle kesinlikle uğraşmaz. Bu yüzdende pek çok erkek öğrenci bu sorunla karşı karşıyadır.
Arkadaşın dediği gibi 29'dan sonra işin yaş. 29'da hala öğrenciysen kesinlikle özrün yoktur, asker kaçağı olarak görülürsün ve bu farkedildiği an (gbt yoklaması gibi) askere alınırsın.
0
itü okul bittiği gün askere ispitledi beni. kaat geldi. iki yıl gözardı ettim. gittim askere alındığım tarihten 3-4 ay önce yoklamaya, albay savunma yazdırdı, iyi de davrandı (tipim pek kızılacak tip değil zaten). bişi olmadı.
0
reachr
merhaba. az biraz göbek dışında kilo sorunu olmayan biriyim.vucut gelistirme sporu yapmak istiyorum fakat kardiyo yapmayı da istiyorum bunun yanında çünkü kas yaparken yağlanmak istemiyorum ve gobekten de kurtulayım istiyorum.ama kardiyo ne şekilde olmalı kas kaybı yaşamayıp üstüne bir de kas ekleye
merhaba. az biraz göbek dışında kilo sorunu olmayan biriyim.
vucut gelistirme sporu yapmak istiyorum fakat kardiyo yapmayı da istiyorum bunun yanında çünkü kas yaparken yağlanmak istemiyorum ve gobekten de kurtulayım istiyorum.
ama kardiyo ne şekilde olmalı kas kaybı yaşamayıp üstüne bir de kas ekleyebilmek için? yani ne tür bir yol izlenmeli mevcut gobek gitsin hem de kas yapabileyim diye?
not: mekik çek demeyin, bolgesel kilo verme yag kaybı diye bir şey yok zira. kardiyo şart.
vucut gelistirme sporu yapmak istiyorum fakat kardiyo yapmayı da istiyorum bunun yanında çünkü kas yaparken yağlanmak istemiyorum ve gobekten de kurtulayım istiyorum.
ama kardiyo ne şekilde olmalı kas kaybı yaşamayıp üstüne bir de kas ekleyebilmek için? yani ne tür bir yol izlenmeli mevcut gobek gitsin hem de kas yapabileyim diye?
not: mekik çek demeyin, bolgesel kilo verme yag kaybı diye bir şey yok zira. kardiyo şart.
0
yeterli miktarda protein alırsan kardiyo nedeniyle kas kaybı falan başına gelmez. hele ki bir yandan vücut geliştirmeyle uğraşacaksan...
0
bildiğin şeyler. çeşitli besin gruplarından sıkı yemek-ağır idman denen bulk periyodu
arkasından az çeşitten (protein ağırlıklı) yoğun beslendiğin cardio da içeren cut periyodu.
arkasından az çeşitten (protein ağırlıklı) yoğun beslendiğin cardio da içeren cut periyodu.
0
peki aynı anda yoğun kardiyo + evde kas çalışması nasıl bir sonuç ortaya çıkarır?
(kardiyodan kasıt futbol, basketbol antrenmanı gibi zor idmanlar, evde ağırlık derken de düz bar, z bar, ağırlık sehpası, 50 kg kadar dambıl mevcut)
(kardiyodan kasıt futbol, basketbol antrenmanı gibi zor idmanlar, evde ağırlık derken de düz bar, z bar, ağırlık sehpası, 50 kg kadar dambıl mevcut)
0
reachr
aşağı yukarı ne kadar tutar sizce?
aşağı yukarı ne kadar tutar sizce?
0
reachr
komagene açmayı düşünüyorum bi yere(nere olduğuna karar veremedim, öğrencilerin yoğun olduğu, üniversite yakını bir yerleşim yeri olabilir) kârlı bir iş mi? bilgisi olan paylaşırsa sevinirim.
komagene açmayı düşünüyorum bi yere(nere olduğuna karar veremedim, öğrencilerin yoğun olduğu, üniversite yakını bir yerleşim yeri olabilir)
kârlı bir iş mi? bilgisi olan paylaşırsa sevinirim.
kârlı bir iş mi? bilgisi olan paylaşırsa sevinirim.
0
bağlarbaşında tatlıses vardı kapancak heralde al orayı amblemi değiştir az yukarısına çiğköftem acıldı yeni rekabet sıkı olur.
0
benim bildiğim kadarıyla dürüm başına 75 kuruş kazanıyorsun. tabi mekana ya da semte göre değişiklikler de olabilir.
0
hocam. çiğköfte piyasası doygunluk evresinde. şuan, çiğköfteciler birbirini batırmakla meşgul. bu saatten sonra o piyasaya girmek için farklılıklar getirmeniz gerekiyor, ya sattığınız üründe ya da fiyatta fark yaratmanız gerekiyor.
yoksa, çiğköfte piyasasının ilk döneminde pastanın kaymağını alanlar iyi paralar kazandılar.
onları görenler çiğköfte işine girdiler ve piyasadaki talepten fazla arz oluştu. bu da bazı çiğköftecilerin batmaya başlamasına sebep oldu.
şuan asla girilmez.
yoksa, çiğköfte piyasasının ilk döneminde pastanın kaymağını alanlar iyi paralar kazandılar.
onları görenler çiğköfte işine girdiler ve piyasadaki talepten fazla arz oluştu. bu da bazı çiğköftecilerin batmaya başlamasına sebep oldu.
şuan asla girilmez.
0
komagene güzeldir. severim. çiğ köfteler içinde en kalitelisidir bana göre.
yalnız olmazsa olmaz merkezi bir yerde olması lazım.
sirkülasyonun çok olması lazım.
aylık 10-20 bin tl ciro yapan çiğ köfteciler mevcut.
yalnız olmazsa olmaz merkezi bir yerde olması lazım.
sirkülasyonun çok olması lazım.
aylık 10-20 bin tl ciro yapan çiğ köfteciler mevcut.
0
her yer çiğköfteci oldu zaten bence hiç kârlı olmaz. bir de franchising alacaksın ki zarar etme olasılığın çok daha büyük.
0
komagene cig kofteyi etsiz yapmiyo muydu ya? bi artisligi vardi da yanlis hatirliyor olabilirim.
0
tavuklu pilav + cigkofte + baska bir sey midye tatli gibi 3 u bir arada... boyke olursa bir tasla kus katliami yaparsin...
0
"tavuklu pilav + cigkofte + baska bir sey midye tatli gibi 3 u bir arada..."
Bence böyle kuş değil sinek katliamı yaparsın. "Ne bulduysak satıyoruz" tipi bir yere gitmem ben.
Beşiktaşta bir çiğköfteci vardı, alkımın orada, çalışan abiyi tanıyodum, dükkanın kar etmediğinden falan bahsediyordu. Bence vakti geçti çiğköftecinin.
Bence böyle kuş değil sinek katliamı yaparsın. "Ne bulduysak satıyoruz" tipi bir yere gitmem ben.
Beşiktaşta bir çiğköfteci vardı, alkımın orada, çalışan abiyi tanıyodum, dükkanın kar etmediğinden falan bahsediyordu. Bence vakti geçti çiğköftecinin.
0
reachr
selamlar. göbek derdinden muzdarip boyu 1.70 kilosu ise 61 olan er kişiyim. 1 yıldır gayet güzel spor yapıyorum, beslenmemi de zaman zaman bozsam da çok kötü beslenmiyorum.http://www.eksiduyuru.com/duyuru/482084/gobek-bir-turlu-azalmiyor-yahudaha önceki duyurumda eylülde bel ölçüm 93 müş.şu anda 83
selamlar. göbek derdinden muzdarip boyu 1.70 kilosu ise 61 olan er kişiyim. 1 yıldır gayet güzel spor yapıyorum, beslenmemi de zaman zaman bozsam da çok kötü beslenmiyorum.
www.eksiduyuru.com
daha önceki duyurumda eylülde bel ölçüm 93 müş.
şu anda 83 cm belim var. kilom da dediğim gibi 61. yani kilolu değilim, sadece göbeğimde fazlalık var. kilo verdikçe azalıyor ama ben bu gidişle 50 kilo falan mı olayım yani göbek gitsin diye?
nedir bu işin sistematiği? ayrıca tam 1 yıl önce bugün 76 kiloymuşum ve 105 cm belim varmış, 22 cm gitmiş ama hala göbek var ve kilo da 61
www.eksiduyuru.com
daha önceki duyurumda eylülde bel ölçüm 93 müş.
şu anda 83 cm belim var. kilom da dediğim gibi 61. yani kilolu değilim, sadece göbeğimde fazlalık var. kilo verdikçe azalıyor ama ben bu gidişle 50 kilo falan mı olayım yani göbek gitsin diye?
nedir bu işin sistematiği? ayrıca tam 1 yıl önce bugün 76 kiloymuşum ve 105 cm belim varmış, 22 cm gitmiş ama hala göbek var ve kilo da 61
0
o işte bi tuhaflık var gibime geldi? 70 boya 61 de nasıl göbek olur? 93 bel nasıl olur çözemedim ben.
0
göbek olmaması için boy-kilo arası 10 kilodan biraz daha fazla olmalı. 13 gibi falan. o klişeleşmiş şeye bakma 10 kiloysa tamamdır gibi. boyum 175 65 de64 de göbek çıkıyor. 63,62 daha iyi. bu yüzden 57,58e falan düş.
0
spor yapmaktan kastın sadece kardiyo ise yeterli bi çalışma değil.
bol bol karın çalışman gerekiyor ki şekle girsin. haftada 3-4 gün 20 dk düzenli olarak karın çalışırsan bi kaç aya farkını hissetmeye başlarsın.
bol bol karın çalışman gerekiyor ki şekle girsin. haftada 3-4 gün 20 dk düzenli olarak karın çalışırsan bi kaç aya farkını hissetmeye başlarsın.
0
alkole bağlıdır. sürekli spor yapıp, düzenli sebze yiyorsan ve hala varsa doktora git.
0
sporu karına yönelik yap yağları iyice yak.. kardiyoyu ağırlaştır biraz daaha.. sıfır yağa geçiş yap.. 1.81 e 75 kiloda sıfır göbeği görmüştüm
0
Yağların toplanma bölgeleri genetiktir.
Beliniz 105'den 83'e düşmüş. Eğer dümdüz olsun istiyorsanız bu malesef genetiğiniz nedeniyle mümkün değil. İncelirken her bölgenizden inceliyorsunuz, ama göbek kısmınız diğer bölgelerinize göre orantısal olarak daha fazla yağ tuttuğu için orası her zaman bir çıkıntı ve en kalın bölgeniz olarak kalacaktır.
Sizin ölçülerinizin oranında göbeğiniz daha geniş. Kilo verdiğinizde orası ölçüsel olarak daralacak ama yine de bir çıkıntı mevcut olacak ve bunun adına göbek diyeceksiniz.
Bunu engellemek için ne yapmalı? Kas yapmalı. Yeterli geniş omuz ve göğüs kaslarınız olursa, yeterli karın kası da alttan desteklerse, görüntüsel olarak o göbek yok olur. Yağ seviyenizi çok düşürseniz bile kaslı olduğunuz için ufalıp gitmezsiniz. Kaslarınız daha fazla detaylanır, parçalanır ve vücudunuz kilo vermeyi kaldırır.
Ayrıca sadece kilo vermeye takılmayın. Tartıda ne kadar düştüğünüz önemli değil, görüntü olarak nasıl değiştiğiniz önemli. Adele kaybediyor da olabilirsiniz. Omuz, göğüs kafesi ve biceps çevresi ölçülerinizi de takip edin. Üst vücuttan ne kadar ufaldığınızı da gözlemleyin.
Edit: karın çalışmak o bölgedeki yağların yakılmasına sebep olmaz.
Beliniz 105'den 83'e düşmüş. Eğer dümdüz olsun istiyorsanız bu malesef genetiğiniz nedeniyle mümkün değil. İncelirken her bölgenizden inceliyorsunuz, ama göbek kısmınız diğer bölgelerinize göre orantısal olarak daha fazla yağ tuttuğu için orası her zaman bir çıkıntı ve en kalın bölgeniz olarak kalacaktır.
Sizin ölçülerinizin oranında göbeğiniz daha geniş. Kilo verdiğinizde orası ölçüsel olarak daralacak ama yine de bir çıkıntı mevcut olacak ve bunun adına göbek diyeceksiniz.
Bunu engellemek için ne yapmalı? Kas yapmalı. Yeterli geniş omuz ve göğüs kaslarınız olursa, yeterli karın kası da alttan desteklerse, görüntüsel olarak o göbek yok olur. Yağ seviyenizi çok düşürseniz bile kaslı olduğunuz için ufalıp gitmezsiniz. Kaslarınız daha fazla detaylanır, parçalanır ve vücudunuz kilo vermeyi kaldırır.
Ayrıca sadece kilo vermeye takılmayın. Tartıda ne kadar düştüğünüz önemli değil, görüntü olarak nasıl değiştiğiniz önemli. Adele kaybediyor da olabilirsiniz. Omuz, göğüs kafesi ve biceps çevresi ölçülerinizi de takip edin. Üst vücuttan ne kadar ufaldığınızı da gözlemleyin.
Edit: karın çalışmak o bölgedeki yağların yakılmasına sebep olmaz.
0
@obaa, 61 kiloyum belim 93 değil 83 ve hafif göbek var, ama bu kiloya da göbek olmaması lazım sanki?
@secilmis uye, 57-58 kg da sanki biraz zayıf gibi ya?
@crime girl, cevap için teşekkürler ama pek benim tarzım değil o :)
@SemihCebrail, yapıyorum hocam kardiyo hayvan gibi hemde.
@3dillustrator, karın da çalışıyorum ama belki o kısmı eksik çalışmış olabilirim.
@female demon, alkol kullanmıyorum. eskiden abur cuburu çok yerdim son 4-5 senedir spor da yapmadım onun etkisi sanırım. artık sebze falan yemeye çalışıyorum.
@secilmis uye, 57-58 kg da sanki biraz zayıf gibi ya?
@crime girl, cevap için teşekkürler ama pek benim tarzım değil o :)
@SemihCebrail, yapıyorum hocam kardiyo hayvan gibi hemde.
@3dillustrator, karın da çalışıyorum ama belki o kısmı eksik çalışmış olabilirim.
@female demon, alkol kullanmıyorum. eskiden abur cuburu çok yerdim son 4-5 senedir spor da yapmadım onun etkisi sanırım. artık sebze falan yemeye çalışıyorum.
0
@hiko seijuro, dediklerinizi dikkate alacağım ama genetik olduğunu pek sanmıyorum. çünkü hayatı boyunca göbeği olmayan, spor yapan, zayıf görünümde hatta 17'li yaşlarında karın kasları hafif belli biriydim.
devamındaki 6-7 yılda spor ya çok az yaptım ya hiç yapmadım beslenmeme dikkat etmedim. 1 senedir dikkat ediyorum. karın bölgem dümdüz olsun öyle vücut geliştirmeye başlayayım dedim geçtiğimiz yıl ama 1 yıldır kardiyodan da bıktım biraz açıkçası.
acaba kardiyoyu azaltıp ağırlık çalışsam da bel bölgemi genişletmeden ve yağlanmadan şekle girebilir miyim. zira üst bölge olarak da biraz zayıf görünür oldum, bu da pek istediğim bir şey değildi.
devamındaki 6-7 yılda spor ya çok az yaptım ya hiç yapmadım beslenmeme dikkat etmedim. 1 senedir dikkat ediyorum. karın bölgem dümdüz olsun öyle vücut geliştirmeye başlayayım dedim geçtiğimiz yıl ama 1 yıldır kardiyodan da bıktım biraz açıkçası.
acaba kardiyoyu azaltıp ağırlık çalışsam da bel bölgemi genişletmeden ve yağlanmadan şekle girebilir miyim. zira üst bölge olarak da biraz zayıf görünür oldum, bu da pek istediğim bir şey değildi.
0
Ben genetik olarak obeziteye yatkınsınız demiyorum. Genetik olarak yağ depolanma bölgelerinizin dağılımında abdominal bölgenin oranı daha fazla. Ömrünün bir dönemine gelip kilo aldığınızda en çok kiloyu abdominalden aldınız. Belki sadece göbek kısmı daha fazla topluyor da olabilir sizin durumunuzda.
Genetik olduğu kesin. Kardio zaten minimum 30, maksimum 40 dakika yapılır. Bunun ardından 40 dakikalık temiz bir ağırlık antrenmanı çıkartabilirsiniz.
Yediklerinizde protein oranının yüksek olmasına dikkat edin.
Genetik olduğu kesin. Kardio zaten minimum 30, maksimum 40 dakika yapılır. Bunun ardından 40 dakikalık temiz bir ağırlık antrenmanı çıkartabilirsiniz.
Yediklerinizde protein oranının yüksek olmasına dikkat edin.
0
göbeği unut,yokmuş gibi çalışmaya devam et. beyin taktı mı takıyor hakkaten her gün göbeğe bakarsan eritemezsin. ve bu işin büyük kısmı beslenmede. hamur işini bırak tatlıyı bırak alşam 7-8 den sonra yemeği bırak.
0
reachr
cıbıl kadınlar ve adamların olduğu yabancı dizilertrue blood hariç olacak.
cıbıl kadınlar ve adamların olduğu yabancı diziler
true blood hariç olacak.
true blood hariç olacak.
0
reachr
soru 1: bir ders var şimdi ben bu dersi aldım fakat kalmıştım. şimdi baktım ki müfredattan kalkmış bu ders. lakin transkriptimde kalmış olarak görünüyorum.ama ben bu ders kalktığı için artık alamıyorum, ne olacak şimdi kalacak mı bu ders böyle ff olarak?soru 2: bir ders daha var bu dersten de kalmış
soru 1: bir ders var şimdi ben bu dersi aldım fakat kalmıştım. şimdi baktım ki müfredattan kalkmış bu ders. lakin transkriptimde kalmış olarak görünüyorum.
ama ben bu ders kalktığı için artık alamıyorum, ne olacak şimdi kalacak mı bu ders böyle ff olarak?
soru 2: bir ders daha var bu dersten de kalmıştım, ben kaldığımda zorunlu olan ders artık seçmeli olmuş. bunu almak zorunda mıyım ben yine?
danışman, hocalar, memurlar hep başka başka şeyler söylüyor, daha önce başına gelmiş birisi vardır diye sormak durumunda kaldım.
ama ben bu ders kalktığı için artık alamıyorum, ne olacak şimdi kalacak mı bu ders böyle ff olarak?
soru 2: bir ders daha var bu dersten de kalmıştım, ben kaldığımda zorunlu olan ders artık seçmeli olmuş. bunu almak zorunda mıyım ben yine?
danışman, hocalar, memurlar hep başka başka şeyler söylüyor, daha önce başına gelmiş birisi vardır diye sormak durumunda kaldım.
0
zorunlu olan ders secmeli olduysa, secmeli derslerinizden birinin yerine sayilabilirdi gecmis olsaydiniz. ama gecmediginiz icin, dersi bir baska dersle tekrar edebilirsiniz.
kalkan dersteki f transkriptte kalir. yerine bir baska ders aldirirlar ama sanirim ogrenci isleri ve dekanlikla yazismaniz gerekecek biraz.
kalkan dersteki f transkriptte kalir. yerine bir baska ders aldirirlar ama sanirim ogrenci isleri ve dekanlikla yazismaniz gerekecek biraz.
0
onun yerine seçmeli ders verdiler bizde. normalde 1 tane alıyosan mesela bu sefer 2 tane seçmeli alacaksın.
0
1-kaldığın ders kalkmışsa yerine yeni bir ders alacaksın.. yani mezun olurken alman gereken toplam krediyi almış olman gerekecek.. böyle düşün..
2- zorunlu bir ders alacaksın sanırım yerine. zorunlu ders kredisi/seçmeli ders kredisi/ oranını tutturman gerekecek.
editius..
2- zorunlu bir ders alacaksın sanırım yerine. zorunlu ders kredisi/seçmeli ders kredisi/ oranını tutturman gerekecek.
editius..
0
hocam zorunlu ders alacaksın onun yerine diyorsunuz da zaten ben almam gereken bütün zorunlu dersleri almış olacağım mezun olabilmek için.
mezuniyet aşamasında demesinler bana sen bu dersi vermemişsin transkriptinde ff var diye?
ortak yorum sanırım zorunlu yerine seçmeli verecekler?
muhatap da bulamıyorum üstelik, herkes ilgisiz. dilekçeyle dekanlığa mı başvursam?
mezuniyet aşamasında demesinler bana sen bu dersi vermemişsin transkriptinde ff var diye?
ortak yorum sanırım zorunlu yerine seçmeli verecekler?
muhatap da bulamıyorum üstelik, herkes ilgisiz. dilekçeyle dekanlığa mı başvursam?
0
cevap 1: aynı durum başıma gelmişti, 6 kişi dersi alttan alıyorduk ve kalktı müfredattan ders. kimsenin devam zorunluluğu yoktu yalnız bizde o yüzden alttan alan herkes temizlenene kadar dersin vize-final ve büt sınavları açıldı. gerçi saçma bir dersti 2.senede hepimiz vermiştik zaten.
0
Danışmanınla görüşeceksin, o dersin yerine saydırabileceğin bir ders var mı, öğreneceksin. Sonrasında dilekçe yöntemi ile bölüm başkanlığına başvurup, uygun dersi müfredattan kalkanın yerine saydırmış olacaksın. Yerine mutlaka bir ders verilir, verilmeme gibi bir ihtimal yok.
0
reachr
1 kez insanity bitirdim 2.si de 1 ay sonra bitecek.belim 105'ten 90'a düştü. bunu ben yaza kadar devam ettirsem ne olur acaba? göbek gitsin diyordum hedef büyüttüm şimdi.
1 kez insanity bitirdim 2.si de 1 ay sonra bitecek.
belim 105'ten 90'a düştü. bunu ben yaza kadar devam ettirsem ne olur acaba? göbek gitsin diyordum hedef büyüttüm şimdi.
belim 105'ten 90'a düştü. bunu ben yaza kadar devam ettirsem ne olur acaba? göbek gitsin diyordum hedef büyüttüm şimdi.
0
günlük bel çevrenin grafiği zamana göre çiz. eksponansiyel bi grafik çıkması gerekir. türevi 0 a yaklaşmaya başlamışsa yapacak birşey yok. ama baktın hala dik iniyor, o zaman daha gider o
0
3 ayda 15 cm azalma çok iyi. insanity the asylum da yapabilirsin bunu bitirince.
0
reachr
öyle evde kendi kendime bir `micronation` kurmaya karar verdim.bayrak falan hazır da nerede bastırırım bunları ben? internetten yaptırabilir miyim?bir de para, pasaport, nüfus cüzdanı gibi şeyler yaptırmak istiyorum eğlenceliğine. nasıl olacak?lütfen dalga geçmeyiniz :)
öyle evde kendi kendime bir micronation kurmaya karar verdim.
bayrak falan hazır da nerede bastırırım bunları ben? internetten yaptırabilir miyim?
bir de para, pasaport, nüfus cüzdanı gibi şeyler yaptırmak istiyorum eğlenceliğine. nasıl olacak?
lütfen dalga geçmeyiniz :)
bayrak falan hazır da nerede bastırırım bunları ben? internetten yaptırabilir miyim?
bir de para, pasaport, nüfus cüzdanı gibi şeyler yaptırmak istiyorum eğlenceliğine. nasıl olacak?
lütfen dalga geçmeyiniz :)
0
bunlari elle de kagida cizerek yapabilirsin, aradigin sey formatlarsa power point falan olur, word olur.
bayrakcilara alan sor onlar afis falan yaparken senin bayragi da yaparlar.
bayrakcilara alan sor onlar afis falan yaparken senin bayragi da yaparlar.
0
bayrakçılara internet sitelerinden sorabilirsin. ama para olayı falan nasıl olur bilmiyorum.
sealand prensine falan sormak lazım aslında :)
sealand prensine falan sormak lazım aslında :)
0
reachr
hangi çevirileri okumamı tavsiye edersiniz?
hangi çevirileri okumamı tavsiye edersiniz?
0
tevrat, zebur & incil var bir arada: www.dr.com.tr
üçünü bir arada okumak faydalı olabilir.
ben tevrat ve incili zamanında farklı farklı almıştım. şimdi baktım, kim çevirmiş yazmıyor. almak için bir kiliseye gittim, rahipten istedim, direkt verdi zaten :p tabii ne kadar objektif olur çevirisi, orası tartışılır.
üçünü bir arada okumak faydalı olabilir.
ben tevrat ve incili zamanında farklı farklı almıştım. şimdi baktım, kim çevirmiş yazmıyor. almak için bir kiliseye gittim, rahipten istedim, direkt verdi zaten :p tabii ne kadar objektif olur çevirisi, orası tartışılır.
0
istanbul'daysanız kitabımukaddes yayınevi var beyoğlu tünel'de. oradan temin edebilirsiniz. orada pek çok seçenek de mevcut (karşılaştırmalı vb.)
0
reachr
çok sık yapıyor bunu? neden yapıyor olabilir?şöyle:http://www.haberfedai.com/image/buyuk/tayyip-erdogan-akp3.jpg
0
ahmet davutoğlu gözleri bozuk olmadığı halde neden gözlük takıyorsa ondan.. olmadıkları gibi görünmeye çalışıp duruyorlar.
www.yasamoykusu.com
(bakınız camlarda en ufak bir kırılma yok.)
bu yüzden bir dahaki seçime oyum zaphod beeblebroxun
www.yasamoykusu.com
(bakınız camlarda en ufak bir kırılma yok.)bu yüzden bir dahaki seçime oyum zaphod beeblebroxun
0
camlar antirefle olmasın?
yani kesin net biliyor musunuz davutoğlu'nın sıfır numara gözlük taktığını?
yıllarca gözlük taktım, gözlerim bozukken zor katlanırdım. adam neden taksın ki paso gözlük?
gerçi bu antirefle bakana parlıyordu sanki. bilemiyorum.
yani kesin net biliyor musunuz davutoğlu'nın sıfır numara gözlük taktığını?
yıllarca gözlük taktım, gözlerim bozukken zor katlanırdım. adam neden taksın ki paso gözlük?
gerçi bu antirefle bakana parlıyordu sanki. bilemiyorum.
0
kesin bilmiyorum tabii ki, bilemem. gözlükçüsü ya da çevresi değilim. sadece her açıdan çekilmiş fotoğraflarına bakıyorum, yüzüne düşen gözlüğün gölgesindeki kırılmaya bakıyorum. bir de 20 senedir gözlük takan biri olarak şimdiye kadar gördüğüm tüm cam çeşitlerinin kırıcılığını düşünüyorum. sonuç bu. miyopi, hipermetropi yok. astigmat olabilir sadece. çok ağır bir astigmat varsa, bir gözde diğerine göre aşırı fazlaysa ve ben hep sağlam göze baktıysam belki. ama iki gözde de durum aynı.
kişisel yorumum biraz daha vakarlı görünme çabası. klasik siyasetçi imajı: iktidardaki daha otoriter görünmeye çalışır (tayyip icabında halktan görünmeyi iyi beceriyor, artısı o), muhalefetteki daha halktan görünmeye çalışır.
bi de antirefle refleksiyon olmayan demek. çok az mor ve yeşil tonları yansıtıyor. sarıları, mavileri iyi geçiriyor. daha fazla ışık alıyor ama tabii gözlük polarizeyse ani parlamaları alıyor olabilir. o da gereksiz gerçi, adamlara en yakın fotoğrafçı 5-6 metre yaklaşıyor açıklama yaparken, açık güneşli havada çekilen fotoğraflarda zaten gerek yok. yani bana kalırsa tümden gereksiz. eğer çok rahatsız eden durum varsa kolormatik tercih edilebilir. mis gibi gözlük kolormatik. içinde gümüş iyonları var.
kişisel yorumum biraz daha vakarlı görünme çabası. klasik siyasetçi imajı: iktidardaki daha otoriter görünmeye çalışır (tayyip icabında halktan görünmeyi iyi beceriyor, artısı o), muhalefetteki daha halktan görünmeye çalışır.
bi de antirefle refleksiyon olmayan demek. çok az mor ve yeşil tonları yansıtıyor. sarıları, mavileri iyi geçiriyor. daha fazla ışık alıyor ama tabii gözlük polarizeyse ani parlamaları alıyor olabilir. o da gereksiz gerçi, adamlara en yakın fotoğrafçı 5-6 metre yaklaşıyor açıklama yaparken, açık güneşli havada çekilen fotoğraflarda zaten gerek yok. yani bana kalırsa tümden gereksiz. eğer çok rahatsız eden durum varsa kolormatik tercih edilebilir. mis gibi gözlük kolormatik. içinde gümüş iyonları var.
0
20 sene gözlük taktım. antirefle hayatımı değiştirdi. fotoğrafçının yaklaşması ile falan alakası yok.
0
fotoğraf için antirefle değil polarize olanın faydası var. polarize gözlük parlamaları alır.
0
reachr
bizim üniversitede masa tenisi masası var bahçede, yalnız bu masa bildiğimiz masa değil. betondan yapmışlar.bu süs için falan mı yoksa bunun üzerinde de masa tenisi oynanabilir mi?
bizim üniversitede masa tenisi masası var bahçede, yalnız bu masa bildiğimiz masa değil. betondan yapmışlar.
bu süs için falan mı yoksa bunun üzerinde de masa tenisi oynanabilir mi?
bu süs için falan mı yoksa bunun üzerinde de masa tenisi oynanabilir mi?
0
beton zeminde nasıl olur, top orada da aynı şekilde seker mi diye sordum.
hem üstü de pütürlü sanki hafif.
hem üstü de pütürlü sanki hafif.
0
Oynanır güzel de olur yalnız beton topa, tahta masadan daha fazla itme uygular top daha hızlı hareket eder. Başka bir ifadeyle iki cismede aynı kuvvette yumruk atsanız, betona vurduğunuz zaman canınız daha çok yanacaktır.
0
reachr
birkaç hafta önce bir siteden incil istedim, anket doldur falan demişler. İyi dedik dolduralım. O günden sonra ilginç bir şekilde kapıma hıristiyanlıkla ilgili kitap bırakıldı, bana ulaşıp tanışmaya çalıştılar falan. herkese aynı şeyi mi yapıyor bunlar? ne iş?bir de hangi mezhepten bunlar?
birkaç hafta önce bir siteden incil istedim, anket doldur falan demişler. İyi dedik dolduralım. O günden sonra ilginç bir şekilde kapıma hıristiyanlıkla ilgili kitap bırakıldı, bana ulaşıp tanışmaya çalıştılar falan.
herkese aynı şeyi mi yapıyor bunlar? ne iş?
bir de hangi mezhepten bunlar?
herkese aynı şeyi mi yapıyor bunlar? ne iş?
bir de hangi mezhepten bunlar?
0
evet, tanışma kaynaşma için değişik yolları var. Farklı milletlerden olabiliyorlar. Sana çok yakın ve arkadaşça davranıyorlar, sosyal etkinliklerine davet ediyorlar. Sonrasında kilise ve ayin davetleri gelir. Küçük gruplar halinde dolaşırlar, yolda merhaba diyerek bile tanışabilirler, cinsiyet ayrımı yaparlar, yani misyoner bir kız, aralarına almak istediği başka bir kızla ilgilenir. Kız-erkek teması olmuyor. Türkiye gibi bir ülkede boşa çaba olarak değerlendiriyorum bu faaliyetlerini.
0
reachr
kaşlarımda, alnımda, yanaklarımda deri pul pul dökülüyor. krem ve vazelin sürünce azalıyor fakat sürmeyince yine artıyorlar. özellikle duştan sonra çok fazla oluyor. nasıl tamamen kurtulurum bundan?bir de saçta kepek sorunu için ne önerirsiniz?
kaşlarımda, alnımda, yanaklarımda deri pul pul dökülüyor. krem ve vazelin sürünce azalıyor fakat sürmeyince yine artıyorlar. özellikle duştan sonra çok fazla oluyor. nasıl tamamen kurtulurum bundan?
bir de saçta kepek sorunu için ne önerirsiniz?
bir de saçta kepek sorunu için ne önerirsiniz?
0
saç için kepeğe karşı şampuandan başkasını bilmiyorum ama yüzün için bol su iç ve nemlendirici krem kullan.
0
saç için ketoral şampuan var gayet iyi sonuç alırsın.eczanelerde bulman mümkün.
0
reachr
havalar bozduğundan kapalı mekanda badminton oynamalıyız.fitness salonu falan değil ihtiyacımız olan. böyle basket sahası falan lazım, geniş tavanlı olması gerek.
havalar bozduğundan kapalı mekanda badminton oynamalıyız.
fitness salonu falan değil ihtiyacımız olan. böyle basket sahası falan lazım, geniş tavanlı olması gerek.
fitness salonu falan değil ihtiyacımız olan. böyle basket sahası falan lazım, geniş tavanlı olması gerek.
0
belediye salonlarini kiraliyor ama biraz tuzlu ve binbir turlu sey istiyorlar. yine de: www.sporas.com.tr
0
reachr
sizce nasıl? siz de benim gibi hızınızı alamayıp düzinelerce yazarı eklediniz mi troll diye?
sizce nasıl? siz de benim gibi hızınızı alamayıp düzinelerce yazarı eklediniz mi troll diye?
0
ne keyfi kalıyor ki aga.
Çoğu zaman ayar entry, cevap entry giriyoruz legal olarak.
havada kalıyor sonra entrylerimiz. "ne diyor bu mal nezaretten" diyorsunuz sonra. ama ben orda üstteki adama ayar vermişim aslında.
vs vs vs.
Çoğu zaman ayar entry, cevap entry giriyoruz legal olarak.
havada kalıyor sonra entrylerimiz. "ne diyor bu mal nezaretten" diyorsunuz sonra. ama ben orda üstteki adama ayar vermişim aslında.
vs vs vs.
0
bence sözlüğe zararlı. beğenmediğin her görüşteki adamı kara listeye ekle sonra dünyaya hep kendi bakış açından bak. ulusalcılar cemaatçilerin yazdığından haberdar olmasın falan.
karşı tarafın yüzüne hiç bir gerçeği vurama, kendi görüşünde olanlar birbirilerini gazlasın.
karşı tarafın yüzüne hiç bir gerçeği vurama, kendi görüşünde olanlar birbirilerini gazlasın.
0
ben bayıldım gerçekten süper olmuş sabah akşam trollük peşinde koşan liseli ergenlerden kurtulduk
0
ben faydalı bulmadım, çok iyi bir yazar olduğuma inanıyorum şahsen. iyi bir yazar olmanın yolu da iyi bir okur olmaktan geçer önce, sansür sansür diye gezinip otosansür yapmak yanlış geliyor bana.
0
ben beğenmedim. istemediğin, hoşuna gitmeyen herşeyi yok sayabildiğin bir dünyada yaşamıyoruz, o yüzden manasız geldi bana bu uygulama. kimseyi eklemedim, eklemeyi de düşünmüyorum. bir de eski mallar listesinde hem entry takibi yapabiliyor, hem de sana mesaj atmasını engelleyebiliyordun kişinin; bunda ise hem entry takibi yapıp hem mesaj engelleme bile yapamazsın. hoş değil yani.
0
bayıldım.
insanlar objektif olmak zorunda değiller. biz devlet değil, insanız. kardeşim ve arkadaşının ettiği kavgada, ben kardeşimin tarafını tutarım. çünkü ben insanım, subjektifim.
ben bakımsız kızlarla konuşmayı sevmem, boş muhabbet yapan adamlarla konuşmayı da sevmem. uzaklaşırım hemen. çünkü ben insanım, devlet değilim.
dolayısıyla bir internet sitesinde de görmeyi istemediğim yazıları görmem. görmek zorunda da değilim. örneğin; kendine hayvansever diyip her 10 günde bir "işkence görmüş hayvan haberi" paylaşıp haftamı siken tipleri görmek istemem. ya da bütün gün belli formatta entrylerle ortalığı karıştırma sevdalısı sosyopatları da görmek zorunda değilim.
dediğim gibi; çünkü insanım. benim tercihlerim var. ve ben objektif olmak zorunda değilim. görmek istemiyorsam solcu entrylerini görmem, sağcı entrylerini görmem. niye zorla göreyim amk? sen 2 tarafı okumaktan zevk alıyorsan oku, ben tek tarafı okumaktan zevk alıyorum.
insanlar objektif olmak zorunda değiller. biz devlet değil, insanız. kardeşim ve arkadaşının ettiği kavgada, ben kardeşimin tarafını tutarım. çünkü ben insanım, subjektifim.
ben bakımsız kızlarla konuşmayı sevmem, boş muhabbet yapan adamlarla konuşmayı da sevmem. uzaklaşırım hemen. çünkü ben insanım, devlet değilim.
dolayısıyla bir internet sitesinde de görmeyi istemediğim yazıları görmem. görmek zorunda da değilim. örneğin; kendine hayvansever diyip her 10 günde bir "işkence görmüş hayvan haberi" paylaşıp haftamı siken tipleri görmek istemem. ya da bütün gün belli formatta entrylerle ortalığı karıştırma sevdalısı sosyopatları da görmek zorunda değilim.
dediğim gibi; çünkü insanım. benim tercihlerim var. ve ben objektif olmak zorunda değilim. görmek istemiyorsam solcu entrylerini görmem, sağcı entrylerini görmem. niye zorla göreyim amk? sen 2 tarafı okumaktan zevk alıyorsan oku, ben tek tarafı okumaktan zevk alıyorum.
0
reachr
hali hazırda u. ilişkiler 2. sınıf öğrencisiyim. geçen yıl kayıt yenilemedim bu yıl da bölümü bırakıp başka bir bölüme yine 2. üniversite olarak geçmek istiyorum.ne yapmalıyım?
hali hazırda u. ilişkiler 2. sınıf öğrencisiyim. geçen yıl kayıt yenilemedim bu yıl da bölümü bırakıp başka bir bölüme yine 2. üniversite olarak geçmek istiyorum.
ne yapmalıyım?
ne yapmalıyım?
0
reachr
bursa ve istanbul'da badminton nerelerde oynanabilir? kendi çapımda arkadaşımla bahçeye direk diktik oynuyoruz ama kesmiyor böyle. daha yeni başladık ikimiz de.
bursa ve istanbul'da badminton nerelerde oynanabilir?
kendi çapımda arkadaşımla bahçeye direk diktik oynuyoruz ama kesmiyor böyle. daha yeni başladık ikimiz de.
kendi çapımda arkadaşımla bahçeye direk diktik oynuyoruz ama kesmiyor böyle. daha yeni başladık ikimiz de.
0
valla biz sırf stres atmak için özgürlük parkında oynıyoruz. zevkli oluyor baya..
0
reachr
aslında azalıyor da, çok yavaş oluyor. şu anda 1 aydır insanity yapıyorum ben. beslenmeme az biraz dikkat ediyorum. arada kaçamaklar da yapıyorum.hayvan gibi yağlı bir adamdım.şubatta kilom 77 bel bölgem 106'dı, nisan'da kilom 75'e belim 103'e düştü.yazın 96'ya kadar düşürdüm ve ağustosta 95 iken in
aslında azalıyor da, çok yavaş oluyor. şu anda 1 aydır insanity yapıyorum ben. beslenmeme az biraz dikkat ediyorum. arada kaçamaklar da yapıyorum.
hayvan gibi yağlı bir adamdım.
şubatta kilom 77 bel bölgem 106'dı, nisan'da kilom 75'e belim 103'e düştü.
yazın 96'ya kadar düşürdüm ve ağustosta 95 iken insanity'e başladım. şu an 93'e düşmüş vaziyette. ama hala göbekli duruyorum.
şu anki durumum: boy: 1.70, kilo 65 bel: 92.5 (cinsiyet erkek)
normalde bu kiloyla daha düşük bir bele sahip olmama gerekmiyor mu? niye bu kadar yağlıyım ben?
hayvan gibi yağlı bir adamdım.
şubatta kilom 77 bel bölgem 106'dı, nisan'da kilom 75'e belim 103'e düştü.
yazın 96'ya kadar düşürdüm ve ağustosta 95 iken insanity'e başladım. şu an 93'e düşmüş vaziyette. ama hala göbekli duruyorum.
şu anki durumum: boy: 1.70, kilo 65 bel: 92.5 (cinsiyet erkek)
normalde bu kiloyla daha düşük bir bele sahip olmama gerekmiyor mu? niye bu kadar yağlıyım ben?
0
yumurta, sarmisak ve badem. bu 3'u, gobek yagi eritici yiyeceklerden.
sabah 1, oglen 1 haslanmis yumurta ye. 7 ayda 12 kilo vermissin. iyi bir tempo!
bel kalinligin da, "araba ic lastigi" tarzinda yaglanmaya dogru gidisi durdurmus.
simdiye kadar her ne yapiyorsan, aynen yapmaya devam et. hic bozma, cok iyi gidiyosun.
eger yurumuyorsan, her gun, gunde en az 22 dakika, dakikada 100 adim esasina gore yurursen, seneye bu zamanlar TAZI gibi olursun!
sabah 1, oglen 1 haslanmis yumurta ye. 7 ayda 12 kilo vermissin. iyi bir tempo!
bel kalinligin da, "araba ic lastigi" tarzinda yaglanmaya dogru gidisi durdurmus.
simdiye kadar her ne yapiyorsan, aynen yapmaya devam et. hic bozma, cok iyi gidiyosun.
eger yurumuyorsan, her gun, gunde en az 22 dakika, dakikada 100 adim esasina gore yurursen, seneye bu zamanlar TAZI gibi olursun!
0
İnsanity minsanity cart curt ayaklarını bırakıp iyi bir diyetle kardiyo çalışmaya başlamalısın.
0
hocam insanity çok ağır bir kardiyo programı zaten. ama beslenme konusunda haklısınız çok dikkat etmiyorum yediğime. yine de iyi kilo verdim, vücut sıkılaştı spor sayesinde.
daha önce reflü, gastrit ve obezitenin kucağına düşmek üzereyken şimdi hiç olmadığım kadar sağlıklı hissediyorum kendimi.
tek sorun şu inatçı göbek. zamanında yediğim, içtiğim pis şeyler orada imparatorluk kurmuş resmen.
daha önce reflü, gastrit ve obezitenin kucağına düşmek üzereyken şimdi hiç olmadığım kadar sağlıklı hissediyorum kendimi.
tek sorun şu inatçı göbek. zamanında yediğim, içtiğim pis şeyler orada imparatorluk kurmuş resmen.
0
ben de 1 aydır insanity yapıyorum. başlarda biraz abuk sabuk yedim ama sonra hemen toparladım dikkatli yiyorum. daha geçen haftaya kadar hiç bir fark göremiyordum, şimdi bakıyorum göbek bölgesinde hala bir değişiklik yok (başlarken de göbekli değildim zaten) ama bacaklar en az 1cm inceldi. bölgesel olarak veriyor olabilir misin?
bir de, benzer şikayetleri okudum biraz. genelde söylenen şey esas ikinci ayda hız kazandığı yönünde. bakalım görücez bitince.
bir şey daha, beslenmene tamamen konsantre olman gerekiyor çünkü diyet olmadan sonuç almak mümkün değil. kalori hesaplamak gerekiyor yani.
bir de, benzer şikayetleri okudum biraz. genelde söylenen şey esas ikinci ayda hız kazandığı yönünde. bakalım görücez bitince.
bir şey daha, beslenmene tamamen konsantre olman gerekiyor çünkü diyet olmadan sonuç almak mümkün değil. kalori hesaplamak gerekiyor yani.
0
reachr
şu linkten online lisans başvurusu yapılıyormuş sanırım. benim bu sporları arada sırada zevkine arkadaşlarla oynamak dışında bir olayım yok. ama ben de lisans çıkarabiliyor muyum istersem? öyle bir izlenim edindim. link aşağıda.http://www.tbbdf.gov.tr/v2/online_lisans_islemleri
şu linkten online lisans başvurusu yapılıyormuş sanırım. benim bu sporları arada sırada zevkine arkadaşlarla oynamak dışında bir olayım yok. ama ben de lisans çıkarabiliyor muyum istersem? öyle bir izlenim edindim. link aşağıda.
www.tbbdf.gov.tr
www.tbbdf.gov.tr
0
linki açınca ben de öyle bi izlenim edindim ama bunu kulüpler yapardı. doldurduğun formda da kulüp ismi sorar bence.
0
bildiğim kadarıyla sen lisans çıkaramıyorsun. o formları falan verdiğin bilgi doğrultusunda kulüp doldurup gönderecek. bizim basketbolcuları, hentbolcuları falan toplayıp götürüyorlardı lisans alımı için bazı belgelerle birlikte.
yani bir yere bağlı olman lazım lisans için. böyle biliyorum.
yani bir yere bağlı olman lazım lisans için. böyle biliyorum.
0
reachr
yabancı haber ajanslarını ve gazetelerini okumak için ne kadar süre çalışmak lazım? ing. seviyem sadece pre-int.
yabancı haber ajanslarını ve gazetelerini okumak için ne kadar süre çalışmak lazım?
ing. seviyem sadece pre-int.
ing. seviyem sadece pre-int.
0
ingilizce bilmek ile gazete dilini bilmek farklı. gazete dili diye bir şey var. o kalıpları öğrenerek başlayabilirsiniz.
0
pre int ise bir çoğunu zaten anlayabilmen lazım diye düşünüyorum. haberler en basit haliyle en sade dille yazılır çünkü.
0
gazete dili çok farklı, konuşulan dilden de, kitap dilinden de. hatta sırf gazate okuyup anlayabilmeyi öğretmeye çalışan hocalar var. bir gazete alıp paragraf paragraf okuyabilir. aynısını yazabilir ve oradaki kalıpları anlamaya çalışabilirsin. kitabı gayet hızlı okurum ama gazeteyi okurken zorlanıyorum hala.
0
reachr
şimdi bu yök'ün büt muhabbetinden dolayı meraklandığım bir husus bu. okulunda bütünleme olan insanlar açıklayabilir mi? 1-devamsızlıktan kalınan dersten büt'e giriliyor mu?2-devamsızlıktan kalınmayan fakat vize ve finaline girmediğim dersten bütünlemelere girebilir miyim?net cevaplar için şimdiden t
şimdi bu yök'ün büt muhabbetinden dolayı meraklandığım bir husus bu. okulunda bütünleme olan insanlar açıklayabilir mi?
1-devamsızlıktan kalınan dersten büt'e giriliyor mu?
2-devamsızlıktan kalınmayan fakat vize ve finaline girmediğim dersten bütünlemelere girebilir miyim?
net cevaplar için şimdiden teşekkürler.
1-devamsızlıktan kalınan dersten büt'e giriliyor mu?
2-devamsızlıktan kalınmayan fakat vize ve finaline girmediğim dersten bütünlemelere girebilir miyim?
net cevaplar için şimdiden teşekkürler.
0
reachr
var mı bunun bir limiti? söz konusu öğrencinin ortalaması 2 küsür.
var mı bunun bir limiti? söz konusu öğrencinin ortalaması 2 küsür.
0
Bölümüne ve okuluna göre değişir. Uzattığın yıl önemli değil,şu an ortalamanın kaç olduğu önemli. Rahat ol.
0
reachr
geç başladığım üniversiteyi 1 yıl daha uzatma başarısı gösterdim. seneye mezun oluyorum. mezun olduğumda 26 yaşımda olacağım.ama içimde hep ukte kaldı bu erasmus olayı. hali hazırda birlikte yaşadığım kız arkadaşımla macaristan'a yapmayı düşünüyoruz bunu. ama ben seneye okulu bitirip askere gitmeyi
geç başladığım üniversiteyi 1 yıl daha uzatma başarısı gösterdim. seneye mezun oluyorum. mezun olduğumda 26 yaşımda olacağım.
ama içimde hep ukte kaldı bu erasmus olayı. hali hazırda birlikte yaşadığım kız arkadaşımla macaristan'a yapmayı düşünüyoruz bunu. ama ben seneye okulu bitirip askere gitmeyi düşünürken bu erasmusu yapmaya kalkarsam okulu 1-2 dönem daha uzatmam lazım alttan ders bırakıp.
yani ben macaristan'dan dönünce 27 yaşında olabilirim. baya geç oluyor herhalde bu da hayata atılmak için.
eylülden itibaren babamın yanında çalışmaya başlıyorum part-time. 1 yıl o şekilde idare edip yurtdışına gitmek istiyorum 5-10 aylığına. ne yapsam bilemedim.
ama içimde hep ukte kaldı bu erasmus olayı. hali hazırda birlikte yaşadığım kız arkadaşımla macaristan'a yapmayı düşünüyoruz bunu. ama ben seneye okulu bitirip askere gitmeyi düşünürken bu erasmusu yapmaya kalkarsam okulu 1-2 dönem daha uzatmam lazım alttan ders bırakıp.
yani ben macaristan'dan dönünce 27 yaşında olabilirim. baya geç oluyor herhalde bu da hayata atılmak için.
eylülden itibaren babamın yanında çalışmaya başlıyorum part-time. 1 yıl o şekilde idare edip yurtdışına gitmek istiyorum 5-10 aylığına. ne yapsam bilemedim.
0
@in vino veritas, o kadarını biliyorum aslında ama yine de sağol :)
@historien, amacım avrupa'yı tanımak ve gezmek bu sayede. çalışmaya başladıktan sonra imkanı yok bir yerlere gitmemin. ama tutup da 5-10 ay gitmek uzun gibi biraz. çok kararsızım.
@historien, amacım avrupa'yı tanımak ve gezmek bu sayede. çalışmaya başladıktan sonra imkanı yok bir yerlere gitmemin. ama tutup da 5-10 ay gitmek uzun gibi biraz. çok kararsızım.
0
çok net olur. 1-2 sene içinde iş hayatına atılınca nefes alamamaya başlayacaksın zaten.
bir nevi son uzun tatil olarak düşünebilirsin erasmus'u, avrupa'yı gezip görme şansı tanıması da cabası. yaşa takılma bence.
bir nevi son uzun tatil olarak düşünebilirsin erasmus'u, avrupa'yı gezip görme şansı tanıması da cabası. yaşa takılma bence.
0
git dostum, hiç durma. keşke daha önce gitseydim diyeceksin emin ol. ben dedim de ordan biliyorum :)
0
şöyle söyleyeyim öyleyse. ben senin yerinde olsam okulu uzatmayı göze alırdım, hem daha az dersin olur oralarda gezmeye falan da vakit bulursun. macaristan'a tıkılıp kalma imkanın dahilinde bütün avrupa'yı gezmeye çalış o süre içersinde.
0
@cakabo, haklısın hocam, neyse ki gelince işim hazır. yoğun bir iş hayatım da olacak gibi görünüyor, değerlendirmek lazım. sadece şu 10 ay falan kalma durumu canımı sıkıyor. 5 ay olsa iyi gene. neyse bakalım.
@aeorflot, nereye gitmiştin? :)
@historien, teşekkürler görüşlerini belirttiğin için. benim de niyetim zaten orada bulunduğum süre dahilinde avrupa'yı gezmek. seneye para biriktireceğim hem biraz. hibe de biraz yardımcı olur diye düşünüyorum.
@aeorflot, nereye gitmiştin? :)
@historien, teşekkürler görüşlerini belirttiğin için. benim de niyetim zaten orada bulunduğum süre dahilinde avrupa'yı gezmek. seneye para biriktireceğim hem biraz. hibe de biraz yardımcı olur diye düşünüyorum.
0
saglikla yasa spor yap sigara icme/birak omrun 3-4 sene uzasin ve bundan sonra 22 yasindaymis gibi hayatina devam et dostum :) ben oyle yapiyorum :)
0
erasmus için değildi benimkiler, gezmek dolaşmak içindi. milan, venedik, floransa, pisa, roma, paris, 2 kere amsterdam, berlin, kopenhag.
0
10 ay olsun yahu ne farkeder. hibe varsa istiyorsa 5 yil olsun :).
hayata erken atilmanin, erken yasta yonetici falan olmanin hic bir anlami yok. sadece daha erken kölelige basliyorsun. böyle bir firsat varken hele..
hayata erken atilmanin, erken yasta yonetici falan olmanin hic bir anlami yok. sadece daha erken kölelige basliyorsun. böyle bir firsat varken hele..
0
Kuzenim 28 yaşında gitti erasmusa. Çalışıyodu ve yüksek lisans yapıyodu, işyerinden ücretsiz izin alarak erasmus yapmaya Almanyaya gitti.
0
faydalı olursa git diyen babaannelere bakma. benim babaannem de öyle diyordu. :D amaç eğlenmek, avrupa'da 5 ay yaşamak, farklı kültürler, yeni insanlar. mutlaka git. gerekirse okulu bir sene daha uzat öyle git, ama git. hayatımın en güzel zamanıydı. gene olsa gene giderim.
0
