Sormak istediğim birkaç sorum var.

resimdeki şişelerden arıyorum fakat google sürekli alibaba, aliexpress gibi yerlere yönlendiriyor. başka bir adı mı var bunların?

Selamlar.

Kadıköy ya da Beşiktaş yakınlarında, yarın gidip kahvaltı edebileceğimiz bir mekan önerebilir misiniz? Malum yarın pazar, çok kalabalık olmazsa ve nezih bir yer olursa sevinirim.

Ben çok seviyorum. Eskiiden çok sık yiyemezdiim fyatlarından dolayı, ancak yakınlarda 24 parça suşi'nin 28.5 tl olduğu, gayet lezzetli suşi yapan bir yer açıldı.

Haftada bir yemeye başladım neredeyse.

Siz nasıl yapıyor, ne ediyorsunuz?

oncelikle belirteyim londradan yaziyorum (mesafe ve.s acisindan). ocak 15-20 gibi 5-6 gunluk buraya gitmek istiyoruz. simdi dank etti kafama ya inanilmaz soguk ve.s olursa diye. ne onerirsiniz? yonu baska tarafa mi cevirsek acaba?

Ders için analog fotoğraf makinesi almam gerekiyor fakat ne alayım bilemedim. Canon A1 gibi bir alete gerek yok, biraz daha ekonomik çözümler arıyorum, o yüzden Zenit'ler aklımı çeldi bir yandan. Var mıdır bir öneriniz?

son zamanlarda yemek bloglarında, yemek programlarında çok sık rastlar oldum. reçete denen şey bildiğimiz yemek tarifi değil mi? kırk yıllık tarif hangi ara reçete oldu? böyle demek kulağa daha mı ciddi daha mı havalı geliyor? kim çıkarıyor lan bu ucubik trendleri?

Merhaba,
Sigorta yaptırmak için illa şubeye mi gitmeliyim, telefonla ya da online halledemez miyim?

En kısa sürede linkteki ürünü almayı planlıyorum www.gnc.com.tr Daha önce bu tarz supplement'leri hep arkadaş çevremden falan edindim.

Piyasa fiyatından biraz daha ucuz olsun + daha da önemlisi güvenilir olsun istiyorum. Nerden almamı önerirsiniz? Sağlam indirim yapan bir yer var mı?

Ekleme: Dymatize İso 100 mü - Muscletech Nitro Tech Performance mı?

Soru baslikta.

Nıke Roshe run model ayakkabıları istanbulda nerelerde bulabilirim, çok beğeniyorum, şurda gördüm burda vardı gibi yardımlarınızı bekliyorum.

www.google.com.tr

Eşinizle/partnerinizle veya hayat arkadaşınızla (onunla sex yapıyor olmanız gerekmiyor) ne zaman tanıştınız?
Yani kaç yaşında tanıştınız. Cinsiyet ve yaş belirtirseniz sevinirim.
(Nerde veya nasıl olduğunu da eklemek isteyen olursa olur tabi.)

çok çok müşterisi olan bir barda çalışıyorum, yarın halloween ve benim kostümle falan hiç işim olmadığı için ne yapabilirim bilmiyorum. para vermek istemediğim için bugüne kadar bir şey yapmadım ama bugünden sonra ne yapabilirim? şöyle basit sadece kaş göz boyamakla olup bitecek bir fikriniz var mı? kıyafet konusunda da çok seçeneğim yok ama yine pratik bir şeyler varsa bi el atabilirsiniz her türlü.

ek soru: herkes eciş bücüş giyinmişken barda çalışan kızın normal kot-tişört takılması garip olur mu? yani ille de bir şey yapmak zorunda mıyım acaba?

edit: ülke alemagna ve evet burda herkes o tarz etkinliklere katılıyor.

Selamlar;

Londra'da 1 tam günüm var kendime ayırabileceğim. Özellikle iyi bir akşam yemeği için, hem mekan, hem konum, hem de yemek olarak üst düzey bir restaurant tavsiyeniz olur mu acaba? Fiyat önemli değil, zira bi daha zor giderim hakkını vereyim ;)

Tşk,

En sık yaptığınız yemekleri yazar mısınız?

Yemek yapamıyorsanız en sık yediklerinizi yazabilirsiniz.

ulaşım aracınız?

hadi bakalım.

nasıl beceriyorsunuz ayağınız terlemeden gezip dolaşmayı. hani şu renkli fernandes ayakkabılarından bahsediyorum. tamam reyiz gece hayatında giyoyrdu bi kaç saatliğine anlaşılan ama gün boyu çıkarmayan var. hakkaten rahat oluyor mu?

Linkedindeki bağlantılarımdan beni devamlı endorse eden birileri var hani biraz da onca işi gücü arasında açıp da beni endorse edecek değil ya dediğim türden kişiler, üst yöneticiler falan.
Otomatik endorse gibi bir şey de var mı bulk şeklinde?
Yoksa ille de tek tek girip kişiyi seçip mi endorse ediyoruz?

erkeğim, normal vücudum var ne kaslı ne şişman. tırtto özelliksiz bir vücut işte.

eskiden param olduğu dönemler pek kıyafet sorusu sormaz gider alırdım.
ardından 2 senelik ciddi bir buhran geçirdim, askere gittim geldim. bu süreçte 2 parça eşya ya almışımdır ya almamışımdır. mağazalara bile bakmadım. sonra işe girdim.

şimdi hem işyerinde giyebileceğim hem sokakta giyebileceğim moda (ama freak modası değil. yok kısa tayt pantolonlar falan değil yani. eli yüzü düzgün şeylerden bahsediyorum) şeyler lazım.

işyerin bilişim şirketi olduğu için giyim konusunda rahatım. ama dediğim gibi, düzgün gözükmek gerek, yırtık pırtık bi tshirt'le falan gidilmez yani.

işin özü; pantolon, gömlek, çok uçuk olmayan tshirt, hırka, sweat, mont vs. şeyler önerin kombinler önerin bişe yapın da buhranın son bölümünden de kurtulup düzeleyim.

Arkadaslar oncelikle idata ya baktim evet. Fakat vize harcini nereye yatıracagimi ogrenemedim. Her banka yapmıyor. Bir de artık schengen vizesi yokmus. Dogru mu?

Sağolun.

kardiyoyu ağırlık çalışmasından önce mi yapmalı yoksa sonra mı?

Merhaba saygı değerler,

Yeni bi şeyler denemek istiyorum. Tai olur, Fransız olur tavsiye edebileceğiniz bir mutfak / restaurant var mı?

Valeye verme zorunluluğumuz yok dimi? Ücretsiz kapalı otoparkı var mı?

teknosa'dan foto makinesi alanlara bedeveye veriyolarmış. ama iş görür mü? yoksa daha performanslı bişey alıp bunu yedekte tutmak mı daha mantıklı olur?

LEXAR 32GB 200x CLASS 10 SDHC HAFIZA KARTI
www.teknosa.com

tşk, öpt, kib!

1.78 ve 118 kilo bir insan olarak kilo vereyim dedim. Diyetisyene gideceğim fakat öncesinde konuştum, öncesinde kan tahlillerimin yapılması gerekiyor ben de yoğun tempodan zaman bulamadım daha buna. Eh madem öyle ben de bu sırada sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanayım vs. dedim. Gereksiz karbonhidrat alımını kestim ( eskiden bir ekmeği şekere banıp yemediğim kalıyordu öyle diyeyim size). Aldığım karbonhidratı da lifli gıdalardani tam tahıldan vs. alıyorum. Tuz ve şekeri eskiden aşırı kullanırdım şimdi çok çok az, normalde olması gerektiği kadar kullanıyorum. Eskiden hiç yemezken artık düzenli sebze tüketmeye başladım. Ara öğünler koydum kendime bunlarda meyve, süt ürünü vs. tüketiyorum. Kalori hesaplayarak günde 2000 kalori civarında yemeye çalışıyorum vs. Daha hareketli olmaya çalışıyorum hayatta da yürüyorum vs. Kısaca her şey güzel gidiyor gibi.
Ama şimdi de yiyemiyorum. Aç değilim, bıraksalar günde 500- 600 kaloriyle yaşayacağım. Tamam ara öğün yoğurt meyve 1500, 1800 yapıyorum da bunu. Daha önce de defalarca diyet yaptım hep zorlanarak aç geçirdim günümü resmen ama bu sefer farklı durum. Neden böyle oldu ki? Var mıdır bunun sebebini söyleyebilen doğru beslenmeye ömrünü adamış kişiler?

Not: şeker cidden yorgunluk yapıyormuş bünyede. Şeker hastası değilim ama fazla şeker tüketimi insülin, pankreas derken uyuklayıp duruyordum resmen şimdi hepsi geçti, iki haftada hem de.

selamlar. 180x265 px ebatlarında ufak bir afiş yapıyorum. artboard'un altına 12-14 pt bütüklüğünde yazı yazıyorum. Bu resim jpeg olarak kaydedip web sayfasına yüklediğimde web sayfasında yazılar bulanık görünüyor. yazı boyutuyla da oynadım kaç kez ama net bir görüntü elde edemedim. sizce sorun ne olabilir?

örnek: i.imgur.com

175 lira civarı fiyatla alabiliyorum aral game'in getirdiği stoktan ardalı ve messi cover'lı nasıl fiyat?

Ben şimdiye kadar hep protein7'den alıyordum ama geçen sene 15o liraya aldığım optimum whey şimdi 180 lira. daha uygun ve aynı güvenilirlikte mağazalar (internet de olur fiziki de) arıyorum. Siz nerelerden alıyorsunuz?

duyurudakilerin fikirleri belki kafamızda farklı ışıklar yakar diye sormak istedik. kısaca durumumuzu anlatayım.

gezmeyi çok seven, yaşam biçimi haline getirmek isteyen bir çiftiz. ama bireysel olarak da hayallerimiz var. bu hayaller neler? erkek yazılım sektöründe. kendi işini kurup büyütmek istiyor. kadın akademik kariyer yapmak istiyor. ve şu anda yüksek lisansı kazanmış durumda, yeni başlıyor.

bu çift tek maaşla geçiniyor (yaklaşık 4 bin lira). dolayısıyla tatil imkanları pek yok. çünkü zaman yok.

önlerine bir fırsat çıkıyor. farklı bir şehirde. şu anki tüm hayatlarını bırakmaları gerekiyor. min. 10 bin tl her ay para geçecek ellerine ve ilk yıl yoğun, sonraki yıllar ayda 2-3 hafta çalışacaklar ama hafif çalışma. ancak bu erkeğin de kadının da hayalini bırakması anlamına geliyor. en azından bir süre için. fakat bu para onlara ayın kalan zamanlarında diledikleri gibi gezmeleri için gerekli imkanı sağlıyor.

siz ne yapardınız?

Eşimin işi gereği eve imac almak gibi bir niyetimiz var fakat bilmediğimiz bir sorumuz olacak..

photoshop, lightroom vb. programları ya da başka kullandığımız programları illegal olarak kurmakta sıkıntı yaşar mıyız?

Şimdi arkadaşlar 25bin tl bütçem diyelim, bu telefon, ipad piyasası için dolmuş driver ayarında ve görsel kalitesinde bir oyun yapmak istiyorum. 2 tane yazılımcıya "alın size 10'ar bin tll" desem kaç ayda bitirirler? Ya da o tarzda bir program yazılımını ancak profesyonel firmalar mı hazırlayabilir? Ne kadar zamanda biter mesela? Ayrıca diyelim ki oyun tuttu, bir milyon kez indirildi diyelim, ben oyun içi reklam alsam aylık tahmini ne kadar gelir elde ederim bu işten?

Bir iki günlüğüne Assos'ta çok kazıklanmadan kalınabilecek yer tavsiyesi olan var mı acaba? Teşekkür ederim..

cok sevdigim patates kizartmasini 'tuketen bizsek neden ureten de biz olmayalim' dusturuyla, artik evde yapmaya karar verdim.

hemen bi kizartma tenceresi aldim, icinde kendi suzgeci olanindan. bir de dondurlmus patates aldim.

bu sabah denedim, pek bekldigim gibi olmadi sonuc. daha citir citir, daha kizarmis nasil yapabilirm.

su sekilde yaptim; tencereye yagi koydum, suzgecinin icine de patatesleri attim, patateslerin hepsi yagin icinde olacak sekilde kizartmaya basladim, tencerein kapagi da kapaliydi. bir sure sonra altini kapatip patateslerin yagi suzulsun diye suzgeci yukari kaldirip beklettim.

sonuc; patatesler yumusakti ve bekletmeme ragmen iclerinde yag varmis gibiydi.

nerde yanlis yapiyorum?

anlamadım amk. appleın kendi online magazasında neden yok?

Merhaba Galya'nın at arabası uzmanları;

Geçen gün çok ufak bir kaza geçirdik. Kaza da değil aslında, aracımın tamponu başka bir araca sürttü. Hasarım yok.
Neyse zorunlu trafik sigortası bilgilerimi karşı tarafa ilettim vs.

Polislik bir durum olmadığından kendi aramızda çözdük ancak, belge yanımda olmadığından beyfendiye daha sonra email yoluyla ilettim.

Sonra aklıma takıldı, polis çevirse, "göster lan zorunlu trafik sigortanı" deseydi, ben "yanımda değil mail'da var" diyebilecek miydim?
Yoksa onlar plakaya göre sistemden zaten görebiliyorlar mı bunu?

Yan basmayalım?
(Yarın ilk iş arabaya belgeyi koymak olacak eğer taşımak zorunluysa..)

nasıl?

merak ediyorum internette zibilyon tane tarif var da denenmiş bu güzel denenleri denemek istiyorum. tek kıstasım anne köftesi gibi olmasın rica ediyorum bıktım o köfte tarzından amarikan filimlerindeki gibin göfte istiyom.

selamlar,

aşırı derecede kepek problemi olan biriyim, değil saçımda, sakalımda bile kepek var.

düzenli olarak h&s, clear vs kullandim, hiçbiri işe yaramadı. bu şampuan hakkında iyi yorumlar var, denemiş olan var mı ?

www.dermobuy.com

75€ sınırını aşmadan ayrı tip üründen kaç adet alırsam sıkıntı yaşamam? Ya da toplam kilosuyla mı ilgilidir? Daha önce aynı üründen 5 adet almıştım bir sorun yaşamamıştım ama şimdi 2 adetten fazlayba takılır diye okudum. Neder bu işin aslı?

NBB marka ürünleri bulabileceğim güvenli erkek iç giyim satan site var mı ?

selamlar,

kan grubumu bilmiyorum bile ama iş yerime kan grubunu gösterir belge vermem lazımmış.

bunu nereden ne kadar zamanda kaç liraya alırım?
(istanbul/şişli)


teşekkürler...

günaydın :)

yakın zamanda taşınıp doğalgaz, elektirik vs. gibi şeyleri üzerinize alırken ne kadar ücret ödediniz, güncel rakam nedir paylaşmanızı rica edebilir miyim?

Teşekkürler.

edit: pazartesi alıklığından dolayı şehri atlamışım, istanbul.

Hepimiz biliyoruz ki kekiğe en bayılan insanlar bile kekik suyundan nefret ediyorlar çoğunlukla. O yüzden ne kadar iğrenç olduğunun ayrıntısına girmeyeyim hiç :) derdim şu ki kekik suyunu ara sıra listerine yerine gargara olarak kullanmaya karar verdim. Günlük bu şekilde kullanımın bir zararı olur mu? Bir de kekik suyunu içmek yerine sadece kekiği biraz daha bol tüketsek benzer faydaları sağlar mı, sağlamıyorsa daha az iğrençleşmesi için neler önerebilirsiniz?

2 senedir iyi kotu spor yapiyorum, 1.73 boy 74 kiloyum. exomorf vucutlu bur insanim, 2003te 23 yasimda uniden mezun oldugumda 55 kiloydum, sonra 2007de sporsuz mporsuz 75e ciktim. kollar bacaklar incecik, igrenc bir gobegim vardi. sonra 2 sene once spora ilk basladigimda 69 kiloydum, baslar baslamaz 3 ayda 73e ciktim, o zamandan bu zamana biraz yag eritip biraz kas kazanarak kiloyu sabit tutarak geldim. ozel bir caba harcamadim, diyetimle yaktigim esit gidiyor kilo almiyorum. sonuclar belli olmaya basladi, gazlandim, biraz siseyim istiyorum. hedef 80-81 kg.

bulking'e girdim, hani okuz gibi degil de sirf sabah kahvaltimi biraz guclendirdim, 2 haftada 1 kilo aldim. bu sekilde devam edebilirim ama gobekte yaglanma olarak gelecek bu bulk, oyle gorunuyor. butun vucuda yayilan, orantili bir kilo kazanma nasil yapilir?

antrenmanlarim haftada 3 agirlik 2 kardiyo seklinde. 2 haftalik bir cevrimde ilk hafta 2 gogus-bacak 1 kol-omuz-sirt, 2. hafta 2 kol-omuz-sirt 1 gogus-bacak yapiyorum. bench press, mekik, calf raise, on kol hareketleri ve dumbell curl'ler her antrenmanimda mevcut (exomorftan kelli kollar bacaklar hala ince, onlari haftada 5 calistiriyorum daha hizli toparlasinlar diye.)

gogus-bacak gunum su sekilde: bench press - leg extension - calf raise - dumbell curl - inclined bench - leg curl - sit up - pectoral fly (makine) - on kol curl - squat - on kol reverse curl - sitting calf raise - press machine (2 saat kadar suruyor)

kol-omuz-sirt: bench press - dumbell shrug - dumbell curl - lateral raise - triceps push down - front dumbell raise - pull down - long pull - sit up - on kol curl - triceps extension - low row (makine) - on kol reverse curl - preacher curl (makine) - calf raise - reverse pectoral fly - shoulder press (makine) (2 saat 15 dakika kadar suruyor)

kardiyo gunlerinde 500 kaloriyi tamamlayacak sekilde 150-165 bpm heart rate ile kondisyon bisikleti (60-65 dakika suruyor)

agirlik olarak su anda duzgun formda bench set agirligim 70 kg, squatim 67.5 kg, dumbell curl'lerim 30 pound. bir ara bozuk formda bench setlerinde 85 kg girebiliyordum, sonra omuzlarim agrimaya baslayinca aklim basima geldi duzelttim. digerler agirliklarimi bunlara gore anlayabilirsiniz.

gunluk rejimim su sekilde:

sabah: 60 gr yulaf, 350 gr %1.5 yagli sut, 80 gram ahududu/cilek, 1 olcek whey el blederinda karistirip iciyorum.

ara ogun: 1 seftali, 2-3 kayisi

oglen: 140 gr yagi suzulmus ton baligi, buharda pismis sebze karisimi, yesil salata, 1 bardak ayran

ara ogun: 20 gr ceviz, 20 gr badem, 15 gr findik (hepsi ham)

spor sonrasi: 1 olcek whey

aksam yemegi: 1 elma, 1 portakal, 1 armut, 1 kivi, yerine gore 1 kap cilek yada 1 muz

yatmadan once: 500 gr %1.5 yagli sut, 1 olcek casein

ayrica gunde 5 gr creatin, 5-8 gram glutamine var supplement olarak.

mutfak tartim var, olctum bictim, bu rejim gunluk 2900 kalori kadar ediyor. hafta 1 ogun, pazar oglen yemegi, cheat meal ama orda da izgara biftek falan yiyorum, cok sapitmiyorum. gobekten sakinmak icin ne yapmak lazim? aksamlari meyveleri kesip karbonhidrati mi azaltsam?

aksam yemegi dedigim meyveleri yemem saat 22.00-23.00 arasini buluyor, ustune casein'i cakip 24.00te yatiyorum, 7'de kalkiyorum. saat 19.00dan sonra yememek lazim kismi buyuk yalan yani bende. okuz gibi yiyip direk zibarinca gelsin gobek oluyor haliyle. ayrica meyveyi kesersem ertesi gun antrenmanin yarisinda bildigin pilim bitiyor, kolumu kaldiramaz hale geliyorum, o da cok sikko bir durum. antrenmanlarimi tamamlayamazsam 2 senede ugrasa didine kazandiklarim gidecek gibi bir psikoloji de var.

aileden gelen bir kolestrol sorunum var ve ilac kullaniyorum. meyveler de lif nedeniyle kolestrole iyi geldigi icin kesmek istemesem de digerlerinden ziyade kesebilecegim bunlar var. aksamlari da meyve yerine yulaf shakelere mi abansam?

asos.com'dan daha önce sipariş vermiş birileri,

*ortalama kaç günde elime ulaşır?
*belli bir limit üstünün gümrüğe takılma ihtimali var mıdır?

çok teşekkürler şimdiden

nasıl bir çiçek olabilir daha önce tecrübesi olan arkadaşların yardımlarını alalım ve bayan arkadaşlar hangi çiçekten hoşlanır?

ama kısa süreli değil, mesela 3 aydır falan en az?