jjwa
ya da aynı türden falan mı geliyolar yoksa alakasiz iki canlı mı?
ya da aynı türden falan mı geliyolar yoksa alakasiz iki canlı mı?
0
Âlem: Animalia - Hayvanlar
Şube: Chordata - Kordalılar
Sınıf: Mammalia - Memeliler
Takım: Carnivora - Etçiller
Familya: Ursidae - Ayıgiller
Cins: Ailuropoda
Tür: Ailuropoda Melanoleuca
kaynak: vikipedi
Şube: Chordata - Kordalılar
Sınıf: Mammalia - Memeliler
Takım: Carnivora - Etçiller
Familya: Ursidae - Ayıgiller
Cins: Ailuropoda
Tür: Ailuropoda Melanoleuca
kaynak: vikipedi
0
Ursidae-Ayıgiller ailesi üyesi pandalarda diğer ayılar gibi.
0
halitkin
http://www.deltabisiklet.com/default.aspx?_Args=_ProductInfo,4259,OdesisMcdağ bisikleti araştırırken şehir-tur bisikletleri kategorisinde tesadüfen linkteki modelle karşılaştım ve almaya karar verdim.özelliklerine göre değerlendirildiğinde 1.500 tl'yi hak eder mi yoksa aynı paraya başka bir marka ve
www.deltabisiklet.com
dağ bisikleti araştırırken şehir-tur bisikletleri kategorisinde tesadüfen linkteki modelle karşılaştım ve almaya karar verdim.
özelliklerine göre değerlendirildiğinde 1.500 tl'yi hak eder mi yoksa aynı paraya başka bir marka ve model mi tavsiye edersiniz?
bir de yakından görmeden konuşmak doğru olmaz ama resimde gördüğüm kadarıyla dağda da kullanıma uygun gibi duruyor. bu bisikleti alırsam dağda da kullanabilir miyim? zor arazi koşullarında kullanmıycam zaten, kaz dağlarında binicem.
ya da örneğin lastiklerini değiştirerek dağ bisikleti gibi kullanabilir miyim?
dağ bisikleti araştırırken şehir-tur bisikletleri kategorisinde tesadüfen linkteki modelle karşılaştım ve almaya karar verdim.
özelliklerine göre değerlendirildiğinde 1.500 tl'yi hak eder mi yoksa aynı paraya başka bir marka ve model mi tavsiye edersiniz?
bir de yakından görmeden konuşmak doğru olmaz ama resimde gördüğüm kadarıyla dağda da kullanıma uygun gibi duruyor. bu bisikleti alırsam dağda da kullanabilir miyim? zor arazi koşullarında kullanmıycam zaten, kaz dağlarında binicem.
ya da örneğin lastiklerini değiştirerek dağ bisikleti gibi kullanabilir miyim?
0
tamam cannondale nin ismi de yeter ama mantıklı düşünüp üzerinde ki donanımlara bakınca açıkcası biraz pahalı bir model. yine de siz bilirsiniz.
0
disk fren modasına kapılmayın. şehir - dağ hibrit bisiklet arayan birisine disk fren tavsiye eden arkadaşa da ayrı bir şaşırdım. son derece gereksiz olur. ona vereceğiniz paraya daha iyi jant seti veya donanımı olan bisikletlere bakın.
0
disk frenlerden çok çektim, eğer benim gibi atlaya zıplaya süren işin eğlencesindeyseniz disk almayın, gerçi canondale sağlam yapmıştır da karar sizin
0
demek istediğim sözlükte bir yazar yazmış aynen kopyalıyorum:
"ancak düşük kalite disk frenler, bildiğimiz v brake'lerden kat ve kat verimsiz olmaktadırlar. çabuk aşınıyorlar ve balata değiştirmesi, diğerine göre daha zahmetli. ek olarak, ayar yapması daha zor.
bisiklette disk fren gerçekten ihtiyaç varsa ve gerçekten kaliteli olanı tercih edilmelidir;"
"ancak düşük kalite disk frenler, bildiğimiz v brake'lerden kat ve kat verimsiz olmaktadırlar. çabuk aşınıyorlar ve balata değiştirmesi, diğerine göre daha zahmetli. ek olarak, ayar yapması daha zor.
bisiklette disk fren gerçekten ihtiyaç varsa ve gerçekten kaliteli olanı tercih edilmelidir;"
0
Şimdi profesyonel görüşlerimi sunmam gerekirse :)
Disk fren dağ bisikleti için uygun değildir diye birşey yok tabi ki. Ancak disk fren kendi halinde, XC yarışına girmeyecek, yağmur çamurda kullanmayacak, haldır haldır arazi de tepinmeyecek bir insan için uygun değildir kesinlikle. neden?
1- Amatör bir insanın düzgün ayar yapması, yağ değişimi, bakım işlemi gibi işleri halletmesi mümkün değildir.
2- Disk frenler özellikle v-frenlerin ıslandığın da sürtenme katsayılarının düşmesi ve frenaj günü kaybetmesi nedeniyle tasarlanmıştır. Bu gibi ıslak olmayan parkurlar da hala v-fren kullanan yarışçılara rastlanabilir neden ? nedeni 3'te
3- 3. ve en önemlisi sıradan bir kullanıcının hiç para vermeden hafiflik sağlayabileceği en önemli yer frenlerdir çünkü v frenler her zaman daha hafiftir.
Bunların dışında asfaltta bile gitsem dağ bisikleti alırım zihniyeti yanlışların en büyüğüdür. Nerede gidecekseniz oranın bisikletini alın. Kusura bakmayın ama hamallık edersiniz. Siz dişli lastiklerini 2, kiloluk amortisörünüzle asfaltta cebelleşirken hibrit bisikletli arkadaşınız size gülerek yanınızdan geçer sonra :)
Disk fren dağ bisikleti için uygun değildir diye birşey yok tabi ki. Ancak disk fren kendi halinde, XC yarışına girmeyecek, yağmur çamurda kullanmayacak, haldır haldır arazi de tepinmeyecek bir insan için uygun değildir kesinlikle. neden?
1- Amatör bir insanın düzgün ayar yapması, yağ değişimi, bakım işlemi gibi işleri halletmesi mümkün değildir.
2- Disk frenler özellikle v-frenlerin ıslandığın da sürtenme katsayılarının düşmesi ve frenaj günü kaybetmesi nedeniyle tasarlanmıştır. Bu gibi ıslak olmayan parkurlar da hala v-fren kullanan yarışçılara rastlanabilir neden ? nedeni 3'te
3- 3. ve en önemlisi sıradan bir kullanıcının hiç para vermeden hafiflik sağlayabileceği en önemli yer frenlerdir çünkü v frenler her zaman daha hafiftir.
Bunların dışında asfaltta bile gitsem dağ bisikleti alırım zihniyeti yanlışların en büyüğüdür. Nerede gidecekseniz oranın bisikletini alın. Kusura bakmayın ama hamallık edersiniz. Siz dişli lastiklerini 2, kiloluk amortisörünüzle asfaltta cebelleşirken hibrit bisikletli arkadaşınız size gülerek yanınızdan geçer sonra :)
0
kardeşim ben senin kadar bağnaz bi adam görmedim yazdıklarımı okumuyorsun bile, bu dediklerini sence kaç kişi bilir, ve bilen kişilerin burda olma ihtimali yüzdeyi bırak binde kaçtır.
herkes kendi deneyimlerinden yola çıkarak birşeyler diyecek.
adam belli ki profesyonel bisikletçi değil markanın iyi marka olduğunu görmüş
ve bunu almak istemiş
ama ben sana aynı fiyata bu canondale i özellikleriyle ikiye katlayacak bianchiler,ve diğer ünlü markalar söylerim
disk frenden uzun vadede memnun kalan kaç kişi tanıyorsun merak ettim.
neyse sen disk frenleri, pabuç markalarını araştırmaya devam et.
@aarone katılıyorum, yapıcı bi yorum olmuş. çok bilmişce yorum yapanlar da umarım kendilerini düzeltirler
herkes kendi deneyimlerinden yola çıkarak birşeyler diyecek.
adam belli ki profesyonel bisikletçi değil markanın iyi marka olduğunu görmüş
ve bunu almak istemiş
ama ben sana aynı fiyata bu canondale i özellikleriyle ikiye katlayacak bianchiler,ve diğer ünlü markalar söylerim
disk frenden uzun vadede memnun kalan kaç kişi tanıyorsun merak ettim.
neyse sen disk frenleri, pabuç markalarını araştırmaya devam et.
@aarone katılıyorum, yapıcı bi yorum olmuş. çok bilmişce yorum yapanlar da umarım kendilerini düzeltirler
0
:)
Demin önemli bir tehlike atlattım, dengem çok bozuldu, bilemem kaderin bir oyunu mu ama bugün zaten "ilerde evleniriz inşallah" dediğim insanın o insan olmadığını anladım -gerçi zaten uzun zamandır çok açıktı ama ben anlamamazlıktan geliyordum, bugün dank etti.-Çok korkuyorum. Hatalar yapıyorum, yap
Demin önemli bir tehlike atlattım, dengem çok bozuldu, bilemem kaderin bir oyunu mu ama bugün zaten "ilerde evleniriz inşallah" dediğim insanın o insan olmadığını anladım -gerçi zaten uzun zamandır çok açıktı ama ben anlamamazlıktan geliyordum, bugün dank etti.-
Çok korkuyorum. Hatalar yapıyorum, yaptıktan sonra sanki nefesim daralıyor, panik atak krizleri geçiriyorum. Hayata güvenemiyorum, mutlu olacağıma inanmıyorum, hayat "arsız bir işkence" gibi geliyor.
Hele yaşıtım diğer insanların birer birer evlendiğini gördükçe içim buruluyor, kıskanmaktan kendimi alamıyorum, içimde özellikle gönül ilişkilerinde hiçbir zaman mutlu olamayacakmışım gibi korkunç bir his var.
Bunları size niye yazdım bilmiyorum, ama kendimi çok kötü hissediyorum..
Çok korkuyorum. Hatalar yapıyorum, yaptıktan sonra sanki nefesim daralıyor, panik atak krizleri geçiriyorum. Hayata güvenemiyorum, mutlu olacağıma inanmıyorum, hayat "arsız bir işkence" gibi geliyor.
Hele yaşıtım diğer insanların birer birer evlendiğini gördükçe içim buruluyor, kıskanmaktan kendimi alamıyorum, içimde özellikle gönül ilişkilerinde hiçbir zaman mutlu olamayacakmışım gibi korkunç bir his var.
Bunları size niye yazdım bilmiyorum, ama kendimi çok kötü hissediyorum..
0
"ilerde evleniriz inşallah" dediğim insanın o insan olmadığını anladım. boşver gitsin o zaman. yeni denizlere yelken aç bir gün sığınacağın başka bi liman bulursun. yaşıtların evleniyo diye de kıskanma öyle. onlarında biçoğu dışarıdan mutlu mesut gözüküyor emin ol. herkesin dertleri var. herkes kendini kötü hissediyo. kimse için kendini üzme. uzun uzun dertleşmek istersen de mesaj at. buralardayım ben.
0
zararın neresinden dönsen kardır, hayatını mı karartsaydın evlenip. insani tepkiler zamanla geçer.
0
RuledBySecrecy
Yatağa girince uykuya dalmam ortalama 1-2 saat sürüyor. Yatağa girince direk uykuya dalma yöntemleri nelerdir?
Yatağa girince uykuya dalmam ortalama 1-2 saat sürüyor. Yatağa girince direk uykuya dalma yöntemleri nelerdir?
0
Düşüncelere dalıyorsunuz sanırım ve yeteri kadar yorgun olmuyorsunuz.Yatmadan 2 saat önce yeme-içmeyi kesin.Kafein tüketimini azaltıp,düzenli spora başlayın.Egzersiz yapınca özellikle bebek gibi uyuyor insan :)
0
sikintilariniz yerine, guzel seyler dusunup onlarin hayalini kurun. genelde ben de yapamiyorum ama hic bir sey yapmadan en ise yarayan bunu buldum.
0
bende de oyleydi eskiden,o zamanda stressliydim simdide durumda fark yok.
ama simdi 1-2 dakikada gidiyorum:))
uyurken baska hicbiseyle oynamiyorum ipod,cep telefonu etc gibi
uyumaya odaklaniyorum ,hatta cogu zaman,bu uyku moduna nasil gecicem acaba du bi dikkat edicem derken kütttt,sabah aciyorum gozleri...:)))
yemek yemek filanda bozabilir bu arada bu duzeni:)
ama simdi 1-2 dakikada gidiyorum:))
uyurken baska hicbiseyle oynamiyorum ipod,cep telefonu etc gibi
uyumaya odaklaniyorum ,hatta cogu zaman,bu uyku moduna nasil gecicem acaba du bi dikkat edicem derken kütttt,sabah aciyorum gozleri...:)))
yemek yemek filanda bozabilir bu arada bu duzeni:)
0
uyuyamama problemi olanlar icin muthis bir cozumum var ve bunu kendim disinda birileriyle ilk defa paylasiyorum. cozum oldukca basit aslinda, uyuyor taklidi yapin. yani kendinizi kandirin, hareketsiz gozler kapali tipki uyuyor, birini kandiriyor gibi. gibi hareketsiz kalin. gorun bakin kisa bir surede uykuya dalacaksiniz.
0
myumyun
Hacılar şu anda hali hazırda bir işim var ama daha yeni başladım sayılır bu işe 1 ay oldu.Mezun olur olmaz hemen bir tanıdık vasıtası ile bulduğum bir iş.Çalışma saatleri filan oldukça iyi ve istanbul gibi bir yerde 30 dakikada trafik derdim olmadan iş yerime ulaşabiliyorum.Ücret olarak tatmin edici
Hacılar şu anda hali hazırda bir işim var ama daha yeni başladım sayılır bu işe 1 ay oldu.Mezun olur olmaz hemen bir tanıdık vasıtası ile bulduğum bir iş.Çalışma saatleri filan oldukça iyi ve istanbul gibi bir yerde 30 dakikada trafik derdim olmadan iş yerime ulaşabiliyorum.Ücret olarak tatmin edici değil ama aralıkta askere gitme planım olduğu için hem iş tecrübesi olur diye kabul ettim açıkçası.Fakat geçen hafta deloittan aradılar ve cuma günü görüşmeye çağırdılar,bende aklım kalması diye gittim ve hemen cuma akşamı arayıp pazartesi tekrarda görüşmeye çağırdılar.Sizce ne yapmalıyım bu işime devam edim aralıkta askere gidip,gelince daha iyi bir iş mi bakmalıyım?yoksa deloitte girmeye çalışıp askerliğimi 2 sene ertelemelimiyim.Ayrıca şimdi ki iş yerinden nasıl izin almalıyım,cuma günü zaten rahatsızım bahanesi kullandım :D.Pazartesi içi ne önerirsiniz.Sizce açık yüreklilikle başka bir firmayla iş görüşmesine gittiğimi söylemelimiyim?
0
hastaneye gidip tahlil yaptırıcam dersin. cuma günü hastaymışsın zaten. ayrıca tanıdık vasıtasıyla girmişsin işe "itin hatrı yoksa sahibinin hatrı vardır" diye bir söz var bence askere gidene kadar takıl orda.
0
daha deneme süren dolmamış bence gidebilirsin.
izin içinse git bi hastaneye kan testi yaptır çıktısını verirsin
izin içinse git bi hastaneye kan testi yaptır çıktısını verirsin
0
technicalte
Selamlar,Spor yaparken sol el bileğim burkuldu. İlk önce acıdı fakat önemsiz geçer diyip spora devam ettim, etmez olaydım. Birkaç saat sonra bileğimi oynatamaz hale geldim, kırık olsa duramazdım kırık değil bence. Tahminim oradaki bağ doku zarar gördü. Hiç buz koymadım (biliyorum hatalıyım)Şu an ban
Selamlar,
Spor yaparken sol el bileğim burkuldu. İlk önce acıdı fakat önemsiz geçer diyip spora devam ettim, etmez olaydım. Birkaç saat sonra bileğimi oynatamaz hale geldim, kırık olsa duramazdım kırık değil bence. Tahminim oradaki bağ doku zarar gördü. Hiç buz koymadım (biliyorum hatalıyım)
Şu an bandajda sargıda, oynatınca acıyor o kadar.
Sorum şu: eğer bir iki güne azcık ağrı geçmez ise doktora gideyim mi?
sadece sargıda beklemesi yeterli mi, yoksa arada bir buz koysam artık nafile mi? Burkulma zamanla kendiliğinden geçer mi kalıcı hasar bırakır mı?
Bengay gibi kremler dışında tedavi öneriniz var mı?
Spor yaparken sol el bileğim burkuldu. İlk önce acıdı fakat önemsiz geçer diyip spora devam ettim, etmez olaydım. Birkaç saat sonra bileğimi oynatamaz hale geldim, kırık olsa duramazdım kırık değil bence. Tahminim oradaki bağ doku zarar gördü. Hiç buz koymadım (biliyorum hatalıyım)
Şu an bandajda sargıda, oynatınca acıyor o kadar.
Sorum şu: eğer bir iki güne azcık ağrı geçmez ise doktora gideyim mi?
sadece sargıda beklemesi yeterli mi, yoksa arada bir buz koysam artık nafile mi? Burkulma zamanla kendiliğinden geçer mi kalıcı hasar bırakır mı?
Bengay gibi kremler dışında tedavi öneriniz var mı?
0
voltaren ağrı kesici krem sür. sargıdan çıkarma ve zorlama. uzun sürecek iyileşmesi. kötü olmuşa benziyor, 1 yıl kadar sürebilir; telaşlanmaya gerek yok.
1 ay önce bisikletten uçtum. bileğim hala ağrıyor, tecrübeliyim yani.
aslında ağrı kesici kremlerin çoğu aynı gibi. boşuna para vermeye gerek yok ekstra kreme.
1 ay önce bisikletten uçtum. bileğim hala ağrıyor, tecrübeliyim yani.
aslında ağrı kesici kremlerin çoğu aynı gibi. boşuna para vermeye gerek yok ekstra kreme.
0
doktora git. bengay işe yaramaz. bol bol buz. mormarma elde hareketsizlik olursa hiç durmadan git doktora. kırık olsa duruluyor merak etme. 3 gün kırık ayakla gezmişim burkuldu sanıp.
0
doktor değilim ama sol el bileğini yerinden çıkarmış biriyim. söylediklerin aynı benim yaşadıklarım. en önemlisi bileğini oynatamaz hale gelmen. ben de bileğimi oynatmaya çalıştığımda inanılmaz ağrı oluyordu. yerinden çıkmış bir bilek bekleyerek düzelmez bunu bil. beklemek de daha kötü yapar. bence hemen doktora git.
0
1 yıl dediysem hep ilk günkü gibi ağrımayacak zorlanınca azacak ama olacak o ağrı. kemiklerde çatlak çıkık kırık olmadığından emin değilsen doktora görünmekte fayda var.
0
hububrad
garanti bankasının bir "vadesiz altın hesabı" var bir de "altın fonu" var. altın hesabı işletim ücreti falan almam diyor. fonun ise bildiğim kadarıyla vergisi, bişiysi oluyor. doğru mu? bu ikisinin farkı nedir?altın alacak düz adam olarak neyi tercih etsek?
garanti bankasının bir "vadesiz altın hesabı" var bir de "altın fonu" var. altın hesabı işletim ücreti falan almam diyor. fonun ise bildiğim kadarıyla vergisi, bişiysi oluyor. doğru mu? bu ikisinin farkı nedir?
altın alacak düz adam olarak neyi tercih etsek?
altın alacak düz adam olarak neyi tercih etsek?
0
garanti bankası adı geçince iki kere düşünmek gerek. ben de altın-platin fonu aldım, sözde anapara korumalı idi. 2 ay sonra satayım dedim. "efendim vadesinden önce satarsanız anapara koruması yok, malesef fiyatı da düştü, %9 zarar edersiniz" dediler. vadesi de 6 ay. baştan söylemiyorlar ama, bilmek zorundayız biz bunu.
edit: fon bakır-platin fonuymuş. bakırdan medet umuyoruz artık.
edit: fon bakır-platin fonuymuş. bakırdan medet umuyoruz artık.
0
ben de hazzetmiyorum garanti'den. hesap ücreti kesmiyor diye kalıyorum ama kendisinde. yalnız soruyu banka bağımsız da yanıtlayabilirsiniz. herhalde aynıdır sistemleri.
0
gram altın al-sat, fonla falan uğraşma derim
bunu düz adam olduğun için diyorum, önce altın hesabında piş fonları sonra kurcalarsın.
bunu düz adam olduğun için diyorum, önce altın hesabında piş fonları sonra kurcalarsın.
0
altin fonu acmayin. gram altin hesabi acin. garantiden altin olayina girecekseniz en avantajlisi bu.
0
anapara koruma amaçlı fona girdim altına endeksli haziran ayında mı ne, o zamana dek altında tutmuştum ve çok iyi kar yapmıştım, geçen altın coştu da coştu ya işte o sıra dedim nedir durum, bırak karı daha eksilerde mi neydi kazanç, kısacası paranın anası sikildi ancak ocak ya da şubatta bitince vade ne olacak göreceğiz, şu an hiçbir şey belli değil.
her ne olursa olsun yatırdığınız paranın %98'i size geri dönüyor.
her ne olursa olsun yatırdığınız paranın %98'i size geri dönüyor.
0
kerem75
Body çalışan çalışmış arkadaşlar soru yukarıdadır..
Body çalışan çalışmış arkadaşlar soru yukarıdadır..
0
cevap: iki tane dambılla göğüs kası oluşturamassın
göğüs kası en zor çıkan kastır, eğer tarla gibi göğüs kası istersen sağlam ağırlıklar basman lazım ki bu da salonda oluyor
fakat elinde 30-40 kg luk bir set olduğunu varsayarsam evde de azimle sağlam işler çıkartabilirsin, hareketleri de buradan:
www.bodyforumtr.com
not: sadece göğüs çalışma kol ve omuzla desteklemedikten sonra göğüs çok kötü durur
göğüs kası en zor çıkan kastır, eğer tarla gibi göğüs kası istersen sağlam ağırlıklar basman lazım ki bu da salonda oluyor
fakat elinde 30-40 kg luk bir set olduğunu varsayarsam evde de azimle sağlam işler çıkartabilirsin, hareketleri de buradan:
www.bodyforumtr.com
not: sadece göğüs çalışma kol ve omuzla desteklemedikten sonra göğüs çok kötü durur
0
sırt üstü uzan, kollarını yan tarafta açıp, yukarda göğüs hizzanda birleştir gergin bir şekilde.
0
yasakani
merhaba,önümüzdeki 20-25 sene boyunca her yıl aynı günde(birinin dogum gununde) bir ağaç diktirmek istiyorum. bu ağaçlar aynı yere dikilsin istiyorum.25 sene sonra ufak bir ormancık diktirmiş olmak istiyorum ve o ormancık birinin adına olsun istiyorum.böyle bir şey mümkün mü? kime, nereye yaptırabil
merhaba,
önümüzdeki 20-25 sene boyunca her yıl aynı günde(birinin dogum gununde) bir ağaç diktirmek istiyorum. bu ağaçlar aynı yere dikilsin istiyorum.
25 sene sonra ufak bir ormancık diktirmiş olmak istiyorum ve o ormancık birinin adına olsun istiyorum.
böyle bir şey mümkün mü? kime, nereye yaptırabilirim?
bana kaç liraya patlar aşağı yukarı?
ayrıca bu ağaçları istanbul içinde-periferinde bir yere diktirebilirsem çok sukela olur.
teşekkürler...
önümüzdeki 20-25 sene boyunca her yıl aynı günde(birinin dogum gununde) bir ağaç diktirmek istiyorum. bu ağaçlar aynı yere dikilsin istiyorum.
25 sene sonra ufak bir ormancık diktirmiş olmak istiyorum ve o ormancık birinin adına olsun istiyorum.
böyle bir şey mümkün mü? kime, nereye yaptırabilirim?
bana kaç liraya patlar aşağı yukarı?
ayrıca bu ağaçları istanbul içinde-periferinde bir yere diktirebilirsem çok sukela olur.
teşekkürler...
0
evet horace ye katılıyorum 3-4 sene bi kenara para ayır sonra dayan temanın kapısına. meyve ağacı da dik ki ileride dalından yiyebilesin
ayrıca iyi fikir ben de yaparım belki kısmetse
ayrıca iyi fikir ben de yaparım belki kısmetse
0
biz aile ormani icin gitmistik temaya 6-7 sene once kol gibi sacma bir para ve bir suru sacma is yikmaya calistilar bize, anlamadik sanki agac dikmek degil kesmek istemisiz gibi bir durum olusmustu.
sonra bir akrabamiz ugrasti orman genel mudurluguyle cevre bakanligiyla falan, meger devlet size boyle seyler icin yer gosterip daha ucuza fidan veriyormus. fiyat konusunu hatirlamiyorum, yer de dedigim gibi onlar belirliyor,bizim ormanin yaninda bir suru hatira ormani var boyle.
sonra bir akrabamiz ugrasti orman genel mudurluguyle cevre bakanligiyla falan, meger devlet size boyle seyler icin yer gosterip daha ucuza fidan veriyormus. fiyat konusunu hatirlamiyorum, yer de dedigim gibi onlar belirliyor,bizim ormanin yaninda bir suru hatira ormani var boyle.
0
kogan
Merhabalarİlk sorum şu: Hangi dövüş sanatı daha çok kas yaptırır?İkincisi de bu: Hangi dövüş sanatı daha kısa sürede gelişim sağlatır sporcuya?
Merhabalar
İlk sorum şu: Hangi dövüş sanatı daha çok kas yaptırır?
İkincisi de bu: Hangi dövüş sanatı daha kısa sürede gelişim sağlatır sporcuya?
İlk sorum şu: Hangi dövüş sanatı daha çok kas yaptırır?
İkincisi de bu: Hangi dövüş sanatı daha kısa sürede gelişim sağlatır sporcuya?
0
güreş
dövüş sanatının kendisi yaptırmaz kası onun icin yaptıgın calısmalar kas yapar.
dövüş sanatının kendisi yaptırmaz kası onun icin yaptıgın calısmalar kas yapar.
0
free bird
Spartalı Kardeşlerim,Uzun araştırmalarım sonunucu Optimum Nutrition Whey Protein Powder almakta karar kıldım.Ama nereden en ucuza getirtebilirim bu supplement'ı karar veremedim.En önemli koşulum tabi ki güvenilir olmadı sahte ürüne basmayalım o kadar parayı.,Bir de Türkiye'deki ürünler epey tuzlu ba
Spartalı Kardeşlerim,
Uzun araştırmalarım sonunucu Optimum Nutrition Whey Protein Powder almakta karar kıldım.Ama nereden en ucuza getirtebilirim bu supplement'ı karar veremedim.En önemli koşulum tabi ki güvenilir olmadı sahte ürüne basmayalım o kadar parayı.,
Bir de Türkiye'deki ürünler epey tuzlu baktığım kadarıyla.Distritörlerde sağlam kazıklıyor.
0-Siz Spartalılar Protein tozunu nereden alıyorsunuz?
1-Amazon.co.uk tan gibi yurtdışı sitelerinden alsam gönderim de gümrükte sorun çıkartıyorlarmış sanırım.Nasıl halledebiliriz bu sorunu?
2-İngilterede arkadaşım var buraya gelecek 1 aya, ondan istesem daha mı uygun olur acaba?
3-Marka önerileriniz varsa paylaşabilirsiniz.
4-Lütfen satılık ürününüz varsa mesaj falan atmayınız.
Uzun araştırmalarım sonunucu Optimum Nutrition Whey Protein Powder almakta karar kıldım.Ama nereden en ucuza getirtebilirim bu supplement'ı karar veremedim.En önemli koşulum tabi ki güvenilir olmadı sahte ürüne basmayalım o kadar parayı.,
Bir de Türkiye'deki ürünler epey tuzlu baktığım kadarıyla.Distritörlerde sağlam kazıklıyor.
0-Siz Spartalılar Protein tozunu nereden alıyorsunuz?
1-Amazon.co.uk tan gibi yurtdışı sitelerinden alsam gönderim de gümrükte sorun çıkartıyorlarmış sanırım.Nasıl halledebiliriz bu sorunu?
2-İngilterede arkadaşım var buraya gelecek 1 aya, ondan istesem daha mı uygun olur acaba?
3-Marka önerileriniz varsa paylaşabilirsiniz.
4-Lütfen satılık ürününüz varsa mesaj falan atmayınız.
0
1-kargo ile bu ürünlerin gelmesi yasaklandı. bu olmasaydı bile amazon kitap cd dışında gonderim yapmıyor.
2- amerika da uygun ama ingiltere den emin değilim pound yüzünden.
2- amerika da uygun ama ingiltere den emin değilim pound yüzünden.
0
yanlis bilmiyorsam 1,8 kilograma kadar yurt disindan alabiliyorsun ama belli basli siteler artik gonderim yapmiyorlar.
bu lanet olasi sistem yuzunden sen 50 dolarlik whey proteine turkiyede 150 lira vereceksin. baska sansin yok.
bu lanet olasi sistem yuzunden sen 50 dolarlik whey proteine turkiyede 150 lira vereceksin. baska sansin yok.
0
Peki ingiltere ile Amerika arasındaki fiyatlar dedikleri kadar fark mı?
2.2 kg 45 pound gözüküyor ama?
2.2 kg 45 pound gözüküyor ama?
0
protein7.com
benim araştırdığım kadarı ile güvenilir bi site ama tabi ki yurt dışına göre pahalı her türlü
benim araştırdığım kadarı ile güvenilir bi site ama tabi ki yurt dışına göre pahalı her türlü
0
aileena
Selam spor guruları, hali hazırda 52 kilo olan ve yağ oranı %22 olan bir hatun kişisi(ben oluyorum) günde 300-350 kcal arası harcatacak kardiyo rutiniyle ve de günde max 1600 kcal tüketerek ne kadar sürede 5 kg kaybedip 47kg'a ulaşabilir sizce?Bir de az mı bu kardiyo? Arttırmam gerekir mi? (eliptik
Selam spor guruları, hali hazırda 52 kilo olan ve yağ oranı %22 olan bir hatun kişisi(ben oluyorum) günde 300-350 kcal arası harcatacak kardiyo rutiniyle ve de günde max 1600 kcal tüketerek ne kadar sürede 5 kg kaybedip 47kg'a ulaşabilir sizce?
Bir de az mı bu kardiyo? Arttırmam gerekir mi? (eliptik bisikletle çalışıyorum)
Bol bol su içmeye çalışıyorum, kaybetmek istediğim şey su değil, yağ dokusundan kaybetmek istiyorum. Buna göre bana cevap verirseniz çok memnun olurum :)
Bir de az mı bu kardiyo? Arttırmam gerekir mi? (eliptik bisikletle çalışıyorum)
Bol bol su içmeye çalışıyorum, kaybetmek istediğim şey su değil, yağ dokusundan kaybetmek istiyorum. Buna göre bana cevap verirseniz çok memnun olurum :)
0
arkadaşım nesfit 14 gün diyetini uygulayıp 3-4 kilo vermiş. isterseniz bi onu inceleyin. ben de son 2 ayda 7-8 kilo verdim.. 2 ay spora düzenli gidip, araya tatil girince direkt salladım sporu.. spora gittiğimde 30-35 dk kardio 20-25 dk da fitness yapıyordum.. haftada üç kere gidebiliyordum..
kolay gelsin..
kolay gelsin..
0
Bu p90x aşırı kas oluşumuna falan sebep olur mu? Benim kas kütlem oldukça iyi zaten hali hazırda. (Senelerse başka sporlar yapmış olmanın getirisi) Biraz daha kas geliştirirsem çirkin görünür diye korkuyorum. Öyle bi sorunu yoksa bayağı güzel bişeye benziyor.
Hiit'i de deneyeceğim. Kaybetmek istediğim hepi topu 5kg zaten :) Daha kaybedersem görünmez hale gelirim tahminen. Zaten 1.55 boyunda minicik bi insanım.
Edit: @omonia Benim beslenme şeklim diyetisyen tarafından belirlenmiş durumda zaten, pek bozmak istemiyorum onu. O diyetten ayrılınca (kilo verme diyeti değil de sağlıklı beslenmek için verilmiş bi diyet) beslenme eksikliğinden bağışıklık sistemi sorunları çekiyorum. Hemen hasta oluyorum falan. O yüzden bu şekilde beslenip adam gibi spor yapsam daha iyi gibi :) Ama fikir için teşekkürler :)
Hiit'i de deneyeceğim. Kaybetmek istediğim hepi topu 5kg zaten :) Daha kaybedersem görünmez hale gelirim tahminen. Zaten 1.55 boyunda minicik bi insanım.
Edit: @omonia Benim beslenme şeklim diyetisyen tarafından belirlenmiş durumda zaten, pek bozmak istemiyorum onu. O diyetten ayrılınca (kilo verme diyeti değil de sağlıklı beslenmek için verilmiş bi diyet) beslenme eksikliğinden bağışıklık sistemi sorunları çekiyorum. Hemen hasta oluyorum falan. O yüzden bu şekilde beslenip adam gibi spor yapsam daha iyi gibi :) Ama fikir için teşekkürler :)
0
onyetele
Bana içeriğinde gerçek hayattaki zorluklarla mücadele etmiş, bunun yanında tecrübelerini samimiyetle aktarmış olan yazarlar ve bunların kitaplarından, okuduklarınızdan tabiki varsa yazarsanız sevinirim dostlar...
Bana içeriğinde gerçek hayattaki zorluklarla mücadele etmiş, bunun yanında tecrübelerini samimiyetle aktarmış olan yazarlar ve bunların kitaplarından, okuduklarınızdan tabiki varsa yazarsanız sevinirim dostlar...
0
vallahi okudukça hayatına yön verebileceğin mesnevi var anlayabilirsen güzeldir, nasıl yaşayacağını iyi anlatıyor.
0
Dave Pelzer'in hayatını anlattığı bir roman serisi var. Adsız Çocuk, Yitik Çocuk ve Dave Adında Bir Adam isimleri.
Tavsiye ederim.
Tabii onun yanında klasikler var, Sol Ayağım vs gibi
Tavsiye ederim.
Tabii onun yanında klasikler var, Sol Ayağım vs gibi
0
iş bankası kültür yayınlarından çıkan nehir söyleşi serisini tavsiye edebilirim, kendine yakın bulduğun alanda birinin hayatını tanıma şansına sahip oluyorsun
önerebileceklerim, cahide birgül'ün türkiyenin ilk kültür bakanı olan sait talat halman ile yaptığı söyleşi ( baskısı olmayabilir sahaflara bakman lazım) ve can dündar'ın devlet adamı ismail cem ile yaptığı söyleşi, tabi ki seride başka bir çok değerli insan ile yapılan söyleşiler de var
ek olarak: aydın boysan ile yapılan hayat tatlı zehir söyleşisini de okurken zevk almıştım
alisveris.iskulturyayinlari.com.tr
önerebileceklerim, cahide birgül'ün türkiyenin ilk kültür bakanı olan sait talat halman ile yaptığı söyleşi ( baskısı olmayabilir sahaflara bakman lazım) ve can dündar'ın devlet adamı ismail cem ile yaptığı söyleşi, tabi ki seride başka bir çok değerli insan ile yapılan söyleşiler de var
ek olarak: aydın boysan ile yapılan hayat tatlı zehir söyleşisini de okurken zevk almıştım
alisveris.iskulturyayinlari.com.tr
0
jimicik
1995 model Suzuki DR650R42 kusur bin kmdealırsam kredi çekip alıcam. öğrenim geri ödemesinin üstüne bi de kredi borcu bincek. ama öte yandan çok istiyorum böyle bi enduro. bunu kaçırsam karşıma benzer fırsatlar çıkar mı gene? yoksa gözümü karartayım mı?Motor uzerinde neler var:Afam Gidon ve gidon pe
1995 model Suzuki DR650R
42 kusur bin kmde
alırsam kredi çekip alıcam. öğrenim geri ödemesinin üstüne bi de kredi borcu bincek. ama öte yandan çok istiyorum böyle bi enduro. bunu kaçırsam karşıma benzer fırsatlar çıkar mı gene? yoksa gözümü karartayım mı?
Motor uzerinde neler var:
Afam Gidon ve gidon pedi, 3,5 cm gidon yukseltici, Progrip silikon elcikler, GS elcik korumalari, Afam disli+zincir (yeni taktim TT icin), titanyum egzoz, genis ralli pegler, Acerbis on camurluk, arka camurluk alti tup ve on camurluk ustu tekstil avadanliklar (aletler ile dolu sekilde), fren balatalari 2000 km once, on amortisor yagi dun, fren hidrolikleri ve yeni debriyaj teli, manetler bu sabah degisti. Bu parcalarin yer degistigi orjinaller (gidon, egzoz, kuyruk, camurluk vs vs) ve su an kestiremedigim bir torba dolusu yedek parca da birlikte gelecek.
42 kusur bin kmde
alırsam kredi çekip alıcam. öğrenim geri ödemesinin üstüne bi de kredi borcu bincek. ama öte yandan çok istiyorum böyle bi enduro. bunu kaçırsam karşıma benzer fırsatlar çıkar mı gene? yoksa gözümü karartayım mı?
Motor uzerinde neler var:
Afam Gidon ve gidon pedi, 3,5 cm gidon yukseltici, Progrip silikon elcikler, GS elcik korumalari, Afam disli+zincir (yeni taktim TT icin), titanyum egzoz, genis ralli pegler, Acerbis on camurluk, arka camurluk alti tup ve on camurluk ustu tekstil avadanliklar (aletler ile dolu sekilde), fren balatalari 2000 km once, on amortisor yagi dun, fren hidrolikleri ve yeni debriyaj teli, manetler bu sabah degisti. Bu parcalarin yer degistigi orjinaller (gidon, egzoz, kuyruk, camurluk vs vs) ve su an kestiremedigim bir torba dolusu yedek parca da birlikte gelecek.
0
fiyatı yazmamışım :/ 4000tl diyor, kesinlikle pazarlık etmiyor.
ayrıca motor kayseride
ayrıca motor kayseride
0
sıfırı kaç para ki
eğer çok fark yoksa yeni motor almak daha hayırlıdır bence ama yine de anlayanlar yorum yapsın tabe
eğer çok fark yoksa yeni motor almak daha hayırlıdır bence ama yine de anlayanlar yorum yapsın tabe
0
fiyat normal (kelepir oldugunu düşünmüyorum), o modeller o fiyatlara gidiyor ancak değiştirilen parçaların fiyatlarını bilemem. motor temiz kullanılmışsa alınabilir, ama her zaman motorda sıfır iyidir.
0
motor çok güzel bir motor fakat yaşından dolayı insan bir düşünüyor. ayrıca gerçekten bakında 4binlira sanki fazla gibi geliyor. 5-6 binliraya parçası bol bulunan aprilla pegaso bulabilirsin 2000 model bmw f650 ile aynı yürüyene sahip. tabi bütçenide düşünmek gerek bütçen ne kadar ne kadar ayırabilirsin onun kıyasını yapman gerek.
0
bunun 96 öncesi olanları daha makbulmüş. eleman özellikle aramış bulmuş fln. iyi baktığını da söylüyor. ama işte ortada bi bütçe yok. yani kaçırma bunu, hemen al fln dense koşarak kredi çekicem. artık üretilmiyor bu model. istediğim modeller için sıfırını karşılamam imkansız :(
0
İlk motorunuzsa 10000km üzeri bir şey almamanızı öneririm. En olmadık zamanlarda hiç ummadığınız sorunlar ve sürpriz masraflarla karşılaşabilirsiniz.
0
valla makbul olabilir çok iyi durumda da olabilir am ilk motor için bence çok asi. neden dersen yüksek torklu bir makina ayrıca fiziki olarakta yüksek bir makina vibrasyon da fazla eger boy kısa hafiften güçsüz bir insansan zorlar özellikle uzun yolda. öncelikli olarak bir 250lik bir naked falan baksan bence sana çok çok iyi olabilir. ilk motorun olacak demi ?
0
ayrıca biraz beklersen eylül ayı gibi daha ucuza daha iyilerini bulabilirsin sezon kapanışı zamanlarında belki kış döneminde az kullanacaksın ama daha uygun fiyata almış olursun.
0
yok bu ikinci olacak. 4-5 yıldır bi külüstür var mondial 125kt yaz-kış onunla gidip geliyorum işe fln ama onunla dağa bayıra çıkılmıyor, çıkılsa da bi yere kadar. böyle bi makineyle hem çamura bulanırım hem şehirlerarası gider gelirim hem de işe giderim diye..
0
şehirler arası gidemezsin onun hayalini kurma gidersin ama üzerinden kamyon geçmiş gibi yorulursun, zira dedigim gibi vibrasyonu çok yüksek olan bir alet. ama dağa bayıra güzelce vurabilirsin kendini. ayrıca baktın mı bilmiyorum ama ortalama olarak 6-7 litre benzin yemekte kendisi.
benim tavsiyem biraz daha araştırman yönünde biraz daha sezonun sonlarına dogru almandan yana.
benim tavsiyem biraz daha araştırman yönünde biraz daha sezonun sonlarına dogru almandan yana.
0
latoneus
nasıl? eğlenceli mi?
nasıl? eğlenceli mi?
0
bi süre sonra daha eğlenceli hale geliyor bence. eşinize aşıksanız öyle eşten sıkılma falan hikaye kavga bile bir zevk gerçekten. ama evlilik kurumunun kendisi sıkıntı doğuruyor bazen. aynı ev, aynı bütçe, aynı hayat. bu dengeler oturuncaya kadar geriyor sanırım.
0
Evli degilim ama uzaktan bakinca her gece yatakta seni bekleyen bi kadinin olmasi guzel. Diger yandan her gun ayni yemegi yiye yiye sıkıldıktan sonrasi dusundurucu. O yuzden karakter olarak mukemmel bi uyumu yakaladigin kisiyle evlenmek lazim gibi geliyor. Bu uyum yakalanirsa eglenceli olabilir.
0
lunapark değil ki bu birader . ne demek eğlenceli mi .cins misin nesin . peki ben sana sorayım , askerlik eğlenceli mi ?
0
@düzeysiz, kadın olduğum için bilemeyeceğim. ayrıca eğlenceli olan tek şey lunapark değildir diye düşünüyorum.
0
evet hemen her zaman öyle... (taraflarda eğlenme kapasitesi olacak, aileleri filan eğlenceyi bozmayacak kafada olacak)
0
Arrigo Godfredo
C, Pascal, PHP biliyorum. Java öğrenmek istiyorum. bunun için önerebileceğiniz döküman, e book, eğitim videosu var mı?Java ve JSP'nin farkı ne? JSP de öğrenmem lazım. Web Service'den kasıt ne?teşekkür ederim..
C, Pascal, PHP biliyorum. Java öğrenmek istiyorum. bunun için önerebileceğiniz döküman, e book, eğitim videosu var mı?
Java ve JSP'nin farkı ne? JSP de öğrenmem lazım. Web Service'den kasıt ne?
teşekkür ederim..
Java ve JSP'nin farkı ne? JSP de öğrenmem lazım. Web Service'den kasıt ne?
teşekkür ederim..
0
Java bilmiyorum(yani verdiğim tavsiye ne kadar güvenilir tartışılır) ancak her yerde "effective java" harika, muhteşem, süper tarzı şeyler duydum. muhtemelen türkçesi vardır, yoksa bile c, pascal, php bilen adam ingilizce de biliyodur zannediyorum
0
ermanen
aman bıktım ya. sahile gidyorum güneş vuruyor tenime olmuyor, sevişiyom olmuyor. arada kırmızı şarap içiyorum. saçmalık. doktora mı gidim, psikoloğa mı? git. tamam.
aman bıktım ya. sahile gidyorum güneş vuruyor tenime olmuyor, sevişiyom olmuyor. arada kırmızı şarap içiyorum. saçmalık. doktora mı gidim, psikoloğa mı? git. tamam.
0
sevişince geçmiyorsa demek çok önemli bir hastalığın var. günlerin sayılı.
doktora git önce. bir kan tahlillerini filan yapsınlar. orda bir şey çıkmazsa psikoloğa geçersin.
doktora git önce. bir kan tahlillerini filan yapsınlar. orda bir şey çıkmazsa psikoloğa geçersin.
0
nawres
/****************************************************kemanci'ya gidip 15 kisilik yer ayirttim bahce'de, detaylar soyle;tarih: 30 temmuz - cumartesi 19:30yer: kemanci - taksim map: http://goo.gl/q9zQZtaksim meydan'dan gelirken, kizilkayalar, bambi vs.'nin sag tarafi zaten istiklal, sol tarafi da sira
/****************************************************
kemanci'ya gidip 15 kisilik yer ayirttim bahce'de, detaylar soyle;
tarih: 30 temmuz - cumartesi 19:30
yer: kemanci - taksim
map: goo.gl
taksim meydan'dan gelirken, kizilkayalar, bambi vs.'nin sag tarafi zaten istiklal, sol tarafi da siraselviler. siraselviler'e girip bi 100m falan yuruyunce, yol uzerinde solda namli market var, onun hemen yaninda.
****************************************************/
---edit----------------------------------------------------
yer: taksim - kemanci'nin bahcesi
zaman: cumartesi aksami (19:00)
kadikoy'den gelecekler 17.45'te kadıköy-karaköy turyol iskelesinde bulusup beraberce gelebilir.
limon: limon.6degreesunder.com
gelecekler:
-nawres
-koskoca devletin adi osmanli len
-vejeteryan vampir
-madyb
-dambil!
-hier kommt die sonne
-sakingitarist
-cro magnon
-godless frog
-el magico
-buzzlightyear
-xenophobe
-jimicik
-zıcanadam
-serafettinn
-nihilist nihilim demez herkes kaka yapar
-zenc
-rochefort
-cihangir
-fiyuuu
-cacik
---/edit----------------------------------------------------
panpalar,
duyuru'dan 'koskoca devletin adi osmanli len' ile kendi aramizda ufak, minik bir zirve yapalim diye konusurken, "duyurudaki diger panpalari bu muhtesem etkinlikten niye mahrum birakiyoruz ki" diye dusunduk.
cumartesi gunu, batarken gunes ardindan tepelerin boyle bisey yapalim diyoruz, ramazan oncesi de moral ve alkol depolamis oluruz hem.
yer/saat konusunda onerileri olan varsa buyursun.
gelmek isteyen olursa bekleriz. gelmek istemeyenler de oneride bulunabilir.
kemanci'ya gidip 15 kisilik yer ayirttim bahce'de, detaylar soyle;
tarih: 30 temmuz - cumartesi 19:30
yer: kemanci - taksim
map: goo.gl
taksim meydan'dan gelirken, kizilkayalar, bambi vs.'nin sag tarafi zaten istiklal, sol tarafi da siraselviler. siraselviler'e girip bi 100m falan yuruyunce, yol uzerinde solda namli market var, onun hemen yaninda.
****************************************************/
---edit----------------------------------------------------
yer: taksim - kemanci'nin bahcesi
zaman: cumartesi aksami (19:00)
kadikoy'den gelecekler 17.45'te kadıköy-karaköy turyol iskelesinde bulusup beraberce gelebilir.
limon: limon.6degreesunder.com
gelecekler:
-nawres
-koskoca devletin adi osmanli len
-vejeteryan vampir
-madyb
-dambil!
-hier kommt die sonne
-sakingitarist
-cro magnon
-godless frog
-el magico
-buzzlightyear
-xenophobe
-jimicik
-zıcanadam
-serafettinn
-nihilist nihilim demez herkes kaka yapar
-zenc
-rochefort
-cihangir
-fiyuuu
-cacik
---/edit----------------------------------------------------
panpalar,
duyuru'dan 'koskoca devletin adi osmanli len' ile kendi aramizda ufak, minik bir zirve yapalim diye konusurken, "duyurudaki diger panpalari bu muhtesem etkinlikten niye mahrum birakiyoruz ki" diye dusunduk.
cumartesi gunu, batarken gunes ardindan tepelerin boyle bisey yapalim diyoruz, ramazan oncesi de moral ve alkol depolamis oluruz hem.
yer/saat konusunda onerileri olan varsa buyursun.
gelmek isteyen olursa bekleriz. gelmek istemeyenler de oneride bulunabilir.
0
gelmek isterdim ben de ama şartlar müsait değil panpa. afiyet olsun size.
0
sehir olarak istanbul, yer olarak da kadikoy, taksim vs. bana hepsi uyar, didim bile uyar.
@icemanr
panpa sen motorcuydun yanlis hatirlamiyorsam? bi ara da motorcular zirvesi yapalim detaylarini bu zirvede konusup.
@icemanr
panpa sen motorcuydun yanlis hatirlamiyorsam? bi ara da motorcular zirvesi yapalim detaylarini bu zirvede konusup.
0
kadıköy/taksim bana uyar, tarih her türlü uyar. yannız şöyle bi durum var panpalar, bende para yok :) bira ısmarlarsanız gelirim :P
0
motorcular zirvesi olursa gelirim ben. peki katılım koşulları neler? belli bir cevapbu yüzdesi tutturmak gerekli mi? şakalanşaka!
0
Teşekkürler bluw, beklerim. Ama mesaj atıp engellemene çok üzüldüm.
0
panpalar,
atismalari, tartismalari birakip yer ve mekan olarak nereler olabilir, bu konuya odaklanalim.
kadikoy herkese uyar mi?
@vejeteryan vampir
senin seceneklerin arasinda yok ama kadikoy hic mi olmaz? olmazsa taksim yapalim?
onceki zirve nerde yapilmisti? tecrubeli birileri bi el atsin
atismalari, tartismalari birakip yer ve mekan olarak nereler olabilir, bu konuya odaklanalim.
kadikoy herkese uyar mi?
@vejeteryan vampir
senin seceneklerin arasinda yok ama kadikoy hic mi olmaz? olmazsa taksim yapalim?
onceki zirve nerde yapilmisti? tecrubeli birileri bi el atsin
0
ilk zirve taksimde balo sokağın oralarda bir yerde yapılmıştı. ikincisi ise kadıköy karga barda yapıldı.
eğer herkes kadıköy diyorsa, macbur uyup gelmek için elimden geleni yaparım...
eğer herkes kadıköy diyorsa, macbur uyup gelmek için elimden geleni yaparım...
0
cogunluga taksim uyuyor gibi?
@hier kommt die sonne
panpa sana kadikoy'den sonrasi icin rehberlik ederim, gerekirse gelip alirim?
@hier kommt die sonne
panpa sana kadikoy'den sonrasi icin rehberlik ederim, gerekirse gelip alirim?
0
hier kommt die sonne: kadıköyden 110'a bineceksin.
son durak taksim..
son durak taksim..
0
@hier kommt die sonne, alternatif olarak, kadıköydeki beşiktaş iskelesinin ordan sarı dolmuşlar kalkıyor. otobüse göre biraz daha tuzludur ama belirli rotası olmadığı için trafiğin en az yoğun olan yerlerinden sıyrılarak hızlıca taksime gelir.
0
ben de gelebilirim he. geleyim mi?
taksim beşiktaş civarlarında bir yeri tercih ederim ama. ve öğrenciyim, ucuz bi yer olsun mümkünse.
taksim beşiktaş civarlarında bir yeri tercih ederim ama. ve öğrenciyim, ucuz bi yer olsun mümkünse.
0
panpalar, cogunluga taksim uydugu icin taksim'de olsun dedik ama mekan daha belli degil, bildginiz guzel bi yer varsa soyleyin.
0
limonlu bahçe , urban , bu ikisi de olabilir gibin geldi bana sanki öyle bi his var içimde (: gelebilirmiyim bilemedim , iyi eğlenceler panpişler ^^
0
Bu sefer hiç aksiliğim falan yok aslında gelebilirim ancak yaş ortalaması altında ezilmekten çekiniyorum hehe.
edit: tamamdır cro öyle diyorsan. :d yazın beni de.
edit: tamamdır cro öyle diyorsan. :d yazın beni de.
0
@xeno: gel la gel en kötü ben varım işte. yaş ortalamasının 40 olacak hali yok herhal.
0
panpalar gelin yav, oyle cok yuksek bi yas ortalamasi olmayacak galiba.
limonda acmamamizin sebebi de duyurudan geleceklerin de olmasi.
ucan ev olabilir, limonlu bahce de biraz pahali bi yerdi galiba, aramizda ogrenci panpalar var :)
limonda acmamamizin sebebi de duyurudan geleceklerin de olmasi.
ucan ev olabilir, limonlu bahce de biraz pahali bi yerdi galiba, aramizda ogrenci panpalar var :)
0
gelemeyeceğim ama kadıköy'de yapın (küfür yeme arzusu). taksim'e ipini kopan koşuyor, o bakımdan.
0
herkes ogrenci mi be ya? :) şimdi de ben yaş ortalamasını arttırır mıyım diye tedirgin oldum :=)
0
@dambil
abi rastgele harflerle gulerek soyleyince gelip gelmeyeceginden emin olamadim, kaldiriyorum hemen soru isaretini :)
ogrenci olmayanlar da var, ben ogrenci degilim mesela, herkes ogrenciyse ben de gitmem :P
abi rastgele harflerle gulerek soyleyince gelip gelmeyeceginden emin olamadim, kaldiriyorum hemen soru isaretini :)
ogrenci olmayanlar da var, ben ogrenci degilim mesela, herkes ogrenciyse ben de gitmem :P
0
bu arada mekan konusu hala ortada, sek sek nasil olur? pek muhabbet ortami yok orda gerci? ucan ev?
zirve konularinda tecrubeli birileri soylesin bi yer.
zirve konularinda tecrubeli birileri soylesin bi yer.
0
öğrenci varsa gitmeyin demeyin yahu, bak gelmem ha kdwkgletlkwefodvıos9e.
olmadı.
olmadı.
0
kemancının bahçesi. ağaçlar eşliğinde, fonda güzel müzik. 33 lük 5, 50 lik 8 tl gibi olmalı. 50 lik 8 papel ondan eminim. erken giden yer tutarsa güzel olur. ilerdeki locamsı kısım olabilir mesela.
0
bangır bangır müzik olan bi yer olmasın,muhabbet etmek amaç neticede. böyle diyorum da ben kesin değilim, ilk mesajımda da belirttim zaten ona göre tekrar belirtmek isterim panpalar, gençler.
0
gelemiyorum ama güzel hareketler bunlar tabii. afiyet olsun, muhabettiniz bol olsun :)
0
kelimenin gerçek anlamı ile 40 yılda bir istanbul dışına çıkıyorum, millet acele acele zirve yapıyor.
yapın efendiler, zirve yapın. aksırıncaya tıksırıncaya kadar da yiyin :((
yapın efendiler, zirve yapın. aksırıncaya tıksırıncaya kadar da yiyin :((
0
bütün yorumları okuyamadım ama önceki 2 zirve kadıköyde yapıldı. ilki çok güzel geçti biliyorum. 2.si kargada yapılmıştı. bu ikisinden önce de taksimde yapılmıştı.
bence yine kadıköyde yapılsın. kadıköy güzel yahu :D
neyse sonuç olarak param olursa ve rochefort ve cedric i gelirse ben de gelirim
bence yine kadıköyde yapılsın. kadıköy güzel yahu :D
neyse sonuç olarak param olursa ve rochefort ve cedric i gelirse ben de gelirim
0
o zaman kemanci'nin bagi diyoruz mekan icin?
bir de parasi olmayan da gelsin panpalar, zirve ucretsiz!!!1
az iceriz gerekirse.
bir de parasi olmayan da gelsin panpalar, zirve ucretsiz!!!1
az iceriz gerekirse.
0
calisanlar ogrencilere birer bira ismarlasin bence.. fakirim bu aralar.. gelmezsem param olmadigindandir yani..
0
tüh compu olsaydı ısmarlardı herkese biraları :p
napalım, bu durumda bir öğrencinin ilk birası benden, söz :)
napalım, bu durumda bir öğrencinin ilk birası benden, söz :)
0
evet çalışanların öğrencilere ısmarlama mantığı güzelmiş...
ben öğrenciyim :)
şaka la şaka, çalışıyorum.. bir öğrencinin de benden ilk birası.
ben öğrenciyim :)
şaka la şaka, çalışıyorum.. bir öğrencinin de benden ilk birası.
0
bi ogrencinin ilk birasi ve bir yillik egitim masrafi da benden. ama ogrenci belgesi gormem lazim.
0
ilk bira koskoca devlerin adi osmanli len'den, ikincisi vampircikten sonuncusu da nawres'ten olsa..hımmm, ben de gelsem mi :)
0
dambil: neredesin nereden geleceksin? belki yol üstünde gelen birisiyle karşılaşırsın..
0
yer olarak kemancinin bahcesi dedik, siraselviler'deymis de, gitmedim daha once, yerini bilmiyorum.
rezervasyon yapmaya gerek var mi burasi icin? kalabalik olacak muhtemelen cumartesi aksami.
bu da zirvenin limon linki; limon.6degreesunder.com
rezervasyon yapmaya gerek var mi burasi icin? kalabalik olacak muhtemelen cumartesi aksami.
bu da zirvenin limon linki; limon.6degreesunder.com
0
genşler olur da biz de gelirsek kadıköy tayfası buluşup gidelim mi? bu arada saat ne olcak karar verdik mi?
0
bilmeyenler için kemancı: taksim meydana geldikten sonra istiklal cad. değil, sıra selviler cad.ne girin az yürüyün 4dk kadar solda kalıyor tabelayı göremeyebilirsiniz market var büyük (ismar, namlı gibi bişi), ondan bi geride
0
sıraserviler nerde hacılar? 19da toplaşsak dönüş için vasıta bulunur mu oralardan?
0
18 kadıköyde buluşun.. karaköy vapuruna binin oradan taksime çıkarsınız? nasıl ama :p
0
gelmeyi çok isterim ama gördüğüm kadarıyla katılım az nicklerden pek kestiremedim benden başka kız var mı gelmeyi düşünen ?
0
siraselviler; taksim meydan'dan gelirken, bambi, kizilkayalar falan var ya, onun sag tarafi zaten istiklal, sol tarafi da siraselviler.
siraselviler'de yolun sol tarafinda az ileride namli market var, oralarda galiba kemanci.
siraselviler'de yolun sol tarafinda az ileride namli market var, oralarda galiba kemanci.
0
bence saat 17.45 te kadıköy tayfası kadıköy-karaköy turyol iskelesinde buluşsun. motor saat 18 de var.
0
nawres, kadıköy buluşmasının duyurusunu da eklesene yukarıya. daha iyi olur sankim.
0
internet kullanıcıları olan bizler limona giriş yapamıyoruz sayı biraz o yüzden az olabilir.
ayrıca limon linkini de verin yukarda yazarlar girer.
ayrıca limon linkini de verin yukarda yazarlar girer.
0
iyice eglenin mutlu olun bol bol fotograf çekin biz başka şehirdekilerde görüp iç geçirelim :)
0
duyurudan hickimseyi tanımıyorum ama istanbul'da olsaydım o esnada gelirdim, eglenceli bir şey olacak gibi. ben o sırada bodrum'da dipten kum cıkartmıs, ayaklarımı uzatmıs kitabımı okuyor olacagım. (vurmayın!) olur da ertelemeye karar verirseniz gelirim :)
süper eglenceler, sohbetler diliyorum herkese.
kemancı'da garsonlar falan korkunc davranmışlardı bir keresinde, hatırlıyorum, kolay gelsin diyorum.
süper eglenceler, sohbetler diliyorum herkese.
kemancı'da garsonlar falan korkunc davranmışlardı bir keresinde, hatırlıyorum, kolay gelsin diyorum.
0
evli, göbekli ve alkol kullanmayan biri olarak zirvenin içine sıçmamak adına gelmiyorum. Size iyi eğlenceler :))
0
kemanci'ya o saatte gittigimizde bos yer bulabilecek miyiz panpalar? rezervasyon neyim yaptirmak gerekir mi?
bir de zirveye katilim icin bekar olmak, zayif olmak, alkol kullanmak, fakir ogrenci olmamak, eksici pic olmak vs gerekmiyor, hic bir kriter yok. herkesi bekleriz.
bir de zirveye katilim icin bekar olmak, zayif olmak, alkol kullanmak, fakir ogrenci olmamak, eksici pic olmak vs gerekmiyor, hic bir kriter yok. herkesi bekleriz.
0
Rezervasyon sart. Tabi o kadar yogun bi gun icin masa ayirirlar mi bilemem. En iyisi arayip sormak en azindan duruma gore yeni mekan bulunur.
0
@zenc
ben telefonlarini bulmaya calisip ararim da, dedigin gibi adamlar cmartesi aksami icin masa ayirmayabilirler.
ben telefonlarini bulmaya calisip ararim da, dedigin gibi adamlar cmartesi aksami icin masa ayirmayabilirler.
0
bana herkes sanki burda birbirini tanıyomuş gibi geldiğinden, bayaa bi düşündüm gelsem miii gelmesem mi. tüm medeni cesaretimi toplayıp ve en önemlisi tanır gibi olduğum orcu nun da gelmeye karar vermiş olmasıyla, ben de geliyorum. ama 7 bana erken geldi. daha geç gelicem.
0
ben gelenlerden hiç kimseyi tanımıyorum cacık. sen benden iyisin bu konuda ;)
ama duyuruda hep nickleri gördüğümüz kişiler diye rahatım, sen de öyle ol ;)
ama duyuruda hep nickleri gördüğümüz kişiler diye rahatım, sen de öyle ol ;)
0
@cacik, şu katılımcı listesinde nick'i gözüken kimseyi tanımıyorum. en fazla 2 ya da 3'üyle haxball oynamışlığım var en fazla lskdf
0
ben vejeteryanı tanıyorum ayrıca @vej vamp sen de beni tanıyorsun yapma böyle. başka da kimseyi tanımıyorum orada tanışcaz artık.
buradan gotik kızlara selam etmek istiyorum o gün en leş metalci halimle geleceğim canlarım (K)
buradan gotik kızlara selam etmek istiyorum o gün en leş metalci halimle geleceğim canlarım (K)
0
@zenc ben o zirveye gelemedim ama beni biriyle karıştırmış olmayasın? :) bir tek mahallenindelisinin düzenlediği zirveye katılabilmiştim, onda da sen yoktun diye hatırlıyorum? :) Ynalış hatırlıyorsam affola :)
0
@cacik, artık seni de tanıyoruz, sen de bizi tanıyorsun. hadi naz etme daha fazla :)
0
ayrıca @ vejeteryan; zenc biraz şizofrendir, böyle oraya gittiğinde aaa kanka naaaber flan diye şey edebilir. benden sana tavsiye UZAK DUR kurtar canını!! hatta diğerlerine de bir tavsiye vereyim. zrivenin yapılacağı mekanı değiştirin a zenc e söylemeyin, o şizofren şizofren takılır oralarda zten sldjsdlf
0
ayrıca listeye baktığımda 7 tane dişi saydım. içinizi ferah tutun, hayvan gibi hatun olucak.
0
lan öyle metalci falan olup siyah siyah giyinip gelmeyin.. işten güçten çıkan insanlar var, ayıp yaptığınız :)
edit: aklıma geldi de, tc ve polisi olmasaydı bu zirveyi yapamazdık ha..
çok tşlr cnm ya (:
edit: aklıma geldi de, tc ve polisi olmasaydı bu zirveyi yapamazdık ha..
çok tşlr cnm ya (:
0
koskoca devletin adi osmanli olaraktan aranıza saat 20 sularında katılacağımı belirtmekten üzüntü duyarım..
0
kadıköy tayfası ses etsin nawres'e onların da adı eklensin. 2-3 kişi olacaksak bulamayız birbirimizi.
0
@nawres, mekanı arayabildin mi? ortada kalmayalım sonra o kadar kişi? Bir B planı da yapsak mı?
benim b planım, asmalımescite gidip, masaların kaldırılmasına alkolle verilen tepkiye katılmak, ardından bir yere dalıp oturmak. eheh. :) :p
benim b planım, asmalımescite gidip, masaların kaldırılmasına alkolle verilen tepkiye katılmak, ardından bir yere dalıp oturmak. eheh. :) :p
0
mekanın yeri çok basit ama yine de ben bulamam abi yer yön olayım sıfır diyenler varsa börgırın orda toplaşsın, ben orda bekleyebilirim. hep beraber gireriz mekana. yakama kırmızı karanfil de takarım, rahat bulursunuz.
0
Taksim Meydan'dan - Sıraselviler'e google maps adres tarifi
Gidilecek yer de oralarda olması gerekiyor nawres'in tarifine göre..
Ama nawres ortalarda yok, ne yaptı ne etti acaba...
goo.gl
Gidilecek yer de oralarda olması gerekiyor nawres'in tarifine göre..
Ama nawres ortalarda yok, ne yaptı ne etti acaba...
goo.gl
0
internet'ten kemanci'ya ait 2 tane numara buldum, birini arayinca cevap vermiyolar, ikincisi de bi sure caldiktan sonra fax numarasiymis gibi garip sesler geliyor. numaralar sunlar;
0212 245 30 48
0212 251 27 23
tekrar ariyicam bikac defa daha, is cikisina kadar bir cevap alamazsam cikista taksim'e ugrayip konusurum, detaylari da yazarim.
o taraflarda olan ya da kemanci'dan falan tanidigi olan birileri varsa, bi el atarsa cok iyi cok da guzel olur.
vejeteryan vampir'in dedigi gibi bi B plani da olursa iyi olur aslinda.
toplanip beraber gelme durumlari ile ilgili biseyler varsa da soyleyin ilk mesaja ekleyeyim, herkes gorsun.
0212 245 30 48
0212 251 27 23
tekrar ariyicam bikac defa daha, is cikisina kadar bir cevap alamazsam cikista taksim'e ugrayip konusurum, detaylari da yazarim.
o taraflarda olan ya da kemanci'dan falan tanidigi olan birileri varsa, bi el atarsa cok iyi cok da guzel olur.
vejeteryan vampir'in dedigi gibi bi B plani da olursa iyi olur aslinda.
toplanip beraber gelme durumlari ile ilgili biseyler varsa da soyleyin ilk mesaja ekleyeyim, herkes gorsun.
0
panpalar son durum soyle;
0212 245 30 48: hala fax numarasiymis gibi garip sesler geliyor bi sure caldiktan sonra.
0212 251 27 23: cevap verdiler; 'kemanci numaralarini guncellemiyo, burasi kemanci degil, aramayin kardesim' diye.
artik isten cikista taksim'e ugrarim, gidip konsurum.
0212 245 30 48: hala fax numarasiymis gibi garip sesler geliyor bi sure caldiktan sonra.
0212 251 27 23: cevap verdiler; 'kemanci numaralarini guncellemiyo, burasi kemanci degil, aramayin kardesim' diye.
artik isten cikista taksim'e ugrarim, gidip konsurum.
0
pampalar üzülerek katılamayacağımı belirtmek durumundayım. bu akşam ankara'ya yola çıkmam gerekliliği doğdu, şahsımdan kaynaklanmayan sebeplerden. kusuruma bakmayın :/ bir dahakine artık. iyi eğlenceler herkese.
@xeno: benim yüzümden gitmezsen üzülürüm ha.
@xeno: benim yüzümden gitmezsen üzülürüm ha.
0
oo, satislar baslamis simdiden :P
artik bi dahakine bekleriz bu zirveye gelemeyen panpalari.
@hier kommt die sonne
gecmis olsun panpa.
ben de simdi cikip taksim'e gidicem, gidip yer tutayim bos bir masa bulup, siz de cabuk gelin panpalar.
artik bi dahakine bekleriz bu zirveye gelemeyen panpalari.
@hier kommt die sonne
gecmis olsun panpa.
ben de simdi cikip taksim'e gidicem, gidip yer tutayim bos bir masa bulup, siz de cabuk gelin panpalar.
0
rezervasyon tamamdir.
15 kisi civari oluruz dedim, fazla olursak da yer olur muhtemelen, bugun baya bi bostu.
zirveye geleceklerden kimse birbirini tanimiyor galiba, taninmak icin yaninizda bi kavanoz nutella bi de dusmelik sandalye getirin.
15 kisi civari oluruz dedim, fazla olursak da yer olur muhtemelen, bugun baya bi bostu.
zirveye geleceklerden kimse birbirini tanimiyor galiba, taninmak icin yaninizda bi kavanoz nutella bi de dusmelik sandalye getirin.
0
teşekkürler nawres. geçmiş olsun hier. yine de çok zorlamazsa gel, çok yürüme mesafesi yok toplu taşımadan sonra.
nawresçim, listeye cacık ile fiyuuyu da ekle istersen. bir de etiket getireyim mi, gerek var mı?
nawresçim, listeye cacık ile fiyuuyu da ekle istersen. bir de etiket getireyim mi, gerek var mı?
0
@hier kommt die sonne
sen ne zaman gidiyon, yapariz olmadi bi tane daha? bi de vejeteryan vampir'in dedigi gibi, buna da gelmeye calis sorun olmayacaksa.
@vejeteryan vampir
etiket? nickleri yazmak icin mi? olabilir aslinda.
bir de listeye hala ismi yazilmayan varsa, unutmusumdur, haber ederse yazarim.
sen ne zaman gidiyon, yapariz olmadi bi tane daha? bi de vejeteryan vampir'in dedigi gibi, buna da gelmeye calis sorun olmayacaksa.
@vejeteryan vampir
etiket? nickleri yazmak icin mi? olabilir aslinda.
bir de listeye hala ismi yazilmayan varsa, unutmusumdur, haber ederse yazarim.
0
ben yalan oldum azcik.. gelemiyorum ve iyi eglenceler diliyorum hepinize..
0
Öğrenciliğin, fakirliğin canı çıksın. Atom fiziğine de profesörlüğe de lanet olsun. Gerçi belki ilerleyen saatlerde olursa bir uğrarım.
0
dambil'i aradim simdi. 10-15 kisi variz mekanda diyor. gidecek olanlar varsa, haberiniz olsun.
0
ben eve şimdi geldim, nawres, el megico, megico'nun arkadaşı osman ve dambıl hala oradalar. keşke kaçta demeyip gelseydin @bambaşka.
en son saydığımda 14 kişiydik, sonra saymayı bıraktım. gerçekten çok keyifliydi. ayrıntılar yarın. :)
en son saydığımda 14 kişiydik, sonra saymayı bıraktım. gerçekten çok keyifliydi. ayrıntılar yarın. :)
0
keşke oralarda birilerine sorsaydın hocam ya, o kadar gelip katılmamak olmamış.
0
nawres, dambil, ben ve arkadaşım osman zirveyi the wall rock bar'da 70'lik'ten echoes dinleyerek tamamladık. keşke bu saate kadar kalsaydınız ne şukela olurdu :)
0
iyiydi bu. dönüşte, taksim-kadıköy otobüsü 5 dakika filan sürdü sanırım lskdjfsklj
0
Guzeldi, katılımcılara teşekkür eder kendilerini iftara bekleriz.
0
bir dahaki zirve dansli mansli bir iftar seklinde olsun.
zirve iyiydi, eglendim ben. sonrasinda el magico bizi the wall'a goturdu, orasi da guzeldi.
herkese benden tik!
zirve iyiydi, eglendim ben. sonrasinda el magico bizi the wall'a goturdu, orasi da guzeldi.
herkese benden tik!
0
bi dahakinde ilk defa tanışıyomuş gibi yapın benim gibiler bok gibi kalmasın ortada :)
0
neysene
lan 21 yaşına geldik sakallar yerinde, yaşıtlarıma bakıyorm yüzlerinde bitane sivilce yok. hani benimde öyle çok değil ama var sonuç itibariyle. nedendirki acep sorunmu var bende karaciğerde falan (hani benim gibi vardır illaki ama geneline baktığım zaman sorun gibi duruyor, bundan rahatsızda oluyor
lan 21 yaşına geldik sakallar yerinde, yaşıtlarıma bakıyorm yüzlerinde bitane sivilce yok. hani benimde öyle çok değil ama var sonuç itibariyle. nedendirki acep sorunmu var bende karaciğerde falan (hani benim gibi vardır illaki ama geneline baktığım zaman sorun gibi duruyor, bundan rahatsızda oluyorum)
0
Doktora git roaccutane tedavine basla. Kökünü kurutursun bi daha da cikmazlar.
0
beslenme alışkanlıklarıyla alakalı olabilir. fındık,fıstık, patates kızartması, fast food tüketimi falan hep sivilce yapmıştır bende
0
jangbogo
Whey tavsiyeleriniz ? Bir de neden onu tercih etmeliyim küçük bir açıklama.edit: marka tavsiyesi demek istemiştim :D
Whey tavsiyeleriniz ? Bir de neden onu tercih etmeliyim küçük bir açıklama.
edit: marka tavsiyesi demek istemiştim :D
edit: marka tavsiyesi demek istemiştim :D
0
neden tercih etmelisin bilmiyorum ama ben kullandığımda ciddi faydasını görmüştüm. hatta şaşırmıştım nasıl oluyo lan diye,1 sene manuel yaptığım spor kada rvücudu 3 ayda katlamıştı sağolsun :)
0
tamamen arkadaşımdan aldığım bilgilerle :)
universal en iyisidir demişti (optimum muydu yoksa ya kafam karıştı), ancak fiyatı daha pahalıymış. benim salon multipower satıyordu, o da kaliteli olanlardanmış.
universal en iyisidir demişti (optimum muydu yoksa ya kafam karıştı), ancak fiyatı daha pahalıymış. benim salon multipower satıyordu, o da kaliteli olanlardanmış.
0
universal çikolatalı ve hardline nutrition kurabiyeli kullandım ben, universalı tavsiye ederim, bi de onu organik light sütle iç hem fazladan yağ almamış olursun hem daha lezzetli olur hem de sütte de protein var işte. hardline nutrition da sağlam ama kurabiyelisini sakın alma çok şekerli çünkü bayıyo resmen 2 günde ama onun da çikolatalısını alabilirsin kolay içmen açısından söylüyorum .
0
En kralı Muscletech ama baya bir pahalıydı.Optimum Nutrion da hem fiyat olarak hemde kalite olarak iyidir.
0
nop
Sıradan olmayan, kaliteli, leziz, taze. Acil almam.Hediyelik...Şehir: İstanbulNereyi önerirsiniz?
Sıradan olmayan, kaliteli, leziz, taze. Acil almam.
Hediyelik...
Şehir: İstanbul
Nereyi önerirsiniz?
Hediyelik...
Şehir: İstanbul
Nereyi önerirsiniz?
0
pelit'e bak onların çikolatası sıra dışı lezzetli lezzetli ve lezzetli.
www.pelit.com.tr sırf bayramların gelmesini bu çikolata yüzünden istiyorum normalde gidip almaya üşeniyorum bide çabuk bitiyor kilo yapar diye.
www.pelit.com.tr sırf bayramların gelmesini bu çikolata yüzünden istiyorum normalde gidip almaya üşeniyorum bide çabuk bitiyor kilo yapar diye.
0
Neuhaus'un Türkiye sitesini açamadım. Nerelerde var?
Başka ecnebi menşeili çikolatacı öneriniz var mı?
Başka ecnebi menşeili çikolatacı öneriniz var mı?
0
Melodi'ye bak, oldukça kaliteli ve güzel. hatta fabrika satış mağazasından alırsan çok daha ekonomik olur.
0
Marie Antoinette Chocolatier - Ihlamur Yolu 13 / A (Işık Lisesi Sokağı)- Nişantaşı
0
saksel
Bunu yapan adamdan korkulur...http://www.youtube.com/watch?v=tfZ1NyS6Mzw&NR=1
0
hehe sonda assassin's creed gibi diyor.
nese bir full sync çakıp aşağı leap of faith atmalık yermiş haa.
denemeli.
www.youtube.com
nese bir full sync çakıp aşağı leap of faith atmalık yermiş haa.
denemeli.
www.youtube.com
0
marjinal kereste
bu işin mantığı nedir? pek anlamadım ben. siz dilencilere para veriyor musunuz? sapa sağlam olanlardan tutun, bir kolu veya bacağı olmayıp kötürüm gibi rol! yapanlarda olabilir aralarında. ne kadar güvenilirdir bunlar? zamanında haberlerde vardı bazı dilenciler çalışmaya bmw x5'le geliyor. arabayı 2
bu işin mantığı nedir? pek anlamadım ben. siz dilencilere para veriyor musunuz? sapa sağlam olanlardan tutun, bir kolu veya bacağı olmayıp kötürüm gibi rol! yapanlarda olabilir aralarında. ne kadar güvenilirdir bunlar? zamanında haberlerde vardı bazı dilenciler çalışmaya bmw x5'le geliyor. arabayı 2 sokak öteye park edip çalışıyorlardı. birde ''verilmiş sadakamız olsun'' lafı bu dilencilere para vermeye mi kullanılıyor?
0
vermiyorum, vermem, çalıştığım halde benden zenginler. dilencilik bir sektör bence.
0
vermem, bugün en kötü dilenci ayda 5.000-10.000 kazanır, bugün 20-30 topladım karnımı doyurmaya yeter demez...
0
ne selpak satan çocuklara ne de dilencilere para veririm..
dilencilere para vermek onları yarı çıplak çocukları kucağında her gün görmek demektir.
çocuklara da para verilmesine karşıyım.. gidin simit alın ayran alın.
karnını doyurun.
dilencilere para vermek onları yarı çıplak çocukları kucağında her gün görmek demektir.
çocuklara da para verilmesine karşıyım.. gidin simit alın ayran alın.
karnını doyurun.
0
dilencilerle çok muhatap olmam. sokak satıcılarıyla muhabbet ederim ama mendil filan ne sattığından bağımsız olarak.
0
ana haberlere çıkan bilmem kaç milyarlık banka hesap cüzdanına sahip dilencileri gördükten sonra vermemeye karar verdim. bazen içim cız etse de o haberleri aklıma getirip vermiyorum.
dövmediğime şükretsinler
dövmediğime şükretsinler
0
son 5 yıldır hiç vermedim, belki daha fazla. belki de başıma gelenler sırf bu yüzden.
0
Vermiyorum vermem de arkadaş! bazen teyzeler dayılar görüyorum ellerinde ıslak mendil filan satıyorlar. bak onlara amenna en azından o yaşta bi şekilde çalışmanın peşindeler. diğerlerinin hepsi 3 kağıtçı inanmayın vermeyin.
ben her cuma aynı kadınları cami önünde görüyorum mesela,hepsinin yanında 3-5 yasında çocuklar dileniyorlar. ilk defa görüyorsan gerçekten muhtaç sanıyorsun, çocuğu hasta sanıyorsun. oysa çocuk maaşallah topaç gibi namaz boyunca bahçede oynuyor güzel güzel. namaz çıkışı annesi olacak düzenbazın oyununa alet oluyor sonra.
Sadaka Allah rızası için ve başkasının ihtiyacını görme ve mutlu etme amaçlı yapılır. İlla Dilenciye vermek zorunda değilsiniz. Ayrıca sadece para değil bir gülümseme, bir tatlı söz söyleme bile sadaka sayılır.
ben her cuma aynı kadınları cami önünde görüyorum mesela,hepsinin yanında 3-5 yasında çocuklar dileniyorlar. ilk defa görüyorsan gerçekten muhtaç sanıyorsun, çocuğu hasta sanıyorsun. oysa çocuk maaşallah topaç gibi namaz boyunca bahçede oynuyor güzel güzel. namaz çıkışı annesi olacak düzenbazın oyununa alet oluyor sonra.
Sadaka Allah rızası için ve başkasının ihtiyacını görme ve mutlu etme amaçlı yapılır. İlla Dilenciye vermek zorunda değilsiniz. Ayrıca sadece para değil bir gülümseme, bir tatlı söz söyleme bile sadaka sayılır.
0
10 kuruş dahi para vermem, hiç birine...
param varsa, simit vs. almayı teklif ediyorum ki genelde kabul etmiyorlar...
param varsa, simit vs. almayı teklif ediyorum ki genelde kabul etmiyorlar...
0
dilencilere vermiyorum, çocuklara yemek alabiliyorum, sokak müzisyenlerini ise (kalifiye olanlarını) boş geçmiyorum...
0
çok yaşlı olup selpak, sakız, çiçek falan satanlara veriyorum. yaşlılar haricindekilere vermiyorum.
0
Dilencilere ve selpak satan çocuklara kesinlikle para vermem. Dilencilerin durumu anlatılmış zaten. Çocuklarda resmen sektör olduğu için vermiyorum. Bugün ona vericem yarın kardeşi başlayacak o büyüyünce her ne kadar selpak satar gibi görünselerde çoğu ısrarcıdır zaten. Ama onun dışında gerçekten engelli ve birşeyler satmaya çalışan insanlara veriyorum. Hatta örnek vermek gerekirse geçen gün tunalıda bir adam vardı iki büklüm resmen yürüyemiyor adam. Elinde bir torba dolusu tükenmez kalem. Kesinlikle rol yapmadığını anladığım için verdim para. Parayı verdikten sonra lütfen kaleminizi alın dedi. Aldım ve gerçekten gözünde ben dilenmiyorum olayını gördüm. Eminim bu tip gerçekten muhtaç olan insanlar dilencilerden daha az para kazanabiliyor rol yapanlar yüzünden.
0
sikseler vermem... sigara para isteyen tinerciye bile vermem sikeceğini bilsem bile..."sadaka" işini daha farklı şekillerde halletmek gerekli( mesela görme engelli birini karşıdan karşıya geçirmek., yaşlı teyzeye otobüste yer vermek gibi.) şimdiler de "bişey söyleyebilirmiyimciler" çıktı. ekseriye güzel kızlardan müteşekkil bişey söyleyebilirmiyimciler engellinin sesi adlı kolpa gazeteyi on liradan okutmaya çalışmaktalar aman dikkat.
0
çoğu kez kendimi aşırı kötü hissediyorum, özellikle yaşlılar söz konusu olunca. ama engel oluyorum kendime ve kesinlikle para vermiyorum. adamlar mesken edinmiş zaten, aynı kişileri aynı yerlerde her gün dilenirken görüyosun.
0
geçen hafta yaşlı bir adam yanaştı otobüs durağında, kadınların yanına gidip 2tl'niz var mı diye sordu, hepsi geri çevirdi adamı.
Bana geldi, izmir'de tam otobüs tarifesi 1.70tl, otobüse binmek için istiyor sandım, gel dedim ben senin yerine kart gösteririm, adam yok karnımı doyuracağım, bornova'da ekmek kaç para diye sordu, içim acıdı verdim.
Manyak herif bütün otobüse aynı taktiği uyguladığında ise kendimi enayi gibi hissettim, gidip en baba restoranda mı doyuracak karnını nedir..
özetle vicdanımı harekete geçiren durumlar olursa kırk yılın başı veriyorum, ben iyiliğimi yapıp denize atayım da...
Bana geldi, izmir'de tam otobüs tarifesi 1.70tl, otobüse binmek için istiyor sandım, gel dedim ben senin yerine kart gösteririm, adam yok karnımı doyuracağım, bornova'da ekmek kaç para diye sordu, içim acıdı verdim.
Manyak herif bütün otobüse aynı taktiği uyguladığında ise kendimi enayi gibi hissettim, gidip en baba restoranda mı doyuracak karnını nedir..
özetle vicdanımı harekete geçiren durumlar olursa kırk yılın başı veriyorum, ben iyiliğimi yapıp denize atayım da...
0
sokakta sanat icra edip para kazananla selpak satıp kazanan arasında ne fark var ki?
0
kakoy
selamlar. hdd den yeni silinen bilgileri getirmek icin bir program tavsiyesi lazim. veriler yeni silindi, sonra hic bisi yapilmadi makine ile. simdiden tesekkurler.
selamlar. hdd den yeni silinen bilgileri getirmek icin bir program tavsiyesi lazim. veriler yeni silindi, sonra hic bisi yapilmadi makine ile. simdiden tesekkurler.
0
verilerin silindiği disk üzerine hiç bir yazma işlemi yapılmadıysa şuraya bakabilirsin şansa sabah görmüştüm ben de (:
webtv.hurriyet.com.tr
webtv.hurriyet.com.tr
0
grafikhaber
patlıyom, ölüyom, ruhum daralıyo, gınaa geldi daral geldi herbiseyden, düşünmek için bile düşünecek halim yok... acaba bugün ne yapsam?
patlıyom, ölüyom, ruhum daralıyo, gınaa geldi daral geldi herbiseyden, düşünmek için bile düşünecek halim yok... acaba bugün ne yapsam?
0
combofix
şaka la şaka, neredesin insan bi şehir söyler.
şaka la şaka, neredesin insan bi şehir söyler.
0
çerez bi kitap oku
çerez bi film izle
mutfağa gir kolay ama leziz bi tarif dene
uzun zamandır aramadıklarını ara mutlu et
git kendine gölgelik bi yerde kahve ısmarla gazetelere göz at
dolabını boşalt o bin senedir giymediğin pantolonu artık at
çerez bi film izle
mutfağa gir kolay ama leziz bi tarif dene
uzun zamandır aramadıklarını ara mutlu et
git kendine gölgelik bi yerde kahve ısmarla gazetelere göz at
dolabını boşalt o bin senedir giymediğin pantolonu artık at
0
Fuck yourself! :D
araba varsa koy bikaç damla benzin, gitmediğin biyere git, manzara izleyebileceğin biyere. Hatta güzel bi piknik alanı biliyosan al biranı yudumla. Ama bişeyler düşün mutlaka. Beyin stand by modunda olmasın. :P
araba varsa koy bikaç damla benzin, gitmediğin biyere git, manzara izleyebileceğin biyere. Hatta güzel bi piknik alanı biliyosan al biranı yudumla. Ama bişeyler düşün mutlaka. Beyin stand by modunda olmasın. :P
0
hepsi süper... hakkaten dolabımda bin senedir duran elbiselerimle duşa girip, duşu sonuna kadar açıp pipetle kola kutusundan limonata içtim... sonrada çıkıp ıslak elbiselerle arabama geçip sonuna kadar queen i açıp dinledim... iyice şapşal gibi görünüyordum ama işe yaradı... daha yaratıcı, sıkılganlar için modlar varsa, yine sıkılınca kesin karıştırıp yapabilirim :)... elbiseler mi? tabiki şut.
0
magara adami
eylemsizliği maksimum bir insanım, atlar gibi bir kere ayağa kalkınca düşüp ölene kadar koşturabilsem de, genellikle olayın yatar vaziyetten ayağa kalkma kısmı ile haşır neşir oluyorum, ve özellikle akşamüstü eve gelince yerimden kalkmak çok zor geliyor.şöyle insanı yerinden kaldıracak, enerji verec
eylemsizliği maksimum bir insanım, atlar gibi bir kere ayağa kalkınca düşüp ölene kadar koşturabilsem de, genellikle olayın yatar vaziyetten ayağa kalkma kısmı ile haşır neşir oluyorum, ve özellikle akşamüstü eve gelince yerimden kalkmak çok zor geliyor.
şöyle insanı yerinden kaldıracak, enerji verecek, kıpırdatacak müzik tavsiyeleriniz var mı?
şöyle insanı yerinden kaldıracak, enerji verecek, kıpırdatacak müzik tavsiyeleriniz var mı?
0
0
Yves LaRock - Rise Up
www.youtube.com
İnsan izleyince yerinde duramıyor hoplayıp zıplayası geliyor :))
www.youtube.com
İnsan izleyince yerinde duramıyor hoplayıp zıplayası geliyor :))
0
soulmate
son 1 aydır saçlarım için entele otunu kullanıyorum ve hayatımın hiç bi döneminde saç diplerimin bukadar sağlıklı saçlarımın bu kadar canlı ve kuvvetli olduğunu hatırlamıyorum,kepekler, artık onlarda yok hayatımda bu nasıl bi şeydir bu aga ben kullandım çok memnunum sizlede paylaşmak istedim aynı
son 1 aydır saçlarım için entele otunu kullanıyorum ve hayatımın hiç bi döneminde saç diplerimin bukadar sağlıklı saçlarımın bu kadar canlı ve kuvvetli olduğunu hatırlamıyorum,
kepekler, artık onlarda yok hayatımda bu nasıl bi şeydir bu aga ben kullandım çok memnunum sizlede paylaşmak istedim aynı dertten muzdarip arkdaşlara bu otu şiddetle araşştırmanızı tavsiye ediyorum saygılar
kepekler, artık onlarda yok hayatımda bu nasıl bi şeydir bu aga ben kullandım çok memnunum sizlede paylaşmak istedim aynı dertten muzdarip arkdaşlara bu otu şiddetle araşştırmanızı tavsiye ediyorum saygılar
0
ben de kullanıyorum evet, memnun da kaldım ama sizin bahsettiğiniz kadar da değil sanırım. siz nasıl kullanıyosunuz? ben sirke ve suyla kaynattım, fısfıslı şişeye doldurdum, arada saç diplerime sıkıyorum ve bikaç saat bekletiyorum.
0
aktarlarda satılıyor 3-5 gr lık paketler halinde 10-15 tl arası pahalı bi bitki
0
bir de kadınlar için mi erkek kısmısı için mi
benim saçlar biraz seyrek dökülüyor falan bende işe yarar mı
benim saçlar biraz seyrek dökülüyor falan bende işe yarar mı
0
O otun çok zehirli bir ot olduğunu duymuştum, acaba karıştırıyor muyum? Siz yine de iyice araştırın kullanmadan önce...
0
#marcelle evet aynı ottan bahsediyoruz
#technicalte 3-5 gr.lık paketler halinde aktarlardan bulabilirsin 10-15 tl civarı biraz pahalı bitki ama değer bence
erkek - kadın tahmin ediyorumki farketmiyo çünkü genelde bayanlar kullanıyomuş ztn bunu bende işe yaradığına göre problem yok ;)
#technicalte 3-5 gr.lık paketler halinde aktarlardan bulabilirsin 10-15 tl civarı biraz pahalı bitki ama değer bence
erkek - kadın tahmin ediyorumki farketmiyo çünkü genelde bayanlar kullanıyomuş ztn bunu bende işe yaradığına göre problem yok ;)
0
mandayuvasi
sevgili duyurucu, bünye feci şekilde sütlaç aşerdi. yemeksepetinden söylicem şimdi. bulunduğum yer şişlide. bu civarda en güzel sütlacı yapabilen, tabi yemeksepetinde de olan tükkan nedir? fırın veya normal farketmez. hadi canım bi yardım ediverin.
sevgili duyurucu,
bünye feci şekilde sütlaç aşerdi. yemeksepetinden söylicem şimdi. bulunduğum yer şişlide. bu civarda en güzel sütlacı yapabilen, tabi yemeksepetinde de olan tükkan nedir? fırın veya normal farketmez. hadi canım bi yardım ediverin.
bünye feci şekilde sütlaç aşerdi. yemeksepetinden söylicem şimdi. bulunduğum yer şişlide. bu civarda en güzel sütlacı yapabilen, tabi yemeksepetinde de olan tükkan nedir? fırın veya normal farketmez. hadi canım bi yardım ediverin.
0
boşver yemeksepetini, kalk etiler sarıhan a gel. önce bir yaprak ciğer, üstüne sütlaç. hatta ben de yakınlardayım, beni de çağırırsan yok demem.
0
0
emir135
selam , acer bilgisayarda bir tusa basılmış klavye numara yazıyor, hatta bu yazıyı googledaki klavyeyi kullanarak yazıyorum f11 e basınca da olmuyor
selam , acer bilgisayarda bir tusa basılmış klavye numara yazıyor, hatta bu yazıyı googledaki klavyeyi kullanarak yazıyorum f11 e basınca da olmuyor
0
bilgisayarı aç kapa
ya da ne bilim sistemi geri yükle
bende de acer var bi ara aynısı olmuştu ama nası hallettim hatırlamıyorum la
ya da ne bilim sistemi geri yükle
bende de acer var bi ara aynısı olmuştu ama nası hallettim hatırlamıyorum la
0
"fn" tuşu ile birlikte "num lk" veya "num lock" (hangisi varsa artık) tuşlarına birlikte bastınmı tamamdır.
0
neysene
agalar teknolojiye karşı değilim fakat abi daha ilkel yollar sanki daha güvenli gibi. mevzu, kuş neslinden faydalanark casusluk gözetmenlik terörist tesbiti. biliyorsunuz heronlar israil yönetiyor yok kitlediler yok askeriye bilerek vurdurtmadı teröristleri kasıtlı b şekilde. bi sıyrılın abi şunlard
agalar teknolojiye karşı değilim fakat abi daha ilkel yollar sanki daha güvenli gibi. mevzu, kuş neslinden faydalanark casusluk gözetmenlik terörist tesbiti. biliyorsunuz heronlar israil yönetiyor yok kitlediler yok askeriye bilerek vurdurtmadı teröristleri kasıtlı b şekilde. bi sıyrılın abi şunlardan alın bi gözcülük yapacak cinsten kuş türü (kartal olur vs. bilgim yok). hayvana düzün kameraları..zormu amk? hem paramız boş yere gitmez hem heron kadar dikkat çekmez hemde kendi teknolojini kendin üret. bak israile hayvanların etinden sütünden yararlanıyo pezevenkler. israilliler bu olayı kullanmış/kullanıyor. fareleri eğitip akut köpeklerinin giremediği yerlerde dpremzede tesbiti yaptırıyorlar. demem o ki eğitilebilen ucuz ve spekülasyonlara maruz kalmayan caanım hayvnlar varken nden silah teknolojisi. diyebilirsiniz; sen al diye üretiliyo bunlar. ya seve seve alacksın yada vs. ama aşın bunları artık adam gibi üstüne düş olsun olmazmı ?? yani yapılamazmı bu
örnğin:
siz.net
örnğin:
siz.net
0
öncelikle bu takılacak hayvanları korumamız lazım. bunun yerine biz hes yapmak için (ki hes yapılan araziler bu kuşların yaşam alanlarının %90'lık bir kesimine tekabül ediyor) gerekli olan CED raporunun gerekliliğini kaldırdık.
gerçi hazırlanan CED raporları da bir halta yaramıyordu.
özet olarak bu hayvanları yaşatamıyoruz, yaşamaları da umrumuzda değil o yüzden bu hayvanlardan hiç bir şekilde yararlanamayız.
yararlanmaya çalışsak bu hayvanlara zarar vermeden bu tür çalışmaları yapabilecek insan sayısı bir elin parmaklarını geçmiyor. onlar da böyle sensördür bilmemneydir uğraşırken telef oluyorlar.
üstelik bu kuş dediğin hayvanat öyle her istediğin rotada uçmaz, termal akımıdır, üreme zamanıdır gider durur. ayrıca yüksek çözünürlüklü görüntüler kuş yakınında bulunan 100 metre ile 2-3 km mesafedeki istasyonlarla alınabiliyor. öyle kuşa tak 1 ay izle gibi bir teknoloji çok kullanılabilir değil.
gerçi hazırlanan CED raporları da bir halta yaramıyordu.
özet olarak bu hayvanları yaşatamıyoruz, yaşamaları da umrumuzda değil o yüzden bu hayvanlardan hiç bir şekilde yararlanamayız.
yararlanmaya çalışsak bu hayvanlara zarar vermeden bu tür çalışmaları yapabilecek insan sayısı bir elin parmaklarını geçmiyor. onlar da böyle sensördür bilmemneydir uğraşırken telef oluyorlar.
üstelik bu kuş dediğin hayvanat öyle her istediğin rotada uçmaz, termal akımıdır, üreme zamanıdır gider durur. ayrıca yüksek çözünürlüklü görüntüler kuş yakınında bulunan 100 metre ile 2-3 km mesafedeki istasyonlarla alınabiliyor. öyle kuşa tak 1 ay izle gibi bir teknoloji çok kullanılabilir değil.
0
repulsion
hangisidir?TeşekkürlerMakine ya :)
hangisidir?
Teşekkürler
Makine ya :)
Teşekkürler
Makine ya :)
0
bide unuttum sormayı. usta bütçe nekadar ?
bide bilgin olsun: ve bosch, siemens gibi ürünlr artık türk üretim olmaya başladı. öncelikle bunların nerde üretildiklerini sor. türkiye derse almadan çık. vestel zaten alma (bide yerli üretime destek verin demezmi pezevekler. sene daya çürük malı ondan sonra nye bizden almıyonuz)
samsung kore malıdır ve adamlar teknolojiyi fena kullanıyolar yani. amaa bu işler birazda şans işi çok para saymışındır herkes kalite der mal elind patlar, olur yani.
edit: alakası yok ama içimde kalmasın: buzdolabı alırsanda (bkz: liebherr) marka almanı tavsye ederim kalite/performans açısından idealdir. kendileri vinç üreten bir firma ve soğutucularınıda yapıyorlar(oradan buzdolabına geçmişler) yüksek ihtimal alman yada düşük bi ihtimal isviçre markası
bide bilgin olsun: ve bosch, siemens gibi ürünlr artık türk üretim olmaya başladı. öncelikle bunların nerde üretildiklerini sor. türkiye derse almadan çık. vestel zaten alma (bide yerli üretime destek verin demezmi pezevekler. sene daya çürük malı ondan sonra nye bizden almıyonuz)
samsung kore malıdır ve adamlar teknolojiyi fena kullanıyolar yani. amaa bu işler birazda şans işi çok para saymışındır herkes kalite der mal elind patlar, olur yani.
edit: alakası yok ama içimde kalmasın: buzdolabı alırsanda (bkz: liebherr) marka almanı tavsye ederim kalite/performans açısından idealdir. kendileri vinç üreten bir firma ve soğutucularınıda yapıyorlar(oradan buzdolabına geçmişler) yüksek ihtimal alman yada düşük bi ihtimal isviçre markası
0
nerede kullanacağın da önemli. öğrenci evi mi? evleniyor musun?
eğer evlenecek biri alacaksa bosch grubundan şaşma. siemens, profilo, bosch. hatta şu amkine şahane bir makinedir.
www.tekcarsi.com
ucuz olsun öğrenci evinde kullanacağım dersen indesit ve ariston'dan uzak durmanı tavsiye ederim. altus, regal filan olabilir.
eğer evlenecek biri alacaksa bosch grubundan şaşma. siemens, profilo, bosch. hatta şu amkine şahane bir makinedir.
www.tekcarsi.com
ucuz olsun öğrenci evinde kullanacağım dersen indesit ve ariston'dan uzak durmanı tavsiye ederim. altus, regal filan olabilir.
0
Evdeki tüm beyaz eşyalar çamaşır makinası hariç bosch, hepsinden de gayet memnunuz, 6 yıl önce düğünde almıştık.
Çamaşır makinem ve tv ise bekarlığımdan kalma 10 yılı aşkın beko. Onlardan da gayet memnunuz.
Marka model konusunda çok fazla alternatif var, çok üst düzey olandan normal seviye olana kadar. Bence kriter belirlemelisiniz:
Enerji ve su sarfiyatı ne kadar az o kadar iyidir
Sessiz çalışması
Kapağının büyük olması
Kapasitesinin çok olması
Kırışık azaltma özelliğinin olması
bütçene uygun olması vs
Dodanımhaberde güzle öneriler bulaiblirsiniz:
forum.donanimhaber.com
Çamaşır makinem ve tv ise bekarlığımdan kalma 10 yılı aşkın beko. Onlardan da gayet memnunuz.
Marka model konusunda çok fazla alternatif var, çok üst düzey olandan normal seviye olana kadar. Bence kriter belirlemelisiniz:
Enerji ve su sarfiyatı ne kadar az o kadar iyidir
Sessiz çalışması
Kapağının büyük olması
Kapasitesinin çok olması
Kırışık azaltma özelliğinin olması
bütçene uygun olması vs
Dodanımhaberde güzle öneriler bulaiblirsiniz:
forum.donanimhaber.com
0
Hamuş
Su anda wat ile amerikada bulunmaktayim. Mcdonaldsta calisiyordum ve basima gelenleri anlatayim bunun sonucunda turkiyedeki sirketimden parami geri alabilirmiyim,alabilirsem nasil alirim?Uzun bir yazi simdiden soyluyeyim sonra birakmayin yarida :)Ben ve bir arkadasim buraya birlikte geldik. Ucak bil
Su anda wat ile amerikada bulunmaktayim. Mcdonaldsta calisiyordum ve basima gelenleri anlatayim bunun sonucunda turkiyedeki sirketimden parami geri alabilirmiyim,alabilirsem nasil alirim?
Uzun bir yazi simdiden soyluyeyim sonra birakmayin yarida :)
Ben ve bir arkadasim buraya birlikte geldik. Ucak biletimizi almaya geldigimizde o surprizle karsilastik benim akilli emniyetim (elazig emniyet mudurlugu) pasaportun duzenlenme tarihini 23 mart 11 bitis tarihini ise 20 mart 11 gibi komik bisey yapmis ve buna soktugumun amerikan konsoloslugu vize basmis (ki korkularindan insanlar icerde titriyorlar sanki ahiret vizesi veriyorlar da bizi bu kadar strese sokuyor serefsizler) neyse velhasil ben 22 haziranda buraya geldim arkadasim da benden 10 gun sonra geldi. Cektigim housing vs hakkindaki sikintilara hic girmiyorum bile bir of ceksem karsiki daglar cidden yikilir. Ben geldim ise basladim kitchenda ilk gun 4-5 saat calistim. Kahve ve sweet tea yapip bunlari lobiye goturuyorum insanlarda gelip aliyor iste. Bazen yogunluk olmayinca gidebilirsin deyip gonderiyordu supervisorum olacak orospu. Bir gun 1 saat calistirip yollamisti unutmuyorum. Job offer'imda haftalik minimum 32 saat calismam gerektigi yaziyor ve bu kadinin bana taktigina eminim surekli hizli ol vs bidibidi. Ilk paycheck im 157 dolar gibi komik bir rakam cunku burada (ocean city,maryland) calisan hemen hemen herkes haftada min 35 saat felan calisiyor ve minimum saat basi 7.25 dolar. Ikinci ise sahip yahudileri saymiyorum bile. Ilk paychecki 2 hafta sonra aliyosun geldikten sonra neyse calisma saatlerim elbet duzelecek diye beklerken gecen hafta scheduleima 19 saat vermisler ki ogle arasi verip biseler yiyoruz ve bu 15 saate tekabul eder.
Burada hfta pazar gunu basladigi icin gecen haftanin schedulei pazar gunu 8-13 ve ben 4 saat calistim sonra gonderildim ve 4 gun evet 4! gun dayoff verildi (max 2 burda) ve cuma ile cumartesi 8-15 8-15 verilmisti. Cuma gunu social security cardimi almaya gittim ve ardindan hic oyalanmadan ise geldim geldigimde saat 12-12.30 arasi bisey olmustu bu kadin hemen sordu nerdesin diye bende durumu izah ettim ve bu sefer gomlegin niye kirli dedi -bende o an mallikmi diyeyim onlarin bana yasattigi strestenmi ingilizcem yetmez diye dusunmemdenmi bilmiyorum- yikadigim halde lekesi gecmiyen gomlegim icin evde camasir makinemiz yok dedim ki mutfaktaki cogu kisinin gomlegi kirli ve ustumuze asci onlugu giydigimiz icin bisey gorunmuyor,o gomlegin yine o kadar kirli olmasiysa yine o kadin yuzunden cunku tuvalet vs ne varsa temizletti zamaninda sabir sinavina tabi tutarak her neyse eve gonderdi iste cumartesi gunu de hastaligim sebebiyle gidemedim,yarin doktora gidecem ispatliyabilirim. Dun pazar gunu yeni schedule diye gittim iste ise. Lavaboda giyiniyoruz, bunlarin bana yine bissuru gun dayoff verecegini dusunerek arkadasima git bak dedim kac saat vermisler o da gitti geldi ve bana haftalik 6!! saat verdiklerini onunda sadece thursday oldugunu soyledi. Arkadasim demisken o benden o kadar gec gelmesine ve daha kotu ingilizceye ragmen haftada min 32 saat calisiyor ve ne karisani var ne edeni,et pisiriyor.
Neyse isverenin yanina gittim bu ne dedim sakami, dun niye gelmedin dedi 6 saat vermesinin sebebi gibi (gecen hafta ne yapmistim acaba 19 saat verdiler) hastaydim gelemedim dedim (yarin doktora gidecem zaten ispatlayabilirim) niye aramadin dedi bnde telefonum yok ariyamadim dedim,gozumun onunde bi cocuk arkadasim hasta gelemiyor bugun demisti supervisor da tmm sorun degil demisti. Iste isverene sizi mahkemeye felan verecem dedim niye dedi dedim ki job offer imda 32 yazior 6 saat vermissiniz. Bugun burada sponsor firma denen (cetusa) bisey var buradaki islerimizi hallediyr guya gittim. Isten atilmissin dedi,isverenle konusmamdan sonra bu oldu. Nicin dedim iste senin isverenin mail atmis,too slowsun,her denileni anlamiyorsun -ne gerek varsa artik muftakta bisey yaparken anlamaya- kahveler zamaninda olmuyor hic! (evet bikacgun zamaninda yetistiremiyordum sebebi de israf olmasin diyeydi baktim azar isitiyorm araliksiz kahve yapip az olanlari dokuyordum ve duzene girmisti.en acisi da ben surekli kahve ve sweettea icimiyormusum ulan Allah'tan korkmazlar orada herkes istdigini calip cirparken hicbiseye dokunmayan,hakkini yiyen fazlasini yemiyen,herkes kahve icerken asil icmeyen surekli su icen bendim,gomlegim kirli ise gelmisim (bahaneye gel yahu) sebebler bunlar iste. Bu cektigim binbir sikintiya ragmen Allah'a sukurler olsun ki bugun is buldum fakat bu yaptiklarindan dolayi parami almak istiyorum sirketimden alan insanlar vardir muhakkak.
Not: yaziyi ipod touchtan yaziyorum,ekrani kucuk oldugu icin onceki yazdiklarimi cogu zaman goremiyorum yine de baglantiyi koparmamak icin arada donup baktim ama sacma alakasiz gelen yerler varsa ozur. Attigim kufurler icin de.
Zaman ayirip okuyan herkese tesekkurler,yorumlarinizi bekliyorum.
Uzun bir yazi simdiden soyluyeyim sonra birakmayin yarida :)
Ben ve bir arkadasim buraya birlikte geldik. Ucak biletimizi almaya geldigimizde o surprizle karsilastik benim akilli emniyetim (elazig emniyet mudurlugu) pasaportun duzenlenme tarihini 23 mart 11 bitis tarihini ise 20 mart 11 gibi komik bisey yapmis ve buna soktugumun amerikan konsoloslugu vize basmis (ki korkularindan insanlar icerde titriyorlar sanki ahiret vizesi veriyorlar da bizi bu kadar strese sokuyor serefsizler) neyse velhasil ben 22 haziranda buraya geldim arkadasim da benden 10 gun sonra geldi. Cektigim housing vs hakkindaki sikintilara hic girmiyorum bile bir of ceksem karsiki daglar cidden yikilir. Ben geldim ise basladim kitchenda ilk gun 4-5 saat calistim. Kahve ve sweet tea yapip bunlari lobiye goturuyorum insanlarda gelip aliyor iste. Bazen yogunluk olmayinca gidebilirsin deyip gonderiyordu supervisorum olacak orospu. Bir gun 1 saat calistirip yollamisti unutmuyorum. Job offer'imda haftalik minimum 32 saat calismam gerektigi yaziyor ve bu kadinin bana taktigina eminim surekli hizli ol vs bidibidi. Ilk paycheck im 157 dolar gibi komik bir rakam cunku burada (ocean city,maryland) calisan hemen hemen herkes haftada min 35 saat felan calisiyor ve minimum saat basi 7.25 dolar. Ikinci ise sahip yahudileri saymiyorum bile. Ilk paychecki 2 hafta sonra aliyosun geldikten sonra neyse calisma saatlerim elbet duzelecek diye beklerken gecen hafta scheduleima 19 saat vermisler ki ogle arasi verip biseler yiyoruz ve bu 15 saate tekabul eder.
Burada hfta pazar gunu basladigi icin gecen haftanin schedulei pazar gunu 8-13 ve ben 4 saat calistim sonra gonderildim ve 4 gun evet 4! gun dayoff verildi (max 2 burda) ve cuma ile cumartesi 8-15 8-15 verilmisti. Cuma gunu social security cardimi almaya gittim ve ardindan hic oyalanmadan ise geldim geldigimde saat 12-12.30 arasi bisey olmustu bu kadin hemen sordu nerdesin diye bende durumu izah ettim ve bu sefer gomlegin niye kirli dedi -bende o an mallikmi diyeyim onlarin bana yasattigi strestenmi ingilizcem yetmez diye dusunmemdenmi bilmiyorum- yikadigim halde lekesi gecmiyen gomlegim icin evde camasir makinemiz yok dedim ki mutfaktaki cogu kisinin gomlegi kirli ve ustumuze asci onlugu giydigimiz icin bisey gorunmuyor,o gomlegin yine o kadar kirli olmasiysa yine o kadin yuzunden cunku tuvalet vs ne varsa temizletti zamaninda sabir sinavina tabi tutarak her neyse eve gonderdi iste cumartesi gunu de hastaligim sebebiyle gidemedim,yarin doktora gidecem ispatliyabilirim. Dun pazar gunu yeni schedule diye gittim iste ise. Lavaboda giyiniyoruz, bunlarin bana yine bissuru gun dayoff verecegini dusunerek arkadasima git bak dedim kac saat vermisler o da gitti geldi ve bana haftalik 6!! saat verdiklerini onunda sadece thursday oldugunu soyledi. Arkadasim demisken o benden o kadar gec gelmesine ve daha kotu ingilizceye ragmen haftada min 32 saat calisiyor ve ne karisani var ne edeni,et pisiriyor.
Neyse isverenin yanina gittim bu ne dedim sakami, dun niye gelmedin dedi 6 saat vermesinin sebebi gibi (gecen hafta ne yapmistim acaba 19 saat verdiler) hastaydim gelemedim dedim (yarin doktora gidecem zaten ispatlayabilirim) niye aramadin dedi bnde telefonum yok ariyamadim dedim,gozumun onunde bi cocuk arkadasim hasta gelemiyor bugun demisti supervisor da tmm sorun degil demisti. Iste isverene sizi mahkemeye felan verecem dedim niye dedi dedim ki job offer imda 32 yazior 6 saat vermissiniz. Bugun burada sponsor firma denen (cetusa) bisey var buradaki islerimizi hallediyr guya gittim. Isten atilmissin dedi,isverenle konusmamdan sonra bu oldu. Nicin dedim iste senin isverenin mail atmis,too slowsun,her denileni anlamiyorsun -ne gerek varsa artik muftakta bisey yaparken anlamaya- kahveler zamaninda olmuyor hic! (evet bikacgun zamaninda yetistiremiyordum sebebi de israf olmasin diyeydi baktim azar isitiyorm araliksiz kahve yapip az olanlari dokuyordum ve duzene girmisti.en acisi da ben surekli kahve ve sweettea icimiyormusum ulan Allah'tan korkmazlar orada herkes istdigini calip cirparken hicbiseye dokunmayan,hakkini yiyen fazlasini yemiyen,herkes kahve icerken asil icmeyen surekli su icen bendim,gomlegim kirli ise gelmisim (bahaneye gel yahu) sebebler bunlar iste. Bu cektigim binbir sikintiya ragmen Allah'a sukurler olsun ki bugun is buldum fakat bu yaptiklarindan dolayi parami almak istiyorum sirketimden alan insanlar vardir muhakkak.
Not: yaziyi ipod touchtan yaziyorum,ekrani kucuk oldugu icin onceki yazdiklarimi cogu zaman goremiyorum yine de baglantiyi koparmamak icin arada donup baktim ama sacma alakasiz gelen yerler varsa ozur. Attigim kufurler icin de.
Zaman ayirip okuyan herkese tesekkurler,yorumlarinizi bekliyorum.
0
sorunu anlamadım? işten atıldın? paranı alamadın? işten atan yere sorsan ya param nerde diye?
0
seni hangi wat şirketi gönderdi?
belki emsal teşkil edecek örnekler vardır internette
belki emsal teşkil edecek örnekler vardır internette
0
Paranı geri ALAMAZSIN. Çok şanslı olman dışında genel şartlar her zaman bahsettiğin gibidir. Kendimden ve bir sürü arkadaşımdan biliyorum. Buna rağmen değer mi değer. İş şartlarını değiştirmek istiyorsan oradaki Görevlilerle konuşarak ingilizcenin iyi olduğunu bedeninle değil konuşarak iş yapmak istediğini belirtirsin. Minimum saat çalışmalar vs. hepsi çoğu zaman yalandır hele sezonluk işse son aylarda çalışmazsın bile.
Bu konuda seni yollayan firmanın da bir sorumluluk alması söz konusu değil ama kafama koydum diyosan avukatlara vs. danışırsın gerekirse dava açarsın ama emini bir yerlerde okumadan imza atıp kabul ettiğimiz şartlar arasında olası problemleri çoktan kabul etmişizdir. Sana tavsiyem tecrübe edinmeye ve şartlar ne kadar kötü olursa olsun keyfini çıkarmaya bak.
Bu konuda seni yollayan firmanın da bir sorumluluk alması söz konusu değil ama kafama koydum diyosan avukatlara vs. danışırsın gerekirse dava açarsın ama emini bir yerlerde okumadan imza atıp kabul ettiğimiz şartlar arasında olası problemleri çoktan kabul etmişizdir. Sana tavsiyem tecrübe edinmeye ve şartlar ne kadar kötü olursa olsun keyfini çıkarmaya bak.
0
cok benzeri benim başıma geldi. bir de kaldığımız evi çalıştığım yer ayarlıyordu, eve zarar vermişsiniz deyip bizi borçlu çıkardılar, yoksa sizi polise vericez falan diye korkuttular. yapacak birşey kalmayınca babama anlattım, o borcu ödedi. Bütün bunlardan dolayı sinirlerim alt üst oldu, ne umutlarla gitmiştim oraya. Şirkete anlatınca da "olur böyle şeyler" cevabı aldım. şirketten şirkete değişir belki, yine de umudunu kırmayayım.
0
oncelikle gecmis olsun hamus. Wat' la gelenler 3 asagi 5 yukari ayni seyleri yasiyor, bence parani geri alma ihtimalini gec ve bu 6 saat calisma sikintisi icin hemen sana wat ayarlayan sirketi ara, ve eger turkiye'de senin adina ilgilenecek her kim varsa hemen sirketi arasin ve firca atsin onlara. sen sirketten derhal yeni bir is veya pozisyon bulmalarini istemelisin. cok zor durumda kalirsan eger, ben sana uzak oturmuyorum, bana mesaj gonder yardimci olmaya calisirim.
0
magara adami
Hangi marka alayım?Asıl soru: Lastiklerden biri yaklaşık bir sene önce bir kaza üzerine değişti, onu da değiştirmem gerekir mi, yoksa 3 tane eskisini mi değiştireyim?Şu anda elimdekiler michelin, araba c3.
Hangi marka alayım?
Asıl soru: Lastiklerden biri yaklaşık bir sene önce bir kaza üzerine değişti, onu da değiştirmem gerekir mi, yoksa 3 tane eskisini mi değiştireyim?
Şu anda elimdekiler michelin, araba c3.
Asıl soru: Lastiklerden biri yaklaşık bir sene önce bir kaza üzerine değişti, onu da değiştirmem gerekir mi, yoksa 3 tane eskisini mi değiştireyim?
Şu anda elimdekiler michelin, araba c3.
0
Aracınızın yol tutuşunun istikrarlı olabilmesi adına 4 lastiğinizide değiştirmeniz gerekiyor.Michelin gayet iyidir,konforludur ve yolu iyi tutar ancak hammaddesinin(hamurunun)yumuşak olması sebebiyle bozuk satıhlarda ve kaldırım kenarı,çukurlar vs. darbelerde balon yaparak kullanılamaz hale gelir.
0
eğer stepne ince lastiklerden değilse aynısından 3 tane alın, kaza sonrası değişeni stepne yaparsınız.
0
bridgestone da alabilirsiniz, michelin de. ikisi de gayet iyidir. ben bridgestone kullanıyorum ıslak yol performansı falan gerçekten çok iyiydi kış boyunca.
0
3 tanesini de değiştirsen 4 tane yeni de alsan çok farkeden birşey olmaz.
maddi durum iyi ise 4 ünü de yeni al. michelin en iyi lastiktir ama yukarıda dendiği gibi çukura falan girerse hasar görür.
ben lassa- bridgestone diyorum eğer michelin almayacaksan.
not: lastikçilik yaptım senelerce.
maddi durum iyi ise 4 ünü de yeni al. michelin en iyi lastiktir ama yukarıda dendiği gibi çukura falan girerse hasar görür.
ben lassa- bridgestone diyorum eğer michelin almayacaksan.
not: lastikçilik yaptım senelerce.
0
bridgestone er300 kullanıyorum, gayet memnunum. Türkiye şartlarına michelin'den daha uygun bir lastik.
diğer yandan nokian diye bir marka var, uygun fiyatla bulursan ondan da alabilirsin. çok kaliteli markadır.
diğer yandan nokian diye bir marka var, uygun fiyatla bulursan ondan da alabilirsin. çok kaliteli markadır.
0
hoca hiç kasma, boşa ara da harcama.
önleri petlas al, arkalar iyiyse aynen kalsın.
önleri petlas al, arkalar iyiyse aynen kalsın.
0
patricia teyze
merhaba agamemnonlar, bana 35000 liraya kadar soyle eli yüzü düzgün bir jip tavsiye edebilir misiniz? çok eski olmayacak, geniş olacak işte fiyat/performans olarak ideal olsun. aynı şekilde varsa otomobil tavsiyesi dee alabilirim ama otomobilin iç hacmi geniş olmalı (uzun ve geniş bir insan evladıyı
merhaba agamemnonlar, bana 35000 liraya kadar soyle eli yüzü düzgün bir jip tavsiye edebilir misiniz? çok eski olmayacak, geniş olacak işte fiyat/performans olarak ideal olsun. aynı şekilde varsa otomobil tavsiyesi dee alabilirim ama otomobilin iç hacmi geniş olmalı (uzun ve geniş bir insan evladıyım)
ikisi için de olmazsa olmaz nokta; otomatik vites ve dizel olacaklar. tenk yu!
ikisi için de olmazsa olmaz nokta; otomatik vites ve dizel olacaklar. tenk yu!
0
land rover freelander falan olmaz mi? 100.000 km uzeri olsalar bile cok eski degiller (2000 sonrasi). o fiyata bulunabilir sanirim (otomatik ve dizel).
goo.gl buradan bakabilirsiniz ornegin.
goo.gl buradan bakabilirsiniz ornegin.
0
eğer sıfır km. düşünüyorsanız, dacia duster, lada niva ve daihatsu'lardan başka şansınız yok gibi.
ikinci el düşünüyorsanız, jeep cherokee, jeep grand cherokee, land rover freelander (2004'ten önceki serileri çok sorun çıkarır), suzuki grand vitara olabilir.
ikinci el düşünüyorsanız, jeep cherokee, jeep grand cherokee, land rover freelander (2004'ten önceki serileri çok sorun çıkarır), suzuki grand vitara olabilir.
0
jip alma olm. 35.000 tl ye 36 ay vade fiat linea al bence
jip çok yakar
ben jipe karşıyım biraz
jip çok yakar
ben jipe karşıyım biraz
0
0 olsun çok yakmasın dışı güzel gözüksün yeter diyorsan dacia duster reno motoruyla dizel olarak az yakıp güzel görüntülü vs iyi seçim olabilir.
Diğer alıcağın modeller çok yakar ister istemez ve lada falanda görüntü açısından pek tatmin edici olmaz .
Diğer alıcağın modeller çok yakar ister istemez ve lada falanda görüntü açısından pek tatmin edici olmaz .
0
koskoca devletin adi osmanli len
Selam torrentseverler,Fake upload nasıl oluyor?edit: fake upload çok rererö diyenler, 100 sevap point hanenize yazılıyor.
Selam torrentseverler,
Fake upload nasıl oluyor?
edit: fake upload çok rererö diyenler, 100 sevap point hanenize yazılıyor.
Fake upload nasıl oluyor?
edit: fake upload çok rererö diyenler, 100 sevap point hanenize yazılıyor.
0
tek
Şimdi diyelim ki yeni kurumuş temiz tişörtünüzü giydiniz. Elinize kahvenizi aldınız. İçerken üstünüze döktünüz (1 santimetrekare büyüklüğünde bir leke oluştu).a) tişörtü aynen kirli sepetine atarsınızb) hiçbir şey olmamış gibi davranırsınız, alt tarafı leke, kirlenmiş sayılmaz kic) lekeyi silebildiğ
Şimdi diyelim ki yeni kurumuş temiz tişörtünüzü giydiniz. Elinize kahvenizi aldınız. İçerken üstünüze döktünüz (1 santimetrekare büyüklüğünde bir leke oluştu).
a) tişörtü aynen kirli sepetine atarsınız
b) hiçbir şey olmamış gibi davranırsınız, alt tarafı leke, kirlenmiş sayılmaz ki
c) lekeyi silebildiğiniz kadar siler, tişörtü giymeye devam edersiniz
cevap virin
a) tişörtü aynen kirli sepetine atarsınız
b) hiçbir şey olmamış gibi davranırsınız, alt tarafı leke, kirlenmiş sayılmaz ki
c) lekeyi silebildiğiniz kadar siler, tişörtü giymeye devam edersiniz
cevap virin
0
silmekle olmaz, sadece orayı yıkarım, zor iştir ama becerilebilir, taze leke fazla inat etmez muhtemelen. leke çıkarsa giymeye devam, çıkmazsa o zaman kirli sepeti.
0
Senin için bu soruyu Ekşi Anket'te açtım soru olarak. Birkaç güne kadar bisürü cevap gelir. 2 gün sonra filan mesaj at bana sor, sonuçlarını söyleyeyim sana.
0
Sonuçlar şöyle çıktı;
hiçbir şey olmamış gibi davranırsınız, alt tarafı leke, kirlenmiş sayılmaz ki: 2
lekeyi silebildiğiniz kadar siler, tişörtü giymeye devam edersiniz: 18
tişörtü aynen kirli sepetine atarsınız: 14
hiçbir şey olmamış gibi davranırsınız, alt tarafı leke, kirlenmiş sayılmaz ki: 2
lekeyi silebildiğiniz kadar siler, tişörtü giymeye devam edersiniz: 18
tişörtü aynen kirli sepetine atarsınız: 14
0
morte
29 yasında 184 boyunda 70 ila 75 kilo aralıgındayım. ve tabikide göbekliyim. bu durum beni son derece rahatsiz ediyor. gobegim olmasa ve hafif bi iki kilo da alsam süper olacak. neyse lafi uzatmayayımda gobegi eritmek icin yaptıklarimi solyiyimde yeterli midir? haftada 3-4 gün tempolu yürüyorum 45-5
29 yasında 184 boyunda 70 ila 75 kilo aralıgındayım. ve tabikide göbekliyim. bu durum beni son derece rahatsiz ediyor. gobegim olmasa ve hafif bi iki kilo da alsam süper olacak. neyse lafi uzatmayayımda gobegi eritmek icin yaptıklarimi solyiyimde yeterli midir? haftada 3-4 gün tempolu yürüyorum 45-50 dakika. kolayi cıkardım hayatımdan( ki hergün en az bir litre içerdim)kızartma ve yaglı yememeye çalısıyorum. yersemde cok az yiyorum. şekeri baya bi azalltm. ekmekte beyaz yiyorum .şimdi atladıgım bir şeyler var mi yoksa böyle devam edersem 3 ay icinde gobegim erir mi?
0
Bu söyledikleriniz sağlıklı yaşam için güzel ama yağ eritmek için yeterli midir bilemem.Yediklerinizi ne sıklıkla ve ne miktarda yediğiniz de önemli elbette.Ayrıca metabolizma hızınız çok önemli.
Ayrıca hem kilo almak hem bölgesel yağ yakmak istiyorsunuz.Bu durumda karın egzersizleri de işe yarayabilir.Mekik çekebilirsiniz.Hatta alırım derseniz mekik sehpası diye bir alet var.Onunla çalışırsanız etkili olur.
Ayrıca hem kilo almak hem bölgesel yağ yakmak istiyorsunuz.Bu durumda karın egzersizleri de işe yarayabilir.Mekik çekebilirsiniz.Hatta alırım derseniz mekik sehpası diye bir alet var.Onunla çalışırsanız etkili olur.
0
göbeğin erimesi yanında oradaki dokuyu sıkılaştırmak için karın bölgesi için hareketleri de yapın. alkol alıyor musunuz bilmiyorum ancak alkol de oldukça yüksek karbonhidrat içeren bir şey olduğu için onu da minimuma indirmeniz yararınıza olacaktır. ekmeği de kepekli yerseniz daha iyi. ha bir de çok tuz yemeyin, su tutar vücutta. olduğunuzdan daha kilolu durursunuz. bunları yaparsanız tahminimce daha kısa sürede sonuç alabilirsiniz.
kas yapmak için ise diğer kaslarınızı da çalıştırmanız lazım. o bir iki kiloyu kas olarak almak istediğinizi düşünerek diyorum tabii ki bunu. bunun için salona gitmeden bir önerim yok malesef ama evde ufak ağırlıklarla bişeyler yapılabilir sanırım internetten biraz araştırmayla bulabilirsiniz.
kas yapmak için ise diğer kaslarınızı da çalıştırmanız lazım. o bir iki kiloyu kas olarak almak istediğinizi düşünerek diyorum tabii ki bunu. bunun için salona gitmeden bir önerim yok malesef ama evde ufak ağırlıklarla bişeyler yapılabilir sanırım internetten biraz araştırmayla bulabilirsiniz.
0
alkok kırk yılda bir icerim o da cok az. ve de grgn'nin dedigi zayiflamadan yaglardan kurtulmak( gobekten)istiyorum . kılo alabilirim problem değil.
0
bölgesel olarak yağ yakma diye bişeyin olmadığını daha önce milyonlarca duyuruda söylemeyeceğim. o konuda tek yapabileceğiniz dengeli beslenip düzenli olarak yürümek. eninde sonunda gidecektir o göbek. ayrıca karın egzersizleri de yaparsanız o bölgedeki kaslarınızın da gelişmesine yardımcı olursunuz. şınav filan da çekin tabi bence o da gayet yararlı bir harekettir.
0
mekik cekmek yag yakmaya faydali olur mu yoksa saddece karın kaslarını mi calıstıtır?
0
yağ yakımı cardio yaparak (yürüyüş - koşu - bisiklet vb.) mümkün ama cardiodan sonra vücudunuz sıcakken yapacağınız hareketlerin de az da olsa yağ yakımına yardımcı olur. çok az ama. o hareketlerde asıl amaç kasları çalıştırmaktır.
0
3 ayda o göbeği baklava yapacak bir program var p90x diye.Araştır istersen olmadı ben de yardımcı olabilirim.
0
siypancak
yine de kandilde içmiş sayılır mıyım ?birincisi cok canım icmek istiyo ama kandile saygım var kandil aksamı icmek istemiyorumikincisi normalde her aksam calısıorum, bi bu aksam calısmıorum o da bosa gitsin istemiyorum :)
yine de kandilde içmiş sayılır mıyım ?
birincisi cok canım icmek istiyo ama kandile saygım var kandil aksamı icmek istemiyorum
ikincisi normalde her aksam calısıorum, bi bu aksam calısmıorum o da bosa gitsin istemiyorum :)
birincisi cok canım icmek istiyo ama kandile saygım var kandil aksamı icmek istemiyorum
ikincisi normalde her aksam calısıorum, bi bu aksam calısmıorum o da bosa gitsin istemiyorum :)
0
Kandil sadece bu gece değil. Bu gece ve ertesi gün diye biliyorum ben. Ama pratikte o günün gecesi olarak geçior sanırım. Benim önerim içme :)
0
@turkishblue. bi saat içinde herkes görüslerini yazsın. istatistiklere bakarak (evet/hayır) hangisi cok geliyorsa öyle yapacağım
0
evet, yine de kandil gecesi içmiş sayılırsın. dini olaylar GMT bazlı zamandan bağımsız dönüyor abi.
0
kandilin neyine saygın var?? oruç mu ki bu da oruç tutan insanın yanında yemek yememek gibi kandile saygın olacak?? takıl kafana göre. bireysin en nihayetinde.
0
ic panpa, ben de icicem, kandil geceleri kandil olalim;
"sevap almak icin iceriz sarap
icmezsek oluruz ducari azap
senin aklin ermez bu baska hesap
meyhanede bulduk biz bu kemali
kandil geceleri kandil oluruz
kandilin fitili oluruz
hakki gostermeye delil oluruz
fakat kor olanlar gormez bu hali"
"sevap almak icin iceriz sarap
icmezsek oluruz ducari azap
senin aklin ermez bu baska hesap
meyhanede bulduk biz bu kemali
kandil geceleri kandil oluruz
kandilin fitili oluruz
hakki gostermeye delil oluruz
fakat kor olanlar gormez bu hali"
0
Bugün Melekler yoğun çalışıyo
Gözden kacarsin
Bak sevdicagzda telimi acmiyo
Var sen düşün
Gözden kacarsin
Bak sevdicagzda telimi acmiyo
Var sen düşün
0
ne yapıyorsan yapabilirsin ancak miladi takvimle hicri takvimi birbirine karıştırma.
ha ayrıca andilde içmeye böylesine şüpheyle yaklaşıyosan bir gecede içmeyiver ne olacak. inan bana ölmezsin.
ha ayrıca andilde içmeye böylesine şüpheyle yaklaşıyosan bir gecede içmeyiver ne olacak. inan bana ölmezsin.
0
bence de bu geceyi boşa geçirme. her zamankinden farklı şeyler yap mesela. kandilin havasına uygun birşeyler. içme bence. bi kere içmemekten bişey olmaz :)
0
afrikalileo
sevgili super mariolar,evde boşa geçirdiğim tatil gecelerinde bir halt yemiş olayım dedim ve bir programlama dili öğrenme kararı verdim.elektronik mühendisliği okuyorum. henüz okuyorum da sayılmaz. hazırlık falan bitti işte yarım dönemde. itüde irregular öğrenciyim yani. henüz herhangi bir bölüm der
sevgili super mariolar,
evde boşa geçirdiğim tatil gecelerinde bir halt yemiş olayım dedim ve bir programlama dili öğrenme kararı verdim.
elektronik mühendisliği okuyorum. henüz okuyorum da sayılmaz. hazırlık falan bitti işte yarım dönemde. itüde irregular öğrenciyim yani. henüz herhangi bir bölüm dersi almadım.
neyi öğrenmek lazım, hangisi geleceği en iyi yatırım olur. malum bir tane değil bu meret.
evde boşa geçirdiğim tatil gecelerinde bir halt yemiş olayım dedim ve bir programlama dili öğrenme kararı verdim.
elektronik mühendisliği okuyorum. henüz okuyorum da sayılmaz. hazırlık falan bitti işte yarım dönemde. itüde irregular öğrenciyim yani. henüz herhangi bir bölüm dersi almadım.
neyi öğrenmek lazım, hangisi geleceği en iyi yatırım olur. malum bir tane değil bu meret.
0
genelde 101 derslerde java veya python ogretiyorlar. netten de kaynak bulursun
0
türkiye'de yaşayacağım, türkiye'de iş bulmak istiyorum diyorsan python'a eğilme. yurtdışı için geçerli o.
0
ben de tam python guzeldir python iyidir diyecektim ki ustteki arkadasi gordum. ama hala baslangic icin python iyidir diyorum. zaten python'da yeterince iyilesene kadar baska diller ogrenirsin.
0
Onemli olan dilden ziyade programlama dillerinin mantigini ogrenmek. Paralel olarak "veri yapilari ve algoritma" bilgisi de alman faydali olur.
Elektronik muhendisi olacagina gore bence soyle bir yol izle. C ile basla, C++ ile devam et. Bunlar paralelinde "Veri yapilari ve Algoritmalar" konusundaki kitaplari incele. Okulda da bu dersi secmeli almaya calis.
Elektronik muhendisi olacagina gore bence soyle bir yol izle. C ile basla, C++ ile devam et. Bunlar paralelinde "Veri yapilari ve Algoritmalar" konusundaki kitaplari incele. Okulda da bu dersi secmeli almaya calis.
0
aynı bölümü okumuş biri olarak C ile başla derim ama C zordur
bence sen dilden önce programlama mantığını öğren, veri yapılarını falan araştır.
zaten göreceksin okulda önce sana nasıl program akışı yapacağını gösterecekler, sorunu yazıyla ifade edip daha sonra koda dökeceksin
eğer dili doğrudan kendin öğrenmeye kalkarsan belki yanlış öğrenirsin dili okulda öğreneceğin zaman zorlanırsın falan.
programlama mantığını kapınca ister c, ister pascal, ister phyton vs hangisi eğlenceli gelirse öğrenirsin
object oriented bir dille başlama, örneğin java ile başlama, C# ile başlama
bunlarla başlarsan herşey hazır old. için körelirsin
tabi bunlar şahsi fikrim
bence sen dilden önce programlama mantığını öğren, veri yapılarını falan araştır.
zaten göreceksin okulda önce sana nasıl program akışı yapacağını gösterecekler, sorunu yazıyla ifade edip daha sonra koda dökeceksin
eğer dili doğrudan kendin öğrenmeye kalkarsan belki yanlış öğrenirsin dili okulda öğreneceğin zaman zorlanırsın falan.
programlama mantığını kapınca ister c, ister pascal, ister phyton vs hangisi eğlenceli gelirse öğrenirsin
object oriented bir dille başlama, örneğin java ile başlama, C# ile başlama
bunlarla başlarsan herşey hazır old. için körelirsin
tabi bunlar şahsi fikrim
0
madem elektronik okuyorsun o zaman C öğren =) sonrada pic filan zaten gösterecekler =)
0
@Technicalte+1 diyorum.
Kesinlikle algoritma mantığını öğrenmen, ve c gibi bir dille başlaman gerekir.
Eğer bu şekilde ilerlemezsen sadece dili öğrenirsin, programlamayı öğrenemezsin. Bu şekilde de her zaman ekstradan efor sarf edersin. Bilgisayar mühendisi konuştu.
Kesinlikle algoritma mantığını öğrenmen, ve c gibi bir dille başlaman gerekir.
Eğer bu şekilde ilerlemezsen sadece dili öğrenirsin, programlamayı öğrenemezsin. Bu şekilde de her zaman ekstradan efor sarf edersin. Bilgisayar mühendisi konuştu.
0
onun dışında, bölümünle en ilgili olan, veya kısaca bahsedilenler arasında en low-level olan dil C. İleride IT sektörüne kaymadığın sürece Python/Java/C++ işine yaramayacak.
bunun da üzerine, garbage collection'ı olan bir dille başlarsan (python/java), onların rahatlığına alıştıktan sonra bir gün gelip dynamic memory memory management yaptığında çok ağlarsın --ki elektronik mühendisliği okuyacağına göre karşına çıkma şansı en yüksek dil C.
ve de konu gelmişken (bkz: #24524106)
bunun da üzerine, garbage collection'ı olan bir dille başlarsan (python/java), onların rahatlığına alıştıktan sonra bir gün gelip dynamic memory memory management yaptığında çok ağlarsın --ki elektronik mühendisliği okuyacağına göre karşına çıkma şansı en yüksek dil C.
ve de konu gelmişken (bkz: #24524106)
0
C ile başla, bütün microcontrollerları da ilerde assembly ve c ile programlayacaksın zaten.
Süper düzeyde öğrenmene gerek yok ilk etapta, döngüler, değişken tipleri, karar mekanizmaları vs temel düzeyde öğren, alt yapı edin yeter.
Süper düzeyde öğrenmene gerek yok ilk etapta, döngüler, değişken tipleri, karar mekanizmaları vs temel düzeyde öğren, alt yapı edin yeter.
0
thefalloftekin
var mi? varsa ne?
var mi? varsa ne?
0
jesterdvine
Ben değil olum, kardeşim paten kaymayı öğreniyor. Hatunda şu tek sıra tekerlekli, tekinin arkada fren takozlu falan birşey var. Dün Özgürlüğe çıktık, kaymayı kapmış hafiften. Ama ben nasıl yaparım da ona daha iyi yardımcı olabilirim? Veya o ne - nasıl yapar da daha iyi öğrenir?
Ben değil olum, kardeşim paten kaymayı öğreniyor. Hatunda şu tek sıra tekerlekli, tekinin arkada fren takozlu falan birşey var. Dün Özgürlüğe çıktık, kaymayı kapmış hafiften. Ama ben nasıl yaparım da ona daha iyi yardımcı olabilirim? Veya o ne - nasıl yapar da daha iyi öğrenir?
0
sen yardımcı olamazsın. bilen biri lazım. ki en iyisi düşe kalka öğrenmek. daha iyi geliştirir kendini.
0
Önce güvenlik (kask dizlik vb)
Çok düşeceği için doğru bir düşüş önemli.
Dogru bir duruş önemli. Dizler hafif bükük olacak ve ayakları v biçiminde durmalı.Bu doğru yapıldığı takdirde düşmeyi önemli ölçüde azaltır. sürerken de bu v'yi muhafaza etmeli.
Bol pratikten geçiyor yolu.
Elinden tutma!
arkasından itleme! bunlar ayağında paten olan insana yapılmayacak hareketler.
İnsan beyni dengeyi nasıl muhafaza edeceğini bilir. kendi haline bırak. güvenli bir yerde sürsün.
Çok düşeceği için doğru bir düşüş önemli.
Dogru bir duruş önemli. Dizler hafif bükük olacak ve ayakları v biçiminde durmalı.Bu doğru yapıldığı takdirde düşmeyi önemli ölçüde azaltır. sürerken de bu v'yi muhafaza etmeli.
Bol pratikten geçiyor yolu.
Elinden tutma!
arkasından itleme! bunlar ayağında paten olan insana yapılmayacak hareketler.
İnsan beyni dengeyi nasıl muhafaza edeceğini bilir. kendi haline bırak. güvenli bir yerde sürsün.
0
0
kibritsuyu
balkonumuza, hem de tam girip çıktıığmız kapının yanına ısrarla yuva yapmaya çalışan güvercinlerin nihayet ayaklaarını kestik (geçen sene yumurtladığı saksıyı bulmuş barbekünün içinde meğer, saksıyı atınca gittiler). yam oh rahat ettik derken o da ne? ertesi sabah balkon kapısının hemen dışında çöre
balkonumuza, hem de tam girip çıktıığmız kapının yanına ısrarla yuva yapmaya çalışan güvercinlerin nihayet ayaklaarını kestik (geçen sene yumurtladığı saksıyı bulmuş barbekünün içinde meğer, saksıyı atınca gittiler). yam oh rahat ettik derken o da ne? ertesi sabah balkon kapısının hemen dışında çörekotu gibi gıdı gıdı bir hayvan boku var. fare boku gibi. ara tara etrafta bir hayvan yok. neyse temizledik, ertsi gün yine aynı yerde aynı boklar. ama duvarda, kapıda, kapının tahtasının içinde falan hiçbir hayvan yok.
dün gece saat 2'de yattık, yatarken baktım ki siyah tüylü bir hayvanat, duvarın üstünde duruyor. ne olduğunu tam çözememekle birlikte zannedersem bir yarasa. gecenin yarısı gelip oraya yapışıyor, sıça sıça uuyor, sabah gidiyor demek ki.
nedir arkadaş hayvanatlardaki bu bizim balkon merakı? bu yarasanın ayağını nasıl keseriz oradan? hayır korkarım da mendeburdan. görmek bile içimi bi tuhaf yapıyor.
dün gece saat 2'de yattık, yatarken baktım ki siyah tüylü bir hayvanat, duvarın üstünde duruyor. ne olduğunu tam çözememekle birlikte zannedersem bir yarasa. gecenin yarısı gelip oraya yapışıyor, sıça sıça uuyor, sabah gidiyor demek ki.
nedir arkadaş hayvanatlardaki bu bizim balkon merakı? bu yarasanın ayağını nasıl keseriz oradan? hayır korkarım da mendeburdan. görmek bile içimi bi tuhaf yapıyor.
0
bi naylon torba bağla geldiği yere biyere. rüzgarla hareketinden geleceğini sanmıyorum.
0
kıçını başını gördüm demedim ki, belki de başaşağı duruyordu. minicik bir şey. aklıma her gece düzenli olarak tam oraya gelip uyuyan başka bir canlı glemiyor. fare desen özenle gelip duvara tırmanıp düz duvarda yere doksan derece açıyla uyumaz herhalde. uçan bir şey olduğu kesin. hatta yarasa olduğuna eminim. üstüme başıma uçar, yolunu şaşırıp eve girer diye kapıyı açıp dürterek kovalamayı götüm yemedi. geçen ramazanda da camdan içeri girmişti tam sahur vakti, ne yapacağımızı şaşırmıştık çıkarıcaz diye.
0
onlar dakikada bikaç yüz sinek böcek yiyor iyidir yarasa evin etrafında. bokları da bitkiye iyidir ha atabilirsin saksılarına.
0
tabi ki tercih meselesi ama şaşırdım, biz ki üzerindeki kuş yuvası bouzlur diye klima değiştiremeyen bir aileyiz. ne zararları var tam olarak anlayamadım ne yalan söyliyim. belgesel gibi işte izleyin gelişimlerini, yaşayışlarını. korkmak ayrı tabi kimse evinde huzursuz olduğu bi canlı istemez. Yarasaysa eğer balkon ışığını açık birakmak yeterli olucaktır sanırım. kendine yeni bir yer bulunca gelmez zaten.
0
biz de üzerindeki kuş yuvası bozulur diye bazı şeylerden fedakarlık eden bir aileyiz. kuş yuvayı yapmışsa bozmuyoruz zaten. sadece yapmamasını sağlamaya çalışıyoruz. türlü zararları var:
kuşun yuva yapmak istediği yer, sürekli girip çıktığımız bir balkon kapısının bir karış yan tarafı. kuşun oraya yumurtlaması demek, bizim o balkona asla çıkamamamız demek, ki çöp kovası falan var orada, balkon keyfinden fedakarlık bi tarafa, sırf çöp atmak, çöpü almak için çıkmak zorundayız. ya da her çıkışımızda kuluçkadaki anneyi korkutup kaçırmamız demek. bu da yavrunun çıkamaması demek. en büyük zararı kendine yani. sıçıp balkonu kirletmeleri de var ama yumurtada oturan kuş için katlanılmayacak şey değil.
yarasa olayı ise bambaşka. bildiğin farenin kanatlısı olan ve kovalayınca kaçmayan ateş böceği misin hesabı girdiği yerde dengesiz dengesiz uçan saçma bir yaratığı niye belgesel izliycem diye evime sokayım? o zaman bilumum börtü böceğ ide doldurayım eve, belgesel gibi takılırız. yemeğimize falan girsinler öyle.
kuşun yuva yapmak istediği yer, sürekli girip çıktığımız bir balkon kapısının bir karış yan tarafı. kuşun oraya yumurtlaması demek, bizim o balkona asla çıkamamamız demek, ki çöp kovası falan var orada, balkon keyfinden fedakarlık bi tarafa, sırf çöp atmak, çöpü almak için çıkmak zorundayız. ya da her çıkışımızda kuluçkadaki anneyi korkutup kaçırmamız demek. bu da yavrunun çıkamaması demek. en büyük zararı kendine yani. sıçıp balkonu kirletmeleri de var ama yumurtada oturan kuş için katlanılmayacak şey değil.
yarasa olayı ise bambaşka. bildiğin farenin kanatlısı olan ve kovalayınca kaçmayan ateş böceği misin hesabı girdiği yerde dengesiz dengesiz uçan saçma bir yaratığı niye belgesel izliycem diye evime sokayım? o zaman bilumum börtü böceğ ide doldurayım eve, belgesel gibi takılırız. yemeğimize falan girsinler öyle.
0
soulmate
görüntü kalitesini pek bozmadan videodan fotoğraf almak istiyorum ama pek anlamıyorum hangi programı kullanıyım vlc kullanıyorum bunla yapabilirmiyim olmazsa bana kullanımı basit bi program tavsiye edermisiniz? tşk saygılar
görüntü kalitesini pek bozmadan videodan fotoğraf almak istiyorum ama pek anlamıyorum hangi programı kullanıyım vlc kullanıyorum bunla yapabilirmiyim olmazsa bana kullanımı basit bi program tavsiye edermisiniz? tşk saygılar
0
ekran görüntüsü diyorsun? fotoğraf değil onun adı. vlc'yle yapabilirsin. hotkey'i vardır, ayarlara bak.
0
gom playerla da yapabilirsin. ama yapacağın herhangi bişey print screen tadını yakalayamaz.
en iyisi sen tam ekran yap görüntüyü sonra screen shot al. sonra paintte kaydet.
en iyisi sen tam ekran yap görüntüyü sonra screen shot al. sonra paintte kaydet.
0
media player classic bunu yapamıyor. windows print screen ile alınca da siyah bir görüntü gösteriyor sadece.
0
technicalte
Merhaba,Duyuruda bir başlıkta şöyle bir şey okudum:DAKİKA DAKİKA İNSAN VÜCUDU...21.00`Sindirim organlarının günlük görevi sona eriyor`. Gelen herşey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalıyor ve bu çok tehlikeli. Kalan yemekler bağırsak sahasındaki mukozaya hücum ediyor.yani gece sabaha kadar sindiri
Merhaba,
Duyuruda bir başlıkta şöyle bir şey okudum:
DAKİKA DAKİKA İNSAN VÜCUDU...
21.00
Sindirim organlarının günlük görevi sona eriyor. Gelen herşey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalıyor ve bu çok tehlikeli. Kalan yemekler bağırsak sahasındaki mukozaya hücum ediyor.
yani gece sabaha kadar sindirimin durduğu doğru mudur?
Bu konuda bilgisi olan var mı? Hafif kabız olmuşum da acaba akşam geç yediğim için mi oluyor :s
Duyuruda bir başlıkta şöyle bir şey okudum:
DAKİKA DAKİKA İNSAN VÜCUDU...
21.00
Sindirim organlarının günlük görevi sona eriyor. Gelen herşey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalıyor ve bu çok tehlikeli. Kalan yemekler bağırsak sahasındaki mukozaya hücum ediyor.
yani gece sabaha kadar sindirimin durduğu doğru mudur?
Bu konuda bilgisi olan var mı? Hafif kabız olmuşum da acaba akşam geç yediğim için mi oluyor :s
0
kesin emin olmamakla beraber,bazı insanlarda sabah sıçma ritüeli vardır o neden var o zaman.
0
Birşeyler buldum konuya ilişkin, bir göz atın isterseniz. eğer kesmezse devamında verdiğim linkten devamını okuyabilirsiniz...
-----------alıntı---------
Siz uyurken vücudunuz, midenize indirdiğiniz uyumsuz yiyecekleri sindirmek için fazla mesai yapıyor.Birçok kimse başka hiçbir şeye harcamadığı kadar sinir enerjisini sindirim için harcamaktadır. Uygun olmayan yiyecek yendiğinde bunun sindirimi 8-14 saat sürebilir. Halbuki uygun bir yiyecek 3-4 saatte sindirilir. Böylece sindirim için enerji boşa gitmemiş olur. Uygun yemekten sonra 3-4 saat beklemeden başka bir yiyecek yemeyiniz. Aynı zamanda yemekte içilen sıvılar, sindiricileri sulandırarak sindirim sürecini yavaşlatır. Patates ile eti, süt ile tahılı, peynirle ekmeği, balık ile pirinci birlikte mi yiyorsunuz? Bu bileşimler sizin iç sisteminizi tahrip edecek ve enerjinizi yok edecektir. Çünkü farklı yiyecekler farklı şekilde sindirilir. Nişastalı yiyecekler (pirinç-ekmek-patates): Başlangıçta ağızda oluşan pityalin enzimiyle sindirilir ki bu enzim alkalin ihtiva eder. Proteinli yiyecekler (et-süt ürünleri-çerezler) hidroklorik asit ve pepsinle sindirilirler ki bunlar asit içerirler. İki zıt karakterli madde (alkali ve asit) ortamda aynı zamanda çalışmazlar. Bunlar birbirlerinin etkilerini yok ederler.
---------alıntı--------------
www.kadinlaricin.net
-----------alıntı---------
Siz uyurken vücudunuz, midenize indirdiğiniz uyumsuz yiyecekleri sindirmek için fazla mesai yapıyor.Birçok kimse başka hiçbir şeye harcamadığı kadar sinir enerjisini sindirim için harcamaktadır. Uygun olmayan yiyecek yendiğinde bunun sindirimi 8-14 saat sürebilir. Halbuki uygun bir yiyecek 3-4 saatte sindirilir. Böylece sindirim için enerji boşa gitmemiş olur. Uygun yemekten sonra 3-4 saat beklemeden başka bir yiyecek yemeyiniz. Aynı zamanda yemekte içilen sıvılar, sindiricileri sulandırarak sindirim sürecini yavaşlatır. Patates ile eti, süt ile tahılı, peynirle ekmeği, balık ile pirinci birlikte mi yiyorsunuz? Bu bileşimler sizin iç sisteminizi tahrip edecek ve enerjinizi yok edecektir. Çünkü farklı yiyecekler farklı şekilde sindirilir. Nişastalı yiyecekler (pirinç-ekmek-patates): Başlangıçta ağızda oluşan pityalin enzimiyle sindirilir ki bu enzim alkalin ihtiva eder. Proteinli yiyecekler (et-süt ürünleri-çerezler) hidroklorik asit ve pepsinle sindirilirler ki bunlar asit içerirler. İki zıt karakterli madde (alkali ve asit) ortamda aynı zamanda çalışmazlar. Bunlar birbirlerinin etkilerini yok ederler.
---------alıntı--------------
www.kadinlaricin.net
0
dynamic0de
Selam duyuru ahalisi,gitgide asosyal ve çekingen biri olmaya başladım.bunu nasıl yenebilirim?kurs olur başka bişe olur farketmez.her türlü öneriye açığım.adam döv deseniz döverim yani.teşekkürler
Selam duyuru ahalisi,gitgide asosyal ve çekingen biri olmaya başladım.bunu nasıl yenebilirim?kurs olur başka bişe olur farketmez.her türlü öneriye açığım.adam döv deseniz döverim yani.teşekkürler
0
birkac yeni insanla tanis, onlarin yaninda futursuzca davran. belki normal arkadaslarinla yapamiyorsundur, rezil olurum kepaze olurum diye. hic ortak arkadasin olmayan, istersen bir daha gormeyecegin insanlar bul. icinden geldigi gibi davran, sikinti olursa irtibati kesersin. ama ustundeki cekingenligi de atarsin zamanla.
0
içkili sosyalleşebileceğin ortamlara gir.
mesela dans kursuna başla, onların içkili dans geceleri olur. hem kursta hem gecelerde sosyalleşirsin. ve bedenle yapılan bişey olduğun için derdine derman da olur dans.
*tek de gidebilirsin. her tango kursuna giden eşiyle gitmiyor.
mesela dans kursuna başla, onların içkili dans geceleri olur. hem kursta hem gecelerde sosyalleşirsin. ve bedenle yapılan bişey olduğun için derdine derman da olur dans.
*tek de gidebilirsin. her tango kursuna giden eşiyle gitmiyor.
0
kursa da gitsen, binbir öneri de dnlesen kafandan "çekingenlik" kavramını silmedikçe bir halt olmuyo arkadaş. öyle oldugunu sil aklından abuk sabuk insanlarla muhabbete gir. ama en önemlisi ne biliosun mutlaka seni böyle yapan bişey vardır (!) bul onu.
0
aha aynı ben.
hocam sorun sosyalleşmekde değil kafada bitiyor bence.
bir de kültürlü olacan ot gibi olmayacan
şahsen bol bol kitap oku derim ben oradan başlıcam
gündemi de takip et. en az bir şiir bir fıkra bir öykü ezberle falan
kültür olduktan sonra gerisi gelir
hocam sorun sosyalleşmekde değil kafada bitiyor bence.
bir de kültürlü olacan ot gibi olmayacan
şahsen bol bol kitap oku derim ben oradan başlıcam
gündemi de takip et. en az bir şiir bir fıkra bir öykü ezberle falan
kültür olduktan sonra gerisi gelir
0
insanlarla konuşurken "hakkımda ne düşünüyorlar" "acaba beni seviyorlar mı" "bu dediğim acaba saçma mı kaçtı" tarzı düşüncelerde boğuluyorsun ama yapma.
etrafına bak bi kim harika? kim hatasız? en sevdiğiin adam bile bazen saçma bi laf etmiyor mu? herkes saçmalar, ama emin ol kimse kimsenin dediğine çok takılmıyor. yani senin düşündüğün kadar kimse senin hakkında kafa yormuyor, çekinmen gereken hiçbir şey yok. bu mantığı idrak edince gerisi düzelir.
bir de, alkol ile ilk etapta kendini rahat hissedebilirsin.
etrafına bak bi kim harika? kim hatasız? en sevdiğiin adam bile bazen saçma bi laf etmiyor mu? herkes saçmalar, ama emin ol kimse kimsenin dediğine çok takılmıyor. yani senin düşündüğün kadar kimse senin hakkında kafa yormuyor, çekinmen gereken hiçbir şey yok. bu mantığı idrak edince gerisi düzelir.
bir de, alkol ile ilk etapta kendini rahat hissedebilirsin.
0
olabildigince aktivitelere katilmaya calis. bu bir organizasyon olabilir, ickili yerlerde yapilanlar da olabilir. gonulluluk isleri yap. derneklere, vakiflarda gonulluluk yap.
0
Bu kitabı oku mutlaka: www.kitapyurdu.com
Not: Kitap ya da filmle insanların düzelebileceğine inanmam. Kişisel gelişimden de nefret ederim. Bu kitap gerçekten bir psikoloji kitabı ve işe yarıyor.
Not: Kitap ya da filmle insanların düzelebileceğine inanmam. Kişisel gelişimden de nefret ederim. Bu kitap gerçekten bir psikoloji kitabı ve işe yarıyor.
0
bu fikri kafaniztan atin bence de. bir insanla iletism kurarken onu fiziksel ozelliklerinden konumundan kendine guveninden vs siyirin, afedersiniz ama konusma yetisi olan bir hayvan olarak bakin. hepimiz ayniyiz, ayni gelisim sureclerinden geciyoruz, az cok ayni acilari cekiyoruz vs. bir tanridan ya da uzaylidan cekinmeniz mantikli olabilir ama inanin endisedir cekingenliginiin sebebi ve bu endise yersizdir. siz kendiniz olmaya bakin, caniniz istediginde istediginizle konusun.
0
technicalte
Merhaba arkadaşlar,Haziran ayında yüzme kursu aldım yaklaşık 10 saat. Daha önce hiç bilmiyordum.Artık su üzerinde durabiliyorum fakat, hani şu 3 kulaç bir sağdan nefes, 3 kulaç bir soldan nefes olayını yapamıyorum. Eğer burun tıkacı takmassam burnumdan su giriyor oradan da boğaza vs. ne kadar rahats
Merhaba arkadaşlar,
Haziran ayında yüzme kursu aldım yaklaşık 10 saat. Daha önce hiç bilmiyordum.
Artık su üzerinde durabiliyorum fakat, hani şu 3 kulaç bir sağdan nefes, 3 kulaç bir soldan nefes olayını yapamıyorum. Eğer burun tıkacı takmassam burnumdan su giriyor oradan da boğaza vs. ne kadar rahatsız edici bişey bilirsiniz. Tıkacı takarsam da burundan su girmiyor ama ağzımdan da nefes almayı beceremiyorum, nefesi alıyorum ama ağzımda duruyor ciğere gitmiyor gibi sanki. ağızdan aldığım havayı ciğerime götüremiyorum :( (ayrıca pahalı speedo marka tıkaç almama rağmen burnumu sıkıyor falan.)
sorum şu:
1.neden ben de adam gibi yüzemiyorum
2.sağdan ve soldan nefes alışta buruna su girmesi normal midir,sizde de oluyor mu yoksa ben kafayı yandan yanlış mı çıkarıyorum. Ya da profesyonel yüzücüler kafayı çok hızlı yandan çıkarıp soktukları için burundan su girmiyor mu, kafamı çok fazla yukarı çeviriyor olabilir miyim
3. olimpiyatlarda yarışçılar çok rahat ve hızlı şekilde yüzerken yandan nefes alırken vücutları çok fazla yan dönmüyor ama benim vücut nefes alırken yan dönüyor gibi ve o sırada mecburen ayak çırpmayı durduruyorum ve yüzmem piç oluyor.
özetle: tek nefesle 10 metre falan gidip sıra nefes almaya gelince yukarıdaki sorunları yaşıyorum
bana bir tavsiyeniz var mıdır?
Haziran ayında yüzme kursu aldım yaklaşık 10 saat. Daha önce hiç bilmiyordum.
Artık su üzerinde durabiliyorum fakat, hani şu 3 kulaç bir sağdan nefes, 3 kulaç bir soldan nefes olayını yapamıyorum. Eğer burun tıkacı takmassam burnumdan su giriyor oradan da boğaza vs. ne kadar rahatsız edici bişey bilirsiniz. Tıkacı takarsam da burundan su girmiyor ama ağzımdan da nefes almayı beceremiyorum, nefesi alıyorum ama ağzımda duruyor ciğere gitmiyor gibi sanki. ağızdan aldığım havayı ciğerime götüremiyorum :( (ayrıca pahalı speedo marka tıkaç almama rağmen burnumu sıkıyor falan.)
sorum şu:
1.neden ben de adam gibi yüzemiyorum
2.sağdan ve soldan nefes alışta buruna su girmesi normal midir,sizde de oluyor mu yoksa ben kafayı yandan yanlış mı çıkarıyorum. Ya da profesyonel yüzücüler kafayı çok hızlı yandan çıkarıp soktukları için burundan su girmiyor mu, kafamı çok fazla yukarı çeviriyor olabilir miyim
3. olimpiyatlarda yarışçılar çok rahat ve hızlı şekilde yüzerken yandan nefes alırken vücutları çok fazla yan dönmüyor ama benim vücut nefes alırken yan dönüyor gibi ve o sırada mecburen ayak çırpmayı durduruyorum ve yüzmem piç oluyor.
özetle: tek nefesle 10 metre falan gidip sıra nefes almaya gelince yukarıdaki sorunları yaşıyorum
bana bir tavsiyeniz var mıdır?
0
zamanında bize şöyle bir şey yaptırırlardı nefes alışverişlerini düzenlemek amacıyla:
havuzun içindeyken, kenarına düz barfiks çeker şekilde tutunarak, belirli bir ritmde, suya dalıp dalıp çıkma. sudayken burundan nefes verme, çıkınca ağızdan nefes alma yapardık.
bilmiyorum anlatabildim mi?
havuzun içindeyken, kenarına düz barfiks çeker şekilde tutunarak, belirli bir ritmde, suya dalıp dalıp çıkma. sudayken burundan nefes verme, çıkınca ağızdan nefes alma yapardık.
bilmiyorum anlatabildim mi?
0
İşin gurusu değilim elbette kişisel fikrimi söyleyeceğim.
Şimdi havuzda öğrendiğinize göre denizde tecrübeniz yok ama ona göre anlatacağım.
Suda normal vaziyette dururken çeneniz su içinde olur, ve dalgalanmadan dolayı su ara sıra ağzınıza gelir. İşte insan bunu istemsizce bazen ağzına alır bazen almaz. Bu bana su yutma/ma egzersizi gibi gelir bir nevi. Yani insan bir miktar suyu istemsizce yutunca nasıl çıkaracağını bilirse su yutmaktan falan korkmaz. Bence siz hala su yutmaktan korkuyorsunuz. Sizin durumunuzda, örneğin kulaç atarken kafanızı su yüzüne doğru çıkardığınızda büyük ihtimalle olayı mekanik olarak şimdi kafanı çıkar ağzını aç havayı al, tarzında yapmaya çalışıyorsunuz. Ama aslında yüzerken bu motor hareket halini alınca kafanızın ve dolayısıyla dudaklarınızın bir kısmı su içinde olmasına rağmen randımanlı olarak nefes alabiliyor olmanız lazım. Alışmayla alakalı bence yani 10 saatte olacak ve öğrenilecek bir şey değil. Suda değil normal vaziyette de ağzınızdan nefes alınca bir probleminiz yoksa eğer, ağızdan nefes aldığınızda ciğere gönderememenizin sebebi bu gibi geldi bana. su yutmaktan, normal vaziyette dururken suyu alıp geri püskürtmekten çekinmeyin alışın.
Şimdi havuzda öğrendiğinize göre denizde tecrübeniz yok ama ona göre anlatacağım.
Suda normal vaziyette dururken çeneniz su içinde olur, ve dalgalanmadan dolayı su ara sıra ağzınıza gelir. İşte insan bunu istemsizce bazen ağzına alır bazen almaz. Bu bana su yutma/ma egzersizi gibi gelir bir nevi. Yani insan bir miktar suyu istemsizce yutunca nasıl çıkaracağını bilirse su yutmaktan falan korkmaz. Bence siz hala su yutmaktan korkuyorsunuz. Sizin durumunuzda, örneğin kulaç atarken kafanızı su yüzüne doğru çıkardığınızda büyük ihtimalle olayı mekanik olarak şimdi kafanı çıkar ağzını aç havayı al, tarzında yapmaya çalışıyorsunuz. Ama aslında yüzerken bu motor hareket halini alınca kafanızın ve dolayısıyla dudaklarınızın bir kısmı su içinde olmasına rağmen randımanlı olarak nefes alabiliyor olmanız lazım. Alışmayla alakalı bence yani 10 saatte olacak ve öğrenilecek bir şey değil. Suda değil normal vaziyette de ağzınızdan nefes alınca bir probleminiz yoksa eğer, ağızdan nefes aldığınızda ciğere gönderememenizin sebebi bu gibi geldi bana. su yutmaktan, normal vaziyette dururken suyu alıp geri püskürtmekten çekinmeyin alışın.
0
2- Çok bireysel bir yanıt olacak ama su kaçma olayı alışkanlıkla alakadar bence, mesela ağzın açık yüzsen bile su yutmayabilirsin. Burundan su kaçması olayı nefes kontrolünde sanırım, burunu tıkayacak kadar nefes verirsen kaçmıyor yani. Tam anlatamıyorum tabii nasıl olduğunu ama mesela bazı insanlar burun tutmadan suya atlayamazlar ama ben hiçbir zaman atladığımda su kaçmadı, dediğim gibi oraya yönlendirilen hafif bir nefes sayesinde oluyor sanırım.
1- Yüzersin, çalıştıkça alışılıyor.
3- Kafanı çevirirken ileride olan kolunun üzerine yatırırsan hafifçe, vücudun dönmeden kafanı daha fazla yukarıya çıkartabilirsin.
1- Yüzersin, çalıştıkça alışılıyor.
3- Kafanı çevirirken ileride olan kolunun üzerine yatırırsan hafifçe, vücudun dönmeden kafanı daha fazla yukarıya çıkartabilirsin.
0
15 yıllık profesyonel yüzücü, 6 yıl yüzme hocalığı yapmış biri olarak nacizane önerim;
1) yüzünü suya gömdüğün zaman burnundan hafif hafif nefes vermeye başla. Burnuna su kaçmayacaktır.
2) 3 kulaçta bir nefes almana gerek yok 2 kulaçta bir de alabilirsin. hatta almayıp 5 kulaçta bir sonraki 3. kulaçta falana da alabilirsin. kendine uygun ritmi bulana kadar dene. nefes almak istediğin zaman bir kolun tam önde bir kolun tam geride(bel hizanda) olur. Kolunu sudan çıkartıp yukarıdan aşırıp tekrar suya girene kadar vaktin var o sırada kafanı boynundan (gövdenle değil) yana çevirip ağzından nefes almalısın. ağzına da burnuna da su kaçmaz merak etme. Çok derin nefes almaya kalkma az al öz al nasılsa bir iki kulaç sonra tekrar alacaksın.
3. yüzerken vücudun dengesini baş bozar. başını sudan kaldırdığın zaman dengesi bozulur ve ayaklar suya batar. o yüzden başı kaldırarak değil tam boyundan sağa ya da sola çevirerek nefes alırız. vücüdun dengesi bozulmazsa yüzüşün de devam eder ve düzgün olur.
gelelim sorunlar için yapman gerekenlere; mümkünse bir havuzda iki elini duvara dayayıp yüzer pozisyonda kollarını kırmadan ayak çırp ve başın duvarı tutan iki kolunun arasında tam yere bakar vaziyette olacak. nefesin bittiği zaman sağ kolunla kulacını çekip kafanı çevirip nefes al ve tekrar kolunu yukarıdan getirip duvarı tut. bir kaç saniye devam edip(5-6 saniye) sol kolunla aynı işlemi gerçekleştir. aldığın yüzme derslerinde bunu yapmış olman gerekiyor.
bu çalışmayı yaparsan başarıya kısa sürede ereceğine eminim. izmir'deysen bir haftasonu havuzda öğretirim para da almam :P 10 derse falan gerek yok. hiç bilmeyen adamı getir sudan korkan kuduzu getir 50dk.'da olimpiyat yüzücüsü gibi yüzdürürüm. hızdan bahsetmiyorum stilden bahsediyorum :))))
1) yüzünü suya gömdüğün zaman burnundan hafif hafif nefes vermeye başla. Burnuna su kaçmayacaktır.
2) 3 kulaçta bir nefes almana gerek yok 2 kulaçta bir de alabilirsin. hatta almayıp 5 kulaçta bir sonraki 3. kulaçta falana da alabilirsin. kendine uygun ritmi bulana kadar dene. nefes almak istediğin zaman bir kolun tam önde bir kolun tam geride(bel hizanda) olur. Kolunu sudan çıkartıp yukarıdan aşırıp tekrar suya girene kadar vaktin var o sırada kafanı boynundan (gövdenle değil) yana çevirip ağzından nefes almalısın. ağzına da burnuna da su kaçmaz merak etme. Çok derin nefes almaya kalkma az al öz al nasılsa bir iki kulaç sonra tekrar alacaksın.
3. yüzerken vücudun dengesini baş bozar. başını sudan kaldırdığın zaman dengesi bozulur ve ayaklar suya batar. o yüzden başı kaldırarak değil tam boyundan sağa ya da sola çevirerek nefes alırız. vücüdun dengesi bozulmazsa yüzüşün de devam eder ve düzgün olur.
gelelim sorunlar için yapman gerekenlere; mümkünse bir havuzda iki elini duvara dayayıp yüzer pozisyonda kollarını kırmadan ayak çırp ve başın duvarı tutan iki kolunun arasında tam yere bakar vaziyette olacak. nefesin bittiği zaman sağ kolunla kulacını çekip kafanı çevirip nefes al ve tekrar kolunu yukarıdan getirip duvarı tut. bir kaç saniye devam edip(5-6 saniye) sol kolunla aynı işlemi gerçekleştir. aldığın yüzme derslerinde bunu yapmış olman gerekiyor.
bu çalışmayı yaparsan başarıya kısa sürede ereceğine eminim. izmir'deysen bir haftasonu havuzda öğretirim para da almam :P 10 derse falan gerek yok. hiç bilmeyen adamı getir sudan korkan kuduzu getir 50dk.'da olimpiyat yüzücüsü gibi yüzdürürüm. hızdan bahsetmiyorum stilden bahsediyorum :))))
0
@cbe: onu zaten kursta yaptık ama ne bilim işte yüzerken beceremiyorum
@manfool: sağol en azından alışmakla ilgili olduğu konusunda umutlandım biraz daha çalışayım
@whooise: işte kafayı kolun üzerine atarken çok dönüyorum sanırım.
@erty: teşekkürler hocam, iyice okuyum yorumunuzu tekrar, çok faydalı oldu bana
burnuna su kaçma sorunu olan başka kimse yok mu? nası önlediniz bunu
@manfool: sağol en azından alışmakla ilgili olduğu konusunda umutlandım biraz daha çalışayım
@whooise: işte kafayı kolun üzerine atarken çok dönüyorum sanırım.
@erty: teşekkürler hocam, iyice okuyum yorumunuzu tekrar, çok faydalı oldu bana
burnuna su kaçma sorunu olan başka kimse yok mu? nası önlediniz bunu
0
@erty söylemiş işte burna su kaçma olayını. başını yana çevirdiğinde ağzından nefe al. başını suyun içine soktuğunda nefesi burnundan ver. burundan dışarı hava çıktığı için su girmez. nefesin bitiğinde - ki takriben iki üç kulaç sonra- başını yana çevirerek ağzından nefes al. vs.vs.vs.
0
nezareten taharet
180 boy, 65 kilo var. öğrenciyim. kendi evimdeyim. bu bilgiler ışığında, günde ne kadar protein ve kalori almalıyım ki, artı kilo yapsın?ve bir de, alacağım proteini en fazla nasıl alabilirim? toz, hap demeyin. alerjim var.ve bunların yanında, spor yapıyorum, yapıcam da, orda sıkıntı yok. 10 gün önc
180 boy, 65 kilo var. öğrenciyim. kendi evimdeyim.
bu bilgiler ışığında, günde ne kadar protein ve kalori almalıyım ki, artı kilo yapsın?
ve bir de, alacağım proteini en fazla nasıl alabilirim? toz, hap demeyin. alerjim var.
ve bunların yanında, spor yapıyorum, yapıcam da, orda sıkıntı yok. 10 gün önce de sigarayı bıraktım. yağlanmam yani, kas yaparım ben onları bence.
şimdiden teşekkür ediyorum, önerileriniz için.
bu bilgiler ışığında, günde ne kadar protein ve kalori almalıyım ki, artı kilo yapsın?
ve bir de, alacağım proteini en fazla nasıl alabilirim? toz, hap demeyin. alerjim var.
ve bunların yanında, spor yapıyorum, yapıcam da, orda sıkıntı yok. 10 gün önce de sigarayı bıraktım. yağlanmam yani, kas yaparım ben onları bence.
şimdiden teşekkür ediyorum, önerileriniz için.
0
toz pislik olmadan en fazla proteini yumurtadan alırsınız. sabah kahvaltıda 4-5 yumurta beyazı (birinin sarısını da yiyebilirsiniz) 2 saat sonra spor. akşam da ızgara tavuk ya da ızgara balık tercih edilmeli. spor sonrası 1 adet muz (potasyum), ara öğünlerde sadece salata ve meyve. akşam 8den sonra yemek yok, şeker yasak.
0
ama belirttim, öğrenciyim dedim. ne kadar sürdürebilirim bu mükemmel öğünleri?
0
ne kadar sürdürebilirseniz o kadar iyi.
işin maddi boyutu sıkıntı olacaksa, abur ve cuburu kestiğinizde (ki kesmek zorundasınız) cebinizde oldukça para kalacak. sigarayı da bırakmışsınız.
sorun "yarın arkadaşlar gelecek, ellerinde 2 kasa birayla, ya da okuldan çıkınca hep beraber burger'a gidicez?" ise, o olmaz. sağlıklı bir metabolizmaya ve vücuda kavuşmak disiplin ve tatsız bir hayat istiyor.
sporu akşam yapacaksnız, spor öncesi makarna, pirinç, bulgura da (yağsız) yüklenebilirsiniz ama yedikten 2 saat sonra spor ile yakmalısınız.
işin maddi boyutu sıkıntı olacaksa, abur ve cuburu kestiğinizde (ki kesmek zorundasınız) cebinizde oldukça para kalacak. sigarayı da bırakmışsınız.
sorun "yarın arkadaşlar gelecek, ellerinde 2 kasa birayla, ya da okuldan çıkınca hep beraber burger'a gidicez?" ise, o olmaz. sağlıklı bir metabolizmaya ve vücuda kavuşmak disiplin ve tatsız bir hayat istiyor.
sporu akşam yapacaksnız, spor öncesi makarna, pirinç, bulgura da (yağsız) yüklenebilirsiniz ama yedikten 2 saat sonra spor ile yakmalısınız.
0
öyle aşırı body yapan biri değilsen sabah 4-5 yumurta fazla gelir zaten yiyemessin orası ayrı. ilk etapta 2-3 tane beyaz yiyebilirsen ne mutlu.
onun dışında öğrenciysen düzenli beslenme zor olur, ek besin olarak ara öğünlerde fındık fıstık almalısın bir de taze meyve.
tabi ki ana öğünlerde tavuk,balık, kırmızı et önemli buldukça yi
ben de aynı durumdayım lakin senden 5 kilo fazlam var 5 daha almam lazım ancak ramazan yaklaşıtığı için kasmıyorum, ne de olsa ramazanda mecburen kilo verecez
onun dışında öğrenciysen düzenli beslenme zor olur, ek besin olarak ara öğünlerde fındık fıstık almalısın bir de taze meyve.
tabi ki ana öğünlerde tavuk,balık, kırmızı et önemli buldukça yi
ben de aynı durumdayım lakin senden 5 kilo fazlam var 5 daha almam lazım ancak ramazan yaklaşıtığı için kasmıyorum, ne de olsa ramazanda mecburen kilo verecez
0
ya zaten amacım kilo alırken, sağlıklı bi şekilde almak. yoksa biliyorum, abansam yemeğe her türlü kilo alırım.
ama işte beslenme kafamı karıştırdı. kaslarımı yakarım diye korkuyorum. bi yerde şey yazıyodu, günlük kilonuzun 2 katı protein alın. yani 130 140 gram?
hadi 50 gr alayım. ama nerden alayım? yumurtada 3 gr var yok, süt de öyle, lor peyniri var bi o iyi, başka da yok.
yani aslında sormak istediğim ve cevap bulamadım şey, normal bi insan günlük ne kadar protein harcıyor? ne kadar yersem, kaslarımı yakmam, vücuduma zarar vermem?
bir de, madem fazla protein alamıyorum, kol ve kalça kaslarımla çalışmayı bırakayım, düz koşu ve alt/üst karın çalışayım?
ama işte beslenme kafamı karıştırdı. kaslarımı yakarım diye korkuyorum. bi yerde şey yazıyodu, günlük kilonuzun 2 katı protein alın. yani 130 140 gram?
hadi 50 gr alayım. ama nerden alayım? yumurtada 3 gr var yok, süt de öyle, lor peyniri var bi o iyi, başka da yok.
yani aslında sormak istediğim ve cevap bulamadım şey, normal bi insan günlük ne kadar protein harcıyor? ne kadar yersem, kaslarımı yakmam, vücuduma zarar vermem?
bir de, madem fazla protein alamıyorum, kol ve kalça kaslarımla çalışmayı bırakayım, düz koşu ve alt/üst karın çalışayım?
0
hacım ben de spor yaparak hafif de kas yaparak almak istiyorum işte de bu durum düzenli hayat ister. öğrenci olduğumuz için hayatımız o kadar da düzenli değil
Günde 140 ı unut, o bizi aşar bi kere. sen yarısını alabilirsen kendini şanslı say ki ben 70 gramı bile alamıyorum bu da neden kilo alamayıp göbek yaptığımızın açıklaması. çünkü kaloriyi fazla alıp aynı oranda spor yapmayınca göbek oluyor ayrıca yağlı ve şekerli beslendiğimizi için
bunlar zaten bildiğin şeyler.
3 demişsin ama yumurtada 5 gr protein var diye biliyorum
1 litre sütte %3 den 30 gr protein var denir.
Lor peynirinde %7 dir ama ondan da 100 gr yesen 7 gr
Normal peynirden de 7 gr
et yesen ordan da bir 20 gr
toplarsan 70 yapar. tabi ki bunların yanında karbonhidrat ve yağları da var :S
gördüğün gbi bu kadar malca hesap yapmak insanın zamanını alır, profesyonel değilsen gereksizdir.
demek istediğim doğal beslenirsen yanında yağ da alırsın karbonhidratta dolayısı ile öyle kas yapman için hayvan gibi antreman yapman lazım ki öğrenciysen zordur bilirim.
çözüm önerim ve aynı zamanda benim yaptığım daha doğrusu yarım yamalak yaptığım
mümkün olduğunca proteinsel şeyler yiyip içip şekerli unlu şeylerden uzak durmak haftada 4 gün spor yapılacaksa bunun en az 1 tanesi cardio yani bisiklet, yüzme, koşma, ip atlama, tempolu yürüyüş.
karın kası çalışmak bana nafile geliyor şayet göbek varsa, önce göbeği eritmek lazım ki karın kasını hisset çalışırken.
itiraf edeyim ki tatlıyı kesemiyoru, çaya hala şeker atıyorum vs
tehlikeli şeyler bunlar
Günde 140 ı unut, o bizi aşar bi kere. sen yarısını alabilirsen kendini şanslı say ki ben 70 gramı bile alamıyorum bu da neden kilo alamayıp göbek yaptığımızın açıklaması. çünkü kaloriyi fazla alıp aynı oranda spor yapmayınca göbek oluyor ayrıca yağlı ve şekerli beslendiğimizi için
bunlar zaten bildiğin şeyler.
3 demişsin ama yumurtada 5 gr protein var diye biliyorum
1 litre sütte %3 den 30 gr protein var denir.
Lor peynirinde %7 dir ama ondan da 100 gr yesen 7 gr
Normal peynirden de 7 gr
et yesen ordan da bir 20 gr
toplarsan 70 yapar. tabi ki bunların yanında karbonhidrat ve yağları da var :S
gördüğün gbi bu kadar malca hesap yapmak insanın zamanını alır, profesyonel değilsen gereksizdir.
demek istediğim doğal beslenirsen yanında yağ da alırsın karbonhidratta dolayısı ile öyle kas yapman için hayvan gibi antreman yapman lazım ki öğrenciysen zordur bilirim.
çözüm önerim ve aynı zamanda benim yaptığım daha doğrusu yarım yamalak yaptığım
mümkün olduğunca proteinsel şeyler yiyip içip şekerli unlu şeylerden uzak durmak haftada 4 gün spor yapılacaksa bunun en az 1 tanesi cardio yani bisiklet, yüzme, koşma, ip atlama, tempolu yürüyüş.
karın kası çalışmak bana nafile geliyor şayet göbek varsa, önce göbeği eritmek lazım ki karın kasını hisset çalışırken.
itiraf edeyim ki tatlıyı kesemiyoru, çaya hala şeker atıyorum vs
tehlikeli şeyler bunlar
0
işte bir kişi anladı beni :)
ben sporu çok seviyorum, üşengeç adam değilim. ki sigarayı bıraktım, daha da enerjik oldum. hal böyleyken, deli gibi spor yapasım var. heves değil, ama önüme böyle engel çıkıyor.
senin dediğin gibi, kasdan önce cardio şart, bi koşma, bi yüzme şart. fakat kilom zaten 65, zaten yağ denen şey yok bende.
olay burda çıkmaza giriyor, yine senin dediğine geliyoruz. mümkün oldugu kadar protein, mümkün oldugu kadar az unlu şeyler ve tatlıyı unutmak.
herhalde daha yararlı bilgi geleceğini zannetmiyorum.
teşekkürler.
ben sporu çok seviyorum, üşengeç adam değilim. ki sigarayı bıraktım, daha da enerjik oldum. hal böyleyken, deli gibi spor yapasım var. heves değil, ama önüme böyle engel çıkıyor.
senin dediğin gibi, kasdan önce cardio şart, bi koşma, bi yüzme şart. fakat kilom zaten 65, zaten yağ denen şey yok bende.
olay burda çıkmaza giriyor, yine senin dediğine geliyoruz. mümkün oldugu kadar protein, mümkün oldugu kadar az unlu şeyler ve tatlıyı unutmak.
herhalde daha yararlı bilgi geleceğini zannetmiyorum.
teşekkürler.
0
your majesty
hangi klasörü korursam, format attıktan sonra da yer imlerimi kullanabilirim?
hangi klasörü korursam, format attıktan sonra da yer imlerimi kullanabilirim?
0
Klasörü korumak yerine aşağıdaki program ile komple yedek alabilirsin. Bu program ile yer imleri, şifre vs bilgilerin tercihlerine göre yedeklenir..
mozbackup.jasnapaka.com
mozbackup.jasnapaka.com
0
hocam öyle bi klasör yok, program kullanmadan da kendin yedekleyebilirsin
yapman gereken şey şu firefoxu aç>>sol üstten yer imlerine tıkla>>tüm yer imlerini göster>>> yedekleme ve içe aktarma>>>yedekle
yedekleme sayesinde ister tek tek html dosyasına yedekler adreslerini ya da bi dosya içinde yedekler
formattan sonra da bu dosyayı bularak içe aktarırsın
yapman gereken şey şu firefoxu aç>>sol üstten yer imlerine tıkla>>tüm yer imlerini göster>>> yedekleme ve içe aktarma>>>yedekle
yedekleme sayesinde ister tek tek html dosyasına yedekler adreslerini ya da bi dosya içinde yedekler
formattan sonra da bu dosyayı bularak içe aktarırsın
0
C:\Users\Kullanıcı Adın\AppData
burada Roaming ve Local'de Mozilla klasörleri var. Onları yedeklediğinde tamamen eski haline döner.
Bu kadar.
burada Roaming ve Local'de Mozilla klasörleri var. Onları yedeklediğinde tamamen eski haline döner.
Bu kadar.
0
straiusfransius
şişli osmanbey'den itü maden fakültesi'ne nasıl gidebileceğimi söyleyen arkadaşlara müteşikkir olurum.
şişli osmanbey'den itü maden fakültesi'ne nasıl gidebileceğimi söyleyen arkadaşlara müteşikkir olurum.
0
metrodan itüde in ama aşağıki kapıdan değil yukarıdaki kapıdan gir öyle çok daha kolay bulursun.
0
Eski Maden Fakültesi değil, değil mi? Orasıysa Maçka'dadır. Sadece Maden Fakültesiyse Maslak'ta, metroyla kolayca gidersiniz.
0
baldur2
1- http://www.buyandwalk.com/images/shoes/adidas/adidas-shoes-662307-left.jpg2- http://www.adidasshoesforsale.com/images/Adidas-Superstar-2G/Adidas-Superstar-2G-Player-Patent-Black-Green-201.jpgşu iki ayakkabıyı gördüğünüz, bulabileceğim bir yer var mı istanbul'da?ya da türkiye'ye gönderim yapan han
1- www.buyandwalk.com
2- www.adidasshoesforsale.com
şu iki ayakkabıyı gördüğünüz, bulabileceğim bir yer var mı istanbul'da?
ya da türkiye'ye gönderim yapan hangi internet sitelerinde vardır acaba?
2- www.adidasshoesforsale.com
şu iki ayakkabıyı gördüğünüz, bulabileceğim bir yer var mı istanbul'da?
ya da türkiye'ye gönderim yapan hangi internet sitelerinde vardır acaba?
0
orjinal istiyorsan güneşli outlet'de olabilir. bir çok mağazada olmayan modeller orada uygun fiyata mevcut.
çakma istiyorsan,
gece şirinevler yürüyüş yolundaki seyyarcılara bak(dikkat götünü kesmesinler)
yada beyazıtta perakende çakma ayakkabı satan yerlere bak.
çakma istiyorsan,
gece şirinevler yürüyüş yolundaki seyyarcılara bak(dikkat götünü kesmesinler)
yada beyazıtta perakende çakma ayakkabı satan yerlere bak.
0
