kendimden ornek vereyim. ingilizce pratik yapmak icin sevdigim bi kitabi okuyordum. bilmedigim kelimeleri memrise uygulamasina kaydediyordum. kelime gelistirmek icin basarili bi uygulama. bol tekrar ettiriyor. bunun disinda stuff you should know sitesinin podcastlerini duzenli dinlemeye calisiyordum. siteden indirebiliyorsunuz ve ucretsiz.

Naçizane bir tavsiye vereyim. Bilime ilgi duyuyorsanız bu siteden Popular Science'ın orijinal halini indirip Türkçe baskısıyla karşılaştırabilirsiniz. Orijinal halinden çeviri yaparak yayınlıyorlar zaten.

şarkılar. sevdiğin müzik tarzındaki grupların şarkılarını anlamaya çalış. en çok kelime öğreten şey budur bence. kelime biliyorsan gerisi kolay.

the economist'e üye ol. haftalık istediğin kaliteli 3 makaleyi bedavaya okuyabiliyorsun. her makalede bilmediğin kelime elbet çıkacaktır.

Çok özür dilerim, link koymayı unutmuşum.
emagazinepdf.com

gazete, haber sitesi okumaktır.

new york times, the guardian, the economist, the atlantic

buraları takip et.

arkadasim gitmisti. tehlikeli degil. kendisi brezilyaliydi, ucuz demisti. onlara ucuzsa bize de ucuzdur bence. colde safariye katilmisti, bi de develere falan binmisti fotograflardan gordugum kadariyla.

cok ucuz bi yermis, insanlari da genel olarak iyiymis ama surekli turistlerden para koparmaya calisan tipler cikiyormus. mesela yol tarifi soruyorsunuz, aa ben gotururum diyor sonra da para almadan gitmiyor. kardesim gitti merak ettiginiz daha detayli konular olursa iletebilirim.

neden haricinde? methten bulmamış mıydı?

Ev teyzesine aitti. Teyzesi olunce ev jesse'nin anne babasina kaldi. Onlar jesse'nin evde oturmasima izin veriyordu. Sonra jesse meth'ten kazandigo parayla evi satin aldi.

Bu kisimlari anlayabiliyorum zaten. Mesele su ki: isi gucu olmayan bes para etmez bi uyusturuci bagimlisi 400bin dolari legal hicbir yoldan bulamaz. Mantiksizlik da burada. Nicin kimse parayi nereden buldugunu sorgulamiyor? Annesi babasi jesse'yi hic sevmezken neden bu parayi nereden buldu bu, arastirin demiyor avukatina? Eger havadan gelen paralarla ev alinabiliyorsa walt neden tum parayla ev almiyor. Boylece para kolayca aklanmis olur.

breakingbad.wikia.com

Jesse, via Saul, buys the house for $400,000 the same amount his parents claimed to have spent renovating the property.

Evi Saul Goodman sayesinde aldı ama belki parayı da ondan almıştır.

Saul goodman gibi bir adam jesse'ye degil 400 bin 400 dolar bile vermez.

spoiler olduğunu belirtmeme sanırım gerek yok ama yine de söylemiş olayım baştan, gerisi spoiler... %100 emin değilim ama şöyle hatırlıyorum,

o evi teyzesi jesse'ye bırakmıştı ama yasal olarak evin sahibi jesse'nin annesi ve babasıydı. jesse kubara düşünce anasıyla babası depiği vurdu buna. evi satma sebeplerini tam olarak hatırlamıyorum ama jesse o evi kullanıyordu. bodrumunu laboratuvara çevirmişlerdi walt ile birlikte. koyama'nın cesedini orada eritmişlerdi, krazy-8'i de orada öldürdüler. "temiz" bir yer değildi yani.

ailesi jesse'nin uyuşturucu işinde olduğunu biliyordu, haliyle 400 bin doları nereden bulduğunu sorguladıklarını düşünmüyorum. evi nasıl alıyor dersen, babası bir yerde "ucuza veriyoruz ama ne yapalım baboli kriz var domatesin kilosu olmuş 4 dolar, adam tek seferde veriyor taksit maksit yok bam bam bam" tarzı bir şey söylüyor jesse'ye.

jesse'nin evi ucuza almasını sağlayan şeyse, saul'un laboratuvar olarak kullanıldığını göstermesi. hatırlarsan satış için avukatla masaya oturduklarında saul 400 bin dolar fiyat biçiyor. avukat ve jesse'nin anası ile babası (jesse yok) ise "dalga mı geçiyosun it oğlu it" deyip kalkmaya yelteniyorlar, evin değeri bundan çok daha fazla çünkü. saul reis durur mu yapıştırıyor cevabı. eviniz laboratuvar olarak kullanıldı, bunu yetkililere ispikleyeyim de eve direkt el koysunlar, yer misin yemez misin?

böylelikle ana-baba evi ederinin çok altında bir fiyata, alıcıyla direkt muhatap olmadan affedersin ske ske satmak zorunda kalıyorlar. şu soruların cevabını ben de bilmiyorum ama eğer sorduğun buysa,

1) fiyatı çok daha yüksek olan bir evin bu kadar ucuza gitmesi yetkililerin nasıl dikkatini çekmedi? bunun vergisi, kaydı var sonuçta. 1-2 milyonluk evin 400 bine satılması dikkat çekmiyor mu? bununla ilgili bir entry okumuştum, vergiden düşmek için almanya'da böyle bir şeye giriştiğin zaman bilirkişi raporu hazırlayıp gtünü kesiyorlarmış adamın. amarigan başkanı buna nasıl müsaade etti, o ev neden 400'e gitti? yetkililer devreye girse ne olacaktı ki, saul "orası laboratuvardı knk ben de tehdit ettim xd" mi diyecekti?

2) nakit 400 bin dolarla nasıl ev alınıyor? yine benzer şekilde, devlet bu paranın kaynağını ve alım-satım işini araştırmıyor mu? jesse pinkman evi aldığında sabıkalı sayılır üstelik, temiz biri de değil. bu kısmı nasıl hallettiler?

gerçi avukat saul bey onu da kılıfına uydurmuştur. jesse kara para aklama işini ısrarla reddediyordu o dönemde ama belki yine de saul ayarlamıştır bir şeyler.

sözün özü, jesse'de para vardı ve evi gerçek fiyatından çok daha ucuza alabilmişti. adam direkt o evde meth pişirdi zaten, eşek yüküyle para kaldırdı. meth parası haricinde demişsin. onun dışında para kazanmış olması imkânsız. teyzesinden miras kalmış mıydı o kısmını hatırlamıyorum, varsa ancak öyle bir şey olabilir.

Migros' ta görmüştüm içki reyonuna yakın bir yerde

marketlerde utu suyu olarak da satiliyor

Benzinliklerde var

magaza.hammaddeler.com

istenen listede değilim maalesef ama yine de yazayım :) şu an o dönemdeyim. işsizim, bu da psikolojik olarak çok baskı yapıyor bende. egzama çıkarmaya başladım stresten. fiziksel rahatsızlığım şu an bu sadece. iş bulunca geçeceğini umuyorum. umut verici bir arayışta olan duyuru sorusuna bok gibi bir başarısızlık hikayesi oldu ^^

@pide, şuan kötü bir dönemden geçiyor musunuz diye sormuyorum aslında. Sorum hayatınızın böyle birkaç seneyi bulan bir döneminiz oldu muydu. Daha çok manen hissedip sonradan hayatı düzelenler var mı, onu öğrenmek istiyorum :)

Oldu. Bir yandan okuyup, bir yandan çalışıp, bir yandan da hastalık ile uğraştığım ve hepsinde birden çaktığım 3 yıl oldu. Sonra it gibi çalışıp 2 senede 6 dönemlik dersi toparladım. 48 saat kesintisiz çalıştığım oldu. Sonuçta geçti, ama neler öğrendim neler bu arada.

Mucize bekleme, hayatını düzene sokup köpek gibi uğraş içinden çıkmak icin. Hayatını düzene sok ve tırmala. Hersey sonunda yoluna girecektir...

şu an tam da o dönemdeyim. 31 k.
aylardır iş bulamıyorum. ilişkilerim berbat gidiyor. adam gibi arkadaşım bile olmadığını düşünüyorum. mutsuzum ve umudum da tükenmek üzere. hiç bir şeyden keyif alamıyorum. hobi mi edinsem, spor mu yapsam, bunun gibi pek çok şey denedim ama tatmin olamadım. hep bişeyler eksik. nasıl düzeldi diye sormuşsun ama bende onun cevabı yok. olursa yazarım buraya ;) bi mucize olmasını bekliyorum. ben de isterdim böyle böyle bişey oldu da düzeldi demek ama şu an değil.
ha bak yazarken aklıma geldi. bundan 3 yıl önce yine böyle bi dönemdeydim. yeni işe girmiştim. sevgili gibi bişeyim vardı o sıra hiçbişi demeden bırakıp gitmişti. evimi yeni değiştirmiştim. işe gireli 1 hafta olmuşken su çiçeği çıkardım ben. malum 10 gün yatış. zar zor buldugum işten de çıkarıverdiler beni. yani işsiz, evine adapte olmaya çalışan, terkedilmiş ve hastaydım.
eve tıkıldığım için internete sardım. bi çocukla konuşuyodum da samimi değildim. su çiçeği izlerim tam geçmemişti ve onu görüşmeye çağırdım sahile jhadkj otururuz dedim. tanışma o tanışma. 2 küsür yıl süren bi ilişkim oldu onunla. bikaç ay sonra da severek yaptığım bi iş buldum. o işte de 1 buçuk yıl calıstım. güzel günlerdi o dönemler. tekrar oyle bi mucize bekliyorum açıkcası :)

Finansal anlamda ağır battığım bir dönem olmuştu.

Sebep, savurganlık, gereksiz harcamalar, her türlü öderim kafasıyla girilen kredi kartı borçları vs.

Eşşek gibi çalışarak düzelttim. Gündüz ofis, gece bar, hafta sonu etkinliklerde çalışıp, supplement vs. satarak bir yandan. Gece tehdit alan bir iş adamının fabrikasını beklerken, molalarda oturup din ve bilim ilişkisi üzerine yazılmış bir makale çevirdiğim bile oldu.

Uyanık olduğum süre boyunca ayı gibi yediğim ve çok da az uyuduğum için bildiğin hayvan gibi kilo almıştım. Yine aynı şartlar altındayken verdim ama.

28 yasindayim işsiz mutsuz sacma sapan seyler yaşadığım 1 yil gecirmistim 3-4 sene once. Ayni donemde fiziksel olarak lenf bezlerim sismisti ve aylarca inmemisti sebebi de bulunamamisti sürekli tekrarlayan bademcik iltihabi yasayip duruyodum bunlara bagli panik atak baslamisti bi de ekstra olaylar cikip duruyodu bikac ay sonunda ölücem artik herhalde falan derken lenflerin disimdeki curukten sistigi ortaya cikmisti o duzelince tonsilit gecmisti is bulamasam da iyi bi okuldan yuksek lisansa kabul almistim su anki sevgilimle tanismistim falan derken normale donmustu her sey.

Benim oldu. Burada bir kaç soruya yanıt olarak bahsettiğim de oldu hatta aynı olaylardan. Kısa bir süre içinde iş değişikliği, boşanma, ölümler kayıplar, şehir değiştirme, çok fazla stres vs ile uğraştım.

İş yüzünden yaşadığım stres anksiyete, depresyon gibi sıkıntılar bir cilt hastalığı olarak kendini gösterdi.
Ölümler, "bir gün gelecek ve öleceğiz. Yok olup gideceğiz, imdat" şeklinde varoluşsal sorgulamaları getirdi.
Boşanmaya yol açan olaylar ve sonrasında yürümeyen romantik arayışlar ilişkileri, beklentileri sorgulamama neden oldu.

Açıkçası, benim yaptığım en önemli hareket bilinçli bir şekilde "yenilmeme" tavrı içine girmekti. Bir nevi "hit me with your best shot" yaklaşımı. "Ben bunu da atlatırım" dedim her şey için, buna inandım.

İlgilendiğim alanlarda çokça kitap okudum. Bunların içinde "yas nasıl tutulur" içeriği olan da vardı, "evlilik nasıl bitirilir" de vardı, "zihnen güçlü insanlar ne yapar, ne yapmaz" gibi şeyler de vardı. Hani Einstein mı demişti "bir problemi onu yaratan zihniyetle çözemezsiniz" diye, ben de bu okumaları başka bir yönden bakmamı sağlayan kaynaklar olarak gördüm.

Bunu yazmasak olmaz herhalde ama spor yaptım düzenli olarak. Hayatımda verdiğim en önemli karardı.

Başkalarını memnun etmeye çok meraklı bir insandım ben. Bir kitapta okuduğum bazı şeylerden sonra, vakit harcamak istemediğim şeyleri netleştirdim kafamda (Örneğin kimseyle din tartışmamak, çocuk tartışmamak, bazı insanları yok kabul etmek vs). Daha çok hayır demeye başladım. (Nasıl hayır denir konusunda da okudum, zor oldu biraz ama mümkün.)

Sonra yavaş yavaş kendimi, hayatımı bir sevmeye başladım ki sormayın. Çünkü iş gereği yapmak zorunda olduğum şeyleri saymazsak, her şey kendi istediğim için, bana iyi geldiği için yaptığım şeyler oldu. Kararlarım, prensiplerim daha net oldu.

Yaşım 33.

27 yaşındayım.

öyle dönemleri çoğu insanın yaşadığını düşünüyorum. tabii ki ben de yaşadım. hayatım dışarıdan bakıldığında acayip yolunda görünüyordu ama ben tam bu dediğin moddaydım. genelde evdeydim, zaten tek başıma kalıyordum. yalnızdım, pek insan içine çıkmazdım. okula ya da işe gidip gelir, evde dizi-film falan izlerdim, oyun oynardım. bence o dönemlerde ben yaşamıyordum, sadece hayatımı devam ettiriyordum. ve en ilginç kısmı da, -şu an dönüp bakınca fark ediyorum ki- normal olanın bu olduğunu düşünüyordum! çünkü ters giden bir şey yoktu aslında, param, sağlığım vs yerindeydi. bu yüzden bir sorunum da olmamalıydı.

2 sene önce hiç planlamadığım şekilde gelişmeye başladı her şey. bir iki dışarı çıktım (kendimi zorladım), arkadaşlarla birlikte zaman geçirmenin ne kadar keyifli olduğunu hatırladım, bunu fark ettikten sonra bir daha eve girsesim gelmedi. deli gibi takipçisi olduğum amerikan dizilerinin ne kadar zaman kaybı olduğunu fark ettim. onlara harcadığım zamanlara hala üzülürüm.

sonra bu arkadaş ortamları ve evden çıkmalar sonucunda, yanında tam anlamıyla huzur bulacağım bir sevgilim oldu. vakit buldukça kendimizi şehirden doğaya atmak, kamp yapmak, kafamızın iyi olması, saçma sapan konuşup her şeye gülmek, ve -burda bizbizeyiz diye söylüyorum - düzenli ve iyi bir seks hayatı çok iyi geldi.

he bir de 1 aydır yogaya gidiyorum. yoga yapmak hiç aklımda yokken, hatta yogayı baya gereksiz bulurken biraz şansa başladım. ve çok uzun zamandır bir şeyi böyle hevesle yapmamıştım. o kadar iyi geldi ki vücudum için iyi bir şey yapıyor olma hissi.

daha atlayamadığım ama üzerinde çalıştığım bir level daha var. insanları olduğu gibi kabullenmeye çalışıyorum. onu pek beceremiyordum eskiden, herkesi kendi doğrularıma göre yargılıyordum. ama şu an herkese karşı önyargısız yaklaşıyorum. bunun sebebi de, "hayatta yapmam" dediğim her şeyin en kralını yaptığımı fark ettim ve dönüp bakınca hepsini iyi ki de yapmışım dedim. şu an beni ben yapan şeylerin çoğu geçmişte yaptığım hatalar çünkü. bu yüzden insanların da bana göre hatalı olan şeyleri yaptıklarını gördüğümde yargılamıyorum. her işte bir hayır vardır :)

çok uzattım, ama sanırım benim felsefem artık "boşvermek ve maksimum keyif almaya çalışmak" oldu. çünkü her şey olacağına varıyor. bu bir şeylerin olacağına varma sürecinde de, insan evde oturup dizi izlemeyi de seçebilir, şehirden uzaklaşıp doğaya dönerek vücuduna ve zihnine iyi gelecek bir aktivite yapmayı da. tabi bunlar sadece örnek, herkesin keyif alacağı şey farklı. onu bulmak gerekiyor. böyle oldukça yıpranmıyorsun, tadını kaçıracak bir şey olmuyor. karşına bir sorun çıktığında ve bunu çözemediğinde de "amaan napalım yani o da olmayıversin" diyebiliyorsun. bu iyi hissetme hali sağlığına da yansıyor. çok uzun zamandır, belki 2 senedir falan herhangi bir hastalık geçirmedim. hatta başım bile ağrımaz.

sevgiler.

maddi ve manevi anlamda fiziksel rahatsızlık harici böyle bir dönemden geçtim.

hala daha tamamen düzeltebilmiş olmasam da geçmişe göre maddi olarak toparlayabildiğimi söyleyebilirim.

ancak manevi kısmı aynı şekilde yükseltemedim. bunun sıkıntılarını günden güne artarak hissediyorum.

yaşadıklarım işsiz kalma ile bağlantılı maddi sıkıntılar ve doğru sevgiliyi edinememeye bağlı manevi buhranlar.

askere gittim geldim. düzenli geliri olan bir işe girdim. kendimi işe güce verdim. maddiyat düzelirse her şey düzelir gözüyle baktım hayata. ama maddiyata bu kadar ağırlık verince maneviyatı sallamaz oldum.

yaş 31 oldu. şimdi de maneviyata yüklenecek enerjim yok. eksikliği de hayatın tadını tam olarak çıkartmaya engel oluyor.

bir aychovsky olamasam da eyorlamam bu.

mutluluk zaten anlık bişi değil mi? sürekli mutlu olmak gibi bişi mümkün mü :-/

23 yaşında çalışmak için tek başıma İstanbul'a gitmiştim. 24 yaşında yıllarımı geçirdiğim sevgilimden ayrıldım. O dönem bir yandan yalnızlık, bir yandan parasızlık, bir yandan sürekli beni hasta eden kötü bir evde yaşadım. Eski sevgiliden bir türlü kopamamıştım, görüşmeyi ayrıldıktan 1 yıl sonra kesebildim. Derken depresyona girdim. 25-26 yaşlarımla ilgili dişe dokunur bir hatıram olmamasıyla birlikte, hep duygusal çalkantılar içerisinde geçti. İstanbul da beni çok yormuştu ve artık hayatımı değiştirmem gerektiğini düşünüyordum. Hali hazırda işim var, düzenim var diye bir türlü cesaret edemedim. Bununla birlikte yaşamak benim için anlamsızlaşmıştı. 27 yaşında hayatıma birinin girmesiyle tekrar hayattan zevk almaya başlamıştım. Ama çok sürmeyince yeniden İstanbul'dan gitme isteğim oluştu. 28 yaşına geldiğimde fırsatını bulup bir Anadolu şehrine kaçtım. Ama işler beklediğim gibi değildi. Yeni bir şehir ve kimseyi tanımamamın üstüne maaşımı da zamanında ve tam alamamak eklendi. 3 ay sonra şansım yaver gitti ve Ege'de yeni bir iş buldum. Ama sonrasında yine birkaç şanssızlık yaşadım. Sonuç olarak 2016'da, 3 ay bir yerde, 2 ay bir yerde ve yine 2 ay başka bir yerde çalışmış, sonrasında ise işsiz kalmıştım. İşsiz kaldıktan birkaç gün sonra şimdiki sevgilimle tanıştım. İşsiz kalmayı, önceleri isteyip olanak bulamadığım yüksek lisansa başlayabilmek için bir fırsat olarak gördüm. Sonunda, 29 yaşıma gelmiş oldum ve yüksek lisansa başladım :)

Yeniden düşebilirim, yine hayatım yolunda gitmeyebilir bunu da biliyorum kabullenmek istemesem de, çünkü hayat durağan değil, iniyoruz ve çıkıyoruz. Bu da geçer, bunu da aşarım ben diyebilmek lazım, önemli olan o.

Biraz durumsal bir soru, daha doğrusu cevabı durumsal olarak değişebilir ama yaşadım tabii.

Anlık mutluluklar, iyi günler illa ki oluyor; en kötü zamanlarda bile. Ayrıca, insanın sürekli Pollyanna/Ayşecik gibi hissetmesi de normal bir durum değil. Hani, insan neşeli ya da mutlu olur da, manyak gibi Prozac'ı aşırı doz alıp kafa güzelmiş gibi dolaşmanın da anlamı yok.

Böyle bir dönem oldu. Artık hissizlikten bir şey hissetmediğim, ağlayamadığım ve sadece arpacı kumrusu gibi aynı şeyi üst üste düşünüp bir çıkış yolu bulamadığım uzun yıllar oldu. Psikoloğa gidebilmeyi çok istedim ama finansal problemler de o dönemin problemlerinden biriydi, 15'inde aldığım maaştan 17'sine negatife iniyordum; o yüzden onu da beceremedim. Finansal ise orta halli dertlerimden biriydi ve benim suçum değildi. Kendimden utanmıyordum ama yaşadığımı kimseye de anlatamıyordum. İnsanları sıkmamak için bir arkadaşıma bir parça, öbür arkadaşıma başka bir parça anlatıyordum ve haliyle arkadaşlar da büyük resmi göremediği için yardımcı olamıyorlardı. Haliyle, böyle birilerine doya doya anlatıp rahatlama, destek alma umudum da yoktu. Yaklaşık bir 5-6 yıl geçti böyle ama 5-6 yılın sonunda üzgün, mutsuz, vb. değildim. Çünkü birkaç yıldan sonra üç şey oldu. İlki ömrümün bu şekilde geçtiği kafama dank etti. Bir çıkış yolu yoksa, çıkamayacaksam ömrüm ya da en azından uzun bir süre böyle geçecek demekti; ki geçti de. Mutlu olabilmek için o günü beklersem, görebilecek miyim, göremeyecek miyim belli değil; yanmışım demektir. Doğrudan 'Ohooo, kim bekleyecek o günü. O zaman dans, renk!' diye takılmaya başladım. İkincisi de daha komik bir şey oldu, ben mutsuzluktan çok sıkıldım. Valla, bildiğin üç saatinde toplam 5 kelime konuşulan Fransız filmi gibi sıkıldım. Yani, tamam, üzülüyorum, bunalımda olayım da, nereye kadar. Çevreye bakıyorum gri gri, 'Ay bana fenalıklar geldi' oldum. Tam olarak şundaki gibi oldum, ne eksik ne fazla :)
www.imgim.com
Zaten çocukluğumdan beri ne zaman uzun süre bunalımlı olsam canım sıkılır. 'Tamam, bunalım köşede beklesin azıcık. Nasıl olsa döndüğümde orada olacak' diye takılırım. Dışarıda duran hayat beni içine çekiyor ne kadar kötü olursam olayım.
Üçüncüsü, tam da o dönemde yaz geldi. Yani, bu çok anlamlı mıdır bilmiyorum ama benim için anlamı büyük. Güneşin varlığı beni etkiliyor.

Tabii, bir savunma mekanizması olması ve bu şekilde idare etmesi normal de, insanın yaşadığı kötü ise onu da hissetmesi gerekiyor. İnsanı insan yapan şeylerden biri bu.

Bununla başa çıkmak için minik bir şeyi keşfetmek yetiyor. Benim için bu güneşin çıkışı ve ağaçların çiçeklenmesi, laleler, vb. oldu. Gerçekten, bir ağaçta bir çiçek görünce 'Demek ki hayatta güzel şeyler de oluyor' diyerek içim huzurla doluyor. Sen de yardımsever insansın, eminim yardım ettiğinde için huzurla doluyordur ama bir de kendin için ve seni bencil bir şekilde mutlu edecek bir şeyleri keşfetmen gerekiyor olabilir. Bencil derken, başkalarına zarar veren değil de, sadece kendin için olan, kendi ritüelin olan bir şey demek istedim.

Bu arada, para varsa psikolog da iyidir. Neyin ne olduğunu, ne olmadığını gösterir belki. Ben parayı toparlayınca psikoloğa gittim de, artık kötü bir şey hissetmiyordum parayı toparlayıp psikoloğa gittiğimde. Hatta bayağı iyi hissediyordum ve 'Niye üzülmüyorum ben kardeş. Delirdim mi, bir kontrol etsek' diye gittim. En son konuşmamızda eteğin altına çorap giymiştim. İçeri girince 'Ne güzel giyinmişsin böyle' dedi psikolog. Ben de çorabı, eteği nereden aldığımı falan anlattım. 1 saatin 20-30 dakikasını Mango, Zara muhabbeti yapmaya ayırdım. 40 yıllık arkadaş gibi lafladık, zaten psikolog da neredeyse yaşıtım bir kızdı. Sonra bana yine bir dank etti, 'Arkadaşlarımla yaptığım muhabbet için şurada sağlam para bayılıyorum, durayım da dertleneyim' diye ama içimden gelmedi. Zorla da olsa kötü hissedemedim. Kadın da 'Seni iyi gördüm, iyi gibisin' dedi. Ben de 'Yoo, iyi değilim, kötü hissetmekten çok sıkıldım. Aslında kötüyüm de, şimdi kötü olasım gelmedi' dedim. Kadın bunun iyileşme sürecinin bir parçası olduğunu, hissettiklerimin normal olduğumu ve aslında üzülmemin ya da sevinmemin dert edecek bir yanı olmadığını bilmemkaç seansta içime sindirtti! Tavsiye ederim ama Zara muhabbetine girme. O konuyu biz konuşalım birlikte, onun için para dökme.

bizzat tecrübe etmedim ama hasta hayvanları tedavi ettirip sahiplendirme yapan biriyle tanışmıştım. o galen vet kliniğini çok tavsiye etmişti. sebebi de herhangi bi vakada sebebini bulmak için çok çabalayan, elinden geleni yapan bi veterinermiş. fiyatları konusunda bi bilgim yok ama. galenvet.com adresi

Helal olsun oncelikle. Keske sizin gibi insanlar olsa hep.

Orada veteriner bilmiyorum ama katki gerekirse uc bes ben de katki yaparim. Helal olsun size.

Cok tesekkur ederim ama bizzat deneyimlenen bir vet. Olursa içim daha rahat edecek

Erkek arkadaşının ablasının sürekli kedisini götürdüğü bir veteriner var, pek seviyorlar. Gerektiğinde eve bile geliyor. Beylikduzu/ beykentte. Uzak gelmezse ismini, numarasını vs öğrenip yazayım size.

Cok sevinirim bilgilerini paylasabilirseniz

"Evlendigimizden beri maas karti bende"
"Tabii esimin bilmedigi bazi borclar vardi"
böyle kafalarda adamlarla nası evleniyor kadınlar anlamıyorum. hem eşinizden gizli saklı iş çeviriyorsunuz hem de kadın çalıştığı maaşı sizin avuçlarınıza bırakıyor akıl alır gibi değil. verin eşinize bir yıl da o yönetsin ekonomiyi bakalım neler olacak. neyse çocuğunuz da olmuş mutluluklar.

Bilmedigi borclar kumar borcu, pavyon borcu degil. Eksiye dustugumuz zamanlarda olusan borclar. O strese girmesin diye soylemedim. Stresini kendim cektim, sonra da temizledim.

Bizim evde ben bakiyorum para islerine, hanim tutumlu degil okadar.

Sizin de aklınızda bu fikir vardıysa neden onun söylemesi ağrınıza gitti anlamıyorum. Sonuçta o sizin eşiniz, size en yakın insan. Sizin, çocuğunuzun, ailenizin iyiliğinizi düşünerek böyle bir şey teklif etmiş. Umarım sırf ağrınıza gitti diye teklifi geri çevirmeyi düşünmüyorsunuz?

Ben cok abartiyorum ya @veritaslibertas. Marketteb 30-40 tl tutacak bir sey istiyor. Ben 200-300 ile cikiyorum :D

Mesela canim da steak cekti diyor ama cani cekse bile o almaz. Ben caktirmadan alip geliyorum. Al sana durduk yere 150-200 tl.

Yemeye cok duskunum ben. O cani cekse bile o oarayi vermez iste. Biz giyime falan oara harcamiyiruz ama yeme icme ve gezmeye cok harciyiruz. Ama artik tutumlu olmak lazim diyor. Ben de sana uyuyirum diyor.

ne kadar çelişkili bi insanınız ya. siz teklif edecekken kadın etmiş aa ben kılıbık mıyım moduna girmişsiniz. valla tebrik ediyorum sizi.

dışarıda arkadaşlarına çay bile ısmarlamayan erkekler demek ki bundan oluyormuş:).

@rivulet, yok geri cevirmeyecegim.

Ama ayin uc farkli gununde (farkli tarihte bana bir maas, baska bir tarihte bana bir maas daha, ayin ortasinda da onun maas yatiyor) gelen maaslarimizla birden fazla yere farkli tarihlerde yapilacak odemeyi bir organize etsin bakalim. İlk ayda pes edecek bence :)

@suradaniki, valla o vardi benim de aklimda :)

Neyse hanimdan harclikla gezmeyi deneyecegim artik. Yoksa cok harcadigimi inkar etmeyecegim.

@evrenos belki de sizi utandıracak, çocuk gibi güçlü bir motivasyon olunca annelerden her şey beklenir :)

valla bizde de evin tüm mali işleri bende. kadın tarafıyım. çünkü eşim baya savurgan. ilk zamanlarda çok karışmıyordum. ama kendisi son paramızla samuray kılıcı alan bir insan :') baktık olmuyor kartına el koymama karar verdik :) o da para biriktiğinden durumdan şikayetçi değil.

bunun güçlü hissetmekle ya da gücü kaybetmekle hiçbir alakası yok. ömrünüzü birlikte geçireceksiniz. en iyi, en mantıklı şekilde nasıl para yönetilecekse bunu becerebilen yapmalı. bi de bebeğiniz var, o kadar ani durumlarda birden paraya ihtiyaç duyuyor ki insan. para biriktirebilmek çok önemli bu yüzden.

bizim evde kasa annemdir. ek olarak fatura, taksit, kredi kartı ödemelerini ben de takip ederim. babam bize göre savurgan. para biriktiremiyor. o yüzden mali işlerin yönetimini devraldık :)

Paraya bağlı, 2000 için kasa olabilir ama 200 000 için kasa kim kazaniyorsa o olmalı.

kasa hanımdır bende de 18 yıldır. her şey de onun üstünedir. kafam rahat. normal gelirimle beraber harcar yer içeriz. ama mesleğim icabı arada bir 10 bin tl ve üzeri gelen paralar oluyor rekor 140 bin. bu paraların tamamı hanıma verilir bizde. gider kredi kartlarını kapatır, ev veya araba kredisi varsa onları bitirir, evde önemli tadilatlar yapılır, 2 çocuğun özel okul paraları peşin peşin yatar. artarsa hemen yurtdışı programı yapar, gider vize lazımsa uzatır, otel uçak biletlerini alır. kafam rahat. pırıl pırıl. her akşam eve geldiğimde rakım hazır hanımın enfes mezeleri masaya dizilidir.

Once kenara at sonra kalanini harca metodunu denediniz mi?
duzenli ve yeterli gelir varsa para biriktirmek cok zor degil.

kadını erkeği yok bu işin, mali işleri evde tutumlu olana emanet etmek gerekiyor.

bi erkek olarak soyluyorum, bu ev ekonomisi isini karima biraktigim gunden beri kafam rahat, birikim de yapabiliyoruz artik. bi sekilde cekip ceviriyo, ben tek oldugumda maasi yer bitirirdim, simdi uc kisiyiz, hesapta para arta kaliyor.

eger kimse cikmazsa aktif olmayan bi sozluk yazari var, twitter'da takiliyor daha cok. mortifera nikli. twitter adi da ayni. o da muhendislik mezunu ama reklam ajansinda metin yazari. yardimci olabilir size.

Sınav parası isteyebilirler.

İşkur bu olanağı random sağlamıyor. Firma işkurun belirlediği standartları sağlayıp İşkur'a biz bu şekilde personel eğiteceğiz diyor. Firmaya personeli işkur değil, firmanın kendisi buluyor.

İşbaşı eğitim programı için şunu söyleyebilirim:

Belirli bir süre çalışıyorsun ve İşkur sana günlük 50 tl veriyor. Bu sürenin sonunda şirket seni bünyesine almak zorunda değil. Ama İşkur'dan alacağın belge ile başka bir şirkete girdiğinde, yeni girdiğin şirket belirli bir süre senin sigortanı ödemiyor, çünkü işkur ben karşılarım diyor. Bu da seni işe alacak şirketin işine geliyor.

İşkur'luyken sağlık sigortan oluyor. Hastanelere gidip muayene olabiliyorsun fakat, emekli olman için doldurman gereken prim gün sayında bir azalma olmuyor. Atıyorum, emekli olmak için 3200 gün çalışman gerekiyorsa, işbaşı eğitim programı kapsamında bir şirkette çalıştığın bu günler, 3200'den düşmüyor.

Seni çağırdıkları İşbaşı eğitim programı mı, bilmiyorum. "Mesleki Eğitim Kursu" kapsamında da olabilir.

Google'da aratabilirsin.

Daha önce bahçeşehir üniversitesi & wissen akademie ortaklığıyla benzer bir işkur kursuna gitmiştim, bir bit yeniği ile karşılaşmadık. Aslında random almıyorlar, sınavla alıyorlar. Yüzlerce kişi geliyor belki sınava ama sadece sınavda belli başarı oranını sağlayanları alıyorlar. Kursa gitsen de gitmesen de başına iş almazsın, en fazla belli bir süre işkur kurslarına kayıt olamazsın o kadar.

sinav icin para istemiyorlar. wissen egitimin kursu sanirim bu. bahcesehirle anlasmaliydi cunku. kursa gittiginiz her gun icin 20 lira yatiriyorlar. icinde bi bit yenigi yok iskurla anlasmalilar. sinavi gectikten sonra mulakat yapiyorlar yarida birakmayacaginiza ikna etmeniz icin. cunku devamsizlik hakki dolunca kayit siliniyor, onlar da iskurdan parasini alamiyorlar :) kurstan kursa degisir de 5 ay civari suruyor. bu donemde ise sgkli olarak baslamamaniz gerekiyor.

olur da kursu birakirsaniz iki sene iskurun imkanlarindan faydalanamiyorsunuz.

The game

Twelve Monkeys

mr nobody, predestination

stay

predestination
frequently asked questions about time travel
coherence - bunu çok beğenmiştim ben.

Bothersome man guzel film

predestination +1

El cuerpo der susarım

lost highway (bok gibi film), pi (aranofsky'nin)

enter the void.

ama bence zaman kaybi, hani "mindfuck ugruna mindfuck" diye dusunuluyorsa izlenebilir.

predestination +1
nueve reinas

Los cronocrimenes

İkinci boşluğu diyorsanız "had better" herhalde.

@sopiro had olsaydı supported (v3) kullanmak gerekmez miydi? Bir modal verb daha uygun olmaz mı?

had better bi kalıptır, olsa iyi olur anlamına gelir. sonrasında v1 gelir.

Would ya da should

"Should better" genellikle "Büyük bir kanun yok buna karşı ama yapsam ne güzel olur" ya da "İyisi mi" anlamına geliyor. Had better birez daha yasala yakın "Yapmazsam başım belaya girer" anlamı taşıyor. Burada Rachel'a yardım etmezsek bunub bir yaptırımı yok. "Çalışıyordum ama iyisi mi Rachel'a yardım edeyim", "would better" olunca da "Canım yardım wrmek istedi" gibi bir anlamı var.

Gramer dersi ise had mantıklı çünkü arkasından better var ama had better'ı sonunda başımıza kötü şeyler gelecekse, tehditsel bir anlamda kullanıyoruz. "Yapmazsam başıma kötü şeyler gelecek" anlamı var. Should better ise "İyisi mi şunu yapayım" gibi bir anlamı var.

Cümlenin başındaki ought dolayısıyla should better uygun, yapsam iyi olcak manasında.

tren istasyonu karsisindaki pansiyonlar uygundu bildigim kadariyla. muhit cok hos degil. ama sadece uyumak icin kullanilacaksa en uygunu bu olur bence.

airbnb kullanın

xii, soruyu okudun mu aslan parcasi? Merak ettim.

Mari 2 hostel

üstat
www.tripadvisor.com.tr

linki attım. Eski adı hotel beldes idi. Vatikan tarafında. Metro durağı hemen dibinde. Zaten metro ile her yere ulaşım var. Fiyatına göre temizliği odaların büyüklüğü konforu harika diyebilirim. Biz çok memnun kaldığımız için bir arkadaşıma daha tavsiye etmiştim, o da eşi ile kaldı. O da çok memnun ayrıldı. Hele ön cepheye bakan odalardan birine denk gelirsen balkonlu olan. on numara olur.
İsmi değişmiş the b place olmuş.

şurada o da fotoğrafları daha detaylı görünüyor.
www.hotelscombined.com.tr

Belki bir bilen görür diyerek fotoğrafları ekleyeyim:
i.hizliresim.com
i.hizliresim.com
i.hizliresim.com
i.hizliresim.com

vetmapp diye bir uygulama var, veterinerlere danisabiliyorsunuz. kullanmadim ama bi deneyin isterseniz.

www.getem.boun.edu.tr

GETEM veya İBB Sesli Kütüphane'de seslendirebilirsin. İkisinin de detayları internette mevcut.

onda kendisini gördüğünü söylüyor

Enstitü fikri Halit Ayarcı'dan geliyor ama bunun için ortamı hazırlayan kişi Hayri İrdal. Olaylara inançsızlığı olabilir ama pazarlamada ve diğer bir sürü konuda (yanlış hatırlamıyorsam saat bankası, sloganlar bulma, bina tasarımı, personel eğitimi gibi konularda) onun yardımına muhtaç.

Bir nevi Halit Ayarcı olayın kurgulayıcısı, Hayri İrdal ise olayın ta kendisi. Sistemci açıdan dinamik-model, Tanpınar bakışı ile ise yürüyüş-mekan diyebiliriz sanırım.

Çünkü tamamıyla batıya ait olan Halit Ayarcı'nın doğudaki izdüşümü Hayri İrdal. Alter ego gibi, bir saatte farklı yönlere bakıp doğru zamanı gösteren akrep ve yelkovan gibi.

"Saatin kendisi mekan, yürüyüşü zaman, ayarı insandır...Bu da gösterir ki zaman ve mekan, insanla mevcuttur."

Tanpınar çok gzel adamsın, özleniyosn karşim :))

Halit Ayarci fikri Hayri Irdal'i tanidiktan sonra olusturuyor bence. Yani Hayri Irdal'i gordukten sonra, onun ustune insa ediyor. Secimden cok ona yardim etme istegi var gibi geliyor bana. Kahvedeki bulusmalarinda Hayri Irdal maddi olarak cok cok zor durumda, hatta oraya Doktor Ramiz'den borc almak icin gidiyor. Saatcideki olaydan sonra Halit Ayarci, Hayri Irdal icin is icad ediyor.

Yasarsiniz. Musteri hizmetlerini arayin.

Yaşamazsınız, evlilik cüzdanınız yanınızda olsun problem olmaz.

pegasusa mail atin sorun olursa degistirir misiniz diye. onlu arkali kimlik fotokopinizi yollamanizi istiyorlar ve degistiriyorlar.

Biz uçakta yaşamadık. Evlilik cüzdanı bile yoktu. Yeni soyismini daha sonra Pegasus'a gönderdim. Onlar hallettiler plus ı

the lost room, utopia, horrace and pete

Hepsini izledim :)

netflix teki marvelleri(jessica jones, luke cage özellikle) izlediniz mi? ya da masum ?

Marvelları sevmiyorum, masuma bakmadım. Aradığım şey yabancı dizi, bölümlerin hepsinin yayınlanıp finalinin verilmiş olması, dram içermesi, ilişkiler hakkında ve gerçekçi olması.

black mirror, dead set, inside no 9, the night of.

ayrıca masum dizisine bakmanı şiddetle tavsiye ederim. uluslararası düzeyde kaliteli olmuş.

Black mirror'ı izledim, diğerlerine bakacağım, teşekkürler.

the young pope.

life on mars o zaman. çok kısa değil iki sezon. toplam 16 bölümdü galiba fakat baya güzel.

Awake
www.imdb.com

Bu var ama mini dizi olarak çekilmemişti. ilk sezondan sonra iptal edildi. Ama bir şekilde yarım kalmadan bitirdiler. Bu haliyle bile çok güzel dizidir. İzlemelisiniz.

Unsere Mütter, unsere Väter

İzledim :)

Childhood's End - çok beklentin olmadan izleyebilirsin, bitince insanı aydınlatmıyor.
Saints and Strangers - fena değil, Ray Stevenson'a aşık olduğum için izlemiştim (:

tabii ki fleabag.

Fleabag'i bayılarak izlemiştim, yeni sezonunu bekliyorum. Aslında tam olarak böyle diziler arıyorum, my mad fat diary gibi, fleabag gibi.

ben bir de easy diyecegim o zaman. çok güzel bölümleri vardı.

11.22.63 fena değildi.

dune

the night of

Unsere mutter unsere fater <3

Bi de band of brothers <3

çok alakasız olarak dead set ile başladım, teşekkürler!

Kapilara tutanagi azmak zorundalar. Oradan tum tutanaklarin fotograflarini cekebilirsiniz. Asmazlarsa sandik baskanina hapis cezasi var.

yukarda ki duyuruya yazdığım cevabı kopyalıyorum buraya;

vatandaş olarak sayımı izleme hakkına sahipsiniz. tavsiyem yanınızda kağıt kalem bulundurup not almak. sandık başkanı şayet sayımın güvenliğini tehdit eden bir kalabalık ve kaos yaşanırsa, sıralar ile bir alan oluşturup müşahit kartı olmayanların onun ardından takip etmesini isteyebiliyor. ama her açılan pusulayı arkalı önlü göstermek ve yüksek sesle okumak zorundalar. sınıf kapısını asla kapatamazlar.

sayım bitince tutanağı sınıf kapısına asmak zorundalar kanunen ( 10- Madde 163: başkan üyeler tutanağı asmazlar, vermeye mecbur oldukları tutanak suretlerini vermezlerse, 2-5 yıl hapis cezası verilir.). ama sınıf kapısına asılanları sağolsun sivri zekalılar alıp götürüyor. şayet böyle olursa müşahitlerden rica edin fotoğrafını mobil uygulamayla çekmek için.

edit: mobil uygulamalar için oyveotesi.org

akşamda lütfen tutanakların sistemde teyit edilmesi için destek olun.

ayrıca; istediğiniz kadar tutanak fotoğrafı çekip gönderebilirsiniz.

ulaşabildiğiniz bütün tutanakların fotoğrafını çekebilirsiniz. tutanaklar gizli belge değil. istediğiniz gibi görüp inceleyip paylaşabilirsiniz. biri laf ederse siz çirkeflik yapmayın, binada avukat vardır. onu bulun.

Yok abi öyle cirkeflik falan yapacak bir durum yok. Çok rahatça gidip 10 dakikada tüm okulun tutanaklarını tke tek çekip halledersin. Ama en iyisi sayım başladığı andan itibaren orada olup hem sayımları izlemek.

aa bu arada sayım kaçta basliyor, onu da sorayım.

sayim 5'te basliyor.

telefon goturebiliyorsunuz. kurallari biliyorsunuzdur ama yaslilarla gelen cocuklari iceri onlarla girip oy basmaya diretiyorlar. en cok bunla karsilastim ben. sandik baskaninin ve kurulun tutumu eger goz yumacak egilimdeyse yasayi hatirlatip tutanak tutturun.

sayim sirasinda eve erken gitmek icin oldu bittiye getirmek isteyebilirler. kurallara uygun olarak zarf sayimi yapilmasini saglayin.

benim yaptigim ultra mallik suydu. en son sonuc tutanagini yazdilar, karbon kagidini araya koydum her kagit icin. salak gibi kaydirmisim zaaaaa. tum kopyalarda satirlar kaymis. cok sukur ki sonuclar tutarliydi da sorun olmadi. yoksa hukuken bi itirazda bulunmak istesek bi boka yaramazmis o sekildeki tutanakla.

Hangi ildesiniz bilemiyorum ama hem musahiti oldugunuz partinin hem de muhtemelen ilinizin barosunun secim icin calisan avukat ekibi vardir, numaralarini mutlaka alin. Ciddi sorun cikaran kisiler oluyor, ihtiyaciniz olabilir.

18de Anadolu ajansından yayınlanmaya başlayacak. Evet önce doğudaki sandıklar sayıldığı için evlerin yüksek çıkması muhtemel.

Kacta kapaniyor sandiklar doguda?

doguda 7-16 arasi oy veriliyor

doğuda en azından güneydoğu kısmında rekor hayır oyu çıkacak gibi görünüyor. insanların şehirlerini yerle bir ettiler. ilk açılan oylar tam tersi hayır lehine olabilir bu mantıkla.

Doğudaki sandıklardan niye evet çıksın la Erzurum gibi oy depoları dışında %60 üzeri hayırla açılır.

ilk 10 dakika 45-55'e kaç oran veriyor?

Gecen referandumda yuzde 60 ile actılar, sonuc yuzde 52 idi. Bunun sebeplerinden biri oradan chpye hiç oyun olmaması ve g.antep ve sanlıurfadaki yogun akp oyları. Eger yuzde 53-55 arası evetle baslarsa cok rahat hayır kazanır

doğu sadece erzurum'dan mı ibaret. bingöl, adıyaman, urfa, gaziantep de akp'Nin oy deposu...5'ten itibaren resmi olmayan sonuçlar tv'lerde spikerlerin yüz ifadesinden anlaşılabiliyor. fakat rresmi olarak aa ajansı paylaşmaya başlar... bana 51 hayır 49 evet olacak gibi geliyor. saadet ve mhp'den beklediğim hayır oyları gelmezse tahminim tutmaz.

yasak kalkar kalkmaz sonuç belli olacak bu seçimde. yasak 19.00 gibi kalkar; çok kıl payı fark yoksa açıklandığı an belli olmuş olur.

Yok yav. La roche posay'in temizleme jelini kullanıyorum, hemen ardından yves rocher'in nemlendiricisi, bu kadar.

Bahardan itibaren de yine la roche posay'in Güneş kremi

yuz tiplerimiz ayni. rutinimi anlatmadan once sunu soyleyeyim. cocuklugumdan beri yanaklarim pembedir. yhaa ne guzel pembis pembisim xd diyordum ki meger roza hastaligim varmis. ve senelerdir tedavi olmadigimdan ilerlemis. eger boyle bi rahatsizliginiz varsa kullandiginiz urunler iyi gelmeyebilir o yuzden once dermataloga gorunun derim.
cilt bakim rutini genelde temizleyici - tonik - nemlendirici seklinde. 30 yas civarinda goz alti kremi de kullaniliyor. haftalik maske var bi de. yine cildinize bagli olarak peeling kullanilabilir bende tahris ediyor mesela kullanamiyorum. tavsiye ettigi urunler muhtemelen o elemanin calistigi markanindir. doktor tavsiyesiyle ve biraz da tecrube ederek size iyi gelen markalara yonelebilirsiniz.

bi de gunes kremi surmek gerekiyor evet

Ortaokulda cildim sivilce içindeydi, siyah noktalar almış başını gitmişti. Sonrada yavaş yavaş düzeldi ama cildime bakmaya başladığımda 'Enkaz devraldık' durumundaydım. Normal bir ciltte çok bir şey yapmak gerekmiyor; bol su içsen ve yüzü normal yıkasan yetiyor ama sorunlu bir cildi normale döndürmek insanın anasını ağlatıyor. İlk olarak cilt bakımcıya çok yoğun gittim, normale yaklaşınca daha az sıklıkla gittim. Elektrikli temizlemeler falan yaptılar. Bir önce-sonra fotoğrafları var; dudak uçuklatmaz ama 'Vay anasını' dedirtir. Şimdi 7-8 ürünü kullanıyorum. Hepsini her gün değil gerçi. Peeling ve maske 10 gün veya iki haftada bir. Gece serumunu sadece kışın (niye bilmiyorum), öyle dediler. Gecenin kremi ayrı, gündüzünki ayrı, güneşinki ayrı. Takılıyoruz.

En doğru yönlendirmeyi doktor yapacaktır. Ciltçilere insanlar neler için gidiyorlar; botoks sertifikası vardı mesela benim cilt doktorumun. Demek ki 'Çizgim var, bana botoks' demek için de gidiyorlar. Doktor-güzellik uzmanı eşliğinde gelişme sağladım ben. Doktorun kankası güzellik uzmanı vardı; haftasonu birlikte çalışıyorlardı hatta. Paramı çalmak için tuzağa düşürdülerse diye çok düşündüm ama işe yaradı; o yüzden rahatladım.

Kabak lifinden yuz peelingi pedi var watsonslarda. Sadece suyla islatip peeling yapiyorum onla
Makyaj cikarticidan sonra nemlendirici suruyorum. Lorealin mucizevi yag diye bir urunu var. Onu da kullanyorum bazen, ama elzem degil.
Bence cilde cok fazla urun surunce cildin dengesi bozuluyor.
Mesela kil maskesi yagli ciltlere veriliyor. Suruyorsun yagi emiyor. Ok. Ama cilt bu sefer panik yapiyor, butun yag gitti diye bir sure sonra extra extra yag basmaya basliyor. Dolayisiyla denge bozuluyor.
Onemli olam cildi temiz tutmak ve dogal bir urunle guzelce nemlendirmek. Tabi yediginiz ictiginiz de cok onemli. Bol su icmek lazim. Bunun disinda sayisiz urun ve ivir zivir var. Icine bir girerseniz cikamiyorsunuz. Hic bulasmayin.

Ne yaparsanizyapin en onemli koruma gunes kremi. Kullanmazsaniz digerlerinin pek onemi kalmiyor.

600000 iu dvit ampul 3 adet. iki hafta arayla kırıp için. 7. hafta sonunda tekrar tahlil.

devit3un ampullu olani iki haftada bir, ekmege damlatilarak aliniyor diye biliyorum. ben damlalikliyi kullanmistim. her gun bi kasiga 30 damla.

geünşte otururken el bilekleri açıp güneşe doğru cevir.

Ampul yerine damlalikli şişe kullan kesin bilgi

Doktorun söylediğinden daha fazla kullanmayın! çünkü ben eczacının hatasıyla fazlaca kullanıp dişlerime biraz zarar vermiştim ayrıca ithal somon balığı tavsiye ederim geçmiş olsun.

karatay zeytinyagina kirip icmek gerektigini soyluyordu. bir de mumkunse takip eden birkac gun de yagli beslenmeye özen gösterin.

1 haftada anca ödül yöntemiyle birşeyler öğretilebilir sanırım.
Elinizde sevdiği bir yiyecek olsun mutlaka, ama küçük parçalar halinde.

Mamayı gördüğünde zaten yanınıza gelmek isteyecek, bu arada sürekli "gel" deyin.
Geldiğinde kafasını okşayıp bir parça mama verin.
Aynı işlemi bazen mama vermeden de, sadece aferin deyip kafasını okşayarak tekrar ederek yapın.

Oturma vs. işlerini de aynı taktikle deneyin.

cins olup olmamasi cok da fark etmiyor. benimki de kirma bi kopek. egitime de asiri isteksiz. ismine cani isterse bakiyor ama ayaklarini yikamam icin, 3 yasinda kuvete girmesini ogrendi. odul mamasiyla tabi :) ayni anda bikac sey ogrenemez belki ama yavru oldugundan cok daha cabuk ogrenir.

bu tür konularda ders almak demek değil bence üstüne düşmek. daha çok yazmak, bu işe daha çok vakit ayırmak demek bence.
bence ders almayın, daha çok okuyun daha çok yazın.

böyle bir şey var: www.yaraticiyazarlikatolyesi.net
tam bilgi sahibi değilim.
bu yönde hevesin varsa ilgilen, üzerine düş.

Bende daha çok okuyup daha fazla yazılması kanaatindeyim. Diğerleri traş para tuzağı gibi geliyor popüler akımla hayatımıza gelen.

ugur mumcu vakfi'nin da vardi diye hatirliyorum.

haklisiniz daha cok okuyup yazmak gerek ama mesela.

ne ve nasil yazmaliyim? kisi, baglam, olaylar nasil bi duzende oturtulmaliyim? oyku mu roman mi? nerden baslamali? ne yazmaliyim?

bilemedim.

teknikleri var, onu da ogrenmem gerekir gibi geliyor.

şu duyuruda microfiction'ın verdiği cevabı okumanızı tavsiye ederim: eksiduyu.ru
orada sözünü ettiği bloguna da göz atabilirsiniz.

su an calismiyorum ama calistigim donemde saat 9.30'da mesai basliyordu ben 6.15'te kalkip 1 saat yuruyuse cikariyordum. aksam da eve geldigimde 8 gibi tekrar cikariyordum bu sefer sadece tuvalet amacli 5-10 dk kadar. gece tekrar esim cikariyordu o da 5-10 dk.
ama tum gun sizi gormediklerinden surekli ilgi bekliyorlar. aksam once onlarla oynuyordum evde. ondan sonra diger isleri hallediyordum.
calisirken bakmasi evet zor, evet hayvana yazik oluyor. ama ote yandan barinakta 1 metrelik zincire bagli 15 sene gecirmesindense sicak bi yuvada sahibini beklemesi cok daha iyi. sahipleneceginizi varsaydim umarim oyledir :)

Ananem hasta oldugu icin annem gecici bir sure ona bakmaya gitti. O yuzden kopegimizi evde 13 saat yalniz birakmak zorunda kaliyorum ben de ise gittigim icin. Her sabah 5:45 te kalkip disari cikartiyorum ise gitmeden. Butun gun evde duracak cunku. Aksam eve gelince de hemen disari cikariyorum, ilgi gosterip oynuyorum. Cunku hayvancagiz cok mutsuz oluyor evde tek kaldigi icin. Ne kadar yorgun da olsam onu seviyorum oynuyorum. Gece tekrar disari cikariyorum, o yuzden cok erken de yatamiyorum.
Gecici bir durum bu ama gercekten ikimiz icin de hic kolay degil. Kopek sahibi olmak, daha dogrusu mutlu bir kopek sahibi olmak icin kendinizden ciddi fedakarlik yapmaniz gerekiyor. Ben cok sevdigim icin elimden geleni yapmaya calisiyorum. Cocuk sahibi olmaktan pek farkli degil yani.
Calisiyorsaniz ve butun gun evde yalniz kalacaksa kopek yerine kedi (hatta iki tane) sahiplenmenizi tavsiye ederim. Kopek butun gun yalniz kalmak icin uygun bir hayvan hic degil.

farklı açıdan yorumlamak istiyorum ama doğru tabir edemeyebilirim, kusura bakmayın. 4 yıldır şu canavar ile birlikteyiz ailecek. www.dogbreedslist.info

Bu canlılar insan evladı gibi düşünemiyor, senin işe gitmen gerektiğini para kazanman gerektiğini anlamıyor. sadece onu terkettiğinizi düşünüyor. :) sırf bu yüzden babam işi bırakıp bütün gün onunla ilgileniyor.

Siz evden çıktıktan sonra üzülüyorlar, ciddi anlamda kaşları düşüyor mutsuz oluyorlar, stres yapıyorlar, sürekli camı pencereyi gözlüyorlar, bi tıkırtı duyduğunda biri mi geldi diye kapıya koşup kulak kesiliyorlar... Bi canlıya bu yapılmamalı bence.. Lütfen köpüşlerinizi evde tek bırakmayın :'(

konudan alakasız ama arkadaşlar o hayvan 12 saat çişini tutmak zorunda mı kalıyor ya, su falan içmiyor mu gün içinde, sıkıntı olmuyor mu? kedim var benim biz evde yokken en az iki kere kullanıyor kumunu.

@yue kendini rutine ayarliyor sanirim. cunku bazen cisi ya da kakasi daha once geldiginde kapiya vuruyor ya da agliyor o zaman erken cikariyoruz. gun icinde de su icmiyorlar. hep evde oldugumdan goruyorum.

Öncelikle ölçü birimi olarak sigara paketi kullanışınla gönüllerin şampiyonu oldun.
Tavuk kemiği biz hiç yedirmiyoruz benzer şeyler okuyup duyduğumuz için ama iki üç defa kapıp gömdü bizim yaratık. Herhangi bir sorun yaşamadı neyse ki ama içi rahat edecekse bi veterinere danışsın. Temkinli olmakta fayda var

benimkiler maalesef ayiliktan nerdeyse her disari ciktigimizda benden atik davranip sagdan soldan bulup yiyor. risk var zararli evet ama her yediginde o ihtimalin gerceklesmesi dusuk.

3 yaşında bir golden var bende, yaklaşık 1 yıldır neredeyse her gün veriyorum tavuk ve kemiğini (haşlanmış elbet) hiç problem yaşamadım, hatta ilk kez bağırsakları delme riski olduğunu duyuyorum.

Bizimki de sokakta bulup biz fark etmeden yiyor bazen, engel olamıyoruz maalesef. Anneme vermemesini söylesem de bazen onun tavuk kemiği verdiği de oluyor. Ama tabii o incecik, tehlikeli kemiklerini vermiyor annem. Şimdiye kadar sorun yaşamadık hiç bu konuda.

Köpeğin sindiremeyeceği bir şey değil. Onu boğazına takılır diye söylüyorlardır muhtemelen. Mideden bağırsaklarına geçene kadar zaten pelte gibi olacaktır.

Ha nasıl ölür onu da söyleyeyim. Oyuncağını yutar ve sindiremez. O da gider bağırsağını tıkar. köpek hasta olur. Veteriner anlayamaz ne olduğunu ve ölür...

@ligussaraa vermeseniz daha iyi aslinda. bi tanidigimizin kopeginin damagina saplandi,ameliyat da olmasina ragmen kurtulamadi.

7 yıllık cocker'ımızda oldu bağırsak problemi, 1 hafta hastanede yattı. şuan 12 yaşında, bi daha vermedik

www.facebook.com

şu tarz bi sürü grup var facebook'ta çok paylaşım oluyo, duyuruda'da oluyo artık hangisine kanın ısınırsa

şehir neresi?

Kadikoyde bi arkadasim minnak bir kedi bulmus, asilarini vb yaptirmis. Sahiplendirecek birini ariyordu

facebook +1
özellikle hayvanseverler acil'e bakın lütfen

güzelce yiyorlarsa riske girmeyin aynen devam edin, bazı ucuz mamaları hayvanlar yemiyor, elde kalıyor.

yediklerini alın derim, benim de kaç kez elimde böyle mama kaldı. hatta en son profine aldım ki ücreti de bayağı yüksek. ama hiçbiri yemiyor:(

muhtarliga ya da belediyeye sorabilirsiniz. bi de facebookta freecycle gruplari var, ordan da alacak birileri cikiyor hemen.

Lobster?

justin'in bir filmi vardı son zamanlara ait adını hatırlayamadım ona bir bakın.

hangi justin, justin kim? @blue eyes

cerezlik olarak idiocracy

Lobster

justin'li film in time bence.

The Zero Theorem

www.kafaizni.org

Metropia

Gattaca
Children of lost city
Brave New world(1998)
Dark City

bas agrisi surekli ve zonklama seklinde mi? bulanti ve agrinin siddeti giderek artiyor mu? sese ya da isiga karsi asiri hassaslik basladi mi? evetse velkam tu di kilab.

@pide hangi kilab bu :)

migren

Okuyunca ben de migren dedim. Bulantı eşliğinde yazıyorum, geçmiş olsun :( aç kalma, uykusuz kalma, stres yapma.

az su icmek, gun icinde uyumak da tetikleyebiliyor.

Oo migrene hosgeldin:)

Migren kardeşliği adına sizi sımsıkı kucaklıyorum. Granny smith yeşil elma, naneli şeker, tuzsuz form etimek, biberiye çayı. Geçmiş olsun.

Bana da atmış sonra engel atmış. Takılıyor kendi kafasına göre sanırım.

Bana da biri eylulhuzunu ne biçim nick, başka bir şey bulamadın mı diye mesaj attı. Hatlar karıştı herhalde.

ahahaha bana da mesaj atmis :D kendisi sorgec ve yorgunhayalet hesaplarini kullaniyordu. biri ucurulunca digeriyle ayni sorulari kopi peyst yaparak acmisti. o zaman da duyurularindan birine bi sey yazdim diye selametle diye mesaj atmisti.

Bana bir hi bile demedi :/

bana da bişey demedi. daha karpuz keseceğidik.

yorgunhayalet ile bana da sövmüştü asfasfasf aynı mesajdan bana da attı.
11 yaşında falan sanırım çocuk. eğer reşit ise sıkıntı büyük.

marmara forumdaki baya büyük. aqua floryadaki daha da büyük sanırım emin değilim :( en azından daha düzenli.

İstiklaldekini ve Özdilek avmdekini gördüm. İstiklal daha büyük.

istiklal'deki dört katlı mı neydi.

istiklaldeki 5 kat ve gördüğüm en büyük H&M ama, mevzu bahis erkek bölümüyse Axis avm'dekinin erkek bölümü daha büyüktü mesela.

altunizade capitol avm ucu bucağı yok.

hepsini salla. istiye parkdaki h&m e gelen ürünler istanbuldaki başka mağazalarda yok.

Zorluda'ki bayagi buyuk. Istiklal'deki de buyuk ama hangisi daha buyuk kestiremedim simdi.

forum istanbul'da cok guzel seyler buluyordum, cesit boldu.

internet satışına başladılar bugün. oraya da bakabilirsin.

çeşit olarak zorlu.

dolar arttığından iyi diyebileceğimiz mamalar 160'ı aştı. önceliğiniz iyi beslenmesi olsun, yoksa ucuz diye verirsiniz bu sefer de hastalıklarıyla uğraşırsınız. tasarruf yapayım derken daha çok para çıkar. proplan, hills, royal canin, acana, orijen, n&d tercih ediliyor genelde. acana, orijen ve n&d bi kat daha iyi. gerçi biliyorsunuzdur da golden olduğu için tavuklu mama vermemeye çalışın özellikle yazın.

teşekkürler pide. senin fiyat aralığında şu indirimdeymiş, ne dersin? www.hepsiburada.com

brit de iyi bi mama değildir ki. siz yazdıklarımdan şaşmayın :) ya da illa deneyeyim diyorsanız küçük boyunu alın önce.

ehe tamam o zaman :) proplan, hills, royal canin, acana, orijen, n&d arasında bakacağım. teşekkürler.

Hah tırtlar ya, benden de istemişlerdi, ufak bir browser hilesiyle değiştirmiştim.
Şimdi yardımcı olayım desem kullanıcı adı şifre almam lazım, anlatması da baya zor, arada kaldım.
Ekleme: Pardon şimdi hatırladım, benim soyadda hata vardı, onu değiştirmek için istemişlerdi.

benden de ikinci isim eklemek için istemişlerdi

ya 2. isim için anlaşılabilir belki ön yüzü de yine de arka yüzünü napacaksın yani, nerden neye bakıp da ha tamam bunun ikinci ismi gerçekten buymuş ya da tamam şimdi mailini değiştirebiliriz diyeceksin.

vatan caddesindeki öğlen çalışmıyor

öğle tatili 12:30-13:00 arasıymış, not düşeyim ben de.

little bo peep?

nezaketen gülümsüyorum. ortamda espri yapandan daha samimi arkadaşım varsa "şakaya gel" bakışı atıp bu sefer gülüyorum.

samimiyete göre değişiyor. eşim yapınca (çok yapar maalesef) tamam diyorum ya da boş boş bakıyorum. patronum yaptığında boş boş bakmakla hafif tebessüm arasında gidip geliyordum. özellikle yalandan gülmüyordum ruhumu şeytana satmış gibi hissetmemek için :I düşündüm de başka insanlar yaptığında da bön bön bakıyorum ben, ne diyon amk diye. zaten soğuk görünüşlüyüm, sırıtmıyor.

youtu.be (zafer algöz'e dikkat)

@nocturness efsane yakalamışsın helal :)

espriyi yapan samimi arkadaşımsa açık açık " olmadı abi, ama çabanı takdir ediyorum, bir daha ki sefere, üzülme be olum"
tarzı teselli ediyorum. yok samimi değilse nezaketen dudaklarımla :) işareti yapıyorum. gıcık olduğum biriyse tabiki gülmüyorum.

tabiî ki espriyi yapanla arandaki ilişkiye bağlı. çok samimî değilsen kırmak istemezsin, nezâketen gülersin hafif. çok yakın arkadaşınsa gülmeyebilirsin, hattâ esprinin komik olmayışıyla dalga geçebilirsin. haa onu da yapmayıp hiç tepkisiz kalabilirsin ama karşındaki adamın baya düşük profilli olması lâzım. hani adam bozulmaz onu bilirsin, siklemezsin. hayatın gerçekleri. ben çok yapmıyorum öyle de sevmediğim biriyse yaparım.

Ben refleks olarak tebessüm ediyorum. Espri değil, biri merhaba derse falan da tebessüm ederim. Yakınımsa 'Pek de dandikmiş' gibi şeyler söylerim sonrasında.

youtu.be

silivri semizkumlar'da semizkum mocamp var. konteynirlarda kaliniyor. sartlarini bilmiyorum ama bi arastirin isterseniz.

www.funbou.com online satış varmış ama sadece.

Www.kutusuzlar.com diye bir siteden guzel kutu alip yurtdisina hediye yollamistim.

İnternetten söylemek istemiyorum sanırım. Gidip alabileceğim neresi var?

Kadikoyde kirtasiyecilerin oldugu sokakta da bulabilirsiniz. Sokak boyunca sagli sollu kirtasiyelerde kutular var. Guven sanat, nezih kitabevi ve diger ufak kirtasiyecilerde.

"Doktor, bir faydası olmazsa tekrar gel dedi ama malum ay sonu geliyor, ikinci kez karşılayamayacağım kendisini;" şu kısım için, bu sefer kontrol olacağından tekrar ödeme yapmadan bodoslama gidebilirsiniz bence. ilaç yazacakları zaman tekrar hasta kayıttan giriş yapmanızı istiyorlar.

10 ya da 15 gun icinde tekrar giderseniz kontrolden sayiliyor, tekrar muayene ucreti odemiyorsunuz.

@kuehles blondes, değiştirdiler onu, ücret çıkıyor hatta geçmişte bu şekilde tekrar gitmişseniz onu bile tahsil ediyorlar.

forever leyla

Hişt hişt

gemi

aşk bitti

ebruli
düşler sokağı
gemi
yan kalbim yan
aykız
martı

Kadıköy
Hişt hişt
Siyah Gözler
Gemi
Şimdi Sevişme Vakti
Fincana Kahve Koydum
Eksik Bir Şey

Hepsi ayrı güzel, genel olarak ezginin günlüğünü seviyorum.

leyla!

gemi, zerdaliler

Teninle konuşmak
Şimdi sevişme vakti

Her biri ayrı güzel. Ama eksik bir şey bi tık daha güzel.

Yıldız Dağı
Bilinmeyen Ülke
Ayrılış
Mapushane Düşünceleri
Aykız
Al Beni Sevecenliğine
Hürriyete Doğru
Ayrılıkta Söylenmiş Bir Yaz Türküsü
Su Uyur
Gelen Benim
Gökte Uçan Hurma Kuşu
Dutağacı
Alagözlü Yar
Alagöz
Naçaram
Hükümsüzdür
Sardunya
Hezarfen
Roman Kızı
Martı
Küçük Hanımın Şarkısı
Bekle Beni
Vazgeçtim
Oyun
Ebruli
Fayton
Sesler ve Küller
Sevgi Duvarı
Kara Sevda
Yabancı
Memleket Türküsü
Uzun Dere Barı
Çamdan Sakız Akıyor
Sen Giderken

Alagözlü yar albümünün tamamı.

Gelmiyorsun
Akşam Şarkıları
Aykız


Hüsnü Arkan'ın solo albümüyle ezginin günlüğü baya iç içe geçmiş bu sorununu altında. şöyle bir tespitim var bu konu hakkında: solo albümü beğenenler daha çok popüler müziğe yakın insanlar, ezginin günlüğü albümlerini beğenenler daha çok özgün müzik meraklıları.

Birde ezginin günlüğü'nün unutulmaz solisti Emin İgüstür.

www.cinaraltimangalbasi.com

eksisozluk.com çınaraltı'nı düşünürseniz önce bu başlığı okuyun.

Enza'dan arkadaşım ve kuzenim aldı memnunlar, birisi 5 yıldır kullanıyor bi sıkıntısı yok. İstikball, bellona çok kötü oldu hakkaten tasarım açısından baya gerideler. Doğtaş'a da bakabilirsiniz benim evimde de doğtaş var ben de memnunum. Vivense'in mobilyalarında fazla işçilik yok diye duydum görerek almanız daha iyi bi de.

bayrampaşada çetin emeç stadının yanındaki cadde boyu mobilyacı, bi uğrayın derim

ikeadan şaşmayın. hem oldukça şıklar, hem ucuzlar, hem müşteri hizmetleri süper.

ikea diyenleri görünce şaşırıyorum :)
enza,fuga iyidir butce ile alakalı daa düşük bütçe istiyorsan ider İ ÖNERİRİM.

Enza iyi, daha once sormustum ben de burdan, hakkinda cok olumlu donus aldim ki yatasin zaten. Istikbal ve bellona dusunmeyin derim.


Turkiyede ikeayi pratik cozumler harici pek tavsiye etmem, l koltuk konusunda oldukca kotuler zaten bence.

fuga çok şık ama çok pahalı. biz tepehome'dan aldık. çok beğenerek severek aldık ama henüz kullanmadığım için kişisel yorumumu katamıyorum sağlamlık hakkında. genel olarak araştırdığıma göre kullananlar pek memnunlar. lazzoni de fena değil, çok güzel bir yatak odası vardı ama pahalı gelmişti biraz.

şunlara bakmadan evinize mobilya almayın;

classi ve loda. sitelerine bakın hak vereceksiniz

lazzoni

forum.donanimhaber.com

biz kelebekten aldık. memnunuz. ikea'ya sakın bulaşmayın.

sakın ikea dan almayın.

çok kaba çok hantal, iğrenç kumaşlar, insanın derisini yüzecek kadar sertler.

bence kendi üretim yapan yerlere bakabilirsiniz.

enza güzel ama biraz pahallı gelebilir.

Keşke tarzınızı söyleseydiniz daha iyi yardımcı olurduk.Yukarıdakilerden farklı Alfemo olabilir .Çevremde ucuz mobilya isteyenler ider aldı bu aralar.

@keditik şu tarz istiyoruz koltuk olarak mesela(hatta direk bu olabilir)

tarz olarak nası isimlendiriyolar bilmiyorum ama öyle çok süslü, gösterişli şeyler olmayacak. sade, zarif, şık, cancanlı olmayan şeyler istiyoruz.

www.enzahome.com.tr

polkanın mavisi cevahir enza da var. ben gördüm çok tatlı ama kumaşını sever misiniz bakın. dokunmanız lazım.

tarz olarak modern diyebiliriz bu tarza

alfemo almayin demeye geldim. koltuk dikisleri bir senede acildi. gardrobun surgusu bozuldu bi sure sonra.

daha sonra bakacak çiftlere yardımcı olması açısından yazıyorum :)

yukardakilere baktık hemen hemen hepsine. masko ve modoko'yu gezdik. modoko daha derli toplu gereksiz mağaza daha az, gezmesi bi nebzede olsa daha kolay gibi geldi.

vanessa'yı baya beğendik ama bizim bütçemizi aştı. loda ve ndesign diye 2 yer bulduk, fiyat ve tarz olarak bize en uygunları gibi geldi. muhtemelen loda'dan alacağız. bir de cck concept diye bi yer bulduk modoko'da. tarz olarak herşey tam istediğimiz gibi, ama kalitesinden emin olamadık, çok duyulmadık bi yer olduğu için. ordan da alabiliriz ama.

Modoko'da bir gezi. Classi'ye muhakkak uğrayın.

nat geo'da çılgın mühendisler var ama discovery demişsin. bu olamaz heralde.

www.natgeotv.com

maalesef o degil.

jürinin olduğu, mühendislerden oluşan iki farklı grubun proje yapıp yarıştığı programdan bahsediyor olabilir misiniz?

@pide'nin dediği;

All-American Makers

www.sciencechannel.com

yok benim dedigim the big brain theory imis.

Maalesef bunlar da değil:(

Dediğim gibi bir bölümde sadece bir proje üstünde çalışıyorlar. Yarışma gibi değil. Sadece istediklerini yapıp insanlara tanitiyorlardi.

hayrını görün :))

(bkz: Prototype This!)

www.amazon.com

Aynen. Cok tesekkurler. Programin ismi Prototype This!

bu mevsimden sonra fiyatlar artarak gidecektir.
kampanya olmaz sanmıyorum.
senin yerinde olsam hemen alırım.

pegasus'un mail bültenine aboneyim, sık sık kampanyaları oluyor. çok dişe dokunur şeyler değil ama. en son %30 indirim vardı mesela.

dün alsan yüzde 30 indirim vardı pegasusta. ben kaptım bir stockholm bileti.

Mart sonunda hedefler tutmayacak gibiyse 1-2 günlük kampanya yapabilirler ancak yaz dönemi için geçerli olmaz muhtemelen. Yazın zaten talep yüksek oluyor.

o hatlar tam dolu değilse günlük bazen yapıyor pegasus. mail bültenine üye ol. ama bazen kaçıyor. ben havayolu şirketlerini facebook'da haber akışında see first yapıyorum. tavsiye ederim. daha etkili oluyor.

hatta az once mail geldi 23 marta kadar alinan londra biletinde ikinci kisi %50 indirimli. nisan haziran arasi ucuslar icinmis.

Yürümenin yasak olmasi kötü olmuş. Ne bacaklar gunde 10km yürüyerek aylar içinde eridi gitti. Pilates o zaman dedigin gibi en mantıklı seçenek gibi duruyor. Annem de benzer bir durum içindeydi doktoru yüzme önermişti ama o da günümüz sehir koşullarında zor. Pilates candır. Tabi uyguladığın diyete de dikkat et bence. Diyetisyene gidebilirsim.

ayni durumdayim meniskus zedelenmesi var bende de. hep dikkat etmem lazim. spor salonunda programli calismaniz soz konusuysa bu duruma gore yaziyorlar. bazi hareketleri direkt eliyorlar. bir de spor oncesi ve sonrasi isinma germe ve soguma egzersizlerini yapinca dizlerde hic agri hissetmiyorum ben. hatta bi keresinde germe hareketlerini yapmayi unutup direkt aletlere gectim. dizim kendini hissettirdi hemen :')

Bacak çalışmalarında squat leg press leg extension gibi çalışmalar sağlıklı insanlar için bile yanlış yapıldığı takdirde dizlerinde çok şiddetli problemler yaratabiliyor, o nedenle menisküslü bir diz için herhangi bir bacak çalışması önermek çok doğru değil. Bacak çalışması için en nihayetinde eklemlerini kullanacaksın, yapacağın tek bir yanlış harekette tedavisi zor problemler yaşayabilirsin. Böyle medikal durumlarda çözümü burada aramak senin için çok doğru değil. Ha bunu fotoğraftaki gibi bacaklar istediğin için söylüyorum, sıkıntın kilo vermek falan olsaydı o daha basitti.

fit olmak istiyoruz ama sağlık elvermiyor. benim de vücut sıcaklığımı artırmadan hareket etmen gerekirdi. Yüzme vs. dendi ama ha deyince bulunmuyor. reformer pilatese yazıldım. hoca ile birebir yapıyorum ve İnan her harekette teyit ediyor zorlanır mıyım, diye. medikal olarak da bu işlerle ilgilenen biri varsa sorun, danışın reformerı

Parayı bas. Adam akıllı bir fizyoterapi merkezine git. Dizini stabilize edecek kasları güçlendirmen lazım.

Bir de alelade bir ortopedi uzmanı ile de menisküs konusunda düzgün teşhis ve tedavi göremezsin. Onun için de parayı basıp, sağlam birine görünmen gerek.

Gerçek gerçek. Süper olay. Ecnebiler şişeleyip satıyor da.

Kemik suyu yapmasi cok kolay, kasaptan buyuk kemik istiyor duduklude ya da yoksa normal tencerede tum gun kaynatiyorsun. Icerisindeki ilikler yumusuyor suya gecmeyenler olursa elinle pit pit kemige vurunca cikiyor zaten. Defne yapragi, sogan ve karabiber de ekliyorsun icine. Hazir olunca minik buzdolabi posetlerine 1'er kepce koyup, buzluga atiyorsun. Kullanacagin zaman alip yemeklere katiyorsun. Tablet olarak hyaluronik asit, kondroidin sulfat, kollagen vs ayri ayri tabletleri var. Kemik suyunun aslinda cok da faydali olmadigini sadece lezzet verdigini dusunen bir kesim de var. Mineral ve glikozaminden zengin oldugu icin faydali bulan bir kesim de var. Yalniz soyle bir durum var; sadece guvenilir yerden kemik alinir cunku prion bulasmasi soz konusu olabiliyor. Prionlar kaynatma ile ölmüyor çünkü.

bebekken kemik suyu içirmişler bana. alakası var mı bilmiyorum ama 20'lik dişlerim 16'mda tamamlandı. hala çürük dişim yok.

Tüm hayvansal ürünler faydalıyken kolajen neden plasebo olsun. Kolajen bağırsak hasarlarının iyileştirilmesinde çok etkili; bu kanserden diyabete kadar pek çok hastalığın tedavisinde destekleyici bir madde. Arginin yönünden çok zengin, özellikle, tahıl ürünlerinin sıklıkta tüketildiği bu dönemde vücutta oluşan inflamasyonun etkilerini iyileştirmede çok önemli bir aminoasit, aynı şekilde bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve karaciğer onarımında da. Kırığı çıkığı olanlara kemik suyu içirilmesinin nedeni, içeriğindeki yoğun glukosamine kalsiyum fosfor gibi maddeler. Bunlar kıkırdak oluşumunu artırmakla birlikte kemikleri güçlendiren aminoasit ve mineraller. Bunlar plasebo olabilir mi hiç.

et bulyonlar da faydalıdır o zaman ?
etten üreteceklerini sanmıyorum kemikden yapıyorlardır.
msg ve tuzu saymazsak hemen hemen aynı şey olmalı.

* ya da kemiği un gibi öğütüp direkt yesek?

gerçek tabi ki. kırılan kemiklerin de kısa sürede kaynamasını sağlıyor.

Hesap işletim ücreti değil de kart ücreti vb çıkarırlar karşınıza, "kullanmıyorum" diye itiraz ettiğinizde ise o çektikleri parayı puan olarak yüklerler, nihayetinde yine ödeme yapmak zorunda kalabilirsiniz vs. Eğer 4-5 sene kullanmayacaksanız kapatın gitsin niye duruyor ki?

@gonion

belki bi gün lazım olur diye, limiti yüksek.Bir daha bu limitle kart alamam.

Kullanılmayan karta yıllık üyelik bedeli yansıtmıyorlar. Ancak ilk işlem yapıldığı ekstrede hemen geçiriyorlar ücreti. Garanti (Bonus) ve İşbankası'nda (Maximum) böyle.

benzer durumdaydim. karti kapatmak icin aradim. tekrar karta basvuracaginizda bu limitten verilmez, aidatsiz karta basvurun ayni limitte verelim dediler. oyle yaptim. eskiyi de aidatsiz kartim var diye kapattim sonra.

boyle durumlar icin aktardan macun aliyorum ben. onun disinda tylol hot iyi geliyor.

geçmiş olsun, biraz geç kalınmış geldi ama umca solüsyonu deneyebilirsiniz

Bas zencefili. Bol bol da su iç.

Doktora gitmeye karar verdim yarim saatte2 katına cikti belirtiler.sifayi kaptik sanirim