basubadelmevt
Sizce hangisi ve nerde? Gidip kalcam 3-4 gün. Sehir farketmez. Mardan Palace filan demeyin.
Sizce hangisi ve nerde? Gidip kalcam 3-4 gün. Sehir farketmez. Mardan Palace filan demeyin.
0
D-Hotel Maris.
Eskiden robinson club marmaristi.
Mevsimibde gidip kalin, denizine vb girersiniz.
Kapadokya'da da Argos Hotel.
Ikisi farkli klasmanlarda oldugyndan yazdim ikisini de.
Eskiden robinson club marmaristi.
Mevsimibde gidip kalin, denizine vb girersiniz.
Kapadokya'da da Argos Hotel.
Ikisi farkli klasmanlarda oldugyndan yazdim ikisini de.
0
Hepsi belekte...
max royal
regnum resort
Rixos World: The Land of Legends
max royal
regnum resort
Rixos World: The Land of Legends
0
gonion
Amerika'da harcama yapmak için en mantıklı seçim hangisidir sizce?1) YapıKredi bankasına ait bir kredi kartı2) Enpara banka kartı3) Türkiye'de dolar alıp onu harcamak*Sorular:A) Kredi kartıyla harcama yapınca dolar kurunu 3.40 TL'den hesaplıyorlarmış diye bir laf geldi kulağıma, doğru mudur?B) Eğer
Amerika'da harcama yapmak için en mantıklı seçim hangisidir sizce?
1) YapıKredi bankasına ait bir kredi kartı
2) Enpara banka kartı
3) Türkiye'de dolar alıp onu harcamak
*
Sorular:
A) Kredi kartıyla harcama yapınca dolar kurunu 3.40 TL'den hesaplıyorlarmış diye bir laf geldi kulağıma, doğru mudur?
B) Eğer öyleyse aynı şey banka kartları için de geçerli midir?
Teşekkürler.
1) YapıKredi bankasına ait bir kredi kartı
2) Enpara banka kartı
3) Türkiye'de dolar alıp onu harcamak
*
Sorular:
A) Kredi kartıyla harcama yapınca dolar kurunu 3.40 TL'den hesaplıyorlarmış diye bir laf geldi kulağıma, doğru mudur?
B) Eğer öyleyse aynı şey banka kartları için de geçerli midir?
Teşekkürler.
0
1- yapı kredi kartınıza dolar extresi tanımlayın. direk olarak extreyi dolar ödersiniz.
dolar kuru normal banka kuru olarak alırsınız.
Bu şekilde sıfır komisyon ile alış veriş yaparsınız. komisyon alınmaz.
dolar kuru normal banka kuru olarak alırsınız.
Bu şekilde sıfır komisyon ile alış veriş yaparsınız. komisyon alınmaz.
0
Para çekerken kur bankada neyse öyle hesaplanır, fark yaratan komisyondur. Ziraat kartları komisyonları cüzidir. Tüm bütçeyi nakit %50 kredi kartı %30 banka kartından acil nakit ihtiyaçları %20'diye bölüyorum ben.
0
bankaların kurları yüksektir. gidip döviz bürosundan dolar alın, sonra turkishbank'a gidip ön ödemeli dolar kartı alın, amerikada harcayacağınız doları o karta yatırın (karta yatırma işlemi 3 dolar filan olması lazım) sonra bu kartı 0 komisyon ile kredi kartı geçen her yerde harcarsınız, hesabınızda dolar olduğu için direk harcadığınız dolar miktarı dolar bakiyenizden düşer.
0
turkish bank amerikada her yerde gecmiyor bilginiz olsun, bir cok markette tanimli degil maestro oldugu icin. american bonus var garantinin onu kullanabilirsiniz kredi karti olarak, turkish bank'a da paralari yuklersiniz, gerektiginde ordan odeme yaparsiniz, ama oteki turlu cok zor.
ben turkish bankla getirmistim bir miktar para amerika'ya, sonra baktim alisveris yapilmiyor hic bir yerde, burda nakit kullanimi da yaygin degil, e bir suru parayi nakit tasiyacak halim de yok falan. bir tane hesap actirdim burdan 1-2 haftaya cikiyor kart, turkish banktan alip ona yatiriyorum oyle harcama yapiyorum.
turkish bank'i size herkes onerecektir, ama o avrupa'da daha mantikli, amerika'da degil.
uyarmis olayim.
ben turkish bankla getirmistim bir miktar para amerika'ya, sonra baktim alisveris yapilmiyor hic bir yerde, burda nakit kullanimi da yaygin degil, e bir suru parayi nakit tasiyacak halim de yok falan. bir tane hesap actirdim burdan 1-2 haftaya cikiyor kart, turkish banktan alip ona yatiriyorum oyle harcama yapiyorum.
turkish bank'i size herkes onerecektir, ama o avrupa'da daha mantikli, amerika'da degil.
uyarmis olayim.
0
cepteteb kart çıkarıp yatırdığım doları abd'de bank of america'dan çekim ücreti olmadan çekerek harcadım. yalnız kartlı çekimlerde bir çok yerde sıkıntı yaşadım bu yüzden nakitim bittikçe atm'lerden 50-100 dolar şeklinde çekerek nakit devam ettim.
0
proletarier aller lander vereinigt euch
böyle noodle falan diyorum temelde. resmen boş bir tuval ve ister uzak doğu tarzına uygun istenirse de türk damak tadına uygun şekilde hazırlanabilir ve maliyeti konan malzemelere göre farklılık gösterse de tuval'in fiyatı aslında çok ucuz olabilir(ki öyle). ancak neden uzak doğu konseptli mekanlar
böyle noodle falan diyorum temelde. resmen boş bir tuval ve ister uzak doğu tarzına uygun istenirse de türk damak tadına uygun şekilde hazırlanabilir ve maliyeti konan malzemelere göre farklılık gösterse de tuval'in fiyatı aslında çok ucuz olabilir(ki öyle). ancak neden uzak doğu konseptli mekanlar sürekli bir lüks talebin peşinde koşuyor anlamıyorum. leş gibi köhne mekanda leş gibi kebapsal ürünler yapıp her tarafa sipariş gönderen mekanlar gibi sen de aç bir tane, doldur noodle'ı bas içine biraz tavuk soya sosu falan ver 10 liradan bütün şehri doyurursun üstelik taşıması vs de çok kolay kurye için çünkü kebap veya dürüm gibi şeklinin bozulmaması için ekstra geniş şeylere koymaya da gerek yok oldukça düzenli ver gitsin motor kuryene şehri ele geçir. yok mu lan parası olup böyle bi işe girecek, biz de biraz farklı bir şeyler yesek.
tuğla için kusura bakmayın öyle dertlendim bir anda da yazayım dedim.
tuğla için kusura bakmayın öyle dertlendim bir anda da yazayım dedim.
0
ankarada vardı bir tane bahçelide kapatılıp dönerci yapılmıştı 6 ay falan anca açık kaldı.
0
Uzak doğu mutfağı lüks tüketimden çıkalı çok oldu ya.
İstanbul'un birçok semtinde dediğin gibi hafiften türk usulu de yapan mekanlar var. 10 liradan noodle satıyor.
Mesele damak zevki. Uzak doğu mutfağı hala çoooooook yeni Türkler için.
Orta segment fast food'u özümseyeli kaç sene oldu ki?
İstanbul'un birçok semtinde dediğin gibi hafiften türk usulu de yapan mekanlar var. 10 liradan noodle satıyor.
Mesele damak zevki. Uzak doğu mutfağı hala çoooooook yeni Türkler için.
Orta segment fast food'u özümseyeli kaç sene oldu ki?
0
iyi düşünmüşsünüz de pratikte yenilen şey soslu makarna eğer düzgün bir yerde yemiyorsanız. yani bahsettiğiniz şeyi halihazırda istanbul'da uygun fiyatlı yapan yer var, ve bence gerçekten başarısız yapıyor bu yerler. beş lirayı, on lirayı geç. insan buna neden para versin ki? ben vermem, evimde makarnamı haşlar içine mis gibi sosunu katar yerim. zaten türkiye'de yaşıyoruz, mutfağı oldukça zengin ve leziz bana göre; gidip keko gibi soya sosu filan tüketmem. belki de vizyonsuz biriyim, bilemiyorum.
0
belki de ben ankara'da olduğum içindir en azından burada bilmiyorum hiç böyle bi yer. istanbul'da durum farklı olabilir tabii.
0
Sebebi gocmen eksikligi.
Biraz gocmen olmali, uzakdogulu gocmen olsa kendi kendine gelisir bunlar zaten. Cin yemeginin luks olmadigi yerlerde hep gocmenler var mesela.
Biraz gocmen olmali, uzakdogulu gocmen olsa kendi kendine gelisir bunlar zaten. Cin yemeginin luks olmadigi yerlerde hep gocmenler var mesela.
0
Turkiyr'de tutmaz Cin mutfagi falan. Gayet zengin mutfagimiz var, boyle seyler tutmaz o yuzden.
0
Ben de stavro'ya katılıyorum. Bizim mutfağımız kendi içinde zaten oldukça kozmopolit
0
Lüks değil bence. Lüks gibi görünmesinin temelinde kötü ve rezalet olması dolayısıyla damak tadımızla uyuşmamış olması yatmaktadır. Yani insanlar o yemekleri yemektense gidip aynı fiyata kebap yemeyi tercih ediyorlar. Ayda yılda bir kere meraktan gidince de sanki lüksmüş ve yılda bir kere gelinebiliyorumuş algısı oluyor.
0
Ankara'da Kumrular sokakta tam dedigin vardı. 5-6 liraya kutu icinde noodle veriyordu. Bahceli'de vardı gayet de guzel yapıyordu. Ankamall'de vardı -1.katta.
Bunların hepsi battı.
Bunların hepsi battı.
0
nemo problemo
arsa vs varsa bunlar için herhangi bi yaptırı mı oluyor mu amerikanın? türkiyede evim ve arsam var diyelim. greencard çıkarsa onlarla ilgili bi yaptrımı olmaz değil mi?
arsa vs varsa bunlar için herhangi bi yaptırı mı oluyor mu amerikanın? türkiyede evim ve arsam var diyelim. greencard çıkarsa onlarla ilgili bi yaptrımı olmaz değil mi?
0
seljax
selam beyler 9 ekim -19 ekim arasi bi arkadasimla amerikaya gidicez. aklimda suan bu iki sehir var fakat hala dogru dugzun bir plan yapamadik. tecrubesi olanlardan her turlu fikre acigiz. napalim hangi sehirlere gecelim nerde kalalim nereyi gorelim nerde alisveris yapalim yiyelim filan kisacasi kuma
selam beyler 9 ekim -19 ekim arasi bi arkadasimla amerikaya gidicez. aklimda suan bu iki sehir var fakat hala dogru dugzun bir plan yapamadik. tecrubesi olanlardan her turlu fikre acigiz. napalim hangi sehirlere gecelim nerde kalalim nereyi gorelim nerde alisveris yapalim yiyelim filan kisacasi kumar da dahil hersey.
not 25-28 iki erkegiz
not 25-28 iki erkegiz
0
öncelikle 10 günün en az 5 gününü Las Vegasa ayırın derim. (Bu yıl 2 hafta sadece orada kaldım.)
Kalan 5 gününde araba kiralayın. LasVegas yakınında RedRock canyona uygrayın (Grand Canyonu onermem) Ordan yol üstü devam ederek 4 saat sonra Los angeles'da 2,5 gün kalın. 1 günü Universal Studio'larına ayırın 1 günde Santa Monica Holiwood Bolvarı Venice Beachi gezersiniz.
Sonra araba ile San Diego'ya geçin 1,5 gün civarı burada takılın. 1 gece Meksikaya geçin (tijuana) ;) sonra gelirsiniz.
Kalan 5 gününde araba kiralayın. LasVegas yakınında RedRock canyona uygrayın (Grand Canyonu onermem) Ordan yol üstü devam ederek 4 saat sonra Los angeles'da 2,5 gün kalın. 1 günü Universal Studio'larına ayırın 1 günde Santa Monica Holiwood Bolvarı Venice Beachi gezersiniz.
Sonra araba ile San Diego'ya geçin 1,5 gün civarı burada takılın. 1 gece Meksikaya geçin (tijuana) ;) sonra gelirsiniz.
0
las vegas'ta yapacaklarınıza bağlı. hangover gibi takılacaksanız uzun olması tamam. ama fazla para harcamak istemeyecek naif kalacaksanız 5 gün çok fazla. 1 gün bile yeter.
san francisco 2-3 gün.
los angeles 3-6 gün.
gezilecek yerler bulunabilir. google.
( san diego ve meksika dahil edilebilir ama güneyde olmaları yolda vakit kaybı demek. çok da şart değil bunlar bence)
san francisco 2-3 gün.
los angeles 3-6 gün.
gezilecek yerler bulunabilir. google.
( san diego ve meksika dahil edilebilir ama güneyde olmaları yolda vakit kaybı demek. çok da şart değil bunlar bence)
0
507 +1
yol seviyorsaniz, grand canyon da dahil edilebir ama south rim'den.
las vegas'ta kumar vs olmayacaksa 1-2 gun yeter. strip, red canyon bir de outletler var zaten.
bence 10 gun ise san francisco yapmak da iyi olabilir.
hizli ve tempolu seyahat edecekseniz: los angeles-san francisco-las vegas-grand canyon-los angeles loopu iyi olabilir.
Yavas seyahat icin: los angeles-las vegas belki san francisco.
kalacak yer konusunda:las vegas icin tuscany suites, grand canyon icin Tusayan best western, los angeles icin koreatown, silver lakes bolgesinde oteller ya da airbnb olabilir.
los angeles'ta getty museum, santa monica pier, rodeo drive, venice beach, sunset boulevard, hollywood
grand canyon'da bright angel trail
las vegas'ta saydim zaten, olmazsa olmazlar.
yol seviyorsaniz, grand canyon da dahil edilebir ama south rim'den.
las vegas'ta kumar vs olmayacaksa 1-2 gun yeter. strip, red canyon bir de outletler var zaten.
bence 10 gun ise san francisco yapmak da iyi olabilir.
hizli ve tempolu seyahat edecekseniz: los angeles-san francisco-las vegas-grand canyon-los angeles loopu iyi olabilir.
Yavas seyahat icin: los angeles-las vegas belki san francisco.
kalacak yer konusunda:las vegas icin tuscany suites, grand canyon icin Tusayan best western, los angeles icin koreatown, silver lakes bolgesinde oteller ya da airbnb olabilir.
los angeles'ta getty museum, santa monica pier, rodeo drive, venice beach, sunset boulevard, hollywood
grand canyon'da bright angel trail
las vegas'ta saydim zaten, olmazsa olmazlar.
0
xu
cidden anlayamadım ben bu kavramı
cidden anlayamadım ben bu kavramı
0
Kurumsal şirketlerde normalde 3 kişinin yürütebileceği bir işi 15 kişiye bölüştürüp, 2 ayrı müdürlük, 4 ayrı departman açıyorlar. Bu.
0
benim anladigim: işlerliğin akrabalık, dedikodu, samimiyet, yakınlık gibi kişisel kanaat ve yargılara dayalı olmadiği tamamen belli kural ve teamüllere göre yürütüldüğü alanlar kurumsal şirket oluyor. örnek olarak, zamaninda calışan bir kadından üstten birine yakınlığı dolayısıyla zarar görmüşlüğüm var. iste birisinden etkilenmeye dayalı bir işlerlik var ise orası kurumsal değildir. tabi bu yakınlık akrabalik türünden değil..
0
zontican'ın söylediğine ek olarak ise o işi yine 3 kişi yapıyor. geri kalanı yatış ve dedikodu.
0
profesyonel çalışan, öyle ağam babam olmayan, patronun emrine lafa göre değil yöneticilerin kararlarına göre hareket eden şirketler. tabii çoğu zaman kurumsal kabul edilen şirketler de bakkal gibi yönetiliyor o ayrı.
0
patron edasıyla iş verilmeyen, her işi bir sürece bağlayıp, bunları belirli gruplara iş tanımı ile dağıtan şirketler oluyor. KİŞİLERE bağımlı olmadan faaliyetlerini sürdürebilmesi ile bu şirketler büyüyebilir. bir kişi çıktığında işler açıkta kalmaz.
3 kişinin yürüteceği işi 15 kişiye bölüştüren şirket kurumsal değil verimsiz. gayet verimli kurumsal şirketler mevcut.
3 kişinin yürüteceği işi 15 kişiye bölüştüren şirket kurumsal değil verimsiz. gayet verimli kurumsal şirketler mevcut.
0
özetle, patronun değişebildiği şirketler.
kurumsal olmayan şirketler bir veya birkaç patrona bağlıdır, işleri onlar yürütür, sittin sene değişmez bu kişiler. Mesleği bırakmaya karar verirlerse şirketi kapatırlar.
kurumsal firmalarda CEO (patron) değişebilir. Ortaklar değişmez ama işlere CEO bakar. Ortaklar çalışanlara karışmaz, CEO'ya karışır sadece.
kurumsal olmayan şirketler bir veya birkaç patrona bağlıdır, işleri onlar yürütür, sittin sene değişmez bu kişiler. Mesleği bırakmaya karar verirlerse şirketi kapatırlar.
kurumsal firmalarda CEO (patron) değişebilir. Ortaklar değişmez ama işlere CEO bakar. Ortaklar çalışanlara karışmaz, CEO'ya karışır sadece.
0
kurumsal şirkette işler departmanlara bölünmüştür ve hiyerarşik bir yapı vardır, bu yapıyı bozamazsın. benimki gibi patron şirketinde ise mühendisi şef diye işçinin başına koyarsın ama işçi "s...m şefini" der, o işçi kilit adamdır patron da gık diyemez. geçen aylarda işçi şefe kafa attı, adamı kovduk ama işlerin bu noktaya gelmesine sebep olan şey ahbap çavuş ilişkisiyle yürüyen işe alım süreci. Adam gibi bir İK olsa böyle şeylerle karşılaşman çok zor.
kurumsal şirkette herkesin işi bellidir, patron şirketinde ise ne iş yaptığının belli olmadığı anlar vardır.
önceden kurumsal bir şirkette çalışıp şimdi patron şirketinde çalışan birisi olarak o kurumsal düzeni çok özlüyorum.
kurumsal şirkette herkesin işi bellidir, patron şirketinde ise ne iş yaptığının belli olmadığı anlar vardır.
önceden kurumsal bir şirkette çalışıp şimdi patron şirketinde çalışan birisi olarak o kurumsal düzeni çok özlüyorum.
0
başarılı olmuş şirketlerin yapısına baktığımızda çok büyük oranda aile şirketleri olduklarını görüyoruz. Yapılan araştırmalara göre bu oran ülkemizde %95 civarı iken, ABD’de %96 , avrupa'da da buna yakin degerlerde. Ancak acı olan şudur ki dünyada ikinci kuşağın yönetiminde yaşamını sürdürebilen aile şirketlerinin ortalaması yüzde 5'i geçmemekte.
Peki ne yaomak lazim, kurumsallasmak. O nedir, sirketin kisiligini olusturmak. X kişisi o sirkette olmasa dahi sirketi yaşar seviyeye getirebilmek. O nasil olacak? Sirketin bir yasam kültürü, kurallari, isleyis bicimi olacak. sağlam organizasyon yapılarıyla kişilere bağımlı olmaktan kurtulacak, kurumsal değerler ve oluşturulmuş sistemlerle devamlılıklarını sağlayacak. Kurumsal kimlik denilen bu kurumsallaşma olgusu işletmelerin beklenmedik iş gücü, yönetici vb. kayıplarında yollarına devam edebilmesinin yegane şartıdır. Şirketler; kurucularının büyük emeklerle ortaya koyduğu, Diğer yönetici ve sahiplerinin yaşattığı,Kendi başına bir karakteri, kişiliği olan,İnsan ömründen daha uzun yaşayabilen, yapılardır.
Kurumsallaşma bir işletmenin kişilerden ziyade; Çevresel Değişime uyacak, esnekliğini koruyacak şekilde kurallara, standartlara, prosedürlere sahip olması, kendine özgü normları, iş yapma usul ve yöntemleri oluşturması ve bu sayede diğer şirketlerden farklı ve ayırt edici bir kimliğe bürünerek sürekliliği sağlaması sürecidir.
Peki ne yaomak lazim, kurumsallasmak. O nedir, sirketin kisiligini olusturmak. X kişisi o sirkette olmasa dahi sirketi yaşar seviyeye getirebilmek. O nasil olacak? Sirketin bir yasam kültürü, kurallari, isleyis bicimi olacak. sağlam organizasyon yapılarıyla kişilere bağımlı olmaktan kurtulacak, kurumsal değerler ve oluşturulmuş sistemlerle devamlılıklarını sağlayacak. Kurumsal kimlik denilen bu kurumsallaşma olgusu işletmelerin beklenmedik iş gücü, yönetici vb. kayıplarında yollarına devam edebilmesinin yegane şartıdır. Şirketler; kurucularının büyük emeklerle ortaya koyduğu, Diğer yönetici ve sahiplerinin yaşattığı,Kendi başına bir karakteri, kişiliği olan,İnsan ömründen daha uzun yaşayabilen, yapılardır.
Kurumsallaşma bir işletmenin kişilerden ziyade; Çevresel Değişime uyacak, esnekliğini koruyacak şekilde kurallara, standartlara, prosedürlere sahip olması, kendine özgü normları, iş yapma usul ve yöntemleri oluşturması ve bu sayede diğer şirketlerden farklı ve ayırt edici bir kimliğe bürünerek sürekliliği sağlaması sürecidir.
0
lokalizasyonun yapıldığı şirketler. yazılımı düşünürsek analiz-geliştirme-test gibi aşamaları küçük şirketlerde aynı kişi yaparken, kurumsal şirketlerde bunlar için farklı birimler mevcuttur. Proje analizini bir birim, geliştirmesini farklı bir birim ve en son test + deployunu farklı bir birim yapar.
0
sekreterlerin müdürlerle yatmadığı ya da müdürler tarafından taciz edilmediği şirket.
0
esasen ve ozetle burokrasinin oturdugu isletmeler kurumsaldir.
ideal olarak meritokrasinin isledigi, liyakate dayali gibi gorunse de gercek dunyada daha ziyade isyeri icinde donen siyaset ve iletisim daha onemlidir. nadiren yozlasmamis kurumsal sirketler vardir. bunun sebebi de genelde calisan kimselerin ideal olmayisindandir. burokraside ideal olan makine gibi duygusuz olmaktir.
ayrica burokrasi icinde yuruyen isler ister istemez gorece daha yavas ilerler. her projede izin almak, rapor hazirlamak, onay almak gibi cesitli sureclerden gecmek gerektigi icin genelde sonuclar idealden uzaktir. yalniz faydasi neyin nereye gittigi nereden geldiginin kayit edilmesi ve incelenebilmesidir. insan faktorunu saymazsak sorumluluklar daha keskindir. is tanimlari belirgindir... vs.
ideal olarak meritokrasinin isledigi, liyakate dayali gibi gorunse de gercek dunyada daha ziyade isyeri icinde donen siyaset ve iletisim daha onemlidir. nadiren yozlasmamis kurumsal sirketler vardir. bunun sebebi de genelde calisan kimselerin ideal olmayisindandir. burokraside ideal olan makine gibi duygusuz olmaktir.
ayrica burokrasi icinde yuruyen isler ister istemez gorece daha yavas ilerler. her projede izin almak, rapor hazirlamak, onay almak gibi cesitli sureclerden gecmek gerektigi icin genelde sonuclar idealden uzaktir. yalniz faydasi neyin nereye gittigi nereden geldiginin kayit edilmesi ve incelenebilmesidir. insan faktorunu saymazsak sorumluluklar daha keskindir. is tanimlari belirgindir... vs.
0
jonestown
az önce bir duyuru okudum şişkinlikle alakalı. bir de ben sorayım dedim. şimdi benim boy kilo oranım gayet normal(1.67/50). kollarım bacaklarım falan ince. ama nasıl desem ayva göbek mi desem bira göbeği mi desem töbe yarabbim küçük bir göbeğim var ve hiç gitmiyor. millet abartma ne göbeği falan de
az önce bir duyuru okudum şişkinlikle alakalı. bir de ben sorayım dedim.
şimdi benim boy kilo oranım gayet normal(1.67/50). kollarım bacaklarım falan ince. ama nasıl desem ayva göbek mi desem bira göbeği mi desem töbe yarabbim küçük bir göbeğim var ve hiç gitmiyor. millet abartma ne göbeği falan dese de benim gözüme batıyor. özellikle saten ince kumaş giydiğimde o çıkıntı illet ediyor beni. demin okudum tuzu çok yemekten su içmemekten olabiliyormuş. tuzu fazlasıyla kullanıyorum. yani yediğim yemeğin tadına bakanlar bi daha dokunamıyor. tat alamıyorum başka türlü. suyu da çok az içiyorum açıkçası. günde birkaç bardak en fazla. ekmek tüketmem. günde 2 öğün yerim ve yediğime dikkat ederim genelde. kilodan olamaz yani bence.
şimdi bu bilgilere dayanarak bu göbeğin sebebi tuza suya bağlı olabilir mi?
şimdi benim boy kilo oranım gayet normal(1.67/50). kollarım bacaklarım falan ince. ama nasıl desem ayva göbek mi desem bira göbeği mi desem töbe yarabbim küçük bir göbeğim var ve hiç gitmiyor. millet abartma ne göbeği falan dese de benim gözüme batıyor. özellikle saten ince kumaş giydiğimde o çıkıntı illet ediyor beni. demin okudum tuzu çok yemekten su içmemekten olabiliyormuş. tuzu fazlasıyla kullanıyorum. yani yediğim yemeğin tadına bakanlar bi daha dokunamıyor. tat alamıyorum başka türlü. suyu da çok az içiyorum açıkçası. günde birkaç bardak en fazla. ekmek tüketmem. günde 2 öğün yerim ve yediğime dikkat ederim genelde. kilodan olamaz yani bence.
şimdi bu bilgilere dayanarak bu göbeğin sebebi tuza suya bağlı olabilir mi?
0
Ayva göbek sadece genetik bence.
Edit: Ben de kadında hafif göbek severim. :P
Edit: Ben de kadında hafif göbek severim. :P
0
ayva göbeğin senin olsun da çılgın tuzlu yiyip, su da içmezsen böbrekleri eline alırsın muhtemelen.
0
1.67/ 50' ysen o göbeği sadece sen görüyorsundur.
inan bana.......
varsa da kötü görünmüyordur. dert etme.
inan bana.......
varsa da kötü görünmüyordur. dert etme.
0
tuzdan olmaz ayva göbek. onunki farklı, şişkinlik. senin karın çalıştırıcı egzersiz yapman lazım. yalnız bu kadar tuz tüketmeye devam edersen 30 a varmadan hipertansiyon çıkar. yeme.
0
jonestown ben de 169/50 oranındayım ve benim de bir türlü üst bacaklarım istediğim inceliğe ulaşamıyor. ben de senin gibi çok tuzlu yiyorum ve suyu da aynı oranda içiyorum. ama spor da yapıyorum bu arada. sanırım bazı şeyler genetik.
0
@antihista
ben de bi ara kilodan mı diye mekik, squat falan kastım evde ama işe yaramadı hiç. genetik olayını hiç düşünemedim ben :/
ben de bi ara kilodan mı diye mekik, squat falan kastım evde ama işe yaramadı hiç. genetik olayını hiç düşünemedim ben :/
0
@shotgu
spor bilgim bu kadar^^
o zamanlar internetten bakıp yarım mekiğin alt karın çalıştırdığını okumuştum. ne kadar doğru bilemem. işe yaramadı nihayetinde.
spor bilgim bu kadar^^
o zamanlar internetten bakıp yarım mekiğin alt karın çalıştırdığını okumuştum. ne kadar doğru bilemem. işe yaramadı nihayetinde.
0
Ayva göbeği olmayan kadınlara ancak spor ayakkabısı almaya gittiğim mağazanın duvarlarında bakarım. Cevap vermedim farkındayım
0
@jonestown, mekik karın çalıştırır tabi ki. Sanki alt karınla üst karın birbirinden bağımsız çalışıyor. Düzenli mekikle hayvan gibi kas yaparsın. Mekik karın çalıştırmaz diyen insan hayatında hiç spor yapmamıştır.
www.kisiselgelisim.com
www.kisiselgelisim.com
0
Çok az tuz tüketen biri olarak bende de ayva göbek olduğu için tuz tüketimiyle bağıntısı olduğunu düşünmüyorum. Ailemde benden başka ayva göbekli de yok genetik de değil yani. Yapısal diyelim biz buna :) ben de boy kilo oranı olarak zayıf sayılabilecek bir insanım ama aşırı kilo verdiğim dönemde bile karnım dümdüz olmamıştı. Bir dönem spor filan da yaptım ama yine de karnın alt kısmında minik bir şişlik kalıyor. Yapacak bir şey yok sanırım kabullenmekten başka :(
0
o yemekten daha çok sporla alakalı. Vücut yağ oranını belli bir düzeyin altına düşürmezsen o göbek durur. yağ oranını ölç, 3 ay düzenli spor yap, yağ oranını tekrar ölç, arada kilo vermesen bile o göbek iner.
0
175/50 den bildiriyorum, nerdeyse hiç tuz kullanmam ve litrelerce su içerim, yine de bende de var. Yapı meselesi, başka bir ihtimal yok, yine de şekeri az sporu çok bi hayat tarzıyla kurtulunabilinir belki, denemedim.
0
sanırım şişkinlik duyurusu benimki. şöyle bir şey düzenli spor yapıyorum normalde belirgin karın kaslarım var baklava seviyesine ulaşmasa da. sadece regl döneminde olan bir şey benimki. ayva göbeği tuzla suyla gitmez spor yapmalısın.
0
elli tane mekik türü var ne demek alt karın çalıştırmaz. dizlerini kaldırırsan çektiğin mekik alt karın çalıştırır.
0
165/54'ten bildiriyorum benim de göbeğim var, çok su içmem ama tuzu da hiç tüketmiyorum neredeyse. onunla alakalı değildir bence ama, bilmiyorum tabii. sanırım en iyisi spor yapmak.
0
Bu sefer ki duyurunun capssiz olması üzdü.
Tuz vücutda su tutar tamam ama hepsi göbekte toplanmaz. Karın kası çalışmak da o göbeği daha çok dışarıya çıkartacaktır. En azından benim tecrübem bu yönde.
Ekmek tüketmiyosun, 2 öğün yiyosun tamam ama. Ne yiyosun, içiyosun? Onlar daha önemli.
Belkide sende şu gavurların love handle dediği şeyden vardır..
Tuz vücutda su tutar tamam ama hepsi göbekte toplanmaz. Karın kası çalışmak da o göbeği daha çok dışarıya çıkartacaktır. En azından benim tecrübem bu yönde.
Ekmek tüketmiyosun, 2 öğün yiyosun tamam ama. Ne yiyosun, içiyosun? Onlar daha önemli.
Belkide sende şu gavurların love handle dediği şeyden vardır..
0
jagermeister
Iphone 6S I-tunes ile senkronlamak istedigimde asagidaki hatayi aliyorum. Yardimci olabilir misiniz ?iTunes could not connect to the iPhone “onder's iPhone” because an invalid response was received from the device.
Iphone 6S I-tunes ile senkronlamak istedigimde asagidaki hatayi aliyorum. Yardimci olabilir misiniz ?
iTunes could not connect to the iPhone “onder's iPhone” because an invalid response was received from the device.
iTunes could not connect to the iPhone “onder's iPhone” because an invalid response was received from the device.
0
0 (216) 282 15 11
numarayı ararsanız apple yetkilisi ücretsiz bilale anlatır gibi yardımcı oluyor.
numarayı ararsanız apple yetkilisi ücretsiz bilale anlatır gibi yardımcı oluyor.
0
isminivermekistemeyensuser
Merhaba,yaklaşık 4 yıldır kurumsal 5000 çalışanı olan bir firmada orta düzey bir pozisyonda mühendis olarak çalışıyorum. müdürümden 3 ay kadar ücretsiz izin talep edersem vermemesi gibi bir hakkı vardır diye tahmin ediyorum. Böyle durumda ne yapmak gerekir?Şirkette Kadınlar doğum izninde 1 yıla kada
Merhaba,
yaklaşık 4 yıldır kurumsal 5000 çalışanı olan bir firmada orta düzey bir pozisyonda mühendis olarak çalışıyorum.
müdürümden 3 ay kadar ücretsiz izin talep edersem vermemesi gibi bir hakkı vardır diye tahmin ediyorum. Böyle durumda ne yapmak gerekir?
Şirkette Kadınlar doğum izninde 1 yıla kadar ücretsiz izin alabiliyor. Erkeklerde hangi durumda verilir sizce? Hangi gerekçeyle istemek gerekir. Gerçeği söyleyerek almamın imkansız olduğunu da belirteyim :)
Etrafımda pek ornek yok. O yuzden burda soruyorum :)
yaklaşık 4 yıldır kurumsal 5000 çalışanı olan bir firmada orta düzey bir pozisyonda mühendis olarak çalışıyorum.
müdürümden 3 ay kadar ücretsiz izin talep edersem vermemesi gibi bir hakkı vardır diye tahmin ediyorum. Böyle durumda ne yapmak gerekir?
Şirkette Kadınlar doğum izninde 1 yıla kadar ücretsiz izin alabiliyor. Erkeklerde hangi durumda verilir sizce? Hangi gerekçeyle istemek gerekir. Gerçeği söyleyerek almamın imkansız olduğunu da belirteyim :)
Etrafımda pek ornek yok. O yuzden burda soruyorum :)
0
Rapor? Heyet raporu?
Eşime sordum, sağlık gerekçesi vesair yoksa şahsen ben izin vermem diyor.
Eşime sordum, sağlık gerekçesi vesair yoksa şahsen ben izin vermem diyor.
0
heyet raporu alırsam maaşım da yatacak galiba. bu pek içime sinmiyor benim.
0
3 ay kafa dinlemek istiyorum çok bunaldım diyin direk. vermezlerse rest çekin bence. ben ayrılmak istiyorum o zaman diyin. ücretsiz izin istemeniz normal bir şey. ben vermiyorum diyen biri başka birini bulsun o zaman. (3 ay içinde bulabilirlerse ne ala) onlara çok daha pahalıya gelecektir yeni birini bulmaları sizin 3 ay yokluğunuzdan.
0
4 yillik calisanina uc aylik izin vermeyen kan emicilerle calismak zorunda olmasak keske.
Eger imkanin varsa little big man +1 zira sirketin serefsizligi ile dogru orantili olarak tamam ayril o zaman da diyebilirler.
Eger imkanin varsa little big man +1 zira sirketin serefsizligi ile dogru orantili olarak tamam ayril o zaman da diyebilirler.
0
sirkete durduk yerde saydirmaya gerek yok. izin konusu sirkette kac kisi calistigindan ziyade, sizin departmanda kac kisi calistigi ile alakali. misal 5-10 kisi iseniz ve sizin yoklugunuzda isiniz bu insanlar arasinda bölüstürülebiliyor ise izin verirler yüksek ihtimalle.
ama direk size bagli bir is varsa veya sadece 2-3 kisi iseniz dept.da, yoklugunuzda yeni birini bulmak zorunda kalacaklar ve bunu da 3 aylik izin icin yapmazlar.
ama direk size bagli bir is varsa veya sadece 2-3 kisi iseniz dept.da, yoklugunuzda yeni birini bulmak zorunda kalacaklar ve bunu da 3 aylik izin icin yapmazlar.
0
isminivermekistemeyensuser
Merhaba,uzun süredir kullandığım Iphone 6 plus kilitlenmeye başladı.Bazen telefon cevaplama ekranında tusu kaydıramıyorum. Bazen uygulamada browserlarda kilitleniyor.Neden olabilir? Restore ettim sıfır olarak kurdum biraz daha iyi ama düzelmedi tam. ne yapmalı?
Merhaba,
uzun süredir kullandığım Iphone 6 plus kilitlenmeye başladı.
Bazen telefon cevaplama ekranında tusu kaydıramıyorum. Bazen uygulamada browserlarda kilitleniyor.
Neden olabilir? Restore ettim sıfır olarak kurdum biraz daha iyi ama düzelmedi tam.
ne yapmalı?
uzun süredir kullandığım Iphone 6 plus kilitlenmeye başladı.
Bazen telefon cevaplama ekranında tusu kaydıramıyorum. Bazen uygulamada browserlarda kilitleniyor.
Neden olabilir? Restore ettim sıfır olarak kurdum biraz daha iyi ama düzelmedi tam.
ne yapmalı?
0
ayarlar>genel>handoff özelliklerinin ikisini kaparsanız aramalara donmadan cevap verebileceksiniz.
0
utangac1isi
A ile B evliler. A erkek B kadın. A'nın B'den 2 çocuğu, C'den de 1 çocuğu var.B'ye annesinden/babasından miras kalıyor fi tarihinde. B ölüyor. Mirastan A ve 2 çocuk pay alıyor. Soru : A öldüğünde C'den olan çocuk, B'den A'ya geçen miras malından da miras alabiliyor mu? Bu durumda A ve B'nin 2 çocuğu
A ile B evliler. A erkek B kadın. A'nın B'den 2 çocuğu, C'den de 1 çocuğu var.
B'ye annesinden/babasından miras kalıyor fi tarihinde. B ölüyor. Mirastan A ve 2 çocuk pay alıyor.
Soru : A öldüğünde C'den olan çocuk, B'den A'ya geçen miras malından da miras alabiliyor mu? Bu durumda A ve B'nin 2 çocuğuna haksızlık olmuyor mu? Sonuçta B'nin annesinden ve babasından gelen mirastan C'den olan çocuk neden alabilsin ki? A ve B'nin çocuklarının hakkı değil mi bu?
B'ye annesinden/babasından miras kalıyor fi tarihinde. B ölüyor. Mirastan A ve 2 çocuk pay alıyor.
Soru : A öldüğünde C'den olan çocuk, B'den A'ya geçen miras malından da miras alabiliyor mu? Bu durumda A ve B'nin 2 çocuğuna haksızlık olmuyor mu? Sonuçta B'nin annesinden ve babasından gelen mirastan C'den olan çocuk neden alabilsin ki? A ve B'nin çocuklarının hakkı değil mi bu?
0
c den olan cocuk alır.
B ölünce miras A ya kalır. A o parayı yer bitirir veya katlayabilir. Sonuç olarak artık bağımsız şekilde A nın bir malvarlığı oluyor. A ölüncede tüm mal varlığı miras olarak ilgililere kalır.
B ölünce miras A ya kalır. A o parayı yer bitirir veya katlayabilir. Sonuç olarak artık bağımsız şekilde A nın bir malvarlığı oluyor. A ölüncede tüm mal varlığı miras olarak ilgililere kalır.
0
chicha
Arkadaşım Eylül'de iki aylığına Los Angeles'a gidiyor. Şimdiden onlarca iPhone siparişi vermiş bile etrafındakiler. Ben de aslında telefon almak istiyorum ama getirirken bir sorun olur mu çıkarken veya girerken? Telefonun haricinde pek bi ihtiyacım yok, hafif ve burada satabileceğim bir şeyler de is
Arkadaşım Eylül'de iki aylığına Los Angeles'a gidiyor. Şimdiden onlarca iPhone siparişi vermiş bile etrafındakiler.
Ben de aslında telefon almak istiyorum ama getirirken bir sorun olur mu çıkarken veya girerken? Telefonun haricinde pek bi ihtiyacım yok, hafif ve burada satabileceğim bir şeyler de isteyebilirim çok abartı fiyatı olmadıktan sonra.
Sizce ne isteyeyim, fikir verin lütfen?
Ben de aslında telefon almak istiyorum ama getirirken bir sorun olur mu çıkarken veya girerken? Telefonun haricinde pek bi ihtiyacım yok, hafif ve burada satabileceğim bir şeyler de isteyebilirim çok abartı fiyatı olmadıktan sonra.
Sizce ne isteyeyim, fikir verin lütfen?
0
Losangeles'da iphone yuzde 9 vergi ile geliyor. TR'de vergisiz eyaletten ve arabistandan alıp satanlar daaha ucuza sana satıyoor. Bilgi amaçlı.... saatler uygun fiyat fakat al sat iişi saat için daha zor
0
necmsubuh
kredi kartı başvurusu yapacam . sizce hangisi olmalı ?
kredi kartı başvurusu yapacam . sizce hangisi olmalı ?
0
işbankasından alma. sanal kartı 3d uyumlu değil.
garantiden alma. bankasından dolayı.
yapıkredi alabilirsin.
halkbank parafly alabilirsin. o da güzel.
garantiden alma. bankasından dolayı.
yapıkredi alabilirsin.
halkbank parafly alabilirsin. o da güzel.
0
bende bonus var, maaş bankam garanti olduğundan para almıyorlar hiçbişeye,
paraf iyidir ayrıca
yapıkrediye bulaşma
paraf iyidir ayrıca
yapıkrediye bulaşma
0
ben de araya kaynayıp sorsam, yeni işimde maaşım Şekerbank'a yatacak oraya hesap açtıracağım, Şekerbank Bonus olmasıyla Garanti Bonus olması arasında işlev farkı var mı? Hani bazen taksitler bişeyler sadece Garanti'ye oluyor sanki? Ya da mesela ING Bonus? Hepsinde hesabım var kredi kartını hangisinden alsam :D
0
Evet fark var. Garanti pos cihazının olduğu yerde sadece garanti bonus Avantajı geçer çok kez karşılaştım garanti bonus olmadığı için avantajdan faydalanamadı insanlar.
Yapı Kredi bankasına sakın bulaşma bu kadar leş bir sistem olamaz. Paraf çok kampanya olmuyor sanki ama bazen de sadece Parafın işlediği yerler oluyor.
4 senedir bonus kullanıyorum hiç aidat ödemedim kullanma sözü ile hallediyorlar. Bence sorun yok.
Yapı Kredi bankasına sakın bulaşma bu kadar leş bir sistem olamaz. Paraf çok kampanya olmuyor sanki ama bazen de sadece Parafın işlediği yerler oluyor.
4 senedir bonus kullanıyorum hiç aidat ödemedim kullanma sözü ile hallediyorlar. Bence sorun yok.
0
Uçuş mili kazanacağın ve aidatsız bir kart var. (bkz: pegasus plus kart )www.ingbank.com.tr
0
Adios Premium (Yapı Kredi)
Aldığımdan beri(3 yıl önce) her yıl Amerika gidiş dönüş uçak bileti + yaklaşık 5-10 gece otel konaklaması alıyorum puanlarla :) saygılar hörmetler
Aldığımdan beri(3 yıl önce) her yıl Amerika gidiş dönüş uçak bileti + yaklaşık 5-10 gece otel konaklaması alıyorum puanlarla :) saygılar hörmetler
0
ihtiyacına kullanım alanına göre değişkenlik gösterecektir. Ancak;
ing bonus'un gecikme zammı/faizi fazla ve internet şubesi kullanım menüsü baya karışık. taksitlerini dönemiçini görüyorsun ama bir de eline hesap makinesi almak gerekiyor.
İşbank maximum kart ' ın internet şubesi gayet kolay ve anlaşılır. Ancak sanal kartta 3d secure özelliği yok. Aslında sanal karta alışverişin kadar limit aktarırsan da 3d secure'ye gerek yok.
ing bonus'un gecikme zammı/faizi fazla ve internet şubesi kullanım menüsü baya karışık. taksitlerini dönemiçini görüyorsun ama bir de eline hesap makinesi almak gerekiyor.
İşbank maximum kart ' ın internet şubesi gayet kolay ve anlaşılır. Ancak sanal kartta 3d secure özelliği yok. Aslında sanal karta alışverişin kadar limit aktarırsan da 3d secure'ye gerek yok.
0
garanti bonus , işbank maximum taksit dışında birşeye yaramıyor maalesef. ikisi de var. hele garanti sirf taksit para puan bile birikmiyor . mil plus premium istiyorum ama anlaşmalı işyeri değilse vermiyolar galiba:/
0
cekilmis gayfe
seçeneği seçtim iptal olmaz diye. çünkü ben bir embesilyusum. neyse bu rezervasyon iptal olmalı. kredi kartım kayboldu diye iptal etsem yine de çekim yapılamaz di mi? var mı bu çakallığı yapıp başarıya ulaşan? teşekkürler
seçeneği seçtim iptal olmaz diye. çünkü ben bir embesilyusum. neyse bu rezervasyon iptal olmalı. kredi kartım kayboldu diye iptal etsem yine de çekim yapılamaz di mi? var mı bu çakallığı yapıp başarıya ulaşan? teşekkürler
0
iptal edince veya çalındı diye bildirince cekemiyorlar. arkadasım yapmıştı. sorun olmadı
0
Abi herkes bunu soruyor,herkeste normal biseymis gibi karti iptal et diyor,bu yaptiginiz dogru degil,cok ayip bisey ustelik,size yapilsa demediginizi birakmazsiniz.gayfedim sana denk geldi ama senden once cok kisi ayni seyi yapti burada.en son su olacak turk kartini kabul etmeyecek bu adamlar,depozit almadan calismayacaklar.
0
napak qnq 300 lira girsin mi bize? :/
bi de business suit aldım senin neyine lan business suit aefasdfsadf
bi de business suit aldım senin neyine lan business suit aefasdfsadf
0
Yani abi demeye calistigim sey bu,bunun para istemeyen secenegi var bunu yapmiyorsunuz kalkip adama siparis veriyorsun ben burayi alacagim,adamda yeri geliypr bunu satmiyor.butun hata sende ve bu bedeli odemiyorsun.aynisini sana yaptim ne diyeceksin bana?
Karmaya inanmak lazim.
Karmaya inanmak lazim.
0
valimutlubenmutlu
Selam dostlar.Eylülde 4 aylığına Los Angeles'a gideceğim. Atıyorum uçak biletini tek yön baktığımda 1500 TL'den başlıyor, gidiş dönüş baktığımda 1100 liraya bulabiliyorum. Bu dengesizliğin sebebi nedir.Bir de dönüşü new york'tan yapmak istiyorum bu seferde biletleri tek tek almam gerektiğinden fiyat
Selam dostlar.
Eylülde 4 aylığına Los Angeles'a gideceğim. Atıyorum uçak biletini tek yön baktığımda 1500 TL'den başlıyor, gidiş dönüş baktığımda 1100 liraya bulabiliyorum. Bu dengesizliğin sebebi nedir.
Bir de dönüşü new york'tan yapmak istiyorum bu seferde biletleri tek tek almam gerektiğinden fiyat artıyor. Nasıl çare bulurum bu duruma.
Eylülde 4 aylığına Los Angeles'a gideceğim. Atıyorum uçak biletini tek yön baktığımda 1500 TL'den başlıyor, gidiş dönüş baktığımda 1100 liraya bulabiliyorum. Bu dengesizliğin sebebi nedir.
Bir de dönüşü new york'tan yapmak istiyorum bu seferde biletleri tek tek almam gerektiğinden fiyat artıyor. Nasıl çare bulurum bu duruma.
0
Tek tek alma, bir çok sitede multi-city olarak arama yapabiliyorsun.
Gidişi IST-LAX, dönüşü NYC-IST olarak ara.
Gidişi IST-LAX, dönüşü NYC-IST olarak ara.
0
Tek tek aldiginda standart bilet satin alirken gidis donus aldiginda iptal edilemeyen veya degistirilemeyen promosyonlu bilet aldigin icindir. Yani site sana oyle sunuyor.
0
Biletler tek yon pahalidir.
New yorktan doneceksen
Multi-city flight olarak al, turkcesi cok noktali ucus.
Ist-lax, nyc-ist olarak ara.
Ekobilet in sitesini begeniyorum bu konuda.
Sakin tek yon bilet alma.
New yorktan doneceksen
Multi-city flight olarak al, turkcesi cok noktali ucus.
Ist-lax, nyc-ist olarak ara.
Ekobilet in sitesini begeniyorum bu konuda.
Sakin tek yon bilet alma.
0
kelbukel
Akşam 8 gibi soğan doğrarken elimi kestim. Sıyrık gibi değil, bıçak bir miktar girdi.Hemen oksijenli su ile temizledim, sonra batticon yaptım ve yara bandı taktım.Eşim yarın git tetanoz aşısı yaptır diyor..Yaptırmak lazım mı?Pas vs yok evimizin bıçağı. Yine de yaptırmalı mı?
Akşam 8 gibi soğan doğrarken elimi kestim. Sıyrık gibi değil, bıçak bir miktar girdi.
Hemen oksijenli su ile temizledim, sonra batticon yaptım ve yara bandı taktım.
Eşim yarın git tetanoz aşısı yaptır diyor..Yaptırmak lazım mı?
Pas vs yok evimizin bıçağı. Yine de yaptırmalı mı?
Hemen oksijenli su ile temizledim, sonra batticon yaptım ve yara bandı taktım.
Eşim yarın git tetanoz aşısı yaptır diyor..Yaptırmak lazım mı?
Pas vs yok evimizin bıçağı. Yine de yaptırmalı mı?
0
Bence gerek yok, bıçak bulaşık makinesinde yıkanan temiz bıçak değil mi?
Soğan da yıkanmış değil mi?
Soğan da yıkanmış değil mi?
0
@neferkitty
evet bulaşıkta yıkanan temiz bıçak..
soğanın kabuğunu soyuyordum kestiğimde. soğanı yıkamamıştım.
evet bulaşıkta yıkanan temiz bıçak..
soğanın kabuğunu soyuyordum kestiğimde. soğanı yıkamamıştım.
0
doktor değilim , bir şey olmaz büyük ihtimalle.
Ama yaralanma olmasa bile yaptırmayı öneriyorlar normalde. Arkadaşım tetanoz olmaya gittiğinde bana da önermişlerdi
Ama yaralanma olmasa bile yaptırmayı öneriyorlar normalde. Arkadaşım tetanoz olmaya gittiğinde bana da önermişlerdi
0
tetanoz toprakla ilgili durummlarda bulaşabilir. aşısı 5-10 yıl arası bağısıklık sağlar. eğer aşınız yok ise olsanız iyi olur. en azından 10 yıl kafanız bu konuda rahat olur. sağlık önemli...
Not: doktor değilim benzer durumda inceleyip olmuştum.
Not: doktor değilim benzer durumda inceleyip olmuştum.
0
Hayvanlardan koruma karşıtı olarak kuduzla beraber tetanoz aşısı da yapılıyor, pislikten ıvırdan zıvırdan dolayı. Düz mantık düşünürsek bıçak, kirli değildi , paslı değildi soğan bile bi yerde antibiyotikken yıkanıp yıkanmaması kale alınacak bir şey değil sonuçta hepimiz elimizi kesiyoruz
0
şimdi şöyle bir durum yaşamıştık. arkadaşımın ayağına çivi battığı için acil e gittik ve doktor aşı yapmamıştı. Aşı yapılmadan önce batarsa geçmiş olsun ama tam tersi durumda koruyor demişti. Bu devirde tetanoz mu kaldı diye söylemişti. ama sen yine önlem olması açısından yaptır.
0
açılın yeni tetanos aşısı oldum. gereklilik durumuna girmeyeceğim.
koruma amaçlı yaptırın direkt. ne kaybedersiniz? sağlık ocağı kapanmaya yakın gittiğim için ben aşıyı eczaneden kendim aldım 16 liraya. internetteki kaynaklar 24 saat içinde yapılması gerektiğini yazıyor. hemşireye 23. saatte yaptırıyorum ölür müyüm diye sorunca 1 saatten kurtarırız dedi askjdhaksdjh. 3 dozu da yaptırınca bana 3 yıl korur dediler. 2. doz 1 ay sonra.
koruma amaçlı yaptırın direkt. ne kaybedersiniz? sağlık ocağı kapanmaya yakın gittiğim için ben aşıyı eczaneden kendim aldım 16 liraya. internetteki kaynaklar 24 saat içinde yapılması gerektiğini yazıyor. hemşireye 23. saatte yaptırıyorum ölür müyüm diye sorunca 1 saatten kurtarırız dedi askjdhaksdjh. 3 dozu da yaptırınca bana 3 yıl korur dediler. 2. doz 1 ay sonra.
0
Erensq06
Ankara'da böyle bir arsanız olsa ne gibi şeyler yapardınız? Kendiniz hobi olarak düzenleme veya kiralama tarzı şeyler ne yapılır ki? Merkeze 30km uzaklıkta, imara şu an kapalı.
Ankara'da böyle bir arsanız olsa ne gibi şeyler yapardınız? Kendiniz hobi olarak düzenleme veya kiralama tarzı şeyler ne yapılır ki? Merkeze 30km uzaklıkta, imara şu an kapalı.
0
bir kaç dönüm olsa paintball alanı kurulabilirdi hurda arabalar variller vs ile ama bu iş için fazla büyük :/ verimliyse su sorunu yoksa tarım olabilir... aslında at çiftliği falan da kurulabilir ama imar sorunu olur mu bilmiyorum
0
Çiftlik çok zevkli aslında, imar için sorun olmaz ama o kadar yatırım yok şu an. Arsa dümdüz ve verimli daha önceden bolca buğday yetiştirilmiş.
0
Nerede olduğu, çevresinde neler bulunduğu önemli bu durumda sanırım.
0
anonymice
günde 18 paket sigara ictigim icin odaya lazım diye dusundum ve sunu buldum:http://www.hepsiburada.com/ufo-o2-hava-temizleme-cihazi-p-EVUFOO2-Bnasıldır sizce? alınabilitesi var mıdır?
günde 18 paket sigara ictigim icin odaya lazım diye dusundum ve sunu buldum:
www.hepsiburada.com
nasıldır sizce? alınabilitesi var mıdır?
www.hepsiburada.com
nasıldır sizce? alınabilitesi var mıdır?
0
içine odandakinden çok daha yoğun olarak duman çekiyorsun zaten, odan dumanlı olsa ne olmasa ne?
0
sigara içip odayı temizlemeye çalışmak asansör ün halatını kesip tam yere çarpacakken zıplayarak kurtulmaya çalışmak gibi. bence tamamen mantıksız. kendinizi düşünüyorsanız bu kadar 1 tane daha sigara içmeyin. çoook uzunca pençeleşen biri söylüyor bunu.
0
fraise
Önümüzdeki 4 ay boyunca günce maksimum 6 saat uyuyarak dinç kalmam lazım ama daha ilk haftadan tekledim, su saatte uyukluyorum. Önemli olan nokta fiziken ve zihnen dinç olmakta zira ders çalısmam, 2 saat yoldan sonra okula gitmem, tekrar iki saat yoldan sonra eve gelmem, yine ders çalışmam kalan 1-2
Önümüzdeki 4 ay boyunca günce maksimum 6 saat uyuyarak dinç kalmam lazım ama daha ilk haftadan tekledim, su saatte uyukluyorum. Önemli olan nokta fiziken ve zihnen dinç olmakta zira ders çalısmam, 2 saat yoldan sonra okula gitmem, tekrar iki saat yoldan sonra eve gelmem, yine ders çalışmam kalan 1-2 saatte de yemek, ev işlerini vs halletmem gerekiyor. Bu süre zarfında dinç kalmak için ne yapayım ne edeyim? Vitamine mi baslasam? Bir de kronik demir eksikliğim var, ilaç icmeme rağmen günde 8-9 saat uyumazsam hep yorgun dolaşıyorum. Spor demeyin, gidecek vaktim yok bu ara maalesef.
Kısacası siz böyle zamanlarda napiyorsunuz? Teşekkür ederim şimdiden herkese.
Kısacası siz böyle zamanlarda napiyorsunuz? Teşekkür ederim şimdiden herkese.
0
uykumu 7 saate ayarlayıp ne yapıyorsam bir saat az yapıyorum. uykusuz olunca diğer yaptıkların fayda getirmez. benim okulum bir buçuk saatti, yolda geçen zamanı boşa geçirmemek için kitap okurdum / ders çalışırdım yolda. yol boşa geçmemeli :) zaman değerli
0
Fakroyas, metrobüste giderken oturup dediğini yapıyorum ama dönerken nefes almak bile çok güç oluyor bazen. O aşamada ders de calisamiyorum maalesef.
0
o zaman ne çalıştığınızı bilmiyorum ama o konu ile ilgili videolar/audio booklar varsa onları dinleyebilirsin yol boyunca? kulak dolgunluğu bile olsa bir şey. yolda bir şey yapamıyorsan en iyisi uykuyu arttırıp az çalışmak. şimdi uykusuz uykusuz çalışsan da çalıştığını anlamazsın ki, verimli olmaz :(
kimyasal kullanmayın bu tür şeyler için.
kimyasal kullanmayın bu tür şeyler için.
0
kahve
ben hep 6 saat uyuyorum ya. nerde okul günleri. kapitalizm başka...
hipotiroide karşı birde tiroid kontrolü yaptırabilirsin.
ben hep 6 saat uyuyorum ya. nerde okul günleri. kapitalizm başka...
hipotiroide karşı birde tiroid kontrolü yaptırabilirsin.
0
Özel uyuma çeşitleri vardı. Onlara göz at istersen. 20 dakıkalık uyumalarla günde 2 saat falan fısman.
0
ders çalışmaktan bahsediyorsak uykumdan kısmam. çünkü öğrenmek falan beyinsel olaylar bunlar. ne bileyim internete girdiğim vakti azaltırım.
0
Kaledekiyalnizlik, zaten bana kalan günde iki saat. Onda da ev işi, yemek, duş muş var. Kalan yarım saatte de iki oturup dinleneyim bari.
0
O 6 saati kaliteli uyursan gayet guzel olur
Herhalde ilk hafta diye tekledin. Onumuzdeki hafta daha iyi olursun vucut da alisinca. Yatmadan telefon internet falan kontrol etme, kitap oku, oda tam karanlik olsun galan filan gibi rutin oneriler
Herhalde ilk hafta diye tekledin. Onumuzdeki hafta daha iyi olursun vucut da alisinca. Yatmadan telefon internet falan kontrol etme, kitap oku, oda tam karanlik olsun galan filan gibi rutin oneriler
0
Erensq06
Bugün Ankara'da Kızılay'da cok bilindik zengin bi pizzacıda duvarda küçük fare geziyordu, çok tiksindiriciydi oturma mekanında öyleyse mutfak nasıldır bilemiyorum. Ve ben bu fareyi videoya çektim YouTube atarsam yasal işlem başlatırlar mı?Not: Türk restorantı / Cafesi değil.
Bugün Ankara'da Kızılay'da cok bilindik zengin bi pizzacıda duvarda küçük fare geziyordu, çok tiksindiriciydi oturma mekanında öyleyse mutfak nasıldır bilemiyorum. Ve ben bu fareyi videoya çektim YouTube atarsam yasal işlem başlatırlar mı?
Not: Türk restorantı / Cafesi değil.
Not: Türk restorantı / Cafesi değil.
0
Sözlüğe de xxx fare rezaleti diye başlık açtık mı tamamdır bence. Bir şey olmaz, görünen bir şeyin videosunu çekip koymuşsunuz sonuçta. Yasal işlemden korkuyorsanız bana gönderin ben koyarım, yasal sorumluluk bende :D.
0
en fazla ticari itibar gerekçesiyle dürümcüye sildirirler başlığı. ama o zaman daha da olay olur. sonunda diz çöküp tövbe isterler. restoranın duvarında gezinen fare ne ya, kesinlikle duyur bence sende kalmasın. bu arada videoyu youtube'a yükle evet ama duyurusunu sözlükte yap/yaptır rezalet formatıyla.
0
Tamam o zaman 1 saat içerisinde evdeyim paylaşırım. Sözlük hesabım yok buradan link atarım
0
birinin ya da bir kurumun ayıbını, bilerek yapmadiklari bir hatasini ortaya dökmeye ne kadar da meyilliyiz.
temizliğe uymazlar, mutfak rezil bir haldedir onu anlarım da bir fareden ne senaryolar dökülüyor ortaya hayret.
bizim içimiz o kadar temiz mi? bu da ayri mesele.
@abdurrahman duyurulara saglam, güzel cevaplar veriyorsun bunu söylemeden geçemeyecegim. ama burada baskasinin ayibinı ortaya dökme konusunda gönüllü olman tuhaf doğrusu.
@erensq06 bence kurum türk olsun yabanci olsun farketmez sil o videoyu.
temizliğe uymazlar, mutfak rezil bir haldedir onu anlarım da bir fareden ne senaryolar dökülüyor ortaya hayret.
bizim içimiz o kadar temiz mi? bu da ayri mesele.
@abdurrahman duyurulara saglam, güzel cevaplar veriyorsun bunu söylemeden geçemeyecegim. ama burada baskasinin ayibinı ortaya dökme konusunda gönüllü olman tuhaf doğrusu.
@erensq06 bence kurum türk olsun yabanci olsun farketmez sil o videoyu.
0
hakkatten de birilerinin ayıbını ortaya dökmeye ne kadar meyilliyiz. fare dediğin nedir ki? o daha minicik fare abisi, restoran duvarında gezmiş çok mu?
sen o farenin afrikadan bir muz kabuğunda geldiğini bilmiyor musun? bu kadar yüklenmeyin işletmelere ve farelerine.
sen o farenin afrikadan bir muz kabuğunda geldiğini bilmiyor musun? bu kadar yüklenmeyin işletmelere ve farelerine.
0
türcülük yapmayın !!!11
onun yaşama alanı orası tamam mı. ünlü restoranda insan diye yazıyor musunuz????**
__
koy youtube linkini, açalım sözlüğe, destekleyelim.
onun yaşama alanı orası tamam mı. ünlü restoranda insan diye yazıyor musunuz????**
__
koy youtube linkini, açalım sözlüğe, destekleyelim.
0
bunu hafife aldigimi, önemsenmemesi gerektigini belirttigim saniliyor üstte verdigim cevapla. öyle bir sey yok. bunla ilgili yapilacak olan uygulama yanliş. bunu kastediyorum.
yoksa ne demek herkes hakli, özgür. ünlü biri ya da marka olsun farketmez hemen yaymalıyız yani. eğlencelik patlamış mısır da lazım. evet (!)
yoksa ne demek herkes hakli, özgür. ünlü biri ya da marka olsun farketmez hemen yaymalıyız yani. eğlencelik patlamış mısır da lazım. evet (!)
0
duvarda dediğinize göre bahçede yemek yediniz büyük ihtimal.Restorantın bahçesinde gezinen bir fareye adamların yapabileceği bir şey yok bence(olasılık üzerimden yorum yaptım)
0
bunun ifşa olması, oranın denetlenmesini sağlar eğer gerçekten de temiz ve bunun ifşa olmasını gerektirmeyecek bir yerse zaten denetimlerden alnının akıyla çıkar. yok aksi bir durum söz konusuysa insanların sağlığını tehdit eden bir durumu duyurmamak suçtur.
0
arkadaşlar mevzu türkçülük değil bir aile dükkanı olsa mesela ekmek kapısı oldugu için atılmaz ama koskoca pizzacı zinciri kızılay avmnin altındaki hergün binlerce insanın yemek yediği Sbarro alın ifşa , fare de zararsız diyorsanız gidip artık sürekli ordan yiyin. Geçmişte fare yüzünden sıtma hastalıgına az insan mı yakalandı?
Buyrun link: www.youtube.com
Buyrun link: www.youtube.com
0
linç başladı mı sözlükte, fıstığımı alıp, fareyi savunarak pizzacıyı lince koşcam.
0
en ünlü restoran derken? bildiğin kızılay avm burası. buradan baya yemek yemişimdir mecburiyetten ve totalde eminim bir büyük fındık faresi yemişimdir. normal yani öyle bi yerde bence.
0
fare besleyen pizzzacı çok şeker gibi atarsanız bişey olmaz sanki :)
0
klar
Selam, Bir dargın bir barışık olduğumuz kız arkadaşım facebookuma çökmüş. Eskaza farkettim. Bi baktim kendi epostasını kaydetmiş. Hemen çıktım şifremi değiştirdim.Bitürlü anlayamadığım; ben bu süre içinde şifremi değiştirmedim ve ne telefondan ne laptoptan sifre ile giriş yapmıyorum. Laptopumu kurca
Selam,
Bir dargın bir barışık olduğumuz kız arkadaşım facebookuma çökmüş. Eskaza farkettim. Bi baktim kendi epostasını kaydetmiş. Hemen çıktım şifremi değiştirdim.
Bitürlü anlayamadığım; ben bu süre içinde şifremi değiştirmedim ve ne telefondan ne laptoptan sifre ile giriş yapmıyorum. Laptopumu kurcalamış dicem ama chrome'da "show password" ile de göremez admin şifresi istiyo. şifremi değiştirmiş olsa ben giriş yapamazdim. Ee? Hakır mı olmuş lan bizim kız?
Not: geçen telefonumdan facebookuma girmeye çalışmış yakaladıydım
Bir dargın bir barışık olduğumuz kız arkadaşım facebookuma çökmüş. Eskaza farkettim. Bi baktim kendi epostasını kaydetmiş. Hemen çıktım şifremi değiştirdim.
Bitürlü anlayamadığım; ben bu süre içinde şifremi değiştirmedim ve ne telefondan ne laptoptan sifre ile giriş yapmıyorum. Laptopumu kurcalamış dicem ama chrome'da "show password" ile de göremez admin şifresi istiyo. şifremi değiştirmiş olsa ben giriş yapamazdim. Ee? Hakır mı olmuş lan bizim kız?
Not: geçen telefonumdan facebookuma girmeye çalışmış yakaladıydım
0
cihazda açık olduğu zaman varsayılan e-posta değiştirmiş olabilir mi? facebook kullanmıyorum uzun zamandır ama sanki ikinci e-posta eklenebiliyordu. yanlış hatırlıyor olabilirim.
0
eger password cromea kayıtlı ise görebilir. bunun için uygulamalar var. yani bilgisaayarınız 5 dk kurcalaması bile yeterli bunun için.
0
nasıl girdiğinden önce "bu kızla neden hala birlikteyim" diye sorman lazım bence.
0
Belki sadece e posta eklemistir. Bu islem icin sifre bilmesine gerek yok.
Ileride bj ayrilma durumlari olursa sifremi unuttum deyip kendi mailinr yeni sifreyi isteyebilir.
Ileride bj ayrilma durumlari olursa sifremi unuttum deyip kendi mailinr yeni sifreyi isteyebilir.
0
werderweremem
Sevgili Duyurucular;LG Smart TV'nin ayarlarını UK'ye getirip BBC iPlayer kurdum.Bir siteden aylık 5 dolar ödemek kaydıyla ip'mi de İngiltere'de gösterip Bbc yayınlarını izleyebiliyorum.Düşündüm de acaba ucuz, Hdmi çıkışı verecek andoid bir cihaz olsa, dns'i de ücretsiz değiştireceğim için uzun vade
Sevgili Duyurucular;
LG Smart TV'nin ayarlarını UK'ye getirip BBC iPlayer kurdum.Bir siteden aylık 5 dolar ödemek kaydıyla ip'mi de İngiltere'de gösterip Bbc yayınlarını izleyebiliyorum.
Düşündüm de acaba ucuz, Hdmi çıkışı verecek andoid bir cihaz olsa, dns'i de ücretsiz değiştireceğim için uzun vadede kâra geçermiyim.
raspberry diyeceksiniz belki ama kiç kullanmadım, yazılımına zaman ayırmak gözümde büyüyor.Farklı önerilerinizi bekliyorum.
Teşekkürler
LG Smart TV'nin ayarlarını UK'ye getirip BBC iPlayer kurdum.Bir siteden aylık 5 dolar ödemek kaydıyla ip'mi de İngiltere'de gösterip Bbc yayınlarını izleyebiliyorum.
Düşündüm de acaba ucuz, Hdmi çıkışı verecek andoid bir cihaz olsa, dns'i de ücretsiz değiştireceğim için uzun vadede kâra geçermiyim.
raspberry diyeceksiniz belki ama kiç kullanmadım, yazılımına zaman ayırmak gözümde büyüyor.Farklı önerilerinizi bekliyorum.
Teşekkürler
0
@hic sikilmadan seks yaparim;
chromecast, bilgisayardaki görüntüyü aktarıyor sanırım.Ben bilgisayarımı kullanmak istemiyorum bu iş için.Bağımsız bir cihaz arıyorum
chromecast, bilgisayardaki görüntüyü aktarıyor sanırım.Ben bilgisayarımı kullanmak istemiyorum bu iş için.Bağımsız bir cihaz arıyorum
0
Aklıma sadece Android uydu alıcılar geliyor ama o da aylık beş dolardan evla değil gibi
0
dns değiştirince olmuyor. yine ip değiştirmen şart. tv değil de tablet 5 dolar verdiğin vpn üzerinden internete çıkacak. değişen bişey yok yani.
0
bu kadar uğraşmak yerine teledünya alsanız 9,90 a 200 küsür kanal ve bbc izleseniz?
hala 5 dolardan ucuz:)
hala 5 dolardan ucuz:)
0
@isminivermekistemeyensuser
bbc iplayer'da geçmişe dönük müthiş bir arşiv izleyebiliyosun ve altyazı desteği de sunuyor:)
cevaplar için teşekkürler herkese
bbc iplayer'da geçmişe dönük müthiş bir arşiv izleyebiliyosun ve altyazı desteği de sunuyor:)
cevaplar için teşekkürler herkese
0
sinavdan 90 aldigi icin aglayan ogrenci
selamlar,ercan havaalanından elexus hotel e nasıl ulaşabilirim ?girne-çatalköy mevkiinde görünüyor otel.teşekkürler.
selamlar,
ercan havaalanından elexus hotel e nasıl ulaşabilirim ?
girne-çatalköy mevkiinde görünüyor otel.
teşekkürler.
ercan havaalanından elexus hotel e nasıl ulaşabilirim ?
girne-çatalköy mevkiinde görünüyor otel.
teşekkürler.
0
Girne otobüsü + taksi olacak muhtemelen. Girne içinde toplu taşıma neredeyse yok çünkü.
0
@kljgslsdkjsd peki taksi ne kadar tutar tahminen ?
0
bokmuhendisi
Yeni lens aldım, önceki lenf capim 8.7 idi şimdiki muayenede 8.6 yazmış gozlukcu de 8.4 getirmiş.Bu ne dedim bu marka esneme yapar dedi. Önceden de aynı markayı kullanıyordum ama hiç böyle bi şey duymadım. Geçici olarak kaldığım bi sehirdeyim,ne yapabilirim, hakikaten esneme yapar mi?Bu arada marka
Yeni lens aldım, önceki lenf capim 8.7 idi şimdiki muayenede 8.6 yazmış gozlukcu de 8.4 getirmiş.
Bu ne dedim bu marka esneme yapar dedi. Önceden de aynı markayı kullanıyordum ama hiç böyle bi şey duymadım. Geçici olarak kaldığım bi sehirdeyim,ne yapabilirim, hakikaten esneme yapar mi?
Bu arada marka acuvue oasys.
Tesekkurler.
Bu ne dedim bu marka esneme yapar dedi. Önceden de aynı markayı kullanıyordum ama hiç böyle bi şey duymadım. Geçici olarak kaldığım bi sehirdeyim,ne yapabilirim, hakikaten esneme yapar mi?
Bu arada marka acuvue oasys.
Tesekkurler.
0
ahahaha :))
bizimkiler gözlükçülerde iyice esnaf oldu. bi büyük al seneyede giyersin :P
Hocam esneme falan yapmaz. 15 yıldır lens kullanıyorum. en önemli değer o çap. diametri genelde 14 olur. buna göre uygun lensi seçebilirsiniz. Mesela ben purevision kullanırım 10 senedir. piyasadaki bana uyacak tüm lensleri denedim. en memnun kaldığım bu olmuştu.
Göz doktoruna gittim sen şunu kullan dedi. Yok kullandım memnun kalmadım dedim. Olsun yine de kullan diyor. ben bunu yazacam dedi.
Anlayacagınız doktorlar da gözlükçüler de işin içine fena halde batmış ve markalardan pay alıyorlar. Hepsi öyle değildir tabi bana denk gelmiş de olabilir.
bu arada ben uzun süredir senede 1 kontrole giderim lensi lensmarket.com dan lensci.com dan alırım. Ciddi fiyat farkı oluyor. kesinlikle orjinal.
bizimkiler gözlükçülerde iyice esnaf oldu. bi büyük al seneyede giyersin :P
Hocam esneme falan yapmaz. 15 yıldır lens kullanıyorum. en önemli değer o çap. diametri genelde 14 olur. buna göre uygun lensi seçebilirsiniz. Mesela ben purevision kullanırım 10 senedir. piyasadaki bana uyacak tüm lensleri denedim. en memnun kaldığım bu olmuştu.
Göz doktoruna gittim sen şunu kullan dedi. Yok kullandım memnun kalmadım dedim. Olsun yine de kullan diyor. ben bunu yazacam dedi.
Anlayacagınız doktorlar da gözlükçüler de işin içine fena halde batmış ve markalardan pay alıyorlar. Hepsi öyle değildir tabi bana denk gelmiş de olabilir.
bu arada ben uzun süredir senede 1 kontrole giderim lensi lensmarket.com dan lensci.com dan alırım. Ciddi fiyat farkı oluyor. kesinlikle orjinal.
0
Benim de çapım 8.6 ve Acuvue Oasys 8.4 kullanıyorum. Esneme yapması ne demek bilmiyorum ama 1.5 yıldır sorunsuz kullanıyorum. 8.6 ise büyük taktığında olmuyor ama 8.4 kaldırabiliyor.
0
Tekrardan aradim değiştirmek için. Başka lens çapı bu firmada yok dedi. Diğer gozlukcu var dedi. Kataloga baktım vardı, zaten onceden de kullanmıştık, kendimizden şüphe ettirdi adam.
Neyse sıkıntı yasarsam gönderirim dedim ve usulca evlere dagildik.
Aychovski gibi olursa durum ne ala.
@kaledekiyalnizlik sana hangisi lazımdı?
Neyse sıkıntı yasarsam gönderirim dedim ve usulca evlere dagildik.
Aychovski gibi olursa durum ne ala.
@kaledekiyalnizlik sana hangisi lazımdı?
0
yedinumara
1.79 boyunda 105 kiloyum. askerlik şubesi 106 kilo sınır koymuş. tecil almam için bir kaç gün içinde ihtimale yer vermemek için 4-5 kilo almam lazım. ne gömsem?
1.79 boyunda 105 kiloyum. askerlik şubesi 106 kilo sınır koymuş. tecil almam için bir kaç gün içinde ihtimale yer vermemek için 4-5 kilo almam lazım. ne gömsem?
0
Gitmeden önce biraz abartmadan tuzlu yemek ve tuz yiyin su için. Vücudunuzda su tutar.
0
büyük abdestini içine tutarak git + gitmeden 1 kilo yemeği ve 1 litre suyu göm.
inşallah ölmezsin.
inşallah ölmezsin.
0
Yemek konusunu bilmem ama tuvalete gitme ve son anda bünyeye göre 1-2 kilo su iç en güzeli.
0
Yatmadan önce mc donaldsa gideceksin ya da eve sipariş edeceksin menüleri gömeceksin, bol sosla ve büyük kolayla (kola diet falan olmasın).
Üstüne tatlı yiyeceksin, ekmek kadayıfı, şekerpare vb.
Üstüne tatlı yiyeceksin, ekmek kadayıfı, şekerpare vb.
0
Ufak bir uyarida bulunayim, tarti var tarti var. Boy olcumu var boy olcumu var.
Kisaca kendinizi her turden surprize hazirlayin. 196 olan boyum tum olcumler boyunca kac farkli sekilde yazildi tahmin edemezsiniz, benzer sey kilo icin de gecerli. Fazla veya eksik. Kisaca cok sinirdaysaniz kendinizi her seye hazirlayin.
Bir de askerlik subesinde olculecek kilo kadar asker hastanesinde ciplak halde olculecek kilonuzun onem arz ettigini soyleyeyim.
Not: boyum askerlik subesinde ne olculduyse o oldu.
Kisaca kendinizi her turden surprize hazirlayin. 196 olan boyum tum olcumler boyunca kac farkli sekilde yazildi tahmin edemezsiniz, benzer sey kilo icin de gecerli. Fazla veya eksik. Kisaca cok sinirdaysaniz kendinizi her seye hazirlayin.
Bir de askerlik subesinde olculecek kilo kadar asker hastanesinde ciplak halde olculecek kilonuzun onem arz ettigini soyleyeyim.
Not: boyum askerlik subesinde ne olculduyse o oldu.
0
@entrapmen +1
genelde birkaç santim ve kilio eksik ölçülüyor. Dolayısı ile 1-2 kg. işini görmeyebilir. Tahminimce hertürlü yolcusun kardeşim. Belki 5 kg filan alırsan almayabilirler ama yinede oradaki doktorlar alırlar seni diye düşünüyorum.
genelde birkaç santim ve kilio eksik ölçülüyor. Dolayısı ile 1-2 kg. işini görmeyebilir. Tahminimce hertürlü yolcusun kardeşim. Belki 5 kg filan alırsan almayabilirler ama yinede oradaki doktorlar alırlar seni diye düşünüyorum.
0
hiç kilo alacağım diye kasma; sınırda olsan da isterlerse seni alırlar. olmadı "muayene erteleme" verir, 1 yıl sonra tekrar muayeneye çağırır...
0
porree
örneğin istanbulda 4 nisan tarihi son elli yılda ortalama hangi sıcalıkta geçmiş, kaç yılı yağmurlu kaç yılı güneşli olmuş gibi bilgiler sunabilen bir hizmet var mıdır bildiğiniz?
örneğin istanbulda 4 nisan tarihi son elli yılda ortalama hangi sıcalıkta geçmiş, kaç yılı yağmurlu kaç yılı güneşli olmuş gibi bilgiler sunabilen bir hizmet var mıdır bildiğiniz?
0
www.mgm.gov.tr de buna benzer istatistikler olacaktı. tam aradığınız mı bilmiyorum.
0
Ya biri uygun dugun tarihi belirtlemek icin boyle bir seye ihtiyac duymustu, o verileri analiz edip en uygun fiyatli sezonda, en yagmursuz gunu sececekti (issizlik degil gayet mantikli:). MGM paylasmamis, para istemis galiba, malum yontemleri kullanarak edindigini soylemisti. Dolayisiyla cok kolay olmayabilir. Ama MGM'yi aramakta fayda var. Bir de su adamlara sorabilirsin: www.facebook.com
0
alcapon
Eşimle birlikte Mayıs sonunda 2 haftalığına Amerika'ya gideceğiz. New York için bir hafta ayırıp devamında Chicago'ya geçmek istiyoruz. New York- Chicago arası uçak bilet fiyatı oldukça yüksek, araç kiralama veya alternatif yöntem ne olabilir? Ara durak olarak bir yerler eklenebilir mi?
Eşimle birlikte Mayıs sonunda 2 haftalığına Amerika'ya gideceğiz. New York için bir hafta ayırıp devamında Chicago'ya geçmek istiyoruz. New York- Chicago arası uçak bilet fiyatı oldukça yüksek, araç kiralama veya alternatif yöntem ne olabilir? Ara durak olarak bir yerler eklenebilir mi?
0
arabayla 12 saat filan suruyor, degmez bana kalirsa, zorlu olur ve de eyalet disina cikacaginiz icin kiralar baya saglam olur :) ucak biletleri 200usd civarinda.
onun yerine uzerine biraz daha ekleyip los angeles'a gitmenizi onerebilirim, chicago cok ahim sahim bir yer degil, bir hafta kalinmaz :( veya boston'a gidebilirsiniz, niagara'ya gidebilirsiniz :(
onun yerine uzerine biraz daha ekleyip los angeles'a gitmenizi onerebilirim, chicago cok ahim sahim bir yer degil, bir hafta kalinmaz :( veya boston'a gidebilirsiniz, niagara'ya gidebilirsiniz :(
0
ben olsam new yorka 5 gün ayırıp araba ile Philedelphia-washington -delaware-atlantic city'e 3 gün ayırıp sonra uçakla miami geçip 6 gün tatil yapıp dönerdim. :)
Chicago için özel bir sebep varsa bilemiyeceğim tabi.
2. plan olarak da NY(5 gün) - Miami(5 gün) - Las Vegas (4 Gün) araları uçak tabi.
Newyorkda ucuz konaklama pek yok Miami ve vegasda ise süper lüx yerler çok çok ucuz. (Hotels.com)
Chicago için özel bir sebep varsa bilemiyeceğim tabi.
2. plan olarak da NY(5 gün) - Miami(5 gün) - Las Vegas (4 Gün) araları uçak tabi.
Newyorkda ucuz konaklama pek yok Miami ve vegasda ise süper lüx yerler çok çok ucuz. (Hotels.com)
0
O zaman Chicagoyu eleyin derim. 2. planda daha çok eğlenirsiniz.
Uçak biletinizi NY gidiş LA dönüş de alabilirsiniz. Las Vegas'dan Los anglesa 4-5 saat araba kullanarak gidebilirsiniz. Uçak biletlerini Ukraine airlines alırsanız istanbul gidiş dönüş 1500e bulunuyor.
NewYork gidilip görülmesi gereken bir yer gerçekten. şehir turu yapan otobüslere katılın. Tüm her yere sınırsız giriş sağlayan NYcity card alın. Sabahtan gezmeye başlarsanız. 2-3 günde o tüm ünlü herşeyi görmüş olursunuz. Miami ve Vegas bambaşka dünya. benim yakında yerleşme durumu da var . Olmazsa Bu yaz sadece Miami ve Vegasa 2 hafta ayırmayı düşünüyorum ben de. Neyse bol eğlenceler :))
Uçak biletinizi NY gidiş LA dönüş de alabilirsiniz. Las Vegas'dan Los anglesa 4-5 saat araba kullanarak gidebilirsiniz. Uçak biletlerini Ukraine airlines alırsanız istanbul gidiş dönüş 1500e bulunuyor.
NewYork gidilip görülmesi gereken bir yer gerçekten. şehir turu yapan otobüslere katılın. Tüm her yere sınırsız giriş sağlayan NYcity card alın. Sabahtan gezmeye başlarsanız. 2-3 günde o tüm ünlü herşeyi görmüş olursunuz. Miami ve Vegas bambaşka dünya. benim yakında yerleşme durumu da var . Olmazsa Bu yaz sadece Miami ve Vegasa 2 hafta ayırmayı düşünüyorum ben de. Neyse bol eğlenceler :))
0
geçen sene balayı için 13 gün ny - orlando - miami - key west turu yapmıştık. Direk ny uçtuk 3 gün kalıp orlandoya uçtuk araba kiraladık ve süper bir tatil oldu. Ayrıntıları isterseniz mesaj atın
0
New york'ta bir hafta kalinacaksa, bunun 1-2 gununu Boston'a ayirabilirsiniz. Araba kiralayip 2,5-3 saatte Boston'a gidilir. Onun disinda, diger haftayi da butce elveriyorsa Florida'da gecirin. Orlando veya Miami merkez ussu olarak secilebilir. Ben olsam Orlando'da otel ayirir, ilgi varsa Universal, Disney World'a giderim, bir gunu Cape Canaveral'a ayiririm(Nasa falan). Sonra 2-3 saatlik araba yolculugu cok gelmeyecekse Savannah veya Charleston'dan birini secer, ziyaret ederim 1-2 gunlugune. Miami merkez alinirsa, Everglades var, Key West'e gidilebilir.
0
chicha
Geçen hafta cuma günü anlaştık, belgeleri falan bu hafta topladım. Ev bulmakta zorlanırım diye iki hafta sonra başlayayım dedim, patron da biraz uzun bir süre ama başka şehirden geleceksin normal tabi falan dedi. Neyse evi de buldum ama yarın yerleşeceğim, Salı veya çarşamba işe başlasam abes olur m
Geçen hafta cuma günü anlaştık, belgeleri falan bu hafta topladım. Ev bulmakta zorlanırım diye iki hafta sonra başlayayım dedim, patron da biraz uzun bir süre ama başka şehirden geleceksin normal tabi falan dedi. Neyse evi de buldum ama yarın yerleşeceğim, Salı veya çarşamba işe başlasam abes olur mu? Yoksa hiç kaşınmadan evde, arkadaşlarında takılmalı mı?
0
ben salı başlamıştım. Pazartesi eski işime salı yeni işime gitmiştim.
kafa biraz karısıyo ama sorun olmaz :D
eskisi bırakmıyo yenisi hemen gel diodu.
kafa biraz karısıyo ama sorun olmaz :D
eskisi bırakmıyo yenisi hemen gel diodu.
0
signore
Sac kesme makinesi alacaktim da internetten, kargo beklemek istemedim burada kuafor malzemeleri satan yerler varmis, yarin gidecegim de yan sanayi falan itelemezler degil mi buradaki saticilar?
Sac kesme makinesi alacaktim da internetten, kargo beklemek istemedim burada kuafor malzemeleri satan yerler varmis, yarin gidecegim de yan sanayi falan itelemezler degil mi buradaki saticilar?
0
Zamanında çok kazık yemiş biri olarak Türk esnafa hayatta güvenmem. 3 gün bekler internetten alırım. Gerekiyorsa 3 lira fazla verir kurumsal mağazalardan alırım. sizin tercihiniz tabi.
0
eksitadinda
kış lastiği zorunlu olmayan bir şehirde olduğum için aracımı 4 mevsm lastikle kullanıyorum.10 günlüğüne ara tatil için iç anadolu taraflarına gideceğim. kar var heryerde. kış lastiği mi almalıyım, kar çorabı mı almalıyım, araç mı kiralamalıyım? kararsız kaldım. kış lastiği alsam bir daha kullanmam s
kış lastiği zorunlu olmayan bir şehirde olduğum için aracımı 4 mevsm lastikle kullanıyorum.
10 günlüğüne ara tatil için iç anadolu taraflarına gideceğim. kar var heryerde. kış lastiği mi almalıyım, kar çorabı mı almalıyım, araç mı kiralamalıyım? kararsız kaldım. kış lastiği alsam bir daha kullanmam sanırım. bir de michelin crossclimate diye lastiği çıkmış, karda da kullanılan bir lastik. onu mu alsam?
10 günlüğüne ara tatil için iç anadolu taraflarına gideceğim. kar var heryerde. kış lastiği mi almalıyım, kar çorabı mı almalıyım, araç mı kiralamalıyım? kararsız kaldım. kış lastiği alsam bir daha kullanmam sanırım. bir de michelin crossclimate diye lastiği çıkmış, karda da kullanılan bir lastik. onu mu alsam?
0
yarından itibaren hava hep eksi derecelerde olacak.
bence en mantıklısı kar lastiği taktırmanız olur.
bence en mantıklısı kar lastiği taktırmanız olur.
0
a-)eğer aracınızı min. 4 yıl daha satmamayı düşünüyorsanız en mantıklısı kış lastiği almak. ayrıca lastik ömrünü de arttıran bir ürün dönemsel kullandığınız için. yani almak çok mantıklı.
b-)yollarda gizli buzlanmalar var, tedbirsiz çıkmayın mutlaka. bence gideceğiniz yere yakın havaalanı varsa en mantıklısı uçakla gidip oradan kış lastiği bulunan araç kiralamak. gittiğiniz hava yolu firmasının indirimleriyle beraber artık araç kiralamak uygun fiyatlara geliyor.
size hangisi mantıklı geldi bilmiyorum ama dediğim gibi aracı uzun süre satmayacaksanız a şıkkı daha mantıklı bence.
b-)yollarda gizli buzlanmalar var, tedbirsiz çıkmayın mutlaka. bence gideceğiniz yere yakın havaalanı varsa en mantıklısı uçakla gidip oradan kış lastiği bulunan araç kiralamak. gittiğiniz hava yolu firmasının indirimleriyle beraber artık araç kiralamak uygun fiyatlara geliyor.
size hangisi mantıklı geldi bilmiyorum ama dediğim gibi aracı uzun süre satmayacaksanız a şıkkı daha mantıklı bence.
0
Öncelikli olarak karda, buzda araç kullanma tecrübeniz yoksa sıkıntı yaşayabilirsiniz. Kar lastiği alacak kadar gözü kararttığınıza göre sanıyorum araç şart. Tecrübem var ya da kendime güveniyorum diyorsanız pahalı olmayan ama kullananların genel olarak memnun olduğu, üretim tarihi yeni bir lastik alıp dönüşte uygun fiyata satın. Kar lastiği depolanacak bir şey değil zira, ben üç yıl sona tekrar kullanırım diyemezsiniz, özelliğini kaybeder zamanla.
0
Yakında arabayı satmayı düşünüyorum. Acaba şu Michelin olanları alsam, satarken de üzerine eklesem fiyatın, sıfıra yakın lastik var diye?
0
kağıtlarını faturalarını kaybetmezseniz satarken üzerine eklersiniz tabi 3-5 birşeyler.
0
klar
Selam. Akşam mesai var. Disarda biyerde çalışayım diyorum. Gürültülü olmayan, wi-fi internet hızı hususunda şüphe ettirmeyecek, beşiktaş, kadikoy civarında bildiğiniz biyer var mı? Beşiktaşta adeks cafeye gidiyodum lakin daha konforlu sıcak baska biyer olsun istiyorum. Akeretlerdeki neronun internet
Selam. Akşam mesai var. Disarda biyerde çalışayım diyorum. Gürültülü olmayan, wi-fi internet hızı hususunda şüphe ettirmeyecek, beşiktaş, kadikoy civarında bildiğiniz biyer var mı? Beşiktaşta adeks cafeye gidiyodum lakin daha konforlu sıcak baska biyer olsun istiyorum. Akeretlerdeki neronun interneti iyi mi acaba?
0
aklimdakisorular
tabi yeni iş bulup. yani zaten 3 senelik tecrübeniz var. yeni bir işe girdiniz ama beğenmediniz. başka bir yerden de teklif var. ne yapardınız?
tabi yeni iş bulup. yani zaten 3 senelik tecrübeniz var. yeni bir işe girdiniz ama beğenmediniz. başka bir yerden de teklif var. ne yapardınız?
0
çık gitsin, aylarca sinir stress olup yenisini arama derdine düşeceğine teklifte varken hemen uzaklaş.
zaten böyle kısa deneyimleri ne paylaşmak nede cv'ne eklemek zorundasın.
referans olarak kullanılacak bir şey yok yani. (iyi/kötü)
zaten böyle kısa deneyimleri ne paylaşmak nede cv'ne eklemek zorundasın.
referans olarak kullanılacak bir şey yok yani. (iyi/kötü)
0
tabii ki çıkardım. cvne yazmazsan kötü bir referans olmaz ;)
hem olursa olsun, zaten iş bulmuşsun, ne diye beğenmediğin işte çalışasın ki?
hem olursa olsun, zaten iş bulmuşsun, ne diye beğenmediğin işte çalışasın ki?
0
livaneli kadir
Belediye seçimleri olsun,Genel seçimler olsun ben bu mantığını hiç anlamadım. Benim oy verdiği parti de kazandı ama gidip de araba ile turlayayım, Dat dat bayrak sallayayım, gecenin bi vaktine kadar kutlama yapayım demedim. Mantıklı bir açıklaması var mı?
Belediye seçimleri olsun,
Genel seçimler olsun ben bu mantığını hiç anlamadım.
Benim oy verdiği parti de kazandı ama gidip de araba ile turlayayım,
Dat dat bayrak sallayayım, gecenin bi vaktine kadar kutlama yapayım demedim.
Mantıklı bir açıklaması var mı?
Genel seçimler olsun ben bu mantığını hiç anlamadım.
Benim oy verdiği parti de kazandı ama gidip de araba ile turlayayım,
Dat dat bayrak sallayayım, gecenin bi vaktine kadar kutlama yapayım demedim.
Mantıklı bir açıklaması var mı?
0
adamlar takim tutar gibi parti tutuyor o yuzden.
bu fanatik olan herkes icin gecerli.
bu fanatik olan herkes icin gecerli.
0
Türkiye'ye özgü değil. İlla fanatizmden kaynaklanmak zorunda değil; ama Türkiye'de durum o maalesef. Benim memleketimde açık ara CHP kazandı. AKP'liler CHP'nin ilçe başkanlığının önünde davul çaldırıp, tekbir getirmişler. Histerik...
0
Melih Gökçek değil de oy verdiğim adam kazanırsa Güvenpark'ta davul çaldırırım. Çünkü 2 yaşımdan beri başka belediye başkanı görmedim ve Melih Gökçek'ten bahsediyoruz.
Aynı şekilde AKP değil de oy verdiğim parti tek başına iktidar olursa şahin doğancılar gibi son ses mario gomez cha cha açar gezerim.
27 yaşındayım. Olm ben aklım yetti yeteli neredeyse, hayatımı mahveden bu şerefsizlerden başka yönetim görmedim lan! Ben sevinmeyeceğim de kim sevinecek?
Aynı şekilde AKP değil de oy verdiğim parti tek başına iktidar olursa şahin doğancılar gibi son ses mario gomez cha cha açar gezerim.
27 yaşındayım. Olm ben aklım yetti yeteli neredeyse, hayatımı mahveden bu şerefsizlerden başka yönetim görmedim lan! Ben sevinmeyeceğim de kim sevinecek?
0
Genelde ilçe teşkilatları da böyle şeyleri organize edip öncülük edebiliyor sanırım. Özellikle seçim dönemi boyunca yaptıkları çalışmalar ve emeklerinin karşılığını, seçim sonucuyla almış oluyorlar ve kutlamak istiyorlar. Şahsen ***seler oy vermeyeceğim AKP'nin gençlik ve seçim koordinasyon komitelerinin ortamında bulundum, oralarda atmosfer tamamen farklı, bu ve benzeri kutlamalar az bile. Yani başka bir 'outlet' olsa o şekilde davranacaklar ama bildikleri tek dışavurum yöntemi bu tür 'gelin alma konvoyu' veya 'milli maçta galibiyet sonrası silah atmak' gibi klasiklere dönüş oluyor :)
0
condom kurşunu
Arada dusunuyorum isi gucu birakip tezimi bitireyim erasmusa gidip diye ama gelmisin 30 kusur yasina erasmusta napicam hibe falan cikar mi belli bi yas siniri var mi, siz olsaniz gider misiniz vs vs?
Arada dusunuyorum isi gucu birakip tezimi bitireyim erasmusa gidip diye ama gelmisin 30 kusur yasina erasmusta napicam hibe falan cikar mi belli bi yas siniri var mi, siz olsaniz gider misiniz vs vs?
0
30'unda doktora tezi için giden arkadaşlaım oldu. Gidilir. Ancak, tercih etmeyebilirler.
0
yaş sınırı var mı bilmiyorum (ama Türkiye'ye master için gelen 29 yaşında bir Alman arkadaşım olmuştu)
tezi orada bitirebilir misin bilmiyorum ama bence gidebiliyorsan git, hibe de çıkarsa süper olur.
bir arkadaşım şu an Polonyada, tezini yazıyor ama tez ile gitmesi sıkıntı oldu galiba(tez Türkçe, karşı taraf danışman atamak için İngilizce özet istedi vs) o da birkaç ders seçti normal erasmus gibi derse giriyor, sayılmayacak ve sayılması gerekmiyor da zaten ama zevk için farklılık olsun diye giriyor.
Kafa dinleyip ülke gündeminden biraz uzaklaşıp tezime odaklanırım ve/veya gezer tozarım diyorsan git.
tezi orada bitirebilir misin bilmiyorum ama bence gidebiliyorsan git, hibe de çıkarsa süper olur.
bir arkadaşım şu an Polonyada, tezini yazıyor ama tez ile gitmesi sıkıntı oldu galiba(tez Türkçe, karşı taraf danışman atamak için İngilizce özet istedi vs) o da birkaç ders seçti normal erasmus gibi derse giriyor, sayılmayacak ve sayılması gerekmiyor da zaten ama zevk için farklılık olsun diye giriyor.
Kafa dinleyip ülke gündeminden biraz uzaklaşıp tezime odaklanırım ve/veya gezer tozarım diyorsan git.
0
Ben de dusunuyorum gitmeyi. tez asamasina geldigimde 28 yasinda olucam ders asamasinda gitmekten daha rahat olur gibi geliyor.
0
benim de 30unda gelen 1 türk 1 ispanyol arkadaşım vardı erasmusta, Almanya'da. Olay sana bağlı aslında tamamen, bizim arkadaşlar uyumluydu sorun çıkmadı. Tabi görünüş olarak çok olgun gözüküyorsan belki ilk aşamada dışarıdan biraz garip görülebilir ama onun dışında sen problem yapmadığın sürece hiç problem olmaz bence.
0
Bolum ingilizce tez de ingilizce olucak haliyle dersleri verdim sadece tez kaldi ama donunce mesela tekrar calismam gerekince adamlar bu ne la isi gcuu birakip gitmissin geri gelmissin ne ayak deemsinler. Doktora falan dusunmuyorum yani neticede calismaya devam edicem.
0
Benim İstanbul'a master için gelen 36 yaşında Danimarkalı bir arkadaşım var. Gerçi onun tuzu kuru. Senin de kuru ise bir saniye düşünme.
0
yaş sınırını bilmiyorum ama gidebiliyorsan git. hiç düşünmeden git.
0
cenkertem.afc
Türkiyede olmak kaydıyla 4 şirket sayar mısımız?
Türkiyede olmak kaydıyla 4 şirket sayar mısımız?
0
tr'de çalışmak istediğim tek şirket pozitif live ama duruma göre diğer şirketler: 2- bkm 3- pera event 4- gnl olurdu herhalde.
0
abi neden hep bi şirkette çalışmak istiyosunuz. biri de demiyor ki şunun gibi bi fikrim var 3 yıla böyle 5 yıla böyle olacak bir şirket kuracağım.
o çalışmayı istediğin şirkette tüm hayatını alıp ayda belki şimdi kazandığının 2 katını verecek. eee sonra yine 5 gün tatil için bütün yıl geçsin
o çalışmayı istediğin şirkette tüm hayatını alıp ayda belki şimdi kazandığının 2 katını verecek. eee sonra yine 5 gün tatil için bütün yıl geçsin
0
hayallerde (bkz: industrial light & magic) te calismak var ama hayal iste. surada su isi yapayim hirsim olsaydi calisabilirdim herhalde.
0
nex
Merhabalar, Gecen sene Aralik ayinda amerika gumrukten deport edildim, yasal olarka herhangi bir suc ya da uygunsuz bir davranis gostermedigim halde, poslilerin baskisi ile ne dedilerse kabul edip ulkeden cikmanin yolunu bulmaya calistim. (gercekten berbat bir gundu) vizemin iptal edildigini(pasapor
Merhabalar,
Gecen sene Aralik ayinda amerika gumrukten deport edildim, yasal olarka herhangi bir suc ya da uygunsuz bir davranis gostermedigim halde, poslilerin baskisi ile ne dedilerse kabul edip ulkeden cikmanin yolunu bulmaya calistim. (gercekten berbat bir gundu) vizemin iptal edildigini(pasaportta da var damgasi falan) soyleyip elimede orada imzalattiklari belgeleri verip ilk ucakla geri yolladilar. Daha once de defalarca giris yapmis birisi olarak durduk yere boyle bir duruma dusmek baya zorlayici oldu. Simdi is sebebiyle yine gitmem gerekiyor fakat imzalattiklari kagitta 5 sene boyunca girisimin yasak oldugu yaziyor.
Simdi soru su, buna itiraz etmenin bir yolu var midir? Bir sonuc alinir mi? Nereye kime danismak gerek? Turkiye de bu islere bakan avukatlar var mi?
not: iptal edilen vize tipi B1/B2
Gecen sene Aralik ayinda amerika gumrukten deport edildim, yasal olarka herhangi bir suc ya da uygunsuz bir davranis gostermedigim halde, poslilerin baskisi ile ne dedilerse kabul edip ulkeden cikmanin yolunu bulmaya calistim. (gercekten berbat bir gundu) vizemin iptal edildigini(pasaportta da var damgasi falan) soyleyip elimede orada imzalattiklari belgeleri verip ilk ucakla geri yolladilar. Daha once de defalarca giris yapmis birisi olarak durduk yere boyle bir duruma dusmek baya zorlayici oldu. Simdi is sebebiyle yine gitmem gerekiyor fakat imzalattiklari kagitta 5 sene boyunca girisimin yasak oldugu yaziyor.
Simdi soru su, buna itiraz etmenin bir yolu var midir? Bir sonuc alinir mi? Nereye kime danismak gerek? Turkiye de bu islere bakan avukatlar var mi?
not: iptal edilen vize tipi B1/B2
0
vizeniz iptal edildiğine göre en doğru yol ABD büyükelçililğine yeni vize basvruusu yapmak gibi geliyor.
0
vize alinca dahi bu vize amerikaya giris garantisi saglamaz yaziyor. Teknik takip ne biliyim mutlaka bir yerden birsey yakalamislardir, girerken polis sonucta damga vuruyor ancak siz gitmeden onune bir sey gelmis demek. Bence siz ilk once neden giremediginizi kesin nedenini ogrenmelisiniz
0
once elciligi arayip gocmen olmayan vize biriminden vizenin neden iptal edildigini ogren.
ustu kapali mi konusuyorlar yoksa direkt sebebi soyluyorlar mi bi bak.
5 yil ban'in oldugu icin direkt vize alma sansin yok. bu yasagin kalkmasi icin waiver'a basvurup yaklasik 4 ay bunun sonuclanmasini beklemen gerekiyor. eger waiver basvurun olumlu sonuclanirsa elcilik sana telefon acip vizeyi basmak uzere pasaportunu istiyor.
eger olumsuz sonuclanirsa, 5 yilin bitmesini beklemen gerekiyor. sonrasinda tekrar basvuruyorsun ama vize alacagin garanti degil.
waiver'a normal vize gibi basvuruyorsun, mulakat esnasinda "ban'imin kalkmasi icin waiver'a basvurmak istiyorum" diyeceksin.
ustu kapali mi konusuyorlar yoksa direkt sebebi soyluyorlar mi bi bak.
5 yil ban'in oldugu icin direkt vize alma sansin yok. bu yasagin kalkmasi icin waiver'a basvurup yaklasik 4 ay bunun sonuclanmasini beklemen gerekiyor. eger waiver basvurun olumlu sonuclanirsa elcilik sana telefon acip vizeyi basmak uzere pasaportunu istiyor.
eger olumsuz sonuclanirsa, 5 yilin bitmesini beklemen gerekiyor. sonrasinda tekrar basvuruyorsun ama vize alacagin garanti degil.
waiver'a normal vize gibi basvuruyorsun, mulakat esnasinda "ban'imin kalkmasi icin waiver'a basvurmak istiyorum" diyeceksin.
0
plastic_angel
elimdesütvanilyaçikolata sosunescafedondurmamikservar. sıcak-soğuk içecek ne üretebilirim bunları kullanarak yada kullanmayarak? :)
elimde
süt
vanilya
çikolata sosu
nescafe
dondurma
mikser
var. sıcak-soğuk içecek ne üretebilirim bunları kullanarak yada kullanmayarak? :)
süt
vanilya
çikolata sosu
nescafe
dondurma
mikser
var. sıcak-soğuk içecek ne üretebilirim bunları kullanarak yada kullanmayarak? :)
0
nescafe yerine espresso yapabilen bir makine olsaydı süperdi yine de süper şeyler cıkarabiliriz.
1- sıcak süt + kahve
2- sıcak süt + kahve + vanilya sosu
3- sıcak süt + kahve + çikolata sosu
4- soğuk süt + dondurma
5- soğuk süt + kahve (mikser)
6- soğuk süt + kahve (mikser) + vanilya sosu
7- soğuk süt + kahve (mikser) + çikolata sosu
afiyet olsun. biz de isteriz.
edit : zıkkım olsun bi tik verseydin bari :D
1- sıcak süt + kahve
2- sıcak süt + kahve + vanilya sosu
3- sıcak süt + kahve + çikolata sosu
4- soğuk süt + dondurma
5- soğuk süt + kahve (mikser)
6- soğuk süt + kahve (mikser) + vanilya sosu
7- soğuk süt + kahve (mikser) + çikolata sosu
afiyet olsun. biz de isteriz.
edit : zıkkım olsun bi tik verseydin bari :D
0
omer gibi
dowload elite programı vardı appstore'da ama 7 sarkıyla kısıtlamış. 13 tl ödemek istemiyorum şimdi ona. var mı bildiğiniz bir yöntem?
dowload elite programı vardı appstore'da ama 7 sarkıyla kısıtlamış. 13 tl ödemek istemiyorum şimdi ona. var mı bildiğiniz bir yöntem?
0
Cihaz Jbliyse Lintunes diye bi program var ITunes store'un içine tab olarak geliyo şarkıyı indirip direk music programına atıyo kullandığımdan beri telefonu bilgisayara bağlamadım müthiş kolaylık
0
mayeskuel
1 yildir ayni duzeni kullaniyorum. artik alistim; ama bir de ucuncu kisilerin yorumlamasini istedim. duzen su:6:30 evden cikis.25 dakika metroya yuruyus.2 ayri metro hattindaki 2si buyuk 2si kucuk merdiveni yuruyerek cikmak.metrodan sonra 15 dakika ise yuruyus.geri donuste de ayni hesap. hepsini yur
1 yildir ayni duzeni kullaniyorum. artik alistim; ama bir de ucuncu kisilerin yorumlamasini istedim. duzen su:
6:30 evden cikis.
25 dakika metroya yuruyus.
2 ayri metro hattindaki 2si buyuk 2si kucuk merdiveni yuruyerek cikmak.
metrodan sonra 15 dakika ise yuruyus.
geri donuste de ayni hesap.
hepsini yuruyussuz yapsam ise gidis gelisim en az 1 saat azalacak. sizce devam etmeli mi?
6:30 evden cikis.
25 dakika metroya yuruyus.
2 ayri metro hattindaki 2si buyuk 2si kucuk merdiveni yuruyerek cikmak.
metrodan sonra 15 dakika ise yuruyus.
geri donuste de ayni hesap.
hepsini yuruyussuz yapsam ise gidis gelisim en az 1 saat azalacak. sizce devam etmeli mi?
0
Masa başı çalışılıyorsa çok faydalı bir şey yapıyorsunuz. Günde iki saat sporunuzu işinize entegre etmişsiniz. Spora iki saat ayırabilmek için çok fedakarlık yapıyor insanlar. Sizinse hali hazırda elinizde. Bravo. Bence devam.
0
cok yokuslu yerler degilse yurudugun yollar kucuk katlanan bisikletlerden al derim . total 1 saat yuruyorsun + 6:30 cok erken
0
yorgunluk hissetmiyorsan o yürüyüşleri günlük spor olarak değerlendirip devam edebilirsin, sağlıklı birşey. ha dersen zaten bezmişim işten, bi de 1 saat ekstradan yolda harcıyorum, o zaman devam etme tabi. ben şahsen uğraşmam işe gidiş gelişte yürümekle. başka zaman çıkar dolaşırım istiyorsam.
0
1 gidiş 1 geliş toplam 2 saatse fazla. yok eğer toplamda sadece 1 saatse bence sakın bırakma, zaman açısından çok faydalı bir spor. biraz daha hızlı yürüyüp daha çok vakit tasarruf edebilirsn zaman önemliyse.
6.30 kalkmaya gelince, gün içinde çok yorgun değilsen ve 7 saat civarı veya daha fazla uyuyorsan kalkış saati olarka gayet güzel boşver
6.30 kalkmaya gelince, gün içinde çok yorgun değilsen ve 7 saat civarı veya daha fazla uyuyorsan kalkış saati olarka gayet güzel boşver
0
bence de cok iyi. günlük 80dk yürüyüş yapıyorsun. spor sağlık için düşün. masa başı iş için söylüyorum. yoksa fiziksel işte calısıyorsanız yorucu geliyodur heralde.
0
masabasi is. isbasi 9:00'da. erken cikarak hem yurumus oluyorum hem metrodaki insan kalabaligindan kacmis hem de ise 15 dakika erken gelmis oluyorum. bu acidan guzel ama yurume isini fazla mi abartiyorum onu sormak istedim.
0
05:30 da kalış
05:40 da evden çıkış
4 dk servise yürüyüş
9 dk da iş yerine varış.
çıkış
15:30 servis hareketi
15:50 servisden iniş
15:55 de eve varış
işim sürekli hareket gerektiren bir iş çıkışta enerjim kalmıyor hiç yürüyecek takatim kalmıyor. Yaşlılık zor.
soruna cevap: Bence kesinlikle devam et hareket kadar güzel bir iş yok. Enerjini düzgün kullan ama iş yerinde ve iş çıkışı vücut seni yarıyolda bırakmasın.
05:40 da evden çıkış
4 dk servise yürüyüş
9 dk da iş yerine varış.
çıkış
15:30 servis hareketi
15:50 servisden iniş
15:55 de eve varış
işim sürekli hareket gerektiren bir iş çıkışta enerjim kalmıyor hiç yürüyecek takatim kalmıyor. Yaşlılık zor.
soruna cevap: Bence kesinlikle devam et hareket kadar güzel bir iş yok. Enerjini düzgün kullan ama iş yerinde ve iş çıkışı vücut seni yarıyolda bırakmasın.
0
drystedb efficacious
paypal diye düşündük. ne kadar komisyon alır? ya da sizin tavsiye ettiğiniz başka bir şey var mı?
paypal diye düşündük. ne kadar komisyon alır? ya da sizin tavsiye ettiğiniz başka bir şey var mı?
0
arkadaşının TEB bankamatik kartı varsa ordan komisyonsuz şekilde çekebilir. siz buradan banka hesabına gönderirisniz veya yatırısınızz.
0
722 dolar göndereceksiniz, paypal 28 dolar alır. Western Union da o civarda alır, belki üç beş dolar daha fazla alır ama anında gider. Paypal işi bir haftayı bulur.
0
isminivermekistemeyensuser
Liddyalılar bu amerikada tax refund işlemi nasıl oluyor. Gelecek hafta gideceğim. bir çok eyalet gezip en son NY'den JFK'den geri döneceğim.NY JFK'de bu odediğim vergileri geri alabiliyor muyum?
Liddyalılar bu amerikada tax refund işlemi nasıl oluyor.
Gelecek hafta gideceğim. bir çok eyalet gezip en son NY'den JFK'den geri döneceğim.
NY JFK'de bu odediğim vergileri geri alabiliyor muyum?
Gelecek hafta gideceğim. bir çok eyalet gezip en son NY'den JFK'den geri döneceğim.
NY JFK'de bu odediğim vergileri geri alabiliyor muyum?
0
holydreamer
ispanya'dan 3 aylik coklu girisli vize aldik. gecen ay ispanya'ya gittik geldik. bayramda da fransa'ya gitmrk istiyoruz. sorun yasar miyiz?
ispanya'dan 3 aylik coklu girisli vize aldik. gecen ay ispanya'ya gittik geldik. bayramda da fransa'ya gitmrk istiyoruz. sorun yasar miyiz?
0
gurur
iki defa abd'ye gittim, ancak iran'ı da merak ediyorum. orayı görürsem, abd'de kapıda kıllık yaparlar mı?
iki defa abd'ye gittim, ancak iran'ı da merak ediyorum. orayı görürsem, abd'de kapıda kıllık yaparlar mı?
0
sorun olmaz bence. sonuçta iran vatandaşları da amerikaya gidiyor yaşıyor. onların vizeleri de Turkiyede veriliyor ama turkiye vatandaşı kadarda iran vatandaşı gidiyor oraya. senden önce onlar giremezdi ole olsa.
Bildiğim tek sorun yaşanacak ülke Küba. Onun dısında sorun yasamazsın gibi geliyor.
Bildiğim tek sorun yaşanacak ülke Küba. Onun dısında sorun yasamazsın gibi geliyor.
0
eksisozluk.com
İngiltere bu konularda daha katı bildiğim kadarıyla, yeşil pasaportlulardan (hatta kırmızı pasaportlulardan formalite olmasına rağmen) vize istiyordu diye biliyorum. Belki örnek teşkil edebilir.
İngiltere bu konularda daha katı bildiğim kadarıyla, yeşil pasaportlulardan (hatta kırmızı pasaportlulardan formalite olmasına rağmen) vize istiyordu diye biliyorum. Belki örnek teşkil edebilir.
0
Sikinti olmaz.
Velev ki oldu, en fazla birkac soru sorar ne isin vardi Iran'da diye. Teror egitimi almadiysan sikinti olmaz.
Sonuc: Sikinti olmaz.
Velev ki oldu, en fazla birkac soru sorar ne isin vardi Iran'da diye. Teror egitimi almadiysan sikinti olmaz.
Sonuc: Sikinti olmaz.
0
pasaport ofisine git, ben iran a gidicem ama sorun çıksın istemiyorum de, elindeki pasaportu alıp kasaya kaldıracaklar sana da yeni pasaport verecekler, sen onunla iran a gidip gelip sonra eski abd vizeli pasaportunu geri alacan
0
ruhi mucerret
Yapi kredi'de maas hesabi actirdim. Simdi soyle bir mesaj geldi "SAYIN MUSTERIMIZ, ONAYLANAN 36 AY VADELI 5500 TL IHTIYAC KREDINIZI EN YAKIN SUBEMIZDEN 15 GUN ICINDE KULLANABILIRSINIZ."Kredi filan istemiyorum ben, herhangi bir subeye gitmedigim surece kredi cekmis sayilmam diye dusunuyorum. Yoksa bi
Yapi kredi'de maas hesabi actirdim. Simdi soyle bir mesaj geldi "SAYIN MUSTERIMIZ, ONAYLANAN 36 AY VADELI 5500 TL IHTIYAC KREDINIZI EN YAKIN SUBEMIZDEN 15 GUN ICINDE KULLANABILIRSINIZ."
Kredi filan istemiyorum ben, herhangi bir subeye gitmedigim surece kredi cekmis sayilmam diye dusunuyorum. Yoksa bir yerleri arayip iptal ettirmem gerekir mi? Giderayak borca girmeyelim...
Kredi filan istemiyorum ben, herhangi bir subeye gitmedigim surece kredi cekmis sayilmam diye dusunuyorum. Yoksa bir yerleri arayip iptal ettirmem gerekir mi? Giderayak borca girmeyelim...
0
ahah yok yahu bişey yapmana gerek yok. arada gönderiyolar öyle.
0
Benim hesabim olmamasina ragmen her ay sms geliyor 3600 tl hazir gel al diye. Telefonla da aradilar. Sadece play cardim var ve 1 senedir kullanmamama ragmen.
Birsey yapmana gerek yok yani. Oyle atip dururlar kafalarina gore.
Birsey yapmana gerek yok yani. Oyle atip dururlar kafalarina gore.
0
anonymice
sektörlere göre sıralı... iyi mi ettim kötü mü ettim bilmiyorum. Mailchimple müşterilere sallıcam.Sizce bu toplu mail satan yerler güvenilir midir?:(
sektörlere göre sıralı... iyi mi ettim kötü mü ettim bilmiyorum. Mailchimple müşterilere sallıcam.
Sizce bu toplu mail satan yerler güvenilir midir?
:(
Sizce bu toplu mail satan yerler güvenilir midir?
:(
0
passion rules the game
kilo vermek istiyorum dedim, tamam dediler, kilom boyum ölçülmeden direk şunu verdiler:yürüyüş x 20 dkeliptik b. x 15 dkyatay b. x 15 dkmekik - 3 x 15ters mekik 3 x 15çakı - 3 x 15yana eğilme 4 x 20twist 4 x 20şimdi ne hızda koşucam, eliptikte ve diğerinde nasıl bir yol izlicem bilmiyorum. gidip öyl
kilo vermek istiyorum dedim, tamam dediler, kilom boyum ölçülmeden direk şunu verdiler:
yürüyüş x 20 dk
eliptik b. x 15 dk
yatay b. x 15 dk
mekik - 3 x 15
ters mekik 3 x 15
çakı - 3 x 15
yana eğilme 4 x 20
twist 4 x 20
şimdi ne hızda koşucam, eliptikte ve diğerinde nasıl bir yol izlicem bilmiyorum. gidip öyle çevirip geliyorum. aletler var sıkıntı yok, ama düzgün bir program da yok. ne yiyeceğim onu da bilmiyorum. bir kaynak söyleyecek olan, veya ankara'da program yaptırabileceğim bir yer bilen var mı?
not: 1.81 boy, 96 kilo
danke.
yürüyüş x 20 dk
eliptik b. x 15 dk
yatay b. x 15 dk
mekik - 3 x 15
ters mekik 3 x 15
çakı - 3 x 15
yana eğilme 4 x 20
twist 4 x 20
şimdi ne hızda koşucam, eliptikte ve diğerinde nasıl bir yol izlicem bilmiyorum. gidip öyle çevirip geliyorum. aletler var sıkıntı yok, ama düzgün bir program da yok. ne yiyeceğim onu da bilmiyorum. bir kaynak söyleyecek olan, veya ankara'da program yaptırabileceğim bir yer bilen var mı?
not: 1.81 boy, 96 kilo
danke.
0
valla bu hareketlerle kilo filan verilmez bence. hele ki ortadaki üçlü ile. başlangıç seviyesi bir vücut geliştirme programı, kardiyo ve en önemlisi iyi bir diyet ile başarılı olma ihtimaliniz çok daha yüksek.
ingilizcen varsa zaten forumlarda bilgi çok, örneğin:
www.muscletalk.co.uk
ingilizcen varsa zaten forumlarda bilgi çok, örneğin:
www.muscletalk.co.uk
0
dostum yazan hoca biraz sıkıntılı. kilo vermen için nabzı arttıran egzersizler önerilir belki duymuşsundur. spor geçmişini bilmiyorum fiziki durumunu da ama oraya bir yarım saat koşu eklemek şart. hatta ilk bir hafta on gün koş sonra yavaştan hafif kilolarla ağırlıklara da gir bol tekrarlarla. amaç kalori yakmak neticede.
0
paniğe gerek yok. verdikleri program seni biraz ısındırmak için verilmiş. muhtemelen daha önce düzenli spor yapmadığını söyledin yada hoca anladı. üzerindeki hamlığı atman için böyle bir başlangıç yapmış. 1-2 hafta sonra değiştirir.
ilk günden ağırlığın altına yatırmaması normal. eliptik falan iyi ter attırır. yana eğilmeler ve mekikler ilk günler zor gelir. ağrıların olur ama zamanla açılacaksın.
salon işini ne yaptın? daha önceki duyurunda salon arıyordun?
ilk günden ağırlığın altına yatırmaması normal. eliptik falan iyi ter attırır. yana eğilmeler ve mekikler ilk günler zor gelir. ağrıların olur ama zamanla açılacaksın.
salon işini ne yaptın? daha önceki duyurunda salon arıyordun?
0
o kiloyla mekik ve ters mekik veren insan spor sağlığıyla ilgili bir şey bilmiyordur abi.
0
@cornellius valla işte bizim buralarda bir salona kaydoldum ama biraz ilgi sıkıntısı var gibi. yani programı sonra da değiştireceğiz falan da demediler. al bunu yap dediler verdiler.
eliptik hariç vücudun zorlandığını da hissetmiyorum, öyle git gel yapıyorum ama ne bileyim.
ağırlığa yatamıyorum çünkü fıtık olma tehlikem var, onu belirttim. zayıflamak mı istiyorsun dediler evet dedim al bunları yap dediler :)
yakınlarda da şu büyük salonlardan hiç yok, en yakın kentparktaki galiba, o da 25 km nereden baksan :D
eliptik hariç vücudun zorlandığını da hissetmiyorum, öyle git gel yapıyorum ama ne bileyim.
ağırlığa yatamıyorum çünkü fıtık olma tehlikem var, onu belirttim. zayıflamak mı istiyorsun dediler evet dedim al bunları yap dediler :)
yakınlarda da şu büyük salonlardan hiç yok, en yakın kentparktaki galiba, o da 25 km nereden baksan :D
0
zayıflamak istiyorsan kardiyo şart. eliptik candır. belli bir temponun altına düşmemeye çalış. yana eğilme ve twist ise bel çevresini esnetmek ve yakmak için faydalı.
salon konusunda daha önce de yazmıştım. antrenör ilgili değilse sorun olabilir. açıkça konuş. seni bilgilendirmesini iste. beklentilerini anlat. baktın olmuyor değiştirirsin. ama program ilk hafta için çok absürt değil.
salon konusunda daha önce de yazmıştım. antrenör ilgili değilse sorun olabilir. açıkça konuş. seni bilgilendirmesini iste. beklentilerini anlat. baktın olmuyor değiştirirsin. ama program ilk hafta için çok absürt değil.
0
eve de eliptik almıştım baya bir paya bayılıp geçen sene ama askılık olmuştu. tekrar kurayım onu. salonla da bir konuşayım bakalım olmadı macfit'e falan yönelirim.
0
macfit armada çok kalabalık ve orada da hocaların ilgilendiği yok zira orada amaç insanları personal trainera yönlendirmek. fitness forumlarında başlangıç programları oluyor oralardan da bakabilirsiniz. ya da macfit'in programlarına gidip tesisi görmek bilgi almak istiyorum dediğinizde de alabilirsiniz
başlangıçta 20 dk koşu (max. 6) sonrasında ağırlık(3 x20) ve 15 dk eliptikle kapanış veriyorlar genel olarak.
başlangıçta 20 dk koşu (max. 6) sonrasında ağırlık(3 x20) ve 15 dk eliptikle kapanış veriyorlar genel olarak.
0
bölgesel incelme diye bir şey yok. 10 kg yağ/kas dokusu yakıp hala göbeğinden kurtulamadığında daha çok kardiyo ile daha da zayıflamaya yöneleceksin muhtemelen, ki o kadar salonda vakit harcayıp kenara birkaç kg kas kütlesi atmamak da mantıksız.
0
fıtık olacağın varsayımıyla da gitme, ağırlık kaldırmanın başlangıç seviyelerinde takılabilirsin.
0
valla bu spor işlerinden hiç anlamıyorum, artık uzak da olsa gidip işinin ehli birine program yaptırsam iyi olacak herhalde. diyetisyene de gideceğim gerçi. ufak ufak ağırlık da başlarım herhalde.
ankamall'deki personal trainer'ın maliyeti ne kadar? kötü bişey mi?
ankamall'deki personal trainer'ın maliyeti ne kadar? kötü bişey mi?
0
program öyle çok da mantıksız görünmedi bana açıkcası - hem gene başlangıç programı için boyunu, kilonu ölçmelerine niye gerek olsun ki?
0
ya ne bilim bütün büyük spor salonları ölçüyor vs. gerekli bişi değil mi ki?
0
macfit de aynısını yapıyor. eline bir program verip seni aletlerle baş başa bırakıyorlar.
boyunu kilonu ölçmelerinin yararı yag oranının nerelerde yoğunlaştığına bakmak, esnekliğini ölçmek, nabzını ölçmek vs vs... buna göre de bir program çıkarılması gerekiyor bence ki daha önce bana böyle yapılmıştı ve belli aralıklarla tekrarlanmıştı bu işlem ne kadar ilerlediğimi görmek için.
boyunu kilonu ölçmelerinin yararı yag oranının nerelerde yoğunlaştığına bakmak, esnekliğini ölçmek, nabzını ölçmek vs vs... buna göre de bir program çıkarılması gerekiyor bence ki daha önce bana böyle yapılmıştı ve belli aralıklarla tekrarlanmıştı bu işlem ne kadar ilerlediğimi görmek için.
0
boy ve kilo ölçümüne takılma abi, boyunu kalıbını görüp amacını anlamışlardır.
asıl sorun yönlendirdikleri programın etkinliğinde.
içinde dips, bench press, squat, deadlift, barfiks varyasyonları gibi güç çalışmalarının olmadığı her nevi kilo verme faaliyeti eksiktir.
90+ kiloyla koşu bantlarında tangır tungur koşmanın anlamı yok, bel çevren yağlı diye bel hizasında kırılma bükülme yapan twist, mekik gibi hareketlere yönlendirilmen de.. bu programı yapan insanın, insan bedeniyle alakalı en ufak bir fikri olmadığı anlamına geliyor.
şınav çekerken karın kaslarını mekikten daha doğru ve verimli çalıştırıyorsun mesela. 20 saniye edebinle plank yapsan çok daha emniyetliyken.. ters mekikle belini zorluyorsun. mantıksız olan bunlar.
ayrıca tekrar etmem gerekiyor, BÖLGESEL İNCELME DİYE BİR ŞEY YOK; YA BÜTÜN UZUVLAR YA HİÇBİRİSİ.
asıl sorun yönlendirdikleri programın etkinliğinde.
içinde dips, bench press, squat, deadlift, barfiks varyasyonları gibi güç çalışmalarının olmadığı her nevi kilo verme faaliyeti eksiktir.
90+ kiloyla koşu bantlarında tangır tungur koşmanın anlamı yok, bel çevren yağlı diye bel hizasında kırılma bükülme yapan twist, mekik gibi hareketlere yönlendirilmen de.. bu programı yapan insanın, insan bedeniyle alakalı en ufak bir fikri olmadığı anlamına geliyor.
şınav çekerken karın kaslarını mekikten daha doğru ve verimli çalıştırıyorsun mesela. 20 saniye edebinle plank yapsan çok daha emniyetliyken.. ters mekikle belini zorluyorsun. mantıksız olan bunlar.
ayrıca tekrar etmem gerekiyor, BÖLGESEL İNCELME DİYE BİR ŞEY YOK; YA BÜTÜN UZUVLAR YA HİÇBİRİSİ.
0
spor geçmişin yoksa normal program.. 1 aya kalmadan aletli hareketlere geçersin.
önce ısınman lazım, kalbinin ciğerinin tempoya alışması lazım
önce ısınman lazım, kalbinin ciğerinin tempoya alışması lazım
0
ismail yk dediklerin mantıklı tabi :) ben bir macfit'e de gideyim onlar ne önerecekler bakalım :)
harbi tangur tungur koşuyorum ya koşu bandı üstünde zebellah gibi :)
harbi tangur tungur koşuyorum ya koşu bandı üstünde zebellah gibi :)
0
Salona girdiğin gün bench press, squat, deadlift yapman gerektiğini söyleyenlerden uzak dur.
0
salona girdiğin gün eline boş barı tutuşturup düzgün formda squat yapmayı öğretmeyen salonlardan uzak dur.
roket cerrahisi değil, basit, altı üstü ağırlık kaldırıyorsun. spor geçmişin yoksa asıl yapman gereken şey koşmamak, saçma kardiyolarda fazladan 25 kg ağırlıkla eklemlerini zorlamamak. koşu bandını eğimli yapar, tempolu yürürsün, koşman bile gereksiz. eğer illa kardiyo abanayım dersen kıyısından başlayarak, tın tın. sonra hiit denen mefhum üzerinden gidersin.
spora gidip daha hala jelibon götlü takılmak isteyenler 3-5 ay koşu bandında, 1-2 yıl curl rack civarında takılabilir tabii.
i.imgur.com
kırmızı pandalar kadar bile olamayan tipler onlar.
roket cerrahisi değil, basit, altı üstü ağırlık kaldırıyorsun. spor geçmişin yoksa asıl yapman gereken şey koşmamak, saçma kardiyolarda fazladan 25 kg ağırlıkla eklemlerini zorlamamak. koşu bandını eğimli yapar, tempolu yürürsün, koşman bile gereksiz. eğer illa kardiyo abanayım dersen kıyısından başlayarak, tın tın. sonra hiit denen mefhum üzerinden gidersin.
spora gidip daha hala jelibon götlü takılmak isteyenler 3-5 ay koşu bandında, 1-2 yıl curl rack civarında takılabilir tabii.
i.imgur.com
kırmızı pandalar kadar bile olamayan tipler onlar.
0
Adama 1-2 haftalık başlangıç programı vermişler. 3 5 ay bunu yapsın diyen yok. Memlekette herkes herşeyin uzmanı zaten.
0
abi sen 1.81 boy, 96 kilo ile gidince haliyle ilkokul beden eğitimi programı vermiş.
1.81 boy, 50 kilo ile sarışın mavi göz gitseydin her gün özel aletlerin kullanımını anlatırdı sana :) şaka maka internetten bak cogu hoca diye girenler sagdan soldan sporla ilgisi olmayan tipler de olabiliyor.
1.81 boy, 50 kilo ile sarışın mavi göz gitseydin her gün özel aletlerin kullanımını anlatırdı sana :) şaka maka internetten bak cogu hoca diye girenler sagdan soldan sporla ilgisi olmayan tipler de olabiliyor.
0
jesterdvine
Kayınvalidem dedi ki bu her yerimizi saran manyetik dalgalardan (telefon, laptop vb kaynaklı) korunmak için cihazlar varmış. Onlar ne olaki?
Kayınvalidem dedi ki bu her yerimizi saran manyetik dalgalardan (telefon, laptop vb kaynaklı) korunmak için cihazlar varmış.
Onlar ne olaki?
Onlar ne olaki?
0
rf protective suit giyerseniz elektromanyetik dalgaları elbisenin bastırma derecesi kadar bastırırsınız. elbisenin içerisine çok çok az girebilir ancak.
evin camlarına ve tugla duvar olan yerlere rf film uygulaması yaparsanız da büyük ölçüde korunursunuz.
www.google.com.tr
gerek var mı? tartısılır. ICNIRP'ye gore sıkıntı yok. ama zamanında kursunda zararsız diyorlardı.
evin camlarına ve tugla duvar olan yerlere rf film uygulaması yaparsanız da büyük ölçüde korunursunuz.
www.google.com.tr
gerek var mı? tartısılır. ICNIRP'ye gore sıkıntı yok. ama zamanında kursunda zararsız diyorlardı.
0
isminivermekistemeyensuser
Arkadaşlar,aracımı 3 ay once aldım. MTVyi GİB'den veya bankadan sorguladıgımda plaka bulunamadı diyor. Fakat plakayı edevleten sorgulayınca cıkıyor.Şimdi bu mtv'yi nasıl ödeyecem ben. yoksa zaten cıkmıyo odemeyeim mi :)????
Arkadaşlar,
aracımı 3 ay once aldım. MTVyi GİB'den veya bankadan sorguladıgımda plaka bulunamadı diyor. Fakat plakayı edevleten sorgulayınca cıkıyor.
Şimdi bu mtv'yi nasıl ödeyecem ben. yoksa zaten cıkmıyo odemeyeim mi :)????
aracımı 3 ay once aldım. MTVyi GİB'den veya bankadan sorguladıgımda plaka bulunamadı diyor. Fakat plakayı edevleten sorgulayınca cıkıyor.
Şimdi bu mtv'yi nasıl ödeyecem ben. yoksa zaten cıkmıyo odemeyeim mi :)????
0
plaka yeni değişmiş 5664 de sorgusunda da karşılıksız çıkar, aracı alırken nasıl sorguladınız ben orasını merak ettim
0
aracı baska ilden alınca plakayı değiştiriyorsunuz.
Neyse efendim 2 kere duyuru acmıstım cevabı yerine her seferinde soru almıstım. Başkaları arayıp bulur diye yazayım. Eğer başka ilden araç alıyorsanız Vergi Dairelerinin çalışanları manuel işlem yapıyormus. Noterden gelen evrak arada kaynadığı cok oluyormus. Vergi dairesini arayıp düzelttirdim. sorun cözüldü.
Hala vergiyi ödemeyebilirdim gibi geliyor ama hak yemeyelim ödedim :D
Neyse efendim 2 kere duyuru acmıstım cevabı yerine her seferinde soru almıstım. Başkaları arayıp bulur diye yazayım. Eğer başka ilden araç alıyorsanız Vergi Dairelerinin çalışanları manuel işlem yapıyormus. Noterden gelen evrak arada kaynadığı cok oluyormus. Vergi dairesini arayıp düzelttirdim. sorun cözüldü.
Hala vergiyi ödemeyebilirdim gibi geliyor ama hak yemeyelim ödedim :D
0
isminivermekistemeyensuser
Merhaba yapıkredi bankası internet hesabından plakamı girdiğimde borç gözükmüyor. arabayı 3 ay önce almıştım. acaba bir yanlışlık falan mı var? nasıl ödeyeceğim? Yoksa gözükmedi diye ödemeyim mi?
Merhaba yapıkredi bankası internet hesabından plakamı girdiğimde borç gözükmüyor. arabayı 3 ay önce almıştım. acaba bir yanlışlık falan mı var? nasıl ödeyeceğim? Yoksa gözükmedi diye ödemeyim mi?
0
alım satım sırasında bir sonraki veya içinde bulunulan dönemin vergisini ödemiş olabilir mi satan kişi?
0
alım satım sırasında geçmiş donemin vergisini ödemişti sanırım.
0
marjinal kereste
Ben bir ingilizce kursunda eğitim danışmanı olarak çalışmaktayım. Sorum şu. Bina kirası, reklam giderleri, i.K personel ve eğitmen giderleri gibi maliyetleri göze aldığımızda sıfırdan bir dil kursu açmanın maliyeti sizce ne kadardır? Bazı kurumlarda franchise fırsatı bulunmakta. Sanırım bu işler içi
Ben bir ingilizce kursunda eğitim danışmanı olarak çalışmaktayım. Sorum şu. Bina kirası, reklam giderleri, i.K personel ve eğitmen giderleri gibi maliyetleri göze aldığımızda sıfırdan bir dil kursu açmanın maliyeti sizce ne kadardır? Bazı kurumlarda franchise fırsatı bulunmakta. Sanırım bu işler için minimum 10.ooo tl'lik sermayeyi gözden çıkarmak gerekiyor.
0
10.000 lira bir bütçeyle kuracaksanız küçük olarak başlayın. kimse ilk açılan yere birden gözü kapalı olmaz. ne biliyim 6 kişilik özel kurs gibi reklam yapın google adsense ile. Yoksa ingilizce kursuna gidecek olsam tömere vb kursuna gitmeyi sizin yeni açacagınız kursa gitmeye tercih ederim. büyük başlamak istiyorsanız 10.000 tl yetmeyecektir.
0
ruhsat, kiralanacak yerin depozitosu, içinin düzenlenmesi, masası, sandalyesi, koltuğu, bilgisayarı, televizyonu, ıvırı kıvırı...
10.000 TL ile sanki zor gibi.
10.000 TL ile sanki zor gibi.
0
İzmir/Alsancak düşünüyorum. Aslında bir kaç kurum franchise veriyor. O hem daha makul hem eğitim, fizibilite, danışmanlık sağladığı için daha mantıklı gibi. Hiç tanınmamış sıfırdan bir marka kurmak çok zor.
0
bizim aile dostumuz var, 27 şubeli dil kursuna sahip. temel olarak 100.000 civarına istanbul'da açarsın güzel bir tane diyordu geçenlerde.
0
argent dawn +1
şimdi bir yer kiralanacak, birkaç ay peşin kirası ödenecek. depozito, boya/duvar kağıdı, tabela, kuruluş masrafları (legal), dosyalar, kartvizitler, telefon santrali, mutfak malzemeleri, tahtalar, sandalyeler, kırtasiye, reklam giderleri, bilgisayarı, birkaç ay iş yapamayacağı gerçeği, bu süreçte ödenecek personel falan derken 100 bini bulur gibi o iş.
şimdi bir yer kiralanacak, birkaç ay peşin kirası ödenecek. depozito, boya/duvar kağıdı, tabela, kuruluş masrafları (legal), dosyalar, kartvizitler, telefon santrali, mutfak malzemeleri, tahtalar, sandalyeler, kırtasiye, reklam giderleri, bilgisayarı, birkaç ay iş yapamayacağı gerçeği, bu süreçte ödenecek personel falan derken 100 bini bulur gibi o iş.
0
