youtube ?

Ne kadar iyidir bilmiyorum ama youtube'da bir sürü yoga eğitimi videoları var ders ders. Bilen biri aydınlatsın tabi yine de işe yaramaz şeylerse.

paranız yoksa ya belediyenin kurslarına bakın belki vardır. olmadı youtube'da bir sürü ders var.

şehir belirtmemişsin ama en çok bilinen yoga academy ilk dersi ücretsiz veriyor. sonra da fiyatta anlaşırsanız devam edersin tabi de biz fiyatta anlaşamayıp yolları ayırmıştık zamanında. bir bak derim

yoga academy öneren olmuş, Akif Manaf mıydı neydi, o herifin yediği haltlardan sonra hala birilerine önermeniz de ilginç olmuş, neresinden tutsan elinde kalan bir mesele. Ben Kadıköy Moda'da Sahaja Yoga'nın önünden geçerken ilan görmüştüm haftaiçi belli saatlerde sanırım ücretsiz ders veriyorlar. ama o daha çok din boyutlu bir topluluk, ben evde yapmayı denemiştim de hareketsiz öyle mal gibi oturup dua ediyorsun resmen. belki kursları farklıdır. ben de şu an parasızlıktan gidemiyorum ama en iyisi cihangir yoga'ydı 3 ay gidebildim sadece. orasının da temizlik ve kalabalık sorunu var gerçi, derslerde nerdeyse üst üste yatıyorsun ne bileyim.

youtube da "doyouyoga" diye bir kullanıcı var. Erin motz diye bi kız eğitiyor. 30 günlük yoga challenge ları falan yapmış, hareketleri de yeni başlayanlar için kolay.

ben yeni başladım ve onu yapıyorum şu aralar, bitince daha ileri seviyelere geçip youtube üzerinden devam edeceğim. Her gün 20 dk. ayrıca yoga öyle oturup dua etmek falan değil, meditasyonla ne kadar karıştırıyorsunuz.. Yoga esneklik ve dayanıklılık katan, yaparken ciddi anlamda ter attığınız bir şey.

yoga'nın ne olduğunu biliyorum nerenizden anlıyorsunuz acaba yahu? bu ekşiciler agresif insan yaptı beni arkadaş. ben diyorum ki 3 ay cihangir yoga'ya gittim afedersin götümden ter de aktı ben nerdeyim sen nerdesin?

"ben evde yapmayı denemiştim de hareketsiz öyle mal gibi oturup dua ediyorsun resmen. " bu cümleyi siz yazmışsınız Demet hanım, buradan yürüdüm ben de.

sahaja yoga hakkında yazdım onu, o kadar mı anlaşılmıyor yahu?

Lambdaistanbul derneği ücretsiz dersler veriyordu, yakın zamanda yine başlayabilir. www.facebook.com

Önce beden eğitimi ve spor bölümüne gidip isim yazdırmak gerekiyor,daha sonraki kısımla emin olmamakla birlikte test gibi bir şey yapıyorlar sanırım(seçme olabilir,öğrenince 2.cümleyi düzeltirim.).

vay arkadaş oyle ders mi vardı ya. biz niye kaçırdık.

12-1'e kadar yatmayacaksan ye, aklında duracağına midende dursun.

Ben yiyom su an

akşam şu saatten sonra yemek yenmez olayı tamamen yatış saati ile alakalı.

yatmadan önce 3-4 saat öncesinde yemeyi kesmek gerekiyor. genelde akşam 6'dan sonra yemeyin derken kişinin saat 10'da yatacağı varsayılıyor. sen gece 3-4'te yatıyorsan 12'de bile yiyebilirsin.

Ye gitsin. ben daha yemedim bile, eşimin işten gelmesini bekliyorum.

kova menü ye.

hulan bunun için duyuru mu açılır. açsan ye değilsen yeme.

yenir.

KFC'den akşam 5'te de yeme.

''onu bankana sorsana delikanlı.''

bankadan bankaya hizmet politikaları farklılık gösterir. hatta çoğu zaman banka müdürünün insiyatifindedir. bankana danışman en sağlıklısı.

Bankalarin kredi tahsis koşuluna gore değişir. Sen odeyebilecegine eminsindir ama genel kredi risk toplamin yüksektir tahsis edilemez. Genelde ödenebilir taksit tutarina bakıyorlar. Eger gelir gider hesaplamasinda sorun yasamazsan 3.krediyi alma ihtimalin yüksek tabi. Haa şu da olabilir. Ödenebilir taksit tutarin normal cikar ama kkb puanin düşüktür o zaman alman zor olur.

En guzeli Subeyle bi görüş sen. Bi baksınlar ne kadar tahsis edebilirler riskin ne. Burdan farazi konuşmak sağlıklı degil ;)

aylık belgeleyebildiğin gelire göre aylık ödeyebileceğin maximum kredi miktarı bankaların operasyon merkezlerinde değerlendirilip kredi veriliyor.

Belki daha sonra başkalarının işine yarar diye yazıyorum bu bilgiyi.
Az önce şubemle görüştüm, veriyorlar istediğim krediyi. Gidip kullanacağım birazdan.

not: bankam Vakıf
kredi notum: 1400 civarında.

Uykusuzluktan olabilir mi? Uykunu aliyor musun?

küçük kuzen, yiğen kardeşe kendini çiğnet.
ciddiyim.

@delifaruk; uyuma problemim yok aslinda. Ama kaliteli bir uyku olmayabilir :/

@cigerdelen; surekli evdeyim bu aralar okullar baslayacak diye. İsteyerek bir kasma yapmiyorum aslinda. Tek yaptigim kasma dedigim gibi bir gerinmek iki de hafif spor yapmak.

@fosforlu cevriye; hic yok oyle biri :// en hafifi 70 kilo :)

zira şu sıra bende de var o durum..kemiklerim kırılırcasına gerinmek istiyorum..
yalnız cigerden 'in dediği gibi ruhen çok iyi değilim şu sıra psikolojik olabilir

Spor yapinca, ya da gelisme doneminde olur genelde o surekli ise

@isminivermekistemeyensuser;

ama sporu da sürekli yapıyorum. bu yaklaşık 3 haftadır var. bir de 22,5:) yaşındayım. gelişme dönemi de kalmamıştır heralde artık.

havalardan olabilir mi acaba?

O bölgelerine yeterince kan akışı olmadığı için gerilme ihtiyacı hissediyorsun. Gerilmek kan akışını hızlandırıyor ve o bölgeye kan göndererek oksijen eksikliğinden kaynaklanan gerginliği alıyor, sen de bunu rahatlama olarak adlandırıyorsun.

Kansızlık(anemi) sorunu çekiyor veya yeterince egzersiz yapmıyor olabilir.

2 günde bir şınav çekmek de yeterli egzersiz sayılmaz.

booking.com dan daha ucuz ise fiyatları öyle yap. genel olarak güvenilir evet.

Gozun kapali guvenebilirsin.
Yapmis oldugum rezervasyon daha sonra ucuzlamisti. Soyledigimde aninda farki kartima yatirdilar. 10 kere kalmaya 1 kalma bedava.

2 aydan az ise hiç yazmasın bence. SSK dökümüne kimse o şekilde bakmaz.

Aynen , uzun sureşı olanları ve atılmadıklarını yazacak. Dıger ıssız kaldıgı donem ıcın de bı organızasyon fırmasında part calıstım fılan desın

canlı rulet var. kamera karşısında birisi ruleti çeviriyor. bunda hile yoktur.
pokerde kişilere karşı oynuyorsun. sitenin kazancı sabit bir oran oluyor. "rake"
üstelik siteler pokeri ortak platformlarda oynatıyor. bunlarda denetimde. casinoda ne kadar katakulliye geliyorsan sitede de aynı oranda geliyorsundur.

yeni başlıyorsan başlama :) pokerde özellikle gerçekten iyi oyuncular var.

kardeş paranın olduğu her ortamda pislik döner ki internet ortamı bu işler işin daha uygun bir yer. kazandığın para elinde olmadığı için harcaması çok kolay en sıkıntılı yönü bu bence.

bizde sardık bi ara 3 arkadaşımla nette ama kazandığımızın kat kat fazlasını kaybettik, kaybettikçe 100-200 yükledik. bir süre sonra olay eğlenceden çıkıp hırsa dönüşüyor. toplamda 5 bine yakın kazanmışız ama yatırdığımız para 7 bin civarında bir yılda. 1 tl bile oradan cebimize girmedi.

adameltemi dogru soylemiş. aynen durum bu. 100 liranı 500 yapıyorsun. 500u kaybedince bi 100 daha yatırıyorsun. sonucta banka hesabına giren para olmuyor.

tetanoz vuruyorlar. bi de menenjit sanırım

karma aşı galiba.

bazen aşı istihakı zamanında gelmediğinden aşı olmadan terhis oluyorsunuz. (bkz: ben)

tetanoz 5 yıl.
2. vurdukları menenjit olabilir emin değilim.
Bir de terhise yakın bize kızamık yapmışlardı.

biri tetanoz diğeri de menenjitle hepatit b karışımı sanırım. öyle dedilerdi.

eski şirkette olmuştu. kız işi sevmediğinden ve yeni iş bulduğundan ayrılmak istiyodu.
evlenmesinden önce cıkacaktı. fakat 2 ay daha dayandı. eş sebebi ile istifa etti. tazminatını da aldı. fakat evlilik gerçekti. yani hemen alınabiliyor. yaparsa olur. fakat nüfus cüzdanında yazacağa takmaması gerekir.

ben evlenirim bin lira

Ben de formaliteden evlenecek kadin bulamiyorum nice zamandir

Uluslararasi sirketlerde calisan vs cok var. Sonucta bugun ingilterede calismayabilir bir insan ama yarin obur gun bir kapi acilir, profile bakildiginda insanlar anlasin istersin. Ben turkiye'de calissam da ingilizce yazardim, oradaki iki kelime ingilizceyi anlamayan adam anlamasa da olur zaten, bir kayip olmaz.

gayet normal. alman şirketlerinde de, isvicre'de de, italya'da da bu böyle, title'lar ingilizce.

iş hayatının resmi dili olmaya başlayan ingilizce sayesinde mesela hem iş yaptığınız bir yabancı firma sizi araştırdığında daha rahat bulabilir, hem de kişi ufkunu yurt dışı ile genişletebilir.

x firmasının insan kaynakları müdürünü arayan, o firmanın misal belçika'da çalıştığı bir başka şirket yetkilisi direkt "x hr manager" şeklinde arar ki ulaşabilsin aradığına.

normal. türkçe yazarsa sıkıntı var asıl. günümüzde bir kaç şirket dışında yurtdışı bağlantısı olmayan şirket küçük şirkettir.

Sadece kizlara sormana gerek yok cevap vereyim, kesinlikle onlar hakli olur. Divit'in dedigi dogru.

İç çamaşırını değiştirmiyorlar, sıradan bir mağazadan aldıysan, çok rica edersen belki, ama büyük firmalar da değişim olmuyor. Barkod okumuyor diyorlar. Değişim olmadığı için alırken denetiyorlar.

erkekler cevaplayabilir mi?
hediye almıştım. sütyeni değiştiririz ama altı kesinlikle değiştirmeyiz dediler. (hijyen, hastalık vb. nedenlerden)

sutyenin etiketlerini kopardin mi? kopardiysan kullanmadigina inandirman zor olabilir. (basima geldi, ama surekli gittigim bir magaza oldugu icin guvenip tamam dediler)
koparmadiysan degistirirler. degisim icin cok bekleme hemen git ama.

onun disinda kulotu asla degistirmezler. yani aldin, magazadan ciktin, gerisingeri girdin "ya ben bu rengi degil de digerini almak istiyorum" dedin, hayir. onda degisim yok. (bu da basima geldi)

Federer +1

Sütyeni değişebilirler. Nereden aldığına da bağlı. Her zaman alışveriş yaptığım mağaza var, denemeden aceleyle sütyen aldığımda kendisi öneriyor getir değişiriz diye. Etiketini koparma yeter. Zincir mağazada zaten yüz seksen sekiz insan deniyor onları günde, hijyen bahane bence. Özellikle belirtilmemişse şansını dene diyorum.

firma o ürünü senden geri alırsa bence o firmadan bir daha alışveriş yapma.
çünkü bir başka denenmiş ürünü de sana sıfır diye satabilir. şahsen ben giymezdim.

39uncu harami+1.

Bütün etiketler vs üstündeyse, fişin de yanındaysa kabul etmeme gibi bişey yapmazlar. Yaparlarsa da sen haklı olursun; sütyenle hijyenin bi alakası yok.

değiştiriliyor etıket ve fiş varsa.

şöyle bi dokundu, iki bir etmeden değiştirdi.
etiketleri, faturası, paketi her şeyi duruyordu,kopçasının orada da jelatin gibi bir şey vardı. onu da açmadığımı görünce değiştirdi. o'nu açmadan denemem mümkün değil zaten.
herkese teşekkürler.

Bir yerlerde su kaçağı olabilir. Eskiden hatırlıyorum tuvalette kaçak bize de böyle bir durum yaşatmıştı. Su saatinizden kontrol etmeyi deneyebilirsiniz belki.

şu sayacına bakın . belki adam rakamları yanlış görmüştür. ne biliyim 30 yerine 80 yazmıştır.
tabi durum böyleyse 3 ay falan fatura gelmez. ama siz durum böyleyse bi iskiyi arayıp durumu anlatın. ceza falan olmasın sonra.

Buski'yi arayın, durumu anlatın, telefonda sözlü olarak dilekçe vereceksiniz, sisteme kayıt edip birkaç gün içinde sayacı kontrol etmeye gelecekler. Söküp yerine yenisini takıp sayacı incelemeye goturebilirler, bu durumda yeni sayaç ile faturalandirilmis faturanizin gelmesi de beklenir, hala yüksek ise şu kaçağı vardır, değilse sıkıntı sayaç kaynaklıdır.

faturayı al eline, üzerindeki son endeks ile saatteki sayılar aynı mı kontrol et (bir iki artmış olabilir, kullandınız tabi)

faturadaki endeks sayaçtakinden yüksekse okuyan kişi yanlış okumuş ya da yazmıştır. problem düzelir.

yok değilse sayacı ve tesisatı kontrol etmek gerekir.

baktim endeksler dogru girilmis. faturada 25m3 su kullandigimiz yaziyor. 3 kisi yasiyoruz, ama imkani yok 25m3 su kullanmis olmamizin.

Temmuzda nsil 25 lira geldi ki. bu sicakta hic mi dus falan yapmadniz? belki temmuz fatrasi yanlistir.

ben de oyle dusundum, ama emin olamadim, temmuzda yanlis okunup bu aya mi eklendi acaba?

Temmuzda ki kullanım miktarı nedir? Ağustos kullanım miktarı ile karşılaştırma yapın ayrıca geçen ayın faturasının yattığından emin misiniz gibi şeytan ayrıntıda gizlidir diyerek dikkat edin ona göre itiraz gerçekleştirin...

3- orda hesap açtırman sıkıntı olabilir. abd için; burda ingden açıp giden arkadaşım orda parasını rahatça çekti. ben elimde götürdüm, orda ing ve city bank bana hesap açmadı. gayet de güvenilir bir tipte öğrenci idim. uygulama hakkında bilgim yok ama dikkat et, sonra bir sene bi çanta parayla gezme.

Kanada da 3 sene yaşadım sana deneyimlerimi anlatmak isterim :)

1- burdaki sim kartını kapattır, Avustralya ya gittiğinde yeni bir hat al kendine zaten burdaki sim kart orda bi işe yaramaz yarasa bile internet kullanımı onsu bunsu çok tutar. Avustralyadaki cep telefon fiyatlarını bilmiyorum ama eminim ki orada cep telefonu buradakinden daha ucuzdur dediğin gibi taahhütlü yap

3- maksimum 5 bin dolar yanında götürebiliyorsun diye biliyorum benim fikrim burada herhangi bir bankadan hesap açtırıp ya da şu anki kullandığın bankamatik kartına para koyup, bankamatik kartını yurtdışına kullanıma açtır bankan ile konuşarak oraya gidince belirli bir miktar komisyon karşılığında para lazım oldukça atm lerden çekersin :) ben Kanada da iken garanti bankası kartımı kullanıyordum ailem hesaba her ay para yatırıyordu bende paraya ihtiyacım olduğunda herhangi bir bankaya gidip istediğim kadar para çekiyordum benden atm 1.75 dolar komisyon alıyordu atm ye göre değişiyor gerçi bazıları 1.50 de çekiyordu.

5- kıyafet ve ayakkabıyı Türkiyeden al kesinlikle burada hem ucuz hem kaliteli hemde çeşit çok. Diğer kişisel bakım ürünlerini oradaki marketlerden alabilirsin onlar sana yük olmasın.

6- toefl isteyebilirler ingilizceni kanıtlamak için. Notere onaylatma işlemi ülkeden ülkeye göre değişiyor mesela ben kanada ya giderken hem evrakların tercümesini hemde noter onaylı istemişlerdi, ingiltere vizesine başvururken sadece tercüme yeterli demişlerdi :) Avustralya için bilemicem ama noter onayı isteyeceklerini sanmıyorum. Sabıka kaydını artık internet üzerinden e devletten alabiliyorsun ptt den 2 lira karşılığında e devlet şifresi al her ihtimale karşı ordan print edip verirsin istediklerinde :)

7- Bildiğim kadarıyla Türk ehliyetin orada sadece 3 ay geçerli ondan sonrası için bir takım evraklar toplayarak konsolosluktan tercüme ettirmen gerekicek ehliyetini

8- Karı kız ortamı fena orada. Multiculture her ülkeden insan var Asyalılar istila etti orayı diye duymuşluğum var ne kadar doğrudur orasını Allah bilir. Kuzenim 2 sene marlbourne şehrinde üniversite okumuştu baya bi övmüştü orayı insanları çok rahat stress az karı kız fazla az bişey ırkçılıkta varmış. Birde Avustralya aksanı bana hep bi değişik gelmiştir :)

edit: Avustralya ya giden bir arkadaştan dinlemiştim. Bunlar Cuma, Cumartesi geceleri hep dışarıya eğlenmeye çıkıyorlarmış içmeye gece kulubune falan adam anlatıyor işte diyor ki ben çok sarhoştum eve doğru yürüyordum geceleyin çok çişim gelmişti işte eve kadar tutamam diye tünelin girişinin oraya işemiş lan diyor tünelin bir diğer ucundan bir çıktım polis elinde ceza kağıdıyla beni bekliyor :) adam işerken kameralara yakalanmış. Orada kanunlar biraz sert sanırsam insanlar hep kurallara uyuyormuş, Türkiyede kafana göre yaptığın şeyleri orada biraz zor yapabilirsin :) ona dikkat et

1. hattını kontörlüye çevir, 3 ayda bir miydi ne kapanmaması için internetten kontör yükle yeter. dönünce aynı hattı kullanırsın. yoksa 1 yıl sabit fatura ödeme. türk hattı orada işe yaramaz. taahhütlü almadan önce iyi araştır da ol sonra pişman olma.

3. aman yanında taşıma. çaldırırsın falan. olmaz deme, olur. hayata küsersin. ortak bankalardan birine yatır. detayları bilemiycem döviz midir vs.

5. kıyafet götür. diş macunu, krem vs ufak tefek şeyleri oradan da alırsın. ilk ayından hemen kıyafet alışverişi yapman sıkabilir.

6. her belgeyi çıkart. az olmasın, fazla olsun...

7. abd'de falan 6 ay mı geçerliydi öyle bir şey. orayı bilmiyorum ama benzerdir bence. bir süre sonra oradan da alman gerekebilir.

@hasanlı

bu sabıka kaydını da tercüme ettirmeli miyim?

ayrıca @hasanlı.
buradaki bankada avustralya doları hesabı mı açtırmalıyım? yoksa tl'yi orada avustralya doları olarak çektiğimde ekstra kur farkı vs komisyon ödemek istemiyorum. ya da senin dediğin gibi yapıp, oraya gittiğimde tek seferde bütün parayı çekip sonra bir avustralya bankasındaki hesaba mı yatırsam? tabi aerdem'in dediği gibi hesap açmam sorun olur mu?

buradan avustralya doları hesabı açtıramassın diye biliyorum. Buradan tl olarak yatırırsan kartını yurtdışına kullanıma açarsan master card ya da visa hangisini kullanıyorsan avustralyada herhangi bir bankamatiğe gidip çekiyorsun o dediğin işlemleri atm hallediyor diye biliyorum arada işte senden komisyon alıcak bende tam detaylı bilmiyorum eğer nakit taşımak istemezsen avustralyada gittiğin her yerde kartı kullan restaurantta, sinemada, alıiverişte...vs o zaman komisyon ödemiyorsun diye biliyorum tam hatırlamıyorum bende. Avustralyada banka hesabı açtırmak istersen banka senden oturma izni ya da öğrenci vizeni ister üzerine kayıtlı resmi bir faturada isteyebilir ya da ev adresini gösteren resmi bir belgede isteyebilir orada bi sıkıntı çıkabilir ben hiç banka hesabı açtırma işlerine girmedim yurtdışında ama burada hsbc hesabı açtırırsan büyük ihtimal avustralyada da o banka vardır o zaman o kartı avustralyada da kullanırsın sıkıntı çıkmaz belki komisyon da kesmez araştır geneded

1- avustralya'da hat alacaksin, tr'de aylik masraf olmasin, kontorlu degilse kapat hattini.
au'daki hatlar cesitlidir. optus genel olarak iyi. kontorlu hat kullanirsan ne kullandigini bilirsin, tr'yi aramak icin de belli bir dakika limiti de veriyorlar, cogu kontrat da yurt disi aramasi ekstra. kontratli alirsan 24 ay vb. sureli kontrat yapacaksin. onu da iyi arastirmak gerek, yurt disi aramasi var mi, hat her yerde cekiyor mu, sartlari nedir vb.

2- once adresini sistemde degistirip yurt disi bilgisi gir. ama bu mevzu onemli, tr'deyken danisabilecegin yetkili bir abiyi bulup sorustur bence.

3- bunun uzerinde rakamlari uzerimde tasiyip goturdumdu. ama kaybolur filan diyorsan, au'da senin kullanman icin acilacak bir hesaba da aktarabilirsin. oradaki yakinlarin bir hesap acabilir, yahut tr ile ortak calisan bankalara danisabilirsin. aud hesabi tr'de cesitli bankalarda acabilirsin ama aud almak icin bu bankalari kullanma zarar edersin. istanbul'daysan kapalicarsi, bamka, ordu doviz gibi yerlere danis. soyledigin miktarlari ertesi gune tedarik ederler.

5- oncelikli kiyafet, ayakkabi vb. bunlarin fiyat / performansi tr'de cok daha iyidir. tr'de priz donusturucu bulunuyor mu bilmiyorum, varsa oradan almak ucuza gelebilir. yer kalirsa gider gitmez kullanacagin sampuani, parfumu filan da koyarsin. el valizini de efektif kullanmak gerek.

6- diploma noter onayli tercumeli kopyalari, ingilizce transkriptleri filan ayarla. sabika kaydi, nufus sureti filan geldigin yerde konsolostuktan alirsin gerekirse.

7- vize turune bagli. kalici oturumun yok. o yuzden senin ehliyetin kalici oturum ciktiktan 3 ay sonrasina kadar gecerlidir. ama bazi bolgelerde araba satin alirken, sigortalatirken filan sorun olabiliyormus turkiye ehliyeti. orasini tam bilemiyorum.

8- simdiden iyi yolculuklar. indiginde muhtemelen kuzey mahallelerine (broadmeadows, meadow heights filan) gidebilirsin. "ben nereye geldim" deme. zamanla degisir her sey. bir sikinti olursa mesaj isigini yesillendirebilirsin her zaman.

1- kontorlü yap. 3 ayda para yükle.

3- 5000 dolar nakit yap yanına al. kalanınıbelirttiğin gibi ortak bankalara yatır. yapıkredide de unicredit ortak bu arada.
4- hareket olmazsa ücret almıyorlar. durabilir sanki.
5- kıyafet ve elektronik eşyalarını götür. yeni alacağın elektronik eşya varsa eskilerini burda bırak.
6- yaşını bilmiyorum ama dönüş yolunda havaalanında direk askere gitmemek için tecilini kontrol et. o tarihleride kapsasın.

iyi yolculuklar

Buradan giderken yaninizda et urunleri, kuru bakliyat, baharatlar, bitkiler goturmeyin, sinirdan geri gonderilirsiniz direk. Avustralya bu konularda cok katidir.

www.seatclubworld.com

Kardeşim taktirdi. Güya araca özel tuptu.lorenzo gibi bilseydi adı pişman oldu. Sattı arabayı.

Seat leon dediğim için yaptım yorumu.

ben de astraya taktırmıştım. 1500 liraya. motorun onarılması için de 3500 lira verdim 1,5 yıl sonra. 5000 lira zarara karsılık benzin-lpg oranından bu kadar kar etmemişimdir. garanti veriyorum

hocam, çoğu marka sorunsuz çalışır seat leon ile. bütçene göre karar verirsin. fakat diyeceğim şu ki, ne marka olursa olsun, rastgele bir yerde taktırma. bu işin uzmanı olan çok iyi yerler var ankara'da. 3 kuruş fazla olsun ama onlarda taktır, başın ağrımaz, en iyi performansı alırsın, zaten o aradaki 3 kuruş fark çıkmış olur. lpg'de artık kitler belli bir seviyeye geldi, önemli olan dönüşüm işleminin başarılı yapılması.

panora MAC de ekstra ücretli bir şey yok.
hocayla özel ders ücretli yediğin içtiğin ücretli. ssquash PS3 falan bedava

Kizilayda da duragi var kizilayda inin direkt
Edit : pardon havas degil belkoaire bineceksiniz o kizilaya gidiyor

Havaşa değil belediyenin otobüslerine binin. direk kızılaya gidiyor. Ücret 5 tl idi yanlış hatırlamıyorsam.

Evet belkoairin kızılay durağı var yine de binerken sorun sanırım aştiden sonra kızılayda geçiyor ille de havaşa binicekseniz aştide inip metroyla kızılaya gidebilirsiniz

kızılay gama iş merkezinin önünden belediye otobüsleri gidiyordu esenboğa'ya. 20 dk'da bir idi sanıyorum. yine aynı şekilde havaalanından da kızılaya vardır.

2011 clio, fiesta, 2006 golf

bence 2000lik bmw alma.

güncel kasa punto alabilirsin. baz modelinin sıfırı zaten 34.500 lira.

bmw kasasına bakınca güzel duruyorda. pert olmustur heralde

k yazdıgın için engin bilgilerimi aktarmiycim

2012-13 chevrolet cruze

hb beğeniyorsan bmw 1 serisinden 2006-2008 model bir araç bakabilirsin.

corsa, mümkünse ilk sahibinden. kolay alınır satılır araç. dayanıklı, yakıtı az, vergisi az. (1.3'e kadar motor hacmi olanlar)

sınırlı bütçe ile o 15 yaşında bmw almak intihar olur.

corsa değil de bence astra. şundan.

www.yeniarabaresimleri.com

pek yakın zamanda 34750'ye mini aldım. gerçi biraz şans oldu sanırım, 2009 model cooper. kazasız ve hasar kayıtsız.88000km'de...
ama söz konusu paralara 2002-2005 civarı miniler de mevcut şuan sahibinden'de...
one istersen daha yüksek modeller de mümkün olabilir sanıyorum...

eğer değişiklik olsun istersen mercedes slk200'e de bakabilirsin.96-99 arası. tam da o fiyatlar...

iyi alışverişler...

eğer keyif amaçlı kullanım için alıyorsanız o paraya güzel bir e36 coupe alınıp artan parayı da arabaya harcayarak aşık olabileceğiniz bir arabaya sahip olabilirsiniz. park derdim olmasın, vergim düşük olsun, arabam az yaksın diyorsanız dizel fiesta, corsa, 207-208 ve daha birçok farklı araca talip olabilirsiniz. aile için kullanacaksanız astra, focus, linea ve türevleri işinizi görür. ben hepsinden biraz istiyorum diyorsanız: golf. diyorsanız ki ben bu bütçeyi biraz daha aşabilirim, size 2011 astra sedan vereyim. 13.000 kilometrede, hiç kazası/ boyası yok. 15.000 kilometreye gelmediği için henüz hiç bakıma bile girmedi, bu kilometrenin büyük bir kısmı ankara-istanbul arasında yapıldı ( toplamda 8 defa gidiş-geliş )

enparada hesap isletim ucreti yok, ama faizler cok dusuk turk lirasina oranla dediginiz gibi.

herhalde bir çare yok gibi, bu enpara hangi bankaya ait ?

1- Türkiyede 2 sene içerisinde bir olay beklemiyorsanız borsada bir kaç büyük kağıda yatırabilirsiniz. Geçtiğimiz bir kaç senede borsa getirisi euro ve faiz getirisinden daha coktu.
2- Türkiyede merkez bankası politikaları sebebiyle MB faiziinin enflasyondan düşük olduğu bir ortam bulunuyor. Çin Brezilya gibi ülkelerde böyle değil durum.
Bu sebeple 19.ooo i faize yatırırsanız en para gibi firmalarla ancak enflasyona karsı paranızı korumus olursunuz. Tahvil ve fon almak faizden daha fazla getirisi olacaktır. risk istememişsiniz.

Ing'de yeni turuncu hesaplara % 10 faiz var. Hesap İşletim ücreti de yok.

vadeli hesaba hesap işletim ücreti de nerede görülmüş.

gayet iyi bence.

güzel de yapıyorsa fiyat ideal

uygun

uygun. dolgu işi biraz tecrübe istiyor bu arada. genç bi doktora dolgu yaptırmıstım. 1 er gün arayla 2 kere daha gittim düzelttirmeye. yüksek falan bırakırsa dolguyu çürük gibi acıtıyor.
artık genç doktora gitmem bu konularda.

normal bence.

normal.

don't have to sanırsam

no need to go...
not good to go.
you dont have to go...

gitmene gerek yok - you dont have to
agzini bozmana gerek yok - you dont need to derdim.

there is no need to do this.

You dont have to

dont have to +1
no need to da kullanılabilir tabi duruma göre

gerek yok'la zorunda degilsin'in anlamlari farkli.

gerek yok: you don't need to.....

zorunda degilsin: you don't have to.......

there is no need to do ....
You dont have to do ....

doğru galiba. ben de farketmiştim oyle bir ses.
gece falan rahatsız ediyorsa polise sikayet edebilirsiniz. gündüz için pek şikayer işe yaramaz gibi.

Bu söyleyeceğim şey 1-2 dakikalık aralık için pek mümkün olmamakla beraber şiddetli çarpma sesi olabilir. Bu da dökülen betonun ilgili yere pompalanması esnasında gerçekleşiyor. Sanırım basınçla alakalı bi şey. 15-20 saniye aralıklarla oluşuyor

pompa sesi o... beton dökerken iterler ve öyle ses çıkarır...

Korna sesi evet. Betonu dönerken genelde 2 araç olur. Biri mikser biri pompa. Ikisini farklı kişiler yönetir. Pompa dediğimiz şey kumandalı. Bunu yöneten kişi işçilerin yanına gider,işçilerin istediği şekilde pompa kolunu kumandayla yönetir,Beton hızını ayarlar v.s. Mikser ise pompanın arkasındaki ağız kısmına yanaşır. Mikser kumandasızdır. Misleri kontrol eden adamda bu iki aracın ortasında durur. İşçiler betonun kesilmesini istediğinde pompacı kornaya basar mikserci durur,mikserde beton bittiğinde mikserci kornaya basar pompacı durur. Kornaya basmak için aracın içine girmeye gerek yok. Kumandada,aracın dışında korna butonları var.

hehehe en ucuz biletler hep kiev aktarmalı olanlar zaten son aylarda. ben de bileti kiev üstünden almayı düşündüm, vazgeçtim sonra. müneccim testisi yemediğim için durum ne olur bilmiyorum. kimse de bilemez herhalde

kievden bişey olmaz :) kharkiv karısık

edit : şimdi farkettim millet demekki türkiyenin doğusunda bi olay olduğunda tüm türkiyeden kaçıyor. baksana bizim yaptıgımızda aynı şimdi onlara.

Benim en pis huyum savas teror eylem vb. dunyanin neresinde varsa oraya gitmektir yillardir surekli. Hayatta kaldigima gore bu konuda uzmanim yani istersen gel beraber gidelim.

her ihtimale karşı canon ae1 al yanına. bir de kask.

Sentetik tiner dene bi.

votka çıkartır ama bence sentetik tineri kullan votkayı iç

Belki tiner ama öncelikle tiner gibi boya çözücü herhangi bir madde uygulamadan önce halınızın görünmeyen bir yerinde mutlaka test edin.

Ojeyi alabildiğiniz kadar bi peçeteye emdirin. Ütünüzü alın en yüksek dereceye getirerek halıya değdirmeden, lekeye doğru defalarca buhar püskürtün. 5 dk gibi bir süre bekleyin. oje lekesinin üzerine bi miktar sirke dökün tekrar buhar püskürtün. gene peçeteyle emdirin. leke çıkana kadar bu işlemi "buhar, sirke, kurulama - buhar sirke kurulama" şeklinde devam ettirin.

Evde bi tiner olması lazım da sentetik mi sentetiksiz mi olduğunu nasıl anlayacağım? Olmazsa vodkayı açıyorum bak kesin bilgi mi? :D

daha geçen votkayı kullandık. arkadaşın evini taşırken bir parça boya döktük. işe yaradı halıda ama beyaz değildi. he bir de beyazda belki daha çok dağılır ama tineri dene öncelikle.

bu arada simirnoftu =)

zubrowka çıkarmadı :( :D allahım çıldırıcam.

edit: tiner de çıkarmadı. şu sirkeli buharı deneyeyim bakayım, iyice tatak oğlanı oldu zaten zavallı halı.

aseton çıkarmıyormu bu ojeyi. halıdan da çıkarır bence

Yok aseton iyice dağıttı. Vodka ve tiner hiç etki etmedi. Sirkeden de nefret ederim, ve ev buram buram sirke kokuyo bi de şu an. Halı çöp.

aseton çözüyor arkadaşlar ama çözüldükçe de halı emiyor dağılıyor işte.

bence mutlaka az da olsa izi kalır yeni halı bakmaya başla.

neresine döküldü? kestirerek lekeli kısımdan kurtulabilirsin belki?
ince uzun parça çıkarsa yatağın yanındaki boşluğa koyarak değerlendirebilirsin mesela

Başka çözüm kalmazsa, kuru temizlemecilerden bazıları halıyı düzeltebilir. Bazıları halı yıkıyor.

Kenarıyla ortası arasına bi yere döküldü. Ortalarına da hafif puantiyeler şeklinde sıçradı :D Geçmeyeceğine inansaydım, farklı renkleri de ben döküp deneysel bi çalışma elde edebilirdim ama artık çok geç :D

Bi de makineye atıcam. Sonra da kuru temizlemeciye veririm. Yine olmazsa kezzap dökerim artık ne yapayım :p

Hiçbiri olmazsa da artık renk renk ojeyi üstüne serbest stil sıçratarak, cıvıl cıvıl bir halı yaratılabilir.

Direkt halı yıkamacıya vermeliydin. Hatta İhsan Yıldırım kuru temizleme halı da yıkıyor.

Arkadaşlar o kadar kesin konuştular ki douchebag :p Çok emindim geçeceğine :D

Artık deneysel çalışma şansım kalmadı. Çünkü halının kenarı sanki tokatlamışım gibi morardı. Ortasında sarı sarı sirke lekeleri filan akjshdaha :D Neyse, kısmet.

halı uzun tüylü mü peki? eğer öyleyse tepeden halının tüylerini kısaltmanı öneriyorum.
illa biçtiricem o halıyı sana bi şekil :p
halınla ilgili projelerimin sonuna geldim umarım kurtarırsın

Halıya kocaman bir popo çiz, moralin bir yanağın ortasına denk gelsin :p

Hayır kısa tüylü :D Bu akşam uğraşmaya devam edicem bakalım, gelişmelerden haberdar ederim haha :D

Morluk*
Neyse madem ikinciyi yazıyorum; lekeye aseton döküp, çözüleni pudraya emdirip, doyan pudrayı iyice silkeleme döngüsüyle çıkartırsın ama çok uğraşırır.

halının her yerine o mor ojeden döküp her yerini eşit tonla tutturup sonra yıkatırsan leke kalmaz bence :D

Caps atsana

Şu an makinede yıkanıyo beyefendi :D Çıkınca atarım.

Bakalım çıkan şey halı mı olucak :)

Her türlü mutasyona kendimi hazırladım ve sabırla bekliyorum :D İçerden vodka içen, ojeli bi tinerci çıkabilir.

bulabilirseniz solvent çıkartır.

sayın arkadaşlar bizi aşan bazı durumlarda kullanılmak üzere temizleyici dükkanları var. onların işi ve uzmanlığı leke çıkartmak. onları kullansaydık keşke.

Eveeeet fütüristik halımız makineden yeni çıktı daha sıcak sıcak buyruaaan: imgur.com

Morartılar yeşil ve maviye dönmüşler :D Artık gerçekten çöp sanırım :D

geçmiş olsun. oje çok lanet bir şey. birkaç sene önce elimde kaydı ve duvara ve parkelere döküldü. saniyesinde asetonla müdahale etmeme rağmen duvardan izini çıkartamadım.

Neredeyse benzin istasyonu açtıracaksınız adama. solvent falan :)

Valla hiçbir fikrim yok ama her türlü vazgeçtiysem halıdan bi denemek için www.ozlerplastik.com böyle bir fıçı alıp içine şimdi araştırıp bulduğum temizlik tineri denen bi şey varmış, 15 litresi 66 tl, ondan döküp bi gün bekletirdim.

bi daha başıma gelirse napacağımı veya napmayacağımı bilirdim en azından :D

halı ruhunu teslim etmiş :)

kadın kökenli öğrencilere versen almazlar, erkek kökenli öğrencilere versen "eskiden beyaz olarak bilinen renkte" halı ne diye sorarlar.
en iyisi çöpün yanında bir yere bırak, ihtiyacı olan alır.

Halısına oje döküp çözüm arayan başkaları olursa diye tarihe not düşüyorum: Halı kurtuldu :D Nasıl olduğunu bilmiyorum, tüm deneylerden sonra kuruması için balkona çıkarmıştım. Kuruduğunda yeniden ilk günkü gibiydi. Tüm arkadaşlara teşekkürler :D

telefon değilde çamaşır makinesi buzdolabı olsa al derdim. Fakat telefonu kurcalarken piç ediyolar. sıkıntı çıkabilir bence. tabi çıkmayadabilir. belirli bir risk karşılığı daha ucuza alıyorsun.

ben olsam alırdım. sonuçta teşhir daha ucuz olsa dahi 2 yıl garantisi var. bozuldu mu veririm garantiye yenisi gelir/onarılır.

dikkatli olmak lazım. geçen gün teknosada teşhir ürünlerine bakarken fark ettim buzdolaplarının neredeyse hepsinde göçük vardı. teşhir ürünü telefonlar da hep çizik olur. bana sorarsan aldığın riske değmez o kadar da ucuza vermiyorlar.

Degmez. Cok cok ucuz olmali ki degsin. O da olmuyor.

Teşhir ürünü aslında mağazada kullanıma açılan üründür ama bazı firmalar iade edilmiş servisten geri gelmiş veya vip hizmet kapsamında değiştirlmiş ürünleri satıyorlar yani bunlar kişisel kullanım için kullanılmış ürünler ve almanı tavsiye etmem ama mağazada teşhir edilenler alınabilir ama onlar da zaten çok ucuz olumyor.

teknosanın sitesinden baktım bazı ürünler yarı fiyatıydı. hiç biri istediğim ürün değil ama her hangi bir telefoncuya gidip ikinci el telefon almakla aynı riskse ürünleri düzenli olarak kontrol etmeyi düşünüyorum. sıfır alacak durumum zaten yok da olsa bile o kadar parayı telefona veresim yok.

o paralara iki kişi yurt dışı tatili yapar :/

Pek çok mağaza teşhir ürünlerinde garanti sağlamıyor. Ona dikkat et. Aslında en temizi alma teşhir ürünü. O ne la?

@dunedan 2. el alacaktım teşhir ürünü alayım dedim :) duyurunun nadir fakirlerindenim dalga geçme.

Ankara'nın en varoş yeri. Daha fazla yazmaya gerek yok, ben oradan geçerken bile rahatsız oluyorum. Otobüsüne dolmuşuna bindiğinde insan farkını anlıyorsun.

uygun fiyatlı diye düşünüyosanız gidin turkuazda yaşayın. veya ne biliyim öğrenci semtlerinde yaşayın daha iyi.

@isminiveröekist.. İş ile ilgili durum söz konusu. Sincan / çevresi olmak zorunda

Kaçarak uzaklassin

Sincan olacağına Eryaman olsun, çok uzak değil. Ama Sincan'dan uzak dur, cidden çok kötü ortamı.

Uzak dursun derim, hele ki bayansa. İti, çakalı, apaçisi boldur. Akşam/gece sorun yaşar eve gidip gelmede. Kavga dövüş eksik olmaz, insanında nezaket falan yoktur. Herhangi bir Sincan otobüsü bile Sincan'ı anlatmaya yetecektir. Araç sürücüleri daha da rezalet, ne sinyal ne emniyet kemeri, araba bile kullanılmaz orada.

Eğer tek bayansa ev bulabilmesi de zor olacaktır. Uzak bir ilçe olduğundan sosyal hayatı da sıkıntılı olur, Ankara'nın ulaşımı rezil vaziyette.

Sincan çevresinde Eryaman, Elvankent (özellikle banka blokları) çok daha nezihtir, oralara baksın.

Ek not: İlle de ikamet Sincan olmak zorundaysa, 12. cadde civarında daha derli toplu site şeklinde yerleşimler var. Oralar fena değildir.

Bende eryaman tarafına yogunlastım .. Aslında benim kafamda beşevler, tandoğan tarafı vardı ama sincana ulaşım nasıl olur bilemedim :/

Hiç düşünmeyin bile.

Sincan'ın hangi bölgesi olduğu önemli ulaşım anlamında çünkü epey büyük bir ilçe. Sincan merkez'e Sıhhiye'den tren gidiyor direk, yarım saat civarında sürüyor. Yok organize sanayi bölgesi ise metro var. Beşevler, Tandoğan civarından metro-metro veya metro-tren şeklinde ulaşım mümkün.

merkezde yaşayıp metroyla falan işe gitmeye bakın bence.

@Lethe cahıllığıme verın, sincana metro mu başladı ?

yerinizde olsam sincan otobüs-dolmuş-metro güzergahları üzerinde bir ev tutarım, sincan'da yaşamaktansa sabah yarım saat erken uyanırım daha iyi. sincan'da yaşama zorunluluğu yoksa eryaman güzel bir alternatif, hem uzak da sayılmaz. illaki sincan'da yaşayacaksanız ve yalnız olacaksanız site dışına çıkmayın.

yapacağın son hata olsun..

@patronunyegenı eğer metro olayı varsa düşünmem :)

ondkz, Sincan metrosu aksak da olsa devreye girdi ama aslında Sincan merkeze gelmiyor. Fatih dediğimiz bölgeye gidiyor, o da Eryaman'ın daha ilerisi ve Sincan ile pek alakası yok. Sincan merkeze ise tren seferleri var, Kayaş'a kadar giden..

apaci uretim ve dagitim merkezi : sincan

eryaman bir tik daha iyi sanirim. site icerisinde bir yer bulabilirsiniz.


edit:henuz acilmadi ama kecioren sincan metrosu var. keciorende boktan ama sincandan bir tik iyi.

Ben eryaman da oturuyorum. Buradan sincan tek vasıta gidiyor.

@tolga ne kadar surede arac gıdıyor ?

eryaman-sincan araçla 10-15 dk sürer.

Yarın bakıp söylerim buradan.evin önünden sincan dolmuştur ve Ego geçiyor

Çok tesekkurler herkese, çok sagoulun ılgınız ıcın dostlar ..

eryaman, elvankent, fatih ve etraftaki bazı siteler düşünülebilir. nereye gidip geleceğine bağlı olarak burada dünya kadar otobüs dolmuş hattı var. trenyolu güzergahını düşünme (tam lale-sincan merkezde indiriyor)
onun dışında etimesgutta tek bayan olarak yaşıyorum. sitede de değil. yani korkma tek bayan da olsan yemiyor kimse seni biraz tuhaf geliyorsun ama alışıyorlar :) sincan daha varoş o doğru ancak tek kadın yaşayamayacağın yerlerde zaten tek kadın olarak ev bulamazsın raad ol :D

Sincan'da çalışıyorsan sadece çalış. Tandoğan, Beşevler tarafından iş gidiş/dönüş saatlerinde Sincan'a gidip gelmek eziyet olur. Ankara'nın ulaşımı gittikçe rezilleşiyor. Sincan'da çalışıyorsan bir bayan olarak en mantıklısı Eryaman veya Etimesgut taraflarında oturmak olur. Buralarda hem bir bayan olarak yalnız yaşayabilirsin, hem de daha insani bölgelerdir. Sincan'a da kolay gidip gelirsin.

biraz daha düşüp,sonra yükselir.

yatay gidip hafif düşer sonra hafif yükselir

Yakinda yukselir mi?

sene sonuna doğru yükselir.

1 ay önce sormuşlar, yılsonu beklentisi 2.86 çıkmış.
www.bloomberght.com

ama buna çok güvenme, zira 7 ay önce sorduklarında da 3.16 beklentisi varmış:
www.bloomberght.com

burdaki yorumlara güvenme. hatta okuduğun yorumlara güvenme.
daha bugun okudugum haberde her bankanın yıl sonu kur tahmini arasında daglar kadar fark vardı.
kaldı ki böyle şeyleri tahmin edebilmek ile bahis oynamak arasında pek fark yok.
FED faiz indirir bu olmadan önce zaten büyük yatırımcılar buna göre hareketlerini yapar olay gerçekleştiğinde ise kar satışı yaparlar.

bu egzersizler kadınlar için değil miydi?

sadece kadınlar için değil, bize de var. neden bu sefer hakaret etmedin?

o egzersizin amacı ne tam olarak?

@isminivermekistemeyen, idrarı kontrol etmeye yarayan, mesanenin altında mı ne orda bi yerdeki kasları güçlendiriyor. orgazmda falan da daha fazla zevk almayı sağlıyormuş sanırım. 3-6 hafta arasında sonuç verirmiş. dediğim gibi, devam edeceğimden değil ama merak ettim. mal gibi kendi kendimi sıkınca yanlış yapıyom diye düşündüm. ama doğru galiba ya. çiş yaparken durdurmaya çalışın, hah işte o kaslar çalışacak diyorlar.

Fazla abartma testisin patlar

www.everydayhealth.com

"mastering kegels" bölümü yardımcı olacaktır sanırım.

kapalı alanlarda sigara içme yasağı puroyu kapsamıyor mu?

Kapalı mekanlarda tütün ve türevleri yasak.Çok büyük oradan açık alan olması gerekli ama Ankara'daki soğuk havada bir çözüm bulmalısın.

bence tutmaz. bahçeliye açılan çin lokantası bile dürüm dönerci oldu. marjinalliği pek sevmiyor ankaralılar :)

puro kolay bitmiyor. adam gelir 1 puro 1 çay alır 2 saat oturur.

ankara'da olsam müşterin olurdum:)
yasal sorunlar olabilir denildiği gibi.
cigarilloları da unutma derdim, çünkü muhtemelen cigarillo içerdim ben.
bir de tabi müşterileri bilgilendirmek için hem servis görevlileri bilgili olmalı, hem de kolay anlaşılır menü benzeri broşürler hazırlatmalısın.
kahve iyi fikir, ama yine yasal sorunlar olmasa, puronun yanında iyi gidecek sağlam içki seçenekleri de bulundurulabilirdi. bira falan değil tabi:)

söylemeyi unutmuşum güçlü ısıtıcılar yapan arkadaşım var insanları rahatız etmeden güzelce ısıtabiliriz ve bahçeli bir yer bakıyorum.

ben ve benim ailemden bir kişi duracak başında bir veya iki öğrenci çalıştırsak herkese yetişebilir gibi geliyor.

Sigara yasagi ne alaka abi adam elbet dusunmustur bahceli bir yer.

hos bi fikir ama boyle yerler tehlikeli.
Sen nezih bir yer olsun istersin bi bakarsin kizilay aci dersanesine donmussun.

Gelirim ben. Çalışırım da. Puroyla ilgili workshoplar yapabilirsin.

Güzel fikir.Ankara da böyle alternatif mekanlara ihtiyaç var.
Workshop olayına +1.

Bu konuda öğrenciye biraz yatırım yapmak adına toplu ulaşıma yakın bir yere kurulması daha iyi olur diye düşünüyorum. Sigara-puro türevlerini kullanmıyorum ancak bunları alan kişinin yanında neler alabileceğini tespit edip, onları teşvik etmek yerinde olacaktır bence. Mekan sadece puro içilebilecek bir yer olmamalı, aynı zamanda en güzel self-servis sandviçi veya en taze kahveyi sunabilen bir yer de olmalı mesela.

Tütün ürünleri içmediğim için sadece buna odaklı olursa gelmem elbette. Ama uygun fiyatlı, menüsü zengin, muhabbet edilebilecek bir yer olursa hem kendim giderim hem de arkadaşlarımı teşvik ederim. Unutmadan, haftada bir gün de çalışabilirim okul zamanlarında :)

Edit: Mekanın sigara içmeyenlerin de tercihi olması için çok sağlam bir havalandırma ve tahliye sistemi şart.

Puro cafe nin yurtdışı muadillerini incelemenin büyük artısı olur diye düşünüyorum. Hatta mümkünse ziyaret edilmeli.

Ayrıca projenin belirli bir hedefi olması açısından; mekanın bir süre sonra kodaman/kalburüstü abilere hitap edeceğini düşünerek ürün, fiyat ve kalite politikası bu fikirle ilerletmeli diye düşünüyorum zira hobiyi profesyonel davranışa çevirdiğinde mecburiyetlerden dolayı bayma durumu yaşayabilirsin. ya da hoşuna gidecek başka bir hedef bul benim aklıma gelen gösterişli bir ortamdı; bütçeyi zorlamayacak ürünlerle dolu bir envanterle herkese hitap edecek bir mekan yapabilirsin (hatta bak iş tutarsa ikisini de açabilirsin, biri pahalı diğeri ucuz birbirine rakip olan iki mekan).

dumanlı hava sahası olacağından dolayı yüksek tavan ve iyi havalandırma şart.

mekan bistro tarzında olabilir fakat göt ağrımasına müsaade etmeyecek sandalyeler olmalı çünkü en az 1 saat oturulacak. gönlümde ise şu tarz var :) modernmagazin.com

alkol ruhsatı alınmalı, mekana geldiğimde single malt viski ararım.

bol şans.

Harika fikirler verildi herkese teşekkürler.

Eğer istediğim yeri bulabilirsem ilk olarak burada yazan arkadaşları davet edeceğim.

konuyla alakası yok ancak metro gross marketlerde toplu alkol alımlarda ciddi indirim oluyor, hemen hemen bir barın toptancıdan aldığı miktara eştir.

1-2 lira. Fakat size satışını direk olarak kar diye düşünmeyin.
İşletmenin kirası(genelde çok tuzlu olur) + garson maaşları + elektrik su vergi size satış fiyatını artırır.

barlara promosyon olarak verilen bir kısım miktarlar var, onlarla birlikte maliyette ciddi oranda düşüş oluyor.

Alkollerde ve sigarada promosyon kaldirildi

alkol ve sigarada promosyon yasağı olduğunu ben de biliyorum.
istedikten sonra her şey kitabına uydurulur, netekim öyle de oluyor.

www.def-shop.com

www.youtube.com

www.def-shop.com

hakkatten guzel model benimde hosuma gitti.. muzikde kombo olmus hocam :) tesekkürler ;)

ben pantolonu giymeden almam arkadaş. kesimleri çok farkedebiliyor. daha önce aldığınız bir modelse bilmem

bencede tok. neden bilmiyorum aç alınca ağızda acı bi tat oluyordu.

tok. akşam veya öğlen yemeğinden sonra özellikle, kahvaltıdan sonra değil.

Bulgular var tok karnina alininca balik kokulu gegirmeleri vede agizdaki balik kokusunu azaltigina dair. Enteric Coated tablet alirsan tek basina da alabilirsin.

ac karnina icince circir oluyom ben.

Balik yaginin faydasini görmek icin mutlaka antioksidanla tüketilmeli yani kuru erik ne biliim mandalina, nar vs. Cünkü cok cabuk bozulur midede.. ac tok fark yok. Bir de sadece omega 3 olanlardan tüketilmeli

aç karna mide bulandırır. tok karna ideal.

berbat bir beslenme programın oldugundan dolayı kaybettiğin kilo(kas kütlesi) yine iyi.
protein tüketmeden mi yaşamaya çalışıyorsun?

yüzmek kasları çok yoğun olarak çalıştırır. ve neredeyse tüm vücudu çalıştırır.

proteine gomul dostum.

Sabahlari mutlaka en az bir yumurta ye oncelikle

yumurta ve bol bol et tabiki.

Protein ihtiyacin erkekler kadar olamaz diye bir sey yok. Spor yapan bir disinin ihtiyaci kös kös yatan bir erkekten kat kat fazladir.


Duzenli yuzuyorum ama senin ki gibi boyle duzenli bir beslenme aliskanligim yok. Yinede havuzdan sonra yedigim oğün senin tum gununde ki proteini gecer.

Saglik nedenlerin beslenme durumunu etkilemiyorsa herhangi bir profosyonel yardim yerine gogıla basvurabilirsin.

Ama saglik problemlerin beslenmen ile iliskili ise profosyonel yardim sart. Kaslarinda ki duzensiz degisimler ileride daha buyuk sıkıntılar cikartabilir.

Gecmis olsun. Saglikli sporlar :)

www.dailymail.co.uk

Protein-karbonhidrat ihtiyaci, ne kadar enerji harciyorsan o kadar olur.

1- yüzmek çok enerji harcatır. pro yüzücülerin günlük aldığı kalori miktarı 10.000 olduğunu biliyorum. normal bir kişi için 2000 kalori yetecektir.

2- kaslar yoğun çalışmalarda yıkılırlar. yani olması gereken zaten bu. yıkılan kas eğer vücutta yeterli proteini bulursa o bölgede daha kuvvetli ve büyük olarak tekrar yapılır. sizin vucudunuza yeterli protein girmediği için yapım aşamaası pek gerçekleşmemiş. fakat şu aşamadan sonra bile protein ağırlı beslenmeniz önemlidir.

3- protein ihtiyacınızı normal bir vucut için kilonuz *2 gram şeklinde hesaplayabilirsiniz. örnek olarak 50 kg ise 100 gram protein alınız.
Not: 1 yumurtada 4-5 gram protein var.

1 ayda 3 kilo kas kaybedilmez yav. 3 kilo kas kazanan adamlar zaten arnold, phil heath filan. bi yanlışlık var bence.

inanılmaz kötü bir beslenme listesi. arkadaşların söylediği gibi protein çok az. peynir, yumurta filan hep eksik bunlar. sebze bile yok diyette. yağ yok.

doktor denetiminde yüzme ve rejimle kilo vermiş birisi olarak 3-4 gün yüzme ile kilo verilmeyeceğini de belirteyim. 5 gün düzenli giderseniz ancak düzgün kilo verirsiniz.

spor antrenörünün beslenmeden anlamadığı, anlayamayacağı ortada. diyetisyene verecek paranız olmayabilir ama oturun internette ciddi bir araştırma yaparak dengeli bir beslenme listesi hazırlayın. kaslarınızı korumak, kuvvetlendirmek için bol bol protein almalısınız. hele ki spor yaparken buna çok daha fazla dikkat etmeniz gerekli.

beslenmeniz çok düşük kalorili. bu kadar düşük kalorili bir beslenme vücuda kıtlık sinyali verir ayrıca. sonraki aylarda kilo verebileceğinizi de pek sanmıyorum. (tecrübelerim ve doktorlardan öğrendiklerim bunlar)

haftada bir böyle yağsız kepek ekmeği, grisini yedim aç gezdim niye zayıflayamıyorum duyurusu açılıyor. duyuruda biraz arama yapsanız bile bunların ne kadar sağlıksız ve zararlı olduğunu öğrenirsiniz.

Arkadaşlar hepinize cevaplarınız için çok teşekkür ederim.

Eklemem gereken, aslında açmam gereken önemli bir ayrıntı var sanırım. Geçirdiğim ameliyat ortopedik bir ameliyattı. 3 ay yataktan hiç kalkamadan yattım. Son 2 aydır da baston yardımıyla yürüyebiliyorum, fiziksel aktivitem ilk 3 ay kadar olmasa da, minimumda. Kondisyonum sıfır, 15-20 adım atsam kalbim çarpıyor, nefes alamaz duruma geliyorum. Yüzdüğüm o 1 saat dışında ya oturuyorum (ki sosyal aktivitem de taksiyle ev-mekan önü yapıp, oturacağım sandalyeye gitme ile sınırlı) ya da uzanıyorum. Bir de işte fizik tedavi hareketlerim var, o da havuzda yapabilmişsem ve o gün çok yorulmuşsam tekrarlamıyorum bile.

Yani işin özü, kalori miktarını düşük tutmam lazım ki, 3 ay yatışta aldığım kiloları verebileyim (aslında 4 kilo almış gibi görünüyorum, kastan da olsa 3ü gitti) ve mümkün olursa üstüne de kilo kaybı olsun biraz daha. Yağdan tabii ki. İşin ilginç yanı, 3 ay yattığım sürede hareketim sıfır olmasına rağmen kas kaybı olmamış.
Yumurta pek yiyemiyorum, çok sevsem de rahatsız ediyor.
Tostu bol kaşarlı yiyordum ama yarından itibaren normal beyaz peynir olayına geçeceğim. Yağı ceviz ile alıyorum zaten. Onun dışında yoğurt ve süt arttırımı yapsam, yemekte etli sebze yemeği varsa üstüne ek et/peynir alsam yeter herhalde? Cevaplarınızdan anladığım kadarıyla hep protein eksikliğinden kaynaklanmış durum. 1 ay da proteini arttırarak devam edeyim bakalım, olmazsa diyetisyen şart gibi görünüyor...

Tekrar teşekkürler hepinize...

Öncelikle geçmiş olsun, lakin daha önce de yüzlerce defa söylediğimiz gibi; kalori miktarına takılmayın. Kalori miktarı önemli değil, kaloriyi nereden aldığınız önemli. Bir de şu kepekli ekmek olayını bi bitirin. Ekmek kepekli olunca sağlıklı olmuyor, hiçbir tahıl ürünü sağlıklı değildir. Kepekli ekmek dediğiniz şey, beyaz ekmek hamuruna atılan yarım avuç artık kepekle oluyor. Öyle mucizevi bir şey değil yani. Onun dışında, 1 saat yüzüp protein almazsanız kas kaybedersiniz, bu kadar basit. Ha 3 kilo kaybetmezsiniz ama kaybedersiniz. 3 kilo kaybettiyseniz bu rahatsızlığınızla hareketsizliğinizle 3 ay yatakta kalmanızla ilintilidir muhtemelen, ben o kadarını bilemem. Bildiğim şey, proteine gömülmeniz gerektiği. Protein alın, zeytinyağ/tereyağ gibi yağlar kullanın, sebze yiyin, salata yiyin. Ayrıca kadınların da en az erkekler kadar bol proteine ihtiyacı vardır, günlük 100/120 gram protein almaya çalışın. 100 gr. tavuk göğsünde 28 gram protein var, ona göre kendinize bir yiyecek listesi hazırlayın ve kaloriden korkmayın. Kaloriyi doğru yerden alırsanız bir sorun yok demektir.

anlattığınız kadarıyla önemli bir rahatsızlık, geçmiş olsun.

bütün besin gruplarından almak gerekli. sabah kahvaltısında süt içerseniz, öğle ve akşam yemeklerinde de küçük kase yoğurt yerseniz iyi olur. hem protein var hem de yoğurt zayıflamaya yardımcı oluyormuş.

bir de salata ve sebzeyi ihmal etmeyin. bir miktar zeytinyağı filan bunlar gerekli.

sıfır yağ ve düşük kalorili rejimler zararlı. bunlar tam tersi şişmanlatıyor.

Safi karbonhidrat tüketiprsen kas kütlesi kaybın normal. Protein ve yağ alımını arttırıp, karbonhidratı minimuma çekmeli ve tahılı listeden tamamen çıkarmalısın.

Diyetisyene ise banka hesabın dolup taşsa da para harcama zira israf günah.

2 3 gün izle.. tahmini çıkış saatlerinikestirebiliyorsan evvelden çık ve bekle.. hatta telefona kaydet. gene yaparsa önce bi kulağını çek sonra git şikayet et. korkut.

ha ben olsam zil şalterini indirirdim. zaten pek zilimiz çalmaz.

ufak cocuk diyorsun iste, gül gec.

tenhada sıkıştır

zile yapışkan birşey sür eline bulaşsın. bidaha pis diye gelmez. aklı bu kadar bu veletlerin şimdi oyun sanıyo yaptıgını.

geçiş saati belliyse çıkmasına yakın apartman kapısının önünde pus
sonra ağzını burnunu kır parmakları da unutma
insanları rahatsız etmenin kötü bir şey olduğunu anlamak için alim olmasına gerek yok hiç çocuk mocuk dinlemeyeceksin

Hiçbir şey olmaz.

ikisi de taze olduktan sonra hayır

Ton balığı konserve bu arada.

ben normal balık olsun ton balığı olsun hepsini yoğurtla yerim.

Ton balığı için favorim bulgur bilavı yeşil biber ton balığı ve yoğurt menüsü :)

yahu kimbilir kaçıncı aynı soru bu. neredeyse şehir efsanesi boyutunda bu durum. yeter ya.

Sakin ol @şampiyon :)

şehir efsanesinden beter bir şey bu ya :(

kimin aklına nereden geliyor bu çok merak ediyorum.

balık lokantalarındaki mezelerin çoğunluğu yoğurtla yapıldığını düşünün. balık ve süt ürünleri bir arada yendiğinde zehirlenme olsaydı memlekette adam kalmazdı.

Hiçbir şey olmaz.

Dürümcü .

mini-avm iş yapmaz orda. en karlı iş yemek üzerine bir şeyler açmak.

Gozlemeci

Beyler illa ortak is mi yapin diyorsunuz kirasi cikar mi sizce yemek işinde

dürümcü ile benzin istasyonu müsterisinden günde 500 tl sadece kira için kar edemezsin gibi geldi. giderleri ve size kalacak miktarıda düşündüğümüzde en az günde 1500 tl kar etmesi gerekir gibi geldi. %30 kar oranı ile ürün satsan günde 5000 lira ciro gerekcek. müşteri basına 15 tl harcasa 330 müşteri gelir diyosan belki. benzincinin yeri onemli. dinlenme tesisi gibiyse olabilir.

8-10bin bandında gidecekse dürümcü-çorbacı tarzı bir yer açılabilir, 24 saat açık olacak şekilde. 10dan yukarı kiraya girilmez ki 90 m2 için 8 bile çok aslında. ayrıntı konuşmak istersen sözlükten ulaş.

İlla yemek yeri mi olması gerekir

Cafe var yakininda ama cafe olmaz mi

Eski lense devam. Astigmat mı dediğin lensler ?

memnunsan değiştirmene gerek yok, kendi satacak umuduyla önermiştir, kazanıyorlar tabiki satışlarda...
night&day aqua önerebilirim ben de bu arada, purevision 2hd de kullanmıştım, n&d daha iyiydi bana göre.
bir de para derdi yoksa günlük lense geçebilirsin 1 day trueye.

lazer yaptırdım en son, onda da sorunum yok. ama dünya göz'ü önermem.

Lensler astigmat değil normal.

Hiç kullanmadım ama Oasys'e çok iyi derler. Acuvue'nun Advance'ini kullanırım ben, o da çok iyidir ama lenslerinden memnunsan devam et. Malum bozuk olmayan şeyi düzeltmeye gerek yok.
Bir de yanlış biliyor olabilmekle beraber, gözünün B.C'sinden daha büyük lensleri kullanabiliyordun sanırım. Olmayan küçüklerdi. Eskiden Oasys 8.4'tü sadece. Sanırım daha büyük isteği geldi ki 8.8 çıkarmışlar.

2 ya da 3 ay olmadan (tam olarak hatırlamıyorum) zaten iş borakma bildrimi yapmanıza gerek yok. Direkt çıkabilirsiniz.

2 ay deneme süresi kanuni bir durum. direk cıkabilirsiniz. uygun bir dille istifa ettiğiniz söyleyin

Deneme süresinin sözleşmede olması gerekiyor her yerde geçerli değil. Ayrıca iş arama izni işverenin sizi çıkarmak istemesi durumunda geçerli. Maaş da ay başında yatmayabilir genelde çıkış olunca sonradan yatırabiliyolar insiyatif biraz.

Deneme süresi sözleşmede yazmasada geçerlidir. Buna göre hareket edebilirsiniz.

2 ay dolmadigi icin ihbar suresi gibi bir kavraminiz yok. Deneme suresi de(ilk 2 ay) sozlesmede yazmada bile gecerli bir madde. Ayriliyorum diyip ayrilabilirsiniz

ihbar konusu:
çalışanın deneme süresinde olduğu sözleşmede açıkça belirtilmelidir. (4857/15)

iş arama izni konusu:
belirsiz süreli sözleşmeye bağlı çalışıyorsanız, istifa da etseniz, bildirim süresi içerisinde günlük 2 saat iş arama izniniz vardır.

''Madde 15 - Taraflarca iş sözleşmesine bir deneme kaydı konulduğunda, bunun süresi en çok iki ay olabilir. Ancak
deneme süresi toplu iş sözleşmeleriyle dört aya kadar uzatılabilir.
Deneme süresi içinde taraflar iş sözleşmesini bildirim süresine gerek olmaksızın ve tazminatsız feshedebilir. İşçinin
çalıştığı günler için ücret ve diğer hakları saklıdır.''

''Madde 9 - Taraflar iş sözleşmesini, Kanun hükümleriyle getirilen sınırlamalar saklı kalmak koşuluyla, ihtiyaçlarına
uygun türde düzenleyebilirler.
İş sözleşmeleri belirli veya belirsiz süreli yapılır. Bu sözleşmeler çalışma biçimleri bakımından tam süreli veya kısmî
süreli yahut deneme süreli ya da DİĞER TÜRDE oluşturulabilir.''


Hemen herkes deneme süresinin sözleşmede yazmasa da geçerli olduğunu söylemiş. Bir konuda kesin bir bilgiye sahip olmadan nasıl bu kadar kendinizden emin konuşabiliyorsunuz arkadaş. Hayır ''ben öyle biliyorum'' falan da yok. O kadar eminler ki yanlış söyledikleri şeyden. Neyse sakinim amk.

Senelerdir ben hiç denk gelmedim mesela.

Cok olmuyodur tahminim. Ankara merkez ve luks semtleri guvenilir sahsi fikrim. Ama su zorlamendil satmaya calisanlar falan olmasa daha iyi tabi

2013 yılbaşı günü karanfil sokakta biri bıçaklanmıştı. ne gündü.

freekara +1 yoksa yayınlanmıyordur. kim uğraşır.

Ben clear şampuan işe yarıyor olabilir, özellikle clear kullanmaya başladıktan milletin dikkatini çekmişti, bir de dove şampuan deneyebilirsin.

toni & guy sea salt spray'i çok övüyor bloggerlar ve internetteki diğer yorumcular. ben daha önce tony & guy'ın kıvırcık saçlar için olan ürünlerini kullanıp pek memnun kalmamıştım ama yine de aklında bulunsun.

yıkadıktan sonra saçını tara, sonra tepetaklak eğ kafanı öne doğru ve fön makinası kullanarak kurut.

Toni and guy sea salt spraye lanet olsun.

Ben de duyuruya sordum, nasil alayim mi diye. Sonra yorumlar notr geldi. Ben de alip deneyeyim bari dedim ama -saclarim uzun ve katsiz oldugu icin olabilir- hicbir seye yaramadi. O yuzden önermiyorum. Benden bu kadar :l

Wax?

diğer duyuruyada ben atladım biraz garip oldu askdjasd

greystone manor bence en güzel club la'deki. megan diye kumral bi barmaid'i var hatta kesin duruyordur, inanılmaz cana yakındır(!) gidersen selamımı söyle. gengis khan from istanbul says hello desen yeter hahah

ismim cengizhan değil bu arada :D

saolasın dostum diğer 2 sini de adres olarak da not ettim. bunu da not aldım .
hepsine gitmeyi düşünüoruz şimdilik :)

dostum bu arada cengiz han olmadıgın halde neden cengizhan dedin o hikayeye hiç girmiyorum :)

adım cenkte o an çok sarhoştum kızda isminin anlamı ne dedi bende cehgizhan dedim asdkjalskdja :D

hiç sorun yaşamadım. en az 20 ojeyle bindim şimdiye kadar.

100 ml den büyük sıvıları almıyolar.

kapalı şişe tekilam gitmişti yurtdısında :(

isminivermekistemeyensuser, el bagaji degil normal bagaj demis soruda.

100 ml sivi kisitlamalari sadece el bagaji icin gecerli.

normal bagaja istediginiz her seyi koyabilirsiniz hic bir sorun olmaz. yeter ki silah, uyusturucu vs vs olmasin. bi de agirlik sinirina dikkat etmek lazim. yurt ici ucuslarda cogu zaman 15 kg. bu siniri gecerseniz ekstra para odemek zorunda kalirsiniz. el bagaji icin bu sinir 8 kg.

Bagajda sorun olmaz, ben koca pet şişeyle ev yapımı sirke götürmüştüm.

İphone ipod ipad kullanıyosan tüm maillerini girip hepsini kontrol edersin de kasabilir sanki ya. Bilemedim şimdi

Eğer exchange hesabı değilse, POP ya da IMAP ise outlook ya da thunderbird işe yarar. Outlook sadece 1 exchange hesabına izin veriyor bildiğim kadarıyla.

bilgisayarda mı androidde mi iosta mı onu belirtsen iyiydi hocam.

bilgisayar için outlook var mesela bildiğim.

live mail var.

comodo-unite.en.softonic.com

pc icin thunderbird, mac icin sparrow oneririm.

Gmailde diger hesaplari ice aktarabiliosun. Gmailde yarim saate bir mailleri kontrol ediyor. Yaklasik 7-8 hesabi boyle birlestrdm.

akdeniizz akşamları ile yazlıkta zaman harcama. git tatilini yap güzelinden. 50 tlye gitarı napacaksın.

50 liraya gitar mı olur pezemenk

Ekürim bestelenecek bazı fikirler gönderiyor da, üstüne birkaç şey ekliyorum. Gitarsız mümkün değil.

Hem akdeeniizzz akşamlarııı'na haksızlık etmeyelim, çok yedik ekmeğini :).

@partizan bence de :).

Maalesef çere çöpe ödedik parayı ama kalmadı tükendi :(. biraz daha çıkma imkânım var ama fark yaratır mı meçhul.

Yazlık nerde

Git 50 lirayı çöpe at ama gitar alma. Gitardan soğursun.

seni kurtaracak en kötü gitar bende onu da 140 dan aşşaa bırakmam.

@zenci foçada

hm pazartesi yollarım istersen şimdi şehirdışındayım da haftasonu dönücem bende de dandik bi tane var 150 liraya falan almıştım paketler yollarım tatil dönüşü sen de bana yollarsın ama pazartesi işte en yakın

@zenci hacım sağolasın teklifin için de ödünç mal kullanmayı sevmiyorum ben en iyisi alayım bir şey ama yine de teşekkürler.

valla yıllardır yatıyor emanet olarak düşünme al senin olsun hacı :)

Müdürünüz ruh hastası değilse gönderir, isteyin.

iste ya ne o oyle. vermemezlik de yapacagını sanmıyorum. biraz kafası calısıyosa müdürde olsa calısanla arasını iyi tutması gerektiğini biliyodur.

6 ay dolduktan sonra 1 haftalık izin hakkı var diye biliyorum. tabii o bir hafta, yıllık izinden düşülüyor ve -diyelim ki- kasım ayından sonra 2 hafta izin yerine 1 hafta yapılabiliyor sanırım.

6 aydan sonra mahsuben izin kullanma hakkın var. işveren müsadesine bağlı ne yazık ki

tayland

şahsen ben yaz ayında kışın bile 30 derece olan ülkelere gitmem. danimarka-isveç-norveç-finlandiya-st petersburg kombosu yapabilirsin. 20 derece oh mis.

interrail yapabilirsin. bi bilet alıp bir değil bir çok ülkeyi gezebilirsin trenle. hostellerde kalır yeni arkadaşlar edinirsin. çok da güzel bi deneyim olur

Oncelikle tebrik ederim. Turla gidersen bence kubaya hersey dahil gidebilirsin.

Tayland'a gitsin diyorsunuz da Bangkok'un uçak bileti aşağı yukarı 1500 lira civarında, gidiş dönüş 3 bin lira. 15 gün ne yapacak bu adam orada parasız pulsuz. Biraz daha para biriktirin uzak diyarlara gitmek için.

kubaya gidersen bir daha amerikanın kapısından içeri giremezsin. bilgi olarak.. vize vermiyorlar.

fas

ben yerinde olsam iran'a giderdim, o kadar uzak değil gerçi ama 3 bin tl'ye uçak parası anca çıkar maalesef uzak diyarlara. iran da türkiye'den baya farklı bir ülke sonuç olarak. paran da artar lan hem.

ingiltere'den 3400 liraya kubaya gidebiliyorsun. Fazla arastirmadan thomascook'tan buldum. Kesin vardir biseyler.

amsterdam'a git.

Karayipler inanilmaz guzel. Ve ozellikle kubanin cok ucuz oldugunu izlemistim bi belgeselde. Yani bence gidilebilir. Seyseller Maldivler var merak ettigim. Hayatta bi kere gidilir bu tip yerlere. Paraya kiyiyosan az biseyde ustune koy, unutamayacagin bi tatil olur.

Merhaba. Nereye gittin,z acaba?

prima baby

Johnson's baby. Her yerde yok ama..

Kesinlikle komili.

eyüp sabri tuncer

Uni wipes.

istanbulda sular gayet iyi. Bu suyu bir de gidip bir kaç avrupa ülkesindeki suları gördüğünüzde anlarsınız.

onerilerden ikisi ayni olsaydi iyiydi.

@isimsiz, dunyayi gormeye basladigina cok sevindim. arada istanbul'a da bekleriz.

kesinlikle miami sahile git. kumu altın, suyun dibi görünüyor, nefis.

Miami metro police.
İmza: bir dexter hayranı.

O tamam da hangisine?

south beach.

12 saatte bir olması lazım. neden 11 23 devam etmiyosun ki?

Antibiyotiğin saatleri çok hassas olur. Basit bir farenjit için kullanıken doktor "20 dakika bile kaçırırsan, hiç kullanmamış say ve çöpe at" demişti. Öyle de hassas bir şey. İlk kez hangi saatte başladıysan o saatlerde tok (en azından pek aç değil) ve ilacı içmeye hazır olmak gerek.

Aslinda gece 11 de ve oglen 11 de tok olmuyorum ki.
Birde uyumadan 2 saat once icilmeli diye internette buldm. Ondan sormustm.

ya ben de her sabah duş alıyorum sıcaklar yüzünden ,aynı dertten müzdaribim. her gün şampuanlasan bi dert yapmasan bi dert.

ama yine de çok az şampuanla yıkıyorum yoksa yağlı gibi iğrenç bir hal alıyor.

çok çok az da olsa şampuanla bence.

edit: bebe şampuanı belki kötü yapmaz lensleri?

kaç cm saçın var? kısaysa terini alırsın ne güzel, uzunsa iyice kirlenir.

şampuanlayınca kafanı arkaya yatırsan öyle yıkasan?

bırak her gün şampuanı, direkt bu olayı bırakıp şampuansız saç yıkayan gayet geniş bir kesim var dünya üzerinde. tabii arada karbonattır, çay yaprağı yağıdır, bilumum maddeler işin içerisine sokuluyor haftada bir, iki haftada bir...vs. yani demem o ki, şampuansız saç yıkama mantıksız değil. kısa vadede yağlı görüntü öne çıkıyor ama devamını getirdiğinde o yağlı görüntü tamamen gidiyor ve saçın gayet sağlıklı bir görünüme kavuşuyor.

no poo diye aratırsan birçok bilgiye rastlayabilirsin. reddit'te de subreddit'i mevcut.

lensleri çıkarıp taksan, çok zor olmasa gerek. ben şampuansız sadece suyla yıkayınca çok rahatsız oluyorum, böyle yapışıyo saçlar, hiç hoş değil.

saç dökülmesi, kepek gibi bir problemin yoksa (özellikle çeşitli şampuanlar kullanmıyorsan) kullanmana gerek yok. ben denedim ama saçlar döküldüğü için eski şampuanıma geri dönmek zorunda kaldım. bir de sadece bir defa şampuanlayacaksın. gün aşırı kullanılabilen çeşitli şampuanlar var. aloeveralı, bilmem ne yapraklı biraz pahalı ve belirtli şampuanlardan bahsediyorum. bunları gönül rahatlığı ile kullanabilirsin.

her gün şampuan zaten saçlara zararlı. kendi yağı sacı besliyor.

Üç yıkamada bir şampuan kullansanız da olur, sürekli şampuana gerek yok zaten.