bir gece uyuma, ertesi gün erken yat.

@naberabi onu da denedim. 2. gün yine geç yattım :(

@vegas düzenli gitmek zorunda olduğum bir işim yok ve ne zaman uykum gelse yatıyorum. off en büyük isteğim saa 23.30'da yatıp 07.00'de kalkmak.

ilaç kullanan var mı acaba? uyku ilacı gibi.

kaçta yatarsan yat yedide kalkarsan bir iki güne olur o iş.

alperz+1
işin sırrı erken yatmakta değil, aynı saatte kalkmakta. tek başınıza yapamıyorsanız birinden yardım isteyin. düzenli olarak atıyorum 7:00de kalkarsanız, bir süre uykulu gezersiniz ama sonra vücudunuz optimal yatma saatini bulur, o saatte uyursunuz. fakat haftasonu vs bile demeden aynı saatte uyanmanız gerekiyor.

Cevap Melisa çayı, rica ederim :')

melissa çayını deneyip burayı editlerim.

teknik olarak yapabilmesi için bi engeli yok ama yaparmıya gelirsek bence yapmaz
olay tamamen yayının simultane çevirisiyle alakalı bi durum geri kalan seçme kısmının zaten çevirisi yapıldığı sürece normal herhangi bir filmde sunulan dil seçme özelliğinden bi farkı yok zaten

seçtirebilir. daha önce de yapılmışı var.bi ara yayıncı kuruluş maçlarda istediğin kamerayı seçtiriyordu. ama ulusal bir kanalsa eğer bu, bu yayının dijital olması lazım. yani karasal yayınla olmaz, herkes izleyemez. bu yüzden de böyle bir şey tercih etmez. onun yerine 2.bir kanaldan yayınlar vs.

Benim de sık yaşadığım bir durum. En iyi fikirlerim hep gece geç saatte gelmiştir.

Linklerin çoğu İngilizce.

benzer başlıklar

eksisozluk.com

eksisozluk.com

-------

www.reddit.com

Bunu Reddit'te soran olmuştur dedim, arayınca üstteki link geldi.

"Gece nasılsa bir şey yapmayacaksın, onun verdiği rahatlamadan kaynaklanıyor" demiş bazı kullanıcılar.

Bence bu "güç gelmesi" olayı sessizlikten dolayı, hiçbir ses olmayınca insan düşüncelerini toplama imkanı sağlıyor ve böylece daha sakin düşünebiliyorsun. Ben böyle düşünüyorum.

Bilimsel açıklamasını arıyorum, benim de epeydir merak ettiğim bir konuydu.

Daha fazla link buldum, aşağıdaki Medium linki Salvador Dali ile alakalı.

medium.com

www.reddit.com

www.quora.com

www.quora.com

www.quora.com

gece çalışmaya ya da üretmeye yatkın olan kişilikler için doğru olabilir. kimisi 23.00'dan sonra tavuğa bağlıyor.

bence gün içindeki zihinsel ve bedensel yorgunluk mantıklı düşünmemizi engelliyor. daha bi vurdum duymaz sonuçları iyi tahlil edemez oluyoruz.

Konusmayi bileceksin arkadas. Bos adamiz diye orospu cocugu demene gerek yok. Da'yi ayiramiyosun diye ben sana orospu cocugu desem hosuna gider mi?

piç olmayan da kendini çok belli ediyor işte. iyi/kötü yazmışsın o kadar, ne diye orospu çocuğu kondurdun ki oraya? diyeceğin bir şey varsa doğru düzgün, karşılaştığın zaman diyeceksin hacı, o zaman konuşmayıp internette saydırmakla bir yere varılamıyor maalesef.

(ben, sevgilisine çok küfür ettiği için gelip burada tavsiye isteyecek kadar küfüre aşina birini rahatsız etsem sorun bende midir acaba diye bir düşünürdüm açıkçası.)

özgüven sahibi olmak dışında buna çare olacak bi durum yok heralde
eğerki söyliyecek daha iyi ve kaliteli şeylerin olduğunu düşünüyosan bunu söyleme cesareti bulup söyliceksin yoksa çıkıp bişeyler anlatan insanlara saydırmak sana bişey kazandırmaz

ama senin duyurunun geneline bakınca araya piç erkek-efendi erkek, aşık olunucak adam-yatılıcak adam kıyaslarını kattığını düşünürsek üstünde bu erkeklere karşı bir eziklik duygusu var ve bu adamlar/durum hakkındaki fikirlerimizi sormaya değil bu adamlara saydırmaya ve rahatlamaya gelmişsin gibi bi duyuru olmuş bu

Başkasına kin kusacağına kendini geliştir.

sen konuşmaya kalkınca seni susturuyorsa sana katılıyorum böyle bir durum yoksa kalk sen de konuş.

siz çekingen birisiniz, çekingenliğiniz yüzünden kendinizi suçlama eğilimindesiniz, bu suçlamayı da rahat davranan insanların gördüğü ilgiyi kıskandığınızdan bu insanlara yansıtarak yapıyorsunuz. bunu da ''piç, orospu çocuğu, boktan gıda, boş insan'' diye genelleyip yaftalayarak yapıyorsunuz.

kasmazsanız zamanla azalarak geçer.

valla her ne kadar ilginç bir soru cevap ortamı olmuş olsada çok faydası oldu. herkese teker teker teşekkür ediyorum. en son yorumu okuyup cesaret edip laptobun kapağını indirdiğim gibi çantama koyup ortam olan yan masaya geçtim ve gayet güzel geçti. bravo (küfür içinde söylemeliyimki kimsenin üstüne alacağı aklımın ucundan geçmemişti. sonuçta oldukça göreceli spesifik bir tanım yaptım. yani insanların abi ben böyleyim bana küfür etti şimdi diyeceği cidden aklımdan geçmedi metaforumsal bir küfürdü o)

Isler boyle yuruyor. Ayak uydurursun ya da oturup sikayet edersin. Dusuncem bu.

aynen ama otonomonun cevabı efsane oldu

hayır, öyle bir kısıtlama yok. Aynısı diğer diller için de geçerli. Eğer kullandığınız sunucuda (dedicated - cloud farketmez) gerekli yetkilere sahipseniz istediğiniz her şeyi çalıştırabilirsiniz.

www.ruby-lang.org

"If you’re using Linux, open up a shell and type irb and hit enter." demiş, demek ki Ruby kurulu geliyor.

Gelmiyorsa bile aşağıdaki döküman yardımıyla kurabilirsin.

www.ruby-lang.org

CentOS için aşağıdaki geçerli örneğin.
www.ruby-lang.org

şukela modunda en yukarda çıkan entryi alıyor işte.
favlananlar her zaman en beğenilenler değildir. ama onun için de ekşidefe diye bi şey çıkardılar.

konuya pek hakim değilim ama joomla ile site yapmışlığım var. neden direkt joomla veya wordpress üzerinden yapmıyorsunuz avantajı nedir? ikisinden birinde yapsanız zaten arayüz gelecek çok kolay ayarlicaksınız her şeyi

getbootstrap.com

brute force tek çare. şifrenin içinde %(/^'^ gibi özel karakterler varsa hiç uğraşma. sadece harf ise bir nebze kolay, rakam da varsa zor.

8 karakterden kısa ve harf veya rakam limitliyse uğraşmaya değer.

aşağıdaki örnekler gibi GPU destekli winrar şifre kırıcı uygulamaları öneririm. normal cpu dan 40-50 kat daha hızlı çalışıyorlar. ekran kartının desteklediğinden de emin olmalısın.

passwordrecoverytools.com
www.parallelrecovery.com

aylarca uğraştım hayati bir dosya için. uğraşma.

Dechatlona bakın
Ya da nike

Neticede endüstri ürünü. Bir ev yoğurdu değil tabi.

Ecocert IMO sertifikası olan ürünler daha güvenilir, organik yazınca o kadar da organik olmayabiliyor. İnekleri GDO'lu yemle besleyip yine de organik diyebiliyorlar zira, yasal olarak bir engel yok buna. Yoncadan ve Elta-Ada bulabilirsen eğer bu sertifikalara sahip.

macroda vardi yoncadan ile elta ada,gideyim yarin.

içindekiler kısmına bak. pastörize süt ve kültür diyorsa bence çöp. pastörize süt ve ondan yapılan yoğurt nazarımda çöptür.

"Organik" bir sertifikalandırma sistemi. O sertifikayı almadan, o büyüklükte bi firma organik diye reklam yapamaz. Sertifikayı veren bakanlık buna göz yummaz. (firmalar bunun için sağlam bedeller ödüyorlar)
Bu da demek oluyor ki "organik"liğin minimum koşullarını sağlıyorlar.

Şu logoyu gördüğünüz bütün ürünler aynı denetimden geçerek organik statüsü kazanıyorlar.
www.biobel.com.tr

hayır çıkacak, %55 civarı.

%53 evet.

ben de normalde %50'lerde evet çıkacağını düşünüyorum. ama belli de olmaz.
bizim burada hdp'liler hdp logosuyla hayır propagandası yapıyor. bazı hdp'liler de evet için çalışıyor mesela. aynı şey mhp'liler için de geçerli.

zannedersem bu çeşitlilik hepimizin tahminlerini altüst edecek.

Hayir cikarsa bir madde cekilir ikinci referandum yapilir. Hatirlayalim 7 Haziran ve 1 Kasim

51 evet cikar

%60 a yakın hayır.

Sandıktan hayır da çıksa açıklanan evet olacak, %58 falan hatta.

hayır kitlesinin sandığa katılımı, önceki seçimlerle benzerlik gösterirse %55-58 evet bekliyorum.

not: hayırsipor.

53.4 evet
46.6

Gönül istemese de bizim millet Evet der % 53 ile.

Herkesi tebrik ederim ;) yüzde 52 çıkıyo sanirim

5 ile 0.2
1 ile 0.04

5/25=0.2
1/25=0.04

5'in çarpmaya göre tersi= 0,2
1'in çarpmaya göre tersi= 1

soru hatalı. tek bir doğru cevap yok. 4 işlemin her biriyle 5'ten 0,2'ye ulaşabilirsin. ikinci bir kontrol örneği olması lazım ki o ilişki teyit edilsin ve istenen 3. örneğe uygulansın.

ha ama bizim dandiri sistemin senden beklediği düz mantık: 1/5 = 0,2 olduğundan 1/1 = 1 demen.

en son adımda onay sorarken tam olarak kesilecek meblağ yazması lazım. yani diğer banka uygulamalarında öyle oluyor. akbank özelinde bilmiyorum ama mutlaka onaydan önce havale ücretini gösteriyordur.

edit: www.akbank.com

şuradaki tabloda asgari tutara da azami tutara da 1.90 tl yazmışlar. 1.90 tl'dir o zaman.

ben eft yapıyorum 1 tl alıyor. Son adımda gösteriyor ayrıca.

Mesai saatleri içinde herhangi bir bankanın internet şubesi.
Makaslar bankalar arası üçüncü hanede oynamaya başlar 3,6950 - 3,6970 gibi.
O da tutarlar 100bin dolar olmadıkça devede kulak kalır.

cakabo hangi bankaymış o ?
ben öyle makas görmedim. genelde 3,6950 - 3,7035 gibi olur . daha bile açık.

kaldiracsiz forex hesabi ac

en az zararla viop'ta yaparsınız.

Topuğu böyle olan bi ayakkabıya güvenip 150 kilo squat'a girmezdim. Squat'ı bırak yürürken bile giymezdim ben.

Romaleos 2 ve simdi 3 kullaniyorum. Ayni zamanda Adidas Adipower , Power perfect2 ve son olarak da Leistung 16 II kullandim ve Leistung u kullanmaya devam ediyorum. Romaleoslar gosterdigin Reax a benziyor gibi gorunse de topuk destegi olarak cok daha ergonomik diye dusunuyorum. Zoom ozelligi daha cok kosu ve uzun sureli yapilan aktivitelerde uygun oluyor.

Power perfect 2 aralarinda en ucuzu olmasina ragmen ,benim tecrubelerime gore squat ve deadlift antrenmanlarinda diger hepsi kadar destek oluyor. Sadece Adidas leistung 16 bagcik olarak yeni bir teknoloji ve ayagi cok sabit ve siki hissetme olanagi sagliyor. Bunun disinda hepsi ayni neredeyse,Romaleos 3ler de dahil. Aranilan ozelliklerin basinda bagcik bolumunde iyi sabitleme ve topuktaki 2 ile 3-3.5 cm destegin ayakkabinin geneline nasil yayildiginin onemi buyuk.

metcon kullanıyorum, memnunum

Koşu ayakkabısı adı ile geçmese de, bu kadar yastıklaması olan bir ayakkabı ile ağır squat olmaz. Ben senelerce Sirkeci'den aldığım dandik bir halter ayakkabısı kullandım. Takoz gibi tabanı vardı. Crossfit tayfasının kullandığı hibrit modellerden deneyebilirsin.

www.muscleupsport.com

www.muscleupsport.com

topuk burun yükselilik farkı oluyor squat ayakkablılarında.
ayak bileği mobilitesini artırmak için faydası çok.

dostlarım aslında sıkıntı şu. lifting için ayakkabı yok gibi bir şey. siz nereden alıyorsunuz? muscleupsport'ta var birkaç model. reebok lifter 2.0 gözüme kestirdim. onda da benim numara yok (44.5). gerçi bunların kalıplar nasıl bilmiyorum. koşu ayakkabılarıyla aynı ise 44.5 olması lazım. sadece 500 600 lira'lık modellerin numarası mevcut.

Ben de 44.5 kullanıyorum bu tür ayakkabılarda fakat dediğiniz gibi bulana kadar baya uğraşıyorum, kendi mağazalarında bile olmuyor çoğu zaman. Genelde internetten alıyorum numarasi belli olduğu için. Ama yurtdışındayım o yüzden alternatif çok bulunuyor bir şekilde.

şaka gibi koskoca ülkede reebok legacy ve nike romaleus 3 dışında lifting ayakkabısı yok. kullanmadığım anahtar kelime kalmadı. ecnebilerin görüşleri romaleus 3'ün 2'sinden daha kötü olduğu yönünde. youtube'da inceleyenler reebok legacy demiş. video'lardan gördüğüm kadarıyla malzeme kalitesi daha iyi, nike fazla ucuz duruyor bunun yanında. açıkçası bütçe problemi yok ancak kazıklanma hissi sıkıntı.

şimdi soru şu: siz olsanız reebok legacy'e 547 lira verir misiniz? yurtdışından getirtsek daha pahalıya mal oluyor, 200 usd fiyatı.

reebok'ta ilk alışverişe %15 indirim tanımlanıyor. ayakkabı 464 lira'ya geliyor bu şekilde. bu arada çakma olduğunu düşündüğüm converse aldım bi çift de, 65 lira ucuz geldi. buradan: urun.n11.com

evet sizce reebook legacy için 464 lira ideal mi?

bimde 7 50 tl

Genelde yeni mal gelen günden 1 gün önce ellerinde kalanı satmak için fiyatları indirirler, çok tüketiyorsanız o güne denk getirip iyilerinden seçebilirsiniz. Örneğin Çarşamba günleri tazeleri geliyorsa, Salı günü bayağı indirim oluyor gibi..Ben haftasonu Migros'tan 6,5 Tl den aldım. Ama şubeden şubeye fark edebilir, bu söylediğim özellikle Carrefour'da geçerli. Onun dışında yerli muz daha ucuz, yerel manavlarınızdan yerli muz da alabilirsiniz.

pazardan alın. cidden.

entry nick uyumsuzluğu :D

www.karar.com

son iki haftadır muz rekoltesinde düşüklük olduğundan mıdır nedir baya bir yükselme vardı. bu hafta fiyatlar inmeye başladı. bimde arkadaşın söylediği 7.5 tl...

Fiyat 10 liraya kadar cikti kisa sureligine ithalati ile ilgili bir sikinti ama gevser gene 5-6 seviyelerine iner.

Neferkitty,meyve sebze isleyisi dusundugn gibi degil.market her aksam istek listesi yapar,genel satis adetleride bellidir ona gore gunluk meyve-sebze yesillik markete gelir.muzun durumu daha farkli .neredeyse tamami ithal ve gemiyle uzun mesafelerden geliyor.kolilerde uzun sure saklanmaya devam ediyor.marketlerde duzenli olarak ellerinde fazla muzu bulundurur.her gun siparis etmke yerine stogunda fazladan urunu vardir.fiyatin asiri yukselmedigi marketlerde ellerinde stok olanlardi buyuk ihtimal.

yerli muz sezonu bitti fiyatlar ondan yüksek,

Bilmiyorum ya ben de çok üzgünüm bugün baktım 9.90 Migros'ta :( üç tane alabildim. Pazarda da pahalı. Bimden alıcam yine :(

Aynen hocam les otesi ben faturayi yatirmadigimdan boyle diye dusunmustum ama genel bi durum sanirim

Maltepe ama 1 nisandan beri arada acayip kotulesiyor. Bugune ozel mi sorun yoksa genel mi?

silme

Buyursunlar

ben değilim. Başkasının kararına karışmam. herkesin popisi kendine. herkesin kendi kararı karşı olmak ne demek?

estetiğe değilim yapaylığa karşıyım. çoğu estetik yapay duruyor. bugün dışarıda otururken bir kadının burnunu gördük, aşırı estetikli duruyordu. bunun gibi.

Çok acaip bir görüntü olmadığı sürece estetiğe karşıyım. Çünkü mesela estetik burun ameliyatı geçiren bir ses sanatçısın ses güzelliği yok oluyor çoğu zaman.

Ama mesela dişlere tel taktırmaya karşı değilim. Bu estetikten sayılmıyor diye düşünüyorum.

Başkasında umrumda olmaz da kendim asla yaptırmam. Büyük konuşuyorum belki ama doktor yüzü görmeyen bir insan olarak bile isteye bıçak altına yatmak asla yapabileceğim bir şey değil. O yapay görüntüyü de sevmiyorum zaten. Bir insanın yaptığı burunla, dudakla gezmek falan çok garip geliyor nedense.

Değilim kulaklarım kepçe param olursa yaptıracağım. Kafaya çok takılan bir şey ise bence değil.

karşı değilim. her insanın kendi vücudunu nasıl sevecekse öyle yapabilmesi onların tercihi olmalı diye düşünüyorum.
ama göğüsleri devasa yapılmış, garip görünen kadınları ya da yüzlerini çok gerdirmiş erkekleri falan yapay buluyorum. ama yaklaşımım "ilginç... de banane, naparsa yapsın" şeklinde.

Değilim. İnsan nasıl istiyorsa öyle gezinsin. Şurada Barbie olmak için kasan kız var mesela. Ben yolda görsem korkarım; standart insan formu o formda değil ama kız kendini öyle tanımlamış, onunla özdeşleştirmiş. Belki de o özelliği ile gurur duyuyordur. Ben görünce 'Acaba bu kız tuvalete gidiyor mu hiç' diye tuvalette hayal etmeye çalışıyorum ama yargılamıyorum; kendini öyle tanımlıyorsa öyle tanımlıyordur.
s-media-cache-ak0.pinimg.com

Şebnem Ferah mesela, aldatıldıktan sonraki bunalımı atlatma döneminde silikon taktırmıştı. Hani, kendimizi kötü hissedince biraz daha iyi hissedelim diye makyaj yapıyoruz. Britney Spears kafasını kazıtmıştı. Pijamalardan çıkıp düzgün giyinip, biraz da kendimize bakınca iyi hissediyoruz; özgüven atıyorum 7 birimse 8 birim oluyor diyelim. Onun bir adım ötesi sadece. Kişinin kendi kararı, kendi hayatı. Belki bir gün ben de öyle bir bunalıma girerim ki, gider kendimi baştan yaptırırım. İnsanın nereden destek bulmak isteyeceği belli olmaz.

Estetik ameliyat yaptırmak veya estik ameliyatın kendisi değil de, ameliyatlara talebi sağlayacak koşullar içinde yaşamamız ve bunun bir açıdan kader belirleyici olması acı bence. Her dönem kendi güzelini yaratıyor maalesef. Şu abla 400 yıl öncesinin güzel tanımı, şimdi yaşasa belki orasını burasını yaptırmak isteyecekti.
i.imgur.com

Değilim, başkasını tercihi yüzünden yargılamanın da değerlendirmenin de haddime olmadığını düşünüyorum. Aksine mutsuz eden fiziksel görünümlerin düzeltilmesinin desteklenmesi taraftarıyım.

Kişinin psikolojisi olumsuz yönde etkileyen kusurlar için ufak müdahalelere karşı değilim, ama yapaylığa veya estetik bağımlılığına karşıyım.

Mesela Neslihan atagül'ün göz altlarına yaptırdığı estetik yerinde bir estetikti, ama fahriye evcen'in yüzünü doldurtup tamamen başka bir görüntüyle bürünmesi bana aşırı geliyor. Kadını yakından gülümserken görün, o yanak dolguları dudak dolguları topçik topçik görünüyor.
Tabi ki bu benim kişisel görüşüm.

Bir de herkesin tornadan çıkmış gibi aynı minik hokka kalkık buruna sahip olması, kişilerin güzelliğini gölgeleyip sıradanlaştırıyor. Estetiğin herkesin yaptığı gibi değil, kişiye en yakışan ve en doğal olacak şekilde yapılması gerektiğini düşünüyorum.

degilim, ve bir estetik ameliyat gecirdim de. ameliyattan sonra hayatim degisti desem yeridir.

Hayır değilim. Ufak tefek operasyonlar belki kendim bile yaptırabilirim ileride. Herkesin aynı tornadan çıkmış gibi şişme dudak kalkık burun yaptırmasına da karşı değilim, çünkü beni ilgilendirmez. Estetik bulmuyorum, beğenmiyorum o ayrı. Herkes umarım aldığı sonuçlardan memnun olur sadece.

"genclesmek" icin yapilmasina karsi olabilirim.

kalani konusunda kararsizim.

tek tek begendigim degistirilmis burun var mi, meme var mi filan diye dusunmeyecegim...

değilim. birgün yaslandığımda yüzümü gerdirmeyi planlıyorum çünkü öyle mutlu olcağım.

yov yov ne münasebet

herkes her yeriyle istediği gibi oynama konusunda özgür tıbbi sakıncası olmadıkça.

3.memeyi istiyorum diyen kadına 3.memeyi yapan estetik cerrahı ciddiye almam mesela.

Karşıyım. İnsan en mükemmel şekilde yaratılmıştır. Her şeyin bir sebebi vardır. Estetik ameliyat şirktir.

Degilim cunku karsi olmak icin bir neden goremiyorum. Dusunuyorum ve en ufak bir neden bile goremiyorum.
Memelerini diklestirirsen daha cekici gorunursun mesela, bunun neresi kotu? Poponu duzelttrmenin, burnunu sekle sokmanin nesine karsi olayim? Insanlar guzel gorunmek ister, bunun dogal yoldan ya da disaridan mudahaleyle saglanmasi mumkun. Tabiat guzellik konusunda herkese ayni davranmiyor, herkese dimdik memeler vermiyor mesela. E kimse de tabiatin kendine sunduguyla yetinmek zorunda degil. Kim koydu bu zorunlulugu? Kulturumuz. Yani sen ben. Tipki namus kavrami gibi kafamizda yarattigimiz dayanagi olmayan bir olgu bu "estetik yaptirmak dogru degil" fikri. Neden dogru degil, cunku oyle. Oyle yani bir aciklamasi yok, dogru kabul etmiyoruz.

Estetik ameilyat konusunda yok dogal halini bozmak dogru degil, yok disaridan mudahale iyi bir sey degil, efendim insan dogal halini kabullenmeli zart zurt gibi yorumlari asla anlamiyor ve anlamlandiramiyorum. Neresinden dusunursem dusuneyim bir mantik yok.
Kimisi genetik konusunda sansli, kimisi de degil ve cerrah eliyle sekle girebiliyor, oyle ya da boyle siki bir kalca gozumuze hos gelir, nasil imal edildigiyle neden ilgilenelim? Estetik ameliyat konusunda soyle boyle diyen insanlar estetik acidan kusurlu bir kadina tercih edilme oranini bir anda arttiracak bir formul bulabiliyorlar ya da kimsenin tercih etmek istemedigi bir karsi cinsi hayrina tercih ediyorlar mi?

Dogal bir gorunum kazanmasa bile eskisinden cok daha iyi gorundugu asikar olan estetik ameliyatli insanlar dolu etrafta. 200 metreden estetikli oldugunu anlarsin ama orjinal halini gorsen belki 200 metre kala arkani donup kacacaktin. Yani dogal olmuyor bilmemne ne diye karsi olmanin da bir anlamini gormuyorum, bize ne yahu? Ben orjinalligi bozmaktansa cirkin dolasmaya razi olabilirim ama baskasi bu mantigi aptalca buluyordur?

Toplumun guzellik algisi ve baskisi blablabla elestirilerini de anlamsiz buluyorum. Biz insanlarin ortalama bir guzellik algisi var, bu gercek. Bazilarini guzel bazilarini cirkin buluyoruz ve cirkin olandan pek hazetmiyoruz cunku boyle bir ozelligi olan yaratiklariz. Yani boyle bir sey var, bunu yok saymaya calismanin anlami yok.

ben yaptirmam, ama yaptirana da niye yaptirdin demem.

Başkalarının ne yaptığı pek de umrumda değil, o yüzden istediklerini yaptırabilirler ama güzelleşeceğim derken çirkinleşenler gözümü yoruyorlar açıkçası.

Kendimden şu anda memnunum o yüzden böyle bir şeyi hiç düşünmedim dolayısıyla karşıyım diyebiliriz, yani ama düşününce ileride yaşlanınca böyle bir şeyi yaptırmak aklıma gelmez diye tahmin ediyorum. Ben saçlarımı boyatmaya bile yıllarca düşünüp karar verdim, o yüzden de bıçak altına yatmak bana biraz ürkütücü geliyor açıkçası. Aslında temel neden güvensizlik ve ne çıkacağını bilmemek diyebiliriz.

Tabii ki bu değerlendirme zaruri durumlar için geçerli değil.

bir sözlük, bir bura. mekik dokuyorum.

9gag, reddit

tek sıkılan ben degilim demek ki

Spordan geldim yemek yiyorum

karnım tok sırtım pek, şimdilik mal mal takılıyom öyle bi şey yapmıyom. 12'den sonra reddit'e geçerim, izlemek istediğim belgesel tarzı bi şey var onu izlerim. 2'den sabah 8'e kadar da hokey izlerim muhtemelen. bugün aldım play-off paketini çok helecanlıyım. daha normal sezon oynanıyo ama olsun yavaştan ısınalım, şanlı san jose'yi izleyelim, bakalım bi toronto nasılmış falan. oooh mis.

Okuldan dönüyorum kenks. 8-14 Nisa'n arası 10 sınavım var. Sıkılmak mı o da ne?

Beziyorum

Moraller bozuk balpolen

rafine şekeri kastediyor öyle kişiler genelde.

yani evet, baklava vs gibi tatlılar, sütlü tatlılar, bisküvi, çikolata, şekerleme, kek, kurabiye, gofret, reçel vs aklınıza ne gelirse onu yemiyorum ben.

meyve olarak yeşil ekşi elma ve muz yiyorum. nadiren diğerlerinden de yiyorum.

çayı, kahveyi şekersiz içiyorum.

neden böyle insanları küçümsüyormuş gibi yazmışsınız onu anlamadım ama.

edit: ayrıca her türlü abur cubur, cips vs gibi şeyler

@sopiro cevap için teşekkür ederim. küçümsemiyorum yahu, belki öyleymiş gibi anlaşılmıştır. ben de denemek istiyorum zaten. yani aşağıladığım bir şey değil bu iş. ama şekeri bıraktım deyip de çikolatanın falan güzelini bulduğu zaman yiyen insanlar da tanıyorum. bundan sonra çikolata yemeden yaşayabileceğimi sanmıyorum ama abur cuburu minimuma indireyim bari. e alternatifi var mı bunun? yani çerez mesela iyi mi? yemek dışında bir şey canınız çekmiyor mu? o zamanlar ne atıyorsunuz ağzınıza?

Rafine işlemden geçen gıdaları tüketmemek en büyük ilerlemeyi sağlıyor. Paketlenmiş her türlü hazır gıdanın büyük kısmında şeker var, örneğin salçada tuzlu krakerde bile var. Dolasıyla tadının şekerli olmaması şekersiz olması anlamına gelmiyor. Rafine şeker yerine arada sırada yapılan tatlılar için hurma kullanıyorum. 5-6 adet hurmadan 15-20 tane bisküvi çıkıyor mesela. Tarifleri filan araştırıyorsun, katkısız, doğal ve sağlıklı alternatifler oldukça fazla. Hatta çikolatanı bile evde kendin yapabilirsin, ama tabiki tamamen sıfır şeker değil mesela içerisinde az bir miktar pekmez içeriyor. Aslında pekmez vs de çok sağlıklı değil ama en azından koyduğun miktarı filan biliyorsun.

www.badeninsekeri.com

Etiket okumaya başladığında marketteki şeylerin sadece %30'u filan sana hitap ediyor, geri kalan her şeyde şeker var. Örneğin satılan kakaolar alkalize şekerli kakaolar, onlarda bile var. Ham kakao almak gerekiyor. Yazıldığı üzere bir süre sonra glikoz şurubunun filan tadını çok net algılıyorsun ve miden kaldırmıyor, baklavalar vs geneli şurupla yapılıyor. Yemiyorsun, canın da istemiyor zaten.

vapurda cay bahcesinde seker istemem deyip kasigi da alabilirsiniz diyebilmek ya da geri vermek keyfi icin yapilan eylem.

şimdi şöyle oluyor :)

en basit şekliyle düşünürsek, şekerli bir şeyler yedikçe daha çok şeker yemek isteyeceksiniz. şekersiz şeylere yoğunlaştıkça bir süre sonra zaten vücudunuz sanki onun sizin için kötü olduğunu biliyormuşçasına istemiyor. ben şu anda bir çokoprens falan yediğimi düşünemiyorum bile mesela. amaç glisemik indeksi düşük şeyler yemek, yani acıkma ve şeker düşüncesini uzaklaştırmak. neyin glisemik indeksi düşük diye araştırırsanız bir sürü kaynak çıkacaktır. glisemik indeksi 100e yaklaştıkça o kadar çabuk acıkacaksınzı gibi düşünüp kendinize bir liste yapabilirsiniz. misal, yanılmıyorsam havuçun 92, salatalığın 0, marulun da öyle.

çiğ kuruyemiş düşünebilirsiniz mesela atıştırmalık, ya da kahvaltıya falan destek olarak. omega desteği, protein desteği falan faydalı yani. onda da kuru üzümü falan az tutup çiğ badem, ceviz, fındık, kaju gibi şeyleri yersiniz.

çikolatasız yaşayamıyorum diyorsunuz ya, bir hafta yemeyin muhtemelen ikinci hafta size biri al sana bir çikolatalı gofret desin mideniz kaldırmaz. ben sadece yüksek kakaolu bitter çikolata yiyorum, onu da bir haftada bir paket falan yemiyorumdur.

haftaiçi alkol almıyorum ben, haliyle bira, şarap vs gibi şeylerle kendimi yüklememiş oluyorum.
bir de bir yerde "ilk acıkma hissi susuzluktur. aç hissettiğinizde su için" diye bir şey okumuştum. doğru da olsa yanlış da olsa, benim işime yarıyor. atıştırma düşüncesini bastırıyor.

bazı cevapları net oturtmaya çalışın kafanızda.
"yemeğin yanında ne içersin?" cevap: ayran, su, soda
"tatlı yer misin?" cevap: hayır
"bisküvi ister misin?" cevap: hayır gibi :)

ben de sopiro gibi yapıyorum hemen hemen. abur cubur olarak nitelendirilebilecek hiçbir şey yemiyorum. meyvede kendimi kısıtlamıyorum şekerli diye fakat zaten pek meyve yemiyorum, denk gelmiyor.

yaklaşık ayda bir, güzel çikolata olursa yerim dediğiniz gibi. ya da antep'e gitsem 1 porsiyon baklava yerim. ikinciyi canım istemez. bunları zaten süper sağlıklı olmak adına işkence çekerek yapmıyorum, bahsi geçen şeylerin vücut için pek işe yarar bir yanı olmaması beni itmeye yetiyor, yeme isteği duymuyorum. alternatif bulmayın, bir süre yemeyince alışmanız gerek.

şekeri bıraktım diyenlerin çoğu çaya şeker atmayan fakat arkasından sufle gömen tayfa maalesef..

Gercekten boyle bir sey varmis ve ben bir ayda bile inanilmaz bir degisiklik hissettim yani tabii ki cok saglikli falan olmadim ama icim temizlendi gibi geldi. Paketlenmis seyler almiyorum, cay kahve hep sekersiz icerim zaten. Tatli istedigimde de hurma ve kuru incir yiyorum -abartmadan. Istek bir sure sonra gercekten gidiyor.

Bizde şekeri bırakmak deyince insanlar çaya şeker atmayı bırakıp birkaç gün abur cubur tüketmeyip deli gibi meyveye abanıyorlar mesela. Halbuki çay şekeri dediğin şeker 1 molekül glukoz 1 molekül fruktoz barındıran sukroz formunda bir şeker, şekerin nispeten en zararsız hali. Bildiğin ıspanakta pırasada bulunan şekeri düşün, onunla aynı form. Ha rafine işlemlerinden bahsetmiyorum ama sadece fiziki yapısından bahsediyorum. Meyve şekerinden/fruktozdan daha işlevsel yani, en azından enerji olarak depolanabiliyor glikojenlerde ya da direkt kullanılabiliyor metabolizmada. Meyve şekeri/fruktoz karaciğerde direkt yağa dönüşüyor, hücre içindeki ATP'lerde bulunan fosforları tüketip ürik asit miktarını artırıyor, o da gut hastalığına neden oluyor. Yani bizdeki şeker bırakma olayı baya bilinçsizce yapılıyor.

Bunların dışında, şeker bırakmak diye bir şey yok tabii, zira yağ harici her şey şekere dönüşüyor ya da dönüşebiliyor. Proteinini fazla alırsan ondaki Alanin aminoasidi de glokuza/şekere dönüşebiliyor. Şekeri bırakmaktan kasıt başta market ürünü abur cuburlar (Çikolata cips şekerleme vs) tipi şekerleri/gazlı içecekleri, meyve sularını ve tahıl ürünlerini bırakmak şeklinde olabilir. Market ürünlerinin zararı çoğunlukla fruktoz şurubu/mısır şurubu barındırmaları, bunlar sentetik şekerler olduğu için vücut tarafından tanınmayan serbest radikalleri açığa çıkaran şekerler, kilo vs gibi olaylara girmiyorum bile bunlar direkt kanser nedeni. Meyve suları yoğun şekilde fuktoz alımına neden oluyor. Fruktozun ne olduğunu zararlarını ilk paragrafta söyledim. İçerdiği katkı maddelerinden bahsetmiyorum. Ayrıca bir tane elma 1 birim fruktoz barındırırken bir bardak meyve suyu 10 birim fruktoz barındırıyor. Tahıl ürünleri de gereksiz şeker barındırıyor ama asıl zararı gluten. Glutenin zarar sürecinde bahsetmeyeyim çok uzun bir konu ama sürecin sonunda şeker hastası ya da MS olma tehlikesi var. Bunları tüketmemek gerekiyor bu nedenlerle ama dediğim gibi bizde çaya şeker atmayınca bu iş olmuş bitmiş diye düşünülüyor. Halbuki çay şekeri bunlar arasında en az riskli olanı.

sadece çayı ve türüne göre de kahveyi şekersiz içiyorum. onun ötesindeki şeylerde "ıyyy şeker var bunda, yemem bunu." mantığı gütmedim.

su an calismiyorum ama calistigim donemde saat 9.30'da mesai basliyordu ben 6.15'te kalkip 1 saat yuruyuse cikariyordum. aksam da eve geldigimde 8 gibi tekrar cikariyordum bu sefer sadece tuvalet amacli 5-10 dk kadar. gece tekrar esim cikariyordu o da 5-10 dk.
ama tum gun sizi gormediklerinden surekli ilgi bekliyorlar. aksam once onlarla oynuyordum evde. ondan sonra diger isleri hallediyordum.
calisirken bakmasi evet zor, evet hayvana yazik oluyor. ama ote yandan barinakta 1 metrelik zincire bagli 15 sene gecirmesindense sicak bi yuvada sahibini beklemesi cok daha iyi. sahipleneceginizi varsaydim umarim oyledir :)

Ananem hasta oldugu icin annem gecici bir sure ona bakmaya gitti. O yuzden kopegimizi evde 13 saat yalniz birakmak zorunda kaliyorum ben de ise gittigim icin. Her sabah 5:45 te kalkip disari cikartiyorum ise gitmeden. Butun gun evde duracak cunku. Aksam eve gelince de hemen disari cikariyorum, ilgi gosterip oynuyorum. Cunku hayvancagiz cok mutsuz oluyor evde tek kaldigi icin. Ne kadar yorgun da olsam onu seviyorum oynuyorum. Gece tekrar disari cikariyorum, o yuzden cok erken de yatamiyorum.
Gecici bir durum bu ama gercekten ikimiz icin de hic kolay degil. Kopek sahibi olmak, daha dogrusu mutlu bir kopek sahibi olmak icin kendinizden ciddi fedakarlik yapmaniz gerekiyor. Ben cok sevdigim icin elimden geleni yapmaya calisiyorum. Cocuk sahibi olmaktan pek farkli degil yani.
Calisiyorsaniz ve butun gun evde yalniz kalacaksa kopek yerine kedi (hatta iki tane) sahiplenmenizi tavsiye ederim. Kopek butun gun yalniz kalmak icin uygun bir hayvan hic degil.

farklı açıdan yorumlamak istiyorum ama doğru tabir edemeyebilirim, kusura bakmayın. 4 yıldır şu canavar ile birlikteyiz ailecek. www.dogbreedslist.info

Bu canlılar insan evladı gibi düşünemiyor, senin işe gitmen gerektiğini para kazanman gerektiğini anlamıyor. sadece onu terkettiğinizi düşünüyor. :) sırf bu yüzden babam işi bırakıp bütün gün onunla ilgileniyor.

Siz evden çıktıktan sonra üzülüyorlar, ciddi anlamda kaşları düşüyor mutsuz oluyorlar, stres yapıyorlar, sürekli camı pencereyi gözlüyorlar, bi tıkırtı duyduğunda biri mi geldi diye kapıya koşup kulak kesiliyorlar... Bi canlıya bu yapılmamalı bence.. Lütfen köpüşlerinizi evde tek bırakmayın :'(

konudan alakasız ama arkadaşlar o hayvan 12 saat çişini tutmak zorunda mı kalıyor ya, su falan içmiyor mu gün içinde, sıkıntı olmuyor mu? kedim var benim biz evde yokken en az iki kere kullanıyor kumunu.

@yue kendini rutine ayarliyor sanirim. cunku bazen cisi ya da kakasi daha once geldiginde kapiya vuruyor ya da agliyor o zaman erken cikariyoruz. gun icinde de su icmiyorlar. hep evde oldugumdan goruyorum.

supplementler var site olarak mağazalarıda var.
Daha bu işte yeniysen kreatin neden ? L-carnitin olmasın o ?
Marka whey için çikolatalı optimum bence alınır küçük paketleride var artık denemelik.
Tabi ki spor en az 2-3 ay düzenli yapıp
Doktor kontrolünde kullanmana engel hiç bir şey çıkmadıysa

sağlıklı beslenme başlığı altında yaptığın her şey yaşam kaliteni arttırıyor aslında. sadece yemek olarak değil hayatındaki neredeyse her şeye yansıyor bu da zaten.

o kadar çok meyve yeme zararlı

işe bisikletle gidip gelmen başlangıç aşamasında yeterli bence, zamanla ek bir spor düşünürsün.

sigarayı bırak, elektronik sigaraya geç, zamanla onu da bırak. içkiyi de abartma, arada iç.

bunlara ek olarak düzenli olarak masaj ve spaya gidebilirsin. konser, tiyatro, sinema gibi kültürel aktivitelerle modunu ve yaşam kaliteni yükseltebilirsin.

-Düzenli uyku
-Düzenli spor
- Günlük 2.5-3 L su içmeek
-Şekeri bırakmak
-İşlenmiş ve hazır gıdalardan uzak duramaya çalışmak
-Sigarayı bırakmak
-Alkol ara sırada abartmadan
-Yeni şeyler öğrenmek. Her an.
-Kültür ve sanat etkinliklerini takip etmek
-Sosyalleşmeyi ihmal etmemek
-Ucuz diye kalitesiz şeyler kullanmaktansa, biraz para biriktirip pahalı da olsa kaliteli olan şeyleri almak
-Fırsat oldukça yeni yerler görmek

Sakız konusu bana kötü geliyor hoş değil bana göre ciğnemek
Su tüketmek çok önemli
Ve omega-3 tüketin balık yiyin yani haftada 3 kez. Konserve balıkları tüketmeyin ama omega-3 oranı düşük.
Meditasyon yapın günde 15 dk bile yeter

Sakiz iyi bir sey degil ayrica kabizlik yaparmis hava yuttugunuz icinmis oyle duymustum.
Limonlu su da limon kabuklu olarak geceden bekletirseniz suyu alkali hale getiriyormus bu da cok faydaliymis. Ayrica sabahlari elma sirkesi su karisimi icmek ve yarim saat bir sey yememek de vucudu temizlermis. Aklinizda bulunsun.

Spor
Outdoor

Aslında doğa ile iç içe olmak diyebiliriz kısaca.

Spor, işlenmiş gıda tüketmemek, eve kapanmamak.

düzenli uyku
yatmadan en az 1 saat önce bir şey yemeyi, içmeyi kesmek(su dahil)
gün içinde bol su içmek(limonlu su çok sağlıklı diye bir şey yok)
paketli gıda tüketmemek
sakız da mide için çok faydalı değil, tavsiye etmiyorum ben mide hastalıkları deneyimlerimden dolayı
şeker tüketimini kısıtlamak
yeni şeyler öğrenmek

bence bir ay daha çalış o ay kazandığınla da tatile çık istifa sonrası

@uzman bu halde geçirdiğim 4. 5. ay zaten, yani 6. kez "1 ay daha" demiş olacağım.

ciddi bir şekilde iş aramaya başla. bulunca istifa et. diğer işe başlamadan önce 1-2 haftalık tatil yap.

eğer kimseden bir şey istemeden ve hayatında kısıtlamalara gitmeden 1 yıl boyunca yaşamını fonlayabiliyorsan yarın öğlene doğru 11:00 civarında istifanı vermiş ol. tabi yaş da önemli. 25-35 arası olduğunu varsaydım.

yas, kariyer ve egitim bilgisi verirsen epey yardimci olabilirim.

@slevin 30, yazılım, 2. işim, bişey müh.

istifa eeeet. uzunca bi tatil yap. tatilde düşünme. tatil dönüşü iş ara. bence uzun sürmez zaten iş bulman da.

sen bıkmışsın belli. borcun yokmuş, birikimin de varmış az çok istifa et derim ben.

ciddi ciddi iş aramaya başla başvurular yap çaktırmadan git mülakatlara gidebildiğin kadar.
Sonra kopsun inceldiği yerden.

çalışırken iş aramanın avantajı o işsiz umutsuzluğunda olmadığından mantıklı düşünüp istediğin gibi bir pozisyon gelene kadra bekleyebiliyorsun.

Valla dostum işin zor. Bir donem bende senin gibi bir döneme girdim ama istifa ettikten Sonraki hayatını planladın mı ? Ne yapacaksın o süreçte. Bunları düşün. Eğer elinde sağlam verirler varsa ver çoşkuyu.

He öyle derler. O şekilde belli ediyorlar işte.

ne kadar doğru, bilemem ama şuradaki mantık yürütme benim de aklıma yattı:
www.reference.com

eskiden, erkekler (eş)cinsel kimliğini nasıl renkli mendillerle tarif ediyorlarsa, bir ara küpe konusunda da öyle olabilirmiş. ama artık geçerliliğini yitirdi bence de.

70 veya 80'lerden kalma bir olay. zaten günümüzdeki gay'lik ile ilgili çoğu algı o zamanlarda oluşmuş günümüze kadar gelmiş. şu an bunu yapan yoktur zaten.

Bizim çocukluğumuzun goygoyu bu. Küpeli erkek gördük mü bakardık sağda mı solda mı diye. Sonra Cem Yılmaz'ı gördüm. İki kulağına da takmıştı. Bu ne ayak acaba diye kafam karışmıştı. :)

Kas'ta kas camping oneririm bungalowlari da var ama cehennem sicagi oluyor (bence) hazirlikli gidin. Ozellikle aksam mesela 8'e kadar falan oyle yuruyus falan bisi yapilmiyor. Her sene giderim ama beni temmuzda kas cok zorluyor. Bir de araba var airbnb de cok cok guzel villalar var yarim adanin diger kisminda onlara bakabilirsiniz.

selimiye'yi mutlaka görün. (rotanıza yakın mi bilemedim ama)

2 sene önce ölüdeniz'in faralya köyünde keyif hotel'de kalmıştım. ufak bir otel. çok sakin. otel tam kelebekler vadisinin üstündeki yamaçta. inanılmaz güzel bir manzarası var. ama buranın yolu çok virajlı ve bi tarafı uçurum. baştan belirteyim.Ayrıca otel kabak koyuna yakın bir yerde.

ölüdeniz tarafından bir gün de tekne turu yapın. bu vesileyle hem kelebekler vadisine uğramış olursunuz hem de çevre koyları görürsünüz.

kaş için de kale hotel'i önerebilirim. Buranın da manzarası güzeldir. biz kaldığımızda çoğunluğu yabancıydı.

yine kaşta bir gün tekne turu yapabilirsiniz. ayrıca vizeniz varsa da bigün meis adasına geçin. blue cave'de yüzün. böyle bir yer:)
www.meisexpress.com

hepsi aynı gibi, bbq deluxe çedarlı mı neydi benim sevdiğim.

en kötü ürünlerini alsan bile BK'den de mc'den de 10 kat iyi olduğuna emin olabilirsin.

Fiyat/Performans oranı çok düşük kalıyor bence diğer restoranların yanında.

çok övüyorlardı ama baharatlı patatesi dışında bir numarası yok bence. özellikle sandviçlerini hiç beğenmedim şimdiye kadar.

Ben fastfoodcu değilim ancak geçenlerde denedim fena değildi sevdim

diğerlerinden daha iyi diyemeyiz, daha az insanın damak zevkine hitap ediyor. bende hepsinin yeri ayrı. ama sırf patatesleri için bile en kısa zamanda denemelisin. barbekü sosu seviyorsan barbekü deluxe menüsünü öneririm.

Patatesleri çok güzel (şu kıvrımlı baharatlı olan) ama burgerleri o kadar hoş değil. Mesela bir steakhouse çok da iyi.

bugün bi avm'de yanyana burger, mc, kfc ve arby's vardı. hepsinin önü full, arby's ise sinek avlıyordu. kasadaki çocuk pfffttt yapıp duruyordu ağzıyla, uzaktan bayaa dikkatimi çekti.

ürünleri diğerlerine göre 'değişik' aslında, bence temel fark bu. örneğin tavuklu burger yiyeceksen yukarıda sayılanların hepsinde benzer şeyler yiyebilirsin ama arby's'deki o özel bilmem kaç saat pişirilmiş etle yapılan tavuk burger başka bişey. onların eti bana haşlama gibi geldiği ve bu tür ürünlerde kızartma ürünlere göre etin kokusu daha çok geldiği için (et kokusunu sevmem) tercih etmiyorum. ama saydığım diğerlerine göre daha kaliteli olduğunu düşünüyorum.

ben de barbeque deluxe'ünü seviyorum ama etinin şekli garip olduğundan "pişmemiş mi bu" ya da "domuz mu bu" diyenler oldu :D

arbys.com

Carl's Jr.'a da bi bak. Ben esas onu seviyorum. (Cevahir Avm'de var)

Okuduğun sevdiğin kitaplardan birkaç tane örnek versen daha iyi çıkarım yapabiliriz.

2. bence daha hoş ve şık

Üstteki daha güzel bence.

2 gayet iyi. 1 herkeste var.

2.sinin rengi en azından tam kadınlara göre,

1

2

superstar'ı artık beğenmiyorum.
seçeneklerden 2.

lucy liu ile ben de yattım.

Hatırladığım kadarıyla bir arkadaş iddasını fotoğraflarla desteklemişti fakat bir diziden mi ne alıntıydı sonra geyiği yapıldı.

contigo autoseal

tatil hediye et bence kendine.

@dedim ben sana, tatilden yeni çıktım okul başlıyor. öyle bi zamanım pek yok.

o zaman uzun zamandır almak istediğin ama ertelediğin bişey al kendine.

Aylık spor salonu üyeliği

illa ki bir süredir aklında bir şey vardır ama parana kıyamıyorsundur, parana kıyıp onu al.

ya da masajlı, havuzlu, spalı özel bir gün geçir.

Güzel bi sofra kurup rakı için hocam ))

hamama git güzel bi masaj ve kese yaptır. spa da iyi fikir.

hmmmm beğendiğin arzuladığın biriyle sex?

edit: fon müziği www.youtube.com

@berginyonbaenre ahah nerdee

1. yıldız temel yelkencilik eğitimi 4 haftalık güzel bir deneyim olur.
2. bir kavanoz bitter sarelle
3. illa ıssız adam olmak zorunda değilsin. doğum gününde üsküdarda olursan kahve ısmarlayabilirim.

www.dr.com.tr şu kitabı internetten sipariş edip hediye paketli notlu filan yollat bence kendine.
Bir de yakınlardaki kente bilet al ve yeni bir müzik listesi yap. Akşamına da dönersin istersen.

Otomatik o stabil.

1 seneden fazla bekleyeceksin zaten çok da şey yapma.

tek tek ilerlemiyor, bir gece ansızın 8bin kişi falan alınıyor. ben temmuzda başvurdum 12 aralıkta sabaha doğru ilk kez yapay zeka tarafından testi geçip onaylanmıştım. referandum yüzünden en az 1-2 ay kadar daha alım olmaz diye düşünüyorum.

şahsen ben ilk zamanlar birkaç gün düzgün yürüyememiş, kollarımı tam açamamıştım. gün aşırı git başlarda. antremana başladıktan sonra, yani kaslar biraz ısınınca, ağrı geçiyorsa sıkıntı yok, ama antreman süresi boyunca devam ediyorsa uzman birine danışsan iyi olur. 5 günde kaç antreman yaptın? her gün çalışmak ta iyi değil ağrılar için, 1 gün çalışıp 3 günden fazla ara vermek te. kısa sürede alınan sonuçlar genelde kısa sürede kaybediliyor.

10 güne geçer belki o kadar bile bulmaz ama eğer bırakır sonra tekrar başlarsanız yine ağrılar devam edecek en baştan başlayacaksınız. Ağrıları geçirmenin en iyi yolu antrenmanlara devam etmektir.
En iyi sonuç almayı geçtim doğru teknikte yapmalısınız. En ufak yanlış harekette geri dönülmez sonuçlara sebebiyet verebilirsiniz. Daha iyi sonuç alıcam diye maksimum kaldırabileceğiniz kilo 50 iken 60 kg denerseniz sakatlanırsınız. Sizi çalıştıran kişinin besyo mezunu olmasına dikkat edin.

Geçmek üzere. Kısa sürede sonuç almak diye bir şey yok.

tavana değiyo ağaç yaa daha uzunu mu var sizde ahsha. o zaman benim küçük lavantayla ilgili problemim olmaz diye düşünüyorum 1 hafta kalcaz zaten sonra gitcek :)

Ben devlet yurdunda kaldım, minicik odada 7-8 kişi yattığımız da oldu. O bitkinin 300 yılda tüketeceği oksijeni siz 3,5-4 dakikada tüketiyorsunuz :)
Moleküler düzeyde olur hocam bu havayı tüketme olayı. Hatta birazdan alay etmeye gelirler görürsünüz.

Çok güzel olur, şehir efsanesi o dedikleri.

teknik özellikleri yukarıda yazanları karşılıyor mu bilmiyorum ama samsung note 10.1 tablet istediğiniz şekilde.

Kimseye borç verme.

Kitap okumayı hiç bırakma.

Kimsenin lafına güvenmemeyi. Ünvanı ne olursa olsun, tecrübesi ne olursa olsun, kağıt üzerinde o konudaki uzmanlığı ne kadar fazla olursa olsun, "falanca şöyle dedi" diye iş yapmamak lazım asla. Her konuda kendini eğitmesi lazım imsanın.

5 yıldan fazla bir süredir acilde çalışan bir doktorum. empati yeteneğim azaldı. duygusuzlaştım. (artık ne çok üzülüyorum ne de çok seviniyorum) ruhsuz birisi oldum.

insanların çok fazla bencil olduğunu kendi çıkarları için neler yapabileceklerini vicdansız olduklarını öğrendim.

türk halkının eğitimsiz olduğunu fark ettim. eğitim önemli derlerdi bunun ne demek olduğunu çok iyi anladım.

Asla başkasının esyasını evime almamayı, açık sözlü olmamayı... Daha çok var da yazamadım.

insanları gözünde büyütmemeyi, kimsenin mükemmel olmadığını, başkalarını bir şey sanmamayı...

etrafında en az bir konunun bilimsel anlamda uzmanı olmayan kimseyi tutma. yani boş adamlardan uzak dur.

Hep kendini düşünme ama ilk önce her zaman kendini düşün.

güvenme.
merhamet etme.
asla her şeyini başkalarına anlatma.
başkaları üzerinden hayal kurma.
vakit ve nakit olduğu sürece seyahat et.
çıkar ilişkileri kurmaya çalışanlarla irtibatını hemen kes.
sevdiğin insanları küçük sürprizlerle mutlu et.
işini bırakmayı asla düşünme.
haklı olduğunu biliyorsan ne pahasına olursa olsun susma.
hayatta en büyük yatırımın kendin olduğunu unutma.

insanimizin maalesef devlet malı/kaynagini yeme/tüketme/kullanma konusunda sınır tanımaz oluşu. ve hatta, dünyaya geldim o zaman devlet bana baksın görüsünün hakim oldugu ( sosyal devlet kavramı yanlış anlasilmis olmalı)
borç isteyen, ısrar ediyorsa kesinlikle verilmemesi gerektigi gercegi.
mesru olmayan yollardan kazanc elde edenlerin eninde sonunda bunlarin bedelini madden ya da manevi olarak ödeyecegi gercegi
gönül kimi seviyorsa güzelin o oldugu gercegi,
50-60 bin tlye 0 araç alırken usb girisinin olup olmadigina bakilmasi gerektigi gercegi,
uzun ömrün,iyilik yapmakla elde edilecegi gerceği

İnsanın mutlu olması için öğrenciyse derslerine yoğunlaşması gerektiği.
sevgilinin ne olursa olsun bir gün gidebileceği hayatta önce kendine güvenmemizin gerektiği.
spor salonunda kaldırırsın ben yardımcı olurum diyen hocaya güvenilmemesi gerektiği.
Arkadaşın sandığın kişilerin çıkar ilişkisi kurduğunu farkettiğinde uzaklaşman gerektiği.
Bugün kızgın bir demir iken yarın örs üzerinde çekiçle dövülmüş bir demir gibi olabiliriz hemen öfkelenme hemen karar verme ama geç kalıp şansıda kaçırma.
hayat karşısında değişmeden kalamayacağımızı farketmemiz gerektiğini.

hiç kimse için beyin yakacak seviyede üzülme
Stres yapma
Kendini tut (klasik triad: el, dil, bel )

hislerine güven. Eğer biriyle veya bir durumla ilgili bir şeyler içine sinmediyse sürdürme, kendini o durumdan çıkar.

kendine merhamet göster. Başkası söylese, yapsa "ya canın sağolsun" diyebileceğin durumlarda kendine acımasız davranma. Yorgunsan, üzgünsen, hastaysan dinlenmek için zaman ver.

"hayır" ve "istemiyorum" başlı başına birer cümle. her zaman açıklamaya, pazarlık etmeye gerek yok.

çok zor/ çok sıkıcı/ çok tehlikeli vs olduğunu sandığın şeylerin %98'i falan öyle değil. tahmin ettiğinden daha kolayca başarıp, daha az sıkılıp, daha az korkacaksın.

- Verdiğin borcu sadaka olarak gör (geri gelmeyecekmiş gibi düşün, gelirse mutlu olursun)

- Hiç kimseyi asla tamamen memnun edemeyeceksin. Elinden geleni yap ama boşa kendini parçalayıp yıpratma.

- Elinden geldiğince vücuduna, saglığına dikkat et, son yaklaştığında nispeten az sürünmeli bir hayatla veda edebilmek için.

- Her şeyi deneyimlemek, görmek, tatmak, okumak ... için vaktimiz olmayacak, ancak bir parçasını yaşayabileceğiz. Bunu kabullen ve o yaşayabildiğin parçanın tadını sonuna kadar çıkart. (Ilgili imge: koca bir karpuzun peşinde koşturup zar zor hart diye ısırık alan kaplumbağa).

Birikim/yatırım yap.
Yaşına güvenip çöp gıda tüketme.

Düşündüğün gibi varsın.

@dissendium'a benzer bir felsefe edindim. Bencil değil benci ol. Bencillik hep ben demek bencilik önce ben demek kendi lügatımda.

oku
düşün
sorgula

bunlar dışında verilen bütün öğütler yere ve zamana göre değişkenlik gösterir, unutma.

ilker gümüşoluk'un yutubda apartman sohbetleri diye bir serisi var, sohbetlerin içinde son soru olarak "hayat sana ne öğretti?" diye soruyor belki ilgini çeker

dinlediğim favori cevaplardan biri, kaan kural'a ait
youtu.be

Öncelikle ölçü birimi olarak sigara paketi kullanışınla gönüllerin şampiyonu oldun.
Tavuk kemiği biz hiç yedirmiyoruz benzer şeyler okuyup duyduğumuz için ama iki üç defa kapıp gömdü bizim yaratık. Herhangi bir sorun yaşamadı neyse ki ama içi rahat edecekse bi veterinere danışsın. Temkinli olmakta fayda var

benimkiler maalesef ayiliktan nerdeyse her disari ciktigimizda benden atik davranip sagdan soldan bulup yiyor. risk var zararli evet ama her yediginde o ihtimalin gerceklesmesi dusuk.

3 yaşında bir golden var bende, yaklaşık 1 yıldır neredeyse her gün veriyorum tavuk ve kemiğini (haşlanmış elbet) hiç problem yaşamadım, hatta ilk kez bağırsakları delme riski olduğunu duyuyorum.

Bizimki de sokakta bulup biz fark etmeden yiyor bazen, engel olamıyoruz maalesef. Anneme vermemesini söylesem de bazen onun tavuk kemiği verdiği de oluyor. Ama tabii o incecik, tehlikeli kemiklerini vermiyor annem. Şimdiye kadar sorun yaşamadık hiç bu konuda.

Köpeğin sindiremeyeceği bir şey değil. Onu boğazına takılır diye söylüyorlardır muhtemelen. Mideden bağırsaklarına geçene kadar zaten pelte gibi olacaktır.

Ha nasıl ölür onu da söyleyeyim. Oyuncağını yutar ve sindiremez. O da gider bağırsağını tıkar. köpek hasta olur. Veteriner anlayamaz ne olduğunu ve ölür...

@ligussaraa vermeseniz daha iyi aslinda. bi tanidigimizin kopeginin damagina saplandi,ameliyat da olmasina ragmen kurtulamadi.

7 yıllık cocker'ımızda oldu bağırsak problemi, 1 hafta hastanede yattı. şuan 12 yaşında, bi daha vermedik

hangi sandıkta oy kullanacağınızı öğrenin secmen.ysk.gov.tr
seçim günü evinizden çıkıp oy kullanacağınız okula gidin, sandığınızı bulun.
kimliğinizi sandık kurulu'na ibraz edin, size bir pusula ve zarf verecekler...
pusula ve zarfla oy kullanma kabinine geçin
tercih yapacağınız kısmını bir kere mühürleyin pusulanın,
pusulayı zarfa koyup ağzını yapıştırıp sandığa atın,
seçmen listesinde isminizin karşısını imzalayın,
kimliğinizi alın, okulu terk edin.

kimliğinle beraber referandum günü, hangi okulda, hangi sandıkta oy kullanıyorsan oraya gideceksin kimliği orada kapı tarafında oturan arkadaşa vereceksin, onlar da sana bir zarf, bir evet hayır yazılı kağıt ve tercih kaşesi verecekler. bunları aldıktan sonra perdenin arkasına gidip oyunu basacaksın ardından oyu zarfın içine koyup sandığa atacaksın. çıkarken de imzanı atıp, kimliğini alıp gideceksin.

sigara içiyorsan bir tane tatmin olma sigarası içebilirsin.

ben kurtuluş'ta bir kuruyemişçiden alıyordum. kendilerinin ürettiği baldı, güzeldi. eğer oralara yakınsan baruthane caddesi'nden aşağı inerken, cadde üzerinde sol tarafta kalıyordu, baya küçük bir yer. onun dışında aktarlarda da doğal bal bulabilirsin. ama balda gerçekten de fiyat yükseldikçe kalite de yükseliyor sanki. istisnaları bilemem.

Balın durdukça şekerleşmesi gerekir. Birde balı kaşığa daldırıp akışını seyredin. Kesintisiz olarak ip gibi akması gerekir.

Baharatlı haliyle hiç kızartmasını yapmadım, fırında yapıyorum hep.
Ama mantıken, istediğiniz şekilde doğradığınız patatesleri, istediğiniz baharatla harmanlar kızartırsınız.
:)

Ya çok teşekkürler hiç bu açıdan düşünmemiştim :D

Önce baharat döküp mü kızartayım yoksa kızarttıktan sonra mı baharat dökeyim asıl sormak istediğim buydu

Baharat döküp kızartırsan Baharat yanar acı bir tat olur. Kızarttıktan sonra makarna suyunu süzdüğün süzgece al patatesleri sonra toz pul biber serperken aynı zamanda salla ki her yere gitsin

Ben yağ, patates ve baharatları bir kapta karıştırıp daha sonra küçük bir tepsiyle fırına atıyorum. Mis gibi oluyor. Elma dilimi şeklinde doğruyorum patatesleri de.

patatesi kızart. ardından bir poşete baharak-tuz karışımını üzerine de patates kızartmasını at çalkala!

fırında elma dilim yapacaksan pişirmeden önce, tavada kızartarak parmak patates yapacaksan pişirdikten sonra baharatla.

www.facebook.com

şu tarz bi sürü grup var facebook'ta çok paylaşım oluyo, duyuruda'da oluyo artık hangisine kanın ısınırsa

şehir neresi?

Kadikoyde bi arkadasim minnak bir kedi bulmus, asilarini vb yaptirmis. Sahiplendirecek birini ariyordu

facebook +1
özellikle hayvanseverler acil'e bakın lütfen

çok da şansını zorlama derim ben. Sonuçta bi yerden başlamak gerekiyor. 3-4 ay bile çalışsan tecrübe tecrübedir. İş işte aranır falan filan.

al-se +1

hele de kriz var ilken...

market_arabasıyla_terör_estiren_trafik_canava +1

hem de insanlar çılgınlar gibi iş ararken....

kusura bakmayın yeni girenlere verdiğimiz maaş bu derler kestirip atarlar. ha tamam yükseltelim diyeceklerini sanmıyorsun herhalde?

blue eyes white dragon +1

hem de piyasa bok gibiyken...

istediğiniz maaşın 200-300 altındaysa ses çıkarmamak gerekir fakat 700-1000 lira gibi uçuk fark varsa bi konuşun. tecrübe yoksa ve 8 aydır da iş aranıyorsa ona göre davranmak gerekir tabi.

Sorgulamadan işi almaya bak

Amerikalıların bir lafı vardır önce işi bul, sonra daha iyisini bul...

ben hatırlıyorum 4 dakikaya yakın kalmıştı adam. 3 küsür dakika kaldı.

vahe kılıçaslan rekor denerken boğulmak üzere idi.

aynen fenalaşanlar olmuştu biri de az daha ölüyodu. hatta bu ne böyle insanları 3 kuruş için canından olucak hale getiriyosunuz diye epey eleştiri olunca yayından kalkmıştı

bende 3 tane hesap var. hiç biri birbiriyle etkileşime geçmiyor.

İlk karakteri sen koy kodda. Sabit kalır.

başıma bir şey gelmeyecekse hiç beğenmedim, gelin görün ki müzikten hiç anlamam. yine de motown şarkılarına benziyor diyorum.

çok retro'sunuz :)

www.youtube.com
www.youtube.com

www.youtube.com

teknik olarak; cubase türevi programlara üstüne altına sağına soluna her yerine müzik eklemeniz mümkün.

ama dediğiniz şey pek olası bir şey değil. zira, şarkı söyleyen kişinin kaydettiği şarkı ile bulacağınız karaoke altyapısı aynı tonda, aynı tempoda olması lazım. hadi bunlar uydu diyelim, şarkı söyleyen kişinin şarkıyı sıfır hata ve doğru ritmde başlayıp bitirmesi, doğru tonda, hiç detone surtone olmadan söylemesi gerekmekte.

size tavsiyem, önce alt yapı müziğini yerleştirin, sonra onu dinleyerek, bahsettiğim programda metronom açıp click duyarak üstüne kaydetmeye çalışın. daha doğru bir yol olacaktır...

Referandumdan kaynaklı bir sıkıntı olmaz SPK denetiminde olan firmaları tercih ederseniz. Min başlangıç tutarı 50.000 TL oldu hatırlatayım onu da.

valla noterin bir kapısından selam vermeye kalksan 70-80 liralık oluyorsun zaten ama sizin verdiğiniz rakam abartı mı bilemedim, 10-20 tl bir şişirme vardır ama en fazla...

hepsi devlete gidiyor, noter sadece 5,5 lira alıyor. Devletin soygununu sorgulayın bence. Herkes noterlere yükleniyor, devlete gittiğini görmüyor.

geçenlerde engelli vatandaş için 3-5 merdiven aşağı inip 20 lira yol parası kesmişti bir tanesi.
en sevmediğim meslek gruplarının başında gelir noterler. emlakçıları ve taksicileri bunlardan daha çok severim

tahin pekmez, yazı ücretini devlet mi alıyor? Kagıt ücretini? hangilerini tam olarak devlet alıyor açıklayabilir misin.

29 tl değerli kağıda takıldım ben, altın suyuna mı batırmışlar kağıdı?
Açıkçası sadece 5.5 tl ödemeyi beklediyseniz komik olmuş, her zaman ne kadar soksak kardır modundalar, ama biraz fazla sokmuşlar sanırım. Dilekçeyi de siz yazdıysanız yazı ücreti falan abes olmuş.

Ücret normal.

Değerli kağıt dediği noter kağıdı. Noterde yapılan her işlem adedi için değerli kağıt bedeli alınıyor. Sizin ihtarname üç suret hazırlanmış. Birini karşıdaki muhataba gönderiyorsunuz, biri sizde kalıyor, diğeri ise noter dairesinde saklanıyor. İşlem başı 9,50 TL'den 28,5 TL tutuyor.

Muhataba iletilen her nüsha için harç bedeli alınıyor. O da 17,80 TL. Bu devlete gidiyor bildiğim kadarıyla. Damga vergisi gibi düşünebilirsin.

Harcın %30'u kadar noter ücreti alınıyor. O da 17,80*0,30=5,34 TL ediyor.

Posta ücreti standart PTT tarifesi, karşı muhataba iletilmesi için. Eğer APS tercih etseydin daha fazla olurdu, sen sanırım standart posta tercih etmişsin.

Yazı ücreti değil ama karşılaştırma ücreti almalılardı. Fakat ikisinin de tarifesi aynı bildiğim kadarıyla. Yani ha sen dışarıda yazıp getirmişsin, ha onlar yazmış farketmiyor. Çünkü senin yazdığıklarını okuyorlar, altına noter imzasını atıyor, mührünü vuruyor.

KDV toplam tutar üzerinden hesaplanan vergi işte.

Kısaca sonuç normal. Yazı/karşılaştırma ücreti belki biraz daha düşük olabilirdi, tarifeye bakmak lazım. Noterde tek sayfalık, tek muhataplı işlemlerde bile 70 TL'den aşağı çıkamaz zaten.

Merhaba, annem noter. Bu alınan ücretin çoğunu devlete ödemiş oluyorsunuz öncelikle. Siz ve bazı yorum yazan arkadaşlar bence tribinizi yüce devletimize atın. ÖSYM nin sınavına gireceğim ücret 300 lira. Benim içime de bu oturdu mesela. Soygun haklısınız. Ayrıntı isterseniz anneme sorup ne kadarı cebine kalıyor öğreneyim.

Merhaba, anneme sordum. İşlem ücretini biz de hesapladık 98,15tl tutuyor dedi. Yazdıkları dilekçeyi arka sayfaya ya da noterin dilekçesinin altına yazdırmış olabilirler dedi. Bir de nüfus cüzdanı fotokopisine mühür vurulduysa da yazı ücreti alınıyormuş. Yazı ücreti ve noter ücreti dışındakileri devlet alıyormuş.

Bunun dışında @neheybe'nin uzunca açıkladığı şey de bana mantıklı geldi. Siz yazdıysanız da muhakkak kontrol edip altına imzasını atıyor damga vuruyor. Bunun da takdir edersiniz ki bedelinin ödenmesi gerekir.

Mesela midemde şikayetim var, doktora gidiyorum endoskopi yapılsın denildi, yapıldı ama bi şey çıkmadı öyleyse ödeme yapmayalım olur mu, olmaz. Eve gelen çamaşır makinesi tamircisi iki tık tık bi şık şık yapıp motoru değişecek diyor, yok kalsın abi dersen de en aşağı 20 lirayi üç dkda hak ediyor. Neden çünkü vakit harcadı, çözüm yolu gösterdi. Ben yıllarca okumuş ve bu derece riskli iş yapan bir meslek grubunun da kazandığı 30 lirayı hak ettiğini düşünüyorum. Bu şekilde yaptım açıklamamı, sözüm sadece size olsaydı mesajla cevap verirdim.