James Hetfield ikisinden de yetenekli bence, biraz sıksam en az kişi daha sayarım böyle.

yetenekten kastınız nedir?

sahne karizması + ses + enstrüman + bestecilik ?!?

bu tarz bir yıldız çıkması artık çok çok zor çünkü hem sahne karizması olacak, hem sesi olacak, hem de iyi şarkı yazacak.. madonna olmadı, Justin Timberlake olmadı, Rihanna olmadı, lady gaga olmadı.... en tepede ayrı bir yere konumlanma anlamında Beyonce ve Taylor swift'i saymak mümkün belki. Taylor swift, hem şarkı yazıyor, ortalama söylüyor ama bu şekilde bir karizması yok. Beyonce'de karizma var, ses var, ama besteci değil. Elton john, şarkı söyler, karizması var, beste yapar ama çok niş bir yerde. eminem rapçi falan ama kendi dalında çok yukarıda .. tartışmasız en tepede. Ozzy Osbourne olabilir mi acaba, şarkı yazar, karizma en tepede, tartışmasız tepe heavy metal vokalisti..

ama şunu net söyleyebilirim. james hetfield'ı Freddie mercury ya da Micheal Jackson'la aynı cümle içinde karısı bile kullanmıyordur.

bence hayır.
yorumuyla, sahnedeki duruşu, performansı ve müzik türleri arasında zahmetsiz ama tam hakkını vererek geçişleriyle beyonce kanlı canlı bir örneği olabilir. ölmeden dünya gözüyle görmek istediğim sanatçılardan biri.

Taylor Swift'i en tepede konumlandırabilen tipe bak ya James Hetfield'i beğenmiyor ıfıfıf abi sen müzik konusunda fikrini her yerde açıklama lütfen :)

Nejat Yavaşoğulları
saygılar

Değerlendirme parametresi tam olarak nedir bilemedim ama Iggy Pop, Axl Rose ve Tarkan sahnesi gayet iyi sanatçılar.

Freddieye yetişirler mi, tartışılır tabi.

lady gaga da var mesela şuan. belki fredie mercury seviyesnde değil (belki de seviyesinde) ama her haliyle dört dörtlük star.

belki michael jackson mı?
michael jackson freddie'den daha büyük star?

Belki mi? Michael Jackson dediğiniz adam dünya tarihinin gelmiş geçmiş en büyük starıdır. İnternetin olmadığı bir dünyada afrikada insan yiyen kabileler bile onu tanır, tshirtüyle gezerdi. Freddie tabi ki muazzam bir yetenekti, biz de çok seviyoruz falan ama mesela müzisyenlik yeteneği konuşuyorsak Prince ondan daha multi bir müzisyendir ve muhtemelen daha popüler bir stardır.

Yaa Allah aşkına Freddie ile James’i nasıl aynı kefeye koyabiliyorsunuz, neyin kafası bu? :)) james iyi bir sanatçı ama Freddie “ikonik” bir sanatçı. Adam sanatıyla da cinsel yönelimiyle de hareketleriyle de ikonik bir sanatçı. Hatta adam hem rock hem opera takılıyor. Sembol olmuş artık. Freddie gibi kim olabilir peki? Michael Jackson tabi ki olabilir. O da sembol isimlerden birisi.

abi ne diyon yav aşk olsun, beni ne ara öldürdün

(bkz: Davil Gilmour)
(bkz: Paul Mccartney)
(bkz: Slash)

Bunlar sayılıyor mu

ha bu arada da beklentim neydi?
düzgün bir şekilde kilo verip çok kas kaybetmemek, kas kazanmak. mart ayına kadar böyle sürdürüp, marttan sonra daha ciddi bir diyetle yağlardan kurtulabildiğim kadar kurtulmaktı.

ama şuan 2 haftadır yerimde sayıyor gibi hissediyorum, ki bu süreçte 1.5-2 kilo civarı vermeyi beklerken.

biraz canım sıkıldı bu duruma.

hani baze ngece kalkıp peynir yiyorum 20-30 gram. onu bile ekliyorum fat secret'a, takip edebilmek için. onlar dahil yukardaki kalorileri alıyorum. kalori açığım olduğu aşikar, en azından matematiksel olarak. ama tartıya hiçbir şey yansımaması çok tuahfıma gidiyor artık.

ne sorun olabilir cidden?

belirli bir kiloyu verdikten sonra tartıda fark görmek zorlaşıyor, fakat tam da o esnada vücudunuzda farkı hissetmeye/görmeye başlıyorsunuz (bende öyle olmuştu). tartıda değişiklik yokken vücudum çok daha fit gözükmeye, kıyafetler üstümde farklı durmaya, kaslarım daha belirgin olmaya başlamıştı. eğer kalori ve özellikle makrolarınızın hesabını takibini doğru yapıyorsanız, günlük onbin adımı geçiyosanız yani aktifseniz, rest daylere dikkat ederek ağırlık antremanı düzenli olarak yapıyosanız yaptığınız şeyleri bırakmamanız çok kritik.

Ben de diyetteyim şu an ben günlük aktivitemi kalori hesabında kullanmıyorum o çok yanıltıcı olabiliyor kalori açığını günlük kalori ihtiyacından düşüyorum, bir de çok fazla yağ alıyorsun bence maks. 40-60 gram yeterli gibi.

Yağ kaybedip kas kazanıyor olabilirsin. O durumda kilon aynı kalırken hacmen küçülmen devam eder. İnternetten vücut yağ oranı hesaplayıcı bul ve oradan da takip et.

www.instagram.com

vucut-yag-orani.hesaplama.net

Mirket +1 kas kazandiginiz icin kilo farketmiyor olabilir. bence hedef sadece kilo olmamali. boyunuz uzunsa kilonuz asiri olmayabilir. bu durumda kilo kaybindan cok yag kaybina odaklanmak lazim. onun icin de dandik de olsa yag olcen bir baskulunuz yoksa alin bence. olcu tam dogru olmasa da en azindan ilerlemeyi gorursunuz. kendi icinde tutarli oluyorlar gercek olcuyu veremeseler de.

bir diger ihtimal de kalorilerinizi yanlis hesapliyor olabilirsiniz.

yağlar kasa dönmüştür. fitness merkezlerinde ölçüm yapan cihazlar var. 8 ay spora gittim 3 kere ölçüm yaptım son ölçüm ile ilk ölçüm arası kilo kaybı = 0, ancak kas 4 kg gelmiş yağ 4 kg gitmişti.

Bazal metabolizma hızınızı nasıl biliyorsunuz?

Yani ölçüm falan mı yaptırdınız?

Nasıl õlçülüyor metabolizma hızı?

Geçen biri gene metabolizma hızından bahsetmiști. Nereden öğreniyorsunuz bunu?

abi kasla ilgili iyimser davranmışsınız ama matematiksel olarak çok mümkün değil.
benim bu hesaba göre haftada en az 0.7 - 1 kilogram arası kilo veriyor olmam lazım.

bir insanın bir ayda kazanabileceği makismum kas miktari ise zate 1 kilogram (ki onda da çok iyimser olmak lazım)

aynı kasla açıklanamaz herhalde.

su topluyor desem, kaça kadar su toplayacak onu da anlamadım. verdiğim kilo kadar su toplayamayacağına göre.

kaloriyi yanlış saymıyorum, çünkü her şeyi gramı gramına tartıyorum.

günlük kaloriyi fazla alıyorum desem; ağır sağlam vb. bir çok uygulamaya göre mevcut hareketliliğim ile, "kas kaybı yaşamadan kilo vermek için" 2600 kalori civarı beslenmem gerektiği yazıyor. ben 2100leri geçmiyorum.

ben anlamadım bu matematiği ve galiba motivasyonum da tamamen bitti.
eskisi gibi günlük maksimum 1000 kalori yediğim ölüm diyetlerine dönecem gibi gözüküyor.

Ben de bir aydır aralıklı oruç ve egzersizlere 100 kg'dan başladım 183cm boy ile. günde en az 600 kalori açık veriyorum, 30 günde sadece 2 küsur kg vermiş gibi görünüyorum ama o da oynuyor, alkol aldığım günler sonrası direk 1 kg artıyor bir kaç günlüğüne. ben yavaş ilerlemeyi alkole bağladım ama moralimi bozmadan devam ediyorum sonuçta küçük de olsa ilerleme var.
1700 kalorilik spor yaptığınızı belirtmişsiniz ama bu aşırı yüksek bir rakam gibi geldi bana, 1 saat dağda bisiklet sürüyorum en fazla 350 - 400 kalori yakıyorum. 40 dakika evde ağırlık egzersizleri yapıyorum o da taş çatlasa 300 kalorilik, 1700 kalorilik ne yapıyorsunuz merak ettim, hesap hatası olabilir.
Gıdaların kalori değerleri de genelde hatalı oluyor çok güvenmemek lazım. ama protein ağırlıklı ve kaliteli beslenince eninde sonunda sonuç alınıyor. yağ kas dönüşümü de var, ama bu kadar kısa sürede bu miktarda olmaz gibi.

sihirli bir sey yok. tartida ve goruntude degisim yoksa vermiyorsundur.
tabii daha iyisi mezura ile boyun cevresi, bel cevresi vs surekli olcmek.
ama gercekten goruntude fark yoksa sebebi kas kazanmak falan degildir.
insanlar kalori sayarken cok yanlis hesapliyor. yediklerini az yaktiklarini cok yorumluyorlar.
ustune aktivite gercekten 500 kalori olsa bile, sonrasinda metabolizma hizi dusuyor, o 2200 olarak kalmiyor.
2200 bazal metabolizma da yine "teyide muhtac"
ama kilo verme olayinin rutini sudur yedigin her seyi (gercekten her seyi) not edip aldigin kaloriyi sayarsin 1 hafta sonra kilo verdiysen super o kaloriyle devam. yoksa kaloriyi azaltirsin. allah kelami degil sonucta, vermiyosan yedigini azaltacaksin baska yolu yok. ozempic bile kullansan bu boyle. sadece yedigini azaltmayi kolaylastiriyor o da.

kas kütlesi falan yalan bence.
esim de ayni durumdaydi, onun kilo vermesini tetikleyen tek sey spor + aralikli oruc + sekeri tamamen hayatindan cikarmak oldu.
aralikli orucu birakip sadece spor + kalori hesabi + sekersiz diyetle ilerledigi dönemde 1 gram bile veremiyor.

evet 1 ayın neticesinde;

ortalamada günlük 850 kalori yakmış olmama rağmen (yürüyüş + sporla),
günde 2000 kaloriyi ortalamada hiçbir şekilde geçmemiş olmama rağmen (daha gerçekçi olamk gerekirse 1800 lerdedir ortalama kalorim)

0kg verdim, hatta 0.5 ağırlaştım.

haliyle bundan sonra bilimsel methodlarla kilo vermek yok :)

bugünden itibaren günlük 1000 kaloriyi geçmeyecek şekilde 0 karbonhidrat diyeti yapıyorum. 1-1.5 ayda muhtemelen 7-8 kilo veririm.

bir daha da bu saçma salak "kas kaybetmeden kilo ver" mevzularına girmeyeceğim.

şimdiden de söyleyeyim; tüm kalorileri salatanın içine attığım 1 tatlı kaşığı zeytinyağına kadar tek tek sayarak, her şeyi tartarak hesapladım. haliyle "kalori sayımın yanlıştır" kısmı kesinlikle doğru değil. yaktığım da, aldığım da %100 tamamen ölçülebilirdi.

kan değerlerinizi biliyor musunuz? insülin direnciniz olabilir.

Abi 1 ayda 1000 kaloriyle 0 karbonhidratla 10 kilo da verirsin ama verdiğin kayıp yağ değil kas olur o da affedersin pörsük bir vücut demek, yani buna değinmek sence salaklık olabilir ama asıl salaklık böyle bir şey olmayacağını düşünmek olabilir, yani ayrıca bize de bi şeyler ispat etmek zorunda değilsin senden öyle bir vibe aldım, yani sizi dinledim ama siz hakssızsınız diyor gibisin, eğer olması gereken şartlar altında kilo veremiyorsan çözüm ölüm orucu mu olmalı sence yoksa metabolizmanda bi bozukluk mu var acaba deyip kontrol mü ettirmelisin bunu bilmek lazım, ben de diyet yapıyorum mesela 2300 kaloriyle başladım diyete o noktada bile yağ yakıyordum, sende olmuyorsa sorun yöntemde değil sende olabilir.

30k

25k kira
2-3k faturalar
5-6k mutfak

Yaklaşık böyle

Kira, faturalar dışında minimum 20 bin. Sigara ve alkol var, ortamcilik, dışarıdan yemek söyleme gibi şeyler ya da üst baş alışverişi yok.

yaklaşık 2500 lira gibi faturalar (kışın kombi- yazın klima olduğundan dolayı.
mutfak rahat 8000 lirayı buluyor, bir şeyimden kısmıyorum ve evde sadece akşam yemeklerimi yememe rağmen böyle.
Temizlik malzemeleri ortalamada ayda 1000 liradan az aslında, genellikle toplu olarak kampanya dönemlerinde alıyorum. tuvalet kağıdı vesaire eklersek ayda ona da 1000 diyebiliriz.
bir de aslında gizli ev giderleri var onun bakımı şunun bakımı bir şey kırılıyor bozuluyor vesaire onları da aslında aya böldüğümüz zaman rahatlıkla 1500 ediyor.

54 kira,
4 aidat,
3000 elektrik (araba şarjı dahil) (yıla ortalayalım),
1000 doğalgaz (yıla ortalayalım),
1000 internet,
1000 telefon,
25-30bin yemek/erzak, (5-6 bin nasıl yemeğe yazılır anlamadım bu arada. 200 gram et yesen 200 lira, 250 gram tavuk yesen 100 küsur lira. sebzesi, bulaşığı, yağı, sosu bilmem nesini de eklesen zaten 1000 liraya mutlaka yaklaşıyor günlük yemek harcaman, dışarıdan yemesen bile. kahvatıda 3 yumurta, 50 gram peynir, yanına domates salatalık 1 dilim ekmek koysan 100 lira ediyor zaten.)
22bin BES,
10-15bin civarı dışarda vakit geçirmek,
3-4bin spora gidiyor,
giyim kuşama da ortalamaya vurursak ayda 4-5 bin gidiyordur,

buradan BES'i, giyim kuşamı, sporu çıkarabilirsin. yemek/erzak daha düşük olma ihtimali yok, et yiyeceksen (zaten öğlen tavuk akşam kırmızı et yesen, hiç diğer mutfak malzemeleri gider değilmiş gibi davrandığın senaryoda bile 500-600tl gidiyor). dışarıda vakit geçirmem diyebilirsin vs. işte onları düşürebilirsin.

Ben böyle durumda cirodan çok kar marjına bakıyorum, brüt ve net kar nedir?

@loch ness,

galiba lastik borsasını soruyorsun demi?
fon angels'ta çıkmışlar yatırım için.

ben etmeyeceğini düşünüyorum çünkü finansal verileri komedi.
adamlar yıllık 4 milyon tl personel gideri yazmışlar. 4 tane yazılımcı çalıştıramazlar o paraya, ama ne hikmetse 90 kişilik ekipten bahsediyorlar. 280bni lira yıllık araç kiralama gideri yazmışlar. bisikletin masrafı daha çoktur yıllık.

finansalları böyle göstererek kendilerini %16 kâr ediyor gibi gösterip ona göre yatırım turuna çıkmışlar. şoka girdim ben açıkçası, spk'nın falan buna nasıl izin verdiğini görünce.

adamlar büyük ihtimalle 2.2 milyar tl ciroya rağmen ya zarar ediyorlar ya da %1-2 yi geçmeyen kârlılıkları var.

kullandığın bıçağın erken körlenmesi dışında bir dezavantajı olmaz.

Ben yanlışlıkla temu'dan almıştım. Ürünlere bakarken karıştırıp eklemişim sepete. Ama çok memnun kaldım. 2015den beri joseph&joseph doğrama setini kaldırdım. Artık neredeyse hiç elim gitmiyor ona. Tek bununla hallediyorum işimi. Makineye de atıyorum, tertemiz. Sanırım 4 Ay oldu alalı, küf, pas vb olmadı, çizilme de yok gibi bir şey.

kullanmaya gerek yok. dandik bisey degilse daha saglikli. cunku plastik, ahsap gibi kestiginde mikro parcalarin gidaya, bicaga temas etmesi gibi bir durum yok.

Eğer bıçağı marketten, ikea'dan falan alıyorsanız ve sizin için pek de önemli değilse kullanılabilir. Tabi burada çeliğin de kalitesine dikkat etmeniz gerekir. Her çelik aynı kalitede değildir, düşük kaliteli çelik zamanla oksitlenme ihtimalini arttırabilir. Ayrıca bıçaklarda kullanılan çelik kesme tahtasından daha sert olduğu için çeliğin yüzeyinde çizikler oluşturur. bu çiziklerde de bakteri tutunumu olabilir. Ama elbette temizliği diğerlerinde daha kolaydır.

Ancak bıçakları süpermarketten almıyorsanız, kaliteli bıçak, masat/bileme taşı kullanıyorsanız zaten çelik kesme tahtasından uzak durursunuz. Bugün reklam ve pazarlama dışında hiçbir şef mutfağında çelik kesme tahtası kullandığını göremezsiniz. Çünkü gıda sağlığı kadar kullanılan ekipmanların sağlığı da önemlidir. Bu yüzden en tepe seviyedeki mutfaklarda bile çelik kesme tahtası olmaz.

ben en sagliklisi oldugunu dusunuyorum. mis gibi yikaniyor ve aklimda bakteriydi kiymikti mikroplastikti korkusu olmuyor.

çok boş muhabbet bu işler.
profesyonel kesme tahtaları (plastik olanlar) gayet sağlığa, gıda temasına vs. uygun ve onlar kullanılmalı.

Ben günde 3 ana, 3 ara öğünle, affedersin hayvan gibi yiyerek kilo verdim. Aralıklı oruçla da veriliyor. Biri iyi diğeri kötü diyebilecek kadar beslenme bilimine hakim değilim ama çok yiyerek kilo vermek gayet mümkün.

Akşam yemeğini karnım tokken yiyordum sırf diyet programına uymak için.

Aralıklı oruç kilo vermek için çok faydalı. Eğer size uyuyorsa, çoğu insana daha uygun bence.

Çünkü atıyorum öğlene kadar hiçbir şey yemeyeceğinizi bildiğiniz için “sağlıklı öğün, iki dilim elma, yulaflı bir küçük bisküvi” gibi bile kaçamaklar yapılmamış oluyor.
Bir de belli bir saatten sonra zaten açlık hissi yok oluyor.
Elbette kişiden kişiye değişecektir.
Metabolizma, insülin direnci veya başka tıbbi kısımlarıyla ilgili bilgim yok.
Sadece kişisel tecrübe.

Azicik bisi yiyince geri kilo aliyorsun.

@sonsuz nasıl yani?

Aralıklı orucun tek etkisi otokontrol sağlaması zira sürekli bir şeyler yemeni engellediği için ister istemez kalori açığı oluşturuyorsun ve kilo veriyorsun ama uzun süre aç kalmanın (kalori açığı oluşmamışsa) kilo vermeye etkisi sıfır. Onun dışında 5 öğün beslenmenin de bir zararı yok, bir ara 5 öğün beslenirsen çok insülin salgılarsın insülin salgılamak ölüm gibi bir şey diyenler vardı hala var mı bilmiyorum ama insülin metabolizması sen bir şey yesen de yemesen de sürekli salgılanır, mesela sen 3 saat bir şey yemedin mesela karaciğere dalağa kalbine böbreğine şeker lazım bu şeker nasıl gidiyor dokulara? Evet insülinle. Sen aç kaldığında ve dokulara şeker lazım olduğunda glukagon salgılarsın glukagon karaciğerdeki şekeri yıkıp kana verir kanda şeker yükselince insülin salgılarsın insülin de dokulara şeker götürür, yani insülin bizden bağımsız olarak sürekli salgılanır zaten bize bağımlı bir şey olsaydı bu kerizlikle soyumuz tükenirdi. Ne olur ne olmaz diye insüline bağlı olmadan şekeri çekebilen tek organ beyin.

kilo vermek icin temelde olayiniz kalori acigi yaratmak, yani yaktiginizdan daha azini tuketmek. aralikli oruc yapinca ve mesela son ogunu 6da yediginizde, aksam 8de ictiginiz cayin yanina findik fistik kek biskuvi tirtiklamamis oluyor, izlediginiz film sirasinda patlamis misir ve cips kemirmemis oluyorusnuz, bunlar da aldiginiz kaloriyi sinirlamis oluyor dogal olarak.

genel saglik acisindan ise yemek yeme isinin gece yatmadan 4-5 saat (ya da daha fazla) oncesine bitmis olmasi oneriliyor. bunun da mantigi uyku sirasinda kisitli enerji varken vucudu sindirimle ugrastirmamak, baska seylere odaklanmasini saglamak (virus temizlemek, bakteri oldurmek, olmus hucre yenilemek vs gibi)

İki tane içi yağ ile dolu şişe düşün.

A şişesi senin mevcut kilolalarindan kaynaklı içi yağ dolu şişe.

B şişesi de gün içinde yediğin abur çubuklardan kaynaklı yag dolu şişe.

İki ogun beslenmede örneğin akşam 6 dan sonra yemeyerek ertesi sabah saat 10’a kadar vücut b şişesindeki yağlı yakıyor. Daha sonra yağ kalmayınca a sisine geçiyor ve oradaki yağları yakmaya başlıyor. Bu noktada kilo vermeye başlıyorsun.

Fakat sen sürekli bir şeyler tırtıklarsan esas şişe olan A şişesinin bosalmasini sağlayamayıp b şişesi ile mücadele ediyorsun. Çünkü bir süre aç kalındıktan sonra vücut bir aşamadan sonra kendi ana yağlarını yakmaya başlıyor.

@tahir

Aksini iddia ettiğimden değil, zaten sadece merak ettiğimden sordum, aldı başını gitti son yıllarda bi "kahvaltıyı atla, iki öğün ye, 18:00den sonra leblebi bile yeme ama çay su falan serbest" furyası.

Senin dediğin gibi olsa diyetisyen eşliğinde günde 6-7 kere ara/ana öğün tüketip kilo verip deli gibi yağ kaybedenler de var?

İnsanlar ne yazık ki açlık sürecinde enerji yağdan karşılandığı için bu şekilde kilo verebileceklerini düşünüyorlar ama zaten insanlar normalde de dinlenik haldeyken düşük yoğunlukta egzersiz yaparken uyurken yürürken tv izlerken enerjiyi sürekli yağdan harcıyorlar ama yağ yakmakla yağ kaybetmek birbiriyle alakası olmayan şeyler, hadi bunları yaparken sürekli bir şeyler atıştırıyorsın ama mesela gece 10 saat uyuyan biri 10 saat boyunca yağ yakıyor ama bunun kiloya bir etkisi var mı? Sanmam. Ben hiç uykuda 10 saat boyunca yağ yaktığı için kilo verebilen birini görmedim. Kilo vermenin 1 tane yöntemi var kalori açığı, kalori açığı verdiğin sürece öğün sayının yemek yeme saatinin ya da yaptığın diyet türünün ya da beslenme rutininin bir önemi yok.

Tam olarak bilimsel tanimini yapamıyorum fakat okuduğum ve izlediğim videolar doğrultusunda vücudun belirli bir saat sonrasında hücrelerde yağ yakım işleminin başladığına veya daha farklı bir aşamaya geçtiğine dair bir şey biliyorum. Yani yağ yakim acisindan ben kesinlikle daha doğru bir yol olduğuna kendi açımdan kanaat getiriyorum iki ogun olayına. İki ogun de bence öğlen 12-1 ve engec akşam 7 de bitirilmeli ve düzgün besinlerle yapılmalı.

Yoksa kalori açığı elbette bu olayın ozu. Gunde sadece 4 dilim baklava yiyerek de kilo verilir elbette. Fakat azar aza çok ogun de veya herhangi bir plansız beslenme duzeninde işin boku çıkıyor maalesef. İki ogun otokontrol gibi bir şey benim için

yediğin kalori, verdiğin kaloriden düşük olduğu sürece kilo verirsin. istesen günde 12 öğün ye.

kilo vemrede etkisini sorduğun için söylüyorum yani.

1kg = 7000 kalori.
hareketsiz metabolizman 2000 kalori yakıyorsa, sen o gün 1000 kalorilik beslendiysen, 7 günde 1 kilo verirsin.
bu formül %99 hiçbir şekilde şaşmaz.

üstüne spor yaparsan daha çok verirsin kalori açığın artacağı için.
bunu ister günde 12 öğün yiyerek yap, ister tek öğün yiyerek yap.

başka hiçbir formülü yok bu işin.

Benim gece bir büyük boy pizza gomup yatmamla öğlen gomup yatmam arasında fark yok yani… okey?

Yani vücut tüm gün aynı performansta gıdaları eritiyor ve işliyor okey…

Kalori açığında kaldığın sürece tam olarak öyle oluyor kabul etmek zor olsa da, bu zaten bilimsel olarak ispatlanmış bir konu, ha sağlıklı mıdır değil midir o ayrı bir konu ama kilo kaybı özelinde tam olarak olan bu.

@tahirkemalbozoglu tabi ki öyle?

günde 2000 kalori harcıyorsun.
2000 kalori yiyorsun. kaçta yersen ye 0'da kalacaksın.

5 ogunde ne yedigin onemli. az az yersen 2 ogunde ayni kaloriyi almakla farki yok.

ben yillardir aralikli oruc denen seyden yapiyorum cunku sabah yemek yemeyi sevmiyorum. uyandiktan sonra oglene kadar yemek yemiyorum. yedigime dikkat etmedigim donemde bu sekilde kilo veremedim dogal olarak. cunku 16 saat ac kalsan da vucudun glikojen depolari doluysa yag yakmadan glikojen doldurt bosalt yaparsin. glikojen 1 gune yakin gidiyor cunku.

ancak intermitten fasting ve no carb diyet ile kilo verebilirsin. cunku vucudun glikojen depolari dolu olmadigi icin gun icinde yag yakimina girer.

sunu yapip kilo veremeyecek adam bilmiyorum. sadece 12-8 arasi ye. karbonhidrat asilli yeme zaten meyveden vs alirsin. no pilav, no makarna, no ekmek ve tahil urunu. oglen ilk ogun yumurta, et gibi protein olsun ki vucudu tok tutsun, boylece gun icinde atistirmalik ihtiyacin da olmaz. aksam da yine no carb artik ne yersen.

bunu bir spor programiyla desteklemesen bile kilo verirsin. zaten ben kosuyla falan kilo verilemeyecegini treadmill'de hayvan gibi kosup 300 kalori yakabilince fark etmistim. yarim saat kosuyorsun. bir gofretten aldigin kaloriyi ancak yakabiliyorsun. yani yemek disiplini olusturamadigin surece kilo milo verilmiyor. yemegimi duzenledim bir ayda sak diye 5 kilo verdim.

borsa oynayın demiyorum ama, bence bireysel emeklilik çoğunlukla bankaların tuzağı =)

500 dolar ayırabiliyorsanız her ay gidin o parayı altında falan tutun, arsa vb. gayrimenkül alın süreç içinde. bireysel emekliliğin x5 yaparsınız.

ytd.

hocam ben ekonomist değilim ama çevremdekiler ve benim de görüşüme göre BES'e para bağlamak çok doğru bir yatırım aracı değil. Onun yerine sen yatırımın için bir sepet yap daha fazla kazanırsın.

ytd.

ne kadar alacağınız hesaplamasında gördüğünüz tahmini tutar belirli kabüllere göre yapılıyor. her kurumun kendi içinde hesaplaması farklı olabilir. orada küçük bir bilgi notu olması lazım.

aylık ödeme talep ederseniz istediğiniz tutar mevcut fonlarınızdan bozuluyor, kalan kısmı fonda yoluna devam ediyor.

allah, allah. altın, euro, döviz alın demişsiniz. zaten BES param şuan altın ağırlıklı fonda duruyor, yarın bir gün borsa ağırlıklı bir fona aktarırım. anlamadım sorunun ne olduğunu? enflasyon %300'se ve bundan altın alarak kurtuluyorsam benim BES'im zaten altın fonunda?

insanlar bir sey duyuyor ve onu ezberleyip papagan gibi tekrarliyor. BES guzeldir devam et. BES'teki para da zaten yatirim fonlarinda degerlendirilir.

yani nakit atip sonra nakit alacaksan elbette uzun vadede zararli cikarsin. ancak BES fonlarinin cogu zaten hisseler uzerinden calisiyor. ben de atiyorum her ay. ama benim sistemde emekliliginde su kadar alirsin diye bir hesaplama yok. onu tam anlamadim. bu sorulari arayip sormanda fayda var cunku her sistemin kosullari farkli olabilir ve girdiginde sana kabul ettirdikleri metinde bizim bilemeyecegimiz detaylar olabilir.

NSA'da iki sorunun cevabi da evet. ama ben olsam kontrol ederim.

Birikimi nasıl yaptığınız önemli değil. Birikim yapıyor olmak önemli.
X olursanız Y olur vs. genelde boş muhabbet. En güzeli merkezi yerde büfe abicilerin negatifine gelmemek gerekir.
Şu an bunu yapabiliyorsanız bunu yapabiliyorsunuz.Bitti. Anlaşılması gereken devlet katkısının çok da bir önemi yok. Aynı parayı dışarıda da değerlendirirseniz de benzer getiri elde edebilirsiniz sonunda ama dışarıda rutinden çıkabilirsiniz, gaza gelip harcayabilirisniz vs.

Hesaplayıcılardan bir şey hesaplayarak bakmanın pek anlamı yok, gerçeği yansıtmayacaklardır anadolu hayat %4 brüt reel getiriye göre hesaplıyor. Dolar olarak ödüyorsanız iyice sapıtması mümkün.

Şahsi tavsiye olarak bir üründe tutmak yerine dönemsel sepet yapmayı daha mantıklı buluyorum.

Evet, size aynı oranda birikim yapmaya devam ederseniz bugünkü hesaba göre ne kadar alacağınızı söylüyor. Zaten aksi mümkün değil, fonların ne kadar değer kazanacağını veya kaybedeceğini öngörmek imkansız.

Hesaplama kıstaslarını öğrenmek isterseniz bes sözleşmeniz olan yeri arayıp öğrenebilirsiniz.

1. 56 yaşında emekli oldugunuz gün ne kadar para birikmişse, onu peşin alabilir veya taksitle maaş olarak alırsınız. Bugünden 50 bin olmuş 100 bin olmuş demek tamamen boş. Altın veya borsanın 20 yıl sonra kaç olacağını görebilen varsa beni acil görsün.

2. Emeklilik başvurusu sonrası, maaş alarak devam ederseniz... içeride kalan paranız "standart BES fonuna" aktarılıyor ve orada büyüyor. istediğiniz gibi altın alayım dövize geçeyim diyemiyorsunuz. Bu nedenle genelde emeklilikte toptan para çekilir. ve çekilen para ile kısmen yeni BES açılır.

3. Bir diğer yöntem de her 1-2 yılda bir ek BES açmak. ve yatıracağınız paraları yeni açılanlara yatırmak. böylece 56den sonra her yıl farklı BES'i sonlandırabilirsiniz ve devam eden BES lerinizde standart fon alımı durumu olmaz.

uzun süre kullanılacaksa toyota aircross mantıklı.

Volkswagen taigo da olabilir

Sportage tam f/p aracı. O bandda alınabilecek en uygun araç bence de. Yakıt tüketimi 10 litreleri bulabiliyor şehir içi.

Ama bu hacimde suv alacaksanız hemen hemen hepsi bu kadar ve daha fazla yakıyor. Mesela cherry tiggo 8 12 litre yakıyor.

citroen c5 Aircross.

c5 aircross

Bagajının küçük olması sorun değilse honda hrv en sorunsuz ve en az yakan suv

Önceki arabam sportage'dı. Şimdi tesla model y kullanıyorum. Elektrikli araba kullanmamak için ciddi sebepleriniz yoksa, bu bütçe ile model y dışında araba bakmazdım.

c5 aircross denemeden net karar vermenizi tavsiye etmem

Kia 1.6 benzinli turbolu son kasa çok şık. İş arkadaşım kum gri rengini aldı. Biraz fazla yakıyormuş tek eksisi o

Benzer bir bütçe ile Alfa Romeo Tonale alacağım sanırım.

Ondan vazgeçsem ben de C5 Aircross alırdım.

Toyota Corolla Cross

model y

bir de bu ötv matrahıyla ilgili %10luk bi oynama olması bekleniyormuş, olursa sanırım long range de %10 ötv'de kalıyormuş. (emin değilim) bu durumda long range'e geçmek daha mı mantıklı olur sizce?

Bir hafta düzenli Tesla Model Y Standard Range kullandım.
1) Tipinden beklenmedik şekilde sert süspansiyonlara sahip. Yol tutuşu ve güvenlik hissi açısında avantajlı olsa da İstanbul yollarındaki çukurlar filan baya hissediliyor ve gürültü yaratıyor.
Ben kullanırken bir de kış lastiği vardı ki iyice evlere şenlik hale gelmişti araba.
2) Şerit takip ve adaptif cruise control'ü beklediğimden kötüydü. Yan şeritteki arabalara biraz hareket etse hemen fren yapıyordu. Bir de dur-kalk trafikte ilk defa bir arabada midem bulandı. Yolda giderken direksiyon hareketleri de sert. Bu konuda Volvo'nun sistemi çok çok daha iyi.
3) Beklendiği gibi, Ortalama. Çok büyük değil, ama çok küçük de değil.
4) Normal. Ön koltukları kullandım. Yeterince rahattı. Aşırı değil.
5) Kış ortasında kullandım. Yorum yapamam.

Tesla'dan randevu oluşturun, test sürüşü yapın. Arabayı yanında kimse olmadan 1 saatliğine falan size veriyorlar. Sorularınızın cevabını bu şekilde alırsınız zira sorduğunuz soruların çoğu kişisel yargılara dayanabilecek sorular. Tepesinin tamamen cam olması ile ilgili olarak da 3. parti perdeler satılıyor hiç de öyle kötü de durmuyorlar ne olursa olsun cam ısıyı tutuyor ısı yayan bir şeye dönüşüyor.

Flex ile alsaniz, bileti istediginiz gibi iptal edebilirsiniz. Destinasyona gore tek yone 400 ila 800 arasinda bir tutar oluyor

Teşekkürler, peki kalacak yer işini ne yapmak lazım?

çünkü schengendeki ülkeler gerçekten beyin özürlü. samimi söylüyorum.
yani bir insanın bir ülkeye iltica edip etmeyeceğine, 100 euroluk bir uçak biletiyle karar veriyorlar.

adamlar ülkeden kaçacak, ama 100 euroluk uçak bileti imtina edecek sanki.

Booking.com gibi sitelerden ücretsiz iptal imkanı sunan bir otelden rezervasyon yapmanız yeterli.

Atıyorum 5 Mayıs gidiş 9 Mayıs dönüş diye uçak bileti aldınız, konaklama da haliyle 5 Mayıs - 9 Mayıs olacak.

Booking'de yazıyor işte 4 Mayıs 18.00'e kadar ücretsiz iptal. 3 Mayıs 23.00'e kadar ücretsiz iptal diye. Otelden otele değişiyor ücretsiz iptal tarihi.

tekrar teşekkürler arkadaşlar. haklısınız avrupalı devletler ülkelerine 1 milyon ortadoğulu mülteci aldı, burada adam gibi belgeyle seyahat etmek isteyenlerin burnundan getiriyorlar.

son sorum da şu olacak. acentelerden iptal edilebilir uçak bileti almamı tavsiye eder misiniz? yoksa illa ki pegasus flex mi olsun? pegasus flex benzeri bir hizmeti olan thy'nin iptal edilebilir biletleri de mevcut mu? malum thy sadece istanbul havalimanı diye biliyorum.

Malesef özellikle Karadeniz Bölgesinde kanser vakaları çok görünüyor, özellikle yaşı Çernobile yetenlerde.

İnsanda 30-40 trilyon arası hücre var ve bunlar ihtiyaç durumuna göre sürekli bölünüp çoğalıyor ve ihtiyaç giderilince duruyor ama bu trilyonlarca hücre içinden bir tane serseri kanserli hücre durmayıp bölünmeye devam ediyor ve kanserli bir doku oluşturmaya başlıyor. Beslenmedeki kalitesizliği içki sigara vs kullanımı hava kirliğini genetik faktörleri kılı yünü derken trilyonlarca hücre içinden bir tanesinin kanserli hücre çıkması ve onun çoğalması gayet normal geliyor gizemli bir yanı yok.

Bir de bir hücrenin kanserli olması için özel bir nedene ihtiyaç yok genlerimiz hiçbir şarta bağlı olmaksızın mutasyona uğrayıp kanserli bir hücre oluşturabilir, evrimin sürprizlerinden biri de bu. Misal İsviçre'nin bir dağ köyünde gamdan kederden uzak dünyanın en temiz havasını soluyup olabilecek en organik şekilde beslensek bile bir şekilde kanser olabiliriz ne yazık ki.

Daha bugün Chat GPT ile sohbet ettim. Dedim, ihraç gıdalardan pestisit nedeniyle geri gönderilen çok var. İç pazara sürülenler hakkında herhangi bir bilgi yok, çünkü kontrol yok.
Bu nalet vücutta birikir mi, birikirse ne yapar? Kanser dedi valla.
Bende moral yerle yeksan.
Bir köye yerleşip kendi sebzemi meyvemi mi yetiştirsem.
Bilemedim.

genetik bilimi gelişiyor. kanserinde genetik çözümü için deneyler yapılıyor. 2050 yılına kadar bu hastalığın tedavisinin olacağını söylüyorlar. bir ilaç firmasının ceosu söyledi. tabii ki güvenilirliği tartışmalı. sağlıklı beslenme önemli ancak bilim adamları ruh halininde önemli olduğunu söylüyor. eşimin dedesi 98 yaşında her gün margarinli ekmek yiyip 5 şekerli çay içiyor, dedem 70 yaşında alzhemirdan öldü. 2 dedenin farkı şuydu deden ömür boyu fakirlik ve hayatta kalma çabasıyla gitt. eşimin dedesi varlıklı bir ailenin çocuğuydu. hayatında hiç stress yaşadığını sanmıyorum.

@mirket köylerde kullanılan tarım ilacının haddi hesabı yok. sen organik tarım yapacağım dersin ama yan tarlandaki adam tarım ilacı kullanarak senin ürünlerine aktarır ilacı.

dünya değişiyor hastalıklar mutasyana uğruyor. olay sağlıklı beslenme dışında mutlu olmak ve özellikle gen haritanla alakalı.

psg hocası luis enriquenin kızı 9 yaşında kemik kanserinden öldü. o yaştaki çocuğun kötü beslenme ve stressle ne işi olur.

kanserin çözümü bulunur başka hastalıklar bulunur

kanser tedavileri inanılmaz gelişti.
eskiden akciğer kanseri bir insanın 2 sene yaşaması bile mucizeydi. artık amcam 13 senedir yaşıyor. tabi ki çileli yaşıyor ama yaşıyor.

bir çok kanser türü için tedavi edilebilirlik oranı inanılmaz arttık.
tekrar ediyor mu? ediyor, ama yine de ölüm süresi giderek uzuyor.

özellikle yapay zekadaki gücün artışıyla birlikte ben önümüzdeki 4-5 sene içinde kanseri inanılmaz derin çözen tedaviler geelcek diye düşnüüyorum.

insanın tespit edemeyeceği şeyleri yapay zeka tespit edecek diye düşnüyorum.

ispanya shengeni "bls vize" aracılığı ile veriyor, sağlık sigortasını da kendi sistemleri üzerinden yapabiliyor, hatta websitelerinde sağlık sigrotası için ayrı bir sekme var, oraya baktınız mı?

turkey.blsspainvisa.com

bu yalnızca seyahat sağlık sigortası maalesef.

ben orada oturum izniyle bulunacağım için, tıpkı bir maaşlı çalışan gibi sigortamın olmasını istiyorlar. yani bizdeki öss'nin versionunu yaptırmam gerekiyor.

aradığın şey bu,

www.sanitasexpat.com

bupa partner diye biliyorum ayrıca.

istatistiği iyi

oynadıgı takımlar:
bahia
benfica
beşiktaş
guangzhou
en nasr

milli maç hiç oynamamış

bu oyuncu iyi falan değil. çinde arabistanda istatistiği iyi olsa ne olur. prime döneminde 22 yaşında beşiktaşta yetenekleriyle öne çıktı diye iyi hatırlanıyor, fener de sırf transfer yapmadı demesinler diye bunu aldı işte. şu an 30 yaşında ve paraya şöhrete doymuş birisi. çok fena patlayacak.

degil tabiki. cin, arabistan vs.. ordan oraya savrulmus para duskunu bir futbolcu iste. mourinho biraz takintili adam. biraz hemserisi(dil ve kultur) biraz da oyun tarzini sevdigi icin mutlaka almalisiniz demistir. vaktinde szmanski icin de ayni takintisi vardi. szmanski de oyle pesinden kosulacak adam degil.

alınması için bu kadar uğraşılmasının sebebi maaşı. sdece parayla çalışan iyi bir topçu.

Galatasaray almak için kapısında yattı muhatap bile alınmadı Beşiktaş'ta zaten para yok ama taraftarı Fenerbahçe'ye gelmesin diye ağlayıp durdu ama büyük futbolcu değil abi fjfjfjfj

Beşiktaş'ın en iyi oynadığı sezonlardan birinde çok iyi işler yaptı. Bizde o zamanlardan kalan bir imajı var. Nostaljik ülkeyiz, insanlarız.

talisca büyük topçu değil ama süper lig de büyük değil. fenerbahçe'yle galatasaray'ın ölüsü zaten bu ligde 80-90 puan topluyor artık. talisca'nın 2-3 tane anadolu takımına karşı sıkışmış maçı çözmesi, şampiyonluğu fenerbahçe'ye getirmesi demek. onca sene sonra gelen şampiyonluk, üstüne şampiyonlar ligi geliri vs. derken talisca'yı çok iyi transfer yapar. ha bu olur mu olmaz mı orasını bilemem ama türk takımlarının (hele ki saçabilecek parası olanların) çok burun kıvıracağı bir topçu değil talisca. sadece mamasını verip oynayacağından emin olmak lazım.

milli takımda oynamamış olması bir ölçüt değil bence sözü edilen adam brezilyalı, geldiği takım fenerbahçe. brezilya milli takımında senelerce as oynayacak adamın türkiye'de ne işi var anca carlos gibi çok nadiren o da ihtiyarlığında gelirse gelir yani.

Türkiye için büyük.

sıkışan birkaç maçı çözebilecek yetenekte futbolcu. geçen sene ziyech nasıl bazı maçlarda çıkıp hayal kurdurduysa talisca da o ayarda bir topçu. o paralar çok mu evet çok ama 10 yıldır şampiyon olamayınca tüm tuşlara basıyorsun.

Talisca'yı beğenmemeniz için takımınızda Hagi Alex ya da Sergen ayarında bi futbolcu olması lazım, yoksa eğer işin içine haset girer :)

Uzaktan şut ve frikik tehditi devam ediyorsa Fenerbahçe'nin çözemediği maçlar için çok iyi bir kilit açıcı olur. O para eder mi sorusu da şampiyonluk gelir mi gelmez mi sorusunun cevabına göre değişir. Beşiktaşa istemem çünkü tek başına takımı kurtaramaz ama fenerde üç maç çözse ve şampiyonluk kazandırsa yeterli olur

soruyu soran kişi sanırım cevabını artık biliyor ahhahaha
taliscayı öven fenerliler şu an ne yapıyor acaba
şu soru altına gelen cevapları oku oku gül

Doları kontrollü bir şekilde ama enflasyonun da altında yükseltmeye çalışıyorlar. Anlık olarak, KKM'de hızlı bir çözülme, bir bıyıklı yabancıdan fazlaca bir geliş olabiliyor. O zamanda da alıyorlar.

Acemi ev kadınları hamur yaparken de su kor cıvık olur, un koyar katı olur. Doz tutturmak zordur.

faizden çıkışlar başlayacak. çıkanların çoğu döviz alıp parasını çıkaracak. faizden çıktıklarında merkez bankasından karşılanacak onların paraları dövizin zıplamaması için.

yabancı faizciler 1 senede %40-45 dolar bazlı getiri sahibi olacak. biz de topladığımız dövizleri onlara teslim edip 2019 yılına geri döneceğiz.

sonrası meçhul

hazine kadroları şimşekten sonra çok değişti, mb'de öyle. seçim falan filan ayağına beleş kredi dönemi de olmaz. rte hala bu politikaya onay veriyor ve okey diyor.

dolar toplama sebebi milletin dolar satıp faize geçmesiydi. faizden çıkmak gibi bir şey olmayacak. enflasyon %42'ye düştüğünde faizler 47,5'a düşürülmüştü, şimdi 41'lere düşecek hala 45. önümüzdeki 2 sene boyunca da faizler enflasyon üstü olacak ve en iyi getiri aracı olmaya devam edecek.

ayrıca mb bu kadar döviz almasaydı, geçen yaz dedikleri "dolar 26'ya düşebilir" iddiaları doğruydu. yatırımcılar şirketler manyakça döviz satıp çıktılar. vatandaşın talebi de sıfıra yaklaşmıştı.

Soru "Türkiye'de yasamaktan sıkıldım, bu ülke adami daraltiyor" olsaydı git diyebilirdim.

Ama bana kuzenimi hatirlattiniz. Sizin gibi boşanma sonrası gitti. 1 sene kalmadi döndü, şimdi gittiği şirkete buradan çalışıyor. Döneceğini biliyordum çünkü böyle psikolojik olaylardan yurtdışına gidip kaçmak genelde ise yaramiyor.

Ben olsam olayim sadece "sifirdan başlayayım" ise ben olsam gitmem gibi. Hele burada bir derdim yoksa.

Bir de barcelona sarmadı pek beni, İzmirli olarak çok acayip bir hayat farkı görmedim özellikle paran varsa =d

bas git durma hic. ev bulmada biraz sorun yasayabilirsin, orada maasli bir isin olmadigi icin.
ama onu da asinca valla güzel bir hayat yasarsin. barcelona'da evler de cok pahali degildi. alabilirsin de belki birkac seneye.

sikilirsan da geri dönersin ama ben sen oraya gidiceksin, orada birine asik olucaksin gibi hissettim.

Ben olsam giderdim. Yeni bir ülke, yeni bir kültür ama köpeğimi de götürürdüm. Onu bırakıp gitmezdim.

Gitmemek için hiçbir sebep görünmüyor. İş değiştirme ve bulma derdi de yok, en konforlu deneme yanılma şansı.

Aslında sizde köpek olmasa dene diyebilirdim ama benim kuzen çocuğunu anneye bıraktı. Olmayacağı belliydi. Köpek aynı şey değil ama şu an yanımda yatan dana gibi köpeği birine bırakıp gitmem ben yani. Ama eski eşin köpekle çok iyi olduğundan ve sizle bir farkı olmadigindan eminseniz denenebilir. Ama köpeği de bir çocuk gibi görmek lazım, bir sorumluluk alındıysa sonuna kadar devam edilmeli normalde.

notlara eklemedim, köpeği çok seviyor eski eşim de. normalde benim bahçeli vs. bir durumum olmasaydı çok almak da isterdi.

köpek sorun degil ki. köpekle barcelonada da yasayabilirsin. getirtene kadar este kalir.

Bir hedef yoksa gitme. Yurtdışı için para konusunu ön plana almak en büyük yanlıştır.

Kariyet hedefi varsa gidilir. Evlilik motivasyonu varsa gidilir. Ben parayı vurup alemlere akacağım kafasıyla gidenler genelde pişman oluyor.

Barcelona özelinde konuşacak olursak iklimi güzel bir yer. Sosyal açıdan keyif alabileceğin bir şehir. İklim çok çok önemli. Yurtdışı diye Kanada'ya gidenler eziyetin kralını yaşıyor örneğin

Türkiye'deki ev seninse ve kapatmak zorunda değilsen, git dene kaybedecek çok bir şeyin yok. Ama kaybedecek şeylerin varsa oturup düzgün düşünmen lazım. Ama o halde bile iş aramayacak olmak, halihazırda gelirinin olması falan güzel şeyler.

bence öncelikle gidip 1-2 ay kalın, sonra karar verin. 1-2 kez turistik gitmeyle ev kapatıp gitmek arasında çok fark var. Barselona tabiiki güzel bir yer, ucuz, international bir ortam sağlar, gece hayatı canlı, dil problemi çekmezsiniz İngilizce de genelde yeter. hatta artı bir dil olarak ispanyolca öğrenmek de çok iyi olur. ama yine de yerleşik hayat biraz farklı bir durum, tam beklentilerinizi karşılar mı emin değilim. sidik kokan sokaklar, bağrışan tipler, hırsızlık vs downsideları da var.

Evini kapatmadan git bence. Ispanya'da duzenli is ve okul gibi mesgaleler olmadan tatmin edici bir sosyal hayat kurmakta ve lokal topluma entegre olmakta zorlanirsin gibi geliyor. Anladigim kadariyla dillerini de bilmiyorsun. Yerli sevgili yaparsan belki bir parca daha iyi bir sosyal hayatin olur...
O yuzden maksimum 3-6 aylik bir proje gibi bak, donem sonunda durumu degerlendirmek uzere. Balayi donemi gecince ah keske evi kapatmasaydim olmasin.

senin durumunda artilari, eksileri sabaha kadar sayabiliriz; ama verilecek hic bir tavsiye, yapilan hic bir gezi.. gidip oraya duzen kurmak kadar bir tecrube saglayamaz. anladigim kadariyla maddi ve manevi olarak etkileyecek bir risk yok. ben olsam evi kapatmadan, esyalari satmadan 6 ayligina giderim. 1 ay demisler ama bence 1 ay yetersiz. hasta olmalisin, eve tikilmalisin, devlete isin dusmeli, komsunla tanismalisin, esyani caldirmalisin, cok sevdigin bir turk urununu aramalisin, gyme gitmelisin, banka hesabi acmalisin vs... ki gunluk hayati tecrube edesin. baktin yapamadin geri donersin. cok hosuna gitti 6 ay sonra donup burdaki herseyi elden cikarirsin.

İmkanınız varsa yurt dışına gidin, bir 6 ay - 1 sene yaşayın. En kötü: baktınız olmuyor, geri dönersiniz. Evinizi sakın kiraya vermeyin!

Türkiye, uçurumdan uçmuş durumda. Ekonomik ve siyasi olarak önümüzdeki seneler, karanlık.


.

Bu sekilde giderseniz max 3 sene icinde geri donersiniz cunku gidis sebebi net degil.Sifirdan baslamak gibi bir gidis sebebi duymadim hic.Yasadiginiz sikintilar/sorunlar kafanizda sizinle birlikte gelecekler.

yazilmis yine yazalim; insan kendinden kacamadigindan kacmak icin gitmek genelde ise yaramiyor.

Ancak verdiginiz donelerle , es yok , cocuk yok; isimiz de etkilenmiyor zaten para da var. O zaman deneyin, yasam dedigin deneyim degilse nedir?

1 yil cok cabuk geciyor, evi kapatmadan denemenizi tavsiye ederim kesinlikle ancak mutlaka dil kursuna ve coworking space olayina girin. yoksa sosyallesmekte zorlanirsiniz, gider gitmez bir duzeniniz olsun. agac degilsiniz hocam, belki yanlis bir nedenle yola cikarsiniz ama bambaska bir sebeple kalirsiniz ya da oradan baska yere gecersiniz vs. yasam boyle bir sey iste, milyon tane ihtimal var ve cok guzel seyler olabilir. 1 yil turkiye'de kalmakla ne uzar ne kisalirsiniz. ama orada bambaska bir yasam deneyimi kazanirsiniz. turkiye kacmiyor, arkadasliklara da bir sey olmaz 1 senede. haftasonu barcelonata'da surf yapip pazartesi ise gitmek ihtimali bile beni heyecanlandirirdi.

barcelona'nin izmir ile karsilastirilmasini kabul etmiyorum acikcasi. turkiye'de hicbir yer artik herhangi bir avrupa sehri ile kiyaslanamaz zaten, kaldi ki yasam ve insan kalitesi bambaska.

nomad vizesi için randevumu aldım. önce nie numarasını alıyorum.
her türlü vizeyi alıcam, kararımı sonra vericem. ama şuan mayısta gidip ekimde dönme gibi bir senaryo düşünüyorum.

evi de her türlü kapatmayı düşünüyorum. çünkü mevcut evden kesin çıkmayı düşnüüyordum, istanbul'a geri dönmeyi de düşünüyordum.

eşyaları depoya kaldırıp gidicem. ord bir düzen kruarsam da eşyaları satıcam.

Bokstan anlamam 60 yaşındaki tyson ağır ve hantal kalır 27 yaşındaki jp yorarak yener diyorum

jake paul'ü tanımıyorum ama 1-2 tane maç vidoesunu izledim. mike tyson eski halinin %5'i kadar performansa sahipse bu adamı yok eder. ne ayakları doğru duruyor, ne gard alabiliyor.

çok fazla kurgu haline getirdiler, gerçekliğini yitirdi olay

Zaten kurgu, bütün amatör olmayan boks maçları en nihayetinde bir parça kurgudur, iki tarafında kaç para alacağı öndeden bellidir falan ama bunun sonrası da yok tamamen şov.

Tyson bir kere denk getirirse ve sıkıştırırsa muhtemelen nakaut eder. Tek yumrukta da yapabilir bunu yani. Onun dışında yaş efor ve kondisyon için büyük etmenlerden yani raundlar uzarsa tyson kaldıramayabilir bir noktadan sonra. Tabii ki güncel form durumu vs.yi çok bilemiyoruz şu an. Belki elemanın hiç nefesi yok vs.

muhtemelen en çok nasıl para kaldıracaklarsa o şekilde biter.

gerçek dövüşecek olsalar, tyson yener gibi.
jake denen adam tokat olayında gardını bile almadı, boksör refleksi yok.

Tyson parçalar :)

tyson un sadece tek bir yumruğunun değmesi yeterli sarı kafaya.

çok kişi kurgu diyor ancak sanırım 2 gün önce profesyonel listesine alındı. usa de iddia listelerine girdi. eğer bir kurgu/şike/yatma vb durumu olursa orada çok ciddi yaptırımı olacaktır. kimsenin bu riski alacağını sanmam.
yanıt olarak maç sonrası paul ün bir süre biberona ihtiyacı olacağını düşünüyorum. @gabe+1

Boks ile amatör olarak 7 yıldır uğraşan biriyim, dürüst bir maç olursa Tyson gözü kapalı parçalar.

Haritalama derseniz ucuz olmaz.

www.hepsiburada.com

şu falan var aslında ama?

yani pazarlıkla 5500-6000 arası bir rakama çıkmalarını isteyebilirim, reddedebilirler, etmeyebilirler, bilmiyoruö.

şuan hali hazırda bir yerle çalışıyorum bu arada, orayı bırakıyor olacağım bu durumda. (ama kısa zamanda yollarımızın her halüarda ayrılacağını düşünüyorum. o yüzden iş arıyordum. 1-2 ay içinde bence yollarımız ayrılacak kesin)

mevcut işimde net 4750 usd civarı gelirim var.


-----

mevcut işimdeki iş tanımımdan memnun değilim. baskı çok az, sorumluluk çok az ama asla tatmin olmuyorum yaptığımız işten.

yeni işimde sorumluluğum çok artacak, yapabileceğim çok şey olacak, değiştirebileceğim çok şey olacak. daha stres olacağım, daha çok çalışacağım ama daha çok tatmin olacağım gibi hissediyorum.

mali müşavirin destek olmuyor mu bu konularda? adamlar taş mı yesin :)

ya bir de şey soracağım; bu işi şahıs şirketi açıp öyle yapsam ciddi bir avantajı oluyor mu?

şirket açmadan fatura kesmeden bir sözleşme ile maaş ödemesi olarak alabilirseniz ve size ödenen maaş ilgili yabancı şirketin yurtdışı gelirlerindense gelir vergisi çıkmaz. yok illa fatura kesecekseniz mutlaka mali müşavirle görüşün, bin taklası var.

GVK’nın 23. maddesinin 14/a bendi, Türkiye’de işyeri veya kanuni merkezi bulunmayan yabancı işverenlerin, döviz olarak ödediği ücretlerin gelir vergisinden muaf olduğunu belirtir. Ayrıca, 147 Nolu Gelir Vergisi Tebliği’ne göre, yabancı firmaların Türkiye’deki personeline döviz olarak ödediği ücretler, işverenin yurtdışındaki kazançlarından ödenmeli ve Türkiye’de elde edilen kazançlarla ilişkilendirilmemelidir. Bu şartlar sağlandığında, ücretler Türkiye’de gelir vergisine tabi olmaz.

legal.com.tr:~:text=GVK'nın%2023.%20maddesinin%2014,gelir%20vergisinden%20muaf%20olduğunu%20belirtir.

Estonyada şirket kurarsanız sadece %20 vergi ödüyorsunuz diye biliyorum. Bir araştırın. Zaten banka hesabınız kredi kartınız oluyor oradan harcarsınız.

Avedis Kendir
Sevan Bıçakçı

eğer fiyatlarda yanılmıyorsam sevan bıçakçı boyumu aşırı aşıyor.

selda okutan seviyesinde olsa dha uygun olur, hani 500$ - 1000$ aralığında da ürün bulabiliyor olursam.

Bunlar çok üst segmente hitap ediyorlar.
Bu iki usta kadar olmasa da tasarım ürünler arıyorsanız Burcu Okut' a da bakın derim, tarzı çok farklı olsa da.

O da bütçe üzeri kalabilir gerçi, neyse bakın siz yine de :)

Manuk Durmazgüler

Genç çizgisi var.


Şahsi olarak çok ilgimi çekmese de
Arman Suciyan

Manuk + 1
İşçiliği çok iyidir.

Akilli tarti alin amazondan, renpho vs. Diyetisyendeki alet kadar olcer. Ozellikle tibbi bir hedefiniz yoksa, alet inanilmaz hassas olcmesede her seferinde ayni sekilde olceceginden size duzgun bir progress datasi verir.

Suya batirilip olculmuyorsaniz yada DXA scan vs. ile olculmuyorsaniz tabii.

bende eufy'nin basit tartıları var. o da ölçüyor gibi gözüküyor ama kesinlikle yanlış ölçüyor, tutarlı da ölçmüyor ve diyetisyendeykiyle arasında inanılmaz farklar çıkıyor :S

Sana küçük bir trick vereyim İstanbul'daysan eğer. İBB'nin fitness hizmeti var belirli bölgelerde, buralara çok çüzi bir ücretle üye olup kullanabiliyorsun, sanırım 45-50 liraya 15 girişlik kontör alıyordun ama tam hatırlayamadım onu sitesine girip görebilirsin, burada yağ-kas ölçümü de yapılıyor sanırım buraya üye olup ara ara gidip ölçüm yaptırabilirsin.

www.trendyol.com

xiaomi akıllı tartı bayağı güzel, hatta kullananların bazıları diyetisyenlerdeki gelişmiş cihazlarla da tutarlı sonuç verdiğini söylüyorlar. ben hb'den 900 tl gibi bir fiyata aldım geçenlerde. düzenli ölçmek istiyorsanız alın koyun kenara.

bir de bir defa başladım mı bir daha asla kurtulamamaktan çok korkuyorum. asıl en korktuğum kısmı bu ve yaşayacağım duygusuzluk sanırım. cahil gibi de davranmak istemiyorum ama gerçekten çok tedirgin oluyorum.

ilacı yarın bir gün bıraktığımda eskisinden de kötü olmaktan vs. inanılmaz korkuyorum.

Sırf bu yüzden alkole daha da bağlanıyorum. Hiç değilse canım isterse, keyfime göre.
Bağımlılık yapan hiçbir şeyi kabul edemem.

Benim de benzer korkularım vardı fakat hiçbiri gerçekleşmedi. Kulağımızda yer edinenlerin neredeyse tamamının dedikodu ve ön yargı olduğunu anladım.

Aynı anda üç farklı hapla başladık bende. Sürekli uyku hiç olmadı, kayıtsızlık veya duygusuzluk zaten yok. İki günde bir bir şeylere hala ağlıyorum. :P İlk birkaç gün baş dönmesi vardı ama o da hemen geçti. Kendi isteğimle 1 yıl sonunda bıraktığım bir hap da oldu, bırakırken de bıraktıktan sonraki süreçte de hiç zorlanmadım ve ciddi bir çöküş yaşamadım.

Hayat kalitenin, hem kendinle hem başkalarıyla geçirdiğin sürenin niteliğinin ne kadar yükseldiğini ve duygularının sadece olumlu anlamda düzenlendiğini görünce keşke daha önce başlasaydım diyeceksin. Benim çalışma düzenimi bile inanılmaz etkiledi, ufak tefek ve gereksiz ama beni yıpratan saçmalıklara önem vermemem gerektiğini fark ettim.

Tavsiye alacaksan sözlükte hapların kendi başlıkları altında yazılanlara bak, onlardan çıkarım yap. Hiç kullanmış olanların eleştiri veya yorumları sadece boş lakırdı ve açıkçası büyük bir kısmının doğruluk payı bile yok.

teşekkürler yorumlar için iyi geldi okumak cidden.

Sadece berbat bir süreçten geçtiğini düşünüyorsan antidepresanlarla hiç tanışmamak daha iyi diye düşünüyorum. Uzun süre kullanırsın ve bir de bırakma süreci var. Bundan sonra bir de antidepresan olmadan yaşama süreci var. Belki bu süreçte yeni bir ilaca başlayacaksın. İlaçsız denemeyi düşünebildiğine göre bence diğer alternatifleri denemelisin.

Antidepresan zannettiğin gibi bir şey değil. Hatta işe yaramadı hiç etkisi yokmuş deyip çeşit çeşit değiştirmen bile gerekebilir.

Bazen vücudunuzun gerçekten de biraz serotonine ihtiyacı vardır. Organik insanlarız, robot değiliz. Biraz olsun içinde bulunduğunuz derin suyun üzerine çıkıp nefes alabilme ihtimaliniz varsa kendinize niye bu eziyeti yapıyorsunuz onu anlamadım. Gerçekten de bazen sr değeriniz düşebilir ve bunu biraz olsun desteklemeniz gerekir. Adı antidepresan diye öcüye çıkmış ilaçları bazen belki de geçici bir d vitamini takviyesi gibi düşünmek gerekebilir. düşük dozajlarda yan etkileri çok değil. Vücudu çok alıştırmadan, doktor kontrolünde bırakabilirsiniz de... Kimse sizi zincirlerle bağlamıyor ki ilaca, 3 ay-6 ay kullanıp faydasını görmüş ve bırakmış çok tanıdığım var...

yani hatta buna bir referans olur mu bilmiyorum ama;

google aramasına cache:internetsitesi.com yazdığımda, bu site boş beyaz sayfa olarak görüyor "son baktığım görüntü budur" diyerek.

diğer hiçbir sitede bu durumu görmüyorum. hiçbir yerde.
bu bir ispat mıdır mesela?

veya javascript disable edip siteye girdiğimde yine boş bir sayfa görüyorum. ispat mıdır?

Hehe labrador + benzer kg bende de var.

Ben tabi yurtdışında arastirdim ve arastirmalar falan okudum.

Arastirmalardan anladığım;
Elimizde net ahanda diyecek kanıt yok ama yavaş yavaş calismalar ile oluşuyor gibi.

Sadece glukosamin vs değil içinde ne kadar olduğu da önemli. Şimdi rakamlari hatırlamıyorum çalışmayı bulursam yollarım ama ben böyle bakınca piyasadaki uçuz olanlarin ucuz olma sebeplerinin daha az mg olduğunu gördüm.

Benim veteriner onaylı (adam sadece bunlar iyi dedi internetten al dedi) verdiğim ürünle;
Purina mobility. Fena değildi. Ama vermek zor çünkü toz.


Flexadin advanced. Bu direkt yemelik. Bu çok iyi geldi. Bunda spriluna mi ne vardi, bunda da biraz kanit gerekiyor ama iyi geldi yani

Bunlarin hepsi kür olarak uygulanıyor. 3 ay mi ne kullanıliyor sonra bırakılıyor.

Ama en en önemlisi; kg kontrolu. Sizinki de bizimki de kilolu. Bu kglar dusmesi en iyi çözüm aslında.

@logi,

ya bizimkinin boyu uzun. o yüzden kilosu normal. yani şişko vs. değil, kalça kemikleri gözükecek ve kıvrımı fazlasıyla net olacak kiloda. boyu uzun sadece. boyu kısa olsa aynen 33 kilo civarında olmalıydı da.

kilosunu tutuyoruz, ama yine de ev dubleks. çok merdiven inip çıkıyor, evdeki taşlarda çok kayıyor vs. bunlar da tetikliyor bildiğim kadarıyla eklem mevzularını. bi de aşırı hareketli, aşırı zıplıyor ediyor.

bize HYALORAL verdiler, flexadin advanced da önerdi ama ona para yetiştirme ihitmalimiz yoktu. ayda 2 paket civarı yemesi gerekiyordu.

Abi flexadin advanced nasıl iki paket? 60li o, günde 1 adetten bir paketi 2 ay gidiyor. Bir gariplik var gibi onda.

Bu arada bizimkisi de fazla kilo değil. Veterinere göre ok ama bize dediği şu; mobility sorunu olan köpeklerde olabilecek en lean hal en iyi çözüm. Yani misal insan düşünelim. Benim köpek bir nevi Joe rogan gibi. Ama veteriner tony horton olsun diyor. Bizde de ev vs aynı yani.

Haşlanmış brokoli, salata falan yesen olur bence.

erken yatarsan sorun buyuk oranda cozulur. 8'den gece 1'e kadar aclikla mucadele etmekle 10'a kadar etmek arasinda cok fark var.

sekersiz cay veya kafeinsiz kahve falan icebilirsin.

bol salata ye

diyetisyene gitme şansınız yok mu? ben bugün başladım, isterseniz sizinle de paylaşabilirim listeyi. ara öğünler de olduğu için acıktırmaz diye umuyorum.

bildiğim kadariyla diyetisyenler bunun için öğünlerde yeterli besin değeri alımı ve ara öğün öneriyorlar. ben de bir süredir diyetisyene gidiyorum, listemi paylasabilirim +1

karbonhidrati tamamen dietinden cikararak ve aralikli oruc yaparak. meyve bile yemeyeceksin. karbonhidrat aldigin muddetce o krizlerden kurtulamazsın. o krizlere neden olan sey insulin pikiyle kan sekerinin hizli dususu. karbonhidrati kestikten sonra ilk 10 gun cok zorlanirsin, yataklarda kivranirsin, cinayet isleyecek duruma gelirsin ama inan bana 10 gun sonra bırak açlık krizini, yemek görünce miden bulanacak. ara ogun falan sakin deneme, insülin direnci icin en kotu seylerden biridir ara ogun. Aksam 5-6 gibi karbonhidratsiz aksam yemegini ye, ama tika basa yiyebildigin kadar ye, artik yiyemecek noktaya gelinceye kadar ye ve ertesi gun oglene kadar ac kal.

abicim yeme önerilerini idnleme. o saatten sonra yememen gerekiyor. gir uyu çok acıkıp direnemediğinde.

akşam 6dan sonra asla hiçbir ihtimalde yememen çok önemli. sabah da ne kadar geç yersen o kadar iyi. mümkünse öğlen başlarsan ilk öğününe.

yoğurt demeye geldim, sülale morbid obez, elmalı dilimli yogurt, tarçınlı yogurt birde meşgale bulmak lazım akla yemek gelmemesi için, ilk başlarda çok zorlayacak mümkünse eve geç gir veya eve girdiğinde yine yoğurt yiyip bir yürüyüşe falan çık dönünce banyo ve direk uyuma ile kafayı oyalayabilirsin.

birde balon düşünürsen kuzenimde inanılmaz işe yaradı tabi diyet ve balonla birlikte verilen protezin tozu diyeti önemli ve inanılmaz tok tutuyor diyetisyenin verdikleri.(klasik protein tozu değil)

ben sarı leblebi yiyorum

Diyette açlık çekiyorsan bir şeyleri yanlış yapıyorsun demektir.

Ölüm orucu vari bir şey mi uyguluyorsun. Günlük kalori ihtiyacını hesapladın mı? -500 yaptın mı? hangi sporla kaç kalori yakacağını hesaba dahil ettin mi?

Bütün yeme bozukluğu yaşayan kızların gizli püf noktalarını söyleyebilirim:

1. Sade soda + sakız çiğnemek. İkisini birlikte yapacaksınız. Mideyi soda ile, beyni de sakız ile meşgul ederek tokluk illüzyonu oluşturmak.
2. Salatalık ya da yeşil biber yemek. Açlık kilo verirken tavsiye edilir, aç kalmakla barışmak istenir ama dayanamıyorsanız ilk etapta bu neredeyse sıfır kalori sebzeleri yiyebilirsiniz.
3. Giydiğiniz pantolona kemer bağlamak. Biraz da sıkarak hatta. (Üzgünüm, başta söylemiştim...) Rahat ve geniş kıyafetler giymek de insanda "yerim var" hissi oluşturuyor-muş daha doğrusu. Dar, rahatsız kıyafetler giyebilirsiniz :)

Bol su iç.
Günde 10 000 adımdan fazla yürüyüş yap. En önemlisi bu
Karbonhidratı tamamen kes.
Şekeri tamamen kes.

Doktorumun bana verdiği diyet 21 saat açlık, 3saat protein ağırlıklı beslenme. Yiyebileceklerim içeceklerim sınırlı.

Açlık hissetmiyorum. Hayatımda hiç oruç tutmamış olmama rağmen neredeyse 23 saate kadar aç kalıyorum. Oysaki ilk gün ölürüm zannetmiştim.

Açlık krizlerim için doktorun tavsiyesi :
Ağzına bir çimdik tuz at.
3-4 taze yeşil nane yaprağı çiğne
En az 100mt olmak üzere yürüyüş yap.

Şu iki şeyi beraber yapmayınca o açlık ve tatlı krizleri yok olmuyor:

1. 6-8 saat süren gece uykusunu mutlaka 23.00 - 07.00 arasında uyumak; havalandırılmış, ışıksız ve hafif serince bir odada uyumak. Her kalemi çok önemli. Uyku mutlaka 23.00'te "derin uyku" olarak başlamış olmalı, evet tavuk gibi erken yatmak demek bu ama bedenlerimiz aslınsa buna ayarlı, fabrika ayarlarımız böyle. (bkz: sirkadiyen ritim)

2. Gün içinde beyaz un, her türlü tatlı gıda (bal, meyve gibi doğal olanlar da dahil) ve patates bezelye mısır gibi doğal olanlar hariç nişastalı yiyecekler yemek, paketli market ürünleri yemek, meyve suyu gazlı içecek gibi şeker katkılı içecekleri içmek.

Evet bunları bir süre için kademeli veya birdenbire kesip zaman içinde çok kontrollü ve çok çok ölçülü miktarlarda yemeye başlamak doğru olur, uykuya alabildiğine titizlenmekten sonra bu yeme davranışı düzenlemesi çok iyi gelecektir.

Yalnız işin stres, yani duygusal yeme kısmı da var, bunu kontrol altına alamıyorsanız bir psikoloğa başvurun derim, bu alanda uzmanlaşmış olmalı.

Su içmek de çok önemli evet, açlık ve şeker krizi susuzluktan da oluyor, arkadaşlar çok doğru söylemişler.

Sorun olmaz ama soruyorlar neden falan diye, paris planım sonraya ertelendi falan dersiniz en fazla.
Sanırım giriş ülkesinden ziyade o schengen ile o ülkede ne kadar kaldınız ona bakılıyor. Arkadaşım yunan vizesiyle yunanistanda 5 gün geçirmişti ama aynı vizeyi başka bir ülke için 2 hafta kullandı. Bir dahaki başvurusunda daha az verdiler.

%99 sorun olmaz kimse garanti veremez zaten.

Defalarca bu kuralı bozdum ben kimse de sormadı nereye diye.

Belçika vizesiyle önce Almanya’ya girdim mesela, son vizem 2 sene önce Hollanda’dan henüz girmedim oraya mesela. Bir sonraki vizede sorun yaşarsın diyen oluyor bana ama yine aynı ülkeden alıyorum sorun olmuyor :) 10. Vizem falan heralde

Ek olarak İspanya ve Fransa komşu ülkeler sen İspanya’dan girip 1-2 gün kalıp Fransa’ya da geçebilirsin bunun takibini yapamaz zaten.

çok sevindim. dediğiniz gibi; "25 mayısta lyon taitlimiz vardı, onu iptal etmek zorunda kalınca barcelona tatilizle giriş ypamak zorunda kaldık" gibi bir açıklama yaparım.

Tanıdığım yer mevcut fakat İstanbul'da. Fakat Botox mu uygun olur yoksa balon mu veya cerrahi mi, bunun için konsültasyon yapılması daha sağlıklı olur bence. Botox herkeste işe yarayan bir yöntem değil maalesef.

@le wild girl,

peki botoksun işe yarayıp yaramayacağı nasıl belli oluyor? bi kan testi gibi bişey falan mı yaplıyor yoksa sadece kiloyla mı iligli? 15 kilo civarı fazlalığım var. 178 boy 99kg

Resul veya context api kullanabilirisiniz. İhtiyacınız olan keyword global statü management

Redux olacak, mobilde olduğum için düzeltemiyorum

react kendi dokumantasyona gore bu durum icin "context hooks" oneriliyor. yani "parent component" icindeki bir dataya "child component" den erismek isteniyorsa
bu kullanilmali react.dev

ayrica genel olarak "build in react hooks" dokumantasyonunu incelemenizi oneririm react.dev cunku uygulama performansi, gereksiz rendering gibi durumlar icin onemli noktalar iceriyor. yanlis yapildiginda uygulamada gereksiz performans kaybi olabilir.

context api ile çözdüm, çok teşekkür ettim

4. levent'teki ev satılıp didim'den falan ev alınır mı hocam allah aşkına :)

annen %100 haklı.

hatta annen çoğu konuda çok haklı büyük ihtimalle, kadın 4. leveltten ev yapabilmiş zamanında. siz ise evi yok etmeye çalışıyorsunuz :)

bence finansal konulardaki kararlarda işi annenize bi bırakın.
istanbul nere didim nere.

istanbul depremde yıkılsa, atom bombası düşse, gök taşıyla yerlebir olsa bile didimle mukayese edilemez.

hele ki olası bir depremde ayakta kalmış binaların değeri sabahına 3 katına çıkar.

Şehirden ev satıp köyden ev alınmaz.

4. Levent'ten ev satıp Didim'den ev almak cidden üstüne birkaç kez düşünülmesi gereken bir şey olur sanırım. Hele ki 10 yıllık bir binadan.

Deprem riskini somut bir dayanağa oturtabiliyor musunuz bilmiyorum ama ciddi bir risk varsa dengi bir muhitten, dengi bir daire almayı düşünebilirsiniz. Ama bu risk faktörü yanındaki binalar yıkılabilir olmamalı bence.

Shdhfjg bana kalsa aileyi batiricam o zaman.

Öyle demeyin didimdeki evi bitcoin sayesinde aldirmistim. Para %300 yapmisti. Gerci biraz da sansa oldu ama olsun normalde paralari faizdeydo o kadar kar gelmezdi oradan.

Simdi de kot farkindan oturu omundeki yuksekte bulunan bina baya eski. Ustune yikilabilir. Aslinda teyzemler tasdelen taraflarinin com guzel evler aldilar orada da guzel yerler var hem deprem riski dusuk hem de sehir kasvetinden uzakta. Oraya da kaydirilabilir.

Didim neden dedim, acikcasi buyuk sehrin bir cazibesi kalmadi bizim icin. Didimde 3 sene once 500e aldigimiz ev suan 5 milyon ediyor.

İleride bir bodrum bir kusadasi gibi olursa va insanlar buyuk sehirlerden kacip bu tarz daha kirsal ve yazlik bir yasam surmek isterlerse daha da degerlenir gibi geldi ondan öyle dedim.

Ben nedense yazılanlara katılmadım. Elimde olsa satar sakin bir yerden ev alırdım. 4. Levent lüks bir yer değil. İstanbul’un albenisi kalmadı.

annenizin malı hakkında tasarrufta bulunma hakkınız yok önce onu eleştirmeniz boşuna.

ayrıca büyükler sizce haksız bile olsa bir bildikleri vardır.

Oncelikle depremin ertesi gunu levent'te hasar almamis bir binanin degeri katlanmayacak. İstanbul'da karadeniz'i goren bir yerde eviniz olsa degeri katlanabilirdi ama levent'teki evin degeri katlanmayacak.

Cunku orasinin depremden az etkilenmemesi mumkun degil. Ongorulemeyen cok sey olabilir belki ama muhtemelen birakin arabayi, yuruyerek bile zor sokak degistireceksiniz.

Kisa vadede zararli bile cikabilirsiniz (işyeri yikilan kiraciniz belki memleketine donecek ya da bir akrabasinin evine gidecek). Evinizi satma ihtimaliniz bana pek olasi gelmiyor. Satin alabilecek kisilerin cogu oturdugu evi veya evlerini satip parayi denklestirebilecek insanlar zaten. E onlarin evi hasarliysa zaten satamayacaklar. Hasarli degilse de zaten oturmaya devam ederler. Zenginlerin ise varolan evlerine muhtemelen bir sey olmayacak, olsa bile en kuzeye, en etkilenmemis yerlere giderler.

Orta vadede degerlenir mi bilmiyorum. Bence depremde degerlenip degerlenmeyecegini bir kenara birakin. Ben bile rahatsiz oldum yazarken. Zaten oradaki ev su an da iyi para eder. Ben olsam sirket kurmayacaksam, mirasci sayisi cok degilse 3-5'in hesabini yapmazdim. En kotu satar, parayi yersiniz omur boyu.

türk insanı kadar ev fetişisti millet yok vallahi, depremi kimse düşünmüyor.

Antepteyiz, burada 2.1 milyona çok güzel bir ev görmüştüm depremden önce.

Çok ya antepte o para verilmez dedik borca girmeye değmez.

Depremden sonra 4.5 milyon olmuş. şaka gibi. otoparkındaki kolonlar yarık. Binanın duvarları yarık. kimse takmıyor.

Ama şeyin de etkisi olabilir, büyük deprem oldu ya, bidaha artık 100-200 sene sonra olur raadııız abiii modunda da çok insan gördüm. Haklılık payı olabilir ama yine de antepte betonların arasında bir eve o rakamları kim niye veriyor anlamıyorum.

Yani istanbulda da "yıkılmadım ayaktayım" binaları deli dehşet değer görebilir belki bilemiyorum emin olamadım o yüzden sorayım dedim.

Bilemiyorum, ben de tahminlerimde hatali olabilirim ama bence dusunceniz depremden kâr saglamaya kaymasin artik. Ben olsam, tek mirasci da ben isem ozellikle bir yastan sonra satarim evi, parasini da yerim, nedir yani? 100 tane eviniz olsa ne olacak?

1) Anca şöyle bir ürün kurtarır sizi :

www.amazon.com.tr

su geçirmez priz almanız lazım fakat sadece priz değil prize takılı fişlerin adaptörü varsa onların da su geçirmez olması lazım. Daha pratiği herhalde su geçirmez priz kutusu. Bunun içine çoklu priz koyarsınız, işinizi görür.

Ekleme: büyükçe bir priz kutusu alın, kendinden prizli olmasın, sadece su geçirmez bir kutu alın yani. Büyük olursa içine istediğiniz fişi, adaptörü sığdırırsınız.

@kimlanbu,

ya bunun da sorunu, buraya L fişler gerekiyor. benim buraya takacaklarımın tümü dik geliyor.

m.media-amazon.com

şöyle göstereyim yani prizi de.

Çim çeşitleri tek yıllık değildir. Düzgün sulama ve biçme işlemi yapıldığında hepsi uzun yıllar yaşar. Çok yıllık bitkidir. Genelde de yayılıcı özellik gösterirler.

Hepsi basmaya dayanıklıdır ancak abartılmaması kaydıyla. Azıcık abartırız, İzmirin sıcağına dayansın, bikaç gün sulamasak da hemen ölmesin, yavaş uzasın ki biçme işini biraz daha seyrek yapabileyim diyorsanız Bermuda Gras cinsi iyidir. Yayılıcı özelliği de vardır.
Ancak kısın bir miktar sararır. Bu sararma olmasın diyorsanız Lolium cinsi tohumla karıştırıp ekim yapabilirsiniz.

Bahçenizde çim var ve yama yapacaksınız. Bahçenizden ayrı cins kullanırsanız, kaynaşıncaya kadar yani aşağı yukarı bir sezon, renk farkı olur. Onun için aynı çimi bulmanızda fayda var.

Eğer ki bahçenizdeki çim bermuda ise yamamakla uğraşmayın. Düzgün sulamayla bir süre sonra o boşlukları kendisi dolduracaktır.

Prize su gelmesin diye kendinize özel bir uygulama yapmanız lazım yerinde bence. Çünkü su geçirmez prizler genelde fiş takılı değilken, boştayken su geçirmeyen yapılardadır.

Fiş takınca kapak açık kalıyor mecburen, siz duvara bir aparat yapmalı ya da yaptırmalısınız. Şapka gibi, sundurma gibi bir şey olmalı.

Üst, ön ve yanlar kapalı, alt tarafı açık bir plastik şapkayı monte edip kenarları güzelce silikonlarsanız su filan girmez, hortumla bile su tutarsınız hayal ettiğimi tarif edebilsem.

2. Çim meselesi, şu an bahçenizdeki çimi öğrenip aynısından dikmeye çalışmak daha doğru olur. Çünkü farklı bir tohumda hem renk hem de çimin yapısı değişik olabilir.

Sadece bölgesel yamalar yapacaksanız, hazır tohum dizili bez gibi yeni bir ürün görüyorum son 1-2 senedir. İki kat elyaf gibi bez düşünün, arasına tohumu hazırlamışlar, makasla kesip yama yapıyorsunuz.

Sulayınca çimleniyor zamanla, dur link bulayım;

alsercimmarket.com

turfquick.com.tr

Ekim için erken ama, ekim kasım ayı beklenmeli.

ip 67 sertifikası varmış bendeki adaptörlerde. genel olarak su geçirmez ama yerden yüksek biyere asıp, üstüne de nolur nolmaz diye bir siperlik koyucam.

10 yıla kadar vaden varsa hisse senedi fonlarından alırsan her ay, 10 yıl sonunda milyarder olursun. hayal bile edemeyeceğin para birikir.

bist 30 hissesi al ve unut.

her şeyden önce ekonomi ve ekonomi politikalarını çok iyi öğrenmek gerekiyor.
Bundan sonra zaten siz , yatırım yapmanın bir bebek büyükmek gibi olduğunu öğrenceksiniz zaten.
Yani bebeğinizi sürekli beslemeniz bundan daha önemlisi enflasyon gibi canavarlardan korumanız gerekecek.

Bu anlamda da dönemsellik konusunu iyi bilmeniz ucuz olan varlıkları toplayıp pahalı iken satıp, sonra
ucuz kalan diğer varlıklara geçmeniz olacaktır. Ayrıca ucuz kredileri kaçırmayıp, rüzgarıda arkanıza almalısınız.

Örneğin şu ortamda ucuz kalan , altın , dolar, varsa ucuz kalmış tarla arazı alabilirsiniz, bunları pik yaptığında
elden çıkarıp , sonrasında duruma göre diğer varlıklara geçeceksiniz.

Borsada ülkemizde dalgalı bu yüzden borsada real bir kar olup, olmadığını dolar bazlı artı doların kendi enflasyonunuda dikkate alarak bakmanız gerekiyor, yoksa yanlış algı içerisinde olursunuz.

Ayrıca bir kısım paranızıda bes olarak da değerlendirebilirsiniz.

anladım, bir de bu 4500-5000 dolar bana 1 yıl da gelebilir, 10 yıl da. onu da tam kestiremiyorum yani, ama bir hastalık veya özel bi fırsat vs. olmadığı sürece buraya attığım paraya 10-15 yıl arası dokunmak istemiyorum

Ben olsam bir kısmını ABD borsası temelli, düşük yönetim ücreti olan görece stabil bir ETF'e yatırırdım; Vanguard'ın S&P 500'ü mesela.

Bir kısmını daha tematik ve potansiyeli olduğuna inandığım bir sektör ETF'inde değerlendirirdim; mesela çeşitli firmaların (Ör: iShares) "Elektrikli Araç", "Siber Güvenlik", "Batarya Teknolojisi", "Ödeme Sistemleri" vb. ETFleri var. Artık sizin ilgi alanınıza göre bunlardan biri ya da bir kaçı düşünülebilir.

Bir kısmını da Eurobond, Tahvil vb. gibi sabit getirili bir araca yatırırdım.

hocam hiç fark etmez, kendin de bakabilirsin istediğin bir tarihten seç 10 bile değil 5 yıl aralığı seç. dolarmış, eurobondmuş bilmem neymiş hepsini siler atar yatırım fonları.

vaden uzunsa borsayı (hisse yatırım fonlarını) hiçbir şey geçemez. bu dünya döndükçe borsa nihayetinde yukarı gitmek zorundadır.

Sepetin bir kısmında eurobond, bir kısmında borsa istanbul bir kısmında da amerikan borsası değerlendirmesi yapardım. Borsayı da uzun vadeli ve kısa vadeli olarak iki ayrı mekanizmada çalışırdım. Bunun için bluechip şirketler vs pek çok seçeneğiniz var. Fonlar da keza değerlendirilebilir.

Öncelikle yaklaşık 5 senedir gelirimin %50'lik kısmını yatırıma ayırıyorum.

Öncelikle kafamı sokacak bir ev çocuk sonrası bir araba aldım.

Son 5 yıldır nakit kalan parayıda borsa, döviz, kıymetli maden gibi noktalarda değerlendirmeye çalışıyorum.

Borsa; bu kısım aslında oldukça karışık ama basit düşünerek işlem yapıyorum. Türkiye'de olgunlaşmış ve iş alanını büyüten ya da hedefi olan hisseleri seçmeye gayret ettim. Her aldığım/sattığım hisseyi not ettim, sonrasında kur ile de kontrol edip dolar bazında karlımıyım gibi analizlere kadar indim. Şu ana kadar tüm yatırımlar arasında en çok kazandığım yer burası. Özellikle son 2-3 yıldır (pandemide dipten aldığım yüklü alımlarla ciddi anlamda paramı 5-6 civarında katladığım hisse senetleri oldu.)

Hisse senedi bulmak tamamen kişinin kendi becerisi ama ben baya bilindik firmaların hisselerini aylık olarak topluyorum, sürekli takip ettiğinizde bir yerden sonra hangi kağıdın neye tepki verdiğini nerede bir yükseliş düşüş olacağını bilebiliyorsunuz. Yükselişin olduğu zamanlarda parayı TL ya da döviz tutup hisse senedi düştüğünde parayı toplu olarak hisse senedine geçtiğim zamanlar oluyor ama şu ana kadar büyük hisse senetlerini hiç satmadım hep alıcılı taraftayım.

Döviz; elimde para kaldıkça küsüratlı olarak alım yaptım 1-2 sene sonra baya bir dolar birikmişti elimde, CDSlerin coştuğu acaba batıyormuyuz dediğimiz 2 senelik süreçte 24 farklı eurobonda yatırım yaptım, 2030-2043 vadeli, her ay 2 tanesinden ödeme alıyorum. çok birşey gibi gözükmesede ayda 120-150 usd arası havadan para geliyor. Ayrıca toplamda 20bin $ 'dan az ödediğim ana parayı vade vade sonunda 24bin $ olarak geri alacağım.

Döviz 2 ; hayat sigortası aylık olarak 250$ hayat sigortası 10 yıllık. vefat durumunda 32K$ direkt ödeme yapıyor vefat olmazsa 10 yıl sonunda bu parayı nakit olarak alabileceğim. Aylık 250$ ödemeyi vergiden düşüyorum. 800-3000 arası ek nakit geliyor, bunuda ayrıca dolar yapıyorum ve ZP6 fonunda günlük faizde biriktiriyorum.

Altın, aklıma gelirse 1-2 gr alıyorum, henüz bunu değerlendirme şansım olmadı, uygun bir fon bakıyorum ya da burayı bes'e kaydırıp +%30 devlet katkısını alıp bes'te altın fonunda değerlendirme fikrim var.

Tabi tüm bu senaryom hayatın yolunda ülkenin normal şartlarda gittiği durumda işe yarar. Büyük bir deprem sonrası büyük ihtimalle fiziksel altın dışındaki hiçbir şeyim bir işe yaramayacak.

ya bir tık bu başlığı hortlatmak istiyorum.

direkt paranın yarısını bist 30 fonuna,
%25'ini altına
%25'ini de bist 100 dışı fonuna mı aktarsam? yoksa saçma bir karar mı olur

Yanlış bilgi veriyor olabilirim ama doğru anladıysam client ve server arasında kullanıcı bazında ve değişken bir anahtar lazım?

Hiç react kullanmadım, yanlış şey yazmak istemem ama belki bir fikir verir.

Kullanıcı adı şifre ile doğrulama yapıp ardından bir session ID olustursan ve iş ye bir ömür versen + kullanıcı ip si ile de eşlesen olmaz mı?
Nasıl yapılacağını bilmiyorum, dediğim gibi fikir verebilir diye yazdım.

sana jwt lazim

@nibba,

aslında çözümüm jwt token değil. çünkü o başka bir şey.

ben halihazırdaki jwt tokenlara erişilememesini istiyorum. api'ların web uygulaması dışında kullanılamamasını istiyorum. network üzerinden token'a erişip sonrasında postman üzerinden istek atamamalarını istiyorum.

şuan bahsetmeye çalıştığım sorun şu: session da üretsem, jwt token da üretsem end user buna erişebiliyor uygulamamda. server tarafında tutamıyorum, bunu nasıl tutabilirim server tarafında. sorum bu aslında.

cozum ".env" dosyasi, ama yine de guvenli degil. client tarafta sakladigin hicbir token guvende degildir, sonucta kullanicinin bilgisayarina iniyor o token.

ideal cozum token sunucuda saklanmali, authentication sunucu tarafta yapilip, client taraf token gereken hizmete sunucuda uzerinden ulasmali.

Musluk zamanlayıcısı ve fıskiye sorunuza cevap vereyim.
Musluk suyunun basıncıyla 4-5 fıskiye çalıştıramazsınız. Bizim bahçedeki otomatik çim sulamada ufak pompa ve hidrofor var, 5-6 barda çalıştırıyorum 4 fıskiye verimli çalışıyor belk 5. de olsa çalışırdı ama şebeke basıncı ile olmaz.
Tek musluk ve hortum ile çim sulayacaksanız şuna benzer ama güzel tercihen metal aksamlı fıskiye alıp. Belirli süre bir yerde belli bir süre başka bi yere kaydırıp homojen sulamaya çalışacaksınız. Bunların açısı mesafesi vs ayarlanabiliyor. Musluk ve şebeke basıncıyla çalışır.
www.sahibinden.com

@rusprect, anladım çok teşekkürler.

www.hepsiburada.com

şuna bakıyordum ben. bizim bahçe L şeklinde. eğer bunu tam köşeye konumlandırıp ona göre ayarlarsam tüm bahçeyi tekten sulayabilir gibi gözüküyor. yanlış mı düşünüyorum?

www.hepsiburada.com


hatta şunu alsam;

zamanlayıcıda atıyorum sabah 6da önce 1. musluk çalışsa 6.30'a kadar.
o musluk da 1. fıskiyeyi beslese.

sonra 2. musluk açılsa 6.30dan 7ye kadar.
o da 2. fıskiyeyi beslese.

bu sayede debi sorunu olmadan halletmiş olurum sırayla sulandığı için?
mantıklı mı bu sizce?

Karcher iyi bir marka, hatta ilk sorduğunuz hortum, makara setini de alabiliyorsanız Karcher alın
O salınımlı fıskiyeden kullanmadım youtube da videosu var
www.youtube.com
L şeklinde bahçede tek seferde sulamak biraz risk gibi çizip bakmak lazım tabi.
Zamanlayıcı kullanmak güzel evet, çim sulama işini ileride otomatik daha iyi bir sisteme çevirirseniz bu zamanlayıcı ağaç ve çiçek sulamak için de kullanabilirsiniz. Dikakt edin zamanlayıcının girişinde filtre olan bir model olsun, partiküller tıkıyor. 2- Kış gelince zamanlayıcının pillerini çıkarıp içeri alın bozuluyor 3- Yazın güneş altında da kalmasın, plastikleri yaşlanıyor, elektronik kartıda etkileniyor Bir kutu aarlayın, 1 milyonculardaki saklama kapları gibi. Hyundai markasını bilmiyorum, bu hyundai o hyundai değildir.

genel iklim ve buraya olan uzaklığı sebebiyle kanada aklımın ucundan dahi geçen bir yer değil. olağanüstü bir para kazanacağım bir durum yoksa hiç mantıklı gelmiyor bana (şahsi fikrimdir)

(edit: evden çalışan biri için) --> istanbulda 100 bin lira kira vermeden de insan gibi yaşanabilecek bir çok yer var ve deprem kuşağında da değiller. illa caddebostan fenerbahçe takıntısı olan biri değilseniz iyi para kazanan biri istanbulda ülkenin dertleriyle uğraşmadan da iyi bir hayat yaşayabiliyor.

illa yurtdışına taşınacaksam, eğer kalıcı olarak gitmeyi düşünüyorsam ab ülkeleri veya abd'yi, geçici olarak gideceksem hızlıca para vurabileceğim uae gibi ülkeleri tercih ederim.

@roket adam,

işte insan gibi yaşamk konusu baya göreceli hale geliyor o noktada. caddebostan/fenerbahçe bölgesindeki sosyal olanak (köpeğini çıkaracağın devasa parkıdır, çevresindeki sakinliktir şudur budur)/demografik yapı istanbul'da başka yerlerde yok. sarıyerde de ataşehirde de şişlide de oturdum. oraları bir daha tercih etmek istemem.

bilmyiorum belki kendimi ikna etmeye çalışıyorumdur. ama hepsinin ötesinde türkiyede bir gelecek göremiyorum artık. en azından kendim için.

amerika olsa zaten 1 saniye bile düşünmez, sormazdım bile.
kanada benim de çok hazettiğim bir yer olmadığı için sorma fikir alma gereği duyuyorum.

Kanada iklim açısından sıkıntılı. Bu sorun olmayacaksa taşınılır. Alım gücü maaşlar ne durumda buna da bakmak lazım.

şuan şirketim üzerinden elde ettiğim gelirin aynısıyla kanadada aslında daha iyi bir alım gücüne ulaşıyorum. (bu tabi geçici, dolardaki baskı kalkınca türkiye'de de fiyatlar dolar karşısında yerlebir olacak/yerle bir olmaya mecbur)

İstanbuldaki çıtanız kiraların 100k olduğu yerdeyse minimumda ve ona rağmen buradan ev almayı karşılayamıyorsanız o zaman kanadada da eşdeğer bir çıta koyarsanız oradaki yaşamı karşılayamayabilirsiniz gibi geliyor bana.
Şuan demografik yapı olarak fenerbahçe altına inemiyorsanız o zaman kanadada da sizin gibi beyaz yakalı göçmenlerin yaşadığı mahalleler sizin çıtanızın altında kalabilir. Çünkü o mahallelerde de her kültürden her milletten insan olacak ve demografik açıdan sizi tatmin edeceklerini sanmıyorum.
Çünkü sizin içinde bulunduğunuz (bulunmak istediğiniz) çevre türkiyede ve diğer ülkelerde hala iyi koşullarda yaşadığı için kendi ülkesinden ayrılmıyor kolay kolay.

Ama gidip bi demeden bilemezsiniz. Sakinlik, sosyal devlet anlayışı, hayat kalitesi yüksek olacak. Bir şey kaybetmezsiniz gidip bir kaç yıl yaşasanız ve duruma baksanız.

100% tasinirdim. Hatta tasindim ve asiri memnunum. "Cok kotu ulke, kurulu duzenimiz olmasa aslinda TR muthis"ciler gelecektir birazdan. Herkesin zevkleri, hayata bakisi falan farkli tabii o yuzden genellemek sacma.

Bu arada ev almak demissin de Turkiye'de her turlu ev almak 10 kat daha kolay. Motivasyonunun sadece maddi ise hayal kirikligina ugrayacaksin. O kadar ugrastiktan sonra daha yeni ev alim misal 30 sene mortgage ile, ayni cabayi, para biriktirme disiplinini falan Turkiye'de gostersem su an 3. evi almistim herhalde. Yasamaya deger yerlerinde konutlar Turkiye'ye gore cok cok daha pahali, onu kafanda oturt oncelikle.

Toronto, Vancouver gibi büyük şehirleri emlak açısından bayağı pahalı 1+1 düzgün evler 2000 küsur cad çıkıyordu ben bir ara araştırdığımda. Ev ve muhit hayalin varsa orası da İstanbul gibi emlak krizinde. Daha küçük şehirlerde de işini yapabilir misin düşünmen lazım.

Benim gördüğüm, Hollanda'ya gidenler çok mutlu olup hemen ev alıyor (çünkü devlet yabancılara kredi işini kolaylaştırmış galiba, hemen mortgage'a girebiliyorlar) Hollanda'da iş imkanın var mı bir bak derim. 5 yılda vatandaşlık alabiliyorsun (ama şu an TC vatandaşlığını bırakman gerekiyor)

"çalışıp çalışıp, elimde olmayan koşullar nedeniyle geri düşmek beni çok yordu."
Daha geçen yakın arkadaşımla aynısını konuştuk. İş hayatına başlarken hayal ettiklerimizde bulduklarımız çok farklı ve çok kötü. Maaş olarak dolar cinsinden geriye gitmemek için kasıyoruz yıllardır, bırak zammı :D

Tek seçenek Kanadaysa gidip 5-6 yılımı verip vatandaş olup sonra rahat olayım dersen mantıklı. Çifte vatandaş olmadığımız her an riskteyiz. Kanada (veya herhangi batı ülkesi) vatandaşı olarak gerekirse gidip AB'de de iş ararsın en azından ülkeye girip yüz yüze görüşme ihtimalin olur.

iyi kötü mutlu olduğun yerden neden ayrılıyorsun ki? o istediğin evde de otursan saraylarda da otursan kesinlikle mutsuz olacak ve kendine mazeretler yaratıyorsun gibime geliyor. türkiye'de işler çabuk değişir. bugün bozuk ekonomi yarın düzelir. bunların hepsi düzelir. anan baban kardeşin arkadaşların yanında mı, yanındaysa bunlardan maddiyat uğruna ayrılmayı kantara koyduğunda hangisi ağır basıyor hesabını kendin yap.

cok caresiz olmadikca kanada gocmenlik icin (ulkenin sunduklari bakimindan) cok iyi bir ulke degil.
siralama abd>ab>kanada>avustralya seklinde.

ama abd ve ab'ye gidemiyorsam evet niye tasinmayayim? hic olmadi geri donersiniz yani begenmezseniz. beklentilerinizi gercekci tutarak giderseniz hayal kirikligi da yasamazsiniz.

Tek tasinma isteğiniz paraysa tartışılır.
Misal Türkiye'de yaşamak baya kötü. O sebepten bana Fransa'da kazandığım paranın 3 katını falan verseler anca gelirim Türkiye'ye. Gelirsem de birkac yil anca çünkü cekemem o hayati uzun süre.

Sizin derdiniz Türkiye'deki hayat değil ama maddi gibi. Bu noktada bir de özellikle emlak demissiniz ama kanada benim de bildiğim emlak konusunda baya sıkıntı. Bence tek derdi emlak/para olan biri için mantıklı değil.

Gelir açısından değecekse gidilir. Onun dışında bir evde 2-3 yaşayan almancı tayfa gibi sadece gitmek için gidilmez.

kendim taşınırım. senin yerinde olsam da taşınırdım.

normalde kuzey amerika merakım yok, hatta ABD'den nefret ederim ama buz hokeyini çok seviyorum. soğuk iklim seviyorum. kanada, ABD'nin daha sosyal versiyonu gibi yönetim anlamında. aynı şeyin laciverdi ama biraz daha sevilebilir ve tercih edilebilir geliyor bana. öyle aç açıkta kalmayacaksam gidip yaşamak isterdim. montreal, toronto vs. olmasına da gerek yok yani winnipeg, calgary filan bile olur. veya daha küçük bir yer.

ailesine, dostlarına, yaşadığı yere çok bağlı olan ve başka yerde mutsuz olacağını düşünen insanları anlayabilirim. onlar, "dışarıda mutlu olacağıma burada mutsuz ölürüm" diyebiliyor. bu insanın gitmesinin manası yok mesela, gitmesin. yalnız senin gibi fikirleri, düşünceleri olan insanlar için bence İMKAN DA VARKEN türkiye'de kalmanın manası yok. en kötü geri dönersin. farkındayım bu da kolay bir şey değil ama ben olsam giderdim.

deprem bu ülkedeki sorunların en büyüğü bile değil bu arada. ona gelene kadar öldürebilecek veya psikolojiyi bozabilecek o kadar şey var ki... bu depremi de birkaç aya unuturuz, görürsün. bir daha işte artık ne zaman vuracak olursa. gölcüklü sayılırım. 99'u hatırlıyorum. devamında olanları da. dünyanın hiçbir yerinde "sıradan vatandaş" zaten çok zeki veya bilinçli olmaz. bu sistem, politika, devlet işidir. bu ülkenin başındakiler (akp gitse bile) böyle reformlar yapar mı, güvenilir bir düzen oluşturur mu? sanmıyorum.

1 2 yıl için taşınabilirdim.

30-40bin lira kiralardan bahseden biri turkiye'nin kaymak tabakasindandir.
kanada, kaymak tabakadan gelen birini zorlar.
seni mutlu edecek evler de burada milyon dolarlardan basliyor zaten.

kanada overrated bir mavi yaka ulkesi, ustunu iklimi, saglik sisteminin bitikligi....Ben olsam amerika'ya bakarim, kanada'ya hic bulasmam.

hali hazırda yurt dışındayım.

kanada için bir firma bana teklif verse ve kabul alırsam, koşa koşa giderim.

vatandaşlık alana kadar da dönmem.

sadece başlığı okuyarak evet diyorum. söz konusu lüksemburg yada kanada ise gerisi teferruattır.

trde bir yazılımcının fenerbahçeden aşağı oturmam takıntısı şımarıklık. kanadaya gidin biraz burnunuz sürtülür ayaklarınız yere basar.

yazılımcılık burada geçici süreliğine diğer mesleklere göre iyi kazanan bir meslek fakat kanadada bir mavi yakalıdan çok farklı bir maaş almayacaksın. o yüzden gidip görün.

@nuisance,

ya cidden kendinizi böyle mi tatmin ediyorsunuz? "yazılımcılar aslında çok dandik, yakında sürünecekler" diye falan mı tatmin ediyorsunuz? ben hayatımın 10 yılını gecekonduda yaşadım, bir daha da kendimi öldürür ama yine de oralara geri dönmem. tüm ülke gecekonduya dönüşürken ben de buraları terketmek istiyorum. çünkü evet "fenerbahçe şımarıklığı" var üstümde. insan gibi insanlarla komşu olup, dışarı çıkınca bir parkta yürüyüş yapabildiğim bir yerde yaşamak istiyorum. çünkü 7 gün 24 saat çalışyıorum ve zaten tüm 10lu ve 20li yaşlarım fakirlik içinde ölüp bitmişken, bi 20 yılımı daha berbat yerlerde berbat şartlarda berbat kiralarla geçmesin istiyorum.

kanadadaki emlak piyasasını ben de biliyorum bu arada malesef. ama aslında burada anlatmak istediğim şey şu: yüksek kira ödüyorsam, karşılığında bir yaşam satın alayım. yaşam dediğiniz şey de, türkiyenin %99'unun hiç yaşamadığı şeydir.

standartiniz ev satin almaksa evet kanada uygun bir yer degil ama ulkeden ve ulke gundeminden uzaklasmak bence insana cok sey katar. isim olsa sizin gibi, giderdim.

yazılımcıyım, tr şartlarına göre iyi kazanıyorum. evim var, hatta fazladan evim var başka yatırımlarım da var. fena bir semtte oturmuyorum ama fenerbahçede ev kiralarım daha altı olmaz diyecek kadar uçmadım, sonuçta bir beyaz yaka bordrolu çalışansın.

ticaret yapmadığın veya kendi işini kurmadığın sürece olabilecek şartlar belli, fenerbahçe çok populer bir destinasyon atadan dededen gayrimenkul zenginleri de orayı istiyor ayda 8-10bin usd kazanan digital nomad ta, arap veya rus zengini de...

siz kendi çapınızın farkında olun bence, bunun da en iyi yolu orada en fazla bir mavi yaka kadar olabileceğiniz kanadaya yerleşmek olabilir.

@nuince, ayda 8-10k usd kazanıyorum eşimin maaşı ve şirket ortaklıklarımdaki haklarım hariç. şmdi fenerbahçede yaşamayı isteyebilir miyim?

yani hocam sonuçta bu işin hem mantık hem de duygusal tarafı var. genel olarak insanlar trnin olumsuz ruhsal ikliminden duygusal olarak etkilendikleri zaman da gitmek isteyebiliyorlar, bunu anlayabiliyorum. bu gruba dahil olduktan sonra artık gitme gitmeme kararı değil nereye gideceğini tartışmak lazım. siz de belli ki en kaymak tabakadaki bir birey olarak sizi fiziksel olarak etkilemese bile kendinize buradaki ortamdan psikolojik olarak bunaltacak bir hayat kurmuşsunuz. ayrıca bir dönem avantajlı piyasa şartlarından ötürü (düşük kiralar, döviz kazanma vs) fenerbahçe, caddebostan gibi istanbul'un creme de la creme denebilecek şartlarda yaşamışsınız ama bu anormal olan dönem şu anda bitti ve o bölgelerin tekrardan eski seviyelerine ulaşmasından etkilendiniz gibi görüyorum. standart bir beyaz yakanın fenerbahçede yaşaması zaten ütopik bir dönemdi ve bitti veya azaldı, eskiden de yoktu yani böyle bir şey milyonların hayal bile edemeyeceği bir bölge ve döviz kazanan birey de tlnin değer kaybetmemesiyle daha da maliyetli bir yaşam sürmeye başladı (zaten tüm planını tlnin değer kaybına bağlayan bir hayat düzeni kurmak da yanlış olurdu)

kanada dediğimiz yer de dünyanın yüzölçümü olarak en büyük ülkelerinden bir tanesi. emlak piyasasına da hakimim demişsiniz, o zaman tavsiye olması babında, bence şehir bazlı bir duyuru daha açsanız daha isabetli tavsiyeler alabilirsiniz diye düşünüyorum. çünkü sizin derdiniz hem maddi ama biraz da manevi, maddi konu belki daha fazla kazanmanızla çözülür ama manevi olarak bu "bavulunu toplamış olma" hissiyatını çözemezsiniz. belki de gidip birkaç sene bu privileged hayattan uzaklaşıp, standart bir göçmen olarak yaşamak iyi gelecektir (eleştirmek için değil ciddi söylüyorum)

son olarak bir de gideceğiniz yerin vergi durumunu da araştırın derim, yurtdışına iş yaparken tl çok rahat bir ortam sunuyor şu an için kimse vergi falan sormuyor ama mesela kanadada gelir vergisi ödemek durumunda kaldığınız durumu da hesaplamak lazım. (edit. hani zaten düşünmüşsünüzdür de yazayım dedim)

taşınmam. Türkiye'de istanbul'dan başka bir şehre göç ederim. yazılım işi uzaktan da yapılıyor diye biliyorum. gelirim iyi ise, arsa alır ve o arsaya kendi müstakil evimi inşa ederim. depreme dayanıklı ve istediğim şekilde yaparım. istanbul'daki korkunç kutu evlerde kalmam.

neden Türkiye'den ayrılmam? çünkü ailem, sevdiklerim, arkadaşlarım ve anılarım burada. bu kocaman bir ömür demek. hayat demek. başka diyarlarda bunu inşa etmek uzun sürer. insan ömrü kısa. yurtdışı benim için değil, çocuklarımın kendi hayatını inşa etmesi için güzel bir seçenek olur.

tabii benim perspektiften böyle görüyorum. sizin şartları bilmiyorum.

Yazdıklarınızdan anladığım oldukça duygusal bir insansınız. Bu sebeple sizin olumsuz bir durumda mutsuz olma eğiliminiz yüksek olabilir.

Öncelikle konu paraysa, Türkiye'de para kazanmak birçok ülkeye göre daha kolay. "Yoooooeeaa ne alaka" demeyin. Maaştan bahsetmiyorum, para kazanmaktan bahsediyorum. Yazılımcısınız, kendi işinizi kurup para kazanma şansınız çok daha kolay birçok ülkeye göre çünkü türkiye'de sistem işverenin zenginleşmesi üzerine. Vergi indirimleri, vergi düzenlemeleri, sık sık gelen vergi afları, maaşların düşüklüğü vb... Vermek zorunda olmadığınız yan haklar... Hele ki yazılım ihracatı yapıyorsanız, yani dolar kazanıp TL ile maaş ve harcama yapıyorsanız muhteşem... Kur farkının yanında yararlanabileceğiniz teşvikler, ihracat sebepli vergide daha da indirim vs....

Diğer konularda yazdıklarınızdan biraz toplumun genelinden "izole" bir hayat aradığınızı anlıyorum. Açıkcası kanada gibi ülkelerde bu aradığınızı bulmanız zor. Bir yazılımcı ortalama 50-60 dolar kazanıyor saatte. Bir tesisatcı 30-40 dolar saat ücretiyle çalışıyor. Yani muhtemelen o dünya para bayılacağınız evinizin, tabii maaş/ev fiyatlarına bakıp alabilirseniz, tam karşınıza koca f150sini park eden bir mavi yakalıyla dip dibe oturma ihtimaliniz yüksek.

Orta sınıf her yerde orta sınıftır:)

Ben maaşla çalışacaksam gitmem. Kendi işimi kurup çok kazanacağımdan eminsem hemen giderim.

Sizin yerinizde olsam oralardan remote iş kovalar, burada yaşarım.
Ya da dubai vb gibi yerleri kovalarım.

senin için problem türkiye'de yaşamayı sevmen. yani eğer oturduğun muhitte, kiralar uygun ve evler sağlam olsaydı bu fikir aklını böyle meşgul etmeyecekti. o yüzden muhitini depremden az etkilenecek ve sağlam evlerin bulunduğu bir konuma kaydırman olabilir.

benim aylık gelirim senin kadar olmasa da iyi. ama şöyle de düşünüyorum gidersem bu standartı yakalayamam. dayanılmaz olmayana kadar gitmem fikrindeyim

Bro Kanada'ya taşınıp da mutlu olan bir tane tanıdığım yok alayı geri döndü, bazısı çoluğunu çocuğunu bırakıp falan geri döndü öyle bir geri dönüş, Kanada sanırım adaptasyonu çok zor bir ülke, ben taşınmazdım.

eger belli bir gucunuz var ise usa icin E1 YA DA E2 vizelerini dusunun derim. ben E2 aldim aklinizda soru olursa mesaj atin. kanada hakkinda bilgim yok ama malum usa ve yazilim tartisilmaz.

"%100, sorunsuz bir şekilde taşınma imkanınız olsaydı, taşınır mıydınız?"

sonrasını okumadım; net taşınırdım.

türkiye'de hayatımı idame ettirmek için vereceğim çabanın belki iki üç katını verirdim ama en azından düzgün bir ülkede yaşardım ve bu çaba için elimde bir motivasyon olurdu.

hayır. kadıköyde oturmak zorunda değilsin. radiohead, u2, guns and roses dinleyen insanların böyle düşünceleri oluyor…

abi bence boğaza karşı yalıda oturmak istemiyorsan türkiye'de bu gelirle elde edemeyeceğin çok az şey var. ayda 5 bin dolar kredi ödesen 100 bin lira ödemeyse 20 milyonluk ev alabilirsin. o yüzden anlamsız geldi.

ayrıca hedeflere de tek seferde ulaşmak mümkün olmasa da adım adım ulaşılabilir. yani bugün yalı alamasan da ufak bir yer alırsın. 3-5 yıl sonra satıp başka yer alırsın. böyle böyle büyürsün.

eksisozluk.com

öncelikle orada kalmamaları iyi ama taşınmadılar geçici olarak başkasında kalıyorlar gibi mi anlamalıyız bunu? Eğer öyleyse bir an önce yeni ev bulup taşınmaya çalışsınlar. Önce canınızı kurtarın, şikayetleri de yapabiliyorsanız yapın kiracı olarak pek olmuyorsa diğer daireleri uyarın, yöneticiye söyleyin ve apartman girişine not vs. asıp gidin. Bazıları çok umursamaz olabiliyor, o da onların problemi.

Afişe edin hocam. Sosyal medya postu olur, ekşisözlük'te başlık olur, şu anda insanlar bu konularda hassas zaten... Bu binanın müstakbel bir enkaz olduğunu bilsin herkes. Birilerinin ticari hırsı yüzünden canı yanmasın artık kimsenin.

Yeryüzü böyle bir cehalet görmedi.

Gidip cafe'de bir çay içip durumu fotoğraflayın mümkünse. Halk olarak biz el atıcaz bu işe o belli oldu.

@nhk, evet geçici kalıyorlar çünkü 2 gün önce farkettik durumu. alt katında işyeri olan tüm binaların yıkıldığını görünce, inip cafeye bakalım dedik. yayla gibi cafe. 4-5 metrede bir kolon olması gereken cafenin (dairelerdeki ve otoparktaki kolonlara göre) bi ucundan dieğrni görüyorsunuz.

@msb,

ya afişe etme olayı bile çok şey geliyor, bilmiyorum. daha önce hiç sosyal medyayı bu konularda kullanmadığım için. apartmanda 60 daire var, onlar bile kendi arasında organize olamıyor bu konuda. bilmiyorum, biraz beynim de çalışmıyor sıkıntıdan.

tüm kirlar 2 katına değil, 5 katına çıkmış durumda. alterantif daire de bulamıyoruz bir tülrü. burası nasıl bir ülke. nasıl bir mezarlık.

istanbuldaki eski binaların çok büyük bir kısmında zaten bu dediğiniz durum var. eğer bu durum yoksa da zaten binalar eski olduğundan depremde patlayıp gidecek. siz kendinizi bir an önce kurtarmaya bakın, gerisini oturan düşünsün. afişe etmekle, şikayetle falan uğraşırsanız önce daire sakinleri sonra daire sahipleri sizi linç etmeye çalışır, durduk yere uğraşırsınız. gerek var mı? haber olmadan kendinizi kurtarın yani o binadan.

Bu depremden önce hukuk yoluyla uğraşıp da uzun süre sonuç alamayan birisi vardı, belki görmüşsünüzdür. Aynı şekilde kolonların kesilmesiyle ilgili. Birkaç yıldır dava uzadıkça uzuyordu da depremde yıkılmış zaten bina.

Bence 10 katlı binanın girişine "alt kattaki kafe kolonları kesmiş, helallik almadan evinize girmeyin" gibi bir yazı asarsanız şu sıra gündem de deprem olduğu için çözülür hızlıca.

Bu arada kolonların kesik olduğunu bilip de apartmanda yaşayan diğer insanlara söylemezseniz ve bir şey yaşanırsa vicdan azabı da yaşarsınız, o sebeple de yazı asın derim.

@roket adma,

üzücü olan da bu. binamız 11 yıllık. baya da düzgün bir bina. büyük ihtimalle her şeyi düzgünce yapılmış. perde betondan tutun 120lik kolonlara kadar hre boku var.

ama cafe amaçlı biri alıp mimar yönetimiyle içinden geçmiş.

barodan destek isteyin

kafe yayla gibi boş mu
tavan o yükü tutamaz

yaw bu kolon kesme isi de biraz sehir efsanesi.

10 katli bina, kolon acikligi iki tarafa dogru 6 metre olsa icerdeki kolonlar 36m2 alan tasiyor demek.
doseme kalinligi 20cm desek.
02x24 = 4.8kPa
0.5kPa da ivir zivir desek etti 5.3kPa.
5.3 x 36 x 10 = 1908kN
Kolonlar 100cmx50cm desek, 3m kat yuksekligi, 1.5m3 x 10 = 15m3 x 24 = 360kN da kolon agirligi.
1908 + 360kN = 2268kN = 227 ton.

Hepsini kesmisler dedigin kolonlarin herbirinde 227 ton agirlik var en basit hesapla. Kim neyi nasil kesecek, hayal kurmayin.

Transfer slab diye birsey var, oyle bir doseme tasarlarsin ki zemin kattaki kolonlarin hicbiri yukardaki kolonlarla denk gelmez.

Bakiniz --> rb.gy

Duzgun tasarim yapilirsa birsey olmaz..

tavanı kubbeli yaparsın yine gerek kalmaz da üstünde kat var diyor
bir de garaj olsa daha anlaşılır ama bir cafede kolon ne kadar sorun olabilir ki

belediyeye gidin ve binanın imar planını görmek isteyin. o planda zaten açıkça görebilirsiniz kolon kesilmiş mi yoksa öyle mi normali diye.

söylendiği gibi, cephedeki kolonlar dışında hepsini kesip de binayı ayakta tutma gibi bir şansları yok. giriş katı ticari kullanım için planlanmış ve buna göre bir döşeme kullanılmış olabilir.

belediyeden binanızın planlarını talep etmeniz ilk yapacağınız şey olmalı.

binayı teste tutmak için tapuya ihtiyacınız var ama şikayet etmek için yok diye biliyorum. bırak kolon kesmeyi tadilat projesi olmadan balkonu içeri alan birinin bile belediyenin fen işlerine şikayet edilmesi sonrası binanın mühürlendiğini gördüm.

Fotoğraf çekebiliyorsanız çekin gönderin, adres vs yazın, bir rt grubumuz var çok hızlı yayılıyor. Ama +1 kolonların hepsini kesmiş olamazlar sadece dış kolonlar ayakta tutamaz. Tam emin misiniz kesildiğine?

@cooperr: 2268kN=227 ton

Ayrıca doğru. Kolonlar sonradan boydan boya kesilse üst döşeme en azından sehim yapar. O yükün diğer kolonlarca karşılanması namümkün.

@trixi

eyw, ben de 20ton az cikti diyorum, kacirmisim. ;)

Belediyeden planları isteyin +1

Buna kiracı olsanız da hakkınız var, hatta binayla alakanız olmasa bile var. Oradan ortaya çıkar her şey.

Sma'nin gayet etkili bir tedavisi var. Hem de bedava:

Evlendikten sonra kari koca test yaptiriyorsunuz ve her sey açikliga kavusuyor.

@avoiding yav sevgili kardeşim, konumla alakası ne? tamam gen men bişeyler öğrenmişsiniz tebrik ederim sizi.

avoiding puddle+1
gen'den bahsetmemiş, belediye bedava test yapıyor

bu hastalığın tedavisi, hastayı iyi ediyor ve ömrü uzatıyor
ancak hastalık nüksediyor ve can alıyor, tedavi 10 sene ömrü 20 seneye çıkarıyor diye yarım yamalak okuduğumu anımsıyorum

tedavi ömür boyu koruyor mu sorusunun cevabı pubmed'de
doğru anahtar kelimelerle bulabilirsin

ben bunu araştırdım, 5 yaşına ulaşan sadece 1 çocuk var.

Henüz test aşamasında olan bir tedavi yöntemi için Türkiye'nin denek ve finans merkezi olarak kullanıldığını düşünüyorum ben.

@Avoiding The Puddle güzel söylemiş de, geçenlerde bir bağış toplama bankosundaki ses kaydında 'Ablası SMA'dan melek oldu, şimdi kardeşi melek olmasın.' diyordu.

Bir SMA'lı çocuk tecrübesinin durduramadığını test nasıl durdurabilir ki.

@mtgs,

yani şimdi bu yeni tedavi yöntemi 2019dan beri kullanılıyormuş. haliyle 15-20 yaşına kadar yaşamış olmasını ben de beklemiyorum aslında. ama mesela bu ilacı "başarılı bir şekilde" almış bebeklrin artık bu kas kaybı vb. durumlar tamamen bitiyor mu?

yoksa başarılı bir şekilde uygulanmış olmasına rağmen 1-1.5 yıl sonra yeniden kas kayıpları başlayan vakalar var mı?

eğer %2-3 ihtimal için 2 milyon dolar isteniyorsa, bu olağanüstü bir salaklık çünkü.

Sadece bilgi olsun diye yazayım; bahsedilen ilaç belli avrupa ülkelerinde cocuk sartlara uyuyorsa doktor onayıyla karşılanıyor. Hatta japonya'da da karşılanıyor diye biliyorum. Türkiye ne bunun test yeri olur ne bunun finansmani, karsilanmiyor bile ülkede 5-10 tane yardım kampanyasi ile milyar dolarlık şirket finanslanacak değil.

Haliyle Avrupa'da pek gofundme vs sayfalari olmadığı için ne olup ne olmadığı hakkında ancak raporlara bakabiliriz. Bir de ilaç yeni olduğu için kisilerin gelecek hayatını görmek zor.

Türkiye'de test 2021'e kadar karsilanmiyordu ve baya pahaliydi diye biliyorum. Hala zorunlu olmaması çok komik testin.

Bu arada bu ilaca laf diyenlerin görmediği bir nokta var; bu ilac olmadan devlet tarafından karsilanan diger ilacin uzun dönem kullanimi zolgensma ilacindan çok daha maliyetli. Yani zolgensma pahali da diğer ilaç çok ucuz diye bir şey yok.

Bu arada son sonuçlar;
www.europeanpharmaceuticalreview.com

www.ema.europa.eu

"What benefits of Zolgensma have been shown in studies?
A main study showed that Zolgensma reduces the need for artificial ventilation in babies with spinal muscular atrophy. In this study, 20 out of the 22 babies given Zolgensma were alive and breathing without a permanent ventilator after 14 months, when normally only a quarter of untreated patients would survive without needing a ventilator.

The study also showed that Zolgensma can help babies sit unaided for at least 30 seconds. 14 out of the 22 babies given Zolgensma were able to do so after 18 months, a milestone that is never achieved in untreated babies with severe forms of the disease."

Yani daha erken çok net konuşmak için ama sonuclar iyi. Ve dediğim gibi; spinraza ilacinin uzun dönem kullanimi zolgensmadan daha pahali ondan devletler için de daha ucuz bir yöntem. Ki zamanla fiyati daha düşer.

bağış alanların çoğunun dolandırıcı olduğunu düşünüyorum ben.

bu olay çok büyük bir hoax olarak tarih kitaplarında yazacak göreceksiniz. oktar babunaya ilik kampanyası muhabbet
gibi komplo teorileriyle hatırlayacağız zamanı gelince.

@logisticsmanager'ın paylaşımına göre konu şaka gibi.

Yanlış tercüme etmediysem 22 bebekten 14'ü 18 ay sonra 30 saniye yardımsız oturabiliyor hale geliyor.

2 küsür milyon dolar karşılığı mı oluyor bu gelişme?

@mirket; abi ne beklediğini anlamadım. Zaten bir tedavi var ve uzun dönemde zolgensmadan pahaliya geliyor. Devlet su an onu karşılıyor. Ve zolgensma bundan çok daha iyi diye söyleniyor/konusuluyor.

smanewstoday.com

Hastalığın sıkıntısı zaten 30 saniye desteksiz oturamamalari ve bunu yapabilmeleri ilk basta tabiki gelişme olacak. Normal bebeğe göre mi kiyasliyorsun bilmiyorum

Al bak yeni koyduguma;
"In stark contrast to the disease’s natural history, all 15 of the children are able to stand independently for at least three seconds, and all but one hit this motor milestone at an age that would be considered normal for children without SMA. All of the children could stand alone by the time they were 2 years old.

All but one of the children is able to walk independently, and 11 of the 15 children were walking at an age typical for children without SMA. None of the children require a feeding tube or any form of ventilation, and no serious side effects related to the gene therapy have been reported.

“In sharp contrast to the natural course of SMA, children treated preemptively with Zolgensma are standing and walking, with few or no signs of neuromuscular disease,” Strauss said. “Many of these children achieve patterns of motor development indistinguishable from their healthy peers without SMA.”

Yani olayi normal bebege göre kiyaslarsan sana göre "gelisme" yoktur. Ama sma hastası bebeğe sahip ailelere su bahsedilen gelişmeler mucize gibi bir olay.

Bu arada testin yapılması ücretsiz ve zorunlu olmalı. Bu demek değil ki bu tedavi baya ciddi bir gelişme değil.

Bu arada bu suna da kesinlikle katılıyorum;
-bircok kisi dolandirici.
-bircok çocuğun bu ilaci kullanmasına gerek yok çünkü ise yaramayacak. Misal Fransa'da çok net kriterler var tedavi için. Yani Türkiye'de bazi kampanyalardaki cocuklarin bu ilacı yurtdışında da alması imkansiz aslında. Bu noktada aileler ya dolandırıcı ya da olmayan bir hayal pesine düşüyorlar ve sonucu hüsran oluyor çoğunlukla.

Kısacası buna devletin el atması kesinlikle gerekli çünkü bu olay böyle gofundme birakilacak bir şey değil.

Ha tabi ülkeye ilac sokamayan, çoğu kanser vs tedavisinde ilac karsilamayan ülke bunu yapmaz kolay kolay.

Ve gene dediğim gibi test zorunlu ve ücretsiz olmali.

Ben bu ülkede akülü tekerlekli sandalyeye muhtaç bu kadar çocuk varken bu konuya bu kadar eğilmenin doğruluğu konusunda tereddütlüyüm.

Hep gelişmiş ülkelerden örnekler veriliyor ama biz o kadar zengin değiliz.

Testin zorunlu olması konusu yanı sıra kuzen ile ilişki de yasaklanmalı, ensest kabul edilmeli diye düşünüyorum.

Ayrıca, yardım kampanyasını kabul eden Valiliklere kampanya sonucu gelişmeleri anbean takip ve sonuçlarını yayınlama sorumluluğu getirilmesi gerektiğini de düşünüyorum.

Saihibi olduğu parayı vermeyi kerizlik olarak görüyordur.

ödemek istemeyebilir.

önceden yaptığı bi iyiliğe vs sayıyor olabilir kendince.

parayı başka bir yerde değerlendiriyor olabilir.

şeref yoksunu olduğu için.

kuzenime zamanında destek olmuştum, batık durumdan çıkabilmesi için. ve o süreçte üstüme bir ton borç yapıldı onun adına. ve ödeme zamanı geldiğinde; ailesiyle yazın tatillere gitmeyi bildi, borcumun %60'ını ödeyebileceği arabaya binmeyi bildi. ama borcumu ödemeyi bilmedi.

niye biliyor msun? çünkü şeref yoksunuydu.
ve borcunu ne sebeple olursa olsun ödemeyen insan şeref yoksunu bir sosyopattır. karşısındaki insanı düşürdüğü durumu umursamaz, sırf kendi gününü kurtarma peşinde bir ahlaksızdır.

Huyudur.

faize koymuştur

Evden çalışan insanlar İzmir, Muğla gibi yerlere gidiyor. Siz tam tersi İstanbul'un en kalabalık yerine gitmeyi düşünüyorsunuz.

15 bin liraya kış olduğu için belki denize sıfır bir ev bile bulabilirsiniz İzmir, Antalya gibi yerlerde. Hatta 15 bin liradan daha düşük bile olabilir.

100 bin liranın anlamı olmaz olur mu. İnsanlar 100 bin liraya iş kuruyor.

@dissendium, evet arada şehir dışından çalışma imkanım da oluyor ama 3-4 günü geçince özlüyorum istanbul'u, antremanlarım, ailem ve arkadaş çevrem burada olduğu için başka bir şehir düşünmüyorum, genel olarak memnunum açıkçası istanbul'da yaşamaktan.

o güzel semtin avantajlarını kullanacak, arada sahile yürüyerek inecek, kadıköye kaçacak biriyseniz ki öyle görünüyor, bence o para verilir. 55 binde 15 bin çok büyük bir para değil. hayatınızı yaşayın derim.

daha önce bahsettiğiniz gibi içinde spor salonu, yüzme havuzu, marketi eczanesi olan rezidans gibi dizayn edilmiş bir sitede 3 sene yaşadım. yaklaşık 2 yıldır da kadıköyde taşınmayı istediğiniz semt gibi bir yerde apartman dairesinde yaşıyorum. aradaki fark benim için inanılmaz.

sitedeyken şöyle bir yürüyeyim gezeyim dolaşayım olmuyordu, ya araç ya da toplu taşıma kullanmak zorundaydım. evim geniş olmasına rağmen kendimi akvaryumda balık gibi hissediyordum.

şimdi ise kulaklıklarımı takıp kadıköye ya da moda'ya yürüyorum. caddeye gidiyorum kahve keyfi yapıyorum, büyük büyük parklar var sıcak havalarda sandalyemi kitabımı alıp gidiyorum. kadıköy dışına da pek çıkmadığım için hayatımda araç ya da toplu taşıma kalmadı. gece bardan çıksam bile eve yürüyerek gitmem 15-20 dakika sürüyor. komşularımı hala çok iyi tanımıyorum ama karşılaştığımızda gülümseyerek hal hatır soruyoruz filan. aradaki farkı önemsemeden , eğer ödeyecek gücüm varsa ben evi değiştirirdim.

Roket adam +1

Biz de İstanbul'un diğer ucu olan Beylikdüzü'nde yaşıyoruz 7 yıldır, şu an yurtdışına taşınıyoruz ama tasinmasak Istanbul'da merkeze yakın bir yere gececektik çünkü zaten haftada bir iki zaten gidiyorduk. Son zamanlarda çoğu etkinliği sırf yol yüzünden ertelemeye başlayınca bu böyle olmayacak demistik. Anladığım kadarıyla siz de bizim gibisiniz. Yaşam tarzınıza uygun bir yerde, kiranın sizi çok etkilemeyeceği su durumda bence taşınmak gayet mantıklı. Ev alma seçeneği yoksa özellikle de. Bir kere geliyoruz şu hayata, imkanlar dahilinde istediğiniz gibi yaşayın bence de.

Aynı ülke degil ama şu an Fransa'da ısıtma hariç 770 Euro veriyorum. Apartmanda hiç sıkıntım yok. Içi 2017 yapımı vs.

Ama köpek sahiplendik ve köpeğin hayatina uygun değil. Dedik ev bakalım.

Şimdi kira olarak 1100 civarına yani ayda 400 euroya yakın ek masraf ile eve gececegiz. Dediğiniz mantığı aynen diyorum ama insanin kafa rahatlığı da bir noktada paranin önüne geçmeli. Parayi bunun için kazaniyoruz.

55 bin içinde 15 bin ideal. Kesinlikle geçin.

maddi durumun el veriyorsa, nerede yaşadığın çok önemli.

7 ay önce 3500tl kira öderken 18bin tl kiraya caddebostana taşındım. bir saniye bile pişman olmadım. göztepe, caddebostan vb. bölgeler çok güzel yerler. buralara verdiğin her fazla para hayat kaliteni artırır. asla düşünme bile. 55bin tl maaş gayet iyi.

yılda 100bin tl biriktirsen ne farkeder, motorsiklet bile alamazsın.
hiç düşünme hiç.

Aradaki on bin tlyi kiraya vermek sizin yaşam kalitenizi düşürmeyecekse olabilir. Ama yarın bir gün evden çalışma dönemi biterse mantıksız gelebilir size .

@hypathia - fraise, tam olarak özlemini çektiğim şeylerden bahsetmişsiniz, bazen akşam 10'dan sonra trafiği atlatıp arabayla sevdiğim 1-2 parka gidip koşu - yürüyüş yapıyorum ve 30 km'lik dönüş yolunda napıyorum ben diye kendime kızıyorum.
alkol sonrası toplu taşıma da geç saatte büyük eziyet oluyor, bundan da muzdaribim.

@elorelia, şirket kalıcı olarak uzaktan çalışmaya geçti, ona güvenerek ev bakmaya başladım ben de, şehir ve ülke dışından da çalışanlar var, yoksa düşünmezdim dediğiniz gibi.

Hocam hayatı neden yaşadığımız ve neden para kazandığımız konusuna bir değinmek lazım.

EN kıymetli şey zamanımız. Onu da güzel geçirmek istiyorsak ve maddi olarak müsaitse bence direkt taşınmanız en doğrusu. Biraz pahalı olabilir ama hayata kaç kere geliyorsunuz? Veya daha yakın maltepe veya başka semtlere de bakabilirsiniz pek anadolu yakasını bilmiyoruz fazla.

Hatta yapabilirseniz, Ocak ayında 0.79'a ev kredisi çıkacak. güzel bir sıfır eve girin, kira civarı veya kiradan biraz daha fazlaya kendi evinize geçmiş olursunuz.

15k asiri iyi fiyat bulursan sanslisin.
mutlaka tasin. kadikoye gidemezsen bostanci falan da olur ama o siteden uzaklasip halka karisman iyi gelir

bence cevabı zaten vermişsiniz. ekstradan ödeyeceğiniz 100kyı ödemeseniz hayatınızda büyük bir değişiklik olmayacak. kaldı ki kadıköy tarafında yaşamak, sosyal hayata dahil olmak, semtte spontane takılmak 100kdan daha önemli. @logisticsmanager güzel demiş, kafa rahatlığı da bir noktada paranin önüne geçmeli.

Bence üstünde düşünmek bile anlamsız, hiç düşünmeyin ve kiralayın (bu arada 15 bin çok iyi imiş kira için, kiralar inanılmaz arttı), ödenebildiği, sıkıntıya sokmadığı sürece parayı kiraya vermek bence karşılığında elde edeceğiniz olanaklar için değer, kimisi boşa atılmış para gibi görüyor kira giderini, atıyorum o paraya ev taksidine girerim diyerek, uzak yerlerde yaşamaya razı oluyor ve bakınca uzun vadede parasal olarak daha avantajlı ama zaman da geçiyor bir yandan ve sürmek istemediğiniz bir yaşama makhum oluyorsunuz. Şu an bizim de başımızda kentsel dönüşüm belası var ve bulunduğum çevrede ev bakıyorum, kiralar uçmuş durumda ama yine de Çekmeköy'de, Kurtköy'de Bahçeşehir'de yaşayayım da bu kadar parayı kiraya gömmeyeyim diye düşünemiyorum, ruhum ölürmüş gibi geliyor öyle bir yerde yaşarsam.

oturdugun yerde devam edip pesinat olacak kadar para biriktirmeli ve ev almalisin.

oturduğunuz muhit soğuk bir site ise, bence hayatın tadı kalmıyor. merkezî bir yerde oturuyorum ve çok işime yarıyor. istediğimde dışarı çıkabilecek, kıyafet-market alışverişi yapabilecek olmak önemli. çünkü neden kalitesiz yaşayalım?

Ama, bunun dışında, eskiden beri ev alma fikrine karşı olan biri olarak, birikmişi eve peşinat sayanların kısa zamanda kâra geçtiğini görüyorum. ev değiştirmenin bir sıkıntısı bence yeni bir ev sahibi, o ev sahibinin gıcık-paragöz olma ihtimali gibi şeyler. sorunuz bu değildi, ama belirtmek istedim. ev almayı düşünün. hele ki küçük bir ev, daha kolay alınabilir. 10 sene sonrasını da düşünmek lazım.

ama ev almayacak da olsanız, yaşadığınız yerin hareketli, insanların kaliteli olması çok güzel bir şey. cesaretinizi toplayın, derim. kolay gelsin şimdiden.

geri kalan her şey uçarken dolar uzun zamandır sabit, ben bu riske girmezdim şu an. şu an herkes bir patlamaya pozisyon almaya çalışıyor. bence bük risk almış olursunuz. en azından kkmde tutun derim. dolar artarsa o farkı alıştınız, artmazsa az bi tl faizi alır yolunuza bakarsınız. en mantıklı ve risksiz seçim o.

yatırım, en ucuz ürüne yapılır.

şuan her şeyin fiyatı çok arttı ve doların hiç artmadı mı? demek ki alınacak şey dolar.
ucuzdan topladığın şeyle yatırım yapılır.

ben onu dolar 7yken yaptım 11de zor aldım. faize falan bulaşma. dolarla yapabileceğin yatırımlara bak. s&p, amerikan hisse fonu bak düşüş trendinin bitmesine az kaldığını düşünüyorum. bi 6 ay falan.

c5 aircross homologlarına göre gayet güzel, aileysen ileriye yönelik c5

c3 aircross çok güzel bence, hacim olarak işinizi görüyorsa yeterli

Iyi bir grandland veya muadili bir araba varken o fiyata citroen almazdim ben de

Grandland pek tutmadı c5 aircross sevilen bir makine. C3 aircross f/p aracı. İkisi de ihtiyacınıza ve bütçenize paranızın karşılığını verir. Haliyle c5 varken ve ulasabiliyorken c5 tercih ederdim ben. Maaslar ve arac fiyatları ayni oranda artmıyor memlekette, zorlamayacaksa c5.

grandland'tan vebalı görmüş gibi kaçın. son yıllarda kullandığın parasını en hak etmeyen araç. durumunuz varsa Skoda alın. yoksa c5 alın. büyük araba her zaman iyidir.

cocuk yoksa c5 aircross gerçekten gereksiz bir araç. hatta tek çocuk icin bile büyük.

skoda fabia kullanıcısıyım, ikinci çocuk oldu. araç hala bana yetiyor ama kamiq veya stonic bakıyorum. eğer ihtiyaç yoksa borçsuz c3 aircross iş görür bence. stonic'lerin 1.0 iyi diyorlar.

c5 aircross kullanıyorum çok memnunum.
c3 alacağına c5 shine bold al mutlaka. kredi çekmek bu dönem yapıalcak en iyi şey.

Önceki aracım i20 1.2 idi kesinlikle benzin konusunda çok acımasız bir araç. Ama 3 senelik kullanım sürem boyunca 1 kez bile sorun çıkarmadı diyebilirim. Servis kısmı falan çok iyiydi.

Şuan ki aracım ise C3 1.6 blueHDI 5 seneye yakındır da bunu kullanıyorum. kronik sorun olarak adblue depo arızası vardı. onu da yeni güncellediler. artık arızalı depo kalmadı.

konfor konusunda kesinlikle i20 klasman dışı diyebilirim. C3 resmen konfor aracı diyebilirim. c3 ve C3 aircross arasında kalmıştım. hemen hemen tüm özellikler aynı sadece hacim farkı söz konusuydu. o zamanki durumum aircross live pakete yetiyordu. o yüzden c3 shine aldım.

c5 aircross ise bambaşka bir dünya diyebilirim. Onun da c3 aircross ile alakası yok. kesinlikle tam bir keyif aracı. kesinlikle yerinde görmeniz test sürüşü yapmanızı tavsiye ederim. mümkünse en dolu paketi tercih etmeye çalışın.

c5 aircorss ile ilgili çok fazla şikayet olduğunu göz ardı etmeyin. tavan boyası sorunu olan direksiyon kutusu problemi, adblue problemi yaşanyanların sayısı az değil.

carvaiser kanalı sahibi c5 aircross almıştı. uzun kullanım testi yorumu yapmıştı bir bakın derim

www.youtube.com

günümüz türkiye'sinde şu aşamada birisi size kredi desteği sağlıyorsa ve bu tutar yüksekse kesinlikle kaçırmayın. mevcut enflasyon kredi faizleri derken ilk 1 sene sıkıntı olur. sonrasında çerez parası olur.

citroen c3 2020 kullandık, aircross değildi ama uzak dur derim. arabayı kullanırken güvende hissetmiyorsun bile, ayrıca aşırı yakıyor aşırı.

İlgili arabaları denediniz mi? Araç kiralarken clio'dan iyidir herhalde diye c3 aircross kiraladım.
Hem içeri inanılmaz yol sesi aldı hem çok yaktı hem de tipi de garip (bu tabii öznel bir değerlendirme). Gerçekten bu araç son model olabilir mi diye açıp ruhsata baktım. O nedenle scoda diyenlere hak verir gibiyim.

tsunami çök kapan tutun ile atlatılabilecek bir şey değil biliyorsundur, olabildiğince açık bir alanda sağlam ve yüksek bir şeye tutunman lazım. bu arada marmarada tsunami olmaz diyenler olur onlara bakmayın, olur, olacak maalesef.

yok çök kapan için demiyorum.
3-4 metrelik bir tsunami 3. kattaki bir eve de zarar verir mi manasında sordum.

tsunamiden kaçmaya çalışmak 3. kattaki evde durmaktan daha zarar verir mi onu bilemedim.

işin deprem kısmını biliyoruz da, tsunami kısmını bilmiyoruz.

Marmara'da tsunami olmaz.

kacmak faktorlere bagli. deprem ne zaman oldu, tsunami uyarisi oldu mu olmadi mi, kacmak icin arac var mi, trafik var mi, yuksek bi yere kacilabilecek mi vs. istanbul'un karmasasinda zor olabilir kacmaya calismak. ne kadar yuksekteysen o kadar iyi. bulundugunuz binada dama gidebilirsiniz belki. binanin saglamligi da onemli. otel veya araba otopark binalari daha mantikli mesela. kiyida su cekilmeye basladiginda kacacak zaman kalmamis demektir.

marmara'da tsunami olur, oldu da.
www.koeri.boun.edu.tr

şöyle deprem bilimcilere göre olması bekleniyor.

bu konuda yl yapmış arkadaşım da bunun ihtimali olduğunu söyledi. oluşumu, çıkış noktası, bulunduğunuz yere ulaşması vs herşey çok değişken içeriyor. temel olarak her kat 2 metre olsa, 3.katta 4 metre yükseklikde olacaksınız. 4 metreye kadar zarar görmeyeceğiniz anlamı taşır; temel matematik. ancak 4 metre yükseklikte gemi sürükleyip evinize çarpsa? Bu da ileri matematik.

Ancak kimse depremin olup olmayacağını, tsunaminin olup olmayacağını yada kaç metre olacağını bilemez.

carisch +1 youtube'da baskın tsunami videolarını izleyin. Ne hızla gelip ne yüksekliğe hangi akıntı ile ulaştığını.

Ben 10 senedir depremi araştırıyorum. "Deprem öldürmez, tedbirsizlik öldürür" derler hep. Doğal afetler biliniyor, hazır olmak gerekiyor. Naci görür %64 ihtimalle deprem olabilir demiş. Bakın hiç olmayadabilir deprem. Ama geçmişi baz alarak pattern çizilip ortaya çıkarılan bir durum bu. Yani olur diyemeyiz olmaz diyemeyiz. Olabilir demek en doğrusu.

bu arada onlar okyanus tsunamisi olduğu için, çok daha byük bir kuvvetle geliyor. marmada olan nolursa olsun daha düşük seviye olacak.

ama bu senaryolara göre yine de kaçmak daha mantıklı gibi.

evin 50 metre ilerisine koşunca "tsunami tehlike bölgesi bitişi" diye tabelalar var. herhalde oralara koşmak yeterli olur diye düşünüyorum.

ev betonarme ise tsunami ile yıkılmaz. 3. kattaysanız da kurtulursunuz. evden çıkarak riski yükseltirsiniz.

bir de izmir bornova doğumluyum,
istanbul2da ikamet ediyorum.

bu durumda sadece BORNOVA'dai arsalara veya istnabuldaki arsalara mı başvurabiliyorum

belli olan koşullar sitede yazıyor zaten. kalanını kura çekilince öğreniyorsun.

bornova merkez ilçe olduğundan izmir’deki tüm merkez ilçelere başvurabiliyor olman lazım. yalnız önemli olan doğum yeri değil nüfusa kayıtlı olduğun yer.

Büyükşehirlerde bütün ilçeler

Küçük sehirlerde sadece ilçe

Nufus kaydınız İzmir'de ise tüm İzmir artı İstanbul

başvuru bitti hepsi 200000 bandında olacaktı