1
2. olursan oralara gelene kadar yaşadığın sinir harbi bitiriyor seni çünkü.

paraaaaaaahhhhhhh

2 çok yorucu.


1 olmak isterim. nihayetinde ortadoğuda yaşıyoruz. yağız, yiğit falan gazlı bi sıfat bulur geçinir giderim. ve evet aşşağıdaki arkadaşa referans vererek diyorum küçük dünyaların mutluluğunu bilemezsiniz.

ben babadan zengin olmak, babamdan kalan parayla yaşayıp hobi seviyesinde çalışmak istiyorum. böyle bir seçenek yok mu? hayır zaten yok da, seçenek bile olamıyo. :/

1

2.de prestij sahibi olan şirketin kendisidir, kimsenin ona ayrıca yükleyeceği bir anlam yada prestij yoktur. yönetici de olsa sadece çalıştığı şirketin elemanıdır.(köpeği diyen de olur)

1.

ikiler genelde gecesini gündüzüne katıp övündüğü tek şey geldiği nokta olan insanlar oluyor. yani herifler ömür boyu yemiyor, içmiyor, eğlenmiyor. sadece çalışıyor. sadece. sonra elde ettikleri ney? kendi şirketleri falan filan. e neden ki yani, amaç ne? ben sevmiyorum böyle hayatları. bir insanın hedefi uluslararası firmada yönetici olmak falan olmamalı. ne biliyim tırnaklarınla kazıyıp müzisyen, sporcu, yazar olursun... firmada yönetici ne? skiyim öyle hayatı, onun için çalışılır mı? bu adamlar rahat da olmuyor zaten. yönetici olunca daha çok çalışıyorlar.

temel fıkrası vardı ona benziyor bu. tam olarak hatırlamıyorum ama şöyle bir şeydi: işte ya dursun ya idris bunlardan birisi temel'e diyor ki ben tekne alacağım. alıp ne yapacaksın? denize açılacağım. açılıp ne yapacaksın? balık tutacağım. balık tutup ne yapacaksın? zengin olacağım. zengin olup ne yapacaksın? yatacağım. temel durur mu yapıştırmış cevabı, "e zaten ben yatıyom amk, ne kasıyon" demiş.

o hesap işte. yani niye uğraşayım ki 2 olmak için. neyse susayım ben yeter, kendi kendime sabaha kadar ikinci seçenekle kavga edicem yoksa. ama yani gerçekten nedir ki esprisi niye 2'yi istesin bi insan, nasıl bi hayat ki bu tek hedef üst düzey firmada yönetici olmak olmuş te allam

Bunlar nasıl cevaplar, şaşırdım gerçekten.

2 tabii ki.

1. eğitimsiz ve görgüsüzsen iç ve dış dünyan küçüktür, dünyan küçükse mutlu ve huzurlusundur. 2 Ayaklarının üstünde didinip durmak gibisi yok ama çok stresli sonunda kötü hastalıklara kalırsın filan.

1 olup küçük yerin büyük adamı olacağıma. emeğimle 2 olurum.

kesinlikle iki.

abi şu dünyada beni hayata bağlayan şey süper müzikler keşfetmek. o olmasa yaşayamam sanırım. Ama 1deki adam olsam o müzikleri araştırmak aklıma bile gelmez.

tek başına bir sebep bu benim için..

1

Parayı harcayacağım yere dair bir ufkum olmadıktan sonra, herhangi bir tatilimde Avrupa'ya seyehat etmek aklıma gelmedikten sonra, bir sonraki hedefime dair bir heyecanım olmadıktan sonra, insanlığa hiçbir hayrım dokunmadıktan sonra hayvan gibi paralı birisi olmayı ne yapayım? Tuvaleti altın kaplatsam ne olacak?

Verilen cevaplara çok şaşırdım. Hazmedilmeden sahip olunan hiçbir şeyin gücüne inanmıyorum. Benim için elbette 2.

söyle bir gercek var, 1 olan herifin ideali de yok, parasini zevkle harcayacagi bir zevki, hobisi, haz alabilecegi bir ugrasisi yok.

ilkokul mezunu bir tanidigim var, ülkücü belinde silahla gezen bir tip. emlakla ugrasiyor paraya para demiyor. kazandigi parayi yatirdigi yerler de sunlar: evine havuz, evine sauna, evine bahce vs. ama kullandigi yok, olsun diye yaptirmak daha cok. ikinci harcama yeri de araba. elde gezecek anahtari. aldigi arabalarda zevkli ruhlu arabalar degil.

2 olurum ama dünyam büyük olur, zamanla elim erdikce dünyami daha da genisletirim. 1deki adam kalin cüzdaniyla daracik bir dünyaya hapsolmustur bence.

pesin edit: benim gördügüm örneklere göre benim düsüncem bu sekilde.

İkisi de değil. Hazır parayı, görgüsüzlüğü zaten yediremem kendime. İkincisi için de ve'den sonrası olur ama uluslararası firmada yönetici olmak kariyer hedefimin hiç bir köşesinde olmadı. Yönetici ruhlu değilim ben, çalışıcıyım. O yüzden akademiye devam, maaşı önemli değil.

kariyer lan tabi ki ne krosu.

uluslararası firmada çalışırken çevrende daha kaliteli insanlar, hem akıllı hem güzel kadınlar entelektüel, görmüş geçirmiş adamlar olacak. onlarla arkadaşlık edeceksin. yabancı arkadaşların da olacak, hayata bakış açın genişleyecek. kebapçı olduğunda arkadaşın yandaki lahmacuncu olacak. bu mudur eli kalem tutan okumuş etmiş duyuru ahalisinin hayali. çalışmaktan niye bu kadar nefret ediyorsunuz? çalışmak, yükselmek, itibar görmek, emrinde vasıfsız eleman, garson vs. değil de iyi yerlerde okumuş, bilmem nerelerde master yapmış çocukların olması, onlara yöneticilik yapmka size hiç cazip gelmiyor mu?

1

2. emek vermek ve karşılığını görmek güzel şey.

1 tabiki,cahillik mutluluktur.özgüvendir,bu dünyada herkes ölüp gidicek bari mutlu ölseydik

Ikisini de istemezuk.
Ikisinde birini sec dersen 2

her gun restorna o 1ler geliyor. bir insan bir insandan tiksinir mi abi. tiksiniyorum ya. harbi tiksiniyorum.

ha 2 gibi bir sey var mi oda muamma.
prestij sahibi?
Uluslar arasi bir firmada yonetici?
Bu noktaya torpilsiz gelmis?
Ama geliri az?
yani bunlar cok uc ozellikler.

1 tabii ki.

yurt dısında okullarda okuduk,yabancı liselerde okuduk, daha sonra nispeten ismi ve prestiji olan üniversiteye girdik yabancı dil kültür tarzı şeyler boşda değiliz ama sonuc ne olacak ki? muhtemelen özel sektörde sabah 8 aksam 17 belki 18 bir işte ömür cürütüp bok gibi maaslar alacağım. bana harcanan eğitim parasını sırf cıkarmak için 20 yıl calısmam lazım muhtemelen (attım). bok gibi bir hayatım olacak.

1 profili gibi olsaydım hem daha rahat olurdum bok gibi para oldugu için, hem milletin genel olarak barzoları daha iyi buldugu için şimdikinden iyi bir sosyal hayatım olurdu, hem cahil oldugum için hiçbir şeyi dert etmezdim. nolurdu sanki su heriflerden olsaydım amk.

2.

Çünkü bilgi birikimim, görgüm, sosyal hayatım, yaşam tarzım daha güzel olur. 2. adam workshop'lara katılır, iyi bir network'ü vardır, sosyal çevresi de iyidir. Kültür sanat etkinliklerine gider, yurtdışına çıkar, güncel olayları takip eder, çevresinde bir saygınlığı vardır hem ulusal hem uluslararası.

1. ise akşam işi bittikten sonra evine gider "var mısın yok musun?" u izler, kahvede takılır, çevresi esnaftır, yaz olunca 10 günlüğüne Kumburgaz'a gider. En iyi ihtimalle Ayvalık'a gider. Bazı insanlar onunla muhabbet etmekten veya yan yana görünmekten kaçınır.

hangisi kadınlarla daha çok yatıyorsa onu olmak isterdim.

biliyorum soruna yanıt olmadı...

3.sü kebapci, mobilyaci, hedeci, hodocu. eğitimli ve görgülü üstelik hayvan gibi parasi var.

1ler 2ler hemen düşmüş birbirine.

(bkz: durun siz din kardeşisiniz)

Ben okudum, ettim, gezdim. İkinci şıkka 6 ay tahammül ettim, ayrıldım, şimdi kendi işletmem var. Daha yolun başında olduğumdan çok da yüklü meblalar kazanmıyorum, zaten derdim de para değil kalıcı bir başarı. En büyük sıkıntı sosyal yaşam; ticarî çevremden kopuk sosyalleşmem gerekmekte ki ahlakım, kültürün vs belirli bir standartda kalsın. Bir yerden sonra hakikatten ödün vermeye başlıyorsunuz tavrınızdan ve ahlakınızdan. İki satıra sığmayacak kadar dezavantajı var, derleyip toplamam haftalarımı alır, ama kararımdan memnunum. Belki sosyokültürel anlamda sınıf atlatmayacak bana, hatta tam bir babasının oğlu olacağım ama soyum sopuma maddi bolluk içeren bir hayat bırakacağıma inanıyorum.

her türlü 1.

parasızlığı çok çekiyorum ama yine de 2 olmak isterim.

Ben de 2 diyorum.

Hayatımın her aşamasında önüme bir hedef koyuyorum ve o doğrultuda ilerlemeye çalışıyorum. Geliri yüksek ama düz, basit bir işi yıllarca yapma fikri bile beni ürkütüyor.
Senin kendini geliştirme imkanın varsa durmanın bir anlamı yok.

Paranın satın alamayacağı şeyler var.

1 kesinlikle. insanlar 2. Sinin cok havalı oldugunu düsünür ama aslı oyle değil. Calısma hayatı berbat. istedigin kariyeri yap oldugunde seni kimse hatırlamayacaksa kendini paralamanın da anlamı yok. O yüzden mikeyim kariyeri

Tabiki 2 hayatta basarıların tamamını kendi sayende kendi emeginle hür iradenle başarmıs olmanın verdiği kendine güven duygusu herseyi başarmanı daha da mutlu olmanı sağlar. İleride çocuklarını daha iyi yetiştirmen onlara örnek adam olman herseye değer. Para birgün olmaz birgün eline harcayamayacak kadar geçer. Ama 1. Seçenek senin tasman olur nereye çekerse oraya gidersin memleket bu adamlardan geçilmiyor zaten orda burda karşında hep bi mekana parka bahçeye tatile vs gittiğinde bu tür insanların davranışlarından dolayı orayı tercih etmiyosun birdaha. Ben küçükçekmece gölüne kanoda çocuğumla kürek çekmeye gitmeyi hayal ederken bu barzolar sıfır jipi yanaştırıp bagajdan mangalı alıp duman tüttürüyorlar kabileleriyle bağrış çağrış. Görüşleri o kadar.

2 tabi ki

@bes Önemli olan hatırlaması mı? Yoksa nasıl hatırladığı mı?

1. si için ulan ne kazma adamdı, künktü, resmen odundu, ayının tekiydi, görgüsüzün tekiydi diye hatırlanma ihtimali yüksek.

ikincisi hakkını alamıyor gibi dediğin şekildeyse. hakkımı alamayan bir insan neden olayım ki? biri zaten geç. ikisini de olmak istemem bu şartlarda.

ishal boku mu olmak istersin, kabız boku mu, minvalinde bi soru olmuş bu.

ikisinden biri tercih edilecekse 2ncisi.

ben de okurken cüzdan ne renk diye soru mu olurmuş diye kafamdan geçirdim başta. seninle aynı şekilde düşündüm :D bu durum biraz istisna olmuş bence.

gerizekalılık değil ki bu. sosyal fobin vardır belki

abi niye gerizekalı olasın? olur böyle şeyler. sosyal fobi olabilir mi? yani insanlarla konuşurken rahat olamıyorsun, tek sorun bu bence. anksiyete bozukluğu, sosyal fobi, o tip siksok bi şey muhtemelen. bende hala var bunlar ama eskiye oranla daha rahatım. çocukken aynı senin gibiydim, hatta bi kere annem sanırım "açılsın çocuk öğrensin" diyerek kendi alabileceği halde poğaça almaya gönderdi beni yolun karşı tarafındaki pastaneye. tıkandım orda, düzgün söyleyemedim. adam da güldü falan. o gün öyle bi özgüven kırılması yaşadım ki 5 sene kimseden bi şey isteyemedim, hatta bak 20 yaşına geldim hala çok net hatırlıyorum o günü.

yani diyeceğim o ki sen kendini kasıyosun, gayet normal hatalar bile gözünde büyüyo. bu nasıl çözülür bilmiyorum. ben zaman içerisinde bol bol teskin ve telkinle "olm ne kasıyon ya, konuşcaksın alt tarafı. hatalar, abukluklar her zaman olur. sen mükemmel değilsin. konuş işte geldiği gibi" diye diye alıştırdım kendimi artık, müşteri hizmetleri aradığında kızlar aşık oluyo ;) ;)

özgüven problemi. kendini değerli görmemek bence.

okurken guldum.

ama ne renk sorusunu direkt cuzdan olarak anladim ben nufus cuzdani degil.

olabilir. oncelikle rahat ol bu durumlarda. muhtemelen baska bir seyle mesgul oluyorSUNDUR. kafan da o an ucuyor oolabilir. sakin ol

böyle şeylere gül geç. sen, benim iş görüşmesinde yaptığım rezilliği görseydin, depresyon tedavisine başlardın :)))

teşhis koyacak bi yeteneğim yok ama anladığım kadarı ile sosyalleşme ile alakalı bir durum. yaş, meslek vs bilmiyorum ama önerim insanlarla daha fazla vakit geçir 1 kişi de olsa, 10 kişi de olsa sosyalleş.. bütçen el veriyorsa ilgini çekiyorsa, yabancı dil kursu, enstrüman çalma kursu vs şeylere katıl

eminim düzelecektir.


dipnot ben de cüzdan ne renk anladım. ama anlık olarak o anda nüfus cüzdanı anlamış olman normal.. türkiye burası

bunu daha önce de yazmıştım benzer bir duyuruya. içinde yaşadığımız sistem kendi devamına helal gelmesin diye herkesi süper aktif, sosyal, esprili vs olmaya zorluyor; herkes rahat rahat gidip alışveriş yapsın, insanlarla iletişim halinde kalsın, aman eve kapanıp tüketmeyi bırakmasın vs. böyle olmayanları da çeşitli hastalıklar adı altında yaftalayıp tedavi olmaya zorluyor. bazı insanlar çekingendir yahu, bu kadar basit. ya da bazı durumlarda çekingen olabilirler. bu bir hastalık veya gerizekalılık değildir. karakolda sorulan soruya ben de aynen senin gibi "nasıl ne renk?" der ve mallaşırdım, herkesin aklına ilk olarak nüfus cüzdanı gelir çünkü.

eğer çok dert ediyorsan bu durumu, kendini zorla biraz, insanlarla iletişim halinde ol sürekli ve yaptığın/söylediğin şeyleri de dert etme o kadar. herkesin başına geliyor zaman zaman. bak kaç yıllık avukatım, geçen sene bir duruşmada hakime kalkıp bir şey diyecekken koskoca yaşlı başlı hakim kadına "canım" diye başladım konuşmaya, ağzımdan çıkıverdi bir anda. baktım herkes duydu ve toparlama şansım da yok, afedersiniz hakime hanım, ağzımdan öyle çıktı, kusura bakmayın" dedim, kadın da güldü tamam buyrun sizi dinliyorum dedi ve geçtik.

aynı ben
inan, hiç çözümünü de bulamadım. sosyal fobim var.

Ben de bu tip şeyler yaşıyorum ama takmıyorum.

Bazen yeni tanıştığım kişilerle yemek yerken ellerim titriyor o derece ama takmıyorum. Takarsam sıkıntı olur. Zamanla da azalıyor.

normal olan sizsiniz.

ben de durumu sana benzeyenlerden biriyim dostum. tam doktor olmasa da kenarından sayılabilecek bir kişi "sen olaylara çok takılıyorsun. arkada bırak geç" minvalinde bir tavsiyede bulunmuştu. ben kendisine hak versem de henüz tam anlamıyla yerine getirdiğimi düşünümyorum.

senin durumu tamamen paylaşmakla beraber bendeki esktrası ise şu: misal birisi herhangi bir şekilde gururuma dokuncak bir şey söylediğinde onu kafamdan atamıyorum. olayın şiddetine göre bazen tüm gün tekrar o ana geri dönüp oradaki konuşmaları kendi kendime tekrar ettiğim bile oluyor. mesela bugün taksiciyle bi diyalog oldu. 4,5 tl tuttu ben 10 lira verdim o da bana 5 tl geri verdi. ben bekledim 50 kuruşu da versin diye. "niye bekliyon ? o kadar valiz koyduk 50 kuruşu mu bekliyon" dedi. o an çok şeyler söylemek istedim ama sustum. haklıyım haksızım orasını tartışmıyorum tabi ama biliyorum ki bu an önümdeki birkaç gün boyunca aklıma gelmeye devam edecek ve ben tekrar terkar dönüp duracağım aynı yerde.

(oha lan adamı rahatlatalım derken sedyeye kendim yatmışım gibi olmuş hjklşilkj :D )

hasılı demem o ki "takma" demek kolaydır ama bunu içselleştirmek o kadar da kolay değil. yine de çaresiz bir durum yok merak etme :)

Cuzdan muhabbetinde bir gerizekalilik goremedim ben.
Sosyal fobin icin ise biriyle konusurken karsindaki tam bir gerizekaliymis gibi dusun (yanlis anlasilmasin). Yani gerizekalinin biriyle konustugunu hayat edebilirsen rahat takilirsin, senin degilde onun senle konusurken heyecanlandigini dusun. Onemsiz biriyle konustugunu dusun.

B-12 eksikliği nedeniyle insanları aptallaştırıyor. Ayrıca bakliyat kaynaklı aminoasitler eksik aminoasitlerdir, günlük makroda yeri yoktur.

zor ve zahmetli bi olay bence. hele türkiye gibi bir yerde. ayrıca angelus +1

bi ara sertab erener girmişti bu olaylara sonra regl düzenim değişti filan diyordu.

vegan olup her gün sadece patates yiyorsan tabi değil fakat beslenmene dikkat edersen sağlıklı, bu tam tersi durum için de geçerli, dışarıdan vitamin hapı b12 takviyesi alabiliyorsun. etrafa baktığımda da çok zeki insanlar görmüyorum, sorun b12 eksikliği olmayabilir :)

bireysel örnekler yerine bilimsel araştırma varsa paylaşılmalıdır, örneğin benim dedem günde 2 paket sigara içiyor ama 90 yaşında dersem bu sigaranın sağlıklı olduğunu göstermez

muhteşem beslenenler arasında mı görmüyorsun @frebird yoksa etin kilo fiyatı hayvani düzeylerde olduğu için et yiyemeyenlerde mi görmüyorsun? bu önemli bir fark

ortalama iq seviyeleri insanların beslenmesi iyileştikçe artmıştır. ve bu iyileşmeden kasıt "et"e ulaşımdır.

dışarıdan takviye alman gerekiyorsa bir şeyi, o zaman diyetin eksiktir. vücut (gebelikteki folik asit dışında) eğer bir bozukluk yoksa aldığın tüm besinleri güzelce emilmesini sağlamak için vardır.

bir not: b12 vitamin eksikliğinin semptom vermesi çok uzun sürer. en az 6 ay sonra hafif hafıza problemleri baş gösterir, bundan sonra gittikçe kötüleşir. b12 depoları uzun bir süre yeter yani kişiye.

bir de bikisel beslenmede tek problem b12 de değil, başka makromoleküller de var

vegan olup dikkat etmezsen besinlere yeterince ulaşamazsan sağlıksız, vegan olmayıp yine besinlere yeterince ulaşamazsan o da sağlıksız anlamında dedim, orada bir ironi var, nasıl ki veganlar aptal oluyor demek tutarlı değilse onun gibi

vücudun sentezleyemediği b12yi zaten dışarıdan alman gerekiyor, burada bir tercih yapıyorsun etin içinde mi almak istersin yoksa vitamin hapı olarak mı

rastgele beslenmediğiniz ve yiyip içtiklerinize özen gösterdiğiniz sürece sağlıklı.

veganlık bir avuç hippinin iş olsun diye yaptığı bir şey değil. gelişmiş ülkelerde pek çok aklı başında, entelektüel ve birikimli insanın vicdani ve/veya akılcı sebeplerle bilinçli olarak yaptığı bir tercih. bunlar arasında da ünlü profesörlerden tut girişimcilere, sanatçılardan siyasetçilere kadar her türlü akıllı ve başarılı insan var. bunca insanın hepsi aptal ve cahilmiş, kendileri ise her boku biliyormuş gibi "yeaa b12 yok aptallaştırıyor" deyip geçenlere itibar etmeyin.

Yosun ve soya gibi bitkisel besinlerde b12 oldugu biliniyor, ne diye etten b12 almakta ısrar edip damar tıkanıklıgı vs gibi daha buyuk problemlerle karsılaşalım ki?

Damar tıkanıklığına et kaynaklı kolesterol neden olmaz; aşırı karbonhidrat/şeker tüketimi, alkol alımı, sigara kullanımı, trans yağ tüketimi ve tembellik/hareketsizlik nedeniyle artan trigliserid neden olur. Evvela bunu bilmekte de fayda var.

sağlıksız. bahsettiğiniz biilimsel argümanları söyleyin, cevabını verelim.

Dogada hangi etcil hayvanin cok sayida bireyi herhangi bi hayvani yatirip bogazlayamaz? Kac tane et yiyen insan, yedigi hayvani kesme dusuncesine girebiliyor? Demek ki icgudusel bi problem var et konusunda?

Vegan beslenme, dengeli olduktan ve dikkat edildikten sonra evet sağlıklı. Kaldı ki beslenmeden kaynaklı bir sağlık sorunu yaşanmak istenmiyorsa bu şekilde bir dengenin ve dikkatin her türlü beslenmede sağlanması gerekir.

Özellikle B12 konusuna değinilmiş. B12 eksikliği, hayvansal gıda tüketen insanlarda da sıklıkla rastlanan bir durum. Bunu sadece vegan beslenenlerle bağdaştırmak anlamsız. Kaldı ki hayvansal gıdalardan da B12'nin yeterince karşılanıp karşılanmadığını tespit etmek zor çünkü bu vitamin bazı bitkilerin üzerinde yaşayan birtakım bakteriler tarafından üretiliyor. Hayvanlar da bu bitkileri ve bu bakterileri taşıyan toprağı yiyerek B12 alıyorlar. Günümüzdeki endüstrileşmiş hayvansal ürün sektörü ve bu endüstrideki hayvanlara verilen yemler düşünüldüğünde, onların da bir B12 kaynağı olduğu şüpheli bir hal alıyor.

Kendimden örnek vermem gerekirse sağlık açısından; 2008'de vejetaryen olarak başladım ve 2011'den beri de vegan besleniyorum. Düzenli kan tahlillerimi yaptırıyorum ve şimdiye kadar B12 dahil tüm değerlerim normal seviyede. B12'yi bazı zenginleştirilmiş gıdalar (bitkisel sütler, kahvaltılık gevrekler v.b.) vasıtasıyla alıyorum. Herhangi bir sağlık sorunum da yok. Tam aksine bu beslenme türüne geçtiğimden beri enerjim arttı, uykum daha düzenli bir hale geldi ve daha az soğuk algınlığı sorunu yaşamaya başladım.

Daha az soguk alginligina yakalaniyorsun daha enerjik ve canlisin.

Cunku dogana uygun besleniyorsun. Parcalamaya icinin elvermedigi hayvanin etini lopur lupur yutmuyorsun.

Otcullugun geregini yapiyorsun.

@varoluscusanri hocam hic hatirlamiyorum.

@kosun lan mevzu var hocam insan otcul bir hayvansa nasil sindiriyor eti? gecmiste de avlanmisiz senelerce. parcalamaya icimiz el vermis binlerce sene. markette bulamasak elimizle oldurmemiz gerekse gene oldurur bir cok insan bence. ramazanda kesiliyor gozumuzun onunde iste, hayvanlar aci cektigi icin mutlu olmasam da etini yemeye degiyor ki yapmaya devam ediyoruz.

Ozellikle kirmizi etin kalin bagirsak kanseri yaptigina ne diycez? Cidden iyi sindiriyoruz galiba

15 milyonluk insanlık tarihi boyunca insanlar daha 10 bin yıldır tarım ürünleriyle besleniyor, ondan önce, 14 küsur milyon yıl boyunca ağırlıklı olarak avladıkları hayvanlardan gelen protein ve yağlar ile arada bir ağaçlardan düşen meyveleri yiyip sağdan soldan topladıkları yeşil yapraklı otlarla beslenirdi. Bu insanların fosillerinde yapılan araştırmalarda görülüyor ki ne kanserden ölen var ne de kalp damar hastalıklarından. Ki bu ölümler tarımın icadıyla ve tahıl ürünlerine/karbonhidrata ulaşımın kolaylaşmasıyla artmıştır. Yani insanın doğası gereği etle değil de tahıl ve otla beslenmesi son 10 bin yıldaki evrimde olamayacağına göre, insanın doğası gereği et yediği bilinen bir gerçektir. Ha şimdi siz bana o zaman insan ömrü zaten 25 seneydi, sonradan uzadı derseniz ben de size o uzama antibiyotiğin bulunmasıyla oldu derim. Dediğim gibi, insanın doğasında otla beslenmek yoktur; ot, ete ulaşılamadığında yenilen yan bir üründür. Bu konuda romantiklik yapmaya gerek yok, insan etcil bir canlıdır. Son 10 bin yılı saymazsak eğer, ki bu tarih tarımın icadıyla birlikte insanların gitgide salaklaşmasına tembelleşmesine şişmanlamasına kalp krizi geçirmesine ve kanser olmasına denk gelir, insanoğlu 15 milyon yıl boyunca etle beslenmiştir.

hocam her seyin fazlasi zarar, ingilizce biliyorsaniz bir okuyun.

www.health.harvard.edu

Bazi kaplanlar kan gorunce bayiliyor :(

Uzun vadede veganlık kesinlikle yıkıcı. Vicdani sebeplerle uygulanması tabii ki saygı duyulacak bir şey ama fiziksel ve zihinsel performans olarak bir veganın, hayvansal protein ve yağ yoğunluklu beslenen biriyle yarışması zor. Sadece protein alımını denkleştirebilmek için protein kaynaklarının beraberinde bir dolu karbonhidrat alımı yapması gerek, ki bu bile eksik aminoasitleri tamamlamıyor. Bu kadar karb tüketiminin insan vücudunda uzun vadede etkileri ise dramatik olacaktır.

veganlık sağlıklı bir şey.
vegan, vejeteryan, pesketaryan, ...
ne olduğunuz önemli değil.
dengeli ve yeterli beslenme tek kuraldır.
bu tarz yeme tercihlerini sadece beslenme amacıyla değerlendirmeyin. hepsinin felsefesi farklıdır. insanların tek ihtiyacı da beslenme değildir. bu şekilde değerlendirmeli!

vegan olmayabilirsiniz. diğer yandan vegan arkadaşlarınız varsa, özellikle rica edip kendinize vegan yemekleri pişirtebilirsiniz. arada yemenizde fayda bile var hatta...

@angelus gerekli açıklamayı yaptı, insan genetiğine uygun olan beslenme vegan beslenme değildir. Genetik olarak, avcı-toplayıcı atalarımızdan çok farklı değ*iliz. Ki onlar, büyük ölçüde, taze sebze-meyve ile beslenirlerdi. @Arnold'un söylediklerine de sonuna kadar katılıyorum, gerekli aminoasitleri almak için sebze kombinasyonları yaratmak yetersiz kalabilir, tahıllara yönelmek ise uzun vadede korkunçtur.

ya cidden birazcık salak oluyorlar ne yazık ki :( bi de hemen yoruluyorlar falan. ilginç.

ama bence veganlık o gıdadan tiksinmek olmalı. ayy tavuktan yumurtasını alıyorlar o üzülüyo hayvanı kullanıyorlar diye üzülüp yaptığım keki görünce yiyemediği için neredeyse ağlamayacak mesela.

ımmhh mis gibi kokutmuşsunuz yine mutfağı yaa balııık kalamaar diye de ağlamayacak.

çok doluyum oğlum ben veganlara :( b12 alsınlar rica ediyorum. özentilikten değil de içten geldiği için yapsınlar.

Doğada aslan kaplan hayvan etini pişirmeden yiyor. Bazen günlerce açıkta kalmış eti bile yiyor.

Sen eti pişirmeden yemeyi dene bakalım. Ya da sütü kaynatmadan içmeyi.

İnsnın doğasında varmış... Görelim bakalım doğada ateş ve teknoloji olmadan "etçil" dediğin hayvanlar gibi beslenebiliyor musun.

İnsan etçil değildir. Başka hayvanın sütünü bile içemez.

Harzem +1

İnek veya benzeri bir hayvanin sutu insana yarardan cok zarar verir.

Avci toplayiciymis da insan bilmem ne..

Yok oyle bi dalga. Yanlis bir beslenme aliskanligi edinilmis yuzyillar evvel ve devam ediyor. Bu yanlislik hangi asamada basladi tespit etmek zor fakat gercek olan insanin otcullugur. Cene yapisi bile etcil degilken hangi avciliktan soz ediyorsunuz?

Köpek dişleri olan bir türün otçul olduğunu söyleyemeyiz. Omnivore denebilir belki ama bu bile tahıl bazlı beslenmenin sağlıksızlığını yanlışlamaz.

Pişirilmemiş sütü ve eti tüketemeyen, eti sütü dolapta bekletmezse bir gün sonra bile yiyemeyen canlıya da etçil denemez.

Eti, sütü, yumurtayı tüketmek için işlemlerden geçirmemiz gerekiyor. Nasıl "doğamızda var" bunu anlatın bu durumda bana.

Otçul hayvanların beslendiği formatta beslenebiliyor musun? Çamura batmış otu yiyebiliyor musun? Verdiğin örnekler anlamsız.

insan etçildir demedik, insan hepçildir, bu hepçilliğin içine de , tahıl değil,hayvansal ağırlıklı gıdalar + taze sebze meyve girer. Milyonlarca yıl boyunca, insanoğlunun temel diyeti bu şekilde olagelmiştir.

Size insanlar 15 milyon yıldır et yiyor diyoruz, siz ateşten bahsediyorsunuz. Ateş bulunalı 700 bin sene olmuş, 15 milyon yılda nerede 700 bin sene nerede. Ateş bulunmadan önce de insanlar et yiyordu ve ateş olmadığı için bilmem inanır mısınız ama eti çiğ olarak yiyorlardı. Çiğ et yeniliyordu yani sorun yok o konuda. Bizim şu an yemiyor oluşumuz, yenilmez olduğu anlamına gelmiyor. Biz daha lezzetli olduğu için pişirerek yiyoruz diye bu insanın etçil olduğu gerçeğini değiştirmiyor. İnsanlar sadece, o dönemde ete ulaşmak bugünkü kadar kolay olmadığı için -Bir avın peşinden 40 kilometre koşmak kolay değildir her gün- zaman zaman da meyve ve otlarla beslenirdi sadece. O nedenle rica ediyorum argüman sunacaksanız anlamlı bir şeyler sunun, ateşin bulunmasıyla et yemeye başladık gibi saçmalıklarla gelmeyin cidden gerizekalı gibi görünüyorsunuz. Zira 15 milyon yıl > 700 bin yıl.

veganlık out, low carb in.

en sağlıklısı low carb tipi beslenme bana göre.

Atesin bulunmasiyla etcil olduk gibi bir ifade kullanan oldu mu burada?

Milyonlarca yildan bahsediyoruz evet. Eger ki o donemde cig et yiyen bir insan turu vardi ise su an cig etten hastalik kapma durumu bile o anki durumdan evrilmis oldugumuzun acik gostergesidir.

15 milyon yıl önce insan mı vardı te allam yaa. 150,000 yıl önce "homo erectus" vardı, biz yoktuk. Bana ateşin bulunmasından önce et yediğimizi ve ölmediğimizi açıklayan bi kaynak göster gözünü seveyim.

çok sağlıklı. ama bu sağlıklı sağlıksız bakış açısı tamamen yanlış. sana insan eti çok sağlıklı desek insanları öldürüp yiyecek misin?

Homo Erectus'lar 2 milyon yıl önce de dünyada varlardı, soyları da 250 bin yıl önce tükendi. Bunun neresinde ne gibi bir çelişki var anlamadım ama isterseniz Bilal'e anlatır gibi anlatayım: Homo Erectus'ların soyu 250 bin yıl önce tükendi, o 250 bin yıldan 2 milyon yıl öncesine kadar dünya üzerinde yaşadılar. Yani sizin dediğiniz gibi 150 bin yıl önce yaşamadılar. 150 bin yıl önce soyları çoktan yok olmuştu. Yoklardı yani dünya üzerinde. Ateşin bulunmasına gelirsek, 700 bin yıl önce bulundu ateş. Homo Erectus'ların da 2 milyon yıl önce hayatta olduklarını düşünürsek, arada ateşin olmadığı muazzam bir süreç vardı, o arada eti normal olarak çiğ yiyorlardı. Tabii onlardan çok önce yaşayan İnsansılar konusuna falan girmiyorum devreleriniz yanmasın diye, 36 milyon yıl önce de onlar vardı dünyada. Onlar da eti çiğ yiyorlardı haliyle. Ayrıca bu klasik insanlık tarihindeki süreçler için benden belge beklemeniz de çok tuhaf oldu doğrusu. Bunca zaman nerde nasıl araştırma yaptınız bilmiyorum ama ya yanlış yerlerde araştırmışsınız ya da araştırdığınız şeyleri anlamamışsınız. Bakın yineleyeyim de kafanız karışmasın: 2 milyon yıl önce hayat bulup 250 bin yıl önce yok olanlar Homo Erectus'lar. Homo Erectus konusu açıldığı için ve onlarla ilgili yanlış bilgi verdiğiniz için düzelttim ben, yani ben söylediklerimin arkasında duruyorum, bir şey değiştirmedim.

Ayrıca "150 bin yıl önce Homo Erectus'lar vardı" sonucuna ulaştığınız araştırmayı nasıl yaptınız çok merak ediyorum. 200 bin yıl önce Homo Sapiens'ler vardı zaten dünyada :)

Homo erectus: 1.9 milyon yıl önce ile 143,000 yıl önce arasında yaşadığını gösteren fosil kanıtları var:
en.wikipedia.org

Ateşten önce et yiyemediklerine dair açıklama:
en.wikipedia.org

İngilizcen yetmezse yardım edeyim.

Kimlerle uğraşıyorum ya...

Tartışmaya devam etmek istiyorsan gel özele. Buraya yazmıyorum artık. Bir yerinden sayı ve bilgi uyduranlara cevap yetiştirmeyeceğim.

"Because of the indigestible components of plants such as raw cellulose and starch, some parts of the plant such as stems, mature leaves, enlarged roots, and tubers would not have been part of the hominid diet prior to the advent of fire"

ilk cümle bozdu @harzem

Homo Erectus'lar et yemezlerdi dediğinize göre sizinle tartışacak bir şey kalmamış demektir. Homo Erectus'lar ateşin bulunmasından önce de sonra da hayvanların beyni dahil her yerlerini yerdi, sırf ateş yok diye et yemeyeceklerini düşünecek kadar saf değilsinizdir diye umuyordum ama hayalkırıklığına uğradım doğrusu. Bir de Wiki'den link veriyor ya, araştırma yaptığınız yer ora mıydı :) Of ya, ateşten önce et yemezlerdi ne demek allah aşkına, son yıllarda duyduğum en komik iddia bu oldu et yemezlerdi de ne yerlerdi, karnabahar mı yiyorlardı, zeytinyağlı pırasa mı yiyorlardı :) Valla ben de sıkıldım sizden, daha zekice şeyler sunacaksanız tartışalım yok eğer ateşten önce et yemezlerdi gibi garip açıklamalar yapacaksanız bırakalım bu işi. Et yemiyorlardı dedi ya :)

Al, hemen bulunabilen kaynaklar vereyim sana:

Et yiyemiyorlardı değil sindiremiyorlardı, vücutları elverişli değildi:
www.ibtimes.com

"A key problem that researchers have encountered with Homo erectus anatomy was the small size of their teeth and jaws which were ill-fitted for eating the tough raw meat of game animals."

www.slate.com

"Access to cooked food means a hominid no longer needs enormous teeth to break down all that raw meat and roughage into swallowable hunks, nor does it need as robust a digestive system to process it all."

Çiğ et yemek insanın doğasında yok. Pişmiş et de kendi icadımız. Doğadaki diğer et yiyen hayvanlarda pişirmek gibi bi dert yok.

Kaynak gösteren hep ben oluyorum, hiç gösteremeyip kendini salak durumuna düşüren sen oluyorsun. Bi de benimle dalga geçmeye çalışıyorsun, komik adam seni :)

Ayrıca bu dakikadan sonra bu konu altında Jeniffer Lawrence'ın yeni fotoğraflarını göstersen bile cevap yazmıyorum. Az önceki sözümü bozdum zaten kendime kızdım.

"Köpek dişleri olan bir türün otçul olduğu söylenemez" denilmiş. İnsanların ağzındaki köpek dişleri öğütmek ve çiğnemek için vardır; gerçek et oburlar gibi söküp parçalamak için değil. Ölü bir hayvan gördüğünüzde ağzınızın suyu akarak onu yemek istemiyorsanız, bu sizin doğanızın otobur olduğunu gösterir.

İnsan ırkının otçul olan diğer canlılarla gösterdiği fiziksel benzerlikler ve aslında doğanızın ne olduğunu karşılaştırmalarla görmek için şuraya bir bakıverin et yediğiniz için ışıldayan, zeka küpü beyinlerinizle (git: 1.bp.blogspot.com )

Vegan olmakla ilgili şunu da anlamanız lazım. Veganizm sadece bir beslenme şekli değildir. Bir felsefedir, yaşam biçimidir ve vicdani bir durumdur. Vegan olmayı seçen kişilerin, bu seçimi yapmadan önce düşündükleri son şey sağlıklı ve/veya insan doğasına uygun bir beslenme şekli olup olmadığıdır. Çünkü etik nedenlerden dolayı vegan olmayı seçen kişiyi sağlığından ve doğasından önce o nedenler ilgilendirir ve yönlendirir. Eğer sağlık başka canlıları katletmeyi ve sömürmeyi gerektiriyorsa, o sağlığın vegan kişi için hiç bir anlamı yoktur.

Ey siz mahalle baskıcıları, "et yiyorum o zaman süper zekalıyım ve aşırı derecede sağlıklıyım"cılar, "insanoğlu 15 milyon yıl etle beslenmiştir"ciler. Bu işin felsefesini ve vicdani sebeplerini anlamıyor veya anlamak istemiyorsanız yorum yapmayın. Veganların sağlığını sıhhatini düşünmeyin. Neyin doğa gereği olduğunu veya olmadığını tartışmayın. Her doğa gereği olan şey doğru olacaktır veya kişi doğasını hiç reddetmeyecektir diye bir kaide yok! Binbir çeşit işkenceyle hayatına son verdiğiniz canlıların hücrelerini vücudunuza alarak, bağırsaklarınızda çürüyen ceset artıklarıyla, kanla ve gözleriniz endüstrinin vahşetine tamamen kapalı bir şekilde sözüm ona mutlu mesut, sağlıklı bir şekilde yaşayın. Bırakın veganlar sağlıksız olsun. Siz bir susun yeter.

Bakın size daha çok şaşıracağınız bir bilgi vereyim. Yirmilik dişler var ya, onlar sırf çiğ eti daha kolay parçalamak için vardı atalarımızın ağzında. Yani sırf eti yiyebilelim diye ağızlarında bu diş vardı inanabiliyor musunuz? Sonra ateşi bulunca etler yumuşayınca o dişe de gerek kalmadı, kullanılmayınca da yirmilik dişler bugünkü halini aldı. Yani doğamız bile eti yeme biçimimize göre evrimleştirmiş bizi. Hala diyorsunuz ki yok hazmedemiyordu yok bilmem ne :) Kaynak sunmuyorum ben gerek yok zira, sizin için yeni olabilir ama bunlar milyonlarca yıllık insanlık tarihiyle ilgili sıradan bilgiler :)

Edit: Veganlığı desteklememekle birlikte bunun temelde felsefi ve vicdani bir beslenme şekli olduğuna katılıyorum. Ama bu veganlığın sağlıksız bir beslenme şekli olduğu gerçeğini değiştirmiyor yine de.

insanların sindirim sistemi et yemek için çok elverişli değildir.

insanlar hayvansal protein olarak ne yer biliyor musunuz?

böcek. evet böcek. insanın yemesi gereken şeyler böcek, yemiş, sebze ve meyve. tahıl tüketimi de sanıldığından çok daha uzun süredir var.

www.sciencedaily.com
www.alternet.org

1)tahıl tüketimi sanıldığından uzun süredir var olsa bile, ne kadar uzun olabilir ki,insanlığın tarihine kıyasla. TAhılda problem, kan şekerinin fazla yükselmesidir. Hayvansal ürün kullanmayan bir kişi, gerekli aminoasitleri kombine etmek için tahıla yüklendiğinde, çok fazla karbonhidrat bağımlısı olmuş olacaktır. Bu da kişiyi, metabolik hastalıklara eğilimli, uyuşuk bir hâle getirebilir. Vegan değil de vejateryan olan bir kişi, bu sorunları pek de yaşamayacaktır, yumurta, süt ürnleri vs. tüketerek.

edit : böcek de yenebilir tabii, sağlıklıdır :)


2) İnsanoğlunun 700bin yıldır et yediğini düşünmek komiktir, insanın et-hayvansal ürünleri temel besin maddeleri hâline getirmeleriyle, beyin hcimlerinde pik yaşanma devirlerinin paralel olduğu artık neredeyse kesin oalrak bilinmektdir. Ateşin etle buluşması, sabun ve antibiyotikten önceki, mikroroganizmalarla savaşımız sürceindeki, ilk büyük silahımızdı; faydaları bir kez yerleşince, vazgeçilmezimiz oldu. Sindirim süresini kısaltması da çok büüykk bir avantajdı. Kaldı ki, 700bin sene de, evrimsel açıdan, anlamlı bir süredir.

3) Veganlık vicdani bir tercih olabilir, fakat doğanın gerçekleri, vicdani gerekçeleri umursamaz. Ki bana göre, ve birçok kişinin de böyle düşündüğünü sanıyorum, asıl vahşet, etinden-sütünden yararlanmak üzere mutualist ilişki getliştirdiğimiz hayvanları -bu anlamda varlıkları da bise bağımlı hale gelmiş olan- kullanmak değil; onları 'modern tesis' adı altındaki işkencehanelerde, eziyet içinde, hareket bile etmelerine fırsat vermeden, kelimenin tam anlamıyla 'meta' olarak işleyip kullanmaktır. Asıl sorgulanması gereken budur. Erdemli, geleneksel bir hayvancılıkta (Atlas dergisinin rengeyiği türkleri konu başlıığını okuyunuz, sütlerinden beslendikleri geyiklerine nasıl da can yoldaşları gibi davrandıklarını göreceksiniz), vicdanî rahatsızlıklardan sözetmek, 'snobluktur'.

takip
bir ara okiyim ben.

her düşünürün bir arızası vardır, o nedenle genelde bu tür arızaları sorun etmem ama, düşüncülerini aforizmalarla dile getiren insanlara hep uzak olmuşumdur.

ben arıza olarak görmüyorum. kendi düşüncesi, kendi hayatı. yanlış veya doğru diyemem.

çürümenin kitabı'ndan sonra kendisini okumamaya karar vermiştim. beğenseydim, diğer kitaplarını da okumaya karar verseydim ve bu sırada nazi olduğunu öğrenseydim, bu hiçbir şeyi değiştirmezdi. okurdum.

hayata ve varoluşa, insana dair, idraki bu denli kuvvetli, gözleri bu denli açık birinin, kitlesel bir katliamı onaylaması nasıl yorumlanmalı? Kendisi, siyasi duruşuyla ilgili bir yorumda bulunmuş mu?

www.idefix.com

benim drive'ıma sotelediğim bir sürü o türden de şeyler bulabileceğin bir sürü pdf kitap var. isterim dersen mesajla beni.

campbell'in power of myth kitabi hıristiyanlık açısından açıklıyor

zeitgeist 1

Bol su icsin.ve bu surec bir sure devam edicek kendini birseylerle mesgul etsin.

Efexor bağımlılık yapıyor ve bırakması nerden baksan 6 ay sürüyor. Doktor çok kısa sürede bıraktırmış gibi sanki ama tabi vardır bir bildiği. Ama bir süre sıkıntısını çekecek çünkü ilacın kendisini afedersin mal gibi yapmasına bünyesi alışmış durumda. O ilaç insanın tepki mekanizmasını tamamen resetliyor.

Sen de destek olmaya devam et çünkü verdiği tepkilerin hepsi normal. Düzelecek zamanla.

selamlar, öncelikle geçmiş olsun.
ben bir yıl gibi bir süre efexor kullandım, bırakma sürecim ise azaltmalı olarak 3 aya yakın sürdü. bana da açıkçası bir ayda bırakmak çok kısa geldi. dr bazen hasta gibi düşünemiyor. bence bu kadar zorlamak anlamsız gitsin konuşsun doktorla zorlanıyorum desin. bir ay gün aşırı, sonra iki günde bir, üç günde bir şekilde azaltsın. ben üç günde birden sonra bırakmıştım zaten kendi kendime. bu kadar zorlamaya hiç gerek yok.

bir de bu kadar uzun süreli bir tedavi gördüyse zaten kendisi korkuyordur, ilacı bırakınca ne olacak yine eksisi gibi mi olacağım diye. böyle zorlanmak, yan etkiler onu iyice korkutur ve psikolojik olarak çökertir. yapmayın lütfen doktora gidin durumu söyleyin.

cevap verenlere cevap:

"dr zamanla dozunu azaltmış efexor kullanıyor."

yani doktor 1 ayda tümden kes dememiş. önce dozunu azaltmış, muhtemelen en düşük doza gelince de günaşırı al demiş (olabildiğince aza indirmek adına)

spor çok iyi fikir. yanında olmanız da süper. desteğe devam edin. eğer dayanamayacak gibi olursa kendi kendine tekrar ilaca BAŞLAMASIN, doktoruna danışsın, durumu anlatarak başlasın

ilaca dönmesin.

1,5 yıl kullandığım efexoru yaklaşık 6 ayda bıraktım.Panik ataktım, çok şükür efexor işe yaradı, iyiyim şimdi.. 37.5 mg lık ilaçla başlamıştım kesmeye, sonra gün aşırı, sonra 3 günde bir, en son 1 ay filan kapsülü açıp kapsüldeki pelit denen şeylerin yaklaşık yarısını yutmaya başladım sonra daha azını sonra daha azını...uzun ama kesin çözümdü, tavsiye ederim, eğer yoksunluk belirtileri gösteriyorsa azda olsa ilacı alsın, Allah muhafaza tekrar döner hastalık, geçmiş olsun

Icine bikac damla limon siksan? Veya iki uc tane portakal/mandalina dilimi atsan? Aromali olunca canin ister icersin belki. Bi de akmina tarzi hafif mineralli sulari da deneyebilirsin.

limon dilimi koy suya, tat verir. glori, vücuduna hunharca davranma :(

Mobildeyim editleyemedigim icin tekrar yaziyim dedim. Suyu ılık icmeye calisiyosan da icemiyo olabilirsin, ılık suyu benim de hic icesim gelmiyo. Bi yerde okumustum surahideki suya taze nane yapraklari ve limon dilimleri atip buzdolabina koyuyolarmis geceden. Sabaha mukemmel ferah oluyomus.

ah limon ve naneden nefret ediyorum :(

ki denedim onu da denedim. ılık soğuk buzlu her türlüsünü deniyorum

su içince benim midem tam kapasite doluyor mesela beni rahatsız eden bu.

mesela bi bardak su içiyim asla yemek yiyemem. yemek yerken de arasında bi içecek içersem de devam edemiyorum. aşırı dolma hissi yaratıyo bende. lıkır lıkır hiç bi şeyi hiç bi zaman içemedim ki zaten.

doktora gittiğimde söylüyorum. cevapları içmek zorundasın :/ oluyor
psikiyatristime de söyledim. evet bi sürü psikiolojk sıkıntım var ama bu onlardan değilmiş:D

Yurt dışında aromalı sular var, özellikle abd'de hem çeşit hem marka olarak fazla. Burada da belki marco tarzı marketlerde bulabilirsin. gidecek birinden isteyebilirsin, tadını begenirsen su içme alışkanlıgini edinmende ilk adım olurlar.

Veya ice tea yap evde, kendin. Onu iç. Su çay ve limon neticede. Şeker yerine bal kullanabilir, zamanla bal oranıni düşürüp suyu artırabilirsin.

Editleyemedim telefondan. Makro bahsettiğim market

Soruna tam cevap olmiycak ama 3+ paket sigara içiyo olman suyun mideni bulandırmasıyla alakalı olabilir. Ben mesela su ve sigara arasında yarım saat olmazsa içtiğim su benim de midemi bulandırıyo. Maalesef bi önerim yok kendini zorla demekten başka. Çünkü bahsettiğin oran çok kötü ve böbrek hastası olmak gerçekten hiç de hoş değil.

Ayni problem bende de var. Icemiyorum yahu midem bulaniyor zorlasam da. Masaya koyuyorum isyerinde gozumun onunde ara ara bir yudum almaya kalkiyorum yok, hemen midem bulaniyor. Ben sigara da icmiyorum hem. Bir cozum bulursan bana da haber ver. Bu basligida takipteyim.

günde 3 paket sigara içen bir insanın, susama hissini kaybetmesi çok normal değil mi?

sürahiye su ve bozu koy, içine 1-2 dilim salatalık at.

don't have to sanırsam

no need to go...
not good to go.
you dont have to go...

gitmene gerek yok - you dont have to
agzini bozmana gerek yok - you dont need to derdim.

there is no need to do this.

You dont have to

dont have to +1
no need to da kullanılabilir tabi duruma göre

gerek yok'la zorunda degilsin'in anlamlari farkli.

gerek yok: you don't need to.....

zorunda degilsin: you don't have to.......

there is no need to do ....
You dont have to do ....

o parayla bütkoin alunur abüüüüüüüü diyen gerzekler illaki çıkacak. ben olsam evim yoksa ev alırım geriye kalanıyla ya arsa toprak alırdım yada tamamını bankaya yatırır işim varsa işime devam ederdim.

ev-arsa alacak olan baska tipik turk yatirimcisi gelmeden yazayim: hisse senedi.

Tr'de yaşamaya devam edeceksen BİST. Yurtdışında yaşamayı planlıyorsan yeni bi hayata başlamak için harcayacağın standart para olur o zaten.

Kendi soruma cevap vereyim:
Ben iş kurmayı düşündüm; ufak çaplı bir fabrika açar (ne fabrikası olduğunu düşünmedim daha) onun gelirine güvenerek kredi alır (hayalimde bile borçluyum amk), krediyle kendime ıssız bir yerde büyük bir müstakil ev yaparım. Bir süre sonra borcum biter ve fabrika da kendini amorti eder o zaman çalışmayı bırakır kendime birçok hobi edinirim. Ekleme: Arabayı unuttum. Kapalı garaja koymak için güzel bir araba lazım.

o kadar para olduktan sonra is kurma ugrasina/stresine giremem ben. hazir kurulmuslara ortak olurum iste ne guzel. saglam temettusu olup yukselis potansiyeli olan birkac hisse secerim. hisse almadigim para da fonda falan durur. harcama kismi icin ise aklima bir sey gelmiyor. gelince editlerim.

yiyerek..

borsada küçük kağıdın speki olunabilir :)

istanbulda şehir merkezinden yeni yapılmış havadar birkaç güzel daire alırsın. zaten en fazla 4-5 tane alabilirsin. birine ister kendin geçersin, gerisi de 7 ceddine kira geliri sağlar. çalışmadan güzel güzel yaşarsın.

kusura bakmayın ama bana da gayrimenkule kira geliri için yatırım yapmak çok klasik Türk yatırımı olarak geliyor. onun için memurluğa bu kadar rağbet var bu ülkede.

kira yiyerek ne uzarsın ne de kısalırsın.

@duuşbeg kardeşim ben garantici adamım. para havadan geliyosa her türlü uzuyosun zaten. az ya da çok riske girmek isteyen başka şeyler denesin. kağıtlara borsalara yabancıyım, param olsa da ev alırım çünkü evim yok. herkes kendi zaviyei nazarından yazıyor işte bi şeyler...

o öyle olmuyor işte.

t24.com.tr

bir kere 1.5m tl çok büyük bir para değil.

büyük ikramiyeler hiç de büyük değil maalesef. ticaret dünyasında olsanız bir tekel bayinn bile yıllık cirosunun bundan fazla olduğunu bilirdiniz.

yeterse taksimden dükkan, aylık 30.000$ kirası varmış en küçük dükkanın.

olmazsa lüks yerden daire, kirası maaşım olur, çalışmama gerek olmaz.

i've been mistread +1 aynisini yapardim

ev al kiraya ver = spor yap

hepsiylen (yani paranın tümünü ifade eder) kurbağa alır çin pazarında kurbağanın değeri artınca da satardım.

isc alırım , toplam hissenin yarısıylada 4,70 - 5,50 arası al sat yaparım
5,50 den sat , 4,70 e düşene kadar bekle (Belki bir sene) al.

hersene %10-%15 arası temettü müde alırım,temetü oranları aşağıda yıllık
(git: finans.mynet.com )

birde istanbuldan kacarım , mumkunse deniz kenarı bir yer

50 liralik benzin alirim. 10 kaat da bugun filibinler'e basarim.

konut alırdım +1
bi ihtimal gıda işine de girebilirdim. ama üretimle falan uğraşmazdım, al sat yapardım.

@deutschebank +1

@magoria, mynetçi bir borsacı daha.

ama isc önerin şu anda güzel.

arsa alıp villa yapar satarım.

Muhtemelen franchise olayina girerdim derdim aslinda ama son zamanlarda arastirdigim kadariyla franchise isi goruldugu kadar kârli degil.

ikramiye alsak borc oderdik once :) 500 bin TL'sini kesinlikle ev, araba, diger ihtiyaclar icin harcardim. gelecegi garantiye almak onemli, bi evin araban olsun tabi.

kalaniyla "kesinlikle" ama "kesinlikle" insaat yapardim. 3-4 katli bina yapacak kadar yeterli bir para o, ve insaat isi kadar hicbir is kazandirmiyor. ille agaoglu olmana gerek yok, yolda gorsen "tipe bak yeeeaa" diye asagilayacagin adamlar ofise gelip " benim 3 katli binayi da kayinpedere verdim, duz hesap 1 milyona" tarzinda konusunca bunun mumkun olabilecegini anliyorsun.

yapacagim insaata gore 100-200 para kalirsa, ege'den arsa alirdim. degerlenmemesi imkansiz.

"hisse senedinin kumar oynamaktan bi farkı yok, onun yerine iddaaya tek maç bas aynı şey."

canbalseven, bunu neye dayanarak söylüyorsun? kahvedeki arkadaşların mı söyledi? yoksa borsa hakkında hiç bir şey bilmemenden mi kaynaklanıyor?

Emlak olayina girmek isteyenler #38598819 sunu okusun bi zahmet. o kadar buyuk parayla girilecek is degil.

Teşekkürler bugün yatırdım kuponu :D
Herkese tik attım, şöyle bir iş yeri fiyatlarına baktım da 1.5 milyon liraya bırakın fabrika kurmayı köy yolundaki ufak bir benzinlik bile alınamıyor.
@archely'nin dediği gibi bir kısmıyla insan kendisinde eksik gördüğü bir şeyi (araba veya ev) almalı.
Franchise sanırım bir markanın bayisi olmak demek, şartları uygunsa iyi bir tercih olabilir.
Daire konusuna gelince bir sürü dairenin kira gelini ayrı ayrı toplamak başlı başına bir iştir. Üstelik deprem sigortası, kiracının eve verdiği zarar vs. insanı yıpratır. Onun yerine 1 tane iş yeri (dükkan, depo vs.) almak daha avantajlı olur bence.
Borsa hakkında bilgim olmadığı için yorum yapmıyorum.
@take a minute ve @labanon'un ortaya koyduğu gibi değişik ticari fikirler yüksek kazanç sağlayabileceği gibi elde de patlayabilir. www.milliyet.com.tr

Ya porsada batirirsan? O da var:)

o kadar bilgisiz konuşuyorsun ki. hisse senedine yatırdığın para beş dakikada sıfıra inebilir? nasıl oluyor bu, örnek verebilir misin? beş dakikada sıfıra inmek ne demek?

borsaya çabuk kazanma ümidiyle girip duyduğu ilk hisseye tüm parasını iddia gibi basan adam kaybediyor. kaybetsin de zaten, evrim teorisi böyle insanlar için var.

ben de gayrimenkule yatırım yapıyorum, ama ihaleden alıp satıyorum. kira için gayrimenkul almayı hiç bir şey bilmeyen garantici insanlar yapar.

şunu oku mesela. eksisozluk.com

teknik analiz nedir bilmeden hala şans diyorsun.

eksisozluk.com
eksisozluk.com

eksisozluk.com
eksisozluk.com
eksisozluk.com
eksisozluk.com
eksisozluk.com

mepet metro petrol/@douchebag

eksisozluk.com
eksisozluk.com
eksisozluk.com
eksisozluk.com

eksisozluk.com
eksisozluk.com

eksisozluk.com
eksisozluk.com
eksisozluk.com
eksisozluk.com

eksisozluk.com
eksisozluk.com
eksisozluk.com
eksisozluk.com
eksisozluk.com

eksisozluk.com
eksisozluk.com
eksisozluk.com
eksisozluk.com

daha bunlar gibi çok var.

bok atmayın bilmediğiniz işe. bi kere de diyin ki ben bi bok bilmiyorum. diyin ki, bu konunun uzmanı konuşsun, ben kahvede oraletimi içeyim.

bi bizde var bilenden faydalanmak yerine adama bok atmak.

dünyanın düz olduğunu iddia eden dayı bundan bi farkın yok. yoruyorsun insanı.

eksisozluk.com

bobrek. asiri su kaybi ya da vucudu susuz birakma once bobreklere sonra beyne ciddi anlamda zarar verir. bir sonraki sapiklik derecesindeki bilincli susuzluk kalp kaslarinda yirtilmaya kadar gider.

tıpçı değilim, zarardan kasıt belli bir dokunun göçmesi ise.. iş ölüme gidene kadar bile herhangi bir dokunun geri dönüşsüz tahrip olacağını sanmam. yani ucundan hayata dönsen ne olur ki? eski su oranını yakalarsın olur biter. böbrekler biraz ağrıtır o kadar. su alamazsan ölürsün o ayrı ama alırsan yırttın gibi bir durum yani. hipotermiden fazla farkı olmasa gerek.

tıpçılar, yanılıyorsak düzeltin lo.

link.springer.com

link.springer.com

tansiyon yükselince de limonlu ayran iyi geliyor. nasıl oluyor bilmem ama senelerdir deniyoruz çalışıyor :D

edit: sıvı tüketimi düşük değil yüksek tansiyonda iyi geliyor diye biliyorum ben. anane babane derken 6-7 yaşlı ile ömrümü geçirdim ordan biliyorum. yoksa bilimsel dayanağım yok :D

al işte aynı annem. tuzu neden öcü olarak görüyolarsa? benim tansiyon da iki basamaklı sayı olmaz hiç. çok terlediğimden olabilir. annem de kendi için tuzsuz yemek yaptığından iyi ölmüyorum.
sen vücudun ne istiyosa ona göre ye. alışkanlık değilmiş zaten.

Tuz, acil ve pis bir çözümdür. Evet tansiyonu yükseltir ama bu vücudun tuza ihtiyacı olduğunu değil, tansiyonu yükseltmeye ihtiyacı olduğunu gösterir. Tuz bunu sağlar ama vücudu buna alıştırmasan iyi edersin.

tuz değil sıvı tüketin. şekerli gıda da alabilirsin.

ama tuza bir alışırsan sonrası çok fena. her yemekte tuz ararsın. yüksek tansiyon'a da olması gerekenden 5 yıl önce yakalanırsın.

kısacası babanı haklı buluyorum.

''tuz değil sıvı tüketin. şekerli gıda da alabilirsin''

lütfen bu uyarıyı dinlemeyin.
Ayran içmeye devam edin.

yapacak bir şey yok bende senin gibiyim, yaşla birlikte öyle veya böyle yavaslayacak zaten. bunu ulu orta söyleme dövüyorlar (ciddiyim) insanlar böyle metabolizma için göt loblarını feda eder. istediğimizi yiyebiliyoruz o açıdan bak, ileride de böyle bir şey olmayacak. uzman değilim ama bildiğim kadarıyla buna yapabilecek bir şey yok, metabolizması süper hızlı olan matt stonie diye profesyonel yeme yarıscısı var youtube'de bakarsın, adam neler neler yiyor deli miktarda ama tam bir kürdan vücutlu çekik gözlü.

ek not: kilo almak istiyorsan geç saatlerde tıkın. işe yarıyor, ama sağlıgada zararlı maalesef bir yandan.

Ya ben o kadar çok öğünde yemek yemesem de ben de çok yerim ve her şeyi ekmekle tüketirim. Abur cubura abanirim. Kısacası insanların "aman kilo alırım" diye yemeye korktuğu şeyleri pat diye yerim. Ama yine de kilo alamıyorum.
Anormallik yok galiba ama mide fesatindan ölme sakın:)

Kardes aman ac kalma mazallah evde kardesini mahallenin kedisini köpeğini falan yersin saka bi yana sagliga zararli bence o kadar yemek birde sporu hafifletirsen daha az yakarsin belki

25 e kadar ben de öyleydim. 25 ten sonra yavaş yavaş yağlanmaya başladım. şu anda göbeğim var.

yaptığın sporla alakalı değil mi bu. bu işin mantığı "aldığın kaloriden fazlasını yakıyorsan zayıflarsın" değil mi? günlük kaç kalori alıyorsan demek ki sporda bunu yakıyorsun. sporu azalt alırsın bence. valla bıraktığında obez olursun diyim sana.

Boş kalorisi olan karbonhidrat ağırlıklı şeyler yemen lazım bence, abur cubur yani. Cipstir koladır, çikolatadır gofrettir.

günde 5 litre su içersen zehirlenir ölürsün, dikkat et. kaldı ki kilonda az değil bulksun anladığım kadarı ile ama definasyon candır.

yağlanma ya derdine ne. gereksiz karbonhidrat alıp niye bünyeni zehirleyesin.
sebzeye ağırlık ver o daha ucuz olur. ya da pilav.

Mükemmel bi metabolizma. Ben 1 yıldır ağzıma ne şeker ne kızartma koydum, çoğu tatlının tadını hatırlamıyorum. haftada 6 gün spor yapıyorum, spor ve beslenme disiplinimin daha eşini benzerini daha kimsede görmedim. ama hala çok az da olsa yağ var göbeğimde. Gitmiyor. Kıymetini bil bence.

tiroid hormonu yüksek bir değerde olabilir

Tiroidlerini bir kontrol ettirdin mi? 163 boya 47 kilo halimle, günde 1,5 ekmek filan bitiriyordum da tek bir gram almıyordum. Sonra bi baktım tiroidlerim çok hızlı çalışıyormuş. Aynen günde 4 litreye yakın su içerim. Doymak bilmem, dünyaları bitiririm filan. Git bi hormonlarını ölçtür bakalım, şakaya gelen bir şey değil.

fazla değil, az bile bu miktar. Yulaf ezmesine gerek yok ama.

uzmanları yanıtlarsa daha sağlıklı olur tabii ancak ben de yakın miktarda süt ürünü tüketen biri olarak abartılı bulmadım.

sade süte kakao dök? shakerda vs. çalkala iyice tatlı oması için şeker şart, belki biraz tarçın dökebilirsin seviyosan. ya da çok az bal

protein miktarını arttırsın diye katıyorum. 2 aydır fitness yapıyorum cunku. ağırlık calışmalı filan..

fiziğine, yaptığın sporun içeriğine, gündelik yaşamına ve en önemlisi günlük makro besin anlamında protein-karb-yağ alımını nasıl gerçekleştirdiğine falan bağlı olmakla birlikte ortalama konuşmak gerekirse aldığın süt ve süt ürünü çok durmuyor. farklı saatlerde de olabilir ama ben gece yatmadan 0,5-1 saat önce lor peyniri ve kefir tüketmeni de öneririm. pastörize ve homojenize işlemleri, UHt gibi faktörler sebebiyle süt ve süt ürünleri tüketimi konusunda okuduklarım kadarıyla çelişkiler olduğunu söyleyebilirim. ikinci bir çelişkili konu ise tam yağlı/yarım yağlı/light... süt konusu. tavsiyem pastörize ve homojenize işlemleri dışında başka bir işleme uğramamış ürünleri tüketmen. piyasada çeşitli markalar var, isim vermeyeyim, ayrıca güvendiğin/bildiğin yöresel ürünler satan yerlerden de alabilirsin. son dikkat çekmek istediğim bir konu da devamlı surette inek sütü ve ürünlerine yönelmek yerine imkanın oldukça keçi sütü ve ürünlerini de değerlendirmektir.

EK: imkanın varsa yine bildiğin/güvendiğin bir lokman hekim gibi bir yerden keten tohumu al, yoğurdun üstüne öğütücü yardımıyla biraz at, kaliteli yağ elde etmiş olursun. ikinci olarak lor peynirini yumurta ve yulaf ezmesi ile karıştırarak tavada az bir z.yağı ya da tereyağı ile yaparsan -az miktarda süt de olabilir- sağlam bir kahvaltıya demirbaşı koymuş olursun.

laktoz yuzunden sütü kefire çevirip gunde yaarım litre içiyorum. akşamdan koyuyorum ertesi akşama mayalanmış oluyor. yatarken bir bardak kalkınca bir bardak içiyorum. döngü bu sekil.

Mayalanmamış süt ürünleri insan sindirimine pek uygun değil. Gereğinden fazla da şeker içeriyor. Market yoğurdunu ise hiç önermiyorum. Yulaf ezmesi de gayet gereksiz bir ürün bu arada.

peki ne öneriyorsun hocam?

Sütü güvendiğin bir yerden alıp, kendi yoğurdunu yapmıyorsan hiç tüketme daha iyi. Peynir için de güvendiğin bir satıcı bulmalısın. Protein tüketimini çok fazla süt ürünlerine kaydırmak bazı bünyelerde aşırı şişkinliğe de sebep olabiliyor. Ona da dikkat et.

hem kendim hem de bilgilenmek isteyen arkadaşlar için soruyorum;
yulaf ezmesini fitness yapan herkese önerildiğini gördüm. duyuruda da bunla ilgili pek çok şey yazılmış edilmiş. sizin gereksiz görme sebebiniz nedir ki?

Sebebi, ketojenik diyeti daha doğru bulmam.

Backloading için kullanılabilir belki ama ben onun için glisemik indeksi biraz yüksek tutmayı uygun buluyorum. Geç saatte yapılacağından patates, bakliyat gibi ürünlerle mideyi çok meşgul etmeden işi bitirmek daha makul.

ben sabah yarım litre süt gün içinde 500 gr. yoğurt yatmadan 100 gr. light beyaz peynir. benim listem bu. birde gün içinde canım istedikçe süt içerim. bence fazla bir miktar değil.

@Arnold'un söyledikleri bence de en doğru cevap, ancak pratikte, çoğu kişi için uygulanabilirliği yok. Eğer imkanınız varsa aynen söylediği gibi yapın, yoksa, market yoğurdunu/ ayranını, kefirini artırıp, sütü, yulafı vs. azaltın.

bitter çikolatayı eritip süte katabilirsiniz.

www.nesquik.com.tr
şekerli :/

@varoluscusanri +1

iyi kalite kakao tavsiyesi ozaman :)
Bir de ben şimdi 2 litre yapsam. Sonra 1 haft aiçsem olur mu? Homojen olarak karışım kalır mı?

Süt içmeyin çikolata yemeyin, hele ikisini birden hiç kullanmayın. Spor sonrası içilmesini kim önermişse yalan söylemiş.

@angelus gencvefit.com
bence mantıklı ve de tadı çok güzel.

Tadı güzelse hoşunuza gidiyorsa için, lakin bunu spor sonrası faydası var diye düşünerek içmeyin. Siz o bahsedilen glikojen depolarını tüketecek kadar spor yapmıyorsunuz. Yani o depolar düşündüğünüz kadar kolay boşalmıyor. Bunlar standart görüşler, her spor sonrası bu şekilde vücudunuza giren şekeri hesaplarsınız, ay sonunda attığınız taşın ürküttüğünüz kurbağaya değmeyeceğini fark edersiniz.

Keci boynuzu pekmeziyle karistir super oluyor

Süt zaten yeterince şeker içeriyor ve insan sindirimine pek uygun değil. Ev yapımı yoğurt ve kakao ile bir şeyler yapılır belki de tarif işlerinden anlamıyorum.

çocuklarına nasıl örnek oluyorlar ben de anlamadım. çok ama çok yanlış.

bunu namussuzlukla derecelendirmek saçma onu en başta söyleyim de.

çok saçma bir soru olmuş aslında. olaylara bu kadar sert bakmamak lazım. konuşmaları da duymak lazım darp anındaki.

elemanın yaptığı tam bir puştluk zaten. bıçak falan hele hiç girmiyorum o konuya. bak 1-2 yumruk attıktan sonra kendine gelse tamam onu bile anlarım da bu baya kafasına kafasına öldürmeye vuruyor.

"ulan nolcak beleşe geçse"cilere de hak veriyorum. harbiden nolur yani? türkiye'de yaşıyorsun, etraf bunun gibi maganda dolu. bırak geçsin, geçtikten sonra nereye şikayet (ihbar) ediyorsan et.

belediyenin bu tip ayrı masalar kurması lazım zaten. şoförün yolcuyla hiç muhattap olmadan ihbar edebileceği bir yer.

@brotha, yahu ne demek geçsin? ne demek abicim bu? ben bıktım sizin kafanızdaki insanlardan ya. sinirli yazmayayım diyorum ama insanı delirtiyorsunuz.

niye geçiyor amk?
benim anam babam tam basıyor, ben tam basıyorum, kuzenim, akrabalarım arkadaşlarım tam basıyor. niye bu hıyar ağası tam basmayacak? ben elektrik faturası ödüyorum, niye başkaları ödemiyor? ben namuslu yaşamaya çalışıyorum, niye namussuzların yediği bokları ben örtmek zorunda kalıyorum?

ihbar hattı diye bir şey yok. şoförün orada yapması gereken şey kartı almak. ve de alıyor. ama otobüsteki diğer vatandaşlar da muhtemelen "ya sana ne bırak geçsin" kafasında oldukları için, otobüsten inip o hayvanın üste çıkmasını sağlıyorlar.

bir üleknin zihniyeti, 1tl'lik hırsızlıklara gösterdikleri tepkiyle ölçülür. tabandaki insan "nolacak çalıyorsa durumu yoktur çalıyordur" diyorsa, tepedeki adamın ayakkabı kutusuna sakladığı milyar dolarlara ses çıkarmasını bekleyemezsiniz.

ben de beklemiyorum artık bu ülkeden öyle bir şey.

herkesin adaleti kendi sikinin keyfine. kimsenin kanun kitabını umursadığı yok.

(bkz: kitap çalmak/@kamera motor)

başlığında geçen sene deliye dönmüştüm, bu sene bunda deliye dönüyorum. dediğim gibi, kanun kitabında suç mu? kim sikine takar, bırak geçsin. bırak çalsın. bırak kaçırsın. fakirdir fukaradır.

oldu!

bu herifi savunmak çok açok bir şekilde namussuzluktur. hırsıza, arsıza yataklık etmektir. sadece ahlaksız değil aynı zamanda bir gram zekadan yoksun olmayı da gerektirir.

ulan nolur beleşe geçsincilere hak verenlerin argumanı da nolur yani burası türkiye. o yapsın git sonra şikayet et.

bu kafadaki insanların bir olayı idrak etmesini, empati kurması için sadece anana bacına yapsalar kıyaslaması yapmak gerekiyor. yoksa kafalar almıyor.

peki arkadaşım, şimdi senin ananı bacını yoldan geçerken parmaklasalar. nolcak yahu alt tarafı bir parmak? hem adam fakir fukara, karıya gidemiyor. bırak parmaklasın sen sonra git yine şikayetini et. ne var yani?

bak oldu mu şeker kamışı kardeşim? olmadı değil mi?

burası türkiye diyerek bu olayları normalleştirdiğinde, memleket bunlardan geçilmez hale geliyor işte. türkiyeymiş. bunların normal görüldüğü türkiyenin amına koyayım izninizle.

@kamera motor

hocam sakin, geçsin demedim ben zaten.

asıl demek istediğim kısaca şu: şoför baktı ki bu herif laftan anlamıyor, o zaman bıraksın geçsin ama bi yere de şikayet edebilsin herifi anında. bir sonraki durakta da yetkililer/polisler/güvenlik alsın herifi paşa paşa.

şoför haklı, adamı savunanlar namussuz.

şoför haklı, adamı savunanlar namussuz, orada seyirci kalanlar korkak.

kamera motor +1.

tabii ki şoför haklı.

zaten şoföre suç atan veya o magandaya laf atmaktan ziyade "ulan ülkeyi soydular ses yok da bu zavallı adama mı sesiniz çıkıyor? bu arada tayyip ölsün." gibi asıl amacı her an olayı soğutup hükümete laf sokma yarışına giren dallamaların nefes alması bile doğaya zarar.


ve senin de dediğin gibi, benim annem babam tam basıyor, kardeşim tam basıyor da neden bu dingil tam basmıyor? onunki para da bizimkisi para değil mi sanki?

entrileri şimdi okudum. Biraz önceki yorumumun/yorumlarımızın hatalı olma ihitmali mevcut. Zira, ses olmadan izledik görüntüleri. Çocuk haklı da olabilir diyorum, şu entriyi okuduktan sonra :
eksisozluk.com

Eğer öyleyse, birçoğumuz, bir başkası için akbil basmıştır.

Orda olanları bilmeden yorum yapmamak lazım.

@varol,

ya ben haklılığı haksızlığı tartışmyıroum burada.

burada, adamın akbil sahtekarlığı yaptığını varsayarak yorum yazan adamların cümlelerini eleştiriyorum. adam diyor ki "ya yaptıysa yaptı sana ne, sen mi kurtaracan ülkeyi"

böyle mantık olmaz diyorum.

@kamera motor

o konuda sonuna kadar haklısın. zaten bu tip insanların günlük hayattaki tavırları/destekleri yüzünden çoğu potansiyel suçlu gaza gelip daha çok yüz buluyor.

saçma ama paralel bir örnek için: karısını öldüren adama "namusunu temizledi" diyen ortam.

Eskişehir'de tramvay durağına kaçak giren bir grup videodaki gibi aygır kılıklı hırsızı güvenlik görevlisine şikayet ettiğim için bu aygırlar tarafından linç edilmekten son anda kurtulmuştum. o zaman da sağolsunlar beni kurtaran halktan " kızım bırak geçsinler sen mi kurtarıcan ülkeyi" gibi eleştiriler almıştım. hayır üzerime yürümeleri ve dövmek istemeleri diil insanların şikayet etmeme şaşırmaları çok koymuştu...

savunmuyorum da, polislere, otobüs şöforlerine, taksicilere, üzülemiyorum. sadece

eğer bugün evien giren hırsızı "aman başımıza dert alırız" diye şikayet etmiyorsanız,
eğer gözünüzün önünde siz otobüse 2.15 basarken yanınızdaki adam 1.40 basıyorsa,
eğer siz kol gibi elektrik faturasıyla boğuşurken karşınızdaki apartman kaçak elektrikle yaşıyorsa,
eğer siz vergi veriyor, anneniz babanız vergi veriyorken karşı dairenizdeki adam bunları bile kaçırıyorsa.

ve eğer siz tüm bunlara rağmen susuyorsanız. başınızdaki insanların nyie çaldığını sormayacaksınız. bu ülkede hırsızın da, kaçakçının da, sahtekarın da çok bol ve her mevkide bulunmasının sebebi, halk tabanının hırsızlık ve kaçakçılara karşı ses etmiyor oluşudur.

sen daha 19-20 yaşında bir piçin şoför yumruklamasını haklı görüyorsan,
"ya boşver o adamlar çalıyor, yerine gelecek adam da çalacak nasılsa" kafasında oy atan adama laf edemezsin.

Videoyu izlemedim
Bu kadar keskin yorumlamak doğru değil. Sanırım daha ses bile yok, yapılanı meşru kılmaz hiç bir hareket ama namus la ne alakası var lan, geçen pazarda gördüm kiloyla satılıyordu

@sası, sen okudun mu ne yazdığımı?

adamlar olayı yorumlamıyor. adamlar "ya başkasının kartıysa başkasının kartı kime ne" diyor. anlayabiliyor musun farkı?

adam orada "ya o çocuk kız arkdaşının kartını basmış suçu yok ki" demiyor.
adam orada elemanı suçlu görmesine rağmen "ya 1tl mi kurtaracak dünyayı" diyor.

farkı anlayın önce.

Velevki kaçak bindi yada sahte bastı, buna göz yummak yerine benzin gibi parlamanın o adamın yaptığından farksız.

yahu niye göz yumacak arkadaş bana şunu bi açıkalyın?
bana da göz yumulsun o zaman, ben de bilet basmadan geçeyim. benim babam kazandığı üç kuruş paranın çoğunu kentkarta yatırıyor, o da beleş binsin. bize niye göz yumulmuyor?

ben ranta ve tekele dayalı düzende çalışıp hamuduyla götüren ve insana zerre değer vermeyen toplu taşımacılar için üzülemiyorum kardeş. beni affet. ses yok, yorum yazamam ama kafasına göre durakta durup kafasına göre bastığı içi kendisini uyaran gence (o zaman yanında olan) muaviniyle tornavidalı saldıran 329 hattı (derbent-yenikapı ölüm otobüsü) şoföründen sonra benim de perspektifim değişti.
ha bi de dükkanını bahçesini gezdirdiği sokak köpeğiyle kirletti diye ufacık bi çocuğu ölümüne döven bi çay bahçesi çalışanını uyardığım ve diklenice polis çağırmaya çalıştığım için için dayak yemiştim bütün çay bahçesinden. onun da etkisi var.
çalıştırdığı suriyeliden dayak yiyen patronun imalathanedeki görüntülerinden sonra da aynı kayıtsızlık oldu.
insana insan gibi davranmamak çok yaygın. ben de haklı olduğum zaman berserk moda geçiyorum. çok affedersin ama çekerim emaneti sikerim adaleti. bu bir realite.

Bak dostum bahsettiğin adalete eğitim ile varabilirsin, sen gibi namuscular, dinciler, örfcüler vs vs bu kalıplardaki biçimlerle ömür boyu savaşırsın. Savaş ile değil ıslah ile gelir o bahsettiğin konfor. Onun için hak arama kısa vadeli çözüm ama ömür boyu ızdırap.

yahu siz türkçe anlamıyor msunuz.

adam hırsızı savunuyor diyorum.y apılan hırsızlığı savunuyor.
adam kitap çalmayı savunuyor, adam herkesim tam bastığı akbili indirimli basmasını savunuyor.

ulan bu ülkede ne zaman bu amını yurdunu siktiğimin siyasetinden bağımsız düşünüp hırsıza hırsız, yapılana hırsızlık diyecek ve bu adamların ceza almasını isteyeceksiniz.

kahrolun amk. size eğitim veren ailelerinize de yazıklar olsun

iğne çalmakla altın çalmak arasında "hırsızlık duygusu" açısından fark olduğunu bilmeyenlerin yaptığı saçma yorumlar onlar.

ekşisözlük çok garip bir yer oldu.
toplum tümden namussuz valla.

ayrıca tespitin de hoşuma gitti hocam.

Sen ne düşündüğünü bile bilmiyorsun bence.

valla namussuzluk kelimesi ağır mı kaçıyor bilemeyeceğim ama yaptığı hukuka aykırı kaçmakta. biri ilgili mevzuatları koymuş oraya ama kimse iplememiş sanırsam şoförlerin genel hal ve tavırlarından dolayı. uygunsuz kullanım halinde şoförün karta el koymaya hakkı var mevzuata göre, yaptığı hayvanlık filan değil, adam işini yapmakta, herhangi bir memur gibi. bu tape'ler çıktığında gümrük memuru teoman "memurluğumu yakamam" deyince çok sevmişti herkes, buna niye kızdınız ki, o da memurluğunu yakmak istemiyordu belki de. zaten şöförün cebine gitmiyor ki o basılan akbiller, adam sabit bir maaş alıyor. ayrıca bıçak çeken adamın fiili tck'ya göre suç, bir de kamu görevlisine yaptığı için bu ağırlaştırıcı sebep oluyor. şunu savunmanın bile insanları suç işlemeye teşvik edebileceğinin farkında mısınız, lütfen bunun bilincinde olun.

otobüs a.ş. ya da iett, neyse artık, her ne kadar kamu hizmeti sunsa da adamlar bunun farkına varamadıkları (veya varmak istemedikleri için) için kar etme amacı güdüyorlar aşırı şekilde, yıllık kar filan açıklıyorlar bakmışsın uçuyor gidiyor filan. verilen hizmetin bir birim ücreti var öğrenci, öğretmen, emekli veya normal istanbul kart kullanmanızdan bağımsız olarak. emekliler bedavaya biniyor, ben öğrenciyim 1.10 basıyorum mesela, tamdan 2.15 alıyor. emeklinin hiç vermediği veya öğrencinin o vermediği kısım tam ödeme yapanınkinden veya bilet satışlarından kazanılan miktarla karşılanıyor. yani siz başkasının taşıma ücretini de ödüyorsunuz bir şekilde zaten. vergilerin toplanma mantığı ile aynı yani. gerçi istanbul bb bunu ne kadar adil yapıyor bilmiyorum, birimi ne şekilde ayarlıyor hiçbir fikrim yok. öğrenci bedellendirmesi üzerinden bile kar ediyor olabilir, o kadar bilgim bulunmamakta.

videoyu seyretmedim, o yüzden ne kartı kullandı da böyle karmaşa çıktı bilmiyorum. öğrenci kartı kullanıyorsa yine azıcık tolere edilebilecek bir şey (dayak atmasını tolere etmiyorum katiyen, kullanmasını diyorum) ama emekli kartı filan kullanıyorsa çok büyük bir suistimal söz konusu benim açımdan. sonuçta onları emekli maaşına bağlı yaşayan, doğru düzgün geliri bulunmayan 65 yaş üstü vatandaşlara veriyorlar. geçen otobüse bindiğimde büyük ihtimalle annesinin-babasının kartını kullanan 40'lı yaşlarında birini gördüm, şöför anladı, biraz laf etti ama kendisi hiç istifini bozmadan oturmaya devam etti. hiç durumu olmayan biri gibi de durmuyordu valla üstüne başına bakınca, ama yine de günahını almayayım kendisinin. neyse, demek istediğime geleyim, uygunsuz kullanımın parası sizin cebinizden çıkıyor. ülkede zaten vergiler yerine gitmiyor, aşırı şekilde sömürülüyoruz, bir de buradan sömürülüyoruz onu diyorum. ibb elde ettiği karla şu uygunsuz kullanımların yarattığı zararı giderelim demez, üstüne senden yine para alır, yine aynı karı elde etmeye çalışır. olan size bize olur. ibb aslında durumu olmayan insanlara öğrenci veya yaşlı olmamalarına rağmen bir çözüm bulabilir ama bulmuyor işte. böyle durumları görmemezlikten gelmeye devam ediyoruz. aslında buradaki asıl suçlu sosyal devlet anlayışını hayata geçiremeyenlerde de onun için tepki koymak lazım ama o da yok işte, ne yapalım.

şöförde haksız yolcuda al birini vur ötekine hepsi pislik.yolcu kendisine ait olmayan akbille geçmeye çalışmış şöför bu akbile el koymuş, bence polis dışında kimse kimsenin eşyasına,malına el koyamaz. şöför yolcuyu almayabilirdi ama elinde belkide arkadaşıonın kardeşinin akbilini el koyamaz!

@zibidigibi adama yasal olarak el koyma hakkı vermişler. bu durumda iett'yi dava etmen gerekir.

Soforun karta el koymasi icin karti sofore vermek gerekir. Sofor karti istediginde buna olumsuz yanit vermek yolcunun insiyatifindedir. Ne yapacak zorla mi alacak karti?

Neymis efendim mevzuatta el koyma yetkisi varmis? Lan nasil alacak karti? Polis mi jandarma mi bu? Zor kullanarak mi elimizdeki karta el koyacak?

Kaldi ki orada acik sekilde tahrik ettigi goruluyor. Yolcunun bicak cekmesi yanlis. Bicak cektigi icin cezasini cekmesi gerek. Fakat diger turlu ortada bi haksizlik var, sofor o sekilde otobuse binmesine izin vermez tamam fakat karti almak ne lan, sen kimsin yani?

Ya kardeşim biraz empati yapın misal çok acil bir işin cıktı kardeşinin/arkadasının akbilini aldın tam okutup yerine geçecen barzo kılıklı şöför elinden kartı kapacak sende bakacaksın, zaten adam direk girişmiyor önce bir münakaşa var aralarında büyük ihtimal kartı istiyor fakat çoğumuz görmüşüzdür konuşması yolcuya vatandaşa nasıl davranması gerektiğinin bilmeyen şöförleri.

mevzuat zaten vatandaş lehine hiçbirşey yoktur bu maddede şirketin karını koruma adına.

bazı şeylerin kanunsuz olduğunu düşünerek ve belli başlı örneklerle (torrent, şarkı indirme vb. ) hırsızlığı normalleştirme çabası bana rahatsız edici geliyor.

ben de torrent'ten film indiriyorum ve bunun hırsızlık olduğunu kabul ediyorum.
şunun fiyatı fazla o zaman ödememek için her yolu deneyelim ne la?

hepiniz anarşik mi oldunuz?

e piyasada karı yok, one night stand bulamıyoz, hayat kadınları da çok pahalı deyip tecavüzü de normalleştirin de tam olsun.

boş yere kavga etmeyin. adalet eşitsizliğin üzerine inşa edilmeye başladığında çalışır

1. İETT kim oluyor ki şoföre karar verme ve el koyma yetkisi veriyor.
2. Sen kim oluyorsun ki görüş bildirenlere namussuz diyorsun.

bu adamı hiç bir şart altında savunmam ama buna namussuzluk demeyi de savunmam.

görüntü çok rahatsız edici, evet.

ancak "ben tam basarken o niye indirimli basıyor" düşüncesi lütfen hakaret algılamayın ama ilkokuldaki bir çocuğun hislerinden öte değil.

ben bu küçük olaya ölesiye öfkelenen kişiye "sen hakkını arıyor musun ki 'barzo' dediğin adamdan bunu bekliyorsun?" diye sorarım.

olaydan sizin sorunuzla haberim oldu. farkındaysanız cevap verenler dahil kimse bu adamı savunmuyor. ancak sorunuz tartışmalı. zira öfkenizin büyüklüğünün mantıksal değil ancak duygusal bir temeli olabileceğini düşünüyorum.

1. iett kartı zaten basıp insanlara dağıtan kurum değil mi?
2. burda herkes herkese bişiler diyo valla.

sağlık ocağı, bedava

herhangi bir poliklinikten alabilirsin, 5 dk sadece

beşiktaşta özel bir labaratuvardan 30 tl ye almıştım, hastanelerden de verirler heralde.

sağlık ocağında bedava. benim çözemediğim ehliyette yazıyor zaten kan grubu ?

ehliyet varsa onun fotokopisi de oluyor. ben öyle yaptım.

Adamda ehliyet yoktur hacılır, çok anormal değil.


Aile hekimliğine git hocam.

sağlık ocağı ve hastanelerin verdikleri kabul edilmiyor olabilir. çünkü bana sağlık ocağı da hastane de kanıma bakmadan kart vermişti, bana sordu kan grubun ne diye :)
kızılaya bağış yaptıysan önceden, bekletmeden kart basıyorlar. bağış yapmadıysan 1 hafta bekletiyorlar sanırım.

tanı laboratuvarı 5 TL

Japonlar uğraşıyordu ama henüz bir gelişme yok.

rüya görüntülemek değil ama uyku anında beyin sinyallerine(!) göre rüyanın anlamını çıkarma gibi bir uygulama yapılmıştı.
anlatamadım şöyle diyeyim. senin uyku halindeki sinyallerle uyanık halindeki sinyallerini eşleştiriyorlar. işlem bu. yazıyı bulamadım bulunca link verecem.

rüyada gerçekten görüntü olduğunu düşünmeniz ilginç

@varoluscusanri +1

rüya bir görüntü değildir. mesela bir şeyi kafanda canlandırıyosun "ya geçen sene tatile şuraya nasıl gittik diye ordaki oteli düşünüp hayal ediyosun vs vs." Rüya ise bunun bilinçdışı yapılmış halidir. Rem uykusu ortasında uyanıp yarı bilinçle bir şeyler düşünüp arkasından uykuya daldığınızda o düşündüğünüz şeylerin rüyaya dönüşmesi muhtemeldir. Yani bilinçaltının canlandırmasıdır rüya denilen meret. Düzen ve belirli bir sistem olmadığı ve anlık düşüncelerin ard arda sıralanması ile oluştuğu için, saniyelerle akan bir videoya çevrilmesi pek muhtemel değildir.

Yok oyle birsey.

kurs deil ama rosetta'yi kurarken sadece speaking'i secersen sadece speaking calisiyorsun.

rosetta nedir? Program değil kurs soruyorum. TOEFL'a gireceğim, ancak speaking ve listening kısımlarında problemliyim.

Kursta ogrenemezsin. Gercek insanlarla konusman lazim keza ogrenilebilecek bi sey degil pratik gerektiren bi sey

Wall street institute ama çok pahalı 5000 fln, bir de englishtown.com günde 1 saatlik speaking sınıfları var, 15 gün denemesi 1 euro, 15 gün sonra başka bi maili davet et ondan da 1 euroya üye ol 1 ay daha hak elde ettin :) yeter ki 15 gün dolmadan üyeliğini iptal etmeyi unutma yoksa ayda 50 euro.

internetteki toefl speaking tutoriallarini incele derim. notefull iyidir.

dove sıvı sabun, saçımı normal sabunla yıkıyorum. şampuanı herkesin bırakması lazım bence.

protex sıvı

dalan ya da duru kalip sabun el icin. sivi sabunlar durulanincs elden gitmiyormus gibi geliyor. is yerinde sivi sabun var ve hic durulayamiyorum gibi hissediyorum

Kesinlikle sıvı sabun kullanmıyorum. Durulanmıyor bir türlü, çok su akıtmak gerekiyor. Kalıp sabun daha iyi, onda da marka takıntım yok. Artık fax, dalan, hacı şakir hangisi denk gelirse.

axlibris ve köstebek kurabiye + 1
Kesinlikle kalıp sabun ve marka çok da önemli değil.

beyaz kalıp sabun

mis gibi hacı şakir.

Lux. Piyasadaki her sabunu denedim. Elime en iyi gelen bu. Güzellik sabunları bile kurutabiliyor.
Sıvı sabun kullanmıyorum.

Lux, bence de cok iyi. Bissuru cesitleri var, meyveli vs. Cildime bile onu kullaniyorum. Cok iyi yapiyo, diger el sabunlari gibi degil.

kırlangıç sıvı zeytinyağı sabunu. diğer sıvı sabunlar gibi değil kesinlikle, durulanmamışlık hissi yok, kalıntı bırakmıyor.

Protex Sıvı

eyüp sabri tuncer'in zeytinyağlı sıvı sabunu. hastası oldum. niye bilmem. çok da güzel kokuyor.

protex katı

Doktora kosardim.

Sacma olmus, madem kurgu bir soru soracaktin az detay ver karsim, mesela ileride bu dost bir sorun yaratacak mi vs

Yani bana sadece yarari var bir zarari yoksa dursun yani, ne gerek var doktora.

Genelde çocukların belli bi yaşa kadar olur hayali arkadaşları. Mesela benim yeğenimin iki tane var. Isimleri de ıkbır ile oli :-) onlarla çok güzel oyun oynuyor. :-) benim olsa kimseye söylemezdim :-P

Wilfred ne diye bakmıştım ki Drop Dead Fred filmindeki gibi bir hayali arkadaşmış. Normalde zararsız hayali arkadaş için bir şey yapmazdım ama o tipteki bir zıpır hayali arkadaşı çekemezdim. Hemen doktora, ne hayattan çıkarıyorsa, bir an önce.

var zaten. başta çok keyifliydi ama çok fazla zarar vermeye başladı. şu ana kadar maddi imkansızlıklardan dolayı istediğim gibi bir doktora gitme şansım olmadı ama bir ay içerisinde gideceğim, gözüme kestirdim birini. o hayali değil. gerçek. doktor hem de.

şekil mekil kasmıyorum ha, ciddiyim. gerçekten her gün sayfalarca yazdığım, cevap vermediği için küstüğüm falan hayali bir arkadaşım var. hatta duyurudan birkaç kişi de bu yüzden az kızmadı bana.

doktora gitmem gerektiğini algılayacak durumda olmazdım

Sonuçta benim hayal ettiğim bir şey benden daha zeki olup bana yardımcı olamayacağına göre doktora gider kurtulmaya çalışırdım..

benden başka kimse görmüyorsa, diğer insanlarda bir problem olduğunu düşünürdüm. Kendilerini yoklamalarını önerirdim.

tadını çıkarırdım

Doktor

Borç isterdim, verirse doktora koşardım.

2.15

2.15

2.15 sanirsam

2,15 (bana da tik)

öğrenci mi tam mı

Birazdan buralar pursuit of happiness dolacak.

www.imdb.com

www.imdb.com

@angelus naptın yahu? adam umutsuzum demiş, öyle bir film tavsiye etmişsin ki daha beter olur.

interstate 60

im juli +1

incendies'i sakın izleme, son derece anlamsız bir tavsiye şu durumda.

Ben; "Beterin beteri var, en iyisi halime şükredeyim" şeklinde bir taktik uyguladım. Umarım başarılı olur.

Lars and The Real Girl

3 idiots

twitter.com

(git:sinemakafasi.com )

kitap
not defteri ve kalem
usb
anahtar
cep telefonu ve şarj aleti
cüzdan
ıslak mendil
novaljin ağrı kesici
selpak

ben sadece işe giderken çanta taşıyorum. şarj aleti, e-reader, diş fırçası, deodorant ve parfüm oluyor içinde.

benimkinde:

su, deodorant, parfüm, mendil, çakmak, isviçre ordu çakısı, açacak, tablet ya da laptop, telefonun şarj aleti, flash bellek, kitap, mp3 çalar, kulaklık, not defteri, normal kalemler, tahta kalemleri

bir paket mendil olmalı bence çoğu erkek taşımıyor.

bilgisayar çantam varsa eğer yanımda:
-kalem
-kağıt/not defteri
-peçete
-ıslak mendil
-kitap.


bende bunlar oluyor hep.

bıçak

iş:

laptop
ajanda
not defteri
peçete
kalem (ceket cebindeki ilk kalem harici)
sürekli kullandığım parfümün ufak versiyonu
duruma göre e-book/kitap
flash bellek
şarj kabloları

genel: (farkli, casual canta)

kitaplar, e-kitap okuyucu
parfüm
kalem
not defteri
mendil

roll on, parfüm, diş fırçası/macunu, ıslak mendil, yedek çorap, boxer, sarj aleti, tişört, kitap, tablet, kulaklık, kalemler, bazen ayakkabı.

mendil
anahtar
şarj aleti
su
kitap
not defteri
kalem
kulaklık
meyve (muz, elma vs.)

işe giderken bunlar oluyor genelde.

1,5 litrelik su, bir paket kuru mendil, bir paket ıslak mendil, anahtar, cüzdan, deodorant, parfüm, fosforlu ve tükenmez kalem, defter, kitap, şarj aleti, küçük göze 4-5 tane bir liralık bozuk para, kulaklık.

kitap
kalem
starbucks tumbler
selpak
anahtar
spor kıyafetleri
mp3
su

bi kutu ok :)

prezervatif olmalı.
cüzdana hem 1 tane anca sığıyor hem izi çıkıyor, adam gibi çantada taşımak lazım dolu dolu bir paket.

-Nakit para
-Bol limitli kredi kartı (ödeme sıkıntısı olmayacak ama)
-Bol limitli Multinet,Sodexo vs... (Opsiyonel)

pantalon cebinde taşıdıklarım. çanta işin içine girerse sıkıntı var
üç tane telefon( keranede çalışmıyorum)
cüzdan
anahtarlık
minik çakı
selpak
iki sigara iki çakmak
bozuk para
kalem
selpak

aslında bir yandan sarkan bir çantam olsa fena olmayacak.

çanta taşımam.

elle düzeltilir o, adam rastgele yaptığı için yüzüne oturmamıştır. biraz oynayarak yüzüne tam oturmasını sağlayabilirsin.

optıkciler yapar da top oynarken, güneş gözlüğü :)

bi ara gözlük düzelten makinalar vardı.. bence bunu aldığun yere bi daha götür.. kırarılırsa onlar kırsın bari.

Dear Plastic_angel

Tahtakaleye götürmen lazım gözlüğü, orda duzelten makınalardan var. Aynısı basıma geldi, tam formuna kavusmasada oldu gibi.

Best regards

üsküdarda pttnin arkasında bir tamirci var, iyi iş çıkartıyor.

Crunch
Side crunch
Leg raise
Plank

Sırayla, durmadan, yapabildiğin kadar, 3-4 tur döndür.

Bol bol protein alın; mekik (tam mekik) çekmeyin.

www.youtube.com

www.youtube.com

Bol bol protein alın; mekik (tam mekik) çekin.

Okmeydanı durağında in. oradan biraz yürümen gerekecek.

metrobüsten mecidiyeköy'de inin. trump tarafındaki inişten aşağı inin. oradan geçen 54- 55 numaralı otobüslerden %95.8'i geliyor. atlayın gelin.

bir önceki durakta inip yürüyebilirsin?

bu dediğin steroid bölümüne giriyor. bazı riskleri göze alarak biliçli kullanman lazım. ama değer mi bence değmez.

sporundan çok iyi para kazanacaksan, artı ve eksilerini düşün.

Sözlükte sage, arnold schwarzeneger ve yuzuklerin beyefendisi'nin konuyla ilgili yazdıklarını tavsiye ederim öncelikle. 2 sene hormon kullanmak için çok kısa bir süre amatör görüşüme göre.

Daha çok kendine şampiyonaları hedefleyenler kullanıyor bunları. Büyüme hormonunu tetikleyici hareketler var, onlara ağırlık verirsen daha iyi ve sağlıklı sonuçlar alabilirsin.

gh steroid sayılmaz, kas gelişimine faydası da bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

www.muscleandfitness.com

ama steroide girmeden direk gh kullanılmaz genelde.

fiyat olarak da gh kürü steroidlerden baya pahalıya patlar, bütçe lazım :)

amatör seviyede kullanmak gereksiz.

@giderbey lazar steroidsiz gh kullanıyomuş ondan duyunca araştırmaya başladım. 4.seneme girdiğim kullanmayı düşünüyorum. Olası olumsuz yan etkileri nasıldır?

lazar neler kullanıyor kim bilir, steroidsiz gh kullandığını hiç sanmıyorum açıkçası. forumlarda lazar'ı antalya'da gördüm alnında bile sakal vardı diyen adamlar vardı :)

en büyük tehlikesi henüz bilmediğin bi hastalığın varsa yada gh kullanırken bi hastalığa yakalanırsan gh kullanarak çok çabuk yayılmasını sağlayabilirsin. gh'ın doğrudan hücre boyutuna anabolik etkisi vardır çünkü. kansere yol açabildiğini de iddia edenler var ama bilimsel bi kanıtı yok.

ayrıca gh kullanırken insülin dengene de çok dikkat etmek zorundasın, birbirine zıt çalışırlar.

kullanma.. yazilanlarin hepsi kisa vade baz alinarak yazilmis.. uzun vadede bu tarz tum takviyeler bobreklerine ve karacigerine bile zararli.. ve beyinin hormon uretimini saglayan bolumune..
sunu dusun; 3/5/10 sene saglikli gibi gorunen kas gelisimi mi yoksa yasliliginda karsilasman %80 muhtemel tonla rahatsizlik mi?

vucut gelistirme kismini bilmem ama buyume hormonu regulasyonu butun vucudunu etkiler. cok riskli. kemik irilesmesi, sinir baskisi, insulinle ilgili problemler, dengesizlik, gucsuzluk halsizlik, goruntu icin bu riskler alinir mi bilmem. ama regulasyonunun cok iyi yapilmasi lazim.

Son derece gereksiz. Growth'un bir dolu riski var.

Gh kullanma gibi bir hataya dusme. Her organ uzerinde etkisi var zilyon tane hormonun dengesini bozacaksin. Tiroud,sex , insulin, melatonin vs vs hepsinin uzerinde dolayli dolaysiz etkisi var.

Bi kas yapcam diye vucudunhn dengesini bozmaya gelmez.

Müsabık değilseniz eğer dışarıdan hormon almanız son derece mantıksız. Müsabıklar için de diğerleriyle mücadele için böyle bir zorunluluk var, yoksa zararı herkes için aynı.

fazla kullanırsan akromegali gelişebilir.

pahalı olmazsa giymeyecek insanlar var çünkü. giydiğinin aynısını başkasında görmek istemeyen, farklı olmayı isteyenler...
daha kaliteli olmadığını bilse de, ucuz giyiniyor dedirtmeyecek ve ona vereceği parayı önemsemeyecek kişiler için o ürünler.

satıldığı için.

o yaşam standardı onu gerektiriyor, bize çok anlamsız gelebilir ama o hayatın da kuralları var

tuhaf gelebilir ama standartlarımız neler gerektiriyorsa onları yapıyoruz, örneklemek gerekirse orta üst sınıf bir durumdaysak, alışveriş merkezlerine gidip belirli markalardan alışveriş yapıyoruz, ( örn: mavi, levi's, adidas, lcw, nike, boyner vs.)

halbuki bu ülkede tüm kıyafet ihtiyaçlarını pazardan karşılayan insanlar da var, onun gibi düşün neden pazardan giyinmiyoruz ?

beymen'den giyinen insanların da avm lere gidip indirimleri takip etme gibi bir dertleri yok.

ekleme: eğer böyle yüksek kaliteli markaların düzenli müşterisiysen mağazaya gitmiyorsun, mağazanın müşteri danışmanı senin tarzını kullandığın renkleri biliyor, her yeni sezonda sevebileceğin ürünleri evine gelip sana sergiliyorlar, sen de aralarından beğendiklerini satın alıyorsun, zengin olmak da çok zor :)

parali essekten bol ne var bu ulkede?

arzı az

Küçük eniştenin başbakan olacağını ben bilemezdim 2010'da.

o kadar geriden değil ama ne zaman ki davutoğlu'nu gördüysem başbakan olsa iyi olurdu, diye düşünürdüm.

ben meclise girmeden bakan olduğunda söylemiştim bunu. sivri burnundan belliydi zaten diğerlerini geride bırakacağı. hatta ilk piyasaya çıktığında destekliyordum da kendisini. doktora tezi falan komşuluk ilişkileri üzerine olunca daha da heyecanlandırmıştı beni. ilk defa işi bilen birine emanet dışişleri diye.

özet

öngörüyordum.

sonuçta partinin ileri gelenlerinden biriydi, neden olmasın. ama ben üslup, kitlelere hitap etme açısından çok naif kalır diye davutoğlu'nu düşünmezler diye tahmin ediyordum. gerçi abdullah gül de biraz öyleydi.

Tayyip'in en rahat kullanacağı, söz geçireceği isimdi. Evdekiler söylüyor bayağıdır.

yalnız adam başka şeyleri de öngörmüş önceden :)

eksisozluk.com
eksisozluk.com

işi bilen biri mi? Suriyeye bomba atalım da savaş çıksın diyen değil miydi bu?

ben özellikle hesap kitap yapıp bu koltuğu seçtim gardaş kusura bakma deseydin keşke soğuk bir tonda

öncelikle muavine özene bezene 1 hafta öncesinden özellikle istedim numarayı aldım güneş vurmasın, araba sallanmasın bilmem ne hesapları yaptım ona gore aldım o yuzden deiştiremem derim sikerim muavinin belasını simdi. bana da benzeri oluyor soyleki özene bezene 1 hafta öncesinden özellikle istediğiniz numarayı aldınız, güneş vurmasın, araba sallanmasın bilmem ne hesapları yaparak bilet alıorm piçin biri benden once geliyor löp diye oturuo yerime kalk diorm burası bnm yerim diorm bidi bidi cvp verio bos yere gec die akıl verenler vs de oluyor o zmn direkt hostesi ya da muavini çagirtip kaldırıyorum.

Öncelikle yerimi kesinlikle vermem. Bırakın özene bözene seçmeyi, tesadüfen otursam o koltuğu yine vermem. Ayrıca muavinin kırılıp kırılmamasını da önemsemem lakin nasıl bir tavırla soruyorsa o şekilde karşılık verirdim. Yani "Abi sen şuraya geç de abla otursun buraya" derse tatsızlık çıkarırım; yok eğer efendi gibi sorarsa ben de o şekilde cevap veririm. En tiksindiğim şeylerden biri bu.

"özellikle aldım burayı" başkasından rica edin lütfen

muavine önce güzel bir dille kabul etmediğimi söylerdim, tekrarlarsa rezil ederdim adamı.

yerimi değiştirirsem, olası bir kaza halinde, sigortadan faydalanamayacak olduğumdan, değiştirmek istemediğimi söylerdim.

aldırır diyorum. yağ sonuçta.

aldırmaz

Balık yağında vücudunda üretilemeyen yağ asiti mevcut. O yüzden haftada 2 defa balık tüketmen tavsiye edilir, enerjisi vardır tabi.

Kilo vermene yardımcı dahi olabilir.

yediğin herşey kilo aldırır :/ sadece bazıları daha az kalorilidir, doyurucu olduğu için ya da metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olabilir ama direk zayıflatır diye birşey söylenemez, gün içinde diğer tükettiğin besinlere bağlı.

her yıl birkaç defa sorulur:/

içtiğin 1gr'lık balık yağı vücuduna girince genleşip bir kg'ya ulaşır ve direkt göbeğine yerleşir... canan karatay gibi kardiyovasküler cerrahlar, doktorlar ne bilecek?

ironisi bile kötü oldu o derece saçma bi yaklaşım yani..

Aldırmaz. 1-2 gram yağ mı şişmanlatacak seni?

bence kafalarinin kesileceginden haberleri yok.

edit: simdi ilk kez izledimde bir video, gercekten bekliyorlar. gercekten o piskolojide olmayan anlayamaz heralde. cok zor.

balta veya kılıçla kafa kesmek çok kolay değildir diye düşünüyorum
bi de pratik aletler değiller taşıması fln zor
kaçmaya çalışanlara daha fazla eziyet çektiriyorlardır heralde

kılıç ve balta için ustalık lazım. ned stark'ın ilk bölümde yaptığı gibi diz üstü başını eğmiş birini kılıçla tek hamlede kesmek kolay değil. ayrıca mobil olduklarından taşıması zor yorumuna da katılıyorum.

kurbanların sesini çıkarmamasını geçenlerde biri yazmıştı, uslu çocuk psikolojisi diye. kaçmayı denerlerse onları kızdıracaklar ve daha kötü öleceklerinden korkuyorlar. uslu durursam belki son anda vazgeçerler diye bekliyorlar. gerçek gibi gelmiyor muhtemelen. böylesi bir ölümü kimse üzerine konduramıyor, bekliyorlar o yüzden.

kafa kesme olayı işin şov kısmı. o videolar için gövde gösterisi.
nasıl kaçacak ki? ayrıca silahı nerden bulup kafasına sıkacak?
belki son anda bir şey olur da celladı canını bağışlar diye bekler insan işte.
çıkmayan candan ümit kesilmez hesabı.

Kılıç, seri olarak pek üretilmiyor artık, biraz da bu yüzden kullanmıyorlar.
Kurbanların haykırmamasını, aslanın kendisini yemesini kayıtsızca izleyen zebralarınkine benzetiyorum. Epinefrinin fazla doz etkisi .

not: kadınım.

bacaklarım kalın, hala da öyle. ama spor yapınca, özellikle uzun süreli hafif tempoda yürüyüşle inceliyor. öyle dal gibi olmayacak hiçbir zaman tabi, ama yine de inceliyor. eskisinden iyiyim en azından. zaten çok hareketsiz isen yürüyüş bile fark ettirir.

ben koşu bandında 45-50 dakika 5-5.5 seviyesinde yürüyorum haftada en az 3 kere. sadece şu yaz aylarında ara verdim aynı yürüyüşü dışarda yapıyorum.

Bu asagida verdigim programi gun asiri uygulayin.

1. Donkey Press. 2 Set, Her set 30 Rep
2. Leg Press: 2 Set, Her set 30 Rep
3. Calf Press: 2 Set, Her set 30 Rep
4. Seated Leg Press: 2 Set, Her Set 30 Rep
5. Standing Leg Press: 2 Set, Her Set 30 Rep.

Not 1: Bir seti yaparken, her on hareket ayaklariniz farkli acida olacak. Ilk onda ayaklariniz notr, yani duz olacaklar, sanki U harfir gibi, ikinci de tam bir V harfi yapacaklar, ucuncu onda da ters V harfi yapacaklar.

Not 2: Hareketleri yaparken, bacaklarinizia, ozellikle calf lerinize konsantre olun. Parmak uclarinizda yapmaya calisin. Duz tabanli, Converse tarzi bir ayakkabi kullanin. Bu haraketleri yaparken caniniz yansin (eklem agrisi degil ama)

Not 3: markette beklerken, sagda solda yururken, parmak uclarinizda yuruyun.

Ayrica bol bol SQUAT yapin. Squat yaparsaniz baldirlariniz da sekillenir, genislerler. Milletimiz tavuk bacaktir. Ya da hayvan gibi ust vucut calisip komik bir vucut hali alirlar (hava atmak daha kolay oldur ya gogus ve kol ile) ...

Bence siz cok sanslisiniz, sadece biraz sekillendirmeye ihtiyac var.

kadınım ve bacak inceltme garantili yöntem:

tracy anderson method math legs workout

youtubeda linkleri var

Edit: yalnız aşırı kalınsa hareketleri yapamayabilirsin en iyisi yürüyüşle başlamak

Squat +1
Ayrıca, deadlift ve benchpress içeren ağırlık çalışmalarıyla desteklenmiş, kardiyo egzersizleri yapılmalı.

Hallettin mi ceviri isini?

hallettim sağolun

Su içme bağımlılığı edinmek

Dolabı boşaltmak yemek sepetini bir bilgisayarcıya engelletmek belki?

zor. ama yapılabilir.

öncelikle insülin direnci var mı baktırılmalı. endokrinoloji ilk adres.
sonralıkla ilk adım olarak temiz beslenmeye geçilmeli. yani yine bol bol, hiç kalori falan düşünülmeden, doyana kadar yenecek ama doğru besinler yenecek. yenen her şey faydalı olacak, işlenmemiş olacak, çöp olmayacak.

temiz beslenmeye alışıldıktan sonra yavaş yavaş "ihtiyaç kadar" yenme işi öğrenilmeye başlanacak.

bu arada asıl bağımlılık yapan karbonhidratlardır. basit, kompleks, her biri. KH kaynaklarını mümkün olduğunca kesmek gerekli bu yüzden.

IFi de araştırmanızı tavsiye ederim. Intermittent Fasting. nefsi terbiye etme açısından faydalarını görebilirsiniz.

ama dediğim gibi, asıl her şeyden önemlisi, ne kadar değil de "ne" yiyorsunuz. ne kadar yendiği ikinci planda önemli.