fnac
merhaba arkadaslar,biraz once duvarda minik bir ciyan yavrusuyla karsilastim. bir o kadar kucuktu ama gecemi mahvedecek kadar igrencti. bu eklembacakli boyle duvarlarda geziniyorsa evin icinde yuva yapmis midir? yarin sabaha kadar nasil uyuyabilirim? ciyan sokmasi durumunda ilk yapilacak sey nedir?N
merhaba arkadaslar,
biraz once duvarda minik bir ciyan yavrusuyla karsilastim. bir o kadar kucuktu ama gecemi mahvedecek kadar igrencti. bu eklembacakli boyle duvarlarda geziniyorsa evin icinde yuva yapmis midir? yarin sabaha kadar nasil uyuyabilirim? ciyan sokmasi durumunda ilk yapilacak sey nedir?
Not: evim 2. katta
biraz once duvarda minik bir ciyan yavrusuyla karsilastim. bir o kadar kucuktu ama gecemi mahvedecek kadar igrencti. bu eklembacakli boyle duvarlarda geziniyorsa evin icinde yuva yapmis midir? yarin sabaha kadar nasil uyuyabilirim? ciyan sokmasi durumunda ilk yapilacak sey nedir?
Not: evim 2. katta
0
yavru olmayabilir dikkat.. çiyanların ufak boyda yetişkin olanları da var. fazlaca türü var sanırım. bazıları zehirli bazıları değil..
ben de 2ay önce ufak sarılardan öldürdüm evde, ev 8.katta.. burada çiyanın işi ne anlamadım. sağolsun kedi buldu ben öldürdüm...
ben de 2ay önce ufak sarılardan öldürdüm evde, ev 8.katta.. burada çiyanın işi ne anlamadım. sağolsun kedi buldu ben öldürdüm...
0
@ uykusuz her gece, oldurmesine ben de oldururdum ama tek istedigim aksamlari rahat uyuyabilmek. onun evin bir koselerinde oldugunu bilip buna ragmen uyumak kolay degil..
0
no christ requiress
Universite avlumuzda tum ogrencilerin katildigi buyuk bir parti var ay sonunda ve organizasyonu duzenleyen kurulustakiler arkadaslarimiz oldugundan istegimizi kabul edip yiyecek isini bize verdiler. Hem para kazaniriz bir gecede, hem de deli ortam olur, egleniriz dedik.Simdi soru su; siz olsaniz ne
Universite avlumuzda tum ogrencilerin katildigi buyuk bir parti var ay sonunda ve organizasyonu duzenleyen kurulustakiler arkadaslarimiz oldugundan istegimizi kabul edip yiyecek isini bize verdiler. Hem para kazaniriz bir gecede, hem de deli ortam olur, egleniriz dedik.
Simdi soru su; siz olsaniz ne satardiniz?
- Soguk sandvic olmaz cunku Italyanlarin soguk sandvic anlayisi farkli bizimkinden, o da pahaliya geliyor karli olmuyor.
- Krep + Nutella burada cok tutulan bir sey ve surumden kazanmak cok kolay, o yuzden bu satacagimiz birinci sey
- Neler satabiliriz? Ne bileyim boyle borek falan mi yapsak aperitiflik, gerci o da tutmaz gibi ama, tanidiginiz Italyanlarin begendigi seyler var miydi?
- Kumpir cok seviyorlar ama imkansiz onu satmak...
* Okulun icinde bir sey pisirmek yasak, o nedenle daha onceden hazirlanip mikrodalgada isitilabilecek bir sey olmali ya da aperitif bir seyler
Simdi soru su; siz olsaniz ne satardiniz?
- Soguk sandvic olmaz cunku Italyanlarin soguk sandvic anlayisi farkli bizimkinden, o da pahaliya geliyor karli olmuyor.
- Krep + Nutella burada cok tutulan bir sey ve surumden kazanmak cok kolay, o yuzden bu satacagimiz birinci sey
- Neler satabiliriz? Ne bileyim boyle borek falan mi yapsak aperitiflik, gerci o da tutmaz gibi ama, tanidiginiz Italyanlarin begendigi seyler var miydi?
- Kumpir cok seviyorlar ama imkansiz onu satmak...
* Okulun icinde bir sey pisirmek yasak, o nedenle daha onceden hazirlanip mikrodalgada isitilabilecek bir sey olmali ya da aperitif bir seyler
0
patates kızartması ya da külahta patates. bardakta mısırı bilmiyorlar hiç, bunu da düşünebilirsiniz.
0
makarnayı da düşünün bence çok iyi olabilir. plastik tabaklarda satabilirsiniz.
0
@barkopasa, bunlarin waffle diye bildigi sey aslinda krep dedigim olay. waffle desem daha dogru olurdu dogrusu; yalniz icine nutelladan baska bir sey koyulmuyor (belki bir tek muz)...
0
krep nutella ikilisini demişsin de onu önceden hazırla sonra ısıt olayı olmaz yahu. suratına bakmaz italyanlar onun. hoş sırf ucuz öğrenci işi diye saçma sapan dönerleri yiyolar ya yemek diye. herneyse eğer pişirme işi yoksa üncelikle soğuk makarna ve pirinç salatası işine girin. biraz birşeyler olsun eğzantirik diyorsanız elinizden de gelirse kısır yapın güzel olursa mis gibi yerler. mercimekli filan soğuk salata olayları da var. sıcak bişeyler de olsun dersen (hangi şehirdesin bilmiyorum) ama illa ki her şehrin gece mekanı çevresinde bir iki vardır şu otobüsden dünme büfeler. işte mesela orda olan sandvic çeşitlerini uygulayabilirsiniz cotoletta salamella filna bunları onceden pişiriyolar çoğu zaman sonra son dakka tost makinasında ısıtıp ekmekle birlikte sunuyolar. yani pişmicek diyorsan formül ancak bu. veyahut focaccia yaptırıcaksınız onu dilim dilim ısıtabilirsiniz. soğuk sandvicin de bu arada oyle çok bi masrafı yok ki aslında bakıcak olursan. trye göre hatta cok daha kaliteli malzemeyle daha ucuza gelebilir bile. tonlu prosciutto lu salata domates eşliğinde gayet sunarsınız. bak insalata caprese de olur. veya bruschetta.
0
pardonnez
Amerikada nerde oldugunuz onemli degil. Genel olarak?
Amerikada nerde oldugunuz onemli degil. Genel olarak?
0
gezmek icin akil/oneri ariyorsan ona gore tavsiye verebilirim. yoksa nasa'ya cayci olabilirsin.
0
Halil Turhanlı kitaplarına konu olmuş yerlerin,kişilerin izini sürmek için tren,otobüs,uçak bileti ayarlıyor olurdum.
@roadrunner
süpersin!!
@roadrunner
süpersin!!
0
uyurdum. abd de yapilabilecek hic bi sey oyle insanin cani isteyecek kadar bir sey degil maalesef:)
0
combjellyfish
Sevgili arkadaşlar, hazırlığı geçmek için ielts'den 6,5 almam lazım. speakingimin pek iyi olduğunu söyleyemem. diğer alanlarda iyi olduğumu düşünüyorum. 1-her iki sınava da giren arkadaşlar toefl mı daha kolaydır ielts mi? 2-evde hazırlanmayı düşünüyorum. tavsiye ediceğiniz kitap veya internet sites
Sevgili arkadaşlar, hazırlığı geçmek için ielts'den 6,5 almam lazım. speakingimin pek iyi olduğunu söyleyemem. diğer alanlarda iyi olduğumu düşünüyorum.
1-her iki sınava da giren arkadaşlar toefl mı daha kolaydır ielts mi?
2-evde hazırlanmayı düşünüyorum. tavsiye ediceğiniz kitap veya internet sitesi var mı?(minimum düzeyde bütçe ayırmam gerekiyor)
3-şunları yap kesin geçersin diyeceğiniz neler var?
4-listening ve reading'e çalışılır fakat writing ve speakinge nasıl çalışıcam?
lütfen yardımınızı esirgemeyin.bildiklerinizi paylaşın.şimdiden teşekkürler.
1-her iki sınava da giren arkadaşlar toefl mı daha kolaydır ielts mi?
2-evde hazırlanmayı düşünüyorum. tavsiye ediceğiniz kitap veya internet sitesi var mı?(minimum düzeyde bütçe ayırmam gerekiyor)
3-şunları yap kesin geçersin diyeceğiniz neler var?
4-listening ve reading'e çalışılır fakat writing ve speakinge nasıl çalışıcam?
lütfen yardımınızı esirgemeyin.bildiklerinizi paylaşın.şimdiden teşekkürler.
0
belki sormadın ama söyleyeyim. toefl'da bilgisayara konuşmak biraz kasıyor. ielts'deki gibi bence karşımda canlı bir muhattap olsa benim için daha iyi olurdu diye düşünüyorum.
0
1. toefl'a girmedim ama ielts daha kolay diyorlar genel olarak bunun nedeni de kagit ustunde olmasi ve speaking'i canli insanla yapiyor olman olarak da belrtiyorlar.
2. cambridge'in ielts 1-6 arasi tum kitaplarini cek, her birinde 4'er test var, coz yeterli.
3. ingilizce biliyorsan gecersin (ne kadar acik oldu oyle degil mi?)
4. writing icin belirttigim kitapta konular var, onlari yazip, ielts forumlarinda insanlarin paylastigi kendi makaleleriyle karsilastiracaksin. adamlar yazdiklarini ve aldiklari puani yayinliyorlar, ona gore kafanda belirir seviyen.
speaking icin de kendi kendine konusacaksin
2. cambridge'in ielts 1-6 arasi tum kitaplarini cek, her birinde 4'er test var, coz yeterli.
3. ingilizce biliyorsan gecersin (ne kadar acik oldu oyle degil mi?)
4. writing icin belirttigim kitapta konular var, onlari yazip, ielts forumlarinda insanlarin paylastigi kendi makaleleriyle karsilastiracaksin. adamlar yazdiklarini ve aldiklari puani yayinliyorlar, ona gore kafanda belirir seviyen.
speaking icin de kendi kendine konusacaksin
0
1.ielts kesinlikle daha kolay ikisine de girmiş bir kişi olarak toefl'dan bala geçtiğimi düşünüyorum
2. hazırlıkta longman yayınlarının kitaplarının yanında bir site keyi vermişlerdi süresi 1 yıldı eğer hazırlıkta sizin de öyle bir keye sahip olma şansınız varsa başka bir şeye ihtiyaç olmuyor kaynak olarak.
3. ben hiçbirşey yapmadım o dönem deli gibi wow oynuyordum ama yurtta oda arkadaşım ukraynalıydı ve bölümde de tek türk bendim. doğal olarak ingilizce ortak lisandı bu sayede pratik olanağım oldukça fazlaydı. sizin durumuna uymayacağını tahmin ediyorum.
4. speaking için skype ile online oyun oynayabilirsin ama avrupalı kişileri tavsiye ederim afrikalı ve amerikalı kişilerin lehçesi anlaşılması güç. özellikle hiphop ve rap tarzı takılan zencilerin ne dediğini bunca yıldır hala anlamakta zorlanıyorum. writing için ise benim de muzaazzam kötüydü grammar bilgim diğerlerinin gerisinde olduğundan ingilizce roman okuyarak size kazandıracağı kalıp tarzları çok yardımcı olur.
ayrıca belbane'in dediği gibi toeflda bilgisayara konuşmanın kastırmasının sebebi 20 kişi aynı odada her kafada kulaklık her ağızdan laflar çıkıyor pratiğiniz yoksa oldukça zorluyor.
2. hazırlıkta longman yayınlarının kitaplarının yanında bir site keyi vermişlerdi süresi 1 yıldı eğer hazırlıkta sizin de öyle bir keye sahip olma şansınız varsa başka bir şeye ihtiyaç olmuyor kaynak olarak.
3. ben hiçbirşey yapmadım o dönem deli gibi wow oynuyordum ama yurtta oda arkadaşım ukraynalıydı ve bölümde de tek türk bendim. doğal olarak ingilizce ortak lisandı bu sayede pratik olanağım oldukça fazlaydı. sizin durumuna uymayacağını tahmin ediyorum.
4. speaking için skype ile online oyun oynayabilirsin ama avrupalı kişileri tavsiye ederim afrikalı ve amerikalı kişilerin lehçesi anlaşılması güç. özellikle hiphop ve rap tarzı takılan zencilerin ne dediğini bunca yıldır hala anlamakta zorlanıyorum. writing için ise benim de muzaazzam kötüydü grammar bilgim diğerlerinin gerisinde olduğundan ingilizce roman okuyarak size kazandıracağı kalıp tarzları çok yardımcı olur.
ayrıca belbane'in dediği gibi toeflda bilgisayara konuşmanın kastırmasının sebebi 20 kişi aynı odada her kafada kulaklık her ağızdan laflar çıkıyor pratiğiniz yoksa oldukça zorluyor.
0
bonjurkes
Eğitim, iş dünyası, kariyer, yurtdışı vb. konularda danışmanlık hizmeti veren (ki bu danışmanlık hizmeti nasıl oluyor zerre fikrim yok,onlar mı bana ne yapacağımı söylüyor yoksa birlikte konuşup ortak karar mı veriliyor bilmiyorum) bir yer arıyorum.Bu işin maliyeti hakkında zerre kadar fikrim yok, p
Eğitim, iş dünyası, kariyer, yurtdışı vb. konularda danışmanlık hizmeti veren (ki bu danışmanlık hizmeti nasıl oluyor zerre fikrim yok,onlar mı bana ne yapacağımı söylüyor yoksa birlikte konuşup ortak karar mı veriliyor bilmiyorum) bir yer arıyorum.
Bu işin maliyeti hakkında zerre kadar fikrim yok, para tuzağı olan yerler istemiyorum. Ücretsiz olarak danışmanlık veren var mı onu da bilmiyorum, en azından başlangıç aşamasında.
Kafam öyle bir arap saçı oldu ki, tek başıma bazı kararları sağlıklı veremeyeceğimi düşünüyorum, ve danışmanlık olayı ile birinin bir çıkar yol söyleyeceğini umuyorum.
Bu işin maliyeti hakkında zerre kadar fikrim yok, para tuzağı olan yerler istemiyorum. Ücretsiz olarak danışmanlık veren var mı onu da bilmiyorum, en azından başlangıç aşamasında.
Kafam öyle bir arap saçı oldu ki, tek başıma bazı kararları sağlıklı veremeyeceğimi düşünüyorum, ve danışmanlık olayı ile birinin bir çıkar yol söyleyeceğini umuyorum.
0
Hocam sen ne için danışmanlık hizmeti almak istiyorsun? Üniversite, yüksek lisans, doktora, mba, emba, göçmenlik vb. hangisi olduğunu belirtirsen daha faydalı olabilir.
0
aidiyetsiz
Ne zaman? Tüm markalar yalan da olsa neredeyse 365 gün indirimli ama bunların hiç indirimde olduğunu görmedim.
Ne zaman? Tüm markalar yalan da olsa neredeyse 365 gün indirimli ama bunların hiç indirimde olduğunu görmedim.
0
az once aradaydim.indirim falan yok, ama mangoda deli gibi indirim var.. yarin kadikoy bahariye caddesindeki mangoya gidicem,ustelik guzel seyler tukenmemisti,gerci param da yok ama olsun gidicem :)
0
kış indirimi ocak başında yapılıyor, yaz indirimi de temmuz başı olsa gerek. temmuz sonu da olabilir.
0
kışlıkların indirimi yaz gelirken,
yazlıkların indirimi kış gelirken.
o sezonun başı olan şeyler de sezonun sonuna doğru.
yazlıkların indirimi kış gelirken.
o sezonun başı olan şeyler de sezonun sonuna doğru.
0
yasakani
selamlar,haziran sonundan eylül sonuna kadar full eşyalı, 2+1 geniş teraslı evimiz boş. bir odasını ya da tamamını yazın herhangi bir kısmı(yaz okulu süresince olur, aylık olur...) ya da tamamı için kiralamak isterseniz görüşelim. ev güzel, seversiniz sanırım.iyi zamanlar...mail atabilirsiniz: ahmet
selamlar,
haziran sonundan eylül sonuna kadar full eşyalı, 2+1 geniş teraslı evimiz boş. bir odasını ya da tamamını yazın herhangi bir kısmı(yaz okulu süresince olur, aylık olur...) ya da tamamı için kiralamak isterseniz görüşelim. ev güzel, seversiniz sanırım.
iyi zamanlar...
mail atabilirsiniz: ahmetsimsek140(a)gmail.com
haziran sonundan eylül sonuna kadar full eşyalı, 2+1 geniş teraslı evimiz boş. bir odasını ya da tamamını yazın herhangi bir kısmı(yaz okulu süresince olur, aylık olur...) ya da tamamı için kiralamak isterseniz görüşelim. ev güzel, seversiniz sanırım.
iyi zamanlar...
mail atabilirsiniz: ahmetsimsek140(a)gmail.com
0
sezercik yavrum benim
italya'dan şengen vizesi alıp interrail yapıcaz. güzergahı anlatan ayrıntılı dilekçe yazmamızı istediler. nasıl yazılacak bu?12-13-14 temmuz roma, 15 temmuz venedik, 16-17 temmuz milano, 18 temmuz torino, 19 temmuz monaco, 20 temmuz marsille diye gidiyo planımız...
italya'dan şengen vizesi alıp interrail yapıcaz. güzergahı anlatan ayrıntılı dilekçe yazmamızı istediler. nasıl yazılacak bu?
12-13-14 temmuz roma, 15 temmuz venedik, 16-17 temmuz milano, 18 temmuz torino, 19 temmuz monaco, 20 temmuz marsille diye gidiyo planımız...
12-13-14 temmuz roma, 15 temmuz venedik, 16-17 temmuz milano, 18 temmuz torino, 19 temmuz monaco, 20 temmuz marsille diye gidiyo planımız...
0
reducto
iyi geceler,şimdi hani ingilizce için uluslararası arenada toefl ya da ielts var... peki aşağıdaki diller için sırayla neler var? ve bu sınavlar ile ilgili internet sayfaları nelerdir?fransızcaalmancaispanyolcahollandaca (flemenkçe)italyanca
iyi geceler,
şimdi hani ingilizce için uluslararası arenada toefl ya da ielts var... peki aşağıdaki diller için sırayla neler var? ve bu sınavlar ile ilgili internet sayfaları nelerdir?
fransızca
almanca
ispanyolca
hollandaca (flemenkçe)
italyanca
şimdi hani ingilizce için uluslararası arenada toefl ya da ielts var... peki aşağıdaki diller için sırayla neler var? ve bu sınavlar ile ilgili internet sayfaları nelerdir?
fransızca
almanca
ispanyolca
hollandaca (flemenkçe)
italyanca
0
almanca icin Sprachediplom (DSH) ve daha alt seviye icin ZD (zertifikat deutsch). ilk 4 saat surer ve 20 dk konusma uzerinedir,
0
hollandaca - NT2-I ve NT2-II (Nederlands als tweede taal). birkaç saat süren ve okuma, dinleme, konuşma, yazma bölümleri olan sınavlar.
ilki basit işlerde çalışmak için yeterlidir, ikincisi iyi işlerde çalışmak veya hollandaca ders görülen üni bölümlerine kabul almak için lazım. ama uluslararası bir konumu yok herhalde. zaten hollanda + birkaç ülke dışında kim ne yapsın hollandacayı.
ilki basit işlerde çalışmak için yeterlidir, ikincisi iyi işlerde çalışmak veya hollandaca ders görülen üni bölümlerine kabul almak için lazım. ama uluslararası bir konumu yok herhalde. zaten hollanda + birkaç ülke dışında kim ne yapsın hollandacayı.
0
hatasizcoololmaz
yahu açık mekanlarda çok sık gördüğümüz çalımsı bi çiçek çeşidi bu.ilgili sitede "pembe akasya" diye geçiyor ama akasya olmadığına eminim resimdeki çiçeğin adı nedir?http://www.cicekresimleri.org/resim-akasya-resimleri-5-pembe-akasya-839.htm
yahu açık mekanlarda çok sık gördüğümüz çalımsı bi çiçek çeşidi bu.ilgili sitede "pembe akasya" diye geçiyor ama akasya olmadığına eminim resimdeki çiçeğin adı nedir?
www.cicekresimleri.org
www.cicekresimleri.org
0
sndnzr
böyle bir şarkı vardı, sene 2007 filandı sanırım. ımmm ımmm ımmmmgghhhhhh... diye başlıyordu müzik filan giriyordu. bildiğin inlemeler, orgazm filan olmalar. bi buldurun be şu şarkıyı... dilimin ucunda adı.
böyle bir şarkı vardı, sene 2007 filandı sanırım. ımmm ımmm ımmmmgghhhhhh... diye başlıyordu müzik filan giriyordu. bildiğin inlemeler, orgazm filan olmalar. bi buldurun be şu şarkıyı... dilimin ucunda adı.
0
je t'aime moi non plus var ama eski. belki onu coverlamıştır filan, olabilir.
0
amiyane tabirle böyle kopmalık bir şarkı. buradakileri de inceledim lakin değil hiçbiri.
0
0
efexor
ağırlık çalışanlar için günlük protein ihtiyacı kilo x 1,5gr hesaplanıyor değil mi?70kg'lık birisi için 105 gram oluyor yani.elimde yumurta pakedi var. büyük boy yumurtalarda bir tanesinde 87 mg protein varmış. yani ben bundan günde 4 tane yesem 348mg protein almış olacağım. günlük ihtiyacımın binde
ağırlık çalışanlar için günlük protein ihtiyacı kilo x 1,5gr hesaplanıyor değil mi?
70kg'lık birisi için 105 gram oluyor yani.
elimde yumurta pakedi var. büyük boy yumurtalarda bir tanesinde 87 mg protein varmış. yani ben bundan günde 4 tane yesem 348mg protein almış olacağım. günlük ihtiyacımın binde 3'ü mü ne oluyor. yumurta da en çok protein içeren besinlerden biri bildiğim kadarıyla. e o zaman protein tozu vs. kullanmadan ağırlık çalışmanın, kas inşa etmeye çalışmanın hiç bir anlamı yok? günde 10 tane bile olsa proteini için yumurtaya yüklenmenin de bir anlamı yok? hesaplarda mı bi hata yapıyorum? bir şey mi kaçırıyorum?
70kg'lık birisi için 105 gram oluyor yani.
elimde yumurta pakedi var. büyük boy yumurtalarda bir tanesinde 87 mg protein varmış. yani ben bundan günde 4 tane yesem 348mg protein almış olacağım. günlük ihtiyacımın binde 3'ü mü ne oluyor. yumurta da en çok protein içeren besinlerden biri bildiğim kadarıyla. e o zaman protein tozu vs. kullanmadan ağırlık çalışmanın, kas inşa etmeye çalışmanın hiç bir anlamı yok? günde 10 tane bile olsa proteini için yumurtaya yüklenmenin de bir anlamı yok? hesaplarda mı bi hata yapıyorum? bir şey mi kaçırıyorum?
0
protein tozu vs. kullanmadan ağırlık çalışmanın hiçbir anlamı yok değil ama supplement kullanmayınca çok iyi beslenmek gerekiyor. hesapta yanlışlık yok, supplement kullanmadan gelişmek isteyenler tam anlamıyla bir diyet yapıyor ve uyguluyor. siz alabildiğiniz kadar protein almaya, iyi çalışmaya ve iyi dinlenmeye bakın elbet iyi bir gelişme olacaktır.
0
bir yumurtada ortalama 6-7 gram kaliteli protein var. sabah kahvaltıda 2 yumurta biraz yağsız peynir ekmek falan yersen yeterli olur. protein tozu ve benzeri fabrikasyon doğal olmayan ürünlere başvurma. karaciğeri ve böbrekleri yorar.
0
@guro1907 hesapta bir hata nasil yok? mg nedir allahaskina?
bir yumurtada baldur'un dedigi gibi 5-7 gram arasi protein vardir, sadece beyazinda 3-4 gram (yag yok, carb yok).
binde 3'u olmuyor yani.
protein tozu kullanmadan cok zor.. gunde 6-7 yumurta, bir buyuk ton konserve, 150 gram tavuk gogsu ustune 3x olcek protein tozu gider normal bir insana (agirlik kaldiran tabi)
simdi cikar oradan 75 gram proteine esdeger 3 olcek protein tozunu. yerine daha cok et koyabilecek misin? bunlari her gun pisirebilecek, yiyebilecek misin?
hesabini kendin yap
bir yumurtada baldur'un dedigi gibi 5-7 gram arasi protein vardir, sadece beyazinda 3-4 gram (yag yok, carb yok).
binde 3'u olmuyor yani.
protein tozu kullanmadan cok zor.. gunde 6-7 yumurta, bir buyuk ton konserve, 150 gram tavuk gogsu ustune 3x olcek protein tozu gider normal bir insana (agirlik kaldiran tabi)
simdi cikar oradan 75 gram proteine esdeger 3 olcek protein tozunu. yerine daha cok et koyabilecek misin? bunlari her gun pisirebilecek, yiyebilecek misin?
hesabini kendin yap
0
105 gram protein nasıl mı alınır günde:
2 tane ton balığı yersin 50 gram burdan.
1 litre süt içersin 30 gram burdan
sabah peynir yersin, fıstık ya da fındık ezmesi yersin, tam tahıllı ekmek yersin, müsli yersin burdan etti 20 gram protein.
mercimek ve nohutta yüzde 22-23 oranında protein olduğunu biliyor muydunuz? bu şekilde daha sağlıklı ve kalıcı olarak kaslarını gelişir. hea her gün 1 litre kim süt içer, kim her gün ton balığı yer diyorsanız da bu işi yapmıcaksınız. (bkz: no pain no gain). protein tozu falan da fazlası zarar ama protein tozu kullananlar daha hızlı şekilde kas büyümesi istediklerinden ve nispeten yumurtaya, süte, ton balığına oranla daha pratik olduğundan protein tozu kullanırlar.
2 tane ton balığı yersin 50 gram burdan.
1 litre süt içersin 30 gram burdan
sabah peynir yersin, fıstık ya da fındık ezmesi yersin, tam tahıllı ekmek yersin, müsli yersin burdan etti 20 gram protein.
mercimek ve nohutta yüzde 22-23 oranında protein olduğunu biliyor muydunuz? bu şekilde daha sağlıklı ve kalıcı olarak kaslarını gelişir. hea her gün 1 litre kim süt içer, kim her gün ton balığı yer diyorsanız da bu işi yapmıcaksınız. (bkz: no pain no gain). protein tozu falan da fazlası zarar ama protein tozu kullananlar daha hızlı şekilde kas büyümesi istediklerinden ve nispeten yumurtaya, süte, ton balığına oranla daha pratik olduğundan protein tozu kullanırlar.
0
durdenist'in dediğini her gün yapan biriyim aslında. hiç toz falan kullanmadım.
makarna takviyesiyle birlikte devam... bol su içmek şart.
makarna takviyesiyle birlikte devam... bol su içmek şart.
0
bir kere kilo durumuna göre değil vücudundaki kas kütlene göre 1,5 yada 2 katı oranında gramajda protein almak gerekir.bodybuilding forumlarında çok tartışılmıştı.sonuç bu şekilde çünkü kendimden biliyorum 80 kiloyum vücudumda 105 gr karşılayacak kas kütlesi olmadıgı için yağlanıyorsun.ben çok çalışırım tüm proteini yakarım diyorsan da aldığın proteinler sana hacim kazandırmadan senden çıkmış olur. bodyforumtr.com a gir sadece oku bir sürü şey öğrenirsin.ayrıca hacim kazanmak istiyorsan 105 gr proteinin en az 90 gr hayvansal protein olmalı.bitkisel proteinler sana istediğin gibi bir protein kaynağı olmayacaktır.ayrıca 4-5 ay geçmeden ek gıda kullanman yanlış olur çünkü vücudun ek gıda gereksinimi yok yani vücut onu anlamıyor çünkü kas kütlesi gelişmemiş çünkü metabolizma aynı...4-5 ay içinde vücut artık sürekli çalışmaktan o ek gıdaları kullanmaya başlayacak işte o zaman sende ek gıda allrsın
0
no christ requiress
Diyelim ki biz bir grup sirketiyiz ve bir bolumumuz egitim ile (egitim.com), bir bolumumuz turizm ile (turizm.com), bir bolum ise ticaret ile ilgileniyor (business.com);Tum siteleri ayni hostta barindirabilir miyiz? Ornegin ana sitemiz xyx.com olsun ve buraya girilince ortada 3 tane link belirsin, i
Diyelim ki biz bir grup sirketiyiz ve bir bolumumuz egitim ile (egitim.com), bir bolumumuz turizm ile (turizm.com), bir bolum ise ticaret ile ilgileniyor (business.com);
Tum siteleri ayni hostta barindirabilir miyiz? Ornegin ana sitemiz xyx.com olsun ve buraya girilince ortada 3 tane link belirsin, isteyen turizm bolumune (turizm.com) gitsin, isteyen digerlerine. Ama tum bu siteler ayni hostta olacak.
Bu mumkunse nasil yapacagiz? Ornegin wordpress bazli yapmak istiyorum bu siteleri. FTP'de 4 ayri klasor yaratip her birine wordpress kurarak 4 farkli site yapabilme sansina sahip miyiz?
Daha sonrasinda bu 4 siteyi de domain'lere nasil bagliyoruz?
En son web tasarimi ile ilgilendigim zamanlar 2003 falandi, en fazla flash vardi ve hala dreamweaver ile site yapilabiliyordu. Koprunun altindan cok sular aktigindan boyle acemi sorularini mazur gorun.
Tum siteleri ayni hostta barindirabilir miyiz? Ornegin ana sitemiz xyx.com olsun ve buraya girilince ortada 3 tane link belirsin, isteyen turizm bolumune (turizm.com) gitsin, isteyen digerlerine. Ama tum bu siteler ayni hostta olacak.
Bu mumkunse nasil yapacagiz? Ornegin wordpress bazli yapmak istiyorum bu siteleri. FTP'de 4 ayri klasor yaratip her birine wordpress kurarak 4 farkli site yapabilme sansina sahip miyiz?
Daha sonrasinda bu 4 siteyi de domain'lere nasil bagliyoruz?
En son web tasarimi ile ilgilendigim zamanlar 2003 falandi, en fazla flash vardi ve hala dreamweaver ile site yapilabiliyordu. Koprunun altindan cok sular aktigindan boyle acemi sorularini mazur gorun.
0
flashla falan alakası yok, site barındırmak için hosting alırken içeriğe bakacaksın. mesela turhostta tek domain barındırma ücreti senelik 45 tl gibi bir şey, 10 domain barındırma 200 tl civarı. siz 200 lük alıp 10 tane alanadı barındırabiliyorsunuz.
0
bunun çeşitli yolları var.
yardımcı olmadan önce bir iki önbilgi daha lazım.
öncelikle halihazırda bir hostunuz var mı?
varsa,
host'unuzun cinsini belirtir misiniz?
reseller, domain bazlı veya dedicated.
Bunlardan hangisi?
yardımcı olmadan önce bir iki önbilgi daha lazım.
öncelikle halihazırda bir hostunuz var mı?
varsa,
host'unuzun cinsini belirtir misiniz?
reseller, domain bazlı veya dedicated.
Bunlardan hangisi?
0
@alchemistt dostum hangi kafadasin su anda? ne flash'indan bahsediyosun?
@velhasilkelam buyuk olasilikla hostgator'un baby tarifesini alacagim. hangisi oluyorsa o bilmiyorum acikcasi.
@velhasilkelam buyuk olasilikla hostgator'un baby tarifesini alacagim. hangisi oluyorsa o bilmiyorum acikcasi.
0
@ncr son paragrafta flash'tan bahsetmişsin, adam da flashla alakası yok demiş. sen hangi kafadasın?
0
no christ requiress
.org'da blog paketini download edip hosting'inize yukluyorsunuz. E peki bunlari ne ile editliyoruz? Ille de .php mi bilmemiz gerekli? .com'daki gibi editor yok mu?.com'dan bir alan alinca, kendi editorunu kullanarak editledigimiz siteyi kendi domainimize ve hostingimize aktarabiliyor muyuz? Istedigi
.org'da blog paketini download edip hosting'inize yukluyorsunuz. E peki bunlari ne ile editliyoruz? Ille de .php mi bilmemiz gerekli? .com'daki gibi editor yok mu?
.com'dan bir alan alinca, kendi editorunu kullanarak editledigimiz siteyi kendi domainimize ve hostingimize aktarabiliyor muyuz?
Istedigim sey su; kendi domain adimi ve hosting servisimi kullanabileyim ama teknik bilgim olmadigindan tasarim konusunda, wordpress.com'un sagladigi gibi bir dashboard'dan halledeyim tum tasarimi. Tema ekleyebileyim ve dashboard araciligi ile girdiler yapayim.
Nasil olur?
.com'dan bir alan alinca, kendi editorunu kullanarak editledigimiz siteyi kendi domainimize ve hostingimize aktarabiliyor muyuz?
Istedigim sey su; kendi domain adimi ve hosting servisimi kullanabileyim ama teknik bilgim olmadigindan tasarim konusunda, wordpress.com'un sagladigi gibi bir dashboard'dan halledeyim tum tasarimi. Tema ekleyebileyim ve dashboard araciligi ile girdiler yapayim.
Nasil olur?
0
edebiliyorsun dashboard'tan işlerini aynı şekilde. eklenti kurabiliyorsun. istersen manuel olarak, istersen de normal wp interface'ten yapıyorsun.
0
www.bluehost.com a bakın hemen kur deyince kuruluyor wordpress çok rahat oluyor. Ayrıca wordpress çok rahat kurulur wordpress türkiye adresinde adım adım anlatılır ve inanın windows kurmaktan daha kolaydır.
0
ilk sorulara cevabım yok kullanmadığım için. ancak kendi domain hostunuz ile zaten onu yapabiliyorsunuz. ben az çok bilg.dan anlasam da php falan hiç bilmiyorum. çok çok az ters mühendisilik ile sıkışınca koda bakıp bişeyler yapıyorum. ama bunu hiç bilmeden de sadece wp yükleyip aktif yapıp (kurulum yapıp) sadece panel ile iş görebiliyorsunuz.
benim sitenin wp paneli i.imgur.com
benim sitenin wp paneli i.imgur.com
0
Merhaba,
Zaten .Orgda da yine o dashboard'a sahip olacaksın. Hatta .org'ta istediğin site temasını ve de plugin denilen eklentileri kullanabilme imkanın da var.
edit: Şurada kurulumu ve ayarlarının video'lu anlatımları var.
www.vidobu.com
Zaten .Orgda da yine o dashboard'a sahip olacaksın. Hatta .org'ta istediğin site temasını ve de plugin denilen eklentileri kullanabilme imkanın da var.
edit: Şurada kurulumu ve ayarlarının video'lu anlatımları var.
www.vidobu.com
0
hizli ve ise yarar cevaplar icin herkese icten tesekkurler. cok yararli oldu.
son bir sorum da su; simdi ben .com'dan site olusturmaya basladim. .org'a gecince, .com'daki sitemi aktarabilir miyim? evet ise nasil oluyor bu?
gazla direk baslayinca duzenlemeye, o kadar emegim bosa gitmesin istiyorum .org kullanmaya baslayinca.
son bir sorum da su; simdi ben .com'dan site olusturmaya basladim. .org'a gecince, .com'daki sitemi aktarabilir miyim? evet ise nasil oluyor bu?
gazla direk baslayinca duzenlemeye, o kadar emegim bosa gitmesin istiyorum .org kullanmaya baslayinca.
0
3 atli 7 katli
Ben 1.85'e 72 kilo, biraz göbekli bir insan evladıyım. (Adım Meriç, sarışınım, İzmirliyim keh keh)Yav diyorum evde şınav mekik çeksem, en azından göbeğim olmasa falan, böyle nasıl yapılmalı bu işler?Kaçla başlayıp kaç kaç arttırıp devam etmeli mesela? Günde ne kadar yapmalı?Edit: Arkadaşlar eritmek
Ben 1.85'e 72 kilo, biraz göbekli bir insan evladıyım. (Adım Meriç, sarışınım, İzmirliyim keh keh)
Yav diyorum evde şınav mekik çeksem, en azından göbeğim olmasa falan, böyle nasıl yapılmalı bu işler?
Kaçla başlayıp kaç kaç arttırıp devam etmeli mesela? Günde ne kadar yapmalı?
Edit: Arkadaşlar eritmek değil, kas yapmak amacım.
Yav diyorum evde şınav mekik çeksem, en azından göbeğim olmasa falan, böyle nasıl yapılmalı bu işler?
Kaçla başlayıp kaç kaç arttırıp devam etmeli mesela? Günde ne kadar yapmalı?
Edit: Arkadaşlar eritmek değil, kas yapmak amacım.
0
o boy/kiloya nasil gobekli oluyorsun yahu? en az 80 olman lazim o boyla gobekli olabilmen icin. sporla gobek gitmez, diyetle gider.
0
Yav öyle çok bi şey yok işte de, böyle sıkınca ele geliyo. Göbek yok olsun istemiyorum zaten hani, kas mas belki bi ihtimal? Pek anlamıyorum bu işlerden, daha önce hiç spor salonuna falan da gitmedim.
Şınav mekikle ne olur şimdi (Bakkal amca bu paraya ne olur?) onu konuşalım, uygun bi şeye anlaşırız.
Yani kollarımda kassız falan. İnsana benziyeyim istiyorum işte.
Bi de yaş 19.
Şınav mekikle ne olur şimdi (Bakkal amca bu paraya ne olur?) onu konuşalım, uygun bi şeye anlaşırız.
Yani kollarımda kassız falan. İnsana benziyeyim istiyorum işte.
Bi de yaş 19.
0
o kiloyla göbek olması imkansız, kol bacak falan aşırı ince olmalı belki öyle
evde çeşitlendirilmiş şnav + mekik artı diyetle başarıya ulaşılıyor
evde çeşitlendirilmiş şnav + mekik artı diyetle başarıya ulaşılıyor
0
Çeşitlendirilmiş derken? Nasıl yapacaz ne yapacaz? Sordum biraz da öyle düz çekmicen hacı bişeyleri var, bak onlara onları takip et falan dediler?
0
o boyla gobek olmaz diyenler skinny fat kavramindan habersizler.
olay boy kilo ile degil, yag-kas orani ile alakali. adamda kas yok denecek kadar azdir, yag orani fazladir; tipki benim 18 yasindayken 183 boya 74 kilo olup da gobegimin kat kat olmasi gibi. bilmeden kendinizden emin sekilde sallamayin, biraz arastirin.
soruyu sorana gelirsek; gobek sinavla mekikle gitmez. yediginden fazlasini harcayacaksin. lakin sen o gobegi eritsen de iyice celimsiz bir sey olacaksin.
yapman gereken bir spor salonuna yazilmak, adam gibi beslenmek ve agirlik kaldirmak. forum.bodybuilding.com a gir ve body transformation bolumundeki fotograflara bak gaza gelirsin
olay boy kilo ile degil, yag-kas orani ile alakali. adamda kas yok denecek kadar azdir, yag orani fazladir; tipki benim 18 yasindayken 183 boya 74 kilo olup da gobegimin kat kat olmasi gibi. bilmeden kendinizden emin sekilde sallamayin, biraz arastirin.
soruyu sorana gelirsek; gobek sinavla mekikle gitmez. yediginden fazlasini harcayacaksin. lakin sen o gobegi eritsen de iyice celimsiz bir sey olacaksin.
yapman gereken bir spor salonuna yazilmak, adam gibi beslenmek ve agirlik kaldirmak. forum.bodybuilding.com a gir ve body transformation bolumundeki fotograflara bak gaza gelirsin
0
Hacım şöyle diyim, benim spor salonuna gitme imkanım yok, ne maddi ne zaman olarak.
Hani evde az da olsa şınav mekikle halleder miyim diye düşünüyorum? İmkanı var mıdır? Yoksa boş çaba mı? İmkanı varsa nasıl bir program izlenmeli?
Hani evde az da olsa şınav mekikle halleder miyim diye düşünüyorum? İmkanı var mıdır? Yoksa boş çaba mı? İmkanı varsa nasıl bir program izlenmeli?
0
mekik-sinav kas yapar, gobek eritmekle yakindan uzaktan alakasi yok. gobek eritmek icin az calorie ve kosu/yurume lazim.
0
tolga asp
uzun zaman önce izlemiştim ama şimdi tekrar karşıma çıktı, videodaki kadının tek bacağı yok, onun yerine silah var (bilim kurgu filmlerindeki gibi). tam poz verirken ayağındaki silah ateş alıyor ve çevresindekiler vuruluyor. ilgili video:http://www.facebook.com/video/video.php?v=127840267278131&oid=
uzun zaman önce izlemiştim ama şimdi tekrar karşıma çıktı, videodaki kadının tek bacağı yok, onun yerine silah var (bilim kurgu filmlerindeki gibi). tam poz verirken ayağındaki silah ateş alıyor ve çevresindekiler vuruluyor.
ilgili video:
www.facebook.com
video hakkında fikri olan var mı? daha doğrusu fikirlerinizi paylaşırmısınız, birde gerçek olabilir mi?
ilgili video:
www.facebook.com
video hakkında fikri olan var mı? daha doğrusu fikirlerinizi paylaşırmısınız, birde gerçek olabilir mi?
0
elbette gerçek değil besbelli.
bu tip işler büyük bir genellemeyle ya reklamcılıkta gerilla denilen bu tür kandırmacalı ve bir ürüne konuya hizmet eden ve dikkat çekmeyi kitlelere ulaşmayı amaçlayan ve bilakis internet mecrasını kullanan işlerdir
ya da şaka olarak tasarlanmıştır.
bundan ibaret.
ama bu örnek iyi yedirmiyor gerçekliği düşük...
bu tip işler büyük bir genellemeyle ya reklamcılıkta gerilla denilen bu tür kandırmacalı ve bir ürüne konuya hizmet eden ve dikkat çekmeyi kitlelere ulaşmayı amaçlayan ve bilakis internet mecrasını kullanan işlerdir
ya da şaka olarak tasarlanmıştır.
bundan ibaret.
ama bu örnek iyi yedirmiyor gerçekliği düşük...
0
duvarda en son yere duserek olen kadin fake'imsi oluyor dogrusu. gercekce cok fena, sakaysa hic komik degil
0
aydınlatıcı olsun diye bir örnek daha vereceğim
bu sıralar taze taze bir benimle evlenir misin videosu dolaşıyor bilakis facebook'ta ve tumblirda da mevcut.
bunun sonunda çıkacak olan atıyorum bir fanta bir çikolata markası nescafe vs kampanyası olacak.
insanlara ise buna inanıp şunu diyor, vay beee adam nerelere gitmiş neler yapmış.
yemeyin, işte bu da bir gerilla iş.
bu sıralar taze taze bir benimle evlenir misin videosu dolaşıyor bilakis facebook'ta ve tumblirda da mevcut.
bunun sonunda çıkacak olan atıyorum bir fanta bir çikolata markası nescafe vs kampanyası olacak.
insanlara ise buna inanıp şunu diyor, vay beee adam nerelere gitmiş neler yapmış.
yemeyin, işte bu da bir gerilla iş.
0
no christ requiress
Yurtdisinda yasiyorum, resmen as eriyorum artik cuk sismesini falan gectim acimdan olecegim, abartmiyorum. Bana acilen iskender (beyti de olur) ya da lahmacun'un yerini tutacak bir seyin tarifi lazim, evde yapabilecegim. Turkiye'deyken hindi doner'den yapardim ama burada(italya) satilan kebapci done
Yurtdisinda yasiyorum, resmen as eriyorum artik cuk sismesini falan gectim acimdan olecegim, abartmiyorum.
Bana acilen iskender (beyti de olur) ya da lahmacun'un yerini tutacak bir seyin tarifi lazim, evde yapabilecegim. Turkiye'deyken hindi doner'den yapardim ama burada(italya) satilan kebapci doneri iskendere uyumsuz.
Evde denediginiz, mumkun mertebe kiyma kullanilarak yapilabilecek tarifleri paylasirsaniz sevinirim. Salcali ve yogurtlu bir sey olsun lutfen.
Bana acilen iskender (beyti de olur) ya da lahmacun'un yerini tutacak bir seyin tarifi lazim, evde yapabilecegim. Turkiye'deyken hindi doner'den yapardim ama burada(italya) satilan kebapci doneri iskendere uyumsuz.
Evde denediginiz, mumkun mertebe kiyma kullanilarak yapilabilecek tarifleri paylasirsaniz sevinirim. Salcali ve yogurtlu bir sey olsun lutfen.
0
yani konun uzmanı değilim ama ben çok sıkışınca buzlukta ne çok ne az donmuş eti alıp ince ince doğruyorum (ince doğraması kolay olsun diye donduruluyor)sonra tavada kavuruyorum yanına da genelde pilav ve püre yapıyorum ama bir şekilde iskenderin uzaktan akrabası haline getirebilirsiniz bunu bence; domates salçalı ve/veya domatesli sos ve kıtır ekmeklerle. e tabi yoğurt ve tereyağ da olmalı.
0
beyti yaptim netten buldugum bir tarifle, on numara oldu. artik huzurluyum ve hayata daha pozitif bakiyorum. sonucu merak edenler icin fotograf koyuyorum: i.imgur.com
0
no christ requiress
Italya'da ogrenciyim ve bahar alerjim var. Eczaneden direk olarak alamiyorum zyrtec ve ventolin'i, ille de recete gerekli.Ailem bunlari alsa ve bana Turkiye'den kargolasa, gumrukten gecerken dert olur mu sizce? Deneyen eden var mi?
Italya'da ogrenciyim ve bahar alerjim var. Eczaneden direk olarak alamiyorum zyrtec ve ventolin'i, ille de recete gerekli.
Ailem bunlari alsa ve bana Turkiye'den kargolasa, gumrukten gecerken dert olur mu sizce? Deneyen eden var mi?
Ailem bunlari alsa ve bana Turkiye'den kargolasa, gumrukten gecerken dert olur mu sizce? Deneyen eden var mi?
0
sanırım kutusuyla birlikte olunca sorun yaratmıyor. yani orjinal ambalajında, Sağlık Bakanlığı tarafından ruhsatlı ürünlerde sorun çıkmayabilir. yine de DHL'i arayıp sorsun Türkiye'den aileniz, onlar prosedürü anlatırlar.
0
annem bana ilaç gönderiyor hep (yer isviçre). ucuz bir tişort alıyor, ilaçları karton kutusundan çıkarıp tişorta sarıyor, sonra da ptt'den normal postayla gönderiyor. üzerine hediye yazdırıyor, ilaç olduğunu söylemiyor. en geç 1 haftada elime ulaşıyor hep. hiç sorun yaşamadım.
0
problematik
cevizli sucuğun 100gr'ında kaç kalori vardır?400 gibidir diyorum ama emin olamadım? pestil 350'ymiş mesela..
cevizli sucuğun 100gr'ında kaç kalori vardır?
400 gibidir diyorum ama emin olamadım? pestil 350'ymiş mesela..
400 gibidir diyorum ama emin olamadım? pestil 350'ymiş mesela..
0
20 gram ceviz icerse 700/5= 140kcal~ ordan gelir
icinde baska ne var bilmiyorum ama pestilden yapiliyorsa ve o da 350 ise, 500 kcal civaridir
icinde baska ne var bilmiyorum ama pestilden yapiliyorsa ve o da 350 ise, 500 kcal civaridir
0
no christ requiress
http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/198592_10150129196748402_707598401_6679806_5959366_n.jpghttp://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/205045_10150129196583402_707598401_6679803_5917183_n.jpg
0
İstanbul olduğuna emin misiniz? Surlar var bir tepede, ileride de göl gibi birşey...Küçükyalı Dragos tarafında bir tarihi eser vardı ama gölü çıkartamadım. Belki de Kurtköy taraflarıdır.
0
evet Istanbul. Facebook'ta listemde olan birinin tanidiginin albumunde buldum (listemdeki kisi yorum yapmis, oyle gordum).
Ceken kisi helikopterle ist. turu yapmis, o zaman fotograflamis, bir suru baska fotolar da var. O yuzden kesin Istanbul olduguna emin olabilirsiniz yani.
Ceken kisi helikopterle ist. turu yapmis, o zaman fotograflamis, bir suru baska fotolar da var. O yuzden kesin Istanbul olduguna emin olabilirsiniz yani.
0
0
aydos ormanlarına benziyor diyecem ama aydos ormanlarından kuzeye bakınca şehir görmezsin güneye bakınca da deniz görürsün. ya da çok pis sallıyorum sanki hayatım aydos ormanlarının üzerinde süzülerek geçiyor.
0
@darknum
kuzeye bakınca nası şehir görmezsin? tem'den gelip geçerken içinden geçtiğimiz o sultanbeyli var ya ne kadar büyümüş aklın almaz.
kuzeye bakınca nası şehir görmezsin? tem'den gelip geçerken içinden geçtiğimiz o sultanbeyli var ya ne kadar büyümüş aklın almaz.
0
slap
ürünü ankara ya ulaştırabilecek uygun fiyatlı ve güvenilir bildiğiniz siteler var mı ?
ürünü ankara ya ulaştırabilecek uygun fiyatlı ve güvenilir bildiğiniz siteler var mı ?
0
neden sakat olsun? daha 2 hafta evvel aldi arkadasim turkiyede.
gidip de 2 tane 4,5 kglik whey koyarsan sakattir tabi ama bsn noxplode+5lbs ON whey+ast 32x+scivation xtend mis gibi gecirtiriz her defasinda
gidip de 2 tane 4,5 kglik whey koyarsan sakattir tabi ama bsn noxplode+5lbs ON whey+ast 32x+scivation xtend mis gibi gecirtiriz her defasinda
0
tülay
önerilerinizi beklıyorm ayy türk gençliği:))
önerilerinizi beklıyorm ayy türk gençliği:))
0
le fate ignoranti
yalnız izlemediğim 1-2 filmi var. onun için izleiklerim arasında desem daha iyi herhalde.
yalnız izlemediğim 1-2 filmi var. onun için izleiklerim arasında desem daha iyi herhalde.
0
le fate ignoranti +1
hemen hemen hepsini izlemişimdir bu adamın filmlerinin. bunu 3-4 kez.
hemen hemen hepsini izlemişimdir bu adamın filmlerinin. bunu 3-4 kez.
0
onoki
italyanca öğrenmem gerekiyor ve şu an için uygun bir kurs bulamadım. kendi kendime çalışmam gerek bu yüzden. kitap önerilerinizi bekliyorum.
italyanca öğrenmem gerekiyor ve şu an için uygun bir kurs bulamadım. kendi kendime çalışmam gerek bu yüzden. kitap önerilerinizi bekliyorum.
0
qui italia serisi var. biz lisede onla öğrendiydik. beşiktaşda şu ünlü otelin karşısında yabyay vardı bi binanın ikinci katında. orada bulabilirsin istediğin gfibi kitap lakin pahalıydı
0
italyanca kursunda espresso diye bi kitap kullaniyorduk, kitabi indirmistim. istersen atem hocam?
0
gidip su kitaplardan birini aliyor ve 6 ay kendin calisarak b2 duzeyine ulasiyorsun:
asim tanis - herkes icin yapisal yolla italyanca
necdet adabay - sizin için italyanca
asim tanis - herkes icin yapisal yolla italyanca
necdet adabay - sizin için italyanca
0
misery loves company
Merhaba herkese,Simpsons dizisinde adam başka bir ülkeye geliyor, sınır görevlisine "We're gringos come muchos dineros spend your country." diyor. Buradaki gringos, muchos, dineros dediği başka dil değil mi? Saçmalamış yani burada biraz?
Merhaba herkese,
Simpsons dizisinde adam başka bir ülkeye geliyor, sınır görevlisine "We're gringos come muchos dineros spend your country." diyor. Buradaki gringos, muchos, dineros dediği başka dil değil mi? Saçmalamış yani burada biraz?
Simpsons dizisinde adam başka bir ülkeye geliyor, sınır görevlisine "We're gringos come muchos dineros spend your country." diyor. Buradaki gringos, muchos, dineros dediği başka dil değil mi? Saçmalamış yani burada biraz?
0
meksikali gibi konusuyor alayli bir sekilde, ingilizce degil ispanyolca o sozler.
0
Ya anlamıştım ama ingilizcede yeni yeni anlamlar çıkabilyor 1 kelimeden ben de o yüzden teyit edeyim dedim. Teşekkür ederim.
0
gringo latin ve güney amerika ülkelerinde beyazlara (çoğunlukla amerikalılara) verilen argo isim.
0
no christ requiress
Italyanca bilen biri icin?3.trimestre icin secmeli ders almam gerek, 3. bir dil ogrenmeye karar verdim. Son aylarda Fransızca gazina gelip kendi kendime rosetta stone'dan bakiniyordum ama biraktim sonra. Italyanca bildigimden oturu ogrenmesi nispeten kolay olacak iki dilde karar kildim, Fransizca ya
Italyanca bilen biri icin?
3.trimestre icin secmeli ders almam gerek, 3. bir dil ogrenmeye karar verdim. Son aylarda Fransızca gazina gelip kendi kendime rosetta stone'dan bakiniyordum ama biraktim sonra.
Italyanca bildigimden oturu ogrenmesi nispeten kolay olacak iki dilde karar kildim, Fransizca ya da Ispanyolca.
Lisede Ispanyolca ogrenmek isterdim hep, Ricky Martin sarkilarini sahip oldugum Ingilizce ile bile anlayabildigimi dusunup gaza gelirdim o yuzden sanirim eheh. Simdi ise Fransizca daha agir basiyor. Kariyer.net'te aradigimda da Fransizca icin 3 kat daha fazla ilan var. Google Translate'ten Italyanca'dan Ispanyolca ve Fransizca'ya cumleler cevirdigimde Fransizca'nin daha cok benzedigini gordum. Fransizca'ya her gun daha da cok killaniyorum.
Tavsiyesi olan var mi onu alma sunu al cunku bu soyle diye? Evet Ispanyolca hem g.amerika'da hem de usa'de en cok kullanilan dillerden ama ne bileyim, politikaya, felsefeye merakliyim ve bu konularda okudugum adamlarin hic biri ispanyol degildi. O yuzden de cekiyor Fransizca
3.trimestre icin secmeli ders almam gerek, 3. bir dil ogrenmeye karar verdim. Son aylarda Fransızca gazina gelip kendi kendime rosetta stone'dan bakiniyordum ama biraktim sonra.
Italyanca bildigimden oturu ogrenmesi nispeten kolay olacak iki dilde karar kildim, Fransizca ya da Ispanyolca.
Lisede Ispanyolca ogrenmek isterdim hep, Ricky Martin sarkilarini sahip oldugum Ingilizce ile bile anlayabildigimi dusunup gaza gelirdim o yuzden sanirim eheh. Simdi ise Fransizca daha agir basiyor. Kariyer.net'te aradigimda da Fransizca icin 3 kat daha fazla ilan var. Google Translate'ten Italyanca'dan Ispanyolca ve Fransizca'ya cumleler cevirdigimde Fransizca'nin daha cok benzedigini gordum. Fransizca'ya her gun daha da cok killaniyorum.
Tavsiyesi olan var mi onu alma sunu al cunku bu soyle diye? Evet Ispanyolca hem g.amerika'da hem de usa'de en cok kullanilan dillerden ama ne bileyim, politikaya, felsefeye merakliyim ve bu konularda okudugum adamlarin hic biri ispanyol degildi. O yuzden de cekiyor Fransizca
0
ispanyolca düşünsel alanda da oldukça etkin ve yaşayan bir dil. fransızca 20. yüzyılın ilk yarısındaki kadar canlı değil artık. ispanyolca bilgisiyle siyaset felsefesi, hak kuramı, devlet kuramı, hukuk felsefesi vb. üstüne çalışan akademisyenler biliyorum. ispanyolca edebiyat da çağımızın en canlı edebiyatlarından birisi. öte yandan ispanyolcayla italyanca gramer olarak birbirilerine oldukça yakındırlar. bir türkün kazakça öğrenmesi gibi bir şeydir. fransızca kesinlikle daha zordur.
0
vercingetorix
Bu siteye ait bloglardaki fotolar bir tek bende mi adam gibi açılmıyor (adam gibi dediysek, hemen hemen hiçbiri diyebilirim) ?Ne yapsam düzelir ki eğer sorun bendeyse?
Bu siteye ait bloglardaki fotolar bir tek bende mi adam gibi açılmıyor (adam gibi dediysek, hemen hemen hiçbiri diyebilirim) ?
Ne yapsam düzelir ki eğer sorun bendeyse?
Ne yapsam düzelir ki eğer sorun bendeyse?
0
sorun sende mi kismina yorum yapayim; evet sende. bende gayet guzel aciliyor.
0
3 farklı tarayıcıyla deniyorum (Chrome, Firefox ve Explorer), gene aynı sorun.. DNS ayarlarıma baktım, otomatikte. cFosSpeed kullanıyorum, acaba onu kapatsam mı... hmm bir de bunu deneyeyim.
0
Evet sorun cFosSpeed programındaymış. Yardımlarınız için teşekkürler arkadaşlar.
edit: Programı sildim bilgisayardan ve sorun GERİ DÖNDÜ. İlginç..
edit ötesi: AdBlock'u da o site için kapattım, sorun halloldu gibi. Ama gene de çok uzun süre beklemek gerekiyor yüklenmesi için photo slide show'ların.
edit: Programı sildim bilgisayardan ve sorun GERİ DÖNDÜ. İlginç..
edit ötesi: AdBlock'u da o site için kapattım, sorun halloldu gibi. Ama gene de çok uzun süre beklemek gerekiyor yüklenmesi için photo slide show'ların.
0
cFosSpeed i ne amaçlı kullanıyorsunuz ? açıkcası bi dönem o programı kullandım ve olmasa daha iyi olur gibi bir program o
0
rebelli00n
nasıl kalınlaştırırım? şınav? mekik? 3 öğün adana kebap? ne yesem içsem götüme gidiyor arkadaş kollar pırasa kaldı.
nasıl kalınlaştırırım? şınav? mekik? 3 öğün adana kebap? ne yesem içsem götüme gidiyor arkadaş kollar pırasa kaldı.
0
dips yapabilirsin, şınav olabilir, dambıl çalışabilirsin abartmadan, olur bunlar bence.
0
kollarinin kalinlasmasini saglayacak kaslar nelerdir onlara bir bakalim:
onkol (forearm)
pazu (biceps)
arka kol (triceps)
on kol icin deadlift yeterli, ekstradan ozel olarak bir egzersize gerek yok vakit kaybi. compound egzersizler iyidir.
biceps ve tricepsler icin de hareketler zaten belli.
sonuc: dogruca spor salonuna gidiyor ve vucut gelistirmeye basliyorsun, oyle evde takilayim diyerek anca ufacik bir raddeye buyutursun. 6 ayda farki gorursun eger adam gibi beslenir ve duzgun calisirsan.
onkol (forearm)
pazu (biceps)
arka kol (triceps)
on kol icin deadlift yeterli, ekstradan ozel olarak bir egzersize gerek yok vakit kaybi. compound egzersizler iyidir.
biceps ve tricepsler icin de hareketler zaten belli.
sonuc: dogruca spor salonuna gidiyor ve vucut gelistirmeye basliyorsun, oyle evde takilayim diyerek anca ufacik bir raddeye buyutursun. 6 ayda farki gorursun eger adam gibi beslenir ve duzgun calisirsan.
0
noryth aquanum
ben arada sırada takarım böyle, acı çektiririm kendime. ama yeter, aylardır çekiyorum. neydi lan bu çocuğun adı? gözlüklü bir veletti, mucize çocuk, dahi çocuk falan diye çıkıyordu haberlere falan. adı nedir?
ben arada sırada takarım böyle, acı çektiririm kendime. ama yeter, aylardır çekiyorum. neydi lan bu çocuğun adı? gözlüklü bir veletti, mucize çocuk, dahi çocuk falan diye çıkıyordu haberlere falan. adı nedir?
0
yıl 97-98 gibi. 96 da olabilir. memleket galiba istanbul. alişan saçlıydı galiba. sokakta çekmişlerdi bunu, top oynar gibi yapıp oynayamıyordu.
0
bu eleman reha muhtara da konuk olmuştu. takım elbise giyindiğini hatırlıyorum.
0
''dahi çocuk ...'' vs. gibi bir şeyleri google imagesta arayıp bir resmini bulursan ve resmin olduğu sayfaya gidemezden bir de şuradan bak (resim arama motoru);
www.tineye.com
çok dolaylı bir yardım oldu ama idare et.:)
www.tineye.com
çok dolaylı bir yardım oldu ama idare et.:)
0
babam ole dio diye bilinen tempra reklaminda en son sahnede babam ole dio diyen kucuk pic senin aradigin cocuk.
hafif buyuyunce siyaset meydanina cikmisti, daha gecenlerde izledim youtube'da ama aramaya kasamicam. sen bu bilgilerden yola cik panpa.
edit: haydi ugrasma al sana kiyak; adi selimcan. sozlukteki basliginda cesitli videolara ulasabilirsin.
hafif buyuyunce siyaset meydanina cikmisti, daha gecenlerde izledim youtube'da ama aramaya kasamicam. sen bu bilgilerden yola cik panpa.
edit: haydi ugrasma al sana kiyak; adi selimcan. sozlukteki basliginda cesitli videolara ulasabilirsin.
0
lmss
şimdi koşu yapayım da üzerimdeki şu ataleti atayım gibi bir düşüncem var. sabah 9 ile akşam 8 arası müsait değilim. şimdi bünye için iyi olan, en çok fayda(kilo verme, atikleşme) sağlayacak olanı hangisidir? a) sabah 6 gibi kalkıp 30-45 dk koşmak sonra duş alıp kahvaltı yapıp çıkmak.b) gece yatmadan
şimdi koşu yapayım da üzerimdeki şu ataleti atayım gibi bir düşüncem var. sabah 9 ile akşam 8 arası müsait değilim. şimdi bünye için iyi olan, en çok fayda(kilo verme, atikleşme) sağlayacak olanı hangisidir?
a) sabah 6 gibi kalkıp 30-45 dk koşmak sonra duş alıp kahvaltı yapıp çıkmak.
b) gece yatmadan koşmak sonrasında duş alıp yatmak.
evet hangisi? yada c şıkkını önerebilirsiniz.
a) sabah 6 gibi kalkıp 30-45 dk koşmak sonra duş alıp kahvaltı yapıp çıkmak.
b) gece yatmadan koşmak sonrasında duş alıp yatmak.
evet hangisi? yada c şıkkını önerebilirsiniz.
0
ne kadar saglikli bilemiyorum ama kendi deneyimimi aktarayim.
gece uyuma sorunu cektigimden sabahlari uykusuz kalkip bir de ustune kosu yapamiyorum ben. gun icinde kendimi toplayamiyorum. o yuzden gecen yaz, yine geceleri yuruyordum/kosuyordum. gece 11-12 civari cikip, 1-1,5 saat yuruyus+kosu yapiyordum. uyumaya da yardimci oluyordu. (hem ortalik da sakin oluyor genelde)
bununla birlikte biraz duzenli beslenip 1 ayda 15 kilo vermistim. benim acimdan iyiydi. havalar guzellesti, tekrar baslayacagim ayni sekilde.
gece uyuma sorunu cektigimden sabahlari uykusuz kalkip bir de ustune kosu yapamiyorum ben. gun icinde kendimi toplayamiyorum. o yuzden gecen yaz, yine geceleri yuruyordum/kosuyordum. gece 11-12 civari cikip, 1-1,5 saat yuruyus+kosu yapiyordum. uyumaya da yardimci oluyordu. (hem ortalik da sakin oluyor genelde)
bununla birlikte biraz duzenli beslenip 1 ayda 15 kilo vermistim. benim acimdan iyiydi. havalar guzellesti, tekrar baslayacagim ayni sekilde.
0
her iki saat de uygun gayet. ilki bunyeyı zorlar ama, uykudan sonra vucut en dusuk sevıyede zaten.
0
sabah yaptığınız spor, metobolizmanızın bütün gün hızlı çalışmasını sağlayacaktır. sporu yapıp uyursanız bunun metobolizmaya fazla bir yansıması olmaz. o yüzden sabah sporu öneriliyor uzmanlar tarafından. (ben de sormuştum zamanında diyetisyene)
0
kilo vermek istiyorsaniz cardio egzersizinizi (kosu, bisiklet, eliptik machine v.s) vucudunuzda karbonhidratlarin olmadigi durumda (glikojen depolariniz bosken) yapmaniz gerekir ki vucut karbonhidrat yerine yag yaksin.
bunun icin de ya sabah bos mideye (acken yani) -bu da genelde yataktan kalktiktan sonra oluyor dogal olarak- yapmalisiniz, ya da aksam yapacaksaniz, agirlik antrenmaninizdan sonra yapmalisiniz.
agirlik antrenmani sirasinda en son alinan karbonhidratlar yakilacagi icin cardio'ya yine tipki ac karna baslar gibi baslamis olacaksiniz.
hint: sabah cardio yapmadan evvel protein tozunuzu icmeyi unutmayin ki kaslariniz degil, yaglariniz yansin.
bunun icin de ya sabah bos mideye (acken yani) -bu da genelde yataktan kalktiktan sonra oluyor dogal olarak- yapmalisiniz, ya da aksam yapacaksaniz, agirlik antrenmaninizdan sonra yapmalisiniz.
agirlik antrenmani sirasinda en son alinan karbonhidratlar yakilacagi icin cardio'ya yine tipki ac karna baslar gibi baslamis olacaksiniz.
hint: sabah cardio yapmadan evvel protein tozunuzu icmeyi unutmayin ki kaslariniz degil, yaglariniz yansin.
0
ama aç karna sabah koşusu yapılmaz. bitkin kalmak bir tarafa, özellikle mideniz sonra da kaslarınız için çok zararlı. fazladan asit üretimi oluyordu sanırım. atmayayım ama çok zararlı olduğunu biliyorum. mükellef bir kahvaltı etmeseniz de bir dilim peynir ekmek ve ufak bi çay bile yeter. sonra gelince yaparsınız kahvaltınızı. bir de, koşu alışık olmayan bünyeler için çok sert bir spor aslında. kemikler, eklemler ve kaslar için. dolayısıyla evde biraz (10-15 dk) ısınma/esneme yaptıktan sonra çıkmanızı ve hafif hafif koşmanızı tavsiye ederim. koşarken de rahat ettiğiniz bir tempo yakalayıp onu korumaya çalışın. ve kendinizi deli gibi yormayın ki bir sonraki gün de spor yapmak isteyin :)
0
bir dergide bu konuyla ilgili bir makale okumuştum. Bu makalede bilim adamları belli sayıdaki deneklerin hepsine aynı kalorideki yemekleri veriyor ve eşit miktarda enerji tüketmeleri için aynı sporları yaptırıyorlardı.Yalnız bu grubu ikiye ayırmışlardı.yarısı spor yapıyor yarısı yapmıyordu.Spor yapanlarında yarısı kahvaltıdan önce yarısı da kahvaltıdan sonra spor yapıyolarmış Deneme altı hafta sürmüş. Sonunda spor yapmayan gruptakilerin birkaç beden artış göstermiş. Herbiri en az 3 kilodan fazla almışlar. Aynı zamanda insüline karşı direnç geliştirmişler ve kasları artık insüline tepki göstermez hale gelmiş. Kaslar arasına daha fazla yağ toplamaya başlamışlar.
Spor yapmadan önce kahvaltı yapan grup da kilo almış ama bu miktar hiç spor yapmayanların yarısı kadarmış. Onlar da spor yapmayanlar gibi insüline karşı daha çok direnç gösterip kasları arasında yağ toplamışlar
Sadece kahvaltıdan önce spor yapan grup neredeyse hiç kilo almamış ve insüline karşı direnç geliştirmemişler. Yedikleri gıdadan vücuda giren yağı da daha iyi yaktıkları gözlemlenmiş. KIsacası kahvaltıdan önce sabah yapılan koşu daha faydalı bilimsel olarak da kanıtlanmış.
Spor yapmadan önce kahvaltı yapan grup da kilo almış ama bu miktar hiç spor yapmayanların yarısı kadarmış. Onlar da spor yapmayanlar gibi insüline karşı daha çok direnç gösterip kasları arasında yağ toplamışlar
Sadece kahvaltıdan önce spor yapan grup neredeyse hiç kilo almamış ve insüline karşı direnç geliştirmemişler. Yedikleri gıdadan vücuda giren yağı da daha iyi yaktıkları gözlemlenmiş. KIsacası kahvaltıdan önce sabah yapılan koşu daha faydalı bilimsel olarak da kanıtlanmış.
0
xenderoth
şurası neresiydi yahu?
şurası neresiydi yahu?
0
yesterfox
however, found no significant effect of milk protein genotypes on milk and fat yields over a complete lactation, but significant differences in fat content were detected for beta-casein variants...tam olarak nasıl çevrilir ?
however, found no significant effect of milk protein genotypes on milk and fat yields over a complete lactation, but significant differences in fat content were detected for beta-casein variants...
tam olarak nasıl çevrilir ?
tam olarak nasıl çevrilir ?
0
ununderstood
selam romalılar! yakın zamanda italya'ya gidiyorum. türkiye de pahalı olupta orada ucuz olan nedir?adidas/puma spor ayakkabı fiyatları nedir?yardımlarınızı bekliyorum.
selam romalılar! yakın zamanda italya'ya gidiyorum. türkiye de pahalı olupta orada ucuz olan nedir?
adidas/puma spor ayakkabı fiyatları nedir?
yardımlarınızı bekliyorum.
adidas/puma spor ayakkabı fiyatları nedir?
yardımlarınızı bekliyorum.
0
giyim alınmaz pek, alkol kullanıyorsanız chianti, limoncello ve bilumum alkollü içecek buradan ucuz haliyle. iyi elektronik mağazı bulursanız netbook, cep telefonu alınabilir ama buradaki fiyatla karşılaştırmak ve vergi iadesi işlemlerini yaptırmak kaydıyla.
edit: hmm evet parmesan, ama iyileri pahalıdır biraz. risotto seviyorsanız knorr'un hazır risottoları var iki kişilik, bilhassa porcini mantarlısı leziz oluyor.
edit: hmm evet parmesan, ama iyileri pahalıdır biraz. risotto seviyorsanız knorr'un hazır risottoları var iki kişilik, bilhassa porcini mantarlısı leziz oluyor.
0
harika ve gerçek parmesan peyniri, gerçek balsamic sirke ve tabii ki italyan şarabı. prosciuttoya da hayır demem.
0
bol bol pizza yiyin...
elektronik eşyaları, eğer türkiye'de orta halli bir araştırma yaparsanız daha ucuza bulabilirsiniz. ama büyük mağazalardaki şok indirimler bazen etkileyici olabiliyor. şans işte.
elektronik eşyaları, eğer türkiye'de orta halli bir araştırma yaparsanız daha ucuza bulabilirsiniz. ama büyük mağazalardaki şok indirimler bazen etkileyici olabiliyor. şans işte.
0
ayakkabilari unut, turkiyeden daha pahalilar ve turkiyede giydigimiz modeller yerine hep kocaman basketbol ayakkabisi modelleri var, bi onlari giyiyorlar bide converse zaten.
elektronik de turkiyeden daha pahali. sadece ipod nano alabilirsin ucuz olarak su radyosu olan modellerden cunku radyo girince isin icine trt bandrolu mevzusu ortaya cikiyor, bu yuzden nano fiyatlari turkiyede 2 kat daha pahali.
elektronik de turkiyeden daha pahali. sadece ipod nano alabilirsin ucuz olarak su radyosu olan modellerden cunku radyo girince isin icine trt bandrolu mevzusu ortaya cikiyor, bu yuzden nano fiyatlari turkiyede 2 kat daha pahali.
0
elektronik alışveriş merkezlerinde kampanyaları takip etmek gerek. geçen sene ağustosta ipad'i 400 küsür euroya, ps3'ü 200 euroya, iphone 4'ü 700 euroya bulmuştum...
bazı dükkanlardan giyim ürünlerini kampanyasında ucuza alabiliyorsunuz. buradaki kampanyalara benziyor bir reyonu indiriyorlar veya tasviye nedeniyle imalattan vs vs gibi.. ama her halükarda onlar italyan malı oluyor, ve gayet ucuza gelebiliyor. bunlar haricinde pek ucuz sayılmaz...
gelirken bana salami toscana getirirseniz çok sevinirim :)
bazı dükkanlardan giyim ürünlerini kampanyasında ucuza alabiliyorsunuz. buradaki kampanyalara benziyor bir reyonu indiriyorlar veya tasviye nedeniyle imalattan vs vs gibi.. ama her halükarda onlar italyan malı oluyor, ve gayet ucuza gelebiliyor. bunlar haricinde pek ucuz sayılmaz...
gelirken bana salami toscana getirirseniz çok sevinirim :)
0
x o x o
tarih konusunda çok eksikliklerim ve kavram karmaşalarım var. bana türkiye/avrupa tarihini dünya savaşları olsun osmanlı olsun kısaca lisede üniversitede görülen tüm tarihi olayları anlamamı ve pekiştirmemi sağlayacak anlatımı çok sıkıcı olmayan tarhii romanlar arıyorum. tavsiyelerinizi bekliyorum.
tarih konusunda çok eksikliklerim ve kavram karmaşalarım var. bana türkiye/avrupa tarihini dünya savaşları olsun osmanlı olsun kısaca lisede üniversitede görülen tüm tarihi olayları anlamamı ve pekiştirmemi sağlayacak anlatımı çok sıkıcı olmayan tarhii romanlar arıyorum. tavsiyelerinizi bekliyorum.
0
tarihçi ali mithat inan'ın kitaplarını da konuyla ilgili ikinci eser kapsamında araştırabilirsin.
tabii birinci eserler de var mesela, tek adam, ikinci adam vb gibi.. ama anlatımları sıkıcı gelmiştir bu birinci el eserler hep bana.
tabii birinci eserler de var mesela, tek adam, ikinci adam vb gibi.. ama anlatımları sıkıcı gelmiştir bu birinci el eserler hep bana.
0
tarihi romanlarda az çok kurgu olduğundan saf bilimsel gerçekler sulanabiliyo biraz. sina akşin'in editörlüğü'nde cem yayınevi'nden çıkmış 5 ciltlik türkiye tarihi kitabı var. bir de mcNeill'in Dünya Tarihi var, bunlar sıkıcı olabilir de ilgi duyuyosan okursun işte güzel güzel.
0
eğer resmi tarihin bizlerden kaçırdığı bazı gerçekleri de görmek istiyorsan Erdoğan Aydın isimli yazarın kitaplarını da mutlaka okumalısın.
0
Tarih konusunda okuduğunuz, duyduğunuz hiçbir şeye körükörüne inanmayın. Yeni bulgularla her şey değişebilir. Bu yüzden hep "diken üstünde" okumanızı tavsiye ederim. Piyasadaki tarih dergileri de fena değil sıkılmadan okumak için. Bol görselli kısa yazılar var.
0
terp
daha önce de spor yaptım. bi ara ara vermiştim. yeniden başladım. eklem güçlendirilen ilk periyottayım. hani makinelerde az ağırlıkla takıldığımız bölüm.daha önce gittiğim spor salonlarında bu dönem bir ay sonra free weight bölümüne dönüşüyordu. şimdi bu yeni spor salonunda 18 antrenman diyorlar yan
daha önce de spor yaptım. bi ara ara vermiştim. yeniden başladım. eklem güçlendirilen ilk periyottayım. hani makinelerde az ağırlıkla takıldığımız bölüm.
daha önce gittiğim spor salonlarında bu dönem bir ay sonra free weight bölümüne dönüşüyordu. şimdi bu yeni spor salonunda 18 antrenman diyorlar yani haftada 3 gün gitsem 1,5 ay. uzun değil mi yahu 1,5 ay?
daha önce gittiğim spor salonlarında bu dönem bir ay sonra free weight bölümüne dönüşüyordu. şimdi bu yeni spor salonunda 18 antrenman diyorlar yani haftada 3 gün gitsem 1,5 ay. uzun değil mi yahu 1,5 ay?
0
daha onceden yaptim dediginiz eger gercekten vucut gelistirme yapmaksa; yani yeni gelin gibi agirliktan agirliga kosup her petekten bal almak yerine belli bir antrenman programi ve beslenme, dinlenme duzeni esliginde yapilmisindansa, oyle 1.5 ay yeniden ilk defa baslayanlar gibi takilmaniza luzum yok.
ilk hafta utanmayip gercekten de dusuk agirlikla calisip hamligi atmaya bakin, 2.hafta artik normal agirliga dogru arttirin ve 3.hafta her zamanki gibi calismaya baslayin; 1.5 ay cok cok fazla. ve tabi ki serbest agirlikla her zaman, makineler yepyeni olanlar icin ki eline hic agirlik almamis biri bile esasinda direk serbest agirlikla baslamali calismaya ki makinede calismayan yardimci kucucuk kaslar da calissin.
ama yok yaptim dediginiz herkesin heves edip biraktigi etten puften bir calisma ise, en bastan disiplinli bir sekilde baslamakta fayda var.
ayrica her zaman bir yardimci ile calismayi unutmayin; hem guvenlik icin hem de her antrenmanda agirlik arttirabilmeniz icin.
ilk hafta utanmayip gercekten de dusuk agirlikla calisip hamligi atmaya bakin, 2.hafta artik normal agirliga dogru arttirin ve 3.hafta her zamanki gibi calismaya baslayin; 1.5 ay cok cok fazla. ve tabi ki serbest agirlikla her zaman, makineler yepyeni olanlar icin ki eline hic agirlik almamis biri bile esasinda direk serbest agirlikla baslamali calismaya ki makinede calismayan yardimci kucucuk kaslar da calissin.
ama yok yaptim dediginiz herkesin heves edip biraktigi etten puften bir calisma ise, en bastan disiplinli bir sekilde baslamakta fayda var.
ayrica her zaman bir yardimci ile calismayi unutmayin; hem guvenlik icin hem de her antrenmanda agirlik arttirabilmeniz icin.
0
yok düzgün şekilde spor yaptım. tam vücut geliştirme diyemem; fitnessla kas yapma karışımı. daldan dala atlamadım. az buçuk bişiler öğrendim, tecrübe edindim vücut geliştirme hakkında.
şu an düşük ağırlıkla takılıyorum zaten. gocunmuyorum. 1,5 sene kadar ara verdim ben de vücudu ısıtmak istiyorum zaten. ama düşüncem 2 hafta düşük ağırlık, 3. hafta biraz daha ağırlık artırma, 4. hafta serbest ağırlıklara geçmeye hazırlık derecesine arttırmaktı. hocaya da danışayım dedim 1,5 aya gelince oha dedim.
şu an düşük ağırlıkla takılıyorum zaten. gocunmuyorum. 1,5 sene kadar ara verdim ben de vücudu ısıtmak istiyorum zaten. ama düşüncem 2 hafta düşük ağırlık, 3. hafta biraz daha ağırlık artırma, 4. hafta serbest ağırlıklara geçmeye hazırlık derecesine arttırmaktı. hocaya da danışayım dedim 1,5 aya gelince oha dedim.
0
nasil bir salona gittiginizi bilmemekle beraber, turkiyedeki salonlarin &95'inde size soylencek olan sacmaliklardan cok daha yararli ve fazlasini sadece bodybuilding.com forumunu okuyarak ogrenebilirsiniz.
ben olsam 1.5 ay diyen hocaya he diyip gecerdim.
dedigim forumu da okumaya baslayin, cok sey ogreneceksiniz.
ben olsam 1.5 ay diyen hocaya he diyip gecerdim.
dedigim forumu da okumaya baslayin, cok sey ogreneceksiniz.
0
devourthedamned
İtalyanca öğrenmeye başladım.İtalyanca-Türkçe/Türkçe-İtalyanca sözlük tavsiyesinde bulunabilecek olan var mı?
İtalyanca öğrenmeye başladım.İtalyanca-Türkçe/Türkçe-İtalyanca sözlük tavsiyesinde bulunabilecek olan var mı?
0
hepsi birbirinden iğrenç, kalitesizdir.
ingilizce biliyorsan collins'in ingilizce-italanca sözlüğünü kullan. çok iyidir
ingilizce biliyorsan collins'in ingilizce-italanca sözlüğünü kullan. çok iyidir
0
zanichelli'nin sözlüğünü tavsiye edebilirim fakat tr'de bulunmuyor sanırım. internetten sipariş edebiliyorsanız ya da giden birinden isteyebilirseniz en iyisi o.
www.zanichelli.it
www.zanichelli.it
0
jerd
Nasıl yaptınız? Sorum kısa ve öz bu olabilir. Ama durumu açıklayım: İçmeyi seviyorum, fakat bir yandan da bırakmam gerektiğini ciddi ciddi hisseder oldum, malesef fiziksel bağımlılığım yoğun, keza psikolojik bağımlılık da = Çaresizlik.Bu durumdayken bir şeyler yapıp edip bırakanları ilk başta saygıl
Nasıl yaptınız? Sorum kısa ve öz bu olabilir. Ama durumu açıklayım: İçmeyi seviyorum, fakat bir yandan da bırakmam gerektiğini ciddi ciddi hisseder oldum, malesef fiziksel bağımlılığım yoğun, keza psikolojik bağımlılık da = Çaresizlik.
Bu durumdayken bir şeyler yapıp edip bırakanları ilk başta saygılarımı dunuyorum ve metodlarına dair bir şeyler paylaşmalarını rica ediyorum. Durumum ilaçlık gibi geliyor, ama hangi ilaç, ya da tedavi..
Bu durumdayken bir şeyler yapıp edip bırakanları ilk başta saygılarımı dunuyorum ve metodlarına dair bir şeyler paylaşmalarını rica ediyorum. Durumum ilaçlık gibi geliyor, ama hangi ilaç, ya da tedavi..
0
sigara azaltılarak bırakılamıyor mesela, ben denedim bırakılamıyor.
bıraktım diyeceksin bitecek
bıraktım diyeceksin bitecek
0
önce sigarayı neden bırakman gerektiğini kendine anlatmalısın.sonra bir gün hedeflelimisin kendine 15 günden az olmamalı ama atıyorum 1şubat o gece yatarken son sigarını iç.bunun yanında psikolojin iyi olması lazım sigara içen yakınların senin yanında içmesinler ailenle yaşıyorsan sana bu süre zarfında hoş davransınlar.çiğdem kabak çekirdeği yiyebilirsin ,ağzını ne kadar dolu tutarsan o kadar iyi.ilk 10 gün çok önemli bunu atlatırsan gerisi kolay.ben böyle bıraktım,umarım sende başarırsın .
0
iki sene dusundum, dusundum, dusundum, her gun kafamda biraktim basladim. gunlerden bir gun biraktim. oyle ki, biraktigimda pakette daha sigara vardi...
birakip yeniden baslamak cok onemli degil. bir gun gelecek, icinden bileceksin bir daha baslamayacagini. bir arkadasim 17.de birakiverdi :) her seferinde yeni bir sey ogreniyorsun cunkum.
birakip yeniden baslamak cok onemli degil. bir gun gelecek, icinden bileceksin bir daha baslamayacagini. bir arkadasim 17.de birakiverdi :) her seferinde yeni bir sey ogreniyorsun cunkum.
0
babam 2001'de birakcam dedi, tak birakti bir daha da icmedi.
annem gunde bir paket iciyor, babam devamli laf sokuyor biraksin diye. ayrica kokusundan da nefret ediyor.
dogru yer dogru zaman olayi sanirim
annem gunde bir paket iciyor, babam devamli laf sokuyor biraksin diye. ayrica kokusundan da nefret ediyor.
dogru yer dogru zaman olayi sanirim
0
ben mesela 0,50 kuruş zam geldiğinde "skerler hacı böyle işi, bu paket bitsin yeni paket almıycam" dedim. 1,5 senedir ağzıma sürmüyorum. 3 gün önce sarhoşken 20 dakikada 4 dal içtim ve şu an yine içmiyorum. öyle ki irade sağlamlaşmış hacı.
0
dört gün bıraktık bir arkadaşla birlikte. sigaranın hayatımızdaki önemini farkedip gece sigara almaya çıktık. şu an duymak isteyeceğin son şeyi söyedim galiba.
0
annem bir süre göğüs hastalıkları hastanesinde teyzemin yanında refakatçı olarak kaldı. oradaki insanların halini görünce sigarayı bırakma kararı almış. sanırım en önemli aşama bu. daha sonra aynı düşünceyi babamın da aklına yerleştirdi. kendisine bir yoldaş buldu anlayacağın. sonra ikisi birden içmemeye başladılar. ben ilk önce birbirlerini ve bizi kandırıyorlar sandım ama öyle değilmiş.
annem kahve ile birlikte sigara içmeyi çok seviyordu. şimdi kahve de içmiyor. bir de bırakma aşamasında çantasında hep bir sigarası vardı. onu yanında taşımak güven veriyormuş. sigarayı bıraktım baskısı taşımıyormuş böylece. "sigara burada yanımda, istersem içerim, ama bunu kendim için istemiyorum" diyordu.
annem kahve ile birlikte sigara içmeyi çok seviyordu. şimdi kahve de içmiyor. bir de bırakma aşamasında çantasında hep bir sigarası vardı. onu yanında taşımak güven veriyormuş. sigarayı bıraktım baskısı taşımıyormuş böylece. "sigara burada yanımda, istersem içerim, ama bunu kendim için istemiyorum" diyordu.
0
Bir arkadaşım bir anda bırakmıştı. Bir aya yakın sigara içilen hiçbir ortama girmedi. O bir ay biraz zorlandı ama sonra iyi etkiler sağlığına yansıyınca sigarayı hiç aramaz oldu.
0
Cevap ekleyen herkese teşekkürler..
Ben bir anda bırakabilecekmişim gibi hissetmiyorum, çünkü 40 dakika sigara içmemiş olayım inceden inceye sinir stres durumları başlıyor, "tamam bıraktım" dedikten sonra en fazla ne kadar dayanabilirim, orası meçhul.. İşte bu nedenle acaba ilaç tedavisi ya da ne bileyim, başka bir dış yardımcı etken mi olmalı diye düşünüyorum. Bir arkadaşım da nikotin sakızıyla bıraktı mesela.. ama zorlandı baya.
Ben bir anda bırakabilecekmişim gibi hissetmiyorum, çünkü 40 dakika sigara içmemiş olayım inceden inceye sinir stres durumları başlıyor, "tamam bıraktım" dedikten sonra en fazla ne kadar dayanabilirim, orası meçhul.. İşte bu nedenle acaba ilaç tedavisi ya da ne bileyim, başka bir dış yardımcı etken mi olmalı diye düşünüyorum. Bir arkadaşım da nikotin sakızıyla bıraktı mesela.. ama zorlandı baya.
0
en önemli şart 'beyler sigarayı bıraktım ben' triplerine girme :)hem özgüven eksikliğine sebep hem de elaleme malzeme çıkar.
0
bi de sürekli "sigara" lafı etmene neden olur ve canının çekmesiyle sonuçlanır bu tekrarlar. o ye.
0
tam 7 ay bıraktım , ama hiç aklımdan çıkmadı malesef ve 2 aydır yeniden başladım, bir anda arkadaşın bırakmasına özenerek bırakmıştım..
0
seni motive edecek bir sey lazim, mesela sigara icerken su zimbirti asla olmaz gibi. 15 sene kullandiktan sonra cesitli denemelerim oldu birakmak icin, azalttim olmadi. ilac kullandim olmadi.
sonra birseyi cok istedim ve baktim ki sigara icmeye devam edersem elde etme sansim 0'a yakin sak diye biraktim. inanman lazim birakacagina yoksa olmuyor. nikotin sakizi ve biraktiran ilaclar falan hikaye. 2 gun canim sigara cekti sonra aklima bile gelmedi.
sonra birseyi cok istedim ve baktim ki sigara icmeye devam edersem elde etme sansim 0'a yakin sak diye biraktim. inanman lazim birakacagina yoksa olmuyor. nikotin sakizi ve biraktiran ilaclar falan hikaye. 2 gun canim sigara cekti sonra aklima bile gelmedi.
0
papalagi
"Doktora görün.Basur olabilir." En iyi cevabın bu olduğunu biliyorum. Kibarcası sanırım "büyük abdest." Son üç büyük abdestimden sonra tuvalet kağıdında kan gördüm. Sonuncusu, ilk ikisine göre çok fazlaydı. Bayan/hamile değilim. Bir süredir düzensiz besleniyorum, normalden fazla alkol tüketiyorum ve
"Doktora görün.Basur olabilir." En iyi cevabın bu olduğunu biliyorum.
Kibarcası sanırım "büyük abdest." Son üç büyük abdestimden sonra tuvalet kağıdında kan gördüm. Sonuncusu, ilk ikisine göre çok fazlaydı. Bayan/hamile değilim. Bir süredir düzensiz besleniyorum, normalden fazla alkol tüketiyorum ve eskiye göre hareketsizim. İshal/kabız/vücudun herhangi bir bölgesinde ağrı türünden sorunlarım yok.
Doktora mutlaka gitmeye çalışacağım ama Slovakya'da Slovak olmadan doktora gitmek imkansız ve doktorlar 8.30-12 arası çalışıyorlar ve haftada 3 gün çalışıyorlar ve bulmak ayrı bir dert. Yani bu yüzden, kendi alabileceğim bir önlem varsa ne hoş olur. Haşlanmış patates, lifli gıdalar yemek ve düzenli beslenmeye dikkat etmek gibi.
1 ay sonra Türkiye'ye döneceğim, yani şu 1 aylık dönemde beni idare edebilecek bir durumda devam etmem yeterli olur.
Kibarcası sanırım "büyük abdest." Son üç büyük abdestimden sonra tuvalet kağıdında kan gördüm. Sonuncusu, ilk ikisine göre çok fazlaydı. Bayan/hamile değilim. Bir süredir düzensiz besleniyorum, normalden fazla alkol tüketiyorum ve eskiye göre hareketsizim. İshal/kabız/vücudun herhangi bir bölgesinde ağrı türünden sorunlarım yok.
Doktora mutlaka gitmeye çalışacağım ama Slovakya'da Slovak olmadan doktora gitmek imkansız ve doktorlar 8.30-12 arası çalışıyorlar ve haftada 3 gün çalışıyorlar ve bulmak ayrı bir dert. Yani bu yüzden, kendi alabileceğim bir önlem varsa ne hoş olur. Haşlanmış patates, lifli gıdalar yemek ve düzenli beslenmeye dikkat etmek gibi.
1 ay sonra Türkiye'ye döneceğim, yani şu 1 aylık dönemde beni idare edebilecek bir durumda devam etmem yeterli olur.
0
hemoroid büyük ihtimalle onun için semptomatik tedavi uygulayabileceğin eczanelerde krem mrem bişiler vardir bir sor soruştur hocam.
0
www.hemoroit.info
buradakilerden hangisi varsa eczaneden alabilirsin.. zaten bir zararı da yoktur bunların, genelde oradaki damarları açarlar..
buradakilerden hangisi varsa eczaneden alabilirsin.. zaten bir zararı da yoktur bunların, genelde oradaki damarları açarlar..
0
dışkıda görülen kan mide kanamasi belirtisi de olabilir, kalim gibi cok akilli ve her konuya hakim bir arkadasin bunu bilmemis olmasi imkansiz. muhtemelen ben ayari vereyim de gerisine karismam demis olmali. ama son üc büyük abdest diyorsaniz büyük ihtimalle fissür de olabilir. son zamanlarda kabizlik cekmedi iseniz bile zorlanarak büyük abdestinizi yapti iseniz catlak olmus olabilir. önemli bir durum degil ama ilaclarin ticari isimleri her ülkede farklilik gösterecegi icin eczaneye derdinizi anlatip bir krem rica edin. kalim gibilerin verdigi listelere, hele daha rahatsizligin ismini dogru düzgün yazmaktan aciz internet sitelerine itibar etmeyin. gecmis olsun.
0
yediklerine kesinlikle dikkat etmelisin artık.
basur ihtimalinin yanında anal fissür ihtimali de var. sıcak su banyosu çok yararlı olur. ayrıca günde 2-3 kez bölgeye vazelin sür. bunlar bölgede kan dolaşımını rahatlatacak iyileşmeni hızlandıracak. 1-2 hafta içinde geçmesi lazım.
basur ihtimalinin yanında anal fissür ihtimali de var. sıcak su banyosu çok yararlı olur. ayrıca günde 2-3 kez bölgeye vazelin sür. bunlar bölgede kan dolaşımını rahatlatacak iyileşmeni hızlandıracak. 1-2 hafta içinde geçmesi lazım.
0
kolon kanseri bile olabilirsin, bir an önce doktora görünmeye çalışmalısın. bu şekilde kimse net bir şey söyleyemez çünkü.
0
derhal doktora gidiyorsun kayranin kedisi'nin dedigi nedenden oturu. sakin gitmemezlik yapma
0
Cevaplarınız için teşekkür ediyorum.
21 yaşındayım, sigara kullanmıyorum, ailemde kolon kanserine yakalanmış birisi neyse ki yok. O yüzden, kolon kanseri ihtimalinin düşük olduğunu düşünüyorum.
Tesadüfen, yurttan bir arkadaşımdan daflon isimli hap buldum. Günde 2 adet alacağım, herhangi bir yan etkisi yokmuş çünkü. Tekrar teşekkür ederim cevaplarınız için.
21 yaşındayım, sigara kullanmıyorum, ailemde kolon kanserine yakalanmış birisi neyse ki yok. O yüzden, kolon kanseri ihtimalinin düşük olduğunu düşünüyorum.
Tesadüfen, yurttan bir arkadaşımdan daflon isimli hap buldum. Günde 2 adet alacağım, herhangi bir yan etkisi yokmuş çünkü. Tekrar teşekkür ederim cevaplarınız için.
0
ciddiye alınacak bir durum olan ülseratif kolit hastalarında da görülebilen bir durumdur. bilgisayar başında teşhis konacak bir durum değil. doktora gitmekte fayda var elbette. doktor ifadenize ve bulgulara göre gerekirse kolonoskopiye de alabilir. hemoroid olduğunu umud ediyorum.
0
halanne
selam arkadaşlar.abd nin hiç sömürgesi oldu mu yada bm çatısı altında mandaterliğini yaptığı devlet?
selam arkadaşlar.
abd nin hiç sömürgesi oldu mu yada bm çatısı altında mandaterliğini yaptığı devlet?
abd nin hiç sömürgesi oldu mu yada bm çatısı altında mandaterliğini yaptığı devlet?
0
hangi anlamda klasik batı avrupa sömürgeciliği anlamındaysa tek örnek olarak panama diyebiliriz. ama neo empreyalizm de türkiye bile o ülkeler içerisinde.
guam? ve bazı pasifik adaları da sayılabilir. abd kolonizden evrilme bir ülke olduğu için pek o taraklarda bezi olmamış. ekonomik olarak sömğürmek için yerli işbirlikçileri yemlemiş genelde.
guam? ve bazı pasifik adaları da sayılabilir. abd kolonizden evrilme bir ülke olduğu için pek o taraklarda bezi olmamış. ekonomik olarak sömğürmek için yerli işbirlikçileri yemlemiş genelde.
0
evet hepimiz amerikalıyız ama ben klasik batı sömürgeciliği anlamında soruyorum.
2. dünya savaşı sonrasında almanya italya ve japonyanın sömürgeleri itilaf devletleri arasında paylaşılırken abd hiç pay almadı mı? yada daha eskilere gidersek monroe doktrini sırasında (ve hatta Wodroow Wilson sonrasında) yalnızcılık politikası izlerken kıtada hiç sömürgesi yok muydu?
2. dünya savaşı sonrasında almanya italya ve japonyanın sömürgeleri itilaf devletleri arasında paylaşılırken abd hiç pay almadı mı? yada daha eskilere gidersek monroe doktrini sırasında (ve hatta Wodroow Wilson sonrasında) yalnızcılık politikası izlerken kıtada hiç sömürgesi yok muydu?
0
hayir.
bu yuzden abd'ye her zaman bir ingiltere'den ya da fransa, hollanda'dan daha fazla saygi duyarim.
adamlar ne yapmislarsa calisarak yapmislar, digerleri gibi somurerek degil.
bu yuzden abd'ye her zaman bir ingiltere'den ya da fransa, hollanda'dan daha fazla saygi duyarim.
adamlar ne yapmislarsa calisarak yapmislar, digerleri gibi somurerek degil.
0
fatihdr
Arkadaşlar Grooveshark ile yaşadığım bir sorunu mail yoluyla iletmek istedim. en son ingilizce dersini 96 senesinde alan biri olarak dilim döndüğünce bir şeyler karaladım ama saçma olmuştur elbet, sizce derdimi anlatabilmiş miyim? Saçma olmuşsa biri bana temiz bir metin oluşturabilir mi?Hi;I'm using
Arkadaşlar Grooveshark ile yaşadığım bir sorunu mail yoluyla iletmek istedim. en son ingilizce dersini 96 senesinde alan biri olarak dilim döndüğünce bir şeyler karaladım ama saçma olmuştur elbet, sizce derdimi anlatabilmiş miyim? Saçma olmuşsa biri bana temiz bir metin oluşturabilir mi?
Hi;
I'm using Grooveshark Mobile App on my jailbroken iPhone 3GS. i bought Grooveshark VIP account 1 month ago and it expired a few days ago. i bought again yesterday but i cannot log in my VIP account on my phone. i'm entering user name and password; but program is asking: "you've used 2 weeks like it?".. i'm choosing "i'm vip" and again asking "you've used 2 weeks like it?"..
what can i do?
ps: finally, my english is very very bad, can you support me with Turkish language?
Hi;
I'm using Grooveshark Mobile App on my jailbroken iPhone 3GS. i bought Grooveshark VIP account 1 month ago and it expired a few days ago. i bought again yesterday but i cannot log in my VIP account on my phone. i'm entering user name and password; but program is asking: "you've used 2 weeks like it?".. i'm choosing "i'm vip" and again asking "you've used 2 weeks like it?"..
what can i do?
ps: finally, my english is very very bad, can you support me with Turkish language?
0
derdini cok acik anlatmissin. uzuldugum nokta alta dustugun not. ingilizcen ( en azindan yazdigin ) cok cok kotu degil. Adamlarin o dili konustugu vatanda yasiyorum, pek cogundan dil bilgim ustun ve inan bana dogma buyume amerikali olan insanlar inanilmaz imla ve dil bilgisi hatalari yapiyor. Onlari anliyorlarsa musteri hizmetleri seni saygiyla selamlamalari gerekiyor.
0
yarmasimo
Doktor bana "gözünün arkasında leke var" dedi. Gözün arkasında leke olmasının tıp dilindeki karşılığı nedir?
Doktor bana "gözünün arkasında leke var" dedi. Gözün arkasında leke olmasının tıp dilindeki karşılığı nedir?
0
denizsabun
2007 model macbook'um var. Ekran değişimi, fan tamiri ve genel bakım yapılması gerekiyor. Ne kadar tutar? Yaptırmaya değer mi?
2007 model macbook'um var. Ekran değişimi, fan tamiri ve genel bakım yapılması gerekiyor. Ne kadar tutar? Yaptırmaya değer mi?
0
Servisten fiyat alsanıza. Bu bilgiyi vermek zorundalar.
Yaptırmaya değer mi kararını siz vereceksiniz.
Yaptırmaya değer mi kararını siz vereceksiniz.
0
Servis muhtemelen arıza tespiti için makinayı sizden isteyecektir, o zamanda 50 tl gibi bir arıza tespit ücreti var eğer makinayı yaptırmadan geri alırsanız. Ekran değişimi servis fiyatını sanıyorum ki önemli ölçüde yükseltecektir,fan yanlış hatırlamıyorsam 100-150 dolar aralığında olması lazımdı. Genel bakımı bilmiyorum. Değip değmeyeceği tamamen size kalmış ama şahsen ben olsam eğer yenisini alabilecek imkanım varsa yenisini alırdım.
Edit: arti.net.tr ARTI'nın internet sitesi, burada kişilerin ve kurumun telefon numarası var. ARtı teknik ten erol bey ile görüşürseniz o size yardımcı olacaktır. Benim sorunumu kendisi çok ilgili bir şekilde davranarak çözmüştü.
Edit: arti.net.tr ARTI'nın internet sitesi, burada kişilerin ve kurumun telefon numarası var. ARtı teknik ten erol bey ile görüşürseniz o size yardımcı olacaktır. Benim sorunumu kendisi çok ilgili bir şekilde davranarak çözmüştü.
0
garantisi olmayan bir macbook'u tamir ettirmek yerine yenisini almayi denerdim. ucuk kacik fiyatlar cikacaktir.
0
no christ requiress
Babam kendi istegiyle anneme Nokia N79 almisti gecen sene. Bir suru kullanilmayan ozelligi ve igrenc, karmakarisik menu tasarimiyla hayati zindan etmekte. Kadinin ne isi olur gps ile zartla zurtla.Soyle sadece telefon edip, mesaj attiracak, menu tasarimi sade, kullanimi kolay bir telefon modeli soyl
Babam kendi istegiyle anneme Nokia N79 almisti gecen sene. Bir suru kullanilmayan ozelligi ve igrenc, karmakarisik menu tasarimiyla hayati zindan etmekte. Kadinin ne isi olur gps ile zartla zurtla.
Soyle sadece telefon edip, mesaj attiracak, menu tasarimi sade, kullanimi kolay bir telefon modeli soyler misiniz? Kesinlikle gecmesin bu fiyati ve ekstra herhangi bir ozellige gerek yok. Belki fotograf da cekebilir.
Butce: Max 300TL'ye kadar.
Soyle sadece telefon edip, mesaj attiracak, menu tasarimi sade, kullanimi kolay bir telefon modeli soyler misiniz? Kesinlikle gecmesin bu fiyati ve ekstra herhangi bir ozellige gerek yok. Belki fotograf da cekebilir.
Butce: Max 300TL'ye kadar.
0
sizin için ufak çapta bi araştırma yaptım ve favorilerim şunlar:
www.vatanbilgisayar.com
www.vatanbilgisayar.com
www.vatanbilgisayar.com
www.vatanbilgisayar.com
0
ben yurtdışından telefon apple leptop getrtebılıom konusabılırız stersen ingiltere avustrlya var tek [email protected]
0
anonimyususer
(varsa) dezavantajları ile kıyaslayabilir misiniz?teşekkürler...
(varsa) dezavantajları ile kıyaslayabilir misiniz?
teşekkürler...
teşekkürler...
0
nerden aldigina gore;
fiyat avantaji (mesela abd)
tax refund avantaji (kdv yi geri aliyorsun ulkeden cikarken)
baska nasil bir avantaj olabilir ki?
fiyat avantaji (mesela abd)
tax refund avantaji (kdv yi geri aliyorsun ulkeden cikarken)
baska nasil bir avantaj olabilir ki?
0
klavyesi dezavantajıdır.
Uluslararası garantisi varsa bile burada kıllık çıkarabilirler bazen dezavantajı var.
Avantajı iste çoğu ülkede yoktur.
Uluslararası garantisi varsa bile burada kıllık çıkarabilirler bazen dezavantajı var.
Avantajı iste çoğu ülkede yoktur.
0
valla macbook pro aldım, 2000 lira az para ödedikten sonra dezavantaj filan hikaye. bir tek klavye sorun olabilir ancak ben de onu sorun etmiyorum şahsen.
0
metalon
Arkadaşlar kendime sıfır bir midi klavye almak istiyorm. Maksimum 350 lira bütçem var. Bu fiyata alabileceğim en iyi midi klavye marka ve modeli nedir? Ve Ankara'da nerede bulabilirim?
Arkadaşlar kendime sıfır bir midi klavye almak istiyorm. Maksimum 350 lira bütçem var. Bu fiyata alabileceğim en iyi midi klavye marka ve modeli nedir? Ve Ankara'da nerede bulabilirim?
0
maudio markasina bir bakin, en cok kullanilan midi klavyeler bu firmaya ait.
0
cari kacik
ms office for mac mi yoksa open office mi? performans açısından hangisini önerirsiniz?edit: kendim google docs kullanıyorum. elinde illa kurulu program olsun isteyen "bi arkadaş"a lazım.
ms office for mac mi yoksa open office mi? performans açısından hangisini önerirsiniz?
edit: kendim google docs kullanıyorum. elinde illa kurulu program olsun isteyen "bi arkadaş"a lazım.
edit: kendim google docs kullanıyorum. elinde illa kurulu program olsun isteyen "bi arkadaş"a lazım.
0
@bryan onu kendim kullanıyorum. bunu arkadaşım için sormuştum. o pek anlamaz elinde program olsun ister illa da.
0
ms office for mac 2011. kesinlikle oldukça iyi. bazı ayrıntıları da halledip mac'e yaraşır bir program haline getirmişler.
0
korsan kullanırım diyorsa : office
korsan kullanmam, parasi neyse veririm diyorsa: office
korsan kullanmam ama para da vermem diyorsa : open office
korsan kullanmam, parasi neyse veririm diyorsa: office
korsan kullanmam ama para da vermem diyorsa : open office
0
open office iyidir baya, bir de neo office diye bisey vardi, ama pek kullanisli degildi.
ms office'i de torrent sitelerinde bulursun rahat.
ms office'i de torrent sitelerinde bulursun rahat.
0
0
same
blackberrymi alayim? yoksa apple iphone4 mu alayim? neden?
blackberrymi alayim? yoksa apple iphone4 mu alayim? neden?
0
iphone 4 tabiiki....hem tasarım olarak hemde fonsiyonelliği bakımından bana göre blackberry i ezen bi tel
edit: iphone düşkünlüğü-okuduğum üniversitenin wifi sistemi sadece bilgisayar ve iphone yazılımlarını destekliyor bu kadar diyim
edit: iphone düşkünlüğü-okuduğum üniversitenin wifi sistemi sadece bilgisayar ve iphone yazılımlarını destekliyor bu kadar diyim
0
ikisi arasinda iphone. temmuzdan bu yana htc desire kullandigim icin, htc desire alternatif olarak onerebilecegim bir diger telefon.
0
tabi ki iphone. neden? cunku bir fenomen
- iyi de fenomense fenomen benim isime nasil yarayacak bu?
- oyle bir fenomen ki, gerek amator gerek profesyonel binlerce yazilimci ve firma ha bire yepyeni uygulamalar yaziyor, bitmek tukenmek bilmiyor.
- iyi de fenomense fenomen benim isime nasil yarayacak bu?
- oyle bir fenomen ki, gerek amator gerek profesyonel binlerce yazilimci ve firma ha bire yepyeni uygulamalar yaziyor, bitmek tukenmek bilmiyor.
0
kurumsal bir şirkette çalışıyorsan emaillerini sürekli kontrol etmen gerekiyorsa veya mail çok gönderiyorsan blackberry. hem telefon olsun hem ipod olsun binlerce uygulama desteği olsun sıkılınca eğlenceli 1-2 oyun oynayım diyorsan iphone4
0
tabiki blackberry al
iphone herkesin elinde var o kadar ele ayağa düştü ki çakmaları da inanılmaz derecede çok
iphone kötü demiyorum ama tek elinle doğru düzgün kullanamıyorsun. aman ekranı çizilmesin diye yoruluyorsun sanki telefon değil.
hem mail konusunda hem kullanılabilirlik konusunda hem tasarım konusunda blackberry. ayrıca bbm falan var
iphone herkesin elinde var o kadar ele ayağa düştü ki çakmaları da inanılmaz derecede çok
iphone kötü demiyorum ama tek elinle doğru düzgün kullanamıyorsun. aman ekranı çizilmesin diye yoruluyorsun sanki telefon değil.
hem mail konusunda hem kullanılabilirlik konusunda hem tasarım konusunda blackberry. ayrıca bbm falan var
0
en eskilerinden bir bb kullanıcısı olarak, kesinlikle 4 al...
htc daha iyi tabi...
bb çok sorun çıkartıyor.
htc daha iyi tabi...
bb çok sorun çıkartıyor.
0
4 yilda 6 bb degistirdim. ya bende sorun var ya da bu tel cok cabuk bozuluyor.ben de htc oneririm
0
iphone tabii ki. nedeni applications denilen uygulamaları. pişman olmazsın.
ayrıca ekran kalitesi, ipod görevi de görmesi, hd video çekimleri falan. anlatılmaz yaşanır.
ayrıca ekran kalitesi, ipod görevi de görmesi, hd video çekimleri falan. anlatılmaz yaşanır.
0
emuncipation
vejeteryan olmak istemeyen ama elimden geldiğince az hayvanın ölümüne sebep olayım bari diye düşünen bir insanın ne kadar et tüketmesi gerekir minimum?
vejeteryan olmak istemeyen ama elimden geldiğince az hayvanın ölümüne sebep olayım bari diye düşünen bir insanın ne kadar et tüketmesi gerekir minimum?
0
bence gerekmez. yumurta var peynir yourt süt müt hepsinde protein var. ama tabi bence.
0
spor yapmayan ortalama insan gunde 30gr. protein tuketmeli. bu da asagi yukari 6 yumurtaya esdeger. 100gr. tavuk gogsunde de ayrica 30gr protein bulunur.
bunun disinda mantiginizi anlamak istedim; gozunuzde bir hayvanin olumunu, bir bitkinin olumunden degerli kilan sey nedir?
bunun disinda mantiginizi anlamak istedim; gozunuzde bir hayvanin olumunu, bir bitkinin olumunden degerli kilan sey nedir?
0
tüylü, memeli veya yüzen hayvanla daha kolay empati kurabildiğimden olsa gerek zira bitkisel üretimin de kitlesel bir böcek katliamı gerektirdiğinden haberdarım.
hayvan yemekle değil hayvanların endüstriyel üretimi ile ilgili derdim var. mümkün olduğu kadar az tüketsem kimse birşey kaybetmez bence.
hayvan yemekle değil hayvanların endüstriyel üretimi ile ilgili derdim var. mümkün olduğu kadar az tüketsem kimse birşey kaybetmez bence.
0
bizim et yemememiz hayvanları yaşatmadığı gibi, taşlanmış pantolon giymememiz de işçilerin silikozis olmalarını engellemez. sadece vicdanını rahatlatırsın belki... senin yemedğin başka birine gidiyor.
0
michel foucault
salonda en iyi nasıl eritilir? hangi aletle ya da hareketle?
salonda en iyi nasıl eritilir? hangi aletle ya da hareketle?
0
en güzeli yana yatmalar.ama yatarken kolunu tamamen germen gerekiyo ki bel iyice gerilsin.
0
adam bolgesel eritme yok demis, gelip yana yatmadan bahseden var hala.
hayir efendim yana da yatsaniz, amuda da kalksaniz ancak o bolgedeki kaslariniz calisir, yaglariniz ordan yanmaz.
bir kez de ben yaziyorum;
yag yakmak icin kardiyo yapacaksiniz, kosu, bisiklet v.s, az yiyeceksiniz, en son da alt karin bolgenizden yaglari atacaksiniz. en son yagi atana kadar da cardio + diet'e devam edeceksiniz, baska yolu yok!
hayir efendim yana da yatsaniz, amuda da kalksaniz ancak o bolgedeki kaslariniz calisir, yaglariniz ordan yanmaz.
bir kez de ben yaziyorum;
yag yakmak icin kardiyo yapacaksiniz, kosu, bisiklet v.s, az yiyeceksiniz, en son da alt karin bolgenizden yaglari atacaksiniz. en son yagi atana kadar da cardio + diet'e devam edeceksiniz, baska yolu yok!
0
galler prensi
Arkadaşlar merhaba;Libya'dayım ve bayram dolayısıyla iki gündür doktor yok. Aramadığım yer kalmadı, kaza vs dışında çağırmıyoruz, bayramdan sonra gelin şeklinde cevap aldım.Sorunum şu, orta kulak iltihabı geçiriyorum. hem de ağır bir şekilde. 2 gündür ateş ve ağrı çok fazla. uyku uyuyamıyorum. 2 gün
Arkadaşlar merhaba;
Libya'dayım ve bayram dolayısıyla iki gündür doktor yok. Aramadığım yer kalmadı, kaza vs dışında çağırmıyoruz, bayramdan sonra gelin şeklinde cevap aldım.
Sorunum şu, orta kulak iltihabı geçiriyorum. hem de ağır bir şekilde. 2 gündür ateş ve ağrı çok fazla. uyku uyuyamıyorum. 2 gün daha beklersem ne hale gelirim allah bilir. ekşiduyurudan sağlıkla ilgili bilgiler almak ne denli doğru olacak o da bir soru işareti. mecbur kalmasan inanın buraya yazmazdım.
Bana tavsiye verebilecek olan doktor arkadaşların olduğuna inanıyorum. Lütfen gerçekten yardımcı olabileceğine inanan doktorlar cevap yazsın.
ayrıca bir sorum daha var. bu illet geçtikten en az kaç gün sonra uçağa binebilirim? ya da buna engel bir durum teşkil eder mi?
Kuzey afrika çöllerinde mundar olmak istemiyorum amk.
Teşekkürler, iyi bayramlar..
Libya'dayım ve bayram dolayısıyla iki gündür doktor yok. Aramadığım yer kalmadı, kaza vs dışında çağırmıyoruz, bayramdan sonra gelin şeklinde cevap aldım.
Sorunum şu, orta kulak iltihabı geçiriyorum. hem de ağır bir şekilde. 2 gündür ateş ve ağrı çok fazla. uyku uyuyamıyorum. 2 gün daha beklersem ne hale gelirim allah bilir. ekşiduyurudan sağlıkla ilgili bilgiler almak ne denli doğru olacak o da bir soru işareti. mecbur kalmasan inanın buraya yazmazdım.
Bana tavsiye verebilecek olan doktor arkadaşların olduğuna inanıyorum. Lütfen gerçekten yardımcı olabileceğine inanan doktorlar cevap yazsın.
ayrıca bir sorum daha var. bu illet geçtikten en az kaç gün sonra uçağa binebilirim? ya da buna engel bir durum teşkil eder mi?
Kuzey afrika çöllerinde mundar olmak istemiyorum amk.
Teşekkürler, iyi bayramlar..
0
merhaba, doktor degilim ama senelerce bu hastaliktan muzdariptim. oncelikle MUTLAKA doktor bulmaaya calisin, cok onemli yoksa benim gibi isitmenizi kaybedebilirsiniz. yok kesinlikle bulamadim derseniz, ezaneye gidin ve durumu anlatin orta kulak mi degil mi en azindan bilen birileri tahmin yurutsun. orta kulak iltihabina verilen ilaclar tr de belli basli, orada da oyledir eminim ve recetesiz satilabilen antibiyotiklerdendir. gidin bir antibiyotik alin, bir de sakiz cigneyin ki bol bol kulaginiz tikanmasin. aklima baska ilk mudahale gelmiyor, sakin kulaginizi usutmeyin bir de. ucakla ilgili bir sıkıntım benim olmamisti ama dedigim gibi profosyonel bir kisi degilim, sadece hastayim. gecmis olsun bu arada.
0
ben orta kulak ilthiabi oldugumda (o lanet agriyi ceken bilir) ilac mudahelesi disinda ayrica kulagima damlatip bir kac dakika icinde tutup dokmem icin gliserin de vermisti doktor.
kulagimin icine dokuyordum, 2-3 dk kafam yan sekilde bekleyip sonra dokuyordum kulagimdakileri lavaboya.
kulagimin icine dokuyordum, 2-3 dk kafam yan sekilde bekleyip sonra dokuyordum kulagimdakileri lavaboya.
0
doktor degilim ama
toz soda yi sicak suda eritiyorsun, ilimasini bekliyorsun. kulagina damlatiyorsun. ayrica konsolosluk aramak falan sacma. cidden ben bugune kadar herhangi bir konuda herhangi birine yardimci olduklarini gormedim veya duymadim
toz soda yi sicak suda eritiyorsun, ilimasini bekliyorsun. kulagina damlatiyorsun. ayrica konsolosluk aramak falan sacma. cidden ben bugune kadar herhangi bir konuda herhangi birine yardimci olduklarini gormedim veya duymadim
0
SgnlkGangstaz
kilo almak istiyorum çok zayıfım protein tozları işe yararmı yada başka bir tavsiyeniz bilen deneyen kullanan arkadaşlar yardımcı olurmusunuz
kilo almak istiyorum çok zayıfım protein tozları işe yararmı yada başka bir tavsiyeniz bilen deneyen kullanan arkadaşlar yardımcı olurmusunuz
0
Eğer düzenli olarak vücut geliştirme sporu yapacaksan kararında kullanılacak protein tozu kilo almana fayda sağlayacaktır.Spor yapmazsan hiçbir işine yaramaz ,boşuna böbreklerine karaciğerine yük bindirirsin.Bu arada istersen kullanmaya başlamadan önce bir karaciğer alt-ast değerlerinede baktırsan sağlık açısından hiçte fena olmaz.Kullandığın sürede de ki spor yaptığın için protein ağırlıklı bir beslenme düzenine geçeceksin ,bol su içmende lazım.
Ama unutma sadece fayda sağlar,herşeyi protein tozundan beklememek lazım enfazla adı üzerinde supplementtir en nihayetinde.Çok düzenli bir beslenme planı yapıp,sporunu düzgün yaparsan kas olarak kütle kazanabilirsin.Yağlı kütle kazanımına göre hem daha sağlıklı hemde güzel bir görüntü olur.Sadece göte bele yağ bağlamaktansa.Detaylı araştırmanı yapmanı öneririm yinede..
Ama unutma sadece fayda sağlar,herşeyi protein tozundan beklememek lazım enfazla adı üzerinde supplementtir en nihayetinde.Çok düzenli bir beslenme planı yapıp,sporunu düzgün yaparsan kas olarak kütle kazanabilirsin.Yağlı kütle kazanımına göre hem daha sağlıklı hemde güzel bir görüntü olur.Sadece göte bele yağ bağlamaktansa.Detaylı araştırmanı yapmanı öneririm yinede..
0
sağlıklı beslenmen yeterli. yemek yeme hızını biraz artır, mümkünse başkalarıyla konuş, güzel yemekler ye, severek isteyerek ye.
0
kilo almak istiyorsan cok basit bir kurali var; yaktigindan fazlasini yiyeceksin.
yaktigindan fazlasini yerken spor yaparken bunlar kas olur, oturup yersen yag olur.
boyle cok basitce bir ozetten sonra simdi su foruma giriyor ve orda post your pictures bolumunden transformations fotograflarina bakiyorsun. diyorsun ki "oha adam citkirildimken kanli canli, six pack'li bir yarma olmus"
forum.bodybuilding.com
hadi bakalim.
yaktigindan fazlasini yerken spor yaparken bunlar kas olur, oturup yersen yag olur.
boyle cok basitce bir ozetten sonra simdi su foruma giriyor ve orda post your pictures bolumunden transformations fotograflarina bakiyorsun. diyorsun ki "oha adam citkirildimken kanli canli, six pack'li bir yarma olmus"
forum.bodybuilding.com
hadi bakalim.
0
