Tabii medeni bir çağdayız git kavga et tekme tokat dal diyemem ama "Sevgilimle ilgili böyle bir şey oldu ama eski sevgilisiyle ilgili bir şey yapmak için vaktim yok" dediğine göre eski sevgiliden biraz çekinmişsin, bu durumda yapacağın pek bir şey yok. Ha ama kanıtın olsa da olmasa da gidip şikayet edebilirsin polise.

Sevgilin bunu sana neden anlatıyor? Senin de sinirin bozulsun diye mi? Git dalaş diye mi? Onu koru ki ilkel dürtüleri tatmin olsun, sen kıçına/boğazına bıçak yersen de onun için kendini feda eden şövalyesi olsun diye mi? Hatun ergen falan değilse bunları düşünecek yaştadır. Zerre şeyinde değilsin afedersin, kaç kurtar kendini.

bence hiç bişey yapma. somut bi sataşma olana kadar görmezden gelinebilir. anladığım kadarı ile adam özellikle bi şekilde ulaşıp rahatsız etmiyor. gördüğünde böyle bişey yaşanmış. eğer ileri giderse duruma bakarsınız.

erci +1

Böyle ilişki olmaz. Bir kadın seni bu duruma düşürmemeli. Aklını çalıştır.

Erci + Kız arkadaşın ergen bir tavırla anlatmış resmen. Ortada mesaj olsa başka bişey olsa anlı cam tedirgin olsun, ama denk gelinmiş o anlık bişey söylenmiş diye gelip sana yetiştirmesi bak halâ peşimde kıymetimi bil kafası. Siz manyak görmemişsiniz.

bence bu durumda yapılabilecek en mantıklı şey hiç bir şey yapmamak,
yani sanki o kişi bu dünyada yokmuş gibi davranın. çünkü onun istediği sizle muhattap olmak, sizi uğraştırmak, münakaşaya girmek, hayatınıza müdahele etmek... eğer siz onunla muhattap olup onun gibi karşılık verirseniz onun oyununa gelmiş olursunuz. sabırla bekleyin.
bir yerde karşılaştığınızda sakın muhattap olmayın,
size laf söylese bile duymamazlıktan gelin, sanki öyle biri yokmuş gibi davranın, işe yaradığını göreceksiniz.

valla hiç 2-3 yıl dayanan farım olmadı. şu an beğendiğim bi renk var hemen hemen her gün onu sürüyorum, 6 ay dayanmıyor. ama bitmediyse atmazdım sanıyorum fondoten vs değil sonuçta. böyle şeylerde pek takıntılı değilimdir.

ayrıca birbirinin aynı olan far paletlerinden doldurumayın evinizi rica ediyorum, bence resmen para tuzağı.

Atmıyorum 10 yıllık farım var hala ilk gündeki performansını veriyor. Bence bunlar yalan, kokusu değişmediyse hiçbir şeyi atmam.

ekaterina + 1

10 yıllık farım da var. Kırılıp dağılmadıkça ya da yapısı bozulmadıkça kullanıyorum. Her gün kullanmıyorum. Yazın çok kullanmam. Kışın da kıyafetin rengine göre dört renk gölgeli karışım yaptığımdan kolay kolay bitmiyor.

atmıyorum

Hic attığım farim olmadi. Cok nadir kullaniyorum zaten yilda iki kere far surmek icin surekli far alip atmak manasiz geliyor. Performanslarinda bi degisiklik de gormedim hic. 10 yillik stick bi fondoten var onu bile cok nadir de olsa kullanıyorum. Eye liner rimel ve ruj cok eskiyse kullanmam herhalde.

Benim de 10 yıllık var ve kaç liraya aldığım farı bitmeden atacak kadar zengin değilim. Gözümün üstünde birkaç saat duran şeyin nasıl bi zararı olabilir bilemiyorum, anormal bir bozulma koku vs görürsem ayrı tabii.

ben de atmam 5-6 senelik farım var, sonuçta hergün far sürecek kadar yoğun makyaj yapmıyorum +10-15 farklı renk olunca cok sık bitmiyor.

yok yapmadım. soruya cevap vereyim dedim vermezsem dövecekmişsin gibi hissetim de.. kusura bakma abi hiç aklımdan bile geçmedi.

Lisedeyken kutu kolayı yırtıp onun keskin kenarıyla yapmıştım. Neden, çünkü depresif bir ergendim ve bunun cool olacağını düşünmüştüm. içten içe ilgi çekmek istiyordum. Yaparken bir şey hissetmedim, çok acımadı.

Jiletmedim düşününce bile içim kalkıyor. ama makasın ucuyla ve kibritin ucuyla harf yapmaya çalışmıştık sırf acıcak mı nasıl olacak özentisiyle. Yaş 15 tabii.

hiç yapmadım ve yapmak aklımın ucundan bile geçmedi. ama bunu yapanları yargılamamak veya pek de sorgulamamak lazım çünkü genelde ergenlik dönemlerinde yapılıyor ve o dönemlerde çevren neyse sen de yüzde 80 ihtimalle o oluyorsun. benim çevrem süper elit beyfendilerden ve hamfendilerden oluştuğu için hiç böyle şeyler olmazdı. ama olan kişileri biliyorum mesela hiç öyle insanlar olmamalarına rağmen çevreleri yüzünden yapmışlardı.

Hic jiletlemedim de hayatimda 1 kez sinir krizi gecirdim sanirim, elimde bardak tabak olsa onlari kirardim ama rotring kalem vardi. Bunla elimin ustunu kazimisim. Ben ne yaptigimin farkinda degildim, aci da cekmedim, rahatladim zaten. Sonra kan filan olunca farkettim.

2005te oldu, izi durur hala. Simdi biri sorarsa tost makinasi sikistirdim
Ya da kedi yapti filan diyorum. Gerci anca kaplan kurtarir o izleri :D

Ortaokulda koluma falçatayla 'Ayça' yazmıştım. Bir derdim olduğundan değil, önümde oturan Caner öyle yapınca, ben de 'Allah Allah, niye öyle yapıyor ki, nasıl bir şey acaba' gibisinden yapmıştım. Başkasında dövme görünce 'Hadi, ben de yaptırayım' demiş gibi. Benden sonra da yanımda oturan Ahu aynısını yaptı, sonra onun arkasındaki derken bir süre sonra sınıfta herkesin kolunda kendi adı olmuştu. Tam bu Müslüm Baba, jilet olaylarının olduğu dönemdi. Çok acımadı. Zaten canım tatlı olduğu için bastırmadım ama bir ayda falan geçti.

Hocalar bize 'Arkadaşın pencereden atlasa sen de mi atlayacaksın' diye kızmıştı. O an 'Yok' demiştim ama o kafayla atlardım muhtemelen. :)

12, 13 yaşlarında, bir yaz amcoolu'nun kuaföründe çıraklık yaptım.
90'lardı, arabesk can çekişiyordu ama henüz ölmemişti.
o kadar jilet ustura bolluğu arasında sıkıntıdan, meraktan koluma derin bir faça attım.
şimdi koluma bakıyorum ama izini göremiyorum. tek "façam" oydu.

ilk kez kendime zarar verdiğim zaman kedimi kaybettiğim gündü. 25 yaş civarı. o gece sokakta dolaşırken yüzüme taşla vurmuştum birkaç kez. kendimi suçluyordum. sonrasında ne hissettiğimi hatırlamıyorum. ilk kez jiletle kendimi kesmem de kız arkadaşımla tartıştıktan sonra olmuştu. jilet de veterinerin kediye vereceğimiz hapı kesmemiz için verdiği jiletti. kedimi kaybettiğim zamana yakın dönemlerdi yani. sonra aralıklarla başvurduğum bir yöntem oldu bu. "alev aldığım" anlarda kendimi kesiyordum. rahatlama getiriyordu. sonraları bu yalnızca alev aldığım anlarda yaptığım bir eylem olmaktan öteye geçip bağımlılığa dönüştü. ceketimin cebinde jilet taşır oldum. cep telefonumun bataryası lastikle tutturulmuştur, x-ray olan yerlere girerken ona bağlayıp sokuyordum falan. müziğin, içkinin yanında eşlik etmeye başladı. bir albümü ilk dinleyişimin ardından "hmmm autoluminescent da tam jiletlikmiş, onu geceye saklayayım" diye sokakta albümü döndürdükçe o ayırdığım şarkıyı atlıyordum. vücutta şekiller çizmeye başladım. 1-1.5 sene kadar sigara içtiğim bir dönem oldu. o dönemde sigara da söndürüyordum üstümde. hala da duruyor bir paket, söndürmek için kullanırım diye. hehe. yalnız ilk birkaçı dışında nadir görünen yerlere yaptım/yapıyorum. göğüs, karın, kasık gibi. diğer türlüsünün "yardıma ihtiyacım var" mesajı olarak algılanabileceğini düşünüyorum. ama son bir 5 aydır falan bağımlılık niteliği taşımıyor. en son 1-1.5 ay önce falan kestim kendimi sanırım. havalar ısındıktan sonra spora başlarım. içimden gelse de vazgeçiyorum bu dönemde. çünkü bazı hareketlerde zorluk çıkarıyor yaralar. açılıp kanıyor, ihtiyacım olmadığı bir anda acı veriyor vs.

bir de 21-22 falandım, bir arkadaşım kolunu kesmişti falçatayla. dikiş atılması gerekmişti. o zaman tiksindirici geldiğini hatırlıyorum. sonra 23 civarı amerikalı bir kız arkadaşım vardı. küçük yaşta tecavüze uğramıştı. o da kendini keserdi. geceleri uyuyamaz, günde 3 saat uykuyla falan takılırdı. onun yaptıklarına da akıl erdiremiyordum. cahillikten bu eylemi kafamda belli bir kesimle özdeşleştirmiştim, onun yapması garip geliyordu. yaklaşık 2 sene sonra kendim başladım. şimdi hayatta kalmayı borçlu olduğum (bunun ne kadar olumlu bir şey olduğu tartışılır tabii) boş zaman aktivitelerinden biri olarak nitelendiriyorum bunu. ne enteresan.

+neden sorusuyla ilgili olarak da elbette tam bilememekle beraber travma ve depresyonla baş etme yöntemi olarak kendine zarar verme/kendini cezalandırma yolunu seçmek diye bir tahmin yürütüyorum.

silerim muhtemelen bunu sonra... birini durdurmak için maket bıçağıyla bayağı bir kesmiştim kendimi.

su dökün

Valla ben direkt araya giriyorum=) özellikle koruduğum varsa meselâ Bıcırığım a saldırıyorsa diğerini kovalıyorum ve ceza olarak mama vermiyorum. Daha etkili yöntem varsa ben de bilmek isterim.

ben ses çıkarıyorum alkış eşliğinde hooyt brrrşşşş pişşşt ahharoo diye bağırıyorum :D :D
Dikkatleri dağılıp bakıyorlar n'apıyor lan bu mal insan? diye. sonra bir nebze düşüyor tansiyon.

Ahharoo +1
Kesin çözüm gibi. Ulan gece gece ne güldüm ya.

seni seviyorum. hemen anlaşılmıyo tabii.

"Herşeyi seni sevdiğim için yaptım, senin bana yaptıkların yüzünden, canım yandığı için söyledim, yaptım. ben senin tırnağına zarar verir miyim, hiçbiri gerçek değildi, aslında seni kaybetmemek için yaptım, hepsi aşkım yüzünden kendimi bilmediğim içindi, nasıl inanırsın, beni hiç mi tanımıyorsun." Bazısı seni yalanla suçlar fakat kendisi en büyük yalancıdır. acı olan farkında olmaması ya da kılıfını bulmasıdır, daha da acısı gerçekten seviyordur fakat, neyse o kadara gerek yok. Ama bir yalana 1 kere inanılır, 2 kere inanılır, 3.de inanmak başına gelecek herşeye belki de sonuna imzanı atmak demektir.

"yok aga icmicem bugun"

bunu duydugum herkes gece sonunda hep kufelik oldu.

"1 saatte 10 kilometre yürüdüm"

Canım sıkılıyor.
Keşke biri çıksa da gel beraber takılalım dese.
Hem tanış oluruz

fena değilim.
bisiklet sürüp döndüm. kitap okuyorum.
çay demleyebilirim.

www.youtube.com

valla süperim. yoğun iş günü, arkadaşlarla güzel bir halısaha, eve geldim kahvemi yaptım sörf yapıyorum. evimiz yıkılacak amma hiç tesiri yok şu an bu konunun.

Terasta mangal yaptim, simdi de kozde kahve yapiyorum, mutsuzum ama keyfim yerinde :p

Sinemadan geldim, açım. Kafamda milyon soru ve kaçan ben.

@yuzır
mangal diyince gözlerim açıldı resmen :)

Bugün çok çalıştım, yoruldum. Zihnimi dinlendirmeye çalışıyorum.

izleyecek film arıyorum, bulamıyorum.

@benaslındayohum

lütfen beni öldürme

sanırım buydu filmin adı. güzel film.

Birazdan yatacağım.. nefret ettiğim işe geç kalmamak için uyumam gerekiyor. Benim yerime de muhabbet edin.

Yatmadan önce bir bölüm dizi izlesem mi izlemedem mi karar veremiyorum dakikalardır. Açsam yarısı bitmişti şimdiye. :/

cok sıcak

BU NAL DIM

yatmam gerek, halen buralarda zaman öldürüyorum.

Terasta ışıkları kapattım salıncakta oturuyorum. Yoga matı yerde serili birbirimize bakıyoruz. Totomu kaldırıp yogami yapmam lazım ama kalkamıyorum bir türlü öff :(

Evet.

Kendimi tek kelimeyle tanımlamam, haddim değil.

tek kelimeyle sıkıcı, iki kelimeyle drama queen...

moralim yerindeyse çok tatlıyım, uzun bir dönemdir işle ilgili sıkıntılarım o yüzden çok sıkıcıyım.

ya sıkıcı mıyım bilmem de, bu aralar pek gelenim gidenim yok
beklerim..
eksisozluk.com

Evet.

(bkz: merdümgiriz)

Evet.

Sıkıcı değilim. Sıkılan taraftayım.

kendimden sıkılıyorum ama başkaları sıkılmıyor benden bu beni ne yapar?

genelde öyle kafam rahat değilse sıkıcıyım. "sıkıcı ama iyi"

can sıkıntısı açısından bakarsak hayır. öyle 2 kişi yan yana geldik sohbet etmedim, muhabbeti baltaladım, eğlenmek isteyene ket vurdum, ortama ayak uydurmadım, negatif enerji saçtım gibi davranışlarım yok; şu yaşıma kadar kimseden duymamışımdır "öff çok sıkıcısın" lafını.

uyuz edip can sıkmak konusunda ise bazen hey heylerim gelince olabiliyorum ama o da genelde benim canım sıkıldığında oluyor.

ilk 2-3 saat hayır sonra sıkılırım, enerjim uzun vadeli değil ama varken de çok eğlenceliyimdir. tabii daha çok yanımdakine bağlı, ortamda güzel bir kız varsa ve henüz benim değilse sıkılma ihtimalim umudumu kesene kadar yok.

Soğukkanlı insanlarla soğukkanlı, samimi insanlarla samimi olduğum için yarı yarıya.

egoistçe bir yanıt olsun istemem ama hayır. en azından çevremdeki her insan ayrı ayrı olarak "seninle vakit geçirmeyi çok seviyorum." der. bir allah'ın kulunun da önceliği değilim, orası da ayrı mesele. tek kelime ile ifade edecek olursam da : yapayalnızım.

evet, bayağı sıkıcıyım. hiç unutmuyorum lisede bi' kız gece 4'te uyanıp buz hokeyi maçı izlememden çok etkilendiğini söylemişti. nasıl bir tırtlıksa artık, insanları etkilediğim şey bu kadar yani, gece maç izlemek.

Fazlasıyla.

sıkıcı insanlarla benim de modum düşüyor, sıkıcılaşıyormuşum gibi hissediyorum. ama sevdiğim muhabbetinden hoşlandığım insanların yanında benim de neşem yerine geliyor, esprilere sohbetlere doyum olmuyor. çevremden çok etkileniyorum yani anlık.

Sıkıcıyım.
Aslında ondan da emin değilim. Tek bildiğim sıkılmamam. En son ne zaman canımın sıkıldığını hatırlamıyorum.
Tek kelime bulamadım ama çok kelime de bulamadım

Değilim. Aile icinde, arkadaslar arasında falan en neşeli genelde ben olurum. Sevdigim insanların modunu yükseltiyormuşum öyle diyorlar. Üşengeç degilim ,hareketli bir yapım var. Kendimden sıkılmıyorum. insanların da pek sıkıldığını sanmıyorum, genelde sevilirim. Ama bu yeni tanistigim insanlarin yaninda hemen ortaya cikmaz. Başta soğuk görünürüm hatta.

sıkıyımdır
aynı zamanda bomboş bir insanım.

evet

Cok degisken, bazen cok sikici olurum bazen de eglenceli. Sikilma konusunda da en son ne zaman canim sikiliyor dedim hatirlamiyorum +1

aychovsky yalan soyluyor:) Sikici falan degil, 7/24 kesintisiz muhabbet edilebilitesi var:)

Bazı insanlara göre bazen sikiciymisim.

Yanımda yöremde asabımı bozan biri yoksa çenem düşer, karşımdakini de kıvama getiririm.

hayır

Kendi halime bırakıldığımda monoton bir insanım, dolayısıyla da sıkıcıyımdır muhtemelen. Aktif iletişim halinde olduğum kişiler varsa, arar sorar, sohbetimi severler(miş). Biraz girizgahı zor bir insanım sanırım.

Ha, tek kelime kısmını unutuyordum; üşengeçpezemenk.

Sevmediğim ya da yakın olmadığım kişilerin yanında suratım beton gibi. Tek kelime konuşmam. Sıkıcı ya da eğlenceli olmam yakınlığıma bağlı.

Tanımlayamam.

Evet orda bitmeliymiş, bir virgül bile koymamışlar o yüzden ilk an zorlanmıştım.
Kalıbı da ayrıca belirttiğiniz için çok teşekkür ederim.

Anasinifinda.

5 yaşında 2 kişiye birden aşıktım.

Peki kendi yaşıtınız erkeklere mi yoksa her erkeğe mi

anaokulunda +1

anaokulundaki ilk aşkımı hatırlıyorum mesela.
sonra da ilkokulda 3-4 yıl süren bir aşk hikayem oldu.

ikisi de benim yaşıtımdı.

4-5 yaşında erkek arkadaşım vardı. Düşününce bir yıldan fazla sürmüş. Benden 2-3 yaş büyüktü. 'Büyüyünce evleneceğiz' diyorduk. Annemler de bize gülüyordu. Bir kere elele tutuşup dönmeye başladık, millete 'Biz sevişiyoruz' demiştik, o zaman kızmışlardı. Biz taşınınca mecburen ayrılmıştık. Sevişmenin ne olduğunun anlatılması 10 yıl sonra oldu.

Bence oglanlar da kizlar kadar karsi cinsi etkilemek icin ugrasiyor. Sen erkeklerden etkilenmedigin icin diger erkeklerin ne kadar cabaladigini fark etmiyorsun. O spor salonlari spor icin mi dolu saniyorsun. Erkekler de sacini sekillendirmeye basladi. Dar giysiler giyiyorlar. Muhafazakar kesim bile poposunu ve gogsunu belli eden daracik pantolon ve gomlek giymeye basladi. Nargile kafeler gogus killarini tiras eden muhafazakar adamlarla dolu.

İlkokul 2'de üst sınıftaki Doğan'a platonik aşık(!) olmuştum, sarışın mavi gözlüydü. O zaman kendinden büyük birine aşık olunur sanıyordum. Sanırım 8-9 yaşındayken de sokakta oynarken bir ortak arkadaşımız Can'la beni o zaman inşaat kumları olurdu onun üstüne çıkartmış ve kollarımızı yukarı kaldırarak "Can mslny'e aşık!!!" Diye bağırmıştı, o kadar utanmıştım ki gerisini hatırlamıyorum. İlk o zaman farkettim oluyor bu sanırım.

İlkokul 5de.baya geç fark etmişim yalnız haha
Ahmet ve arkadaşlari parka yanimiza geldi. Biri ahmet seni seviyor ama söylemeye utanıyor demişti. Hiç de kast ettiğin gibi bir çocuk değildim. Sonra ahmet esmer minyon bir kızla evlendi -mutlu son -

Daha 6-7 yaşlarındayken mahallede beni "sevdiğini" iddia eden iki kuzen vardı, bazen güreşe tutuşur bazen de koşu yarışı yaparlardı benim için. Yüzlerine karşı salaklar derdim ama içten içe hoşuma giderdi.
Ben de ilk kez ilkokul ikinci sınıfta birinden hoşlandım.
9-10 yaşlarında mahalleden hoşlandığım çocuğun yanına giderken giyim kuşamıma dikkat ettiğim zamanları hatırlıyorum.

Erkekler ile kadınlar arasında bir ilişki olduğunun hep farkındaydım. Ben bu işe ne zaman dahil oldum onu anlatayım.

3 yaşındayken çizgi filmdeki MonAmi prensine aşıktım. Kanal geceleri Supersport olurdu, ben de sabaha kadar aşk acısı çekerdim :D

5 yaşındayken erkekler konusunda zevkim oturmuştu. Dans eşimden hoşlanmazdım mesela. Eyüp isminde, saçları kısacık tıraşlı, esmer bir çocuktu. Sessiz sakindi. Ellerinin terlemesi dışında kötü bir yanı yoktu aslında. Pansiyonlu bölge okulunda okuyorduk. Öğrenci profili hep fakir köylü çocuklardı. Onun elbiseleri diğerlerininkinden daha bir soluktu. Sanırım yanıma yakıştıramamıştım. Devir beyaz tenli, jöleli saçlı çocukların devriydi. Umarım Eyüp okuyup iyi yerlere gelmiştir. Zira sonradan folklor eşimle anladım ki jöleli çocuklar beş para etmezmiş.

7 yaşındayken sıra arkadaşım Merve defterine erotik çizimler yapardı. Dikdörtgen şeklinde yatak, üzerine 2 adet çöp adam-kadın, dikdörgenin yanında yerde Harry Potter gözlüğü şeklinde sütyen ve üçgen bir külot. Arada aşırı romantik sözler. Renkli bir fantezi dünyası vardı. Beni bayağı aydınlatmıştı.

Ara ara flörtlerim oldu ama bunlardan pek bahsetmeyeceğim. Sonuçta ben kimsenin kafesleyebileceği bir kuş değildim. Yine de Nevzat hoş çocuktu.
s-media-cache-ak0.pinimg.com

Kısacık hayatımdan onlarca hayat dersi çıkarmışım. Aferin bana :)

İlkokulu sınıfımdaki çocuğa aşık olarak geçirdim. Ona şiirler, mektuplar yazardım ama kendime saklar, ona vermezdim. Öyle bir hani gidip söyleyeyim durumu olmadı ama benle ilgilensin çok istiyordum. Çok safçaydı ama aşktı, biliyorum.

Günümüz çocuklarının ve ergenlerinin işi çok zor. Her türlü ekrandan her türlü şey gözlerine sokuluyor çocukların. Allah onların da ailelerin de yardımcısı olsun.

Kalk git direkt göster. Bu perma değil ki evde ormussun de acmissin gibi duruyor. İnkar edecek bisey yok ortada.

Kalk git göster +1

Kıvırcık saçlı biri olarak şunu da söylemeden geçemeyeceğim. Kullandığınız şekillendiriiclere göre saçınızın dalgası çok değişir. Jöle ile başka köpük ile başka briyantin ile başkadır. Saçınızı görmek istediğiniz halinde gösteren şekillendiriciyi bulmak doğal kıvırcıklar için bile zordur. Henüz yeni olduğunuz için belki de saçı nasıl şekillendireceğinizi size uygun ürünü bilemediniz. Bunu da göz önünde bulundurun lütfen. Çünkü kuaförlerde gerçekten güzel bonus dalga yapan ürünler var. Vigo ile köpükle vs. yapıyorlar. Biraz da zaman tanıyın derim ben. Çünkü saçınız doğru ürün ve taramayla yapılmamış göründü bana.

Kişisel önerim saçlar ıslakken duşta taranmalı sonra bir daha hiç taranmadan şekillendirmeli ve öylece kurutmalısınız. Kıvırcık saç bile yıka çık kadar kolay değilken röfle daha da zordur diye düşünüyorum. Yine de süreci giidp kuaförle görüşün.

Bence gidip göster ama tekrar bir işlem yaparsa o saçlar yanık yanık yoluk yoluk olmaz mı :( Belli bir süre sonra yeniden perma yapsın, ama o nasıl garantiye alınır onu bilemedim.

Kuaförün beceriksizliği bir yana ben bu halini de beğendim. Vigo ile falan kurutulursa daha da dalgalı, hoş olur.

@elo, aynı öyle görünüyor gerçekten.

@medre, yıkama, bakım ve kurutma işini kuaförün gösterdiği ve tarif ettiği biçimde yaptım. Hatta o özel bir ürün kullanmana gerek yok demişti, ben onun kullandığı ürünlerden de aldım. Vigoyla kurutmayı gösterirken, kullanma amacının havayı dağıtarak vermek olduğunu, kıvırcık yapar gibi çevirerek değil, yalnızca kurutma amaçlı sabit tutmam gerektiğini söyledi mesela.

static2.hypable.com

bunu yapan adamın düzeltmesine de çok güvenmem ben olsam. arayıp telefonla bi görüşün yine de, gitmeseniz bile haberi olsun.

@hair, bu halindeki sorun şu; saçımı kendi halinde kurumaya bıraktığımda da bu kadar dalgası var zaten, benim amacım homojen ve daha kıvırcık bir görünüm elde etmekti ama bu sefer arkalar eskisi gibi, yalnızca tepesinde bir tutam ise ince kıvırcık oldu.

Yani bildiğin tutmamış bir perma bu o zaman, mutlaka göstermelisin ama aşksız prens de çok haklı, tekrar yaptığından nasıl medet umacaksın? Kuaför yanaşmayacaktır ama iade alabilmek en hayırlısı olacak gibi duruyor. Kendi maliyetini alsın en fazlası, kalanı iade etsin.

1.Sacinizda boya gibi islem var miydi perma oncesi? Islem gormus saclarda perma tutmuyor.
2.sac sarilirken ince ince mi sarildi kalin kalin mi? Kalinsa su dalgasi gibi duruyor inceyse zenci kivircigi. Sizinkisi kalin sarilmis galiba. Ama yine de tutmamis.
3.kokulu bir kimyasal mi kullandilar yaparken? Kokusuz/organik artik ismi her neyse o pek iyi tutmuyor. Belki kullanilan malzeme sikintilidir.
4.keske saci yikamak icin acele etmeseydiniz.
5.islemden sonraki gunlerde saca toka vs taktiysaniz o da etkiliyor. Toplanmadan durmasi gerekiyor sacin.
6.gecmis olsun.
7.islemi tekrarlatmayin perme deli gibi dokuyor ve yakiyor saci.

Perma çok zararlı saça yeniden yaptirma yakabilir saçını kuaför. Medrenin dediği gibi bir süre özel ürünlerle idare et. Bir kaç ay sonra iyi bir kuaföre yaptır.

@nax,
1. Hiçbir işlem yoktu.
2. Başta ben su dalgası gibi bişey istemiştim. Kısa saça olmaz, istersen klasik ince perma yapabiliriz dedi, ben de kabul ettim. En incenin bir kalını ile sardı, arkanın alt kısımları kısa diye en ince ile sardı. İlk sonuç bayaa da hoşuma gitmişti.
3. Çürük yumurta gibi kokan çok keskin buharı olan bi kimyasal kullandı.
4. Saçı 24 saat sonra yıkayabilirsin dedi. Yıkadığımda 30 saati geçmişti ama dediğim gibi düzlüklerin bir kısmı yıkamadan önce de mevcuttu.
5. Toka gibi bişey takmadım hiç.
6. Teşekkür ederim.
7. Peki. Ama tepede çok kıvırcık ve gerisi dalgalı tuhaf bi saçım oldu :/

Tanıdığım ve gördüğüm kadarıyla kuaför yetkin ve becerikli birisi. Bana kalırsa ilaçla ilgili bi noktada bi sorun oldu. Benim fikrim; bu işlem eski moda ve artık pek yaptırılmayan bişey ya, ilaç bozulmuş falan olabilir belki.

büyük ihtimalle olay kimsasal yüzünden 5 yıl once yaptırmıştım. alerjik biriyim saç derim çok kaşındı diye daha o aksam yıkadım saçlarımı. buna rağmen bozulmadı 1 yıl sonra bile su dalgasi gibi kullandım saçlarımı.

ya çok alakasız olacak ama bence çok güzel olmuş saçın kullan böyle işte ne güzel?

@e bana, ben de tam senin gibi düşünüyorum. Kıvırcık ya da homojen dalgalı bişey beklerken tepesi kıvırcık koyun gibi oldum :D özellikle arkası bayaa düz oldu.

Ben saç uzatmaya dayanamayan birisiyim. Saçım iri dalgalı olduğundan ara boylarda çok tuhaf sağa sola meylediyor, öyle olunca fön gerekiyor, ben de düz saç sevmediğimden az uzayınca hemen kestiriyorum. Dedim ki bi permayı deneyeyim, beğenirsem uzatmama da yardımcı olur belki. Kuaför, sana perma olmaz, keselim deseydi de çok takılmazdım, saçıma acımam yani. Ama bu işlem+bakım malzemelerine 300 küsür lira para verdim, dolayısıyla şu an parama daha çok acıyorum :p

@liyakat, fotodan çok anlaşılmıyor sanırım ama tepesi çok komik xD

Sevgili kızlar, fikirleriniz için çok teşekkür ederim. Genel görüşe göre tekrar yaptırmaya girişmiyorum öyleyse. Kuaföre gidip gösteriyorum, ısmarlarsa bi bardak soğuk su içip çıkıyorum, okey midir?

Adama git göster + 1, En azından ne yapamadığını bilsin. Yendien perma yapılırsa saçı ele alma ihtimalin var, o yüzden en az bir süre beklemesi gerek. O sürede saçına ne iyi geliyorsa onunla bakım yapabilirsin. Örneğin, argan yağı gibi şeyler bazı insanlara iyi geliyor, beni hatır hutur kaşındırtıyor. Belki de bir saç bakım merkezine gidip orada bir bakım yaptırabilirsin, olmadı internetten ya da buradan güzel tarifleri olan birileri vardır kesin.

Zamanında su dalgası yaptırmıştım. Saçın gerçekten su dalgası için kısa duruyor, suyun dalgası gelemeden saç biter zaten. Ben omuzdaki saçla gittiğimde 'Oooo, dalgalık yer yok, uzat gel' demişlerdi; sutyen hizasına kadar uzatıp gitmiştim. Kıvırcıklaşınca, kalın kıvırcık, su dalgası olmasına rağmen omuz hizama çekti saç. Yıkayınca 10 santime yakın uzuyordu, kuruyunca o 10 santim geri çekiliyordu. Düze yakın bir saçım olduğu için de 48 saat yıkama demişlerdi, ben 3 gün beklemiştim. Yine de ön kısmında bir parça düz kalmıştı. Orayı kendim akşamları bigudi ile kıvırıyordum. Eğer saç yapımız benzerse, saçın perma için de kısa duruyor biraz. Kıvırcıklaştıkça yuvarlaklar saçı iyice kısaltıyor. Muhtemelen bu saçın yapısına da bağlı bir şeydir ama benim gibi bir saçın varsa sıkı perma yapılırsa bu sefer de Afro gibi olabilir. Arada derede bir şey yapılması lazım. Bu yüzden, bunu şu açıdan fırsat olarak da görebilirsin aslında: Adama gidip çemkirebilirsin '1 ton para verdim, hiçbir halt olmadı' diye. Ya parasını geri isteyebilirsin ya da bir zaman sonra yeniden yapmasını isteyebilirsin. İkinci sefer yaptıracağında biraz daha uzar ve istediğin kalınlıkta yaptırabilirsin ama başka birine yaptırsan daha iyi. Bu adam ikinci kez tutturamazsa bir de onunla uğraşma, saça yazık ama paran da gitmesin istiyorsan, adamdan daha sonra randevu da alabilirsin.

Edit: Uzun istemiyormuşsun saçı. O zaman şu bir seçenek olabilir. Adam gidip çemkir, en azından senden sonra gidene '48 saate kadar' desin. Hani, hiç olmazsa o kurtulsun. Belki adam sana bakım yapar bir sonraki su dalgası için ya da bedavaya keser.

Edit2: Benim de daha öncesinden hiçbir işlemim yoktu, sadece saçım kıvırcık olsun diye gitmiştim.

Çaki saçı gelmiştir diye kapıya asmasın bari :/

@ayço, saçıma daha önce hiç işlem yaptırmadım, sanırım bu yüzden permadan sonra da fena durmuyo, yıpranmış gibi değil. ben de su dalgası istiyordum aslında, hatta bu boydaki saça olur mu diye duyuru da açmıştım. kuaför de olmaz dedi ve ben de perma yapmasını istedim. hatta ilk o tepemde toplanmış görüntüsü de gayet hoşuma gittiydi. ama daha o aşamada bile bazı yerleri ve uçları düzdü zaten, hiç çok kıvırcık olmadı.

verilen öneriler sonucunda ben de senin dediğin gibi yapmayı düşündüm. adamın beceriksiz olduğunu düşünmüyorum aslında, muhtemelen ilaç bozuk olduğundan falan tutmadı. ama sonuçta uzman olan o ve ben ödediğimin karşılığını alamadım bu tabloda. saça takıntılı biri olsa oturur ağlardı belki ama ben şu an verdiğim paraya acıyorum daha çok.

özetle gidip sonucu göstericem ve ileride ücretsiz bi işlem yapmasını talep edicem öyleyse.

Krdş perma demişsin ama bu Yıldız Tilbe'nin uyandıktan sonraki saçı.

Eğer kuaförün vadettiği şey saçlarının dalgalı olmasıysa bence kuaföre dava bile açabilirsin.

Bence adama gidin, paranızı geri isteyin. Bağırın çağırın. Sizi her yerde ifşa ederim diyin. Adam resmen yüzsüz gibi 300TL'nizi alıp, saçınıza hiçbir şey yapmamış. Bu resmen adam kandırmaya girer. "Paranın üstüne soğuk su içerim." gibi tavırlara girmeyin. Biraz hakkınızı arayın. Böyle yaklaşımlardan ötürü, kuaförlerin hepsi tepemize çıkıyor.

@diss, dün gece yıkadıktan sonra bakım kremi sürüp, kurutup yattım.
fotodaki de yataktan kalktığım hali zaten, üzerine tekrardan şekillendirme falan yapmadım. derdim dağınıklığıyla değil de yeteri kadar kıvırcık olmamasıyla ilgili aslında. bu nedenle ekstra bi işlem uygulamadan çektim fotoyu.

@agluna, aslında tam dediğin tipte hakkını arayan biriyim ben de. fakat bu adamın kesiminden ve genel tavrından memnunum aslında. sanırım bu işlemde talihsiz bişeyler oldu. bu nedenle işin raconunu öğrenmek istiyorum, duyuruyu açma sebebim de bu aslında. röfle, gölge gibi maliyetli işlem yaptırıp beğenmeyen bi ton insan oluyor. bunların hepsi, üstüne bi kere daha yaptırdığında saça zarar veriyor duyduğum kadarıyla. özetle çözüm için ne yapmak gerekir bilemedim.

parayı istesem tuhaf bi durum olacak ve bi daha gitmemem gerekecek sanırım. yine en uygunu, gidip konuşup ileride ücretsiz işlem talep etmek gibi görünüyor sanki.

Nasıl gelişmeler?

bilemedim ama güzel olmuş bence..

Dalgalı saça sahip olarak 2-3 kez perma yaptırmışlığım var ve 1 aya kadar çok Kıvırcık olur hiç sevmem. 1 ay sonrası çok tatlı Kıvırcığa dönerek neredeyse 2 yıla kadar kıvraklığı sürer. Su dalgası yapmış resmen! Perma pahalı bi işlem ve mutlaka zaman geçirmeden git 20 gün sonra telafisini yapsın, o kadar zararlı olmaz. Bu arada saçının normalde yapısı nasıl? hiçbi şey kâr etmeyen düz saça sahipsen ancak öyle bu sonuç olur.

@mslyn, saçım iri dalgalı. Daha şekilli dursun diye bu işlemi yaptırdım sözde. Bugün kuaförle konuştum, sonuca dair yeni duyuru açtım.

www.eksiduyuru.com

Edindim bir 26 da ben.

24 25 ve sonrasindna master doktora falan devam ediyorsaniz yine nadir de olsa bulunuyor. hele yurtdisinda ise istesende istemesende bulmak zorundasin sosyal olarak hayatta kalabilmek icin. is mevzusu ayri tabii..

iş yerinden çok güzel bir dostum oldu,
ayrıca iş yerinde bir arkadaşımın sayesinde katıldığım etkinlikler ile (birlikte gidilen konser, basketbol maçları, günübirlik geziler gibi) yine çok güzel insanlar tanıdım.
İş yerinde hepsiyle yollarımızı ayırdık ama whatsapp grubunda ülkeyi kurtarmaya, canımız sıkıldığında birbirimize destek olmaya aynı şehirde oldukça buluşmaya veya buluşmak için aynı şehirde olmaya dikkat ediyoruz.
kısa ve uzun vadeli çok güzel etkinlik planlarımız var.

ama,

bir kardeş kadar yakın (biri 26, diğeri 21 yıllık dostum) seviyesine kolay gelinmiyor azizim...

kafa dengi birinin olması gerçekten zor, ama imkansız değil. sadece okul hayatındaki gibi birbirini tanımak için çok vaktin veya sabrın/tahammülün yok o yüzden daha da zorlaşıyor her şey.

En yakın son dönem arkadaşlarım %80 iş arkadaşımdı; kendi işimden, part time ek iş yaptığım yerlerden. Bir kısmını lise ve üniversitedekilerden daha çok sevdim, daha yakınız şimdi. İş arkadaşları ile arkadaş olmayınca, günde 9-10 saatinin geçtiği yerdekilerle boş zamanda kakara kikiri yapamıyorsam iş işkence oluyor benim için. İşlerde maaştan önce aradığım kriter bu.

Bunun dışındaki son dönem arkadaşlarım da daha çok arkadaşlarımın arkadaşları falan oldu.

Abim 36 yaşında il değiştirdi, sıfırdan çevre yaptı kendine. O da arkadaşlarının arkadaşlarından yürüdü. Şimdiki sevgilisiyle de o şekilde tanıştı.

işyeri +1

ne varsa eski arkadaşlarda diyorum. çocukluk arkadaşları, okul hayatın boyunca...

ilkokuldan (neyse ki şu garabet "ilköğretim okulu" adını değiştirdiler. her okul, sınav adı sürekli değiştirilerek nesiller arasındaki bağlantılar koparılıyor. sbs-lys sonra teog, öss-öys sonra lgs-lys) üniversiteye.

sonrasında nadir bence.

28 yaşındayım çalıştığım yerden edindim. çoğu +30.

Ben edinemedim. Orta düzey arkadaşlıklar kurdum en fazla

Yapılabiliyor bu, sayıca çok fazla olmasa da iyi dostlar edinebiliyorsunuz.

Yaş 35+

dost kavramına bağlı bence. benim de işyerinden edindiğim 2-3 arkadaşım var böyle ama ha deyince şu an yanımda olamıyorlar. telefondan görüşmeye çalışıyoruz. sık görüşemesek de kaldığımız yerden devam edebiliyoruz ki bu önemli bence. bir de birbirimiz hakkında art niyetli olmuyoruz hiç. yanlış yapıyorsa da söylüyoruz. dediğim gibi farklı şehirlerdeyiz ama hala fikir alışverişimiz hayat paylaşımlarımız devam eder.

Benim şöyle oldu, 17 yıl önceden varlığını bildiğim fakat gıcık olduğum biriydi hem de hiç tanışmadan. 10 yıl önce de arkadaş ortamında tanıştık fakat yine uzaktık, öyle bikaç kereden sonra filmdi diziydi sanattı saçtı makyajdı muhabbet ilerledi gruptan ayrı da görüşmeye başladık, fakat ben özel hayat konusunda ketum olduğum için hiç oralara girmezdim. 4 yıl sonra-yaş 29 iken- benim dipte olduğum bir zaman arkadaş ortamında ben maskemi takmış takılır haldeyken bana dedi ki "senin gözlerinde bir hüzün var, diğer günlerdeki gibi değilsin, neyin var?" O sanırım ikimiz içinde bir kırılma anı oldu, o günden beri neredeyse herşeyimi bilir ve belki de o konuda en yakın arkadaşım dostum oldu. Maşallah diyeyim.

Yakın arkadaşlık diye bir şey yok.. Herkes yoluna gidiyor bir süre sonra..

yaş 31, k. edindim, özellikle iş arkadaşlarımdan aynı zamanda da eşimin çocukluk arkadaşları ve onların iş arkadaşları çok iyi dostlarım oldu.

ilk önce işsizim. bir düzenim yok. ama 24 yaşında da 25 yaşında da yakın arkadaşlıklar kurdum. yakın arkadaşlılar bitirdim. lise ve üniversitedeki arkadaşlıklar da kalıcı değil. yakın arkadaşlar ekşiden de oldu, ortak çevreden de.

31.
edinmedim. edinmeyi umuyorum.

üniversitede de genellikle çok kalıcı olmuyor ki... şansın varsa 3-4 kişiyle bağlantıyı koparmıyorsun sadece o. sonrasında iş arkadaşları oluyor, onların arkadaşları oluyor. iş güç sebebiyle şehir değiştirmediyseniz sosyal ortamınız korunuyor zaten.

işyerinde ya da kurslar aracılığıyla edindim.

25. son günlerde benzer şeyler geçiyordu aklımdan. Ben sorunu biraz kendimde, biraz iş ortamımda, biraz da arkadaşlarda buldum.

hoş deģil gerçekten.

Ne iş yeri, ne de okul. 25'imde kuzenimin kız arkadaşıyla tanıştım, 26'da avukatımla dava dışı görüşmeye başladık. İkisi de çok yakın dostum. Geçirilen zaman tabi önemli ama şart değil. Yine de babamın artık kardeş statüsünde gördüğü arkadaşlarının %90'ı lise ve üniversiteden. Belli olmuyor bu işler.

Ben de dislerimi temizlettigimde ozellikle disetlerine yakin kismi ve biraz daha yukarisi acilir. Daha sonra o aciklij kapaniyor, suan normal gibi duruyor yani

İlk on gün bir hassasiyet oluyor. Dişlerde boşluk, sızlama veya zayıflık hissi bende de oldu, gayet normalmiş.

Kendim ciddi bakım yaptığım halde düzenli temizletirim ona rağmen Kanar ve en az 3 gün o hassasiyet ve yara gibi hâl olur. Sizin ilk defa yaptırmanız ekstra kanaması ve tahriş olmasına sebep olmuş. Korkmayın gayet doğal. Eğer sigara kahve vs aşırı tüketiliyorsa 7 ay, sigara içilmiyorsa yılda bir temizletmek gerekiyor.

diştaşı oluştukça dişetleri çekiliyor, hassaslaşıyor. kanamaya müsait oluyor. diş fırçalarken bile kanar hale geliyor.

diş taşı temizliği sırasında bir miktar dişin de aşınması mümkün ama teoride dişi aşındırmak o aletlerle pek kolay değil.

diş taşı dişin damak ile buluştuğu yerlerde daha çok oluyor, bu noktada da diş daha korunmasız. taş temizlenince daha da açık hale geliyor. hassas olması normal.

ama diş eğer ölü değilse (kanal tedavisi yoksa) kendini iyileştirir.

önemli olan bu saatten sonra diş taşı oluşumuna izin vermemek. ama fırçalarken de hassas davranmak. aşırı basınç uygulamamak lazım. bastırmadan, sakin sakin.
ayrıca diş ipi kullanımı çok çok önemli. ben bi iki günde bir yapıyorum çünkü bazen yanlışlıkla kanatıyorum vs, çok sık yapmak hoşuma gitmiyor ama kesinlikle fırçalamak kadar önemli.

özet olarak belli aralıklarla diş taşı temizliği önemli ama daha önemlisi diş taşına izin vermemek.

diş etleri diş taşından sonra hassaslıktan kurtulup iyileşmesi lazım. büyüyüp tekrar eski ölçüsüne gelip diş diplerini kapatacaklardır muhtemelen.


bi de burnu tıkalı insanların ağzı açık uyudukları için ağızda kuruluk olduğunu duydum. bu da çürüme ve daha ötesi şeylere yol açıyormuş. konu açılmışken bunu da not düşelim.

TL;DR: hassaslık normal

Porno kategorisindeysem belki.
Normalde hayır.

Jennifer bir maymun ise izlerim.

Seyredemem, zira senaryodaki Türkçe ve anlatım kalitesinde olacaksa yarısında kusarım gibi geliyor.

Hakikaten porno mu bu, öyle değilse çok ucuz bir konu. İzlemem.

Porno+1, tarzan parodisi gibi. İzlemem, yanlışlıkla izlersem de bu neydi şimdi aq derim.

Youtubedan kedi miyavlama sesi açın. %99 kendini gösterir kedi. Gösterir göstermez tutup çekin.

Not: itfaye de önce bu yöntemi kullanır.

Çok ses yapılmasın ki daha da korkmasın, tavuk eti gibi onun kokusunu alabileceği mama olduğu yere koyup bi de kedi miyavlaması açıp çevre sakinliğini sağlarsanız belki çıkar, çok aç olmalı=( lütfen bizi de haberdar edin.

helena bonham carter
frida kahlo
eva green
rachel weisz
sophie ellis-bextor

edit: söylemeyi nasıl unuttum bilmiyorum bilmiyorum ama listede sinead o'connor da var.

jane birkin

yıldız tilbe

helena bonham carter

Marilyn Monroe
Frida kahlo
Candan ercetin

Audrey Hepburn ve Kahlo kesinlikle.

Giyimi, duruşu, gülüşü, konuşması, zarafeti ve asaleti bir kadının tarzını belirleyen temel şeyler bence. Her şeyden önemlisi asil olması ve kendine has bir çekiciliğinin bulunması.

tomris uyar
frida kahlo
janis joplin

Angie Harmon geldi aklima.

Bence tarz sactir kadinda. Olay sacta biter. Sac olmazsa olmaz. Bir de gunes gozlugu. Erkek gibi kisa sacla ne yaparsa yapsin cekici olamaz mesela kadin benim gozumde.

Frida kahlo'nun tarz ile uzaktan yakinda alakasi olmadigini dusunuyorum. Tarz marz yok onda bana gore mesela.

jane fonda
patti smith
merly streep
lady gaga :) (bayılıyorum her haline)

Hayret Lady Diana yazan olmamış. Benim de aklıma ilk Audrey Hepburn geldi, mutlaka başka da var fakat şu an hatırlayamıyorum.

@stavro, ne kadar önyargılısınız, kısa saç kimi tarzın tamamlayıcısıdır ve inanılmaz çekicidir, geleneksel düşünceler bunu kabul etmez tabii. Laf etmedim sadece bu kadar keskin yazılmış görünce şaşırdım.

bir kişi de çıkıp Shirley Manson yazmamış...cık cık

ha bir de tabii ki Björk <3

Kişiye özel olan, imza gibi duran ve herkesin artık kabul ettiği özellikleri tarz olarak tanımlıyorum. Yani, başka bir kişide saç , başka bir kişide makyaj,başka bir kişide giysi, başka bir kişide giysisizlik olur. Görünce 'Ondan başkası olamaz' ya da 'Onu zaten bu yapardı' diyeceğimiz şeyler tarzdır.

Tarihte deyince 'Ayy, kimbilir kimler var' diyorum ve aklıma kimse gelmiyor. Lady Gaga'nın tarzını seviyorum, en sevdiğim muhtemelen o değildir de; aklıma bir o bir de Coco Chanel ve Audrey Hepburn geldi. Son ikisini sevmediğimi biliyorum, o yüzden Lady Gaga olsun.

Katharine hepburn

Onyargi degil tam olarak. Ornegin hardal lezzetsizdir, neye kullanirsan kullan tadini bozar gibi.
Erkege ruj yakismamasi gibi mesela. Adama istedigini giydir, istedigin aksesuari kullan, didaklari ferrari kirmizisina boyattigin zaman tarzin icine edersin ornegin. Hicbir erkek tarzi ruj bir secenek degil. Benim gozumde boyle bu. Hepimizin ortak noktada buluscagi mutlak bir "tarz" ve "tarz olmayan" yok. Yoksa herkez onyargili sayilir o sekilde bakarsak.

Bu arada yukarida gorunce aklima geldi bence de Lady gaga kesinlikle. Tarzi olan kadin sorusunun ilk cevabi Lady gaga:) Kiz direkt tarz.

Patti Smith
Anita Pallenberg

Dizi karakteri olur mu?

House of cards'daki Claire Underwood. Aşırı karizmatik bir kadın. Saçları, yüzü, konuşma şekli, kıyafetleri vs.

Kesinlikle Claire Underwood +1
Sophia Vergara

Stavro, hardalı yoğurt ve mayonezle karıştırınca harika bir salata sosu olur bi kere, sadece oranı iyi ayarlamak gerek. Gıcıklığına yazdım=) sos konusunda ciddiyim o ayrı. evet kişiye göre değişir, herkesin önyargıları var haklısınız.

sen bu değilsin. bu kesin. ama işleri yoluna koyana kadar, toparlaman için bir fırsat bu.

tek kötü yanı koğuş, kulaklık takıp birşeyler dinleyebilirsin. küçük bir vantilatör alabilirsin kendine. biraz sıkarsan dişini daha iyi olacak her şey eminim.

şu koğuş olayını bilirim. ne kadar berbat bir şey olduğunu... ben de sırf bu yüzden gecelerimi uykusuz geçirirdim, dışarıda temiz havada volta atıp sigara içerek, düşünerek...

çok sıkarsa bırakabilirsin. acil, ölüm kalım meselesi br borç değilse, varsın iki katı sürede ödensin.

geçmiş olsun şimdiden.

Denetim çok sıkı, öyle beş katlı bina değil şehir kuruyorlar resmen. Olmuyormuş yani öyle yoksa sordum onu da tabi.

ben olsam dayanırdım, 3. gece diyorsun. 1 hafta-10 güne alışırsın. insanın alışamayacağı bir şey yok zaten. şimdi sana kabus gibi geliyor ama değişik bir deneyim olacak, anı biriktirecek hatta belki inanamayacaksın ama ileride gülerek hatırlayacaksın. 15 gün geçtiği halde baktın hala dayanamıyorsun, bırakıp dönersin ama sabret bakalım biraz, ne olacak gör. 3 ay dediğin nedir.

Şantiyede yatıp kalkmanız elzem mi? Şantiye dışında bi yerde kalamıyor musunuz?

Allah yardımcın olsun hocam.. Çabanı takdir ediyorum, bu da senin için bir sınav.. Her şey bir şekilde yoluna girecektir diye ümit ediyorum..

En fazla ev kiralarız kuzenimle ama o yanaşmaz. Tek başıma zaten param yetmez, pahalı buralar. Kalabileceğim en yakın yer içinse her sabah en az iki saat yolculuk etmem gerekir, değmez.

Sen bu değilsin, sen başkası da değilsin. Sen kaldığın yer değilsin ama bu hayatında sana çok tecrübe katacak bir durum.

Amerika'da her göçmenin bir hikayesi var mesela, herkesin tutunmak için çektiği bir ton çile. PG'nin CEO'suydu sanırım, Venezuella'dan ilk geldiğinde bir bodrum katında bir dolapta kardeşi ile kalmışlar. Gerçekten odanın dolabında. Şu yani.
st.hzcdn.com
Bir anda farelerle yaşamaya başlayanı, restoran mutfağında 7 kişi kalanı var. Bu söylediğim kişiler şimdi belini doğrultmuş kişiler. Hepsinin söylediği şu, 'Çileyi doldurmadan rahata ermek yok. Buna da no free lunch diyoruz'.

Borcun ne kadar önemli, büyük ya da küçük olduğunu bilemeyiz biz ama çok acil bir borç değilse, dışarıda çalış geç öde. 6-7 ay zamandan bile sayılmaz ki!

Üniversitede 6-7 yıl boyunca kendi odam hiç olmadı. Ya 3-4 kişi paylaştık yurt odasını ya da bir salonda diğer misafirlerle yattım ama değdi sonrasında. Bu tarz zorlamaların, arada bir ağlayacak hale gelmenin insana büyük tecrübe kattığını ve büyüttüğünü düşünüyorum. Alışkanlıklarımıza çakılan tokatlar, kendimizi tanıyamayacak kadar değiştirdiğimiz alışkanlıklar hayatımızdaki en önemli şeylerden biri, en büyük katkı bence. Hatta, bir 'Ferrari'sini satan bilge' derecesi göz açıcı şeyler bunlar ama daha önemli bir şey var, sağlığın. Eğer sağlığın bunu kaldırmıyorsa, neden kendini zorlayasın? Eğer borç acil değilse, neden kendini zorlayasın? Amacın tecrübe kazanmak, bu tarz kısa süreli zorlamaların herkes için gerekli olduğuna inanıyorum.

Hatta, geçen gün bir makalede Alzheimer'ı engelleme/geciktirmenin en önemli yolunun acı verecek derecede alışkanlıkları değiştirmek ve yeni alışkanlıklar kazanmak olduğunu söylüyordu. Hatta, en önemli özelliğini yapacağımız değişikliğin bize kesinlikle rahatsızlık vermesi, hayatımızda bizi rahat ettiren şeylerle alakasız olması ve hem çok çok zor hem de başarılabilir olması olarak nitelendiriyordu.

Bir de şantiyede çalıştığını söylüyorsun. Önemli olan iş güvenliği, ülkemizin iş güvenliği koşulları malum. Eğer bu iş bu konuda sakatsa, önemli olan canın. O da hiçbir tecrübeye değmez.

3 gün alışmak için kısa, ben olsam hava güzel ve gecenin çoğunu işleri izleyip sonra da odaya geçip kulaklıkla bişeyler izlerken uyumaya çalışırdım, koku varsa burnumun ucuna koku sürerdim=) arkadaşın da dediği gibi ilerde anı olacak şekilde geçirmeye çalışırdım günlerimi, sabrının sonunda 3 ay kazanımın olacak ve bu güzel bişey.

6-7 ayda öde borcunu. Tecrübe kazanmana gerek yok.

Çok zor biliyorum, ben de inşaatçıyım. Mevsim yaz olduğu için koğuşa sadece yatmak için gidersin dediğin gibi. Kış olsa paydos edip yemek yedikten sonra gidip ve daha fazla zaman geçirmek zorunda kalabilirdin.

Güvenliğin, sağlığın, yemek ve tuvalet-duş imkanları dediğin gibiyse kal. Ama inşaat işi zor. Kendini gün içinde motive edecek şeyler de bulabilmen gerekecek. Yoksa çekilmez...

@mslny yazınca hatırladım... askerdeyken uyumadan önce yastığa sıkmak için özel bir koku almıştım. burnumun ucuna denk gelecek şekilde... nasıl lanet bir koku vardı ortamda hayatım boyunca unutmam diyordum ki unutmuşum bak. zaman geçiyor, unutuyor insan. hatırlatan @msnly, sebep olan sen ve hayata teşekkürler :)

@runagain, ben de bir otobüs yolculuğunda böyle bişey yaşamış ve ancak o şekilde yola devam edebilmiştim, vesile olmak güzel, rica ederim=)

Kesinlikle.
Deterjan da kullanıyorum hatta, annem bazen kızıyor yıkadın zaten niye makineye atıyorsun diye ama onunkilerde de iz kalıyor yeniden yıkanması gerekiyor.
Bence en iyisi benim yaptığım.
Fırçadan hoşlanmadım bana göre değil ben direk bulaşık süngerini deterjablayıp kullanıyorum.

Evet. Tabakları suya tutarım, artıklarını ve leke tutacakmış gibi olan yerlerini çıkarırım. Tencere gibi bir şeyse süngerli müngerli bir şeyler çıkarmam gerekebilir. Başka türlü leke kalıyor, çıkmıyor.

Annem sabunla süngerle elde yıkayıp durulayıp sonra makineye diziyor.

Fırçalıyorum, çünkü üzerinde bişey kalınca makine çalışana kadar kuruyor. Ama yıkar gibi temizlemiyorum, gereksiz.

işim biter bitmez suya tutup olmazsa süngerle ufaktan ovalıyorum.

NSA su tutarım ama fazla yağlı vs ise deterjan ve fırça ile küçük müdahalelerde bulunurum

Makinelye lavabo arasında 1-2 metre var. YIkasam götürene kadar damlıyor, o yüzdfen yapmak istemiyortum .(

Bizde de kesinlikle sudan geçer. Kati bişey kalmaz üstünde.

üzerinde erimeyecek filtreleden geçemeyecek kadar büyük parçalar varsa suya tutmadan kuru olarak çöpe dökerek temizlerim bunların dışındakileri olduğu gibi koyarım; zaten 60 derecede yağlar, kirler çözünüyor, gerek yok tertemiz yapıp koymaya sonuçta da hepsi temizlenmiş oluyor, en kötü tam temizlenmemiş bulaşık varsa onları sonraki yıkama için tekrar makinede bırakırsın, her yıkamada 1-2 parçayı geçmez bu durum zaten

herkes dikkate almayabilir ama şu mesajı da geçeyim:

su fakiri bir ülkede yaşıyoruz zaten, boşa akıtacak bir damla su bile olmamalı, bilinçli olmak lazım

Çok kalıntı yoksa, mesela salata, domates-meyve vb. yenmiş bitmişse öylece makinaya koyarım.
Çay-kola bardaklarını da dibindeki kalıntıyı döküp öylece koyarım.
Fairy kapsül bunları çıkarabiliyor ama finish çıkaramıyor.

Hepsini sudan geçirip, pırıl pırıl edip öyle koyuyoruz bulaşık makinesine :)

Ancak bir yere upload edip link koyabilirsiniz, youtube, vimeo gibi bir siteye.

Üyelik gerektirmeyen bir upload sitesi var varmı peki?

Hic sanmiyorum. Yani uyelik gerektirmeyen ve online olarak izletebileceginiz bir site oldugunu pek sanmam. Onun disinda dosya olarak upload edebilirsinjz tabiki, ama insanlsarin videonuzu izlemek icin indirmesi gerekir. Ben olsam indirmem mesela. Yine de istediğiniz boyle bir seyse dosya.co ya da wetransfer gibi bir siteye upload edebilirsiniz.

yükleyeceğiniz video 10dk'dan kısa ve 1gb'tan küçükse streamable.com'u kullanabilirsiniz. üyelik gerektirmez.

Sakın mumya'ya gitme, berbat!

mumya çok ama çok kötüydü. örümcek adamı ve maymunlar cehennemini bilmiyorum ama maymunlar cehennemini tercih ederdim ben olsam.

Vizyona daha girmemiş filmin "harika" diye reklamını yaptıran PR var ya dünyayı yok edecek işte.
Ben Örümcek Adam diyorum.

örümcek. bence iyiydi, marvel işte.

cureforlove +234234123

Alacaklarınızı duty free'den değilde lokal marketlerden almanız çok daha iyi olur. Ekstra tavsiyem eğer sevdiyseniz salam/jambon çeşitlerinden de azar azar alabilirsiniz, yolculuk için güzelce paketlenmişlerden tabiki.

Hausbrandt kahvesi cok guzel oluyor. Ayrica ufak sarkuterilerde acik kahve de satiliyor.

Peynir de tadina bakip almali, pecorino, mozzarella di bufala, scamorza, burrata, grana padano ve parmesan <3

Etli sarkuteri olarak: salsiccia, bresaola, mortadella, salami vb deneyip ya da gorup alabilirsiniz. Her seyi seyahate uygun paketletin. Ben italyaya her gittigimde mozzarella di bufala mi kovayla yarim kg seklinde aliyorum misal.

Bu arada hausbrandt derken, trieste markasidir, bence cok guzel. Bir de lavazza nin gercekten baska yerde olmayan cesitleri var.

Bu arada kahve icin moka pot a ihtiyaciniz olacak (yoksa) bialetti baya pahali ama oradan alin, iciniz rahat olsun, benim eski kiytirik olanla simdiki bialetti arasinda cidden tat farki var.

butik şaraplar çok yaygın ve bizdeki gibi 5-10 çeşitle sınırlı olmadığı için her bölgede ayrı güzel butik markalar oluyor, benim söyleyeceğim bi markayı her yerde bulman zor olabilir. bulabildiğin herhangi bir 30 avro üstü rufina chianti'si büyük ihtimalle tatmin edecektir seni. illa marka diyorsan ben buna bayılmıştım:
marchesi de frescobaldi castello di nipozzano cecchie viti, 2011

şarap için amarone ve barolo'yu da düşün.

şu şarabı 30-35eur arasına alırsın. harikadır.
www.upperwine.com

Kahvede illy ve Lavazza öneririm.

Sen de onlardan farklı değilsin hiç vicdanını rahatlatma, oturup alay etmelerini dinliyorsun, dışlanmamak için sessiz kalıyorsun. Ayrıca ne biçim bi ortam bu, gün mü yapıyorsunuz bu ne yahu.

bazlamayı güzel açtığı için başkasını ezmek nedir ya? bu ne lan?

olacağı şu, onlardan daha eğitimli, daha yukarıda (kullanırken tiksindim bu kelimeyi ama aklıma başka bir kelime gelmedi, gelirse değiştiririm) birinin onları bu konu açılınca bir güzel ezmesi lazım. başka türlü zor.

edit: aslında ezmek değil de, arkadasların dedikleri gibi yaptıkları ayıbı yüzlerine vurmak, bunu onların yaptıkları çirkinlik kadar sert bir sekilde yapmak gerek.

Aman ağzımızın tadı bozulmasın Ali Rıza Bey'cilik oynayarak vicdan rahatlatmak pek şık bir davranış değil.

Evet susuyorum dıslanmamak için ya da ne bileyim uygun bir yol bulamaďığim için. Sadece 1 kere dini kullanip merhametten söz ederek ona daha dostça yaklaşırsak ahiretemizin guzel olacağından filan söz ettim. Evet evini bok götürdüğunu filan söyluyorlar. Kocası onun kadinliğina guvenemediği icin 2 cocuktan baska cocuk yapmiyormus. Yuzune karsi da degisik bicimde alay ediyorlar.

Sizce nasil korumaliyim onu. Onu koruma ihtiyaci hissediyorum.

Tam çomarların arasına düşmüşsün. Kendini de koru bence onlardan.

Evet haklisiniz guzel bir üslupla yaptiklarinin hoş olmadığıni sik sik belirtmeliyim. Aslinda bunu yaptim. Neyse sağolun.

oha. eğer yapabiliyorsan kaç oradan?

onların seni dışlaması senin için iyi bir şey?

kocası kadınlığına güvenemediği için iki çocuktan başka yapmıyor ne?

eğer o insanlarla vakit geçirmekten keyif alıyorsan, sana yardımcı olmaya çalışarak bu insanlar mı burada yanlış yapıyor onu düşünüyorum şu an.

İlginç bir sekilde birbirlerine karsi da o kadar saygili ve hürmetler ki.

Sikimsiniz lan de, alayınızın mına korum de. Pasif durma. Kimseyi ezdirme.

Dan dan söylicen doğruyu, hiç çekinmeden tepkini koyacan. Savaşırcasına değil, "doğru nerdeee siz nerde... teeyy tey" havasında. Edecekleri lafları duymazdan gelicen icabında götünü dönüp gidivericen. Sessiz kalmak yanlış. Bunun yerine gayet açık ve net bir şekilde ""kendi aranızda ne var ki şu insana kendinizden farklı davranıyosunuz? Hırsız mı namussuz mu katil mi nedir olayınız??"" Diye bilgiç ve tepeden bakan bir edayla soruversen apışıp kalırlar bile.

Bak dikkat et, başkalarının enerjilerini sömüren bi tayfa bu. Aralarında çok kuvvetle muhtemel bir çıkar ilişkisi ve bağı var. O çıkarlar bi zedelensin seyreyle gümbürtüyü.

Yanımda bunu yaptıklarında'aman o da öyle, herkesin yeteneği ilgisi hayatı farklı, beni ilgilendirmez.bunu konuşmayı gereksiz buluyorum diyerek konuyu değiştiririm. Israr ederlerse de uzaklaşır mesafe koyarım. Bu kadar ikazı anlamayanlarla kötü olmayım diye kendimi kasamam.

Çok sinirlendim. Allah aşkına o karakterdeki karaktersizler seni dışlasa nolur dışlamasa nolur?! Senin yerinde olsam diğer kişiyle arkadaşlık kurar eğer ki mümkünse olduğundan daha iyi olmasını sağlardım, onlara bırakmadan kendim mesafe koyardım. Ama mesafeyi koymadan da nedenini doğru kelimelerle bilmelerini sağlardım. Lütfen o insanı koruyun en azından haberdar edin, asıl kendisi mesafe koysun terbiyesizlere.

"Boyle konusmayin bence" falan de. Hoslanmadigini bell et bir sekilde.

Kadına direkt bir saldırı varsa (işe dair hak gaspı, aleni mobbing, herkesin önünde yüzüne hakaret, fiziksel saldırı vb) sen de onlara karşı saldırıya geç, kadıncagızı savun.
Onun dısında, karışma. Orda bazlama/ev temizligi dedikodusu varsa daha "eğitimli" yerde de koca parası/kilo-kıyafet/çocuga harcanan para kıyaslaması/alayı/küçümsemesi var. Böyle kadinlar her ortamda var kısacası ve konuşmaya devam edecekler, ne yapsan susturamazsın işin sonunda bir de sen kötü olursun alay ettikleriyle iyi olurlar da seninle bozuşup iş huzurunu kaçırırlar.
Bıçak kemiğe dayanmadıkca karışma.

Kıyamam ya, korktuğu için yaklaşamıyor. Diğer kedilerin olmadığı bir anı kollayın, oldu ki geldiler o kediyi koruyun, bunu hissedecektir. ona dokunmaya ve illâki çok yaklaşmaya çalışmayın, size en yaklaştığı mesafede ilk aşama olarak jel mama gibi kesin yiyip seveceği bişey verin ki size güvensin ve artık kaçmasın, ben bi de bıdıbıdı konuşuyorum öyle yaparken tabii. Muhtemelen yeterli gıda almadığından sendeliyor ve güçsüz, bu konuda bilgim yetersiz.

Bugün tv2 de pati programin da denk geldim,sendeleyen minnoşlar ile ilgili...Kedilerde nadiren görülen ve göbek deliğinin olduğu yerde bir fındık veya bazen bir ceviz büyüklüğünde gözlenen şişkinlikler göbek fıtığı olarak adlandırılır. Fıtık içeriği genellikle bölgedeki yağ dokusu veya omentumdan (karın içi organların üzerindeki örtü) oluşur.

Küçük olan fıtıklar çoğu veteriner hekim tarafından normal olarak kabul edilir. Bu tür fıtıklar genellikle herhangi bir soruna neden olmazlar ve büyüme eğilimi olmadığı sürece operasyona gerek yoktur.

Daha büyük fıtıklar nadirende olsa büyüme eğilimindedirler. Bu tür fıtıkların düzeltilmesi ancak operasyon ile mümkündür.

Bu tür operasyonlar acil operasyonlar kapsamında değildir. Ancak göbek fıtığının hızlı büyüdüğü durumlarda fıtık deliğine iç organlar da girebileceğinden (barsak gibi) bazen aciliyet kazanabilmektedir... Belirtisi de sallanmak ve sendeleyen..en çok da sokak minnoşlarinda gözüküyormus..kaza yüksek den düşme gibi travmalar dan dolayı..

Hiç bir şekilde yakalayamıyorum, kaçarken benden sendeleyip düşüyor hatta.

herkese yardım edemezsin. bununla baş etmeyi öğren.

Kadıköy'deki nuri aklıma geldi. O da kitap ayracı satıyor. Her zaman sümüklü ve geveze. Çok salça oluyor bi de müşterisine. Oturttum bi ara karşıma, sana taktik verecem dedim. Burnunu sil ve çok konuşma, yapışma insanlara bak bakalım nası satıyosun. Aa tamam abi deniycem bunu dedi, ayraç hediye etti üstüne. Geçen yine gördüm, hâlâ sümüklü hala geveze.

Demem o ki, ben bu basit şeyleri bile değiştirememişken sen çocuğun dilenme stratejisini değiştirmeye çalışmışsın :)

Bu çocuklar genelde yolunu bi şekilde buluyor. Çok takılma bence.

Çocuklar birilerinin elinde, gözetiminde oldukları için çocuk öyle bir istekle gelmedikçe şahsi olarak bir yardımımız imkânsız, o da filmlerde olur ancak. Devletin bu konuda çalışmaları var fakat yeterli değil henüz. Ben bişey satsa dahi üzülsem de almamaya çalışıyorum, özellikle kışın dayanamayıp alırım ya da para veririm.

(bkz: oculus)

bence rec

www.imdb.com

identity

gerim gerim gerim gerilmek için sırasıyla;
rec
rec 2
La cara oculta
La piel que habito
it follows

korku ağırlıklı olsun istersen;
insidious serisi
the conjuring serisi
el orfanato

türe göre baya kötü filmleri sevmişsin.

onlara benzer: trauma, stonehearst asylum, a cure for wellness

Rec i beğenmemiştim. 1408 i beğenmiş biri olarak, identity iyidir. A tale of two sisters ve orphan ı da gerilerek ve pişman olmayarak izlemiştim.

Psycho
The Shining
High Tension

Ich seh Ich seh

"Bu ne lan herif hatun tribi atmış resmen" diyecektim ki en sonda cinsiyeti gördüm. Sevgilim değilse trip çekmem, isim yazmadığı sürece de istediğini yazsın, kendi çalsın kendi oynasın.

Anladığım kadarıyla arkadaşın baya ergen diyebileceğim bir insan. Sosyal medyada laf çarpıtmalar falan geçsin bunları açıkça neye kırılıyorsa söylesin. Senin hatan ne ki açıklama yapmama izin vermedi diye yazdın?

1- bilmiyorum. bir sebepten soğuk davranmaya başladı demişsin. o sebebi biliyor musun? biliyosan bize de söyle yorum yapalım. bilmiyosan da öğrenmek için uğraşma, o gelsin.
2- hiç bi şey yapma. illa görüşmek isityorsa arar zaten tekrar.

1.ne istiyor diye soruyorsun ama asırlardır bu soru cevap bulamadı maalesef.takma ve yaptığı herşeye bi anlam yükleme,belki nedensiz yapıyor.

2.sakin kal her zaman nasıl davranıyorsan öyle davran,en azından ben böyle gıcık gidiyorum ama bak hala bana aynı diye düşünür belki vazgeçer

Amaan ağır kezban işte hocam. Not2 de belirttiğin gibi davran bir süre sonra "ya noluyo yaaa" moduna geçer o

1. ne yapmaya çalıştığını kendisi de bilmiyordur muhtemelen. üstünde düşünme bile.
2. kafaya takılacak mevzu değil, iyi oldu de bence geç gitsin. sevgilin bile olsa böyle tripler çekme, karınsa değişebilir tabi mevzu bişey diyemem :S
3. bence, ne güzel, kendiliğinden kurtuldum diye ileride sevineceksin bu duruma.

Bi 'derdin nedir' diye sormak neden bu kadar zor gelmiş sana anlamadım. Tamam onun yaptığı çocukça ama ona bile keşke aramızdaki sıkıntı neyse bana söyleseydin diyebilirdin, demediğine göre aslında çok değerli bir arkadaş değilmiş, hepimiz o yaşlarda o anlasın tiplerine girerdik nihayetinde.

sarhoş hareketleri onlar :/ ayrıca yakışıklı değil.

adam yakışıklı değil ama tarz. bu arada ilk kez izledim, ekledim listeye. teşekkür ederim.

Yakışıklı Değil. cool af

Hiç sevmediğim erkek tipi

bence yakışıklı da değil, cool da değil. düz melez, boy var sadece.

Pek yakışıklı değil ve fazla zayıf görünüyor o boyuyla. Ama cool af+1

Sadece rengi güzel. Boyu çok uzun ve kilosu orantısız, çelimsiz görünüyor, o kadar uzun olmasa zayıflığı batmazdı. "Çoğu" kendisine tatlı bi arkadaş der.

acaba doğru mu anlamışım diye bir duyuruya bir klibe baktım baktım durdum. bu adamcağız mı yakışıklı? üflesen uçar be? çoğu bırak biraz bile yakışıklı değil.

buna yakışıklı diyorsanız bizim için henüz şans var demektir, ahaha.

Bence normalde yüzü güzel önden bakınca
s-media-cache-ak0.pinimg.com
Ama zayıflığı korkutuyor beni. Formidable'in klibinde dizlerinden çot diye kırılacakmış gibi geliyor. Ya da şurada mesela, boynu kopup başı arkaya düşüp ölecekmiş gibi geliyor.
nosalive.com
Çelimsiz bulmakta öte hakikaten korkutuyor. Böyle ince ağaçlara çıtalarla destek yaparlar ya, birkaç çıtayla o boynun o kafayı taşıması için destek yapasım geliyor.
Ama sevip takdir ettiğim bir adam, çok da severim. Ayrıca gerçekten cool

Bence senin meyilin var

Bence buradaki en genel soru, fitness'a ilk başlandığında nası bi program takip edileceği. Ardından spordan önce ve sonra yenilmesi gerekenler. Bir de yeni başlayan herkesin atladığı ısınma-soğuma konusuna değinilse iyi olur.

herkesin doğru bildiği yanlış bilgiler konusunda hala herkes farklı söylüyor mesela, benim aklıma onlar takılıyor.

yağ yakmak için kardiyo mu fitness mı yoksa ikisi birlikte mi? ikisi birlikteyse nasıl bir kombinasyon uygulanmalı, haftalık program nasıl olmalı? günlük programa başlamadan önce kardiyo mu fitness mı yapılmalı?

ben spora başlamadan önce bunları çok araştırdım ama çok tatmin edici, net şeyler bulamadım; bence bi açık var bu konuda. şu hareketi yapın şu hareket şu bölgeyi geliştirir gibi basit ve bulması kolay önerilerdense(çünkü herkes yapıyor bunu) daha fundemantal şeyleri önerirsen fark yaratırsın.

piremses, genelde farklı görüşler olan konular genel mevzular oluyor zaten. Mesela en çok hangi konular kafanı karıştırır? Örnek verir misin?

@bruce benim aklımdan geçenleri yazmış.

yağ yakmak için kimisi kardiyo diyor, kimisi ağırlık diyor. belki ikisi de yaktırıyor ama vücuda (görüntü olarak değil) etkileri farklı. belki devamlılık ve güçlenme açısından biri daha iyi vs. bu gibi şeyler.

aklıma gelen başka bişey:
hem yağ yakıp hem de kas yapmak için ayrı program mı yapmak lazım? önce yağ yakma işini bitirip sonra kas inşasına mı başlanmalı yoksa bir arada olur mu?

Meleba. Ben 4 kilo doğup ondan sonra düzenli kilo alan, - ergenlikte her sene 10 kilo filan :) - kendini bildi bileli sarkık karınlı patlıcan kollu bir teyzemizim. 24 yaşındayım, 95 kilo ile spor ve diyete başladım 33. Gündeyim. 5 kilo verdim. İnanılmaz jöle kıvamlı yumuşak bir derim var asdfgh elbette kilo verdikçe sarkıcam ama bunu nasıl en aza indiririm? En azından rahatsız edici görünmese yeter benim için. Angelus abi toparlayaman dedi :') illa ameliyatla mı toparlicaz? Nasıl olucak? Atıyorum 80-70 gibi bir yerlere inince deli gibi sarkan bölgeleri çalıştırsam sporda, olmayacak mı yine :')

Arkadaşlar, cevaplarınız faydalı oluyor. Silmeyin, daha sonra parça parça o konularda gönderiler hazırlayacağım.

Evde, küçük bir odada yapılabilecek en mantıklı kardiyo ve ağırlık egzersizleri nelerdir?

Mesela eliptik + şu sırayla şu miktarda şu ağırlık egzersizleri. (gerekli aletleri de belirterek)

1) kardiyo ağırlık çalışmadan önce mi yapılmalı sonra mı? yoksa farklı günlerde mi?

2) kardiyoda mesafe ve tempoyu nasıl ayarlamalıyız? yağ yakımı için yüksek tempo kısa mesafe mi? orta tempo uzun mesafe mi? alete göre yakılan kaloriler hemen hemen aynı oluyor ama bence gerçekte aynı değidlir.

3) kardiyo boş mideyle mi yapılmalı? kahvaltı ettik ne kadar sonra yapılmalı? her gün yapılabilir mi?

4) kürek, eliptik bisiklet, koşu bandı, bisiklet vb şeyleri değişip değişip kardiyo mu yapmak daha verimli, yoksa bir alette tempoyu mesafeyi sürekli takip edip güncelleyerek o alette devam etmek mi?

5) beslenme konusunda da kas yapmak isteyenlerin ve yağ oranını azaltmak isteyenlerin ayrı ayrı besin oranlarını görüyorum hep (% bilmem kaç protein yüzde bilmem kaç yağ bilmem ne kadar karbonhidrat gibi). sadece yüzde belirtilen şeylerde bir miktar yok. yediklerinin (tamamen kıçımdan sallayacam sayıları) % 60ı protein olsun diyor. ben hayvan gibi acıkıyorum özellikle 20 gündür falan ağır kardiyo yaptığım için. dolayısıyla hayvan gibi de yiyorum. miktar önemli değil de oranlar önemliymiş gibi anlıyorum okuduklarımdan. saçma geliyor (bir bilgim yok sadece içgüdüsel olarak saçma geliyor) sonr miktar belirtenleri deniyorum sürekli aç gezmek zorunda kalıyorum. ben 15km koşu yapıyorum haftanın 4 günü 3 gün de kürek çekiyorum. aynı zamanda düşük ağırlıklarla da çalışıyorum kardiyo gibi. deli gibi aç kalıyorum o minnacık miktarlarla doymaya çalışırsam. misal yiyeceğiniz protein bir öğünde avuç içini geçmesin diyor. avuç içim yaklaşık 150 gr tavuk göğsü ediyor. 150 gr tavuk göğsünü ben aperatif olarak bile küçümserim. bir müddet deniyorum bu miktarları, başlarda bir müddet kilo verir gibi oluyorum. sonra kilo verme duruyor. sonra aç gezmemden dolayı kardiyoya, ağırlığa doğru düzgün enerjim kalmıyor. performansım yerlerde. 10km koşamadan yeter diyip iniyorum. bu beslenme işini hayatım boyunca oturtamayacağım galiba.

6) ağırlık çalışırken kaslarını geliştirmek için sürekli ağırlıklarını arttır diyorlar bana. ben aslında çok bir bok bilerek ağırlık çalışmıyorum. yani hareketleri falan en ince detayına kadar öğrenip düzgün yapıyorum güzel bir programım var fakat eğer hareketi bir ağırlıkla düzgün yapamıyorsam o ağırlığa geçmiyorum bir altındaki ağırlıkta kalıyorum. misal arkadaşım 18 kg ile ayakta arm curl yapıyor. 10 tekrar yapacaksa bunun 4 tanesi falan momentumla oluyor. belini sallayarak oluyor. ben 12 kgla yapıyorum. momentumdan faydalanmadan, belimi sallamadan anca bu ağırlıkla 10x4 oluyor. 14 kg olsa yapamıyorum. dolayısıyla 14 kg'a geçmiyoum. yanlış mı yapıyorum? bilemedim.

şimdilik bu konular geldi aklıma. instagram adresinizi de paylaşırsanız
takip etmek isterim.

bu arada alakalı mı bilmiyorum yaş 32. köprücük kemiği 30 yaşında paramparça ettikten sonra spora başladım. şu anda yaklaşık 10 tane vida ve bir çelik plaka duruyor hala köprücük kemiğimde. üstüne bar falan koymadığım sürece hiç sorun çıkarmıyor. kaslar vs iyileşti. ama vidaların üzerine bar vs gibi ağrılık geldğinde dayanılmaz bir acı var o yüzden barı köprücük kemiğime alacağım hareketleri yapamıyorum.

@levpontryagin, Instagram adresim şu;

www.instagram.com

Hatta 2. sorunun cevabı da;

www.instagram.com

Detaylı liste için teşekkürler.

Bir ekonomi proseförü ekonomide doğru bilinen yanlışlar diye seminer vermişti.
Bunun gibi doğru bildigimiz ama yanlış olan şeyleri paylaşırsan sanki "aa bu böyleymiş diye daha çok takip edilip, paylaşılabilir."

Hatta sen ve angelus burada bu işlerde kompedansınız, istanbul'da mısınız bilemiyorum ama bu startpcu girişimci tayfanın yaptığı gibi bir starbucks buluşması hatta sayı ileride artarsa workington'dan falan ücretsiz yer ayarlanıp bir soru cevap etkinliği yapabilirseniz katılan olur sanki.

1- crossfit'e başlayacagım bir çok kişi çok tehlikeli falan demekte. Sizin görüşünüz nedir?
2-diyet yaparken aç kalınmaması aç kalırsak vucudun şaşıp yag depolomaya başladığı söyleniyor bu doğru mu?
3- Badem fındık ceviz vb kuruyemiş tüketin deniliyor, ee tamam ama bazıları da bunları yerseniz diyetiniz bozulur der, bunları ne kadar ve ne sıklıkla tüketmeliyiz? Ya da tüketmeli miyiz?
4- Sırf yürüyüş yaparak kilo verilir mi? Tabiki de diyet te bir yandan devam edecek.

*yag yakilan nabiz araligi, aerobik solunum, max. nabiz, endurans icin nerde antrenman yapilir vs.

*yeterli proteini alamiyorum, onun yerine toz icsem bir sey olur mu konusu

*bacak inceltmek, kol inceltmek gibi bolgesel incelme isleri

*evde spor yapsam olur mu konusu

sakatlanma sonrası güçlendirme antremanları da olabilir mesela.

@arnold,

paylaşımların için tebrik eder teşekkürlerimi ve saygılarımı iletirim.

instagram yağ yakımı ile yazdıklarında "Ya çok yavaş ol ya da çok hızlı" diyorsun ya; burdaki yavaş ve hızlıdan kasıt nedir birim olarak? 77 kg 32 yaş erkek için?

Bir de yürüme bandı ve eliptik bu açıdan bir fark yaratır mı, dizlerim için yürüme bandı çok kullanmamaya gayret ediyorum da?

teşekkürler

@schwannoma,

Hızlı, interval çalışmalarına denk geliyor. Onu da nabzının maksimalin %60-85'i aralığında indirip çıkararak yapabilirsin mesela. Ya da daha "göz kararı" olsun dersen 5dk jog atıp, sonra 1 dk. yürüme - 1 dk. ciğerin patlarcasına koşma şeklinde 7-8 set koşar, sonra da 5 dk. soğuma joguyla da bitirirsin.

Yavaş da, rahatça konuşabileceğin bir tempoyla olabildiğince uzun yürüyüşler. En pratiği bu. Kardiyoda yeniysen ya da çok kilolu/yaşlı isen bunu kullanabilirsin.

@levpontryagin,

İlk sorunun da cevabını vermeye çalıştım bugün;

www.instagram.com

manuel mandalina, ısınma-soğuma konusunun tamamı değil ama esneme hakkında bir şey hazırladım;

www.instagram.com

Instagram gönderilerini kısa tutmaya çalışıyorum. Uzun yazıları kimse okumuyor.

Soru 1: tenis, yüzme, koşu, kürek vs gibi spesifik bir spor dalıyla uğraşanların destekleyici antrenmanları nasıl olmalı acaba?

ben yakın zamanda tenise başladım mesela, ama zayıf olduğum için insanlar "bileklerini güçlendir" diyip duruyor. Bu ne demek, bilek nasıl güçlenir anlamıyorum.

Özet: Tenisin, koşunun, küreğin vs kendisinin pratiğini yaparak değil de güçlenme ve kondisyon açısından destekleyici çalışmaları neler içermelidir?

Soru 2: Kilo verme amacıyla diyet yapan arkadaşlarımın çoğu yürüyüş, yüzme, tenis gibi aktivitelerle destekleseler dahi yağ yerine kas kaybediyorlar. Bu nedendir? Nasıl daha çok yağ yakımı olur, kas kaybı nasıl önlenir?

Çok teşekkürler şimdiden, instagramdan ekleyeceğim sizi. :)

sopiro, 2. soruya sanırım şu gönderi kısmen cevap veriyor. Yine de diyette kas kaybını minimize etmek ile ilgili de bir gönderi hazırlayayım.

instagram.com

Branşa özel spesifik kuvvetlendirici egzersizler çok geniş bir konu ama daha güçlü bilekler için de bir gönderi yolda :)

Teşekkürler.

hocam daha önce ifşa yapmış mıydınız :D kimse belirtmemiş de, dedim ben mi kaçırdım.

sizi gördüğüme memnun oldum. saygılar.

tek seferde çekilen barfiks sayısı nasıl arttırılır? şöyle açıklayayım, tek seferde 3-4 tane çektikten sonra tam anlamıyla tamamlayamıyorum hareketi ama 30-60 saniye mola verdikten sonra bir 3-4 tane daha çekebiliyorum, bütün güne yayarsam 30-35 tane falan çok rahat oluyor ama tek seferde 10 bile olmuyor sorum bu.

edit: ayrıca pull up-chin up'ı aynı gün içinde dönüşümlü olarak mı yapayım farklı günlerde mi?

@apartman teyze, umarım yardımcı olur.

www.instagram.com

@birdahagelincealinannick, buna niyetim var önümüzdeki dönemde. Öneri için teşekkürler.

Yağ yakımı ile ilgili merak edilen çok şey var gördüğüm kadarıyla. Bununla ilgili bir konu hakkında yazdım bugün;

www.instagram.com

@jimicik,

Bölgesel yağ yakımı konusu;

www.instagram.com

Diğer sorular gibi olmayacak ama çok kısa bir konuda ben de fikrinizi sormak istedim.

Bir seti ne zaman sonlandırmalı? Sonlandırmamız gerektiğini nasıl anlarız? Herkesin farklı bir fikri var bu konuda. Sizce doğrusu nedir, neden?

@hümanist tabutçu,

Başarısızlık noktası denen failure'a ulaşmak hedeflenebilir ama her zaman değil. Bu konularda programlamanın nasıl yapılacağına dair belki bir Youtube videosu hazırlayabilirim. Güzel soru, teşekkürler.

Linklerde okuduklarım beni umutsuzluğa itti, Emin olmak için yazıyorum.
Kilo problemim yok, tek istediğim hafif geniş omuz, sıkı kol ve bacak. Yeme alışkanlığı kahvaltı ve akşam yemeği, gün arası meyve. Gece film izlersem 1 kase cips,-yoksa nadiren daha büyük kap Mısır patlağı- 1 bardak kola, bir dilim dondurma. Kilom 1-2 kilo oynadığında gece abur cuburu kesince gidiyor.
1 aydır günde 25 dk www.instagram.com linkindeki 5-6 egzersiz bütününü gerektiğinde 2 kg (gülmeyin) dambılla yaptım, yazdıklarına bakarsam çabam boşa, gerçi yüzerken daha az yorulduğumu hissettim, ilgisi var mı bilemem. Yani; illâ salona mı gitmek gerek, bu şekilde de istediğime ulaşamam mı?

mslny, o 2kg dambıl büyümedikçe sadece bir yere kadar ilerlersin. Hedeflediğine çok yakınsan sonuç alabilirsin tabi.

Zamanla mı dambılı arttırmalıyım yoksa direkt gücüm en son hangisine yetiyor o kiloyu mu alayım?

Verilen tekrar sayısını tamamlayabiliyor ve daha fazlasını yapacak gücü hissediyorsan arttırmalısın.

aletsiz, evdeki basit aletlerle yapilabilecek egzersizler nelerdir diye sorayim ben de. evde ya da ofiste hareketsiz kalmamak icin kısa sürelerde yapilabilecek pratik egzersizler olsa, bunlarin videolari olsa güzel olur.

bu videolar icin de bir youtube kanali iyi olur bence.

Tamamdır, Çömez sorularımı yanıtladığın için Sağol.

@eriksatie,

Çok aktif olmasa da bir YouTube kanalı mevcut. Daha uzun videoları oraya koyuyorum.

www.youtube.com

@proletarier aller lander vereinigt euch,

www.instagram.com

@jimicik,

Protein tozları konusu;

www.instagram.com

@hümanist tabutçu;

Failure konusu hakkında;

www.instagram.com

Bu konu daha uzun bir video da kaldırır ama.

@arnold schwarzeneger

Çok teşekkür ederim cevap için :)

@levpontryagin;

Aç karnına kardiyo konusuyla ilgili bir şeyler yazdım.

www.instagram.com

@manuel mandalina;

Soğuma konusu;

www.instagram.com

Bu soru da çok genel bir soru olacak, herkese de faydalı olacaktır.

Kas yapma ve yağ yakma konuları için en kritik yanlışları ayrı ayrı yazabilir misiniz? Yani bu ikisi için sonuç alınmasını ciddi anlamda baltalayacak şeyler.

kadınlar ağırlık çalışmalı mı? konulu yazınızdan yola çıkarak:

hiç ağırlık çalışmamış biri nasıl başlayabilir? sırtın alt kısmı çabucak ağrımaya meyilliyse ağırlık çalışmadan önce orayı güçlendirecek bir şeyler mi yapmak lazım? kadınlar ağırlık kaldırmalı konulu çok yazı okudum ama kaç kiloyla başlamak güvenli ama etkilidir, doğru teknik nedir, bunlara da değinebilirseniz çok güzel olur. gittiğim salonda ağırlıklar var ama etrafta yardımcı olacak biri pek yok, ben de yanlış bir şey yapma korkusundan pek yanaşamıyorum.

@humanist tabutçu ve @lily briscoe;

Çok teşekkürler. İkinizin soruları da hakkında biraz konuşmamı gerektirecek konular gibi duruyor. Instagram yerine Youtube videosu olabilir sanırım.

@lily briscoe;

Sorunu cevaplamıyor ama yeni başlamak ile alakalı benim en önem verdiğim konuyu yazdım bu sabah. Belki ilgini çeker;
www.instagram.com

5 senedir vg yapıyorum. Testo/E kürüne girmeyi düşünüyorum. AI ve pct hakkında uzun zamandır araştırma yapıyorum bu süreci en az zararla atlatmak için.

1) PCT sonrası yeni küre kadar aldığım kas kütlesinin % kaçını korurum.
2) Steroid yasadışı olduğu için doktora "ben steroid kullanıyorum. potansiyel zararlara karşı test yaptırmak istiyorum" desem beni polise şikayet etmesi gibi bi durum söz konusu mu? yoksa gerekli testleri yapar mı sorunsuzca. Kan/hormon tahlillerini yaptırıp doktora incelettirmeden kendimin de değerlendirebileceğini biliyorum ama doktorun steroidde olduğumu bilerek genel kontrol yapması güzel olurdu.