diyetinizi görmeden yorum yapmak doğru olmaz, ama diyet kilo verdirmesinden ziyade vücudunuzdaki yağ oranını düzenliyordur muhtemelen. zaten daha 26 gündür yapıyorsunuz sadece.

şimdi ya da daha sonra bitirmeniz arasında bir fark yok. dönemsel olarak zayıflayıp kilo vermekten ziyade doğru beslenme şeklinizi bulmaya çalışın. uzun vadede uygun kiloya gelirsiniz zaten.

anahtar kelimeler glisemik indeks

spor yapıyor musun? ben de diyetteyim şu aralar ama yemek konusunda kendimi kısıtlamıyorum. canım ne isterse yiyorum, ama tabii bu paket paket bisküvi şeklinde olmuyor. normal normal besleniyorum işte. fakat her gün en az bir 8-10 km yürüyorum. 2 haftada 3 kg verdim. baya detox yapmış gibi hissediyorum bir de. alkol filan da var üstelik.

özetle: koşu ya da yürüyüş. koşu dizlerini ağrıtabilir fakat, yürüyüş daha konforlu.

normali, sağlıklısı ve kalıcısı haftada 1 kilo vermektir. Her gün tartılmanız doğru değil, bağırsak hareketinize göre arada artıp eksilir bu yüzden en doğrusu haftada 1 tartılmaktır. Bağırsak sıkıntınız için diyetisyenden öneriler alın ve egzersiz yapın bence. Ama diyetinizi asla bırakmayın çünkü 1.67 boyda 55 kilo mükemmel duruyor :)

www.ebay.com

www.ebay.com

bisikletçilere filan sorsan vardır onlarda fazladan.

bir de praktiker filan varsa oraya da bakabilirsin.

en yakın bisiklet tamircisinde

www.buyincoins.com

hayır

kusura bakmayın ama hayatım boyunca karatay kadar saçma bir diyet görmedim.

E bu kadin televizyonda tereyagda yumurta gibisi yok, ama yumurtayi asiri pisirmeyin gibi bir seyler soyluyordu. Neden yenilmemesi gerektigini dusundunuz?

@sadun.net al benden de o kadar. kadın resmen "her şeyi yiyin. ne bulursanız yiyin. oh yiyin" diyeti yaptırıyor. millet de her şeyi yiyebildiği için bu diyeti çok seviyor. ama anca kendilerini kandırıyorlar.

@kamera motor zayıflıyorlar da. o nasıl oluyor?

Karatay diyeti yapıyorum, işe yarıyor ve tereyağda yumurtayı da (yağını ancak yumurta yapışmayacak kadar koyun) götürün, misss.

@sadun.net @kamera motor

neresi saçma ben anlayamadım? her şeyi yiyin demiyor. kadının derdi zayıflatmaktan önce sağlıklı beslenme. ben birebir uygulamadığım halde 5-6 kilo verdim.

bu arada cevap hayır. imkanlar ölçüsünde market işi olmaması tercih nedeni.

kadının dediği fabrikasyon ve ısıl işlem görmemiş gıdaları tüketin diyor. şeker tüketmeyin diyor..

içerisinde katkı maddesi, koruyucu madde ve bilimum saçmasapan kimyasalların olmadığı gıdaları tüketin diyor.

yani üzerinde raf ömrü bulunan gıdalardan mümkün mertebe uzak durun diyor. saçma olan ne?

ek olarak karatay söylediği şeylere diyette demiyor. o yüzden saçma diyet demeniz normal çünkü diyet değil. herkes profesor amk yerinde.

Kitabı nerenizle okudunuz bilmiyorum.

30 yıllık kal uzmanı prof kadını eleştiren 20lik çok bilmiş topluluğu.

Uygulamaya gelince, kadının diyeti işe yarıyor, vaat ettikleri de doğru.

Yiyebilirsin

Tereyağı ve yumurta eğer doğal olursa yiyebilirsiniz diyor Karatay.

Ayrıca kadın her şeyi yeyin demiyor, yanlış anlamışsınız. Kadın hamur işine, ekmeğe ve şekerli gıdalara çok karşı; bunlardan uzak durmamızı söylüyor her fırsatta. Mesela "ekmek yerine doğal fındık fıstık yeyin" diyor. "Vücudumuzun karbonhidrat ihtiyacını baklagillerden karşılayalım, işlenmiş gıdalardan değil" diyor. Daha ne desin yahu, gayet de mantıklı. Ayrıca bu kadın diyetisyen/beslenme uzmanı filan değil arkadaşlar, tıp doktoru. Bence diğerleri gibi şarlatan da değil.

popüler olduğuna bakma.
diyetlerin hepsi kısa vadede işe yarıyor ama bıraktığın zaman 2 kat fazlasıyla sana geri dönüyor.
dukan diyeti de bunun gibi.
okuduğum şeyler hep böyle.
ya da diyetisyenlerin bir oyunu olabilir bu:)

karatayla dukan farklı.

allah aşkına aklı başında bir insan tereyağının ne kadar zararlı olduğunu bilir.
herşeyden dengeli yemek dengeli beslenmektir ( karbonhidrad da alıcan arkadaşım proteinde yağda ama bu yağı zeytin yağından alırsın balıkyağından alırsın tereyağından değil)
karbonhidrad en hızlı sindirilen olduğundan , karında doldurduğu boşluk/verdiği kalori oranı abzürt olduğundan çok tercih edilmez. azaltılmalıdır ancak kesinlikle SIFIRLANMAMALIDIR.
yağ gr başına en çok enerji veren materyaldir ve fazla alınmamalıdır. yağlar da iyi yağlar ve kötü yağlar olarak 2ye ayrılıdır. bknz. HDL LDL. sen gidip günlük alman gereken yağı tereyağından alırsan bu mantıklı olmaz.
ben yaptım oldu diyenlerin allah sonunu hayır etsin ne diyeyim.

evet fazla şeker almamalısın , meyve suyunda doğal olsa da aşırı fazla şeker var kullanılmaması doğru. ayni şekilde bal da. ama bunlar yasaklanmamalıdır. baldan alacağın sayısız faydadan yasaklamayla mahrum kalırsın. haftada 1 kaşık bal yemekten kimse ölmez. böyle yasaklar karatayı saçma yapan.

ki doğal besleneceksiniz diyor , şehirde yaşayan adama doğal yumurta doğal tavuk yeyecekmiş . allah aşkına şaka mısınız?

@sadun.net:

kadın bal kesinlikle yemeyin demiyor.
eğer vermeniz gereken 20-30 kilo varsa bal da yemeyin, çünkü neticede şekerdir diyor.
ayrıca "gerçek" tereyağının zararlı olduğunu herkes nereden biliyor?
ben bilmiyorum mesela.
tereyağının içine yatıp yüzün demiyor zaten.
yumurtanı sahanda yapacaksan gerçek tereyağıyla yap diyor.
günlük alman gereken yağ oranı bu kadar mı yani?

salatana mutlaka saf zeytinyağı koy, balığını ye, cevizini ye vs vs de diyor.
bunlar yağ değil mi?

ayrıca baklagil yiyorsun.
onlarda karbonhidrat yok mu?

şöyle saçma sapan, bilip bilmeden yorum yapmanıza da hasta oluyorum.
rejim yaparsın, yapmazsın o ayrı da bence yorum yapmadan önce kadındaki kariyerin en azından dörtte birini yapmak lazım önce.


edit:

bu arada şehirde yaşıyorum ve doğal yumurta buluyorum.
aranınca bulunuyor yani.
şaka da değil.

@sadun.net, g.tünüzden element uydurmayın, tereyağına zararlı diyenler sigara sağlığa yararlıdır diyen 60'ların doktorlarıyla aynı kafada.

ha tereyağının fazlası zarar mı zarar, suyun da fazlası zararlı o mantıkla

@blatta hiberna
yüzde +80 hayvansal yağ oranı içeren bir ürün olan terayağına kim nasıl sağlıklı diyebiliyor hala anlayamıyorum.
ve dediğin gibi cevizden , zeytinden güzel yağ almak varken tereyağı ısrarı neden? ayrıca inş doğal diye aldığın şeyler fabrikasyon çıkıp boşu boşuna 2 3 kat para vermiyorsundur ne diyeyim :)

@yemrem
yazım tarzından dolayı cevap dahi vermeyeceğim.

tereyağı yararlı mı :))

neyse, klasik karataycı tayfa işte. "ya ben her şeyi yiyeyim zayıflayayım." kafasındalar. 8 ayda 2 kilo veren adamlar çıkıp "karatay müdüş" diyorlar, çünkü kendilerini bu şekilde iyi hissediyorlar.

karatay diyetinden daha güzel bir diyet söyleyeyim size: şeker yemeyin. 8 ayda 2 kilodan fazla vermezseniz ben de yavşağım :)

hayatım boyunca hiç kilo sorunu olmamış (47-49 arası) biri olarak söylüyorum;

yıllardır bitkisel veya market tereyağını ağzıma sürmedim. köyden tereyağı, bal geliyor. tanıdıklardan saf zeytinyağı geliyor. yakınlarda çiftliklerden (anadolu yakası şile/ağva taraflarına giderken bir yerlerden)her hafta köy yumurtası ve süt geliyor.

bunların hepsine de bayılıyorum ve bol bol tüketiyorum.

(fabrikasyon üretimi kastetmiyorum) gerçek tereyağına zararlı diyenleri de kutluyorum. dedeler, nineler tereyağını kendileri yapıp yiyorlardı, çoğu şimdiki nesilden kat kat daha sağlıklı ve uzun ömürlü. bu bile neyin ne olduğunu göstermek için yeterli değilse, ne söylense boş..

Hayvansal yağ zararlıymış. Sende hayvansal yağdan oluşuyorsun cahil cahil konuşma.

elinde klavye 30 yıllık prof doktora b.k atma özgüveninize hayranım. Veletler.

ister 30 ister 250 yıllık profesör ordinaryus ya da her ne bok olursa olsun.

henüz protein tozu ile enerji içeceklerinin farkını ayırt edemeyen bir insana pek güvenmem açıkçası :)

entry'lerinizi burada ya da paste2.org'da paylaşın. yorumlara göre şekillendirirsiniz.

beklemekten başka çaren yok. entrylerde bir problem göremedim.

yazarlık aşamasında kurallara uydukça istediğimiz gibi takılabiliyoruz ama çaylaklık aşamasında biraz daha tutucu olmakta fayda var. yorum içeren ya da kişisel görüşünüzü ifade eden entry'ler yerine bilgi ve tanım içeren entry'ler yazmak daha iyi olur. yanına uzatmadan yorumlar yazılabilir yine de.

Yaniliyo olabilirim ama ben 1 ay girmedigim zaman bakiyordum 100 200 kisi ilerlemisim. Sik girdigim zamanlarda 1000 er 1000 er ilerledigi oluyordu. Toplu yazar alimlariyla da alakali olabilir ama bu hep boyle oldu bana. Sik online olman faydali olabilir

Valla bahsedeceğim şeyin etkisi olmuş mudur bilemem ama benim yazarlığım şöyle onaylandı:

Ben de birkaç gün arayla sizin gibi kısa kısa 10 tane yanlış anlamayın ama herkesin aklına gelebilecek türden entryler girdim. 1 yıla falan yaklaşıyordu halen bilmemkaç bin küsürlerdeydim. Duyurudan falan da haberim yok, yani nasıl hızlandırılır bilmiyorum; yine de sadece aklıma öyle estiği için bir tanesini silip yerine yabancı bir dizi hakkında - allah var - çok güzel yorumlar yaptım uzun uzun. Sıra olarak da hâlâ çok gerilerde olmama rağmen ertesi gün yazarlığınız onaylandı diye mail geldi.

Bu da böyle bir anımdır.

çaylakken yargı, düşünce belirten entryler çok tavsiye edilmez. daha çok bilgi vermeye çalışın. jako entry'niz iyi, hepsi öyle olsun.

bir de kırılmayın lütfen ama, yazar olduğunuz vakit bile jako dışındaki entryler gibi şeyler yazmaktan uzak durun. yani kale örneğin, satranç oyununda bir taş olduğu zaten yazılmıştır şimdiye kadar. siz farklı olarak önemini eklemişsiniz fakat neden önemli olduğunu yazmamışsınız. çöp entry diyoruz buna. ekşi sözlük, grup yorum, acı, aşk, meltem entry'leri için de geçerli. lütfen kırılmayın olur mu, sadece tavsiye.

nokta yüzündendir belki?

noktadan dolayı açtırmadı. noktasız sorun yok

www.seawatergreenhouse.com

başlık da yanlış olmuş zaten. bu tip başlıklarda ltd, aş, ao gibi kısaltmaları (kendileri de kullanmıyorsa!) kullanmaktan ziyade resmi sitelerindeki isimlerini, onların kullandığı şekilde sözlüğe yansıtmak daha iyi olur.

ctrl+a ctr+c

print screen alıp one note'da metine dönüştürebilirsin.

Firefox kullanın ve RightToClick eklentisini kurun.

daha önce şöyle bir cevapla karşılaşmıştım eksiduyu.ru

kod devreye girmeden hızlıca başından bir kısmını seçip sonrasında shift + aşağı ok tuşuyla seçip kopyalayarak.

hangi site bu arada?

Google chrome varsa,evernote clearly eklentisi işini görebilir.

emin degilim ama javascripti kapatarak da yapabilirsiniz sanirim.

javascripti kapatarak yaptım :)

ispiyonculuk ruhunda varsa zaten duramaz ispiyonlarsın. mesela gelmiş buraya ispiyonluyorsun şu anda. gammazlar aynı zamanda dedikoducu olurlar.

ispiyonculukla ne alakası var abi.

ben genelde çoğu kişiyi uyarırım.

fakaaaaat

buranın da kuralları var ve en basit kurallardan bile haberi yoksa, adamaın "e sikeyim bi kurallardan haberin olaydı" deyip ispiyonluyorum, ki 3-4 senelik sözlük hayatımda 30-40 ı geçmez ispiyon sayım.

ben eskiden uyarırdım. şimdi direkt ispiyonluyorum çünkü onun da mesajı gidiyor yazara. buna rağmen değiştirmeyenler mevcut.

konsepte bu kadar hakimseniz bunu ispiyonlarınızla da görmek isteriz.

beni de ispiyonlamışlar geçen hafta yanlış ispiyon olduğu için güldüm geçtim.

bana mesaj atsaydı ispiyonlayan kafa göz dalardım çünkü konsepte hakim değil neyin ne olduğunu bilmiyor...

mesaj.

8284 için değil, genel konuşuyorum: ben kabak gibi format hatası görürsem direk ispiyonlarım. ince hata görürsem yazarı bi incelerim, eğer gerizekalı olduğuna karar vermezsem mesaj atarım. aksi durumda yine ispiyonlarım.

gerizekalılık değerlendirmem gayet şahsi; istatistiklerine bakarım, ne kadardır yazıyor, kaç entry girmiş, üslubu nasıl, nazik mi, saygılı mı, silinme istatistikleri, anketçi mi link dilencisi mi liseli mi vs. şöyle bi göz atarım.

sizin yaşadığınız durumlarda ben hardcore dalıyorum, adamı uçurmak için gelimden geleni yaparım:

son yazdıklarından bir 100 entry bakarım - özellikle ilk zamanlarında yazdıklarına. tatmin olmazsam yazar adını boktan başlık formatlarında aratırım. (hata ihtimali yüksek yerler: * maçı, *vs, sevgili*, recep tayip erdoğan gibi) zaten formata ya da kurallara hakim değilse kesin bir şeyler çıkar, sıradan hepsini ispiyonlarım. entry'leri kenara not alırım, 3-4 gün sonra geri gelip editlemiş mi diye bakarım, editledikleri hala legal değilse yine ispiyonlarım.

siz iyi bile dayanmışsınız. burası twitter değil, blog değil. 8284 olsun başkası olsun bu ahmakların bunu anlaması gerek.

moderatör müsün ? - hayır.
niye uğraşıyosun ? - benim en sevdiğim internet sitesinin içine edilmesini istemiyorum.
ruh hastası mısın ? - belki.

kanzuk'a layıkınca hizmet etmek, sözlük yönetiminin gözüne girmek istiyorsan ispiyonlamalısın. unutma ki bütün moderatörler bir zamanlar yalnızca sadık ve çalışkan gammazlardı.

bir entry'de şöyle bahsedilmiş

japonya'da iri yarı olmak çok "cool" bir olay. daha doğrusu, japonların gözünde "yarı tanrı" gibi bir şey oluyorsunuz (bkz: sumo).

antik.eksisozluk.com

bizdekiler neden güreşci olmak istiyorsa ondan. atasporu, kültürün parçası ilaveten kısmen de olsa statü ve kazanç faktörü var.

Japonya'da her şey ama her şey bir sosyal statü... İnsanlar tanıştıklarında birbirlerine kartvizitlerini veriyorlar ki hangisi daha üstün konumdaysa alt konumdaki ona göre hitap ediyor... Sumo güreşçileri inanılmaz saygı görüyor... Sosyal statüleri çok yüksek... Samuraylardan hatta bazı üst düzey Ceo'lardan bile üst konumdalar... daha ne istersinki :)

Sony Xperia Z

kesinlikle bu : www.lg.com

blackberry bold 9780 ben karizmasını kaldıramıyorum artık satıyorum haberin olsun :))

Nokia 3310'un şimdi bir karizması var.. kimsede yok, kendini farklı hissedersin

Ramiegovic +1

iphone 4s

vertu marka herhangi bir telefon karizmana baya etki eder

nokia 8800 tabii ki

yersen
stuarthughes.com

nokia 8800

bence senin aradığın model, motorola v3

images.techtree.com
budur. açışı bile karizmaydı, pek severdim kaybedene dek.
kodunu hatırlamıyorum, motorola pebble diye geçer.

cok güzel cay demlerim elin ayarıyla ilgili bişey ama bu
hep bana demletirler

edit: kalk gız cay koy

çayın içine bir tane kesme şeker at. çaya kaynar suyu koyarken her yerinde gezdirme. suyu hep aynı noktadan dök. çayın ıslanması önemli değil. o demlenip dibe cokecek yani

porselen demlik falan diyorlar ama karaköy'de çaycı yahya abi klasik ocak demliğinde yapıyor ki adamın çayı meşhur buralarda.

ben de çay hastasıyım ama bulamadım sihirli formülü. sanırım esas olay çayın kalitesi bir de ağır ağır çökecek şekilde su koyulması.

kaynar suyu demligin icine boca edersen her yerine gelecek gibi o zaman çayı kavurursun

anlatım bozukluğu olan başlık. çay nasıl güzel demlenir.

su ile alâkalı biraz. sizin su ile iyi giden çay markasıni, modelini bulun ilk başta. mesela denizli nin bi ilçesindeyim ben, doğuş ve lipton karadeniz çok güzel oluyor bu su ile. bunun yanında bir tatlı kaşığı da kaçak çay katıyorum her demlemede. çok daha güzel oluyor.

söyle de bi söylenti var. kireçli su da çay daha iyi oluyormus. yani kireç(kalsiyum, potasyum) oranı fazla şebeke suyunda.

eğer kullandığın çay kalite bakımında vasat üzeri ise veya iyi ise diyelim;
suyu kaynattıktan sonra çayın üstüne suyu değil de demliğe önce kaynar suyu koyup, demleyeceğin çay miktarını da tek ölçek (bardak-kap vs.vs.) olarak demlikteki kaynamış suyun üstüne tek celsede dök. içine tek bir şeker at.
süresini bekle aç ve iç. afiyet ola.
bunu eniştem yaptı yıllarca çağ ocağı işletti muhtemelen 20 yıl falan!

Bence en önemli nokta çayın markası ki bu da kişiye göre değişebilir. Bana sorarsan Çaykur'un mor olanı (Filiz). Çay 10-15 dk demlenmeli, çökmesi lazım falan bir de 30 dk'da falan tüketilmesi gerekiyor... Bir de porselen falandan ziyade iyi bir çelik çaydanlıkta gayet güzel bence...

turkiyede 1-1 berabere kaldilar.

orada 0-0 biterse schalke gecer cunku deplasmanda gol atti. 1-1 biterse uzar. 2-2 ve ustundeki beraberliklerde ise gs atlar cunku fazla gol atmis olur deplasmanda.

bunun disinda galip gelenler her turlu gecer turu.

ek: www.aksam.com.tr

a) galip gelen tur atlar
b) 1-1 haricinde uzamaz
c) 2-2, 3-3, ... gs atlar
d) 0-0 şalke atlar

su deplasmanda atılan-yenilen gol çok saçma geliyor bana ki ilerleyen yıllarda değişeceğini düşünüyorum. eğer ilk maç berabere bitmişse rövanş hangi skorla berabere biterse birsin o maç uzatmalara gitmeli. yok deplasmanda az atmış çok yemiş falan. saçma sapan şeyler.

trident çin malı ürün satar. next, sunny gibi bilinenler çin malı olduğuna göre fazla sorun çıkmaz.

pek bir şey olmaz. bende 30-40 liraya alınmış var ki trident kadar bile ismi duyulmuş değil, 2-3 senedir sorunsuz kullanıyorum. sadece fiyat karşılaştırması yapın yeterli.

peki dedikleri gibi herkanalı gösteriyormu

her kanaldan kasıt ne bilmiyorum ama çanağın yönüne göre standart bir uydu cihazının gösterdiği tüm kanalları gösterir. ilave farkı biss şifre çözücüsü varsa ntvspor ya da azeri kanallarda şifre girilen maçları izleyebilirsiniz.

sonunu getiremesem de boğaziçi'ni kazandım ben. motor meslek lisesinden mezun olup hiç dershaneye gitmeden.

www.eksisozluk.com

yurtışına çıkmaktı. 6 sene yurtdışında kaldım.

bir arkadaşıma aşıktım, sonra onun da bana aşık olduğunu öğrendim ve sevgili olduk. ayrıldık ama onunla sevgili olmanın mümkün olmayacağına inanıyordum bir ara.

bisikletle şehirlerarası yolculuk yapıyorum. çok zevkli.

hayaller uzun yıllar gerektirebilr. ama kalkıp bahreyn prensi olacağım dememelisiniz. burada önemli olan ulaşılabilir hayaller kurmak.

şimdiki hayalim ise 20 dönüm tarla alıp (çanakkale) otonom bir sistem kurarak paradan uzak yaşamak. yaklaşık 10 senemi alabilir, fakat plan hazır.

küçük hayaller maalesef gerçekleşene kadar hayal olarak kalıyor. yurtdışına çıkmak benim için de bir hayaldi. çıktım ama pek bi olayı yok.

gerçekleştirdim, yaptım.. mesleki hedeflerdi...
fakat o kadar zaman, emek ve fedakarlık yapmam gerekti ki, en sonunda yaşadığım tatmin, hiç beklediğim gibi olmadı. bi hükmü kalmamıştı yani... bok gibi kaldım

ben ölmek istiyorum hayata o kadar felsefi baktım ki ne yaparsan yap nerde yaşarsan yaşa bir sonuca ulaşmıyor hayattan keyif almıyorum öldüğüm zaman hayalim gerçekleşmiş olacak

ben basardim biri icin 2 sene digeri icin 1 - 1.5 sene onceden plan etmistim.

ama buyuk degildi fazlaca kucuk orta olcekliydi basardigimda keske basarmasaymisim dedim de oldu, degmiyor yani sanirim obsesyon yapmak ii degil

ubuntu cd ile içeriğin yedeği alınabiliyor diye biliyorum.

daha önceki benzer sorular

www.eksiduyuru.com
www.eksiduyuru.com

Hard disk ikiye mi bölünmük halde ikiye bölünmük haldeyse ikincil sürücüyü (d'yi) kurtarırsın al bi xp cdsİ biçimlendirmeden ikinci windowsu kur açılışta seçersin zaten gır neyin varsa yedekle, sonra temizinden çakarsın formatı

-kumar kötü bişey-
bilyonerde murat murathanoğlunun hazır kuponları fena değil.
-kumar kötü bişey-

-kumar gerçekten kötü birşey
twitterda iddaakuponu diye bir eleman var, kuponları başarılı
-kumar gerçekten kötü birşey

-kumar kötü bişey-
4 sene oynadıktan sonraki fikrim. aklına yatanı içinden geleni yaz. en kralının yorumunu sittiret
-kumar kötü bişey-

-kumar eğlenceli birşey-
@lazpalle +1
-kumar eğlenceli birşey-

hava parası olabilir o yani müşteriyi ve potansiyeli vs. devretme parası

lazpalle+1
aynen hava parası istiyor.
kira falan değil yani.

hava parası derken müşteri portföyünü satıyor. (bir arkadaşımın babasının ufak bir su dükkanı vardı. telefon hattını 5000tlye mi ne satmıştı dükkanı devrederken) Devren kiralık demek masa sandalye mutfak malzemeleri vb. her şeyiyle veriyor.

altında kirası aylık 1500 tl olarak belirtilmiş.

metroyla aksaray, kısa bir yürümeyle aksaray tramvay durağı, sonra tramvayla beyazıt.

www.istanbul-ulasim.com.tr
havalimanının içinde, alt katta metro durağı var. ordan binip aksaray'da inip biraz yürüyüp yusufpaşa ya da aksaray tramvay durağına geçebilirsiniz. ordan da beyazıt birkaç durak zaten.

havalimanında akbil çıkartmanız zor sanırım, satan büfe göremedim orda. havalimanında 3 liraya 1 jeton alabileceğiniz makineler var, metroya jetonla biner tramvay aktarması için sokağa çıktığınızda da bir büfeden istanbulkart temin edersiniz.

birinden rica ederseniz basar. yoksa jeton ve tek kişilik biletler aşırı pahalı

aksaray'da yürümek istemezseniz zeytinburnu durağında aktarma yapabilirsiniz.

zeytinburnunda aktarma yaparsan yürümemiş olursun ama biraz zaman uzar.

paranın dini imanı milliyeti vs. yok. oraya gidecek adamlar için de öyledir keza

biz buna turizmciler arasında kitle turizmi deriz.

şöyle bir şey önermişler. işinize yarar mı bilmem.

bluemars.org

Bunların bir de yurtdışı versiyonları var. Pes videoları falan koyuyolar. Demek ki o.çocukluğu evrensel. Youtube bazen izlenme başına ödeme yapabiliyor ama bunların o amaçla yapıp yaptığından emin değilim.

Trolluk genel anlamiyla

benim de insanliga inancimin azaldigi anlar oluyor.

isin gücün yok mu demek istiyorum böyle insanlara.

youtube çöplük ve ayrıca maç yayınları kısa sürede uçuyor. o yüzden

goalsarena.org

teledünya ve kablo izleyicilerine maç saatinde film verecekleri söyleniyor.

bu akşam özellikle aztv'yi kontrol ettim. sorun yoktu. maçı verir merak etmeyin. daha önce de gs'nin maçını izledim orada.

sanırım alman zdf kanalı veriyor bir de

herkes bekar demek ki

(bkz: birinç)

ben evliyim.

edit: bir de oğlum var.

hayır, ben evliyim!

evli+çocuklu

evliyim ama boşanıyorum. celp bekleme aşamasındayım

ben
kocam da evli doğal olarak, o da duyuruda üye.

Hosein ve ben birbirimizle evliyiz mesela

ben evlenmeyeceğim

Yakında.. Yüzüklüyüm diyim :)

ben de varım.

ben evli değilim. ama evli kadınlardan hoşlanıyorum.

Evliyim ama uygunum :) şaka şaka değilim Thy'li abim.

Ayri

ayrı

ayrı

ve 3 ayrıyla uğurluyoruz.:)

bu cumlede "bile" anlaminda.. aitlik belirtmiyor.

"cok iyi olsa bile, cok guzel olsa bile tam bir karaktersiz"

ozet: ayri.

Ayrı

bütün 'olsa da'ların da'sı ayrı olur.

'olsa' özel isim olursa ancak müstesna.

ingilizcedeki

even though
even if
too
as well
also

gibi durum anlamlarini veren de'ler da'lar ayri yazilir.

ornek verelim: iki DE pantalon dikerim, o kariyi ben DE sikerim, bize DE mi lololo? bitse DE gitsek! emmeye DE gelirim, gommeye DE. Anan DA oyle diyodu. Onu ebem DE yapar.

ingilizcedeki

at, in, on, within, there anlamindaki gibi konum bildiren de'ler da'lar bitisik yazilir.

Bir ben var bende, benden iceri.
Bunyedeki tahribat
Onde mi arkada mi?


sizin sorunuzdaki "da", even though, anlamini verdigi icin, ayri yazilmalidir.

ayrı.
"şu anda" da sorun şu ve anda nın bitişik yazılamaması.

bağlaç olan de/da ayrı yazılır. bağlaç olan de/da dahi anlamına gelir. de/da yerine dahi kullanarak kontrol edebilirsiniz.
diğer de/da yer yön bildiren. ismin bulunma hal ekidir. hani yalın hal,-e hali,de hali var ya işte oradaki de halidir.yani, hangi anda? şu anda. nerede evde.

ben de seninle geliyorum.
bende senin numaran yok.

al jazeera sport-5

yokmuş arkadaşım ben sormuştum
dsmart zihniyetinden nefret ediyorum

geçen senelerde uefa'nın sitesine 10 lira ödeyip izlemiştim. şu an var mı bilmiyorum.

ayrıca biss şifre çözen uydu cihazınız varsa azeri kanalları büyük ihtimal verir bu maçı.

zamanında hakkında yazdığım entry
www.eksisozluk.com

blu.dsmart.com.tr

blu.dsmart.com.tr hem beta hem de tek maç için 80 TL istiyorlar

filtreleyerek olmaz mı?

Makrodan başka yapılabilirliği yok. Onun içinse orjinal tablo lazım.

otobüstede bakmıyor ki hacı ya adam senle mi uğraşcak.en azından bana hiç denk gelmedi.

Metrobüste sıkıntı olabilir son zamanlarda denetimleri arttırmışlar.

Millet cüzdanından okutuyor akbili, soranını da görmedim bugüne kadar

Güvenlik bakıyor geçerken

Bir kez bile kontrol edildiğini görmedim. Ben ki cüzdandan çıkarmadan basıyorum

arada talimat geliyor herhalde birkaç kere kontrol ettiklerine şahit oldum.

Erişirsin.

evet. bilgisayarın açıkken dropbox klasörüne koyduğun dosyalar yavaş yavaş dropbox server'larına gönderiliyor.

internetten ve diğer pclerden ulaşırsın.

internetten erişebilirsin.
yine programı bilgisayarına kurup aynı hesapla bağlanırsan da dosyaları bilgisayarına indirir.

peki bir şey sorucam size, elle sildiğğim zaman serverdan da siliniyor ama hdd formatlandıgı zamanda aynı işlem olmuyor mu?

klasöre ulaşamadığından hayır.

ayrıca silinmiş dosyaları bir aylığına tutuyor diye biliyorum.

işim yokken biraz araştırma yapayım dedim. birisi sana şu linki bulup atarsa işini görebilir belki. tabi ligtv sitesi yurtdışına kapalı falan değilse


switch636-01.castup.net

videoların sayfasına sağ tıklayıp sayfa kaynağından bu link alınabiliyor.

normalde nasıl işliyorsa.

üst mertebede akraba vs. varsa, sorgusuz sualsiz her göreve koşuyorsa, iyi yalıyorsa böyle gider bu.

kadıköy sahilde ve eminönünde var diye biliyorum.

kadıköy'den emin değilim burada (eminönü) oltadan, sandaldan her türlü seçenek mevcut.

geçer, geçer, neler neler geçmedi ki, bu da geçer,

edit: 8 sene içip, 4,5 senedir hiç içmeyen birisi olarak söylüyorum bunu.

bu bosluk hissi 1 seneye kadar devam ediyor. ama sigara aliskanligini, tam birakmayarak canli tutmussunuz zaten. tek care sabir, ve kesin birakmak. tamamen sigarayi hayatindan cikarmak. 4 bucuk sene once yaptim ve su an aklima bile gelmiyor, ictigimi bile hayal meyal hatirliyorum. not: 10 sene icmistim.

peki sigara içenler neden bırakıyorsunuz sigarayı? sağlık problemleri yüzünden mi? yoksa ilerde doğacak sağlık problemleri yüzünden mi? yoksa zararlı olduğunu düşündüğünüz için mi?

sigaranın yerini başka bir şeyle doldurmaya bak. ben de çocuklarıma vakit ayıramadığım için bırakmıştım mesela. evde akşamlar 10 kez balkona çıkıp sigara içtiğim halde çocuklarıma bir sigara içimi kadar vakit ayıramadığımı farkedip tam 3 yıl bırakmıştım. ama yeniden başladım. şimdi 21 şubat doğum günümde tekrar ve kesin olarak bırakmayı planlıyorum.ama bu sefer hem çocuklarla ilgilenip hem de sürekli kitap okumayı düşünüyorum. hatta 3 yıl bıraktığımda sigara parasını direk sayısala yatırıyordum. bu da haftalık 50-60 liraya tekabül ediyor. yani demem o ki, yerine muhakkak bir şeyler koy.

www.fadonet.net

sayfa 21-41 arası. benim mantığımı değiştiren bu kitap oldu. (ingilizceniz varsa orijinalini okumak daha iyi)

uzun lafın kısası. ben her denememde 5-10 gün sonra kıvrım kıvrım kıvranmaya başlıyordum. adam kalkıp gayet kolay dedikçe ifrit oluyordum. sonra bir anda benim köşeli jeton düştü. bu boşluk yoksunluk vs. olayının bir illüzyon olduğunu gerçek olmadığını kendi kendimize veya çevreden duyduklarımızla var olduğunu sorgusuz sualsiz kabul ettiğimizi farkedince sorun çözüldü. bu sefer 15 gün oldu ve bir gün dahi sıkıntıya düşmedim. umarım böyle de devam eder.

çerçevesi minimum mertebede ince olanlar. ne kadar kalın o kadar gay bence.

www.ray-ban.com

ya ben şu kalın çerçeve gözlüklerden çok hoşlanıyorum. bak mesela şu herif gibi;

www.google.com.tr

bu tarz gözlükler hoşuma gidiyor. (amk bu nasıl link lan böyle)

1 veya 3 abi

yarım çerçeve alma. ya hiç olmasın ya tam olsun.

dışar gözlüğü olacak bu. dışar pilavı gibi. yani daha çok dışarı çıkarken falan takmayı planlıyorum, sürekli değil.
sürekli olarak taktığıım gözlük de yukarıda zaten, fotoğrafta görüyorsunuz.

1

1 veya
www.edel-optics.com.tr
olabilir gibi.

sana komple yeni bi kafa lazım hacı

hoşuna gittiğini söylediklerinden de alabilirsin.
www.edel-optics.com.tr

seçenekler arasında 1 en iyisi bence de. ama genel olarak tam çerçeve plastik gözlükleri sevmiyorum...

bence 1 gayette yakışır.

ilki.

setup dosyasının formatı ne? .exe mi .msi mı ne? onu bi belirt

exe

o zaman dosya bozuk olabilir. dosyayı başka biryerden indirmeyi deneyin bi.

vista uyuz bir işletim sistemi. xp modunda/uyumlu çalıştır gibi bir özellik olacaktı. öyle deneyin

bazen bende de oluyor öyle olaylar. yatarken tıklıyorum sabah geldiğimde setup açılmış oluyor. nedenini ise bilmiyorum. vistanın uyuzlukları

trojan dahi olabilir virüs taraması yap o indirdiğin şeye. virüs bulursa hemen format at

Boyun iyiymiş ya. Bence bahara doğru taksitle falan bir bisiklet patlatsan, düzenli bir beslenme ve bisiklet sürüşü ile çok güzel kilo verirsin. Moralini yüksek tut. Benim gibi 1.65 olsan durum fena. 65 kilo olunca bile tosuna dönersin. Ama sende boy var. Sorunu halletmek daha kolay yani.

Günde 1 saat bisiklet ile Ankara'nın ücralarını keşfederken çok da güzel eritirsin gibime geliyor. Geçmiş olsun

Ot uye hareket et ptobus kullanma..evde spor yap yuruyus yap az yee

yagli seyler yeme, karbonhidrat yerine protein al. lifli gidalar ye. devamli hareket et, gerekirse spor yap.

Vegan beslenme tarzına yine dönebilirsiniz, Ankara'da bu tür yerler vardır belki, dışarıdan bile olsa. ki biliyorsunuz ki kilo vermek için vegan beslenmek gerekmiyor, düzenli ve dengeli beslenmek bir de spor yetiyor.

Bu parklardaki salak aletler bile ciddi fark yaratabiliyor, en basit ve evde yapılabilen spor yoga, suryanamaskar diye aratın, tüm vücut kaslarını çalıştıran tek döngüsel hareket zinciri. Sabah akşam 12 veya 20 kere aç karnına veya gün içinde ne zaman yapabiliyorsanız aç karnına yapın. Bir süre sonra farkı görürsünüz, hiçbir şey yapamıyorsanız da yürüyüş mesafeleri yaratın gündelik hayat içinde, aradan sporu da iyi kötü çıkarmış olursunuz.

p90x,ilk 1 hafta canın çıkar sonraki gazıyla erirsin

vegan tarzı olsun bu karatay vs. olsun ben bunları anlayamıyorum. belli gıdalardan vücudu mahrum etmek mantıklı gelmiyor bana.

tdl +1 diyorum. glisemik indeks olayını araştırın. çabuk acıktırmayan gıdalara yönelin, malum tuz, şeker vs. olayını minimuma indirin, az ve sık yiyin. biraz da hareketli yaşarsanız olay çözülür. ben de 1,82 90kg olarak başladım kilo verme olayına. 9 gün oldu 1,5 kilo attım şimdiden.

www.nutrismart.com.tr

al bir dayaklık daha. 183 boyum var, 98 kiloya düştüm. Hayat çok güzel. Durum çok kötü deme. Aynı boyda 154 kiloyu görürsen durum çok kötü deme hakkına sahipsin. Gördün mü? Hiç sanmıyorum.
Kafanın görünmediği bir fotoğrafın falan var mıdır? Bir görsek yorum yapsak. İnanıyorum ki abarttığın kadar bir durum yok ortada. Ama kilo ver tabi iyidir.

edit butonu çalışmıyor: omlette 2 adet yumurta kullanıyorum.

çıkarmayı geçtim de öğün arasında kuru incir kayısı dut gibi şeylerden az miktarda tüketmezseniz şeker dengesi bozulur diyabet hastası olursunuz

nasıl ya :S ben şekere olan zaafımdan kurtulmak için ağzıma lokma şeker sokmuyorum 13 gündür.

incir falan çok şekerli meyveler değil mi, illa ki yemek mi lazım :S keşke yemesem de tadını unutsam şekerli şeylerin.

Öğlen bana biraz az gibi geldi, aç hissetmiyor musun? Boyunu, kilonu, cinsiyetini bilmeden söylemek de zor tabii... Bir de bence diyet krakeri falan değil de sebze yemeği ya da salata yesen daha sağlıklı olur. Ayrıca hiç yağ almamak iyi bir şey değil, bu kadar kasmaya gerek yok bence. Bu arada şu siteyi kullanarak, günlük yediklerinin hesabını tutabiliyorsun, çok da iyi oluyor :) Hem ne kadar kilo vereceğini, ne kadar alman uygun olur az çok fikir veriyor:
www.myfitnesspal.com

Ayrıca vücudun meyve şekerine ihtiyaç duyduğunu pek sanmıyorum... Yani yediğimiz başka şeylerde de şeker oluyor.

meyve-sebze yok hiç?
akşama marul salatası(veya haşlanmış sebze), sabaha 1 dilim kepek ekmeği, öğlene de 2 elma, 1 portakal eklerdim ben olsam.
kuru meyve önerileri de mantıklı.
ayrıca her gün aynı şey olur mu, ne kadar sürecek bu diyet?
öğlenki beslenmeniz de çok zayıf ve tekdüze ama orada biraz çaresizlikten öyle yapıyorsunuz diye düşündüm.(işyeri/okul vs.)

Salam,mavi yeşil diyet kraker çıkar.İşlenmiş ürün bunlar.Günde 1 meyve ye.Biraz da kuruyemiş ekle.

bence sağlıksız besleniyorsun.
omlete tercihen tereyağı koy (ot yiyen merada dolaşan hayvanın sütündense) + bir çorba kaşığı veya daha fazla koyabilirsin zeytinyağı da iyidir.
salam yemek yerine direk kıyma koy içindeki ekstra katkı maddelerinden kurtul ve daha taze olsun et. lor peyniri de iyidir ama yağlı peynirler de yiyebilirsin.
buların (ve her öğünün) yanında domates biber maydanoz yeşillik brokoli havuç yiyebilirsin.
öğlen en önemli öğün en zayıf besleniyorsun.
öğlen
kırmızı et / balık / sakatat / peynir / yoğurt yeşillik ye.
en sağlıklısı akşam yemeğin görece ama tavuk yerine kırmızı et / balık / sakatat ye ve daha fazla yeşillik.
hiç meyve yememen güzel aslında ben yapamıyorum ama bu yazdıklarıma ek olarak bol
ceviz, badem, kabak çekirdeği ye.
meyve de elma, nar, kivi filan abartmadan yiyebilirsin.

saat kaçta kahvaltı yapıyorsunuz bilmiyorum ama erken ise öğlen 4'e kadar nasıl dayanıyorsunuz bilemedim.
bana sorarsanız karatay diyetini bi araştırın tatlıyla ilşkinizi kesmek istiyorsanız.
ancak su light/diyet adı altında satılan yoğurt peynir bisküvi vs tüketmeyi bırakın.bildiğim kadarıyla zaten çoğu yağ oranı azaltılsa da karbonhidrat değeri arttırılmış maddeler.

detaylı bilmeden sallamak da istemiyorum ama karatay diyetine bakın siz.kadın doktor en nihatyetinde.)

salam yerine jambonu tavsiye ederim.evet incir,üzüm,kayısı kurusu şeker içeren besinler ki kurusu tazesine oranla iki kat kalori içerir.meyve olarak ayva yiyebilirsin mesela.yalnız salataya da (yeşil sebze)yer vermen gerek bağırsak faktörünü de göz önünde bulundurmalısın.

eksik yiyorsun
sebze yemen lazım
öğlen mavi yeşil yiyeceğine pazı ye yanına da yoğurt koy
bağırsakların iflas eder böyle

arkadaşlar son tartıldığımda 78 kiloydum ve 177 boyundayım. kilomu acilen 72'ye düşürmek istiyorum.

bu arada salatayı yazmamışım da, genelde salata da yiyorum marul vs.
geçen hafta 3 gün brüksel lahanası da yedim sadece limonla. (tavuğun yanında)
bugün de turp otu yapmıştım sabah işe gitmeden önce, onu yiyeceğim akşam yine tavuğun yanında.

otları pek yazmamışım.

öğlen kraker yeme sebebim ise iş yerinde yemek yapamıyor oluşum :S
öğlen 3'e 4'e kadar baya açlık çekiyorum ama bünyemi alıştırmaya çalışıyorum. mesela şuan açlık baya başıma vurdu, gidip krakerimi alıp gelicem.

not: erkeğim.

az yiyorsun.
daha sık yemen lazım.

erkek olarak 177cm-78 kiloda fiziken kötü oldugunuzu düşünüyorsanız bu muhtemelen kilonuzdan ziyade spor yapmamanızdan kaynaklanır çünkü fazla bi kilo değil erkek için.
190'a 100 kilo olan taş gibi adamlar var.

daha mantıklı beslenerek spor yapın derim ben.

çok sağlıksız ve çok düşük kalorili diyetin. birden kilo verirsin, bir süre sonra vücudun buna alışacak ve kilo vermen duracak bunu unutma, o zaman ne yapacaksın? zaten çok az şey yiyorsun.

salam yerine hindi füme, hem yağsız hem de sadece hindi göğsü var içinde.
sabah en azından 1 dilim tam buğday ekmeği yiyebilirsin.

özellikle öğlen çok kötü, daha sağlıklı bir şey ye, light bisküvinin kalorisi de az değil ki. öğlen en azından peynirli, domatesli bir tost ye.

bir süre sonra vücudun zayıf düşer böyle.

yeni gördüm kilo-boyunda sıkıntı yok ki, demek ki spora ihtiyacın var. bu yediklerini kız halimle ben yesem 2. gün ölürüm.

spora da ihtiyacım oldugunu biliyorum. ama önce sıkıca bir zayıflamam lazım, zayıfladıktan sonra protein ve karbonhidratı artırıp spora geçeceğim.

ama önce kilomu 72 görmek zorundayım.

cevaplara şöyle bir baktım:

salam yerine bence de kıyma koyabilirsin.
ama kahvaltıya pek uygun olmadığından pastırmayı tavsiye ederim.

pastırma, şarküteri ürünleri içinde tamamen doğal olan neredeyse tek şeydir. salam, jambon, sucuk vb. tüketmemeye çalış.

mavi yeşil kraker bence de gereksiz.
yerine başka bir şey koymaya çalış.
dedikleri gibi belki meyve ya da ceviz-fındık tarzı bir şey olabilir.

meyve yiyeceksen ekşi meyve yemeye çalış.

bir de kepek ekmeğinden ziyade tam buğday/çavdar/yulaftan birini seçmeni tavsiye ederim.
artık kepek ekmeğini pek fazla tavsiye eden yok.

@le fate bilmiyorum hiç tartılmadım. aynada suratım değişmeye başladığında tartılıcam.

@blatta, evde pastırma var ama çok kalorilidir diye yemiyordum. öyleyse salamı bitirip pastırmadan devam edeyim bundan sonra.

bir de kepek ekmeği de değil, ekmek vb. hiçbir ürün yemiyorum. kepek, tam buğday hiçbirini.

öğlen kraker yerine ne yiyebileceğimi düşüneyim bir ara.

Lif almazsanız bağırsak hareketleriniz düzensizleşir, sıkıntı yaşarsınız. O diyet krakerler lif konusunda yetersiz, o yüzden biraz lifli gıda eklemeye çalışın diyetinize. Yulaf kepeği olur, tam buğday ekmeği olur, yeşil mercimek olur. Otlarda da lif olur ama arkadaşların dediği gibi gerçekten az yiyorsunuz, yetmez, kilo vermenize kötü etkisi olur bu kadar az yemenin. Metabolizmanız yavaşlar. Lifli gıda ekleyin bence ve diyet ürün kullanmayın.

Edit: Diyet kraker yerine evde yeşil mercimek haşlayıp götürebilirsiniz. Soğuk da yenir, lif ihtiyacınızı da azaltır. Bence tadı da çok güzel, siz sever misiniz bilmem. Hatta bunun aynısını ben şu an yapmaya karar verdim.

öğlen iş yerine peynir domates biber mi getirsem acaba. ama ekmek vs. yemiyorken onlar da kuru kuruya gitmez.

karbonhidratı tamamen kesmek doğru değil. dengeli beslenin, glisemik indeski gözetin.

www.nutrismart.com.tr

yok

komite.

daha kötüsü var, sigara içen kimyager ve sigara içen biyolog. bunlardan biri ben oluyorum. içerken düşünmüyorsun çünkü içerdiği maddeleri ve neye neden olduklarını.

var. sigara içmesi doktor olduğu gerçeğini değiştirmez. kimseyi de ilgilendirmez.

doktorlar sağlığa zararlı şeyler yemez, içmez, yapmaz diye bir kaide mi var.

küfreden imam, rüşvet alan hukukçu, ders anlatamayan öğretmen...

neden içmesin arkadaş takılma bu konulara .

senin sağlığını iyileştirmekten sorumlu. kendi sağlığı kendini ilgilendirir.

hocanin dedigini yap, yaptigini yapma.

sigara salt sağlığa zarar vermek amacıyla tüketilen bir nesneymiş gibi konuşuyorsun amk. sigara keyif verici bir maddedir. alkol gibi, tatlılar gibi.
keyif aldığı şeyi yapıyor adam. sanki doktorların kendilerini uzun yaşamaya adaması gerekiyormuş gibi şaşırmak asıl enteresan olan. kaç tane doktoru spor yaparken gördün? çoğu doktor hiçbir şekilde beslenmelerine dikkat etmez zaten.

derslerin ağırlığı altında ezilmek. genç yaşta kahırla dolmak vs.

Bir kere çapada EKG dersine girdim, öylesine, orda da doçent anlatırken, içmeyin arkadaşlar falan dedi, sınıfta "he amk he" tepkisi oluştu. Bence büyük paradoks, onlar da farkında(en azından muhabbet ettiklerim)

açıkcası ben sigara içen bir doktorun söylediklerine güvenmem.çünkü bu kadar sağlık için zararlı birşeyi içen bir doktorun bana bulunacağı sağlık tavsiyelerine güvenmiyorum.düşünün ki bir hasta sigara içiyor ve bütün hastalığının ana sebebi sigara,o doktor hastasına sigarayı bırak nasıl diyebilir.ben her zaman sağlık sözkonusuysa doktoru örnek almak isterim,çünkü en iyi o bilir sağlığı ama sigara içiyosa nasıl olcak?

sigara içen göğüs uzmanı için;

(bkz: oksimoron)

doktor dediğin zararları daha ayrıntılı olarak biliyor o kadar. yoksa her tiryaki gibi o da bağımlı. iş sadece mantığa kalsa sigara şirketleri çoktan batmıştı

image.dhgate.com

walkman dağıtıcı diye geçer ismi.
bütün elektronikçilerde olur. 1 liradan fazla vermeyin.
Karaköy'e yakınsan agaya beleş :)

O ucuzlar iki kulaklığı da pic eder ve gücü kısar. TTAF gibi markalardan alırsanız bu sorunu yaşamazsınız. Hem de Türk sermayesi kazanır :)

teknosa,media markt ve saturn'lerde var. ben almıştım hama marka. 2-3 tl bişeydi

topuz olabilir belki

doğuştan ya da çok pis kelek(ler) yedikten sonra olabilir.

yapay piçler de var. özünde efendi ama piçliğin piyasa yaptığını bildiği için o triplerde gezenleri de var.

karakterle (genlerle) ilgili. sonradan kastırsan bile bir yerde patlak verir zaten. kendinden başkasını oynamak çok çok zor bir şey. bence doğuştan

çok yakışıklı olmasan da olur.
çok karizmatik ve uzun boylu da olmaya bilirsin,sorun yok.
akıcı bir şekilde türkçe konuşabiliyorsan ağzı laf yapan erkek kategorisine de girersin zamanla, o da olur.
paran dışarı çıkıp hesap ödeyebilecek kadar varsa aileden zengin elemanın yatağından sevgilisini bile kaçırabilirsin.. bunların hepsi olur!

AMAAAA!

odak noktan kadın,kız olursa piç olamazsın..bazı kezbanlar bundan güç alıyor çünkü.karşı cins tarafından yalnz bırakıldğnda dünya başına yıkılmıyacak,çok da fifi lan başkasını bulurum amk" diyeceksin.mesela fitness'i daha çok seveceksin,arkadaşlarlayken sıkılmıyacaksın,araba senin için kadından kızdan daha büyük bi tutku olacak,futbola ölüp biteceksin,haftada 1 halısaha maçını ilk buluşmadan daha hevesli bekleyeceksin! ki kendini sıkıp huzursuz etmeyesin,rahat olabilesin karşı cinsleyken.aman ya elimden kaçarsa ne bok yerim ben dememeli insan.

soğukkanlı olacaksın,yeri gelicek sinsi olacaksın,olayların akışını karşı tarafa pek bırakmıcaksın.çünkü biz 3-4 erkek toplandığımzda spor-siyaset-para-seks-araba parçası vs saatlerce konuşabilirken 10 dakika ilişki konuşamıyoruz sıkıcı geliyor.

oysa kadınlar öyle mi;saatlerce bana şöyle yaptı çok güzeldi,şuraya gittik,yarında bunu yapıcaz ben nasıl davransam ne desem ne etsem konuşabiliyorlar.dolayısıyla karşımızda zaten olaya hakim birisi oluyor,efendi ,hazırlıksız yakalanıyor.hazırlanamıyorsan fırsat vermiceksin o zaman.

yine de
piç adamın yaptığı şey çok düşünmemek,freelance yaşamak bir yerde.
sen:aman böyle yapsam yanlş anlar mı,şimdiden şöyle dersem çok mu erken olur falan derken piç adam "iş atıyor",şakayla karışık senin o dokunmaya kıyamadığın kıza sarılıyor,elini omzuna atıyor vs. yeri geliyor alenen yazıyor.kendini belli ediyor.derler ya hatunlar;"beni taşıyabilmeli" diye;o piç seni "duvardan duvara bile çarparım" mesajı veriyor.kaybedecek hiç bişeyin yokmuş gibi davranmak esas,çünkü o an kazandığın hiç bir şey de yok zaten...

ayrıca piçliği sadece hatunları kısa sürede yatağa atmak olarak algılamamak lazım,karşındakine kendini kullandırmamak,aptal yerine koydurmamak da bir piçliktir,kazık yememek de keza.bunları sezmek ya da en azından bazı "gereksiz,abes" "sırf ben kızım o yüzden böyleee olucaak,ben ne dersem o:))" tarzı şeylere prim vermemek de piçlik olarak lanse ediliyor maalesef.

"ikili ilişkilerde bir yerden sonra o iki kişinin çıkarları karşı karşıya gelir;piç adam işte ordan yara almadan kurtulandır." (aşk meşk duyurlarına bak,yüzde 90ında ya kız erkeği aptal yerine koymuş,yok efenim eski sevgilisyle arkadaş kalmşken bi anda tekrar vermiş cocuğa falan ya da erkek tarafı kızı atmış yatağa ertesi gün ben seni istemiorm ona göre falan demiş de kızımızı buralara duyuru açıcak kadar çok üzmüş falan filan)

piç adam olmak için; "ya verirse"ci olmamak ilk koşul. ya rab!nice yiğitler donlarda sallanıyor,parmakta oynatılıyor 250 gram için.
ya verirse diye davranmazsan hem daha kaliteli hatunlarla takılırsın,hem de hayatında rahat edersin.

özet geçilecek olursa, kadın amaç değil, araç olacak.

sitenin içeriği zayıf görünmüyor. açıkçası ben de merak ettim cevapları.

bir ihtimal site genelde resmi duyurulardan oluştuğu için özgün içerik olarak görmemiş olabilirler.

bu adsense işleri ile ben de uğraşmıştım zamanında. beylerimiz neyi niçin yaptıkları konusunda açıklama yapmazlar gün gelir spesifik bir neden göstermeden çat diye şutlarlar.

Anladigim kadariyla site oldukca yeni(en eski 9 ocakta girilen icerigi gordum). Bazi siteler sadece adsenseden para kazanma amaciyla kurulduklarindan yeni sitelere kolay onay vermiyorlar. Keske bir kac ay sonra basvursaydiniz adsense icin. Ayrica iki kere basvurmaniz buyuk bir hata. Yazilariniz sadece kopya icerik degilse(baska yerlerde benzerleri yoksa), yazmaya devam ederek bir kac ay sonra tekrar sansinizi deneyin, ama onceki basvuralariniz yine sikinti yaratabilir.

Across the street/building diyebilirsin. Ama at the front'u muhtemelen anlamışlardır yorma kafanı :)

peki abicim doğru mudur at the front kalıbı :) ?

yok :) in front of the building olabilirdi. ama dediğim gibi, hem anlamışlardır, hem de o kadar da önemli değil. Aç şurada birkaç tane duyuru oku ne hatalar yapıyor insan anadilinde bile. Olur öyle.

benim zırt pırt başıma geliyor.
next one at the front/back diyorum. (arada yol falan yok)

ilerisinde derken nereyi kastettiniz anlamadım ama yenibosna'dan bakırköy, topkapı yönüne toplu ulaşım aracı bulmak daha kolay.

güneşli tarafı. ama büyük ihtimal babamla gidicem.

google da arama yaptığınızda ilk çıkan ilan sitelerine

örneğin www.ozelingilizcedersi.com.tr

starbucks lara yağıştırsın.
www.unisbul.com ilanlarını takip etsin.

uzantıyı değiştirin diyeceğim ama her zaman işe yaramıyor. mail vs. yoluyla internete atıp google docs ile açabilirsiniz belki.

bir excel seçeneği veya formül bilmiyorum bunun için ama ben filtreleyip silme yoluna giderdim.

edit: yapmadan önce bir yedeğini almakta fayda var

nasıl yapıldığını bilmemekle beraber sanırım bunun ismi vlookup diye geçiyor. belki işine yarar.

şöyle bir formül kullanıyorum,
=EĞER(DÜŞEYARA(E2;B:B;1;0)=E2;"var";"yok")
E2'deki entry i tüm b sütununda arıyor, eğer varsa var yazıyor, yoksa yok yazıyor. sonra da yok olanları filtreliyorum böylece unique entry leri buluyorum. ama bunun daha kolay bir yolu olmalı. mutlaka olmalı!!!

ben sana formülsüz başka yol söyleyeyim ctrl+h yap üst satıra a'yı sileceksen a yaz alt satırı boş bırak tümünü değiştir de a'ların hepsi silinir

dambıl seti, mat, kapı barfiksi.

3'ü 100 liraya olur.

en pahalısı dambıl şimdilik, 70 80 lira sadece dambıl tutuyor.

mat ne?

kilim

bu programları kadınlar uygulayabilir mi?

p90 için dambıl yeterli.bi de dizleri dirsekleri halletmemek için mat.ama gidip ebru şallı matı alıcam diye 40 lira vermeyin.
carrefourlarda fln var ölee ucuz yollu matlar.

@azeotrop
ben yapıyorum (kadınım) ama p90x'e gecmedim henüz.p90nın zorluğu yok zaten.

ikisi arasında ne fark var. p90 ile p90x arasında tam olarak.

p90 götüne güvenmeyenler için
p90x güvenenler için

şaka bir yana p90 daha hafif bir program. spordan çok uzak kalıp iyice hamlamışsanız başlangıç için daha uygun

p90 başlangıç
sonra p90m,sonra p90x,p90xx fln da var sanırım.)

@azeotrop
ben uyguluyorum, uygulayabilirsin tabii,
yok çok diyosan en azından yoga x kısmını yap haftada 3-4 gün , o bile yetip artar

bildiğim kadarıyla öyle bir şey olmuyor. wordart ile olur ama o da ne derece isteğinizi karşılar acaba?

var oluyor.
2003 için konuşayım, 2007nin menüsü farklı ama aynı mantık.

biçim menüsünden metin yönü ifadesini seçiyorsun metnini seçtikten sonra. fakat bunu yapabilmek için metninin tablo içinde olması gerek.
sen tablo kullanmak istemiyorsan, tabloyu oluşturup metnini yamulttuktan sonra tablonun özelliklerine girerek kenarlıklar ve gölgelendirme kısmından tablonun kenarlıklarını yok edebilirsin. düzenleme ekranında kenarlıklar gri olarak gösterilse de baskı önizlemede kenarlıklar görünmüyor.

olmadı, word yardımında metin yönü olarak arat eğer türkçeyse.

www.wikihow.com

daha önce adına denk gelmediyseniz illa ki (bkz: airdroid)

bana kalırsa;

es file explorer
yandex haritalar
opera mobile

kendi içinde adobe reader ve polaris office geliyor olması gerek, pdf'ler ve excel, word vs için idealler. varsa ekstra bir şey indirmenize gerek yok bence.

oyun olarak,
flick shoot indirebilirsiniz, okey veya strateji değil ama iyidir, sarar insanı.

benim telefonda olanlar:

Communication: Whatsapp , Skype , Tango , Viber

Social: Facebook , Facebook Messenger, Twitter , Instagram

Multimedia: TuneIn Radio, Youtube , Vplayer , MX Player , Shazam (Evet ben de yukledim) , VLC

Utilites: Kies Air , Barcode Scanner , Google Translate , Google Earth , Photosop Express , App Lock

Tools: Baby Soother ( Ege bebek icin :) ) , Speed Test , XE Currency,
Teamviewer , Dropbox , Tureng Sozluk

News: NtvSpor , BBC News , Haberturk , NTVMSNBC , Lig TV , TRT , Hurriyet Android , TRT Haber

Ayrica henuz Flash Player yuklemediyseniz , (git: 531671) duyurudaki adimlari izleyerek yukleyebilirsiniz.

Navigasyon icin, duyurudaki bir arkadas sygic tavsiye etmisti. Hatta mail olarak gondermisti kurulum dosyasini ve kurulum detaylarini. Mail adresinizi verirseniz forward edebilirim.

on entry sınırlaması yok. daha fazla girilebiliyor. hatta beta'da sadece çaylakların yazdığı bir bölüm olması lazım. sıralama betada görünmüyor diye duymuştum. olmadı şuradan girip kontrol merkezine tıklayın.

www.eksisozluk.com

şuna bir bak istersen:

eksiduyu.ru

ben den gözükmüyor olaydan bak çaylak modu var sıran orada.

kontrol merkezi'nden. beta olmayan versiyondan