açılın ben geldim.
artık benim standart yaşam şeklim bu.
daha önce alerji olmasa da artık olabilir. bu mevsime göre değişebilir, evinizdeki mobilya ya da tozdan kaynaklı olabilir, tükettğiniz yiyeceklerle ilgili olabilir ve evet kedi ile de ilgili olabilir. kısaca çok fazla sebebi olabilir ve sebebini bulmak zor olabilir.
devlet hastanelerinde 6 - 7 farklı damla kullanarak bunlara alerjin olup olmadığını kontrol edebiliyorlar. ev toz ve akarları, yaygın görülen ağaç polenleri vs oluyor bunlar. bunlardan biri çıkarsa kolay. ne olduğunu bilirsin. çıkmazsa biraz daha uğraştırır.
özel hastanelerde kitler daha geniş gama sahip olabiliyor ancak fiyatı benzeri oranda yüksek oluyor. kbb'ye danışabilirsiniz bunun için.
gece yatarken kalorifer peteğini kapatın, odadaki nemi azaltarak burnu kurutuyor ve işinizi zorlaştırıyor. ayrıca toz vs ciddi bir etkiye sahip olduğu için maske tarzında bir şey kullanabilirsiniz.
ben yanımda izotonik deniz suyu spreyi taşıyorum. (örnek,
www.hepsiburada.com geçen sene aldığımda 18 liraydı bu arada) burnu nemli tutmak iyi geliyor.
ayrıca sinüs temizleyici kullanıyorum sabahları. o da tüm sinüs yolunu falan temizliyor. sinüsleri açıyor (bkz:
sinus rinse kit)
rinoclenil'i kullanıyordum önceden. kortizonlu olmadığı için içim daha rahattı. bitince illiadin aldım. ara ara onu kullanıyorum (otrivine gibi kortizonlu, bu yüzden çok sık kullanmıyorum).
bunun yanında doğal olduğunu iddia eden otrinatura ve türevleri var. bunlar da hep izotonik deniz sulu. yani burun içi mukoza dengesini sağlıyor. sizin daha önce bu şikayetlere sahip olmayıp da şimdilerde sahip olmanız işyerinde veya evde klima ve radyatörün ortamı kurutması ile ilgili olabilir.
otrivine (iliadin de öyle) burnu kurutuyor. içeride ne var ne yok yok ediyor. o yüzden sahte ferahlık hissediyorsun ama kullanmak beni huzursuz ediyor. çünkü (sanırım) burnun temel işlevlerinden biri olan filtreleme mekanızmasının işlevini azaltıyor.
gece yatarken (hatta ben bazen gündüz de kullanıyorum) uyku bandı kullanabilirsin. burun kanatlarını genişleterek daha iyi nefes almayı sağlıyor.