Giriş
(3)

Radyo Tiyatro Replik-Oyun

Mccknightt
Merhabalar Radyo tiyatro denemelerimiz icin ornek oyun-replik ariyorum ancak oyle bir kaynak bulamadim, onerisi olan var mi? online offline kaynak?Tesekkurler
Merhabalar

Radyo tiyatro denemelerimiz icin ornek oyun-replik ariyorum ancak oyle bir kaynak bulamadim, onerisi olan var mi? online offline kaynak?

Tesekkurler
0
Mccknightt
(05.04.19)
youtube'a baktin mi?

www.youtube.com
0
exlibris
(05.04.19)
www.radyotiyatrosu.net bu sitede dinleyebileceğiniz birçok örnek var.

online olarak çok fazla kaynak bulabilirsiniz aslında. youtube'da aratın, trt'nin radyo tiyatrolarını özellikle aratın...

kitap olarak ahmet özdemir'in bir kitabı vardı 'radyo tiyatroları' adında. yazılı örnekler için de ona bakabilirsiniz.
0
asisamus
(05.04.19)
eywallah da biz kendimiz kayıt yapıcaz dinlemek değil okumak istiyoruz ki örnek çalışabilelim oyksa taibiki milyonlarca var :)
0
🌸Mccknightt
(06.04.19)
(3)

quadriceps'imde oluşan ağrı

yazar yazmaz yazan yazar
Geçtiğimiz pazar günü klasik bisiklet turumu yaparken hiç olmayan bir şey oldu. sağ quadriceps (diye tahmin ediyorum) bölgeme feci bir kramp saplandı. Resmen kaskatı kesildim, felç olduğumu zannettim. pedal çeviremeden bisikleti kenara çekip indim daha doğrusu kendimi yere bıraktı8m. kramplı bölgeyi
Geçtiğimiz pazar günü klasik bisiklet turumu yaparken hiç olmayan bir şey oldu. sağ quadriceps (diye tahmin ediyorum) bölgeme feci bir kramp saplandı. Resmen kaskatı kesildim, felç olduğumu zannettim. pedal çeviremeden bisikleti kenara çekip indim daha doğrusu kendimi yere bıraktı8m. kramplı bölgeyi uzun uzun ovup geçici bir çözüm sağladım. Rölanti bir şekilde eve kadar gidebildim. O bölgedeki ağrı azalsa da hala devam etmekte.

Merak ettiğim şey bu krampın sebebi nedir? kondisyonum çok iyidir haftada 6 gün spor yapıyorum yüzme, fitness, bisiklet her şey var. bisiklet turlarım da sağlamdır 70-80 km inişli çıkışlı falan. moralimi bozdu şimdi yine başıma gelirse diye tırsıyorum. Kramplı bölgenin resmini koydum.
0
yazar yazmaz yazan yazar
(17.08.16)
Kendi resmin olmadıgını dusunerek cevap vercem cunku boyle bacakların varsa sakin ol ve o elindeki steroidi yavaşça bırak...

Krampın önlenmesi için en rahat muz yiyebilir veya powerade içebilirsin. ikiside vücut içi gerekli elektrolitler ve potasyum yönünden zengindir.

İdman süresi boyunca su içmen gerekir, krampa neden olan şey dehadrosyondur.

Ara ara buz tedavisi yap, 1 hafta yüklenme, zamanla geçer, elektrolit eksikliğinde tekrar nüksedebilir.
0
Mccknightt
(17.08.16)
ben değilim tabii ki:) işte sorun burada zaten; tur boyunca muzumu, şeftalimi yedim. 2.5-3 lt su içtim, 2 maden suyu ve hatta multivitamin hapı bile aldım. Her turdaki rutinimdir yani bu. Olmaması gerekirdi böyle bir şeyin:/
0
🌸yazar yazmaz yazan yazar
(17.08.16)
Ne kadar terlediğinizi bilemeyiz. Ben zorlayıcı uzun dağ etaplarında su, maden suyu ve muza abansam da yaşıyorum bazen kramp olayını.
0
creepy
(17.08.16)
(4)

amerika araba kiralama

astrid
Iyi aksamlar yine ben.amerikada araba kiralamak icin islemler yaparken express toll secenegi diye bisey cikti karsimiza.gunluk 11 dolar ile ucrete ilave ediyorlar.fakat express toll nedir hgs gibi bisey mi?bu secenegi istemedigimiz zaman otobanda giselerden odeme oluyor mu?bu konuda bizi aydinlataca
Iyi aksamlar yine ben.amerikada araba kiralamak icin islemler yaparken express toll secenegi diye bisey cikti karsimiza.gunluk 11 dolar ile ucrete ilave ediyorlar.fakat express toll nedir hgs gibi bisey mi?bu secenegi istemedigimiz zaman otobanda giselerden odeme oluyor mu?bu konuda bizi aydinlatacak birileri varsa simdiden tesekkur ederim.
0
astrid
(15.08.16)
arabayı kullanacağın eyalette hangi sistemin kullanıldığına bak. ezpass, sunpass, peach pass gibi sistemleri var her eyaletin. araç kiralama şirketlerinde genelde bunların hepsini kapsayacak cihazlar oluyor. sana onu günlük fiyattan iteliyorlar. senin yapman gereken arabayı nerde kullanacaksan oranın pass'ını prepaid varsa onu alıp plakanı tanımlamak. bu sayede içine para yükleyip gerektiği yerlerde kullanırsın. her güne para vermezsin.

ben en son sunpass'in stickerını almıştım. içine 10 dolar attım. sonra internet sitesinden kiraladığım aracın plakasını girdim onunla eşleşti yani. sonrasında gişelerden geçtikçe miktar düştü. kredi bitince yine para yükledim.
0
mr.goodcat
(15.08.16)
Toll Roads dan gectigin zaman her turlu alirlar, eyaletine gore deissede bazi otoyollarda cash odeme icin gise bulunuyo, ana yoldan ayrilip oraya geciyosun, nakit odeyebilirsin, bazilarinda trafik aksamasin diye direk toll by plate var geciyosun onlar kamerayla bakiyolar araca, eger pass in varsa ordan kredi dusuyolar yoksa plaka adresine ucreti almak icin invoice gonderiyolar, arac kiraliksa senin kredi kartin adamlarda oluyo direk masrafi sana cikarir.
Simdi diyelim pass almadin, ne toll by plate den ne de cash gisesinden gectin, iste o zaman hayvan gibi cezali yolluyo, onuda rent a car sana yukler sen arabayi coktan teslim etmis olsan bile, mr.goodcat in dedigi gibi eyaletin pass sistemine bak ve bence otoyol kullanicaksan kesin al, kafan rahat olsun, icinde 3-5 dolar kalirsa salla, 50-100 dolar ceza yemenden daha iyidir.
0
Mccknightt
(15.08.16)
ben orlandodan kiralamistim miamiye oradan key weste gittim. o yollarda sunpass var ve odeme noktasi da yok onceden alman lazjm yani. simsi baktim 2014 icin konusuyorum gunluk 5 dolar odemisim.
0
oscar
(15.08.16)
miami orlando arasında ben kullandım her geçiş 5 dolardı günlük 8 dolardı.
Al tabi yoksa ceza yersin. Ama öğren güzergahında geçiş var mı?
0
basond
(16.08.16)
(5)

Yüksek lisansa kayıt olurken, lisans diplomanızı alıyorlar mı?

krammer
Selamlar,Üniversiteye girerken, lise diplomasını almışlardı. Şimdi de yüksek lisansa kaydolurken "diploma aslı" demişler gereken belgelerde. Lisans diplomam başvurduğum okulda mı kalacak.
Selamlar,
Üniversiteye girerken, lise diplomasını almışlardı. Şimdi de yüksek lisansa kaydolurken "diploma aslı" demişler gereken belgelerde. Lisans diplomam başvurduğum okulda mı kalacak.
0
krammer
(08.02.16)
Basvurun tamamlanana kadar gecici bir sure kalabilir
0
Mccknightt
(08.02.16)
Aslını götürüyorsun kendileri fotokopi çekip aslı gibidir yapıyor
0
mezzosprite
(08.02.16)
aslı gibidir'i verirsen istemezler.
0
filipis
(08.02.16)
Geçici mezuniyet belgen varsa o da iş görür.
0
huzurolsun
(08.02.16)
Geçici mezuniyet belgesinin fotokopisini aldılar benden.
0
mrtkp9993
(08.02.16)
(4)

Cift Ekran Kartli Laptop - Photoshop CC

Mccknightt
Cift Ekran Kartli laptoplarda oyun oynarken Nvidia Otomatik tanitiyor kendini, ancak Photoshop CC diger uyduruk ekran kartini taniyor. Nvidia yi Photoshopa nasil taniticam, CC oldugu icin biraz degisik sanirim ? Bilen, yardimci olabilcek olan makbule gecer.
Cift Ekran Kartli laptoplarda oyun oynarken Nvidia Otomatik tanitiyor kendini, ancak Photoshop CC diger uyduruk ekran kartini taniyor. Nvidia yi Photoshopa nasil taniticam, CC oldugu icin biraz degisik sanirim ?
Bilen, yardimci olabilcek olan makbule gecer.
0
Mccknightt
(18.05.15)
nVidea control panel'i aç. Programı 3D settings'e ekle.
0
boray eris
(18.05.15)
fotoşoku sağ tıkla, grafik işlemciyle çalıştırdan nvidia ekran kartını seç.
0
cetoxim
(18.05.15)
@boray eris : Onu yaptim, genede 100 cm e 100 cm sayfa baslatinca diyoki photoshop bu duzenekte hizli calismas icin 512MB ekran karti tercih ederi diyo ( Geforce 2GB GTX Serisi ) yani algilamadi sanirim

@cetoxim : Abi kisayolu yok, Creative Cloud launcherdan tiklayip calistiriyorum, Mac te kisayol veriyo ama Windowsta vermedi
0
🌸Mccknightt
(18.05.15)
kurulu olduğu yere gitmen gerek. olmadı teamwiever ile bakarız.
0
cetoxim
(18.05.15)
(3)

Oyun Karakterleri Satış Noktaları

yakupyaman
Merhaba,İnternet üzerinden (internet caferlerdeki ergenlerin de oynadığı oyunlar dahil) oynanan FPS, strateji, dövüş vari popüler oyunlardaki karakterlerin plastik malzemeden yapılmış küçük hallerinin satışını yapmak için İstanbul da (başka illerde olabilir) hangi mekanlar popülerdir. (Meşhur pasajl
Merhaba,

İnternet üzerinden (internet caferlerdeki ergenlerin de oynadığı oyunlar dahil) oynanan FPS, strateji, dövüş vari popüler oyunlardaki karakterlerin plastik malzemeden yapılmış küçük hallerinin satışını yapmak için İstanbul da (başka illerde olabilir) hangi mekanlar popülerdir. (Meşhur pasajlar, dükkanlar, semt mahalle) Yani bu tip kullanıcılar nerden alış veriş yapar.
Karakterlerin benzerlerine örnek verecek olursak;
www.alibaba.com

www.alibaba.com

www.alibaba.com

Teşekkürler
0
yakupyaman
(28.08.12)
Dreamers Figure (Kadıköy),Gerekli Şeyler (Kadıköy)...

www.dreamersfigure.com
www.gerekliseyler.com.tr
0
yqzkrttpli
(28.08.12)
www.jedbang.com

Sahibi yakin bir abim, ilgilenirsen haber ver ona haber vereyim
0
Mccknightt
(28.08.12)
@Mccknightt

Sadece İnternet üzerinden mi?
0
🌸yakupyaman
(28.08.12)
(4)

Bilgisayarım gene formatlık hale geldi - hızlandıracak program arıyorum

neysene
bu harddiski tarayıp hücreleri birleştiren, performansı arttıran bir iki program varmış. ayrıca virüste tarıyordu bu program. öneriniz?
bu harddiski tarayıp hücreleri birleştiren, performansı arttıran bir iki program varmış. ayrıca virüste tarıyordu bu program. öneriniz?
0
neysene
(23.08.12)
combofix.
0
trajikomix
(23.08.12)
glary utilities istediklerini yapar yanliz register defrag yapinca benim bazi win32 leri sildi, format atmak zorunda kaldim. Dikkatli kullanirsan hizlandirir.
Ccleaner da iyidir.
Bide Tuneup var, ama tuneup ucretli, 1 kereye mahsus bedava kullanilabiliyor ama.
0
Mccknightt
(23.08.12)
baştan combofix ile taratın güvenli modda daha sonra dr web cure ile taratın daha sonra advanced system care ile derin tarama gerçekleştirin
0
alixkandemir
(23.08.12)
bir diğeri smart defrag mış.
0
🌸neysene
(24.08.12)
(13)

research question

cedric tweedledee
selam arkadaşlar. tez proposal'ı yazıyorum da. research question'um beğenilmemiş, her neyse danışmanım da hiç yardımcı olmuyor...konum şu:scheduling management in tunnel construction projects.benim sunduğum research question:ways of better scheduling management in tunnel construction projects.redded
selam arkadaşlar. tez proposal'ı yazıyorum da. research question'um beğenilmemiş, her neyse danışmanım da hiç yardımcı olmuyor...

konum şu:
scheduling management in tunnel construction projects.

benim sunduğum research question:
ways of better scheduling management in tunnel construction projects.

reddedildi, çok anormal de değil, gerçekten içime de sinmemişti, fakat daha uygun bir şey bulamamıştım.

şimdi de bulamıyorum. en azından bana fikir olur, daha farklı bir şeyler bulmamı tetikler diyerekten bana fikirlerinizi iletirseniz sevinirim.

teşekkür ederim şimdiden.
0
cedric tweedledee
(21.08.12)
coğrafi şartların etkisi falan olabilir mi?

benzer iki projeden biri dağlık arazide, diğeri ovada olsun mesela. coğrafi durum proje takvimini nasıl etkiliyor gibisinden bir konu olabilir sanki.
0
cakabo
(21.08.12)
Schedule Management aslen Project Management a girer, tunnel munel farketmez, programin update edilme sikligi ve erisilebilitesi, convenience of using the program gibi seylere deginen daha kapsamli bir soru sor, programin yuzde kac oranla takip edilebildigi onun ne kadar detaylandirilarak yapildigini gosterir mesela 9 aylik bir projenin daha ilk 3 ayinda %30 zaman kaybi yasadiysan o schedule u bitaraflarinla mi hazirladin derler adama, max-min varyans olaylarida var onlarin , soru konusunda mesaj at sorcagin olursa, buda fikir olur iste, idare et yari ingilizce yari turkce
0
Mccknightt
(21.08.12)
gerçi benim bildiklerimle alakasız sosyal bilimler okuyorum ama research question ne kadar spesifik ise o kadar doğru sonuca ulaştırır seni.
0
domestos
(21.08.12)
cok genel muhtemelen ondan olmustur sole birsey olmali salliyorum tabii alaksiz

scheduling managemnet in multi acces triple way tunnels by employing parallel gentic algorithms in with convex fitness functions
0
iplikci
(21.08.12)
alanım olmadıgı icin detaylı yardımcı olamayacagim ama, cok genel oldugu ve ne kadar dar bir soruya focuslanırsa o kadar kabul gorecegini soylemeliyim.

da ben onun icin yazmadım, yol yakınken danısman degisikligine gitmenizi siddetle tavsiye ediyorum, daha proposal yazarken yardımcı olmuyorsa o tez aglaya aglaya biter.
0
autoimmune
(22.08.12)
değiştirmem imkansız danışmanımı. en azından bu safhada. çünkü tez önerimi kabul edicek danışmanla tezimi yapacağım danışman çok büyük ihtimalle farklı kişiler. yani öyle bir opsiyon yok. zaten direkt bir research sorusu önerisi beklemiyorum, ama yapılan önerilerden yola çıkarak ve ya geliştirerek kendim bir şeyler yaparım diye bu duyuruyu açtım.

teşekkür ederim, öenrilerinizi hla beklemekteyim.
0
🌸cedric tweedledee
(22.08.12)
domestos arti bir
arkadaslar zaten yardimci olmus. sunu ekliyim. Senin research sonunda elde ettiklerin bu alana ne katki saglayacak. Bunu kafanda netlestirmen lazim. Kaldi ki better gelimesi cok wag olmus. Sectigin konudan research cikmaz ciksa da sorusu su olurdu: (akademik yazi dili icin ornek olsun diye yaziyorum) Methods of improving blabla in blabla..
anlatmak istegim akademik dile biraz daha hakim olman lazim. ways gibi better gibi kelimeler yerine methods improve gibi anlamlari daha spesifik kelimeler kullanmalisin
0
mustancu
(22.08.12)
1.tunel dedigin kaya oymak :) al sana soru: tunelin yapildigi kaya yapisi su schehuling management i nasil etkiler? mesela norvecte, fiyordlarda yapilan (binlerce) tunellerde, tunelin ici genelde ciplak birakiliyor. kayalar o kadar sert ki; ama turkiyedekilerde oyle mi? kac kat beton, insaat isi tamamen. diger taraftan kaya sertse, delmesi daha zor; yumusaksa kolay. basitce aklima gelenler bunlar.
2. depremle ilgili bir soru olabilir. tunelin oldugu bolgedeki deprem durumunun sheduling management a etkisi? ya da iste buna benzer birsey.
0
freefroglet
(22.08.12)
Ben olsam scheduling ve optimization of formwork in tunnel construction projects derdim. Malum kalıbı 28 günden önce alamayacağız (özel yöntemler olmadan) dökeceğimiz ano boyu belli e işin süresi de belli dolayısıyla kaç takım kalıbı hangi sırayla çevirerek yapmalı da yapmalı gibi olabilirdi.
0
justaddwater
(22.08.12)
ayrica danismaninin sana yardim etesi gerekiryoksa o tez olu dogar. genelde turk hocalarda bir tembellik yapariz ederizcilik cok yaygin. baska bi yabanci hocaya soruodum ve didou ki mesela o alanda cok sey yapildi artik az sey kaldi salla gitsin, fikrin ii ama sunu dusundunmu soyel fln tartisman gerek.

iyi ve ilgili danisman olmadan iyi bir tez cikmaz ucube olur ha bana sorarsan oldursen bir turk hocayla asla calismam prensib sahibi degiller ve civiklar ciddiyetsiz despotlar
0
iplikci
(22.08.12)
ways of better scheduling management:

bu "arastirilacak" degil sunulacak bir konu olmus.

Survey makaleleri basligi gibi.

Tavsiyem bu konuda iki basarili yaklasimi ele alip karsilastirman, veya ic ice gecirilebilecek iki yaklasimi ele alip birlestirmeye calisman.
0
uyuyanadam
(22.08.12)
@iplikci: danışmanım yabancı, karıdan 4 hafta boyunca randevu istedim, kafamdakileri adam gibi aktarıp adam gibi fikir alabilmek için, çok yoğunum işim var dedi, ve salladı, herkese böyle yaptı, sadece bana değil... kafamdakileri mail yoluyla aktardım, verdiği cevaplar, konu olur, verileri nasıl toplayacağını dşün, bu research question değil, başka bir şey başka bir şey bul, yok sorunu ben tartışmayacağım git bul vs vs vs... türkler kompleksli mi olur bilmem ama bu yabancıların orospusu çok ağır orospu oluyor onu bilirim... sinirden az kaldı kendimi sikicem... kullandığım dil için kusura bakmayın ama gerçekten sinirlerim aşırı derecede bozuk.
0
🌸cedric tweedledee
(22.08.12)
ayrıca dediğim gibi, proposal'ım kabul gördükten sorna danışmanım konuma vs.. göre değişecek yani bu karıyla ileride büyük ihtimal çlaışmayacağım, ama şimdilik şu proposal'ı geçirmeye çalışıyorum. sonrasında zaten danışmanımın da tavsiylelriyle bir çokd eğişiklik yapacağımdır.
0
🌸cedric tweedledee
(22.08.12)
(8)

Protein tozu

tchuck
1. 77 kiloyum, 177 boyundayım. en çok istediğim şey hacim kaybetmek. özellikle bel bölgemdeki hacmimi olabildiğince fazla kaybetmek istiyorum. (yağı)2. aynı zamanda elbette kaslarımı da geliştirdiğim bir spor programım var. (eğer ihtiyacınız olursa buraya yükleyebilirim programı)3. eğer protein tozu
1. 77 kiloyum, 177 boyundayım. en çok istediğim şey hacim kaybetmek. özellikle bel bölgemdeki hacmimi olabildiğince fazla kaybetmek istiyorum. (yağı)

2. aynı zamanda elbette kaslarımı da geliştirdiğim bir spor programım var. (eğer ihtiyacınız olursa buraya yükleyebilirim programı)

3. eğer protein tozu kullanırsam, hacim kaybetmek isterken çok daha fazla hacim kazanır mıyım? yoksa protein tozu yalnızca kas yapmama mı yardımcı olur? kullanmazsam da ben ağırlık çalıştıkça büyük ölçüde kendi kasımdan yakıyor olabilirim, doğru mudur?

4. diyelim ki bu tozu kullanıyorum. fazla hacim kazanmadan kas yapabilmek için, tekrar sayımı artırıp ağırlığımı mı düşüreyim?

5. son soru: kullanılmayan kas sarkar mı, erir mi? ne olur? (yani sporu bırakırsak)
0
tchuck
(21.08.12)
kas hacmi kazanmak için tekrar sayını artırıp ağırlığı azaltırsan faydasını göremezsin genişlemezsin kaslarını parçalamış olursun çizgiler falan gleişmiş olur hacim kazanmak için her zaman kası zorlaman gerek yüksek ağırlıkla
kullanılmayan kas sarkmaz kas gelişir deride onunla birlikte genişler kas içini doldurur ama sporu bıraktıktan sonra kasın erirse derinin içi boşalır ve deri sarkar (:
protein tozu kullanmazsan günlük ihtiyacın olan protein miktarını yemeklerden karşılamalısın ki biraz zor oluyo bu hergün kırmızı et balık 6-8 tane yumurta bi öğünde falan zor gelebilir :D
ama yağ yakımına yardım edecek l-carnitine ürünleri var onlardan kullanabilirsin
0
SemihCebrail
(21.08.12)
kullanilmayan kas zayiflar, elektrik teli gibi dusun, tek tel kalir kullanmazsan kullanirsan gelistirirsen, disinda kaplamali falan kablo olur. yapilmis bir deneyi vardi, kullanilmayan kas vs. kullanilan kas seklinde orada boyle demislerdi.
0
nekodunlangafana
(21.08.12)
@semihcebrail

kanka benim istediğim şey de zaten hacim olarak fazla artmamak. bunu istememin sebebi de, söylediğin gibi sporu bıraktıktan sonra deri vs. bir şeylerde sarkma olmasın istiyorum.

ağırlığı belli bir seviyede tutup tekrar sayısını artırmam o halde doğru olur değil mi? ağırlık sabit kalırsa, kas da daha fazla hacim almaz sadece daha fazla sıkılaşır. doğru muyum?
0
🌸tchuck
(21.08.12)
evet doğrusun :) + çok fazla hacim kazanmak istemiyosan çok fazla gıda takviyesi falan almamanı öneririm; bence amino asit glutamin kreatin nox falan. Çünkü vücudunu olduğundan daha çok zorlamayacaksın çokta fazla bi takviye gerektirmeyecek protein tozu yeterli olur diğerlerini kullanarak karaciğerini heba etme
0
SemihCebrail
(21.08.12)
spor yaparken kendini çok zorladığında 1-2 gün güçten düşüp her tarafın ağrımıyorsa protein tozu kullanmanı önermem. çünkü tükettiklerin sana yetiyordur.

ayrıyetten spor programını yükleyebilir misin?
0
moondalina
(21.08.12)
programım bu: e1208.hizliresim.com

bu arada gerçekten güçten düşüyorum. hatta bazen antreman yapacak gücüm kalmıyor, protein barlar oluyor (twister falan) onlardan tüketip devam ediyorum mecbur.

o yüzden protein kesin kullanmayı düşünüyorum da. fazla hacimleneyim istemiyorum.
0
🌸tchuck
(21.08.12)
güçten düşüyorsan bunun sebebi protein almaman değil, yeteri kadar ya da temiz karbonhidrat almıyor olmandandır. spor önceleri 1 tabak haşlama makarna ye. 2 saat kadar önce. protein içeren besinleri de günde en az 3 öğün tüket. protein tozunu da sabah akşam birer ölçek suyla iç. günlük alman gereken protein miktarı vücut ağırlığın x 2 gram protein.
0
crystalsoul
(21.08.12)
2. Programinda gozume carpanlar
Programi kim yazdiysa masallahi var 30-40 ar setler havalarda ucusuyo, hayirdir olimpiyatlara mi hazirlaniyosun yag mi yakacaksin? Bu kadar set yapacaksan kesinlikle setler arasi 45 sn yi gecme, maximum rep in %60-%65 i ile calis yoksa sacma sapan bir program olur.
Sunu anlamak mumkun deil, vucudun en buyuk kas grubu BACAK lardir guzel kardesim, hocana de ki bende Serbest bacak haraketleri yapmak istiyorum, squat, deadlift, lunge vs. Bunlarin yakcagi yagi en kral makinada 2 hafta gecirsen yakamazsin, uyardiklari sinirler ve kas gruplari, metobolizmaya etkisi zaten superdir, ( Testesteronda tavan yapar) adam gibi bacak calismayan adamin vucudu GE-LIS-MEZ
3. Protein tozundan medem umulsaydi 100 lirasi olan kasli kasli gezerdir, asil maharet midene giren faydali yiyeceklerdir. Protein tozunu vitamin gibi dusun, olmasada olur, olursa daha iyi olur.
4. Bu soruya cevap vermek icin test sonuclarini gormek lazim, kafaya gore arttir azalt denilmez, lazin National Sports Academy der ki 10-12 tekrar arasi %60-&65 zorluk ile train edilmelidir, sebebi ise EKLEMLERE binen yuktur.
Unutma: Eklemlerin ( dirsek diz bilek omuz bilegin) Kaslarin beslendigi gibi kan ile beslenemez, aksina Omega yaglari ile beslenir, bu yaglarin emilimide kisitli oldugu icin bu eklemlere yuk binerse sakatlanirlar, sakatliklari de gene ayni nedenden dolayi cok gec tedavi olur)
5. Kullanilmayan kas sarkmaz eger yag ve su ile dolu degilse. Bu durum degiskenlik gosterir genetigine gore, sole ornek veriym
Power Lifter dedigin adam 150-200 kg dur, idmani suresince az tekrar cok agir kaldirir, 350-400 kg bench press ten tut yarim ton squatlara gelene kadar, bu adam idman yapmayi birakirsa sarkar cunku zaten yaglidir, vucudu define deildir, beslenme sekli gunde 8000 calorie yi kadar bulur
Bir Body buildir yarismadan once %5 yag oranina kadar iner, vucuttan su atar, define gozukur ve duzenli bir beslenme ile power lifter a oranla daha uzun sure goruntusunu koruyabilir.
Uzun vadede kimse idman yapiyomus goruntusunu koruyamaz istersen 1 kamyon protein tozu ic bi ise yaramaz.
Ne sonuc cikardik? Duzenli beslen, duzenli spor yap , guzel uyu , HIC BIR HAPTAN ya da TOZ dan mucize BEKLEME! aradigin sonuc spor salonunda ve mutfaginda yatiyor git ve bul !
Edit: Twister protein bar deildir, sadece enerji verir, idman ortasinda yenerse vucut onu mu sindireyim sana enerji mi sagliyim derken sacmalar, idmanin ortasinda yemek yenmez, halin kalmiyosa bu gun icinde yediklerinden dolayidir
0
Mccknightt
(21.08.12)
(10)

fit insanlar formunuzu

stayout
1) neye borçlusunuz ? 2) sporu ne düzenle yapıyorsunuz3) yürüyüş sizin için temel spor mu yoksa ana sporunuz başka mı kilosunu korumak isteyen bir insan olarak
1) neye borçlusunuz ?
2) sporu ne düzenle yapıyorsunuz
3) yürüyüş sizin için temel spor mu yoksa ana sporunuz başka mı

kilosunu korumak isteyen bir insan olarak
0
stayout
(16.08.12)
1) Aktif olmaya, bol bol hareket etmeye
2) Hafta da 3-4 kez tempolu yürüyüş.
3) Yürüyüş ana spor ve her zaman yapılması gerekli bir spor.
0
ifıdieyoung
(16.08.12)
35 yaşının üstünde değilsen yürüyüşle form falan koruyamazsın. koşmak lazım. danalar gibi.
0
bugunku antremanda goz dolduran futbolcu
(16.08.12)
1) beslenme+hızlı metabolizma
2) haftada 1-2
3) ana sporum yok. normal yürüdüğüm zamanlar çok hızlı yürürüm. bazen paten kayıyorum, bazen evde egzersiz yapıyorum.
0
goldentitan
(16.08.12)
1)çok su içmek+ akşam yemeklerini abartmamak+spor
2) haftada en az iki olmasına dikkat ediyorum
3) spinning veya cardio yapıyorum
0
kullanicadi
(16.08.12)
@bugünkü antremanda göz dolduran futbolcu asıl 35 in altındaysan daha kolay yürüyüşle, metabolizma hızlı
0
wayne
(16.08.12)
Fit oldugumu iddaa edemem,ancak bir egitmen olarak
1.Duzenli beslenme, spor ve dinlenme
2.Haftada 4-5 gun, 2 gun 30 dk acik havada kosu, 4 gun 1 saatlik agirlik-cardio idmani
3.yuruyus bir spor deildir. Fitness bir spordur, turkceside jimnastiktir. Yanliz yuruyuslen dikkat ceken bir vucuda sahip olmayi ummak asgari ucretle bir gun ferrari almayi ummak gibi olur.
0
Mccknightt
(16.08.12)
vücut yapıma borçluyum. meyve fast food çikolata bir günde o kadar çok tüketiyorum ki... ev yemeği yemiyorum belki faydası vardır ki hiç zannetmiyorum.
0
zehrizıkkım
(16.08.12)
@wayne mesele o değil ki. 20 yaşında yürürken kalp atışın 120 olur, bu kalp atışı yağ falan yakmaz. ama 40 yaşında kalp atışın 120 olduğu zaman yağ yakarsın. 20-25 yaşındayken o kalp atışını 140-150ye vurdurman lazım, onun için de koşmak atlamak zıplamak gerekiyor.
0
bugunku antremanda goz dolduran futbolcu
(16.08.12)
1) yapim zayif olmaya meyilli, cocukken sporcuydum. fast food hic yemiyorum, bira icmiyorum gibi bisey, cikolata tatli gani gani.
2) haftada ~50 km bisiklet
2) yeterince yuruyorum ama bisiklet daha keyifli
0
groovettyn
(17.08.12)
@bugunku antremanda goz dolduran futbolcu emin misin? 30 yaşındaki adamla 15 yaşındaki adamın 140 kalp atışına çıktıkları zaman yağ yakım miktarı aynı olmalı, sadece başladıkları metabolizma hızı farklı
0
wayne
(17.08.12)
(5)

Yüzde'ki ben'lerden kurtulmak

Bliethe
sürekli çoğalıyorlar farkediyorum. İnternette okuduğum her şeyi de denemek istemiyorum. yok mu böyle basit bir yöntem, en azından daha da çıkmamasını engellemek için. Deneyip sonuç aldığınız şeyleri yazarsanız çok makule geçer :)
sürekli çoğalıyorlar farkediyorum. İnternette okuduğum her şeyi de denemek istemiyorum. yok mu böyle basit bir yöntem, en azından daha da çıkmamasını engellemek için. Deneyip sonuç aldığınız şeyleri yazarsanız çok makule geçer :)
0
Bliethe
(16.08.12)
benleri kurcalamak şakaya gelmez.
bir dermatologa görünün, bazen onlar da işe yarayan kozmetik ürünleri falan tavsiye edebiliyorlar.
ona göre hareket edersiniz.
0
blatta hiberna
(16.08.12)
Yazın güneşe maruz kalma ile benlerin sayısı artabilir. Doktora görünün.
0
bilan
(16.08.12)
yapısal bir şey bu. engelleyecek bir şey yok.
0
merena
(16.08.12)
aldırmak için cerrahi müdahale gerekli. artmalarında güneş kadar genetik faktörler de etkili. yaz kış elli faktörlük güneş kremi kullanırsan baya bir yavaşlatırsın ama o artışı.
0
jack of hearts
(16.08.12)
Doktor et beni deilse kalsi diyor genelde, cunku cerrahi mudahalede yuzde nester izi az da olsa kesinlikle kalacak, cok cirkin bir et beniyse hemen alirlar, onun disinda ellememeye gayret eder para pesinde olmayan bir doktor. Sahsen bendede bir suru var, ama doktorun tavsiyesi dursun seklindeydi cunku hic biri et beni deil (evet suratimda deilde vucudumdada cok var ve cogaliyolar abarti bir hizda olmasada. bi zarari yok, heryerimin killi olmasindan iyidir)
0
Mccknightt
(16.08.12)
(2)

Didim/Altınkum civarında nerede ne yenir?

steam
Merhaba arkadaslar su anda Didim'deyim. Buralarda uygun yeme-içme mekanları nerededir acaba?
Merhaba arkadaslar su anda Didim'deyim. Buralarda uygun yeme-içme mekanları nerededir acaba?
0
steam
(13.08.12)
marinada kahve dünyası açılmış, onun dışında çorbacı vardı 24 saat açık olan altınkumdan yukarı çıkarken sağda kalıyor carrefourun orda, sahilde kumpirci var garden bar'ın başladığı yerdeki köşede, başka da pek bişey yok zaten.
0
buffy de vampir sayilir
(13.08.12)
ana yoldan yukari cikarken sahile yakin sag tarafta kebabci var fiyatlarida uygun cokda lezzetlide, sahildede istemedigin kadar cafe restoran mevcut, ya da migrosun yaninda burger king
0
Mccknightt
(13.08.12)
(3)

yapay tatlandırıcılar

evergreen
sodyum sakkarin ve sodyum siklamat içeren bir ilaç kullanıyorum, tadı çok şekerli, korkuyorum, acaba kilo aldırır mı?
sodyum sakkarin ve sodyum siklamat içeren bir ilaç kullanıyorum, tadı çok şekerli, korkuyorum, acaba kilo aldırır mı?
0
evergreen
(07.08.12)
Reps Magazine Sayi Temmuz 2012 Makale sayfa 29 yamulmuyorsam, yapay tadlandiricilar ozellikle bel cevresinde %500 daha fazla yag toplanmasina yardim ediyor. ( Mesela Cola- Fanta- bunlarin light versiyonlari diet versiyonlari)
2. kaynakda bir Turk Doktordan gelsin, cevirme istersen mesaj at
"Many people use artificial sweeteners to cut their caloric intake, but the very opposite effect can occur. New research shows that artificial sweeteners stimulate taste receptors that sense sweetness in both the esophagus and stomach. Anticipating energy, the pancreas releases insulin, an important hormone for accumulating body fat. At the same time, chemicals are sent to the brain’s satiety center, which becomes confused as to whether or not the body is actually receiving calories. The result? You feel even hungrier and less full, which can lead to weight gain. "



Doktor Mehmet Oz
Kisaca insulin dengesini bozdugu icin kilo alirsin diyo


Edit: Yamulmusum ya ben neremle okuduysam sorunuzu, ilactan birsey olmaz ozur
0
Mccknightt
(07.08.12)
daha aç hissettiğin için daha çok yemezsen sorun yok ama?
0
🌸evergreen
(07.08.12)
öyle de denebilir. bunlar şekerden çok çok daha tatlı ama kalorileri düşük. ama ilacın içindeki tatlandırıcılar çok küçük miktarlarda. bu araştırmalar çaya, kahveye tatlandırıcıları kullananlar baz alınarak yapılmıştır. endişelenmeyin.
0
merena
(07.08.12)
(5)

Kamuflaj Şort Arayışı

eli eli lema sevaktani
Merhabalar,Resimdeki gibi olanı nereden bulurum bilen, gören var mı acaba? Sağ olun. http://i.walmartimages.com/i/p/00/88/66/80/41/0088668041953_500X500.jpg
Merhabalar,

Resimdeki gibi olanı nereden bulurum bilen, gören var mı acaba?

Sağ olun.

i.walmartimages.com
0
eli eli lema sevaktani
(01.08.12)
sanki decathlon da vardi.
0
nekodunlangafana
(01.08.12)
Bayan sortuna benzettim
Kadikoyde Askeri malzeme satan carsida bu tip seyler cok, sezon sezon Zara, mango falanda satiyodu yamulmuyorsam
0
Mccknightt
(01.08.12)
antalya diye belirtmeyi unutmuşum tabi.

bir bakayım zara ve türevlerine o halde teşekkürler.
0
🌸eli eli lema sevaktani
(01.08.12)
Polo Garage da cok satti o desenli seyleri uzun bir sure
Kasarim diyosan avcilik malzemesi satan bir yerden pantolon al, kisa kes sora belinide bir terziye ayarlattiriver, cok pahali olmamasi gerek ama tabi bu kadar kasmaya ne gerek var o da ayri konu
0
Mccknightt
(01.08.12)
bakıcam artık söylediğiniz mağazalara.

o pantolon ve şortlardan var bende. ama maalesef kesimleri bol olduğu için kısaltınca avni donu gibi oluyor. teşekkürler tekrar.
0
🌸eli eli lema sevaktani
(02.08.12)
(1)

ellerim boş kalırsa ingilizce nasıl denir

halanne
sonuç alamazsam, elim boş kalırsa anlamında ingilizce nasıl derim.
sonuç alamazsam, elim boş kalırsa anlamında ingilizce nasıl derim.
0
halanne
(31.07.12)
durum nedir neyden sonuc alamiyosunuz? manevi maddi degisiklik gosterir ama kisaca " What if I dont get anything out of this ?, what if I can not accomplish anything? What if I can not get any results ( bu cok formal)
0
Mccknightt
(31.07.12)
(1)

Kadıköy'de iftar yapılacak çok pahalı olmayan mekan

jangbogo
İskender de olur, köfte de olur, bildiğiniz yer varsa söyleyin.
İskender de olur, köfte de olur, bildiğiniz yer varsa söyleyin.
0
jangbogo
(30.07.12)
Balikcilar carsisina girerken (ana caddaden, kuru kahveci mehmet efendinin solundaki sokak) hemen solunda Yanyali Fehmi Lokantasi var, uber suber yemekleri vardir, fiyatlari azicik tuzlu olabilir, emimin iftar icin fix menu yapmislardir, lezzetinden memnun kalacaginiza eminim.
0
Mccknightt
(30.07.12)
(10)

Fikir vermeniz mümkün mü ? (iPhone 4s-Samsung Galaxy S III)

her yerde is goren
Merhaba. Silinen duyurum için ikinci kere yazıyorum, bu seferki silinmez umarım. Sorum şuydu : Bunlardan birisini elime alacağım da hangisi ? Apple iPhone 4s mi Samsung Galaxy S III mü ?
Merhaba.

Silinen duyurum için ikinci kere yazıyorum, bu seferki silinmez umarım.

Sorum şuydu :

Bunlardan birisini elime alacağım da hangisi ?

Apple iPhone 4s mi Samsung Galaxy S III mü ?
0
her yerde is goren
(30.07.12)
Google a danisirsan haklarinda oldukca fazla bilgi bulabilirsin, aramanin gucune inanirsan dahada fazlasini sadece eksi duyuruda bulabilirsin, bunlardan birisini alacaksan butcen nedir, ihtiyacin nedir, ne ariyosun telefonda gibi sorulara yanit vermen gerekiyor, silinme sebebi bu olabilir, durduk yerde hangisi daha iyi diye sorulmaz
0
Mccknightt
(30.07.12)
youtube'ta belki 50.000 tane video var iki cihazı karşılaştıran, bence onlara bakın. hızı, uygulamaları, işletim sistemi, ekran çözünürlüğü, vs. her açıdan karşılaştırılıyor. ben iphone 4s kullanıyorum ve çok memnunum ama galaxy s3 kötüdür, alma da diyemem. bildiğim tek şey var, yeni çıkan bütün akıllı telefonlar iphone'un üzerine bir şey koymaya ve onun önüne geçmeye çalışıyor, buna samsung da dahil. samsung daha iyi bile olsa bu bi gerçek.
0
nathanieltroy
(30.07.12)
o zaman edit :

elimde iphone 4s var, galaxy s3 ile takas etmek üzereyim, bu hareket mantıklı olur mu olmaz mı ?

genel olarak ses çıkış gücü (beats kulaklıkları %80 e kadar çıkartabiliyorum iphone'de) , telefonla görüşme ve mesajlaşma üzerine kullanıyorum telefonu.

önemli olan benim için dokunmatik hassasiyeti ve karşıdaki ile anlaşabileceğim kulaklık-mikrofon ayarı.

birkaç yerde gördüğüme göre (incelemelerde) sabit hat ile konuşurken kesilmeler oluyormuş.

bu yüzden kullananlardan tavsiye bekliyorum.
0
🌸her yerde is goren
(30.07.12)
Elinde Iphone 4S gibi bir cihaz varken yepyeni bir telefonla riske etmeye degmez, iphone 5 geliyo 1-2 aya, onuda bir gor, hem o cikinca samsung otomatik olarak fiyat dusurecek belkide yeni iphone u daha cok begeneceksin? teknoloji isi arastirma, ihtiyac, sabir ve sans isi. Dogru zamanda ihtiyacini karsilayan dogru cihazi alirsan mutlu olursun. (sansin yoksa bozuk cikar degistir dur sonra)
0
Mccknightt
(30.07.12)
Mccknightt +1

iPhone'un dokunmatiği, menüler arası geçişi, notification center'ın tepeden aşağı inişi çok daha akıcı geliyor bana. Galaxy S3 donanım olarak üstün bir telefon ama iPhone'un donanımı da geri kalmış, zayıf bir sistem değil. Hızla ilgili neredeyse hiç sorunu yok.
0
himmet dayi
(30.07.12)
s3 ü bilemem ama ben şahsen 4s im olsa s2 ile takas ederdim. buyrun !
0
ground
(30.07.12)
1 ay önce falan annemle birer s3 alacaktık ama annemin arkadaşları iphone al falan deyip kadının kanına girmişler o 4s ben s3 aldık.

şimdi telefonları takas etmek için türlü cinlikler peşinde:)ya ios olmazsa olmaaaz böhüüüü diyen tiplerden değilsen düşünme s3'ü al.
0
bobinhoo
(30.07.12)
hacı s3 aldım yeni, telefon canavar, böyle bi şey görmedim.
0
erostrada
(31.07.12)
s3 al, pişman olmazsın. ekranın büyüklüğü bile yeter sana.
0
kya
(09.09.12)
niçin daha az performans ve daha az özellik için daha fazla para ödeyesin? Hiç düşünme bile hemen bir galaxy s3 al.
0
low-life
(09.09.12)
(4)

Ah şu kilolar.

hobaaaa
Benim sorunum kiloları vermek değil a dostlar tam tersi almak ve bi daha da bırakmamak. Ne yeyim ne içiyim hadi bi el atın be gurban olduklarım şöyle helalinden 5 kilo lazım valla kısa zamanda.
Benim sorunum kiloları vermek değil a dostlar tam tersi almak ve bi daha da
bırakmamak. Ne yeyim ne içiyim hadi bi el atın be gurban olduklarım şöyle helalinden 5 kilo lazım valla kısa zamanda.
0
hobaaaa
(03.07.12)
bol protein ve spor. az tekrar çok ağırlık tarzında.
0
zgrydn
(03.07.12)
bu nick tam yirmi alti karakter
(03.07.12)
ben de diyetisyene başladım yeni. kişisel alışkanlıklarına,düzenine göre liste yapıyor ama bana söylediklerini özet geçiyim.
mesela benim gibi evden kahvaltı etmeden çıkıyosan, çıkmadan önce bi bardak ballı süt iç. sonra müsait olunca kahvaltı. öğle yemeği gelmeden 1 avuç kuruyemiş. sonra öğle yemeği. saat 3 gibi ıvır zıvır bişiler. saat 5te eve gidince tercihen sütlü olmak üzere bi adet tatlı. 7 gibi akşam yemeği,yemekte istediğini yiyebilirsin ama her akşam et,balık ya da tavuk olacak,1 kase yoğurt yenilecek. akşam bi ara tekrar kuruyemiş,yatmadan önce ballı süt. öğünlerle birlikte olmamak üzere günde 1 lt su.
bunlar minimum yemen gerekenler tabi,artırabilirsin istediğin kadar.
0
aseton
(03.07.12)
736 kere cevapladik gene cevaplayalim
Genetiginize bagli vucut tipiniz nedir? Metobolizma , bazal metobolizma, gunluk aktiviteler, yasam tarziniz, yasiniz, cinsiyetiniz, sporla gecmisiniz, kilonuz, boyunuz bunlarin hepsi denkleme dahil edilerek bir beslenme programi yapilir, kabaca uysaniz bile sonuc alirsiniz.
Kafaniza gore cok ye, su supplementi al, yok cok agir kaldir gibi kulaktan dolma bilgiler ile solugu ciddi saglik sorunlari ile alabilirsiniz. Kilo aldirmakta, verdirmekte profesyonelce yapilan bir aktivitedir, ozellikle sagliginiz saka ya gelmez.

National Academy of Sports Medicine Personal Fitness Trainer
0
Mccknightt
(03.07.12)
(2)

Google Nexus icin guzel bir kap

Mccknightt
Merhabalar 1 hafta once siparis ettigim ( daha hala shipment bile yapilmadi o ayri konu) google nexus 7 icin guzel bir case bulamadim, ebay da amazonda yaziyo ama resimler paso galaxy tablet falan dyio, boyle kaliteli butceye uygun nasil bisey nerden alinir. Bazi arkadaslar herhangi 7 inch case ol
Merhabalar

1 hafta once siparis ettigim ( daha hala shipment bile yapilmadi o ayri konu) google nexus 7 icin guzel bir case bulamadim, ebay da amazonda yaziyo ama resimler paso galaxy tablet falan dyio, boyle kaliteli butceye uygun nasil bisey nerden alinir. Bazi arkadaslar herhangi 7 inch case olur diyoda acaba hakkaten ole mi? ( Yer Amerika, o yuzden amerikan sitelerinden ornek verirseniz tesekkur ederim.)
0
Mccknightt
(03.07.12)
hocam amerika satışı geçen hafta yasaklandı onun, geleceğine emin misin?
0
erostrada
(03.07.12)
@rm yani bekliyim iyice piyasaya aksin diyosun
@erostrada Yasaklanan cihaz telefon guzel kardesim, bu Google in elektronik tableti zaten gecen hafta duyurdular henuz raflarda deil
0
🌸Mccknightt
(03.07.12)
(2)

iyi bir spor salonu

serkan temiz
Arkadaslar vucut gelistirme amaciyla bir spor salonuna yazilacagim. Aylik 80 tl odeyecegim.Iyi bir spor salonu mu, emin degilim. Ilk defa gidecegim. Bu sebeple iyi spor salonlarinda olan aletler nelerdir? Sayilarini, ve isimlerini yazarsak ben de bir kontrol ederim boylelikle :)Not: spor as'nin salo
Arkadaslar vucut gelistirme amaciyla bir spor salonuna yazilacagim. Aylik 80 tl odeyecegim.

Iyi bir spor salonu mu, emin degilim. Ilk defa gidecegim. Bu sebeple iyi spor salonlarinda olan aletler nelerdir? Sayilarini, ve isimlerini yazarsak ben de bir kontrol ederim boylelikle :)

Not: spor as'nin salon.
0
serkan temiz
(02.07.12)
sadece aletle olacak iş değil, ilgili ve işinin ehli eğitmen şart
0
gaza gelen
(02.07.12)
en basitinden
Bench Sehpasi, 5 10 25 45 lbs agirliklari
Cable Complex makinasi , Z bar, duz bar ve rope uclari, uzerinde barfiks icin aparatlar
Smith Machine
5lbs - 80 lbs araligindaki dumbeller
Acisi ayarlanabilir Dumbbell sehpasi
Biceps Curl Sehpasi
Squat Rack , ya da serbest agirlik Rack i
Bacak Press Machine
Bacak Curl machine
vs..
0
Mccknightt
(03.07.12)
(4)

Güney ABD hakkında ?

gozyakansakiz
Southern müzik sevdiğimden oradaki yaşayışı, kültürü merak ediyorum. Az çok bilgim var(genelde çiftçi oldukları, çoğunun ülkesini sevdiği, avcılıktan hoşlandıkları vs.) fakat fazlasına ihtiyacım var. Çoğu sözlükteki ilgili başlıkları okudum. Kendi bilgilerinizi paylaşırsanız sevinirim.
Southern müzik sevdiğimden oradaki yaşayışı, kültürü merak ediyorum. Az çok bilgim var(genelde çiftçi oldukları, çoğunun ülkesini sevdiği, avcılıktan hoşlandıkları vs.) fakat fazlasına ihtiyacım var. Çoğu sözlükteki ilgili başlıkları okudum. Kendi bilgilerinizi paylaşırsanız sevinirim.
0
gozyakansakiz
(02.05.12)
(bkz: redneck)
0
repins
(02.05.12)
@repins

çoğu sözlükteki ilgili başlıkları okudum(redneck, hillbilly vs.). kendi bildiklerinizi anlatırsanız daha iyi olur.
0
🌸gozyakansakiz
(02.05.12)
montgomeryde kaldım dediğin avcılık şeyleri fln trabzon için hepsi balık tutar gibi birşey , kültür olarak ise ülkeleri sevmek bir yana akdeniz insanı gibi sanki orası mahalle kültürü çok fazla teyzeler ablalar arasında günler fln oluyor yani öyle .
0
theherbaliser
(02.05.12)
Floridada yasiyorum
Redneck oldukca nadir, fakat koyu southern yasiyan insanlar tabiki her yerde.Kisaca izlenimlerimi aktariyim
-Genelde insaat, tarim, sanayi, peyzaj isleri ile ilgilidirler bu nedenle hepsi buyuk kamyonetler kullanir ama bole dev tekerleki falan 4.5 -5.7 motor, bununlada oldukca ovunurler.
-30 derecede bile bot giyerler, cowboy botu olmasda gene genel olarak isleri geregi bu tip giyinirler, bol paca kot pantolon, genelde herhangi bir tarz biyik veya sakal, oakley gozluk ustlerinden eksik olmaz, bunu birde tutun cigneyerek tamamlarlar. ( kimisi profosyonel, tukurmeden 10 dk falan cigniyolar Bkz OHA0
-Biz nasil cay sevip iciyosak kultur olarak onlar gunduz southern style ice tea icerler, bunun tek ozelligi asiri sekerli olmasidir.
-Koyu bir aksanlar vardir, ilk kelimelerinden aksanlari anlasilir, cana yakin insanlardir, cahil cuheyla bi halleri yoktur( olanida var tabiki)
-Gene o 10 numero truck lari ile avcilik ve balikcilik yaparlar, e abi napsinlar sirf bizim sehirde 120tane gol var , heryer agiclik tutupta buz hokeyi mi oynasinlar? gayet normal yani adamlar adapte olmuslar ortama
-Southern muzik nedir bilmem yanliz cowboy temali barlari vardir kocaman dans pistli, haftanin belirli gunleri herkes cowboy cizmelerini giyer(hatunlari 10 numara bu arada) bole abudik gubudik sarkilarla folklor gibi dans ederler, dansin en sik ritmide botlarina yere vurarak ritm tutmalaridir.
-Redneck ile karistirilmasin, redneck bambaska birsey.
0
Mccknightt
(02.05.12)
(6)

Egzersiz sonrası kas ağrısı

lepistes
Sevgili duyuru sakinleri, ham vücut ile yapılan şınav-mekik egzersizi sonrası oluşan karın kası ağrısı neye delalettir? Günlerdir sürüyor, eğilemiyorum, gülemiyorum.. Çözümü nedir bu meretin?Bir de, kalıcı hasara sebep olmuş mudur?
Sevgili duyuru sakinleri, ham vücut ile yapılan şınav-mekik egzersizi sonrası oluşan karın kası ağrısı neye delalettir? Günlerdir sürüyor, eğilemiyorum, gülemiyorum.. Çözümü nedir bu meretin?

Bir de, kalıcı hasara sebep olmuş mudur?
0
lepistes
(30.04.12)
hamlık.

bunu yapacaksınız:

www.bodyforumtr.com

1 gün araya ile

tüm vücudu

2 set çalıştırma.

---

kas ağrısı ise (ki öyledir) hasar olmaz.
0
truvaiti
(30.04.12)
belki bağları zorladıysan uzun sürebiliyor. yeterli soğumayı yapmamış olabilirsin. spordan sonra rüzgarda vs kaldıysan da olur. nefesini tutuyosan da olur. güzelce ovala, kas gevşetici vs geçmiş olsun.
0
kediebesi
(30.04.12)
geçer bir şey olmaz. bol protein al. çabuk toplanır kasların.
0
trinitrotoluen
(30.04.12)
çok uzun süredir egzersiz yapmıyorsanız ve normalde güçsüzseniz baya uzun sürebiliyor, tecrübeyle sabit. spora ilk başladığımda haddimden fazla ağır başlamıştım ilk günden, 3 gün kollarımı göğüs hizzamdan yukarı kaldıramadım.

aşırı ağır olmadan yavaş yavaş arttırarak devam edin egzersize, bir şeyiniz kalmaz. o ağrı çalışınca olur ama hamlığı attıktan sonra rahatsız edecek düzeyde olmaz, harbiden kasları çalıştığınızı hissettiren tatlı bir sızlama olur. güzel olur.

kolay gelsin.
0
bugunku antremanda goz dolduran futbolcu
(30.04.12)
aminoasit hapları tabii yeterli protein alıyorsan bu ağrıları minimuma indirmekte.
0
lunedor
(30.04.12)
O kadar genel bir soru sormussun ki cevap olarak sayfalar dolusu yazilabilir, spor ile hasir nesir olmadigini varsayarak

Idman sirasinda, gerek agirlik idmani ,gerek cardio gerekse gerdirme, yaptigin her hareket ( cok detaya girmiycem merak etme) kastan beyine beyindende kasa geri doner, mesela 1 adim atsan bi dunya reseptor is goruyo, kisaca kemiklerindeki sinirler ile kasa komut veriyosun, kas beyine soruyo bak beni oynatmak istiyo sen ne diyosun bu ise diye, beyinde e hade yuru duyo yuruyosun, bu hergun veya olagan yaptigin birsey olunca ayni reseptorler is goruyo, kimsede bi saskinlik olmuyo
Lakin sen surekli yapmadigin bir haraket ya da idman yaptiginda bu mesajlar topluca biriyo, beyin diyoki ne issin sen kas? npiyon falan kasi ayakta tutmak icin daha fazla reseptor uyariyo, kasi beslemek icin besin ariyo vucutta, bu saskinlaktan dolayida kas ya da eklem isyan ediyo, sende o isyani kas sinir uclarindaki reseptorler vasitasiyla hissediyosun, beslendikcede geciyo, lakin bi yerini sakatladiysan o cok ayri bir mevzu, anlattigin kadari ile saglamsin, duzenli beslendin mi tamam bu is
0
Mccknightt
(01.05.12)
(1)

Amerika Öğrenci Vizesi..

toshiro
selamlar ahali.. amerikada dil okuluna gitmeyi düşünüyorum ancak sanırım hesapta 12000tl gibi bir paranın olması lazımmış teminat için. bu kadar paramız yoksa vizeyi alamıyor muyuz? bir de vizeyi kolay alabilmek için mal mülk tapusu falan götürmek gerekir mi vize görüşmesine? son olarak, sponsor ola
selamlar ahali.. amerikada dil okuluna gitmeyi düşünüyorum ancak sanırım hesapta 12000tl gibi bir paranın olması lazımmış teminat için. bu kadar paramız yoksa vizeyi alamıyor muyuz? bir de vizeyi kolay alabilmek için mal mülk tapusu falan götürmek gerekir mi vize görüşmesine? son olarak, sponsor olarak ailemizi gösterebiliyor muyuz? teşekkürler efenim..
0
toshiro
(14.08.11)
Sponsor olarak aileni gosterebilirsin ancak gelir belgelerini gostermen gerekiyor, ayrica tabiki mal mulk tapusu gostermen, vize almani kolaylastiracaktir. Hesapta ne kadar para gostermen gerektigi, basvurdugun okulun fiyatlarina gore degisir, kisacasi adamlar senin egitimi karsilayip karsilayamayacagini onceden degerlendiriyorlar, o yuzden para namina gosterebilicegin her belge , vize almani kolaylastiracaktir.
0
Mccknightt
(14.08.11)
(4)

1. ve 2. dunya savasini anlatan/içeren filmler tavsiyesi

all girls dream
pearl harbour, kızıl baron gibi...
pearl harbour, kızıl baron gibi...
0
all girls dream
(25.05.11)
(bkz: dirty dozen)
(bkz: das boot)
(bkz: rommel)
(bkz: katyn)
0
pusuruk
(25.05.11)
1. DÜNYA SAVAŞI İÇİN

A Farewell to Arms
My Boy Jack
Johnny Got His gun
King of hearts
In Love and war
Hell's Angels
FlyBoys
Gallipoli
Fighting 69th
Company K
All Quiet on the Western Front
Aces High
A Very Long Engagement
Oh! What a Lovely War
Paths of Glory
The Lighthorsemen
The Great Dictator
The Blue Max
The Dawn Patrol
The Red Baron
2. DÜNYA SAVAŞI İÇİN

Escape to Victory
The keep
Stalingrad
The last Metro
Triumph of the will
Empire of the sun
The Dam Busters
Days of Glory
Hannibal Brooks
MR. Klein
A walk in the sun
Europa
where eagles dare
Germany,Pale Mother
Letters from Iwo Jima
Flags of our fathers
Downfall
The Great Escape
Mephisto
Black Book
Soldier of orange
Schindler's List
Saving Private Ryan
Shoah
The Big red One
Das Boot
The Thin Red Line
Come and see
0
keller
(25.05.11)
benim kişisel favorim
a bridge too far
0
darknum
(25.05.11)
Kisisel Favorilerim
Saving Private Ryan- Tom Hanks, Matt Damon, Van Diesel, Tom Sizemore gibi yildizlari ayni birlik icerisinde gorebilecegin, gercek savas efektleri ile donatilimis, savasin icindeki ufak bir hikayeyi anlatan, tuyleri diken diken eden bir film. Insana cok sey katabilecek kalitede.
U-571 - Alman sifre kodunu cozmek icin ugrasan bir grup denizcinin macerasi, liderlik kriterlerini zorlayici ve ogretici bir film.
A Bride Too far - Oldukca eski olmasina ragmen konu itibari ile zengin bir film, ancak efekleri gunumuz teknolojisine kiyasla oldukca eski.
Wind Talkers - Konusu mukemmel ancak ara ara Nicholas Cage in rambo misali gaza gelmesiyle sacmalayabilen bir film, kesinlikle izlenmeye deger.
Band Of Brothers - HBO serisi (10 episode) - 2. Dunya Savasini basindan sonuna anlatan, Steven Spielberg ve Tom Hanks yapimciliginda, muazzam bir hikaye ve dizi. Efektlerinin tamamini Saving Private Ryan tarzinda yapmislar ve bence gercekci ve kaliteli. Her bolumde ayni boluge ait bir baska hikayeyi izlerken seri bittiginde bolugunde basina gelenleri gormush olucaksin.
Enemy at the Gates - Olayin Rus cephesini tum gercekciligi ile ortaya seren, savasa bir keskin nisancinin gozunden bakan bir film. Oldukca kaliteli.
Downfall - Savasin son zamanlarini Hitler ve diger Alman generallerin gozunden gosteren gercekci bir yapim.
0
Mccknightt
(25.05.11)
(1)

ucuza güzel poster? nası yapılır & alınır?

tulkas
yeni bir ofis için lazım? hem ortamın sert görünüşünü kırsın esprili olsun, hem de ucuz olsun? zor mu arkadaşlar bu soruna çözüm bulma?
yeni bir ofis için lazım? hem ortamın sert görünüşünü kırsın esprili olsun, hem de ucuz olsun? zor mu arkadaşlar bu soruna çözüm bulma?
0
tulkas
(02.05.11)
Cozunurluk kalitesi onemli oldugu icin bu posterler pahalidir biraz. Kendi posterinizi yapmak isterseniz interneti arastirin, bir dunya yontem gosteriyorlar. Ornegin 4 farkli A4 Kagida cikti alip yan yana asiyorsunuz , tek buyuk poster gibi duruyo, hemde cozunurluk de iyi. Buna benzer seyler internette mevcut, saygilar .
0
Mccknightt
(02.05.11)
(6)

Dün bugün olsa,yarın cumartesi olur...

skywalkeremre
bunu söyleyen adam hangi günde söylemiştir?Soru bu, cevap çok zor falan denmiş ama,ben buldum sanki, bi de sizin cevaplarınızı merak ettim.
bunu söyleyen adam hangi günde söylemiştir?

Soru bu, cevap çok zor falan denmiş ama,ben buldum sanki, bi de sizin cevaplarınızı merak ettim.
0
skywalkeremre
(21.02.11)
cevap veriyorum cumartesi?
0
cro magnon
(21.02.11)
cumartesi değil mi klsdjfskjlf

imza: 2. yi geçince 1. olan dev kedi.
0
dambil
(21.02.11)
perşembe söylemiş.
0
baldur
(21.02.11)
dun bugun olsa, bugun de yarin olur.
0
nawres
(21.02.11)
cumartesi +1
0
vercingetorix
(21.02.11)
Simdi bunu soyleyen adamin ''SOYLEDIGI'' gun soruluyorsa cevap cumartesi
ANCAK bu cumleyi herhangi bir gunde kurmus olabilir...
0
Mccknightt
(21.02.11)
(5)

uçak dönüş bileti erteletmek

tahret muslugu
ileri bir tarih için satın aldığımız dönüş biletini, daha da ileri bir tarihe erteletebiliyor muyuz? bu konuda nereden bilgi alabilirim?not: thy için soruyorum.teşkür
ileri bir tarih için satın aldığımız dönüş biletini, daha da ileri bir tarihe erteletebiliyor muyuz? bu konuda nereden bilgi alabilirim?

not: thy için soruyorum.

teşkür
0
tahret muslugu
(20.02.11)
ekonomi ise erteleyemezsiniz, üzgünüm.
0
Sabac
(20.02.11)
pegasusdaki indirimli biletse bile erteliyorlar üzerine biraz alıp. siz onu mutlaka kovalayın mutlaka bir yolu vardır.
0
rubiks cube
(20.02.11)
50 euro cezasini ve gidecegini tarihte sectiginiz biletle daha once aldiginiz biletle arasinda fiyat farki varsa o farki da odeyerek erteletebilirsiniz. ekonomi sinifinda erteleme yok diyorlar ama, doluluk oranlari cok yukses degilse ki, enel de olmuyor erteleyebilirsiniz. ben londra-istanbul ucusunu 21'inden 26'sina ertelettim.
0
arnatuile
(20.02.11)
Cezasını ödeyerek ileri bir tarihe atabiliyorsunuz ama buna ertelemek mi yoksa elinizdekini iptal edip yeni bilet kesmek mi diyorlar, bilmiyorum. Bir THY bürosu kesin bilgiyi verebilir.
0
sourlemonade
(20.02.11)
ben biletimi surekli erteletiyorum THY ekonomi sinifi, okyanus asiri ucus, 20 euro vererek 1 sene icerise sigicak sekilde ertellettim, erteletiyorum, size neden hayir dediler anlayamadim.
0
Mccknightt
(21.02.11)
(7)

Diyet

bon bon bom
Günaydınlar sevgili duyuru ahalisi. sabah sabah babam sinirlerimi zıplattı da gelip bir danışayım dedim.şimdi adam diyor ki bir diyet maması mı ne zıkkımsa ondan alacakmış, arkadaşının annesi kullanmış ona çok yaramış, şimdi bu da özenmiş. diyor ki günde üç öğün onu yiyormuşsun başka bir şey yemiyor
Günaydınlar sevgili duyuru ahalisi. sabah sabah babam sinirlerimi zıplattı da gelip bir danışayım dedim.

şimdi adam diyor ki bir diyet maması mı ne zıkkımsa ondan alacakmış, arkadaşının annesi kullanmış ona çok yaramış, şimdi bu da özenmiş. diyor ki günde üç öğün onu yiyormuşsun başka bir şey yemiyormuşsun, tok tutuyormuş hem de yağları yakıyormuş!
dedim saçmalama, sağlıksız şeyleri toplama yine gidicen hık hık, yok dedi...

var mıdır cidden böyle bir şey hem yağ yaksın oturduğun yerden hem sağlıklı olsun falan?

bir yardımcı oluverirseniz çok minnettar olurum.
0
bon bon bom
(18.02.11)
Gunaydin
Tabikide boyle bir sey yok, bahsettigi sey Whey protein olabilir, tok tutar, yag yakar dogrudur ancak oturdugunuz yerde yag yakma soz konusu olmaz, bir aktivite esiginde vucudun yag yakmasina yardimci bir supplement tir. Gunde 3 ogun kullanilmaz, tek basina da hic bir ise yaramaz, yag yakimi sureci icin kisaca
- SAGLIKLI BESLENILMELI
-SPOR YAPILMALI
baska bir alternatif te bu kornflakes turu zimbirtilar var, ama ne olursa olsun gunde 3 ogun ayni sey yenirse vucut hastaliklara davetiye gondermish olur, kilo verilmek isteniyorsa bol meyve su, sebze ve bol protein tuketilmelidir, dogal beslenilmelidir, bahsettigimiz supplementler bu sureci hizlandirabilir ama her vucut farkli yemeklere farkli tepkiler verir o yuzden bir diyetisyene gorunmeden konusmak yanlish olur. Saygilar ...
0
Mccknightt
(18.02.11)
birde böyle bir şey var.

urunler.herbalife.com.tr
0
siedorf
(18.02.11)
aman diyim, tek tip beslenme kadar tehlikeli birşey yok. diyetisyene gitmesini söyleyin. Ne protein ne de karbonhidrat hiç biri tek başına alınmamalı. Ben sırf protein diyeti yapıyordum ve hastalanmama sebep oldu.
0
Dharmalı
(18.02.11)
inatçıdır biraz canım babacım, eve geldiğinde bakacağım ne olduğuna, ona göre sorar soruştururum, bilmeden böyle şeyler kullanılır mı yahu te allam. çok bi kilo problemi yok zaten, kollar, bacaklar ipince, arkadan bakılınca gayet fit delikanlı gibi kendisi ama bira göbeği var. onu eritecekmiş bi de sadece!
0
🌸bon bon bom
(18.02.11)
o zaman ekmeği kesecek , karbonhidratı azaltacak.
0
Dharmalı
(18.02.11)
Bira göbeği varsa, bira içmeyi bırakması gerekmez mi? Muhabbet arasında bu gibi (herbalife idi konu) ürünlerin bahsini açtığım doktorlar "aman sakın!" buyuruyorlar idi.
0
lazor
(18.02.11)
birayı kesmektense böyle bilmediği şeyler kullanıp sağlığıyla oynama gibi bir bug var kendisinde, laf anlatamıyoruz.
0
🌸bon bon bom
(18.02.11)
(8)

BMW meraklilari!

Mccknightt
Herkese merbaha, universitede bir ders icin anlasma programi hazirliyoruz ve su anki Proje BMW nin arabalarinda kullandigi ses sistemi markalari ile ilgili. Soz konusu proje kapsaminda ben BMW yi temsil ediyorum ve ses sistemi firmalari benimlen anlasmaya varmaya calisiyor. Siradaki firma Bang and
Herkese merbaha, universitede bir ders icin anlasma programi hazirliyoruz ve su anki Proje BMW nin arabalarinda kullandigi ses sistemi markalari ile ilgili.
Soz konusu proje kapsaminda ben BMW yi temsil ediyorum ve ses sistemi firmalari benimlen anlasmaya varmaya calisiyor. Siradaki firma Bang and Olufsen, bu adamlar iyi ancak haklarinda yeterli bilgiyi bulamiyorum.
Acaba BMW nin su anda en cok kullandigi ses sistemi firmasini gosteren bir site var mi ya da herhangi bir dokuman, hicbir yerde bilgi bulamadim, taninmish firmalari temsil edenlerle anlasmak kolay ancak bang and olufsen ile ilgili belge bulmak oldukca zor. BMW aldigimiz zaman ses sistemini nasil seciyoruz, hangi markalar tavsiye ediliyor. Kaynagi kuvvetli bir site gosterebilen olursa tesekkur ederim, herkese saygilar sunarim.
0
Mccknightt
(31.01.11)
benim bildiğim bmw'lerde "harman kardon" var. ama üst modellerde mi yoksa hepsinde mi kullanılıyor bilmiyorum.
0
terp
(31.01.11)
bmw'nin kendi sitesinde tüm opsiyonlar detaylı olarak yer alıyordu eskiden.müzik sisteminin detaylarına kadar.şimdi de vardır belki kataloglarda falan.kendiniz istatistik oluşturabilirsiniz ona öre.
eminim bakmışsınızdır siteye ama gözden kaçmıştır belki,hatırlatayım dedim.
0
p a t r i o t
(31.01.11)
Bang and Olufsen ile ilgili nasıl yeterli bilgi bulamıyorsunuz anlamadım. ayrıca iyiden ötedir b&o.
0
terp
(31.01.11)
Sitede ses sistemi konusunda bilgi yok, skntida orda basliyor zaten, bang and olufsen AUDI de kullaniliyor ancak bu yeterli deil, Harman Kardon la anlasmalari var onu biliyorum, ancak her arabada yer almiyor cunku pahali, bang and olufsen iyi ama bir araba ustunde testlerini gosteren ya da Harman Kardonla karsilasmasini yapan bir belge bulamiyorum.
0
🌸Mccknightt
(31.01.11)
bmw ye cak maili 2-3 gune cevaplrlar.
0
bryan fury
(31.01.11)
geçtiğimiz günlerde BMW.de'den 1 serisi fiyat ve opsiyon listesini indirmiştim, opsiyonlar arasında "harman kardon ses sistemi" var, bang & olufsen ile ilgili bir atıfa rastlayamadım.

bmw.de'ye gir, model seç, preisliste gibi bişi vardı ona tıkla indir.
0
roket adam
(31.01.11)
b&o arac icin sistem yapiyor mu bilmiyorum aklima gelen bose ses sistemi var porsche cayennelerde ondan alabiliyorsun opsiyon, tavanda vs kolon oluyor garip bir olay.
0
lukunku
(31.01.11)
lukunku dosya full Almanca, kabaca anlayabiliyorum ancak Amerikan sitesinde ingilizce dosyayi bulamadim, bulan olursa sevinirim.
0
🌸Mccknightt
(31.01.11)
(5)

ayak parmagim catladi mi nasil anlarim?

banuolcay
selamdoktora gitmeden evvel catlagi nasil anlarim?sabah ayagimi duvara carptim. normalde hemen gecen aci 1 saattir gecmis durumda degil. parmaklarimi oynatinca ya da ayagimin uzerine basinca aci var. yarim saat buz yaptim. ezilme mi var catlak mi nasil anlarim?simdiden tesekkurler
selam
doktora gitmeden evvel catlagi nasil anlarim?
sabah ayagimi duvara carptim. normalde hemen gecen aci 1 saattir gecmis durumda degil. parmaklarimi oynatinca ya da ayagimin uzerine basinca aci var. yarim saat buz yaptim. ezilme mi var catlak mi nasil anlarim?
simdiden tesekkurler
0
banuolcay
(13.10.10)
Ellerinizi kullanmadan diger ayak parmaginizla yapabildiginiz haraketleri, duvara carptiginiz ayak parmaginizla yapmaya calisin, eger acimasina ragmen tamamen yapabiliyorsaniz catlak oldugunu sanmiyorum. Genede bir doktora gorunmenizde fayda var.
0
Mccknightt
(13.10.10)
morarma sisme var mi? ayaginin tam olarak neresini carptin? yuruyemiyorsan film cekilmesi lazim.
0
compumaster
(13.10.10)
morarma sisme yok, yuruyorum ama aci var yururken. ustune tam basamiyorum.
hareket ettirebiliyorum obur ayak gibi ama aciyarak. tesekkur ederim cevaplayan arkadaslara.
0
🌸banuolcay
(13.10.10)
Catlamayi rontgensin anlamak cok zor ayak parmaginda.
0
wpi
(13.10.10)
annem yaklasik bir yil once dusmus, ayagini burkmustu, surekli agri sikayetiyle defalarca doktora gitti, ilkinde rontgen falan cekildi ama surekli agri kesici, krem vs ile gonderildi, yakin bir zamanda ogrendik ki o zaman annemin ayaginda kirik/catlak gibi birsey olusmus, doktorlarin soyle bir baktigi rontgende de gorunmemis, arada gecen surede de gittigi diger doktorlarin aklina bi rontgen daha alalim gelmedigi icin, annem hala ayagindan rahatsiz, cunku kemik kendi kendine yanlis bir sekilde kaynamis.

o yuzden her ihtimale karsi gidin bir rontgen cektirin, mumkunse bir kac acidan. bazi durumlarda pek de anlasilir olmayabiliyor rontgen.
0
Labyrinthe
(13.10.10)
(4)

Bursa'dan --> İstanbul Harem'e gidiş

mannomena
Bursadan yarın nilüfer otobüsüne bineceğim, istanbulu bilmiyorum. acaba nasıl bir yol izlemem gerekir hareme gitmek için ?kavacıktan servis olmadığını düşünelim, çünkü servis varsa hiçbir sorun yok. o zaman kartalda mı inmem gerekiyor kavacıkta mı ?taksi çok yazar mı ? metro falan gider mi yoksa? va
Bursadan yarın nilüfer otobüsüne bineceğim, istanbulu bilmiyorum. acaba nasıl bir yol izlemem gerekir hareme gitmek için ?

kavacıktan servis olmadığını düşünelim, çünkü servis varsa hiçbir sorun yok. o zaman kartalda mı inmem gerekiyor kavacıkta mı ?

taksi çok yazar mı ? metro falan gider mi yoksa? valizim olacak otobüslerle uğraşma olanağım yok.

mersi mersi mersi mersi mersi
0
mannomena
(15.09.10)
terminaline gidersen ordan servisle götürürler sni kavacıkta inme boşu boşuna
0
bebek terlik
(15.09.10)
servis kesin vardır. kavacık'ta değilse başka yerdedir. servis olan yerde inersin. harem servisi yoksa da üsküdar servisine binersin. ordan ister yürü, ister taksiye bin. ayrıca otobüs direk harem'deki garaja da gidiyor olabilir küçük bi ihtimal de olsa.
0
tepedeki psychedelic adam
(15.09.10)
Simdi demek istedigini tam anlayamadim, o yuzden 2 ihtimal icin de cevap veriyim
1. Eger Niluferden otobuse binip Istanbula gidiceksen, hangi sirketi sectigini bilemedigim icin Hareme kadar gitmeni oneririm, eger Kavacikta birakiyorsa, nerde birakcak oda ayri bir soru isareti, taksi baya yazar diye dusunuyoruum, umarim dedigin bu deildir.
2. Sanirim Bursa Terminalden Nilufer sirketi ile Istanbula gidiceksin, eger oyleyse SIKINTI yok, Nilufer Terminalinde inceksin ve Harem servisiyle hareme gidebilirsin :)
0
Mccknightt
(15.09.10)
çok teşekkür ederim arkadaşlar, haklısınız kartal da nereden çıktıysa :)

harem servisi olması çok güzel, sıkıntı kalmadı
0
🌸mannomena
(15.09.10)
(5)

iphone 4 canada fiyat

rentts
evet canada dan iphone 4 alma olayı var da ne kadardır 16gb lık unlocked bi model?
evet canada dan iphone 4 alma olayı var da ne kadardır 16gb lık unlocked bi model?
0
rentts
(14.09.10)
store.apple.com

fiyatlar canada doları cinsinden olabilir.. unlocked olup olmadigi konusunda bilgim yok..

google'ın dediğine göre:

1 Canadian dollar = 0.975895 U.S. dollars
1 Turkish lira = 0.687211227 Canadian dollars
0
buzzlightyear
(14.09.10)
FAQ leri okudum da, 4 G icin eger micro sim card in varsa her servisi kullanabilirsin diyo, ancak micro sim saglayan servisler kontratli sanirim ondan bir nevi ancak daha once anlasma yapmis ve elinde micro sim card bulunduruyorsan kullanabilirsin diyor gibi geldi bana, ancak bu durum 3gs icin gecerli deil diyor, elinde her hangi bir servise ait sim card varsa istedigin gibi kullanirsin diyor, En azindan ben oyle anladim.
0
Mccknightt
(14.09.10)
her sim kart aynı zamanda potansiyel mikro sim karttır. micro sim in normal sim den teknik olarak bi farkı yok. normal simin etrafını düzgün bi şeklde kesiyosun (ya da 10 liraya özel zmba gbi bi makneyle kesen adamlar var) oluyo sana micro sim. yani o dert diil. arkadaşım öyle kullanıyo.
0
🌸rentts
(14.09.10)
Alacağın eyalete göre ekran ya da liste fiyatlarına %13-14 civarı vergi ekleniyor. Kısacası ilan edilen fiyatlar vergi hariç.

www.telusmobility.com
www.bell.ca
0
eksi daglarinin aslani
(14.09.10)
kanada dolari ve tl birebir degildir. iphone 4 un fiyati 750 dolar ve 850 dolar. kapasitesine gore. bi de hst var bizdeki kdv gibi. o da fiyata eklenince 900 ile 100 dolar oluyor. yanda dukkan var dun sordum.
0
az parasi olan adam
(15.09.10)
(1)

Acer Aspire 5520G ve AMD Turion 64 X2 Hakkında Bir Şeyler

vercingetorix
1) AMD Turion 64 X2 2.2Ghz --> bu işlemci hakkındaki fikirleriniz? 2) Acer Aspire 5520G Notebook --> genel olarak bu lap top hakkında düşünceleriniz, kullananlar varsa memnun mu vs..
1) AMD Turion 64 X2 2.2Ghz --> bu işlemci hakkındaki fikirleriniz?
2) Acer Aspire 5520G Notebook --> genel olarak bu lap top hakkında düşünceleriniz, kullananlar varsa memnun mu vs..
0
vercingetorix
(14.09.10)
3 sene boyunca kullandim, hangi modeli bilmiyorum ama 5520G , 128 mb Nvidia ekran karti, 2 gm ram, 250 GB HDD sanirim, birde AMD dual core islemci. Gelelim sorunlara
1. 2 sene kullandiktan sonra batarya iptal oldu, 3 dk gidiodu prize takili olmadan
2. Ekran karti oyun oynatmak icin cok dusuk, cok eski oyunlari acar, yavasta olsa oynatir, denedigm oyunlar Wow u calistiriyor, Call of duty 1-2 oynatiyor, age of empires 2 de oynatiyor :) Yanliz en buyuk sorunu her 5 dk da bi inanilmaz yorulan HDD si, ve sonrasinda gelen %80 performans dususu 2 dk boyunca, sanki ekran karti iptal olmuscasina yavasliyor oyunlarda, her 5 dk da bi yapiyor bunu.

Bunun disinda genel kullanim icin oldukca iyiydi, her isimi gordu, halada ailemle konusmak icin kullaniyorum, daha dogrusu onlar kullaniyo, skype falan gorusmesini yapabiliyo, prize takili oldugu surece ve genel kullanim soz konusu oldugu surece bence tas gibi bir lap top ancak oldukca eski :)
0
Mccknightt
(14.09.10)
(11)

Stealth Marketing

Mccknightt
Merhablar!Eminim cogunuz Mini Cooper in BMW firmasinin oldugunu biliyordur. Ayni sekilde Burger King Acmak istediginiz zaman Sbarro ve Popeyes da acmak zorundasiniz. Bir baska ornekte Alienware bilgisayarlarinin aslinda DELL oldugudur. Makale odevim dogrultusunda bu tip firmalari arastiriyorum. eger
Merhablar!
Eminim cogunuz Mini Cooper in BMW firmasinin oldugunu biliyordur. Ayni sekilde Burger King Acmak istediginiz zaman Sbarro ve Popeyes da acmak zorundasiniz. Bir baska ornekte Alienware bilgisayarlarinin aslinda DELL oldugudur. Makale odevim dogrultusunda bu tip firmalari arastiriyorum. eger akliniza gelen varsa lutfen paylasmaktan cekinmeyin, her turlu ornek isime yarar su durumda. Uluslar arasi firmalar olursa daha iyi olur, tesekkur ederim!
0
Mccknightt
(08.09.10)
lenovo laptoplar aslında IBM diye biliyorum ben. ama onlar küçük bir şirketi aldılar gibi bir şey oldu sanırım. sayılır mı bilmem.

yerel olarak arçelik-beko ve vestel-regal var bildiğim.
0
gholeman
(08.09.10)
audi'nin volkswagen'in olması...
0
esenboga
(08.09.10)
arabalar için böyle bir tablo oldugunu hatırlıyorum. biraz araştırmak lazım.

biraz araştırdım ve şöyle bişi gördüm. benim hatırladığım daha kapsamlı birşeydi. neyse umarım işinize yarar

www.chaucery.com
www.chaucery.com/misc/images/carManufacturers.png
0
geven kafa
(08.09.10)
markalarin tek cati altinda olmasindan bahsediyorsaniz buna verilebilecek yuzlerce ornek vardir. mesela diasa ve carrefoursa sabanci holdingtir.
General motors'a bakinca da bircok otomotiv ile alakali markaya sahiptir. hatta opel markasi amerika'da farkli bir isimle de yer alir.
0
dengesiz pamuk
(08.09.10)
ingiltere'de opel vauxhall adıyla satılıyor çoook uzun yıllardır.
0
stephen dedalus
(08.09.10)
Araba markaları için :

2008:
jalopnik.com

2010:
jalopnik.com
0
skatheist
(08.09.10)
skatheist, benim gördüğüm şey tam da buydu. sen benden daha çok yaşıyacaksın =)
0
geven kafa
(08.09.10)
* pizza hut & kentucky fried chicken

* coca cola - fanta - sprite - cappy

* pepsi - yedigün - fruko

* cola turka - çamlıca gazoz
0
robinbook
(09.09.10)
PackardBell - Acer
0
maden suyu
(09.09.10)
Maden suyu,
Kaynak verebilir misin Packard Bell ile Acer icin. Cunku birde ACER USA diye bisi var burda, bizim kullandigimiz Acer dan ne kadar farkli bilemiyorum ama modelleri ayni. Kaynak verirsen kullanmak isterim bu bilgiyi (Work cite olmadan bilgi verirsem puan kiriyolar, kaynak gostermem gerekiyor malumunuz :) )
Herkese Tesekkurler!
0
🌸Mccknightt
(09.09.10)
(4)

FAcebook chat te sözlük aktive etmek

Mccknightt
Facebooku ingilizcem gelişmeye devam etsn diye ingilizce kullanıyorum ancak chat programında otomatik sözcük önerme ve yanlış yazılanı gösterme olması lazım, en azından lap topumda öyle ancak bu bilgisayarda gözükmuyor, nasıl aktive edebilirm acaba? teşekkürler!
Facebooku ingilizcem gelişmeye devam etsn diye ingilizce kullanıyorum ancak chat programında otomatik sözcük önerme ve yanlış yazılanı gösterme olması lazım, en azından lap topumda öyle ancak bu bilgisayarda gözükmuyor, nasıl aktive edebilirm acaba? teşekkürler!
0
Mccknightt
(21.05.10)
o özellik facebook chat ile mi alakalı yoksa kullandığınız browser ile mi ? laptop'ta hangi browser mevcut ?
0
rosencruz
(21.05.10)
ikiside Firefox, hmm cevaba yaklaşıyor gibiyiz :D
0
🌸Mccknightt
(21.05.10)
facebook chatte öyle bir özellik olduğunu sanmıyorum. belki browser önceden yazılan kelimeleri öneriyordur. böyle olabilir mi?
0
lady godiva
(21.05.10)
ya bildiğin microsoft word gibi yanlış yazınca altını kırmızıyla çiziyo, sağ tıklarsan nedemek istediğine dair güzel tahminler yapiyor nedir bu?!!? eklenti meklentide yüklemedm, nasıl açıcam bulamadım bir türlü :(
0
🌸Mccknightt
(21.05.10)
(10)

Bursa'da Yemek

canimnicknameyazmakistemiyor
Yarın Bursa yapıyorum da, daha önceki Bursa gezilerimin aksine şehir içinde mideye yönelik bir gün geçirmeyi istiyorum. Nereleri tavsiye edersiniz?
Yarın Bursa yapıyorum da, daha önceki Bursa gezilerimin aksine şehir içinde mideye yönelik bir gün geçirmeyi istiyorum. Nereleri tavsiye edersiniz?
0
canimnicknameyazmakistemiyor
(07.05.10)
eski postanenin ara sokağındaydı yanılmıyorsam kucuk saray diye bi yer var.. pideli köfte şiddetle tavsiye edilir. hatta paket yapıp gonderiyorlarsa bende alayım.
0
zartanyan
(07.05.10)
iskender ye Uludağ da (dağ olanı değil ama kebepçı olanı :)
0
pposeidon_1
(07.05.10)
bursanın otogarında mükemmel iskender döner yapan bi yer varmış, arkadaşlarım öyle söylemişti.
0
gebere jackson
(07.05.10)
gebere jackson'ın dediği yer uludağ kebapçısı, garajlardaki döner kavşağın hemen orda, kime sorsan gösterir. mutlaka uğra ama saat 16:00 civarından sonra kapanabilir.

bak mutlaka dedim!
0
carliston
(07.05.10)
@carliston: çok kesin konuştun, ikna oldum valla:)
0
🌸canimnicknameyazmakistemiyor
(07.05.10)
kapalı çarşının orda çiçek ızgara var, süs havuzunun karşısında. pişman olmazsın :) çok da meşhur
0
fbu95
(07.05.10)
Heykelden sal aşşa, dümdüz devam, Zafer Plaza gelcek sağına ya da soluna, neyse arkana al zafer plazayı, tepe gibi bişiy, başla merdivenlerden çıkmaya, Tophaneye çıkıcaksn, ufak beyaz bir köşkte iskender-köfte yapan bir yer var. Acayip şahanedir :)
0
Mccknightt
(07.05.10)
kayhanda pideli köfte ye.
iskenderden öne al pideliköfteyi.

bir de cantık ye. yemedim deme. en hakkı alınarak nerede yenir sorusuna vereceğim cevap yok.

he bide, iskenderi salla, pideli köfte ye.
0
iyilik yap pitbull
(07.05.10)
Sağolun yiğidolar. Bu duyuruyu Bursa'ya ve midesine düşkün bütün duyuru ahalisinin kullanımı için saklamaya and içerim:D
0
🌸canimnicknameyazmakistemiyor
(07.05.10)
kestelde çimento fabrikasının oralarda şelalede hayatında yiyceğin en güzel alabalığını yapıyorlar. kaşarlı mantarlı falan. git dene.
0
fiyuuuu
(08.05.10)
(8)

bu laptop bu parayı eder mi?

badfan
linkteki laptop 9.000 lira eder mi? parayı verip alan var mıdır? makinede yok yok ama ne bileyim yine de fiyatı fazla gibi geldi bana.http://www.hepsiburada.com/monster-qx93m980nu44-intel-core-2-extreme-qx9300-253ghz-4gb-15tb-184-tasinabilir-bilgisayar/ProductDetails.aspx?productId=bd750328&category
linkteki laptop 9.000 lira eder mi? parayı verip alan var mıdır? makinede yok yok ama ne bileyim yine de fiyatı fazla gibi geldi bana.

www.hepsiburada.com

sadece bu değil bütün monster'lar fahiş fiyatlı.
0
badfan
(30.04.10)
Yazık Günah ( yanlız ohannes burger şekli özellikleri var) aslen eder, ama genede bu sistemle her akşam sucuk ekmek mangal şekli yapman muhtemel. Deli bi soutucu gerekir diye düşünüyorum.
0
Mccknightt
(30.04.10)
diskleri SSD olsa ederdi sanki.
0
cench
(30.04.10)
eder eder. tek sorunu gtx280 olmasi. dx 11 desteklemiyor alet. monster'in kendi sitesinde harddiskin birini cikarip ssd taktirmak ta mumkun. bi de uygun fiyatli modelleri de var monsterin. 15.4 full hd, ekran karti gtx260m, islemci extreme olmayan i7 falan, onlar 2000 dolar civari.
0
jupiterianvibe
(30.04.10)
monster yuksek performansli laptop isinde oldukca iyidir. zamaninda kendime ve daha sonra bir cok kisiye bilgisayar aldim onlardan, tavsiye ederim.
0
kurukafa
(30.04.10)
Özellikler hakeder de laptop'a bu kadar para verilmez.
0
sourlemonade
(30.04.10)
i7 bile olmayan bi alet 4000 dolardan fazla etmez. pahali. ABD'den gelen birine daha iyisini aldirirsin SSD'li... hatta ben Dell USA'den en pahali config'de Alienware build edeyim dedim:

17 inch WUXGA
i7 920XM
dual 1gb ATI HD 4870
8 gb ddr3 1333mhz
256 GB SSD
Bluray burner
=
$4600
0
507
(30.04.10)
etmez ölü yatırım,

dx11 olmayan bi karta para yatırmak olu yatırım, core i7-i5 serisi cıkmısken baska bi islemciye para yatırmak olu yatırım.
0
bryan fury
(30.04.10)
etmesine eder ancak o 9k lira ile ps3, wii, ati 5850hd ve phenom II x4 lü bir masaüstü pc, atom işlemcili bir netbook ve bunları bağlayacak bir lcd tv/geniş ekran hd monitör almak daha mantık olmaz mı acaba diye düşündüm şimdi.
0
kyha
(30.04.10)
(9)

2 gunde 2 farkli notebookta ayni sorun

jirki
daha once sordum ama tekrar sormam lazim, delirmek uzereyim...2 gun once gta iv oynarken bilgisayarim kendi kendine cart diye kapandi afedersiniz. neyse arada oluyordu zaten boyle, 2 dakka sonra tekrar aciliyordu.. ama bu sefer bi kapandi bi daha gelmedi. sarj aldigini belirten isik bile yanmiyor pr
daha once sordum ama tekrar sormam lazim, delirmek uzereyim...

2 gun once gta iv oynarken bilgisayarim kendi kendine cart diye kapandi afedersiniz. neyse arada oluyordu zaten boyle, 2 dakka sonra tekrar aciliyordu.. ama bu sefer bi kapandi bi daha gelmedi. sarj aldigini belirten isik bile yanmiyor prize taktigimda.

her neyse..

bu sabah diger notebooku kullandim. sonra normal bir sekilde kapattim. aksam tekrar acmaya calistim ancak tipki diger notebooktaki gibi bunda da sarj isigi yanmiyordu ve bilgisayar kesinlikle calismiyor.

ilk bilgisayar alienware17x diye birsey, dell'e bagli bi firma ama dell servisi bunlarla ilgilenmiyor.. bu bilgsayarin isinma sorunlari herkeste oluyormus, ama benimkine benzer bir soruna rastlamadim forumlarda vs.. benzer sorunlar var ama, benimkine en yakini "bilgisayar acilmiyor, sadece fan calisiyor".. bende fan bile calismiyor.

diger bilgisar da packard bell tj65; bu bilgisayardan gayet memnundum hicbir sorunu yoktu, turkiyeden aldim, alali henuz 6 ay oldu. bunun isinma, gurultu gibi sorunu falan da yoktu ustelik gayet temiz kullandim. yine arastirdigim her yerde benimkine benzer bir olayla karsilasani gormedim.

yardimci olan herkese simdiden tesekurler

not: pilsiz calistirmayi denedim ikisi de calismiyor
0
jirki
(26.04.10)
kendi kendine kapanma ve bir süre sonra tekrar açılma olayı fazla ısınmış işlemcinin yaratabileceği bir sorun gibi görünüyor. işlemcilerin yanmış olma olasılığı geldi aklıma.
0
eter
(26.04.10)
hadi biri fazla isiniyodu bunu biliyorum da oburunun hic sorunu yoktu..
0
🌸jirki
(26.04.10)
saçma gelebilir fakat kullandığın prizde voltaj problemi olabilir ablamın notebooku bu yüzden yandı.
0
novusordoseclerum
(26.04.10)
Voltaj kaynaklı bir sorun olabilir diye düşünüyorum. Alien 17X diye birşey dediğin şey piyasadaki en hardcore laptoplardan biri. Kesinlikle bir ısınma sorunu olcağını düşünmüyorum, hele hele gta 4 ü rahatlıkla çalıştırıyor olması lazım. Bu durumda tek ortak nokta voltaj oluyor. Ayrıca Dell ile bir görüş, bu adamları Alienware i satın alalı seneler oldu, ne demek ilgilenmiyolarmış? izmirdeki best buy da alienware satılıyor, eeee bunla Acerin ya da Casperin ilgilenceği yokya, seve seve tamir de edicekler, parçada getirticekler. Bu koordinasyon bozuklukları resmen asabımı bozuyo, boş beleş iş yapıyolar ne yaptıklarını bilmeden. Sen hakkını ara arkadaşım, yanlız bu voltajdan dolayı Alienware kızartma olmuş olabilir :/
0
Mccknightt
(26.04.10)
su an mantikli gorunen tek sey dediginiz gibi voltaj problemi. packard bell'i henuz servisine goturmedim ama turkiyeden almis olmama ragmen burdaki servisi de ilgilenir buyuk ihtimalle.. ote yandan, alienware gotumde patlayacak gibi gorunuyor

@mccknight, evet gta iv'u bir-iki ozellik disinda en yuksek ayarlarda rahatlikla, hic kasilmadan calistiyordu ama isiniyordu iste.. cogu oyunda isiniyordu ustelik.
0
🌸jirki
(26.04.10)
Evdeki prizlerle ilgili bir sorun olabilir, voltaj diyenler dogru söylemiş.

Burada ilgimi çeken bir nokta, bir bilgisayarı pert edip, digeri ile devam etmek.
Hani evde 3. bir laptop olsa, bunlara da bakmayıp, onu kullanacaktın sanırım.

Elinde bizimle paylaşmadıgın başka ip uçları var mı? mesela bir koku aldın mı?, en önemlisi başka adaptörlerle denedin mi? belki voltaj sorunu vardı ve sadece adaptörleri yaktın?.
0
july14
(26.04.10)
adaptor calisiyor. 2 bilgisayar da elektrik almiyor. koku falan da yok.. pillerini cikarip bi kac saat bekledikten sonra takmayi dusunuyorum son care olarak. biraz arastirdim, bazi bilgisayarlar kendilerini kitliyomus bu sekilde. umarim olur.
ne kadar ipucu sayilir bilmiyorum ama, dun hava asiri ruzgarliydi.. belki bu yuzden elektrikle ilgili sorunlar olmus olabilir.
0
🌸jirki
(26.04.10)
Bazı bilgisayarların kendilerini kitleme devreleri vardır ama bu kadar uzun sürecek birşey olmaması lazım, pilleri çıkartıp takmışın (pilsiz çalıştırmayı denedim diyerek), hala olmuyorsa kalıcı bir hasar olabilir, bir de adaptörlerin çalıştıgını nereden anladın?
0
july14
(26.04.10)
cpu fazla ısınıyor bende de oluyordu. fanını değiştirin veya yeni bir fan falan alın.
0
tulkas
(26.04.10)
(3)

yurt dışı yüksek lisans sorunsalı

maresal jedi
gençler, bilgisayar mühendisliği bitiyor. yurt dışında yüksek lisans yapmak istiyorum. hiç bir bilgim yok. bana bir okul önerisidir , bölüm önerisidir, şehir önerisidir bir öneridir verin be hacı. çok makbule geçer.
gençler,
bilgisayar mühendisliği bitiyor. yurt dışında yüksek lisans yapmak istiyorum. hiç bir bilgim yok. bana bir okul önerisidir , bölüm önerisidir, şehir önerisidir bir öneridir verin be hacı. çok makbule geçer.
0
maresal jedi
(26.04.10)
yaklasık br gpa, bir okul seviyesidir belirtsen daha faydalı olur kanımca.ha bir de amerika vs avrupa?
0
gofragol
(26.04.10)
hocam GPA 3.0. amerika ya da avrupa olsun farketmiyor benim için. sadece sizin araştırdığınız veya bildiğiniz şeyleri paylaşmanızı istiyorum.
0
🌸maresal jedi
(26.04.10)
GRE - GMAT denen sınava girmen gerekiyor, ardından TOEFL, ondan sonra bu adamları bu puanları alıyor, senin GPA nide alıyor, bide iş tecrübeni puanlandırıyolar, bunu bi formule koyuyolar, çıkan sonuca göre diyolarki paradan haber ver ya da yeterli seviyede deilsin. Paradan haber ver derlerse, bu demektir ki banka hesapında belli bir miktar para göstermen gerekiyor, ardından personal statement ve resume yazıyosun, ardından I-20 ve kabul mektubun geliyor, paşa paşa Amerikan Konsolosluğuna gidip 5 senelik F tipş öğrenci vizeni alıyorsun ve yolculuk başlıyor. Amerika için konuştum.
Şimdi bu GRE- GMAT ten uçuk bir skor alırsan burs verebilirler ancak GPA ile yarışamazsın, burda herkesin GPA 3.7 ve üstü. Nasıl oluyor bende anlamadım ama bi şekilde hem eğlenip hemde paşalar gibi okuyolar. Daha detay istiyorsan çekinmeden sorabilirsin.
0
Mccknightt
(26.04.10)
(5)

Bunları Nerden Alıyosunuz?!

çıplak kral
Şu giyip giyip sokakta, parkta, piknikte, okulda vs. dolaştığınız eşofmanları nerden alıyosunuz? Gizli bi tarikat falan mısınız? Benim gördüğüm eşofmanlar neden pijamaya benziyo?Nedir sizin sırrınız?! :@
Şu giyip giyip sokakta, parkta, piknikte, okulda vs. dolaştığınız eşofmanları nerden alıyosunuz? Gizli bi tarikat falan mısınız? Benim gördüğüm eşofmanlar neden pijamaya benziyo?

Nedir sizin sırrınız?! :@
0
çıplak kral
(21.04.10)
nike de çakma nike ye kadar, avm lerden işportacıların akşam tezgahlarına değin her yerden tepe tepe alınır, dağ bayır giyilir:):)
0
ne adrenerjik ne kolinerjik
(21.04.10)
Adidas originals
www.shopadidas.com
favorim Tenis-tournament edition eşofmanlarıdır
0
Mccknightt
(21.04.10)
ben daha yeni Maltepe pazarından bi eşofman takımı aldım, 40 liraydı. Adidas'ın kendisi ayırt edemez yiminlen.
0
demirlisomya
(21.04.10)
soru-nick uyumu dedikleri bu olsa gerek :D
0
hoot
(21.04.10)
kıyafet satılan her pazarda bulunur, çeşit çeşit.
0
appleblossom
(21.04.10)
(16)

poğaça? simit?

kedi olmus gidiyorsun
sabahları işe giderken poğaça alıyordum eskiden, yağlı olması sebebiyle kilo yaptığını hissettim, bıraktım. şimdilerde de simit alıyorum o yağsız ama hamur sonuçta. ama merak ettim poğaçaya göre daha az kalorili midir ki? bir de simit dışında bazen bisküvi filan da alıyorum, ama en doğru kahvaltıyı
sabahları işe giderken poğaça alıyordum eskiden, yağlı olması sebebiyle kilo yaptığını hissettim, bıraktım. şimdilerde de simit alıyorum o yağsız ama hamur sonuçta. ama merak ettim poğaçaya göre daha az kalorili midir ki? bir de simit dışında bazen bisküvi filan da alıyorum, ama en doğru kahvaltıyı şimdilik belirleyemedim. tavsiyesi olan, ya da ben böyle yapıyorum iyi oluyor diyen var mıdır? evden domates bilmemne taşımak istemiyorum ve sabah uykusuna doyamadığım için yarım saat daha erken kalkıp kahvaltı etmek gibi bir lüksüm yok (evet tembelim). diyet ürünü de yemek istemiyorum. yarın sabah yine ne yiycem ben yaa :/ öpt pls tşk
0
kedi olmus gidiyorsun
(20.04.10)
ohaaa daha bu sabah aynı şeyi düşündüm... ben simitte karar kıldım... yağ açısından daha mantıklı gibi..
0
maxpainn
(20.04.10)
hızlı çözüm olabilecek evde veya ofiste fazla vakit harcamadan hazırlayabileceğin corn flakes yiyebilirsin. yada etimek üzeri light krem peynir de hızlı hazırlanan bir seçenek olabilir.
0
ohanda
(20.04.10)
ekmeğe salça sürüp onunla çıkın
0
yuto
(21.04.10)
çok severim salçalı ekmek ama sabah sabah yiyince midemi yakıyor ne yazık ki.
0
🌸kedi olmus gidiyorsun
(21.04.10)
bilmiyorum ama üstündeki susamlar yüzünden simit daha yağlı olabilir gibi geldi bana..
0
xwayz
(21.04.10)
valla yersin yemezsin bilmem ama en sağlıklısı, kolestrolün yüksek değilse yımırta
poğaçada margarin var simitte ise bol susam yağı
simit daha sağlıklı olmakla birlikte yağ yağdır ikisi de göt göbek yapar bünyen elverişli ise.

edir: önerim nesfit fruits + light süt
ama yımırtayı haşlar çıkın yaparım dersen o da olur
0
drip nick i zaten kullanilmakta
(21.04.10)
tek başına yumurta ne kadar doyurur ki? doyurmaz gibi sanki?
0
🌸kedi olmus gidiyorsun
(21.04.10)
akşamdan kaynatığın yumurtayı sabah yarım(bir somunun yarısı) kepek ekmeğinin arasına koy sabah. isteğine göre maydonoz vs de ekle. afiyetle ye. saat 10 gibi bi de elma götür.
0
anconia
(21.04.10)
nerde okudum hatırlamıyorum ama bir simit 4 dilim ekmek yerine geçiyor belirteyim dedim.
0
layer26
(21.04.10)
kahvaltını evde yap derim, yarım saatini almaz ama on dakikanı alır. kendimden örnek vereyim,
uyanıp elimi yüzümü yıkadıktan sonra ocağa haşlanmak üzere bir yumurta koyuyorum, su ısıtıcısına da su koyuyorum, traş olup giyinene kadar yumurta pişiyor, su da kaynıyor.
kaynayan suya yeşil çay koyuyorum. yumurta,domates,peynir vs.. mis.

diyetisyene de gidiyorum bu arada bana önerdiği kahvaltı şekli,
2 dilim peynir 1 yumurta,
8-10 adet zeytin,
1 tatlı kaşığı bal,
domates, biber, salatalık vs,
iki dilim ekmek.

yumurta yemezsen bir dilim daha peynir yiyebilirsin, ekmekler de tam tahıl ekmeği olursa iyi olur, doyurucu oluyor. benim metobolizma hızıma göre ayarlanmış bir kahvaltı ama ben herkes için geçerli olabileceğini düşünüyorum.
0
tiny toon
(21.04.10)
kilo yapmasını istemiyorsan temel olarak karbonhidratlı besinlerden uzak durman gerekiyor.

protein temelli beslenmelisin. işte süttür yumurtadır. internette biraz araştırırsan çok güzel diyetlere ulaşabilirsin.

poğaça da simit de kilo yapar. poğaça daha çok yapar.
0
biyolog olcakmisim
(21.04.10)
İnsaniyet dışı bir varlığın tavsiyelerinin ne kadar dikkate alırsın bilemiyorum ancak ben staj yaparkene şu şekilde kahvaltı ediyordum:
Gece yatmadan önce 5 yumurta haşlanır,sabah kalkar kalkmaz beyazları yenir(4 dk)
Gene geceden buzdolabına ufak bir plastik kapta beyaz peynir- kaşar konur,sabah giyindikten sonra ele alınır ve yola çıkılır. Dolmuştan indiğim yerde 1 adet simit alınır ( of mis gibi çıtır çıtır nasıl canım çekti şimdi), nese vapura yetişilir. güzel bi mekana konuşlanılıp çay sölenir. Ehhh gerisininde tadından yenmez :)
0
Mccknightt
(21.04.10)
valla ben diyetisyene giderken pogaca kesinlikle yasaktı ama simite izin veriyodu. kesinlikle pogaca daha kalorili
0
black wings gray eyes
(21.04.10)
- simit alıp susamlarını sıyırıp içindeki hamuru çıkarıp öyle yiyebilirsin
- susamsız simit bulabilirsin ( gerci genelde susamsız simit görünümlü şeyler poğça kıvamında oluyor)(100 gr susam 589 kalori)simitin üzerinde 10 gram olduğunu düşünsek etti mi sana 59 kal )
ya da porsiyonları küçült derim bence yarım poğça ya da yarım simit seni öğlene kadar idare eder.
0
overdose
(21.04.10)
3 yemek kaşığı müsli (meyveli olanları daha bir yenilir, insana hitap ediyor bence) + 3 yemek kaşığı yoğurt.

3 saate yakın tok tutar, su da içtin mi kahvaltıdan sonra o yulaflar şişer şişer karnında ve al sana tokluk hissi!
0
agustosba
(21.04.10)
ntvmsnbc alıntı : Poğaça (1 adet)......................................180
ÇEŞİTLİ YİYECEKLER
Kaşarlı tost-yağsız (2 dilim tost ekmeği, 30 g peynir).....267
Dönerli sandviç (yuvarlak sandviç ekmeği, 50 g döner)...308
Fileto balık (1 dilim)..................................430
Hamburger (1 adet)..................................274
Peynirli burger.........................................317
Lahmacun (1 adet)...................................250
Kıymalı pide (1 adet)................................498
Gözleme ( 1 adet)....................................490
Mantı (1 porsiyon)....................................490
Kebap (1 porsiyon)............................350-450
Patates kızartması (küçük tabak)................330
Kola (100 ml)............................................45
Elmalı tart...............................................275
Çikolatalı milkshake (200 g)........................390
Çilekli milkshake (200 g)............................370
Nugget (6 adet).......................................260
Hot dog (1 adet)......................................216
Poğaça (1 adet)......................................180
Sosisli sandviç (1 adet).............................320
Sade donut (1 ob)....................................180

bu da her hangi bir siteden alıntı: simit 250-300 diyor.

Bir simit yaklaşık 40 gr olmasına rağmen 250 ile 300 kalori arasında değişen enerji miktarına sahip bu enerji de azımsanacak bir değer değil.Fakat genelde diyetlerde bir öğün ortalama 500-600 kalori olduğu için öğüne oranla az enerji almış oluyoruz.Peki doğru enerji mi almış oluyoruz?Simidi simit yapan da sanırım üzerideki susamları :) Susam yapısı itibari ile yağlı bir yiyecek, bu yüzden simitin enerjisinin büyük bir miktarı sadece susamlardan geliyor.
0
uykulu_fb
(21.04.10)
(6)

1 Ayda 8 kilo... Hayal mi?

maxpainn
Selamlar...Daha önceden yogun bi tempoyla spor yapmıstım ancak taşınma vs. gibi durumlardan dolayı 4-5 aydır yapamadım, sogudum. Şimdi hedefim bir ay icinde 8 kilo kadar fazlalıgı vermek... Haftada beş gün zorlanmadan spor yapabilirim önceki deneyimlerden yola cıkarak bunu diyorum. 3 Km yürüyüş&koşu
Selamlar...

Daha önceden yogun bi tempoyla spor yapmıstım ancak taşınma vs. gibi durumlardan dolayı 4-5 aydır yapamadım, sogudum. Şimdi hedefim bir ay icinde 8 kilo kadar fazlalıgı vermek...

Haftada beş gün zorlanmadan spor yapabilirim önceki deneyimlerden yola cıkarak bunu diyorum. 3 Km yürüyüş&koşu + 10 set mekik düşünüyorum günlük planda.. ama tabii bu planın bi geçerliği var mı bilmiyorum... mantıken olur gibi.. siz ne önerirsiniz.. Bunun yanında nasıl bir beslenme tavsiye edersiniz...

Küçük not: Salonda çalışıcam.
0
maxpainn
(17.04.10)
olur ama kaybedilenin yağ olması su olarak verilmemesine dikkat edilir. Elbette metabolizma bozulur, cinsel performans düşer vs vs.
0
emininsel
(17.04.10)
bi de spor salonunun sana vereceği programı uygula.az uyumamaya özen gösterin, uyku saatleriniz düzenli olsun, alkol almayın(çok elzemse şarap), sabah kahvaltı yapmaya özen gösterin(kaynamış yumurta süt vb.) un, şeker tüketme. diğer öğünlerde salata(tavuklu, ton balıklı), meyve, yulaf ezmesi-süt veya meyve suyu içinede kuru meyvelerden atıp yiyebilirsiniz. 8'den sonra kesinlikle yemek yemeyiniz. çok su içiniz.
0
emininsel
(17.04.10)
spor salonu profesyonel biyer diil (işyerindeki salon) o yüzden ordaki hocanın(?) bir plan verebilecegini sanmıyorum zira sporcu değil :) bu dedikleriniz çok faydalı olacak..
0
🌸maxpainn
(17.04.10)
hayal değil ben gecen sene vermiştim. 1.5 ayda falan vermiştim asagı yukarı ama olsun :)

haftada 3 gün spor yapıyodum 1 saate yakın koşu bisiklet falan(toplamda) bunlardan sonra karın falan da calısıyordum biraz. ne yediginede dikkat etmek gerek tabi. o ara yemek-uyku vs. düzene sokmuştum her şeyi
0
rurouni
(17.04.10)
Hayal değil ancak sağlıklıda değil. Vücut yağ oranın önemli. Boy kilo hacim indeksi vs. gibi hususlar doğrultusunda 1 ayda 8 kg vermenin sağlıklı olması ihtimal dahilnde deil ancak bir kısım yağı kasa cevirebilme ihtimaliniz var.
Sağlıklı beslenme, düzenli ( sağlıklı) bir spor ile 4-5 aya yayarsanız daha güçlü bir sonuç elde edersiniz diye düşünüyorum.
0
Mccknightt
(17.04.10)
Hayal degil ama akillica ve gercekci de degil. O verdigin kilolari geri alacaksin. Ayrintili bilgi, benim sozlukte, Garantili Zayiflama Yontemi adiyla actigim basliktaki 1 no'lu entry'de.
0
compadrito
(17.04.10)
(5)

Film tavsiye edebilir misiniz ?

atipasha
Yüzüklerin efendisi tadında fantastik film arıyorum.büyücüler olsun vs. anladınız siz onu.ama uzakdoğu filmi olmasın. sağolun şimdiden.
Yüzüklerin efendisi tadında fantastik film arıyorum.büyücüler olsun vs. anladınız siz onu.ama uzakdoğu filmi olmasın. sağolun şimdiden.
0
atipasha
(16.04.10)
ocanal
(16.04.10)
evet çok güzel filmdir ama izledim ne yazık ki
0
🌸atipasha
(16.04.10)
greyback
(16.04.10)
Yüzüklerin Efendisi kadar sağlam bi yapım yok doğrusu ama şunlara bir bak derim:

Beuwolf
The 13th Warrior
Biraz eskidir : Excalibur
The Chronicles of Narnia: The Lion, the Witch and the Wardrobe
The Chronicles of Narnia: Prince Caspian
Robin Hood ( 2010 çekimi)

Dip Not: The Hobbit çekiliyor, Yüzüklerin Efendisindeki birçok tanıdık yüzü bu filmde görebilicez.
0
Mccknightt
(16.04.10)
evet, ocanal'a katılıyorum, kesinlikle pan'ın labirenti...
0
Phoebe
(16.04.10)
(5)

alçıdan çıkan ayak...

akrep13
merhaba arkadaşlar. ayak tarak kemiğim kırıktı. 3 hafta alçıda kaldı ve geçen hafta da alçı çıkarıldı. doktor kontrol filmi istedi ve sonuç olumluydu. ayağımın üstüne basabileceğimi söyledi ama tabi ayağım uzun süre hareketsiz kaldığı için kaslar çok zayıflamış. fizik tedaviye sevk etmedi doktor. şi
merhaba arkadaşlar. ayak tarak kemiğim kırıktı. 3 hafta alçıda kaldı ve geçen hafta da alçı çıkarıldı. doktor kontrol filmi istedi ve sonuç olumluydu. ayağımın üstüne basabileceğimi söyledi ama tabi ayağım uzun süre hareketsiz kaldığı için kaslar çok zayıflamış. fizik tedaviye sevk etmedi doktor. şimdi topallayarak da olsa yavaş yavaş yavaş yürüyebiliyorum. önereceğiniz bir şeyler var mı? topallamaktan bıktım. taksiye pata vermekten de :)) nasıl egsersizler yapmam lazım ya da ne iyi gelir?
0
akrep13
(15.04.10)
Sana tavsiyem eğer olanağın varsa Profesyonel bir Fizik tedavi uygulaman. en azından bir danış, fiyat al, araştır vs. Ayakta bulunan kemikler çok önemlidir. Özellikle o bölümde bulunan kasların üzerine tüm vücudun ağırlığı biner. Yanlış yönlendirmek istemem, bu iş şakaya gelmez, yanlış bir fiziksel terapi uygularsan hayat boyu acısını çekiceğin ağrılara sebep olabilirsin.
0
Mccknightt
(15.04.10)
uc hafta cok diil, ama geri donmesi bayagi zaman aliyor :/ sicak suda yap egzersizleri. koy bi legene sicak su, sok ayagini zorlamadan bilegini evir cevir. parmaklarinin arasinda kalem cevir.

elimi kirdigimda basima gelmisti, gecmis olsun
0
no avalon
(15.04.10)
ılık suyla bol masaj, bol egzersiz.
0
fatenim
(15.04.10)
sicak su ve sabun diyorum bende. ama Mccknightt a katilmamak elde degil, durumun varsa yaptir fizik tedaviyi de.
0
l6205013
(15.04.10)
teşekkürler arkadaşlar. olmazsa doktoruma tekrar gidip eğer mümkünse sosoyal güvencemle fizik tedaviye yönlendirmesini isteyeceğim. ama leğen fikri iyi gibi geldi :)
0
🌸akrep13
(15.04.10)
(12)

Zayıflamak istiyorum ama aç kalmak istemiyorum .

cy7
Soru üstte yardım lütfen. Lütfen.
Soru üstte yardım lütfen. Lütfen.
0
cy7
(13.04.10)
hareket et :)
bol bol çiğ sebze-meyve tüket. orangutan gibi olacak kadar bol :)
0
kediebesi
(13.04.10)
hafif ve besleyici gıdalar al. fazla ekmek tüketme. sana yağ yasak sana. üç beyazdan uzak dur :))
0
zengin mineralli maden suyu
(13.04.10)
yağsız patlamış mısır ye. az kalorili bişey

ayrıca yemekleri doyduğun an bırak. patlarcasına yeme. o his ufaktan geldiği an bırak. gerçekten açlığı midende hissettiğinde ye. bu şekilde kilo verirsin.

imza: kelin ilacı
0
clementine
(13.04.10)
yemekle yogurt ye veya ayran ic. yemekten yarim saat once bi elma luple. hareket berekettir ayrica :)
0
no avalon
(13.04.10)
patlamış mısır az kalorili değildir sakın öyle bi hataya düşme ayrıaca mısır iştah açar
0
overdose
(13.04.10)
Spor yap
0
Mccknightt
(13.04.10)
bol bol sebze meyve ye. ben de bi aralar coşmuştum ama yazın sürekli meyve yiyerek formuma kavuştum:) ve aradan 7 yıl geçti kilom hep sabit:) bol sebze meyve ye ve bol bol yürüyüşlere çık, hem kiloyu kontrol eder hem de sağlık açısından harika bişi yürüyüş ama tempolu yürüyceksin sallana sallana değil:P
0
nameofrose
(13.04.10)
her bir şey yemek istediğinde, yiyeceğinde öncesinde bir bardak su dik kafana
0
ilse
(13.04.10)
akşam 6dan sonra bir şey yeme,
eve abur cubur alma, evde olduğu zaman yemek zorunda hissedersin kendini.
0
kalimotxo
(13.04.10)
@overdose bu link sana gelsin.

caloriecount.about.com
0
clementine
(14.04.10)
sozlukte benim garantili zayiflama yontemi adiyla actigim basliktaki ilk entry'yi oku ve uygula. alti ay sonra kilo vermemissen, parani iade ederim.
0
compadrito
(14.04.10)
www.formsante.com.tr

valla ben buranın yalancısıyım 100 gr 478 deyor.
0
overdose
(15.04.10)
(3)

ingilizce kelime

hayali arkadaş
iki ifadenin ingilizcelerini sorucam1. tarihlerin çakışması'ndaki çakışma2. gündeme gelmek
iki ifadenin ingilizcelerini sorucam

1. tarihlerin çakışması'ndaki çakışma
2. gündeme gelmek
0
hayali arkadaş
(10.04.10)
2. Come up, hot news..
0
Mccknightt
(10.04.10)
1. overlap
0
sui
(10.04.10)
ermanen
(11.04.10)
(3)

yurtdışı yüksek lisans

grinito
iki tane sorum olacak.öncelikle yurt dışında yüksek lisans için 2.5 not ortalaması şart mıdır yoksa olmasa da olur mudur?ikincisi ise sadece yaşanacak şehir bakımından londra mı caziptir yoksa toronto mu?
iki tane sorum olacak.öncelikle yurt dışında yüksek lisans için 2.5 not ortalaması şart mıdır yoksa olmasa da olur mudur?

ikincisi ise sadece yaşanacak şehir bakımından londra mı caziptir yoksa toronto mu?
0
grinito
(07.04.10)
ortalama durumu başvuracağın üniye göre değişir. bazısı parası ödendiği sürece sorun etmezken, bazıları 3ün altındaki başvurulara bakmaz bile.
0
levrek
(07.04.10)
1. Okula ve programa göre değişir.
2. Londra çok pahalıdır, Toronto'yu bilmiyorum.
0
sourlemonade
(07.04.10)
GRE veya GMAT denilen saçmalık derecesinde zor bir sınavdan 750+ almanı istiyor çoğu. Bölüme göre deişir. 2.5 ortalama şart deil hiç bir bölm için ancak şöleki her master programı icin bir formül var, o formüle ortalamanı, refereans mektup notlarını, GRE yada GMAT notunu ve görüşme notlarını koyarlar. ( bazı bölmler iş tecrübesinide puanlandırıyor). Ortaya çıkan sonuca göre değerlendirme yaparlar, 2.5 altında ise ortalaman diğer herşey cok iyiyse kabul edilebilirsin, Ya da GRE de batırmışsındır ancak ortalaman iyidir ya da dierleri gibi varyasyonlar ile girmen mümkün.
Londra çok pahalı bir şehir , Toronta daha makul.
0
Mccknightt
(07.04.10)
(6)

kılıçlı kalkanlı vs. oyun tavsiyesi

zırto
Kılıçların kullanıldığı zamanlarda(ortaçağ, yeniçağ, ilkçağ vs.) geçen, içinde fazla fantastik öğe olmayan - canavarsız - aksiyon tarzı bir bilgisayar veya konsol oyunu var mı? "Assassin's Creed"'i biliyorum bunun haricindeki oyunları soruyorum.
Kılıçların kullanıldığı zamanlarda(ortaçağ, yeniçağ, ilkçağ vs.) geçen, içinde fazla fantastik öğe olmayan - canavarsız - aksiyon tarzı bir bilgisayar veya konsol oyunu var mı?
"Assassin's Creed"'i biliyorum bunun haricindeki oyunları soruyorum.
0
zırto
(05.04.10)
subwoofer
(05.04.10)
Strateji olmasın lütfen.
0
🌸zırto
(05.04.10)
prince of persia
0
wampex
(05.04.10)
king arthur
0
olkol
(05.04.10)
(bkz: mount & blade)
(bkz: mount & blade warband)

eğer half life 2 sahibiyseniz:

(bkz: pirates vikings and knights 2)
(bkz: age of chivalry)
0
thor odinsson
(05.04.10)
Mount And Blade
Lord of the Rings: Conquest
Age of Conan
God of War
Dante's inferno
0
Mccknightt
(05.04.10)
(2)

bu filmlerin ne oldugunu hatirliyor musunuz?

selfadjoint
bir film vardi gemide geciyordu, gemi yelkenli idi eski zamanlari anlatan bir film, gemide bir de biyolog vardi, gordugu hayvanlarin resimlerini filan ciziyordu...master and commander dunyanin uzak ucu olabilir.Bir de bir hirsizlik filmi vardi, calinan sey bir sekilde kayboluyor elden ele geciyordu
bir film vardi gemide geciyordu, gemi yelkenli idi eski zamanlari anlatan bir film, gemide bir de biyolog vardi, gordugu hayvanlarin resimlerini filan ciziyordu...

master and commander dunyanin uzak ucu olabilir.

Bir de bir hirsizlik filmi vardi, calinan sey bir sekilde kayboluyor elden ele geciyordu sonunda calinan seyin bir canta icinde denizin dibini boyladigi anlasiliyordu...

filmlerhafizamda yarim yamalak yer edinmisler ayrintilarda hatalar olabilir
0
selfadjoint
(04.04.10)
Kendi soruna cevap vermişssin. Master and Commander, far side of the world. Ingılız donanmasına ait ''Surprise'' gemisine, fransız ''Acheron'' gemisini batırması emredilir. Oldukça sağlam bir yapımdır.
0
Mccknightt
(05.04.10)
ikincisi türk filmi ise, karakterlerden en yakışıklı olanın adı danyal murat'tı.
0
aksasu
(05.04.10)
(4)

inönü stadı mcdonald's

tommi vercetti
bu siyah beyaz tek mcdonalds imiş.herhangi bir görsel bilen bulunduran var mı?teşekkürler
bu siyah beyaz tek mcdonalds imiş.herhangi bir görsel bilen bulunduran var mı?teşekkürler
0
tommi vercetti
(04.04.10)
nerden duydun bilmiyorum ama Beşiktaş merkezdeki pasaj dışında başka mcdonalds yok inönü stadına yakın, ki kendisi oldukça Mcdonalds renklerinde, siyah beyaz falan deil
0
Mccknightt
(05.04.10)
stadın altında varmış.2001yılına kadar olabilir.daha sonra kapanmış.store un olduğu yerde
0
🌸tommi vercetti
(05.04.10)
vardı ama siyah beyaz olduğunu hatırlamıyorum ben.
0
guybrush threepwood
(05.04.10)
eski açığın altındaydı. kırmızı ve sarı olan mc donalds renklerı sıyah ve beyaz olarak kullanılmıstı stad projesınden yaklasık 1 yıl oncesınde kapandı en son 2002- ya da 2003 lakın fotograf yok dur bakalım belkı buluruz.
0
deeplomatt
(06.04.10)
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler basond, compumaster, fraise, kibritsuyu, rakicandir
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır.