[]

iyi bir spor salonu

Arkadaslar vucut gelistirme amaciyla bir spor salonuna yazilacagim. Aylik 80 tl odeyecegim.

Iyi bir spor salonu mu, emin degilim. Ilk defa gidecegim. Bu sebeple iyi spor salonlarinda olan aletler nelerdir? Sayilarini, ve isimlerini yazarsak ben de bir kontrol ederim boylelikle :)

Not: spor as'nin salon.

 
sadece aletle olacak iş değil, ilgili ve işinin ehli eğitmen şart


  • gaza gelen  (02.07.12 16:20:49) 
en basitinden
Bench Sehpasi, 5 10 25 45 lbs agirliklari
Cable Complex makinasi , Z bar, duz bar ve rope uclari, uzerinde barfiks icin aparatlar
Smith Machine
5lbs - 80 lbs araligindaki dumbeller
Acisi ayarlanabilir Dumbbell sehpasi
Biceps Curl Sehpasi
Squat Rack , ya da serbest agirlik Rack i
Bacak Press Machine
Bacak Curl machine
vs..
  • Mccknightt  (03.07.12 07:11:16) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.