Ekşi Duyuru

whatsapp'ta siz degistirmediginiz surece degismiyor numara, ayarlardan girip numarami degistir derseniz gidiyor o bildirim (ki onu bile ayarlayabiliyorsunuz kim gorsun kim gormesin diye)

yani halihazirda olan whatsappi kullanmaya devam edebilirsiniz. diger uygulamalari bilmiyorum.
faq.whatsapp.com

1.5 yıl için eğer sgk dökümünüzde çalışmış görünüyorsanız hak talep edersiniz. diğer kişiler çalışmış siz çalışmamışsanız o zaman duruma bakılır. iş akdiniz sonlanmış değil. önce bir avukatla görüşüp iş akdinizi sonlandırın.

Her türlü talepte bulunabilirsiniz. İyi bir avukat ile yürütün süreci.

lütfen bir avukata danışın/avukatla bu süreci yürütün, haklı nedenle istifa edersiniz süresinde etmediğiniz için kıdeme hak kazanamazsınız vs. haklı iken sırf usulden kaybetmeyin.

Öncelikle istifa etmeyeceksiniz, iş akdinizi haklı sebeplerle feshedeceksiniz, bunu da noter üzerinden ihtarla yapmanız lazım.

Avukatsız hiçbir adım atmayın, beni benzer durumdan avukat kurtardı, 2 sene sürdü ama sonunda bütün haklarımı aldım.

ürünün gtip kodunu bilmeden vergi oranı ve gerekli belgeleri bilemeyiz. hatta bu duruma geldiği ülke bile dahil. örnegin avrupa ülkelerinden ATR belgesi ile gelirse gümrük vergisi ödemezsin.

4000tl sabit ücret bana oldukça yüksek geldi. normalde sürekli hac,ml, mal çeken bir gümrükçüye denk geldiysen seninle uğraşmak istememesi normal.

ben geçmişte bu işler için ürünü dhl ile getirip, dhl'in türkiyedeki kendi gümrük firmasına işlemleri yaptırıyordum ve diğer gümrük firmalarına kıyasla daha uyguna geliyordu. muhtemelen dhl'in gümrük firması sürekli ufak paketlerle uğraşıp sürümden kazanıyor.

toplu ürün olduğu için DHL gümrükleme işlemini yapamıyormuş konuştuğuma göre.

Merhaba ne getireceksiniz tam olarak
Fiyat alınması konusunda yardımcı olabilirim
Hangi ildesiniz?

özelden yazdım hocam.

Getireceğini ürüne bağlı tek ve uygun fiyatlı bir ürün getirirsen bunu bir şekilde sözlü beyan yada DHL ile getirirsen vergisini hesaplar öder çekersin
Ama yok ben fazla malzeme getireceğim dersen bir gumruk firması ile çalışmaktan o malı çekemezsin çünkü beyanname vermen vergi odemen gerekiyor her gelen malzemenin bir tarifesi vergi oranı mevcut
Calizmazsan ne olur parasını ödeyip Türkiye sınırlarına giren ürünün gümrükte kalır çekemezsin

Yenisini bilemem ama sirali tam liste surda var:

gss.sgk.gov.tr

hastane arama -> Il:Istanbul, hastane turu:Tumu

Keçi boynuzu unu en çok duyduğum buydu

Belli bir ürün için bir şey söylemek zor ama üretücüden müşteriye kadar 4,5 kata kadar vardığını duydum.

Ciftci sana daha ucuza vermez. Yani toptan mal adama 1 liraya verdigi sey markette 5 liraysa sen de 4 liraya alirsin anca

BBC TR'nin kasım'da bunla ilgili güzel bir videosu var: www.youtube.com

Ciftciden ucuza alamazsin +1. Ciftci dedigin bir hamlede satip kurtulmak, isine gucune bakmak istiyor. Teker teker son kullaniciya satmakla ugrasmanin espirisi yok, boyle bir sey yapmaya karar verse bile bu fiyata yansir.

Kg bazinda bakarsan sifir tl.
En son cocukken bir meyve satma isimiz olmustu.
Kg bazinda tedavulde olmayan bir paraya satmistik.

Yani su an piyasada 5 kurus alti madeni para yoksa biz 4 kurusa sattik gibi dusun.

Ama perakende alamazsin adam bir de sana ayar olur.
Ciftcilerin cogu kar edip etmediklerini bile bilmiyor.
Tarlayi toplayip 20bin aldiysa iyi kazandik deyip oturuyor.
Belki o tarlaya 19bin mazot yakmistir ama oturup hesaplamaz.

Pro ciftcileri saymiyorum.

üretici bir firmanın satış kanalı uygun sayıda (her şehre veya her bölgeye bir veya tüm türkiye'ye 2 tane gibi) pazarlamacı işe alarak onların bayilikler oluşturmasını sağlamaktır. satış kanalı ha deyince olmaz. maddiyatın yanında çokça emekve zaman da ister. Fuarlar müşteri bulma konusunda çok iyi değil. zaten her zaman olan b,r şey de değil.
web sitesini ancak bilenler gelir, bilinmesi için uğraşmak bol reklamla ve ol zamanla mümkün.
en az zahmetli en az yoran ve en etkili yöntem benim dediğim.
bunu da bir pazarlamacı olarak yazıyorum.

Valla artık kimse ne müşterinini ayağına gidiyor ne bişey yapıyor. Sürekli whatsapptan satış, altlarında şirket aracı ohh ne ala memleket

bilmiyorum daha önce gördünüz mü ama şöyle bir site var: kolaydestek.gov.tr

bulunduğunuz ilin ticaret ve sanayi odasına gidin, ihracat destek birimleri var size yardımcı olurlar.

meslek kolunuzla ilgili ihracatçı birliğini bulun. zaten destekler bir nevi onların ön onayından geçiyor. yani bakanlık ihracatçı birliğinin kontrolünden geçmeden ödeme yapmıyor.

bunu yanında ödemeler epey geç (9-11 ay) yapılıyor, iş planınızı buna göre yapmayın.

danışmanla ödenen desteğin %10u gibi anlaşabilirseniz gayet iyi. zamanla işi çözünce, mesela 1 sene sonra filan danışmansız devam edersiniz.

Linkedin.
Bana haftada bir linkedinden mesaj atiyorlar elektronik parça tedariği ya da lojistik servisi için.

Bir de sirketlerin email sistemi var. Misal diyelim isim.soyisim@eksiduyuru'ysa herkes öyle. Eh LinkedIn üzerinden bulduğun an herkese bu yöntem ile atabilirsin heralde. Yani tahminim maila böyle ulasiyorlar.

Tedarikçi bulma yöntemi; vallaha şirketin ürün grubuna göre değişir. Meyve sebze alan adam ile otomotive parça arayan adam apayrı şekilde arar. O ürün grubunu google falan yazıp bakiyorlar çıkan şeylere. Sonra firmaya rfq atılıyor.

logisticsmanager +1

Linkedin bir anlamda bunun için var.

Satın almacılar tedarikçilerle Google araştırması ile de ulaşabiliyor. Ben şahsen örneğin x bir malzeme tedarikçisi için ilk olarak yakın çevreme sorarım bu işi kim yapar diye. Akabinde benzer firmaları google'lar, oradan bulduğum firmaların iletişim adreslerine talebimi özetleyen bir yazı yazar ve doğru kontak bilgilerini isterim. Sonra olaylar gelişir.

sektörel fuarlar da işe yarar bir yöntemdir. illa standınızın olması gerekmez, sadece ziyaretçi olarak gittiğiniz fuarlardan da iş bağlayabilirsiniz.

fuarların internet sitelerinde düzenlendiği yılların katılımcılarının listesi yayımlanır, oradan da tedarikçilere ulaşabilirsiniz. toptancılar da fuarlara katılır, sadece tedarikçilere değil müşterilere de ulaşabilirsiniz yani.

Bu bilgiyi buraya sorup kulaktan dolma öğrenmek yerine direkt kaynağına baksanız ya.
www.ifs-certification.com şuradaki belgelerde olmalı cevabınız.

Gıda sektöründe kısa bir tecrübem oldu. Avrupa ülkeleri için kalite yönetim sistemleri önemli. GMP, CE araştırın. Gümrükte takılma olayı bundan olabilir belki diyeceğim ama satın alan kişi de bunlara dikkat eder diye düşünüyorum.

Abd için fda araştırın

Var tabii ki. En basit Kardemir çelik üretiyor.

Yani koskoca üretimi montaj yapıyorlar seviyesine indirmek doğru değil. Gıda ve kimya sektöründe montaj söz konusu değil. Montajı yapılan her ürünün her bileşeni de ithal değil. Örnek olarak plastik sektöründe yerli polietilen üreticisi bulabilirsin. Bu yerli polietilen ile yerli ürün üretebilirsin.

Tekstil var o yüzden ucuz zaten türkiyede.

Katma deger meselesi. Zaten uretimde kullandigin malzemelerin ne kadarini disarida alirsan o kadar iyidir koydugun katma degere gore.

Soyle dusun, high tech urun yaparsin anakarti islemciyi vs alir sadece plastik govde icine lehimleyip satarsan uc kurusa ameleligini yapmis olursun.

Anakart ve islemciyi alip icine ozel bir yazilimini yukleyip satarsin icine koydugun vidayi bile yurt disindan aldigin halde buyuk deger yaratmis olursun

Bizdeki sorun malin cogunu zaten yurt disinsan aliyoruz anca birlestiriyoruz degil. Aldigimiz mallarin ustune bir sey koyamiyoruz, aksine devlet dahilde isleme rejimiyle destekliyor bunlari ama ortaya koydugun degere bakmiyor. Gunun sonunda asil kazanan o mallari ithal ettigin ulkeler oluyor.

Demir celik konusunda ufak bir not duseyim. Demir celik sektorumuz hammaddelerden biri olan hurda demirin ciddi kismini ithal ediyor.

kardemir'in çelik üretiminde kullandığı makineler, enerji, vb. %100 yerli değil. elektrik kullanılan her yerde ithalat var.

gıda için gübre ithal, traktör mazotundan sulama için elektriğe ithal. taşındığı kamyon yine ithal...

kimya sektörünü bilmiyorum makine kullanımı yoğun mu, santrifüjler falan ithal mesela.

yerli polietilen... iyiymiş. çoğunluğu ithal onun da.

Tekstil kesinlikle değil. Türkiye’de iplik üretiliyor fakat iplik üretilmesi için gerekli hammaddenin ciddi bir kısmı Asya ülkelerinden geliyor. Kullanılan makineler ise yabancı menşeili.

Çok az var. Ama burada gözden kaçırılan şeyler de var. Sen yurtdışından ithal hammadde alabilirsin ama onu araştırarak tasarımın gücünü kullanarak katmadegerli bişeye dönüştürürsen ithal hammaddenin dezavantajını yokedersin. Kendimden örnek vereyim 2 TL ye aldığım hammadeye 1 TL daha masraf edip 3 TL ye ürüne dönüştürüp Türkiye'de 30 TL ye perakende, yurtdışında 45 TL ye toptan 100 TL'ye perakende satış yapıyorum. Bazen şartlar neyi gerektiriyorsa onun hakkını vermek gerekir. Realite ne. Döviz yüksek ihracat kazançlı. Diğer realite ne. Hammadde ithal. O zaman bu iki gerçeği nasıl doğru kullanırım a odaklanacaksın.

Gümüş takıda kimden alırsanız alın USD olarak alırsınız başka seçenek yok. Üreticilerin çoğunun tavukpazarında showroomları var. Yalnız iç piyasada web sitenizden satmayacaksanız ve reklam yatırımı yapmayacaksınız Trendyol vs de üreticilerin kendi satışlarıyla rekabet etmeniz imkansız

Firma büyükse tenezzül etmeyebilir. Daha küçük firmalar bulmaya çalışın.

Tek sebep ambalaj değildir.

İşi kabul ettirmek için aracı bulmak da işe yarayabilir. Sektörde tanıdıklarınız varsa onlara danışın.

O zaman önce ambalaj işini çözmeye çalışın, daha az adette ambalaj üretmeye ikna olacak bir ambalajcı bulun, onunla anlaştıktan sonra kimyasal için de ayrı pazarlık yapın.

Üretim bandı minimum 5000'e göre ayarlanmıştır. Her üretim sonrası farklı bir ürüne geçilecekse mesela kendi ürünlerini üretecekse üretim ekipmanlarının temizliği vs en az 5000 adet üretilince masrafını kurtarıyordur. Ambalaj kısmı da doğrudur.Büyük firmalara sorduysanız böyle olabilir. Daha küçük üreticilere bakın +1

Ambalajı tasarım mı yaptırıyorsunuz ? ambalaj üreticisinin elinde mevcut kalıptan bir ürün için saçma sapan bir istek olur 5000. Ürün çok özel değil ise (sadece o imalatçı yapıyorsa fason için ) onlarca kozmetik imalatçısı var. Bulunmaz hint kumaşı değiller.

Danışmak istediğiniz bir şey olursa , bilgim dahilinde seve seve yardımcı olurum.

Aşağıdaki hesaplarda iş ilanları paylaşılıyor. İş ilanı için para istediklerini sanmıyorum.

instagram.com

instagram.com

instagram.com

Ekşi sözlü iş ağı

benim kuzenim global şirketlerde bu ve buna benzer işleri yaptı. çalışmaları detaylı, yazılımsal olarak da feedback alıyorlar. kişi seçimi de önemli. markanın reklam kısmında da çok hassaslar. çok iyi bir metni olan tv reklamı gibi bunlar da sağlam stratejiler belirliyorlar. haftanın çoğu günü toplantı var.

gerçekleşen hedefler sonrası ödemeler yapılıyor. benim sohbet esnasında öğrendiklerim bunlardı.

Kozmetik imalatçısı ve toptancıya mal veren biri olarak diyeceğim ilk şey online işi ile mağaza işini birbirinden ayırmayın. Çok büyük ve kurumsal firmalar hariç fiyat baskısı uygulayacak firma sayısı yok gibi, bu firmalar ülke çapında sizin gibi binlerce firmaya mal satıyor. Düşük fiyatla mal alma konusunda 2 kritik hiç değişmiyor, ya çok mal çekip iskontoya gireceksiniz ya da çok mal çekip mf ( mal fazlası ) talep edeceksiniz ki fiyat kırabilesiniz.

Örneğin M... marka turuncu saç spreyini fabrikanın piyasaya verdiği fiyatın altında satış yapabilirsiniz , tek şartı o ürünü 1 kamyon alırsınız verilen mf gani gani yeter size, bu da şu çıkmaza sürükler sizi ; sadece bir sprey için bütçede kocaman bir delik. Kaldı ki yüzlerce kalemi olan bir sektör.

Şimdiden hayırlı olsun, bol kazançlar.

Makineleri almak teçhizatı kurmak, üretim tesisini oluşturmak sorun değil. Yani sorun da, asıl mevzu değil. Cebinizdeki sermayeye uygun olarak atmanız gereken adımları atarak işi kurabilirsiniz. Ama iş kurmak sadece makine, eekiman almakla olmuyor. Sermaye de sadece kurulum için gereken miktar değildir.

150 binliram var hadi 150 bine makine alayım derseniz işi kurduğunuz gün cebinizde bir kuruş kalmamış olur. İşletmenin kurulum maliyeti dışında bir de işletme maliyeti vardır. Bir işletme kurulduğu gün kazanmaya kar etmeye başlamadığı için sizi en az 1 yıl hiç kazanmasanız bile idare edecek bir miktarın da kasada durması önemli. Şu senaryoyu düşünün mesela, makineyi aldınız. atölyeyi kiraladınız. Ham madeyi aldınız. Tüm sermaye oraya gitti. Hadi işe başladınız. Aaa... sizin hammade sizin makineye uymadı. Ya da 1 ay çalıştı makine arıza verdi. Yeni bir cihaz takılması gerekti. Hadi bakalım 30bin daha lazım. Ee yok o miktar sizde... Bu senaryoların yaşanmaması için sermaye iyi düşünülmeli.


Öte yandan alibaba'dan makine getirmek, oldukça zorlu bir süreç olabilir. Vergiler, harçlar, gümrük giderleri, nakliye kurulum maliyetleri gibi. Yani 100 bin görünen makine bu söylediğim kalemlerle size 200'e malolabilir.

Bir de o makineyi aldınız getirttiniz. Ama sizin sürekli teknik desteğe, yedek parçaya vs. ihtiyacınız olacak. bu makineye türkiye'de bu desteği sağlayacak birileri var mı? Yoksa ilk arızada makine hurdaya mı gidecek? Bunlar da önemli.

Gelelim asıl kısma, mevzu makineyi almak değil. Yani o da bir mevzu da asıl konu marketing. Ürünü ürettiniz, gayet güzel kaliteli. Ama kime satacaksınız? Genelde bu tarz işlerde önden ürünün satış kanalları vs oluşturulur. En azından kimlere satılabileceği, toptancılarla görüşmeler falan yapmak önemli. Ha diyorsanız ki ben hiç uğraşmam internetten perakende satış yaparım. O zaman da oldukça ciddi bir reklam tanıtım maliyetiniz olacak. Tabii bu kısımla da ilgilenecek birini çalıştırmanız gerekecek.

Cebinizde yeterli sermaye varsa üretim tesisini kurabilir, üretime başlayabilirsiniz. Önemli olan satabilecek misiniz? müşteri ağınız var mı? Dağıtım ya da toptancı networkunuz var mı? Yoksa bile size bunları sağlayabilecek bir ekibiniz, çalışanınız, ortağınız, tanıdığınız var mı?

Üretim, ürettiğin şeyin satışı ve tahsilatı alanlarında ciddi bir tecrüben yoksa paranı %1000 batırırsın. Böyle bir fikrin varsa ve sermayen bu denli az ise (15-17 bin dolar altı üstü ) önce bu tarz yerlerde mutlaka çalışmanı ve işin mutfağına iyicene hakim olmanı öneririm.

Aman hocam sakın sakın girmeyin bu işe,
Kayıt üzerinde her ne kadar olur gözüksede ( ki oda olmazda hadi oldu diyelim )
Uygulama aşamasında olmaz, şartları üretim yapmaya hiç müsait değil ( bunu söylemek çok üzücü ama durum böyle )

önce fizibite yapın.

1-tüm masrafı 1 yıllık hesaplayın. işletme giderleri( vergi, muhasebe, sgk, kira, elektrik, su, maaş vs.) kişisel giderleriniz.

2-bugün anlaşma yapsanız ne zaman üretime başlayabilirsiniz, zaman olarak hesap yapın.
3-sektörde müşteriyi bulun. anlaşma yapın.

4-tesisi planladığınız sürede kurun.( sorunlar: yasal izinleri alamayabilirsiniz, üretim aletlerini getiremeyebilirsiniz, kiralık yer bulamayabilirsiniz, çalıştıracak eleman bulamayabilirsiniz, euro dolar artabilir, yurtdışından ithal makine gümrüğe takılır o olur bu olur.) ya da üretimi gerçekten yapamayabilirsiniz.
5- aksilik olup üretemezseniz diye dışarıdan fiyat alıp müşterinize o şekilde de olsa teslimat yapmayı planlayın.( yani üretim için siz de başkasından fiyat alın, ne kadar zamanda üretebileceğini öğrenin.)

işe başlayın.

genellikle planınızda müşteri bulmak olan 3. madde 4 olarak düşünülür, ilk 3 maddeyi doğru yapsanız da, müşteri bulmaya gelince ya bulamazsınız, ya pazar çok dardır ya da pazar çok geniştir vs değişik şeyleri keşfedersiniz. her şeyi doğru yaptım ama neden olmadı diye üzülürsünüz. o yüzden müşteri bulma işini 3. aşamada yapın. yapamıyorsanız hiç o işe girmeyin.

Bu konuda mali müşavirlerden maufiyet şartlarını kesin olarak öğrenebilirsiniz. Hassas bir konu.
Ayrıca bu bloga da göz atmanızı tavsiye ederim: medium.com

Varlık barışı kapsamında değerlendirilmesi için bankaya bildirimde bulunmanız ve bunun için bir hesap açılması gerekiyor. Sonrasında taahhüt ettiğiniz miktarı birkaç ay içinde getirme şansınız oluyor. Varlık barışı denilen şey bankayla aranızda düzenlenen bu belge oluyor ve bir vergi incelemesi olması durumunda bu belgeyi ibraz ediyorsunuz.

www.twilio.com

tüm faiz hareketleri belli bir vadeden sonra yakınsar.
politika faizinden bahsediyorlar.

Politika faizi dediğimiz şey bankaya yatırdığım paranın aylık olarak getirisi mi?
Politika faizi azalırsa lehimize, artarsa aleyhimize mi?

@emir

politika faizi merkez bankasının bankacılık sistemi üzerinden ülke ekonomisine kendi görev ve politika amaçları çevresinde tetik verdiği referans faizdir.

genelde 1 hafta vadeli repodur. burdaki azalış artışlar zincirlime etkile (bankacılık üzerinden) genel olarak ekonomin ilgili işlemlerine yansır.

şurayı biraz kurcalayın herkesicin.tcmb.gov.tr

Tcmb bankalara uygulayacağı bir haftalık repo faizini belirler. Bankalar bu faiz oranı üzerinden kendini fonlar. Bu oran banka için bir fonlama maliyetidir. Bir diğer fonlama kaynağı ise mevduattır. Mevduat faizi de bir diğer fonlama maliyetidir.

Temel fonlama aracı ve referans maliyet tcmb politika faizidir. Tcmb faizine göre tekil bankalar kendi durumları ve önceliklerine göre mevduat faizlerini serbestçe belirler. Bir bankanın fonlama ihtiyacı çok yüksektir mevduat faizini yükseltir mevduat toplar. Bir diğeri bankalarararası piyasadan borçlanır vs. Tüm bankaların en önemli önceliği ise vadesiz mevduatları yükseltmektir çünkü vadesiz mevduat bedava fonlama demektir. Bu sebeple maaşınızı bize taşıyın vs. diye kampanya yaparlar.

Tcmb faizi ne kadar yükselirse bankanın vermesi gereken mevduat faizi de yükselir, otomatikman vereceği kredilerin de faizi yükselir, çünkü fonlama maliyeti artmıştır.

Döngü kısaca böyle, ama biraz daha detay var tabi bu işleyişte. Ben hafiften atladım.

stripe var

ilk olarak şu adrese girip ilçeyi yazın:
nominatim.openstreetmap.org
arama sonucundan detailse gidip centre point lat.ve longu kopyalayın örn. kadikoy için:
nominatim.openstreetmap.org

aşağıdaki adrese yapıştırın:
global.mapit.mysociety.org
orada sub olarak kadikoy çıkacak:
global.mapit.mysociety.org

buradan kml indir dedikten sonra google maps de katman import etme var, kml dosyasını sürükleyince katman otomatik oluşur.

vpn?

Örneğin İzmir'de en güncel ve etkili basın grubu izmirbasingrubu@googlegroups.com var. Bir çok ilde bunun gibi mail grupları vardır diye tahmin ediyorum.

muditacrafts gonderir, belki.

bloomandfresh.com

www.cicekgaraj.com
aynı gün sipariş verebilirsiniz.

smule'nin "sing! karaoke"si var.

karaoke yapmak istemezsen ya da istediğin şarkı yoksa sırf kendi sesini de kaydedebiliyorsun.

www.smule.com

smule'de sadece ses kaydı yok malesef -.-

var, ben kaydediyorum. open mic'e girip.

internette bulacağın programların neredeyse hepsi yanlış çeviriyor. Adobe acrobat pro kullanmanı öneriyorum gerçeğe en yakın çeviren o çünkü. Normalde paralı bu program ama 1 aylık deneme sürümünü kullanarak da işini görebilirsin.
Nasıl çevireceğine de şu linkten bakabilirsin.
www.adobe.com

70lerin başındaki bilumum elektronik müzik öncülerinin en az bir şarkısında bulunur. krautrock denen akımda da vardır sanırsam.

titanların savaşı tarzı filmlerde oluyor sanki. İlk başta ölüm sessizliği, sonra ürpertici bir siren sesi, 3 defa art arda

merhaba. böyle mi? inception.davepedu.com

not: silent hill siren ürkünç www.myinstants.com

tamamı; www.myinstants.com

aynen :d tesekkurler

mahmutpasa bugun daha cok apacilere hitap ediyor

Network'Ün kalıpları italyandır. Takımlarının yüzde 80'i slim fit. Ayrıca aldığın yerde tadilat yaptırarak daha da daraltabilirsin istersen. Şimdi sezon sonu. Outlet mağazalarına da bir bak derim. Uygun fiyata bulabilirsin.

Ohoo sen 1.70 lik boyunla bulamıyorsan biz 1.90 la ölelim en iyisi.

İxor muydu?

Basit aslında. Kimsenin umurunda bile değilsin (toplu taşımada ve sokakta tabi) öyle düşün. Birde profesyonel destek al yenemiyorsan.

muhtemelen öncelerden yaşadığın ve bilinç seviyesinde farkında olmağın bi travmanın yansıması. bi nevi fobi oluşmuş sanki topluluk halindeki insanlara karşı.

çare için EMDR diyorum başka bişey demiyorum. araştır soruştur, iyi bir psikoterapist bul. muhtemelen 1-2 seansta çözülür.

geçmiş olsun.

sen otobüsteyken, otobüse yeni binen birisi ne kadar umrunda oluyor? sen de milletin o kadar umrundasın.

psikolojik destek almak için çok ciddi sorunlarınız olması gerekmiyor. imkanı olan herkes bir profesyonele danışabilir. içinde sıkışıp kaldığımız gündelik sorunlarda bile sizi dinleyip önünüzdeki seçeneklere dikkatinizi çekebilir bir profesyonel.

şu anlattığınız sorununuz hayatınızı etkilemeye başlamış. gideceğiniz yerden önce inmeniz vs işlerinizi aksatır. o yüzden yardım almanızda fayda var.

tabi. önce hastalığına teşis konulması gerekiyor.

(bkz: sosyal fobi)

tr.wikipedia.org

Psikolog olarak diyim ki EMDR bu sikintinin cozumu icin bir iki tık yuksek, maliyetli ve gereksiz kalacaktır.

Ozel mesaj attim.

Evet zorundasın. Belki çürük verirler zaten daha iyi değil mi?

bence fmf için askerlikten muaf etmezler ama.

Yatırmıyorlar hastaneye. Ayaktan muayene ediyorlar. Ama uzun sürebilir. Bir günde hallolmaz o mesele.

mesai arkadaşım fmf sayesinde askerden muaf.

FMF'i olanlar muaf ediliyor askerlikten. Ben kadınım ama acildeki zevzek doktor "tüh, erkek olsaydın askerlikten yırtardın, çektiğin ağrıya değerdi" diye insanı deli eden bir cümle kurmuştu. (FMF'in ataklarını bilen, neye sinirlendiğimi çok iyi anlayacaktır.)

Bilgi verim dedim; yaklaşık 2,5 hafta önce muaf oldum askerlikten.

tr-tr.facebook.comülükle-Tedavi-Yaşam-Merkezi/274144936032330

bir ilişkim yoktur, gugıla sordum bu çıktı.

link de kırıldı zaten. Hacamat ve Sülükle tedavi diye yazarsanız gugıla, geliyor.

yok. engelleyip sildiyse seni soru işareti gözükür. sadece engellediyse çevrimdışı gözükürsün.

var canım yaptım , bye

www.google.com.tr

Wal-Mart Etkisi - Charles Fishman

PTT'nin sitesinden bakın hangileri açık hangileri kapalı.

öğlene kadar açık olur genelde.

ben acıbademde yaptırdım, sigorta karşıladı, yaklaşık yarım saat sürdü. ücreti yaklaşık bin tl idi ama %20sini (yaklaşık 190 tl) ödedim.

cildiye bölümünden mi randevu aldın ?

ben öksürük için gitmiştim, göğüs hastalıkları doktoruna, o yönlendirdi.

cocuklar icin resim her zaman vardi. koyma da gerekiyor. gidin cektirin bir tane, kapanmasina var daha?

Yüz suyla yıkanır. Yüze sabun sürülmez.

doktor değilsin demiş daha neden endişeleniyorsun ki, o hastalık öyle burun kızarıklığı falan değil. sabubla yıkayarak bozmuşsun cildin dengesini, cilt hassasdır öyle ellere kullandığın şeyle yüz yıkanır mı. biodermanın sitesine girip ürünleri incele. sabun yerine yüz yıkama jeli kullanabilirsin.

www.newscientist.com

ben burun ameliyatı geçirdim, ameliyat sonrası burun yüzeyi ve burundan şakaklara doğru olan kısımda kabuklanma, kızarma meydana geldi. çok uzun süre devam etti bu. arada bir elimi attığımda kabuk kabuk elime geliyordu. aldım bir paket ıslak mendili, her gün birkaç defa sürekli sildim. yeniden oluşmasını engelleyecek şekilde. tamamen geçti diyebilirim.

freekara doğru demiş otomatiktir, bunun yanında gittiğiniz ülkenin hattını almanızı tavsiye ederim bizdeki gibi konturlü hatlardan.

ulthuan- nick phoenix&thomas bergersen'miş.