Bu arkadaşlar sikmeyeceği eşeğin önüne ot koymaz. İş bankası kullan derim, en azından ücretleri düşük genel olarak.

bonus olayının tadı kalmadı. en platin gold olanı bile artık kolayca alınıyor felan. % 1.2 % 1.5 felan veriyor.
ama en geçerli kart garantinin ve iş bankasının kartları oluyor.

Kanımca bozulmaz ama tazeliğini yitirir.
Yemeden önce 15-20 saniye mikrodalga iyi gelir.

nerden aldığınızı bilmiyorum, ama kuru baklava için 2-3 aya kadar hiç bir şey olmaz diyor aldığım yerler. sürekli yurtdışında gönderiyorum, en az beklediğinde 20 günden fazla beklemiş oluyor, hiç bir problem olmadı daha.

fakat buzdolabına koymuyordum hiç, serin duracağı güneş görmeyen bir dolapta tutuyordum.

bozulmaz, buzdolabında da saklama.

Baklava buzdolabina konmaz gencler. Kuru baklava daha uzun dayanir gerci, ama sekerlenip sertlesme olasiligi cok yuksek

hediye almışsanız büyük ihtimal antepten almışsınızdır diye tahmin ediyorum.
20 gün uzun bir süre tazeyken yiyin veya başkasına verin. arkadaşınız da bunu anlayışla karşılamalı. dolapta hiç 20 gün tutmadım ama 1 hafta kalsa bile değişiyor. şerbeti katılaşıyor.görünüşü milföy hamuru arasına fıstık konulmuş gibi oluyor.

20 günde o baklavanın adı baklava olmaz, başka şey olur. o tat kaybolacak orası kesin.

ama bozulmaz tabi.

Bizde bi defa beklemisti 20 gun civari, antepten alip hediye goturmustuk.. Arasinda o kadar fistik vardi ki fistiklarin ustu beyaz beyaz kuf gibi olmustu, rezil olmustuk. Gerci anlasilir bi durum ama:/ Saklama ile alakali sanirim.. Goturmeden once baklavanin birini secip kucuk bi inceleme yapin.

kimse resmi ve kesin bir cevap veremez. biz çok soruşturduk zamanında şirket için. yarın geledebilir, hiç gelmeyedebilir diyorlar. Ancak ve ancak çok üst seviylerede bir tanıdık olmalı. Onlar bile planlamayı tam ayarlamadıklarından bilemeyebilirler.

bu tarz sistemelrde otomatik bir onay mekanizması olması gerekiyor. gittigidiyorda vardı sanki. 3 gün içinde onaylamazsa sistem kendiliğinden onaylıyor gibi. bence sahibinden.com ile iletişime geçip bilgi almak daha sağlıklı olacaktır.

pixresizer

Paint :) fotoya sağ tık düzenle de varsayılan paintse açılır zaten renk paletinin olduğu yerde sol tarafta yeniden boyutlandır var ordan değiştirebilirsin

kalk ordan gerizekalı, oraya ben oturmak istiyorum" derse biri degil 8 28 yasında olsamben vururum..çoçuk normal arkadaslarda sıkıntı var.

bu yaslarda vurmazsa yani kalksa ezik muamelesi görse orda içine kapanabilir..bırakın olabildiğince baskın olsun..

aferin cocuga hakkını dayedırmıyor...

tabi bu gerizakalı olayı doğru ise...

geri zekalı olayı doğru evet. Bu okula yeni başladı oğlum ve bu kız ilk günden beri bizimkine "dörtgöz" diyormuş. Ne yazık ki o yaştaki çocuklar epeyce acımasız olabiliyor ama bu tip durumlarla başedebilmeyi nasıl öğretirim bilmiyorum.

kızlara vurulmaz desen? kalem kutusu yumuşak ama kızların canı kolay acır vs.
hatta bu yüzden kendinden küçük ve güçsüz olanlara da vurulmamalıya girersin. senden güçlü biri de seni döver o yüzden hiç bulaşma bu işlereye getirirsin.

kendini gıcık kızlara karşı tutabilirse o sabırla erkeklere karşı da tutar :)

Valla ben oğlanın yaptığını yanlış bulmadım, aksine kendisine gerizekali deyip emir veren birine bu yaşta haddini bildirmiş olması hoşuma bile gitti, aferin ona, allah bağışlasın.

Aşırı sinirlilik hali sizi çok rahatsız ediyorsa bence bi müddet daha bekleyin, geçici bi durum olduğunu düşünüyorum neticede çocuk bu, her türlü şeyi yapabilir. Ayrıca sizde ve diğer çocuğunuzda sinirlilik hali olmamasi oglunuzda olmasına engel değil, mizacı budur.

Olurda çok zorda kalırsanız devlet hastanesine götürün yardımcı olamasalar bile daha uygun bi kanala yonlendirirler.

Veli toplantısında da ezilip buzulecek bir sey göremiyorum. Çocuğunun terbiyesiz tavrına dogru olmasa da haklı olarak aynı seviyeden tepki vermiş dersiniz zaten buradaki tek suçlu sizin çocuk değil, şeyse ben giderim toplantıya :)

Böyle bir oğlum olsun isterim. Bu ülkede artık kadın-erkek-çocuk-yaşlı-genç farketmeksizin işini kaba kuvvet, baskı vs. ile hallediyor. Bu ülkede bunun geri dönüşü yok. Çocuğunuzu böyle bir ülke için hazırlayın bence.

Bırakın düzenin şartlarına uygun tedbiri alsın. Yoksa oğlunuz ezilecek bu ülkede.

Ellerine sağlık delikanlının. O bacaksız kezban da dersini almış, bir daha her isteğini istediği zaman gerçekleştiremeyeceğini, hele ki kimseye hakaret edemeyeceğini öğrensin.

Edit: Bu arada çocuğunuza karşı alakanız, niyetiniz ne kadar güzel. Ne kadar güzel insanlar da varmış dedim sayenizde.

kızın babasına diceniz bişi yok bence, önce kendi evladını eğitsin kendisi. mahçup olacağınız bir durum yok o kadar, çocuk bunlar.

uh bu kız ne uyuzmuş. annesiyle konuş çeki düzen versin kızına. 'benim oğlum sizin kızın terbiyesizliğini alttan almak zorunda değil, bi daha bu tarz durumların olmasını istemiyosanız kızınıza hakim olun' dersin. ezdirme bak oğlunu.

ama oğluna başbaşayken kız tabi. oğlun da ona dörtgöz desin. 'ben görüyom senin de dört gözün var işte sen göremiyon' dese kız kafayı yer :D

ayrıca tahrik var. yetişkin olsalar bile cinsiyet farkı olmasaydı ceza almazdı oğlun :D

henüz ebeveyn değilim ama düşünüyorum da bu yaşımda ben bile aynı davranışı yapardım sanırım. okula yeni başladığı için gergindir belki sinirlilik hali ondan olabilir. ama hakkını yedirmemesi benim de hoşuma gitti, paşa paşa kalkıp gitseydi kız da onu daha çok sinirlendirmek için daha da üstüne gider hepten sindirirdi muhtemelen. tepkisini göstermesi iyi olmuş

herkes helal olsun diyor ancak, bu cocuk ileride karisi mi dovecek dusunen yok.. sorunun kokeni bambaska bir sey olabilir, yarin hoslanmadigi bir sey soylediginizde size de tepki gosterebilir, otorite figuru olarak size tepki gostermekten cekinirse gidip duvari da yumruklayabilir.. aileler bu tip durumlarda yardim almali diye dusunuyorum, biz cocuklarimiza yetemesek de yardim alabilmeliyiz..
size profesyonel bir yardim almanizi oneririm, istanbul'daysaniz: www.ekipnormarazon.com

yeni dönemin halleride beni geriyor.yau biz sokaklarda buyumedikmi ?en yakın dostlarım kavga ettiğimiz arkadaşlarımız oluyordu bir süre sonra.
okula bile eti senin kemiği benim diye yazdırılırdık.
şimdi gelmiş çocuğa 4 göz demiş ,salak demiş çocukda ağzına geçirmiş yani yetişkinken biri iş yerinde gelsin sana 4 göz,salak desin bak bakalım ne oluyo,mahkemelere çıkılır.
e bu çocuklarda gerzek değil onca tv internet ortamında neye tepki verilip verilmeyeceğini hemen öğreniyorlar.
pskoloğa götürüpte çocuğa suçlu hasta psikolojisi yaşatmayın hayatı hayatının içinde öğrensin o öğretmen hem ne diye ikisinede ceza vermiyor?birine salak dediği için diğerine de vurduğu için herkesin önünde verilen cezalar en etkili cezalardır.gitmiş velilere söylemiş bide.
benim kızım bi çocuga dörtgöz dicek saalk dicek bi tokatda ben çakarım ağzına.
afferim koçuma.

veli toplantısında kızın babasına "kalk lan geri zekalı oraya ben oturacam" deyin. muhtemelen pislik çıkaracaktır.

sonra da "işte sizin kızda benim oğlana böyle deyince yapıştırmış ağzına" dersin.

empati kuramayan bi öküz çıkarsa işin sonu karakol olur demedi deme :)

bu arada cocuk kızlar maça erkek severi genç yaşlarda kapmış..cocugun geleceği parlak:D

kendisine hakaret eden birine karşılık vermemesinin "sağlıklı" olacağı kanısındaysan yahut bu seni endişelendiriyorsa senin bir psikoloğa görünmen makul olan. çünkü kültür ya da coğrafya farketmeksizin doğal olan budur, şiddete şiddetle karşılık verilmesi.

Çocuk gayet normal davranmış yaşına göre. Sindirip pısırıklaştırma.

vay arkadaş herkes şiddet uygulayan çocuğa gaz vermiş.

terörist, cani mi yetiştiriyorsunuz arkadaşlar siz?

yanlış yerde soruyu soruyorsun arkadaşım. burada çocuğunuzun yaşında çocuklar cevap veriyor sorulara.

Eline sağlık demiş herkes üstüme iyilik sağlık! Yahu empati diyosunuz da kalem kutusunu suratına yiyen kızınız olsa ne diyecektiniz merak ediyorum. Çocuk bunlar. İkisi de hatalı. Ama şiddete başvuran elbette ki daha hatalı. Babası neden konuşmuyor ben ona takıldım asıl. Erkek erkeğe şöyle bi konuşsunlar. Çocuğun en ufak hareketinde psikologlara taşınması bana yanlış geliyor. Kan damarlarda deli akıyor belli ki enerjisini boşaltacağı yorulacağı bir uğraş bulsa belki daha sakin ve dengeli bir birey olur. En azından pısırık ezik biri değil. İyi yönlerini parlatıp, kötü huylarını törpüleyeceksiniz elinizden geldiğince. Mükemmel değiliz mükemmel yetiştirilmedik hiçbirimiz, kendinizi yıpratmayın bu çocukla ne yapıcam diye.

yanlis bir durum yok, asil vurmayip kendisine edilen hakarete tepki gostermeden kalksa sorun olurdu.

olayi teroriste, caniye baglayana da kalem kutusunun yumusak tarafiyla vurmak lazim.

kanımca hemen uzmana koşmayın. bir, tahrik var; iki, kalem kutusunun can acıtmayacağını düşünmüş; üç, kızın canı acıdıysa bile, zırıl zırıl ağlayacak kadar acımamıştır ya, dörtgöz dediğine densiz, cazgır bir kız. siz, sözlü saldırılara sözle cevap vermesini telkin etseniz ve durumu takip etseniz, bir-iki kere daha tekrar ederse düşünseniz uzmanı?

kızın babası şayet gelip sorarsa "kusura bakmayın, çocuk dörtgöz, gerizekalı gibi sataşmalara kayıtsız kalamamış. kalem kutusunun da can yakmayacağını düşünmüş. konuştum, uyardım" dersiniz.

mea maxima +1
senın eskı duyurularını da hatırlıyorum az bıraz amcaları cins biriydi ve babayla da bı ara sorun yaşamıştınız. cocugu zaten pedagoga götürmelisin. hiçbir şey olmasa bıle sen de kendini eğitmelisin. cocuk egitimiyle alakalı programları ve kitapları takip etmeye çalışmalısın. çocuğuna da ogretecegın sey bu tip durumlarla karşılaştıgında öğretmenine şikayet etmesi. kız gerızekalı demiş diye agzına vuran cocuk haklı olamaz sen burdaki kreşlilere bakma. çocuk vurmayı nerden biliyor ve nasıl bu kadar kanıksamış bunlara eğilmek gerek.
hakkını aramak, karşılık vermek ayrı şeyler. kızın hareketiyle eşit bir karşılık vermeliydi eğer diğer her seyi yok sayacaksak. kalkmıyorum gerizekalı ilk ben geldim diyebilirdi ama vurmayı secmiş. mutlaka uzerıne düşmelisin bu konunun.

tedirginlik hucresi +1 ve ayrıca oğlunuza şunu öğütleyin: kendisine ne yapılıyorsa, o şekilde karşılık versin. kendinden güçsüz olanlara daha anlayışlı olsun, kavga başlatmasın, başlatan olursa da sineye çekmesin. hem efendi, hem de ezik olmamak mümkün yani.

keşke götürseydiniz daha önce doktora, mutlaka götürün. kıza çok öfkelenmiş daha önce de dörtgöz dediği için. yanlış anlaşılmasın onaylamıyorum şiddeti. fakat babasına ne diyeceğim diye bişey yok. kız da problemli bir çocuk belli.

bütçe ne kadar kısıtlı olursa olsun bu durum buradan akıl alınarak çözülecek bir sorun değil. yani durum vahim anlamında falan demiyorum, pedagojiden bahsediyoruz. evet, hepsinde değil ama devlet hastanelerinde pedagog oluyor. hiç olmadı, bunun üzerine yazılmış bi dünya kaynak var, kendin okuyarak da epey bir şey öğrenebilirsin. istanbul kadıköy'deysen, kadıköy belediyesi'nin çocuk gelişimi merkezi var, ücretsiz, tek şart kadıköy ikameti. istersen araşırıp bir iki kaynak önermeye çalışırım.

Pisiriklasmasin cat cat vursun, aslanim kocum.
kafalara gel kafalara. Kesip atin agirlik yapmis.

hakli olmasi, siddet uygulamasini mesru mu kilacak, modern dunyada her hakli oldugunuz anda cat cat mi? Onun icin mi guc calisiyoruz, hakli oldugum anda sag kroseyle sereyim hmmm.
Vahsi dogaya kopek kulagi kesip azdirmiyoruz , sakin olun bi önce. Bu cocuk gelecek demek. Bu gunden sikayetci mosyoler, yarini guzel insa etmemiz lazim.



Kizlarin cani acir uuu , diye sacma salak yaklasmayin konuya, kiz erkek mevzusunu katmayin.

cocukca seyler olur oyle, arkadaslari arasinda guc mucadelesi bunlar.
Bu guc mucadelesi ergenlige dogru sizinle yasanacak mesela. Su an otoriteniz kabul goruyor. Bu otoriteyi kullanin.


" ben de cok sinirleniyorum, trafikte dat dat diye korna calinca birileri ama kimseye vurdum mu oglum ( vurmadiginiz onkabulu icindeyim vurdunsa buyuk problem) "
" ben senden buyugum, babanim, senden cok sey biliyorum, bak benim okul fotograflarima (siyah onluklu old possum) , o gunlerde ben de arkadaslarima sinirlenirdim ama hic vurmadim ( babalarin yalan soylemedigi bilgisi icinde cünyır, yalan soylemissen o da bir baska problem tabi)"
"Ben ogretmeninle konusup senin hakkini savunacagim oglum , okulda sinirlendiginde kimseye vurma, aksam gel bana anlat, konusalim, ertesi gun gidip ogretmeninle konusacagim (tabi hemen solugu okulda almiyoruz, cocukla uzun uzun konusup gazini aliyoruz)

"Ben ogretmeninle konusup senin hakkini savunacagim oglum , okulda sinirlendiginde kimseye vurma, aksam gel bana anlat, konusalim, ertesi gun gidip ogretmeninle konusacagim (tabi hemen solugu okulda almiyoruz, cocukla uzun uzun konusup gazini "

Her ne yaparsaniz yapin. Yukarida alintiladigim seyi sakin yapmayin. Benim ailem bunu cok yapti. 30 yasima yaklastim. Herhangi birinin destegi olmadan hicbir derdimi cozemiyorum. Himaye edilmeye sakin alismasin. Kendi derdini kendi cozmeyi ogrensin.

Evrenos nerenle okuyorsun , himaye et sen git herseyini savun arkasindan ayrilma mi demisim orda, bunu mu anladin?

Aksine gitme demisim di mi, konus uzun uzun, cozum yollarini anlat gazini al demisim.

el insaf.

Öncelikle sorunu çocuğunuzun yerine siz çözmeye kalkışmayın kesinlikle. Tek başına hiçbir şey yapamayan bir çocuk yetiştirirsiniz, aman diyeyim. Daha bugün müdür beyle görüşüp bayrak töreninde bu konuda uyardık velilerimizi(konu buradaki gibi değil ama sonuçları aynı.) Kendine yetemeyen bir çocuk kalır elinizde.

Çocuğunuzun öğretmenleri ile tek tek görüşün. Derslerde -çocuğunuza belli etmeden- daha hassas gözlemlesinler. Standart öğrenci gözlemi yeterli değil bu durumlarda.

Sorunun kökeni büyük ihtimalle aileden geliyor. Ya kendini yakın hissettiği erkek figürlerle alakalı bir sorun var ya da sürekli/sık sık görüştüğü erkek aile(geniş aile olarak düşünün, çekirdek aile değil) bireylerinin çocuğunuza veya çevresine davranışında bir problem var.

Okulda öğretmenleri ile iletişimde kalarak sorunu yavaş yavaş çözebilirsiniz. Evde öğrenilenler okula yansır evet ama okulda öğrenilenler de eve yansır. Okulda sosyal davranış kalıplarını zamanla öğrenirse, aile/sülale içerisinde kendisine yanlış davranan kişileri de fark eder ve onlara tepkisini göstermeye başlar.

Arada küçük, önemsiz, kimseye zarar vermeyecek yanlışlar yapın ve sonra yanlışınızla ilgili onunla konuşun. "Büyükler de yanlış yapar bazen" durumunu ona açıklayın. Büyüklerden gördüğü her şeyin doğru olmayacağını yerleştirin önce çocuğunuzun aklına. Bunu anlamasını sağlamadığınız sürece, akıntıya kürek çekersiniz. Ailedeki olumsuz örnekleri onun için etkisiz eleman durumuna düşürerek başlamanızı tavsiye ederim. Bu yaştaki çocukların sorunları genellikle aileden köken alır. (Yanlış anlamayın rica ederim, öğrencilerimle tecrübelerim bunu işaret ediyor.)

"Kızlar daha zayıftır ama, daha çok canı yanar" kalıbını kullanmayın. Kızları zayıf varlıklar arasında görmesine sebep olursunuz. Evin içerisinde sizin rolünüzü sorgulamasına neden olabilecek kadar büyük sonuçlar doğurabilir.

Dağınık yazıyorum çünkü gün boyu 150 civarı 3. sınıf öğrencisiyle uğraştım gün boyu. O yüzden kusuruma bakmayın. Gün boyu bu sorunlarla o kadar çok karşılaşıyoruz ki, genelde bu tip adım adım giderek çözme yoluna başvuruyorum ben okulda. Umarım ilgili öğretmenleri vardır.

cevaplara inanamadım öncelikle
düzgün cevap veren sadece 3-4 kişi var gerisi oh iyi yapmış diyor şaka gibi
cevaplarda 'kezban', 'kızınıza hakim olun', 'cazgır', oğlansa 'delikanlı' 'koçum' 'aslanım' olmuş hemen
bazen duyuru üzücü şekillerde toplumun aynası oluyor.
8 yaşında iki çocuktan bahsediyoruz burada yahu!
kız potansiyel bir bully, onun kendi ailesi ve okul tarafından ayrıca takip edilmesi lazım, bu konuda şikayetinizi mutlaka bildirin okula,
çocuğunuz için gerekenleri aklı selim birkaç arkadaş söylemiş zaten. pedagog büyük ihtimalle en çok sizinle konuşacak zaten, evdeki durumu algılamak ve size çocuğunuza nasıl yaklaşacağınızı öğretmek için. size lazım olan da bu.

:D çok net bi şekilde yatar.

der meister gardaşın da maalesef xenophobe ile aynı fikirde abi.

makul sayılabilecek tek bahisler arsenal ve atletico bence bu kuponda ki onlar bile riskli. olympiakos bırak kazanmayı beraberlik kurtarırsa iyi. dortmund eski dortmund değil. ne bileyim. gelmez bu :/

bulabilirsen 6. nesil al. ben çok memnunum.

7. nesil ipod candır. 6. nesili bulmak zor.

Ipod classic 80gb satayim :)

Ipod Shuffle.

Acronis bootable cd var. Kim diyor yok. Oradan yedek alıp ister komple disk yedeği, istersen de belirli bilimin yedeğini alabilirsin. Malum yerlerden link atabilirim.

acronis.

Acronis true image indir cd e yaz full disk image al ext bir diske takıl kafana göre sonra

Konuyu biraz daha açsanız?

yav hehe demelik tweet atmış tam.

bizzat harvard profesörü militan tanıdığım var. çift anadal yapıyor bi yandan.

Diplomalarına mı bakmış tek tek!
Bizim memleketin en güzel geyiklerinden birine örnek işte!
""Abi adam aslında çok zenginmiş""

ışid mensubu açıktan harvard okuyan tanıdığım var.

hayir cok ciddi, söylediklerine cok inaniyor. bu daha da tehlikeli.

birikim dergisinde bol bol marksizm ve kültür üzerine yazılıyor.

türkçe olması mı gerekiyor?

@tedirginlik hucresi, hayır ama türkçe kaynak neredeyse hiç göremedim. türkçe kaynak merakım bu yüzden. benim göremeyip başkasının gördüğü, bulduğu var mı diye merak ettim.

@cari kacik, yardım etmeye çalıştığın için sağol; ama zannedersem sen beni yanlış anladın.

Okul sırasında kayıt olurken belge isteyecekler. Madem tecilli gidip o belgeden alacaksın. Askerlikle ilişiği yoktur yazan bir belge veriyorlar.

Edit: Tecil etirmek için istememişsin zaten. Senin de dediğin gibi eğer bir kere okuduysan bir daha aynı statüde okuyarak tecil edemezsin.

2. üniversiteden kastın açık öğretimse tecil ederler, yok değil bambaşka bir fakülte/bölüm ise askerliğin tecil olmaz.

Askeriye ikinci lisans egitimini tecil sebebi saymaz.
Üniversiteye kayit yaptirmak icin ilgili askeri subeden
tecil belgeni alip universiteye vermelisin.
Kayit yapmama haklari yok.
Tecilin dolunca universiteyi dondurup askere gidersin.

bakaya olsan bile üniversiteye kayıt yaptırır hatta okursun. sadece yüksek lisans kayıtlarında sıkıntı çıkar ama lisanslarda sıkıntı çıkmaz. aslıdna yüksek lisanslar da tecil yaptıramyacaksa tecili olmayanları dahi almalılar programa.
eskisi gibi alıp götürme olmadığı için pratikte artık isteyen istediği zaman gidiyor askere zaten.

Beyazit kapali carsinin ana girisinin onundeki tranvay istasyonundan sag tarafa asagiya dogru yuru oradaki esnaflara sor kemerciler nerede diye sana tarif etsinler.

lcw

metrocity boyner'de son gittiğimde yüzbin çeşit kemer vardı.

zenci işportacılar satıyor :)

Arada oluyor o, açma, numarayı da engelle gitsin. Beni de dünyanın 4 bir yanından arıyorlar ara sıra. Ya bir ses dinletiyor, ya da sana geri arattırmaya çalışıyor falan.

Yunanistan'a ait bir dolandırıcı numarası vardı, evet. beni de aramışlardı bir kez. gugıllayınca öğrenmiştim. seninki de aynısı olabilir. (başka türlü anlamlandıramadıysan tabii)

eğer yunanistan'da bir tanıdık yoksa bu numarayı engellenenler listesine ekliyoruz.

o alan kodundan beni de cok ariyorlar :) tatile yakin zamanda gitmeme ragmen o tarafa, dolandiricilar :) cevremdeki pek cok kisiyi ariyorlar

egitim egitim egitim.
lakin oda gun gectikce geriye gidiyor.
lutfen egitim konusunda 20 yil once mezun olmus insanlar yorum yapmasin.
okullarin suanki hali icler acisi.
egitim sistemi boktan olmakla birlikte calisan tek kurum olan dersaneler bir partinin ve onun kumasinin kavgasi yuzunden kapaniyor.
metropal da yasayan insanlar bu imkani zar zor yakalarken kirsal kesim icin isler daha zor. Bunlar oldugu gibi konusulan tek konu saka gibi turban.

Ha bir de artik "siz onlara boyle diyorsunuz da ondan boyle olmuyor onlari ezikliyorsunuz sonra falan fismekanlara da sinir oluyorum.

benim babamda ankaranin uzak bir ilcesinde buyumus. bulukduklari yerde okul bile yokken ailesi okumanin gunah oldugunu dusunurken bir universite bitirmis su anda aciktan bir tane daha okuyan bir insan.

buyuk bir sekilde turk toplumu asimile olmus. sonumuz hayir degil.

anadolu dünyanın en yarak kürek yeri.
yüzlerce yıldır savaşın uğramadığı bölge. osmanlı kurulduğundan beri, anadolu'ya savaş geldi mi? kurtuluş savaşında bile uğramadı amk.

bütün olayın özeti bu.
kapalı toplum, kendini tarih boyunca hiç geliştiremiyor. anadoluda ne ticaret vardı ne savaş. onları geliştirecek hiçbir gelişme olmadı. ve bu 600-700 yılda da kapalı popülasyon kendini yobazlaştırdı, dışa kapattı.

sonuç bu işte.
anadolu insanının ta amk.

Sadece cehalet emin olabilirsin.
Ama bu topraklarda hemen hemen her ilde var.

benim çocukluğumda ve daha da öncesinde köylüyü/taşralıyı övmek yaygındı. siyasi eğilim bu yöndeydi. methiyeler düzülürdü, laf edemezdin, azıcık eleştirsen şehirli züppe yaftası yer aşağılanırdın. onların tüm o ilkelliği, bağnazlığı, cehaleti bile saflık olarak görülür, yavru kedi edasıyla sevilip okşanırdı. akp sonrasındaki kutuplaşma ile şimdi tam tersi bir trend oluştu. insanlar yıllardır hor görmesi, küçümsemesi tabu olarak görülen anadolu insanına yıllardır içinde biriken nefret ve kini kusuyor. tabii bunda anadolu'nun akepeleşmesinin ve cehaletle beraber gelen siyasi güç şımarıklığının payı da büyük ama bu saydığım nedenin de önemli olduğunu düşünüyorum. bu nedenle anadolu çomarı ile tam olarak neyin kastedildiğini anlamak çok güç. insanlar kendileri gibi olmayan tüm muhafazakar orta ve alt sınıfa bu lakapla hitap ederek bir nevi kendi küçük dünyalarını yüceltip tatmin oluyor.

Eğitimsizlik dışında bir de kısa yoldan köşeyi dönmek istemenin, emeksiz yemenin son 30 küsur yıldır trend olması ile birlikte oluştuğunu düşünüyorum. Aslında oluşma çok yanlış bir kelime, var olanın daha da azması diyebiliriz.

Bu kişilerin çocukluğu 80'lere denk geliyorsa, yetiştikleri kültür, topçu ve popçu patlamasının olduğu bir kültür. Aynı şekilde, televizyonların da magazin programlarının içerik değiştirmesi ve sayısının coşması ile de pompalanan bir kültür. Karşılarında okumuş adam örneğinin iki tipi var. Biri yırtınıyor ama çok kazanamıyor. Kazansa da çalıştığı ile orantılı değil, köşeyi dönmesine yetmiyor. Diğeri iyi kazanıyor ama o eğitime ulaşaca bir şartı yok ya da isteğinin ötesinde bir uğraş gerektiriyor. Bir de okumamış ama idolleri olanlar var ki 80'lerde İbrahim Tatlıses'in dediği gibi "Urfa'da Oxford vardı da biz mi okumadık" diyen; bu adam kendi gibi büyümüş, kendi içinden çıkmış ve hem kazanıyor, hem yanında en güzel kadınlar var, hayatı okuyanın hayatının tabir-i caizse eline veriyor. Kadınlar için Hülya Avşar ve Sibel Can var, güzelliğiyle ve dansıyla istediğini elde ediyor, okumasına gerek yok. Şimdi onların modası geçti tabii ki ama magazin hız kesmeden, "uğraşmadan kazanma" sendromu hız kesmeden devam ediyor başka başka adlarla. Sadece adı ve bazen şekli değişiyor. Ali Ağaoğlu gibi yontulmamış birinin parasını görüyor örneğin, onun ne kadar çalıştığı umurunda değil; gördüğü şey onun da eğitimsiz olduğu. Kendi gibi şartlardan o günlere geldiği. Çünkü magazinde oun çalışma saati sayısını ya da çalışma prensiplerini (ki bana ters olsa bile) görmüyor, yanındaki kendinden bilmemkaç yaş küçük kadını görüyor. Dolayısıyla bu adamları eğitmek isterken, bir yandan da popüler kültür ile eğitime karşı bir direnç başlıyor. Hayal ettiği tüketime ulaşmanın iki yolu var; biri kendince dışarıdan zevkli görünüyor, diğerinde ne kadar çalışsa yeteceğini düşünmüyor. Zevkli olduğunu hayal ettiği hayatı geçirmek için şark kurnazı olması gerektiğinin farkında, çünkü "Artık herkes öyle" (içinde büyüdüğü şartlar bunlar) ve bunları yapmak artık çocukluğundan beri gördüğü şeyler, onun normları; dolayısıyla bir beis görmüyor.

Aramızdaki tek fark da başka ailede doğmak, ötesi değil.

şimdi siz anadolunun nasıl bi ilçesindesiniz bilmem ama ben sinop'un durağan diye bi ilçesinde yaşıyorum. burası bırakın taşrayı, taşranın da taşrası bi yer. bakın doğu'dan bahsetmiyorum. sinop'un ilçesinden bahsediyorum ve burası ankara'ya 3 saat uzaklıkta.

ilçe merkezi görünüm itibari ile çok fakir. köyler ise vahim bi durumda. insanların geçim kaynağı yok gibi birşey. çorak topraklarda millet tarım yapacak da üç kuruş para kazanacak. ya da devlet orman işletmesi kesim yaptıracak da millet karnını doyuracak. iş imkanı yok kısaca.

insanlar çok geri kalmış. cahil, art niyetli, fesat vs... her bişey buradaki insanlarda var. ben bu konu üzerinde çok düşündüm neden acaba diye ama olayı sadece eğitime vs... vurmak çok basit ve kolaycı bi kaçış yolu.

kız çocukları hala başlık parası karşılığında satılıyor. ensest mağduru bi dünya insan var. hatta düşünün adamın çocuğu ölüyor ve iki ay sonra devletin haberi oluyor. neden haber vermedin dediğinde ise savcıya; iki yıl önce ambulans istediği için kaymakamdan bi dayak yemediği kaldığını anlatıyor vatandaş.

bunları basit bi gözleme ya da hayalgücüme dayanarak anlatmıyorum. işim orman işletme şefliği. hal öyle olunca girmediğim köy, dolaşmadığım vatandaş yok. kaymakamından en ücra köşedeki vatandaşa kadar gidiyorum. hatta düşünün ki devlet olarak ilk defa benim aracımın girdiği köyler var. hepsinde benzer hikayeler var.

vatandaş dvletten nasıl korktuysa, doksan yaşındaki amca makamıma geldiğinde tirtir titriyor ki düşünün bi kaymakamın karşısında bu adam nasıl dursun. hizmet talep edecek bi özgüven yok insanlarda. çünkü hepsi devlet tarafından korkutulmuş. yahu bi insana ambulans vermemek ne demek siz düşünün artık.

velhasılı kelam olay ne batının ahlaksızlığı, ne de doğunun aptallığı. mesele devletin vatandaşına olan yaklaşımı. metropollerdeki ensesi kalınlar sayesinde ya da doğuda insanlar terörden muzdarip bahanesi ile insanlar hep iyi hizmet görmüş en azından bi şeyler görmüş. ancak anadolunun ortasındaki, ankaranın dibinde kimi kimsesi olmayan insanlar, köylüler ise hep korkutulmuş, devletten hep azar işitmiş. şimdi siz iki dakika empati yapın ve kendinizi bu insanların yerine koyun.

şimdi burada bu insanları aşağılayan, bu insanlarla alay edip onları yok sayan orospu çocuklarına sesleniyorum. allah rızası için benimle iletişime geçin ve sizi bi kaç gün bu insnların yaşadıkları yerlerde dolaştırayım. bu insnalarla bi muhabbet ettireyim. bakın sadece bi kaç gün diyorum. merak etmeyin misafir de ederim. ancak; ben şuna kalıbımı basarım ki; bırakın o köylere gidip o insanlarla muhabbet etmeyei, bu ilçeye geldiğiniz dakika gitmenin hesabını yapacaksınız.

Konuyla ilgili söyleyebileceğim tek şey bu ülkede, böyle bir ülkede akpnin kazanması kadar doğal bir şey yok.

ilgilenmediğin is için görüsmek saçma olur tabii ki de sartları değerlendirebileceğin bir teklif gelirse neden görüsmeyesin? bi imkan yaratılıp görüsülür. her zaman daha iyisi çıkabilir insanın karsısına.

ben de aynen öyle yapıyorum. ama her zaman çalışmayı hayal ettiğim bir yer ise görüşmek lazım.

Birkac teklife ilgilenmedigimi soyledim. Gidip gorustugum de oldu. Gorusme sonunda dusunmek istedigimi soyluyorum genelde.

cv'niz aktif değilse ik cılar sizi kolay kolay aramaz. ama daha iyi şartları kaçırmamak için karşı taraf dilerse mesai saatleri dışında görüşme yapabileceğinizi söyleyebilirsiniz. fırsatları kaçırmamak lazım.

Bu tip durumlar çok fazla olmaz. Ben 2 kez yaşadım ikisinde de haftasonu (C.tesi) görüşmeyi talep ettim. Birinde uygun görüldü, diğerinde olmaz dendi. Ben de olmazsa olmaz ve kusura bakmayın demiştim.
Sonuç: Bu durumda şartlar sizi talep ediyor, rahatınıza nasıl gelirse öyle davranmak lazım gelir. Çok çok iyi bildiğiniz, iyi olduğuna inandığınız bir yer değilse tabi.

ik cı direk arayıp iş teklifi yapmıyor ki, görüşmeye çağırıyorlar falan.

yoksa arayıp maaş söyleseler keşke. ben en fazla maaş skalam budur, uygunsanız geleyim diyorum. yok söyleyemeyiz derlerse dönüş yapabileceğim bir irtibat kişisi istiyorum veya tekrar arayın diyorum bi süre sonra, firmayı ve pozisyonu araştırıp tekrar konuşuyorum.
kimi yer mesai dışında da görüşüyor. bazı yerler maaş skalanıza göre gelin görüşelim diyor yalnız bunu da söylemem lazım, asıl büyük soru işaretini ilk görüşmede eleyebiliyorsunuz.

gidip görüşmek lazım. belki de şartları çok iyi, görüşmeden bilemezsin.

is arayisiniz halen aktif mi seklinde ariyorlar genelde, ben de degil diyorum.. tesekkur edip kapatiyorlar.. ise ilk girdigimde cv'm guncel idi o yuzden daha cok ariyorlardi, 5 ay falan oldu artik pek aramiyorlar zaten..

çetik ama çorap gibi olanlardan.

ben parça parça birleştirip ufak battaniyeler örüyorum. omuza atmalık, ya da diz battaniyesi. patchwork gibi. elbezi örer gibi oluyor.

@mea maxima culpa öyle daha da kolay biter sanırım tek parça oldu mu insanın gözü korkar ama parça parça rengarenk göze de daha hoş görünür

@snowflake örüp bağışlama fikrine bayıldım bu açıdan düşünmemiştim öyle yapmak daha iyi olacak

@for day to break listeye aldım senin bereyi de :)

hedef kitle direk öğrenciyse fsmden ziyade görükle olmalı yalnız büyükten kastın ne bilmiyorum ama şuan fsmde olsa görüklede olsa ikisinde de tutunmak zor çünkü iki yerde de artik mekanlar kartelleşmiş durumda bunu göz önüne almanızda fayda var

çok sıkı bir sermayen yoksa, arkanda zincir eğlence yerlerinden biri yoksa (franchise yani) ya da daha önce benzer bir işletmede edindiğin iyi bir deneyimin yoksa sermayenden daha fazlasını batırman işten değil. ya da çok müstesna kitleye hitap eden bir yer açman lazım ki bursa'da öyle bir kitle yok. içki ruhsatını chp'li olduğu için en kolay nilüfer belediyesinden alırsın, ama o da bedava değil tabi. diğer ilçelerde çok zor. ruhsatı by-pass etmek için devren bir yer alman gerek, devreden de çok para kazanmaktan sıkıldığı için devretmez genelde. çok iyi düşün derim. "üç kanka bozukları çıkıp açtık bi tükan, basıyom birayı, gessin paralar" devri çoook gerilerde kaldı. daha fazlasını dinlemek istersen gel beni bul.

www.sanalmarket.com.tr

yanlışın olmasın ?

muhtelemen etikette bir sorun vardir.

ayrica etiket fiyati neyse o fiyati odersin. kasada ne yazarsa yazsin fark etmez senden reyonda yazilan fiyati almak zorundalar.

İlk çıktığı zamanlar pahalıydı ama şimdi birden fazla marka ürettiği için fiyatları 3tl civarlarında geziyor. Muhtemelen etikette hata vardır.

Diğer tüm benchmark programları kadar güvenilirdir.

Bu benchmark uygulamalarının tam anlamıyla tarafsız olduğundan emin olabilmek için açık kaynaklı olmaları gerekir. Bunun gibi:
openbenchmarking.org

Açık kaynaklı olmayan uygulamaları bir fikir sahibi olmak için kullanıyoruz ama hiçbir zaman %100 güvenilir diyemeyiz. Kapitalizmin prensipleri gereği çeşitli oynamalar yapılabiliyor.

çok üst düzey donanım ihtiyacınız yoksa biraz daha düşük donanımlı da olsa asus bakabilirsiniz. sağlamlık istediğine göre güvenebileceğin markalar arasında ilk sırada gelir. masaüstü bilgisayar toplarken bile aynı parçaya fazlasını verir asus alırım şahsen...(ekran kartı, anakart)

aklında model varsa isteklerini de belirt yani şurada şurada kullanacağım diye. 2500 diyorsan az biraz yakın dönem oyunlarını da oynarım mı diyorsun mesela?

edit: okumamışım. ben sizin modellere bakayım ama gördüğünüz aklıdınızda olan cihazların linkini atsanız daha kolay yardımcı da olabiliriz bence.

İsterse hepsini seçerde, sorumlu olduğu kısım ygs 1-2 ve mf 1-2-3-4 diye biliyorum.

neyi sorduğunuzu tam anlamadım, bu ekran tam olarak nereden alınma?

edit: ygs 1-2 sayısal ağırlıklı puanlardır, bir de mf'ler tabiki.

@doxanikee yandex'in sitesinden aldim. universitetercihleri.com

yeni sistemi bilmiyorum. mesela öss varken isletme /iktisati sayisalcilar da seciyordu tm olmasina ragmen.
sayisalcilar hangi kisimlari yapiyorlar sinavda onun icin sordum; hangi bölümlere gidebilir bakmak icin..

sistem iki aşama, ygs ve lys.

sayısalcılar ygs'ye zaten giriyor(içinde türkçe-sosyal-matematik-fen var), bunların tümünü tek oturumda yapacaklar. lys aşamasında ise lys-1(matematik) ve lys-2(fen bilgisi) yapacaklar.

ha sayısalla tercih edilecek puan türleri 4 tane mf1, mf2,mf3,mf4. önceden tek puan tipiydi, şimdi 4 parça halinde mesela mühendislik istiyorsan mf4, tıp ve sağlık bilimleri mf3'le alıyor.

gümüş rengini beğendim.

2si de güzel ama 2 daha güzel.

bence 2

Alma. İkisi de güzel değiller.

2 daha iyi

Illa bu ikisiyse beyaz olan.

mecbur bunlardan birisi olacaksa 2

İkinciyi aldım, teşekkür ederim :)

Mola verdiği saate göre değişiyor.
Bazı şubeler öğlen hiç kapatmıyor hatta.

çoğu 1.30 sanırm, ziraat 1.30 da açılıyor.

finansbank'a gittim geçen. 1.30'da açıldı.

önünde iki yol haritası bulunuyor. Bunlardan ilki cihaz uzerinden fabrika ayarlarına dönmek bir digeri, Windows icin ipsw mac icin Dmg dosyası indirip iTunes üzerinden güncellenmek. iTunes üzerinden kurulum işlemi oldukça basit. Indirdiğin iOS dosyasını shift tuşuna basarak geri yükle butonuna tıklayarak yüklemek.

@bomcu onurun bomu ipsw dediğiniz dosya ne işe yarıyor ? Apple cahili olduğumdan soruyorum özür dilerim :)

tabletinizi bilgisayarınıza bağlayın. sonra itunes dan ipad'inizi seçtikten sonra "iPad'e geri yükle" ye tıklayın. bu kadar. (yanlız en son ios sürümü yüklenecektir yani ios 8.0.2)

Ayarlar>Genel>Sıfırla ile sıfırlayabilirsin cihazı ama istersen ilk orta tuşla kilit tuşuna basılı tutup zorla kapanıp açılmasını dene sorunlar devam ederse sıfırla.

deccalin kölesi diyor ama ironi mi var tam anlamadım.iyi bir video.tşk
(şahısı onaylama anlamında değil)

Benim anladığım kadarıyla da öyle diyor.

sor hocam

buradan sor işte.

Din işleriyle devlet işlerinin birbirinden ayrılmasıyla kadınların askere gitmesi arasında ne gibi bir bağlantı var anlayamadım.
biraz daha düşünüp soruyu tekrar sor istersen.

Komutana trip atamayacakları için.

edit: benim gibi dalga geçenleri cevaptan sayıp, ciddi yanıt verenlere tik atmayanlara uyuz oluyorum.

officer (subay) olarak çoğu ülkede kadın asker var zaten (bizde de var) ama sahada savaşan kadın asker olması çok saçma. üstte açıklandığı gibi, ırkın geleceği ve ayrıca fiziksel farklılıklar açısından. o yüzden birkaç istisna toplum ve durum dışında (örn. dünya savaşları) kadın er diye bir şey yok diye biliyorum.

ypg, pkk gibi oluşumlar terorist örgütler oldukları için kadın erkek olarak değil de tek cinsiyetli hayvanlar olarak işaretliyoruz cevap kağıdına.

Fiziksel performansa dayali meslek askerlik. Bu yuzden kadin subay var ama bir piyade er yok.

iyiki de yok.
ayrıca erkeğe bile zorunlu olmamalı ya neyse.
yaralıyım şuan.

çünkü metroda yürüyen merdiven çalışmıyor diye diğer çıkışı tercih eden dombililerin olduğu bir toplumuz.
kıçımızı kaldıramıyoruz ne askerliği.

abd ordusunda bizzah sahada ırak'ta, afganistan'da savaşan kadın askerler var.

Kadın astsubay bile var. Ne gerek var ki er olmasına. Yeterince erkek nüfus var zaten. Sayıca yeterli olmasa kadınları da er, erbaş yaparlardı İsrail'deki gibi.

bence asıl soru, kadınlara neden zorunlu askerlik yok, veya zorunlu askerliği neden sadece erkekler yapıyor. bence de yapmaları lazım, 15 günde muma dönerler, trip atma oranları düşer hayatımız rahatlar.

bence bir mail atip yoklayabilirsin, bu arada meraktan soruyorum calisirken diger is gorusmesine gidicek zamani nasil yarattin?

ara sor. son durum nedir bi gelişme var mı diye. olumlu ilerliyor derlerse durumu ufaktan çıtlat. çekinecek bir şey yok.

Arama yarını bekle. Yarın da öğlenden hemen sonraya kadar dönüş olmaz ise sor bence.
@yonge and bloor çalışırken iş görüşmesine gitmek için mutlaka bir bahane bulunur, bulunmalı.

bana koskoca banka bu hafta mutlaka olumlu olumsuz arayacağız dedi 4 ay geçti :D

tabi yeni işe başladım

cuma çoğu şirket tatil ya da yarım gün. yarın ara, bayrama giriyoruz sonucu bayramdan sonra mı öğreneceğim de.

Evet mutlaka bir zaman bahane yaratmak gerekiyor mecburen. Şehir değiştirerek işe başlayacağım birde paniğim düşüncem hep ondan. Şimdi haber alsam bayram sonraya kadar yine toparlanabilirdim.

@yonge, bi bahaneyle vakit yaratabilirsin.

Demiryolu araçları deseniz daha iyi olmaz mı?

güzel bi başlık buldum da ondan şey ettim :)

gayet olur bence.

enucuzx
cokucuzx

xpazarı
uckurusax
herkesex
ucuzax
sudanucuzx

xindirim
xkampanya
kampanyalix
indirimlix
ucuzxpazari
ucuzxkap
xkap

cebeuygunx
ucuzuygunx

Atmden yatiriliyor

En başta diyetisyenin yaptığı ölçüm doğru olmayabilir. Çünkü çoğu alet BMI üzerinden değer sallıyor. Yağ oranı için en pratik ölçüm aynadır.

Ayrıca, yine diyetisyen beslenmesi kilo vermeye yöneliktir, yağ yakmaya değil. Haftada sadece 3 gün et, geri kalan günler sebze yiyerek kas/yağ oranını istediğin seviyelere getirmen çok zor.

Şu başlıkları oku;
(bkz: ketojenik diyet)
(bkz: intermittent fasting)
(bkz: high intensity training)
(bkz: hiit)

yüzme derim.
yağsız tavuk, bonfile gibi az yağlı kırmızı et.

resme çok güldüm ondan geldim :D

vücuda aldığın her şey depolamak için yağa dönüştürülür. yani yoğun karbonhidrat alsan bile 24 saat içinde onu yak ki yağa dönüşmesin. gün içinde harcasan daha güzel olur tabi de yine de ertesi gün bile olsa geçti artık deme.

spor neyimden pek anlamıyorum ama insanların beyaz ve kırmızı kasları aynı oranda değilken aynı tip egzersiz yapmaları saçma geliyor. koşu ama hangi hızla kaç km? yüzme ama hangi stil kaç tur?

deneme yanılmayla da bi tarafını incitme ihtimalin var. o yüzden yorum yapamıyom oralara.

ek olarak kilonu tam bilmiyorum ama spor yaparken kendini zorlaman kalbinin eline verebilir. ne yaparsan yap ama kendini zorlama. 2 gramı da yarın verirsin. tansiyonuna dikkat et. nabız neyim ölçen bileklik gibi cihazlar var ya ondan al kontrol et. geçmemen gereken sınırları ben araştırırım istersen.

ya aletli maletli spor yaptığımı yazdım onu görmediniz mi de yüzme diyosunuz onu anlamadım.

diyetisyenin dediği 3 gün et sonra sebze değil. 3 gün hem öğlen hem akşam et, diğer günler bir öğün sebze bir öğün et. o yanlış anlaşılmayı gidereyim. yazıda da düzelttim.

Söylenebilecek her şey söylenmiş lakin ben de gözüme takılan olumsuzlukları söyleyeyim size:

Neden haftada 3 gün spor? Spor mesainizi artırın; minimum 6 gün olsun. Çok çalışmadan zarar gelmez.

Neden haftanın 3 günü et de diğer günleri sebze, diyetisyeninize sordunuz mu? Sormadıysanız eğer ben nenden böyle bir şey yaptığını söyleyeyim: Haftanın 3 günü spor yapıyorsunuz diye, diyetisyeniniz kaslarınızın sadece haftanın 3 günü proteine ihtiyaç duyuyor zannettiği için haftanın 3 günü et yediriyor. Böyle insanlara paranızı dökmeyin yazıktır günahtır. Kaslarımızın haftanın her günü proteine ihtiyaç duyar. Kaslarımız da bedenimizin geri kalanı gibi canlı bir sistemdir, onun besini de proteindir. Protein tüketmezseniz kas hacminiz yükselmez. Haftanın 7 günü protein tüketin.

Günlük 2.5 saat çalışma size fazla. Evet o 2.5 saatin tamamını çalışarak geçirmiyorsunuzdur, zaten dinlenme falan derken büyük kısmı çalışmadan gidiyordur ama bu benim öngörüm tabii, hatalı da olabilir. Deli gibi spor yapıyorsanız eğer vücudunuz bir noktadan sonra kortizol salgılamaya başlar. Kortizol salınımı demek aminoasitlerin kana karışması demektir. Aminoasitlerin kana karışması da kas kaybı demektir. Çalışma sisteminizi 3 günle sınırlayıp 2.5 saat çalışmayın; 6 güne yayıp günlük çalışma sürenizi düşürün. Kaslarınızın gelişmemesi için bir neden daha.


Yağ tüketimi? "Hiç yağ tüketmeyeyim mi" diye sorduğunuza göre şu an tüketmiyorsunuz sanırım? Yağ tüketin, mümkünse günlük 150 grama kadar zeytinyağı tereyağı gibi yağlar tüketin. Yağ tüketmezseniz yağ yakamazsınız, en sağlıklı enerji kaynağı yağlardır. Hücre zarlarınız yenilenmez, bağışıklık sisteminiz güçsüzleşir, A D E K vitaminlerinin sentezi olmaz, Omega-3 gibi esansiyel yağ asitlerinin sentezi olmaz. Ayrıca, yağlar kolesterol içerir ve kolesterol kas hacminin artmasına neden olan en büyük maddedir. Bu sistem kadında da erkekte de aynı şekilde işler.

Hiç mi karbonhidrat tüketmeyeyim? Karbonhidrat tüketiyorsunuz zaten. Yediğiniz sebzeler en sağlıklı karbonhidrat kaynağıdır ve bu kaynakların dışında başka karb. kaynaklarına yönelmeniz son derece gereksizdir.


Gördüğünüz gibi, size kas hacminizin düşük olmasına neden olan birkaç problem sıraladım, naçizane önerim bunları dikkate almanız yönünde. Şimdiden başarılar dilerim.

Edit: Haftanın 3 günü öğle akşam, geri kalanında sadece bir öğünde protein almak aynı şekilde yine mantıksızdır. Haftanın belirli günlerine göre protein miktarı azalıp artmaz; bu miktar stabildir ve değişmez. Ha siz haftanın 3 günü iki öğünde 100 gram protein alıp kalan günlerde aynı protein miktarını tek öğünde alıyorsanız onun için bir şey diyemem ama zannetmiyorum böyle bir şey olduğunu, aldığınız protein miktarı muhtemelen düşüyordur, ki son derece gereksiz bir durum bu.

angelus yazınca hatırladım sana yağ yemekten çekinme diyecektim unutmuşum :D hem tok tutuyo iyi oluyo. ama hdl ldl değerlerin de önemli. hdl düşükse sadece egzersiz ile yükseltebilirsin. ldl'yi düşürmek için de omega3 içeren yiyecekler yemelisin. yani soğuk su balıkları, kanola ve soya yağı. bi de güneş ışığı çok güzel bişey, arada cam neyim olmadan her fırsatta güneşlen.

izotonik ve izometrik egzersizleri de biraz araştır istersen. belki aradığın cevabı bulursun. ben üşendim şimdi bakmaya.

ama ne olursa olsun tansiyonuna dikkat et!

odeme.osym.gov.tr

yatiriliyor osym sitesinden.

Supersiniz tesekkurler

bi de pasaport ve yurtdışı çıkış harcı gerekiyor tabii. havaalanından yapabilirsiniz harcı.
ben seyahat sigortası yaptırmamıştım.

seyahat sigortası yaptırın derim, ne olur ne olmaz. Çok pahalı bir şey değil zaten, dursun yanınızda.
Rezervasyonların çıktısı da dursun yanınızda, bir ihtimal girerken sorabilirler. Onun dışında bir şey yok.

rezervasyon çıktısı, kalacak otel rez. çıktısı vs. yanınızda olsun. sırbistan'lı gümrük polisleri kıl biraz. sorabiliyorlar.

seyahat sigortasına gerek yok.
pasaport yeterli.

arçelik alma da ne alırsan al. gerçekten çok kalitesiz.

beko daha dayanıklı.

beko bayiine gittiğimde arçelikle her şeyi aynı mı diye sordum. aynı dedi. sadece ön panel biraz farklı.. özellikle içindeki malzemelerin aynı olup olmadığını sordum aynı olduğunu söyledi.

beko linkine tıkladığınızda hi-tech rezistans olduğu yazıyor. bunu arçelik yazmamış. pahalı makinelerine baktım onlara da yazmamış. herhalde aynı rezistans arçelikte de vardır.

ikinci el piyasasına baktığımızda doğru düzgün hiç vestel yok. 10-15 yıllık arçelik beko makineler hala kullanılıyor ancak bu kadar yıllık vestel makine görmedim. ama vestel son 2-3 yılda biraz değişti gibime geliyor. yani eskiden iyi bir marka olmamasına rağmen şimdi alınabilir mi acaba? sonuçta 100 lira daha ucuz.

Arçelik ile Beko'nun hiçbir farkı yok. Vestel kullanmadım ama senelerce televizyonlarından çok çektim. Bir de servis olayından dolayı Arçelik/Beko tercih edilir.

Vestel almayın diğer ikisi aynı ve alınır 20 sene kullanılır

beko al, vestel alma. arçelik e bir şey demiyorum.

Zamanında bir hata yaparak beyaz eşyaları Vestel aldık. Çamaşır makinesi, bulaşık makinesi, buzdolabı, fırın. Bu iş bütçe meselesi ben olsam ve imkanım varsa üçbeş kuruş verip samsung veya bosch alırdım. Benim çamaşır makinesi ile yaşadığım tecrübeler aşağıdaki gibi


1.Hatırladığım kadarıyla ilk 3 servisten sonra makineyi yenisi değiştirdiler.Bu süre zarfında ne çektiğimi ben bilirim. Yeni gelen makineye de 2 kez servis geldi.
2.Servis hizmeti çok kötü
3.Yedek parçası pahalı
4.Garantisi bittikten sonra kimse yetkili servisin eline düşürmesin. En son yaklaşık bir ay önce yine arıza yaptı yetkili servis 200 TL fiyat verdi. Özel bir servis 50 TL'ye yaptı.

vestel'in buna yakın bir modelini kullanıyoruz. 4 sene oldu. bir kez servis geldi onun dışında sorunsuz.

Şimdi ben de senin kafanı karıştıracağım ve Vestel al diyeceğim. Arçelik'ten çok çektik, Vestel'in buzdolabı - çam.mak.- LCD TV ve bulaşık makinemiz var, 4 senedir kullanıyoruz, bir sorun yaşamadık çok şükür. Hatta başka bir LCD TVmiz daha var o da neredeyse 7 sene olacak, hiç sıkıntı vermedi. Demek ki bu iş biraz şans işi.

şanstan ziyade, daha önce de dediğim gibi vestel son yıllarda kaliteyi biraz yükseltti. ha arçelik taş gibi makine mi.. değil. son 6 ayda hem buzdolabım hem çamaşır makinem bozuldu. ikisi de arçelik. ikisini de ikinci el aldığım için bir şey demedim. yaptırsam yine bozulacak. en azından 4-5 sene idare edecek sıfır bir makine alayım dedim. ha param olsa veririm 2000 küsür bosch'un alman üretimi serileri var. buzdolabında lg nin çok sağlam dolapları var. samsung son yıllarda sektörde baya bi hissettirdi kendini. tereddütsüz alınabilir..

şu an ki bütçemle anca bunları alabiliyorum. arçelik/beko ikilisinde arçeliğin paneli daha güzel olması sebebiyle onu tercih edeceğim galiba.

(bkz: bodyrock.tv)

Neopilates

Tamir edilir. Ben ediyorum. Temassızlık olan yeri kesecek sadece. Tabi ek yeri biraz çirkin olacak.

edilir.. belki lehimle falan hallolabilecek bir temassızlık vardır. yada kablo içindeki telde kırılma olmuştur. her ikisi de tamir edilebilir. kablo değişir veya lehim yapılır.

biz genelde avukata soruyoruz.

selam domates,
duyuruda avukat kullanıcılara da benzer hukuki süreçleri yaşamış olanlara da rastlamak mümkün.
cevabın için teşekkürler ama işime yaramadığı için tiklemedim.

baro'dan adli yardim talep edin

Avukat şart. Tazminat değil de tam yargı davası aslında bunun adı. İdare mahkemesine açacaksınız. Dava yazılı ilerler, duruşma falan olmaz bu yüzden bir avukatla görüşmeniz daha aydınlatıcı ve yararlı olur.

fotoğraflı kanıt, ambulans tutanağı, şahit vs. var mı? bacağının orada kırıldığını nasıl ispatlayacaksınız? onları da ayarlamak lazım.

Yengem kartal belediyesinin avukatı. Akşam ona bi sorup size haber vereyim mi?

@suicides underground yengenizle zaten görüşecekseniz hayır demem ama görüşmeyecekseniz zahmet vermek istemem.

düşme olayı ile ilgili hastane adli rapor düzenledi mi? eğer düzenledi ise polise haber vermişlerdir ve polis ifade alır. bu ifadede olayın olduğu yer belirtilmiştir. ifade tutanağı + hastane raporu + varsa görgü tanıkları yada güvenlik kamerası mobese görüntülerinin incelenmesini talep eden dilekçenizi mahkemeye sunmanız gerekir. geçmiş olsun.

Eve gelsin soracağım. İşteyken pek müsait olmuyo. 1 saate kadar cevap yazıcam:)

Eğer raporu ve tanığı varsa dava açabilir dedi. Bacak kırığı geçebilecek bişi olduğu için ilk başta belediyeyle gidip konuşmasını öneririm dedi. Çok para alamaz dedi. Mesela onun çalıştığı belediyeye biri dava açmış, parkta düşüp parmağı kopmuş çocuk. 90 bin tl tazminat almış. Ama bacak kırığına dava açmaya deymez diyor avukatımız:) tazminat davası için de adliyeye arzuhalcilere dilekçe yazdırıcakmışsınız. Asliye hukuk mahkemesine gidip dilekçeyle dava açılıyormuş. Ama astarı yüzünden pahalı olabilir diyo. Belediyeye bi gidip konuşsunlar diyo.

O mesaj arada kaynamıştır, arada oluyor. Aynısı başıma gelmişti, 1000'lerce mesaj arasında 1 tanesi gidememiş, 3 gün sonra gitti, karşımdaki ne diyorsun dedi doğal olarak. Salaklaşıyor bazen, normaldir.

Kursa yazılman illaki gerekiyor. B sınıfı ehliyetin olduğu için yazılı sınavlara girmiyorsun. Sadece direksiyon sınavına giriyorsun. Direksiyon sınavı vitesli motorlarla yapılıyor, birkaç sene önceye göre zorlaştırmışlar. 8-10 dubanın aralardan geçiyorsun, sonra sekiz çiziyorsun ve 15-20cm genişliğinde 2-3 metre bi platformun üstünden gidiyorsun. sonra trafiğe çıkartıyorlar
Harcayacağın para, B'yi alırken harcadığından bi tık daha düşük olur, çünkü yazılı sınav harcı yatırmayacaksın ve a2'nin ehliyet harcı, b'ninkinden 200-250 lira daha düşük.
Ehliyetin de yenisiyle değişiyor, onu da unutma. 115 lira a2 harç bedeli bir de 100 lira kart parası veriyorsun.

Kadıköy civarında bilmiyorum fakat motor kullanmayı bilmiyorsan, Istanbulda gis akademi var, orayla bir görüş.
A2 ehliyet deyince çoğu kursun dediği, motor kullanmayı biliyor musun? Biz eğitim veremiyoruz, oluyor.
Biliyorsan zaten sıkıntı yok.

Motor sürmeyi biliyom eğitim almama gerek yok diyorsan, 250-300 lira kursa versen, 200 lirada emniyette harcıyorsun. Toplamda 500 lira falan tutar sanırım.

Kadıköy gelisim sürücü kursu.

a2 konusunda uzmandirlar.

Angels & Demons

Dönem içine geçmez o harcama. Banka muhtemelen durdurmuştur zaten işlemi.
Mağdur olmazsın, itiraz edersin harcamaya.

Daha önce aynısı birkaç kere başımıza geldi.

Hiç panik olma. Dilekçeyi yazıp banka'ya gönderince chargeback yapıyorlar ama kötü ihtimalle süreç iki ayı bulabiliyor.

Cok sagolun.

Donem icine gecmeyecekse hemen bugun faks cekiyorum o halde ben.

bir de internet şubesinden kart telefonla alışveriş / internetten alışverişe kapatılabiliyor. ben kullanacağım zaman açıyorum, kullandıktan sonra kapatıyorum.

ilgisiz olacak ama:

bu durumda chargeback yapildiktan sonra isletmenin 4000 liralik zarari karsilaniyor mu? atiyorum adam mali/hizmeti almis degil mi sonuc olarak?

sifre (3dsecure) kullanilmayan her isleme itiraz hakkiniz mevcut ve banka da aksi bir kanit olmadigi surece paranizi iade etmek zorunda.

@hayirsiz ebay'den paypal uzerinden cokca alisveris yapiyorum. Onun disinda tr'de mizu, zizigo,supplementler.com gibi sitelerden de yapiyorum ara ara. Tr kaynakli oldugunu sanmiyorum ama.

Yigitovic, işletme o parayı büyük ihtimalle alır. Giren bankaya girer.

paypal yüzünden mi oldu yani? en güvenilir sistem değil mi paypal ya?

geçmiş olsun bu arada.

@shiranai sağolun. neden olduğunu tam olarak bilmiyorum,dilekçeyi az önce faksladım. iade talep ettim. bekleyeceğim artık.

Bazı şirketler tatil evet. Şirketten şirkete değişiyor.

e-ticaret sitesinde çalışan biri olarak bizde var.

bizde yarım gün. yıllık izin kullanabilirsiniz dendi.

Sonradan ödenmek üzere tatil yapan var.

idari tatil var. dolayıısyla tam gün tatil kamu kuruluşları için geçerli. özel sekötrde böyle bir zorunluluk yok.
bizde yarım gün.

bizde tam.

edit: tam derken tam gün tatil.

6 ya da 7 si ihtiyaca binaen tatil..
lütuf etmiş abiler:)

bizde tam gün tatil. ohh.

Bize de tatil.

az önce 4 saatlik ücretsiz izin formu doldurdum cuma günü yarım gün için

bizde de tatil. 19 Mayıs 23 Nisan yerine arefe günleri tatil oluyor ama.

Bizde de tam gün tatil.

bizim tatil. ama onun yerine 28 ekimde tam gün çalışacağız.

bizde tatil.

Özel sektör için yarım gün çalışma var.
Bizim şirkette tam gün uygulanacak.

biz çalışıyoruz malesef.

Bize tatil degil. Yarim gun calisma var.

yarım gün.

Bayrami bilmiyorum ama boyle gidecekse sort giyilmez. Tshirt-pantolon-ince bir yagmurlukla dolasiyoruk ben. Gun icinde tshirt yeterli ama sabah ve aksam ustune bir sey gerekiyor.

bugün ugg giydim, ofiste klimayı açıyorum, üstümde de ceket var. bildiğin soğuk.

dışarısı şu an 16 derece. kombiyi yakacağım birazdan.

ara ara güneşli oluyor ama sen kalın giysiler getir.

ben üşüyorum. montsuz olmaz.

soğuk soğuk, yani serin. üstümde uzun kollu penye var, sabah dışarıdayken afedersin meme uçlarım inmedi, hırka giydim üstüne. bence montunu getir.

Ben artık uzun kollu şeyler ve mevsimlik bir mont/ceket giyiyorum.Öğlenleri ceket olmuyor ama sabahları çıkarken bayağı soğuk oluyor ortalık. Eteklerimi ise çok özleyeceğim.

üşüyoruz reyiz!
converse nadiren, çoğunlukla bot ve kapalı ayakkabı, tişört-hırka-ince mont kombiniyle dolaşıyorum.
sweatshirt ve hırka net istiyor. deri ceket, kot ceket ve ince ceketler özellikle tavsiyedir

sabah soğuk da, öğlene doğru sıcak oluyor. t-shirt ve hırka ile çıktım ben.

tshirt tamamda şort ne kardeş? vallahi mabadın donar.

@cadi iren ayakların kokar ofistekiler bayılır, neden yapıyorsun bu havada öyle şeyler =(

bi ortanız yok mu la sizin bebelaklar?

donuyorum ve boğazım ağrıyo hasta olmak üzereyim :( evde geçen kaloriferi yaktım banane. işyeri soğuk.

getir getir. bak 10 günlük hava durumu www.google.com.tr

Ben yine tshirt ile geldim. İnce bir şey giyilebilir tabi.

Biraz da hasta olmanın etkisiyle üşüyorum ben ya. Süveter giydim bugün gömleğin üzerine.

Yüzde 10 civarına inmen gerek fit görünmek istiyorsan. Şu anda 16-17 kilo yağ kütlen var. Aynı kiloda 8 kilo yağ seni fit gösterir.

Boyun kaç 1,75 falan mı?

Boy 183

ideal kavramı değişir kişiden kişiye, vücut yapına, genetiğine göre vs. kendine baktığın zaman mutluysan sorun yok bence.

%10 yağ oranı çok düşük. %14-17 arası normal sağlıklı bir bedenin yağ oranı ve hafif sporla gayet fit görünürsün. eğer ki çok çalışıp vücut yapsan anca o zaman %10 civarı olur.

soru üstüne soru olacak ama, yağ oranınızı nasıl ölçtürüyorsunuz?

%10 yağ oranı biraz sporcu işi oluyor. %16 civarı iyidir. şu anda 16.48 kg yağ kütlen var. 4 kg yağ yakıp 1 kg kas kütlesi eklesen %16- yağ oranın olur ki bu gayet de iyi hissettirir seni. sonrasında devam etmek sana kalmış.

%10 yağ oranını normal şartlarda yağsız görünümlü, six packlerin ortaya çıktığı bir vücut olarak tanımlayabiliriz. Verdiğiniz boy kilo ve yağ oranı bilgilerinden tahmin edebildiğim kadarıyla çok bir kas kütleniz yok. 7-8 kilo yağ yakarak yağ oranınızı %10-12 civarına düşürebilirseniz kilosuz bir görünüme ulaşırsınız, sonrasında üzerine 4-5 kilo da kas inşa edebilirseniz ki bu öyle kısa vadede olacak bir şey değil, o zaman yağ oranı düşük ve biraz kaslı bir görünüme ulaşabilirsiniz diye düşünüyorum.

yağ oranını %15 lere çekmen lazım.
%8 altı atlet vücudu, %8-12 sporcu vücudu, 12 - 16 normal oluyordu.

eft değil de aynı banka hesabına havale yapıyorsanız banka hesap numarasını kendi sisteminden sorgulama yapıp ismi de gösteriyor.

ama hangi banka olursa olsun eft yaparsanız, yani farklı bankaya para yollarsanız sizin bankanın sistemi, karşı bankanın sistemine girip oradan isim sorgulaması yapamaz. ismi de bir hata falan olursa kontrol etmek için sizin yazmanız istenir.

B (01-09-2009) - A2 (01-09-2014) diye yanına a2 yi aldığın tarihi yazacaklar kiralamalarda felan b nin 5 yıllık olduğu gözükecek yani sadece kartı yenilemiş ve yanına a2 bastırmış olcan

www.facebook.com

Bunlar mı acaba?

çok yaklaştın ama değil :( hatta demin erkek arkadaşım attı bunu bana "bunlar gerçekmiş?! 0_o " diye, tuningci ablayı atayım karşılığında dediydim. neyse, gene bir çift kavuşamadım, ama emeğine sağlık dostum! :)

www.facebook.com

bu?