chachachablues
bugün öğlen saatlerinde normalde yapmadığım bir şeyi yaparak gözümün içine göz kalemi sürdüm. ardından bulanık görmeye başladım ve yaklaşık bir saat sonrasında kalemden olabileceğini sonunda fark ettim ve sildim. o zamandan beri görüşüm normal fakat gözlerim yanıyor. çok çok çok uykusuz kalmanın son
bugün öğlen saatlerinde normalde yapmadığım bir şeyi yaparak gözümün içine göz kalemi sürdüm. ardından bulanık görmeye başladım ve yaklaşık bir saat sonrasında kalemden olabileceğini sonunda fark ettim ve sildim. o zamandan beri görüşüm normal fakat gözlerim yanıyor. çok çok çok uykusuz kalmanın sonucunda görülen yanma/sızlama gibi. bunu geçirmek için ne yapabilirim? ne iyi gelir? dinlendir demeyin çünkü bir süre daha ders çalışmam lazım. (bir de naçizane tavsiye; siz göz kalemini içe sürmeyin. ben bir daha sürmeyeceğim mesela. başına bundan bir şey gelmeyen vardır herhalde zira şimdiye dek süren birçok kişi gördüm. ama sağlık yönünden sürülmemesi gerektiğini hatırlıyorum. ben meraktan sürdüm. siz sürmeyin. <3)
0
Alerji yapmis evde varsa yapay goz yasi damlalari rahatlatabilir, yoksa bebe sampuani ile tum kalintilari yikayin 1-2 gune gecer.
Edit: doktor hanim yazmis bile :3
Edit: doktor hanim yazmis bile :3
0
inheritance
daha önce kızılay'a kan bağışı yaptıkları için kendi yakınlarına kan lazım olduğunda henüz 3 ay dolmadığı için kan veremeyenler olduğunu okumuştum. böyle bir durumda tüm risk tarafıma aittir, olası bir komplikasyonda tek sorumlu benim gibi bir metin imzalayıp yine de kan verebiliyor muyuz?not: tamam
daha önce kızılay'a kan bağışı yaptıkları için kendi yakınlarına kan lazım olduğunda henüz 3 ay dolmadığı için kan veremeyenler olduğunu okumuştum. böyle bir durumda tüm risk tarafıma aittir, olası bir komplikasyonda tek sorumlu benim gibi bir metin imzalayıp yine de kan verebiliyor muyuz?
not: tamamen hayal ürünü bir durumdur.
not: tamamen hayal ürünü bir durumdur.
0
veremiyoruz, almıyorlar.
bütün riskleri alarak, yalan söyleyip veresim geldi ama kendime zarar vermekten çok, alınan kanın hastanın ihtiyacını görmeyecek vasıfta olmasından korktuğum için yalan da söyleyemedim.
bütün riskleri alarak, yalan söyleyip veresim geldi ama kendime zarar vermekten çok, alınan kanın hastanın ihtiyacını görmeyecek vasıfta olmasından korktuğum için yalan da söyleyemedim.
0
kibritsuyu
babam geçen hafta rutin kontrolleri için özel bir hastaneye gitti, EKG de çekildi. dün doktor (kardiyolog) bir problem olmadığını söylemiş. görüntüsü şu şekilde: http://i.imgur.com/kyUnPgc.jpgayrıca EKO, akciğer filmi, tüm abdomen ultrasonu çekildi ve kan tahlilleri de yapıldı. doktor hiçbirinde öne
babam geçen hafta rutin kontrolleri için özel bir hastaneye gitti, EKG de çekildi. dün doktor (kardiyolog) bir problem olmadığını söylemiş. görüntüsü şu şekilde: i.imgur.com 
ayrıca EKO, akciğer filmi, tüm abdomen ultrasonu çekildi ve kan tahlilleri de yapıldı. doktor hiçbirinde önemli sayılabiliecek bir problem göremedi, var olan şeyleri de yaşına göre normal olarak değerlendirdi.
bugün de raporlu ilaçlarını yazdırmak için gittiği semt polikliniğindeki kalp damar cerrahına da göstermiş, adam babamın kafasını karıştırmış. EKG'yi beğenmemiş, "problem var" falan demiş, tekrar EKG çekmiş. henüz onu götürüp göstermedik. onun da görüntüsü şu şekilde: i.imgur.com
sevgili doktorlar, yorumlayabilir misiniz? var mı bu EKG'lerde bir problem, bir sıkıntı? 10 gün arayla çekildiler.
Eğer gerekirse diye bu da EKO raporu: i.imgur.com
babam 80 yaşında, 8 sene önce by-pass ameliyatı geçirdi ve abdominal aort anevrizması nedeniyle yine 8 sene önce aort damarının içine endovasküler stent greft yerleştirildi.
ayrıca EKO, akciğer filmi, tüm abdomen ultrasonu çekildi ve kan tahlilleri de yapıldı. doktor hiçbirinde önemli sayılabiliecek bir problem göremedi, var olan şeyleri de yaşına göre normal olarak değerlendirdi.
bugün de raporlu ilaçlarını yazdırmak için gittiği semt polikliniğindeki kalp damar cerrahına da göstermiş, adam babamın kafasını karıştırmış. EKG'yi beğenmemiş, "problem var" falan demiş, tekrar EKG çekmiş. henüz onu götürüp göstermedik. onun da görüntüsü şu şekilde: i.imgur.com
sevgili doktorlar, yorumlayabilir misiniz? var mı bu EKG'lerde bir problem, bir sıkıntı? 10 gün arayla çekildiler.
Eğer gerekirse diye bu da EKO raporu: i.imgur.com
babam 80 yaşında, 8 sene önce by-pass ameliyatı geçirdi ve abdominal aort anevrizması nedeniyle yine 8 sene önce aort damarının içine endovasküler stent greft yerleştirildi.
0
Cursed Chico
Üzerine düştüm kayıp voleybol oynarken elimin; nasıl olduysa o ara açıldı dört parmakla baş parmağın ve o anda feci acı hissettim. İlk anda bir şeyler yoktu, oynatabiliyordum acımıyordu da, 10 saat filan geçti mesela şimdi. Pek oynatamıyorum ve şişme var.Krem vs kullanmadan ne gibi çözümler var, biy
Üzerine düştüm kayıp voleybol oynarken elimin; nasıl olduysa o ara açıldı dört parmakla baş parmağın ve o anda feci acı hissettim. İlk anda bir şeyler yoktu, oynatabiliyordum acımıyordu da, 10 saat filan geçti mesela şimdi. Pek oynatamıyorum ve şişme var.
Krem vs kullanmadan ne gibi çözümler var, biyoenerji gibi şeyler filan da olabilir.
Bunun kırık mı yoksa sıradan bir burkulma mı olduğunu nasıl anlayacağım? ? Bir kaç gün bekleyip geçmişse mi anlarım?
Daha önce de elimde benzeri oldu yanda, film çektirdim, bir şey yok dedi doktor. Şu an sorun yok gibi de ama sanki orayı sert vurunca bir şeyler var gibi orda. Nüksedecek gibi her an die hissediyorum, yine aynı şeyleri yaşasam, sert bir şey gelse oraya mesela. Olur sanki.
Burkulsa ve doğru kaynasa bile böyle mi oluyor hep? VÜcudum onarımı mı yapamıyor ya da herkeste mi böyle, ya da yanlış mı kaynadı, bilemiyorum çünkü de.
Çocukken 2-2.5 metreden atlardım, herkes gibi. Bir şey olmuyordu. Şimdi 1 metreden atlamaya korkuyorum. neyse, keşkeleri ah ahları uzaklaştıralım.
Var mı işe yaarayan etkili yöntemler ve ortalama kaç gün?
Krem vs kullanmadan ne gibi çözümler var, biyoenerji gibi şeyler filan da olabilir.
Bunun kırık mı yoksa sıradan bir burkulma mı olduğunu nasıl anlayacağım? ? Bir kaç gün bekleyip geçmişse mi anlarım?
Daha önce de elimde benzeri oldu yanda, film çektirdim, bir şey yok dedi doktor. Şu an sorun yok gibi de ama sanki orayı sert vurunca bir şeyler var gibi orda. Nüksedecek gibi her an die hissediyorum, yine aynı şeyleri yaşasam, sert bir şey gelse oraya mesela. Olur sanki.
Burkulsa ve doğru kaynasa bile böyle mi oluyor hep? VÜcudum onarımı mı yapamıyor ya da herkeste mi böyle, ya da yanlış mı kaynadı, bilemiyorum çünkü de.
Çocukken 2-2.5 metreden atlardım, herkes gibi. Bir şey olmuyordu. Şimdi 1 metreden atlamaya korkuyorum. neyse, keşkeleri ah ahları uzaklaştıralım.
Var mı işe yaarayan etkili yöntemler ve ortalama kaç gün?
0
buz yapman gerek ilk 24 saat. geç olmadan yap. hastaneye git röntgen çektir atele alsınlar. 2 hafta minimum iyileşme süren.
0
burkulma dediğimiz olayda doku zedelenmesi yaşıyorsun, ''kemik kaynaması'' tadında bir şey yaşamazsın. eğer doku zedelenmesiyse de tahminen 3-5 güne iyileşir.
Buz koy parmağına ara ara.
Buz koy parmağına ara ara.
0
Anlamayacaksın, filmle görülür ancak. Buz koy, elini yukarıda tut, oynatıp durma parmakların doğal pozisyonunda Kalsın.
0
Bu kadar gün geçti. Pek bir şey yok. Şınav barfikste filan zorlayınca garip bir ağrı mı desem ağrı değil. sızı mı deniyor aslında sızı d değil. Bir şey geliyor böyle içe. GEçmiyor dakikalarca.
Ayak başparmağımda da aynı durum var. Rahat koşup taşıyabiliyorum ama sanırım kaldı bir şeyler ya da daha toparlayamadı. Bilemiyorum.
Ayak başparmağımda da aynı durum var. Rahat koşup taşıyabiliyorum ama sanırım kaldı bir şeyler ya da daha toparlayamadı. Bilemiyorum.
0
tekvandoda maç yaparken gelen tekmeyi bazen ellerimse savuştururdum. çok incittim elimi. bir iki defa çok uzun süre acı çektim ama aptallığımdan doktora hiç gitmedim. şimdi baş parmağımın birisi 1 cm kadar kısa ve diğerinden %30 falan iri. orta parmaklarımdan birisi de epey bir yamuk. öyle ki serbet bir şekilde elimi açında orta boğumlar arasında 0.5 cm boşluk oluyor.
yani doktora görünmekte fayda var. sonra kalıcı şekil bozuklukları olabilir.
yani doktora görünmekte fayda var. sonra kalıcı şekil bozuklukları olabilir.
0
hııevet
Daha önce de duyuru açmıştım. GSS yüzünden doktora gidemiyorum ama demir eksikliğim olduğu belli. Şu siteden bakıp iyigelenyiyecekler.com/demir-iceren-yiyecekler/Tavuk ciğeri aldım ve ilk kez bir tabak bitirdim. Salata falan idare ettik, ayran vs içmedim. Yemekten hemen sonra portakal suyu içtim. Em
Daha önce de duyuru açmıştım. GSS yüzünden doktora gidemiyorum ama demir eksikliğim olduğu belli.
Şu siteden bakıp
iyigelenyiyecekler.com/demir-iceren-yiyecekler/
Tavuk ciğeri aldım ve ilk kez bir tabak bitirdim. Salata falan idare ettik, ayran vs içmedim. Yemekten hemen sonra portakal suyu içtim. Emilimi artırıyormuş.
Şimdi ben demir eksikliğini gidermek için mesela kaç tane ton balığı yemem gerek?
Eczaneden reçetesiz hangi ilaçları alabiliriz?
Erkek/22 bu arada.
Şu siteden bakıp
iyigelenyiyecekler.com/demir-iceren-yiyecekler/
Tavuk ciğeri aldım ve ilk kez bir tabak bitirdim. Salata falan idare ettik, ayran vs içmedim. Yemekten hemen sonra portakal suyu içtim. Emilimi artırıyormuş.
Şimdi ben demir eksikliğini gidermek için mesela kaç tane ton balığı yemem gerek?
Eczaneden reçetesiz hangi ilaçları alabiliriz?
Erkek/22 bu arada.
0
gecmis olsun oncelikle. doktora gitmelisin. eger gercekten demir eksikligi oldugunu dusunuyorsan 22 yasinda genc bir erkekte bunun olmasi icin ya sektirmeden butun hayatin boyunca et yiyip ustune cay kahve ictin ya da bir sikinti var. kadin degilsin siddetli adet kanamalari gorme gibi bir durumun olmadigi icin demir eksikligini ya inanilmaz tek yonlu beslenme acikliyor ya da cidden bir sikinti vart. hemoroid olabilir o kaniyor olabilir gastrointestinal sisteminde bir malignite olabilir bir seyler olabilir. eminsen eger yani ferritinin dusuk cikti ise bu isin pesini birakmaman lazim. eger degilsen de yani demir eksikligi anemin yoksa alacagin demir preparatlari bagirsaklarinda bosu bosuna irritasyona neden olacak. o yuzden gittin mi doktora dea teshisi aldin mi aldiysan doktor bu isin pesini nasil birakti??
0
shotgunwoman naptın sen yahu,bu yaşta ne malignitesi hemen kötü düşünme sen öğrencisin henüz anlaşılan ama paniğe gerek yok.
0
Erkeklerde demir eksikliği nadir, bir yerlerden sizdirman lazım. Kansizligim var diyorsan o başka. B12 eksikliği de olabilir, hafif akdeniz anemisi de olabilir, olabilir de olabilir. Kurt murt yok di mi? Fazla demir iyi değil, durduk yere alma. Ton balığına da abanma bu sefer cıvadan zehirlenirsin. Sürekli kaybetmiyorsan pharmaton yavaş yavaş kapatabilir belki hem vitamin hem demir açığını.
@shotgunwoman fe bisglisinat irritasyona sebep olmuyor.
@shotgunwoman fe bisglisinat irritasyona sebep olmuyor.
0
ayrıca bilinçsizce alacağın demir preparatları sonucunda, vücudunda demir akümülasyonu olacaktır. uzun dönemde organ yetmezliklerine kadar uzanan sonuçlara neden olabilir. ilaçları doktor kontrolü olmadan kullanmayın. gidin testinizi yaptırın.
eğer kanamanız olmadığı halde, düzgün beslendiğiniz halde anemi yaşıyorsanız ciddi sıkıntı var demektir. lütfen gidin doktora.
eğer kanamanız olmadığı halde, düzgün beslendiğiniz halde anemi yaşıyorsanız ciddi sıkıntı var demektir. lütfen gidin doktora.
0
Hafif demir eksikliğinde verilen tedavinin yarısından az demir var Pharmaton'da. Supradyn all-day'de de Pharmaton'dan biraz daha fazla. Vitaminlerle destek olurlar ne olduğunu öğreneceğin zamana kadar.
0
Fe bisglisinat benim dişlerimde leke yaptı, diş doktoru çıkarttı ama yine de bilginiz olsun. Mide bağırsak açısından onu almak çok rahat oluyor gerçekten.
0
kansız oldupuna eminsen git kızılaya kan bağışı yapmak istiyorum de. düşükse zaten almazlar, tavsiye de verirler, yüksekse bir iyilik yapmış olursun.
0
Kırmızı et, beyaz et, fasulye, ıspanak ve pazı gibi koyu yeşil sebzeler, kayısı ve üzüm (kuru kayısı ve kuru üzüm de olur), bezelye ve demir yoğunluklu kahvaltı gevrekleri... bunların hepsi demir bakımından zengindir. Dediğin gibi C vitamini bol meyvelerden de yersen demir emilimi artar. Şöyle yapabilirsin:
Sabah: demiri bol kahvaltı gevreği (üstlerinde yazıyor demir miktarı), içine kuru üzüm de eklersen daha iyi.
Öğlen: Et, yanında mümkünse yeşillikli salata.
Atıştırmalık: Meyve
Akşam yemeği: kıymalı ıspanak ya da pazı
Bunları değiştirebilirsin tabii, ıspanaklı börek yiyebilirsin mesela yanında taze sıkılmış portakal ya da havuç suyu ile, bezelyeli-havuçlu et yemeği yiyebilirsin, ton balıklı sandviç yapabilirsin...vs
Kafein emilimi zorlaştırır. Çay, kahve, ve kola gibi içeceklerden bir süre uzak dur. Sonra hastaneye gitmeye çalış, kan sayımı çok pahalı olmuyor.
Sabah: demiri bol kahvaltı gevreği (üstlerinde yazıyor demir miktarı), içine kuru üzüm de eklersen daha iyi.
Öğlen: Et, yanında mümkünse yeşillikli salata.
Atıştırmalık: Meyve
Akşam yemeği: kıymalı ıspanak ya da pazı
Bunları değiştirebilirsin tabii, ıspanaklı börek yiyebilirsin mesela yanında taze sıkılmış portakal ya da havuç suyu ile, bezelyeli-havuçlu et yemeği yiyebilirsin, ton balıklı sandviç yapabilirsin...vs
Kafein emilimi zorlaştırır. Çay, kahve, ve kola gibi içeceklerden bir süre uzak dur. Sonra hastaneye gitmeye çalış, kan sayımı çok pahalı olmuyor.
0
112112
Birkac gun once dudagindaki ucuk iyilesen bir kiside boyle birseyler gorulmesi, herpes in ellerine bulastigini gosterir mi? 1 haftadir Valtrex ve Zovirax kullanmasina ragmen yeni ucuklar nasil onlenebilir? (Kabarciklar cogalirken kasinti veya diger ucuk belirtileri gorulmedi.)Tesekkueler.http://hizl
Birkac gun once dudagindaki ucuk iyilesen bir kiside boyle birseyler gorulmesi, herpes in ellerine bulastigini gosterir mi? 1 haftadir Valtrex ve Zovirax kullanmasina ragmen yeni ucuklar nasil onlenebilir? (Kabarciklar cogalirken kasinti veya diger ucuk belirtileri gorulmedi.)
Tesekkueler.
hizliresim.com
hizliresim.com
hizliresim.com
Tesekkueler.
hizliresim.com
hizliresim.com
hizliresim.com
0
Parmakta herpes goruluyor bunlardan daha farkli oluyor, bu bence herpes benzeri baska bir sey olabilir. Doktora gitmekte fayda var ucuk degil bence bunlar.
0
bence de değil, parmakta görülenine herpes whitlow deniyo istersen google'dan bakıp benzemediğini teyit edebilirsin.
edit: herpetik whitlow olucak
edit: herpetik whitlow olucak
0
kahin ahtapot paul
Dizimi nereye nasıl çarptıysam 1 haftadır geçmeyen bir şişlik ve morluk var. Küçük bir alan, sanırım masa kenarına falan çarptım. Dokununca ağrıması azaldı ama morluk baki kaldı. Bunu ne yapsak da düzeltsek? 2 ayda falan geçmeyen morluklarım olmuştu daha önce :/
Dizimi nereye nasıl çarptıysam 1 haftadır geçmeyen bir şişlik ve morluk var. Küçük bir alan, sanırım masa kenarına falan çarptım. Dokununca ağrıması azaldı ama morluk baki kaldı. Bunu ne yapsak da düzeltsek? 2 ayda falan geçmeyen morluklarım olmuştu daha önce :/
0
morlukların yavaş iyileşmesi diyabet semptomu olabilir. vitamin eksikliği de olabilir. (c özellikle)
bi doktora görünüp tahlil yaptır istersen.
bu arada geçmesi için morluk giderici krem kullanabilirsin. türkiye'de lasonil vardı.
bi doktora görünüp tahlil yaptır istersen.
bu arada geçmesi için morluk giderici krem kullanabilirsin. türkiye'de lasonil vardı.
0
@ermanen'in cevap doğru. Morlukların iki ay geçmiyorsa bu başka bir şeyin semptomu olabilir, doktora görün mutlaka. Lasonil de fazla etkili olmasa da yine iyidir.
Morluğun ne kadar sürede geçeceği çarpmanın şiddetine ve vücutta nerede olduğuna göre değişir. Bir hafta geçmeyen morluk, eğer sert çarpıyorsan, cildin ince ve çok beyaz tenliysen olabiliyor kendimden biliyorum. Şişecek kadar sert çarptıysan birkaç haftaya kadar çıkabilir tamamen iyileşme süresi. Daha çabuk geçebilmesi için vurduğun anda önce 5-10 dakika buz koy şişmeyi önlemek için, etrafında buz yoksa soğuk bir teneke kutu/cam şişe içecek (kısacası herhangi bir soğuk şey) de iş görür. Sonra morarmasını beklemeden Lasonil sürersin.
Diz gibi, ayak parmakları gibi etin ve kasın az olduğu bölgelerde iyileşme daha uzun sürebiliyor bu arada. Tahminimce orada daha az et ve kas olmasından + dizini yürürken hareket ettirmenden olsa gerek.
Morluğun ne kadar sürede geçeceği çarpmanın şiddetine ve vücutta nerede olduğuna göre değişir. Bir hafta geçmeyen morluk, eğer sert çarpıyorsan, cildin ince ve çok beyaz tenliysen olabiliyor kendimden biliyorum. Şişecek kadar sert çarptıysan birkaç haftaya kadar çıkabilir tamamen iyileşme süresi. Daha çabuk geçebilmesi için vurduğun anda önce 5-10 dakika buz koy şişmeyi önlemek için, etrafında buz yoksa soğuk bir teneke kutu/cam şişe içecek (kısacası herhangi bir soğuk şey) de iş görür. Sonra morarmasını beklemeden Lasonil sürersin.
Diz gibi, ayak parmakları gibi etin ve kasın az olduğu bölgelerde iyileşme daha uzun sürebiliyor bu arada. Tahminimce orada daha az et ve kas olmasından + dizini yürürken hareket ettirmenden olsa gerek.
0
dirty pussy and cock
sizce sebebi nedir bunun,doğru dürüst nefes alamıyorum,derin nefes alırken kalbime iğne batırıyorlarmış gibi oluyor.ciddi bir durum olabilir mi
sizce sebebi nedir bunun,doğru dürüst nefes alamıyorum,derin nefes alırken kalbime iğne batırıyorlarmış gibi oluyor.
ciddi bir durum olabilir mi
ciddi bir durum olabilir mi
0
Tabiki olabilir korkutmayin bizi lutfen bi kapi pencere bi sey acip temiz hava almaya çalışın ve bi yakininizdan yardim isteyip hastaneye gidin
0
gecen burda biri yazmıstı, o da doktordan duymus. batma, bıcak saplanması gibi noktasal agrılar cogunlukla kas agrısıymıs. allah korusun daha ciddi biseyde, genel baskı, darlık gibi his oluyormus.
korkma bana da cok olur:)
korkma bana da cok olur:)
0
eskiden sık olurdu. epeydir olmuyor. nefes alamazdım sanki iğne saplanırdı. çok az nefes al ver yaparak geçmesini beklerdim. sonra tam nefes aldım bir keresinde iğne harbiden saplandı gibi oldu ama tek seferde geçti. zaman zaman oluyor yani.
0
iğne batması gibi değil de 2 kez ortadan ikiye ayrılacakmış, çatlayacakmış gibi olmuştum. sanki biri içinde bıçak gezdiriyormuş gibi. hatta hafiften korkmuştum, ölüyor muyum diye, sonra birşey olmamıştı.
0
ciddi druum değil.
aynısını çok yaşıyorum. böğrün açık rüzgar yersen kas spazmı oluyor göğsünün üstünde. zararlı bişi değil ama çok sinir bozucu ölüm gibi.
aynısını çok yaşıyorum. böğrün açık rüzgar yersen kas spazmı oluyor göğsünün üstünde. zararlı bişi değil ama çok sinir bozucu ölüm gibi.
0
kas ağrısı o. göğüs kafesi kası ağrısıdır hatta. geçen günlerde sıkça yaşadım. genelde stres ve yatış pozisyonundan kaynaklanıyor. sakinde iplemeyip günlük hayatınıza devam ediniz.
0
Ciddi bir durum olabilir, genel sağlık durumunu bilmiyoruz, "iğne batması" gibi bir anlatım da tahlil olmadan fazla açıklayıcı olamıyor tabii. Ama hiç ciddi bir durum olmayadabilir. Midenin üst kısmında kalan gaz kalbe baskı yapıyor hissi verebilir, "kalp krizi mi geçiriyorum?" diye acil'e gidip aslında gaz sıkışması yaşadığını öğrenen insanlar var.
Diğer arkadaşların dediği gibi kas ağrısı da olabilir. Bir düşün bakalım son 24 saat içinde hapşurdun, öksürdün, ya da bağırdın mı? Bende arada hapşurduktan sonra oluyor.
Başka bir seçenek akciğer. Özellikle sigara kullanıyorsan akciğer ile ilgili bir durum olabilir, sen onu kalp diye yoruyorsundur.
Bir seçenek daha var kadınsan, regli dönemi yaklaşırken göğüsler hassaslaşır. O zaman iğne batması gibi hisler olabilir göğüste. Göğsünün kalbe yakın tarafında oluyorsa onu da kalp sanabilirsin.
Diğer arkadaşların dediği gibi kas ağrısı da olabilir. Bir düşün bakalım son 24 saat içinde hapşurdun, öksürdün, ya da bağırdın mı? Bende arada hapşurduktan sonra oluyor.
Başka bir seçenek akciğer. Özellikle sigara kullanıyorsan akciğer ile ilgili bir durum olabilir, sen onu kalp diye yoruyorsundur.
Bir seçenek daha var kadınsan, regli dönemi yaklaşırken göğüsler hassaslaşır. O zaman iğne batması gibi hisler olabilir göğüste. Göğsünün kalbe yakın tarafında oluyorsa onu da kalp sanabilirsin.
0
doksanaltmisdoksan
Merhabalar,yaklasik 1ay once mide kanamasi gecirdim. Endoskopi gecen hafta yapilabildi anca. Parca alindi. Ve kagitta atrofi-helikobakteri-intestinal metaplazi yaziyor. Internetten baktim ama malum orda hemen her seye kanser yaziyor. Panik yaptim bende biraz okudukca. Basina ya da yakinina boyle bir
Merhabalar,yaklasik 1ay once mide kanamasi gecirdim. Endoskopi gecen hafta yapilabildi anca. Parca alindi. Ve kagitta atrofi-helikobakteri-intestinal metaplazi yaziyor. Internetten baktim ama malum orda hemen her seye kanser yaziyor. Panik yaptim bende biraz okudukca. Basina ya da yakinina boyle bir sey gelmis olan var mi? Doktorumla carsamba gorusucem. Kafami rahatlatmak istedim sadece.
0
normal değil. metaplazi demişler. anormalleşmeye başlamış yani. önce h.pylori yi antibiyotikle tedavi edecekler. sonra tekrar bakacaklar muhtemelen. korkma kanser değilsin. ama tedavi edilmezsen olabilirsin. h.pylori aynı hpv gibi kanserle ilişkisi ortaya konuş bi organizma. tedavini ol. ama korkma
0
Endoskopi sirasinda doktor cok spastik bu ne boyle falan gibi cumleler kurdu. Agzimda hortum soramadimda tabi. Midem cok hassaslasti bir sey de yiyemiyorum. Yasam standartim 0'in altinda. Tesekkur ederim cevaplariniz icin
0
spastisite kasların çok rijid yani kaskatı olması gibi bir şey. muhtemelen gerildin kasıldın ondan olmuş olabilir. geçmiş olsun şimdiden. aç durdukça mide asidin artar ve daha kötü olursun. yağsız mideni yormayacak asitsiz baharatsız acısız şeyer yemeye çalış. sigara alkol tüketme. midenı yormadan azar azar sağlıklı beslen ve doktorun vereceği antibiyotikleri kullan..
0
exlibris
kalem tipi tirnak mantari ilaci kullanan oldu mu? olduysa faydasini gordunuz mu? hangisini tavsiye edersiniz?
kalem tipi tirnak mantari ilaci kullanan oldu mu? olduysa faydasini gordunuz mu? hangisini tavsiye edersiniz?
0
bunlar yerine bir tırnak kültürü yaptırmayı, sonra türü neyse ona göre bir şeyler kullanmayı öneririm. yani doktor aslında tavsiyem, çünkü çok kolay olabiliyor bazı türlerin tedavisi. çeşit çeşit oluyor bu meret, bu tür şeylerle hiç geçmeyecek bir türle de karşı karşıya olunabilir, bundan daha basit sistemlerle geçecek bir türe de sahip olunabilir.
yani biri size ben kullandım işe yaradı bile dese, alıp kullanacak kişinin işine yaramayabilir, o sebeple bu tür bir cevap yazdım diye de açıklama yapayım.
yani biri size ben kullandım işe yaradı bile dese, alıp kullanacak kişinin işine yaramayabilir, o sebeple bu tür bir cevap yazdım diye de açıklama yapayım.
0
baba jo
babama "ağır derecede obstrüktif uyku apnesi" teşhisi konulmuş, belgede öneriler kısmında "CPAP titrasyonu uygundur" diye yazılmış. kendisi sakarya'da, istanbul'a getirip bu cpap testini yaptırmak istiyorum ama nerede daha başarılı yapılır bilmiyorum. önerebileceğiniz bir klinik var mıdır? teşekkürl
babama "ağır derecede obstrüktif uyku apnesi" teşhisi konulmuş, belgede öneriler kısmında "CPAP titrasyonu uygundur" diye yazılmış. kendisi sakarya'da, istanbul'a getirip bu cpap testini yaptırmak istiyorum ama nerede daha başarılı yapılır bilmiyorum. önerebileceğiniz bir klinik var mıdır? teşekkürler...
0
sırtçantalı
sözlükte hakkında yalan, dolandırılıcık minvalinde şeyler yazılmış. ben de yaptırmayı düşünüyorum. yaptırdıktan sonra çıkan sonuca uyarak beslenip fayda gören var mı acaba?teşekkürler
sözlükte hakkında yalan, dolandırılıcık minvalinde şeyler yazılmış. ben de yaptırmayı düşünüyorum. yaptırdıktan sonra çıkan sonuca uyarak beslenip fayda gören var mı acaba?
teşekkürler
teşekkürler
0
acıbadem deki gastroentologa sordum,gereksiz para tuzağı dedi...
çölyaktan şüphelenen insanlara yaptırıyolarmış...şikayetin varsa önce dr a git 500-1000tl arası o dediğin test
çölyaktan şüphelenen insanlara yaptırıyolarmış...şikayetin varsa önce dr a git 500-1000tl arası o dediğin test
0
anal fissür hastasıyım. çatlağın kolay iyileşmesi adına zararlı olan besinleri ayıklamak için yaptırmak istiyorum. groupon'da indirim kuponu vardı, aşırı ucuz. doktora sorup orada yaptıracağım. önden buraya sorup tecrübeli kişilerden görüş alayım dedim.
0
Cok uzun suredir midem ve karnim agrirdi benim. Midemdeki sorunu cozduk fakat karin agrilarim gecmek bilmedi. Colyak testi yaptirdim, negatif cikti. En son bu testi yaptirdim 1000 tl'ye, Ankara'da Duzen Laboratuvar'ina. 4-5 sayfa bir sonuc cikti. Sut, yumurta, peynir, bugday, cikolata, findik vs asla yememem gerektigi gibi bir sonuc cikti. Doktorun tavsiyesiyle ben 2 hafta bunlarin hicbirini yemeden beslendim. Gittim colyaklilar icin olan, icinde bugday ve yumurta degil de misir unu vs olan ekmeklerden aldim. Peynir yemedim zeytin yedim. Soya sutu ictim sut yerine. Bu iki hafta suresince beni her zamanki gibi uykumdan uyandiran karin agrilarim veya yemekten hemen sonra tuvalete kosma ihtiyacim olmadi fakat asiri derecede gaz, siskinlik ve kabizlik problemim oldu. Doktoruma anlattigimda yaptigim diyetin bir ise yaramadigini, eski duzenime donebilecegimi soyledi. E o zaman yiyebilir miyim ben peynirdir, ekmektir, suttur falan diye sordum, miktari azalt ve seyrek ye dedi. Ben su an gayet yiyorum peyniri bol bol bir sey olmuyor ama mesela borek dokunurdu bana, sanirim bu yememem gereken bugday, yumurta, sut, peynir hepsi birlestigi icin. Demem o ki, bende oyle kokten bir cozum olmadi ama dikkat etmem gereken noktalari anladim. Biraz dusunerek yiyorum. Raporun fotograflarini paylasabilirim nasil bir sey oldugunu gormek istersen.
0
Onların çok ucuz olanları var, istersen o şekilde yaptırabilirsin.
Yalnız anal fissür hastasıyım, çatlaın kolay iyileşmesi adına demişsin, bağlantıyı kuramadım. Hastalığı bilmiyorum ama internette okuduğum sık kabız ve ishal olanlarda olurmuş. Kabızlık ve ishal sadece alerji ile olmaz, düzensiz beslenme şekliyle de olur. Alerjik değilsindir de gıdalara, fazla kuru yiyorsundur, yeterli lifli gıda almıyorsundur, hareketsizsindir, ondan kabız oluyorsundur.
En sık rastlanan besin alerjileri belirgin semptomlar verir, ciltte tahriş/kızarıklık gibi, mide ve bağırsakta kramp gibi, ishal gibi. Benim örneğin laktoz intoleransım başladı 20li yaşlarda. Normal süt içtiğimde midemde kramp oluyor, fazla süt içersem ya da sütlü gıda yersem fena ishal oluyordum. Normal sütten laktozsuz süte geçince o tepkilerin hiçbirini vermedim artık. Yani besin intolerans testi yaptırmasan da kendini ufak diyetlere sokup vücudundaki tepki değişikliklerine bakabilirsin. Ne şikayetin varsa 2-3 gün sütlü gıda yeme örneğin, bak şikayetlerin devam ediyor mu. Çölyak hastalığı (gluten alerjisi) de yaygın, onun için de yine 2-3 gün glutenli bir şey yeme...vb
Yalnız anal fissür hastasıyım, çatlaın kolay iyileşmesi adına demişsin, bağlantıyı kuramadım. Hastalığı bilmiyorum ama internette okuduğum sık kabız ve ishal olanlarda olurmuş. Kabızlık ve ishal sadece alerji ile olmaz, düzensiz beslenme şekliyle de olur. Alerjik değilsindir de gıdalara, fazla kuru yiyorsundur, yeterli lifli gıda almıyorsundur, hareketsizsindir, ondan kabız oluyorsundur.
En sık rastlanan besin alerjileri belirgin semptomlar verir, ciltte tahriş/kızarıklık gibi, mide ve bağırsakta kramp gibi, ishal gibi. Benim örneğin laktoz intoleransım başladı 20li yaşlarda. Normal süt içtiğimde midemde kramp oluyor, fazla süt içersem ya da sütlü gıda yersem fena ishal oluyordum. Normal sütten laktozsuz süte geçince o tepkilerin hiçbirini vermedim artık. Yani besin intolerans testi yaptırmasan da kendini ufak diyetlere sokup vücudundaki tepki değişikliklerine bakabilirsin. Ne şikayetin varsa 2-3 gün sütlü gıda yeme örneğin, bak şikayetlerin devam ediyor mu. Çölyak hastalığı (gluten alerjisi) de yaygın, onun için de yine 2-3 gün glutenli bir şey yeme...vb
0
@iamelf testi alerji açısından değil de bünyeme zararlı olan gıdaları bulup düzenli beslenmeyle kabızlıktan kurtulma adına yaptırmak istiyorum. çok fazla yediğim ve aslında içten içe kabız yapan gıdalar vardır belki diye. zira barsaklarımda hiçbir problem yokken, lifli ve sulu beslenirken hala kabızlık yaşıyorum. ağrım çok, o kadar çaresizim ki şu an bir de bunu deneyeyim demiştim.
0
Hareketsizsen, bağırsak tembelliği varsa ondan da kabızlık olur, bence alerji testi yerine ona baktır. Prebiyotik yoğurt öneririm. Doğa markanın prebiyotik Müsli'si var, ondan da tüketebilirsin. Geçmiş olsun.
0
haddinden fazla hareketliyim. tembellik de çıkmadı. dediklerinizi de yiyorum zaten, bakalım yapacak bir şey kaldı mı. teşekkür ederim.
0
gadlemler
Dr. gurular, capste sonuç...Ben göğsümünün birkaç parmak altında çok acı hissediyordum ve komple ultrason yapıldı bi şey çıkmadı. Bir de şişlik var paso.Sebebi buradaki yazarlar mı acaba?
Dr. gurular, capste sonuç...Ben göğsümünün birkaç parmak altında çok acı hissediyordum ve komple ultrason yapıldı bi şey çıkmadı. Bir de şişlik var paso.
Sebebi buradaki yazarlar mı acaba?
Sebebi buradaki yazarlar mı acaba?
0
Doktor değilim ama gördüğüm kadarıyla her şey iyi sorun yok diyor. Sorunun cildiye ile alakalı olmasın?
0
Cildiye ile ilgili olduğunu sanmıyorum içerde acım var..
Ayılırken dr reflü,bakteri ve lezyon bişiler dedi de hatırlamıyorum,patolojiye de yolladılar bişiler..meraktan sormak istedim yine de
Ayılırken dr reflü,bakteri ve lezyon bişiler dedi de hatırlamıyorum,patolojiye de yolladılar bişiler..meraktan sormak istedim yine de
0
şimdi özofagus(yemek borusu)-mide bileşkenin üzerinde ufak bir erozyon varmış yani tahriş olmuş gibi düşün. onun dışında midenin çıkışında yani onikiparmak bağırsağına doğru olan tarafında kızarıklık ödem ve yine bu erozyon izlenmiş ve biyopsi alınmış(doku örnekleri) onlara da bakacaklar nedir ne değildir diye. mesela helikobakter pylori var mı onlara bakacaklar. yani korkulacak bir şey yok. bir tedavi göreceksin ama korkma yani. beslenmene dikkat et, acı yağlı yanık baharatlı ve çok sıcak şeyler tüketme. aç karnına kahve çay asitli gıdalar tüketme. dengeli beslen.
başlığın altına yazdıklarını okumamışım pardon. evet bunlar bütün şikayetlerini açıklıyor. gastropatin var. yani inflamasyon izlenmemiş ama epitelde, mukozada hasar izlenmiş. biyopsi sonucunda sebebini bulup ona uygun tedavi ederler.
başlığın altına yazdıklarını okumamışım pardon. evet bunlar bütün şikayetlerini açıklıyor. gastropatin var. yani inflamasyon izlenmemiş ama epitelde, mukozada hasar izlenmiş. biyopsi sonucunda sebebini bulup ona uygun tedavi ederler.
0
le fantome de l opera
son zamanlarda alnımda ve burnumda siyah noktalar çıkmaya başladı ve geçmiyor nasıl neyden çıkar ve nasıl kurtulurum bunlardan...
son zamanlarda alnımda ve burnumda siyah noktalar çıkmaya başladı ve geçmiyor nasıl neyden çıkar ve nasıl kurtulurum bunlardan...
0
siyah nokta bantlarını dene.
ama sadece onları kullanmakla bitmiyor tekrar yeniden olur. Temiz tut cildini.
ama sadece onları kullanmakla bitmiyor tekrar yeniden olur. Temiz tut cildini.
0
çay ağacı yağı içeren kremler kullanmalısın. mesela body shop ta var bunlardan pore minimizer diye sorarsan verirler. önce bantla veya sıkıp temizleyeceksin sonra da gözenek sıkılaştırıcı kremler süreceksin
0
1 kaşık elma sirkesi 1 kaşık su karışımını gece yüzüne sur pamukla geçiyor
Neden gece? Gündüz sürüp dışarı çıkarsan welcome the leke
Neden gece? Gündüz sürüp dışarı çıkarsan welcome the leke
0
Siyah noktalar gözeneklerin kirle dolmasıdır. Gözeneklerin büyük olduğu yerlerde çıkar, genellikle alın ve burunda.
Deneyimlerime dayanarak söylüyorum, en kesin sonuç için eğer siyah nokta büyükse (dudak etrafında 1-2 tane büyükçe çıkabiliyor) en iyi yöntem önce oraya bir bardak sıcak su dayayıp buharla nemlendirmek, sonra bardağı çekip azıcık sıkmak. Buhar gözenekleri açtığı için fazla sıkmana gerek kalmıyor.
Siyah nokta bantları da iyidir, onları kullanmadan önce de kesinlikle yine oraya buhar tutmanı öneririm. Sonrasında düzenli olarak (haftada bir gün gibi) peeling yapacaksın. Yağlı ve karma ciltli olanlarda bazı gözenekler yapısal olarak daha büyüktür ve oralarda yağ birikir. Peeling yaparsan siyah nokta oluşmadan oradaki kirleri temizlemiş olursun.
Deneyimlerime dayanarak söylüyorum, en kesin sonuç için eğer siyah nokta büyükse (dudak etrafında 1-2 tane büyükçe çıkabiliyor) en iyi yöntem önce oraya bir bardak sıcak su dayayıp buharla nemlendirmek, sonra bardağı çekip azıcık sıkmak. Buhar gözenekleri açtığı için fazla sıkmana gerek kalmıyor.
Siyah nokta bantları da iyidir, onları kullanmadan önce de kesinlikle yine oraya buhar tutmanı öneririm. Sonrasında düzenli olarak (haftada bir gün gibi) peeling yapacaksın. Yağlı ve karma ciltli olanlarda bazı gözenekler yapısal olarak daha büyüktür ve oralarda yağ birikir. Peeling yaparsan siyah nokta oluşmadan oradaki kirleri temizlemiş olursun.
0
karabasun
Akşam yemeği yerine evdeki mevcut ürünlerden bu kombiyi yapıp yesem bir zararı olur mu? Meyveden kastım kayısı şeftali
Akşam yemeği yerine evdeki mevcut ürünlerden bu kombiyi yapıp yesem bir zararı olur mu?
Meyveden kastım kayısı şeftali
Meyveden kastım kayısı şeftali
0
Annem yüksek şekerden dolayı diyet yapıyor doktor her ara öğünde neredeyse yoğurt vermiş meyve falan. Ama bal yok mesela bence senin de varsa böyle bir sıkıntının riskin vs balı sürekli koyma. Yulaf ezmesi tarzı bir şeyler de yapabilirsin.
0
asilsiz suclama
Geçmeyen boğaz ağrısı yapmışlar. Bir de burun akıntısı eklemişler. Normalde bi iki gün dikkat ederdim yediğime içtiğime soda limon yapardım pastil emerdim geçerdi. 2 haftayı deviriyo hala aynı durumdayım. Tanıdığım bi aktardan baharat karışımı da aldım üstelik. Bildiğiniz alternatif bir şeyler var
Geçmeyen boğaz ağrısı yapmışlar. Bir de burun akıntısı eklemişler. Normalde bi iki gün dikkat ederdim yediğime içtiğime soda limon yapardım pastil emerdim geçerdi. 2 haftayı deviriyo hala aynı durumdayım. Tanıdığım bi aktardan baharat karışımı da aldım üstelik. Bildiğiniz alternatif bir şeyler var mı hafta içine kadar beni idare edecek ya da iyileştirecek? Gecmezse doktora gideceğim artık.
şimdiden teşekkürler.
şimdiden teşekkürler.
0
eger kizarik ve aciyorsa viski, tekila gibi alkol yuzdesi yuksek ickiler iyi geliyor. kisisel deneyimlerime gore:)
ayrica tok karna biirkac dis cig sarmisak yemek de iyilesmeyi hizlandiriyor.
son olarak iyice terleyip, dus alip upuzun bir iyku cekmek de iyi gelir.
ayrica tok karna biirkac dis cig sarmisak yemek de iyilesmeyi hizlandiriyor.
son olarak iyice terleyip, dus alip upuzun bir iyku cekmek de iyi gelir.
0
bigbadabum
Kutu bitene kadar mı içiyorsunuz, yoksa iyileştiğinizi hissettiğinizde bırakıyor musunuz?
Kutu bitene kadar mı içiyorsunuz, yoksa iyileştiğinizi hissettiğinizde bırakıyor musunuz?
0
Çok gitmedim ama benim gördüğüm doktorlar gün vermiyor. İlacın kullanılacak zamanını söylüyorlar o kadar.
0
Prospektüsü okuyorum, iyileşince bırakiyorum, ama eğer doktor gün verdiyse de günü bitene kadar içerim.
Özellikle antibiyotikler keyfi olarak bırakılmaz.
Özellikle antibiyotikler keyfi olarak bırakılmaz.
0
antidepresanlarda ve bazı tansiyon ilaçlarında kafana göre bırakma da, diğerlerinde de dikkatli ol kafidir.
0
coldaway tarzi semptomları geçiren ilaçları iyi hissedince bırakıyorum.
ağrı kesicilerde aynı şekilde hoş zaten onları ağrım şiddetlendiği zaman alıyorum.
antibiyoik vb saat aksatmam bitene kadar içerim.(eğer yan etkiyle kaşılaşırsam en azından eczaneye gider ve ya ararım öyle bırakırım)
ilacına göre kutu bitiriyorum veya bırakıyorum.
ağrı kesicilerde aynı şekilde hoş zaten onları ağrım şiddetlendiği zaman alıyorum.
antibiyoik vb saat aksatmam bitene kadar içerim.(eğer yan etkiyle kaşılaşırsam en azından eczaneye gider ve ya ararım öyle bırakırım)
ilacına göre kutu bitiriyorum veya bırakıyorum.
0
the feel good
Oncelikle merhaba herkese,4 aydir askerlik yapiyorum ve nobet tutmaktan, her gece nobet icin uyandirilmaktan biktim. Haftaici, haftasonu, bayram, carsi dinlemeksizin her gun nobet tutuyorum. Gunluk 6 ila 8 saat arasinda degisiyor bu nobetler. Neyse bunaldim artik ve askerligimi daha fazla uzatmadan
Oncelikle merhaba herkese,
4 aydir askerlik yapiyorum ve nobet tutmaktan, her gece nobet icin uyandirilmaktan biktim. Haftaici, haftasonu, bayram, carsi dinlemeksizin her gun nobet tutuyorum. Gunluk 6 ila 8 saat arasinda degisiyor bu nobetler. Neyse bunaldim artik ve askerligimi daha fazla uzatmadan carsi iznimi haftaici kullanip o gun bi ozel hastaneden 10 gunluk bi rapor almayi dusunuyorum. Mevzuattan haberi olan birisi aydinlatabilir mi beni;
1-Carsi izninde aldigim raporu birligimde isletebilir miyim?
2-Aldigim istirahati sivil olarak surdurebilir miyim?
3-Ozel hastane raporu olmasi bi sikinti yaratir mi?
Not: Daha oncesinde evci ve memleket izninde hastane raporu gonderen cok kisi tanimama ragmen boyle bi yontem uygulayan birine denk gelmedim henuz.
Tesekkurler
4 aydir askerlik yapiyorum ve nobet tutmaktan, her gece nobet icin uyandirilmaktan biktim. Haftaici, haftasonu, bayram, carsi dinlemeksizin her gun nobet tutuyorum. Gunluk 6 ila 8 saat arasinda degisiyor bu nobetler. Neyse bunaldim artik ve askerligimi daha fazla uzatmadan carsi iznimi haftaici kullanip o gun bi ozel hastaneden 10 gunluk bi rapor almayi dusunuyorum. Mevzuattan haberi olan birisi aydinlatabilir mi beni;
1-Carsi izninde aldigim raporu birligimde isletebilir miyim?
2-Aldigim istirahati sivil olarak surdurebilir miyim?
3-Ozel hastane raporu olmasi bi sikinti yaratir mi?
Not: Daha oncesinde evci ve memleket izninde hastane raporu gonderen cok kisi tanimama ragmen boyle bi yontem uygulayan birine denk gelmedim henuz.
Tesekkurler
0
ben mi tutayım? tutacaksın tabi.
sorun gelirsek dediğini yapan arkadaşlarım oldu. biri ayağını kırdı 45 günlük hava değişimi altı askerliği bitirdim derken 3 günlüğüne geri geldi.
ama senin dediğin çakallığı da yapan çok. senin askerde olduğun müddetçe hastane deki her türlü işin sevke tabi. birliğinden sevk alıp hastaneye gidebilirsin. önce revir sonra askeri hastane yoksa sağlık ocağı
yani çarşıdayken olmaz. memleket izni al evine git. rapor alamasan da bir haftalığına git kafa dağıtırsın iyi gelir.
özel hastane geçerli ama nolur ne olmaz devlet hastanesine git.
sorun gelirsek dediğini yapan arkadaşlarım oldu. biri ayağını kırdı 45 günlük hava değişimi altı askerliği bitirdim derken 3 günlüğüne geri geldi.
ama senin dediğin çakallığı da yapan çok. senin askerde olduğun müddetçe hastane deki her türlü işin sevke tabi. birliğinden sevk alıp hastaneye gidebilirsin. önce revir sonra askeri hastane yoksa sağlık ocağı
yani çarşıdayken olmaz. memleket izni al evine git. rapor alamasan da bir haftalığına git kafa dağıtırsın iyi gelir.
özel hastane geçerli ama nolur ne olmaz devlet hastanesine git.
0
1- çarşı izninde kafanıza göre aldığınız izin askeriyede geçmez. önce sevk almanız lazım, birliğinizde revir (askeri doktor) vardır. ona gidip derdinizi söyleyeceksiniz, o da kendisi çözemeyeceği bir olaysa hastaneye sevk edecek. bulunduğunuz yerde askeri hastane varsa öncelikle oraya sevk eder. rahatsızlığınızın ilgili olduğu uzman doktor askeri hastanede yoksa devlet hastanesine sevk eder.
2- sivilden kastınız eve gitmekse belli bir sürenin üstü (11 gündü sanırım) raporda eve gidiyorsunuz. ufak ameliyatlarda bile eve göndermemek için bu sürenin altında rapor veriyorlar genelde. bir de ben askerdeyken çıkan bir kanunla askerlik sürenize oranlı bir sürenin (6 ay için 15 gün mesela) üzerinde rapor aldığınızda, bu sürenin üstü askerliğinize ekleniyor. yani 1'er günlük 20 defa rapor alsanız da 20 günlük tek rapor alsanız da limit sürenin üstü askerliğinize ekleniyor. bu sürenin altında rapor aldığınızda koğuşta yatıyorsunuz istediğiniz gibi, nöbet filan yazamıyorlar.
3- özel hastaneye sevk (sevki vurguluyorum dikkat ettiyseniz) diye bir şey duymadım. öncelik revir, olmazsa askeri hastane, olmazsa devlet hastanesi şeklinde gidiyor silsile.
evciden rapor gönderenlerde de bir detay vardı, hatırladığım kadarıyla sadece acilden alınan raporlar kabul ediliyor bu şekilde. bunun dışında memleketinizde yine askeri hastaneye gitmek zorundasınız.
not1: 4 aydır askerlik yapıp bu konulara aşina olmamanız enteresan.
not2: yukarıda verdiğim günler sallama, tam hatırlayamıyorum
2- sivilden kastınız eve gitmekse belli bir sürenin üstü (11 gündü sanırım) raporda eve gidiyorsunuz. ufak ameliyatlarda bile eve göndermemek için bu sürenin altında rapor veriyorlar genelde. bir de ben askerdeyken çıkan bir kanunla askerlik sürenize oranlı bir sürenin (6 ay için 15 gün mesela) üzerinde rapor aldığınızda, bu sürenin üstü askerliğinize ekleniyor. yani 1'er günlük 20 defa rapor alsanız da 20 günlük tek rapor alsanız da limit sürenin üstü askerliğinize ekleniyor. bu sürenin altında rapor aldığınızda koğuşta yatıyorsunuz istediğiniz gibi, nöbet filan yazamıyorlar.
3- özel hastaneye sevk (sevki vurguluyorum dikkat ettiyseniz) diye bir şey duymadım. öncelik revir, olmazsa askeri hastane, olmazsa devlet hastanesi şeklinde gidiyor silsile.
evciden rapor gönderenlerde de bir detay vardı, hatırladığım kadarıyla sadece acilden alınan raporlar kabul ediliyor bu şekilde. bunun dışında memleketinizde yine askeri hastaneye gitmek zorundasınız.
not1: 4 aydır askerlik yapıp bu konulara aşina olmamanız enteresan.
not2: yukarıda verdiğim günler sallama, tam hatırlayamıyorum
0
askerliğin en büyük sorunu nöbettir. yapacak bir şey yok dostum. bizde çaprazda durduk gecenin bi yarısı götümüz dona dona. sırayla bu işler.
şimdi rapor alman için iki yol var. birincisi revire çıkıp(inandırıcı bir neden bulman lazım) kışladaki doktor seni askeri hastaneye ya da sivil hastaneye sevk eder. orada duruma göre doktor yatak istirati filan verirse verir. burada hatırladığım kadarıyla 10 gün den fazla olması lazım ki bölük komutanın seni kanunen evine gönderme izni verir. yoksa 10 gün koğuşta yatarsın ama nöbet tutmazsın içtimaya filan girmezsin. yani komutanının insiyatifinde bu izin durumu
diğer seçenekte 3. madde de yazdığın gibi izindeyken iş göremez raporu alırsın hastaneden.. onu kışlaya faxlarsın.
yalnız dikkat et kısa dönemsen 15 günden fazla alma yoksa askerliğin uzar. bide daha önceden yatak istirahatin varsa onlarda eklenir.
revircinden de teyit al yatak istirahatin var mı yokmu diye.
şimdi rapor alman için iki yol var. birincisi revire çıkıp(inandırıcı bir neden bulman lazım) kışladaki doktor seni askeri hastaneye ya da sivil hastaneye sevk eder. orada duruma göre doktor yatak istirati filan verirse verir. burada hatırladığım kadarıyla 10 gün den fazla olması lazım ki bölük komutanın seni kanunen evine gönderme izni verir. yoksa 10 gün koğuşta yatarsın ama nöbet tutmazsın içtimaya filan girmezsin. yani komutanının insiyatifinde bu izin durumu
diğer seçenekte 3. madde de yazdığın gibi izindeyken iş göremez raporu alırsın hastaneden.. onu kışlaya faxlarsın.
yalnız dikkat et kısa dönemsen 15 günden fazla alma yoksa askerliğin uzar. bide daha önceden yatak istirahatin varsa onlarda eklenir.
revircinden de teyit al yatak istirahatin var mı yokmu diye.
0
ilkinci
Selamlar. Bacak egzersizleri yaparken dizlerim kütlediği için kireçlenmeden şüpheleniyorum. Sizce ne olabilir? Örnek vermem gerekirse ayakta dururken dizlerimi kırarak çömeliyorum, hareketin tersini yapıp doğrulurken he iki dizim birden kütlüyor. Yaş 33, boy 176, kilo 63 er. Teşekkürler..
Selamlar. Bacak egzersizleri yaparken dizlerim kütlediği için kireçlenmeden şüpheleniyorum. Sizce ne olabilir? Örnek vermem gerekirse ayakta dururken dizlerimi kırarak çömeliyorum, hareketin tersini yapıp doğrulurken he iki dizim birden kütlüyor. Yaş 33, boy 176, kilo 63 er. Teşekkürler..
0
Kilon ağır olsa kilodan diyeceğim de zayıfsın baya, doktora görün derin hocam.
0
valla benim de kendimi bildim bileli kütlüyor, çıtlıyor bişeler yapıyor. doktora gitmiştim sallamamıstı.
0
puc
Selamlar,TEST:Sabah ölçüm yaptırdım. Yaklaşık 14 saattir bir şey yememiştim, sadece su içmiştim normal şekilde. Son akşam yemeği de protein ağırlıklı, şekersiz, ekmeksiz idi. Sonuç 91 çıktı. İnternette genelde 90'ın, normalin üst sınırı olduğu yazıyor, eğer yanlış değilsem. TEST ÖNCESİ DURUM:Yaklaşı
Selamlar,
TEST:
Sabah ölçüm yaptırdım. Yaklaşık 14 saattir bir şey yememiştim, sadece su içmiştim normal şekilde. Son akşam yemeği de protein ağırlıklı, şekersiz, ekmeksiz idi. Sonuç 91 çıktı. İnternette genelde 90'ın, normalin üst sınırı olduğu yazıyor, eğer yanlış değilsem.
TEST ÖNCESİ DURUM:
Yaklaşık bir aydır bayağı iyi besleniyorum, buğdaylı hiçbir şey yemiyorum (mesela ekmek komple bitti), salata, et, yumurta, protein, ton balığı, kuruyemiş ağırlıklı besleniyorum. Kilom 80'den 74'e düştü. Kilolu değilim ama göbekten kurtulmaya çalışıyorum. 73 ideal kilom mesela. Boy 1.77 filan.
Bu duruma göre açlık kan şekerimin bayağı düşük olacağını tahmin etmiştim (Belki de yanılıyordum).
EK BİLGİLER:
Bir de geceleri sürekli ağzım kurur, bir iki yudum da olsa gece kalkıp su içerim uzun zamandır (ki zaten bu durum bende gizli şeker endişesi yaratmıştı).
Bu durumu nasıl yorumluyorsunuz?
Ayrıntılı tahlil henüz yaptıramadım.
TEST:
Sabah ölçüm yaptırdım. Yaklaşık 14 saattir bir şey yememiştim, sadece su içmiştim normal şekilde. Son akşam yemeği de protein ağırlıklı, şekersiz, ekmeksiz idi. Sonuç 91 çıktı. İnternette genelde 90'ın, normalin üst sınırı olduğu yazıyor, eğer yanlış değilsem.
TEST ÖNCESİ DURUM:
Yaklaşık bir aydır bayağı iyi besleniyorum, buğdaylı hiçbir şey yemiyorum (mesela ekmek komple bitti), salata, et, yumurta, protein, ton balığı, kuruyemiş ağırlıklı besleniyorum. Kilom 80'den 74'e düştü. Kilolu değilim ama göbekten kurtulmaya çalışıyorum. 73 ideal kilom mesela. Boy 1.77 filan.
Bu duruma göre açlık kan şekerimin bayağı düşük olacağını tahmin etmiştim (Belki de yanılıyordum).
EK BİLGİLER:
Bir de geceleri sürekli ağzım kurur, bir iki yudum da olsa gece kalkıp su içerim uzun zamandır (ki zaten bu durum bende gizli şeker endişesi yaratmıştı).
Bu durumu nasıl yorumluyorsunuz?
Ayrıntılı tahlil henüz yaptıramadım.
0
şeker konusunda yeni öğrendiğim bir mevzu var(ilkyardım kursunda)
şeker yüksekse ölmezmişsin, düşükse ölürmüşsün. 30'un altına inince ölüm yaklaşıyormuş
şeker yüksekse ölmezmişsin, düşükse ölürmüşsün. 30'un altına inince ölüm yaklaşıyormuş
0
1. internetteki referansları değil kan verdiğiniz yerdeki referansları alt ve üst limit olarak almalısınız. her alet bir değil
2. 90'ın üst limit olduğunu hangi kaynaktan okudunuz çok merak ettim genellikle 100 hatta 106 üst limit kabul edilir.
3. açlık grevi de yapıyor olsan kan şekerin kritik seviyelerin altına pek düşmez (tabii ki bu bir abartma, ama ne demek istediğimi anlayabilirsin) bunun sebebi insulin ve glukagondur. ayrıca vücudundaki depolardır.
2. 90'ın üst limit olduğunu hangi kaynaktan okudunuz çok merak ettim genellikle 100 hatta 106 üst limit kabul edilir.
3. açlık grevi de yapıyor olsan kan şekerin kritik seviyelerin altına pek düşmez (tabii ki bu bir abartma, ama ne demek istediğimi anlayabilirsin) bunun sebebi insulin ve glukagondur. ayrıca vücudundaki depolardır.
0
90 için normalin üst sınırı demiştim yukarıda. 70-110 diyenler var. Değişik değerler söyleniyor anladığım kadarıyla (tekniğe göre herhalde). Doktor normal dedi ben de başka bir şey sormadım öyle deyince.
(git: www.reaktifhipoglisemi.com şurada şöyle diyor :
Daha önce yapılan araştırmalar ve kriterler ile açlık kan şekeri 100 -126 mg/dl arası ise gizli şeker, 126 mg/dl ve üzeri ise şeker hastalığı (diyabet) tanısı konmaktadır. Yaptığımız yeni araştırmalar açlık kan şekeri 90 mg/dl ve üzerinde olan kişilerde de gizli şeker hastalığının önemli bir oranda olduğunu gösterdi.
Ekşiciler başka başka şeyler söylüyor :)
eksisozluk.com
(git: www.reaktifhipoglisemi.com şurada şöyle diyor :
Daha önce yapılan araştırmalar ve kriterler ile açlık kan şekeri 100 -126 mg/dl arası ise gizli şeker, 126 mg/dl ve üzeri ise şeker hastalığı (diyabet) tanısı konmaktadır. Yaptığımız yeni araştırmalar açlık kan şekeri 90 mg/dl ve üzerinde olan kişilerde de gizli şeker hastalığının önemli bir oranda olduğunu gösterdi.
Ekşiciler başka başka şeyler söylüyor :)
eksisozluk.com
0
biraz daha google araştırması yaparsan böbrek komplikasyonlu diabet hastası çıkarabilirsin kendini, ha gayret
doktor ne bilir ki
doktor ne bilir ki
0
haksızlık ediyorsun sanki. öyle bir niyette değildim. sadece bu konuda bilgim yok, buradakilerin de tecrübesini alayım istemiştim. gücendirdiysem kusura bakma.
0
74 kiloysan ve gobegin varsa; 73 kilo ideal kilo degildir.
diyabet tiplerini karistirmayin. beslenmenin olusturdugu seker hastaligi ile genetik seker hastaligi farkli.
ek olarak @probiyotik; senin soyledigini, "demek ki ben seker tuketmeliyim" diye anlayanlar oluyor genelde; dikkat etmek gerekli.
diyabet tiplerini karistirmayin. beslenmenin olusturdugu seker hastaligi ile genetik seker hastaligi farkli.
ek olarak @probiyotik; senin soyledigini, "demek ki ben seker tuketmeliyim" diye anlayanlar oluyor genelde; dikkat etmek gerekli.
0
art vandaley
bu merete sahip olan dostlara bi sorum var, belirtilerde bakıyorum sabah ve uykuda agrısı cok olur diyor. bense aksine sabah kalkınca rahatım, gun ilerdikce ve aksam ensem kopacak gibi agrıyor. bas dönmesi, el uyusması da mevcud. sizde de sabah agrısı belirgin mi? ya da agrı tipi nasıl diye genel so
bu merete sahip olan dostlara bi sorum var, belirtilerde bakıyorum sabah ve uykuda agrısı cok olur diyor. bense aksine sabah kalkınca rahatım, gun ilerdikce ve aksam ensem kopacak gibi agrıyor. bas dönmesi, el uyusması da mevcud. sizde de sabah agrısı belirgin mi? ya da agrı tipi nasıl diye genel sorayım
0
dead and broken
Merhabalar, şu sıralar kendimi baya yorgun hissetmeye başladım. bunun yanı sıra, tırnaklarımda beyaz lekeler çıkmaya başladı. dolayısıyla, gidip hastaneye a-b-c-d-e-f-g ne kadar vitamin varsa tahlil ettirmek stiyorum.şimdi, aç karnına mı gideyim tok karnına mı?tek bir testle hepsi çıkıyor mu?
Merhabalar, şu sıralar kendimi baya yorgun hissetmeye başladım. bunun yanı sıra, tırnaklarımda beyaz lekeler çıkmaya başladı. dolayısıyla, gidip hastaneye a-b-c-d-e-f-g ne kadar vitamin varsa tahlil ettirmek stiyorum.
şimdi, aç karnına mı gideyim tok karnına mı?
tek bir testle hepsi çıkıyor mu?
şimdi, aç karnına mı gideyim tok karnına mı?
tek bir testle hepsi çıkıyor mu?
0
Her test için ayrı bir günde gitmeniz gerekir. Aynı gün iki vitamin birden bakılamıyor malesef. Vücuttan kan alındığı zaman değişen vitamin oranları yanlış negatif sonuçlara neden olabiliyor.
C vitamini ölçümü de biraz özellikli malesef. Diyet Arasında kan almak gerekiyor. Simit falan bişey ALIN gitmeden önce, onu yerken Alınacak kan. Ç vitaminin kanda görülebilmesi için insülin salınımı Şart.
C vitamini ölçümü de biraz özellikli malesef. Diyet Arasında kan almak gerekiyor. Simit falan bişey ALIN gitmeden önce, onu yerken Alınacak kan. Ç vitaminin kanda görülebilmesi için insülin salınımı Şart.
0
kamera motor
ofis çalışanıyım.haftada 3 gün akşamları spor salonuna gidiyorum.son dönemde fazla kilo almıştım zaten.artık öğlen yemekleri yiyince inanılmaz sıkışıyorum. tarif edilcek bişi değil de, ne bileyim.mesela bu öğlen mcdonaldsa gideyim dedim aylardır gitmiyordum.yedim şuan bi fenayım. sanki nfesim sıkışı
ofis çalışanıyım.
haftada 3 gün akşamları spor salonuna gidiyorum.
son dönemde fazla kilo almıştım zaten.
artık öğlen yemekleri yiyince inanılmaz sıkışıyorum. tarif edilcek bişi değil de, ne bileyim.
mesela bu öğlen mcdonaldsa gideyim dedim aylardır gitmiyordum.
yedim şuan bi fenayım. sanki nfesim sıkışıp düşüp bayılacakmışım gibi.
ne yersem yiyeyim ağırlık da çöküyor.
ne ayak bu ya. ve öğlenleri ne yemeliyim. içinde yağ barındıran hçbişiye elimi sürmemem lazım gibi gözüküyor.
haftada 3 gün akşamları spor salonuna gidiyorum.
son dönemde fazla kilo almıştım zaten.
artık öğlen yemekleri yiyince inanılmaz sıkışıyorum. tarif edilcek bişi değil de, ne bileyim.
mesela bu öğlen mcdonaldsa gideyim dedim aylardır gitmiyordum.
yedim şuan bi fenayım. sanki nfesim sıkışıp düşüp bayılacakmışım gibi.
ne yersem yiyeyim ağırlık da çöküyor.
ne ayak bu ya. ve öğlenleri ne yemeliyim. içinde yağ barındıran hçbişiye elimi sürmemem lazım gibi gözüküyor.
0
Ev yemekleri yapan bir yer bulman gerek.
Fastfood'dan mutlaka ama mutlaka uzak dur, ne yap ne et yani.
Fastfood'dan mutlaka ama mutlaka uzak dur, ne yap ne et yani.
0
ev yemekleri satan bir lokantaya gidebilirsiniz. önce çorba içip mideyi yatıştırır ardından hafif yemekler (zeytinyağlılar) yiyerek öğünü tamamlayabilirsiniz. ha bi de ekmek yemezsiniz tabi.
0
Fast food'dan bence de uzak dur. Yediklerin gaz yapıyor olabilir mi? Gaz vücudun içinde sıkıştığı yere ve miktarına göre nefes keser, terletir, aşırı ağrı yapabilir, baş döndürebilir. Özellikle bağırsak hareketlerinde bu aralar tembellik de varsa gazdır diye tahmin ediyorum.
Diğer bir şık laktoz intoleransı ya da gluten alerjisi. McDonalds'da sütlü bir gıda yiyip içtiysen (hamburgerin içinde peynir, ayran) laktoz intoleransı başlamış da olabilir. Sütlü gıdalar yedikten sonra mı oluyor dikkat et. Gluten alerjisi başladıysa bu gluten beyaz unda olduğu için ekmek, pide falan herşeyde var. Bu tarz alerjiler her zaman çocukluktan gelmez, yetişkinlerde de başlayabilir.
Hafif şeyler yemeye çalış. Bazen insanlar bir oturuşta bir porsiyon yemek yiyince rahatsız olur, iş durumunu bilmiyorum ama mümkünse azar azar sık yemeyi deneyebilirsin.
Diğer bir şık laktoz intoleransı ya da gluten alerjisi. McDonalds'da sütlü bir gıda yiyip içtiysen (hamburgerin içinde peynir, ayran) laktoz intoleransı başlamış da olabilir. Sütlü gıdalar yedikten sonra mı oluyor dikkat et. Gluten alerjisi başladıysa bu gluten beyaz unda olduğu için ekmek, pide falan herşeyde var. Bu tarz alerjiler her zaman çocukluktan gelmez, yetişkinlerde de başlayabilir.
Hafif şeyler yemeye çalış. Bazen insanlar bir oturuşta bir porsiyon yemek yiyince rahatsız olur, iş durumunu bilmiyorum ama mümkünse azar azar sık yemeyi deneyebilirsin.
0
içinde yağ barındıran yemekleri yemesen bile kilo alabilirsin. neden insanlar yağın yağ yaptığına inanır? karbonhidrat yağ yapar bu da en çok şekerde ve tuzda var
0
arkadaşlar ben bugün mcdonalds yediğimden bahsettim normalde her öğlen o iğrenç yağ içindeki ev yemeklerini de yiyorum.
elimden geldiğince de ev yemekleri yapan yerde tavuk ızgara yemeye çalışıyorum.
problem mcdonalds falan değil yani, onu örnek olarak söyledim.
not: türkyiede ev yemekleri yapan heryer insan sağlığını yok etmeye çalışıyor. mcdonalds'tan bile daha zararlılar. vıcık vıcık kalitesiz yağ deposu hepsi.
elimden geldiğince de ev yemekleri yapan yerde tavuk ızgara yemeye çalışıyorum.
problem mcdonalds falan değil yani, onu örnek olarak söyledim.
not: türkyiede ev yemekleri yapan heryer insan sağlığını yok etmeye çalışıyor. mcdonalds'tan bile daha zararlılar. vıcık vıcık kalitesiz yağ deposu hepsi.
0
dergus
Arkadaşlar bir öğrencim var. Çocuk malesef 140 kilo. Yani bana 140 diyor, belki daha kilolu da olabilir. Dediğine göre insülin direnci varmış. Ailesinden de kendisi gibi 2-3 kardeşi daha var. 6 kardeşler, 2'si normal 4'ü obez.. Yani genetik faktörü de var işin içinde.Şimdi bu çocuk sağlık için kilo
Arkadaşlar bir öğrencim var. Çocuk malesef 140 kilo. Yani bana 140 diyor, belki daha kilolu da olabilir. Dediğine göre insülin direnci varmış. Ailesinden de kendisi gibi 2-3 kardeşi daha var. 6 kardeşler, 2'si normal 4'ü obez.. Yani genetik faktörü de var işin içinde.
Şimdi bu çocuk sağlık için kilo vermeli. Sağlık bir yana, özünde bir de o kadar yakışıklı bir çocuk ki, boy 185, gözler masmavi, saçlar sapsarı.. Ne kulak kepçe, ne burun yamuk. Jilet gibi adam olacak yani 80'e, 90'a falan düşürebilsek.
Ama umut sıfır. Kilo verebileceğine inanmıyor. Bir de güzel bir kıza aşık olmuş, iyice depresyonda. Ben bunu biraz gaza getirdim, inceden o da inanmaya başladı. Ama nasıl olacak bilemiyorum.
Mesela ben de 103 kilodan, 80'lere düştüm. Bunu Dukan ve Karatay diyetlerini harmanlayarak yaptım. Hatta sadece şekerli ürünleri, ekmeği, patatesi ve pirinci keserek yaptım diyebilirim. Ama bende insülin direnci falan yoktu.
Şimdi sizden öneri bekliyorum, tavsiye bekliyorum. Tabii ki diyetisyen diyeceksiniz, gerekirse ona da gideceğiz ama şu süreçte yaşadığımız bölge itibariyle diyetisyen biraz zor ve uzak. Çocukta o özgüven zaten yok.
Şimdiden cevaplarınızı bekliyorum, saygılarımla...
Şimdi bu çocuk sağlık için kilo vermeli. Sağlık bir yana, özünde bir de o kadar yakışıklı bir çocuk ki, boy 185, gözler masmavi, saçlar sapsarı.. Ne kulak kepçe, ne burun yamuk. Jilet gibi adam olacak yani 80'e, 90'a falan düşürebilsek.
Ama umut sıfır. Kilo verebileceğine inanmıyor. Bir de güzel bir kıza aşık olmuş, iyice depresyonda. Ben bunu biraz gaza getirdim, inceden o da inanmaya başladı. Ama nasıl olacak bilemiyorum.
Mesela ben de 103 kilodan, 80'lere düştüm. Bunu Dukan ve Karatay diyetlerini harmanlayarak yaptım. Hatta sadece şekerli ürünleri, ekmeği, patatesi ve pirinci keserek yaptım diyebilirim. Ama bende insülin direnci falan yoktu.
Şimdi sizden öneri bekliyorum, tavsiye bekliyorum. Tabii ki diyetisyen diyeceksiniz, gerekirse ona da gideceğiz ama şu süreçte yaşadığımız bölge itibariyle diyetisyen biraz zor ve uzak. Çocukta o özgüven zaten yok.
Şimdiden cevaplarınızı bekliyorum, saygılarımla...
0
Normal şartlarda 75'ten 70'e düşmek zorken, 140'lardan 110'a, 100'e düşmek çok daha rahat bir şekilde yapılabiliyor diye duymuştum.
Ama o kilodaki bir insan, muhtemelen düzensiz bir beslenme düzenine de sahip. Bir anda "karbonhidrat yok sana, ye şu salatayı!" demeniz vücut dengesini bozabilir. Protein ve lif ağırlıklı beslenip su tüketimini artırması yapılabilecekler arasında.
Hayatında lüzumsuz olarak gördüğü ve zayıflayıp hayallerine ulaşabilmek adına vazgeçebileceği tüm yemek lükslerini sıralatabilirsiniz. Sonrası da hayatında ufak tefek değişiklikler yapmasıyla gerçekleşebilir. Örneğin ders çalışırken kola içmeye mi alışmış? Yerine su. Bakkaldan ekmek mi alınacak? O gidebilir. Başta spor zor olabileceği için ona girmedim, ama rutin hareketlerini artırabilirse çok faydası olacağına inanıyorum.
Ve elbette ki, başta da dediğiniz gibi, diyetisyen kontrolü. Bizimkiler çok suya tirit tavsiyeler çünkü.
Ama o kilodaki bir insan, muhtemelen düzensiz bir beslenme düzenine de sahip. Bir anda "karbonhidrat yok sana, ye şu salatayı!" demeniz vücut dengesini bozabilir. Protein ve lif ağırlıklı beslenip su tüketimini artırması yapılabilecekler arasında.
Hayatında lüzumsuz olarak gördüğü ve zayıflayıp hayallerine ulaşabilmek adına vazgeçebileceği tüm yemek lükslerini sıralatabilirsiniz. Sonrası da hayatında ufak tefek değişiklikler yapmasıyla gerçekleşebilir. Örneğin ders çalışırken kola içmeye mi alışmış? Yerine su. Bakkaldan ekmek mi alınacak? O gidebilir. Başta spor zor olabileceği için ona girmedim, ama rutin hareketlerini artırabilirse çok faydası olacağına inanıyorum.
Ve elbette ki, başta da dediğiniz gibi, diyetisyen kontrolü. Bizimkiler çok suya tirit tavsiyeler çünkü.
0
Yaş kaç bilmiyorum tabi de tamamiyle abur cubur u asitli şekerli tüm gıdaları kesmesi gerekiyor insülin direncinden dolayı. Buna sebze meyvelerin çoğu dahil ( benim bildiğim granny Smith yeşil elma hariç ekşi olan) doktor bana bildiğin elma yasak dedi bi öbür tarafa gittim geldim. Herşeyi çıkarır sarma ve elma ya karşı koyamam neyse konu bu değil.
Bir haftalık yediklerini yazmasını isteyebilir bak ben de yazıyorum kıyaslarız havası oluşturabilirsin sonra duruma göre bak bunları yememen gerekiyor bak ben yemiyorum gibi gibi gider bu konuşma ama diyetisyen kontrolü şart :/
Bir haftalık yediklerini yazmasını isteyebilir bak ben de yazıyorum kıyaslarız havası oluşturabilirsin sonra duruma göre bak bunları yememen gerekiyor bak ben yemiyorum gibi gibi gider bu konuşma ama diyetisyen kontrolü şart :/
0
Karbonhidrat çok aza indirmek tabii ki kilo verme olayında 1 numaralı etken. E mantık olarak günlük alması gereken kalori miktarının altına düşmesi lazım. Diyet + spor ya da yemek ve karbonhidratı azaltma + spor diyelim. Spor yapmadan kilo verirse vücutta sarkmalar olabilir. Psikolojik boyutuna gelince devamlı gazlamak, telkinde bulunmak çok büyük faktör. Ama insülin direnci var diyorsun, diyetisyene götürürseniz daha iyi olur diye düşünüyorum. Sonuçta ufakta olsa bir sağlık problemi, kafasına göre bir şeyler yapmak problem yaratabilir.
0
gelişme çağında, insülin direnci var, belki başka hastalıklarıda var henüz bilinmiyor. gerekirse değil ilk etapta diyetisyene gitmek lazım diyetisyen yokda, dahiliyeye gidin ama 18 yaşın altındaysa çocuk doktoruna gidin, insülin direnci için ilaç kullanması gerekebilir.
bol bol su içsin, dietde olsa kola, gazoz, meyve suyu içmeyi bıraksın.
çikolata, gofret vb... paketlenmiş gıdaları hayatından çıkartsın.
ekmeyi azaltsın, çıkartabiliyorsa çıkartsın, çıkartamıyorsa tam tahıllı yesin.
proteyin yemeye çalışsın,sebze yemekleri yesin.(kreviz, ıspanak,...)
bu kiloyla koşamaz, spor yapamaz ama yürüyebilir. yürüyebildiği kadar yarım saat bir saat yürüsün.
edit: yediğini içtiğini bir deftere yazsın insan günü sonunda oha ne yemişim diyor, yeme şevki azalıyor.
bol bol su içsin, dietde olsa kola, gazoz, meyve suyu içmeyi bıraksın.
çikolata, gofret vb... paketlenmiş gıdaları hayatından çıkartsın.
ekmeyi azaltsın, çıkartabiliyorsa çıkartsın, çıkartamıyorsa tam tahıllı yesin.
proteyin yemeye çalışsın,sebze yemekleri yesin.(kreviz, ıspanak,...)
bu kiloyla koşamaz, spor yapamaz ama yürüyebilir. yürüyebildiği kadar yarım saat bir saat yürüsün.
edit: yediğini içtiğini bir deftere yazsın insan günü sonunda oha ne yemişim diyor, yeme şevki azalıyor.
0
Sarkmaları unutmuşum. Hızlı kilo vermek bazen çok ciddi sarkmalar yarattığı için ona yönelik de önlem almak lazım.
0
Doktora beraber gidebilirsiniz aslında. Benim hastanenin kapısından geçmeyenleri doktor için farklı bir şehire götürmüşlüğüm bile vardır. Israr edin.
0
adam sağlam yürüyor, yürümede sıkıntı yok. motosikletle ön kaldırıyor hatta. ama gel gör ki abur cubur o biçim.
0
abur cubur o biçimse sadece onları kesse bile fark eder.
küçücük pop kek bile 400kcal'den fazla. evde dopru düzgün yemek yesen çorba+ yemek+ salata 400-500 kcal yapar kaç saat acıkmazsın ama bir kek yesen yarım saate için kazınıyor.
yeni aklıma geldi yediklerinin kalorisine baksın. yedikleerini kalorileriyle birlikte bir deftere yazsın.
küçücük pop kek bile 400kcal'den fazla. evde dopru düzgün yemek yesen çorba+ yemek+ salata 400-500 kcal yapar kaç saat acıkmazsın ama bir kek yesen yarım saate için kazınıyor.
yeni aklıma geldi yediklerinin kalorisine baksın. yedikleerini kalorileriyle birlikte bir deftere yazsın.
0
düz hesap kendime yaptığım gibi;
ekmek+patates+pirinç+şekerli ürünlerin tamamı kesilecek
bol bol et+salata+light kola içilecek
desem, ki eti müthiş seviyor. herhangi bir sağlık problemi doğar mı? ben de yaparım onunla beraber, motive de olur.
ekmek+patates+pirinç+şekerli ürünlerin tamamı kesilecek
bol bol et+salata+light kola içilecek
desem, ki eti müthiş seviyor. herhangi bir sağlık problemi doğar mı? ben de yaparım onunla beraber, motive de olur.
0
light kola da çok masum değil. hatta light kola içince vücut tatlı yedik sanıyor ama karbonhidrat gelmeyince daha çok yemek yemek istiyor. en masumu sade maden suyu, belki birazcık limonla tatlandırabilir.
0
şekerli ürünlerin tamamı kesilecek demişsin oraya light kola koymuşsun. kolanın hiçbir türlüsünü içmesin. sade maden suyu, ayran,su içsin. ayrıca light ürünler de tüketmesin. tam yağlı yoğurt, tam yağlı peynir yesin. yağdan korkmayın
0
hocam ya siz bildiğiniz gibi diyet çıkartmayın yinede çocuğun kilosu çok fazla en azından bir aile hekimine gitsin kan tahlilleri yapılsın.
kimese zayıflamak için gittim demek zorunda değil, sen yine diyetisyene gitmeye ikna etmeye bak. eğer gerçekten insülin direnci varsa ilaç veriyorlar, şekeri azaltınca hem deli gibi atak gelmez, hem süreci daha kolay geçirir.
kimese zayıflamak için gittim demek zorunda değil, sen yine diyetisyene gitmeye ikna etmeye bak. eğer gerçekten insülin direnci varsa ilaç veriyorlar, şekeri azaltınca hem deli gibi atak gelmez, hem süreci daha kolay geçirir.
0
ölsün bence. 140 kilo ise zaten kendisine saygısı yoktur. hastalık vb. geçelim.
salla uğraşma. yağlardan dolayı kriz geçirir gider muhtemelen.
doğal seleksiyon <3 genetik önemli bi' şey. sağlıklı üreyemeyecek olan üremesin abi.
salla uğraşma. yağlardan dolayı kriz geçirir gider muhtemelen.
doğal seleksiyon <3 genetik önemli bi' şey. sağlıklı üreyemeyecek olan üremesin abi.
0
ula jangling, o çocuk kilo verse senin gibi çok adamı yolda bırakırda.. dur bakalım, troll haznesinden değerlendiriyorum seni.
0
diyetisyene gerekirse değil mutlaka ama mutlaka gidin.
iyi niyetinizi anlıyorum. ama bu kadar yüksek kiloda, beslenme değişikliği, aniden spora başlama gibi değişimler tahmin edemeyeceğiniz sorunlara yol açabilir. sonra sorumluluk hissedersiniz.
hem de altta yatan sebepleri açık açık görmüş olursunuz.
yani uzak olması sıkıntı tabii ama lütfen bir yolunu bulun. şaka değil gencecik yaşlarda yanlış diyet felaketleri yaşanıyor.
bugün istemiyor olabilir zayıflamak ama yarın öbür gün gaza gelip şu şok diyet tabir edilenlerdne yapmaya başlarsa yine zararlı olur.
yemeğe bakış açısını değiştirmek üzere de psikologlardan tavsiye almak gerekiyor aslında. internette de makaleler mevcuttur diye tahmin ediyorum.
iyi niyetinizi anlıyorum. ama bu kadar yüksek kiloda, beslenme değişikliği, aniden spora başlama gibi değişimler tahmin edemeyeceğiniz sorunlara yol açabilir. sonra sorumluluk hissedersiniz.
hem de altta yatan sebepleri açık açık görmüş olursunuz.
yani uzak olması sıkıntı tabii ama lütfen bir yolunu bulun. şaka değil gencecik yaşlarda yanlış diyet felaketleri yaşanıyor.
bugün istemiyor olabilir zayıflamak ama yarın öbür gün gaza gelip şu şok diyet tabir edilenlerdne yapmaya başlarsa yine zararlı olur.
yemeğe bakış açısını değiştirmek üzere de psikologlardan tavsiye almak gerekiyor aslında. internette de makaleler mevcuttur diye tahmin ediyorum.
0
tüp mide ameliyatını tavsiye ederim, başka şekilde kilo verebileceğine inanmıyorum.
0
Taksın kulaklıkları her gün uzun uzun yürüsün. Karatay da doğru yol.
0
onun doktora gitmesi gerekiyor. insülin direnci dışında başka hastalıkları da olabilir. Birkaç kg fazla olsa dikkat eder verir ama bu çok fazla
0
bu şekilde kilo veremez. bu tür kiloları doktor kontrolünde verdirmelisiniz ve verdirebilirsiniz sadece.
ilaç tedavisi falan alması lazım çünkü, hem o insülin direncinin kırılması için.
ilaç tedavisi falan alması lazım çünkü, hem o insülin direncinin kırılması için.
0
Diyetisyenden önce insülin direnci olduğu için dahiliyeye gidip ilaç kullanmaya başlaması gerekir. Diyetisyen de şart insülin direnci olanla normal insanın yaptığı diyet aynı değil, aynı sonucu vermez.
İlaçla birlikte diyet yaptığında otomatik zayıflıyor bu durumdaki insanlar. Yakın arkadaşımın kardeşinden biliyorum, kısa sürede filinta gibi oldu çocuk.
İlaçla birlikte diyet yaptığında otomatik zayıflıyor bu durumdaki insanlar. Yakın arkadaşımın kardeşinden biliyorum, kısa sürede filinta gibi oldu çocuk.
0
insulin direnci, diyabet vs. bunlar hayati boyunca mucadele etmesi gereken sorunlar. saglikli bir sekilde hayatina devam etmesi ciddi disiplin gerektiriyor. hesap kitap yapacak. yani her yediginin karbonhidratini vs. dusunecek. cok bilgi edinmesi lazim. ben bir yetiskin olarak hala dogru duzgun yapamiyorum hesap kitabi. ama belki cocukken ogrenmek alismak daha kolay olur.
tavsiyem, diyabetli biriyle gorussun. benim bir arkadasim var, 20kusur yildir diyabet, adam en son yunanistanda dag tepe kostu geldi. 40 yasinda civi gibi. boyle kendine ornek alabilecegi, beraber spor yapabilecegi biri olursa on numara olur. ama bir diyabetli arkadasim daha var ki gunde 4 cigara icer, icki icer, dogru duzgun beslenmez. disler fln curudu zaten. muhtemelen 40-50 yas arasi gider.
yani rol model + disiplin
tavsiyem, diyabetli biriyle gorussun. benim bir arkadasim var, 20kusur yildir diyabet, adam en son yunanistanda dag tepe kostu geldi. 40 yasinda civi gibi. boyle kendine ornek alabilecegi, beraber spor yapabilecegi biri olursa on numara olur. ama bir diyabetli arkadasim daha var ki gunde 4 cigara icer, icki icer, dogru duzgun beslenmez. disler fln curudu zaten. muhtemelen 40-50 yas arasi gider.
yani rol model + disiplin
0
Kilo verebilir tabii ki. Kilosundan dolayı evden linçle çıkarılan insanlar kilo veriyor, haberlerde görürsünüz.
Yalnız doktor şart. Normalde doktor ve diyetisyen en sağlıklı yöntemdir kilo vermek için, fazla kilo obezite grubuna girdiğinde kesinlikle şart. Obezite kalp krizine de neden olabiliyor. Çocuğun kalbine de bakılması lazım spora başlamadan.
Yalnız doktor şart. Normalde doktor ve diyetisyen en sağlıklı yöntemdir kilo vermek için, fazla kilo obezite grubuna girdiğinde kesinlikle şart. Obezite kalp krizine de neden olabiliyor. Çocuğun kalbine de bakılması lazım spora başlamadan.
0
roy keane ve giggs reyiz
Arkadaşlar biraz saçma ve cahilce bir soru ama bugüne kadar lazım olmadı. şimdiyse öğrenmem gerek.Hastalık belirtisi durumunda veya rahatsızlık durumunda hastaneye gittim diyelim.Yanıma almam gereken bir şey var mıdır? Mesela kimlik yeterli midir? sağlık karnesi gibi belgeleri yanımda götürmem gerek
Arkadaşlar biraz saçma ve cahilce bir soru ama bugüne kadar lazım olmadı. şimdiyse öğrenmem gerek.
Hastalık belirtisi durumunda veya rahatsızlık durumunda hastaneye gittim diyelim.
Yanıma almam gereken bir şey var mıdır? Mesela kimlik yeterli midir? sağlık karnesi gibi belgeleri yanımda götürmem gerekir mi?
Bağ-kur'luyum. her ay 380 lira ödememi yapıyorum. Tedavi edildiğim takdirde ödeme nasıl gerçekleşir? Tedavi olduğum hastane kamu hastanesiyse ödeme yapılır mı? özel ise bağ-kur karşılar mı?
Her iki tip hastane için randevu gerekli midir?
Hastalık belirtisi durumunda veya rahatsızlık durumunda hastaneye gittim diyelim.
Yanıma almam gereken bir şey var mıdır? Mesela kimlik yeterli midir? sağlık karnesi gibi belgeleri yanımda götürmem gerekir mi?
Bağ-kur'luyum. her ay 380 lira ödememi yapıyorum. Tedavi edildiğim takdirde ödeme nasıl gerçekleşir? Tedavi olduğum hastane kamu hastanesiyse ödeme yapılır mı? özel ise bağ-kur karşılar mı?
Her iki tip hastane için randevu gerekli midir?
0
Devlet hastanesine randevu almadan gitme öncelikle. SGK anlaşmalı özel hastanelerde ise muayene ve tetkiklerin bir kısmı karşılanıyor, bir kısmı ödeniyor hasta tarafından. Kimlik dışında bir şeyle gitmedim bugüne kadar.
0
Her ikisi için de randevu gerekli. Kimliğin yanında olsun, sağlık karnesi diye bişey kalmadı sanırım. Kamu hastanesinde ücret vermiyorsun ama reçeteye 8-10tl bişey ekleniyor, eczaciya ödüyorsun. Ozeli aradığında muayene ücreti için bagkurluya kaça oluyo diye sor, belli oranda indirimleri oluyor. Ama devaminda film, tahlil gibi şeyler için indirim olsa da totalde pahalıya gelebilir, bunları da bastan sorup öğren. Örneğin dahiliyeye gideceksen, röntgen, kan ve idrar tahlili fiyatlarını da öğren, randevu için aradığında. Geçmiş olsun.
0
merkezi hasta randevu sisteminde istediğin hastaneye randevu almalısın. www.mhrs.gov.tr bu adresten gireceksin. eğer üye değilsen, ki ilk kez gidiyorum diyorsun tc kimlik no ile hemen üye olup sisteme dahil olabilirsin.
0
sağolun arkadaşlar. hastalığımın teşhisini koydum, tedavisi de basit. 2 hafta içerisinde halletmem lazım.
0
arkadaşlar rahatsızlığım, ciddi bir hastalığın tüm belirtilerini göstermesine rağmen basit bir kıl dönmesinden oluşan yaradan başka bir şey değilmiş. hastaneye nasıl gidilir ödeme nasıl yapılır, fiyatlar nedir öğrenmiş olduk.
sigortanızla anlaşmalı hastanelere gitmenizde mali olarak fayda var arkadaşlar. bugün 2 dakikalık bir teşhis için 350 lira verebilirdim.
sigortanızla anlaşmalı hastanelere gitmenizde mali olarak fayda var arkadaşlar. bugün 2 dakikalık bir teşhis için 350 lira verebilirdim.
0
art vandaley
gençler selam, aylardır basım dönüyor sallanıyor gibiyim. ama bu bas donmesi etraf donuyor gibi degil de ben sallanıyorum gibi. kafa hareketleriyle tetiklenmiyor, yururken de sıkıntı yok sadece ayakta sabitken problem yasıyorum. bazen de bi sure oturduktan sonra. norologa gitmiştim, normal muayene v
gençler selam, aylardır basım dönüyor sallanıyor gibiyim. ama bu bas donmesi etraf donuyor gibi degil de ben sallanıyorum gibi. kafa hareketleriyle tetiklenmiyor, yururken de sıkıntı yok sadece ayakta sabitken problem yasıyorum. bazen de bi sure oturduktan sonra. norologa gitmiştim, normal muayene ve kan testi sonucu norolojik bişey degil demişti ama ben tırsıyorum yine de, mr falan istemedi sonucta. boynumda sıkıntılar olabilir, hafif duzlesme var ve çıtır çıtır yahut katır kutur sesler gelip duruyor boynumdan:/ ciddi bişiy degildir di mi? olsa baska belirtileri de olurdu herhalde:( tırsıyorum gençler, doktor fobim de var zırt pırt gidemiyorum
0
Aklıma vertigo olabileceği geldi ama doktor değilim. Teyzem geçirmişti, oradan geldi aklıma.
tr.wikipedia.org
tr.wikipedia.org
0
Benim de annem ve komsumda mevcut, ani ve kisa sureli bas donmeleri ise vertigo olma ihtimali yuksek ozellikle bahar aylarinda iyice artar, kbb ye gorunun oncelikle vertigo ise betaserc vb. ilaclari verilir gecmis olsun
0
fraise
Lens taktigimi unutmuşum, oyle dusa girdim. Doktor da lensle dusa girmemem konusunda özellikle uyarmisti. Simdi cikardim lensimi, gozumu de bol suyla yikadim. Bir sey olmaz degil mi? Lensi atip yeni lens mi taksam?Teşekkür ederim şimdiden herkese.
Lens taktigimi unutmuşum, oyle dusa girdim. Doktor da lensle dusa girmemem konusunda özellikle uyarmisti. Simdi cikardim lensimi, gozumu de bol suyla yikadim. Bir sey olmaz degil mi? Lensi atip yeni lens mi taksam?
Teşekkür ederim şimdiden herkese.
Teşekkür ederim şimdiden herkese.
0
ben denize girmek için lens almaya gitmiştim
o lens göze yapışırsa çıkmaz, ameliyat vs. zar zor çıkar gibi şeyler söyleyip satmamışlardı
o lens göze yapışırsa çıkmaz, ameliyat vs. zar zor çıkar gibi şeyler söyleyip satmamışlardı
0
ben lensle havuza girip gozlerimi dipte aciyorum (mallik, yapmayin) dustan bir sey olmaz yani korkma
0
Lensini yeterince temizlediysen bir şey olacağını sanmıyorum. Gözünde kalsaydı mikrop kapma ihtimali olabilirdi. Başkasının başına bir şey gelmemesi senin başına gelmeyeceği anlamına gelmez, lens konusunda doktorun dediklerinin dışına çıkma.
"bana bişey olmuyo" cevaplarını gördükten sonra edit: allah gerçekten şu ülkedeki doktorlara sabır versin.
"bana bişey olmuyo" cevaplarını gördükten sonra edit: allah gerçekten şu ülkedeki doktorlara sabır versin.
0
3 yıl boyunca neredeyse her gün lensle duş aldım.
yaklaşık 1000 kez desek, bir kez bile sorun yaşamadım.
he yaşanmayacağı anlamına gelir mi? kesin olarak gelmez elbette.
ama düşük ihtimaldir, çok riskli bir şey değildir.
yaklaşık 1000 kez desek, bir kez bile sorun yaşamadım.
he yaşanmayacağı anlamına gelir mi? kesin olarak gelmez elbette.
ama düşük ihtimaldir, çok riskli bir şey değildir.
0
musluk suyu pek steril bir şey değil. musluk suyu lense değdiyse böyle bayaa bayaa ben çıkartıp atıyorum. şimdiye kadar 1000'de olmamıştır ama 1001'de olursa gözü eline alırsın, adedi 30 liralık lens için değecek bir risk değil.
aynı şey havuza - denize girmek için de geçerli. riske attığınız şeyin farkında olun. bizzat denize lensle girdiği için gözü mikrop kapınca 5 sene lens kullanamayan birini tanıyorum mesela.
aynı şey havuza - denize girmek için de geçerli. riske attığınız şeyin farkında olun. bizzat denize lensle girdiği için gözü mikrop kapınca 5 sene lens kullanamayan birini tanıyorum mesela.
0
siradisi00
TCA arıyorum, uygun fiyata nerden bulabilirim gençlik?aliexpress'te bulamadım.
TCA arıyorum, uygun fiyata nerden bulabilirim gençlik?
aliexpress'te bulamadım.
aliexpress'te bulamadım.
0
kibritsuyu
aşağıda diyet soran arkadaşın cevaplarını gördükten sonra hazır diyetçiler buradayken kendi diyetime de tekrardan tavsiye isteyeyim. çok uzun oldu ama her türlü detayı vermek istedim.boy: 1.80kilo: 105yaş: 36cinsiyet: erkekkilonun çoğu, hatta belki hepsi göbekte toplanmış durumda. meme altından başl
aşağıda diyet soran arkadaşın cevaplarını gördükten sonra hazır diyetçiler buradayken kendi diyetime de tekrardan tavsiye isteyeyim. çok uzun oldu ama her türlü detayı vermek istedim.
boy: 1.80
kilo: 105
yaş: 36
cinsiyet: erkek
kilonun çoğu, hatta belki hepsi göbekte toplanmış durumda. meme altından başlayıp kasıklara kadar koca bir göbek ve yanlar (simit modeli). bu kiloya göre ufak sayılabilecek popo, ince bacaklar, geniş omuzlar, lömbür lömbür olmayan kalın kollar. göbek olmasa aslında bayaa şekilliymiş gibi duracak, ama koca göbekle bildiğin şişko bir adam.
haftada 2-3 sefer sabahları birer buçuk saat yüzmeye gidiyorum, 1000-1500 metre arası yüzüyorum. bel fıtığından dolayı koşma, ağırlık gibi egzersizler yapamam. yürüyüş için de pek vaktim yok maalesef.
diyetim de şu şekilde.
sabah: yüzmeye gittiğim sabahlar yüzmeden önce bir tane muz (hem açlıktan gebermeyim, hem de magnezyum takviyesi olsun da kramp girmesin diye). yüzmeden sonra bir tane sade soda.
kahvaltı olarak iki kibrit kutusu kadar lor peyniri (hafta sonları tam yağlı beyaz peynir de yiyorum az miktarda), domates, hıyar, biber, belki 5-6 tane zeytin ve yeşil çay. hafta sonları 1-2 dilim tam buğday dışında ekmek ve şeker yok. bir de markette polonez hindi füme gördüm fit mit yazıyordu pakette, ondan aldım yedim. yemek zorunda değilim, çeşit olsun diye düşündüm ama zararlı ise çıkarabilirim. sonuçta işlenmiş et ürünü, salam gibi bir şey. pek de içime sinmedi. yumurtadan nefret ettiğim için yumurta yeme şansım yok.
yüzmediğim günler sabahları muz ve soda yok.
öğlen: ton balıklı salata veya ton balıksız boş yeşil salata+sebze yemeği (sebze dediğim kabak, patlıcan, ıspanak falan) veya çorba.
akşam: ızgara et, tavuk, balık veya sebze yemeği. yine yanında salata ile.
salatalarda zeytinyağı var, ot gibi değil.
ara öğünlerde çok acıkırsam yeşil erik, hıyar, kavrulmuş tuzsuz yer fıstığı, çiğ badem.
çok çok canım çekerse küçük bir dilim çikolata (şu kare çikolatanın 1/12'si kadar olan dilim). o da haftada bir falan (son iki hafta hiç yemedim)
günde en az iki litre soğuk su ve aralarda yine 2-3 bardak yeşil çay. çayların hepsi şekersiz, tatlandırıcısız.
misafir geliyor, bizi çağırıyorlar falan, abartmamak şartıyla haftada maksimum bir öğün kendime izin veriyorum. ne bileyim ekmek yine yemiyorum ama mangalda kanat geliyor, rakı içiliyor, pide yaptırmış oluyorlar, birinin doğum günü oluyor, pastasından ince bir dilim yiyorum. abartmadan bozuyorum haftada maksimum tek öğün. o kadar.
eklemem çıkarmam gereken bir şeyler, sağlıksız olduğunu düşündüğünüz bir kısım var mı?
diyetisyene falan gitmiyorum, oradan buradan okuduklarımla kendim oluşturdum.
boy: 1.80
kilo: 105
yaş: 36
cinsiyet: erkek
kilonun çoğu, hatta belki hepsi göbekte toplanmış durumda. meme altından başlayıp kasıklara kadar koca bir göbek ve yanlar (simit modeli). bu kiloya göre ufak sayılabilecek popo, ince bacaklar, geniş omuzlar, lömbür lömbür olmayan kalın kollar. göbek olmasa aslında bayaa şekilliymiş gibi duracak, ama koca göbekle bildiğin şişko bir adam.
haftada 2-3 sefer sabahları birer buçuk saat yüzmeye gidiyorum, 1000-1500 metre arası yüzüyorum. bel fıtığından dolayı koşma, ağırlık gibi egzersizler yapamam. yürüyüş için de pek vaktim yok maalesef.
diyetim de şu şekilde.
sabah: yüzmeye gittiğim sabahlar yüzmeden önce bir tane muz (hem açlıktan gebermeyim, hem de magnezyum takviyesi olsun da kramp girmesin diye). yüzmeden sonra bir tane sade soda.
kahvaltı olarak iki kibrit kutusu kadar lor peyniri (hafta sonları tam yağlı beyaz peynir de yiyorum az miktarda), domates, hıyar, biber, belki 5-6 tane zeytin ve yeşil çay. hafta sonları 1-2 dilim tam buğday dışında ekmek ve şeker yok. bir de markette polonez hindi füme gördüm fit mit yazıyordu pakette, ondan aldım yedim. yemek zorunda değilim, çeşit olsun diye düşündüm ama zararlı ise çıkarabilirim. sonuçta işlenmiş et ürünü, salam gibi bir şey. pek de içime sinmedi. yumurtadan nefret ettiğim için yumurta yeme şansım yok.
yüzmediğim günler sabahları muz ve soda yok.
öğlen: ton balıklı salata veya ton balıksız boş yeşil salata+sebze yemeği (sebze dediğim kabak, patlıcan, ıspanak falan) veya çorba.
akşam: ızgara et, tavuk, balık veya sebze yemeği. yine yanında salata ile.
salatalarda zeytinyağı var, ot gibi değil.
ara öğünlerde çok acıkırsam yeşil erik, hıyar, kavrulmuş tuzsuz yer fıstığı, çiğ badem.
çok çok canım çekerse küçük bir dilim çikolata (şu kare çikolatanın 1/12'si kadar olan dilim). o da haftada bir falan (son iki hafta hiç yemedim)
günde en az iki litre soğuk su ve aralarda yine 2-3 bardak yeşil çay. çayların hepsi şekersiz, tatlandırıcısız.
misafir geliyor, bizi çağırıyorlar falan, abartmamak şartıyla haftada maksimum bir öğün kendime izin veriyorum. ne bileyim ekmek yine yemiyorum ama mangalda kanat geliyor, rakı içiliyor, pide yaptırmış oluyorlar, birinin doğum günü oluyor, pastasından ince bir dilim yiyorum. abartmadan bozuyorum haftada maksimum tek öğün. o kadar.
eklemem çıkarmam gereken bir şeyler, sağlıksız olduğunu düşündüğünüz bir kısım var mı?
diyetisyene falan gitmiyorum, oradan buradan okuduklarımla kendim oluşturdum.
0
Ben yazmaktan bıktım, yine böyle sorular çıkıyor da çıkıyor. Bakınız efendim, burada size kimse diyet programı ya-pa-maz. İnternette bulduğunuz programlar da çoğu insana yaramaz ve/ya da sağlıksızdır.
Bir günde ne kadar hareket ediyorsunuz bilmiyoruz. Farklı boydaki, farklı hareket tempoları olan insanların günlük farklı miktar kaloriye ihtiyaçlar vardır. Nasıl size yorum yapalım o zaman? ya da nasıl internette falan bulduklarınız size/herkese uygun olsun?
Ayrıca insanların vücutlarında eksik ya da fazla olan değerler olabiliyor. Sizin protein eksikliğiniz varsa örneğin, yeterli protein alana kadar vücut açlık sinyali göndermeye devam eder (tok olsanız bile). Eğer kilo alma-verme konusunda ciddiyseniz gidin bir kan tahlili yaptırın, onun sonucuyla diyetisyene gidin o size, sizin sevdiğiniz yemeklerle, size uygun bir program hazırlasın. Sağlıklı ve sağlam yöntem budur.
Yedikleriniz sağlıklı şeyler, haftada bir kere ince bir dilim pasta yemek, abartmadan birkaç dilim pide yemek problem olmaz. Ama dediğim gibi bu program sizin için sağlıklı mıdır, yeterli midir biz bilemeyiz.
Bir günde ne kadar hareket ediyorsunuz bilmiyoruz. Farklı boydaki, farklı hareket tempoları olan insanların günlük farklı miktar kaloriye ihtiyaçlar vardır. Nasıl size yorum yapalım o zaman? ya da nasıl internette falan bulduklarınız size/herkese uygun olsun?
Ayrıca insanların vücutlarında eksik ya da fazla olan değerler olabiliyor. Sizin protein eksikliğiniz varsa örneğin, yeterli protein alana kadar vücut açlık sinyali göndermeye devam eder (tok olsanız bile). Eğer kilo alma-verme konusunda ciddiyseniz gidin bir kan tahlili yaptırın, onun sonucuyla diyetisyene gidin o size, sizin sevdiğiniz yemeklerle, size uygun bir program hazırlasın. Sağlıklı ve sağlam yöntem budur.
Yedikleriniz sağlıklı şeyler, haftada bir kere ince bir dilim pasta yemek, abartmadan birkaç dilim pide yemek problem olmaz. Ama dediğim gibi bu program sizin için sağlıklı mıdır, yeterli midir biz bilemeyiz.
0
Böyle devam et iyidir, fakat illa 2 kibrit kutusu kadar lor yiyeceksin diye bir kural yok, bi 100 gram yesen de olur. Hatta her gün beyaz peynir yesen de olur fark etmez. Öğle yemeğin akşam yemeğinin benzeri olsun. Yağ miktarını biraz artırabilirsin. Günlük minimum 40 gram zeytinyağı almaya çalış, vücut yağlarının enerji olarak kullanılması ve ihtiyacın olan kaloriye yakın bir kalori alman için bu şart. Tabii aldığın sebzelerdeki vitaminlerin aktive olması bağışıklık sistemi vs gibi nedenleri saymıyorum. Yağ önemli. Şu alkol olayı falan sıkıntılı işler ama sosyal hayattan kopmamak için bazı şeyler görmezden gelinebiliyor. Onun dışında sabah boş mideyle yüzmen senin için daha iyi olacaktır, zira sabah insülin salgılatıp yağ yakmayı zorlaştırıyorsun. Boş mideyle 5 birim yağ yakacaksan muz yiyip gidince 1 birim yakıyorsun. Yüzme sonrası yiyebilirsin. Soda içiyorsan o da şart değil. Birini tercih et. Vücudundaki yağ miktarı zaten açlıktan gebermeni engeller. O da sıkıntı değil yani.
0
indescribable
saç dökülmesi için geçen gün eczaneye gittiğimde bu ilacı söyledi, pek de bilmediğim için buradaki doktor ve aday arkadaşlara sormak istedim.atıyorum kullanım süresi 6 ay ise 6 dan sonra şak diye bırakmak olumsuz etki doğurur mu? bi aydınlatır mısınız?
saç dökülmesi için geçen gün eczaneye gittiğimde bu ilacı söyledi, pek de bilmediğim için buradaki doktor ve aday arkadaşlara sormak istedim.
atıyorum kullanım süresi 6 ay ise 6 dan sonra şak diye bırakmak olumsuz etki doğurur mu?
bi aydınlatır mısınız?
atıyorum kullanım süresi 6 ay ise 6 dan sonra şak diye bırakmak olumsuz etki doğurur mu?
bi aydınlatır mısınız?
0
tizi reftar olanin payine dagmen dolasir
perşembe günü kolonoskopi olacağım ve 3 gün öncesinden itibaren sadece sıvı gıdalar ile beslenin dendi. Aklıma çorba meyva suyu ayran vs gelse de açım lan!Ne yesek içsek?
perşembe günü kolonoskopi olacağım ve 3 gün öncesinden itibaren sadece sıvı gıdalar ile beslenin dendi. Aklıma çorba meyva suyu ayran vs gelse de açım lan!
Ne yesek içsek?
Ne yesek içsek?
0
Ben de ıldum da 1 gün öncesinden sadece diyete.o solüsyon baya tatlı oldyğundan çok aç kalmıyorsun da Son gün lakin 3 gün fazlatmış anlamadım.olayı da gözünde büyütme güzel bi kafa yaşıyacaksın :)
0
et veya çok katı şeyler tüketme sakın, çok iyi çiğne her ne yiyorsan, abart.
0
diyet onemli cunku bagirsagin temizlenmis olmasi lazim, yoksa rezalet. corbada bile dikkatli olunmali, icinde ciddi taneler hamur mamur olan corba kalintilari bagirsaktan kolay kolay gitmez, istedigin kadar laksatif ic. bunun stresini yasamayan bilmez.
diyeti ciddiye al.
diyeti ciddiye al.
0
Sakin domates yeme. Nane, kekik vs boyle bagirsakta kalip, sonuclari sacma sapan etkileyecek seyler yeme. Son gun yogurt ve su en iyisi.
0
bir de son gece akis baslamadiysa son gece cok fazla AMA COK FAZLA su icmeye hazir ol. yani doktorun verdigi recetedeki kadarla yetinme. gece boyu su/meyve suyu/ice tea falan icip onu sidikle atiyorsan sorun var, ishalle atmaya baslayana kadar suya abanmaya devam etmen lazim.
korkutmak icin degil ama uyari amacli diyorum.
korkutmak icin degil ama uyari amacli diyorum.
0
Doktorun verdıgı ılaclar bt enema ve bır surup sanırım bır aksam once uygulanmalı dendı. Bazı sitelerde 2 gün önceden baslatılmıs ilgili surup ve diğer ilaç olayına. Hangisi uygun acaba?
0
o surup ilac degil iste laksatif. yani seni ishal yapip bagirsagi temizlemeye yariyor. onu iciyorsun, uzerine bir ton su iciyorsun, sonuc olarak ictigin suyu kicindan isermis gibi ishal oluyorsun.
bt enema lavman. kolonoskopi sabahi makattan uygulaniyor. uzerinde anlatir nasil yapilacagi.
doktorun tavsiyesine gore yap.
bt enema lavman. kolonoskopi sabahi makattan uygulaniyor. uzerinde anlatir nasil yapilacagi.
doktorun tavsiyesine gore yap.
0
lemuria
Makyaj yaptığın için demezseniz sevinirim.Bausch+Lomb torik lens ve yine B+L Bio True solüsyon kullanıyorum. 2-3 senedir ne temizleme ne kullanma ne de makyaj alışkanlığımda bir değişiklik olmadı. Her akşam mutlaka çıkarıyorum temizliyorum kutuya koyup sabah temizleyip takıyorum. Ammavelaaakin son 2
Makyaj yaptığın için demezseniz sevinirim.
Bausch+Lomb torik lens ve yine B+L Bio True solüsyon kullanıyorum. 2-3 senedir ne temizleme ne kullanma ne de makyaj alışkanlığımda bir değişiklik olmadı. Her akşam mutlaka çıkarıyorum temizliyorum kutuya koyup sabah temizleyip takıyorum. Ammavelaaakin son 2-3 aydır lenslerim fotoğraftaki gibi oluyor, bir ayını doldurmadan atıyorum rahatsız ettiği için.
Nedendir nasıl önlenir bilen var mı?
Bausch+Lomb torik lens ve yine B+L Bio True solüsyon kullanıyorum. 2-3 senedir ne temizleme ne kullanma ne de makyaj alışkanlığımda bir değişiklik olmadı. Her akşam mutlaka çıkarıyorum temizliyorum kutuya koyup sabah temizleyip takıyorum. Ammavelaaakin son 2-3 aydır lenslerim fotoğraftaki gibi oluyor, bir ayını doldurmadan atıyorum rahatsız ettiği için.
Nedendir nasıl önlenir bilen var mı?
0
Ortam (calistigin yer, vb) falan degistirdiysen, simdi girdigin ortam bunlari topluyor olabilir.
Bunlarin hepsi ayni paketten cikma ise belki lensler biraz eskidir. Lensler kiri cekiyor olabilir.
Edit: Guzel cevap olmadi ama belki buradan esinlenip aklina baska bir sey gelir ve belki bir seyler fark edersin diye yazdim.
Bunlarin hepsi ayni paketten cikma ise belki lensler biraz eskidir. Lensler kiri cekiyor olabilir.
Edit: Guzel cevap olmadi ama belki buradan esinlenip aklina baska bir sey gelir ve belki bir seyler fark edersin diye yazdim.
0
nedeni illaki bir şekilde batırıyor olman. en büyük olasılık da makyaj malzemeleri... ama sen yok öyle bir şey diyorsan bilemem...
en güzel çözüm günlük lens kullanmak.
ben lasik yaptırdım 2 yıl önce, ondan artık kullanmıyorum. ama lasik öncesinde en rahat ettiğim süreç günlük kullan/at lenslerle geçirdiğim süreçti.
kullandığım model de 1 day acuvue trueye...
ilk silikon hidrojel günlük lens bu. 2 yıl önce de tekti. şimdi alternatifleri var galiba.
dikkat etmen gereken yüksek oksijen geçirgenliği yani kısacası silikon hidrojel olması. çok ucuz günlük lensler iyi değiller...
en güzel çözüm günlük lens kullanmak.
ben lasik yaptırdım 2 yıl önce, ondan artık kullanmıyorum. ama lasik öncesinde en rahat ettiğim süreç günlük kullan/at lenslerle geçirdiğim süreçti.
kullandığım model de 1 day acuvue trueye...
ilk silikon hidrojel günlük lens bu. 2 yıl önce de tekti. şimdi alternatifleri var galiba.
dikkat etmen gereken yüksek oksijen geçirgenliği yani kısacası silikon hidrojel olması. çok ucuz günlük lensler iyi değiller...
0
ama bu direk makyaj artıgı. demezseniz sevinirim demişsin ama benim sadece makyaj yapınca böle oluyo lens, sık yapmadıgım icin biliyorum. yaz oldugu icin daha cok terleyip akıyor olabilir?
0
kontakt lense zarar vermeyen bir göz makyajı çıkarıcıyla temizle lensleri, makyajdan mı değil mi anlarsın. makyaj eseri gibi geldi ama bana.
0
Kullandığın makyajdan. Bende de var. Suya dayanıklı rimel ve ıslak farla bi nebze azalır. Toz far ve göz kalemi lens katili
0
Cok tesekkkür ediyorum cevaplariniz icin. Evet makyajdan oldugunu bildigim icin zaten öyle yazdim da yine de bi Garip geldi son aylarda bunun olmasi öncesinde yine ayni sekilde mkayaj yapmama cikarmama ragemn olmuyordu. Neyse belki marka degisikligine giderim.
Dün lenslerimi sertce parmak aralarimda ovalayarak temizledim kirler cikti ama sanki zedelenmis o kisimlar ve yer etmis gibi geldi. bakicam artik cok pahaliya gelmezse günlük lense gecerim.
Dün lenslerimi sertce parmak aralarimda ovalayarak temizledim kirler cikti ama sanki zedelenmis o kisimlar ve yer etmis gibi geldi. bakicam artik cok pahaliya gelmezse günlük lense gecerim.
0
siradisi00
yani arada bir çok yorgunsak ara versek falan? abi asker miyiz ya? ucunda ölüm yoksa arada bir ara vermek istiyorum. küfredecem valla.
yani arada bir çok yorgunsak ara versek falan? abi asker miyiz ya? ucunda ölüm yoksa arada bir ara vermek istiyorum. küfredecem valla.
0
genelde verilir zaten ara yaz dönemi 1-2 ay kadar, kaslar gitmiyor yerinde duruyor zaten. en geç 2 haftaya toparlanıyor.
0
kalori açığı olursa kastan yemeye başlar vucut. ara verılır am beslenmenn ıyı olması lazım
0
Vücut geliştirmenin bir tek amacı vardır: Kas kütleni büyütmek ve olanı kaybetmemek. Düzensiz yaptığında, ki bu beslenme dinlenme ve antrenman olmak üzere 3 ortak kavramda bir araya gelir, bunlara uymazsan hedefe ulaşamazsın. Fakat bizde şöyle bir durum var: Bizim salonlarda vücut geliştirme değil, ağırlıklarla yapılan gelişi güzel egzersizler var. Bu anlamda ara vermek ya da vermemek çok bir şey kaybettirmez. Bunu da unutmamak lazım.
0
tungur eezi
Geçen gün farkettim ki kalçamda gözle görülebilecek büyüklükte bir kitle oluşmuş. Bu zamana kadar farketmemem benim salaklığım tabii ancak ne olabilir ki bu? Muayene ettirmek istesem hastanede hangi birime başvurmak gerekir?Bir de ara ara boynumun sol tarafında tamçenemin altında ufak bir beze oluşu
Geçen gün farkettim ki kalçamda gözle görülebilecek büyüklükte bir kitle oluşmuş. Bu zamana kadar farketmemem benim salaklığım tabii ancak ne olabilir ki bu? Muayene ettirmek istesem hastanede hangi birime başvurmak gerekir?
Bir de ara ara boynumun sol tarafında tamçenemin altında ufak bir beze oluşup kayboluyor ancak son 2 seferdir ağrı hissettim. Arkadaşım kendisinde de arada olduğunu önemli bir şey olmadığını söyledi ama içime sinmiyor pek. Önemli olma ihtimali var mıdır? Bunu kime göstermek gerekir?
Ayrıca evet, sağlık birimlerinden zerre anlamıyorum :(
Bir de ara ara boynumun sol tarafında tamçenemin altında ufak bir beze oluşup kayboluyor ancak son 2 seferdir ağrı hissettim. Arkadaşım kendisinde de arada olduğunu önemli bir şey olmadığını söyledi ama içime sinmiyor pek. Önemli olma ihtimali var mıdır? Bunu kime göstermek gerekir?
Ayrıca evet, sağlık birimlerinden zerre anlamıyorum :(
0
Dahiliyeye gitseniz genel bir kontrol yapar sonuçlara göre de yönlendirir. Geçmiş olsun, umarım ciddili bir şey değildir.
0
Mutlaka doktora gidin, ufak bir problem de olabilir ama ciddi bir şey de olabilir. (Umarım değildir.) @amelie poulain'in cevap doğru.
0
odiyus
merhaba,haziranın 22 sinde annemin safra kesesini aldırdık. kontrole gitmemiz gereken gün annemi şiddetli sancı tutunca acilen hastahaneye gittik 2 gün tetkikler vs derken ercp denilen olayı yaptılar yani safra yoluna 2 tane taş düşmüş ve yolu tıkamış safra yolundan giden sıvıda geri dönüp vücuda ya
merhaba,
haziranın 22 sinde annemin safra kesesini aldırdık. kontrole gitmemiz gereken gün annemi şiddetli sancı tutunca acilen hastahaneye gittik 2 gün tetkikler vs derken ercp denilen olayı yaptılar yani safra yoluna 2 tane taş düşmüş ve yolu tıkamış safra yolundan giden sıvıda geri dönüp vücuda yayılınca şiddetli sancılar yapıyormuş. ercp dediğimiz olayla taşları aldılar. toplamda 4 gün hastahanede yattı annem. Şuan sağlık durumu iyi şükür lakin merak ettiğim bilgili olan var ise, yaşayan gören, doktor ve tıp ilgilileri var ise bu durumun ameliyat sırasında ihmalden mi yoksa olağan bir şey mi olduğundan bilgi verebilir mi? ekstra ücretler alındı bizden taşın çıkartılması için 690 lira kadar meblağ para önemli değil, her şeyin başı sağlık lakin ihmal var ise niyetim şikayet etmek çekilen acının bir nebze unutulması, içimizin rahatlaması ve durumun başka hastalarda tekrarlanmaması adına. Primer Hospital'da yapıldı ameliyat ve sonrası.
teşekkürler.
haziranın 22 sinde annemin safra kesesini aldırdık. kontrole gitmemiz gereken gün annemi şiddetli sancı tutunca acilen hastahaneye gittik 2 gün tetkikler vs derken ercp denilen olayı yaptılar yani safra yoluna 2 tane taş düşmüş ve yolu tıkamış safra yolundan giden sıvıda geri dönüp vücuda yayılınca şiddetli sancılar yapıyormuş. ercp dediğimiz olayla taşları aldılar. toplamda 4 gün hastahanede yattı annem. Şuan sağlık durumu iyi şükür lakin merak ettiğim bilgili olan var ise, yaşayan gören, doktor ve tıp ilgilileri var ise bu durumun ameliyat sırasında ihmalden mi yoksa olağan bir şey mi olduğundan bilgi verebilir mi? ekstra ücretler alındı bizden taşın çıkartılması için 690 lira kadar meblağ para önemli değil, her şeyin başı sağlık lakin ihmal var ise niyetim şikayet etmek çekilen acının bir nebze unutulması, içimizin rahatlaması ve durumun başka hastalarda tekrarlanmaması adına. Primer Hospital'da yapıldı ameliyat ve sonrası.
teşekkürler.
0
Doktor arkadaşlar konuyu daha iyi anlatırlar da safra kesesini aldırmış biri olarak konuşuyorum; o taş keseden düşmüş olmalı. Kese yoksa taş da olmaz. Ya öncesinde düşmüştür, ki buun ameliyat öncesindeki ultrason sırasında ortaya çıkması gerekirdi, ya da ameliyat esnasında, henüz keseyi almadan düştü o taş. Büyük geçmiş olsun, pankreatit adam öldürür. 2 gün dayanmış olması mucize.
0
öncelikle geçmiş olsun. safra kesesinden çok çekmiş ve hastalık sürecinde bu hain keseyi epey araştırmış biri olarak ihmal olduğunu düşünmüyorum. hatta tanıyı aynı hastane mi koydu bilmiyorum ama ameliyat tam zamanında yapılmış diyebilirim. ercp için de aynısı geçerli. o tıkanıklık kesenin veya daha kötüsü pankreasın iltihaplanmasına yol açsaydı tedavi süreci çok daha uzun ve sancılı olurdu.
0
evet bütün müdaheleler aynı hastahanede gerçekleşti. amelyattan 6 gün sonra tuttu zaten şiddetli sancı, daha öncesinde de ara ara ufak sancılar oluyormuş ama bize bahsetmemiş annem. dediğiniz gibi ihmal olmasın lakin doktorun bu konuda bizi uyarmaması kesinlikle ihmal. bu konuda neler yapabilirim sizce?
sizlerede çok geçmiş olsun tabi :)
sizlerede çok geçmiş olsun tabi :)
0
dediğim gibi ihmal olduğunu düşünmüyorum burada hasta eksik bilgilendirilmiş desek daha doğru olur. safra kesesi ameliyatı ile safra yolu tıkanması birbirinden ayrı şeyler. örneğin ameliyat olduktan yıllar sonra taş nedeniyle tıkanmalar oluşabiliyor ve bunun ameliyat öncesinden mi kaldığı yoksa sonradan safra yolunda mı oluştuğu bilinmiyor. sizin durumunuzda ameliyat öncesi ercp yapılsa belki o taş saptanıp düşürülecek ve bu rahatsızlık hiç yaşanmayacaktı ama bunlar uzmanlık gerektiren konular yorum yapmak yanlış olur.
hastahaklari.saglik.gov.tr
ilk adım olarak buradan şikayet oluşturup durumunuzun soruşturulmasını isteyebilirsiniz.
hastahaklari.saglik.gov.tr
ilk adım olarak buradan şikayet oluşturup durumunuzun soruşturulmasını isteyebilirsiniz.
0
sırtçantalı
5 kilo versem süper olur, 7 kilo versem muhteşem olur. birkaç ciddi sağlık sorunumdan ötürü acil kilo vermem gerekiyor fakat yemek yemeyi çok seviyorum. daha önce hiç diyet de yapmadım, insaflı şekilde başlamam gerekiyor, kibrit kutusu büyüklüğüyle falan olmaz. belki yardımcı olur diye:lifli gıdalar
5 kilo versem süper olur, 7 kilo versem muhteşem olur. birkaç ciddi sağlık sorunumdan ötürü acil kilo vermem gerekiyor fakat yemek yemeyi çok seviyorum. daha önce hiç diyet de yapmadım, insaflı şekilde başlamam gerekiyor, kibrit kutusu büyüklüğüyle falan olmaz.
belki yardımcı olur diye:
lifli gıdalarla beslenmem şart. tavuk etini çok seviyorum, meyvelerle aram çok iyi. sabah müsli yemek istiyorum ama süt kabızlık yapıyor.
aç kalınca anında modum düşüyor, midem bulanıyor. bu çerçevede nasıl bir program önerirsiniz?
yarın başlayacağım diye bugün deli gibi yedim dftasdf
çok teşekkürler
belki yardımcı olur diye:
lifli gıdalarla beslenmem şart. tavuk etini çok seviyorum, meyvelerle aram çok iyi. sabah müsli yemek istiyorum ama süt kabızlık yapıyor.
aç kalınca anında modum düşüyor, midem bulanıyor. bu çerçevede nasıl bir program önerirsiniz?
yarın başlayacağım diye bugün deli gibi yedim dftasdf
çok teşekkürler
0
178 boy/70 kg
fütursuzca ekmek ve hamur işi yiyorum, evvela onu kesmem lazım dediğiniz gibi.
kilometrelerce yürüyorum zaten gezerken ama tempolu değil ve yürüdükten sonra da daha fazlasını yiyorum.
evet bol su ve yakın zamanda spora da başlayacağım.
fütursuzca ekmek ve hamur işi yiyorum, evvela onu kesmem lazım dediğiniz gibi.
kilometrelerce yürüyorum zaten gezerken ama tempolu değil ve yürüdükten sonra da daha fazlasını yiyorum.
evet bol su ve yakın zamanda spora da başlayacağım.
0
Ciddi ciddi buradakilere mi soruyorsun? Bak arkadaşım, herkesin bünyesindeki değerler farklı, biz nereden bilelim senin değerler nedir, ne alman ne almaman lazım? İnternetteki falan rejim programları da bu yüzden çoğu insanda işe yaramaz. Örneğin protein seviyen düşükse, sen yeterli protein alana kadar istersen 8 tabak yemek ye, vücudun protein alamadığı sürece yine açlık sinyali gönderir protein alma ümidiyle.
Doktorlar, diyetisyenler boşuna mı var? Önce gidiyorsun bir kan tahlili yapıp değerlerine baktırıyorsun, sonra alıyorsun o sonucu iyi bir diyetisyene veriyorsun, sevdiğin yiyecekleri, sevmediğin yiyecekleri söylüyorsun, ne mideni bulandırıyor, bağırsak hareketlerin nedir anlatıyorsun. O diyetisyen de ona göre, sana özel bir program hazırlıyor.
Doktorlar, diyetisyenler boşuna mı var? Önce gidiyorsun bir kan tahlili yapıp değerlerine baktırıyorsun, sonra alıyorsun o sonucu iyi bir diyetisyene veriyorsun, sevdiğin yiyecekleri, sevmediğin yiyecekleri söylüyorsun, ne mideni bulandırıyor, bağırsak hareketlerin nedir anlatıyorsun. O diyetisyen de ona göre, sana özel bir program hazırlıyor.
0
sta
kulağımla çenem arasında bir şey var devamlı elime geliyor. beze diye düşündüm ama beze olsa aylardır geçmez miydi?sanki biraz daha büyümüş gibi geldi. ne olabilir?doktora gitmeme gerek var mıdır?
kulağımla çenem arasında bir şey var devamlı elime geliyor. beze diye düşündüm ama beze olsa aylardır geçmez miydi?
sanki biraz daha büyümüş gibi geldi. ne olabilir?
doktora gitmeme gerek var mıdır?
sanki biraz daha büyümüş gibi geldi. ne olabilir?
doktora gitmeme gerek var mıdır?
0
%90 yag bezesidir. Bi arkadasimda da vardi beze basta kucuktu sonradan buyudu. Sonra rahatsiz ettigi icin goruntu olarak, aldirdi. Ama baska bir sey de olabilir yine de doktora gitmekte fayda var.
0
bende de kafasına göre arada büyüyor küçülüyor, 1.5 senedir var orda. kbb'ye gittim lenf kanseri mi diye, kbb'ye gittiğim zaman yine tamamen sönmüştü bi kan tahlili yaptırdım bi şeyim yok dedi. arada kafasına göre büyüyüp acıyor sönüyor falan. ben çözemedim, elledikçe daha çok büyütüyorum onu orda.
0
livaneli kadir
12 yıldır gözlük kullanıyorum.Artık arada lens kullanayım diyorum,yani dışarı çıkarken, özel günlerde filan.. en çok da güneş gözlüğü takmak istiyorum.neyse, doktora gideceğim de lens için özel bir doktor var mı?lens için ayrı bir muayene mi olacağım?bu konuda sizin tavsiyelerinize de açığım.
12 yıldır gözlük kullanıyorum.
Artık arada lens kullanayım diyorum,
yani dışarı çıkarken, özel günlerde filan..
en çok da güneş gözlüğü takmak istiyorum.
neyse,
doktora gideceğim de lens için özel bir doktor var mı?
lens için ayrı bir muayene mi olacağım?
bu konuda sizin tavsiyelerinize de açığım.
Artık arada lens kullanayım diyorum,
yani dışarı çıkarken, özel günlerde filan..
en çok da güneş gözlüğü takmak istiyorum.
neyse,
doktora gideceğim de lens için özel bir doktor var mı?
lens için ayrı bir muayene mi olacağım?
bu konuda sizin tavsiyelerinize de açığım.
0
goz doktoruna lens icin muayene olmak istediginizi soyleyeceksiniz. lens numarasiyla gozluk numarasi ayni olmuyor. ayrica numarali camli gunes gozlugu de yapilabiliyor.
0
@lim numaralı güneş gözlüğü oluyor da tüm modellere olmuyor, bir de kapalı ortama girince güneş gözlüğünü çıkar, normal gözlüğü tak iyi olmuyor
0
sadece göz doktoruna gitmeniz yeterli. verdikleri reçeteyi saklayın. daha sonra lens almak istediğinizde lazım olacak.
lens olarak da www.lensmarket.com
bu markayı öneririm.
lens olarak da www.lensmarket.com
bu markayı öneririm.
0
asyamaris
Cildim alerjik. Yaklasik 2 gun once kartuslu agda isiticima hep gittigim parfumeriden yeni kartus aldim. Hep Agiss marka aliyordum kartuslarimi. Ara ara kirmizi benekler oluyordu ama her zaman degil. Parfumeride calisan satis elemanindan en az alerjik olani istedim. Kendisinin de kullandigini soyled
Cildim alerjik. Yaklasik 2 gun once kartuslu agda isiticima hep gittigim parfumeriden yeni kartus aldim. Hep Agiss marka aliyordum kartuslarimi. Ara ara kirmizi benekler oluyordu ama her zaman degil. Parfumeride calisan satis elemanindan en az alerjik olani istedim. Kendisinin de kullandigini soyledigi Epi Wax marka pudrali kartustan verdi. Eve gittim kartusu isiticisinda isittim. Surdugumde kivami zaten Agiss'e gore cok farkliydi. Bezi yapistirdim ancak tek hamlede cekemedim. Agdanin kivami degisik cunku. Haliyle canim yandi. Alt kismi da zorla cektim. Tekrar surup cektim belki ben yapamadim diye ama hep yaptigim sey, alisigim yani. Ikincide de aynisi oldu ve kizarmaya basladi ve almiyordu bir turlu. Yapmamam gereken ucuncu hamle tekrar surmek oldu. Bir daha surdum ve bu sefer sevgilimden cekmesini istedim. Cekti ama cektikten sonra inanilmaz bir aci cekmeye basladim. Aksam vakti olmasa tepinerek bagiracagim bir aci. Agdaya cok alisigim. Onun acisi olmadigini anladim. Kalintilari bebe yagiyla temizleyeyim diye sprey bebek yagi kullandim ve cok fena yanmaya basladi. Hemen yikadik pudra surdum ama acisi gecmiyordu. Diger koltuk altimi hemen Agiss marka olan kartusumu isitip onunla kendim aldim ve hicbir sorun yok onda. Birkac saat sonra ise kipkirmizi ve dokunmanin bile imkansiz oldugu bir aci basladi. Bactroban surdum ama fayda etmedi. Ertesi gun koltuk altimin derisi kizilimsi bir renkte ve kabuk baglamis gibiydi. Yani kabul baglamadi ama dokununca oyle sert gibiydi. Nasil tarif edilir bilmiyorum baska. Bugun hafif pul pul dokuluyor o kabuga benzer deri. Hala aciyor ve renk farki var. Gece bir ara saksida kendi yetistirdigim aloe veradan surdum. Nobetci eczane bulamadim. Bephanten alacaktim ama bulamiyorum nobetci eczane Izmir'in gobeginde. Ne yapilir buna? En azindan yarin eczaneye gidene kadar rahatlatacak bir sey bile olsa. Bacrtoban bitti. Evde merhem namina sadece Travazol vr M-furo var. Onlarin da ne oldugunu bilmedigimden surmedim. Iz kalmasini da istemiyorum. Var mi yol yontem bilen?
0
Öncelikle korkma yüzü ağda yanığı olan arkadaşım vardı, tam anlattığın gibi böyle yılan derisi gibi, ince şeffaf kabuğumsu bir şeyle kaplı kızarık-turuncumsu renkte olmuştu kızın yüzü ve iz kalmadan 1 haftaya geçti.
Bepanthen sür bol bol. Sarışın ve beyaz tenliydi onda bile iz kalmadı.
Bepanthen sür bol bol. Sarışın ve beyaz tenliydi onda bile iz kalmadı.
0
Bepanthen plus iyi gelirdi ama eczane yok diyorsun. Kantaron yağı varsa sürebilirsin. Zeytinyağı iyi gelebilir, çok emin değilim.
0
@innatedesire Guzelyali'da ne kadar eczane varsa dolastim, hepsi kapaliydi.
@neferkitty ben de ondan korkuyordum. Kumral ve beyaz tenliyim ben de. O yuzden iz kalirsa diye korkuyorum ama biraz rahatlattin icimi, tesekkurler.
@neferkitty ben de ondan korkuyordum. Kumral ve beyaz tenliyim ben de. O yuzden iz kalirsa diye korkuyorum ama biraz rahatlattin icimi, tesekkurler.
0
Nemlendirin. Üstüste yapıştırılmaz normalde agiss bile olsa kullanma talimatı bu yöndedir. Üstüste çekmişsiniz cikdiniz tahriş olmuş. Evde ne kadar nemlendiri bulursanız sürün. Buz kompres yapın kan oturmasın.
0
öncelikle ağda yanığının sebebi ağda markası değil. kartuşlu ağda ile alınacak tek yer kol ve bacak. yani düz ve sert zeminler. koltuk altı ince ve hassas bir deriye sahip olduğu için uygun değil. bir dahakine sesu'nun suda ısıtılıp kullanılan el ağdasını deneyin. bugüne kadar böyle bir şey olmamış olması şans olmuş.
ikincisi orası cayır cayır yanar. belki yarın eczane bulana kadar geçer acısı ama geçmezse aklınızda olsun en etkili yöntem avene'in ya da başka bir markanın termal suyu. dolapta soğutup bol bol sıkın.
yara için de kabuk bağlayıp acısı azaldıktan sonra bactroban, teramycin ya da madecassol gibi bir yara merhemi sürün. bu yanıkların güneş görmemesi çok önemli, güneş iz bırakır.
ayrıca ağda artıkları için bebe yağı hiç işe yaramıyor. sprey ağda yağlarını tavsiye ederim, ağda salonlarında kullanılan.
ikincisi orası cayır cayır yanar. belki yarın eczane bulana kadar geçer acısı ama geçmezse aklınızda olsun en etkili yöntem avene'in ya da başka bir markanın termal suyu. dolapta soğutup bol bol sıkın.
yara için de kabuk bağlayıp acısı azaldıktan sonra bactroban, teramycin ya da madecassol gibi bir yara merhemi sürün. bu yanıkların güneş görmemesi çok önemli, güneş iz bırakır.
ayrıca ağda artıkları için bebe yağı hiç işe yaramıyor. sprey ağda yağlarını tavsiye ederim, ağda salonlarında kullanılan.
0
Bepanthene hiçbir yerde bulamazsın, Bepanthene bir seneden fazladır üretilmiyor. Bepanthol diye bir krem var o da ilaç DEĞİL, kozmetik sınıfında, firmanın kendisiyle konuştum onlar da söyledi. Bazı eczacılar onu yutturmaya çalışıyor sakın kanıp anma. Kullandığım Bepanthene'e en yakın krem Hametan diye bir merhem. Abdi İbrahim üretiyor.
Benim anladığım seninki alerji değil yanık, üstüne zorlamadan gelen cilt tahrişi de olmuş. Orası hassasken bir sürü fazla krem kullanma. En hafif yağları sür, mümkün olduğu kadar da kolun yukarıda yatmaya çalış ki kolunu kapatında deri birbirine değip acıtmasın. Sedergine gibi hafif bir ağrı kesici de alabilirsin.
Madem derin bu kadar hassas ağdayı önermiyorum. Ağda yerine epilatör dene, o da olmadı lazerli epilasyona bak bence. Ama alerjik bünyen olması sebebiyle tavsiyem önce tek kola bir seans yaptır, bak bakalım vücudun kötü bir tepki veriyor mu. Vermiyorsa öyle devam edersin.
Benim anladığım seninki alerji değil yanık, üstüne zorlamadan gelen cilt tahrişi de olmuş. Orası hassasken bir sürü fazla krem kullanma. En hafif yağları sür, mümkün olduğu kadar da kolun yukarıda yatmaya çalış ki kolunu kapatında deri birbirine değip acıtmasın. Sedergine gibi hafif bir ağrı kesici de alabilirsin.
Madem derin bu kadar hassas ağdayı önermiyorum. Ağda yerine epilatör dene, o da olmadı lazerli epilasyona bak bence. Ama alerjik bünyen olması sebebiyle tavsiyem önce tek kola bir seans yaptır, bak bakalım vücudun kötü bir tepki veriyor mu. Vermiyorsa öyle devam edersin.
0
stavro
Migrenim var zaten tamam da neden her pazar standart olabilir?Cumartesi gunu alkol de almiyorum.
Migrenim var zaten tamam da neden her pazar standart olabilir?
Cumartesi gunu alkol de almiyorum.
Cumartesi gunu alkol de almiyorum.
0
pazarları çok uyuyor olabilir misin? bende de fazla uyuduğum günler ağrı oluyor çünkü.
0
Aynisi bende de vardi , uyku suremi azalttim son iki aydir agrimiyor bence diger gunlere gore fazla uyumaktan.
0
"Aynısı kaynımda var" gibi olacak ama abimde var. @red g +1 ve @JD + 1
Hafta içi az uyuyup hafta sonu uyku şoklaması yapınca ağrıyor. Uyku düzeni değişiminden oluyor, genelde de diğer günlere göre fazla uyuduğunda. Diğer günlere göre uyku süresi sapmasını az tutunca olmuyor.
Hafta içi az uyuyup hafta sonu uyku şoklaması yapınca ağrıyor. Uyku düzeni değişiminden oluyor, genelde de diğer günlere göre fazla uyuduğunda. Diğer günlere göre uyku süresi sapmasını az tutunca olmuyor.
0
Cumartesi normalden geç yatıyorsan, ya da Pazar normalden fazla/az uyuyorsan olabilir.
Pazar ile ilgili ne fark var ona dikkat et. Ben de Pazar sersem gibi olurum, üst kat komşuma her Pazar kızı, damadı ve torunları kahvaltıya geliyor, onlar da erkenden kalkıp temizlik, yemek falan yapıyorlar. Uyanmasam bile yukarıdaki o seslerden uykumun kalitesi düşüyor. Yarı uyanık oluyorum yani de, her zaman sonradan hatırlamıyorum yarı-uyanık olduğumu.
Pazar ile ilgili ne fark var ona dikkat et. Ben de Pazar sersem gibi olurum, üst kat komşuma her Pazar kızı, damadı ve torunları kahvaltıya geliyor, onlar da erkenden kalkıp temizlik, yemek falan yapıyorlar. Uyanmasam bile yukarıdaki o seslerden uykumun kalitesi düşüyor. Yarı uyanık oluyorum yani de, her zaman sonradan hatırlamıyorum yarı-uyanık olduğumu.
0
ete summer
Cok fazla ruya görüyorum. Guzeli kötüsü hepsi fazla gerçekçi oluyor. Her uyanisimda algi sorunu yaşıyorum bir sure. Sıklıgını azaltmanın, yoksa yoğunluğunu azaltmanın bir yolu var mı?
Cok fazla ruya görüyorum. Guzeli kötüsü hepsi fazla gerçekçi oluyor. Her uyanisimda algi sorunu yaşıyorum bir sure. Sıklıgını azaltmanın, yoksa yoğunluğunu azaltmanın bir yolu var mı?
0
zamanınız var ve fazla mı düşünüyorsunuz? gördüklerinizin duygu, düşünce ve arzularınızla bir ilgisi var mı? cevaplar evetse, farklı ve daha çok ilgi alanı, az düşünce ve çok yorgunluk denenebilir.
0
Rüyalar, bilinçaltınızın dışa vurumu bildiğiniz üzere. Beyniniz ancak bu yolla bastırdığınız duyguları dışa vurur. O yüzden aslında uyanık haldeki sorunları ve sıkıntıları çözmek, sorunun kaynağını yani. ama tabi ki kolay değil.
Siz uyurkenki değil de uyanık olduğunuz zamana odaklanın, sorunun kaynağı orası.
Siz uyurkenki değil de uyanık olduğunuz zamana odaklanın, sorunun kaynağı orası.
0
zgrydn
daha ileri tetkikler yapılır tabi o ayrı ama kan testinde buna işaret eden bulgular ortaya çıkar mı?not: kişinin yaşı 24, arada bir bayılma durumu oldu, zaman zaman gereksiz agresiflikler var, şeker hastalığı sorunu vardı.
daha ileri tetkikler yapılır tabi o ayrı ama kan testinde buna işaret eden bulgular ortaya çıkar mı?
not: kişinin yaşı 24, arada bir bayılma durumu oldu, zaman zaman gereksiz agresiflikler var, şeker hastalığı sorunu vardı.
not: kişinin yaşı 24, arada bir bayılma durumu oldu, zaman zaman gereksiz agresiflikler var, şeker hastalığı sorunu vardı.
0
beyin tümörü beyin görüntülemeleriyle anlaşılır. daha ileri tetkikler yapılır tabii dediğiniz zaten yapılması gereken.
0
onu biliyorum. tekrar yazayım, bu ileri tetkik aşamasına geçilmemişken kan testinde buna işaret eden bulgular ortaya çıkar mı?
0
fakefate
1 haftadır şiddetli yanmalarla idrar yolu enfeksiyonu geçirmekteyim. tam doktora randevu almışken de regl oldum ama beklemek istemiyorum. bu bir haftada purinol kullandım daha önceden de doktor verdi diye ama banamısın demedi. antibiyotik de kullanmak istemiyorum mantar yapıyor hemen. fikri olan var
1 haftadır şiddetli yanmalarla idrar yolu enfeksiyonu geçirmekteyim. tam doktora randevu almışken de regl oldum ama beklemek istemiyorum. bu bir haftada purinol kullandım daha önceden de doktor verdi diye ama banamısın demedi. antibiyotik de kullanmak istemiyorum mantar yapıyor hemen. fikri olan var mı??
0
Dr bana piyeloseptyl vermişti, iyi gelmişti baya. Ama yanında bişey daha vermişti, onu hatırlayamıyorum malesef.
0
benim bu durumlardaki kurtaricim su+idrar yollari antiseptigi+sicak suya oturmak (reglken zor ayaklarini sicak suya sokup, sicak su torbasi kullanabilirsin) bu sekilde 2 gunden fazla surmez benim.
cok uzun yillar sistit sorunum vardi, kanli idrar oluyordu. artik bobreklere zarar verecek diye antibiyotik+kaplica (evet kaplica) onerdi doktor. aninda bitti o dert yillarca tekrarlamadi. sicak su cidden iyi geliyor.
maydonoz suyu kaynatip icmeyi de onerirler ben hic yapmadim.
cok uzun yillar sistit sorunum vardi, kanli idrar oluyordu. artik bobreklere zarar verecek diye antibiyotik+kaplica (evet kaplica) onerdi doktor. aninda bitti o dert yillarca tekrarlamadi. sicak su cidden iyi geliyor.
maydonoz suyu kaynatip icmeyi de onerirler ben hic yapmadim.
0
siradisi00
Lazerden sonra bioder kullanan var mı? Öneriyor musunuz? Kullandım işe yaradı diyen ya da geçici çözüm oldu diyen?
Lazerden sonra bioder kullanan var mı? Öneriyor musunuz? Kullandım işe yaradı diyen ya da geçici çözüm oldu diyen?
0
Lazerden sonra tüyler hemen dökülmüyor o yüzden bioder'in etkisi varsa bile tıraş ettikten sonra sürmekten farksız. Açık gözeneğe sürmek lazım. Ben iğneliden sonra sürüyorum bazen. İse yaradı mı bir fikrim yok, direkt iğnelinin etkisi de olabilir.
0
sitesinde "Tedavi süresinin kısalmasında faydalı olacaktır. Çünkü lazer veya iğneli epilasyon yöntemleri uygulandığında gözenekler açık olacak ve kremdeki etken maddeler kıl köklerine rahatlıkla ulaşabilecektir." diye bir ibare var. yani lazerde de gözenekler açılıyor.
ben de niyetlendim, sonra vazgeçtim çünkü lazerde kılların iyi alınabilmesi için koyu renkli-kalın olması gerekiyor. bioder ise kısa vadede tüyleri inceltiyor, incelterek lazerin gidişatını kötü etkiler diyerek vazgeçtim.
iğneliyle uygulamak mantıklı olabilir belki.
ben de niyetlendim, sonra vazgeçtim çünkü lazerde kılların iyi alınabilmesi için koyu renkli-kalın olması gerekiyor. bioder ise kısa vadede tüyleri inceltiyor, incelterek lazerin gidişatını kötü etkiler diyerek vazgeçtim.
iğneliyle uygulamak mantıklı olabilir belki.
0
rononoa zoro
olmayan dişlerim için sizce köprü mü yaptırmalıyım yoksa implant mı? bursa civarında nereye gidebilirim?köprü yaptırıp memnun olan var mı?
olmayan dişlerim için sizce köprü mü yaptırmalıyım yoksa implant mı? bursa civarında nereye gidebilirim?
köprü yaptırıp memnun olan var mı?
köprü yaptırıp memnun olan var mı?
0
Eğitimi olmayan birisi olarak yazıyorum, köprü yapılırken kullanılacak köprü ayakları zaten zebil olmuşsa bence köprü yaptırın. Ama köprü ayaklarınız sağlamsa sağlam dişlere dokundurtmayın. Sağlam dişlerin üzerine köprü dikmek oldukça aptalca bence.
İmplant hakkında da baya bir araştırma yaptım ama deneyimim yok, millet parasından dolayı uzak duruyor.
İmplant hakkında da baya bir araştırma yaptım ama deneyimim yok, millet parasından dolayı uzak duruyor.
0
imkan varsa implant.
imkan yoksa ya da boşluğun önündeki ve arkasındaki dişler dolguluysa (kanal tedavili, büyük dolgulu vs), boşluk miktarı fazlaysa, sigara içmeden duramıyorum derseniz, ağız hijyeni kötü ise köprü yaptırın.
imkan yoksa ya da boşluğun önündeki ve arkasındaki dişler dolguluysa (kanal tedavili, büyük dolgulu vs), boşluk miktarı fazlaysa, sigara içmeden duramıyorum derseniz, ağız hijyeni kötü ise köprü yaptırın.
0
İmplant için fiyat araştırması yap 1500 civarına yapan yerler olması lazım. Olmadı İstanbul'a gel yaptırmaya. İmplant iyi yapılırsa ömürlük bir olay. Köprü olayı sorun çıkartabiliyor.
0
implant 1500 tl.
köprü için iki diş kaybedeceksin bunu göze alabiliyor musun? ona göre karar ver.
ben imkan dahilinde köprü yaptırmam asla.
köprü için iki diş kaybedeceksin bunu göze alabiliyor musun? ona göre karar ver.
ben imkan dahilinde köprü yaptırmam asla.
0
Aynı konuyu kendim için düşündüm, implant'te karar kıldım. Köprü yapılırken yanlardaki dişler törpüleniyor, yeni diş onlardan destek alınarak takılıyor. Şahsen benim dişler zaten zayıf, sağlam dişi törpületirsem bu sefer zamanla onlar da gider.
Bu arada implant fiyatları için verilen rakamlara bakma. Devlet üniversite hastaneleri de yapıyor. İstanbul'da Marmara Üniversitesi hastanesi ve Çapa yapıyor örneğin, implant fiyatları 700-800 liradan başlıyor, emekliysen doktorun işçiliğine para vermiyorsun, sadece malzeme parası veriyorsun. Bursa'da devlet hastanesini arayıp sor neresei yapıyor orada diye.
Bu arada implant fiyatları için verilen rakamlara bakma. Devlet üniversite hastaneleri de yapıyor. İstanbul'da Marmara Üniversitesi hastanesi ve Çapa yapıyor örneğin, implant fiyatları 700-800 liradan başlıyor, emekliysen doktorun işçiliğine para vermiyorsun, sadece malzeme parası veriyorsun. Bursa'da devlet hastanesini arayıp sor neresei yapıyor orada diye.
0
Orjinal dişin yerini hiçbirşey tutamaz, köprü de evladiyelik değil zaten, gittiği yere kadar köprülerle git, ilerleyen zamanlarda yerlerine implant yaptırırsın.
Arkadaş iyi demiş, köprülerin oturduğu ayaklar sağlam dişleri kullanacaksa, sakın sağlam dişleri törpületme, bu durumda implant daha mantıklı duruyor.
Arkadaş iyi demiş, köprülerin oturduğu ayaklar sağlam dişleri kullanacaksa, sakın sağlam dişleri törpületme, bu durumda implant daha mantıklı duruyor.
0
mojiziku
yaklaşık birkaç haftadır gözlerimde gariplikler var. bazen sağ gözümüm yorulduğunu hissediyorum, bazen sol gözümün. uyuşma da oluyor. aynı zamanda bulanık da görüyorum ama hani ikisi aynı anda olmuyor; bi birisi bi birisi.bi de geceleri uyandığımda da hafif uyuşma oluyor, bir gözümün diğer gözümden
yaklaşık birkaç haftadır gözlerimde gariplikler var. bazen sağ gözümüm yorulduğunu hissediyorum, bazen sol gözümün. uyuşma da oluyor. aynı zamanda bulanık da görüyorum ama hani ikisi aynı anda olmuyor; bi birisi bi birisi.bi de geceleri uyandığımda da hafif uyuşma oluyor, bir gözümün diğer gözümden daha karanlık gördüğünü fark ediyorum. ancak dediğim gibi yine bu gözler değişiyor. niye böyle oluyodur ki?
0
benim gözlerde de hassasiyet var güneşten, tozdan hemen kızarır, ağrır falan. ikisi aynı anda olmaz hiç nedense. bulanık, karanlık görme gibi sıkıntılar varsa doktora görünmek lazım.
0
gadlemler
Gurular,Anadolu yakasında sgk geçen, uygun fiyatlı ama temiz-güvenilir ilgililere sahip hangi hastanede endoskopi yaptırılabilir?
Gurular,
Anadolu yakasında sgk geçen, uygun fiyatlı ama temiz-güvenilir ilgililere sahip hangi hastanede endoskopi yaptırılabilir?
Anadolu yakasında sgk geçen, uygun fiyatlı ama temiz-güvenilir ilgililere sahip hangi hastanede endoskopi yaptırılabilir?
0
draconas
Arkadaşlar merhaba, Yemek yeme konusunda bir takım sıkıntılarım var. Çevremdeki insanlara baktıkça sinirlerim bozuluyor. Kendi kendime sinir oluyorum. Bakıyorum millet sürekli bişeyleri yemeye çalışıyor. 7/24 yemek yeme gayreti içindeler. Doymak bilmiyorlar ve sürekli kilo verememekten yakınıyorlar.
Arkadaşlar merhaba,
Yemek yeme konusunda bir takım sıkıntılarım var. Çevremdeki insanlara baktıkça sinirlerim bozuluyor. Kendi kendime sinir oluyorum. Bakıyorum millet sürekli bişeyleri yemeye çalışıyor. 7/24 yemek yeme gayreti içindeler. Doymak bilmiyorlar ve sürekli kilo verememekten yakınıyorlar. Bende ki durum tam tersi. Yemek yemeyi unutuyorum. Yani birisi beni yemek yemeye zorlamadığı takdirde açlıktan kusana kadar yemek yemek aklıma gelmiyor ama yemek yediğim zaman 3 öğün üzerinden konuşacak olursak. Yanımda bulunan ve normal ya da çok kilolu insanların yediği kadar yemek yiyorum. Birkaç defa zayıf olduğum için doktora gittim kontrolden geçtim. Herhangi bir sağlık sorunum çıkmadı.(şeker, tiroid vs bir sıkıntı yok yani o anlamda)
Artık sorunun başka bişey olduğunu düşünüyorum. Yani herkes sürekli yemek yemeye çalışıyor ve bundan keyif alıyorsa bu gerçekten güzel ve keyif verici bir şey olmalı ama ben tam tersi yemek yerken sıkılıyorum.bitse de gitsem diyorum. Yani resmen sadece hayatta kalmak için yemek yiyorum. Yemek yemek bana ekstra bir keyif vermiyor.
Burada ki sorun nedir? Psikolojik mi? Hormonal mi? Yani bu yemek yemekten keyif alan insanlar yemek yediklerinde mutlu olmalarını sağlayan hormonlar mı salgılıyor?
Bakıyorum millet dana gibi yemek yiyor, üzerine pasta, börek, kurabiye, tatlı vs. yiyor. Daha versen daha da yiyecek. Bu normal bişey değil bence ama kendi durumumun da normal olmadığını düşünüyorum.
Bu konu üzerine ne yapmalıyım? Doktor konusunda doğru tercih ne olmalı? Yani psikolog tarzı bir şey mi? Yoksa endokrin gibi mi?
Yemek yeme konusunda bir takım sıkıntılarım var. Çevremdeki insanlara baktıkça sinirlerim bozuluyor. Kendi kendime sinir oluyorum. Bakıyorum millet sürekli bişeyleri yemeye çalışıyor. 7/24 yemek yeme gayreti içindeler. Doymak bilmiyorlar ve sürekli kilo verememekten yakınıyorlar. Bende ki durum tam tersi. Yemek yemeyi unutuyorum. Yani birisi beni yemek yemeye zorlamadığı takdirde açlıktan kusana kadar yemek yemek aklıma gelmiyor ama yemek yediğim zaman 3 öğün üzerinden konuşacak olursak. Yanımda bulunan ve normal ya da çok kilolu insanların yediği kadar yemek yiyorum. Birkaç defa zayıf olduğum için doktora gittim kontrolden geçtim. Herhangi bir sağlık sorunum çıkmadı.(şeker, tiroid vs bir sıkıntı yok yani o anlamda)
Artık sorunun başka bişey olduğunu düşünüyorum. Yani herkes sürekli yemek yemeye çalışıyor ve bundan keyif alıyorsa bu gerçekten güzel ve keyif verici bir şey olmalı ama ben tam tersi yemek yerken sıkılıyorum.bitse de gitsem diyorum. Yani resmen sadece hayatta kalmak için yemek yiyorum. Yemek yemek bana ekstra bir keyif vermiyor.
Burada ki sorun nedir? Psikolojik mi? Hormonal mi? Yani bu yemek yemekten keyif alan insanlar yemek yediklerinde mutlu olmalarını sağlayan hormonlar mı salgılıyor?
Bakıyorum millet dana gibi yemek yiyor, üzerine pasta, börek, kurabiye, tatlı vs. yiyor. Daha versen daha da yiyecek. Bu normal bişey değil bence ama kendi durumumun da normal olmadığını düşünüyorum.
Bu konu üzerine ne yapmalıyım? Doktor konusunda doğru tercih ne olmalı? Yani psikolog tarzı bir şey mi? Yoksa endokrin gibi mi?
0
Gün içinde ne kadar enerji tüketiyorsak yediklerimiz de o enerjiyi karşılayacak kadar olmalı, normali bu. O deliler gibi yemek yiyenler çok enerji harcıyorlarsa onlar da normaldir, ama harcamıyorlarsa o yemekler vücuda kas olarak dönmüyor tabi ki. Ondan kilo veremiyorlar.
Az az sık sık yemenin iyi olduğunu düşünüyorlar, ama ben tam tersi acıktıkça yemenin iyi olduğunu düşünüyorum mesela çünkü ben kendimi o zaman yemeye mecbur hissetmiyorum ve üzerimde baskı olmuyor. Diğer türlü "Bir şey yemeliyim" diye strese giriyorum filan, saçma oluyor. Yani insan vücudunu kendisi bilir, acıkmıyorsan yemeye zorlama kendini demek istiyorum. Başkaları için o işe yarıyor diye senin için de o işe yarayacak diye bir şey yok.
Sen yaktığından fazlasını yemiyorsundur, acıktıkça yiyorsundur, metabolizman da hızlı çalışıyordur ve bu yüzden zayıfsındır. Ancak açlıktan kusana kadar yemek yemediğin ifadesi abartılı değilse, hakikaten açlıktan kustuğun olduysa o zaman bir sorun vardır.
Doktora gideyim diyorsan tabi ki öncelikle endokrinolojiye gidip bunun hormonal bir anormalliğin sonucu olduğu ihtimalini elemek lazım. Psikoloğa da gitmen gerekebilir ki durumun psikolojik de mi olduğu da anlaşılsın. Kusana kadar aç kalmak daha çok psikolojik gibi çünkü.
Edit: @la noix'e de katılıyorum.
Az az sık sık yemenin iyi olduğunu düşünüyorlar, ama ben tam tersi acıktıkça yemenin iyi olduğunu düşünüyorum mesela çünkü ben kendimi o zaman yemeye mecbur hissetmiyorum ve üzerimde baskı olmuyor. Diğer türlü "Bir şey yemeliyim" diye strese giriyorum filan, saçma oluyor. Yani insan vücudunu kendisi bilir, acıkmıyorsan yemeye zorlama kendini demek istiyorum. Başkaları için o işe yarıyor diye senin için de o işe yarayacak diye bir şey yok.
Sen yaktığından fazlasını yemiyorsundur, acıktıkça yiyorsundur, metabolizman da hızlı çalışıyordur ve bu yüzden zayıfsındır. Ancak açlıktan kusana kadar yemek yemediğin ifadesi abartılı değilse, hakikaten açlıktan kustuğun olduysa o zaman bir sorun vardır.
Doktora gideyim diyorsan tabi ki öncelikle endokrinolojiye gidip bunun hormonal bir anormalliğin sonucu olduğu ihtimalini elemek lazım. Psikoloğa da gitmen gerekebilir ki durumun psikolojik de mi olduğu da anlaşılsın. Kusana kadar aç kalmak daha çok psikolojik gibi çünkü.
Edit: @la noix'e de katılıyorum.
0
"Bakıyorum millet dana gibi yemek yiyor, üzerine pasta, börek, kurabiye, tatlı vs. yiyor. Daha versen daha da yiyecek. "
cidden etrafındaki tüm insanların böyle olduğunu düşünmüyorum. eğer böyle görüyorsanız sizin algı probleminiz vardır (bunu hakaret vs olarak söylemiyorum, beden algı bozukluğu tarzında bir terminoloji olarak söylüyorum)
pskiatrist+1
not: aslında kendinizde bir sorun olabileceğini kabul etmeniz çok büyük bir başarı. yolun yarısı cidden sırf bu şekilde kat edilmiş oluyor. ama sapmamak için ya da yanlış yerlere girmemek için doğru kişiyle görüşmeniz lazım
cidden etrafındaki tüm insanların böyle olduğunu düşünmüyorum. eğer böyle görüyorsanız sizin algı probleminiz vardır (bunu hakaret vs olarak söylemiyorum, beden algı bozukluğu tarzında bir terminoloji olarak söylüyorum)
pskiatrist+1
not: aslında kendinizde bir sorun olabileceğini kabul etmeniz çok büyük bir başarı. yolun yarısı cidden sırf bu şekilde kat edilmiş oluyor. ama sapmamak için ya da yanlış yerlere girmemek için doğru kişiyle görüşmeniz lazım
0
dilindeki tad alma bölgelerinde sorun olabilir, sigara da kullanıyorsan köreltiyor tad almayı.
bi de ne yemeği seviyorsun mesela, yok mu yemeyi seviğin bir şey. bazı insan her şeye burun kıvırır, o insanlar için yemek yemek işkence, yanındakine de işkence.
sevdiğin ve yararlı bir şey ye?
bir de sürekli yemek yemeyi düşünmek de sorunlu :)
bi de ne yemeği seviyorsun mesela, yok mu yemeyi seviğin bir şey. bazı insan her şeye burun kıvırır, o insanlar için yemek yemek işkence, yanındakine de işkence.
sevdiğin ve yararlı bir şey ye?
bir de sürekli yemek yemeyi düşünmek de sorunlu :)
0
schizophrenia
kasıkta şişme şikayetiyle gittiğim hastanede kasık fıtığı olduğu tespit edildi. şimdi sorum şu: ameliyatı özel hastanede bir doktordan mı yoksa devlet hastanesinde doçentten mi olayım? il: kayseri. burada benzer amaliyatı olan varsa tavsiyelerini bekliyorum. ayrıca 2 ameliyat türü varmış. biri açık
kasıkta şişme şikayetiyle gittiğim hastanede kasık fıtığı olduğu tespit edildi.
şimdi sorum şu:
ameliyatı özel hastanede bir doktordan mı yoksa devlet hastanesinde doçentten mi olayım? il: kayseri. burada benzer amaliyatı olan varsa tavsiyelerini bekliyorum.
ayrıca 2 ameliyat türü varmış. biri açık diğeri kapalı.hangisini tavsiye edersiniz? birinde içeri de kan pıhtılaşması vs olur dediler tırstım :/
ben ameliyattan 1 yıl sonra spor yapmayı da düşünüyorum (vücut-kas geliştirme). sizce riskli mi?
ve son: büyütülecek-riskli -ağrılı bir ameliyat mı?
şimdi sorum şu:
ameliyatı özel hastanede bir doktordan mı yoksa devlet hastanesinde doçentten mi olayım? il: kayseri. burada benzer amaliyatı olan varsa tavsiyelerini bekliyorum.
ayrıca 2 ameliyat türü varmış. biri açık diğeri kapalı.hangisini tavsiye edersiniz? birinde içeri de kan pıhtılaşması vs olur dediler tırstım :/
ben ameliyattan 1 yıl sonra spor yapmayı da düşünüyorum (vücut-kas geliştirme). sizce riskli mi?
ve son: büyütülecek-riskli -ağrılı bir ameliyat mı?
0
sporcular da sık sık kasık fıtığıdan ameliyat oluyor ve kısa sürede sahalara dönüyor. kapalı ameliyat daha iyidir.
0
ben yıllar önce (ilkokul 2. sınıfta) olmuştum 2.gün taburcu olup 3. gün zıplamaya başlamıştım annem bağırırdı aman dikişlerin patlayacak diye. sonra 10. gün dikişleri almışlardı.
velhasıl kelam ben küçüktüm pek bir şey anlamadım ama olmaz heralde :)
velhasıl kelam ben küçüktüm pek bir şey anlamadım ama olmaz heralde :)
0
Genel tavsiye: Özel-devlet hastanesi diye ayırma. Hastanenin adı değil, özel mi devlet mi olduğu değil doktor önemli. Arkadaşım seneler önce Özel Acıbadem Hastanesi'nde hemoroid ameliyatı oldu (özel sigortası vardı), ödese dünyanın parası, neyse ameliyatı oldu 4 ay sonra hemoroid geri döndü. Sonra çok daha ucuza bir yerde yaptırdı seneler oldu tekrarlamadı. Hangi hastanelere bakıyorsan oradaki doktorları internette araştır, bak bakalım yorumlar var mı. Etrafa da iyi doktor ismi sor.
0
gecmiş olsun, spor sorun olmaz sanıyorum catlak enişte 1 haftada sahalara donmustu ufak ufak. sanırım kapalı icin pıhtılasma riski dediler, kapalı ameliyatlar bildigim kadarıyla kolay ama bi komplikasyon oldugunda mudahale etmek acısından daha az elverisli. bu anlamda bi avantajı olabilir acıgın ama en iyisini doktor bilir. doktor mevzuunda da kesinlikle tecrubesi cok olana guvenin. özel hastanenin sadece otel avantajı var. docent muhtemelen devlette oldugu icin daha fazla hasta gormustur.
korkmayın basit bi operasyon
korkmayın basit bi operasyon
0
livaneli kadir
Salı günü ağız ve çene cerrahisinde cerrahi yöntemle alınacaktı.Ama doktor, dişin azıcık ucunun acık olduğunu oradan çıkartabileceğini, dikişle filan uğraşmaya gerek olmayacağını ifade etti ve başladı uğraşmaya...baya zorladı, uğraştı ve uzun bir uğraştan sonra çekti.dikiş atmadı, tampon koydu tamam
Salı günü ağız ve çene cerrahisinde cerrahi yöntemle alınacaktı.
Ama doktor, dişin azıcık ucunun acık olduğunu oradan çıkartabileceğini, dikişle filan uğraşmaya gerek olmayacağını ifade etti ve başladı uğraşmaya...
baya zorladı, uğraştı ve uzun bir uğraştan sonra çekti.
dikiş atmadı, tampon koydu tamam dedi, gönderdi.
eve geldim, 1 saat sonra tamponu çıkartım ama kanama uzun süre durmadı,
yeni tamponlar koydum.
neyse ertesi gün çok feci çene ağrısı, zorlamadan ötürü, çektim.
ve dişin çıkartıldığı yerde kocaman bir oyuk, ve koku yapmaya başladı.
bugün koku devam ediyor, yanağın o dişin çıkartıldığı yerin üzerini kapatıp, hava ile temasını kesiyor.
bu koku olayından çok rahatsız oldum, evden çıkmıyorum bu yüzden.
sürekli gargara yapıyorum filan.
sormak istediğim şeye gelince, ya 2 gün geçti bu kokunun geçmemesi normal mi?
çenemde ağrı da oluyor ara ara...
Ama doktor, dişin azıcık ucunun acık olduğunu oradan çıkartabileceğini, dikişle filan uğraşmaya gerek olmayacağını ifade etti ve başladı uğraşmaya...
baya zorladı, uğraştı ve uzun bir uğraştan sonra çekti.
dikiş atmadı, tampon koydu tamam dedi, gönderdi.
eve geldim, 1 saat sonra tamponu çıkartım ama kanama uzun süre durmadı,
yeni tamponlar koydum.
neyse ertesi gün çok feci çene ağrısı, zorlamadan ötürü, çektim.
ve dişin çıkartıldığı yerde kocaman bir oyuk, ve koku yapmaya başladı.
bugün koku devam ediyor, yanağın o dişin çıkartıldığı yerin üzerini kapatıp, hava ile temasını kesiyor.
bu koku olayından çok rahatsız oldum, evden çıkmıyorum bu yüzden.
sürekli gargara yapıyorum filan.
sormak istediğim şeye gelince, ya 2 gün geçti bu kokunun geçmemesi normal mi?
çenemde ağrı da oluyor ara ara...
0
gargara yapmaman gerekiyo ilk birkaç gün benim doktorum öyle demişti. belki o yüzden iyileşemiyordur.
0
Gargara yapmaman gerekiyor. 20 yaş dişini henüz çektirmedim ama yakın zamanda iki dişimin kökleri alındı. Orada da çene epey zorlandı, dikiş atılmadı. Oysa dışarıdan hiç diş görünmüyordu, öyle olan kökleri almanın da tekniği varmış. Neyse, ben de aynı sen gibi tamponu çıkardığımda gayet kanıyordu. Doktoru aradım dedim böyle böyle, ben yeniden pamuk koydum. Pamuk koymamamı söyledi, pamuğu yeniledikçe pamuğu kaldırırken pıhtı da çıkarmış, yine kanamaya başlarmış. 24 saat hafif sızıntı olması normal dedi. Gargara yapmayacaksın, o tarafla yemeyeceksin, pipet ile bir şey içmeyeceksin ve tükürmeyeceksin dedi. Kısacası emmek, tükürmek yok.
Tamponu çıkardıktan sonra hala çok kan var mı diye şöyle test edebilirsin. Yarım saat bekle, sonra ağzında biraz tükürük biriktir, hiç zorlamadan ağzından biraz tükürük çıkar. Orada tükürüğün renginden anlarsın zaten gerçekten kanıyor mu yoksa sadece sızıntı mı var. Kanama varsa doktora git. Çene ağrısı normaldir bu arada, zorlamaktan oluyor dediğin gibi.
EDIT: Sigara da içmeyeceksin, sigara da emiyorsun diye hem kanamayı başlatabiliyor, hem de duman pıhtılaşmayı önlüyor. Benim durumumda çok hafif sızıntı neredeyse 22 saat devam etmişti doktorun dediklerini yapmama rağmen.
Tamponu çıkardıktan sonra hala çok kan var mı diye şöyle test edebilirsin. Yarım saat bekle, sonra ağzında biraz tükürük biriktir, hiç zorlamadan ağzından biraz tükürük çıkar. Orada tükürüğün renginden anlarsın zaten gerçekten kanıyor mu yoksa sadece sızıntı mı var. Kanama varsa doktora git. Çene ağrısı normaldir bu arada, zorlamaktan oluyor dediğin gibi.
EDIT: Sigara da içmeyeceksin, sigara da emiyorsun diye hem kanamayı başlatabiliyor, hem de duman pıhtılaşmayı önlüyor. Benim durumumda çok hafif sızıntı neredeyse 22 saat devam etmişti doktorun dediklerini yapmama rağmen.
0
