geçmiş olsun
www.sagliklahayatimiz.com

koltuk altında, kasıklarda ve boyunda var mı aynı kitleden?

Sanki öyle olunca yağ bezesi oluyor gibiydi. Saga sola kayma yoksa tehlikeli diye biliyorum.

@pinman Hayir farkedebildigimiz yok en azindan.

benim biladerde vardi omiriligin hemen yaninda,cildiye+dahiliyeye gitti yag bezesi dediler.
Siz yine de bir gosterin doktora.
Gecmis olsun

kardeşim yağ bezesi olabilir o. benim kolumda da var. yumuşak yuvarlak bi tabaka. bastırınca hemen sağa sola kayıyor. ameliyatla alınabiliyor. eğer ciddi rahatsızlık vermiyorsa dursun.

2 cm, kötü huylu bir kitle için epeyce fazla olmalı, yani başka türlü yan etkilerri de görünürdü öyle olsaydı demek istiyorum. Bence yağ bezesi ama her durumda gösterin tabii. not: tıptan anlamam.

10 gunden fazla kullanilmamasi gerektigi benim bildigim direkt prospektuste yaziyor. (Oyle hatirliyorum) o yuzden kullanma. Ne olurunu bilmem ama risk almak istiyor musun?
Olay deniz/havuza girmekse tamponla gir.


Sevgiliyle tatil/seks ise olay, beyefendi 3-4 gun de seks yapmasin. Zaten biraktiktan 2 gun sonra basliyor. 10.gunde biraksan (ki bence birakmalisin) 12.gunde regl olursun, 4 gun de regl ol, ne olacak.

Bir de diger ilaclarla etkilesimleri var mi diye okumak icin ilaclarin prospektuslerini okuman lazim. Hem primolut'un prospektusunu hem de digerlerinin. Etken madde adiyla bahsedilir muhtemelen, kutunun ustunde yaziyor etken madde.

10 günden fazla kullanma. Sevgilim ile tatile gittiğimizde kullanmıştı 8 gün kadar, gerçekten bambaşka biri oldu kız. Karın ağrıları ve triplerde cabası oldu.

Geçmemiş, tekrar gideceksin. Orta kulak iltihabıysa antibiyotiğe devam. Dış kulak iltihabıysa damla gelecek.

aferin+uyku

Antibiyotik leblebi gibi kullanılmaz, tehlikeli ilaçtır. Bi kere belli ki boğazındaki lenfler mikropla savaşıyor. Onlara yardımcı ol, ağzını burnunu sabunla günde 4-5 kere. Bi ordan mikrop girişi kırılsın. Sonra sana zencefilli ballı limonlu sıcak su (kaynar değil sıcak) yapsınlar, günde 3 defa da onu iç. Bağışıklığın güçlensin. Bol bol da su iç, 3 litreyi gör, sindirim sistemin dinlensin. Ateş olursa düşürmeye çalışmayın sadece çok yükselirse acile gidilmeli, onun dışında ateş vücudun mikrop kırma yöntemidir elleşmemek gerekir. Yat dinlen bakim o ne öyle ilaca sarılıyonuz.

Ceviz kuru üzüm ye.

yaren'in dediği doğru. Öyle kafanıza göre antibiyotik kullanamazsınız. Doktor yazmadan sakin olsa kendi kendinize antibiyotik kullanmayın.

Bu arada Türkiye gereksiz ve bilinçsiz antibiyotik kullanımında ilk sıralarda yer alıyormuş.

Antibiyotik tedavi eder, aferin nurofen gibi ilaçlar semptomları yok eder.

Şimdilik semptomları yok etmek için aferin içip en kısa zamanda doktora görünebilirsin, tedavi için ne tür bir antibiyotik alman gerektiğine doktor karar verir.

Ya antibiyotik kafaya göre alınmaz. Bence sıcak bir çorba ve terle

boğazın şiş ise antibiyotik gerek. yanıyorsa suda eriyen asprin var c vitaminli o iyi geliyor.

Nurofen+istirahat+bol sıvı tüketme+ballı ılık süt.

@shotgun hocamdan sarı yeşil sümükler konusunda da açıklama bekliyorum. Sen nurofen alıyorsun yue.

İnto the wilddaki kişiden bahsetmiyoruz di mi? Zehirli bir tohum yemişti o. Meyvelerin tohum, çekirdeklerinde siyanür yüksek olabiliyor. Bazı yabani tohumlarda çok yüksek özellikle. Sizin yediklerinizden bir şey olmaz gibi.

Çiğ yenince zehirleyici etkiye sahip şeyler var elbet. Isıtma, kurutms gibi işlemlerden gectikten sonra yenmeleri gerekiyor. Zehirler protein bazlı falansa onları öldürüyor sanırım

Elma çekirdeği, kayısı çekirdeğinin içindeki badem zehirli derler. Ölmek için çok çok fazla yemek gerekebilir tabi

(bkz: favizm)

ilk başta fizik tedaviye gidin, o sorunun ciddiyetine göre yönlendirir. beyin cerrahına kadar yolu var

Ayaklarda his kaybı, uyuşma, karıncalanma, yürümede güçlük, günlük aktivitelerde kısıtlılık gibi fibi ağrı dışında herhangi bir şikayet var mı geçen seferlerde oldu mu? Hiç zorlama ağır kaldırma ani hareket travma oldu mu? Bunların hiç biri yoksa kilo kaybı, spor, fizik egzersizler önerecekler. Fizik tedaviye gidebilirsiniz. Eğer varsa da ortopedi veya beyin ve omurilik cerrahisi.

önce ortopediste gitmeniz makul, size orada yapacağı fiziki testlerle, kas ağrısı yada fıtık diye teşhis koyup, fıtıktan şüpheleniyorsa mra göndericektir, aldıktan sonra tekrar gittiğinizde ortopedik bir sorun ise kendisi fıtık gibi birşeyse beyin cerrahine, beyin cerrahına gittiğinizde ise, durumu inceleyip fıtık büyük değilse, çok engel teşkil etmiyorsa fizik tedaviye sevk edecektir ki ,şu doktorların performans sisteminden ameliyat etmeye gerek yok diyen beyin cerrahı görmedim 2 kere peş peşe ameliyat oldum 2 ay içinde, neden? 2 ameliyat 2 kere para, amk böyle sistemin bu arada. ulan ameliyata girerken sağlı sollu alıcam dedi adam, girdik sağı almış sol duruyo, ağlıyom ağrıdan evde gittim benim bacağım ağrıyo dedim sallıyosun psikolojik dedi, tekrar mr çektirdik adam unutmuşum dedi a.ına koyayım afedersiniz . sonra bide ikinciyi olduk.


sgk ile anlaşmalı özel hastane olursa, 1 güzel muayene olursunuz, 2 kendi bünyesinde normal mr parası değilde daha uygun fiyat ödeyip uzun süre devlet hastanelerinde ki gibi beklemek zorunda kalmaz aynı gün hatta, çekildiği gibi alabilirsiniz ve aynı gün içinde teşhisinizi koyabilirsiniz
eğer fıtıksa bu çok şahsi bişey, bunun tamamiyle bir kriteri yok(çok ekstrem durumlar haricinde benim ki gibi)

yani doktorlar hastanın çektiği ağrı, hayatını ne kadar etkilediği gibi sizin çektiğiniz sıkıntılar doğrultusunda ameliyat kararı veriyolar(performans olayı hariç)

yani adam sana ameliyat dediğinde, ben ameliyat olacak kadar ağrı çekmiyorum, yada ağrıdan ölüyorum dediğinde olay direk olarak senin cevabına bakıyor. fizik tedavi denemek istiyorumda deme hakkına sahipsin.

ikincisi ekstrem durumlar şunlar fıtıktan bahsediyorum yine

1 bacakta aşırı uyuşma, bacakta bıçak saplasan, yada sıcak su döksen dahi acı hissedememek, aşırı ağrı, idrar tutamama, bende bunların tamamı oldu.

şimdi o 2 kere ameliyat eden doktorunda ahını almak istemiyorum. kötü bir kaza geçirdim, ertesi gün sağ bacağım tutmaz oldu. ortopediste gititm özel hastaneye mr falan, acilen ameliyat olman lazım dedi, özel hastane öpücekler tezgah açıyolar sandım, ilaç verdi ağrı kesici kas gevşetici, bi hafta dinlen dene dediler, ulan bi sabah bi kalktım, yatak ıslak, zaten günlerdir ağrıdan uyuyamamışım, sağ bacağım tutmuyor, sürüye sürüye gidiyorum, doktora gidicem dedim banyoya girdim, sıcak su döküyorum hissetmiyorum, devlet hastanesine gititm acile, beyin cerrahına sevk ettiler gittim ,adam mr a baktı, seni 6 saat içinde ameliyat etmemiz lazım felç riskin çok yüksek, sağ bacağın felç olabilir dedi ve ameliyat oldum aynı gün.

Bu gece o odada yatmayın. Odanın penceresi varsa bir süre açık tutup odanın havalanmasını sağlayın.

bir tuna balık konservesinde bir ampüldekinden 700 kat fazla civa varmış. yani ampülü yeseniz bile bişey olmaz.


ec.europa.eu

earthtechling.com

Civalı ampul olduğuna emin misiniz ben öyle oldudğunu snmıyorum isterseniz bir kutusuna bakın

Korkmayın, evet ağır metal riskli ama çok fazla miktar olmadığından dikkatli olmanız yeterli. Çocukken kırılan termometrenin civasıyla günlerce oynamışlığım var. Herhangi bir zararını görmedim.Yoğun olarak solunup ya da uzun süre maruz kalma durumları olmazsa direkt zehirlenme olmaz.

Burada dökülen cıvanın nasıl temizlenmesi gerektiğini anlatıyor.
www.youtube.com


Burada da elini civa dolu kaba sokuyor. Bunu yaparken de cildimdeki cıva temasından çok ciğerlerim için endişe duyuyorum ama açık alanda olduğum için sorun olmuyor diyor kısaca.

www.youtube.com

Evi havalandırın. Alo zehirlenme danışma hattı 114. Arayıp sorabilirsiniz isterseniz.

2 senedir kullanıyorum, gözle görülür açılma yok ama seyrelme devam ediyor benim. ilaç kullanıldıkça etkisi devam ediyor, bırakınca yok oluyor diye bir şeyler okuduğumu hatırlıyorum.

Ek:

Şu anda sol yanıma yatmış olduğum halde bacağımın sağ yanı, bedene bağlandığı bölge uyuşuk, hafiften yanma var. Sinir sıkışması olabilir mi bu? Aşırı rahatsız ediyor, uyku kalitem zaten yok, olan uykuyu da mahvediyor...

Doktora gidin bayramdan sonra. Sola yatıp sağın uyuşması normal değil bence (dr değilim bir dönem ciddi ağrılar çektim git geller yaptım o dönem çok öğrendim fizyoloji kas vs muhabbetini)

Bu arada kat yerinin yani giydiğiniz şeyde kabarıklık olan bir yerin üstüne yattığınızda olan uyuşma normal.

Trokhanterik bursittir belki. Kalça bursiti. Tabii ki doktor..

Kilo fazlasi var mi .bende sigara biraktiktan sonra bayagi kilo eklemisti o donemde ayni sekilde rahatsiz oluyordum.

doktor tavsiye demem ama tedavi olmak için önce rahatsızlığının kesın adı konmalı.skolyozun var ise derecesine göre ve yaş müsaitse ortopedi tarafından ameliyat bile edilebilirsin.Değil ise fizik tedavi ve alternatif yollarla tedavi görürsün.kısacası önce tam teşhis sonra tedavi.gecmiş olsun.

Ortopediye gidiyorsun dedigin rahstsizlik varsa seni zaten beyine göndercek.

istanbul cerrahi hastanesine git
beyin cerrahi metin beye muayene ol
Sonra bana dua et
asiri pahali degil muayenesi 200 civari olmasi lazim

her ikisi de değil.fizyoterapist muayene yapmaz zaten.fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanına görünmen lazım.gerek görürse beyin cerrahisine seni yönlendirecektir.182'yi arayarak sıra almayı unutmayın.

prof sabri narmana gidin. musyenesi 400 tl flndır ama boşa zaman kaybetmezsiniz ve adam akıllı muayene olursunuz.

bir insanın hareket edebilmesi için neler gerekiyorsa onu sağlamak için çalışırlar. masa başı çalışanlarının kamburunu düzeltmekten sporcuların sakatlıklarını iyileştirmeye kadar her alanda elleri vardır. yaptırdıkları egzersizler bir süre sonra günlük rutininiz olur ve 'keşke daha önce gitseydim' dersiniz. mesleklerine derin bir saygıyı hak ederler.

www.fizyoteam.com

haftada 1 kez sevişmiyorsan çok saçma bir şey.

neden mesela? tamam bilimsel olarak mucize bir şey değil. ama deneyenler ve deneyenlerin süreç notları da ortada. öyle veya böyle bir gelişme bir kalite sağlıyor.

Bence neye gerçekten inanıyorsan o oluyor. Bu kadar.

Doğru diyorsunuz. İnanç en önemli etken. Başta da dediğim gibi bilimsel veri yok belki hepsi plasebo.

ben bunun mantigini anlamiyorum. iliskisi olmayan birinin 150 gun boyunca bosalmamasi korkunc bi sey bence. porno ya da osbir bagimlisi olmadiktan sonra insan neden kasar kendini bu kadar? osbir cekmeyince ozguveniniz artiyosa sorun masturbasyonda degil de daha derindedir bence. bi insan neden no fap challenge yapar yav ilk kimin aklina gelmis acaba.

dinleyince çok saçma gelmiyor bana. bu da bi çeşit oruç. disiplin getiriyorsun hayatına.

Güzel cevaplar geliyor teşekkürler

Deney tasarımı ve regresyon analizi konularına göz gezdir kanka bence

Yazdığın artıların no fap ile zerre alakası yok. Bütün bu başlığı günde iki kere götüme pipet takıp çıkarıyorum diye açsan da yaptığın diğer Aktiviteler pipet olayını o kadar büyük gösterecek ki gözünde yine inanacaksın.

bilimsel dayanağı yok diyenler bu videoyu izleyebilirler. son yıllarda porno hakkında yazılan makaleler ve araştırmalar hızla artıyor. ben de martta nofap'e başladım ve senin saydığın faydaların çoğunu gördüm.

www.youtube.com

sen şuna aseksüelim desene kardeş, nedir nofap falan ya.


sekssiz, mastürbasyonsuz hayat mı geçer. o enerjinin dışa atılması lazım abi insanlar sevişemiyorum diye kılıktan kılığa girip karşı tarafın kuklası oluyor, o derece mühim bir şey insanoğlu için.

başka bir örnek ise; kimi aşırı stresli, kızgın görsek sevişse geçer deriz ve sevişir gerçekten geçer.

bana kalırsa seks, mastürbasyon insanı insan yapan 10 gerekli şeyden biridir. aksi düşünülüyorsa bu çok güzel bir şey değil bilakis aseksülelliktir. doğru partneri bulunca geçecektir. saygılar.

hayatımda hiçbir sınav dönemi olmamıştır ki (ilkokuldan sonra) mastürbasyon yapmadan çalışabileyim. o yüzden o madde garip geldi.

mastürbasyon yapmadan ya da sevişmeden ders çalıştığım bir zaman dilimi varsa, burada ders çalışmak mastürbasyona ulaşan bir araç muamelesi görür bende.

önce mastürbasyon.

mastürbasyon gerekli buna bir şey demiyorum. hele ki düzenli bir seks hayatınız yoksa. değinmek istediğim konu porno ve porno bağımlılığıydı ama net şekilde anlatamadım, benim hatam.

@bohr atom modeli

ödül mekanizmanı öyle oluşturmuşsun bu kişisel bir şey. peki ya daha önce bulunmadığın bir ortamda bulunsaydın, orda da asılacaktın?

@thevalentino

aseksüel falan değilim. bu süreçte yaşadığım zorluklara değinmediğim tabi girişte o yüzden öyle anlamış olabilirsiniz. önceki hayatımda da porno bağımlısı değildim haftada 1-2 izlerdim. internette nofap olayını görünce deneyeyim dedim sadece. kaldı ki yazın 12 saat işten sonra buna ayıracak zamanım dahi olmuyordu o yüzden 150 güne ulaşmam kolay olmuş olabilir. ayrıca insanların ne yaşadıklarını bilmeden onları önyargıyla ".bne, aseksüsel" gibi kelimelerle yaftalamak hoş değil.

@Goldstein

teşekkürler bunlar da epey faydalı;
www.youtube.com
www.youtube.com

@yere dusup kirilan sarap kadehi

kendim de dediğim gibi bir çoğu diğer alışkanlardan veya plasebo etkiler olabilir buna bir şey demiyorum. bir insanın her gün mastürbasyon yapması da bana göre normal. ama bunu her gün porno izleyip yapıyorsa sıkıntı vardır. lakin dopamin beynini o kadar ele geçirmiştir ki farkında bile değildir.

@der meister

madem mantığını anlamıyorsunuz ve ilk kim başlatmış merak ediyorsanız gogıllayıp buna ulaşabilirsiniz. üstte de verdiğim cevapta söylediğim gibi yazın 40 derece altında 12 saat çalışınca değil osbir uyumaya bile hali olmuyor insanın.

@sadakatsiz

vücudumu tanıyorum hocam orada sıkıntı yok. uygun bir sürecim vardı ben de bunu nofap ile değerlendirdim. yukarıdaki maddelerin hepsini de nofap ile kazandım demiyorum. osbir'e ayırdığım zamanı bunlara ayırmaya başladım sadece.

bu ödül mekanizması değil. nasıl ki açken ders çalışıp miden kazınırken odaklanamıyorsan, ya da nasıl ki içerisi çok sıcaksa da klimayı açayım rahat rahat çalışayım diyorsan bu da öyle bir ihtiyaç.

ya da bana öyle oluyordu. her türlü ihtiyaçlarımdan arınıp başlıyordum ders çalışmaya. başka bir ortamda çalışmayı hiç tercih etmedim. hep kendi odamda çalıştım. öyle olsaydı da bir şekilde tuvalette falan hallederdim herhalde. skdajfh

(bkz: the wolf of wall street)

filme güzel gönderme oldu :D

bu konunun ekşi'de hiç konuşulmamasını anlayamıyorum.

plasebo kesinlikle degil. ama belki de herkesin uygulamamasi daha iyi...

@qazwsx
aynen öyle. bazı insanlar cidden uyumak ve kandırılmak istiyor.

açılın ben de yaptım,
toplamda 8 ay falan bir süreç ve sadece meraktan yaptım.
benim aldığım sonuç sadece seksüel düşüncenin önce tavan yapıp-ilk bir ay- sonrasında düşüşe geçmesi bir süre sonra akla seksle ilgili bir şeyin gelmemesi, aseksüelliğe doğru gidiş vs. aslında fena değil kafa oldukça rahat oluyor, karşı cinse cinselliği tamamen soyutlayarak bakabilme yetisi veriyor. sorarsanız ne işine yaradı hiç bir işime yaramadı sadece deneyip gördüm. cildim güzelleşti mi sesim değişti mi valla bilmiyorum. onlar muhtemelen sigara-alkolün hayattan çıkması ile alakalı.

NoFap biraz talihsiz bir isim olmuş aslında. Bu oluşumun temelinde aslında porno bağımlılığı yatıyor. İnsanlar NoFap'i duyunca "ee mastürbasyon da mı yapmayalım yani ?" diye düşünüyor haliyle. Ancak olayın temeli pornoya bağımlı hale gelerek mastürbasyon yapıyor olma durumu.

Pornonun bağımlılık yapıcı bir etkisi olması bilimsel olarak gayet ortada. Ayrıca uzun süre bu şekilde devam edince porn induced erectile disfunction denen olayın görülme olayı da gayet yüksek. Bu da sonunda ciddi krizlere neden olabiliyor cinsel hayatta veya sosyal hayatta.

NoFap denilen olay temelde bağımlılıktan kurtulmak üzerine oluşturulmuş aslında gayet mantıklı temelleri olan bir hareket.

Kimseye mastürbasyon yapma monk ol falan denilmiyor. Yalnız porno bağımlısı haline geldiysen veya PIED varsa, gerçek cinsel hayatın yoksa durum sadece "mastürbasyon yapmak"tan öteye geçiyor. Kişiyi günümüz toplumunda entegre olamamış bir birey haline getiriyor. Kriz durumu ortaya çıkıyor.

Bağımlılık artıyor, sosyalleşme azalıyor, cinsel hayata karşı gerçeklik algısı kayıyor vs. vs. NoFap ise aslında çok basit aslında sağlıklı herhangi bir insanın yapması gerkenleri bir community zihniyetiyle motivasyon haline getiriyor.

Spor yap, hobi bul, sosyal ol, comfort zoneundan çık, pornuyu bırak, kendini geliştir. sağlıklı beslen vs. vs.

Genç yaştaki insanlar aslında bunları tepeden inme bir nasihatla duyunca belki de ciddiye almıyorlar. Sanıyorlar ki Amerikan filmlerindeki gibi hergün bira içip, pizza yiyip, porno izleyip yine de sosyal hayatları olacak, karşı cins ya da hemcinsleriyle cinsel hayatları olacak falan fistan. Ancak bu bir community motivasyonu altında yapılınca işte kendilerini hissedebilecekleri bir aidiyet buluyorlar, her şey daha kolay oluyor.

Eyyorlamam şimdilik bu kadar.

Sizin için güzel etkileri olmasına sevindim ama porno/mastürbasyon bağımlısı olmdıysanız içinizde biriken libidinal enerji kaynaklı gerfinliği nasıl yönetiyorsunuz? Bir kadın olarak saydığınız tüm faydaların (en azından kadınlar için) orgazmın güzel yan etkileri olduğunu bilimsel olarak da biliyorum, kendi hayatımdan da biliyorum. Örneğin, sık orgazm olan kadın dünya ile daha barışık olr, cildi parlar, yüzü güler ve başka bir etken yoksa olumlu ve kendine güvenen bir insandır libidinal enerji birikmiş haline göre. Bağışıklık sistemi daha güçlüdür, vb. Faydaları saymakla bitmez, öyle diyeyim. Libidinal enerji birikenin cildi matlaşır, daha sinirli hale gelir, huysuzlaşır, daha yargılayıcı ve katı olur. Yani tabii 180 derece değil de, önce sonra karşılaştırması olarak. Normalde çok çok yüksek bir farkseğil ama fark elien bir fark.Bazı kadınlarda ise gerçekten çok fark diyor; Dr Jekyll/Ms Hyde gibi değişim olabiliyor.

Kadınları anlattım, çünkü erkeklerde çok da okumadım. Ancak, biriken libidinal emerji Türkiye'nin gerçekten büyük bir sorunu ve tacizin, şiddetin büyük kamçularından biri. Faydasını gördüğünüze çok sevindim ama libido bastırmanın iyi bir şey oldığuna inanmıyorum. Daha doğrusu porno bağımlılığından ya da mastürbasyon bağımlılığınız varsa, ondan kurtulmak güzel ama o aradaki libidinal enerji ne olacak? Bu etkilerle nasıl başa çıkıyorsunuz?

2016da açılmış konu, kim nasıl buldu, neden hortlarttı...

Konunun uzmanı falan değilim ama birkaç bir şey okumuştum ve madem hortlamış, ben de fikrimi paylaşayım madem.

Öncelikle bence de bu nofap olayı tam olarak mastürbasyonu bitirmek değil de porno izleyerek mastürbasyon yapmayı bitirmeyi daha öncelikli hedefleyen bir şey gibi geliyor.

Ama bunun ötesinde, mastürbasyonu komple bitirmeye çalışmak bana da saçma geliyor. Kaldı ki, bunun öyle bir etki yaratacağını da düşünmüyorum. Bence buradaki sistem, mastürbasyonu kısıtlayarak ya da yasaklayarak insanı çiftleşmesi için zorlamak. Yani red pill ile bağdaştırıyorum ben bunu ve bu nofap olayının sonucu olarak, mastürbasyon yapamayan birey bu ihtiyacını partner bularak giderme yoluna gidecektir daha yoğun biçimde ve eskisinden daha özenli olacak, daha çaba sarf edecektir. E, bu süreçte de haliyle özgüveni de artacak, kendisine de daha iyi bakacak vs. Niye? Çünkü mesele en nihayetinde bu ihtiyacı bir şekilde karşılamak. Haliyle spor da yapılacak, yeme içmeye de dikkat edilecek; pek tabii cilt de güzelleşir, bu yukarıdaki diğer şeyler de gerçekleşir.

bir hort da biz atalım; sözlükten güzel bir entry ile

eksisozluk.com

yok bulasmaz, insanda yasamiyorlar. eve girse de bi sure sonra gidiyorlar.

Bulaşır.dadanabilirler.

kesin bir bilgim yok. ancak aylarca nasıl yaşadığımı söyleyeyim, bir fikriniz olur.

çalıştığım yerde bir kedi yavrulamıştı. bunun yavruları büyüdükten dışarı çıkmaya başladığı andan itibaren hep ben ilgilendim. zaten bir süre sonra anneleri bırakıyor. 3 kardeştiler. birisi başını alıp gitti. diğer ikisi elimde büyüdü resmen. yemlerini sularını ben verdim. hergün oyun oynadım. okşadım sevdim. bu durum nerden baksan 8 ay devam etti.

pire nedir, nasıl anlaşılır bilmiyorum. ama bende normalden farklı bir durum olmadı hiç. hatta iş yerinin üstündeki apartmanın kapıcısı geldi bi ara. apartman kedilerden şikayetçi, evlerde pire oluyormuş dedi. ilaçlama yapılacka dedi. o derece. atın bunları buradan dedi. bende tamam dedim ama birşey yapmadım. snra bir gün ilaçlama falan yapıldı. ben yine devam ettim aynı şekilde. bir iki ay sonrada işten ayrılmıştım zaten.

yani bende hiç bir şey olmadı. ekstradan sokaktaki başka kedilerle de haşır neşir oldum bu süreler zarfında.

sizin üstünüzde saçınızda başınızda yaşamazlar ama gayet de ısırabilirler. pire ısırması sonucunda vücudum alerji olmuştu ve her yerimde kabarcıklar çıkmıştı. hayvanın düzenli olarak dış parazitlerini yaptırırsanız bi şeycik olmaz. yine geçmezse pire tozları var vs.

Yanlis.

sabah akşam 5 gün içmen gerek. yani 2.5 gün kısa

Daha yeni augmentin bitirdim, tatildeyim ustelik, birakmadim icmeyi 7 gun icmen tamamlaman gerekiyor, o kutulardan 7 tane cikiyor cunku. Emin olmadan gereksiz yere baslama bence antibiyotige. Baslarsan da sonuna kadar icmen lazim, yoksa bir daha etkisini göstermez ve seni iyilestirmez. Eger su an doktora gidemiyorsan ilaca basla, doktorun sana o ilaci vereceginden eminsen 5 gun icinde bi doktora gorunmeye calis. Verdigi ilaca devam et.

yanlış. 1. antibiyotiğe ihtiyacın olmayabilir. yüksek ihtimalle viraldir. 2. si doz tedavi edici dozdan düşük olur.

3. yanlış olan kutudan x tane çıkıyorsa x ini de içip bitirmek zorundasın gibi bir durum söz konusu değil. (bu sana değil yukarıda yazılanlara, duyuruda insanlar antibiyotik kullanmayı o kadar bilmiyor ki hiçbi yerinden düzelmez)

insanliga da zararli bir davranis. bakterilerin antibiyotige karsi direnc gelistirmesini sagliyorsunuz.

Bakteriyel enfeksiyon olduğuna emin olmadığınız sürece antibiyotik kullanmayın.

Sadece boğaz ağrısı mı? Öksürük ateş burun akıntısı? Balgam ne renk? Ne yazık ki iyileşmeye işaret değil:( sorularıma cevap alınca daha yazarım.

çok ağrı yoksa zencefil azaltır ağrıyı. sigara içiyorsan azalt birkaç günlüğüne.

Bogazda agri ve sislik. Burun akintisi da var tabii :( balgam acik yesil. oksuruk ve ates yok. Ne yapayim??

Sigara ömrümde bir dal içmedim.

Teşekkuŕler.

Boğazınızı görmeden net bir şey söylemek zor olsa da bakteriyel farenjit gibi yüksek olasılıkla. Yolculuğa da çıkacak olduğunuzdan antibiyotik alsanız iyi olurdu. Evde olsa keşke 1000lik augmentin filan. Onun dışında nurofen devam günde 4-6taneye kadar alabilirsiniz. Otrivin burun spreyi de kullanabilirsiniz. Bol ılık su tüketin dinlenin. Geçmiş olsun.

2 gün önce aynı sebepten aynı duruma düştüm. su içerken bile canım yanıyordu.
ağrı kesici + zencefil limon çayı var onu iç(inanılmaz rahatlatıyor) ve bir klasik olarak çorba.
bu 3 lü beni toparladı.
goo.gl

Oda sıcaklığına gelmiş adaçayı ile sık sık gargara yapın. Eczane olsaydı parol ve majezik sprey alın derdim. Ben boğaz ağrılarını hep bu şekilde geçiririm.

Bedemcik yoksa nasıl şişiyor ya bende de var hava degisiminden sanırım dün saat başı tuvalete çıktım bugün kasigimda şişlik var yatiyom evde napılir başka.

biraz daha detay verebilir misin?mesela ödem neye bağlı oluştu.travmatik bir durum mu mesela?ne zaman oluştu?

Travmatik büyük ihtimalle doktorum mr'a bakıp öyle dedi. 1 senedir aynı ama ben bu sekilde olmadan öncesine dair burkulma vesaire hatırlamıyorum. Kas gevşetici ve ağrı kesici kullanınca hicbir problem yok. Tabi bu ilaçların da mideyi mahvettiğini öğrendikten sonra uzak duruyorum. Bilekligimi taktığım sürece problem olmuyor ama sürekli takamadigmdan cikarinca eski aci dolu kilitlenmeler gelecek gibi oluyor.

bilekligi takmadigin zamanlarda surekli soguk kompres ile. o jel pedler var buzlukta tutulan. onlar bu ise birebir. iki tane al surekli bileginde tut. yalniz dikkat et bez kaplari olmadan ciplak tende cok tutma, yakabiliyorlar.

@ in vino veritas deneyeceğim teşekkürler.

ödemin üç tedavisi var. elevasyon(yani ayakları kalp seviyesinden yukarı kaldırma),soğuk kompres ve steroid (kortizon buraya dahil). ağrı kesicilerin çoğu (parasetamol hariç) steroid olmadığı halde steroid etkisi gösterir. mideye olan olumsuz tesirini engellemek için lansor kullanabilirsin.

@ uzman pratisyen teşekkürler.

Ben indol adli ilactan cok buyuk fayda gordum. Tabanlik, steroid enjeksiyonu, egzersiz fayda etmemişti. Indolu yaklasik 1 ay kullandim surekli olarak.

@curukturpkokusu teşekkürler.

böyle kronik hiçbi' doktorun çözemediği ağrılar çekiyorum. sabahları çok şiddetli oluyor, gün içerisinde de zaman zaman yokluyor. stresten olur filan diyorlar. işini mi sevmiyosun acaba? ben sevmiyorum çünkü.

Yok 2 aydir evdeyim calismiyorum ama calisirken de cok stresli degildim. Ders calisiyorum masa basinda ondan mi acaba :/

Romatizmal hastalıklar olabilir.

@evde liyakat kalmamis fibromiyaljiye benziyor

Fibromiyalji dusundum ben de. Sabah tutuklugu fibromiyaljide sık gorulur. En etkili tedavisi egzersiz.

ya zarar vermişsindir, ya da ısınmadığınız için yine zarar görmüştür.

1-2 hafta içinde ağrı geçmezse dktora gidin.

bir sağlık kuruluşuna başvurmanıza şimdilik gerek yok.gerçi acil hariç bayram sonuna kadar kapalı.ağrı kesici ve kas gevşetici iç.bir de aynı türden (masaj yapmadan) bir ilaç sür yeterli gelir.bayramdan sonra da devam ederse FTR polikliniğine başvurursun.182'den randevu almayı unutma.

bu arada ilk ekşiduyuru cevabım bu benim :)

Femme noir isimli yazara mesaj atabilirsin bence.

psikoloğa görün

varikosel. erkeklerin birçoğunda var. doktora güvenebilirisn. ağrı yapıyorsa hastaneye git

varikosel spermi direk etkiler, üroloğa görünün

varikosel olabilir +1. doktora gitmekte, sperm testi yaptırmakta fayda var.
3 sene önce ağrı yüzünden doktora gittim. varikosel teşhisi kondu. bir doktor hemen yarın ameliyat edelim dedi, biri ameliyat kesin çözm olmayabilir, tekrar etme ihtimali var dedi, bir başkası da bende de var, çocuk yapma durumuna engel birşey yoksa bırak kalsın dedi.
bir süre sonra ağrı hafifleyerek geçti.

ben iki ay önce istanbulda ilk girdiğim eczanede yaptırmıştım. kulak burun boğaz hastanelerine veya büyük hastane yakınındaki eczanelere uğramanızı tavsiye ederim. çok çıkmaza girerseniz ben burada hazırlattığım eczaneye uğrayıp şansınızı deneyebilirim. aynı tür olmayabileceğinden belki de bulunamaz ama denemekte fayda olabilir.

öveçler uzak olmazsa öveçler 2.cadde üzerinde öveçler eczanesi var, orada yaptırabilirsiniz.

bana da lazım olmuştu, eczane eczane gezdim. Ulus'ta Numune Hastanesinin karşısındaki sırada Doğa Eczanesi var. O yapmıştı.

www.doktortakvimi.com

kolsuz agop'un öğrencisi kendisi.

Çok aşırı yüksek değil.. Biraz spor ve yediklerinize dikkat ederek düzeltebilirsiniz

hangisi? bissürü çeşidi var.

Kolestrol yüksek, hdl,ldl'de ayrı ayrı yüksek.

HDL yüksekse iyi. LDL yüksekse kötü.
Her gün en az yarım saat tempolu yürüyüş yaparsan,
sağlıklı kilona ulaşırsan,
düzgün beslenirsen,
sigara içiyorsan derhal bırakırsan ölümünü geciktirirsin.

Ağırlık çalışmalarında kalça kaslarını sıkmayı yanlış yapan sporcularda bu sıkıntı olabiliyor, göt kaslarını sıkmak yerine anüsü sıkanlar, özellikle deadlift gibi hareketlerde, uzun vadede bu problemi yaşayabiliyorlar. Onun dışında ağırlık çalışmalarının direkt bir etkisi yok; sıkıntı, yanlış nefes alıp vermek ve kasları yanlış sıkıştırmayla ilgili.

gorunurde en ufak bir gariplik yok ama yine de sedef filan olabilir mi ki? hayatimin en rahat donemlerinden birinde oldugumu dusunuyordum aslinda. vucut arka planda biseylere mi uzuluyor anlamadim ki :/

son zamanlardaki beslenmen ve stres durumun nasıl?

edit: görmeden yazdım üsttekini bunu. alerjik bir şey olabilir o halde. tatilde filan mısın bir yerde, yoksa her zaman yaşadığın yerde misin şu an?

tatilden doneli 1 ay oldu. ilk basladiginda gunese tepkisidir belki demistim ama artik 1 ay oldu, onunla ilgili degildir sanki ya? oyle midir?

Serviste vs. sürekli güneş görüyorsa mümkün.

uyuz olabilir mi acaba? Akşamları mı oluyor kaşıntı?

belli bir saati yok ya bazen oluyor bazen olmuyor. yeme duzenimi de degistirmedim aslinda. bi takip edeyim bari boyle devam ederse giderim doktora madem, tesekkur ederim.

Ben uzman değilim. Bu tavsiyede Sağlığınızla ilgili riskler size ait, ben kendime uyguladığım yöntemi anlattım.

Sirke sivri sinek sokmalarında şişilik ve kaşıntıyı çok çabuk geçiriyor.
Havlu kağıda çok az sirke döküp şişliği sirke ile temizleyin. nazikçe, 2-3 saniye sürmeniz yeterli(nemlendirir gibi). kaşıntı ve şişliği çok çok hızlı geçiriyor. kanamalı yaralarda ısırık noktası pıhtılaşana kadar bekleyin. açık yaraya sürmeyin.

en bilinen küçük sivri sineklerden ise endişelenmeyin ancak aşılmadık, hiç görmediğiniz bir sivri sineklerdense ve hamileyseniz, kronik hastalığınız varsa mutlaka doktor görüşü alın.

kırmızı gövde büyük ihtimalle birini ısırdığını gösteriyor. Genelde dolu karınla ortam değiştirmezler, sizi sokmuş olabilir.

veet

Sesu

eski doktorunuza sorsanız size ankara'da birilerini tavsiye edebilir belki?

Ankara tıptan randevu al. asistanları da hocaları da iyi psikiyatride.

evet ankara tıptan randevu alabilirsin gönül rahatlığıyla, zaten çömez asistanı polikliniğe vermezler. ama su anki ilaç çakışması sorunun için kardiyologa da gidebilirsin, onlar bilirler ritim bozukluğu ilacınla diğerinin etkileşip etkileşmeyeceğini. duruma göre değiştirebilirler ritim bozukluğu için kullandığın ilacı. geçmiş olsun.

@nuka cola maalesef öyle bir bilgi veremiyor, bilmiyor.

ben sadece dolgu ve temizlik yaptırdım, felaket bir ağrı çektim. abi senin ağrın normal bence, çünkü ben çıkmadan sordum ağrı var normal mi diye, ayrıca dolgudan sonra insan ulan bu ne hissine kapılıyor alışırsın ben alıştım. :)ü

hayır dolguya alışacaksın, valla bende kapatamadım :D

Anladigim kadariyla soyle cevap vereyim, agri sebebi dolgu degil. Oncelikle agri varken sakin daimi dolgusunu falan yaptirma.

Iki seans kanal tedavisi yapmaya ihtiyac var miydi? Vardiysa art arda iki gunde bir anlami yok isin. Yoktu da ogrenci oldugu icin mi uzun surdu acaba. O onemli.

Cok bir bilgi yok, ben sadece sunu diyim son olarak, kanal tedavisinde daimi dolgu yapilmadan evvel, hic bir agri, sis, sizlama vs sikayet kalmamasi lazim.

Sizdeki bu agrinin sebebi de cesitli olabilir muayene lazim.

@bir ileti paylastim, @st curse;
Burası sigortaya ücretsiz dediler ve önerdiler malum bende öğrenciyim. Niye bu kadar uzun sürdüğünü sordum oradaki arkadaş şöyle cevap verdi; her şeyi elle yapmamız gerekiyor bu yüzden de bu kadar uzun sürüyor fakat özelde olsanız çoktan bitmişti. İki günde yapmasına dair ise yarısını bugün hallettik kalan yarısını da yarın halledeceğiz dedi. Gerçekten neredeyse hiç bir makina kullanmadılar her şeyi eliyle o iğne gibi şeylerle yaptı. Uzun sürmesine sebep @bir ileti paylastim'ın dediği gibi hem öğrenci olması hem de elle yapmaları geliyor. Doktora gidip bunları anlatsam dolguyu ona göre yapar herhalde? Ve iki günde neredeyse 8 kez röntgen çektiler bu tam olmamış diye. İşe yarar bir bilgi mi bilmiyorum ama..

2 günde 8 röntgen hiç hayra alamet değil, ben olsam doktorun becerisi konusunda ciddi endişe duyardım. Bence başka bir doktorla (özel veya devlet) devam edin veya muayeneyi yapan hoca olan doktorla görüşüp herşeyi anlatın.

@st curse; el ile çektikleri röntgen hocam herhalde. Agzımın icine bir şey koydu ve öyle çekti. Tekrar çekmesinin sebebi de hocasının beğenmemesiymiş.

Ya buradaki yorumlari okudum simdi de, bilgi sahibi olmadan fikir sahibi olunmus yine. Kaynisinda fitik cikan gelmis. Niyet iyi belki de yanlis yonlendirme olayi kotu.

Orasi fakulte, donem yeni basladi, ogrencilerin ilk hastalari, hepsi telasli ve acemi. Bunu bilerek gittiginizi dusunuyorum. 5 saat surmesi de cok 8 film de evet. Biraz da sansiniza boyle denk gelmis ama can sikmayin fazla rontgen diye bu kadari ciddi sonuclara sebep olmaz.

Agri konusu da dedigim gibi. Yarin agri siddetlenirse direkt gidin tekrar. Arayin tabii once. Bir de fakultenin internet adresinden filmlere ulasma sansiniz varsa atabilir misiniz?

@bir ileti paylastim hocam bulabilirsem atacağım filmleri. Filmler için öğrenci arkadaş şey demişti kanal tedavisinde hani iğne gibi şeyler sokuyorlar bunlar film için tam denk gelmiyor gibi bir şey dedi. Yani kendinden kaynaklı olduğunu söylemişti.

mide ağrısı olduğu için pankreas vs bakıyor. onlarla ilgili bazı meseleler de etkileyebiliyor ağrılarını.

Not: doktor değilim. 2 sene kadar tarif edilemeyecek kadar şiddetli mide ağrıları çekmiştim. sorun karaciğerim çıkmıştı. bende o ara teşhis konana kadar kan testinden ultrasona kadar her testi yaptırdıydım.

Almazlar ise müdahele edip anlaşmalı özel bir hastaneye sevk ediyorlar. Sevkden sonraki prosedür nasıl bilmiyorum ama bizimki yoğun bakımdı ve özelde hiç ücret ödemeden tedavi aldı. Yoğun Bakım süreci bitince para istemeye başlıyorlar.

spermiogram test sonucu yazin orada cikan referans degerlere bakin. zaten test uzerinde de referans agirliklari var. morfoloji onemli ama % 14 fln olmasi lazim en az. ml de 20 milyon toplamda 40 milyon sperm olmali. a + b hizli hareketli ve ileri hareketliydi heralde onlarda en az % 50 olmali gibi. ama tup bebek yaptiracaksaniz bu degerler cok cok dusuk olsa da sorun yok hallediyorlar bir sekil

Özel korse veya yelekleri olması lazım bunun. Doktora görünün muhakkak.

postür egzersizleri.

mesela: www.youtube.com

Spor yap, sırt kasların güçlensin, duruşun değişiyor.

pilates. bir de ayna karsisinda yap. iyi bilen bir hocayla yaparsan tepeden tirnaga seni degistirir.

Düzenli yüzmeye başlayacağım. İşe yarar mı?

Bende de aynısı var, bir hocaya sordum yüzeceksin dedi.

bizim havuza gelenlerin %30'u bu duruş bozukluğu için geliyor doktor tavsiyesiyle. işe yarayabilir yüzmek.

gliss marka şampuanları kullanıyorum yıpranmış saçlar için.ne derece iyi bilemiyorum ama.doğum kontrol hapı ne alak çözemedim.ama bebek şampuanı besleyici falansa iyi olabilir bak doğru.

bende son iki yıldır şampuan kullanmak yerine zeytinyağı sabunu kullanıyorum. stres gibi diğer etkenleri saymazsak bence iyi geliyor.

bu yontemi duymadim ama ne alaka diyenler acisindan genel kultur bilgisi olarak testesteron ile kellik iliskisinden yola cikarak bu tavsiye veriliyor. ise yarar mi bilmem. fakat sizin yerinizde olsam cildiyeye giderdim, dogru duzgun ilac kullanirdim.

onu yapanın memelerde büyür. doğum kontrol hapı progesteron içeriyordu sanırım

Saç çıkarmak için sarımsakli şampuanlar iyi oluyor.

doğum kontrol hapı kadınlarda saçı hızla uzatan, sivilceyi ve kılları azaltan, cildi güzelleştiren, göğüsleri büyüten mucize bir şey. saçın dökülmesini azaltma konusunda işe yarayabilme olasılığı gerçekten var. zararı konusunda ise, sonuçta yutmayacaksın sadece kafa derine temas edecek. kafa derine temas etti diye memelerinin büyüyeceğini zannetmiyorum.

tr.wikipedia.org

profesyonel destek almaya ikna edip, eşlik edin bence.

edit: dişler açısından iki çift laf edeyim de. en azından kustuktan sonra ağzı çalkalayıp, peynir gibi alkali gıdalar tüketsin. asit erozyonu çok sıkıntı bir şey.

profesyonel desteği ben de düşündüm ama ekonomik durum açısından pek sıcak bakmayacağını çıtlattı. yine de benim de aklımdaki ilk çare bu, kalanları için de sizden destek bekliyorum.

bariz bulimiya. kiz arkadasim eskiden bulimikmis. uzerinden yillar gecmis olmasina ragmen hala fluoksetin tedavisi goruyor ve kimi zaman yemege dair nadir de olsa sorunlar yasiyor(uz). sunu soyleyebilirim, ne olursa olsun bir uzman yardimi gerekecek. bunu unutmayiniz.

sgk'sı varsa devlet hastanesinde psikiyatrist uygun diye biliyorum.

bir de 183 hattı var ama tam olarak işlevini bilemiyorum.

Ozele gitmenize gerek yok, erenkoy ve bakirkoy hastanesinde de cok kaliteli tedavi sartlari mevcut. Bulimia gibi sorunlarda oyle ilac yazip gondermiyorlar ciddi ciddi ilgileniyorlar.

bu yolla zayıflayan bir arkadaşım var. ciddi psikolojik sorunları olduğunu düsünüyorum ama kusmalarını kendi kontrol altına alıyor muhtemelen. bir de çok sağlıklı yollardan kilo vermiş gibi yalanlar üfürmesi yok mu... neyse.

muhakkak bir hastaneye gidip ciddi bir tedaviye ihtiyacı var.

ölmeyen bakteriler bağışıklık kazanır. bir sonraki içtiğinde antibiyotik öldürmez onları.

Kullan. Mutlaka bitir.
Sonra geri gelir o sikayetlerin zaten.

Nurtopu gibi bir antibiyotik direncimiz olur. Evrim teorisine yeni bir kanıt eklersin. İlki kötü ikincisi iyibişi bence.

Kısa bir google araması ve sonuç.

İlacı kullanırken kendinizi iyi hissetseniz bile ilacınızı doktorunuzun önerdiği süre boyunca kullanınız. Çünkü enfeksiyon tamamıyla tedavi edilmeden de şikayetlerinizde iyileşme belirtileri görülebilir.

nidazol için sonuna kadar kullan diyorum ama yukarıda yazılanlar çok demode bilgiler. kamu spotu gibisiniz arkadaşlar : ) asıl direnç gereksiz uzun süreli antibiyotik kullanıldığında kazanılır.

nidazol kullanmanı gerektirecek bir rahatsızlığın varsa iyileştiğini sansan da muhtemelen henüz tamamen yok olmadı bakteriler. (anaerob etkili) o yüzden kullan bitir.

Shotfunwoman lamarckçıdır, kaale almayınız.

cahil saldırısı bu mu oluyor kargn kardeş? : )

Kamu spotu demeyecektin

bir yere dayıyo musun kolunu spor yaparken yaptığın hareketleri bi gözden geçir. yoksa morarma normal bir olay değil...

evet dayama olayına bak.

ama bir de doktora görün. morarma basit bir şey olabileceği gibi kanser gibi hastalıkların habercisi olabiliyor.

az evham zarar getirmez. bi doktora görünün. hatta mümkünse 2 doktora gidin. hiç belli olmuyor.

annemin yanında çalışan 25 yaşındaki kız lösemi olmuş. hiç bir sorun yokken hemde. hiç şakası yok bu işlerin.

salmonella olabilir, diski tahlilinden anlasilir. sayet oyle ise, 1 haftada kendiliginden gecer, yapabilecek cok bir seyiniz yok malesef.

Yalniz ben yazinin basini da okudum, kaale alinacak bir adam degil. Kansere karsi bu kadar ozguvenli konusanlara temkinli yaklasmak lazim. Termoterapiyi falan savunmus ki bu yontem bilimsel bir yontem degildir.

Ilk sorunuz, o gidalarda bulunan antioksidan kimyasallar var. Bu kimyasallar sizin vucut hucrelerinize yayiliyor diyelim, orada reaktif oksijenle tepkimeye giriyor. Bu tepkime sonucu reaktif oksijenin elektronlari artik bosta kalmadigi icin, sizin hucrelerinizde gerekli gereksiz her yere baglanmaya calismiyor. Cunku o elektronlarla bos bos dolasirsa gidip DNAniza baglanabilir, onu degistirip kansere yol acabilir.

Reaktif oksijenden kurtulmanin bir yolu yok ki zaten o kansere yol acan faktorlerden biri, kanser basladiktan sonra reaktif oksijenle alakasi kalmaz. Ilerleyisini bogurtlenle falan durduramazsiniz kanserin. Belki antioksidan azicik destek olur, vitamin gibi dusunelim ama kanserin ilerleyisini falan durdurmaz.

Malesef bu adamlarin derdi ne bilmiyorum gercekten. Yani su aciklama bilimsel olarak neresinden tutsan elinde kaliyor. Anlasilir olsun diye anlattim dese o da anlamli degil, millet amasya elmasiyla kanser yenebilecegini saniyor. Gercekten sacmalik.

Kanserli hücrelerde ölüm mekanizması iptal olmuştur ve hücreler kontrolsüz çoğalma mekanizması kazanmışlardır. Bu olay ana olarak dnada gerçekleşiyor. Reaktif oksijenin hasarlayici etkisinden dolayı kanser oluşuyor. Kanserin tek sebebi de bu değil elbet. vücudumuzda birçok reaksiyon sonucu reaktif oksijen oluşuyor ve bunu etkisiz hale getirecek enzimler vs var. Bu enzimlerin çalışması bazı vitaminlere bağlı olabiliyor. Elmanın içerdigi vitamin gibi maddelerle antioksidan bir özelligi olabilir ama hocamızın bahsettigi şekilde etkisi nasıl onu ben de bilmiyorum :) konuyu özet geçmeye çalıştım. Umarım biraz da olsa faydalı olmuştur. Makale bazında bilgim yok malesef

Kanser teorilerinden sadecr biri reaktif oksijenler. Amcanin dedigine gore nefes almasak sanki kanser olmayacagiz. Ya cok fazla sey demek istiyorum ama size saygimdan frenliyorum kendimi. Akli basinda insanin inanacagi seyler degil bunlar. 3 afili cumle kurup ardindan elma armut frambuaz falan demek bana komik geliyor. Madem elma o kadar iyi, ekstratini cikar. Madem kimya profusun elmadaki hangi madde ros'u bagliyor onu bul, ilac gelistir. Gazeteye oraya buraya demek vererek populerlesme, her saygin bilim adami gibi deney yap. Kanser hastalarina ve sagliklilara ver maddeyi. Hatta once hucre kulturune bak ne oluyor. Valla 1 ilac bulursan saniyesinde milyonersin, nobel odulu de 3-4 seneye senin olur. Ama yok, demec vermek daha kolay

encrypted-tbn1.gstatic.com

biliyorsunuz ben normalde bu tür yazıları okumam bi şekilde denk gelirsem de illa bilimsel dayanağı var mı bakarım. Uslu'uyla ortak tanıdıklarımız var, yazıları arar ara sayfama düşerdi. defneyle ilgili epey bi yazısı var sanıyorum. şimdi başkalarının paylaşımlarıyla da düşmeye başladı.

termoterapi başarılı sonuçlar veriyor diye okumuştum ben. termoterapi bana mantıklı geliyordu doğrusu. yazıyı okumadan çok önce tümör aldırmıştım mücadele sürecimde tamamen içsel istekle ve kendimce uyguladım ben bunu. hatta sonrasında yazıyı okuyunca "aa demek doğru yapmışım" demiştim.

cevap için çok teşekkür ederim. elma gibi reaktif oksijen seven gıdaların bu tür bir işlevi olduğu doğru yani. tabii koruyucu önlem anlamında. tedavi anlamında değil.

reaktif oksijen nasıl oluyor, hangi ortamlarda çok oluyor. doktorlar temiz hava temiz hava derken bu reaktif dağda bayırda az oluyor da onun için mi temiz hava diyorlar?

Bu sizinle alakali bir durum degil. Profesor unvanli bir adam cikip konusunca sizin bunu dogru kabul etmeniz normal ki siz kabul etmemis, arastiriyorsunuz.

Tekil tekil ornekler bilimsel yontemlerde ise yaramazlar. Ornegin, sizin uygulayip sonuc aldiginizi soylediginiz termoterapi bilimsel olarak yapilan deneylerde etkisi kanitlanmis bir yontem degildir. Sizin o an kullandiginiz bir ilacin etkisi, vucudunuzda bir nedenle salgilanan bir hormonun etkisi olabilir. Kontrollu deneyler yapilmadan ie yariyor demek bilim insanlari acisindan imkansiz.

Reaktif oksijenden kacmanin bir yolu yok. Hucrelerinizde surekli uretilen bir sey. Kotu etkilerinden korunmak amaciyla bol bol antioksidan tuketebilirsiniz. Havayla falan cok alakasi yok.

Reaktif oksijen dedikleri ozon mu oluyor?
Ozonsa, araçların motorları üretir bir miktar, trafolarda, morötesi ışığın parçaladığı oksijen yüzünden doğal olarak atmosferde vs.

la noix, Uslu kimya profösörü bana yazıyı okutan da o oldu açıkçası. (bir de ailesini tanırdım, çok muhterem insanlardı rahmetli oldular şimdi)
Yazıyı okuyunca şok yaşamış gibi oldum. yani dese ki; "yardımcı olur, faydası olabilir" hadi neyse. benim çevremde bile hala bu tür yazılara prim veren okumuş etmiş insanlar var. bir de günümüz eğitim kalitesine maruz kalmış kitleleri düşün. onun yazıyı yayınlamadan önce on kere düşünmesi lazım bunları.

evrim halkası, tek termoterapiden sonuç aldığımı söyleyemem.
hasta yakınlarından okuyan eden olur yanlış bilgi aktarmış olmayayım. o dönemde başka şeyler de yaptım zaten ben. termoterapi miydi diğerleri miydi bilmeme olanak yok. sonuçta benimki bilimsel bir çalışma değildi mücadeleydi.
o dönemde menümde de değişiklikler yaptım mesela. tabii hepsini araştırarak. almanların e komisyonunun dökümanlarına internetten ulaşılabiliyordu o zamanlar. ona bakıyordum daha çok.
ben bağışıklık sistemime çalıştım. öncelikle kafa olarak değiştim sonra işte böyle bir iki taktikl uyguladım.
kanser hastalarına tavsiye olarak söyleyebileceğim tek şey "yaşamak isteyin" olabilir. gerisi bilim ne diyorsa o :)

Oncelikle cok buyuk gecmis olsun. Onemli olan yenmeyi istemek, tedavi yontemleri de gitgide gelisiyor. Artik hicbir sey 10 yil oncesi gibi degil. Umut tacirlerine pabuc birakmamak lazim, bunun haricinde elbette elinizden geldigi kadar okuyup, anlamaya calisip uygulayacaksiniz.

Bir whatsapp grubunda kanserin olusumuyla ilgili bir sohbetimiz olmustu, belki ilgilenen olur diye paylasayim. :) ezgimo.com

teşekkür ederim evrim halkası. benimki geçti gitti bence. en azından ilk 5 yıl riskini atlattım. 6. yıl dolmak üzere. bundan sonrası daha rahat gibi.

yazı harika, okumak keyifli. sonuna kadar heyecanla okudum, anlamadığım yerler oldu, normalde ilerlemem, durur araştırırım, bunda onu bile yapamadım heyecanla sonuna kadar okudum. sonu da tam benim istediğim gibi bitti :)) diğer konuşmalarınızı da okuyorum fırsat buldukça. siz yazın, biz okuyoruz çünkü :)

Bende aynı şekilde kullandım. 15 günde bir alınacak bir takviye aslında. Tek seferde bir parça ekmeğin üstüne döküp attım ağzıma.

Doktor ne diyorsa o. Geçmiş olsun.

Bu günlerde herkes hasta neredeyse. Ateş öksürük boğaz ağrısı ortak şikayetler.
Bağışıklığını sorgulama hemen.
Vücut tepki gösteriyor, mücadele ediyor ki öksürüyorsun boğazın ağrıyor ateşin yükseliyor. Bağışıklık çalışıyor olmasa vücuduna giren mikroptan haberin bile olmazdı. bunlar haberci belirtiler. burda bi olaylar oluyor sen de bana yardım et biraz diyor vücut.
Bol sıvı al su iç, vücut öksürükle mikrobu atarken yardımcı olur.
Ateşin kontrollü yükselmesine izin ver. hemen ateş düşürücü alma normal sınırları aşacak gibi olursa alırsın.

sarımsak koy menülerine. adaçayı iç. mikrop öldürücü bunlar. hatta sarımsağı çiğne boğazın filan yansın güzelce. daha başlarken hemen iki üç diş sarımsak çiğniyorum ben ertesi güne hafiflemiş oluyor.

edit: hekim değilim. bağışıklığı sabıkalı biriyim :)

Onu da ekleyeyim yeri gelmişken :) sarımsak soğan tarzı şeyleri de makul ölçüde tüketmeye çalışıyorum. Bitki çayını hastayken değil, sırf keyif olsun diye bile içerim. Bilhassa adaçayı, ıhlamur, içine çiğ zencefil. Ama hastalık dendiği anda bir şekilde gelip beni buluyor.

Ben de boyleydim, bi hastalandim mi 1 hafta yatardim.

Son 2 senedir hic boyle degil artik cunkuuuu propolisi kesfettim :D
Genelde duzenli kullaniyorum ama duzenli kullanmazsam da hasta olacak gibi oldugumu hissettigimde direkt duzenlilestiriyorum.
Arada cicek poleni + kestane baliyla takviye yapiyorum. Bazen zencefil tozu koyuyorum bala...

Propolisi gunde 20 damla sutle iciyorum normalde. (Seyreltikligi de onemli, yuzume surdugumu iceceksem 10 damla koyuyorum mesela)
Oyle iste :D

uyku düzenine dikkat et, vücudun dinlenmesi gerek. ve de en önemlisi hijyen. lisedeyken okulu b.k götürdüğü için aşırı hastalanıyordum ama üniversite'ye geçince minimum seviyeye düştü. hava değişimlerinde pencere açık uyumamaya dikkat et.

Keçiboynuzu pekmezi iç.

pimpiriklik vesevese mi yapıyorsun acaba. mesela şu çocukken çok antibiyotik dayamışlar suçlamasını bırakmalısın. çocukluğunda antibiyotik dayanmayan yok gibidir. doktora gittin mi rutin hemen yazardı hala öyle.
vücut bir gemiyse kaptanı senin düşüncelerin. nasıl karşında biri limon yerken vücudun fiziksel bir tepki veriyorsa ağzın kamaşıyor, sulanıyorsa aynı şekilde vücudun aldığın yararlı besinleri de görmezden gelebilir, işe yaramaz sayabilir.

bağışıklık sistemine yardımcı olarak ben bir dönem immuneks kullanmıştım. doktorunmun önerisiydi. ilaç tarzını çok şeyetmiyorum, ilaç önermeyi de doğru bulmuyorum. vücudu kendi kendine savaşmaya hazır tutmak daha sağlıklı ve uzun vadeli bir yaklaşım çünkü.
bir de öyle çok steril çok düzgüne de alıştırma arada çimdikle. yani zararlılar da olsun arada bir ki "ohh keyifler yerinde" deyip yayılıp uyumasın.

Propolis iyi fikirmiş aslında. Ara sıra polenle birlikte kullanılabilir, özellikle havalar soğumaya yakınken. Hangi markayı kullanmak lazım kuehles blondes, sen hangisinden memnun kaldın? Kestane balı kullanıyorum ara sıra, zencefil de evin olmazsa olmazı.

funl, uykuda nefes almayla ilgili bir sorun var sanırım deviasyon kaynaklı. Kalitesini etkiliyor olabilir çünkü gün içinde de yorgun ve uykulu oluyorum bazen. O muayene sürecini az daha hızlandırayım en iyisi.

hayat aklini konusacak bir filozof uret, o konuda bir miktar tereddütüm var evet. Ben apartmanda, fazla korunaklı büyüdüm diyebilirim. Eğer o dönemi biraz daha "sert" geçirseydim belki bu kadar kolay etkilenmezdim diye düşünüyorum ara sıra ama, o tren kaçtı artık sanırım :) imuneks tarzı şeyleri ben de pek sevmiyorum ama, iyi hatırlattın. Sınavlar, seyahatler vs. öncesinde buna benzer bir durumla karşılaşırsam diye köşede bulunması iyi olabilir.

@sevgikusunlanadinda
Ben avusturya'da yasadigim icin turkiyedeki markalar konusunda en ufak bilgim yok :( ama bana soylenen, alkolle seyreltilmis olanlari tercih etmem gerektigi. Muslumanlik vb diye suyla seyreltiliyormus sanirim trdekiler. Ama alkollu bulursan onu tercih etmelisin. Kesin vardir.

Gercekten ise yaradi-yariyor.
Sutle iciyorum derken koca bardak sut degil de cay bardaginin beline kadar sut koyup sonra propolis. Yapisiyor bazen, su vb koyup hallediyorum.

Yüzde elli.

20 günlük süreçte kanal tedavilik duruma gelme ihtimali olan dişi ne yapsan kurtaramazsın.

Diğer bakış açısıyla, 20 gün ekstra bir şey yapmasan da bir şey olmayabilir.

Senin yapman gerekeni söyleyeyim. Diş fırçalamak ve diş ipi. Hadi için daha da rahat olsun her gün yatmadan evvel diş fırçaladıktan sonra klorheksidinli gargara da yap.

diş hekimi değilim ama bir hasta olarak; geçen sene dişim hafif sızlamaya başlamıştı. Diş ipi kullanmam ama iyi fırçalarım. O an doktora gidebilecek durumum yoktu ve 1 aykadar beklemeliydim. Her yemek sonrası dişlerimi özenle fırçaladım, özellikle çürümeye başladığını hissettiğim o bölgeyi. Diş ipi kullanmayı denedim. Fırçalamadan sonra ağız bakım suyu kullandım. 1 ay sonunda ufak bir oyuk oluşmuştu ki bence gayet yavaşlattım. Doktor küçük görünüyor ama bir bakalım kanala gerek olacak mı demişti başlarken, sonra gerek olmadığını söyledi ve ufak bir dolguyla bitti işim. Zaten sıcak-soğuk hassasiyetim de olmamıştı.

Özetle;
- Her yemek sonrası özenle fırçalamak
- Diş ipi kullanımı
- Ağız bakım suyu kullanımı
- Şekerli ve asitli yiyecek içeceklerden uzak durulması

Kornea kalinligi yeterli degilse mesela olmuyor

romatoid artrit hastalarına da yapılmıyor bildiğim kadarıyla.

Kimler Lazer Ameliyatı Olabilir?

18 yaşın üzerinde olan, gözlük veya lens kullananlar
Göz dereceleri son 1 yılda 0,50 diyoptriden fazla değişmemiş olanlar
Miyoplarda - 10 numaraya kadar olanlar
Hipermetroplarda +4 numaraya kadar olanlar
Astigmatlarda -6 numaraya kadar olanlar
Kornea dokusu kalınlığı yeterli olanlar
Diyabet, romatizma gibi sistematik hastalığı bulunmayanlar
Gözlerinde başka herhangi bir hastalık (kornea sivrileşmesi, göz tansiyonu vb.) bulunmayanlar
Yapılacak detaylı muayene ve tetkikler sonucu göz yapısı doktor tarafından ameliyata uygun bulunan kişiler lazerle tedavi edilebilmektedir.

Kaynak dunyagoz

Abla mısın abi mi muhterem? Arada fark var biraz çünkü.
Hiit bir zorunluluk değil, binlerce ekol, beslenme anlayışı (diyet tipi), egzersiz türü var.

@kargn ablayım dostum

Ablacım türkiyede kadınların göğüs kafesi içe çökük, sırtları son derece zayıf, basen sahibi olmalarından ötürü bacak egzersizlerine soğuklar. Benim önereceklerim bu olumsuzlukları gidermeye yönelik. Uyarsa yazmaya başlayım. Yoksa kardiyoydu makinede karın çalıştırmaydı falan allah ne verdiyse herkes ne yapıyorsa onu yap gitsin.

selam beni mi çağırdın? geldim çünkü^^

abur-cubur yok, yok!
basit şeker yok!
-gel be bir kereden bir şey olmaz? -hayır, yeyeceğim! demen lazım
az yemek var, gerekirse aç kalkacaksın yemekten.
ekmek minimuma inecek, renkli ekmek yenecek.

spor olarak en başta tempolu yürüyüşe geç, yürü alla yürü, sabah yürü, akşam bir daha yürü. bak yarım saat yürü vs. demiyorum, sadece yürü diyorum.

çok kararlı ol. etrafındakiler "kafayı takmış la bu" desinler, garip garip baksınlar sana.

5 kilo verdin mi? isteren hafiften koşmalara başla.

bak yemek konusu çok önemli, abuk subuk şeyle yemeyeceksin, şimdi sana şunu yeme bunu yeme demeyeceğim, neleri yememen gerektiğini bilmeyecek değilsin.

ögünlerin arasına bir bardak ayran at, bir elma at.

sporu yoğun tut, o aletlerde yürüyüşlerin ardından istediğin gibi takıl.

çok dağınık yazdım biliyorum ama ben de programlı değilim.

daha gaza gelmek istersen özelden sana hangi kilolara ne zamanlar çıkmışım diye bir çizelge gösteririm ve ne şartlarda ne yiyerek.

reklamlar: fatsecret diye bir program var, pek işine yarar.

@kargn uyar, yaz.. birilerine hesap vereyim istiyorum, anca öyle adam olucam.
yalnız ben uzun süre koşamam, hiç koşamadım, dizerim/ayak bileklerim 55 kiloyken bile acıyordu:( kiloyu az düzene sokunca bunun için ftr'ye gidicem zaten:(
@apocalypse yaz gözünü seveyim, birileri de çok zayıfken daha zayıf olmamış, kiloluyken uğraşıp zayıflamış olsun ya :(

yav neyse formülü bana da verin bitsin bu çile

@cureforlove paleo diyosun:/ okumam lazım.. yanlış, biliyorum ama işlenmiş gıdalara düşkünlüğüm yüksek korkarım..

ilk önerim iyi bir diyetisyene gitmen. çok pahalı filan değil. tahlillerini sağlık ocağında yaptır, diyetisyenin seansı 65 lira. en azından beni gittiğim.

bunun dışında önerilere gelecek olursak
-beyaz peynir yerine keçi sütünden yapılmış lor peyniri tercih et. üzerine kırmızı pul biber koy.
-kaşar yerine dil peyniri ye
-öğlen yemeğinde mutlaka cacık, ayran, salata ye/iç.
-her iki saatte bir öğünün olsun. misal 8.00 kahvaltı, 10.00 ara öğün 12.00 öğle yem.15.00 araöğün 17.30 ara öğün vb gibi
-spordan 1.5- 2 saat önce az sütlü kahve iç. 1 saat önce 1 muz ye. spordan hemen sonra yarım saat içinde 1 bardak süt iç ve ceviz ye.
- iki öğünde bitki çayı iç
- tabiki bol su iç
- abur cubur yok.
şimdilik aklıma gelenler bunlar.

spor için fitnessblende.com'a bakmanı öneririm. orada başlangıç seviyesi videolarla başla
sonra kendine göre ilerlersin.

(bkz: karatay diyeti)

kesin çözüm bu. dalga geçenleri ciddiye almayın. benim kalbimde kılcal damarlar tıkanmaya başlamıştı bu diyet sayesinde açıldı. Senelerdir reflüm vardı geçti. zayıflatmasının dışında sağlık için bu şekilde beslenmek gerek.

woto.com

Buradan bir arkadaşa yazdıklarımı sana da yazayım. Kilo vermek bir irade ve motivasyon işi öncelikle.


İçinde şeker ve glikoz şurubu olan hiçbir katıyı ve sıvıyı ağzından içeri sokmuyorsun. Gazlı içecekler, ice tea, meyveli soda, reçel, abur cubur, bisküvi dahil.

Tatlı olarak sadece meyve yiyebilirsin. Onu da bir porsiyonu aşmadan.

Canın tatlı çektiğinde bir avuç çiğ kuruyemiş yiyebilirsin. Çiğ fındık, çiğ badem, kuru kayısı, kuru erik, vesaire.

İçinde beyaz un olan hiçbir şeyi ağzına sokmuyorsun. "katık et" lafı yüzünden ekmeksiz yemek yiyemeyen bir millet olduk. Oysa hiç ekmek yemeden çok sağlıklı yaşayabiliriz. Bu alışkanlığı değiştireceksin. En fazla bir dilim tahıllı ekmek.

Zeytinyağı ve tereyağı dışında yağ tüketmiyorsun. Bunları da abartmadan tüketiyorsun. Eğer yiyeceğin bir şeyin içindeki yağ zeytinyağı ya da tereyağı değilse, onu yemiyorsun. (bkz: mayonez)

Bir de pirinç yerine bulgur tercih ediyorsun. Bu kadar.

Bunlar dışında geri kalan her şeyi istediğin kadar yiyebilirsin. Bol su içip haftada 3-4 gün sadece seni güzelce terletecek tempoda 1 saat yürüyüş yaparsan 3 ayda en az 10 kiloyu sağlıklı bir biçimde verebilirsin.

Et sınırsız, sebze sınırsız, tahıl sınırsız. Süt ürünleri, yumurta sınırsız. Sadece yukardaki kurallara uy yeter.

Anlaştık mı?

Bir şeyi ağzına götürmeden önce gerçekten yukarda yasak dediğim şeylerden biri bile içinde var mı yok mu diye dikkat etmelisin. Şişmanlık çok yemekten değil, yanlış şeyler yemekten kaynaklanan bir hastalıktır. Çok şeyler yiyerek, çatlayana patlayana kadar yiyerek de kilo verebilirsin. Ne yediğin önemli. Yanlış şeyleri çok az yesen bile kilo veremezsin, bu da senin direncini kırar, iradeni zayıflatır, "ZATEN VEREMİYORUM" deyip iyice salarsın kendini. Yapma.
"peki şunu ekmeksiz nasıl yiyeceğim?" "peki yemeğin yanında ne içeceğim?" peki yemekten sonra midem ezilirse ne yiyeceğim?" gibi soruların olursa sormaktan çekinme. Hepsinin alternatifi var.

Bu diyeti aç kalmadan devam ettireceksin, sağlığını yitirmeyeceksin. Ama şunu da unutma, birkaç saat aç kaldın diye ölmezsin. Bazen yememen gerekiyor. Mesela akşamları. Kendini sabaha saklayıp sabah güzelce kahvaltı yap. Mis gibi yumurtanı, domatesini, peynirini ye.

Etrafın sağlıksız beslenen insan kaynıyor. Onlara acıyan gözlerle bak. Sen bir yıl içinde onlardan daha sağlıklı olacaksın. İş yerinde sabahları hamur yutarak (poğaça denen zehirden Bahsediyorum) sözde "kahvaltı" yapan dangalakların sözlerine kulak asma. Beni dinle yeter.
Haşlanmış yumurta mükemmel bir besin. Tok tutmak konusunda bir numara. İki tane haşlanmış yumurta, bir miktar peynir, az tuzlu zeytin, domates, salatalık, biber, hepsini ekmeksiz yiyip çok güzel doyabilirsin. Kahvaltı önemli, evden kesinlikle aç çıkma.

Süt ve yulaf ezmesi de yiyebilirsin. İçine ceviz, çiğ fındık, tarçın ve çok az bal koyarak. Müthiş tok tutar.
Et yerken zaten ekmeğe ihtiyacın yok. Bak insanlar sadece alıştığı için ekmek yiyor. Birinin ekmekle yediği eti sen ekmeksiz yiyerek de doyabilirsin. Önemli olan vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri almak. Bunu da en sağlıklı, en az kalorili şekilde yapmak. Öğrenmen gereken çok şey var. Et ekmeksiz yenir. Sebze yemeklerini yanında bulgur pilavıyla (pirinç kesinlikle yok) yiyebilirsin. Bulgur pilavı da yoksa sebzenin yanında yoğurt, salata ve bir dilim tahıllı ekmek. Bu kadar. Emin ol doyacaksın.

Bir kere patatesin hiçbir formunu yemiyorsun. Pizza, pide, tost, mantı, dürüm de hamurdan ötürü yok.

Sakarin koymamanı tavsiye ederim, çünkü kalorisi olmasa da vücutta insülin salınımına sebep oluyor. Kan şekerini yükseltiyor, seni acıktırıyor. Ben çayı şekersiz içiyorum ve gerçekten çok tat alıyorum çaydan. Sen de dene. Gerekirse şekeri azaltarak bırak. Bunu da yapabilirsin. Ama şekeri muhakkak bırakmalısın.

Karpuz yiyebilirsin, ama hiçbir meyveyi "ne de olsa meyve" diye abartmamalısın. Çünkü meyve şekeri var içinde. Haşlanmış mısır da güzel bir atıştırmalık. Yiyebilirsin.
Bu arada angelus'a da sorabilirsin, o benden 10 kat daha donanımlıdır. O da seve seve yanıtlar. :) benim yanlış bildiğim bir şey varsa düzeltir.

Bu arada işlenmiş et de yemiyorsun. Salam sosis yok. Köfteni de kendin yapabilirsin.
Artık fast food'u unut. Esnaf lokantası kovalayacaksın. :) tencere yemeği yiyeceksin fakat pirinçsiz, patatessiz, ekmeksiz ve mümkün mertebe az yağlı olacak.

Ben starting strength isimli kitapla gittim bir süre. Serbest ağırlıklarla çalışmayı öneren bir kuvvet programı ve iyi tarafı, seviyesinin adından anlaşılacağı gibi başlangıç olması.
Bazı temel hareketler var, bazı temel kurallar, bazı anatomi bilgileri. Hangi kas ne işe yarar, bunu bilmek iyidir. İngilizcen yeterliyse exrx.net adlı site kapsamlı ve faydalıdır, egzersizlerle ilgili kasları indekslemişler.
Mesela, erector var sırtta, bu bizi dik omurgalı maymun türü yapan kaslardan. Karın kasları iç organları tutan, genelde izometrike yakın çalışan kaslar. İzometrik mesela, uzama olmadan çalışan kas, bu cins bir aktivite demek. Plank yaz, incele duruşu, oradaki karın kasları izometrik çalışır işte.. Karın kaslarının doğal amacına uygun bir çalışma çeşididir, mekikten iyidir bu açıdan.
Bazı kaslar diğerleriyle ardışık çalışır, çömeldiğinde hamstring kalkmanı sağlayan hareket için quadricepsi ateşleyen sinirleri ateşler.. Bunları bir bacak makinesinde risk almadan, birbirinden yalıtıp çalıştırdığında arada bağlantı sağlıklı oluşmaz, o yüzden ya serbest ağırlıkla ya da aynı formda yapılan ağırlıksız çeşitlemeleriyle squat ve istersen lunge içeren programlara itibar etmelisin.
Bir row hareketini programına uydurduğunda sırtın gelişmeye başlar, bu postürünü düzeltir.
Bak kimse bilmiyor ama türkiyede dik omuzlu, sırtı düz kadın sayısı az, bakmayı bilenler bunu şıp diye ayırıyor, bilmeyenler de seziyor bişeyler ama izah edemiyor. Çekici olan detaylar bunlar asıl.

Sanırım bilirubinin yüksek.Buna bircok şey neden olabilir. Düzenli kullandıgın ilaç falan yapabilir. Doktora görün.

Karaciğeri eline alma ihtimalin var ve duyurudan akıl bekliyorsun.

bilirubin fazlalığından olabilir. karaciğer, kırmızı kan hücrelerini çok fazla parçalıyor olabilir.

Bu durumda doktor karaciğer testi yapar, çözülebilecek bir sorunsa tedavi eder, gözlerin beyazı geri gelir.

İkinci ihtimal, alkolizm vs sebebiyle karaciğer bozukluğu yaşamaya başlaman. Bunun tedavisi zordur. Eğer alkolik değilsen bu seçeneği yok say şimdilik.

Üçüncü ihtimal de hepatit çeşitleri. Hepatitin tedavi edilebileni var, edilemeyeni var malesef, hangisi olduğunu biz bilemeyiz buradan.

Her durumda gecikmeden kan ve karaciğer testi yaptırman gerek. Çoğu durumda tedavisi olan bir durum, ama geç kalma.

acile gidebilirsin şuan

Acile gitmeyin lütfen.

Bir haftadır göz aklarınız sarı geziyorsunuz, herhangi bir ek sikayetiniz veya bilinen bir rahatsizliginiz yok.
Kanda karaciğer enzimi çalışılsın diye (aile hekimliğinin bile çalışabildiği bir test) acile gidiyor olmanız haksızlık.

Acil, gerçekten durumu acil olan hastalar içindir.
Ilk müdahalenin yapılacagi ya da durumu poliklinik uzmanlarınca muayene edilene kadar stabil tutulması gereken hastalara haksizliktir.

Orada binbir emekle çalışan hastane personeline haksizliktir.

Sonra duyuruya gelip devlet hastanesi acilinde bakmadılar, özel hastane acil de bir sırrı para ödedim diye serzenişte bulunuyorsunuz.

Bu akşam ani beliren bir durum olmadığına, eslikcisi başka semptom bulunmadığına ve bir haftadır böyle gezdiğinize göre bir iki gün daha bekleyebilirsiniz.

Durumunuzu takip edin. Eşlik eden başka bir semptom daha olursa gecikyirmeyin ve hastaneye gidin.

Geçmiş olsun.

Pazartesi ilk is olarak iç hastalıkları polikliniğine veya aile hekiminize başvurun.

Bir şey çıkar da daha erken neden gelmedin derlerse balık kraker öder artık tedavi masrafını. Lol.

Kesinlikle Balık kraker+1. Ayrıca sarılığı es filan geçmeyin çünkü sarılık gözlerden başlar. Acile gitseniz de su an acil bir durumunuz olmadigi icin sorununuzun çözülmesi yine poliklinik yolu ile olacağından pazartesiyi beklemenizde fayda var. Acil hastalar dururken doktoru da oyalamamis olursunuz bu şekilde. Umarım ciddi bir şey değildir, geçmiş olsun.

@stavro soyle anlatayim,gecen hafta biri farketti ve soyledi acikcasi o zaman cok belirgin gelmemisti ve hayatimda suan cok yogun ilgilenmek zorunda oldugum baska bir insan oldugundan kendime aynada dikkatli bakma firsatim olmadi,fakat bugun farkettim ki evet sari,ve bir kac insana sordum buraya yazdim vs. Hani evet olme ihtimalim varsa vardir,o kadar kotu bir hastaligim varsa vardir suan yapabilcek bisi yok,pzt ye doktor randevusu almaktan baska,onu da aldim.ama yine de tesekkurler olme ihtimalim oldugunu hatirlattiginiz icin,ben bu kadar endiseli bir haldeyken.

@st curse
Cok tesekkur ederim sordugun icin,ne iyi insanlar var yahu. Bu aksam cikti sonucum,gilbert sendromu imis.sanirim nispeten iyi bir sonuc,hicbir hepatit mevcut deil imis

Hayır alerjik değil, hayvan ısırığı. Yılan olduğunu sanmam, diş geçirilmiş gibi değil.

Benim böyle büyüyen sivrisinek ısırıklarım olmuştu. Eğer sokulan kısım ince noktaysa muhtemelen öyledir, kenarları muntazam olmayan, içi koyu sarı renkli yaraya benziyorsa örümcek ısırması olabilir..

bu önceden ısırdı, şimdi bayağı bayağı iz bıraktı yani sivrisinek değildir ama aklıma düştü belki dedim bir ümit şimdi öğrenirim sorumlu kardeşi.

Londra'da oldu bu. Ev ahşaptı, o yüzden tahta kurusu ihtimali üzerinde durdum ama aşırı şişmesi de acaba örümcek mi dedirtti. Gece kafamı kaldıramıyordum; hafif bir zehir ihtimali üzerinde bile duruyorum.

gregor samsa

şu andaki halini de ekliyorum, bıraktığı iz de bu.

Manuel chiroterapi.

Bunu avusturya'da benim ortopedistim yapiyor. Dirsegimdeki bir rahatsizlik sebebiyle. Kendi tecrubemi anlatiyim:

Bana da arkadasim tavsiye etmisti, dizindeki sikayet icin gitmis, adam sirtini kart kurt etmis de cikar cikmaz daha iyi oldum, kisa surede de gecti adamin dediklerini uygulayinca diye.

Videodaki adamdan kaarrt diye ses cikti ya, benimki de oyle yapiyor, acayip sesler cikiuor ki ben bu doktora gitmeden once turkiye'de ve avusturya'da en az 10-15 doktora gorunmusumdur. Fizik tedavi doktorlari, romatolog, ortopedist... Bu adamla her seanstan sonra biraz daha rahatlayarak cikiyorum.
Adam diyor zaten, sen 3-4 yil gecikmeyle gelmissin, mucize bekleme. Rahatsizligini bu noktadan sonra tamamen geciremem ama aci cekmezsin ve hareket kabiliyeti su ankinden daha iyi seviyede olur. Ama sabirli olmalisin, en az 6 ay devam etmemiz lazim demisti.

Dedigim gibi ben sakatligimdan 4 sene sonra gittim ama :D

kesinlikle ve kesinlikle prof sabri narmana gidin. olmaz denileni olduran mukemmel bir doktor.

Aha, idrar yolları enfeksiyonu. 15 gün önce aynı şeyleri yaşadım. Nasıl kan tahlilinde çıkmaz? Sözlükte başlığı oku hocam, aynı rahatsızlık.

Valla hocam iki farkli doktora gittim ama bisey cikmadi. Hatta ultrason falan da çektirdikler, simdi hatirladim. Idrar yollari enfeksiyonu olsa cikardi bence ya. 3 4 yildir var bi de bu.

Ayrica simdi dikkat ettim de ne kadar cok ayrica demisim.

Hocam valla başlığı oku. Bire bir aynı rahatsızlıklar. Olmadı bi antibiyotik al kendin dene bi kaç gün kullanıp. Ben 3 gün kullandım, acısı azaldı.

@pomknos dostum bugün gidip purinol aldim onu kullanicam bi bakalim eger enfeksiyon varsa o soker atar diyorlar.

@krem peynir hocam hem erzurumda hem diyarbakirda gittim. Ikisi de arastirma hastanesiydi. Bakalim olmadi ozele gidicem artik ama orada da bi cozum bulunamazsa diye korkuyorum.

Hocam umuyorum geçecektir. Eğer geçerse bi mesaj at, çok acı biliyorum çünkü. :D

Valla cok fena. Hele bu aralar bol bol su ictigim icin daha fena. Adami pipisinden yakaliyor.....

kudretinternational.com

diyor bu tarz bir durum olabilir mi?

Bence şöyle yapabilirsin.

Zaten vurulabilecek aşılar belli, hepatit vs. gibi. Düşündüğün aşılarını belirle, Bunlar için kan testleri var. Yaptırıp eksiklerini tamamlayabilirsin.

olduğun aşıları tekrar olabilirsin.

diş doktorum bi kere arveles vermişti
ama ben şahsen majezik tercih ederim.

purtukal.com

ben de majezik alırdım, bende mucize bir şekilde çalışıyor.

edit : majezik gargara ve sprey olarak da varmış, bilgine.

majezik fıs fıs iyidir.

apranax olabilir.

Majezik veya apranax ikisi de iyidir bunları almana rağmen geçmezse rovamycine tb alabilirsin bu mutlaka keser

arveles+1

1. Ilık duş.
2. 37,5 normal ateş.

Ateşin derecesinden ziyade size etkisi önemli.Ilık duş + ateş düşürücü. Geçmiş olsun.

ılık hatta mümkünse soğuk duş. bir de kalın giyinmemek filan lazım.

Ateşi çıkan hastanın üstünün bile örtülmemesini söyler doktorlar, ateş daha da yükselmesin diye. Hasılı ben de ılış duştan yana kullanıyorum oyumu.

Yalnız ben ateşim çıkınca, geleneksel yöntemlerle, ateş düşürücü aldıktan sonra, önce bir süre kat kat giyinip örtünüp hayyyvan gibi terleyip, sonra duşa girmeyi tercih ediyorum. Benim iyileşme sürecimi önemli ölçüde hızlandırıyor. Sende işe yarar mı yoksa daha mı kötü eder bilemem. Doktorunun sözünden çıkmamanı öneririm.