portakal
Bir süredir kolumda birkaç seferdir morarıklık görüyorum. Başta önemsemedim geçti,bir yere vurduğumu düşündüm ama son antremandan sonra farkettim ki spor sonrası oluyor. Zorladım mı acaba? Ne yapsam? Normal midir? Foto sağda :(
Bir süredir kolumda birkaç seferdir morarıklık görüyorum. Başta önemsemedim geçti,bir yere vurduğumu düşündüm ama son antremandan sonra farkettim ki spor sonrası oluyor. Zorladım mı acaba? Ne yapsam? Normal midir? Foto sağda :(
0
bir yere dayıyo musun kolunu spor yaparken yaptığın hareketleri bi gözden geçir. yoksa morarma normal bir olay değil...
0
evet dayama olayına bak.
ama bir de doktora görün. morarma basit bir şey olabileceği gibi kanser gibi hastalıkların habercisi olabiliyor.
az evham zarar getirmez. bi doktora görünün. hatta mümkünse 2 doktora gidin. hiç belli olmuyor.
annemin yanında çalışan 25 yaşındaki kız lösemi olmuş. hiç bir sorun yokken hemde. hiç şakası yok bu işlerin.
ama bir de doktora görün. morarma basit bir şey olabileceği gibi kanser gibi hastalıkların habercisi olabiliyor.
az evham zarar getirmez. bi doktora görünün. hatta mümkünse 2 doktora gidin. hiç belli olmuyor.
annemin yanında çalışan 25 yaşındaki kız lösemi olmuş. hiç bir sorun yokken hemde. hiç şakası yok bu işlerin.
0
guzellige inancimi sarsan simgeler var
Selamlar, geçenlerde bir balık yedim birkaç saat sonra midemde bir rahatsızlık hissettim, daha da ilerleyen saatlerde mide bulantısı ve ishal başladı. Tüm yediklerimi çıkardım ve ateş bastı, Bayılacak gibi oldum. Hastaneye gittim bi serum yedim. 3 gün oluyor ama hala ishalim geçmiş değil ve vücudumd
Selamlar, geçenlerde bir balık yedim birkaç saat sonra midemde bir rahatsızlık hissettim, daha da ilerleyen saatlerde mide bulantısı ve ishal başladı. Tüm yediklerimi çıkardım ve ateş bastı, Bayılacak gibi oldum. Hastaneye gittim bi serum yedim. 3 gün oluyor ama hala ishalim geçmiş değil ve vücudumda halsizlik var.doktor bu aralar salgın var dedi şimdiye kadar geçmiş olması gerekmez miydi?
0
hayat aklini konusacak bir filozof uret
"Oksijeni yakarak enerjilerini elde eden canlıların yaşamları için mutlaka moleküler oksijene gereksinim duyduklarını açıklayan Uslu, anaerobik canlıların ise büyüme ve çoğalmaları için moleküler oksijene bağımlı olmadıklarını açıkladı. Uslu, “Her nefes alışımızda bir taraftan moleküler oksijeni sol
"Oksijeni yakarak enerjilerini elde eden canlıların yaşamları için mutlaka moleküler oksijene gereksinim duyduklarını açıklayan Uslu, anaerobik canlıların ise büyüme ve çoğalmaları için moleküler oksijene bağımlı olmadıklarını açıkladı. Uslu, “Her nefes alışımızda bir taraftan moleküler oksijeni solurken onunla birlikte bir de sağlığımız için çok zararlı olan oksijen atomunu ya da elektron dengesini yitirmiş reaktif oksijen moleküllerini maalesef ciğerlerimize ve oradan da kanımıza alırız. İşte bu çok zararlı reaktif oksijenlerin kanser yapıcı etkileri olduğundan kansere yakalanmamak ve yakalansak da kanserin ilerleyişini durdurmak için böğürtlen, elma, yaban mersini, karadut, ceviz gibi antioksijen gıdalar tüketmeliyiz. Elmayı ısırdığımızda hemen kararır. Onu karartan havadaki oksijen molekülleri değildir, reaktif oksijenlerdir. O halde bir gıdanın ne kadar antioksijen özelliğini görmek için havadaki reaktif oksijenlerin onu hangi hızda etkilediğini görmemiz gerekir. Dikkat ettim, örneğin Amasya elması gerçekten diğer elmalara göre daha hızla kararmakta yani havadaki reaktif oksijenlerle daha hızlı ve fazla etkileşme geçmektedir. Bu yüzden de daha antioksijen özelliklere sahiptir” ifadelerini kullandı."
yazının tümü:
www.facebook.com
reaktif oksijen mıknatısı gıdayı mesela elmayı yiyince elma vücuttaki reaktif oksijeni topluyor iyi güzel de peki bu nasıl oluyor. elmanın çektiği reaktif oksijenler elma hücrelerine yapışıp kalıyor da vücut onları almıyor ya da alamıyor mu? nasıl oluyor anlamadım ben bunu.
çok teknik bilmeye ihtiyacım yok. esas olarak öğrenmek istediğim şey; vücut elma vasıtasıyla reaktif oksijenden kurtulunca kanserden de kurtuluyor mu? bilim adamları araştırmış evet bu böyle oluyor demiş mi? alamanlar ameriganlar ne diyorlar bu konuda bilen var mı? bilimsel olarak tabii.
reaktif oksijen olmayınca kanser hücreleri beslenemiyormuş ya başka besin kaynakları yok mu bu illetin. yani yazı öyle bi hava veriyor ki amasya elması ye kanseri kov gibi bişey çıkıyor ortaya. yazan kişi de eften püften biri değil kimya profösörü.
kararmış elma da yememek lazım bu bilgiye göre demi? fazladan reaktif oksijen almış oluyoruz.
limon suyuyla kararmayı engelliyoruz ya biz, limon olunca reaktif oksijeni çekemiyor demek ki. elma yiyince limon yemiycez mi o zaman...
ben gidip bi çay demliyeyim demi ^^
yazının tümü:
www.facebook.com
reaktif oksijen mıknatısı gıdayı mesela elmayı yiyince elma vücuttaki reaktif oksijeni topluyor iyi güzel de peki bu nasıl oluyor. elmanın çektiği reaktif oksijenler elma hücrelerine yapışıp kalıyor da vücut onları almıyor ya da alamıyor mu? nasıl oluyor anlamadım ben bunu.
çok teknik bilmeye ihtiyacım yok. esas olarak öğrenmek istediğim şey; vücut elma vasıtasıyla reaktif oksijenden kurtulunca kanserden de kurtuluyor mu? bilim adamları araştırmış evet bu böyle oluyor demiş mi? alamanlar ameriganlar ne diyorlar bu konuda bilen var mı? bilimsel olarak tabii.
reaktif oksijen olmayınca kanser hücreleri beslenemiyormuş ya başka besin kaynakları yok mu bu illetin. yani yazı öyle bi hava veriyor ki amasya elması ye kanseri kov gibi bişey çıkıyor ortaya. yazan kişi de eften püften biri değil kimya profösörü.
kararmış elma da yememek lazım bu bilgiye göre demi? fazladan reaktif oksijen almış oluyoruz.
limon suyuyla kararmayı engelliyoruz ya biz, limon olunca reaktif oksijeni çekemiyor demek ki. elma yiyince limon yemiycez mi o zaman...
ben gidip bi çay demliyeyim demi ^^
0
Yalniz ben yazinin basini da okudum, kaale alinacak bir adam degil. Kansere karsi bu kadar ozguvenli konusanlara temkinli yaklasmak lazim. Termoterapiyi falan savunmus ki bu yontem bilimsel bir yontem degildir.
Ilk sorunuz, o gidalarda bulunan antioksidan kimyasallar var. Bu kimyasallar sizin vucut hucrelerinize yayiliyor diyelim, orada reaktif oksijenle tepkimeye giriyor. Bu tepkime sonucu reaktif oksijenin elektronlari artik bosta kalmadigi icin, sizin hucrelerinizde gerekli gereksiz her yere baglanmaya calismiyor. Cunku o elektronlarla bos bos dolasirsa gidip DNAniza baglanabilir, onu degistirip kansere yol acabilir.
Reaktif oksijenden kurtulmanin bir yolu yok ki zaten o kansere yol acan faktorlerden biri, kanser basladiktan sonra reaktif oksijenle alakasi kalmaz. Ilerleyisini bogurtlenle falan durduramazsiniz kanserin. Belki antioksidan azicik destek olur, vitamin gibi dusunelim ama kanserin ilerleyisini falan durdurmaz.
Malesef bu adamlarin derdi ne bilmiyorum gercekten. Yani su aciklama bilimsel olarak neresinden tutsan elinde kaliyor. Anlasilir olsun diye anlattim dese o da anlamli degil, millet amasya elmasiyla kanser yenebilecegini saniyor. Gercekten sacmalik.
Ilk sorunuz, o gidalarda bulunan antioksidan kimyasallar var. Bu kimyasallar sizin vucut hucrelerinize yayiliyor diyelim, orada reaktif oksijenle tepkimeye giriyor. Bu tepkime sonucu reaktif oksijenin elektronlari artik bosta kalmadigi icin, sizin hucrelerinizde gerekli gereksiz her yere baglanmaya calismiyor. Cunku o elektronlarla bos bos dolasirsa gidip DNAniza baglanabilir, onu degistirip kansere yol acabilir.
Reaktif oksijenden kurtulmanin bir yolu yok ki zaten o kansere yol acan faktorlerden biri, kanser basladiktan sonra reaktif oksijenle alakasi kalmaz. Ilerleyisini bogurtlenle falan durduramazsiniz kanserin. Belki antioksidan azicik destek olur, vitamin gibi dusunelim ama kanserin ilerleyisini falan durdurmaz.
Malesef bu adamlarin derdi ne bilmiyorum gercekten. Yani su aciklama bilimsel olarak neresinden tutsan elinde kaliyor. Anlasilir olsun diye anlattim dese o da anlamli degil, millet amasya elmasiyla kanser yenebilecegini saniyor. Gercekten sacmalik.
0
Kanserli hücrelerde ölüm mekanizması iptal olmuştur ve hücreler kontrolsüz çoğalma mekanizması kazanmışlardır. Bu olay ana olarak dnada gerçekleşiyor. Reaktif oksijenin hasarlayici etkisinden dolayı kanser oluşuyor. Kanserin tek sebebi de bu değil elbet. vücudumuzda birçok reaksiyon sonucu reaktif oksijen oluşuyor ve bunu etkisiz hale getirecek enzimler vs var. Bu enzimlerin çalışması bazı vitaminlere bağlı olabiliyor. Elmanın içerdigi vitamin gibi maddelerle antioksidan bir özelligi olabilir ama hocamızın bahsettigi şekilde etkisi nasıl onu ben de bilmiyorum :) konuyu özet geçmeye çalıştım. Umarım biraz da olsa faydalı olmuştur. Makale bazında bilgim yok malesef
0
Kanser teorilerinden sadecr biri reaktif oksijenler. Amcanin dedigine gore nefes almasak sanki kanser olmayacagiz. Ya cok fazla sey demek istiyorum ama size saygimdan frenliyorum kendimi. Akli basinda insanin inanacagi seyler degil bunlar. 3 afili cumle kurup ardindan elma armut frambuaz falan demek bana komik geliyor. Madem elma o kadar iyi, ekstratini cikar. Madem kimya profusun elmadaki hangi madde ros'u bagliyor onu bul, ilac gelistir. Gazeteye oraya buraya demek vererek populerlesme, her saygin bilim adami gibi deney yap. Kanser hastalarina ve sagliklilara ver maddeyi. Hatta once hucre kulturune bak ne oluyor. Valla 1 ilac bulursan saniyesinde milyonersin, nobel odulu de 3-4 seneye senin olur. Ama yok, demec vermek daha kolay
0
biliyorsunuz ben normalde bu tür yazıları okumam bi şekilde denk gelirsem de illa bilimsel dayanağı var mı bakarım. Uslu'uyla ortak tanıdıklarımız var, yazıları arar ara sayfama düşerdi. defneyle ilgili epey bi yazısı var sanıyorum. şimdi başkalarının paylaşımlarıyla da düşmeye başladı.
termoterapi başarılı sonuçlar veriyor diye okumuştum ben. termoterapi bana mantıklı geliyordu doğrusu. yazıyı okumadan çok önce tümör aldırmıştım mücadele sürecimde tamamen içsel istekle ve kendimce uyguladım ben bunu. hatta sonrasında yazıyı okuyunca "aa demek doğru yapmışım" demiştim.
cevap için çok teşekkür ederim. elma gibi reaktif oksijen seven gıdaların bu tür bir işlevi olduğu doğru yani. tabii koruyucu önlem anlamında. tedavi anlamında değil.
reaktif oksijen nasıl oluyor, hangi ortamlarda çok oluyor. doktorlar temiz hava temiz hava derken bu reaktif dağda bayırda az oluyor da onun için mi temiz hava diyorlar?
termoterapi başarılı sonuçlar veriyor diye okumuştum ben. termoterapi bana mantıklı geliyordu doğrusu. yazıyı okumadan çok önce tümör aldırmıştım mücadele sürecimde tamamen içsel istekle ve kendimce uyguladım ben bunu. hatta sonrasında yazıyı okuyunca "aa demek doğru yapmışım" demiştim.
cevap için çok teşekkür ederim. elma gibi reaktif oksijen seven gıdaların bu tür bir işlevi olduğu doğru yani. tabii koruyucu önlem anlamında. tedavi anlamında değil.
reaktif oksijen nasıl oluyor, hangi ortamlarda çok oluyor. doktorlar temiz hava temiz hava derken bu reaktif dağda bayırda az oluyor da onun için mi temiz hava diyorlar?
0
Bu sizinle alakali bir durum degil. Profesor unvanli bir adam cikip konusunca sizin bunu dogru kabul etmeniz normal ki siz kabul etmemis, arastiriyorsunuz.
Tekil tekil ornekler bilimsel yontemlerde ise yaramazlar. Ornegin, sizin uygulayip sonuc aldiginizi soylediginiz termoterapi bilimsel olarak yapilan deneylerde etkisi kanitlanmis bir yontem degildir. Sizin o an kullandiginiz bir ilacin etkisi, vucudunuzda bir nedenle salgilanan bir hormonun etkisi olabilir. Kontrollu deneyler yapilmadan ie yariyor demek bilim insanlari acisindan imkansiz.
Reaktif oksijenden kacmanin bir yolu yok. Hucrelerinizde surekli uretilen bir sey. Kotu etkilerinden korunmak amaciyla bol bol antioksidan tuketebilirsiniz. Havayla falan cok alakasi yok.
Tekil tekil ornekler bilimsel yontemlerde ise yaramazlar. Ornegin, sizin uygulayip sonuc aldiginizi soylediginiz termoterapi bilimsel olarak yapilan deneylerde etkisi kanitlanmis bir yontem degildir. Sizin o an kullandiginiz bir ilacin etkisi, vucudunuzda bir nedenle salgilanan bir hormonun etkisi olabilir. Kontrollu deneyler yapilmadan ie yariyor demek bilim insanlari acisindan imkansiz.
Reaktif oksijenden kacmanin bir yolu yok. Hucrelerinizde surekli uretilen bir sey. Kotu etkilerinden korunmak amaciyla bol bol antioksidan tuketebilirsiniz. Havayla falan cok alakasi yok.
0
Reaktif oksijen dedikleri ozon mu oluyor?
Ozonsa, araçların motorları üretir bir miktar, trafolarda, morötesi ışığın parçaladığı oksijen yüzünden doğal olarak atmosferde vs.
Ozonsa, araçların motorları üretir bir miktar, trafolarda, morötesi ışığın parçaladığı oksijen yüzünden doğal olarak atmosferde vs.
0
la noix, Uslu kimya profösörü bana yazıyı okutan da o oldu açıkçası. (bir de ailesini tanırdım, çok muhterem insanlardı rahmetli oldular şimdi)
Yazıyı okuyunca şok yaşamış gibi oldum. yani dese ki; "yardımcı olur, faydası olabilir" hadi neyse. benim çevremde bile hala bu tür yazılara prim veren okumuş etmiş insanlar var. bir de günümüz eğitim kalitesine maruz kalmış kitleleri düşün. onun yazıyı yayınlamadan önce on kere düşünmesi lazım bunları.
Yazıyı okuyunca şok yaşamış gibi oldum. yani dese ki; "yardımcı olur, faydası olabilir" hadi neyse. benim çevremde bile hala bu tür yazılara prim veren okumuş etmiş insanlar var. bir de günümüz eğitim kalitesine maruz kalmış kitleleri düşün. onun yazıyı yayınlamadan önce on kere düşünmesi lazım bunları.
0
evrim halkası, tek termoterapiden sonuç aldığımı söyleyemem.
hasta yakınlarından okuyan eden olur yanlış bilgi aktarmış olmayayım. o dönemde başka şeyler de yaptım zaten ben. termoterapi miydi diğerleri miydi bilmeme olanak yok. sonuçta benimki bilimsel bir çalışma değildi mücadeleydi.
o dönemde menümde de değişiklikler yaptım mesela. tabii hepsini araştırarak. almanların e komisyonunun dökümanlarına internetten ulaşılabiliyordu o zamanlar. ona bakıyordum daha çok.
ben bağışıklık sistemime çalıştım. öncelikle kafa olarak değiştim sonra işte böyle bir iki taktikl uyguladım.
kanser hastalarına tavsiye olarak söyleyebileceğim tek şey "yaşamak isteyin" olabilir. gerisi bilim ne diyorsa o :)
hasta yakınlarından okuyan eden olur yanlış bilgi aktarmış olmayayım. o dönemde başka şeyler de yaptım zaten ben. termoterapi miydi diğerleri miydi bilmeme olanak yok. sonuçta benimki bilimsel bir çalışma değildi mücadeleydi.
o dönemde menümde de değişiklikler yaptım mesela. tabii hepsini araştırarak. almanların e komisyonunun dökümanlarına internetten ulaşılabiliyordu o zamanlar. ona bakıyordum daha çok.
ben bağışıklık sistemime çalıştım. öncelikle kafa olarak değiştim sonra işte böyle bir iki taktikl uyguladım.
kanser hastalarına tavsiye olarak söyleyebileceğim tek şey "yaşamak isteyin" olabilir. gerisi bilim ne diyorsa o :)
0
Oncelikle cok buyuk gecmis olsun. Onemli olan yenmeyi istemek, tedavi yontemleri de gitgide gelisiyor. Artik hicbir sey 10 yil oncesi gibi degil. Umut tacirlerine pabuc birakmamak lazim, bunun haricinde elbette elinizden geldigi kadar okuyup, anlamaya calisip uygulayacaksiniz.
Bir whatsapp grubunda kanserin olusumuyla ilgili bir sohbetimiz olmustu, belki ilgilenen olur diye paylasayim. :) ezgimo.com
Bir whatsapp grubunda kanserin olusumuyla ilgili bir sohbetimiz olmustu, belki ilgilenen olur diye paylasayim. :) ezgimo.com
0
teşekkür ederim evrim halkası. benimki geçti gitti bence. en azından ilk 5 yıl riskini atlattım. 6. yıl dolmak üzere. bundan sonrası daha rahat gibi.
yazı harika, okumak keyifli. sonuna kadar heyecanla okudum, anlamadığım yerler oldu, normalde ilerlemem, durur araştırırım, bunda onu bile yapamadım heyecanla sonuna kadar okudum. sonu da tam benim istediğim gibi bitti :)) diğer konuşmalarınızı da okuyorum fırsat buldukça. siz yazın, biz okuyoruz çünkü :)
yazı harika, okumak keyifli. sonuna kadar heyecanla okudum, anlamadığım yerler oldu, normalde ilerlemem, durur araştırırım, bunda onu bile yapamadım heyecanla sonuna kadar okudum. sonu da tam benim istediğim gibi bitti :)) diğer konuşmalarınızı da okuyorum fırsat buldukça. siz yazın, biz okuyoruz çünkü :)
0
sahipsiz
doktor 90+ yaşındaki hastamız için devit-3 vermiş. ampul olanından. üzerinde 1ml/300.000ui yaziyorprospektüsünde, günlük zararsız alınabilecek en yüksek doz 4000ui yazıyor.doktor ise, bu ampulu kırıp ekmeğin üzerine boca edin demiş. tek seferde tüm ampulu vermek riskli değil mi?şimdi kafam karıştı,
doktor 90+ yaşındaki hastamız için devit-3 vermiş. ampul olanından.
üzerinde 1ml/300.000ui yaziyor
prospektüsünde, günlük zararsız alınabilecek en yüksek doz 4000ui yazıyor.
doktor ise, bu ampulu kırıp ekmeğin üzerine boca edin demiş.
tek seferde tüm ampulu vermek riskli değil mi?
şimdi kafam karıştı, ne yapmalı?
üzerinde 1ml/300.000ui yaziyor
prospektüsünde, günlük zararsız alınabilecek en yüksek doz 4000ui yazıyor.
doktor ise, bu ampulu kırıp ekmeğin üzerine boca edin demiş.
tek seferde tüm ampulu vermek riskli değil mi?
şimdi kafam karıştı, ne yapmalı?
0
sevgikusunkanadinda
Bir yaz bitiminden, boğaz ağrısı ve öksürükle selamlar. Bu saatte beni uyutmayan hastalık sorunuma öneriler gelebilir diye açıyorum bu duyuruyu.Sigara yok, alkol dert edilebilecek, bırakmalısın denebilecek kadar yok, spor aşırı disiplinli olmasa da düzenli diyebileceğim bir şekilde hayatımın içinde.
Bir yaz bitiminden, boğaz ağrısı ve öksürükle selamlar. Bu saatte beni uyutmayan hastalık sorunuma öneriler gelebilir diye açıyorum bu duyuruyu.
Sigara yok, alkol dert edilebilecek, bırakmalısın denebilecek kadar yok, spor aşırı disiplinli olmasa da düzenli diyebileceğim bir şekilde hayatımın içinde. İyi beslendiğimi düşünüyorum, fast food tüketimi az, ev yemeği ve protein ağırlıklı bir beslenme tarzım var, vegan, vejeteryan değilim. Dolapta sürekli kefir durur, milli içeceğimdir, probiyotik deposudur.
Normal şartlarda böyle bir durumda benim yaz kış kolay kolay hasta olmamam gerekirken, bir yazı bile hasta olmadan kapattığımı hatırlamıyorum. En azından bir haftamı sıkıntılı geçirip, hayatıma o şekilde devam ediyorum. Kışın da benzer şekilde.
Çocukken en ufak bir hastalıkta bile bana antibiyotik dayamışlar, suçu bir miktar bunda buluyorum diyebilirim. Peki 25 yaşında eşek kadar adam için bu yolun geri dönüşü yok mudur? Bir şekilde bağışıklık sistemini kuvvetlendiremez miyiz?
Son not: kan değerlerinde de sorun yok. Bir ara D vitamini eksikliği vardı, onu da ampul şeklinde dışarıdan düzenli almaya başladım 3 aydır.
Sigara yok, alkol dert edilebilecek, bırakmalısın denebilecek kadar yok, spor aşırı disiplinli olmasa da düzenli diyebileceğim bir şekilde hayatımın içinde. İyi beslendiğimi düşünüyorum, fast food tüketimi az, ev yemeği ve protein ağırlıklı bir beslenme tarzım var, vegan, vejeteryan değilim. Dolapta sürekli kefir durur, milli içeceğimdir, probiyotik deposudur.
Normal şartlarda böyle bir durumda benim yaz kış kolay kolay hasta olmamam gerekirken, bir yazı bile hasta olmadan kapattığımı hatırlamıyorum. En azından bir haftamı sıkıntılı geçirip, hayatıma o şekilde devam ediyorum. Kışın da benzer şekilde.
Çocukken en ufak bir hastalıkta bile bana antibiyotik dayamışlar, suçu bir miktar bunda buluyorum diyebilirim. Peki 25 yaşında eşek kadar adam için bu yolun geri dönüşü yok mudur? Bir şekilde bağışıklık sistemini kuvvetlendiremez miyiz?
Son not: kan değerlerinde de sorun yok. Bir ara D vitamini eksikliği vardı, onu da ampul şeklinde dışarıdan düzenli almaya başladım 3 aydır.
0
Bu günlerde herkes hasta neredeyse. Ateş öksürük boğaz ağrısı ortak şikayetler.
Bağışıklığını sorgulama hemen.
Vücut tepki gösteriyor, mücadele ediyor ki öksürüyorsun boğazın ağrıyor ateşin yükseliyor. Bağışıklık çalışıyor olmasa vücuduna giren mikroptan haberin bile olmazdı. bunlar haberci belirtiler. burda bi olaylar oluyor sen de bana yardım et biraz diyor vücut.
Bol sıvı al su iç, vücut öksürükle mikrobu atarken yardımcı olur.
Ateşin kontrollü yükselmesine izin ver. hemen ateş düşürücü alma normal sınırları aşacak gibi olursa alırsın.
sarımsak koy menülerine. adaçayı iç. mikrop öldürücü bunlar. hatta sarımsağı çiğne boğazın filan yansın güzelce. daha başlarken hemen iki üç diş sarımsak çiğniyorum ben ertesi güne hafiflemiş oluyor.
edit: hekim değilim. bağışıklığı sabıkalı biriyim :)
Bağışıklığını sorgulama hemen.
Vücut tepki gösteriyor, mücadele ediyor ki öksürüyorsun boğazın ağrıyor ateşin yükseliyor. Bağışıklık çalışıyor olmasa vücuduna giren mikroptan haberin bile olmazdı. bunlar haberci belirtiler. burda bi olaylar oluyor sen de bana yardım et biraz diyor vücut.
Bol sıvı al su iç, vücut öksürükle mikrobu atarken yardımcı olur.
Ateşin kontrollü yükselmesine izin ver. hemen ateş düşürücü alma normal sınırları aşacak gibi olursa alırsın.
sarımsak koy menülerine. adaçayı iç. mikrop öldürücü bunlar. hatta sarımsağı çiğne boğazın filan yansın güzelce. daha başlarken hemen iki üç diş sarımsak çiğniyorum ben ertesi güne hafiflemiş oluyor.
edit: hekim değilim. bağışıklığı sabıkalı biriyim :)
0
Onu da ekleyeyim yeri gelmişken :) sarımsak soğan tarzı şeyleri de makul ölçüde tüketmeye çalışıyorum. Bitki çayını hastayken değil, sırf keyif olsun diye bile içerim. Bilhassa adaçayı, ıhlamur, içine çiğ zencefil. Ama hastalık dendiği anda bir şekilde gelip beni buluyor.
0
Ben de boyleydim, bi hastalandim mi 1 hafta yatardim.
Son 2 senedir hic boyle degil artik cunkuuuu propolisi kesfettim :D
Genelde duzenli kullaniyorum ama duzenli kullanmazsam da hasta olacak gibi oldugumu hissettigimde direkt duzenlilestiriyorum.
Arada cicek poleni + kestane baliyla takviye yapiyorum. Bazen zencefil tozu koyuyorum bala...
Propolisi gunde 20 damla sutle iciyorum normalde. (Seyreltikligi de onemli, yuzume surdugumu iceceksem 10 damla koyuyorum mesela)
Oyle iste :D
Son 2 senedir hic boyle degil artik cunkuuuu propolisi kesfettim :D
Genelde duzenli kullaniyorum ama duzenli kullanmazsam da hasta olacak gibi oldugumu hissettigimde direkt duzenlilestiriyorum.
Arada cicek poleni + kestane baliyla takviye yapiyorum. Bazen zencefil tozu koyuyorum bala...
Propolisi gunde 20 damla sutle iciyorum normalde. (Seyreltikligi de onemli, yuzume surdugumu iceceksem 10 damla koyuyorum mesela)
Oyle iste :D
0
uyku düzenine dikkat et, vücudun dinlenmesi gerek. ve de en önemlisi hijyen. lisedeyken okulu b.k götürdüğü için aşırı hastalanıyordum ama üniversite'ye geçince minimum seviyeye düştü. hava değişimlerinde pencere açık uyumamaya dikkat et.
0
pimpiriklik vesevese mi yapıyorsun acaba. mesela şu çocukken çok antibiyotik dayamışlar suçlamasını bırakmalısın. çocukluğunda antibiyotik dayanmayan yok gibidir. doktora gittin mi rutin hemen yazardı hala öyle.
vücut bir gemiyse kaptanı senin düşüncelerin. nasıl karşında biri limon yerken vücudun fiziksel bir tepki veriyorsa ağzın kamaşıyor, sulanıyorsa aynı şekilde vücudun aldığın yararlı besinleri de görmezden gelebilir, işe yaramaz sayabilir.
bağışıklık sistemine yardımcı olarak ben bir dönem immuneks kullanmıştım. doktorunmun önerisiydi. ilaç tarzını çok şeyetmiyorum, ilaç önermeyi de doğru bulmuyorum. vücudu kendi kendine savaşmaya hazır tutmak daha sağlıklı ve uzun vadeli bir yaklaşım çünkü.
bir de öyle çok steril çok düzgüne de alıştırma arada çimdikle. yani zararlılar da olsun arada bir ki "ohh keyifler yerinde" deyip yayılıp uyumasın.
vücut bir gemiyse kaptanı senin düşüncelerin. nasıl karşında biri limon yerken vücudun fiziksel bir tepki veriyorsa ağzın kamaşıyor, sulanıyorsa aynı şekilde vücudun aldığın yararlı besinleri de görmezden gelebilir, işe yaramaz sayabilir.
bağışıklık sistemine yardımcı olarak ben bir dönem immuneks kullanmıştım. doktorunmun önerisiydi. ilaç tarzını çok şeyetmiyorum, ilaç önermeyi de doğru bulmuyorum. vücudu kendi kendine savaşmaya hazır tutmak daha sağlıklı ve uzun vadeli bir yaklaşım çünkü.
bir de öyle çok steril çok düzgüne de alıştırma arada çimdikle. yani zararlılar da olsun arada bir ki "ohh keyifler yerinde" deyip yayılıp uyumasın.
0
Propolis iyi fikirmiş aslında. Ara sıra polenle birlikte kullanılabilir, özellikle havalar soğumaya yakınken. Hangi markayı kullanmak lazım kuehles blondes, sen hangisinden memnun kaldın? Kestane balı kullanıyorum ara sıra, zencefil de evin olmazsa olmazı.
funl, uykuda nefes almayla ilgili bir sorun var sanırım deviasyon kaynaklı. Kalitesini etkiliyor olabilir çünkü gün içinde de yorgun ve uykulu oluyorum bazen. O muayene sürecini az daha hızlandırayım en iyisi.
hayat aklini konusacak bir filozof uret, o konuda bir miktar tereddütüm var evet. Ben apartmanda, fazla korunaklı büyüdüm diyebilirim. Eğer o dönemi biraz daha "sert" geçirseydim belki bu kadar kolay etkilenmezdim diye düşünüyorum ara sıra ama, o tren kaçtı artık sanırım :) imuneks tarzı şeyleri ben de pek sevmiyorum ama, iyi hatırlattın. Sınavlar, seyahatler vs. öncesinde buna benzer bir durumla karşılaşırsam diye köşede bulunması iyi olabilir.
funl, uykuda nefes almayla ilgili bir sorun var sanırım deviasyon kaynaklı. Kalitesini etkiliyor olabilir çünkü gün içinde de yorgun ve uykulu oluyorum bazen. O muayene sürecini az daha hızlandırayım en iyisi.
hayat aklini konusacak bir filozof uret, o konuda bir miktar tereddütüm var evet. Ben apartmanda, fazla korunaklı büyüdüm diyebilirim. Eğer o dönemi biraz daha "sert" geçirseydim belki bu kadar kolay etkilenmezdim diye düşünüyorum ara sıra ama, o tren kaçtı artık sanırım :) imuneks tarzı şeyleri ben de pek sevmiyorum ama, iyi hatırlattın. Sınavlar, seyahatler vs. öncesinde buna benzer bir durumla karşılaşırsam diye köşede bulunması iyi olabilir.
0
@sevgikusunlanadinda
Ben avusturya'da yasadigim icin turkiyedeki markalar konusunda en ufak bilgim yok :( ama bana soylenen, alkolle seyreltilmis olanlari tercih etmem gerektigi. Muslumanlik vb diye suyla seyreltiliyormus sanirim trdekiler. Ama alkollu bulursan onu tercih etmelisin. Kesin vardir.
Gercekten ise yaradi-yariyor.
Sutle iciyorum derken koca bardak sut degil de cay bardaginin beline kadar sut koyup sonra propolis. Yapisiyor bazen, su vb koyup hallediyorum.
Ben avusturya'da yasadigim icin turkiyedeki markalar konusunda en ufak bilgim yok :( ama bana soylenen, alkolle seyreltilmis olanlari tercih etmem gerektigi. Muslumanlik vb diye suyla seyreltiliyormus sanirim trdekiler. Ama alkollu bulursan onu tercih etmelisin. Kesin vardir.
Gercekten ise yaradi-yariyor.
Sutle iciyorum derken koca bardak sut degil de cay bardaginin beline kadar sut koyup sonra propolis. Yapisiyor bazen, su vb koyup hallediyorum.
0
qazedcsrfvtyhngujmkol
10 ağutosta ağız filmim çekildi bu çürük filmde gözükmüyodu ama bayadır ağrısız bir karartı var alt azı dişimde. ağrıyan üst azı dişime kanal tedavisi yapıldı ertesi gün de buna dolgu yapacaktı ama ben bayramdan sonra olmak istedim. çünkü kanaldan sonra düzgün çiğneyemiyordum. şimdi kanalın yan etki
10 ağutosta ağız filmim çekildi bu çürük filmde gözükmüyodu ama bayadır ağrısız bir karartı var alt azı dişimde. ağrıyan üst azı dişime kanal tedavisi yapıldı ertesi gün de buna dolgu yapacaktı ama ben bayramdan sonra olmak istedim. çünkü kanaldan sonra düzgün çiğneyemiyordum. şimdi kanalın yan etkileri geçince tırsmaya başladım ya bayramdan sonraya kadar kanal tedavisine dönerse diye. her gece yatmadan fırçalıyorum bunun dışında napabilirim ve bayram tatili bitene kadar ağrı yapıp kanal tedavisine dönme ihtimali kaçtır.
0
Yüzde elli.
20 günlük süreçte kanal tedavilik duruma gelme ihtimali olan dişi ne yapsan kurtaramazsın.
Diğer bakış açısıyla, 20 gün ekstra bir şey yapmasan da bir şey olmayabilir.
Senin yapman gerekeni söyleyeyim. Diş fırçalamak ve diş ipi. Hadi için daha da rahat olsun her gün yatmadan evvel diş fırçaladıktan sonra klorheksidinli gargara da yap.
20 günlük süreçte kanal tedavilik duruma gelme ihtimali olan dişi ne yapsan kurtaramazsın.
Diğer bakış açısıyla, 20 gün ekstra bir şey yapmasan da bir şey olmayabilir.
Senin yapman gerekeni söyleyeyim. Diş fırçalamak ve diş ipi. Hadi için daha da rahat olsun her gün yatmadan evvel diş fırçaladıktan sonra klorheksidinli gargara da yap.
0
diş hekimi değilim ama bir hasta olarak; geçen sene dişim hafif sızlamaya başlamıştı. Diş ipi kullanmam ama iyi fırçalarım. O an doktora gidebilecek durumum yoktu ve 1 aykadar beklemeliydim. Her yemek sonrası dişlerimi özenle fırçaladım, özellikle çürümeye başladığını hissettiğim o bölgeyi. Diş ipi kullanmayı denedim. Fırçalamadan sonra ağız bakım suyu kullandım. 1 ay sonunda ufak bir oyuk oluşmuştu ki bence gayet yavaşlattım. Doktor küçük görünüyor ama bir bakalım kanala gerek olacak mı demişti başlarken, sonra gerek olmadığını söyledi ve ufak bir dolguyla bitti işim. Zaten sıcak-soğuk hassasiyetim de olmamıştı.
Özetle;
- Her yemek sonrası özenle fırçalamak
- Diş ipi kullanımı
- Ağız bakım suyu kullanımı
- Şekerli ve asitli yiyecek içeceklerden uzak durulması
Özetle;
- Her yemek sonrası özenle fırçalamak
- Diş ipi kullanımı
- Ağız bakım suyu kullanımı
- Şekerli ve asitli yiyecek içeceklerden uzak durulması
0
yuvarlanantencereninkapagi
Ne gibi durumlarda yapılamiyor- göz ameliyata uygun olmuyor?
Ne gibi durumlarda yapılamiyor- göz ameliyata uygun olmuyor?
0
Kimler Lazer Ameliyatı Olabilir?
18 yaşın üzerinde olan, gözlük veya lens kullananlar
Göz dereceleri son 1 yılda 0,50 diyoptriden fazla değişmemiş olanlar
Miyoplarda - 10 numaraya kadar olanlar
Hipermetroplarda +4 numaraya kadar olanlar
Astigmatlarda -6 numaraya kadar olanlar
Kornea dokusu kalınlığı yeterli olanlar
Diyabet, romatizma gibi sistematik hastalığı bulunmayanlar
Gözlerinde başka herhangi bir hastalık (kornea sivrileşmesi, göz tansiyonu vb.) bulunmayanlar
Yapılacak detaylı muayene ve tetkikler sonucu göz yapısı doktor tarafından ameliyata uygun bulunan kişiler lazerle tedavi edilebilmektedir.
Kaynak dunyagoz
18 yaşın üzerinde olan, gözlük veya lens kullananlar
Göz dereceleri son 1 yılda 0,50 diyoptriden fazla değişmemiş olanlar
Miyoplarda - 10 numaraya kadar olanlar
Hipermetroplarda +4 numaraya kadar olanlar
Astigmatlarda -6 numaraya kadar olanlar
Kornea dokusu kalınlığı yeterli olanlar
Diyabet, romatizma gibi sistematik hastalığı bulunmayanlar
Gözlerinde başka herhangi bir hastalık (kornea sivrileşmesi, göz tansiyonu vb.) bulunmayanlar
Yapılacak detaylı muayene ve tetkikler sonucu göz yapısı doktor tarafından ameliyata uygun bulunan kişiler lazerle tedavi edilebilmektedir.
Kaynak dunyagoz
0
shubulubapshubaptishaluva
zaten kiloluydum, iyice balinaya döndüm korkarım. boy 170 ve kilo 80e çeyrek kala..fazlalığın 15 kilosunu son 1 yılda aldım. 20 kilo vermem lazım bu boyda normal görünebilmem için. tahmin edilebileceği üzere spordan bayadır uzağım.sitenin salonu var, temel aletlerin hepsi de var. istediğim yemeği ya
zaten kiloluydum, iyice balinaya döndüm korkarım. boy 170 ve kilo 80e çeyrek kala..
fazlalığın 15 kilosunu son 1 yılda aldım. 20 kilo vermem lazım bu boyda normal görünebilmem için. tahmin edilebileceği üzere spordan bayadır uzağım.
sitenin salonu var, temel aletlerin hepsi de var. istediğim yemeği yapıp yiye de bilirim. çalışmaya başlayana kadar da bir 1 ayım falan var.
HIIT olayını okudum biraz ama bu kondisyonsuzlukla diz kapağıma kadar ağrıyor en basit hareket bile.
hızlıca, hızlıca beni düzene sokacak bir plana ihtiyacım var. mesela ilk hafta her gün yarım saat yüksek tempolu yürü,, ikinci hafta şu egzersizlere geç falan.
hayatımı değiştirelim nolur, valla bu kiloluluktan daraldım içim içime sığmıyor sıkıntıdan artık. söz bu defa götümü kaldırıp inicem salona.
fazlalığın 15 kilosunu son 1 yılda aldım. 20 kilo vermem lazım bu boyda normal görünebilmem için. tahmin edilebileceği üzere spordan bayadır uzağım.
sitenin salonu var, temel aletlerin hepsi de var. istediğim yemeği yapıp yiye de bilirim. çalışmaya başlayana kadar da bir 1 ayım falan var.
HIIT olayını okudum biraz ama bu kondisyonsuzlukla diz kapağıma kadar ağrıyor en basit hareket bile.
hızlıca, hızlıca beni düzene sokacak bir plana ihtiyacım var. mesela ilk hafta her gün yarım saat yüksek tempolu yürü,, ikinci hafta şu egzersizlere geç falan.
hayatımı değiştirelim nolur, valla bu kiloluluktan daraldım içim içime sığmıyor sıkıntıdan artık. söz bu defa götümü kaldırıp inicem salona.
0
Abla mısın abi mi muhterem? Arada fark var biraz çünkü.
Hiit bir zorunluluk değil, binlerce ekol, beslenme anlayışı (diyet tipi), egzersiz türü var.
Hiit bir zorunluluk değil, binlerce ekol, beslenme anlayışı (diyet tipi), egzersiz türü var.
0
Ablacım türkiyede kadınların göğüs kafesi içe çökük, sırtları son derece zayıf, basen sahibi olmalarından ötürü bacak egzersizlerine soğuklar. Benim önereceklerim bu olumsuzlukları gidermeye yönelik. Uyarsa yazmaya başlayım. Yoksa kardiyoydu makinede karın çalıştırmaydı falan allah ne verdiyse herkes ne yapıyorsa onu yap gitsin.
0
selam beni mi çağırdın? geldim çünkü^^
abur-cubur yok, yok!
basit şeker yok!
-gel be bir kereden bir şey olmaz? -hayır, yeyeceğim! demen lazım
az yemek var, gerekirse aç kalkacaksın yemekten.
ekmek minimuma inecek, renkli ekmek yenecek.
spor olarak en başta tempolu yürüyüşe geç, yürü alla yürü, sabah yürü, akşam bir daha yürü. bak yarım saat yürü vs. demiyorum, sadece yürü diyorum.
çok kararlı ol. etrafındakiler "kafayı takmış la bu" desinler, garip garip baksınlar sana.
5 kilo verdin mi? isteren hafiften koşmalara başla.
bak yemek konusu çok önemli, abuk subuk şeyle yemeyeceksin, şimdi sana şunu yeme bunu yeme demeyeceğim, neleri yememen gerektiğini bilmeyecek değilsin.
ögünlerin arasına bir bardak ayran at, bir elma at.
sporu yoğun tut, o aletlerde yürüyüşlerin ardından istediğin gibi takıl.
çok dağınık yazdım biliyorum ama ben de programlı değilim.
daha gaza gelmek istersen özelden sana hangi kilolara ne zamanlar çıkmışım diye bir çizelge gösteririm ve ne şartlarda ne yiyerek.
reklamlar: fatsecret diye bir program var, pek işine yarar.
abur-cubur yok, yok!
basit şeker yok!
-gel be bir kereden bir şey olmaz? -hayır, yeyeceğim! demen lazım
az yemek var, gerekirse aç kalkacaksın yemekten.
ekmek minimuma inecek, renkli ekmek yenecek.
spor olarak en başta tempolu yürüyüşe geç, yürü alla yürü, sabah yürü, akşam bir daha yürü. bak yarım saat yürü vs. demiyorum, sadece yürü diyorum.
çok kararlı ol. etrafındakiler "kafayı takmış la bu" desinler, garip garip baksınlar sana.
5 kilo verdin mi? isteren hafiften koşmalara başla.
bak yemek konusu çok önemli, abuk subuk şeyle yemeyeceksin, şimdi sana şunu yeme bunu yeme demeyeceğim, neleri yememen gerektiğini bilmeyecek değilsin.
ögünlerin arasına bir bardak ayran at, bir elma at.
sporu yoğun tut, o aletlerde yürüyüşlerin ardından istediğin gibi takıl.
çok dağınık yazdım biliyorum ama ben de programlı değilim.
daha gaza gelmek istersen özelden sana hangi kilolara ne zamanlar çıkmışım diye bir çizelge gösteririm ve ne şartlarda ne yiyerek.
reklamlar: fatsecret diye bir program var, pek işine yarar.
0
@kargn uyar, yaz.. birilerine hesap vereyim istiyorum, anca öyle adam olucam.
yalnız ben uzun süre koşamam, hiç koşamadım, dizerim/ayak bileklerim 55 kiloyken bile acıyordu:( kiloyu az düzene sokunca bunun için ftr'ye gidicem zaten:(
@apocalypse yaz gözünü seveyim, birileri de çok zayıfken daha zayıf olmamış, kiloluyken uğraşıp zayıflamış olsun ya :(
yalnız ben uzun süre koşamam, hiç koşamadım, dizerim/ayak bileklerim 55 kiloyken bile acıyordu:( kiloyu az düzene sokunca bunun için ftr'ye gidicem zaten:(
@apocalypse yaz gözünü seveyim, birileri de çok zayıfken daha zayıf olmamış, kiloluyken uğraşıp zayıflamış olsun ya :(
0
@cureforlove paleo diyosun:/ okumam lazım.. yanlış, biliyorum ama işlenmiş gıdalara düşkünlüğüm yüksek korkarım..
0
ilk önerim iyi bir diyetisyene gitmen. çok pahalı filan değil. tahlillerini sağlık ocağında yaptır, diyetisyenin seansı 65 lira. en azından beni gittiğim.
bunun dışında önerilere gelecek olursak
-beyaz peynir yerine keçi sütünden yapılmış lor peyniri tercih et. üzerine kırmızı pul biber koy.
-kaşar yerine dil peyniri ye
-öğlen yemeğinde mutlaka cacık, ayran, salata ye/iç.
-her iki saatte bir öğünün olsun. misal 8.00 kahvaltı, 10.00 ara öğün 12.00 öğle yem.15.00 araöğün 17.30 ara öğün vb gibi
-spordan 1.5- 2 saat önce az sütlü kahve iç. 1 saat önce 1 muz ye. spordan hemen sonra yarım saat içinde 1 bardak süt iç ve ceviz ye.
- iki öğünde bitki çayı iç
- tabiki bol su iç
- abur cubur yok.
şimdilik aklıma gelenler bunlar.
spor için fitnessblende.com'a bakmanı öneririm. orada başlangıç seviyesi videolarla başla
sonra kendine göre ilerlersin.
bunun dışında önerilere gelecek olursak
-beyaz peynir yerine keçi sütünden yapılmış lor peyniri tercih et. üzerine kırmızı pul biber koy.
-kaşar yerine dil peyniri ye
-öğlen yemeğinde mutlaka cacık, ayran, salata ye/iç.
-her iki saatte bir öğünün olsun. misal 8.00 kahvaltı, 10.00 ara öğün 12.00 öğle yem.15.00 araöğün 17.30 ara öğün vb gibi
-spordan 1.5- 2 saat önce az sütlü kahve iç. 1 saat önce 1 muz ye. spordan hemen sonra yarım saat içinde 1 bardak süt iç ve ceviz ye.
- iki öğünde bitki çayı iç
- tabiki bol su iç
- abur cubur yok.
şimdilik aklıma gelenler bunlar.
spor için fitnessblende.com'a bakmanı öneririm. orada başlangıç seviyesi videolarla başla
sonra kendine göre ilerlersin.
0
(bkz: karatay diyeti)
kesin çözüm bu. dalga geçenleri ciddiye almayın. benim kalbimde kılcal damarlar tıkanmaya başlamıştı bu diyet sayesinde açıldı. Senelerdir reflüm vardı geçti. zayıflatmasının dışında sağlık için bu şekilde beslenmek gerek.
woto.com
kesin çözüm bu. dalga geçenleri ciddiye almayın. benim kalbimde kılcal damarlar tıkanmaya başlamıştı bu diyet sayesinde açıldı. Senelerdir reflüm vardı geçti. zayıflatmasının dışında sağlık için bu şekilde beslenmek gerek.
woto.com
0
Buradan bir arkadaşa yazdıklarımı sana da yazayım. Kilo vermek bir irade ve motivasyon işi öncelikle.
İçinde şeker ve glikoz şurubu olan hiçbir katıyı ve sıvıyı ağzından içeri sokmuyorsun. Gazlı içecekler, ice tea, meyveli soda, reçel, abur cubur, bisküvi dahil.
Tatlı olarak sadece meyve yiyebilirsin. Onu da bir porsiyonu aşmadan.
Canın tatlı çektiğinde bir avuç çiğ kuruyemiş yiyebilirsin. Çiğ fındık, çiğ badem, kuru kayısı, kuru erik, vesaire.
İçinde beyaz un olan hiçbir şeyi ağzına sokmuyorsun. "katık et" lafı yüzünden ekmeksiz yemek yiyemeyen bir millet olduk. Oysa hiç ekmek yemeden çok sağlıklı yaşayabiliriz. Bu alışkanlığı değiştireceksin. En fazla bir dilim tahıllı ekmek.
Zeytinyağı ve tereyağı dışında yağ tüketmiyorsun. Bunları da abartmadan tüketiyorsun. Eğer yiyeceğin bir şeyin içindeki yağ zeytinyağı ya da tereyağı değilse, onu yemiyorsun. (bkz: mayonez)
Bir de pirinç yerine bulgur tercih ediyorsun. Bu kadar.
Bunlar dışında geri kalan her şeyi istediğin kadar yiyebilirsin. Bol su içip haftada 3-4 gün sadece seni güzelce terletecek tempoda 1 saat yürüyüş yaparsan 3 ayda en az 10 kiloyu sağlıklı bir biçimde verebilirsin.
Et sınırsız, sebze sınırsız, tahıl sınırsız. Süt ürünleri, yumurta sınırsız. Sadece yukardaki kurallara uy yeter.
Anlaştık mı?
İçinde şeker ve glikoz şurubu olan hiçbir katıyı ve sıvıyı ağzından içeri sokmuyorsun. Gazlı içecekler, ice tea, meyveli soda, reçel, abur cubur, bisküvi dahil.
Tatlı olarak sadece meyve yiyebilirsin. Onu da bir porsiyonu aşmadan.
Canın tatlı çektiğinde bir avuç çiğ kuruyemiş yiyebilirsin. Çiğ fındık, çiğ badem, kuru kayısı, kuru erik, vesaire.
İçinde beyaz un olan hiçbir şeyi ağzına sokmuyorsun. "katık et" lafı yüzünden ekmeksiz yemek yiyemeyen bir millet olduk. Oysa hiç ekmek yemeden çok sağlıklı yaşayabiliriz. Bu alışkanlığı değiştireceksin. En fazla bir dilim tahıllı ekmek.
Zeytinyağı ve tereyağı dışında yağ tüketmiyorsun. Bunları da abartmadan tüketiyorsun. Eğer yiyeceğin bir şeyin içindeki yağ zeytinyağı ya da tereyağı değilse, onu yemiyorsun. (bkz: mayonez)
Bir de pirinç yerine bulgur tercih ediyorsun. Bu kadar.
Bunlar dışında geri kalan her şeyi istediğin kadar yiyebilirsin. Bol su içip haftada 3-4 gün sadece seni güzelce terletecek tempoda 1 saat yürüyüş yaparsan 3 ayda en az 10 kiloyu sağlıklı bir biçimde verebilirsin.
Et sınırsız, sebze sınırsız, tahıl sınırsız. Süt ürünleri, yumurta sınırsız. Sadece yukardaki kurallara uy yeter.
Anlaştık mı?
0
Bir şeyi ağzına götürmeden önce gerçekten yukarda yasak dediğim şeylerden biri bile içinde var mı yok mu diye dikkat etmelisin. Şişmanlık çok yemekten değil, yanlış şeyler yemekten kaynaklanan bir hastalıktır. Çok şeyler yiyerek, çatlayana patlayana kadar yiyerek de kilo verebilirsin. Ne yediğin önemli. Yanlış şeyleri çok az yesen bile kilo veremezsin, bu da senin direncini kırar, iradeni zayıflatır, "ZATEN VEREMİYORUM" deyip iyice salarsın kendini. Yapma.
"peki şunu ekmeksiz nasıl yiyeceğim?" "peki yemeğin yanında ne içeceğim?" peki yemekten sonra midem ezilirse ne yiyeceğim?" gibi soruların olursa sormaktan çekinme. Hepsinin alternatifi var.
Bu diyeti aç kalmadan devam ettireceksin, sağlığını yitirmeyeceksin. Ama şunu da unutma, birkaç saat aç kaldın diye ölmezsin. Bazen yememen gerekiyor. Mesela akşamları. Kendini sabaha saklayıp sabah güzelce kahvaltı yap. Mis gibi yumurtanı, domatesini, peynirini ye.
"peki şunu ekmeksiz nasıl yiyeceğim?" "peki yemeğin yanında ne içeceğim?" peki yemekten sonra midem ezilirse ne yiyeceğim?" gibi soruların olursa sormaktan çekinme. Hepsinin alternatifi var.
Bu diyeti aç kalmadan devam ettireceksin, sağlığını yitirmeyeceksin. Ama şunu da unutma, birkaç saat aç kaldın diye ölmezsin. Bazen yememen gerekiyor. Mesela akşamları. Kendini sabaha saklayıp sabah güzelce kahvaltı yap. Mis gibi yumurtanı, domatesini, peynirini ye.
0
Etrafın sağlıksız beslenen insan kaynıyor. Onlara acıyan gözlerle bak. Sen bir yıl içinde onlardan daha sağlıklı olacaksın. İş yerinde sabahları hamur yutarak (poğaça denen zehirden Bahsediyorum) sözde "kahvaltı" yapan dangalakların sözlerine kulak asma. Beni dinle yeter.
Haşlanmış yumurta mükemmel bir besin. Tok tutmak konusunda bir numara. İki tane haşlanmış yumurta, bir miktar peynir, az tuzlu zeytin, domates, salatalık, biber, hepsini ekmeksiz yiyip çok güzel doyabilirsin. Kahvaltı önemli, evden kesinlikle aç çıkma.
Süt ve yulaf ezmesi de yiyebilirsin. İçine ceviz, çiğ fındık, tarçın ve çok az bal koyarak. Müthiş tok tutar.
Et yerken zaten ekmeğe ihtiyacın yok. Bak insanlar sadece alıştığı için ekmek yiyor. Birinin ekmekle yediği eti sen ekmeksiz yiyerek de doyabilirsin. Önemli olan vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri almak. Bunu da en sağlıklı, en az kalorili şekilde yapmak. Öğrenmen gereken çok şey var. Et ekmeksiz yenir. Sebze yemeklerini yanında bulgur pilavıyla (pirinç kesinlikle yok) yiyebilirsin. Bulgur pilavı da yoksa sebzenin yanında yoğurt, salata ve bir dilim tahıllı ekmek. Bu kadar. Emin ol doyacaksın.
Haşlanmış yumurta mükemmel bir besin. Tok tutmak konusunda bir numara. İki tane haşlanmış yumurta, bir miktar peynir, az tuzlu zeytin, domates, salatalık, biber, hepsini ekmeksiz yiyip çok güzel doyabilirsin. Kahvaltı önemli, evden kesinlikle aç çıkma.
Süt ve yulaf ezmesi de yiyebilirsin. İçine ceviz, çiğ fındık, tarçın ve çok az bal koyarak. Müthiş tok tutar.
Et yerken zaten ekmeğe ihtiyacın yok. Bak insanlar sadece alıştığı için ekmek yiyor. Birinin ekmekle yediği eti sen ekmeksiz yiyerek de doyabilirsin. Önemli olan vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri almak. Bunu da en sağlıklı, en az kalorili şekilde yapmak. Öğrenmen gereken çok şey var. Et ekmeksiz yenir. Sebze yemeklerini yanında bulgur pilavıyla (pirinç kesinlikle yok) yiyebilirsin. Bulgur pilavı da yoksa sebzenin yanında yoğurt, salata ve bir dilim tahıllı ekmek. Bu kadar. Emin ol doyacaksın.
0
Bir kere patatesin hiçbir formunu yemiyorsun. Pizza, pide, tost, mantı, dürüm de hamurdan ötürü yok.
Sakarin koymamanı tavsiye ederim, çünkü kalorisi olmasa da vücutta insülin salınımına sebep oluyor. Kan şekerini yükseltiyor, seni acıktırıyor. Ben çayı şekersiz içiyorum ve gerçekten çok tat alıyorum çaydan. Sen de dene. Gerekirse şekeri azaltarak bırak. Bunu da yapabilirsin. Ama şekeri muhakkak bırakmalısın.
Karpuz yiyebilirsin, ama hiçbir meyveyi "ne de olsa meyve" diye abartmamalısın. Çünkü meyve şekeri var içinde. Haşlanmış mısır da güzel bir atıştırmalık. Yiyebilirsin.
Bu arada angelus'a da sorabilirsin, o benden 10 kat daha donanımlıdır. O da seve seve yanıtlar. :) benim yanlış bildiğim bir şey varsa düzeltir.
Bu arada işlenmiş et de yemiyorsun. Salam sosis yok. Köfteni de kendin yapabilirsin.
Artık fast food'u unut. Esnaf lokantası kovalayacaksın. :) tencere yemeği yiyeceksin fakat pirinçsiz, patatessiz, ekmeksiz ve mümkün mertebe az yağlı olacak.
Sakarin koymamanı tavsiye ederim, çünkü kalorisi olmasa da vücutta insülin salınımına sebep oluyor. Kan şekerini yükseltiyor, seni acıktırıyor. Ben çayı şekersiz içiyorum ve gerçekten çok tat alıyorum çaydan. Sen de dene. Gerekirse şekeri azaltarak bırak. Bunu da yapabilirsin. Ama şekeri muhakkak bırakmalısın.
Karpuz yiyebilirsin, ama hiçbir meyveyi "ne de olsa meyve" diye abartmamalısın. Çünkü meyve şekeri var içinde. Haşlanmış mısır da güzel bir atıştırmalık. Yiyebilirsin.
Bu arada angelus'a da sorabilirsin, o benden 10 kat daha donanımlıdır. O da seve seve yanıtlar. :) benim yanlış bildiğim bir şey varsa düzeltir.
Bu arada işlenmiş et de yemiyorsun. Salam sosis yok. Köfteni de kendin yapabilirsin.
Artık fast food'u unut. Esnaf lokantası kovalayacaksın. :) tencere yemeği yiyeceksin fakat pirinçsiz, patatessiz, ekmeksiz ve mümkün mertebe az yağlı olacak.
0
Ben starting strength isimli kitapla gittim bir süre. Serbest ağırlıklarla çalışmayı öneren bir kuvvet programı ve iyi tarafı, seviyesinin adından anlaşılacağı gibi başlangıç olması.
Bazı temel hareketler var, bazı temel kurallar, bazı anatomi bilgileri. Hangi kas ne işe yarar, bunu bilmek iyidir. İngilizcen yeterliyse exrx.net adlı site kapsamlı ve faydalıdır, egzersizlerle ilgili kasları indekslemişler.
Mesela, erector var sırtta, bu bizi dik omurgalı maymun türü yapan kaslardan. Karın kasları iç organları tutan, genelde izometrike yakın çalışan kaslar. İzometrik mesela, uzama olmadan çalışan kas, bu cins bir aktivite demek. Plank yaz, incele duruşu, oradaki karın kasları izometrik çalışır işte.. Karın kaslarının doğal amacına uygun bir çalışma çeşididir, mekikten iyidir bu açıdan.
Bazı kaslar diğerleriyle ardışık çalışır, çömeldiğinde hamstring kalkmanı sağlayan hareket için quadricepsi ateşleyen sinirleri ateşler.. Bunları bir bacak makinesinde risk almadan, birbirinden yalıtıp çalıştırdığında arada bağlantı sağlıklı oluşmaz, o yüzden ya serbest ağırlıkla ya da aynı formda yapılan ağırlıksız çeşitlemeleriyle squat ve istersen lunge içeren programlara itibar etmelisin.
Bir row hareketini programına uydurduğunda sırtın gelişmeye başlar, bu postürünü düzeltir.
Bak kimse bilmiyor ama türkiyede dik omuzlu, sırtı düz kadın sayısı az, bakmayı bilenler bunu şıp diye ayırıyor, bilmeyenler de seziyor bişeyler ama izah edemiyor. Çekici olan detaylar bunlar asıl.
Bazı temel hareketler var, bazı temel kurallar, bazı anatomi bilgileri. Hangi kas ne işe yarar, bunu bilmek iyidir. İngilizcen yeterliyse exrx.net adlı site kapsamlı ve faydalıdır, egzersizlerle ilgili kasları indekslemişler.
Mesela, erector var sırtta, bu bizi dik omurgalı maymun türü yapan kaslardan. Karın kasları iç organları tutan, genelde izometrike yakın çalışan kaslar. İzometrik mesela, uzama olmadan çalışan kas, bu cins bir aktivite demek. Plank yaz, incele duruşu, oradaki karın kasları izometrik çalışır işte.. Karın kaslarının doğal amacına uygun bir çalışma çeşididir, mekikten iyidir bu açıdan.
Bazı kaslar diğerleriyle ardışık çalışır, çömeldiğinde hamstring kalkmanı sağlayan hareket için quadricepsi ateşleyen sinirleri ateşler.. Bunları bir bacak makinesinde risk almadan, birbirinden yalıtıp çalıştırdığında arada bağlantı sağlıklı oluşmaz, o yüzden ya serbest ağırlıkla ya da aynı formda yapılan ağırlıksız çeşitlemeleriyle squat ve istersen lunge içeren programlara itibar etmelisin.
Bir row hareketini programına uydurduğunda sırtın gelişmeye başlar, bu postürünü düzeltir.
Bak kimse bilmiyor ama türkiyede dik omuzlu, sırtı düz kadın sayısı az, bakmayı bilenler bunu şıp diye ayırıyor, bilmeyenler de seziyor bişeyler ama izah edemiyor. Çekici olan detaylar bunlar asıl.
0
timo
Bir haftadır göz akım baya sarı,baska bir saglık problemim yok,cildimde sarılık yok,neden olabilir baya tırstım
Bir haftadır göz akım baya sarı,baska bir saglık problemim yok,cildimde sarılık yok,neden olabilir baya tırstım
0
Sanırım bilirubinin yüksek.Buna bircok şey neden olabilir. Düzenli kullandıgın ilaç falan yapabilir. Doktora görün.
0
bilirubin fazlalığından olabilir. karaciğer, kırmızı kan hücrelerini çok fazla parçalıyor olabilir.
Bu durumda doktor karaciğer testi yapar, çözülebilecek bir sorunsa tedavi eder, gözlerin beyazı geri gelir.
İkinci ihtimal, alkolizm vs sebebiyle karaciğer bozukluğu yaşamaya başlaman. Bunun tedavisi zordur. Eğer alkolik değilsen bu seçeneği yok say şimdilik.
Üçüncü ihtimal de hepatit çeşitleri. Hepatitin tedavi edilebileni var, edilemeyeni var malesef, hangisi olduğunu biz bilemeyiz buradan.
Her durumda gecikmeden kan ve karaciğer testi yaptırman gerek. Çoğu durumda tedavisi olan bir durum, ama geç kalma.
Bu durumda doktor karaciğer testi yapar, çözülebilecek bir sorunsa tedavi eder, gözlerin beyazı geri gelir.
İkinci ihtimal, alkolizm vs sebebiyle karaciğer bozukluğu yaşamaya başlaman. Bunun tedavisi zordur. Eğer alkolik değilsen bu seçeneği yok say şimdilik.
Üçüncü ihtimal de hepatit çeşitleri. Hepatitin tedavi edilebileni var, edilemeyeni var malesef, hangisi olduğunu biz bilemeyiz buradan.
Her durumda gecikmeden kan ve karaciğer testi yaptırman gerek. Çoğu durumda tedavisi olan bir durum, ama geç kalma.
0
Acile gitmeyin lütfen.
Bir haftadır göz aklarınız sarı geziyorsunuz, herhangi bir ek sikayetiniz veya bilinen bir rahatsizliginiz yok.
Kanda karaciğer enzimi çalışılsın diye (aile hekimliğinin bile çalışabildiği bir test) acile gidiyor olmanız haksızlık.
Acil, gerçekten durumu acil olan hastalar içindir.
Ilk müdahalenin yapılacagi ya da durumu poliklinik uzmanlarınca muayene edilene kadar stabil tutulması gereken hastalara haksizliktir.
Orada binbir emekle çalışan hastane personeline haksizliktir.
Sonra duyuruya gelip devlet hastanesi acilinde bakmadılar, özel hastane acil de bir sırrı para ödedim diye serzenişte bulunuyorsunuz.
Bu akşam ani beliren bir durum olmadığına, eslikcisi başka semptom bulunmadığına ve bir haftadır böyle gezdiğinize göre bir iki gün daha bekleyebilirsiniz.
Durumunuzu takip edin. Eşlik eden başka bir semptom daha olursa gecikyirmeyin ve hastaneye gidin.
Geçmiş olsun.
Bir haftadır göz aklarınız sarı geziyorsunuz, herhangi bir ek sikayetiniz veya bilinen bir rahatsizliginiz yok.
Kanda karaciğer enzimi çalışılsın diye (aile hekimliğinin bile çalışabildiği bir test) acile gidiyor olmanız haksızlık.
Acil, gerçekten durumu acil olan hastalar içindir.
Ilk müdahalenin yapılacagi ya da durumu poliklinik uzmanlarınca muayene edilene kadar stabil tutulması gereken hastalara haksizliktir.
Orada binbir emekle çalışan hastane personeline haksizliktir.
Sonra duyuruya gelip devlet hastanesi acilinde bakmadılar, özel hastane acil de bir sırrı para ödedim diye serzenişte bulunuyorsunuz.
Bu akşam ani beliren bir durum olmadığına, eslikcisi başka semptom bulunmadığına ve bir haftadır böyle gezdiğinize göre bir iki gün daha bekleyebilirsiniz.
Durumunuzu takip edin. Eşlik eden başka bir semptom daha olursa gecikyirmeyin ve hastaneye gidin.
Geçmiş olsun.
0
Pazartesi ilk is olarak iç hastalıkları polikliniğine veya aile hekiminize başvurun.
0
Bir şey çıkar da daha erken neden gelmedin derlerse balık kraker öder artık tedavi masrafını. Lol.
0
Kesinlikle Balık kraker+1. Ayrıca sarılığı es filan geçmeyin çünkü sarılık gözlerden başlar. Acile gitseniz de su an acil bir durumunuz olmadigi icin sorununuzun çözülmesi yine poliklinik yolu ile olacağından pazartesiyi beklemenizde fayda var. Acil hastalar dururken doktoru da oyalamamis olursunuz bu şekilde. Umarım ciddi bir şey değildir, geçmiş olsun.
0
@stavro soyle anlatayim,gecen hafta biri farketti ve soyledi acikcasi o zaman cok belirgin gelmemisti ve hayatimda suan cok yogun ilgilenmek zorunda oldugum baska bir insan oldugundan kendime aynada dikkatli bakma firsatim olmadi,fakat bugun farkettim ki evet sari,ve bir kac insana sordum buraya yazdim vs. Hani evet olme ihtimalim varsa vardir,o kadar kotu bir hastaligim varsa vardir suan yapabilcek bisi yok,pzt ye doktor randevusu almaktan baska,onu da aldim.ama yine de tesekkurler olme ihtimalim oldugunu hatirlattiginiz icin,ben bu kadar endiseli bir haldeyken.
0
stratejisizsiniz
Gecenin bir yarısı vu şekilde uyanmanıza sebebiyet veren hayvan nedir?Tahta kurusu mu örümcek mi? Fikri olan? Zalımı bulalım.
Gecenin bir yarısı vu şekilde uyanmanıza sebebiyet veren hayvan nedir?
Tahta kurusu mu örümcek mi? Fikri olan? Zalımı bulalım.
Tahta kurusu mu örümcek mi? Fikri olan? Zalımı bulalım.
0
Hayır alerjik değil, hayvan ısırığı. Yılan olduğunu sanmam, diş geçirilmiş gibi değil.
0
Benim böyle büyüyen sivrisinek ısırıklarım olmuştu. Eğer sokulan kısım ince noktaysa muhtemelen öyledir, kenarları muntazam olmayan, içi koyu sarı renkli yaraya benziyorsa örümcek ısırması olabilir..
0
bu önceden ısırdı, şimdi bayağı bayağı iz bıraktı yani sivrisinek değildir ama aklıma düştü belki dedim bir ümit şimdi öğrenirim sorumlu kardeşi.
0
Londra'da oldu bu. Ev ahşaptı, o yüzden tahta kurusu ihtimali üzerinde durdum ama aşırı şişmesi de acaba örümcek mi dedirtti. Gece kafamı kaldıramıyordum; hafif bir zehir ihtimali üzerinde bile duruyorum.
0
evet soyadim gercekten mucuk
Merhaba, 1 ay once kucuk bir trafik kazasi sonucu esimin belinde agri basladi. Medicana hastanesine gittik mr cekildi, doktor herhangi bir sey yok doku zedelenmesi olabilir fizyo terapiye baslayalim dedi. bu konularda uzman olan turk halki, komsularimiz hemen duruma el atti ve bu doktoru tavsiye ett
Merhaba, 1 ay once kucuk bir trafik kazasi sonucu esimin belinde agri basladi. Medicana hastanesine gittik mr cekildi, doktor herhangi bir sey yok doku zedelenmesi olabilir fizyo terapiye baslayalim dedi. bu konularda uzman olan turk halki, komsularimiz hemen duruma el atti ve bu doktoru tavsiye ettiler. adam baya omurilige baski uygulayarak biseyler yapiyor ve duzelttigini iddaa ediyor. Ben baya cekimser yaklasiyorum, sonucta daha farkli bir kalici hasar verebilir. bu doktor hakkinda ya da uyguladigi yontem hakkinda bilgisi olan var mi?
Soyle videolari var:
m.youtube.com
Soyle videolari var:
m.youtube.com
0
Manuel chiroterapi.
Bunu avusturya'da benim ortopedistim yapiyor. Dirsegimdeki bir rahatsizlik sebebiyle. Kendi tecrubemi anlatiyim:
Bana da arkadasim tavsiye etmisti, dizindeki sikayet icin gitmis, adam sirtini kart kurt etmis de cikar cikmaz daha iyi oldum, kisa surede de gecti adamin dediklerini uygulayinca diye.
Videodaki adamdan kaarrt diye ses cikti ya, benimki de oyle yapiyor, acayip sesler cikiuor ki ben bu doktora gitmeden once turkiye'de ve avusturya'da en az 10-15 doktora gorunmusumdur. Fizik tedavi doktorlari, romatolog, ortopedist... Bu adamla her seanstan sonra biraz daha rahatlayarak cikiyorum.
Adam diyor zaten, sen 3-4 yil gecikmeyle gelmissin, mucize bekleme. Rahatsizligini bu noktadan sonra tamamen geciremem ama aci cekmezsin ve hareket kabiliyeti su ankinden daha iyi seviyede olur. Ama sabirli olmalisin, en az 6 ay devam etmemiz lazim demisti.
Dedigim gibi ben sakatligimdan 4 sene sonra gittim ama :D
Bunu avusturya'da benim ortopedistim yapiyor. Dirsegimdeki bir rahatsizlik sebebiyle. Kendi tecrubemi anlatiyim:
Bana da arkadasim tavsiye etmisti, dizindeki sikayet icin gitmis, adam sirtini kart kurt etmis de cikar cikmaz daha iyi oldum, kisa surede de gecti adamin dediklerini uygulayinca diye.
Videodaki adamdan kaarrt diye ses cikti ya, benimki de oyle yapiyor, acayip sesler cikiuor ki ben bu doktora gitmeden once turkiye'de ve avusturya'da en az 10-15 doktora gorunmusumdur. Fizik tedavi doktorlari, romatolog, ortopedist... Bu adamla her seanstan sonra biraz daha rahatlayarak cikiyorum.
Adam diyor zaten, sen 3-4 yil gecikmeyle gelmissin, mucize bekleme. Rahatsizligini bu noktadan sonra tamamen geciremem ama aci cekmezsin ve hareket kabiliyeti su ankinden daha iyi seviyede olur. Ama sabirli olmalisin, en az 6 ay devam etmemiz lazim demisti.
Dedigim gibi ben sakatligimdan 4 sene sonra gittim ama :D
0
banagazozalnuri
Arkadaslar uzun suredir idrar yollarimda asiri bir sanci ve yanma var. Ayrica sertlesmede de problem yasiyorum. Ayrica cisim geldiginde bes on dakika icinde tuvalete gitmezsem delice bir yanma ve sanci oluyor. Ayrica penise hafif bastirincaicindeki damarlarda sanci oluyor. Anormal bir sey bu daha ev
Arkadaslar uzun suredir idrar yollarimda asiri bir sanci ve yanma var. Ayrica sertlesmede de problem yasiyorum. Ayrica cisim geldiginde bes on dakika icinde tuvalete gitmezsem delice bir yanma ve sanci oluyor. Ayrica penise hafif bastirincaicindeki damarlarda sanci oluyor. Anormal bir sey bu daha evvelden yoktu.
Bu sikayetler yuzunden iki defa doktora gittim. Kan ve idrar tahlili yapildi ayrica rontgen de cekildi ama anormal bir seye rastlanmadi. Peki niye boyle oluyor? Vats di pirablim?
Bu sikayetler yuzunden iki defa doktora gittim. Kan ve idrar tahlili yapildi ayrica rontgen de cekildi ama anormal bir seye rastlanmadi. Peki niye boyle oluyor? Vats di pirablim?
0
Aha, idrar yolları enfeksiyonu. 15 gün önce aynı şeyleri yaşadım. Nasıl kan tahlilinde çıkmaz? Sözlükte başlığı oku hocam, aynı rahatsızlık.
0
Valla hocam iki farkli doktora gittim ama bisey cikmadi. Hatta ultrason falan da çektirdikler, simdi hatirladim. Idrar yollari enfeksiyonu olsa cikardi bence ya. 3 4 yildir var bi de bu.
0
Hocam valla başlığı oku. Bire bir aynı rahatsızlıklar. Olmadı bi antibiyotik al kendin dene bi kaç gün kullanıp. Ben 3 gün kullandım, acısı azaldı.
0
@pomknos dostum bugün gidip purinol aldim onu kullanicam bi bakalim eger enfeksiyon varsa o soker atar diyorlar.
@krem peynir hocam hem erzurumda hem diyarbakirda gittim. Ikisi de arastirma hastanesiydi. Bakalim olmadi ozele gidicem artik ama orada da bi cozum bulunamazsa diye korkuyorum.
@krem peynir hocam hem erzurumda hem diyarbakirda gittim. Ikisi de arastirma hastanesiydi. Bakalim olmadi ozele gidicem artik ama orada da bi cozum bulunamazsa diye korkuyorum.
0
Hocam umuyorum geçecektir. Eğer geçerse bi mesaj at, çok acı biliyorum çünkü. :D
0
Valla cok fena. Hele bu aralar bol bol su ictigim icin daha fena. Adami pipisinden yakaliyor.....
0
mentuhotep
Benim aşı kartım kayıp, ailem de tam olarak hangi aşılarımı yaptırdılar, yaptırdılar mı hatırlamıyor. Şimdi ben gitsem doktora desem ki; "ben bağışıklığım olan hastalıkların ve aşılanmam gereken hastalıkların bir listesini istiyorum" diye... Mümkün mü bu? Standart bir test ya da check up programı va
Benim aşı kartım kayıp, ailem de tam olarak hangi aşılarımı yaptırdılar, yaptırdılar mı hatırlamıyor. Şimdi ben gitsem doktora desem ki; "ben bağışıklığım olan hastalıkların ve aşılanmam gereken hastalıkların bir listesini istiyorum" diye... Mümkün mü bu? Standart bir test ya da check up programı var mı bunun için? Ya da ne yapmak uygun olur sizce?
0
Bence şöyle yapabilirsin.
Zaten vurulabilecek aşılar belli, hepatit vs. gibi. Düşündüğün aşılarını belirle, Bunlar için kan testleri var. Yaptırıp eksiklerini tamamlayabilirsin.
Zaten vurulabilecek aşılar belli, hepatit vs. gibi. Düşündüğün aşılarını belirle, Bunlar için kan testleri var. Yaptırıp eksiklerini tamamlayabilirsin.
0
sansar
dişetim için laser tedavisi oldum. herhangi bir ağrı kesici alabilirsin dedi doktor. ne alayım?apranax ve majezik aklıma gelenler.
dişetim için laser tedavisi oldum. herhangi bir ağrı kesici alabilirsin dedi doktor. ne alayım?
apranax ve majezik aklıma gelenler.
apranax ve majezik aklıma gelenler.
0
diş doktorum bi kere arveles vermişti
ama ben şahsen majezik tercih ederim.
ama ben şahsen majezik tercih ederim.
0
purtukal.com
ben de majezik alırdım, bende mucize bir şekilde çalışıyor.
edit : majezik gargara ve sprey olarak da varmış, bilgine.
ben de majezik alırdım, bende mucize bir şekilde çalışıyor.
edit : majezik gargara ve sprey olarak da varmış, bilgine.
0
Majezik veya apranax ikisi de iyidir bunları almana rağmen geçmezse rovamycine tb alabilirsin bu mutlaka keser
0
rayde
Dun 37 bucuk gibiydi titreme gelince ilik dusa girdim dussun diye. Cikinca 39 u gordu. Gittim acile serum yedim antibiyotik aliyorum şimdi. Bugun de 36 bucuk ile 37 bucuk arasi gitti geldi.Simdi sorum ilik dus mu iyi gelir sicak dus mu? Iyice cikmasin dunku gibi tirsiyorum.
Dun 37 bucuk gibiydi titreme gelince ilik dusa girdim dussun diye. Cikinca 39 u gordu. Gittim acile serum yedim antibiyotik aliyorum şimdi. Bugun de 36 bucuk ile 37 bucuk arasi gitti geldi.
Simdi sorum ilik dus mu iyi gelir sicak dus mu? Iyice cikmasin dunku gibi tirsiyorum.
Simdi sorum ilik dus mu iyi gelir sicak dus mu? Iyice cikmasin dunku gibi tirsiyorum.
0
Ateşin derecesinden ziyade size etkisi önemli.Ilık duş + ateş düşürücü. Geçmiş olsun.
0
Ateşi çıkan hastanın üstünün bile örtülmemesini söyler doktorlar, ateş daha da yükselmesin diye. Hasılı ben de ılış duştan yana kullanıyorum oyumu.
Yalnız ben ateşim çıkınca, geleneksel yöntemlerle, ateş düşürücü aldıktan sonra, önce bir süre kat kat giyinip örtünüp hayyyvan gibi terleyip, sonra duşa girmeyi tercih ediyorum. Benim iyileşme sürecimi önemli ölçüde hızlandırıyor. Sende işe yarar mı yoksa daha mı kötü eder bilemem. Doktorunun sözünden çıkmamanı öneririm.
Yalnız ben ateşim çıkınca, geleneksel yöntemlerle, ateş düşürücü aldıktan sonra, önce bir süre kat kat giyinip örtünüp hayyyvan gibi terleyip, sonra duşa girmeyi tercih ediyorum. Benim iyileşme sürecimi önemli ölçüde hızlandırıyor. Sende işe yarar mı yoksa daha mı kötü eder bilemem. Doktorunun sözünden çıkmamanı öneririm.
0
yazar yazmaz yazan yazar
dün akşamdan beri gitmedi. bacaklarımı dizden bükemiyorum sakat gibi yürüyorum. ne yapmak lazım akşam yüzme de var? :/
dün akşamdan beri gitmedi. bacaklarımı dizden bükemiyorum sakat gibi yürüyorum. ne yapmak lazım akşam yüzme de var? :/
0
Buz kompresi-Kas gevşetici. Bir daha da Batman Superman falan değilsen 10 km hiit yapma bacağın kopar kalırsın bir yerlerde.
0
10km hiit nedir abi ya. Angelus un dediklerini uygula bence yüzme işini ertele
0
@acediac, her zaman koşmuyorum hatta uzun süre sonra ilk kez koştum açık havada. bisiklet ve yüzme kondisyonum sağlam diye ona güvendim ama farklı şeylermiş demek ki:/
0
uzun süredir ilk diyorsan DOMS olmuş. dinleneceksin başka çare yok. geçen benim dirsek içinde oldu t-rex gibi gezdim 4 gün.
0
çakıstes
ben 2 hafta önce kadar klima çarpması sonucu üşüttüm. 7/24 devam eden öksürük nöbetleri yüzünden doktora gittim sonunda on gün önce. doktor da akciğerde biraz enfeksiyon var ama o da (2-3 yıldır derin uykuda olan) astımını tetiklemiş falan diyerek antibiyotik ve balgam söktürücünün yanında astım ila
ben 2 hafta önce kadar klima çarpması sonucu üşüttüm. 7/24 devam eden öksürük nöbetleri yüzünden doktora gittim sonunda on gün önce. doktor da akciğerde biraz enfeksiyon var ama o da (2-3 yıldır derin uykuda olan) astımını tetiklemiş falan diyerek antibiyotik ve balgam söktürücünün yanında astım ilaçlarımı yeniledi.
gel gör ki ben antibiyotiği 3-4 gün sonra bırakıp (evet gerizekalıyım), balgam söktürücüyü de kullanmadım astım ilaçları rahatlatıyor diye. ama sanırım antibiyotik de baya iyi gelmişti çünkü yine cigerlerime inmeye basladı öksürükler, yine başa döndüm. şimdi antibiyotige kaldığım yerden devam edemem. ne yapayım? bir iğne yapmışlardı vakti zamanında kortizonlu sanırım, hemencecik geçmişti. doktora bana ondan yap desem yapmaz mı :(
gel gör ki ben antibiyotiği 3-4 gün sonra bırakıp (evet gerizekalıyım), balgam söktürücüyü de kullanmadım astım ilaçları rahatlatıyor diye. ama sanırım antibiyotik de baya iyi gelmişti çünkü yine cigerlerime inmeye basladı öksürükler, yine başa döndüm. şimdi antibiyotige kaldığım yerden devam edemem. ne yapayım? bir iğne yapmışlardı vakti zamanında kortizonlu sanırım, hemencecik geçmişti. doktora bana ondan yap desem yapmaz mı :(
0
doktora git durumu anlat zaen yapması gerekeni yapacaktır.
antibiyotiklerine devam et bitince yenisini yazdır.
geçmiş olsun
antibiyotiklerine devam et bitince yenisini yazdır.
geçmiş olsun
0
senolll
Merhaba,Gece üşüdüm de mi oldu bilmiyorum sırtımda sağ üstlerde bir ağrı var, sanıyorum da kulunç. Sabahtan çok şiddetli değil gibiydi ama şu an baya bir sürü hareketimde ağrıyor. Ovalayıp yumuşatayım falan diye uğraşıyorum ama nafile. Masaj yaptırabileceğim kimse de yok. Geçenlerde de olmuştu, balk
Merhaba,
Gece üşüdüm de mi oldu bilmiyorum sırtımda sağ üstlerde bir ağrı var, sanıyorum da kulunç. Sabahtan çok şiddetli değil gibiydi ama şu an baya bir sürü hareketimde ağrıyor. Ovalayıp yumuşatayım falan diye uğraşıyorum ama nafile. Masaj yaptırabileceğim kimse de yok. Geçenlerde de olmuştu, balkon kapısı açık diye üşüdüm sanmıştım.
Var mıdır bir çözüm, nasıl geçer?
Gece üşüdüm de mi oldu bilmiyorum sırtımda sağ üstlerde bir ağrı var, sanıyorum da kulunç. Sabahtan çok şiddetli değil gibiydi ama şu an baya bir sürü hareketimde ağrıyor. Ovalayıp yumuşatayım falan diye uğraşıyorum ama nafile. Masaj yaptırabileceğim kimse de yok. Geçenlerde de olmuştu, balkon kapısı açık diye üşüdüm sanmıştım.
Var mıdır bir çözüm, nasıl geçer?
0
kaynara yakın suya gir, kasların gevşesin. duşun altında kollarını öne doğru uzat, ellerini birleştir, dirseklerini kırmadan omuzlarınla geriye doğru dairesel hareketler yap. o kulunçlar yok olmuyor ama bayağı rahatlarsın.
0
(bkz: aa bu benim lan) pazartesi sabahtan beridir bu agriyla yasiyordum, gittim eczaneden viks aldim arkadasa surdurdum, tshirtu giyip yattim. simdi canavar gibiyim. oksururken hapsururken derin nefes alirken bile agriyordu. viksi surdum 8 saatlik uykudan sonra sapasaglam oldum.
0
okur olma hakkini sakli tutan ilk yazar
Selamlar.32 yaş erkek.Yaklaşık 1 yıldır apış arası dediğimiz kasık bölgesinde bir kaşıntı söz konusu. Ciltte herhangi bir mantar veya bozulma söz konusu değil, koku yok. Yumaşatıcı veya deterjan değiştirildi, kullanılmadı fakat çözüm olmadı. Bazen 2 gün kaşınmıyor, fakat bir an bir kaşınma geliyor,
Selamlar.
32 yaş erkek.
Yaklaşık 1 yıldır apış arası dediğimiz kasık bölgesinde bir kaşıntı söz konusu. Ciltte herhangi bir mantar veya bozulma söz konusu değil, koku yok. Yumaşatıcı veya deterjan değiştirildi, kullanılmadı fakat çözüm olmadı. Bazen 2 gün kaşınmıyor, fakat bir an bir kaşınma geliyor, durdurabilene aşkolsun.
(Evet doktora görünmedim. Doktora git tavsiyesi dışında fikri olan, çözüm önerisi olan?)
32 yaş erkek.
Yaklaşık 1 yıldır apış arası dediğimiz kasık bölgesinde bir kaşıntı söz konusu. Ciltte herhangi bir mantar veya bozulma söz konusu değil, koku yok. Yumaşatıcı veya deterjan değiştirildi, kullanılmadı fakat çözüm olmadı. Bazen 2 gün kaşınmıyor, fakat bir an bir kaşınma geliyor, durdurabilene aşkolsun.
(Evet doktora görünmedim. Doktora git tavsiyesi dışında fikri olan, çözüm önerisi olan?)
0
tüylerin kaşındırıyor olabilir mi? terlediğin için de kaşınıyor olabilirsin. ciltte herhangi bir bozulma yoksa pudra sürmeni önerebilirim. işe yaramazsa doktora gidersin.
0
her banyodan sonra bi kremle filan nemlendirin çünkü kuruluktan da olabilir.
eczaneden talk pudra alın. mantarlara karşı da koruyucudur. ondan kullanın nemlendiricinin üstüne.
sonra da %100 pamuklu iç çamaşırı +1
eczaneden talk pudra alın. mantarlara karşı da koruyucudur. ondan kullanın nemlendiricinin üstüne.
sonra da %100 pamuklu iç çamaşırı +1
0
temizliğine önem veriyorsan uyuz yada mantar olduğunu sanmıyorum. erkeklerde çok rastlanmaz. eğer sadece "kasıkta" kaşıntı varsa ve kriz şeklinde geliyorsa mutlaka herpes olmadığından emin olmak için doktora gitmeni öneririm :( erken teşhis çok önemli. banyo havlusu, klozet gibi çok basit yollarla deri üzerinden bulaşabiliyor, belki de bu şekilde bulaşmış olabilir. yok doktora gidemem diyorsan eczanede satılan solüsyonlar var(adını bilmiyorum) bir de onları dene.
0
nıç
Sivilcelerim artmaya başladı kontrol ettirmek istiyorum. Hangi doktoru ve hastaneyi önerirsiniz?Şişli civarında olsa iyi olur.
Sivilcelerim artmaya başladı kontrol ettirmek istiyorum. Hangi doktoru ve hastaneyi önerirsiniz?
Şişli civarında olsa iyi olur.
Şişli civarında olsa iyi olur.
0
baba jo
2 aydır haftada 3 gün düzenli spor yapıyorum, programın çoğunu ağırlık oluşturuyor. ilk başlarda normal geliyordu ama 2 aydan sonra bile ağrıların 2 gün devam etmesi kafamı kurcaladı. mesela pazartesi göğüs çalıştım, kollarımla kendime sarılma hareketi yapınca ağrıyor. aynı şekilde triceps de çalışt
2 aydır haftada 3 gün düzenli spor yapıyorum, programın çoğunu ağırlık oluşturuyor. ilk başlarda normal geliyordu ama 2 aydan sonra bile ağrıların 2 gün devam etmesi kafamı kurcaladı. mesela pazartesi göğüs çalıştım, kollarımla kendime sarılma hareketi yapınca ağrıyor. aynı şekilde triceps de çalıştım, kollarımı öne doğru gerince ağrıyor. normal mi bu süreye rağmen ağrıması, mesela 1-2 senedir düzenli spor yapanların da ağrıyor mu bu kadar?
öyle ölümcül de zorlamıyorum kendimi, 12x4 şeklindeki hareketin son 2 setinde baya zorlanıyorum, son seti tamamlayamadığım oluyor bazen. spor sonrası soğuk duş da alıyorum halbuki, niye böyle oluyor; geçmiycek mi hiç?
öyle ölümcül de zorlamıyorum kendimi, 12x4 şeklindeki hareketin son 2 setinde baya zorlanıyorum, son seti tamamlayamadığım oluyor bazen. spor sonrası soğuk duş da alıyorum halbuki, niye böyle oluyor; geçmiycek mi hiç?
0
Bu tür ağrılar çeken insanlar genelde işin çalışma kolunda sıkıntı yaşamayıp beslenme dinlenme gibi bölümlerde nispeden daha az dikkatli oluyorlar, o nedenle de bu tür şikayetleri olabiliyor. Yani yeteri kadar uyuyor musun mesela, az uyuyorsa bu ağrırıların hiç geçmeyebilir ya da beslenmen nasıl, çalıştığın kadar yemek yemen de lazım ki kasların bağışıklık sistemin daha güçlensin ne bileyim dayanıklılığın artsın bu tür ağrılar çekme. Sinir sistemi terazi gibidir: Çalıştığın kadar dinlenirsen bu ağrıların geçer.
0
bana da sıkıntı gibi gözüktü. işin erbabı bir adama sorsana orada hocaya falan.
kas ağrısı olacak ama çok sürmemesi lazım.
kas ağrısı olacak ama çok sürmemesi lazım.
0
buzkran
Kalbi duran insana ilk yardim yaparken ilk suni teneffus yapan bir arkadasim var. Bana kalsa dolasimi olmayan bir hastaya verilen nefesin bir anlami yok ama arkadas iste inandiramadim. Yetkili bir arkadas fikir beyan edebilir mi?Saygılar sevgiler.
Kalbi duran insana ilk yardim yaparken ilk suni teneffus yapan bir arkadasim var. Bana kalsa dolasimi olmayan bir hastaya verilen nefesin bir anlami yok ama arkadas iste inandiramadim. Yetkili bir arkadas fikir beyan edebilir mi?
Saygılar sevgiler.
Saygılar sevgiler.
0
internette kolayca bulabileceğiniz bir şey. (bkz: cpr)
yapılması gereken erişkin bir hasta için dakikada 30 kalp masajı ardından 2 suni teneffüs ile solunum desteğidir. eksisozluk.com dolaşım önce gelir.
www.youtube.com
www.youtube.com
yapılması gereken erişkin bir hasta için dakikada 30 kalp masajı ardından 2 suni teneffüs ile solunum desteğidir. eksisozluk.com dolaşım önce gelir.
www.youtube.com
www.youtube.com
0
her seyden önce solunum yolu açık mı, buna bakıyoruz. belki arkadasınız buna bakmıstır.
solunum yolu açıksa 15/ 1 olacak sekilde ( 15 kalp masajı, 1 solunum) bu sekilde devam ediyoruz.
solunum yolu açıksa 15/ 1 olacak sekilde ( 15 kalp masajı, 1 solunum) bu sekilde devam ediyoruz.
0
2010'a kadar arkadaşının yaptığı şekildeydi. o sene amerikan kalp cemiyeti sağlıklı bir insanın yaptığı solunumdaki oksijenin birkaç dakika da olsa yeterli olacağını, daha önemli olanın kan dolaşımını sürdürmek olduğunu ayrıca en başa yapılacak suni solunumun göğüs basıncını azaltarak dolaşımı kötü yönde etkileyeceği şeklinde görüş belirterek kılavuzu önce 30 kalp masajı, sonra hava yolu kontrolü, daha sonra da 2 suni solunum olarak değiştirdiler.
bir öneri de şu; ilk yardımda "önce kendi sağlığını koru ilkesi" vardır. amerikalılar ilk yardım konusunda yeterli deneyime sahip değilseniz diyor; biz ise karşıdaki kişinin ağız yoluyla bulaşıcı bir hastalığı olup olmadığına emin değilsen şeklinde belirtiyoruz; hiç suni solunuma girişmeden dakikada 100 bası olacak şekilde 2 dakika boyunca yapmak şeklinde de öneriliyor. 2 dakika masaj yapıp, sonra nabız kontrolu; nabız yoksa tekrar masaja devam şeklinde.
bir öneri de şu; ilk yardımda "önce kendi sağlığını koru ilkesi" vardır. amerikalılar ilk yardım konusunda yeterli deneyime sahip değilseniz diyor; biz ise karşıdaki kişinin ağız yoluyla bulaşıcı bir hastalığı olup olmadığına emin değilsen şeklinde belirtiyoruz; hiç suni solunuma girişmeden dakikada 100 bası olacak şekilde 2 dakika boyunca yapmak şeklinde de öneriliyor. 2 dakika masaj yapıp, sonra nabız kontrolu; nabız yoksa tekrar masaja devam şeklinde.
0
soft
Doktor taktı gözüme, çıkarırken bir 10 dk uğraştım. Sonra solüsyonu döktüm kabına koydum. Ertesi gün lens kabından solüsyonuyla birlikte avcuma döktüm, parmağımın ucuna aldım ama gözüme takamadım bir türlü. Sonra solüsyonu yeniledim ve tekrar kabına koydum. Bugün çıkardım ama formunu kaybetmiş, büzü
Doktor taktı gözüme, çıkarırken bir 10 dk uğraştım. Sonra solüsyonu döktüm kabına koydum. Ertesi gün lens kabından solüsyonuyla birlikte avcuma döktüm, parmağımın ucuna aldım ama gözüme takamadım bir türlü. Sonra solüsyonu yeniledim ve tekrar kabına koydum. Bugün çıkardım ama formunu kaybetmiş, büzüşmüş gibi geldi biraz. Bende beceremiyorum ama gözümün yarısına yapışıyor, yarısı sallanıyor mecburen çıkarıyorum. Videolarda lap diye oturuyor gözbebeğine. Lensi pert mi ettim nasıl anlarım?
0
sündürmediysen bişey olmaz. büzüşme yapmaz.
parmağının ucuna oturttuğunda düz duruyorsa, eğilip bükülmemişse (içinde sıvı kalmayacak, kalırsa ikiye katlanıyor kapiler etki ile) bu şekilde direkt gözüne yerleştir. olabildiğince ortalamaya çalış. kenarına koyup göz kapağını kapattığında oturmasını bekliyorsan o anda katlanıyor olabilir. veya kenarına koyduktan sonra göz kapağını kapatmadan gözünü oynatarak yerleşmesini bekle. sonra hafifçe gözünü kapat. tüm bunları da aynada lensi takip ederek dene.
parmağının ucuna oturttuğunda düz duruyorsa, eğilip bükülmemişse (içinde sıvı kalmayacak, kalırsa ikiye katlanıyor kapiler etki ile) bu şekilde direkt gözüne yerleştir. olabildiğince ortalamaya çalış. kenarına koyup göz kapağını kapattığında oturmasını bekliyorsan o anda katlanıyor olabilir. veya kenarına koyduktan sonra göz kapağını kapatmadan gözünü oynatarak yerleşmesini bekle. sonra hafifçe gözünü kapat. tüm bunları da aynada lensi takip ederek dene.
0
çok normal ben de yarım saatte takıyordum ilk başta. sonra lensi tabak gibi parmağımda duracak şekilde parmağıma aldım, başka bir yere bakarken gözümün beyaz kısmına lensi parmağımla koydum. göz kapaklarımla ite kaka göz bebeğime getirip gözümü açıp kapattım. bir süre böyle taktım sonra zaten daha hızlı yapmaya başlıyorsunuz. 8 senedir lens kullanıyorum hala direkt göz bebeğime koyamam lensi.
0
hjarteblod
selam, bende bu ikisinden var yillardir, ameliyat olacagim. istanbul icinde tavsiye edebileceginiz dokor var mi? size butce ne cikardilar, ben 2000 ve 3000 tl seklinde iki teklif aldim kararsizim.
selam, bende bu ikisinden var yillardir, ameliyat olacagim. istanbul icinde tavsiye edebileceginiz dokor var mi? size butce ne cikardilar, ben 2000 ve 3000 tl seklinde iki teklif aldim kararsizim.
0
Ben 6 yıl önce eğitim hastanesinde ssk olmasına rağmen 2000 lira (alerjim olduğu için anestezi için de prof girmişti ) doktor farkı odemistim. Sabah ameliyatı olup akşama taburcu olmuştum. Güzel fiyat vermişler.
0
Devlet hastanesinde olmuştum ben 1 sene önce. Durumumda hiçbir değişiklik olmadı. Ameliyat olmadan önce nasılsam şimdi de öyleyim. Doktorunuzu iyi seçin.
0
Ben cok memnun kaldim. Ama doktorunuzu iyi secin. Sonradan düzeltmek daha zahmetli oluyormuş.
0
sensible soccer
Arkadaşlar 3-4 aydır yaşadığım bel ağrısı için doktora gittim, MR çektirdim. Sonuçları gören doktor, hiçbir şeyin yok dedi.Benim ağrılarım devam ediyor. Her ihtimale karşı bir doktora daha MR sonuçlarımı göstermek istiyorum.Tavsiye edebileceğiniz iyi bir doktor var mıdır? Devlet hastanesi veya özel
Arkadaşlar 3-4 aydır yaşadığım bel ağrısı için doktora gittim, MR çektirdim. Sonuçları gören doktor, hiçbir şeyin yok dedi.
Benim ağrılarım devam ediyor. Her ihtimale karşı bir doktora daha MR sonuçlarımı göstermek istiyorum.
Tavsiye edebileceğiniz iyi bir doktor var mıdır? Devlet hastanesi veya özel hastane olabilir.
Benim ağrılarım devam ediyor. Her ihtimale karşı bir doktora daha MR sonuçlarımı göstermek istiyorum.
Tavsiye edebileceğiniz iyi bir doktor var mıdır? Devlet hastanesi veya özel hastane olabilir.
0
istanbuldaysan erenköy fizik tedaviye gidebilirsin. Ben genç bir doktordan randevu almıştım ve baya da yardımcı olmuştu.
0
erenkoy fizik tedavinin yanindan bile gecme. akciger kanseri olan babama 3 ayri doktor 4 ay boyunca boyun fitigi teshisi koydu tedavi bile denediler.
bu isin duayeni; prof sabri narmandir. ilk muayenede fizik tedavici olmasina ragmen siz akciger kanserisiniz dedi kendisi. mutlaka randevu alin derim
bu isin duayeni; prof sabri narmandir. ilk muayenede fizik tedavici olmasina ragmen siz akciger kanserisiniz dedi kendisi. mutlaka randevu alin derim
0
antonin artaud
reçetedeki ilaç ismi nedir acaba
reçetedeki ilaç ismi nedir acaba
0
durgunfoton
önerisi olan var mı? yani iyi beslenemiyorum ve önümdeki 3 ay da böyle düzensiz olacak işten dolayı. farmaton vs. ne alayım?
önerisi olan var mı? yani iyi beslenemiyorum ve önümdeki 3 ay da böyle düzensiz olacak işten dolayı. farmaton vs. ne alayım?
0
vacigok
http://hizliresim.com/nEL1başu şekilde kızarıklıklar çıktı kolunda 3-4 gün önce, doktor merhem vermiş sadece ama sürekli kaşınıyor ve acıyor şimdi, bugün bacağında ve sırtında da çıkmış. nedeni ne olabilir?
hizliresim.com
şu şekilde kızarıklıklar çıktı kolunda 3-4 gün önce, doktor merhem vermiş sadece ama sürekli kaşınıyor ve acıyor şimdi, bugün bacağında ve sırtında da çıkmış. nedeni ne olabilir?
şu şekilde kızarıklıklar çıktı kolunda 3-4 gün önce, doktor merhem vermiş sadece ama sürekli kaşınıyor ve acıyor şimdi, bugün bacağında ve sırtında da çıkmış. nedeni ne olabilir?
0
böcek ısırması gibi görünüyor. En sıkıntılı yanı ise bazı kişilerde tek bir yerden ısırık alsa bile vücutta bu ısırıklıklar kendiliğinden yayılıyor ( alerjik bir durum gibi ). Aynı durum bende de olmuştu ve tedavi amaçlı merhem + kaşıntı önleyici hap ile bu sorunu çözmüştüm. ( kesinlikle kaşımasın yoksa yayılmaya devam ediyor )
0
Doktor degilim ama anneannenizin baska bir rahatsizligi var mi? Karaciger rahatsizliklarida bu sekilde gosterebiliyor kendini.
0
k6we
olayın tıbbi bir mantığı olup olmadığını bilmediğim için, bugün yaşadığım olay hakkında fikir almak istiyorum.dolgulu bir dişim var.bir kaç haftadır çok soğuk yada sıcak bir şeyler yiyince/içince veya sert bir yiyecek yiyince bir sızlama oluyor.diş dolgusu da ilk zamanlara göre aşınıp hafif çukurlaş
olayın tıbbi bir mantığı olup olmadığını bilmediğim için, bugün yaşadığım olay hakkında fikir almak istiyorum.
dolgulu bir dişim var.bir kaç haftadır çok soğuk yada sıcak bir şeyler yiyince/içince veya sert bir yiyecek yiyince bir sızlama oluyor.diş dolgusu da ilk zamanlara göre aşınıp hafif çukurlaştığı için ben dolguyu yenilemek gerektiğini düşünerek hastaneye yollandım.
doktor beni röntgene gönderdi, 2 adet röntgen çektirip tekrar doktorun yanına vardım.
röntgeni inceledi:
d:doktor
b:ben
d:dişinde bir problem gözükmüyor, dişinde herhangi bir çürüme yok
b:yani ne yapmamız lazım
d:şimdilik bir şey yapmıyacaz, diş ağrın artsın ondan sonra bakarız.
b:diş ağrısı artmadan müdahale etsek olmaz mı?
d:şimdi tam olarak ne olduğu belli değil, dişin ağrısı ilerlesin öyle tekrardan bakalım.
b:ağrısı artınca nasıl bir tedavi uygulanacak?
d: ya çekecez yada kanal yapacaz.
tıbbi bir açıklama yapacak arkadaşlar var mı, yoksa arkadaşı ilgili yerlere mi şikayet edeyim?benim sağlam olan dişimin çürümesini niye beklemek zorundayım, biri açıklasın lütfen.
dolgulu bir dişim var.bir kaç haftadır çok soğuk yada sıcak bir şeyler yiyince/içince veya sert bir yiyecek yiyince bir sızlama oluyor.diş dolgusu da ilk zamanlara göre aşınıp hafif çukurlaştığı için ben dolguyu yenilemek gerektiğini düşünerek hastaneye yollandım.
doktor beni röntgene gönderdi, 2 adet röntgen çektirip tekrar doktorun yanına vardım.
röntgeni inceledi:
d:doktor
b:ben
d:dişinde bir problem gözükmüyor, dişinde herhangi bir çürüme yok
b:yani ne yapmamız lazım
d:şimdilik bir şey yapmıyacaz, diş ağrın artsın ondan sonra bakarız.
b:diş ağrısı artmadan müdahale etsek olmaz mı?
d:şimdi tam olarak ne olduğu belli değil, dişin ağrısı ilerlesin öyle tekrardan bakalım.
b:ağrısı artınca nasıl bir tedavi uygulanacak?
d: ya çekecez yada kanal yapacaz.
tıbbi bir açıklama yapacak arkadaşlar var mı, yoksa arkadaşı ilgili yerlere mi şikayet edeyim?benim sağlam olan dişimin çürümesini niye beklemek zorundayım, biri açıklasın lütfen.
0
Tibbi olarak aciklayamam ama hasta olarak basimdan gecenden bahsedebilirim.
Disimde hassasiyet olustugunda (iste sicak-sogukta sizlama) annem dis minemi catlattigimi soyledi ve oraya dikey dolgu yapti. (Kadin resmen derinligi olmayan yeri doldurdu yaa!)
Devlet hastanesiyse ugrasmak istememistir cunku hassasiyet bir sorun ve altinda yatan bir nedeni vardir. Annem ugrasmisti o duz dolgu tutsun diye ^^ bir de en on dis olunca rengini mengini de seyapmak gerekiyordu.
Ozeldeyse kanal yapmak daha tatli gelmistir para acisindan.
Ya da gercekten de bir bildigi vardir. Dedigim gibi tbbi acidan yorum yapacak donanima sahip degilim.
Disimde hassasiyet olustugunda (iste sicak-sogukta sizlama) annem dis minemi catlattigimi soyledi ve oraya dikey dolgu yapti. (Kadin resmen derinligi olmayan yeri doldurdu yaa!)
Devlet hastanesiyse ugrasmak istememistir cunku hassasiyet bir sorun ve altinda yatan bir nedeni vardir. Annem ugrasmisti o duz dolgu tutsun diye ^^ bir de en on dis olunca rengini mengini de seyapmak gerekiyordu.
Ozeldeyse kanal yapmak daha tatli gelmistir para acisindan.
Ya da gercekten de bir bildigi vardir. Dedigim gibi tbbi acidan yorum yapacak donanima sahip degilim.
0
gang leader of wasseypur
selamlar, bir ara epilasyon yaptım maddi nedenlerle bıraktım. eylül-şubat arası epilasyona tekrar başlamak istiyorum. şubatta buralarda olmayacağım ama bu bahsettiğim aralıkta etkili bir lazer epilasyonu yaptırmak istiyorum. eskiden yaptığım yer sürekli jilet yaptırırdı, halbuki jilet kıl kökünü tek
selamlar, bir ara epilasyon yaptım maddi nedenlerle bıraktım. eylül-şubat arası epilasyona tekrar başlamak istiyorum. şubatta buralarda olmayacağım ama bu bahsettiğim aralıkta etkili bir lazer epilasyonu yaptırmak istiyorum. eskiden yaptığım yer sürekli jilet yaptırırdı, halbuki jilet kıl kökünü tekrar uyandırıyor çok anlamsız bir konsept gibi geldi bana. mümkünse jilet yaptırmayan, güvenilir, sizlerin sonuç alıp memnun kaldığı bir epilasyon yapan yer varsa önerileri alabilirim. :)
parça parça değil de, komple yaptırmayı düşünüyorum. fiyatların aşağı yukarı aynı olduğunu sanıyorum ama yine de fiyat bilginiz varsa, belirtirseniz çok mesut olurum :)
yer istanbul, yaka farketmez. :) şimdiden teşekkür ederim...
parça parça değil de, komple yaptırmayı düşünüyorum. fiyatların aşağı yukarı aynı olduğunu sanıyorum ama yine de fiyat bilginiz varsa, belirtirseniz çok mesut olurum :)
yer istanbul, yaka farketmez. :) şimdiden teşekkür ederim...
0
bacak, koltuk altı ve bikini bölgesi için şişli mira'yı öneririm. bir iki seansta gitmişti benim tüyler. her seansın arası gittikçe açılıyor. ama püf nokta beyaz ten siyah kıl kombinasyonu. en iyi sonuç bu tip kıl-ten ikilisinde alınıyor. yüz, kol gibi daha hassas tüyler için de göztepe dharma med diyorum. ama burası biraz pahalı. buraya gittiğinde jiletle alıyorlar çünkü kullandıkları lazer cihazı apayrı bir şey. (jilet bilinenin aksine kılları güçlendirmez buna girersem çok dallanır budaklanır konu) aynı yerde iğneli epilasyonu da öneririm.
0
fransiz burjuvasi
Arkadaşlar bu orospu çocuğu hastalık antibiyotiksiz ilaç tedavisiyle ne kadar sürede iyileşir? Hastalığım ileri derecede değil, cevaplar için teşekkürler.
Arkadaşlar bu orospu çocuğu hastalık antibiyotiksiz ilaç tedavisiyle ne kadar sürede iyileşir? Hastalığım ileri derecede değil, cevaplar için teşekkürler.
0
hala mi ceren yahu
Ara ara gözümde can sıkıcı bir durum oluyor. Sanki sarı ampullerden birine bakmışım da sonrasında oluşan o karaltıdan kalmış gibi bir gölge geliyor, baktığım yerin ortasını göremiyorum, yarım saat bir saat sonra gözümün kenarına doğru kayıyor bu sefer kenarda bir noktayı göremiyorum, çok rahatsız hi
Ara ara gözümde can sıkıcı bir durum oluyor. Sanki sarı ampullerden birine bakmışım da sonrasında oluşan o karaltıdan kalmış gibi bir gölge geliyor, baktığım yerin ortasını göremiyorum, yarım saat bir saat sonra gözümün kenarına doğru kayıyor bu sefer kenarda bir noktayı göremiyorum, çok rahatsız hissettiriyor. Kör gibi gözlerim kocaman açık gözlerim yaşarmış gibi geziyorum bu sırada. Bazen sonrasında ensemde şiddetli bir ağrı oluşuyor. Bugün yine oldu aile hekimine gittim, yapacak bişey yok şu an sabah erken gel kan tahlili yapalım bişeylere bakalım dedi. Başına gelen, nedir bilen, olduğu zaman çözümü için yapılabilecekler hakkında fikri olan var mı? Olmadık zamanlarda denk gelirse çok zorluyor, bir kere final sınavı sırasında oldu, kağıdı doğru düzgün göremediğim odaklanamadığım için yapamadım çoğunu mesela.
0
yahu bu kadar ciddi birşey için doktora gitmeyip burada duyuru açmak nasıl birşeydir.
hiç mi canınızın kıymeti yok. ya ciddi bişeyse ve geç kalınma riski varsa. göz ya bu Allah korusun.
hemen hemen bir göz randevusu alın.
hiç mi canınızın kıymeti yok. ya ciddi bişeyse ve geç kalınma riski varsa. göz ya bu Allah korusun.
hemen hemen bir göz randevusu alın.
0
Mobilde editleyemiyorum, bana da birkaç kez olmuştu bu. Önce küçük bi ışık gibi başlayıp gitgide büyüyüp tüm görüş alanımı kaplıyordu nerdeyse. Sonrasında baş ağrısı çekmiyodum ama öyle vakalar da varmış zaten. Bu çok şiddetli migren ağrıları çeken insanlar için önceden uyarı gibi bi şey zaten, öncesinden ağrı kesici alıp ışıksız/sessiz bir ortama falan çekiliyorlar. Ben dışardayken hazırlıksız yakalanıyordum ama hep. Doktora gittiğimde bunu demişti, ama ek bi şey yapmadı yani. Bikaç senedir de olmuyor zaten. Ama siz doktora gidin mutlaka, farklı bir şey de olabilir
0
Ilk defa duydum, uyuyor gibi söz edilen parlaklık dışında. Göz doktoruna mı gitmek lazım acaba böyle bir sıkıntının sebebini araştırmak için?
0
@lapris, genellikle uygunsuz zamanlarda ve arada ortaya çıkıyor, o an doktora gitme fırsatım olmadı bugüne kadar sonrasında da unuttum, ama sıklığı artmaya başladı, ve önemsenmesi gereken bir şey olduğunu fark ettim.
Doktordan randevu da aldım ama malum devlet hastanesinden çok yakın tarihlere alınmıyor randevu.
Şu an sağ gözüm zor görüyor sol gözümde de bir ağrı var, bu saatte gidebileceğim doktora gittim zaten bir şey yapmadı, anlık çözüm için bir öneri çıkar belki diye sorayım dedim.
Doktordan randevu da aldım ama malum devlet hastanesinden çok yakın tarihlere alınmıyor randevu.
Şu an sağ gözüm zor görüyor sol gözümde de bir ağrı var, bu saatte gidebileceğim doktora gittim zaten bir şey yapmadı, anlık çözüm için bir öneri çıkar belki diye sorayım dedim.
0
bana da olmuştu. acayip şekiller, daha çok şimşek gibi zigzaglı ışıklar görüyordum. bir süre sonra da göremiyordum, yani tamamen değil de sizin dediğiniz gibi bakarken bir saatin ortasını görememek gibi.
gözü çok yorunca olmuştu. iki kere oldu. yarım saat falan sürmüştü. yapılacak bir şey de yoktu araştırdığım kadarıyla, olabilen bir şey yani. gözü çok yormamak lazım.
edit: göz migreni demişlerdi.
gözü çok yorunca olmuştu. iki kere oldu. yarım saat falan sürmüştü. yapılacak bir şey de yoktu araştırdığım kadarıyla, olabilen bir şey yani. gözü çok yormamak lazım.
edit: göz migreni demişlerdi.
0
basond
Bundan 1 sene öncesine kadar hiç sıkıntı yaşamazken son 1 senedir kulaklarım kirden tıkanıyor.Bu kulağın içeride ürettiği şeyden dolayı tıkanıyor. Kendi imkanlarımca temiz tutmaya çalışıyorum ama çok içeride olduğu için tamamen temizlemek mümkün olmuyor gene kirlenip tıkanıyor.Kulak pamuğu zararlı d
Bundan 1 sene öncesine kadar hiç sıkıntı yaşamazken son 1 senedir kulaklarım kirden tıkanıyor.
Bu kulağın içeride ürettiği şeyden dolayı tıkanıyor. Kendi imkanlarımca temiz tutmaya çalışıyorum ama çok içeride olduğu için tamamen temizlemek mümkün olmuyor gene kirlenip tıkanıyor.
Kulak pamuğu zararlı diye kullanmıyorum, ama evde kendi imkanlarımızca nasıl kulağımızı temizleriz acaba?
3-6 ayda bir doktorda temizletmek çözüm müdür?
Son 1 sene ye kadar birşey yokken neden birden bire bu tip bir şeyle karşılatım acaba sebebi ne olabilir?
Teşekkürler.
Bu kulağın içeride ürettiği şeyden dolayı tıkanıyor. Kendi imkanlarımca temiz tutmaya çalışıyorum ama çok içeride olduğu için tamamen temizlemek mümkün olmuyor gene kirlenip tıkanıyor.
Kulak pamuğu zararlı diye kullanmıyorum, ama evde kendi imkanlarımızca nasıl kulağımızı temizleriz acaba?
3-6 ayda bir doktorda temizletmek çözüm müdür?
Son 1 sene ye kadar birşey yokken neden birden bire bu tip bir şeyle karşılatım acaba sebebi ne olabilir?
Teşekkürler.
0
kulak zarınızda delik yoksa gliserin ve oksijenli su yardımıyla temizlik yapabilirsiniz. 1 ölçek oksijenli su ve 1 ölçek suyu karıştırıp iğne kısmı olmayan şırıngayla kulağınızın içine biraz damlatın. bu karışım köpürerek mekanik temizliğe yardımcı oluyor. gliserin ise kiri yumuşatıyor, temizlenmesine yardımcı oluyor.
fakat bu işlemleri uygulamadan önce kulak zarında delik olup olmadığından emin olmak gerekiyor. yoksa iç kulak iltihabı olma riski var. bu yüzden bir doktora danışmadan bu işlemleri yapmamak gerekiyor. hatta kirden dolayı doktor kulak zarının hepsini göremeyebilir. delik varsa da gözden kaçabilir. o yüzden önce bir doktora gidin sonrasında ise doktor aksini söylemezse oksijenli su ve gliserin yöntemiyle temizlik yapılabilir.
fakat bu işlemleri uygulamadan önce kulak zarında delik olup olmadığından emin olmak gerekiyor. yoksa iç kulak iltihabı olma riski var. bu yüzden bir doktora danışmadan bu işlemleri yapmamak gerekiyor. hatta kirden dolayı doktor kulak zarının hepsini göremeyebilir. delik varsa da gözden kaçabilir. o yüzden önce bir doktora gidin sonrasında ise doktor aksini söylemezse oksijenli su ve gliserin yöntemiyle temizlik yapılabilir.
0
Bir doktora gidebilirsiniz. Düşüncenizin aksine pislik çıkaran kulak sağlıklı bir kulaktır. Normalinden çok fazlaysa bir doktora gösterin ama çok endişelenmeyin.
Yıkatma çözüm olmuyor + yıkattıktan sonra bu işlemi her sene yaptırmanız gerekiyor. Ciddi bir sıkıntı yoksa, doktor tavsiye etmezse yaptırmayın.
.
Yıkatma çözüm olmuyor + yıkattıktan sonra bu işlemi her sene yaptırmanız gerekiyor. Ciddi bir sıkıntı yoksa, doktor tavsiye etmezse yaptırmayın.
.
0
kulağınızı sıvı yöntemlerle temizlemek kulak kanalında normalde sadece dışarı yatarak çalışan tüylerin içeri de yatmasına sebep olur. bu da kulağınızın dışarıdan gelecek tehlikelere daha açık olmasına sebep olur. o nedenle bilip bilmeden kendi kendinize bir şeyler damlatmayın kulağınıza. gidin bir kbb uzmanına. gerek duyarsa oradaki vakum aletiyle kulağınızdaki kiri temizler zaten.
0
sos fistik olsun mu
Sanırım genzim şişti biraz. yani böyle kabardı gibi. bir şey yiyip içerken pis bir his veriyor, biraz da acıyor. bir de böyle sanki bir balgam çıkarsam oradaki rahatsız eden şeyi de atabileceğim gibi ama tabi olmuyor.ne yiyip ne içeyim de geçsin bu hemen?
Sanırım genzim şişti biraz. yani böyle kabardı gibi. bir şey yiyip içerken pis bir his veriyor, biraz da acıyor. bir de böyle sanki bir balgam çıkarsam oradaki rahatsız eden şeyi de atabileceğim gibi ama tabi olmuyor.
ne yiyip ne içeyim de geçsin bu hemen?
ne yiyip ne içeyim de geçsin bu hemen?
0
Raul1903
arkadaşlar belimin üstünde böbreklerime doğru 2-3 saniye süren ağrı oldu son 1 hafta içinde.ama üst üstede değil, 2'şer gün aralıkla toplamda 3 kere falan oldu bu.Ağrı çok şiddetli ama. böbrek taşı mı acaba diye düşünüyorum, var mıdır bilgisi olan
arkadaşlar belimin üstünde böbreklerime doğru 2-3 saniye süren ağrı oldu son 1 hafta içinde.ama üst üstede değil, 2'şer gün aralıkla toplamda 3 kere falan oldu bu.Ağrı çok şiddetli ama. böbrek taşı mı acaba diye düşünüyorum, var mıdır bilgisi olan
0
Bobrek tasi olabilir. Agridan surundurmeye baslamadan bir doktora gidin bence. Neden o zaman gitmediniz ki hatta
0
Böbrek taşı ağrısı genital bölgenizden girip sırtınızdan çıkan ok gibidir. Ağrısı sürekli değil de böyle ara ara pompalama yapıyormuş gibidir. Şüpheleniyorsanız bol bol yürüyün, su-bira için ve ürolojiye görünün. Bir film çekip hemen görüyorlar.
Edit: Kişisel deneyimimdir. Kişiden kişiye farklılık gösterebilir tabi.
Edit: Kişisel deneyimimdir. Kişiden kişiye farklılık gösterebilir tabi.
0
@bazilika'ya katilmiyorum. Bobrek agrisi cok farkli sekillerde olabilir. Bende mesela sadece bel bolgesinde surekli bir agri vardi. Bira evet, tuvaletinizi getirmesi icin iyi fakat ayni zamanda da sizi susuz birakir. Onun yerine su, limonata, yogurt suyu vs tuketebilirsiniz. Urolojide de filmden kasti, sanirim ultrason. Ultrasonla bakip hemen sonuc veriyorlar evet. Ama aksatmayin, supheleniyorsaniz doktora gidin. Zaten o size yapilmasi gerekeni soyleyecektir.
0
Bana da sızlama şeklinde oluyor. Randevu aldım. Haftaya gidicem. Ama bir şey fark ettim. Bende soğuk ortamla karşılaşınca oluyor. Örneğin geçen gün seminere gittim. Tam üzerimde klima vardı, 4. saatin sonunda belim ağrımaya başlamıştı. Böbrek çevresinde yine sızlama olmuştu. Soğukla ilgili bir durum da olabilir. Bekleyip göreceğiz.
0
Benim sağ top ağrıyordu. 10 yıl idrarda yanmayla beraber hem de. Bi gün epey battı, acile bile gittim, tam girerken geçti döndüm.
İki sene sonra aynen tekrar vurdu. Bir hafta taş düşürmeye çalışıp sonundq düşürmemle sonuçlandı süreç.
Her taş ayrı macera. Röntgensiz kesin teşhisi de yok. Ultrason yanılabiliyor. Benim taşın boyutunu 6x4 dedi 3 gibi yuvarlakça bişi çıktı.
İki sene sonra aynen tekrar vurdu. Bir hafta taş düşürmeye çalışıp sonundq düşürmemle sonuçlandı süreç.
Her taş ayrı macera. Röntgensiz kesin teşhisi de yok. Ultrason yanılabiliyor. Benim taşın boyutunu 6x4 dedi 3 gibi yuvarlakça bişi çıktı.
0
Thunder God
Merhaba.Uzun süredir içinde olduğum depresyondan kurtulmak istiyorum. Bunun için öncelikle bi psikologa ihtiyacım olduğunu düşünüyorum; ancak bir gelirim olmadığı için psikolog ücretini karşılayabileceğimi sanmıyorum. Devlet hastanesinde psikiyatri servisi olduğunu biliyorum, daha evvel gittim; anca
Merhaba.
Uzun süredir içinde olduğum depresyondan kurtulmak istiyorum. Bunun için öncelikle bi psikologa ihtiyacım olduğunu düşünüyorum; ancak bir gelirim olmadığı için psikolog ücretini karşılayabileceğimi sanmıyorum.
Devlet hastanesinde psikiyatri servisi olduğunu biliyorum, daha evvel gittim; ancak 3 dakikalık konuşma sonrası kan testi yaptır gel, bir bakalım dedi. Yani anlayacağınız, rutine bağlamış standart prosedürü uyguladı. Pek bir şey de anlatamadım zaten, şikayetim depres- der demez kan testini yapıştırdı.
Bu sebeple öncelikle bir psikolojik danışmana ya da psikologa gitmeyi düşünüyorum. Nasıl yapabilirim?
Devlet hastanesinde görev alan, günde 250 hasta bakmayan ve sigortadan dolayı ücretsiz bakabilecek psikolog mevcut mu?
Maddi durumu iyi olmayanlara danışmanlık hizmeti veren dernek/vakıf var mı?
Ya da sizin aklınıza yardımcı olabilecek bir başka çözüm yolu geliyor mu?
Teşekkürler.
Uzun süredir içinde olduğum depresyondan kurtulmak istiyorum. Bunun için öncelikle bi psikologa ihtiyacım olduğunu düşünüyorum; ancak bir gelirim olmadığı için psikolog ücretini karşılayabileceğimi sanmıyorum.
Devlet hastanesinde psikiyatri servisi olduğunu biliyorum, daha evvel gittim; ancak 3 dakikalık konuşma sonrası kan testi yaptır gel, bir bakalım dedi. Yani anlayacağınız, rutine bağlamış standart prosedürü uyguladı. Pek bir şey de anlatamadım zaten, şikayetim depres- der demez kan testini yapıştırdı.
Bu sebeple öncelikle bir psikolojik danışmana ya da psikologa gitmeyi düşünüyorum. Nasıl yapabilirim?
Devlet hastanesinde görev alan, günde 250 hasta bakmayan ve sigortadan dolayı ücretsiz bakabilecek psikolog mevcut mu?
Maddi durumu iyi olmayanlara danışmanlık hizmeti veren dernek/vakıf var mı?
Ya da sizin aklınıza yardımcı olabilecek bir başka çözüm yolu geliyor mu?
Teşekkürler.
0
"Ya da sizin aklınıza yardımcı olabilecek bir başka çözüm yolu geliyor mu?"
Evet, gel sohbet edelim.
Evet, gel sohbet edelim.
0
Üniversitelerin ücretsiz psikolojik danışmanlık hizmetinden faydalanilirsiniz. Belediyelerin de böyle imkanları var; arayıp bilgi alabilirseniz.
Arel Üniversitesi'nin doktora öğrencileri -alanlarında oldukça iyilermiş- de son derece uygun ücretlerle danışmanlık yapıyorlar.
Arel Üniversitesi'nin doktora öğrencileri -alanlarında oldukça iyilermiş- de son derece uygun ücretlerle danışmanlık yapıyorlar.
0
@pomknos, İyi niyetindenden dolayı çok teşekkür ederim; ancak benim sanırım profesyonel yardıma ihtiyacım var.
Kız arkadaşım psikolog olmasına rağmen kendisinin dahi bana yardımcı olabildiğini/olabileceğini düşünmüyorum. O sebeple benim arkadaşım dahi olmayan yabancı, ancak profesyonel birinden yardım almam gerek.
Belediyeye de ne kadar güvenebilirim bilemiyorum; ama ona da bir göz atayım.
Arel Üniversitesi'ni bir araştırayım. Oturduğum yere de pek uzak değil sanırım ana kampüsü.
Edit: Oturduğum ilçe belediyesine şimdi baktım, aile danışmanlığı hizmeti veriyormuş sanırım. Bana yardımcı olabileceğinden pek emin değilim.
Kız arkadaşım psikolog olmasına rağmen kendisinin dahi bana yardımcı olabildiğini/olabileceğini düşünmüyorum. O sebeple benim arkadaşım dahi olmayan yabancı, ancak profesyonel birinden yardım almam gerek.
Belediyeye de ne kadar güvenebilirim bilemiyorum; ama ona da bir göz atayım.
Arel Üniversitesi'ni bir araştırayım. Oturduğum yere de pek uzak değil sanırım ana kampüsü.
Edit: Oturduğum ilçe belediyesine şimdi baktım, aile danışmanlığı hizmeti veriyormuş sanırım. Bana yardımcı olabileceğinden pek emin değilim.
0
kardeşim bu topraklarda öyle konusarak psikoterapi falan yapılmaz.
dayarlar ilacı gönderirler.
dayarlar ilacı gönderirler.
0
svpam
sorunları çözmek için geçmişe dönemeyen biriyim. çoğunlukla hatırlamaya çalışınca heyecanlanıyorum, kalbim sıkışıyor, beynim o kapalı kutulara girmemem için bana direnç gösteriyor. ve daha kötüsü sanırım bazı anılarımı kendime çarpıtmış durumdayım, hatırlamaya çalışırken doğruluğundan emin olamıyoru
sorunları çözmek için geçmişe dönemeyen biriyim. çoğunlukla hatırlamaya çalışınca heyecanlanıyorum, kalbim sıkışıyor, beynim o kapalı kutulara girmemem için bana direnç gösteriyor. ve daha kötüsü sanırım bazı anılarımı kendime çarpıtmış durumdayım, hatırlamaya çalışırken doğruluğundan emin olamıyorum.
istanbul'da tercihen anadolu yakasında, (gerçekten iyiyse avrupa da olur.) bütçe zorlamayacak psikolog arıyorum. ilk kendim gideceğim, sonrasında çift terapisi şeklinde ilerleyebiliyorsa, daha da iyi olur. ama öncelik şu anda kendim.
isim vermek istemezseniz özelden mesaj atsanız da olur.
teşekkürler.
edit: fiyatı sildim. sanırım gözden çıkarmam gerekiyor bir miktar.
istanbul'da tercihen anadolu yakasında, (gerçekten iyiyse avrupa da olur.) bütçe zorlamayacak psikolog arıyorum. ilk kendim gideceğim, sonrasında çift terapisi şeklinde ilerleyebiliyorsa, daha da iyi olur. ama öncelik şu anda kendim.
isim vermek istemezseniz özelden mesaj atsanız da olur.
teşekkürler.
edit: fiyatı sildim. sanırım gözden çıkarmam gerekiyor bir miktar.
0
150 tl ye işinin ehli bir psikolog bulamazsınız. Ortalama 250 tl ki bu da pek isim yapmamış kişilerin aldığı seans ücreti. Çift terapisi bireysel terapiye göre daha pahalı olur.
internetteki tavsiyelere göre hareket etmeyin. yanındaki stajyere bile internette olumlu tavsiye yazması için baskı yapanları var.
internetteki tavsiyelere göre hareket etmeyin. yanındaki stajyere bile internette olumlu tavsiye yazması için baskı yapanları var.
0
pinman
Gece pencere acik onunde uyudum. Heryerim kiriliyor. Hafif atesim var ve burnum hafif dolu. Ne yapsam iyi gelir
Gece pencere acik onunde uyudum. Heryerim kiriliyor. Hafif atesim var ve burnum hafif dolu. Ne yapsam iyi gelir
0
kalsiyum sandoz al nöbetçi eczaneden, günde 1 tane iç suya atılanlardan, bağışıklığa iyi gelir.
ezbere ilaç kullanmaktan çekinmezsen akıntı kesici, ağrı kesici, ateş düşürücü olarak theraflu tavsiye ederim. akşam alırsan güzel de uyku getirir daha rahat uyursun.
ezbere ilaç kullanmaktan çekinmezsen akıntı kesici, ağrı kesici, ateş düşürücü olarak theraflu tavsiye ederim. akşam alırsan güzel de uyku getirir daha rahat uyursun.
0
sarımsak ye. bir de akşam terle bi güzel.
(bkz: limonlu aspirin)
(bkz: limonlu aspirin)
0
steve rogers
Neden olur? Son zamanlarda anormal bir durum olmamasına rağmen çok sık olmaya başladı.
Neden olur? Son zamanlarda anormal bir durum olmamasına rağmen çok sık olmaya başladı.
0
Doktora git. Önemli bir şey olmayabilir. Ama hayati bir şey de olabilir. İşini garantiye al.
0
Take it away honey
Iyi gunler duyurunun guzel insanlariDunku duyurumda bahsetmistim mide agrimdan da 4 gunde 3 kilo verdim. Yediklerim persembe cuma tek corba, cumartesi de sabah omlet aksam makarna ve kofte sabah kalktigimda 300 gram daha verdigimi gordum. Su da icmiyorum pek. Cok ciddi bisey mi yoksa beslenmeyle mi
Iyi gunler duyurunun guzel insanlari
Dunku duyurumda bahsetmistim mide agrimdan da 4 gunde 3 kilo verdim. Yediklerim persembe cuma tek corba, cumartesi de sabah omlet aksam makarna ve kofte sabah kalktigimda 300 gram daha verdigimi gordum. Su da icmiyorum pek. Cok ciddi bisey mi yoksa beslenmeyle mi alakali?
Dunku duyurumda bahsetmistim mide agrimdan da 4 gunde 3 kilo verdim. Yediklerim persembe cuma tek corba, cumartesi de sabah omlet aksam makarna ve kofte sabah kalktigimda 300 gram daha verdigimi gordum. Su da icmiyorum pek. Cok ciddi bisey mi yoksa beslenmeyle mi alakali?
0
lösemi...
yani kan kanseri...
tövbe tövbe allah korusun tabikide abicim nerden bilsin millet? hadi doktor olmayanları gectım doktorlar nasıl bilsin bu parametrelerle?
Tartının bozuk olma ihtimalı ? tartının bozuk satıh üzerinde tartmış olma ihtimali????
yani kan kanseri...
tövbe tövbe allah korusun tabikide abicim nerden bilsin millet? hadi doktor olmayanları gectım doktorlar nasıl bilsin bu parametrelerle?
Tartının bozuk olma ihtimalı ? tartının bozuk satıh üzerinde tartmış olma ihtimali????
0
Tarti bozuk degil de yemek yememek bu kadar farkettirir mi diye sormustum aslinda
0
verdirir.
geçen bunalımdan 5 gün yemek yemedim. sizin kadar beslendim. 4 kilo vermiştim. hafızam ve beyin fonksiyonlarım da berbatlaşmıştı.
geçen bunalımdan 5 gün yemek yemedim. sizin kadar beslendim. 4 kilo vermiştim. hafızam ve beyin fonksiyonlarım da berbatlaşmıştı.
0
ivettivett
son iki agri kesiciyi ictim banamisin demedi. 5 tane bira var onlari icsemmi
son iki agri kesiciyi ictim banamisin demedi. 5 tane bira var onlari icsemmi
0
agrı kesici ve alkol aynı anda alınmaz. bunun yerine agrıyı daha az hissetmen için nabzını yükselt. mekik çek, zıpla. ama nabzını yükselt bi şekilde. daha az agrıyacaktır.
0
gliese 581
Doktor arkadaşlar, genital bölgemde sünnet derisinin altında küçük küçük kızarıklıklar halinde siğil benzeri bir şeyler çıktı. Yaklaşık iki aydır bulunuyor. Kıl kökü iltihabı desem değil böyle kızarıklık şeklinde daha çok ve bazıları dokununca veya terleyince acıyor. Kendiliğinden geçer diye bekledi
Doktor arkadaşlar, genital bölgemde sünnet derisinin altında küçük küçük kızarıklıklar halinde siğil benzeri bir şeyler çıktı. Yaklaşık iki aydır bulunuyor. Kıl kökü iltihabı desem değil böyle kızarıklık şeklinde daha çok ve bazıları dokununca veya terleyince acıyor. Kendiliğinden geçer diye bekledim ama bir türlü geçmedi. Artış da göstermedi ama. Öylece kaldı. Hpv değildir diye düşünüyorum kondomsuz ilişkiye girmediğim gibi çok eşli bir insan da değilim. Endişelenmeli miyim? Doktora görüneyim mi?
Not: fotoğraftan teşhis koyabileceğini düşünen varsa mail veya özel mesaj yoluyla kendisine atabilirim :(
Not: fotoğraftan teşhis koyabileceğini düşünen varsa mail veya özel mesaj yoluyla kendisine atabilirim :(
0
Doğru, kondom hpv riskini azaltıyor ancak ℅100bir koruma sağlamıyor. Partnerimde de olduğunu düşünmüyorum buna benzer bir emare görmedim çünkü. 100den fazla siğil çeşidi var, hangisi olduğunu ve tedavisinin ne olduğunu öğrenip rahatlamak istedim. Hpv olmadığını umuyorum çünkü o kadar yaygın ve büyük değil gene de emin olmak istiyorum.
0
@shotgunwoman sen de haklısın. İnsan öyle umuyor işte gene de. Neyse en kısa zamanda bir dermatoloji doktoruna görüneyim geçmezse. Boktan bir hastalığa yakalanmak istemiyorum iki dk'lık keyif için.
0
Doktora gösterin, doktor duruma göre sizi daha iyi yönlendirir.
Şüpheli cinsel ilişkilerden kaçınmak lazım...
.
Şüpheli cinsel ilişkilerden kaçınmak lazım...
.
0
En kısa zamanda doktora gitmek en güzeli, aklında soru işareti kalmaz. Rahat ol :)
0
Seneler önce başıma gelen şeyin aynısına benziyor. Bende çıkan sivilcemsi şey iç çamaşırı değdiğinde bile inanılmaz acılar verirdi. Bir gün dayanamadım patlattım, sonra bir şey kalmamıştı.
Neden olmuş olabilir diye düşünürsen viral enfeksiyon olabilir. Antibiyotik pomadlardan sürüp bir iki gün bekleyebilirsin. Çamaşırını gün aşırı değiştirip bölgeyi temiz tutmalısın. 3-4 gün içinde acısı geçip kurumaya başlamazsa cildiceye (varsa deri ve zührevi hastalıklar uzmanı) görünürsün. Sıkıntı yapacak bir şey yoktur diye tahmin ediyorum.
Neden olmuş olabilir diye düşünürsen viral enfeksiyon olabilir. Antibiyotik pomadlardan sürüp bir iki gün bekleyebilirsin. Çamaşırını gün aşırı değiştirip bölgeyi temiz tutmalısın. 3-4 gün içinde acısı geçip kurumaya başlamazsa cildiceye (varsa deri ve zührevi hastalıklar uzmanı) görünürsün. Sıkıntı yapacak bir şey yoktur diye tahmin ediyorum.
0
noeldayın
Arkadaşlar bu ilacı kullanıp da yüzündeki izi veya çukuru düzelen var mı?
Arkadaşlar bu ilacı kullanıp da yüzündeki izi veya çukuru düzelen var mı?
0
yara iyileşirken kullanırsan iz kalmadan iyileşir. ama oluşmuş ize pek faydası yok.
0
benim yüzümde küçük bi iz vardı, düzeltti kendisi. ama iyileşme sürecindeydi oluşan ize ne yapar bilmem.
0
iste o kavunici balik
var mıdır? bugün bi' beş litre su içtim herhalde. karnım şişti. başka bir zararı olur mu? hava çok sıcak, içtikçe içesim geliyor ya.
var mıdır? bugün bi' beş litre su içtim herhalde. karnım şişti. başka bir zararı olur mu? hava çok sıcak, içtikçe içesim geliyor ya.
0
yok artık. okudukça çarpıntı ve baş dönmesi başladı korkudan. su içmeyeyim mi ben şimdi?
0
2,5 bile çokken iyi uçmuşsun. wc ye çıkmaya çalış. çiçeğe bile fazla su vermek napar biliyosun. dikkat et.
0
Bence cok icmenin zararini degil de neden bu kadar ictigini sorgula. Diyabet falan yok degil mi ?
0
çok sıcak. karnım acıkıyor ama bir şey yemek istemiyorum, o yüzden su içtim sanırım.
0
Tam da bugün denk geldim ntv'de. 2 dakikada sağlık diye bi programı var, çok su içince bünyede ne olduğunu anlattı doktor. Başka şeyle meşgul olduğum için tam dinlemedim. Sitesinde belki bulabilirsin.
0
jesuistrestriste
yanıklarımın üstüne sürdüm ama çok daha belirgin oldular kızardılar hatta hafif bi derecede kabardılar bile diyebilirim. üstüne madecassol sürdüm. geçer mi bu? yoksa kalıcı bir leke mi bıraktı?
yanıklarımın üstüne sürdüm ama çok daha belirgin oldular kızardılar hatta hafif bi derecede kabardılar bile diyebilirim. üstüne madecassol sürdüm. geçer mi bu? yoksa kalıcı bir leke mi bıraktı?
0
Take it away honey
Selam duyurunun güzel insanları,Yaklaşık 3 sene önce şişkinlik yutkunmada sorun ile doktora gittim endoskopi yapıldı. Safralı gastrit ve reflü teşhisi koyuldu. Şimdi perşembe mide ağrısı ile şişkinlik başladı cuma da devam etti ama cuma akşama doğru geçti ağrım. Bugün sabah hiç birşeyim yokken yemek
Selam duyurunun güzel insanları,
Yaklaşık 3 sene önce şişkinlik yutkunmada sorun ile doktora gittim endoskopi yapıldı. Safralı gastrit ve reflü teşhisi koyuldu. Şimdi perşembe mide ağrısı ile şişkinlik başladı cuma da devam etti ama cuma akşama doğru geçti ağrım. Bugün sabah hiç birşeyim yokken yemek sonrası bir rahatsızlık hissettim ağrı gibi de değil ama değişik. Ben doktora gideceğim ama ciddi bir şeyim var mıdır? Perşembe ve cuma sadece 2 tabak çorba içtim su bile 2 bardak falan. Kilo verdim 2 3 kilo falan bunun yemekle alakası var mıdır? Yaşım da 25 tekrar endoskopi yaptırcam ama buraya sormak istedim.
Yaklaşık 3 sene önce şişkinlik yutkunmada sorun ile doktora gittim endoskopi yapıldı. Safralı gastrit ve reflü teşhisi koyuldu. Şimdi perşembe mide ağrısı ile şişkinlik başladı cuma da devam etti ama cuma akşama doğru geçti ağrım. Bugün sabah hiç birşeyim yokken yemek sonrası bir rahatsızlık hissettim ağrı gibi de değil ama değişik. Ben doktora gideceğim ama ciddi bir şeyim var mıdır? Perşembe ve cuma sadece 2 tabak çorba içtim su bile 2 bardak falan. Kilo verdim 2 3 kilo falan bunun yemekle alakası var mıdır? Yaşım da 25 tekrar endoskopi yaptırcam ama buraya sormak istedim.
0
Başka bir doktora git. Ben safra kesemi aldırmıştım ve safra kesesi teşhisi konurken bana da gastrit denmişti, hatta doktor "bağırsaklarına dikkat et, spastik kolon olmayasın" demişti. Sonradan safra kesemdeki taşlar nedeniyle çok fazla ataklar geçirmeye başladım ve yarı acil ameliyata alındım.
Yani mevzunun endoskopiyle alakası olmayabilir, bir başka doktor görsün bence.
Yani mevzunun endoskopiyle alakası olmayabilir, bir başka doktor görsün bence.
0
yuvarlanantencereninkapagi
İyi gelir mi?
İyi gelir mi?
0
Ne alaka ama bilmiyorum. Rahatlatır belki diye dusundum....
0
gogu delen adam
8 saat bile uyusanız sabah kalkmakta zorlanma, gün içinde pek çok kez uyku gelmesi, sürekli yorgunluk/halsizlik hissi, 7-8 saatlik uykudan sonra sanki 4-5 saat tarlada çalışmışçasına yorgun hissetme .. bu belirtiler sizde var mı?
8 saat bile uyusanız sabah kalkmakta zorlanma, gün içinde pek çok kez uyku gelmesi, sürekli yorgunluk/halsizlik hissi, 7-8 saatlik uykudan sonra sanki 4-5 saat tarlada çalışmışçasına yorgun hissetme .. bu belirtiler sizde var mı?
0
---dikkat! dr görüşü değildir---
akut sinüzitseniz bunların hemen hepsinin olması normaldir çünkü doludizgin bir enfeksiyon geçiriyorsunuz. gün içinde uyku gelmesi parasetamol vs. kullanıyorsanız özellikle olabilir.
*yatak
*yastık
*hava (nemlendirici cihaz, burun kanallarının başına sürülebilecek bepanthene, rhinopanteina vs., ıslak havlu vb. yollarından herhangi biriyle)
üçlüsünden bir ya da birkaçını değiştirmeyi denediniz mi? geçmiş olsun.
---dikkat! dr görüşü değildir---
akut sinüzitseniz bunların hemen hepsinin olması normaldir çünkü doludizgin bir enfeksiyon geçiriyorsunuz. gün içinde uyku gelmesi parasetamol vs. kullanıyorsanız özellikle olabilir.
*yatak
*yastık
*hava (nemlendirici cihaz, burun kanallarının başına sürülebilecek bepanthene, rhinopanteina vs., ıslak havlu vb. yollarından herhangi biriyle)
üçlüsünden bir ya da birkaçını değiştirmeyi denediniz mi? geçmiş olsun.
---dikkat! dr görüşü değildir---
0
Tıpkısının aynısı. Geçmek bilmeyen baş ağrısı da eşlik ediyor buna ek olarak.
0
Sinüzit var, deviasyon ameliyatı da oldum hasta olmak konusunda baya fark etti ama o konuda değişim yok. Yine dayak yemiş gibi kalkıyorum bazen yataktan.
0
matilda
2 gündür sol elim (solağım) karıncalanıyor ve bileğim biraz ağrıyor bir de bazen işaret parmağım böyle refleks oluyor gibi tık tık hareket ediyor. hatta dün sinir sıkışması anını yaşadım böyle bileğime elektrik verilir gibi hissettim. yani sinir sıkışması olabilir diye düşündüm. hangi doktora gideyi
2 gündür sol elim (solağım) karıncalanıyor ve bileğim biraz ağrıyor bir de bazen işaret parmağım böyle refleks oluyor gibi tık tık hareket ediyor. hatta dün sinir sıkışması anını yaşadım böyle bileğime elektrik verilir gibi hissettim. yani sinir sıkışması olabilir diye düşündüm. hangi doktora gideyim diye baktım fizik tedavi diyor ama böyle bir teşhis yok henüz. fizik tedavi teşhis koyuyor mu yoksa teşhis konulmuş hastaya mı tedavi uygulanıyor?
0
evet fizik tedavi uzmanına gideceksiniz. EMG isteyebilir.
bilgisayar kullanıyorsanız gayet normal.
bilgisayar kullanıyorsanız gayet normal.
0
çakıstes
Diyelim ki regl olmaktan illallah ettik; daima sancılı geçiyor,uzun sürüyor ve kanama çok fazla oluyor. Zaten zamanında yumurtalıklarda kist olduğu için doktor tarafından dogum kontrol hapı kullanılması soylenmis ve 4-5 ayda bir 1-2 ay ara vererek kullandık, kullanıyoruz.Bu hapları kullanırken o 7 g
Diyelim ki regl olmaktan illallah ettik; daima sancılı geçiyor,uzun sürüyor ve kanama çok fazla oluyor. Zaten zamanında yumurtalıklarda kist olduğu için doktor tarafından dogum kontrol hapı kullanılması soylenmis ve 4-5 ayda bir 1-2 ay ara vererek kullandık, kullanıyoruz.
Bu hapları kullanırken o 7 günlük arayı vermesek, devamlı kullansak, hiç regl olmasak ne olur?
Bu hapları kullanırken o 7 günlük arayı vermesek, devamlı kullansak, hiç regl olmasak ne olur?
0
