Kauçuk maalesef maliyetli üretimden dolayı yer yer demirden daha pahalı.

Eğer bumping anında yere zarar vermesin, kemal sunal'ın kılıbık filmindeki halterci komşular gibi yerden yere vuracağım demiyorsanız mermer en uygun alternatif. herhangi bir mermerciye gittiğinizde olimpik ölçülerde ortasını istediğiniz çapta deldirebiliyorsunuz. Tek sıkıntısı özgül ağırlıktan dolayı çeliğe ve kauçuğa göre hacminin bir tık fazla olması. sonrasında belki mermerlere kauçuk kaplama bile yaptırılabilir, o konuda bilgim yok.

Aklındaki örneğe yakın bi foto bulup atar mısın, köpük vs de işe yarayabilir

aslında saçlarımı gün boyu banyodan çıktığım gibi gösterecek veya bu işleve hemen hemen sahip bir ürün arayışındayım.

briyantini galiba bunun için öneriyorlar ama kullanmadım

kilitli dolap oluyor evet, yerini tam hatırlamıyorum ama 4. levent olması lazım, yakınında avm vardı. başvuru açılış zamanı ösym takviminde yazar, püf noktası bilgisayar başında beş dk önceden açıp hazır beklemez f5 yaparak açıldıgında direkt almak. bu şekilde almıştım ben.

Telegram uygulamasını yükleyin orada bir çok grup var.

telegram +1

ama seviye çok düşük. bazen saçma sapan sorular için inatla ben o anlamı göremiyorum bence öyle değil, bence grammer'de bu doğru vs diye inanılmaz basit tartışmalar çok oluyor. ben de çıkmıştım. ya da kaliteli grup bulamadım

Selamlar,

Bu seviyeden sonra hata yapılan belirli bir konu ya da kısım var mı onu iyi analiz etmek önemli.

Eğer üstüne odaklanmanı gerektirecek spesifik bir konu yoksa harıl harıl kitap oku derim.

hangi soru tipinde hata çoksa oraya yoğunlaşman önemli hakikaten.
ben de öyleydim ve şu salakça çeviri kısımlarında sıkıntı yaşıyordum, özel çalışmadım ama sınavda oraya odaklandım, bazı kelimeler ele veriyor çünkü cevabı. neyse, 2 yanlış çıktı kesin onlar da o çeviri kısmıdır.

kelimeler ve okumayla ilgili sorular tahmin edilebiliyor ilk anda akla gelmese bile. web siteleri vardı çevirilerde şu kelimelere dikkat edin diyen, ben onlara baktım. diğer sorular için de bağlaç vs. listeleyenler var da bilemiyorum işe yarıyor mu diye.

İspanyolca sadece elektronik.

Türkçe kaynak aramaya çalışmadan İngilizce İspanyolca kaynak ararsanız daha verimli olur.

Direnç bantlarını deneyebilirsin. Aslında tüm vücut için kullanılabilirler.

www.youtube.com

merhabalar,

@unabomber

stepper denilen alet bacak kası çalışması için uygun bir alet değil gibi geldi bana daha çok yağ yakımı için.

@nord

bende direnç bandı var, belki yapılabilir o hareketler. ama evime kullanışlı bir leg curl makinesi almak isterim fakat böyle bir ürün yok piyasada sanırım.

14 gün sonra yazar 20 ekimde

Emri verdiğiniz andaki değer üzerinden ödeme alırsınız

keşke emir verilen andaki değerden satılsa, öyle bir şey olsa fon yatırımcısı olurdum :/

bu arada valör fon'a ve emir saatine göre değişiyor. sanırım max'ı 3 gün olan bile vardı, yine yabancı piyasalara yatırım yapan.

Twitterda #fon kodu şeklinde arama yaparsan bu işle ilgilenenler düzenli tablo olarak paylaşıyor. Mesela #tcd için twitter.com

Ppf lerde 31/07 ye kadar "0"0

teşekkürler cevaplar için arkadaşlar.

@anlatamiyorum

ppf'den stopaj alınmıyor derken 31.7.2021 sonuna kadar alınmıyor. bu tarihten sonra alınacak. siz sanki hiç alınmıyor gibi yazmışsınız son cümlede.

Bir görüşe göre 31/07 ye kadar alınan ppf lerde 31/07 den sonra bozsanız bile alınmayacak. yani 31/07 den önce aldığınız fonu 10 sene sonra bozsanız bile alınmayacak. Ama ben öyle olacağını sanmıyorum. Vergi mahkemesinde uğraşabilirsiniz.

merhaba, benim aldığım fonlar t+2 hepsi öyle mi emin değilim sanırım iki gün sonra geçiyor uzun vadeli aldığım için çok dikkat etmedim.

işlem görmüyor dediği fonlar tahminen özel fonlardır katılımcıları özeldir herkes alamaz.

bence bir aracı kurumla görüşün çok daha net cevaplar alırsınız.

Fon bilgilerinde ne zaman hesabina gececegi yazar. Normalde 2 gun, nasdaq tarzi yabanci piyasalara yatirim yapan bir fonsa 3-4 is gunu. Para piyasasi bir istisna, para hemen hesabina gecer. (Hep mesai saatleri icinde islem yaptim gerci.)

Genelde 2 ya da 3 günde geçer. Ancak fiba Bank para piyasası Fonu 13.30'a kadar emir verirseniz aynı gün hesaba geçiyor.

1-tefas'ta islem gormuyor, bankalar ya da fon sirketleri alip satabiliyor sadece ya da serbest fondur ve nitelikli yatirimci olman gerekir.
2-13:30'a kadar verirsen ertesi gun ogleden sonra 2 gibi hesabina gecer, eger ki valor 2 gun degilse. Tacirlerin bazi fonlari 13:00'e kadar. Bir de kendin bankandan aldigin para piyasasi fonunu her an alip satabilirsin, diger bankalar da ayni gun valorle islem gorur ama hesaba dusmesi zaman alir.

3- tefas'taki fonun sayfasinda satis valorunde gorebilirsin, o tarih yine 13:30'a kadar verilen emirler icindir. 13:30'dan sonra verirsen ordaki rakama bir gun daha ekle. ayrica yabanci fonlarda amerika piyasasi tatil vs varsa bu sure uzayabilir ona da ayrica dikkat etmek lazim.

Bayram tatili + her sey dahil otel ile sessilik ve kafa dinleme kismini elemis oluyorsunuz. Cunku bu oteller hep animasyon vs kafasi.

Yetiskin otellerine bakabilirsiniz ancak ve bayram tatilinde en bilinmedik yere bile gitseniz kalabaliktan kacamazsiniz.

kuehles blondes +1
bayram tatili ile herşey dahil ve kafa dinlemeyi kombine edemiyoruz maalesef :)
bunlardan herşey dahili çıkarsak datça bence makul bir yer.

1. Soru: kısmen doğru . Yabancı endex fonlarında yüzde 10 stopaj kesintisi var.

2. Soru: ykb menüsünü bilmiyorum ama tefaş fonları diye menü olması lazım.mobil uygulamada yoksa web üzerinde kesin vardır.

2. Soru: ykb dışındaki fonları işlem saatieri içinde görüp alım emri girebiliyorsun. Görememe sebebin muhtemelen budur.

1. Yıl yüzde 82 kazandırmış olması bir dahaki sene gene aynı olacağı anlamına gelmiyor. Şuan çoğu fon aşağı yönlü. Piyasalar düzelirse olabilir. Ancak 2021 için bu şekilde kazançlar ben öngörmüyorum

Yapı krediden yatırımlar- fon alış şeklinde giriş yapıp istediğin fon şirketini şeçip. Seçtiğin şirketin fonlarından alım yapabiliyorsun

üstatlar çok teşekkürler.

peki fonların güvenirliği için neler söyleyebilirsiniz.

paramın azalmasını göze alıyorum ama tamamen yok olması gibi bir durum var mı veya işin içine dolandırıcılık girebilir mi? fonun batma ihtimali var mı ? bu çok sık yaşanır mı?

@anlatamıyorum uyardı. Stopaj yüzde 20 değil yüzde 10.

@anlatamiyorum

çok teşekkürler üstat katkılarınız için.

Ev mi tutacaksınız ? Otel mi?

Bizim ofisten bir arkadaş Datça'dan ev tuttu 2 aylığına. Yasaklara denk geldiği için çok tadını çıkaramadı ama yine de memnun kaldı.

@suicides underground

ev, otel her şeye açığım.

Tarayıcıdan youtube.com'a girmeyi dener misin?

tarayıcıdan giriyor sorunsuz @himmet dayi

Uygulama tamamen kaldırılabiliyorsa kaldırıp Play Store'dan tekrar indirebilir misin?

youtube'u kaldıramıyorsun maalesef.

play store'a girdim, youtube için güncelle butone aktifti, güncelledim uygulamayı.

fakat gene aynı sorunu yaşıyorum.

telefonu kapattım açtım, bu sefer youtube çalıştı himmet dayi.

ilgin için çok teşekkür ederim, çok sağol.

Yaş da önemli

Ders aralıklarını haftaya bölün. Yani arka arkaya iki, üç gün gitmeyin.

Beslenmeye ve saatlerine dikkat edin, öncesinde belki muz yersiniz canlanmak için.

Ben boksa gidiyordum önceden. İlk 2 ay ölüyor gibiydim ama 3 sene devam ettim. Pilates, yoga, yüzme vs denedim ama boksun yeri bende çok ayrı. İnsan o ritime alışınca bırakamıyor. Bunu tabi kondisyonsuz olduğunuzu, sağlık sorununuz olmadığını düşünerek yazıyorum.

Direkt kardiyolojiye gidin. Karateciyim. Bu tip sporlarda çarpıntı olabiliyor.

nefes kontrolü de önemli. güç kullanırken nefes almak öneriliyordu yanılmıyorsam.

arkadaşlar cevaplar için teşekkürler bence felakat tellalı gibi yaklaşmışsınız en kötüsünü düşünerek.

ben yumruk, tekme atarken nefes almayı unutuyorum, kombolar 10 saniye sürse ben o süre boyunca hiç nefes almadan hareket ediyorum. zaten ısınma hareketleri yapmışız, antrenman boyunca model çalışmışız en sonunda sparring yaparken tüm bu yorgunluğun üstüne bir de nefes almadan yumruk tekme atıyorum haliyle tabiiki bu yoruyor beni.

nefes kontrolünü öğrenenmem gerek benim sorunum bu şu an.

Hocaya, bireysel mi grup mu olduğuna, ekipmanların düzgünlüğüne ve salonun iyiliğine göre değişebilecek bir şey.

grup dersi olacak.

hoca 8. dan.

salona internetten baktım ring var, bazı salonlarda ring bile yok.

Gupta kaç kişi olduğuna...:)

Fiyatı bayağı iyi ama grup çok kalabalıksa sıkıntı yaşarsın. Bir de kurs alanların yaşları, hal ve tavırları da işin rengini değiştiriyor. Deneme dersine katılıp etrafı kolacan etmende fayda var.

Ben grup derslerini özel derslerden daha çok seviyorum. 250 grup dersleri için iyi. Ama yukarda denildiği gibi gelen kitleye göre çok değişiyor. Sizi uygun biriyle eşleyebilecekler mi? O kişiyle aynı frekansta mı olacaksınız? Arada manyaklar da çıkıyor direkt dalmak için büyük bir hırsla gelmiş oluyorlar.

Kalabalık olsa bile kaç hoca sizi kontrol ediyor bu da önemli. Bireysel olarak herkesi kontrol edip, yanlış hareket olduğunda müdahale edebilmeliler.

Bence bir ay gidin, çevreyi tanıyın ona göre devam edersiniz.

Ataköy-Şirinevler durağına kadar gidiyor. Metrodan indikten sonra Şirinevler köprüsünden geçerseniz altta sarı İETT'ler var, onlar DTM'ye götürüyor ücretsiz. Bu dediğim şekilde en son geçen hafta idi. Henüz güncelleme olmadıysa bu şekilde gidilebilir.

Visual studio tencere,
.net framework ise makarna

Tenecerenin içine ne koyarsan pişer. Pişireceğin her şeyin de br tenceresi vardır.

Vs ide, diğeri adı üstünde framework.
Elma armut karşılaştırması olmuş.

Ne olur ne olmaz, sanal kart ekliyorum ben böyle yerlere. Tavsiye ederim.

risk yok. kart ekleme veya cüzdan yapma gibi eylemler sizin kart bilgileriniz çalmak için değil; sizin daha fazla tüketim yapmanızı sağlamak için kuruluyor. getir'in de bildiğim kadarıyla dolandırıcılık geçmişi yok. iyi alışverişler

Risk yok değil, gayette var. Böyle işlemler için sanal kart tanımlamak mantıklı. Getir bir dönem sanalkart kabul etmiyordu. Şimdi durum nedir bilmiyorum

Silsem kartı ama artık girdiğim bilgiler sistemlerinde yer etti, riski sıfırlayamam artık sanırım bundan sonra. Silmemin bir faydası olur mu?

asıl kartınızın e-ticaret özelliğini pasif yapıp bundan sonraki internet alışverişlerinizde sanal kart kullanın. herhangi bir sorun olmaz.

yine de içinizde bir kuşku var ise bankanızdan kart yenileme talebinde bulunabilirsiniz.

hem bkm hem debit hem de kredi kartlarımla defalarca yaptım ben de. sadece kullandıktan sonra siliyorum, kullanacağım zaman yeniden yüklüyorum.

pazartesi dağıtıma çıktı diye sms mi ne gelmişti. akşam kargo gelmeyince durumu kontrol ettim ve başlıkta belirttiğiniz şekilde uyarı çıkmıştı. herhalde yetişemediler diye düşündüm. salı günü de teslim ettiler.

Geçmiş olsun ups eline düşmüşsünüz. Türkiye’deki en kötü kargo şirketi olur kendileri.

Muhtemelen ürün geri gönderilir.

Benim satın aldığım telefonu teslim ettik diye yalan söyleyip çalan; daha geçen hafta arkadaşıma iki kez geldik adreste böyle birisi yok diye yalan söyleyip paketini geri gönderen lanet firma.

ups epey kotu kargo. benim kargomda bugun teslim edilecek diye yola cıktı. 3 gün sonra geldi.

aradım adresi yanlıs yazmıssınız dediler halbuki öyle bir şey yok.

ne zaman gelir dedim. covid nedeniyle dagıtım yapmıyoruz dediler. gelmesi 1 haftadan uzun sürebilir dediler. ertesi gün geldi. garip bir firma gerçekten.

aynı sorunu simdi aras kargo'da yasıyorum :) 3 gündür kargom dagıtıma cıkıyor bırakılmadan subeye geri dönüyor.

Şikayet var üzerinden kayıt açtım ertesi gün geldi ondan sonra hiç aksamadan tüm UPS kargolarım geldi.

Altın ve döviz tonlarında stopaj vardır, ama uzun zamandır ama kullanmadığım için güncel oranları bilemiyorum, satim vergisi vs var mı emin değilim. Bahsettiğim fonlar gldrtrf, usdtrf vb kodlara sahipler.

2,44 e alıs yazar sıraya girersin. Elinde olan hissedarlar eğer satarsa yani o fiyattan işlem gorurse ve sıran gelmişse alırsın.

tavan fiyatı 2,44 ise 2,44 fiyat veriyorsun. 2,44'den satan birisi olursa ve sıra sana gelirse o fiyattan hisseleri alırsın. piyasa emrini saat kaçta verdin?

Piyasa emrini tavan olduktan sonra verdim ama seans saatleri içindeydi yani. 16.27de hatta saatini vereyim sana. Piyasa emirleri niye direkt iptal oluyor bu şekilde ?

Bitcoin borsalarında takıldım bir süre. Piyasa fiyatıyla almak veya satmak hissenin veya coinin o anki bedeliyle alıp satmak demektir. Limit ise hisse şu fiyat olunca al veya şu fiyat olunca sat emridir. Bu tip emirler hissenin piyasa fiyatını belirler büyük ölçüde. Alacak olanlar satacak olanların emirlerini görür aynı şey tam tersi için de geçerlidir. Dolayısı ile piyasa yapıcı emirlerdir.

1 katilma bedeli genelde yok sadece fonun fiyati var. atiyorum fon kompozisyoni 10% isc 5% garan vs vs ise sen onlarin birlesimi bir hisse aliyormussun gibi dusun. fiyati da 0.35tl.sonra bu hisseler yukseldikce fonun fiyati 0.40 tl olacak.

2. her an satim emri verirsin de satisin gerceklesmesi eger saat 13.00 dan once verdiysen o gunun kapanisi sonra verdiysen diger gunun kapanisi gibi bisi oluyodu. 2 3 gun lagli takip eder fiyat/satis.
3.sen satarken degil. fonun yonetim ucreti atiyorum senelik 1% dir. 1% i 365e boler her gun fonun o kadar fiyatini asagi ceker
4.iyi ama sureklilik arz ettigi surece iyi.

edit: tavsiye istemişsin birkaç şey daha yazayım. almak istediğin fonun KAP sayfasına bak. ordaki duyurularda fonun içerdiği ürünler(hisse türev bond vs)in yüzdesel değerleri yazar. bazen fonun yatırım felsefesi de yazabilir.
şimdi fon seçerken neye dikkat edeceksin
1. risk algım nedir? paran atıyorum 30% azalsa sana koyar mı koymaz mı
koyarsa ağırlıklı riski az olan fonlara takılcan yok koymaz ben beklerim diyosan hisse gibi riskli fonlara takılcan.
2. vade mesela bence bi ürün önümzdeki 5 sene uçacak ben o fona paramı 5 senelik koyacağım. ya da bi diğer ürünün de düşmesini bekliyorum o zaman düşeceğini beklediğim üründe hemen alıma geçmem daha düşükken almaya çalışırım. 5 senelik aldığım pozisyonu 3. ayda zarar etti diye satmam ya da 1 senelik kısa vadeli pozissyonun toxic hale gelmesine izin vermem (stop loss)
3. yurt dışı endeks fonları enerji fonları green tech fonları ne biliyim girişim sermayeleri fonları bunlar bence 3 5 senelik fonlar minimum. bunları alıp kenara atabilirsin ileride çok para edebilirler (ama batabilirler de)
4. mesela benim peder ağırlıklı para piyasası fonundadır. riske gelemez. ama 5% de teknoloji endeksi fonu var. 3 5 kazansa mutlu oluyor:) annem daha riski ve usd bazlı getiriyi sevdiği için döviz gibi ürünlerde falan filan.

ters bir durumda %20 içeri giren de var ama. Üstüne yıllık yüzde. Düzgün bir fon bulup uzun yıllar (ben 5+ yıl düşünüyorum) devam etmek lazım sanki.

Akbank Yeni teknolojiler fonu mu ne var, ona bakıcam detaylı.

türkiyede işlem gören yatırım fonlarında yüzde 10 gelir vergisi stopajı var. Yani 100 liraya aldığınız fon katılım payını 120 liraya sattığınızda kazandığınız 20 liranın yüzde 10'undan vergi ödersiniz. Bu verginin istisnası ise hisse senedi yoğun fonlar. Bu fonlarda stopaj yok. Onun dışında bir de Tefas var. Yatırım yapmak istediğiniz fonlar, Tefas'da işlem görüyorsa birçok aracı kurum kanalıyla söz konusu fonları alıp satabilirsiniz.

Yukarıdakileri tekrar yazmaya gerek yok.
Yüksek getirili fonların riski de yüksek oluyor. Pandemiden önce az bir miktar almıştım. İyi de yükseliyordu. Ancak bu pandemi mart nisan döneminde aldığım fonlar bildiğin çakıldı. Paniğe kapılıp satan çok oldu. Ne kadar düştüyse inatla bekledim. Şuan daha da değer kazanıp beni kara geçirdi. Satışta denildiği gibi karın yüzde onu kesiliyor. O yüzden gidip altın ya da dolar fonuna yatırım yapmak mantıksız gibi geliyor bana. Onun yerine altın dolar almak daha mantıklı. Satarken yüzde on vermiyorsun.
Bunun yerine hisse vs fonlarına yönelim yapmak ve biraz da riske girmek mantıklı olabilir.

Ben para piyasası fonu (likid fon) kullanıyorum, riski en düşük olanı. Fakat günümüzdeki banka faiz oranlarından bi' tık daha yüksek getirisi oluyor, pandemi sürecinde dahi eksiye düşmedi. Bazen risk alıp başka fonlara geçsem mi diye düşünmüyor değilim.

+Takipteyim.

hepinizin cevaplar için teşekkürler. 2020 temmuzda açmışım bu başlığı 2021 temmuzunda ilk kez fonlara giriş yaptım :)

bakalım neler olacak...

www.thelastround.net
avrupa yakasında 2 lokasyon. survivor sabriye de burada antreman yapıyor.
esenyurt yazdığına bakmayın. e5 üstünde bir otelin altında yerleri.
haliçteki yerlerini görmedim.

1999'dan beri çalıştığım, tanıdığım, bulabileceğin en iyi eğitmenlerden biri Tamer Serbest'tir.
Bakırköy, Ring Kickbox
www.ringkickbox.com

- matriks programı ile bir kağıt için kim kaç lot al emri ve sat emri verdi görülebiliyor.
kim değil de hangi kurum üzerinden kaç lot alınmış live gözüküyor. min 3 5 sene işlem yapmadan ve tanıdık olmadan anlamak zor kimin hangi kurumu kullandığını bilmek. ky için gereksiz detay.

bir hisse senedinin alıcısı satıcısından çoksa fiyatı artar.
alışta bekleyen lot adedi fazla olabilir de bu gideceği değil tahtada işlem yapan oyuncunun tahtayı alıcılı göstererek üst kademelerden malını sattırmaya çalışabileceği anlamı da taşıyabilir. shortçuların alışı da olabilir olabilir de olabilir yani yine 3 5 sene aktif işlem yapmadan ve birisi size bunun hilelerini ve o senette işlem yapan oyunucunun tarzını bilmeden analiz etmek çok zor. yüksek hacimli oyuncular bile bazen anlayamıyor çünkü iki oyuncu olabiliyor dışardan izleyen kafası karışır vs vs.

- en çok hacim yapan hisseler ile en çok işlem gören hisseler arasındaki fark nedir ?
aynı

-patronun hisselerine sahip çıkmaması ne anlama geliyor ?
bu da ky nin uydurması. aslında patron için iyi tabi hisse fiyatının yükselmesi ama bizim ky hisse fiyatı yükselince ..o.ç. patrona bak nasıl da manipülasyon yapıyor elimize veriyor diyo. düşünce de adam hissesine sahip çıkmıyor diyo. adamın zorunluluğu yok. şirketinin piyasa değerinden memnundur belki.

-tahtacı, hisse senedinin fiyatını manipüle eden demek, peki tahtacı hisse senedinin fiyatını ne yaparak yükseltiyor veya alçaltıyor ?
işte bunun bilen borsada para yapar. ama temel mantık şu. bir hissede atıyorum 50bin lot 1,01 20bin lot 1,02 vs vs satış var
alışta da 50 1,00 40 0,99 alış var diyelim. satan 1,00 a satıyor. alan 1,01den alıyor. oyuncunun birisinde piyasadaki tüm hisseleri 1.5 tl den almaya yetecek kadar para varsa. adam her gün satan birisinin malını alıyor. alıyor babam alıyor. aldıkça fiyat yükseliyor tabi ben mesela her gün böyle bi alım görürsem neden satiyim diyorum di mi hemen çakallık edip 1,5 tl ye gelince satıyorum. karşımdaki adam onu da alıyor. e belli bi süre sonra satış kademelerinde satan olmayınca bu sserbest piyasa. adam alış yolluyor 1,51e satan yok 50bin lot bekliyor. 1,52ye yolluyor 53 54 54 56 bi bakıyor 60 a kadar sadece atıyorum 10k lot alıyor. kimse satmadığı için. sonra işin en keyifli kısmı başlıyor adam tavana bi alış yolluyor atıyorum 200k lot. satan da yok o gün tavan çekmiş oluyor. 5 gün satan olmazsa 50% yapar kaba hesap. sonra ordan bi satmaya başlıyo tabi satmak da zor alıcı çok az geliyor 50% gitmiş tahtaya. orda da işte alıcılı gösteriyor teknik oyunlar yapıyor sosyal medyaya yazıp senede oyuncuların gelmesini sağlıyor vs vs.

1) senin gordugun orderbook(emir defteri). insanlar istedigi gibi emir girip iptal edebilirler. orderbookta o emirlerin oluyor olmasi fiyat o emire gelene kadar kalacaginin garantisi degil. normalde yasal degil tabiki ama fake emirler vererek piyasayi yonlendirmek mumkun. normal borsalarda yada FX'te bunu yapmak ciddi suc ama regulasyonun olmadigi kripto paralarda buyuk alis/satis duvarlari koyarak fiyati belli bi seviyede tutmak cok normal gorulen bir olay. onemli olan orderbook degil trade history

2) hacim TL/$ bazinda olculur. bir kisinin 10M$lik islem yapmasi hacme 10M$ olarak yansirken islem olarak tek bir kalem.

3) bunu bilmiyorum

4) ilk maddede acikladigim gibi mesela yuksek hacimli emirler girerek fiyatin yukselmesini/dusmesini engelleyebilirsin. yada belli bir fiyat araliginda surekli al sat yaparak hacmi yuksek gosterebilirsin. yatirimcilarda "birileri hisseleri topluyor/satiyor" gorusu hakiim olur ama aslinda kendi kendine al/sat yapmis oluyorsun.

Market fiyatından alıcısı satıcısından çoksa fiyat artar. Limit order girilip bekleyen emirler bunu etkilemez.

-patronun hisselerine sahip çıkmaması ne anlama geliyor ?
Hisse yerlerde sürünmesin diye patronun alım yaparak hisseyi savunması bekleniyor. iş bank ve THY geri alım programları yapmıştı.

Yazdıklarının hepsi boş (kusura bakma). Çift hesapla al sat yapanlar çok, yerli olup yabancının alım satım yaptığı bankadan alanlar çok. Emir silme diye bir nane var. Adam emiri siler geçer, eskiden yoktu. Sana tavsiyem matriks dilini öğren sistem oluştur. Biraz mantığı sökğnce ideal e geç. Matriksde falanca aracı kurum akışa geçince uyarı ver tipinde bir alarm var onu kullan istersen ama dediğim gibi o şeyler boş, anca zaman ve para kaybedersin. Artık robot işlemler var. Hft var. Makina öğrenmesini borsada kullanan tipler var. Senin yaptığın tanka taş atmak gibi olur.

T takas demek.

borsadaki hisseleri masada duran bir pasta olarak düşünme, pasta dilimlenmiştir ve herkes kendi payını tabağına almıştır.

bu yüzden sen ben pasta istiyorum dediğin zaman masada hemen alabileceğin bir pasta yok. dilim pastası olan insanlar var. Bu insanlar sana kendi pastalarını senin istediğin fiyattan vermek istemeyebilirler. bu durumda pasta alamazsın.

bahsettiğin 1.28 fiyat son satılan pastanın fiyatıdır. o an satışta olan hissenin fiyatı veya senin hisse alabileceğin fiyatı belirtmez. birisi 1.28'den pastasını satışa çıkarmış, bir alıcı da o pastayı almıştır.

uzun süre 1.28 olarak kalmasına rağmen senin hisse alamamanın iki sebebi olabilir,

1- hiç kimse kendi pasta dilimini 1.28'den satılığa çıkarmamıştır.
2- bazıları kendi pasta dilimini 1.28'den satılığa çıkarmıştır fakat senden önce satın alma emri verenler o pasta dilimlerini almışlardır, sıra sana gelmeden bütün 1.28'lik pasta dilimleri satılmıştır.

bu anlattığım yapı aslında ikinci sorunu da cevaplıyor.

eğer pasta almak isteyen yoksa o pasta elinde kalır. hisseyi satamama gibi bir ihtimalin var teorik olarak fakat hacmi yüksek (alış satış trafiği yüksek) hisselerde küçük yatırımcı olarak böyle bir ihtimalle pek karşılaşmazsın. mesela thy her noktada alıcı bulursun.

eğer düşük hacimli hisselerden birine sahipsen hissenin elinde kalması tehlikesi var tabii.

www.youtube.com

soyle dusun, bi yanda alicilar diger tarafta saticilar var. En dusuk satici diyorki 1,30dan satarim digeri 1,32den vs vs alicilarda diyorki 1,28'den alirim digeri 1,26'dan alirim vs vs . Elinde hisse tutan yatirmci mehmet ben hemen satayim derse 1,28'den alicilara satar. 1,28de bulunan alicilar sirayla alim gerceklestirir. 1,28de alici biterse bi kademe asagi yani 1,26'ya satmaya baslar. yani sen 1,28de siradaydin ama yeterli lot satan satici 1,28 gelmedigi icin alamadin. Hemen almak icin en dusuk saticinin fiyatina emir vermen lazim.
Emir gerceklesmesi icin alici olmasi lazim. eger yeterli alici olursa 20 degil 100 tl bile olsa satarsin. zaten alici olmazsa hisse taban fiyattan islem gorur.

öncelikle cevaplarınız için teşekkürler.

söyledikleriniz doğru fakat benim sorumun cevabı bu değil.

bir arkadaşa sorarak hisse senedinin fiyatı 1,28 olmasına rağmen 1,28'den al emrinin niçin gerçekleşmediğini anladım.

alış , satış fiyat farkı var tıpkı dövizlerdeki gibi.

siz bir hisse senedini almak istediğinizde, o anki fiyat 1,21 ise siz 1,22'den satın almak durumunda kalıyorsunuz. ondan dolayı benim girdiğim emir gerçekleşmedi. sistem bir hisse senedini satın ala basıldığında default olarak piyasadaki değerini getiriyor. aynı arayüzde aşağıdaki tabloda alış ve satış fiyatlarını görüyorsunuz, sistemin satış fiyatı bizim alış fiyatımız olduğundan dolayı satış fiyatı 1 puan yukarıda oluyor ve biz o fiyattan almak durumunda kalıyoruz. özetle 1,21 fiyatı olan bir hisse senedini 1,22'den al emri vererek alabiliyoruz.

bu söylediklerim ile ilgili gene yorumunuz olursa buradan okurum. geç dönüşüm için kusura bakmayın.

yeniden her ikinize de vakit ayırıp açıklamalarınızı paylaştığınız için içtenlikle teşekkür ederim.

siz bir hisse senedini almak istediğinizde, o anki fiyat 1,21 ise siz 1,22'den satın almak durumunda kalıyorsunuz. ondan dolayı benim girdiğim emir gerçekleşmedi. sistem bir hisse senedini satın ala basıldığında default olarak piyasadaki değerini getiriyor. aynı arayüzde aşağıdaki tabloda alış ve satış fiyatlarını görüyorsunuz, sistemin satış fiyatı bizim alış fiyatımız olduğundan dolayı satış fiyatı 1 puan yukarıda oluyor ve biz o fiyattan almak durumunda kalıyoruz. özetle 1,21 fiyatı olan bir hisse senedini 1,22'den al emri vererek alabiliyoruz.

olay şöyle işliyor.

senedi 1,20 500bin lot alış kuyruğu
1,21 755bin lot satış kuyruğu.

1,20 den almak istiyorsan lot adedini yazıp kuyruğa geçeceksin. önce 500k lotu birisi 1,20 ye satacak sonra birisi daha gelecek ya da direk 800 k satacak senin emrine de sıra gelecek. zor bi mantık yok

yeni nesil telefonların ekranları bir miktar kıvrımlı olduğu için tam olarak kaplayan cam bulmak zor

Ben birkaç ay önce gittigidiyor üzerinden samsung galaxy a50 ekranına tam oturan koruyucu ekran satın almıştım. Ölçüleri tam olmuştu. Hiç sorun yaşamadım. Linki bırakıyorum: urun.gittigidiyor.com

Kılıfı dilerseniz samsung'un orjinal kılıfını satın alabilirsiniz. Ben desenli kılıf almak istediğim için istanbul kadıköy'deki kılıfcıdan 25 liraya kılıf satın aldım. Ama instagram üzerinden satılan kılıflar daha iyi galiba. Turkcell, turk telekom gibi şubelerde de kılıflar var.

Şimdi şöyleki annenizin kızlık soyadi tamamen sizin beyaninizla ilgili birsey olduğu için, istediğiniz bankaya istediğiniz şekilde verebiliyorsunuz diye biliyorum. Onu da şuradan çıkartiyorum; bizin şantiyede 2 farkli banka ile maaş anlaşmamiz vardi,bir tane ustabaşı 2 bankaya da farkli anne kizlik soyadi vermişti de konusu olmuştu. Bu olabiliyor. Yani bence bankalarinizi arayip anne kizlik soyadinizi değiştirin. Ve yine bankanizi arayip belki de bir sureligine telefon bankaciligi islemlerini durdurma talebinde bulunabilirsiniz. Bu 2.si oluyor mu bilmem

Garanti bankasinin şöyle bir yöntemi vardı ben atmye gece saatlerinde şifremi yanlış girdiğim gibi besiktastaki genelmerkezden aradılar sabit numaradan bakınız 10 saniye içinde belki 5 saniye ATM'den kartınızla işlem gerçekleştirildi bilginiz dahilinde mi ? dediğinde şok olmuştum.

Finansbank arıyorsa fbicilik oynamaya gerek yok biz aramadikta demesinler Allah bilir onların Ümraniye'de ki merkezinden aradilarda haberi yok mh'nin alisverisinizin hakkında detay veripte bankacılık için bilgilerin teyidide ilginç olmuş. Ya Hepsiburada bir açık var bir köstebek var hala cozulemedi

başına bir iş gelmez. güvenlik için aramışlar.

Finansbank güvenlik biriminden aramışsın. İşlemden bilgin var mı yok mu diye. Bu kadar basit. Numarayı arayınca fb müşteri hizmetlerine baglamıyorsun zaten.

Bütün bankaların bu şekilde birimleri var. Size ilk defa denk gelmiş.

numara qnb finansbankın numarasıymış. bugün beni aradılar. google'a bu numarayı yazınca qnbfinansbanka yönlendiren hiçbir link göremedim aksine dolandırıcı diye yorumlar yazılmış , ekşideki başlıkta da keza o şekilde. ben bunlardan şüphelendim ister istemez.

qnb finansbankın sitesinde görsem numarayı içim rahatlardı. bunlar çağrı merkezi de değil belli ki.

hepinize tek tek teşekkürler cevaplarınız için.

çok yıldızlı satıcılarda pek sorun olmaz. teknosa, vatan filan bunlar öpmeye çalışıyo.

bu vatandaşta 2166 tl ( çok başarılı satıcı denmiş )

urun.gittigidiyor.com

mediamarkt'ta 2255

urun.gittigidiyor.com

11.11 bekle o 300 size 500 TL indirim olur.

Telefon kargodan geldiginde kutuyu etiketini jelatinini vs hic acma.

Kutunun uzerinde imei yazar onu btk nin sitesinden sorgula kaydi tam mi diye. Telefonu acincada imeisine bak kutuda yazanla ortusuyo mi diye

Gule gule kullan.

İmei kayıtsız cıkarsa sakin ol trye yakın zamanda giren ürünler kayıtsız satılıyor herhalde kayıtlar elle girildiği için yavaş sürüyor. ithalat yoluyla Türkiye'ye giren telefondan imei problemi cıkmaz 3-5 liraya kayıt ediliyordu bir zamanlar firmalar tarafından cüzi tutara btk yapıyordu burada dikkat etmeniz gereken durum belki garanti firması olur, bir daireyi veya bir handa dükkan gibi işleyen servisler var Allah düşürmesin.

Telefon faturasında aldığınız telefonun imeisinin yazmasına dikkat edin.İmei kayıtları pahalandı,olası bir imei çalınmasına karşı,imeinin size ait olduğunu ispatlar.

cevaplarınız için her birinize tek tek teşekkür ediyorum. işyerindeki arkadaş da aynı telefonu hepsi burada'dan getirtmiş, bir problem yaşamadığını söyledi. ben de oradan sipariş verdim. çok sağolun. teknosada 2600 ben aldım kargo dahil 2210 , 390 lira daha düşük. mağazadan almak saçmalık.

TL genelde doviz karsisinda deger kaybeden bir kur. Dolayisiyla TL isteyin ekstrenizi. Yoksa borcu doviz odersiniz.

Genelde alisveris yaparken size soracak, yerel parayla mi, TL ile mi, USD ile mi diye. Siz hep yereli secin. Yoksa hem onun bankasinin ceviri komisyonunu odersiniz hem sizin bankanin haricen TL cevirmesini.

TL icin banka kendi kurunu referans alir, genelde merkez bankasi + 3-5 kurus.

Ekstreye dovizi nasil cevirir bilmiyorum, bence gunduz yapar cunku ilk provizyon aliyor sonra isliyor ve islemesi 1-3 gun icinde oluyor.

@pietro

bence yanlışınız var. Türkiye'de ki bankalar genelde USD dışındaki harcamalarınızı (Euro, dinar, forint, frank vs..) önce harcama yapılan ülkenin yerel para biriminden, harcama yapılan günkü en yüksek pariteden USD'ye çevirir, sonra yine o günkü en yüksek Euro (dinar, forint, frank vs...) kurundan TRY'ye çevirir.

Benim fikrime göre bankanız size dinar ekstresi vermeyeceği için, yine TRY ekstresi istemek ama USD veya EURO kullanacağınız bir ülkeye gidiyorsanız USD veya EURO ekstresi istemeniz daha karlı.

Yurtdisina gitmeden iki gun once bankayi arayip yurtdisinda kullanmak uzere karti actirman gerekiyor, limitli bir sure aciyorlar bu islemi yap mutlaka.

Karti kullandiginda direkt try e ceviriyor. Usd euro ekstresi istemek diye bir sey oldugunu sanmiyorum.

binlerce dolar harcamayacaksan düşünme bu detayları. tl kalsın, sorun yaşamazsın. ama yurtdışında kullanabilir miyim diye sor önden, limiti kapalıysa açsınlar.

hepinize öncelikle tek tek teşekkür ederim.

gittim geldim yurtdışına.

harcamanız 100 puan fark koyarak sizin aleyhinize olan kurdan dönüyor ekstreye. yurt dışında nakit ödeme her zaman daha hesaplı bu bakımdan.

yurt dışına çıkmadan önce kartınızı orada kullanmak için gerekli işlemlerin yapılması için bankanızı aramanız gerekiyor. kaç gün kalacağınızı, hangi ülkeye gideceğinizi soruyorlar. bu işlemi her yurt dışında çıkmadan 1 gün öncesinde yaptırmak gerekiyormyuş.

yeniden teşekkür ederim hepinize.

www.vodafone.com.tr

Kıbrısa gitmeden önce yurt dışı kullanıma açarsan türkiye hattını kullanabilirsin ama internetini kullanmamanı tavsiye ederim standart pakette anında biter cepten yemeye başlarsın, gsm operatörlerinin yurt dışı paletleri var onlardan satın alabilirsin.

sadece yurtdışına açarak mevcut paketinle yapamazsın. dakika ücreti ya da internet için byte/mbyte ücreti neyse onu yansıtırlar ek olarak faturana.

red tariflerinden birindeysen günde, 24,90'a; normal faturalıdaysan 27,90'a pasaport diye bir şey tanımlatıyorsun. mevcut paketinle bu şekilde kullanıyonuz.

ya da otelin wifi'sinden girip whatsapp üzerinden iletişmeye çalışacaksınız. ancak kıbrıs 'ta wifi biraz sıkıntılı.

Kontör denilen şey ön ödemeli demektir. Eskiden önce parasını öder sonra kullanırdın şimdi tam tersi. Kontör mantığını unut.

Tarifen mesela 30 tl ise (atıyorum 200 dk 200 ama 2 GB internet 30 tl) bu paket yüklenir. Hesabımdan kontrol edebilirsin. Sonra fatura kesim tarihinde sana 30 tl artı duruma göre 1-2 tl vergi toplam 32 tl gibi fatura kesilir. Bunun bi son ödeme tarihi olur.

Bilmiyorum hiç yaptın mı bilmiyorum ama elektrik su doğalgaz internet vs. Faturası öder gibi ödersin. Mantık aynı. İnternet bankacılığı fatura ödeme sekmesinden ödenir.

faturan kesilince mobil bankacılıktan ödemeler / fatura / cep telefonu seçip ödüyosun. ödeme talimatı da verebilirsin.

6 tl nereye gitti? sallıyorum ama muhtemelen gelecek faturadan düşer.

*159# bakiye sorgulama

Hesabımdan Kalan kullanımlarından kalan haklarını güncel tutarımdan kesilecek olan güncel faturanızı kontrol edebilirsiniz. Artı bakiye çıkacak olan ilk faturadan otomatik düşer.

1 hafta öncesinde belli oluyor genelde.

aynı gün alman zor olabilir. Ben taksim ilkyardımdan aldım ama yangın dolayısıyla kapandı onun dışında sait çiftçi'yi deneyebilirsin. Ama hastanelerin kurul günleri oluyor arayıp onu öğren önce. Kurulun toplanmadığı bir günde gidersen alamazsın çünkü. bunun dışında randevu sistemi olmadığı için sabah çok erken gitmen lazım. Ben 7'de hastanedeyken sıra listesine 10 kişi adını yazmıştı bile.

not: Sana verdikleri kağıtta gideceğin doktorlar olacak, sıraya giriyim bekleyeyim deme, neresi boş ise o doktora git. Mesela göz'de sıra olmaz ve çabuk ilerler. Psikaytriyi sona bırakma herkes onu sona bırakır en son çok sıra olur. Böyle bir strateji oluşturursan 2'ye kadar bitirebilirsin.

Beşiktaş Sait Çiftçi Devlet Hastanesi aynı gün veriyordu,hala aynıdır sanıyorum

Beşiktaş sait çiftçi +1
Ben aynı gün içinde oradan almıştım.

toplu taşıma vs ile nasıl gidiliyor tam bilmiyorum ama, gideceğiniz oteli arayarak anlaşmalı oldukları transfer firması olup olmadığını öğrenmekte fayda var. havaalanından binip doğrudan otelinizin kapısında inersiniz. gayet uygun fiyatlı transferler mevcut.

Havalimanından direkt turgutreise geçemezsiniz. Öncelikle otelinizle görüşün bazen havalimanından taşıma hizmetleri oluyor. O yok ise; havaş ile bodrum merkeze gideceksiniz 45 dakika sürecek yaklaşık ve 17,5 tl. Sonra merkezden turgutreise giden dolmuşlar ücreti 5 tl ve sık sık var bu dolmuşlar. Oradan sonrası sizde.

Turgutreisteki yemek mekanları için;
*elo kokoreç (<3)
*amiral cafe
*telken cafe
*cancan gurme kahvaltı
*değirmen lokantası
*rota balık
*lapikant
*doğal dondurma

Buraları not alın. Keyfiniz hangisini isterse ona gidin. Gruplayabilirdim ama üşendim. Anathema dinlerken güçlü kalamıyorum kusura bakma.

Turgutreis biraz rüzgarlı ve denizi hafif dalgalıdır. Ben dümdüz deniz istiyorum dersen akyarlar veya karaincire gitmen lazım. O da aynı şekilde dolmuş işe ulaşım sağlanıyor.

Yürüyüş yapmayı seviyorsan bitez'e dolmuş ile geçip yürüyerek akvaryum koyuna geçebilirsin. Yol biraz zahmetli dikkatli ol. Ama yolun sonu harika.

Gece hayatı benim için de biraz soru işareti. Sadece kule ve körfez rock bar biliyorum. Marina yacht club pahalı dedilerdi (bu mekanlar bodrum merkezde)

Turgutreiste de barlar sokağı var. Irish pub falan güzel diyorlar. Cumartesi günü turgutreiste pazar kuruluyor. Pazar günü de bitezde bit pazarı kuruluyor.

Bodrum kalesi, tavşan adası, sualtı müzesi, zeki müren müzesi buraları da unutma.

Emeğe saygı rep pls+++

tavşan adası bu sene açılmadıysa bi süredir kapalı.

her halükarda bi gün gümüşlüğe gidin, rakı balık fantaziniz varsa burda gerçekleştirebilirsiniz.

deniz için akyarlar meteor falan var turgutreise yakın, oralara gidebilirsiniz.

gece hayatı için yalıkavağa da bakılabilir sanırım, bilemedim şu sıralar aşırı popüler.

araba kirala turgut reis heryere uzak bence.

vpn açıp bookingten yapmıştık biz. her yerden bakıp ucuz olan nere ise ordan yaptırılabilir. son aşamada yine de oteli de arayıp fiyat sormakta fayda var.

yorumları okuyacaksın, misafirlerin kendi yükledikleri fotoğraflar var, onlara bakacaksın.

pek bi olayı yok, biraz şans işi.

otelpuan.com'dan ve tripadvisor'dan güncel yorumları mutlaka okuyun. Plajı nasılmış, yemekleri nasılmış vs.
ets, jolly gibi firmaların sitesinden de bakın.
İnternetten bulduğunuz en uygun fiyattan sonra oteli mutlaka arayın, bazen en ucuz fiyatı otel kendisi verebiliyor, son tatilimde başıma geldi.

en kötü Havacılık şirketi en iyi bankadan iyidir diye kişisel bir düşüncem var....

hem insan kaynaklarıymış, 2 anket yapıp yatarsın :)

Maaşı görelim önce:)

bankacı değilim ama bankacı arkadaşlarımı intihar etmemeleri için sürekli telkin ediyorum. (abarttım tabi)

havacılık sektörü iyidir bence. maaş olarak bilemiyorum ama her şey para değil be hocam.

e5 çıkın. altunizade de neredesiniz bilmiyorum. metrobüse yakınsanız uzunçayır durağında inin. e5 den kartal gebze harem tüm dolmuşlar geçiyor birine binin. kadir has anadolu lisesi üst geçidinde inin. hemen karşınızds göreceksiniz. dolmuştsn inip üst geçitten geçeceksiniz yani.

Orijinal ürün ama tarım bakanlığı haksız rekabeti önlemek maksadıyla vs "super" yazısına izin vermiyor. Yani mecburen üstüne "uper ass ainer" gibi harfleri eksik olan bir etiket yapıştırıyorlar.

çok benzerini başka bir telefonda (iphone 5) tecrübe ettim, ekran değişiminden sonra sesim karşı tarafa robotik gidiyordu ve ne dediğim anlaşılamıyordu. yaşadığım tecrübeyi aşağıda detaylıca anlatıyorum.

değişimden sonra yeni gibi olan telefonumla hemen bir görüşme yapayım dedim, o görüşme patladı. başka birini arayayım dedim, yine anlamsız cızırtılar falan, kulaklıkla denedim, ses normal çıkıyor. ekranı yaptırdığım telefoncuya geri götürdüm, böyle böyle oldu dedim, tekrar aldılar iki saat sonra gel dediler. gittim, sizin hoparlör patlamış (para istiycek ek olarak çünkü) bozukmuş herhalde şimdi deneyin dedi alan çocuk, denedim çalışıyo ama uyuz oldum böyle bir sorun yoktu ve ben size bilmemkim burayı önerdi diye geldim dedim, öyle diyince hmm bizim hatamız değil ama sizi üzmeyelim bizden olsun dediler. telefonum düzeldi, ben de evime döndüm. ekran değişiminde sıklıkla yaşanan bir problem bu birkaç kişiden daha benzer hikayeler duydum. ya da aslında problem yok, tamirciler bizi kazıklamak istiyor :(

kıssadan hisse: sonradan problem yaşamamak adına telefonu teslim ederken bozuk olan şey dışında herşeyin çalıştığını göstermek, kayıt altına almak elzemmiş.

evet alirsin.

alabilirsin.

emniyet için. yukarı kadar kaldıramadığın durumlarda, ağırlık üstüne düşmesin diye düşünüyorum.

değerinden bir şey kaybetmez de bakteri üreyebilir belki bilemedim sonuçta protein yapısal olarak bozulmaya çok müsait bir şey, onun bozulmasını engelleyen şey içindeki sudan arındırılmış olması. su ile içilmiyor zaten ya sütle içsen?

edit: niye direkt protein tozu olarak algılamışım ki, gainer'dan bahsediyormuşsun. ama yine de geçerli olabilir söylediğim şey.

hocam bu tip ürünler anında kullanım içindir. yani tozu soyla karıştırıp, yarısını şimdiyi içeyim kalanını da yarın içerim şeklinde ben hiç görmedim duymadım. 30 yıldır ağırlık çalışırım.

ha diyeceksin ki, yapsam ne olur? yani direk şu olur ya da bu olur diyemeyiz belki ama, hani derlerr ya "vitamini kaçmadan iç" diye. o hesap yani. bir de garnier sırf şeker olduğu için, bekletilmesi pek uygun olmaz gibi geliyor.

tavsiyem, içebilecğein kadar karışım hazırla ve bitir.

bende protein tozu kullandığımda su ile denediğimde içememiştim ama süt ile milkshake tadında oluyor bayıla bayıla içmiştim.
laktozsuz veya yarım yağlı sütle iç gitsin bence.

fazla bekletmeye gelmez bence gün içinde tüket

hemen içmen lazım çünkü içeriği çok büyük oranda şeker. şekerli su demek havadan gelen bakterinin, mantarın üreyebileceği en güzel ortam.

toz halindeyken mutlaka içinde bazı kouruyucular vardır ve onlar yüzünden bozulmuyordur ama suyla karışınca veya nem alırsa işler değişir.

@proletarier aller lander vereinigt euch içtiğim supplement protein açısından da zengin, karbonhidrat ve protein tozu karışımı diyebiliriz.

@a Femme D'argent zorla içme sebebim lezzetini mide bulandırıcı bulmuş olmam. optimum serious mass çikolatalı aldım. ne zaman içsem sadece 1 ölçek kullanıyorum (paketin içindeki ölçek). seninki hangisi? bir dahakine ondan almayı düşünebilirim?

cevap veren herkese teşekkürler.

Tamamiyle bilinçsizim ama bildiğim kadarıyla cici bebe gainer a göre daha başarılı.

merhaba,

genelde sağlık bakanlığı incelemesinden sonra etiket üzerinde yanlış beyanlar varsa onları kapatmak için kullanılıyor. yani mesela üretici %100 saf protein yazmıştır. ama sağlık bakanlığının testlerinde %90 çıkmıştır. bunu o etiket ile piyasaya süremeyeceğinden etiket söküp takmanın maliyetli ve gereksiz olacağından italatçı firmalar bu yöntemi izliyor.

@hoikam +1 - Tarım ve Köyişleri Bak. bakıyor gıda ürünlerine

Protein7 bayi sitesidir, Glanbia tarafından getirilmiş ürünse orjinaldir.

sahte değil yasalarla ilgili bazı yasak ifadeleri kapatıyorlar.

gainer kullanmadan önce içindeki şeker oranına bakmak lazım o kadar işlenmiş şeker alımı bana çok fazla geliyor.

protein7.com, supplementler.com

Şu site iyidir ama sen yine de takviye ürün kullanma.
www.fitbull.com

2 ayda oryantasyon olur ancak. takviye kullanacak hale gelemezsin. her salonda gençler yağlı ve iri olunca kas yaptığını zannediyor malesef. önce hareketlerin doğru formunu internetten bakarak, kendini de videoya çekerek tam öğren. sonra sağlıklı beslenmeyi öğren. kalori hesaplarını yap. baktın hala tutmuyor o zaman gainer gibi şeyler düşünmeye başlarsın. bu sporun olayı devamlılık. kullandığın takviyeler bişeyi hızlandırmayacak. gelişimini de tartıya bakarak değil ölçülerine bakarak anlayacaksın.

www.protein7.com güvenilir.

gainer demek kalorisi arttırılmış whey protein demek. bütün supplementler arasında en lüzumsuzu gainer. standart whey'in içine şeker atıp tüketmekten farkı yok.

hızlı ve sürdürülebilir şekilde kilo almak için:

- laktozu tolere edebiliyorsan, günde 1 litre süt iç.
- bol bol kuruyemiş ye. özellikle badem ve kaju. bunları gündüz yersen gün içerisinde tok tutar, o yüzden akşam yemeğinden sonra ye.
- ara öğünlerde glisemik endeksi yüksek meyve ve sebzeleri tüket. muz, karpuz, şeftali, patates, havuç gibi.
- yüksek ağırlıklarla, 5-8 set, 5-8 tekrar aralığında çalış. antrenmanların 40 dakika sürsün. haftada en fazla 4 gün antrenman yap.

bir de kilo alacağım diye basit şekere abanma. önemli olan sürdürülebilir alışkanlıklar edinmek. bu 1 haftalık bir şey değil.

- ara öğünlerde glisemik endeksi yüksek meyve ve sebzeleri tüket. muz, karpuz, şeftali, patates, havuç gibi.

Sonra şekerle uğraş bi de vücut yapıcam diye. GI düşük yiyeceklere yönel daima gainerden da uzak dur gereksiz şeker fazla şekerden daima uzak durun. Bol protein tüket balık ye kuruyemiş ye sebze ye bol bol sporla beraber kilo alırsın,

@ougkour ortalama vatandaşın bir oturuşta 1 ekmek arası 1 kilo baklava yediği ülkede, body building yapan ve "kilo alamayan" bir insana meyve sebze üzerinden diyabet geyiği yapmak baya zorlama olmuş :) bu insan kilo almaya çalışırken 2 ayda 4 kilo almış. ben kilo vermeye çalışırken ayda 5 kilo alıyorum :) biraz gerçekçi de olmak lazım.

@blackdog kaç yaşındasın? bana "çocuk" diye hitap ediyorsun.

@yassayf editledim. yakışıksız olmuş gerçekten. özür dilerim.