Bu tarihte hepsi boştur ama denize girilmez. Gideceğiniz aralığı söyleseniz de ona göre yoğunluğu tahmin edebilsek.

En son karaburun ve sığacıkta denize girdim ama kamp yapmadık, yakın zamandan bahsediyorum bu ay içinde, birkaç hafta içinde yani.

izmir bu dönemde de genelde de soğuk olur. marmaris çubucak ya da gökova akyaka daha uygun bunlar için.

Dikilide güzel kamp alanları var oraya bakın. Hemen hepsi aynı koyda ya da yan yana koydalar. Deniz güzel, sessiz sakin oluyor bayram seyran değilse.

Love handle, alt karın yok etmek egzersizsiz imkansıza yakın ne yazık ki :/

Karbonhidratları sıfıra yaklaştırıp, protein ve sağlıklı yağları artıracaksınız. Aralıklı oruç düzeninde besleneceksiniz (16/8) ve bu sırada kalori açığı vermeyeceksiniz. Yani ihtiyacınız kadar kalorinin tamamını yağ ve protein ağırlıklı olarak (Keto'ya yakınsayarak) alacaksınız.

Bunlar olurken de elbette egzersiz yapacaksınız.

Başkaca sihirli bir durum yok.

Kaptankedi, örnek bir diyet programı var mı acaba elinizde? İnternette bakıyorum ama özellikle kilo vermek için yapılan diyet örnekleri var. Ben o kadar az yersem zayıflarım, sporcu gibi yemeliyim sanırım.

Program gibi degil ama yöntem su olabilir: MyFitnessPal uygulamasını kullanıp yediginiz her şeyi girerseniz ne kadar kalori aldığınız ortaya çıkar.

Basit bir akıllı saat ile (MiWatch?) ile de egzersizlerinizi ve gün içindeki adımlarınızı sayarsanız da kalori ihtiyacınız ortaya çıkar.

Yaş-Boy-Kilo-Cinsiyet ile de bazal metabolizmanız az çok belli olur.

Aktif kalori + Bazal ihtiyaç kadar besleneceksiniz. Bu sırada karbonhidrati mümkün olduğunca az alacaksınız.

Bilimsel olarak bölgesel zayiflamanin kaniti yok. Bölgesel zayiflama için kim ne derse bilimsel olarak hiçbir desteği olamaz.

Kalori takibi, vücuttaki kas kütlesinin 1.5 kati civari protein alımı ve spor.

Kaptankedi teşekkürler güzel uygulama gerçekten. Yağ oranım 22 kas oranım 39 güncel olarak. Kalori ihtiyacım 2500. Yağ, karbonhidrat, protein yüzde dağılımım nasıl olmalı?

Logistics’in dediği üzere öncelikle vücutagirligi*1,5 gr şeklinde protein kısmını ayarlarsan digerlerini de ona göre ayarlarsın.

60 kiloyum demiştin, günlük 90gr protein alman gerekiyor.

Karbonhidratlar icin de günlük toplam 110grami geçmezsen şahane olur.

Bunlarin yediklerine göre kalorilerini bildikten sonra geri kalanı sağlıklı yağlar :-)

Zeytinyağı, avokado, Hindistan cevizi yağı, ceviz, tereyağı, hepsi olur.

Egzersiz olarak hiç bir şey yapamasan bile plunk yaparsan çok faydası olur. Short-long-Side derken :)

Aslinda yüzde 22 yağ oranı kadın bedeni için hiç fena değil, yaş 20 falan gibi çok genç değilse eğer. Ben sizin yerinizde olsam yukarıdaki arkadaşlar gibi beslenir ve egzersiz olarak da bol bol yuzerdim. Hem sağlıklı zayıflatır hem sıkılaştırır.

Bence hem haksız hem haklısınız.

Flörtöz olmak bir karakter meselesi sanırım. Bazı insanlar ufak çaplı flörtleşmeleri seviyor, kendine güveniyle ilgili görüyor vesaire. Bu sadakatsiz olacağı anlamına gelmiyor, tabi bahsettiğim flörtten kasıt tutup karşılıklı romantik vakit geçirmeler değil. İltifat almayı ve kendilerine iltifat edenlerle ayaküstü laflamayı sevebiliyorlar, ancak karşılarındaki kişi aktif olarak yürümeye başladığında mesafeyi koymayı biliyorlar.

Bu tipi iyi tanıtorum çünkü yakın arkadaşlarımdan biri böyleydi, hala öyledir belki bilmiyorum işten güçten dolayı uzak kaldık zamanla.

Dolayısıyla evet, sevgiliniz bu kişilere kibarca sınır çekebilir haklısınız. Yani kimse iyilik olsun diye biriyle flörtleşmek durumunda değil, öyle bir dünya yok. Ayıp eden kişi sınır çekildiği halde bu tavrını sürdüren kişi olur, sevgiliniz değil.

Ama haksız olduğunuz kısımsa bunlar zorlamayla ısrarla olacak şeyler değil. Siz neyi doğru neyi yanlış bulduğunuzu anlatırsınız, baktınız olmuyor ya kendi yolunuza gidersiniz ya da bir süre gözlemleyip güvenebileceğinizi anlatsanız bu meseleyi kafanızdan atarsınız. Ancak böyle bir sorun bir çözüme kavuşmadan ilişki sürmez bana göre.

akhenaten, kesinlikle kısıtlamaya girişmiyorum. İçten yapılmayan hiçbir eylemin benin gözümde anlamı yok. Ben dediğiniz gibi yanlış bulduğumu, müthiş bir öngörüye sahip olmaya gerek olmadığını, bu tavırlarla ilişki sürdürmenin mümkün olmadığını dile getirdim. Ona empati yaptırdım, aynı olayı yaşasaydım sen ne yapardın diye, hem sana hem o kişiye sinirlenirdim dedi mesela. Ben de bana olan sevgini sorgula bence dedim, buna çok sinirlenip üzüldü, sevgimi sorgulayamazsın falan dedi konu kapandı öyle. Ama içten davranasım gelmiyor benim şuan, trip yapmak değil bu, içimdeki heves söndü.

Sürekli odadan çıkması da bir tepki. Müdürün odasında iki saat oturan kadının kafası normal değil bence.

dissendium, ya bunu elbet ben de düşünüyorum kafamı bu karıştırıyor zaten fakat iletişim karşılıklı olan bir şey. Kadın eski evliliğinden bahsederken kalas gibi karşısında durmamıştır ki o diyalog 2 saat sürmüştür bence. Ya ben insanlara güvenmemeye yer arıyorum zaten elime böyle malzeme verince de direkt soğuyorum. Yine de yargısız infaz yapmak istemiyorum, ancak bence insan isteyince tavrını çok net belli edebilir karşı tarafa.

Kendisi ben sinirlenirdim dediyse bence konu kapanmış aslında. Kendi kızacağı şeyleri kendisi de yapmamalı. Başkasına ayıp olmasın diye size ayıp etmesinin pek bir açıklaması yok. Başkasının minneti sizinkinden kıymetli olmamalı. Bir insan hayır demeyi bilmeli. Bu sefer bu kadar katı yaklaşmamın sebebi kendisinin buna sinirleneceğini açıkça söylemesi oldu.

Diğer taraftan benim gördüğüm kadarıyla bir insana "bana olan sevgini sorgula", "sen aslında beni sevmiyorsun", "bu yaptığın bana değer vermediğini gösteriyor" gibi sözleri birkaç defa sarf ederseniz bu kişi bunu gerçek olarak kabul edip gerçekten size olan sevgisi azalabiliyor.

Bence empati yaptırıp o böyle yaptığında sizin o anda ne hissettiğinizi söyleyip konuyu burada bırakıp onun fikrini almanız ve cevabını dinleyip konuyu üç nokta koyarak kapatmanız bence daha sonuca ulaşan bir tutum gibi.

Her ilişkinin dinamiği farklı tabi, kendiniz için en iyisini siz bilirsiniz.

sevgilinin kolaylıkla başa çıkabileceği bir şeyken izin veriyor, hoşuna gidiyor gibi anladım. bu arada kibarca terslenmez. kadının sınırlardan anlaması lazım. demek ki sınır konmamış. insan istediği zaman öyle dümdüz business bakar ki, ben burada sadece iş için duruyorum ya da biz arkadaş değiliz hissini karşıya yansıtır.

burada "work spouse" gibi bir durum oluşmak üzere.

@Akhenaten in iki cevabına da +1 +1

gabe j coud +23

ben iş yerinde olan ve söylemese gerilmeyeceğiniz bu şeyi size nasıl ve neden anlattığını hiç anlamadım. yani aklıma ilkel bir takım şeyler geliyor ama...

bee o markasını kullanıyorum ben memnunum, internetten alıyorum kendi sitesinden veya trendyoldan

olric, eczanede ben de o markayı buldum, nasıl tüketiyorsunuz acaba?

Markadan ziyade üreticiden almayı tercih edin. Bildiğim güvenilir bir üretici var, çok memnunum. Dilerseniz iletişim için mesaj atın bana, yardımcı olurum.

gerçekten ceo ve üst düzey yöneticilerle çalışsan, çoğunun çok da zeki olmadığını göreceksin. zeka tek başına kesinlikle yetmiyor. adam çok zekidir ama disiplinsizdir, çalışmak istemiyordur, düzensizdir, geçimsizdir, vs zekasının hiç bir önemi kalmaz. yani bence düşüncen yanlış, yavaş kavrıyor olabilirsin ama bu başarısız olacağın manasına gelmez.

insan iyi olduğu alanı keşfedip, kralı olduğu ortamda takılmalı.

roket adam +1

görmediğiniz bir yanı da var: beni rahatsız ediyor mesela. hızlı, bitirici ve çok verimli oluyorsunuz ama genellikle insanların yavaş olması sizin çabuk sıkılmanıza sebebiyet veriyor. çoğu zaman çok daha hızlı bir dünyada yaşasaydım diyorum kendime.

bu noktada da xii +1 diyebiliyorum. gündelik yaşam benim için çok yavaş. telefonların hızı dahil.

o yüzden ne çok ileride ne çok geride tam orta şeker olmak lazım. biraz hızlanmaya çalışın fazlası kazanılan bir yetenek değil zaten doğuştan geliyor sanırım bu yönleri sorgulamak size birşey kazandırmaz. çıkın şu orta çağınızın karanlığından! ;) iyi günner.

roket adam +1

insanların en büyük hatalarından biri konumları ve o konumlardaki kişileri gözlerinde büyütmeleri.
unvana sahip olmak ayrı bir şey, zeki olmak ayrı bir şey.

üzülmeyin, hedef koyun ve ona yönelik çaba harcayın.

torpille gelmediyse ve toksik bir sirket degilse ceo ve ust yoneticilerin zeki olmamasi imkansiz. bence olaya su acidan bak. ayakkabi bagcigini baglayabiliyor musun? o zaman zeki olma potansiyelin var. ayakkabi baglamak diye gecme, bu tarz sıradan bir eylemi yapmak için aslında çok fazla sey donuyor arka planda. bagli olmadigini gormek, egilmek, nasil baglandigini hatirlayip baglamak, kontrol etmek, tekrar ayaga kalkmak vs..bu arada zeka yetersizligi hissetmek ve unutkanlik gizli depresyondan olabilir.

Abi niye herkes her şey olabilmek zorundaymış gibi düşünüyorsun ki?

Ben de hayvan gibi spor yapıyorum ama henry cavill olma ihtimalim yok mesela.

Satranç oynayan herkesin Kasparov ya da grandmaster olma ihtimali de yok.

Bu işler böyle yani. Ama emeğin boşa gitmez, en iyisi olmasan da çalışmadığın senaryoya kıyasla daha iyi bi noktada olursun. Grind'a devam.

dikkat eksikliği, motivasyon eksikliği gibi nedenler de olabilir anlama konusunda. sana bir şey ifade etmeyen bir alansa kendini veremeyebilirsin.

ayrıca zekanın sadece tek bir alanda kabul edilmesi saçma. yani ne bileyim neden bir ceo zeki iken nusret zeki olmuyor mesela? ya da messi?

şimdi sen ortalamayım diyip senden bir tık daha becerikli olduğunu düşündüğün kişinin (ceo vs.) kafanda puanını yükseltiyorsun. oysa onlar da aynı senin benim gibiler, sadece şimdi işten ayrılıp şu işi kursam güzel olur ama ya batarsam diye düşünmüyorlar, batarsam elbet çıkarım düzlüğe diyip dalıyorlar. cesaretleri yüksek.

şöyle düşün pegasuz'un kurulduğu yıllarda kanunlar aynı idi, yine havayolu kuracak para babası insanlar vardı. bir kişi kurdu, onun cesareti vardı, biraz hayal gücü ve elinde finans gücü vardı, kendisi ne pilot, ne hava yolu işletmiş biri. bundan para kazanılıyor sonuçta bende kazanırım dedi kuran kişi ve kurdu da.

sonraki başarısı tek başına ona ait değil bir ekibe ait.

konuya biraz gerçeklik getirmek lazım. ilk 100'e girenler kadar üniversite sınavına çalışmışım diyorsun. ayrıca, normal insanın 10 dkda anladığı şeyi 1 saatte anladığın abartı değilse ciddiye alınması gereken bir durum. belki de erken evre alzheimer var. belki de kan değerlerinde bir dengesizlik var.

üst düzey yöneticilerin çoğu ortalamadan zekidir arkadaşlar. sadece üst düzey yönetici değil, başarılı insanlar zekidir. sizin aklınıza zeki olmayan bir kaç tane geliyorsa bunlar da zaten uç örnekler olduğu için aklınıza geliyor. kolay anlamıyorsan başarısız olmayabilirsin değil, kolay anlıyorsan başarılı olursun. kural koymak için %90'a bakmak lazım, %10'a değil.

burada arkadaşın ciddi bir sorunu olduğunu görüyorum. neroloji, kan testleri vs. bir danış. kendini rahatlatırsın en azından. belki de bir bahaneyi ortadan kaldırırsın ve başarıya giden yolun başlangıcı olur.

Gabe h coud +1

Zeka başarı için yeterli değil. Ama kişileri bir adım öne geçiren çok önemli bir avantaj. Hafife almamak lazım.

Ama zeka tek ölçüt değil. İstikrar ve yılmazlık da büyük pay sahibi başarı olmakta.

Mesela 10 üzerinden 9 zeki bir insan sıkılgansa, motive olmakta, istikrarlı olmakta zorlanıyorsa o zaman büyük ihtimalle istikrarlı ve yılmaz olan bir 7-8 tarafından yönetilecek.
5 6 yönetici olmasa bile istikrarlı ve yılmaz olursa istikrarsız 7-8 den daha başarılı olabilir.
9-10 ların çoğunda da sosyal zeka eksikliği var mesela. Onun dezavantajını yaşıyorlar. Bir de günümüz toplumu kendine yönetici olarak istemeden de olsa narsistleri seçiyor. Bu nedenle yönetici vs olmaya takılma çok.

Kendi severek yaptığın alanı bul ve devam et. İstikrarını kaybetmeyeceğin alanı bulursan başarılı da olursun.

Çok Zeki değilim ama aptal da değilim. Hayatımın 40 yılını böyle geçirdim. Şikayetim yok ama zehir gibi olmayı ister miydim? Evet isterdim.

zeki olmak önemli değil, lanet gibi bir şey hatta.

önemli olan sosyal zekası yüksek biri olmak. o ceolar falan hep böyle.

kardeşimin üstün zekalı arkadaşı var. gerçekten üstün zekalı yani belgeli, türkiye dereceli, sabancı'da okuyor. ama sosyal fobisi var, insanlarla konuşamıyor, tek başına dışarı çıkamıyor.

genelleme yapmak iyi değil ama bu devir de laf pezevengi olmak gerek.

Valla beni de çok üzüyor. Hangi alandaki zeka şimdi o da önemli. Benim imrendiğim kısım pratik, yaratıcı zeka. Bir insanda sıfır yaratıcılık olabilir mi oluyor işte bende. Eğitim sisteminiz de sağ olsun buna alkış tutar nitelikte.

Zekiyim ama surekli aptal insanlarin beni kandirmaya calismalari sinirimi bozuyor laf sokup cevap versen dışlanıyorsun sürekli kafanin bir seylerle mesgul olmasi hayat kaliteni düşürüyor ayrica cogu sey aptalca geldiginden kendine yakıştıramıyorsun ve toplumda geri kalıyorsun .mesela bir instagram hesabi acip kendini rezil ede ede para kazananlardan.sonucta kazaniyor mu kazaniyor sen de otur hesap kitapla ugras

Ben ortalamanın üzerinde zekası olan biriyim ancak uç düzeyde değilim. Yani bazıları gibi çok kısa sürede şaşırtıcı öğrenme becerileri sergilemiyorum ama zeki olduğumu biliyorum. Birşeyleri anlamak, öğrenmek, ilişki kurmak bana kolay geliyor. Zekamı yaratıcı konularda gösterebiliyorum.

Dahi düzeyindeki zekiler gibi olmak beni üzmüyor çünkü ben onların yaşamlarını deneyimlemedim. Bu tür insanlar çok istisnai kişiler zaten. Bence önemli olan mevcut potansiyeli kullanabilmek ve bir noktaya kanalize edebilmek ki ben son zamanlarda bunun sıkıntısını yaşıyorum. Beni motive eden şeyler üretmek, birşeyler geliştirmek ve sonuç almak ancak şu aralar becerilerimi nerede kullanacağımı bulamıyorum. Ayrıca zeki birisiyim ama son zamanlarda keşfettiğim üzere olması gereken kadar akıllı birisi değilim. Sosyal olarak ve insan ilişkilerinde ilerlemenin kesinlikle önemli olduğunu farkettim çünkü bu günümüzün (aslında tüm insanlığın belki de) çok önemli bir parçası. Örneğin bir top oyunu olsa, Messi karşısındaki 3 oyuncuya karşı top kapmaca oynasa muhtemelen ayağından topu alamazlar. Ancak top 3 kişinin olduğu ekibe geçerse onlar akıllıca paslaşarak Messi'i rahatlıkla yenebilirler. Bu yüzden vardığım noktada şunu söyledim kendi kendime "Madem bu kadar zekiyim, öyleyse neden akıllı olmuyorum?"

Uzun sözün kısası zeka bir yetenektir ancak kesinlikle karakter ve akıl ile desteklenmeli. Günün sonunda çalışan, sabır ve istikrar gösteren bir sonuç alabiliyor. Belki çok zeki olan bunu daha kısa sürede elde etme potansiyeline sahip ancak yapmadıktan sonra hiçbir anlamı olmuyor.

Var. Çıktığından beri toplam 1 yıl filan kullandım galiba.

Twitter kullanıyorum sadece onu da instagramcılar bastığına göre kullanan sayısı azalmış olmalı

Ciktigi zamanki 1-2 yil kullanip silmistim. O zamandan beri kullanmiyorum. Instagramim yok demek t.c. Kimlik numaram yok demek gibi karsilandigi su gunlerde, kullanmayanlari gormek sevindirdi.

Ben sözlük harici hiçbir sosyal mecrayı kullanmıyorum. Bunu da üstün görülmek için yapmıyorum, bana hitap etmiyor genel olarak. Sosyal medya kullanmayan bazı insanlarda alâkalı alâkasız her yerde bunu belli ettikleri için irrite etmeye başladı son zamanlarda. .

Çok az bakıyorum. Belirli bir süreden fazlası boş. 5 dakikayı geçiyorsa zarar.

Hayır kullanmıyorum, hiç kullanmadım. 1 sene önce filan bir projemin sosyal medya hesabı olarak açmam gerekti, onda bile akıllı telefon kullanımını öğrenen ihtiyar gibi tek tek öğrenmem gerekti. Facebook hesabım vardı iletişim amaçlı onu da geçenlerde kalıcı olarak sildim ve artık hiçbir sosyal medya hesabım yok.

İşim de bilişim ile ilgili. Bu kadar ilgisiz olmak bana biraz kendimi sorgulatıyor. Yeni trendleri, internet mecralarını filan hiç merak etmiyorum. Fazla old school biriyim galiba...

Ben de kullanmıyorum. Hayatım çok boş zaten neyin resmini paylaşacağım.

Eskiden kullanmıyordum ama çevremdeki insanlar bana asosyal, psikolojisi bozuk ve gizli saklı birşeyler çeviriyor kesin bu, bakışı yüzünden tekrar açtım. Halkımız çok tuhaf gerçekten. Fazla girmem ama haftada yarım saat en fazla. onda da takip ettiğim hesaplar vücut geliştirme, uzay, doğa gibi hesaplar.

Kendi adıma hiçbir sosyal medya aracı yok bende. Hepsi sahte hesap.

Kullanmıyorum ama işim bunları kullananlara içerik üretmek... ironik espirilerden ve tezat yorumlardan usanmış durumdayım. sanki hayatımızı kurtaracak tek şeymiş gibi.

var, hiç açmadım. ayrıca merak etmedim.

Reflu de oksuruk yapar

belirgin bi mide problemim olmadı hic hayatımda ama refluye bağlı sizuzit farenjit de falan oluyormuş evet

alerjik olma ihtimali çok yuksek

Kesik kesik kuru öksürük farenjit belirtisi de olabilir

benim öksürüğüm görünürde tamamen üşümeyle alakalı, özellikle ayaklarim üşüdüğünde çok kısa sürede gıcık gibi kuru öksürük başlıyor, soğukla bu kadar paralel olmasa ben de alerjik diycem ama bilemedim de

Tadına bak ama 1 haftadan sonra yaramaz. Muhtemelen sirke olmuştur.

Tadı fena değil içerim.. Zehirlenmeyeyim de..

Soruya kaynak yapip aynısını raki icin sorsam ben de?

Raki olur ama sarap olmaz

tadı sirke gibi değilse bişey olmaz bence ama 3 ay da çokmuş. 1 ay sonra içtiğim oldu

Genelde 1 hafta icinde tuketmek lazim, tipasi kapali ve buzdolabinda olacak sekilde. 3 aylik sarabi ben olsam icmezdim.

Yuksek alkollu ickilere genelde aylarca hicbir sey olmaz ama sarap cabuk bozulabiliyor

Yok artik! Coravinle bile o kadar dayanmadigi oluyor.

Acilmis market sarabi 2-3 gün icinde bitirilmeli.

3 gun max.

ben siseyi max. 1 haftada iciyorum, sikinti yok.
3 ayda sirke olabilir, zaten tadi kotulesmis ise fark edersin.

Tadı leş değilse iç gitsin

bunun süresi mi varmış ya hiç bilmiyordum valla bir aydır (belki daha fazladır) açık şarabı içmiştim geçenlerde. bir sorun yaşamadım, tadı da berbattı yani normaldi, zira şarabın tadı her türlü berbat. ama bi değişiklik yoktu yani.

şarap bozulmaz en fazla sirke olur, tadi kötü değilse için gitsin

3 ay küs kaldık.
Eski eşimdi
Bayram gelmişti ailelere ziyarete gidilecekti kendiliğinden sona erdirdi.
Bir daha iflah olmadık, boşandık

Ben kin tutamıyorum. Max yarım gün kalmışımdır sanırım. Kalıcı zarar da olmuyor böyle olunca.

babamdı. beş aya yakın küs kaldık bayram gelince barıştık. sonra unuttuk gitti.

babam, zamanla yaşanan olayla ilgili kabullenme evresine girdik, zaman çözüm olmadı ama o eski kızgınlığın öfkenin yatışmasına neden oldu. 1 yıla yakın küs kaldık. İletişimimiz oldukça zayıf, öyle ki yakın zamanda kendi babasını kaybetti o gün sarılıp yüzüne baktığında içimden ne kadar yaşlanmış dedim, 1 yıldır yüzüne net bakmadığım için hiç fark etmemişim. Onu seviyorum fakat bazı insan ilişkilerinin eskisi gibi ilerlemesi mümkün olmuyor bazen.

Bir baba hikayesi de benden, aynı evde neredeyse 1 yıl konuşmadık. Okuduğum bölümü bırakmak istediğim için çıkmıştı olaylar. Benden epey büyük kuzenlerimden biri araya girip ikimizle de ayrı ayrı konuştu, durumu yumuşattı. Sonra başka bir bölüm kazandım, babam ne kadar mutlu ve başarılı bir öğrenci olduğumu gördükçe daha iyiye gitti. O zamanlara göre çok daha açık ve iyi artık ilişkimiz.

2 yıl.

Aniden, hiç hesapta yokken.

2 yıl babamla. Nasil sona erdi bilmiyorum da hicbir zaman tam anlamıyla sona ermedi zaten.

eşimle boyna kusuruyoruz ama bir iki gün sürüyor bugün misal kendime kahve yapmıştım eşime de yaptım al insanlik gör dedim verirken ki kendisi de kus olsa da yemegi hazırklar ve çağırır

2 ev arkadaşım 2 sene küs kaldılar.
Son sınıfta, okulu bitirme korkusuyla beraber ders çalışarak barıştılar. 13-14 sene oldu. Bir tanesi yurtdışında. Her sene görüşürüz topluca mutlaka. Hiçbir şey olmamış gibiler.

Yıllar evvel;

3 ay
1- Kardeşim
2-Askere giderken vedalaşmak içinde geldiğinde uzatmadım.
3-Hayır.

Yakın zaman;

7 ay
1- Kardeşim
2- Bir filmle ilgili fikrimi sorunca uzatmadım, konuşmaya başladık.
3- Hayır

1 annem
2 tanışmaya gelen kıza asla davranmaması gerektiği şekilde davrandı
3 4.5 yıl oldu, eskisi gibi değiliz. 6 ay sonra konuşmaya başladık. Şimdi de aynı kızla evlenmemi istiyor ama nein.

6 Ay

Annem

Degistiremeyecegi seyleri kabul etmek icin min. adimlari atmak zorunda kaldi.

Hala muhabbetimiz "Istemiyorsan bir daha gorusmeyebiliriz" noktasina savrulabiliyor.

Böyle bir düşüncem hiç olmadı ama dünyada sanki erkek şarkıcılar daha çok dinleniyor gibi. söyle bi listeye baktım %90 ı erkek.

kadınım, kadın vokal çok sevmeme rağmen dinlediklerimin çoğunluğu erkek. sebebini bilmiyorum ama bilinçli değil.

%90 erkek sanırım. Bilinçli seçim yapmıyorum, belki bilinçdışı olarak kalın, tok ve baskın sesi seviyor olabilirim. Dinlenen müzik türünün de etkisi var bence, rap dinlerken erkek, caz ve blues dinlerken kadın sesinin hoş gelmesi gibi.

Ben erkek şarkıcıları daha çok dinliyorum. Kadın şarkıcılarda ince ses çok sevmiyorum. Bunu arkadaşlarıma dediğimde bana çok takılmışlardı :) özellikle seçmiyorum ama hep erkek şarkıcıları ve grupları dinliyorum.
K

kadin

Rock-metal ağırlıklı dinliyorum bu alan da erkek ağırlıklı olduğu için otomatik olarak erkekleri daha çok dinliyorum ama Tarja Turunen gibi kadın vokallere denk gelirsem onları da dinliyorum.

çoğu meslekte olduğu gibi erkek sayısı müzik piyasasında da daha fazla bence.
o yüzden erkeklerin daha fazla dinlenmesi normal.

önemi yok ama rock-metal müzikte erkek vokal çok daha önde.

Sanki Türk pop müziği veya arabesk/fantezi vs. dinleyenler daha çok kadın dinliyor gibi geliyor bana. Ünlü pop şarkıcılarının çoğu kadın değil mi veya benimki algıda seçicilik mi?

Tok ve kalın ses +1

Yüzde 60 kadın, yüzde 40 erkek gibi bir oran var benim dinlediğim.

Erkek direkt. Kadin sesi genel olarak sevmem sarmaz beni. İstisnalari vardir tabii ama genel olarak net sekilde erkekciyim ben. Hangi tur müzik olursa olsun erkek.

Aa bu kadin bunu dinlemem diyr bir tercihim yok, sesini sevdiklerimin alayi erkek.

Benim cinsiyet erkek.

Tok erkek sesi +1 ne kadar bas o kadar iyi.
Tiz kadın vokallerden pek hazzetmiyorum ben de.

cinsiyetin hicbir onemi yok, dusunmedim bile..

sarkiya gore degisiyor. Bazi sarkilar kadin vokellere yakisirken bazilar erkek sesinde daha guzel oluyor.

bu tamamen senin elinde. daha önce iki teşebbüsüm oldu, biride ciddi kilo aldım çünkü kendimi sigaraya karşı oyalamaya çalıştım ve resmen inat ettim. ikincisinde hiç kilo almadım çünkü kafamda bitirmiştim 2.5 yıl sürmüştü o süre, zaten ilk3-5 ay içinde kilo almazsanız sonrası çok daha kolay olacaktır.

Sigarayı bıraktığımda kilo almaktan o kadar korktum ki yürümeye ve daha sağlıklı beslenmeye başladım, bir yılda 8 kilo verdim. Sonraki yıllarda hareketsizlik ve beslenme değişikliğiyle kaç kilo aldığımı söylemek istemiyorum ama onun sigarayla alakası yoktu artık :D
(Sigarayı bırakalı 7-8 yıl oldu.)

3-5 kilo alsam iyi olur açıkçası, son dönemde stresten ve sigaradan ölüm diyetine girdim sanki. Bıraktığımda biraz kilo alır canlanır mıyım diye sormuştum

Derdiniz oysa muhtemelen hem iştahınız açılır hem de sigaranın yerine oyalanmak için bir şeyler yemeye sarabilirsiniz. Öyle olursa kuruyemiş falan gibi sağlıklı abur cuburları tercih edin.

Etkiler. Umrumda olur. Manasız, takım tutar gibi fikir savunsa canımı sıkar sadece siyaseten değil.

Siyasi görüş bir manada yaşama bakış açısını gösterdiği için aynı pencereden bakamadığım biriyle yakınlık kurmam çok düşük ihtimal. Fakat Siyasi görüşünden de önemlisi, siyasi fanatizm ve bağnazlık düzeyi benim için.

benim için önemli ya. etkiliyor. şöyle tabii fikir ayrılığımız olmasın, aynen benim gibi birisi olsun filan değil bahsettiğim. çok zıtsak, hele ki bazı konularda keskin fikirlerimiz varsa pek anlaşamayız diye düşünüyorum. bi de bu maalesef biraz türkiye'yle ilgili... şimdi açık konuşayım ben akp'yi seven biriyle mecburiyet haricinde muhatap olmak istemem ama almanya vatandaşı olsam (şimdi olmaktan bahsediyorum, sonradan) ve atıyorum yeşillere oy versem, başka partiye oy veren biriyle daha rahat anlaşabilirim.

çünkü orada her şey verdiğin oya bağlı değil, siyasetin etkileri buradaki gibi yıkıcı ve çok büyük olmuyor. haliyle aynı ölçüde kutuplaşma söz konusu değil. burda ben tartışmaya dahi girmiyorum çünkü kavga çıkarmaktan, birilerine zarar vermekten korkuyorum. orda arkadaşımla "yaaa oğlum hadi ordan, yanlış düşünüyon" vs. diye efendi gibi tartışıp arkadaşlığımı da koruyabilirim. çünkü o kadar agresif ve keskin olmaya gerek yok.

Siyasi görüş hayata bakış açısıdır. Hayata bakış açısı da yaşantıyı etkiler. Önemsiz diyen insanlar genel olarak sadece kafalarında kendilerine alternatif gördükleri ana akım bir iki görüş üzerinden düşünüyor bunu sanırım. Ya da kafalarında hayali, zıt siyasi görüşe sahip olmasına rağmen kendileriyle iyi anlaşma niyeti taşıyan insanlar yaratıyorlar.

Gerçekte siyasi görüşü farklı olan insanlarla çoğu zaman arkadaş dahi olmayız. Çoğu zaman ilgi alanları uyuşmaz çünkü. Siyasi görüşü farklı insanlarla genelde iş ortamında karşılaşırız ve malum, zoraki katlanırız bu kişilere.

Hiç umrumda değil.
Ne yapabileceğimize bakarim tamamen.
Ancak toplumda gördüğüm herkesin bunu umursadigi veya bir şekilde referans aldığıdir. Misal birlikte çalıştığım arkadaşlara hiç hesapsız onca iyilik yapar hic adaletten, hakkaniyetten sapmam ama onlar bana hep bir rezerv koyarlar. Bu benimle veya benim herhangi bir zaafimla ilgili değil tamamen onlarin gecmis deneyimlerinden kaynaklaniyor. Bizatihi itiraf ediyorlar bunu doğrusu.

evet, benim için önemlidir. ha direkt olarak muhabbeti kesmem belki ama mesafeyi hep belli bir seviyede tutarım.

Etkiliyor evet. Siyasi görüş birçok konuda fikir veriyor. Zıt görüşte biriyle farklı pencerelerden bakıyoruzdur. Arkadaşlık kurabileceğimi düşünmüyorum.

Boyle bir arkadasim vardı. Hiçbir zaman politik konulara girmezdik. Birbirimizin siyasi gorusunu biliyorduk ve hic o konulara girmiyorduk.

türkiye'de yaşıyorsam %100 etkiler.

turkiyede etkiler+1 ama cogu arkadasim ozellikle is arkadaslarim. asiri terso olanlari hafiften fitliyorum dogru yolu gosterme gorevi... sadece siyasi gorus degil butun hayat tarzi bana ters olan ama hayvan gibi eglendigim bi arkadasim var. arada tartisitken ikileme dussem de vazgecemiyorum kendisinden. etkilemesi ilisigimi kesmesine neden olmuyor

siyaseten uç fikirlere sahipse ve her konuyu siyasete bağlayan bir tipse hiç istemem.

Türkiye'deyse doğrudan etkiler. Türkiye'de siyaset çok keskin, hayatın her alanına yansıyor. Yabancı arkadaşlarımın çoğunun siyasi görüşünü bilmiyorum, ilişkimizi etkileyen bir durum olmuyor.

akp'liyse ve hala akp'yi savunuyorsa yakını geç, arkadaşlık bile kurmam. tanıdık biri olarak kalır sadece.

Siyasi görüşleri arkadaş olacağım kişiden daha önemli valla, siyasi görüşünü anladığım turşucuya bile gitmiyorum ben. Kutuplaşmanın merkezinden iyi akşamlar diliyorum.

Selamini bile almam

eskiden onemli degildi; ama artik ozellikle akp ve mhpli tayfanin kendinden olmayanlara neler yapabilecegini gordukten sonra, bunlarla arkadasligi kestim. hicbir akp ve mhp secmeniyle arkadas olmam, selam vermem, yardim etmem..benden uzak allah'a yakin olsunlar..

İşaret zamiri ve sıfatı

şurada belgisiz diye kabul etmiş. kafam karıştı. ikisi de olabilir gibi geliyor bana.

ahuunsal.bilkent.edu.tr

Geçen bahsettiğim disiplin tam olarak bu noktada devreye giriyor :)
Zorlanman hatta ilk birkaç hafta kas ağrısı çekmen çok normal. Sakatlığa tabi ki mahal vermeden devam!

Aşırı zorlamaya gerek yok. Aslında bu noktada iste coaching devreye giriyor çünkü video vs gibi olaylar kişiye göre değil, genel bir hitap var.

Bacaklar tutmayacak hale gelen birinin daha fazla zorlayip failure yapması gereksiz.

Spor bir süreç. 100m koşusu değil maraton gibi düşünmek lazım. Sallıyorum sınav cekmek varsa ve düz sinavda zorlaniyorsaniz dizleri yere koyun ya da duvara karşı çekin vs. Süreç ile güçleneceksiniz ya da kondisyon artacak.

Spordan sonra oluşan ağrı, laktik asit ağrısı/acısı vs normal. Alıştıkça geçer. Ama her spor günü ayakta duramayacak halde kendinizi zorlamaya gerek yok, özellikle ilk başta.

3 setle başlayabilirsin
bir de öncesinde ne zaman ve ne kadar yemek yediğin çok etkili

kilo vermek için yapıyorsan, kalp sorunu yoksa devam

"sakatlanmayacak kadar" zorlamak gerekiyor. tehlikeli olacağını, kalıcı bir zarar vereceğini düşünüyorsanız orada bırakmalısınız.

Acı çekiyorum resmen ama ya işkence gibi geliyor ağırlıklı squat falan özellikle, kilo problemim yok ama çok hareketli ve esnek biri değilim hantallık var vücutta, zamanla daha az mı daha çok mu acı çekicem ben..

hangi programı takip ediyorsunuz? bazı programlarda level 0.5 gibi başlangıç egzersizleri oluyor, onlarda rahat hissetmeye başlayınca daha üstüne geçiyorsunuz.

Hayır tam tersi sivilce ve yağlanma problemimi azaltıyor.

alerji, kızarıklık yapabiliyor, eğer o sebeple soruyorsanız. yaptığını gördüm.

hayır aksine bütün kiri pisliği temizliyor. içinde bir ton kimyasal olan tonikler yerine doğal gül suyu kullanın.

Hicbir etkisi yok. Sifir. Tavsiye etmem o nedenle. Normal suyla pamuk kullansan da ayni etkiyi görüyorsun. Tonik zaten gereksiz bir adim cilt temizliginde. Ama kullanmakta israrciysaniz, cilt sorununuza uygun hafif asitler kullanin. Ordinary iyi tonik yapiyor mesela.

Tonik zaten gereksiz bir adim cilt temizliginde +1.

Yani zaten "tonik" "serum" "krem" "maske" bunlar urunun akiciligini formatini nitelemek icin kullanilan terimler. tonik bunlar arasindan en akiskani. icinde hicbir aktif madde olmayan, sadece nemlendirici tonik de var, %10 exfoliant asit (AHA/BHA vs) icereni de var. Bunlarin amaclari ve faydalari tamamen farkli. Mesela ben hic kullanmiyorum cunku istedigim tum aktif maddeleri diger urunlerden aliyorum.

ısparta’dan üreticiden alınan hakiki gül suyu çok faydalıdır, hiç bir yan etkisi yoktur.

buluşma sıklığınız nedir? azsa ondan dolayı olabilir.

Çok az detay vermişsiniz. Konuşma içeriğiyle alakalı bir durum muhtemelen spesifik örnekler yok mu huzursuz hissetmenizde etkili olan?

ayda 1 gibi. dedikodu üzerinden gidiyor genelde, o ne yapmış, bu ne olmuş gibi. yani bunları mesele yapsam hiçbir arkadaşımla görüşmemem gerekir ama tam neyin rahatsız ettiğini de bilmiyorum. pişmanlıkla dönüyorum hep. görüşmesem de iyice soyutlanıp yalnızlaşacağım, hep ev ekseninde yaşamım geçecek.

Yanlarındayken hiç rahatsızlık hissediyor musun? Bir de ayrıldıktan sonra hissettiğin o hissi yorabileceğin bir şeyler var mı?

bayağı rahatsız hissediyorum. eşim arkadaşlarımı çok boş buluyor ki haklı da. instagram fenomeni olan var, genelde öyle takılıyorlar. ne yedik ne içtik, nereye gidelim, fotoğraf koyalım gibi. o dünyaya girmeyince de kimliksiz kalıyorum hissi taşıyorum. 30 yaş grubu, küçük de değiliz.

ben bunu biraz seye benzetiyorum mesela Beyaz show'u lisedeyken cok severdim, simdi dönüp bakmam bile. degisiyoruz.
ilgin olan kurslara falan git, oradan yeni arkadaslar yap.

bunlara ek yeni bir arkadaş grubuna ihtiyacın var. bunu yaratmaya imkan yok ise (zaman vs.) kırıcı olmadan bu huylarını inceden alaya alıp konuşulan konuları, yapılan aktiviteleri çeşitlendirmeye çalışabilirsin. eşim, benzer bir arkadaş grubuna bunu yaptı. ortamları nispeten daha eğlenceli oldu. arada ben de gidiyorum buluşmaya.

kendini o ortama ait hissetmiyorsun sanırım

Ben de bu durumu bazen yaşıyorum. Genelde çocukluk,lise arkadaşlarımlayken oluyor. O yaşlardaki ben ile bu yaştaki ben farklı. İstek,beklenti,hobilerim, kültür seviyem bunlar zamanla değişiyor, sabit kalan bir şey yok hayat ilerleyişinde. Bir süre sonra muhabbet sarmıyor, boş geliyor, çocukça geliyor, düşük seviyeli geliyor olabilir. Her insanla her şey konuşulmayabiliyor. İlgilendiğim konular, daha dolu muhabbetler için internetten tanıştığım arkadaşlarımla konuşuyorum. Biraz kafa dağıtmak, gülmek için de çocukluk arkadaşlarımla görüşüyorum, ortama uyum sağlayıp yüksek beklentide olmamak durumu kolaylaştırıyor. Bu uyum sağlama durumunu bazı insanlar kolaylıkla yapamayabilir, rahatsızlık devam edebilir. O durumda iletişimi zayıflatmaktan başka çare yok gibi.

benim de yaşadığım bir problem bu. o yüzden anlayabildim ama ben kaynağından haberdarım. sosyal fobimsi bir şeye sahibim. dışarıda huzursuzlanıyorum, evde olan doğruyu yapmakmış gibi geliyor.
belki böyle bir durumunuz olabilir. ama başka bir belirti taşımıyorsanız o arkadaşlarınızı bir gözden geçirin bence. cevap muhtemelen o kişilerde yatıyor. farkında olmadan size bir şeyler işliyorlar belli ki.

bu arada ben bu durum hep devam ediyorsa o insanlardan vazgeçme taraftarıyım her zaman. eğlenmiş bir şekilde dönmüyorsan ne anlamı var ki buluşmanın, bir görev olarak yapmıyorsun onu sonuçta. keyfine yaptığından dolayı keyif alman gerekiyor. almıyorsan ortada vazgeçilebilir insanlar var demektir.

Eskişehir.

Eskişehir

Konya Ankara

Ankara, Eskişehir. Olmuyorsa Kayseri.

eskişehir-ankara

Eskişehir - Ankara
Bilecik de ucundan kıyısından dahilse 3. seçenek Bilecik derim. Aktivite falan pek yoktur ama Bursa ve Eskişehir'e yakınlığı yeter.

İç Anadolu'nun neredeyse çoğu yerini gezmiş biri olarak söylüyorum. Öncelikle tabii ki Ankara ve Eskişehir. Bunlar olmuyorsa Konya. Milletin Konya hakkında abuk sabuk konuştuğuna bakmayın, büyükşehir olmasının verdiği ciddi avantajlar var. Ayrıca coğrafi avantajları da var.(Ankara ve Eskişehir'e trenle 1,5 saat, en yakın denize (Manavgat) 200km.))

eskişehir'de yaşıyorum. konya diyorum.

1- eskişehir olmuyorsa ankara olmuyorsa konya

Eskişehir

Eskisehirde 1.5 senedir yasiyorum ailem ankarada ama direk esese geldim yerlesmeye. Mezuniyetten sonra degismis ve hala guzel.

İc anadoluda yasamak istemem direkt.
Baska caren yok birini seç dersen Ankara. Ben büyüksehir insaniyim.

Ankara.

Elektrik fiyati iki katına çıktı, 6 katına çıkmadı. Yani önceki aylarda 150 geldiyse şimdi 300 gelmeli yaklaşık olarak. Demek ki fazla harcamışsin.

160 geldi tek yaşıyorum. Sabah 8 akşam 17.30a kadar 2 laptop açık, akşam da 1 laptop açık. Elektrik pahalı evet ama 1000 lira fatura gelenlerin biraz enerji tasarrufu öğrenmesi gerekiyor diye düşünüyorum. Elektrik faturalarını savunmak için demiyorum bunu, kw bazında yüksek bir tüketim olduğunu düşünüyorum ortalama bir hane için.

bi anormallik var sayacınızı kontrol ettirin

fazla harcama olayı değil herkes aynısını söylüyor. kimisine 2 katı gelirken kimisine 3 bazılarına bilmemkaç katı geliyor.

Ocak ayı 280 şubat ayı ise 330. kettle hiç çalıştırmıyorum.

Valla bizim de normalde 190-200 arası geliyordu, geçen ay 360 gelmişti; bu ay 480 gelmiş. Tüketime baktik; hemen hemen ayni. Çevremdeki herkeste de durum bu.

bize geçen sene bu dönemin faturası 144 lira gelmiş şimdi bu ay 240lira geldi geçen ayda 180 lira gelmişti, sizde fazla kullanım var sanırım.
elektrik dağıtım şirketini mobil ve online işlemlerinde geçen seneyle kullanım miktarlarını karşılştıra bilirsiniz.

herkesin yok 3 kat arttı yok 5 kat arttı sözleri bana abartı geliyor. tamam ticarethane ücretlerinde artış ciddi ama evsel kullanımda zamlar 3 kat 5katlık değilki.

Elektrik tarifeniz mesken degil ticarethane olabilir.

Aralık ayı birim fiyatı vergiler hariç 1 kw= 0,7393 tl. şubat ayı fiyatları 210 kwye kadar 1,1241, sonrasında 1,6783. Yüksek tarifede bile artış oranı yüzde 127. Sizin tüketim artmış.

150'den 900'e çıkmaz hocam. ya aşırı güç tüketen bişeyler aldınız ya da gariplik var.

bizim 170 idi şimdi 280'e çıktı. 2-3 laptop paso açık tv'ler koca koca avizeler falan

Eskiden 250 gelen elektrik ocakta ve subatta 360 geldi.

"Elektrik geçen ay şu kadardı, bu ay bilmem kaç katı geldi" argümanlarını çok yetersiz ve anlamsız buluyorum. Herkesin elinde akıllı telefon ve internet var. Bağlı olduğunuz elektrik idaresinin online işlemlerinden tüketim miktarlarınıza bakıp birim fiyatı karşılaştırmanız lazım. Örneğin ben Aralık ayında 225 kW tüketmişim, 206 tl geldi, Ocak'ta 214 kW tüketmişim, 292 tl geldi. birim fiyatlara böldüğümde zam oranı %50. Sağlıklı karşılaştırma ve zam oranını görme bu şekilde olur ancak.
Bu arada 3 çocuğum var, derin dondurucum, çamaşır kurutma makinem var. Bilgisayar, tv, ps, fırın, kombi hepsi aktif kullandığımız eşyalar. 1000 tl ve üstü fatura gelenler evde başka ne kullanıyor bilmiyorum. eğer elektrik ile ısınıyorsanız ancak o şekilde olabilir sanırım. O zaman da benim doğalgaza ödediğim faturayı ödememiş oluyorsunuz ki bu durumda gayet doğal bu tutarlar.

Biz adanada yaşıyoruz. Yazın aşırı sıcaktan dolyı deli gibi klima kullanırız gece dahi açıktır, buna rağmen 600 tl civarı gelirdi, şu an kış ayındayız şimdi de klima ile ısınıyoruz. Elektrikli olarak bir de sofben kullanıyoruz ve bu ay 2 bin tl geldi faturamız.

@turuncu

klima ısınırken ve soğuturken aynı enerjiyi harcamaz, klima ile ısınmak daha masraflıdır

2500 geldi. Farkında olmadan cafe falan işletiyoruz sanırım, elektrik faturası evin kirasıyla aynı.

Aralık 155
Ocak 234
Şubat 220-250 arası bekliyorum, daha fatura gelmedi. Tek yaşıyorum.

Dalağına göre kimi nasıl filtreleyeceksin merak ettim :D

Eski evlilik peşinen söylenmesi gereken bir şey. Ciddi bir sağlık sorunu varsa onu da lafı oraya getirip söylemek lazım.

Ciddi sağlık sorunu ya da eski evlilik gibi şeyler çok bariz ama geçmiş travma dediklerin günlük hayatını etkileyen ya da gelecekte etkilemesi muhtemel şeylerse bu da karşı tarafı ilgilendirir ve söylenmesi lazım. Neyin söylenip neyin zamana bırakılacağının kararını o balansı yakalayıp senin vermen lazım.

dalağın bir etkisi yok yani normal hayata ama yok yani dsfds
eski evlilik ise eski ilişki gibi en azından benim yaşadığım
dk. 1'de söylemek boşuna ön yargı
çocuk yok sonuçta

Her zaman açık olmaktan yanayım. Seven böyle, olduğum gibi sevsin isterim. Tüm travmalarımı, yaşantımı ortaya döküp darlamak da istemem elbette ama konusu açılırsa hiçbir şeyi de gizlemem.

gizleyerek devam etmek değil elbette
x sefer ya da x saat görüştükten sonra bunları anlatmak

Karsinizdakiyle bir iliskiniz olmasi halinde onu da etkileyecek seyleri soylemeniz mantikli tabii. Misal onun da dikkat etmesi gereken bir saglik sorununuz varsa (nobet geciriyorsunuzdur, cok siddetli reaksiyon gosterdiginiz bir allerjiniz vardir, bazi fiziksel aktiviteleri yapmaniz mumkun degildir, zaman alan yogun ve duzenli tedaviler gormeniz gerekiyordur vs) soylemeniz cok normal ve gerekli. Ornegin herbir kac aya bir dort bes gun hastanede kalacaksaniz vs belki baska bir sehre gidecekseniz, onun da yaninda epipen bulundurmasi gerekiyorsa falan. Ama dalaginizin olmamasi hayatinizin akisini etkilemiyorsa ve onu da etkilemeyecekse soylememeyi tercih etmemek de normal.
Lens kullanmak gibi bir detayin beyan verilir gibi soylenmesi luzumsuz. Zaten bir sekilde gundeme gelir birlikte kalininca vs.

Psikolojik travma da cok belirsiz bir sey. "ben cocukken bir keresinde kopek isirmisti ve alti ay boyunca altima kacirmistim' luzumsuz bir detay olabilir ama yasam tarzinizi veya davranislarinizi etkileyen bir seyse soylemekte fayda var tabii.

Fakat, ben bir keresinde bir speed dating aktivitesine gitmistim. Adamlardan biri daha zaten dort dklik sohbetin ortasinda, 'sopiro, sana anlatmak istedigim o kadar cok sey var ki... Butun hayatimi, butun gecmisimi...' falan diye konusmaya basladi. "Ay hic gerek yok bence" falan demistim. Yani rahatsiz edici, garip ve zamansiz yapmamak lazim diye dusunuyorum.

Güzel değil.

Orantılı olmalı, boy kısa bacak boyu da özellikle kısaysa güzel değil +1

Midilli gibi duruyor, en fazla şirin ya da sevimli ama kadınsılıktan uzak.

Örmeyi deneyin daha güzel durur

benim saçım da koyu renk ve yapısı, kalınlığı böyle.

düz, ince telli saçlara gidiyor uzunluk ama bizim saçlarda iyi durmuyor bence. saçım şu an boyun hizasında, hem boyumu uzun gösteriyor hem modern duruyor. tabii siz bilirsiniz...

Gür dalgalı saça omuz hizasında saç bence çok güzel oluyor.

çok özeniyorum, bir kere uzattım, ben de minyonum ama yakışmıyor malesef, kabullenmek zorunda kaldım. özellikle bu tonlara daha çok yakışmadığını düşünüyorum kusura bakmayın

Ben genel olarak uzun saçtan pek hoşlanmamakla birlikte özellikle kısa boylulara çok uzun saçı yakıştırmıyorum.

Uzun boylu birinde çok bakımlı ve güzel olmadıkça bu boyda saçı kimsede beğenmiyorum.

Çok çok çok kötü bu kadar uzun saç. Köylü demeyelim de kırsal hayatı andırıyor diyelim :D
Bakımlı, sağlıklı, düz veya hafif dalgalı saçta dahi sırtın ortasından daha aşağı hizada saç hiç modern durmuyor. Bob, orta bob, long Bob saçlar çok kullanışlı, modern ve sağlıklı oluyor.

İmza: bir gün aklına eser ve cesaret edebilirse pixie saç denemeyi düşünen bir bob-orta bob-long bob-bob.....kullanıcısı.

ms brownstone+1

Gerçekten bakımlıdır ama fotoğraftaki hali beklediğim bakımlı hissini vermedi. Bu kadar uzunluk düz saça daha çok yakışıyor bence de.
Ayrıca örmeyi deneyin +1

eğitim seviyesi düşük, sosyo ekonomik düzeyi zayıf gelir bana bu kadar uzun saçlı bir kız görsem.
hele minyon kızsa daha kötü.

abartılı kuyruklu eyeliner gibi bir şey

Şu fotoğraflardaki sarışın hanımefendinin saç uzunluğu nasıl peki? Kendisi internet ünlüsü olduğu için koyuyorum.

www.instagram.com
www.instagram.com
www.instagram.com

1.75+ iseniz veya bacaklarınız uzunsa şükela durur. kısaysa, giyime bağlı olarak yatmadan önce saçını açıp tarayan adile naşit moduna girilebilir.

yani modern görünmüyor, alaturka diyeyim.
bakımlı demişsiniz ama fotoğraftaki saç tam aksine bakımsız duruyor.
uçları çatallaşmış, incelmiş ve saçın kalın telli oluşundan, yapısından kaynaklı bir matlığı da var zaten.

bence de daha kısa ve modern bir kesimle çok daha hoş olabilir.
bob olur, omuz hizası olur, o artık kuaförün becerisine ve sizin zevkinize kalmış.

bariz köylu işi.

Köylü +1

siyah saç ve bu tarz hoş değil ama yandan önüne salsan daha iyi olur sanki. bir sarışın mavi gözlü busty petite kızda ilgi çekici bir şey olabilir. yine de ne gerenk var diye sordurur. halı yıkar gibi yıkaması vardır onun. bakımı vs. yazın zaten battaniyeyle gezmek gibi. vesselam.

kısaya kısa, uzuna uzun saç gider.

saçların rengi ve şekli çok güzel fakat bu kadar uzun saç gerçekten alaturka duruyor.

Bu kadar uzun sac bana tam anlamiyla gereksiz geliyor. Saclarinizi uzun seviyor olabilirsiniz ama bu saclar 20cm kisa olsa bile hala uzun kategorisinde olacak ve su an yuzunuze ve tarziniza nasil gidiyorsa ayni oranda yakisacak ve hatta uclari daha saglikli olacak. Durum boyleyken fazlasi anlamsiz geliyor.

Baya kötü

Bana da estetik gelmedi. Alaturka +1

Keşke boydan bir foto koysaydınız, daha kolay karar verirdik yakışıp yakışmadığına.

Üşenmezseniz şöyle yapın, düz renk bir giysi giyip boydan foto alın arkadan. Sonra bilen biri, hatta buradan da yardım gelir 3 farklı boyda saça fotomontaj yapıp kısaltıp öyle bakın.

Düz renk giysiden kastım photoshop kolay olur yapması.

Nike airforce aldım ben, memnunum her kıyafete uyuyor. Düz beyazı güzel. Bir tık belediye dağıtmış gibi her yerde ama yine de kombinleme kolaylığı açısından alınır. (k)

şunu amazon'dan yarı fiyatına almıştım, baya rahat. tipini beğenir misin bilmiyorum tabi.

www.newbalance.com.tr

Airforce'u nereden aldınız? Trendyolda bakıyorum ben de ama orijinallik konusunda satıcılar hiç güven vermedi?

Ben nikeın kendi mağazasından aldım. İnternet alışverişi için sneaks up ve superstep güvenilir bence

kesinlikle under armour tavsiye ederim. ayakkabıları çok rahat ve gayet dayanıklı.

(git:www.underarmour.com.tr )

yok direkt su içmen lazım. hatta içtiğin çay kadar ekstra su içmen gerek diye biliyorum.

yeterli olmayacağı açık bir şekilde söylenebilir sanırım. çok öyle bilimsel yazamayacağım tabii ki ama suyun böbreklerdeki etkisi ile diğer sıvı tüketimlerininki aynı değil diye biliyorum. hatta mesela sıvı tüketiyorum diyorsunuz ama belki tükettiğiniz sıvılar daha fazla dehidrasyona sebebiyet verecek türdendir ya da suya göre sağlığa zararlı içeriklere sahiptirler, bilemeyiz.

aslında şöyle denilebilir belki, hayat bi şekil idame ettirilebilir ama sağlığı bozmadan ettirilemez.

Sıkıntı yaratır. Ben de öyleyim 3 gün susuz yaşarım. Susama diye bir güdüm yok. Bardak bardak su içmek zor geliyor. 1 haftadır cam şişeye doldurup yanımda gezdiriyorum sürekli göz önünde şişem, su içtikçe susamaya başladım. Cildim bile canlandı biraz. Vücuda bu işkenceyi yaşatmaya gerek yok.

Bazı diğer şeyler de su diye geçiyor.
www.nhs.uk
Yani illa saf su icmenize gerek yok.

www.mayoclinic.org:~:text=The%20U.S.%20National%20Academies%20of,fluids%20a%20day%20for%20women

Benim eşimin arkadaşı hiç su icmez cocuklugundan beri. Kiz 28 yaşında. Ama bu kiz su içmek yerine kola icer, meyve suyu içer. Şimdi sağlıklı değil ama normal taşıyor.

eğer alınan sıvıdaki diüretik etki içerdiği sudan fazlaysa su yerine geçmez. değilse su yerine içilebilir. mesela alkol su yerine sayılamaz çünkü 1 litre içilse bile kendiyle birlikte vücuttaki suyu da dışarı atar. fakat bitki çayı su yerine geçer. normal çay da sayılır, diüretik etkisi çok az var ama vücuda giren sıvının tamamını çıkartacak kadar değil.

Sıvıdan kastım çay kahve kola gibi şeyler, alkol kullanmıyorum pek.

Ucuza bile yemişsin.

haftasonu 42den yedik.

Çook eskiden 5 lira olan, son zamanlarda 10 lira olan "düzgün yemek yemek için gereken asgari ücret" son zamlarla 30 lira oldu.

Bence normal

30 lira falan oldu artık kokorec bi tık iyi bir yerse normal kazık yok

Ucuz herhangi bir şey yok ki. Hele kokoreç, Ankara’da AOÇ’de yersen örneğin piyasadan çok daha yüksek fiyatla yersin

Çeyrek 25
Siz iyi bulmuşsunuz.

izmirde kilosu 200 tl idi yılbaşından önce şuan nedir bilmiyorum.
Pirzola 150 TL idi o gün, şaka gibi dedim almadım. gittim pirzola aldım.
B.kunu çıkartıyorlar artık. Herkes fırsattan istifade fiyatları çekebildiği kadar yukarı çekiyor.
yarım ekmek kokoreç 35 lira olabilir mi yahu!

35 lira ucuz kaldı artık yarım kokoreç için.

öylesine ıvır zıvır bir şey bile yense, bir öğün 50 liraya geliyor artık neredeyse.

fiyat algım yerle bir olduğu için ucuz diyeceğim. 1 kilo domates 20 lira şu an. 35 liraya tavuk döner satılıyor. fiyatlar konusunda beynim gerçekten hasarlı. hiçbir şey ucuz veya pahalı gelmiyor artık. normal diyip geçiyorum.

kuzu kokoreçse normal. kuzu kokoreç zor bulunan bir şey. danaysa pahalı.

izmir'de çeyreğine 20 tl verdim bu ayın başında. aynı yerde kasım sonu yarım 24 tl idi. her şey gibi kokoreçin fiyatı da uçtu.

40 izmirde

Baya ucuz bence

Zaten 20 lira olsaydı o kokoreç olmazdı.

Kafamın içindekileri deşifre etseydim derlerdi hatta korkup kaçarlardı.

Kendi kendime diyorum ben ama dinlemiyorum da

Bazı şeyleri sırf toplum benden bunu ciddiye almamı bekler diye umursuyorum. Bana yapılan şey suç teşkil etmediği sürece pek umursamam.

hayır, üzerine uyurum, düşünürüm, sebebini, kaynak nedenini bulmaya çalışırım. kendi hatalarımı kendi kendime itiraf ederim. samimi bir şekilde düzeltmeye çalışırım.

Hiç büyütmem, refleks olarak unutup bir daha üzerine düşünmeme moduna giriyor beynim. Hatta büyütmem gereken şeyleri de büyütemiyorum bu sebeple.

Büyütmem, hiçbir şey büyütmeye değmez

Büyütmem, büyütemiyorum daha doğrusu.

İnsanlara anlatmadığım için "amma abarttın" diyen yok ama gereksiz şeyleri inanılmaz büyütme, sürekli argüman üretme ve geceleri uyuyamayacak kadar düşünme yeteneğine sahibim evet.

hem de nasil.

Bu konuda bir dünya markasıyım.

Kaygı bozukluğundan muzdaripken inanılmaz büyütür, etrafımdaki insanlara da negatif enerji saçardım. Hastalıktan kurtulunca bakış açım da değişti, olayı büyütmem veya pişman olmam geçmişi değiştirmeyecek, geleceği olumlu yönde şekillendirmeyecek ne üzeceğim kendimi kafasına ulaşabildim. Büyük rahatlık.

aboov hem de nasıl. karşılıklı harala gürele mevzuu değil de genel olarak en ufak şeyi bile kafama takarım, dert olmayan şeyden dert çıkarıp içinde boğulurum. biraz aşama kaydettim sanki ama yeterli değil hala.

İnanılmaz derecede büyütüyorum. Karşı tarafın hiç haberi olmuyor ama ben kendimi bitiriyorum. Çok yorucu bir durum, son günlerde farklı yöntemler deneyerek odağımı başka yönlere çevirmeye çalışıyorum.

Belki bu konuda dünyada rakibim yoktur. Maalesef...

Testlerde referans aralığı yazıyor. Sizde yok mu? Ona göre değişir. Genelde yüksek olunca H yazar, düşük olunca L yazar.

Aralık 11-14 de sıkıntı yaratacak bi yükseklik mi onu merak ettim

16 normal sayilabilecek bir deger. Sigara da az miktar yukseltir, iciyorsaniz ondandir. 18 ustu olmadigi surece sorun yok.

Ben bu tip şeyleri yalan olarak görmüyorum ya, illaki oluyor ama söylesem de bir şey fark etmeyecek diye anlatmaya değer bulmuyorum. Ama hayati önemde şeyler olursa söylerim tabi. Mesela inançsız biriyim ama aileme bunu anlatıp da ne kazanacağım

Sadece erkek arkadaşımda kalacağım zamanlarda kız arkadaşımda kalıyorum diyorum. Onlar da zaten kurcalamıyorlar tamam diyip geçiyorlar. Onun haricinde izin almamı gerektirecek bir durum yaşanmıyor ya da kızarlar diye fikirlerimi saklamıyorum.

Ben daha çok hiç konuşmuyorum. Beni dürüst olunca pişman ederler. O nedenle kısa kısa konuşuyorum. Ya da son onda onların müdahale edemeyeceği şekilde söylüyorum. Örneğin; yarın akşam 9 da bir yere gideceğim, o vakit gelmeden söyler, çıkarım. Erkek arkadaşım olursa asla söylemem. ''onlar da benim kendi kararlarini kendisi veren neyin dogru neyin yanlis oldugunu ayirt edebilen ozgur bir birey olduguma asla alismiyorlar.'' benimkiler de böyle. Hatta annem, o evlenmedi, onun özeli olamaz demişti ağabeyime. 30+ üstüyüm özelim olamazmış!

@geçerkenugradım evet bi de özel konular var. benimkiler de içten içe evlilik durumum olsun istiyorlar hatta eşe dosta sitem ediyorlar telefonlarda duyuyorum. gelin gorun ki sosyallesmeye gezmeye tozmaya da bin laf ediyorlar. gokten eve adam inecek sanki nasil evlenmemi bekliyorlarsa bu kisitladiklari hayatimda.

hepsini söylemediğim oluyor
aileler gereğinden fazla meraklı kişisel alan tanınmalı kötü olmayan şeyler için

Ohoooo Türk aile yapısının şanındandır bu
Şimdi kimse bizi linç etmesin ama yaş 35 de olsa Çok nadir aileler dışında aileden hepimiz gizli saklı takla atarız..ha takla dediğim kötü bişi mi yoo hayır. Konsere gidilecektir ahmet mehmet değil ayşelerle gidilir. Tatilde asla içilmez, hep yemeğin yanına kola açılır.

Ben gidip falan yeri tek gezeceğim desem höt otur evinde diyeceklerini bildiğim için kaç kere günü birlik uçağa binip gezip akşam dönmüşümdür.
Arkadaşların bunu duyunca sana bin türlü akıl verir, sanki sende bir eksik varmıi gibi.

Bu bizim eksiğimiz değil.
Değişir mi ? Değişmez.

Ama benim gördüğüm kadarıyla aileden gizli saklı işler yapmak da zamanla hataya itiyor.
O baskı yüzünden yanlışa sürükleniyorsun.

Çocuklarının onlardan gizli yaşamaması için onlara birazcık destek olan ailelerde ise çocuklar daha başarılı oluyor

Ne çok özgürlük ne çok baskı.
İkisinin ortası olmalı.
Aşırı özgür arkadaşlar da aşırı baskı görenler de çok hatalı yollara saptı.

Ama ailesi ile konuşabilenler gördüğüm kadarı ile daha istikrarlı.

Erkek arkadaşlarını örneğin ailelerinin evine davet edebilen kızlar böylece ailenin fikrini anlayabildi. Gizli saklı yaşamak zorunda olanlarsa hatalı seçimlere düştü.

Yaş takvimde artmış olabilir. Ama tablo değişmiyor

Babam 65 yaşında hala annesine yalan söylüyor :)

Gerektiğinde ben de söylerim vicdan vs yapmam. Her şeyi bilmeleri gerekmiyor.

çok söyledim, iyi ki de söylemişim. hala da söylüyorum. bazı konuları benim kendim çözmem lazım.

genelde cok irdelemeseler de yalan söylediğim olur ama haber vermemeyi tercih ederim. haber vermeden yurt dışı tatili yapıp geldiğim bile oldu dönüşte magnet alıp dolaba yapıştırdım. iki saat corona var muhabbeti dinlemek beni yapacağım şeyden vazgeçirmez zaten kararım belli. söylediğim yalanlar da onlar üzülmesin, gerilmesin diyedir. yaşamak istediğim bir şey için tartışmalara girmeyi istemem. genelde yapacağımı yaptıktan sonra da anneme fısıldarım "he ben şunu yapmıştım" gibi. bir gram vicdan yapmıyorum zaten nisbeten özgür kafadalar onlar da niye söylemedin diye kahrolmazlar. herkes kendi hayatını kurmaya çalışıyor/yaşıyor

cesitlilik olsun, ben soylemiyorum ya. bazi seyleri anlatmadigim oluyor ama a sandiklari sey b olmuyor. 8-9 yasindan beri boyle yetistim, bu oknuda bi sekilde hep orta yolu bulduk memnunum bu durumdan.

Türk aile yapısının şanından+1

Evlenene kadar çektiğimi ben bilirim. Yalnız ya da arkadaşlarınla tatile gidemezsin. Akşan bir saatten sonra konserdi, gezmeydi olmaz. Erkek arkadaşın olmayacak ama mümkünse kendin eş bulup evleneceksin (nasıl oluyorsa). Evlenince de karışmaya çalıştıkları oldu da o zaman "hayırdır?" dedim.
Pek yalan söyleyebilen biri değildim. O halimle evlenmem mucize oldu gerçekten.
Bir iş arkadaşım (büyüğüm diyeyim) o zamanlar üniversiteye giden kızı için bana şöyle demişti. "Bazen arkadaşlarıyla akşam çıkmak istiyor. Gece geç gelecek, biliyorum. İçim gidiyor. Diyorum ki kendime "şimdi sen ölmüş olsaydın ne yapacaktı, kendi istediğini yapacaktı. Bak yaşıyorsun. Bir ihtiyacı olursa gider koşarsın ama kararları artık kendinin vermesi lazım". Budur.

Incognito diyorum. Tamamen psikoloji ile ilgili değil yalnız, nöroloji psikoloji ve biyoloji ile ilgili. Bi bakın isterseniz.

Gecen ay arkadasim yapti, ona sormustum. 600+250(foto video)

850 tl

12 (erkeğim)

10 (e)

7 yaş, kadınım.

ben 23'ken sevgilim 28 ya da 29'du, erkeğim. en fazla bu.

8 k

8,e

5 k

Bilmiyorum ama siyah beyaz fotolari vardi :(
Erkegim.

Flörtte 17, sevgilikte 8 yaş

23, k.

Sadece aşk değil, aile, arkadaşlık, iş her anlamda bir insana koşulsuz şartsız güvenmenin ve yüksek beklenti içerisinde olmanın riskli olduğunu düşünüyorum. İnsanın duyguları, düşünceleri, davranışları koşullara göre değişkenlik gösterebilir. Sadece karşı taraf için de değil, bazen insan kendisi bile tutarsız davranışlarda bulunabilir. Bu kadar değişken bir varlığa koşulsuz inanmak çoğu zaman hayal kırıklığına yol açıyor. Elbette kimseye güvenmemek ve paranoyak olmak da bir o kadar hatalı olur, toplumdan kendini soyutlamaya neden olur zamanla. Yalnızca duygu ile yönetilmeyip, mantığı elden bırakmamak lazım bence. Belki 2. Seçenek duygularımı yoğun yaşamama daha az imkan veriyor ama en azından ruhsal açıdan yıpranmıyorum.

Çok sevip bağlanmak mantığın kontrolünde değildir. Bunlar irâdî şeyler değil zaten, hesap kitapla olmaz. "Dur şimdi ben bunu çok seveyim, biraz sonra da baplanırım, ama sonunda çok fazla acı olabilir yok bağlanmayayım sadece seveyim" gibi yaklaşımlar gerçekçi değil.

Anladığım kadarıyla dengeli bir ilişki istiyorsun ve bu karşındaki kadar senin de sorumluluğunda (yani aynı zamanda senin kadar karşındakinin de sorumluluğunda) olan bir şey. Bu sorumluluk dediğim şey ise kendini iyi tanıma, doğru anlama, kendine itina etme, kendini yetiştirme işleri. İnsan kendini anladıkça, aslında duygusal ilişkilerde hep bir eksiği kapatilme potansiyeli aradığını, o potansiyeli bulduğunu düşündüğü kişilere, eksikliği/açlığı nispetinde bağlandığını görüyor. Birini hayatının merkezine koymak, hayatının merkezinden kendini çıkarmak, yani başkası için ve başkasının güdümünde yaşamak demek. Bunu istemediğine göre kendini olabildiğince etraflıca ve tarafsızca tanımak hayatına yapabileceğin en büyük yatırım olur.

başka birini hayatının odağı yapmak iyi bir şey değil. başkasının hayatının odağı olmak da değil. sevip bağlanmak güzel şey ama güzel diye de her hoşlandığımız, birlikte 3-5 güzel vakit geçirdiğimiz insana bağlanmamız gerekmiyor. manevi özelliklerini, iyi kalpliliğini, merhametini, vefasını, nezaketini vs gözlemlemeden yelkenleri suya indirmemek lazım. tabi kendimizde de bu yönleri geliştirmek gerekiyor. birlikte gülüp eğlenmek, yiyip içmek, birbirinizi çekici bulmak falan geçici şeyler, sırf bunlar için biri çok sevilip baş köşeye koyulmamalı diye düşünüyorum. tarafsız bakınca siz sevilmesi ya da bağlanılması mantıklı biri misiniz mesela?
yani cevabım, her ihtimali göze alıp bağlanmak karşındaki kişiye göre mantıklı ya da mantıksız olabilir. genel bir cevabı olamaz bence.

kenardan kenardan yaşamak diye bir şey yok.
seviyorsanız seviyorsunuzdur.
aynı zamanda sevilmek de başka türlü bir şey.
zaten acıdan korkarak yaşan(a)maz çünkü nereden geleceği belli değil.
malum, hayatta tek acı aşk acısı değil.

ama aşk acısı konusunda da, daha önce yaşadığınız bir şeyi yaşamak insanın göze alabileceği bir şey olmalı.
acı çekmek insanı bir süre süründürse de, sonunda yükseltiyor.
onu aşmak, aşabilmek güç katıyor insana.
ama körü körüne, sonunda ne olduğunu öngörebildiğiniz, saçma sapan bir şeyin içine girmek de ayrı bir şey.
deneyimin devreye girdiği yer de burası.
bence önemli olan insana kendine gereken zamanı tanıması.
üç aysa üç ay, beş aysa beş ay acıyı yaşamak gerekiyor.
"sağlıklı yas süreci" gibi bir şey.

kaçamak yaşamak kendi duygularından da kaçmak ve bastırmak demek.
günümüzde insanların panik ataklarla, anksiyetelerle yaşamasının en büyük nedenlerinden biri bu.
duyguyu ve sonrasında eğer gelirse acıyı yaşamaya izin verdiğiniz sürece sağlıklı bir psikolojiyle atlatırsınız bu süreçleri.

kaçmak süreci hem uzatır, hem de işkence haline getirir.
o anki acıdan kaçmak için o koskoca yükü daha uzun süre taşımak gibi.
yas tutmadığımızda o acı nasıl hayatımıza yayılıyorsa, bu da aynı şey.
ayrılık sonraları da bir tür yas süreci zaten.

bu hayatta bağlanmayacaksak, sevmeyeceksek hangi hayatta sevip bağlanacağız?
buraya deneyimlemeye geliyoruz, o yüzden her şeye rağmen güzel tabii ki.
sonunda ipi kendin de kessen, terk de edilsen, başka şeyler de olsa yaşamış oluyorsun.

Sizin varlığınız bile yeter bence. Çok gürültü sevmezler diye biliyorum ama bizimki gürültülü ortamda bile çok rahat ediyor. Çok da dert etmiyorlar ortamı bence. Havayi daha çok dert ediyorlar bence. Sıcağı hiç sevmiyor bizimki mesela

Sesle bi ilgisi olduğunu zannetmiyorum. Biraz kedinin karekteri ve yaşıyla ilgili. Kimisi bi top bulur dakikalarca oynar. Kimisi de huysuz huysuz dolanır.

Topla oynatıyorum ben ev içinde. Ara sıra bile oynatsanız en azından biraz hareket etmiş olur. Benim kedim evde insan arıyor, yani köşede sessizce otursam bile yeterli onun için, evde kimse olmadığında yalnız hissediyor. Eve döndüğümde verdiği tepkilerden anlıyorum onu da. Birkaç tane kedi oyuncağı alın bence kendisinin de oynayabileceği.

Ben kedi müziği açıyorum David Teie music for cats yazarsanız çıkar, spotify’da listesi var başka yerlerde de vardır heralde. Kedi oyuncakları da işe yarıyor, 3 katlı dönen top oyuncağı mesela asla modası geçmeyenlerden :)

hayır, neye yeteneğiniz olduğunu bilmediğiniz anlamına gelmekte.

işimdeyim gücümdeyim +1

Keşfetmek içinse yeni şeyler denemeniz gerekmekte.

çoğu insan neye yeteneği olduğunu öğrenmeden ölüyor çok takılma, yeteneğin yoksa da yapmak istediğin şeyi düzenli yaparsan suni yetenek elde ediyorsun.

yetenekmiş zekaymış bunlar bi yerden sonra etki etmez. Önemli olan ilgilendiğin şey ile ne kadar vakit geçirdiğin, ne kadar istikrarlı olduğun.

Yapmaya yatkın olduğun şeyleri keşfedememiş olabilirsin. Keşfetmek için bir çok şeyde biraz vakit geçirmen lazım. Ama takma. Bir yerden başla. Bir şey hoşuna giderse, sana keyif verirse devamı gelir zaten.

yeterince farklı şeyle ilgilenmediğiniz anlamına geliyor.

Yeteneğin keşfedilmesi için para+zaman+heves gerekli. Birinden biri olmayınca sıkıntı oluyor. Türk insanının hobisiz olmasını da vakit ve nakit sıkıntısına bağlıyorum.

stallone'un oynadığı bir film vardı cezalandırıcı mı neydi ismi. orada herkesin yeteneğini saptayan bir cihaz vardı, hatta bizimki efsane kazak / örgü örme yeteneğine sahipti. öyle bir yetenek tespit cihazı olsun isterdim. insanlık namına da faydalı olurdu.

kesin bir şeye yeteneğiniz vardır ama neye olduğunun tespiti maalesef size kalmış vaziyette. ben mesela çok iyi düğüm çözerim, misina, kolye, zincir hiç bir şey önümde duramaz. ama bunun mesleği yok :)

sadece tembel de olabilirsin :)

Çocuların ilgi alanlarını keşfedebilmek için sıkılmalarının gerektiğini okumuştum. Önce bir miktar şeyi denetip sonra sıkılmasına izin verdiğinde çocuk ilgilendiği, hoşlandığı şeyi keşfedebiliyor.

Siz ya yeterince şey denememişsinizdir ya da yeterince sıkılmamışsınızdır. Sosyal medya, telefonlar, diziler vs insanı sıkılmaktan alıkoyan şeyler.

Ben de sanki eskiden biliyordum ama unuttum.

Tahsildaroğlu ezine. Ama marketlerdeki tüm paketli peynirlerin olduğu dolaplarda 3 farklı rengi var bunun. Muhtemelen ne sütünden olduğuna göre işte renkleri. Benim sevdiğim onlardan hangisi bilmiyorum. Şarküteri reyonundaki abilerden istiyorum. Orada bu leş plastik kutuların içinde oluyor. Şahane peynir

Yaman Peynircilikten aliyoruz. Malkarada yerleri ama online alisveris var. Kasar, beyaz peynir hepsi harika.

Tahsildaroğlu ezine keçi peyniri

İstanbul'da var mı bilmiyorum ama varsa ekici'nin beyaz peynirini denemenizi tavsiye ederim. Oldukça hafif ve lezzetli.

İtimat'ın Ezine inek peynirinden memnunuz.

Kendi mağazasından alıyoruz. Tahsildar'dan daha iyi ve hesaplı bence.

tahsildar +1. turuncu paket.

Önceden ekici severdim, yumuşak olduğu için. Şimdi aynı kıvamda yörükoğlu.

www.google.com
Uzun linki idare edin. Altınkılıç Fatih Ezine, Migros'ta bulunuyor.

Altinkilicinkiler de guzel.

Altınkılınç ya da Tahsildaroğlu.

Bunun dışında ezine’de Gedikoğlu diye bir firma var. Bazen oradan sipariş veriyoruz. Kaşarı beyazı zeytini çok güzel öneririm.

Ser Has kaşar peynirini çok beğenmiştim en son. Anpa grossta var. Online sipariş verirsem Taciroğlu keçi peyniri alıyorum fakat pahalı bence.

süzülmüş kardeşler'in peyniri. kırklareli'nde yapıyorlar.

sütaş sitesinden sipariş veriyorum ertesi gün seçtiğim saat aralığında kapıya kendi araçları ile teslim ediyorlar .
süt , peynir çeşitleri , tereyağı ve yoğurt gibi alışverişlerimi neredeyse 2 yıldır hiç başka yerden yapmadım . eskiden de marketten sütaş alırdım eve kahvaltıya gelen arkadaşlarım peyniri mutlaka sorarlardı .
yeşil ambalajlı olanı beğeniyorum , bu sitedeki fiyatı da marketlere göre daha avantajlı .
www.sutas.com.tr

doğruluk %90 keçi beyaz peynir.

Baltalı'nın keçi peyniri çok iyi. Büşü de fena değil.

Turkiye disinda oldugum icin senede bir kere falan gelenlere getirtiyorum. gecen sene sirf vakumlu paket rahat olur diye gondermisti kizkardesim. bu sene ozellikle ondan aldirdim. a101de satilan ahir peynir (siyah beyaz karton kutusu olan). tuz dengesi iyi, yumusakligi tam kivaminda (sert neredeyse kuru peynir sevmiyorum).

Kobak peynir. İstanbulda bulabileceğiniz yer var mı bilmiyorum ama internet mağazası da varmış.

çanakkale'de bu işi çok iyi bilen bir akrabamız, marketlerde satılan paketli ezine peynirlerinden sadece tahsildaroğlu almamızı söylemişti. ben de genel olarak tahsildaroğlu alıyorum ama çok sık çanakkale'ye gittiğimiz için uygun fiyatlı peynir için ekremoğlu'na, pahalı ama çok güzel peynir için de peyziyade'ye gidiyorum. ikisi de doğrudan üretici oldukları için uygun fiyatlı oluyorlar.

mesela babam çanakkale'deyken ekremoğlu'ndan peynir alır. istanbul'da ise sadece bim'deki aknaz peyniri yiyor.

mihaliç peyniri. hatta diyebilirim ki rakıya en yakışan peynir de -ezine'den ziyade- budur. ünal çiftliği güzel bir marka.

ezine peynirinde de doğruluk güzel.

Rk koyun peyniri. Her markette yok sanirim, bulamazsam inek-koyun karışık hangisi varsa onu aliyorum. Berk sütün koyun peynirinin de tadi guzel ama keserken parcalaniyor. Rk is the best.

sigarayı bıraktıktan sonra coşagelen sigara içme arzusunu puro ile çözdüm ben. bu aralar çevremde çok fazla sigara içiliyor, yine artıyor istek, hemen alıyorum büfeden ince purolardan, puroyla bastırıyorum sigara isteğini.

30 gün dayanın sonra fiziken canınız istemiyor zaten.

2013'te bıraktım 7 sene içmedim, pandemiden önce saçma bi sebepten 6 ay kadar içtim ve 1 senedir içmiyorum tekrardan, kafada bitireceksin lafı ne kadar sinir bozucu olsa da doğru.
ilk 6 ay deneme süresi bunun, sigara içerken zevk aldığın şeyleri yaparken elin sigaraya gidecek mi, veya 1 taneden bir şey olmaz diyip o 1 taneyi içecek kadar iradesiz misin aşağı yukarı 6 ayda belli oluyor. fiziksel etkisi de ağzım boş kalmasın diye kullandığın yiyecekler kalorili olursa biraz sıkıntı oluyor göbek çevresinde.

sigarayı bırakma yolculuğunda etrafındaki insanların ne kadar anlayışlı oldukları ise çooook önemli, ben herkese bana sakın sigara uzatmayın kalbinizi kırarım diye tek tek uyardım. bir kaç kendi çapında mizahşörler çıkıyor ama sonradan yola geliyorlar :)

kafada bitireceksin +1

bir diğer tüyo ise azaltarak bitirmek, bunun uzun bir süreç olduğunu bilmek. sigara hemen bırakılmıyor. bazen günde bir tane içtiğin, sonra tekrar abarttığın dönemler olacak. 7 yıl ağır içmiş biri olarak ben şahsen 2 ayda bırakabildim. ama bıraktığım gün şaşırarak "aa, ben bugün sigara içmedim" dedim.

motivasyona ihtiyaç duyduğun zamanlarda çevrendekilerin kanser öykülerini de dinleyebilirsin.

iyi şanslar.

kafada bitirip ne kadar boş olduğunu kendine tembihlemen gerekiyor, allen carr yöntemi fena sayılmaz.

sonraki süreçte en ama en önemli şey kesinlikle sakın ola 1 tekden bir şey olmaz diyip o teki içmeyin. asla yani, içerseniz geçmiş olsun.

bırakalı 2,5 sene oldu. bir tek dahi içmedim. ilk zamanlar rüyalarımda içiyordum sonra kabusla uyanıyordum. şimdi abartısız aklıma bile gelmiyor içilen ortamda bulunamıyorum. arada türkiye’de değilken legal olan yerlerde tütünlü marijuana içtim ama hiçbir etki yapmadı bünyemde sonrasında sigara isteğine dair. bu da ek bilgi dursun..

Ben yerini kahve ve çayla doldurdum şaka maka. Bir de spor yapıp beslenmenize dikkat ediyorsanız direkt siliyorsunuz. Aynısı alkol için de geçerli. En azından bende öyle oldu.

Bir günlük diye başladım. İkinci gün 2 günlük dedim. 3. gün 1 hafta dayanırsam 15x7 cepte diye devam ettim. Sözlükte sigarayı bırakmak başlığını okudum bir yandan. Bunu da geçtim. Buna da taktım falan diye motive oldum. Kriz anlarında şınav çektim, koşarak merdiven inip çıktım falan fişman.

Spora başladım. İkisi bir arada olmadı. Bıraktım. Bir daha aramadım bile. 1.5 sene oldu.

Kafada bitirme muhabbeti aslında şöyle bence, sigara, uyuşturucu, kumar vs. herhangi bir şeye bağımlı olan insanlar genelde yaşamlarındaki gerçek olaylardan ve olumsuz gidişattan kaçmak isteyen, gerçeğin verdiği acının yerine bağlı olduğu nesne veya durumu koyup buna zamanını ve enerjisini harcayarak gerçekle ilişkisini bir süreliğine kesmeyi amaçlayan kişiler oluyor. Ben de öyleydim. En doğrusu psikolojik destek alarak bırakmak bence, çünkü sigarayı bırakayım derken sigaranın boşluğunu yeme-içme ile doldurup 6-7 kilo aldım.

Askerde içmeye başladım. Paket almayıp otlanıyordum etrafımdaki sigara içen arkadaşlardan. Bu dönem dönem devam etti. Bazen uzun süreli içmediğim oluyordu. Sonra tekrar yancılık yapıyordum arkadaşlara. Paket aldığımda da öyle çok içmedim. Sanırım geçtiğimiz sene tövbe etmiştim ama işyerindeki arkadaşların hepsi sigara içtiği için benim de canım çekti ve tövbeyi bozdum :) bir süre içtikten sonra kendime kızdım ve tekrar içmemeye başladım. 3 gün önce misafirliğe gittim ve orada yine sigara içiliyordu ve ben tekrar içmeye başladım :) dün eve döndüm ve canım sigara istemiyor. Anladım ki etrafımda sigara içenler oldukça benim de canım çekiyor. Bence etrafında sigara içenler varsa uzak dur oradan.

benim için bu sorunun net cevabı spor yaparak, koşu ve ağırlık çalışma yapıyorum, ikisinde de güçlü nefesler alıp vermek lazım, spor nerdeyse bağımlısı olduğum bir alan, sigara da keyif verici bir madde olmuştur benim için hep ama birini bırakmak zorunda hissettiğimden dolayı sigarayı bıraktım hep.

Bende fiziksel istek daha kısa sürüyor bu süreyi azaltmak için bol sıvı alıyordum

13 sene icip 2014'te elektronik sigaraya basladigim anda, gercekten o anda biraktim. 5 sene boyunca tek tuk ictiklerimi saymazsan bagimli olarak hic icmedim.

sonra elektronigin nikotinini de sifirladim, bir sure sonra onu da tamamen biraktim.

bu 5 sene sonra ani bir kararla sigaraya basladim. 6 ay icip tekrar elektronikle biraktim. sonra bir 6 ay daha birakip tekrar icmeye basladim, su an bir aydir icmiyorum :D

hayat kalitesini dusuren en tehlikeli bagimliliklardan biri bu sigara. artik icmem herhalde. birakma stresi ve sucluluk duygusu yetiyor zaten.

başka bir meşgale bulacaksın. Egzersiz vs. Ancak öyle.

%100 haklısın ama ülkemizde sonuç alamazsın.
polis, dava açmak falan pek işe yaramıyor.
evi değiştirme imkanın varsa evi değiştir, en üst kattan tut.

Tatil zamani 11deki sese rahatsiz olmak biraz abartmak evet

Rahatsız oluyorum ama apartmanda yaşamanın normal ve zorunlu bir parçası olarak kabul ettiğim için abartı bir durum olmadığı sürece kimseye sessiz olun demiyorum.

Ust katimda surekli kavga gurultu var. Cok rahatsiz oluyorum. Kavga sesine tahammul edemiyorum.
Obur taraftan avludan da muzik sesi geliyor. Ama nasil kro kro muzikler. O da rahatsiz ediyor.
Cozumu guzel bir kulaklik almakta buldum.

Bence de abartmışsınız. Her gün oluyorsa sorun tabi ama haftada bir ayda bir normal şeyler bunlar. Sese karşı bu kadar duyarlı insanların (ki ben de öyleyim), gidip köye dağa falan yerleşmeleri lazım. Şehir hayatı gürültülü bir şey. Yani komşuyu çözdün, bunun ezanı var trafiği var sokak köpeği havlaması var, hangi birinden kaçacaksın.

abartmıyorsunuz. yasalar bunun için var, 9'dan sonra apartmanda gürültü yasaktır. tatil kime göre tatil? herkes tatilde değil, insanlar sabah kalkıp işine gitti bugün. gün içindeki şehir gürültüsüyle akşam kendi evinde maruz kaldığın gürültü aynı değil. apartmanda yaşanıyorsa kurallara uyulmalı diye düşünüyorum. ben başıma iş almaktan korktuğum için uyaramıyorum o ayrı.

İnanılmaz rahatsız oluyorum. Bu yüzden ev değiştirmişliğimiz var. Bu sabah 8de penceremin önüne park etmiş bir sığır son ses müzik açmış arabasını temizliyordu. Cama çıkıp uyarınca da ben agresif oluyorum. Adım emekli albaya çıktı:) insanların saygısızlığına tahammül edemiyorum.

Alt komşumuzun ergen çocuğu abartısız iki senedir her allahın günü ailesiyle kavga ediyordu. Sesi de kalınlaşmış apartmanı inletiyordu, nasıl rahatsızlık verdiğini size anlatamam. Biz peki bir şey yapabildik mi hayır. Uyarsan da insanlar düzelmiyor çünkü. Babam sadece çocuğun babasına kız kardeşiyle mi kavga ediyor sesleri geliyor diye sormuştu anlasın diye rahatsız olduğumuzu...

Abartmıyorsunuz. İnsanların evlerinde işi var gücü var hastası var ders çalışanı var. Kimse kimsenin bangır bangır müziğine tahammül etmek zorunda değil. Ben geçen gün bununla ilgili soru da açmıştım hatta. Gidip insan gibi konuşmayı denedim, işe yaradı neyse ki. İşe yaramasa ya şikayet edecektim ya da gecenin köründe arabesk açacaktım, başka yolu yok.

sokak sesine pek bir şey diyemem ama üst kat sesi çekilecek dert değil. üst katımızda mağara ayısı bir aile yaşıyor. çocukları bütün gün evi başımıza yıkıyor, kendileri de borazan sesleriyle sabahın köründe kafamızı şişiriyor. ayda yılda birse akşam 11'de normal ama her gün yapılıyorsa normal değil.

Karşı komşu ile salonlarımızın duvarları bitişik. Evin babası evde olmadığı zamanlarda iki ergen kız son ses müzik açıp tepiniyorlar evde. Pandemi süresince her gün bu böyleydi. Sonuçta çocuklar dışarı çıkamıyor, okula gidemiyor, evde de yapacak pek bir şey olmadığı için ses çıkarmadım ama bazen aşırı abarttıklarında duvara tık tık vurduğum da oldu. Anladılar mı? Anlamadılar ama kapılarını çalmadım hiç. Bu kadar iç içe apartman dairelerinde oturup herkesin kütüphane sessizliğinde yaşamasını beklemek abes. Eğer arada bir yapılan eğlenceye tahammülünüz yoksa müstakil ev bakabilirsiniz. Gece 11'de ben evimde eğleniyorum diye bana bağıran komşum olsa zerre umursamam.

Özetle abartmışsınız.

tam olarak himmet dayi +1

bir de kavga, gerginlik, çocuk tepinmesi dışında insanların gülüp eğlenmesi hoşuma gidiyor.
üst komşuya arkadaşları geldiğinde (ki pandemi nedeniyle zaten bir yıldır kimseden ses çıktığı yok) kahkaha seslerine bazen kendi kendime tebessüm ettiğim bile oluyor.
insanlar kendi evlerinde sohbet edip gülebilmeli tabii ki.
duvarlar ses geçiriyor diye fısır fısır konuşacak halleri yok.

balkon belki daha açık ama yine de evin bir parçası ve her gün olan bir gürültü de değil.

insan içinde yaşıyoruz, şehir kültürü buna belli oranda anlayış göstermeyi gerektiriyor.
o kadar da gergin olmamak lazım.

bir de şunu söylemek istiyorum.. müzik dinlerken dışarı çok gitmeyecek kadar da açıp dinleyebilirler. yani parti olunca son ses müzik anlayışı zorunlu değil. öyle tam teşekküllü parti için gecelik villa kiralayabilirler. ben kendim evde her gün müzik dinlerim çok da güzel bir ses sistemim var. bir gün komşum gelip duyuyoruz rahatsız oluyoruz demedi. dese çok utanırım. insanlar evde dinlenmek ister.

Üst katta iki tane çocuk var. Bir şey demediğimiz halde anneleri çocukların çok gürültü yaptığını söyleyerek özür dilemişti. Zaten pandemi döneminde çocuklar eve kapandığı için sorun etmemiştik. Gerçi rahatsız olmuyoruz gürültülerinden. Herhangi bir şey dememiştik bu durumla alakalı.

Alt komşumuz ise rezalet. Sürekli televizyon seslerini çekiyoruz. Ve bunu sadece akşamları değil günün her saatinde yapıyorlar. İnanın sabaha karşı bile televizyon sesi çekiyoruz. Maç varsa yandık zaten. Annem mesajla uyarıyor zaman zaman ama sadece o an sesini kısıyorlar sonra aynen devam.

abartmıyorsunuz ama belli ki sorun bizde. kulaklıkla müzik dinlerken ders çalışanlar hatta uyuyanlar var. televizyon seslerinden uyuyamadigim zamanlarda teknoloji caginda yasadigima uzuluyorum ve kul hakki diye bir sey olduguna inanmak istiyorum. tasinma ihtimalim dogdugunda tek tek komsulari gezip televizyon izleme saatlerini sorasim var.

üst kat komşum gece 3te mobilya falan çekiyor bişiler çakıyor vs. uykudan sıçrasam da yalnız yaşayan yaşlı biri olduğu için şikayet etmiyorum. ama partili şarkılı türkülü ve her akşam tekrarlayan bişi olsa idi karakolu arardım heralde. gerçi ne yönetim ne karakol sallıyor bunları.
ama umarım alt kat komşumu da ben rahatsız etmiyorum. zira tvler açık ve hep kavga sesi var bizim dairede de.
sanırım kıstasım gelen sesin keyfi olup olmaması noktasında olurdu. keyfi gürültü yapılıyor ve tekrarlıyor ise abartmıyorsunuz

ben hiç rahatsız olmam şahsen. hatta hoşuma bile gidiyor, ne güzel işte canlı apartman diyorum. öbür türlü çıt çıkmasa bana daha rahatsız edici geliyor.
alt katımda üç günde bir tavla turnuvası yapılıyor. üst katımda da bir hanım topuklu ayakkabılarıyla yürüyor çoğunlukla.
ikisi de rahatsız etmiyor. özellikle üst kattaki hanımın ayakkanbısından gelen yürüme sesini çok seviyorum ne yalan söyleyeyim.
galiba fetişim var bilemedim :)

Hawaiian tropicten ben daha fazla memnun kaldım. Eda taşpınarla bildiğiniz piştim güneş altında, kızarmadım yani direkt piştim. Bir de üstüne soyulma yaptı.

Eda Taşpınar, min 30 faktörlü koruma sürdükten sonra kullanılmalı. Diğerini kullanmadım bilmiyorum ama.

Sosyal medya kişinin kendisini güçlü gösterdiği bir alan. Bu paylaşımlar üzerinde pek düşünme bana göre. Buradan çıkarılan sonuç karşıdaki kişi hayatından keyif almaya çalışıyor. Daha az üzülmek için bu yola başvurmuş olabilir. 1.5 sene ciddi bir süre. Üzülmemek zor ciddi bir sorun olmadığı sürece.

Ayrılık dönemlerinde arkadaş faktörü çok iyi bir süspansiyondur. Muhakkak o da payına düşen kederi yaşıyordur kendiyle baş başa kaldığında ama gerçekten hayat devam ediyor ve bir köşesinden tutmaya bak sen de

Herkesin ayrılığı atlatma yöntemi farklı oluyor. Bazısı depresyona girmiş gibi eve kapanıyor, bazısı gezip tozarak ayrılığı aklından uzaklaştırmaya ve atlatmaya çalışıyor. Bazısı üzgünken uyuyor, bazısının gözüne uyku girmiyor. Aynı şekilde yemeden içmeden kesilen var, 10 kilo alan var. Kişiye göre değişen bir şey yani. Ben şu gittiği her yeri story atan, çok eğleniyormuş gibi davranan yani bildiğiniz nispet yapan insanların çok da mutlu olduğunu düşünmüyorum içten içe. İnsanların çoğu nerede olduğunu göstermezse ölecek hastalığına yakalandığı için bunlara şaşırmanızı anormal buldum. öte yandan şu an siz yas tutsanız ağlasanız bile, biten bitmiş hayat devam ediyor sonuçta. İnsan ayrılıktan sonra karşı tarafın fazla mutlu tavırlarından rahatsız olabiliyor, yani hiç mi üzülmedi moduna giriyor anlıyorum ama içinde ne yaşıyor bilemeyiz sonuçta. Yalnızca benim totomdan uydurduğum tespite göre, gerçekten mutlu olan insan mutluluğu milletin gözüne sokma çabasında olmaz diye düşünüyorum.

söylediğiniz kadar özel, farklı güzellikte bir ilişkiyi bir tartışmada bitirecek kadar önemli ne olmuş olabileceğini bilmediğimizden sağlıklı bir yorum yapmamız mümkün değil.
muhtemelen hiç bir şey olmamış gibi hissetmiyordur ama ayrılığa sebep olan şeyin ne olduğu, tartışmanın sebebi, kimin hatalı olduğu, kullanılan 1-2 kelime bile ayrılığı ne kadar zor veya kolay atlattığınızı etkileyen şeyler.
belki iyiymiş gibi yapıyordur. belki gerçekten iyidir. belki gamsız bir karakter olduğu için iyidir, belki vicdanı rahat olduğu için.
sizin atlatamamanız belki bir şeyleri hazmedememenizdendir. belki söyleyemediğiniz şeyler kalmıştır içinizde. belki suçlu hissediyorsunuzdur. belki de genel olarak takıntılı birisinizdir.
hiç bir şey bilmiyoruz ne kişilerle ne de durumla ilgili.

1.5 sene nedir yani, hele hele tek tartismayla bicakla kesilip atilan iliski nedir yani? uzulmemesi normaldi bence.

Upuzun bir evliligi bitirdim oturup uzulmedim. O karari vermek cok zaman almis ve beni yormustu, karari verdigimde artik zaten benim icin hersey nihayete ermisti.

Onunu arkasini sagini solunu bilmedigimiz bir olay. Belki son damla olmustur karsi taraf icin.

Ama yine tekrarliyorum 1.5 yil hic oyle degecek bir uzunluk degil.

Üzülüyordur, ne yapıyorsun merak da ediyordur. Hepimiz insanız ve bir çok yanımız birbirimize benziyor. Bir şey yaparken seni anımsatan şeyler aklına gelince keyifi de kaçıyordur, ulan iyi ki yok artık da diyordur. Şimdi üzülmezse bir süre sonra üzülür. Dalga dalga oluyor.

Yani belki çokta etkilenmeden atlatmıştır. aşırı duygusal takılmaya gerek yok, sal kendini ortamlara.

@KaraSakall tuhaf olan şu ki, esas kendisi aşırı duygusal bir kadındır normalde. çok mutlu hissettirildiğinde veya bir şeylere üzüldüğünde hemen gözleri dolacak kadar.. şimdi "o insanla bu insan aynı mı gerçekten" kafası çöktü bana :/

Yatağımdan acayip rahatsızım, yeni yatak almam gerekiyor ama nerden nasıl alacağım hakkında fikrim yok ve fiyatları da çok pahalı geliyor.

telefon için: amiral gemisi sayılan modelleri kullanırken şimdi orta modelleri alıyoruz.

tatile gidemiyorum, çok pahalı. 3-5 gün için bütün yılın birikimini dökmek gerekiyor.

Covidden bağımsız şu anda dışarda yemek ve dışardan sipariş vermek.
Tatil ve geziyi de yazacaktım ama o konuda covid etkisi de var.

market alışverişinden sonra moralim bozuluyor. pandemi öncesine göre şu an dışarda yeme içme sayımız azaldı. tatile gitmek bütçemiz için daha büyük sorun haline geldi. doğru düzgün bir araba almak şu an hayal.

Parfüm ve spor ayakkabı almak hayal oldu.

market alışverişi

4.5 liralık lifalif yulaf ezmesinin 10 lira olması
7.45 gold fıstık ezmesinin 15 lira olması
9 lira barilla makarna soslarının 20 lira olması
7-8 liralık standart deodorantların 20 lira olması

bunlar elzem ürünler gibi görünmeyebilir fakat ilk aldığım fiyatı hatırladıklarımla şimdiki fiyatlar bunlar, bir paket yulaf ezmesi alırken de düşünmek zorunda kalmamalıyız

Gıdada elimden geldiğince ucuza kaçmamaya çalışıyorum, bir şekilde almak zorundayız onu. Ancak kıyafet işi çok canımı sıkıyor. En dandik tişörtler bile gereksiz pahalı. Eskisi kadar giyime harcama yapamıyorum, parasına değmiyor çünkü.

çikolata ve dondurmaların kalitesi inanılmaz düştü.

yenmeyecek düzeyde.

Yurtdışı seyahatine verilecek parayı göze alamıyorum, her gün yürüyüş yaptığım için sık spor ayakkabı alırdım, önceden Columbia falan alırdım, şu an 3-4 ayda eskiyecek bir ayakkabıya o fiyatı vermeyi düşünemiyorum. Kask almam gerekiyor, yıllardır Nolan kullanırım, şimdi daha makul fiyatlı kasklara şans versem mi diyorum. Pandemi sebebiyle sosyalleşmiyorum ama fiyatları duydukça dudağım uçukluyor, açık hava sinemalarının fiyatlarını gördüm mesela 65 ile 95 arasında değişiyor, filmlerin ancak yönetmeni tarafından bana özel sunumla gösterilmesi karşılığında 100 lira hak ettiğini güşünüyorum.

kafama göre dışarı çıkıp harcama yapamıyorum. 5 sene önce öğrenciyken çok daha rahattım.

benim hayatimda degisen hicbir sey yok. pandemi sebebiyle insanlarin hayatlarinin benimkine benzemek zorunda kalmasindan da memnunum. gerek sosyal gerekse de ekonomik etkilerden dolayi yani. artik yalniz degilim.

yilda ortalama 3 kez yurt disi tatili yapardim artik 2 veya 1 kez oluyor. gecen seneyi saymiyorum ama pandemi ve hamilelik sebebiyle evden cikmadim cunku. bu sene kaldigim yerden devam etmeyi dusunuyorum hayirlsiyla.

Disarda daha az kahve iciyorum. Evde kendim yapip termosa koyuyorum ya da kampanyalari falan bekliyorum. Yurtdisi seyahatlerimi yaparken cok dusunmezdim artik yapamiyorum bile.

Kedi maması. Daha uygun fiyatlı bir markaya geçmek zorunda kaldım.
4 günlüğüne tatile gideceğim, 18 ay taksit ödeyeceğim.
Yurt dışı imkansız.
Yeme içme ve özellikle giyimden kısmadım, ama kredi kartı fena şişti. Daha kontrollü olmam lazım.

kiram 200 tl zamlandi. zaten zor oduyordum iyice zorlasti.

issiz kaldim. ise giremiyorum. maddi olarak cokmus durumdayim.

eti lifalif ve muz almak artik benim icin cok daha zor.

evden calistigimiz icin ve zamlar dolayisiyla faturalarim artti ve sirtima bir yuk daha oldu.

iki kedi sahiplendigim icin ek masraf da onlar oldu. aslinda bakabilirim ama is bulmam lazim. ha tabii ki asla birakmam cocuklarimi. kendi ogunumu 1 ogune indirdim ve parayi onlara ayiriyorum. en kaliteli mama ve kumu aliyorum. asla onlardan kismam ve onlari birakmam.

süt... sek süt aliyorum ve cok pahalandi. baska sut icemedigim icin katlaniyorum.

onceden surekli tavuk kanat alirdim. simdi cok pahali. alamiyorum.

kiyafet zaten alamiyorum artik.

yeni telefon almam lazim bu kullandigim arkadasimin eski telefonu ve bozuk. laptopim ise aylardir acilmiyor öldü. ama bunlara asla para veremem. o kadar parayi calissam da bulamam.

kagit havlu, tuvalet kagidi ve deterjan almam da zorlasti.

eskiden makarna sosu alabiliyordum, barilla. simdi alamiyorum.

makarnalar bile cok pahalandi.

eskiden arada bir dardanel aliyordum simdi alamiyorum.

sebze meyve almak da cok pahali artik. kabak almaya kalksam 2 kabak anca alabiliyorum. eskiden kabak ve patlicani bol alir gunlerce yemek yapardim. simdi tadimlik oldular patatesin yaninda.

9 lira olan 19L damaca su 15 lira oldu. cus diyorum.

asla tatile gidemiyorum. memlekete ailemin yanina bile gidemiyorum.

kitaplar da cok pahalandi. eskiden gidip gidip kitap alirdik arkadasla. simdi 2 kitaba 90 tl verdik. yuh ulan.

sosis ve sucuk alamiyorum. kasar peynir alamiyorum. luks oldular.

kuruyemis fiyatlari da cosmus durumda. cok zorlaniyorum.

islak mendiller kafayi yedi. 11 tl ne lan.

sivi sabunlar ayri pahalandi.

psikologumun ucreti iki katina cikti.

psikiyatristimin ucreti de iki katina cikti.

antidepresanimin ucreti de iki katina cikti.

...

cok zor durumdayim. hem maddi hem manevi berbat durumdayim. kedilerim olmasaydi intihar ederdim.

Herhangi bir dusus olmadi, dusme olmamasi icin devamli is degistirmem gerekti bu da olumsuz tabi.

Bir de bu yillarda artik range rover alirim diyordum hala alamadim. C segmentine saplanip kaldik.

Benim hayatimi etkilemiyor yurtdisina tasindigim icin ama esim ile 2017 sonrasi 2019'da ülkeye dönünce oha olmuştuk her seyin fiyatı iki katiydi. Ben Eylül'de tekrar döneceğim ve eminim sok olacagim gene.

Ailem malesef bunu yasiyor. Eskiden her hafta tavuk, balik yiyen insanlar simdi daha cok bakliyat, sebze yiyebiliyor. Ben ayda ekstra bir 200-300 yolluyorum ki oyle şeyler alsinlar. Beni iki kere yurtdisina yolladilar su an hayatta yapamazlar.
Zamaninda 35 bin liraya aldik arabayi su an 120 bin lira falan. Gene bu parayi hayatta veremezler.

Yalniz basliga sözlüğün malum parti sevenlerinin yazmamasi da çok komik. Bundan 1 sene önce burada kurlar düşecek, Çin'den uretim buraya kayacak, şöyle böyle diyen bir arkadas vardi. O anlatsin bize hayat standardi neden düşmüyor...

Var. Sezonda en fazla 5 defa giderim. Hiç gitmediğim olmuştur. İlk zamanlar hevesle işten çıkıp koşa koşa denize girdiğim olurdu. Artık çok ilgimi çekmiyor gibi

Edit: Deniz yürüme mesafesinde.

Evden yürüyerek 15-20 dk deniz. Haftada bi giriyorum. Uzakta olanlar senede bi iki kez giriyordur

Denize yürüme mesafesi , ilk defa perşembe günü girdim.

En son 2018'de denize girdim. Annemler her yaz sık sık giderler. Ben üşendiğimden takılmıyorum peşlerine.

Yüzülebilir deniz 1-1,5 saat arabayla

plaj evden yürüyerek 10 dakika haftada 3-4 kez birer saatliğine gidiyorum, zamanla kıymet bilmemezlik gibi duruyor dışarıdan ama böyle

yıllarca antalya da yaşadım. şimdi de izmir'deyim. bulduğum her fırsatta giderim. deniz kadar ruhsal olarak arındığımı, hafiflediğimi hissettiğim bir başka etkinlik yok.

Didim'de yaşıyorum, sezonda 10 kez girmiyorumdur

Ayvalıkta yaşıyorum. Her iş çıkışı tüm vücut olarak girmesem bile belli bir seviyede girip çıkıyorum.

Tam olarak Phoebe +1

Benim de evim denize yürüme mesafesinde fakat aşırı kalabalıktan dolayı çoğu kişinin keşfetmediği, daha uzak plajlara gidiyorum. Eskisi gibi temiz bırakılmıyor plajlar maalesef. Denizde fazla durmam sıkılıyorum çünkü artık, güneşlenip kitap okumayı, denizi seyretmeyi daha çok seviyorum. Haftada 2-3 kez gidiyorum.

Denize 1 saatlik mesafedeyim, ama beni deniz çok yoruyor cilt hassasiyetim var vs geçen sene hiç girmedim bile. Deniz yerine ormanda yürümeyi tercih ederim beni daha çok dinlendirir

6. haftaya randevu almıştım, iptal edip 4. haftaya çektim son değişiklikten sonra. bayramdan önce olacağım ikinci dozu.

5. haftada olmustum. Yer yurtdisi

6 hafta. 4 haftaya indirdiklerinde zaten 5. haftadaydim, erkene cekme imkanim da olmadi.

4. hafta. Ben de ikinci doz için ilk randevu aldığımda 6 hafta sonraya verdi. Yeri uzaktı diye 1 hafta sonra tekrar kontrol ettim, 4 hafta sonrasına verdi bu kez. 6'yı iptal edip 4'ü aldım yakında bir hastaneden.

6'ydi 4'e indirdim. haftaya oluyorum.

4. Hafta oldum

25 temmuz'da, 28. Günde olucam.

6'ydi. 4'e dusurulunce en erken tarihe aldim.

6. haftaya randevu almıştım, iptal edip 4. haftaya çektim son değişiklikten sonra +1