[]
Su içmemek
Sanırım 3 gündür falan su içmiyorum, çok sıvı tüketiyorum ama salt su içmiyorum içtiğim sıvılardan gelen su sağlığımı bozmadan hayatımı idame ettirmem için yeterli mi yoksa sıkıntılı bir durum mu? Teşekkür ederim.
yok direkt su içmen lazım. hatta içtiğin çay kadar ekstra su içmen gerek diye biliyorum.
- neira
(30.01.22 00:13:01)
yeterli olmayacağı açık bir şekilde söylenebilir sanırım. çok öyle bilimsel yazamayacağım tabii ki ama suyun böbreklerdeki etkisi ile diğer sıvı tüketimlerininki aynı değil diye biliyorum. hatta mesela sıvı tüketiyorum diyorsunuz ama belki tükettiğiniz sıvılar daha fazla dehidrasyona sebebiyet verecek türdendir ya da suya göre sağlığa zararlı içeriklere sahiptirler, bilemeyiz.
aslında şöyle denilebilir belki, hayat bi şekil idame ettirilebilir ama sağlığı bozmadan ettirilemez.
aslında şöyle denilebilir belki, hayat bi şekil idame ettirilebilir ama sağlığı bozmadan ettirilemez.
- nimberjack (30.01.22 00:24:44)
Sıkıntı yaratır. Ben de öyleyim 3 gün susuz yaşarım. Susama diye bir güdüm yok. Bardak bardak su içmek zor geliyor. 1 haftadır cam şişeye doldurup yanımda gezdiriyorum sürekli göz önünde şişem, su içtikçe susamaya başladım. Cildim bile canlandı biraz. Vücuda bu işkenceyi yaşatmaya gerek yok.
- tamam sakinim
(30.01.22 01:30:43)
Bazı diğer şeyler de su diye geçiyor.
www.nhs.uk
Yani illa saf su icmenize gerek yok.
www.mayoclinic.org:~:text=The%20U.S.%20National%20Academies%20of,fluids%20a%20day%20for%20women
Benim eşimin arkadaşı hiç su icmez cocuklugundan beri. Kiz 28 yaşında. Ama bu kiz su içmek yerine kola icer, meyve suyu içer. Şimdi sağlıklı değil ama normal taşıyor.
www.nhs.uk
Yani illa saf su icmenize gerek yok.
www.mayoclinic.org:~:text=The%20U.S.%20National%20Academies%20of,fluids%20a%20day%20for%20women
Benim eşimin arkadaşı hiç su icmez cocuklugundan beri. Kiz 28 yaşında. Ama bu kiz su içmek yerine kola icer, meyve suyu içer. Şimdi sağlıklı değil ama normal taşıyor.
- logisticsmanager (30.01.22 12:56:48)
eğer alınan sıvıdaki diüretik etki içerdiği sudan fazlaysa su yerine geçmez. değilse su yerine içilebilir. mesela alkol su yerine sayılamaz çünkü 1 litre içilse bile kendiyle birlikte vücuttaki suyu da dışarı atar. fakat bitki çayı su yerine geçer. normal çay da sayılır, diüretik etkisi çok az var ama vücuda giren sıvının tamamını çıkartacak kadar değil.
- architects creed (30.01.22 15:31:53)
Sıvıdan kastım çay kahve kola gibi şeyler, alkol kullanmıyorum pek.
- Zaman Tamircisi (30.01.22 15:44:57)
1
