doktora git, ben gitmedim, sallamadım,
anal fissür oldum, 7 ay ağrıdan uyuyamayıp, 2 ameliyatla kurtuldum. sakın ihmal etme!
kronik hale geldiyse doktor şart.
bitki çayları, form çayları farketmiyor. sebebide makatın ağzında katılaşan dışkıya etki edemiyor olmaları. bağırsakların hareketlense bile makat yolu kapanıyor. dikkat!
Bol bol su içmek en önemlisi. Hareketli yaşam şart. Kahve Çay yasak, sakın içme. Yeşil Çay içebilirsin. Bol bol meyve ve sebze tüket. Her öğünde yediğin porsiyonu denetle. Süt ve Süt Ürünlerine ara ver. Patates, Makarna, Pirinç tüketme. Haşlanmış sebzenin üzerine zeytinyağı gezdir öyle ye. Tuzu azalt.
Tekrar ediyorum, SU İÇ. Sıcak yaz günlerinde vücuda yeteri kadar su girmezse, vücut atacağı dışkının içinde ki suyu bile kullanıyormuş. SU SU SU