@crown

sanirim cikartamamissin, aksine 10 entry'yi tamamlamadigim, siraya girmek icin yeniden 10 entry girmem gerektigini soyluyor. :/

fakat girmis oldugum caylaklik entry'leri (10 entry) girilmis olarak basliklarinda duruyor.

gge yüzünden çaylak olmamışsınız, ondan çıkartmadım. Peşinen yazmışım onu.

peki yazmis oldugum caylaklik entry'lerimin durumu ve siralamam ne oldu acaba?

Çaylak entry'lerinizi tekrar girebilirsiniz, sıralama konusunda bir sıkıntı yok ama 10 entry girin tekrar.

düzeltildi bu=) twitter.com

hoş geldin tekrardan..

www.thefreedictionary.com

oogsburg
oznabrük
yutreht (ing.)
leta (olsa gerek)
rişelüü (bundan ben de cekmistim zamaninda, bir de robespierre vardir ayni boyle)

Hollandalılar 'ütreht' diye okur Utrecht'i. Siz ister ing. ister hollandaca okuyun.

Sonuncusunu 'Nant' diye duydum hep.

Leta (doğru)
Rişelyö
Nant (doğru)

Edit: Evet, rişliyö.

rişliyö

ben okur takılıyorken bir çok kişioğlu yıllarca heba oldu. bence biraz daha sabret:)

beklemekten başka care yok. :)

5000'lerde olan sıranın 40000'lere gitmesi gibi saçma birşey olmuş. neymiş efendim, sonra doldurmuşmuşum. Sizce adil mi?

1400'lü sıralardan 43000'lü sıralara geçmek koyuyor insana.doldurdum mu doldurdum işte.bak,düzgünse onayla,geç..

bu olayın bunca "olay" olması değişik geliyor bana. normal koşullarda üyeliğini reddettiği kişiye (üyenin yazacak bir şey bulamaması nedeniyle) arkadaşının arkadaşının sevgilisinin arkadaşının tanıdığının isteği üzerine (yıllar önce gerçi) üyelik ihsan eden bir sitenin böylesine üyelik talebi görmesi çok ilginç.
he duyurudan ban yer miyim bu cevabımla bilemiyorum. ama hakikaten açık seçik durum budur. insanların yazacak ne çok şeyi varmış. kitap yazın hepimiz okuyalım.

anam bu soruyu da sen sormuşun. he valla. şaşırtıcı.
ayrıca cümle içinde üyelik lafını kullanma guiness rekorunu kırdım.

zaten sadece bi tane daha önce yazılmış bu'dan dolayı çaylak olmuştum.o ayrı bi olay. neyse napalım artık deyip bekliyodum ama 3000lerden 45000e kadar düşmüşüz. kısfmet.

ben hiç değilse olduğum gibi yerimde sayıyorum 3000den 40k lara fırlamak daha acı olsa gerek.

(bkz: #17100970) no'lu entry'de suser ne yazmis gorelim:

"200.ydum 40binlere dustum, oehh zkerim.." mealinde seyler.

Peki 40bin'e atilan adam nasil oluyor da dun bir anda yazar oluyor?

acaba siranin sonundan mi almaya başlayacaklar? :))

1 örnekte benden,
arkadaşım son olaylardan önce 50000 lerdeydi ama uzun zaman önce 10 entry'sini girmişti,
şimdi 4000 civarında. bence doğru bir karar.

vit.com.tr'yi öneririm, kullanıyorum.

radore hosting.

www.virtuatic.com

www.dreamhost.com

kesinlikle virtuatic.com

fiyat/performans ve musteri memnuniyeti konusunda ustune baska bir firma olacagini sanmiyorum..

itu makina var.

itu makina nedir? nereden ulasilabilir iletisim bilgilerine? universiteye ait ise disardan insanlar kiralayabilir mi?

kiralanıyor da, iletisim bilgisi yok bende. okula gidip yurt guvenligine mı mudure mı ne sorman lazım. ya da telefonunu bulursan oyle yap.

www.zincirlikuyukartingpark.com

burada oynayacak olursanız haber verin izlemeye geliim.

baltalimanı'nda var çok lüks değil ama iş görür.

etiler'de polis okulu'nun sahası var. süper olmasa da iş görür.

sozluk.sourtimes.org

yasal değil. gümrükten geçerken sorun olur. havayolu kargoları hassas koku alan köpeklere denetlettiriliyor diye biliyorum.

yasal degil o acik.

kopeklere gelince, o kopeklerin koku alamadigi da pek cok zaman olmustur..

gümrükte görevli gördüğünde problem olur. ama birine abi getirsene ya derseniz, o da kutusundan çıkarıp hava almıcak şekilde sarıp çantasına koyup uçakla turt içine getirirse problem olmaz.

kargo olayı yaş.

yanlış hatırlamıyorsam bunun tohum tarzı bi şeyi satılıyodu. üstünde de yasaldır yazıyordu. nasıl oluyo bilmiyorum.

bu arada magic mushroom amsterdam'da yasaklandı artık, amsterdam'dan gelmesi zor.

turkiyeden yapamazsin. turkiyedeki banklalarin paypal ile anlasmasi yok maalesef

sanal kartlar sadece kredi kartlarında mı oluyor?

hayir sanal debit card da alabilirsiniz. en azindan garantide alabiliyorsunuz

banka hesabiyla paypal hesabi acmakla kast edilen nedir? parayi kredi karti ile degil de banka hesabindan direk odemekse evet mumkun degil.

fakat paranizi banka hesabiniza cekmekle ilgili soruyorsaniz paypal turkiye ile calisiyor. is bankasina sorunsuz bir sekilde 3.gunun sabahi geciyor paralarim.

garanti ile hallediyorum ben hesabım vardı, telefon yada şubeden internet bankacılığını açtır. internetten sanal kart açıp bu sanal kartın numarasını cvc numarasını ver pay pale hem güvenli senin belirttiğin miktar dışında çekemio gerçek hesabına erişemio

Yesil sebze. Pazara git, bol bol yesillik al, sebze al. Pisir pisir ye. Salatasini yap ye. Aralara da meyve serpistir.

hızlı ve sağlıklı kilo vermek diye bir şey yok. sana elma ye armut ye demenin bir manası yok. herkesin metabolizması aynı değildir. bir diyetisyene bünyene uygun bir diyet hazırlatıp onun kontrolünde sağlıklı bir kilo verme/alma olabilir ancak.

1) ihtiyacin olan gunluk kalori miktarindan 500kalori daha dusugunu aliyorsun. (ne kadara ihtiyacin var bu simdiki deneyimlerine kalmis.)

2) Kilonun 2 kati kadar gram cinsinden protein aliyorsun gunluk. (boylece kas degil yag kaybediyorsun)

3) Spor salonuna gidip az agirlik cok tekrar usulu ile 2 ay agirlik calisiyorsun ve kardiyo yapiyorsun. (3 gun agirlik yeter)

4) Temiz besleniyorsun, yagdan uzak duruyorsun. Ton baligi, tavuk, lapa pirinc, haslanmis makarna ve haslanmis patates, kimi zaman yagsiz kirmizi et, lor peyniri, yumurta, yulaf ezmesi gibi besinleri tuketiyorsun. (bunlari tuketmezsen zaten protein alamazsin.)

5) 2.ayin sonunda bi bakiyosun 10 kilo verilmis, kas bile yapilmis (aslinda yapilmamis ama onceki goruntunden cok daha kasli duracaksin), karin kaslari ortaya cikmis.

emrag hakli olabilir ama sen yine de bol bol sebze ye. yesil sebzeler ozellikle. meyve de iyidir.

saglikli beslenmen lazim sonucta. bol sebze yemek bunun bir parcasi. buna ek olarak manti-borek yerine sebze yiyince otomatik olarak daha az kalori almis oluyorsun. tatli ve kizartma yemeyi de kesersen epey farkeder.

saglikli beslenmek ne demek biliyor musun? bunu da ogrenmen lazim. paran varsa ve guvenilir bir diyetisyen bulabilirsen diyetisyene de gidebilirsin. yemek secimlerini bayagi kolaylastiracaktir diyetisyen.

son olarak "hizli kilo vermek" ne demek onu dusunmen lazim. spor yapmadan, sadece rejimle haftada yarim kilo vermek iyidir bence.

"hızlı ve sağlıklı kilo vermek" i bırak, sağlıklı olacak şekilde en hızlı ne kadar kilo verilebilir sorusunun bile belirli bir cevabı yok. fazla obez isen cevap başka, 2 kilosunu dert eden manken isen başka olacaktır zira. kilo vererek erişmek istediğin kilonun da sağlıklı olması da başka bir önkoşul.

ama genel prensipler sebze ot meyve süt yoğurt arttırmak (bilhassa otların düşük kalorili olanları çok işinize gelecektir), et modere tutmak, ekmek şeker un u ise azaltmak. fda nın mı nedir sağlıklı bir besin pramidi var, onunla zaten diyet yapan bir insanın kompozisyonu farklı olmamalıdır, ömrübillah da ona riayet edilmelidir.

yine de dikkat edin, yukarıdaki şey kompozisyon hakkında bir fikir veriyor, ama kalorik miktar konusunda birşey ifade etmiyor. yani 10 galon süt, 1 dana, 2 ekmek yersen de o piramidi sağlayabilirsin mesela.

işte burada da sana o hedef kaloriyi halihazırdaki vücut kompozisyonuna göre söyleyecek olan kişi diyetisyen. diyetisyen derken de hastanelerde olan birşeyden söz ediyorum, 15 günde bilmemkaç santim merkezlerinden söz etmiyorum.

unutmaman gereken bir nokta da, diyetisyene bir kere gitmekle işin bitmediği, zira vücudun kalorik kısıtlamaya adaptasyon gösterdikçe veyahut senin diyetine raiyet etme başarına göre falan bunların ayarlanması gerektiği.

sağlık ve hız için bunlardan başka yapabileceğin tek şey egzersiz, ki diyetisyenin zaten ondan da bahsedecektir.

ünlü ustadımız, pirimiz, kralımız, taşşakları öpülesi insan ahmet yılmazın geçmişte birgün lemanda yazdığı diyeti vereyim..
kilolu çocuk suratı altında

iki günde 20 kilo diyeti:
1.gün: marulu al yıka
2.gün: öp kokla

nooldu veremedin mi hala
verene kadar devam et o zaman.

kusmak konusunda değil ama seni rahatlatmak konusunda bir önerim var: 2 tane maden suyu iç. bol bol geğirirsin, rahatlarsın :)

parmağınızı sokarken böğürün ayrıca. böğüüüü tarzında, gırtlağı gğhgğhğgh letin yani.

of çok iğrenç cevap oldu ya ama başka türlü anlatamadım..

nane limon içebilirsin. sonucunda ya kusarsın kokusundan veya tadından. ya da kusamazsın ama o midene çok iyi gelir kötü hissetmezsin. dene derim.

bırakın parmak sokmayı biraz tuzlu su her derde devadır =)

hocam kusma. Fazla kalori aldın diye pişmanlık duyuyorsan yarın bi' saat koş iki saat koş ama kusma. Tatlının da tadını çıkar yarın bi' saat koşacağım deyip bi' buçuk saat koş onun da tadını çıkar ama kusma bence.

(bkz: manual kusma)

yapmanızı tavsiye etmediğim bir mevzu.

@dambil: koptum cevabına, bu kadar güzel tasvir yapılır =)

Soruyu soran arkadaş, bence de kusma. Güzel sodanı iç, tv karşısında fln sızmaya bak.

bu defaya mahsus olarak saatlerce sakiz cigneyebilirsiniz. arada su da icmeyi ihmal etmeyin. [ bu arada bravo! ]

kus. dobişko olursun. sike sürülecek aklın varsa ya yemeyeceksin yediysen de kusacaksın. 1000 kalorilik carte dor'u kaldıran midenin de duvarlarından öpüyorum.

(bkz: ratemypoo)

bulimik olmak gibi bir düşüncen mi var arkadaşım?

neden durduk yere kusuyorsun ki, zehirlendiginde yaparsin. ise yarayan yontem tuzlu su icmektir. ama dendigi gibi rahatlatacak seyler yapman daha iyi olur.

eninde sonunda çıkacak nasıl olsa, bırak öyle kalsın.
anın tadını çıkar sen de.
(bkz: carpe diem)

öyle parmak sokmakla olmuyor. küçük dilinin olduğu bölgeyi uzun süre sıvazlaman gerekiyor.

kovadan ust uste uc duman al sonra direk ayaga kalk. elinde poset tut ki haliyi batirmayasin.

sonucunda kusulmamis, kic yan devrilip yatilmistir. bilginize, fyi v.s..

o kadar göreceli bir durum ki bu, kesin bir formülü ve şu kadar zamanda şu kadar cukka para kestirmesi yok. herşey ne sattığınıza nasıl sattığınıza bağlı.

gittigidiyor'da satış yapanlarının %95'ini çok çakal buluyorum ve bence tipik türk mantığıyla ebay sisteminin içine etmiş durumdalar. sistem kim kimi daha çok kazıklayacak üstüne kurulu. O yüzden çakallık etmeden internet sitesi mantığıyla piyasada 5 liraya bulunan şeyi 10 liraya kakalama derdinde olmayın, farklı ürünleriniz olsun fark edilirsiniz.

bununla uğraşan arkadaşlar da varsa ne kadar kazanıyolar misal söylerlerse iyi olur.ayıp bişey değil sonuçta.

Birilerinin buraya gelip söylemesine gerek yok.. Aç gittigidiyor'u, satmak istediğin ürünlere yakın satışlar yapanların feedbacklerini incele, ne kadardır sitedeler kaç satış yapmışlar görebilirsin. E ticaret yapmak isteyen de karını hesaplayabilir bu kadar bilgi eldeyken..

Şimdi gücenme ama olayın tipik türk tarafındasın. Ürüne değil, sonuca odaklanıyorsun. Önce sen ürünü bul, inan ki inandırıp satman kolay olsun.

Bir de lütfen ebay'den falan ürün detay açıklamalarını incele, iki satır yazı ve kötü fotoğraflarla olmaz. Kendine bir satış politikası oluştur.

Kolay gelsin..

italya'ya bir urun satiyorum ayda 10 tane. 600TL kar ediyorum. Ayda en fazla 2 saatimi harcarim.

Yazin gidecek bir urun, kisin ne satacagim bilmiyorum ama cok guzel kar.

cevapların için teşekkür ederim.baya inceledim ancak mesela bi satıcının bi kaç sitede birden hesabı olabiliyor.hepsine bakmama imkan yok.ayrıca sormanın da bi zararı olmaz heralde

tipik türk mantığıyla yaklaşmıyorum.belki direk para sorduğum için itici geldi ama ben de zengin olabilir miyim demiyorum ki.kimseyi kazıklamak gibi bi düşüncem de yok.sevmediğim ürünü satmak gibi de..gizli kameralar falan..iyi biriyim ben yani endişeye gerek yok. :)

GG de satış yapan arkadaşım var ben de aynı soruyu bu ikisine sormuştum zamanında. Bi tanesi plak satıyordu bir tanesi de 2. el elbise. İkisinin de cevabı birbirine benzer olmuştu. Aylık satışlarımla kendi elbise/plak masrafımı çıkarıyorum diyorlardı. Bu da 300-500TL anlamına gelebilir. Ama şunu söyleyeyim bu iki arkadaş da amatör olarak ilgileniyordu bu konuyla bi nevi hobi olarak, bu yüzden kazandıkları makul bence...

örnek veriim, çok alakasız diildir sanmam.

bende snoopy düşkünlüğü vardır, bildiğiniz peanuts snoopy'si.

gittigidiyor'da düzenli olarak snoopy diye aratır, güzel bişiler varsa peşine düşerim. dikkatimi çeken bişey oldu bu arada.

snoopy'nin baya güzel kalitede promosyon oyuncakları vardı kocaman kocaman. ben bunlardan iki tane, küçüklerden iki tane olmak üzere 6 liraya satın almıştım. birkaç ay sonra ise bir büyük figür, bir küçük figür başka bir satıcı tarafından 17 liraya satıştaydı, bir süre sonra satıldı. (ben almadım)

zurnanın zırt dediği nokta: ben düzenli olarak izmir'deki bit pazarına giden bi insanım. bir pazarında küçük snoopy figürlerine genelde 25 kuruş isterler, büyüklere 1 lira falan. yani ilk satın aldığım yer fiyatını normal belirlemiş, ikincisi fazla, ama ikincisi de bit pazarından falan temin ettiyse 15 lira kar etmiştir sadece o satıştan.

bu tür koleksiyon eşyalarına da talep oluyor. o koleksiyon eşyalarını da başka yerlerden ucuza toplayabilirsiniz işte, demeye çalıştığım o. uğraşırsınız edersiniz, bir nevi antikacılık/eskicilik olur yaptığınız ama, yahu milletin 10bin işlemi var. her birinden 1 lira kar etseler, fena para diil.

ürün/çeşit bulunduktan sonra yapılır yani. arz talebini yaratır bence.

bir seyler alip satarak tabi ki, ebay ustunden..

ornegin ben yaz aylarinda gidecek pahada agir ama yukte hafif bir seyi bir ulkeden alip bir digerine satarak ayda 700tl kazaniyorum. Tek ugrasi paketlemek ve ptt'den yollamak o kadar.

Ne satacagin hayal gucune kalmis.

nochristrequiress biraz daha açar mısın?ne satıyosun acaba?

Biz buna birinden al, diğerinde ver diyoruz:) Uluslararası ve yerel alışveriş siteleri takip edilirse fırsatlar inanılmaz çok.
tavsiyem eğer böyle bir işle iştigal olmak istiyorsanız bir ürün üzerinde uzmanlaşın

www.dealextreme.com
kargo bedava, 2-3 dolardan başlayan bir sürü enteresan alet edevat var.
buradan enteresan şeyler alıp türkiye'de satabilirsiniz, ama ilk başta büyük miktarda almayıp talep ölçmekte fayda var.
gelmesi 2 hafta filan sürüyor.

bizim bi arkadaş parfüm satıyo mesela.

internet olmadan ne yapılabilir?yani şöyle ki riskleri az olan işler..400 kazandırsın yeter.

seninki de biraz polyannacılık oldu :)

hem o kadar para kazanıcaksın hem de riski olmasın diyosun. para kazanmak kolay iş değil.

ne biliyim şöyle mesela.bazı firmaların küçük işeri olur.yazısını yazarsın ne biliyim incik boncuk dizersin vs... bu tür olabilir.zaten alınacak ücret de o kadar fazla değil.

yok olmuyor bir şeyler, ama ben login olduğumda bazen chat olayınının tam ortasında kalıyorum, konuşmalar bir yere akdar sürüyor sonra ben login olduğum için diğer taraftaki arkadaşımız düşüyor chatten.

olmuyor ayni anda, bir onceki logout oluyor otomatikman. boylece hacklenmis miyiz anliyoruz

ayni internete bağli, ayni ip'den bağli, ama farklı iki bilgisayardan bağli olunca bağlanılabiliyor..
ve iki bilgisayarda da senkronize yürüyor facebook..
mesala ben bu bilgisayardan bağliyim, birisi ile chat penceresini açıp chat yapıyorum, bir şeyler yazıyorum.. yandaki, aynı hesaba bağli facebook sayfası açık bilgisayarda da chat penceresi açılıyor.. benim bu bilgisayardan yazdıklarım, yandaki bilgisayarda da sanki başında birisi oturuyormuş, yazıyormuş gibi gönderiliyor, aynen görünüyor..

ancak farklı ip olunca, 3 dakika kadar sonra, birisini atıyor facebook.. "you must re-login to continue at this process" gibi bir uyarı veriyor, nereye tıklarsan tıkla..

perdesiz ustalasmasi zor bir alet olsa gerek. hic calmadim fakat oyle tahmin ediyorum.

ben sana para biriktirip bir musicman stingray kapmani ve funk'in buyulu dunyasina akmani oneriyorum.

ha işte benim bir takıntım var, şu gövdeye bir parça takılı oluyor ya ( adını hatırlayamadım) o tipleri hiç sevmem. çok kötü bir görüntü bence.

tabi perdeli tavsiyelerine yine de açığım.

bir de başlığa bakıp senin entry'i gördüm de, bana o fiyata ikinci el getirirsen amerika'dan öyle olur, 100 dolar da benden eheh.

ben benimkini zardanadam'in bascisina sattim gecen sene. 800$ a bulmustum abd'den, burdan bir cocuga 300$ da komisyon verdim de oyle getirttim 1100$ a.

Simdi almak icin yeniden para biriktirmeye basladim, 1100$ a opup basima koyacagim lakin 2.el fiyatlari da 0'lari da ucmus abd'De. 2.eller 1000$ dan basliyor. Sansima tukureyim..

kendin bi kitap alıp öğrenmeye çalışmadan önce belki profesyonel yardım alabilirsin, 4-5 ayda dediğin konuların yetişmesi için çok kasman gerekebilir, çünkü 5 yıldır matematik görmemişsin, lisede ne kadar ilgilendiğine bakar yani biraz da.

Bahsettiğin konular matematiğe ciddi anlamda uzak kalmış bir insanın okuyarak kolaylıkla yapabileceği şeyler değil. İmkansız demiyorum ama bence de bilen birisinin anlatması daha efektif olur. Bir de eğer bunlar kullanılacaksa yüksek lisansta, bunu anlatacak kişinin bu konulara ingilizce olarak hakim olması da gerekebilir biraz.

Bunlar yalnizca 2 tane derste kullanilacak o da ilk seneki ortak derslerde. Gerisi hep siyaset bilimi ve felsefe zaten. Hic mi bir kitap oneremezsiniz? En azindan daha ciddi yardimlar almaya baslamadan evvel bir goz gezidirip nedir ne degildir fikrim olsun.

Zaten bolum baskani hic bilgisi olmayan felsefe ogrencilerinden de kayit olanlar oldugunu soyledi. Yalnizca bir bilgin olsun azcik dedi.

Bolumde okuyanlara da sorular sordum, ordan cevap alınca tekrar soracagim buraya. Bakalim ne sormuslar.

herhangi bir üniversitede iktisat fakültesinde okuyan/okumuş bir arkadaşından ilk sene kullandığı iktisat ve matematik kitaplarını istersen çok işe yarayacaktır.
böle bi arkadaşım yok diyosan herhangi bir üniversite kütüphanesine gidip başlangıç iktisat ve matematik kitaplarını sorabilirsin.
veya direkt kitapçıya gir sor al.
kitap ismi vermek çok manalı değil çünkü iki konuda da her hoca kendi kitabını okutur ama her kitapta da 100 yıldır aynı okutulan şeklinden ileri pek gidilmez.

dayancaksınız proteinli besinlere işte.

kilonuzun 1.5 2 katı kadar gram protein almanız lazım günde.100 gram kırmızı ette 27 gram falan protein var sanırım.

ona göre neyi ne kadar yiyeceğinizi hesaplayın işte.forumlarda falan detaylı bir şekilde anlatıyorlar.

et, süt, yumurta ve sair protein ağırlıklı besinler işini görür.
karbonhidratlı besinler de şart.

bunları yiyip hayvan olup çıkmayalım?

protein tozu yapımında kullanılan peyniraltı suyu tozunu kullanabilirsin.. mandıralardan falan bulunur heralde ama nasıl yenilir neyle içilir bilmiyorum, ben denemedim açıkçası..

internette bu konuda çok daha detaylı beslenme programları bulabilirsin ama en iyi sonucu supplement denen ek takviyelerle alırsın.

hayvan gibi yemeden hayvan gibi olunmaz.
yumurta derken her sabah iki yumurtadan bahsedilmiyor.
baya günde 10 15 yumurta beyazı mesela

yok yok öyle hemen hayvan olup çıkılmıyor. öyle olmak için en azından 1,5-2 yıl düzenli bi şekilde protein destekli abanman gerek ki 42 cm triceps, tarla gibi göğüs yaptım diyebilesin.

Önemli olan egzersiz, sıkı çalışın da sonra ne yiyeceğinizi düşünün. Sihirli gıdada yoktur ama tabi ki yumurta beyazı falan iyidir bunlar.

Yalnız gıdaların adından çkj kalitesi önemli. Yani tamam et de protein var ama satılan eterin çoğu sülfatlıdır çünkü üreticileri sülfat verir ki et morarmasın diye. Şimdi bu etden de protein geçer ama bu tip etler uzun vadede adama çok zarar verir.

Bugün siteye bi yazı yazdım, dün gördüğüm bir adamla işlgili. Adam 7 senedir et ve süt ürünleri yemiyor inanın bana gayet de kaslı bi abimiz, yazdığım gibi 120 barfiks çekiyor. Yani önemli olan egzersiz ve beslenme ilkelerine uymak. Beslenme ilkesi ne? proteinleri karıştırmıycam karışık yemicen miden de kat kat oalcak şekilde yicen ki asidik ve bazik enzimler karışmasın vb.

Konu derin, yani siz önce egzersize abanın ama ben vg egzersizlerini doğru bulmam önemli olan sağlıktır ve vgciler bu işi tam anlayamamışlardır. değiştireceğiz bu zihniyeti :-)

EK: Tekrar ediyorum ona buna dayanmak kısa sürede fark yaratabilir ama asla sağlıklı ve kalıcı bi çözüm olmaz ille bişeye dayancaksanız kendinize dayanın, zorlayın çalışın ve doğru beslenin. Vücudunuz kendini ayarlar, ek besinlere yani supplementlere beş kuruş vermeyin. Yeni başlayanlarda hiç ama hiç gerek yok. Ha supplementle daha hızlı gelişmiş falan filan, olabilir biliyorum ama bence bu bir artı değil.

Düzeltme ve Ek: VG egzersizlerini doğru bulmam derken elbette ağırlık egzersizlerini seviyor ve önemsiyorum ama vgcilerin yaptığı gibi ağırlık çalışıp supplement yutup malak gibi devrilmeye (profesyonel vg sporcusu değişlseniz) karşıyım. kesinlikle karşıyım. Benim köpek gibi koşan sporcu gibi sporcu bi tanıdığım vardı misal badiy merak sardı 110 kilo şu anda ve daha 18 yaşında olmasına rağmen bi basket maçı çıkartamıyoruz yoruluyor herif e şimdi bu iyi mi? tamam o bunu istiyor o böyle mutlu ama durumu sağlıklı değil. eskiden bu adam sprint atardı, uzun koşu bile yapardı ama şimdi?? yani kıçı kırık amerikalılar böyle yapıyor diye buna mı inancaz? hayır. amerikalıların dedeleri avrupanın varoşlarında hırsızlık ve tecavüzle meşgulken biz idman yapıyorduk. şimdi bu adamlar 50-100 senede bizim yüzlerce senelik birikimimizden daha mı güzel öğrendiler dew biz onlara uyacağız?

@röagh

bunları yiyip hayvan olup cikmayalim demissin..

once sen bunlari ye bakalim yiyebilecek misin? her gun bir suru yumurta, yulaf ezmesi, ton, tavuk gogsu, makarna..bunlari 3 gun ust uste yemek adami napiyor biliyor musun? Ha lor peynirini unutmusum. Kusmadan dayanmak cok zor.

Keske dayanir dayanmaz hayvan olunabilseydi ama malesef cok uzun yillarini aliyor hayvan olmak

ya abicim hayvan gibi olmayalım derken böyle göğüs kalkan gibi altta six packs yumurta gibi filan anlamında demedim, egzersizle yediğimiz örtüşmezse hayvan gibi şişmanlamayalım anlamında dedim.

vücr geliştirmeyle zerre alakalı bir insan değilim ama, eski erkek arkadaşım felaket alakalı, adonis kaslı, ne bileyim sporcu bir kişilikti, vücut geliştirme yaparken dışarıdan alınan takviyelerin hiçbirisinin sağlıklı olmadığını ve vücutta abuk gelişmeye sebep olacağını söylüyordu,
genel olarak beslenmeleri sabahları iki üç yumurtadan omlet, bodyden sonra iki porsiyon biftek ve beraberinde makarnaydı. karbonhidratla proteini aynı anda almanın kilo almaya yararı falan varmış...
genel olarak her şeyde et yerseniz daha iyi bence

bol bol hayvansal proteini gün içine yayarak alıyorsun. minimum 5 öğün. şekeri minimumda tutuyorsun. geç saatlerde karbonhidrat alımını düşürüyorsun. antreman sonrası ve sabahları çabuk sinidirilen(whey, lor, yumurta akı) protein kaynaklarını, gece yavaş sindirilen(süt, peynir yani kazein) protein kaynaklarını alıyorsun. antremandan 2 saat önce yulaf, bulgur gibi kompleks karbonhidrat alıyorsun. bir de laf olsun diye değil hakkını vererek antreman yapıyorsun. 1 seneden önce de gözle görülür gelişme beklemiyorsun. olay bundan ibaret.

eger sevgisinden suphen yoksa relax, kendine hakim olmaya calis. asagilarda bir yerde aldatilma ile ilgili bir soru sormustum. eger sevginin buyuklugune inaniyor ve bunu biliyorsan, saygiyi gorebiliyorsan aranda kiskanclik hic aklina gelmiyor. cunku cok guveniyorsun.

ama zamani gelince kiskaniyorsun ve emin ol bunun bir sebebi oluyor. nitekim kiskancliginin ve "ne o yoksa baska birini mi buldun sillik" gibi bir cumleyi bir gece yarisi telefonda sana soylettiriyorsa bil ki bi bok vardir da diyorsundur. sonrasinda da kokusu cikiyor...boyle hayata lanet olsun

bence rahat olamayacaksın ben de olamıyorum mesela.dediklerini gayet iyi anlayabiliyorum.ama bu kadar abartma eğer bi yanlış yaparsa zaten o kişi sana layık değildir ve bunu öğrenmiş olursun benim mantaliteme göre.ne kadar aşık olursan ol 3 kuruşluk insana 5 kuruşluk değer vermek zaten en büyük hatadır bunu yapmamış olursun en azından.farazi konuşuyorum tabi ama yaparsa da kendi kaybeder be abi.biraz basit bakmak lazım çocuk gibi.kıskançlık konusunda ise o olaya ket koyulmuyor bana kalırsa hani insanın doğasında vardır derler ya bi insan sinirlidir mesela aile de ona göre davranırsın bu da böyle bi durum bence.kötü bişey de değil mutlu olması gerekli abarttığında da tatlı dille seni ikna etmeli o zaman için daha rahat olur.ama son söylediğine biraz olumsuz bakıyorum banane abi babamın oğlumu çocukluk arkadaşıyla yalnız gitmesin nedir yani sana tercih edebiliyosa uğurlar ola.birlikte falan gidin bigün ayarlayıp ama bende hiçbi şekilde güvenmem elin adamına beni ilgilendirmiyo kaç senelik arkadaşı olması.kadınlar daha çok güvenir erkeklere (nolcak canm kaç yıllık arkadaşsaodsaıdopas) ama ben bi erkek olarak zerre güvenmiyorum hem cinslerime.

bunun bir çözümü yok fmgb2. yok dostum. hissettiklerini tahmin edebiliyorum. seviyorsan kıskanıcaksın. en doğal hakkın. "ben ona güveniyorum"'lar falan bahane. allah sabır versin.

haa sunu da unutmayalim: "ben ona guveniyorum" hikaye degildir. kiza karsi guven duyabilirsin ki bunu duymak en buyuk ic huzurunu saglar. bu guveni duyamiyorsan orada bir sakatlik vardir zaten.

ama burda hikaye olan "ben ona guveniyorum" lafi, kizin arkadaslarina yonelik olan guven lafidir. Sakin ha! Isterse en yakin erkek arkadasi olsun, bos kaldiginda, koruyucusu olmadiginda ya da ruyalarinda her daim bir sey yapmaya mutlaka calisacaktir. Hele hele alkollu bir ortama asla izin vermemeli.

Bu konu daha once duyuruda tartisilmisti; kariniz kiz arkadasiniz bir erkek arkadasiyla alkollu bir mekana gitse izin verir miydiniz diye. Entel efendilerimiz izin vermekle ve vermeyenleri de suclamakla mesgulduler.

Bir erkek olarak hic bir zaman erkeklere guven duymam. Besimiz bir arada 10 sene baris icinde yasariz, aramiza bir disi koy, birbirimizi parcalariz. Boyleyiz iste...Yalansa yalan diyin

kıza güvenirsin de hakkaten çevredeki heriflerden kıskanırsın. doğal şeyler bunlar. sen kızı olduğu gibi seveceğin kadar o da seni olduğun gibi sevmeli. ve kavga çıkaracağına hayatına seni seviyorsa bazı konularda sınırlamalar getirmeli. kıskançlık tedavi olmaz.

ha sen başta çok cool takılıp sonradan aşırı kıskanç moda geçtiysen o zaman bu sonu haketmişsin.

kıskanman normal de, bunlar önemli şeyler değil. arkadaşıyla başbaşa dertleşecek falan demek ki. zaten gidecek olsa merak etme bağlasan da durmaz. Bir de şöyle düşün senin bu şekilde sürekli güvensizlik yaratman sevgilini nasıl etkiliyordur. Ben olsan bir yerden sonra bana güvenmediğini hissettiğim biriyle samimiyetimi kaybederim bir noktadan sonra. Bence çok sevdiğin birinin sana güvenmemesi ve bunu gözüne gözüne sokması kötü bir durum. bir de böyle bak olaya karşı taraftan. ben nolocam ölüyorum kıskançlıktan diye kendini düşünüyorsun. bencillik etme ve empati kurup sevgilinin psikolojisini düşün bir de. kızcağız napsin. seni seviyor demek ki, ama böyle tartışma çıkarırsan sırf seninle arası bozulmasın diye normalde öylesine bahsedip geçilecek olayları tartışma çıkar diye çarpıtarak anlatmaya ya da en kötüsü hiç anlatmayabilir.buna sevketme. Dediğim birbirinize karşı samimi olun. Kız demiş sana arkadaşımla başbaşa taksimde olacağım.dertleşecek belki konuşacakları var. eee sen de ona güven ve güvendiğini hissettir.mutlu mesut yasayin:)

klasik ve gerçekten sinir bozucu bir anne lafı vardır... ama ne kadar doğru aslında..

"kızım ben sana güveniyorum ama çevreye güvenmiyorum" :d :d :d

benim ona uzun zamandır dediğim şeylerin aynısını söylemişsiniz.. biz erkekler harbi iğrenç bir neslin türüyüz.. çok çok iyi biliyorum, erkek arkadaşlar ile erkek erkeğe gezerken böyle beraberce, içimizden bir erkek arkadaşa o anda ordan geçen bi kız "merhaba" deyip "1-2 kelime laf edip ayrılsa", kızın arkasından "olm bu kız bana yazıo var yaa euhehe" diye havalara girer.. hatunların yanında erkekler böyle konuşmuyor da erkek erkeğe kalınca neler konuşuluyor biliyoruz.. özellikle içkili ortamda, amannn tanrımm.. ne kadar iyi, samimi, eski arkadaşı olsa da özellikle karşı cins kankiliklerde; "arkadaş ayaği göt ayağidir" çoğu zaman.. yalan mı?

buna kızlar belki anlam veremiyor "kız mantıkları" ile.. eski, -kendince- güvendiği bir arkadaşı ile de gezse, ben ona "rahatsız oluyorum" dediğim zaman anlam veremiyor ve rahatsız oluyor, ve böyle davrandığım için geriliyor, sinir oluyor bana.. "ne var yahu, içiyoruz, güvendiğim bir arkadaşım, muhabbet ediyoruz, dertleşiyoruz, bir şey yok, abartıyorsun, saçmalıyorsun!!!" falan diyor da... o erkeği ben biliyorum be arkadaş!!.. bi hatunla teke tek (veya büssürü kız erkek grup halinde, farkı yok) gezen, içen erkeği -erkekleri- ben biliyorum!!..

sprite'dan acımasız gerçekler :)

2.5 senesini hayatımda tırnağım kadar değeri olmayan bir kıza bildiğin salakça harcamış biri olarak söylüyorum...

kıskançlık kötüdür. ama kendini iyi tart. her kıskançlık boşa yapılmaz. eğer bazı şeyler görüyorsan iyi düşün, iyi tasarla...

bi dönem kendimi ruh hastası paranoyak sanıyordum...
meğer sadece zekiymişim :)

durup dururken krize girmiyorsundur bence, sebeplerini bir gözden geçir.

çözümüm yok ama çok komik :) grafik kartı ve/veya driverlarıyla ilgili olabilirmiş diyor google.

öncelikle farklı bi kopyadan aynı oyun denenirse daha rahat anlaşılır sorun.bence oyunla da ilgili olabilir buglı bi versiyondur elindeki.ama onda da aynı şeyi yaparsa donanımsal olabilir tabi.

Başka bir PC'ye kur. Aynıysa oyundan.

cok buyuk olasilikla elindeki kopyadandir. o degilse grafik kartindandir. baska bir cozumu olmuyor bu tur sorunlarin genelde.

ek olarak fotolara gul gul oldum ahahah

bunlar efe futbolcular, tac atilinca zaten diz uzerine inip hoyda bre diyolar.

fifa 2000'de kodlar giriliyodu ve uzaylilar geliyodu maca falan veya baska cheatlerle kafalar buyuyodu vs.
yanlislikla bir cheat girmis olma ihtimaliniz var mi? ya da fifa 2009da boyle bir seye yol acacak cheat kodu var mi?

yeni bir cd al. arkadaşlarına sor güvendikleri bir yer söylesinler, ordan al.

ekran kartının driver'ını indirip yeniden kurdum düzeldi.ama öle daha eğlenceliydi lan :))

valla cok klise olcak ama Atina'da bi mok yok, harbiden yok. Parayi o kadar dokecegine oraya, Ege adalarina tur yapman daha akillica olur.

peki bu ege adaları tatili,turlarıyla ilgili ne önerebilirsiniz?fena fikir değil aklıma gelmemişti?bir fikri olan?

üstelik bu ada turlarında vize felan da gerekmiyor diye okumuştum bi gezi dergisinde..

1 - fiyatını bilmiyorum ama tren gibi bir alternatifin olduğunu da hatırlatırım
2 - gecelik 17-20 eur a hostel bulabilirsin çok rahat. internetten araştırılabilir. ulaşım dert değil zira toplu taşıma networkleri iyi, metrosu falan var. tren garından yürüme mesafesinde bi hostelde kalmıştım zamanında ama ismini inan hatırlamıyorum.
3 - yunan konsolosluğuna başvurman gerek. 70 ytl vize için aldıkları para. sorun çıkarmak için özel çaba sarfetmezler, ama diğer herhangi bir ülkeden alacağın vize gibi ipsiz sapsız olmadığına ikna etmen gerekecek, bankalrda paralar, varsa tapular, işte öğrenciysen belgesi, kalacağın yerin rezervasyon çıktısı falan..

4-5 gün biraz fazla gibi? turistik yerleri gezmek çok sürmez diye tahmin ediyorum. onun dışında bi plakası var işte istanbulun turistik yerleri gibi düşün, hatta yemekler falan bile benzer. ege işte ya.

benzer masraflarla kıta avrupada neredeyse herhangi bir yeri tercih edebilirsin yahu?

asgari fiyat uygulaması kalktı o yüzden başlangıç fiyatı olarak düşündüğünüz minumum fiyatı vermeniz daha doğru olur. Beklediğiniz fiyatın altına kazanılan ürüne satış yapmamak profilinizi olumsuz etkileyecektir.

anaaa kalktı mı o özellik?

elbette kazanılan fiyat beklediğimin altındaysa ve ürünü göndermezsem profilime kötü yansır. asgari düşündüğüm fiyattan açacağım öyleyse. neyse naapalım öyle olsun bari.

ek bilgi: profiline kotu yansisin fark etmez gg'De, kimse takmaz.

baska turlu halledemezsin. ogrenci islerien gidip staj yapcagını anlatıp ordan alacaksın.

var mi bu kagidin bir ornegi falan kimsede? bizim felsefe bolumunde normalde staj diye bir sey olmadigindan ne yazilir, edilir kimse anlamaz. keza ben de anlamam

ne yazilacak, neler yer alacak, kim imzalayacak, nereye hitaben yazilacak?

diger bolumler için ornek vardır onlarda. ben dun gordum bizim okulda herkeste vardı. vaktin varsa itu gumussuyuna ugra ogrenci islerinden temın edebilirsin. ya da sizin okulun staj zorunlu bolumlerının ogrenci islerıne ugra, ordan arakla bi tane. ona gore hazırla bi tane.

2.gün bulduğu oğlanın suçu ne ? kızı öldür, geçer acısı. allaaam yaaa.

1 aya unutursun.

Uzun sürse de, unutuyorsun bir süre sonra. Öfke duygusu üzüntüyü bastırırsa daha kolay olur. Yalnız öfkeyi intikama dönüştürme, tck oyabilir. Yoksa çoktan kezzap atmıştım ben birilerinin suratına.

ön bilgi: bir dahaki sefere mallık yapmazsın. bitmiş ilişkiden sonra edinilen sevgililere de (ister bir saat sonra olsun ister bir ay) aldatılma denmez.

sorunun cevabı: çok ekstrem çözüm olarak açık ilişkileri öneriyorum sana. aldatılma ihtimalini bile ortadan kaldırıyorsun ne şahane değil mi.

kişisel yorum: mallık mallıkla kapanmaz ne demek adam öldürme kadının ağzını burnunu dağıtma. şehir magandası seni. her ayrılık acısı yaşayan/aldatılan adam öldürmüyor. etraftan gördüğümüz üzere demişsin senin algında bir sorun var. hislerine uygun örnekleri seçiyorsun. iyi etmiş kız. çocuk hayalleriymiş. senin gibilerin üremesi engellenmeli.

olan olay kendine guvenin zedelenmesi. senden ayrildiktan sonra hemen bir baskasini bulmasi "bir baska erkegi senden daha nitelikli buldugunu" belirttiginden kendini bok gibi hissediyorsun. bunu tamir etmenin tek yolu bir baskasi uzerinde basarili olup, beynine bu onceden guvenini kaybetmene neden olan olayi (terkedilmeyi) bir "istisna" olarak gosterebilmen. yani bir baskasini bulur ve onu mutlu edebildigini gorur isen, o kisi de sana karsiliginda memnuniyet/vefa (artik nasil gormek istiyor isen) gosterebiliyor ise, guven dengen yerine gelir ve su anda uzuldugun kadar uzulmezsin.

ha, gercekten asik iseydin bu kisiye, bir sonraki bulacaklarina da onun kadar asik olmazsan, unutamazsin, iste o zaman bu duygular bir yasam tarzi da olabilir, askin edebiyatini yaparsin. bence.

ozet: ne pahasina olursa olsun acilen bir baskasini bulman lazim. erkeksen hemen yedeklerden birisiyle takilmaya basla, hic yoksa hayat kadini da isi cozer, kiz olsaydin da bir-iki gece disari cikip birkac erkegin asilmasina izin ver derdim, maksat kendine guvenin geri gelsin.

millet o bahsettigin "erkek olani vurma, kiz olani dovme" olayini yukaridaki cikis yollarini bulamadiklari zamanda sosyal cevrelerine kendilerini kanitlamak ve kendinlerine olan guvenlerini bu yoldan geri getirmek icin yapiyor, ve bu her ne kadar dogal oldugu icin "hafifletici neden" den sayilsa da, iki kere dusunmek lazim bunun uzerinde: bagirmak, fiziksel siddet vb.. olaylari bir son care degil mi? senin bu acidan kurtulmak icin elindeki butun diger sanslar tukendi de mi bunu yapmayi dusunursun?

@bunubenyazdim

agzina saglik, guzel yazmissin. peki kizin penceresinden bakarsak, hemen birini bulmasi ona ne anlam ifade ediyor? ne soylemeye calisiyor?

bekliyorsun, geçiyor.
yalnız kalma, insan içine çık, yakınlarda bi festival filan varsa hatta süper oluyor. sonra çivi çiviyi söker de deme, paşalar gibi acını yaşa. belki bir daha yaşamazsın böyle bir şey.

(bkz: #8024342)

muhtemelen ikinci aşamadasın, geçer. geçmiş olsun hatta.

öncelikle buradan yardım etmeyi değilde sana hakaret etmeye çalışanları sallama:)
ikinci olarak bu durumun ilk başları hakkaten çok zor ve çeilmez bir dönemdir bilirim. en mantıklı yöntem hemen başka birini bulmak ilk başta o başka biriyle zaman geçirmek dahi işkence gibi gelicek olsa da belli bir süre sonra yavaş yavaş eskisini unuttuğunu fark ediceksin. baktın başkası olmuyor bulamıyorsun, duygularını ve nefretini hergün yazıya dök, her geçen gün ilk baştaki nefretinin aslında ne kadar da komik gelmeye başladığını fark ediceksin, yazılarında değişimi gördükçe yolun sonunda bir ışık olduğuna kendinde ikna olmaya başlayacaksın.

ve son olarak eminim ki sende biliyorsun ve ilk üzüntüyle hırsla söylemişsindir ama belirtelim dövmek öldürmek gibi eylemler çözüm değildir.

öncelikle bil ki "bu da geçer" valla bak, her şey geçer her şey hafifler zamanla, işte tek sorun senin acının nasıl geçeceği nasıl başaracağında gizli. tabii ki çekip vurmak bir çözüm değil büyük ihtimalle çekip vurabilecek noktaya gelirsen bu kadar çok sevdiğin bir insanı sonradan da ya kafayı yersin ya da vicdanın el vermez bi tane de kendine sıkarsın. şimdi yaşadığın acı hayal kırıklığı, kendini değersiz görme durumu o kadar büyük ki bunları düşünmen aslında çok doğal, bence kendin de biliyorsun ki asla çekip vurmayacaksın zamanında ben de acıdan "intihar edenleri anlıyorum" derdim kendime.... ayrıca da evet kesinlikle ayrıldıktan 2 gün sonra başkasını bulması doğru değil her ne kadar artık ayrılmış da olsanız bence de doğru değil, ama herkesin acıyı geçirme ilerleme yöntemleri farklı işte :)inan bana zamanla her şey geçiyor tek sen değilsin böyle şeyler yaşayan. illa çivi çiviyi sökecek diye bi kaide yok gelişine bırak belki de ilerde daha iyi ve daha güçlü olabilmek için yaşaman gereken şey bu acıyı çekmek aslında. yaz, çiz ya da al çantanı gez toz, iç gül, eğlen, hatta ağla, yalnız kal ya da yararlı olacağına inanıyorsan başkasını bul takıl ama bil ki zamanla geçecek...

sen de biliyorsun ki kiz egosunu tamir etmek/yukselterek unutmak icin yapiyor da, egosunu dusuren nedir? esas merak ettigin bu herhalde?

yani senin bahsettigin "mallik" mi, yoksa malligi affetti de genel olarak sana karsi olan sevgisi mi azaliyordu da boyle oldu? simdi nasil bu kadar onemsiz oldun, nasil degersiz oldun onun gozunde? bunlari ogrenmek istiyorsun saniyorum?

eger "mallik" ise zaten farkindasindir sana cevap verdigini, bu durumda haketmedigini dusunuyor isen yapacak bir sey yok, sen de bunu biliyorsun, arada olur boyle fazla reaksiyonlar, onumuzdeki maclara bakacagiz. eger hakediyorsan da super, cunku artik neyin iyi oldugunu, neyin de kotu sonuclar getirdigini gordun, uzun hayatinda karsina bir benzer ask ciktiginda o kisi icin daha iyi bir insan olacaksin. ve sen malligin yuzunden olmasini tercih edersin,

cunku aksi durumda kendi egosunu yukseltirken senin egona basmis, ezmis oldu, seni artik saygi duymaya deger gormeyerek. niye yaptigini da soylemedi, farkettirmedi. eh elinde spesifik bir neden olmadigi icin genel olarak kendinden nefret edeceksin. simdi bu baska sorular acar; mesela acaba kiz birkac ay once hoslanmayi birakti da bu elemanla mi tanisti, eleman bunu tavladi? yoksa kiz simdiye kadar hep yalan mi soyluyordu? icinden cikamazsin. ve iste bu ezilmis ego kafasi ile dusunmektir nefret duyduran, guven dusuren, kanitlamak icin adam oldurten, kendini oldurten. bunlar hep "menfi" dusunceler o yuzden, sadece sana zarar verir.

simdi sen oturup dusunuyorsun bu kadar kiz hakkinda, olan olaylar hakkinda, dert ediyorsun, aci cekiyorsun falan, o zaman durup sorman lazim, "bu kiz buna deger mi?" deger ise, bir problem yoktur. eger bu kiz buna deger ise, ben de olsam ben de cekerdim acisini sonsuza kadar. ama iki terslik var bu iste, birincisi son derece kli$e hem de: dunyada senin ulasabilecegin, ve guzel bir gelecege sahip olabilecegin birden fazla kiz var. yani bu baglamda hic bir kiz kendini tehlikeye atmaya / adam oldurmeye deger degil. ikinci terslik de su: cunku ben oyle degerli bir kiz ugruna yapiyorsam olayi, atlar adami bir sekilde halleder kizi alirdim, sen diyorsun ki kizi da vurayim/doveyim. ama kizi da dovuyorsan sen kiza asik degilsin, sen aci dolusun, kiz oyle bir travma yasatmis ki bu hareket ile, bunu cozumlemeye calisiyorsun, egon son bir hamle ile sucu kiza atarak kendini dagilmaktan kurtariyor. son noktadasin, buradan asagi kayarsan intihar ediyor, cok durursan da katil oluyorsun. hemen yukselmelisin o yuzden, sen de egonu tatmin edecek, guven verecek bir sey bulmalisin. maksat kimseye bir zarar gelmesin, pareto optimality olsun.

bu halde arkadasin olsam sunu soylerdim: aman onun ne demek istedigini dusunme. cekimine karsi koyman gereken bir kara delik onun dusunceleri. eger dusunmeye devam edersen acin/askin zamanla daha da buyur, ustesinden gelinemez olur, menfi olur.

kizin gercek amaci ne olursa olsun, onemli olmamali, bundan sonra yapacaklarini etkilememeli. ayrildigin andan itibaren uzerinde bir yaptirimin olmadigi icin artik yaptigi ve yapacagi her sey de facto etik. daha fazla dusunmek, nedenlerini aramak senin psikolojine, kendine olan guvenine, hayat hedeflerine ulasmana zarar verir sadece. ve nasil senin kiz uzerinde yaptirimin yok ise onun da senin uzerinde duygusal yaptirimi olmamali, onun hareketleri artik seni baglamamali. ona karsi olan butun duygularin yeni birisini buldugun zaman erozyona ugrayacak zaten.

sonra yazmamissin ama saniyorum ki her seyin uzerinde bu guven kaybi yuzunden bir de utanc var icinde, ve ben derim ki: utanilacak bir sey yok, herkesin basina bir sekilde benzer seyler gelir. maksat icine atma, paylas zehri..

e trade yazınca ilk karşıma çıkan site :www.turkishexporters.org bir araştırın isterseniz.

belirli e trade sistemleri satiliyor, template yani. bunlari para ile aliyorsunuz. onun harici kendinizde tasarlayabilirsiniz sanirim yeterşnce kod biliyorsaniz. ozellikle paypal ile alisveris pek kolay. sitenize paypal koyabiliyorsunuz.

oldschool rap ve müthiş rifflerin buluşması: beastie boys - sabotage.

red hot chili peppers - organic anti beatbox band
rhcp- fight like a brave
rhcp - backwoods
rhcp - knock me down

rhcp'nin uplift mofo party plan (86) ve mothers milk (88) albumundeki cogu sarkisi aradigin tarzdadir. tipki beastie boys'unkiler gibi rap vokaller ve funky muzik (punk funk rock diye bir tur denilebilir).

doğu karadenizde tek başınıza gezebilirsiniz. kaldı ki orda doğa yürüyüşleri yapan turist kafileleri oluyor onlara iştirak edebilirsiniz. artvin ve ilçeleri hopa/arhavi/borçka/şavşat gezilecek şahane yerlerdir. ayrıca karagöllerin tümüne ve borçka/camiliye gidebilirseniz şahane olur. iş görmez belki çok fazla ama şuraya da bir gözatın turizm.artvin.gov.tr

not: baktım çok övmüşüm bu notu yazmam icap etti:artvinli değilim.

van, agri, karadeniz
kiz basina..
ben olsam çikmazdim..
erkek basima bile düsünürüm baya.

Gezin tabii, ama yine de yaninizda biber gazi falan bulundurun.

yarin tum gazetelerimizin (eger imkan yoksa internetten de olabilir) ucuncu sayfalarina bakiniz derim, baslangic olarak.
ben kizim olsa, asla istemezdim bunu.

size de artik cok siradan gelmiyor mu tecavuz, cinayet, kafa koparma, kacirma vs. haberleri? cok korkutucu.. isin boyutu bu, abarti da yok.

muhakkak aileden en az bir erkek veya bir grupla tavsiye ederim, nacizane.

vazgecme,
once kendine dogru duzgun bir plan yap, hangi sehirleri dolasmak istedigini, siralamasinin nasil olacagini hangisinde kac gun kalacagin gibi parametleri bul/hesapla.. daha sonra ilgili illerde ki hotel, pansiyon fiyatlarini/kalitelerini arastir hatta eksiduyuru ve benzeri platformlardan fikir al. eger yaninda az esya bulundurursan dikkat cekmezsin he dersen ki "-ben bir yol ayrimi gordugumde istedigime girmeliyim." bunun sonucunu bilemem ancak spesifik yerleri dolasirsan kesinlikle sorun olmaz.

yaklasik 1 yilimi otostopla gecirdim. gazetelerde dergilerde bahsi gecen tecavuz/taciz gibi olaylar okuyucunun dkkatini ceksin tiraj yakalasin diye yoksa o yollarda cok guzel arkadasliklar kuruluyor cok hos vakit geciriliyor ancak bunlardan hic bahsedilmiyor. ister artvinde ol ister muglada farketmez.

sakin olumsuz dusunme, eger senin icin bu kadar onemliyse, ve 70 yasina geldiginde arkana baktiginda "-keske yapsaydim lan" diyeceksen. hic durma tak cantani sirtina bisey kaybetmez hatta cok sey kazanirsin...

vazgeçme tabii ki. beni de gezi planına kat. iki kız hiç bişicik olmaz bize:)

doğu karadeniz mi dedin? tam senlik bir şey biliyorum:

www.halkevleri.org.tr

iki sene once oludeniz de kayakentte 19 yasinda hemsirelik okuyan bir vietnamli kizla tanistim , kiz 40 gunlugune yurdumuza gelmis , istanbul dan baslamis sirasiyla ege uzerinden devam ediyordu ki fethiye de rastlastik , acti haritayi gitmek istedigi yerleri birbir saydi , benim adini bile duymadigim , gormedigim pek cok ilden bahsetti ki mardin , diyarbakir , agri , artvin ordan karadeniz ve ic anadolu sonra istanbul , bir arkadasimla beraber buralara gitmesin diye uyarip siki sikiya nasihatlerimizi siraladik ama ne fayda gitmis gormus gezmis gonlunce , hala maillesiyorum tekrar gelmek istiyor , ulkemizi cok begenmis.

diyecegim o ki dilimizi bile bilmeyen 19 luk kiz ulkemizi dort bucak geziyor , bu satirlari yazan ben dahil kacimiz tam manasiyla yurdu bastan basa gezdik meraklar icindeyim , yine de amac eglenmekse ki benim de yontemim bu , biniyorum ilk vesaite tren vapur otobus farketmez nereye gittigimi bilmeden yollara dusuyorum , bence gidecegin kentleri iyice calis , nerde kalicaksin kaca kalirsin , neler yersin oncelikle maliyet cikart , pek cok kentte pansiyon fiyatlari 50 tl nin uzerine cikmaz iki kisi olursaniz daha da ucuza mal edersin , araba kiralamayi dusunuyormusun mesela bazen arac olmazsa olmaz oluyor ama hayli maliyetli , mesela araba kiralayip 15 gunluk akdeniz gezisi yapabilirsin , ciddi bir tehlike de barindirmiyor antalyadan yola cikip mersin e kadar gidersin yada antalya bodrum arasi ama gunluk arac kiralari nerden baksan 80 lira filan olmali su aralar bi de benzin koyacaksin.

karadeniz diyorsan turlara katilman iyi olur , ulasim cok cok zor , dagcilikla ilgilendigim icin biliyorum dogu karadeniz de kackarlarda vesait bulmak o kadar zor ve maliyetli ki , ve ucuza bulabilecegin pek cok tur mevcut , ic anadolu diyorsan da belli basli sehirleri gezecek gorecek yerleri belirleyip otobusle sehir sehir gezebilirsin.

istersen oncelikli olarak bolgeleri anlatan bir kitap al ekin yayinlarindan her yil guncellenen turkiye tatil rehberi gibi şu an aklima cok fazla kitap ismi gelmiyor sonradan gelirse yazarim bi dolu onemli rehber var aslinda , rehberlerden alternatiflerini belirleyip bir plan cikar , cunku bir iki haftalik surecte iyi bir planlama olmadan gorebilecegin yer sayisi sinirli kalir , gecen sene bir arkadasimla 21 tane antik kenti 13 gunde bitirememistik mesela , gece gunduz yol aldigimiz ve kendimizi cok zorlayip bayginlik seviyelerine vardigimiz halde ,

diyecegim o ki oncelikle
hangi yoreye gitmek istiyorsun
yol guzergahin ne olacak
ne yer icersin
nerelerde konaklarsin
ne kadar harcayacaksin bunlari inceden inceye planlayip hareket etmen en sagliklisi olacak.

ayrica haberlerde abartilanlar ve manset yapilanlar haricinde halkimiz cok yardimsever , cogu zaman evlerinde misafir eder yemeklerini paylasirlar.

istanbulda bile, otelde yalnız kalan kızın odasını basıp tecavüz etme, fuhuşa zorlama haberleri çıkarken, otel sahibi bile böyle bir şey yaparken zerresiyle çekince hissetmezken, 16 yaşındaki çocuklara onbeş, yirmi kişi tecavüz ederken yahu kız başına allahın unuttuğu yere gidilir mi...

vazgeçme falan diyorlar da, pippa bacca'yi tanir misin bilmiyorum, tanimiyorsan bir arastir tekrar düsün öyle karar ver, malesef türkiye'de durum bu. ve olay dedigin yerlerde de degil, gebze'de oluyor. dedigim gibi tekrar düsün...

yurtdisindan x yasindaki kiz bile gezmis sen mi gezemiceksin diyenlere kulak asma. Burasi turkiye, burasi oyle bir ulke ki tecavuz, gasp, adam oldurme haberleri duyuldugunda tepki verilmiyor, cunku alisildik bir sey. Bundan daha aciklayici ne olabilir?

3-4 kisilik icinde saglam erkeklerin de oldugu bir grup harici gezmeye cikma. Dogu bati farketmiyor olsa da dogu daha tehlikeli denebilir. Fakat PippaBecca'nın Sakarya'da olduruldugunu unutmayalim.

Sozun ozu; biz cok severiz gerek kendimizi gerek yabanci milleti kandirmaya ulkemizin sahane oldugu, baris icinde huzurlu bir hayat yasadigimiz gibi yalanlarla. Cok guzel bir ulek olabilir dogal hayat anlaminda lakin insanlari state of natureda yasamakta.

Sen sen ol boyle bir gezi yapayim deme. Ucuncu sayfa haberi olma sansin %95.

sakın samfisher gibileri dinlemeyin. doğu karadenizde her yerde el üstünde tutulursunuz, yayla zamanı gitmişseniz size yemek verirler, müsaitlerse çadırda kalmanıza gönüllleri razı olmaz.

memleketi istanbuldan ibaret sanan arkadaların da oaralara bir yolculuk yapmasını öneririm.

doğu anadoluda, kendi başına gezen pek çok bayan "back paqcker" ile karşılaştım, son derece memnunlar idi.

gözünüzü karartın ve gidin, döndüten sonra da sonucu yukarıdakilere bildirin...

emin ol burda "vazgecme" diyenlerin tamami izin vermezdi kendi ailesinden genc bir kiza tek basina cikmayi.

hayallerinden elbette vazgecme ama bunu turkiye sartlarini dusunup daha uygun yollarla yap.

bence orta yol budur.
"gazetelerin tiraj artirma yontemidir tecavuz haberleri" diyenlere de tanridan akil fikir diliyorum.

en onemlisi de su ki,
dunyanin en temiz insanlarinin oldugu yerde de bir sapikla karsilasabilecegin gibi,
dunyanin en pis yerinde cok temiz insanlarla da karsilasabilirsin.
ama bunun garantisi yok, turkiye degil, dunya pis bir yere gidiyor ve sana cidden bir sey olursa allah korusun, burda "cik tek basina, biseycik olmaz" diyenlerin verecegi cevap "kismet" , "o da cok sanssizmis, oysa ne kadar iyi insanlar var o yörelerde" diyip gececeklerdir, cunku cok alistik bu haberlere, artik gunun siradan bir olayi gibi o haberler.

neye karar verirseniz verin, dikkatli olun.

bonus
(bkz: tecavüz/@la traviata)

bence tek gezmeyin. bir arkadaşınızı kafalayın, olmadı birileriyle tanışın, birlikte gezin. sırf güvenlik nedeniyle de değil. çok daha fazla eğlenirsiniz ve çok daha rahat da edersiniz.
van, doğu karadeniz, iç anadolu gayet güvenli bölgeler. ağrı dağı ve doğubeyazıt da turist kaynıyor, buralarda başınıza hiçbir şey gelmez.

pippa bacca gibi gelinlikle gece yarısı otostop çekmeyeceğinizi varsayıyorum elbette.

zaten su ile karistiriyorum. demek ki sutle karistirsam patlayacagim.

cok alaksi var:

www.google.com.tr

(bkz: metsil)
(bkz: pankreoflat)

tabii abartmamak lazim, ozellikle pankreoflat'i. oburunu cigneyin yazdigi kadar. bence en guzeli protein tozunu almamaniz veya sindirim sisteminize uygun baska marka bulmaniz bu durumda, ama size kalmis elbette.

hangi marka whey kullanıyorsun? izole whey kullanırsan bu sorunu pek yaşamazsın. bipro, iso-tech, isocool gibi bir çok alternatif var.

eğer sen bunu neden yaptığını söylerseeen bende iş görüp görmiyeceğini söylerim.:P zayıflamak için mi?
Eğer o sebeptense bende yapayım.=))
iş görür sinbo pek de kötü bir marka değil hem de fiyat olarak uygun.Bence alabilirsin.Ayrıca patatesi katı bir biçimde mi suyunu sıkacaksın.İlginççç.

cok zorlarsaniz motoru yanar 250w lik alet. genelde bu tur kati seyleri sikmak icin 400w ve ustu -ki yazan deger dogru degil ama piyasa ortalamasi diyelim- onerilir, en azindan ben oyle oneriyorum.

bir de marka olarak sinbo iki gunde elde patlayabilecek bir markadir. 30 gun yine de is gorur muhtemelen.

sinbo degil de tefal alirsan ve olur da bu sictigimin aletinin motoru bozulursa, o zaman o motoru tamir ettirmek icin verecegin parayla 1.5 sinbo alabilecek durumda oldugunu goreceksin.

simdiye kadar bu durumun test edildigi aletler;

mikser,
rondo,
elektronik baskul (bu motorsuz, baska bi sorundu)

Sinbo öğrenci bünceler için candır canandır. Bi tefal değil tabii ki ama bizim eve aldığımız sinbolardan hiç biri bozulmadı şu ana kadar. Kuzenimde de almak istediğin katı meyve sıkacağından var. 5-6 aydır sorunsuz olarak kullanıyor. Ama patates için garanti veremem onun suyu mu çıkarılırmış yaa? Bi de ne için bu iş detox işi için mi?

katı meyva sıkacaklarının hepsi katı meyva sıkacağı değil.
.... hmmmm.
yani az katı meyvaları sıkabiliyor çoğu. bu yüzden havuç, patates falanın suyunu çıkarabilir mi diye mutlaka sor.

---------------
250 w yazmışsınız şimdi gördüm. o aletin patatesi sıkabileceğini hiç sanmıyorum.

valla fiyatı 100 euro'dan yukarıysa gümrükte takılır ve kol gibi vergi ödersiniz sanıyorum. bir de türkiye'de bu içki legal mi bilmiyorum. yani gümrükte el koyabilirler sanıyorum.

bir de gold olmayanında 10 mg/lt thujon var. ne yapacaksınız onu :)

35 mg/lt olanlardan alın :)

önce bi denemelik alayım diyorum ondan dolayı.5 liğini alsam gümrük değerini de geçmez gold da olsa 10mg lık ta olsa.ama işte legallikten takılır mı acaba?

takılır. süt için.

gumruktekilerede yazik onlarda kiyak bir ak$am gecirsin diyorsan ayri ancak:
alkol, fiyati ne olursa olsun gumrukten gecmez..

gecmeyecegi soylenmis. onun haricinde neden absinth arkadasim, neden ? absinth dunyanin en gereksiz, en berbat tatli ve icim zevki vermeyen bir sey.

en son lisedeki gencler icip kendilerini bir bok saniyordu, seker falan eritiyorlardi hatta. orada da kaldi saniyordum 4-5 sene oncesinin.

var mi bu ickiyi zevkle icen?

merak ediyorum arkadaşım ne var bunda.içersin bi kere beğenmezsin,içmezsin bi daha bu kadar basit ;)

ankara'da ankamall'de varmış sanıyorum. ankara'da varsa istanbulda hayli hayli vardır. gümrükle falan uğraşmayın, tobacco shoplara bakın derim.

sempozyumun linkini verebilir misin? hangi bolumde okuyorsun?

www.englishtime.com/download/lv/pdf/financial_support.pdf

pardon ama hangi sempozyum bu birde hangi fakülte istanbul üniversitesinde belki yardımcı olabilirim?

Sempozyum doğru kelime değil aslında. Council of Europe'un düzenlediği etkinliklerden "The Human Rights Education Youth Programme".

Daha önceki bu tarz etkinliklerde referans mektubunu ben yazıp dekandan imza alıyordum, ama bu sefer ne yazacağımı bilemedim.

Hukuk fakültesindeyim bu arada...

185 cm boyundasin, 84 kg agirligindasin, elinde 5000 gr whey proteini var...

E o zaman gainer'i neden kullaniyorsun? Su boy/kilo orasina sahip gobekli bir insana kesinlikle tavsiye etmiyorum. Bilincsizce supplement kullanimi vucudu yanlis sekillendirir. Karbonhidrata bu kadar yuklenme, proteine agirlik ver.

gobek varsa niye weight gainer kullaniyorsun?

whey yeter.

Gainerdan gainera fark var ve bunlar öyle ufak tefek farklar değil. Ayrıca ben de size gainer önermezdim yine de doğru kullanırsanız pek zararı olmaz. Zamanlama meselesidir supplement kullanımı.

bildigimiz gibi hacimlenmek icin az set cok agirlik prensibi yaninda domuz gibi yemek (saglikli seyler) gerekiyor.

sabah kalkar kalkmaz koca kase yulaf ezmesi, kuru uzum, sut, 2 saat sonra lor peyniri, yumurta, domates hiyar, gun icinde tavuk, ton, makarna ye ye bir yerden sonra kusasi geliyor insanin.

hakkini vererek saglikli yemek ve hacimlenmek gercekten cok zor. Dusunun hacim icin kalori fazlaniz olmasi gerekiyor. O yuzden gainer'in isi kolaylastiracagini dusundum.

weight gainer için serious mass seçimin iyi olmuş, diğerlerine göre daha az basit şeker içeriyor. hatta çok çok azdı sanırım. onun dışında dediğin çok doğru gün içinde en az 5 öğün bir yerler yemen gerekiyor bu da bir süre bıkkınlıkv veriyor insana. yemekten başka bişi düşünmez oldum ben de:)) lor peyniri, yulaf ezmesi gibi hayatta yemeyeceğim şeyleri yemek zorunda kalıyorum:))

Bu boy/kilo orantisiyla gercekten ciddi bir hacim problemin var mi?
Sen bilirsin tabi, istersen kullan ama kaliteli kasla hacimlenmek varken kirli-bulk bir sekilde hacimlenirsin.
Gainer'i kesinlikle yemen gereken gidalarin yerine koymamalisin. Bu yalnizca ek destek olarak kullanilir. Cok yetersiz bir sekilde beslenmiyorsan da senin kilonda birisi icin gereksizdir bana kalirsa.

Ama tabii ki deneyip gormek en iyi yoldur.

Ve sunu da unutma ki: Hizli alinan kilolar kalici olmuyor. Bu konuda aceleci davranmak cok yanlis olacaktir. Acele etmeden her ay 1-1,5 kilo alacak sekilde ilerlersen kolay kolay geriye donmezsin, kilolar daimi kalir.

gainerları her zaman söylerim çok gerekli bulmam ama makarna bulgur yulaftan bıktıysan uygulanabilir. Piyasanın en iyi gainer'ı bana göre all stars gain-tech tir. Ama antreman sonrasına gelmez o da.

Bir de gainer denen nane yağlanmak için alınmıyor yani göbeği olan gianer kullanamaz diye bir kaide yok. Özellikle antreman öncesi öğünü olarak içine bir ölçek whey de ekleyerek kullanabilrsin.

Başta dediğim gibi karb ihtiyacını karşılayabileceğin bir çok kaynak varken gainer çok gerekli gelmiyor bana ama define olmaya çalışırken de kaliteli bir gainer kullanılabilir.

Yerinde olsam gain tech alıp sadece antreman öncesi kullanır, antreman sonrası da direk meyvasuyu + whey alırım.

Bir de sabah süt içme. vücudun katabolik konumdayken yavaş salınımlı protein kaynağı çok anlamsızdır.

cevreyle kazanir.

ornegin bir kuzeniniz x sirketinde calisiyor, once onun sirketinin islerini alirsiniz. sonra baska bir tanidik y'nin calistigi ya da kendisini sirketini islerini alirsiniz. boyle ilerliyor bu isler

Interaktif mecralarda bol bol reklamınızı yapın. Bir web siteniz mutlaka olsun, hem de çok süper olsun, trendleri takip ettiğinizi mutlaka hissettirin. Referanslarınızı da bol bol kullanın. Şu klasik önerme doğrudur; kendini iyi pazarlayan başkasını da iyi pazarlayabilir. (Çok itici geliyor bana hala bu söylem, ama doğru.) Sonra da bana, firmanızın bilgilerini bir özel mesaj olarak atın. :)

@denizen: gercekten mukkemmele yakin asp.net le olusturulmus islevsel bazda herturlu yeni yaraticiligin oldugu bi sitemiz mevcut, suan firefox icin styleler hazirlaniyor. yayina girdikten sonra bi sekilde mesajlarim referanslari gordugunde saglamligi konusunda hak verecegine eminim: )

@nochristrequiress: freelance calisirken is paslama olayi cok rahat oluyordu lakin sirket olarak gozuktugunde masraflarin artiyor dolayisiyla fiyata etki ediyor.

genel olarak teknik bilgiye sahip cevremiz mevcut, yani bize is paslayacak olanlar arkadaslarimiz, ailemiz degilde bu isi yapan ancak yogunluktan oturu bize paslayan insanlardi. sirket oldugumuzdan mutevellit musteriyi kacirmak bir sonra ki projelerini kendileri yapmak istiyorlar. tabi ki bizde ayni temenni icersindeyiz. dolayisiyla biz de avcumuzu yaliyoruz.: )

soyle bir fikirim var; suanda buyuk sirketlere buyume/gelisme yonunde danismanlik saglayan kurumlar mevcud bunlara ulassak onlarla bir ortaklik gelistirsek nasil olur ve bunun adimlari sizce ne olmalidir? (mail/tlf - sunum vs..)

Santimantal'ın belirttiği her nokta çok önemli. Onları dikkate almanızı şiddetle öneririm. Web sitesinin iyi bir başlangıç olduğu kesin, hele ki mükemmel olduğunu düşünüyorsanız süper! Orada kullanmak üzere bazı kurumsal kimlik çalışmaları (logo-amblem, renkler, desenler vb.) yapmışsınızdır bile. Onlarla tutarlı olacak bir şekilde öncelikle kurumsal kimlik çalışmalarına başlayabilirsiniz bile . Firmanızın imajının düzgün ve tutarlı olması, çok yakın çevrenizin bile elini güçlendirecek, göğsünü gere gere referans olmasını sağlayacaktır.

Ancak bu tarz işler sürekli ve titiz bir takip gerektirir. İlla ki bir ajansla çalışmanıza gerek yok, ama işin sorumlularını kendi aranızda belirlemenizi, işi sahiplendirmenizi öneririm.

Kısaca problem-çözüm önerisi şöyle aslında:

Problem: "Merdivenalti is yapan yazilim sirketleri gibi bir konprasorcunun isini yapmak istemiyoruz (bu bir assagilama degil sadece bulunmak istedigimiz yere iliskin bir ornek.)"

Çözüm önerisi: "unutmayın kurumsallık çok önemli, buna değer verin."

Bulunmak istediğiniz yerin dünyasındaki müşteriler için bu yollar gerçekten çok önemli.

Biliyorsunuz büyük ihtimalle ama reklamcılığın iş yemeklerinde şekillenen bir sektör olduğunu unutmayın. Özellikle ilk bir sene boyunca müthiş bir performansla çalışmanız gerek. Karşılaştığınız olumsuzluklardan yılmamanız gerek. Çalışma hayatında kartopu etkisi diye bir kavramın olduğunu ve hiçbir işi küçümsememeniz gerektiğini unutmamanız gerek. İlk bir sene kurumsallığa çok önem verin. Merdiven altında 2 Mac Pro ile çalışıyor olabilirsiniz ama insanlar sizin kartvizitinize, sitenize ya da işlerinize baktığında 30-40 kişinin çalıştığı, uzun süredir sektörde var olan, kurumsal bir firma olarak görmeli sizi. Sektörü çok yakından takip edin. Dedikoduların bile iş hayatında ve özellikle reklamcılıkta çok büyük önemi var.

Iyi bir pazarlamaci sart. Bir buyumuzum soyledigi gibi "What good is a phone call if you are unable to speak?" alakasiz olmusda olabilir gerci.

friendfeed'de beni ekleyin, beni takip edenleri izleyin, yorum yaptıklarını inceleyin. kim ne yapıyor analiz edin. yayılın, yayılın, yayılın. sonra da bi çay kahve içeriz artık kim ne iş yapıyor diye .) http : // friendfeed . com / bsmn

yaptığınız işler iyi de olsa kötü de olsa. iyi bir pazarlamacı (üstteki arkadaşın dediği gibi ) şart... iyi birisi kibrit çöpünü bile istediği fiyattan satar. müşteri de ayağına gelir. biz 1.5 yıldır web tasarımla uğraşıyoruz. ofisimiz var kadıköyde... ilk başlarda televoleleri takip edip yeni parlayan salak sanatçılara site yapıyorduk. böylece isim yaptık biraz. eş dost önemli tabii. reklam olayını internette değil de sokakta yapmalısınız. size süper bir yöntem belirteyim. nacizane iş bulamadığımızda kullandığımız. bir işyeri belirleyin hedef. müşteri gibi gidin. adamları tanıyın. kartvizitlerini alın. herşeylerini öğrenin sonra demo yapın. birkaç gün sonra da bir başkası
takımlarını giyip veya öğrenci imajıyla yani kafanıza veya gideceğiniz yere göre artık dalsın mekana. merhaba ben geldim diye.. işte biz size böyle yaptık. işte sizin rakibinizin sitesi var. istatistiklere göre günde şu kadar kişi sitesini ziyaret ediyor bla bla bla diye kandırın herifi. süperdir. her 2 kişiden birinde tutar.

küçük işleri almaktan çekinmeyin. ne olursa olsun müşteriyi mutlu gönderin. sitelerin görselliğinin müşteri için daha önemli olduğunu unutmayın. gelen müşterilerin çoğu 2.sitesini yaptırır. bu yüzden gelirlerken "abi müşteri getir 1-2 tane seninkini bedavaya getirelim deyin.. emir kipiyle yazdım. yanlış anlama :)

bence işe kendinizi büyük ajanslara tanıtmakla başlayabilirsiniz. işleri yetiştiremediklerinde başka yerlere iş verdiklerini biliyorum. zaten bir kaç tane büyük firmayla çalıştıktan sonra onların sitelerini takip edenler tarafından farkedilirsiniz. reklam çok iyi bir çözüm. interaktif dergilere en az üç frekans tam sayfa ilan girin ve advertorial çalışın yani neler yapabileceğinizi açık bir şekilde reklamınızla anlatın.google'a reklam girmeyi unutmayın ve bravoo sitesine üye olun.
kolay gelsin.

kadınlar için pilates vs gibi uyusuklugu giderecek seyler. bacaklar ve karın bolgesi egzersizleri. sonra "vay bacağım" oluyor.

bel kasları tabiki

sonra bacaklar...heryerini...mmm..

öhm öhm...pardon,

arkadaşım koş bolbol önce, nefesin açılsın, terle biraz. gerisi gelir.
az biraz popo çalış, üst bacak.

Cinsiyet yazmamışsınız, ikisine de bakın:

(bkz: kegel egzersizi)
(bkz: pc kası)

pozisyona bağlı. misyoner için kollar ve sırt kuvvetli olmalı, doggy için bacaklar vs. gibi.

koşu!!
genel kondisyonu dayanıklılığı arttırır kas yapar güç yapar

@tribal enfexion

ben isin porno cevirme kisminda degil, sportif kismindayim. esas soru amacim spora yonelikti. malum seks de cok guzel bir cardio. performans artisinda ve antrenmanda onu rehber alacagim

bol bol seks yap hacı. antrenman maçı gibi düşün. eğer maç eksiğin varsa, ne kadar antrenman yaparsan yap işe yaramaz. :D

herhangi bir pozisyon için herhangi bir kasın gelişmesi gerektiğini düşünmüyorum. sadece kondisyon çalışılması gereklidir bunun için de elbette tempolu koşmak ve zinde bir insan olmak.

sevgili erkekler herkes sırtta, kolda, bacakta. diablodaki strength ve dexterity gibi düşünün. siz kondisyonu tavana vurdurur ama iktidarı önemsemezseniz mahçup olursunuz. demedi demeyin. metin akpınardan gelsin.

sakın çok içme rakı
çok içersen rakı,

avrat işve sen mahsun
takım ül taklavat suskun
ha gayret ha gayret
nah muzafferiyet

karın kaslarını çalıştırmak faydalıdır. ne kadar sağlam karın kasların olursa, penis çevresindeki kasları da o kadar kasma gücün olur ki bu maksimum performans demektir. dikkat edersen ünlü porno fişm aktörlerinin baklavalar tavan modundadır. ayrıca karın kaslarının bir faydası da daha çok hatun düşürmektir ki sanrım performansını etkileyecek en önemli unsur budur:)

recetesiz aliyorsunuz, fiyati da 15tl (14.35 gibi bir sey).

reçetesiz satılıyor ancak bütün ilaçlar gibi doktor tavsiyesi ile almak lazım.

ben birkaç hafta oldu yeni başladım. psikiyatrist yazdı.

lustral ve benzeri ilaçları alırken ve bırakırken dikkatli olmak lazım.

misal doktor bana yarım ile başlamamı söyledi. normalde 1 hafta yarım hap aldıktan sonra 1 taneye çıkartılıyor. ama bana 3 gün sonra 1 tane almaya başla dedi. bırakırken de aynı şekilde birkaç gün yarım hap alarak bırakıyorsunuz.

o yüzden hemen 1 tane almayın. @mor oje'nin yaşadıklarını yaşarsınız.

yok ben çoktan etkili dozlara ulaştım, bundan evvel aylardır kullanıyordum. o yüzden biliyorum tek bi tane ile bişey olmadığını. ama kesinlikle bırakma ve kesme konusunda haklısınız, ben bir kere uzun bi süre almamıştım, sonra annemin zoruyla tekrar başlayınca feci yan etkiler yaşadım, ben de katılıyorum mea maxima culpa'ya.

ilacabak.com

bu sitede gösterdiğine göre reductil reçeteye tabi değil ama ne kadar riskli bir ilaç olduğunu biliyorsunuz herhalde.

"okuyup yazmayi ogrenmek istiyorum ama harf marf ugrasamam" demek gibi olmus bu.

tum gamlari ezberlemek zorunda degilsiniz ama nota bilmek, fretboard da nereden ne nota cikiyor bilmek zorundasiniz. en azindan do re mi fa sol la si yani..

dahiyseniz belki kulaktan cikararak calarsiniz her seyi notaya ihtiyac duymadan ama bir muzigi okuyamazsiniz.

gitar deseniz neyse de keman zor iş. yıllarca çalarak ancak doğru düzgün kıvama geliniyor. kemancı değilim uzman görüşü değil bu ama öyle 2 parça çalayım derseniz gıygıydan öteye gitmez pek.

imkansız birşey istemişsizn. 11 yılını müziğe vermiş biri olarak sana bunu söyleyebilirim.

homer

cok guzel ulasir. gidip de onlara para kaptirma. once ebaye bak cunku amazon'da ders kitapalri asiri pahali. roman falansa sudan ucuzdur ama her zaman once ebay

literatür kitabevi ve çağlayan kitabevi var. ikiside istiklal caddesindedir.

15dk sağlam imkansız, eski evim meydana 1.5km idi (google earth sağolsun) hızlı yürüdüğüm halde 15dk sürüyordu..
oradan hesap et..

45dk da yürürsün ortalama ancak yürüyüş sonunda terlemen olası

size bağlı, hızınıza, adım boyunuza

ama bana sorarsanız 30-40 diyorum

daha dün yürüyüş bandında 30 dk da 3 km yaptım hızımda saatte 6-6.5 km arasında gitti geldi.terledim de biraz ama o tempoyla gdemezsin.bence normal bir yürüyüşle 40 dk sürer

15 dakika da o mesafe ucularak gidilir ancak.

oyle aheste giderseniz 1 saat; ter cikarmakla cikarmamak arasi yururseniz 35 dakika.

dun kosu bandinda 40 dk'de anca 3.6km oldu. yuruyusum de su sekildeydi;

5dk 4km (bu normal yuruyus)
5dk 6km (hizli yuruyus)
5dk 8km (hafif-tempolu kosu)

sonra surec bastan basliyor 40dk olana kadar. kosarken kan ter icinde kaldigimi belirteyim. o yuzden senin 3km 45dk de de biraz zor gibi terlemeksizin.

normal yuruyus hızı4 km/h dir, kosma vs ile 12-15 e cıkılabilr. yurumeyı 8km/h ye kadar cıkarabilirsin de baya kasman gerek.

1 saat. normal bir hızda yürüyüş 1 saatte 3 km'ye, tempolu bir yürüyüş 4-5 km'ye tekabül eder. gerçi bu verdiğim değerler arazide askeri ekipmanlarla geçerli. şehirde püfür püfür 45 dakikaya kadar inebilir herhalde.

baviera mokinba hotel. www.hotelbaviera.com iyi bir deal yakalarsanız, ucuz oluyor.
hostel derseniz, hostelworld'den bakabilirsiniz.

hotel bernina var. 3 kisi 100 yuroya kalmistik, oyle biseylerdi. pazarlik edebiliyosunuz. oradaki en ekonomik oteldi bu.
via napo torriani, 27 (tren istasyonuna yakin biyerlerde)
02.66988022

QT8'nun (kyu ti otto)orada bir adet youth hostel var lakin her zaman dolu ve merkeze cok uzak.

Guzel bir otel istersen Corso Buenos Aires'de Hotel Serena var 3 yıldızlı. Double room with private bath kisi basi 35€. Gayet klas ve merkezi yer.

www.hotelserena.com

Onun disinda Milano'da kalacak yer pek ucuz olmaz, felakettir fiyatlar..

tatil icin uygundur evet.

erkeksen ve pic bi erkek arkadasinla gidersen ruyalarindaki tatili yasayabilirsin. her milletten kizlar, acaip muhabbetler, farkli farkli tipler..

cakmak var mi sorusuna "var amugagoyum" diye yanitlayan bir saf isvecli sari pipiye anca orada rastlarsin. geri kalan american pie tadindaki hikayelerimi ise kendime sakliyorum, nitekim ne sen anlayip hakkini verebilirsin ne de ben anlatabilirim.

hayallerindeki tatili istiyorsan dogru adres barcelonadir.

Sırf Gaudi için bile gidilir.

duruma (devam ediyorsa cumle) gore "kazanılacak olan bilgi, beceri ve yeterlilik....(sunlardir v.s gibi)"

bilgi, beceri ve kazanılacak/edinilecek yetkinlik.

mama cass- make your own kind of music

tinyurl.com olabilir.

kanye west - amazing

(bkz: beggin')?

Not: Mezarlıkta dinlemeyin, ölüyü diriltir.

allah askina elektroink gaz sarkilar verin de kendimizi bulalim, biz de nasiplenelim. fakat bu sarkilar "beggin'" olmasin :((

fitness'da beggin dinlemek..hmm

sana goa trance'i bulan adamları tavsiye ediyorum (bkz: juno reactor). pişman olmayacaksın emin ol.

run lola run soundtrack .

bu biraz farklı ama batman begins - molossus (soundtrack). nedense bu feci gaza getiriyor beni

(bkz: eye of the tiger)

tiesto - extacy
bir de hareketli bir "dance with the devil" isimli sarki, gaza getirir.

kid cudi - day and night (remiksi tabii...)

breaking benjamin - dance with the devil yutup dogru diyor

Survivor - eye of the tiger

paypal sanırım şube kodu sormuyor o yüzden xxx0434330 şeklinde gireceksiniz. hepsi bitişik.

evet komple hepsi senin hesap numarandır.

insanlara komple hepsini söyleyebilirsin yada 0434330 kadıköy iş bankası şubesi diye söylersin. Bazı siteler 4 haneli banka kodu için yer bırakır bazıları da şube listeleri arasından bankanı seçtirirler.

@maymuncuq

benim anlamadigim sube kodum degil zaten. hesap numaram, numaramin basindaki 0 kafami karistirdi. bos hane mi yoksa o da hesap no ma dahil mi diye

bu arada paypal banka kodu, sube kodu ve hesap no soruyor. sube kodunuz ve banka kodunuz 2 ya da 3 haneli ise basina 0 koyarak birini 4 haneye otekini 5 haneye tamamlamaniz gerekiyor.

bu bilgi de burada bulunsun.

oyle herkese ticket verilmiyor, evet.
oncelikle yazar olmaniz lazim. daha sonra eksibition moderasyonuna (oncelikle bryan fury') sozlukten mesaj atip ticket alabilirsiniz. ama ticket'i da keyfi degil de "hesabimi kilitleyecem ondan istiyorum", "sirketten sozluge girilemiyor, eksibition'a gecemiyorum" gibi sebepleriniz varsa veriyoruz. mantikli bir seyler olmasi lazim.
(assert h demiş)

buryan[at]eksibition.org da iletisim için.

ticket sozlukte aktif yazarlık yapamayan kişilerin eksibition ve ekşi duyuruya ekşi sozluk yazarı olarak giremesini sağlayan bişey . başka bi ozelliği yok sanırım?

@emcedeltate

"eksibition modeerasyonuna sozlukten mesaj atip ticket alabilirsiniz"

"ticket sozlukte aktif yazarlık yapamayan internet kullanıcılarının"

evet simdi mesaji nasil atiyoruz? caylakken atamiyoruz

sanıyorum anlamadınız. sozlukte kafa izni almadan veya hesabı kapat demeden önce mesaj atılıyor.bu arada assert h duyuru moderatörü. ben o ne yazdıysa onu yazdım. onun dediği doğrudur. konu hakkında yeterince bilgi sahibi değilim. [email protected] dan yeterli bilgiyi oğrenebilirsiniz.

hatta ve hatta ticket'ı eski yazarlara bile zor bir şekilde veriyorlar artık, ekşibition yönetiminden birisinin size referans olması gerekli, bence oldukça doğru bir hareket.

sanmıyorum hiç yazar olmamış birine ticket verilsin.

düne kadar yazardım ben çaylak oldum nickimde "xenophobe" idi.

kimse kapidan gecerken sana "dur yolcu, nerede saglik sigortan" diye sormaz ama sigorta iyi bir seydir her zaman.

yok sormazlar. ama vizeyi alırken gideceğin tarihleri kapsayan siigorta yapmış olman gerekiyordu, atlamışlar. ailen filan uzatabilir belki sen gittikten sonra. @nochrist'a katılıyorum, iyi bir şeydir.

Primus - Jerry Was A Race Car Driver olabilr mi acaba?

Iıh değil. Hareketli bişiydi baya.

red hot chili peppers - fight like a brave ?

Üzgünüm ama oda değil.

aha bu;
system of a down - shimmy

parçayı baya beğendim ama değil:(

yeni basladigin icin hic bir supplemente ihtiyacin yok simdilik hocam.

zaten kilona gore haftada verebilecegin maksimum yag(kilo) miktari belli. bir diyetisyene gidip vucudunun yag oranini, bazal metabolizma hizini vs. olctureceksin. onun verdigi diyete harfiyen uyacaksin. zaten bunlari yaparsan kilonu kas olarak degil de yag olarak verirsin.

bu isi ilerlettigin zaman supplementleri katarsin hesaba.

herkesin, ister yeni baslasin ister 20 yillikolsun en temel gereksinimi protein tozudur. whey protein olmazsa bi bok olmaz.

kenarda bu olduktan sonra da pek bir seye gerek yok. ama bir creatine, bir animal pak..bunlara kimse hayir demez.

ya arkadaşım ilk aylarda ne supplementi? whey bile fazlayken, saymışız maşallah. sadece et falan yemiyorsan günde bir et ye (tavuk olur), ara sıra kahvaltıda yumurta ye, antreman sonrası yarım litre süt iç vs. tamamdır. kısacası nasıl hoşuna gidiyorsa protein içeren besin, altını çiziyorum, besin al.

şu aşamada herhangi supplement sana değil, supplementleri satanlara yarar, bu bağlamda özellikle salonda falan sana yaklaşıp "al abi 2 aya şişersin" diyen insanlardan kork, yalanlarına inanma, siktiri bas.

parasizliktan supplement alamayip da onerenlere bok atanlara hayranim. "yok yeaa abi ilk aylarda ne gerek" diyenlere olan hayranligim ise acaip duzeyde. hele hele kahvaltida "ara sira" yumurta yenilmesini onerenler bambaska diyarlardan kopup geliyorlar.

vucut gelistirme yapan bir kisinin kilosunun 1.5-2 kati kadar protein almasi gerekir ki kas yapabilsin. protein tozu kullanmanin yaninda bile anca mukemmel besleniceksin ki bu proteini alabilesin. gunde 160gr protein alabilmen icin sabah en az 5 yumurta beyazi, gunde yarim kilo beyaz tavuk eti, ton baligi, yulaf allah ne verdiyse yemen gerekir. bir de bunlari protein tozu hic araya girmeden yemen gerekecegini dusun. 3 ay sonra gidaklamaya baslarsin.

bu is oyle sabah "arada sirada" yumurta yemekle, antrenman sonrasi sut icmekle olmuyor canlarim. Insanlari yalan yanlis yonlendirip, baskalarina laf atmaktansa susmak en dogrusu olur sizin icin. Cunku kendi yanlisinizi baskasina dogru diye ogretiyorsunuz.

* Spor salonum yok ya da suppplement satmiyorum, akrabalarimda da oyle biri yok. Aklin yolu bir oldugundan dolayi itiraz etmeden duramadim. Google'a ufak bir arama yapin sonra "arada" yumurta yemekle bu is olur muymus olmaz miymis ogrenin.

Sozun ozu, param bol diyorsan hemen kaparsin protein tozunu, paran yoksa oldugu kadariyla iyi beslenmeye gayret edersin ama beklentin de buyuk olmaz. Hem beslenmeyip, hem supplement almazsan sonra "yok yeaa suplöment ne bea" der durursun.

eğlenceli varsayımlar yapılmış, hakaretler edilmiş.
ama sayın yırtık foto'cuğum, seviye asgarisini tutturup, soruna cevap vermek gerekirse aklından çıkarmaman gereken şey vucut gelistirme yapan bir kisinin kilosunun 1.5-2 kati kadar protein almasi gerektiğinden ziyade ilk ayında senin yaptığın şeyin "vücut geliştirme hüeaaa" olmadığıdır.
vicuduna adaptasyon için vakit tanımalısın, zira geliştirdiğin tek şey kasların değil, kemiklerin, ligamentlerin, dolaşım sistemin, zihinsel olarak bakışın, hareket hafızanda antreman hareketlerinin içselleşmesi vs. bu tür şeylerdir de. bunların hepsi optimal seviyeye geldiğinde, ki insanların bunlara yıllarını verdiği düşünülerse, besinlerin gramından , kilo çarpımlarından söz etmek mantıklı olabilir.

tabi çok fakir olduğum için bunlardan pek anlamıyorum ama, internette en çok bilgi çöpüğü olan konulardan birinde her duyduğuna bel bağlayıp, egosal problemlerle kusulmuş kompleksliliklere kurban olup yanlış yatırımlar yapmana gönlüm razı olmadı. vücuduyla beraber zihni de de sağlıklı bir gelişim gösteren insanların bazıları biliyor, bu konuda tonla bilimsel paper yazıldığını, araştırmalar yapıldığını, hatta bunlara vakit ayırıyor, okuyor, eleştirel yaklaşıyor, her okuduğuna inanmıyor, yalanlara da pabuç bırakmıyor.

özetle seni ilgilendiren kısmı şu ki, ilk aylarındaki gelişimin, ister inan ister inanma, kahvaltıda arasıra yediğin yumurtayı superanimal whey powder 3500 le değiştirdiğinde zerre oynamayacaktır.

ilk aylar demişmiydim? ilk aylar evet.

şimdi yarım akıllı kelime oyunları ve hakaretlerin jonglörlükle bezendiği eğlenceli şovu izlemeye devam edelim.

hocam, gunde sadece

1 litre yagsiz sut (35 gr protein)
250 gr tavuk gogus eti (75 gr)
100 gr ton baligi (22 gr)

yedigin taktirde * en az 132 gram protein alacaksin. zaten bu da kilonun gram cinsinden 132/86= 1.53 kati. yeni baslayan biri icin fazla bile. sabah yiyecegin yulafin, yumurtanin, peynirin icindeki proteinleri hesaba katmadim bile.

internette arastirma yaparsan body building forumlarinda bazi manyaklarin "pound cinsinden kilonuzun 2 kati kadar gram protein almaniz lazim" seklindeki cumlelerini dehset icinde okuyacaksin. ki o adama uyarsan, bu senin gunde yaklasik 380 gr protein alman gerektigini gosteriyor. bu kadar proteinin her gun yendigi taktirde olumcul oldugunu belirtmeme gerek yok herhalde.

5 yumurta beyazi (18), yarim kilo beyaz tavuk eti(150), ton baligi(~22), yulaf(~13) yedigin takdirde de gunde toplam en az 206 gr protein alirsin ki, bu arkadasin senin 86 kilo bir insan olarak 129 gr ile 172 gr arasinda protein alman gerektigini soyledigi hesapla garip bi sekilde celistigini gorursun.

senin su anda yapman gereken sey hareketleri duzgunce, hangi kas gruplarini calistirdiklarini ogrenip, salonda gorecegin bazi adamlarin elindeki civiyi makinelerin en son deligine takip, hareketleri yarim yamalak yapmalarina gotunle gulmek olmali.

pound basina 1 gr protein olayini ben de okudum ve acikcasi cok da realistik gelmedi. alti ustu vucut gelistirmeye calisiyoruz; bir sene her gun 200 gr protein yesem, yeni bir tane yirtik foto yaratirim herhalde kendimden.

yahu hic yoktan kavga cikardik.

ben de isterim whey kullanmiyayim, supplementler gercek yemeklerin yerini tutmuyor gibi. ama diyetimde bariz protein eksikligi oldugu icin bu yolu sectim.

hesabın aktif olması kısa sürer ama kartınız 1-2 hafta içinde gelir. öyle hatırlıyorum..

Ben akbank'da 10 dakikada hesabimi actirmistim. Bankamatik kartım ise 1 hafta sonra elime ulasti. Senin de fazla sürmez 1 haftaya eline ulasir kartin

iş bankası açar hemen. kart da 10-15 gün sonra falan gelir. alır almaz havale ıvır zıvır yapacağım diyorsanız aldığınız sırada hesaba para da yatırmak istediğinizi ve internet bankacılığını da aktifleştirmelerini söyleyin isterseniz.

internet bankacılığı için büyük ihtimalle çağrı merkezine(artık neyse adı) yönlendirir sanırım, bana öyle yapmışlardı geçen sene

sabah gidip actirdim ikametgah, kimlik fotokopisi ile. form doldurdum, toplam 10dk surdu surmedi. hesap cuzdani verdiler, acilmis hemen. kart ise 1 hafta sonra adrese gelecekmis.

jil sander-sun

bruno banani.

davidoff - adventure

Fahrenheit. Bildiğin hıyar kokuyor ama afrodizyak etkisi var.

sansiro diye bir parfüm markasi var, bu parfümleri yapiyorlar ve 1-2 gün kalicilik sagliyor, istersen ilk onu dene.

olmadi; 3 numarali issey miyake iyidir, hafif bir parfümdür ama herkese gitmez, cidden cok riskli :)

simdi bunlardan rochas man'i kullandim. kis sezonu kullandigimda genelde herkes cok begenirken, yaz icin "koku biraz agir" dediler genelde.

dolayisiyla cok severek kullanmis olsam da hazirana girecegimiz su gunlerde rochas'i onermiyorum nacizane.

ben Aqva Bvlgari kullaniyorum ki tenime uyan, tam olarak butunlesebildigim kokum bu.

Bi de DG Light Blue var ama onu soylemem, herkes kullanmasin : p

biraz ağır bir kokudur, ama sırf bu kokuya tav olduğumu bilirim. hey gidi hey.

(bkz: roma)

kadın olarak konuşayım, 212 kullanan bir erkek her zaman gönlümüzde apayrı bir yer tutar. tüm kadınların ortak noktada birleştiği tek kokudur diyebilirim. açık parfüm elbette teninizde durmaz ama orjinali her tene oturur hiç endişe etmeyin. başka önereceğim bir parfüm yok çünkü alternatifi yok gözümde.

212'nin orjinali kalıcıdır. Issey Miyake ve Fahrenheit keza.

esmer tene rochas ve bvlgari blv çok uyum sağlıyo,şiddetle tavsiye olunur.. ;)

erkeklerde tatlı değil de, böyle daha kekremsi(?) ve ağaçsı(ya da odunsu) kokular çok çekici duruyor bence, daha erkeksi. mesela st dupont noir, burberry london,kenzo homme.

kalıcılık içinse, gidin sevil ya da tekin acar a test edin seçeneklerinizi, dolaşın biraz, bikaç saat sonra hangisi kaldıysa ve hoş kokuyorsa teninizde onu sipariş edin strawberryden.

dedıın gıbı ten uyumu ayrı mevzu ama alacagın orcinal parfum öle kolay kolay ucmaz bende eskiden 3-4 şişe acık parfüm kullanmiştim şimdi paco rabanne nin orcinalini aldim baya kalici o yüzden orcinalden şaşma derim

Yaz için L'eau Par Kenzo, kış için Jean Paul Gaultier2 tavsiye ederim.

hmm tekin acar ya da turevi olan bir yere gidip bir kuple koklamanda fayda olabilir..bahsettigin kokular guzel olmakla birlikte herkeste ayni durmuyor zaten orada bu isi askla yapan ablalar tipe gore koku bile oneriyorlar onlara guvenebilirsin..ha bir de cok populer kokular alirsan kalabalik bir yerde birden fazla kisiden ayni koku geleceginden sansin azalabilir..en guzelinden feromon hep galip olagelmistir..boyle ise yaramayan bir cevap oldu mukadderat :)

Yaşınıza uygun olarak "YSL Kouros"

Amerikana prim vermeyin, fransızdan şaşmayın, parfüm dediğin fransız işidir.

slow mu yoksa hareketli bir şarkı mıydı?

ya hareketli degil slow degil, boyle evanescence usulu. elektro gitarlar falan var normal tempo.

ben de içinde soldier geçen bir şarkı arıyorum efektleri güzel bi şarkıydı içind ebirçok kez yanlış duymadıysam soldier geçiyodu

bilen burdan ya da maille yardımcı olursa sevinirim
[email protected]

Karl Marx metninin icerigini biraz daha acarsaniz iyi olabilir. Adi sani belli bir kitabi mi, mektuplarindan biri mi, makalesi mi?

Felsefe ogrencisiyim, ceviri yapiyorum. Marx ile pek ilgiliyim. Gerekli referanslar da verilir. Lakin talip olmadan evvel icerik hakkinda biraz daha bilgi alabilmek guzel olurdu. Insanin bildigi bir seyi cevirmesi daha kolay olur.

ingilizce öğretmenliğinde okuyan bir arkadaşım çeviri işi yapıyor, dilerseniz ona bir danışayım. Metni de okumuş olabileceğini tahmin ediyorum :)

@nochristrequiress

[email protected] dan bana mesaj atarsanız iletişime geçebiliriz, malum yazar olmadıgınızdan mütevellit msj atamıyorum burdan :)

Ban maltepe PTT Kargo şubesinden 400 gr lık paket gönderdim ve çok ta komik bir ücret ödemiştim. 1 kg zorunluluğu yoktu. Tartıp gramıyla bilmem nesini çarpıp fiyat yazdı memur. Göndereceğim eşyaya göre kutular biraz büyüktü onunda içini gazete kağıdı ile doldurmuştu. Bence başka bir şubede şansını dene. Memur gıcıklık yapmış olabilir. Not: benim gönderdiğim kargo kayboldu, 1 buçuk aydır arıyorlar,bu da bilginize:)

ben hollandaya 1kg dan daha hafif bir paket yollamıştım, sirkeciden. tartıp ona göre fiyat söylediler, gayet de uygundu. 1 hafta içinde ulaştı. yalnız kırılacak gibi narin birşey yollamayın diye tembih etmişlerdi bana görevliler, haberiniz olsun. kapalı çarşıdan da yapıyorlar.

sanirim sistemi tam oturtamadilar gercekten de. ben cerkezkoy tekirdag subesinden denedim de oyle dediler. mektup postasi diyip de anlatamadim derdimi. yarin bir de istanbuldan deneyeyim.

@maymuncuq

sen de keske gonderini sigortalatip, kaydettirseydin. hem netten takip ederdin, hem de zararin tanzim edilirdi.

visual effects klasmanındaki birinci sarki chemical brothers'ındı. sarkinin adini unuttum ama klibi su cok unlu bir klip. hani kizin teki var, deniz kizi falan oluyor, etrafta dolaniyor. o..dun gibi aklimda cunku cok muhabbettini etmisizdir kuzenimle.

questo e' una delle mie memorie cosi..
bu da boyle bi animdi