samiabi19
Arkadaslar hangi meslek le ugrasiyorsunuz ve hangi sehir de kaliyorsunuz ?
Arkadaslar hangi meslek le ugrasiyorsunuz ve hangi sehir de kaliyorsunuz ?
0
Normalde bilgi işlem
ama front end developer olmaya çalışıyorum. İstanbul
ama front end developer olmaya çalışıyorum. İstanbul
0
istististist
adeta delilik derecesine kadar yükselmiş bir durum gibi hissediyorum son zamanlarda.insan, bu toplumdan biraz uzak kalınca durumun vahametini daha iyi anlıyor. sadece orta-alt kesimlerde değil Akademisi bile aynı bu ülkenin. Sürekli bir dedikodu hali, insanlar sürekli birbirinin arkasından konuşuyor
adeta delilik derecesine kadar yükselmiş bir durum gibi hissediyorum son zamanlarda.
insan, bu toplumdan biraz uzak kalınca durumun vahametini daha iyi anlıyor.
sadece orta-alt kesimlerde değil Akademisi bile aynı bu ülkenin. Sürekli bir dedikodu hali, insanlar sürekli birbirinin arkasından konuşuyor. Önlerinden geçen, tanimadiklari bir insanla ilgili bile atıp tutuyorlar.
nasıl olmuşsa çocuk yaştan beri kendimi bu durumdan soyutlamisimdir. Yanımda başkalarıyla ilgili konuşulunca hep sus pus olur, onlar adına utanirim. yalnız bu mevzuya sosyolojik bir gözle baktığınızda memleketin artık bir açık hava timarhanesine döndüğünü düşünüyorum.
abartıyor muyum? başka kültür ve toplumlarda durum aynı mıdır?
insan, bu toplumdan biraz uzak kalınca durumun vahametini daha iyi anlıyor.
sadece orta-alt kesimlerde değil Akademisi bile aynı bu ülkenin. Sürekli bir dedikodu hali, insanlar sürekli birbirinin arkasından konuşuyor. Önlerinden geçen, tanimadiklari bir insanla ilgili bile atıp tutuyorlar.
nasıl olmuşsa çocuk yaştan beri kendimi bu durumdan soyutlamisimdir. Yanımda başkalarıyla ilgili konuşulunca hep sus pus olur, onlar adına utanirim. yalnız bu mevzuya sosyolojik bir gözle baktığınızda memleketin artık bir açık hava timarhanesine döndüğünü düşünüyorum.
abartıyor muyum? başka kültür ve toplumlarda durum aynı mıdır?
0
Her insan kendini başkalarında görmeye çalışır, buna göre sever veya sevmez.
Ama her gördüğüne kulp takan, milletin hayatına muhtarlık etmeye çalışanlar kendi hayatlarından nefret edenler oluyor. Bütün gün kendini azarlasa delirip intihar eder, o da başkalarına sallıyor. Neysen öyle görürsün biraz.
Ama her gördüğüne kulp takan, milletin hayatına muhtarlık etmeye çalışanlar kendi hayatlarından nefret edenler oluyor. Bütün gün kendini azarlasa delirip intihar eder, o da başkalarına sallıyor. Neysen öyle görürsün biraz.
0
Haklisin. Ozellikle yurtdisinda (bati taraflarinda, buyuk bir sehirde) yasiyorsan/yasadiysan bunun daha cok farkina variyorsun. 6 senedir Kanada'dayim, daha ozel hayatima istegim disinda maydanoz olan tek insan cikmadi. Muhafazakar tomplumlar boyle.
0
Tabiki öyle. Özentilik, kıskançlık, şekilcilik, lüks harcamalar, saçma moda akımları. Birey diye bişey kalmamış, asalağa dönüşmüş herkes parazit gibi başka canlıların düşünceleri, mutsuzlukları ile besleniyorlar. Hobi yok spor yok sanat yok, ayfon var, araba var, ev kirası geliri var. Golden cinsi köpek kadar zekası olmayan, gollum tipli çocuklar yetiştirmek var. Cehaleti okuduğu iki roman ile attığını düşünen tipler var. Normal insan pek yok. Herkes Amaçsızca zengin olmak istiyor. Tek arzu bu. Üzücü ama pek s*kimde değil
0
abartmıyorsun. sülalemle ne zaman bir araya gelsek gençler değil ama yetişkin olanların konuştukları konular hep bir başkaları. böyle mal mal izliyorum muhabbetlerini.
0
Sonuna kadar haklısın. Ya insan bi nebze hadi yanındakinin arkadaşının dedikodusunu yapsın eleştirsin, onaylamasam da artık bunu da kabul ettim. Ama hiç tanımadığı bi ünlü diyelim, fotograf altına öyle yorumlar, öyle hakaretler küfürler yazıyorlar ki sana o kişi anasını babasını bıçaklamış gibi. Bunların hayatlarının merkezine mi koymuşlar napmışlar. Yemin ederim insanlardan tiksinir oldum. Ben bizzat tanıyıp bana kötülük yapan bi insana bile bu kadar kin duyamam. Hiç tanımadığı sadece magazin haberlerinden gördüğü biri, yani ne bileyim. Nasıl bi mantık aklım almıyor.
Dedikodu yapmıyorum değil ama kimsenin hayatına maydonoz olmadım, kimsenin namus bekçisi kesilmedim.
Dedikodu yapmıyorum değil ama kimsenin hayatına maydonoz olmadım, kimsenin namus bekçisi kesilmedim.
0
millet olarak, sosyal/kulturel/sanatsal bir ugrasimimiz yok, spor , hobi vs de pek yok. dedikodu sanki butun bunlarin yerini almis gundelik ugras olmus. herkes yapinca da normallesiyor durum.
0
Labyrinthe +1
Türkler'in hayatında "anlamlı bir seviyede" hiçbir ilgi, hobi, alaka, heyecan, vakit doldurma aracı yoktur. Her şeyle yüzeysel ilgilenirler. Bu sebeple de boş boş birbirlerini konuşurlar.
Türkler'in hayatında "anlamlı bir seviyede" hiçbir ilgi, hobi, alaka, heyecan, vakit doldurma aracı yoktur. Her şeyle yüzeysel ilgilenirler. Bu sebeple de boş boş birbirlerini konuşurlar.
0
Doğru. Dinleyeni olmazsa, söyleyeni de olmaz ama maalesef hat safhada devam ediyor bu.
0
Bence abartmıyorsun. İşe girdiğinde hayırlı olsun maaş ne kadar diye soran diyen insanlardan başka bir şey beklenemez.
0
ssst, lutfen dedikodu degil, dedikoduyu okumamis ev kizlari yapar. egitimli elitlerin yaptigi sey giybet oluyor. aman karismasin! jsadkfjds
0
sanki ülkecek herkeste iş var, para var, gelir var, hobi var, eğlence var, refah var, imkan var ama dedikodu yapmayı seçiyorlarmış gibi konuşmuşsun.
napsın lan insanlar? 24 saat sahaftan kitap alıp onu mu okuyup uyaran eksikliğinden akıl hastası mı olsun? arada dedikodu yapıp çay içebiliyorlar en fazla işte. intihar mı etsinler?
(bkz: türkiye ekonomisi )
napsın lan insanlar? 24 saat sahaftan kitap alıp onu mu okuyup uyaran eksikliğinden akıl hastası mı olsun? arada dedikodu yapıp çay içebiliyorlar en fazla işte. intihar mı etsinler?
(bkz: türkiye ekonomisi )
0
awareim
Yeni işe girişim Ağustos 1 , Kasım 13'de balayı düşünüyorum. Şimdi başvurduğumda bir sıkıntı olur mu? Çünkü istenilen belgelere baktığımda 3 aylık bordro falan gördüm. Hemen de başvurmak istiyorum sonra uğraşmamak için. Almanya veya Hollanda'ya başvuracağım. (Daha önceden zamanı bitmiş vizem var Fra
Yeni işe girişim Ağustos 1 , Kasım 13'de balayı düşünüyorum. Şimdi başvurduğumda bir sıkıntı olur mu? Çünkü istenilen belgelere baktığımda 3 aylık bordro falan gördüm. Hemen de başvurmak istiyorum sonra uğraşmamak için.
Almanya veya Hollanda'ya başvuracağım. (Daha önceden zamanı bitmiş vizem var Fransa'dan alınmıştı)
Almanya veya Hollanda'ya başvuracağım. (Daha önceden zamanı bitmiş vizem var Fransa'dan alınmıştı)
0
3 aylık çalışma zorunlu gibi her schengen ülkesi bunu ister ama vfs yi arayıp sorabilirsin.
0
Hollanda'nın işlemleri daha kolay. Daha önce başka bir işte çalıştıysan o işin bordrolarını ekleyebilirsin. Hollanda tahmini olarak 3 iş gününde pasaportunu teslim ediyor, biri bayram öncesi olmak üzere 2 kere başvurdum, 3'er günde aldım.
0
superb
şu tv alınır mı sizce?https://www.istanbulbilisim.com.tr/lg-43uj630v-led-televizyon-fiyati,251361.htmlbugüne kadar hep tüplü tv kullandımhiçbir fikrim yok yeni nesil televizyonlar hakkında
şu tv alınır mı sizce?
www.istanbulbilisim.com.tr
bugüne kadar hep tüplü tv kullandım
hiçbir fikrim yok yeni nesil televizyonlar hakkında
www.istanbulbilisim.com.tr
bugüne kadar hep tüplü tv kullandım
hiçbir fikrim yok yeni nesil televizyonlar hakkında
0
Bende uj651v modeli var memnunum. Bence kafanda belirli modeller belirle bütçene göre bir teknoloji mağazasına git karşılaştır derim. Not himmet dayıya katılıyorum LG daha iyi
0
bunun garantisini lg mi veriyor ist bilişim mi önce sor bence.
ikincisiyse bir sıkıntı yaşarsan çok uğraşırsın.
ikincisiyse bir sıkıntı yaşarsan çok uğraşırsın.
0
davy_jones77
ikea gibi evin ufak tefek alışverişini yapabileceğim, banyo mutfak vs için ıvır zıvır alabileceğim online site için tavsiyeleriniz?
ikea gibi evin ufak tefek alışverişini yapabileceğim, banyo mutfak vs için ıvır zıvır alabileceğim online site için tavsiyeleriniz?
0
Sözlüğe göre kimse tr deki hiçbir e-ticaret sitesinden memnun değil :)
Evidea ya göz at derim
Evidea ya göz at derim
0
awareim
Netflix'e üye olup da VPN kasıp Amerika içeriklerine ulaşabilen var mı?
Netflix'e üye olup da VPN kasıp Amerika içeriklerine ulaşabilen var mı?
0
Ben ulaşabiliyorum. Ama her zaman olmuyor. Bazen netflix anlıyor vpn li olduğumu bazen anlamıyor.
Sanırım kullandığım vpn de o an hangi makineye bağlanıyorsam şans eseri oluyor. Netflix in kara listesindeki bir sunucudaysam izin vermiyor diye düşünüyorum.
bu arada kullandığım vpn: pia
Sanırım kullandığım vpn de o an hangi makineye bağlanıyorsam şans eseri oluyor. Netflix in kara listesindeki bir sunucudaysam izin vermiyor diye düşünüyorum.
bu arada kullandığım vpn: pia
0
Çok güzel. Peki aldığınız vpn hizmeti paralı mı? Çünkü sanırsam onlar daha sağlam oluyor.
0
binder dandet
leydiz ve gentılmın,bu netflixin filmleri-dizileri dizi sitelerine düşmüyor mu, almanın ne anlamı var? farklı bir olayı mı var?
leydiz ve gentılmın,
bu netflixin filmleri-dizileri dizi sitelerine düşmüyor mu, almanın ne anlamı var? farklı bir olayı mı var?
bu netflixin filmleri-dizileri dizi sitelerine düşmüyor mu, almanın ne anlamı var? farklı bir olayı mı var?
0
düşmüyor mu? illa ki düşüyordur.
ne anlamı? telif hakkını ödeyerek izliyorsun bu nedenle illegal site takip etmene gerek kalmiyor. (netflix içeriği senin için yeterli mi? bu ayrı bir konu.)
farklı olayı var mı? evet, var. yasal bir platform.
ne anlamı? telif hakkını ödeyerek izliyorsun bu nedenle illegal site takip etmene gerek kalmiyor. (netflix içeriği senin için yeterli mi? bu ayrı bir konu.)
farklı olayı var mı? evet, var. yasal bir platform.
0
birkaç seneye kadar daha fazla cezai işlem gelecek gözüyle bakıyor insanlar. ayrıca popüler diziler de kaldırılıyor sitelerden, ulaşım engelleniyor vs.
çare özel vpn gibi duruyor, netflix'e para vereceğime özel vpn alırım gibime geliyor benim.
edit: en iyisi de torrent kullanmak, böylece @awareim'in dediği gibi saçma sapan reklamlarla uğraşmıyorsunuz. tek sorun düzgün çeviri bulmakta. onu da malum ortamlardan buldunuz mu tamamdır.
çare özel vpn gibi duruyor, netflix'e para vereceğime özel vpn alırım gibime geliyor benim.
edit: en iyisi de torrent kullanmak, böylece @awareim'in dediği gibi saçma sapan reklamlarla uğraşmıyorsunuz. tek sorun düzgün çeviri bulmakta. onu da malum ortamlardan buldunuz mu tamamdır.
0
Kolay arayüz, kaliteli yayın. Saçma sapan reklamlar çıkan ve HD dedikleri görüntüler HD olmayan siteleri tercih etmek istemiyor olabilir insanlar :) Özellikle TVlerin çok kaliteli olduğu şu günlerde bilgisayarı bağlayıp dizi sitesinin dandik ses ve görüntüsü ile izlemek pek iyi olmuyor. Yani düşünün 50-55'' UHD tvniz var, görüntünü kaliteli olmasını bekliyorsunuz, beklemeyi bırakın, olmak zorunda :D
0
benim için en büyük avantajı tek tıkla televizyonda iyi kalitede dizi/film izlemek. dizi sitelerınden actıgımız dızılerın buyuk kısmında altyazı problemı oluyor. televızyonda kodı dıye bır program yuklu; 3 bolumde bır alt yazı ayarı yapmak gerekıyor. goruntu kalıtesınde de barız fark var.
bunun dısında yasal olması da cok onemlı.
tek dezavantajı turkıye'de ıcerıgın sahıden kısıtlı olması. o yuzden bırı 'o kadar para vermem. acar ugrasır bulurum kalıtelısını' deyınce bır sey dıyemıyorum. tercıh meselesı.
henuz bır spotify olamadı turkıye'de.
bunun dısında yasal olması da cok onemlı.
tek dezavantajı turkıye'de ıcerıgın sahıden kısıtlı olması. o yuzden bırı 'o kadar para vermem. acar ugrasır bulurum kalıtelısını' deyınce bır sey dıyemıyorum. tercıh meselesı.
henuz bır spotify olamadı turkıye'de.
0
Teker teker kasmıyosun. Hepsi bi yerde, mis gibi aç izle.
Ben mesela artık çok yoruldum onu bul bunu izle vs. işinden. Netflix elimin altında olunca öneriyor izliyorum.
Duyuru: Netflix ailesinde boş yer olan beni eqlesin :) Ücreti mukabilinde..
Ben mesela artık çok yoruldum onu bul bunu izle vs. işinden. Netflix elimin altında olunca öneriyor izliyorum.
Duyuru: Netflix ailesinde boş yer olan beni eqlesin :) Ücreti mukabilinde..
0
tute
şu semt neresidir? google maps'ten dolaşayım diyorum. https://www.youtube.com/watch?v=L0FC13KvE-c
0
Amerika'da şehir merkezi dışındaki her yer böyle zaten. Semt ismine gerek yok direkt açın merkezden uzaklaşın.
0
Molino ave diye bir tabela görünüyor. Maps'ten molino avenue'nun denize yakın kısmını kesen cadde olması lazım.
0
www.google.com.tr!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x80dd31761df6b37d:0x449e4eda8f6f29d2!8m2!3d33.7871337!4d-118.1589301
edit bende temple avenue den çıkardım okyanus diyor california da bi yer diye düşündüm. arada bi long beach city falan duydum topladım yukarıdaki link çıktı.
aha peggy nin dediği molino da şurada prntscr.com
edit bende temple avenue den çıkardım okyanus diyor california da bi yer diye düşündüm. arada bi long beach city falan duydum topladım yukarıdaki link çıktı.
aha peggy nin dediği molino da şurada prntscr.com
0
awareim
Yeni taşınıyorum bir eve. 4k tv aldım, netflix 4k hayalleri akksiz internet düşünürken binada superonline ve turknet'in olmadığını öğrenince aşırı göt oldum. Ne yapmalıyım sizce?
Yeni taşınıyorum bir eve. 4k tv aldım, netflix 4k hayalleri akksiz internet düşünürken binada superonline ve turknet'in olmadığını öğrenince aşırı göt oldum. Ne yapmalıyım sizce?
0
Başlıkta da yazdığım gibi, AKKsiz lazım. Netflix 4k kullanmak istiyorum. Netspeed kullanan var mı?
0
hız 8'e düşüyor sanırım. ben de netflix 4k kullanıyorum ve takılmıyor. netflixin o hızda bile bağlantısı çok iyi o yüzden yazdım.
0
mr.goodcat
var mı hafta sonu tom cruise 'u görmeye giden? izlenir mi?
var mı hafta sonu tom cruise 'u görmeye giden? izlenir mi?
0
ben dün gittim. gidilir. eğlencelik ve güzel. gerçek olaylara dayanması filmi ilginç kılıyor.
0
Gercek olaylarlara dayandigi icin her turlu izlenir. True story filmin iyisi kotusu olmaz her turlu izlemeye deger benim gozumde. Kurgu degil cunku.
0
awareim
Bu kodu ön satışta olan bir bilet için kullanabilir miyim yoksa illa vizyona mı girmesi gerekiyor? Vizyon tarihi haftaya Cuma.
Bu kodu ön satışta olan bir bilet için kullanabilir miyim yoksa illa vizyona mı girmesi gerekiyor? Vizyon tarihi haftaya Cuma.
0
Önceden alabiliyorsun ama aynı hafta olması şartı olabilir, o kadarını bilmiyorum.
0
alperz
Evin yan sokağında şöyle 40-50 basamaklık bir merdiven var. Çalıştığım spor salonunun açılmasına daha bir ay var. Oraya gidip koşarak çıkıp yürüyerek inmek şeklinde HIIT yapsam iş görür mü? Bana sıkıntı yaratır mı?
Evin yan sokağında şöyle 40-50 basamaklık bir merdiven var. Çalıştığım spor salonunun açılmasına daha bir ay var. Oraya gidip koşarak çıkıp yürüyerek inmek şeklinde HIIT yapsam iş görür mü? Bana sıkıntı yaratır mı?
0
dizin sağlamsa yapabilirsin. ısınmak için de başta bir defa hafif tempo in-çık tamamdır.
ısınma olayı işin hikaye kısmı. öyle bir şey yok.
ısınma olayı işin hikaye kısmı. öyle bir şey yok.
0
Merdivenden yuvarlanma riskine ne gerek var? Sprint şeklinde yap. Burpee vs. egzersizlerle yap.
0
Merdiven çıkmak dışında dünya kadar spor hareketi var, neden merdiven?
0
onun yerine burpee yapabilirsin gün aşırı 5*15 set ile 1 ayda hem sıkılaşır hemde kilo verirsin. burpee haraketini araştır abd özel kuvvetlerinin form haraketidir. 2.dünya savaşında geliştirilmiş kuvvet ve dayanıklılık antremanı. birde squat Situps harektlerini ekle üstüne barfiks ekle 300 ıspartalıdan biri olursun uygun diyet ve proteinli beslenerek.
0
manuelka
Nereden nasıl yapılıyor?
Nereden nasıl yapılıyor?
0
the dark defender
Merhabalar, likör yapmak için etil alkol arıyorum, 3m 2m migroslarda bulamadım. Bilen var mıdır?
Merhabalar, likör yapmak için etil alkol arıyorum, 3m 2m migroslarda bulamadım. Bilen var mıdır?
0
semaforo de medianoche
sayfa uzunluğu ve genişliği büyük olmayan bir kitaptan 1 saatte 16 sayfa okudum, ara ara sürekli konsantrasyonum kayboldu kitap açıkken başka şeyler düşündüm vs. sizde de sık oluyo mu bunlar 1 saatte falan kaç sayfa okuyosunuz yaklaşık? çok yavaş kitap okuduğumu düşünüyorum sinirimi bozuyor bu çünkü
sayfa uzunluğu ve genişliği büyük olmayan bir kitaptan 1 saatte 16 sayfa okudum, ara ara sürekli konsantrasyonum kayboldu kitap açıkken başka şeyler düşündüm vs. sizde de sık oluyo mu bunlar 1 saatte falan kaç sayfa okuyosunuz yaklaşık? çok yavaş kitap okuduğumu düşünüyorum sinirimi bozuyor bu çünkü çok kitap okumak istiyorum ama aşırı zaman ayırmam gerekiyor bu işe.
edit: kitap roman, gabriel garcia marquez'in kolera günlerinde aşk'ı.
edit: kitap roman, gabriel garcia marquez'in kolera günlerinde aşk'ı.
0
20-30 arası. Kitaptan kitaba değişiyor evet ama hızlı bir okuyucu olduğum söylenemez. Bir kere bir roman okurken şu yalnızca gözle okuma olayını denemiştim, hızlıca satırlara bakıyordum, bayağı da hızlı okudum cidden ama bir daha da yapmadım. İstemsizce nefesimi tutuyorum yapmaya çalışırken, rahatsızlık verici. İçimden seslendirerek yavaş yavaş okuyorum şimdi.
0
okuduğun şeyin içeriğine göre değerlendirmek lazım. mesleki kuramsal vs bir şey okuduysan belki normal, roman okuduysan evet yavaş. dikkat dağınıklığın olaibilir. çok fazla telefon pc ile vakit geçirmekten de kaynaklanıyor.
0
@j r r tolkien hayrani: roman ama çok zor bi kitap değil ama öyle aşırı akıcı romanlardan da değil modern klasiklerden. bilenler için kolera günlerinde aşk.
0
j r r tokien hayrani arkadasa katilmakla beraber, senin durumunun sebeplerinden biri bence sosyal medya - internet kullanimi. en azindan kendi adima da cikardigim sonuc bu. internette hap gibi kisa kisa seyleri okumaya alistigimizdan (bu aslinda cok uzun bir konu. ilgi araligi, konsantrasyon vs vs) belli bir konu, kurgu iceren yazili urunu okurken sikiliyoruz veya dikkatimiz dagiliyor. bana da cokca oluyor. cozumu okumayi ihmal etmemek. en yogun gununde bile en azindan 5 sayfa okumaya calis. oyle oyle isinir gidersin. bir de uslubu akici yazarlardan basla isinmaya. tavsiyem yasar kemal :))
0
@dougsampson kitap okumaya yeni başlamadım ama az okurum senede 3-4 falan. sosyal medyada çok zaman geçiriyorum etkili olmuş olabilir evet. ggm'nin yüzyıllık yalnızlık'ını elimden bırakamamıştım o yüzden bunu aldım aslında sevdim de kitabı ama öyle elimden bırakamama gibi bi durum olmadı hiç, agatha christie'ye başlamayı düşünüyorum bundan sonra yaşar kemal'e de bakıcam teşekkürler tavsiye için.
0
sosyal medyada çok zaman geçiriyorum 6 yıldır, bi saatte 40 sayfa okuyabilirim. sevmediğim, zorla okuduğum bi şeyse sağa sola bakar, sayfa aralarında düşüncelere dalar o zaman belki yarısını ancak okuyabilirim.
0
Kitap pek sarmadığında oluyor bu bana. Bazı kitaplar kendini bir oturuşta yüz küsür sayfa okutturuyor, bazıları ise ıkına sıkıla ilerliyor. Bilhassa kitabın içinde kendimi görebilirsem, en az bir katakteri kendim ya da sevdiğim biri ile özdeşleştirebilirsem kaptırıp gidiyorum. Aksi takdirden çok yavaş ilerliyorum maalesef.
0
Kitabın imlası hatalıysa ve çok hata varsa o da dikkat dağıtır. Sen de fazla imla kullanmıyorsun, anlama yavaşlıyor, anlamak için geçirilen vakit artıyor.
0
1 saatte 40 sayfa falan okurdum herhalde birkaç ay öncesine kadar ama çalışmaya başladığımdan beri doğru düzgün kitap okumadım ben de. Eskiden 4-5 günde bitirdiğim kitaplar şimdi haftalarca sürünüyor elimde ve okuma hızım da çok düştü.
Bence kitap okumaya ara vermekle çok ilgisi var. Eskiden her gün okurdum ve hem daha hızlıydım hem de bütün dikkatimi kitaba verebilirdim okurken. Bir kere okuma düzenini kaybedince kolay kolay odaklanamıyor insan uzun süre okuduklarına.
Bence kitap okumaya ara vermekle çok ilgisi var. Eskiden her gün okurdum ve hem daha hızlıydım hem de bütün dikkatimi kitaba verebilirdim okurken. Bir kere okuma düzenini kaybedince kolay kolay odaklanamıyor insan uzun süre okuduklarına.
0
ben rahat 100ü devirir 150yi görürüm, fakat kitap sarmadıysa okuma hızım yarı yarıya düşer, dikkatim dağılır. okumam gerekli diye okumayın, merak ettiğiniz için okuyun, 16 sayfa hakikatten az çünkü.
0
@semaforo 100-150yi kıstas olarak almayın, moraliniz bozulmasın. ben hakikatten çok hızlı okuyorum. atıyo bu kesin demesinler diye az yazdım, öyle söyliyim jdsfjjsh.
belki kitap okurken şunu deneyebilirsiniz, okumanızın bölünmeyeceği kendinizi soyutladığınız bir ortam hazırlarsınız. telefonunuzu sessize alırsınız, ışığı başucunuzda bulundurursunuz, ne bileyim suyunuz yanınızda bulunur falan. kalkmak için bahaneniz olmaz, odaklanırsınız, okuma yaptıkça da hızlanırsınız. ben metroda metrobüste manyak gibi okuyorum misal kapayıp kendimi, siz de bu benim okuma aram diye düşünüp öyle deneyebilirsiniz.
belki kitap okurken şunu deneyebilirsiniz, okumanızın bölünmeyeceği kendinizi soyutladığınız bir ortam hazırlarsınız. telefonunuzu sessize alırsınız, ışığı başucunuzda bulundurursunuz, ne bileyim suyunuz yanınızda bulunur falan. kalkmak için bahaneniz olmaz, odaklanırsınız, okuma yaptıkça da hızlanırsınız. ben metroda metrobüste manyak gibi okuyorum misal kapayıp kendimi, siz de bu benim okuma aram diye düşünüp öyle deneyebilirsiniz.
0
kafan başka yerlere gidiyorsa, önceliklerine bakman lazım. gerçekçi ol. şu yazacağıma kendini inandır;
"önümde daha çok uzun zaman var ve kitap okumak bu zamanın çok küçük bir bölümünü alıyor. kafamı kurcalayan ya da istediğim şeyleri yapmak için daha çok zamanım varken, bunu kitap okurken düşünmem çok gereksiz. bu tuzağa düşmeyeceğim. kitap okumanın keyfini biliyorum ve bu keyfi yaşayacağım."
"önümde daha çok uzun zaman var ve kitap okumak bu zamanın çok küçük bir bölümünü alıyor. kafamı kurcalayan ya da istediğim şeyleri yapmak için daha çok zamanım varken, bunu kitap okurken düşünmem çok gereksiz. bu tuzağa düşmeyeceğim. kitap okumanın keyfini biliyorum ve bu keyfi yaşayacağım."
0
benim 32-34 bandında. ara sıra oluyor. kafam dağınıksa 6 bile fazla gelebiliyor dolayısıyla önemseme
0
evc
Günaydın arkadaşlar; Nette bakıyorum bi sürü tripod gibi saçma şeyleri dahi al yanına tadında yazılar var. Anladım ki hayır yok oralardan. Size soruyorum nasıl hazırlanır, ne unutmayalım, neyi abartmayalım, makulü nedir, neye dikkat edelim ya da var mı? Siz yazın işte ben okurum.
Günaydın arkadaşlar;
Nette bakıyorum bi sürü tripod gibi saçma şeyleri dahi al yanına tadında yazılar var. Anladım ki hayır yok oralardan. Size soruyorum nasıl hazırlanır, ne unutmayalım, neyi abartmayalım, makulü nedir, neye dikkat edelim ya da var mı? Siz yazın işte ben okurum.
Nette bakıyorum bi sürü tripod gibi saçma şeyleri dahi al yanına tadında yazılar var. Anladım ki hayır yok oralardan. Size soruyorum nasıl hazırlanır, ne unutmayalım, neyi abartmayalım, makulü nedir, neye dikkat edelim ya da var mı? Siz yazın işte ben okurum.
0
normal tatile giderken ne alıyorsam onu koydum.
amacı fotoğraf çekmek olmayan bir tatilde tripodu yük edemem kendime hiç.
normal şeyler dışında belki balayı olması sebebi ile cinselliği renklendirecek şeyler alınabilir.
amacı fotoğraf çekmek olmayan bir tatilde tripodu yük edemem kendime hiç.
normal şeyler dışında belki balayı olması sebebi ile cinselliği renklendirecek şeyler alınabilir.
0
Nasıl bir tatile gideceğinize bağlı. Balayı için standart bir her şey dahil otel tatili yapıyorsanız alacağınız şeyler ile backpack-avrupa turu için alacağınız şeyler farklıdır şüphesiz.
Her koşulda evlenme cüzdanı, yeterinceden fazla para, doğum kontrolü için kullanılan yöntem neyse o, bakım malzemeleri, sizin için önemli olan ve unutmanız halinde sinir olup tatili zehir edeceğiniz şeyler (kitap mesela, bir ilaç vs neyi önemli buluyorsanız o), powerbank, ve belki ufak bir sürpriz hediye gibi şeyler standart ihtiyaçlar olabilir.
Her koşulda evlenme cüzdanı, yeterinceden fazla para, doğum kontrolü için kullanılan yöntem neyse o, bakım malzemeleri, sizin için önemli olan ve unutmanız halinde sinir olup tatili zehir edeceğiniz şeyler (kitap mesela, bir ilaç vs neyi önemli buluyorsanız o), powerbank, ve belki ufak bir sürpriz hediye gibi şeyler standart ihtiyaçlar olabilir.
0
Normal tatilden ne farkı var ben de anlamadım. internetten araştıracak kadar kasmaya gerek yok bence. tatil ihtiyaçları bellidir. eksikler de gidilen yerden temin edilebilir zaten, ne olabilir en fazla.
0
nzessia
lonely planet'dan 30 eur limitini unutarak 30 küsür pound civarı kitap sipariş ettim (35 eur karşılığı).Bunlar şimdi gümrüğe mi takılacak?
lonely planet'dan 30 eur limitini unutarak 30 küsür pound civarı kitap sipariş ettim (35 eur karşılığı).
Bunlar şimdi gümrüğe mi takılacak?
Bunlar şimdi gümrüğe mi takılacak?
0
Yanılmıyorsam artık öyle siparişler geliyor, kapıda 3-5 lira, ne tutuyorsa vergisini alıyorlar kargo ücreti alır gibi.
0
my pink
izmir'e tasinmam gerekebilir. nerelerden ev bakmak lazim?alsancak disinda bilmiyorum izmir'i
izmir'e tasinmam gerekebilir. nerelerden ev bakmak lazim?
alsancak disinda bilmiyorum izmir'i
alsancak disinda bilmiyorum izmir'i
0
iş nerede olacak?
karşıyaka, bayraklı, bornova manavkuyu tarafı güzel yerler.
bir de kısıtlarınız nelerdir? her yere yakın olsun, sakin olsun park yeri sıkıntısı olmasın, toplu taşıma dibimde olsun vs.
karşıyaka, bayraklı, bornova manavkuyu tarafı güzel yerler.
bir de kısıtlarınız nelerdir? her yere yakın olsun, sakin olsun park yeri sıkıntısı olmasın, toplu taşıma dibimde olsun vs.
0
İzmir 'in her bölgesi'nde yaşanacak yerler de vardır, yaşanmayacak yerler de. Önemli olan senin kriterlerin. Örneğin, ksk de onur mahallesi'nde oturulmaz ama diğer her yerinde oturulur gibi.
0
nereye bagli bu semtler? sahibinden coma bakiyorum ev icin, once ilceyi bilmem lazim
0
jacque
Erkek arkadaşımla 3-4 gün gidebileceğimiz bir tatil beldesi arıyoruz fakat bayram kalabalığı da yaşamak istemiyoruz. Çok salaş olmasın, denizi olsun çok da insan gelmesin. Var mı öneriniz? Ankara'dan gideceğiz.
Erkek arkadaşımla 3-4 gün gidebileceğimiz bir tatil beldesi arıyoruz fakat bayram kalabalığı da yaşamak istemiyoruz. Çok salaş olmasın, denizi olsun çok da insan gelmesin. Var mı öneriniz?
Ankara'dan gideceğiz.
Ankara'dan gideceğiz.
0
mete kudur
Klavyenin içine tonla nesne düşüp giriyor, bu yüzden bu klavyenin içini bi' temizlesem mi diyorum ? nasıl temizleriz ?
Klavyenin içine tonla nesne düşüp giriyor, bu yüzden bu klavyenin içini bi' temizlesem mi diyorum ? nasıl temizleriz ?
0
qazedcsrfvtyhngujmkol
veya bunların doğru yapılışını öğreten videolar veya wikihow tarzı sayfalar var mı. mesela banyo nasıl yapılır sakal nasıl kesilir göt nasıl temizlenir gibi şeylerin doğru yapılışını öğreten.
veya bunların doğru yapılışını öğreten videolar veya wikihow tarzı sayfalar var mı. mesela banyo nasıl yapılır sakal nasıl kesilir göt nasıl temizlenir gibi şeylerin doğru yapılışını öğreten.
0
Ingilizcede buna DIY (do it yourself) denir, Turkce bulamazsan Ingilizce ara. Bilmiyorsan icinde konusma olmayanlari da var.
0
Göt nasıl temizlenir e DIY falan denmez. Life hack videoları bile soruya DIY dan daha yakın ve hayatı kolaylaştırıcı sayılabilir. DIY sadece kendi tarzınla kendi ürettiğin şeyler için kullanılabilecek bir şey.
Uzman tv de sorduğun bir çok şeye yanıt var.
Uzman tv de sorduğun bir çok şeye yanıt var.
0
winston insani
Merhabalar6. bölüm sızdırılmış galiba değil mi? Ama yine de haftaya p.tesi çıkacak normalde değil mi? Yani en iyisi bekleyip düzgün altyazı ile o zaman izlemek değil mi?Spoiler yemeden nette dolaşmak zor zira.
Merhabalar
6. bölüm sızdırılmış galiba değil mi? Ama yine de haftaya p.tesi çıkacak normalde değil mi? Yani en iyisi bekleyip düzgün altyazı ile o zaman izlemek değil mi?
Spoiler yemeden nette dolaşmak zor zira.
6. bölüm sızdırılmış galiba değil mi? Ama yine de haftaya p.tesi çıkacak normalde değil mi? Yani en iyisi bekleyip düzgün altyazı ile o zaman izlemek değil mi?
Spoiler yemeden nette dolaşmak zor zira.
0
görüntü gayet iyiydi. eşek herif çevirdi altyazıyı da. bence izleyin. her yer spoiler kaynıyor.
0
valla bolum "hicbisey olmadi yeaa" bir bolum olmadigi, bir suru olay oldugu icin, izlemeyen mutlaka spoiler yer bir yerden.
0
ben ilk düşen verisyonu indirdim 1.2 gb küsür 1 şeydi. görüntü ok ama ses berbattı.
0
mayeskuel
since i will be on vacationnext weekI would like to give a short briefing to Someone about the template in case we receive another request during my absence.bu yukaridaki siralama yanyana getirince dogru mu?
since i will be on vacation
next week
I would like to give a short briefing
to Someone
about the template
in case we receive another request
during my absence.
bu yukaridaki siralama yanyana getirince dogru mu?
next week
I would like to give a short briefing
to Someone
about the template
in case we receive another request
during my absence.
bu yukaridaki siralama yanyana getirince dogru mu?
0
enigmight
ünlü bir franchise kahve markasının bir bayisi olarak,iyi bir lokasyonda uygun bir yer aramaktayım
ünlü bir franchise kahve markasının bir bayisi olarak,iyi bir lokasyonda uygun bir yer aramaktayım
0
Tavsiyem özel üniversitelerin kampüslerinin içine olmadı giriş kapılarının olduğu caddelere bakman.
Kahfemiiğ içmedeeğn ayılamıyooom tribinde pelinsulardan berkecanlardan parayı kırarsın.
Kahfemiiğ içmedeeğn ayılamıyooom tribinde pelinsulardan berkecanlardan parayı kırarsın.
0
whatdreamsnevercome
personel trainer tuttum, diyete, antrenmanlara harfiyen uygum.sonuç: 1 ağustosta başladım, dün tekrar ölçüldüm yani 11 gün = 1.5kg yağ yakmışım. hepsi bu. bu kadarcık.tatlı, ekmek, pirinç, makarna hiçbir bok yemedim, alkol tüketmedim her sabah 6.30'da kalkıp spor salonuna gittim. sonuç ne?1.5kg yağ
personel trainer tuttum, diyete, antrenmanlara harfiyen uygum.
sonuç: 1 ağustosta başladım, dün tekrar ölçüldüm yani 11 gün = 1.5kg yağ yakmışım. hepsi bu. bu kadarcık.
tatlı, ekmek, pirinç, makarna hiçbir bok yemedim, alkol tüketmedim her sabah 6.30'da kalkıp spor salonuna gittim. sonuç ne?
1.5kg yağ vermişim. hepsi tamamı bu. bu kadar. 1.5kg.
her gün hayvan gibi yoruluyorum sabahın köründe kalkıyorum,
sabahları 4 yumurta ve yulafla o iğrenç mide bulandırıcı kahvaltıyı öğüre öğüre yiyorum.
öğlen 300 gram et tavuk balık, akşam 300 gram et tavuk balık deniyor. onları da yiyorum. her öğün en az 30-35 lira gidiyor yani cebimden. et görmeye bile dayanamıyorum artık, o da midemi bulandırıyor.
sonuç ne?
1.5kg yağ vermişim.
85.7kg başladığım sporda, 84.4 kiloya düşmüşüm düşe düşe.
o kadar moralim bozuk ki anlatamam.
bugün mesaj atıp programı iptal edicem ve bir daha spora falan gitmeyeceğim.
hayat kalitemi bu denli düşürüp aldığım mükafat 1.5kg ise hiç uğraşmama gerek yokmuş demek ki sittin sene kilo veremem.
soru ne? soru şu: 12 gündür ağzıma şekerin ş'sini bile sürmüyordum ve sporu diyeti her boku bıraktım obez olana kadar ne bok varsa yiyeceğim. bugün ne yiyeyim?
sonuç: 1 ağustosta başladım, dün tekrar ölçüldüm yani 11 gün = 1.5kg yağ yakmışım. hepsi bu. bu kadarcık.
tatlı, ekmek, pirinç, makarna hiçbir bok yemedim, alkol tüketmedim her sabah 6.30'da kalkıp spor salonuna gittim. sonuç ne?
1.5kg yağ vermişim. hepsi tamamı bu. bu kadar. 1.5kg.
her gün hayvan gibi yoruluyorum sabahın köründe kalkıyorum,
sabahları 4 yumurta ve yulafla o iğrenç mide bulandırıcı kahvaltıyı öğüre öğüre yiyorum.
öğlen 300 gram et tavuk balık, akşam 300 gram et tavuk balık deniyor. onları da yiyorum. her öğün en az 30-35 lira gidiyor yani cebimden. et görmeye bile dayanamıyorum artık, o da midemi bulandırıyor.
sonuç ne?
1.5kg yağ vermişim.
85.7kg başladığım sporda, 84.4 kiloya düşmüşüm düşe düşe.
o kadar moralim bozuk ki anlatamam.
bugün mesaj atıp programı iptal edicem ve bir daha spora falan gitmeyeceğim.
hayat kalitemi bu denli düşürüp aldığım mükafat 1.5kg ise hiç uğraşmama gerek yokmuş demek ki sittin sene kilo veremem.
soru ne? soru şu: 12 gündür ağzıma şekerin ş'sini bile sürmüyordum ve sporu diyeti her boku bıraktım obez olana kadar ne bok varsa yiyeceğim. bugün ne yiyeyim?
0
11 gunde 1.5 kilo gayet iyi. Ayda 4.5 kilo yapar ki saglikli olan bu. O kilolari nasil ki 1 gunde almadiysaniz 1 gunde de veremezsiniz.
Kilo verme asamasinda zorlanmaniz normal, ideal kiloya ulastiktan sonra daha az yorucu bir beslenme duzenini yasam standardiniz haline getireceksiniz zaten.
Kilo verme asamasinda zorlanmaniz normal, ideal kiloya ulastiktan sonra daha az yorucu bir beslenme duzenini yasam standardiniz haline getireceksiniz zaten.
0
O verdiğin 1,5 kg yağ belki de seni damar tıkanıklığından ve de kalp krizinden koruyacak. 11 günde 1,5 kg yağ vermek bence kötü bir sonuç değil.
0
11 günlük süreçteki beklentin neydi peki? 11 gün yazıyor değil mi, yanlış okumadım?
bu muydu beklentin?
www.vucutgelistirmeci.net
ya da bu?
www.antreman.net
11 günde 1.5 kilo yağ yaktıysan eğer öp de başına koy. personel tıreynırın adını da yaz da bilelim kimmiş bu işinde iyi hoca.
bu muydu beklentin?
www.vucutgelistirmeci.net
ya da bu?
www.antreman.net
11 günde 1.5 kilo yağ yaktıysan eğer öp de başına koy. personel tıreynırın adını da yaz da bilelim kimmiş bu işinde iyi hoca.
0
muthiş kafa. hayran kaldım.
sen spor yapma evet.
en yakın fast foodçuya git. en güzeli. mis.
sen spor yapma evet.
en yakın fast foodçuya git. en güzeli. mis.
0
11 günde millet vücuttan 1-1.5kg su atıyor hiçbir şey atamasa bile.
beklentim en azından 2-2.5kg yağ verebilmekti çünkü sporun asıl tesiri başlangıçta olur.
ilk 10 gün 1.5kg yağ yaktıysam, diğer 10 gün taş çatlasın 800-900 gram yağ yakabilirim.
beklentim en azından 2-2.5kg yağ verebilmekti çünkü sporun asıl tesiri başlangıçta olur.
ilk 10 gün 1.5kg yağ yaktıysam, diğer 10 gün taş çatlasın 800-900 gram yağ yakabilirim.
0
aynı sorun bende de vardı. doğduğum günden beri günde en az 3 saat spor yapıyorum. baktım son 2 senedir kilo alıyorum sporu arttırdım daha çok kilo almaya başladım. sağlıksız bir şey de yemiyorum. kan testlerimde stres kaynaklı metabolizmatik problemler çıktı.
son 6 ayda stresi azaltma yollarıyla uğraştım ancak toparladım şimdi kilo vermeye başladım. hayatından stresi çıkar, ofis işini azalt. metabolizman değişiyor.
son 6 ayda stresi azaltma yollarıyla uğraştım ancak toparladım şimdi kilo vermeye başladım. hayatından stresi çıkar, ofis işini azalt. metabolizman değişiyor.
0
@cocodancer,
aşırı stresli bir mesleğim var. elimde de çok fazla stres yaratacak freelance işler var. onları bırakmayı düşünüyordum aslında.
nereye ölçtürebilirim değerlerimi acaba? sağlık ocağı ölçüyor mu?
aşırı stresli bir mesleğim var. elimde de çok fazla stres yaratacak freelance işler var. onları bırakmayı düşünüyordum aslında.
nereye ölçtürebilirim değerlerimi acaba? sağlık ocağı ölçüyor mu?
0
daha önce çeşitli konularda yanlış düşünen, haksız olan insanlar gördüm ama böylesini ilk defa görüyorum sanırım.
11 günde 1,5 kg yağ vermişsiniz işte? Daha ne olacaktı ki?
Sorun spordan çok sizin beklentilerinizde gibi görünüyor. "On gün düzgün beslenip spor yaptım, bir beş kilo kaybetmeliydim" gibi bir istekle mi başladınız acaba?
Veya "sporun asıl tesiri başlangıçta olur" düşüncesine hangi gözlemler, tecrübeler ve bilimsel araştırma sonucu ulaştınız? Kastettiğiniz "kilo verimi başlangıçta hızlı olur" ise, doğru olabilir, ama sporun etkisinin hızlıca ilk on günde olduğu düşüncesi muhtemelen iyi araştırmanız gereken bir yanlış.
Spordan alacağınız mükafat yıllar boyunca daha sağlıklı bir hayat, daha güçlü bir vücut, daha belirgin vücut hatları, daha iyi kondisyon, kötü alışkanlıklara ayrılmış daha az zaman, kimyasal/hormonal olarak daha dengeli bir sistem. Ağzınıza attığınız bir dilim pastadan alacağınız mükafat aşağı yukarı yedi dakika boyunca "oh mis" hissi, takiben onbeş dakika sonra kendinizi berbat hissetmek ve sonra kan şekeri dengesizliklerine, damar tıkanıklıklarına, diş çürüklerine, kötü bir cilde doğru hızla katedilen yol.
Sporu bırakıp çer çöp yemeye başlayana kadar, beslenme düzeninizde değişiklikler yapın. Et sevmiyorsanız tavuk/balık/yumurta vs hayvansal protein ne seviyorsanız ona ağırlık verin; 4 yumurta ve yulafla kahvaltı yapıp midenizi bulandıracağınıza bildiğiniz ekmeksiz türk kahvaltısı yapın vs.
11 günde 1,5 kg yağ vermişsiniz işte? Daha ne olacaktı ki?
Sorun spordan çok sizin beklentilerinizde gibi görünüyor. "On gün düzgün beslenip spor yaptım, bir beş kilo kaybetmeliydim" gibi bir istekle mi başladınız acaba?
Veya "sporun asıl tesiri başlangıçta olur" düşüncesine hangi gözlemler, tecrübeler ve bilimsel araştırma sonucu ulaştınız? Kastettiğiniz "kilo verimi başlangıçta hızlı olur" ise, doğru olabilir, ama sporun etkisinin hızlıca ilk on günde olduğu düşüncesi muhtemelen iyi araştırmanız gereken bir yanlış.
Spordan alacağınız mükafat yıllar boyunca daha sağlıklı bir hayat, daha güçlü bir vücut, daha belirgin vücut hatları, daha iyi kondisyon, kötü alışkanlıklara ayrılmış daha az zaman, kimyasal/hormonal olarak daha dengeli bir sistem. Ağzınıza attığınız bir dilim pastadan alacağınız mükafat aşağı yukarı yedi dakika boyunca "oh mis" hissi, takiben onbeş dakika sonra kendinizi berbat hissetmek ve sonra kan şekeri dengesizliklerine, damar tıkanıklıklarına, diş çürüklerine, kötü bir cilde doğru hızla katedilen yol.
Sporu bırakıp çer çöp yemeye başlayana kadar, beslenme düzeninizde değişiklikler yapın. Et sevmiyorsanız tavuk/balık/yumurta vs hayvansal protein ne seviyorsanız ona ağırlık verin; 4 yumurta ve yulafla kahvaltı yapıp midenizi bulandıracağınıza bildiğiniz ekmeksiz türk kahvaltısı yapın vs.
0
@whatdream: ben tıp fakültesinde yaptırmıştım. endokrin bölümüne. kilo veremiyorum gibi şikayetlerle gittim. ailede tiroid vardı da bende çıkmadı stres kaynaklı şeyler çıktı.
aynen elindeki işleri azaltırsan 6 ay içinde toparlarsın. ben iş yükümün neredeyse yarısını bıraktım, insanlara posta falan koymaya başladım. son 1 ayda 4-5 kilo verdim.
aynen elindeki işleri azaltırsan 6 ay içinde toparlarsın. ben iş yükümün neredeyse yarısını bıraktım, insanlara posta falan koymaya başladım. son 1 ayda 4-5 kilo verdim.
0
"ilk 10 gün 1.5kg yağ yaktıysam, diğer 10 gün taş çatlasın 800-900 gram yağ yakabilirim."
You know nothing jon snow :(
Abicim 71 gündür diyetteyim, her hafta değişiyor yağ kas su kaybı. Asla düzenli olarak azalmıyor. Bu hafta 2,1 kg yağ verip 1,1 kg kas yaptım. Geçen hafta 300 gram yağ, 1 kilo kas, 200 gram su verdim. Ondan önce de sürekli dalgalanarak ilerledi böyle. Sonuçta vücut kaybettiği kası suyu hep sonunda toparladı, verdiğim kiloların tamamına yakını yağdan gitmiş oldu.
Bu sürecin gayet uzun süreceğini unutma. Her gün vücudumuz aynı şeylere farklı tepkiler verecek. Ben de senin gibi 300 gram yağ yakmışım oha diye oturup ağlasaydım bu hafta 2,1 kg yağ yakamazdım büyük ihtimal. Çok yanlış düşünüyorsun bu kendi kendini baltalamaktan başka bir şeye yaramaz. Özel hoca diyetisyen tutabilmişsin ne güzel, kendini güvenilir ellere bırak. İmkanın varsa ve bu saçma kafadan çıkamıyorsan psikoloğa da gitmeni öneririm.
You know nothing jon snow :(
Abicim 71 gündür diyetteyim, her hafta değişiyor yağ kas su kaybı. Asla düzenli olarak azalmıyor. Bu hafta 2,1 kg yağ verip 1,1 kg kas yaptım. Geçen hafta 300 gram yağ, 1 kilo kas, 200 gram su verdim. Ondan önce de sürekli dalgalanarak ilerledi böyle. Sonuçta vücut kaybettiği kası suyu hep sonunda toparladı, verdiğim kiloların tamamına yakını yağdan gitmiş oldu.
Bu sürecin gayet uzun süreceğini unutma. Her gün vücudumuz aynı şeylere farklı tepkiler verecek. Ben de senin gibi 300 gram yağ yakmışım oha diye oturup ağlasaydım bu hafta 2,1 kg yağ yakamazdım büyük ihtimal. Çok yanlış düşünüyorsun bu kendi kendini baltalamaktan başka bir şeye yaramaz. Özel hoca diyetisyen tutabilmişsin ne güzel, kendini güvenilir ellere bırak. İmkanın varsa ve bu saçma kafadan çıkamıyorsan psikoloğa da gitmeni öneririm.
0
Abi spor kilo verdirmez artık şunu bir anlayın. Vücut ona göre daha fazla enerji depolamak için yağ bile tutabilir.
Obezitenin tek çözümü karbonhidrat şeker ve yağlı yiyecekleri en aza indirerek ölmeyecek kadar yemek, boğazını tutmak, hiçbir şey yemeyip proteine abansan yine kilo alırsın.
Mesela 4 yumurta ne? 600 gr et ne? Ulan ben onları kilo almak için yiyorum sen kendinde misin?
Edit: midenin guruldadığını her an hissettiğinde kilo vermeye başlarsın
Obezitenin tek çözümü karbonhidrat şeker ve yağlı yiyecekleri en aza indirerek ölmeyecek kadar yemek, boğazını tutmak, hiçbir şey yemeyip proteine abansan yine kilo alırsın.
Mesela 4 yumurta ne? 600 gr et ne? Ulan ben onları kilo almak için yiyorum sen kendinde misin?
Edit: midenin guruldadığını her an hissettiğinde kilo vermeye başlarsın
0
Gerçekten sadece duyuru sakinlerinin sinirlerini zıplatmak için açılmış bir duyuru :D Emeğinizin tam karşılığını almışsınız. Morbid obez olsaydınız bu emeğe yaktığınız yağı küçümseyebilirdiniz, ki orda bile kusurlu olurdunuz, ancak şu an gayet uygun.
0
Vse budet horosho
Merhaba. Bugün atış poligonuna gideyim dedim, fiyatlarına baktım. Mermi başı 6 tl diyor, çok değil mi sizce? Yani bi şarjör boşaltmak 6x13. Fazla gibi, siz ne diyorsunuz?
Merhaba. Bugün atış poligonuna gideyim dedim, fiyatlarına baktım. Mermi başı 6 tl diyor, çok değil mi sizce? Yani bi şarjör boşaltmak 6x13. Fazla gibi, siz ne diyorsunuz?
0
osuran imam
Hakikaten işe yarıyor mu? Fizik tedavi olup bu illetten kurtulan var mı mesela ya da böyle birini tanıyan? Bi' de ortalama ne kadar sürer? Son olarak, devlet hastaneleri bu konuda yardımcı olabilir mi, yoksa fizik tedavi merkezlerine mi gitmeli?
Hakikaten işe yarıyor mu? Fizik tedavi olup bu illetten kurtulan var mı mesela ya da böyle birini tanıyan? Bi' de ortalama ne kadar sürer? Son olarak, devlet hastaneleri bu konuda yardımcı olabilir mi, yoksa fizik tedavi merkezlerine mi gitmeli?
0
4 adet boyun fıtığım olduğu çıkmıştı geçmeyen bir boyun ağrısı sonucunda çektirdiğim MR'da. İlaçlarla bir şekilde geçti, yine de gitmedim fiziğe. Sonra omzun ağrımaya başladı, omuzdan koluma indi ve gitmek zorunda kaldı çünkü çekilecek çile değil, beşer altışar ağrı kesici içiyordum günde. 20 seans gittim ve ağrılarım tamamen geçti. Doktorum da her gün belirli hareketler yapmam gerektiğini ve bu hareketleri yapmazsam ameliyatlık olacağımı söyledi. Tedavi olalı 2 sene oldu, hiçbir şikayetim yok. Spor bu noktada çok önemli, o kasların sürekli çalışması lazım. Oturmama falan da dikkat ediyorum tabii. Ortalama ne kadar sürmesi tamamen sizin durumunuza bağlı, fizik tedavi merkezi olması lazım benim bildiğim kadarıyla.
0
sanırım o aşamasıyla da alakalı.
benim de bel fıtığı vardı, bir gün merdivenden çıkarken ters bir hareket ile yığılıp kaldım.
işte mr falan çektiler, fizik tedaviye gönderiler, çok ağrırsa gel ameliyat edelim dediler.
fizik tedaviyi 2 hafta falan yaptım da galiba hareketleri ahah. zaten bir broşür verdiler aha bunu yap diye. yorucuydu baya
neyse işte şimdi düzenli yürüyüş falan çok ender ağrısa da sıkıntım yok.
benim de bel fıtığı vardı, bir gün merdivenden çıkarken ters bir hareket ile yığılıp kaldım.
işte mr falan çektiler, fizik tedaviye gönderiler, çok ağrırsa gel ameliyat edelim dediler.
fizik tedaviyi 2 hafta falan yaptım da galiba hareketleri ahah. zaten bir broşür verdiler aha bunu yap diye. yorucuydu baya
neyse işte şimdi düzenli yürüyüş falan çok ender ağrısa da sıkıntım yok.
0
Passion +1
bende de başlangıç durmdaydı, baya ağrılı bi dönemdeydi. bikaç merhem tarzı ilaç kullandım başında, aynı zamanda önerilen hareketlerin olduğu egzersizleri yapmaya başladım.fizik tedavi almadım ama yaptığım egzersizle geçmezse bi sonraki aşamanın o olacağı söylendi. 6 ayda falan hiçbi ağrı kalmadı. üzerinden 5 sene geçti, aynı noktada hiç bi ağrı oluşmadı.
bende de başlangıç durmdaydı, baya ağrılı bi dönemdeydi. bikaç merhem tarzı ilaç kullandım başında, aynı zamanda önerilen hareketlerin olduğu egzersizleri yapmaya başladım.fizik tedavi almadım ama yaptığım egzersizle geçmezse bi sonraki aşamanın o olacağı söylendi. 6 ayda falan hiçbi ağrı kalmadı. üzerinden 5 sene geçti, aynı noktada hiç bi ağrı oluşmadı.
0
gakgul
Bayram tatili için İzmir'de bi haftalığına yazlık kiralamak istiyoruz.Çeşme gibi kalabalık yerler değil de daha sakin yerler peşindeyiz. Nereleri önerirsiniz?
Bayram tatili için İzmir'de bi haftalığına yazlık kiralamak istiyoruz.Çeşme gibi kalabalık yerler değil de daha sakin yerler peşindeyiz. Nereleri önerirsiniz?
0
sakin istiyorsanız benim tavsiyem urla olur. foça çoluk çocuk kaynıyor.
0
urla dışında unuttuğum iki yer var onları da eklemek isterim. gülbahçe ve mordoğan. gülbahçe gerçekten çok güzeldi.
0
cockiness
merhabalar,hali hazırda orta ölçekli bir şirkette yazılımcıyım. bi bankayla(teb) ilk görüşmeye gittim ve şimdi ik görüşmeye çağırdı. ilk görüşmeye kirli sakallı, gömlek, kot pantolon, spor ayakkabı falan gitmiştim. görüşme yaptığım teknik personelde bu şekilde spor giyinmişti. ik ile görüşmede bu ta
merhabalar,
hali hazırda orta ölçekli bir şirkette yazılımcıyım. bi bankayla(teb) ilk görüşmeye gittim ve şimdi ik görüşmeye çağırdı.
ilk görüşmeye kirli sakallı, gömlek, kot pantolon, spor ayakkabı falan gitmiştim. görüşme yaptığım teknik personelde bu şekilde spor giyinmişti. ik ile görüşmede bu tarz giyinmek olur mu olmaz mı bilemedim? ik genel müdürlükte olduğu için olmaz gibime geldi. kurumsal bir yerle görüşmeye gitmediğimden kararsız kaldım. hep küçük yazılım firmalarına gitmiştim sıkıntı olmuyordu.
ne giymeli? takım elbise mi? sakalları kesmeli mi? biraz kısaltsam sakalı olur mu?
çok istediğim bi iş olduğu için benim için önemli.
teşekkürler.
hali hazırda orta ölçekli bir şirkette yazılımcıyım. bi bankayla(teb) ilk görüşmeye gittim ve şimdi ik görüşmeye çağırdı.
ilk görüşmeye kirli sakallı, gömlek, kot pantolon, spor ayakkabı falan gitmiştim. görüşme yaptığım teknik personelde bu şekilde spor giyinmişti. ik ile görüşmede bu tarz giyinmek olur mu olmaz mı bilemedim? ik genel müdürlükte olduğu için olmaz gibime geldi. kurumsal bir yerle görüşmeye gitmediğimden kararsız kaldım. hep küçük yazılım firmalarına gitmiştim sıkıntı olmuyordu.
ne giymeli? takım elbise mi? sakalları kesmeli mi? biraz kısaltsam sakalı olur mu?
çok istediğim bi iş olduğu için benim için önemli.
teşekkürler.
0
Çok istediğiniz bir iş ise yazlık takımla gitmeniz iyi olabilir. Sakal işi biraz tipinize bağlı.
0
çok istediğiniz bir işse düzgün giyinin. sonuçta yazılımcı da olsanız banka burası. finans pozisyonları için çağırdıkları adaylar mutlaka takımla gelirler. sanmıyorum takımsız olanı işe alsınlar.
pozisyonunuz için kılık kıyafeti önemsemiyorlarsa bile, takım giyerseniz bir şey kaybetmezsiniz hatta kazanabilirsiniz. ama giymezseniz bir şey kazanmazsınız, aksine kaybedebilirsiniz.
edit: aşağıdaki arkadaşın yazdığına istinaden, takım dediysek tabiki ceket giyecek değildir bu sıcakta. onu da arkadaş akıl etmiştir zaten. pantolon gömlek takımdan kastımız. işe başlayınca zaten iş ortamına ayak uydurulur. herkes serbest gelirken siz takım giyecek değilsiniz. şans işi biraz bu işler. bu ikcılar da böyle. bir ikcının ak dediğine diğer ikcı kara der. bunlar genel geçer şeyler olsaydı zaten herkes istediği işi alırdı kolayca. siz durumunuza en uygun şekilde davranırsınız zaten eminim. bol şans.
pozisyonunuz için kılık kıyafeti önemsemiyorlarsa bile, takım giyerseniz bir şey kaybetmezsiniz hatta kazanabilirsiniz. ama giymezseniz bir şey kazanmazsınız, aksine kaybedebilirsiniz.
edit: aşağıdaki arkadaşın yazdığına istinaden, takım dediysek tabiki ceket giyecek değildir bu sıcakta. onu da arkadaş akıl etmiştir zaten. pantolon gömlek takımdan kastımız. işe başlayınca zaten iş ortamına ayak uydurulur. herkes serbest gelirken siz takım giyecek değilsiniz. şans işi biraz bu işler. bu ikcılar da böyle. bir ikcının ak dediğine diğer ikcı kara der. bunlar genel geçer şeyler olsaydı zaten herkes istediği işi alırdı kolayca. siz durumunuza en uygun şekilde davranırsınız zaten eminim. bol şans.
0
ay lütfen bilip bilmeden konuşmayın ya.
satışçı değilsen takım elbise giyme arkadaşım. zaten üstünüzde durmuyor, atanamamış damat gibi geliyorsunuz.
ütülü beyaz gömlek canvas pantolon giy, hava 40 derece ne takımı allah aşkına ya.
sakal konusunda da, senin için vazgeçilmezse kesme. işe başladığında kesecek misin? keseceksen ya da kısaltacaksan düzelt öyle git. düzgün gözük yani mülakatta. ışidli gibi gitme.
10 yıldır bilişim sektöründe ik'yım, güven bana.
satışçı değilsen takım elbise giyme arkadaşım. zaten üstünüzde durmuyor, atanamamış damat gibi geliyorsunuz.
ütülü beyaz gömlek canvas pantolon giy, hava 40 derece ne takımı allah aşkına ya.
sakal konusunda da, senin için vazgeçilmezse kesme. işe başladığında kesecek misin? keseceksen ya da kısaltacaksan düzelt öyle git. düzgün gözük yani mülakatta. ışidli gibi gitme.
10 yıldır bilişim sektöründe ik'yım, güven bana.
0
ayrıca teb özelinde konuşmuyorum ama bildiğiniz hemen hemen bütün bankaların bilişim şirketleri serbest giyiniyor. (garanti, ziraat, işbankası, finansbank vs..)
0
lütfen bilip bilmeden konuşmayın ve işsiz ik'cıların ukala cevaplarına itibar etmeyin. iş görüşmesine (hele de banka ise) jilet gibi gidilir. iş ortamı farklı olabilir, istersen iş ortamında atlet ve terlikle çalışıyor ol. görüşmeye adabına uygun olarak gidilir.
0
hocam selam
bir çok bankanın it departmanları ile görüştüm (iş dolayısı ile).
ve neredeyse hiçbiri takım elbise giymiyor. kot tişört, o kadar.
şahsen banka genel müdürlüklerinde de çalıştım. full serbest kıyafet. müşteri ile bir ilişkim yok çünkü.
çalışma ortamın muhtmelen serbest kıyafet ve saç sakal olacaktır.
Ancak iş görüşmesi farklı.
Eğer sakalını kesmek istemiyorsan en azından düzelttir.
Kıyafet olarak da kravat takmasan da olur. ancak keten pantolon, gömlek, ceket kombini şık duracaktır.
umarım istediğin gibi olur.
eyyorlamam bu kadar.
bir çok bankanın it departmanları ile görüştüm (iş dolayısı ile).
ve neredeyse hiçbiri takım elbise giymiyor. kot tişört, o kadar.
şahsen banka genel müdürlüklerinde de çalıştım. full serbest kıyafet. müşteri ile bir ilişkim yok çünkü.
çalışma ortamın muhtmelen serbest kıyafet ve saç sakal olacaktır.
Ancak iş görüşmesi farklı.
Eğer sakalını kesmek istemiyorsan en azından düzelttir.
Kıyafet olarak da kravat takmasan da olur. ancak keten pantolon, gömlek, ceket kombini şık duracaktır.
umarım istediğin gibi olur.
eyyorlamam bu kadar.
0
solenkol
Diyelim poloniexte 20mio usd tutarında bitcoin tutuyorsunuz. Bunu dolara döndünüz ve paranızı çekmek istiyorsunuz. Günlük limitleri var ya hemen bankaya transfer edilebiliyor mu? Yoksa 10000dolar gunde fln mı sadece transfer yapabiliyorsun? büyük oyuncular nasıl o paraları geri alıyorlar aydınlatab
Diyelim poloniexte 20mio usd tutarında bitcoin tutuyorsunuz. Bunu dolara döndünüz ve paranızı çekmek istiyorsunuz. Günlük limitleri var ya hemen bankaya transfer edilebiliyor mu? Yoksa 10000dolar gunde fln mı sadece transfer yapabiliyorsun? büyük oyuncular nasıl o paraları geri alıyorlar aydınlatabilir misiniz? Merak ettim :)
0
hiçbir akıllı insan evladı bir exchange sitesinde o kadar para tutmaz, kendi özel walletlarında tutarlar. onun dışında evet limitlerin dışına çıkamazsınız.
0
Farkli kullanici seviyeleri var. Su an mobil oldugum icin giremedim ama ornegin level 1 kullanici icin cekim limiti 2000 dolar iken ust levellarda sinir acilabiliyor. Ust level kullanici olmak icin kimlik fotosuna varana kadar bir ton sey istenebiliyor.
Ayrica evet pratikte kimse o kadar parayi exch sitesinde tutmaz.
Ayrica evet pratikte kimse o kadar parayi exch sitesinde tutmaz.
0
diffarentiationation
https://youtu.be/RzIxIpyg4Ts?t=312şu görüntü nereden alınmış? tamamını bulabilir miyiz?
0
O değil de, bu videoya nasıl denk geldin? Arif'in Manchester'a attığı golü mü arıyordun :))
"Top 10 Women People Masturbate While Watching"
"Top 10 Women People Masturbate While Watching"
0
stavro
Adet olarak soruyorum, bir gunde toplam 1 ekmek, 2 ekmek ya da yarim ekmek gibi.Bir duyuruda gordum bugun, gunde 1,5 ekmege herkes "cok fazla, o kadar ekmek yenir mi?" falan demis de sasirdim biraz herkes bundan daha az mi yiyor gercekten diye.Sahsen sadece sabah kahvaltisinda 1 tam ekmek yedigim ol
Adet olarak soruyorum, bir gunde toplam 1 ekmek, 2 ekmek ya da yarim ekmek gibi.
Bir duyuruda gordum bugun, gunde 1,5 ekmege herkes "cok fazla, o kadar ekmek yenir mi?" falan demis de sasirdim biraz herkes bundan daha az mi yiyor gercekten diye.
Sahsen sadece sabah kahvaltisinda 1 tam ekmek yedigim oluyor, tam bir gun icin en kotu ihtimalle 2,5 ekmek yiyorumdur. Fazlasi da olur. Olecek niyim? Gorunuse gore normal sinirlarin ustunde ekmek tuketiyorum cunku.
Cogunuz gunde 1,5 ekmekten az mi yiyorsunuz gercekten yahu? Bir yarim ekmek arasi atistirmalik bir sey alsan 3'te biri gitti zaten. Genel olarak ekmeksiz mi besleniyorsunuz?
Ekmek yemekten sakinanlar, kilolu musunuz?
Hemen hemen ekmek tuketmeyenler, doyuyor musunuz? Ekmek yemeyi kestigimi farzediyorum, et yiyorsam doymak icin 700gr kemiksiz saf et yemem lazim mesela bir aksam yemeginde sahsen. (Bir kere denedim:) Nasil idare ediyorsunuz? :)
NOt: Halihazirda fazla kilolu olup da rejimde olanlara degil de normal kiloda olanlara soruyorum ozellikle. Rejimde iseniz cevapta belirtiniz.
Bir duyuruda gordum bugun, gunde 1,5 ekmege herkes "cok fazla, o kadar ekmek yenir mi?" falan demis de sasirdim biraz herkes bundan daha az mi yiyor gercekten diye.
Sahsen sadece sabah kahvaltisinda 1 tam ekmek yedigim oluyor, tam bir gun icin en kotu ihtimalle 2,5 ekmek yiyorumdur. Fazlasi da olur. Olecek niyim? Gorunuse gore normal sinirlarin ustunde ekmek tuketiyorum cunku.
Cogunuz gunde 1,5 ekmekten az mi yiyorsunuz gercekten yahu? Bir yarim ekmek arasi atistirmalik bir sey alsan 3'te biri gitti zaten. Genel olarak ekmeksiz mi besleniyorsunuz?
Ekmek yemekten sakinanlar, kilolu musunuz?
Hemen hemen ekmek tuketmeyenler, doyuyor musunuz? Ekmek yemeyi kestigimi farzediyorum, et yiyorsam doymak icin 700gr kemiksiz saf et yemem lazim mesela bir aksam yemeginde sahsen. (Bir kere denedim:) Nasil idare ediyorsunuz? :)
NOt: Halihazirda fazla kilolu olup da rejimde olanlara degil de normal kiloda olanlara soruyorum ozellikle. Rejimde iseniz cevapta belirtiniz.
0
0
(ciddiyim uzun zamandır böyle)
low-carb, glutensiz, rafine şekersiz beslenmeye özen gösteriyorum. İdeal kilomdayım.
edit: evet doyuyorum. doyurucu sağlıklı şeyler yiyince doyuyorsun. Genelde iki ana öğün yemeye çalışıyorum ben ve o kadar da zorlanmıyorum açlık konusunda.
(ciddiyim uzun zamandır böyle)
low-carb, glutensiz, rafine şekersiz beslenmeye özen gösteriyorum. İdeal kilomdayım.
edit: evet doyuyorum. doyurucu sağlıklı şeyler yiyince doyuyorsun. Genelde iki ana öğün yemeye çalışıyorum ben ve o kadar da zorlanmıyorum açlık konusunda.
0
2 dilim yiyorum en fazla ama ona rağmen kilo alıyorum. senin gibi insanlar o kadar yiyip kilo almıyor işte sinir oluyorum:)
0
Sadece kahvaltıda ekmek yerim, o da çeyrek ekmek ya eder ya etmez. Kesmek için falan değil, zayifim çocukluktan beri böyle.
0
uzun zamandır ekmek arası bir şey yemedim. ekmek yiyorsam günde hehralde 5-6 dilim falan
0
şüşkoyum, tost yapmıyorsam günde 2-3 dilimden fazla ekmek yemem. kimse sadece ekmek yediği için ölmez, yemediği için de sağlıklı olmaz. cidden günde 2.5 ekmek fazla ama nasıl desem başka şeylerle tolere edebiliyorsan (bol hareket etmek, ekmek dışında genel olarak sağlıklı ve dengeli beslenmek vs) bence çok da büyük mesele değil ya. tamam sağlığımıza dikkat etmeliyiz, vücudumuz en önemli hazinemiz de bugün yediğin sebze için bile zararlı diyolar abi e ne yicez o zaman amk, ben düşünmekten ve uğraşmaktan bunaldım açıkçası.
mevcut kaynaklar bu nüfusu beslemek için yeterli değil. alan sorun değil ama nüfusu doyurmak bence sorun. o yüzden ucuz olan ne varsa basıyolar yiyeceğe de içeceğe de. affedersin ske ske o glikoz şuruplarını falan tüketmemiz lazım. "yok ben tüketmicem" diyorsan ya eşek yüküyle para verip organik kasacaksın ya da kendin yetiştireceksin. ambalajsız ürün tüketmeyin diyolar, doğrudur ama onlardan ne kadar uzak durabilirsin? hiç tüketmeyen adamda çeliğin ötesinde bi irade ve beslenme planı uygulamak için bayağı boş vakit olması lazım.
o yüzden tek derdin ekmekse eğer bence zktir et.
mevcut kaynaklar bu nüfusu beslemek için yeterli değil. alan sorun değil ama nüfusu doyurmak bence sorun. o yüzden ucuz olan ne varsa basıyolar yiyeceğe de içeceğe de. affedersin ske ske o glikoz şuruplarını falan tüketmemiz lazım. "yok ben tüketmicem" diyorsan ya eşek yüküyle para verip organik kasacaksın ya da kendin yetiştireceksin. ambalajsız ürün tüketmeyin diyolar, doğrudur ama onlardan ne kadar uzak durabilirsin? hiç tüketmeyen adamda çeliğin ötesinde bi irade ve beslenme planı uygulamak için bayağı boş vakit olması lazım.
o yüzden tek derdin ekmekse eğer bence zktir et.
0
Kahvaltıda yarım ekmekten bir dilim eksik gibi yerim, akşam yemeğinde de salata varsa suyuna genelde 1-2 dilim banarım yoksa çorbayla ekmeğin burnunu yerim sadece. Standart gün böyle. Kilo normal.
0
iştahsız olduğum dönemlerde çeyrek.
formda olduğumda yarım ekmek. spor yapıp çok iyi beslendiğim dönemlerde bile yarımı geçmem.
standartlarım bu.
öğrenci şartları falan bazen devreye giriyor ya da gece gece tost istiyor canımız o zamanlar istisnai durum oluşuyor ama çok nadir.
formda olduğumda yarım ekmek. spor yapıp çok iyi beslendiğim dönemlerde bile yarımı geçmem.
standartlarım bu.
öğrenci şartları falan bazen devreye giriyor ya da gece gece tost istiyor canımız o zamanlar istisnai durum oluşuyor ama çok nadir.
0
tüketmiyorum, sıfır. sadece yumurta yiyeceksem bir dilim kızartıp yiyorum yanında. bunun haricinde, dışarda yemek yemem gerekirse ekmeği kafaya takmıyorum (tost, sandviç vb.) çünkü nadiren yiyorum.
0
Yersem 1 dilim en fazla. Alışınca doyuluyor, bir süre sonra eksikliğini hissetmiyorsun bile. Ekmekle birlikte abur cuburu yemeyi kestim. Porsiyonlarım büyüktü onları da normal seviyeye indirdim. Spor olarak 1 saatlik yürüyüşlere kolayca 13-14 kilo verdim. Şuan kilom normal.
0
@der meister
Derdim ekmek degil acikcasi, zaten kilolu degilim de gunde 1,5 ekmek cok fazla denince sasirdim valla.
Derdim ekmek degil acikcasi, zaten kilolu degilim de gunde 1,5 ekmek cok fazla denince sasirdim valla.
0
1 dilim, o da sabah kahvaltıda. Küçüklüğümden beri böyle yerim, hiç ekmek aramam. Annem böyle alıştırdığı için sanırım arkadaşlarımın evine gittiğimde akşam yemeklerinde ekmek masaya koyulunca şaşırırdım, bizde sadece kahvaltıda tüketilir. 4 kişilik aileye bir ekmek alırız.
0
Genelde 1 ekmek. Bazen yarım. Bugün tartıldım, 71 kilo çıktım. Kilolu değilim ama 70+ kilo olmamın temelinde ekmekten çok kola var. Kola içip çikolata, ıvır zıvır şeyleri çok yiyorum bazen.
0
3 yıldır falan 0 ekmekti. bir iki haftadır hafiften yemeye başladım çok endişeliyim ://
0
Çoğunlukla yarım ekmek. Kahvaltıda çeyrek, akşam yemeğinde 1-2 dilim. Tüm gün evdeysem geniş kahvaltı ve öğle yemeği de eklenince 1'e yaklaşır. Kadınım, ideali kilomdan az bir fazlam var.
0
Hiç.
Doymak zorunda değilim, doymak için yemek yemiyorum.
Ekmek yememek için menemen gibi ekmekle yemeyi sevdiğim şeyleri hayatımdan çıkardım.
Doymak zorunda değilim, doymak için yemek yemiyorum.
Ekmek yememek için menemen gibi ekmekle yemeyi sevdiğim şeyleri hayatımdan çıkardım.
0
Genelde yemiyorum. Çok nadir (haftada 1-2 defa) yerim. Onda da en fazla 1-2 dilim tam buğdaylı. Hayatımın hiçbir döneminde 1 ekmeği geçmemişimdir. O da yarım ekmek tost ile başlayan günlerde. Diyette değilim, kilolu değilim ve rahat doyuyorum.
Seninki baya fazla. İnşaatta çalışan işçiler dışında o miktarda ekmek tüketen kişi duymadım. Onlar da ağır yük ve çalışma sebepli zayıflar.
Seninki baya fazla. İnşaatta çalışan işçiler dışında o miktarda ekmek tüketen kişi duymadım. Onlar da ağır yük ve çalışma sebepli zayıflar.
0
Yazılanları gördüm şok oldum. Stavro ben de senin gibiyim. Günde en az 2.5ekmek tüketiyorum.Hatta az önce ekmek olmadığı için yemek yemedim. Annem de dayanamadı bana. Biraz hamur yoğurup pişe(şekerli hamuru yağda kızartma)yaptı. Ekmeksiz yemek yemeyi düşünemiyorum ben.Bu arada şanslı insanlardanım. Yiyip yiyip kilo alamayanlardanım.
Bu arada nerdeyse gece yarısı hamur yapıp bana pişe yapan anneme çok teşekkür ederim. Seni seviyorum.
Bu arada nerdeyse gece yarısı hamur yapıp bana pişe yapan anneme çok teşekkür ederim. Seni seviyorum.
0
Yazilnlari gordum ve sok oldum +1 Benim genellikle gun icinde yedigim toplam ekmek 1-1,5 ekmege denk geliyordur. Ekmek benim zayif noktam, keske yememeyi basarabilsem ama olmuyor. Hatta o kadar cok ekmek yiyorum ki cevremdeki insanlara gore, hem bu kadar ekmek yiyip hem nasil 45 kilo kaliyorsun diye sitem ediyorlar.
0
0
şu sıralar sadece sıvı tüketiyorum.
normal beslendiğim dönemlerde yarım ekmek kadar yiyordum gün içinde. iki dilim sabah, iki dilim akşam gibi.
ne miktar ne tüketirsem tüketeyim tokluk hissi çabuk geliyor. muhtemelen enerji harcamadığım için. enerji harcadığım zamanlarda biraz daha fazla yeme eğilimi gösteriyorum.
şu sıralar sadece sıvı tüketiyorum.
normal beslendiğim dönemlerde yarım ekmek kadar yiyordum gün içinde. iki dilim sabah, iki dilim akşam gibi.
ne miktar ne tüketirsem tüketeyim tokluk hissi çabuk geliyor. muhtemelen enerji harcamadığım için. enerji harcadığım zamanlarda biraz daha fazla yeme eğilimi gösteriyorum.
0
Ekmek denen şey kan şekerini çok hızlı yükselten bir besin, kan şekeri aniden yükselince vücut onu dengelemek için insülin salgılıyor habire. Bu ani iniş çıkışlar da başta şeker olmak üzere bir çok hastalığa neden oluyor. Günde 1 dilim falan hadi neyse, ama dediğiniz miktarda ekmek çok çok fazla. Yaşınız nedir bilmiyorum ama genç vücudu bir şekilde tolore edebiliyor ama 35'i geçtikten sonra nur topu gibi hastalıklarınız olur bu ekmek temposuyla giderseniz.
Ben hiç ekmek yemiyorum, bazen işte yemeğine göre 1 dilim yerim o yemekle. Ekmeksiz gayet doyuyorum. Ekmek ile doymak arasındaki ilişki o dediğim kan şekerini yükseltmesi meselesinde yatıyor. İlk önce ani kan şekerini yükseltiyor, doygunluk hissi yaşıyorsunuz. Fakat o ani çıkan kan şekeri, bir süre sonra aniden de düşüyor, bu sefer kısa bir süre sonra yeniden acıkıyorsunuz. Size günde 2.5 ekmek yediren şey de bu habire inip çıkan kan şekeri.
Ben hiç ekmek yemiyorum, bazen işte yemeğine göre 1 dilim yerim o yemekle. Ekmeksiz gayet doyuyorum. Ekmek ile doymak arasındaki ilişki o dediğim kan şekerini yükseltmesi meselesinde yatıyor. İlk önce ani kan şekerini yükseltiyor, doygunluk hissi yaşıyorsunuz. Fakat o ani çıkan kan şekeri, bir süre sonra aniden de düşüyor, bu sefer kısa bir süre sonra yeniden acıkıyorsunuz. Size günde 2.5 ekmek yediren şey de bu habire inip çıkan kan şekeri.
0
Kahvaltı dışında ekmek yemiyorum, yediğim ekmek ekşi mayalı evde yapılan ekmekten. Eve hazır ekmek alınmıyor zaten. Bugün yarım dilim yemiştim, bazı günler hiç yemiyorum, pide filan yediğimde de ekmek yemiş sayarsam günde 1 dilime denk geliyordur bence. Normal kilodayım, rejim yapmıyorum.
0
0.
İki aydır düşük karbonhidratlı besleniyorum, ilk günden itibaren ekmeği bıraktım. Öncesinde de yarım ekmek civarı yerdim, o da kahvaltıda. Glisemik indeksi düşük şeyler yediğim için uzun süre tok kalabiliyorum, asıl fazla ekmek yemek sonrasında açlık hissetmeme sebep oluyor. Başta biraz kilo vereyim diye başladım ama bu şekilde devam ederim çünkü hiç mi hiç aramıyorum ekmeği.
İki aydır düşük karbonhidratlı besleniyorum, ilk günden itibaren ekmeği bıraktım. Öncesinde de yarım ekmek civarı yerdim, o da kahvaltıda. Glisemik indeksi düşük şeyler yediğim için uzun süre tok kalabiliyorum, asıl fazla ekmek yemek sonrasında açlık hissetmeme sebep oluyor. Başta biraz kilo vereyim diye başladım ama bu şekilde devam ederim çünkü hiç mi hiç aramıyorum ekmeği.
0
0
Kilolu değilim ama sebze ve protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum. Zaten 2 lokma yemek yesem doyuyorum ekmek yiyince diğer şeylere yer kalmıyor. Birde gluten intoleransı var taş yemiş gibi hissediyorum.
Evde peynir yaptığımızda onun suyuyla ve çok az hamurla lavaş yapıyoruz. Kırk yılda bir onu yerim o kadar.
Kilolu değilim ama sebze ve protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum. Zaten 2 lokma yemek yesem doyuyorum ekmek yiyince diğer şeylere yer kalmıyor. Birde gluten intoleransı var taş yemiş gibi hissediyorum.
Evde peynir yaptığımızda onun suyuyla ve çok az hamurla lavaş yapıyoruz. Kırk yılda bir onu yerim o kadar.
0
Yazilanlari gorunce tekrar tekrar sok oldum ben de. Bu yazdiklariniz bir ogun degil, tam bir gun icin gecerli degil mi yanlis anlamadim?:) Millet az falan da degil, resmen hic yemiyormus ekmek.
Bulgur pilavi + salata yerken bile 1-2 dilim ekmek goturuyorum ben:) Sisman olsam yemezdim gerci ama bir sikinti da cikmayinca aynen boyle devam ediyor.
Buradaki cevaplardan anladigima gore ben bayagi cok yakiyorum:)
Su an saat 13:10 ve simdiden 1 tam ekmek yedim toplamda.
Bulgur pilavi + salata yerken bile 1-2 dilim ekmek goturuyorum ben:) Sisman olsam yemezdim gerci ama bir sikinti da cikmayinca aynen boyle devam ediyor.
Buradaki cevaplardan anladigima gore ben bayagi cok yakiyorum:)
Su an saat 13:10 ve simdiden 1 tam ekmek yedim toplamda.
0
0
cok net hatirliyorum yil 1998
gunde 2-3 tane somun ekmek yerdim.
o zamanki ekmek gramajlari simdikine gore buyuktu
60 kilo civariydim hep.
gunde 2-3 tane somun ekmek yerdim.
o zamanki ekmek gramajlari simdikine gore buyuktu
60 kilo civariydim hep.
0
iddaaci
Hani minik olmalarına rağmen ağır olabilenleri. Kum dolu ya da döküm değil de küçük ama ağır olanları? Nedir onların özel adı?
Hani minik olmalarına rağmen ağır olabilenleri. Kum dolu ya da döküm değil de küçük ama ağır olanları? Nedir onların özel adı?
0
Döküm değil demişsiniz ama o kaplamalara vinyl deniyor ve o vinyl malzemesi çok hafif bir malzeme. Ağırlık vermek için içi de döküm oluyor.
0
archery
Aklıma birsürü şey geliyor,neden şunu da söylemedim bunu da söylemedim diye,sonra moralim bozuluyor,canım sıkılıyor. Size de oldu mu ya da oluyor mu? :(
Aklıma birsürü şey geliyor,neden şunu da söylemedim bunu da söylemedim diye,sonra moralim bozuluyor,canım sıkılıyor. Size de oldu mu ya da oluyor mu? :(
0
yep.
neden şöyle cevap verdim, acaba bunu da mı belirtseydim, daha rahat mı görünmeliydim çok mu rahat görünüyordum vs. vs. diye iş görüşmesinden sonra tüm günü bunları düşünüp arkadaşlarımı darlayarak geçiriyorum.
neden şöyle cevap verdim, acaba bunu da mı belirtseydim, daha rahat mı görünmeliydim çok mu rahat görünüyordum vs. vs. diye iş görüşmesinden sonra tüm günü bunları düşünüp arkadaşlarımı darlayarak geçiriyorum.
0
eğer işe alındıysam bunlar tatlı bir anı, alınmadıysam ve büyük bir şirketse de keşke şöyle deseydim diye hayıflanıyorum.
0
Hep olur ama hep ben doğru olanı yaptım diye kendimi teskin etmeye çalışırım. Son pişmanlık fayda vermiyor maalesef.
0
Azcık ciddiye aldığım bi görüşme sonrası hep oluyor. İşyerinde müdürümün, okulda tez danışmanımın odasından çıkışta sıklıkla oluyor, yalnız değilsin. Bu tecrübelerin doğrultusunda bazı olası soruların cevaplarına çalışarak gidersen sorunu en aza indirirsin sanıyorum.
0
durbikonusucaz
MerhabaVucut analizi yaptilar. Tarti gibi bir alet, uzerinde dort tane sensor gibi seyler var.Bu vucut analizleri ne kadar guvenilir? Sonuclar da buradaErkek Yas 24 boy 1.78https://i.hizliresim.com/7N1DaN.jpg
Merhaba
Vucut analizi yaptilar. Tarti gibi bir alet, uzerinde dort tane sensor gibi seyler var.
Bu vucut analizleri ne kadar guvenilir?
Sonuclar da burada
Erkek Yas 24 boy 1.78
i.hizliresim.com
Vucut analizi yaptilar. Tarti gibi bir alet, uzerinde dort tane sensor gibi seyler var.
Bu vucut analizleri ne kadar guvenilir?
Sonuclar da burada
Erkek Yas 24 boy 1.78
i.hizliresim.com
0
Dandik oluyor genelde onlar. Senin yağ oranına, kilo ve boyuna bakarsak aşağıdaki fotodan ilk sıra 3. gibi olman lazım
www.builtlean.com
Hatta ondan daha kaslı olman lazım, çünkü kilon 80.
www.builtlean.com
Hatta ondan daha kaslı olman lazım, çünkü kilon 80.
0
Tanita dene cihazlardan olsa gerek, yağ oranı su oranı kas oranı vs.
Çoğunluğu dandik, kalibrasyonunu fialn düzgün yapmıyorlar. Eline de ayrıca sensörleri vermeleri lazım.
Çoğunluğu dandik, kalibrasyonunu fialn düzgün yapmıyorlar. Eline de ayrıca sensörleri vermeleri lazım.
0
sporcuysan normal de degilsen bu alet bozuk. ya da sen allahin bize bit lutfusun. bilemedim.
0
charlie francis
Belki de uydurma bir terim tam emin olamıyorum ama istanbul'da hipnoterapi uygulayan, kendinizden, ya da çevrenizden tanıdığınız bir hekim ya da psikolog var mı? Hipnoz uygulaması yaptırmak istiyorum; hekim ya da psikolog arkadaşlardan fikri olan varsa yazAbilir mi? Ya da daha önce kendisine hipnoz
Belki de uydurma bir terim tam emin olamıyorum ama istanbul'da hipnoterapi uygulayan, kendinizden, ya da çevrenizden tanıdığınız bir hekim ya da psikolog var mı? Hipnoz uygulaması yaptırmak istiyorum; hekim ya da psikolog arkadaşlardan fikri olan varsa yazAbilir mi? Ya da daha önce kendisine hipnoz terapisi uygulanan?
0
Googlelayın milyon yer var, arayıp bilgi almak daha sağlıklı olacaktır hipnoz çok kişiye bağlı bir şey.
0
mertillopasha
Boyu 183 cm kilosu 80 kg, göbek çevresi yavaş yavaş yağlanmaya başlamış bir er kişi olarak runtastic results aracılığıyla evde - aletsiz- vücut ağırlığı ile çalışmalara başladım. Hedefim ilk etapta vücudumu şekillendirmek ve aletsiz - mümkün olduğunca- kas yapmak. Bu aşamada protein ağırlıklı kuvvet
Boyu 183 cm kilosu 80 kg, göbek çevresi yavaş yavaş yağlanmaya başlamış bir er kişi olarak runtastic results aracılığıyla evde - aletsiz- vücut ağırlığı ile çalışmalara başladım. Hedefim ilk etapta vücudumu şekillendirmek ve aletsiz - mümkün olduğunca- kas yapmak.
Bu aşamada protein ağırlıklı kuvvetli beslenip kas kütlemi arttırmaya mı çalışmalıyım yoksa fazla kiloları atmak yağları yakmak adına az kalorili bir diyet mi uygulamalıyım?
Bu aşamada protein ağırlıklı kuvvetli beslenip kas kütlemi arttırmaya mı çalışmalıyım yoksa fazla kiloları atmak yağları yakmak adına az kalorili bir diyet mi uygulamalıyım?
0
Kas kütlen düşükse önce kas kütleni arttırmaya çalış ama aldığın kaloriyi çok abartma.
0
kojonotsuki
Dunkirk'i imax mi izlemek mantıklı yoksa 2d mi? Cinemaximum'da 32 tl, değer mi bilemedim.İyi haftasonları.
Dunkirk'i imax mi izlemek mantıklı yoksa 2d mi? Cinemaximum'da 32 tl, değer mi bilemedim.
İyi haftasonları.
İyi haftasonları.
0
imax hariç ama 3d dahil, sinemaya girmeden 5 dk önce alıp kodla giriyorum, gözlük de dahil. En çok 16.50
www.firsatbufirsat.com
www.firsatbufirsat.com
0
Film özellikle imax'de izlenmesi gereken bir film. Evet, değer. Değmez düşünüyorsan şurdan al imax biletini 16tl
forum.donanimhaber.com
her imax'i buradan alıyorum ben.
forum.donanimhaber.com
her imax'i buradan alıyorum ben.
0
De facto
Spor yapmadan önce ve sonra, beslenme çok önemli mi?Her ne kadar öğün zamanlarının, makrolar sağlandıktan sonra anlamsız olduğu söylense bile; çalışma öncesi ve sonrasında beslenmeye (makrolar dahilinde) özen gösterilmesi gerekir mi? Yoksa makrolar sağlandıysa, çalışma öncesi ve sonrasına dikkat etm
Spor yapmadan önce ve sonra, beslenme çok önemli mi?
Her ne kadar öğün zamanlarının, makrolar sağlandıktan sonra anlamsız olduğu söylense bile; çalışma öncesi ve sonrasında beslenmeye (makrolar dahilinde) özen gösterilmesi gerekir mi? Yoksa makrolar sağlandıysa, çalışma öncesi ve sonrasına dikkat etmek gereksiz mi? Birde şöyle çalışma öncesi ve sonrası için 2 yazı var;
www.fitekran.com
www.fitekran.com
Her ne kadar öğün zamanlarının, makrolar sağlandıktan sonra anlamsız olduğu söylense bile; çalışma öncesi ve sonrasında beslenmeye (makrolar dahilinde) özen gösterilmesi gerekir mi? Yoksa makrolar sağlandıysa, çalışma öncesi ve sonrasına dikkat etmek gereksiz mi? Birde şöyle çalışma öncesi ve sonrası için 2 yazı var;
www.fitekran.com
www.fitekran.com
0
Vücut geliştirme zaten ağırlıklı olarak beslenme ile olan bir şey, çok önemli mi demek abes kaçar. Ondan daha önemli bir şey yok kas gelişimi için.
0
Teknik olarak makroyu tam aldığın sürece istersen hepsini tek bir öğünde ye fark etmez ama ağırlık antrenmanı sonrası recovery'nin biraz daha hızlı olması için bir öğünü antrenman sonrasına bırakmak efektif açıdan daha iyi olur. Bir de glikojenler bir miktar eksildiği için insanlar genelde şekerli ürünlere saldırmaya meyilli oluyorlar, bunun önüne geçmek için de karb-protein dengesi ayarlanmış bir öğün faydalı olur.
0
@awareim; ben tam anlatamamış olabilirim, sorum ; makroları sağladıktan sonra, çalışma öncesi ve sonrası beslenmenin nasıl olması gerektiği idi.
@angelus ; istediğim cevap tam olarak buydu, peki linkteki yazılar için ne diyorsunuz?
@angelus ; istediğim cevap tam olarak buydu, peki linkteki yazılar için ne diyorsunuz?
0
Linktekileri kabul edebilirsin de etmeyebilirsin de, yani kesin yanlış kesin doğru demek için çok fazla değişken var. Misal antrenman öncesi beslenme kas yıkımını yavaşlatır demiş. Böyle bir şey yok tabii. Yani antrenman öncesi yemek yesen de yemesen de, kas yıkılmaz zaten, yani günde 3 saat spor yapıp sadece 1500 kalori almıyorsan kasların yıkılmaz, kas kaybı çok farklı şey. Sen alman gereken makroları alıyorsan antrenmanın yıkıcı etkisinden zaten kurtuluyorsun demektir. Bunun için illa bir şeyler yemen gerekmez. Mesela ben antrenmanı aç yaptım, bir şey yemedim, antrenman sonrası da 3000 kalorilik yemek yedim, buna rağmen antrenman öncesi bir şey yemedim diye bende kas kaybı mı oluşacak? Öyle bir şey olmaz. Fakat şu var: İnsanlar genelde işin spor kısmına abanıp yemek kısmında çok detaya girmiyor, yeterli kalorileri almıyor, o zaman bunlar olabilir ama onun dışında, yemeği ne zaman yediğinin bir önemi yok. Tabii bununla birlikte kişisel tercihler de var. Yani ben antrenmanı aç yaparken rahat hissediyorumdur bir başkası tokken antrenman yaptığında kendini rahat hissediyordur, bunların ikisi de doğrudur, tek bir doğru yok bu anlamda ama olayları çok da dramatize etmemek lazım aç yaparsan şöyle olur tok yaparsan böyle olur diye.
0
vucudunun bir sindirim kapasitesi var. her öğünde sindirebileceğin karbonhidrat ve protein miktarı sınırlı. o yüzden bir ögünde 3000 kalori yesen de bunun tümünden faydalanabileceğini sanmıyorum. bu açıdan ögünleri mantıklı aralıklarla güne yaymak faydalı olur.
profesyonel bir atlet yada bb değilsen. spordan önce ve sonrasının veya 2 saat sonra olmasının önemi olmadığı düşünülüyor.
önemli olan totalde günlük kalori ve proteini alman. vucut zaten enerji depolarını sen istesen bile tamamen boşaltmıyor. hatta %20-30 kadarı ölümcül bir durum olmadığı sürece kullanılamıyor bile bayılıp kalırsın.
profesyonel bir atlet yada bb değilsen. spordan önce ve sonrasının veya 2 saat sonra olmasının önemi olmadığı düşünülüyor.
önemli olan totalde günlük kalori ve proteini alman. vucut zaten enerji depolarını sen istesen bile tamamen boşaltmıyor. hatta %20-30 kadarı ölümcül bir durum olmadığı sürece kullanılamıyor bile bayılıp kalırsın.
0
Mehmet Ersoz
MerhabaBu program calistenics çalışması mı?http://hasfit.com/workouts/home/strength-weight-training/total-body-strength-workout-with-weights-2/Spor salonunda makineler de çalışıp akşam eve gelip bu programı 1 ay uygulamasam mantık lı olur mu? yoksa overtraining mi olur?Saygılar
Merhaba
Bu program calistenics çalışması mı?
hasfit.com
Spor salonunda makineler de çalışıp akşam eve gelip bu programı 1 ay uygulamasam mantık lı olur mu? yoksa overtraining mi olur?
Saygılar
Bu program calistenics çalışması mı?
hasfit.com
Spor salonunda makineler de çalışıp akşam eve gelip bu programı 1 ay uygulamasam mantık lı olur mu? yoksa overtraining mi olur?
Saygılar
0
saveur
iyi pazarlar sevgili duyurucular,evde ya da herhangi bir yerde spor yapmak için hangi uygulamaları kullanıyorsunuz? ben 1 senedir filan freeletics bodyweight'le haşır neşirdim, coach* da satın almıştım ama süresi bitti. sonra bir baktım site ya da mobil uygulamalarında coach satın almadan da izleyeb
iyi pazarlar sevgili duyurucular,
evde ya da herhangi bir yerde spor yapmak için hangi uygulamaları kullanıyorsunuz? ben 1 senedir filan freeletics bodyweight'le haşır neşirdim, coach* da satın almıştım ama süresi bitti. sonra bir baktım site ya da mobil uygulamalarında coach satın almadan da izleyebileceğiniz antrenmanların yarısından çoğu artık coach ile yapılabilir olmuş, üzdü ama devam ederim diye düşünüyorum.
onun dışında bana egzersiz programını izlediğiniz bir uygulama tavsiye eder misiniz?
*: egzersiz programınızı kilo/boy oranı, fitness seviyeniz, yaş, hedef, haftada ayırabileceğiniz zaman vs. gibi kriterlere göre kişiselleştiren bıdı.
evde ya da herhangi bir yerde spor yapmak için hangi uygulamaları kullanıyorsunuz? ben 1 senedir filan freeletics bodyweight'le haşır neşirdim, coach* da satın almıştım ama süresi bitti. sonra bir baktım site ya da mobil uygulamalarında coach satın almadan da izleyebileceğiniz antrenmanların yarısından çoğu artık coach ile yapılabilir olmuş, üzdü ama devam ederim diye düşünüyorum.
onun dışında bana egzersiz programını izlediğiniz bir uygulama tavsiye eder misiniz?
*: egzersiz programınızı kilo/boy oranı, fitness seviyeniz, yaş, hedef, haftada ayırabileceğiniz zaman vs. gibi kriterlere göre kişiselleştiren bıdı.
0
@st curse, sadece freeletics özelinde konuşayım: gelişimimi görmem, motive edici bir topluluk olması ve bir çok başka sebepten oldukça sevmiştim açıkçası, pişman değilim :)
teşekkürler :)
teşekkürler :)
0
razvan rat
Şu linktekine benzer basit bir dövmenin fiyatı aşağı yukarı ne kadardır? Dirsekle el bölgesinin üst kısmı arasında bir yere yaptırmayı düşünüyorum. Fiyat olarak ne beklemeliyim? İlk dövmem olacak. Dövme piyasası hakkındaki bilgim = 0https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/29/c9/ff/29c9ff7bae7
Şu linktekine benzer basit bir dövmenin fiyatı aşağı yukarı ne kadardır? Dirsekle el bölgesinin üst kısmı arasında bir yere yaptırmayı düşünüyorum. Fiyat olarak ne beklemeliyim? İlk dövmem olacak. Dövme piyasası hakkındaki bilgim = 0
s-media-cache-ak0.pinimg.com
s-media-cache-ak0.pinimg.com
0
dövmede açılış ücreti vardır. Yani gidip nokta koysan da o ücreti alırlar. Aşağı yukarı 150-200 lira civarıdır bu da..Tabii ki lokasyon ve dövmeciye göre değişir. Ortalama konuşuyorum. Normalde basit renksiz dövemelerde cm karesi 6-7 lira olur (yine ortalama konuşuyorum)
Senin dövmende eğer minimal-renksiz ve eğer küçük ebatta olacaksa yine bu minvalde bir fiyat tutar.
Senin dövmende eğer minimal-renksiz ve eğer küçük ebatta olacaksa yine bu minvalde bir fiyat tutar.
0
Çokmuş :) Bu kadar yüksek olacağını tahmin etmiyordum. Demek ki komple dirsekten bileğe kadar büyük bir dövme yaptırsam 2000-3000 TL gibi rakamları görebilirim
Vazgeçtim
Vazgeçtim
0
200-300 civarı. onu çizmek bile bir yetenek ister, buna da pahallı diyorsan sen hayatın boyunca dövme falan düşünme bence.
0
Valla hocam 100 liraya da yaptırırsın ama sonra gidip lazere daha çok para verirsin.
Bu gösterdiğin dövme ince iğneyle ve el yeteneği ile çizilecek türden, o nedenle pahalı diyorsan yaptırma. Bir ömür vucudunda taşıyacağın şeyin fiyatı olmaz bence. Ve evet dediğin gibi, büyük bir dövme yaptırırsan o rakamları görürsün.
Bu gösterdiğin dövme ince iğneyle ve el yeteneği ile çizilecek türden, o nedenle pahalı diyorsan yaptırma. Bir ömür vucudunda taşıyacağın şeyin fiyatı olmaz bence. Ve evet dediğin gibi, büyük bir dövme yaptırırsan o rakamları görürsün.
0
Bu tam çağrılıkmış. Çağrı yapar bunu ama en az 500 alır diyorum.
www.instagram.com
Bana bunu yaptı 350 aldı.
www.instagram.com
Bana bunu yaptı 350 aldı.
0
awareim
Yakında 3 vardiyası olan bir işe başlıyorum. Bu tarz çalışan arkadaşlar nasıl alıştılar, avantajları var mıdır sizce? Çok mu zor? (5 gün çalışma günü olacak)
Yakında 3 vardiyası olan bir işe başlıyorum. Bu tarz çalışan arkadaşlar nasıl alıştılar, avantajları var mıdır sizce? Çok mu zor? (5 gün çalışma günü olacak)
0
vardiya değil de değişimine alışmak zor. uyku düzeni bozulabiliyor. yemek ve uyku saatleri çok düzenli olmalı.
ayrıca yaptığın iş makine operatörlüğü veya tehlikeli makineler ise iyi düşünmek lazım. gece vardiyası yoğunlukta iş kazasının yaşandığı vardiyadır.
ayrıca yaptığın iş makine operatörlüğü veya tehlikeli makineler ise iyi düşünmek lazım. gece vardiyası yoğunlukta iş kazasının yaşandığı vardiyadır.
0
iş kazası olacak bir iş değil. ama tabii bu uyku düzeni olayı beni çok düşündürüyor
0
Ben değil ama yakın arkadaşım çalışıyor. Mesela 16:00 verdiyasında işe gelmeden resmi işlerini halledebiliyor. Sonrasında 12 ye kadar rahat calısıyor. Paydos 6 da oldugu için kimse kalmıyor ofiste. Ev ortamı gibi olduğunu söyledi.
0
Alışınca o kadar guzel geliyor ki ozellikle gece çıkışları cok guzel oluyor. Gece vardiyasinda uyku icin yapabiliyorsan odana siyah perde tak yoksa goz bandi ve kulaklik. Yoksa gece uykusunda aldigin tadı alman mumkun değil
0
4 yıl havaalanında çalıştım.
Olumlu,
1- Herkes işteyken sen tatilsin hele istanbuldaysan ulaşım sıkıntısı, trafik falan yok gez gezebildiğince.
2- Resmi işleri çok kolay halledersin
3- Birşeyler yapmak için elinde sadece gece yok gündüz de var
Olumsuz
1- Uyku olabilir ( benim için sorun değildi ayarlamıştım kendimi)
2- Arkadaş çevren değişiyor, normalde arakdaşların tatilken sen çalışıyorsun, sen tatilken de onlar çalışıyor.
Olumlu,
1- Herkes işteyken sen tatilsin hele istanbuldaysan ulaşım sıkıntısı, trafik falan yok gez gezebildiğince.
2- Resmi işleri çok kolay halledersin
3- Birşeyler yapmak için elinde sadece gece yok gündüz de var
Olumsuz
1- Uyku olabilir ( benim için sorun değildi ayarlamıştım kendimi)
2- Arkadaş çevren değişiyor, normalde arakdaşların tatilken sen çalışıyorsun, sen tatilken de onlar çalışıyor.
0
8 yıldır vardiyalı çalışıyorum 3 lü vardiya sabah akşam gece şeklinde 3 vardiya. her vardiyanın artısı eksisi var tabi.
haftasonu tatilse hayatında çok değişen bir şey olmuyor arkadaş vs her şey aynı kalıyor sadece haftaiçi akşamına plan falan pek yapamıyorsun hepsi bu. bunun dışında artıları daha fazla, uğurcan kardeşimin yazdıklarına katılıyorum haftaiçi resmi işler halloluyr, gündüzler sana kalabiliyor.
ben gececiliği daha çok seviyorum iş anlamında daha kolay az insan var işler tıkır tıkır işliyor. gündüzleri uyku problemin yoksa en çok seveceğin vardiya olabilir.
çalışma saatlerine göre istanbulda isen trafikten yırtabiliyorsun.
haftasonu tatilse hayatında çok değişen bir şey olmuyor arkadaş vs her şey aynı kalıyor sadece haftaiçi akşamına plan falan pek yapamıyorsun hepsi bu. bunun dışında artıları daha fazla, uğurcan kardeşimin yazdıklarına katılıyorum haftaiçi resmi işler halloluyr, gündüzler sana kalabiliyor.
ben gececiliği daha çok seviyorum iş anlamında daha kolay az insan var işler tıkır tıkır işliyor. gündüzleri uyku problemin yoksa en çok seveceğin vardiya olabilir.
çalışma saatlerine göre istanbulda isen trafikten yırtabiliyorsun.
0
awareim
Bir miktar parayla ETH almak istiyorum. Paribu'dan BTC alıp, yabancı bir kaynaklı sitede ETH'ye çevirip orada saklamak mantıklı mıdır?
Bir miktar parayla ETH almak istiyorum. Paribu'dan BTC alıp, yabancı bir kaynaklı sitede ETH'ye çevirip orada saklamak mantıklı mıdır?
0
Eğer az bir miktar alacaksan sitelerde sakla. Ama yüklü alacaksan bilgisayarında saklaman en doğrusu. Çünkü yarın site hacklendik falan diye kapanırsa, cüzdanına ulaşamazsın. Ha belki onlar da ulaşamaz ama birikimin yok olur.
0
1000tl lik sanırsam az bir miktar bu işle uğraşanlar için. Bilgisayarda saklamak için ne önerirsin?
0
neil manke
ilk ve son 2 tane dövmemi orospu çocuğunun birine yaptırdığım için memnun değilim. ufak bir şeyler neyseki, kapatılabilir.istanbul ve izmir olur, adı duyulmuş en iyi dövmeci kimdir? hem harika şeyler tasarlayan ve dövmenin yapımında da çok başarılı olan?
ilk ve son 2 tane dövmemi orospu çocuğunun birine yaptırdığım için memnun değilim. ufak bir şeyler neyseki, kapatılabilir.
istanbul ve izmir olur, adı duyulmuş en iyi dövmeci kimdir? hem harika şeyler tasarlayan ve dövmenin yapımında da çok başarılı olan?
istanbul ve izmir olur, adı duyulmuş en iyi dövmeci kimdir? hem harika şeyler tasarlayan ve dövmenin yapımında da çok başarılı olan?
0
iyi de herkesin uzmanlığı farklı..ne tarz dövme istiyorsun. birisi dotworkte iyidir diğeri watercolor da iyidir vs..
güzel tasarımlar için şuna bir bak derim ama tarzın mıdır bilemem : www.instagram.com
güzel tasarımlar için şuna bir bak derim ama tarzın mıdır bilemem : www.instagram.com
0
Benim de kolumda ameliyat izi var ondan rahatsız olduğum için dövme yaptırsam diyorum. Ama ne yaptırsam hiçbir fikrim yok bir sürü çeşit var. Tavsiye eder misiniz? Bir de daha askere gitmedim askerde ağzıma sıçarlar nı?
0
mehmed resad
selamlar, ben spor yapıp felç kalan adam:)) hala düzelme yok..hani alçıya alırlar da karın hizamızda taşırız ya kolumuzu, heh işte aynen öyle kalmış ve aşağı yukarı gidince inanılmaz acıyor. tam üst ve alt kolun birleştiği yerde inanılmaz bi acı var.kas gevşetici sprey falan sıktım ama bana mısın de
selamlar, ben spor yapıp felç kalan adam:)) hala düzelme yok..
hani alçıya alırlar da karın hizamızda taşırız ya kolumuzu, heh işte aynen öyle kalmış ve aşağı yukarı gidince inanılmaz acıyor. tam üst ve alt kolun birleştiği yerde inanılmaz bi acı var.
kas gevşetici sprey falan sıktım ama bana mısın demedi.. sıcak suya falan mı soksam, ne dersiniz?
hani alçıya alırlar da karın hizamızda taşırız ya kolumuzu, heh işte aynen öyle kalmış ve aşağı yukarı gidince inanılmaz acıyor. tam üst ve alt kolun birleştiği yerde inanılmaz bi acı var.
kas gevşetici sprey falan sıktım ama bana mısın demedi.. sıcak suya falan mı soksam, ne dersiniz?
0
sıcak duş. hafif hafif kullanmaya çalış. ilk günden niye kasarsın ki.
0
valla ben ilk salona gittiğim zaman 3 gün lavaboya bile uzatamamıştım ellerimi anormal bişi yok zamanla gececek
0
Geçer birkaç güne. Uzun zaman sonra veya ilk antrenmanda aşırı yüklenmekten olmuştur muhtemelen. Sıcak suyla duş, masaj ve hafif hafif açmaya çalışmalısın.
0
Kolunuz t-rex gibi mi kaldı? Eğer öyleyse DOMS olmuşsunuz, meraklanacak bir şey yok fakat eski haline dönmesi 4-5 günü bulabilir.
0
razvan rat
Öncelikle:1. https://www.apple.com/tr/shop/buy-mac/macbook-pro?product=MPXQ2TU/A&step=config#2. https://www.asus.com/tr/Laptops/ASUS-Zenbook-UX310UQ/Uzun süren araştırmalarım sonucunda seçenekleri eleye eleye, tercihlerimi bu iki bilgisayarın birinden yana kullanmaya karar verdim. Birini kesin olara
Öncelikle:
1. www.apple.com
2. www.asus.com
Uzun süren araştırmalarım sonucunda seçenekleri eleye eleye, tercihlerimi bu iki bilgisayarın birinden yana kullanmaya karar verdim. Birini kesin olarak alacağım ve iş bilgisayarı olarak kullanacağım. Oyun moyun yok. Dolayısıyla uzun ömürlü ve yarı yolda bırakmayan bir cihaz istiyorum. Freelance çalışıyorum ve bir yandan da sıfırdan programlama öğreniyorum. Bundan sonraki süreçte amacım %80 programlama üzerine yoğunlaşmak olacak. Mevcut kullandığım bilgisayar "artık beni bırak" diyor. Hangisin almamı önerirsiniz? Macbook Pro'ya daha fazla para ödemeye değer mi? Daha önce hiç Mac OS kullanmadım ve alırsam bu ilk deneyimim olacak.
1. www.apple.com
2. www.asus.com
Uzun süren araştırmalarım sonucunda seçenekleri eleye eleye, tercihlerimi bu iki bilgisayarın birinden yana kullanmaya karar verdim. Birini kesin olarak alacağım ve iş bilgisayarı olarak kullanacağım. Oyun moyun yok. Dolayısıyla uzun ömürlü ve yarı yolda bırakmayan bir cihaz istiyorum. Freelance çalışıyorum ve bir yandan da sıfırdan programlama öğreniyorum. Bundan sonraki süreçte amacım %80 programlama üzerine yoğunlaşmak olacak. Mevcut kullandığım bilgisayar "artık beni bırak" diyor. Hangisin almamı önerirsiniz? Macbook Pro'ya daha fazla para ödemeye değer mi? Daha önce hiç Mac OS kullanmadım ve alırsam bu ilk deneyimim olacak.
0
bende macbook pro mid 2012 var 16gb ram taktım ssd ile güncelledim hala canavar gibi ne yavaşlama var ne saçmalama.satarken değer kaybı en az olan cihazlar macbooklar.ama alırken mümkünse macbook pro alın.ama apple kullanmasaydım kullanacağım diğer marka kesinlikle asus olurdu.oyun yoksa yazılım ve uzun sene diyorsanız apple diyorum
0
@fyodor dostoyevski, İçerik, metin yazımı, editörlük vb.
Yani bilgisayarı çok yormayan işler :)
Yani bilgisayarı çok yormayan işler :)
0
@razvan
bu tarz seyler yapiyorsan apple bi dünya para vermene gerek yok.
buradakiler apple kullaniyorum ne yavaslama ne sikinti var diyor ama sunu yaptim bunu ekledim diyor. bende 2011 asus k52 diye orta segment bir bilgisayar var ki ucuz diye bunu almistim, canavar gibi alet, arkadasin ssd ve 16 gb ram upgradini yapsam benimkide cosacak zaten, apple bilgisayarlara lafim yok, güzeller, kaliteliler ama fiyatlari yüksek oldugu icin bazi durumlarda gereksiz kalabiliyorlar.
su tasimak icin bmw almak gibi. paran varsa ve almak koymuyorsa elbette tercih edilebilecek aletler, ama borca harca gireceksen mantikli tercihler daha güzel.
bu tarz seyler yapiyorsan apple bi dünya para vermene gerek yok.
buradakiler apple kullaniyorum ne yavaslama ne sikinti var diyor ama sunu yaptim bunu ekledim diyor. bende 2011 asus k52 diye orta segment bir bilgisayar var ki ucuz diye bunu almistim, canavar gibi alet, arkadasin ssd ve 16 gb ram upgradini yapsam benimkide cosacak zaten, apple bilgisayarlara lafim yok, güzeller, kaliteliler ama fiyatlari yüksek oldugu icin bazi durumlarda gereksiz kalabiliyorlar.
su tasimak icin bmw almak gibi. paran varsa ve almak koymuyorsa elbette tercih edilebilecek aletler, ama borca harca gireceksen mantikli tercihler daha güzel.
0
Biri 6300 lira, biri 4300 lira.
Macbook'ta iki tane type-c girişi var, birinden şarj oluyor diğerini de bir sürü para verip çoğaltman gerekecek, sadece hepimizde olan logitech mouseları dahi bağlamak için apart gerekiyor.
Macbook 128 gb, gerçekte 124 gb ediyor olmalı ve ilk alımda yaklaşık 20 gb'ını sistem kullanıyor, kalıyor 105 gb. 128 gb zorlarsan yetecek bir miktardır.
Asus 512 gb, öyle böyle en az 450 gb kullanılabilir alan kalır. Asus'un 3 USB girişi, sd kart girişi, hdmi girişi var. Ve aynı zamanda kutusundan kılıfı, hdmi to vga dönüştürücüsü, usb to ethernet dönüştürücüsü çıkıyor.
Evet programlama işinde mac os windows'a göre daha avantajlı fakat dürüst olmak gerekirse ubuntu da aynı seviye de daha avantajlı bana göre.
Macbook istiyorsan al ama saçma sapan iki tane type c girişi koyup dönüştürücüleri 90-340 lira arasına satan bir firmaya asla para vermezdim.
ek edit: Benim 2012 model 6gb ramli o zamanın 900 liralık bilgisayarıma SSD taktıktan sonra 20 saniyede açılır hale geldi, word excel gibi uygulamaların açılma 2 sn sürmüyor. Sırf bu şekilde çalışıyor diye canavar gibi diyemem ama, yüksek işlemci ve grafik işlemci gereksinimi olmayan tüm ihtiyaçları o da muhteşem şekilde karşılıyor ama o da böyle çalışıyor diye onu övemem.
Macbook'ta iki tane type-c girişi var, birinden şarj oluyor diğerini de bir sürü para verip çoğaltman gerekecek, sadece hepimizde olan logitech mouseları dahi bağlamak için apart gerekiyor.
Macbook 128 gb, gerçekte 124 gb ediyor olmalı ve ilk alımda yaklaşık 20 gb'ını sistem kullanıyor, kalıyor 105 gb. 128 gb zorlarsan yetecek bir miktardır.
Asus 512 gb, öyle böyle en az 450 gb kullanılabilir alan kalır. Asus'un 3 USB girişi, sd kart girişi, hdmi girişi var. Ve aynı zamanda kutusundan kılıfı, hdmi to vga dönüştürücüsü, usb to ethernet dönüştürücüsü çıkıyor.
Evet programlama işinde mac os windows'a göre daha avantajlı fakat dürüst olmak gerekirse ubuntu da aynı seviye de daha avantajlı bana göre.
Macbook istiyorsan al ama saçma sapan iki tane type c girişi koyup dönüştürücüleri 90-340 lira arasına satan bir firmaya asla para vermezdim.
ek edit: Benim 2012 model 6gb ramli o zamanın 900 liralık bilgisayarıma SSD taktıktan sonra 20 saniyede açılır hale geldi, word excel gibi uygulamaların açılma 2 sn sürmüyor. Sırf bu şekilde çalışıyor diye canavar gibi diyemem ama, yüksek işlemci ve grafik işlemci gereksinimi olmayan tüm ihtiyaçları o da muhteşem şekilde karşılıyor ama o da böyle çalışıyor diye onu övemem.
0
Kesinlikle macbook. Ben de pro mid 2012 16gb ram ve 256gb ssd (2200tl ye almıştım) kullanıyorum canavar gibi. Ayrıca Mac OS'a alışınca Windows'a bakmak bile istemeyeceksin.
0
tbernhard
Arkadaslar merhaba,2012 Macbook Pro aniden garip sesler cikarip, kapandi. Actigimda ekranin ortasinda gri bir dosya isareti ve icinde de soru isareti vardi. Guvenli modda actigimda ise harddisk i okumadigini farkettim. Thunderbolt ile baska bir bilgisayara external drive gibi baglamak istedim ama
Arkadaslar merhaba,
2012 Macbook Pro aniden garip sesler cikarip, kapandi. Actigimda ekranin ortasinda gri bir dosya isareti ve icinde de soru isareti vardi. Guvenli modda actigimda ise harddisk i okumadigini farkettim. Thunderbolt ile baska bir bilgisayara external drive gibi baglamak istedim ama ekraninda thunderbolt ve firewire sembolleri olmasina ragmen bagladigim bilgisayarda taninmadi.
Basindan boyle bir sey gecen var mi? Harddisk'i gormese de icinden bir seyler kurtarmak mumkun olur mu? Yedekledigim onemli dosyalar vardi ama yedeklenmemis veri sayisi da az degil.
tEsekkurler!
2012 Macbook Pro aniden garip sesler cikarip, kapandi. Actigimda ekranin ortasinda gri bir dosya isareti ve icinde de soru isareti vardi. Guvenli modda actigimda ise harddisk i okumadigini farkettim. Thunderbolt ile baska bir bilgisayara external drive gibi baglamak istedim ama ekraninda thunderbolt ve firewire sembolleri olmasina ragmen bagladigim bilgisayarda taninmadi.
Basindan boyle bir sey gecen var mi? Harddisk'i gormese de icinden bir seyler kurtarmak mumkun olur mu? Yedekledigim onemli dosyalar vardi ama yedeklenmemis veri sayisi da az degil.
tEsekkurler!
0
2010 mb pro'da yaşadım gri dosya işaretini. Hdd değişti ve anakartta tamir yaptılar. toplamda 500 TL'ye patladı
0
advest
Merhaba arkadaşlar. Öğretmenim. İl dışı tayinle İzmir düşünüyorum. Konakta çok fazla okul açık ama tabi Konak'ın o arka tarafları filan. Oturulacak yerler değil. Acaba tek vasıtayla ya da şahsi araçla o bölgeye nereden gidilip gelinir. Hem kiraları uygun olan, kreş imkanı temiz semtleri nereleridir
Merhaba arkadaşlar. Öğretmenim. İl dışı tayinle İzmir düşünüyorum. Konakta çok fazla okul açık ama tabi Konak'ın o arka tarafları filan. Oturulacak yerler değil. Acaba tek vasıtayla ya da şahsi araçla o bölgeye nereden gidilip gelinir. Hem kiraları uygun olan, kreş imkanı temiz semtleri nereleridir Konak'tan gidilip gelinecek.
0
Konak en büyük ilçe. 113 mahallesi var diye biliyorum. Yani fikir verebilmemiz için daha net bir tarifte bulunmanız lazım okullarla ilgili.
edit: www.haritamap.com
bu haritaya göre her yer yakın değil konağa. iyi araştırın derim naçizane.
toplu ulaşım değiştirildi izmirde. aktarma sistemi var artık. bostanlıdan tek araçla mümkün değil bu haritada ki pek çok konak mahallesine ulaşamazsınız.
edit: www.haritamap.com
bu haritaya göre her yer yakın değil konağa. iyi araştırın derim naçizane.
toplu ulaşım değiştirildi izmirde. aktarma sistemi var artık. bostanlıdan tek araçla mümkün değil bu haritada ki pek çok konak mahallesine ulaşamazsınız.
0
