sigarayı bırakın

bol bol su iç... bende etkili oluyor ki nette biraz araştırırsan da ilk çözüm olarak "su içmek" çıkacak...

bir aktara gidip "piyan balı" alıcaksın. bildiğimiz kömür parçasına benzeyen bir şey bu. bunu ağzına atabileceğin büyüklükte parçalayıp şeker gibi emiyorsun. sigara içenlerin öksürük ve balgamlarına çok iyi gelir, tadını beğenmeyebilirsin ama işe yaradığını görüceksin.

böbrek olabilir. doktor harici ne olabilir bilmiyorum. falcıya falan gidin, yada üfleyen müfleyen varsa onlara gidin. taciz haberleri çıkıyo biber gazı ile gidin ama olmadı uçan tekme atın.

şaka bir yana doktor :)

geçen sene bu mevsim bende bi sabah uyandım yüzüm gözüm şiş böle dayak yemişim gibi.. yüzüm çok şişmiş ama gözlerde çok şiş japon olmuşum yinede. koşa koşa doktor tabii eyvah karaciğer, eyvah böbrek şu bu..

doktor dedi ki "böcektir böcek" ne böceği be? dedi ki mevsim geçişlerinde hava soğumaya başlayınca gözle görülmeyen pıtırcık boyutundaki hayvanlar evlere sızıp bizle beraber yaşamaya başlıyor sonra gelip gece bizi ıssırıyorlarmış :) zararsız dedi, herkesin başına gelir dedi merhemi verdi 2 günde geçti.

ha seninki illa ki böle midir? doktor bilir.. çünkü vücuttaki her bi anormalliğin farklı alakasız bir organdan yansıması var çok acaip..

geçmiş ola..

çok teşekkür ederim, umarım böbrektir ya. böcek ilacı falan uğraşamam şimdi.

umarım böbrektir demek nasıl bir teselli? böbreğin önemi ve orada işler iyi gitmiyorsa vücudda başka bir tepkimeye neden olmasını böcek ısırığına nasıl tercih edebiliyorsunuz. böbrek yetmezliği'ne bir bakın derim.(önemi için)

ilginç insanlarız vesselam.

umarım birşeyiniz yoktur.

9-10 sene önce 1-2 defa aynen dediğiniz gibi bana da olmuştu, sabah kalktığımda farketmiştim. biri çok daha fena şişmişti. doktor mevsimsel alerjik olduğunu söylemişti. son yıllarda hiç tekrarlamadı.

teşekkürler e.d.a.
çok iyi niyetli bir insansın kobretti.

var, gayet yaygın bir grip türü. sıradan gripten en belirgin farkı daha yüksek ateş ve çok daha kolay bulaşması.

yazın ingiltere'ye giden bi arkadaşım olmuştu. karantinaya almışlar, yatmış hastanede bir süre, geçmiş sonra.

isveç'te yaşayan arkadaşım oldu, bir şey olmadı, geçti.

miss piggy
hala ateşli ve kermit diye inliyor

süper sanat yaptım aslında yukarıda
anlayanlara yıldızlı browni

sigara kullanıyormusunuz ben arada kullanırım ama çoğaltınca uzun süreli bendede meydana geliyor kesince yok oluyor belki ondan olabilir boğaz iltahabı tarzı şeyler için asist diye bi şurup vardı yinede bi sorun derim

sigara alkol vs kullanmıyorum, yine de var :/

bitkisel şeylere para dökmemenizi tavsiye ederim bence bi doktora daha başvurmanız daha hele de hastane yerine muayene hanesine felan giderseniz daha çok ilgilenirler geçmiş olsun

merhaba.

geniz akıntısının birçok nedenleri olabileceği gibi, özellikle çeşitli dönemlerde(mesela kış ayı) artış gösteriyorsa alerji kökenli olma ihtimali yüksektir. yani vücudunuz o alerjen maddeden kendini korumak istediği için mukus salgılar. bu madde toz, toprakta olabilir başka birşeyde. internetten yada bitkisel maddeler satan bir dükkandan alerjiye iyi gelicek bir bitki alabilirsiniz yada eczaneden bir antiastmatik temin edebilirsiniz. zencefil, keçiboynuzu gibi bitkilerde işe yarar.

sabah erken kalktığımda yaşıyorum o sorunu yazın olmadı hiç mesela.

sinüzit ya da alerji..?biraz attım ama olabilir

çok büyük ihtimal alerji, geçmiş olsun.

Bol bol su içmek ve sigara alkolü olabildiğince azaltmak. Bunun yanında taze sebze meyve tüketmek cildi canlı tutacaktır.

Yok, "bunları yapmam ben, cildimi mahvedeyim ama bir krem süreyim süper olsun" diyeceksen, öyle bir formül bulduğunda getir, beraber sürelim.

sigarada beter eder cildi

tamamen salliyorum; gobeginiz dusmus olabilir?

@nawres
Yok yaawww nerden cikardin.
Gobegim yerinde ama boyle kasilma gibi bisey var. Aciyor.

gobek kacmasi olarak da geciyo, agir bisey kaldirinca falan oluyomus.

Bacaklarimin kaldirma kuvvetini gobege verince oldu.
Aslinda sirtimi iyice yaslayip oyle calismak gerekiyormus. Bi an oldu iste.
Bilemedim...

cort sesine yorum yapamayacağım şu anda ama o verdikelri linkteki olay değilse kas yırtılması olabilir büyük ihtimal hiç endişe etmeyin bi süre (3gün-2hafta belli olmaz yırtığa bağlı) istirahat edin geçer bu süre içinde hızlı olmamak kaydıyla koşabilir ve karın kaslarınızın kasılmayacağı (ki azdır böle hareket) hareketleri yapabilirsiniz hatta yapsanız daha iyi olur.

@Karluk
Eyv. Biseyim kalmadi simdi biraz iyiyim.
Bugun biraz yuruyus yapicam yarim saatlik. Daha iyi olurum insallah.

Bu arada Japonya'da geleneksel Turk damak tadina uyacak yemekler bulmak mumkun aslinda. Yanlis hatirlamiyorsam yakiniku tamamen et izgara uzerine kurulu. Tavuk, dana vs. Sonra ramen de cok uc baharatlar icermeyen bir corba. Deniz urunleri lokantalarinda bugulanmis balik yiyebilirsiniz, yine epey notr bir tad olacaktir.

abi çok pahalı değillerse paso balık ve yosun ye, fermente soya ürünleri de yiyebilirsin, japonya'da kalp ve damar hastalıklarından ölme oranı %12 bu oran amerika ve avrupa'da %46 civarında sanırım. eskimolarda bir araştırmada %7 başka bir araştırmada %0.

bu degil ya ilgilendigin icin cok tesekkur ederim ama bu degil :( soyle tarif edimm #
Black Eyed Peas "Boom Boom Pow" bu parcada bir bayan var ses tonu onun gibi nasil desem yankili ekolu sanki birazda eeee teknoya kaciyor sanirim ya bunu bula bilirsek dile benden ne dilersen bu sanalda kalmaz reyala kadar yolu var emin olunuz artik gozume uyku girmiyor suan beynimde bile parca caliyor ama dile getiremiyorum :(

(bkz: #16980453)

Hiç öyle bir zarar duymadım, sizin gibi meyve-sebze yiyenlere de rastladım. Belki faydalıdır bile! Midesi rahatsız olanlara mesela domatesin kabuğu ve çekirdeği önerilmez; mideniz sinyal vermiyorsa, başka bir sıkıntınız da olmuyorsa bünyeniz onay veriyor demek. Belki vitamini sadece kabuğunda değil, çekirdeğindedir de, olamaz mı?

hah ha :)) olaya bak ya meğer zehirliymiş daha az önce bi elmayı çekirdekleriyle beraber götürdüm.
çok sağol ermanen bundan sonra daha az elma çekrdeği yerim
bu arada o linklerdeki ingilzce metinlerde neler diyorlar?

uyuklayan kedi midem de sinyal yok yalnız şimdilerde kullandığım balık yağı tabletleri (çok ucuza aldım napıyım) kocaman ve sanırım jelatinleri dandik olduğundan bazen midemde hafif ağrı yapıyor ama nadiren ha bi de bu balık yağına ilk başladığımda 2-3 gün yapmıştı. sonradan tahmin ettiğim gibi geçti.
tahtakaleden aldım 200 tabletlik iki kutu 20şer liradan 1000 mglik tabletler. 35 dediler pazarlıkla 20ye aldım. tavsiye ederim.

aslında elmadır domatestir hiçbirinin kabuğunun zararı değil aksine yararı vardır. ancak, bizim yediğimiz şeyler elma değil, elmalı tarım ilacı olduğu için resmen, zararlı olmaktadır dolaylı yoldan. zira tarım ilaçları kabuğun altında birikirmiş. o yüzden kabuğu kalın kalın hem de soymak gerekirmiş. ama ben de kabuğuyla yiyorum, mutluyum. yapmasak daha iyi tabi..

elma armut çekirdeklerini ben de seviyorum, bir yaklaşıma göre onlar zehirli başka bir yaklaşıma göre o zehir denen arsenikli madde b17 vitamini ve kanserden koruyor.

yapılmaması gerekeni yapıyosun sen ama en önemlisini atlıyosun.
üzüm çekirdekleri üzümden daha faydalıdır. hiç bir şeyi yemesen bile üzümün çekirdeklerini bırakma.

üzüm çekirdeklerini affetmem yerim çöpünü yemem

o yediğin çekirdekler apandisite neden olur diye duymuştum, lisedeki biyoloji hocamızdan

olduğun yerde ayakta dururken topuklarını kaldırıp(ayak parmakları yerde olacak şekilde) 2 sn sonra indir. Bunu sabah,öğlen,akşam 100 defa yap bir ay sonra gel.

bileklerine kum ağırlık bağlayıp olduğun yerde zıplayarak ve koşu yaparak çalışabilirsin.

teşekkürler . bir ay sonra kıralım potaları

1 zencileri öyle "ah şu zenciler" diye ilginç şekilde anma zaten iyice götü kalktı heriflerin sizin gibiler yüzünden, biraz olimpiyat tarihi falan oku sonra hangi kasları çiftmiş bunu bi de merak ettim cidden
2 çok basit yöntemlerden biri yukarıda söyledikleri şey ama sen ayağını yere koyma takoza falan koy yani yüksek bi yere koy topukların yere değmesin aşağıya indiğinde sonra parmak ucunda kalk in kalk in bunu en az 30 tekrarlık 2 set yap yap zamanla aynı hareketi omzuna ağırlık alarak yap şöyle bi 10-20 kilo al zamanla onu da arttır
3 her daim çömelme ve çömelip zıplama gibi egzersizler yap bunları zamanla ağırlıkla yap
4 bol bol zıpla
1 ay sonra da kırarsın bekle
zor o biraz
ayak bileğine torba bağlamak zor, tahriş eder bir, bunun önlemini almalısın sonra bu çalışma şeklinde zıplama anlamında boş yere mucizeler bekleme

ilk cevap da güzel ama zıplama aslında neredeyse tüm vücutla oluyor. yağ oranını düşürmek ve iyi bir karın kası da faydalı olur.

zıplama için gerekli olan en önemli yer karın kasıdır.
gerisinin pek bi etkisi yok. he bacak çalışırsan daha iyi zıplarsın tabii ama önce karın.

nevet hatta ntvde demin nba reklamına denk geldim bunlar maçları yayınlıcak ya, plakayı alıp sağa sola çevirme gibi boks antrenmanlarını bile yapıyorlar. yani herkeşler bilir ki sadece bi kasla olmaz, kaldı ki basketbolda diğer özellikler (koordinasyon vb.) daha önemli.

6-7 sene önce bir basketball dergisinin yayınladığı nba yaz kampı zıplama programı var şu şekilde:

Sıçrama yeteneğini artırıcı Pist Programı (12-19 yaş)

1. Hafta
Hafif Tempo Koşu (2.400 m)
Çekme ve germe hareketleri (diz, bilek, bel, bacak, kol, omuz, baş)
Ters Mekik (2x8)+Düz Mekik (2x8)+2 dk dinlenme+şınav
İp Atlama (2x10)+2 dk dinlenme
Merdiven Çalışması, hafif tempo (2x100 basamak)
Kanguru Hareketi (2x8)+2 dk dinlenme
Sprint, 2x50 m
Çekme ve germe, Bitiriş

2. Hafta
Hafif Tempo Koşu (2.000 m)+400 m yürü
Çekme ve germe hareketleri (diz, bilek, bel, bacak, kol, omuz, baş)
Ters Mekik (2x10)+Düz Mekik (3x10)+2 dk dinlenme+şınav
İp Atlama (2x10)+2 dk dinlenme
Merdiven Çalışması, hafif tempo (2x150 basamak)
Kanguru Hareketi (3x10)+2 dk dinlenme
Sprint, 2x50 m
Çekme ve germe, Bitiriş

3. Hafta
Hafif Tempo Koşu (2.000 m)+400 m yürü
Çekme ve germe hareketleri (diz, bilek, bel, bacak, kol, omuz, baş)
Ters Mekik (2x15)+Düz Mekik (2x15)+2 dk dinlenme
İp Atlama (2x30)+2 dk dinlenme
Merdiven Çalışması, hafif tempo (2x160 basamak)
Kanguru Hareketi (3x15)+2 dk dinlenme
Sprint, 4x50 m
Çekme ve germe, Bitiriş

4. Hafta
Hafif Tempo Koşu (2.500 m)+400 m yürü
Çekme ve germe hareketleri (diz, bilek, bel, bacak, kol, omuz, baş)
Ters Mekik (2x20)+Düz Mekik (2x20)+2 dk dinlenme
İp Atlama (2x40)+2 dk dinlenme
Merdiven Çalışması, hafif tempo (2x160 basamak)
Kanguru Hareketi (3x15)+2 dk dinlenme
Sprint, 4x50 m
Çekme ve germe, Bitiriş

5. Hafta
Hafif Tempo Koşu (2.500 m)+400 m yürü
Çekme ve germe hareketleri (diz, bilek, bel, bacak, kol, omuz, baş)
Ters Mekik (3x20)+Düz Mekik (3x20)+2 dk dinlenme
İp Atlama (2x50)+2 dk dinlenme
Merdiven Çalışması, hafif tempo (3x150 basamak)
Plyometric (Derinlik Çalışması)(1x10)+2 dk dinlenme
Kanguru Hareketi (3x15)+2 dk dinlenme
Sprint, 6x50 m
Çekme ve germe, Bitiriş

6. Hafta
Hafif Tempo Koşu (2.500 m)+400 m yürü
Çekme ve germe hareketleri (diz, bilek, bel, bacak, kol, omuz, baş)
Ters Mekik (3x20)+Düz Mekik (3x20)+2 dk dinlenme
İp Atlama (2x60)+2 dk dinlenme
Merdiven Çalışması, hafif tempo (3x150 basamak)
Plyometric (Derinlik Çalışması)(1x10)+2 dk dinlenme
Kanguru Hareketi (3x20)+2 dk dinlenme
Sprint, 4x75 m
Çekme ve germe, Bitiriş

7. Hafta
Hafif Tempo Koşu (2.500 m)+400 m yürü
Çekme ve germe hareketleri (diz, bilek, bel, bacak, kol, omuz, baş)
Ters Mekik (4x20)+Düz Mekik (4x20)+2 dk dinlenme
İp Atlama (3x30)+2 dk dinlenme
Merdiven Çalışması, hafif tempo (3x150 basamak)
Plyometric (Derinlik Çalışması)(1x15)+2 dk dinlenme
Kanguru Hareketi (3x20)+2 dk dinlenme
Sprint, 4x75 m
Çekme ve germe, Bitiriş

8. Hafta
Hafif Tempo Koşu (3.000 m)+400 m yürü
Çekme ve germe hareketleri (diz, bilek, bel, bacak, kol, omuz, baş)
Ters Mekik (4x20)+Düz Mekik (4x20)+2 dk dinlenme
İp Atlama (3x40)+2 dk dinlenme
Merdiven Çalışması, hafif tempo (3x200 basamak)
Plyometric (Derinlik Çalışması)(1x15)+2 dk dinlenme
Kanguru Hareketi (3x20)+2 dk dinlenme
Sprint, 5x75 m
Çekme ve germe, Bitiriş

9. Hafta
Hafif Tempo Koşu (3.000 m)+400 m yürü
Çekme ve germe hareketleri (diz, bilek, bel, bacak, kol, omuz, baş)
Ters Mekik (5x20)+Düz Mekik (5x20)+2 dk dinlenme
İp Atlama (3x50)+2 dk dinlenme
Merdiven Çalışması, hafif tempo (3x200 basamak)
Plyometric (Derinlik Çalışması)(2x10)+2 dk dinlenme
Kanguru Hareketi (3x20)+2 dk dinlenme
Sprint, 5x75 m
Çekme ve germe, Bitiriş

10. Hafta
Hafif Tempo Koşu (3.500 m)+400 m yürü
Çekme ve germe hareketleri (diz, bilek, bel, bacak, kol, omuz, baş)
Ters Mekik (3x30)+Düz Mekik (3x30)+2 dk dinlenme
İp Atlama (3x60)+2 dk dinlenme
Merdiven Çalışması, hafif tempo (3x200 basamak)
Plyometric (Derinlik Çalışması)(2x10)+2 dk dinlenme
Kanguru Hareketi (2x30)+2 dk dinlenme
Sprint, 6x75 m
Çekme ve germe, Bitiriş

11. Hafta
Hafif Tempo Koşu (3.000 m)+400 m yürü
Çekme ve germe hareketleri (diz, bilek, bel, bacak, kol, omuz, baş)
Ters Mekik (3x30)+Düz Mekik (3x30)+2 dk dinlenme
İp Atlama (4x30)+2 dk dinlenme
Merdiven Çalışması, hafif tempo (3x200 basamak)
Plyometric (Derinlik Çalışması)(2x15)+2 dk dinlenme
Kanguru Hareketi (2x30)+2 dk dinlenme
Sprint, 6x75 m
Çekme ve germe, Bitiriş

12. Hafta
Hafif Tempo Koşu (3.000 m)+400 m yürü
Çekme ve germe hareketleri (diz, bilek, bel, bacak, kol, omuz, baş)
Ters Mekik (3x30)+Düz Mekik (3x30)+2 dk dinlenme
İp Atlama (4x40)+2 dk dinlenme
Merdiven Çalışması, hafif tempo (3x200 basamak)
Plyometric (Derinlik Çalışması)(2x15)+2 dk dinlenme
Kanguru Hareketi (3x30)+2 dk dinlenme
Sprint, 8x50 m
Çekme ve germe, Bitiriş

13. Hafta
Hafif Tempo Koşu (3.000 m)+400 m yürü
Çekme ve germe hareketleri (diz, bilek, bel, bacak, kol, omuz, baş)
Ters Mekik (3x30)+Düz Mekik (3x30)+2 dk dinlenme
İp Atlama (4x50)+2 dk dinlenme
Merdiven Çalışması, hafif tempo (3x200 basamak)
Plyometric (Derinlik Çalışması)(3x15)+2 dk dinlenme
Kanguru Hareketi (3x30)+2 dk dinlenme
Sprint, 8x50 m
Çekme ve germe, Bitiriş

14. Hafta
Hafif Tempo Koşu (3.000 m)+400 m yürü
Çekme ve germe hareketleri (diz, bilek, bel, bacak, kol, omuz, baş)
Ters Mekik (3x30)+Düz Mekik (3x30)+2 dk dinlenme
İp Atlama (4x60)+2 dk dinlenme
Merdiven Çalışması, hafif tempo (3x200 basamak)
Plyometric (Derinlik Çalışması)(3x15)+2 dk dinlenme
Kanguru Hareketi (3x30)+2 dk dinlenme
Sprint, 8x50 m
Çekme ve germe, Bitiriş

Sonradan yazılan; Not:
Bunları Biliniyodur ama ben yine de yazayım

Merdiven Çalışması:Apartman dışında (şikayet gelmemesi için) bulabilidiğiniz sayıdaki eşit yükseklerdeki merdiven basamakları teker teker ve hızlı hızlı çıkılır. NBA'de özellikle çaylak oyuncular tüm yaz kamplarında merdiven hareketini yapmaktadırlar.

Kanguru Hareketi:(1. şekil) Önce çömelin ve maksimum gücünüz ile çömelik halde yukarı sıçrayın. (parabolik şekilde mesafe kaydedin) Yere konarken çömelik pozisyonda yere konun, hiç beklemeden hareketi yapacağınız sayı kadar tekrarlayın. (2.şekil) Sıçramayı yukarı doğru değil, yere paralel çömelik vaziyette yapın. Dikkat edilirse parabolik bir hareket söz konusu değil, hareket sürekli çömelik vaziyette yapılır.

Plyometrics Yöntemi:75 cm-1 m yükseltideki bir yere atlayıp yere değer değmez en yüksek noktaya sıçramaya çalışmak. (Derinlik -Depth Jump- çalışması



Kolay gelsin

aynı dertten doktora gitmiştim. "roza" diye bir krem vermişti.mucize değil ama epey işe yarıyor,çok ucuz bişey zaten eczaneden temin edebilirsin.

''aynı dertten doktora gitmek'' ile ''aynı dertten doktora giden birinin ilacını kullanmak'' arasındaki farka dikkat çekmek için yazıyorum(özellikle de ilaç tavsiyesi içeren cevaba-> 'cevap budur' tiki atılmış gördüğüm için);
siz bir dermatoloğa görünün derim(doktor tavsiyesi)
roza adlı kremin içeriği için : (bkz: metronidazol)+üre
(üre'ye bakınız koyup gözlerinizi yerinden fırlatmak istemedim. o pek önemsiz. fekat metronidazol bayağı ilaç yahu...valla bak bildiğin ilaç -bakınıza bakınız-)
ya da görünmeyin ilacı alın sürün iyi de gelebilir mi gelebilir...ama refleks işte yazıyor insan.

farkındayım zipir. yakın geçmişte bu sebepten doktora da gittim ama çıkarken elime tutuşturulan kağıtta bilmem kaç faktörlük güneş kremi yazıyordu. aldım, sürdüm; ama ı ıh. krem daha da kızarıklığa sebebiyet verdi cildimde.

cildim o kadar hassas ki, ne sürsem, ne yapsam olmuyor. daha radikal bir çözüm lazım ve o çözüm hiç içime sinmiyor. yaşanır gibi olsa yaşamayı öğreneceğim ama öyle de değil. dünyanın en beter şeyi..

çino bende aynı durumdayım. sen al kullan ilacı, işe yararsa bana haber ver :)

geçmiş olsun,

dikişlerin alındıysa 2-3 gün sonra kullanmaya başlayabilirsin
amaç yara ıslakken kullanmamak, yarandan püy veya şeffaf sıvı gelmiyorsa başlayabilirsin.
zira etkisi türevleri gibi parabol şeklinde,
ne kadar geç başlarsan, o kadar az fayda görürsün.

ve 1 hafta değil
tüp bitene dek devam etmen kendi lehine.
düzenli olarak kullanırsan iz çok daha çabuk büzülüp silikleşecek emin ol.
artı bol A ve C vit. beslen.

çok teşekkürler. o zaman ben en iyisi 2-3 gün boyunca yarayı takip edip öyle kullanmaya başlayayım.

bir hafta sonra demiştir.mutlaka düzenli olarak kullan prospektüste yazdığı şekliyle, ihmal etme. 6ay- 1 sene kadar kullanmıştım ben. ayrıca "kudret narı" diye bir meyveyle yapılacak bi uygulama varmış, yara izi için. ben epey sonra öğrenmiştim, uygulayamadım. araştır bakalım bulursun belki bişeyler. çok geçmiş olsun.

ben de öyle duydum gibi ama sonra arkadaşlarla konuşurken aklım karıştı. en iyisi 3-5 gün sonra kullanmaya başlayayım ben.

Benim de burnumun üst kısmında dikişler ve alnımda irili ufaklı çizikler vardı, aynı şekilde Contractubex kullandım. Bir de iz kalmaması için doktor 60 faktör güneş kremi kullandırmıştı bana. Aklında bulunsun. Geçmiş olsun.

faydalı olabilecek bir iki öneri;

pürel susuz sabun (anti dezenfektan)kullanın.
ellerinizi sık sık yıkayın.
sağlığınıza dikkat etmek amaçlı vitamin vs içeren dengeli beslenin

(bkz: gaz maskesi)

-enfeksiyon=enfeksiyon yapabilecek bir amilin ortaya çıkaracağı hastalık (amil'i ilk defa cümle içinde kullanmış oldum)
-dezenfeksiyon= enfeksiyonun önlenmesi için yapılanlar ya da kısaca enfeksiyonu önleme çabası.
bu durumda; anti-dezenfeksiyon=???
mesela çamaşır suyu ile koridor silen hastane personeline uçan tekme atmak bir anti-dezenfektan hareket olabilir :))

bunun dışında; bilgilerinize önemle arz etmek isteyeceğim :
elbette bazı güçlü dezenfektan ürünler, enfektif meretlerin bil-umumunun canına okuması açısından önemli.Ve fakat,unutmayınız ki etkisi olan hemen her şeyin yan etkisi de vardır.
alkol bazlı maddeler hızlı buharlaşır ve cildinizi kurutur-fizik yasası gereği.bu da cildinizi çatlatır, ve sağlam cildinizden size bulaşamayacak olan VİRUSlerin bulaşmasını kolaylaştırır. bu yüzden böyle ürünleri abartmamaya özen gösterin (asla kullanmayın demiyorum).bunlar yerine el sabunları ile sık yıkanmak yapılabilecek en iyi şeylerden biri.ayrıca çok güçlü dezenfeksiyon etkisine sahip maddeler abartılırsa cildinizin normal florasını bozarak size mantar enf. vs. ile geri dönüş yapabilir haberiniz olsun.

genel önlemler dışında,aşı ile ilgili kesin bilgiye ulaşamamak yeterince sinir bozucu iken, bir de kurumlara -sağlık bakanlığı- güvenememek iyice berbat. daha elle tutulur bir şeyler (akademik yayın vs.) öğrenebilsem paylaşmak isterdim.ama şimdilik yok.
bu konu ile ilgili bana hatırlatma mesajı atabilirsiniz.sürekli takip etmeye çalışıyorum, bir şeye ulaşırsam bildiririm.

evet kesinlikle doktora gitmelisiniz. fıtık değilse bile omurga eğriliği olabilir. ameliyatsız, fizik tedavi ve egzersizlerle geçebilir. ama geciktirmemelisiniz.

Cem Yılmaz'ın da aynı şikayetleri varmış, fıtık çıkmış. Hatta esprisi bile vardı.

(bkz: aynı kaynım)

kaburgalardaki eşitsizlik için ortopediye gitmeniz gerekiyor sanırım. duruş bozukluğundan olabilir. egzersiz önerir doktor, en fazla yüzme. geçen yaz ben de omzumdaki ağrı için gitmiştim oradan biliyorum.

spor yapıyorum zaten ama yüzme filan önerirse o iş yaş. (harbiden de yaş)
ortopediye gideyim en iyisi. teşekkürler cevaplarınız için.

o ilacı bilmiyorum ama diyetle migreninin sebebini bulabilirsin belki.
1 hafta sadece sebze ve ekmek yiyorsun başka hiçbişi yok migren durduysa yavaş yavaş yavaş diğer gıdaları ekliyorsun, mesela ilk hafta kırmızı et, 2. hafta süt peynir, gibi bu şekilde migrene neden olan gıdayı bulabilirsin belki.
+ migrenlerin ilk ne zaman başladı, kanal tedavisi veya diş dolgusu sırasında kullanılan civanın bunlara yol açabileceği söyleniyor.

ben içiyorum ara ara migren tutunca ama suyla ilgili bir durum yaşamadım..size özel olsa gerek..

benim ki tamamiyle aile mirası...

annem migren hastasi, senelerce bu ilaci kullandi. hemen hemen 2 gunde bir agri cekiyordu, haftada bir ise yerinden kalkamaz hale geliyordu. bu ilaci artik bonibon gibi yutmaya baslamisti (her sabah 2 tane falan). sonra kendinden korkup birakti ilaci, bir ay falan cok agri cekti ama dayandi, sonra nedense ataklari ayda bire dustu, ve hic oyle agir olmuyor. bir iki senedir rahat yani (bu illeti 15-20 sene cekti). ilaci birakmayla alakali midir bilmiyorum, sadece adini gorunce paylasayim dedim.

bence su içme problemi avmigran'dan kaynaklanmıyor. bende yaklaşık 6 yıldır yanımda taşıyorum. şu ara sinyal verdi mi anca iki tanesi krizi durduruyor ama susatması gibi bir olayla karşılaşmadım. yine de eğer bu durum rahatsızlık veriyorsa zomig daha etkili bir çözüm olur. zira bu ilaç pahalı olmasına karşın başlamış bir krizi bile kabul edilebilir bir boyuta çekebiliyor.

Hastanelerin kbb'lerine giderseniz ve kulaginizin temizlenmesi gerekiyorsa sosyal guvence kapsaminda temizlerler, ben bi cok kez yaptirdim zaten kualginizda bi problem varsa yaptiklari ilk is bu oluyor.

evet, kulak çöpü kullanmak çok tehlikeli imiş, her doktor bana takrar tekrar ayni seyi soyluyor, diyorlar ki kulagin icini temizlemene gerek yok o kulagin saglikli olmak icin salgiladigi bir sey, pamuklu cubukla kulagi degil kulakkepcesini temizleyin diyorlar.

Bu busom temizletme olayinin bir de dezaavantajı var, bir kere temizlettiniz mi ondan sonra belli araliklarla (3-6 ay falan) tekrar tekrar temizletmeniz gerekiyor, cunku kulak alsiyor kolay kolay disari atamiyor sonrasinda, o yuzden cok rahatsiz etmiyorsa tekrar dusunun derim

Bu "bir kere yapılırsa kulak alışıyor...daha sonra hep yapılması gerekiyor" olayının biraz mit olduğunu açıklamışlardı bana doktorlar.

Sürekli kulaklık kullanan biri olarak 1 kere yıkatmak durumunda kalmıştım kulaklarımı...ki kulaklık kullanmak kulağın pislenmesini 4 kat arttırıyor haberini de hatırlamaktayım. Neyse bir çok unsur bir araya geliyor ve kulağınız kendini temizleyemez hale gelebiliyor. Bu demek değil ki bu şekilde devam edecek.

Bazı durumlarda kulağın bu işi yapamama durumunun doğuştan..şeklen belki.. oluştuğu söylendi bana. Yani alışmak değil de...yapmak durumunda kalıyor insanlar. Diyaliz örneği gibi düşünülebilir.

O yüzden gidin yıkatın kulaklarınızı..."Dünya varmış" diyin.

bu soru günde yaklaşık 3 defa sorulmaya başlandı. duyuruda arama yapmanı tavsiye ederim.

İzlediğim bir dizide asistan , doktora hastayı anlatırken sob dedi.Hastada malum küfürü anlayarak sen kime sob diyosun be çıkıştı.Asistan shortness of breathe o abicim diyerek düzeltmişti durumu.

www.mtacc.net
200 dolar. hehe şaka.
ec.hku.hk

bende de olmuştu aynısı yaklaşık 10-15 gün önce theraflu fort aldım 1 hafta akşamlarıda thylolhot çaktım bişi kalmadı...

Theraflu bu gibi durumlarda çok işe yarıyo,hem başlamadan önce ilk hissedildiğinde hem de devamında kullanılabiliyo.bi de limonlu çay,ıhlamur gibi şeyler de faydalı bu dönemlerde.ama boğazınızda başladığına göre faranjit de olabilir ozaman bi antibiyotik kullanmanız gerekebilir(ben öyle yapıyorum) ama antibiyotik konusunda bi bilene danışmakta fayda var..

bence c vitaminli suda eriyen aspirinlerden al birkaç gün. günde 2 ya da 3 defa alsan yeterli olur sanırım. geçmiş olsun.

fazla ilaca bulasma derim bkz doktor ve eczaci butun arkadaslarimin soyledigi sey: ilac zehirdir.

taze meyve ve sebze yemeni siddetle tavsiye ederim. hasta olacagimi hissettigim zmnlar yemeklerde salata ve ara ogun olarak da meyve yemeye gayret gosteririm ve hasta olmam.

umca isimli bir damla var. özellikle önlem olarak öneriliyor. eczanelerde satılıyor ancak sardunya kökünden elde ediliyor. bağışıklık sistemini destekliyor.

Doğru olabilir. Bu tür maddelerin eksikliğinde çok ilginç psikolojik problemler ortaya çıkabiliyor.

ben de o bölümden sonra araştırmıştım bunu doğruymuş, zaten o dizide doğru olmayan birşey kullanacaklarını sanmıyorum.
sinir sisteminin duygusal işlevlerinden biri işte, önemli bir vitamin eksilince sekteye uğruyor sanırım.
ama spesifik olarak b12 vitamininden bahsediyolar.

b vitamini = vicdani rahatlık gibi birşey olamaz, olsaydı bazı açıklamalar kolay olurdu gerçi.. misal kenan evrenin gamsızlığını, b vitamini dolu küvette yaptığı güzellik banyolarına bağlayabilirdik deel mi?...

olay bazı vitaminlerin vücutta salgılanan hormonları sekteye uğratması veya arttırmasıyla ilgili.. yani muhtelif vitamin eksikliklerinde sadece suçluluk değil, öz-benlik değerinin düşmesi, kaygı, depresyon gibi olumsuz birçok duyguyu çoşturması sözkonusudur.. filandır, feşmekandır..

bir besindeğerini, direk bir hissiyata indirgemek saçma olur kanaatindeyim. o kadar basit olmamalı bu işler

b6 ve b12 mutlulukla epey yakından alakalı.

kuzenimde de tiroid beziyle ilgili bir sorun olmasından şüphelendiğimizde en yakın sağlık ocağına gidip test yaptırmıştı. emekli sandığına bağlıysanız rahatlıkla ücretsiz/az bir ücretle yaptırabilirsiniz sanırım.

herhangi bir devlet hastanesi, üniversite hastanesi ya da emekli sandığı ile anlaşmalı bir özel hastanenin iç hastalıkları (ya da varsa endokrinoloji) bölümüne gidiyorsun, yaptırıyorsun beleşe..

kan şekeri veya tansiyonla ilgili olabilir,sürekliyse ve çok rahatsız ediyorsa bi doktora görünmelisin..

www.drogsan.com.tr

Bilgisayarı iş için mi zevk için mi kullanıyorsun? İş içinse eğer Beyin yoğun olarak çalışınca glikoz ihtiyacı duyuyor.

yok hayır çalışmıyorum. zevk için kullanıyorum.

belki alakalıdır
(bkz: insülin direnci)

sen şeker aldıkça bedenin insülin üretip buna karşı savaşmaya çalışıyor. Ancak bu kaynaklar da bir gün tükeniyor. Özellikle eğer kilon fazla ise, ailede şeker problemi daha önce görüldüyse, düzensiz bir hayatın varsa olasılıklar da yükseliyor. Hayat boyu diyet + şeker düzenleyiciler (ve ilaçların yan etkilerinden dolayı tansiyon düzenleyiciler, böbrek ilaçları) veya daha ötesinde insülin takviyesi ile yaşamak istemiyorsan dikkat etmelisin.

fazla seker kullaniminin, seker aliminin diyabete yol actigi yonunde herhangi bir kanit yoktur. yani cok seker aliyorum seker hastasi olurum gibi bir sey yok... insulin direncinin sebebi seker alimi degil, genetik vs... gibi etkilerin yaninda en ciddisi obezite sonucu var olan fazla miktarda yagdir. yag doku ve icerdigi faktorler insulin direnci yaratirlar. bu sebeple insulin direnci tip 2 diyabette gorulur ve tip 2 diyabetli hastalar obezdirler.

çok basit bir tavsiye olacak ama, tuzlu su çekmeyi denersen bir süre rahatlık sağlayabilir.

okyanus suyu satiliyor ya eczanelerde sprey, onlardan kullanabilirsin.

3-D chuck,
simdi abicim bende de et vardı, nefes almamı engelliyordu, gece uyuyamıyordum, alıdırıcan onu, doktor narkozu vuruyor, aa bi bakyon nefes alıyon, tabi ben hastaneden cıkarken doktor tam " kanlı balgam atabilir, telas yapmayın" dedigi anda bir kan kusmusum, kendimden igrendim valla, her neyse, uzun bi ameliyat degil, aldır kurtul 1 gun tutarlar hastanede, egrilik icin bisey diyemem, gerekirse estetisyene gitmen gerekebilir.

nasil yani? sprey kullanmadigin zamanlarda 24 saat zorluk mu yasiyorsun? faydasi olur mu bilmem ama kendimde tespit ettigim bir sey, bira ictigim zamanlar, benim de nefes almam cok zorlasiyor, sanki burun deliklerim kuculmus gibi, aldigim nefes yetmiyor. ne alaka ben de anlamadim, kimsede de duymadim boyle bir sey.

Evet devamlı zorluk yaşıyorum, okyanus suyu olayını denemek istiyorum ama sanırım baya pahalı bişey o olay,tuzlu su olayını da beceremedim nedense. Bir de yanlış anladın hubble, burnumda et yok, kendi burun etlerim şişiyo. İşte neyse o nanenin adı.

uydurmak gibi omasin ama bir sprey 10 kusur liraydi galiba, aklimda oyle kalmis.

o burun etlerini (konka) ameliyatla kucultuyorlar iste. radyofrekans dalgalariyla kansiz da yapiyorlar artik operasyonu.

1. yöntem ameliyat
2. yöntem otrivine sprey. mentollü yada mentolsüz
3. yöntem nozovent diye satılan burun hava girişini açan aparat yada bannlar var gece takıyosun onlardan kullanmak.

aynı sorun bende de var anlıyorum halini birsürü sprey hap kullandım geçmiyor en kesin çözüm yolu ameliyatla etleri yaktırmak sanırım.

yanlis hatirlamiyosam tras sonrasi, yuzde kanayan bolgeye bastirip kani durdurmak icindi.

onlar tarihe karıştı bildiğim kadarı ile. en çok berberler kullanırdı traş sonrası kanayan yerler için. ama bir berberin sakalını kesip kanattığı birisinde kullandığı şapı sende kullanmasını istemezsin heralde dimi ama.

(bkz: ricola) türkiye'de eczanelerde satiliyor sanirim.

@mamu: çok teşekkür ederim.
--
ilaçlar dışında ayrıca evde kendi imkanlarımızla üretebileceğimiz karışım vs'leri de buraya ekleyebilir misiniz..

1 tatli kasigi zencefil + 1 tatli kasigi bal, karistir biraz da limon sik ve ye o igrenc seyi, cok mutlu olacaksin

ben bi tarif önerecektim ancak cisterna yazmış zaten.

bu tarif saman(bahar) nezlesi olanlara da çok iyi geliyor.
sabahları bi kaç kaşık yiyince tüm gün çok rahat geçiyor. kendimden biliyorum, ehi..

Geçmiş olsun.

Acil ve tehlikeli bir durum olduğuna dair bir ifadesi yok doktor hanımın, "hemen bugün çektirin" diyebilirdi riskli bir durumdan kuşkulansaydı. Sanırım kötü durumda da değilsiniz, bu nedenle hemen paniklemenize ve eve haber vermenize gerek yok (bence). Ailenizden sosyal sigortanız yoksa, okuldan (mediko) yararlanabilir misiniz, üniversite hastalanelerinden yararlanabilir misiniz? Araştırın. Aşağıdaki listeye bakın, Kızılay'da fiyatlar daha uygun oluyor özel merkezlere göre. Diğer yerlerde de indirim isteyin, yarı fiyata inenler oluyor İstanbul'da, siz de şansınızı deneyin.

www.medlab.com.tr

Hayatının en şiddetli baş ağrısı olsa, "birkaç gündür aralıksız devam eden hafif bir baş ağrısı" demezdi sanırım, ayrıca hekim de hemen sonuç isterdi acil olduğunu düşünse.

Panik yapmayın. Rutin kontroller bunlar. Daha önce duymadığınız kan tahlilleri (Mutasyon vs.) istemediyse kafaya bile takmaya değmez. Benden istemişlerdi, az tırsmıştım 8 tüp kanı verirken. Herhangi bir soruna rastlanmamıştı.

Geçmiş olsun.

1) hayır
2) yasadışı değil. türkiye'de uyuşturucu maddelere dair kesin yasalar yok, ne amaçla kullandığına falan bakıyorlar.
3) bişeycikler olmaz

yanında bir bilen olması gerekiyor gerçekten de.

afiyet olsun şimdiden :)

sadece bahsettiğiniz sitede değil, birçok sitede mevcut ayahuasca, siparişte ve teslimatta hiçbir sorun olmuyor, postacı evinize kadar getiriyor.

Başlayacağını hissettiğimde Benical alıyorum, baş ağrısı da varsa Majezik alıyorum. Bir hekim arkadaşım da Nurofren yazıyor bu durumlarda. Dinlenmek ve taze meyvesuyu da destekler.

kullanan çok ama ben bu tylol-hot'dan korkuyorum, kalp çarpıntısı yapıyor diye biliyorum

Tylol-Hot için birisi, suda eriyeninde sorun olabileceğini söylemişti, doğruluğunu bilmiyorum da, tablet şeklinde olanı da var.

soğuk algınlığının semptomatik (yani belirtilerini geçiştrme de diebiliriz) tedavisi dışında bi tedavisi bugüne kadar bulunamamıştır. buldum diyen yalan söyler. tylol hot ın, aferin forte un vs ilacın üstnde de "soğuk algınlığı ve gribin semptomatik tedavisinde" diye yazar. atalarımız boşuna "ilaçla 1 haftada ilaçsız 7 günde geçer" dememiş. ilaç alırsan rahat atlatrsın almazsan daha salyalı sümüklü atlatırsın. olay budur. hatta geçen tv de bi kbb profesörüne sordular aynı şeyi o da söyledi.
not: tylol hot bi parasetamoldür ve parasetamoller genelde uyku ve halsizlik yaparlar.

peki bulaşıcı olma durumu nedir?

bulaşıcı olabilir büyük ihtimalle zira etraf mikroplu insan kaynıyor, siz de birine maruzkalmış olabilirsiniz

tam emin olmamakla beraber düz mantk yürütrsek grip virütik olduğu için bulaşıcıdır, ama soğuk algınlığı adı üzerinde soğuğa maruz kalınınca kapılan bi nane olduğu için bulaşıcı diildir. bu tez benm tam emn olmadığm bi tez, yanlşm varsa beni düzeltin. ama burada şunu sorablrsiniz griple soğuk algınlığını nasıl ayırıcaz diye yine tam emin olmamakla beraber gripte çok daha fazla hapşrılıyor soğuk algınlığına göre. tabi bu tamamen benm deneymlerimden yola çkarak sölediim bişi bilimsel bi yanı yok varsa da ben bilmiorm.

kesin bir bilgisi olan var mı bulaşıcılık hakkında?

soguk alginligi kesin bulasicidir. viral bir hastalik. nezleyle es anlamli da kullanilabilir ama nezle burun semptomlarinin daha cok oldugu durumlarda daha cok kullaniliyor. kapali alanlarda bulasma riski daha fazla. grip ise bunlardan farkli bir hastalik ve farkli bir virus ile bulasiyor ama bazi benzer semptomlar var.

burunda havayı filtre eden kıllar vardır, hem temizler hem de ısısını düzenler
ağızda böyle bir şey oladığı için boğazda ve ağız içinde leş gibi bir tat olması normaldir ve iğrenç bir şeydir, evet.

burnunuzun neden devamlı tıkalı olduğunu bulun, kemikle falan ilgiliyse ameliyatını bile olun derim.

+ alkol kullanıyor musun?

hayır kullanmıyorum. hatta sigaralı ortamlarda dahi bulunmuyorum.

çok az kullanırım alkol. 2-3 ayda bir iki kez falan. o da çok az.

sigara yoksa, ağızdan nefes almaktan değildir de boğazındaki enfeksyondan kaynaklıdır o çamur tadı. mantık yürüttüm öyle olmayabilir de, ama o mantıklı geldi...

o enfeksiyon da devamlı ağzından nefes aldığın için bademciklerin mikrop dolmasından olmuştur muhtemelen

bademciğim ve geniz etim yok. küçükken ameliyatla alınmışlardı.

geniz akıntısı var mı ?

Dr. Mehmet Öz'ün video ile tanıttığı tuzlu su uygulamasını deneyin. Faydasını görürsünüz. Buğu ile 5 dakika havlunun altında(vicks koyun sıcak suyun içine) soluk alıp verin. Her ikisi de zararlı değil. Bol su veya sıvı alın. Burnunuz açılınca, rahatlarsınız. Ağızdan nefes almak zararlıdır tabii. Sizin durum geçici değil mi? Gripten dolayı diye anladım. Sürekli tıkanıklık için doktora görünün. Buğu ve tuzlu su uygulamasını yine de yapın. Bu iki uygulamanın üzerine, ılık bir duş da alın, süreyi fazla tutmadan. Bir de ıhlamur içip, yatın.

Geçmiş olsun.

geniz akıntısı? tam olarak nasıl oluyor acaba?

genellikle gece uyurken başlar hatta uyutmaz burundan akması gereken iltihap ağız boşluğuna akar dolayısıyla kötü koku yapar

hımm yok sanırım öyle bir şey. ağzımda kötü bir koku yok zaten. sadece sabahları uyandığımda iğrenç çamurumsu bir şey oluyor, damağımdan gırtlağıma kadar. yutkunduğumda rezil bir tadı var ama koku yok sanırım.

calimdor sorunu yeniden okudum.1-2 sene kısmını atlamışım. Uykusuzum. Burun tıkalı olduğundan, ağızdan nefes alınca; ağız içi ve boğazın kuruyor. Acımsı tat bu yüzden. Geçici olarak, gece yanında su olsun. Biraz su iç. Burun içinde deviasyon, konka büyümesi ve tıkanıklığa bağlı olarak da sinüzitin var büyük ihtimalle. Sık sık üst solunum yolu enfeksiyonu geçiriyorsundur. İyi bir KBB doktoruna görün. Daha önce yazdıklarım da hala geçerli. Biraz rahatlatır seni.Tekrar geçmiş olsun.

nawres içim şişti. Zaten bu sıkıntıyı yaşıyoruz. Bitmeyecek mi? Doktorlar tekrarlayabilir filan boşuna demiyorlar. Söylemiştik diyecekler. Kısmi de olsa yüz naklini yapmaya başladılar. Burun nakli de yapsınlar o zaman.

ağrın sızın yoksa kendi kendini endişelendirme
eğer bi şekilde sehirlendiyseniz mideniz spazmik hareketler yapacaktır ve bulanacaktır, bunun için ilaç alabilirsiniz. ama gene de hastane daha iyi bir çözümdür, zehirlenmek şakaya gelmez.

besin zehirlenmesinde tavuk bildigim kadariyla en tehikelilerinden biridir. ancak 18 saat gecmis olmasina ragmen hala buraya yazacak kadar bile saglikli hissediyorsan sorun olmicak gibi gorunuyor.

ne gibi belirtiler yasadigini soylersen daha net cevap verilebilir

kan verince eski hücreler gidiyor ve yerine vucüt yeni taptaze kan üretiyor . bu kadar basit. kan sürekli kullanılmaktan dolayı haşat olabilyr. vermek gerek

kan fazlaligina neden olan sey fazla tuz tuketmeniz olabilir. bu da tansiyona yol acar. yoksa hicbir neden yokken "cok kan - cok basinc" olmamasi lazim: kanin miktarini bobrekler ayarliyor; tuz - sivi dengesine gore fazla kan varsa yenisini uretmeyiverir hormonlar fazlasini alir. genelde kan yetersizligi sorun oluyor.

not: dr degilim tamamen kisitli bilgiyle yazilmistir, uzmani level atlatacaktir.

aşı olmayın. daha ne olduğu belli değil onların.

bununla ilgili bir yazı vardı, bulabilirsem editlerim.

bir de ne kadar ölümcül bu grip tartışma konusu. ntv bilim'in bir sayısında o kadar ölümcül olmadığı yazıyordu. tedavi ile iyileşebilen bir virüsmüş sanırım.

şu anda skyturk'te tartışılıyor.

benim okuduğumda da çok ölümcül olmadığı yazıyordu. bir de riskli gruplara öncelik tanınacak diyor ( yaşlılar, çocuklar falan herhal).

buradaki adam da önemli bir yan etkisinin olmadığı görüldü diyor.

amerika'da ogrendigim kadariyla, ki burada risk daha fazla oldugundan insanlar daha cok bilgilendiriliyor bu konuda, bu aya kadar gecen surede domuz gribi normal bildigimiz gripten daha az olume sebep olmus. Bununla birlikte, normal gripte yaptigimiz gibi evde oturup istirahat edersek, bir hafta benzeri bir surede rahatca atlatilabilir. Bu kadar buyutulmesinin sebebi tahminen, normal gripten daha bulasici, biraz daha agir ve igrenc (kusma ve mide bulanmasi) olmasidir. Bize soylendigine gore, su an Amerikan universitelerinde sadece bir kisi domuz gribinden olmus ve onun da onceden kalan belli saglik sorunlari (pre-existent health conditions) varmis. yani o kadar da korkmayi gerektirecek bir virus degildir, insanlar onlem alsin diye korkutuyorlar...

belkide ilaç satmak için bile bir strateji olabilir...

yeni yeni bu grip çeşidinin öyle abartıldığı kadar olmadığı söyleniyor. bir yılda normal gripten ölenlerin sayısı kat kat fazla. ilaç satma tuzağı olduğu yönünde kanaatim oluşuyor.

Madecassol derim ben. Çatlak, yara izi, yanıklara falan çok iyi geldiğini duydum çok kişiden. Mucizevi bir merhem"miş". Ben de bileğimdeki yanık izi için kullanmaya başladım. Yıllar önceden kalma bir iz ama bir umut deneyeceğim. Sizin yüzünüzdeki yara daha yeni, belki etkisi daha hızlı olabilir.

edit: endikasyonları ve kullanım şekli ve dozu bölümlerini okursanız içiniz rahat kullanabilirsiniz belki ilacı. Eğer isterseniz paylaşabilirim buradan da yoksa tabiri cahizse kocakarı ilacı falan verme/önerme niyetim yok.

öyle sağdan soldan duyduğunuz şeyleri sürmeyin yüzünüze. gidin bir dermatolog'a yapmayın etmeyin.

contractubex. yara izi kremidir, allentoin içerir, aile hekimine veya dermatoloğa yazdırabilirsin. kendim de kullandım kullandıktan sonra kaşındırır zamanla alışırsın. bıkmadan üşenmeden düzenli olarak kullanmalısın. istediğin sonucu elde edersin. doktora sormalısın ve sağlık güvencen varsa yazdırmalısın 50 tl civarıydı bikaç sene önce.

erkekseniz kıl dönmesinin başlangıcındaki gibi olabilir. kese yapın banyoda. tabi ne kadar yapabilirsiniz bilmiyorum. kız arkadaşınıza filan yaptırın olmadı

Pudra kurutabilir mi acaba? Parfümsüz pudra deneyebilirsin.

bir dermatolog'a görünerek başlayabilirsiniz. antibiyotik-krem kombinasyonuyla bebek poposu gibi poponuz olur diye düşünüyorum.

spor yapin. kosun mesela, got sikilastirin. eksibition?

boyle,
beslenme alışkanlığınızdan bahseder misiniz?

sentetik madde içermeyen iç çamaşırları kullanın

Sabah poğaça, çay, öğlen genellikle fast food, sonra da klasik Türk akşam yemeği. Aralarda genellikle çay ya da kahve tüketiyorum bir de.

çaylar kahveler de şekerliyse kötü, beslenmenizi değiştirmenizi öneririm. prof. dr. ahmet aydın'ın "unu şekeri azaltın sivilcelerden kurtulun" başlıklı bir yazısını önümüzdeki bir kaç gün içinde bodytr.comda yayınlayacağım, şu an bu yazıyı beslenmebulteni.com sitesinde doc formatında bulabilirsiniz. yararlı olackatır kanaatindeyim.

çayı şekersiz içiyorum, ama kahvede şeker kullanıyorum. teşekkür ederim cevaplarınız için.

küçükken az mı penadur yedik popodan. korkmayın, hemşireler ve sağlık memurları işini bilir. hem popo nahiyesinde öyle kalıcı nörolojik hasara sebebiyet verecek ciddi sinirler yok. ama iki gün kadar yanacak iğne yapılan yer.

ah kuzum ben de çok penadur yedim ama büyüynce tırsıyor insan. neyse bakalım bu gece vurdurcam (vurdurcam eheuhe son şakamı da yaptm) ölmezsem yarn buraya ölmedim diye yazarım=)

ya her gün milyonlarca kas içi, damar içi, deri altı, deri içi enjeksiyon yapılıyor. korkmayın yav. o sinirlerin anatomik yeri belli.

eet olay oldu bitti ölmedim ancak şöyle bi prosedür varmış, öyle her yerde yapmıyolar bu iğneyi sadece uzman hekim ve yoğun bakım ünitesi olan yerlerde yapıyolar. ben gece kızılay ın hastanesine gittim yapmadılar düşünün artık. başka bi özel hastaneye gittim onlar da önce sordular daha önce yapılıp yapılmadığını, ben de en son küçükken yapıldığımı söledim. yani pensiline alerjiniz var mı yok mu onu araştryolar. eğer daha önce yaptrmadysanız test yapıolar. yapılırken hiç acımadı ama yapldktan soraki ağrısı hala devam ediyor.

activia yogurt satiliyor var o yardim edebilir sindirim sistemini duzenliyormus 1-2 hafta icinde.sahsen ben denemistim ise de yaradi.

yagsız yogurt, patates haşlama, pirinç lapa, muz
vitamini de alabilirsin,yararı olur mu bilmem ama sıkıntı yaratmaz....

Yatan hastalara, yaşlilara ve nekahat dönemindeki, sizin durumunuzdakilere de verilebilen eczaneden alabileceğiniz, yüksek protein takviyeli mamalar var. Metal kutuda. Açıp içiyorsunuz. Şeftali, kakao vs.değişik tatlarda. Hatta diabetikler için olanları bile var. Değişik markalarda. Hasta ve yemek yiyemeyen babama vermiştik. Seve seve de içti meyve suyu gibi. Epey de faydasını gördü. Sizi de toparlar. Sizin durumunuzda benim yemek listem şöyle olurdu: Tavuk suyu çorba şehriyeli ve parça tavuk etli,haşlanmış patates, sütlaç, kızarmış ekmek ve beyaz peynir. İçecek olarak da, açık çay, komposto veya hoşaf. Bir de takviye mamadan bir kutu. Geçmiş olsun.

8 den sonra yemek yememende fayda var uzmanların ve hocamın söylediği bir şey bu.

besinler vücudda yağ olarak depolanır eğer vücudda anabolik reaksiyon varsa ancak proteinler kllanılır amacın göbek yapmak değilse yağdan uzak dur kas gelistirmek icin vücuduna onceden besin takviyesi yapma spor yaparken de düzenli olarak protein agırlıklı beslen (kesinlikle yağdan uzak dur ) piyasada muhtelif protein tozları var onlaı kullanabilirsin ancak sana tavsiyem dogaldan sasma mesela haslanmıs tavuk yagsız ızagara gibi seylerle beslen

bölgesel zayıflama diye bir şey yok! kaç kere söyledik! (bir kere de ben diyeyim dedim).

valla kilo vereyim diyorsan, öyle düzenimi bozmadan falan hikaye. ben iki ay süper spor yaptım, iki günde bir günde 4 kilometre koştum, kısmi diyet programıyla beslendim (akşam yemekleri haricindeki öğünleri uyguluyordum eheh). 300 gram falan fark etti eheh. kilo vereyim diyorsan ciddi manada uğraşacaksın.

en az 8 saat uyumadan zayıflamak orta vadede hayal...

8 saat uyurum o kolay. 3-4 saat az internete girerim. ama irademin zayıf olduğunu itiraf etmeliyim. az önce sucuklu yumurta yapıp yedim. ne olacak yaw nasıl yapsamda iştahım kesilse

pide, kebap, lahmacun falan bırak onları. sadece okulunun yemekhanesinde ye. hiç ekmek yeme. et yemeklerinde böyle beyaz yağ, tavuğun derisi falan görürsen onları yeme. akşam evde acıkırsan da elma armut falan ye. her sabah 10 tane mekik 10 tane şınav çek. asansöre binme...

tekrar söyleyim: hiç ekmek yeme.

ekmek tabii ki yiyebilirsin ama tam buğday olmasına dikkat et. günde 4 dilimi geçme. tabii uno olanlar için konuştum.

peki kahvaltı için ne önerirsiniz? mısır gevrekleri falan var onlardan mı yemeliyim yoksa aç karnına mı evden çıkmalıyım ?

önce diyetisyen'e git.

bilinçsiz yapılan diyetler ve zayıflama programları kalp krizi dahil bir çok önemli rahatsızlığa yol açabilir.

Sonrası spor salonu;

4 ayda 16 kilo...

kolay kilo alan biri olup istediğim zaman rahatlıkla ayda 3-7 arasında kilo verebilen biri olduğumdan diyeceklerimin doğru olduğuna eminim ama kişiler arasındaki metabolizma farkını unutma.

düzenini bozmak istemiyorsan mümkün olduğunca ekmeği bırak, acıkınca bi elma, bi nektarin filan ye. ara sıra (abartı değil) elli gram fındık, badem filan ye. merdiven gördüğünde üşenme çık, yakın mesafelere yürü. yemek yiyeceksen (lezzetsiz olduğunu düşünebilirsin ama aslında süperdirler) mümkün olduğunca sebze yemeklerini seç. tekrar ediyorum, beyaz ekmek yeme, tamamen kes. ille ekmek yemek istersen kepekli, tam ekmek filan ye ama az ye. yatmadan önce 10-15 dakika belini, basenini çalıştıracak hareketler yap, misal mekik ya da sırtüstü bisiklet hareketi. zaten kilo verdiğini ayna karşısında anladığında gaza geliyorsun ve yaptığın şey alışkanlığa dönüştüğünde her şey daha kolay oluyor. (boy kısa, kilo çok, ama 6 ayda filinta gibi olursun istersen)

sozluk.sourtimes.org

Bölgesel zayıflama yok ama bölgesel kas yapma var (Bu konunun bu kadar yanlış anlaşılma sebebi de bu).Kas da daha ince ve fit durur..Yürüme ve koşma sizin için süper egzersizler gibi duruyor..Mesela göbek yapmış olsaydınız yürü allah yürü o kadar değişmezdi belki.Ama kalın bacaklara çok iyi geliyor..söylim.

bunun egzersizi şöyleydi:

dambıl tutan eli omuz üstünden sırta götür sonra aşağı yukarı kaldır..

triceps exercises diye bir aratın gugıldan.

1er kiloyla başlayın. bir anda 2 kg ağır gelebilir.

www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com

cinsiyet, yaş kilo ve boy?

www.exrx.net
sunu yap duzgun sirtin yere gelmez

tesekkurler linkler icin,

karluk: kadın, 21, 58, 1.64.

anneke
2 kilo bence uygundur
ölçüler iyi yaş musait
düzenli egzersize başlayıp bırakmazsan sana kattıklarına ilerde sen bile inanamayacaksın, 40 yaşına geldiğinde -seni ilgilendirir mi bilmem ama- heriflerin dibi düşecek, ne taklalar atacaklar...

şimdi başla yaş "tam zamanı" değil ama zamanı.

bele çok dikkat et, bilinçli çalış, yazacağız bunları okuyun bizi.
bu arada yumuk elli kadınlardan sonra ikinci favorim hafif kaslı (hafif olmayan da zaten dopinglidir) kadınlardır eminim benim gibi düşünen 5 milyar insan daha vardır. yumuk elli konusuna bi şey diyemiycem ama hafif kaslı diri bir tay pardon kadın konusunda hepimiz hemfikir değil miyiz?

kaslanmak konusuna geçelim, korkma
- 1. kadınsın ve sportif faaliyetlerde hayata bi sıfır yenik başladın ve kaslanmak senin için zaten cinsiyetin nedneiyle bile daha zor
2 - kaslanmanı coşturacak yapay hormonlardan uzaksın
-3- valla kolay değil kaslanmak bak kaç yüz tane erkek görüyorum kaslanayım diye tkala atan ki çoğu da bunu doğal yollarla başaramazlar ve ilerde cinsel tercihi değiştirme riskine rağmen doping yaparlar.

1- spordan 1 saat önce ve sonra içmeyelim eğer sigara içiyorsak
2- alkolü azaltalım
3- idmandan önce ısının
4- özellikle senin isteklerine bakınca "gerdirme" konusu çok önemli, mutlaka bi güzel gerdirme yap esneme yap
5- idmanını yap
6- yine esneme gerdirme yap
7- her zaman tedbirli olan bak bele dikkat et dedim çünkü bir zamanlar dünyalar kadar sevdiğim bi canlı ben askerdeyken belini sakatlamıştı hala kinliyim o spor salonuna
8- soğuma yap
9- düzenli ve iyi beslen undan şekerden biraz uzak ol
10- bodytr.com a arada bi gir bak güzel şeyler yazcaz
11- mutlaka bi idman düzeni edin
12- dediğim gibi tay olacan
13- bu sayıya uğursuz derler ama ben inanmıyorum
14- düzenli yap, sonuç al sonra da bana haber ver manyağım çünkü ben spor konusunda hedeflerini gerçekleştiren insanları bilmek istiyorum, mutlu oluyorum
35- yolun yarısı eder, dante gibi ortasındayız ömrün.

Adaçayı ya da ıhlamur boğaz için birebir. Hatta 2 handikaplı oynarsan 1'e 2.25 verir.

Ha bir de yıllardır süren bal + süt + karabiber karışımı geyiği vardır ki ben pek itibar etmem. Sıcak süt zaten tek başına yumuşatmaya yetiyor.

bi süre pastil kullansın, daha sonra zaten boğazı yüksek tempoya alışacaktır =)

ıhlamur en ideali. bir de sıcak değil ılık. sıcak da soğuk da iyi değildir, ideali ılıktır. ya da ben yanlış biliyorum :/

tarcin ve karanfil ses tellerine iyi gelir. dogadan galiba neyse farketmez, bir markanin tarcin- karanfil poset cayi var. o iyi gelir.
bir de sorun sadece ses tellerinde olmayabilir. burnundan randimanli nefes alamiyorsa, gunduz sesini yorup, bir de aksam agzindan nefes alma sureciyle sorun tetiklenebilir. belki onceden sesini cok yormadigi icin tolere edebiliyordu bogaz ve ses telleri.

tum bunlar varsayim tabii ama basta bu tip sorunu olduysa, klasik ogretmen hastaliklarindan biri de nodul sahibi olmaktir. o acidan bence bir kbb'ciye gorunup, daha baslamadan onlemini alsin.

bir de kisin buhar makinasi kullansin, gece kuru havada bogaz ve ses telleri iyice gider.

imza: tecrube etmis birisi

şiştiğinin göstergesidir. kbb doktoruna göstermekte fayda var.

neyin şiştiğinin göstergesidir?

kulağının.

nabız değildir o bence örs çekiç üzengi üçlüsünden 2 sidir ama bilemedim hangisi.kulağımın üstüne yattığımda ben her gece duyuyorum o lanet sesi.

olabilecek durumlar:
- orta kulak iltihabi
- ostaki borusu tikanikligi
- kulaga sivi kacmasi
- isitme sinirlerine giden damarlarda sorun
- nabiz artisi (tiroid problemlerinde oluyor genelde)

yani basit de olabilir ciddi de. kbb.

tempur

www.tempurturkiye.com

Her 15 dk'da bir uzaklara bakın.

grip asısı oldunuz diye o sene grip olmayacaksınız diye bir olay yoktur.grip asıları önceki sene en cok görülen virüs modeline göre geliştirilirler ve bu yüzden her sene yeniden yeni asılar üretilir.grip viral bir hastalık oldugu için ve de virüslerin zarf proteinlerini değiştirme özelliği oldugundan dolayı ası %100 etkili olacak diye bir olay yoktur.sizin hasta olmanız asının bayat oldugunu göstermez, eczacının günahını almayın.
asının kutusunu görmeyi talep edebilirsiniz.

cildiye.

kime gösterirseniz gösterin cerrahi müdahale gerekecektir. sevk yapılırken genel cerrahi yerine estetik cerraha sevk istemenizi öneririm.

her kist için cerrahi müdahale gerekmez.

bence kistler mobil değilse bir de onkoloji ye gösterin derim felaket tellalığı gibi oldu ama olsun sağlık sonucta.

mobil değiller, yani biri mobil değil, diğeri daha yeni çıktı onu tam bilmiyorum.. ama ben bir cildiyeciye gitsem normal olmayan bir durum varsa ortaya çıkar diye tahmin ediyorum, yanlış mıyım?

direkt ontolojiye gitmek maddi ve manevi açıdan pek uygun gelmedi şu an:)

Kist olabileceği gibi yağ dokunun iyi huylu tümörü lipom da olabilir. Deneyimli bir hekim bu konuda size bilgi verebilir. Eğer çok rahatsızlık veriyorsa kısa süren bir cerrahi müdahele ile çıkartılabilir. Çıkartmaa karar verirseniz Plastik Cerrah'a başvurun. Ortopedi doktorları veya genel cerrahlar cilt çizgilerinden bihaber şekilde işlem yaparlar.


@szqnn
Keratinöz kistlerin çevresinde zardan bir yapı vardır ve o zar yapı çıkartılmadığı sürece kist tekrarlar. Bu nedenle cerrahi müdahale şarttır. Kendi kendilerine gerilemeleri çok çok küçük bir olaslıktır.

20 lik diştir o.doktora gidin 20 lik dişler yamuk çıkabiliyo. diş röntgeni çektirip sonra cerrahi operasyonla alıyolar 20 likleri.1-2 hafta sıkınıt oluyo ama

mikrop dediginiz sey apse olsa gerek. tam emin degilim gibi seyler demissiniz ama eger apse gibi bir durum soz konusu ise zaten size cene cerrahi veya disci mudahale etmeyecektir. antibiyotik ve agri kesici verecektir. apse indikten sonra mudahale de bulunacaktir.

ilac olarak amoklavin (1000 mg) ve apranax (275 mg) bunlar derdinize care olur.

eğer sorun apse ise tuzlu su ile gargara yapabilirsiniz.

(bkz: perikoronitis)

2 ye kadar uyumaman ve 7 de kalkman mı gerekli yani? pek de sağlıklı olduğunu düşünmüyorum. idare edebiliyorum demişsin ama açıkça edemiyorsun işte. gece 11-12 de vücudun sinyalleri vermiş.

illa uyumayayım diyorsan kahve-redbull filan iç ama geçici çözümler bunlar. vücudun uyumak istiyor.

her bünyenin belli bi uyku katsayısı var. şöyle mesela. benimki 3 ve 3ün katları şeklinde uyuduğumda zinde ve saate ihtiyaç duymadan kalkıyorum siz de kendi vücut saatinizi bulup ona göre uyuyabilirsiniz. 11de yatıp sabah 5te kalkıp çalışmaya devam edebilirsiniz mesela.

fakat bu çözüm değilse gelen uykuyu gidermek için ense kökünüzü ve şakaklarınızı arada bir soğuk suyla ovalarsanız açılırsınız.

vitamin hapları uyku açmaz gün içinde zindelik verir.

arkadaşın dediğine ek olarak kahve+kola önerebilrim (kolanın asidini al yoksa köpürüyor meret)

ben uykum varken duşa girince 2-3 saat uyuyamam. sen de 11 gibi duşa girsen 2'ye kadar tutar belki. akşam bi dene.

espresso iç, soğuk duş al.

(bkz: modiodal)

botox yaptırmayı denediniz mi? ablam uzun yıllar migrenden çok çekti.son 4-5 yıldır, alın ve baş bölgesine 6 ayda bir botox yaptırıyor.( doktor tarafından) gözlemlediğim kadarıyla eskisi kadar sık ve ağır krizler geçirmiyor.

sivilce benzeri bir oluşumsa verdiği ilaç güçlü bir anti akne ilacı olabilir, bir benzeri de (bkz: roaccutane )
hayvan gibi yan etkisi vardır, karaciğere de tecavüz eder, o yüzden bünyeniz uygun değilse ilac kesmek zorunda kalmışsınızdır muhtemelen.

@whoosie
öyle oldu zaten de ben bu "şeyler"den kurtulmama yaardımcı olabilecek başka tavsiyeleri olan çıkar mı acaba diye sormuştum yine de ilginize teşekkür ederim

Başka bir doktora görünseniz? Sürekli nüksettiğine göre ciddi bir şey olabilir. İkinci bir fikir almak işe yarayabilir.

dostum senin ilacın burda: (bkz: kolsuz agop)

@call of ktulu
yazmayı unutmuşum ankara'da oturuyorum ve istanbul'a gitmem pek mümkün gözükmüyor. yine de saol

abuk bi cevap olucak ama belki psikolojiktir sıkıntıdan falan çıkıyodur

@tueio
sanırım öyle bir şey değil çünkü öyle olsa doktor söylerdi diye düşünüyorum. üstelik verdiği ilaç da işe yaramıştı ama malesef şu an kullanamıyorum. ve tekrarlamasının nedeni de tedaviyi yarıda kesmek zorunda kalmam.

çok içici değilseniz, bir de çalışan insan falansanız oldukça normal bir durum. nedenini açıklayamam gerçi:)

extra da ağır geliyor olabilir. misal bunca yıllık içiciyim hiç sevmem extrayı:) efes' in depozitosuz kahverengi cam şişede fıçı birası var - çelişkiye gel :)- onu dene. hem içimi daha yumuşaktır hem de ikiden fazla içebilirsin diye tahmin ediyorum. he istersen miller da içebilirsin tabi. demem o ki ben sendeki bu uyku bastırmasını alkole çok alışık olmayan bünyeye fazla alkollü bi' birayı vermenden kaynaklanıyor :)

sık içmiyosan extra ağır gelebilir.miller dene sorun çözülür.

içki uyku getirir. özellikle mayalı içkiler. bira şarap falan. normal yani.

extra iyidir kardeşim aynen devam,uykun geliyo ne guzel işde tonla uykusuzluk çeken insanlar varken..