fobini yenmek için üstüne gitmen lazım :) doktorunun adı abuzer delibalta idiyse çocukken ee haliyle korkarak yaşarsın:)) benim kadıköyde bi dişçim var biraz yaşlı bi herif ama ucuzdur ve hic acıtmaz sohbet ede ede yapar. bahariye caddesinde istersen adresini veririm sen bi düsünde:)

beni de dişçi fobim var, üstelik dişlerime baktırmazsam dişçinin eline daha erken yaşta düşeceğimi ve daha azap verici işlemlere katlanmak zorunda olduğumu biliyorum. bu yüzden senede bir, ağlaya zırlaya da olsa dişçiye gidiyorum.
kendimi rahatlatmak için son bulduğum yöntem müzik. doktoruma o çalışırken müzik dinlememin sakıncası olup olmadığını sordum. kendisini rahatsız etmeyeceğini söyleyince de taktım kulaklığımı, açtım .haggard'ın sesini sonuna kadar!!! gözlerimi kapadım. en rahat geçirdiğim seanslardan biriydi. doktor bana bir şey söylemek istediğinde omzuma dokunuyordu, ben de kulaklığın birini çıkarıyor, iletişime öyle devam ediyordum.

geçmiş olsun.

not: istanbul'da olmadığım için doktor tavsiyesinde bulunamıyorum.

korkcak bişi yok, çok iltihaplı diilse diş çekmede nerdeyse acı bile duyulmuyor

beni bul...
aynı dertten muzdariptim
artık narkoz altında falan tedavi olmayı düşünüyordum
genç bir diş hekimi çözdü derdimi!
1 yıldır zorlu tedavi sürecinin içindeyim bir sorunum yok.

ödeme konusunda da sıkmadı beni...

[email protected]

Selamlar

Kendi diş doktorumu önerebilirim.
Arkadaşa uzaktan sorunlu çocukları falan getirirler. :)

Pendik Şifa Hastanesi, dişhekimi Funda Çulcu Doğan.
216 3909243 hastane telefonu.
Hastane trenyolunun E5 tarafında kalıyor. Pendik içinde başka bir şifa hastanesi daha var, oraya gitme.

Geçmiş olsun,
Osman

Bu kız benim ve çocuklarımın da doktoru. Epey bir süre izini kaybetmiştim ama sonunda buldum! İyiki varsın instagraaam. meger kendi yerini acmıs denta klinik, pendik'te.

Haritadan göründüğü kadarıyla bizden daha ileride.

gamapserver.who.int

Paniğe mahal yok. Her sene bir sürü insan normal gripten ölür. Ama basında yazılmadığından ruhumuz duymaz.

En son İspanyol gribi 1900'lü yıllarda bi salgın yaptığında anca 50 - 100 milyon kişi ölmüştür. O dönemki nüfusun %5'i ancak. Yani insanlığı toptan silecek güçte bir virüs yoktur.

çektireceksin gibi duruyor. keşke 20'lik diş çıkarken ortodontiste görünseydin, çene yapına göre o çıkacak dişin nasıl bir şekil alacağını söylerdi. kısaca, çektirmekten başka çözüm gelmedi aklıma ama en garantisi de bu gibi..

ya 20'lik dişler pek problem çıkarmamıştı bende, 3-4 günlük çene açamama sorunları yaşatıyordu senede bir, o kadar. birkaç kez dolgu için dişçiye de gittim gerçi, 20'Liklerle ilgili bir şey söylememişti.

ama dediğim gibi dün böyle bir problem başladı, yanağımı çiğnemeye başladı.:S

bende sağ yanağımın içini ara ara ısırıp yara yapıyorum. yılda bi kaç kere yara oluyor ama genelde ısırmıyorum. istersen hemen bi dişçiye git istersen bi süre bekle bakalım yanağını ısırmaya devam edecek misin.

mesela örnek ver babacigim hangi isim sana karizmatik geliyor ? örn. Diazem : benzodiazepin halkasının 2 tane bağ yapmasından geliyor ismi hiç de karizmatik felan değil tamamen kimyasal yani :))))

doktor olanlar daha ayrıntılı bilgi verebilir tabi ama bildiğim kadarıyla kelimenin ön kısmı aktif maddesi ile ilgili olurken son kısmındaki ek ise ilaç türüne göre değişiklik gösterebiliyor. antibiyotiklerin son kısmı benzer olabileceği gibi mesela.
ayrıca muadil ürünlerde bağımsız isimlere de başvurubilir.

@sttc , doktorlar ilaçdan bi bok anlamaz hele isimlerin kökeni hakkında hiç bi bok bilmezler,
@türk kelekom, yaz merak ettiğin isimleri bildiğim kadarı ile anlatayım sana...

@hasaniki..-ilaçların ticari isimlerinin bi anlamları var mı? yani ben anlamı olmasa da çağrışımı olan kelimeler türetildiğini zannediyordum o ticari isimler için atarax, depreks falan filan. unisom var mesela ismini duymak bile uykumu getiriyor.

en basitinden xanax

www.omurga.org
www.omurga.org

omurganızda oluşabilecek rahatsızlıkları bilemem ama koltukta kaykılarak oturuyorsanız ilerde kıl dönmesi olabilirsiniz... en azından o konuda uyarayım. kaykılarak oturmaya hayır!

sadece esneme değil, gerdirme ve kuvvet (yani örneğin elle kafayı sola ittirirken buna karşı koyarak boyun kası çalıştırmak vb.) gibi kuvvet egzersizi de yapın, tek başına esneme yerine bunları da ekleyin. bu arada linki verilen siteler ben de açılmadı.

endişeniz de yerinde
ara ara kalkın işte bu hareketleri uygulayın
cat stretch falan

linkleri ben de açamadım evet.

www.abc-of-fitness.com

sag taraftaki listeyi takip ederek sirayla yapabilirsin. bu egzersizler hem senin gibi durus problemleri olanlara hem de vucut gelistirme ile ilgilenen kisilere faydali olacaktir.

vucut gelistirme ile ilgilenenler icin: duzenli bir sekilde yapilan bu esneme hareketleri sayesinde uzun donemde hem daha yuksek agirliklar basabilecek, hem de uzun sureli sabit kalinmasi gereken durumlarda -ornegin uyku ve seyahatler- kaslarin karincalanmasi engellenmis olacaktir. ve yine esneme hareketleri ilk baslarda kendini cok gostermese de uzun donemde surekli gerilen kaslari uzatarak vucuda daha estetik bir goruntu kazandiracaktir.

yani oyle iste.

giris cumlesi epey ilginc, komsunun kopegine taktigin sifat etkileyici :)

ucan halı sahasina igneyle cikabilirsin, kaleci oldugun icin cok sorun olmaz zaten..ortalamandan fazla gol yersin olur biter :))

lasonil sür ya da rheumonn sprey ( antienflamatuar olması yeterli) kullanabilirsin.

cilt doktoruna inanmiyorsun da bize mi inanacan? valla bildigin sivilce bu, oyle gorunuyor. o jel olmadiysa, baska pomat verirler, olmadi peeling verirler...

sülük koy, geçmezse bana gel.

Aynısı bana da olmuştu doktor Tetra diye bi antibiyotik verdi. 1 ay boyunca her gün kullandıktan sonra indi nihayet orda mor bi iz kaldı onu da peelinglerle hallettim.

Dermatoloğunuz "artık sıkma yeter" demedi mi? Karşı koymak imkansız ama bunların hiç kurcalanmaması gerekiyor. Anlattıklarınız yağ kistinin iltihaplanması gibi, her sıkmanızda yağ kesesini büyütmüş oluyorsunuz... Bir de genel cerrahiye göstermenizi öneririm, özellikle beyne yakın olanları risk teşkil ettikleri için operasyonla alıyorlar.

hmm morfin demek:)morfin bağımlılık yaptıgı için kullanılmaz.size yapılan iğne ya artikaindir ya lidokaindir.epinefrinli ise etki süreleri biraz daha uzun bunların.artikain+epinefrin ise 3 saat kadar. diğerleri daha kısa zamanlıdır.
bünyeden bünyeye farklılık gösterebilir ama genel olarak böyle
edit: ayrıca yazmayı unutmusum, enjekte edilen miktar, enjekte edilen bölgenin damarlanma durumu vb vb bir sürü etkene bağlı.sabredin gecer

Yanlış anımsamıyorsam 3-4 saat sürüyordu bende. Bünyeye göre değişebilir.

bana yarım gün temiz gidiyor dişçi sonrası çiçek gibi geziyorum valla. bünye ile ilgili sanırım.

178cm - 88kilo

kasların gevşemiş olabilir. egzersiz yap biraz. uyku ve eslenem bozukluklarının çözümünde egzersiz çok öemlidir. esne esne esneeeeeeeeeee...

sorunlarindan kacmak icin uykuyu secmis olabilirsin. problemlerini belirlemeli ve onlari cozmeye calismalisin bence.

olabilir. cevaplarınıza teşekkürler ders çalışmak için uyanmıştım fakat kafam çalışmıyor hiçbir şeyi anlamıyorum. zor durumdayım. televizyon izliyorum fakat konsantre olamıyorum. ne olacak bu durum

vitamin al uykun düzene girecektir. sigara kullanıyorsan da etkisi vardır.

ne vitamini alayım
sigarada kullanıyorum 3 senedir hiç böyle olmuyordum

ben de bir dönem çok uyuyordum, muhtemelen zihnin çok yoğun. spor yap ve kendini belli saatte uyuyup belli saatte uyanmak için zorla. tabii sorunların neyse onları uyku dışı bir yöntemle çözmeye çalış, ya da psikiyatra filan git. bir de sorun yataktan kaynaklı olabilir, sürekli havalandır ve mümkünse sert bir yatakta, bol oksijen alan serin bir yerde uyu.

serin bir yerde uyuyorum zaten ama yatağım yumuşak oksijenimde iyi. spor yaparsam bedenim daha çok yorulmaz mı? dolayısıyla çabuk uyurum gibime geliyor buda benim istemediğim bi durum. istiyorum ki gece 12de yatayım her gün sabah 10da dinç kalkayım okuluma gideyim işlerimi halledeyim. fakat olmuyor 12de en erken öğlen 2de kalkıyorum

ben yıllar önce 0 rh + olması gerekliliği ile trombosit verdim.. hatta o zmn önce kanımı sormuştu arkadaş, bende kan vermeye gittiğimi sanıp,trombosit vermiştim...belkide genel verici olmasından dolayıda olabilir..

açıkçası trombositte çok fazla irdeleniyor kan. bildiğim kadarıyla kan gurubu önemli. yani alakasız bir kandan veremiyorsunuz trombosit diye biliyorum. kaldı ki kan gurubunuz uysa biletrobmosit verememe durumunuz var. yani trombosit bulma imkanı kan bulmaktan daha zor biliyorum. tanıdığım birisine bir günde 8 0+ kişi gelmişti, 8ini de hastane yetkilileri geri yollamıştı.

kan grubuna ek olarak; bildiğim kadarıyla kadınlardan çok ihtiyaç duyulmadıkça zaten alınmıyordu. nedenini bilmiyorum ama öyleydi. ayrıca trombosit sayınız 250 ile 400 arasında olmalı bunu yukarısı ya da aşşağısı için trombosit alınmıyor, ayrıca trombosit verenin genç olamsına daha bir dikkat ediliyor. damarlara da bakılıyor her halde çünkü sonuç olarak 45 ile 1buçuk saat arasında yapılabilen bir işlem. mesela ben aldırmaya gittiğimde 55 dakika sürmüştü. kolay da bi işlem değil yani damarlar kaldırmayabilir falan belkide bilemiyorum...

arkadaşının anksiyete ya da obsesif kompulsif bozukluk nedeniyle konsantrasyon bozukluğu vardır. Onun durumuna göre konsantrasyonu artırıyordur. Ama normal bir bireyde konsantrasyonu artırır mı :S şüpheli.

edit: typo

kaldı ki lustral kullansan konsantrasyonunu arttırsa bile bir süre sonra vücut alışacak artık pek işe yaramıyacak ama bağımlısı olacaksın muhtemelen. Yan etkileri de cabası.
Omega 3 entrilerini oku, onun faydası olabilir bir de daha şüpheli belki gingko biloba ve ginseng gibi doğal bitkilerin. + az şeker ye

cevap veriyorum. özel olarak hayır.

ama insan kendisini iyi hissettiği için daha dikkatli olabilir.

@joepiscopo'nun önerdiği bitkisel preparatlar var. eczaneden sorabilirsiniz. onlar daha iyi sanırsam.

hemoglobin ve lökosit değerleri negatif diye bir sonuç yoktur. zira bu değerler 9-14 gibi hemoglobin ve 4000-10000 gibi lökosit sayısı olması gerekir normalde. ha diyorsan normal değil anormal çıkarsa fmf de lökosit artışı seröz dokularda iltihabi bi olayın habercisi olabilir ya da akyt alevlenmenin göstericisidir. tam anlamadım aslında sorunu.

idrar testi olmasın o?

evet idrar testiymiş!

söz konusu hanım kızımız ayayay ne olacak nedir bu diye sorup durmaktadır. ne gibi sonuçları olabilir öğrenebilir miyiz?

www.sgk.gov.tr dan sağlık sigortası durumunu sorgulayabiliyorsun.(Şu an çalışmıyor link çalışsa tam adres verecektim)Pasif ise öğrenci belgesi götürmeniz gerek.( Kaç yaşınızdasınız bilmiyorum. Eskiden rahat davranıyolardı uzatma süresinde. Artık milmimi milimine uzatıyorlar.)

Edit: eskiden de vardı. Normalde ailenizin yapması lazım bu işlemi. Kurumlarda bir dilekçe oluyor fotokopi.Onu alıp dolduruyorsunuz. En sonda kimin tarafından sigortayı hak ediyorsanız onun imzası lazım. Orada çalışan memurlar bile benzer bir imza at diyorlar. Yani en yakın sgk kurumuna gidip yoğunluğa göre en kötü 1 saatte halledebileceğiniz bir şey.

diş eğer restore edilebilir durumdaysa ve de pulpa iltihabı olusmus ya da pulpa ölmüş ise dişe kanal tedavisi yapılır.evet bir önceki asaması dolgu oluyor.daha da öncesi için ise şimdi yeni tedavi yöntemleri uygulanmaya baslanıyor yavas yavas, ozon terapi denilen ve bu sayede baslangıc cürüklerine dolgu da yapmadan iyileşme sağlanmaya calısılıyor.
moraliniz bozmayın, kanal tedavisi olan diş cekilecek diye bir olay yok.eğer kanal tedavisi iyi yapılabilirse diş size uzun süreler hizmet verir.

bende kanal tedavisi olmuştum sanırım 12 yıl filan oluyor dişim yerinde ve hala çekilmesini gerektirecek bir durum sözkonusu değil...

yaklaşık iki ay önce 2 dişime birden kanal tedavisi yaptırdım. ben de sizinle aynı durumdaydım, yani hiç ağrım, sızım yoktu. ancak dişlerim içten içe çürümekte ve bazı bünyelerde de bu ağrısız gerçekleşmekteymiş. belki sizde de aynı durum söz konusudur?

çürükler hava almıyorsa ağrı yapmaz. içten çürümüş olabilir. bi de bildiğim kadarıyla ön dişlerde dolgudan ziyde kanal tedavisi yapılıyor.

yine de geçmiş olsun...

sorun şu, ben de dahil bazı bünyelerin acı eşiği yüksek oluyor. yani dişiniz çürüyene mahvolana kadar sorunu anlamıyorsunuz. ama bi aşama sonrası sinirlerim mahvolması ve su bile içememek söyliyim. diş konusu önemlidir, bence kesinlikle doktorunuzu dinleyin, yok yere hadi kanal tedavisi dememiştir.

bende de bi dolu insanda da kanal tedavisi var, bir sorun yaratmıyor. benim de şu sıralar sorunum kanal tedavisi gören dişimin diş etinin çekilmesi ve bunu aylar sonra farketmem, diş hooop diye düşecek diye korkuyorum, hafta sonu direk dişçime gideceğim.

Bundan yıllar yıllar önce :) neyse bir kaç sene önce dişimde yapışkan tatlılar yerken sızlayan bir dişim vardı. Bir kaç doktora gittim kanal tedavisi olacak dedi. En sonuncu gittiğim kanal tedavisinde sinirleri alıyoruz, bu nedenle 5 bilemedin 6 sene sonra bu diş gider. İdare et en son dayanamadığında kanal tedavisi yaparız dedi. Neyse bende tesadüfen almanyaya gittim ve orad da tesadüfen diş doktoruna gittim. Hmm baya kötü dedi. Ve kanal tedavisi yapmadan bildiğiniz dolguyu yaptı. Öyle bir dolgu ki heryer dolgu oldu. Ama his hala var.Sıcak yerken soğuk yerken hissediyorum.

ikinci bir olayıda geçen gün yaşadım. Bundan yaklaşık bir sene önce 3 tane diş doktoruna gittim. 20lik dişlerin kesinlerinle çekilecek. Dedi hepsi. Hatta iki tanesi için cerahi operasyon yapılacak dediler. Sonra bende bir tanesi için randevuyu aldım bir ay sonra sıra geldi. Sıra geldiğinde cerrahi operasyon yapmadan çektiler. Sonra diğerlerinide çektirmedim. Geçen diş taşlarını temizletmek için gittiğimde 20 lik dişlerimi sorduğumda neden çekilsin çekilmesine gerek yok dedi doktor.

Bununları niye anlattım. Eğer imkanınız varsa iyi bir yere gidin.Dişçiler kadar saçma sapan farklı teşhisler koyan bir de psikatristler vardır herhalde.

size sorunu göstermesini isteseniz? ya da başka bir doktora da danışın bence, gerçekten külfetl, zahmetli bir iş. girişmeden iyi araştırmalı.

ilk gidilen doktorda hele ki ağızda şikayet yokken böyle bir şey söylüyorsa hiç güven verici değil. sağlam bir dişçi bulun kendinize. her doktorun her dediğini de yapmayın. tüccar oldular artık. güvenilmiyor...

Zehirlenmişsen bile sanırım peynirden olması daha muhtemel. bi hastaneye veya sağlıkocağına gidiver bence

sevgili july14, şimdi en acilinden bi bol şekerli su yapıp (şerbet) içiyosun, azıcık kendine gelirsin. daha sonra evden çıkacak halin yoksa ambulansı ara telefon yoksa, adresini ver biz arayalım. öptüm by

gecmis olsun, kotulesmiyorsan bisey olmaz gecer.

Vurursa gol olur dediğini yaptım. Tatlı sevmediğimden, bir kaç damla da limon damlattı annem. Sağol. Terlemem de devam ediyor Kurukafa. Boncuk boncuk terliyorum. Hani sütlaç veya muhallebinin pişerken yüzeyinde olur ya kabartılar, öyle kabarcıklar halinde alnımdan terler geliyor. Tüm vücudumdan da. Ben onları görüyorum diye alnım dedim.

Hafif bir zehirlenme geçirmişim arkadaşlar. Serum filan taktılar, içine bulantı önleyici vs. ekleyip. Şimdi daha iyiyim. Hala bitkinim. Sakinleştirici de verilmiş sanırım. Uyumak istiyorum. Hepinize çok teşekkür ederim. Want2die yazdıklarını gelince okudum. Aynen dediğin gibi. Annem çorba yapıyor şu anda. Çorbamı içip uyuyayacağım. Sağol.

çok geçmiş olsun july14, dikkat edersin artık bundan sonra yediklerine içtiklerine umarım. tekrardan çok geçmiş olsun.

kanserli bezeler acımaz.
büyük ihtimalle kanallarda iltihap olmuştur. ya da yağ bezesidir. her ihtimale karşı gerekli kan testlerini (prolaktin gibi mesela) ve ultrasonografiyi yaptırınız. iltihap ise antibiyotikle geçer. haftayadan önce gidin büyümesin. geçmiş olsun
kokama :) (korkma yani)

ps: ayın hallerinden de bir hesap edin derim ayrıca ;)

ben bu tip bir enfeksiyon geçirdim ve tırsılacak gibiydi cidden. beyaz kan hücreleri (he bravo ingiliz seni) yani akyuvarların sayısı tavan yapmıştı ve iki haftalık antibiyotikle zor geçmişti. o yüzden çok da rahat davranmayın pliz :)

ya tırsıcak bir şey yok. beze olur ve acır da. sen gene de bir baktır ultrason falan. ama yağ bezesidir, ufakken bende de vardı, hatta acırıd ama artık hiç acı yok. varlığını da sen bu duyuruyu yazana kadar unutmuştum.

daha önce böyle bir şey yaşadım. memedeki bezeyi fark ettiğin andan itibaren büyük ihtimalle elin hep oradadır. dolayısıyla sürekli ellediğin için minicik olan beze daha da irileşmiştir.
şimdi ne yazarsak yazalım burada kesin bir cevap veremeyeceğiz. çok büyük ihtimalle benimki gibi bir durum. kanser değilsin ama sen yine de bir doktora git geciktirmeden :)


not: eğer yaşın gençse zaten kanser olma ihtimalin çooooooooooooooooooooooooooook zayıf.

Erkek arkadaşımın koltuk altında çıktı (hatta oraya dokununca yüzük parmağı istemsiz bir şekilde hareket ediyordu), dün doktora gitti. Doktor kesin bir şey söylemedi ama stress ten kaynaklı olabileceği yönünde konuşmuş, birkaç ilaç vermiş. Bence sen de bir doktora görün en yakın zamanda :)

yine bir arkadas ekolunden ornek verirsem, boyle yag bezesini elleye ovalaya patlatmisti. kucucuk bir operasyon yerine kocaman bir operasyon gecirmek durumunda kaldi. onun icin doktora git o halleder.

ha @kediebesi'nin dedigi gibi, kanserli beze acimaz. iltihapli acir. bir de kanserli (allah korusun tabe) dokunun uzerine ve cevresine denk gelen deride de degisim olur, farkli gorunur, boyle kabuk baglamis tahris olmus gibi.....

silikajel olmasın o..
büdüt: tr.wikipedia.org

zannedersem tek amacı nemi toplamak onların.

tedaviye gerek yok da ne demek? sen dişlerini sıkarken, gıcırdatırken dişlerini aşındırıyorsun. ne tedavisi vardır bilmiyorum ama tek bildiğim dişlerini koruyacak dişlik yaptırman. yine sıkarsın ama en azından dişlerin aşınmaz. şu anki dişçin yapmıyorsa başka bir dişçi yapsın. kasılmalar için kas gevşetici veya sakinleştirici tarzı bir ilaç olabilir. tabi ki uzman doktor danışmanlığında.

yani o an için çok ciddi bulmadı, ama kontrol altında tutalım birkaç ay sonra yine gel demişti. adamın da günahı çok yok aslında. benim çok arttı stresim ve dolayısıyla da şikayetim. hayatımda ilk kez dişlerimi gıcırdatmaya başladım. ilk kez ya, moralim bozuluyor resmen. kas gevşeticiler de çok işe yaramadı, muscoril, muscoflex, başka ne kullanıcam bilmiyorum. bu hafta gidicem doktora bir şekilde, gece plağı yapabilirim demişti, ağzımın ölçüsünü alacakmış, bi fırsat bulmam lazım işten güçten.

ama şu an, bu kasılmayı nasıl geçiricem bilmiyorum. bugün cidden ağrılı geçiyor.

valla ben sabah uyandığımda ağzımda kırık diş parçaları bulduğumu bilirim. son modam da timsah gibi uykumda ağzımı aniden kapatmak oluyor, felaket bir acıyla uyanıyorum. köpek dişlerimi filan uykumda düzenli olarak törpülüyorum. manyak mıyım neyim :)
sirdalut tarzı bir kas gevşetici kullanabilirsiniz belki ama araba sürerken, iş yaparken filan zorlayabilir, çok uyku yapıyor.
ben gece uyumadan hemen önce çenemi rahatlatıyorum, kasımı tamamen salıyorum ve o ani kapanmalara karşı yanağıma yastığı biraz bastırarak çenemin boşta kalmasını sağlıyorum.
mutlaka diş doktoru ile görüşün hatta hafif bir psikolojik destek de düşünebilirsiniz. uyumadan önce kendinizi iyiiiiice rahatlatmaya bakın.

yav bunca yazdım yazdım
sonra nicke baktım
yine mi sen christine? valla duyuru açacaktım bir kaç gün önce nasıl oldun iyi misin diye sen daha önce davranmışsın.

christine ve saçma sapan sağlık sorunları düzelmiyor :) bi taraf doğruluyor bi taraf bozuluyor. millet hastalık hastası olduğumu düşünmesin diye çok sesli dile getirmiyorum bu sorunları. eğer psikolojikse de bunlar, o kadar fiziksel rahatsızlık veriyorlar ki, düzelme de yok. diş gıcırdatma nedir yahu :( dişlerim öyle hassaslaştı ki. neden ben ya :(

bedeninin bu sorunlara dikkatini çekebilmek için bu şekillere girmesine izin verme bence. sonuçta sana yolunda olmayan bir işin içinde olduğunu anlatmaya çalışıyor zavallı. içinde bir sıkıntı, stres varsa aklına geldiği, göynüne oturduğu an çöz ve bir kenara bırak. ayrıca hastalık kaçmak için çok iyi bahanedir. insan kendini sırf bu yüzden durduk yere hasta edebilir. nedeninin bu olmadığına da emin ol. :)
bir de şunu önerebilirim, kendine odaklanma. başkalarına yardımcı ol, hastalara çorba yap, kendini unut. düşündükçe ağrısı artar onun. unut ağrıdığını filan. kafa yormaktan vazgeç.
ağrı kesicini kas gevşeticini yut ve unut :)
çok zor bunlar, çok iyi biliyorum. beden bir kere tepki vermeye başlayınca önüne geçmek çok zor oluyor. ağrılarının da psikolojik kaynaklı olma ihtimali varsa bile ne kadar can yakıcı olduğunu da emin ol tahmininden çok daha fazla inanıyorum. hatta bunların psikolojik nedenlerini asla anlayamayabilirsin de.
sadece kendini sıkma, hiç bir şeyin ucunda ölüm yok ve hiç birimiz buradan sağ kurtulamayacağız :) rahat olmaya çalış :) işin seni zorluyorsa başka bir iş düşün, ayrılmaya bak filan. kendini rahat ettirmenin yollarını bulmalısın, zora dayanma seviyeni de artırmalısın.

ayrıca sen benim arkadaşım kristin misin çok merak ediyorum doğrusu :D

bu sorunun tedavisi soyle oluyor, kesın sonuc bunyeye baglı. kaynagı da stres, stresi azaltman gerek. tedavi olarak ise, diş plağı yapılıyor ama bu dişleri korumak için, o surtmeden dolayı dişlerin kırılabilir çatlaybilir vs vs. ve sakaklarda uyandıktan sonra siddetli agrılara sebep olur. tekrardan doktora git, tum bu yasadıklarını anlat aynı gun ıcınde olmasa bile bi iki gun ıcınde plagını kullanmaya baslayabilirsin.

tekrar belirteyım, kaynagı stres ve bunu asamadıgın surece devam eder bu. gerekiyrsa psikologa fln da git. hafif depresanlar verebilir tedavi olarak.

çene kitlenmesi 20'lik dişler yüzünden olabilir, öyle bir sorununuz var mı hiç takip ettiniz mi ?

Erkek kardeşim çene cerrahı. Aynı sorun bende de vardı.Yapacagınız hareket(egzersiz)şu; dilinizin ucunu üst damağınızda koyabileceğiniz en arka noktaya götürün. Diliniz üst damağa değer pozisyonda çok zorlamadan ağzını açabildiğiniz kadar açıp kapatın.Bunu aklınıza geldıkçe yapın, rahatladığınızı göreceksiniz. Geçmiş olsun.

tavsiyeler için teşekkür ederim, o egzersizi yapıyorum şu an. 20lik dişlerim konusunda bir sıkıntım yok aslında, tedavisini olmuştum, ama yapılan bir dolgunun çenemin çok içersinde olduğu için çene sorunum olduğu söylenmişti. ya da cevabı bulamayan doktorlardan biri öyle söyledi bilemiyorum. stresliyim, stresli olunca bağışıklık sistemim diplere vuruyor, dün gece telkin ettim kendimi dişlerimi sıkmayacağım diye, bugün daha az ağrıyla uyandım.

senin arkadaşın christine değilimdir muhtemelen ya kediebesi :) ama sağlık tavsiyelerin iyi geliyor bünyeme inkar edemem :))

diş eti çekilmesine yol açar mı gece dişleri sıkmak peki?

evet benim aklımda da öyle bir şey kalmış nedense yani diş çekilmesi ile ilgili.
zaten beni tanırdın nickimden o kristin olsan :) neyse...
bir de, ceneni gevseterek suralara hafif hafif masaj yaparsan iyi geliyor.
img255.imageshack.us

nezle geçince, kaşıntı da geçer. sabret. gargara falan uğraşma, karbonat virüse nasıl etkileyecek ki?

bir iki gün daha evden çıkma. bol sıvı tüket, bol yemek ye. enerji verecek şeyler ye. havalandırılımış, temiz ve sıcak bir odada kolunu bile kıpırdatmadan yat. (bkz: halsizlik/@aksasu)

@blood malesef yok bir doktor yakınımda.

@aksasu saol tavsiyeler için, ama ağız kaşıntısı bazen çıldırtacak boyutlara ulaşıyor, şu an geçti gibi umarım tekrarlamaz :/

aerius adında minik mavi drajeleri olan bi hap var. her türlü kaşıntıyı, ağız içindeki damak kaşıntısını falan da geçiriyo. ben kullanıyorum, herhangi bi yan etkisi yok.
geçmiş olsun bu arada...

oww ilaç gibi bir tavsiye, devam ederse uygulayacağım teşekkür ederim.

bu durumdu yaşayan arkadaşların aklında olsun, ıhlamur ila ağzınızı çalkalamak süper geliyor

(bkz: cleocin t)

roaccutane adında bir ilaç var
izinli reçete ile satılıyor. kökten çözüm bu,
fakat aslında strese bağlı olarakta çıkabiliyor bu sivilceler daha doğrusu kökleşmiş akneler.

ben 20lik diş çektirdiğim zaman, çektirdim taraf ağzımın içine bütün bir mandalina tıkmış kadar şişmişti. belki bi fikir verir.

sıcak bir banyodan sonra yapacağın uzun bir uyku seni dinlendirecektir.

biraz çay iç uyu sonra kalk adam akıllı kahvaltı yap , değil grip; turp gibi olursun eminim.

grip aşısı olmuşundur, birkaç gün önce.

Çarşambadan beri tempomu düşürdüm zaten ama bir türlü toparlayamadım. Grip aşısı olmadım. Her sabah düzgün kahvaltı yaparım zaten. 3 gündür 10 saat uyuyorum hergün.

düz bi cevap olucak belki ama uyurken çok enerji yakılmadığından üşümeniz normal :)

endişelenmene gerek yok. ya hasta olucaksındır ya da çok yorgun düşmüşsündür bana da aynısı olmuştu merak etme...

annemin klasik lafıdır "oğlum üstün ince uyuma, üşürsün". üstümüz ince uyumayalım, terli terli su içmeyelim.

bizim orda derler ki "uyuyanin uzerine kar yagarmis" :)

Hmm şu anki durumum şu.
Sanırım ateşim varsa azaldı, 3 kat üstümde var + kalorifer yanmakta ve üşümüyorum ama sıcaklamıyorum da. Hafif halsizim.
Şimdi merak ettiğim soru şu: Saat 2'de frp oyunumuz var. Acaba çıkıp oynasam mı? Yoksa ne olur ne olmaz deyip evde istirahat mı etsem?

önce sağlık.

Çıktım öef diyerek. Neyse ki iyiyim.

altına entry yazınca da hastalık geçiyormuş :)

şaka bi yana griple belirtileri çok benzer olduğundan bir hekime danışmanız faydalı olur aman devlet hastanesine gidiyim demeyin herkese domuz gribi diye bakıyorlarmış test falan yapmadan direk müdehale edebilmek için. geçmiş olsun tekrardan moralinizi yüksek tutun sadece griptir belki de.

mevimsel grip henüz başlamamış o yüzden yaşanan tüm gripler domuz gribiymiş. doktorum söyledi ama panik olmayın kendinize iyi bakın dedi aynı zamanda. iyi beslenmeye calışın kendinizi yormayın nefes almakta sorun yaşarsanız hemen doktora gidin.

problem göz kapağında değil de içerdeyse göz kapağının içine sürülür genelde.

göz kalemi çeker gibi alt kapağa sürülüyordu.. yatmadan önce tabi :)

icine surecen, goz merhemi iste :) ben gormeden beceremedigimden aynanin karsisina geciyordum, alt kapagi iyice asagi cekip merhemi sikiyordum. sonra kapatip, cumburlop yatak...

prospektüste de m yazmıyor?

prospektüste de yazmıyordu evet. kek gibi kapağın altına üstüne sürdüm. problem içerde halbuki. teşekkürler ekşi duyuru.

Merhaba,
Doktorun bana anlattığı şekilde anlatayım: Göz kapağınızın altını iyice aşağı çekiyorsunuz ve cebe (boşluğa) kremi sürüyorsunuz. Sonra gözlerinizi kapatıp bir parmağınızla gözünüzü hafifçe ovalıyorsunuz. Bu kadar. Gözünüzü açtığınızda etrafı bulanık göreceksiniz bir süre. Geçer.
Geçmiş olsun. Kolay gelsin.

genelde o dişi alıolar die biliorum

diş doktoruna yirmi bile desen hemen söker :) çok inatçılar o konuda. benim sadece üst çenemde çıktı yirmilikler. ağrı sızı yapmadı ama bir gün öndeki iki dişim tak dedi üstüste bindi. çene rahatladı. sorun çıkmadı.
biraz ağrı kesici alın. şişip iyice ağrırsa çektirirsiniz. dişlerinizi bozacak gibi ağrırsa da çektirin.

ameliyat deyip gozunuzde buyutmeyin bence. normal diş cekimi gibi . sadece kesme , dikiş vs var .ki bu 3 gun adam akıllı yemek yiyememek anlamına gelir . cektir kurtul derim ben . cektigin acıya değmiyor zira

doğru yerde yaptırırsanız gerçekten en kötü senaryo bile beş dakika sürebilir. ameliyat denmesinin sebebi ise cerrahlar tarafından alınması, yani beyaz önlükle değil yeşil önlükle karşılaşıyorsunuz, yoksa tırt yani bir by-pass ameliyatına falan göre.

aldırmazsanız, o kemiğe baskı yapa yapa, zamanla o kemik orda yalama olur, demedi demeyin, benimki oldu. 2 sene direttim. 2 sene çok şeyler çektim. 2 sene sonra YARDIRIN BENİ nidalarıyla cerraha koştum ve tak diye aldılar. çene yapım falan kendine geldi, insana döndüm.

benim kaynımda da var. fizik tedavi iyi geliyor bunlara hiç denediniz mi? sadece kremle nereye kadar? teyzeniz yüzebiliyorsa yüzsün, fizik tedavi görsün filan. geçmiş olsun

dolgit krem önericem ama ağrısı kesilince zorlamasın boynunu...

yalnız muscoril birikimli etki eden bir ilaçtır. yani minimum iki gün düzenli kullandıktan sonra fayda görmeye başlarsınız. söyliyim dedim :)

gerekenler yapilmis zaten. kas titremesi var mi? sakinlestirici verilebilir. buzu, buyuk damarlara tatbik etmeye calisin.

veterinizi arayin. bu saatte acik degilse ve cok endiseliyseniz fakulteyi arayin. arabaniz varsa ve cok cok cok ama cok endiseliyseniz fakulteye goturun.

bana sorarsaniz buz tedavisine devam :) hatta uyluklarina falan tatbik edin.

kas gevşetici yapılmıştı.4 gündür kakasını yapamıyor sadece çiş.ıkınıyor ama yapamıyor.veterineri bunun da ateşinin yükselmesine yardım ettiğini söyledi.neyse ki buz kolonya tedavisi işe yaradı.ateşi düşürdük şimdilik :)

yanında olduğunuzu bilmesi yeterli. siz ondan daha serinsiniz, rahat olabileceği bir şekilde yaslanıp onu serinletebilirsiniz.

köpeğin ateşini nasıl ölçüyorsunuz?

@galahad

aynı insan gibi koltuk altına sıkıştırıyon dereceyi. en azından ben öyle yapmıştım ölçmek istediğimde.

galahad ; digital derece ile poposundan ölçüyorum tabiki

ha ok. rektal ölçüyorsanız problem yok, diğer şekilde yüksek gösterebiliyor.

köpekte ateş düşürme teknikleri insanla aynı üstadım, ya soğuk duşun altına sokuyorsun, ama suyu ılıktan soğuğa çevirin, şok olmasın hayvan, agresyon gösterebilir, ya da direk kullanılmayan bir battaniyeyi ıslatın ve köpeği battaniyeye sarın.

kaka için ben kedime zeytinyağ içirmiştim.. hemen işe yaradı. deneyin isterseniz. bir zararı olmaz sanırım.

kese yapsın:)

şu karınca yumurtası olayını kullananlar(ın bazıları :P) memnun oluyormuş.
yumurtanız kap tuttu mu?

mesela jilet hiç kıl döndürmez ama böyk dersiniz diye onu dememiştim. diyorum işte şimdi madem. hıh. :)

peeling kremlerinden kullansın. profesyonel epilasyon yaptırmış mı? ağdacıya gitmiş mi yani? :) bi de kıyafetlerden olur. çoraptan filan.
her akşam yatmadan hafif hafif kaşınsın :)

@kediebesi

birkaç gün önce karınca yumurtasından derisi yanan biri şikayet ediyordu buralarda.

karınca yumurtası olayını o da denedi, ben de kendim denedim omuzlarım için pek faydasını görmedik..

ölü derinin gitmesi için banyodan önce kuru bir keseyle (hani şu örme yün olanlar değil de azcık sert olanlarla) bacaklarını keselesin. banyodan sonra da nemlendirici krem sürsün.

bioder sabırla kullanıldığında genelde sonuç veriyor.

pahalı değil mi bioder?
o parayla lazer yaptırır bence.

gözlük değil o göz numarasıdır zaten. lensler o numaraya göre satılır.

Alınır. Hatta daha pazartesi göz doktoruna gittim şahsen. Daha önceden lenslerimin numarası gözlükten 0.25 daha geriydi. Ancak doktorum, bunun genel bir yanılgı olduğunu, -4'ün altında göz bozuklukları için aynı numaranın kullanılması gerektiğini söyledi. Benim şu anda hem gözlüklerim hem de lenslerim -2, -2,5 (miyop). 4,5 olsaydı mesela 4,25 kullanmam daha hayırlı olurmuş falan filan. Tabi yine de astigmat, hipermetrop gibi durumlarda ne olur bilemem. En iyisi zaten lens almadan önce bir göz doktoruna görünmeniz, benim birader gibi alerjik bir durum varsa lens kullanamayabilirsiniz de çünkü, hem de kullandığınız numaralar güncel olur. Hem gözlük hem lens kullanacağınızı söyleyin, gerekli muayeneyi yapıp tavsiyesini versin bence. İstabul sınırları içindeyseniz İstanbul Göz Hastanesi'ni tavsiye edebilirim, lensleri de oradan tedarik edebilirsiniz.

alınır.

Peki SSK sigortamdan yararlanabilir miyim alırken.

www.lensdenizi.com

alınır da pek sağlıklı olmaz, hem de gözün çapı da gerekiyor lens alırken ve bunun için doktora gitmek lazım. ayrıca gözünüzün lense uygun olup olmadığında falan da bakılır, bence mutlaka gidin doktora üşenmeden. ayrıca ssk kullanamazsınız bildiğim kadarıyla(doktora gitseniz de) ssk karşılamıyor lens parasını..

İşi pek bilmememden ve lens satmaya çalışan cevval doktorlardan kaynaklı 3 senelik göz kuruluğum var. 4,5 yıllık lens kullanımının sonucu. Dikkat edin o yüzden alırken.

hayir alinmaz, gozluk camlari ile goz arasindaki mesafe odak noktasina etki eder, gozluk ve lens receteleri 0.25 olsa bile farklidir.

guro1907'nin de dedigi gibi daha once lens kullanmamis biri muhakkak doktora gitmeli ve lens capini da olcturmelidir, ayrica her goze lens olmuyor maalesef, kafaya gore is yapip gozden olmak var.

yok ssk gözlük için bile sadece 30-35 lira karşılıyor, gözlük ne kadar olursa olsun gerisini sen ödüyorsun. yani ssk'nın lensleri karşılaması fantazi malesef.

ciddi bir durum olduğunu zannetmiyorum, benim iki gözümde de vardı geçenlerde gittim doktora damla verdi. 2 hafta boyunca damlattım ve şimdi hiç bir belirti kalmadı..

edit: benim doktora gitmeyin dediğim falan anlaşılmasın, yarın gidin doktora. sadece önemli bir şey olmayabilir, doktora gitmeden boşuna panik yapmayın diye anlattım başımdan geçeni..

-doktora gidin-

hipertansiyon belirtisi olabilir, strese bağlı olabilir, çok çok daha ciddi sorunların da belirtisi olabilir. bu olaya sebebiyet veren birçok durum vardır.

-doktora gidin-

böyle şeylere inanmayın. kimin niye yazdığı belli değil, maille dolaşan şeyler bunlar. yalan yanlış şeyler var, çok biliyorsa girsin bir yük.lisansa yapsın araştırma, kaynaklarını da göstersin yayınlatsın bir yerde. o şekilde muhattap bulsunlar kendilerine. öyle şurda böyle olmuşmuşmuş kadar kolay değil bir şey söylemek. ben sana deyim mesela
"Çiğ süt, sütün sindirimini sağlayan laktaz ve lipaz aktif enzimlerine sahiptir. Canlılığını yitirmiş laktazı ve diğer aktif enzimleri içeren pastörize süt, yetişkin mideler tarafından gerektiği gibi sindirilemez." yazılmış. böyle bişey yok. laktaz enzimini biz üretiriz, bazıları üretemez onlar laktoz şekerini sindiremezler ve laktoz intolerans hastası olurlar. sütte laktozu parçalayan laktaz olsaydı ne diye böyle bi hastalık var? ayrıca lipaz dediği de yağı parçalayan enzim, genelde bakteri kaynaklıdır sütte olabilir ama bu sütün bozulmasına neden olur, varlığı istenmez. sonuçta bu ikisi varsa bile çok az miktardalar ve ikisini de sağlıklı birisi sentezleyebiliyor.

www.beslenmebulteni.com
ahmet aydın'ın süt üzerine görüşleri aşağı yukarı senin linktekilerin aynısı.
WAPF.org daki insanlar da nerdeyse tamamen aynı düşünüyorlar. yani bu yorum geyikse herkesin paylaştığı bir geyik.
ben asla süt almıyorum eve. yogurt, peynir, kefir ve tereyağı alıyorum. süt alacaksan da uht veya homojenize kutu sütü alma, son kullanma tarihi yakın olan şişe sütü al.
kemik erimesi olayına gelince.
Aslında ideal dünyada en sağlıklısı çiğ süt içmen, yani hiç ısıl işlem görmüyecek süt. Artı bu sütün alındığı hayvan ahırda mısır tahılla beslenmeyecek, çayırda yeşil otla beslenecek. o zaman hayvanda hastalık olmuyor nerdeyse hiç. İdeali çiğ sütten (tercihen keçi sütü) yapılan süt ürünlerini kullanmak.
www.westonaprice.org
kemik erimesi için bu makaleyi oku. ana fikti.
kemik erimesini önlemek için a ve d vitaminleri (bunlar balık ciğeri yağından olacak veya az önce bahsettiğimiz yeşil otla beslenen hayvanların sütleri ve ciğerlerinden olacak) k vitamini (bunun 3 formu var, birincisi, koyu yeşil yapraklı bitkilerde (kara lahana, dere otu , maydanoz, roka gibi) ikincisi süt, et, ciğer, tereyağı gibi hayvansal gıdalarda, 3. sü sadece natto denen bir gıdada. Ben bunları gıdalardan da alıyorum tabi ama nette k vitamini olarak aldım, dişlerime faydası oldu bence.
3. sü de kalsiyum. fermente süt ürünleri ve aynı k vitaminin ilk şeklinin bulunduğu koyu yeşil yapraklı sebzelerden alabilirsin bunu da. Ben kemik erimesi olan kardeşim için balık ciğeri yagı, k vitamini, balık yağından ad vitaminin den oluşan bir paketi verdim, olumlu gelişme olursa yazarım.

bwn bu sebeple dermatoloğa gittim.saçında egzema var dedi. ve betnovate saç losyonu ile ketoral medikal şampuan yazdı.ketoralı daha önceden kullanıyordum kepeğe iyi geliyor biliyordumda betnovate saç losyonu harika bişeymiş onu öğrendim.sizede tavsiyem bi dermatoloğa gidin geç kalmayın.ama betnovate yide bikenara yazın süper bişey.

banada bikaç ay evvel doktor egzama dedi hatta bi şampuanda verdiydi adını unuttun simdi ama bi işe yaramamıstı.

birçok kişide ve bende de var. neblim çok rahatsız etmediği sürece önemseme bence. gitar çalıyorum, pudra yardımcı oluyor terlemeyi kesiyor mesela.

romatolojik bir durum olabilir.
reynaud ya da raynaud olarak geçiyor.

@sutlu nescafe
bunun gibi bir şey olmadığına eminim çünkü elimde morarma ya da renk değişimi gibi bir olay yok. sadece parmak uçlarım soğuk, avuç içlerim terli ve ellerim titriyor sürekli.

madem rahatsız oluyosun bir tanı konulana kadar doktorları dolaş. nörolojiye görün demişse git. sonuçta hepsi her şeyden anlamıyo. nöroşirurji bölümüyle ilgili de olabilir dediğin şey.

dik dur.

kürek, barfiks gibi sırt kaslarını çalıştıracak hareketler dik durmana yardımcı olur.

ileri boyuttaysa özel korse tipi seyler var dik durmanı sağlayan onları kullanabilirsin.sırt kaslarını calıstıracak sporlar yap.

İmkanın varsa spor salonuna yazıl ztn 2.haftada kendi kendini dik yürürken bulacaksın.

-yatakta yatma. yer yatagı yap, bir süre orada yat.

- gögüs bölgesini çalıştırıcak egzersizler yapabilirsin. dik durmana yardımcı olur.

- dik durman gerektiğini aklından hic bir zaman çıkarma.

bir arkadaşım duruşunu düzeltmek için yapısında ince çelik teller bulunan bir sırt korsesi kullanmıştı, ama sanırım onun durumu oldukça ileri bir duruş bozukluğuydu. altı ay kadar kullandı bunu yatak dışında her zaman, sonrasında boyu dört-beş santimetre uzamıştı sanki.

doktor tavsiyesiyle kullanılıyor tabii bu, doktor aşamasına gelmeden önce ne yapılır bilemiyorum, yardımcı olamadım galiba... geçmiş olsun.

korse var içi telli ama can yakıyo bi de dr kontrolü olmadan kullanmak hayırlımıdır bilmiyorum. uzun tahta bi sopa edinip iki omzunuzun üstünden yani ensse arkasında kollarınızı üstünden geçirip ayyy annatamadım işte ööle gezin akşamları bi süre düzeltiyor duruşu, o pozisyonu anladıysanız o şekilde sağ sol yaylanadabilirsiniz.

yoga

evet yoga diyorum ben de. sırt kaslarını geliştirmekle birlikte tıkanmış yerlerin de açılması lazım ki omurga düz dursun. yoksa dik olmaya çalıştığınızda bile canınız acır. kas geliştirmeye esneme hareketleri de ekleyin mutlaka.

yogatic.com buradaki upper back egzersizlerini deneyebilirsiniz.

ayrıca yine yoga benzeri bazı fizik tedavi hareketleri var. öne doğru eğrilikten çok sağa sola eğrilik varsa bunlar çok işe yarıyor.

ayrıca bilgisayar başında mutlaka 15-20 dk bir esneme egzersizleri yapın. omuzları indirin kaldırın, çevirin. boynu rahatlatın. oturuşunuza dikkat edin.
mesela kollarınızı avuç içleri değecek gibi arkada birleştirin, parmaklarınızı da birbirine geçirin (nasıl denir ki bu ya) omuzlarınız hep açık ve aşağıda olsun. şimdi nefesinizi verirken kolları hafifçe yukarı kaldırın. isterseniz sırtınızı dik tutarak öne doğru eğilip kollarınızı başınızın önüne gelecek gibi iyiiiice esnetebilirsiniz. bu hareketler de bahsettiğim sitede var hep.
skolyoza benzer bir hal aldıysanız, durumunuz ileri ise doktora danışarak tedavi olun derim ayrıca.

mesela... www.yogatic.com

ayrıca kambur durduğunuzda akciğerler içeri göçtüğünden güzel nefes alamazsınız, başınız ağrır, konsantrasyon bozulur vs vs

pilates. ben ciddi etkisini gördüm...

çok basit bir çözümü var aslında, zamanında babam öğretmişti:

evdeki bir koltuk/çekyatın kol kısmına enseden biraz aşağısını yerleştir ve kafayı aşağı sakıt. resimdeki gibi. her gün 10/-15 dk. tekrarlarsan dimdik yürümeye başlarsın.

img62.imageshack.us

Uzman Psikolog Meryem Altunbüken.Kadıköy'dedir. Kendilerine [email protected] adresinden ulaşabilirsin. İyidir, çok pahalı değildir. Anında cevap atar.

Ya şimdi şöyle bir şey var. Normal grip de adam öldürebilir. Domuz gribinin öldürebilitesi ise normal gribe göre öyle aman aman fazla da değildir.

domuz gribinin tehlikesi, eger agir seyrediyorsa ve profilaktik antibiyotik tedavisi hizla uygulanmazsa, zatureye yol acmasi. soyleynlerin yalancisiyim, bu zature de hizli ilerleyip olume sebebiyet verebiliyor.

domuz gribi herhangi bir gripten daha bulasici olmasa gerek. bulunulan ortamin sik sik havalandirilmasi, ellerin bolca yikanmasi, o ellerin yuze goze fazla surulmemesi ve benzeri onlemler yeterli olacaktir.

abartıyorlar.

ben ankarada olsaydım ben de takardım maske.nolur nolmaz.

yurtdışında maskeyi hasta kişiler takıyor.

çivili dişten kastınız implant ise ben şimdiye kadar olumlu şeyler duydum hakkında.hatta annemde var yıllardır kullanıyo bi problem yok şimdilik.ancak şöyle bişi de var zamanla çene kemikleri deforme oldukça o çiviler de etkileniyomuş ve tabi çivileri tutturcak bi kemik kalmayabiliyomuş.tabi bu biraz da yaşa ve kemiklerin sağlıklı olmasına bağlı sanırım.

adını bilmiyorum ama cerrahi bir şekilde olmayacaktı, implant mı benim çivili diş dediğim bilmiyorum ama daha komple bir şey gibi sizin dediğiniz sanki.

dentin pini, post core restorasyon ?hangisi bunlardan?

dentin pini, sanırım.

dentin pini diş eğer ki restorasyona izin vermeyecek ölcüde kırılmıssa, madde kaybı fazlaysa, tüberkül kaybı varsa yapılacak dolguya destek olması için uygulanır.eğer sağlıklı dentin var ise uygulanabilecek çözümlerden biridir.
eğer post core restorasyon olacak ise(ki endikasyonları yaklasık aynı-post core daha ileri durumlarda diş iyice harab olmus ise kullanılır) dişin kökünden destek alacak şekilde bir metal döküm ya da prefabrik olan postlar hazırlanır, bunun üzeri kesik diş şeklinde şekillendirilir, sonra üzerine kuron ya da köprü protezi yapılır.
iki durum da dişin restorasyona izin vermediği durumlarda kullanılır.hekim dolgunun tutmayacağına ya da verimli olmayacağına inanmıs ki bunu önermiş.hekiminize güvenin, sağdan soldan duyduklarınıza itibar etmeyin, herkes atıp tutmayı sever sağlık konusunda.
ha ben yaptırın diyorum ama olur kırılır suclu aramamamk lazım.diş o hale gelmişse hekim kurtarmaya ugrasıyor hala o sekilde düşünmek lazım.hekim elinden gelenin en iyisi yapacaktır.

çok teşekkür ederim bilgi için. tek çekincem herkesin "tutmaz, kaynım yaptırdı ordan biliyorum" şeklinde sözleri oldu :) ama dediğiniz gibi doktor da sonuçta dişi kurtarmaya çalşıyor nihai olarak.

doktorunuzu daha önceden tanıyor ve ona güveniyorsanız yaptırın. önemli olan tek şey güvenmek :) diş tutar nasılsa.

yok o ev olayında belli oluyor.

O ev olayında göz tansiyonu ölçülüyor, göz numaralarımız onla belli olmuyor diye biliyorum ben.

Artık uzman olarak yaklaşıyorum bu konuya (: . Yılların verdiği deneyim diyelim. Harflere bakarken doktorun kullandığı merceklerle göz derecen zaten ortaya çıkıyor. Bu iyi bu kötü diyerek doktoru yönlendiriyorsun ve derecen ortaya çıkıyor. Ardından ya da öncesinde oturduğun ev olayında da gözle ilgili bir çok bilgin ortaya çıkıyor. Bizim doktora verdiği kağıtta derecenin de yazdığını biliyorum.(doktorun yalancısyım)
Kısacası ikisi de etkili.

yarık lamba muayenesi ile genellikle retina hastaliklari, gozun disi
snellen çizelgesi ile goz keskinligi
sallanan fener testi ile goz bebegi fonksiyonlari
parmak takibi testi ile oküler hareket bozuklukları
konfrantasyon alani testi ile görüş alanı
tonometri ile göz içi basıncı
oftalmoskop ile goz ici ve kirmizi refleks
otorefraktor ve retinoskop ile goz bozukluklari

olculuyor.. tabi daha da genisletilebilir liste..

o ev resmine baktığınız makine ile numaranız belli oluyor. ama orada çıkan numara çok yüksek. yani doktorun camları denetirken bir fikri var. o makineden çıkan numaranın 0,75, 1 derece falan altından başkatarak cam denetiyor. iyi gördüğünüz yerde de duruyor. o makine ile çıkan yüksek numarayı hiç vermiyor zaten.

bende olmuştu geçenlerde sadece 1 günde tamamen geçti, nasıl oldu anlamadım. ayakkabı vurduğu için olmuştu. sende de ayakkabı vurduğu için mi oldu? eğer öyleyse başka ayakkabı giy, sıkmayan.

günlük giydiğim ayakkabım sıkmıyor, geçen krampon giydim o yüzden oldu.

işte o krampon vurmuştur, spor ayakkabıda numaralar büyük olabilir. benim krampon 44 numaraydı hep vuruyordu, en sonunda normal ayak numaram olan 46 numara aldım geçen maçta hiçbir şey olmadı vallahi.

sakın iğneyle falan patlatayım deme, başına iş açarsın. mikrop kapar.

zarı bozdum ben iğneylen. dezenfekte ettim ama.

en iyisi tuzlu suya koymak. ozmosis nedeniyle yaradaki su iner. -di patlatmasaydın.

küvete gir küvete bi tane tabure koy. tabure yoksa yüksek bir yere ayağını koy ve kıçının arasını traşla. çok uzunsa önceden kesebilirsin.

not: anüs çevresi kılı için konuştum.

tıraşlamak zarar verir mi? yani sakalımı tıraşladıkça, daha kalın ve gür çıktığını düşünüyorum. aynı şey olmasın, daha beter olur diye düşündüm..

2-) evet jiletle temizlenir, testislerin üzerini de ben jiletle alıyorum ama orada dikkatli olmak lazım. gerçi orada tek tük çıktığı için sorun olmuyor zaten.

yok bişi olmaz. onun dışında kökünden alırsan 100 metreyi 2 snde koşarsın.

bir arkadaşım weet tüy dökücü kremi avucuna sıkıp malum yere bolca boca etmiş ve bişey olmadımı tahriş falan dediğim de yok hacı hiç bişey olmuyo süper yapıyor dediydi..

denemiş değilim ama...

@Carlito Brigante

ölmeyeyim?

arkadaş süreli 1 ay oldu..bi değişiklik yok hayatında..

doğru söyleyip söylemediğini de bilemiyorum ki :)

ameliyat eldiveni ile alabilirsiniz, tutup çekeceksiniz. steril almanıza gerek yok. jilet kişiye göre tüyleri sertleştirebiliyor.
her yer için konuştum.

anüs çevresini jiletle alman tavsiye olunmaz, aslına bakarsan tüy dökücü krem de kılı köke yakın bir yerden kırar-yani jilet ile aynı işi yapar bir nevi.

zaten eğer çok çok çoooookk kıl yoksa anüs çevresine girişmeye gerek var mı bilemiyorum. çünkü tehlikeli, kılları keserken kesmedin-çizmedin diyelim kıllar uzarken tahriş edecek, zaten elinde ya da ayağındaki deri gibi kalın olmadığından cildin çatlar-bakteri vs. enfeksiyon olabilir (bak olabilir diyorum) malum o alanda bolca bakteri var. mazallah (bkz: perianal abse)

bir kızılderili atasözü der ki : insanın götü kaşınmıyorsa götüyle çok oynamamalıdır. :)

lazer epilasyon olur mu ki acaba? bi kere götü gösterirsin ama bi daha hiç çıkmaz işte oh mis:)kızlar her taraflarını aldırıyo valla çatır çutur..

bence hiç bir kılını, özellikle kol altlarını sakın alma. almaya kasma. kısaltabilirsin ama jilet vurma. tüm bakterilerin faunanın içine sıçmış oluyorsun. biz kızlar sosyal olarak bunu yapmak zorundayız, kabul ama erkeklerin yapmasına hiç gerek yok. temiz olsun yeter. jileti vurdun mu seinfeld gibi olursun. iki üç güne kaşınmaya başlarsın kurt adam gibi. hiç gerek yok. kıl dökücü krem de aynı. bi tıraş makinesini gusüle ayır :) kısalt tüylerini istiyosan. daha temiz filan olmaz. ama kızların hoşuna gidebilir tabi. uydurmacadan.

he kız arkadaşım olsa senin gibi ben sonuna kadar doğal takılırdım ayrıca :)

demek askerde rahat edeceksin :D ben de böyle bi hipiyim naparsın.

@wolkymus

hiç düşünmek bile istemiyorum o seçeneği. utanırım ben öyle, o kadar geniş, temiz bi insan da değilim:)

@fempusay

evet, bu kadar şey yazdım, daha fazla iğrençleşemem sanırım ama madem konu geldi belirteyim hemen. tabi ki anüsümü bi haz alma bölgesi olarak görmüyorum ve kız arkadaşımla da öyle bi fantezim yok:) ama ayı olmamak adına sordum soruyu. hani normal, temiz bi erkek napar ne eder gibi. tabi bi de kız arkadaşımı da düşündüm biraz, her ne kadar çok farklı misyonları üstlenmiş olsak da, onun rahatsız olmasını istemedim. karşımda öyle pis, iğrenç bi kız hayal edince, haliyle ona hak verdim ve endişelendim. yaa böyle de düşünceli bi erkeğim işte.

*bu arada sözlük bağyanları korkmayın, gizli bi mesaj vermeye çalışmıyorum. zaten kıçından bahsetmişim o kadar, daha ne karizma yapayım ne gizli mesajı vereyim:) ayrıca başım bağlı benim.

edi:

@kediebesi

çok rahatımdır aslında ama koltuk altını da jiletle temizlemeyince ben rahatsız oluyorum. varsın orda da bakterisi, faunası yok olsun.
bi de bu mesajını okutup, seni kız arkadaşıma hedef olarak göstermek de çok eğlenceli olurdu. şaka ya, çok şirin, leblebi kafalı bi kız ne çirkefliği olacak. suçlamyın kız arkadaşımı, o beni düşünüyo aslında :)

bisikletçi bir arkadaşım bacak ağdası yaptırmaya gidiyordu (bunu yapan yerler var demek istedim). anal bölgedeki kıllar acımaz zaten merak etme. biyer bul yaptır. 1,5-2 ay idare eder. siktir lan oradan diyosan sevgiline ver jileti traşlasın :)

hüloooooooğğğ :)
ben de lazer yaptırabileceğini düşünüyorum, yapılabiliyorsa. gerçi arkadaş tavsiye etmiş utanırım demişsin ama sevgilinden utanmıyorsun o halinle.
umarım tavsiyeleri dinler nickinle müsemma bir insan olursun.

philips bodygroom +1. ben de bunu kullanıyorum. kıllı bir erkek olmama rağmen rahatsız ediyor ve alıyorum. ha temiz bir erkek olmama rağmen kıymetim biliniyor mu hayır. senin o götle manitan var ben yalnızım. (takılıyorum alınma) bunda ayıp vs. olan bir şey yok. erkekler kadınlar diye bir ayrım da yok. kim nasıl mutluysa öyle yapsın.

öyle hemen içip ilişkiye gireyim tarzı bir ilacı ben bilmiyorum. eğer doğum kontrol hapı kullanacaksanız bir kaç ay düzenli kullanmanız lazım etki etmesi için.

arkadaşın dediği gibi doğum kontrol hapı en az bir ay önceden kullanılmaya başlanmalı. çok kısa vadeli bir çözüm olarak ertesi gün hapı var ama onuda çok uzun süre kullanamazsın sadece kazaları önlemek içindir kendisi. 1 ay kadar hap kullanın erkek olduğunu varsayarak sende içeri boşalma bu sürede sonra rahat rahat devam edersin...

bir doktora görünseniz daha faydalı olmaz mı?
kafaya göre hap almak kimi zaman sıkıntılı ve geri dönüşü olmayan durumları ortaya çıkarabiliyor.
devletin aile planlaması merkezleri var, istanbul'daysanız belediyenin kadin sağlığı merkezleri var. Buralara gidip danışabilirsiniz.
tabi bu konunun bu kadar aciliyet içermesi de ayrı tabi.

evet aciliyeti ilginc..herkesin dedigi gibi en az 1 aylik duzenli kullanim gerektiriyor bu ilaclar.genellikle butun saglik ocaklari ve hastanelerin aile planlamasi servislerinden kolayca alinabiliyor bu ilaclar ucretsiz olarak.isim istiyorsaniz microgynon 21 adli ilaci onerebilirim yan etkisini kullanan hicbir arkada$imdan da duymadim..genellikle bu ilaci veriyorlar hastanelerde de.ama surekli ve duzenli kullanim $arttir tekrar hatirlatirim.

Çok teşekkürler en mantıklısı kondom sanırsam şimdilik.

(bkz: spiral)

günlük 1 tane, yemekten sonra. oral olarak.

yutacan işte oral moral deme hap değil mi o yutacan gidecek yok anal olacak hali yoktu ya fitil gibi

Damarların üst üste binmesi gibi bir durum olabiliyor. Size de olmuş olabilir bir gösterin doktora.

damar degil tendondur o. gece ters yatmissindir.
ayrica (bkz: damar damar üstüne gelmek)

evet, domuz gribi solunum yoluyla bulaşır. hatta sadece solunum yoluyla desek daha doğru olur. sanıldığı gibi domuz etinden bulaşmaz, bu açıdan güvenle domuz eti yiyebilirsiniz. (sağlık bakanının kameralar karşısında domuz eti yiyeceği günü bekliyorum.)

normal gripten korunmak için ne yapıyorsan aynısını yap.

şöyle bir şey buldum:

ELLERİNİZİ SIK SIK YIKAYIN

-Bunun dışında öksürük ve hapşırık sırasında mikrobun göz mukozasına yerleşerek de hastalık bulaşıyor.
-Eller, yakın temas çok önemli. Bu nedenle hasta kişilerin mutlaka izole edilmesi, toplu bulunulan yerlerden uzak durması, maske takması lazım. Mutlaka sık sık ellerin yıkanması gerekiyor.

ÖPÜŞMEYE ARA VERİN

-Öpüşmeye, tokalaşmaya biraz ara vermeliyiz. Hastalık bulaştırma bilinciyle, hastaların, öksüren kişilerin maske takması, öksürüp aksırırken mendil kullanmanın alışkanlık haline getirilmesi lazım.

HASTALIĞA YAKALANINCA ALINMASI GEREKEN İLAÇ
Virüsü almış kişilerde ilk 36 saat içinde tamiflu veya muadili ilaç 5 gün süreyle sabah akşam kullanılabilir, ya da hastalığın görüldüğü yerlerde bulunulduğunda, koruyucu ilaçlar alınabilir. Ama bunlar ithal olduğu için pahalı ilaçlar, herkesin kullanmasına imkan yok.
65 yaş üzerindekilere, kalp akciğer rahatsızlığı, astımı olanlara, romatizmal hastalıklar nedeniyle kortizon kullananlara, kanser tedavisi görenlere, küçük çocuklara öncelik tanımalı.

DOMUZ GRİBİ BELİRTİLERİ

-Yüksek ateş,
-Göz çukurlarında da hissedilen şiddetli baş ağrısı,
-Boğaz ağrısı,
-Öksürük,
-Genel vücut ağrısı,
-Halsizlik, bitkinlik, üşüme şeklinde...

Bazı domuz gribi vakalarında kusma ve ishalin, ağır vakalarda pnömoni, solunum yetmezliği ve bazen de ölümün görülebildiğine vurgu yapıldı.

Ancak Türkiye'deki son vakada yüksek ateş görülmedi. Domuz gribine yakalanan çocuğun sadece burun akıntısı vardı.

VİRÜS NASIL BULAŞIYOR?

-En yaygın olarak solunum yoluyla bulaşıyor.
-Virüsü taşıyan kişi öksürüp hapşırırsa, 4 metreye kadar hiç temas etmeseniz bile size bulaşabiliyor.
-Havaya saçılan partiküller havada uzunca bir süre kalabiliyor ve bunların solunmasıyla solunum yoluyla kişiye geçiyor.

DOMUZ ETİ GÜVENLİ Mİ?

Domuz gribinin, usulüne uygun hazırlanan domuz eti veya diğer domuz ürünlerinin yenmesiyle bulaştığına ilişkin bulgunun olmadığı ve virüsün, 70 derece ısıtılınca öldüğü bildirildi.


Virüsü almış kişilerde ilk 36 saat içinde tamiflu veya muadili ilaç 5 gün süreyle sabah akşam kullanılabilir, ya da hastalığın görüldüğü yerlerde bulunulduğunda, koruyucu ilaçlar alınabilir. Ama bunlar ithal olduğu için pahalı ilaçlar, herkesin kullanmasına imkan yok.

65 yaş üzerindekilere, kalp akciğer rahatsızlığı, astımı olanlara, romatizmal hastalıklar nedeniyle kortizon kullananlara, kanser tedavisi görenlere, küçük çocuklara öncelik tanımalı.

Gribin aşısı geliştirildi.

ATEŞİ SAKIN DÜŞÜRMEYİN

Ege Üniversitesi (EÜ) Tıp Fakültesi Klinik Bakteriyoloji ve Enfeksiyon Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Münir Büke, yaşlı ve çocuklar dışında ateşin düşürülmemesini öneriyor. Şöyle diyor;

'*65 yaş üzerindeki kalp akciğer rahatsızlığı olan kişilerde, küçük çocuklarda, hamile kadınlarda ateşi düşürelim. Ama sağlıklı olup grip olanlarda ateşi düşürmememiz lazım. Ateş insana rahatsızlık veriyor, metabolizmayı hızlandırıyor, kalp atışlarını artırıyor, ama bunun yanında virüslerin ölümüne yol açıyor ve vücudun direncinde önemli işlev görüyor, bir çeşit savunma mekanizması gibi işliyor.

*Vücut 41 dereceye kadar dayanır, 4 saat kadar 42 dereceye dayanır. Mesela ben grip olduğumda ateşimi daha da yükseltirim ve 5-6 saat içinde bu iş biter. Eskilerin hastayı ''terletme'' metodunun mantığı da budur zaten.

Sanırım asıl kök hâlâ kurumamış ve biraz daha kullanman gerekiyor. Görüntü de normal.

Not: suyla pek temas ettirme.

incir ağacı yaprağının mucizevi etkileri vardı, yanlış hatırlamıyorsam. ama gene de incir ile alakalı bir şey idi.

o yara zamanla kapaniyor hiçbir sey kalmiyor.

Pharmaton kullan. ben kullanıyorum ve çok iyi geldi sadece konsantrasyon değil yorgunluğa da iyi geliyor.

spor yapın düzenli olarak, dinç olursanız ilaca falan ihtayaçta kalmaz. yeşil çay tüketin. spor önemli. sağlam kafa sağlam vücutta bulunur demiş atamız.

boilteau bu ilaçların uçuğu ortalama kaç günde geçirdiği söylenebilir.

uçuğun durumuna göre farklılık gösterir geçirme süresi; ancak yeni yeni çıkmaya başlamışsa aklovir 2-3 günde, zovirax da daha kısa sürede geçirir.

Zovirax yerine Vectavir kullan. Eczacının tavsiyesiyle kullandım, çok faydasını gördüm.

çıkmak üzere iken eter sürmek lazımmış.

aseton

nasılsa doktora gidecekmişsiniz. o yüzden ben tıptan biraz uzakta fikirler vericem.
geçen gün yutub da bi kadına rastladım, kendisi yoginiymiş (bu noktada yoga nedir? yogi kimdir diyerek eski bir arkadaşı anmak istiyorum izninizle :P) şimdi bu hanım diyor ki kadınların sıkıntıları kök çakrada, yani kıçımızda birikirmiş. mantıklı aslında başımız sıkışınca kıçımızı da sıkıyoruz. e tabi bu beynimize kadar vurabiliyor kimi zaman. rota hep aynı, kıç ağrısı, bel ağrısı, sırt ağrısı, boyun ağrısı, baş ağrısı. bunlar hep omurgamızın, tek bir rotanın, dev elektrik kablomuzun üstündeki noktalar. bu noktalarda rahatlık sağlamak inan çok işe yarıyor.

şimdi ablaya geri dönersek, abla kalça açıcı egzersizler anlatmış. sitesi yogatic.com. denedim, etkisine inanamadım. bilgisayarın önünde böyle gülümser halde kalakaldım, mışıl mışıl uyudum. ne zaman bu tür hareketleri denesem sağım solum ağrıyordu fakat bu egzersizleri yapınca bittiği an vücudumun hiç bir yerinde kasılmış kalmış, sıkışmış bir nokta yoktu. vücudunuza sizden ayrı bir şeymiş gibi davranmayın. yani bir makina gibi, bozulmuş gibi. başınız sizden ayrı bir yerde ağrıyıp size acı çektirmiyor. başınız sizsiniz. (allahım sanırım zirvede bırakacağım duyuru olayını, başınız sizsiniz dedikten sonra claimer ın yorumunu çok merak ediyorum ehehe)

aşağı kısımlara yorum yapamayacağım ama baş ağrısı ile ilgili aynı sorunu neredeyse 2 haftadır annem de ben de yaşıyorduk. ikimiz de migren hastasıyız. meseleyi ona yorduk. artık annem dayanamadı ve 2 gündür mr tomografi vs. işi ile uğraştı. az önce sonuçlar geldi. doktor sinüzit var o da baş ağrısını tetikliyor demiş. 2 hafta önce de ağır bir grip vakası geçirdik. alakalı galiba ikisi.

belki bi bağlantı kurabilirsiniz. tabi doktorda fayda var.

b12 vitamini alın ekstradan kullanın bence, zaten suda eriyen vitamin birikmez zehirlemez, + wapf.org a göre nüfusun büyük çoğunluğunda eksikliği var ki normal olması gerek diye kabul edilen değerler bile aslında düşük. Onun dışında b12, yorgunluk bitkinlik için taş devri diyetine geçmeni öneririm. beyaz un ve şekeri keseceksin. Süt yerine fermante süt ürünleri kullanacaksın. Yeşil otla beslenmiş hayvanların etini filan yiyeceksin. işlenmiş gıda tüketmiyeceksin filan. Sırf şeker ve beyaz unu bırakman bile %80 yorgunluk olaylarını azaltacaktır.
Son söylediğin için bence parana kıyıp ucuz da olsa bir doktora git, o kadar hassas bir konu.

sinüzitim yok, ama 1,5 hafta önce çok şiddetli nezle ve grip geçirdim. belki de onun etkisidir. ama bu kadar kusmalar falan normal mi bilmiyorum, pzt'den beri bu üçüncü, midem çok kötü oluyor kusmaktan.

yoga pilates ıvır zıvır istiyorum ben, araştırmasını da yapıyordum, siteye hemen göz atacağım. herkes çok yorgun göründüğümü söylüyor, ne kadar uyusam yetmiyor. b12 için hangi ilacı öneriyorsunuz?

cinsiyetiniz kadınsa, adet döneminiz yakınsa uykuya doyamama, yorgunluktan kolununu kıpırdatamama durumu olabilir. ayrıca migreniniz de bu sebeple şekil değiştirmiş olabilir. bir de yazınızdan kahve bakarak bugünlerde biraz fazla stres altında olduğunuz, canınızın bir şeylere sıkıldığı sonucuna vardım :) eğer öyleyse, bu da bir sebep olabilir.

ancak makat kanamasını çok ciddiye almanızı önerecem. basit fissür veya basur da olabilir, kalın bağırsakta polip de olabilir.

geçmiş olsun.

evet kadınım ama adet dönemim yeni bitti, adet dönemine doğru o yorgunluklar olur da bitince olmaması gerekiyor böyle. hele o başağrıları. şu an midemi zor tutuyorum. niye bu derece migren atağı geçiriyorum anlamadım.

çok ciddi bir besin zehirlenmesi geçirdim, sonra basur sorunum oldu, muhtemelen onla ilgili makat kanamam. doktor görmeli tabii. iş konusunda stresli olduğum bir şeyler var. belki de sebep bu bilemiyorum ama fiziksel bir şeyler yanlış gibi hissediyorum psikolojikten öte.

ben b12 eksikliği sorunu hiç yaşamadığım için özellikle marka öneremem ama bildiğin büyük bir ilaç şirketinin varsa al, dozu yüksek olsun ve one a day olmasın sadece b12 olsun. Vejateryen bir diyetin varsa b12 eksikliği bunun sonucudur.
www.zargan.com
bunu oku. İngilizce biliyorsan aşağıdakiler senin yaşadıklarına benziyor sanki. Bilmiyorsan çevireyim türkçeye.
Pernicious (that is, "deadly") anemia occurs when a person lacks the intrinsic factor and cannot absorb B12. The most common underlying cause of pernicious anemia is an autoimmune reaction that attacks and destroys the stomach cells that produce intrinsic factor. The disease is characterized by immature, abnormally large red blood cells (macrocytes), which are very inefficient at carrying oxygen, and by white blood cells with abnormal nuclei.

Early symptoms of pernicious anemia include paleness, weakness and fatigue; severe anemia causes shortness of breath, dizziness and a rapid heart rate.

Those suffering from pernicious anemia require very high levels of B12 to overcome the lack of intrinsic factor. The traditional treatment was one pound per day of calf’s liver, providing almost 200 micrograms B12. Today doctors prescribe injections or oral supplements of even higher doses.

aslında işyerinizi beklemeden bir örnekle birlikte hastaneye başvurabilirsiniz. acil bir şey olabilir ayrıca halsizliğinizin nedeni bu kan kaybı olabilir. divertikül denen ufak yaralardan varsa bağırsakta, lifli yiyecekleri kesiyorlar mesela. kısa zamanda öğrenmekte fayda var.
b miks-c seviyorum ben b vitamini olarak. bi de yakın zamanda antibiyotik kullandınız mı? b vitamini eksikliği yapıyormuş.
yorgun olduğunuzu düşünerek pilatese abanmamanızı öneriyorum. önce yoga ile güç toplayın bence. yogada hareketler çok değişmiyor. ancak bunları yapış hızı ve sıralaması ile değişik noktalara odaklanıyorlar. ben bu kadının sitesini samimi ve nasıl diyeyim, şefkatli buldum. özellikle yoga for a bad day ve yoga for a very bad day videolarını çok sevdim. yalnız çok dikkat etmek gerekiyor, sakatlanmak mümkün. ısınma ve soğuma mutlaka yapılmalı. ben de öyle yavaş yavaş kendi kendime ve yeni yeni :) keşfetmeye çalışıyorum bakalım.

antibiyotik mi :)
şöyle söyliyim önce idrar yolu enfeksiyonu geçirdim, antibakteriyeller kullandım, 2 hafta sonra çok şiddetli bir bağırsak enfeksiyonu geçirdim, hastaneye falan kaldırıldım zehirlenmeden ötürü, mahvoldum ve yine antibakteriyel kullandım, 1,5 hafta önce grip oldum faranjit vs oldum yine mahvoldum ve antibiyotik kullandım. şu an enkaz gibiyim. tamamen enkaz gibiyim ama. bu baş ağrıları çok şiddetli. midem sürekli kusmaya hazır. b12 eksikliği bu kadar şiddetli şekilde kendini gösterebilir mi ya?

bu arada şundan da bahsedeyim, kendime dikkat eden bi insanım, midemde gastritim var, düzenli ve hafif yerim, lifli gıdalarla beslenirim, arada abur cubur yediğim olur ama nadirdir, deli gibi su içerim. bi keresinde kırmızı etten zehirlenmiştim, 13-14 yaşlarımda, çok kötüydü sonra kırmızı et yemedim 4 yıl kadar, o da kan değerlerimi düşürdü. nedeni budur tamamen, vejeteryan değilim ama zamanında yemediğim kırmızı et benim hayatımı ciddi şekilde etkiledi.

yoga sitesi cidden güzelmiş, yarın bakacağım, ben de zamanında çok spor yaptım, ama fitness, bünyem güçlensin diye, işti bilmemneydi yalan oldu tabii ama araştrıyorum, kendi kendime de çok basit mide kol bacak hareketleri yapıyorum videolardan görüp, tabii önce ısınarak. yoksa sakatlık çıkar. ama bu site harikaymış.

dün bir akradaşumla konuşuyorduk, bence kesinlikle prebiyotik yoğurt tipi şeyler yemelisin. bunca antibiyotik yüzünden bağırsak floranin bitmiş olmasi lazım. o bakterileri geri getirmelisin. :)

nerden bulunur o yoğurt sahi?

ya benexol b12 vitamini vermişti doktor zamanında, kullanmamıştım, dün aldım bugün aldım ve kendimi iyi hissediyorum ama kanama az da olsa devam ediyor aşağı kısımda :)

yalnız benexol b12 kilo aldırıyor mu bir bilginiz var mı?

kilo aldıracağını sanmam. bahsettiğim yoğurt da her markette var. activia filan diye satılıyor.

uyku isteği mevsimsel olablir . yemek listenizin değişmesi belkide . onun dışında yer değiştirmek , bi ilden başka ile gitmek ; yerin manyetik özelliğinin değişmesi olablir.
onun dışında aşk
onun dışında 3 harfli .

lucid dreaming diye bir olay var biraz araştır belkim o tarz bir olaydır emin değilim ama.

rem uykularınız sırasında yeterince dinlenemiyormuşsunuz gibi geldi bana.
uyku öncesi rahatlama teknikleri var. bunlardan biri bildiğin sırt üstü yatıp baştan ayağa ya da ayaktan başa tek tek her kası rahatlatmak. ben ayaktan başa doğru gittiğim zaman alnımı ve kafamı rahatlattığım an derin bir uykuya dalarım. baş bölgesi özellikle çok netameli. önce gözler, alın, yanaklar rahatlasın, sonra boyun hatta kafatasını bile rahat bırakabiliyorsunuz. :) hafifçe şekil değiştirebilirsiniz kasları, boynu, sırtı gevşetmek için tam anlamıyla. elleriniz tavana bakarsa daha da iyi.
ellerinizi ve parmaklarınızı gevşetirken de kendinizi tamamen bırakın. o iki arada bir derede hissinden kurtulursunuz böylece. sıkılacak, daralacak, korkacak bir şey yok. salın kendinizi iyice.

uyku öncesi bu tip meditasyonlar daha verimli uyumanızı sağlar. hem vücudunuz dinlenir, yenilenir hem de bu sırada beyniniz rahatça günlük olayları indeksler ki ertesi güne ortada çer çöp kalmasın. :)