europass.cedefop.europa.eu

şu siteyi bi kurcalamanı tavsiye ederim.

Europass önermem çok amatör görünüyor. Öğrenci işi ayrıca.

En ama en basiti ve kabul göreni kariyer net cv'si.
Onun dışında googledan cv örnekleri diye aratırsanız hem ingilizce hem türkçe şablon bulabilirsiniz.

bence sacmalamislar. txt dosyasi olarak bile hazirlayabilirsiniz cv'yi. yeter ki siralamasi dogru olsun, onemsiz seylerle dolu olmasin.
europass'i ben begeniyorum acikcasi. okunakli, goz yormayan.
istersen cv'ni gonder yorum yapayim.

Uzun zaman oldu ama yanlış hatırlamıyorsam şöyleydi. Benim gitarda tuşsuz ama renkli noktaların olduğu bir bölüm vardı. Orada ilgili notaya gelecek şekilde parmağı kaydırarak yapıyordum galiba

Dermovizyon.com eczacı yardimci olabilir

babanın üstüne olsa sıkıntı olmaz. vize falan alacağın zaman evrakın içine koyardın eğer senin üstüne olsaydı.

27 plakayla Ankara'da gezmek demek hemen her çevirmede çevrilmeniz demek olacaktır. ben olsam plakayı değiştirirdim.

abi bilmiyorlar mı sanki... millet şirinevler köprüsünde sahte para satıyor önünden günde 1000 tane zabıta geçiyordur. ohoo

ayrıca o iş sadece türkiye'de değil almanya'sından avustralya'sına kadar her ülkede var.

bu düzen değişmez, düzülen değişmedikçe!

eleştiri kültürü yok, itiraz kültürü yok. düşünce yetisi yok çünkü. köle zihniyetli tipler dolu her yerde.

bugün normal haftalık izin günüm. izinler iptal edildi normalde. ben yapıyorum iznimi. istedim ve evet biraz da olay çıkardım.

ha diğer tüm haklarımı dört dörtlük mü alıyorum? hayır ama en azından adım muhalife, solcuya çıkmış. ne mutlu!

çok deneyimli değilim ama ben parkeden yanayım. ısı iletimi daha iyi olur diye düşünüyorum. hem seramiğin temizliği çok zor oluyor bence onu eleyin.

Parke görünümlü seramiklerin iyi marka ve modellerinden alıp; çok iyi ustaya yaptırtmanız gerekli. Yoksa teşhirde durduğu gibi durmuyor iş bitince. En basit örnekle, teşhirde sıfır derz görürsünüz, aynı parke gibi; yerinde yapılırken en az 1mm derzli yapılması gerekir, onu da her usta düzgün çıkartamaz.

Parke yaptırtın ama her parke yerden ısıtma için uygun değil. Onu da araştırın, yerden ısıtmayı yapacak firmaya da danışın neler kullanıyor insanlar falan diye...

parke yapacak isen; laminat parkeyi kafandan sil. kaliteli, yerden isitmaya uygun "lamine" parke almalisin. sanirim yer dosemesinde kullandiklari malzeme isi izalosyonu yapip gec isinmaya sebep olabiliyor. arastirmak lazim.

Seramikde kaliteli urun alman gerekiyor. uzerinde ki kaplama atinca hic bir esprisi kalmiyor.
rektefiyesiz seramik alirsaniz,ustaniz kesinlikle takoz kullansin.
kalite urun derken, ,kutahya,bien gibi markalara yonelmeni tavsiye ederim.

Seramik ustasi cok onemli, senin begenip aldigin urunu rezil edebilir.

ahşap görünümlü seramikler genellikle 15x60. biz de çok beğenip aldık, usta dedi ki şev var bunlarda, yani dümdüz değil. şaşırtmalı döşediğin zaman kenar kısımları yüksek, ortası çukur. döşeyince tırtık tırtık oluyor. bien idi markası. iade ettik. dedi çanakkale alın, o iyidir, o da çok pahalıydı, vazgeçtik. kütahya'nın ahşap desenli olmayan başka modelini döşettik.

evlerde genellikle ıslak zemin ve koridorlar seramik, odalar ve salon parke olur. bir kere illa ki ıslak zeminler ve koridorlar seramik olsun.

parke hakkında bilgim yok.

seramiğin temizliği dert. annemlerin eve temizlikçi değişik bir sıvıyla silmiş yerleri seramikler mahvoldu ne yaptılarsa eski hali yok. sırf bunun için parke derim. artı evde küçük çocuk olunca yazın bile soğuk zemin dert oluyor her yeri örtmeye çalışıyorsun.

Herkese teşekkürler görüntü açısından aslında parke görünümlü seramik laminant parkeyle aynı oluyor hatta daha dokulu ve şık görünüyor .Tek kaygim parkeye göre cokmu soğuk olur derdiydi.Ama çok teşekkür ederim derz boşluğu vs hiç düşünmemiştim bunlara dikkat edeceğim

Keyword tool diye bakabilirsin.

Nöbetçi eczaneler açık resmi tatilden dolayi

Gediz aynı şeyi bende de yaptı. Normalde ödemem gerekenin dörtte birini fatura ettiler. Ödedim kapandı

Tesisat no yolla özelden yarın bakalım durum neymiş

Merhaba,Tesisat numaranızı [email protected] mail adresimize göndermeniz durumunda size yardımcı olmak isteriz.

Gediz Elektrik Perakende Satış A.Ş.

ne şaşırdın bu kadar?

Arama geçmişini senkronize ediyorsan ondan olabilir.

Chrome kullanmasaniz bile eger Google hesabiniza loginseniz arama gecmisiniz hesabiniza kaydedilir.

Silmek icin:

support.google.com

2.sinden bi ara oysho'da vardı sanırım.

2. Sine benzer kotondan almıştım. Pentinin son çıkardığı seride var bir de. Meyveli falandı sanırım.

www.penti.com Buldum.

kartal'dan bostancı'ya gidin. orada bostancı - bakırköy deniz otobüsü.
kartal sahilinde, yavuz selim hastanesi'nin alt tarafında sarı dolmuşlar var, onlarla bostancı'ya gidebilirsiniz.
bu da deniz otobüsü seferleri:
www.ido.com.tr

dikkat: 1 mayıs nedeniyle haftasonu tarifesi uygulanıyormuş.

Vücuttaki etkin konsantrasyona çıkması ve ilaç yarı ömrü dozu ve tekrarı belirliyor. Eczacı esanflık öğrenmiyor beş sene. Farmakoloji öğreniyor. Tabii ki bilecek. Doktor reçetede belirtir fakat.

İlaca ve hastalığa göre. Bünyeye göre doz belirlenir.

Aç tok olayı da mide ya da ince barsakta mı emilsin istiyorsun falan öyle şeyler. Az daha detay biliyorum da yanlış yazıp profesyonellere söz hakkı vermeyeyim:D

Eczacı 5 sene her türlü ilacın bütün detayını öğrendiği için biliyor. 3 dönem farmakoloji dersi ve farmakoloji kürsüsünün başka birçok dersini görüyor çünkü 5 yılda.

İlaçların absorbsiyon yerine, besinlerle etkileşimine göre de aç ya da tok alınması belirleniyor.

Aç/tok olayı ilaca göre (bazı ilaçlar besinlerle etkileşir, etkisi artıp azalabilir ve bazı ilaçlar aç alındığında mideye zarar verebilir),

Günde kaç kere ilaç alınacağı ilacın vücuttan temizlenme hızına göre (bu da hem ilaca hem bünyeye göre değişir, kilo yaş vs önemli) belirleniyor.

Eczacı bunun okulunu okuduğundan biliyor. Doktor da reçetede belirtiyor. Eczacı ile doktor farklı şey önerirse doktoru dinleyin fakat.

"Evlendigimizden beri maas karti bende"
"Tabii esimin bilmedigi bazi borclar vardi"
böyle kafalarda adamlarla nası evleniyor kadınlar anlamıyorum. hem eşinizden gizli saklı iş çeviriyorsunuz hem de kadın çalıştığı maaşı sizin avuçlarınıza bırakıyor akıl alır gibi değil. verin eşinize bir yıl da o yönetsin ekonomiyi bakalım neler olacak. neyse çocuğunuz da olmuş mutluluklar.

Bilmedigi borclar kumar borcu, pavyon borcu degil. Eksiye dustugumuz zamanlarda olusan borclar. O strese girmesin diye soylemedim. Stresini kendim cektim, sonra da temizledim.

Bizim evde ben bakiyorum para islerine, hanim tutumlu degil okadar.

Sizin de aklınızda bu fikir vardıysa neden onun söylemesi ağrınıza gitti anlamıyorum. Sonuçta o sizin eşiniz, size en yakın insan. Sizin, çocuğunuzun, ailenizin iyiliğinizi düşünerek böyle bir şey teklif etmiş. Umarım sırf ağrınıza gitti diye teklifi geri çevirmeyi düşünmüyorsunuz?

Ben cok abartiyorum ya @veritaslibertas. Marketteb 30-40 tl tutacak bir sey istiyor. Ben 200-300 ile cikiyorum :D

Mesela canim da steak cekti diyor ama cani cekse bile o almaz. Ben caktirmadan alip geliyorum. Al sana durduk yere 150-200 tl.

Yemeye cok duskunum ben. O cani cekse bile o oarayi vermez iste. Biz giyime falan oara harcamiyiruz ama yeme icme ve gezmeye cok harciyiruz. Ama artik tutumlu olmak lazim diyor. Ben de sana uyuyirum diyor.

ne kadar çelişkili bi insanınız ya. siz teklif edecekken kadın etmiş aa ben kılıbık mıyım moduna girmişsiniz. valla tebrik ediyorum sizi.

dışarıda arkadaşlarına çay bile ısmarlamayan erkekler demek ki bundan oluyormuş:).

@rivulet, yok geri cevirmeyecegim.

Ama ayin uc farkli gununde (farkli tarihte bana bir maas, baska bir tarihte bana bir maas daha, ayin ortasinda da onun maas yatiyor) gelen maaslarimizla birden fazla yere farkli tarihlerde yapilacak odemeyi bir organize etsin bakalim. İlk ayda pes edecek bence :)

@suradaniki, valla o vardi benim de aklimda :)

Neyse hanimdan harclikla gezmeyi deneyecegim artik. Yoksa cok harcadigimi inkar etmeyecegim.

@evrenos belki de sizi utandıracak, çocuk gibi güçlü bir motivasyon olunca annelerden her şey beklenir :)

valla bizde de evin tüm mali işleri bende. kadın tarafıyım. çünkü eşim baya savurgan. ilk zamanlarda çok karışmıyordum. ama kendisi son paramızla samuray kılıcı alan bir insan :') baktık olmuyor kartına el koymama karar verdik :) o da para biriktiğinden durumdan şikayetçi değil.

bunun güçlü hissetmekle ya da gücü kaybetmekle hiçbir alakası yok. ömrünüzü birlikte geçireceksiniz. en iyi, en mantıklı şekilde nasıl para yönetilecekse bunu becerebilen yapmalı. bi de bebeğiniz var, o kadar ani durumlarda birden paraya ihtiyaç duyuyor ki insan. para biriktirebilmek çok önemli bu yüzden.

bizim evde kasa annemdir. ek olarak fatura, taksit, kredi kartı ödemelerini ben de takip ederim. babam bize göre savurgan. para biriktiremiyor. o yüzden mali işlerin yönetimini devraldık :)

Paraya bağlı, 2000 için kasa olabilir ama 200 000 için kasa kim kazaniyorsa o olmalı.

kasa hanımdır bende de 18 yıldır. her şey de onun üstünedir. kafam rahat. normal gelirimle beraber harcar yer içeriz. ama mesleğim icabı arada bir 10 bin tl ve üzeri gelen paralar oluyor rekor 140 bin. bu paraların tamamı hanıma verilir bizde. gider kredi kartlarını kapatır, ev veya araba kredisi varsa onları bitirir, evde önemli tadilatlar yapılır, 2 çocuğun özel okul paraları peşin peşin yatar. artarsa hemen yurtdışı programı yapar, gider vize lazımsa uzatır, otel uçak biletlerini alır. kafam rahat. pırıl pırıl. her akşam eve geldiğimde rakım hazır hanımın enfes mezeleri masaya dizilidir.

Once kenara at sonra kalanini harca metodunu denediniz mi?
duzenli ve yeterli gelir varsa para biriktirmek cok zor degil.

kadını erkeği yok bu işin, mali işleri evde tutumlu olana emanet etmek gerekiyor.

bi erkek olarak soyluyorum, bu ev ekonomisi isini karima biraktigim gunden beri kafam rahat, birikim de yapabiliyoruz artik. bi sekilde cekip ceviriyo, ben tek oldugumda maasi yer bitirirdim, simdi uc kisiyiz, hesapta para arta kaliyor.

reklam sektörü için biraz kötü bir dönem. yazın işler azalıyor çünkü. onun etkisi olabilir belki. sen başvurmaya devam et. freelance bir şeyler yapabiliyorsan onu yap. acele etme, mutlaka bir şeyler olur.

kişisel olarak birileriyle iletişim kurmaya çalış ve ne kadar istekli olduğunu göster. mesela işlerini beğendiğin bir ajansa, bir yazara ulaşmaya çalış. "ben burada çalışmak istiyorum çünkü..." de. ve o çünkü'yü güzel nedenlerle anlat.
gerekirse kapıdan girmek için kapılarına git.
oturduğun yerden mail atmayla olmuyor o işler. olsa herkes girerdi.
bir de ne zaman başvurmaya başladın o önemli. yaz stajı için biraz geç kalmadın mı?

hayır.

Noterin de mi nöbetçisi oluyormuş? Adamı çalıştırsanız bile sistem kapalıdır, yevmiye no vermez diye tahmin ediyorum.

Tesekkur ederim cevaplariniz icin yokmus zaten

18 yaşında olup çarpım tablosunu bilmeyen bi dolu insan var. sen neyden bahsediyosun. asdfagsaf. .

velev ki ibneyiz nolacak?

ben bilmiyorum. ama kuralları tekrar okuyup 10 dakikada oynayabilir hale geliyorum. bu okey için de geçerli. monopoly için de.

okey de dâhil hiçbir kâğıt oyununu bilmediğim gibi, satrancı da bilmiyorum.
dama öğrenmiştim bir ara. sıkıcıydı.

biliyorum ama oynamaktan zevk alacak kadar incelikli değil. Demem o ki basit seviyede bilsen ne olacak

25.5 yaşındayım. Satranç öğrenmedim ve merak etmedim. Kağıt oyunlarını (yok batak, yok 51) da merak etmedim. Ama tavlayı sağlam oynarım. Okey az biraz.

---------

Bilmemek de problem değil. Şahsen ben "aaaaa kayak bilmiyor" diye de birini eleştirmiyorum :)

Bu tarz soruları bilen var mı diye sormak daha doğru değil mi?

ben sadece taşların nasıl hareket ettiğini biliyorum. onu da bi 5-10 sene önce mecburen öğrendim. kocamın dereceli satranç oyuncusu olması yüzünden o da. yoksa satranç çoğ güzeldir emme bağa ne...

Unutmus olabilirim.
@eksimeksi :D:D

Olur bence Ankara da oluyor yani kadıköyde özel bir durum yoksa tabi onu bilemiyorum

Kafkas pasajı büyük ihtimal açık olur. İmge, Babil, Müteferrika, Zebercet vs. de açıktır.

Özelden yazarsan fikirşeyederim. Not: diyarbakirda yaşayan diyarbakirli

Künefe yemeyi unutma levent usta'da. Niye özelden konuşuyorsunuz çok mu gizli, belki biz de gitcez :D

Saray Sac Tava'da sac tava ve kuşbaşılı pide (favorim)
Dedecan'da lahmacun
Hacı Levent Tatlı
Not:İş için Diyarbakıra gidip gelen Ankaralı

Amma olay oldu özelden yazmam. Sabah erken kalkacaktım Allah Allah duyuru kaybolmasına diye öylesine bir not yazdım. Amma çıkmama yaptırdınız ha. Mesajda yazdığımı buraya da yazayım.
Kahvaltı için genelde Hasanpaşa önerilir ama ben çok beğenmem.
Ciğer diclekent uğurda yenir. Saç Tava recep usta. Künefe Levent usta. Kadayıf Saim usta. Sülüklü handa şarap ya da menengiç kahvesi öneririm ongozlu köprüde ve burçlarda bir çay içmenizi oneririm. İlk etapta aklıma gelenler bunlar. Aklıma gelirse eklerim buraya

özelden yazan biri daha var, benim için o açıdan ilginç oldu.
sanki gizli bilgi paylaşımı söz konusu gibi...

neyse çok teşekkürler cevaplar için, lakin hala donanımlı bir akşam yemeği (etler kebaplar ve rakı) için tavsiye alabilmiş değilim.

mümkünse?

Diyarbakır'da rakı et kültürü yok. Aradığını bulamaZsin bu noktada. Belki 75 tarafında vardır mekanlar ama etleri nasıl bilmiyorum. Ama ciğer için hala umut ciğer işini ya da tavacı Recep yatağı öneririm. Öğlen bukette lahmacun yiyebilirsiniz kahvaltı için de sordum saraykapıyı önerdiler. Diğer önerilerim hala geçerli.

ansiyete bozuklugu duzeltilebilir ama narsistik kisilik bozuklugu, sosyopatinin tedavisi yok, baskalarinin kimliklerine burunerek dolasiyorlar aramizda. sorunuz disinda onerim, eger teshisiniz dogruysa yapacak bir sey yok, sessizce o kisiyi hayatinizdan cikarin.

Muhtemelen böcekten korkmak, şizofreniden iyidir de; ikisi de hayat kalitesini düşüren durumlar. Yani, ilişki sahibi almış başını gitmiş diye, sizin kendinizi çok harika hissetmeniz çok da faydalı olmayabilir size. İki durumu karşılaştırmaktansa kendi hayat kalitenize odaklanmanız ve onu kendi haline bırakmanız daha anlamlı olabilir. Tabii ki, büyük bir rahatsızlık değildir sizinki ama 'Oh, en azından disosyatif füg yaşamıyorum. Alt tarafı 2-3 takıntım var' deyip rahatlanacak bir durum değildir sanıyorum ki. Yoğun stres ve kötü çocukluk diyorsunuz; bu tarz şeyler üzerimizde bir yük gibi dolaşır. Çok insanda da o yük az veya çok vardır sanıyorum. O ağırlıklar artık hayat görüşümüz veya hayata bakış açımız olduğundan, içimize işlediğinden fark etmeyebiliriz bile. Baktığınızda, diyelim ki o çok hasta durumda olsun; siz de ilişkinizi bir hastanın yönetmesine izin vermişsiniz ve hayatınızın bir bölümü zehir olmuş; o kısmı da var. Tamamen aynısı olmasa da ileride bunun şekil değiştirmişini, kendini o kadar göstermeyenini yaşama potansiyeliniz var. Bu yüzden, sizi mutsuz edenleri tamamen bırakıp kendi hayat kalitenize odaklanmanız hayrınıza olur. Niye rahat rahat yaşamak varken, 'O kadar güvensizim, buna rağmen güzel bir hayatım oldu. Yine iyi bence' diye bir yükle yaşayasınız ve niye bu kambur üstünüzde dursun. Bırakın, o koyun kendi bacağından asılsın. ( Bir de bu yazının bir kısmını kendime de uygulasam ne güzel olur :) )

Ben psikolojiden, vb anlamıyorum. Dışarıdan böyle düşündüm sadece. Umarım bir profesyonel de yorumlar, onu hep birlikte dikkate alırız.

Baş ağrısının sebeplerine bakıp beyin tümörü sahibi olunduğunu söyleyen kaynaklardan koyacağınız 'teşhis' ne kadar doğru olabilir sizce? Biz bir 'teşhis' koyabilmek adına senelerce eğitim alıyoruz, yetmiyor bi dünya test öğreniyoruz.
Şüpheleriniz varsa bir uzmana danışın, oturduğunuz yerden kurmayın kendi kendinize.

@bir nick var benden iceri, anladik psikologsunuz. tebrikler

@sevgili mor, cevabın icin tesekkur ederim. ancak bir insanın psikolog titrine sahip olması onu makul bir insan yapmayacagı gibi okudugunu anlamasını da garanti etmiyor.

ben zaten sorumda gayet uygun bir bicimde teshis koyacak kadar had bilmez olmadıgımı belirtmişken, zordaki bir insana laf sokarak sorunun uzagından yakınından gecmeyen bir cevap vermesi, bunu yaparken de kurmayın falan gibi amiyane tabirler kullanması son derece sinir bozucu. üstelik detaylı bir beyin mr'ı supheye yer bırakmayacak kadar net sonuc verirken, bu tarz gri konularda sanki böyle bir durum varmıscasına kesin konusmak da asagılık kompleksi ile bagdastırılabilir.
öte yandan sırf mesleki olarak sorumlu bir psikolog olsa, narsist k.b sahip bir insanla zaten sorunlu bir haldeyken baslayıp, aylar suren bir asagılanma ve somurulme dongusune maruz kalmıs bir insana daha düzgün yaklasılabilir. psikolog olmaya bile gerek yok ayca ya da senin yaptıgın da bundan farklı degil, cok temel empati duygularıyla hareket etmişsiniz.

bu arada ben sorumu biraz yuzeysel anlatmısım, beni dusundugunuz icin tesekkur ediyorum ancak bu karsılastırmayı kendimi iyi hissetmek ya da bahsi gecen kişiyle bişiy yarıstırmak icin sormadım. zaten o kişiyle butun iletişimimi kestim. tamamen kişisel merak ve ögrenme amacıyla sordum. yine de tesekkurler.

arkadaş grubunuza bağlı. ben olsam beğenirdim :)

erkek arkadaşım paylaşırsa güler geçerim, kız arkadaşlarımdan biri paylaşırsa hoayda bu ne aq derim. böyle de cinsiyetçiyim

Ben gülmedim ama kötülemezdim kim biri bu kadar basit bir şey paylaştı diye kötüler?

evet

güzel, hoca zaten seni siklemiyordur kasma.

Son cümle çok amatörce değil mi? İlkokul çocukları gibi "örtmenim valla yapcam ödevlerimi bak" demeye ne gerek var. Ben gidiyorum, devamsızlıktan bırakma, yoksa zikerüng yaz yolla.

hiç mail atmaya gerek yok, hele kullandığınız dil şaka gibi resmen. üniversitedesiniz, ilkokulda değil, yaptıklarınız sizin yapmak zorunda olduklarınız hocanızın umrunda değil ödevleriniz.

son kisim feci. dersine girmeyecegin konusunda bilgilendir ve sebebini acikla. hocanin zaten umrunda olmaz ama bu sekilde en azindan olumsuz dusunmez, derse ve kendisine saygi duydugunu dusunup takdir bile edebilir. su senin yazdigin sekli cok komik ama.

Hoca tarafında biri olarak ben beğendim. Bana atılsa günümü şenlendirirdi, rahatsız etmezdi; özellikle o son cümle.

sen diledigin gibi yaz bro. dinleme bunlari, yok universite orasi yok resmiyet lazim diyenleride anlamiyorum. universite olunca illa akademik mi yazmak gerekiyor yani. ben hocalarimla fuckli muckli konusuyorum, ben oyle konusunca onlarda oyle konusuyorlar. hocanla samimiysen icinden geldigi gibi yaz.

Hocanın huyuna göre değişir onu en iyi tanıyan sensin. Tıpkı yorumlarda gömen adamlar gibi biriyse önce ingilizce öğren adam gibi sonra gez Cevat diyebilir. Yumuşak bir adamsa ay canım ya diyebilir. Bence dil biraz zayıf kalmış ama ortaokuldaki kardeşinden rica etmişsin gibi duruyor.

Matbaada buna ikinci gorseldeki sagdaki sekilde ozel bicak yapilip iz (trase mi deniyor?) cikarilacak, o izi size pdf olarak gonderecekler siz de onun uzerine tasariminizi oturtacaksiniz.

Hazır eminönünden aynısı bulabilirsin ödev değilse neden baştan yapıyorsunuz?

sok bim migros fon marketleri deneyin

sezon açıldı. restoranlarda deli gibi garson-komi ihtiyacı var.

ve hayat çok boktan. bir işe başladığında bunu anlayacaksın. umarım iyi birileriyle karşılaşırsın.

www.google.com

İadeye gider çoğu kendi sitesinde ya da başka dağıtımcılar vasıtasıyla satıyor zaten eski sayıları.

bazıları satışa devam ediyor internet üzerinden bulunabiliyor. diğerleri için yayıncıyla iletişime geçebilirsiniz. fuarlarda da satıyorlat.

Uygun fiyattan alabileceğim yerler var mı yada e-dergi olarak satan bildiğiniz yerler ?

genelde kendi sitelerinden uygun fiyata satıyorlar.

gittigidiyor'da da olabilir.

Değil. Ek kart limiti asıl kartın belli bir oranı ve dolayısıyla asıl kart hamilinin limit hesabına dahildir.

tamamen kişinin kondüsyonu ve vücuduna bağlı.

koşu vücuda zarar marar vermez. uygun olmayan vücuda verir.

eğer kilonuz orta üstü ise dizlere gereksiz yükleme yapar. kaslı ve sportif vücutlu biri kilo aldıysa daha az olur kötü etkisi.

sallıyorum boy 170, kg 75 üstü, 30 dk yapın derim maksimum, 15 dk koşu 15-30 dk bisiklet iyidir. 70 kg hatta 65 kg altına düşünce 30 dk yi rahatlıkla geçebilirsiniz.

elbette dediğim gibi herkeste farklı etkileri olabilir doktora görünün.

dun ben de bakindim kardiyo egzersizlerine. kurek cekme makinesi en ideali gibi geldi.

Kosu degil kosu bandi zarar verir demis zaten. Kosu bandi dizlere uzun vadede zarar verebiliyor. Kosu bandi yerine ekliptikte takilin.(bkz: ekliptik bisiklet )

Agirlik calismasi sonrasi 25 dakika ekliptik. Rutin hale gelince de,ara sira bisikleti kardiyo ayarinda 7-8de kullanabilirsiniz.

Edit: Konunun uzmani asla olmamakla beraber, cevap veriyorum. 3 yildir hep ayni motivasyonda devam edemesem de, spor salonuna gidiyorum. Yaris bisikletindeki yanlis oturma pozisyonumdan dolayi, iki diz kapagimda da tekrarlayan iltihap sorunum var. Doktorum o makinenin ustune cikip kosma asla, ama kosmayi seviyorsan ekliptikte yaralanma sorunu olmadan, kardiyo calisabilirsin dedi.

Salonda bulabilecegin kosu bandina en yakin makine zaten ekliptik. Kollarini da aktif calistiracak olman, makinenin artisi.

Cok yazi/calisma var bu konuda. Anaerobic ve aerobic arasindaki farki kendin okumani, aklina yatani uygulamani oneririm. Biraz isinma hareketi yapip sonrasinda sadece kardiyo calistigin bir gün de yapabilirsin, yogun oldugun günlerde, salondan cabuk cikman gerektiginde mesela.

@buf-e kür, çok kısa bir süre, koşma rutinine alışayım diye kullanıyordum bandı. Uzun süre bantta devam etmeyi düşünmüyorum, o diz meselesinden ötürü. O bisikletlerden var salonda, peki bunu ısınıp antremanı yaptıktan sonra mı, yoksa ısınıp antremandan hemen önce mi yapmak daha uygundur?

Trden daha altyapisiz, daha cok yolsuzluklu filan bi yer.
Trden kacmak icinse cok yanlis yere gidiyor.

sorsanız ya abicim. göz bebeklerinden anlarsınız zaten yalan söyleyip söylemediğini.

Boynuz kismini bilmem ama film izlemek icin sinifarkadaslari uygulamasi yukleyen bir turk cengaver ben gormedim,tanimadim.kitap gibi abla dolu icerisi.

afedersiniz ama bu kadar mı tanımıyorsunuz sizinkini?

Bence içiniz rahat olsun. Feysbuk tarzı bişi oldugunu ben de su an sizden duydum lakin dizi-film olayında bilinen bir şeydir. Bazen dizi sitelerinde daha yuksek goruntu kalitesi vaadiyle bulunur, o zaman da uyelik ister vs. Biz de açmıştık böyle bi durumda.

buna benzer vkontakte var mesela içinde full hd filmler falan var ama normalde rusların facebooku. dizi sitelerinde falan baya geçer bunlar. sen yine sor falan ama çok da panik olma

film içindir ya. kim onu kullanacak tanışmak için.

Ok bilmiyorum ama vk var bazen kullaniyorum. O da facebook tarzi rus sitesi ama kimseyle tanis olmadim aybalam. Film filan izliyordur dogrudur.

Boyle bir sey oldugunu nereden cikardin.vergi odedigin bir eyaletse ve turistsen vergi iadeni alirsin.

eger kimse cikmazsa aktif olmayan bi sozluk yazari var, twitter'da takiliyor daha cok. mortifera nikli. twitter adi da ayni. o da muhendislik mezunu ama reklam ajansinda metin yazari. yardimci olabilir size.

iç çamaşırı ve deniz şortlarında iade yoktur muhtemelen.

Sıkışık trafikte mi? Otobanda akan yolda mı? Bunlar önemli

Normal

6 litre yakıyor benim araç. 1.3 motor ama.

edit: hard core istanbul trafiği

Sanayide çalışmışlığın varsa bunlara gerek yok. Sanayide çalışmış adam dayak yemez

Gedan Barai - Gyaku Tsuki - Age Empi Uchi

Favorim bu.

Kizami Tsuki - Uro Mawashi Geri

İkincisi de bu.

Kahverengi kuşak (1. kyu) sahibi olarak yazdım.

Amele tarzı kavga tekniklerini unutalı çok oldu.

topuklama

kuchiyose no jutsu yapıyorum önce sonra,

katon gamayu endan

abicim kafayı kullanıyorum. tertemiz kafayı koyup kaçmaya bak, manita falan da varsa sırtına al kaç.

-yenge de erik gibiymiş kütür kütür.
+yalnız kardeşim ayıp oluyor (derken sinsi yaklaşıyoruz) senin de anan bac... BAMMM!
-ARRRGGH!

bak eleman yerde, al manitayı sırtına kaç. kafayı etkili kullandıysan en az 5 dakika yerde.

Burna kafa, hic sasmaz. Sersemletir.

Sol aparkat sağ krose(sert)
Sol low kick ic baldira
Gerisi gwlir zatwn

bana kalırsa bazı soslarla marine edin yarına kadar,
yarın da pişirin.

bence yemeyeceksiniz bile bugün pişirin yaırın ısıtırsınız.

@condom
Firinda pisirecektik, o zaman isitinca kotu oluyor onun icin istemedim.

Ambalaj acildiktan en gec 2 gün sonra tuketilmeli tavuk. Sorun olmaz.

spotify'da var olan bir şarkı ise evet, yoksa hayır.

Hayır, o kadar kısa sürmüyor benim bildiğim.

Organik pazarlar ama bana uzak olduğu için ben gidemiyorum, orada sertifikalı üreticiler satış yapabiliyor sadece oldukça güvenilirler. Belki size uygun gelebilir:

blog.juico.com.tr

Ben güvendiğim mahalle manavımızdan alıyorum, oraya marketten daha iyi geliyor en azından. Levent'teki Atv binasının hemen arkasında İpek Hanım'ın çiftliğinin satış noktası var ben gitmiyorum ama bizim patron sürekli oradan alışveriş yapıyor, çok güvenilir ama çok pahalı.

Kuruyemişi, eti filan hep mahalle esnafından güvendiğim yerlerden alıyorum. Market ürünlerinin geneli kötü maalesef.

Açıkçası pek öyle bir yer takintim yok, pazar manav market. Ama da Fatih camisinin yan tarafı Eminönü çarşısı gezmeyi severim bazen alırım oradan

31e 0

52E 0.

Ödev için gerekliyse düzelteyim o zaman.

24-E-0.

16e 0

6e 0.

30 e 0.

34-0 e

20-e 0

sevgili yapacak kadar zamanım olmuyor ama ciddi olursa mutlaka yatarım niye yatmayayım? ha dersen ki keyif amaçlı? o sonsuza kadar 0 olur.ayrıca sevdiceği haricinde başka insanlarla yatan/cinsel ilişki yaşayanlar iğrenç oluyor genelde zaten.

ödev için gerekliyse cevabımı düzeltmem gerek:
92e-1240

since 1923

22 k 1

27 f1

19 kadın 14

20 e 35

25 k 01.

25 e yaklaşık 80

29 e 78

İçine Metpamid koymuşlardır.

kan değerlerinizi normale çekiyor.hücrelerin sağlıklı çalışması için mineraller değerleri düzgün olmalı hastalıklarda genel olarak bu değer bozuluyor.serum topluyor.basit şeyler insan da öldürebiliyor mesela yüze yapılan botoks toksini de gidiyor kas kasılmasını önlüyor mesela akciğere yapılsa direk ölürüsünüz ya da kana yapılsa

Aletin şekli, delik sayısı vb ses farklı olur da üstünlük ayrı bişey tabi neden üstün olsunlar ki birbirinden?

üstünlük dediğim ses aralığının geniş olması. veya maksimum sayıda eserin çalınabilmesi.

@cosmicstring; bu tablo çok iyiymiş.

şekerine, insülin direncine vs baktır. ben de öyleyim şekerle ilgili sıkıntım var düştüğü zaman çok sinirli oluyorum.

(bkz: reaktif hipoglisemi). evet çok değişiyor bende de

daha önce aynı duyuruyu ben de açmıştım evet açken hiçbir şeye tahammülüm olmuyor yemek en büyük önceliğim oluyor çok ufak istisnalar dışında.

sta +100

eskiden bu kadar değişmezdim ben de. öğrencilik yarı aç yarı tok hayatını devam ettiriyosun bi şekilde. ama son bi iki sene çok uzun süre yemek yemediğimde elim ayağım titriyor. tahammülüm kalmıyor, uğraşmaya gelemiyorum.

Bende de oluyor aynisi. Onceleri tam bahsettigin gibi asiri bir agresiflik oluyordu. Simdilerde biraz daha kontrol edebiliyorum. Sinirliden ziyade negatif, karamsar oluyorum. Sanki buyuk bir sey olmus gibi mutsuzluk tahammulsuzluk, çabuk parlama, keyifsizlik, sonra bir bakiyorum açmışım. Doyunca geciyor.

aynen. açlık ilerledikçe çok yoğun strese maruz kalıyorum. bunalıma giriyorum :)

bu donma problemi normalde oluyor mu yoksa sadece youtube açınca mı oluyor. diğer video sitelerinde de oluyor mu? sadece chrome da mı oluyor. diğer tarayıcılarda da oluyor mu?

genellikle kısa animasyon olan bütün sitelerde yapiyor thy nin sitelerinde bile yapiyor öteki tarayıcılarda da yapıyor en çok yotubuede oluyor

Evet, 26

Evet, 28

Hayır, yıllardır ehliyetim var ama korkuyorum

Evet - 24

Hayır, 24.

Hayır arabam yok olsa kullanırdım, 23

evet 33

@kurcalama ne alaka? bu duyuruda kimlerin kadın olup olmadığını az çok biliyorum farklı bir niyetim olsa zaten ordan yürürüm ki bu zamana kadar şurdan kimse en ufak bir yürümem bile olmamıştır. ama senin gibi birkaç aklıevvellin konuyu buraya çekeceğini düşünmüştüm soruyu sorarken zaten. senin soruyu mantıklı bulup bulmamanın da bir önemi yok

sorma nedenim ve kadın diye ayırmamın nedeni de; zaten erkeklerin çoğu küçük yaştan araba kullanmaya teşvik ediliyor ve çok büyük bir kısmı kullanıyor.
kadınlar da her zaman öyle değil, ehliyeti olsa bile aktif kullanmayabiliyor. yaş da bununla alakalı. daha 20lerinin başında ya da ortasında öğrenci falansa biraz daha okey ama, 20lerinin sonu, 30larda da kullanıp kullanmamasını özellikle merak ediyorum.
yoksa burda kimlerin kadın olup olmadığını, yaşlarının da ne olup olmadığını az çok biliyorum.

evet, 21

Evet, 33.
Daha önce aktif kullanamıyordum, çünkü benzin parasını karşılayamıyordum.

Edit: Cesaretsiz insanlara bir cesaret hikayesi anlatmak ve bir de başıma geleni anlatmak istedim. Yardımcı olursa ne mutlu.

Bizim sitede, Abidin Amca'nın eşi Tülay Teyze vardı. Abidin Amca 50'li yaşlarında kansere yakalandı ve yüksek bir aşama idi. (Yıl 90'ların sonu) Tülay Teyze'yi kendi yokluğuna hazırlamaya başladı Abidin Amca. Tülay teyze 50 küsur yaşında banka kartının ne olduğunu öğrendi, devlet işleri ile tanıştı ve direksiyona dokundu. İlk önce site çevresinde tur atıyordu. O dönemlerde de Abidin Amca'yı kaybettik ve Tülay Teyze bir süre dışarı çıkmadı. Yavaş yavaş arabayla dolaşmaya başladı ama o kadar fena kullanıyormuş ki o dönem; kırmızı ışıklarda yanında bir dolmuş durmuş bir gün. Dolmuş şoförü pencereyi açıp kızgın bir şekilde ama annesi yaşındaki bir kadına da bağırmamaya çalışarak 'Olmuyor hanımefendi, olmuyor' demiş. Bizim Tülay Teyze de gayet sakin bir sesle 'Olacak beyefendi, olacak' demiş. İşte o Tülay Teyze, birkaç sene içinde her yerde fır fır döner oldu. Şimdi İstanbul trafiğinde cirit atıyor. Bir kaza yapmışlığı da yok.

Babam beni arabaya 12 yaşında oturtmuştu. 16 yaşında mahallenin çocuklarını arabayla dolaşıyordum. Sonra birtakım olaylar yaşadım, bir kaza değildi ama beni korkutan ve kendime yabancılaştıran birtakım olaylar yaşadım. O sırada arabayı otoparktan bile çıkarmaya korkar oldum. Bir anlamda araba kullanmayı yeniden öğrendim bir nevi. Bisiklet sürmek gibi olmadı. Bu süreçte, korkuyu yenebilmek için sabahları kimsenin olmadığı saatlerde araba kullandım. Pazar sabahı 6:00 gibi kalkıp babamın arabasıyla çıktım mesela. Saat 8:00-9:00 gibi millet çıktığında da geri döndüm. Öyle öyle, önce millet yokken, sonra yavaş yavaş millet varken gittim. Sonra da alıştım zaten. Sabah kimsenin olmadığı saatlerde pratik yapmak çok işe yarıyor. Hata yapmaktan korkmayın. Öyle hemen kimseyi öldürmüyorsunuz.

ablam yerine cevap vereyim; hayır, 33.
annem yerine cevap vereyim; evet, 52.

Evet, 30. Son 4-5 senedir bayağı aktif olarak kullanıyorum.

Evet, 30.
11 yıldır da aktif kullanıyorum ama hala hala haaalaa etrafımdaki erkekler sürüşle ilgili sacma sapan akıl vermeye çalışıyorlar.
Sirket arabasini ortak kullandigim arkadaş hala daha yokusta el freniyle kalkmayi unutma filan diyor mesela. Iki hamlede sahane paralel park ederim ama ben park ederken sokakta bir erkek varsa muttlaka isini gucunu birakip "du bakayim nasil park edemeyecek" seklinde elini beline koyup izliyor ya da daha fenası arabanin arkasina yapisip park sensorunu iceride dıiiiiiiiiitt diye kesintisiz ottürmek suretiyle "geel geel saga kir topla geel" yapıyor.
Su an tum nefretimi kustum biliyorum ama gercekten cok uyuz oluyorum.

evet hunharca, 23

evet hunharca yazacaktım shutgun yazmıs, itinayla özel ders verilir:)

@krem peynir haklısınız araba ihtiyacı duyarsam mecbur öncesinde ders almam lazım... son sürüşlerimde(karşının ısrarı, yoksa benim öyle bir talebim yok) her viraj gördüğümde VİRAJJ diye bağırıp yanımdakine direksiyonu tutturuyordum. arada motorsiklet için cesaretim geliyor ama onun ehliyeti de var. Başka arabalar olmasa iyi bir araç aslında :)) (kork kork)

2010dan beri aktif olarak araç kullanıyorum.
Yaş 25

Hayır, 23

annem, 2 teyzem, 3 halamın 2'si aktif olarak araba kullanıyorlar ve hepsi 58 üzeri yaşlardalar. annemin halaları (80'lerine geldiler) da istanbul trafiğindeler. o yüzden bir erkek olarak tavsiye kızlar, mutlaka kullanın. hele imkanı olanlar cesaretini toplayıp öğrensinler.

kullanmıyorum, 26.

18'imi doldurduğumda babama "baba ehliyet alsam mı ya" dedim, "ihtiyacın olursa öğrenir, alırsın" dedi. ertesi sene istanbul'a geldim, senelerdir buradayım ve açıkçası istanbul'un trafiğine bir araç daha ekleme niyetinde değilim. okula giderken vapuru kullandım hep, şimdi işe de vapurla gidiyorum. iş-okul dışında da merkezi yerlerde vakit geçirdiğim ve evim de istanbul'un göbeğinde olduğu için, toplu taşıma yerine araç kullanmak çılgınlık gibi geliyor. gerek yok, toplu taşıma ve zor durumlarda taksi fazlasıyla yeterli.

raylar hazır değil ve asla da olmayacak
çünkü en baştan uygun ihale etmediler ve uygun yapmadılar altyapıyı.
bunu da biliyorlar eşşek gibi. ama söylemiyorlar.

dolmuş gibi her yerde durmasının da etkisi var bunda.

sinyalizasyon, rayların hazır olmaması vs.

eskiden bilecik'i geçtiğinde o yavaşlıkta gidiyordu. şimdi izmit'i geçtiğinde yavaşlıyorsa bence düzeltmişler biraz.

Raylar ve altyapı sıfırdan döşendi. Teknik bir sınırlama olmaması lazım. Sakarya - İstanbul arası özellikle normal gitmesinin sebebi yerleşim alanlarının ya içinden geçiyor ya da yakın geçiyor oluşu. Bildiğim kadarıyla böyle.

salatalık ye, bayağı kiloyla ye. öğlene kadar tutuyor, hem sağlıklı, hem ferah hem de uğraşmıyosun. daha ne olsun.

Kinoa unu ile pankek yapabilirsin, gerçi yulaf tüketiyorsan yulaf kepeği ile de yapabilirsin. Şeker yerine muz koyabilirsin youtubeda videolari var hep. Muffin kalıplarında çırpılmış yumurta+peynir ya da brokoli ya da içine ne katmak isterseniz işte fırında kek gibi pişirip yiyebilirsin.

örnek: cdn.averiecooks.com

lor peyniri+ceviz+ yumurta karışımından lor poğaça yapabilirsin. Ancak sabahları iş/okul vs ndeniyle acil çıkıyorsan tabi anca haşlama olur ya da haftasonu kahvaltısı olur, vakit gerekiyor biraz :(

Maşukiyeden Sapanca gölüne gidin. Orada geniş düzlükler var.

avantajları:

pilleri direkt telefonla uyumlu, 2500 mah iken diyelim ufacık oluyorlar, taşıması powerbanktan kolay ve daha verimli. şarj etme derdi de kalmıyor.

dezavantajları:
bu aletlerin kapağı açıldığı için bazen kötü görünüyorlar, genelde 1 mm kadar daha kalın oluyorlar yere düşünce 20 parçaya ayrılıp daha kolay bozulabiliyorlar. bu sonuncusu çok düşük bir olasılık.

bence değişebilenler çok çok daha iyi.

pili değişebiliyor diye aldığım eski telefonumun ne pilini değiştirdim ne de yedek batarya taşıdım. değişebilmesinin tek avantajı pili serviste değiştirmek zorunda olmamak. bu tabi ki ekonomik bir avantaj da sağlıyor.

olur da telefon takılırsa bataryasını çıkartıp takarak başlatmak. diğer telefonlarda da telefon iğnesiyle oluyor sanırım ama her zaman yanında olmayabilir vs.

aklıma gelen bi dezavantajı yok. avantajı batarya bozulduğunda atıp yenisini alabilmek. öyle olmasaydı elimdeki s3ü 2 sene önce çoktan atmıştım. çıkmayanlar için servise göndermek gerekiyor herhalde tam bilemiyorum ama bi batarya için telefonumu servise göndermek istemezdim.

@nundu+1
belki çok saçma ama en bariz avantajı bu. annemin pili çıkarılamayan telefonu donunca kapatmak için yarım gün uğraşmıştım.

belli bir süre sonra bataryalar ölür. %100 dolu olarak cihazdan çıkarttığınız telefon on dakika sonra %5 şarja düşebilir. böyle bir durumda, bataryası değişebilen telefonlarda yeni batarya alarak telefonu yenilemiş gibi olursunuz.

en büyük avantajı suya düştüğü an bataryayı çıkartabilmek bana kalırsa.