hadi ya la
Bu tür ürünlerin kalitesine hiç güvenim yok. 30 liralık ürünü 300 liraya da satıyorlar. Kullanıp çok memnun olduğunuz veya bu marka çok iyidir dediğiniz ekran koruyucu var mı?
Bu tür ürünlerin kalitesine hiç güvenim yok. 30 liralık ürünü 300 liraya da satıyorlar. Kullanıp çok memnun olduğunuz veya bu marka çok iyidir dediğiniz ekran koruyucu var mı?
0
spigen iyidir. ama sahtesi de oluyor, ben olsam amazondan (hatta yurtdışı amazondan) ya da spigen'in kendi sitesinden alırdım.
0
norules
Merhaba. Şahsen hayatımda yaşadığım ilişkiler "Ayrılıyoruz, bitti" denilince bitiyor genelde. En fazla bir kez daha bir şans verilmesi taraftarı olduğum birkaç ilişkim olmuştur sadece, onlar da çok zaman geçmeden yeniden patlayıp bitmişti.Ama mesela çevremde defalarca ayrılıp ayrılıp yeniden başlaya
Merhaba. Şahsen hayatımda yaşadığım ilişkiler "Ayrılıyoruz, bitti" denilince bitiyor genelde. En fazla bir kez daha bir şans verilmesi taraftarı olduğum birkaç ilişkim olmuştur sadece, onlar da çok zaman geçmeden yeniden patlayıp bitmişti.
Ama mesela çevremde defalarca ayrılıp ayrılıp yeniden başlayan/barışan arkadaşlarım var. 2 yıllık total süreçte dört kez ayrılmalar falan. Hiç empati yapamadığım bir durum.
Siz bu çokça ayrılıp barışmalı ilişkiler hakkında ne düşünüyorsunuz? "Evet, biz de sevgilimle böyleyiz ama mutluyuz yani" modunda olanlar var mıdır aramızda? Merak ediyorum gerçekten.
Ama mesela çevremde defalarca ayrılıp ayrılıp yeniden başlayan/barışan arkadaşlarım var. 2 yıllık total süreçte dört kez ayrılmalar falan. Hiç empati yapamadığım bir durum.
Siz bu çokça ayrılıp barışmalı ilişkiler hakkında ne düşünüyorsunuz? "Evet, biz de sevgilimle böyleyiz ama mutluyuz yani" modunda olanlar var mıdır aramızda? Merak ediyorum gerçekten.
0
Benim bir arkadaşım böyleydi. Genelde ruh hastası tiplerin ilişkileri böyle oluyor ve sonu da hiçbir zaman mutlu sonla bitmiyor.
0
toksik insanlar toksik ilişkiler diyorum.
Tabii ki exten next olmaz diyenlerden değilim, her şey insanlar için. Ama döke saça, saygı vs. bırakmadan ayrılıp barışanlar vs. cidden terapilikler.
Tabii ki exten next olmaz diyenlerden değilim, her şey insanlar için. Ama döke saça, saygı vs. bırakmadan ayrılıp barışanlar vs. cidden terapilikler.
0
Kuzenim böyle, 2 hafta önce 5. ayrılıklarını yaşadılar. 4. ayrılık sonrası tamam bu kadar olaydan sonra dönmez demiştim ama döndü, o yüzden yine bişey diyemiyorum.
Toksik olması ayrı, bir de tarafların bana bundan başkası bakmaz ben bunu hak ediyorum değersizliği yüzünden oluyor.
Toksik olması ayrı, bir de tarafların bana bundan başkası bakmaz ben bunu hak ediyorum değersizliği yüzünden oluyor.
0
Ben toksik demiyorum travmatik iliski diyorum boylelerine. Genelde iliski lackalasiyor ve daha sonra dikis tutmuyor hicbir sekilde. Ayrica her seferinde barismak isteyen kendinden odun veriyor ve karsi taraf bunu suistimal edip nefret depoluyor adeta
0
mutluluğun ne olduğu hakkında aydınlatılması gerek o insanların.
ex'ten next olmaz. ilk başta neden ayrıldın? bu nedenleri değiştiren bir durum mu oldu? çok seviyordum, özeldim vs demek bunu karşılayan bir durum değil.
bu şekilde ayrılmalı barışmalı ilişki yaşayan insanların hayatları boyunca kararlar vermede zorlandıklarını da görüyorum. yetişkin gibi davranamıyorlar.
ex'ten next olmaz. ilk başta neden ayrıldın? bu nedenleri değiştiren bir durum mu oldu? çok seviyordum, özeldim vs demek bunu karşılayan bir durum değil.
bu şekilde ayrılmalı barışmalı ilişki yaşayan insanların hayatları boyunca kararlar vermede zorlandıklarını da görüyorum. yetişkin gibi davranamıyorlar.
0
Transa
yaşamak için hangisini tercih ederdiniz? neden?
yaşamak için hangisini tercih ederdiniz? neden?
0
kesinlikle kandilli.
daha bir eski istanbul mahallesi havası var.
bence daha nezih.
daha güzel boğaz manzarası var.
daha merkezi.
bir de doğduğum semt.
daha bir eski istanbul mahallesi havası var.
bence daha nezih.
daha güzel boğaz manzarası var.
daha merkezi.
bir de doğduğum semt.
0
pudra
Nereler var? İyi bir deniz tatili yapmak istiyoruz, nereye gidelim.
Nereler var? İyi bir deniz tatili yapmak istiyoruz, nereye gidelim.
0
Ilıca var ama şimdi sıcak değildir. Antalya ve çevresine bakmanız lazım. Ben öyle dümdüz kumsal sevmiyorum, koylarda balık misali şnorkelle gideyim dersen Göcek, Fethiye, Datça tavsiye ederim.
Fethiye Nautical Hotel'e gittim geçenlerde. Yok böyle romantizm.
Burada evlenme teklif ettim.
nautical.com.tr
Perdue Hotel de hemen yanı. Restoranları, aktiviteleri Nautical ile birlikte yapabiliyorlar. İki otel de çok güzel.
Fethiye Nautical Hotel'e gittim geçenlerde. Yok böyle romantizm.
Burada evlenme teklif ettim.
nautical.com.tr
Perdue Hotel de hemen yanı. Restoranları, aktiviteleri Nautical ile birlikte yapabiliyorlar. İki otel de çok güzel.
0
digits
Kullandığınız, memnun kaldığınız ya da aman uzak dur dediğiniz markalar nelerdir acaba?
Kullandığınız, memnun kaldığınız ya da aman uzak dur dediğiniz markalar nelerdir acaba?
0
kibritsuyu
şimdi kendi yazıcım bu tip olmadığı için ben sorun yaşamadım, ama defterini adreste yazdıracağım kişi sorun yaşıyor.şöyle ki; bu yevmiye defteri dediğimiz defter köşeleri sayfa numaralı ve mühürlü boş a4 kağıtlar. 200 sayfa tasdik edilmiş mesela, ama 70 sayfalık kayıt yapmışız, 70 sayfa yazılacak. b
şimdi kendi yazıcım bu tip olmadığı için ben sorun yaşamadım, ama defterini adreste yazdıracağım kişi sorun yaşıyor.
şöyle ki; bu yevmiye defteri dediğimiz defter köşeleri sayfa numaralı ve mühürlü boş a4 kağıtlar. 200 sayfa tasdik edilmiş mesela, ama 70 sayfalık kayıt yapmışız, 70 sayfa yazılacak. ben bu kağıtları yazıcıya koyacağım, yazdır dediğimde mühürlü olan yüzüne yazdırmaya başlayacak.
ama fotokopi makinesi tipi olan yazıcıların kasetine kağıtları koyunca, en üstteki kağıdı çekiyor, S harfi yapar gibi alıp tersini çevirip mühürlü yüzünün arkasına basıyor.
ters koy o zaman diyenler heyecanlanmasın. o zaman da sondan başlıyor haliyle.
defterin kaç dayfa olduğu belli. atıyorum 70 sayfa yazdıracak dedik. 70 sayfalık kısmını alıp, ters koyup, yazıcıya gönderirken de "yazdırmaya tersten başla" diyebilirim. ama hadi bakalım bir tane kağıt sıkışsa zıçtık, o sayfayı iptal edip devam etsem son sayfayı yazacak kağıt kalmayacak.
bütün sayfaları tek tek elle, 200 en üstte, 1 en altta kalacak şekilde sıralayıp koymaktan başka bir çözümü var mı bu işin?
şöyle ki; bu yevmiye defteri dediğimiz defter köşeleri sayfa numaralı ve mühürlü boş a4 kağıtlar. 200 sayfa tasdik edilmiş mesela, ama 70 sayfalık kayıt yapmışız, 70 sayfa yazılacak. ben bu kağıtları yazıcıya koyacağım, yazdır dediğimde mühürlü olan yüzüne yazdırmaya başlayacak.
ama fotokopi makinesi tipi olan yazıcıların kasetine kağıtları koyunca, en üstteki kağıdı çekiyor, S harfi yapar gibi alıp tersini çevirip mühürlü yüzünün arkasına basıyor.
ters koy o zaman diyenler heyecanlanmasın. o zaman da sondan başlıyor haliyle.
defterin kaç dayfa olduğu belli. atıyorum 70 sayfa yazdıracak dedik. 70 sayfalık kısmını alıp, ters koyup, yazıcıya gönderirken de "yazdırmaya tersten başla" diyebilirim. ama hadi bakalım bir tane kağıt sıkışsa zıçtık, o sayfayı iptal edip devam etsem son sayfayı yazacak kağıt kalmayacak.
bütün sayfaları tek tek elle, 200 en üstte, 1 en altta kalacak şekilde sıralayıp koymaktan başka bir çözümü var mı bu işin?
0
soruyu tam anlamadim ama belki ise yarar.
yazdirmaya tersten basla gibi bir secenek varsa isinizi gorur. normalde office programlarinda var ama sizi ciktigi gonderdiginiz programi bilemiyorum.
"print reverse order"
yazdirmaya tersten basla gibi bir secenek varsa isinizi gorur. normalde office programlarinda var ama sizi ciktigi gonderdiginiz programi bilemiyorum.
"print reverse order"
0
soruyu tam anlamak için yevmiye defteri denen şeyin ne menem bir zıkkım olduğunu bilmeniz gerekiyor. açıklamaya çalıştım ama tam anlatamamışım.
elimde 1-200 arası numaralandırılmış ve noter tarafından mühürlenip onaylanmış boş sayfalar var. yılbaşında notere onaylatılıyor ve yıl bitince de muhasebe kayıtları bu mühürlü sayfalara yazdırılıyor. muhasebe kayıtları tam 200 sayfa değil, yılbaşında boş olarak onaylatıldığı için, o yıl ne kadar kayıt olacak, kaç sayfa tutacak bilemiyoruz ve tahmini olarak yaklaşık sayıda sayfa onaylatıyoruz, biraz da toleranslı yapıyoruz fazla olursa diye. ben 200 sayfa onaylatmışım, 70 sayfalık kayıt yapmışız. 200 sayfalık deftere 70 sayfa yazdırılacak, gerisi boş kalacak.
yani elimde 1-200 arası onaylanmış boş sayfa var. bunları yazıcıya koyup, 1-70 arasındaki mühürlü sayfalara çıktı almam gerekiyor. 71-200 arası boş kalacak.
elimdeki tomarı 1. sayfa en üstte olacak şekilde yazıcının kasedine koyduğum zaman, en üstteki 1 numaralı sayfayı altını üstüne getirerek çekiyor, mühürlü yüzün tersine yazıyı yazdırıp çıkarıyor.
elimdeki tomarı ters koyayım, çıktıyı da reverse order yapayım desem, bu sefer 70. sayfaya yazması gereken bilgiyi 200. sayfaya yazarak başlıyor, 131. sayfada bitiyor, defterin 1-130 sayfaları boş kalıyor.
nasıl olsa 70 sayfa yazacak, 71-200 sayfalarını makineye hiç koymayayım, 1-70 arasını ters koyup reverse order yapayım desem düzgün başlıyor. ama bir sayfa sıkışırsa sıçtın, çünkü sona (yani defterin ilk sayfasına) yazdıracak boş sayfa kalmayacak, defterin ilk sayfasını yazdıramayacağız (düz sıradan gitsek sonra fazladan 130 sayfamız daha olacaktı).
bunun tek yolu 200 sayfayı elle tek tek 200 üstte, 1 altta kalacak şekilde sıralayıp, 1. sayfanın tersi yazının en üstüne gelecek şekilde koymak. böylece yazıcı 1. sayfayı çekip ters çevirdiğinde mühürlü sayfa üstte kalacak.
benim aradığım da bunun başka bir yolu.
elimde 1-200 arası numaralandırılmış ve noter tarafından mühürlenip onaylanmış boş sayfalar var. yılbaşında notere onaylatılıyor ve yıl bitince de muhasebe kayıtları bu mühürlü sayfalara yazdırılıyor. muhasebe kayıtları tam 200 sayfa değil, yılbaşında boş olarak onaylatıldığı için, o yıl ne kadar kayıt olacak, kaç sayfa tutacak bilemiyoruz ve tahmini olarak yaklaşık sayıda sayfa onaylatıyoruz, biraz da toleranslı yapıyoruz fazla olursa diye. ben 200 sayfa onaylatmışım, 70 sayfalık kayıt yapmışız. 200 sayfalık deftere 70 sayfa yazdırılacak, gerisi boş kalacak.
yani elimde 1-200 arası onaylanmış boş sayfa var. bunları yazıcıya koyup, 1-70 arasındaki mühürlü sayfalara çıktı almam gerekiyor. 71-200 arası boş kalacak.
elimdeki tomarı 1. sayfa en üstte olacak şekilde yazıcının kasedine koyduğum zaman, en üstteki 1 numaralı sayfayı altını üstüne getirerek çekiyor, mühürlü yüzün tersine yazıyı yazdırıp çıkarıyor.
elimdeki tomarı ters koyayım, çıktıyı da reverse order yapayım desem, bu sefer 70. sayfaya yazması gereken bilgiyi 200. sayfaya yazarak başlıyor, 131. sayfada bitiyor, defterin 1-130 sayfaları boş kalıyor.
nasıl olsa 70 sayfa yazacak, 71-200 sayfalarını makineye hiç koymayayım, 1-70 arasını ters koyup reverse order yapayım desem düzgün başlıyor. ama bir sayfa sıkışırsa sıçtın, çünkü sona (yani defterin ilk sayfasına) yazdıracak boş sayfa kalmayacak, defterin ilk sayfasını yazdıramayacağız (düz sıradan gitsek sonra fazladan 130 sayfamız daha olacaktı).
bunun tek yolu 200 sayfayı elle tek tek 200 üstte, 1 altta kalacak şekilde sıralayıp, 1. sayfanın tersi yazının en üstüne gelecek şekilde koymak. böylece yazıcı 1. sayfayı çekip ters çevirdiğinde mühürlü sayfa üstte kalacak.
benim aradığım da bunun başka bir yolu.
0
Eğer doğru tarafına bassaydı, dolayısıyla sen 1den başlayabiliyor olsaydın, kağıt sıkışınca ne yapacaktın? Mesela 5 numaralı kağıt sıkışınca 5e yazman gerekeni 6ya yazıp, 70e yazman gerekeni 71e mi yazacaktın?
0
@kanepeee
evet aynen 5 numaralı sayfayı üzerine çapraz şekilde İPTAL yazarak iptal ediyorsun, 5. sayfaya yazman gerekeni 6. sayfaya yazarak devam ediyorsun. çıktı da 70 değil, 71. sayfada bitiyor.
evet aynen 5 numaralı sayfayı üzerine çapraz şekilde İPTAL yazarak iptal ediyorsun, 5. sayfaya yazman gerekeni 6. sayfaya yazarak devam ediyorsun. çıktı da 70 değil, 71. sayfada bitiyor.
0
Ben olsam hızlıca 200 sayfayı ters çeviririm. 1-2 dakika falan sürer. En üstteki kağıdı alıp yönünü çevirmeden yana koyacaksın. 5000 sayfa olsa alternatif yolları düşünürdüm, çift taraflı yazıcı almak gibi. Veya yevmiye defterini ters numaralı yaptırıp o şekilde mühürletmek gibi.
Bu arada soruna cevap vereyim, otomatik olarak yapabileceğin bir şey yok. 75ten başlayıp, 5 tanesini sonradan iptal edebilirsin, sıkışsa da sıkışmasa da.
Bu arada soruna cevap vereyim, otomatik olarak yapabileceğin bir şey yok. 75ten başlayıp, 5 tanesini sonradan iptal edebilirsin, sıkışsa da sıkışmasa da.
0
kapitalist gerilla
05/06/2022 tarihinde araba ile yaşlı bir adama çarptım, adam gitmiş beni karakola şikayet etmiş. karakola gidip ifade verdim sonra da yaşlı adamın yanına gidip helallik aldım. zaten adamda herhangi bir yaralanma filan yok, sadece yere düştü. karakoldaki polisler sana dava açılacak dedi fakat 3 hafta
05/06/2022 tarihinde araba ile yaşlı bir adama çarptım, adam gitmiş beni karakola şikayet etmiş. karakola gidip ifade verdim sonra da yaşlı adamın yanına gidip helallik aldım. zaten adamda herhangi bir yaralanma filan yok, sadece yere düştü. karakoldaki polisler sana dava açılacak dedi fakat 3 hafta geçmesine rağmen e devlet, açılmış bir dava yok diyor.
savcı bu olayı gereksiz bulup dava açmamış olabilir mi?
ya da yaşlı adam gidip şikayetini geri çekmiş olabilir mi?
teşekkürler
savcı bu olayı gereksiz bulup dava açmamış olabilir mi?
ya da yaşlı adam gidip şikayetini geri çekmiş olabilir mi?
teşekkürler
0
adam şikayetinden vazgeçti ise, kamu davası olur. savcı inceler dosyayı. yaralı ve şikayet yok ise kovuşturmaya yer yok deyip kapatır. size ve mağdura da bunun bilgisi tebligat ile gider. (bu başıma geldi yaralamalı trafik kazası)
diğer yandan şikayet halen sürüyor ise savcı yine de kapatabilir soruşturmayı sonuçta mala cana gelen bir durum yok. (bu da başıma geldi -mala zarar verme ki gerçekten zarar vermiştim:) savcıya da ben yaptım doğrudur dedim ama ona rağmen dosya kapandı)
yani her ikisi de mümkün. üçüncü seçenek ise adaletin yavaş çalışıp mahkeme tabligatının tarafınıza ulaşmamış olması.
yani her iki durum da mümkün
diğer yandan şikayet halen sürüyor ise savcı yine de kapatabilir soruşturmayı sonuçta mala cana gelen bir durum yok. (bu da başıma geldi -mala zarar verme ki gerçekten zarar vermiştim:) savcıya da ben yaptım doğrudur dedim ama ona rağmen dosya kapandı)
yani her ikisi de mümkün. üçüncü seçenek ise adaletin yavaş çalışıp mahkeme tabligatının tarafınıza ulaşmamış olması.
yani her iki durum da mümkün
0
3 hafta çok kısa bir süre. daha sonuç için erken. büyük şehirdeyseniz 1 seneyi bulabilir süreç. zaten önce size uzlaştırma için başvuru gelir.
0
savcı dosyanın kapağını dahi açmamış olabilir.
kyok verse bile sana tebligat ulaşır. savcılığa gidip sorman en güvenlisi.
kyok verse bile sana tebligat ulaşır. savcılığa gidip sorman en güvenlisi.
0
daha erken. dosya daha karakoldan bile çıkmamıştır. istanbulda 2 senedir dava açılmamış dosyalar var örneğin.
0
İddianamenin düzenlenmesi minimum 2 ay sürer 6 ayı bulur hayat hiçbir şey olmamış gibi gitmeye devam ederken bir gün kapı çalar ve gelen ptt memurudur elindeki tebligatı size doğru uzatır zarfı aldığınızda üzerine bakarsınız bilmem kaçıncı asliye ceza mahkemesi size iddianemeyi yollamış ve duruşma tarihi vermiştir sonra kara kara duruşma tarihi gelse diye beklersiniz tüm bu süreçler 2 seneyi bulabilir...
0
Stoneface
otomatik vites ehliyeti almak istiyorum. sizce önce bir kursa yazılıp orada derslere girip, ehliyet aldıktan sonra özel direksiyon dersi mi alayım yoksa kurstan önce bir hocayla çalışayım mı? hiç direksiyon bilgim yok, araba kullanmadım.
otomatik vites ehliyeti almak istiyorum.
sizce önce bir kursa yazılıp orada derslere girip, ehliyet aldıktan sonra özel direksiyon dersi mi alayım yoksa kurstan önce bir hocayla çalışayım mı?
hiç direksiyon bilgim yok, araba kullanmadım.
sizce önce bir kursa yazılıp orada derslere girip, ehliyet aldıktan sonra özel direksiyon dersi mi alayım yoksa kurstan önce bir hocayla çalışayım mı?
hiç direksiyon bilgim yok, araba kullanmadım.
0
istanbul anadolu yakasında özel direksiyon dersi veren birini tanıyorum, bu işten bir çıkarım yok maksat iki tarafa da faydam olsun. ilgilenirseniz paylaşabilirim.
0
özel derslerde trafiğe de çıkacaksın, ehliyetin olmadan trafiğe çıkman yasadışı. kurs sırasında da trafiğe çıkartacaklar ama yanında hocan ve kurs'a ait özel araç olacak hoca isterse aracı kontrol edebiliyor.
0
seninle aynı durumdaydım geçen sene 5 saatlik özel ders aldım verdiğim en mantıklı karar. trafik raconuyla ilgili şeyleri sen sürerken anlatıyorlar+ hocanın ayağının altında gaz,fren var en zor yerleri sokup güzelce pratik yapabiliyosun. bence kesinlikle git.
ben araba satın aldım ancak tecrübem olmadığı için otobüsle ders almaya gittim düşün bak 5 günün sonunda kendi arabamla çıkmaya başladım. kursun arabasıyla kendi sokağıma girdim, zor yerlere girdim bilerek 1200 tl idi sanırım benim ödediğim tutar.
ben araba satın aldım ancak tecrübem olmadığı için otobüsle ders almaya gittim düşün bak 5 günün sonunda kendi arabamla çıkmaya başladım. kursun arabasıyla kendi sokağıma girdim, zor yerlere girdim bilerek 1200 tl idi sanırım benim ödediğim tutar.
0
furry burns
Merhaba arkadaşlar,Bir arkadaşımın ödeyemediği kredi borçları vardı. Maaş haczi gelmesini bekliyordu zaten gelmiş de bugün ama aynı zamanda tüm banka hesaplarına da bloke gelmiş. Pek bir parası yok da zaten ama kullanamıyor işte şu an, avukatlık bürosu tehdit etmiş işte hesap blokeli yatan maaşını d
Merhaba arkadaşlar,
Bir arkadaşımın ödeyemediği kredi borçları vardı. Maaş haczi gelmesini bekliyordu zaten gelmiş de bugün ama aynı zamanda tüm banka hesaplarına da bloke gelmiş. Pek bir parası yok da zaten ama kullanamıyor işte şu an, avukatlık bürosu tehdit etmiş işte hesap blokeli yatan maaşını da kullanamayacaksın falan diye ama böyle bir şeye hakları var mı ki? Benim bildiğim maaşının 4de 1'i haczedilecek ama geri kalanı donduramazlar. Korkutma amaçlı mıdır bu söyledikleri, bana mantıklı gelmedi çünkü. Yoksa kesintiyi 4de 1 oranında yapmanın hiçbir mantığı kalmaz adam maaşını çekemicekse. Yanlış mıyım?
Bir arkadaşımın ödeyemediği kredi borçları vardı. Maaş haczi gelmesini bekliyordu zaten gelmiş de bugün ama aynı zamanda tüm banka hesaplarına da bloke gelmiş. Pek bir parası yok da zaten ama kullanamıyor işte şu an, avukatlık bürosu tehdit etmiş işte hesap blokeli yatan maaşını da kullanamayacaksın falan diye ama böyle bir şeye hakları var mı ki? Benim bildiğim maaşının 4de 1'i haczedilecek ama geri kalanı donduramazlar. Korkutma amaçlı mıdır bu söyledikleri, bana mantıklı gelmedi çünkü. Yoksa kesintiyi 4de 1 oranında yapmanın hiçbir mantığı kalmaz adam maaşını çekemicekse. Yanlış mıyım?
0
maaş hesabının yani maaşın yalnızca 1/4'ü haczedilebilir. eğer bu tutardan daha fazla bir bloke geldiyse, icra hukuk mahkemesinde şikayet davası açılarak bu haciz kaldırılabilir.
ama diğer bankalara istediği gibi haciz koyabilirler.
ama diğer bankalara istediği gibi haciz koyabilirler.
0
maas hesabi bloke edilemez. haciz, maas bankaya gonderilmeden maastan kesilir ve gerisi hesaba yatar.
0
ishak77
merhaba , izmirde toplu taşımayla gidebileceğimiz gerçekten sakin ve işletme olmayan koy, deniz kenarı kamp yapabileceğimiz bi yer var mıdır ? otobüsten inip hafif yürüme mesafesinde de olabilir. 1 max 2 gece kalacağız. o yüzden etrafda bakkal vs olmasada olur. tek kriter sakin deniz kenarı bi koy v
merhaba ,
izmirde toplu taşımayla gidebileceğimiz gerçekten sakin ve işletme olmayan koy, deniz kenarı kamp yapabileceğimiz bi yer var mıdır ?
otobüsten inip hafif yürüme mesafesinde de olabilir.
1 max 2 gece kalacağız. o yüzden etrafda bakkal vs olmasada olur. tek kriter sakin deniz kenarı bi koy vs olması.
hadi bize güzel bi yer bulun
izmirde toplu taşımayla gidebileceğimiz gerçekten sakin ve işletme olmayan koy, deniz kenarı kamp yapabileceğimiz bi yer var mıdır ?
otobüsten inip hafif yürüme mesafesinde de olabilir.
1 max 2 gece kalacağız. o yüzden etrafda bakkal vs olmasada olur. tek kriter sakin deniz kenarı bi koy vs olması.
hadi bize güzel bi yer bulun
0
Eskifoça Çanak Koyu
maps.app.goo.gl
Burası da çadır kurabileceğiniz bir koy, foçaya ulaştıktan sonra 15 dk yürüme mesafesi yol üzerinde şok, carrefour gibi marketler de var bir şey lazım olursa 15 dk da alıp dönersiniz
Aliağa yönüne giden izbana binin
Hatundere istasyonunda inin
istasyonda bekleyen 744 nolu otobüse binin
Son durak foça otogar
Buradan koya yürümeyle 15 dk da ulaşırsınız
Sanırım karşıyaka hatundere arası izbanla 1 saat tutuyor
Hatundere foça arası da 40 dk civarı olması lazım, toplam süreyi siz hesap edersiniz başka yerden binecekseniz :)
Mümkünse haftaiçi gidin
maps.app.goo.gl
Burası da çadır kurabileceğiniz bir koy, foçaya ulaştıktan sonra 15 dk yürüme mesafesi yol üzerinde şok, carrefour gibi marketler de var bir şey lazım olursa 15 dk da alıp dönersiniz
Aliağa yönüne giden izbana binin
Hatundere istasyonunda inin
istasyonda bekleyen 744 nolu otobüse binin
Son durak foça otogar
Buradan koya yürümeyle 15 dk da ulaşırsınız
Sanırım karşıyaka hatundere arası izbanla 1 saat tutuyor
Hatundere foça arası da 40 dk civarı olması lazım, toplam süreyi siz hesap edersiniz başka yerden binecekseniz :)
Mümkünse haftaiçi gidin
0
sicakbirakopugu
Merhabalar. Portafiltremi ölçtüm 49.9 mm çıkıyor içten içe ölçüsü. Kullanacağım tamper 49 mu 48 mi olacak? Yanlış yeri mi ölçüyorum acaba? Tamper ve dağılma önleyen yükselticilerden almak istiyorum yardımcı olabileceklere şimdifrn teşekkür ederim
Merhabalar. Portafiltremi ölçtüm 49.9 mm çıkıyor içten içe ölçüsü. Kullanacağım tamper 49 mu 48 mi olacak? Yanlış yeri mi ölçüyorum acaba? Tamper ve dağılma önleyen yükselticilerden almak istiyorum yardımcı olabileceklere şimdifrn teşekkür ederim
0
6 yasimdan beri metal dinliyorum
Selamlar,Avukat ya da bilen birinin cevabına ihtiyacım var. Dükkan kiraladım, şerefsiz emlakçı sözleşmeye kira mühleti 2 yıl yazmış 10 yıl diye konuşmuştuk. 2 yılın sonunda beni çıkartabilirler mi yoksa 10 sene devam mı?
Selamlar,
Avukat ya da bilen birinin cevabına ihtiyacım var. Dükkan kiraladım, şerefsiz emlakçı sözleşmeye kira mühleti 2 yıl yazmış 10 yıl diye konuşmuştuk. 2 yılın sonunda beni çıkartabilirler mi yoksa 10 sene devam mı?
Avukat ya da bilen birinin cevabına ihtiyacım var. Dükkan kiraladım, şerefsiz emlakçı sözleşmeye kira mühleti 2 yıl yazmış 10 yıl diye konuşmuştuk. 2 yılın sonunda beni çıkartabilirler mi yoksa 10 sene devam mı?
0
gencfb
merhaba, akbank chip para kampanyası için hesap açtırıp banka kartı aldım. hesabıma 1.500 chip para tanımlandı fakat sormak istediğim bu chip parayı nerde ve nasıl kullanabilirim, bilgisi olan varsa çok mutlu olurum. ayrıca kampanya 30 hazirana kadar devam ediyor, isteyene referans kodu ile yardımcı
merhaba, akbank chip para kampanyası için hesap açtırıp banka kartı aldım. hesabıma 1.500 chip para tanımlandı fakat sormak istediğim bu chip parayı nerde ve nasıl kullanabilirim, bilgisi olan varsa çok mutlu olurum. ayrıca kampanya 30 hazirana kadar devam ediyor, isteyene referans kodu ile yardımcı olabilirim.
0
Axess kredi kartından harcama yapınca ekstreniz kesilmeden önce, Akbank mobil uygulamasından chip para ile öde seçeneğiyle ödeme yapabiliyorsunuz.
Shell benzin istasyonlarında kullanabilirsiniz.
Altungold'tan 5% farkla altın alıp hesabınıza gönderebilirsiniz.
+ Hepsiburada, N11'de kullanabilirsiniz.
Shell benzin istasyonlarında kullanabilirsiniz.
Altungold'tan 5% farkla altın alıp hesabınıza gönderebilirsiniz.
+ Hepsiburada, N11'de kullanabilirsiniz.
0
teşekkürler fakat kredi kartım yok bende direk banka kartı mevcut ve hepsiburada ödeme ekranına geçince herhangi bir chip para ibaresi gelmiyor onu çözemedim ama anladığım kadarıyla bank kart ile migros carrefourdan alışveriş yapabiliyorum.
0
condom kurşunu
Sararması gitsin diye
Sararması gitsin diye
0
-karbonat+sirke işe yaramadı
-çamaşır suyu işe yaramadı
-limon tuzu işe yaramadı
-diş macunu falan zaten mantık dışı
-hidrojenperoksit (%6)+ UV işe yaramadı
%35-%50 lik hidrojen peroksit işe yarayabilir. Deneme fırsatım olmadı.
-çamaşır suyu işe yaramadı
-limon tuzu işe yaramadı
-diş macunu falan zaten mantık dışı
-hidrojenperoksit (%6)+ UV işe yaramadı
%35-%50 lik hidrojen peroksit işe yarayabilir. Deneme fırsatım olmadı.
0
yenisini almaktan başka yol yok. çünkü kılıfın yapısı bozuluyor. dışının rengi değişmiyor sadece. içinin de değişiyor. öyle temizlenebilecek bi kir gibi değil olay.
0
Eski haline asla dönmüyor. Çok uğraşılırsa yalnızca dış yüzeylerdeki %10'luk sararma yok edilebiliyor sadece o kadar.
0
en iyisini de aldım ve yine sarardı. o yüzden en ucuzunu alıp sarardığında değiştirmek.
0
sirke, deterjan, limon vs her şeyi denedim olmadı. attım yenisini aldım en son. uğraştığına değmiyor. her sene değiştirmekte fayda var.
0
taha1907
selamlar, tecrübesi olanlar paylaşırsa çok sevinirim. ben şimdi e devletten ilgili şeyleri doldurdum, aile hekimine gidip sağlık raporu alacağım. ama perşembe son gün olduğu için muhtemelen sisteme düşmeyecek, acaba raporu elden askerlik şubesine götürsem süreç hızlanıyor mu ?
selamlar, tecrübesi olanlar paylaşırsa çok sevinirim. ben şimdi e devletten ilgili şeyleri doldurdum, aile hekimine gidip sağlık raporu alacağım. ama perşembe son gün olduğu için muhtemelen sisteme düşmeyecek, acaba raporu elden askerlik şubesine götürsem süreç hızlanıyor mu ?
0
psmstc
65 yaş üstü kişilerin yakınında gribal belirti gösteren kişiler görünce müthiş rahatsızlık duyuyorum. Anne babam olduğunda iki kat daha rahatsız oluyorum. (65 yaş üstüler) Dün çat kapı bir akraba misafir geldi, kendisi ve kızı gripler. Kadın Tat koku alamıyorum diyor rahat rahat. Ne maske takıyor, n
65 yaş üstü kişilerin yakınında gribal belirti gösteren kişiler görünce müthiş rahatsızlık duyuyorum. Anne babam olduğunda iki kat daha rahatsız oluyorum. (65 yaş üstüler) Dün çat kapı bir akraba misafir geldi, kendisi ve kızı gripler. Kadın Tat koku alamıyorum diyor rahat rahat. Ne maske takıyor, ne bir mesafe. Ev sahibi olunca birşey de denilemiyor. Yaşlılar (özellikle de anne babam) konusunda ekstra bir kaygım var pandemi başından beri. Ben mi çok kaygılıyım, insanlar mı çok rahatlar
0
İnsanlar çok rahat. Herkesi genç, hiç sağlık sorunu olmayan ve olmayacak kişiler sanıyorlar ama çok yanılıyorlar. Babamın muhtelif sağlık sorunları var örneğin, insanların davranışlarından rahatsız olduğu an söylüyor zira kibarlıkla bir yere varamadı.
0
İnsanlar çok rahat +1
Rahatsızlığınızı da net bir şekilde söylemek lazım, ben eve tamirci gelse tedirgin oluyorum, maske takıyorum hala.
Rahatsızlığınızı da net bir şekilde söylemek lazım, ben eve tamirci gelse tedirgin oluyorum, maske takıyorum hala.
0
Valla yaşlı ile temasa giren ve rahatsızlık gösteren herkese kılım! ne büyük terbiyesizlik etmişler size gelenler de.
Hastalık iyice hafifledi vs. ama hala yüksek yaş grubu için riskini koruyor.
Hastalık iyice hafifledi vs. ama hala yüksek yaş grubu için riskini koruyor.
0
insanlar gereksiz rahat+1
annem 75+, babam 80+ ikisi de daha aşılar yokken 2020’de covid oldular. hastanelerin en kalabalık, koridorlarda yatakların olduğu, hastaların yer beklediği zamanda onları hastaneye yatırıp kendi başıma yaşadığım endişeli zamanlar, bende travmaya yol açtı sanırım.
o yüzden hasta biri eve gelse, sanırım ev sahipliğini filan bırakıp, kırarım. bazılarına şaka gibi geliyor olabilir ama aynı şeyleri bir daha kaldıracak halim yok. insanların kendi sağlıklarına dikkât edip etmemesi umrumda değil ama özellikle yaşlılara ve kronik hastalara karşı ihtimamın devam etmesi gerek.
annem 75+, babam 80+ ikisi de daha aşılar yokken 2020’de covid oldular. hastanelerin en kalabalık, koridorlarda yatakların olduğu, hastaların yer beklediği zamanda onları hastaneye yatırıp kendi başıma yaşadığım endişeli zamanlar, bende travmaya yol açtı sanırım.
o yüzden hasta biri eve gelse, sanırım ev sahipliğini filan bırakıp, kırarım. bazılarına şaka gibi geliyor olabilir ama aynı şeyleri bir daha kaldıracak halim yok. insanların kendi sağlıklarına dikkât edip etmemesi umrumda değil ama özellikle yaşlılara ve kronik hastalara karşı ihtimamın devam etmesi gerek.
0
mr.goodcat
androidlerde var da ios'da bulamadım. tanımadığımız bir numara ararken telefon çaldığı esnada numaranın hemen altında bu bir spam aramadır vs. diye uyaracak bir aplikasyon var mı?
androidlerde var da ios'da bulamadım. tanımadığımız bir numara ararken telefon çaldığı esnada numaranın hemen altında bu bir spam aramadır vs. diye uyaracak bir aplikasyon var mı?
0
kibritsuyu
diş hekimi olan mükellefim muayenehanesine panoramik röntgen cihazı almış. dün gittim baktım tadilat var, röntgen odası yapmışlar. ruhsat alabilmek için şartları varmış, dört duvarının içine kurşun döşemişler, kapı da kurşun olacakmış. e peki dedim yer ve tavan? oralara yok dedi. yani bunlar yapmamı
diş hekimi olan mükellefim muayenehanesine panoramik röntgen cihazı almış. dün gittim baktım tadilat var, röntgen odası yapmışlar. ruhsat alabilmek için şartları varmış, dört duvarının içine kurşun döşemişler, kapı da kurşun olacakmış. e peki dedim yer ve tavan? oralara yok dedi. yani bunlar yapmamış değil, şartlarda öyle bir şey yok. korkarım hastaneler dahil içinde röntgen ve tomografi cihazı bulunan hiçbir odanın dört duvarı dışında yer döşemesinde veya tavanında kurşun murşun yok.
e bu x ışını dediğin zıkkım betondan geçiyor diye duvarı kurşun kapladın da, alt kata, üst kata geçmiyor mu? bir de apartman dairesi burası.
e bu x ışını dediğin zıkkım betondan geçiyor diye duvarı kurşun kapladın da, alt kata, üst kata geçmiyor mu? bir de apartman dairesi burası.
0
isin sadece tutuldugu yere dogru ilerliyor bu yuzden yere tutmazlar diye dusunuyorlar. Risk almayip her yere yaptirmak lazim.
Daha once boyle bir olay haber olmustu.
www.memurlar.net
Hastanelerde olabilir onlarin rontgen odalari biraz daha sekilli
Daha once boyle bir olay haber olmustu.
www.memurlar.net
Hastanelerde olabilir onlarin rontgen odalari biraz daha sekilli
0
• Taban;
Kat beton kalınlığı 15 cm ise: Zırhlama
yeterli. Düşük ise hasta masasının atına
kenarlarından 30’ar cm taşacak şekilde 1 mm
kurşun levha
• Tavan;
Kat beton kalınlığı 15 cm ise zırhlama
yeterli. Düşük ise yavana 1.0 mm kurşun levha
Bir üniversitenin konuyla ilgili pdf'sinden aldım yukarıdaki bilgiyi.
Demek ki 15 cm beton yeterli oluyormuş, bu yüzden tavan ve tabana kullanılmıyor kurşun sanırım.
Kat beton kalınlığı 15 cm ise: Zırhlama
yeterli. Düşük ise hasta masasının atına
kenarlarından 30’ar cm taşacak şekilde 1 mm
kurşun levha
• Tavan;
Kat beton kalınlığı 15 cm ise zırhlama
yeterli. Düşük ise yavana 1.0 mm kurşun levha
Bir üniversitenin konuyla ilgili pdf'sinden aldım yukarıdaki bilgiyi.
Demek ki 15 cm beton yeterli oluyormuş, bu yüzden tavan ve tabana kullanılmıyor kurşun sanırım.
0
barloa
Merhaba,elimde çalıntı olduğunu düşündüğüm bir el capitan kullanan eski bir macbook pro var.komşumuz almanya'dan geldiğini ve şifresini unuttuklarını söyledi. bende salak gibi kendi icloud hesabımla sıfırlamayı denedim fakat şu an icloud'a da giremiyorum.bu cihazın gerçekten çalıntı mı değil mi oldu
Merhaba,
elimde çalıntı olduğunu düşündüğüm bir el capitan kullanan eski bir macbook pro var.
komşumuz almanya'dan geldiğini ve şifresini unuttuklarını söyledi.
bende salak gibi kendi icloud hesabımla sıfırlamayı denedim fakat şu an icloud'a da giremiyorum.
bu cihazın gerçekten çalıntı mı değil mi olduğunu nasıl anlayabiliyoruz?
kendi kişisel icloud hesabıma giriş yapamıyorum, gerçek sahibi kilitlemişse eğer cihazı bu şekilde giriş yapmış olduğum için hesabım kilitlenmiş olur mu?
Apple kullanıcıları bilgilendirirse sevinirim, durduk yere başımıza iş aldım mı?
elimde çalıntı olduğunu düşündüğüm bir el capitan kullanan eski bir macbook pro var.
komşumuz almanya'dan geldiğini ve şifresini unuttuklarını söyledi.
bende salak gibi kendi icloud hesabımla sıfırlamayı denedim fakat şu an icloud'a da giremiyorum.
bu cihazın gerçekten çalıntı mı değil mi olduğunu nasıl anlayabiliyoruz?
kendi kişisel icloud hesabıma giriş yapamıyorum, gerçek sahibi kilitlemişse eğer cihazı bu şekilde giriş yapmış olduğum için hesabım kilitlenmiş olur mu?
Apple kullanıcıları bilgilendirirse sevinirim, durduk yere başımıza iş aldım mı?
0
windows'da giriş yapmaya çalışıyorum. artık giriş yapamıyorum.
ayrıca osx resetleme ekranında icloud'u girmemi istiyordu. o kısımda giriş yapabildim fakat işletim sistemini kurmadı.
ayrıca osx resetleme ekranında icloud'u girmemi istiyordu. o kısımda giriş yapabildim fakat işletim sistemini kurmadı.
0
Eğer makine çalıntı ise ve asıl sahibi cihazı uzaktan kayıp moduna aldıysa sıfırlayıp yeniden kurmaya başladığınızda wifi bilgilerini girdiğiniz an ekranda bunu görürdünüz zaten, böyle durumda sistem ekranında cihazın kayıp olduğu, hangi numara üzerinden iletişim kuracağınız ve nereye teslim edebileceğinizin bilgileri çıkıyor.
Bence yanlış bir şeyler yapıp şifrenizi filan sıfırlanmışsınızdır, kayıp/çalıntı apple cihazlarda icloud hesaplara girilen icloud hesaplarının bloke olması gibi bir durum yok bildiğim kadarıyla.
Bence yanlış bir şeyler yapıp şifrenizi filan sıfırlanmışsınızdır, kayıp/çalıntı apple cihazlarda icloud hesaplara girilen icloud hesaplarının bloke olması gibi bir durum yok bildiğim kadarıyla.
0
kendi hesabınızla sıfırlama diye bit şey yok. cihaz kilitliyse hiçbir şey giremezsiniz.
yani kendi icloud hesabınıza hiçbir şey yapamazsınız. eger kilitli değilse girdiyseniz belki şifreyi yanlış girmişsinizdir.
şunun ayrımını yapayım çünkü apple kullanıcıları demişssiniz. her apple kimiği bir icloud hesabı değildir. sadece apple cihazlarda icloud hesabı açabilirsiniz. aksi halde sadece apple kimliği olur o (uygulama indirmek için kullanılan)
sorularım
1- maci açınca karşınıza ne çıkıyor?
2- apple kimliğiniz ne zamandan kalma? daha önce iphone mu vardı sizde?
solo’nun dediğini yaparak anlayabilirsiniz. fakat çalıntı moduna (kayıp modu) almadıysa da kilitli olabilir.
yani kendi icloud hesabınıza hiçbir şey yapamazsınız. eger kilitli değilse girdiyseniz belki şifreyi yanlış girmişsinizdir.
şunun ayrımını yapayım çünkü apple kullanıcıları demişssiniz. her apple kimiği bir icloud hesabı değildir. sadece apple cihazlarda icloud hesabı açabilirsiniz. aksi halde sadece apple kimliği olur o (uygulama indirmek için kullanılan)
sorularım
1- maci açınca karşınıza ne çıkıyor?
2- apple kimliğiniz ne zamandan kalma? daha önce iphone mu vardı sizde?
solo’nun dediğini yaparak anlayabilirsiniz. fakat çalıntı moduna (kayıp modu) almadıysa da kilitli olabilir.
0
1- mac'i açtığımda artık format attığım için disk izlencesi, reinstall os x ekranı geliyor.
2- apple kimliğim yok. icloud hesabım var. onu da bir süre kullandığım iphone 6s için açmıştım. apple kimliğim hiç bir zaman olmadı.
2- apple kimliğim yok. icloud hesabım var. onu da bir süre kullandığım iphone 6s için açmıştım. apple kimliğim hiç bir zaman olmadı.
0
her Apple kimligi bir iCloud hesabi olmasa da her iCloud hesabi bir Apple kimligidir ama neyse konumuz bu degil, sadece anlamak istedim kitlediginizin ne oldugunu ondan sordum daha once iPhone mu vardi diye. varmis.
reinstall OS ekrani geliyorsa Kayip modunda degildir ama etkinlestirme kilidi kayip modu olmasa da kilitler cihazi. fakat iCloud hesabi girilen ekrana gelebildiyseniz zaten etkinlestirme kilidi de yok demektir.
ben Apple kimliginizin devre disi kalmis olabilecegini dusunuyorum. uzun sure kullanilmayan hesaplar kilitlenebiliyor ama eger oyleyse de id.apple.com sitesinden kilidi kaldirabilirsiniz. once bir bakin girebiliyor musunuz (telefondan da giriliyor) eger giriliyorsa kimlikte bir sorun yok. varsa zaten iforgot sitesine yonlendirecek sizi.
cihazda da reinstall yapin, hatta once diski silin. cihaz calinti diye dusunerek kendinizi rahatsiz etmeyin, Avrupa'da insanlar eski macbooklarini elden kolayca cikarabiliyor. calintiysa zaten hicbir sekilde giremezsiniz ve calinti cihazin sizin icloud hesabiniza bir sey yapmasi mumkun degil.
reinstall OS ekrani geliyorsa Kayip modunda degildir ama etkinlestirme kilidi kayip modu olmasa da kilitler cihazi. fakat iCloud hesabi girilen ekrana gelebildiyseniz zaten etkinlestirme kilidi de yok demektir.
ben Apple kimliginizin devre disi kalmis olabilecegini dusunuyorum. uzun sure kullanilmayan hesaplar kilitlenebiliyor ama eger oyleyse de id.apple.com sitesinden kilidi kaldirabilirsiniz. once bir bakin girebiliyor musunuz (telefondan da giriliyor) eger giriliyorsa kimlikte bir sorun yok. varsa zaten iforgot sitesine yonlendirecek sizi.
cihazda da reinstall yapin, hatta once diski silin. cihaz calinti diye dusunerek kendinizi rahatsiz etmeyin, Avrupa'da insanlar eski macbooklarini elden kolayca cikarabiliyor. calintiysa zaten hicbir sekilde giremezsiniz ve calinti cihazin sizin icloud hesabiniza bir sey yapmasi mumkun degil.
0
Diski sildim. Kendi apple kimliğimde aygıtlar kısmında cihazda gözüküyor artık. Seri numarası vs. Umarım sıfırdan kurulum yapabilicem.
0
"bu öğe geçici olarak mevcut değil" hatası alıyorum. cihazın tarihi doğru, format işlemi de yapılmış. fakat kuruluma geçemiyor.
0
sunu bir dener misiniz?
kurulum ekraninda get help online (safari logosu) var ona tiklayin.
icloud.com'a girin ve oradan hesabinizla giris yapin.
giris yaptiktan sonra tekrar kurulumu deneyin.
kurulum ekraninda get help online (safari logosu) var ona tiklayin.
icloud.com'a girin ve oradan hesabinizla giris yapin.
giris yaptiktan sonra tekrar kurulumu deneyin.
0
denemedim. denemediğim de yöntem de kalmadı. son olarak başka hdd taktım ve karşıma bu kilit ekranı çıktı :) imgur.com
çöp sanırım.
çöp sanırım.
0
oops evet cop bu noktada. firmware sifresi ile kilitlenmis... sadece ve sadece fatura ile serviste acilabiliyor bunlar.
support.apple.com
support.apple.com
0
kelbukel
Son kullanma tarihi 2026 olan bi parol var evde, alacaktım baktım dış kutusunun beyaz yerleri hafif sararmış.Alayım mı ilacı? Yoksa atayım mı?
Son kullanma tarihi 2026 olan bi parol var evde, alacaktım baktım dış kutusunun beyaz yerleri hafif sararmış.
Alayım mı ilacı? Yoksa atayım mı?
Alayım mı ilacı? Yoksa atayım mı?
0
veritaslibertas
Merhaba,Duyuruyu tekrar açıyorum modlardan özür dilerim ama biraz acil ve kötü bir dönemimdeyim.Gidip memnun kaldığınız iyi bir terapist varsa yazabilir misiniz?Alsancak tarafı olursa çok iyi olur.
Merhaba,
Duyuruyu tekrar açıyorum modlardan özür dilerim ama biraz acil ve kötü bir dönemimdeyim.
Gidip memnun kaldığınız iyi bir terapist varsa yazabilir misiniz?
Alsancak tarafı olursa çok iyi olur.
Duyuruyu tekrar açıyorum modlardan özür dilerim ama biraz acil ve kötü bir dönemimdeyim.
Gidip memnun kaldığınız iyi bir terapist varsa yazabilir misiniz?
Alsancak tarafı olursa çok iyi olur.
0
tam olarak ne için araştırıyorsunuz? yas süreci mi, depresyon mu, boşanma mı gibi gibi. ona göre öneride bulunmaya çalışacağım.
0
@phoebe, genel olarak kendimle ilgili çözemediğim şeyler aslında. spesifik şeyler yok. var aslında ama çözülmesi gereken daha büyük problemlerim var. bir ilişki sonrası yaşadığım bir buhranla buralara geldim
0
Hatrı sayılır sayıda psikolog tecrübe etmiş biri olarak Selin Şardağ'ı gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Yeri Alsancak'taydı, değişmediyse tabi.
Yeri Alsancak'taydı, değişmediyse tabi.
0
regina phalange
Ortalama kullanacağım ay sonu kuru değil ama döviz alış mı satış mı hatta efektif mi hangisi kullanılır ınu tam bilemedim.
Ortalama kullanacağım ay sonu kuru değil ama döviz alış mı satış mı hatta efektif mi hangisi kullanılır ınu tam bilemedim.
0
kurcalamabozarsin
renklerin hatta mümkünse cmyk renklerinin biribine geçtiği etkileyici bir gif arıyorum websitesi anasayfa için sadece bu alttakını buldum, aynı bunun gıbı bırbırıne karssın ıstıyorum bırıncı ucuncuye sonra ıkıncıye vs. ama hem kalitesi düsük hem de sanırım satın alınmıyorhttps://giphy.com/gifs/adwee
renklerin hatta mümkünse cmyk renklerinin biribine geçtiği etkileyici bir gif arıyorum websitesi anasayfa için
sadece bu alttakını buldum, aynı bunun gıbı bırbırıne karssın ıstıyorum bırıncı ucuncuye sonra ıkıncıye vs. ama hem kalitesi düsük hem de sanırım satın alınmıyor
giphy.com
var mı onerısı olan? matbaa ıle ılgılı bı sıtede kullanılmak uzere planlıyorum en kotu boyle bır gorsel de olur gıf bulamazsam
sadece bu alttakını buldum, aynı bunun gıbı bırbırıne karssın ıstıyorum bırıncı ucuncuye sonra ıkıncıye vs. ama hem kalitesi düsük hem de sanırım satın alınmıyor
giphy.com
var mı onerısı olan? matbaa ıle ılgılı bı sıtede kullanılmak uzere planlıyorum en kotu boyle bır gorsel de olur gıf bulamazsam
0
ilgeru
cafe, restoran hepsi olur. var mı gidip beğendiğiniz yerler?
cafe, restoran hepsi olur. var mı gidip beğendiğiniz yerler?
0
o kadar da degil aga
Ofisimiz için az yoğunlukta kullanıma uygun printer ihtiyacımız var.Önceliğimiz toneri dolabilen, sorunsuz, network printer i arıyoruz. Hala masalarda HP1018 kullanıyoruz çok da memnunduk. Ama merkezi sisteme geçmemiz lazım. Ne alalım?
Ofisimiz için az yoğunlukta kullanıma uygun printer ihtiyacımız var.
Önceliğimiz toneri dolabilen, sorunsuz, network printer i arıyoruz. Hala masalarda HP1018 kullanıyoruz çok da memnunduk. Ama merkezi sisteme geçmemiz lazım. Ne alalım?
Önceliğimiz toneri dolabilen, sorunsuz, network printer i arıyoruz. Hala masalarda HP1018 kullanıyoruz çok da memnunduk. Ama merkezi sisteme geçmemiz lazım. Ne alalım?
0
epson , canon ve hp'nin inkjet- tanklı yazıcıları var. az yoğunluk ise onlar işinizi görür. mürekkebini doldurup kullanırsınız.
Renkli ;
www.hepsiburada.com
mono ;
www.hepsiburada.com
Renkli ;
www.hepsiburada.com
mono ;
www.hepsiburada.com
0
USB yazıcıyı, ağ yazıcısına çeviren aparatlar var. Onları değerlendirebileceğiniz gibi, ofiste her zaman açık olan bir bilgisayarı bu iş için de kullanabilirsiniz. Yazıcıyı paylaşıma açmanız yeterli olacak.
www.hepsiburada.com
www.hepsiburada.com
0
biz okulda brother hl-1211w kullanıyoruz. odada günlük 250 civarı çıktı alınıyor, 25 kişi kullanıyor. gayet memnunuz.
tonerinin muadilleri ucuz.dolumu da kolay.
tonerinin muadilleri ucuz.dolumu da kolay.
0
goodyes
Babamın kuzeni abimle her memlekete gidişimizde bizi arabasıyla alıyor, günlerce yedirip içirip gezdiriyor. Bir türlü istanbul’a da gelmiyor ki aynı şekilde ilgilenelim. Şimdi tekrar memlekete gidicez ama bu defa bu abiye eli dolu gitmek istiyoruz. İstanbul’dan ne götürebiliriz hediye olarak aklınız
Babamın kuzeni abimle her memlekete gidişimizde bizi arabasıyla alıyor, günlerce yedirip içirip gezdiriyor. Bir türlü istanbul’a da gelmiyor ki aynı şekilde ilgilenelim. Şimdi tekrar memlekete gidicez ama bu defa bu abiye eli dolu gitmek istiyoruz. İstanbul’dan ne götürebiliriz hediye olarak aklınıza gelen birşey var mı? (Kıyafet hariç, kendisinin giyim mağazası var)
0
kaliteli lokum olur, pasabahceden güzel bir set olur, alkol kullaniyorsa Jack Daniels gibi bir sey olur...
0
olimpia
Geçen hafta bana gönderilen bonyfood çok bayattı, yiyemedim. Çiçek sepetinin canlı yardım sayfasından defalarca şikayet yazısı yazdım. Otomatiğe bağlanmış şekilde hep aynı cevaplar geldi. Ürünlerimiz günlük paketlenmektedir, tazedir şudur budur.. Ben yalan söylüyorum sanki. İnsanı aptal yerine koyma
Geçen hafta bana gönderilen bonyfood çok bayattı, yiyemedim. Çiçek sepetinin canlı yardım sayfasından defalarca şikayet yazısı yazdım. Otomatiğe bağlanmış şekilde hep aynı cevaplar geldi. Ürünlerimiz günlük paketlenmektedir, tazedir şudur budur.. Ben yalan söylüyorum sanki. İnsanı aptal yerine koymalarına çok sinirlendim. Parayı çöpte bulmuyoruz. En iyi sonucu almak için nereye başvurabilirim sizce? ve nasıl?
0
bunun sonucu yok maalesef. aynı olayı ben de yaşadım ve otomatik mesajlardan daha öte gidemedim. sizin adrese bakan çiçeksepepti bayisini bulursan uğraman belki işe yarar ama özür dileyip geçiştirecekler. bu çiçeksepetinin değil o bayinin hatası ve olaya yapıcı yaklaşmamak da çiçeksepetinin ayıbı.
0
füt
arkadaşlar balık mevsimi değil ama levrek marine yapasım tuttu. kadıköy balıkçılar çarşısında LEVREK bulabilir miyim?
arkadaşlar balık mevsimi değil ama levrek marine yapasım tuttu.
kadıköy balıkçılar çarşısında LEVREK bulabilir miyim?
kadıköy balıkçılar çarşısında LEVREK bulabilir miyim?
0
nasıl balık mevsimi değil? akdeniz bölgesinde levreğin tam da mevsimi. ha buralardan kadıköye kadar levrek getirirler mi bilmiyorum.
0
karayel
sbhttps://www.youtube.com/watch?v=SZsKQUygqikve her pc de çalışır mı?
0
zezari
merhaba. diz kapağımda 1 haftadır feci bir ağrı var. bir de sırtımın ortası ağrıyor. ben bu rahatsızlıklarımdan şikayet için hangi bölüme başvurmam gerek?
merhaba. diz kapağımda 1 haftadır feci bir ağrı var. bir de sırtımın ortası ağrıyor. ben bu rahatsızlıklarımdan şikayet için hangi bölüme başvurmam gerek?
0
ortopediye gitmelisin. bu işler genelde ortopedinin seni fizik tedaviye yönlendirmesiyle yürür. hatta ortopedik bir sorun yoksa beyin cerrahına bile havale edebilir.
0
sırt, bel, boyun, bacak gibi ağrılar ortopedik olmasının yanında nörolojik de olabilir. omirilikten de kaynaklanabilir. bu tip durumlarda beyin cerrahının bakması gerekebilir. benim diz ağrılarımın sebebi bel fıtığı çıkmıştı. böyle bir durum varsa beyin cerrahına gitmeniz gerekebilir ama sizin ilk ortopediye gitmeniz daha sağlıklı.
0
whatdreamsnevercome
99 kilonun biraz üstündeydim, 10 gün önce diyete başladım.tek öğün yiyorum, o öğünde de doğru düzgün besleniyorum. 3 gün vegan, 4 gün normal gıda şeklinde, ekmeksiz, şekersiz vs. doğru düzgün besleniyorum.3-3.5 litre suyumu da içiyorum.önce 99 kilolardan 96.5 kilolara hızlıca düştüm, ödem attığım iç
99 kilonun biraz üstündeydim, 10 gün önce diyete başladım.
tek öğün yiyorum, o öğünde de doğru düzgün besleniyorum. 3 gün vegan, 4 gün normal gıda şeklinde, ekmeksiz, şekersiz vs. doğru düzgün besleniyorum.
3-3.5 litre suyumu da içiyorum.
önce 99 kilolardan 96.5 kilolara hızlıca düştüm, ödem attığım için. sonra durdum, 2.5-3 kilo ödem az geldi aslında, ama ses etmedim. 100 kiloluk, hiç spor yapmamış, tuzundan sağlıksız yemeğine kadar beslenen birinde daha çok ödem olmalı sanki.
neyse.
sonra ufak ufak biraz daha kilo gitti.
4 gündür 96 kiloyum. bi gün 96, bi gün 96.1
3-4 gündür her sabah 1.30 saat tempolu (5.5km tempolu) yürüyüş de yapıyorum. yukarıdaki gibi besleniyorum.
ve 100 gram bile veremedim. 100 gram. harbiden inanılmaz bir hayal kırıklığı oldu.
2 hafta daha uğraşıp doğru düzgün bir gelişme katedemiyorsam bırakacağım sanırım diyeti. çünkü en çok yediğim halim de maksimum 3 kilo fazlası.
bana önereceğiniz son bir şey var mı?
tamamen bu yoldan dönmek üzereyim çünkü.
tek öğün yiyorum, o öğünde de doğru düzgün besleniyorum. 3 gün vegan, 4 gün normal gıda şeklinde, ekmeksiz, şekersiz vs. doğru düzgün besleniyorum.
3-3.5 litre suyumu da içiyorum.
önce 99 kilolardan 96.5 kilolara hızlıca düştüm, ödem attığım için. sonra durdum, 2.5-3 kilo ödem az geldi aslında, ama ses etmedim. 100 kiloluk, hiç spor yapmamış, tuzundan sağlıksız yemeğine kadar beslenen birinde daha çok ödem olmalı sanki.
neyse.
sonra ufak ufak biraz daha kilo gitti.
4 gündür 96 kiloyum. bi gün 96, bi gün 96.1
3-4 gündür her sabah 1.30 saat tempolu (5.5km tempolu) yürüyüş de yapıyorum. yukarıdaki gibi besleniyorum.
ve 100 gram bile veremedim. 100 gram. harbiden inanılmaz bir hayal kırıklığı oldu.
2 hafta daha uğraşıp doğru düzgün bir gelişme katedemiyorsam bırakacağım sanırım diyeti. çünkü en çok yediğim halim de maksimum 3 kilo fazlası.
bana önereceğiniz son bir şey var mı?
tamamen bu yoldan dönmek üzereyim çünkü.
0
yağlar kasa dönüştüğü ve kas hacim olarak daha ağır olduğu için tartıda fark etmiyorsun değişimi
bende de aynı sorun var
en az 30 gün devam etmen lazım illa ki vereceksin giren-çıkan dengesini bozmazsan
bende de aynı sorun var
en az 30 gün devam etmen lazım illa ki vereceksin giren-çıkan dengesini bozmazsan
0
@duyurukullanicisi,
kas yapacak herhangi bir aktivitede bulunsam bunu anlardım. ama hiçbir aktivitem yok.
son 4 gündür yürüyüş yapıyorum yalnızca. 100-200 gram kaslanmış olma ihtimalim zaten matematiksel olarak yok.
kas yapacak herhangi bir aktivitede bulunsam bunu anlardım. ama hiçbir aktivitem yok.
son 4 gündür yürüyüş yapıyorum yalnızca. 100-200 gram kaslanmış olma ihtimalim zaten matematiksel olarak yok.
0
Kilo vermek diyet yapılan süre ile linear olmayan bir korelasyon içinde. 10 günde 4 kilo ödem ve yağ atmak gayet güzel.
Kilonuzu takip etmeyi bırakıp bir süre sadece aldığınız kalorileri sayın. Matematiği çok net bu işin. Sizin ölçülerinizde birinin formunu sürdürmek için alması gereken yaklaşık kalori 2500 kkal. Bunu sağlıklı kilo vermek istiyorsanız 2000'e, daha hızlı sonuç alayım da kas kaybı olması problem değil derseniz de 1500'e kadar düşürebilirsiniz. 2000'e düşürdüğünüzü varsayalım. Her gün 500 kalori açık vermiş oluyorsunuz. Bir kilo yağ 7400 kkal. Bu durumda 15 günde saf 1 kilo yağınızı atacaksınız demek oluyor bu. Arada ödem kaybedeceksiniz, su dengeniz değişecek filan falan derken 1,5-2 kilo düşersiniz tartıda her 2 haftada bir bu disiplini sürdürdüğünüz sürece. Tartıda yansıması olmazsa da o 1 kilo yağ sizden bir şekilde çıktı gitti. Vücut yerine ne koyarak dengeledi kendini mühim değil, hayırlı olsun.
Kilonuzu takip etmeyi bırakıp bir süre sadece aldığınız kalorileri sayın. Matematiği çok net bu işin. Sizin ölçülerinizde birinin formunu sürdürmek için alması gereken yaklaşık kalori 2500 kkal. Bunu sağlıklı kilo vermek istiyorsanız 2000'e, daha hızlı sonuç alayım da kas kaybı olması problem değil derseniz de 1500'e kadar düşürebilirsiniz. 2000'e düşürdüğünüzü varsayalım. Her gün 500 kalori açık vermiş oluyorsunuz. Bir kilo yağ 7400 kkal. Bu durumda 15 günde saf 1 kilo yağınızı atacaksınız demek oluyor bu. Arada ödem kaybedeceksiniz, su dengeniz değişecek filan falan derken 1,5-2 kilo düşersiniz tartıda her 2 haftada bir bu disiplini sürdürdüğünüz sürece. Tartıda yansıması olmazsa da o 1 kilo yağ sizden bir şekilde çıktı gitti. Vücut yerine ne koyarak dengeledi kendini mühim değil, hayırlı olsun.
0
son 10 gündür, günde 1000 kaloriyi geçtiğim gün yok. her gıdamı tek tek ölçe ölçe (gramajına kadar) yiyorum. 1000 kalori belki az gelecek, ama kilo verebilmek için kalori açığı. yaratmak mecburiyetindeyim.
ve hiçbir işe yaramıyor.
şuan survivordakilerden az besleniyorum.
ve hiçbir işe yaramıyor.
şuan survivordakilerden az besleniyorum.
0
günlük tartılarak kendini bu kadar şartlamana gerek yok. bu durum seni bir süre sonra sıkar. her gün tartılmak yerine haftalık tartılmayı dene. tartılacağım günü iple çektiğim zamanlar aklıma geldi de iyi ki öyle yapmışım. hevesle heyecanla tartıya çıkardım.
0
Habire tartılma.vücuduna giren belli çıkan belli. Fizik kanunlarına karşı gelmiyorsun. Her türlü kilo vereceksin. 10 günde bir tartıl
0
sana onerecegim son degil ilk sey tartiya bu kadar saplantili olma. az yiyip cok hareket etmeye devam et illa ki sonuc alacaksin. hala icin rahat etmezse bi kan testi yaptirmani tavsiye ederim ama bir sure daha gectikten sonra. ayrica gunluk tartilmanin hicbir anlami yok. her hafta ayni gunde tartilip daha iyi gozlemleyebilirsin.
0
beslenme uzmanı değilim ancak yıllardır kilo alıp veren biri olarak bence bu kadar az beslenmen ciddi sıkıntı olabilir. zayıflamandan ziyade seni enerjisiz ve vücudunu savunmasız bırakır.
bence yapacağın en en en iyi şey devlet hastanesi de olsa bir diyetisyene gitmen. umduğundan çok daha fazla faydasını görürsün ve aç da enerjisiz de kalmazsın.
ikinci olarak ağırlık çalışmak her zaman kas yaptırmaz. onun için ciddi beslenme ve emek harcaman gerekiyor. ancak kilo verme sürecinde ağırlık çalıştığında, mesela şınav çektiğinde ya da dambıllarla indir kaldır, kol-omuz hareketleri yaptığın yahut squat, ağırlık antrenmanlarının kardiyodan daha fazla kalori yaktırdığını fark edeceksin. o yüzden akşam evde bile yapılabilecek 15-20 dk'lık bir ağırlık antrenmanı kilo vermene ciddi etki edecektir çünkü kasların uyarıldığı için tüm gece çalışmaya ve kalori yakmaya devam edecek. ben kilo vermek için bunu yapıyorum. mesela bir arkadaşım da kas yapmak için ağırlık çalışıyordu ama sürekli zayıf olmaktan ve kilo alamamaktan şikayet ediyordu. çünkü yeterince beslenmiyordu.
dediğim gibi bunu yapsan da yapmasan da önceliğin beslenme. bunu da kafana göre yapmasan çok daha iyi olur. en salakça şeyleri bile denemiş biri olarak söylüyorum.
bence yapacağın en en en iyi şey devlet hastanesi de olsa bir diyetisyene gitmen. umduğundan çok daha fazla faydasını görürsün ve aç da enerjisiz de kalmazsın.
ikinci olarak ağırlık çalışmak her zaman kas yaptırmaz. onun için ciddi beslenme ve emek harcaman gerekiyor. ancak kilo verme sürecinde ağırlık çalıştığında, mesela şınav çektiğinde ya da dambıllarla indir kaldır, kol-omuz hareketleri yaptığın yahut squat, ağırlık antrenmanlarının kardiyodan daha fazla kalori yaktırdığını fark edeceksin. o yüzden akşam evde bile yapılabilecek 15-20 dk'lık bir ağırlık antrenmanı kilo vermene ciddi etki edecektir çünkü kasların uyarıldığı için tüm gece çalışmaya ve kalori yakmaya devam edecek. ben kilo vermek için bunu yapıyorum. mesela bir arkadaşım da kas yapmak için ağırlık çalışıyordu ama sürekli zayıf olmaktan ve kilo alamamaktan şikayet ediyordu. çünkü yeterince beslenmiyordu.
dediğim gibi bunu yapsan da yapmasan da önceliğin beslenme. bunu da kafana göre yapmasan çok daha iyi olur. en salakça şeyleri bile denemiş biri olarak söylüyorum.
0
Ben şok diyetleri işe yarar bulurum, kendini kandırmak da olsa. Kiloluyken kaslanınca da yağ tabakasının altındaki tadilat ile insan ne değişti kendinde anlayamıyor. Şu an o kilolarla alakam yok da zamanında 77'yken bir hafta hiçbir şey yemeyip 70'in altına düşmüştüm. Yağ oranım %14-17 arasıydı tahminim. Büyük ölçüde ödem atımı ve dehidrasyon yanılgısından ibaret bu hızlı kilo kaybetme hikayeleri. Vücut için berbat bir şey muhtemelen fakat şişkinliğini atıp göbeğin yerini bu kadar kısa bir sürede karın kası alınca motive oluyor insan. Takip eden 3 ayda kilom hiç değişmedi ama spor yapıp kas kütlemi çok ciddi artırmıştım. Yağ oranımı da %8-9'lara çektim. Spor öncesindeki 70 kiloluk halimle, sonrasındaki halim arasında muazzam fark vardı. Siz de şu an pozitif bir süreçtesiniz, sadece kiloya yansımıyor. Yalnız yine de 1000 kkal azmış, o kadar zorlamaya gerek olduğunu düşünmüyorum. "Günlük sıfır kalori alayım, 3 günde 1 kilo yağ atayım." gibi bir dünya yok maalesef. İlla tartıda sonuç görmek istiyorsanız kesinlikle sağlıksız olsa da su alımınızı da azaltmanız gerekir. Şok diyetlerin sırrı bu.
0
Bu diyeti bir diyetisyenle yapmanız daha doğru olur.
Kilo verme üzerine bir sürü yöntem var. Geçenlerde bir tepkikolik videosunda 4-5 diyetisyenin röportajı vardı. Hepsi farklı. Mesela biri kesinlikle yoğurt yemeyin derken diğeri yoğurt olmalı diyor.
Ama gün boyu tek öğün beslenmek bu yöntemlerden biri mi emin değilim. Vücudumuzun düzenli enerji için gıdaya ihtiyacı var. Bu tarz şok diyetler ancak doktor kontrolünde ve ileri düzeyde obezite sorunlarında uygulanıyor genelde. Atıyorum 200 kilo bir adamdır ciddi kalp sorunu başlamıştır ancak öyle.
Sizin sağlıklı ve düzenli beslenme alışkanlığı edinmeniz lazım. Mesela benim diyetisyenimin verdiği programda günde 5 öğün tüketiyordum. Sadece akşam 6-7'den sonra yememem gerekiyordu. Önemli olan o öğünlerde ne tükettiğin ne porsiyonlarda tükettiğin.
Vücudun karbonhidrata da, proteine de, yağa da ihtiyacı var. Mümkün mertebe bunları yeterli miktarlarda almak gerek. Düzgün ve sağlıklı bir beslenme programıyla, bakın şok diyetten bahsetmiyorum, ideal kilonuza kavuşursunuz. İşlenmiş gıdalardan, aburcuburdan hazır yemekten uzak durun öncelikle.
Bunun yanına düzgün egzersizi de hayatınıza sokarsanız ve bunu rutin haline getirirseniz sağlıklı bir kiloya kavuşursunuz.
Bu arada kilonun sebebi sadece yemek olmayabilir. Hormonel bozukluklar, şeker gibi hastalıklar, aşırı stres (stres kortizol ilişkisi) de kiloya sebep olabilir. Düzgün beslenen ama stres yüzünden "şişen" insanlar da oluyor. Uykusuzluk bile...
Bu yüzden bence mümkünse bir hastanede iyi bir diyetisyen bulun ve onunla konuşun. Kan tahlilleri yapsın sebebinize göre beslenme programınızı versin.
Eğer hiç spor yapmamış biriyseniz muhtemelen kas gücünüz ve kas kütleniz de zayıftır. Tempolu yürüyüş hiç egzersiz yapmamaktan iyidir tabii. Ama hiç spor yapmamış birine 1,5 saat tempolu yürüyüş faydadan çok zarar da verebilir. Bacaklarınız o kiloyu taşıyacak kas kütlesine sahip değilse, orta vadede diz eklem sorunları çıkabilir.
Burada vücudu yavaş yavaş güçlendirecek, tüm vücudu çalıştıracak eşit oranda egzersizler yapmanız daha iyi olur. Egzersiz süresinden ziyade niteliği önemli. 15 dakikalık, aerobic seviyesinde bir egzersiz 1,5 saatlik bir yürüyüşten daha etkili olabilir.
Bu arada tek bir noktaya odaklanan egzersizler sakatlık riskini artırır. O yüzden tüm vücut çalışması önemli. Vücudun bir bölgesi çalışırken bile diğer kasları da kullanabiliyor. Atıyorum ağırlık kaldırırken sırtımızı da kullanırız ama sadece kol çalıştırıp, sırt kullanmayınca sırt zayıf kalır ve sakatlanabilir.
Vaktiniz ve bütçeniz varsa bir spor salonu ya da antrenörle çalışabilirsiniz.
Ben instagramdan bir personal trainerla çalışıyordum bir ara. Aylık 150-200 gibi bir şey alıyordu. Yanında diyet de veriyordu.
Buna da zaman ayıramazsanız freeletics, body fit gibi uygulamaların beginner seviye egzersizlerine bakın. en azından doğru ısınma, doğru egzersizleri bulursunuz. Kilo verme, kas kütlesi artırma, dayanıklılık artırma gibi istediğiniz programları bulursunuz bunlarda.
Kilo verme üzerine bir sürü yöntem var. Geçenlerde bir tepkikolik videosunda 4-5 diyetisyenin röportajı vardı. Hepsi farklı. Mesela biri kesinlikle yoğurt yemeyin derken diğeri yoğurt olmalı diyor.
Ama gün boyu tek öğün beslenmek bu yöntemlerden biri mi emin değilim. Vücudumuzun düzenli enerji için gıdaya ihtiyacı var. Bu tarz şok diyetler ancak doktor kontrolünde ve ileri düzeyde obezite sorunlarında uygulanıyor genelde. Atıyorum 200 kilo bir adamdır ciddi kalp sorunu başlamıştır ancak öyle.
Sizin sağlıklı ve düzenli beslenme alışkanlığı edinmeniz lazım. Mesela benim diyetisyenimin verdiği programda günde 5 öğün tüketiyordum. Sadece akşam 6-7'den sonra yememem gerekiyordu. Önemli olan o öğünlerde ne tükettiğin ne porsiyonlarda tükettiğin.
Vücudun karbonhidrata da, proteine de, yağa da ihtiyacı var. Mümkün mertebe bunları yeterli miktarlarda almak gerek. Düzgün ve sağlıklı bir beslenme programıyla, bakın şok diyetten bahsetmiyorum, ideal kilonuza kavuşursunuz. İşlenmiş gıdalardan, aburcuburdan hazır yemekten uzak durun öncelikle.
Bunun yanına düzgün egzersizi de hayatınıza sokarsanız ve bunu rutin haline getirirseniz sağlıklı bir kiloya kavuşursunuz.
Bu arada kilonun sebebi sadece yemek olmayabilir. Hormonel bozukluklar, şeker gibi hastalıklar, aşırı stres (stres kortizol ilişkisi) de kiloya sebep olabilir. Düzgün beslenen ama stres yüzünden "şişen" insanlar da oluyor. Uykusuzluk bile...
Bu yüzden bence mümkünse bir hastanede iyi bir diyetisyen bulun ve onunla konuşun. Kan tahlilleri yapsın sebebinize göre beslenme programınızı versin.
Eğer hiç spor yapmamış biriyseniz muhtemelen kas gücünüz ve kas kütleniz de zayıftır. Tempolu yürüyüş hiç egzersiz yapmamaktan iyidir tabii. Ama hiç spor yapmamış birine 1,5 saat tempolu yürüyüş faydadan çok zarar da verebilir. Bacaklarınız o kiloyu taşıyacak kas kütlesine sahip değilse, orta vadede diz eklem sorunları çıkabilir.
Burada vücudu yavaş yavaş güçlendirecek, tüm vücudu çalıştıracak eşit oranda egzersizler yapmanız daha iyi olur. Egzersiz süresinden ziyade niteliği önemli. 15 dakikalık, aerobic seviyesinde bir egzersiz 1,5 saatlik bir yürüyüşten daha etkili olabilir.
Bu arada tek bir noktaya odaklanan egzersizler sakatlık riskini artırır. O yüzden tüm vücut çalışması önemli. Vücudun bir bölgesi çalışırken bile diğer kasları da kullanabiliyor. Atıyorum ağırlık kaldırırken sırtımızı da kullanırız ama sadece kol çalıştırıp, sırt kullanmayınca sırt zayıf kalır ve sakatlanabilir.
Vaktiniz ve bütçeniz varsa bir spor salonu ya da antrenörle çalışabilirsiniz.
Ben instagramdan bir personal trainerla çalışıyordum bir ara. Aylık 150-200 gibi bir şey alıyordu. Yanında diyet de veriyordu.
Buna da zaman ayıramazsanız freeletics, body fit gibi uygulamaların beginner seviye egzersizlerine bakın. en azından doğru ısınma, doğru egzersizleri bulursunuz. Kilo verme, kas kütlesi artırma, dayanıklılık artırma gibi istediğiniz programları bulursunuz bunlarda.
0
Yağlar kasa nasıl dönüşüyor sırrını öğrenmek isterim. Misal elimizde 1 litre yağ var, bunu 1 kiloluk löp ete çevirebilir miyiz? Yağları kasa çevirebiliyorsak bunu da yapabilmemiz lazım çünkü.
İkincisi, vegan besleniyorum ekmek yemiyorum şeker tüketmiyorum normal gıda şeklinde doğru düzgün besleniyorum doğru bir beslenme programı değildir, doğru beslenme programı günlük alman gereken toplam kalori miktarını hesaplaman, bunun için de alman gereken proteini karbonhidratı ve yağı toplam miktara bölüp her makro için doğru kaynaklardan beslenmek doğru bir beslenme modelidir. Yani insanlar kızıyor böyle deyince ama bu hesaplar yapılacak o kaloriler sayılacak, yoksa "abi bir avuç yerfıstığı yedim ne olacak ki" diyen adama o bir avuç fıstık 600 kalori yapıyor deyince şaşırıyor, şaşırmaması lazım. Yani ekmeksiz şekersiz şunsuz bunsuz beslenmek önemli bir konu değil, ben her gün cheesecake yiyerek de kilo verebilirim.
Üçüncüsü, Vücut diyet süresince düz bir hatta sürekli enerji kaybı yaşamaz; biraz ileri gider biraz geri çekilir dahili sistemi mevcut duruma adapte edebilmek için, sen normal bir şekilde kilo vermişsin, vücut yağ kaybını bir tehdit olarak görmüş kendini korumaya çekmiş, senin hatan bu aşamada vücudu zorlamaya çalışman olmuş, yani vücut zaten enerji rezervi kaybı yaşadığı için strese girmiş sen bu aşamada kaloriyi daha da kısarak vücudu iyice zora sokmuşsun, sen kaloriyi bu kadar kısınca vücut daha çok yağ yakayım demez; kalan enerjiyi korumak için daha az yağ yakayım der, burada da yine üstte dediğim konuya geliyoruz; iyi bir matematik hesabı ile yüksek kalori açıkları verip vücudu strese sokmayıp doğru bir kalori hesabıyla doğru miktarda kalori açığı verip kilonu izlemen gerekiyor ve bunu da üç günde beş günde değil minimum 3-6 aylık bir süreçte gerçekleştirmen gerekiyor.
İkincisi, vegan besleniyorum ekmek yemiyorum şeker tüketmiyorum normal gıda şeklinde doğru düzgün besleniyorum doğru bir beslenme programı değildir, doğru beslenme programı günlük alman gereken toplam kalori miktarını hesaplaman, bunun için de alman gereken proteini karbonhidratı ve yağı toplam miktara bölüp her makro için doğru kaynaklardan beslenmek doğru bir beslenme modelidir. Yani insanlar kızıyor böyle deyince ama bu hesaplar yapılacak o kaloriler sayılacak, yoksa "abi bir avuç yerfıstığı yedim ne olacak ki" diyen adama o bir avuç fıstık 600 kalori yapıyor deyince şaşırıyor, şaşırmaması lazım. Yani ekmeksiz şekersiz şunsuz bunsuz beslenmek önemli bir konu değil, ben her gün cheesecake yiyerek de kilo verebilirim.
Üçüncüsü, Vücut diyet süresince düz bir hatta sürekli enerji kaybı yaşamaz; biraz ileri gider biraz geri çekilir dahili sistemi mevcut duruma adapte edebilmek için, sen normal bir şekilde kilo vermişsin, vücut yağ kaybını bir tehdit olarak görmüş kendini korumaya çekmiş, senin hatan bu aşamada vücudu zorlamaya çalışman olmuş, yani vücut zaten enerji rezervi kaybı yaşadığı için strese girmiş sen bu aşamada kaloriyi daha da kısarak vücudu iyice zora sokmuşsun, sen kaloriyi bu kadar kısınca vücut daha çok yağ yakayım demez; kalan enerjiyi korumak için daha az yağ yakayım der, burada da yine üstte dediğim konuya geliyoruz; iyi bir matematik hesabı ile yüksek kalori açıkları verip vücudu strese sokmayıp doğru bir kalori hesabıyla doğru miktarda kalori açığı verip kilonu izlemen gerekiyor ve bunu da üç günde beş günde değil minimum 3-6 aylık bir süreçte gerçekleştirmen gerekiyor.
0
1 aydir spor yapiyorum 200 gram aldim.
Yaglar kasa donusmez ama spor yaptikca kaslanirsin bu yuzden tartidaki agirligin artabilir ya da ayni kalabilir.
Hergun tartiya degil aynaya bakarsan daha dogru olur.
Bu arada bence berbat besleniyorsun, vucut muhtemelen panige kapilip yag eritmekten kaciniyor. 100 kg adamin vegan beslenmeyle ne isi olur, once normal degerlere gelip sonra boyle deneysel seylere gir.
Hatta o kadar az besleniyorsun ki dogru karar alma mekanizman bile bozuluyor olabilir.
Dusun bak gunde 5lt damacanayla su icip, 1 ogun yemek yiyorsun o da ottan ibaret.
Toplama kampina dussen bu kadar zulmetmezler.
Yaglar kasa donusmez ama spor yaptikca kaslanirsin bu yuzden tartidaki agirligin artabilir ya da ayni kalabilir.
Hergun tartiya degil aynaya bakarsan daha dogru olur.
Bu arada bence berbat besleniyorsun, vucut muhtemelen panige kapilip yag eritmekten kaciniyor. 100 kg adamin vegan beslenmeyle ne isi olur, once normal degerlere gelip sonra boyle deneysel seylere gir.
Hatta o kadar az besleniyorsun ki dogru karar alma mekanizman bile bozuluyor olabilir.
Dusun bak gunde 5lt damacanayla su icip, 1 ogun yemek yiyorsun o da ottan ibaret.
Toplama kampina dussen bu kadar zulmetmezler.
0
@divit,
vücudun bir şey harcamaktan kaçınması gibi bir durum olamaz. araba benzini az kaldı diye az benzin yakmaya başlamaz. vücut, "rölantide" 2000 kalori yakıyorsa, kas kaybı yaşanmadığı sürece 2000 yakmayı sürdürür. 10 günde tüm kaslarımı kaybetmediğimi düşünüyorum.
vücudun bir şey harcamaktan kaçınması gibi bir durum olamaz. araba benzini az kaldı diye az benzin yakmaya başlamaz. vücut, "rölantide" 2000 kalori yakıyorsa, kas kaybı yaşanmadığı sürece 2000 yakmayı sürdürür. 10 günde tüm kaslarımı kaybetmediğimi düşünüyorum.
0
Yapar, bunu yillardir soyluyorlar hatta diyetisyenler arada vucudu sasirtmak icin off gunu falan verirler.
Evet kaslarin eriyor olabilir bunu nasil olceceksin.
Yaptigin seyin dogru yani yani yok neredeyse, bu sekilde kan degerlerini bozarsin.
Evet kaslarin eriyor olabilir bunu nasil olceceksin.
Yaptigin seyin dogru yani yani yok neredeyse, bu sekilde kan degerlerini bozarsin.
0
@divit'e hak veriyorum. Vücudumuz bir otomobil değil daha komplike bir sistem.
Yetersiz beslenmenin metabolizma hızını düşürdüğüne dair tezler var.
www.dilarakocak.com.tr
Metabolizma hızı düşerse yağ yakımı yavaşlayabilir.
www.healthline.com
Kilo veremeyişinizin bir sürü sebebi olabilir. Bunu en iyi vücudunuzu analiz edecek bir diyetisyen ile bulabilirsiniz. Bence bu şekilde kendi kafanıza göre bir diyet uygulayarak sağlığınızı riske etmek yerine, bir diyetisyenden destek alın.
3 gün vegan 4 gün normal gıda mantığını da anlamadım. Ekmeksiz beslenmek doğru düzgün beslenmek demek değil, vücudun karbonhidrat'a da ihtiyacı var. Ama doğru karbonhidrata.
Yetersiz beslenmenin metabolizma hızını düşürdüğüne dair tezler var.
www.dilarakocak.com.tr
Metabolizma hızı düşerse yağ yakımı yavaşlayabilir.
www.healthline.com
Kilo veremeyişinizin bir sürü sebebi olabilir. Bunu en iyi vücudunuzu analiz edecek bir diyetisyen ile bulabilirsiniz. Bence bu şekilde kendi kafanıza göre bir diyet uygulayarak sağlığınızı riske etmek yerine, bir diyetisyenden destek alın.
3 gün vegan 4 gün normal gıda mantığını da anlamadım. Ekmeksiz beslenmek doğru düzgün beslenmek demek değil, vücudun karbonhidrat'a da ihtiyacı var. Ama doğru karbonhidrata.
0
@Divit +1. fikren en azindan.
Kapsamli bir yorum icin.Bir miktar bilgiye ihtiyacimiz var. Birincisi boy, ikincisi cinsiyet, ucuncusu yas. Boyun cevresi bel cevresi omuz cevresi gibi Vucut olculeri de guzel olurdu ama bu seviyede cok onemi yok. Ayrica suan tukettiginiz kalori miktari. OMAD , IF vs. bunlarin uzun vadede hic bir onemi yok. Yarismaci / ozel hedefli degilseniz yemek timingi sadece sizi oyalamak icin ise yariyorsa anlamli onun disinda bir onemi yok. Anektodal verinin onemi yok bilimsel veri boyle.
Onun disinda az yemek vucudunuzu stresse sokar. vucud bununla mucadele eder. Kasim azalmis olamaz diye dusunmek yanlis. Cunku sadece sahip olunan kas olarak degil vucud processlerini yavaslatir, sindirim hiziniz duser, daha az cinsel istek duyarsiniz vs. Daha az ayaga kalkarsiniz daha az hareket edersiniz. Siz kendinizi zorladikca vucud drenir sonucunda da birakacak noktaya gelir geriye verdiginiz kiloyu alirsiniz.
Sizin bunu farketmeniz mumkun degil. Kilo verme daha dogrusu yag kaybetme surecinde yapilan en common ve en buyuk hata az yiyip uzerine daha fazla hareket etmeye calismaktir. Bazi kisilerde bu durum oyle bir noktaya varir ki tekrar yag yaktirabilmek icin once onlara kilo aldirmak gerekir. Bilgileri verirseniz kapsamli yol haritasindan bahsedebilirim.
Kapsamli bir yorum icin.Bir miktar bilgiye ihtiyacimiz var. Birincisi boy, ikincisi cinsiyet, ucuncusu yas. Boyun cevresi bel cevresi omuz cevresi gibi Vucut olculeri de guzel olurdu ama bu seviyede cok onemi yok. Ayrica suan tukettiginiz kalori miktari. OMAD , IF vs. bunlarin uzun vadede hic bir onemi yok. Yarismaci / ozel hedefli degilseniz yemek timingi sadece sizi oyalamak icin ise yariyorsa anlamli onun disinda bir onemi yok. Anektodal verinin onemi yok bilimsel veri boyle.
Onun disinda az yemek vucudunuzu stresse sokar. vucud bununla mucadele eder. Kasim azalmis olamaz diye dusunmek yanlis. Cunku sadece sahip olunan kas olarak degil vucud processlerini yavaslatir, sindirim hiziniz duser, daha az cinsel istek duyarsiniz vs. Daha az ayaga kalkarsiniz daha az hareket edersiniz. Siz kendinizi zorladikca vucud drenir sonucunda da birakacak noktaya gelir geriye verdiginiz kiloyu alirsiniz.
Sizin bunu farketmeniz mumkun degil. Kilo verme daha dogrusu yag kaybetme surecinde yapilan en common ve en buyuk hata az yiyip uzerine daha fazla hareket etmeye calismaktir. Bazi kisilerde bu durum oyle bir noktaya varir ki tekrar yag yaktirabilmek icin once onlara kilo aldirmak gerekir. Bilgileri verirseniz kapsamli yol haritasindan bahsedebilirim.
0
oncelikle kalori hesabi mantiksiz olmasa da cok gerekli bir sey degil. bir avuc yer fistigi 600 kalori diye 600 kalori almazsin. ama 600 kalorilik toz seker yersen buyuk ihtimalle 600 kalori alirsin. 600 kaloriyi aldin diye vucudun bunu muhasebeye yollayip 600 kalori girdi diye kaydetmez. cok kisisel bir durum bu.
duzenli uyku bazi kisiler icin cok etkili bir diyet duzenleme unsuru iken bazilari icin stresten uzak durma falan olabiliyor. bunlar hep insanin kendini tanimasiyla alakali.
yani yillar boyunca insanlar yumurta ve sebep oldugu dusunulen kolesterolden uzak durmaya calisti ama simdiki calismalar diyor ki diyetle alinan kolesterol nerdeyse hic etki etmiyor vucuttaki kolesterole.
kilo vermekten ziyade vucut yapinizi degistirmeniz onemli. her gun tartilmak yerine uc-dort gunde bir bel ve basen olcunuzu alin. baldir ve kol cevrelerini hesaplayin. sonra kiloyla birlikte not alin. degisim gorecekseniz.
vucut ayrica sabit 2000 kalori yakacak diye bir durum da yok. vucudun kendi mekanizmasi var. diyete gore, strese gore, hayat sartlariniza gore yakilan sabit kalori miktari cok da sabit kalmiyor. bu yuzden ac kalinarak verilen kilolar hemen geri aliniyor. e bir omur de ac kalmak zor. araba benzini az kalinca benzin yakmayi birakmiyor ama durmaya yelteniyor. vucut da 2000 yakmam lazim dur hemen yaglari yakayim demiyor. 2000 i dusurebilir miyim diyor? daha az hareket ediyor, beyin fonksiyonlarini kisitliyor vesaire. bunlar belli bir matematige gore olmuyor. yani her 100 kilo 1.80 insanda ayni seyler ayni sekilde olmuyor.
cok dusuk kalorili diyet obezite haricinde onerilmiyor zaten.
kan tahlili diyetisyen gozetimi vesaire sart. fakat sahsi onerim diyetinizde kalori hesabindan ziyade yag oranini arttirmaniz. cok dusuk yag oranlari sindirim sistemini, microbiomunuzu, emilimi negatif etkileyen bir etken.
duzenli uyku bazi kisiler icin cok etkili bir diyet duzenleme unsuru iken bazilari icin stresten uzak durma falan olabiliyor. bunlar hep insanin kendini tanimasiyla alakali.
yani yillar boyunca insanlar yumurta ve sebep oldugu dusunulen kolesterolden uzak durmaya calisti ama simdiki calismalar diyor ki diyetle alinan kolesterol nerdeyse hic etki etmiyor vucuttaki kolesterole.
kilo vermekten ziyade vucut yapinizi degistirmeniz onemli. her gun tartilmak yerine uc-dort gunde bir bel ve basen olcunuzu alin. baldir ve kol cevrelerini hesaplayin. sonra kiloyla birlikte not alin. degisim gorecekseniz.
vucut ayrica sabit 2000 kalori yakacak diye bir durum da yok. vucudun kendi mekanizmasi var. diyete gore, strese gore, hayat sartlariniza gore yakilan sabit kalori miktari cok da sabit kalmiyor. bu yuzden ac kalinarak verilen kilolar hemen geri aliniyor. e bir omur de ac kalmak zor. araba benzini az kalinca benzin yakmayi birakmiyor ama durmaya yelteniyor. vucut da 2000 yakmam lazim dur hemen yaglari yakayim demiyor. 2000 i dusurebilir miyim diyor? daha az hareket ediyor, beyin fonksiyonlarini kisitliyor vesaire. bunlar belli bir matematige gore olmuyor. yani her 100 kilo 1.80 insanda ayni seyler ayni sekilde olmuyor.
cok dusuk kalorili diyet obezite haricinde onerilmiyor zaten.
kan tahlili diyetisyen gozetimi vesaire sart. fakat sahsi onerim diyetinizde kalori hesabindan ziyade yag oranini arttirmaniz. cok dusuk yag oranlari sindirim sistemini, microbiomunuzu, emilimi negatif etkileyen bir etken.
0
valla ben de veremiyorum bazen gitmiyor. çareyi cerrahi müdahale+sporda bulmuştum geçmişte. bazen ufak dokunuşlar gerekiyor diyet yetmiyor. şimdi yine veremiyorum. ama artık spor + müdahale için de param yok. destekleyici birşey lazım yanına tek diyetle olmuyor
0
fakyoras
Selam,Telefonum yurt disindan alinma, imei'si kayitli degil buraya. Az once sms geldi imei kayitli degil 120gun sonra kapatilacak diye. İki hafta kalip donucem yurtdisina ama 6 ay sonra tekrar 2 haftaligina gelcem. 6 ay sonra geldigimde telefonu kullanabilecek miyim?
Selam,
Telefonum yurt disindan alinma, imei'si kayitli degil buraya. Az once sms geldi imei kayitli degil 120gun sonra kapatilacak diye. İki hafta kalip donucem yurtdisina ama 6 ay sonra tekrar 2 haftaligina gelcem. 6 ay sonra geldigimde telefonu kullanabilecek miyim?
Telefonum yurt disindan alinma, imei'si kayitli degil buraya. Az once sms geldi imei kayitli degil 120gun sonra kapatilacak diye. İki hafta kalip donucem yurtdisina ama 6 ay sonra tekrar 2 haftaligina gelcem. 6 ay sonra geldigimde telefonu kullanabilecek miyim?
0
fatihkkk
direkt isim vererek aşağılık demek suç mu? hakaret mi bu kelime teknik olarak?
direkt isim vererek aşağılık demek suç mu? hakaret mi bu kelime teknik olarak?
0
evet suç. özellikle ne niyetle söylediğin açıksa suç. direk isim vermişsin ve hedefi açık şekilde göstermişsin. tdk'da adilik anlamı da taşıyor. basit insan, değersiz, kötü, sıradan gibi anlamları var. kişi şikayetçi olursa basiti hakaret davasına dönüşür, o da uzlaştırma kapsamına giren suçlardan olduğu için savcı veya hakim uzlaşmanızı talep eder.
0
kafamdabiseyvar
Hesabim calindi her turlu yolu deniyorum ancak hesabima erisemiyorum. Googledan biraz arastirdim ama cikan hacker siteleri dolandirici isi. Hesabimi geri almanin baska bir yolu yok mudur?
Hesabim calindi her turlu yolu deniyorum ancak hesabima erisemiyorum.
Googledan biraz arastirdim ama cikan hacker siteleri dolandirici isi.
Hesabimi geri almanin baska bir yolu yok mudur?
Googledan biraz arastirdim ama cikan hacker siteleri dolandirici isi.
Hesabimi geri almanin baska bir yolu yok mudur?
0
support ile alamiyorsan baska turlu mumkun degildir. 3. partiler dumduz dolandiricidir.
niye alamiyorsun? kendini kanitlayamiyor musun? ve nasil kaybettigine dair kanitlar sunamiyor musun?
edit: instagram'in sahibi meta, dolayisiyla o taraftan support veriliyordur. sifir support olamaz.
niye alamiyorsun? kendini kanitlayamiyor musun? ve nasil kaybettigine dair kanitlar sunamiyor musun?
edit: instagram'in sahibi meta, dolayisiyla o taraftan support veriliyordur. sifir support olamaz.
0
hiçbir yolu yok, 1-2 ay önce yaşadım aynısını.
@idexo,
support diye bir bölümü kalmadı instagramın. pandemiyi bahane edip bu bölümü tamamen kaldırdılar.
@idexo,
support diye bir bölümü kalmadı instagramın. pandemiyi bahane edip bu bölümü tamamen kaldırdılar.
0
Acil kan
iki tane (bkz:geceleri insanı uyutmayan kedi) sebebiyle yeni taşındığım dairede alt komşuyla papaz olmam yakındır. ev de büyük. ben bu deyyusların don don don diye atlama zıplama seslerini aşağıya en az gidecek şekilde nasıl azaltırım?
iki tane (bkz: geceleri insanı uyutmayan kedi) sebebiyle yeni taşındığım dairede alt komşuyla papaz olmam yakındır. ev de büyük. ben bu deyyusların don don don diye atlama zıplama seslerini aşağıya en az gidecek şekilde nasıl azaltırım?
0
ara duvarlara sonradan ses yalıtım malzemeleri yapılıyor ama tabana yapıldığını hiç duymadım. ayrıca bu tamamen senin evinin inşaatında kullanılan malzemeyle ve inşaat yapısıyla alakalı. bu yapıya hakim olmadan ne bir mühendis ne de bir işinin ehli usta buradan cevap veremez diye düşünüyorum. bir bilene göstermen en doğrusu olur.
0
bildiğim kadarıyla, stüdyolarda bile yalıtım için zeminde sadece halı kullanılıyor.
0
Önceki evimizde üst katımızdaki kedilerden çok çekmiştik, komşunuzu anlıyorum. Siz bizim eski üst komşudan daha düşüncelisiniz, o açıdan da tebrik ediyorum :) Mutlaka halı kullanın. Bir de aşağı katın yatak odası sizin hangi odanıza denk geliyorsa kediler o odaya girmesin, biz en çok uyurken sıkıntı çekiyorduk.
0
panpatube
merhaba, internet üzerinden perakende hızlı satış yapabileceğim hazır giyim ürünleri arıyorum. kumaşı çok kalitesiz olmayacak cinsten. bir de çakma olmayan. bildiğiniz marka tavsiyesi varsa bilmek isterim. teşekkürler.
merhaba, internet üzerinden perakende hızlı satış yapabileceğim hazır giyim ürünleri arıyorum. kumaşı çok kalitesiz olmayacak cinsten. bir de çakma olmayan. bildiğiniz marka tavsiyesi varsa bilmek isterim. teşekkürler.
0
sanayi sitelerin böyle üretimler yapan konfeksiyon ve tekstil firmaları var. bazılar kendi markalarını basıyorlar.
hala devam edip etmediklerini bilmiyorum, yaşadığım şehirde(tarsus'ta) benim bildiğim gülbahar tekstil var. çakıl diye bir marka üretiyorlardı. bir de üçgüller tekstil var. internetten telefon ile ulaşıp bilgi al istersen.
ayrıca bu duyuru içeriğini ekşi sözlük iş ağı başlığına da yazarsan daha çok insana ulaşabilirsin.
hala devam edip etmediklerini bilmiyorum, yaşadığım şehirde(tarsus'ta) benim bildiğim gülbahar tekstil var. çakıl diye bir marka üretiyorlardı. bir de üçgüller tekstil var. internetten telefon ile ulaşıp bilgi al istersen.
ayrıca bu duyuru içeriğini ekşi sözlük iş ağı başlığına da yazarsan daha çok insana ulaşabilirsin.
0
meyve parcacikli kadin
Bulaşık makinesini bosaltirken içine dokundukca elim aciyip titriyordu, sinir sikismasi gibi, neyse sonradan fark ettim ki elektrik carpiyor.. dokunmayi biraktim, ev sahibini çağırdım gelip tamir edecek birkac güne. Endiselenmeli miyim, evdeki diğer prizlerden korkmali miyim?
Bulaşık makinesini bosaltirken içine dokundukca elim aciyip titriyordu, sinir sikismasi gibi, neyse sonradan fark ettim ki elektrik carpiyor.. dokunmayi biraktim, ev sahibini çağırdım gelip tamir edecek birkac güne. Endiselenmeli miyim, evdeki diğer prizlerden korkmali miyim?
0
Bulaşık makinesinden korkmalısın.
Diğer prizlerde korkulacak bir şey yok, yani herhangi bir prizden ne kadar korkuyorsan o kadar kork.
Diğer prizlerde korkulacak bir şey yok, yani herhangi bir prizden ne kadar korkuyorsan o kadar kork.
0
libby
Aynı mesleği yaptığımız, biri yakın ve geçmişimizin olduğu diğer ikisi ile sonradan ortak meraklarla biraraya geldiğimiz 4 kişilik arkadaş grubumuz var. Hepimiz kadınız.Ben bazı sebeplerden dolayı erken Ankara’dan ayrıldım 1 senedir küçük bi şehirde yaşıyorum. Onlar da başka küçük şehirlere gidecekl
Aynı mesleği yaptığımız, biri yakın ve geçmişimizin olduğu diğer ikisi ile sonradan ortak meraklarla biraraya geldiğimiz 4 kişilik arkadaş grubumuz var. Hepimiz kadınız.
Ben bazı sebeplerden dolayı erken Ankara’dan ayrıldım 1 senedir küçük bi şehirde yaşıyorum. Onlar da başka küçük şehirlere gidecekler bu rotasyon zorunlu.
Geçtiğimiz haftasonu kısa bi gezi yaptılar beraber ve ben katılamadım çünkü bulunduğum şehir çok uzak gidemezdim 2 gün için. Gittikleri günün birkaç gün öncesinden başlayıp bugüne kadar bitmeksizin whatsapp grubumuzdan o gezi ve ben yokken yapılan konuşulan benim haberimin bilgimin olmadığı şeyler konuşuluyor. Ben her konuya fransız kalıyorum çünkü hiçbir şeyden haberim yok. En sonunda grubu sessize aldım.
Küçük bir şehirdeyim bazen çok sıkıldığımı hepsi biliyor. Ayıp değil mi bu yoksa ben mi abartıyorum sizce ?
Acaba ben katılamadığım için ve burada sıkıldığım için üzüldüm ve alınganlık mı yapıyorum içten içe? Bu ihtimali de düşündüm ama düşünsenize 4 kişi oturmuşsunuz bi cafede, bir kişinin hiçbir fikrinin olmadığı konuları sürekli konuşup kıkırdıyorsunuz. Bu ayıp değil mi ?
Ben bazı sebeplerden dolayı erken Ankara’dan ayrıldım 1 senedir küçük bi şehirde yaşıyorum. Onlar da başka küçük şehirlere gidecekler bu rotasyon zorunlu.
Geçtiğimiz haftasonu kısa bi gezi yaptılar beraber ve ben katılamadım çünkü bulunduğum şehir çok uzak gidemezdim 2 gün için. Gittikleri günün birkaç gün öncesinden başlayıp bugüne kadar bitmeksizin whatsapp grubumuzdan o gezi ve ben yokken yapılan konuşulan benim haberimin bilgimin olmadığı şeyler konuşuluyor. Ben her konuya fransız kalıyorum çünkü hiçbir şeyden haberim yok. En sonunda grubu sessize aldım.
Küçük bir şehirdeyim bazen çok sıkıldığımı hepsi biliyor. Ayıp değil mi bu yoksa ben mi abartıyorum sizce ?
Acaba ben katılamadığım için ve burada sıkıldığım için üzüldüm ve alınganlık mı yapıyorum içten içe? Bu ihtimali de düşündüm ama düşünsenize 4 kişi oturmuşsunuz bi cafede, bir kişinin hiçbir fikrinin olmadığı konuları sürekli konuşup kıkırdıyorsunuz. Bu ayıp değil mi ?
0
üçünün dahil olduğu başka bir grup muhtemelen yok. doğal olarak senin olduğun gruptan konuşacaklar. senin olmadığın başka bir grup açma zahmetine girselerdi dışlanmışlık hissin azalacak mıydı, sanmıyorum.
abartıyorsun.
abartıyorsun.
0
Gurbet tribi. bizim de 4 kisilik grupta 3umuz ayni sirketteyiz ondan gizli ayri grup yapmak daha ayip kacabilir bence. sessize alirsin bitti gitti. bazen de o kimirdama dedigin cidden yuzyuzeyken de gayet olabiliyor. bana anormal gelmiyor seninki alinganlik
yerinde olmak istemezdim ama arkadaslarinin hicbir sucu ayibi yok bana gore. hayat sartlari diyelim
yerinde olmak istemezdim ama arkadaslarinin hicbir sucu ayibi yok bana gore. hayat sartlari diyelim
0
Uzulerek soyluyorum ki alinganlik yapiyorsun. Malesef bulundugun yerden memnun olmadigin icin de objektif olamiyorsun.
0
abartmışsınız.
"yaa ben fransız kalıyorum bana da anlatın ne olduğunu" diye araya kaynak yapmaya çalışmak, hatta "neler yaptınız anlatsanıza" diye sormak dururken kendinizi çekip trip yapmışsınız.
bu sefer gidememişsiniz, başka zaman başka yere gidilir o zaman katılırsınız, ne var ki bunda?
bu arada yaptıkları şeyle sizin verdiğiniz örnek de farklı, aynı şey değil.
"yaa ben fransız kalıyorum bana da anlatın ne olduğunu" diye araya kaynak yapmaya çalışmak, hatta "neler yaptınız anlatsanıza" diye sormak dururken kendinizi çekip trip yapmışsınız.
bu sefer gidememişsiniz, başka zaman başka yere gidilir o zaman katılırsınız, ne var ki bunda?
bu arada yaptıkları şeyle sizin verdiğiniz örnek de farklı, aynı şey değil.
0
şöyle düşün. konuşmak için başka 3 kişilik grup açsalardı seni almasalardı daha da alınmaz mıydın? daha dışlanmış olmaz mıydın?
0
guitarissimo
Merhaba Romalılar,2017-2021 arası etrafımda sürkli yabancı insanlar oldu, couchsurfing, airbnb ve normal ev arkadaşlarım hatta ve hatta komşularım bile yabancı oldu. Son bir senedir çok az görüşbildim ama İngilizcem nasıl gerilemiş anlatamam size. Cuma günü yüksek lisans sınavım var diye eski komşul
Merhaba Romalılar,
2017-2021 arası etrafımda sürkli yabancı insanlar oldu, couchsurfing, airbnb ve normal ev arkadaşlarım hatta ve hatta komşularım bile yabancı oldu. Son bir senedir çok az görüşbildim ama İngilizcem nasıl gerilemiş anlatamam size. Cuma günü yüksek lisans sınavım var diye eski komşularım, eski ev arkadaşım vs ile buluştum ağzımı açamadım desem yeridir. Aslında bunun sebebi önümüzdeki cuma yaldır yaldır konuşmam gerektiği için strese girmiş olmam ve "I am a sandwich" bile diyebilirim sınavda. Aslında YL yapmayı istiyorum olmazsa dünyanın sonu değil biliyorum ama sınanacak olmak beni geriyor. Bugün de bir arkadaşım mesaj attı rakiplerin çok dişli umarım kazanırsın diye ekstra gerildim. Nasıl salacağım kendimi ya? Dıştan olursa olur amaaan diyorum ama strese giriyorum böyle olunca da kendimden nefret ediyorum.
2017-2021 arası etrafımda sürkli yabancı insanlar oldu, couchsurfing, airbnb ve normal ev arkadaşlarım hatta ve hatta komşularım bile yabancı oldu. Son bir senedir çok az görüşbildim ama İngilizcem nasıl gerilemiş anlatamam size. Cuma günü yüksek lisans sınavım var diye eski komşularım, eski ev arkadaşım vs ile buluştum ağzımı açamadım desem yeridir. Aslında bunun sebebi önümüzdeki cuma yaldır yaldır konuşmam gerektiği için strese girmiş olmam ve "I am a sandwich" bile diyebilirim sınavda. Aslında YL yapmayı istiyorum olmazsa dünyanın sonu değil biliyorum ama sınanacak olmak beni geriyor. Bugün de bir arkadaşım mesaj attı rakiplerin çok dişli umarım kazanırsın diye ekstra gerildim. Nasıl salacağım kendimi ya? Dıştan olursa olur amaaan diyorum ama strese giriyorum böyle olunca da kendimden nefret ediyorum.
0
Master olayını bu kadar büyütme. Büyük olasılıkla sonucunda hiçbir şey elde edemeyeceksin. Heyecanını anlıyorum ama bu açıdan bakınca belki biraz rahatlarsın.
0
Ya bence kazanamayacağım da işte başvurmuş bulunduk isteyenin bir yüzü gibi bir motivasyon. :D
0
öylesine girdiğim yl mülakatını hiçbir referansım ve beklentim olmadan geçtim ve bölüme girdim. bir şey elde edemeyeceksin, kazanamayacaksın gibi karamsar düşüncelere salma kendini. kaybedecek bir şeyin yok, öyle düşün sakin ol. sordukları sorulara cevap vermek zorunda da değilsin. anlamadığını, o cümlede ingilizcenin yetersiz kaldığını ifade etmek de seni diğer cevap veremeyenlerden bir adım öne atacaktır. birkaç gün bile olsa kas kendini. hakim değilim ama video chat uygulamaları edinip birebir konuşarak alıştırma yapabilirsin.
0
desdinova
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1GmLlfkclIO-IepakubFPkYy0GIOYy0yI/edit#gid=1210044406Denemek isteyenler dosyayı yukarıdan indirebilir.Çalıştıramadım bir türlü.M3'ün max olması lazım B6:B24'ü değiştirerek.
docs.google.com
Denemek isteyenler dosyayı yukarıdan indirebilir.
Çalıştıramadım bir türlü.
M3'ün max olması lazım B6:B24'ü değiştirerek.
Denemek isteyenler dosyayı yukarıdan indirebilir.
Çalıştıramadım bir türlü.
M3'ün max olması lazım B6:B24'ü değiştirerek.
0
hrvl
Kardeşim, 26 yaşında erkek. Dün dışarda el ayak titremesi baygınlık hissi gibi bir şey olmuş. Açlıktandır demiş tatlı almış yemiş, tansiyon olabilir diye de ayran içmiş hastaneye gitmiş hemen. Ekg çekilmiş, kan tahlili vs. Hiçbir sorun yok, serum takmışlar kendine gelsin diye eve gelmiş. Dün geceden
Kardeşim, 26 yaşında erkek. Dün dışarda el ayak titremesi baygınlık hissi gibi bir şey olmuş. Açlıktandır demiş tatlı almış yemiş, tansiyon olabilir diye de ayran içmiş hastaneye gitmiş hemen. Ekg çekilmiş, kan tahlili vs. Hiçbir sorun yok, serum takmışlar kendine gelsin diye eve gelmiş. Dün geceden beri nefes daralması, ateş, terleme gibi belirtileri var. Uykuya dalamıyor, tam uyuyacakken nefes darlığı oluyormuş. Bu aralar biraz uykusuz da kalmış, yorgunluğuna yorduk ama. Psikolojik mi bilmiyoruz kalbim karıncalanıyor gibi dedi. Acile güvenmedik öğlen kardiyolojiye de gitti. Yine ekg çekilmiş şikayetleri dinlenmiş. Ekg gayet iyi demiş doktor. Yarın kan ver demiş. Devlet hastanesi burası, ilerleyen günlere de efor ve holter için gün vermiş. Gündüz çok kötü değildi, şimdi gece oldu uyku zamanı geldi yine başa döndük. Yatıyor bunalıyor kalkıyor, nefes alamıyorum diyor, kalbim karıncalanıyor diyor. Kafasında kuruyor çok yorgunum uyuyamayacağım nolacak diye, ölcek gibi oluyorum ölcek miyim diyor. İki gündür gittim diyor doktora gitmeye de yanaşmıyor. Allah aşkına panik atak mıdır nedir anlamadım. Kalp krizinden korkuyorum, ama öyle olsa ekg de çıkardı dimi, bir doktor anlamasa diğer anlardı heralde. Nolur akıl verin.
0
EKG o anlık kalp ritmini ölçüyor. O yüzden bir sorun varsa da yoksa da bunu 2 EKG ile belirlemek çok mümkün değil. Holter 24 saatlik kalp ritmini ölçtüğü için çok daha güvenilir. Efor testine de muhakkak girsin. EKO çekildi mi?
Ben de 3 sene önce benzer durumları yaşamıştım. Bayılma dışında her şey vardı. Sürekli soluğu acilde alıyordum. Doktora gittim, her randevu öncesi zaten EKG çekiliyor bunun dışında holter taktım ve eko çekildi. Taşikardi dediler ve dideral verdi doktor ama kullanımını bana bıraktı. Ben de bir süre kullanıp bıraktım. Kalbimde bir problem yoktu ve muhtemelen o dönem yaşadığım sıkıntılı sürecin bedenimde dışavurumuydu.
Kardeşiniz zor bir dönemden mi geçiyor, kafasına taktığı bir şeyler var mı bunlar da önemli. Ben o dönem kafama bir şey taktığımı düşünmüyordum ama bir sene sonra farkına vardım olan bitenin. Doktorun yaptığı testler temiz çıkarsa ve bu durum devameederse belki psikolojik destek almak iyi gelebilir.
Çok geçmiş olsun acil şifalar dilerim. Doktora muhakkak görünsün.
Ben de 3 sene önce benzer durumları yaşamıştım. Bayılma dışında her şey vardı. Sürekli soluğu acilde alıyordum. Doktora gittim, her randevu öncesi zaten EKG çekiliyor bunun dışında holter taktım ve eko çekildi. Taşikardi dediler ve dideral verdi doktor ama kullanımını bana bıraktı. Ben de bir süre kullanıp bıraktım. Kalbimde bir problem yoktu ve muhtemelen o dönem yaşadığım sıkıntılı sürecin bedenimde dışavurumuydu.
Kardeşiniz zor bir dönemden mi geçiyor, kafasına taktığı bir şeyler var mı bunlar da önemli. Ben o dönem kafama bir şey taktığımı düşünmüyordum ama bir sene sonra farkına vardım olan bitenin. Doktorun yaptığı testler temiz çıkarsa ve bu durum devameederse belki psikolojik destek almak iyi gelebilir.
Çok geçmiş olsun acil şifalar dilerim. Doktora muhakkak görünsün.
0
doktor tahlili ve ekg'si iyi demişse bunun altında kesinlikle psikolojik birşey çıkıyor. benzer belirtileri ben de yaşadım. özellikle nefes daralması, yeterli nefes alamıyormuş gibi hissetmek psikolojik belirtiler. ölecek gibi olmak panik atak belirtisi. eğer yeterli tahlilleri yaptığınızı düşünüyorsanız son olarak psikiyatriye gidin. geçmiş olsun.
0
Eğer ritim bozukluğu yaşadıysa -bazı ritim bozuklukları bayılmaya neden olabilir- bu hale gelmesi çok normal. Şöyle düşünün koltukta öylesine otururken birden kalp çarpıntısı başlıyor, kişi ister istemez panik oluyor, ne olduğunu anlayamıyor. İlk defa böyle bir şey yaşadıysa, hastane psikolojisi ile böyle olması normal.
Evde tansiyon aleti ya da eczanelerde parmak ucuna takılan küçük bir alet var, bunlardan birini alın, kendi kendini takip etsin. En azından hem onun hem sizin biraz içiniz rahatlar.
Evde tansiyon aleti ya da eczanelerde parmak ucuna takılan küçük bir alet var, bunlardan birini alın, kendi kendini takip etsin. En azından hem onun hem sizin biraz içiniz rahatlar.
0
Panik atak da olabilir gibi. Ancak doktor değilim. Benzer şeyleri bir arkadaşım da yaşamıştı. Panik atak çıktı kendisinde.
0
doktor değilim aynı şeyleri yaşadım. benimki panik ataktan kaynaklıydı. bana panik atak gibi geldi çünkü, o zamanki süreçte yaşadığım her şey ile birebir tutuyor.
0
taha1907
selamlar, bedelli askerlik ücreti temmuz 1 itibari ile zamlı bir şekilde mi olacak ? yani zamsız döneme denk gelmek için 31 hazirana kadar yatırmam mı gerekli ?
selamlar, bedelli askerlik ücreti temmuz 1 itibari ile zamlı bir şekilde mi olacak ? yani zamsız döneme denk gelmek için 31 hazirana kadar yatırmam mı gerekli ?
0
regina phalange
Birkenstockla kullanayım dedim dün ama becermeedim eve dönüp ayakkabı değştirdim tekrra. Siz kullanabiliypr musunuz? Bir de sandaletle deneyeceğim belki o zaman kullanabilirim.
Birkenstockla kullanayım dedim dün ama becermeedim eve dönüp ayakkabı değştirdim tekrra. Siz kullanabiliypr musunuz? Bir de sandaletle deneyeceğim belki o zaman kullanabilirim.
0
çok rahat değil ama kullanıyorum, çok tercih etmem. sadece yalınayak gerçekten çok rahatsız olmuştum kullanırken.
0
Çok rahat değil ama tatilde full terlikle kullanıyorum alışılıyor bir süre sonra
0
Ben yaz geldiginden beri birkenstockla kullaniyorum. Hicbir farki yok bence, kadinim.
0
Birkenstock ile kullanabiliyorum ama parmak arası terlikle vs. Kullanamam. Ayağı kavramayan bir ayakkabı ile kullanmak tehlikeli de üstelik. O tip durumlarda gerekirse çıplak ayakla kullandım, birkaç kez sadece parmak arası terlikle çıktığım oldu tatillerde, kesinlikle kötü karar.
0
Birkenstockla falan kullanmayın zaten. Güvenli değil. Sonra "fren yerine gaza bastı" türü haberler çıkıyor.
İki ayakla otomatik araba kullanmak gibi bir şey.
İki ayakla otomatik araba kullanmak gibi bir şey.
0
hep kullanırım, hiç şikayetim de olmadı.
ayagınızı kavrıyorsa terlik, bir sıkıntı olacağını da düşünmüyorum. Ama siz rahat ve güvenli hissetmiyorsanız, zaten denemeyin bile.
ben platformu cok kalın olmadığı sürece her türlü ayakkabı, topluklu, düz terlikle rahat kullanabilen bir kadınım, ama ben de çıplak ayakla kullanamam.
ayagınızı kavrıyorsa terlik, bir sıkıntı olacağını da düşünmüyorum. Ama siz rahat ve güvenli hissetmiyorsanız, zaten denemeyin bile.
ben platformu cok kalın olmadığı sürece her türlü ayakkabı, topluklu, düz terlikle rahat kullanabilen bir kadınım, ama ben de çıplak ayakla kullanamam.
0
kullanabiliyorum ama bulundugum ülkede yasak oldugu icin sürmüyorum.
buradan da yurtdisina sonradan gelen arkadaslara bi uyari olarak söyleyeyim(bilinmeyebilir);
terlikle arac kullanmak yasaktir, kaza yada kontrol sirasinda cezasi var ve kazada haksiz cikabilirsiniz.
buradan da yurtdisina sonradan gelen arkadaslara bi uyari olarak söyleyeyim(bilinmeyebilir);
terlikle arac kullanmak yasaktir, kaza yada kontrol sirasinda cezasi var ve kazada haksiz cikabilirsiniz.
0
Tam olarak rahatsızlığınıza neden olan sebebler nedeni ile kimi ülkelerde terlikle araç kullanmak ceza sebebi.
kimi kasko ve sigorta poliçelerinde kaza olma durumunda, terlik, yüksek topuklu ayakkadı veya çıplak ayakla kullanıldığında kapsam dışı kalınacağı belirtiliyor. poliçelerinizi okuyun, belki sizinkindede böyle bir madde vardır.
terlik, parmak arası terlik vs. gibi şeylerde ani durumlarda tepki etkisi azaldığı gibi (çok bastım sanıyorsun ama aslında az basıyorsun yada tam tersi) ani hareketlerde terliğin bir yere takılması, ayaktan fırt diye dönmesi gibi şeyler olabiliyor.
sandaletle denerken de siz yanınıza bir çift ayakkabı alın, güvensiz hissederseniz üşenmeyin değiştirin.
kimi kasko ve sigorta poliçelerinde kaza olma durumunda, terlik, yüksek topuklu ayakkadı veya çıplak ayakla kullanıldığında kapsam dışı kalınacağı belirtiliyor. poliçelerinizi okuyun, belki sizinkindede böyle bir madde vardır.
terlik, parmak arası terlik vs. gibi şeylerde ani durumlarda tepki etkisi azaldığı gibi (çok bastım sanıyorsun ama aslında az basıyorsun yada tam tersi) ani hareketlerde terliğin bir yere takılması, ayaktan fırt diye dönmesi gibi şeyler olabiliyor.
sandaletle denerken de siz yanınıza bir çift ayakkabı alın, güvensiz hissederseniz üşenmeyin değiştirin.
0
Stoneface
bütçe sorunu olmayan biri için yüksek kaliteli ve hızlı teslimat yapabilen hangi markaları önerirsiniz?
bütçe sorunu olmayan biri için yüksek kaliteli ve hızlı teslimat yapabilen hangi markaları önerirsiniz?
0
pilavmaker
dün gider tepmiş biz evde yokken, çoğu yer boka batmış vs. neyse 3-4 kez çamaşır suyuyla şunla bunla üzerinden geçtik. şu an görünürde öncekinden de temiz ama daha yapmamız gereken bir şey var mı sizce?
dün gider tepmiş biz evde yokken, çoğu yer boka batmış vs. neyse 3-4 kez çamaşır suyuyla şunla bunla üzerinden geçtik. şu an görünürde öncekinden de temiz ama daha yapmamız gereken bir şey var mı sizce?
0
klasik kazık
merhabalar, bir arkadaşım evlendi geçen ay. düğünü gidebileceğim bir yerde değildi ve hediyemi yollayamazdım, yani düğününe gitmedim diye bir sorunumuz yok. şimdi yarın görüşüceğiz normal olarak, bira falan içmek için. ben ne hediye verebilirim? ne vermek uygun olur? cafede barda otururken çıkarıp m
merhabalar,
bir arkadaşım evlendi geçen ay. düğünü gidebileceğim bir yerde değildi ve hediyemi yollayamazdım, yani düğününe gitmedim diye bir sorunumuz yok. şimdi yarın görüşüceğiz normal olarak, bira falan içmek için. ben ne hediye verebilirim? ne vermek uygun olur? cafede barda otururken çıkarıp mutfak hediyesi de verilmez heralde? ne yapabilirim sizce?
bir arkadaşım evlendi geçen ay. düğünü gidebileceğim bir yerde değildi ve hediyemi yollayamazdım, yani düğününe gitmedim diye bir sorunumuz yok. şimdi yarın görüşüceğiz normal olarak, bira falan içmek için. ben ne hediye verebilirim? ne vermek uygun olur? cafede barda otururken çıkarıp mutfak hediyesi de verilmez heralde? ne yapabilirim sizce?
0
aynı durumdaydım, arkadaşa zarf içinde 100 dolar vermiştim :D yaklaşık bir çeyrek altın tutarı. bir de onun hesabı çekmiştim. siz de benzerini yapabilirsiniz. fazlasıyla yeterli olur bence.
0
nasıl fiyatlı bişey düşündüğüne bağlı, 300-500 lira ise hediye alabilirsin daha üstüyse gram veya çeyrek altın veya dolar vs. vermen daha makul açıkçası. Her devirde evlenen kişiye en iyi hediye = para, o da altın ile veriliyor bizim kültürde.
0
Ben gecen zarfa para koyup verdim 200₺ idi benimki yakinim degildi+ butce meselesidir biraz da
ne kadarsa zarfla ver, hediye aramakla ugrasma
ne kadarsa zarfla ver, hediye aramakla ugrasma
0
nakit hoş gelmiyorsa amazon hediye kartı verin bence. istediği her ev eşyasını ucuza alabilir sonuçta ordan da.
mesela 1000tl hediye kartı gibi...
www.amazon.com.tr
mesela 1000tl hediye kartı gibi...
www.amazon.com.tr
0
austenn
merhaba. yaklaşık 23.000 satırdan oluşan tekrarlayan kategorilere ait maksimum 5 adet olan fiyat bilgilerini özet tabloya formülle getirmek istiyorum. Daha net açıklamak adına görselde en solda data seti var. sağ tarafta ise o özet halinde getirmek istediğim kısım var; A kategorisinin 3 fiyatı var s
merhaba. yaklaşık 23.000 satırdan oluşan tekrarlayan kategorilere ait maksimum 5 adet olan fiyat bilgilerini özet tabloya formülle getirmek istiyorum. Daha net açıklamak adına görselde en solda data seti var. sağ tarafta ise o özet halinde getirmek istediğim kısım var; A kategorisinin 3 fiyatı var sırayla onları getirsin istiyorum. B'de ise 2 fiyat varmış o 2'sini getirsin istiyorum.
Takıldığım kısım kategorilerin tekrarlama adetleri sabit değil. Nasıl bir formül yazmalı? Index, match ile bir formül denedim array oluşturuyor ama kategorileri tekilleştirince 19.000 olan adedi hesaplaması biraz vakit alıyor dosya birkaç saatte kaydoldu..
Makro mu yazmak gerekir?
Takıldığım kısım kategorilerin tekrarlama adetleri sabit değil. Nasıl bir formül yazmalı? Index, match ile bir formül denedim array oluşturuyor ama kategorileri tekilleştirince 19.000 olan adedi hesaplaması biraz vakit alıyor dosya birkaç saatte kaydoldu..
Makro mu yazmak gerekir?
0
Başlıklarının 1. satırda olduğunu varsayıyorum
1. D2 hücresine B2=B1 yaz ve formülü aşağı doğru çek. Hücrelere yanlış doğru yazacak.
2. D sütununda yanlış yazan hücreleri filtreleyip, yanlış yazısının yerine 1 yaz
3. D sütununda doğru yazanları filtreleyip D3 hücresine =D2+1 yaz ve formülü aşağı doğru çek. Bu şekilde A,B,C'nin satırlarına numara vermiş olacaksın
4. D1 hücresine SıraNo yaz
5. B,C,D sütunlarını seçerek özet tablo oluştur ve satıra Kategori, sütuna SıraNo, değere de Fiyat at
sonuç karşında
1. D2 hücresine B2=B1 yaz ve formülü aşağı doğru çek. Hücrelere yanlış doğru yazacak.
2. D sütununda yanlış yazan hücreleri filtreleyip, yanlış yazısının yerine 1 yaz
3. D sütununda doğru yazanları filtreleyip D3 hücresine =D2+1 yaz ve formülü aşağı doğru çek. Bu şekilde A,B,C'nin satırlarına numara vermiş olacaksın
4. D1 hücresine SıraNo yaz
5. B,C,D sütunlarını seçerek özet tablo oluştur ve satıra Kategori, sütuna SıraNo, değere de Fiyat at
sonuç karşında
0
dunal
Merhaba,Gunluk kullanim icin modern bir baston/asa modeli biliyor musunuz? Temel amac bir taraftaki ameliyatli dize binen yuku hafifletmek. Yoksa alternatif olarak baton olabilir diye dusunuyorum.
Merhaba,
Gunluk kullanim icin modern bir baston/asa modeli biliyor musunuz? Temel amac bir taraftaki ameliyatli dize binen yuku hafifletmek. Yoksa alternatif olarak baton olabilir diye dusunuyorum.
Gunluk kullanim icin modern bir baston/asa modeli biliyor musunuz? Temel amac bir taraftaki ameliyatli dize binen yuku hafifletmek. Yoksa alternatif olarak baton olabilir diye dusunuyorum.
0
regina phalange
Arabam var, 1/4 ev hissem var, başka bankada 6 haneli bir vadeli mevduatım var, döviz hedaplarım vs var ama garanti bankası inatla bonusumun limitini artırmıyor. Axesste daha yüksek limitim var orayı düşürmek istemiyorum. Maaş bankam olan sevgili garant bankasına tapu, ruhsat, öteki bankaların hesap
Arabam var, 1/4 ev hissem var, başka bankada 6 haneli bir vadeli mevduatım var, döviz hedaplarım vs var ama garanti bankası inatla bonusumun limitini artırmıyor. Axesste daha yüksek limitim var orayı düşürmek istemiyorum. Maaş bankam olan sevgili garant bankasına tapu, ruhsat, öteki bankaların hesap özetlerini mi götüreyim şubeye ne yapayım?
0
maaşın 4 katı limite (sadece kart değil, tüm kredili ürünlerde) ulaştıysanız artmaz artık.
0
Ya ama enparada da kredi kartım var bugün onu düşürmüştüm, şimdi siz böyle dediniz diye tekrar yükselteyim dedim yükseldi. Nasıl oldu o zaman. Bu arada kredim de var evet.
0
Limit risk paylaşımları anlık yapılmıyor bankalar tarafından. O yüzden enparayı düşürmeniz etki edememiş olabilir. Garantiye sorun bakalım ne diyecekler.
0
