Mossy
Bunu indirebileceğim virüssüz mirüssüz güvenilir bir site tavsiye edebilir misiniz, bir türlü bulamıyorum. İntermediate gerekli bana.
Bunu indirebileceğim virüssüz mirüssüz güvenilir bir site tavsiye edebilir misiniz, bir türlü bulamıyorum. İntermediate gerekli bana.
0
Mossy
Yapanlar varsa aranızda, bunlar olmayınca ne yiyorsunuz? Gluten tüketmeyi bırakmayı düşünüyorum. Ekmek olmayınca yulaf süt akla gelir ama inek sütünü de hayatımdan çıkarmış durumdayım. Alternatif bir kahvaltı menüsü oluşturmakta zorluk çekiyorum şu sıralar. Söz sizde.
Yapanlar varsa aranızda, bunlar olmayınca ne yiyorsunuz? Gluten tüketmeyi bırakmayı düşünüyorum. Ekmek olmayınca yulaf süt akla gelir ama inek sütünü de hayatımdan çıkarmış durumdayım. Alternatif bir kahvaltı menüsü oluşturmakta zorluk çekiyorum şu sıralar. Söz sizde.
0
kahvaltıda sadece kahve içiyorum. ekmek ve sütsüz kahvaltı istersen hindi fümeli soğanlı biberli yumurta yapabilirsin. çorba içebilirsin.
0
Her türlü çiğ sebze ve ot, yumurta, peynir, zeytin. Üstlerine çörek otu veya kekik ve zeytinyağı ekliyorum.
0
Kahvaltıda hiç süt içmiyorum. Ekmek de neredeyse hiç tuketmiyorum. Bir de süt çok da faydalı değil diye biliyorum. Süt ve kahvaltı ikilisi çocukluğumdaki reklamlarda kaldı.
Ben genelde haşlanmış yumurta/yulaflı omlet+ 1 kase yoğurt+ peynir+zeytin+domates+salatalık ile yapiyorum.
Ben genelde haşlanmış yumurta/yulaflı omlet+ 1 kase yoğurt+ peynir+zeytin+domates+salatalık ile yapiyorum.
0
haftaiçi kahvaltı yapmıyorum. haftasonları bol sucuk üzerine yumurta kırıyorum 2 ya da 3 tane. yanına domates salatalık yeşillik
0
Salam-sucuk-sosis, peynir ve yumurta akını çırpıp pişirince ekmek kıvamında olan adını bilmediğim o şey. Yumurta tadı kırılsın, biraz daha ekmeğe benzesin diye un da ekliyorum bazen.
0
alerjim olduğu için gluten ve süt içeren hiçbir ürün kullanamıyorum (laktozsuz versiyonları da dahil)
mönülerim şu şekilde oluyor genelde(her birini farklı bir gün gibi düşünebilirsin):
* karamelize soğan ve mantarlı omlet, yanına kuzu kulağı, maydonoz, nane gibi yeşil otlar
* viyana usulü patates salatası + haşlanmış yumurta
* menemen
* yeşil biber + yeşil zeytin + siyah zeytin + haşlanmış yumurta + ceviz ( bunların hepsini salata gibi bir kasede yiyorum. üzerine tuz, karabiber, pul biber, kimyon, toz kişniş, limon kekiği koyuyorum)
* avokado + haşlanmış yumurta + ceviz + hindi füme ( bunları da salata gibi kasede yiyorum. baharat olarak da karabiber, fesleğen ve tuz koyuyorum)
*glutensiz brownie (tarifini verebilirim, şekersiz aynı zamanda) + kahve
bir de yeni bir keşfim var, www.trendyol.com
şu paket içerisindeki her şey çok lezzetli. alıp buzluğa atmıştım, bayağı uzun süre idare etti beni. hafta sonu kahvaltılarında yukarıda saydıklarımın yanında ek olarak yiyebilirsin.
eğer karşıya geçersem zapata'dan karabuğday ekmeği alıyorum. onu da tavsiye ederim.
bazı sabahlar ise patatesli yumurta yapıyorum ama bence o biraz kalorili, o yüzden onu sık yapmıyorum.
edit: yukarıda verilen önerilerden paketli olanları satın alacaksan, içindekiler kısmına bakmanı öneririm. hiç aklına gelmeyen ürünlerde gluten olabiliyor. bir de yulaf içeriği, glutenin en büyük taklitçilerinden, onu da deneyerek yemeni öneririm.
mönülerim şu şekilde oluyor genelde(her birini farklı bir gün gibi düşünebilirsin):
* karamelize soğan ve mantarlı omlet, yanına kuzu kulağı, maydonoz, nane gibi yeşil otlar
* viyana usulü patates salatası + haşlanmış yumurta
* menemen
* yeşil biber + yeşil zeytin + siyah zeytin + haşlanmış yumurta + ceviz ( bunların hepsini salata gibi bir kasede yiyorum. üzerine tuz, karabiber, pul biber, kimyon, toz kişniş, limon kekiği koyuyorum)
* avokado + haşlanmış yumurta + ceviz + hindi füme ( bunları da salata gibi kasede yiyorum. baharat olarak da karabiber, fesleğen ve tuz koyuyorum)
*glutensiz brownie (tarifini verebilirim, şekersiz aynı zamanda) + kahve
bir de yeni bir keşfim var, www.trendyol.com
şu paket içerisindeki her şey çok lezzetli. alıp buzluğa atmıştım, bayağı uzun süre idare etti beni. hafta sonu kahvaltılarında yukarıda saydıklarımın yanında ek olarak yiyebilirsin.
eğer karşıya geçersem zapata'dan karabuğday ekmeği alıyorum. onu da tavsiye ederim.
bazı sabahlar ise patatesli yumurta yapıyorum ama bence o biraz kalorili, o yüzden onu sık yapmıyorum.
edit: yukarıda verilen önerilerden paketli olanları satın alacaksan, içindekiler kısmına bakmanı öneririm. hiç aklına gelmeyen ürünlerde gluten olabiliyor. bir de yulaf içeriği, glutenin en büyük taklitçilerinden, onu da deneyerek yemeni öneririm.
0
Harika önerileriniz için teşekkür ederim ^^
@irene glutensiz brownie harika olurdu, ne zamandır brownie yapsam diyorum sağlıklı beslenme çabalarımı baltalamak istemediğim için vazgeçiyorum her seferinde.
@irene glutensiz brownie harika olurdu, ne zamandır brownie yapsam diyorum sağlıklı beslenme çabalarımı baltalamak istemediğim için vazgeçiyorum her seferinde.
0
Sürdürülebilir olarak, yumurta süt ve ekmeksiz olarak, zeytin, yagsiz peynir, domates, salatalik ve maydanoz ile birlikte epeyce kilo vermisligim vardir.
Diger seyler zamanla yapmaya usenilen seyler oldugu icin pek devamliligi olmuyordu. Yumurtayi da kolesterolden oturu birakmistim.
Ki ben agir kahvalticiyimdir, patatesinden sucuguna, yumurtasindan,simitine, boreginden menemenine kadardi, simdi ikisinin ortasinda bir hayat yasiyorum
Diger seyler zamanla yapmaya usenilen seyler oldugu icin pek devamliligi olmuyordu. Yumurtayi da kolesterolden oturu birakmistim.
Ki ben agir kahvalticiyimdir, patatesinden sucuguna, yumurtasindan,simitine, boreginden menemenine kadardi, simdi ikisinin ortasinda bir hayat yasiyorum
0
-Ceviz
-keçi boynuzu unu ve greçka unu ile yaptığım şekersiz bademli kurabiye
-tatlı patates
-keçi boynuzu unu ve greçka unu ile yaptığım şekersiz bademli kurabiye
-tatlı patates
0
Glutensiz yulaf. Yanina meyveler, kuru meyveler ve findik,fistik... Süt olarak da, bitkisel süt.
0
Mossy
Youtube'ta bakındım düzgün anlaşılır bir video göremedim. Hangi hareketlerle ne kadar süreyle başlamak gerek? Her gün devam edilmeli mi ara vererek mi gitmeli? Daha önce hiç denememiş birine neler önerirsiniz?
Youtube'ta bakındım düzgün anlaşılır bir video göremedim. Hangi hareketlerle ne kadar süreyle başlamak gerek? Her gün devam edilmeli mi ara vererek mi gitmeli? Daha önce hiç denememiş birine neler önerirsiniz?
0
Her önüne gelenin kendini ''yüz yogası eğitmeni'' ilan ettiği şu günlerde ben şu kanalın www.youtube.com sahibine oldukça güveniyorum açıkçası.
Kanaldaki videolarda tanıtılan bütün hareketleri bir kağıda tek tek ve açıklamalı bir şekilde yazdım, başlangıç veya hafta fark etmeksizin karma bir şekilde bir senedir onları uyguluyorum. Kanalın sahibi, yanlış hatırlamıyorsam, iki günde bir yapmanın yeterli olacağını söylüyordu. Ben her gün yapıyorum, hatta vaktim olduğunda hem sabah hem akşam yapıyorum ki zaten otuz dakika sürüyor en fazla. Fazlasıyla faydasını gördüm, cildimin tazelendiğini hissediyorum.
Size tavsiyem, bir yeri düzeltmeye çalışırken başka bir yeri kırıştırmamaya dikkat etmeniz. Mesela kaz ayaklarından kurtulmak için kaşlarınızın ucunu avuç içinizle yukarı çekerken alnınızda çizik oluşturmanız an meselesi, çok dikkat etmek gerek. Sizin dikkatinize ek olarak uygun hareketler de seçmeniz gerekiyor elbette bunun önüne geçmek için, önerdiğim kanalın sahibi buna özellikle dikkat ediyor. Geçen senelerde yüz yogası eğitmeni olduğunu söyleyen bazı kişilerden hedef bölgenin haricindeki bölgeleri kırıştıracak birçok hareket öğrenip onları ne yazık ki bir süre uygulamıştım, büyük bir sıkıntı yaşamadım ama yaşayabilirdim de. Instagram'da adının önüne ''yüz terapisti'' ve benzeri sıfatlar ekleyen birtakım insanların öyle garip videoları önüme düşüyor ki gördüğümde dahi çok ürküyorum. Lütfen öncelikli olarak bu hususa dikkat edin.
Kanaldaki videolarda tanıtılan bütün hareketleri bir kağıda tek tek ve açıklamalı bir şekilde yazdım, başlangıç veya hafta fark etmeksizin karma bir şekilde bir senedir onları uyguluyorum. Kanalın sahibi, yanlış hatırlamıyorsam, iki günde bir yapmanın yeterli olacağını söylüyordu. Ben her gün yapıyorum, hatta vaktim olduğunda hem sabah hem akşam yapıyorum ki zaten otuz dakika sürüyor en fazla. Fazlasıyla faydasını gördüm, cildimin tazelendiğini hissediyorum.
Size tavsiyem, bir yeri düzeltmeye çalışırken başka bir yeri kırıştırmamaya dikkat etmeniz. Mesela kaz ayaklarından kurtulmak için kaşlarınızın ucunu avuç içinizle yukarı çekerken alnınızda çizik oluşturmanız an meselesi, çok dikkat etmek gerek. Sizin dikkatinize ek olarak uygun hareketler de seçmeniz gerekiyor elbette bunun önüne geçmek için, önerdiğim kanalın sahibi buna özellikle dikkat ediyor. Geçen senelerde yüz yogası eğitmeni olduğunu söyleyen bazı kişilerden hedef bölgenin haricindeki bölgeleri kırıştıracak birçok hareket öğrenip onları ne yazık ki bir süre uygulamıştım, büyük bir sıkıntı yaşamadım ama yaşayabilirdim de. Instagram'da adının önüne ''yüz terapisti'' ve benzeri sıfatlar ekleyen birtakım insanların öyle garip videoları önüme düşüyor ki gördüğümde dahi çok ürküyorum. Lütfen öncelikli olarak bu hususa dikkat edin.
0
Mossy
Az önce psikiyatriste gittim bazı şikayetlerimi anlattım. Hiç test mest bir şey yapmadan bam diye dikkat eksikliği tanısı koydu 10 dakika dinleyerek. Concerta yazdı 27 mg. Bu böyle anlaşılacak bir şey mi sevgili Romalılar? Bana biraz baştan savmak gibi geldi.Şikayetlerimden de bahsedeyim, belki aşır
Az önce psikiyatriste gittim bazı şikayetlerimi anlattım. Hiç test mest bir şey yapmadan bam diye dikkat eksikliği tanısı koydu 10 dakika dinleyerek. Concerta yazdı 27 mg. Bu böyle anlaşılacak bir şey mi sevgili Romalılar? Bana biraz baştan savmak gibi geldi.
Şikayetlerimden de bahsedeyim, belki aşırı derecede bariz, tanı koyması normal dersiniz.
-akla gelecek her şeyi ertelemek (çocukluğumdan beri böyle)
-her yere geç kalmak (çocukluğumdan beri...)
-özdisiplin sağlayamamak (hiçbir konuda ki bu da çocukluğumdan...)
-kitapları alıp alıp yığmak, okumak istesem de başlayamamak
-hobileri devam ettirememek (hep böyleydi)
-telefon ıvır zıvır bağımlılıkları
-dürtüsellik
-bir şeylere başlayıp başlayıp bırakma ya da hiçç başlayamama şeklinde gidiyor.
Bu arada yaşım da 26, devlet baba vermiyormuş bu ilacı 25 yaş üstüne. 125 lira vereceğim buna her ay -hangi bütçeyle bilmem- ve bu tarz ilaçlardan çok korkuyorum. Doktora sordum herhangi bir nörolojik sorun yaratmasın ileride dedim, yok yok bişicik olmaz sen al bunu hatta yetmezse 2 tane at 54 mg denemiş olursun dedi. Biraz sinirli hissediyorum her şeye canım duyurucular :/
Şu anki halimle de güzelim hayatımı mahvediyorum :/
edit: Bugüne kadar kendimi hep tembelim disiplinsizim bilmem ne diye suçladım suçladım. Sonunda çarpıntı sahibi bile oldum. Bu sorunların içinde bile süper okullarda okudum mesela bu nasıl olmuş olabilir? Dikkat eksikliğim varsa son dakikalara bıraktığım o şeyleri bile nasıl halletmiş ve içinden çıkmış olabilirim? İnanmak mı istemiyorum acaba? Terapi falan alıyorum ama 6 seans oldu ne kadar ilerleme kaydettin derseniz neredeyse hiç. Bu ilacı alıp yoluma mı bakmalıyım ki :( Çünkü geldiğim şu noktada artık zorlamayla son dakikalarla falan da halledemiyorum. Elimdeki her şeyi kaybetmek üzereyim ve çok mutsuzum. Biraz dertleşme gibi oldu LÜTFEN DERTLEŞİN BENİMLE BİRAZ çünkü ağladım ağlayacağım öyle bir durumdayım...
Şikayetlerimden de bahsedeyim, belki aşırı derecede bariz, tanı koyması normal dersiniz.
-akla gelecek her şeyi ertelemek (çocukluğumdan beri böyle)
-her yere geç kalmak (çocukluğumdan beri...)
-özdisiplin sağlayamamak (hiçbir konuda ki bu da çocukluğumdan...)
-kitapları alıp alıp yığmak, okumak istesem de başlayamamak
-hobileri devam ettirememek (hep böyleydi)
-telefon ıvır zıvır bağımlılıkları
-dürtüsellik
-bir şeylere başlayıp başlayıp bırakma ya da hiçç başlayamama şeklinde gidiyor.
Bu arada yaşım da 26, devlet baba vermiyormuş bu ilacı 25 yaş üstüne. 125 lira vereceğim buna her ay -hangi bütçeyle bilmem- ve bu tarz ilaçlardan çok korkuyorum. Doktora sordum herhangi bir nörolojik sorun yaratmasın ileride dedim, yok yok bişicik olmaz sen al bunu hatta yetmezse 2 tane at 54 mg denemiş olursun dedi. Biraz sinirli hissediyorum her şeye canım duyurucular :/
Şu anki halimle de güzelim hayatımı mahvediyorum :/
edit: Bugüne kadar kendimi hep tembelim disiplinsizim bilmem ne diye suçladım suçladım. Sonunda çarpıntı sahibi bile oldum. Bu sorunların içinde bile süper okullarda okudum mesela bu nasıl olmuş olabilir? Dikkat eksikliğim varsa son dakikalara bıraktığım o şeyleri bile nasıl halletmiş ve içinden çıkmış olabilirim? İnanmak mı istemiyorum acaba? Terapi falan alıyorum ama 6 seans oldu ne kadar ilerleme kaydettin derseniz neredeyse hiç. Bu ilacı alıp yoluma mı bakmalıyım ki :( Çünkü geldiğim şu noktada artık zorlamayla son dakikalarla falan da halledemiyorum. Elimdeki her şeyi kaybetmek üzereyim ve çok mutsuzum. Biraz dertleşme gibi oldu LÜTFEN DERTLEŞİN BENİMLE BİRAZ çünkü ağladım ağlayacağım öyle bir durumdayım...
0
Üniversite dönemimde ben de kullandım. Ritalin içerikli bir ilaç. Sürekli sinir sistemini uyarıyor diye biliyorum ve neye odaklanıyorsa yoğunlaşman artıyor.
Öyle ki bir gün kütüphanede soru çözerken kızın suyu tüm masaya dökülmüş, herkesin defteri kitabı ıslanmış hepsi ayağa kalkmış silmeye çalışıyorlar. Bana kadar gelmemiş ama yuvarlak masanın çoğu ayaklanmış. Ben nasıl daldıysam herşey bitip tekrar otururlarken fark ettim. Demişlerdir ne duyarsız çocuk :(
Sınava da içip girdim, az soru çözmüştüm çok zordu matematik, mantık ağırlıklıydı. İmkanı yok diyordum mühendislik falan. 0 yanlış gelmesi lazım. Ulan 0 yanlış yapmışım gerçekten sdfjsg bende baya bir işe yaradı anlayacağın. Masa başı çalışırken veya bir dersi dinlerken. Kullanmadığım zamanar aklıma bin türlü şey geliyordu olaydan olaya, kelimeden kelimeye atlıyordum. Kullandığım zamanlar geçti. Yolda yürürken bile sürekli hareket etme, durmama hissi oluşturuyordu.
Arada kafamda flaş çakar gibi oluyordu kullanmadığım zamanlar ama geçti sonra.
Bir yan etkisi olduğunu zannetmiyorum. Kritik dönemlerimi geçtikten sonra bıraktım ama. İşte çalışırken filtre kahvelerle yine dinç durup ilerletme çalışıyorum, daha sağlıklıdır diye umuyorum ama belki de bir farkı yoktur.
A bu arada bariz yan etkisi iştahsızlık. Kilo da vermek istiyorsanız çok işe yarıyor. Zaman zaman da çarpıntı yapıyor ama kronik bir rahatsızlığınız yoksa öldürmez bence.
Ben de doktora ilk gittiğimde sıkıntılarımı anlattığımda şunu bir deneyelim bakalım işe yarar gibi olursa devam eder, dozajını artırırız dedi. Ama hiç etkisi olmaza başka bir şey düşünürüz dedi. 24mg ile mi ne başlamıştım sonra 36 ile devam ettim sanırım tam hatırlamıyorum. İlk başladığımda etkisini 1 hafta sonra hissetmeye başlamıştım. Sonrasında ara verip kullansam da anlık etki etmeye başlamıştım. Sabahtan 1 kere içiyorsun 12 saat etki ediyor.
Öyle ki bir gün kütüphanede soru çözerken kızın suyu tüm masaya dökülmüş, herkesin defteri kitabı ıslanmış hepsi ayağa kalkmış silmeye çalışıyorlar. Bana kadar gelmemiş ama yuvarlak masanın çoğu ayaklanmış. Ben nasıl daldıysam herşey bitip tekrar otururlarken fark ettim. Demişlerdir ne duyarsız çocuk :(
Sınava da içip girdim, az soru çözmüştüm çok zordu matematik, mantık ağırlıklıydı. İmkanı yok diyordum mühendislik falan. 0 yanlış gelmesi lazım. Ulan 0 yanlış yapmışım gerçekten sdfjsg bende baya bir işe yaradı anlayacağın. Masa başı çalışırken veya bir dersi dinlerken. Kullanmadığım zamanar aklıma bin türlü şey geliyordu olaydan olaya, kelimeden kelimeye atlıyordum. Kullandığım zamanlar geçti. Yolda yürürken bile sürekli hareket etme, durmama hissi oluşturuyordu.
Arada kafamda flaş çakar gibi oluyordu kullanmadığım zamanlar ama geçti sonra.
Bir yan etkisi olduğunu zannetmiyorum. Kritik dönemlerimi geçtikten sonra bıraktım ama. İşte çalışırken filtre kahvelerle yine dinç durup ilerletme çalışıyorum, daha sağlıklıdır diye umuyorum ama belki de bir farkı yoktur.
A bu arada bariz yan etkisi iştahsızlık. Kilo da vermek istiyorsanız çok işe yarıyor. Zaman zaman da çarpıntı yapıyor ama kronik bir rahatsızlığınız yoksa öldürmez bence.
Ben de doktora ilk gittiğimde sıkıntılarımı anlattığımda şunu bir deneyelim bakalım işe yarar gibi olursa devam eder, dozajını artırırız dedi. Ama hiç etkisi olmaza başka bir şey düşünürüz dedi. 24mg ile mi ne başlamıştım sonra 36 ile devam ettim sanırım tam hatırlamıyorum. İlk başladığımda etkisini 1 hafta sonra hissetmeye başlamıştım. Sonrasında ara verip kullansam da anlık etki etmeye başlamıştım. Sabahtan 1 kere içiyorsun 12 saat etki ediyor.
0
valla bana da ortaokulda ritalin verdiler, üniden itibaren aralıklı olarak doktora bitene kadar concerta kullandım. artık kullanmıyorum.
ben de her şeyi sond dakika yapıyorum, o kişilik özelliği bence, ilaç çare olmaz yani :D bu tip şeyler bende de var artık bunlarla barışığım :D
ben de her şeyi sond dakika yapıyorum, o kişilik özelliği bence, ilaç çare olmaz yani :D bu tip şeyler bende de var artık bunlarla barışığım :D
0
Bu arada ben de bir kitabı bitiremez, tekrarlı olan şeylerin devamını getiremez, bir şeye uzun bir süre odaklı kalamazdım. Bunlar öyle az rastlanır bir şey değil. Çoğumuzda var kendini rahatsız gibi hissetmene gerek yok.
İlacı bir dene. Benimkini de 25e kadar devlet karşılamıştı evet geçenlerde alayım dedim yeni eğitimlere çalışırken ama maaşlı bir işte çalışmama rağmen bi an çok geldi 125. Hani başta bedava alıştırmasalar rahat verirdim de :D Neyse aldım yine de duruyor 1 senedir acil durumlar için.
Eğer sende de işe yarıyorsa, şu dönemleri atlattıktan sonra dönüp baktığında kesin değdi diyeceksin. Tabi bu arada biraz istemek ve azim de önemli. İlacın tek başına kurtarıcı olduğunu da düşünmüyorum.
İlacı bir dene. Benimkini de 25e kadar devlet karşılamıştı evet geçenlerde alayım dedim yeni eğitimlere çalışırken ama maaşlı bir işte çalışmama rağmen bi an çok geldi 125. Hani başta bedava alıştırmasalar rahat verirdim de :D Neyse aldım yine de duruyor 1 senedir acil durumlar için.
Eğer sende de işe yarıyorsa, şu dönemleri atlattıktan sonra dönüp baktığında kesin değdi diyeceksin. Tabi bu arada biraz istemek ve azim de önemli. İlacın tek başına kurtarıcı olduğunu da düşünmüyorum.
0
Hocam doktor verdiyse üzerine yorum yapmak çok doğru olur mu bilmiyorum, tavsiye değil ama kendi fikrimi söyleyeyim. Bu şikayet ettiğiniz şeylerin içsel motivasyonunu analiz edin ve nasıl davranmanız gerektiğini yazın kağıda. Ya artık iyi performans sergileyeceğim ya da bu hapı kullanmak zorunda kalacağım deyin kendinize. Belki de size gereken o hapı kullanmak değil, kullanacak duruma gelmiş olmaktır. Kendi kendinize halledersiniz.
0
tabii ki doktor reçete ettiği için üzerinde yorum yapmak ne kadar doğru bilmiyorum.
ama bunu verme süresi, karar verme süreci falan düşünüldüğünde yoruma açık buluyorum.
bu saydıklarınızın hepsi bende de var.
sürekli olmasa da, bazıları arada bir oluyor, bazıları eş zamanlı oluyor, bazen de hiç olmuyor.
öncelikle, herkes disiplinli olacak diye bir kural yok.
bazıları da disiplinli değildir, olamazlar.
hayatınızı sürdürmenizi zorlaştıracak kadar ileri seviyedeyse, müdahale etmek istemeniz normal.
ama ilk müdahaleniz bu mu olmalı ondan emin değilim.
ne bileyim, meditasyon yapmayı denediniz mi?
sosyal medya hesaplarınızı kapatmayı denediniz mi?
telefonu konuşma dışında elinizde bulundurma sürenizi azaltmayı denediniz mi?
fiziksel aktiviteyi azaltmayı denediniz mi?
alışkanlıkların yerini değiştirmek gibi mind tricklerle yeni alışkanlıklar yaratmayı denediniz mi?
şekeri kesmeyi denediniz mi?
fiziksel kontrollerinizi, tahlillerinizi yaptırdınız mı?
terapiye gittiniz mi?
bu söylediğiniz psikolojik bir nedene de dayanıyor olabilir, bağırsak geçirgenliğinden de olabilir.
yani neden olabileceğine dair araştırma yapmakla birlikte, size iyi gelen şeyleri ufak tefek keşfederek ilerleyip, bu saydıklarımı ve benzerlerini birkaç hafta ya da ay boyunca yaptıktan sonra hâlâ memnun değilseniz, gelişim gösteremediyseniz ilaca başlamayı deneyebilirsiniz.
evet bunlar için de özdisiplin lazım ama mesela ben de asla her sabah belli saatte kalkıp asker gibi bir şey yapmaktansa, o şeyi canım istediğinde yapmanın bana uzun vadede daha fazla başarı getirdiğini fark ettim.
yani yürüyüşünüzü illa sabah 7'de yapmanız şart değil.
gece 12'de de olur.
kendinizden fazla beklentiniz mi var, ailenizden bu yönde bir baskı mı geliyor?
bence bunlar biraz "kafayı dağıtmakla" ilgili şeyler.
mesela mükemmeliyetçilikle ilgisi olabilir.
"zaten devam ettiremeyeceğim, zaten yapsam da istediğim gibi olmayacak" gibi şeylerle ya da ilerleme korkusuyla, başarılı olma korkusuyla ilintili olabilir.
kendinizi biraz çözümlemeye çalışıp beklentinizi düşürün, peşinizden atlı kovalamıyor.
"strive for progress, not perfection" yani.
edit:
bu arada atlamışım.
6 seansta terapiyle hiçbir yol kat edilmez.
daha derdinizin ne olduğu ancak anlaşılır.
ama bunu verme süresi, karar verme süreci falan düşünüldüğünde yoruma açık buluyorum.
bu saydıklarınızın hepsi bende de var.
sürekli olmasa da, bazıları arada bir oluyor, bazıları eş zamanlı oluyor, bazen de hiç olmuyor.
öncelikle, herkes disiplinli olacak diye bir kural yok.
bazıları da disiplinli değildir, olamazlar.
hayatınızı sürdürmenizi zorlaştıracak kadar ileri seviyedeyse, müdahale etmek istemeniz normal.
ama ilk müdahaleniz bu mu olmalı ondan emin değilim.
ne bileyim, meditasyon yapmayı denediniz mi?
sosyal medya hesaplarınızı kapatmayı denediniz mi?
telefonu konuşma dışında elinizde bulundurma sürenizi azaltmayı denediniz mi?
fiziksel aktiviteyi azaltmayı denediniz mi?
alışkanlıkların yerini değiştirmek gibi mind tricklerle yeni alışkanlıklar yaratmayı denediniz mi?
şekeri kesmeyi denediniz mi?
fiziksel kontrollerinizi, tahlillerinizi yaptırdınız mı?
terapiye gittiniz mi?
bu söylediğiniz psikolojik bir nedene de dayanıyor olabilir, bağırsak geçirgenliğinden de olabilir.
yani neden olabileceğine dair araştırma yapmakla birlikte, size iyi gelen şeyleri ufak tefek keşfederek ilerleyip, bu saydıklarımı ve benzerlerini birkaç hafta ya da ay boyunca yaptıktan sonra hâlâ memnun değilseniz, gelişim gösteremediyseniz ilaca başlamayı deneyebilirsiniz.
evet bunlar için de özdisiplin lazım ama mesela ben de asla her sabah belli saatte kalkıp asker gibi bir şey yapmaktansa, o şeyi canım istediğinde yapmanın bana uzun vadede daha fazla başarı getirdiğini fark ettim.
yani yürüyüşünüzü illa sabah 7'de yapmanız şart değil.
gece 12'de de olur.
kendinizden fazla beklentiniz mi var, ailenizden bu yönde bir baskı mı geliyor?
bence bunlar biraz "kafayı dağıtmakla" ilgili şeyler.
mesela mükemmeliyetçilikle ilgisi olabilir.
"zaten devam ettiremeyeceğim, zaten yapsam da istediğim gibi olmayacak" gibi şeylerle ya da ilerleme korkusuyla, başarılı olma korkusuyla ilintili olabilir.
kendinizi biraz çözümlemeye çalışıp beklentinizi düşürün, peşinizden atlı kovalamıyor.
"strive for progress, not perfection" yani.
edit:
bu arada atlamışım.
6 seansta terapiyle hiçbir yol kat edilmez.
daha derdinizin ne olduğu ancak anlaşılır.
0
@blatta hiberba ve @Acream öncelikle çok haklısınız mükemmelliyetçilik konusunda, terapistimin istediği testlerde de tam olarak bu çıktı. Yüksek standartlar %90. Bence feci bir oran. Ve evet tamamen ailemin çocukluktan beri baskıladığı bir şey. Kendime karşı da böyleyim insan ilişkilerimde bile böyleyim. Zaten sorunu ortaya çıkaran şey sanırım şu, özdisiplin sorunu ve yüksek beklentiler birbiriyle çatışıyor ortaya procrastination çıkıyor. Ama hedeflediğim şey önümdeki tezi iyi kötü sadece bitirmek. Bunu kabullendim. Bu sorunların hepsinin farkındayım, terapiye de farkında olarak başladım. Ama parmağımı bile kıpırdatmak gelmiyor içimden yine de. Bu isteksizliğimin nedenini anlayamıyorum ve içinden çıkamıyorum.
@blatta hiberna söylediğiniz şeylerin çoğuna başladım ama devamını getiremedim. bir yerlerde bırakıyorum, yeniden başlıyorum yeniden bırakıyorum... böyle bir sarmalda geçiyor zaman. Evet belki de "zaten..." önkabulüm vardır.
Ama bağırsak geçirgenliği konusunu ilk kez duyuyorum, bunu araştıracağım.
Teşekkür ederim hepinize. Çok iyi geldi cevaplarınız.
@blatta hiberna söylediğiniz şeylerin çoğuna başladım ama devamını getiremedim. bir yerlerde bırakıyorum, yeniden başlıyorum yeniden bırakıyorum... böyle bir sarmalda geçiyor zaman. Evet belki de "zaten..." önkabulüm vardır.
Ama bağırsak geçirgenliği konusunu ilk kez duyuyorum, bunu araştıracağım.
Teşekkür ederim hepinize. Çok iyi geldi cevaplarınız.
0
demek ki doğru yoldasınız, o zaman terapiye devam etmelisiniz.
bu kadar erken sonuç alamazsınız zaten.
başlayıp bırakmak sorun değil, tekrar başlayıp tekrar bırakın.
mesela ben eskiden başladığım her filmi muhakkak bitirirdim.
sonra bir gün dedim ki, "yahu sıkılıyorum! yani neden hayatımın 2 saatini sıkıldığım ve bence kötü olan bir filme harcayayım ki? kime neyi ispatlıyorum?"
artık beğenmediğim filmleri, sarmayan dizileri falan şak diye bırakıyorum.
eskiden sanki bağlılık yemini etmiş gibi sonunu getirirdim.
bu düşünüldüğü kadar cool olan ya da en azından bir tür marifet değil.
kitap okuyamıyorsanız sesli kitap dinleyin, olmuyorsa kitap okumayın o dönem.
cahil kalmazsınız.
sosyal medyaya bir süre ara verin, arkadaşsız kalmasınız.
sabah kalktıktan sonra akşam yatana kadar tavana bakmadığınıza göre bir şey yapıyorsunuz demektir.
yani yaptığınız bir şeyler var elbet.
bunlara yönelin, yapabildiğiniz şeyleri güçlendirin, yapamadıklarınız için kendinizi zorlamayın.
bu sefer başarısızlık hissi biniyor insanın üzerine.
terapiye devam edin.
dediğim gibi, işlenmiş şeker falan gibi şeyleri mümkün mertebe hayatınızdan çıkartın.
şeker tüketmemek zihindeki berraklığı hissedilir şekilde arttırıyor.
arada cheat ederseniz de "olur öyle" deyin geçin.
sonuçta ömür boyu yemeyecek değilsiniz, arada yersiniz ama genel olarak en azından bir süre kesebildiğiniz kadar dahi olsa kesin.
ailenizle sorunlarınızı çözünce zaten bunlar düzelir.
aslında işin özü bu.
sadece bu süreçte kendinizi motive etmeye daha uygun ve daha yatkın olduğunuz şeylere yönelin, hırslı davranmayın.
bu kadar erken sonuç alamazsınız zaten.
başlayıp bırakmak sorun değil, tekrar başlayıp tekrar bırakın.
mesela ben eskiden başladığım her filmi muhakkak bitirirdim.
sonra bir gün dedim ki, "yahu sıkılıyorum! yani neden hayatımın 2 saatini sıkıldığım ve bence kötü olan bir filme harcayayım ki? kime neyi ispatlıyorum?"
artık beğenmediğim filmleri, sarmayan dizileri falan şak diye bırakıyorum.
eskiden sanki bağlılık yemini etmiş gibi sonunu getirirdim.
bu düşünüldüğü kadar cool olan ya da en azından bir tür marifet değil.
kitap okuyamıyorsanız sesli kitap dinleyin, olmuyorsa kitap okumayın o dönem.
cahil kalmazsınız.
sosyal medyaya bir süre ara verin, arkadaşsız kalmasınız.
sabah kalktıktan sonra akşam yatana kadar tavana bakmadığınıza göre bir şey yapıyorsunuz demektir.
yani yaptığınız bir şeyler var elbet.
bunlara yönelin, yapabildiğiniz şeyleri güçlendirin, yapamadıklarınız için kendinizi zorlamayın.
bu sefer başarısızlık hissi biniyor insanın üzerine.
terapiye devam edin.
dediğim gibi, işlenmiş şeker falan gibi şeyleri mümkün mertebe hayatınızdan çıkartın.
şeker tüketmemek zihindeki berraklığı hissedilir şekilde arttırıyor.
arada cheat ederseniz de "olur öyle" deyin geçin.
sonuçta ömür boyu yemeyecek değilsiniz, arada yersiniz ama genel olarak en azından bir süre kesebildiğiniz kadar dahi olsa kesin.
ailenizle sorunlarınızı çözünce zaten bunlar düzelir.
aslında işin özü bu.
sadece bu süreçte kendinizi motive etmeye daha uygun ve daha yatkın olduğunuz şeylere yönelin, hırslı davranmayın.
0
ben de dikkat eksikliği şikayetiyle gittiğimde doktorum ısrarla sizde yok
dikkat eksikliği çok daha farklı bi olay dedi
sizi tabii bilemem de dediğiniz şeyler bende de var
belki farklı bir hekime danışıp içinizi rahat ettirebilirsiniz*
dikkat eksikliği çok daha farklı bi olay dedi
sizi tabii bilemem de dediğiniz şeyler bende de var
belki farklı bir hekime danışıp içinizi rahat ettirebilirsiniz*
0
Bana tablo dikkat eksikliği gibi gelmedi.
Borderline’da da benzeri olgular gelişiyor.
Depresyon tablosu da mevcut sanki.
Borderline’da da benzeri olgular gelişiyor.
Depresyon tablosu da mevcut sanki.
0
@Lir Psikoloji neden Borderline gibi geldi size? Neden dikkat eksikliği gibi gelmedi?
0
@Mossy
-akla gelecek her şeyi ertelemek (çocukluğumdan beri böyle)
-her yere geç kalmak (çocukluğumdan beri...)
-özdisiplin sağlayamamak (hiçbir konuda ki bu da çocukluğumdan...)
-kitapları alıp alıp yığmak, okumak istesem de başlayamamak
-hobileri devam ettirememek (hep böyleydi)
-telefon ıvır zıvır bağımlılıkları
-dürtüsellik
-bir şeylere başlayıp başlayıp bırakma ya da hiçç başlayamama şeklinde gidiyor.
Maddeler halinde irdeleyelim.
Dürtüsel davranmak çok bariz bir baş çekicidir tabloda.
Border tablosunda genellememek kuralını unutmadan çok faz geçişleri olur.
İşleri yarım bırakma, düşünsel ve dini uçlara inip çıkma (bir inanç, bir yadsıma) çok fazla risk alma gibi durumlar olabilir.
Genel sahip olduğu ideaya yönelik tutum olgunlaştırıp geliştirememe; örneğin hobiye yönelik kararlılık olamadığından bırakmak, farklı bir şeye geçiş yapmak gibi.
DEHB’de genellikle yaşam hızlıdır. Aksiyon ve adrenalin ön planda olur. Akademik gelişmelerde olgunlaşma zor olur.
Temeli genellikle biyolojiktir.
Eğer DEHB’de HB yok ise yine DB tek başına akademik zorluk yaratır.
Öykünüzü dinlemesi gerekiyordu psikyatristin.
Gerçi siz şu an tedaviden sonra tanının doğru ve yanlış olduğunu daha net söyleyebilirsiniz.
-akla gelecek her şeyi ertelemek (çocukluğumdan beri böyle)
-her yere geç kalmak (çocukluğumdan beri...)
-özdisiplin sağlayamamak (hiçbir konuda ki bu da çocukluğumdan...)
-kitapları alıp alıp yığmak, okumak istesem de başlayamamak
-hobileri devam ettirememek (hep böyleydi)
-telefon ıvır zıvır bağımlılıkları
-dürtüsellik
-bir şeylere başlayıp başlayıp bırakma ya da hiçç başlayamama şeklinde gidiyor.
Maddeler halinde irdeleyelim.
Dürtüsel davranmak çok bariz bir baş çekicidir tabloda.
Border tablosunda genellememek kuralını unutmadan çok faz geçişleri olur.
İşleri yarım bırakma, düşünsel ve dini uçlara inip çıkma (bir inanç, bir yadsıma) çok fazla risk alma gibi durumlar olabilir.
Genel sahip olduğu ideaya yönelik tutum olgunlaştırıp geliştirememe; örneğin hobiye yönelik kararlılık olamadığından bırakmak, farklı bir şeye geçiş yapmak gibi.
DEHB’de genellikle yaşam hızlıdır. Aksiyon ve adrenalin ön planda olur. Akademik gelişmelerde olgunlaşma zor olur.
Temeli genellikle biyolojiktir.
Eğer DEHB’de HB yok ise yine DB tek başına akademik zorluk yaratır.
Öykünüzü dinlemesi gerekiyordu psikyatristin.
Gerçi siz şu an tedaviden sonra tanının doğru ve yanlış olduğunu daha net söyleyebilirsiniz.
0
Mossy
Sb
Sb
0
Bu grup bir süredir tahminen ücret karşılığı bir nevi reklam videoları çekiyor. Ali Babacan reklamından beri izlemiyorum videolarını. O yüzden bunu da izlemek istemiyorum. Video ile ilgili düşüncem bu.
0
bayağıdır boş videolar çekiyor pek izlemiyorum. bi bakayım diyorum bakıyorum yine boş herehörö videosu kapatıyorum. bu da öyleydi.
0
bombos parti propagandasi izlemeye tenezzul etmedim. 140 journos un kurt milliyetcisi tavirlari da hosuma gitmiyor,
0
başarılı buluyorum. kürt de olsa liberal de olsa söz veriyor ve dertleri ne dinleyip seyirciye aktarıyor.
biri ali babacan'ı çektiği için beğenmemiş, diğeri kürt propagandası diyor. bir kanalın/yayıncının başarılı olduğunun göstergesi budur zaten.
ayrıca para verip çektirilse daha güzel bir şey çıkabilirdi ortaya. bence bu çok iyi bir bölüm olmamış her ne kadar fikri başarılı bulsam da.
biri ali babacan'ı çektiği için beğenmemiş, diğeri kürt propagandası diyor. bir kanalın/yayıncının başarılı olduğunun göstergesi budur zaten.
ayrıca para verip çektirilse daha güzel bir şey çıkabilirdi ortaya. bence bu çok iyi bir bölüm olmamış her ne kadar fikri başarılı bulsam da.
0
Bunların videolarına 30 saniyeden daha uzun süre tahammül edemiyorum. Edenleri tebrik ederim.
0
tamamını izledim. Sözde parasız yapıyoruz diyorlar ama o partilerden almıyor olsalar bile başka bir kaynakları destekleri var herhalde. Araştırmadım.
Video konusuna gelince, beni korkuttu. Sanki Kılıçdaroğlu cumhurbaşkanlığına aday olacak da onu parlatmaya çalışıyorlar gibi geldi. Tam propaganda videosu da değil ama son zamanlardaki söylentiler üzerine bu video gelince, bilemiyorum.
Video konusuna gelince, beni korkuttu. Sanki Kılıçdaroğlu cumhurbaşkanlığına aday olacak da onu parlatmaya çalışıyorlar gibi geldi. Tam propaganda videosu da değil ama son zamanlardaki söylentiler üzerine bu video gelince, bilemiyorum.
0
ilgili video sipariş videosu değil. reklam videoları var ama bu onlardan değil.
diğer siyasi videolara göre bi tık daha sönüktü. daha çok chp'nin dönüşümü anlatılmıştı. gelecek vizyonu ya anlatılmadı ya da komple gelecek vizyonu yok bilemiyorum
diğer siyasi videolara göre bi tık daha sönüktü. daha çok chp'nin dönüşümü anlatılmıştı. gelecek vizyonu ya anlatılmadı ya da komple gelecek vizyonu yok bilemiyorum
0
İyi para kazandıklarını düşünüyorum, belki fonlanıyorlardır :) İlk başta gayet herkesin merak ettiği Basic konular ile çektiler müşteriyi şimdi pompalıyorlar para ile içerikleri bence . Bu arada bu iş gayet normal, sonuç olarak ajanslar, para kazancaklar tabi. Ama çok hızlı ve sert girdiler, eski popüleritesi kalmayacak kısa bir süre sonra.
0
Son birkaç videoları bana ilk kez oy kullanacak, muhafazakar ailesinden "siz bilmezsiniz. Zamanında neler çektik." Laflarını dinleyen gençlere yönelik gibi bir izlenim ediniyorum.
0
@nhk ni youkosu Bana da KK başkanlığa adaylığını koyacağı için yavaş yavaş propaganda yapılmaya başlanıyor gibi geldi. Umarım böyle değildir.
0
tamamını izledim. eğer bir parti sipariş edip çektirdiyse bu videoyu o parti kesinlikle AKP.
ben izleyince CHP'nin kötü özellikleri öne çıkarılmış gibi hissettim alttan altta
ben izleyince CHP'nin kötü özellikleri öne çıkarılmış gibi hissettim alttan altta
0
CHP artik vakiflastirilmali ya kabak tadi verdi, klon degil sifirdan bir muhalefet kurulmasi lazim basina da insanlari surukleyebilecek alfa biri lazim. Yoksa bu duzen boyle devam eder.
Liderlik ogretilebilecek birsey degil, sende ya vardir ya da yoktur. Varsa iyilestirirsin, yoksa bosa kurek ceker durursun.
Liderlik ogretilebilecek birsey degil, sende ya vardir ya da yoktur. Varsa iyilestirirsin, yoksa bosa kurek ceker durursun.
0
Mossy
Ciğerlerim düşecek gibi öksürüyorum ve boğazım acıyor :(
Ciğerlerim düşecek gibi öksürüyorum ve boğazım acıyor :(
0
bu aralar salgın varmış valla, aile hekimi yonlendirir.
saka bir yana, tabii ki covid testine gideceksin.
edit: postlarina baktim, covidmissin zaten. hastaneye yattin mi hic? cigerlerin kotu durumda demek ki, oksijen saturasyonunu olcuyor musun? cok oksuruyorsan covid klinigine gitmen gorulmen gerekir herhalde.
saka bir yana, tabii ki covid testine gideceksin.
edit: postlarina baktim, covidmissin zaten. hastaneye yattin mi hic? cigerlerin kotu durumda demek ki, oksijen saturasyonunu olcuyor musun? cok oksuruyorsan covid klinigine gitmen gorulmen gerekir herhalde.
0
Robokot ben covid değilim ev arkadaşım covid oldu. Izole falan da olmadı öyle çok fazla ama ben bu süreçte (onun hastalığı geçtikten sonra da) 3 kez covid testi oldum ve hepsinde negatif sonuç aldım. Yani sanmıyorum bir şey olduğunu.
Son zamanlarda çok fazla üşüttüm dün de soğuk bir şeyler içtim, sigara falan derken iyice kötüleşti.
Aile hekimim burada değil başka bir şehirdeyim. Kulak burun boğaz mı uygun olur bilemedim çünkü boğazımdan ziyade ciģerleim kötü.
Son zamanlarda çok fazla üşüttüm dün de soğuk bir şeyler içtim, sigara falan derken iyice kötüleşti.
Aile hekimim burada değil başka bir şehirdeyim. Kulak burun boğaz mı uygun olur bilemedim çünkü boğazımdan ziyade ciģerleim kötü.
0
Mossy
Meditasyon yapmaya yeni başladım ve biraz tekniğe ihtiyacım var sanırım. Yaptığım şey şu, bağdaş kuruyorum ya da uzanıyorum bir mat üzerinde. Burundan nefes alıp ağızdan veriyorum. Nefesime odaklanıyorum. Seslere ve düşüncelere karşı koymamaya çalışıyorum. Aklımı bir düşünce meşgul edecek olursa bun
Meditasyon yapmaya yeni başladım ve biraz tekniğe ihtiyacım var sanırım.
Yaptığım şey şu, bağdaş kuruyorum ya da uzanıyorum bir mat üzerinde. Burundan nefes alıp ağızdan veriyorum. Nefesime odaklanıyorum. Seslere ve düşüncelere karşı koymamaya çalışıyorum. Aklımı bir düşünce meşgul edecek olursa bunun farkına varıp uzaklaştırmaya çalışıyorum ve tekrar nefese dönüyorum. Bazen de bir ışığın baştan ayağa bedenimde süzüldüğünü düşünmek ki bu beni ilginç bir sekilde aşırı rahatlatıyor.
Bu teknik doğru ve verimli mi ve bunun dışında siz ne şekilde meditasyon yapıyorsunuz?
Diğer sorum ne zamandır yapıyorsunuz ve ciddi bir faydası oldu mu hayatınıza? Benim başlama sebebim o kadar yoğun stress ve kaygı hissediyorum ki artık bunu kontrol edemiyorum. Bir de dikkat sorunlarım...
Aslında yeni başlayan birine verebileceğiniz her tavsiyeye de açığım. Teşekkürler.
Yaptığım şey şu, bağdaş kuruyorum ya da uzanıyorum bir mat üzerinde. Burundan nefes alıp ağızdan veriyorum. Nefesime odaklanıyorum. Seslere ve düşüncelere karşı koymamaya çalışıyorum. Aklımı bir düşünce meşgul edecek olursa bunun farkına varıp uzaklaştırmaya çalışıyorum ve tekrar nefese dönüyorum. Bazen de bir ışığın baştan ayağa bedenimde süzüldüğünü düşünmek ki bu beni ilginç bir sekilde aşırı rahatlatıyor.
Bu teknik doğru ve verimli mi ve bunun dışında siz ne şekilde meditasyon yapıyorsunuz?
Diğer sorum ne zamandır yapıyorsunuz ve ciddi bir faydası oldu mu hayatınıza? Benim başlama sebebim o kadar yoğun stress ve kaygı hissediyorum ki artık bunu kontrol edemiyorum. Bir de dikkat sorunlarım...
Aslında yeni başlayan birine verebileceğiniz her tavsiyeye de açığım. Teşekkürler.
0
Meditopia diye bir program var; onu yükleyip ucretsiz olarak başlangıç derslerine katılabilirsiniz. Sizin yaptığınız dışında Farklı farklı yöntemleri anlatıyorlar.
Ben dönem dönem ara versem de iki yıldır yapıyorum; bana iyi geliyor.
Ben dönem dönem ara versem de iki yıldır yapıyorum; bana iyi geliyor.
0
iki sene olacak bunun dışında stresli iş hayatı içindekileri de sayarsak beş sene.
Meditasyonlarda tavsiye değil de sizin bedeninize iyi geleni siz bulacaksınız. Öğretilere sahip olan yolculukta olay tamamen sizle alakalı. Aslında meditasyonları yapmadan önce bazı pratikler var, bunlar da kişinin kendi yolculuğu. Keşfede keşfede. Ne zaman bu işlere girenleri görsem, pratikte zorlandığıydı. Yani beden direnç gösteriyor. Bu kırılma noktası aslında...
Bazı ufak denemeler var isterseniz konuşuruz.
Meditasyonlarda tavsiye değil de sizin bedeninize iyi geleni siz bulacaksınız. Öğretilere sahip olan yolculukta olay tamamen sizle alakalı. Aslında meditasyonları yapmadan önce bazı pratikler var, bunlar da kişinin kendi yolculuğu. Keşfede keşfede. Ne zaman bu işlere girenleri görsem, pratikte zorlandığıydı. Yani beden direnç gösteriyor. Bu kırılma noktası aslında...
Bazı ufak denemeler var isterseniz konuşuruz.
0
Ağzından vermene gerek yok burnundan verebilirsin yine. Psikoloğun bana yaptırdığı meditasyonlardan biliyorum.
0
(bkz: psikolog hasan arslan)
Youtube'da çok güzel meditasyonları var. Ben de kendisinden psikolojik destek aldım, birebir tecrübem var yani. O meditasyonlara rahatlıkla erişebilirsin ve çok iyi gelecektir.
Youtube'da çok güzel meditasyonları var. Ben de kendisinden psikolojik destek aldım, birebir tecrübem var yani. O meditasyonlara rahatlıkla erişebilirsin ve çok iyi gelecektir.
0
Merhabalar, ben 4-5 senedir meditasyon yapıyorum, bu süre içinde tam sayısını unuttum ama oldukça fazla inziva yapma şansım oldu. Tibetli hocalar, japon zen ustalari ve japon ustalardan el almış bir sürü Amerikalı ve Avrupalı hoca ile çalışma fırsatım oldu. Son yıllarda rahatlıkla binlerce saatimi meditasyona ayırdım diyebilirim.
Ben de kaygı ve anksiyete bozukluğu dolayısıyla başladım meditasyona. Eski sevgilim cok ot ve stres kaynaklı psikoza girince bu stres otla birayla çözülmüyor, çalışan ve insani dibe sürüklemeye bir şey olabilir mi bu acaba diye başlamıştım.
Meditasyona asıl önemli nokta, düşünceleri, düşüncelerin sana sattigi hikayeleri ve bunların uyandırdığı duygulari bırakmayı öğrenmek, en azından başlangıçta. Bedensel rahatlama, relax olma, ve nefes odaklı olmayı beraber yapmayı deneyin. Mesela ilk başta sadece nefesin farkında olun, nefes alıyorum, veriyorum, alıyorum veriyorum. Sonra, nefes verirken bedenin de farkında olun, bedenin her yerindeki hisleri deneyimleyin. Sonra, her nefeste, vucuttaki gergin yerleri rahatlatmaya çalışın. Bunu gözler açık yapın, nefesi burunda değil, göbekte hissedin, göbekten nefes alın. Rahatlayınca uyumayın, ayık kalın.
Biz buradaki yönlendirme ile çalışıyoruz genelde
Zazen Instruction by Shodo Harada Roshi. It is part of his book: "The Path to Bodhidharma: the teachings of Shodo Harada Roshi", translated by Priscilla Daichi Storandt, Tuttle Publishing, 2000 (pp 52-67) still-breathing.net
Burada da aynı japin usta videoda anlatıyor
youtu.be
Eğer ilginizi çekerse, Facebook'ta grubumuza katılın, "bir damla zen İstanbul"
Başlangıç için İstanbul'da Vajracaksu meditasyon dersleri veriyor, başlangıç için iyidir. vajracaksu2 at gmail nokta com
Ankara'da uzun yıllarca Tibetli ustalarla çalışmış birisi var, o da çok deneyimli birisi,
tibet-bon.blogspot.com
Bir sorunuz olursa Facebook grubunun jir watsap grubu da var, oraya yazabilirsiniz, bana telefonunuzu yollarsanız eklerim. Veya bana özelden yazabilirsiniz.
Ben de kaygı ve anksiyete bozukluğu dolayısıyla başladım meditasyona. Eski sevgilim cok ot ve stres kaynaklı psikoza girince bu stres otla birayla çözülmüyor, çalışan ve insani dibe sürüklemeye bir şey olabilir mi bu acaba diye başlamıştım.
Meditasyona asıl önemli nokta, düşünceleri, düşüncelerin sana sattigi hikayeleri ve bunların uyandırdığı duygulari bırakmayı öğrenmek, en azından başlangıçta. Bedensel rahatlama, relax olma, ve nefes odaklı olmayı beraber yapmayı deneyin. Mesela ilk başta sadece nefesin farkında olun, nefes alıyorum, veriyorum, alıyorum veriyorum. Sonra, nefes verirken bedenin de farkında olun, bedenin her yerindeki hisleri deneyimleyin. Sonra, her nefeste, vucuttaki gergin yerleri rahatlatmaya çalışın. Bunu gözler açık yapın, nefesi burunda değil, göbekte hissedin, göbekten nefes alın. Rahatlayınca uyumayın, ayık kalın.
Biz buradaki yönlendirme ile çalışıyoruz genelde
Zazen Instruction by Shodo Harada Roshi. It is part of his book: "The Path to Bodhidharma: the teachings of Shodo Harada Roshi", translated by Priscilla Daichi Storandt, Tuttle Publishing, 2000 (pp 52-67) still-breathing.net
Burada da aynı japin usta videoda anlatıyor
youtu.be
Eğer ilginizi çekerse, Facebook'ta grubumuza katılın, "bir damla zen İstanbul"
Başlangıç için İstanbul'da Vajracaksu meditasyon dersleri veriyor, başlangıç için iyidir. vajracaksu2 at gmail nokta com
Ankara'da uzun yıllarca Tibetli ustalarla çalışmış birisi var, o da çok deneyimli birisi,
tibet-bon.blogspot.com
Bir sorunuz olursa Facebook grubunun jir watsap grubu da var, oraya yazabilirsiniz, bana telefonunuzu yollarsanız eklerim. Veya bana özelden yazabilirsiniz.
0
Farkli meditasyon sekilleri var. Bir tanesini secip guzel bir kaynak bulup ondan ilerleyebilirsin. Kaynaklar disindaki cogu bilgi kulaktan dolma. Strese faydasi olur ama stresi gecirmek icin yapilacak sey bana daha cok stres kaynagi ile hesaplasmak gibi geliyor.
0
Mossy
Biriyle birkaç ay flört ettiğimde, belirsiz bir şekilde bittiyse, veda edilmeden azalarak biten ya da soğuyan bir iletişim olduysa bu insanları özlüyorum. Acaba dönsem olur muydu, o son mesajı ben atsaydım falan diyorum. Genelde hiçbir kopmada adım atan ben olmadığım için ve flört/ilişki boyunca ben
Biriyle birkaç ay flört ettiğimde, belirsiz bir şekilde bittiyse, veda edilmeden azalarak biten ya da soğuyan bir iletişim olduysa bu insanları özlüyorum. Acaba dönsem olur muydu, o son mesajı ben atsaydım falan diyorum. Genelde hiçbir kopmada adım atan ben olmadığım için ve flört/ilişki boyunca ben kendini mahrum bırakan taraf olduğum için en sonunda karşı taraf da salıyor beni haklı olarak.
Bu durumun sorunlu bir şey olduğunu düşünüyorum. Sanki bağımlı olduğum bir madde elimden alınmış gibi oluyorum belirsizce biten ilişkilerde. Ne diyorsunuz ne yapılabilir? Size de oluyor mu? Normal mi? Anormal mi?
Ek: 2 aydır konuştuğum biriyle iletişimimiz benim tat almadığım bir hale gelmişti. Sonunda buz gibi konuştum ve bi daha da yazmadım. O da yazmadı ama bozulduğunu biliyorum. Benim kendisine olan ilgimin farkındaydı ve beklemiyordu bunu. Bir haftadır konuşmuyoruz. Ama özlüyorum kendisini. Yazmalı mıyım bilemiyorum. En azından güzel bir veda etmek için ne bileyim
Bu durumun sorunlu bir şey olduğunu düşünüyorum. Sanki bağımlı olduğum bir madde elimden alınmış gibi oluyorum belirsizce biten ilişkilerde. Ne diyorsunuz ne yapılabilir? Size de oluyor mu? Normal mi? Anormal mi?
Ek: 2 aydır konuştuğum biriyle iletişimimiz benim tat almadığım bir hale gelmişti. Sonunda buz gibi konuştum ve bi daha da yazmadım. O da yazmadı ama bozulduğunu biliyorum. Benim kendisine olan ilgimin farkındaydı ve beklemiyordu bunu. Bir haftadır konuşmuyoruz. Ama özlüyorum kendisini. Yazmalı mıyım bilemiyorum. En azından güzel bir veda etmek için ne bileyim
0
Sen closure denen kapanışları seviyorsun öyle rahat ediyorsun iyi ya da kötü ve bu kapanışları yapmaya hakkın var
0
Bu tip sorulara genelde hep aynı cevabı veriyorum, buradaki arkadaşların gerçeklikten ve halktan kopuk olduğunu fark ettim. İlişkilerde biraz daha net olmayı deneyin. Birinden hoşlanıyorsanız hoşlanıyorum senden sevgili olalım deneyelim diyin. Yok bizden bir şey çıkmaz diyorsanız yine net olun ve net bir şekilde konuşmak istemediğinizi ve vedalaşmanın gerektiğini söyleyin. Bu tip dertler yeni modamız oldu çünkü flörtleşme adında yaşanan yakınlaşma ve sohbetler anlamını yitirdi. Flört aslında iki kişinin henüz birbirine açılmadığı ama hoşlandığı, birbirine kur yaptığı, yanlış anlaşılmaların veya küçük iltifatların yaşandığı sevgililiğin gerçekleşmesinden az önceki evrenin adıdır. Ama bu artık işte her konuşulan insanla sevişebiliriz de evlenebiliriz de ama ayrıla da biliriz, ad koymayalım, takılalım ilişkisine dönüştü. Azalarak bitmenin nedeni bu. Sohbetin modu düşüyor, daha iyi alternatif oluyor ve ona kayılıyor.
Bence siz fark etmeden bir şeylerin ters gittiğini hissediyorsunuz. Güzel bir veda hakkınız. Bence insanlar veda etme ya da sevgiliğe adım atma konusunda cesaretli olmalı.
Bence siz fark etmeden bir şeylerin ters gittiğini hissediyorsunuz. Güzel bir veda hakkınız. Bence insanlar veda etme ya da sevgiliğe adım atma konusunda cesaretli olmalı.
0
Mossy
favimol adlı bir ilaç kullanıyor. evde arveles var. sorun olur mu?
favimol adlı bir ilaç kullanıyor. evde arveles var. sorun olur mu?
0
parol kullanmıştım.. herhangi bir sorun olmadı..
ama alınmaması gereken ağrı kesiciler de var..
ama alınmaması gereken ağrı kesiciler de var..
0
Hastanede tedavi görmüştüm. Taburcu olurken, ağrı ateş olduğunda paroldan başka birşey alma demişlerdi. İşin garibi parolda baya etkili covit ağrısını geçirmede ya da ateşini dusurmede
0
Mossy
Eski ilişkilerinde kaygılı bağlanma stiline sahip olan bir insanın bu ilişkilerde yaşadıkları sebebiyle ya da başka sebeplerle kaçıngan bağlanam birine dönüşmesi mümkün mü? Bağlanma kuramına bakıyorum kesinlikle kaygılı bağlanmışım önceki ilişkilerimde, her şeyi benim o dönemki hallerimi tanımlıyor.
Eski ilişkilerinde kaygılı bağlanma stiline sahip olan bir insanın bu ilişkilerde yaşadıkları sebebiyle ya da başka sebeplerle kaçıngan bağlanam birine dönüşmesi mümkün mü?
Bağlanma kuramına bakıyorum kesinlikle kaygılı bağlanmışım önceki ilişkilerimde, her şeyi benim o dönemki hallerimi tanımlıyor. Ama su an öyle hissetmiyorum. En son ilişkimin üstünden 2 3 sene geçti ve bu süreçte çok fazla değişim yaşandı hayatımda. Şu an flört ettiğim biri var ve ilişki düşündüğümde emin değilim ama güvenli bağlanma ile kaçıngan bağlanma arasında karışık bir yerde gibi hissediyorum kendimi.
Mümkün müdür?
Bağlanma kuramına bakıyorum kesinlikle kaygılı bağlanmışım önceki ilişkilerimde, her şeyi benim o dönemki hallerimi tanımlıyor. Ama su an öyle hissetmiyorum. En son ilişkimin üstünden 2 3 sene geçti ve bu süreçte çok fazla değişim yaşandı hayatımda. Şu an flört ettiğim biri var ve ilişki düşündüğümde emin değilim ama güvenli bağlanma ile kaçıngan bağlanma arasında karışık bir yerde gibi hissediyorum kendimi.
Mümkün müdür?
0
Bir kitap aldım, buradan bir arkadaş önermişti. Baglanma ismi. Harika. Almalisin bence.
Neyse işte o kitapta bağlanma sekillerinin zamanla değişim gosterebilecegi de yazıyor ozetle
Neyse işte o kitapta bağlanma sekillerinin zamanla değişim gosterebilecegi de yazıyor ozetle
0
Bunlar davranışçı kuramlar ve böyle kesin sınırlar çizmek zor. Ainsworth & Bowlby ve Horowitz'in çeşitli deneyleri üzerine yazılmış makalelere bakmalısınız.
0
Yıllarca bağlanma çalıştım, burada birkaç faktör var bir bunlar yan yana bulunamayacak uçlar değil, kaygılı ve kaçıngan bağlanma örüntülerine aynı anda sahip olabilirsiniz ikisinden de bir skorunuz olduğunu düşünün, zıt değiller asla. Aynı zamanda karşınızdakinin bağlanma oryantasyonu da önemli. Bir de önceki ilişkilerde tetikleyiciler farklı da olabiliyor. Eskiden neyse diyor bilim bağlanma örüntünüz için, şimdi çok kolay olmasa da değişebileceğini biliyoruz. Bir de yine de her şeyi bağlanma ile açıklamak mümkün değil o bir yanılgıya sürüklüyor insanı, karşınızdaki insanın size yönelik tutumları da, hayattan beklentileriniz de, ilişki dışı hayat stabilitemiz de, daha neler neler pek çok şey etkiler tutum ve davranışlarımızı.
0
Mossy
Adamın birine iktidarla ya da ekonomiyle ilgili soru soruyorlardı. Adam da gayet güzel eleştiri yaptıktan sonra valla abi en güzeli seks gibi bir cümle kuruyordu. Bu videoyu bilen bulabilecek olan var mı
Adamın birine iktidarla ya da ekonomiyle ilgili soru soruyorlardı. Adam da gayet güzel eleştiri yaptıktan sonra valla abi en güzeli seks gibi bir cümle kuruyordu.
Bu videoyu bilen bulabilecek olan var mı
Bu videoyu bilen bulabilecek olan var mı
0
Mossy
Beynimin zorlandigini hissediyorum. Sanki depoda benzin bitmiş tekliyor gibi oluyorum özellikle o dilde bir şeyler dinlemeye çalışırkın. Sizde de oluyor mu? Bu zihin yorgunluğu için ne önerirsiniz 26 yaşımdayım :(
Beynimin zorlandigini hissediyorum. Sanki depoda benzin bitmiş tekliyor gibi oluyorum özellikle o dilde bir şeyler dinlemeye çalışırkın. Sizde de oluyor mu? Bu zihin yorgunluğu için ne önerirsiniz 26 yaşımdayım :(
0
Dinlerken ben de zorlanıyorum, aşırı multitasking dönüyor, fazla geliyor beynime. Okurken su gibi gidiyor. Yani takviye için bir şey tavsiye etmek anlamlı değil bence, zorladıkça iyileşir beyin, bence dinlemeye devam etmek, dikte yapmak falan lazım hatta.
Edit: Bir de ben Türkçe de sesli kitap falan ya da podcast neredeyse hiç dinlemiyorum, belki o alışkanlığı edinince başka dilde de işe yarar.
Edit: Bir de ben Türkçe de sesli kitap falan ya da podcast neredeyse hiç dinlemiyorum, belki o alışkanlığı edinince başka dilde de işe yarar.
0
Aslında spor yapmak gibi düşünün. Önce kısa kısa şeyler dinleyin zamanla zaten daha uzun dinlemeye başlayacaksınız. Dinlemekten yorulunca okumaya geçin veya yazmaya. Ben çok çalışınca bi bira içip biraz kestiriyorum çok iyi geliyor :)
0
Bende olmuyor. Tam tersi İngilizce dizi, film izlerken alt yazıya çok bakmadan dinlemeye çalışıyorum. İlgi alanlarınıza uygun içerikleri tercih ederseniz konuşmalara ilginiz artabilir.
0
Önce kısa kısa şeyler dinlemekle başlayın. +1
Bir de şey var, illaki biliyorsunuzdur gerçi ama özellikle ''anlamalıyım, mutlaka anlamalıyım'' diye dinleyince insan anlayabileceğini de anlayamıyor. Kendimizi serbest bırakmaya ve dinlenilenin su gibi akıp gitmesine izin vermemize ihtiyaç var. Anlamak için fazla odaklanınca benim beynim kelime analizine giriyor, dil bilgisi kurallarına bağlıyor ve haliyle iki dakika içinde yoruluyorum. Dinlemeye kısa şeylerle başlayıp anlayabileceğinize olan inancınızla kendinizi rahat bırakıp dinlerseniz zamanla bu sorun ortadan kalkar düşüncesindeyim.
Bir de şey var, illaki biliyorsunuzdur gerçi ama özellikle ''anlamalıyım, mutlaka anlamalıyım'' diye dinleyince insan anlayabileceğini de anlayamıyor. Kendimizi serbest bırakmaya ve dinlenilenin su gibi akıp gitmesine izin vermemize ihtiyaç var. Anlamak için fazla odaklanınca benim beynim kelime analizine giriyor, dil bilgisi kurallarına bağlıyor ve haliyle iki dakika içinde yoruluyorum. Dinlemeye kısa şeylerle başlayıp anlayabileceğinize olan inancınızla kendinizi rahat bırakıp dinlerseniz zamanla bu sorun ortadan kalkar düşüncesindeyim.
0
@kedimedi aynen söylediğiniz gibi oluyor. Bir de o dildeki altyazı ile beraber dinliyorum. Duyduklarımı altyazıdan takip ederek kelimeleri ve yapıları hatırlamaya çalışıyorum. İşte o zaman hemen yoruluyorum.
Bir de seviyemin çok üstündeki şeyler dinliyorum şu an, daha çabuk gelişmeme yardım eder diye ama herkesin söylediğinden anladığım önce basit şeylere yönelmeliyim sanırım.
Bir de seviyemin çok üstündeki şeyler dinliyorum şu an, daha çabuk gelişmeme yardım eder diye ama herkesin söylediğinden anladığım önce basit şeylere yönelmeliyim sanırım.
0
Dinlemeyi geliştirmek için farklı, kelimelere ve cümle yapılara aşinalık kazanmak için farklı pratikler yapmak gerekiyor. Aynı anda hepsini geliştirmeye çalışınca sonuç hüsran genellikle. :) Sizin yerinizde olsam kısa olan basit seviye içerikleri alt yazı ile dinlerdim bir süre, zamanla önce alt yazıyı kaldırır ve sonra da içeriğin seviyesiyle süresinin uzunluğunu artırırdım. Alt yazı da yüksek oranda kulak dolgunluğu katıyor insana, tek tek yoğunlaşıp çeviri yapmadan zihinde kelimelerin yan yana birleşip anlam verebilmesini sağlayarak kelimeleri algılama becerisini yükseltiyor.
0
Mossy
Senede 1 kez Harry Potter serisini baştan izlerim. Onun dışında sevdiklerimLove, Death and RobotsDarkLocke and KeyStranger Things sadece ilk sezonuBu tarz dizi ya da film önerilerinizi bekliyorum
Senede 1 kez Harry Potter serisini baştan izlerim. Onun dışında sevdiklerim
Love, Death and Robots
Dark
Locke and Key
Stranger Things sadece ilk sezonu
Bu tarz dizi ya da film önerilerinizi bekliyorum
Love, Death and Robots
Dark
Locke and Key
Stranger Things sadece ilk sezonu
Bu tarz dizi ya da film önerilerinizi bekliyorum
0
Mossy
Neden gecikmeli Ankara treniyle gelen kadının otelde unuttuğu havluyu almaya geldiler? Bu neyi sembolize ediyor ya da bir şeyi sembolize ediyor mu? Edit: film/dizi kategorisine alınmasın lütfen, kitap hakkında soruyorum.
Neden gecikmeli Ankara treniyle gelen kadının otelde unuttuğu havluyu almaya geldiler? Bu neyi sembolize ediyor ya da bir şeyi sembolize ediyor mu?
Edit: film/dizi kategorisine alınmasın lütfen, kitap hakkında soruyorum.
Edit: film/dizi kategorisine alınmasın lütfen, kitap hakkında soruyorum.
0
@Corpsebridee Romanı okudum zaten ben, filmi izlemedim. Havlunun çok önemli olduğu açık zaten, bütün roman boyunca Zebercet havluyla bütün bastırılmış duygularını açığa çıkardı.
Ben neden iki tane adamın gelip havluyu aldığını soruyorum. İlk okuduğumda bunun Zebercet'in kendi kafasında kuruduğu bir şey olduğunu bile düşündüm korkuları sebebiyle -daha önce berberden olmayan bir bıyığı kesmesini istediği için, sonrasında kendinden emin kalmayıp emekli subaya bıyığım var mıydı diye sorduğu için Zebercet'in zihninin berraklığından şüpheli olmam dolayisiyla- ama okudukça farkettim ki gerçek bir sahne bu ve bana hiç organik gelmedi. Hayatın normal akışında unutulmuş bir havluyu almak için iki tane fedai tipli adam gelip otel sahibini sıkıştırmaz, sonuçta Zebercet'in havluyla neler yaptığını sadece Zebercet biliyor.
Sorumu tekrar etmeme gerek yok sanıyorum, aklımdakiler bunlar.
Ben neden iki tane adamın gelip havluyu aldığını soruyorum. İlk okuduğumda bunun Zebercet'in kendi kafasında kuruduğu bir şey olduğunu bile düşündüm korkuları sebebiyle -daha önce berberden olmayan bir bıyığı kesmesini istediği için, sonrasında kendinden emin kalmayıp emekli subaya bıyığım var mıydı diye sorduğu için Zebercet'in zihninin berraklığından şüpheli olmam dolayisiyla- ama okudukça farkettim ki gerçek bir sahne bu ve bana hiç organik gelmedi. Hayatın normal akışında unutulmuş bir havluyu almak için iki tane fedai tipli adam gelip otel sahibini sıkıştırmaz, sonuçta Zebercet'in havluyla neler yaptığını sadece Zebercet biliyor.
Sorumu tekrar etmeme gerek yok sanıyorum, aklımdakiler bunlar.
0
Telefondan yazdığım için önceki yorumu yanlışlıkla silmişim. Kusura bakmayın.
Otelde birçok havlu var ama kadının havlusunun özel olma sebebi onun çıplak bedenine temas etmiş olması. Romanda da filmde de havlu gecikmeli Ankara treniyle gelen kadının bedeni yerine geçiyor. Bedeni temsil ettiği için erkek egemen söyleme göre kadının bedeninden erkek sorumludur. Bu nedenle ağanın iki adamı gönderilerek havlu geri isteniyor. Zebercet'in havluyu istediği gibi kullanması da - tıpkı ortalıkçı kadına yaptıkları gibi- kadın bedeni hakkında söz sahibinin erkek olduğu yönünde bir inşa söz konusu olduğunu yineliyor. Bu nedenle kadın, kendi unutmuş olduğu havluyu geri dönüp almıyor.
Bir diğer önemi ise kadının bir ara orada var olduğunun kanıtı. Zebercet'in kutsal saydığı doğduğu ve aynı zamanda kadının kaldığı odanın bozulmasını istememesi. Oradan bir eşyanın eksilmesi odanın büyüsünün bozulması anlamına geliyor. Otele tek başına kalmaya gelen tek kadın gecikmeli Ankara treniyle gelen kadın ve ondan kalan tek eşya da en kişisel olan, onun teniyle temas etmiş olan havlu. Kaybetmek istemiyor. Ağa gelip kendisi istemiyor çünkü kendi beden gücü aslında altında çalıştırdıkları bu iki genç. Güçlü olan erkeğin istediği kadının bedenine sahip olacağı söylemden yıla çıkarak da havlunun kadın bedenini temsil ettiğini söylemek mümkün. Şimdilik aklıma gelenler bunlar. Yorumbilim söz konusu olduğunda farklı yaklaşımlar da ortaya çıkabiliyor tabii. Ben bu şekilde yorumladım havlu sorunsalını. Bu arada bahsettiğiniz rüya da filmde olmasa da kitapta var.
Otelde birçok havlu var ama kadının havlusunun özel olma sebebi onun çıplak bedenine temas etmiş olması. Romanda da filmde de havlu gecikmeli Ankara treniyle gelen kadının bedeni yerine geçiyor. Bedeni temsil ettiği için erkek egemen söyleme göre kadının bedeninden erkek sorumludur. Bu nedenle ağanın iki adamı gönderilerek havlu geri isteniyor. Zebercet'in havluyu istediği gibi kullanması da - tıpkı ortalıkçı kadına yaptıkları gibi- kadın bedeni hakkında söz sahibinin erkek olduğu yönünde bir inşa söz konusu olduğunu yineliyor. Bu nedenle kadın, kendi unutmuş olduğu havluyu geri dönüp almıyor.
Bir diğer önemi ise kadının bir ara orada var olduğunun kanıtı. Zebercet'in kutsal saydığı doğduğu ve aynı zamanda kadının kaldığı odanın bozulmasını istememesi. Oradan bir eşyanın eksilmesi odanın büyüsünün bozulması anlamına geliyor. Otele tek başına kalmaya gelen tek kadın gecikmeli Ankara treniyle gelen kadın ve ondan kalan tek eşya da en kişisel olan, onun teniyle temas etmiş olan havlu. Kaybetmek istemiyor. Ağa gelip kendisi istemiyor çünkü kendi beden gücü aslında altında çalıştırdıkları bu iki genç. Güçlü olan erkeğin istediği kadının bedenine sahip olacağı söylemden yıla çıkarak da havlunun kadın bedenini temsil ettiğini söylemek mümkün. Şimdilik aklıma gelenler bunlar. Yorumbilim söz konusu olduğunda farklı yaklaşımlar da ortaya çıkabiliyor tabii. Ben bu şekilde yorumladım havlu sorunsalını. Bu arada bahsettiğiniz rüya da filmde olmasa da kitapta var.
0
Mossy
Neler yaparsınız şimdiki bilgi ve tecrübenize sahip olarak? Keşke daha gençken farketseydim, aklıma gelseydi ya da farklı yapsaydım dediğiniz şeyler neler?
Neler yaparsınız şimdiki bilgi ve tecrübenize sahip olarak? Keşke daha gençken farketseydim, aklıma gelseydi ya da farklı yapsaydım dediğiniz şeyler neler?
0
olumsuz olaylar için bu kadar üzülme derim,
genç olunca sanki dünyada herşeyi bir tek sen yaşıyormuşsun gibi hissediyorsun.
herkes en baba eleman bile hata yapar. çok üzülme devam et derdim.
genç olunca sanki dünyada herşeyi bir tek sen yaşıyormuşsun gibi hissediyorsun.
herkes en baba eleman bile hata yapar. çok üzülme devam et derdim.
0
çoğu olayın, yaş ilerledikçe önemsiz olduğu anlaşılıyor. Şüphe , endişe gibi kavramları çok ön plana almamaya çalışırdım.
0
o zamanki işimden daha erken ayrılırdım, bi de daha fazla aktif olurdum iş hayatında.
daha sık yurt dışını gezmeye giderdim. çok daha az kazanıyordum ama hem daha çok vaktim esnekliğim vardı hem de elimdeki para iyi kötü bişeye yetiyordu.
daha sık yurt dışını gezmeye giderdim. çok daha az kazanıyordum ama hem daha çok vaktim esnekliğim vardı hem de elimdeki para iyi kötü bişeye yetiyordu.
0
2 sene türkiye'de yüksek lisans yapacağıma direkman parası neyse verir yurt dışında yüksek lisans yapar ve kapağı yurt dışına atardım.
veya hiç yüksek lisans yapmadan yine avustralya'ya göçerdim.
veya hiç yüksek lisans yapmadan yine avustralya'ya göçerdim.
0
25 yaşındayken İngiltere'de yüksek lisans yapıyordum, iş bulmak zor diye geri dönmüştüm şimdiki aklım olsa kebapçıya girer yine kalırdım :) şu an ielts'e hazırlanıyorum Kanada express entry'e başvuracağım. 30 yaşındayım. Ek olarak, 26 yaşında doktoraya başladım, geçen yıl bıraktım. Şimdi dönsem hiç başlamaz vakit harcamaz diğer hayallerime yoğunlaşırdım.
0
Çok detaylı düşünmeden ilişki yaşardım, ne istediğimi çabuk anlamak için, ciddiye de almadan, ükeyif alırdım.
25 yaşımdaysam malesef mesleğimi değiştirme yaşım geçmiş ama yurtdışında masterdan sonra çalışmak için yolları denerdim, şansımı zorlardım en azından 2 sene iş hayatım olsun diye çabalardım sonra olaylar gelişirdi
25 yaşımdaysam malesef mesleğimi değiştirme yaşım geçmiş ama yurtdışında masterdan sonra çalışmak için yolları denerdim, şansımı zorlardım en azından 2 sene iş hayatım olsun diye çabalardım sonra olaylar gelişirdi
0
şunun şurasında bikaç sene öncesi ama sene olarak da gideceksek birkaç sene geriye, bol bol gezerdim korona çıkmadan.
0
ya bu arada yeni madde ekliyorum hala güncelken duyuru.
net, taaa üniversite çağlarında kendime uyan birini bulup evlenirdim 25'inde
ama bu da kısmet işi tamamen.
net, taaa üniversite çağlarında kendime uyan birini bulup evlenirdim 25'inde
ama bu da kısmet işi tamamen.
0
Mossy
ciddi anlamda bir saygısızlık ve kabalık olarak görüyorum tanışmadığı ya da yeterince samimiyet kurmadığı bir kişiye sen demeyi, özellikle de o kişi siz diye hitap ediyorsa. siz ne düşünüyorsunuz böyle durumlarda?
ciddi anlamda bir saygısızlık ve kabalık olarak görüyorum tanışmadığı ya da yeterince samimiyet kurmadığı bir kişiye sen demeyi, özellikle de o kişi siz diye hitap ediyorsa. siz ne düşünüyorsunuz böyle durumlarda?
0
Israrla olmasına izin vermeyeceksin o zaman. bir ya da iki defadan sonra hala sen diyorsa sen de sen demeye başla.
0
siz diye hitap ettiğim birinden "sen" hitabıyla karşılık aldığım anda ben de aynı hitaba dönüyorum.
0
Bunu yapan kişi ya düpedüz cahil olmalı ya da makamının sizden üstte olduğunu düşünüyor olmalı. Özellikle işim düşmüşse ikinci halde "köprüden geçene kadar ayıya dayı" prensibini uyguluyorum ben. Yok alakasız biriyse siz de "sen" deyin. Müthiş bozulacaktır.
0
bazı insanlar ısrarcı bi şekilde sen deyip aradaki mesafeyi kaldırabileceklerini düşünüyolar. bu da bir çeşit yüzsüzlük.
onun dışında kabalıktır, hele iş mevzuu ise iyice ayılıktır.
onun dışında kabalıktır, hele iş mevzuu ise iyice ayılıktır.
0
İşyerinde böyle biri var bana ısrarla sen diyor ben de ona ısrarla siz diyorum. Geçenlerde konusu geçti bana sen asistandın dimi dedi. Ben 3 yıldır yöneticiyim dedim. Artık siz demeye başladı.
0
Siz de ona sen derseniz our bence ama insan diyemiyor işte:) bence de büyük saygısızlık
0
siz ve sen yüzeysel bir kıyas kalıyor. sen dersin ama öyle bir davranırsın ki, siz diyip terbiyesizlik etmene kıyasla çok saygılı kalırsın. bir iki kelimeden ziyade genel tavır ve ifadeler kişinin üslubunu belirler diye düşünüyorum.
0
bence okuzluk ya da saygisizlik gostergesi.
sen diyene israrla siz derseniz, genelde siz demeye basliyorlar.
sen diyene israrla siz derseniz, genelde siz demeye basliyorlar.
0
“Lutfen bana siz diye hitap edebilir misiniz?” sorusunu soruyorum eger istemedigim halde “sen” diye hitap ediyorsa israrla.
Onun disinda ozellikle is ortaminda eger ustumse ve ben siz diye hitap ettikten sonra sen’e cevirdiyse severek “sen” ile devam ediyorum ben de konusmama. Ya iki taraf da sizlemeli ya da iki taraf da senlemeli, yoksa olmaz.
Onun disinda ozellikle is ortaminda eger ustumse ve ben siz diye hitap ettikten sonra sen’e cevirdiyse severek “sen” ile devam ediyorum ben de konusmama. Ya iki taraf da sizlemeli ya da iki taraf da senlemeli, yoksa olmaz.
0
Mossy
sb
sb
0
Bu kitap, “sokakta yaşayan sahipsiz hayvanlara karşı duyarlı davranan, sokakta üşüyen köpeğe montunu, battaniyesini veren insanların çoğunlukta olduğu” inancı ile o insanlara ithaf edilmiştir.
İlginç olan tırnak içinde yer alan cümlenin yargıtayın bir kararından alınmış olması. Hoşuma gitmiş ve yüzümde gülümseme oluşturmuştu bu cümle kitabı ilk elime aldığımda
İlginç olan tırnak içinde yer alan cümlenin yargıtayın bir kararından alınmış olması. Hoşuma gitmiş ve yüzümde gülümseme oluşturmuştu bu cümle kitabı ilk elime aldığımda
0
"Hayatımın en mutlu aynıymış,bilmiyordum" Orhan Pamuk
Üstüne tanımam:)
Burdan bakabilirsin başka bisiler.
www.google.com
Üstüne tanımam:)
Burdan bakabilirsin başka bisiler.
www.google.com
0
Muhteşem Gatsby;
“Birini eleştirmeye kalkıştığında,” demişti, “bu dünyada herkesin senin sahip olduğun imkanlarla doğmadığını hatırla,”
“Birini eleştirmeye kalkıştığında,” demişti, “bu dünyada herkesin senin sahip olduğun imkanlarla doğmadığını hatırla,”
0
Mossy
Gözlerim hem miyop hem astigmat. Yaklaşık 2 yıldır gözlük kullanmıyorum (çok ileri derecelerde değillerdi çünkü) son zamanlarda başım döner gibi oluyor ara ara ama tam baş dönmesi de değil, tansiyon düşünce tuhaf bi ağırlık sersemlik hissi olur ya kafam hep öyle. Sebebi göz bozukluğu olabilir mi siz
Gözlerim hem miyop hem astigmat. Yaklaşık 2 yıldır gözlük kullanmıyorum (çok ileri derecelerde değillerdi çünkü) son zamanlarda başım döner gibi oluyor ara ara ama tam baş dönmesi de değil, tansiyon düşünce tuhaf bi ağırlık sersemlik hissi olur ya kafam hep öyle. Sebebi göz bozukluğu olabilir mi sizce? Sürekli bilgisayar ve telefonla muhattabım.
0
astigmat sebebiyle olabilir. göz muayenesi olun bence, göz tansiyonuna vb. de bakarlar.
0
gözlük kullanmaya başlamalısın. ilk bir kaç gün alışkın olmadığın için zorlayabilir ama sonrasında gözlğksüz hareket etmek istemeyeceksin.
0
Mossy
Xiaomi mi band 4 akıllı bileklik almak istiyorum ama her yerde farklı fiyatlar gördüm ve garanti konusunda çekincelerim var. İthalatçı garantili vs yazıyor, hangi siteye vs güvenebirim?
Xiaomi mi band 4 akıllı bileklik almak istiyorum ama her yerde farklı fiyatlar gördüm ve garanti konusunda çekincelerim var. İthalatçı garantili vs yazıyor, hangi siteye vs güvenebirim?
0
Mossy
sb
sb
0
Bolonez (kıyma) ise de bazen çocukluk-ergenlik döneminin ketçap sıkılmış çubuk makarnası dünyadaki her yemekten güzel gelebilir.
0
Mossy
Sorunu nasıl halledilir? Krem, maske, uygulama Vs, deneyip başarıya ulaştığınız herhangi bir şey var mı?
Sorunu nasıl halledilir? Krem, maske, uygulama Vs, deneyip başarıya ulaştığınız herhangi bir şey var mı?
0
Medikal olarak madecassol ve bepanthol'ü düzenli kullanabilirsin.
Bunu vaat eden çok sayıda kozmetik ürünü de var. Düzenli kullanımda mutlaka fayda görürsün.
Bunu vaat eden çok sayıda kozmetik ürünü de var. Düzenli kullanımda mutlaka fayda görürsün.
0
Ciltteki renk esitsizligi neden kaynaklaniyor oncelikle onu tespit ediyoruz. Gunes lekesi olabilir, yara izi olabilir, kirmizi sivilce lekeleri olabilir, yas ilerledikce olusan kahverengi lekeler olabilir. Sonra uygun icerigi seçip kullaniyoruz. C vitamini icerikleri cilt lekelrinde cok etkilir ama cok kuru ciltleri onerilmez. Retinol etkilidir ama cok genc ciltlere onerilmez. AHA asitleri kullanarak mikro soyulmalar yapilabilir. Ama bu yontem de cok hassas ciltlere onerilmez. Leke tedavisi de en az 6 aylik bi surectir. Gerek peeling maske gerek merkezlerdeki dermapen kimyasal peeling lazer tca vs uygulamalari yazin yapilmaz. Ciltte daha cok leke olusma ihtimali yuksektir cunku. Ksiin bile lekelerle savasta en onemli sey gunes kremi kullanimi. En iyi leke savasi yenilerinin olusmamasi cunku.
0
Mossy
Evimizin arka sokaklarında patileri ve kafaları kesilmiş 4 tane kedi bulundu. Dikkatimizi çekiyor mahalledeki kediler eksilir oldu zaten Son zamanlarda, belki öldürülen ama bulunamayan başka kediler de olmuştur. Sanırım öldürmeden önce işkenceye de uğramışlar. Detaylı yazamayacağım içim çok kötü olu
Evimizin arka sokaklarında patileri ve kafaları kesilmiş 4 tane kedi bulundu. Dikkatimizi çekiyor mahalledeki kediler eksilir oldu zaten Son zamanlarda, belki öldürülen ama bulunamayan başka kediler de olmuştur. Sanırım öldürmeden önce işkenceye de uğramışlar. Detaylı yazamayacağım içim çok kötü oluyor ama bunu yapanı nasıl bulabiliriz. Ailemin yaşadığı yer küçük bir sehir ve çevrede çok az ev var. Mahalledeki insanların şüphelendiği 11 12 yaşlarında bir çocuk var ama kimse emin olamıyor çünkü kimse yapılırken görmemiş.
Fikirlerinizi bekliyorum.
Fikirlerinizi bekliyorum.
0
Bu çok ama çok ciddi bir mesele. Seri katillerin hepsinin geçmişine bakıldığında muhakkak hayvan öldürme, hayvanlara eziyet etme hikâyeleri bulunuyor. Seri katillerin çocukluklarına dair üç ayırıcı özellikten en çok önem atfedileni de hayvanları öldürme, eziyet etme. Sevil Atasoy bu konuda farkındalık yaratmaya çalışıyordu. Twitter’dan falan ona ulaşabilirsiniz belki.
0
Mossy
Nasıl müdahale edebiliyorlar bu şekilde otobüs saatlerine, sefer sayılarına falan?
Nasıl müdahale edebiliyorlar bu şekilde otobüs saatlerine, sefer sayılarına falan?
0
Mossy
Benim kullandığım krem oldukça koyu kıvamlı bir şey (Solante - pigmenta). Sadece suyla ya da sabunla yıkayınca arınmıyor. Kese yapınca biraz daha arındığını hissediyorum ama her gün kese yapmak da cilde zarar verir. Siz nasıl arındırıyorsunuz?
Benim kullandığım krem oldukça koyu kıvamlı bir şey (Solante - pigmenta). Sadece suyla ya da sabunla yıkayınca arınmıyor. Kese yapınca biraz daha arındığını hissediyorum ama her gün kese yapmak da cilde zarar verir.
Siz nasıl arındırıyorsunuz?
Siz nasıl arındırıyorsunuz?
0
Nivea 50 faktör kullanıyorum. Sabunla yıkıyorum normalde her gece ve her sabah. Duşta kese yapiyorum yüzüme bir de. Her gün kese çok sanki:/ cildi yıpratır o bence. Kahve ile peeling yapılabilir. Ben türk kahvesi içtikten sonra can sıkıntısından yüzüme sürüyorum. İyi geliyor bence.
0
Tonik kullanmıyorum. Kimyasaldan uzak durmaya çalışıyorum elimden geldiğince. Yüzüm için pirinç sabunu kullanıyorum. bazen ipek kese bazen amantranın dediği gibi kahve ile peeling yapıyorum.
Tonik için güvenilir bir marka öneriniz varsa göz atabilirim.
Tonik için güvenilir bir marka öneriniz varsa göz atabilirim.
0
Makyaj yaptığım zamanlar temizlediğim şekilde arındırıyorum. Clinique take the day off ile yağdan ve üründen arındırıp (en ufak kalıntı bırakmıyor) temizleme jeliyle yıkıyorum. Sonra arkasından tonik olarak gül suyu uyguluyorum. Clinique temizleyici ağır makyajlar İçin aslında ama güneş kremi, rimel gibi kalıntılar İçin kullanıyorum ben.
0
Önce Garnier Micellar su ile siliyorum, sonra köpürtüp yıkıyorum. Güneş kreminden bağımsız olarak normal makyajı da böyle temizliyorum.
0
Aynı yüz kremini kullanıyordum, akneli cilt için olanını. Arınmadığını ve kaşındırdığını düşündüğüm için Bioderma'ya geçtim.
0
Mossy
Kitap ismiyle beraber yazarsanız daha güzel olur. Teşekkürler.
Kitap ismiyle beraber yazarsanız daha güzel olur. Teşekkürler.
0
İki şehrin hikayesi demeye gelmiştim.
Şiir gibi geliyor kulağa.
It was the best of times, it was the worst of times...
Şiir gibi geliyor kulağa.
It was the best of times, it was the worst of times...
0
yüzyıllık yalnızlık: "Albay Aureliano Buendia, yıllar sonra idam mangasının karşısına dikildiğinde, babasının onu buzu keşfetmeye götürdüğü o çok uzaklarda kalmış ikindi vaktini anımsayacaktı."
kırmızı pazartesi: "Santiago Nasar, onu öldürecekleri gün, piskoposun geleceği gemiyi karşılamak için saat 05.30’da kalkmıştı."
gabriel garcia marquez'in bu spoilerlı yazım stili etkiliyor beni sanırım. bir de çavdar tarlasında çocukların girişi de iyidir okuduklarımdan.
kırmızı pazartesi: "Santiago Nasar, onu öldürecekleri gün, piskoposun geleceği gemiyi karşılamak için saat 05.30’da kalkmıştı."
gabriel garcia marquez'in bu spoilerlı yazım stili etkiliyor beni sanırım. bir de çavdar tarlasında çocukların girişi de iyidir okuduklarımdan.
0
"The night is far spent, the day is at hand: let us therefore cast off the works of darkness, and let us put on the armour of light.
Romans XIII, 12"
Michel Houellebecq - Whatever
Türkçesi: Artık gece ilerlemiş, gündüzün gelişi yaklaşmıştır. Bunun için karanlığa ait kötü amelleri bırakalım, nurun silahlarını kuşanalım. Romalılar 13:12
Romans XIII, 12"
Michel Houellebecq - Whatever
Türkçesi: Artık gece ilerlemiş, gündüzün gelişi yaklaşmıştır. Bunun için karanlığa ait kötü amelleri bırakalım, nurun silahlarını kuşanalım. Romalılar 13:12
0
Soğuk bir aralık günüydü, St. petersburg'dan Moskova'ya giden bir trene binmişim.
0
Mossy
sb
sb
0
ahahahkgjh grup vitamin-takmayacaksın yazmaya gelmiştim ben de. yukarıya benden bi tik!
0
Benim donum gül kurusu:
m.soundcloud.com
Al basmadan donu var
youtu.be
Mahmut Tuncer- I am sorry
youtu.be
Adnan Varveren- abidik gubidik
youtu.be
Bu sarkilarin hepsi çok ciddi toplantilarda/ derslerde ya da eğitimlerdeyken karsimdakini dinlemekten sıkıldığımda kafamda çalıyor hep:/
Edit: Freebird grup vitamin i demisken benim de aklıma al askini sok gozune sarkisi geldi daha dun dinlemistim:)
youtu.be
Aklıma gelenlerden:
Adina da derler sex
youtu.be
Ankarli Namik- peri misin cin misin
youtu.be
m.soundcloud.com
Al basmadan donu var
youtu.be
Mahmut Tuncer- I am sorry
youtu.be
Adnan Varveren- abidik gubidik
youtu.be
Bu sarkilarin hepsi çok ciddi toplantilarda/ derslerde ya da eğitimlerdeyken karsimdakini dinlemekten sıkıldığımda kafamda çalıyor hep:/
Edit: Freebird grup vitamin i demisken benim de aklıma al askini sok gozune sarkisi geldi daha dun dinlemistim:)
youtu.be
Aklıma gelenlerden:
Adina da derler sex
youtu.be
Ankarli Namik- peri misin cin misin
youtu.be
0
net yavas oldugu icin link veremiyor ve verilmis olanlari kontrol edemiyorum fakat benim iki favorim,
* ben sizin babanizim (barbaros hayrettin)
* bana donek demis itin birisi (asik mahzuni serif'in oldugunu biliyorum ama yine de asiri sacma bence jsfjss)
* ben sizin babanizim (barbaros hayrettin)
* bana donek demis itin birisi (asik mahzuni serif'in oldugunu biliyorum ama yine de asiri sacma bence jsfjss)
0
@centrolenidae
uzaylılar hoşgeldiniz'i görünce benim de aklıma dr hüso - ben robotum geldi
youtu.be
bu da internet sitesi
dr-huso.com
uzaylılar hoşgeldiniz'i görünce benim de aklıma dr hüso - ben robotum geldi
youtu.be
bu da internet sitesi
dr-huso.com
0
Mossy
daha önce hiç yemedim arkadaşlar. nerede ve ne şekilde pişmişini tavsiye edersiniz?
daha önce hiç yemedim arkadaşlar. nerede ve ne şekilde pişmişini tavsiye edersiniz?
0
Mossy
coledan-d verdi doktorum. ama hem evimiz hiç güneş almıyor hem de hava soğuk olduğu için güneşten faydalanacak şekilde kısa kollu falan giyemiyorum. yine de etki eder mi bu ilaç?ikinci sorum ise internette d vitaminini zeytinyağıyla karıştırıp kullanınca daha etkili olduğunu yazmışlar, doğru mudur?
coledan-d verdi doktorum. ama hem evimiz hiç güneş almıyor hem de hava soğuk olduğu için güneşten faydalanacak şekilde kısa kollu falan giyemiyorum. yine de etki eder mi bu ilaç?
ikinci sorum ise internette d vitaminini zeytinyağıyla karıştırıp kullanınca daha etkili olduğunu yazmışlar, doğru mudur?
ikinci sorum ise internette d vitaminini zeytinyağıyla karıştırıp kullanınca daha etkili olduğunu yazmışlar, doğru mudur?
0
1) yeterince güneşe çıkamadığnız için d vitamini takviyesi alıyorsunuz, güneşe çıksanız takviyeye ihtiyacınız kalmaz. dolayısıyla ilaç etki eder evet.
2) d vitamini yağda çözündüğü için zaten takviyelerin içinde de yağ vardır ancak yağlı yemeklerden sonra alırsanız daha etkili olur.
2) d vitamini yağda çözündüğü için zaten takviyelerin içinde de yağ vardır ancak yağlı yemeklerden sonra alırsanız daha etkili olur.
0
Mossy
Böyle izledikten sonra tatlı bir duygu bırakan türden bir film. O nasıl bir tür ben de bilmiyorum ama mutlu etsin işte, mutlu olmam lazım ^^
Böyle izledikten sonra tatlı bir duygu bırakan türden bir film. O nasıl bir tür ben de bilmiyorum ama mutlu etsin işte, mutlu olmam lazım ^^
0
blind side tam olarak öyle bir film hala izlemediyseniz. ikinci aklıma gelen de wonder.
0
Simon Pegg'in tüm filmleri. Hector and the Search For Happiness ile başlanabilir.
0
Dediğiniz filmler için feel good movies diye bir tabir var. Bu şekilde ararsanız çok film bulursunuz.
0
Mossy
Hello evribadiGünlerinizin nasıl geçmesinden de ziyade günler ne için geçiyor?Benim bir hedef doğrultusunda uğraştığım şeyler vardı ama artık anlamsız gelmeye başladı. Bunu yaptığımda ne elde edeceğim, elde ettiğim şey bana ne kazandiracak falan derken en sonunda elde etmek istediğim en büyük şeyler
Hello evribadi
Günlerinizin nasıl geçmesinden de ziyade günler ne için geçiyor?
Benim bir hedef doğrultusunda uğraştığım şeyler vardı ama artık anlamsız gelmeye başladı. Bunu yaptığımda ne elde edeceğim, elde ettiğim şey bana ne kazandiracak falan derken en sonunda elde etmek istediğim en büyük şeyler bile gözüme anlamsız görünmeye başladı. İhtiyaçlar hiyerarşisinde bile tepe nokta kendini gerçekleştirmek, şu an bunun için çabalıyorum fakat bu da Türkiye şartlarında beni o kadar da mutlu etmeyecek gibi geliyor.
Peki siz böyle duygulara kapılıyor musunuz? Kapılıyorsanız kafanızdan nasıl atıyorsunuz bunu? Böyle düşüne düşüne şu an ölsem hiç üzülmem durumuna geldim. Yani ölsem gözüm arkada kalmayacak hatta yok olmanın dayanılmaz hafifliğine bürünecekmişim gibi geliyor. Tabi böyle söylüyorum ama intihar fikrim yok yanlış anlamayın. Sadece yaptığımız her şey sanki günleri geçirmek içinmiş gibi gelmeye başladı.
Günlerinizin nasıl geçmesinden de ziyade günler ne için geçiyor?
Benim bir hedef doğrultusunda uğraştığım şeyler vardı ama artık anlamsız gelmeye başladı. Bunu yaptığımda ne elde edeceğim, elde ettiğim şey bana ne kazandiracak falan derken en sonunda elde etmek istediğim en büyük şeyler bile gözüme anlamsız görünmeye başladı. İhtiyaçlar hiyerarşisinde bile tepe nokta kendini gerçekleştirmek, şu an bunun için çabalıyorum fakat bu da Türkiye şartlarında beni o kadar da mutlu etmeyecek gibi geliyor.
Peki siz böyle duygulara kapılıyor musunuz? Kapılıyorsanız kafanızdan nasıl atıyorsunuz bunu? Böyle düşüne düşüne şu an ölsem hiç üzülmem durumuna geldim. Yani ölsem gözüm arkada kalmayacak hatta yok olmanın dayanılmaz hafifliğine bürünecekmişim gibi geliyor. Tabi böyle söylüyorum ama intihar fikrim yok yanlış anlamayın. Sadece yaptığımız her şey sanki günleri geçirmek içinmiş gibi gelmeye başladı.
0
İşler rutine binmiş, hayat monotonlaşmış denir. Geçici bir durum. Bir süre sonra hayat yeniden kendine bağlıyor insanı.
0
atmıyoruz, bunu da böyle kabul ediyoruz, mümkün olduğunca başka alanlardan da zevk almaya bakıyoruz. hayat 0 ve 1 değil. hayatına başka renkler katmaya bak.
0
kapilmiyorum.
kafamizda donup duran o anlamsiz dongu, bugun bunu yapacagim bu ay sunu bitirecegim bu kadar para alacagim sonra araba/ev alacagim, gibi dusunce dongusu bizi yasamaktan koparan dusunceler.
hayatimizdaki cogu kavram, mesela zaman kavrami is kavrami kariyer kavrami, birer ortak kabullenmenin urunu. insanlarin buyuk cogunlugu bu kavramlara gore yasamayi bilerek ya da bilmeyerek yasayiyorlar. tabii sonunda, mesela rutine biniyor isler ve sikiliyor insanlar kimisi strese giriyor kimi anksiyete kimi kafayi yiyiyor kimi alkole vuruyor... neden cunku girdikleri dusunce dongusu onlara bunu yaptiriyor.
ancak hayati yasamak icin baska secenekler de var. dogdugumuzdan beri bize dayatilan okullarda ogretilen, toplumda kabul goren secenegin disinda bir secenek. insan oturup dusununce, zaten bu kadar karmasik ve kocaman hayatin, bu kadar sinirli ve etiketli ve tektip yasamin olmadigini aksine baska seceneklerin de oldugunu anliyor.
peki ne o secenek? sudur efem, egonuzun ve dusuncelerinizin kuklasi olmadan yasamak. bu iki seyi bir kenara koyunca en derinde, kalben, sevdiginiz isin ne oldugunu hissediyorsunuz, kendinizi isinize veriyorsunuz. hepsi bu. siz isinizi ve isiniz de siz oluyorsunuz. sevdiginiz icin yapiyorsunuz o isi. para icin degil. kariyer icin degil. baskasi gibi olmak icin degil. san sohret icin degil. kendinizi baskasina kanitlamak icin de degil. siz yine siz icin yapiyor ve siz oluyorsunuz. su ani yasiyorsunuz. bundan daha guzel ne olabilir?
diger turlu yasamda, olum dosegine kadar o manasiz dongu hep kafada donup duruyor. bitmek bilmiyor. doymak da bilmiyor. ta ki son nefese kadar.
kafamizda donup duran o anlamsiz dongu, bugun bunu yapacagim bu ay sunu bitirecegim bu kadar para alacagim sonra araba/ev alacagim, gibi dusunce dongusu bizi yasamaktan koparan dusunceler.
hayatimizdaki cogu kavram, mesela zaman kavrami is kavrami kariyer kavrami, birer ortak kabullenmenin urunu. insanlarin buyuk cogunlugu bu kavramlara gore yasamayi bilerek ya da bilmeyerek yasayiyorlar. tabii sonunda, mesela rutine biniyor isler ve sikiliyor insanlar kimisi strese giriyor kimi anksiyete kimi kafayi yiyiyor kimi alkole vuruyor... neden cunku girdikleri dusunce dongusu onlara bunu yaptiriyor.
ancak hayati yasamak icin baska secenekler de var. dogdugumuzdan beri bize dayatilan okullarda ogretilen, toplumda kabul goren secenegin disinda bir secenek. insan oturup dusununce, zaten bu kadar karmasik ve kocaman hayatin, bu kadar sinirli ve etiketli ve tektip yasamin olmadigini aksine baska seceneklerin de oldugunu anliyor.
peki ne o secenek? sudur efem, egonuzun ve dusuncelerinizin kuklasi olmadan yasamak. bu iki seyi bir kenara koyunca en derinde, kalben, sevdiginiz isin ne oldugunu hissediyorsunuz, kendinizi isinize veriyorsunuz. hepsi bu. siz isinizi ve isiniz de siz oluyorsunuz. sevdiginiz icin yapiyorsunuz o isi. para icin degil. kariyer icin degil. baskasi gibi olmak icin degil. san sohret icin degil. kendinizi baskasina kanitlamak icin de degil. siz yine siz icin yapiyor ve siz oluyorsunuz. su ani yasiyorsunuz. bundan daha guzel ne olabilir?
diger turlu yasamda, olum dosegine kadar o manasiz dongu hep kafada donup duruyor. bitmek bilmiyor. doymak da bilmiyor. ta ki son nefese kadar.
0
