Sanal dünya tüm zihinleri dağıtıyor. Elinde telefonu olan herkes dehb li bence. Dağınık zihin kitabını oku. Tabi sendekinin şiddeti ne oranda ona doktor karar versin

aşırı düşünme, maymun iştahlılık, dalgınlık, sıkılganlık, sürekli mutsuzluk ve yalnızlık.

genelde bu teşhisi koymuyorlar diye görüyorum neden bilmiyorum ama ben de normal bir insanın düşünce yapısı nasıl, bizim onlar gibi olma şansımız var mı diye merak ediyorum.

bence açın. bir de çocuklukta böyle belirtileriniz var mıydı?

asıl konu dehb veya diğer hastalıklar değil, esas konu insanın doğanın ve doğalın dışanda yaşamaya bir anlamda itilmesi. Ve bunun sonucunda çeşitli sorun ve hastalıklarla karşı karşıya kalması, tabiki her kes kalacak diye bir şey yok ancak, her insanın bünyesi ve verdiği reaksiyonlar bir değil.

İnsanoğlu bir çok fiziki ve mental hastalıkların önüne geçmesinin tek yolu, kendi yaratılışına uygun şartlarda yaşaması.

Dehb gibi hastalıklar zaten aşırı bir şekilde telefon ve bildirimlere maruz kalan insanlarda , doğal olarak gelişiyor.
Hatta Yapılan araştırmalarda , insan beyninin fiziki olarak bile değişim gösterdiğini yönünde.

Yani şahsi tavsiyem, rahatsız doktorlara gitmek yerine, rahatsız olmadan kendimize sağlıklı bir şekilde yaşayabileceğimiz bir
ortam oluşturmak.

Evet teknolojiden de uzak kalayamıyz ancak bunun dozunu ayarlayarak sağlığımızıda koruyabiliriz.

psikoloğunuza bu durumu açmanız sizin adınıza bence çok yararlı olur. ilaç tedavisi, terapi vs. tam olarak bunun için var. ben 28 yaşında OKB tanısı aldım. takribi 12-13 yıldır gerizekalı gibi yaşıyordum söylemesi ayıp. hayatta kalmak için gereken minimum aktivitenin ötesine geçemiyordum, mental olarak paralize olmuş gibiydim. kendimi çok üzdüm, yıprattım bu süreçte.

sonra bir şekilde imkan oldu terapistle görüştüm, bir ilaç yazdı, yemin ederim "leke mi lan o?" deyip domestos'la sağa sola girişen manyak biri oluverdim. ha elbette sihirli değnek değil; hayat boyunca yaşadıklarımız, genetik vs. bazı şeyleri etkiliyor. kimi insan hep depresyona veya takıntıya meyilli. ona yapacak şey yok. ama ilacın bende yarattığı değişimi görünce açıkçası biraz kalbim bile kırıldı yani, "ben bunları yapabiliyordum da bu zamana kadar hasta olduğum için mi yapamadım?" diye düşünüp üzüldüm.

psikoloğunuza kesinlikle anlatın. yalnız teşhis için şişirmeyin, bu çok önemli. dürüst olun, samimi olun, ne hissediyorsanız onu paylaşın.

saydığınız belirtiler herkeste bir ölçüde olan/olabilecek şeyler. bu yüzden dehb tanısı konulurken hayatı ne kadar etkilediğine çok önem veriliyor, birkaç alanda etkilenmeniz bekleniyor. benzer şekilde uzun zamandır (çoğunlukla çocukluktan beri) olması da tanı için gerekli görülüyor.

yetişkin dehb tespiti zor çünkü kişiler standart yaşama zorlanarak da olsa bir şekilde adapte olmuş oluyor. ama bunun arkasında potansiyelin ne kadarı ziyan oluyor ne kadarı işe dönüşüyor tartışılır.

dehb tespiti için aslında devlet hastanelerinin dehb klinikleri var. direkt overthinking ve koordinasyon eksikliğini dehb ile etiketlemek yanlış olur. overthinking-koordinasyonsuzluk bunların hepsi kaygıya bağlı da ortaya çıkabilir.

Bende var dikkat eksikligi bozuklugu, ama teshisi benim terapistim onerdi bana. Su su su davranislarin ve dusunce seklin bana adhd olabilecegini dusunduruyor dedi, testler biseyler yapildi.
Bendeki onemli kriterlerin biri insanlarin acilarina dertlerine duyarli olmama, kendimce yardimci ve kibar biri olmama ragmen cocuklugumdan beri insanlara ilgi duymamamdi. Yani biri yanimda otuz saat otursun donup "merhaba" demem, biriyle bes saat konusayim adini sormam, yillardir tanidigim insanlarin hayatlarina dair onemli detaylari sormak aklima gelmez. Neredeyse kirk yasindayim, uc tane falan arkadasim var. Herhangi bir seyi dinlemem gerekirse "yeteeeeer bu cok can sıkıcı" diye bagirmamak icin buyuk caba harcamam gerekiyor. Is toplantilari, konferanslar vs tam bir savas. Asagi yukari dort bes dk icinde one arkaya saga sola sallanip ayaklarimi yere vuruyorum vs cunku baska turlu oturup bir sey dinleyemiyorum. Film izleyemiyorum. Onceden zaten izlemis olmadigim seyleri izleyemiyorum, ama saatlerce kitap okuyabilirim. Sozlu verilen instructionlari anlamiyorum.

bir de tam olarak alakasini hatirlayamiyorum ama adhdli kisilerin denge problemlerini siklikla yasadigini okumustum bir kitapta. Ben de ayakta dururken duvara carparim, yururken yanimdakinin ustune duserim vs. Komik bir detay olarak da bu var.

Terapistinize bahsedin tabii.

psikoloğunuzla mutlaka konuşmanız gereken bir konu bu bence. bazen yetişkin dönemi dikkat dağınıklığı, overthinking, korodinasyonsuzluk vb. şeyler çocukluk travmalarının da uzantısı olabiliyor. koordine olamayan, bir türlü bir işi toparlayıp tamamlayamayan bir arkadaşımızın terapisinde annesinin hemen her gün sen hiç heves etme zaten beceriksizsin, bu kızımız da saftirik olan, aman ona iş vermeyin yapamaz eline yüzüne bulaştırır vb. demesinin uzantısı olduğu ortaya çıkmıştı mesela.

ayrıca sanal dünya, uygulamalar, bildirimler vb. şeylerin de dengeyi bozduğuna inanıyorum. bankacılık, çok elzem birkaç program, wp vb. dışında hiç bir uygulama yüklü değil benim telefonumda. haber, hava durumu, uygulama bildirimleri vesaire hiç biri yok. ekranıma bildirim düşmüyor. misal wp girince görüyorum gelen bildirimleri ki onların da tamamı sessiz, bildirim sesi yok gibi gibi. sosyal medya zaten çok sınırlı kullanıyorum. özellikle ofis ortamında dikkat, odaklanma gibi konularda hepsinden yaşça çok büyük olmama rağmen hepsinden ilerdeyim ve kesinlikle bunlarla alakası olduğunu gözlemliyorum.

bu anlamlarda sadeleşmek size de iyi gelebilir.

Yani bende overthinking, bir dusunceden bir dusunceye atlama, organize olamama, odaklanamama, ortamdan kopma, yeni seyler ogrenememe cok var. yani nerdeyse kendimi bildim bileli var.

Gecen bir siseye yakin sarap ictim, aman allahim birden bire her sey sustu. Yani sadece o anin icindeydim, baska hicbir sey dikkatimi cekmedi vs.

Sema terapi aliyorum, ve yetersizlik/basarisizlik semasi var. ama cocukluk travmalarina bagli olan mutsuzlugum gecti gibi. Takmiyorum artik, degistiremeyecegim seyler, ailemle arama mesafe koydum, artik beni o kadar da etkilemiyorlar. Ama yine de bu saydigim semptomlarda bir sey kaydedemedim giib ve isimi etkiliyor…

Balıkesir Edremit Kızılkeçili ve güre beldelerine bir bakın. Ulaşımı kolay hava temiz sular harika deniz var.

daha önce de benzer bir duyuruya yazmıştım aynısını yazayım, bir ev ya da arsanın değerlenmesi için (enflasyona bağlı fiyat artışından bahsetmiyorum, çoğu insan 5 sene önce 100'e aldığı arsa bugün 500 oldu diye seviniyor da o enflasyon sadece:) birçok kriter var, bunu da bir emlakçının tahmin etmesi mümkün değil. Değerlenecek diyen de %90 atıyordur. ya da elinde kalan yeri size itelemeye uğraşıyordur.

"Ben enflasyon falan hesaplayamam karışık işler" diyenler için ben basitçe şöyle bir yöntem uyguluyorum. Bir sabit seçiyorum ki bu altın oluyor genelde.

atıyorum arsayı 100 liraya aldım. aldığım gün altın 1 liraydı. Yani 100 altın ediyor.
aradan yıllar geçti, arsayı sattım 400'e. Ne büyük kâr değil mi? ama altın da 4 lira olmuş. Yani arsam hala 100 altın. Aradaki fark sadece enflasyonmuş. Alım gücümü artırmadı yani o artış.

Altın 4 lira, arsa 800 lira olsaydı, ben 200 altın alabilecektim. Yani net varlığım artmış olacaktı.

Yani genelde şu hesabı uyguluyoruz: Satış fiyatı-alış fiyatı=kar.
Ama bu eksik. Şuna da bakmalı gayrimenkulde.
Aldığım fiyatla ne alabiliyordum, sattığım fiyatla ne alıyorum?

Bunu bi cebe koyalım. Bu hesapla bakınca aslında değerlendi denen çoğu yerin aslında olduğu yerde saydığını görürsünüz.

Peki bu farkı sağlayacak gayrimenkul nasıl olur?
-Arsa özelinde bu o bölgeye talep ve yerleşim potansiyelidir.
-tarım arasidir, imar gelir.
-Civara üniversite, sanayi bölgesi, havaalanı, yeni bir site, avm vb yerleşim başlatacak bir proje gelir.
-Yol geçer, büyük bir yatırım olur, turizm potansiyeli artar vs... Ancak böyle büyük atılımlar lazım.

Bunlara bağlı değer artışları da genelde aşırı hızlı yaşanır, yakalamak çok zor olur. Atıyorum 10 liraya aldığın arsa 1000 lira oldu ama nasıl oldu? Her yıl 1 lira arttı değeri. Sonra bir havaalanı haberi geldi. Bir anda 800 lira arttı, sonra yine 1 lira 1 lira artmaya devam etti. İşte o 800 lira artışın olduğu anı, olmadan önce yakalamak lazım.

Bu kişisel bir hesap ama benim gözlemim özellikle ıssız bölgelerde nüfus artış oranına yakın oluyor değer artışı. Atıyorum ataşehir bölgesinin nüfus artış hızı, arsa değer artışını da paralel artırmış.

Sıradan bir vatandaşın, emlakçının bu tarz değişimleri zamanında öngörmesi mümkün değil. Ancak daha proje aşamasında haber alması lazım. O da çok sağlam bir çevre demek. Atıyorum ağaoğlu'nu tanıyorsanız adamın yeni projesini nereye yapacağını bilirsiniz. ataşehir daha ataşehir değilken oradan arsaları toparsınız. Gerisi fısıltı gazetesi.

Şimdi gelelim en civcivli kısma, Türkiye'de özellikle arsa piyasası hayal satmak üzerinedir bu yüzden.

genelde şu oluyor. Elinde yüklü para olan biri ya da birileri kuş uçmaz kervan geçmez bir yerin "değerlenebileceğini" düşünerek yok paraya dönüm dönüm topluyor. Sonra civarda fısıltı gazetesi çalışmaya başlıyor. Çünkü birileri arsa topluyor dönüm dönüm. İnsanlar diyor ki burada bir hareket başlayacak. Bu sefer emlakçılar arsa kovalamaya başlıyor. Herkes kendince bir hikaye uydurmaya başlıyor, köprü gelecek, fabrika kurulacak vs...

Sonra millet tarlasına 100'ken 300 lira fiyat biçiyor. Bu arada komşu şehirlerden de insanlar geliyor akın akın. Onlar da 300'e aldığı yerin 600 olacağını umuyor. Sonra bu arsaları yok pahasına toplayanlar yavaş yavaş eldeki stoğu bu heyecanlı kitleye satıyor.

O arada satan kazanıyor. Ama elbet bir yerde orada büyük bir hareket olmayınca piyasa düşüşe geçiyor. Çünkü arsalar elden ele dolaşıyor ama bir hareket yok. Herkes birbirine "burası değerlenecek" diye arsa satıyor. Bir yerde patlıyor bu umut. İşte o zaman birinin elinde kalıyor oralar. O arada satan kazandı. Satamayan kaldı.

Aslında sandalye kapmaca oyunu gibi, müzik durana kadar dönersin, müzik durunca birileri oturur birileri ayakta kalır.

Bunun en yakın örneği kandıra'dır istanbul için. 2010'lardan beri inanılmaz talep vardı. Herkes oranın değerleneceğine inandı. Buna inananlar başkasını da inandırdı. İstanbul'a 40 dk bir yer mutlaka değerlenir dendi. Sürpriz, istanbul doğuya değil kuzeye ve batıya genişledi.

Özetle arsa işi şans, öngörü ve çevre işi. Ama çevre ve şans yoksa öngörü işi kumar.

Dediğim gibi, sıradan vatandaşın hatta emlakçının bile bir bölgenin 5-10 yıl içinde ne gibi değişim geçireceğini bilmesi mümkün değil.

Allah aşkına 1990-2000 yılları arasında ataşehir'de inek otlatıyorlardı. 2010 yılında oranın istanbul'un en pahalı yerlerinden olacağını kaç emlakçı öngörebilmiştir? Ya da başakşehir... Ki bunlar şehir içi bölgeler az çok tahmin yürütülebilir. Buna rağmen birçok insan göremez bunu. Başakşehir dediğin yer tarlayken, 1,5 sene içinde 10 tane büyük inşaat projesi geldi. Tüm piyasa birkaç ay içinde ivme kazandı. O aralığı yakalayan yakaladı.

Bir de diyorsunuz ki ege akdeniz gibi daha az şehirleşmiş yerler ne olur? benim akrabalarım var gayrimenkul işinde, onlara soruyorum onlar da "ne olur?" diyor:) ha tanıdığı inşaat firmaları bir yere iş yapıyorsa, onlar da civardan yer kovalıyor hepsi o.

İşte o yüzden emlakçılar size cevap vermez. O arsaları ya kendine alır ya çevresine aldırır.

Bir emlakçı size "şuralar çok değerlenecek" diyorsa büyük ihtimal ucuza aldığı yeri size pahalıdan satmaya uğraşıyordur. O yüzden yukardaki maddelerin hepsini kontrol edin.

çok var öyle değerlencek diye 30-40 yıl bir ailenin elinde bekleyen arsalar... Babamdan kalma bir yer vardı mesela çanakkale'de 40 sene geçti, beklediler beklediler sattığımız paraya gülersin.

Bir not: ARsa bakarken metrekare fiyatını da hesaplayın, sadece toplam fiyatı değil.

anten çok teşekkürler, gayet detaylı ve açık bir şekilde açıklamışsınız

Ufak bir dükkan için 50k dekorasyon tadilat gibi işlere gitse, 100k da malzeme, cihazlar, alarm, kamera, tabela, reklam gibi alanlara gitse açılabilir aslında bir yer kiralanıp.

Bu dönemde yapılabilecek en temiz iş vergi vermeden yapılabilecek tüm işlerdir. Yüksek ticaret hacminiz olmadığı sürece küçük yatırımlarla kurulan işletmeler mali yükümlülükler altında ezilmeye mahkum maalesef.

ticaret risktir evet risk oranınızı , işin tutmasını, müşteri potansiyelini , vs çok iyi hesaplamalısınız.

Belirli bir süre cepten yemek durumunda kalacaksınız, bunun içinde bütçe ayırmanız gerekecek.

Ama en doğrusu , yapacağınız işiz eğer online yapabiliyorsanız online başlayıp, potansiyeli görmek, sonrasında her şey istediğiniz gibi ise dükkan açmak olarak devam etmek olacaktır.

Ama benim de tavsiyem vergi vermeden yapılacak işlerden başlamanız olacaktır, muhasebeci ücreti, vergiler, Bağkur ,işyeriniz yoksa dükkan kirası bunların altından kalkabilmek için bulunduğunuz bölgede rekabeti az, talebi veya kar marjı yüksek işler olması gerekir.

O paraya gayrimenkul vs gibi yatırımlar da yapıp, sermayenizi büyütüp, geniş bütçe ile ileride başka işlerde düşünebilirsiniz.

Ticaret risk değildir. Yanlış işi yanlis şekilde yapanlar ve doğru işi dogru şekilde yapanlar vardır. Öyle iş vardır bir buçuk milyona kurulur ayda yüz bin zor kazandırır öyle işler vardır yuzelli bine kurulur ayda 50 bin kazandırır. Birden çok faktöre bağlı ama evet 150 bine bir çok seçenekte dükkan açılır o dükkanın başarılı olması başka bir hikayedir. 28 yıllık magazaci olarak söylüyorum bunları.

Ben genelin aksine, 150bin ile de 50bin ile de 10bin ile de is kurulabilecegini dusunuyorum.

Meslek geregi sifirdan gelme cok patron ile tanistim. Oyle ufak sermayelerle basliyorlar ki. Sadece yukarda da yazildigi gibi dogru isi, dogru sekilde yapmak lazim. Hayalperest olmamak lazim.

Mesela 150bin ile dukkan acmak bir hayal. Ama 20-30bin ile pazarda satacak urunler bulup pazara cikmak gercekci. Gida disi urunler tabii, giyim, taki, mutfak esyasi vb.

Bir de yaptigin isi bilmek onemli. 2 ornek biliyorum. Bir kadin girisimci mesela 30bin sermayeyle toptancilardan ic camasiri toplayip trendyolda satip kendi gecimini saglayacak bir hacme ulasmis bu bir ornek.

Bir diger ornek iki ortak 45bin sermayeyle baslayip corap isine girdiler. 2 sene icinde 3 milyona bir grup sirkete markayi sattilar. Ama guzel bir konsept yakaladilar tum olay paketlemeydi. Ortaklardan biri matbaada calistigi icin kutu yapmayi iyi biliyordu.

Yani isi bilmek de onemli bu ornekte gordugunuz gibi.

Hayalperest olmayip, butceyi iyi yoneten, atiyorum pazara cikmaktan sokakta bagira bagira urununu satmaktan bile erinmeyecek insan kazaniyor bir sekilde.

@anten nick'li arkadaş 150 bin TL ye mağaza açmak hayal kısmı hariç mükemmel açıklamış durumu. İş bilenin kılıç kusananin

bu tarz projelerde genellikle tüm tarlayı 200m2'lik ufak bölümlere bölüp hisseli tapu olacak şekilde satarlar. hisseli tapunun dezavantajlarını araştırmanızı öneririm. eğer hisseli değil direkt normal ayrı tapu olarak 200m2 veriyorsa bu dediğimi dikkate almayabilirsin.

Ailecek yıllar süren kooperatifçilik maceralarımız ve her aile bireyinin güvendiği kooperatiften zarar ederek ayrılması neticesinde söyleyebileceğim şudur ki koop. Mantığı Türkiyede çalışmamaktadır. Afedersiniz ama nerede çokluk orada bokluk. Birkaç arkadaş, aile bireyi vs birleşip ortak yatırım yapıp payları herkesin özgürce tasarruf edebileceği şekilde bölmek çok daha mantıklı. Ben de son 4 senedir izmirde bir zeytin kooperatifinden illallah ettim, cebim beş kuruş para görmediği gibi daha da zarar yazdı. Şimdiki aklım olsa koopa yaptıracağım parayla küçük de olsa kendime ait yatırımlar yapardım. Size de aile boyu bu maceraları atlatmış biri olarak önerebileceğim tek şey her yatırımınızı öncelikli olarak bireysel yapmanız...

200 m2 alan çok ufak ileride pisman olursunuz. İleride agaç dikerim bahçe yaparım diyorsanız min 500 m2 olmalı

Böyle yerler uzaktan bana kümes, içindekiler de toprağı eşeleyen tavuklar gibi görünüyor uzaktan. Yatırım olarak en baştan girip 1. dalgada satarsınız karlı olabilir, çünkü yıkım kararı çıktıktan sonra satmak zor olur.

20 dönümün altındaki tarlalar tapuda ayrılamıyor olması lazım. yani yeriniz belli olacak ama hisseli tapu olacak. bu ileride sıkıntı yaşatabilir. bir de tarlada %5'ine yapı yapabilirsiniz. 10 metreye de anca bi kulube konur.

baba553 yıkılma gibi bir durum söz konusu değil, zira betonarme bir yapı yapılmıyor zaten, tamamiyle sınırları belirlenmiş boş bir araziden bahsediyoruz, sadece çadır veya tiny house yerleştirilmesine izin veriliyor.

apocalipy evet zaten bir tek bu korkutuyor, yoksa lokasyonu ve yanyana parselleri ile sosyal açıdan bir kamp alanı gibi

roket adam. teşekkürler, araştıracağım bu konuyu.

Ankara'da bunu hobi bahçesi olarak çok yapan var. Gidin kooperatif yönetimi ile tanışın, eski sattıkları yerlerdeki insanlarla konuşun, eğer gözünüz tutarsa alın. Size ait olacak bölümün etrafı çevrili, elektrik su vb. almış ve kooperatif kayıtlarında da mevcut olacaksa ise, daha sonra satarken diğer üyeler şufa hakkı da kullanamazlar. Yani müstakil parsel gibi olur. Kaç üye ile sınırlı olacak onu falan sorun, mutlaka genel kurullara gidin. Öyle apartman toplantısı gibi gitmesem de olur derseniz kaçıracağınız şeyler olabilir.

Fakat 200m2 arsa bence küçük, en az 500 olmalı. Bir de komşularınız kim olacak o önemli. Mesela siz oraya bir konteyner koyacaksınız, bir bahçe yapacaksınız falan, ama komşunuz hiç dokunmayacak ve ot bürüyecek. Sizin için hoş olmaz. Ayrıca bu tür kooperatifler yapı kooperatifi olmalarına rağmen, bina yapmadıkları için (sadece parselasyon yapıyorlar) bir riskiniz olmaz.

Zamanında Garmin Fenix 6 almıştım ama sırf artislik olsun diye takıyorum, antrenman yaparken vücudumun verdiği tepkilerden ne yapmam gerektiğini anladığım için ona göre hareket ediyorum ama sen anlamıyorsan senin için ihtiyaç olabilir. Onun dışında benim için çok bi olayı yok antrenman falan işlerim olmasa almazdım.

mi bandlar başlangıç için güzel. görece daha uygun fiyatlılar. eğer seversen sonrasında üst segment bişeye geçebilirsin.

vardı kullandım ama asıl ihtiyacım olan saat, tarih görmek ve alarm olmasıydı. O yüzden şu an sadece casio fw91 kullanıyorum. Akıllı saati aramıyorum. Ama burada önemli olan ihtiyaç.

Ben çocuk yanımdayken telefonu elime almıyorum. O yüzden çok işime yarıyor. Kim ne mesaj atmış, kim aramış görüyorum, kulağımda kulaklık varken dinlediklerimi saatten kontrol ediyorum, elim doluysa doğrudan saatle konuşuyorum vs.

Oksijen ölçümü de salgının çok korkuttuğu dönemde işime yarıyordu. Annemde kalp var, EKG’sine bakıyorum arada (en azından bir anormallik olursa fikir verebilir diye, %100 güvenilir olduğunu sanmıyorum da).

Öğretmenim, teneffüs saatlerini anımsatıcıya kurdum. Bir bakışta teneffüse ne kadar kaldığını görebiliyorum. Derste çok işime yarıyor.

Onun haricinde kalp atış hızıymış, uyku takibiymiş, adım sayısıymış vs. kullandığım uygulamalar değil.

iPhone 13 Pro / Apple Watch Series 6

spor yapıyorsan egzersiz takibi güzel.
telefonun sessizdeyse bildirim olayı güzel.
adım takibi güzel.

başka da bir artısı yok pek. sürekli şarj etmek zorunda olduğun ekstra bir alet.

(bkz: apple watch/@roket adam)

akıllı saatin genel amacı telefona olan yakınlaşmayı azaltmak ve telefon sessizde bile olsa önemli çağrıları kaçırmamak.

Bu sebeple telefonu sürekli cebinizde taşıma zahmetinden kurtarıyor, telefon ekranına daha az baktığınız içni düşme , kırılma vs gibi durumlarlada daha az karşılaşmış oluyorsunuz haliyle.

Saatin uyku , oksijen takibi, vs de ekstra özellikleri de işinize yarayacaksa bu özelliklerden faydalanmış oluyorsunuz.

hiç gerekli değil tam bir yetişkin oyuncağı :) başta bir heves

almak için özel kişisel bir nedenin olmalı, iş yerinde yanında telefon taşıyamıyorsan bildirimleri görmek için ya da spor yapıyorsan

mesela açık denizde yüzerken telefonu yanında götüremeyeceğin için üzerindw kendi gps i olan bir saat gerekli, elbet başka sporlar içinde böyle iyi tarafları vardır

kendine özel bir nedenin yoksa birkaç haftalık heves sadece

spor için çok iyi bence hem hareket/kalori takibi hem de motivasyon için. Hatta applewatch alırsan spotify şarkılarını indirebiliyorsun ve telefonu evde bırakıp koşuya vs çıkabiliyorsun. Ayrıca uygun olmadığın bir anda tel biraz uzaktaysa saatten direk görüşme yapabiliyorsun, öesaj cevaplayabiliyorsun.

Yani spor yapan biri için bence çok mantıklı. Normal kullanım biraz keyfe keder.

Ben motosikletteyken falan mail bakıyorum ya da kimin aradığını görüp ona göre açıyorum, günlük adım, ne kadar su içmişim ona bakıyorum. Bir de arayüzünü değiştirmek hoşuma gidiyor.

benim için tek çekici yanı envai çeşit kadran seçeneğinin olması. o olayını çok beğeniyorum akıllı saatlerin. onun harici, ben de sizin gibi düşünüyorum hocam. istisnalar harici, gerekli değil.

Kahve içiyor musun? Bırakmak iyi gelebiliyor.

@roket adam Kahve içmiyorum, günde 5 çay bardağı demli çayım var.

el titremeleri bazen tiroid bezindende kaynaklanabilir t3 t4 içeren bir kan testi yaptırmadıysanız yapıp kontrol ettirebilirsiniz

Evet cok titriyor sonra usudum falan saniliyo ama normali bu :/

Kendimi bildim bileli var olan el titreme sorunumu aralıklı beslenerek çözdüm. Yıllardır hayatımda yok.

benim ellerim sürekli titriyor. esansiyel tremor diye araştırabilirsin. tedavisi yok. sadece titremeyi baskılaması için dideral veriyorlar.

Uygun fiyata; puzzle
Para sorunu yoksa ; lego

Ben spor, takı tasarımı, kil, seramik, heykel, tablo cart curt yapıyorum. Kafa kalmıyor ehe

Bütün günü blgisayar karşısında geçirdikten sonra bilgisayardan uzak hobiler daha iyi geliyor. Lego, maket, alengirli yemekler, erkek adamın ne işi olur demezseniz örgü, kanaviçe gibi el oyalayan zanaatler mis gibi kafa dağıtıyor.

www.etsy.com
Şuna girişmek için kendimi gaza getirmeye çalışıyorum ben bir süredir, kanaviçe derken çiçekli kırlent kılıfı değil, lütfen :)

Mobilde edit yapamadım eki: Yeriniz varsa ahşap oyma, ufak marangozluk işleri de çok keyifli.

amatör telsizcilik konusunu düşünebilirsiniz elektronik konusunda ilginiz varsa , depremden sonra
popülerliği arttı

Bir depremzedeye faydayı engeller miyim diye yazıp yazmama konusunda tereddüt ettim.

Bir depremzedeyi evine al, bak. Çok güzel bir şey.

Ancak travma sonrası stres tahribatı açıklığa kavuşmamış birine bakıma muhtaç bir yaşlıyı emanet etme fikri çok makul gelmedi bana.

depremzedeye iyilik yapıyorum diye bakıcılık yaptırmak fırsatçılık olur biraz. maaşını tam vereceksen ve kişi bunu kabul ederse olur tabi ama yukarda denildiği gibi uyum olmazsa şahsın işine son vermeye kalkarsanız başta iyilik yapıyor gibi göründüğünüz içi nnahoş görüntü olabilir. en güzeli depremzedeye iyilik yapar gibi değil de annenize bakıcı arar gibi ilan vermeniz. bunun kim olacağı şansınıza kalmış.

Teşekkürler olay fırsatçılık gibi görünebiliyor ancak , maaş zaten hakkı ile fazlası ödenecek , burda amaç aslında zaten barınma ve maddi desteğe daha fazla ihtiyacı olan bir depremzede neden olmasın düşüncesi idi, yani öncelik tanıma diye düşünebiliriz.

Evet psikoloji ve travma konusu var, ancak bunlarin bir kismida maddi belirsizlik ve ihtiyaçlar oluşturuyor.

Normal ilan verip depremzede seçmek konusunda tercih
Yapma yoluna gitmek mantıklı geliyor, çok teşekkürler

Kış aylarında kazaklar ve mont kaynakli sanırım. Sürekli yaşıyoruz evet

kablosuz antistatik bileklikler satılıyor bir araştırabilirsiniz , elektronikçileri de kullanıyor

kablosuz antistatik bilekliklerin işe yaramadığını ispatlayan tonla youtube videosu var.

Ayakkabılar üzerinden "deşarj" olması için ayakkabılarının iletken olması lazım. Suni deri, polyester vs. ayakkabılar elektriği iletmeyecektir. Ayrıca yün, keçe, polyester vb. ürünlü kıyafetler ya da yine belirli ayakkabılar da statik elektrik yüklenmene sebep olabilir.

Cevaplar için teşekkürler. Yeni ayakkabım yok aslında, hepsi geçen seneden. Geçen sene bu kadar olduğunu hatırlamıyorum. Kıyafetler de aynı sayılır. İlginç şekilde sürekli çarpılıyorum.

bazı bilgisayarlardan da geçiyor bence macbook çok ufak ufak elektrik çarptığına şarjdayken şahit oluyorum.

Abi mal canın yongası ama önce canı kurtarmak lazım, kolumu bacağı kaybetmeden canımı kurtarırsam diğer şeyler zerre umurumda değil.

hiçbir eşya umrumda değil, sadece hatırası olan şeyler gitse biraz üzülürüm.

Deprem yasamadim ama son 10 yilda birkac defa ulke degistirmis biri olarak cevabim hayir. Aklima bile gelmiyor hangi esya vardi ne zaman vardi falan.

Ben de eşyalarına çok bağlı biriyim. Bir iki aydır yurtdışına taşınma işleriyle ugrasiyoruz ve depremden önce sürekli eşyalarimin hepsini getiremeyecegim diye düşünüp üzülüyordum. Agladığım bile olmuştu.

Deprem bölgesinde ailem yaşıyor, hepsi tüm eşyalarını, evlerini kaybettiler. Hiçbirinin zerre umrunda değil çünkü saglarindan, sollarindan ceset çıkıyor sürekli.


Depremden beri benim de umrumda değil. Eşyalarımdan getirebildigimi getiririm, getiremedigim kalır. Hatırası olan birkaç şeyi yanıma alsam belki mutlu olurum.

Eşya mi :) hiçbiri umrumda degil

Biriktirme hastalığı olan -yiyecek atığı dahi biriktiren- annem bile evdeki fazlalıkları atmaya başlamış. Ki bence bir evde demirbaş sayılacak koltuk, yatak gibi şeyler dışında her şey fazlalıktan ibaret. O yüzden bir endişem yok. Koltuk, yatak alınır yeniden. İşin psikolojik yıkımından eşyalar aklıma gelmezdi. Acil durum için bir düdük, bir şişe su, powerbank ve kartlarımı koydum. Ne kadar az o kadar iyi.

Yükü az olan kurtuldu, diye bir söz var. Bunu iyi düşünün isterseniz.

Ne kadar çok eşya o kadar da sorun.

elektronik eşyalarım dışındakiler çok da önemli değil.

minimal yaşam tüm bunların önüne geçiyor bence , daha az eşya daha az bağlılık, daha fazla özgürlük.
Anlam yüklemesekte yüksek bedeller ile alınan eşyaların kıymeti daha fazla oluyor ister istemez.

elektronik eşyalarıma üzülürüm. aslında yalan yok hepsi için üzülürüm ama canıma ve koluma bacağıma zarar gelmediyse çok kahrolamam. yine de evi sigortalatmıştım olası bir depremde eşyalarıma zarar vermesine karşı. hepsini olmasa da zararın bir kısmını karşılar.

İngiltere'den gönderen kişi ne ile gönderdi? Ulaşabiliyorsanız onların gönderim takip kodunu alın. Tahmin ediyorum ki Royal mail'dır oradan bakarsınız en son nereye girdi çıktı ülke bazında.

Valla gelmesi gereken ildeki yurtdışı postanın geldiği ana ptt birimine gidip, oradakiler ile birlikte kendin aramayı deneyeceksin. Bir kez bu şekilde buldum. Ama gelmiş olsa bile 3 ay çok uzun bir süre artık orada da bulamayabilirsiniz.

Tam da bu nedenle bundan sonraki bütün postaları taahhütlü veya kargo ile gönderiyorum. Kolay gelsin.

PS: @quaker'ın söylediği gibi, yurtdışı takip kodu var ise takip edebilirsiniz. Ama yazınızdan onun da olmadığını anlıyorum.

hocam geçen yıl Acro diye baya İngiliz Polisinden belge istemiştim gönderdiler, ek para vermemek için takipsiz düz posta istemiştim o hala yok gelmedi. ("According to our records your certificate(s) were dispatched on 20.12.2021 by Standard post, which doesn’t have a tracking number")

Bir süre ses çıkmayınca takipli şekilde ikinci kopya istedim onu istersen İngiltere'deki bir arkadaşına yollayalım dediler, o şekilde çözdüm arkadaşım teslim alıp bana ayrıca takipli kargoyla gönderdi.

UK'den gelen takipsiz kargolarda bir sıkıntı var yani belli.

Yurtdışından gelen takipsiz gönderiler çok uzun zamandır ülkemizde adreslerine teslim edilmiyor. Sistemin ve kurumların çürümüşlüğünün bir başka göstergesi. Maalesef şaşırtmadı..

hurt +1

PTT bitik, yapilacak birsey yok.
Turkiye'ye kayitsiz kart atardim eskiden, yarisi gider yarisi gitmezdi.
50/50 sansin var yani, turkiye'ye girdigi anda kayboluyor bazi paketler.

onemli seyleri kesinlikle UPS ile yollamak lazim garanti olmasi icin.

Cevap veren herkese tek tek teşekkür ederim, kaybolda riskini en aza düşürmek için postrestant olarak şube teslimi göndermiştim. mail yönlendirme servisinden kayıtsız olarak yönlendirmesini istemiştim, maalesef çok büyük bir hata yaptığımı anlamış oldum. Zarf içerisinde banka kartı mevcuttu.

İlçenin bağlı bulunduğu il postanesine gitmeye çalışacağım yeninesiltupcu nun tavsiyesi üzerine.

Edge 5-30 uygun. Ama yağ eksiltme büyük problemdir. Onu çözmelisiniz mutlaka.


Orijinal yağın mevcut olduğunu varsayarak yazdım. İçindeki yağ farklı ise o yağı eklemelisiniz.

içinde hangi yağ varsa o olmalı. yağda paçal olmaz.

yağ eksiltiyorsa o işin rektifiyeye kadar yolu var. çok iyi bir servis bul çözsünler.

ne kadar azaltiyor? bmw'ler kronik olarak azaltir ozellikle gazlarsan, bu aracin yag kacirdigi ya da yaktigi anlamina gelmiyor eger asiri degilse.

shell helix ect c3 5w30 - LL01 ya da LL04 olması yeterli.

bende de f20 118i var. eğer araç yağ yakıyor ya da kaçırıyorsa sıkıntı büyüktür. geçmiş olsun. umarım suya yağ falan kaçırma yoktur.

kaç km'de bir yağ istiyor araç? 5000-10000 km arası 1 lt yağ yakabiliyor. gözle görülebilen yağ kaçağı var mı hiç?

Peugeot ortak üretimi olan vti motor ise o motor yağ yakıyor. Bazı işlemlerin yapılması gerekiyor yağ yakmanın durması için.

Arabayı alırken yağ yakmıyor dedi servis ama yağ kaçırıyor küçük küçük dedi. Fakat ben 3 ayda bir 2-3 litre ekliyorum sanırım. 1 yilda 10litre çok rahat eklemisimdir.

yağ yakma emaresi gösteriyor mu egsozdan mesela? göstermiyorsa kaçak vardır.

n13 motor birçok yerden yağ kaçırabilen bir motor. bence yakın zamanda bir servise görün. inşallah üst kapak değildir yoksa masraf büyük.

3 ayda bir 2-3 litre ciddi rakam.
kucuk bir kacak degildir o acil baktirman lazim. yag ekleyerek cozemezsin.

yağı mağı boş ver sat elinde kalmadan.

Neredesin? sana usta önerelim git götür baksınlar. Keçelerden falan sızdırıyor olabilir. Çalışırken basınç artınca kaçak da artar tabi. Umarım öyledir. Neticede yine masraf.

Ama şöyle düşün üç beş yılda harcayacağın yağ parasını ve can sıkıntısını bir seferde harcayacaksın.

@mikahakkinen'n dediği gibi sat da bir sonraki sahibi uğraşırken gülersin. ahlaksızlık her yerde gerçekten.

aracınıza uygun bir Shell marka yağ tavsiye edebilirsiniz, bir çok marka denemiş birisi olarak Shell yağ eksiltme konusunda gayet iyi.

Expense manager kullanıyorum. Bi incele istersen.

Hocam bu tarz uygulamalara harcamaları elle girmek gerekir sanıyorum. Bir süre sonra aksatır ya da unutursunuz. En iyisi tüm harcamaları banka / kredi kartı ile yapıp onun uygulamasındaki finans koçu gibi uygulamaları kullanmanız olur.

Google da Wallet by budgetbakers yaz , bu Uygulama ya enregrasyonu destekleyen turk Bankalardan yaptigin her harcama Otomatik olarak geciyor

En güzeli psikolojik danışmanlık almak fakat sana hatrı sayılır yöntemler söyleyeceğim.

1- Kan testi ver. Bazı vitamin ve minerallerin eksikliği vücudun sağlıklı işleyişini bozar. Bunu tespit etmek lazım önce. Fakat ben sana kan testi vermeden de kullanabileceğin, duygu ve düşüncelerin düzene girmesinde oldukça etkili olan birkaç vitamin ve mineral söyleyeyim. 1- D vitamini. 2-Magnezyum, 3-Omega 3. Özellikle magnezyumun yalnızca birkaç hafta düzenli kullanımı bile depresyonu önlemeye yardımcı. Bilimsel bir makalede okumuştum. Yatmadan önce kullanmak lazım. En az 200-250 mg olmalı. Ve fazlalığı vücuttan atılıyor zaten. Bir zararı yok. D vitamini de hormon taklidi yapan bir vitamin. :) olmazsa olmaz. Dünyada en çok eksikliği görülen vitamin. Fazlalığı toksik etki yapar ama o toksititeye ulaşmak hiiiiç kolay değil. Desiferol 2000 al eczaneden, her gün çak bir tane gitsin. Omega 3 de magnezyum ile aynı etkiye sahip.

2- Düzenli egzersiz. Fiziğin olduğu kadar zihnin de 1 numaralı ilacı. Endorfin, serotonon ne var ne yok salgılatır, o çöp duygu ve düşünceler şelale olur akar. Tercihen yüksek yoğunluklu egzersiz. Tabii bir anda olacak iş değil ve bir sağlık sorunun yoksa... Kişisel antrenör ile çalışmalısın.

3- Düzenli ve dengeli beslenme.

4- Gece uyumadan 1 saat önce 1 mg melatonin takviyesi... Bu söylediklerimle birlikte bu son vurucu darbeyi de yaparsan mışıl mışıl uyursun. :)

Yazdıklarım zor görünüyor belki ama her gece o kafandakileri dinlemek daha zor. Öyle "sal, akışına bırak, siktir et kanka" falan boş laf. Dediklerimi yapmaya başla. Hemen yarın!! :)

Kan testi verden sonrasini okumadim. Gelecek kaygini çözersen gün içindekileri dert etsen de yatıp uyuyorsun. Çok da umrunda olmuyor. Gece uyutmayan mesele gün içinde sana kimin ne dediği değil, çocuklarını yurt dışında okutabilecek misin, villanda havuz olacak mı, bakkala lokantaya gittiğinde her istediğini alabilecek misin, gibi evrimsel gelişim basamakları.

Tv ve sosyal medya çok izliyorsam uzak dur, amaçların
Negatifize emek zaten, kaygı yaratmak.

+1 fiziksel hareketliliğin az ise arttır mümkünse doğaya yaklaş

kendi sesinden amaçlarını, yapacakları , hayallerini kaydet , blrazda olumlama ekleyip yatmadan önce ve sabah ilk kalktığında dinle

Valla ben de senle aynı durumdayım. Hatta benle aynı durumda olan var mı diye bakmaya geldim buraya. Bence bu sıkıntıların en temelinde ekonomi yatıyor. En azından benim için öyle. Dediğiniz gibi; nasıl para biriktiricem, nasıl evlenicem, ev araba nasıl alırım.. Bunları düşünüyorum sürekli ve çevreme de bunu yansıtıyorum. Bazen arkadaşlarımı kırıyorum hatta bazen ailemi. Ama elimde değil. Yansıtıyorum mutlaka. O yüzden bu sorunların hepsine genel bakmak yerine tekil olarak ekonomik refaha erişmek gerektiği göz önünde bulundurularak bakılmalı. Eğer ekonominiz düzelir ve yine sorunlar devam ederse o zaman bir uzman desteği almanız gerekebilir. Bu benim için de geçerli.

@motorsiklet gayet bilimsel bir açıklama yapmış ama beğenmemişsin. O zaman takma kafana kardeşim diyeceğiz.

birkaç önerim olacak;
* kan tahlili, düzenli spor, sağlıklı beslenme + 1
* sosyal medya kullanımını sınırlamak, minimize etmek
* çevrenizde varsa toksik insanlardan kademe kademe kurtulmak
* toksik, yüksek perdeden konuşan, durum tespiti yerine sürekli felaket tellallığı yapan, kronik muhalif yayınlar, içerikler takip etmemek, gündemi sağduyulu, makul bir noktadan takip etmek
* akış-mutluluk bilimi kitabını okumak
* duygusal esneklik/duygusal direnç kazanmaya çalışmak

@vizivozo

7/24 bu sitede takılacak halim yok gece açtım duyuruyu uyudum sonra ?

Diğer herkese teşekkür ederim tavsiyeleri için.

Yıllardır araştırıp kendimde denediğim öğreti eğitim yoga meditasyon ne varsa Hepsinin temelinde ilk olarak nefes egzersizi var.
Nefese odaklanıp kalp atışlarını yavaşlatmak mümkün. Böylece kontrolsüz düşünce akışını durdurmak ve veya yavaşlatmak da mümkün oluyor.
3 hafta önce burun ameliyatına girdim. Narkoz yemeden önce korku geldi sedyede beklerken. Gözlerimi kapatıp nefesime odaklandım. Her şey sakinleşti. Doktor nabzimin 50 ye düştüğünü söyledi. Beni konuşturunca 80e çıktı geri. Sonra uyudum zaten.

bence herşeyi kafaya takma hailni kabullen, çünkü herkes böyle. ben çok küçük yaşlarımdan beri aynı durumdayım, artık duruma alıştım. yani genel olarak uyuyamıyorum geceleri düşünmekten. bişeyleri çözsem ertesi gün başkasını takıyorum. ama artık takıyor olmamı takmıyorum :) anlatamadım sanırım. he bide arada bir mola ver hayata imkan varsa. ne biliym partile bişey yap. konudan uzaklaş. sonrasında birkaç gün rahat ediyorum ben.

Evet aslında doğru önce alış sonra satış faturası ancak her iki fatura da aynı ay içerisinde kesilirse bir şekilde açıklaması yapılır diye düşünüyorum denetlemede ,her şeyi yüzde yüz mevzuata uydurmak biraz zor bence yinede bu konuyu evren Özmen e sorabilirsiniz

Amerikalıların çok sevdiğim bir lafı var "çalışıyorsa dokanma" hiç gerek yok böyle maceralara. Eğer peteklerde geç ısınma/ısınamama sorunu varsa petek içi temizlik yapılır tüm tesisatta, bu temizlik ile kombi içi de temizlenmiş olur.

kiracıysan dokunma ama haber ver. ileride bozulursa elinde koz olur.

3000 tl kazık fiyat kombi içi temizlemeye gerek yok petek temizliği yaptırın (makina ile) devir daim ile kombi içeride büyük oranda temizlenir zaten , ama durumu önceden belirtin

ev sahibine haber ver kararı o versin

küşleme kebaphan, akşam simit

Iyi bir google aramasiyla hepsine ulasabilirsiniz aslinda. Antep bu anlamda en iyi kaynagi olan yerlerden

@moroje

Google'dan bulabileceğimi ben de biliyorum. Popüler yerlerden ziyade gaziantepte oturan arkadaslar vardır, daha farklı yerler önerebilirler diye sordum.

kocak'a gitmişken 1 tane yaprak şöbiyet eklemenizi öneririm tabağınıza.

mevsimi geçti ama ali nazik - imam çağdaş (imam çağdaş'a en karşı isimlerden biriyim ama ali nazik burada yapılıyor)

lahmacun çok seviyorsanız - üçler

katmer yiyecekseniz - zekeriya

künefe yenecekse özikizler veya hasır

Msm'nin ortami da guzel o gunku yemege bakip deneyebilirsiniz.

Gaziantep’e gitmişken 70 km daha gidip Halfetiye gidebilirsiniz, tekne turu, ve duba da kebap vs, ordan birecik e uğrayıp gülbaba da patlıcan kebabın kralını, Cevdet’te de haşhaş kebabının alasını yiyebilirsiniz

Yurtdışında yaşayan Türkler, Türkiye'de sağlık sigortası yaptıramıyor. Yabancı derken kastınız ne?

Sigorta şirketleri de, sigorta paketleri de 3 aşağı 5 yukarı aynı. Ama anlaşmalı oldukları sağlık kuruluşları farklı. Onun için öncelikle gitmeyi düşündüğünüz sağlık kuruluşunu seçip onunla anlaşması olan sigorta şirketlerine bakmanız daha akılcı olacaktır.

Biz 4 senedir yurt disindayiz, ozel saglik sigortasinin primlerini odeyerek devam edebiliyoruz kullanmaya. Ancak ilk policeleri hali hazirda Turkiye'deyken olusturmustuk.

Yabancilarin fiziksel olarak Turkiye'de bulunmasi gerekli sigortayi yaptirabilmek icin. Hatta sirf oturum izni amacli sigorta yaptirabiliyorlar. Oturum izni icinse Nimpo muydu neydi oyle bir yer vardi ucuzdu epey, gerekliminimumlari sagliyordu. Normal kullanim icin ise Allianz'a bakabilirsiniz, ucuz olmayabilir ancak epey kapsamli paketleri var.

çok teşekkürler eksik ifade etmişim, türkiyede ikamet eden bir yabancıya ait sağlık sigortası yaptırmak istiyoruz.

Mapfre

yabancılar türkiyede sağlık sigortası yaptıramıyor. yalnızca yabancılara özel sağlık sigortası adı altında sadece acil müdahale vb. konuları kapsayan bir poliçe mevcut. tıpkı bizim yurt dışına çıkarken yaptırdığımız seyahat sağlık benzeri bir ürün. öyle bizim türkiyede yaptırdığımız özel sağlık, tamamlaycı sağlık gibi ayakta ve yatarak tedavileri vs. olan poliçeler değil. yabancı uyruklunun tc ya da geçici tc si yoksa sigorta yaptıramaz. türk sigorta şirketleri türk menfaattarları sigortalayabilir.
yabancılar için ülkemizde kesilen poliçelerde de en uygun primi türk nippon sigorta veriyor @taurina nın dediği gibi.

diş derinliği önemli hocam, yani demek istediğim bildiğim kadarı ile bir lastiğin çöp olduğunu anlamanın yolu diş derinliği 2.5 cm mi olması ne lazımdı. Onu ölçün altında ise çöp diyebiliriz.

diş değeri vs bir önem taşımıyor 5 senelik lastik her halükarda tehlikelidir. kağuçuk o süre zarfında mahvolur

5 yılda bir lastikleri değiştirmekte fayda var. Kauçuk esnekliğini kaybettiğinden lastikte çatlamalar olmaya başlıyor. Ummadık bir anda yarı yolda bırakabilir.

lastik ömrünü 5 yılda tamamlamış demektir, bir lastik başına 50-100 lira indirim yaparlar eskileri verirsen ama onları kullanma derim artık.

ne kadar diş görünse de 5 senelik ve 50bin km yol yapmış lastik değişmelidir. derinlik olabilir ama ömrü biter.

Muhtemelen sertleşmiş kemik gibi olmuştur, ama araç garajda soğuk sıcak değişimden etkilenmeden beklediyse bir miktar daha kullanılabilir, ekşi de lastik sertlik kontrolü diye aratın detay mevcut

şahıs firması kolay kurulur, kolay kapatılır, muhasebeci ücreti vs daha düşüktür, çok yüksek cirolarda fatura kesip yüksek kar oranları çıkmayacaksa, şahıs firması her zaman daha iyidir.

şahıs şirketi kurmak daha kolay ve daha az masraflı ama neden ltd istediklerini sormanız lazım.
ltd dediklerine göre bir bildikleri var.
şirket cironuz belli miktar üzerinde olacaksa ltd vergi vb. konularında daha avantajlı oluyor.
önce neden ltd dediklerini sorun iş görüşmesine gittiğiniz yere.

ltd şirketin vergi avantajı var, o nedenle istiyorlar.

maaşının dışında diğer masraflarını da fatura etmeyi konuş.

işçi olmayacağınız için işçilerin haklarına sahip değilsiniz, bir iş güvencesi yok, şirket ben artık çalışmayacağım diyebilir, bir de ödeme yaparken genelde geç ödendiğini duyuyorum ben piyasadan. ayrıca masrafları da fatura etmeyi konuşun + 1

eğer gerçekten çok iyi bir rakam ve seninle çalışma süresini yazılı olarak sözleşme ile taahhüt ediyorlarsa yapabilirsin.

ama ltd şirket kurduğunda aylık olarak muhasebeci, sabit vergiler, kazanç üzerinden %20, pek fatura alımın olmayacağı için kestiğin faturaların kdvsi %18 senden çıkacak. üstüne maaşın dışında kendine şirketden para çıkmak istersen bir %20 daha ödeyeceksin. bu arada maaşını çekerken de bunun gelir vergisi olarak belli bir oran daha devlete ödeyeceksin.

tüm bu hesapları çok iyi yaptıysan, bu organizasyonda neyi masraf gösterebileceğine karar verdiysen ve adamlar kesin olarak sana yazılı bir iş sözleşmesi ile en az 2-3 yıl taahhüt veriyorsa bir mali müşavirden saatlik danışmanlık alarak tüm süreci netleştir ve ona göre karar ver.

adamlar seni 3ay sonra yarıyolda bırakırsa bu limited şirketi 1 yıl kapatamazsın. belirli bazı masrafları sabit ödemek zorunda kalırsın.

LTD biraz alakasız bence. LTD'nin masrafı çoktur, muhasabesi biraz daha çetrefillidir para çekmek falan da öyle.

Ama tabii alacağınız ücrete göre değişir. Siz muhasebeciye/mali müşavire gideceksiniz. Ne iş yapacağınızı, kazanacağınız miktarı söyleyeceksiniz. O sizi yönlendirir daha az vergi ödeyeceğiniz şekilde.

Şahıs şirketi daha mantıklı görünüyor. Ama atıyorum geliriniz epey yüksektir o zaman şahıs şirketi vergisi daha çok olur. En iyi yanıtı muhasebeci verir.

Bunu niye yapıyorlar
Türkiye'de maaştan kesilen vergi ve sigorta primleri var. Normalde yurtdışında sistem şu.

Şirket sana atıyorum 5000 euro maaş vericem der. Sana bu 5000 euroyu verir. Sen içinden sigortanı vergini ödersin. Kalan ücret senin netindir.

Bizde net ücret konuşulur. Atıyorum 10000 TL net ücret dersin. Ama şirketin sana net ücret verebilmesi için atıyorum her ay sana aslında 160000 TL ödemesi lazımdır ki, vergi ve sigorta düştükten sonra sana net ücret 10000 ödeyebilsin.

İşte adam burada diyor ki, sen şirket kur. Bana freelance çalış.
ben sana ayda 10000 tl vereyim. Sigortanı ödemeyeyim.

Sen o aldığın ücretin içinden bağkur ödeyeceksin bir defa. Sonra bunun kurumlar vergisi falan var ltd açınca. LTD değil şahıs açınca da gelir vergisi.

Üstüne kıdem tazminatı konusu var. Adam 2 sene sonra dedi ki biz senle çalışmak istemiyoruz. Normalde maaşlı adamına 2 senenin kıdem tazminatını vermek durumunda.

Sana bunu da vermeyecek.

O yüzden iyi düşünün. Bu şekilde çalışma durumunda şirketten sigorta ödemelerini, masrafları almayı talep edin. Hatta sözleşme yapın ve sözleşme tek taraflı fesh edildiğinde kıdem tazminatı ücret üstünden ödenir maddesi koydurun.

Türkiye’de bulunuyor mu bilmiyorum ama bu ürünler gayet kaliteli.

www.anker.com

yukarıdaki cevaptaki ürünlere benzer ecoflow ürünleri de var. n11de falan satanlar vardı bir ara. ama fiyatları tuzludur.

herkese teşekkürler fiyatlar gerçekten uçuk, YouTube benzer cihazları yapıp satanlar mevcut , muhtemelen onlara yöneleceğim gibi.

Yeni nesil Atatürk'ü falan bilmiyor. Kim bilir ilkokulda neler anlatıyorlar bunlara.

soruna değil çözüme odaklanmanız gerek, bu durumun her kes farkında ama karamsar ve negatif olmanın hiç bir faydası yok, gitmiyorsak burada kalıp her şeye rağmen mücadele edeceğiz demektir.

Karamsarlıktan da kurtulmak istiyorsanız, negatif aktarım yapan her türlü medyadan uzak durmanızı tavsiye ederim. Medya etkisindeki bakış açısı ile 1000 de 1 olumlu bir şey varsa onuda görmemizi engelliyor.

benim ülkeye aidiyetim öyle bir sarsıldı ki iktidar değişse bile burada yaşamak istemiyorum. gerçekten türkiye ilerlemiş, gerilemiş artık hiç umrumda değil. şunun şurasında kim bilir kaç sene daha yaşayacağım. gelgelelim annemi bırakamıyorum : (

aydınlar ilerici insanların hepsi avrupa’ya gitmiyor, avrupa’ya giden insan sayısı bu insanların %1’i bile değil. sadece sabah akşam sosyal medyada kaldık ooh iyi ki de kaldık diye propaganda yapmadığımız için sayı daha az görünüyor.

standart insan için bir baskı ve faşizan rejim yok. ben şahsen istediğimi söylüyorum çevremde. görüşümden dolayı şu ana kadar tek bir problem yaşamadım (ama hayatımı da buna göre kurdum yani memuriyet kovalamadım mesela)

adamlar her dediklerini yapıyor evet. meclis çoğunluğu kimdeyse istediğini yapabiliyor. önceden de aklına hayaline gelmeyecek saçmalıkta kanunlar meclisten hep geçti. bu türkiye’nin bir gerçeği.

iran ya da pakistan olmamız imkan ve ihtimal dahilinde değil. iki ülkenin de çok farklı dinamikleri var. türkiye’de en şeriatçı adam bile şeriat hükümleri uygulandığında en iyi ihtimalle ailesinden birkaç kişiyi kaybeder. bunu kim göze alır? bizdeki klasik türk islam sentezi işte.

depresyona girecek bir durum yok. yaşadığın ülkeyi tanıyacak bilecek ona göre hayatını planlayacaksın. her halükarda yurtdışına gidebilecek gibi kendini geliştir, iyi okullarda oku yabancı dil öğren. doğru kalifikasyonlara sahipsen canın sıkılırsa istediğin zaman gidersin emin olabilirsin buna, canın istemezse de kalır ve iyi bir hayat yaşarsın. ama arabesk düşüncelere kapılırsan bu psikolojiden hiç çıkamazsın, kötü ve umutsuz bir hayatın olur. sürekli akpyi suçlayan insanların %99’unun loser olmasının sebebi bizzat kendisi. akpnin de etkisi var ama olay kişinin kendinde bitiyor.

türkiye aynı vasatlıkta devam eder ve biz buna şükrederiz bu şekilde. finlandiya’nın bile dibinde ayı bağırıyor şu an. dünyanın durumu ortada maalesef. ileri gitmek için ancak bireysel olarak kendimizi ileri götürmek gibi bir çözümümüz var devletten hiç bir şey beklemiyorum.

80 doğumluyum kendimi bildim bileli buranın ılımlı islamla yönetilen bir yer haline getirileceği konuşulur. bu öyle ya da böyle oluyor işte. kaçış yok. karşıdaki ekip çok uzun yıllar emek verdi çok insan yetiştirdi. önemli mevkilere geldi. şimdi de çarkları tersine çeviriyor yavaştan. biz de eylem yapmaktan başka bir eylem yapmadık. birbirimize destek olmadık. organize olmadık. fraksiyonlar fraksiyonlara bölündü un ufak kaldık. ama evet depresyonluk bir durum yok. iran da olsak hayat devam ediyor. geçiş süreci mutlaka sancılı olacaktır. çok ortalıkta görünmemek lazım. hatta bugün şunu düşündüm, bazen adam kazandı diyebilmek bir adım geriye geçip nerede yanlış yaptığını düşünebilmek gerekir. bağırıp çağırıp direniş adı altında kendini yakmak zaten az bulunan değerli insanların da kaybı ile sonuçlanır. bu yüzden düzgün plan yapmalı ve çabalamalıyız. ama bu bir senede değil en az bi 80 senede olacak bir şey belki biz göremeyeceğiz. telaşlanmaktansa bazı ön kabuller yapıp. evet tamam bu olacak ama ben yine de ufak ufak istediğimi yapmaya çalışacağım diye düşünüp bir hedef koyup oraya yönelinebilir. ben böyle baş ediyorum. ve gerçekten de merak etme iran da olsak herkes her istediğini bir şekilde yapıyor. belki daha iyi bile olur. böyle yarım yamalak oturmamış anlaşılmamış bir laiklik ve modernliktense.. ve roketadam+1

Bence sizin sorununuz çok fazla sosyal medyada falan takilmaniz. Tatil günlerimde eksiye Twitter'a falan uzun süre takilirsam ben de böyle şeyler düşünmeye başlıyorum. Çıkınca geçiyor.

Cevapların hepsini okuyamadım ama bu depresif durumun yeni neslin uzak/yakın geçmişe dair hiç bilgisi olmadığından ve aşırı korumacı büyütüldüğü için mücadele edebilme duygularının gelişmediğinden kaynaklandığı düşünüyorum.

Duyuruda benzer sorulara bir kaç kez rastladığım için söylüyorum, sadece soruyu soran arkadaşı kastetmiyorum, bu açıklamam genel.

Neyse lafı uzatmadan bir link bırakıp gideceğim.
Burası Türkiye yüzyıllardır ve neler neler yaşandı bu coğrafyada...
Yakın tarihten örnek veriyorum; doksanlarda başörtü nedeniyle idamla yargılanan, küçük kızlarıyla tutuklanan, sonrasında birini kaybeden, şimdi ise bambaşka bir kulvarda siyaset yapan üstelik milletvekili olmuş bir kadın...

www.bbc.com

Burası Türkiye, benim de çok canımı sıkan, üzüldüğüm kabullenemediğim şeyler var, bazen umudumun kırıldığı, güvenlik endişelerimin olduğu, çekip gitmek istediğim şeyler... Ancak çözüm olarak intihar bunların en aptalcası, en bencilcesi, en saçma sapanı. Çünkü ne bir çözüm, ne bir kurtuluş, ne kimseye faydalı, ne ne ne... Tamamıyla anlamsız bişey.

Haber okumayın ve sosyal medyayı azaltın +1

Çünkü hocam söylediğiniz şey aşırı mantıksız. AKP dediğin parti 20 yıldır iktidarda, ilk zamanlarıyla son zamanlarının alakası bile yok mesela. Hatta RTE ve 3-5 kişi hariç o zamandan kalmış kimse yok, fetöyle ortaklardı şimdi kanlı bıçaklılar, neredeyse bütün kadrosu, politikası, refleksleri vs değişti. Hani şikayetçi olduğun şey ile şikayetçi olduğunu düşündüğün şey aynı değil muhtemelen.

Yazılımcıyım, neredeyse bütün arkadaş çevrem yurtdışına taşındı. Aralarında politik anlamda bilinçli, kafası çalışan 3-5 kişi ya vardır ya yoktur. Aydın & ilerici dediğin insanlar çoğunlukla internetten okuduğu sloganları papağan gibi tekrarlayan kişiler genelde, zaten bi işe yaradıkları yoktu yani (ki düz vatandaşın etkisi her halükarda sıfıra yakın), ciddi bir vergi geliri hariç çok büyük bir kayıp değil. Zaten AB / ABD siyasetini biraz takip edersen işler oralarda da (bizimkine ters istikamette olmakla birlikte) yine leş.

Dolayısıyla @roket adam +1. Burada ekonomi kötü ama baskı veya özgürlükler açısından ölüp bitmiyoruz. Haberleri izleyip sızlanmak yerine kendine odaklanmak lazım. Kendini geliştir ki yarın öbür gün etrafındaki insanların da hayatlarını iyileştirebilecek gücün olsun.

yorumlara bak. türkiye ne kadar da süpermiş haberimiz yok:)

Epitaf +1
Ben 80-90'lari siyasi olarak görüp bilecek yasta degilim ama cocuklugumu babamin girgir ciltlerini okuyarak gecirdim. Belki de bu sebepten "bu ülkeden bir şey olmaz" diyebildim ki dediğim zaman ülkede daha bu kadar ciddi olay yoktu, euro 2.8 mi neymis ben karar verdiğim dönem. Ben de giderken "abi ülke iyi ya, ben gitmem" muhabbeti dönerdi. Gittim, simdi "abi iyi ki gitmissin, biz de bakıyoruz" diyorlar çünkü ülke her geçen gün kötüye gitti. Avrupa/abd ile aynı cümlede kullanilamayacak kadar kötü gidiş.
Bunun sebeplerinden biri malum üç harfli olsa da genel sebebi türk halki. Türk halki zaten genel olarak sagci ve eğitim seviyesi düşüktü. Eh iste gelinen durumda da bunun etkisi var. Yani bu ülkeden genel olarak bir şey olması zor çünkü çok temele inen bir sıkıntı var ve son 20 yılda bu daha da gelistirildi ve "bize okumamis adam" lazım diyen bakanların eline bırakıldı ülke.

Bu noktada intihar etmek saçma çünkü bence son dönemleri artık. Ekonomik sorunlar olmasa belki derdim ama malum türk halkının tek canını yakan para. Genelde zaten ülkenin ovuldugu seyler de hep kendi isini yapınca olusan vergi(bordrolu calisan gg wp, o noktada hem hayvan gibi vergi alınıyor hem bir karşılığı yok), paran varsa istediğini yapabilmen. Çünkü başka ovulecek tarafi yok. Bunun aynısını redditte de görüyorum, Avrupa'da para kazananlar "hangi ülkede en az vergi veririm" diye soruyor. Cevaplar romanya ve Bulgaristan. Kimse ülkenin hayat kalitesine, insanına vs bakmıyor. Eğer hayata bakış açısı az vergi çok paraysa, evet Türkiye güzel yer.

Benim sizin gibi bir kuzenim var, o da böyle yapardi (intihar haric) yillarca calismadi etmedi, ne yapicam bu ülkede diye dolasti. Neyse sonunda bir Türk internet alisveris firmasının outsource müşteri hizmetlerine girdi.
Bu noktayi "kendini gelistir" önerisi için yazıyorum. Bence güzel oneri ama genel türk halkının sıkıntılarindan çıkmasına sıfır katkısı var.
Kuzenim şu an haftada çoğu zaman 6 gün günde 11 saat çalışıyor. Aldığı maaş asgarinin bir tık üstü. Fazla mesai falan yok.
Şimdi bu adama kendini gelistir denilirse size güzel cevap vermez. Adamin cise gidecek vakti yok, parasi da yok zaten.

Yani bu tavsiyeler anca belli bir cvsi/potansiyeli olana verilir. Ama sallıyorum bim'de çalışan kasiyer hayatı birazcık insanı sartta olsun, köle gibi calistirilmasin, mobbing olmasın diyince bu insana kendini gelistir dersek zaten sikinti var.

O yüzden siz de bir potansiyeli olan biriyseniz, evet kendinizi gelistirin. Yok degilseniz, o noktada sosyal medyadan uzak durup ve ülkenin genel insanının böyle olduğunu kabul edip geçmek lazım.

Bu dusunceleriniz karamsar. Ülke benim tahminim öyle olmaz çünkü Avrupa'ya fazla yakın ve Türkiye'de çok fazla yurtdışı fabrikası var. Bu durumda yurtdışından kimse Türkiye'ye gelmez kolay kolay. Belki de aynı zamanında bir bakanimizin "turiste serbest, türk pasaportla" dediği yerler gibi bölgeler açılır. Oralarda insanlar "eskisi" gibi yasar, geri kalan bölgeler yeni Türkiye olur. Bilmiyorum. Ben o noktalara gideceğini sanmam. Ama ülkenin güzel gitmediğini söylemek için kahin olmaya da gerek yok. Siz de beklentilerinizi ona göre ayarlayip, sosyal medyadan uzaklaşıp kendi hayatinizi düzeltecek ne yapabilirsiniz bakın.

cevabını araştırmalarım sonucu buldum , kendimi burada cevaplamış olayım, gib sisteminden ayrıca e-fatura için
iptal dilekçesi gönderilmesi gerekiyormuş.

adres.nvi.gov.tr

Yanında bina varsa o 4 ise sen 6 numarasın yanında parsel varsa oda yapılınca 8 yani çift sayıdasın
Tek sayı isen parselden sayarak gel kesinlikle numara olması lazım. Mahalle ismi biliniyor sokak ismi biliniyorsa problem yok.

adres.nvi den bulmak için tamamiyle doğru adres bilgisi gerekiyor, zaten sorun doğru adres bilgisinde, mahalle yeni olduğu için adres.nvi den bakıldığında hep küre evler çıkıyor. Cadde vs. hiç bir şey belli değil maalesef.

Sıfır evde ve daha önce hiç oturan olmadı ise belediyeden eklemeleri gerekiyordu (en azından 10 sene önce öyleydi)

Dask on sitesinden kontrol edin bir de.

Senin kurtuluşun ilgili muhtara ulaşmak başka çaresi yok artık ayrıca şikayet oluşturup cadde sokak isimlerinin girilmesini talep edin

Teşekkürler muhtara aradım bilgi verdi ancak önceki kiracı halen adreste görünüyor o yüzden kayıt yapamadım, önce nüfus sonra jandarmaya gidilecek mecburen .

İnternetteki bilgi ;

PTT BDDK’ya ve Merkez Bankası’na bağlı olan bir banka değildir. Aktifbank, Garanti Bankası, İNG Bank gibi bankalarla işbirliği yapmaktadır. PTT posta hesabına herhangi bir bankadan EFT yapamazsınız. PTT Bank banka kodu yoktur. Yani diğer bankalar gibi banka kodları bulunmuyor. Kendi adına kredi veremez. Diğer özel bankalarla işbirliği ile kredi başvurusu almaktadır.

Bankamatikleri üzerinden sadece kendi posta hesaplarına para gönderebilme, fatura ödeme gibi işlemler yapılabilmektedir.

İşlemi e-devletten yapamıyorsa doğrudan bankaya gidip promosyon için maaşını taşıyabilir.

Ptt hesabına eft yapabilirsiniz iban numarası da oluyor tüm bilgili pttbank hesabınıza girip bakabilirsiniz

Hocam dayak değil de, niye öğrendiğinizin cevabını verseniz belki daha faydalı olur.

Yani sadece merak ediyorsanız daldan dala atlamanız normal, çünkü amacınız o öğrenme sürecinden keyif almak, herhangi bir şeyi bitirmek değil. Bundan keyif alıyor ve bunu yapmak istiyorsanız aynen devam edin, nedir yani.

Yok bir işe yarasın diyorsanız proje yapın. Projenin kapsamını ve deadline'ını belirleyin, bir de kendinize bir kural koyun, işte bu projeyi şu zamana kadar bitiremezsem bir daha bu alana bakmayacağım diye.

Projeyi yaparken mecburen bir alana yoğunlaşmak zorunda kalacaksınız. Bitirirseniz demek ki o alana gerçekten ilginiz var demektir, aynen devam. Bitiremezseniz demek ki ilginiz o alanda değil, başka bir alandan devam edersiniz.

İstediğin kadar biraz biraz öğren ama bazı konuları seçip uzmanlaş. Sorun yok ortada.

odaklanma sorunun varsa b12 testi yaptır. ciddiyim.

(bkz: adhd)

ADHD ile alakası yoktur, çünkü adhd olsanız bilgisayara odaklanamazdınız. Sizde odak sorunu değil de, zoru görünce kaçma sorunu var. ilk eğitimler genellikle yüzeysel ve kolay olur, ilerledikçe zorlaşıyor, siz de o zorlaşma aşamasını yaşamak istemiyorsunuz, onun yerine bir sürü konuda beginner seviyesinde kalmak daha çok hoşunuza gidiyor. Bu da bi yöntem, bunun da müşterisi var epeyce.

adhd olasılığı + 1 ama öyle sadece bir bulgu ile budur denilemez, diğer bulgulara ve genetik bakmak lazım

adhd olamaz +1
maymun iştahlılık = anksiyete
bunun yan neticesi de dikkat dağınıklığı
yine psikiyatriye gideceksiniz yani
gitmeden aile hekiminde kan testi yaptırın durumu anlatıp, trdeyseniz
çünkü psikiyatr da aynı şeyi isteyecek