kredi kartıyla al bence. borcunu ödeyemesen bile hepsini yansıtılan faiz her türlü taahhütlü almaktan daha az olur.

(bkz: into the wild)

(bkz: dancer in the dark )
(bkz: les amour imaginaires)
(bkz: blue is the warmest colour)

(bkz: gone girl) olabilir.

birdman

twelve monkeys

ne gibi bir sıkıntı yaşanabilir ki? sonuçta bu ps4 dandik vestel, sunny gibi cihazlarda da gayet iyi çalışıyor. LG piyasanın en iyi birkaç markasından biri.

bu tv var ben de ama ps4 üm yok. maç yayınlarında banding var ha eğer ps4 te ffifa falan oynayacaksan banding sorunu ortaya çıkabilir. ha hepsinde olmayabilir ama şans biraz öyle diyorlar.

PS4 normal çalışmasına devam ediyor zaten orda bir problem yok. Sıkıntı "input lag" denen meret. Nedir input lag; oyun konsolunun kumandasında bir tusa bastıgınızda ekrana gelen tepkinin gecikmesi. Örnek: X'e basıyorsunuz karakteriniz konsolunuzda o anda zıplıyor belki ama bunun tv ekranına gelmesi 100ms'leri bulabiliyor.

Bu bilgi üzerinden devam ;)

42lb670 ve ps4 aldım 2 hafta önce falan. ps4 için hiç bi sıkıntı olmuyor. harici diskten film izlemede de sıkıntı yok.

tv'nin tarayacısından film-dizi sitelerine girip izlemek istediğimde bazen sıkıntı olabiliyor.o da benim internet bağlantımla alakalı galiba.

küçük küçük salatalık turşuları çok güzel oluyor.

patates var klasik.

beyaz leblebi de çok seviyorum ben.

acili cips veya beyaz leblebi

beyaz leblebi dediginiz su cerez tabaginin dibinde kalan, kimsenin yemedigi sert kabuklu kucuk leblebiler mi?

elmadilim pattis fırında ama bi de kaliteli beyaz peynir

turşu +1

havucu ince kesip limonlu bardağa koyarsan güzel olur,eski kaşar güzel oluyor.

lay's fırından, yoğurt ve mevsim yeşillikli. bi de arnavut ciğeri ve kalamar tabii.

beyaz leblebiyi öyle tadım, peyman cart curt güzel yapamıyor. büyükçene olacak kuruyemişçiden alınacak. ben de sevmiyorum onları çok sert oluyor. atatürk de beyaz leblebiyle içermiş rakıyı mesela, pek yabana atılacak bir şey değli çok lezzetli oluyor doğru yerden alınca.

Çiköfte

soslu mısır ve kaju

jelibon!
bir de alkol şekerle alınınca çabuk kana karışıyor, hemen sarhoş oluyorsun muhabbeti var ama bana kalırsa çok bir etkisi yok o konuda.

biranın yanında burger aramıyorum ama, burger yerken bira içmeyi tercih ediyorum.

doritos, yeşil ambalajlı olanından.

abi ben çikolata yiyorum:(

doritosun ayak kokulu cipsi. cipsi tek el ile yiyip, birayı diğeri ile içmek önemli. cips bittiğinde parmakları yalamak gerekiyor.

Şokta amigo var cips onun mavisi güzel. Pizza bir de. Ince hamurlu ama.

Beyaz leblebi - özellikle stoutlarla ile birlikte
Soğan halkası
Kornişon turşu

trakya meyhanelerinde biranın yanına eski kaşar, limonlu dilim salata, isli et gibi mezeler de verirler alışık olandan farklı.

ikisi arasında tercih yapamıyorum ama turşu ya da patlamış mısır.

HAngi kampüs? Beşiktaşa evet ama paralı.

Pardon, Yıldız'daki kampüs :)

yıldız'da öğrencileri almıyolardı. ancak bi şekilde girersen, paralı. çıkışta yukarı kapıdan çıkıyorsun ve yıldız sapağından giremiyorsun haliyle, daha yukarıdan sağdan bağlanılabiliyor köprüye.

bence dışarıdan caminin sırası ve üzerine bırakmak karşıya geçmek için çok daha mantıklı. ve daha ucuz. bi tek yokuşu yürümesi var.

hala film alan var mı ya dışarıdan.

torrent diye bi icat var. dvd'si çıkan her film torrent'te oluyor zaten.

ahahahaha fotoğraf filmi diyecektim, diğer türlüsü hiç aklıma gelmediği için belirtmek aklıma bile gelmedi.

ahahhaa ulan neyse :)

hayat colorda ozalitde satıyorlardı. hala vardır sanırım

kozyatağı'nın çıkışında -inönü caddesi- stüdyo doğan'da bulabilirsiniz.

yok mu öneri hiç, ben de istiyorum.

başkası söylemeden belvedere ve viyana sarayı'nı söyleyeyim ben :)

prag'ı bilmiyorum ama viyanada operaya git, figlmüller'de şinitzel ye. türklere çok bulaşma.

astra j

bence auris. golf, leon falan da baklılabilir.

kesinlikle seat leon 1,2 tsi dsg.
hem en full modelini alırsınız o fiyata, hem araba sizi üzmez (üzerinde volkswagen motoru ve şanzumanı var) hem de yakıt ekonomosi çok çok iyi. üstelik hatcback. donanımı da iyi.
tek kusuru volkswagen'in ne yapacağı belli olmayan otomatik şanzumanı, ama sanıyorum eski kusurları kalmadı, yeni nesillerde arıza çıkarmıyor. zaten 2 yıl garantisi var.
focus da fena araba değil ama mutlaka 1,0 ecoboost motorlusunu ve powershift şanzumanlısını alın diğer otomatik olanı cebinizi çok üzer. bu arada focus'un makyajlı kasası çıktı ondan alın, eski kasayı almayın.
bence ikinci seçeneğiniz auris olsun focus'tan önce.
bende geçen hafta corolla aldım, size de şimdiden hayırlı olsun, kazasız belasız sürün inşallah.

focus otomatik benzinli hunharca benzin yakacak biliyorsunuz değil mi?

benzin mevzusu kafamı çok kurcalamakta ama her forumda aynı model için farklı farklı şeyler söyleniyor. İstanbul'da oturuyoruz ama çok büyük ihtimalle işimize toplu taşıma ile gidicez. biz biraz gezmek için alıyoruz uzun yolumuz çok olacaktır diye tahmin ediyorum. tabii bir de ilk arabamız olacak eşimle :)

polo 1.4 tdi dsg

hem otomatik, hem dizel. bluemotion olduğu için start/stop özelliği her modelde var. 1500-2000 civarı da verip ön/arka kameralı park sensörü, hız sabitleyiciyi falan kapsayan sürüş konfor paketi alıyorsunuz, mis.

bir kaç ay önce ben de çok düşündüm, en son benzinli alıp aklımı benzine vereceğime dizel almayı tercih ettim. oldukça memnunum, tavsiye ederim.

ben olsam ikinci el alırdım. leon, golf bakabilirsin.

vag'ın otomatik araçlarını almayın, hele 2. el hiç almayın

(bkz: `dsg`)

corolla güzel. 1.4 dizel kasayı çeker mi bilmem ama aklınızda bulunsun.

onun dışında sıfır dizel otomatik o paralara peugeot falan olabilir.

düzenli bakımı yapılmış ve sorun çıkarmamışsa pek tabii de dsg alabilirsiniz. ben 5 yıldır dizel dsg kullanıyorum en ufak bir sorun yaşamadım. vw tavsiye ederim.

ikinci el güzel bir jetta al.
dsg tamamen şans işi, bizim peder 3-4 yıl jetta dsg kullandı (benzinli) problem yaşamadı.

yakin zamanda ikinci el almis bir insan olarak diyorum ki

babanin arabasini almayacaksan git sifir al

10 kagıt daha ayarla yeni leon'u yapistir.

Dsg artik daha güncel, eski sorunları yok. 2010 golf'de vs sorun yaşayabilirsin.

Toyota derim ben. Hondada dizel yok, ww de otomatik yok.

eskişehir-bursa-çanakkale-edirne ordan istanbul

peki Eskişehiri gezmek için kac gun yeterlidir ?

// 1,5,10,20,50,100,200 şeklinde yazan c kodu
// www.tutorialspoint.com adresinden deneyebilirsiniz
#include <stdio.h>

int main()
{
//iki program lazım birisinde 1,5,10,20,50,100 200 sayılarıyla benim istediğim sayıyı yazabilmesi; diğerinde ise 1,2,4,8,16,32,64sayılarıyla benimistediğim sayıyı toplam şeklinde yazması

// alacağımız sayı
int sayi = 0;

// kaç tane yüz, elli, yirmi olduğunu tutmak için kullanacağımız sayılar
int ikiyuz = 0;
int yuz = 0;
int elli = 0;
int yirmi = 0;
int on = 0;
int bes = 0;
int bir = 0;

int i;

printf("sayiyi gir: ");

scanf("%d", &sayi);


ikiyuz = sayi/200;
sayi -= 200*ikiyuz;

yuz = sayi/100;
sayi -= 100*yuz;

elli = sayi/50;
sayi -= 50*elli;

yirmi = sayi/20;
sayi -= 20*yirmi;

on = sayi/10;
sayi -= 10*on;

bes = sayi/5;
sayi -= 5*bes;

bir = sayi;

for(i=0; i<ikiyuz; i++){
if(i<ikiyuz-1)
printf("200 + ");
else if(i==ikiyuz-1 && (yuz!=0 || elli!=0 || yirmi!=0 || on!=0 || bes!=0 || bir!=0))
printf("200 + ");
else printf("200\n");
}


for(i=0; i<yuz; i++){
if(i<yuz-1)
printf("100 + ");
else if(i==yuz-1 && (elli!=0 || yirmi!=0 || on!=0 || bes!=0 || bir!=0))
printf("100 + ");
else printf("100\n");
}


for(i=0; i<elli; i++){
if(i<elli-1)
printf("50 + ");
else if(i==elli-1 && (yirmi!=0 || on!=0 || bes!=0 || bir!=0))
printf("50 + ");
else printf("50\n");
}


for(i=0; i<yirmi; i++){
if(i<yirmi-1)
printf("20 + ");
else if(i==yirmi-1 && (on!=0 || bes!=0 || bir!=0))
printf("20 + ");
else printf("20\n");
}


for(i=0; i<on; i++){
if(i<on-1)
printf("10 + ");
else if(i==on-1 && (bes!=0 || bir!=0))
printf("10 + ");
else printf("10\n");
}


for(i=0; i<bes; i++){
if(i<bes-1)
printf("5 + ");
else if(i==bes-1 && bir!=0)
printf("5 + ");
else printf("5\n");
}

for(i=0; i<bir; i++){
if(i<bir-1)
printf("1 + ");
else printf("1\n");
}


}


///////////////////////**************************************\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
// bu da 64,32,16... için olanı
#include <stdio.h>

int main()
{
//iki program lazım birisinde 1,5,10,20,50,100 200 sayılarıyla benim istediğim sayıyı yazabilmesi; diğerinde ise 1,2,4,8,16,32,64sayılarıyla benimistediğim sayıyı toplam şeklinde yazması

// alacağımız sayı
int sayi = 0;

// kaç tane yüz, elli, yirmi olduğunu tutmak için kullanacağımız sayılar
int altmisdort = 0;
int otuziki = 0;
int onalti = 0;
int sekiz = 0;
int dort = 0;
int iki = 0;
int bir = 0;

int i;

printf("sayiyi gir: ");

scanf("%d", &sayi);


altmisdort = sayi/64;
sayi -= 64*altmisdort;

otuziki = sayi/32;
sayi -= 32*otuziki;

onalti = sayi/16;
sayi -= 16*onalti;

sekiz = sayi/8;
sayi -= 8*sekiz;

dort = sayi/4;
sayi -= 4*dort;

iki = sayi/2;
sayi -= 2*iki;

bir = sayi;

for(i=0; i<altmisdort; i++){
if(i<altmisdort-1)
printf("64 + ");
else if(i==altmisdort-1 && (otuziki!=0 || onalti!=0 || sekiz!=0 || dort!=0 || iki!=0 || bir!=0))
printf("64 + ");
else printf("64\n");
}


for(i=0; i<otuziki; i++){
if(i<otuziki-1)
printf("32 + ");
else if(i==otuziki-1 && (onalti!=0 || sekiz!=0 || dort!=0 || iki!=0 || bir!=0))
printf("32 + ");
else printf("32\n");
}


for(i=0; i<onalti; i++){
if(i<onalti-1)
printf("16 + ");
else if(i==onalti-1 && (sekiz!=0 || dort!=0 || iki!=0 || bir!=0))
printf("16 + ");
else printf("16\n");
}


for(i=0; i<sekiz; i++){
if(i<sekiz-1)
printf("8 + ");
else if(i==sekiz-1 && (dort!=0 || iki!=0 || bir!=0))
printf("8 + ");
else printf("8\n");
}


for(i=0; i<dort; i++){
if(i<dort-1)
printf("4 + ");
else if(i==dort-1 && (iki!=0 || bir!=0))
printf("4 + ");
else printf("4\n");
}


for(i=0; i<iki; i++){
if(i<iki-1)
printf("2 + ");
else if(i==iki-1 && bir!=0)
printf("2 + ");
else printf("2\n");
}

for(i=0; i<bir; i++){
if(i<bir-1)
printf("1 + ");
else printf("1\n");
}


}

sayılar birden fazla kullanılabilir ancak sayısının en az olması gerek yani

10 için 5+5 olması gerek

Bankamatiklerin algoritması da bu şekilde. Sonuçta minimum sayıda kağıt para vermeye çalışıyosun.

Google da vardır muhtemelen.

indirimi bilmiyorum da izmitte yok onu biliyorum:) internet sitesine baktın mı? mağazadan daha ucuz oluyor

şu var www.dr.com.tr

tam indirim sayılır mı bilemeyeceğim

web sitesinden uygun almak varken, mağazaya ne gerek?
www.dr.com.tr, d&r mağazalarından daha ucuz.

İnternetten alırsan her zaman daha ucuz oluyor. Boşuna mağazaya gitmeyin derim. Www.dr.com.tr

devlet hastanelerindeyse mhrs de görülüyor diye hatırlıyorum. ama emin değilim. belki sadece eski randevulardır.

bir de geçen vakıf gureba nın internet sitesinden muayene sonuçlarını görebilmiştim.

turkiye.gov.tr'de var galiba.

e devlet üzerinden görebilirsin.
başka bir kurumdan da göremezsin çünkü kurumların birbirini görmesi yasak

son aldığın ilaçlar e devlet üzerinde görünebiliyor. başlığını hatırlamıyorum, reçete olarak arattığınzda edevlet içerisinde bulabilirsiniz.

randevu kayıtlarına da ulaşabiliyorsunuz mhrs üzerinden. yani hangi hastaneden ne zaman randevu aldınız. gittiniz mi gitmediniz mi. hangi doktordu.

ancal randevusuz muayeneler burasda görünüyor mu emin değilim.

ben de merak ettim :)

viber den falan denesen ?

Internet ulasimi yok su anda dostum ya. Mesaj atti bana sadece. Viber da bildigim kadariyla karsinin interneti yoksa arama yapamiyorsun.

yurt dışını aramış oluyorsun...

Göte kaçar arama.

Hem sana girer hem ona girer herkese yurtdışı girer

böyle planları bozmamak gerekir ama napoli, pompei yerine venediğe gidin derim. opsiyonlu gününüz ise siena veya milan.

tüm şehirler arası tren var. trenlerin hızlısı var yavaşı var. en iyi alternatif trenler.

Roma'da via del corso yakınındaki uygun fiyatlı tüm oteller olur. floransa da her yer yürüme mesafesinde.

yolculuk hep trenle gerçekleştirilmeli. 1 ay önceden biletleri alırsanız ucuza getirmiş olursunuz.

www.trenitalia.com

sadece konaklama içinse bu 2000 tl yeter bence. 700 euro yapar. konfor benim için önemli değil kendimi 4 duvar arasında emniyette hissedeyim yeter diyene fazla bile.

floransa + o 1 gün opsiyonunuzda ben pisa + siena'yı da aradan çıkartırdım. pisa max 1-2 saatlik işi var. siena kesin ziyaret edilmeli.

Sehirlerarasi icin tren disinda macera aramayin hic.

@s man chen bir arkadaşımız pompei görmeyi çok istiyor, venedik'i ise özellikle isteyen yok ama gözden geçirelim mutlaka.

@efreet sultan link şahane, ortalama konfor arıyoruz, pisa + siena'ya bakacağım.

@delifaruk öyle görünüyor :)

Roma için bütçenizin kısıtlı olduğunu düşünerek www.domuselisa.com veya www.bbsleepingbeauty.it önersinde bulunabilirim.

şimdiden ayırtırsanız otelleri uygun fiyata bulursunuz. booking.com'dan şehir merkezine göre sıralayıp, yorumları ve puanlara göre rezervasyon yaptırabilirsiniz.

trenitalia'dan trenlere bakarken "tutti i treni" kısmından bakın. default olarak gelen le frecce kısmından bakarsanız regionale ucuz trenleri göstermez.
en son hatırladıgım hatta ingilizce sayfasında hiç çıkarmıyordu regionale trenleri.
bir de aynı şekilde italo var tren fiyatı kıyaslayabileceğiniz arada kampanyaları oluyor.

milano'yu es geçin değmez 1 haftanın içinde, tabi eğer gece hayatına akalım club gezelim alısveriş yapalım demiyorsanız.

siena bence de eklenebilir. kalacak yerleri ise venere.com ve booking.com sitelerinden kıyaslayarak ayarlayabilirsiniz. şimdiye kadar yüzümü hiç kara çıkartmadılar.

sitelerden dizi/film izlemeyi bilmiyorum fakat youtube'dan uzun video seyretmek mümkün oluyor.

teknosa'daki adam demişti. bellekleri varmış o yüzden 15-20 dakikadan sonra sorun oluyormuş youtube için.

diziler için de flash tabanlı siteleri açmıyormuş falan demişti sanki.

yakın zaman hemde

LG Smart Tv kullandık, hem Youtube hem diğer film/dizi sitelerinden izleyebildik..
Youtube'da değil ama sitelerde ara ara takılma oluyor o da sayfayı yenileyince düzeliyordu..

samsungda oluyor. ama bazen flash güncellemesi olmadığı için oynatmıyor. onun için de samsungun güncelleme yayınlamasını beklemek gerekiyor. onun dışında sorunsuz.

smart tv lerin rami, html 5 tarzı siteleri destekleyecek şekilde güçlü değil. onun yerine çinden hdmi bağlantılı mini pc ler var ondan alıyorsunuz, flash stick gibi bir android işlemcili bilgisayar düşünün. onu takınca televizyonunuz android telefona dönüşüyor, chrome açıp istediğiniz sitelerde geziniyorsunuz. Kablosuz mouse ve klavye desteği de var.
fiyatı 50 TL civarı.

LG Smart TV'lerde youtube'da 100 dakikalık filmi hiçbir problem olmadan izledim. Ama flash desteği yok LG'nin. HTML5 tabanlı videoları izleyebiliyorsun sadece ki artık birçok dizi sitesi bunu destekliyor. Ben dizileri tarayıcıdan izleyenbiliyorum. Sadece HTML5 versiyonunu bulmak için 2-3 deneme gerekebiliyor.

iphone ya da ipad varsa apple tv al.

iki senedir var televizyon, hiç internetten dizi izlemeye kasmadım. torrentten indir, altyazı ayarla tamam. ne gerek var internetten izlicem diye kasmaya?

@inheritance ordan indir ona at, indirme süresini bekleyip kasmamak için istiyorum.

İzlersiniz. Tv'nin arayüzünü kullanarak da izleyebilirsiniz, bir hdmi kabloyla laptopınızı tv'ye bağlayıp bilgisayarın ses ve görüntüsünü tv'ye aktararak da izleyebilirsiniz. Bizim smart tv biraz yavaş kaldığı için biz ikinci yolu tercih ediyoruz. Üst sınıf smart tv'ler daha hızlı olabilir.

Pazartesi ortopedi polikliniğine git panpa.

antrenmana çok ağır girmediysen ve bu ağrı spordan sonra oluştuysa muhtemelen hamlık ağrısıdır.

ben vgye başladığımda ilk 1-2 hafta yüzümü yıkayamadım. ellerim ve kollarım inanılmaz ağrıyordu. ellerimi yüzüme değil, yüzümü ellerime götürüyordum.

lif kopması vs. ise bir bilgim yok maalesef. umarım değildir.

Dogru duzgun bir doktora gidin bence. Lif kopmasi oyle basit bir sey degil. Ilac olarak Majezik sr mi verdi? Gun icinde, 4-5 kere, 15 dk civari, agrili yere buz koyun. Buz direkt olarak cildinize degmesin. Torba gibi bir seye koyup onu da bez gibi bir seye sarin ya da eczanelerde buzluga konunca donan jeller satiliyor. Ondan alip kullanin ve pazartesi doktora gidin. Rotator cufi yirttiysaniz veya biceps tendiniti olduysa, uzun ve zorlu bir surec sizi bekliyor.

@marcelorios majezik vermedi voltaren falan var. Evet buz koyuyorum ama pek faydası yok gibi sanki onun da.

Bi daha fitness yapamayacak mıyım yani?

Spor konusunda uzman bir ortopediste git. Omuz özellikle.

Mkv toolnix isimli ucretsiz programla alt yaziyi basit bir sekilde filme gomup izleyebilirsin.

(bkz: vlc media player)

Şunu indirin ipade sonra itunes üzerinden uygulamalar kısmından vlc'yi seçip içine dosya atın, veya kablosuz da atabilirsiniz.

hocam "boş yer olmadığı için gönderilemedi" diyor videoyu atmaya çalıştığımda. atmak istediğim video 340 küsür mb ve ipadde 8 gb boş yer var. nedeni ne olabilir?

bir de .avi uzantılı video ve "ipadde oynatılamayacağı için gönderilemedi" diyo.

Uygulamalar üzerinden vlc'yi seçin sağında dosya atabileceğiniz bölge çıkacak.

Sirf su olayi beceremedim diye iphone kullanmayi biraktim, android isletim sistemli telefon aldim. Kafam rahat. Yalnizca telefonu bilgisayara baglayip diziyi atiyorum telefona, tabi itunes illetiyle ugrasmadan, siradan bir bellege atar gibi. Sonra bs player indirdim telefona, oradan aciyorum altyazi da buluyor. Mis.

Bence ipad'i satip android olan bir tablet alin, rahatca halledersiniz. Kahrolsun ios.

Video dl diye bi uygulama var. Browser gibi,bişey. Online dizi, film izleme sitelerinden istediğin şeyi buluyosun, basılı tutunca indir seçeneği çıkıyo sonra indiriyo.

201.000 km'deki bir polo'yu alma bence.

Dizel araba 200.000 km çok bence. 7 yılda çok yol yapılmış. Yıllık nerdeyse 30 bin km. Dizelde genelde 150 binden sonra pek yanaşılmaz ondan tavsiye etmem. Bir de dizel bir sorun çıkarırsa tam çıkarır ve o da baya masraflı olur.

20 bine alınır zaten o yaşta dizellerin km odur fakat ne hikmetse sahibindende 150k km geçmemiş ilanlardan geçilmez.

Ben almam.

1998 model 160.000 km'de tipo slx'in 14.500 TL'ye satıldığı bir memlekette bu paraya bu araba çok iyi bence.

şahsen km'si o kadar fazla olan bir arabayı ben de almam.

mümkünse 5 bin daha biriktirip 120 bini geçmemiş bi dizel araç alın
200 bin ve 150 bin psikolojik sınır satarken zarar edersin

Dizel araç ve kilometresi fazla. Wolksvagen servisine 246 tl verip masraflarini sorup al. Sonra çok masraf açabilir.

Bence ya buyuk hasar kaydi ya pert kaydi vardir. Piyasayi iyi takip etmis biri olarak 20 bine 2007 polo gormedim hic. Piyasanin altinda fiyat. Saticinin sorgulayin da arayin beni yormayin demesinden de bir bit yenigi oldugu belli.

kosmos. (herhalde en ıyı türk fılmleri lıstemde ilk 5 e girer o kadar severım)

izlediklerim arasından:

1-kosmos
2-beş vakit

kosmos ile korkuyorum anne yarisir.

hepsini izlemedim. şimdilik kosmos.

Şarkı söyleyen kadınlar iyiydi

Beş vakit

son filmi hariç hepsini izledim.

1.Kaç Para Kaç
2.Korkuyorum Anne

1- kac para kac
2- hayat var ve korkuyorum anne arasinda kaldim

direkt kosmos. reha erdem bir yana cidden çok önemli de bir film bence.

2- korkuyorum anne (ekran başında kahkaha attığım nadir filmlerden)
3- kaç para kaç

edit: 3 numarayı hayat var'a da verebiliriz düşününce.

beş vakit'i hiç sevememiştim.

neyse sonuçta açık ara kosmos diyorum.

Hayat Var.
Kosmos.

Ben beş vakit'i seviyorum.

insan nedir ki

O kadar para verme bence. Spiegen kılıflar var 35-40 liraya onlardan alabilirsin bence.

spigen + 1 dr.com.tr de fiyatları uygundu en son.

www.cepmodam.com'a da bir bakin bence

kaynak yapayım

hatay dönerin karşısında merdiven diye bi yer vardı ucuzdu bira.

onun dışında fiyatlar kafepi tarafına çıkmadığınız sürece stabil. külüstür denenebilir.
ortaköye doğru giderken solda çırağan diye mekan var oradada 9 liraydı

kaset var.

Genelde aynı ya mekanların. Tekelden alıp için mis gibi.

carsinin icinde genelde 8 lira 50'lik efes tuborg vs...

valla ben kahvaltıyı toptan kaldırdım. öğle ve akşam yiyorum. öyle diyet falan da yapmıyorum aslında kilom da hep sabit.

Kilo vermeye yardımcı olacak şey senin günlük kalori alımını düşük tutman. Kahvaltı bir zorunluluk değil ama geciktirmenin de belirgin bir faydası olmaz.

kahvaltıyı 9 gibi yapıyorum ben; ama sağlıklı şeyler yiyorum ve ekmek yemiyorum. saatten çok doyma ve acıkma hissiyatıyla alakalı bence.

o mantıgın altında eat stop eat ile intermittent fasting mantıgı var.
gece9 da yediysen en son, 12 saat bi ac kaliyorsun. diyor ki o ac kaldıgın süreyi uzatabildigin kadar uzat.

ise yaradigini iddia edenler de var. meal timing in onemsiz oldugunu soyleyne de.
sana kalmis.

9 da yedigini 10 da yersen bi kilo verecegini düsünmüyorum.

sabah kahvaltı yapmazsam öğlen çok acıkıyorum.

sabah 630da kahvaltımı yapıyorum. zaten öğle yemeğim 12'de. 10a kadar dursam zaten 12yi beklerim. bu da öğlen kahvaltı ettiğim günlerden biraz daha fazla yememe sebep olabilir.

Sadece sabah kahvaltısında ekmek yemeyerek 3 kilo verdim. Ama eppeksiz de bi tat alamiyorum:(

Sahile inip yürünebilir güzel müzikler eşliğinde.

yeldeğirmeni sokaklarında yürünür bir köşede içilir

Barlar sokağına gitmeyi düşünmemişsindir şimdi sen. Git yalnız başına dart oyna. Kahve Bahanede var. Oynayanlar vardır belki en fazla onları izlersin. Grange'da da var tabi ama sapa gelebilir biraz daha. Kapanmamışlardır bu saatte.

abi dun koleler gibi ictik, bana icki icirmeyin bu gece de. boyle acik hava sinemasi falan olsa da izlesek ya, yanlis miyim?

sosisli falan ye rıhtımda.

Yat uyu bu saatte ne kadikoyu yaaa

rock'n rolla'ya gidilir, ucuza bi bira içilir, müzik dinlenir misalen

ben de tam kadıköyde biri olsa da şöyle bana kahve ısmarlasa sonra da akşam beni alsa evine götürse soluksuz bir gece geçirsek diyordum.. hayy allah.. neresindesiniz kadıköyün?

@coripack

puahaha, belediyenin ordayim da bobrek bana da lazim be abi :(

ne böbreği lan :) seni boğanın boynuzunda bekliyorum :) haydi gel gel gel :)

ooo bak bir kaç duyuru yukarda Kadıköy'de aç bilaç kalmış arkadaşlar var. bize yemek ısmarlayacak kimse yok mu diyorlar :)

ben budapesteye degil ama belgrada zagreb'e dubrovnik'e gitmistim ucuz bilet ile ocak ayinda. ankara sogugundan daha da ekstrem bir soguk olmadigindan gezdik gene. ama mesela tekrar imkan olsa yazin bi daha giderim dubrovnik'e ozellikle.

Kimse demeden ben diyeyim: szimpla kert. Ama bence çok bi olayı yok.

var tabii ki. hatta inatla doğrusu benim bildiğim şekilde olduğunu iddia edebiliyorum. ama bu çok iyiymiş ya. ben de senin söylediğin gibi söyleyeceğim bu şarkıyı :)

Evet bu şarkıyı bende çok uzun süre öyle sandım.

Yıldızların ışıltısı acıkana kadar değilmiş de ay çıkana kadarmış. Onu duydum geçen gün.

PS: Demet Akalın dinlemiyorum da radyoda televizyonda çıkınca degistirmiyorum sadece :-))

hadisenin penti reklamında söylediği star sensin i starsensei diye anladım alttaki yazıyı görene kadar.

olm şarkının adı aşkın mapushane değil mi zaten :)

insan hiç mi sorgulamaz bunun bi yerde geçmesi gerekiyor diye :)

teomanın şarkısını yanlış söylüyodum ben de :)

bugün benim doğum günüm,hem sarhoşum hem yastayım, bir parçakulesi üstünde, babamın öldüğü yaştayım.

Şebnem Ferah - sigara

Aslında ben de isterim
Yemek yemeden koşmayı..

Aslını geçen sene bi kızdan öğrendim. Şarkıyı mırıldanıyodum. Zuhaha diye bi gülme sesi geldi ve ardından yıllarca yanlış yorumladığımı fark ettim.

@contavolta

Sarkinin isminide bilmiyordum ki. Radyolarda denk geldigimde eslik ediyordum.

yarım kalan şarap şarkısında yarım kalan o şarabı içmeliydim diyormuş ben de hep yarım kalan o şarabı içmeyeydim diye anlıyordum. içimden de içti acaba neler oldu diye geçiriyordum asdghds

sözlükte başlığı var. :)
eksisozluk.com

bir kar tanesi ol, kon dilimin ucuna..
bir kar tanesi, gece ayazındaaa..

vallahi yıllarca böyle bildim ben bunu

#14809569

Aşkınla bu sahne, içinde ben mahkum +1
bir barda bu esir üstümde, babamın öldüğü yaştayım.

fiyat performans olarak koton tavsiye ederim. bir kot pantolona 120 lira veya daha yüksek rakamlar veremem kimse kusura bakmasın.

bende para var güzel kot giymek istiyorum diyorsan jack jones tabi ki.

koton da aynı ya dar paça yukarı doğru genişliyor falan.

yıllardır lc waikiki'den alırım. bildiğin düz klasik kot, kanvas vs. her halt var.

mavi ve levis'tan alıyordum ikisi de fiyatların bokunu çıkarmış. geçenlerde yeni kot alayım diye gittim, mavi'de bile 170-180'den aşağı kot yok.

Koton +1

koton, lcw, defacto vs standart hepsine baktım hep dar paça ayağım zor geçiyor paçadan :/

h&m de uygun fiyata oluyor.

Mavi- Levis - Lc Waikiki bu üçünden alışveriş yapıyorum. Klasik kot pantalon bulabiliyorum.

insan olan bunu giymez yahu. tamam fiyat iyi ama bu nedir?

www.hm.com

Gecen yil maviden iki kotu 120 liraya almistim. Sanirim indirim vardi. Diger pantolonlar icin koton uygun bir yer.

yıllardır mavi den giyiniyordum ama fiyatlar uçunca rodi ye geçtim, en son geçen sene yaz başı 4 kot + 4 tshirt almıştım toplam 200tl gibi bi şeydi
dipnot. kotları maviden bence daha iyi

Bu sene hiç bakmadım ama 3 sene önce Mudo'dan almıştım iki kot birden, hala giyiyorum. Standart kot, dar paça değil. Hala var mıdır bilmiyorum, bazen suyunu çıkarıyorlar işin, herkes bir modele abanıyor, sonra bul bulabilirsen. Bu yaz ne didindim kargo şort bulacağım adam gibi diye.

koton ve maviden almıştım en son.

terziye diktirecem. 3 senelik pantolonları giriyorum hala çünkü artık pantolon modası iğrenç bir durumda. yerlerde. ibne gbi yapışık pantolonlar giymek hem rahat değil, hem hoş gelmiyor bana. daha fit duran, yapışmayan model de kalmadı.

kimse colin's dememiş.

levi's, zara, massimo dutti

LEvis, 501, 504, gap stragiht.

kot değil de normal keten türü pantolon arıyorsanız hatemoğlunda var. geçen gün eşime aldık

levis outletten 30 liraya 501 alıyorum ben. evde 5 tane var daha da alırım herhalde

tommy hilfiger
zara
ltb

Bugün askıda kalır, işlemi hızlandırmak için bankayı aramalısın.

bizim arkadaş aynı şeyi yaşadı, para 1 ay sonra döndü bankayı uzun aramalar sonucunda.

normal şartlar altında 1 ay sürmüyor olabilir ancak garanti bankasıydı arkadaşınki de para bir türlü geriye dönmedi, bankayla 10 kez konusmustur sanırım telefonda

1 ay mı offf

garantide aynı gün dönüyor.

Benimki de 1 gün içinde dönmüştü. 1 ay falan sürmez.

1 aylık bir durum yok

Aynı gün içinde döner ne bi ayı

ara bankayı iptal etmek istediğini söyle. aynı gün olmadı ertesi güne hallolur.

Gelmedi param daha, arafta bekliyor heralde:(

fiesta titanium

İkinci eli kuvvetli olsun diyosan corsa ve fiesta. Polo ya da bakılabilir uygun fiyata bulunursa.

toyota auris
2.elini bulmak zor. ben 1 gunde sattım.

c4

sql in operator diye bi arat google'da.

Aynen in kullanmak lazım.

Örn. Marka in ('efsane', 'padisah', 'dinarsu')

bankadan al. kredi kartına da bağlarsın, belli bir limitin altına düştüğünde otomatik olarak belirlediğin rakam yükleniyor. hiç uğraşmıyosun yani. hatta iş bankasından aldım ben hgs ekstresi falan da geliyor mailime. hangi tarihte nereden geçtiğim, ne kadar para ödendiği falan.

ptt'den daha önceden sadece şubeden gidip doldurabilliyordun şimdi değişmişse bilemem.

kesinlikle bankadan alin. ptt'nin hgs yukleme sistemi zamanin %70'inde bozuk oluyor.

Şurada var muadilleri: www.hummel.com.tr

baktım onlara da benim aradıklarım yok malesef.

Ayakkabının modelini vs. alıp, Hummel'ın herhangi bir şubesini arayıp hangi şubede olup olmadığını sorgulama yaptırsan...

modelini de bulamadım işin garibi :)

22 km. Servis. Sabah 25 dk, akşam 35 dk sürüyor.

Geçen haftaya kadar 8 km idi. Artık 25 km :( Servisle gidiyorum. Mutsuzluktan ölücem :(

3 km ^^ her gun bisikletle gidip geliyorum 18 dakika fln suruyor ^^

evden çalışıyorum. yatağımdan kalkıp salona yürüyorum. 10 metre yok.

iş değiştirme ihtimalim var (hadi inş) o zaman 20 km olacakmış ve servisle gidip geleceğim.

8 km, gidiş 20 dakika
dönüş 1.20 dakika

ya da 19 km'lik dönüş yolu ile 40 dakika

25 km. Arabayla.

800 metre falan. yürüyerek

5 km
bisikletle 20 dakika
metro ile 13 dk + 5 dakika yürüyüş: 18 dakika

12 km;

sabah;
servisle > 5 dakika durağa yürüyüş + 20 dakika servis
arabayla > 5 dakika otoparka + 20 dakika araba
toplu taşıma > 8 dakika istasyona yürüyüş + 20 dakika metro + 5 dakika işe yürüyüş

akşamları araçlı seferlere 10'ar dakika eklenir.

10 kilometre, arabayla 20 dakka gidiş 25 dakka dönüş.

45km. araba.

köprüyü de geçiyorum.

evet. her an intihar edebilirim.

6km servis

eski işim 100 metreydi evime.

şimdiki 15 kilometre. 3 vesait toplu taşıma.

9 km
sabah 20, akşam 20 dk arabayla
toplu taşımayla gelsem 50 dk falan sürüyor (otobüs -> metro -> yürüme gidişte, dönüş için yürüme -> metro -> taksi ya da minibüs. ulan otobüs bıraktığı yerden geçmiyor ya :/)

~ 10 km. servisle sabah 20 - 25 dakika, akşam 30 - 40 dakika sürüyor. servisten de eve 8 dakika kadar yürümem var.

işyerinin taşınma durumu var o zaman ~ 25 km olacak.

gidiş: 5 km - 12 dk - motorla
dönüş: 5 km - 10 dk - motorla

5,6 km.

servisle de bisikletle de tramvayla da 20-25 dakika.
fazlası var eksiği yok.

otobüs ve minibüs ulaşımı yok.

özel araçla 15 dakika.

Kamara ile köprüüstü arası 3 mt. Merdiven ile ulaşıyorum.

Benden bahtsızı yoktur herhalde, mesafe 3km, ulaşım süresi bazen 45dk ! izmir belediyesi sağolsun otobüs hatlarının amına koydu.

İş değil de okul olarak cevap versek?

E-5'ten gidersem 30, tem'den gidersem 37, sahilyolundan gidersem 40 kilometre. Araba ile gidip geliyorum. Sabah dersim 9'daysa 1,5 saate yakın yol sürüyor. Dersim erken biterse 40-45 dakikada geliyorum ama dün mesela 7'de çıktım okuldan, yol 2 saate yakın sürdü.

Çok yorucu oluyor, diz bacak falan baya ağrıyor. Haftada 2 gün (pazartesi, cuma trafik daha fazla olduğu için) servisle gidip gelmeyi düşünüyorum bundan sonra. Hiç olmazsa kafa dinlerim, rahat ederim, belki uyurum.

0 (sıfır).

2,8 km

32 km. Servise biniyorum, sabah 1 saat 20 dk, akşamları ortalama 1 saat 45 dakika sürüyor. Popo uyuşması çok fecii bir durum..

Acıbadem'de evim, Esentepe'de işim (Astoria yakınında) servisle sabah 20-25 dk akşam 45-50 dk

Bugün işe gitmedim sabah, vapurla geçiyorum şu anda çay tost aldım, mis.

Home office. Genelde eve yakınlarda bir kafeye gidip çalışıyorum.

16 km
araba ile 15 dakika

30 km
otobüs

3.4 km

1 km'si yürüyerek, geri kalanı minibüsle. 10-15 dk sürüyor.

2.4 km ^_^ uykuya doyamadığımdan dolmuş-otobüs ne denk gelirse

20 km. otomobil. gündüz 30 dk. akşam 1 saat. bazen 1,5.

15 gidiş, 15 geliş.
metroyunan gidip geliyorum.
akşam uzak bir yere uğrayacaksam arabaynan gidiyorum.

0.7 km, yürüyerek gidiyorum ama çok üşendiğimde toplu taşıma kullandığım oluyor.

giderken 16 km, gelirken 25 km.
kendi arabamla gidiyorum.

Topunuz intihar edin bence.

1km. (+-300m) olcmedim goz karari. Yuruyerek.

cecilia, herkesin işe yakın yerde oturabileceği bir istanbul yok ne yazık ki.

sen biraz saygılı olmayı öğren. kimse zevk aldığı için bunca yolu gitmiyor.

TEM üzerinden 60 km imiş. Servis ile gidiyorum. En erken 1 saat, en geç 2.5 saat tutuyor. Ne kadar tutacağını çok kestiremesek de, genelde 1.5-2 saat arası sürüyor. Sabahları 90-100 dakika, akşamları 120-130 dakika arası.

4-5 sene önce 4dk idi yürüyerek :(

2-3 km bisiklet tavsiyesi alınır.dolmuşlar 5-7 dk

onceden 45 km idi. simdi 4 km. muthis bir olay :D

1.5km

10 dakika daha fazla uyumak için arabamla gidiyorum

24 km. 20-25 dk. oradayım. servis var. keyfime göre arabamla gidiyorum.

40 km > Arabaylan
(Ankara)

5-6 km. Genelde toplu tasima, bazen arabayla.

beyoğlunda aslıhan pasajı,
kadıköyde akmar'a da uğrayabilirsin.

beşiktaş çarşıda da var ara sokaklarda.

16gb fakir ayfonu yemin ediyorum ki. kullanılabilir alanı 11-12 gb civarında oluyor zaten, o da ortalama bir kullanıcı için bile zar zor yetiyor. son ios 8 güncellemesi mesela 5küsür gb boş alan istedi cihazda ancak itunes'a bağlanarak güncelleyebildim ben..

o kadar cloud imkani varken 32 gb almak luzumsuz.

tabi nasil kullandigina gore degisir.

32 gb kullanıyorum boş alanım 9-10 arasında değişiyor. Yani 16 yetmez

çok foto-video çeken biriyse hele iphone 6 da hiç yetmez bence. fotoğrafların kalitesi iyi oalcağı için boyutu da daha fazla olacak. 64 gb en ideali bence.

32 kalmadı zaten artık
16 veya 64

16 yetmez, 32 aldım 11 gb boş. ancak ne müzik yükledim içine ne video. sadece uygulamalar tuttu bu kadar.
resimler buluta yükleniyor. siliyorum hemen. bulut sadece resimlerde işe yarıyor...

Yeter ama ya fazla müzik yüklemeyeceksin, video çekmeyeceksin, 1-2GB'lık baba oyunlardan da sadece 1-2 tane yükleyeceksin.

Yetmiyor 16. Uygulamalar, müzikler, audibook'lar, birkaç adet de yolda kalınca izlemelik film koyunca bitiyor. Bir konsere gidip 2-3 tane video ya da bir tatilde 200-300 resim çekmek isteyince müzikleri silmek zorunda kalıyorum.

Mutlaka 32 al. 16 ciddi yetmiyor bana da.

16 rahat rahat yetiyor.spotifydan çevrimdışı dinlemek üzerede bir çok liste var onun üstüne yaklaşık 1000 tane fotoğraf video var.oyun desen çok büyük olmayanlardan 10 tane falan var.bunların üstünede hala daha boş alanım var.bu şekilde kullanıcaksan gayet yeter

hayır

evet

@bigl0rd biraz detay versen? clip.exe'yi buldum ama aracı program gerekiyomuş. sonra araştırınca windowsun sadece son kopyalananı clipboarda kaydettiğini öğrendim. doğru mudur?

lastactivityview denilen programı kullan

bunu kurtaramazsın ancak daha sonra da aynı seyi yaparım dersen söyle programlar var kurabilirsin: www.aiclipboard.com

@bigl0rd kurdum ama kopyaladığım şeyler yok?

Appleın güzel yanı olarak apple storedan aldığınız ürünleri istediğiniz apple store servisine götürebilirsiniz.

İstanbul apple store da hallederler,
Ben dubaiden aldım londrada değişti. Arkadaşım londradan aldı istanbulda değiştirdi.

illuminatici kardeş yanılıyor bir konuda. Dubai ve İngiltereden alınanı İstanbulda değiştirirler ama, Amerikadan geleni ellemezler bile. LTE ve GSM diye iki farklı olay var. Bizdekiler, Dubai be UK'dekiler GSM, Amerikadkiler ise LTE. Bunu bahane gösterip değiştrimiyorlar, ya da garanti vermiyorlar.

arnatuile +1

değilsin diye biliyorum. avrupa'dan alırsan garantilisin ama.

hayır türkiyede garantili değilsin.kullanılan anten farklılığından dolayı türkiyede hiçbir hak talep edemiyorsun.

Avrupa cihazlari garantili. Amerika garantili degil. Amerikaya gondermeniz gerekir.

samsung alma.

doğru cevaba giden yol, "note'un kalem olayını kullanacak mısın?" sorusundan geçiyor.

bir de lg için 3G yok diyor hepsiburada ürün özelliklerinde. bu konuda da bilgi alabilir miyim?

www.hepsiburada.com

@bykush sanmıyorum kullanacağımı...

Note3

şarj senin için önemliyse kesinlikle note 3. g3'ün gereksiz derecede yüksek çözünürlüklü ekranı şarjı normalden daha çok sömürüyor.

kalemi lazımsa note3
değilse g3

arkadaşın da dediği gibi kalem ayrımı çok önemli. yoksa gereksiz olur note3.

@contavolta karşılaştığınız bir sorun mu var? neden?

@baba jo şarj çok önemli, çoğu zaman dışarıda oluyorum çünkü. bir de sürekli kabloya bağlı bir cihaz sarmaz beni.

gönlüm note 3 diyor iflah olmaz bir samsung kullanıcısı olarak ama bir yandan da g3 alıp maceraya girsem mi diyorum...

black mirror diye bir mini dizi var, lost roomla aralarında çok bi benzerlik olmasa da süpersonik bir mini dizi bu da.

3er bölümden 2 sezonu var yanlış hatırlamıyorsam ve bu toplam 6 bölümün hepsinde oyuncular, konu, yönetmen özetle herşey birbirinden farklı. tek benzerlikleri hepsinin geleceği konu alması. tavsiye edilir.

sherlock
fargo

Black mirror +1

black mirror +1

sherlock +3
black mirror +2
fargo +2

black mirror +3
sherlock +2
fargo +1000

sherlock ile black mirror'a ben de kefilim, ikisini de izle. ben de fargo'yu izleyeyim madem :)

kimse dememiş, ben diyeyim:

utopia

Lg ya da samsung al.

Led olsun. Hz si fazla olursa daha iyi olur.

LG LA serisi fiyat / performans / özellik en yüksek seri.
Bugüne kadar duyuruda da hep tavsiye edildi

Plazma en eski teknoloji, siyah gibi rengi sadece o gösterebiliyor, ama eski dediğim gibi
LCD bi yenisi, renkler iyi, siyah yok çok koyu gri var, ama anlayacağın bir fark değil
LED lcd'nin daha az enerji harcayanı, LED al muhakkak, LCDler de bitiyor artık, HZ si yüksek olsun

lg 47ld420 nasıldır peki?

32 inç seg al olsun bitsin. uzaya mı çıkcan amk.

alfa 156 iyidir de baya yakıyo diye duydum, senin için önemli mi bilmiyorum tabi yakıt konusu

İlla bu ikisinden biri olacak dersen Mondeo derim ama eski araba alacaksan parçası bol ve ucuz, ustası çok araba alacaksın.O modelde bir araba illaki sorun çıkartacaktır.O model Alfa'lar Fiat arababalarla aynı.Mondeo dersen hem çok yakar hem de parçası pahalıdır.İki araba da ikinci elde çok üzer.

Ben daha çok Renault'lara bak derim.Mesela Megane otomatiklere yönelebilirsin.Dizelini temiz bulabilirsen çok çok az yakar.Camına satılık yaz, iki günde kendini noterde bulursun.Çok fazla değer de kaybetmez.

en azından kasımı beklesen bi kaç lira daha ucuza alabilirsin.

Türkiyede ucuzlayan bişey duymadım ben, şimdi al bin bence. Beklemeye değmez.

kışa doğru arabalar ucuzlar.

bayramdan önce zaten alma. aralık ocak en uygun aylar araba almak için. bir de bedelli çıkarsa o ara 2. el piyasası baya düşer gibi geliyor.

ucuzlamak? bulunamadı.
aylarca arabasız kalacaksın ne kadar ucuzlamasını bekliyorsun?
bence değmez, direk alabiliyorsan al

araba acil değilse biraz daha bekle 1-2 ay sonra 20-25 binlik bi kelepir araç al
nisan ayından sonra elden çıkar, 30 bin küsürlük araç al

boy, cinsiyet?
Düzenleme: Sağlık için spor yap ama kilon tam sınırda, daha da zayıflama.

Bence bi nabiz saati al. Yavas yavas arttir temponu acele etme. Hedefine kitlen. Hedefinden cayarsan ac bi duyuru seni gazlayalim...

Boyle gidersen sigarayi bile birakirsin eminim. Takdir ettim

boy 1.64 kadın , teşekkürler greatviolinist

sigarayı kesinlikle azaltmalısın bir dakikada tıkandığım zaman vücudunu getirdiğin bu durum yeterince üzmüştür zaten seni. bu şekilde yavaş yavaş arttırırsan hedefine rahatlıkla ulaşabilirsin ama şu zıkkımı azalt =)

şok kilo vermek iyi değildir. şu anki kilon iyi, vermene gerek yok bir şey.

yalnız o sigarayı bırakma konusunda bu kadar kesin düşünme. bence ne yap ne et bırak, ya da en azından azaltmaya çalış.

koşu işini de yoluna sokarsın, 30 dakika tempolu koşmaktan bahsediyorsun herhalde? hem kendini tanıman, hem temponu ayarlaman hem de stamina yükseltmen zaman alacak şeyler. yavaaş yavaş başla, yavaş yavaş tempo arttır. yakın arkadaşım 30 yaşında, hamile kalmadan önce sigara içiyor ve uzun maratonlara katılıyordu. hamilelik olunca sigarayı bıraktı.

sigara engel değil, ama birakmak her zaman büyük bir artı derim.

edit: unutmadan ekleyeyim, haftada 3-5 gün aksatmadan koşun. araştırmalara göre bundan fazlası (7 gün gibi) pek faydalı olmuyor. 3-4 gün optimum, 5 gün maksimum. geri kalanı dinlenmece veya düşük tempo ile yürümek.

aslında şok kilo vermedim hep şok kilo alıp 1 sene içerisinde verdim her ikisinde de o yüzden bir alıp bir vermiyorum yani 6 senenin 2 senesi şişmandım gibi bişey :) tempolu koşmak? ben sadece koşuyorum açıkcası koşabildiğiminen hızlısını koşar adım yürümek gibi değil :) o kadar yabancıyımki spora anlamadım çoğu terimi

aralıksız 30 dakika koşu seviyesine ulaşmak zaman alır, ilk hedefiniz jogging veya tempolu yürüyüş olmalı.

sağlık açısından diyorsanız ısınma sonraı 1 dakikalık sprint/depar atabilirsiniz. yine son araştırmalara göre en etkili yöntemlerden biri bu yoğun fakat kısa koşular.

teşekkürler

(bkz: c25k) diye bir program var hata bunu türkçeleştirmişler:
ritim.wordpress.com

seni sıfırdan alıyor ve 9 haftada aralıksız hiç yürümeden 5k koşacak hale getiriyor. android appleri var çok güzel. en iyisi şu bence:

play.google.com

yürüyüş bandını boşver, dizlere zarar onlar zaten.

ben 2 ile 3 paket arasında içiyorum, dün gece yokuş yukarı yaklaşık 8km yol katettim(yarım paket gitti yolda). sigaranın tabi etkisi vardır fakat sana enerji sağlayabilecek yiyeceklere abanırsan dilediğin forma ulaşırsın. başlarda koşmana gerek yok(koşarsan daha iyi olur) bir mesafe belirle ve yürü, 1.5 saat yürü mesela. ertesi gün de bunu tekrarla, alışkanlık haline geldikten sonra her şey çok güzel olacak.

not: uzman veya bilinçli birisi değilim, senin derdini anladığım için nabza göre şerbet önerdim.

ekleme: ve şöyle bir şey var www.p90xtr.com kilo kaybından ziyade yaktığın yağları kasa çevirmeye bak. valla fıstık gibi olur vücudun. mekik falan çek.

Ben de günde 1 paket sigara içiyorum ama hala it gibi koşarım, referans olması açısından haftada 2 kere halısaha maçı yapıyorum. Sigara içmtenelerden de daha iyi koşuyorum maçta.

Yani,sigarayla alakası yok, bu işler biraz fizyolojik, biraz da geçmişten gelen alışkanlıklara bağlı bence.

Bi insan 1 dk nası koşamaz onu anlayamadım ben :) koşma deyince böyle son sürat gitmeye gerek yok yavaş tempoda bi yarım saat koşulur bence çok rahat. Yavaş tempo dediğim yürümenin bi tık üstü diyim.

koşu bandını sitret, dize zarar.

hızlı tempolu yürü önce, vitrin bakar gibi değil ama ciddi hızlı. koşmadan bile yararlı olduğunu söyleyenler var.

sonra yavaş yavaş açılır koşarsın da.

yanlız bırak şu sigarayı, yıl olmuş 2014 hala sigara içen insanlar var.

ulan hadi 35-40 yaşında olsan eskiden cahildik, başladın bırakamıyorsun diyeceğim.

23 yaşındasın daha, hangi ara başladın?

azaltma filan değil, bırak şu boku. bak nefes alışın değişecek. uykuların düzelecek, yemeklerin tadı değişecek, kokuları daha iyi alacaksın, seks performansında da büyük artış olacak.

sadece sana değil lafım, bırakın ya hu şu sigarayı.

Öncelikle ilk birkaç hafta uzun yürüyüşler yaparak vücudunuzu koşmaya elverişli hale getirin, kondisyonunuzun yeterli olduğuna kanaat getirdiğinizde koşmaya başlarsınız. Böyle direkt kafadan koşmaya başlarsanız olmaz. Ayrıca sigara konusuna girmiyorum bile; sigarayı azaltmayın direkt bırakın. Tabii tüm bunların yanında asıl önemli olan beslenme. Düşük karbonhidrat+bol protein. Skinny Fat vücut tipinden bu şekilde kurtulabilirsiniz. Geçmiş olsun.

30 dakika aralıksız koşmak süreç işi. sıfırdan başlayıp zaten sigara içmesen de yarım saat aralıksız koşabileceğini sanmıyorum ki bence olay sigarada değil zaten. düzenli antreman yaptıktan sonra sigara seni durdurmaz. he sen yine hobi olarak bırak sigarayı, bırakma demem.

benim şahsi kanaatim eğer acelen yoksa önce yürüyerek başla. uzun ve tempolu yürüyüşler mesela 1 hafta güzel bi süre. sonra ilk koşunda kendini zorlama, 2 dakika koş sonra yine yürü biraz. 3-4 günde bir koşu süresini yarım dakka bir dakka filan arttırsan zaten 4-5 dakkayı gördükten sonra daha rahat arttırıcaksındır diye düşünüyorum.

bi de 1.64 - 54 kilo on numara boy-kilo zaten koruyabilsen yeterli. çok zayıf olmak hem güzel görünmüyo hem sağlıklı da değil.

zert zemine ayakla sürekli sert basma falan filan muhabbetine koşu bandı için sağlıksız diyolar ama ayakkabı giyip kullanırsan bi problem kalmaz heralde. gerçi koşu bandı kısa süre içinde elbise askısı olarak kullanılıyo o yüzden hiç tavsiye etmiyorum ama yine sen bilirsin.

şimdi madem spora o kadar yabancısın, genel bir kaç bilgi ile başlayalım. ne yaparsan yap aktivite olarak, ondan önce mutlaka ısınma-strech hareketleri ile başla ve onunla bitir. ısınmadan spor yapmamayı bir prensip haline dönüştür. zira ısınma hem kasları spora hazırlar ve bilumum sakatlanma riskini azaltır, hem de daha verimli spor yaparsın. sporun bitiminde de yine aynı şekilde esnet vücudunu. şöyle bir şey mesela işini görür:
www.youtube.com

ikincisi, koşmaya düşük tempo ile başla yani aniden yüksek tempo ile yüklenirsen tıkanırsın. yavaş yavaş arttır koşarken tempoyu. ama arttırırken de zorla biraz kendini, 10 dakikalık bir programın 8 dakikasını düşük tempo koşma örneğin:)

üç, kendine haftalık bir program oluştur ve onları koş, öyle her gün kafana göre koşma yani. örneğin ilk hafta 2x5 dakika koş (ara beklemen 5 dakikayı geçmesin, soğuma), ondan sonraki hafta 2x10 koşmayı dene, gibi. program seni zorlasa da "aman bugün bir tane 10 dk koşayım" deme, neyse program ona uymaya zorla kendini.

dört, eğer yok ise kendine düzgün bir koşu ayakkabısı al. gidip en pahalısını almak zorunda değilsin, uygun fiyatlı ayakkabılar da var. koşu bandında veya asfaltta koşmak dizleri çok zorlar, uygun bir ayakkabı bunu minimize eder.

beş, koşmak candır :)

Gidilir
Asiri kalabalik olmuyor.
Ben gecen sene tam o vakit gitmistim. Iki cesit ayakkabi goturun, dolasirken spor, yagmura camura karsi bot.

Gecen subat milano roma venedike gittim subatta. Milanoda moda haftasi venedikte de karnavala denk gelmistim hava da superdi.

şubat 20-25 gibi gitmiştim roma'ya. baya iyiydi hava ama hafiften yağmur yağdığı da oldu.

Ikisi arasindaysan note3.

Edit: note3 vs z2 ye lg3 demek nasil bir mantik aq.
adam lg dusunse onubyazar zaten.
ayrica samsungun ekrani her boka kiriliyorculara inanma kardesim.

Bence lg g3 al. Ben samsung almam yani.

önemli olan gereksinimin. yeni çıkan telefonda ne olacakmış ki ona ihtiyacın olduğunu hissettin?

Note 3 al da 3 ayda bir ekran degisimine 600 tl ver. Xperia z2 alabilirsin. Z3 e daha var.

lg g3'e bir artı da benden.

lumia 1520

lg g3 denmiş bolca, lakin şöyle bi şey buldum

www.yenitablet.com

açıkçası benim için şarjı önemli, evde kedi ve köpek besliyorum düştüğünde falan hemen sorun çıkarmasın diye z2 bana daha yakın gibi geliyor. Lakin aldığım telefon da 3 yıl falan idare etsin istiyorum.

G3 alınmaz Z2 rulez.

tamamen şirket geneline, nasil giyinildiğine bağlı. öteki kadınlara kıyasla daha gündelik kalacak ise giymeyin.

eğer bu günlükse ofiste giydiklerini görmek isterim. gayet de giyilir bence.

Giyilir gayet şık.

beğenmedim.

Ben giymezdim. Erkek olduğum için bende pek hoş durmazdı ama kadın olsam giyerdim.

devilred +1, transparan falan mi giyiyorlar ofiste yahu. ustelik sitedeki modelin gogusleri poposu falan minnak, belki sizin ustunuzde teshirci gibi durur belli olmaz.

bence şık. bittabi giyilebilir. :)

Mürebbiye elbisesi gibi ya. Giyilir de güzel değil bence.

küçük meme vakası, meme boyutuna göre giyilir ya da giyilmez

mesaj attım. duyurunuzu silmeyin.

Mesaj attım duyuru'yu silmeyin (:

Amk niye kimse bana ulaşmaya çalışmıyar yahu :)

tahtakale

beyazıt civarlarında polonya pazarı var. Çok fazla tütüncü var.