tibet felsefesinde bir kaç egzersiz var, abazalığı çok pis alıyor.
3 kere yaptım 3 hafta çekmemiştim, rekorumdur.
kitabını bulursam o sayfaları fotoğraf çekip yollarım.
olay hatırladığım kadar şöyle idi.
ayakta dururken 3 kere ciğerlerindeki tüm havayı boşaltıp dolduracak kadar nefes alıp veriyorsun,
4. nefes alışından sonra nefesini vererek eğiliyorsun dizlerini kırmadan,
tüm nefesini veriyorsun ama
sonra ağır ağır dikeliyorsun
bunun gibi bir şeydi. resmen testisimdeki* spermler ortalıktan kayboldu birden.
kadın olduğunu keşke söyleseydin baştan.
belki kadınlar için de geçerlidir.
araştır: "tibet felsefesi ve cinsellik".
kitabım buydu:
www.kitapyurdu.com