her züccaciyede bulursunuz. kücük kasaba ve köylerde marketlerde bile satilir.

Züccaciyelerde, milyoncuların hepsinde ve pazaryerlerinde bulunur. Kavanoz kapakları çok ekstrem olanlar dışında standart ve genelde iki boydur.

Ek: 3 harfli marketlerde, migros'ta falan da var.

kavonoz kapağı kullandıktan sonra atıyorum ben, yani turşu falan kurup açıp bitirdikten sonra çöpe atıyorum zaten aynı kapakla 2.ye kurmayın diyor herkes.
üzerinde paşabahçe yazanlardan al, piyasada çok kapak var çoğu kötü sonradan attırıyor veya paslanıyor.

Ben trendyol'dan siyah kapak sipariş etmiştim zamanında, hala vardır kesin.

Mahalle pazarı, milyoncu, züccaciye

devlet anlık olarak senin araba kiraladığını nasıl bilebilir? araç kimin üzerine kayıtlı ise oraya. e-tebligatları varsa elektronik gider, yoksa adreslerine gider, adreslerinde yoksalar muhtara bırakırlar.

Değişmiş işte tebliğ şekli.. Güncel bilgi soruyorum. Ayrıca kiralanan araç, tc kimlik no ile bir sisteme iletiliyor..

Kiraladığınız acenteye iletiliyor plaka yoluyla. Onlar da kiralama sırasında alınan depozitodan düşüyor. Eğer yazılan trafik cezası depozitonuzdan fazlaysa üstünü de talep ediyorlar. Yazın araba kiraladım prosedür böyleydi.

Firmaya gider plakaya yazıldıysa.

plakaya yazılan ceza firmaya gider.

@malheiros devletin kabis diye bir sistemi var araçlar kiralanırken kiralayanın kimlik bilgileri ve araç bilgileri dijital olarak anlık kayıt altına alınıyor. aslında devlet hangi aracın kiralık olduğunu ve kimin kiraladığını biliyor.

Herkes sallamış.. kiralık araçlarda yazılan cezalar doğrudan kiralayana gidiyor. Sisteme kiraladığınız tarihi giriyorlar. O tarih aralığında araba sahibi siz gibi düşünebilirsiniz. Ceza kesilip kesilmediğini gib.gov.tr içinde dijital vergi dairesinden görebilirsiniz.

Kiralama şirketinin aldığı depozito hgs geçişleri içindir.

Bunları nereden biliyorum? Sıklıkla araba kiralıyorum. Bugüne kadar 3 kere ceza yedim. Ceza sizin adınıza, sizin adresinize geliyor.

Kaçak göçek bir şirket değilse, siz kiralayınca bilgilerinizi KABİS'e giriyor. Ceza da doğrudan size geliyor.

doğrudan kiralayana gider.

Diyelim ki b ehliyet için direksiyon sınavındasınız ve kırmızıda geçtiniz bu durumda bile ceza direk size geliyor.

yeni düzenleme ile kiralayanı anlık olarak sisteme giriyorlar. ceza geldiği zamanda direk kiralayana gidiyor.

öncelikle işiniz hayırlı olsun. işe gireceğiniz şirketin -illaki- bir işyeri hekimi var ve 'çalışır' kararını o verecek. teorik olarak bu tetkikleri istediğiniz yerlerde yaptırıp o hekime muayene olabilirsiniz. bu hususu şirketinize sormalısınız. ancak, hemen her şeyde olduğu gibi burada da iş rantçılığa ve komisyonculuğa dönmüşse, yönlendirdikleri yerde yaptırmazsanız darlayacaklardır. siz yine de şirketinizin insan kaynaklarını sıkıştırın bu konuda. ayrıca, işe giriş muayene masrafları çalışana yüklenemez, ama hukuken şu an o şirmetin çalışanı olmadığınızdan, işletmeler fırıldaklık yapıp işe giriş muayene masraflarını adaya iteliyorlar

evet hocam kapattirman lazim kart bilgileri varsa 3d'siz de cekim yapilabiliyor. masterpass denen meret mi var acaba diye dusundum ama bu durum icin uygun mu bilemedim.

Kapattır gitsin. Belki daha önce ödeme yaptığın bir yerde bilgiler sızdırıldı bilemezsin. Otomatik ödeme vs abonelik gibi şeyleri yenilersin o kadar. Uğraştırırsa bu uğraştırır yani.

Yenilettir kartları, kafan dinç olsun.

Kartları yenile, bunun dışında eğer o kartlarla internetten bir şey satın aldıysan kendi makineni de formatlayıp temizletmeni öneririm.

mobil onaya kadar gelmek için son kul tarihi ve cvv numarası da gerekiyor. Karşı tarafta epey bir bilgi var yani. Hemen kapattır.

biletix'te masterpass altyapısını kullanarak da ödeme yapabiliyorsunuz diye hatırlıyorum. karttan ziyade biletix hesabınızla ilgili bir sorun olabilir.
www.masterpassturkiye.com adresinde şifremi unuttum diyerek hesabınızı sıfırlayın. bu sayede bütün eşleşmeleri kaldırmış oluyorsunuz.
sonra biletix şifrenizi yenileyin.

bu arada kartınızın hangi telefon numarasıyla eşleştiğini şuradan görebilirsiniz: www.masterpassturkiye.com

Erkek arkadaş istemiyorsa eve erkek arkadaş giremez yazsaymış ev sahibi. Ben şahsen kiracının yatılı misafirine karışmayı anlayamam, belki Allah korusun bir depremzede oldu veya ciddi bir durum oldu bir yakınını veya birini misafir etme mecburiyeti oldu. Ne münasebet bunun yasaklamak??

Bence arkadaşın haklı, fakat bunu kontrattaki yazıdan dolayı yapmamak gerekir. Kontrattaki maddeyi değiştirtin. Öyle madde olmaz, emsal karar bulursanız hukuki yollara başvuracaz diyerek ev sahibine göz dağı verin bence.

Herhangi yatılı birini istemiyor.

ev sahibi kiralarken bu kurali koymus ve bu sekilde kabul edildiyse, ustune pek denecek bir sey yok. tutmayin kardesim bastan begenmiyorsaniz, bunun tek adi cakallik

Ya ev sahibi aslında bunu hak ediyor da, ben yapmam. Eve yerleşirken bunu söylemedi. Kontratta bu madde çıktı.

@bir sıcak el, vaktinde bana destek olmayan kişiye ne desteği vereyim?

sakin olun ben yaşlı ve şişmanım. ilk önce konuyu çat diye ikiye böleceğim.

1 ev sahibinin bence çok gereksiz olan yatılı misafir yasaklaması.
2 sizin ev arkadaşınızla aranızda olan çekişme ve anlaşamama.


1 yasal olarak dayanağı var mıdır bilmiyorum. Duyurunun hukukçuları bu konuya açıklık kazandırır. Zamanında üç gün içinde ev tutmam gerekiyordu. kirası bana uygun ilk evi tuttum. ev sahibi de aynısını demişti o zaman 24 yaşındaydım. gel zaman git zaman Annem geldi. apartman içinde karşılaştık benim annem geldi kalıyor sizin için sakıncası var mı deyince yerin dibine girmişti çünkü hiç tahmin ettiği gibi bir fırlamalığım yoktu. sabahtan akşama ders çalışıyordum.


2 arladaşınızla olan çekişmeniz onun omurgasızlık yapması evet kötü. hem öyle susup hem de söylemeylim demesi daha da kötü ama ben sizin yerinizde olsam bunu kafaya takmam. suratına çat çat biz böyle derken sen susmuştun, getirme kardeşim kimseyi ben istemiyorum rahatsız oluyorum diyin!


ha ben öyle çat çat söyleyebilen bir insan mıyım? hayır. hiç bi zaman o kadar cesur ve dobra olamadım. sinirden içim içimi yedi. burası anonim yer olunca insan kendi yapamadıklarını başkasından yapmasını bekleyebiliyor. hehe

@fodera, kendin yapamıyorsan bana nasıl akıl verebiliyorsun?

internet ve anonim olmak bana bu yetkiyi veriyor.

ayrıca en alta bakmanızı öneririm;

'buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler basond, compumaster, fraise, kibritsuyu, rakicandir
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. '

Temel patoloji, ev sanibinin haddini aşmasına rağmen sizin bunu kabullenmiş olmanız.

Ben yapabiliyorum, fodera nin verdiği aklı aynen veriyorum diye say.

Oynayaman teknik direktör de konuşmasin o zaman

@abbabaabbaababbabaababbaabbabaab, ev sahibiyle bu konuyu konuştuğumu doğru bulmadığımı söylemiştim. Aynı şey kendi başlarına gelene kadar seslerini çıkarmadılar. Şimdi de çözün arıyorlar.

@kisa, oynayamayan teknik direktör hayatının bir döneminde oynamıştır. Şuradaki soruya biraz empati yaparak cevap verin.

"Ev sahibi evde yatılı misafir istemiyor" diye bisey olmaz.
2-3 yetiskin insan, onlerine kontrat konuyor ve boyle bir madde var.
Buna herkesin akli yattiysa, burda zaten ne desek bo$ yaw.
Bunun altina imza attiysaniz zaten olay bitmis, buyuk ihtimal bunu hazirlayan "deli" sizin kapida nobet de tutuyordur o yuzden ben gizli kapakli birini sokup cikartabileceginizi sanmiyorum.

bonne chance..

@cooperr, "2-3 yetiskin insan, onlerine kontrat konuyor ve boyle bir madde var.
Buna herkesin akli yattiysa, burda zaten ne desek bo$ yaw."

Eve yerleştikten sonra kontrat imzalsndı bu bir. Konut krizi var 2.

imzalamasaydiniz, zaten yerlesmissin.
"boyle bir madde mi olur sen dalga mi geciyorsun" ya da "bize ne demek istiyorsun burasi randevu evi mi yav$ak" diyeceksin (ya da diyecektiniz ama cok gec)
Kahvedesu

O zaman tutma diyor. Dedi yani. Çünkü biz hepimiz aynı anda çıksak sırada 17 kişi vardı.

Ev sahibi kiraladigi evde yasayacak kisiye kimi misafir ediyorsun, kac paket sigara iciyorsun, hangi günler yikaniyorsun gibi kurallar koyamaz. Kontratta yazmasinin hicbir anlami yok. Özel hayati düzenleyemez. Misafiri cagir keyfine bak.

Sorun ettiğin şey ev sahibinin size attığı madik değil de ev arkadaşının bu konuyu ilk kez keşfettiğinizde konuşmaması.

Ben anlamıyorum bu yanlış hassasiyetleri. Ev sahibine karşı birlik olup bir hamle edeceksiniz de o mu bozuyor işinizi? Demeyin evet, ev sahibi size nasıl demediyse sizin de ona dememe hakkınız var. Hukuki değil tabii. Ama etki tepki yasası bunu gerektirir. Kusura bakma ama yanlış şeylere fazla geriliyorsun.

"Ev sahibine karşı birlik olup bir hamle edeceksiniz de o mu bozuyor işinizi? "

Bazı şeylere tüm ev halkı olarak sesini çıkarmazsan, o da canının istediğini yapar. Ben açıkça söyledim, kabul etmedi. Mesela kız arkadaşını getirmiş, 1 haftadır evde. Getireceğini de söylemedi.

Kadına da hak verdiğim konu şu; bir sınır koymazsan evde 4 kişi yerine 6 kişi yaşar.

bodrum kata iskan verilmiyor diye biliyorum. Yani yeni yapılacak bir evde yer seviyesinin bırakın altını, en az 2,75 metre yukarısında olmalı ev diye biliyorum.

Teşekkürler mesajınız için.

Proje planına müteahhit 1. bodrum kat 2. bodrum kat yazmış. Tüm katları birer kat aşağı indirmiş. Önerdiği proje planında üst 2 kattan 8 daire alıyor, "iyi o zaman aşağıdan 4 al üstten 4 al" dediğimizde "kurtarmaz" diyor.
Müteahhit "yok kurtarmaz" dediği için çoğunluk tapuda "zemin" yazan dairemi "bodrum"a atamaz diye düşünüyorum. Mülkiyet hakkının gasbı değil midir bu?

bodrum kata iskan alabilirler, fakat eskiden bodruma verilen iskanları emsala dahil etmiyorlardı, daha doğrusu bodrum kattan kazançları oluyordu ve bunlara da daha sonra iskan alabiliyorlardı. artık böyle bir kazanç yok.

sizin kabul etmeyin, etmeyeceğinizi söyleyin.

kanundan bağımsız olarak, gerekiyorsa "arsızca" hakkınızı arayın. millet böyle yapıyor ve çok da güzel sonuç alıyor.

senin binadakiler komple binayi bedavaya getirmeye calistiklari icin en ust kati muteahhite veriyor, herkes birer kat asagi iniyor.

bu kentsel donusumden once de oldukca kullanilan bir yontemdi. bodrum kat yasal mi degil mi orasini bilmiyorum ama yasal oldugunu varsayarsak, ust katlarda dairesi olan birisine ustune para vererek degis tokus onerebilirsin. olmadi satip kacman lazim.

@malheiros:
@co2s2:

değerli görüşleriniz için çok teşekkür ederim. istanbul'da önerebileceğiniz cevval bir avukat var mıdır acaba? bu işleri çok iyi bilen sürece çok hakim ve hakkımızı arama konusunda her türlü yöntemi bilen? biz apartman sakinleriyle konuşurken hakkımızı, dediğiniz gibi, sonuna kadar savunuyoruz. yasal süreçte de hata yapmamak için düzgün bir avukatla çalışmak istiyoruz. çok sağolun, sevgiler

Müteahhitle sözleşme imzalamak için %51 çoğunluğun sağlanması yeterli. Anlaşma sağlanamayan maliklerin payları, bağlı bulundukları belediye aracılığıyla pay satışına çıkar. İlk oturuma malikler katılabilirken, ikinci ve daha sonraki oturumlara 3.şahıslar da katılabilir.

Bina içerisindeki toplantılarda dile getirin bu müteahhit ile bu sebeple çalışmak istemediğinizi. Ya da size bir yukarıdan bir yer vermeleri gerekiyor. Bence de adil değil.
Bir müteahhit kurtarmaz der, başkası kurtarır der. Mağdur olmamanız gerekiyor.

Yalnız bodrum 1 - 2 gibi kavramların ne anlama geldiğini bir sormak gerekli. Benim şu an oturduğum daire -1'de ama bina girişi -2. katta. Sizde de aslında gerçekten bodrumda olmayabilir sunulan daire.

grok.com

Hocam burada grok direk mülkiyet gasbı diyor,avukat a gidersen hakkını çatır çatır alırsın

hocam eğer kabul ederseniz şerefiye ödemeleri gerekiyor size. değer kaybından dolayı. ama kabul etmeme hakkınızda var bence. mütahite belli miktar ödeme yapıp en üst kattaki daireye de geçebilirsiniz.

O hafta geçerliymiş, ama gideceğinuz günün erken saatlerinde 'mazeretim sebebiyle geçen gün gelemedim, bugün geleceğim' diye bildirmek gerekiyormuş

15 gun gecerli.

15 gün geçerli

karşılar ama firmaya göre değişen bir bekleme süresi var. bazıları ilk 3 ay, bazıları ilk 12 ay geniz eti ameliyatının parasını karşılamıyor. (ilk poliçe yılınız ise)

poliçenizdeki ve/veya internetteki şartları okursanız detayı illa ki vardır.

Sigırta başlamadan önce tanısı konmuş ameliyatlık durumları sigorta başlatıp da karşılatmak olmuyor benim bildiğim. E nabız gibi sağlık bilgilerinize ulaşıp oradan teyit ediyorlar bu hestalıkları.

Abba+1
Eğer bu sebepten zaten tanı varsa olmuyor.

Cocuk doğuştan beri sigortali. Önceki teşhis diye bir durum yok.

O zaman normalde karşılamalı da sorun yaşayan da çok. Yani heralde doğduğundan beri varsa sorun cikarmaz gibiler;
www.sikayetvar.com

Doğumsal sorunlar kapsama alanı dışı diye biliyorum. O geniz eti doğduğunda vardı.

ben okuyorum.

ilan takip ediyorum ve atamalara bakıyorum ben

emekli olmadan önce babam her gün okurdu.
sonra daha az okumaya başladı.
rega.gov.tr sık kullanılanlarda vardı. are you winning son'daki adam gibi odama girer "aç bakalım rega'yı" derdi bazen.

o yıllardan sonra okuyan görmedim tanımadım.
ama eminim babam gibi insanlar vardır.

babam da tayin istiyordu yıllardır. sanırım tayin, atama gibi şeylere bakıyordu.

Bir dönem her gün okurdum, şimdi ayda bir iki defaya düştü.

yeminli mali müşavirim her gün okuyor

her gün değil ama önemli açıklamaları duyunca girip okuyorum

Eski iş yerimde her gün başlıklarına muhakkak bakardık

Abi yöntemini bulursan milyar dolarlık kişi olabilirsin.
Tek çözüm daha az yemek, başka türlü kaloriyi azaltamazsın.
Içine x gram un, x gram tuz koyduğun, x litre su koyduğun ürünü daha az kalorili hale getiremezsin.

kalorisini düşürme değil de glisemik indeksini azaltacak yöntemler uygulanabilir. bunlar arasında da ekmeğe ısıl işlem uygulamak yok, aksine glisemik indeksi daha da artırır.

yanında tüketeceğiniz protein kaynakları veya ayran, süt gibi indeksi düşürecek içecekler olabilir.

tabi en iyisi beyaz ekmekten vazgeçmek. onun dışında ekşi mayalı seçenekler, alternatif olarak tam buğday, farklı tahıllardan yapılan veya kepek ekmeği gibi ekmekler olabilir.

Hiçbiri işe yaramaz. Kalori miktarı olarak minik farklar olabilir belki ama kayda değer, dramatik bir farklılık olamaz. Beslenme alışkanlıklarını kalıcı olarak değiştirmek fayda sağlayabilir. Beyaz ekmek lif fakiri. Bomboş bir kalori. Çavdar ekmeği her türlü daha güzel. Sindirimi daha yavaş, insülini zıplatmıyor

Ya da miktar olarak kısacaksın. Yine beyaz ekmek ye ama kısıtla

web sitesinde sorun olduğu için link veremiyorum

Kahvaltı tartışması: Sebzenin yeri' 🥗

Araştırmacılar son zamanlarda, nişastalı olmayan sebzeler gibi bazı yiyecekleri karbonhidrattan önce yemenin, karbonhidrattan sonra yemeye kıyasla daha düşük ve daha sağlıklı kan şekerine yol açabileceğini keşfetti. Özellikle kahvaltıda sebze yemek, açlığa neden olan hormonları gün boyunca bastırır.

Yazının tamamı bugünkü Kapsül Pazar'da.

Pandemiden önce ABD’nin Kuzey Carolina eyaletinde yaşayan Barbara Senich'e prediyabet teşhisi konmuştu, yani kanındaki şeker seviyeleri onu Tip 2 diyabet geliştirme riskiyle karşı karşıya bırakıyordu. Bu kan şekerinin kaynağı tatlı yiyecekler, tahıllar ve diğer karbonhidratlardı. Her 30 saniyede bir bu yiyecekleri düşündüğünü ve sürekli atıştırdığını söylüyordu.

Senich, yeme şeklini değiştirerek aşermelerini ve kan şekerini kısmen düşürdü. Ama karbonhidratlardan vazgeçerek değil, onları yeme sırasını değiştirerek.

Araştırmacılar son zamanlarda, nişastalı olmayan sebzeler gibi bazı yiyecekleri karbonhidrattan önce yemenin, karbonhidrattan sonra yemeye kıyasla daha düşük ve daha sağlıklı kan şekerine yol açabileceğini keşfetti. Özellikle kahvaltıda sebze yemek, açlığa neden olan hormonları gün boyunca bastırır.



İllüstrasyon: TIME
Karbonhidratlar doğaları gereği kötü değildir. Sinir sistemi için ana enerji kaynağı olmakla birlikte sindirime yardımcı olan ve kolesterol seviyelerini düşüren lifleri tedarik ederler. Karbonhidratlar bazı sağlıksız yiyeceklerde (patates kızartmasını düşünün) bulunsa da, beyni ve kasları besleyen işlenmemiş meyveler, mercimek ve fasulye gibi sağlıklı seçeneklerde de bol miktarda bulunur. Ancak bazı yüksek karbonhidratlı gıdalar, özellikle tek başına ve aşırı tüketildiklerinde glikoz olarak da bilinen kan şekeri seviyeleri ideal aralığın üzerine çıkabilir. Bu artış yıllar içinde sık meydana gelirse, hücrelerimiz normalde hücrelere enerji kullanımı için glikoz alma sinyali veren hormon olan insüline yanıt vermeyi bırakır. İnsülin direnci olarak adlandırılan bu sorun, diyabetin tanımlayıcı bir özelliği olarak, kanda şeker birikmesine neden olur.

Yaklaşık her üç ABD’liden biri, yani 98 milyon kişi prediyabet hastası ve yüzde 80'inden fazlası bunun farkında değil. Birçoğu Tip 2 diyabetle karşı karşıya kalırken, bu da potansiyel olarak sinir hasarı, görme kaybı ve daha kısa yaşama sebep oluyor.

Ancak yemek yeme düzeninizi değiştirerek hem karbonhidrat tüketip hem de sağlıklı kan şekerine sahip olmanız mümkün. Senich, bunun ücretsiz olduğunu ve “insanüstü bir irade gerektirmediğini” söylüyor.

Neden işe yarıyor?

Sebzeyi önce yediğimizde, lifleri bağırsaklarda bir filtre oluşturur. Karbonhidratlar sahneye çıktığında, tıpkı kumun sel suyunu tutması gibi, filtre onları yavaşlatır; böylece glikoz kan dolaşımına fışkırmak yerine sadece damlayarak girer. Hücrelerimizin bu damlaları emmesi için daha az insüline ihtiyaç duyulur ve pankreasa daha az yük biner. Weill Cornell Medicine'de yeme düzeni üzerine çalışan Dr. Alpana Shukla, “Araştırmalar, yemek sıralamasının yemekten sonra glikoz artışını azalttığı fikrini güçlü bir şekilde destekliyor” diyor.

Bu strateji, daha yüksek glikoz seviyelerine sahip oldukları için prediyabet ve diyabet hastalarına en büyük faydayı sağlayabilir. Ancak kan şekeri normal olanlar da yeme sırası uygulamasından oldukça fayda görüyor. Çalışmalardan biri, sağlıklı insanların glikoz seviyelerinin pirinci en son yediklerinde, et ve sebzeden önce pirinç yemelerine göre önemli ölçüde düşük olduğunu tespit etti. Daha istikrarlı bir glikoz seviyesi ciddi hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir.



Sebzeli Quesadilla
Bir başka artı da, önce sebze yediğinizde, yeşillik yemeden önce karbonhidratla doymadığınız için daha fazla yeme eğiliminde olmanız. Birçok ABD’li vitamin eksikliği yaşıyor ve atalarımız yaklaşık 100 gram lif alırken biz günde ortalama 10 ila 15 gram lif alıyoruz. Shukla, sıralamayı değiştirmenin “Daha besleyici gıdaları tercih etme olduğunu” söylüyor ve ekliyor: “Hâlihazırda sağlık sorunlarınız varsa ya da sadece bunlar için önlem almak istiyorsanız, iki şekilde de sıralamayı değiştirme iyi bir şey.”

Sebzeli başlangıçlar nasıl yapılır?

Shukla, karbonhidrat yemeden 10 dakika önce sebze yemenin iyi olacağını ancak bu ara verilmese de fayda görülebileceğini söylüyor.

Karbonhidrattan önce sebze ve proteini bir arada tüketmek, prediyabet hastalarında karbonhidrattan önce tüketmeye kıyasla yüzde 46 oranında daha düşük glikoz seviyelerine yol açıyor. Shukla'ya göre bu kombinasyon tek başına sebze yemekten bile daha iyi sonuç verebilir.

Bir başka fayda da yemekten sonra üç saat boyunca tok hissetmek oluyor, çünkü sebzeli ve proteinli başlangıçlar, ‘grelin’ adı verilen ve açlığa neden olan hormonu baskılıyor. Sonuç olarak daha az kalori tüketebiliyoruz. İnsanlar aynı yemeği ters sırayla, yani önce karbonhidratla yediklerinde, bu grelin hormonu üç saatlik sürede çok daha fazla yükseliyor.Karbonhidratları en son yemek, midenizin bağırsaklara yiyecek gönderme hızını yavaşlatan ve insülin sistemleri üzerindeki yükü daha da hafifleten başka bir hormonu, GLP-1'i ortaya çıkarıyor.

Yemek sırası özellikle kahvaltıda faydalı olabilir. Shukla, gece boyunca yemek yemedikten sonra, öğün zamanı geldiğinde glikoz seviyenizin öğle veya akşam yemeğinden daha yüksek olabileceğini söylüyor. Kahvaltıya sebzeli omletle başlamanızı öneriyor. Kahvaltıyı çok tahıllı tost ile bitirmeden önce yumurta proteini ile bol miktarda sebze karıştırın.



Yumurtalı kahvaltı salatası
King's College London'da beslenme bilimleri profesörü Sarah Berry, “Öğün sıralamasının gün boyunca devam eden bir etkisi olduğunu biliyoruz” diyor. Berry, öğle yemeğinden sonraki sağlıksız glikoz seviyelerinin, kısmen kahvaltıda glikozun yükselip yükselmediğine göre şekillendiğini ve kişisel kahvaltı menülerimizde karbonhidrat ağırlıklı tahıllar ve simitlerin hakim olduğunu tespit etti.

Shukla, “En iyi sonuçlar için tabağınızın yarısının sebze, yüzde 25'inin protein ve yüzde 25'inin karbonhidratla kaplı olduğunu düşünün” diyor. “Ancak daha küçük bir başlangıç kan şekerini düzenlemeye de yardımcı olabilir” diye ekliyor.

Proteinli bir atıştırmalık

Glikoz seviyelerini düzenlediği gösterilen bir başka seçenek: sebze olmayan bir protein başlangıcı. Karbonhidratlardan önce tek başına protein almak, glikoz artışlarını önleyebilir ve tokluğu artırabilir. Senich, yulaf ezmesinden önce, her ikisi de iyi birer protein kaynağı olan şekersiz süzme yoğurt ya da kuruyemiş tüketmeyi tercih ediyor. ‘Bademli bir atıştırmalık’, yemek sonrası glikozu yüzde 15 oranında azaltıyor

Nispeten düşük şekerli meyveler de ön yükleme olarak bir miktar fayda sağlayabilir. Bazı çalışmalar, çilek gibi bazı meyvelerdeki yüksek lif nedeniyle, diğer karbonhidrat türlerinden önce bunları yemenin GLP-1 hormonunu artırabileceğini ve meyveyi en son yemeye kıyasla iştahı bastırmaya yardımcı olabileceğini belirledi. Bu etki kilo kaybını destekleyebilir, ancak önce meyve tüketmenin kan glikoz seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olup olmadığı konusunda araştırmalar tartışmalı.

Orijinal metin: Matt Fuchs/TIME

Kalorisini düşüremezsiniz ama kızartırsanız glisemik indeksini düşürmüş olursunuz bu da vücutta daha rahat öğütülmesini sağlar. Yani diyette de olsa ekmek yiyecekseniz kızarmış ekmek ilk tercihiniz olmalı.

Dondurup oda sıcaklığında çöz ve ye (nişasta retrogradasyonu).

ücretli olan kısımda arkadaşımınki devam etmişti. bence ücretsiz kısımda da devam eder. bağımsız olduğunu düşünüyorum. çünkü eski şirketimden çıkmış olmama rağmen hala sigortam devam ediyordu ve kullanabilmiştim.

Özel ss diyorsunuz. Tamamlayıcı değil de özel ise sgk şartı yok.
Poliçenizde yazıyordur bu hususlar.

öss zorunlu değil tamamen şirket insiyatifinde. Eğer priminiz ödenirse devam eder. Poliçenizde bunun cevabını göremezsiniz doğru cevabı size ik verebilir.

Örnek isterseniz benim devam etmişti, doğduğu gibi bebek bile sigortalandı ama başka bir arkadaşıma ücretsiz izin alırsanız poliçe primlerinizi siz ödemek zorundasınız diyen şirket de biliyorum.
Bu poliçe ücretleri bizim dışarıdan yaptırmamıza göre çok çok ucuz. Sineğin yağını çıkaracak seviyede değillerse devam ettirirler.

özel sigorta - ücretli ücretsiz izin dinlemeden devam eder. ama çok küçük bir ihtimal de olsa, ücretsiz izin döneminde işyerinizin poliçeyi durdurma ihtimali olabilir. en güzeli insan kaynaklarına sormak.

TSS, SGK nın ödemediği kısmı ödeyen bir sigorta çeşidi. SGK yoksa olmaz o.

tss - tamamlayıcı bir sigorta. o yüzden sgk olması gerekiyor.
eğer çalışmıyorsanız sgk'nız yok.
bu durumda gss ödeyerek sgk'lı olabiliyorsunuz.
çalışmayanların da gss ödeme zorunluluğu var. bu borç birikiyor.
(bkz: gss prim borcu), şimdilerde 500-600 civarında sanırım. ödemezseniz bu borç birikiyor, faiz uygulanıyor.

gss ödeyerek devlet sigortasından faydalanabiliyor ve tss yaptırabiliyorsunuz.

TSS için sgk'lı olma şartı var.

açıkçası bana da saçma geliyor. kendi kontrolümde kapatmak varken niye keyfini bekliyorum?

benim aracımda yok, oğlum okulun önünde arabadan iniyor, bagajı açıyor, çantasını alıp zbam diye kapatıp gidiyor.

elektrikli olsa ne olacaktı? çantasını alıp düğmeye basacaktı (belki boyu yetişmeyecekti, inip ben basacaktım, ya da içeriden basılıyor mu bilmiyorum), ondan sonra gidecekti ama ben aynadan bagaj kapandı mı, yerine oturdu mu, bagaj kapanasıya kadar hırkızın biri gelip bagajdaki benim çantamı kaptı mı diye tedirgin olacaktım.

kendi kontrolünde zbam diye kapatmak iyidir.

kesinlikle katılıyorum. çoğu yeni özellik aslında gereksiz. bunları yapacaklarına mevcut teknolojileri nasıl ileri seviyeye getirebilirime kafa yormaları gerek

Tersine bunca zaman olmaması eksiklik bence. Kapanana kadar koltuğa ancak yerleşip harekete hazır hale geliyorsunuz. Eller dolu/temizken dokunmadan açabilmek büyük kolaylık. Ayakla açılabilenlerden bahsediyorum tabii.

Engelliler için kolaylık sağlıyor.
Sensörlü otomatik olanları herkese kolaylık sağlıyor.

otomatik kapanma değil de otomatik açılma arabamda olsun isterdim. eller dolu iken açmak zor oluyor.

aksine çok iyi özellik. özellikle suvlar için. hem elin kirlenmiyor hem uğraşmıyorsun

- buyuk SUVlarda bagaj kapaklari agir, ozellikle hanimlara buyuk kolaylik.
- ellerin dolu araca geldiginde hicbirseye dokunmadan anahtara basip acabilmek cok iyi.
- kirlenmis bir araca dokunmadan bagaji acip kapatiyorsun elin temiz kaliyor
- aractan inmeden bagaji acip kapatabiliyorsun.

benim en sevdigim bol kullandigim ozelliklerden biri.

Çok kullanışlı. Yerler ıslak, batık, çamurlu veya tozluyken, elinizdekileri yere koymak istemiyorsanız elektrikli bagaj kapağı mükemmel bir fırsattır. Kapağı hem açarken hem de kapatırken ihtiyacınız olabiliyor.
Bir aracımda vardı, satıp başka birini alınca ona da taktırmıştım yetkili serviste.
Seyrek de ihtiyaç olsa, gerektiğinde var olması, orgazmik keyif veriyor.
Güvenlik donanımı değil de konfor donanımı olması sizi yanıltmasın lütfen.

benim için asla vazgeçilmez bir şey. hiçbir senaryoda otomatik bagajı olmayan, otomatik aynası olmayan, otomatik uzun/kısa far sistemi olmayan, kör nokta sistemi olmayan vs. arabayı asla almam. en dandik markanın bu özelliklere sahip arabasını almayı tercih ederim hatta.

Gelmedik, hakedene yapıştırıyoruz.

Sebepsiz guldum yalniz bu soruya ve yorumuna, harika olmus o zaman. Benim icin pek bir sey degistigini soyleyemem ama

10 kişinin düzenli olarak kullandığı, bunlardan sekizinin birbirini bir kaşık suda boğma potansiyelinin olduğu bir sitede ne gereği vardı diye düşünmeden edemiyorum.

@aurora belki bir gun sadece 10 kisi takilmaz bu sitede diye geldi tum yenilikler.

İşte girişimcilik budur, arkandanım @compu. Bana yalaka diyecek olan olursa o kadar kisisel gelişmedim, kufrederim

@compu 500 yillik kullanici olarak, compu'nun artik boyle bir yaklasimi benimsemesi gercekten gozlerimi yasartiyor. Bence buranin da, eksi sozluk veya reddit olmasa dahi, ciddi bir potansiyeli vardi.

Konuyla alakasiz oldu, silinebilir ama yazayim istedim.

Biz de mallık düzeyindeki sadakatimizle sitenin gelişimine katkı sagladiysak mutlu olacağım

Ben eskiden de düzgündüm, aynen devam.

Ağzı bozuk tipleri tiplefi uçurup adam akıllı kitleyi bırakırsanız, 10 kişi kalmaz sitede.

Aynı şekilde yazmaya devam ediyorum. Yalniz ben mesaj atma butonunu bulamadım hâlâ. Mesela bir duyuruya cevap yazana mesaj atmak istersek nasil atıyoruz? Ben eski usul mesajlara gidip kişinin nickini yazıyorum.

Soru sormasını, yazı yazmasını bilmeyen embesillire ceza verilmeyip kinaye, ironi, taşlama yapan cevaplara ceza (silme, eksileme vb) olduğu sürece, kendimize bakmadan karşımızdakine bam bam bam. Allah ne verdiyse.

en ufak değişim olmadı, bildiğim gibi devam.

@amaranta:
ibb.co

Compu sırf sana yazmak için giriş yaptım :)

“Belki bir gün 10 kişi takılmaz diye yenilik yaptık” demişsin. Zamanında angelusu şutlasaydın bu zamanlara gelmezdik. sana mail bile attım angelus haklı dedin :)

Eminim birçok kişi de yazmıştır.

Soruya cevap olarak aurora +1 diyorum.

yoo beni de hiç sevmeyenler var biliyorum ama ben özellikle, bilerek, inadına vs. gıcık olmak veya olay çıkarmak için uğraşmadım hiçbir zaman zaten. yazdığımı beğenmeyen olursa ya da "ulan yine mi bu oç1!!" deyip hususi beni görünce eksiyi basarsa bassın sorun değil. insan şuncacık platformda bile olsa artı görmek, hürmet görmek, sevmek ve sevilmek, çiçek neyin koklamak ister tabii ama o kadar da mühim bir konu değil bunu yapsınlar diye kendimizi bozacak değiliz. yaptığımız şey zaten en fazla ayrıl coco demek, spor önermek diğer türlü yapsak artılayacaklar mı? artıladılar diyelim, bize ne faydası var ki?

ha ucunda gerçekten bi şey olsa kendimi bozarım yanlış anlamayın ama yok yani şimdi şunu eksi yağmuruna tutsanız ne, artı verseniz ne?

sifir etki, devamke.

evet retrospektif olarak bakinca angelustun yaptigi tum hareketler eksi duyuru kurallarina uyuyordu, ama uyuyor olmasina ragmen o kadar agresif bir sekilde moderasyon yapmamaliydi, veya biz ona izin vermemeliydik.

Eksi Duyuru'ya belli bir donemde 2-3 yil belki 10 kere login olmusumdur, sitede ne olup bittigini takip edememistim. simdiki moderasyon gercekten silinmesi gereken seyler disinda pek bir sey yapmamalilar. bunu konusuyoruz aramizda zaten.

@compu, ben angelus yüzünden bıraktım burayı. Aktif hesabımı salak bi sebeple banladı, ki benim o hesapla bu sitede güvenlik açıklarını falan bulup seninle konuşup çözmüşlüğüm bile vardı. Sözlük yerine burada takılıyordum daha çok, binlerce mesajım vardı.

Bu yedek hesabımla hiç kullanmıyorum, bununla sıfırdan başlamayı da düşünmüyorum artık. Angelus siteyi yok etti resmen.

güldürdün.. : )

İlk defa araba alıyorum ilk defa plaka alıcaktım olayı bilmiyorum bu işler hep böyle mi ? Gülünecek ne var hocam anlamadım

Öyle öyle. Ama bence de yüksek istenmiş. Pazarlık yap.

arabanız hayırlı olsun, güle güle kullanın. arabayı alırken showroom'da size anahtarı takdim eden kişi o anahtarı uzun süre vermeyecek, para isteyecek, benzin alırken sizden para isteyecekler. bunlara da hazırlıklı olsun. bu arada 50 bana çok gelmedi.

plakanın güzelliğine göre fiyat artıyor. ece, cem, efe, bjk falan almak isterseniz bir araba paraı da oraya verebilirsiniz.

kelime oluşturacak gibiyse fiyat biraz düşüyor.

hiçbir anlam ifade etmeyen, sıradan denk gelse verilecek harfleri, sırf sizin isminizin kısaltması diye seçerseniz yine para isterler, en düşük tarife bu. 2023 yılında KC için 10.000 lira verdi arkadaşım. ben 2001 yılında BG için 100 milyon vermiştim (araba 10 milyardı). o yüzden sıradan harfler için arabanın değerinin %1'i verilebilir diye bir hesap yaptım kafamda.

Geçen yol Ağustos'ta, Eskişehir'de pek orijinalliği olmayan bir plaka için 12.000 (en düşük sağış miktarı) istemişlerdi.

şehre plakaya göre fiyatlar çok değişken. pazarlık yapılabilir ama zor.

tanıdık olursa bedavaya bile alabilirsiniz.

Keyfekeder isteniyor biraz brb plaka istersen 10000 iken ece plaka 200000 olabilir

Eskiden şöyle bir şey vardı muhtemelen devam ediyordur. Ben mesleğimi belirten bir plaka almak istemiştim bayağı pahalı demişlerdi o zaman seçmek istiyorum falan gibi bir şey söyledim. Bana bir tane eski eski püskü defter getirdiler. Oradaki plakalar boşmuş. Üşenmedim tek tek okudum bir de baktım ki soyadım Çuhadaroğlu. C U H olan bir plaka var. Hem de bedava. Gittim onu aldım. Hatchback Ford Focustu.

Şubeyi arayın hallederler.

diğerini de ödemenin yararından çok zararı olabilir, erken kapama cezası oluyoır genelde.

Gittim şubeden son kalan 4 taksiti tekte yatırdım ceza ödemedim sistem 1 den fazla taksiti önceden ödemeni istemiyor ama kredi çektiğin şubeden kapatabilirsin

Akbank taşıt kredisi idi

Ben de Garanti'de yaşadım. Mobil işlemde, son hariç çoğu taksidi 3-5 gün önce yatırdım, son taksidi kabul etmedi. Onu son gün çekti hesaptan

Sanirim mobil bankacilikta 1 ya da 2 kere izin veriyor erken odemeye. Daha fazlasi ve ara odeme icin subeye yonlendiriyor.

samsung s24 fe

Giriş seviyesinin bir adım üzeri olsun uygun fiyatlı olsun denirse 16.000 TL civarına A36, amiral gemisi kıvamında özellikleri olsun ama fiyatı amiral gemisi kıvamında olmasın denirse 28.000 TL civarında S24 FE alırdım.

Honor 400

A56 aslında güzel telefon ama fiyatları arttı, bence kasım dönemine hazırlık yapıyorlar, yani tekrar indirime girer. A56 ilk çıktığı zaman biraz daha verir s24fe alırız deniliyordu. şimdi s24 fe yükseldi. A56 daha az yükseldi.

3. cevap 'Honor 400' yazmış.

a serileri iyidir. a52 53 54

@abbaba

Yani?

yapamaz. Hayırlı olsun. Belki yaptığı satışları not edecektir.

Bir şey olmaz.

hiç bir şey yapamaz.

bu arada evinizde güle güle oturun.

çok teşekkürler

Tüm bu secenekler kapanınca aklıma sadece evine kadar takip etmek geliyor, tabii bu kriminal bir alana geçiş demek.

Ya da btk'da üst düzeylerde çalışan tanıdık bulup arastirtacaksiniz, ama bu da yasal değil.

Özel dedektif tutarsınız ama bu tür işler için o da yasal değil diye biliyorum.

Dolayısıyla yasal bir yolu yok.

Tckn bulabilsem yasal bir yolu oluyor mu?

Üzülerek söylüyorum şu koşullarda delile bağlı öğrenmenizin bi yolu gözükmüyor. Sadece hal ve tavırlarına bakarak bazı düşünceler oluşturabilirsiniz kafanızda evli yada değil diye. Yani kısacası öğrenmeniz tamamen hissiyatınıza ve hayat tecrübelerinize bağlı.

Parmaginda yüzük varsa evlidir,

fazlasi özel hayatin ihlali olur,

aklima Deniz Sekiyi getirdin,

Tckn'yi kendisi dışında birinden öğrenmeniz zaten yine yasa dışı işler. TCK öğrenseniz bile, diğer yasa dışı işlere bulaşmadan ne bileyim nüfusta, belediyede vb çalışan bir tanıdık bulup kvkk'yi ihlal etmek gibi, yine yasa dışı olur.

@designer

Deniz Seki'yi bilmiyorum ama muhtemelen kandırıldım. Onun için araştırmak durumundayım. Yoksa yasa dışı işler yapmaya hiç merakım yok, öyle bir zevkim de yok, öyle bir derdim de yok. Önümdeki süreçte nasıl davranmam gerektiğini bilmem gerek. Çok alengirli bir durumdayım.

Şüphen varsa evli kabul et ve uzaklaş, en temizi bu.

@antihero

İletişimi bu sebeple değil çok daha farklı bir sebepten çoktan bitirdim, ama hiç aklıma gelmedi evli olabileceği, şimdi burun buruna gelme durumları bi değişik bişeyler var gündemde, onun için kıllanıyorum. İletişim kuracağımdan değil yani.

mağduriyet varsa iş değişir,
avukat yada dedektif gibi birinden yardim alip mahkemeye verebilirsin.

@designer

Mahkemeye taşımam ama benim olduğum yerde barınamaz artık. Eğer böyle bir şey varsa bitiririm onu. Haksızlık olmasın diye uğraşıyorum.

-Bir yerde uzun süre kalmaz.

-Spontan, kendiliğinden gelişen planlara katılmaz.

@yurtsuz

Elimde başka veriler var, ihtimali daha da güçlü kılıyor. Tepem atarsa ortalık karışır.

valla çok hoş bulduğum bir hatun vardı rock barlarda geldiğim.

facebooktan ekledim.

sonra tekrar gördüğüm an öküzce sordum ablacım sen evliymişsin diye :)

sonra eşiyle de tanıştık.

Anacım bu öyle bişey değil. Eğlenmeli komikli hafif geyik bişey değil yani. Benim kitabımda yok evli erkekle ilişki. Hele kadını kandıran erkek bırak insan saymayı, b*k yerine bile koyacağım biri değildir ama kandırmak cezasız kalmamalı. Ona bu yapılsa tefe koyup çalar, ben de onu barındırmayacağım, yeter ki evli çıksın. Benim bünyeme evli veya ilişkisi olan insanla ilişki kaydedilmedi arkadaşım. Ben bunu hoş görmem.

@muayyer

Hey gidi muayyer Allah işte insanı en iddialı olduğu yerden vurur derler ya, seninki de o hesap.
Burada her soru altına duyarlı, doğruluk, nezaket, görgü terbiye gibi konulardan dem vurarak cevap verirdin.
Bak şimdi tc numarası bulup adamı araştırmaya çalışıyorsun. Madem bunca şeye dikkat ediyorsun neden bunu yapiyorsun?

@tahirkemalbozoglu

Ne yapmışım?? Anlayışın kıt herhalde ya da dayak istedi canın. Ne yapmışım!!

Tehdit mi ediyorsun şimdi sen beni. Peki…

@muhayyer divan sen çok onurlu, kuralcı bilmem neciydin. Şimdi ise o yukarıdan bakıp hamamböceği dediğin kişiler gibi olmuşsun. Vay be bir çınar daha devrildi.

onca insanız şurada. lokasyon, zaman vb ver, gelip elemanı yoklayalım.ne lazımsa öğrenelim.

bence ölü taklidi.

Toplantı yapıp karar alsana. Apartman ne istiyor bak

ya kulağının üstüne yatıp ölü taklidi yapacaksın ya da toplantı yapıp karar alacaksınız. Çoğunluk ne derse o.

Toplantı yap. Parasıyla da olsa, inşaat mühendisi gibi bir profesyonelin fikrini al.
Yönetim kurulu ne karar alırsa onu uygula.

Bezer senaryoda yan tarafımıza yapılan bina istinat duvarı ile yol arasında boşluk bıraktı, geçen sene ilk kuvvetli sağanakta bizim binamızdaki bütün alt katları su bastı, parkeleri, mobilyaları çöp oldu, bahçeye çamur aktı, kova kova çamur temizledik.

yağış görmeden önce karar vermeyin, iş bilen bir mühendisten fikir alın, bina sakinlerinin fikri ilk aşamada önemli değil, önemli olan duvar yıkılırsa zarar görür müsünüz, görmez misiniz. eğer ihtimal varsa fikir sormaya bile gerek yok, hayır der geçersiniz.

istinat duvarinin kaldirilmasi gibi ciddi bir durumda ben her daireden elde kendilerinin yazdigi, sahitli olarak imzaladigi dilekce isterdim. olu taklidi de bir nevi sorumluluk almak demek, bir aksiyon alinmasini onluyorsunuz neticede.

Yu-ma-tu

yerini tutabilecek derken hangi konuda? performans-uzun ömürlülük?
samsungun tab s serileri var gayet yeterli. güç için istiyorsanız 8gen3 veya 8 elite li tabletleri de var redmagic, oneplus gibi markarların.

içerik üretebilme gücü olarak demek istemiştim. android biraz kısıtlı kalıyor bu açıdan

Huawei baya iyi

terzilerde ve bazı tuhafiyelerde oluyor. tarafta parke tahtası gibi bir tahtaya sarılı halde olur, açıp keserler. internetten de bulabilirsiniz.

Gömlek diken terzilerde gömlek kumaşı da olur genellikle. Birkaç terzi dolaşırsan bulursun.

Bir de manifaturacılar var. Kumaş atan dükkanlar. Çarşı içlerinde ara sokaklarda vardır tek tük.

Bursa kumaş pazarı. Artık instagramda filanda kumaşçılae var. Arayıp konuşup kargo ile gönderiyorlar.

Bursa Kumaş Pazarı +1

istanbul zeytinburnunda kumaşçıların olduğu bi bölge var bildiğim kadarıyla

Eskişehir Hamamyolu'nda var bi dükkan.

Batmanın girişinde bir tır lokantası var, kavurmacının yeri. Ben hayatımda yediğim en güzel kavurmayı yedim.
Gidersen selam söyle.

ilçelerde de görülecek çok yerler var ama ben sadece dört ilin merkez ve merkezine yakın yerleri önereceğim.

batman’da malabadi köprüsü (merkeze 25 dk mesafede), hasankeyf (eski ihtişamı kalmasa da), mor kiryakus manastırı görülebilir. ziyade, çömçe’de yemek yiyebilirsiniz. xalo heyran veya ciğerci çavuş’ta ciğer.

diyarbakır’da sur bölgesini gezin. hancı, fırın-ci gibi yerlerde yemek yiyebilirsiniz. tokay ciğer salonunda veya ciğerci hüsnü’de ciğer.

mardin’de eski mardin’i gezin. mardin’de yemek sektörü “bence” batman ve diyarbakır’daki gibi kaliteli değil. bu tamamen şahsi fikrim. bu yüzden herhangi bir yer önerisinde bulunmayacağım.

siirt’te botan vadisi. delikli taş. burada da bi büryan yersiniz artık :)

-Diyarbakır
•Sülüklü handa menengiç kahvesi ve reyhan şerbeti
•Hasan paşa hanında kahvaltı
•Diclekent Buket lahmacun
•Saim ustada peynirli kadayıf (Nebi Cami karşısında, yan yana iki dükkandan solda olan, Ciğerci Remziye uzak olan, havaalanı şubesi de olan, Metin Usta'nın işlettiği)
•Onur ocakbaşında kebap
•Ciğerci Remzi veya Dağkapı Ciğercisi Hüseyin'de ciğer
•Saray veya Sultan Ocakbaşında sac tava
•Kaburgacı Selimde Kaburga dolması
•Hacı Halit'de ne istersen o,
•Sıtkı ustadan cevizli Burma kadayıf
•İç kaleyi gez (Arkeo müzesi)
•10 gözlü köprayü gör
•Dyb-Btmn arasında Malabadi köprüsü
•Nasır ustada Adana
•(kadınlar için) Aşefçiler ve İspahi pazarlarını gez.
•Seyyar satıcıdan Naneli ayran vesilit ye.

Mardin Kafro' s Pizzeria.

diyarbakır'da gece ciğerciler tezgah açıyor, tavsiye ederim değişik bir tecrübe.

Siirt – Botan Vadisi'nde gece yıldız izlemek
www.instagram.com

Grand Canyon'a da benziyor

püf noktası ararsan yapamazsın, yeterli mesafe olduğu düşündüğü yere geri geri gireceksin. sonra park edene kadar ileri geri manevralarla park edeceksin.

1 araba boyu ileri gitmeniz lazım

sonra hafif hafif sağa çevirerek gireceksiniz
kaldırıma yaklaştıkça direksiyonu kırma hızı artacak
girdikten sonra full sağ ile ilerleyeceksiniz öndeki araca kadar
sonra solla geri
sağla İleri girene kadar.

arabanın boyuna alışman lazım, umduğun şey oluyor mu görmen lazım. Bence deneme yanılma ile yani.

Mesela ben başta "direksiyonu şuradan kırarsam sürterim daha geri gitmem lazım" diyordum, ama öndeki arabayla aramda aşırı mesafe kalıyordu. Bu deneme yanılmayla çözülüyor.

Öndeki aracın yanina yanaş,

Senin Sag arka kelebek caminin yanda park edilmis aracın enson noktasinin gececek sekilde geri gel,

Direksiyonu tam kurs saga cevir (sanirim 2.5 tur yapar)

Aracin sol aynasina bakarak geri gel,
Sol aynada arkadaki aracin plakasina tam gorene kadar dönmeye devam,

Direksiyonu düz konuma getir,sag ayna öndeki aracin bagajini gecene kadar geri gel,

Direksiyonu tam kurs sola cevir,

Geri gelmeye devam,

Ve içeridesin.

m.youtube.com

Sana bi teknik anlatayım:

1: Arabanı gireceğin boşluğun önündeki arabayla yan yana getir.
2: Direksiyonunu tam sağ yap.
3: Ayağını hafiften frenden çek aracını yavaşça hareket ettir ve sol aynandan arkandaki aracın sağ farını görene kadar hareket et.
4: Arkadaki aracın sağ farını gördüğünde aracını durdur direksiyonu düzle ve sağ aynan önündeki aracın sol arka köşesiyle kesişene kadar içeri gir.
5: Sağ aynan öndeki aracın sol arka köşesiyle kesiştiğinde aracını durdurup sola tam kırıp içeri gir. Bu kadar.

Böyle anlatınca karmaşık ya da Bilal'e anlatıyormuş gibi gelebilir ama ben paralel park yapamayan kim varsa bu teknikle öğrettim, acemilik döneminde kendi aracın dahil hiçbir araca zarar vermezsin, ayrıca önünde arkanda ya da sende hangi aracın olduğunun önemi olmadan basit bir şekilde park edersin, öğrendikten sonra zaten içgüdüyle anlık olarak yapıyorsun. Bir de ben aracı sağına aldığın pozisyon için anlattım, mahalle arasında vs soluna alacak şekilde olursan tersini yaparsın. Son olarak da bunları yaptığın yerde trafik akışı varsa dörtlüleri aç dörtlüleri açınca yavaş hareket etsen de insanlar bir şekilde hoş görülü oluyor korna falan çalmıyor, gereksiz heyecanlanmazsın.

@designer'in videosundaki yöntemi kullanıyorum

madde madde yazacaktım ama kaleci saçlı yırtıcı forvet yazmış. ilk zamanlar bu tekniği kullanıyordum. okuyunca kulağa uzun geliyor ama alışınca uygulaması on saniye sürüyor. zaten bir süre sonra elin ve gözün alışacak, düşünmeden yapacaksın.

bu maddeler arasında en kritiği birinci madde. öndeki aracın arkası ile kendi aracının arkası aynı hizada olacak. aranızda da ne çok dar ne çok geniş (1 metre iyidir) bir boşluk olacak. buraya dikkat edersen gerisi kolay. ama yanlış mesafeden başlarsan gerisi de yanlış gidiyor.

Ya ödeyen öder, ödemeyen senin gibi yokuş yapar. Niye problemli olmak istiyorsunu konuşsak olmaz mı?

Size işletme bütçesini taahhüt iadeli ptt'den yollamalı veya elden imza karşılığı falan filan. Adresini özellikle bildirmezsen senin sitedeki dairene yollar. Ptt'den taahhütlü yolladı diyelim, aaa içi boştu diyebilirsin. Ptt'deki görevlinin tutanak tutması lazım içine koyulanla ilgili. Ama imkansız. Ne kaldı geriye senin gibi birini bitirmek için? Elden imza veya noterden yollamalı. Ptt 200 lira kadar masraf, noter ise 1.5k civarı. Ödeyecek misin? Hayır. Sorun çıkaracak mısın? Sen bilirsin.

İlanen tebliğ etmiş işte. Daha ne yapsın?

@Mirket olmaz öyle. Whatsapp gurrubları da olmaz. Ama abimizin derdi başka, söylerse görürüz.

mail atıyorlar bizde duyuru asmaya ek olarak.

Panoya asarak ilan etmek resmi bir tebligat yöntemidir.

resmi gazetede yayınlanan her kanun değişikliği bildirilmiş sayılır.biz biliyormuyuz halk olarak hayır ama devlet bilseydin okusaydın diyor.
apartmanda aynı girişe pano asmışlar okuyaydın.

konuya dair birkaç önemli noktayı belirtmemişim: o apartmanda ikamet etmiyorum, ayrıca ne e-posta ne de sms vb ile zamma dair bir bildirim geldi.

soruma bunları da eklemiş olayım, hem belki cevap yazan bazı arkadaşların heyecanı da biraz yatışır.

Teorik olarak her daireye bildirmeli. Ama, ev halkı 2-3 gün evde yok diyelim, yönetici 3 gün kapı kenarında çadır kurup beklemeyecek sonuçta.
Ben, tek tek daireleri dtlaşıyordum. 3'te ikisi o anda evde olmuyordu, ben de bir daha gitmiyordum.
(Sanırım) Borçlar kanunu, evde kimse bulunmadığında, apt girişine asılan bildini ev sahibine yapılmış sayılğr diyor.

apsiyon vb. bir uygulama kullanıyorsa site/apartman oradan da duyurulmuş olabilir.

Cevap vermek için emek ve zaman harcayan insanlara laf sokmaya çalışmak şık olmuyor.

Özellikle adreste bulunmayan insanlar için panoya asmak uygun bir yöntemdir. Dijital ortamlarda bildirim geçerli değildir.

Siz adreste bulunmayacağınızı ve hangi adreste bulunduğunuzu yönetime bildirme sorumluluğunuzu, yasal ve geçerli hangi şekilde yerine getirdiniz?

www.youtube.com

sadece apartman girişine asmakla bildirim yapılmış sayılmaz. bildiğim kadarıyla aidat zammı toplantıda alınacak bir karar. toplantı kararlarının da kat maliklerine postayla -büyük ihtimalle taahhütlü- gönderilmesi gerekiyor. yönetimle konuşmakta fayda var. belki de adresiniz de eksiklik var.

Abimizin derdi başka, o yüzden yormayın kendinizi. Gerçek derdini anlatsın, onu çözelim. Şu an evet haklısın, aaaa meyil de mi atmamışlar falan dememizi bekliyor gibi.

tam bugday cavdar ekmegi.

Kepekli ekmek sağlıklıdır.

Tam buğday ekmeği. Ölçüsünde yenirse gayet iyi.
Kepek ekmeği denen ekmek, beyaz una katılmış hayvan yemi bile olmayacak sert katkılarla yapılıyor.

benim en sevdigim ekmek kavuzlu bugday ekmegi ve cavdar ekmegi. bu ekmekler hem pahali hem de bulmasi zor türkiye'de. ekmek makinesi alip evde kendiniz yapabilirsiniz, annem öyle yapiyor.
bu arada seker icin en iyi ekmek aslinda karabugday ekmegi (grecka diye de geciyor). bunu da evde yapabilirsiniz, disarida inanilmaz pahali.
en azindan yediginizden de emin oluyorsunuz.

bu ekmek dışındakiler yalan.
www.ihe.istanbul

İhe organik tam buğday veya ihe tam buğday (mavi paketli) gayet başarılı

Bir şeker hastası 'tam buğday da şekeri fazla yükseltiyor, kepekliye geçtim, o kadar yükselmiyor' dedi. Tam buğday yediği zamanlarda 175-200'nin altına inmiyormuş şekeri, şimdi 130-140 oluyormuş. İşin içinde hastalık olunca keyfiyeti geri pmana itin bence

Pazardan ekşimaya tam buğday ekmek alıyorum

2,5 kilo ekmek 200 lira, büyük bir tekerlek olarak satılıyor, fazla gelirse yarım olarak da satılıyor. Dondurucuda yer varsa tam alıp yarısını orada bekletiyorum

Karabuğday veya siyez. En düşük glisemik indeksli olanlar bunlar.

Şeker sorunu varsa, kesinlikle karabuğday. Unu satılıyor çoğu yerde. Gariptir, gluten olmamasına rağmen hamuru tutuyor da... Hatta merak ediyorum o mekanizmayı içindeki hangi molekül sağlıyor diye...

Kepek bol beslenmesi gerekiyor, evet. Normalde tam buğday ekmekleri daha doğal ve görece daha sağlıklı olsa da, şeker için, ekstra kepek ilave edilmiş olan kepekli ekmekler daha iyi.

tam buğday (veya tam çavdar) ekmeği kepekli ekmekten daha iyidir.

bu arada ekşi mayalı ekmek alın glisemik indeksi normal seviyeye iniyor böylece. ama her ekşi mayalı diye satan düzgün yapamıyor. mayayı yeni oluşturuyor ya da hazır mayayla karışık yapıyor bazıları, onlardan almayın.

Yüzde yüz karabuğday ekmeği, glisemik indeksi düşük, dokusu yoğun. Tek bir dilim bile baya tok tutar.

tam buğday ekmeyi, siyez buğdayı ile yapılan ekmek.
Ama bir önemli doğal maya ile veya mayasız yapılmış olmalı.

Hakiki tam buğday unundan yapılan ekmeğin şekeri çok daha geç yükselttiği biliniyor, kepekli ekmek olarak piyasada satılanlar ise maalesef beyaz ekmek kadar katkılı, renklendiricili filan. Tam buğday unu alıp ekmeği kendi yapar yerse çok daha faydalı olur diye düşünüyorum. Bizde öyle oldu.

youtube.com

Buldum.

arama kısmına "araç kamerası" yazarak tavsiyelere göz atabilirsiniz.

70mai'nin kameraları iyidir ya. 7-8 yıldır aracımda, ne güneşler gördü hala tık demeden çalışıyor. Çok güncel değilim belli olduğu üzere ama Xiaomi derim.

bir çok marka var, ama önerim özellikle sıcak bölgede yaşıyorsanız, bataryalı değilde içerisinde kapasitor olan modellere yönelin.

Bununla birlikte gece plakaları sorunsuz bir şeklide kaydediyor, olması ve aynı zamanda cihazın sağlıklı çalışması için geçerli maximum ve minimum sıcaklık değerlerini kontrol etmenizde fayda var.

Bununla birlikte alacağınız hafıza kartınını kaliteside önemli kullanım ömrü açısından.

10 seneden daha fazladır kullandığım çin malı full hd kameram halen çalışıyor.

DDPAI
Telefonla bağlantıyı bluetoothla yapıyor. SD card takıyorsunuz ona kaydediyor. Biraz da kendi hafızası var. Arka kamera da olan ikilisini kullanıyorum. Ses kaydetmiyor. 70 mai ortam sesini de kaydedebiliyor. Ama KVKK gereği araç içinin ses veya görüntüsünü kaydetmek için önden uyarı yapılması gerekiyormuş. Bu husus, aracınıza binen arkadaş vb için problem olabilir. Böyle bir kamerayla sizin camınızdan bağırıp çağıranı kaydederseniz sorun yokmuş galiba.

Çift kanallı(ön-arka kayıt yapabilen), kapasitörlü (dahili pili olmayan), gps’li(anlık hızınızı,konumunuzu görüntüye işleyen) Viofo markasının bütçe ölçüsündeki modellerinden biri olabilir.

Viofo+1 kapasitörlü alın ben çok memnunum yıllardır problem yaşamadım. A229 pro duo var bende

Macbook air m4 16/512

Mevcut laptop'a Ssd ve ram ilavesi ile 40 bine alacağınız laptopla aynı performansı elde edebilirsiniz.

şeker ile ilgilitıbbi bir rahatsızlığınız yoksa "ay şekerim düştü" diye bir şey yok bildiğim kadarıyla. pazartesi diyete başladım. haliyle önce alkol kola sonra hamur işleri gibi şeyler sıfır.canınız fena istiyor o ayrı. bence alışkanlık ya da bağımlılık gibi bir durum. bir müddet sonra geçecek. şekerin düşmesi rahatsız değilseniz iyi bir şey.

Kan şekerini karaciğerdeki şeker rezervi düzenler, ihtiyacı olan dokular kandaki şekeri çektiğinde glukogan aracılığıyla karaciğerdeki glikojeni yıkar ve şekeri yükseltir ama diyet yapanlar genelde karbonhidratı anlamsız bir şekilde en dip noktaya çekmeye çalıştığı için karaciğerin şeker rezervi azalır o da ihtiyaç duyulduğunda karaciğerden şeker yıkılmasını engeller, ha tabii sistem bunu kendi içinde farklı kompleks yöntemlerle yine çözer ama daha basit bir yöntem olmadığı için böyle sıkıntılar yaşanır.

şeker ile ilgili tıbbi rahatsızlığım yok ama rejimde benimde şeker tansiyon düşüyor bayılacak gibi oluyorum aç kalınca, ara öğünde taze kuru yemiş falan yiyorum kayısı hurma gibi şeyler ye arada diyetisyenin veriyorsa.
o aşamaya getirme kendini, düşünce kendine gelmek için daha fazla yiyorsun, birde benim doktor şekerin tansiyonun düşüyorsa ikisinide çıkartan şey şeker değil tuzlu şeyler yemelisin demişti. bulursam ayran falan alıyorum içine tuz atıp ara öğün yapıyorum.

0% seker diye bir sey yok zaten. Sana tavsiyem bunun için günde bir elma veya muz yemen.

öyle bir durumda çikolata yerine daha uzun vadede şeker verecek bir şeyler yersen alışırsın diyete. muz, yoğurt, fıstık ezmeli bir şeyler... bir de un tuz(?) ve şekeri hayatından çıkarınca 0 şeker olmuyorsun. keto yaparken bile bir miktar karb/şeker giriyor vücudumuza. tabi onun mantığı çok daha farklı. glikojen depoları yerine yağ kullanıyoruz orada enerji olarak.

başlarda alıştırma aşamasını es geçip direkt diyete girmenin sonucu oluyor bu. aslında şekeri kesmekten değil de aniden aç kalmaktan kaynaklanıyor. alman gereken kalorinin hemen çok altında bi diyete başlamamak lazım. alıştıra alıştıra vücudunu dinleyerek ayarla, kalori açığı yap, paketli gıda yeme. bu kadar

ground +1

Karşılamıyorum

Şakasız sıfır şeker
Kaç gün oldu bilmiyorum

haklisin. istisnalari olmakla birlikte ben bunu medeniyetsizlik olarak goruyorum. yapilan iyilige tesekkur etmemekle ayni sey. o yuzden soyle yapiyorum: burda, whatsapp, telegram gruplarinda sorulan sorulara cevap alinca tepki dahi vermeyen birini gorunce(uzun zaman gecmisse veya baskasina cevap veriyorsa) direkt cevabi silip o kisiyi kara listeye aliyorum. sana da tavsiye ederim.

Ben sorduğum soruyla alakasız saldırır tarzda cevap veren eşeklere ya da soruya yardımcı olmayan cevaplara tik vermiyorum, onun dışında katkısı olan tüm cevaplara tik veriyorum, tik vermeyi teşekkür eder gibi kullanmayı da doğru bulmuyorum ama senin dediğin gibi hiçbir cevaba tik vermeyen tipler de var, sanırım "ben çok farklıyım ağbii" izlenimi yaratmaya çalışıyorlar, ha sorsan üşendim falan derler ama herkese 50 tane cevap yetiştirmeye üşenmezler, çok acayipler.

@sonsuz isimli kullanıcı da vermiyor. dikkat çekmeyi cok seviyor cunku

Bazı insanlar bu nasıl yapılır, şuraya nasıl gidilir gibi sorulara onu yapma, oraya gitme tadında cevap veriyorlar. Okuduğunu anlama eksikliği mi, kendi fikirlerinin çok önemli olduğunu düşünme mi bilmiyorum ama özellikle ifrit oluyorum. Tek tik vermediklerim onlar oluyorlar genelde.

Son duyurumda soruma cevap olmadığı halde tüm cevaplara tik verdim. Çok alakasız bir cevap olsaydı ya da muhalefet etmek için olsaydı vermezdim muhtemelen. Genelde zaman ayırıp bir fikir belirtenlere tikini veriyorum.

Ben nasıl tık verileceğini bilmiyorum.

@abba cevapların solundaki kutucuğu işaretleyerek veriliyor

Bu sorunun cevabı basit. Bu şahıslar ellerine güç geçince nasıl da adaletsiz olacağının fragmanını gösteriyor. Mesela birini öldürme gücü olsa ve başına bir şey gelmeyeceğini bilse, en ufak şeyde al öl diyebilecek potansiyeldeler, çünkü kendilerine ufacık bir tik için bile hakim olamıyorlar. Mesela doktora git, yoksa o işlemi yaparsan doktara gitmek zorunda kalabilirsin diyorsun adam doğru cevaba sırf kendi cahilliğini gösterdiğimiz için tik vermiyor. Elimden geliyordu, yaptım. Bu en ilkel dürtümüz. Bunu kontrol edemeyen arkadaşlar var. Farkındalıkları düşük... Mesaj kutum rip XD

@sivri aslında haklısın ama mevcut şekliyle cevap veren kullanıcın yardımseverliğini puanlamak gibi oluyor, istatistiklerine etki ettiği için, o nedenle cevapları içeriğine bakmadan tikliyorum ben, abuk subuk, saldırı maksatlı cevapları hariç tutarak tabii.

Bazıları hiç tik vermez çünkü hayat da onlara hiç tik vermemiştir...

@koela, baydin artik. bir kadinla konusmak istedin ama o istemedi sal. orada birak onu.

Sadece alakasiz, sacma cevaplara ve saygisizca yazilan cevaplara tick vermiyorum.

Bu tick vermeyenler de (sorudaki kimseye vermemis olanlar) kaba saba, gorgusuz tipler bence. Hani disarida yok sorar atiyorum, tarif edersin, karsiliginda bi tesekkur etmez ya o hesap. Karsisindakine saygi duymayan kekolar benim gozumde bunlar

adam soru soruyor, ne tik atiyor ne yorum yaziyor. sanki soruyu sormus ve siteden ayrilmis gibi, cevaplari gördü mü, isine yaradi mi hicbir sey bilmiyoruz.
bu tip kisiler beni düsündürüyor ama onun disinda neden tik almadigima kafa yormuyorum.
ben genelde sorum trollenmiyor ya da cok abuk ir sey denmiyorsa tik veririm. iki durumda da tik vermediysem soruma gec yanit gelmis olmasi ihtimali var, geriye dönük sorularima pek bakmiyorum.

Yıllardır tartışılıyor bu konu, aynı soruyu 15 yıl önce de sormuştum benzer cevaplar gelmişti. İlk başlarda tik vermeyen kişilerden cevaplarımı siliyordum, sonradan enayi gibi hissetmeye başladığım için (bazı sorulara emek vererek uzun uzun cevap verdiğim oluyordu) kimseye cevap vermemeye başladım. Arada cevap vermek istediğim bir soru olursa o kişinin eski duyurularına bakıp edip tik verip vermediğini kontrol ediyorum.

Evet takıntılıyım.

@sonsuz senin gibi bir ucubeye kim konusmak istesin kendince laf sokup triplere girdin. git otede agla

Tik olayı saçma bir şey. Yani kullanıcının cevaplarının güvenilirliğini görmeni sağlayacak bir istatistik için çıkış belli ki. Gel gör ki kendi duyurunda verdiğin cevaplara tik atmazsan o yüzde düşüyor. Sen birine yardımcı olduğunda o cevap doğru ya da doğru bir seçenek de olsa karşıdakinin işine gelen cevap olmadığı için tik alamadığından o yüzde yine düşüyor. Birileri duyuruyu ya da tik atmayı unuttuğu için o yüzde yine düşüyor. Haliyle işe yaramaz bir hale geliyor.

Teşekkür butonu +Rep falan olup geçsin. "Cevap bu" gibi muhtemelen kimsenin bakmadığı istatistik de silinsin gitsin.

eskiden "dogru cevap" ya da "tesekkurler" anlaminda kullanilirdi.
artik "begendigim ve benim kafama uyan bu" olarak kullaniliyor o yuzden anlamini yitirdi.
herseyin icini bosaltiyoruz.

Umursamaz bir yavşaklık hareketi tik vermemek.

Kolonoskopi yapalım demediler mi?

Mümkünse düzün bir gastroentroji doktoruna gidin. Sanki devlet hastanesinde az ilgi göstermişler gibi hissettim yazdıklarınızdan.
Şu anda rahatsızlıkla ilgili bir yorum yapmak çok zor. Parazit olabilir, Bazı dirençli bakteri türleri var onlar olabilir, ibh hastaliklarindan birinin baslangici olabilir. Cok sey olabilir. Duzgun bir doktora gidin muhtemelen bakteri parazit vs bakacak sonra halen sebep belirli degilse kolonoskopi yapacak.

ishal sırasında kan veya mukus görüyor musun?

aynisini yasadim.
iki haftadan uzun süren ishalde seni ciddiye almak zorundalar.
önce diyor ki doktor, diski kültürü bakilmasi gerekiyor. o temiz cikarsa bende gerekmedi ama kolonoskopi istiyor.
bagirsak florasi yok oldugu icin probiyotik ve elektrolit dengesi bozuldugu icin de elektrolit veriliyor.
probiyotik de bana iki tip probiyotik verildi. birinde tek strain, digerinde 8 strain bakeri vardi. 3 günde toparladim.

bir haftadan uzun sikayet ile acile de gidebilirsiniz. randevu falan ugrasmak zorunda degilsiniz.

İshal ilk başlarda su gibiydi sonra katılaştı günde 3 falan çıkıyorum öyle yetişememe durumu olmuyor, epey bi test bakıldı, kültür bakıldı defalarca bi şeh bulamadılar. Kan bir kere görür gibi olduk ama çıkmadı, idrarda kan oldu hastanede yatarken sonra geçti. İshal genel olarak şiddetli değil ama halsizliği ve nabız yükselmesi geçmiyor, geçiyor geri geliyor. En son enfeksiyon da bayaaa bir test baktı ve biraz dinlen dedi

fekal kalprotektin bakildi mi peki?

Ülseratif Kolit.
Geçmiş olsun, yaz kenara.

Çocuğum olmadığı için test etme şansım yok ancak Kızılay metro altı çarşısında vardı. Onun dışında Gmk bulvarı Demirtepe metro yakınında bir yer daha vardı. (5 dakika yürüyüş mesafesi) Ayrıca Atatürk bulvarı üzerindeki yeşil köprülerde böyle dükkanlar var. Bir de Selanik caddesindeki japon pazarı gibi yerlerde her şey bulunduğu gibi oyuncak ya da çocukların ilgisini çekebilecek başka ıvır zıvır da bulunuyor.

Tuna cd-İzmir-1 cd arası yaya üst geçidinde merdivenden çıkınca oyuncakçı var. Konum koordinatları:
39.9231291, 32.8543618

kızılay avm içinde de toyzz shop veya o ayarda büyük bir oyuncak mağazası vardı hala kapanmadıysa.

arkadaşların bahsettiği üst geçitteki yerler daha çok playstation vs. oyuncak olarak da en fazla araba, peluş, kurmalı işporta işi şeyler. lisanslı kutu oyunu, değişik şeyler falan yok.

karanfil sokak dost kitabevi'ne bakın.

Yapamazsın. Seni bulup icabına bakarlar

Cimer'e girmek için tckn kullanıyorsun. Sonraki metin kısmına adını, telefonunu yazmayabilirsin :))))))

başvuru ekranında bilgilerim gizli kalsın diye bir buton var onu tikleyebiliyorsun ama karşı tarafa nasıl gidiyor orası meçhul.

gizlilik hiç bir şekilde yok, karşı taraf isterse görüyor gizliyi de, risk almayın.

gecende elektrik dağıtım firmasını şikayet ettim. ağır şekilde. şirkete adım adresim herseyiyle vermişler. adamlar gelse kesse elektriği açtırana kadar bu sıcaklarda yandık. hesap et işte.

kimlik bilgileriniz olmadan başvuru yapamazsınız ve gizlilik kesinlikle yok.

Bir zaman üniversitede bir asistan arkadaş dekanı cimere (o zamanki adı bimer) şikayet etmisti. Aradan zaman geçti bir bölüm toplantısında dekan bizim arkadasa; "yavrum aramızda halledebilirdik. Çok üzdün beni şimdi.." vs gibi birseyler demişti.

güneşli bir yer ise ön cam güneşliği

telefon tutacağı ama bunda tercihini sormakta fayda var.
çakmaklığa bağlanan lastik şişirme kompresörü.

süs. aynaya takılan.

Bir çift kamp sandalyesi olabilir. (Eğer yoksa tabii.)

vavana angelic araç kokusu
spiegen telefon tutucu (kullanmayacak olabilir)
araç numaratörü

lastik tamir köpüğü

şarjlı el süpürgesi. detayları temizlemekte harikadır
Fakat eğer evinde halihazırda dyson gibi bir şey varsa almayın.

Bana üstünde adım yazılı özel tasarım haydar alınmıştı. Komikli bişi arıyorsanız gerçekten tatlı oluyor. Kaç araba değiştirdim, hepsinde haydar benimle geliyor hala.
Süs falan almayın, çok kişisel şeyler bunlar, herkes her şeyi sevmeyebilir

Arabada Apple CarPlay/Android Auto özelliği yoksa ve telefonu koyacak uygun bir yer yoksa güzel bir telefon tutacağı kesinlikle iş görür, güzel ve kullanışlı bir hediye olur.

Arabada/telefonda kablosuz şarj özelliği yoksa kaliteli ve kısa bir şarj kablosu.

Eğer arabada USB çıkışı yoksa, güzel bir çakmak şarj aleti.

Böyle bir paket hem iş görür hem de alanı mutlu eder. Bana gelse gayet mutlu olurum şahsen.

en pahalı hediye sanırım araç kamerası olurdu.
en kullanışlı hediye telefon tutacağı olurdu.

araç yıkamayı seviyorsa araç yıkama seti.

10 yıkamalık araba yıkama şeysi al. Aboneliği. Ya da neyse işte.

Araç içi kamera (2-4bin)
Tel tutucu (300-500)
Şarj kablosu (300-500)
Güneşlik (700-1500) tl
Güzel, işe yarar hediyeler bence

otomatik lastik şişirme pompası. çakmak girişine takılanlardan.

vantuzları hafif ıslatırsan salmıyor kendini, azıcık tükürük ya da arabadaki kolonya ile hafif ıslatıp yapıştırıyorum. bir de güneşlikleri açıp üstten sıkıştırarak destekleyebilirsin.
şu şekil cdn03.ciceksepeti.com

Ben bunu kullaniyorum memnunum. Katlayinca cok az yer kapliyor. Katlamasi ilk basta zor geliyor ama alisinca kolayca yapiyorsun

www.hepsiburada.com

nuevo + 1

takıp çıkarırken ön konsolu çizebiliyor dikkat etmezseniz.

Bize güneşlik yetmiyor, güneşlikten başka birkaç beyaz kumaşla direksiyonu da kaplıyorum ben. Yoksa ellerim yanıyor tutulmaz oluyor direksiyon.

Bu arada güneşliği ön koltukların üzerinde bulunan açılıp kapanır aynalarla cama sıkıştırmak mümkün.

nuevo +1

"Aaa bu başlık yokmuş ama ben de başlık açamıyorum/başlık açmakla uğraşmak istemiyorum. Ukte vereyim de biri görüp başlığı açsın"

aynı zamanda eğer sizin ukte yaptığınız başlık başkası tarafından açılırsa, sistem size mesajla bildirim yapıyor.

@salih

Biz o ukteyi nasıl görebiliriz? Herkesin profiline girip uktesine mi bakmalıyız?

Çoook eskiden görülüyormuş, ukte doldurma canavarları varmış, doldururlarmış. Ama artık ukte arama/listeleme gibi bir şey yokmuş. Tesadüfen buluyorsunmuş.

Eskiden bir bölümü vardı ama kaldırılmış sanırım

Eskiden internet üzerinden bilgiye ulaşım bu kadar kolay değildi. Gerçekten.
Sözlük wikipedia’dan ve tüm sosyal medya araçlarından daha eski bir site. Her ne kadar girilen entrylerde gerçeklik, doğruluk şartı aranmasa da, birçok insan bilmediği şeyleri sözlükten öğreniyordu. Aklınıza takılan şeyleri (içinizde ukte olarak kalan) ukte vererek sorabiliyordunuz, insanlar da o başlığın altını doyurucu bilgilerle doldurabiliyorlardı. Mesela “Kuzu kulaklı bulgur pilavı” uktesini hatırlıyorum. Hatta ukteci notunda “açım ulan çabuk” yazmıştı. Yemek tarifi sormak bir örnek oldu. Bazı insanlar yaratıcı başlıkları ukte olarak verirdi, altını ise zeki, spirili bir entry doldururdu. Başrolünde şahin k olan +18 bir online rpg oyunu fikri bu şekilde çıkmıştı mesela. Ben fıtık ameliyatım sonrası prolene mesh başlığını ukte vermiştim. Doktor “parça ekledik” demişti, detay vermemişti. Sözlükten mustafa mahir nickli arkadaş doyurucu bir entry girmişti aldına. Tabii farklı kullanımları da oldu. Uktecinin notunu sadece yazarlar gördüğü için çeşitli gizli mesaj verme, oyun, şaka amaçlı da kullanılıyordu bu fasilite zaman zaman. Kilit bilgi şu: o yıllarda sözlük çok başarılı bir bilgi kaynağıydı. Arama motorundan daha kullanışlıydı yer yer.

Ekleme: Sözlüğün tarihinde aslında önemli bir kilometre taşıydı ukte fasilitesi. Duyurudaki “cevapla” sekmesi gibi bir iş de görüyordu. Sol frame’de tüm ukteleri tarihe göre, alfabetik vs. sıralı listeleyebiliyorduk. Badilerimizin (takipçi oldu ismi) uktelerini listeleyebiliyorduk. “En çok ukte verenler”, “en çok ukte dolduranlar” gibi istatistik kategorileri vardı. Sözlüğün zamanla bu kadar geniş bir nitelikli bilgi kaynağı olmasında azımsanmayacak etkisi vardı ukte fasilitesinin.

Zamanla internette bilgiye ulaşım kolaylaştı. Sırasıyla gelişmiş arama motorları, vikipedi gibi siteler, yapay zeka falan derken sözlük “bilgi kaynağı” olmaktan çıkıp bir sosyal medya mecrası ve gündem belirleme/değerlendirme aracına dönüştü. Bu evrimsel süreçte ukte fasilitesi de bir kenara atıldı.

şu an hiçbir işlevi yok.

eskiden suser sayısı şimdiye kıyasla çok azken ve henüz her konuda başlık açılmamışken ukteleri doldurmayı kendine misyon edinmiş suser'lar vardı. sözlüğün gerçekten kutsal bilgi kaynağı olduğu yıllardı.

Aynı mantıkla çatı akınca da üst kattaki ödesin, bana ne diyebiliriz de, diyemiyoruz. Sistem öyle çalışmıyor.

Yine de yöneticiden, site yönetim planını isteyip, orada, bu konuda arıza çıkarmak için dayanak olarak kullanabileceğim bir madde var mıdır diye bir bakmakta faide mülahaza ediyorum.

Şöyle bir haber gördüm biraz evvel, çatı konusunda itiraz eden kişiler davayı kazanmış, sizin duruma benzer gibi

share.google

Site öder, öyle senin blok benim blok olayı yok. He yönetimler ayrılırsa ayrı.

@ encokbenisevinnolur;
'onarım' ve 'yenileme' farklı şeyler.
Yenileme, güzelleştirme, vb maksatla yürütülen faaliyetlere kararda kat maliklerinin genelinin katılımı gerekir zaten.
Ama burada konu edilen şey onarım.

Haberde genellemis, sadece ortak alan harcamaları vb diyor, yargıtay kararını okumadığım için orasını bilmiyorum.

Hayır adamın fistikthecat'in odemeyebilecegi varsa niye engel olalım, baksın adam işte ona göre karar versin.

Önceden farklı karar alınmamışsa, ortak alanların giderine ortak katılmak zorunda herkes.

her blok kendi asansörünü öder olayı çok saçmaymış.
bütün siteye bölünmesi gerekir.

aksine bir hüküm yok ise , bütün giderler ortak olarak paylaşılır ve ödenir .

Bu da site olan yerlerde yaşamanın güzelliğidir. !

Aynı askerdeki gibi bir askerin hatasını tüm bölük çeker.

nihayetinde Sitede taşınmış kişi tüm ortak giderleri ödemeyi baştan kabul etmiş sayılır.

Bazı bloklar kendisi değiştirdi,
şimdi o blok sakinlerinin bu gidere katlanması nasıl hukuka uygun oluyor ki?

Her blokun yönetimi ve aidatı kendi içinde kalmıyorsa site sorumlu bundan. Bazı sitelerde blok bazında yönetim var. Blok içi konulari kendi ekonomileriyle, sitenin havuzu gibi ortak alanlarda da bloklar arası ekonomiyle hallediyorlar.

Sizin sitede böyle bir durun yoksa, asansör değişecek şeklinde karar da alınmışsa mecbur vereceksiniz.

Yukarıda linki verilen apartman çatı değişimi buna güzel bir örnek değil. Çünkü adamlar zorunlu bir onarım değil yenileme yapmış ve onay almamışlar.

Benim oturduğum apartmanda da şöyle bir olay yaşandı, en üst dublekste oturanlar dubleksi yükseltmeye kalktı. Evlerini detaylı bir tadilata soktular. Bu esnada binanın çatı giderlerine ve oluklarına zarar verip kimseye de söylemeden yenilerini yaptırdılar. Sonra apartman wp grubuna yazıp kişi başı x tl diye masraf istediler. Haliyle kimse ödemedi.

Sistemin devam etmesi icin surekli yeni birilerinin katilmasi gerekiyor. Belli bir yere kadar yeni girisler saglandi. Hem de katlanarak.

Bir gun haber cikti "devlet arastirma baslatti, supheli islemler var" diye. O gunden sonra bicak gibi kesildi girisler. Yeni giris olmayinca da her ponzide oldugu gibi sistem coktu.

Batmaması mümkün değildi.
Zaten patlayana kadar bu işi sürdürelim, bitmesine yakın paraları alıp kaçalım diye düşünülerek yapılmış bir sistem.
Kaçtı da.

Savunulacak yanı yok.

Bilgisayar oyunundan tavuk alıyor yumurtlamıyorsun ve o yumurtayı satarak kat yapıyorsun. Oyunda iki tıkla yaptığın işlerin aynen karşılığını gerçek hayatta bulacaklarına insanlar nasıl inandı hala anlamıyorum.

Hayır dolandırıcılık olduğu en baştan belliydi.
İsmi çiftlik bank olmasa idi yani banka kelimesini kullanmasalardı yasal olarak daha uzun ömürlü olabilirlerdi

Gerçekten hayvan yetiştirmeyip ponzi sistemi olduğundan.
Bkz: ponzi

Dr. MUHAMMED YAMAN KANAVATİ
Batman Eğitim ve Araştırma Hastanesi

ufhealth.org

Bayburt devlet hastanesinde Uzm.Dr Sena KOCABIYIK. Gayet ilgili bir doktordur.

İstanbul için sorulmuş. Benim tavsiye edeceklerimin her ikisi de (Agop Kotoğyan, Cem Mat) rahmetli oldu. İkisi de beynelmilel doktorlardı. Maalesef şu an için tavsiye edecek hekim aklıma gelmiyor ama duyuru sahibi İstanbul için soruyor, bilinsin.

ayse baylak

@yadigar
İstanbul için sorulduğunu nerden anladın? Ben Batman, @xuma da Bayburt için anladık. Yurdun dört bir yanından bilgi akmalı ki duyuru sahibimiz mest olsun, nereye giderse gitsin doktor bulabilsin.

Gunaydin, cok tesekkurler

@yadigar

Bende merak ettim İstanbul için sorulduğunu nasıl anladığınızı.

@narod

Cevabımın neden tik almadığını da merak ettim.

Gerçekten yardım etmek isteyen, zahmet edip duyuruyu açanın öteki duyurularına bakarsa 10 sn içinde anlardı İstanbul'da oturduğunu. Ama zaten bir kişi duyurusunda şehir belirtmiyorsa da İstanbul'u kasdettiği anlaşılıyor. Ergen gibi Nikaragua'dan doktor paylaşmasını biliyorum ben de yoksa. Geçmiş olsun bu arada duyuru sahibine.

rüzgar,klima vs sogutucu birseye maruz kalmis olabilirsin.

Migren

Evet, dus alip arabada uzun sure klimada kaldim. Sonra da gece boyu disaridaydik. Midem de bulanmaya basladi.

Umarim ondandir

www.trendyol.com

10 yıldır kullanırım. Evime gelen herkes, görünce Aaaa biz de alalım der. Yurtdışına götürenler oldu. O derece.

ty.gl
Bu tarz bir ürün var bizde çok memnunduk başta ama şarji bitmeye başladı, yani kısa sürede bataryası öldü. Eğer bizdeki münferit bir sorunsa (yorumlarda bunu yazan yok çünkü) iyi bir ürün

üzerinde düğmeye basmak zorunda olduklarını kullanamıyorum ben. bir litre için 30-40 saniye bekleyemem. bir de damacana yerdeyse eğilmen gerekiyor, üstelik sesi de çekilecek gibi değil.

sehpalı modeller kullanışlı.
sehpasına koyunca su akıyor, kaldırınca kesiliyor.

bir de bu örnek verdiğim modeller en kullanışlısı.
bir bardak, 800ml, 1.5 litre gibi opsiyonlar var.
su dolsun diye şişeyi koyuyorum, sonra dolaptan şunu bunu alıyor, tezgahın üstünde kalmış öteberiyi kaldırıyorum o sırada şişe de dolmuş oluyor.

çok memnundum ama iki sorunu vardı:
1 - bataryası çabuk tükendi, pilli yerine kablolu olmasını tercih ederdim.
2 - metal gagası kısa, 20 cm falan takriben. 1.5 litrelik şişe büyüklüğünde olan şeyler sığmıyor. ben oraya daha uzun bir boru takarak bu sorunu aştım.

ama şuan kullanmıyorum. eski plastik pompalara geri döndüm. şarjlının pil derdiyle uğraşamadım.

Pipet çapı küçük olduğundan yavaş dolduruyon. İnsanı bıktırıyon. Sorduğum ve kullanan herkes (ve ben) kaldırıp atmış kenara.

inanılmaz yavaş dolduruyor+1

sırf bu yüzden kaldırdım manuele geçtim.

ısparta

Iki şehri de gezmedim görmedim bilmiyorum Isparta hakkında neredeyse hiçbir şey duymadım ama Denizli hakkında bir sürü güzel şey duymuştum

Isparta yobaz sıkıcı bir şehir. Denizli izmirden sonra merkezi en büyük 2. Şehir. İzmire otobandan 2 aydına 1 saat. Gelişmiş bir şehir. Isparta Afyon Kütahya kadar yobaz değildir.

Isparta çok küçük, sosyal yaşam çok kısıtlı. Para biriktirmek için Isparta derim ben.
Sosyal çevre önemliyse Denizli. (Denizli'de o kadar değil ama ısparta'dan iyi en azından ve de büyük şehir)

Denizli.

Denizli+1

Sağlık ocağına verebilirsiniz. Daha önce hastaneye götürmüştüm. İmhaya yollayacağını söylemişti. Belki sizde durum değişir.

Sağlık ocağı yapmıyor demişsiniz, belki yönlendirebilirler ilaçları.

Hangi şehir? Kullanabileceklerini sanmıyorum ama ben olsam enfeksiyon hastalıkları uzmanına gider bırakırdım muhtemelen.

Hastaneye götürün. İntaniye, dahiliye veya acil kabul edebilir. Yoksa esas olarak hastalara verilen ilaçları geri kabul etmiyorlar.

ilk araba için genelde fiesta alıyorlar küçük parkı kolay, otomatik alırsan daha harika olur

şehir içi trafiğinde otomatik vites ilk araba için iyi olur. dur kalklarda, manual vites çok zorluyor. hele bir de hafif bayırda kaldıysan ve adım adım ilerleyip durmak gerekiyorsa -gerçi bu bir kaç ayda alışılabilecek bi durum-

bütçen otomatiğe erişmezse dizel bir araca yönelmek iyi olabilir.

renault clio'nun o yaştaki araçları 400küsür seviyelerde şimdi. daha yaşlı olanları 300e kadar düşüyor. ekonomik yakıt, güçlü motor, küçük araç.

Ford fusion,bende 20 yıllık bir tane duruyor.geçen hafta bakıma soktum,bütün mekaniğini değiştirdim harika oldu.

Toyota Corolla.

Toyota, honda

yaşlı araba ise japon grubu almaya çalışın , toyota, honda ,suziki vb..
Ancak yinede, mümkünse, geçmişini bakımlarını sorgulayarak , iyi bir ekspertiz ile yapılırsa içiniz rahat olur.

Fiesta, corsa, micra

honda jazz.
küçük ama geniş, tüplü ve öfkeli.
(sürekli jazz tavsiye edip başka model alan kişi. nasıl aklımda kaldıysa çıkmıyor bir türlü.)

ucuz eski araç B sınıfı (polo, fiesta, jazz, swift vs.) yıpranmamış, düz vites ve benzinli olursa alınır. japon grubundan olursa çok daha iyi olur.

Ben 2 ay önce opel corsa aldım, 1994 model. Gayet memnunum. Tüpü de var. Her işimi görüyor, ufak okunca park sorunu vb yok. 200bin liraya aldım.

Kia picanto. Bende de var 2006 modeli. Yedek parçaları Hyundai i10 ile uyumu, Kore malı. 10 yıldır bende, rutin dertler dışında bir sorun yaşamadım. Parkı da kolay.

acemiysen ve eski arac bakiyorsan japon alacaksin..
honda/toyota

getz
swift

Ortak alanlara yaptıramazsınız. 4/5 oy gerekli.
Dükkan önü olması zaten ayrı tartışma.

4/5 kuralı eskindendi. yeni yönetmelik ile yarıdan bir fazla yeterli.

Ortak alana yaptırsanız da siz hem şarj hem de park yeri gibi kullanmak isteyeceksiniz, komşunuz da gece 2'de şarj dolunca çek ben park edecem diyecek. Şarj etmezken orayızpark yeri gibi kullanmanız yanlış, şarjı bahane edip orayı sahiplenmeniz yanlış. Buralarda kan çıkar böyle sebeplerden.

Boş dükkan önü diyorsunuz; yarın o dükkan kiralanınca size orada yaptırtır mı o şarjı ? Hiç sanmam. Kapalı otoparkta her daireye mahsus kendi park yeriniz olsa oraya sorunsuz yapılırdı. Ama ortak alana, hem de bir dükkan önüne yaptırmak sıkıntı.

Ortak alana yaptırıp boş buldukça şarj etsem biraz uzun bir kabloyla nasıl olur ? Bir de otoparkin diğer tarafı boş tarla araçlar oraya park ediyor o duvar tarafına yaptırmak yine izin mi gerekir ? Ya da öyle birşey yaptırılabilir mi

böbregi ele alirsiniz, yapmayin. en azindan 3-4 saat beklesin. bu arada dis agrisi icin karanfil cignesin ya da disinol kullansin (ikisi de ayni sey)

ekşi mesaj kontrol lütfen.

söyle alsınlar. böyle böyle yerleşirler.

Niye öyle bir şey yaptıklarını anlamadım

yok deve öyle bir şey yapamazlar tabi ki şikayet etmelisin.

Sekizdokuzon işte ben de anlamadım :) yakındaki markete gelenler bazen kısa süreliğine araçlarını bırakırlar. Yani herkesin ortak kullandığı yeri sahiplenmek tuhaf

Yan komşuya, istediğin yerin etrafını almanyada kafana göre çevirebilir misin diyeyim mi :D

Sen muhatap olma, şikayet et.

Gecekondu loading

Muhattap olma. Sikayet et zabitaya.

Şikayet et. Arsızlara fırsat verilmemeli.

Muhatap olma, çünkü bu memlekette kanunsuzlukla hak kazanıldığını gayet iyi biliyor demek ki o kişi. Sen bişey dediğinde “ahh bunu nassıllll yaparım!” Diye utanıp vazgeçmeyecek yaptığı şeyden. Sen papaz olduğunla kalacaksın.

CİMER üzerinden şikayet yaz. Çekebilirsen (evin dışından) fotoğrafını da çekip ekle. TKGM sitesinden parsel sorgudan ekran görüntüsü al, tescil dışı bir yer olduğu anlaşılsın. Markete girip çıkarken arabamızı bırakıyoruz mağduruz falan de. Onlar oraya yerleşiyor. Dadandırma.

Ayrıca karavan, konteyner, tiny house şu bu, içinde insan yaşayabilecek kapalı mekanlar imar kanununa göre yapı (ya da bina hatırlayamadım) sayılır ve ruhsata tabidir aslında. “Bu karavan ya çekersin gider, tekerlekli” demek durumu kurtarmaz.


Geçiştirici cevaplar da alsan ısrarla yaz. Birkaç kereden sonra cevaplar ve görüntülerle kamu baş denetçiliğine şikayette bulun. Nerede oluyor bu? Hangi şehir?

Gelişme oldukça sözlükten haberleşebiliriz.

Edit: CİMER şikayetçi kimliğini gizli tutuyor. Yine de çekingen varsa alakasız bir tanıdığından rica edebilirsin. Hatta başka şehirlerden duyuru kullanıcıları bile şikayet edebilir.

evet alsınlar böyle sahiplenen esnaf halk çok var . halk düşmanları biraz. zabıta işini yapıyorsa gelir alır ama ifşa olma riski de var ihbar edenin. O konuda çekince yoksa

Bildiğim kadarıyla yeşil alan açma hakkı sadece ana bölümlerde. Aile hekimi açamıyor yani.

hayır olmuyor.

Aile hekimi sevk edemez. Aile hekimi ve “ben bundan anlamam uzmana gidin” daha olası bir senaryo.

Eder etmesine de pratikte karşılığı yok.

direkt dahiliyeciye gidin, aile hekimi ile zaman kaybetmeyin.

Direkt endokrine gitmeniz gerektiğinden emin misiniz? Dahiliye uzmanı dediğimiz kişi de 6 sene tıp üstüne 4 sene uzmanlık eğitimi ile oraya gelmiş biri yani. Şikayetiniz nedir bilemiyorum ama önce bi dahiliyeye görünmek her zaman daha iyi. Hatta ideal bir senaryoda önce aile hekimi, sonra dahiliye ve daha sonra ileri tetkik/değerlendirme gerekirse endokrin uzmanı sırasını izlemek daha da uygun da ülke şartlarında bunu istemek hayal oluyor biraz