yürümek de ne kadar yürümek? 1 kilometreyi falan yürümeden sayıyorsan hiç sayma. onu 10 km'ye falan çıkar.

Yurumek derken 7 8 km

günde 30 dk ip atla hocam.

spinning güzel tercih,
ip atlamak, koşmak, aerobik, şınav-mekik eklenebilir

spinning bence en eglenceli ve en cok efor sarfettiren kardiyo egzersizi. ilk 3-4 seferde zorlanirsin ama sonra alisirsin. tek basina fitlesmek icin yeterli degil ama. kas calismadan, fitlesmek yalanci fit olur. ilk basta spinning ile basla, o senin kondisyonunu artirsin, uzerindeki hantalligi attiktan sonra agirlik calismaya da baslarsin. ben en son 2 saatlik spinning sonrasi 40-45dk agirlik programi yapmaya baslamistim. gayet guzel oluyordu

ip atlamayı boşver dizleri eline alabilirsin. spinning bence de güzel.

Samsung j pro

j7 prime

J7 pro prime filan bunlar rezil fotoğraf çeker aman ha paranıza yazık etmeyin.
www.vatanbilgisayar.com
Iphone7nin 85 puan aldığı dxomark testinden 84 almış kamerası: www.dxomark.com
Ois, diyafram 1,8 sensör iyi.
Ve sadece 1299 tl. Babama aldım cok memnun kaldım ki 2017nin amiral gemisi bu telefon. 4k video da cabasi.

iPhone SE

amaç kafa dinlemekse karaburun ya da mordoğan

kuşadası kardeşim .çok memnun kalırsın.aydın iline bağlıdır ama izmir sayılır yakın.kafa dinlersin baktın heyecan da istedin fikir değiştirip,aradıgın macerayı da bulacaksın.sabaha kadar aktif

Foça sazlıca koyu, çadır. Çadır yoksa ordan da kiralanıyo. Sıfır ses mis gibi hava yeşillik deniz mangal huzur herşey orda. Detaylar için yeşillendirebilirsin.

@orgyadakull teşekkür ederim öneri için kuşadası'nda yazlık var zaten, değişiklik olması için ve izmir'de olduğumuz için farklı bir yer arıyoruz. :)

Turlarımı evin tam 15 km uzağında bitiriyorum. Performans turu bittiğinde 15 km boyunca sakin sakin güle oynaya sürüyorum. Bu esnada sıkı sürüşte kullanmadığım kas gruplarını kullanarak diğer kasları mümkün mertebe dinlendiriyorum. Birde nabzımı düşük tutuyorum.

@Tears of Evil, nasıl kullanmadığınız kas gruplarını kullanıyorsunuz bisiklet üzerindeyken, anlamadım gerçekten.

Ben de dönüş yolunda -zaten yokuş aşağı olduğundan zorunlu olarak da- yoğunluğu çok azaltmış halde bitiriyorum sürüşü. Ama yorulmamış olsam da dönüş yolunda diz ağrılarım oluyor. Bunu esneme hareketi vs. yapmamaya bağladım ama başka bir sorun var sanırım.

günde 60-70km'lik turlar yaptigim oluyor, öncesi ve sonrasi hic isinma/soguma hareketi yapma geregi duymadim.

tur sonrasi diz agrisi yasiyorsaniz sebebi ya fazla yüklenmenizdir ya da yanlis vites kullanimi, yanlis kadro/sele boyudur.

Değil. Oturmalı konserde wva daha iyi psmden. En azından gereksiz uzak değil sahne wvade

nova norda

latin ruzgari esiyor bu aksam:

1- youtu.be

2- youtu.be

bir tane de alman motoru suraya birakalim:

youtu.be

ben de mobil takipçi kalayım.

melek mosso diyeyim de silmesinler

Yeni sayılır mı bilmiyorum. Daft Punk'ın Random Access Memories albümü.

dust my broom www.youtube.com

hmmm kyle craft.

bence yeni???? bilmiyorum yeni mi

bir dee morcheeba yeni albüm çıkarmış

Tanı konduktan sonra hiçbir özel sigorta sana o rahatsızlığından dolayı ödeme yapmaz. Yoksa herkes öyle yapardı dimi :)

@sonhakan + 1

Anlıyorum fakat tanıyı sigorta başlamadan kim koyuyor, nasıl konuyor?
not: devlet hastahanesinde konmuş bir tanı yok

burunla ilgili şeyler genelde 4 yıl sigortalık süresinden sonra kapsama dahil oluyor.
beyanda bulunmazsan özel hastane kayıtlarını filan araştırmazlar tabii ki ama dolandırıcılık yaptığını bilerek yaptır tabi ki.

genelde sigorta kapsamına girmesi için, hastalığın sigorta dönemi içinde oluşmuş olması lazım. yani sigorta şirketinin doktorları var, onların onayından geçmesi lazım.
bir de ilk sene kapsamlar oldukça dardır.

şöyle oluyor, siz 2018 ağustos ayında sig yaptırıyorsunuz ve sonra 2018 aralık ayında dr gidiyorsunuz ve sinüzit teşhiis konuyor ameliyat öneriliyor.

sigorta şirketi de hastalığa teşhise bakıyor ve diyor ki; sinüzit ağustos dan aralıka kadar oluşan bir hastalık değildir geçmişi vardır ben bunu ödemem çünkü benden önce başlamıştır diyor.

ama aynı dönemde safra keseniz patladı; bu aniden gelişen bir şey olduğundsn bunu ödüyor ya da beyin kanaması geçirdiniz bunu da ödüyor çünkü aniden gelişti.

ha siz ama yıllardır betin ile ilgili şikayetleriniz var ya da safrayla ilgili; bunları da kapsam dışı bırakıyor. geçmiş kayıtları inceliyor

Onu çalıştırırken de exe çalıştırılıyordu sanki

Copy paste ile oynanır da cm'yi çalıştırmak için de exe ile girmen lazım.

zamanında generals yükleyip oynadığımızı çok net hatırlıyorum ofiste ama nasıl yaptık hiç hatırlamıyorum. ben en iyisi it'ye diyim yüklesinler bana

badmimtpm raketi olabilir mi acaba?

bildiğin oyuncak yahu. at gitsin.

bizde de vardı turuncu renkli plastik raketler. bahçede tenis oynardık. 90'lı yıllar...

Kahverengi kisimlari kesip yiyebilirsin

her yerinde var ama :( galiba bozuk. dişi da gayet düzgündü halbuki

o dallanmalar avokadonun türüne göre değişiyomuş, sorun değil yani yiyebilirsin.

www.health.com

hayır bir süre önceden gidip muayene için ilgili gişeden fiş(etiket) alman lazım.

sonra muayene olacağın doktorun odasının kapısının oralarda bekleyeceksin, ya ismini bağırırlar, ya oradaki panoda ismin çıkar ya da sana verdikleri yapışkanlı fiş üzerindeki numara çıkar.

büyük şehirlerden birindeysen fiş almak için geç kalma. hastaneler çok kalabalık olabiliyor.

bazı hastanelerde fiş/barkod/etiket yok. 30dk kadar önce gidip kaydını yaptırırsın. ismin ekranda gözükünce girersin.

vakti ile şu valizi urun.n11.com 80 liraya almıştım, muhtemelen yine düşer fiyatı, çok da memnunum. demem o ki 100 lira kabin boy bir valiz için aman aman da iyi bir fırsat değil.

Kabin boy valizi sert kaplama plastik alma derim. Yeri geliyor vakum poşetiyle ölümüne dolduruyor insan bagaj vermemek için. Esnek olması daha iyi. Fiyata gelirsek daha ucuza zaten pek yok artık.

çoğu yerde bu fiyat zaten.

ikinci el al. kullanırsan zayıflamana katkısı olur.

Alıyorsan koşu bandı al. Yoksa alma. Zira vücut ağırlığınla çalışarak da kardiyo yapabilirsin.

İnternetten 20-30dk'lık aletsiz çalışmaları araştır.

koşu bantlarını daha önce kullanmadıysan git gör incele.

bazıları aşırı gürültülü çalışır ve koşarken pat pat pat pat diye ses yapar, alt kata çok ses giden bir yerde oturuyorsan bunu göz önünde bulundur.

Çamaşırlık olarak kullanacağın için pahalıya gelecek

en fazla 2 gün kullanırsın. ya spor salonun da bile en fazla 5 gün kullanıyorsun

Genelde daha sonra çıkan daha uzun gider düz mantık baktığımızda ama, fikir vermesi açısından bu linkleri kullanabilirsin.

cepkolik.com

www.gadgetsnow.com

youtu.be

youtu.be

Bir de plus modeller basketbolcular için sanki. Yani büyük ellerin yoksa biraz kullanışsız. Steve abi de karşı çıkardı bence bu plus'lara. Klasik her zaman iyidir.

bu britanın sadece filtresi, brita sürahi içine takılıyor.

içinde bildiğin aktif karbon var.

evet mesela istanbul şebeke suyunu bununla süzüp çaya kahveye yemeklere kullanıyorum, tadını büyük ölçüde değiştiriyor ama kaynatmadan istanbul gibi yerde bunun suyunu kullanma taraftarı değilim.

@killerbee, bir çok yerde İstanbul'daki şebeke suyunun kaliteli ve güvenli olduğunu duydum okudum. Sorunların genelde bina içi depolardan kaynaklandığını da. Bu söylediğinizi destekleyen her hangi bir şey var mı acaba?

baştan sadece britadan içip motoru bozmam?

kullanım kılavuzunda yazan bakteri ve virüslere dair bir süzme işlemi yapmaması?

istanbulun her yağmurda alt yapı problemi yaşaması, sulara her zaman biyolojik atık karışma ihtimali vb vb...

içme suyu haricinde her şey için kullanıyoruz. memnunuz. lokasyon ankara.

Bulundugunuz yerde cok yaygin bir sekilde musluk suyu icilmiyorsa, uygun degildir.

Tadini yumusatiyor sert suyun. kahve-cay yaparken kullaniyoruz. Avrupa´da suyu cok sert olan kentlerde kullaniliyor, ustte denildigi gibi virus/bakteri vs. temizlemez.

bununla arıttığım suyu çayda kahvede kullanıyorum içme suyu olarak tadını pek sevemedim.

ayrıca su konusunda aşırı titiz değilim şu an çorludayım, burada artezyenden su çıkıyor burada oturanların yüzde90ı çeşme suyu içer, ben de içiyorum 15 20 senedir.

Fx loop bazı pedalları preamp'tan sonra poweramp'tan önce bağlamana yarıyor.

Looper pedalı ise belli süre kayıt alıp bunu tekrar tekrar çalan bir pedal.

Eğer overdrive, poweramp katından gelmiyorsa(yani preamp veya pedal yardımıyla geliyorsa) fx loop'u olan bir amfiye looper pedal bağlarsan sıkıntı yaşamazsın.

Ayrıca bütün bunların yerine bir prosesör alsan kafan rahat eder.

@idexo +

şeman budur: onlineguitarlessons.co.uk

yalnız preamp'tan çıkan gitarla loop'un davulu da birleşince poweramp kanalında gereksiz bir cümbüş olacak. muhtemelen epey bir hoşnutsuz kalacaksın.

Hocam hava durumunu www.mountain-forecast.com bu siteden ayrıntılı takip edebilirsiniz. Bölgeyle ilgili bilgim yok.

touchpad driver'larını güncellemeyi deneyin.

Öncelikle bildiğin gibi konu çok uzun ve girift.

Sonra fransız devriminin de rönesans ve reform hareketlerinin de temelinde ekonomik sebepler var.

Serflerden daha ucuz bir çeşit emek lazımdı. Serfliğin bu yüzden bitmesi gerekiyordu. Serfler özgürleştirildi, topraktan ayrıldı. Emek özgürleşti. Çünkü sanayi devrimi şehirlerde atölye ve fabrikalardaki işçi ihtiyacını artırdı... İnsanlar baskıdan ekonomik sebeplerle kurtarılmış oldu. Öte yandan şehirde kendi kaderlerine terk edilmiş oldu. Önceden ağa bunların geçimini de hayatta kalmasını da temin ederken artık 'özgür' oldular, kendi sorumluluklarını almak zorunda kaldılar. Vahşi kapitalizm...

Çitleme hareketlerini ve Avrupa'da işçileşme konusunu araştırmalısın.

Diğer yandan Calvinizm'i de araştır.

Ekstra cevap: Mesele insanların kader inancıyla oldukça alakalı. Calvinizm'i o yüzden araştır.

Her şey Allah'tan deyip kabul edersen bütün sorumluluğu Allah'a yıkıyorsun. Bulunduğun duruma da ne olursa olsun razı oluyorsun.

Allah akıl fikir vermiş ben de oturup çalışırım dersen kendin gelişiyorsun, ihtiyaçların artıyor, 'bireysel aydınlanma' da bir ihtiyaç oluyor.

somut olaylardan ziyade orta çağda tekrar yükselişe geçen nominalizmdir. protestanlığın çıkışında da etkilidir.

eksisozluk.com

Asgarileri ödersen 3'e böldürdüğünde daha az faiz ödersin. Ama 5'e böldürmüş olsan daha fazla öderdin.

Asgari ödeme toplam dönem borcunun %35'i. kalanı üzerine %2 gibi bankanın belirlediği faiz ekleniyor.

Ben aşkın metafiziğii ve Hayatın Bilgeliği kitaplarını okudum ama okuduktan sonra ilk olarak İnsan Doğasını Anlamak ile başlasaydım keşke diye düşünmüştüm.

ERİSTİK DİYALEKTİK. Az kitap okuyan birisi olarak okuduğum nadir kitaplardan birisini önerme fırsatı geçti elime ve bunu kaçıramam.

okumak, yazmak ve yaşamak üzerine

vergi iadesi için alınan şeyin bir ürün olması ve yolcuyla birlikte gümrükten geçiyor olması gerekiyor bildiğim kadarıyla. araç kiralama işi ürün değil hizmet sınıfına girdiğinden vergi iadesine dahil edilmeyecektir.

o poşet güvenlikten geçerken lazım zaten. şeffaf poşet içinde toplu olarak isteniyor ki görevliler rahatça görebilsin ne olduğunu. güvenlik noktasını geçtikten sonra doğal olarak poşetten çıkarmayı engelleyebilecek bir mekanizma yok. pratikte bu poşet işine dikkat eden de pek yok zaten bir kaç ülke hariç.

Ben kac defa posete koymadan uctum yurtdisina (Avrupa ve Amerika'ya) ama sivilarin hepsini bi noktaya topladim, bi sikinti olmadi hic.

Akmasın diye kilitli. Çıkartırsan akabilir, sen bilirsin. Ikea'daki çıtçıtlı yemek poşetine koyuyorum ben.

borusunu tıkamaz, alttan filtresini temizlersin olur biter.

yün oranı yüksek ise soğuk suda yıka.

bir de zorla giriyorsa makinaya sokma, çünkü su emdiğinde çok daha ağır olacak, lmitlerini aşmasın makinanın.

Yıkama amatisoru patlatır. Her sikmada zıplar makinen

Sığıyorsa yıkanır, biz sürekli yıkıyoruz, henüz yandım allah'lık bir sonuç yok.

Tek kişi kalmiyoruz

kalabalık yerlerde bir şey olmaz. örneğin (bkz: çubucak)

yol kenarı, bireysel takılanlar içinse önlem alınmalı

Yer seçimine dikkat etmek gerekiyor. Tek başına gidenler, ücretli kamp alanlarında da kalabilirler.

İki kadın Bolu'da ve Alakır'da çadır kurduk, bir şey olmadı. Zaman yaratabilsem tekrar gitmek isterim. Özel olarak çadırda kalmaktan korkmuyorum, İstanbul'da doğdum büyüdüm, kalabalık alanlarda da güvenlik olmadığını öğrendim.

Yanımızda ışık ve kesici alet vardı, ama nasıl kullanacağımızı ikimiz de çok bilmiyorduk açıkçası. Aynı yerde bir iki günden fazla kalmamak, çevre köylülerde iletişimi minimumda tutmak önemli.

tatil yerlerinde arkadaşlarımla beraber kalmaktan korkmuyorum. can sıkıntısından sehirden biraz uzak yerlere gitmeye korkuyorum.

değil. önlemimizi alıyoruz. o donanımla o kalabalığa kötü niyetle yaklaşan tabutunun çivisini çakar.

biraz fazla açık oldu evet.

tutar ne kadar ki acaba anlaşmalı herhangi bir bankadan western union ile gönderilebilir belki.

masraflara şuradan bakabilirsiniz.

www.westernunion.com

@ocanal standart gönderim ne kadar sürüyor bir de Euro ya da dolar da 7500 üst limit mi var

(bkz: bitcoin)

sakın bitcoin e girme paran 1 saate eriyip gidebilir
turkiyefinans hızlı swift yapiyor
1 gunde geciyor
kac para gondereceksin

Upt yi araştirin isterseniz.

fransa'nin ptt'sine bizim ptt'den isme para yollanabiliyor.
ucreti makuldu ama biz yollayali cok oldu o yuzden hatirlamiyorum.

transferwise
currencyfair

blockchain ile gönderebilirsin. Litecoin olabilir. 30 dakika içinde eline ulaşmış olur. dünyada böyle bir teknoloji varken bankaların yüksek komisyon alıp, bir sürü belge doldurup sonra da günlerce insanları bekletmesi inanılır gibi değil.

transferwise

Yazın izin kullanmak lüks benim için haftasonları izmirin sahil kasabalarında mekik dokuyor olacağım.

Paso evde dizi, film ve kitap ile geçecek. Birde iyice mutfağa girip yemek yapma olayında ilerlemeyi düşünüyorum.

Ben yıllık iznimin yarısı kullandım bu yaz. 2 kez tatil yaptım 1.5 sene hiçbir yere gidemediğim iğrenç günlerden sonra. Mayısta Barselona'ya, haziranda İtalya'ya gittim. Ağustos başı gibi belki 1-2 günlüğüne Alaçatı'ya geçme ihtimalimiz var bunların dışında. Bir de bayram tatilinde yazlığa gideceğim çok büyük ihtimalle. Son olarak da ya bayram zamanı ya da bayramdan sonra yazlıktan birkaç günlüğüne Midilli'ye gitmeyi düşünüyorum ama bu şimdilik sadece bir ihtimal.

Bir yerlere gitmediğim her boş gün de evde yapış yapış oturup havadan şikayet ederek geçiyor sanırım. Bu yaz evde yapmayı planladığım hiçbir şeyi yapamıyorum.

agustos sonu güney kore ve japonya.

Yanımda ücretsiz gelecek birini bulabilirsem Antalya ya da Kıbrısta 5 yıldızlı otelde 1 hafta kalma planım var. Bulamazsam seneye yaparım artık.

1 hafta sonra memlekete gidip yayla kopeklerine yal yapip vericem. Boyle 3-4 kere yapip verince, bir islik calmaya gelip seni domuzdan falan koruyorlar ya bayiliyorum <3

Alaçatı
Bir iki Yunanistan rotası
Gelibolu

Azar azar çok tatil, en sevdiğim <3

Temmuz sonu kaş

arkadaş yazlıklarina gidilecek :( ( ins)

not: fakirim

neyse ki mayıs gibi aşırı ucuza bodrum tatili yapmıştım

hangi marka model telefon kullanıyorsunuz?

hangi gsm hattını kullanıyorsunuz?

Açıp ne dediklerini dinledikten sonra tekrar aramazlar.

ifade özgürlüğü

Bu gazetenin eski adı adı vakit ti.

Acemi +1

Daha önce de mesela DTP kapatıldı. HDP olarak geri döndü.

Yani kapatılsa da çok bir şey değil.

Hatta bir ara iki tane tercüman gazetesi vardi. Halka ve olaylara- dünden bugüne.

Biri nazli ılıcak in biri Mehmet Emin Karamehmet in sonra biri bugün oldu davayi kaybedip diğeri tercüman olarak devam etti.

Yanlış hatırlamıyorsam tercüman gazetesi 28 Şubat döneminde kapatılmıştı zaten. Önüne arkasına isim ekleyerek tekrar piyasa sürmek demek ki zor bir şey değil. Sadece ofset kalıbı değişiyordur tahminen.

Değil diye biliyorum ben

Bunlar Tayland ya da Vietnam malı çakmakları.

Bunlar orijinale çok yakın replika. Donanimhaberde başlığı vardı. Satıcılara mail atıyorsun fiyat vs. Katalog şeklinde sana Excel atıyorlar. Sonra sen AliExpress ten dediği satıcıdan aynı fiyata farklı ürün alıyorsun. O da sana bunu kargo olarak yolluyor. Sistem böyle işliyor. 2 sene önce 25-30 liraya geliyordu böyle bir forma.

ben almanya forması siparişi vermiştim buradan 2 sene önce. orijinal değil malesef ama orijinale çok yakın. hatta ayırt edilmesi baya zor.

buz, ama kisa surede 100% gecirme garantisi yok.

Kapatıcı.

Bepanthen plus krem.

sudocrem edinin. ağda sonrasında kullanın. 1 saate kızarıklığı alıyor. şu an için olamasa da sonraki seferler için işinize yarar

Bepanthol

evet.

dün bir video gördüm, telefon teknolojisi ile aram iyi değil bu arada.

adam rusça bir sürü yazıyı sadece kameraya tutarak ingilizceye çevirebiliyordu, belki böyle bişeyle denersin.

hatta bana bile söyleyebilirsin nasıl bir android sözlükmüş bu, adı neymiş?

yok mu :(

google translate fotoğraftan çeviri yapabiliyor. aplikasyonunu telefonuna indirmen lazım.

@nolmus yani, aplikasyonu indirdim ama kamera kullanilamiyor dedi

Fotograf nerde göremedim ki?

Fotoyu yollarsan çeviririm foto yok kardeşim ortada xD

Multiplayer oynamak hoşuna gidiyorsa orijinal. Ben oyunların hikaye modunu oynarım, online oynamam diyorsan kırılmış.

Bi süredir araştırıyorum almak için. Kırma işlemi oldukça basit. Kendiniz yapabilirsiniz. Dilediğiniz an orijinale dönüp güncelleyerek online oynayabilirsiniz. Bence orijinal alın. Müdahale edilmiş olmasın.

super kahraman'ın dediği gibi, kırık cihazlarda online oynayamazsın. Sadece hikaye modu oynayacaksan kırık alabilirsin. Ps store steam gibi platformlara göre inanılmaz pahalı malesef.

Edit: internetteki bilgiye dayanarak, evka4 te spor kompleksi varmis. Orada oynanabiliyormus. Ama bilgiler eski. Giden oynayan var mi?

Evet orada var(dı) ama benim bilgi de 5 senelik.

Alaybey katlı pazar yerinin en üst katı var(dı), saatlik kiraliyorlar, aranıp bir sorulabilir, yalnız degistirmedilerse masalar da diğer teçhizat da berbat durumdaydı, halen varsa da önce gidip bir görün derim.

Konaktaki eski Eshot son duraklarının olduğu yerde (eskiden 63 ile 48'in, Bornova yönüne giden otobüslerin ilk durağı olan sokak, loplop kokoreç'in olduğu) bir bilardo salonu var. Hiç oynamadım masa tenisi ama kenarda bir masa vardı, bir ihtimal oraya da bakılabilir.

Tesekkur ederim bilgiler icin. Yani esasen soyle guzel bi masa tenisi oynanacak yer yok:(

Hiltonda oynanıyour.

Evet öyle maalesef :/ Hilton'u ben de bilmiyordum yalnız o bir ümit olabilir :) bir de şimdi aklıma geldi İzmir Atatürk lisesi de vardı, dışarıdan gelenlere kapatmadilarsa.

Hilton'da oynamıştık geçen sene. Masa, raketler filan baya kaliteliydi. 20 TL'ydi saatlik ücreti.

Aslinda bir patates yok.

Buna genel olarak plansizlik ve tarim politikasi eksikligi diyebilirsin.

Sosyal medyaya bakarsan yahudi lobisinin erdogan i devirmek icin boyle yaptigi sonucuna ulasirsin.bu hayal gucu ve buna inanip bunu paylasan kitleyi anlayabilmek mumkun degil,isin komigi devletten kimsede cikip buna itiraz edemiyor,itiraz edecek olan hemen karsi tarafin adami oluyor.

Olay kisaca su.sadece patates,sogan icin gecerli degil tum urunlerde olabiliyor bu.ureticiyi kontrol eden bir mekanizma yok.ne isterse onunekebiliyor.bu sene patates sogan dibi gordu ve fiyatlar zirve yaptigi icin onumuzdeki sene koylu birak tarlayi kapisinin onune bile patates sogan ekecek.onumuzdeki yil sorun yok,yeniden bulmaya baslayacagiz,ambarlar dolmaya baslayacak.vatandasta aman belki yukselir diye bol bol alacak.diger sene patates sogan iyi getirdi diye koylu gene bol bol ekecek bu sefer bolluk oldugu depolar dolu oldugu icin fiyatlar cop olacak.bu sefer cikip devlet bize bakmiyor mallarimizi aracilar cop ediyor diye koyluler bagrinmaya baslayacak.en sonunda yeni yilda,sezonda aman abi patates sogan zarar ediyor ekmeyelime donecek is.ekmeyincede bugun durum yeniden olusacak.

Viral dolasan politika uzmani pazarci abinin anlattigi ulkenin yarisininda pis yahudiler papateslerimizi depolarda curutuyorlar,bizi cekemiyorlar diye inandigi,ulke patetesini,soganini depolayabilmek teorik olarak mumkun degil.oyle bir depoda yok.kisibasi yillik tuketimi 50 kg olan yillik ulke uretiminin 5 milyon ton olan bir urunden bahsediyoruz.boyle yazinca aa 5 milyon ne diyene soyle yazalim yaklasik 250,000 kamyon patates bu.

Bu sene belki dikkatini cekmistir piyasada harika gorunumlu 40 kalibre ,renkleri mukemmel kirazlar vardi.onceki senelerde copunu bile bulmak zorken uzunca bir suredir piyasada cok guzel kiraz var.o kirazi istanbulda kilosu 6 liraya yiyebilmenin sebebide tam olarak bu olay iste.bahsettigim kirazin ilk ciktigi donemde ihracat fiyatlarinin 6-7 dolar seviyesinde oldugunu cok gordum.6-7 dolari duyan arkadas ne yapar tahmin etmek zor degil her yere kiraz eker.

Maç uzarsa sıçarsın. Kg var oynanır bu maça bana kalırsa.

kg orani 1.55 cok dusuk, degmeyecek alinan riske, bir de sorayim, kg ye uzatmalar dahil mi?

Uzatmalar dahil değil.

İlk yarı 0, ikinci yarı 0 oynamak mantıklı.

Belçika alırsa ne yapacaksın?

fransa kesin alicak gibi geliyor, belcika japonalari bile son dakikada gecti..
tabi futbol bu, almanlarin rezaletini ongoren tek bir bahosci yoktu..
ama iste bir karar vermek lazim

Valla en başından beri Fransa'nın kazanacağını düşünüyordum. Çünkü Mbappe gibi bir oyuncuları var. Öte yandan Belçika'da çok dişli. Adamlar 2018 dünya kupasının en çok gol atan takımı yine lukaku diye bir dev var. Seçim yapmak çok güç berabere biten maçta penaltilarda yine Fransa alır diye düşünüyorum.

hirvatistan ingiltere de tek mac acilmis simdi gordum ama onu kestirmek baya zor gibi, fikirlere acigiz tabii

fransanın alacağına inanıyorsan H1 oyna.alırsa farklı alır çünkü.oran 4.25

hiç belli olmaz. belcika japon maçında kötüydü ama brezilya maçında skora yönelik müthiş bir taktik yaptı hocaları. fransa güzel futbol oynamasa da kadroları zaten hayvan gibi. hem bu maçtan hem hırvat İngiliz maçından her sonuç çıkar. illa oynayacaksan en yakın ihtimal bence karşılıklı gol.

Bayadır niyetliyim ama bir türlü uygun tornavida bulamadım. YouTube videolarını izledim, baya basit bişey.

Pek bilmiyorum ama dun bir belgesel izledim. Kinaliada'da guzel yerler varmis denize girmek icin.

Kilyos, riva

Geçen tvde gezelim görelim tarzı programda gördüm. kınalıada haftaiçi boş oluyormuş. halk plajları varmış, şezlong almazsan ücretsizmiş giriş. ben en son gittiğimde denizi berbat haldeydi ama egede, akdenizde değilsin sonuçta,idare ediyorsun.

Ülkeden kaçıp amerikaya sığınma riski olduğundan vermiyorlar. daha fazla şansınızı denemeyin. başka ülkelerden vize alıp gidip gezin yurtdışı giriş çıkışınız falan olsun ondan sonra başvurun. amerikada dil kursu falan ayarlarsanız anca o zaman alabilirsiniz vizeyi. amerika kolay kolay vize vermiyor bu sıralar. trump olayları.

ben zaten kaplan international dil kursu ile gidecektim ama anladım giriş çıkış olması gerekiyor işte..

Ilk vizenizi almadan once, ozellikle de boyle onemli vizelerden once, vizesiz ulkelere gidin, pasaportunuzda damga olsun. Hatta schengen de olmayan Romanya gibi ulkelerden vize alin.

Ayrica, gorusme sirasinda dis gorunusun, sorulara verdigin yanitlar cok onemli. Ingilizcemi gelistirmek istiyorum, dondugumde derslerde daha basarili olmak istiyorum, arkadaslarima hediler getirecegim gibi donusunu vurgulayan ifadeler onemli. How old are you? dediginde I am fine thank you dersen bastan elenirsin.

Şarjı iyi gidiyor. Performans da güzel. Ekran parlaklığınından şikayet edenler vardı ama ben sorun yaşamadım. İlk kullanmaya başlayınca fazla kaygan geliyor 3 5 kere düşürmüşümdür ama sağlam alet. Kamera değerlendiremeyeceğim bilgili değilim ama idare ediyor beni.

64/4 modeli var bende. N11 de bir dükkandan almıştım sanırım.
Ekranın sağ alt tarafında açık renkli arkaplanda iğne ucu kadar ışık sızımı diyorlar sanırım ondan var ama benim şansım. Unutuyorum çoğu zaman belki ilerleyen vakitlerde garantiye veririm.

The study of marienthal diye bir sey var, onu okuyun derim bi :)

Bence bu soru istanbul ve diğer şehirler için ayrılmalı. İStanbul'da iş çıkışı spora gidiyorum. zor oluyor ama spordan zevk aldığım için çok sorun etmiyorum. Hafta içi malesef çok arkadaşlarla buluşamıyoruz, buluşursak ta başka bir şey yapamıyoruz. Yani İş çıkışı ancak ya arkadaşla buluşabiliyoruz ya spora gidebiliyoruz. İkisini de yapmak çok imkan dahilinde değil. Genelde cumartesileri yapılıyor toplaşmalar vb.

oza marka Türk kahvesi, oralarda görmüştüm. tchibo black and white'ın iki çeşidi var biri daha sert ve %100 arabica o olur. ama Balgat'ta 1001 kahve diye bir yer var, inanılmaz çeşit var. Orada Lavazza'nın bir kahvesini deneyip beğenmiştim, oraya da bakabilirsin.

bahçelievler tarafında r&b var. çekirdekleri kendileri tam ayarında kavuruyorlar
rnbcoffee.com

Kendinizi garantiye almak için her türlü belgeyi/diplomayı almışsınız. Bir hafta sonra sgs sınavına girecek biri olarak bu kadar eğitime birden zaman ve kafa ayırmamız benim açımdan takdirlik. Sorunuza gelirsek;

Sizin iki mesleğiniz de kendi işinizi yapmaya olanak sağlıyor. Smmm olup büro açmak ya da avukat olup büro açmak. Siz bu noktada ne istiyorsunuz? Kendi işinizin patronu mu yoksa daha az sorumluluk ama daha bağımlı şirket çalışanı olmak mı? Para sizin için önemliyse ve çevreniz de genişse büro açsanız iyi kazançlar söz konusu ama ben smmm olsam bile büro açmayı düşünmüyorum. Mali işlerde üst düzey yönetici olmanız kaçınılmaz bu birikimle ben olsam bu yönde ilerlerdim.

Bilekten ölçenler pek başarılı değil, ayrıca kolu kalp hizasına kaldırmanız gerekiyor. Tansiyon ölçmeden bir 15 dakika kadar hareket etmeyin. Ölçerken de konuşmayın.

aynen öyle yapıyorum annemde ölçtü onun 15 çıktı yoksa ben 16 çıkınca stres mi yaptım ne kadar stres yapsam 20 olması normal mi sizce şöyle yazı buldum ölçmeden stresliydim baya ondan kaynaklanıyor galiba Birçok durum kişinin günlük yaşamındaki kan basıncını temsil etmeyen ölçümlere yol açabilir. Kişi tansiyonu ölçümünden kısa süre önce egzersiz yapmışsa, ağır yemek yemişse, stresliyse, sigara içmişse, çok alkol almışsa, ortam gürültülü, çok sıcak veya çok soğuksa sonuç o sıradaki kan basıncını gösterir ama genel bir fikir vermez.

bu yazı rahatllatı ama en kısa zamanda sağlık ocağına gitmeyi düşünüyorum Bilekten ölçüm yapan tansiyon aletleri güvenilir mi?

Bilekten ve koldan ölçüm yapan elektronik tansiyon aletleri pratiktir ancak diğerlerine göre hassasiyeti düşüktür Avrupa hipertansiyon tanı ve tedavi kılavuzu, normal bireylerde bilekten ölçen aletleri önermiyor Ancak çok şişman, kol çevresi aşırı geniş olan ve koldan ölçüm yapılamayacak kişilerde bilekten ölçüm yapılabileceğini belirtiyor Bilekten ölçüm yapan cihazlar daha uçtan ölçüm yaptıkları için büyük tansiyonu biraz daha yüksek ölçebiliyor Yine de gerçeğe yakın ölçümler sunabiliyor

Read more: www.shazinem.net

ömrümde bir defa 20 tansiyon gördüm. doktorun verdiği yanlış bir ilaç yüzünden o da.

başım o kadar çok döndü ki ayakta duramadım, o kadar mide bulantım oldu ki anlatamam. acile gönderdiler apar topar.

tansiyonunu hep yüksek ise nispeten alışık olabilirsin ama 17 - 20 gerçekten çok yüksek rakamlar.

bir daha öyle olursa, en yakın aile hekimine, eczaneye git orada bir ölçtür.

yüksek tansiyonun getirdiği sorunlar şunlarmış ayrıca "göz, beyin, kalp damarları ve böbrek damarlarında kalıcı hasar."

Bendeki sorun midesel sanirim soda ictim rahatladim biraz tekrar ölçtüm 16 cikti ailede de midesel problem yasayan cok biraz bede siralar yoguslasti arastirma yaptimyaz gireli en cok yedigim yiyecekler nerdeyse her aksam patlamis misir ardindan buyuk dilim karpuz misir buamazsam tuzlu cekirdek yiyorum direk refluye sebep olanlarmis tabi mide iflas etti ve ben bunu simdi anladim

mide konusunda nereye gidiliyor bilmiyorum ama beslenme sistemini değiştirmediğin sürece sıkıntı çekmen çok olası.

yani inatla ve inatla bişeylerin sana dokunduğunu bilerek tüketiyorsan eğer, sıkıntı çekersin.

mesela benim özellikle uyumadan en az 8 saat önce yediğim(daha sonra yemediğim) bazı şeyler var, bunların başında aşırı yağlı şeyler, tatlı gibi aşırı şekerli şeyler, salça,kıymalı, etli, aşırı soğanlı, biberli,(biber dolması, biber kızartması gibi) yemekler.

bunları eğer uyumadan 3 4 saat önce yersem uyku halinde aşırı mide ağrısı yapıp, uykumdan uyandırıyor, uyku kalitemi bozuyor ve midemi aşırı yoruyor.

bunlar bana dokunan şeyler, sende farklıdır muhtemelen.

tskler yazi ustune yazi okudum ne iyi gelir diye şu çörekotu cok yazan olmus ne kaybederim deniyim dedim bi kasik yedim hemen iyice cigneyerek cok kötü tadi amademekki icinde etkili madde var ondandir dedim zorla yuttum suyla dakikalar sonra siskinlikde gaz da cok azalma oldu hatta bitti diyebilirim iyide hissediyorum tansiyonda 15e dustu yarin bi daha olcerim corekotu link www.google.com.tr

okumakla kendine teşhis koyamazsın.

yüksek tansiyon tehlikeli mi? evet oldukça

mide sorunları can sıkıcı mı? evet

o zaman hastaneye gitmekten başka bir çaren yok ne yazık ki, geçmiş olsun.

20 olsa kafan deli gibi zonklar bu yazıyı yazamazdın. ama 20 ölçecek kadar saptıysa bi 14-15 olma ihtimali de var, tamamen uydurma ölçmez ya daha düşük ya daha yüksek ölçer bozuksa. bence yakın zamanda bi dahiliyeye kontrole git. alet uyduruyo olsa bile bi kontrolden geçmekten ne zarar gelir ki?

disco, bar, segs?

Parasutle serbest atlayis ve kizlar.

Çernobil yakınına günlük geziler var.

1- alışveriş için : krişatik caddesinden metroya bin, kırmızı hattın son durağı olan lisova istasyonunda in. drynok isimli alışveriş merkezi var. en ucuz ve en kaliteli kıyafetler oradadır. ayrıca avm'nin yanında pazar var en taze gıdaları da oradan alabilirsin.

2- bira ve kahve içmek için: krişatik caddesinden metroya bin. mavi hattın ikinci durağında in. podil bölgesine varacaksın. grill bar bira içmek için süper bir mekan. sokakağında ise çok güzel kahve içmelik mekanlar var.

3- yemek ve kahvaltı için: krişatik caddesindeki MCdonald'ın yanında yer altına inen merdivenler var, bütün herkes oraya iniyor göreceksin. günlük ev yemeklerini orada çok ucuza bulabilirsin.

4- masaj için: "salon dream kiev'e" gidebilirsin. arena city'e çok yakın, güvenilir ve uygun fiyatlı. telefon numarasını google'da bulabilirsin.

pom-pağ
scontent-sea1-1.cdninstagram.com

menteşeli ise 50-75 tl'den fazlası kazık.

körüklü (katlanır) ise, ucuz.

63x126 kismini bilemiyorum simdi de standard, klasik, evlerin %99unda olan penceremiz icin 3-4 hafta once yaptirdim.

4 farkli camci 60-125 arasi fiyat verdi pencere basina. Kedim icin, yirtilmayacak turde dayanikli telden yaptirmak istedigimi soyledigimde fiyat 100-150 araligina cikti.

Normal kasaya takılan sineklik benim dediğim.

3 sene önce 90 tl fiyat vermişlerdi bana.

Ben de metresi 14 liradan metal sineklik aldım, kediler tırnaklarını takıp yırtmasınlar diye.
Teli pencereye uygun ölçüde kesip vidayla tutturdum.
Evet pimapenin ağzına zıçtım biraz ama, ticaret ahlakından habersiz şerefsizlere de kıçı kırık bi tel için 100 lira vermek içime otururdu.

Çerçevesi, sinekliği, montajı, keşifi... Ben 4 sene önce 30 TL’ye yaptırdım. 75-80 TL maksimum olmalı bence.

Gelenler iltihap parçacığı değil, tonsil taşı. Şu videodaki gibi şeyler mi? www.youtube.com

Onlar iltihap değil, korkmayın. Besin artıkları gibi şeylerin birikerek bademcikteki göz göz deliklere dolması. Bunlar arttığında bademciklerdeki delikler daha da genişliyor. Bence bu olmuş size ve bu yüzden kanıyor.

Doktor değilim, bildiklerimi paylaşmak istedim sadece. Geçmiş olsun

7 yılda 150 bin faiz ediyormuş, ayda 1800 tl sadece faize ödemek demek, bu da daha uzun bir süre fazladan bir kira daha ödemek anlamına geliyor. sırf ev almak için ben bu topa girmezdim, hele ki istenilen evde kiraya çıkmanın daha kolay olduğunu düşünürsek. muhtemelen 310'luk ev çok da istediğiniz gibi bir yerde değildir ya da çok da istediğiniz kadar güzel değildir ve bütçenize göre seçmişsinizdir ama kirada olmanın getirdiği bir kaldığın yeri değiştirme lüksü var. bu paralara bu faizlere ev almak bana hiç mi hiç mantıklı gelmiyor.

evli insan psikolojisi daha farklıdır, işe "güvence" anlamında yaklaşılıyordur ama bilemedim, bence şu şartlarda gereksiz yük. faize verilecek 1800 lirayı farklı şekilde değerlendirip yatırımla peşinatı yükseltme imkanınız olursa bir süre sonra daha az faizle bir ev alabilirsiniz.

Bruce'un yaptığı hesap çok mantıklı. ayda 1800 tl sadece faize ödeyeceksiniz.
4.000 bin ayırabiliyorsanız, 3.000 ini yatırım şeklinde tutmak daha mantıklı.

hocam 1-1 buçuk sene bekle mutlaka. şuan şantiye yeri esenyurtta bile satış durmuş halde. sıcak para yok. mecburen fiyatlar aşağıya çekiliyor. 1-2 sene önceki daire fiyatları şuan neredeyse 20-30₺ aşağı indi.

Artık ev almak delilik benim için, yada 300 bin istiyorlarsa 200-250 teklif edin , kabul etmezlerse diğer evlere bakın İstanbul için söylüyorum 1 milyon satılık ev var.
Para sizde

Konudan bağımsız benim anlamadığım ev fiyatları düşmeye başladı evet ama kiralarda da acayip bir artış var bu nasıl oluyor? Enflasyon kökenli muhtemelen ama yine de şaşırtıcı.


Konuya gelirsem .98 faizi kacirdiniz sakin ev almayın. Borca girmeyin uzun bir süre. Ekonominin nolacagi belli değil.

Kesinlikle pazarlık yapın. Bu yüksek faizlerle alacağınız krediyi mümkün olduğu kadar az tutmaya bakın derim. 0,99 faizle inşaat firmasının kendisinin finanse ettiği büyük projeler var onlara bakın. Maket üzerinden kesinlikle daire almayın. Bunları tavsiye ederim.

Bu ev işine ne kadar erken girerseniz o kadar kârlı çıkarsınız. Senelerdir düşecek diyorlar da yaşadığınız şehirde Allah korusun büyük bir deprem falan olmadığı sürece 300 binlik bir ev için anlamlı (beklediginize değecek ölçüde) bir düşüş beklemeyin. 250 olması bile bence ihtimal dahilinde değil. Düşüş beklentisini lüks konutlar dışında anlamlı bulmuyorum. Burası yüksek enflasyon olan bir ülke. Sanılanın aksine uzun vadeli ve sabit ödemeli krediler garanti geliri olanlar için kira ödemekten çok daha kârlı. Maalesef 1800 lira yok yere faiz ödeyeceğinizi söyleyenler sanki kiraya hiç zam gelmeyecek gibi konuşuyor. Velev ki 7 yıllık kira bedeli evin yarı fiyatına denk gelsin. Kira planında 150000 karda gibi duruyorsunuz ama bu şekilde elinizde bir ev olmayacak. 4-5 yıl önce sizin göz attığınıza es değer evler için krediye giren tanıdığım hemen herkes şu an evini kredi taksitlerinin üzerinde bir paraya kiraya vermiş durumda. (Sehir İstanbul) 90000 TL yi başka bir alanda değerlendirme meselesi altı doldurulması gereken bir mesele. dolara yaptırdınız diyelim, o artacak da ev fiyatları artmayacak mı? Tek sıkıntı keşke temmuz dan önce 0,98 den girseydiniz bu işe. Şimdi faizler çok yüksek. Ama yine de evi alıp faizler düşünce ödeme planlarını yeniden yapilandirmaniz da mümkün. Arkadaki fark ödeyeceğiniz kiraya göre ihmal bile edilebilir yerine göre.

konut kredi faizleri bugun 1.38 olmuş.):

bandana alabilirsin. hem küçük hem de gerekli bir şey doktorlar için.

www.eksiduyuru.com

Ben Beymen Business'dan polo alip goturdum. Begenmezse gidip degistirsin diye Boyner'den aldim.