airness
Ya yeni girdiğim yerde kumaş pantolon gömlek ceket kuralı varmış. Bunları ucuza kepebileceğim yerler var mı? Hangi renklerde almak lazım ki maksimum kombinle işi kotarabileyim? Şimdiden hayvanlar gibi teşekkür ediyorum.
Ya yeni girdiğim yerde kumaş pantolon gömlek ceket kuralı varmış. Bunları ucuza kepebileceğim yerler var mı? Hangi renklerde almak lazım ki maksimum kombinle işi kotarabileyim? Şimdiden hayvanlar gibi teşekkür ediyorum.
0
koton iyidir. gri, kahve, siyah. lacivert soluyor. yandan cepli olanlardan al rahat edersin.
0
Ucuzsa defacto lcwaikiki bol alabilirsiniz bence kaliteleri de kotu degil. Markaci bir insan degilseniz bakin derim.
Koton biraz daha pahalisi bunlarin butcenize gore secin bunlardan birini.
Koton biraz daha pahalisi bunlarin butcenize gore secin bunlardan birini.
0
farabi
Bayramda 50 TL eski üyelerin hesaplarına yatırdı mı, yoksa bu bir şehir efsanesi mi? İkincisi daha makul geliyor. Not: "Bir arkadaşı"na para yatmış olanlar bekleniyor :P
Bayramda 50 TL eski üyelerin hesaplarına yatırdı mı, yoksa bu bir şehir efsanesi mi? İkincisi daha makul geliyor.
Not: "Bir arkadaşı"na para yatmış olanlar bekleniyor :P
Not: "Bir arkadaşı"na para yatmış olanlar bekleniyor :P
0
haberlerde 100 TL diyordu :)
neyse ki hiçbir yakınım yok bu mala parasını kaptıran da duymadım çevremden :))
neyse ki hiçbir yakınım yok bu mala parasını kaptıran da duymadım çevremden :))
0
dont judge me mom
bu yatağı almayı planlıyorum. kullananlardan yorum alabilirim. boy:183 kilo:82, ne çok sert ne çok yumuşak, ortalama bir yatak lazım bana. bu yatağa şu an 1900 tl diyorlar.
bu yatağı almayı planlıyorum. kullananlardan yorum alabilirim. boy:183 kilo:82, ne çok sert ne çok yumuşak, ortalama bir yatak lazım bana. bu yatağa şu an 1900 tl diyorlar.
0
valla yatasin kendisinde yattigimda cok hosuma gitmisti; ama evde ayni hazzi duymuyorum.
0
ne gibi sorunları var acaba? sırt ağrılarına mı sebep oluyor yoksa terletiyor mu? böyle bir kaç şikayet okumuştum.
0
mayeskuel
tam bir psikopat kendisi. daha 19unda ama islemedigi suc yok. uyusturucu, adam yaralama, kacirma, mafya isleri hersey var. canim cok sikiliyor kitap gonderin demis annesine. sasirdim; belki ibret alir diye kitabi ben gondereyim dedim. cunku cocugu seviyorum. suc ve ceza disinda ne gondereyim?not: e
tam bir psikopat kendisi. daha 19unda ama islemedigi suc yok. uyusturucu, adam yaralama, kacirma, mafya isleri hersey var. canim cok sikiliyor kitap gonderin demis annesine. sasirdim; belki ibret alir diye kitabi ben gondereyim dedim. cunku cocugu seviyorum.
suc ve ceza disinda ne gondereyim?
not: empatili tavsiyeler bekliyorum. kendisi kitap kurdu yada entellektuel biri degil. gayet basit ama derin etki birakacak kitaplar lazim.
suc ve ceza disinda ne gondereyim?
not: empatili tavsiyeler bekliyorum. kendisi kitap kurdu yada entellektuel biri degil. gayet basit ama derin etki birakacak kitaplar lazim.
0
suç ve ceza başlığı görür görmez benim de ilk aklıma gelen kitaptı ama onu göndermeni tavsiye etmiyorum. çok bariz, doğrudan yargılayıcı olur. yine tolstoy'dan insan ne ile yaşar'ı öneririm. bunun haricinde, bu yaşta bir çocuk bu kadar olaya karışıyorsa müthiş bir boşluk yaşıyordur, yeni meraklar edineceği, kendisini adayacağı başka alanlar bulmasına yardımcı olacak, alttan alta kendisine yeni bir tutku aşılayacak kitaplar bulmanı öneririm. bu konuda diğer arkadaşların önereceği kitaplar olabilir, benim aklıma gelmiyor şu an. "buradan çıktığımda gitar çalmaya başlamalıyım" hırsıyla durmalı içeride, ya da "buradan çıktığımda kendime ahşaptan bir satranç takımı yapmalıyım" demeli. ya da "okumalıyım" demeli.
0
muslugubozukhayrat
Selam,Eye Connection'dan güneş gözlüğü almayı düşünüyorum. Modelleri çok hoşuma gitti ama ürünleri nasıldır, sağlam mıdır bilmiyorum. Atıyorum gözlüğe bir şey olsa ilgilenirler mi? Daha önce gözlüklerinden kullanan varsa olumlu ya da olumsuz görüşlerini alabilirim. Teşekkürler.
Selam,
Eye Connection'dan güneş gözlüğü almayı düşünüyorum. Modelleri çok hoşuma gitti ama ürünleri nasıldır, sağlam mıdır bilmiyorum. Atıyorum gözlüğe bir şey olsa ilgilenirler mi? Daha önce gözlüklerinden kullanan varsa olumlu ya da olumsuz görüşlerini alabilirim. Teşekkürler.
Eye Connection'dan güneş gözlüğü almayı düşünüyorum. Modelleri çok hoşuma gitti ama ürünleri nasıldır, sağlam mıdır bilmiyorum. Atıyorum gözlüğe bir şey olsa ilgilenirler mi? Daha önce gözlüklerinden kullanan varsa olumlu ya da olumsuz görüşlerini alabilirim. Teşekkürler.
0
i m cool with that
Hep tatlı atıştırmalıklardan bahsediliyor ama tuzlulardan pek bahseden yok. Kuruyemiş ve ev yapımı ufak tuzlu kurabiyeler hariç pek bir şey gelmiyor benim aklıma. Var mı sizin böyle kendinize has tarifleriniz? Sadece sizin tarifleriniz değil de, marketten alınabilecek türde ürünler de olabilir ama a
Hep tatlı atıştırmalıklardan bahsediliyor ama tuzlulardan pek bahseden yok. Kuruyemiş ve ev yapımı ufak tuzlu kurabiyeler hariç pek bir şey gelmiyor benim aklıma. Var mı sizin böyle kendinize has tarifleriniz? Sadece sizin tarifleriniz değil de, marketten alınabilecek türde ürünler de olabilir ama ambalajlı gıda mümkün olduğunca tüketmediğim için onu pek tercih etmiyorum.
0
dieselsingle2
sabah 8 gibi açık güzel kahvaltı yapabileceğim bir yer var mı?
sabah 8 gibi açık güzel kahvaltı yapabileceğim bir yer var mı?
0
silah taciri
Merhaba. Ney denen enstrümanın hastasıyım. Aka Gündüz Kutbay, Kudsi Erguner tanıdığım, bildiğim üfleyiciler. Siz ne düşünüyorsunuz ney hakkında? Cesaret edip üflemeye başlamalı mıyım? Ciğeri geliştirmek kolay olur mu?Düzenleme: bir de ney türleri vardı. Mansur, Kız, Süpürde?
Merhaba. Ney denen enstrümanın hastasıyım. Aka Gündüz Kutbay, Kudsi Erguner tanıdığım, bildiğim üfleyiciler. Siz ne düşünüyorsunuz ney hakkında? Cesaret edip üflemeye başlamalı mıyım? Ciğeri geliştirmek kolay olur mu?
Düzenleme: bir de ney türleri vardı. Mansur, Kız, Süpürde?
Düzenleme: bir de ney türleri vardı. Mansur, Kız, Süpürde?
0
bayilirim sesine. cok guzel bir enstruman bence. baslangic icin kiz ney onerilir. benim var, internetten almistim. fiyati oyle ucuk degil. kurs icin de yarim donem ismek'e gittim. baslamak icin cesarete gerek yok, istek yeterli. devam etmek icin de discipline ve sabra ihtiyac var sadece. bir sure ses cikaramayabilirsiniz cunku. bakimi icin de yag ve bir boruya ihtiyac var sadece.
0
Kudsi Erguner'in mensup olduğu ekol neyi daha kavalımsı sound ve tekniklerle icra ediyor. Niyazi Sayın'ın mensubu olduğu ekol ise daha "ezilen" sesler şeklinde tanınmlayabileceğim bir soundla; tabiri caizse neyi başka üflemelilerin tonuna yaklaştırmak yerine kendine özgü bir lezzetle icra ediyor.
Ney başlangıç için çok fazla masraf isteyen bir enstruman değil. Denemekten bir zarar gelmez. Ancak şunu unutmayın, gitar gibi gelişkin enstrumanlar bile bir ömür vakfetmeyi gerektirirken(pop gitar metdou gitaristlerini dahil etmiyorum buna), ney gibi oldukça primitif bir enstruman için ciddi sabır, azim gerekiyor. Yeri gelecek saçınızı başınızı yolacaksınız yani.
Diğer taraftan ney, arkasında müziği aşan, bütünsel bir kültürü ve yaklaşımı da beraberinde getiren bir enstruman. İçinde yitip gidebileceğiniz bir dünya.
Ney çeşitlerine gelirsek; kız, şah, davud, süpürde, mansur gibi isimlerle anılan çeşitli boy ve düzenlerde neyler bulunmaktadır. Bunlar farklı boylarda ve dolayısıyla farklı akordlarda olurlar. Neyle ciddi uğraşırsanız zamanla, her çeşit neyden elinizde en az bir adet birikecektir. Örneğin mızıka da böyledir. Bu sazların akordları sabit olduğu için aynı enstruman farklı seslere çekilemez. Dolayısıyla başka seslere ihtiyaç duyunca başka enstrumana geçilir. Çalacağınız esere, eşlik edeceğiniz sazların düzenine göre ney tercih edersiniz.
Hangi enstruman olursa olsun, o yolda ilerlemenin anahtarı kararlılık. Her türlü moral bozukluğuna, hüsrana göğüs gerip yine de o aleti elinize alıp uğraşmaya devam ederseniz oluyor. Başka türlü olmuyor.
Ney başlangıç için çok fazla masraf isteyen bir enstruman değil. Denemekten bir zarar gelmez. Ancak şunu unutmayın, gitar gibi gelişkin enstrumanlar bile bir ömür vakfetmeyi gerektirirken(pop gitar metdou gitaristlerini dahil etmiyorum buna), ney gibi oldukça primitif bir enstruman için ciddi sabır, azim gerekiyor. Yeri gelecek saçınızı başınızı yolacaksınız yani.
Diğer taraftan ney, arkasında müziği aşan, bütünsel bir kültürü ve yaklaşımı da beraberinde getiren bir enstruman. İçinde yitip gidebileceğiniz bir dünya.
Ney çeşitlerine gelirsek; kız, şah, davud, süpürde, mansur gibi isimlerle anılan çeşitli boy ve düzenlerde neyler bulunmaktadır. Bunlar farklı boylarda ve dolayısıyla farklı akordlarda olurlar. Neyle ciddi uğraşırsanız zamanla, her çeşit neyden elinizde en az bir adet birikecektir. Örneğin mızıka da böyledir. Bu sazların akordları sabit olduğu için aynı enstruman farklı seslere çekilemez. Dolayısıyla başka seslere ihtiyaç duyunca başka enstrumana geçilir. Çalacağınız esere, eşlik edeceğiniz sazların düzenine göre ney tercih edersiniz.
Hangi enstruman olursa olsun, o yolda ilerlemenin anahtarı kararlılık. Her türlü moral bozukluğuna, hüsrana göğüs gerip yine de o aleti elinize alıp uğraşmaya devam ederseniz oluyor. Başka türlü olmuyor.
0
Kesinlikle denemeniz gereken bir enstrüman. Bazıları çok yetenekli oluyor. İlk denemede ses çıkaran tanıdıklarım var.
0
kız ney alarak başlamıştım. birkaç denemeden sonra ses çıkarabilmiştim. ama benim bırakma sebebim parmaklarımın kısa oluşundan delikleri tam kapatamamam. kramp girip kasılıp kalıyordum neredeyse. sonra da hevesim kaçtı bıraktım. ama çok huzur verici bir enstrumandır. becerebilirsen ne mutlu.
0
Türlerini bilmiyorum ama dinlemeyi çok severim. Bayağıdır dinlemiyorum.
Kendi neyini yapmak en güzeli. Canından bir parça gibi oluyormuş. Çok istediğim bir şey bu.
Kendi neyini yapmak en güzeli. Canından bir parça gibi oluyormuş. Çok istediğim bir şey bu.
0
canlı dinleyince çok üzüyor beni ama kayıttan açıp dinlemem. 3 sene çaldım, kız neyle başladım mansurdayken bıraktım. parmak da zamanla esner, ciğer de açılır. hevesiniz varsa hiç durmayın. neyiniz de zamanla nefesinizle yanacak daha çok keyif alacaksınız. ama 200-300 dolaylarındaydı kaliteli bir ney benim zamanımda. hatay civarındaki kamışlardan, güzel olanlar. yine de benim neyim dandik unkapanı neyiydi detone oluyordu ona rağmen hevesle ilerlemiştim, anlamıyordum başta.
0
dereotu
Arkadaşlar merhaba,17-24 Ağustos arası 8 gün New York civarında olacağım. 2 günlüğüne Boston ya da Washington'a gideyim/gezeyim diyorum. Hangisini önerirsiniz? Washington DC daha cazip geliyor ama hava çok sıcak oluyomuş o tarihlerde. Boston'da üniversite dışında sanki çok bir şey de yok gibi. Hangi
Arkadaşlar merhaba,
17-24 Ağustos arası 8 gün New York civarında olacağım. 2 günlüğüne Boston ya da Washington'a gideyim/gezeyim diyorum. Hangisini önerirsiniz?
Washington DC daha cazip geliyor ama hava çok sıcak oluyomuş o tarihlerde.
Boston'da üniversite dışında sanki çok bir şey de yok gibi.
Hangisi sizce, neden?
17-24 Ağustos arası 8 gün New York civarında olacağım. 2 günlüğüne Boston ya da Washington'a gideyim/gezeyim diyorum. Hangisini önerirsiniz?
Washington DC daha cazip geliyor ama hava çok sıcak oluyomuş o tarihlerde.
Boston'da üniversite dışında sanki çok bir şey de yok gibi.
Hangisi sizce, neden?
0
DC'de gezebilecegin yerler onceden randevu alabilirsen White House, Smitsonian Muzeleri. Pek de yer yok aslinda. Zamanin olursa Maryland ve Virginia'ya git. Iki eyalete daha gittim dersin.
0
valla ikisi de güzel.
Dc’de smithsonian müzeleri hep bedava, national mall’u hakkıyla gezsen 2 gün geçer zaten. zoo da harika.
boston’da şehir yürüyüşü için güzel ama dc gibi turist ilgi noktaları daha az.
ben olsam dc’ye giderdim, sıcak konusu doğru ama.
Dc’de smithsonian müzeleri hep bedava, national mall’u hakkıyla gezsen 2 gün geçer zaten. zoo da harika.
boston’da şehir yürüyüşü için güzel ama dc gibi turist ilgi noktaları daha az.
ben olsam dc’ye giderdim, sıcak konusu doğru ama.
0
bence dc
ama white house uzun zaman önce (sanırım 11 eylülden sonra) ziyarete kapanmıştı. 2-3 sene evvel de kapalıydı. son durumu bilmiyorum, belki trump değiştirmiştir.
önceden kayıt ve rezervasyon yaptırarak senato hall bile gezebilirsin ki biz kendi meclisimize bile 100 metreden fazla yaklaşamıoruz.
ayrıca inanılmaz sayıda muze var %99'u bedava.
sırf natinal mall icin bile değer.
ben ağustosta hem new yorkta hem dc'de bulunmuştum. ikisi arasında kayda değer bir sıcaklık farkı yoktu bence. ama dc'de nem 1-2 tık fazladır.
ama white house uzun zaman önce (sanırım 11 eylülden sonra) ziyarete kapanmıştı. 2-3 sene evvel de kapalıydı. son durumu bilmiyorum, belki trump değiştirmiştir.
önceden kayıt ve rezervasyon yaptırarak senato hall bile gezebilirsin ki biz kendi meclisimize bile 100 metreden fazla yaklaşamıoruz.
ayrıca inanılmaz sayıda muze var %99'u bedava.
sırf natinal mall icin bile değer.
ben ağustosta hem new yorkta hem dc'de bulunmuştum. ikisi arasında kayda değer bir sıcaklık farkı yoktu bence. ama dc'de nem 1-2 tık fazladır.
0
iyi olmaya calisan cocuk
Arkadaslar merhaba,Yasadigimiz su internet caginda bildiginiz gibi milyon tane siteye uye oluyoruz. Internetle hicbir isi olmayan bir insan bile E-devlet'tir, bankadir, resmi kuruluslardir, bir suru yere uye oluyor ve sifre belirliyor. Ben gece gunduz internetle hasir nesir olan biri olarak dunyalar
Arkadaslar merhaba,
Yasadigimiz su internet caginda bildiginiz gibi milyon tane siteye uye oluyoruz. Internetle hicbir isi olmayan bir insan bile E-devlet'tir, bankadir, resmi kuruluslardir, bir suru yere uye oluyor ve sifre belirliyor.
Ben gece gunduz internetle hasir nesir olan biri olarak dunyalar kadar yere uyeyim ve dolayisiyla sifrele gizli soru vs gibi cok onemli bilgileri bir yere kaydetmek zorundayim. Guvenlik nedeniyle butun sifreleri, gizli sorularimi ve cevaplarimi ayni yapamam ve bunlari ayni yere kaydedemem. Ucuncu parti bir uygulamaya kaydetmek de pek icime sinmiyor. Tarayici eklentisini guvenli bulmuyorum. Ornek: gecenlerde bircok kisinin eksi sozluk hesabi calindi sirf bu yuzden. Bir suru ornek verilebilir.
Ben cozumu tum sifreleri, e-posta adreslerini, gizli sorulari vs bir dokumana kaydederek google dokumanlarda tutmakta buldum. Bunun yeteri kadar guvenli oldugunu dusunuyorum. Ancak surekli bircok siteye girmem gerektiginden sifrelere bakmak icin bu dokumani acmam gerekiyor. Guvenli olsa da isimi yeteri kadar kolaylastirdigini soyleyemem.
Siz nasil bir yol izliyorsunuz? Verebileceginiz bir tavsiye varsa dinlemek isterim.
Tesekkur ederim.
Yasadigimiz su internet caginda bildiginiz gibi milyon tane siteye uye oluyoruz. Internetle hicbir isi olmayan bir insan bile E-devlet'tir, bankadir, resmi kuruluslardir, bir suru yere uye oluyor ve sifre belirliyor.
Ben gece gunduz internetle hasir nesir olan biri olarak dunyalar kadar yere uyeyim ve dolayisiyla sifrele gizli soru vs gibi cok onemli bilgileri bir yere kaydetmek zorundayim. Guvenlik nedeniyle butun sifreleri, gizli sorularimi ve cevaplarimi ayni yapamam ve bunlari ayni yere kaydedemem. Ucuncu parti bir uygulamaya kaydetmek de pek icime sinmiyor. Tarayici eklentisini guvenli bulmuyorum. Ornek: gecenlerde bircok kisinin eksi sozluk hesabi calindi sirf bu yuzden. Bir suru ornek verilebilir.
Ben cozumu tum sifreleri, e-posta adreslerini, gizli sorulari vs bir dokumana kaydederek google dokumanlarda tutmakta buldum. Bunun yeteri kadar guvenli oldugunu dusunuyorum. Ancak surekli bircok siteye girmem gerektiginden sifrelere bakmak icin bu dokumani acmam gerekiyor. Guvenli olsa da isimi yeteri kadar kolaylastirdigini soyleyemem.
Siz nasil bir yol izliyorsunuz? Verebileceginiz bir tavsiye varsa dinlemek isterim.
Tesekkur ederim.
0
google hesabini biri kaparsa hepsi ucar.
1password ve lastpass kullanimi kolay ama ucretli.
keepass ucretsiz fakat nispeten kullanimi daha zor. ben keepass kullaniyorum tarayici eklentisi vb olmadan. onceden 1password kullaniyorum gayet iyiydi ama para veresim gelmedi artik :)
bu arada guvenlik icin ek oneri: two factor authentication
1password ve lastpass kullanimi kolay ama ucretli.
keepass ucretsiz fakat nispeten kullanimi daha zor. ben keepass kullaniyorum tarayici eklentisi vb olmadan. onceden 1password kullaniyorum gayet iyiydi ama para veresim gelmedi artik :)
bu arada guvenlik icin ek oneri: two factor authentication
0
bildiğin notlar kısmında şifreli şekilde duruyor
yani telefonda o sekmeye giren bakan birisi neyin kullanıcı adı neyin şifre olduğunu anlayamaz.
edit:şifre dediğim program değil kripto gibi bir şifre uydurdum o şekilde örneğin tc no:12345 şifre abc ise bende 23456 bcd yazıyor gibi
yani telefonda o sekmeye giren bakan birisi neyin kullanıcı adı neyin şifre olduğunu anlayamaz.
edit:şifre dediğim program değil kripto gibi bir şifre uydurdum o şekilde örneğin tc no:12345 şifre abc ise bende 23456 bcd yazıyor gibi
0
Ücretsiz lastpass kullanıyorum. İşe yarıyor. Yedek olarak ayrı bir not dosyasına kayıtlı tüm şifreler. Bir dosya gmailde arşivde, biri flash bellekte diğeri de bilgisayarda bir klasörde. Ayda bir kez güncelliyorum dosyaları.
0
Ben de hepsini hafızamda tutuyorum. Fakat her siteye farklı şifre vermiyorum. Siteleri önem sırasına göre sıralıyorum mesela. Banka şifrelerim farklı. Ama çok önemli olmayan çalınsa umurumda olmayacağım sitelerin şifreleri aynı. Sırf bu siteler için kullandığım önemsiz bir de mailim var. Onları da ayırdım yani. Ben böyle yapıyorum.
0
@eksimtrak: google hesabimi birinin kapabilecegini sanmiyorum. 19 yillik internet hayatimda tek bir hesabimi bile kaptirmadim kimseye.
keepass'i mac, android, ios'ta ve tarayici eklentisi olarak kurabilir miyiz? guvenli mi biraz daha bilgi verir misin?
@basond: "bildigin notlar" derken neyi kastediyorsun? bir de tum tarayicilarda ve isletim sistemlerinde kullanabiliyor muyuz? mesela bir uygulamanin (ornek: gmail uygulamasi) sifresini nasil hatirlatiyor mobilde?
@arock'm, @veritaslibertas, @kobuzchu, @windowsguvenlikduvari: 4 sayfalik bilgi. Ben her satiri kafamda tutup her gun onlarca hesapla eslestiremiyorum. Sizin kafaniz guzelmis. Keske ben de yapabilseydim. Imrendim dogrusu.
keepass'i mac, android, ios'ta ve tarayici eklentisi olarak kurabilir miyiz? guvenli mi biraz daha bilgi verir misin?
@basond: "bildigin notlar" derken neyi kastediyorsun? bir de tum tarayicilarda ve isletim sistemlerinde kullanabiliyor muyuz? mesela bir uygulamanin (ornek: gmail uygulamasi) sifresini nasil hatirlatiyor mobilde?
@arock'm, @veritaslibertas, @kobuzchu, @windowsguvenlikduvari: 4 sayfalik bilgi. Ben her satiri kafamda tutup her gun onlarca hesapla eslestiremiyorum. Sizin kafaniz guzelmis. Keske ben de yapabilseydim. Imrendim dogrusu.
0
@acemi: Bu konuyu dusundum. Aslinda bir program ya da uygulama gibi bir sey aramamin nedenlerinden biri de bu fakat yazida bahsetmedim. Su an acil olan kullanim kolayligi. Cunku dosyayi gunde 298374654983 kez acmam gerekiyor. Cok zaman harciyorum. Ancak cok haklisin.
0
Google keep'e yazıyorum hafif şifreleyerek. Enpara 123***89** gibi.
0
Lastpass.
Muhtemelen bakiyolardir sifrelerime ama koyverdim gitti napayim.
(Ana e-mail adresim ve bankalar kafamda)
Muhtemelen bakiyolardir sifrelerime ama koyverdim gitti napayim.
(Ana e-mail adresim ve bankalar kafamda)
0
Sanırım burada en güvensiz yolu kullanan benim. Telefonumun notlar kısmında şifresiz yani erişime açık bir şekilde hepsi sırasıyla yazıyor. E devlet şifrem diye başlayan akbinde banka hesaplarinin, mail, ösym, gittigidiyor, idefix, kitapyurdu, sözlük, duyuru şeklinde tüm şifrelerim yazıyor. Yürek yemiş olmalıyım:/
0
valarmurgulis
Öğrenciyken ya da çalışırken fark ettiğim bir şey bu. Kalabalık bir ortamda yeni insanlar birbirleriyle tanışıyor. Sonra zaman geçiyor biri geliyor bana ismimle hitap ediyor ama benim aklıma kesinlikle gelmiyor. Neden böyle oluyor?
Öğrenciyken ya da çalışırken fark ettiğim bir şey bu. Kalabalık bir ortamda yeni insanlar birbirleriyle tanışıyor. Sonra zaman geçiyor biri geliyor bana ismimle hitap ediyor ama benim aklıma kesinlikle gelmiyor. Neden böyle oluyor?
0
Senden çok etkilenmişlerdir ve üzerinden yıllar geçse bile unutamıyorlardır seni.
0
Bu alanda calisiyorum. Dogustan kadin ve erkek beyinleri aynidir. Buyutulme sekli, aile ve toplum yapisi gibi nedenlerle farkli alanlarda yetenekleri gelisir.
0
sifirdokuzucuolanvarmi
arkadaşlar ben bir sürü para verip 5 yıldızlı sözde lüks bi otelde konakladım geçenlerde. fakat otelde tavuk salam tavuk sosis tavuk döner bir sürü ürünü vardı. dana ürünü yok denecek kadar azdı. ben de oteli facebook dan ve tripadvisor dan eleştirdim. böyle rezillik görmedim otelinizin adını tavuk
arkadaşlar ben bir sürü para verip 5 yıldızlı sözde lüks bi otelde konakladım geçenlerde. fakat otelde tavuk salam tavuk sosis tavuk döner bir sürü ürünü vardı. dana ürünü yok denecek kadar azdı. ben de oteli facebook dan ve tripadvisor dan eleştirdim. böyle rezillik görmedim otelinizin adını tavuk beach olarak değiştirin diye. şimdi otel beni uyarıyor yorumunuzu düzeltmezseniz marka değerimizi itibarsızlaştırdığınız için sizi mahkemeye vericez diye. otelde tavuk olduğu için adınızı değiştirin demenin neresi suç oluyor? bu konunun hukuki yaptırımı nedir merak ediyorum ?
0
Sağlam bir vpn ile bloggerdan site yap. Kendi Pc'ni kullanma. Açacağım mail hesabını da tek seferlik kullan bir daha giriş yapma. İşleri internet cafeden vpn kullanarak hallet.
0
catch the arrow
Çakarlı araçlar sanki azalarak bitti gibi. Size de öyle geliyor mu yoksa ben bunları görmüyor muyum?
Çakarlı araçlar sanki azalarak bitti gibi. Size de öyle geliyor mu yoksa ben bunları görmüyor muyum?
0
acan99670
merhaba adalet neferleribu saatten sonra partiler üzerinden birşey yapamam ama başka türlü kayıt olabileceğim bir organizasyon var mıdır acaba? En kötü daha önce yaptığım gibi sayım sırasında destek olmayı düşünüyorum ama organize yerler ihtiyaca göre yönlendirebilirler.
merhaba adalet neferleri
bu saatten sonra partiler üzerinden birşey yapamam ama başka türlü kayıt olabileceğim bir organizasyon var mıdır acaba? En kötü daha önce yaptığım gibi sayım sırasında destek olmayı düşünüyorum ama organize yerler ihtiyaca göre yönlendirebilirler.
bu saatten sonra partiler üzerinden birşey yapamam ama başka türlü kayıt olabileceğim bir organizasyon var mıdır acaba? En kötü daha önce yaptığım gibi sayım sırasında destek olmayı düşünüyorum ama organize yerler ihtiyaca göre yönlendirebilirler.
0
archery
harç pulu (ydışı çıkış harcı) alacak yer oluyor mu?
harç pulu (ydışı çıkış harcı) alacak yer oluyor mu?
0
bu saçmalık sadece türklere özgü olduğu için, sen rahat ol o pulu 15,00 tl'ye her türlü eline alırsın!
0
gulbatur birinci sahbatur sondan geliyor
Arkadaşlar kobra hareketi denen bi şey var, o da şu : http://666kb.com/i/dul164zvjn0hobi87.jpgAlttaki olan fotoda. Ben üstteki gibi yatıyorum önce ama bırakın böyle belden yukarısını kaldırmayı başım inanın en fazla 3 cm kalkabiliyor. Omurganın içine mi s.çmışım acaba? Ne yapmak lazım ki en azından
Arkadaşlar kobra hareketi denen bi şey var, o da şu : 666kb.com 
Alttaki olan fotoda. Ben üstteki gibi yatıyorum önce ama bırakın böyle belden yukarısını kaldırmayı başım inanın en fazla 3 cm kalkabiliyor. Omurganın içine mi s.çmışım acaba? Ne yapmak lazım ki en azından 1 karış kaldırabileyim kafamı?
Alttaki olan fotoda. Ben üstteki gibi yatıyorum önce ama bırakın böyle belden yukarısını kaldırmayı başım inanın en fazla 3 cm kalkabiliyor. Omurganın içine mi s.çmışım acaba? Ne yapmak lazım ki en azından 1 karış kaldırabileyim kafamı?
0
ırene adler
>> 16 bin tl kyk borcum var. 2 bini faiz sanırım. Ben şimdi gitsem peşin ödesem ne kadar düşer bu? 8 bine veya 10 bine düşer mi peşin ödeme ile? Çok mu uçtum? Af tarzı bişi var mı bu ara? Tamamının silinmesi yönünde değil de indirim yönünde bi af bahsettiğim.>>Ödeme süreci 2015'te başladı. O zamanda
>> 16 bin tl kyk borcum var. 2 bini faiz sanırım. Ben şimdi gitsem peşin ödesem ne kadar düşer bu? 8 bine veya 10 bine düşer mi peşin ödeme ile? Çok mu uçtum? Af tarzı bişi var mı bu ara? Tamamının silinmesi yönünde değil de indirim yönünde bi af bahsettiğim.
>>Ödeme süreci 2015'te başladı. O zamandan beri hiç yatırmadım.
>>Ödeme süreci 2015'te başladı. O zamandan beri hiç yatırmadım.
0
Benim duyduğum peşin ödemede çok küçük bir miktar indirim yaptıkları yönünde.
Edit: faizi silebilirler ama öyle bir durumda. yapılandırma vs mevzularına bakın ya da arayıp sorun.
Edit: faizi silebilirler ama öyle bir durumda. yapılandırma vs mevzularına bakın ya da arayıp sorun.
0
bugünlerde bi miktar yatırıp faiz sildirme gibi bi işlem yapıyor galiba vergi dairelerini. borcu 11bin civarında olan bi arkadaşım 6bin lirasını ödeyip 3bin liralık faizden yırttığını söylemişti. işlemi de pazartesi yapmış.
0
Benim 2013ten borcum vardi, faiziyle sekiz buçuk filandı. Geçen af çıktı yeniden yapılandırması, iki bin faiz silindi. Bir de kalan kısmı tek taksitte verirsem bin lira daha az vericem. Vergi dairesini arayıp sormak gerek ya da uğramak.
0
@dedim ben sana
Bunu öğrenmek için vergi dairesine gitmek şart dimi? Peki gidip öğrensem sonra kafama yatmazsa ödemesem olur mu? Hacizde gelmedi daha hesaplara, uyuyan devi de pek uyandırmak istemiyorum.
Bunu öğrenmek için vergi dairesine gitmek şart dimi? Peki gidip öğrensem sonra kafama yatmazsa ödemesem olur mu? Hacizde gelmedi daha hesaplara, uyuyan devi de pek uyandırmak istemiyorum.
0
gib.gov.tr'den borcunu gör ve ödeme seçeneğini tıkla. peşin seçeneğine tıkla, orada görürsün ne kadar indirim olacağını
0
@hosein
Peşin öde seceneği çıkmadı.Tüm taksitleri tek tek tıklayıp ödeme seceneği var o da toplam tutarla aynı çıktı.İndirim filan gözükmüyor.Vergi dairesinden öğrenmek lazım heralde.
Peşin öde seceneği çıkmadı.Tüm taksitleri tek tek tıklayıp ödeme seceneği var o da toplam tutarla aynı çıktı.İndirim filan gözükmüyor.Vergi dairesinden öğrenmek lazım heralde.
0
Doğru mu anladım bilmiyorum ama 16 borç var 2 si faiz diyosun. 8 e iner mi diyosun. Aldığından daha az ödemek mümkün mü sence?
Geçenlerde çıkan 7020 mi neydi onunla ödedim ben nakit olarak. Zamanında aldığım parayı ödedim ekstra hiçbir faiz olmadı.
Geçenlerde çıkan 7020 mi neydi onunla ödedim ben nakit olarak. Zamanında aldığım parayı ödedim ekstra hiçbir faiz olmadı.
0
Gib’den direkt çıkmaz o, yapılandırma başvurusu yapman lazım. Siteye girince rehberler var zaten, ordan bakabilirsin.
0
@gioavanni
Geçen bi duyuruya cevap olarak toplam bedelden yüzde 40 civarı bi indirim oldugu yazıyordu. Neden aldıgım bedelden azını ödemeyeyim ki? Vergi indirimi böyle bir şey. Devlet alması gereken tam paradan feragat ediyor.
Geçen bi duyuruya cevap olarak toplam bedelden yüzde 40 civarı bi indirim oldugu yazıyordu. Neden aldıgım bedelden azını ödemeyeyim ki? Vergi indirimi böyle bir şey. Devlet alması gereken tam paradan feragat ediyor.
0
Bir de anaparada değişiklik olmaz faizi güncellerler, gecikme zammını silerler.
0
2015 Yılında ödemeye başladım borcumu. Toplamda 11500 tl idi.
Nakit ödemek istesem ne kadar bir indirim olur diye sorduğunda 40-50 tl gibi komik bir miktar söylemişlerdi. Ben de taksit taksit ödemeye devam ediyorum suan.
Yuzde 40 falan ?? Yanlış anlama var sanirim.
Nakit ödemek istesem ne kadar bir indirim olur diye sorduğunda 40-50 tl gibi komik bir miktar söylemişlerdi. Ben de taksit taksit ödemeye devam ediyorum suan.
Yuzde 40 falan ?? Yanlış anlama var sanirim.
0
devlet anaparadan falan feragat etmiyor, etmez de zaten. öğrencilik süresince kyk'dan aldığın para x, geri ödemede bunun üzerine eklenen üfe y, gecikme faizi de z diyelim;
- şu an borcun x+y+z,
- yapılandırma yaparsan z silinir x+y ödersin,
- yapılandırdıktan sonra tek seferde peşin ödeyinde y üzerinden bir miktar indirim yapılıyor yani x ile x+y arasında bir miktar ödüyorsun. bu ödemeyi şimdi yapılandırarak değil 2015'te geri ödemen başladığında da tek seferde yapsan yine aynı miktarı ödeyecektin zaten.
yapılandırma sonucunda ödenecek miktarı online olarak görebiliyor musun bilmiyorum ama vergi dairesine gidip sorarsan söylerler. kafana yatmazsa yapılandırmazsın olur biter. yapılandırıp yine ödemezsen hesaplara e-hacizi çakar geçerler.
- şu an borcun x+y+z,
- yapılandırma yaparsan z silinir x+y ödersin,
- yapılandırdıktan sonra tek seferde peşin ödeyinde y üzerinden bir miktar indirim yapılıyor yani x ile x+y arasında bir miktar ödüyorsun. bu ödemeyi şimdi yapılandırarak değil 2015'te geri ödemen başladığında da tek seferde yapsan yine aynı miktarı ödeyecektin zaten.
yapılandırma sonucunda ödenecek miktarı online olarak görebiliyor musun bilmiyorum ama vergi dairesine gidip sorarsan söylerler. kafana yatmazsa yapılandırmazsın olur biter. yapılandırıp yine ödemezsen hesaplara e-hacizi çakar geçerler.
0
draconas
Merhaba arkadaşlar,Araç alırken engelli vatandaşların bir indirim hakkı oluyor. Bu durum tam olarak nasıl? Biraz daha açmam gerekirse şöyle; Babam açık kalp ameliyatı oldu 2 sene falan oluyor. 3 damar birden değişti. Şu ana kadar engelli raporu falan almadı. Böyle bir hakkı olduğunu da yeni öğreniyo
Merhaba arkadaşlar,
Araç alırken engelli vatandaşların bir indirim hakkı oluyor. Bu durum tam olarak nasıl?
Biraz daha açmam gerekirse şöyle;
Babam açık kalp ameliyatı oldu 2 sene falan oluyor. 3 damar birden değişti. Şu ana kadar engelli raporu falan almadı. Böyle bir hakkı olduğunu da yeni öğreniyoruz. Sanıyorum bu indirimden yararlanmak için önce engelli raporu çıkarmak gerekiyor ama tam olarak doğru adres neresi oluyor?
Ayrıca bu indirimden yararlanmak için % kaç engelli olması gerekiyor. Ve açık kalp ameliyatı (by-pass) geçiren hastalara % kaç rapor veriliyor. Bu konuda tecrübeli olan arkadaşlar yardımcı olabilir mi?
İyi günler.
Araç alırken engelli vatandaşların bir indirim hakkı oluyor. Bu durum tam olarak nasıl?
Biraz daha açmam gerekirse şöyle;
Babam açık kalp ameliyatı oldu 2 sene falan oluyor. 3 damar birden değişti. Şu ana kadar engelli raporu falan almadı. Böyle bir hakkı olduğunu da yeni öğreniyoruz. Sanıyorum bu indirimden yararlanmak için önce engelli raporu çıkarmak gerekiyor ama tam olarak doğru adres neresi oluyor?
Ayrıca bu indirimden yararlanmak için % kaç engelli olması gerekiyor. Ve açık kalp ameliyatı (by-pass) geçiren hastalara % kaç rapor veriliyor. Bu konuda tecrübeli olan arkadaşlar yardımcı olabilir mi?
İyi günler.
0
%90 olması lazım. heyet raporu alınıyor. sonrasında tüm devlet sistemlerinde engelli olarak işleniyor kişi. seçimde oy atacağı sandık yeri dahi ayarlanıyor.
araç alırken ÖTV ödenmiyor, MTV ödenmiyor. 5 yıl boyunca yeni araç alınamıyor. Vergisiz bedel ile ilgili bir sınır , ondan ucuz araçları alabiliyorsun sadece. Araç engelli kişinin üzerine oluyor. Engel seviyesine göre sadece kendisinin kullanması şartı konabiliyor. internette bolca bilgi var detaylı.
araç alırken ÖTV ödenmiyor, MTV ödenmiyor. 5 yıl boyunca yeni araç alınamıyor. Vergisiz bedel ile ilgili bir sınır , ondan ucuz araçları alabiliyorsun sadece. Araç engelli kişinin üzerine oluyor. Engel seviyesine göre sadece kendisinin kullanması şartı konabiliyor. internette bolca bilgi var detaylı.
0
açık kalp ameliyatı ile bu hakkı kazanamazsınız ama. engel oranı o kadar çıkmaz.
0
özürlülük oranı cetveli denen bişey var. orada hangi hastalıklara hangi oranların verildiği yazıyor. ama sonuç olarak nihai karar raporu veren hastanenindir diye düşünüyorum.
raporun nasıl alındığını bilmiyorum. bağlı bulunduğunuz sgk ile görüşürseniz yönlendirirler.
buradan C. Diğer istisnalar bölümünde de oranlara ilişkin düzenlemeyi bulabilirsin.
www.resmigazete.gov.tr
geçmiş olsun.
@ %90 altı engel oranına sahip olanların da ötv indiriminden yararlanabileceği ilgili tebliğde yazıyor. ama özel tertibat yaptırmak şartı ile.
sizin durumunuza uyar mı bilmem tabi.
ötv indirimi olmasa bile bence alabiliyorsanız engelli raporu alın. çünkü bazı aboneliklerde indirim alabiliyorsunuz, toplu taşımadan ücretsiz yararlanıyorsunuz. şartlar uygun oluyorsa engelli bakım aylığı alınabilir.
raporun nasıl alındığını bilmiyorum. bağlı bulunduğunuz sgk ile görüşürseniz yönlendirirler.
buradan C. Diğer istisnalar bölümünde de oranlara ilişkin düzenlemeyi bulabilirsin.
www.resmigazete.gov.tr
geçmiş olsun.
@ %90 altı engel oranına sahip olanların da ötv indiriminden yararlanabileceği ilgili tebliğde yazıyor. ama özel tertibat yaptırmak şartı ile.
sizin durumunuza uyar mı bilmem tabi.
ötv indirimi olmasa bile bence alabiliyorsanız engelli raporu alın. çünkü bazı aboneliklerde indirim alabiliyorsunuz, toplu taşımadan ücretsiz yararlanıyorsunuz. şartlar uygun oluyorsa engelli bakım aylığı alınabilir.
0
yüzde90 altına ortopedik engel arıyorlar bildiğim kadarıyla.
babamda bypass oldu ve şekeri vardı. engelli raporu olmasına rağmen alamadı.
babamda bypass oldu ve şekeri vardı. engelli raporu olmasına rağmen alamadı.
0
%90 engelli raporu lazım.
aksi olmaz.
karaciğer nakli olan için bile %60 verirler.
aksi olmaz.
karaciğer nakli olan için bile %60 verirler.
0
baldur2
kurye degil de express olarak en hizli ptt ile mi gonderilir?takip edilebilir olmali, express olmali ve alici imzasi gerekiyor. sizce hangi firmayla gondermeliyim?
kurye degil de express olarak en hizli ptt ile mi gonderilir?
takip edilebilir olmali, express olmali ve alici imzasi gerekiyor. sizce hangi firmayla gondermeliyim?
takip edilebilir olmali, express olmali ve alici imzasi gerekiyor. sizce hangi firmayla gondermeliyim?
0
PTT'den Turpex ile gönderebilirsin. Almanya'ya evrak gönderdim bu şekilde 55TL tuttu, 2 günde gitti. İmza karşılığı teslim ediliyor ve takip kodu veriyorlar. DHL, UPS falan daha hızlı götürüyor ama fiyatları daha yüksek.
0
fedex'in en hizli secenegi ile (1-2 gunde geliyor olmasi lazim) bir evrak gondermislerdir turkiye'den ingiltere'ye. 1 haftada gelmisti..
0
atom karincanin torunu
➢ Sağlık Raporu (Sağlık Ocağı veya Devlet Hastanesi’nden alınabilir,Akciğerlerinde lezyon yoktur ibaresinin bulunması gerekmektedir)➢ İş güvenliğine yönelik sağlık raporları;• EKG• İŞİTME TESTİ• GÖZ MUAYENESİ• TAM KAN SAYIMI Yukarıda bahsedilen 4 raporu devlet hastanesinden randevusuz alabilir miyim
➢ Sağlık Raporu (Sağlık Ocağı veya Devlet Hastanesi’nden alınabilir,
Akciğerlerinde lezyon yoktur ibaresinin bulunması gerekmektedir)
➢ İş güvenliğine yönelik sağlık raporları;
• EKG
• İŞİTME TESTİ
• GÖZ MUAYENESİ
• TAM KAN SAYIMI
Yukarıda bahsedilen 4 raporu devlet hastanesinden randevusuz alabilir miyim?
Akciğerlerinde lezyon yoktur ibaresinin bulunması gerekmektedir)
➢ İş güvenliğine yönelik sağlık raporları;
• EKG
• İŞİTME TESTİ
• GÖZ MUAYENESİ
• TAM KAN SAYIMI
Yukarıda bahsedilen 4 raporu devlet hastanesinden randevusuz alabilir miyim?
0
anladığım kadarıyla hastane ve doktora göre değişiyor. ben etfal'de aile hekimine gidip listeyi vermiştim işe giriş evrakları diye, o an için polikliniklerden randevu almıştı sistemden, barkodu vermişti, tak tak gidip yaptırmıştım. ama bunun aksini yaşayan da var, bilmiyorum direkt poliklinikten mi sıra almaya çalıştılar.
ortalama özel bir kliniğe gitsen en fazla 100 liraya yapar, aynı gün verirler sonuçları; uğraşmamış olursun.
ortalama özel bir kliniğe gitsen en fazla 100 liraya yapar, aynı gün verirler sonuçları; uğraşmamış olursun.
0
devlet hastanelerinde bu testler pahalı ve çok beklemeli oluyor.
yani sgkn yoksa gss borcun varsa parası pahalı, sgkn varsa veya gss borcun yoksa çok beklemeli. dışarda 15 lira olan işitme testi için 50 lira istemişlerdi. diğerleri de öyle pahalıya geliyor.(sgk ve gss yoksa tabi)
bunları paket halinde yapan özel kurumlar var onlara telefon aç sor.
genelde özel hastaneler yapıyor bunları.
öncelikle aile hekimine sağlık raporuiçin gideceksin ya, sağlık ocaklarında kan tahlili yapılıyor, oraya bir sor. ilk adımın bu olsun.
ha bir de verem savaş dispanserleri ücretsiz rontgen veriyor, genelde sabah çektirip öğleden sonra alıyorsun, iş için evrak hazırlayanlar çok sık kullanır buralarını, istediğini belirtirsen o şekilde de rapor düzenlerler.
ikinci olarak internetten diğer şeyleri uygun ve hızlı yaptırabileceğin özel kurumları ara fiyat sor.
yani sgkn yoksa gss borcun varsa parası pahalı, sgkn varsa veya gss borcun yoksa çok beklemeli. dışarda 15 lira olan işitme testi için 50 lira istemişlerdi. diğerleri de öyle pahalıya geliyor.(sgk ve gss yoksa tabi)
bunları paket halinde yapan özel kurumlar var onlara telefon aç sor.
genelde özel hastaneler yapıyor bunları.
öncelikle aile hekimine sağlık raporuiçin gideceksin ya, sağlık ocaklarında kan tahlili yapılıyor, oraya bir sor. ilk adımın bu olsun.
ha bir de verem savaş dispanserleri ücretsiz rontgen veriyor, genelde sabah çektirip öğleden sonra alıyorsun, iş için evrak hazırlayanlar çok sık kullanır buralarını, istediğini belirtirsen o şekilde de rapor düzenlerler.
ikinci olarak internetten diğer şeyleri uygun ve hızlı yaptırabileceğin özel kurumları ara fiyat sor.
0
stavro
Gunduz calisan ve aksam spora giden insanlardan bahsediyorum. - Isten ciktiginiz gibi direkt spora mi gidiyorsunuz? Eger oyle ise enerji isini nasil hallediyorsunuz, hangi ara yemek yiyorsunuz? - Once eve ugrayip yemek yiyip sonra salona mi geciyorsunuz ya da is cikisi yolda bir yere ugrayip bir sey
Gunduz calisan ve aksam spora giden insanlardan bahsediyorum.
- Isten ciktiginiz gibi direkt spora mi gidiyorsunuz?
Eger oyle ise enerji isini nasil hallediyorsunuz, hangi ara yemek yiyorsunuz?
- Once eve ugrayip yemek yiyip sonra salona mi geciyorsunuz ya da is cikisi yolda bir yere ugrayip bir seyler mi yiyorsunuz?
Eger oyle ise cok gec olmuyor mu?
Belli bir saatten sonra salonlar kalabaliklasiyor. Ben 17:30'da isten cikiyorum, cikar cikmaz kendimi salona atarsam anca yani. Zaten yolda geciyor ibr sure. Yoksa cok kalabaliklasiyor ve sporu bitiridigimde gun bitmis oluyor ayrica.
- Yemek falan olmadan direkt spora geciyor ve oglen yediginiz yemekten sonra bir dahakini spordan sonra mi yiyorsunuz?
Eger oyle ise sporu yapacak enerjiyi nereden nereden buluyorsunuz? Oglen yediginiz yemekle mi duruyorsunuz?
Ben aksam yemek yemezsem birak spor yapmayi kolumu kaldiracak enerjm olmuyor sahsen. Aksam oldugunda coktan acikmis oluyorum ve hic enerjim kalmiyor.
Oturarak calisan ofis calisaniyim.
Bu yemek isi beni cikmaza sokuyor, insanlar nasil yapiyor merak ettigimden soruyorum.
Ayrica maddi olarak da ayri bir yuk zaten. Aksam direkt eve gecsem de disaridan bir seyler almak zorundayim cunku yemek olmuyor evde:)
Birkac farkli spor sorusu daha soracagim daha sonra.
Edit: Cikis saatine yakip yuksek karbonhidratli ne atistirabilirim isyerinde? Cikmadan once bu isi halletmekten baska care yok gibi. Bu arada spor salonuna varmam yaklasik 1 saati buluyor. En iyi zamanda 40dk.
- Isten ciktiginiz gibi direkt spora mi gidiyorsunuz?
Eger oyle ise enerji isini nasil hallediyorsunuz, hangi ara yemek yiyorsunuz?
- Once eve ugrayip yemek yiyip sonra salona mi geciyorsunuz ya da is cikisi yolda bir yere ugrayip bir seyler mi yiyorsunuz?
Eger oyle ise cok gec olmuyor mu?
Belli bir saatten sonra salonlar kalabaliklasiyor. Ben 17:30'da isten cikiyorum, cikar cikmaz kendimi salona atarsam anca yani. Zaten yolda geciyor ibr sure. Yoksa cok kalabaliklasiyor ve sporu bitiridigimde gun bitmis oluyor ayrica.
- Yemek falan olmadan direkt spora geciyor ve oglen yediginiz yemekten sonra bir dahakini spordan sonra mi yiyorsunuz?
Eger oyle ise sporu yapacak enerjiyi nereden nereden buluyorsunuz? Oglen yediginiz yemekle mi duruyorsunuz?
Ben aksam yemek yemezsem birak spor yapmayi kolumu kaldiracak enerjm olmuyor sahsen. Aksam oldugunda coktan acikmis oluyorum ve hic enerjim kalmiyor.
Oturarak calisan ofis calisaniyim.
Bu yemek isi beni cikmaza sokuyor, insanlar nasil yapiyor merak ettigimden soruyorum.
Ayrica maddi olarak da ayri bir yuk zaten. Aksam direkt eve gecsem de disaridan bir seyler almak zorundayim cunku yemek olmuyor evde:)
Birkac farkli spor sorusu daha soracagim daha sonra.
Edit: Cikis saatine yakip yuksek karbonhidratli ne atistirabilirim isyerinde? Cikmadan once bu isi halletmekten baska care yok gibi. Bu arada spor salonuna varmam yaklasik 1 saati buluyor. En iyi zamanda 40dk.
0
17:30 da işten çıkıyorsan 18:00 civarı yemeğini yiyip spora öyle geçebilirsin.
Ben akşam yemeğimi iş yerinde yer öyle salona geçerdim.
Daha sonra zor gelmeye başladı sabah işten önceye döndürdüm spor saatimi çok daha iyi oldu her açıdan. İmkanın varsa bunu tavsiye ederim.
Ben akşam yemeğimi iş yerinde yer öyle salona geçerdim.
Daha sonra zor gelmeye başladı sabah işten önceye döndürdüm spor saatimi çok daha iyi oldu her açıdan. İmkanın varsa bunu tavsiye ederim.
0
1: Gün içinde yediklerin yeter, spor yapacam diye ekstra bir şey yemek gereksiz. Belki bir fincan kahve.
2: İş çıkışı kalabalık oluyor ama yeterli donanımı olan bir salona gidiyorsan bir sorun olmuyor. Ben sadece halter kullanıyorum, benden başka kullanan yok. O nedenle kalabalık beni etkilemiyor ama makineler de çok fazla, yani makinelerde çalışsaydım yine sıkıntı yaşamazdım.
3: İlk maddede açıkladım ama daha teknik bir detaya gireyim. Gün içinde yediğin karbonhidratlar kasa girdiğinde, yani kas glikojenleri dolduğunda, bunu spor yapmadan boşaltamıyorsun, yani enerji buradan geliyor. Gün içinde vücudun kullandığı şeker karaciğerden yıkılıyor, kaslar hala dolu yani. O nedenle spor yapacam enerjiye ihtiyacım var deyip yemeğe abanan insanlar çok da doğru yapmıyorlar.
2: İş çıkışı kalabalık oluyor ama yeterli donanımı olan bir salona gidiyorsan bir sorun olmuyor. Ben sadece halter kullanıyorum, benden başka kullanan yok. O nedenle kalabalık beni etkilemiyor ama makineler de çok fazla, yani makinelerde çalışsaydım yine sıkıntı yaşamazdım.
3: İlk maddede açıkladım ama daha teknik bir detaya gireyim. Gün içinde yediğin karbonhidratlar kasa girdiğinde, yani kas glikojenleri dolduğunda, bunu spor yapmadan boşaltamıyorsun, yani enerji buradan geliyor. Gün içinde vücudun kullandığı şeker karaciğerden yıkılıyor, kaslar hala dolu yani. O nedenle spor yapacam enerjiye ihtiyacım var deyip yemeğe abanan insanlar çok da doğru yapmıyorlar.
0
akşam 8'de evde oluyorum. genellikle spora gideceğim günlerde yanıma muz elma vs alıyorum. biraz da kuruyemiş. yolda onları yiyerek enerji açığını kapatıyorum.
eve geçip, üzerimi değiştirip, çantamı da alıp spora gidiyorum. başlangıç saatim 9 civarı oluyor. 10:30 gibi salondan çıkmış oluyorum. 11 gibi evde yemeğimi yiyorum.
yemeği yiyip direkt uyumak olmayacağı için 2 saat daha zaman geçirip yatıyorum. sabah 6'da uyanıyorum. ortalama uyku saatim 5 saatin üzerine çıkmıyor.
en büyük zararı uykudan görüyorum. kasların gelişmesinden pek fayda göremiyorum.
eve geçip, üzerimi değiştirip, çantamı da alıp spora gidiyorum. başlangıç saatim 9 civarı oluyor. 10:30 gibi salondan çıkmış oluyorum. 11 gibi evde yemeğimi yiyorum.
yemeği yiyip direkt uyumak olmayacağı için 2 saat daha zaman geçirip yatıyorum. sabah 6'da uyanıyorum. ortalama uyku saatim 5 saatin üzerine çıkmıyor.
en büyük zararı uykudan görüyorum. kasların gelişmesinden pek fayda göremiyorum.
0
Öğlen yemeğini 2 gibi yiyorum. İşten çıkışta da direkt spora gidiyorum. Başlarda biraz zor gibi oldu ama şimdi hiç zorluk çekmiyorum. Arada işten çıkmadan varsa bir şeyler atıştırıyorum kuruyemiş gibi. Spordan sonra da akşam yemeğini yiyorum.
0
- işten çıktığım gibi direkt gidiyorum. eve girip üstümü değiştirdiğim an dükkanı kapatmış oluyorum çünkü.
- yemek yemeden gidiyorum, öğle yemeğini sağlam yediysem zaten gerek kalmıyor; sadece sade kahve içiyorum öncesinde. akşamüstü acıkacak şekilde yemişsem de çiğ kuruyemiş, meyve gibi şeyler atıştırıyorum öncesinde, kahveyle birlikte yine. sır bu yüzden işyerindeki çekmecelerim silme kuruyemişle dolu.
- spordan sonra akşam yemeğimi yiyorum.
dediğim gibi öğlen öğününde güzel proteinini yağını ve temiz karbonhidratını aldıysan akşama kadar ölecek gibi olmamalısın. spor öncesi kahve içme alışkanlığın yoksa bir deneyebilirsin, zıpkın gibi yapıyor adamı. her halukarda acıkıyorum diyorsan da kendi sistemimi önerebilirim yine.
ayrıca akşam neden dışarıdan yemek zorundasın ki? hızlıca bi salata yapıp yanına 2 parça beyaz-kırmızı eti tavada çevirmek 10 dakikalık iş. en kötü yumurta kır peynir çiğ sebze ile yiyiver işte.
- yemek yemeden gidiyorum, öğle yemeğini sağlam yediysem zaten gerek kalmıyor; sadece sade kahve içiyorum öncesinde. akşamüstü acıkacak şekilde yemişsem de çiğ kuruyemiş, meyve gibi şeyler atıştırıyorum öncesinde, kahveyle birlikte yine. sır bu yüzden işyerindeki çekmecelerim silme kuruyemişle dolu.
- spordan sonra akşam yemeğimi yiyorum.
dediğim gibi öğlen öğününde güzel proteinini yağını ve temiz karbonhidratını aldıysan akşama kadar ölecek gibi olmamalısın. spor öncesi kahve içme alışkanlığın yoksa bir deneyebilirsin, zıpkın gibi yapıyor adamı. her halukarda acıkıyorum diyorsan da kendi sistemimi önerebilirim yine.
ayrıca akşam neden dışarıdan yemek zorundasın ki? hızlıca bi salata yapıp yanına 2 parça beyaz-kırmızı eti tavada çevirmek 10 dakikalık iş. en kötü yumurta kır peynir çiğ sebze ile yiyiver işte.
0
@angelus
O dedigin bende olmuyor. Herkeste nasil bilmiyorum ama bende oyle degil iste. Oglen yedigim yemek beni kurtarmiyor, aksama enerjim kalmiyor benim. Aksam yemeginden once yolda yuruyemiyorum ben spor nasil yapayim:)
"Spor yapacam yemeliyim" dusuncesi degil mesele, yapamiyorum zaten yemezsem. Aksam yemegi yemeden kahve icmeye kalkarsam kusarim oracikta bir de.
Gereksiz derken, gerekli-gereksiz kismini dusunmeye firsatim olmadi bahsettigim sebepten.
O dedigin bende olmuyor. Herkeste nasil bilmiyorum ama bende oyle degil iste. Oglen yedigim yemek beni kurtarmiyor, aksama enerjim kalmiyor benim. Aksam yemeginden once yolda yuruyemiyorum ben spor nasil yapayim:)
"Spor yapacam yemeliyim" dusuncesi degil mesele, yapamiyorum zaten yemezsem. Aksam yemegi yemeden kahve icmeye kalkarsam kusarim oracikta bir de.
Gereksiz derken, gerekli-gereksiz kismini dusunmeye firsatim olmadi bahsettigim sebepten.
0
ben genelde eve uğrayıp gidiyorum. ama öyle olunca çok hızlı hareket etmem gerekiyor. en geç ihtimali yazarsam, 7'ye doğru evde olup bir şeyler yiyip çıkıyorum 8 gibi salonda oluyorum. bazen 7de salonda olduğum da oluyor.
işten direkt gideceksem ofiste yemek yiyip çıkıyorum. bazen yemeği ofiste halledip yine eve gidiyorum. değişiyor. yemek derken tıka basa yemiyorum tabi. vaktim varsa hazırlıyorum düzgün bi şeyler.
öğle yemeğiyle durup direkt spora geçmem. aslında oluyor ama ben öyle deneyince pek iyi hissetmedim kendimi. en kötü bi muz bile olsa yiyip çıkıyorum. akşam 10dan sonra yemek yiyince rahatsız hissettiğim için spor sonrasında yemek yememeye çalışıyorum. o yüzden öncesinde hallediyorum yemek işini. belki yemem daha doğru ama bir bardak sütle falan kapatıyorum günü.
işten direkt gideceksem ofiste yemek yiyip çıkıyorum. bazen yemeği ofiste halledip yine eve gidiyorum. değişiyor. yemek derken tıka basa yemiyorum tabi. vaktim varsa hazırlıyorum düzgün bi şeyler.
öğle yemeğiyle durup direkt spora geçmem. aslında oluyor ama ben öyle deneyince pek iyi hissetmedim kendimi. en kötü bi muz bile olsa yiyip çıkıyorum. akşam 10dan sonra yemek yiyince rahatsız hissettiğim için spor sonrasında yemek yememeye çalışıyorum. o yüzden öncesinde hallediyorum yemek işini. belki yemem daha doğru ama bir bardak sütle falan kapatıyorum günü.
0
stavro; Şimdi gün içinde yediklerinin vücutta depolanış şekli kullanım modeli herkeste aynı, yani bende oluyor sende olmuyor gibi bir durum sözkonusu değil ama bazısı bunu sever bazısı sevmez, sevmeyenler de otomatik olarak kendini şartlar çalışma verimi düşer, buna bir şey diyemem. Ben de "Bir şey yemeden spor yapamam" desem, birkaç gün sonra bir şey yemeden spor yapamam, bu normal. Çalışma şekli sadece fiziki değil aynı zamanda mental olarak da düzenlenmeli. Ben moralim iyi olduğunda 250 kiloyla deadlift yapabiliyorum ama mental olarak hazır değilsem, 150 kiloda bile fail olabiliyorum, belki olayı bu açıdan değerlendirmek lazım. Yani mental olarak da hazır olmak lazım. Yoksa enerji mekanizması hepimizde aynı, ekstra bir şeker rahatsızlığı yoksa, bu çalışma şekli hepimiz için aynı şekilde ilerliyor. Fakat sen yok abi illa ben bir şeyler yemek istiyorum dersen, salona gitmeden 2 saat önce birkaç tane muz ye seni idare eder. Tabii ben böyle diyorum ama böyle diyorum diye aç antrenman yapmayı savunuyorum diye düşünme, sadece gün içinde yediklerin yeter diyorum. Yoksa sabah antrenman yapacaksan, salona gitmeden önce ben de baya yiyorum.
0
ben 18:30'da işten çıkıyorum. 17:00 gibi muz falan yersem çoksel oluyo ama bugüne kadar sadece iki kez yapabildim. aç aç gidiyorum salona. 19:15'te giyinmiş falan oluyorum. sporum zaten 1,5 saat sürüyor esnemelerle. 21:00-21:30 arası çıkıp eve gidip yumurta haşlıyorum veya yoğurt yiyorum sadece. yani 22:00'de falan yiyorum yemeği evet. bu şekilde kilo vermeyip kas yüzdemi arttırdım. kilo veremiyorum :(
0
Ben işten eve gidip üstümü değiştirip çıkıyorum genelde. Yemek yemiyorum, öyle çıktığımda ağır geliyor, bazen çıkasım bile gelmiyor. He gelince on kaplan gücünde yiyorum, gelir gelmez iştahım açık olmuyor o arayı yemek pişirmekle değerlendiriyorum.
Senin akşamüstü bir şeyler atıştırman lazım, belki kan değerlerini de ölçtürmelisin. O kadar enerjinin düşmemesi lazım sanki bilemedim.
Muz veya kuruyemişle halledersin edit ile dediğini.
Senin akşamüstü bir şeyler atıştırman lazım, belki kan değerlerini de ölçtürmelisin. O kadar enerjinin düşmemesi lazım sanki bilemedim.
Muz veya kuruyemişle halledersin edit ile dediğini.
0
@angelus Abi ayni degil herkeste iste. Temel prensip ayni olabilir, ama pratikte ayni bunye yok hepimizde.
Denemedgim bir sey degil, cok denedim. Mental olarak hazir olma durumunda hak veriyorum, ama bahsettigim baska sey. Sendeki enerji bende yok mesela. Ayni degiliz. Seninle ayni saatte ayni seyleri yesek bunyemiz ayni tepkiyi vermiyor. Ayni sekilde sen oglen 1'de yemek yersin bir dahakini aksam 8'de yersin diyelim, ben 2'de yiyip 6'da yine acikirim mesela, yemezsem kivranirim acliktan.
He dersin ki metabolizmada bir sikinti olmadigi surece benim dedigim olmali, dogrudur belki bir sey diyemem uzmani oldugum konu degil. Belki sikinti vardir benim isleyiste ama sonuc olarak olay bu, yani cok da denedim bir seyler yemeden olmuyor. Yarida kesmek zorunda kaldim her seferinde antrenmani. Cunku gucum yetmiyor yani olay net. Bir seyler yiyip gittigimde bir sikinti yok, gayet guzel antrenmanimi yapip cikiyorum. Artik bir hastalik mi var yoksa normal miyim bilmem ama olay bu, enerjim yetmiyor. 1-2 hareteketi guc bela yapip pilim bitmis oluyor, zorlasam dusup bayilacam zaten sinirlari fazla zorlayip macera aramak istemiyorum. Bir noktadan sonra gozler kararmaya basliyor zaten ileri gidersem. Programladigim antrenmanin yarisini anca yapabiliyorum yemeksiz.
Bu arada bir ara sekerimi olcturecegim cunku ben de supheleniyorum biraz.
Aslinda soru bu yemek isi gerekli mi gereksiz mi degil de nasil hallederiz idi ama bu konuda bir sey ogrenmek de benim icin cok iyi tabii.
Bunun disinda moral olarak dusuk ve uyusuk oldugum gunler de bir nebze enerjisiz hissediyorum tabii ki ama gidip antrenmana basladiktan sonra gerisi geliyor, kendime gelip bitiriyorum antrenmani. Ama obur turlu bos depolu araba gibiyim:)
Bu arada spor sonrasi tekrar yiyorum, acikmis oluyorum.
Denemedgim bir sey degil, cok denedim. Mental olarak hazir olma durumunda hak veriyorum, ama bahsettigim baska sey. Sendeki enerji bende yok mesela. Ayni degiliz. Seninle ayni saatte ayni seyleri yesek bunyemiz ayni tepkiyi vermiyor. Ayni sekilde sen oglen 1'de yemek yersin bir dahakini aksam 8'de yersin diyelim, ben 2'de yiyip 6'da yine acikirim mesela, yemezsem kivranirim acliktan.
He dersin ki metabolizmada bir sikinti olmadigi surece benim dedigim olmali, dogrudur belki bir sey diyemem uzmani oldugum konu degil. Belki sikinti vardir benim isleyiste ama sonuc olarak olay bu, yani cok da denedim bir seyler yemeden olmuyor. Yarida kesmek zorunda kaldim her seferinde antrenmani. Cunku gucum yetmiyor yani olay net. Bir seyler yiyip gittigimde bir sikinti yok, gayet guzel antrenmanimi yapip cikiyorum. Artik bir hastalik mi var yoksa normal miyim bilmem ama olay bu, enerjim yetmiyor. 1-2 hareteketi guc bela yapip pilim bitmis oluyor, zorlasam dusup bayilacam zaten sinirlari fazla zorlayip macera aramak istemiyorum. Bir noktadan sonra gozler kararmaya basliyor zaten ileri gidersem. Programladigim antrenmanin yarisini anca yapabiliyorum yemeksiz.
Bu arada bir ara sekerimi olcturecegim cunku ben de supheleniyorum biraz.
Aslinda soru bu yemek isi gerekli mi gereksiz mi degil de nasil hallederiz idi ama bu konuda bir sey ogrenmek de benim icin cok iyi tabii.
Bunun disinda moral olarak dusuk ve uyusuk oldugum gunler de bir nebze enerjisiz hissediyorum tabii ki ama gidip antrenmana basladiktan sonra gerisi geliyor, kendime gelip bitiriyorum antrenmani. Ama obur turlu bos depolu araba gibiyim:)
Bu arada spor sonrasi tekrar yiyorum, acikmis oluyorum.
0
Kışın işten çıktığım gibi gidiyorum, yazın evde 1-2 saat durup gidiyorum (çünkü kalabalık)
İşten çıktığım gibi gideceksem (saat 7'de sporda olacak şekilde):
Öğle yemeğimi 4 gibi yiyorum. 5-6 arası da bir meyve veya az kuruyemiş yiyorum. Spor ağır olacaksa yulaflı smoothie vs yapmış oluyorum, onu içiyorum.
Daha geç gideceksem (saat 9'da sporda olacak şekilde)
İşten çıkınca eve gidiyorum, 6:30-7:30 arası yemek yiyorum (evde yemek yoksa yumurta haşlıyorum, yanına peynir, domates vs kahvaltı tarzı yapıyorum veya bir salata yapıyorum).
Tavsiyem öğle yemeğini alabiliyorsan geçe al. Alamıyorsan spordan yaklaşık 2 saat önce meyve, kuruyemiş, tost, sandviçş, smoothie, salata vs vs yenilebilir. Bunları evden hazırlayıp götürebilirsin, ben öyle yapıyorum, her gün dışarıan yemenin maaliyeti çok yüksek gerçekten hem de istediğin gibi şeyler bulamıyorsun.
İşten çıktığım gibi gideceksem (saat 7'de sporda olacak şekilde):
Öğle yemeğimi 4 gibi yiyorum. 5-6 arası da bir meyve veya az kuruyemiş yiyorum. Spor ağır olacaksa yulaflı smoothie vs yapmış oluyorum, onu içiyorum.
Daha geç gideceksem (saat 9'da sporda olacak şekilde)
İşten çıkınca eve gidiyorum, 6:30-7:30 arası yemek yiyorum (evde yemek yoksa yumurta haşlıyorum, yanına peynir, domates vs kahvaltı tarzı yapıyorum veya bir salata yapıyorum).
Tavsiyem öğle yemeğini alabiliyorsan geçe al. Alamıyorsan spordan yaklaşık 2 saat önce meyve, kuruyemiş, tost, sandviçş, smoothie, salata vs vs yenilebilir. Bunları evden hazırlayıp götürebilirsin, ben öyle yapıyorum, her gün dışarıan yemenin maaliyeti çok yüksek gerçekten hem de istediğin gibi şeyler bulamıyorsun.
0
Stavro; Tamam onu diyorum zaten, yani sen kendini iyi hissetmiyorsan tabii ki ye, "Gün içinde yediklerin sana yeter" kısmı işin bilimsel kısmı sadece, önemli olan senin kendini nasıl hissettiğin. Bu anlamda ben sana iki öneride bulunabilirim en pratik şekilde; meyveler normalde çok enerji vermez ama muz fruktozla birlikte iyi bir glikoz deposu olduğu için muz yiyebilirsin ya da akşamdan karbonhidrat-protein karışımı bir pankek yapıp onu yiyebilirsin, yani soğuk olur ama en azından bozulmaz falan idare eder. Normalde kuruyemiş de yenir ama kuruyemiş çok fazla yağ barındırdığı için hazmı uzun sürüyor, o biraz sıkıntı olabilir.
0
Bir de ben zamaninda aclik kan sekeri olcturmustum tavsiye uzerine, normal cikmisti. "o zaman sende gizli seker olabilir" diyen arkadaslar oldu. Onu nasil anlayacagiz eger ole bir sey varsa? Sekeri olctureli epey zaman gecti ama yine olcturecegim, yine normal cikarsa neyi olcturecegim gizli seker her neyse o var mi diye anlamak icin?
0
akşam 5 gibi bir avuç badem yiyorum. akşam 7 gibi sporda oluyorum. eve gelince de normal yemeğimi yiyorum.
0
Gizli şeker dediği, pre-diyabet aslında. Yani açlık kan şekeri ölçüldüğünde sana diyabet tanısı koyacak düzeyde bir sıkıntın yoktur ama adım adım yaklaşıyorsundur, referans düzeyin o noktadadır, o zaman sana "Sende gizli kan şeker var" derler. Sende öyle bir durum olsaydı, ölçümünü yapan kişiler söylerdi zaten. Yani şeker ölçümün normal referans aralığında ama kendine çeki üzen var, yoksa ufak ufak insülin direnci oluşmaya başlayacak derler. Gizli kan şekeri gizli bir şey değil yani.
0
15:00 de işten çıkarım 15:45 gibi spor salonunda olurum çıkışta yemek yerim.
Hayır işten çıkınca yorgun olmuyorum aksine spor sayesinde zinde oluyorum.
Sadece başlarda zor gelebilir sonrası çok kolay
Hayır işten çıkınca yorgun olmuyorum aksine spor sayesinde zinde oluyorum.
Sadece başlarda zor gelebilir sonrası çok kolay
0
Yemekten sonra spora gidilmez. Atıyorum 5'te çıkıyorsan 4 gibi muz, kuruyemiş benzeri ufak bir ara öğün alıp spora gitmek spor çıkışı yemek yemen gerekiyor.
0
yani yapılabilir/yapılamaz dışında tavsiye de veriyoruz aslında ama neden senin hoşuna gitmiyor cevaplar anlamıyorum. illa bir şeyler yemen gerekiyorsa da tam bir öğün yemek durumunda değilsin ki? denildiği gibi 1-2 saat öncesinde meyve olarak muz ye işte, yanına kuruyemiş, kahve, az kalorili besinler de değil bunlar. angelus orada güzelce açıklamış, salona girmeden 15 dakika önce kuruyemiş yersen hazmı uzun sürdüğünden faydasını görmezsin örneğin ama ona göre ayarlarsın işte.
açken spor yapamıyor olabilirsin ama emin ol tıka basa tokken de spor yapamazsın ki. açken tansiyonun düşer, başın döner; çok toksan da bu sefer yediklerin ağzına gelir, miden bulanabilir ya da istediğin verimi alamazsın spordan. arasını tutturabilmek için de halihazırda verilen önerilerin işe yarayacağını düşünüyorum.
açken spor yapamıyor olabilirsin ama emin ol tıka basa tokken de spor yapamazsın ki. açken tansiyonun düşer, başın döner; çok toksan da bu sefer yediklerin ağzına gelir, miden bulanabilir ya da istediğin verimi alamazsın spordan. arasını tutturabilmek için de halihazırda verilen önerilerin işe yarayacağını düşünüyorum.
0
error522
merhabalarben hep boğaziçi işletme veya siyasette okumak istemişimdir ama malum sebeplerden ötürü kazanamadım.tanıdıklarınız varsa şuan neler yapıyorlar ne tarz işlerde çalışıyorlar. ne tür etkinliklere gidiyorlar. yani bir boğaziçi işletme mezununun içine gireceği ekosisteme açığım. genelde ne tarz
merhabalar
ben hep boğaziçi işletme veya siyasette okumak istemişimdir ama malum sebeplerden ötürü kazanamadım.
tanıdıklarınız varsa şuan neler yapıyorlar ne tarz işlerde çalışıyorlar. ne tür etkinliklere gidiyorlar. yani bir boğaziçi işletme mezununun içine gireceği ekosisteme açığım. genelde ne tarz yetkinlikleri var okul öğrencileri nereye ve neye yönelendiriyor. spesifik olarak boğaziçi işletmenin veya siyasetin öğrencisine gösterdiği yol nedir?
ben de öyle şeyler yapmak istiyorum. kendimi boğaziçi işletme mezununa okulunun verdiği olanaklar dahilinde geliştiren insanın yaptığı şeyleri ben de yapayım istiyorum. öğrencilerini geliştirmek için neler yapıyorlar. ne faaliyetleri var?
ben hep boğaziçi işletme veya siyasette okumak istemişimdir ama malum sebeplerden ötürü kazanamadım.
tanıdıklarınız varsa şuan neler yapıyorlar ne tarz işlerde çalışıyorlar. ne tür etkinliklere gidiyorlar. yani bir boğaziçi işletme mezununun içine gireceği ekosisteme açığım. genelde ne tarz yetkinlikleri var okul öğrencileri nereye ve neye yönelendiriyor. spesifik olarak boğaziçi işletmenin veya siyasetin öğrencisine gösterdiği yol nedir?
ben de öyle şeyler yapmak istiyorum. kendimi boğaziçi işletme mezununa okulunun verdiği olanaklar dahilinde geliştiren insanın yaptığı şeyleri ben de yapayım istiyorum. öğrencilerini geliştirmek için neler yapıyorlar. ne faaliyetleri var?
0
benim yakın bir arkadaşım Boğaziçi işletmede okudu, şu an koç holding'de finans bişeyleri olarak çalışıyor.
0
benim arkadaşım boğaziçini bitirip istanbul teknikte işletme yüksek lisansı yaptı. şu an işbank towerlarda çalışıyor.
0
sen sordun diye şimdi dersanede özel sınıfta okuduğum arkadaş aklıma geldi arattım linkedinde, Philip Morris de çalışıyor, tam pozisyonu özelden yazdım
0
deloitte'e girmişti bi arkadaşım vergi denetçiliğine. sonra yıldız holding'e geçti ama ne olarak geçti bilmiyorum. siyaset bölümüyle ilgili de şunu demişti, mezun olanların iş bulması zormuş, bildiği mezunlar pek iyi yerlerde değilmiş daha doğrusu.
0
Boğaziçi Uluslarararsı ilişkiler ve siyaset bilimi mezunu arkadaş tr de yerleşik uluslararası bi ilaç şirketinde finans müdürü.
0
dedi ayca
oy verdikten sonra çıkıp, akşam 9 gibi dönmeyi planlıyorum. sizce sandıklar açılmaya başladıkça ortalık biraz karışır mı?tayyip çıksa da çıkmasa da ortalık biraz kaos halinde olacak gibi geliyor da. ne dersiniz? yok yere mi paranoyaklık yapıyorum?
oy verdikten sonra çıkıp, akşam 9 gibi dönmeyi planlıyorum. sizce sandıklar açılmaya başladıkça ortalık biraz karışır mı?
tayyip çıksa da çıkmasa da ortalık biraz kaos halinde olacak gibi geliyor da. ne dersiniz? yok yere mi paranoyaklık yapıyorum?
tayyip çıksa da çıkmasa da ortalık biraz kaos halinde olacak gibi geliyor da. ne dersiniz? yok yere mi paranoyaklık yapıyorum?
0
lokasyon neresi?
istanbul ankara gibi büyük şehirlerde ufak arbedeler belki binde bir olur da, ufak yerlerde bişey olmaz.
istanbul ankara gibi büyük şehirlerde ufak arbedeler belki binde bir olur da, ufak yerlerde bişey olmaz.
0
@killerbee sanırım ben de tüm türkiye'nin istanbul'dan ibaret olduğunu sanma hastalığına sahibim :D
istanbul/küçükçekmece'den bahçelievler'e gideceğim
istanbul/küçükçekmece'den bahçelievler'e gideceğim
0
yok beee seçim oluyor diye hayat duruyor mu?
hayat bize zor o gün(sandık görevlisi bilişim okul sorumlularına filan)
sen yine oy veriyorsun. oy vermeyen 10 milyon kişi var bu ülkede.
hayat bize zor o gün(sandık görevlisi bilişim okul sorumlularına filan)
sen yine oy veriyorsun. oy vermeyen 10 milyon kişi var bu ülkede.
0
konvoy yapıyor deli gibi araba kullanıyorlar. belli yerlerde toplanıp türlü türlü tuhaflıklar yapıyorlar. kaos olmasa da sarhoş gibi davranan garip insanlar oluyor.
ben şahsen çıkmamayı tercih ediyorum.
ben şahsen çıkmamayı tercih ediyorum.
0
spirit crusher
geçen ilk defa bimer üzerinden şikayet ettim.bindiğim özel halk otobüsü yan yola sapıp girmesi gereken durağa girmedi ( durak bayaa kalabalıktı ) duraktakiler görmesin diye hat tabelasını kapadı. ben de aldım araç üzerindeki no, plaka, sürücü sicil no'yu filan bimer'e yazdım. aşağıdaki gibi bi cevap
geçen ilk defa bimer üzerinden şikayet ettim.
bindiğim özel halk otobüsü yan yola sapıp girmesi gereken durağa girmedi ( durak bayaa kalabalıktı ) duraktakiler görmesin diye hat tabelasını kapadı. ben de aldım araç üzerindeki no, plaka, sürücü sicil no'yu filan bimer'e yazdım. aşağıdaki gibi bi cevap yazmışlar ama gaz alma mıdır gerçek midir bilemedim. gerçekten ceza yedi mi sürücü ya da hat sahibi acaba?
"Cevap: İSTANBUL ELEKTRİK TRAMVAY VE TÜNEL İŞLETMELERİ GENEL MÜDÜRLÜĞÜ > TAHKİKAT ŞUBE MÜDÜRLÜĞÜ (08.06.2018 04:59)
Kurumumuza yapmış olduğunuz başvuru incelenmiş olup bahse konu şikayet ile ilgili 16656698 IYS (İhlal Yönetim Sistemi) kayıt numarası ile ÖHO Yönergesi Yaptırım Cetvelinin 26. Maddesi ( İzinsiz güzergâh değiştirmek.) Gereğince 200 bilet tutarında cezai işlem başlatılmıştır.
Yaşanan mağduriyet nedeniyle özür dileriz."
bindiğim özel halk otobüsü yan yola sapıp girmesi gereken durağa girmedi ( durak bayaa kalabalıktı ) duraktakiler görmesin diye hat tabelasını kapadı. ben de aldım araç üzerindeki no, plaka, sürücü sicil no'yu filan bimer'e yazdım. aşağıdaki gibi bi cevap yazmışlar ama gaz alma mıdır gerçek midir bilemedim. gerçekten ceza yedi mi sürücü ya da hat sahibi acaba?
"Cevap: İSTANBUL ELEKTRİK TRAMVAY VE TÜNEL İŞLETMELERİ GENEL MÜDÜRLÜĞÜ > TAHKİKAT ŞUBE MÜDÜRLÜĞÜ (08.06.2018 04:59)
Kurumumuza yapmış olduğunuz başvuru incelenmiş olup bahse konu şikayet ile ilgili 16656698 IYS (İhlal Yönetim Sistemi) kayıt numarası ile ÖHO Yönergesi Yaptırım Cetvelinin 26. Maddesi ( İzinsiz güzergâh değiştirmek.) Gereğince 200 bilet tutarında cezai işlem başlatılmıştır.
Yaşanan mağduriyet nedeniyle özür dileriz."
0
theconqueror
yıllardır whatsapp olsun bankalar olsun başka alışveriş siteleri olsun eksiklik gördüğümde hata gördüğümde mutlaka bildiririm, ek özellik önerilerinde bulunurum. Kimse al sana şu kadar bonus şu hediye demedi, sizi ödüllendiren oldu mu?
yıllardır whatsapp olsun bankalar olsun başka alışveriş siteleri olsun eksiklik gördüğümde hata gördüğümde mutlaka bildiririm, ek özellik önerilerinde bulunurum. Kimse al sana şu kadar bonus şu hediye demedi, sizi ödüllendiren oldu mu?
0
Kuzende hiç açılmamış kola şisesinde sinek var yıllardır. Bişi çıkartamadı:d Apple veriyor sanırım ödül.
0
Ben de hatrı sayılır birkaç yere bakın şurada bu var gibisinden e-posta atmıştım.
Kimi hızlıca geri dönüş yapıp teşekkür etti, kimi de hiç sallamadı bile ama düzeltti o sıkıntıyı ama bi ödül vermediler.
Kimi hızlıca geri dönüş yapıp teşekkür etti, kimi de hiç sallamadı bile ama düzeltti o sıkıntıyı ama bi ödül vermediler.
0
Bas gitar eğitimi veren bir adam vardı ben de takip ederdim. Sitesinde güvenlik açığı vardı üye girişi yapınca admin panel falan çıkıyordu. Bir post girdim Ekber was here yaptım. Sonra kıyamadım çok iyi anlatıyordu adam. Sildim mail attım. Bedava üyelik verdi bana.
0
winston light sigaranın ambalajıyla ilgili bir sorun fark etmiştim, jti'a bildirince bir görevli gönderdiler, paketi incelemek için bizden alıp yerine aynı sigaradan bir paket hediye etti, yanında bir de o zaman yakın tarihteki bir milli maça iki bilet hediye etmişlerdi. 5-6 yıl oluyor sanırım, romanya maçıydı, şükrü saracoğlu stadyumunda.
0
o kadar da degil aga
depoda kullanılan bilgisayara herhangi bir uygulama oyun vs. kurulmamasını istiyorum. bununla ilgili ne yapabilirim?bir de win 10 bir sürü abidik kubidik şeyle geliyor. donanım zaten çok yeni değil. eskiden win xp den türetilen micro xp gibi bir şey vardı. bir program var mı mesela "win 10" u sadele
depoda kullanılan bilgisayara herhangi bir uygulama oyun vs. kurulmamasını istiyorum. bununla ilgili ne yapabilirim?
bir de win 10 bir sürü abidik kubidik şeyle geliyor. donanım zaten çok yeni değil. eskiden win xp den türetilen micro xp gibi bir şey vardı. bir program var mı mesela "win 10" u sadeleştiren?
bir de win 10 bir sürü abidik kubidik şeyle geliyor. donanım zaten çok yeni değil. eskiden win xp den türetilen micro xp gibi bir şey vardı. bir program var mı mesela "win 10" u sadeleştiren?
0
suppermaster
Xiaomi yi 4k plus aksiyon kamera aldım, tabi şimdi bir de buna Micro SD kart almam lazım. Yaklaşık 10 günlük bir tatile çıkacağım ve videolar çekmek istiyorum bu süreçte. 128 gb bir micro sd alsam kaç dakikalık video çekebilirim? Ve bunun hesaplaması nasıl yapılıyor?
Xiaomi yi 4k plus aksiyon kamera aldım, tabi şimdi bir de buna Micro SD kart almam lazım. Yaklaşık 10 günlük bir tatile çıkacağım ve videolar çekmek istiyorum bu süreçte. 128 gb bir micro sd alsam kaç dakikalık video çekebilirim? Ve bunun hesaplaması nasıl yapılıyor?
0
öncelikle uyumlu kartlara baktın mı xiaomi nin sitesinden?
www.yitechnology.com
mesela ben şu an yukarıda verdiğim linkten bakıyorum 64 gb den yukarı kart kabul etmiyor.
"For consistently reliable and high quality 4K recording, we highly recommend using the microSD cards (16GB~64GB) shown below. UHS Speed Class 3 (U3) at least."
www.yitechnology.com
mesela ben şu an yukarıda verdiğim linkten bakıyorum 64 gb den yukarı kart kabul etmiyor.
"For consistently reliable and high quality 4K recording, we highly recommend using the microSD cards (16GB~64GB) shown below. UHS Speed Class 3 (U3) at least."
0
@killerbee, cihazın içinden çıkan kağıtlarda 128 gb'a kadar desteklediği yazıyordu.
0
valla ben bilmiyorum kullanmadım, sitesi yukarıda, bak oradada tasiye edilen kartlar var, resimlerini de modellerini de yazmışlar 64 den yukarı yok, gir kendin bak. gerisini bilmiyorum. kullanmadım yani.
0
erginsak
Arkadaşlar merhaba,acil yardiminiz lazım. Pazartesi Eskişehire bir swift bakmaya gideceğim. Araba orjinalde 4x4 ancak satıcı yakıttan dolayı sistemi sokup on çelişli hale getirdiklerini söyluyor.Ancak sosyal medyada araştırdıgim kadariyla sorundan dolayı genelde arizadan soktuklerini ve muanede asla
Arkadaşlar merhaba,acil yardiminiz lazım.
Pazartesi Eskişehire bir swift bakmaya gideceğim. Araba orjinalde 4x4 ancak satıcı yakıttan dolayı sistemi sokup on çelişli hale getirdiklerini söyluyor.Ancak sosyal medyada araştırdıgim kadariyla sorundan dolayı genelde arizadan soktuklerini ve muanede asla geçmeyecegini yazmislar.
Konu hakkında bilgisi olan var mı acaba
?
Pazartesi Eskişehire bir swift bakmaya gideceğim. Araba orjinalde 4x4 ancak satıcı yakıttan dolayı sistemi sokup on çelişli hale getirdiklerini söyluyor.Ancak sosyal medyada araştırdıgim kadariyla sorundan dolayı genelde arizadan soktuklerini ve muanede asla geçmeyecegini yazmislar.
Konu hakkında bilgisi olan var mı acaba
?
0
yakıttan dolayı 4x4 arabayı 4x2 ye düşüreceğine satsın. o işte sıkıntı var bence hiç girme.
0
muayeneden bağımsız olarak o araba alınmaz. şanzıman sökülmüş demektir ki pek hayır gelmez.
0
pinkman1
1)Elinize toplu bir para geçecek, hayatınız boyunca yatıp gezeceksiniz. Ne kadar bir meblağ sizi kurtarır? 1 Milyon $ yeterli midir bunun için? 2) Dilediğiniz para elinize geçti diyelim, hangi ülkede yaşamınıza devam edersiniz? Yoksa Tr'de ikamet edip sürekli gezmeye mi gidersiniz?
1)Elinize toplu bir para geçecek, hayatınız boyunca yatıp gezeceksiniz. Ne kadar bir meblağ sizi kurtarır? 1 Milyon $ yeterli midir bunun için?
2) Dilediğiniz para elinize geçti diyelim, hangi ülkede yaşamınıza devam edersiniz? Yoksa Tr'de ikamet edip sürekli gezmeye mi gidersiniz?
2) Dilediğiniz para elinize geçti diyelim, hangi ülkede yaşamınıza devam edersiniz? Yoksa Tr'de ikamet edip sürekli gezmeye mi gidersiniz?
0
hiç çalışmayacaksam ve vize sıkıntısı yaşamayacaksam aylık 800 dolarla yaşamayı çalışmaya tercih ederdim. 800 dolarla dünyanın gelişmiş ülkelerinde öğrenci gibi diğer ülkelerinde de memur gibi yaşarsın. ayrıca gitigin yerlerde başit işlerde çalışırsan dünyayı da gezersin bu parayla. milyon lazım diyenlere aldırma.
0
1 milyon 1 sene yeterse cok iyi oyle soyleyeyim. Rakam veremiyorum ama cok cilgin meblaglar lazim.
Muhtemelen Avrupa'da yasarim. Bir sure Amerika'da da yasayabilirim. Ya da bir sure Avrupa, geri kalani Amerika yaparim bilmiyorum. Arada birkac aylik periyodlarla farkli cografyalar. Asla tek bir yerde olene kadar yasamam. Kahrolasi bir sahil kasabasinda emekli hayati yasmamam.
Muhtemelen Avrupa'da yasarim. Bir sure Amerika'da da yasayabilirim. Ya da bir sure Avrupa, geri kalani Amerika yaparim bilmiyorum. Arada birkac aylik periyodlarla farkli cografyalar. Asla tek bir yerde olene kadar yasamam. Kahrolasi bir sahil kasabasinda emekli hayati yasmamam.
0
1) 60 yıl daha yaşasam seneye 75000 TL düşüyor.
Ayda 6250 TL
İnanılmaz lüks bir yaşam süremem demek ki. Yetmeyebilir. Normalde yeter tabi de, hayal kuruoz surda.
2) Sanırım önce gider 3-5 sene Amerikada yaşarım. Param olmadıgı için yapamadıgım şeyleri yaparım. Eğitim de alırım, mesleğimi yapmayacak olsam da. İcimde kaldı kalacak cunku. Sonra gelirim burda STK faaliyetleri vs takılır surekli de gezer gezdiririm
Ayda 6250 TL
İnanılmaz lüks bir yaşam süremem demek ki. Yetmeyebilir. Normalde yeter tabi de, hayal kuruoz surda.
2) Sanırım önce gider 3-5 sene Amerikada yaşarım. Param olmadıgı için yapamadıgım şeyleri yaparım. Eğitim de alırım, mesleğimi yapmayacak olsam da. İcimde kaldı kalacak cunku. Sonra gelirim burda STK faaliyetleri vs takılır surekli de gezer gezdiririm
0
çalıştığım yer için aylık 40bin tl kira ödeniyor. kazara 1-2 defa gününde ödemeyi unuttuk. bize dönüş yapmadı mal sahibi.. böyle bir mal mülk alırdım bir yerden. örneğin bahsettiğim iş yerinin ederi 5-6 milyon olsun. veririm kiraya, aylık 20bine de razıyım :)
0
5m usd lazım
1m İsviçrede dursun herşeyi kaybedersem diye
1m biyere saklarım (bkz.nectome)
1,5m çeşitli yatırımlar
1,5m yat kat
1m İsviçrede dursun herşeyi kaybedersem diye
1m biyere saklarım (bkz.nectome)
1,5m çeşitli yatırımlar
1,5m yat kat
0
10 milyar dolar lazımmış hahaha Kemiksiz 20 bin kira gelirleri olsun her ay, yüzde 90'ı çalışmayı bırakır.Ya da göstermelik bi işyeri açar, aslında çalısıyorum hissini vermek için.
0
1 milyon türk lirası yetiyor.
Böyle bir param olsa tayland, filipinler vs oralarda yaşayıp gezmeye devam ederdim. Bir süre de latin amerika'da yaşamak isterim.
Böyle bir param olsa tayland, filipinler vs oralarda yaşayıp gezmeye devam ederdim. Bir süre de latin amerika'da yaşamak isterim.
0
1 milyon dolar yeter rahat. Avrupa’da yaşarım, İspanya’da falan.
1 milyar dolar ne lan. O paraya faiz lobisi kurarım ibneliğine soğan fiyatını falan arttırırım.
1 milyar dolar ne lan. O paraya faiz lobisi kurarım ibneliğine soğan fiyatını falan arttırırım.
0
hazıra dağ dayanmaz lafı benim için söylenmiş olabilir. dışarıdan bakıldığında tek masrafım yemek ve sigara gibi görünüyor ama elimi kolumu bağlayıp bir odaya kilitlesen ben o odada günde 2-3 bin euro harcamayı başarırım elimde para olsa, biliyorum. hayatımda beni frenleyecek, plan yapmaya ve ölçülü yaşamaya teşvik edecek bir "geçim sıkıntısı" ve "uğraş" yoksa eğer hiçbir meblağ beni kurtarmaz. ayda 100 bin euro verirsin, gidip almanya üçüncü lig takımını satın almaya kalkarım; iki sene sonra 1 milyon euro borç birikmiş olur, kendimi asarım bu sefer.
günde 4-5 saat çalışıp hem kendimi geliştirebileceğim hem de insanlara faydalı olabileceğim bir iş yaptırsınlar bana, bunun karşılığında almanya'da 5 bin euro'ya tavım, fazlasını istemem.
yok "asla para için çalışmayacaksın" diyorlarsa her ay 1 milyon euro vermeleri lazım. boş bakkal taşak tartar hesabı, ben uğraşacak bir şeyim yoksa deli gibi harcarım. 12 yaşındayken bir çocuğun "zıplayan top"u çok hoşuma gittiği için bugünün parasıyla 5 lira verip satın almıştım aq düşün öyle bi adamım. günün 24 saati benim olacak da ayda 3-5 bin euro'yla geçinebileceğim, piiii. mümkünatı yok. salağım ben.
günde 4-5 saat çalışıp hem kendimi geliştirebileceğim hem de insanlara faydalı olabileceğim bir iş yaptırsınlar bana, bunun karşılığında almanya'da 5 bin euro'ya tavım, fazlasını istemem.
yok "asla para için çalışmayacaksın" diyorlarsa her ay 1 milyon euro vermeleri lazım. boş bakkal taşak tartar hesabı, ben uğraşacak bir şeyim yoksa deli gibi harcarım. 12 yaşındayken bir çocuğun "zıplayan top"u çok hoşuma gittiği için bugünün parasıyla 5 lira verip satın almıştım aq düşün öyle bi adamım. günün 24 saati benim olacak da ayda 3-5 bin euro'yla geçinebileceğim, piiii. mümkünatı yok. salağım ben.
0
1. 1 milyon dolar 20-22 yil yeter bana. Olumlu.
2. Sehir degistiririm muhtemelen ama Almanya'da kalmaya devam ederim. Biraz daha uzun tatil yaparim, yasam standartim asagi yukari ayni kalir.
2. Sehir degistiririm muhtemelen ama Almanya'da kalmaya devam ederim. Biraz daha uzun tatil yaparim, yasam standartim asagi yukari ayni kalir.
0
huleyn
çok sıkıcı evden çıkmayan tipim, sevgilim patlama noktasına geldi. Bugün aksiyonlu etkinliğe gidelim çok sıkıldım diyor. İstanbul bakırkoy, Florya taraflarında nereye götürebilirim ? Bungee jumping baktım bulamadım, lunaparka götürsem olur mu ?
çok sıkıcı evden çıkmayan tipim, sevgilim patlama noktasına geldi. Bugün aksiyonlu etkinliğe gidelim çok sıkıldım diyor. İstanbul bakırkoy, Florya taraflarında nereye götürebilirim ? Bungee jumping baktım bulamadım, lunaparka götürsem olur mu ?
0
bir zahmet bakirkoyden de uzaklasabilirseniz;
*4 levent acro academy - free running, kos, hopla, takla at, mindere dus vs.
*bouldering - bu da levent'te ve kadikoy'de var. baska nerde var bilmiyorum. duvar tirmanisi, asiri aksiyonlu degil ama amatoru eglendirir.
*buz pateni - avm'lerin icinde oluyor.
*paintball
*tam doz olsun bir daha aksiyon istemesin dersen haftasonu motocross dersi alabilirsiniz.
*4 levent acro academy - free running, kos, hopla, takla at, mindere dus vs.
*bouldering - bu da levent'te ve kadikoy'de var. baska nerde var bilmiyorum. duvar tirmanisi, asiri aksiyonlu degil ama amatoru eglendirir.
*buz pateni - avm'lerin icinde oluyor.
*paintball
*tam doz olsun bir daha aksiyon istemesin dersen haftasonu motocross dersi alabilirsiniz.
0
baris daima
merhaba sporseverler,dün şınav çekmek istedim, nizami yapabildiğim 0 :)daha önceden düzenli spor salonuna gidiyordum ama 2 yılı aşkın süredir ara vermek zorunda kaldım. dün evde de olsa başlayayım, vücudu alıştıraym istedim ama hiç yapamadım.ayakta şınavı denedim ama çok da zorlamadı ya da hiç ayakt
merhaba sporseverler,
dün şınav çekmek istedim, nizami yapabildiğim 0 :)
daha önceden düzenli spor salonuna gidiyordum ama 2 yılı aşkın süredir ara vermek zorunda kaldım. dün evde de olsa başlayayım, vücudu alıştıraym istedim ama hiç yapamadım.
ayakta şınavı denedim ama çok da zorlamadı ya da hiç ayakta şınav yapmadığımdan daha önce yanlış mı yaptım bilmiyorum.
çekebilmek için ne yapmam lazım dostlar ? böyle birden 100 tane yapayım demiyorum ama nizami en az 5 filan yapayım ya moralim bozuldu :s
ek soru :
tricepsleri güçlendireyim diye sandalyede dips yapayım dedim, bugün omuz başlarında ağrı ile uyandım. bu normal mi ? dips yaparken omuzlara mı yüklendim acaba ? bu mümkün mü ? iyi bir şey mi yoksa kötü mü ?
teşekkürler.
dün şınav çekmek istedim, nizami yapabildiğim 0 :)
daha önceden düzenli spor salonuna gidiyordum ama 2 yılı aşkın süredir ara vermek zorunda kaldım. dün evde de olsa başlayayım, vücudu alıştıraym istedim ama hiç yapamadım.
ayakta şınavı denedim ama çok da zorlamadı ya da hiç ayakta şınav yapmadığımdan daha önce yanlış mı yaptım bilmiyorum.
çekebilmek için ne yapmam lazım dostlar ? böyle birden 100 tane yapayım demiyorum ama nizami en az 5 filan yapayım ya moralim bozuldu :s
ek soru :
tricepsleri güçlendireyim diye sandalyede dips yapayım dedim, bugün omuz başlarında ağrı ile uyandım. bu normal mi ? dips yaparken omuzlara mı yüklendim acaba ? bu mümkün mü ? iyi bir şey mi yoksa kötü mü ?
teşekkürler.
0
Her gün yapmaya çalış, birer birer artacak acele etme. İlk günler 0 ise hareketi tam yapmaya çalışma, hafif hafif göğüs ve kol kaslarını çalıştır o pozisyondayken.
Yok öyle senelerce yapmayayım sonra kaldığım yerden yaparım demek.
Ramazandan önce Iso lateral seated wide row ile 100 kg yapıyordum, şimdi gitsem 50 kg yapabilir miyim emin değilim?
Yok öyle senelerce yapmayayım sonra kaldığım yerden yaparım demek.
Ramazandan önce Iso lateral seated wide row ile 100 kg yapıyordum, şimdi gitsem 50 kg yapabilir miyim emin değilim?
0
2 yıl ara vermek neredeyse hiç spor yapmamış haline geri dönmek demek. evde yapmaktansa yine spor salonuna başla bence. aletli egzersizlerde hareket yolu belli olduğu için hareketi yanlış yapma ihtimalin çok daha az. evde yapılan spordan genelde pek hayır gelmiyor.
0
Knee push up ile başla, yani dizlerinin üzerinde.
Elleri omuz hizasından biraz daha geniş olacak şekilde koy, arayı küçülttüğünde şınav çekmek zorlaşır.
Karnın sıkı olsun, karın ve kalça bölgesini gevşek bırakma.
Bir de sadece tek hareket çalışmak yeterli değil, plank çeşitlerini çalış, squat da yap, bunlar şınavı geliştirir.
Elleri omuz hizasından biraz daha geniş olacak şekilde koy, arayı küçülttüğünde şınav çekmek zorlaşır.
Karnın sıkı olsun, karın ve kalça bölgesini gevşek bırakma.
Bir de sadece tek hareket çalışmak yeterli değil, plank çeşitlerini çalış, squat da yap, bunlar şınavı geliştirir.
0
sifirdokuzucuolanvarmi
sözleri tam olarak duygusal özgün bi müzik bi kız söylüyor aman aman aman aman ..... amman amman aman. diye gidiyor aradım taradım bulamadım şarkıyışarkının durgunluğu mahsun kırmızıgül-göçmen kızına benziyohttps://www.youtube.com/watch?v=utjSXGDBvaI
sözleri tam olarak duygusal özgün bi müzik bi kız söylüyor aman aman aman aman ..... amman amman aman. diye gidiyor aradım taradım bulamadım şarkıyı
şarkının durgunluğu mahsun kırmızıgül-göçmen kızına benziyo
www.youtube.com
şarkının durgunluğu mahsun kırmızıgül-göçmen kızına benziyo
www.youtube.com
0
Aman aman acı yüzler. Kurşun gibi izler. Son bakıştaki o gözler kaldı aklımızda?
0
anonim bi eser olduğunu düşünüyorum ama genelde bi kadın söylüyo ağıt gibi
0
yok buda değil tam türkü değil ya. böyle mahsun kırmızıgülün göçmen kızı tarzı durgunlukta bu fazla türkü
0
keşke o olsaydı inan bana çok isterdim nasıl bulucam ben bunu yaaa
0
x daemon
Sonbahar sonuna kadar araç bireysel kiralamak istiyoruz. Tavsiye edebileceğiniz f/p oranı iyi şirketler var mı?Sahibinden'de bir sürü merdiven altı yerler var, o tarz yerlerden kiralamak istemiyoruz.Bir de, şirketi olan arkadaşımın şirketi üzerinden kiralama yapılırsa, şirket ile bağı olmayan kişi a
Sonbahar sonuna kadar araç bireysel kiralamak istiyoruz. Tavsiye edebileceğiniz f/p oranı iyi şirketler var mı?
Sahibinden'de bir sürü merdiven altı yerler var, o tarz yerlerden kiralamak istemiyoruz.
Bir de, şirketi olan arkadaşımın şirketi üzerinden kiralama yapılırsa, şirket ile bağı olmayan kişi aracı kullanabilir mi?
Sahibinden'de bir sürü merdiven altı yerler var, o tarz yerlerden kiralamak istemiyoruz.
Bir de, şirketi olan arkadaşımın şirketi üzerinden kiralama yapılırsa, şirket ile bağı olmayan kişi aracı kullanabilir mi?
0
avis - enterprise - hertz - budget
bu 4 firmadan şaşmayın derim ben, 6 ay sonra 1000 TL'miz içerde kaldı napmamız lazım diye duyuru açmayın (tüm rentacar şirketleri provizyon bedeli çeker ama arabayı iade ettiğinizde paranızı alırsınız)
ayrıca km sınırına dikkat edin. genelde aylık 4bin km gibi bir sınır olur. yıllıkta ise bunu 20 bin km'ye kadar düşürüyorlar. kullanma sıklığınıza göre bakın bu duruma.
bu 4 firmadan şaşmayın derim ben, 6 ay sonra 1000 TL'miz içerde kaldı napmamız lazım diye duyuru açmayın (tüm rentacar şirketleri provizyon bedeli çeker ama arabayı iade ettiğinizde paranızı alırsınız)
ayrıca km sınırına dikkat edin. genelde aylık 4bin km gibi bir sınır olur. yıllıkta ise bunu 20 bin km'ye kadar düşürüyorlar. kullanma sıklığınıza göre bakın bu duruma.
0
arkadaşınız kaşeli imzalı -varsa- antetli kağıda şu şu kişi ilgili aracı kullanabilir şeklinde dilekçe verirse başkası kullanabilir.
merdiven altı yerden kiralamayın zaten. bilindik firmaları arayın. 6 ay belki uzun dönem kiralamaya giriyor olabilir. bizde şu an derindere'den iki araç var memnunuz. şantiye için de daha önce garentadan kiralama yapmıştık. central ile de anlaşmamız var ama kullanmak nasip olmadı henüz. memnuniyet açısından bence şans işi. bilindik firmalardan fiyat teklifi alıp, uygun olanı kiralayın.
merdiven altı yerden kiralamayın zaten. bilindik firmaları arayın. 6 ay belki uzun dönem kiralamaya giriyor olabilir. bizde şu an derindere'den iki araç var memnunuz. şantiye için de daha önce garentadan kiralama yapmıştık. central ile de anlaşmamız var ama kullanmak nasip olmadı henüz. memnuniyet açısından bence şans işi. bilindik firmalardan fiyat teklifi alıp, uygun olanı kiralayın.
0
dedim ben sana
evde yapabileceğim her türlü yemek önerisine açığım.
evde yapabileceğim her türlü yemek önerisine açığım.
0
bulgur pilavı, kuru fasulye, cacık.
gelir düzeyiniz iyiyse bir kuru soğan da yanında servis edilebilir.
gelir düzeyiniz iyiyse bir kuru soğan da yanında servis edilebilir.
0
Cuma günü benim için uğraş verebileceğim yemek günü demektir.
Kolay yemekleri ele, yaparken ve yerken zevk alacağın şeyler pişir. Ben olsam fırında sebzeli tavuk/et yapardım. Yanına da tereyağlı güzel bir bulgur/pirinç pilavı ve cacık olabilir.
Kolay yemekleri ele, yaparken ve yerken zevk alacağın şeyler pişir. Ben olsam fırında sebzeli tavuk/et yapardım. Yanına da tereyağlı güzel bir bulgur/pirinç pilavı ve cacık olabilir.
0
taze fasulye cacık bulgur pilavı
mükemmel taze fasulye tarifi; (aynen uygulayın)
fasulyeleri ayıkla kır vs. en son yıkadıktan sonra, üzerindeki suyu süzmek için sallamadan, sudan çıkartıp elle, tencereye koyun fasuleyleri
üzerine bir kuru soğanı doğrayın
üzerine istiyorsanız domates istiyorsanız salçayı koyun ve tuz (karıştırmayın)
neredeyse çhafif nemli hafif ıslak durumdadır (bunda hiç su yok yanmasın diye endişelenceğiniz bir durumda yani) kapağını kapatın, en küçük ocakta pişmeye bırakın hafif kısık. 2 saat kadar sürer. mükemmel olur.
mükemmel taze fasulye tarifi; (aynen uygulayın)
fasulyeleri ayıkla kır vs. en son yıkadıktan sonra, üzerindeki suyu süzmek için sallamadan, sudan çıkartıp elle, tencereye koyun fasuleyleri
üzerine bir kuru soğanı doğrayın
üzerine istiyorsanız domates istiyorsanız salçayı koyun ve tuz (karıştırmayın)
neredeyse çhafif nemli hafif ıslak durumdadır (bunda hiç su yok yanmasın diye endişelenceğiniz bir durumda yani) kapağını kapatın, en küçük ocakta pişmeye bırakın hafif kısık. 2 saat kadar sürer. mükemmel olur.
0
Soğuk çorba tercih edebilirsin - Ayran aşı veya Gazpacho
Semizotu Yemeği / Alternatif Mantarlı Tavuk
Brokoli + Karnabahar Salatası
Ev yapımı limonata
Semizotu Yemeği / Alternatif Mantarlı Tavuk
Brokoli + Karnabahar Salatası
Ev yapımı limonata
0
Köfte, patates püresi, barbunya pilaki, yoğurtlu havuç ya da kereviz salatası.
0
firemanjonny
bir cep telefonu almam lazım, ekranı büyük olsun istiyorum, internette Hisense x1 diye bişi gördüm tr de yok, gelir mi neden yok bilmiyorum, dışarıdan getirme işi nasıl oluyor, yada bu telefonun alternatifi olabilecek modeller
bir cep telefonu almam lazım, ekranı büyük olsun istiyorum, internette Hisense x1 diye bişi gördüm tr de yok, gelir mi neden yok bilmiyorum, dışarıdan getirme işi nasıl oluyor, yada bu telefonun alternatifi olabilecek modeller
0
sbryldrm
Nerede içtiniz? Adı neydi? Tadı nasıldı?
Nerede içtiniz? Adı neydi? Tadı nasıldı?
0
enteresan bi kahve bilmiyorum ama içtiğim en güzel kahve etiyophia kahvesi.
kendim kavurup, kendim öğütüp içiyorum. şu ana kadar daha iyisine raslayamadım.
kendim kavurup, kendim öğütüp içiyorum. şu ana kadar daha iyisine raslayamadım.
0
Kopi Luwak içtim, bir arkadaşa ufak bir paket hediye gelmiş, bir seferde bitirdik 3-4 kişi. Çok güzel, çok yumuşak ve dengeliydi ama hem üretiminde hayvanların kötü koşullarda tutulduğuyla ilgili şeyler de okuduğum için hem de yeterince güzel çekirdek alıp evde de yumuşak güzel kahve yapabildiğim için tekrar aramam. Zaten çok pahalıymış :/
0
çok ilginç değil ama içtiklerimin en ilginci: gloria jeans'in voltage isimli soğuk kahvesi.
normalde menülerinde yazmıyor ama isteyince yapıyorlar.
buzu blendırda kırarken içine çekirdek kahve de koyuyorlar.
normalde menülerinde yazmıyor ama isteyince yapıyorlar.
buzu blendırda kırarken içine çekirdek kahve de koyuyorlar.
0
Federall coffe'de içmiştim. Strawberry'li bir şeydi adı. Çok ilginç değildi ama hoşuma gitmişti.
0
superb
bi koli elektronik atık vareski telefonlar, bilgisayar, şarj kabloları vsistanbul levent/bahçelievler taraflarında nasıl değerlendirmeli?
bi koli elektronik atık var
eski telefonlar, bilgisayar, şarj kabloları vs
istanbul levent/bahçelievler taraflarında nasıl değerlendirmeli?
eski telefonlar, bilgisayar, şarj kabloları vs
istanbul levent/bahçelievler taraflarında nasıl değerlendirmeli?
0
belediyeler alıyorlar. ya da okullarda elektronik atık kutuları oluyor oraya bırakabilirsiniz.
0
emrexan
merhaba arkadaşlar; şöyle bir tweet gördüm,https://twitter.com/ST1Lig/status/1005115808991862784Ankara' da olan arkadaşlar destek olabilir mi? ne yapılabileceği hususunda benim de pek fikrim yok, zira ankarada değilim.sadece gördüm ve içim cız etti. Allah kimseyi babasız bırakmasın. şehit çocukları
merhaba arkadaşlar;
şöyle bir tweet gördüm,
twitter.com
Ankara' da olan arkadaşlar destek olabilir mi? ne yapılabileceği hususunda benim de pek fikrim yok, zira ankarada değilim.sadece gördüm ve içim cız etti. Allah kimseyi babasız bırakmasın. şehit çocukları bize emanettir.
şöyle bir tweet gördüm,
twitter.com
Ankara' da olan arkadaşlar destek olabilir mi? ne yapılabileceği hususunda benim de pek fikrim yok, zira ankarada değilim.sadece gördüm ve içim cız etti. Allah kimseyi babasız bırakmasın. şehit çocukları bize emanettir.
0
kanlakarisikyagmur
En son Placebo da katılacağını duyurdu. 3-9 temmuz tarihleri arasında yapılacak. Gitmeyi düşünen var mı?
En son Placebo da katılacağını duyurdu. 3-9 temmuz tarihleri arasında yapılacak.
Gitmeyi düşünen var mı?
Gitmeyi düşünen var mı?
0
o kadar da degil aga
Eski günleri yad edelim diyerek jackass ilk filmini izleyelim dedik. Bir turlu malum ortamlarda bulamadım. DVD si zaten bizde satılmıyor bildiğim kadarıyla. Bi buldurun be, şerefinize bir biraİçelim.
Eski günleri yad edelim diyerek jackass ilk filmini izleyelim dedik. Bir turlu malum ortamlarda bulamadım. DVD si zaten bizde satılmıyor bildiğim kadarıyla. Bi buldurun be, şerefinize bir bira
İçelim.
İçelim.
0
jackass:the movie olanını arıyorum. @gonion, 1337 de göremedim, gözden mi kaçırdım?
www.imdb.com
www.imdb.com
0
stavro
Boyle bir ifade bilen var mi amerikancada? Ne anlama gelir bu?
Boyle bir ifade bilen var mi amerikancada? Ne anlama gelir bu?
0
9gag jargonu o.
her postun en altına patates eklerler.
sanırım beğenmedikleri postlara da daha fazla bundan istemiyoruz tarzında bişey demek olduğunu tahmin ediyorum.
www.google.com
her postun en altına patates eklerler.
sanırım beğenmedikleri postlara da daha fazla bundan istemiyoruz tarzında bişey demek olduğunu tahmin ediyorum.
www.google.com
0
jamiro
Artık son demleri gibi geliyor bana. Bir sürü eklenen özellikler, doluşan amca ve teyzeler derken kaçış vaktine geliyoruz. Bundan sonraki platform neresi olur?
Artık son demleri gibi geliyor bana. Bir sürü eklenen özellikler, doluşan amca ve teyzeler derken kaçış vaktine geliyoruz. Bundan sonraki platform neresi olur?
0
sosyal medya eskisi kadar ilgi çekici gelmiyor insanlara. insanlar bundan sıkılmaya başladı. yani bu saatten sonra öyle instagram yerine şurası, facebook yerine burası popüler olur gibi bir düşüncem yok.
böyle giderse bi 5 sene sonra tekrar tuşlu telefonlar popüler olacak.
böyle giderse bi 5 sene sonra tekrar tuşlu telefonlar popüler olacak.
0
Bundan sonraki platformu tahmin edecek kişiyi burada bulamazsın emin ol. Burada olsa da söylemez zaten manyak mı milyarder olma fırsatını kaçırsın.
0
Şahsen ben iş gereği bu tip platformları çok erken duyup kullanmaya başlayan biriyim, hem kişisel hem iş için de kullanınca baya bir sıkıyor. Şu an sosyal medya kompe sıçık geliyor bana ama bunun büyük oranla benim yaşımla da alakası mevcut, 12-25 arası için yeni bir platform popüler olacaktır. Geniş açıda bakarsak ama benim gibi insanların sahteliğinden, olmadığı gibi görünmelerinden sıkılacak topluluk.
0
ence anonim platformlar tekrar revaçta olacak.
eski forum günlerini hatırlayın, insan sayısı azdı ama kimseyi tanımadan yardımlaşan insanlar vardı ortalıkta. yani sırf aynı ilgi odağına sahip olduğum için kaç çeşit insanla tanıştım sayısını hatırlamıyorum. ama şimdi öyle değil, herkes etiket ve maddi durumunu göstere göstere ortaya koyma peşinde. ve denkleriyle birlikte olup, bir üstüne sıçramaya çalışıyor. kayıp.
eski forum günlerini hatırlayın, insan sayısı azdı ama kimseyi tanımadan yardımlaşan insanlar vardı ortalıkta. yani sırf aynı ilgi odağına sahip olduğum için kaç çeşit insanla tanıştım sayısını hatırlamıyorum. ama şimdi öyle değil, herkes etiket ve maddi durumunu göstere göstere ortaya koyma peşinde. ve denkleriyle birlikte olup, bir üstüne sıçramaya çalışıyor. kayıp.
0
saatleri ayarlama enstitusunun caycisi
Merhaba, hardal adlı grubun "yeniden doğuş" isimli albümünü arıyorum. Elinde olup da satmak isteyen yahut beni yönlendirebilecek biri var mıdır?
Merhaba, hardal adlı grubun "yeniden doğuş" isimli albümünü arıyorum. Elinde olup da satmak isteyen yahut beni yönlendirebilecek biri var mıdır?
0
wonnka
sizce olmalı mı ? oy verecek insanların bu sınava göre değerlendirip sınav sonunda aldığı puana göre oy verebilmesi nasıl olur sizce ? bildiğim kadarıyla --tam emin değilim- zihinsel engelliler dahi oy kullanıyor. platon'un demokrasi kavramını benimsiyorum bu yüzden yani demokrasi ve eğitimin kardeş
sizce olmalı mı ? oy verecek insanların bu sınava göre değerlendirip sınav sonunda aldığı puana göre oy verebilmesi nasıl olur sizce ? bildiğim kadarıyla --tam emin değilim- zihinsel engelliler dahi oy kullanıyor. platon'un demokrasi kavramını benimsiyorum bu yüzden yani demokrasi ve eğitimin kardeş olma durumu doğru. ama bu bir kısır döngü. yetersiz halk yetersiz başkanı seçiyor, başkan yetersiz olunca halk yetersiz kalmaya devam ediyor.
düşünceleriniz nelerdir düşüncem doğru mu yanlış mı görüşleriniz nelerdir ?
düşünceleriniz nelerdir düşüncem doğru mu yanlış mı görüşleriniz nelerdir ?
0
"Dağdaki çobanla benim oyum bir mi" diye soruyorsunuz özetle.
Bu kast sistemi yaratır. Bugün uygulamaya kalksan bir kuşak sonra elitler ve avamlar diye iki ayrı sınıf oluşur. Nitekim demokrasinin emekleme dönemindeki Roma'da durum böyle idi. 2000 sene önceye mi dönelim?
Bu kast sistemi yaratır. Bugün uygulamaya kalksan bir kuşak sonra elitler ve avamlar diye iki ayrı sınıf oluşur. Nitekim demokrasinin emekleme dönemindeki Roma'da durum böyle idi. 2000 sene önceye mi dönelim?
0
"dağdaki çobanla oyum bir mi" diye sormuyorum dağdaki cahil çobanla, kendini geliştirmiş çobanın oyu bir mi diye soruyorum.
0
son 15 senedir hangi sınav bir hile hurda olmadan adil ortamda yapıldı?
basında boy boy binlercesini görmedik mi?
basında boy boy binlercesini görmedik mi?
0
Oy kullanma öncesi değil de oy pusulalarında farklı farklı testler olabilir.
Hem mühür bassınlar hem de oradaki soruya cevap versinler. Doğru olanın oyu geçerli olsun.
İnternette bir yere girerken sorulan güvenlik kodları gibi düşün, öyle çok zor şeyler olmasına gerek yok.
Diğer türlü senin dediğin gibi bir test haksızlık olabilir @hey corc versene borc'a katılıyorum.
Bunun dışında yaşlıların da oy kullanmalarını istemiyorum ben mesela. Bunu söyleyince tepki de alıyorum ama saçma geliyor hayatının zaten son demlerine gelmiş bir insanın diğerlerinin hayatı üzerinde söz hakkı sahibi olması.
Hem mühür bassınlar hem de oradaki soruya cevap versinler. Doğru olanın oyu geçerli olsun.
İnternette bir yere girerken sorulan güvenlik kodları gibi düşün, öyle çok zor şeyler olmasına gerek yok.
Diğer türlü senin dediğin gibi bir test haksızlık olabilir @hey corc versene borc'a katılıyorum.
Bunun dışında yaşlıların da oy kullanmalarını istemiyorum ben mesela. Bunu söyleyince tepki de alıyorum ama saçma geliyor hayatının zaten son demlerine gelmiş bir insanın diğerlerinin hayatı üzerinde söz hakkı sahibi olması.
0
tabii ki de hayır, olmamalı.
vergilendirme, yasa ve kanuni düzenlemeler "cahil"ler için BİLE geçerliyse neden oy vermek için böyle şeylerle uğraşmak zorunda kalsın? en cahil insan bile bu ülkede her türlü toplumsal ödevden, bürokratik ve kanuni işlemlerden kaçamıyorken kendisini yönetecek adamı dilediği gibi, hiçbir kısıtlama olmadan seçme hakkı var.
vergilendirme, yasa ve kanuni düzenlemeler "cahil"ler için BİLE geçerliyse neden oy vermek için böyle şeylerle uğraşmak zorunda kalsın? en cahil insan bile bu ülkede her türlü toplumsal ödevden, bürokratik ve kanuni işlemlerden kaçamıyorken kendisini yönetecek adamı dilediği gibi, hiçbir kısıtlama olmadan seçme hakkı var.
0
Dağdaki çobandan daha iyi hayvan güdebilen oy kullanmalı. Tabi akşama dönerken büyün hayvanları yitirmiş olarak gelme ihtimali de söz konusu.
Neden biraz daha geniş düşünemiyoruz? Hayatımızı teslim ettiğimiz kişilerin eğitim durumu çok mu yüksek? araç şoförleri ilkokul mezunu, aşçımız ilkokul mezunu vs. bu kişilerin işlerini iyi yapmalarının başka bir beklentimiz var mı? Yok. O zaman onları da seçmen olarak görmemek lazım başlığa bakılırsa. Hani sağda solda demokrasi diye söylenirken toplumda bir tür kast sistemi oluşturduğumuzun, birilerini geriye ittiğimizin farkına varmalıyız.
seçimlerin sonuçlarını genel olarak 'bu istenmeyen' çoğunluk belirliyor.
Neden biraz daha geniş düşünemiyoruz? Hayatımızı teslim ettiğimiz kişilerin eğitim durumu çok mu yüksek? araç şoförleri ilkokul mezunu, aşçımız ilkokul mezunu vs. bu kişilerin işlerini iyi yapmalarının başka bir beklentimiz var mı? Yok. O zaman onları da seçmen olarak görmemek lazım başlığa bakılırsa. Hani sağda solda demokrasi diye söylenirken toplumda bir tür kast sistemi oluşturduğumuzun, birilerini geriye ittiğimizin farkına varmalıyız.
seçimlerin sonuçlarını genel olarak 'bu istenmeyen' çoğunluk belirliyor.
0
filipis
Sanırım danimarka yapımı. Shameless a benziyor, konu olarakta kocası olmayan ve 3 çocuklu bir öğretmenin hayatını konu alıyor bu dizi. Öğretmenin veliyle ve okul müdürüyle ilişkisi de dizi de mevcut. Neydi bu dizinin adı?
Sanırım danimarka yapımı. Shameless a benziyor, konu olarakta kocası olmayan ve 3 çocuklu bir öğretmenin hayatını konu alıyor bu dizi. Öğretmenin veliyle ve okul müdürüyle ilişkisi de dizi de mevcut. Neydi bu dizinin adı?
0
theconqueror
seçmen kütükleri cezaevine mi alınıyor? alınmıyorsa oturdukları yerdeki kütüklerine ne oluyor?
seçmen kütükleri cezaevine mi alınıyor? alınmıyorsa oturdukları yerdeki kütüklerine ne oluyor?
0
tutuklular oy kullanabiliyor. (hatta taksirli suçtan hükümlü olanlar da)
alıntı:
Yüksek Seçim Kurulu’nun (YSK) 26 Nisan 2018 tarihli kararına göre Türkiye’de bulunan cezaevlerinde tutuklu sayısı altının üzerinde olan cezaevlerinde sandık kurulacak. Tutuklu sayısı altı ve altında olan cezaevlerinde ise, oy kullanma hakkı olan tutuklular en yakın sandıklara götürülerek oy kullanma işlemleri gerçekleştirilecek.
alıntı:
Yüksek Seçim Kurulu’nun (YSK) 26 Nisan 2018 tarihli kararına göre Türkiye’de bulunan cezaevlerinde tutuklu sayısı altının üzerinde olan cezaevlerinde sandık kurulacak. Tutuklu sayısı altı ve altında olan cezaevlerinde ise, oy kullanma hakkı olan tutuklular en yakın sandıklara götürülerek oy kullanma işlemleri gerçekleştirilecek.
0
kontrast olarak, amerika birlesik devletlerinde mahkumlar oy kullanamadigi gibi cikinca da kullanamiyorlar haklari ellerinden aliniyor. ilginc bir fark bence.
0
roket adam
Tam olarak bu tarz bir pencere için bu tarz bir proje yapmak istiyorum:https://www.youtube.com/watch?v=VmCKIwIADaYBunun adı chain actuator imiş. baktığım kadarıyla basit bir mekanizma fakat 500 liradan aşağı yok. Neden böyle, ne özelliği var bu parçanın da bu kadar pahalı?
Tam olarak bu tarz bir pencere için bu tarz bir proje yapmak istiyorum:
www.youtube.com
Bunun adı chain actuator imiş. baktığım kadarıyla basit bir mekanizma fakat 500 liradan aşağı yok. Neden böyle, ne özelliği var bu parçanın da bu kadar pahalı?
www.youtube.com
Bunun adı chain actuator imiş. baktığım kadarıyla basit bir mekanizma fakat 500 liradan aşağı yok. Neden böyle, ne özelliği var bu parçanın da bu kadar pahalı?
0
kendin yap madem.
malzemeler belli.
1 tane aluminyum kutu yapacaksın 2-3mm saçtan olur, atımış düpont parçalarından olur. bunun dışında bi matkap bi kaç köşebent parçası ile montaj olayını ayarlarsın.
piyasada değişik ölçülerde zincir dişli ve elektrik motoru var. bunları temin edeceksin.
bunun dışında pimapencilerden 2 tane cam pistonu alacaksın tarif edip(dikkat edersen yaylı olarak kendisi açılıyor pencere)
limit switch vardır muhtemelen açılıp kapandığında motoru zorlamasın stop etsin diye. limit swtich diyorum ama milyon tane çeşidi var manyetiklerine kadar.
geriye de işte elektrik hattı bağlantısı kalır.
zor mu? değil. servo falan bilmem ama ben, kalkıp bilgisayardan online olarak açtıracağım falan dersen.
redüktör varmıdır bilmiyorum, belki de servo kullanmışlardır aceminin dediği gibi.
malzemeler belli.
1 tane aluminyum kutu yapacaksın 2-3mm saçtan olur, atımış düpont parçalarından olur. bunun dışında bi matkap bi kaç köşebent parçası ile montaj olayını ayarlarsın.
piyasada değişik ölçülerde zincir dişli ve elektrik motoru var. bunları temin edeceksin.
bunun dışında pimapencilerden 2 tane cam pistonu alacaksın tarif edip(dikkat edersen yaylı olarak kendisi açılıyor pencere)
limit switch vardır muhtemelen açılıp kapandığında motoru zorlamasın stop etsin diye. limit swtich diyorum ama milyon tane çeşidi var manyetiklerine kadar.
geriye de işte elektrik hattı bağlantısı kalır.
zor mu? değil. servo falan bilmem ama ben, kalkıp bilgisayardan online olarak açtıracağım falan dersen.
redüktör varmıdır bilmiyorum, belki de servo kullanmışlardır aceminin dediği gibi.
0
0
kljgslsdkjsd
Şöyle güzelinden birkaç tane söylesenize. Arjantin olur küba olur kolombiya olur. Olur da olur yani.
Şöyle güzelinden birkaç tane söylesenize. Arjantin olur küba olur kolombiya olur. Olur da olur yani.
0
la danza de la realidad (şili)
el secreto de sus ojos (arjantin)
maria full of grace (kolombiya)
hala izlemediysen diğerlerini geç direkt bunları izle:
amores perros (meksika)
cidade de deus (brezilya)
el secreto de sus ojos (arjantin)
maria full of grace (kolombiya)
hala izlemediysen diğerlerini geç direkt bunları izle:
amores perros (meksika)
cidade de deus (brezilya)
0
Yazılan filmlerin dışında biraz eski de olsa Diarios de Motocicleta izlenmeden olmaz. Ayrıca Tropa de Elite serisi de iyi filmlerdir. Bir de Biutiful ve Amores Perros var. Meksika filmleri olsalar da Latin kültürüne dahil edilebilirler sanırım.
0
