kondansator
Selamlar, 2019 Opel Astra otomatik/benzinli araç, ışıklarda dururken ileri gitmeye çalışır gibi tekliyor. Servise geldik arıza cihazına taktı bir şey göremedi. Başınıza gelişimiydi daha önce ? Seyir halinde sorun yok ama dururken ileriye doğru tekliyor
Selamlar, 2019 Opel Astra otomatik/benzinli araç, ışıklarda dururken ileri gitmeye çalışır gibi tekliyor. Servise geldik arıza cihazına taktı bir şey göremedi. Başınıza gelişimiydi daha önce ? Seyir halinde sorun yok ama dururken ileriye doğru tekliyor
0
kazıklamayacak birkaç motorcu bulmaya çalış ve ona git. Partikül tıkanması gibi bir sorun da olabilir.Bilgisayar takmakla anlaşılamayabilir.
0
sadece tekliyorsa buji-bobin olabilir, soylenildigi gibi catalytic converter da olabilir. arabayi ileri itiyorsa debriyaj-sanziman da olabilir.
0
kondansator
selamlar, aksiyon kamera kullanıyor musunuz? Tekne işe açıldığımızda ya da sokakta yürürken gelişigüzel çekim yapmak ilgimi çekiyor. Yurtdışında market, sokak vb çekerim diye düşünerek eğlencesine bir tane alayım diyorum. Elbette ekonomik modellerden. Kullanan, memnun olan var mıdır
selamlar, aksiyon kamera kullanıyor musunuz? Tekne işe açıldığımızda ya da sokakta yürürken gelişigüzel çekim yapmak ilgimi çekiyor. Yurtdışında market, sokak vb çekerim diye düşünerek eğlencesine bir tane alayım diyorum. Elbette ekonomik modellerden. Kullanan, memnun olan var mıdır
0
kondansator
mesleğinizle alakalı/alakasız olarak kenarda dursun diye tamamladığınız sertifikalı eğitimler var mıdır? bir arkadaşım iso 9700:2022 sertifikası paylaşmış öyle dikkatimi çekti. siz. hangi eğitimleri aldınız
mesleğinizle alakalı/alakasız olarak kenarda dursun diye tamamladığınız sertifikalı eğitimler var mıdır? bir arkadaşım iso 9700:2022 sertifikası paylaşmış öyle dikkatimi çekti. siz. hangi eğitimleri aldınız
0
Ciddi bir şey yok, okulun mezun iletişim biriminden bazen sertifikalı eğitimler geliyor. Farklı gördüklerime katılıyorum. Onlar da her telden çalıyor. Şimdiye kadar temel sivil havacılık, türk işaret dili ve kimyasal, biyolojik, radyolojik ve nükleer (KBRN) farkındalık eğitimlerine katıldım. E-devlette duruyor sertifikaları. Büyük ihtimalle hiçbir işime yaramayacak ama eğlenceliydi :D
ISO 9700:2022 daha ciddi bir şey gibi duruyor. Benim cevabım biraz at üstünde kelebek gibi oldu.
ISO 9700:2022 daha ciddi bir şey gibi duruyor. Benim cevabım biraz at üstünde kelebek gibi oldu.
0
kondansator
Barcelona’da iki gece kalacağız. Şehire yabancıyız, Sizce oteli hangi bölgede tutmalıyız?
Barcelona’da iki gece kalacağız. Şehire yabancıyız, Sizce oteli hangi bölgede tutmalıyız?
0
kondansator
selamlar, evde ahşap boyayn bir yakınım var. şahıs şirketi de mevcut. evde boyadıkları ahşap ürünleri satarken nasıl fatura kesmeleri gerekiyor acaba bilen var mıdır?
selamlar, evde ahşap boyayn bir yakınım var. şahıs şirketi de mevcut. evde boyadıkları ahşap ürünleri satarken nasıl fatura kesmeleri gerekiyor acaba bilen var mıdır?
0
kondansator
alakalı alakasız konularda gereksiz, sonradan pişman olacağınız tepkiler vermemek adına nasıl bir yol izliyorsunuz? her adımınızı filtreden mi geçiyorsunuz?
alakalı alakasız konularda gereksiz, sonradan pişman olacağınız tepkiler vermemek adına nasıl bir yol izliyorsunuz? her adımınızı filtreden mi geçiyorsunuz?
0
Söyleyeceğim her söze, göstereceğim her davranışa dikkat ediyorum. Sonradan pişman olmamak için mecburen dikkat ediyorum. Bir de bu sinirlendiğim şey zaten 1 saat sonra bile sinirimde ciddi fark yaratıyor yani daha sakinleşmiş oluyorum. Belki de ertesi gün hatırlamayacağım bir şey için ne kendimi yıpratırım ne karsımdakini.
0
Bu işler bazen pek nasihatla düzelmiyor. Önce sütten ağzın yanması gerekebiliyor.
Sonrada pişman olmamak için pişmanlığa sebep olabilecek kişi ve hususlardan en baştan olabildiğince uzak kalmak önemli adımlardan biridir.
Sonrada pişman olmamak için pişmanlığa sebep olabilecek kişi ve hususlardan en baştan olabildiğince uzak kalmak önemli adımlardan biridir.
0
Bu sorunu çok yaşıyorum özellikle pms döneminde. Psikiyatriye gittim anlattım. Öfkeli günler için bir ilaç verdi. Kendini kötü hissettiğinde kullan dedi, sakinleştirici gibi bir şey.
0
O derece sinirlenmiyorum ya. Hayatımda hiç böyle öfke patlaması yaşamadım, sadece filmlerde falan olur sanıyodum ben bunları :/
En fazla kendi içimden söverim geçerim, 10 dk sonra unuturum
En fazla kendi içimden söverim geçerim, 10 dk sonra unuturum
0
ben haklı olduğum konularda itiraz da geliyorsa eğer karşı taraftan, çok ağır tepkiler verebiliyorum işyerimde. yani elimde ne varsa o an fırlatıyorum, maddi değerine bakmaksızın. üstümdeki yeleği falan yırtmışlığım var.
şantiyelerde senelerdir, en cahil insanlarla uğraşıyorum. bende psikolojik bir sıkıntı yarattı sanırım. sonradan tabiki hep pişman oluyorum, ama o an patlamazsam kalp krizi falan geçiririm sanırım.
takip edeyim önerileri dinleyeyim ben de.
şantiyelerde senelerdir, en cahil insanlarla uğraşıyorum. bende psikolojik bir sıkıntı yarattı sanırım. sonradan tabiki hep pişman oluyorum, ama o an patlamazsam kalp krizi falan geçiririm sanırım.
takip edeyim önerileri dinleyeyim ben de.
0
bir iki olayda karşımdaki insanları korkuttuğum için sonrasında çok üzülmüştüm. bu tecrübeye ek olarak bu toplumda sinirlenip elde edeceğimiz hiçbir şeyin kazanımlarımızla kıyaslanacak bir şekilde sinirlenmeme değmeyeceği hissiyle 5-6 yıldır sakin sakin geçiniyordum. önceki gece arabamın yanında ağaç dallarını yükleyen kamyon şoförüne "geri al da çıkayım, siz devam edin" dedikten sonra sırıtarak "bi şey olmaz yeae" yanıtını alınca yine bir mafya babasına dönüştüm. iş makinalarını falan postaladım ama durduk yere mahalleye reklam oldum muhtemelen. bu pişmanlık bi 5 sene daha götürür:)
0
Uzun güzel bir cevap yazmıştım otomatik çıkış yapınca silindi. Kısaca başlıkları yazayım merak eden mesaj atarsa anlatırım gerisini.
1. Duygularımızdan kendimiz sorumluyuz. İnsanların söz ve eylemlerine kızdığımızı düşünürüz ama bizi asıl kızdıran bu söz ve eylemleri nasıl düşündüğümüzdür.
2. Öfkeyi pik noktasında durdurmak imkansızdır, yapılacak en iyi şey öfkeleneceğimizi farkedince uzaklaşmak nefes almak ve sakinleşmeyi beklemektir.
3. Konforsuz duygularımızı nelerin tetiklediğini bulmak için bizi kızdıran/öfkelendiren şeylerin listesini yapmak bir sonraki çatışma için farkındalık yarayacaktır.
4. Konforsuz hissederken neler düşündüğümüzü anlamak için basit bir çalışma yapabiliriz. Bizi 10 üzerinden 5 şiddetinde kızdıran bir anıyı hatırlayıp odaklanalım hikayeye, sonra da kafamızdan geçenleri yazalım. Özgürce yazın. Sonra bu yazıyı inceleyip içerisindeki suçlamaları yargıları haklılığı tespit edelim. Bu konforsuz hissederken genel düşünce yapınızdır.
5. Düşünce yapısı karakteri, karakter de kaderi belirler.
6. Hayatımızı güzelleştirmek için kendimizi konforsuz hissederken de ifade etmeyi öğrenebiliriz.
1. Duygularımızdan kendimiz sorumluyuz. İnsanların söz ve eylemlerine kızdığımızı düşünürüz ama bizi asıl kızdıran bu söz ve eylemleri nasıl düşündüğümüzdür.
2. Öfkeyi pik noktasında durdurmak imkansızdır, yapılacak en iyi şey öfkeleneceğimizi farkedince uzaklaşmak nefes almak ve sakinleşmeyi beklemektir.
3. Konforsuz duygularımızı nelerin tetiklediğini bulmak için bizi kızdıran/öfkelendiren şeylerin listesini yapmak bir sonraki çatışma için farkındalık yarayacaktır.
4. Konforsuz hissederken neler düşündüğümüzü anlamak için basit bir çalışma yapabiliriz. Bizi 10 üzerinden 5 şiddetinde kızdıran bir anıyı hatırlayıp odaklanalım hikayeye, sonra da kafamızdan geçenleri yazalım. Özgürce yazın. Sonra bu yazıyı inceleyip içerisindeki suçlamaları yargıları haklılığı tespit edelim. Bu konforsuz hissederken genel düşünce yapınızdır.
5. Düşünce yapısı karakteri, karakter de kaderi belirler.
6. Hayatımızı güzelleştirmek için kendimizi konforsuz hissederken de ifade etmeyi öğrenebiliriz.
0
kondansator
aralık ayında 2 gün barselonada boş vaktimiz olacak, oteli nereden tutalım? 2 gün için şunları yapın diyebileceğiniz önerilerinize açığız
aralık ayında 2 gün barselonada boş vaktimiz olacak, oteli nereden tutalım? 2 gün için şunları yapın diyebileceğiniz önerilerinize açığız
0
- Rambla'da yuruyus
- Gothic'te tapas barlar / restoranlar
- Barselonata kumsal deniz. Ama kalabalik olur. daha kuzeylere de gidebilirsiniz.
- Sagrada Familia. Klasik. Icine girme sirasi fazla olur. Ben hic ugrasmadim.
- Mintjuic teleferik ve tepedeki park
Elektronik muzik seviyosan ayri onerebilirim
Edit: aralik demissin. yeni farkettim. O zaman yuzemezsin tabii. Ve sehir daha tenha olur
- Gothic'te tapas barlar / restoranlar
- Barselonata kumsal deniz. Ama kalabalik olur. daha kuzeylere de gidebilirsiniz.
- Sagrada Familia. Klasik. Icine girme sirasi fazla olur. Ben hic ugrasmadim.
- Mintjuic teleferik ve tepedeki park
Elektronik muzik seviyosan ayri onerebilirim
Edit: aralik demissin. yeni farkettim. O zaman yuzemezsin tabii. Ve sehir daha tenha olur
0
kondansator
Selamlar,vfs de hollanda vize başvurusunda eşimin tüm evraklarını verdiğimde hiçbirini almamışlardı. idata italya başvurusunda eş evraklarını istiyorlar mı acaba bilginiz var mıdır?
Selamlar,
vfs de hollanda vize başvurusunda eşimin tüm evraklarını verdiğimde hiçbirini almamışlardı. idata italya başvurusunda eş evraklarını istiyorlar mı acaba bilginiz var mıdır?
vfs de hollanda vize başvurusunda eşimin tüm evraklarını verdiğimde hiçbirini almamışlardı. idata italya başvurusunda eş evraklarını istiyorlar mı acaba bilginiz var mıdır?
0
kondansator
Selamlar, idata web sitesinde 2675tl yazıyor. Premium Lounge da 3167tl yazıyor. Premium randevusu olan sadece premium ücretini mi ödüyor yoksa 2657tl yi yine alıyorlar mı?
Selamlar, idata web sitesinde 2675tl yazıyor. Premium Lounge da 3167tl yazıyor. Premium randevusu olan sadece premium ücretini mi ödüyor yoksa 2657tl yi yine alıyorlar mı?
0
Schengen Vize Ücreti: 2.675 TL (Herkes ödemek zorunda) İtalya konsolosluğuna gidiyor muhtemelen
iDATA Koordinasyon Ücreti: 1.394 (iData işlem yaptığı için iDataya giden işlem ücreti)
Ek hizmetlerimizin tamamı tercihinize bağlı olup Vize ücreti + iDATA Koordinasyon ücretine ek olarak nakit Türk Lirası veya kredi kartı tahsil edilmektedir.
EK HİZMET=
Premium Lounge Hizmet Bedeli 3.167 TL
Özel premium Lounge için ekstra verilen para.
Özetle Premium'a gideceksen
2.675 TL Schengen Vize
1.394 TL iData İşlem
3.167 TL Premium Lounge
= 7.236 TL toplam ödeme
iDATA Koordinasyon Ücreti: 1.394 (iData işlem yaptığı için iDataya giden işlem ücreti)
Ek hizmetlerimizin tamamı tercihinize bağlı olup Vize ücreti + iDATA Koordinasyon ücretine ek olarak nakit Türk Lirası veya kredi kartı tahsil edilmektedir.
EK HİZMET=
Premium Lounge Hizmet Bedeli 3.167 TL
Özel premium Lounge için ekstra verilen para.
Özetle Premium'a gideceksen
2.675 TL Schengen Vize
1.394 TL iData İşlem
3.167 TL Premium Lounge
= 7.236 TL toplam ödeme
0
kondansator
Aralık ayındaki gezi programı için seyahat sağlık sigortası araştırıyorum.Seyahate 6 ay olduğu içim sadece sompo sigortadan teklif çıktı. Önerebileceğiniz başka şirket var mıdır, ya da kurcalamadan sompodan alayım mı ?
Aralık ayındaki gezi programı için seyahat sağlık sigortası araştırıyorum.
Seyahate 6 ay olduğu içim sadece sompo sigortadan teklif çıktı. Önerebileceğiniz başka şirket var mıdır, ya da kurcalamadan sompodan alayım mı ?
Seyahate 6 ay olduğu içim sadece sompo sigortadan teklif çıktı. Önerebileceğiniz başka şirket var mıdır, ya da kurcalamadan sompodan alayım mı ?
0
kondansator
şirket brüt de karlı görünse de net de zarar ediyor. yatırımcı falan var, öngörülen bir durum açıkcası sadece işler normale göre düşük. ancak iş yükü düşük değil elbet. yılbaşında da tatminkar bir zam olmamıştı. şimdi zam konuşması yapmak abuk mu olur sizce
şirket brüt de karlı görünse de net de zarar ediyor. yatırımcı falan var, öngörülen bir durum açıkcası sadece işler normale göre düşük. ancak iş yükü düşük değil elbet. yılbaşında da tatminkar bir zam olmamıştı. şimdi zam konuşması yapmak abuk mu olur sizce
0
dissendium +1
yılbaşında 4000 fazla istedim, adam ertesi hafta maldivlere gitti bana zam da yok :)
yılbaşında 4000 fazla istedim, adam ertesi hafta maldivlere gitti bana zam da yok :)
0
İstenir tabi. Hayatını huzur içinde idame ettirebilmen için emeğinin bir karşılığı var. Ama agresif bir tavır takınmamanı öneririm zam isterken. Yapıcı bir dille konuş, zam istiyorum deme mesela. "hayatımı şu anki standartlarımda idame ettirebilmem için ve hayat şartlarının getirdiği zorlukları işime yansıtmam için şöyle bir talebim var, değerlendirirseniz sevinirim" de.
0
şirketin zarar etmesinde sizin çok büyük bir hıyarlığınız yoksa, size verilen görevleri eksiksiz yerine getirdiyseniz; en azından enflasyon oranında zammı hak etmişsiniz demektir. böyle bir hıyarlık varsa, zaten kovsunlar sizi.
şirketin kara geçtiğinde size bonus veriyor mu? ya da daha mı fazla zam yapıyor? kara ortak değilseniz, zarara da ortak değilsiniz.
şirketin kara geçtiğinde size bonus veriyor mu? ya da daha mı fazla zam yapıyor? kara ortak değilseniz, zarara da ortak değilsiniz.
0
kondansator
Daha önce bir kur İngilizce kursuna girmiştim ancak 1 sene kadar oldu. Devamında Duolingo ile takıldım ancak onda da bildik konuları geçince hevesimi kırıyor. Aralıkta yurtdışı planım var, basıl bir İngilizce çalışma olanı önerirsiniz ?
Daha önce bir kur İngilizce kursuna girmiştim ancak 1 sene kadar oldu. Devamında Duolingo ile takıldım ancak onda da bildik konuları geçince hevesimi kırıyor. Aralıkta yurtdışı planım var, basıl bir İngilizce çalışma olanı önerirsiniz ?
0
Ben kitaplardan öğrendim. Betty azar understanding and using English grammar, kitabı gramer konusunda çok iyidir. Neredeyse her detay var.
Gramer hariç diğer konularda yazmak çok işe yarıyor. Biz hazırlıkta İngilizce metin yazardık, hoca feedback verirdi. Metinlerde, haber sitelerinde gördüğüm kalıpları/kelimeleri kullanmaya çalışırdım falan. Bana çok şey katmıştır bence. Sizde İngilizce metin yazıp ChatGPT’den feedback isteyebilirsiniz çok iyi çalışıyor mesela.
Gramer hariç diğer konularda yazmak çok işe yarıyor. Biz hazırlıkta İngilizce metin yazardık, hoca feedback verirdi. Metinlerde, haber sitelerinde gördüğüm kalıpları/kelimeleri kullanmaya çalışırdım falan. Bana çok şey katmıştır bence. Sizde İngilizce metin yazıp ChatGPT’den feedback isteyebilirsiniz çok iyi çalışıyor mesela.
0
hasancelik.org
şunu bi baştan aşağı inceleyin hocam içinde mutlaka seveceğiniz bir yöntem bulursunuz.
şunu bi baştan aşağı inceleyin hocam içinde mutlaka seveceğiniz bir yöntem bulursunuz.
0
kondansator
Opel Astra aracımıza saha önde Çankaya’da multimedya taktırmışlar. 4 senelik araç, başta donmalar kazmalar oluyordu, şimdi arada ses gidiyor, şimdi de komple cihaz kapandı. Bildiğiniz güvendiğiniz bu işlerden anlayan bir ustanız var mı acaba? Çankaya da ki adamlara rastgele gidip kazıklanmak istemiy
Opel Astra aracımıza saha önde Çankaya’da multimedya taktırmışlar. 4 senelik araç, başta donmalar kazmalar oluyordu, şimdi arada ses gidiyor, şimdi de komple cihaz kapandı. Bildiğiniz güvendiğiniz bu işlerden anlayan bir ustanız var mı acaba? Çankaya da ki adamlara rastgele gidip kazıklanmak istemiyorum. Bu sıkıntılar da çıktıkta can sıkıyor.
0
Facebook'ta
Opel Astra j Team grubunda paylaşım yapın. destek olacak birileri vardır.
ayrıca isterseniz,
- kazıklamaya çalışanı da yine burada ifşa ederim.. diyin. Bence hiç ayıp değil :)
Opel Astra j Team grubunda paylaşım yapın. destek olacak birileri vardır.
ayrıca isterseniz,
- kazıklamaya çalışanı da yine burada ifşa ederim.. diyin. Bence hiç ayıp değil :)
0
kondansator
Samsung Smart tv de ses var görüntü yok. Herhangi bir darbe vb de olmadı. Bir çözümü var mı acaba, yoksa direkt servisi mü arayalım
Samsung Smart tv de ses var görüntü yok. Herhangi bir darbe vb de olmadı. Bir çözümü var mı acaba, yoksa direkt servisi mü arayalım
0
-Sadece TV yayınında mı görüntü yok? Netflix veya YouTube uygulamalarında sorun var mı?
-TV yayın kaynağınız nedir? (uydu-digiturk vs.)
-Televizyonun fişini çekip tekrar takmayı denediniz mi?
-TV yayın kaynağınız nedir? (uydu-digiturk vs.)
-Televizyonun fişini çekip tekrar takmayı denediniz mi?
0
kondansator
şirkette, depoda çalışan bir eleman var. kullandığımız sistemin dışına çıkan bir profili var. çaktırmadan usulsüzlük yapıyor, varı yok-yoku var gösteriyor falan. aslında tam olarak görevini doğru düzgün yerine getiremiyor ama bir pazarlama harikası. daha önce 1 kere çıktı, sonra yalvardı etti yenide
şirkette, depoda çalışan bir eleman var. kullandığımız sistemin dışına çıkan bir profili var. çaktırmadan usulsüzlük yapıyor, varı yok-yoku var gösteriyor falan. aslında tam olarak görevini doğru düzgün yerine getiremiyor ama bir pazarlama harikası. daha önce 1 kere çıktı, sonra yalvardı etti yeniden işe alındı. bu ara yine aynı saçmalıkları yaptı, kamera kayıtlarını döktük. istifa etti, şimdi patronlar biraz daha bekle gitme falan demişler. bizimkilerin sıkıntısı, şu an yerine adam bulamadık beklesin derdindeler ancak adam yanar döner. patron da 2 gün önce işten çıkartın dedi, şimdi eleman istifa edince beklesn diyor. bulunduğu tarafta çalışanları da manipüle eden bir tip. ben de bu saatten sonra bunu çalıştıracaksanız ben sorumluluk almıyorum diyecegim. siz nasıl bir tavır sergilersiniz?
0
sizinle aynı görüşte olurdum. muhtemelen dünyada ender bulunan emsalsiz bir pozisyonu yoktur. yerine elbet ki yerine biri bulunur. şirketiniz muhtemelen elemanı nasıl arayacagını bilmiyordur. Ben olsam Yerine veya yanına birini koyup yetiştirtip bunu kovardım
0
kondansator
premium lounge farkı nedir, daha önce bu hizmeti alan oldu mu acaba? açıklamalarda belirli sayıda fotokopinin ücretsiz olduğunu yazmışlar ancak aradaki fiyat farkına değiyor mu bu premium?
premium lounge farkı nedir, daha önce bu hizmeti alan oldu mu acaba? açıklamalarda belirli sayıda fotokopinin ücretsiz olduğunu yazmışlar ancak aradaki fiyat farkına değiyor mu bu premium?
0
kondansator
selamlar, 2 kişilik bir oda için rzrv tamamlayacağım. ancak bilgilerinizi girin bölümünde kendi bilgilerimi girdim. asıl konuk benim i seçtim. en son Konuğun adı ve soyadı kısmında yine benim bilgilerim çıkıyor. eğer eşimin bilgilerini girersem de rzrv başka biri adına olarak değişiyor. uzun zaman
selamlar, 2 kişilik bir oda için rzrv tamamlayacağım. ancak bilgilerinizi girin bölümünde kendi bilgilerimi girdim. asıl konuk benim i seçtim. en son Konuğun adı ve soyadı kısmında yine benim bilgilerim çıkıyor. eğer eşimin bilgilerini girersem de rzrv başka biri adına olarak değişiyor. uzun zaman oldu booking kullanmayalı. konaklayacak iki kişinin bilgilerini de nasıl giriyoruz acaba
0
rezervasyonu yaptıktan sonra misafir adını editleyebiliyorsun. orada virgülle ayırarak birden çok isim girebilirsin.
0
kondansator
oldum olması altın bozmam modundayım. Çevremde pek çok kişi altından tl ye geçip vadeliye atar oldu. Sizin bakışınız nedir ?
oldum olması altın bozmam modundayım. Çevremde pek çok kişi altından tl ye geçip vadeliye atar oldu. Sizin bakışınız nedir ?
0
cevrendeki insanlarin senden fazla bir sey bildigi yok. herkes oyle rasgele bir seyler yapiyor.
benim bakisim surekli oynamak faydadan cok zarar getirir.
benim bakisim surekli oynamak faydadan cok zarar getirir.
0
dincilerin bile faize kilif buldugu ortamda (enflasyon alti faiz helaldir seklinde), tl'ye gecmemek zor. son 3 aydir dolar bazinda 50-55 oran faiz veriyor turkiye, dolari basan amerika'da bu faizi 10 senede alirsin. bunun sonu hayir olur umarim :).
risk alinabilecek bir oran %50 ama tam bir kumar, ekonomistimizin tek bir sozune bakiyor tepe taklak olmasi, tum parasini kriptoda tutan birisi olarak giremedim bu kumara altini sectim umarim haksiz cikarim 1 sene sonra.
ayrica ben girdiysem altin da biter, ytd :)
risk alinabilecek bir oran %50 ama tam bir kumar, ekonomistimizin tek bir sozune bakiyor tepe taklak olmasi, tum parasini kriptoda tutan birisi olarak giremedim bu kumara altini sectim umarim haksiz cikarim 1 sene sonra.
ayrica ben girdiysem altin da biter, ytd :)
0
Cari açık, turizm, döviz beklentisi. Son 3 ayda ki gelişmeler, fed’in duruşu ve 2024 için ne yapacağı kısımlarının tamamını düşünüp kendin karar verebilirsin. Sadece bir üstteki her duyuruya “bir gece de %50 malımızı çalacaklar, bir gecede dolar %50 artacak” gibi cevaplar yazanları takip etme yeter.
0
Alakasiz gelebilir ama gecen sene nisan ayinda otomobil piyasasi ucuyordu uzunca bir suredir. El altindan para vermeler, sifirindan daha pahaliya araba almalar, asiri pahali eski arabalar vs. Temmuz-Agustos aylarina gelindiginde bir anda durum degisti, yatirimlik diye alanlarin elinde patladi. Belki de faiz icin de boyle bir doneme yaklasiyoruzdur.
0
Göürüşm şu: Türkiye'de insanlar yatırım yapmayı bilmiyorlar. Genelde geleneksel şekilde çoğunluk nasıl hareket ediyorsa ona göre hareket etme eğilimindeler ve bu yığınlar hiçbir altyapısı olmadığı için çok kolay manipüle ediliyorlar sonra zarar edince veya dolandırılınca kendilerini sorgulamak yerine şikayet etme eğilimdeler oysa kendi düşen ağlamaz. Tavsiyem yatırım yapmadan önce iktisat okur yazarlığı ve muhasebe eğitimi alınması yatırım yaparken statüsü ne olursa olsun hiç kimsenin söylemine, tavsiyesine itibar edilmemesi saçma sapan gruplardan (borsa grupları vesaire) uzak durulması metot öğrenip analiz yapıp bireysel hareket edilmesidir.
0
kondansator
şirketin belirlenen banka hesabını görüntüleyen web tabanlı bir sisteme ihtiyacımız var. Belirli aralıklarla hesapları kontrol edip kullanıcılar girip görebilsin istiyoruz. Bu tarz bir sistem kullanan var mı acaba ?
şirketin belirlenen banka hesabını görüntüleyen web tabanlı bir sisteme ihtiyacımız var. Belirli aralıklarla hesapları kontrol edip kullanıcılar girip görebilsin istiyoruz. Bu tarz bir sistem kullanan var mı acaba ?
0
kondansator
bugün otobüsten inerken ayağımı burktum. Hafif bir kırık var diye doktor da alçıya aldı. Şansa yarın akşam için de arkadaşlarla yemek yiyecektik. Ben rahat giderim ama abuk mu olur alçıda ayak ile yemeğe katılmak ? Zaten restoran eve çok yakın
bugün otobüsten inerken ayağımı burktum. Hafif bir kırık var diye doktor da alçıya aldı. Şansa yarın akşam için de arkadaşlarla yemek yiyecektik. Ben rahat giderim ama abuk mu olur alçıda ayak ile yemeğe katılmak ? Zaten restoran eve çok yakın
0
Yok ya bişey olmaz. Ben öyle kırığı çıkığı olan görünce hatta geçmiş olsun bile diyorum göz göze gelirsek :)
0
gittiğinde yanına keçeli kalem götür arkadaşlarına alçıya bişeyler yazdırır/imzalatırsın. güzel bir anı kalır
0
Abuk olmaz da sağlıklı olmaz.
Yıllar önce benim ayağımı alçıya aldıklarında doktor "şu kadar süre fazla hareket etme, üstüne sakın ağırlık verme" gibi şeyler söylemişti. Sizde de durumun farklı olduğunu sanmıyorum.
Daha bir gün önce kırılmış ayakla yemeğe gitmezdim ben. Daha 60-70 yıl kullanacaksınız o ayağı.
Kırıldıktan bir hafta sonra gidecek olsanız bu kadar garip gelmezdi bana.
Yıllar önce benim ayağımı alçıya aldıklarında doktor "şu kadar süre fazla hareket etme, üstüne sakın ağırlık verme" gibi şeyler söylemişti. Sizde de durumun farklı olduğunu sanmıyorum.
Daha bir gün önce kırılmış ayakla yemeğe gitmezdim ben. Daha 60-70 yıl kullanacaksınız o ayağı.
Kırıldıktan bir hafta sonra gidecek olsanız bu kadar garip gelmezdi bana.
0
kondansator
selamlar, italya vizesi için sorguladığımda, 31.5e kadar tüm randevular dolu uyarısı çıkıyor. haziran başvuruları hangi tarihte açılıyor bilen var mı? her gün girip kontrol ediyorum ancak hazirana dair bir bilgi göremedim
selamlar, italya vizesi için sorguladığımda, 31.5e kadar tüm randevular dolu uyarısı çıkıyor. haziran başvuruları hangi tarihte açılıyor bilen var mı? her gün girip kontrol ediyorum ancak hazirana dair bir bilgi göremedim
0
kondansator
Selamlar, 2 saat dörtlüleri açık unutunca akü boşalmış. Şimdiye kadar arabada hiç uyarı vb almamıştık Ali ile alakalı. Akü üstünde bilgilerin yazdığı alan kapalı, şimdilik sökmek istemedim. Arabaya hangi akünün gerektiğine dair ruhsatta vb bilgi yazar mı ? Şimdilik şarj ettik ama bir tadımız da kaçt
Selamlar, 2 saat dörtlüleri açık unutunca akü boşalmış. Şimdiye kadar arabada hiç uyarı vb almamıştık Ali ile alakalı. Akü üstünde bilgilerin yazdığı alan kapalı, şimdilik sökmek istemedim. Arabaya hangi akünün gerektiğine dair ruhsatta vb bilgi yazar mı ? Şimdilik şarj ettik ama bir tadımız da kaçtı
0
ruhsatta yazmaz ama aracın kullanım kılavuzunda yazar. kılavuz araçta yoksa pdf olarak bulursunuz. gerçi aküler öyle çok da değişmiyor, muhtemelen 12v 60 amper bir aküdür ama siz yine de kılavuza bakın.
0
Akünün üstünde yazar. Onu sökmek en doğru olanı. Start stop varsa vs. ona göre bir akü almak gerekir.
0
akü yeniyse sadece akım da bitmiş olabilir yani içinde sıvı varsa tekrar doldurunca düzelebilir. benim 7 aylık akü sonrası da açılmayınca takviyeyle çalıştırır hale getirttim.
0
akü yeni ise şarj edyorlar yeniden çalışıyor ellerinde bir alet ile akünün verimini ölçüyorlar bir akü ortalama 4 sene gidiyormuş ordan hesaplarsınız kaçmasın tadınız yeni değiştirdim 2500 tl verdim
0
Araç 4 yaşında ilk defa takıldı. Tetikler tetiklemez çalışınca daha idare eder dediler ama ben de yenisine bakacağım
0
kondansator
istanbulda adult club olarak niteleyip tavsiye edebileceğiniz mekanlar var mı acaba? bir ara xl duyuyordum, bir misafirimiz var onu yönlendireceğim de ben bayağı uzak kalmışım. ataşehirde kalıyor ama gece toplu taşıma ile gidebileceği rotalar da uyar
istanbulda adult club olarak niteleyip tavsiye edebileceğiniz mekanlar var mı acaba? bir ara xl duyuyordum, bir misafirimiz var onu yönlendireceğim de ben bayağı uzak kalmışım. ataşehirde kalıyor ama gece toplu taşıma ile gidebileceği rotalar da uyar
0
kondansator
bazı ürünlerin satışı için tubbi cihaz satış belgesi gerekiyormuş. bu belgeyi alan var mı acaba? online satış için de yeterli oluyor mu, bir de sınava kimin girmesi gerekiyor
bazı ürünlerin satışı için tubbi cihaz satış belgesi gerekiyormuş. bu belgeyi alan var mı acaba? online satış için de yeterli oluyor mu, bir de sınava kimin girmesi gerekiyor
0
kondansator
selamlar, pandemi sonrası izmire taşınan bir çift olarak bayramda 1 hafta istanbuldayız. nerelere gidelim neler yapalım rota oluşturma konusunda desteklerinizi rica ediyoruz:) ataşehirde konaklayacağız, araç da var. neler yapsak?
selamlar, pandemi sonrası izmire taşınan bir çift olarak bayramda 1 hafta istanbuldayız. nerelere gidelim neler yapalım rota oluşturma konusunda desteklerinizi rica ediyoruz:) ataşehirde konaklayacağız, araç da var. neler yapsak?
0
klasik yerler disinda, artistanbul feshane'de emin barin sergisi var 29 nisan'a kadar. cok iyiydi.
0
1 gun karakoy-kadikoy (vapurla gecis)
1 gun besiktas-uskudar (vapurla gecis)
1 gun garipce, sariyer (aracla)
1 gun beyazit-sultanahmet (toplu tasima)
1 gun alisveris (misir carsisi, kapali carsi, avmler vs..)
1 gun adalar
1 gun bakirkoy-fisekhane
bir avrupa yakali olarak bizim tarafa agirlik verdim.
1 gun besiktas-uskudar (vapurla gecis)
1 gun garipce, sariyer (aracla)
1 gun beyazit-sultanahmet (toplu tasima)
1 gun alisveris (misir carsisi, kapali carsi, avmler vs..)
1 gun adalar
1 gun bakirkoy-fisekhane
bir avrupa yakali olarak bizim tarafa agirlik verdim.
0
kondansator
selamlar, 6-7 sene önce 2 kere italya vizesi aldım. ilki 1, ikincisi 3 aylık. geçen sene de hollandadan aldım. Hollanda 1 ay verdi. şimdi yeniden italyaya başvuracağım. iş yerinden imzalı kağıt, hesap ekstreleri, maaş bordrosu vb dışında ekle dediğiniz bir şey var mıdır?
selamlar, 6-7 sene önce 2 kere italya vizesi aldım. ilki 1, ikincisi 3 aylık. geçen sene de hollandadan aldım. Hollanda 1 ay verdi. şimdi yeniden italyaya başvuracağım. iş yerinden imzalı kağıt, hesap ekstreleri, maaş bordrosu vb dışında ekle dediğiniz bir şey var mıdır?
0
kondansator
selamlar, vize çıkmama durumuna karşı vize ve uçak biletlerinin iadesini kapsayan bir sigorta şirketi var mı acaba ?
selamlar, vize çıkmama durumuna karşı vize ve uçak biletlerinin iadesini kapsayan bir sigorta şirketi var mı acaba ?
0
kondansator
iyi pazarlar herkese. iPhone da hangi antivirüs uygulaması daha verimli sizce?
iyi pazarlar herkese. iPhone da hangi antivirüs uygulaması daha verimli sizce?
0
iphone işletim sistemi gayet güvenli, dışardan uygulama yüklemeyin
antivirüs programlarının kendisi virüs veya trojen oluyor genelde
antivirüs programlarının kendisi virüs veya trojen oluyor genelde
0
kondansator
selamlar, cuma günü ofisimizdeki kadın arkadaşlarımıza çiçek vermek istiyorum. ancak cuma sabah 8 de alabilecek yer bulabilir miyim bilmiyorum. perşembe akiam yollarda satıcılar olur diye düşünüyorum. perşembe akşamdan alsam bozulur mu sizce
selamlar, cuma günü ofisimizdeki kadın arkadaşlarımıza çiçek vermek istiyorum. ancak cuma sabah 8 de alabilecek yer bulabilir miyim bilmiyorum. perşembe akiam yollarda satıcılar olur diye düşünüyorum. perşembe akşamdan alsam bozulur mu sizce
0
çiçeğe bağlı yani çiçekçilerde her gün yeni çiçek satmıyor önceki günden kalan çiçekleri de satıyorlar. Yani diri taze gözüken çiçeklerden alırsanız bir şey olacağını sanmıyorum.
0
kondansator
diyetisyen günde 3,5lt kadar su içmem gerektiğini söyledi. normalde 2 lt kadar içiyordum. şimdi yarım saatte bir tuvalete gidiyorum bu aşırı su tüketimi sayesinde. bu duruma vücut alışıyor mu acaba, yoksa devamlı günde 3,5lt su içip günün yarısını tuvalette mi geçiriyoruz
diyetisyen günde 3,5lt kadar su içmem gerektiğini söyledi. normalde 2 lt kadar içiyordum. şimdi yarım saatte bir tuvalete gidiyorum bu aşırı su tüketimi sayesinde. bu duruma vücut alışıyor mu acaba, yoksa devamlı günde 3,5lt su içip günün yarısını tuvalette mi geçiriyoruz
0
Her yarım litre için bir tuvalet gibi düşün işte. Bünye alışıp da sidik torbası kaçak kat mı çıkacak kendine imarsız.
Bu yarım litrelere çayı, kahveyi, salatalığın domatesin suyunu da ekleyeceksin tabi.
Bu yarım litrelere çayı, kahveyi, salatalığın domatesin suyunu da ekleyeceksin tabi.
0
kondansator
Selamlar, kendi diyet/spor programınızı nasıl oluşturuyorsunuz? İki lokma yiyip kalkmak olarak değil de, vücudun ihtiyacı olan besinleri, protein-yağ oranına dikkat ederek nasıl bir yol izliyorsunuz? Bilhassa spor tarafında pek çok program safın aldım hiçbiri kişiye göre değil ve haliyle verim alama
Selamlar, kendi diyet/spor programınızı nasıl oluşturuyorsunuz? İki lokma yiyip kalkmak olarak değil de, vücudun ihtiyacı olan besinleri, protein-yağ oranına dikkat ederek nasıl bir yol izliyorsunuz? Bilhassa spor tarafında pek çok program safın aldım hiçbiri kişiye göre değil ve haliyle verim alamadım
0
Telefonuna bir diyet App'ı indiriyorsun. FatSecret mesela. Sonra canın ne isterse yiyip uygulamaya kaydediyorsun. Akşam olunca uygulamada, nerelerde şaşmış olduğuna bakıp, ertesi günü o konuya dikkat ediyorsun. 15 gün bunu sürdürebilirsen zaten sistemin özünü kavrıyorsun, uygulamaya bakmaya bile gerek kalmıyor.
Spor için de bir salona gidip bir PT ile anlaşıyorsun.
Spor için de bir salona gidip bir PT ile anlaşıyorsun.
0
Tdee calculator ile kalori hesaplıyorum.
500 kalori azını alıyorum.
Yediğim her şeyi gramaj olarak tartip myfitnesspal'a yazıyorum.
Günde en az kg*1.2 gr protein yiyorum. Geri kalana çok takılmiyorum kalori tuttuğu sürece.
Spor tarafinda ise 10 küsur yıldır spor yaparim, kendi kafama göre asla yazmam. 8-9 yıldır 5/3/1 yapıyorum.
500 kalori azını alıyorum.
Yediğim her şeyi gramaj olarak tartip myfitnesspal'a yazıyorum.
Günde en az kg*1.2 gr protein yiyorum. Geri kalana çok takılmiyorum kalori tuttuğu sürece.
Spor tarafinda ise 10 küsur yıldır spor yaparim, kendi kafama göre asla yazmam. 8-9 yıldır 5/3/1 yapıyorum.
0
kondansator
selamlar, kimi zaman bankalardan mailler geliyor. X banka müşterilerine n11den 200tl ye 20tl indirim gibi. Bu tarz kampanyalar nasıl kurgulanıyor, bankaya ödeme yapmak gerekiyor mu bilen var mı acaba
selamlar, kimi zaman bankalardan mailler geliyor. X banka müşterilerine n11den 200tl ye 20tl indirim gibi. Bu tarz kampanyalar nasıl kurgulanıyor, bankaya ödeme yapmak gerekiyor mu bilen var mı acaba
0
Eşim, ben ve babam aynı bankanın kredi kartlarını kullanıyoruz. Kredi kartlarını ve hesapları en hacimli kullanan benim ama bana genel promosyonlar gelirken onlara her ay şu kadar harca yarısı bizden, şu kadarlık alışverişinize şu kadar chip para kampanyalar geliyor. Büyük meblağlar değil ama bana niye göndermiyorsunuz imansızlar diyorum. Bana saçma sapan sitelerde 6 taksit vs. gibi kampanyalar geliyor. Donanımhaber forumlarına göre kartınızı az kullandığınızda, 1-2 ay gibi süre hiç kullanmadığınız zaman, kartlarınızı kullanmayı teşvik için bu çeşit kampanyalar düzenliyorlarmış. Para verip kampanyaya katılım duymadım.
0
kondansator
selamlar, takip ettiğim hisselerin günlük değerlerini bir tabloda topluyorum. bunu yapabileceğim bir web sitesi mevcut mudur? listemdeki hisselerin anlık değerleri, aylık-3 aylık değişimleri vb gibi
selamlar, takip ettiğim hisselerin günlük değerlerini bir tabloda topluyorum. bunu yapabileceğim bir web sitesi mevcut mudur? listemdeki hisselerin anlık değerleri, aylık-3 aylık değişimleri vb gibi
0
invensting.com'da hisseleri takibe alabilirsin. hatta portfoy oluşturup alış fiyatı, gün ve tarihe göre kar zarar oranını görebilirsin.
0
kondansator
selamlar sevgili duyurucular. eticaret sektöründe 10 yıl gibi bir süre çalışan birisini düşünelim. operasyonel ve sistem taraflarında aktif rol oynamış. sistem derken, yazılım ekipleriyle şirket arasındaki bağlantıyı sağladı diyelim. bu kişi kendisini nasıl geliştirmeli sizce? lojistik taraflarına m
selamlar sevgili duyurucular. eticaret sektöründe 10 yıl gibi bir süre çalışan birisini düşünelim. operasyonel ve sistem taraflarında aktif rol oynamış. sistem derken, yazılım ekipleriyle şirket arasındaki bağlantıyı sağladı diyelim. bu kişi kendisini nasıl geliştirmeli sizce? lojistik taraflarına mı yoğunlaşimalı, yazılım test uzmanlığı mı, reklam tarafı mı?
0
@alimcgraw ilgili kişi personel, öyle parayı vurmalık durumları olamadı maalesef
0
-entegrasyon yazma odaklı yazılım öğrenebilir
-bilgisine güveniyorsa ilgili konularda danışmanlık yapabilir , firmalar için alp yapı seçimi vs.
-bayiilik vb. gibi seçenekler varsa bunları alıp, satış ve destek için kendi firmasını kurabilir.
-otonom depolar ile ilgili kariyer hedefleyip bu konuda çalışabilir
-bilgisine güveniyorsa ilgili konularda danışmanlık yapabilir , firmalar için alp yapı seçimi vs.
-bayiilik vb. gibi seçenekler varsa bunları alıp, satış ve destek için kendi firmasını kurabilir.
-otonom depolar ile ilgili kariyer hedefleyip bu konuda çalışabilir
0
Sirketleri e-ticaret ama daha da iyisi e-ihracata hazirlayan danisman olur.
Gerci bence en guzeli kendisi yapsin bi seyler. Mesela ben bi sektorde calistim belli bi sure o sektoru biliyorum, o yuzden de kafamda hep o sektorde kendi cabamla bir atilim yapma fikri var. Bekliyorum sartlarin olgunlasmasini
Gerci bence en guzeli kendisi yapsin bi seyler. Mesela ben bi sektorde calistim belli bi sure o sektoru biliyorum, o yuzden de kafamda hep o sektorde kendi cabamla bir atilim yapma fikri var. Bekliyorum sartlarin olgunlasmasini
0
kondansator
Selamlar, bir arkadaş bankadan 20milyon tl çekmek istediğini ama bankalarda para olmadığını biçe vermediklerini söyledi. Böyle bir durum var mı gerçekten ?
Selamlar, bir arkadaş bankadan 20milyon tl çekmek istediğini ama bankalarda para olmadığını biçe vermediklerini söyledi. Böyle bir durum var mı gerçekten ?
0
şubeler mümkün olduğunca az nakit tutmak ister. böyle bir rakamı çekecekseniz en az 1-2 gün önceden haber vermek gerekir.
0
Dünyanın hiç bir yerinde “sa benim 650k$’ı cash verin” diye bankaya girip alamazsın zaten. Paranın hazırlanma süreci var öyle miktarlar için.
Türkiye bu konuda fazlaca özgür ve free takılıyor. Bir kaç milyonu pat diye gidip alıp dönersiniz mesela ama avrupa’nın çoğu ülkesinde 100k€ / 100k£ civarını çekmek için neden çekiyorsunuz ne yapacaksınız diye uzun uzadıya sorarlar adama. Ne 100k’sı ya 10-15k’da bile soruyorlar :D
Haber versin, bir kaç güne alır.
Türkiye bu konuda fazlaca özgür ve free takılıyor. Bir kaç milyonu pat diye gidip alıp dönersiniz mesela ama avrupa’nın çoğu ülkesinde 100k€ / 100k£ civarını çekmek için neden çekiyorsunuz ne yapacaksınız diye uzun uzadıya sorarlar adama. Ne 100k’sı ya 10-15k’da bile soruyorlar :D
Haber versin, bir kaç güne alır.
0
Türkiye'de 10 bine yakın banka şubesi var. Hepsi bu şekilde gelebilecek her ani talebi karşılayacak kadar para tutarsa, mesela 30 milyon*10 bin=300 milyar lira para tutması gerekir. Ki mevduatı büyük olan şubelerin filan çok daha fazla tutması gerekir o düzende. Ülkede dolaşımda olan tüm banknotlar 400 milyar lira zaten.
Döviz tevdiatlar için de yine epey para lazım olacak.
Tabi bunun para aktarımı, güvenliği, şusu busu daha da baş ağrısına sebep olacak.
Böyle bir şey mantıklı duruyor mu?
Döviz tevdiatlar için de yine epey para lazım olacak.
Tabi bunun para aktarımı, güvenliği, şusu busu daha da baş ağrısına sebep olacak.
Böyle bir şey mantıklı duruyor mu?
0
kondansator
akşamları bir şekilde yorgunluk, misafir ve farklı programlar sebebiyle spor salonuna gidemediğinizi düşnünün. sabahları 1 saat uykudan feragat edip spor salonuna gider misiniz? yaklaşık 30dk falan bir aktivite yapılabilir iş öncesi
akşamları bir şekilde yorgunluk, misafir ve farklı programlar sebebiyle spor salonuna gidemediğinizi düşnünün. sabahları 1 saat uykudan feragat edip spor salonuna gider misiniz? yaklaşık 30dk falan bir aktivite yapılabilir iş öncesi
0
30 dakikada istediğim sporu yapamazdim heralde. Bunun yerine eve barfiks bari, 10/20kg ağırlık yeleği, ayarlanabilir dumbell falan alir evde kendim yapardım.
Ben sabah insani değilim ondan zor olurdu ama herkesin kendi değişkeni bu. Ben yapamazdim gibi.
Ben sabah insani değilim ondan zor olurdu ama herkesin kendi değişkeni bu. Ben yapamazdim gibi.
0
benim amaç aslında kilo vermek. eskiden bu süreci halledebiliyordum. şimdi hareket alanım kısıtlandı, akşamları da gidemeyince. sabahları koşup zıplayıp kilo verme yolunda bir nebze daha fayda sağlayabilir mi diye düşünmekteyim
0
30 dakika non stop kossaniz bile yakacaginiz ekstra kalori olsun 300-400.
Kilo vermenin olayı diyet denmesinin sebebi spor yaparak yakılan kalorinin kalorisi yüksek gıdalara oranla çok az olmasi sebebi de evrimsel (çok hızlı enerji yakan bir vücut olsaydi hayatta kalamazdik).
Bu sebepten sporu sağlık olarak görüp kilo vermeyi tdee calculator bazal metabozlma - 500 kalori yapmak ve bunu myfitnesspal gibi uygulamalar ile her lokmayi hesap ederek takip etmek.
O sebepten ben olsam kendime sabah eziyet edecegime sporu uykumu rezil etmeden yaparim. Çünkü uyumak kilo vermede de yararli, bakınız arastirma;
www.ncbi.nlm.nih.gov
30 dakikalik evde body weight vs 1 saat uykudan kisip yapacaginiz 30 dk spor salonunda ben ilkini secerim. Buna ek haftada 4 gün body weight yapar 3 gün çıkar yürürüm.
Kilo vermenin olayı diyet denmesinin sebebi spor yaparak yakılan kalorinin kalorisi yüksek gıdalara oranla çok az olmasi sebebi de evrimsel (çok hızlı enerji yakan bir vücut olsaydi hayatta kalamazdik).
Bu sebepten sporu sağlık olarak görüp kilo vermeyi tdee calculator bazal metabozlma - 500 kalori yapmak ve bunu myfitnesspal gibi uygulamalar ile her lokmayi hesap ederek takip etmek.
O sebepten ben olsam kendime sabah eziyet edecegime sporu uykumu rezil etmeden yaparim. Çünkü uyumak kilo vermede de yararli, bakınız arastirma;
www.ncbi.nlm.nih.gov
30 dakikalik evde body weight vs 1 saat uykudan kisip yapacaginiz 30 dk spor salonunda ben ilkini secerim. Buna ek haftada 4 gün body weight yapar 3 gün çıkar yürürüm.
0
Yapamam. Sabahları erken kalkmak akşam spora gitmekten daha zor. Zaten kendinizde bu kararlılığı görüyorsanız gidersiniz.
0
Kilo vermekse akşam git, çünkü insan akşam yemek yemek istiyor onun yerine spora gitmiş olursun. Programlara da katılmayı ver.
0
Giderdim, hatta sakatlanmadan önce 3 ay önce gidiyordum da. O kadar iyi hisseiyorsun ki gün boyu. Denemende fayda var.
0
bir ara yazın düzenli olarak sabah spora gittim işe gitmeden önce. sabah 6 da kalkıp 6.30 da spor salonundaydım 7.30 a kadar spor sonra duş giyin çık 9 da işbaşı. sonra kış geldi. ve o karanlıkta spor salonuna gitmek çok zor geldi. bıraktım.
onun yerine sabah kalkıp evde yarım saat youtube dan lesli sansone yapıyorum kilo vermemde çok daha efektif olduğunu gördüm. hem sabah spor salonuna gitme telaşı yok, sadece yarım saat önce uyanıyorum, kahvemi koyuyorum 30 dkka leslie yapıp işe gidiyorum. tavsiye ederim.
onun yerine sabah kalkıp evde yarım saat youtube dan lesli sansone yapıyorum kilo vermemde çok daha efektif olduğunu gördüm. hem sabah spor salonuna gitme telaşı yok, sadece yarım saat önce uyanıyorum, kahvemi koyuyorum 30 dkka leslie yapıp işe gidiyorum. tavsiye ederim.
0
kondansator
superonline arayıp, binaya fiber geldi, evinizin tesisatını değiştirmemiz gerekiyor dediler. şimdi değiştirmezseniz sonradan hizmet alamayabilirsiniz dediler. böyle bir şey var mı acaba? yani fibere geçmedik diye hizmet kesilebilir mi
superonline arayıp, binaya fiber geldi, evinizin tesisatını değiştirmemiz gerekiyor dediler. şimdi değiştirmezseniz sonradan hizmet alamayabilirsiniz dediler. böyle bir şey var mı acaba? yani fibere geçmedik diye hizmet kesilebilir mi
0
yemliyorlar.
bizim binayada superonline fiber geldi yaklaşık 2 sene oldu hala proje çizip apartman içi bağlantıları yapamadı yönetim, superonline vdsl kullananlar var binada hala.
bizim binayada superonline fiber geldi yaklaşık 2 sene oldu hala proje çizip apartman içi bağlantıları yapamadı yönetim, superonline vdsl kullananlar var binada hala.
0
bizi de aradılar, gelip eve fiber optik kablo döşediler bir de bi cihaz taktılar
yani ev kapı girişine taktılar bu aleti, içinden ışık geçen kablo o alete giriyor, oradan da başka bir kablo modeme normal olarak ilerliyor. binadaki büyük server'ı söktüler
sizin için kesilir kesilmez işini bilmiyorum ama
yani ev kapı girişine taktılar bu aleti, içinden ışık geçen kablo o alete giriyor, oradan da başka bir kablo modeme normal olarak ilerliyor. binadaki büyük server'ı söktüler
sizin için kesilir kesilmez işini bilmiyorum ama
0
kondansator
Selamlar,8-14 aralık arasında rapor almıştım. Şimdi e-devlette raporu görüyorum ancak ödemeler kısmında çıkmıyor. En son 2015 yılındaki ödeme çıkıyor. Edeblette iban da ekli. Ödeme için başka yapmam gereken bir şey var mı acaba
Selamlar,8-14 aralık arasında rapor almıştım. Şimdi e-devlette raporu görüyorum ancak ödemeler kısmında çıkmıyor. En son 2015 yılındaki ödeme çıkıyor. Edeblette iban da ekli. Ödeme için başka yapmam gereken bir şey var mı acaba
0
kondansator
önümüzdeki ay şirket yeni maaşları açıklayacak, genelde maaşın yatcaağı gün srnin yeni maaşın xx tl derler. geçen sene de oran %30 olmuştu. bu sene de aynı oranda geleceğini ve üzerimdeki iş yükünü düşünerek daha da yüksek bir orana çekmelerini isteyeceğim. ancak bu sene şirkete yeni bir ortak(büyü
önümüzdeki ay şirket yeni maaşları açıklayacak, genelde maaşın yatcaağı gün srnin yeni maaşın xx tl derler. geçen sene de oran %30 olmuştu. bu sene de aynı oranda geleceğini ve üzerimdeki iş yükünü düşünerek daha da yüksek bir orana çekmelerini isteyeceğim. ancak bu sene şirkete yeni bir ortak(büyük) geldi. eminim, ben maaşa zammı arttırın dediğim zaman ortaklarımız var, kendimiz karar veremiyoruz diyecekler. bu yadsınamaz bir gerçek. pozisyon olarak şirkete ilk giren ve tüm operasyona bir şekilde dokunan bir pozisyondayım. bu durumda nasıl bir kaçak yol yaratmalıyım sizce? kuş kadar maaş ve gerçekten bu strese/operasyon yoğunluğuna değmiyor.
0
sektörde benzer pozisyon maaşlarını duymuşsunuzdur illa onlardan örnek verebilirsiniz, ya da yeni gerçekleştirilen asgari ücrete %49 zammı hedef gösterebilirsiniz.
makul karşılanacağına eminim.
makul karşılanacağına eminim.
0
Geçen sene yüzde 30 aldıysanız (yanlis anlamadiysa) zaten enflasyon karşısında fakirlesmissiniz. Geçen seneki enflasyon dönemi 30 veren bu sene daha iyi vermez.
Bence sizin is bakmaniz lazım. Kuş kadar maaş ya başka işe geçince yükselir ya da sirket sizi kaybetmek istemezse.
Kaçak yol yok yani. Kaybedilmemesi gereken bir calisansaniz orta yol az çok belli. Sizi kaybetme riskleri yoksa gene umursamaz bir zam verirler bence.
Bence sizin is bakmaniz lazım. Kuş kadar maaş ya başka işe geçince yükselir ya da sirket sizi kaybetmek istemezse.
Kaçak yol yok yani. Kaybedilmemesi gereken bir calisansaniz orta yol az çok belli. Sizi kaybetme riskleri yoksa gene umursamaz bir zam verirler bence.
0
kondansator
mutfakta bakliyat, abur cubur vb tuttuğumuz dolapta kurtlar oluştuğunu fark ettik. dolabı boşalttık, temizlettik vb ancak şimdi kurt görmesek de böcekler uçuşuyor. dolaplar temizlendi ama belli ki verimli bir temizlik olmadı. bu iletten nasıl kurtuluruz?
mutfakta bakliyat, abur cubur vb tuttuğumuz dolapta kurtlar oluştuğunu fark ettik. dolabı boşalttık, temizlettik vb ancak şimdi kurt görmesek de böcekler uçuşuyor. dolaplar temizlendi ama belli ki verimli bir temizlik olmadı. bu iletten nasıl kurtuluruz?
0
uçuşanlar kulukçadaki yavrularıdır belki. bir daha kendiniz temizleyin dip köşe. bakliyat aldığınız yerde de sıkıntı olabilir çözemeyenlerin bence sıkıntısı bu
0
bakliyatın herbirini bir gün boşaltıp güneşe serin. Hepsini aynı gün yapmayın ki hangisinin güvelenmiş olduğunu tespit edebilesiniz. Güneşte güveler uçar gider, kalanını kavanozlayın ki birbirine bulaşmasın.
Böceklenmiş olanı pişirmeden önce ıslarsanız, yenmiş olanlarla böcekli olanlar su yüzeyinde kalır. Onları atıp kalanını yersiniz. Eskiler öyle yaparmış. Ama benim midem kaldırmaz derseniz hepsini kuş yemi yapın.
Kapalı ambalaja nereden geldiler derseniz eğer, yumurtalar zaten bakliyatın içindeymiş.
Defne yaprağı koyarsanız uzak dururlar derlerse de denemedim, bilmiyorum.
Böceklenmiş olanı pişirmeden önce ıslarsanız, yenmiş olanlarla böcekli olanlar su yüzeyinde kalır. Onları atıp kalanını yersiniz. Eskiler öyle yaparmış. Ama benim midem kaldırmaz derseniz hepsini kuş yemi yapın.
Kapalı ambalaja nereden geldiler derseniz eğer, yumurtalar zaten bakliyatın içindeymiş.
Defne yaprağı koyarsanız uzak dururlar derlerse de denemedim, bilmiyorum.
0
kondansator
selamlar, 2 hafta önce bir ameliyat geçirmiştim. belden aşağıda 3 4 cm lik bir dikiş var. alınmayan dikiş, kendi kendine gidecek dediler hala gitmedi. normalde ne kadar zamanda bu dikişler gidiyor acaba bilen var mıdır? su gelmesinin sakıncası olıur mu sizce
selamlar, 2 hafta önce bir ameliyat geçirmiştim. belden aşağıda 3 4 cm lik bir dikiş var. alınmayan dikiş, kendi kendine gidecek dediler hala gitmedi. normalde ne kadar zamanda bu dikişler gidiyor acaba bilen var mıdır? su gelmesinin sakıncası olıur mu sizce
0
kondansator
selamlar, gmail de oluşturduğum etiketleri barındıran mailleri gelen kutusunda görmeden direkt etiket sayfasında göremiyor muyum acaba? örnek olarak, devamlı yeni sipariş maili geliyor, bu mailleri sipariş etiketine gönderip, belirli aralıklarla girip kontrol etme istiyorum. ancakbir filtreleme yapa
selamlar, gmail de oluşturduğum etiketleri barındıran mailleri gelen kutusunda görmeden direkt etiket sayfasında göremiyor muyum acaba? örnek olarak, devamlı yeni sipariş maili geliyor, bu mailleri sipariş etiketine gönderip, belirli aralıklarla girip kontrol etme istiyorum. ancakbir filtreleme yapamadığım için gelen kutusu çöplüğe dönüyor ve asıl bakmam gerekenleri kaçırıyorum
0
kondansator
Evdeki su arıtma cihazı yaklaşık 10 yıllık. Arıtmacı her filtre değişiminde eski olduğu için sık sık filtre değişmeli diyor. Cihazların ömrü kaç yıl bilen var mı acaba ?
Evdeki su arıtma cihazı yaklaşık 10 yıllık. Arıtmacı her filtre değişiminde eski olduğu için sık sık filtre değişmeli diyor. Cihazların ömrü kaç yıl bilen var mı acaba ?
0
cihaz dediğinizin filtreden başka bi parçası yok ki eskiyip de filtreyi erken değiştirtsin. yanlış mıyım. filtreyi siz değişebilirsiniz zaten
0
kondansator
3 silindir filtre 5 de arıtmanın diğer parçalarına ait filtre değişimine 1200tl fiyat verdiler. Bayağıdır filtre fiyatlarından uzağım sizce normal midir fiyat? Bu arıtmacılar her seferinde farklı masraf çıkarttıkları için güvenemiyorum
3 silindir filtre 5 de arıtmanın diğer parçalarına ait filtre değişimine 1200tl fiyat verdiler. Bayağıdır filtre fiyatlarından uzağım sizce normal midir fiyat? Bu arıtmacılar her seferinde farklı masraf çıkarttıkları için güvenemiyorum
0
kondansator
selamlar, yarın varikosel operasyonuna gireceğim. anestezi doktoru lokal anesteziyi işaretlemiş bana verdikleri kağıtta. ancak internette bazı doktorlar, hasta çok ısrar ederse genel anestezi de yapabiliyoruz demişler. bunun ne mahsuru var acaba? ben çekindiğim için hiçbirşey hissetmemek adına genel
selamlar, yarın varikosel operasyonuna gireceğim. anestezi doktoru lokal anesteziyi işaretlemiş bana verdikleri kağıtta. ancak internette bazı doktorlar, hasta çok ısrar ederse genel anestezi de yapabiliyoruz demişler. bunun ne mahsuru var acaba? ben çekindiğim için hiçbirşey hissetmemek adına genel istiyorum bu bağlamda. hayır illa lokal yapacağım deme ihtimali var mıdır doktorun
0
Geçmiş olsun.
Genel anestezi iyi bir şey değil ki. Google'dan genel anestezi sonrası yan etkiler, komplikasyonlar falan diye arat. Çok korkan, ben asla duramam falan diyen biri değilsen, lokal anestezi en iyisidir.
Genel anestezi iyi bir şey değil ki. Google'dan genel anestezi sonrası yan etkiler, komplikasyonlar falan diye arat. Çok korkan, ben asla duramam falan diyen biri değilsen, lokal anestezi en iyisidir.
0
genel anestezi prosedürü faklı olduğu için ameliyat günü ben genel istiyorum derseniz o iş olmaz zaten. öncesinde konuşmanız lazım. özel hastane ise sizin isteğinizi dikkate alacaktır muhtemelen ama bence doktora güvenip lokal anestezi altında işlem yaptırmak daha doğru. spinal anestezi ile sezaryen doğum yapmış bi insan olarak söylüyorum bunu. hatta bildiğim kadarı ile kalbe stent takılması işleminde de lokal anestezi uygulanıp bilekten ya da kasıktan giriliyor.
0
ufak operasyonlarda ameliyathane açılmıyor, işin içine genel anestezi girerse ameliyathane açılır onundasaatlik bir açılış ücreti vardır, fiyat değişir
lokal anestezi ile gerçekten birşey hissedilmiyor steril odada operasyon yapıyorlar, bende korkan ve lokale girmiş biri olarak hiç birşey hissetmeme hatta doktor ile sohbet seçeneğini öneririm size.
lokal anestezi ile gerçekten birşey hissedilmiyor steril odada operasyon yapıyorlar, bende korkan ve lokale girmiş biri olarak hiç birşey hissetmeme hatta doktor ile sohbet seçeneğini öneririm size.
0
kondansator
selamlar, ofiste müşteriler iban kodunu yazmasın, qr dan okuyarak rahatça eft yi yapabilsinler isteniyor. web de ki qr üreticilere baktığımda, çoğu qr görünce google aramaya yönlendiriyor. Direkt qr okuyunca içerisindeki kodu kopyalayan bir hale nasıl getirebiliriz acaba
selamlar, ofiste müşteriler iban kodunu yazmasın, qr dan okuyarak rahatça eft yi yapabilsinler isteniyor. web de ki qr üreticilere baktığımda, çoğu qr görünce google aramaya yönlendiriyor. Direkt qr okuyunca içerisindeki kodu kopyalayan bir hale nasıl getirebiliriz acaba
0
kondansator
Yarım gün/1 gece hastanede kalabileceğiniz bir operasyonda ailenizi haberdar ediyor musunuz? Farklı şehirdeyiz, eşim dışında kimseyi haberdar etmedim. Sadece bilgisi olsun diye kardeşime söyledim, o da aynı tarihte yaptğımız bir programa dahil olamayacağım için söylemek durumunda kaldım. Kendi ailem
Yarım gün/1 gece hastanede kalabileceğiniz bir operasyonda ailenizi haberdar ediyor musunuz? Farklı şehirdeyiz, eşim dışında kimseyi haberdar etmedim. Sadece bilgisi olsun diye kardeşime söyledim, o da aynı tarihte yaptğımız bir programa dahil olamayacağım için söylemek durumunda kaldım. Kendi ailem/eşimin ailesini haberdar edip telaşlandırmak istemediğimden haberdar etmedim. EŞim yadırgıyor bu durumu ama insanın kendi kendine birşeyleri halletmek istemesi çok mu anormal?
0
ben de söylemiyorum. ailem cok panik yapar, gelmeye kalkar, onlara özellikle anneme anlatmak asiri zor. ama aileden aileye degisiyor bu durum. esim yadirgamaz mesela cünkü annemi biliyor. ama o eline igne batsa annesine söyler. yani yadirgayan yadirgasin, yaninizda biri olduktan sonra o da kardesinizle iletisimde olur.
0
ben soylerim ama esim de sizin gibi ic kimseye soylemez. olup bittikten sonra soyler.
0
kondansator
günaydın duyurucular. bir hafta sonra özel bir hastanede varikosel ameliyatı olacağım. doktor basit operasyon, normalde aynı gün eve gönderiyoruz dedi. şimdiye kadar hiçbir ameliyet/operasyon geçirmedim. daha önce yaşayan, bu süreci geçiren var mıdır? her ihtimale karşoı 1 hafta rapor veriyoruz dedi
günaydın duyurucular. bir hafta sonra özel bir hastanede varikosel ameliyatı olacağım. doktor basit operasyon, normalde aynı gün eve gönderiyoruz dedi. şimdiye kadar hiçbir ameliyet/operasyon geçirmedim. daha önce yaşayan, bu süreci geçiren var mıdır? her ihtimale karşoı 1 hafta rapor veriyoruz dediler ancak gerçekten 1 hafta ızdırap çektirir mi acaba
0
kondansator
selamlar,biçimi sayı, ondalık basamak:2 olan bir sütun var. bu sütundaki hücrelerde bazı sayılar 1,553,8100 olarak, bazı sayılar 1553,81 olarak görünüyor. hepsi 1553,81 formatında olsun istiyorum. Nasıl yapabilirim sizce
selamlar,
biçimi sayı, ondalık basamak:2 olan bir sütun var. bu sütundaki hücrelerde bazı sayılar 1,553,8100 olarak, bazı sayılar 1553,81 olarak görünüyor. hepsi 1553,81 formatında olsun istiyorum. Nasıl yapabilirim sizce
biçimi sayı, ondalık basamak:2 olan bir sütun var. bu sütundaki hücrelerde bazı sayılar 1,553,8100 olarak, bazı sayılar 1553,81 olarak görünüyor. hepsi 1553,81 formatında olsun istiyorum. Nasıl yapabilirim sizce
0
