baldur2
arkadaslar bir tane iptal olmus pasaportum var, bunu seyahat ederken tasimali miyim? iptal edilen pasaportun icerisinde su anki yasadigim ulkeye ait olan giris cikis damgalari var, bu ulkeden gidicem ancak tekrar donucem.
arkadaslar bir tane iptal olmus pasaportum var, bunu seyahat ederken tasimali miyim? iptal edilen pasaportun icerisinde su anki yasadigim ulkeye ait olan giris cikis damgalari var, bu ulkeden gidicem ancak tekrar donucem.
0
baldur2
arkadaslar tek kriterim bitmis bir dizi olsun. yeni sezonu gelecek olmasin. bir de bu docuseries diye gecenler bitmis mi mesela?veya mini-series diye gecenler de tamamiyle bitmis diziler mi? tesekkurler.
arkadaslar tek kriterim bitmis bir dizi olsun. yeni sezonu gelecek olmasin.
bir de bu docuseries diye gecenler bitmis mi mesela?
veya mini-series diye gecenler de tamamiyle bitmis diziler mi?
tesekkurler.
bir de bu docuseries diye gecenler bitmis mi mesela?
veya mini-series diye gecenler de tamamiyle bitmis diziler mi?
tesekkurler.
0
netflixde var mı bilmiyorum ancak mini diziler genelde bitmiş oluyor
11.22.63 vardı güzel
lost room vardı çok iyi mini dizi olarak
bitmiş dizi çok var hangisini izledin bilmiyorum ama aklıma nedense spartacus geldi
11.22.63 vardı güzel
lost room vardı çok iyi mini dizi olarak
bitmiş dizi çok var hangisini izledin bilmiyorum ama aklıma nedense spartacus geldi
0
marco polo
girlboss
sense8
house of cards(2 kasımda final sezonu)
breaking bad
californication
dexter
orphan black(dizi bitti ama netflix'te final sezonu eksik)
girlboss
sense8
house of cards(2 kasımda final sezonu)
breaking bad
californication
dexter
orphan black(dizi bitti ama netflix'te final sezonu eksik)
0
lost ile başlıyorum
prison break
dexter
breking bad
spartacus
black sails(korsanlı)
orphan black
visa vis(bitmedi gibi görünüyor dizi ama bitti say)
la casa de papel
ash vs evil dead(absürd korku komedi tavsiye ederim pek bilinnmez)
altered carbon(çok tutmadım ama beğeneni çok)
band of brothers(2.dünya savaşı)
davinci demons
how i met your mother
my name is earl
narcos(her sezon ayrı hikaye yeni sezon gelecek diye beklemene gerek yok)
prison break
dexter
breking bad
spartacus
black sails(korsanlı)
orphan black
visa vis(bitmedi gibi görünüyor dizi ama bitti say)
la casa de papel
ash vs evil dead(absürd korku komedi tavsiye ederim pek bilinnmez)
altered carbon(çok tutmadım ama beğeneni çok)
band of brothers(2.dünya savaşı)
davinci demons
how i met your mother
my name is earl
narcos(her sezon ayrı hikaye yeni sezon gelecek diye beklemene gerek yok)
0
baldur2
itiraz durumunda 1 puan artma ihtimali var mi bandlerden birinin, duyan goren? yoksa en fazla yarim puan mi oynar?
itiraz durumunda 1 puan artma ihtimali var mi bandlerden birinin, duyan goren? yoksa en fazla yarim puan mi oynar?
0
Tum itirazlariniz hakli bulunursa teoride mumkun. Ben writing icin itiraz etmistim, problem yok puan ayni dediler.
0
baldur2
ips ekran olmasi mi?ms degeri mihz degeri mi? g-sync veya free sync olup olmamasi mi?yoksa 4k olup olmamasi mi?oyun performansi icin hangilerini daha cok dikkate almak gerek arkadaslar?
ips ekran olmasi mi?
ms degeri mi
hz degeri mi?
g-sync veya free sync olup olmamasi mi?
yoksa 4k olup olmamasi mi?
oyun performansi icin hangilerini daha cok dikkate almak gerek arkadaslar?
ms degeri mi
hz degeri mi?
g-sync veya free sync olup olmamasi mi?
yoksa 4k olup olmamasi mi?
oyun performansi icin hangilerini daha cok dikkate almak gerek arkadaslar?
0
Nvidia ekran kartın varsa gsync olmasına bak.
Çözünürlük ve refresh rate mevcut ekran kartına bağlı, 4k 144hz monitör alırsın ama 1070 üstü kartın yoksa bir işe yaramaz. Geleceğe yatırım dersen öyle bak. Bence 60fps yeterli, çözünürlük daha önemli bence, ben GTA tarzı oyunlar oynadığım için. FPS falan oynuyorsan 144hzler daha rahat oluyor sanırım.
Çözünürlük ve refresh rate mevcut ekran kartına bağlı, 4k 144hz monitör alırsın ama 1070 üstü kartın yoksa bir işe yaramaz. Geleceğe yatırım dersen öyle bak. Bence 60fps yeterli, çözünürlük daha önemli bence, ben GTA tarzı oyunlar oynadığım için. FPS falan oynuyorsan 144hzler daha rahat oluyor sanırım.
0
www.asus.com
bunu kullanıyorum. neden bunu aldım;
IPS mi? oyun için IPS gereksiz, IPS renklerin doğruluğunu hedefleyen bi ekran tipi yani video/foto editing vs yapacaksan IPS ok ama oyun için IPS hayır çünkü IPS ekranın tepki süresi TN'e göre daha uzun, yani ilk sorunun cevabı olarak IPS şart değil.
MS değeri. oyun için en önemli şeylerden birisi bu. olabildiğince düşük olmalı ve 5ms'nin altında olması zorunluluk. misal benimki 1 ms ama grey to grey 1ms, yani minimum 1 ms, yeri gelir 5-10 ms ye bile çıkabilir ama 5ms olan bi monitör yeri gelir 20 ms ye bile çıkabilir. MS değeri olarak asıl mühim şey de aslında monitörlerin input lagı.
HZ değeri ve g-sync free sync. 60 hz den şimdiki 165 hz monitörüme geçtim ve kullanmaya başladığım ilk üç gün akıcılık nedeniyle başımın döndüğü zamanlar oldu.
4K olup olmaması; ben 2K monitör aldım. gtx 980 kullanıyorum (rtx 2080 ya 2080 ti ya geçicem) ve 2K ile devam edicem. taş çatlasa 70 cm 1 metre uzağında duran bir ekranın 4K olmasına gerek yok. 2080ti ile aynı oyunu 4K ile oynasan atıyorum, 60 fps alıyorsan 2K'da 120-130 FPS alabileceksin. dibindeki monitörden de bu çözünürlük farkını aslında çok da anlamayacaksın.
donanım işinin sonu yok, şu an daha yeni yeni 4K 144 hz monitörler çıkıyor ve deli gibi pahalıdır muhtemelen ve sana 4K da 144 fps verebilecek kart da RTX serisi. yani hepsi her şey para.
bütçene göre kendi önceliklerini belirleyip ona göre tercih yapmalısın.
şahsi fikrimce sorduklarının önem sırası oyuncu monitörü için; MS > HZ > g-sync freesync > 4K = IPS
bunu kullanıyorum. neden bunu aldım;
IPS mi? oyun için IPS gereksiz, IPS renklerin doğruluğunu hedefleyen bi ekran tipi yani video/foto editing vs yapacaksan IPS ok ama oyun için IPS hayır çünkü IPS ekranın tepki süresi TN'e göre daha uzun, yani ilk sorunun cevabı olarak IPS şart değil.
MS değeri. oyun için en önemli şeylerden birisi bu. olabildiğince düşük olmalı ve 5ms'nin altında olması zorunluluk. misal benimki 1 ms ama grey to grey 1ms, yani minimum 1 ms, yeri gelir 5-10 ms ye bile çıkabilir ama 5ms olan bi monitör yeri gelir 20 ms ye bile çıkabilir. MS değeri olarak asıl mühim şey de aslında monitörlerin input lagı.
HZ değeri ve g-sync free sync. 60 hz den şimdiki 165 hz monitörüme geçtim ve kullanmaya başladığım ilk üç gün akıcılık nedeniyle başımın döndüğü zamanlar oldu.
4K olup olmaması; ben 2K monitör aldım. gtx 980 kullanıyorum (rtx 2080 ya 2080 ti ya geçicem) ve 2K ile devam edicem. taş çatlasa 70 cm 1 metre uzağında duran bir ekranın 4K olmasına gerek yok. 2080ti ile aynı oyunu 4K ile oynasan atıyorum, 60 fps alıyorsan 2K'da 120-130 FPS alabileceksin. dibindeki monitörden de bu çözünürlük farkını aslında çok da anlamayacaksın.
donanım işinin sonu yok, şu an daha yeni yeni 4K 144 hz monitörler çıkıyor ve deli gibi pahalıdır muhtemelen ve sana 4K da 144 fps verebilecek kart da RTX serisi. yani hepsi her şey para.
bütçene göre kendi önceliklerini belirleyip ona göre tercih yapmalısın.
şahsi fikrimce sorduklarının önem sırası oyuncu monitörü için; MS > HZ > g-sync freesync > 4K = IPS
0
baldur2
arkadaslar 3 sene sigortali calismistim, sonra biraktim. bu sigortami kaldigim yerden kendim primleri odeyerek devam ettirebilir miyim? ne yapmam gerek? ne kadar odemem gerekiyor. 1 sene ozelde calistim sonra devlet memurlugu yapmistim. ben turkiye'de degilim babam vekaletname ile bu isleri halledeb
arkadaslar 3 sene sigortali calismistim, sonra biraktim. bu sigortami kaldigim yerden kendim primleri odeyerek devam ettirebilir miyim? ne yapmam gerek? ne kadar odemem gerekiyor. 1 sene ozelde calistim sonra devlet memurlugu yapmistim. ben turkiye'de degilim babam vekaletname ile bu isleri halledebilir mi?
0
isteğe bağlı sigorta diye araştırın sgk nın sitesinden.
primleri ödeyerek emekli olabilirsiniz.
şayet Türkiye Cumhuriyeti sınırları içinde çalışmıyorsanız devlet size genel sağlık sigortası diye bir saçmalık dayatacaktır. sadece sağlık hizmetlerinden faydalanmak isterseniz bunu ödemeniz yeterli.
primleri ödeyerek emekli olabilirsiniz.
şayet Türkiye Cumhuriyeti sınırları içinde çalışmıyorsanız devlet size genel sağlık sigortası diye bir saçmalık dayatacaktır. sadece sağlık hizmetlerinden faydalanmak isterseniz bunu ödemeniz yeterli.
0
baldur2
arkadaslar diyelim bir tane ev aldik, ikinci bir ev alacagiz ama kredi cekecegiz. duzenli gelirimiz yok. kefille veya ilk evi ipotek gosterirsek kredi cikar mi? bir diger varsayimsa bankada ikinci evin fiyati kadar para olmasi ancak yine duzenli gelir yok diyelim. bu sekilde kredi cikar mi?
arkadaslar diyelim bir tane ev aldik, ikinci bir ev alacagiz ama kredi cekecegiz. duzenli gelirimiz yok. kefille veya ilk evi ipotek gosterirsek kredi cikar mi? bir diger varsayimsa bankada ikinci evin fiyati kadar para olmasi ancak yine duzenli gelir yok diyelim. bu sekilde kredi cikar mi?
0
bankada nakit para varsa ona ipotek koyarak hemen ayarlarlar kredinizi. sonuç olarak ödemediğiniz her taksit otomatik olarak bloke edilmiş hesaptan düşer.
not: bankadaki para evin ederi kadar değil, faizi ile birlikte alacağınız kredi kadar olması beklenir.
not: bankadaki para evin ederi kadar değil, faizi ile birlikte alacağınız kredi kadar olması beklenir.
0
Angelofdeath +1
Düzenli gelir yoksa sadece maddi teminat olduğu için kredi vermezler. Ama nakit karşılığı varsa verirler tabii.
Düzenli gelir yoksa sadece maddi teminat olduğu için kredi vermezler. Ama nakit karşılığı varsa verirler tabii.
0
degilse sahip oldugum eve ipotek koydurabilir miyim? veya duzenli geliri olan birini kefil gosterebilir miyim?
0
Kefilden ziyade krediyi çekenin düzenli geliri olmalı. Yine de bankalara sorun ama, belki bir yol gösterirler.
0
Her kredi müşterisi farklı bir senaryodur ve her bankanın bu senaryoya bakış açısı farklıdır. Bir banka kredi verirken öteki vermeyebilir. Bir banka örneğin 200 bin e onay verirken öteki 150 bin e onay verebilir. Kredi çıkar ya da çikmaz diyemeyiz.
Krediye nakit karşılık gosterebiliyorsan bu çok ciddi bir artıdır. Konutun kendisi yerine farkı bir konutu ipotek göstermek demişsin, acaba o konutun değeri kredi ile alınacak konutun değerini karşılıyor mu ve üzerinde başka ipotek var mı?
Kefil demişsin, kefilin gelir durumu, kkb skoru, kredi riskleri vb. Birçok kritere bakılır ve bunlara göre karar verilir.
Kısacası sen iyisi mi bir banka üzerinden kredi başvurusu yapıp sonucu al. Sorunun cevabı her türlü kriterine göre hem evet hem hayir çünkü.
Krediye nakit karşılık gosterebiliyorsan bu çok ciddi bir artıdır. Konutun kendisi yerine farkı bir konutu ipotek göstermek demişsin, acaba o konutun değeri kredi ile alınacak konutun değerini karşılıyor mu ve üzerinde başka ipotek var mı?
Kefil demişsin, kefilin gelir durumu, kkb skoru, kredi riskleri vb. Birçok kritere bakılır ve bunlara göre karar verilir.
Kısacası sen iyisi mi bir banka üzerinden kredi başvurusu yapıp sonucu al. Sorunun cevabı her türlü kriterine göre hem evet hem hayir çünkü.
0
Ikinci ev kredisi diye bir şey vardı bir ara. Ilkine ipotek koyup veriyorlar.
Ama sorudan bağımsız olarak, bu aralar ev almak mantıklı değil.
Ama sorudan bağımsız olarak, bu aralar ev almak mantıklı değil.
0
baldur2
arkadaslar cogu telefonun kamerasinda beautify ozelligi var ya hani, bir profesyonel fotograf makinesiyle cektigimiz fotograflari bilgisayara attigimizda, renk, isik vs acisindan guzellestirebilecegimiz kullanimi basit programlar var mi? yoksa bu istediklerimi zaten fotograf makinesinin menusunden d
arkadaslar cogu telefonun kamerasinda beautify ozelligi var ya hani, bir profesyonel fotograf makinesiyle cektigimiz fotograflari bilgisayara attigimizda, renk, isik vs acisindan guzellestirebilecegimiz kullanimi basit programlar var mi? yoksa bu istediklerimi zaten fotograf makinesinin menusunden de yapabilir miyim? canon m3 makine. hic bakmadim daha.
0
baldur2
Biri bana olan borcunu banka transferi yapti. Onunki ile benim bankalar farkli. Ve onun hesabi sirket hesabi benimki kisisel hesap. Banka bloklamis parayi. Ancak bu transfer islemini yapali 8-9 ay oluyor. Yani sorunca da bankadan haber bekliyorum diyor. Salliyor mi yoksa bu Kadar uzun surebilir mi b
Biri bana olan borcunu banka transferi yapti. Onunki ile benim bankalar farkli. Ve onun hesabi sirket hesabi benimki kisisel hesap. Banka bloklamis parayi. Ancak bu transfer islemini yapali 8-9 ay oluyor. Yani sorunca da bankadan haber bekliyorum diyor. Salliyor mi yoksa bu Kadar uzun surebilir mi bir islem? Yani cok yakin bir insan acayip hayalkirikligina ugricam yalan soyluyorsa ki oyle gozukuyor mantigim bir banka islemi 9 ay surmez diyor.
0
banka blokladı derken icra filan mı? eğer öyle ise olabilir, davası vardır uzun sürer vs. onun dışında uyduruyordur. neden bloklamış? transfer etti ise hesaptan çıkan parayı nasıl bloklayacak banka, alıcı bankaya geçmiş oluyor. alıcı bankaya geçmedi ise göndermemiştir. sende dekont var mı?
0
Gönderdiği dekontu isteyin. Banka bloklasa bile gönderdi ise dekontu vardır. Gösteremiyor ise malesef doğru değildir. 9 ay çok fazla süre.
Çoğu banka gönderilen parayı bloklamaz hesaba blok koyar.Hesapta blok varsa zaten hesabı kullanamaz, para gönderemez. Hislerim maalesef %90 doğru değil diyor.
Çoğu banka gönderilen parayı bloklamaz hesaba blok koyar.Hesapta blok varsa zaten hesabı kullanamaz, para gönderemez. Hislerim maalesef %90 doğru değil diyor.
0
yahu dekontu görmeden lafına mı inanıyorsunuz sadece? adam babanız heralde yoksa yabancı insana bu kadar güven saçma.
0
gönderdim deyip göndermemek ve yok efendim iban hatalıydı yok efendim bloke koymuşlar ayağına yatmak en sık karşılaşılan salağa yatırma ve yatma yöntemlerinden biridir.
0
baldur2
Ben netflixe abone olsam yurtdisindan, turkiye'deki kardesim de benim hesabimdan izleyebilir mi?Evetse icerik nasil oluyor? Hangi icerigi gorecek? Benim icerigi gorecekse Turkce altyazi yayginligi ne alemde?
Ben netflixe abone olsam yurtdisindan, turkiye'deki kardesim de benim hesabimdan izleyebilir mi?
Evetse icerik nasil oluyor? Hangi icerigi gorecek? Benim icerigi gorecekse Turkce altyazi yayginligi ne alemde?
Evetse icerik nasil oluyor? Hangi icerigi gorecek? Benim icerigi gorecekse Turkce altyazi yayginligi ne alemde?
0
baldur2
bunu yapan tartilar dogru yapiyor mu? yoksa illa bir saglik merkezine mi gitmek gerekiyor?
bunu yapan tartilar dogru yapiyor mu? yoksa illa bir saglik merkezine mi gitmek gerekiyor?
0
Bana da tartinin verdigi sacma geliyor. Elimden nasil olcuyor ya vucudumun icindeki yagi? Kan tahlili falan gerekmez mi? (Bu da soru oldu gerci ama sen yabanci degilsin :D)
0
baldur2
yurtdisinda yasayan biri yurtdisindaki gelirini veya bankadaki birikimini gostererek kredi cekebilir mi? verirler mi? veya turkiye'de geliri olan birine kefil olabilir mi? veya beraber kredi cekilebilir mi?
yurtdisinda yasayan biri yurtdisindaki gelirini veya bankadaki birikimini gostererek kredi cekebilir mi? verirler mi? veya turkiye'de geliri olan birine kefil olabilir mi? veya beraber kredi cekilebilir mi?
0
baldur2
diode denen makineyle yapilan lazer epilasyon icin kac seans gerekli arkadaslar? ya da genel olarak 6 yetiyor mu? ya da en azindan 10-12 seans mi gitmek gerekir?
diode denen makineyle yapilan lazer epilasyon icin kac seans gerekli arkadaslar? ya da genel olarak 6 yetiyor mu? ya da en azindan 10-12 seans mi gitmek gerekir?
0
valla o sadece makine ile alakalı değil, cildinin vereceği tepki vs. gibi faktörler var. O nedenle, ön görüşmeye gittiğinde seni yönlendirirler mutlaka.
0
İşte bunlar hep kişiden kişiye değişen şeyler.
Tamamen tüy yoğunluğu, kalınlığı ve cilt rengine bağlı olarak değişiyor..
Tamamen tüy yoğunluğu, kalınlığı ve cilt rengine bağlı olarak değişiyor..
0
Hiçbir zaman tam bitmez deniyor zaten. 8 seans aldınız diyelim, büyük ölçüde yok olur ama yine 3-4 ayda bir gitmeye devam etmek gerekebilir. Kişiye göre. Kimi “benim 1 yılda bitti” diyor. Kimi 3 yıldır ara ara gitmeye devam ediyorum diyor.
Genelde 6+2 ya da 8+2 seans şeklinde kampanyalar oluyor diye biliyorum.
Genelde 6+2 ya da 8+2 seans şeklinde kampanyalar oluyor diye biliyorum.
0
baldur2
arkadaslar 1,5 aydir arasi gorustugum bir kiz var. kiz en basta ciddi iliski bakmadigini soylemisti. ben de tamam dedim, o zamandan beri takiliyoruz, beraber zaman geciriyoruz ortalama 2-3 gunde bir bulusuyoruz vs. yalniz epey uzun zamandir tatile gitmek istiyordum bir yere ve uygun bilet bulunca al
arkadaslar 1,5 aydir arasi gorustugum bir kiz var. kiz en basta ciddi iliski bakmadigini soylemisti. ben de tamam dedim, o zamandan beri takiliyoruz, beraber zaman geciriyoruz ortalama 2-3 gunde bir bulusuyoruz vs.
yalniz epey uzun zamandir tatile gitmek istiyordum bir yere ve uygun bilet bulunca aldim, bileti alma zamanim kizla ilk tanistigim gunlere denk geliyor, simdi ise o benle tanismadan once baska bir yere tatil ayarlamisti, benim de simdi haberim oluyor ve beni de davet etti simdi. simdi ben kendi basima tatile gidecegimi nasil soyleyeyim? kizin tepkisi ne olur? sogur mu, keske ben de sana soylemeseydim diye mi dusunur? ya da ben de onu benim tatile mi davet etsem ayni zamanda onunkini kabul edip? bilmiyorum su anda sevgili degiliz ama oraya dogru ilerliyor gibi sanki, ikimizin de bulundugumuz ulke de kalici vizemiz yok, yani bir nevi yakin gelecegimiz de mechul. ne diyorsunuz?
yalniz epey uzun zamandir tatile gitmek istiyordum bir yere ve uygun bilet bulunca aldim, bileti alma zamanim kizla ilk tanistigim gunlere denk geliyor, simdi ise o benle tanismadan once baska bir yere tatil ayarlamisti, benim de simdi haberim oluyor ve beni de davet etti simdi. simdi ben kendi basima tatile gidecegimi nasil soyleyeyim? kizin tepkisi ne olur? sogur mu, keske ben de sana soylemeseydim diye mi dusunur? ya da ben de onu benim tatile mi davet etsem ayni zamanda onunkini kabul edip? bilmiyorum su anda sevgili degiliz ama oraya dogru ilerliyor gibi sanki, ikimizin de bulundugumuz ulke de kalici vizemiz yok, yani bir nevi yakin gelecegimiz de mechul. ne diyorsunuz?
0
hocam dürüst ol. ben tatili senden önce ayarlamıştım de geç.kimse bundan dolayı soğumaz.
0
baldur2
atlet bedeni 14'ten 22'ye kadar var ama bir turlu bulamadim tam olarak hangi bedeni secmem gerektigini? large giyiyorum normalde.
atlet bedeni 14'ten 22'ye kadar var ama bir turlu bulamadim tam olarak hangi bedeni secmem gerektigini? large giyiyorum normalde.
0
baldur2
arkadaslar 4 yildir yurtdisindayim ayni zamanda bakayayim ama kalici oturumum yok ve 3 sene calismisligim da yok aslinda. simdi bu bedelliden yararlanabilmek icin turkiye'ye gelip 21 gun askere mi gitmem gerek? yasa buna ne ongoruyor?
arkadaslar 4 yildir yurtdisindayim ayni zamanda bakayayim ama kalici oturumum yok ve 3 sene calismisligim da yok aslinda. simdi bu bedelliden yararlanabilmek icin turkiye'ye gelip 21 gun askere mi gitmem gerek? yasa buna ne ongoruyor?
0
yurt içinde veya yurt dışında olman, çalışman çalışmaman, okuman vs. hiçbir şey farketmiyor. bedelli askerlik için tek şart 15bin ve 25 yaş. bunları sağlayabiliyorsan parayı verip vakti gelince de 21 gün askerlik yapıyorsun.
0
0
yaw yazili bir yasa cikiyor, herkes farkli bir sey soyluyor ben bu ulkeyi de anlamiyorum, kendimi de anlamiyorum.
0
@cakabo'nun verdiği linkte ve daha da önemlisi tbmm'ye sunulan taslakta açıkça yazıyor. 2 alternatif var ya dövizli ya bedelli askerlik. bunlar dışında bir seçenek yok ama nedense herkes okuduğunu farklı anlıyor.
1. dövizli askerlik: yurtdışında en az 3 yıl prim ödenmiş şekilde çalışmış olma şartı var. yaşa falan bakmadan istediğin zaman 2000 euro verip uzaktan eğitimle askerlik yükümlülüğünü tamamlamış oluyorsun. şu an bundan yararlanma şansın yok.
2. bedelli askerlik: 15bin lira verebilen 25 yaş üstü her insanın yararlanabildiği dönemlik bir olay. 3 ay gibi bir süre başvuru ve ödemeler yapılacak. sonra da henüz detayları belli olmayan şekilde 21 gün temel eğitim gerçekleştirilecek. yurt içindekiler şöyle, yurt dışındakiler böyle diye bir ayrım yok bedelli askerlikte.
1. dövizli askerlik: yurtdışında en az 3 yıl prim ödenmiş şekilde çalışmış olma şartı var. yaşa falan bakmadan istediğin zaman 2000 euro verip uzaktan eğitimle askerlik yükümlülüğünü tamamlamış oluyorsun. şu an bundan yararlanma şansın yok.
2. bedelli askerlik: 15bin lira verebilen 25 yaş üstü her insanın yararlanabildiği dönemlik bir olay. 3 ay gibi bir süre başvuru ve ödemeler yapılacak. sonra da henüz detayları belli olmayan şekilde 21 gün temel eğitim gerçekleştirilecek. yurt içindekiler şöyle, yurt dışındakiler böyle diye bir ayrım yok bedelli askerlikte.
0
@baldur2 soruna biraz kaynak yapıcam ama benim merak ettiğim seni de ilgilendirebilir.
@xportant ve @nrmnm
sigortadan, primden, emeklilikten bahsediyorsunuz. xportant, hatta part time işleri saymayın demişsin.
şu an ben İsveç'teyim, 8 aydır burada part time bir işte çalışıyorum. Çok bilgim yok konuda ama sigorta primi konusunda hiç fikrim yok. Ben çalışmadan önceki ve şu anki sağlık hizmetleri olarak aynı, hastaneye gidince 1 sene içinde toplam 600 tl ye kadar ödeniyor sonrasını devlet karşılıyor. Benim burada yıllardır çalışan akrabalarım da öyle. Onlar bu parayı işyerlerinden alıyor mu bilmiyorum tabii. Bana her ay gelen maaş özeti belgesi mi diyim ne diyim, maaş gününden önceki gün, şöyle yazıyor mesela maaş periodu 01.03.2018-31.03.2018 detaylar var altta, kaç para brüt kazanmışım o ay, kaç para vergi olarak ödenmiş ve ben net ne alıyorum.
Şimdi benim bu 8 aylık çalışmam sayılmayacak mı?
@xportant ve @nrmnm
sigortadan, primden, emeklilikten bahsediyorsunuz. xportant, hatta part time işleri saymayın demişsin.
şu an ben İsveç'teyim, 8 aydır burada part time bir işte çalışıyorum. Çok bilgim yok konuda ama sigorta primi konusunda hiç fikrim yok. Ben çalışmadan önceki ve şu anki sağlık hizmetleri olarak aynı, hastaneye gidince 1 sene içinde toplam 600 tl ye kadar ödeniyor sonrasını devlet karşılıyor. Benim burada yıllardır çalışan akrabalarım da öyle. Onlar bu parayı işyerlerinden alıyor mu bilmiyorum tabii. Bana her ay gelen maaş özeti belgesi mi diyim ne diyim, maaş gününden önceki gün, şöyle yazıyor mesela maaş periodu 01.03.2018-31.03.2018 detaylar var altta, kaç para brüt kazanmışım o ay, kaç para vergi olarak ödenmiş ve ben net ne alıyorum.
Şimdi benim bu 8 aylık çalışmam sayılmayacak mı?
0
çalışma izni vizesiyle çalışıyorsan part veya full fark etmiyor ama çalıştığın süre senin çalışma izniyle yapılması gerekiyor.
0
@xportant
işe girmeden önce imzladığım kontrat var ama kontratta öyle bir madde yok. sigorta ile ilgili tek kısım ise şu
The employee is covered by Länsförsäkringar's accident insurance during working hours
yani çalışma saatleri içinde kaza sigortam var.
ben öğrenciyim ama işin öğrencilikle bir alakası yok. öğrenci olmayıp aynı işi yapanlar da var ve aramızda ne kontrat ne de şartlar bakımından hiç fark yok.
yani herhangi bir muafiyet durumu yazmıyor kontratta.
@isvicre rakisi, ab vatandaşlığım var, çalışma iznine ihtiyacım yok dolayısıyla.
işe girmeden önce imzladığım kontrat var ama kontratta öyle bir madde yok. sigorta ile ilgili tek kısım ise şu
The employee is covered by Länsförsäkringar's accident insurance during working hours
yani çalışma saatleri içinde kaza sigortam var.
ben öğrenciyim ama işin öğrencilikle bir alakası yok. öğrenci olmayıp aynı işi yapanlar da var ve aramızda ne kontrat ne de şartlar bakımından hiç fark yok.
yani herhangi bir muafiyet durumu yazmıyor kontratta.
@isvicre rakisi, ab vatandaşlığım var, çalışma iznine ihtiyacım yok dolayısıyla.
0
baldur2
arkadaslar merhaba, kanalima hosgeldiniz.1- mesela sahibindende atiyorum emlakci firmasi ilani koymus 300 bin tl ev icin. simdi bu 300 bin tl haric bana cikacak baska masraflar nedir? komisyon, vergi, tapu, noter islemleri vs? ne kadar daha ek odeme cikar tahmini? oran olarak mi yoksa sabit fiyat mi
arkadaslar merhaba, kanalima hosgeldiniz.
1- mesela sahibindende atiyorum emlakci firmasi ilani koymus 300 bin tl ev icin. simdi bu 300 bin tl haric bana cikacak baska masraflar nedir? komisyon, vergi, tapu, noter islemleri vs? ne kadar daha ek odeme cikar tahmini? oran olarak mi yoksa sabit fiyat mi mesela diger ek giderler?
2- pazarlik payi ne alemde? atiyorum ben bu 300 bini pesin odemek istesem pazarlik yapmali miyim? dogal olarak pesin ile meblagi dusurebiliriz gibi degil mi?
3- bu balon malon degil de faizler devamli artiyor, kredi cekmek de zorlasiyor, fiyatlar duser mi? ev almak icin ideal bir zaman mi? yoksa kisa dogru daha mi ucuz olur mesela evler? neyi takip etmek gerek
4-onun haricinde mesela beylikduzunde veya kurtkoy'de 2 arti 1 80-90 metre kare evler var 200-250 bin arasina? bunlar normal mi yoksa bir bit yenigi var midir? cunku istanbul'da 400-500 binden aza ev bulmak imkansizlasti deniyor. tamam belki beylikduzune de pek istanbul denemez gerci de.
5- son olarak baska nelere dikkat etmek gerekiyor acaba?
1- mesela sahibindende atiyorum emlakci firmasi ilani koymus 300 bin tl ev icin. simdi bu 300 bin tl haric bana cikacak baska masraflar nedir? komisyon, vergi, tapu, noter islemleri vs? ne kadar daha ek odeme cikar tahmini? oran olarak mi yoksa sabit fiyat mi mesela diger ek giderler?
2- pazarlik payi ne alemde? atiyorum ben bu 300 bini pesin odemek istesem pazarlik yapmali miyim? dogal olarak pesin ile meblagi dusurebiliriz gibi degil mi?
3- bu balon malon degil de faizler devamli artiyor, kredi cekmek de zorlasiyor, fiyatlar duser mi? ev almak icin ideal bir zaman mi? yoksa kisa dogru daha mi ucuz olur mesela evler? neyi takip etmek gerek
4-onun haricinde mesela beylikduzunde veya kurtkoy'de 2 arti 1 80-90 metre kare evler var 200-250 bin arasina? bunlar normal mi yoksa bir bit yenigi var midir? cunku istanbul'da 400-500 binden aza ev bulmak imkansizlasti deniyor. tamam belki beylikduzune de pek istanbul denemez gerci de.
5- son olarak baska nelere dikkat etmek gerekiyor acaba?
0
1- emlakçı komisyonu (%2) ve tapu masrafı (miktarını bilmiyorum, en son düşmüştü) çıkacak.
2- pazarlık yapın ancak satıcıyı sizin kredi çekip veya peşin ödemeniz ilgilendirmediği için trink para muhabbetine girmeyin. çünkü siz kredi de çekseniz parayı satıcıya peşin vereceksiniz, taksit taksit değil.
3- balon elbet patlayacak ama zamanını kimse bilemez
5- yakınlarda metro veya projesi var mı bakın. muhiti gezin tanıyın, gerekirse çevre esnafla konuşun. kiraya verseniz kaça verirsiniz bunu öğrenin
2- pazarlık yapın ancak satıcıyı sizin kredi çekip veya peşin ödemeniz ilgilendirmediği için trink para muhabbetine girmeyin. çünkü siz kredi de çekseniz parayı satıcıya peşin vereceksiniz, taksit taksit değil.
3- balon elbet patlayacak ama zamanını kimse bilemez
5- yakınlarda metro veya projesi var mı bakın. muhiti gezin tanıyın, gerekirse çevre esnafla konuşun. kiraya verseniz kaça verirsiniz bunu öğrenin
0
Evde ipotek, haciz vs. ev sahibinin borcu yoktur kağıdı, belediyeden tapu sorgusu yapılması gerekir, bankadan kredi çekersen bankanın avukatı bunlarla senin için ilgilenir zaten. Sen evin lokasyonuna, binada oturanlara, toplu taşımaya uzaklığına, market-manav gibi yerlere olan durumuna bakabilirsin.
0
1- retorik cevap vermiş
2- Pazarlık yapın elbette. Ama eğer ev krediyle alınmaya müsait bir evse satan için önemli değildir sizin nakitinizin olması - o taksitle satmayacak. Ama bazı büyük müteahhitler kendileri taksitle satıyorlar, onlar için trink para önemli tabii
3- Fiyatlar düşer, daha ne kadar düşer bilemem. Bu tamamen müteahhitin, ev sahibinin maddi durumuna bakar. Balon sönmeye başladı bile. Oturduğumuz daireyi 750 bin USD'ye satmaya çalışan müteahhit şimdi 1,6 milyon TL'ye satsam diye bakıyor
4- Çevredeki evlerle karşılaştırın. Şehir merkezinden bu kadar uzak yerlerde eğer metro yoksa çok büyük dezavantaj. Her gün onca saat yol insanı hayattan bezdirir.
5- Ben olsam param olsa bile bir kısmını krediyle alırdım ki banka didiklesin, eksper hizmetinden faydalanayım, borcu var mı, güvenilir mi araştırsın.
2- Pazarlık yapın elbette. Ama eğer ev krediyle alınmaya müsait bir evse satan için önemli değildir sizin nakitinizin olması - o taksitle satmayacak. Ama bazı büyük müteahhitler kendileri taksitle satıyorlar, onlar için trink para önemli tabii
3- Fiyatlar düşer, daha ne kadar düşer bilemem. Bu tamamen müteahhitin, ev sahibinin maddi durumuna bakar. Balon sönmeye başladı bile. Oturduğumuz daireyi 750 bin USD'ye satmaya çalışan müteahhit şimdi 1,6 milyon TL'ye satsam diye bakıyor
4- Çevredeki evlerle karşılaştırın. Şehir merkezinden bu kadar uzak yerlerde eğer metro yoksa çok büyük dezavantaj. Her gün onca saat yol insanı hayattan bezdirir.
5- Ben olsam param olsa bile bir kısmını krediyle alırdım ki banka didiklesin, eksper hizmetinden faydalanayım, borcu var mı, güvenilir mi araştırsın.
0
1- %2 emlak komisyonu (bir o kadar da satıcıdan isteyecek sizi ilgilendirmez), %3 de tapu harcı var. Yanlız bu harç daireyi aldığınız fiyat üzerinden değil, tapuya bildirdiğiniz satış tutarı üzerinden hesaplanır.
Tapuya gitmeden önce belediyeden rayiç değer alacaksınız, atıyorum 68.345,56 TL gibi bir değer olur, bunun altında satış yapamazsınız. Ama siz de rayiç bu diye tam bunu göstermeyin, yukarıya yuvarlayın her zaman. 95 bin yazın, 98 bin yazın vs. İleride vergi dairesi tarafından çağrılabilirsiniz şüphe olursa, aradaki farkı faiziyle alırlar yoksa.
Ha "benim param çok devletime de feda olsun" dersen tam gösterebilirsin. 300 bine aldım dersin 9 bin harç ödersin.
Bir de döner sermaye payı var, 400 - 500 küsür TL olmalı
2- Pazarlık payı çok yüksek şu sıralar, satıcı vatandaş değil de müteahhit ya da bir firma ise peşin almanız onu da ilgilendiriyor. Çünkü kredi çekerseniz satışı yüksek göstermek zorundasınız, satıcı da yüksek fatura kesmek zorunda.
Ama peşin satışda değer düşük tutulur ve faturadan kar eder satıcı.
3- Fiyatlar şu an en dip seviyede, faizler yüksek ama evler ucuz. 2 sene sonra mumla arasınız bu fiyatları. İki sene önceki fiyatlardan daire satmaya çalışıyor müteahhitler.
Tapuya gitmeden önce belediyeden rayiç değer alacaksınız, atıyorum 68.345,56 TL gibi bir değer olur, bunun altında satış yapamazsınız. Ama siz de rayiç bu diye tam bunu göstermeyin, yukarıya yuvarlayın her zaman. 95 bin yazın, 98 bin yazın vs. İleride vergi dairesi tarafından çağrılabilirsiniz şüphe olursa, aradaki farkı faiziyle alırlar yoksa.
Ha "benim param çok devletime de feda olsun" dersen tam gösterebilirsin. 300 bine aldım dersin 9 bin harç ödersin.
Bir de döner sermaye payı var, 400 - 500 küsür TL olmalı
2- Pazarlık payı çok yüksek şu sıralar, satıcı vatandaş değil de müteahhit ya da bir firma ise peşin almanız onu da ilgilendiriyor. Çünkü kredi çekerseniz satışı yüksek göstermek zorundasınız, satıcı da yüksek fatura kesmek zorunda.
Ama peşin satışda değer düşük tutulur ve faturadan kar eder satıcı.
3- Fiyatlar şu an en dip seviyede, faizler yüksek ama evler ucuz. 2 sene sonra mumla arasınız bu fiyatları. İki sene önceki fiyatlardan daire satmaya çalışıyor müteahhitler.
0
baldur2
arkadaslar ozel ders vermem gerekiyor,nasil yapmaliyim?1- bir iki tane kitap buldum ama baska ogretici kitaplar da atabilirsiniz uzerime?2- nasil bir yol izlemeliyim, kitabi mi takip edeyim? alistirma tarzi ev odevi mi vereyim? bastan sona grammari mi ogreteyim once? her turlu yardima acigim.
arkadaslar ozel ders vermem gerekiyor,
nasil yapmaliyim?
1- bir iki tane kitap buldum ama baska ogretici kitaplar da atabilirsiniz uzerime?
2- nasil bir yol izlemeliyim, kitabi mi takip edeyim? alistirma tarzi ev odevi mi vereyim? bastan sona grammari mi ogreteyim once?
her turlu yardima acigim.
nasil yapmaliyim?
1- bir iki tane kitap buldum ama baska ogretici kitaplar da atabilirsiniz uzerime?
2- nasil bir yol izlemeliyim, kitabi mi takip edeyim? alistirma tarzi ev odevi mi vereyim? bastan sona grammari mi ogreteyim once?
her turlu yardima acigim.
0
Yeni Hitit setini ver o kendi öğrenir. Karışma.
Anladığım kadarıyla dil eğitimi hakkında bir deneyimin/fikrin yok, o yüzden bırak o yalnız çalışma ile kitabı takip ederek ilerlesin, takıldığı yerde sana sorsun.
Anladığım kadarıyla dil eğitimi hakkında bir deneyimin/fikrin yok, o yüzden bırak o yalnız çalışma ile kitabı takip ederek ilerlesin, takıldığı yerde sana sorsun.
0
Eşim yıllarca yabancılara Türkçe öğretti ve diyor ki hitit vs gibi kitaplar sana yardımcı olmaz senin konu gramer calisman lazım ve bir egitmenin olmadan doğru yolu bulman cok zor.
0
Ben gramer ve kelime dağarcığı konusunda ayrı ayrı notları kendim hazırlayarak öğretiyordum. Paralel gidiyordum.
Alıştırma yapabilecekleri ödevler de hazırlıyordum.
Alıştırma yapabilecekleri ödevler de hazırlıyordum.
0
Hitit 20 yıl öncesinin kitapları. Hevesini kırmak istemem dostum ama Türkçe çok zor ve çok fazla kuralı olan bir dil. Öğrendiğimiz hiçbir dile benzemiyor. Örneğin kapının kolu derken koldan sonra neden u geliyor Temel seviye A1 konusu. Relative Clause nasıl öğreneceksin. Özneyi tanımlıyorlar en an eki nesneyi tanımlıyorlar dik eki gelir gibi kuralları bilmen gerek. Ama profesyonel bir iş degilse kız arkadaşına öğretmek gibi bence dene.
0
@traveller
profesyonel degil, turkce okuyacak vs birine degil de daha cok turkiyeye ziyaret etmek isteyenlere diyeyim.
amacim eger para kazanacaksam bunu en azindan hak edeyim diyorum.
profesyonel degil, turkce okuyacak vs birine degil de daha cok turkiyeye ziyaret etmek isteyenlere diyeyim.
amacim eger para kazanacaksam bunu en azindan hak edeyim diyorum.
0
Öyleyse kalıp ifadeler öğret.
www.victoria.ac.nz ogrenci nasil ders calisirim diye soruyorlarsa bu kitabi onerebilirsin.
Ogrenmeyi ogrenme konusunda, ders calisma teknikleri konusunda, ozellikle de dil ogrenme konusunda yanlis bildiklerini degistirme amaciyla ise yarayabilir.
www.victoria.ac.nz burada da kitabin Ingilizcesi var, seviyesine gore ogrencilerinizle paylasabilirsin. Sen de oku hatta.
www.victoria.ac.nz
Burada da Türkçe ve İngilizce ile ilgili kaynaklar var.
www.victoria.ac.nz ogrenci nasil ders calisirim diye soruyorlarsa bu kitabi onerebilirsin.
Ogrenmeyi ogrenme konusunda, ders calisma teknikleri konusunda, ozellikle de dil ogrenme konusunda yanlis bildiklerini degistirme amaciyla ise yarayabilir.
www.victoria.ac.nz burada da kitabin Ingilizcesi var, seviyesine gore ogrencilerinizle paylasabilirsin. Sen de oku hatta.
www.victoria.ac.nz
Burada da Türkçe ve İngilizce ile ilgili kaynaklar var.
0
baldur2
kurye degil de express olarak en hizli ptt ile mi gonderilir?takip edilebilir olmali, express olmali ve alici imzasi gerekiyor. sizce hangi firmayla gondermeliyim?
kurye degil de express olarak en hizli ptt ile mi gonderilir?
takip edilebilir olmali, express olmali ve alici imzasi gerekiyor. sizce hangi firmayla gondermeliyim?
takip edilebilir olmali, express olmali ve alici imzasi gerekiyor. sizce hangi firmayla gondermeliyim?
0
PTT'den Turpex ile gönderebilirsin. Almanya'ya evrak gönderdim bu şekilde 55TL tuttu, 2 günde gitti. İmza karşılığı teslim ediliyor ve takip kodu veriyorlar. DHL, UPS falan daha hızlı götürüyor ama fiyatları daha yüksek.
0
fedex'in en hizli secenegi ile (1-2 gunde geliyor olmasi lazim) bir evrak gondermislerdir turkiye'den ingiltere'ye. 1 haftada gelmisti..
0
baldur2
her turlu kabloyu ve prizi denedim ancak olmuyor. bu tip durumlarda sorun nedir genelde? batarya midir? yoksa soket midir? telefon xiaomi red mi note 3.
her turlu kabloyu ve prizi denedim ancak olmuyor. bu tip durumlarda sorun nedir genelde? batarya midir? yoksa soket midir?
telefon xiaomi red mi note 3.
telefon xiaomi red mi note 3.
0
Benim yillar once s3 minimin sarj soketinin icine polo sekerinin paketindeki aluminyum folyo parcalari sikismisti sarj olmuyordu. Cikartinca duzeldi sonra. Telefonunuz bir kontrol edin isterseniz.
0
Telefonun şaej soketinde ufak bir metal kısım var o yamulmuş, kırılmış olabilir. Yani kabloyu takınca fark edilir bu ama pek fark edilmeyebilir de.
Batarya ölmüş olabilir
Batarya ölmüş olabilir
0
prize takilan USB cikisli aparat -> bu aparata takilan kablo -> telefon seklinde sarj oluyorsa o prize takilan aparatin orijinal ya da en azindan yeterli amperaja sahip bir adaptor oldugundan emin olun. bizim evde cok cihaz var hepsinin USB sarj aletleri karisti, hepsinde USB cikisi var ama gucleri farkli. bazilari bazi cihazlari sarj etmiyor cihaz tepki bile vermiyor. ama digerlerini sarj ediyor.
0
baldur2
kitalararasi olarak kac gunde gider? ekspress vs degil, standart gonderim. 17-18 gun oldu, daha fazla beklesem mi yoksa umudu keseyim mi?
kitalararasi olarak kac gunde gider? ekspress vs degil, standart gonderim. 17-18 gun oldu, daha fazla beklesem mi yoksa umudu keseyim mi?
0
Normal mektup zarfıysa bazen bir ayı bulabilir.
Hele böyle okyanustaki garip adalaraysa kesin bulur
Eski mektupçu olarak iyi bilirim
Hele böyle okyanustaki garip adalaraysa kesin bulur
Eski mektupçu olarak iyi bilirim
0
Örnek olarak buradan Uzakdoğu ülkelerine gönderdiğim gönderilerden 10 günde giden de oldu, 3 ayda giden de. Takipsiz olduğu için bir üst sınır veya alt sınır yok bu şeylerde. Tamamen karşı tarafın posta servisinin yoğunluğun bağlı. Gönderi yoğunluğu varsa daha sık dağıtıma çıkıyorlar.
0
baldur2
bu sekilde yatilir mi? birini koyacak yerim yok aslinda ondan soruyorum. cok yuksek olmasi disinda rahatsizlik verir mi?
bu sekilde yatilir mi? birini koyacak yerim yok aslinda ondan soruyorum. cok yuksek olmasi disinda rahatsizlik verir mi?
0
hehe, 3 tane üstüste benim de okul yıllarında yatmışlığım var. ancak sağlıksız, vücudunuza, hareketlerinize göre bazı yerleri çok çökeceği için omurganıza ek yük getirecektir.
0
baldur2
arkadaslar elimde tefal actifry var veya firin da var. bunlari nasil marine edim? yag, tuz, biber. baska ne koyabilirim? sirke veya limon suyu?karnabahar, biber, brokoli, sogan ve asparagustan olusuyor bu karisik sebze. bi de actifry'da yaparsam su koyayim mi bir bardak kadar yoksa gerek yok mu?
arkadaslar elimde tefal actifry var veya firin da var. bunlari nasil marine edim? yag, tuz, biber. baska ne koyabilirim? sirke veya limon suyu?
karnabahar, biber, brokoli, sogan ve asparagustan olusuyor bu karisik sebze.
bi de actifry'da yaparsam su koyayim mi bir bardak kadar yoksa gerek yok mu?
karnabahar, biber, brokoli, sogan ve asparagustan olusuyor bu karisik sebze.
bi de actifry'da yaparsam su koyayim mi bir bardak kadar yoksa gerek yok mu?
0
soslar pişirdikten sonra +1
biraz tuzla ve karabiberle, actifry'da bir kaşık zeytinyağıyla pişirebilir ya da buharda pişirebilirsin.
haşlamak yerine buharda pişirmek daha diri kalmalarını sağlayacaktır.
yalnız hepsini bir arada yapamazsın.
donmuş karnabahar, brokoli vb. karışımlarındansa olabilir, ama soğan, kuşkonmaz, biber ve brokoli/karnabahar farklı sürelerde pişebilir.
çiğden yapacaksan ayrı ayrı buharda pişirmeni öneririm.
eğer kilo ve kalori gibi kaygılar yoksa, yoğurtlu mayonezli dip soslar falan da yapılabilir.
biraz tuzla ve karabiberle, actifry'da bir kaşık zeytinyağıyla pişirebilir ya da buharda pişirebilirsin.
haşlamak yerine buharda pişirmek daha diri kalmalarını sağlayacaktır.
yalnız hepsini bir arada yapamazsın.
donmuş karnabahar, brokoli vb. karışımlarındansa olabilir, ama soğan, kuşkonmaz, biber ve brokoli/karnabahar farklı sürelerde pişebilir.
çiğden yapacaksan ayrı ayrı buharda pişirmeni öneririm.
eğer kilo ve kalori gibi kaygılar yoksa, yoğurtlu mayonezli dip soslar falan da yapılabilir.
0
baldur2
lacivert veya navy blue tonlarinda bir blazer ceketim var diyelim. bunun altini nasil tamamliyorum? tisort veya gomlekle mi? duz renk gomlek mi? pantolon koyu renk kot mu? chino mu? kumas mi? ayakkabi?
lacivert veya navy blue tonlarinda bir blazer ceketim var diyelim. bunun altini nasil tamamliyorum? tisort veya gomlekle mi? duz renk gomlek mi? pantolon koyu renk kot mu? chino mu? kumas mi? ayakkabi?
0
Gömlek+kravat/papyon+kemer/pantolon askısı
Pantolon olarak keten
Ayakkabı olarak da pantolon ve gömleğin rengine göre klasik de spor da gider. Beyaz ayakkabı artık bakkallara indi, herkeste var.
Pantolon olarak keten
Ayakkabı olarak da pantolon ve gömleğin rengine göre klasik de spor da gider. Beyaz ayakkabı artık bakkallara indi, herkeste var.
0
Açık mavi gömlek, açık kahverengi ya da bej bir pantolon(chino olur, kanvas olur ama kot olmaz), pantolonun bir iki ton koyusu ayakkabı ve ayakkabı ile aynı renk kemer. Kravata falan bulaşırsan gereksiz ciddi durur, öyle olacaksa takım giy zaten. Ayakkabı sneaker olmasın sivri burun klasik olmasın yeter.
Şunun gibi bişey oluyor
encrypted-tbn0.gstatic.com
Şunun gibi bişey oluyor
encrypted-tbn0.gstatic.com
0
baldur2
arkadaslar bir egitim kurumu istedi benden bunu, iste ogrenimimi onaylamak icin ancak zarf logolu vs degil duz sari zarf. ancak disinda muhur ve imza var. boyle bir sorun olur mu sizce?
arkadaslar bir egitim kurumu istedi benden bunu, iste ogrenimimi onaylamak icin ancak zarf logolu vs degil duz sari zarf. ancak disinda muhur ve imza var. boyle bir sorun olur mu sizce?
0
zarf kapalı ve kapanma yerinde imzalı mühür varsa sorun olmaz.
transkripte antet veya logo var mı?
transkripte antet veya logo var mı?
0
@ali
official envelope diyor, okul da logolu zarfta vermiyor. ne yapacagimi sasirdim.
official envelope diyor, okul da logolu zarfta vermiyor. ne yapacagimi sasirdim.
0
Evet bu buyuk bir sorun. Yurtdisindaki okullarin sistemi boyle. Sen de benim gibi adi falan onemli puani yuksek ama ici bos kafali memurlarla dolu bir devlet okulu mezunuysan Turkiye'ye geldiginde 20 tane kadar kapali zarfta transkript, disiplin kagidi, ders aciklamalari kagidi ne varsa al.
0
baldur2
istanbul universitesi'nden kardesim benim adima, kapali zarfta muhurlu transkript alabilir mi arkadaslar? vekaletname mi gerekli?kac gunde cikar? tesekkurler.
istanbul universitesi'nden kardesim benim adima, kapali zarfta muhurlu transkript alabilir mi arkadaslar?
vekaletname mi gerekli?
kac gunde cikar?
tesekkurler.
vekaletname mi gerekli?
kac gunde cikar?
tesekkurler.
0
vekaletnamesiz vereceklerini sanmıyorum.
vekaletname noterden 5 dakikalık iş. aslını da kardeşine kargolayacaksın.
vekaletname noterden 5 dakikalık iş. aslını da kardeşine kargolayacaksın.
0
baldur2
selam arkadaslar, sote seklinde veya fileto olarak kestik diyelim, bi gece onceden marine edip buzluga koymak icin ne malzemeleri kullanmaliyiz?tuz, biber, limon. zeytinyagi, bal, yogurt. kekik, zerdecal, soya sosu gibi malzemelerden hangileriyle karistirmaliyim? hangileri olmazsa olmaz veya hangisi
selam arkadaslar, sote seklinde veya fileto olarak kestik diyelim, bi gece onceden marine edip buzluga koymak icin ne malzemeleri kullanmaliyiz?
tuz, biber, limon. zeytinyagi, bal, yogurt. kekik, zerdecal, soya sosu gibi malzemelerden hangileriyle karistirmaliyim? hangileri olmazsa olmaz veya hangisi hangisiyle karismaz? nedir yolu yordami? ayrica alternatif soslama yontemlerini de yazabilirsiniz.
tuz, biber, limon. zeytinyagi, bal, yogurt. kekik, zerdecal, soya sosu gibi malzemelerden hangileriyle karistirmaliyim? hangileri olmazsa olmaz veya hangisi hangisiyle karismaz? nedir yolu yordami? ayrica alternatif soslama yontemlerini de yazabilirsiniz.
0
soya sosu tavukta favorim. tuz ve baharatlar artı soya sosu ile marine çok ama çok güzel olur. ama tabii bu biraz da damak tadı, mesela yoğurdu marinasyonda hiç sevmem ama birçok insan tercih ediyor.
0
Ben usendigimde soya sosu ve zeytinyağı ile marine ediyorum ve pamuk gibi oluyor. Bir de yoğurtlu marine var. Kırmızı pul biber falan konuyor.
0
ben hiç bi marineyi sevmiyorum, et ve tavukta.
marine edicez diye ne et tadı alabiliyorsun ne tavuk.
hele soya sosuymuş, köriymiş, zeytintağı sütmüş nefret ederim.
marine edicez diye ne et tadı alabiliyorsun ne tavuk.
hele soya sosuymuş, köriymiş, zeytintağı sütmüş nefret ederim.
0
Tavuktan tat alınmaz zaten. Tavuk eti iğrenç bir şey. O yüzden lezzetli bir tavuk için marinasyon şart.
o saydıklarının hepsini bir arada bile yapabilirsin. Eline ne geçerse atıp deney yap. Hiçbir sınırlaması yok bu işin.
Yağ, salça, yoğurt, pekmez, bal, baharat, hazır soslardan karışımlar... Aklına ne gelirse.
o saydıklarının hepsini bir arada bile yapabilirsin. Eline ne geçerse atıp deney yap. Hiçbir sınırlaması yok bu işin.
Yağ, salça, yoğurt, pekmez, bal, baharat, hazır soslardan karışımlar... Aklına ne gelirse.
0
baldur2
Sigorta dokumuIsyerinden referans mektubuMaas bordrosu haricinde baska belge var mi kacirmis olabilecegim?
Sigorta dokumu
Isyerinden referans mektubu
Maas bordrosu
haricinde baska belge var mi kacirmis olabilecegim?
Isyerinden referans mektubu
Maas bordrosu
haricinde baska belge var mi kacirmis olabilecegim?
0
imzalanmış belge(kargo teslimatı), giriş çıkış için tutulan kayıtlar( varsa, kart ya da parmak izi okuyucu)
0
baldur2
arkadaslar klasik gitara yeni baslayan biri icin egitim seti onerebileceginiz link vs var mi? youtube vs degil de.
arkadaslar klasik gitara yeni baslayan biri icin egitim seti onerebileceginiz link vs var mi? youtube vs degil de.
0
"Artık her şey daha kolay!
Tüm dünyada çok satan kılavuz kitaplar şimdi Türkiye' de.
İster yeni başlayın ister deneyimli bir gitarist olun bu kılavuzda anlatılan adım adım teknikler sayesinde en basit akortlardan özel Blues ataklarına kadar her şeyi çalmak kolaylaşacak. Rock ve cazdan folk ve klasik müziğe uzanan geniş bir müzikal yelpazede değerli bilgiler edineceksiniz.Ürün CD İle satışa sunulmaktadır. "
"İster yeni başlayın ister deneyimli bir gitarist olun bu kılavuzda anlatılan adım adım teknikler sayesinde en basit akortlardan özel Blues ataklarına kadar her şeyi çalmak kolaylaşacak."
"en basit akortlardan"
adam akort çalıyormuş lan, akort çalan kitaptan ne öğrenilebilir ki?
Tüm dünyada çok satan kılavuz kitaplar şimdi Türkiye' de.
İster yeni başlayın ister deneyimli bir gitarist olun bu kılavuzda anlatılan adım adım teknikler sayesinde en basit akortlardan özel Blues ataklarına kadar her şeyi çalmak kolaylaşacak. Rock ve cazdan folk ve klasik müziğe uzanan geniş bir müzikal yelpazede değerli bilgiler edineceksiniz.Ürün CD İle satışa sunulmaktadır. "
"İster yeni başlayın ister deneyimli bir gitarist olun bu kılavuzda anlatılan adım adım teknikler sayesinde en basit akortlardan özel Blues ataklarına kadar her şeyi çalmak kolaylaşacak."
"en basit akortlardan"
adam akort çalıyormuş lan, akort çalan kitaptan ne öğrenilebilir ki?
0
baldur2
arkadaslar selam, 200 bin tl butce yeter midir baslangic icin? devlet tesvigi vs var mi? kisinin elbet basinda durmasi mi gerek yoksa adam tutarak yapmak da kurtarir mi? her turlu fikre acigim. nasil bir plan cizmeli, bu isle daha once hic ugrasmamis birisi icin.
arkadaslar selam, 200 bin tl butce yeter midir baslangic icin? devlet tesvigi vs var mi? kisinin elbet basinda durmasi mi gerek yoksa adam tutarak yapmak da kurtarir mi? her turlu fikre acigim. nasil bir plan cizmeli, bu isle daha once hic ugrasmamis birisi icin.
0
Öyle düşük bütçeyle girip de batmayan görmedim tanımadım. Üstelik çooook pis iştir. İçinden gelen biri olarak söylüyorum.
0
valla benim arkadaş besiciliğe çok meraklıydı. çok karlı bir iş olduğunu söylüyor. uygun ırkı (sanırım holstein) buzağıyken alıp besileyip satmak şeklinde.. bir müddet sonra sadece mekanı kontrol etmeye geleceğim işçi çalıştıracağım diyordu.
açıkçası benim çok bi fikrim yok sadece iletmiş olayım..
açıkçası benim çok bi fikrim yok sadece iletmiş olayım..
0
bir gün böyle site kurucam fizibilte.com diye tüm hepsini yapıcam fizibilitelerin ülke de kalkınacak duyuru da.
0
yapmıyor, o da bir ton projesi olup hiçbirini yapmayanlardan :D ticari aklı var ama kendisi memur şuan o yüzden cesaret edip giremiyor işin içine.
0
youtube'da bu işe bu şekilde girmiş insanların röportajları var onlara bakın bence, yalnız bu işe küçük işletme olarak girenlerin ortak dedikleri, sanıldığı kadar karlı olmadığı ve dezavantajlarının çok olduğu yönündeydi, yine de araştırın,yalnız besiciliğe illa girecekseniz bir de çok farklı yönlerden de yatırımınızı araştırın, sadece sığır besiciliği olarak görmeyin olayı yurt dışı et-hayvan ithalatı, manda sütü, yem fabrikası gibi alternatif yatırım çeşitleri de var bu alanda.
0
Süt hayvancılığı mı besi mi
Süt hayvancılığına zaten 200 bin yetmez
Sadece sağım tesisi,hayvan kilitleme sistemi,sütü depolama sistemi,hayvan yemleri slaş ve süt yemleri,aylık veteriner masrafları v.s
Ayrıca hem kapalı alan en az 1000 metre2 küçük işletme için varsayıyorum hem de en az 10 dönüm açık alan bunun içinde de 1000 metre2 yarı kapalı alan gerekir
Besi hayvan alım ve işletme maliyetleri süt hayvanına göre 3/1 oranındadır ona göre hesabını yap
Süt hayvancılığına zaten 200 bin yetmez
Sadece sağım tesisi,hayvan kilitleme sistemi,sütü depolama sistemi,hayvan yemleri slaş ve süt yemleri,aylık veteriner masrafları v.s
Ayrıca hem kapalı alan en az 1000 metre2 küçük işletme için varsayıyorum hem de en az 10 dönüm açık alan bunun içinde de 1000 metre2 yarı kapalı alan gerekir
Besi hayvan alım ve işletme maliyetleri süt hayvanına göre 3/1 oranındadır ona göre hesabını yap
0
Oncelikle 200 bin az bu is icin. Bir kere baslayinca heryerden masraf cikacak en azindan bir ortak bulmaya calisin devletten hibe alin. Sadece aylik yem masrafi bile cok fazla olacak. En onemli noktalardan birisi kuracaginiz cifligin konumu.
0
küçükbaş düşünürsen bizde ortakçılık sistemi vardır mesela. sen parayı koyarsın çoban bütün bakımını üstlenir yıl sonunda (eğer sürüyü büyütme niyetiniz yoksa) 200 binlik hayvanı bir kenara ayırıp kalan hayvanı bölüşürsünüz.
ne kadar karlı olur ya da güvenebileceğin bir çoban bulabilir misin bilmiyorum ancak bu şekilde hem ekstra masrafın olmaz hem de kendi başına uğraşmazsın.
ne kadar karlı olur ya da güvenebileceğin bir çoban bulabilir misin bilmiyorum ancak bu şekilde hem ekstra masrafın olmaz hem de kendi başına uğraşmazsın.
0
hangi hayvan?
paran azsa ipek bocekciligi, kirmizi solucancilik veya sulukculuk de dusunulebilir.
kecisutculeri bir arastirin. baltali mesela hayvanini kendi yetistirmiyor, kucuk ciftliklerle anlasiyor. sizde onlarin anlastigi kucuk ciftliklerden biri olabilirsiniz mesela.
paran azsa ipek bocekciligi, kirmizi solucancilik veya sulukculuk de dusunulebilir.
kecisutculeri bir arastirin. baltali mesela hayvanini kendi yetistirmiyor, kucuk ciftliklerle anlasiyor. sizde onlarin anlastigi kucuk ciftliklerden biri olabilirsiniz mesela.
0
@liberal
samsun ve erzincan olarak aile baglarimiz, arsalarimiz var.
su anda oyle bir fikir olarak geldi ve arastiriyorum. benim isin basinda olmama imkan yok maalesef.
@jimicik
kucukbas kanka.
samsun ve erzincan olarak aile baglarimiz, arsalarimiz var.
su anda oyle bir fikir olarak geldi ve arastiriyorum. benim isin basinda olmama imkan yok maalesef.
@jimicik
kucukbas kanka.
0
kaliforniya solucancılığı ile ilgili videoları izlemeni tavsiye ederim. sıfırdan başlayan bir kadın vardı çocuğunun sağlık sorunundan ötürü. şimdi işletmesi çok büyük. adını hatırlayamadım
0
uzun uzadıya yazardım ama zamanım yok. bu işe girme kesinlikle. biz zamanında çok uğraştık 2012 yılında zararla sattık. 2012 'den beri çiftlik 3. sahibinde :) ağzının payını alan devrediyor :) karlı bir iş değil, uğraştığına değmez. hatta büyük zarar bile edebilirsin. mesela bakıcı bulmak ve hayvanları yemi çok büyük problem. 300-400 dönüm toprağın var ise yemi kendin yetiştirebileceksen belki olur işin. zaten bu nedenler ile türkiye de et bu kadar pahalı. kimse hayvan yetiştirmek istemiyor.
0
baldur2
arkadaslar selam, 1- bu imar affi cikti, yasalasti ve su anda basvurular yapilabiliyor degil mi tapu almak icin? 2- simdi bizim ev bir daire, site icerisinde. sanirim daire tapusu yerine arsa tapusu alabiliyordu daire sahipleri, simdi daire tapusu mu alabilecekler? 3- dogal olarak ev tapulu oldugund
arkadaslar selam,
1- bu imar affi cikti, yasalasti ve su anda basvurular yapilabiliyor degil mi tapu almak icin?
2- simdi bizim ev bir daire, site icerisinde. sanirim daire tapusu yerine arsa tapusu alabiliyordu daire sahipleri, simdi daire tapusu mu alabilecekler?
3- dogal olarak ev tapulu oldugundan evin degeri artacak mi?
4- bu islemlerin maliyeti ne kadar olur tahminen? evin bedelinin yuzde 3'u diye okudum ama bunun tam olarak hesabi nasil yapilacak? evin guncel degeri mi belirlenecek, devlet tarafindan?
tesekkurler.
1- bu imar affi cikti, yasalasti ve su anda basvurular yapilabiliyor degil mi tapu almak icin?
2- simdi bizim ev bir daire, site icerisinde. sanirim daire tapusu yerine arsa tapusu alabiliyordu daire sahipleri, simdi daire tapusu mu alabilecekler?
3- dogal olarak ev tapulu oldugundan evin degeri artacak mi?
4- bu islemlerin maliyeti ne kadar olur tahminen? evin bedelinin yuzde 3'u diye okudum ama bunun tam olarak hesabi nasil yapilacak? evin guncel degeri mi belirlenecek, devlet tarafindan?
tesekkurler.
0
1- bildiğim kadarıyla henüz başlamadı. tapu değil yapı kullanma izin belgesi gibi bir evrak alacak mal sahipleri.
2- bu konu imar barışı ile alakalı olmayabilir. eğer evleriniz ruhsatlıysa zaten imar barışına ihtiyacınız yok (ruhsat harici bir uygulama olmadığı sürece). sizin "konut" tapusu alabilmeniz için ihtiyacınız olan şey kat irtifakı kurmak.
3- yine söylüyorum imar affında amaç tapu değil ruhsat vermek. tapu alma olayı tamamen farklı.
4- bilmiyorum.
2- bu konu imar barışı ile alakalı olmayabilir. eğer evleriniz ruhsatlıysa zaten imar barışına ihtiyacınız yok (ruhsat harici bir uygulama olmadığı sürece). sizin "konut" tapusu alabilmeniz için ihtiyacınız olan şey kat irtifakı kurmak.
3- yine söylüyorum imar affında amaç tapu değil ruhsat vermek. tapu alma olayı tamamen farklı.
4- bilmiyorum.
0
tekrar bir cevap vereyim.
sorudan anladığım kadarıyla sizin derdiniz aslında oturduğunuz dairenin tapusunu alabilmek. atıyorum, a blok 5 numaralı dairenin tapusu baldur2 adına kayıtlı olsun. arsa üzerinden hisse tapusu olsun istemiyorsun.
eğer böyleyse zaten içinde bulunduğunuz durum çok saçma.
ilk olarak bir mimari proje çizdirip dairelerin numaralandıracaksınız. akabinde bu numaralar ile tapu müdürlüğüne gidip kat irtifakı kuracaksınız. sonrasında zaten dairenize ait tapuyu elde etmiş olursunuz.
sorudan anladığım kadarıyla sizin derdiniz aslında oturduğunuz dairenin tapusunu alabilmek. atıyorum, a blok 5 numaralı dairenin tapusu baldur2 adına kayıtlı olsun. arsa üzerinden hisse tapusu olsun istemiyorsun.
eğer böyleyse zaten içinde bulunduğunuz durum çok saçma.
ilk olarak bir mimari proje çizdirip dairelerin numaralandıracaksınız. akabinde bu numaralar ile tapu müdürlüğüne gidip kat irtifakı kuracaksınız. sonrasında zaten dairenize ait tapuyu elde etmiş olursunuz.
0
baldur2
yurtdisindan satmak icin degil de genelde kullanmak icin ama satilsa da kur fark-fahis vergilerden dolayi turkiye'de kar edilebilecek urunler neler? atiyorum amerikada 100 dolar, turkiye'de 900 lira tarzi ucurum derecesinde fark olan urunleri soruyorum.- telefon- laptop- fotograf makineleri?- saatba
yurtdisindan satmak icin degil de genelde kullanmak icin ama satilsa da kur fark-fahis vergilerden dolayi turkiye'de kar edilebilecek urunler neler? atiyorum amerikada 100 dolar, turkiye'de 900 lira tarzi ucurum derecesinde fark olan urunleri soruyorum.
- telefon
- laptop
- fotograf makineleri?
- saat
baska ne geliyor akliniza?
- telefon
- laptop
- fotograf makineleri?
- saat
baska ne geliyor akliniza?
0
0
satacaksanız kıyas için n11, ve özellikle sahibindene bakın. klas fotodsn dron alacsk adam sizden almaz. sizin hedef kitleniz sahibinden alacak olanlar
0
baldur2
buna nasil fotograf yukluyoruz? post atarken postun sol tarafinda milletin yukledigi resim gozukuyor ya hani? onun icin resmi tam olarak nereye yuklemek gerekiyor?
buna nasil fotograf yukluyoruz? post atarken postun sol tarafinda milletin yukledigi resim gozukuyor ya hani? onun icin resmi tam olarak nereye yuklemek gerekiyor?
0
fotoğrafı direkt kendi bilgisayarınızdan yüklediyseniz öyle bir sorun olmaması lazım aslında ama link şeklindeyse öyle gözükmesi normal. bir de bazen fotoğrafı yükleyince en başta gözükmüyor ama sayfayı yenileyince düzelmiş oluyor
0
baldur2
1- referanslari belirteyim mi yoksa talep uzerine ayarlanir tarzi bir sey mi yazayim?2- bir adet is bir adet akademik cevreden olur mu?3- fotograf koyayim mi?4- alakasiz isleri belirteyim mi yoksa hic belirtmeyeyim mi?
1- referanslari belirteyim mi yoksa talep uzerine ayarlanir tarzi bir sey mi yazayim?
2- bir adet is bir adet akademik cevreden olur mu?
3- fotograf koyayim mi?
4- alakasiz isleri belirteyim mi yoksa hic belirtmeyeyim mi?
2- bir adet is bir adet akademik cevreden olur mu?
3- fotograf koyayim mi?
4- alakasiz isleri belirteyim mi yoksa hic belirtmeyeyim mi?
0
1. Referansin cok dehset buyuk bir isim degilse yazma. Isterseniz veririm hic yazma zira o malum.
2. Is yerine gore degisir. Akademik degil hepsi de profesyonel olsun diyen var misal.
3. Bence Hayir ama koyuyor bazilari turkiye'de
4. Belirtme.
2. Is yerine gore degisir. Akademik degil hepsi de profesyonel olsun diyen var misal.
3. Bence Hayir ama koyuyor bazilari turkiye'de
4. Belirtme.
0
CVniz sizin iş geçmişinizi anlatır. dolayısıyla yaptığınız her işi belirtmelisiniz. ufak tefek belirtmek istemedikleriniz olabilir, onları atlarsınız. eğer kronolojik olarak çok boşluk kalmıyorsa özellikle.
referans da bende available upon request yazıyor. akademik ve iş çevresi yeterlidir.
fotoğraf koymak şart değil.
referans da bende available upon request yazıyor. akademik ve iş çevresi yeterlidir.
fotoğraf koymak şart değil.
0
1-talep uzerine
2-olur, bir akademik iki is daha iyi. bir de mezun olali ne kadar oldu? 10 sene olduysa akademik cevreden ref. tuhaf olmaz mi?
3-yurtdisinda koyulmamasi yonunde egilim. ama bizde fotograf seviliyor. elin yuzun de duzgunse koy.
4-alakasiz is garsonluk anketorluk vs. degilse belirtebilirsin. yoksa orda 2 yillik bosluk olusur, sorarlar ne yaptin o arada diye.
2-olur, bir akademik iki is daha iyi. bir de mezun olali ne kadar oldu? 10 sene olduysa akademik cevreden ref. tuhaf olmaz mi?
3-yurtdisinda koyulmamasi yonunde egilim. ama bizde fotograf seviliyor. elin yuzun de duzgunse koy.
4-alakasiz is garsonluk anketorluk vs. degilse belirtebilirsin. yoksa orda 2 yillik bosluk olusur, sorarlar ne yaptin o arada diye.
0
baldur2
ayrik on disleri duzeltmek icin telden baska dolgu vs tarzi bir yontem var mi arkadaslar hani goruntu olarak kotu de durmayacak? ve kac seans surer bu tahminen? bir mi?
ayrik on disleri duzeltmek icin telden baska dolgu vs tarzi bir yontem var mi arkadaslar hani goruntu olarak kotu de durmayacak? ve kac seans surer bu tahminen? bir mi?
0
0
Bende de öyle aşırı olmayıp düzgün de görünmeyen ayrıklık vardı, 20likler çıkınca onları sıkıştırdı aralık kapandı, 20likler çıkmadıysa bekleyebilirsin biraz
0
baldur2
arkadaslar su videoda en soldaki uzun sacli adam kimdi, bi turlu cikaramadim, galatasarayli eski bir futbolcu sanirim galiba. https://www.59saniye.com/fernandonun-golunde-gs-tv/
arkadaslar su videoda en soldaki uzun sacli adam kimdi, bi turlu cikaramadim, galatasarayli eski bir futbolcu sanirim galiba.
www.59saniye.com
www.59saniye.com
0
baldur2
duvari delmeden ve kalici iz birakilmasina sebep olmadan nasil yapabiliriz bunu? poster yapistiran guclu cift tarafli bantlardan kullansam olur mu acaba?
duvari delmeden ve kalici iz birakilmasina sebep olmadan nasil yapabiliriz bunu? poster yapistiran guclu cift tarafli bantlardan kullansam olur mu acaba?
0
Koctasta cok guzel bant var 3 paket al tertemiz, tutar bence. Duvara iz birakmamali
0
baldur2
yapiyor musunuz bunu? evde mi yapiyoruz spor salonunda mu? tam 30 gun mu suruyor yoksa bazi yorumlarda 2-3 gun dinleniyorum diye boyle 2-3 aya cikmaz mi? amac nedir kas kazanmak mi? daha siki bir vucut mu yoksa yag yakmak mi?
yapiyor musunuz bunu? evde mi yapiyoruz spor salonunda mu? tam 30 gun mu suruyor yoksa bazi yorumlarda 2-3 gun dinleniyorum diye boyle 2-3 aya cikmaz mi? amac nedir kas kazanmak mi? daha siki bir vucut mu yoksa yag yakmak mi?
0
amac kas kazanmak değil de yağ ve kilo verirken kas kütlesini korumaya çalışmak diyelim.
0
30 gün sürüyor, dinlenme yok. 3 seviyesi var, her 11.günde diğer seviyeye geçiyorsunuz. mat ve dambıl lazım. ikişer dakika kardiyo, güç antrenmanı ve karın egzersizleri şeklinde bir program. her seviye, bir diğerinden daha zorlayıcı oluyor. 17. günümdeyim, hayvan gibi inceldim şimdiden.
edit: evde yapıyorum, 2-3 aylık değil, adı üstünde 30 tam gün süren bir program. torrent ve izlesene'de videoları mevcut.
edit: evde yapıyorum, 2-3 aylık değil, adı üstünde 30 tam gün süren bir program. torrent ve izlesene'de videoları mevcut.
0
baldur2
cumartesi aldigim tavugu, o gunden beri buzdolabinda tutuyorum. tavuk gogsu. kokladim bir tuhaflik yoktu ama emin degilim. pisireyim mi bugun?
cumartesi aldigim tavugu, o gunden beri buzdolabinda tutuyorum. tavuk gogsu. kokladim bir tuhaflik yoktu ama emin degilim. pisireyim mi bugun?
0
yapıştır bişey olmaz. kasaptan bugün tavuk alsan "abi bunu cumartesi almadın dimi" diye sormıycan nasılsa... em gitsin.
0
huuhaha. ben de onu dusundum ama o mantikla hic bozulmamalari gerekiyo sanki :D
0
bozulduğunda kokusu bi garipleşiyor. birde morarıyor tavuk eti. bence seninkinde bu belirtiler yoktur.
0
baldur2
yok limonlu su, yok tarcinli yogurt vs tarzi alternatif, az bilinen beslenme yontemleriniz, atistirma tarzlariniz vs nelerdir? merak ediyorum neleri kaciriyorum.
yok limonlu su, yok tarcinli yogurt vs tarzi alternatif, az bilinen beslenme yontemleriniz, atistirma tarzlariniz vs nelerdir? merak ediyorum neleri kaciriyorum.
0
Haftada bir yaptığım bir şey var.
2 orta boy patates
1 marul (kart olmayacak)
Zeytinyağı
Limon
Tuz
Patatesleri haşlıyorum.
Marulun kart olan kısımlarını atıyorum, körpe kısımları kalıyor. Çok ince olmayacak şekilde kesiyorum. Tuz döküp karıştırıyorum.
Büyük bir tabağın yarısına patatesleri küçük küçük doğruyorum. Tabağın öteki tarafına da marulu döküyorum.
Üzerine istediğim kadar tuz, zeytinyağ koyuyorum. Bir limon sıkıyorum.
Marulla patatesi karıştırmıyorum, bir tarafta patates bir tarafta marul duruyor. Böyle yiyorum. Genelde patates salatası tariflerinde çok patates az marul koyuluyor, ben tam tersini yapıyorum.
Tadı çok güzel ve doyurucu, hem de zararlı değil.
2 orta boy patates
1 marul (kart olmayacak)
Zeytinyağı
Limon
Tuz
Patatesleri haşlıyorum.
Marulun kart olan kısımlarını atıyorum, körpe kısımları kalıyor. Çok ince olmayacak şekilde kesiyorum. Tuz döküp karıştırıyorum.
Büyük bir tabağın yarısına patatesleri küçük küçük doğruyorum. Tabağın öteki tarafına da marulu döküyorum.
Üzerine istediğim kadar tuz, zeytinyağ koyuyorum. Bir limon sıkıyorum.
Marulla patatesi karıştırmıyorum, bir tarafta patates bir tarafta marul duruyor. Böyle yiyorum. Genelde patates salatası tariflerinde çok patates az marul koyuluyor, ben tam tersini yapıyorum.
Tadı çok güzel ve doyurucu, hem de zararlı değil.
0
aynı öğünde iki tipte protein (et ve süt ürünleri, ya da baklagil ve et) yenmeyecek
Arada detox için 1-3 gün sadece et suyu (et yenmeyecek)
Arada detox için 1 gün sadece sebze (& az meyve) suyu
Arada detox için 1-3 gün sadece et suyu (et yenmeyecek)
Arada detox için 1 gün sadece sebze (& az meyve) suyu
0
baldur2
yurtdisinda bir ulkenin vatandasi olanlarin turkiye'ye bir arama getirme hakki vardi sanirim. bunun adi neydi ve sartlar nedir? bunu para kazanma olayi olarak kullanabilir miyiz? atiyorum luks bi araba getirip galeriye satsak? yani oncesinde galeriyle anlassak? bunun hakkinda bilgisi olan var mi?
yurtdisinda bir ulkenin vatandasi olanlarin turkiye'ye bir arama getirme hakki vardi sanirim. bunun adi neydi ve sartlar nedir? bunu para kazanma olayi olarak kullanabilir miyiz? atiyorum luks bi araba getirip galeriye satsak? yani oncesinde galeriyle anlassak? bunun hakkinda bilgisi olan var mi?
0
getirebilirsin ama önce yurtdışında yaşaman lazım. vatandaş olunca direkt getiremiyorsun.
0
Senin bahsettigin olayin adi permi ama yillar oncesinde kaldi.yurtdisinda yasiyorsan ,son bir yilda 185 gun yurtdisinda kaldiysan oradaki arabani buraya getirir 2 yil binersin ,sonra geriye gider,yapabilecegin bu.diger turlu ithalat yapman lazim,sende,burdaki adamda ayni,kisacasi kafa yormana degecek bir durum yok,
0
kesin dönüş yapsan bile araç getirme hakkın yok. yabancı pasaportun varsa misafir araç olayı var ama onda da satış olayı yok ve depozito yatırma var
0
Ayrıca bildiğim kadarıyla duptis’in anlattığı şekilde getirilen aracı yalnızca sahibi kullanabiliyo. Eşin bile kullanamıyor. Yanlışım varsa düzeltin
0
Satışı sadece yabancıya yapabilirsiniz, o da belli bir süre sonra aracı yurtdışına çıkarmak zorunda kalacak.
yabancıdan yabancıya diye satış ilanlarını görebilirsiniz malum sitelerde (belki kanun değişmiş bu işlem kalkmıştır)
Ama bu işten para kazanamayacağınıza emin olabilirsiniz.
yabancıdan yabancıya diye satış ilanlarını görebilirsiniz malum sitelerde (belki kanun değişmiş bu işlem kalkmıştır)
Ama bu işten para kazanamayacağınıza emin olabilirsiniz.
0
kesin donus durumunda 3 yasindan eski olmamak sartiyla arac getirebiliyorsun vergiden muaf olarak ama 5 sene satamiyorsun bildigim kadariyla.
0
baldur2
adidas veya new balance olmak kaydiyla hangi model sneakers onerebilirsiniz? butceden ziyade soyle guzel bir renk ve modele onem veriyorum bu asamada. degisik, cekici bir renk olabilir, cirtlak degil de. erkegim.
adidas veya new balance olmak kaydiyla hangi model sneakers onerebilirsiniz? butceden ziyade soyle guzel bir renk ve modele onem veriyorum bu asamada. degisik, cekici bir renk olabilir, cirtlak degil de. erkegim.
0
Adidas'ın sitesine baktım, şu en iyisi gibi aralarında.
shop.adidas.com.tr
Bu kadar para verilmez tabii de sen yurt dışındasın zaten ucuzdur.
shop.adidas.com.tr
Şu da gayet iyi.
shop.adidas.com.tr
Bu kadar para verilmez tabii de sen yurt dışındasın zaten ucuzdur.
shop.adidas.com.tr
Şu da gayet iyi.
0
baldur2
epey detayli anlatan youtube sayfasi onerebilir misiniz?ozellikle sebze yemekleri aslinda. bir de buharda sebze pisirip yiyor musunuz? buharda hangi sebzeleri yapiyorsunuz? karnabahar, asparagus, brokoli? baska ne eklenebilir? buhar tenceresi kullaniyorsaniz hangisini?
epey detayli anlatan youtube sayfasi onerebilir misiniz?
ozellikle sebze yemekleri aslinda.
bir de buharda sebze pisirip yiyor musunuz? buharda hangi sebzeleri yapiyorsunuz? karnabahar, asparagus, brokoli? baska ne eklenebilir? buhar tenceresi kullaniyorsaniz hangisini?
ozellikle sebze yemekleri aslinda.
bir de buharda sebze pisirip yiyor musunuz? buharda hangi sebzeleri yapiyorsunuz? karnabahar, asparagus, brokoli? baska ne eklenebilir? buhar tenceresi kullaniyorsaniz hangisini?
0
Ikea'dan aldığım açılır kapanır metal bir aparatı su kaynayan tencere üstüne koymak suretiyle yapıyorum ben.
Karnabahar, brokoli genelde.
Benim bakış açım, çiğ de olsa yiyebileceğim hemen her şeyi buharda pişirebilirim.
Karnabahar, brokoli genelde.
Benim bakış açım, çiğ de olsa yiyebileceğim hemen her şeyi buharda pişirebilirim.
0
Youtube sayfasi icin "The happy pear" onerim olacak. Vegan olduklari icin genelde sebze yemekleri yapiyorlar, kisa surede ve yari pismis yari cig gibi ^^
www.youtube.com
Buharda sebze icin ben de sopiro'nun dediginden kullaniyorum.
www.ikea.com
Saydiklarinizin disinda havuc, biber, bruksel lahanasi, ispanak, kabak da pisirdigim oluyor bu aletle. Tabii hepsinin pisme suresi farkli, ben cok yumusak sevmedigim icin normal suresinden daha az az tutuyorum ayrica.
www.youtube.com
Buharda sebze icin ben de sopiro'nun dediginden kullaniyorum.
www.ikea.com
Saydiklarinizin disinda havuc, biber, bruksel lahanasi, ispanak, kabak da pisirdigim oluyor bu aletle. Tabii hepsinin pisme suresi farkli, ben cok yumusak sevmedigim icin normal suresinden daha az az tutuyorum ayrica.
0
Buharda pişirdiklerim de olur ama normal sebze yemeği aslında çok kolay:
* soğan doğra
* Zeytinyağında soğanı (ben öldürmüyorum) iki tur kavur
* İçine sebze at
* Yakışıyorsa üzerine domates,
* İsteyen kırık pirinç veya bulgur atar bir fincan
* domates koymayacaksan biraz su
* Tuzu koy, bir tur karıştır
* yapraklı sebzeler 10-12 dakika, etli sebzeler 15-20 dakikada tamamdır.
* soğan doğra
* Zeytinyağında soğanı (ben öldürmüyorum) iki tur kavur
* İçine sebze at
* Yakışıyorsa üzerine domates,
* İsteyen kırık pirinç veya bulgur atar bir fincan
* domates koymayacaksan biraz su
* Tuzu koy, bir tur karıştır
* yapraklı sebzeler 10-12 dakika, etli sebzeler 15-20 dakikada tamamdır.
0
buharda sebze yapmak çok kolaymış. içinde su kaynayan bir tencerenin üstüne aparatı ya da süzgeçi koyup içine sebzeleri koyuyorsun ve kapakla kapatıp sebzelerin yumuşayarak pişmesini bekliyorsun. bu kadar.
0
Buharda tum sebzeler rengini kaybetmeden pisirilince,yag-limon suyu ve biraz baharat ile yenilir hale geliyor. Patates, havuc, brokoli sanirim en cok pisirdiklerimden. Yazin grill tavada pisiriyorum sebzeleri daha cok. Ama buharda kuskonmaza karsiyim, cok az pisirilmesi gerektiginden oluyor kuskonmaz.
Sebze yemegi yapmanizin en kolay ve ucuz yolu, Turk usulu yag-salca-soganli karisim. Bu nedenle, bence Türkiye´deki youtuberlara bakin. Yoksa hindistancevizi sütüdür, masala curry sosudur derken, markette cok kolay bulamayacaginiz malzemelerden yapilmis sebze yemekleri cikabilir karsiniza.
Sebze yemegi yapmanizin en kolay ve ucuz yolu, Turk usulu yag-salca-soganli karisim. Bu nedenle, bence Türkiye´deki youtuberlara bakin. Yoksa hindistancevizi sütüdür, masala curry sosudur derken, markette cok kolay bulamayacaginiz malzemelerden yapilmis sebze yemekleri cikabilir karsiniza.
0
baldur2
Bu 3 sene calisma mevzusunda herhangi vizelerle 3 sene yoksa oranin kalici oturumu veya vatandasligi ile mi calisinca?
Bu 3 sene calisma mevzusunda herhangi vizelerle 3 sene yoksa oranin kalici oturumu veya vatandasligi ile mi calisinca?
0
Sigortali derken, vergili mi oluyor bazi ulkeler icin?
Ozel saglik Sigortam var, vergili calisiyorum yani kayitli ve bir de emeklilik fonu tarzi bir sey var.
Ozel saglik Sigortam var, vergili calisiyorum yani kayitli ve bir de emeklilik fonu tarzi bir sey var.
0
Oranin vatandasi olunca trde askerlige gerek olmuyor ki zaten?
Oturma izni (calisma izni) ve orada sosyal guvenceli calismaniz lazim diye biliyorum
Oturma izni (calisma izni) ve orada sosyal guvenceli calismaniz lazim diye biliyorum
0
oturma izni esit degildir calisma izni.
cogu gecici vizenin calisma izni oluyor. ogrenmek istedigim de bu zaten.
cogu gecici vizenin calisma izni oluyor. ogrenmek istedigim de bu zaten.
0
Kural su "Oturma veya çalışma iznine sahip olarak işçi, işveren veya bir meslek ya da sanat mensubu sıfatı ile yabancı ülkelerde bulunmak veya bir iş sözleşmesine bağlı olarak yabancı bandıralı gemilerde gemi adamı statüsünde çalışmak"
is sozlesmen, pasaportundaki oturma izni (genelde oturma izninde o ulkede bulunma sebebin veya o oturum izninin verilme sebebi belirtilir), maas bordron (maas bordrosunda zaten o ulkeye vergi odedigin belirtilir) var ise e-konsolosluk uzerinden randevu alirsin. Bulundugun ulkeden gerekli belgeleri randevu sirasinda belirtir ve senden hazirlamani isterler. Boylece askerligini erteletebilirsin.
is sozlesmen, pasaportundaki oturma izni (genelde oturma izninde o ulkede bulunma sebebin veya o oturum izninin verilme sebebi belirtilir), maas bordron (maas bordrosunda zaten o ulkeye vergi odedigin belirtilir) var ise e-konsolosluk uzerinden randevu alirsin. Bulundugun ulkeden gerekli belgeleri randevu sirasinda belirtir ve senden hazirlamani isterler. Boylece askerligini erteletebilirsin.
0
baldur2
donmus karisik seafood var ve elimde tava ile ocak var. bunlari nasil yapacagim? tarif atabilir misiniz uzerime? pisirirken falan nelere dikkat etmeliyim maksimum lezzet icin.
donmus karisik seafood var ve elimde tava ile ocak var. bunlari nasil yapacagim? tarif atabilir misiniz uzerime? pisirirken falan nelere dikkat etmeliyim maksimum lezzet icin.
0
baldur2
nasil yemek yapiyorsunuz? aslinda cok siki sikiya bagli bir ketojenik degil de mesela bir baligi, bir tavuk gogsunu veya eti hangi yontemle pisiriyorsunuz? yani saglikli kismindan cok az fedakarlik yapip biraz daha lezzetli olsa benim icin sorun olmaz diye dusunuyorum. ayni sekilde sebze yemeklerini
nasil yemek yapiyorsunuz? aslinda cok siki sikiya bagli bir ketojenik degil de mesela bir baligi, bir tavuk gogsunu veya eti hangi yontemle pisiriyorsunuz? yani saglikli kismindan cok az fedakarlik yapip biraz daha lezzetli olsa benim icin sorun olmaz diye dusunuyorum. ayni sekilde sebze yemeklerini genel anlamda nasil yapiyorsunuz? tipik turk mutfagindaki gibi cok mu pisiriyorsunuz yoksa buharda falan mi pisiriyorsunuz?
0
Abi tavuğu granit tavaya atıp kapağını kapatıyorum kendi suyunda pişiyor. Balık olarak somon alıyorum sadece, etrafına soğan doğrayıp dümdüz fırına atıyorum çok iyi oluyor. Eti internetten çeşitli marine etme yöntemleri araştırıp marine ediyorum, döküm tavada yapıyorum. İki tarafını 2şer dk pişirince fena olmuyor. Sebze için de buharlı sebze pişirme makinası var. Atıyosun brokoli fln iyi oluyor.
0
Çok sıkı sıkıya yapamayacaksan, zaten ketojenik diyet yapamazsın. Aldığın kalorinin %70'i yağ %25'i protein %5'i de karbonhidrat olacak, buna uyamayacaksan yaptığın şey ketojenik diyet olmaz, yani o sorun olmaz bu sorun olmaz diye bir şey yok, biraz fazla protein ya da karb. alırsan ketosisten çıkarsın, ya da bu disiplini edinemezsen zaten ketosise giremezsin, yapacaksan bunları düşün de yap boşuna acı çekme, ketojenik diyet sürdürülebilirliği olmayan zor bir diyet.
Asıl soruna gelirsek, yaptığın her yemeği, ki bu da küçük bir miktar protein olacak, yağ ile yapacaksın, başka bir şey yok. Sebze de ne kadar çiğ o kadar iyi.
Asıl soruna gelirsek, yaptığın her yemeği, ki bu da küçük bir miktar protein olacak, yağ ile yapacaksın, başka bir şey yok. Sebze de ne kadar çiğ o kadar iyi.
0
Çok abartma bence dışarda yemediğin sürece paletli ürün yemediğin sürece mevcut dünyada olabilecek en iyi şekilde beslenirsin. Zaten her şeyi düşünürsen bunun sonu yok, her şey gdolu, antibiyotikli ve doğayı geri döndürmek mevcut sosyo ekonomik koşullarda imkansız.
0
baldur2
selam arkadaslar,ozellikle 16-8 yapanlara soruyorum ama diger sekillerde uygulayanlar da cevaplabailir.1- ne asla yemiyorsunuz? ne yiyorsunuz genelde?2- tavuk, et, balik pisirme yontemleriniz nelerdir? hazir sos vs kullaniyor musunuz? ketcap vs kullaniyor musunuz yerken? kendi sosunuz kendiniz mi ha
selam arkadaslar,
ozellikle 16-8 yapanlara soruyorum ama diger sekillerde uygulayanlar da cevaplabailir.
1- ne asla yemiyorsunuz? ne yiyorsunuz genelde?
2- tavuk, et, balik pisirme yontemleriniz nelerdir? hazir sos vs kullaniyor musunuz? ketcap vs kullaniyor musunuz yerken? kendi sosunuz kendiniz mi hazirliyorsunuz yoksa?
3- kac ogun yiyorsunuz iki mi uc mu?
4- hacimlenme agirlikli spor yapanlar ekstra protein ihtiyacinizi nasil karsiliyorsunuz? protein tozu?
ozellikle 16-8 yapanlara soruyorum ama diger sekillerde uygulayanlar da cevaplabailir.
1- ne asla yemiyorsunuz? ne yiyorsunuz genelde?
2- tavuk, et, balik pisirme yontemleriniz nelerdir? hazir sos vs kullaniyor musunuz? ketcap vs kullaniyor musunuz yerken? kendi sosunuz kendiniz mi hazirliyorsunuz yoksa?
3- kac ogun yiyorsunuz iki mi uc mu?
4- hacimlenme agirlikli spor yapanlar ekstra protein ihtiyacinizi nasil karsiliyorsunuz? protein tozu?
0
1-asla yemediğim bir şey yok. if zaten şunu ye bunu yeme diyeti değil, yeme şeklini belirliyor. karbonhidratı ve basit şekeri az tüketmeye çalışıyorum şu anda ağırlık çalışmadığım için.
2-balık konserve ya da füme somon evde, et ve tavuk ise sulu yemek şeklinde iş yerinde tüketiyorum. sandviç yapıyorum bazı akşamlar, orada salam-füme yiyorum. sossuz olmuyor tabii de, mayonez kullanmıyorum mesela, bazen ton balığı salatası yaparken azıcık koyuyorum bağlamak için. sandviçe rufus teague ballı bbq, pesto, ranch soslardan 2'sini koyuyorum, hemen hemen 150 kalori olacak kadar; kuru kuru yiyemem çünkü. kendim hazırlamakla uğraşacağım soslar değiller, zaten üşendiğim ve çabuk olsun istediğim için sandviç yediğimden sos yapma olayına hiç girişmiyorum.
3- 2 öğün, 12'de ve 20:00'de. bazen iş yerindeki yemek kötü çıkınca öğlen çok az yiyorum, 3 gibi bişeyler kemiriyorum.
4-hacimlenme için yapmadım hiç antrenman ama balık ve tavuk bana yeterli geliyordu.
2-balık konserve ya da füme somon evde, et ve tavuk ise sulu yemek şeklinde iş yerinde tüketiyorum. sandviç yapıyorum bazı akşamlar, orada salam-füme yiyorum. sossuz olmuyor tabii de, mayonez kullanmıyorum mesela, bazen ton balığı salatası yaparken azıcık koyuyorum bağlamak için. sandviçe rufus teague ballı bbq, pesto, ranch soslardan 2'sini koyuyorum, hemen hemen 150 kalori olacak kadar; kuru kuru yiyemem çünkü. kendim hazırlamakla uğraşacağım soslar değiller, zaten üşendiğim ve çabuk olsun istediğim için sandviç yediğimden sos yapma olayına hiç girişmiyorum.
3- 2 öğün, 12'de ve 20:00'de. bazen iş yerindeki yemek kötü çıkınca öğlen çok az yiyorum, 3 gibi bişeyler kemiriyorum.
4-hacimlenme için yapmadım hiç antrenman ama balık ve tavuk bana yeterli geliyordu.
0
1: Normalde ne yiyip ne yemiyorsan aynı şekilde devam, Bruce'un dediği gibi ne yiyip ne yemediğine karışmaz IF, tek kriteri açlık döneminde kalorisi olan gıdaları yiyip içmemek. Yani ketojenik diyet gibi spesifik makroları yok.
2: Geleneksel yöntemlerle; tereyağı/zeytinyağı kullanarak. Ketçap mayonez sevmem ama barbekü sos falan güzel olabiliyor.
3: 2-3 duruma göre değişiyor.
4: Yemekler yetiyor, yetmese protein tozu kullanırım ama bu protein olayını çok abartmamak lazım. Yani görüyorum kilo başına 2 gram falan protein hesaplayan insanlar var, bu bakış açısı çok yanlış. Misal adam 90 kilo, %30 yağ oranı var, şimdi bu adama kilo başına 2 gram protein alacaksın dediğinde bu adamın 180 gram protein alması gerekiyor, halbuki ağırlık çalışan bir erkeğin protein ihtiyacı, "Yağsız kas kütlesi" başına 1,2 gramdır. Yani bu 90 kiloluk %30 yağ oranına sahip adamın yağsız kas kütlesini hesapladığımızda (63 Kg) gerçek protein ihtiyacı (63*1,2) 75 gramdır, hadi sen 90 gram al, arada yine muazzam bir fark var. Protein kaslar ve diğer metabolik işler için gerekli, yağ kütlesi için değil. Hesaplama yaparken yağ kütlesini çıkarmak gerekir, bunların hesabını iyi yapmak lazım.
2: Geleneksel yöntemlerle; tereyağı/zeytinyağı kullanarak. Ketçap mayonez sevmem ama barbekü sos falan güzel olabiliyor.
3: 2-3 duruma göre değişiyor.
4: Yemekler yetiyor, yetmese protein tozu kullanırım ama bu protein olayını çok abartmamak lazım. Yani görüyorum kilo başına 2 gram falan protein hesaplayan insanlar var, bu bakış açısı çok yanlış. Misal adam 90 kilo, %30 yağ oranı var, şimdi bu adama kilo başına 2 gram protein alacaksın dediğinde bu adamın 180 gram protein alması gerekiyor, halbuki ağırlık çalışan bir erkeğin protein ihtiyacı, "Yağsız kas kütlesi" başına 1,2 gramdır. Yani bu 90 kiloluk %30 yağ oranına sahip adamın yağsız kas kütlesini hesapladığımızda (63 Kg) gerçek protein ihtiyacı (63*1,2) 75 gramdır, hadi sen 90 gram al, arada yine muazzam bir fark var. Protein kaslar ve diğer metabolik işler için gerekli, yağ kütlesi için değil. Hesaplama yaparken yağ kütlesini çıkarmak gerekir, bunların hesabını iyi yapmak lazım.
0
baldur2
selam arkadaslar,1- her gun 12-8 arasi degil de bazi gunler 1-9 gibi yapsam sorun olur mu?2- bir yandan da stronglifts yapiyorum. o yuzden sabah protein tozu ve yatmadan gene protein tozu kullansam olur mu? 3- yemek yemeyecegim zamanlar cay kahve su ve sut mu icebilirim genel olarak?4- 12-8 arasi 2
selam arkadaslar,
1- her gun 12-8 arasi degil de bazi gunler 1-9 gibi yapsam sorun olur mu?
2- bir yandan da stronglifts yapiyorum. o yuzden sabah protein tozu ve yatmadan gene protein tozu kullansam olur mu?
3- yemek yemeyecegim zamanlar cay kahve su ve sut mu icebilirim genel olarak?
4- 12-8 arasi 2 ogun mu yiyorum yoksa 3 ogun mu?
5- karbonhidrati sifirlayacak miyim yoksa sadece spora gittigim gunler mi bir tabak pilav ya da makarna seklinde yesem?
1- her gun 12-8 arasi degil de bazi gunler 1-9 gibi yapsam sorun olur mu?
2- bir yandan da stronglifts yapiyorum. o yuzden sabah protein tozu ve yatmadan gene protein tozu kullansam olur mu?
3- yemek yemeyecegim zamanlar cay kahve su ve sut mu icebilirim genel olarak?
4- 12-8 arasi 2 ogun mu yiyorum yoksa 3 ogun mu?
5- karbonhidrati sifirlayacak miyim yoksa sadece spora gittigim gunler mi bir tabak pilav ya da makarna seklinde yesem?
0
IF mantığı fasting aralığında hiçbirşey yememek veya içmemek. kahve su çay harici, bunlar da şekersiz ve sütsüz.
protein tozu da alınmaz bildiğim kadarıyla bu durumda.
yemek yemeyeceğin zamanlarda bolca su, ve istediğin kadar çay kahve tüketebilirsin.
ben 2 öğün yiyorum. 3 öğün kalori miktarını arttırır sadece, acıkmıyorsun zaten öğlenden akşama kadar.
bir de erkeklerde 16 saat fasting 8 saat yeme periyodu olarak tavsiye ediliyor. 12-8 az bi süre erkekler için..
karbonhidrat konusunu bilmiyorum ama kaliteli yağ ve protein almak önemli yeme döneminde.
protein tozu da alınmaz bildiğim kadarıyla bu durumda.
yemek yemeyeceğin zamanlarda bolca su, ve istediğin kadar çay kahve tüketebilirsin.
ben 2 öğün yiyorum. 3 öğün kalori miktarını arttırır sadece, acıkmıyorsun zaten öğlenden akşama kadar.
bir de erkeklerde 16 saat fasting 8 saat yeme periyodu olarak tavsiye ediliyor. 12-8 az bi süre erkekler için..
karbonhidrat konusunu bilmiyorum ama kaliteli yağ ve protein almak önemli yeme döneminde.
0
İF, ketojenik diyet gibi vücudu yağ yakmaya teşvik eden beslenmelerle ağırlık çalışmalarını aynı anda götürmek çok zor. Mantığa aykırı şeklinde ukalalık yapmak istemem ama; zor.
0
12-8 derken 12 saat fasting degil haci oglen 12 aksam 8 arasi demek istedim. yoksa 16 saat ac kalicam.
0
1- hiçbir sorun olmaz, sadece bünye aynı saatte kalorileri almaya alışık ise bir beklentiye girer ama geçicidir.
2- 1-9 arasında protein tozu almalısın IF yapmak istiyorsan.
3- Kalori içermeyen su-çay-sade kahve içebilirsin.
4- 2 ya da 3 öğün öğünlerde aldığın makro bieleşenlere bağlı, ara öğün yapıyorsan 2 ana 1 ara öğün ideal olabilir, deneme-yanılma ile kendin belirleyeceksin.
5- Karbonhidratı sıfırlamak çok zor, 30-50 gr karb ile ketojenik yapanlar var ama karar senin, spora gittiğin günler spor sonrası abartmadan (tavsiyem toplamda 100 gr civarı karb.) karbonhidrat alabilirsin.
Ekstra Soru-Cevap: IF yapanların bir kısmı açlığın son saatlerine antrenmanı getirerek daha iyi performans sergileyerek sonuç aldıklarını belirtseler de kendi koşullarına uygun şekilde aç ya da tok (ama en az yemekten 2 saat sonra) yapabilirsin. Strongliftte ne düzeyde olduğunu bilmemekle beraber şahsen yüksek ağırlıklı bir deadlifti IF sonlarına doğru aç bir şekilde yapamam.
IF için ekstra NOT: 16/8 bir kural değil sadece M.Berkhan tarafından Leangains metodunun uygulamasıdır, siz isterseniz zor gelirse başta 12 saat ile başlar kademeli şekilde artırırsınız, 18-6 uygulaması da makbuldür, onu da geçtim yerine ve şartlara göre 24-36 saatlik IF uygulamaları da mevcuttur.
2- 1-9 arasında protein tozu almalısın IF yapmak istiyorsan.
3- Kalori içermeyen su-çay-sade kahve içebilirsin.
4- 2 ya da 3 öğün öğünlerde aldığın makro bieleşenlere bağlı, ara öğün yapıyorsan 2 ana 1 ara öğün ideal olabilir, deneme-yanılma ile kendin belirleyeceksin.
5- Karbonhidratı sıfırlamak çok zor, 30-50 gr karb ile ketojenik yapanlar var ama karar senin, spora gittiğin günler spor sonrası abartmadan (tavsiyem toplamda 100 gr civarı karb.) karbonhidrat alabilirsin.
Ekstra Soru-Cevap: IF yapanların bir kısmı açlığın son saatlerine antrenmanı getirerek daha iyi performans sergileyerek sonuç aldıklarını belirtseler de kendi koşullarına uygun şekilde aç ya da tok (ama en az yemekten 2 saat sonra) yapabilirsin. Strongliftte ne düzeyde olduğunu bilmemekle beraber şahsen yüksek ağırlıklı bir deadlifti IF sonlarına doğru aç bir şekilde yapamam.
IF için ekstra NOT: 16/8 bir kural değil sadece M.Berkhan tarafından Leangains metodunun uygulamasıdır, siz isterseniz zor gelirse başta 12 saat ile başlar kademeli şekilde artırırsınız, 18-6 uygulaması da makbuldür, onu da geçtim yerine ve şartlara göre 24-36 saatlik IF uygulamaları da mevcuttur.
0
baldur2
intermittent fasting yapilabilir mi yoksa ikisi ayni anda yurumez mi? neden derseniz boy 1,88 ama su anda kilom 92. tamam kas olarak da kilo aliyorum ama acaba dirty bulking mi oluyor? strongliftsi 4 aydir yapiyorum baslamadan once 88 kiloydum.
intermittent fasting yapilabilir mi yoksa ikisi ayni anda yurumez mi? neden derseniz boy 1,88 ama su anda kilom 92. tamam kas olarak da kilo aliyorum ama acaba dirty bulking mi oluyor? strongliftsi 4 aydir yapiyorum baslamadan once 88 kiloydum.
0
Kas kütlesi artarken yağ da artar muhakkak, su da tutarsın. Önemli olan ne kadar kas aldığın. Bu 4 kilonun 2 kilosu kassa iyidir. Hatta 1,5 kilosu kassa o da iyidir. 1 kilo kas bile iyidir. Sıfırdan 1 kilo et yaratmış olursun vücudunda. Onun dışında IF de çalışır programla, yemek yediğin saatin bir önemi yok ama son öğünü antrenman sonrasına denk getirirsen problem yaşamazsın.
0
baldur2
Gece buzluktan cikarilan ve disari konan tavuk gogsu ne zaman kotu olur? Atiyorum gunduz saat 5-6 gibi pisirilip yenebilir mi yoksa cok mu gec olmustur?
Gece buzluktan cikarilan ve disari konan tavuk gogsu ne zaman kotu olur? Atiyorum gunduz saat 5-6 gibi pisirilip yenebilir mi yoksa cok mu gec olmustur?
0
gece buzluktan çıkarıp buzdolabının altına koyuyorum. akşam 8-9 gibi pişiriyorum. bir problem olmuyor.
0
baldur2
Vize-21 gunluk sinirsiz interrail biletiVe gidis donus ucak sabit desekBu ucu ne kadar tutar? Bunun haricinde 17-18 gun gezmek istiyoruz aslinda Toplam ortalama maliyet ne kadar olur??
Vize-
21 gunluk sinirsiz interrail bileti
Ve gidis donus ucak sabit desek
Bu ucu ne kadar tutar?
Bunun haricinde 17-18 gun gezmek istiyoruz aslinda
Toplam ortalama maliyet ne kadar olur??
21 gunluk sinirsiz interrail bileti
Ve gidis donus ucak sabit desek
Bu ucu ne kadar tutar?
Bunun haricinde 17-18 gun gezmek istiyoruz aslinda
Toplam ortalama maliyet ne kadar olur??
0
ilk ikisi için biraz araştırman yeterli.
üçüncüyü biz nerden bilelim? nereye, ne zaman gideceğine göre değişir.
üçüncüyü biz nerden bilelim? nereye, ne zaman gideceğine göre değişir.
0
vize - interrail bileti - uçak bileti - pasaport ücreti
bunlar zaten sabit ücretler, kısabileceğin ücretler değil. bu yüzden orada ne kadar harcayacağın önemli. kalacak yer dahil 50 euro diye hesapla sen günlük en az. 18 günün 9 gününde gece treni ya da sokakta kalmalı yapsanız yeter
bunlar zaten sabit ücretler, kısabileceğin ücretler değil. bu yüzden orada ne kadar harcayacağın önemli. kalacak yer dahil 50 euro diye hesapla sen günlük en az. 18 günün 9 gününde gece treni ya da sokakta kalmalı yapsanız yeter
0
vize ücretini başvuracağınız kurumun sayfasına bakarak öğreneceksiniz
interrail bilet fiyatı sabit. illa tren olsun demiyorsanız otobus, blablacar vs. tavsiye ederim. daha uyguna gelir.
uçak bileti de sürekli kontrol edilecek giriş-çıkış yapılacak lokasyonlara.
nasıl bir gezi planladınız? ben müzelere girmem ne işim var dersen farklı, ucuza bulduğum şeyi yerim, dışarıda yemek yemeyeceğiz dersen farklı, bölgesel gezilere, turlara katılacağız dersen farklı maliyetler çıkar.
kendimden örnek vereyim uçak, şehirlerarası ulaşım ve vize ücretleri hariç 300 euro gibi bir masraf yapmıştım. gezi 12 gün sürdü. rota varşova-krakov-prag-berlin-amsterdam şeklindeydi. doğu avrupa ucuz olduğu için bu para yeterliydi ve 3 yıl önce yaptım geziyi. fiyatlar artmış olabilir. lüks restoranlarda yemek de yedim, varşovada radison blue'da da kaldım bu parayla.(iki kişi 40 euro) iyi planlarsan paranın yeteceğini söylemek için verdim örnekleri.
rotanızı ağırlıklı olarak doğu avrupadan oluşturursanız ucuza mükemmel yerler görmüş olursunuz. bitiş noktanız büyük bir şehir olsun ki dönüş bileti ucuza gelsin. ayrıca kafa nereye ben oraya yapmaktansa esnek bir plan oluşturursanız tasarruf edersiniz. mümkünse kredi kartı bulundurmakta fayda var. hem internet üzerinden alışverişler için(bilet, kalacak yer vs.) hem de acil durumlar için.
burada o para yetmek, aç kalırsın, keyfini çıkaramazsın diyenler olacak. hevesini kırmasın, gayet geziliyor. her şehirde düşük gelirliler var ve onlar gibi alışverişini yapıp geçinirsin.
örnek olarak varşova krakov arası otobüs bileti 5 ya da 10 euroydu. from x to y by bus yazarak bilet bulunuyor.
şehirleri karşılaştırmak için de bu site faydalı
www.numbeo.com
interrail bilet fiyatı sabit. illa tren olsun demiyorsanız otobus, blablacar vs. tavsiye ederim. daha uyguna gelir.
uçak bileti de sürekli kontrol edilecek giriş-çıkış yapılacak lokasyonlara.
nasıl bir gezi planladınız? ben müzelere girmem ne işim var dersen farklı, ucuza bulduğum şeyi yerim, dışarıda yemek yemeyeceğiz dersen farklı, bölgesel gezilere, turlara katılacağız dersen farklı maliyetler çıkar.
kendimden örnek vereyim uçak, şehirlerarası ulaşım ve vize ücretleri hariç 300 euro gibi bir masraf yapmıştım. gezi 12 gün sürdü. rota varşova-krakov-prag-berlin-amsterdam şeklindeydi. doğu avrupa ucuz olduğu için bu para yeterliydi ve 3 yıl önce yaptım geziyi. fiyatlar artmış olabilir. lüks restoranlarda yemek de yedim, varşovada radison blue'da da kaldım bu parayla.(iki kişi 40 euro) iyi planlarsan paranın yeteceğini söylemek için verdim örnekleri.
rotanızı ağırlıklı olarak doğu avrupadan oluşturursanız ucuza mükemmel yerler görmüş olursunuz. bitiş noktanız büyük bir şehir olsun ki dönüş bileti ucuza gelsin. ayrıca kafa nereye ben oraya yapmaktansa esnek bir plan oluşturursanız tasarruf edersiniz. mümkünse kredi kartı bulundurmakta fayda var. hem internet üzerinden alışverişler için(bilet, kalacak yer vs.) hem de acil durumlar için.
burada o para yetmek, aç kalırsın, keyfini çıkaramazsın diyenler olacak. hevesini kırmasın, gayet geziliyor. her şehirde düşük gelirliler var ve onlar gibi alışverişini yapıp geçinirsin.
örnek olarak varşova krakov arası otobüs bileti 5 ya da 10 euroydu. from x to y by bus yazarak bilet bulunuyor.
şehirleri karşılaştırmak için de bu site faydalı
www.numbeo.com
0
