ben ramada plaza kuşadasında kalmıştım güzeldi bi göz at istersen.

pamucak sahil otelleri size daha uygun deniz kum sahil geniş. richmond efeste kaldım ama otel küçük.
sealight resortte kaldım otel güzel ama plaja servisle iniliyor yamaçlı. ama denizi temiz ve berrak. pamucak ve merkez sahile göre daha temiz denizi var. otel manzarası da güzel.

biz ekimde anneleri babalari goturmek icin antalya dedik acikcasi, izmir tarafi soguk olur diye dusunuyorum - yetiskin icin bile, o tarafta hem secenek cok hem de transfer ayarlarsaniz (ki fiyatlar makul) rahat gider gelirsiniz.

Ekim sonu için Antalya tavsiye ederim, deniz görece daha sıcaktır.

kuşadası denizi şu an bile soğuk ekim için denize hayatta giremezsiniz.Kuşadasında Antalya kadar seçenek de yok. Benim size tavsiyem az dişinizi sıkıp Antalya tercih etmeniz otel olarak da Kirman Side Marin'i tavsiye ediyorum, biz iki yazdır gidiyoruz. Bu kasım tatilinde de gitmeyi düşünüyoruz.

hiç içmiyor değilim kola çok az içiyorum. asitli olarak cola-schweppes-maden suyu harici içtiğim içecek yok. colayı da çok nadiren içiyorum.

en çok ayran içerim. onun dışında evde yaptığım limonata. onda da şeker var. haftada bir kola çok değil ya. her gün içenler var.

cola her açıdan zararlı hem içeriği hem asidi yüzünden.

cola zero o da haftada bir kere.

Yılda 1 tane belki. Şekerli geliyor, ayrıca hiç de güzel değil.

Kalorisiz olanları her gün içiyorum. Ayrıca ben haftanın 5 günü ağırlık çalışıyorum haftanın 7 günü proteini karbonhidratı yağı ölçülüp tartışmış aynı yemekleri yiyorum sigara kullanmıyorum içki içmiyorum, pastayı böreği doğumgününden doğumgününe yiyorum, buna rağmen kola içiyorum diye bağırsaklarım bozulcaksa bozulsun artık ne yapalım.

hiç içmiyorum öyle bir alışkanlığım oluşmadı küçükken eve alınan bişey değildi, galiba en son 7-8 sene önce 1 kere içmiştim kola, ömrü hayatımda toplasan 5i geçmez içmişliğim. gazlı içecek sevmiyorumda en fazla ice tea şeftali o da nadiren, su en iyisi.

Senede 1 falan heralde, o da kola değil de Fanta. Çok bira içiyorum, haftanın 4-5 günü günde 6 tane fln. O yüxden kola vb. içmiyorum. Bira yoksa ayran, maden suyundan devam.

Coca cola yıllardır hiç içmedim. Nadiren Niğde gazozu tarzı ürünler tüketirim. 2 hafta önce 1 kutu sprite içmiştim.

Benim hikayem şu şekilde, lise-üniversite civarında günde en az 1 lt kola içerdim. Bir gün midemde aşırı bir ağrı ve yanma hissettim, bu iş böyle olmaz dedim kolayı bıraktım. Bıraktım diyorum çünkü bağımlılık yapan birşey.

Artık asitli olarak sadece sade maden suyu içiyorum. Tek bir marka tüketmemeye özen gösteririm, hepsinin mineral değeri farklı. Beypazarı, Kınık, Sarıkız, Uludağ vs. içiyorum. Özellikle yazın ve bazı yemeklerle iyi gidiyor.

Senede 3-4 kez içiyorumdur, onda da 330ml kutuyu bitiremiyorum. Eskiden ice tea içerdim, aşırı şekerli tadı hoşuma gitmediği için en az 10 yıldır onu da bıraktım. Ayran da çok nadir içiyorum. İçecekleri sağlıklı/sağlıksız olduğu için değil, tadını sevmediğim için içmiyorum :)

Soğuk soft içecek olarak sade maden suyu, buzlu kahve, ara sıra evde yaptığım ice tea/limonata, ara sıra portakal suyundan başka bir şey içmiyorum galiba.

Zero olanları içiyorum.

haftada 1-2 cola zero

Zero olanları neredeyse her gün içerim. Sadece kola bayiyor. O sebepten 1 hafta içsem ikinci hafta başka bir şey içmem lazım.

Gerçekten içmiyorum.

Gerçekten içmiyorum. 10 15 yaşlarındayken çok fazla içiyordum, sonra annemler zararlı diye almayı bıraktı. Ben de aramamaya başladım görmeyince canım istemedi. Üniversitede fast food yediğim zamanlar tek tük içerdim. Zincir fast food da sevmez oldum sonra, yani aşağı yukarı 10 senedir falan içmiyorum. Yalnız ben yemeğin yanında da illa içecek arayan birisi değilim. Su, soda, kahve, ayran bunlar bana yetiyor. Nadiren limonata, ev yapımı ice tea gibi şeyler içebiliyorum.

Yaklaşık 3 aydan fazla süredir içmiyorum.
Kola yada gazlı içecekler yerine;

Ayran, maden suyu yada kefir içiyorum.
En güzeli kefir.

Arada içiyorum. Uzun süre ara verip bir bardak içince tadı çok şekerli ve ağır geliyor bu sayede tekrar uzun süre içmeye ara verebiliyorum.

Her gün içiyorum.cola light,hastasıyım.günde 4-5 kutu tüketiyorum.

kutu kola, sprite vb atıyorum dolaba. 2 günde 1 kutu kola civarı içebiliyorum çok sıcaklarda

evet içmiyorum ayda yılda 1 içerim.

30 yaşıma kadar neredeyse her gün içiyordum. Su niyetine icetea içiyordum. Tartıda 100 kiloyu görünce bir sabah kalkıp bütün şekerli gazlı yiyecek,içecekleri kestim. Son 5-6 yıldır hiç birini içmiyorum. Sadece su içiyorum. Tek içtiğim gazlı içecek maden suyu.

ortalama ayda 1 litre içiyorum kola/gazoz ya da sarı kola
bazen aylarca almadığım içmediğim oluyor. aramıyorum da.
bazen canım istiyor bir iki bardak.

not: bir şekilde ara verip içmezseniz, sonra hiç aramıyor ve canınız istemiyor.
şekeri çok fazla. uzun süre içmedikten sonra tekrar içince gerçekten nefret ettiriyor kendinden, mide bulandırıcı.

icmiyorum cunku bos kalori ve sagliksiz. sagliksizligi gazdan oldugunu dusunmuyorum, icindeki katki koruyucu, dandik sekerler vs problem bence. yilda 1 ya da daha seyrek cok canim isteyip gazoz ictigim oluyor.

bira ve soda iciyorum. bir de nadir de olsa sikma portakal suyu vs tarzi seyler.

gerçekten içmiyorum, çocukken çok içerdim ama ne yazık ki.
sonra bir ara uzun süre içmedim, 4-5 ay tekrar düştüm batağa.
ondan sonra hiç içmedim 2012 yıl başından beri olması lazım.
binde bir şekersiz redbull falan içtim, bir ara yine şekersiz monster batağına düştüm. yani şekersiz de olsa bin tür tatlandırıcı vs.
monster batağındayken yine şekersiz mountain dew gördüm çok sıcaktı hava bir kaç kez de ondan içtim. bunların hepsi son 4-5 ay içinde oluyor. sonra dedim bunları içen zero falan da içer kendine gel sonra tekrar kestim. su ve maden suyu içmeye çalışıyorum.
hava ısınınca da limonata eksik olmaz dolapta, yine şekersiz.

çocukluğum ve gençliğimin bir dönemi gazlı içecekler, bisküviler, atıştırmalıklar ile geçti. uzun zamandır içmiyorum, çünkü gerçekten hiç bir faydası yok, normal ve sağlıklık beslenmeye alışınca tatları filan da çok kötü geliyor. gerçekten yılda 1 ya da daha az içiyorumdur artık

Hiç içmiyorum. Gelmiş geçmiş en saçma içecek olabilir kola gazoz falan, ikamesi olabilecek envai çeşit içecek var gayet lezzetli.

Hiç içmiyorum, en son 4-5 sene içmişimdir tahminim. İçecek olarak şekerli bir şeyi sevmiyorum zaten, onun yerine çikolata/güzel tatlı yerim illa şeker yiyeceksem. içecek için alınan şeker ve kalori boşa bana harcanmış bir kalori hakkı gibi geliyor sfdsd. Kola sevmiyorum, maden suyu içiyorum.

Hamburger, patates, pizza falan yanında içiyorum. Bunun dışında içmiyorum. Hatta ne canım çekiyor, ne de aklıma geliyor. O da Diet/Zero/Max gibi şekersiz olanlarından.

Evet, yıllardır içmiyoruz almıyoruz.
Daha dün markalı olan limonatalardan ikram edildi. aşırı sıcak sebebiyle soğuk olduğu için mecburen bir bardak aldım.
İçeriğindeki kimyasal katkı koruyucu maddelerin (adı her neyse artık) rahatsızlık veren tadı hemen belli oldu.

yemeğin yanında kola yoksa dünyası kararan iğrenç bir bağımlı olarak hem duyuruyu hem de cevapları acı bir tebessümle okudum. gazlı içeceklere hiç ilgisi olmayan, bir şey içecekse maden suyu ya da ayran vs. tercih edip gazlıları/şekerlileri hiç aramayan insanlara öyle imreniyorum ki...

ben küçük yaştan beri alışığım. bir noktadan sonra zaten "duygusal bağlanma"ya döndü olay. buzdolabımda her zaman kola olmalıdır. mümkünse küçük şişelerde/teneke kutuda veya ağzı çok iyi kapatılmış şişelerde olmalıdır hem de çünkü asidi kaçtığında sevmem. bu konuda hassasiyet geliştirdim, "gurme" de denmez ama "kola keşi" oldum.

zamanında o dönemki sevgilim, verdiğimiz siparişin yanında kola gelince gerçekten oturup ağlamıştı. gidip lavaboya dökmüştüm ama o an çektiğim acıyı ben bilirim. ona söz verdiğim için tam 40 gün (saymıştım) hiç şekerli içecek tüketmedim. sonra kendi aramızda sessiz bir anlaşma oldu bir nevi, "bundan bir bok olmaz" dedi, ben ona "senden geçerim guladan geçmem" dedim, devam ettim.

bak ben iki sene sigara içmedim. daha kısa süreli olsa da farklı denemelerim, "başarılarım" oldu. alkolik oldum - içme şansımın olmadığı günlerde günlük sorumluluklarımı minimum eforla aradan çıkarıp sadece uyurdum. onu da kestim. şimdi ayda sadece belki bir akşam 2-3 tane bira içiyorum, "oturmuşken 9 tane daha içeyim" diye hissetmiyorum.

ama bu kolayı hayatımda sadece KIRK GÜNLÜĞÜNE, o da köpek gibi aşık olduğum kişi hüngür hüngür ağladığı için bırakabildim.

bu kolanın bağımlılık düzeyinden ziyade benim gerizekalılığımın bir göstergesi bence ama yine de kamu spotu şeysi yapmış olayım: içmen guzum. iç organlarım kuru üzüme döndü, ağzımda diş kalmadı, tartılacağım zaman tırlarla beraber en yakın kantara giriyorum ama yok akşam yemeğinin yanında veya bilgisayar başında çalışırken kola içmeyeceksin desen tarlası yanmış emmi gibi çökerim bi duvarın dibine ağlamaya başlarım.

Yaz aylarında bazen içiyorum.

20 senedir filan

Herkesin bu kadar rafine zevklerinin olması çok ilginç yobaz tayfa İsrail malı diye içmiyor buradaki aydınlık tayfa sağlıksız diye içmiyor o zaman kim içiyor bu kadar kolayı üretilen kola belli satılan kola belli hepsini ben içiyorum olamam.

Çok aramam ama tatile gidince ve konsept herşey dahil olunca aşırı bir tüketim farkettim ki ben de çoğu zaman kendimi içerken buldum.
Bu durum kola tüketiminin oteller sayesinde top yaptığı izlenimini oluşturdu bende.

üretilen kola belli satılan kola belli hepsini ben içiyorum olamam.

geçen seneyle aynı satışı yapmış ciro olarak
enflasyonu hesaba katarsak en az %60 düşüş var

hayatim boyunca hic icmedim hazli icecek. 5-6 yasindayken kola denemistim ve o gazliligin agzimda yarattigi histen nefret etmistim. fanta, sprite vs hepsi ayni oldugu icin kendimi bildim bileli icmedim.

bu sebeple cok uzun bi sure bira da icmedim, 22-23 yasindan sonra fln icmeye basladim :D

ice tea ictim ama alternatif olarak ara sira, fast food yerken fln. simdilerde hic icmiyorum denebilir, en son ne zaman ictim hatirlamiyorum. fast food yemeyince onu da icmemis oluyorum.

Ayran, su, kefir, elimle sıktığım limon dışında tüketmiyorum

Çay kahve dahil

ben içmiyorum, belki 15 yıl oldu. sıfır diyemem ama ancak bir restorana gidilir içecek birşey olmaz vs. toplamda yılda 2-3 kutu kola. evde zaten bulunmaz. bu arada içince de aşırı şekerli şerbet içer gibi geliyor, zaten içemiyorsun.

dışarıda yemeklerde soda veya bira tercih ediyorum.

Arada içiyorum ben, bazen et yemeklerinin yanında kola içmeyi severim.

icmiyorum. les gibi bir seyi zorla, reklamla, algi yonetimiyle hayatimizin icine soktular. ne idugu belirsiz tuhaf bir icecek.

dogal seyler yiyip iciyorum. limonata yapiyorum, ayran, salgam iciyorum.

etlik

bana göre en güzel mahallesi kavacık subayevleri. toplu taşıma problemi yok, şehir merkezi yakın, havalimanı yakın. çevresinde park, spor kompleksi, yüzme havuzu vb. var. eskiden rte de bu mahalle de oturuyordu, evi hala duruyor sanırım. o yüzden güvenlik noktasında da problem yok.

Bunun bir tanecik cevabı var.

Kalori say.

işin matematiğini kavramak lazım. Harcadığın kalorinin, aldığın kaloriden fazla olması lazım. böyle olunca kilo verirsin.
çözüm diyet ve spor

Sorunun cevabını aslında kendin vermişsin. Geceleri iki çikolata artı karpuz yiyip yatmak, sabah pankek yemek vs. kim bilir daha yazmadığın neler vardır. Bu yeme düzenini değiştirmedikten sonra ne yaparsan yap boşa olur. Bu yeme düzenini değiştirmek de ancak senin iradenle mümkün olur.

önceliğin aç kalmak olmasın. önce sağlıklı şeyler tüketmeye çalış. hayatından işlenmiş ürünleri çıkar. sonraki adımda 2 öğüne düş. kahvaltıyı atla mesela. tek öğün yapamazsın ki gerekte yok. 300-400 kalori açık vererek yavaş kilo düşmelisin yoksa vucut kendini off moduna sokuyor. halsiz bitkin hissedersin. yapabiliyorsan yürüyüşe başla 5-10 bin adım hedefle. spora yazılsan güzel olur ama yapamazsan bu dediklerimi uygula.

yeme kardeşim. bu kadar basit. yok yeşil çay iç yok kırmızı b*k iç falan böyle önerileri de siktir et bu temel mentaliteden çok uzaklaştırır adamı. vücudunun günde 2500 kalori ihtiyacı varsa günlük 1500 tüket. 1000 tüket hatta. başka hiç bir çözümü sihri büyüsü yok.

ben tavşan gibi 86'dan 75'e düştüm 1-2 haftada, sonra tekrar 80'e çıktım wowow be careful bro dedim 20 küsür günde de 72'ye döndüm.

şunu ye kilo verirsin bunu iç tamamdır ile programa başlayan herkes tamamen o şeye odaklanıp her şeyi kaçırıyor. uğraşma sakın.

Evde tek yaşıyorsan bunu uygulamak daha kolay ama değilsen de yap bir şekilde.

Temiz her türlü yiyeceği istediğin kadar ye.
Ekmek, un ve arkadaşları ve şekerli bir şey yok, paketli bir şey yok. Kızartmanın hiçbir türlüsü yok. Patates ve benzerlerinin hiçbir türlüsü yok.

Meyveler de direkt şeker. Mümkünse meyveyi de yeme bu dönemde.

Tıka basa yiyebilirsin. Çatlayana kadar ye. Sınır yok.
Zaten sağlıklı, hilesiz ve besleyici şeyler yediğinde vücut bu işi abartmana izin vermiyor.

Bu şekilde bir süre ilerleyip kilo verebildiğini görünce o zaman diyetlere bakmaya başla.

Kendine bir zaman belirle. Sen belirlemezsen ben belirliyorum 1 ay.
1 ay bu şekilde beslenip tartıl. İstediğin yöne gittiğini gör.

Rahat bir düzenden bir anda çok sıkı bir düzene geçmeye çalışınca olmuyor. Hepimiz defalarca yaşadık.

Diyet yapmanın bir başka zorluğu da insan az ve kısıtlı yiyecek olsa da aklında sürekli ne yiyeceği oluyor. Yemek konuları beyninde daha az yer kaplamaya başlasın.

senin problemin ne diyet, ne kalori sayimi, ne spor, ne gece yedigin cikolata ne pankek. o yuzden sekeri birak, spor yap, if diyeti yap, yuru gibi cozumler tamamen karsiliksiz kalacak seyler.

once psikolojik hazirlik yapmaniz gerekiyor. bunlarin icinde de.

motivasyonel hazırlık, farkındalık, kendine karşı şefkatli bir bakış geliştirmek bu işin temelidir. Çünkü burada bir düzen bozukluğu değil, bir içsel yön kaybı söz konusu. Neyi neden yaptığını fark etmeden, çözüm diye dayatılan öneriler senin için sadece daha fazla baskı yaratır.

Seker ve karbonhidrati birak.

1- şeker ve karbonhidratı bırakıp protein ve sebze ağırlık beslen
2- aralıklı oruc yap
3- yürüyüş yap

Şeker çok yükleniyorsun. Bir kere şekeri olması gereken seviyeye çekmek lazım. Onu çekince sana et ve yağ lazım olacak, sevdiğin gıdalardan yemeye çalışman lazım.

Hiçbir şey bilmiyorsak yumurta yemeliyiz, hem hayvansal proteinler hem süper gıdadır hem doyurucudur tok tutar.

Yeşillikten kaçmamalıyız çünkü yeşillik yemedikçe bağırsaklarımız bize sağlık üretmeyecekler. Yani sürekli şeker ve unlu nişastalı yersek demek istiyorum.

Uykudan 5 saat önce doymuş ol, uyandıktan itibaren 2 saat bişey yeme, yediğinde de bu tarz yemeye çalış. Bakalım ne olacak.

Duygusal açlıklar varsa onları da konuşmak lazım.

Diyetisyene gidin. Tek başınıza olmamış zorlamanın alemi yok.

Dediklerine de harfiyen uyun.

Yemeyeceksin hocam. bu kadar. bitti. yemeyince vucut kalori acigini kendisinden kapatiyor. bu bir disiplin meselesi. 10 gunde 2 kilo verdim. ogunlerimi soyleyeyim.

kahvalti yok, oglenleri 3 yumurta, birkac zeytin ve biraz peynir. ya da isyerine salata goturuyorum 300 kalorilik.
aksam tavuk pilav, balik pilav.

ivir zivir atistirmalik, karbonhidrat yok. makarna, hamur isi yok. karbonhidrat zaten ister istemez aliyorsun. pilav yapiyorum azicik en fazla.
atistirmalik yok. atistirmalik yeme saatin geldiginde sakiz at agzina. vucut milyonlarca yil evrim sonucunda o kadar verimli bir sey olmus ki, insanlar olarak su son yuzyillarda ihtiyacimizin cok otesinde yiyip kendimize zarar veriyoruz.

(bkz: insülin direnci)

ben şahsen yemek yemeyi çook seviyorum. kendimi tutmazsam karnım şişip diğer organlara baskı yapana kadar yiyorum, üstüne de tatlı yiyorum. ama yaş arttıkça baktım ki bunları yapınca kilom artmaya başladı. muhtemelen metabolizma değişiyor. yavaşlıyor.

youtube'da dr ayşegül çoruhlu'nun videolarınız izlemiştim. kadın diyor ki akşam 5'ten sonra yemek yemeyin. çünkü sen saat 5'te yemek yediğinde vücut o besinlerden aldığı enerjiyi gece 12'ye kadar kullanıyor. sen gece uyuduktan sonra sabah kahvaltısına kadar olan dönemde de enerji üretimi için yağlarından yakmaya başlıyor. bu nedenle akşamları bi şey yememen lazım. bu kadını izleyebilirsin. ben kendi adıma fazladan 2 kilo aldığımı fark edince hemen dikkat etmeye başlıyorum, akşam yemek yesem bile porsiyonu çok az yiyorum. karpuz nerdeyse hiç yemiyorum. kola çok canım isterse yarım çay bardağı doldurup 2 yudum alıp bırakıyorum. eğer akşam yemeğinde az yemeyi başarabilmişsem karpuz az da olsa yiyorum. bu arada sezgisel beslenme diye bi şey varmış. o da şunu diyor, kendi vücudunu dinlemeyi öğren ve doyduğunu hissettiğin anda bırak. mesela canın karpuz mu istedi ince bi dilim yedin, bırak devam etme. çikolta mı yemek istiyosun kare çikolatan bi küçük parçasını ye ve bırak. bunu da bi araştır.

ha şunu da diyebilirsin, ben yemekten vazgeçmek istemiyorum o halde yemene aynen devam et ama spor yaparak kalori açığı oluştur.

ücretisz bi uygulama var fat secret diye. bence diyete başlamadan önce bu uygulmayı indir. tüm yediklerini uygulamaya kaydet ve günde kaç kalori aldığını önce bi tespit et. sonra da yavaş yavaş yediğin gereksiz şeyleri yememeye başla. mesela ben 1 paket tutkuyu açıp tek seferde yiyip bitiriyorum sonra da diyorum ki bunu neden yaptım, aslında hiç gerek yoktu yemesem de olurdu. ofiste çekmeceme leblebi koydum, şeker isteğimle baş edemediğimde bir avuç leblebi yiyip kendimi oyalıyorum.

ama bana sorarsan yemek yemeyi seven birinin kilosunu koruması ve saplıklı bir kiloda kalması çook zor :(( bazen yatarken şekerli şeyler yemek istiyorum diye ağlayacak gibi olup yatağı yumrukluyorum :D sonra kalkıp bi soda içip yatıyorum :) sana da bu yolda başarılar dilerim.

kalori hesabı, şeker un vs kesmek tabi ki işe yarar.
ama aralıklı oruç ya da tek öğün yeme içme arzusunu da törpülüyor tavsiye ederim.
ama tak diye tek öğüne de geçilmez, kahvaltıda şunu ye sonra bunu falan kendi adıma yapmadığım şeyler.
o yüzden kahvaltı atlayıp iki öğün ile başlayıp sonra öğün aralarını kısaltıp bir süre sonra tek öğüne geçmeyi deneyebilirsin eğer dayanabilirsen tabi. şeker vs varsa dikkat etmek lazım.

ama işlenmiş şeker ve hamurişinden mutlaka uzak dur. bir süre her türlü şekerden de uzak durmayı ve karbonhidratı tamamen kesip protein ve sağlıklı yağlarla ketojenik beslnemeyi düşünebilirsin. bu sırada her gün bir şekilde hareket etmeyi de unutma. yakın mesafelere yürü, normal yürüyüş yapma, merdiven çıkma vs sağlığı zorlamayacak şekilde tabi.

fena kazıklanmışsın. aile hekimine geçen hafta 250 tl ödeyip (sağlık bak. sitesi üzerinden) ehliyeti aldım.

ben ehliyet yenileme için aile hekimine gittim benden para almadı belgeyi de hemen verdi.

aile hekimine gittim para almadı +1

ben içeri bile girmedim kapıdan "bir şeyin var mı" diye sordular. yok dedim ve "rapor sisteme girildi" dedi. gittim ehliyeti aldım.

aile hekimi bişeyler sorup, şunu uzaktan okutup raporu veriyordu:
png.pngtree.com

Kan testi bile ekstra yapılmış sanki, bir de üstüne göz testleri... (ha yaptırmış olmak iyi, ama bu iş için gerekli değildi)

aile hekimi raporu daha 10 gün önce falan ücretli oldu.

gözünüzde bir sorun varsa ve bunun teşhisi için gerekliyse onun için yapmış olabilirler. yoksa ehliyete her başvurana şu testi yapacaksın diye bir durum yok. kişinin sağlık durumuna bağlı tamamen. 10bin ama size %50 indirim yapıyoruz vs durumu ise ortada bir kazık var gibi hissettiriyor.

Haczi borcu harcı vardır.

Bizim de aklımıza ilk önce haciz vs durumu geldi ama ilk anlaştığımızda bu adamın üzerinde zaten 20'den fazla daire, dükkan vs vardı. Bir sürü malı mülkü vardı yani.

Hacizden korksa herhalde önce onlara bir şey olmasından korkar dedik.

Borcu ya da haczi olsa kat irtifakı ve tapu süreçlerini erteleyebilirdi. Biz hemen tapuları alalım diye sıkıştırmadık adamı.

Bu adam bir sorumluluktan falan mı kaçıyor? Vergi mi kaçırıyor?

Ortada %50 üzerinden hazırlanmış detaylı bir sözleşme var. Şİmdi biz hakkı olan kısımları adama vermedik diye suçlu çıkmaz mıyız? Kendi istemedi, 10 gün sonra üstüme alıcam dedi ama bunu ispat edemeyiz ki.

Yasal durumu bilmiyorum ama bu durumdan dolayı ek bir ödeme yaparsanız, ödemeyi alırsınız, sonra dükkanları, daireleri devredersiniz. Yarın öderim, öbür gün öderim gibi sözlere itibar etmeyiniz.

Siz ne düşünüyorsunuz, müteahhit düşünsün.


.

Olay bizim lehimize gibi görünüyor farkındayım. Asıl endişe etmesi gereken müteahhit farkındayım. Ama aramızda çok detaylı, noter onaylı bir sözleşme var.
Biz bu durumda sözleşmeye aykırı hareket etmiş gibi görünüyoruz.

Biz zaten adam istediği anda tapuları ona devredeceğiz. Ama başımızın derde girmesinden korkuyoruz. Ve bu durumun olası sebebini merak ediyoruz.

evlerin satışı verilirken yüksek bedel ile satılırsa 5 sene içinde deger artış kazancı var.

bir şey olmaz ya diyip yüksek tutardan tapu bedeli ile satarsa satış tarihinden itiabren 5 yıl sonra size epey bir vergi borcu çıkabilir.

Hiç kafam agrımasın diyorsan müteahhit evleri satacagı zaman ben sadece sana satarım başka kimseye satmam, sen kendi üzerinden kime satıyorsan sat dersin.

iskanla ilgili bir durum olabilir. iskanı almadan evleri üstüne yapamıyordur dolaylı yoldan satış gibi üstüne yapabilir yada bir yakınına. sonra da iskanı almaz bu bir. ikincisi de ilerde size vergi borcu cıkar kesin satışı düşük gösterdiniz diye. bize çıktı rayiç bedelin üstünde evi satın aldık ama gene de ceza geldi bi miktar.

voyage lar hizmet kalitesi olarak fena olmuyor ama maxx royal kadar pahali olabilir bakmadan yazdim.

Ancak hersey dahil ve lezzet bence ters iliskili konular. Yani kendi skalasi icinde daha lezzetlisi vardir ama normal duzgun bir restoran seviyesine cikamazlar. Surum uretimle birim uretim farkli.

Liberty'lere bir bakın.

Alibey

Titanic' lere bakın hocam, Paloma zinciri olabilir.
Ali bey'e de bakabilirsiniz, özellikle Sorgun diğreine nazaran daha iyidir.

hillside.

Anda barut otellerine bakabilirsiniz

limak otellerinde yemek her daim iyidir.

club ali bey

Titanic demeye geldim ben de.

tui blue’lar bu konuda çok iyi bence. daha önce marmaris ve sarıgerme’yi denedim asla pişman etmedi. bu sene de fethiye’yi deneyeceğim.

Eğer gençseniz Hyde Bodrum dediğiniz klasmana giriyor bence. accor.com üzerinden yaparsanız rezervasyonu çok daha ucuza geliyor tür sitelerine göre. Yemekleri özellikle çok lezzetli.

tavacı recep çayyolu şubede alkol var,
kuzu tandır vs. bilmem püsür çeşidi var.

Müdavimi olduğunuz yer neresiydi?

@efx istanbul çatalca tarihi kırkpınar kuzu oğlak çevirme

eymir gölünün orada var.

Hasta ediyormuş arkadaşlar dikkat. Yarın sabah bakar atarım ama akşam öyle bir yazı okudum.

Aynı şeyi ben de düşünüyordum son 2 haftadır. Sebebi ne bilmiyorum.

Biyontek aşısından dolayısı

Bilgim yok ama sağdan soldan gördüğüm minik gözlemlerle biliyormuş gibi anlatayım.

Kentten köye göç eden veya ziraat mezunu veya internetten araştırma yapmayı bilen birkaç kişi seralarda çok temiz, kaliteli, doğru tohumla doğru sulamayla lezzetli çilek üretme yöntemleri kullandı.

Yurtdışında zaten çok yaygın yöntemler.

PVC borularla topraksız tarım seraları vs kuruldu.

Bu çileklerden iyi para kazanıldığını görünce pek çok insan bu işe girdi.


Sorunuzun bir parçası değil ama ek bilgi olarak vereyim, Almanya’da bir veya iki yıl önce çileklerde aşırı pestisit veya hormon çıktı. Sağlığa çok zararlı olacak şekilde. Alman toplumu şok oldu.

5 gün önce ben de minik kasa çilek aldım, ben de taşlarını çok beğendim, pestisit meselesinden dolayı karbonatlı suda beklettim, bekleyince çileklerin kondisyonundan eser kalmadı, neredeyse küflü gibi görünmeye başladılar. Sağlam gördüklerimi yedim yedirdim.

Henüz hastalanmadım, kesin bilgi.

aşı lobisi geldi kaçın.

tekrar söylüyorum çileğe verilen ilaç çok fazla. ocak ayında çilek satılıyordu. aydında yaşıyorum, türkiyeye ve avrupaya çilek atça sultanhisardan gidiyor. ilaç vardır ilaçsız olma ihtimalı 0. tarım ilaçları her şeyi başarıyor.

çilek zaten tatlı olmaz. yediğiniz şey çilek değil. çürümeye başlayınca biraz tatlanır. eskiden beri çilek pudra şekerine batırılarak yenir bu yüzden.

ben çocukken çilek pudra şekeriyle yenirdi, çünkü şekerli bir meyve değildi +1

çilek zaten normalde de en çok pestisit uygulanan meyvelerin başında geliyor. hele bir de şekerliyse başka ilaçlar da kullanılıyordur. yemeyin daha iyi.

size yemin ederim geçen hafta 1 kasa çilek aldık acayip lezzetliydi aynen haklısınız eskiden böyle değildi.

hava sıcaklığına ve içtikleri suya bağlı olarak değişiyor diye biliyorum. kış mevsiminde açlık, donarak ölme süresini kısaltıyor.
bir süre besledim ben de sokakta kedileri ama sonu yok diye bıraktım. 3ken 5, 5ken 10 oluyorlar, maddi olarak yetişmek de imkansız. kısırlaştırma çalışmaları yapmak bence daha mantıklı.

Fırsatım olduğunda beslerim.
Ama bu kadar çok düşünmeye gerek görmüyorum.
İnsanlar için geçerli hayat şartları onlar için de geçerli.
Tehlike, risk canlı varlıklar için her zaman söz konusu.
Evet bazıları ölüyor ama nesilleri devam ediyor, edecek.

mahallenin dört beş kedisi mutfağımın altında bekler hep. günlük olarak aşağı tavuk, et falan atıyorum.

Her gün 700 gram tavuk göğsü pişiriyorum 500 gramını ben yiyorum 200 gramıını kedi bireylere veriyorum.

Besliyorum evet.

Pet şişenin içine kuru mama koyuyorum, kapağını kapatıp çantama koyuyorum. Yolda gördüğüm kedilere ve köpeklere veriyorum. Kedi ve köpek maması ayrı şişelerde :)

Kediler için suya erişimi varsa 2-3 gün kadar aç kalabilir ama hayati tehlike oluşur. Ayrıca yaşlı ve yavru kediler için yiyeceğe ulaşım çok daha önemli. Onlar için ölüm daha hızlı gerçekleşiyor. Özellikle kış mevsiminde beslenme daha da önemli. Kışın açlığa dayanabilme süreleri daha kısa. Açlık halinde donarak ölüyorlar. Yiyeceğe ulasabilirlerse vücut ısıları yükseliyor ve hayatta kalma şansları artıyor.

Çantamda her daim kedi maması taşırım. Oturduğum yer hariç yolda gördüğüm özellikle zayıf ve gezen kedilere yanlarına gidip veririm. Bir kedi geziyorsa yemek arıyordur. Eğer imkanım varsa etrafta hiç su yoksa su da koymaya çalışırım. Özellikle yazın açlıktan ziyade susuzluk çok önemli. Bakırköy, şişli gibi bazı semtlerde hayvanlar şanslı, fakat bazı semtlerde ciddi açlık çekiyor, kovuluyor, hastalanıp ölüyorlar:(

kedileri cok severim bahçeye gidince hep beslerim ama köpekleri beslemem.

Beslemiyorum.

Ortalığa sıçıp bok içinde bırakıyorlar. Bahçeli ev varsa büyük sıkıntı. Alışırlarsa bahçeden bok temizlersin

beslemem cunku surdurulebilir birsey degil ve dogaya mudahale. zayif geni hayatta tutup uremeyi devam ettirmenin faydasi yok. insanlar rahat biraksa doga dengeyi saglar..

beslerim. penceremin onunde mini bi bahcemsi yer var egimli, sadece benim erisimim olan. bir suredir gidip en premium kuru mamalari alip oraya koyuyorum su koyuyorum.

hayvanlara da cok alisik bir insan degilim iceri girerler mi diye korkuyordum da hatta. gerildigimi gorunce cekildiler. simdi cami acinca geri gidiyorlar, mamayi koyuyorum cami kapatiyorum bekleyip geliyorlar. (sonra acinca kacmiyorlar ama sevebiliyorum)

iki tane kedo var. sadece onlar geliyor zaten.

Beslerim, hatta cok pahali tedavilere ortak olmuslugum, tek basima ustlenmisligim bile oldu. Bahcemizin kedisiydi dayanamamistim. Ama senin durumun normal degil. Akisina birakmalisin. Toplumdaki bir birey olarak bu kadarini seni dusunemezsin, dusunmemelisin. Diyeceksin baska kim dusunuyor. Maalesef kimse ama sen de kendini bu kadar kaptirmamalisin kendi sagligin icin.

Ara ara uyanıp uyku salaklığıyla sağa sola dönerek uyuyorum hayatımın hiçbir döneminde gözümü gece kapatıp sabah açtığımı hatırlamıyorum.

Ara ara uyanirim. Deliksiz uyudugumu hic hatirlamiyorum.

Akilli saate gore,.cok.hafif.uyuyorum, ara ara da uyaniyorum. Bana sorarsan osura.osura sabahi ediyorum.

Gece yatiyorum ve sabah kalkiyorum.
Ama apple watcha göre aralarda uyaniyorum

Saçma sapan rüyalar görüp uyanıyorum sonra geri uyuyorum. Aralıksız uyku uyumam çoook nadir

Eskiden gece külçe gibi yatar sabaha kadar da hiç uyanmazdım en azından hatırlamazdım.

Şimdi delik deşik bölük pörçük uyuyorum:/

Gözü kapatıyorum.
Sabah açıyorum. Işık varmış koltukta uyumusum falan zerre umrumda değil.

Hanımsa akşam yatmadan bilmemneli supplement alıyor.
Odasında ışık olmamalı.
Uyurken kulakliktan dalga neyse onlari dinliyor.
Uyurken kesinlikle ses olmamali yoksa uyanıyor.
Gece iyi uyumussa max iki kere uyanmış demektir.

Kapatıp açıyorum. Bazen aynı pozisyonda uyumaktan kulağım kolum falan uyuşmuş oluyor.

Keyfim yerindeyse bi koyuyorum kafayı müthiş, sabah açıyorum. Acayip rüyalar görüyorum.
Aksi takdirde defalarca uynıyorum.

uyanma durumu pek olmuyor artık ama hemen her gece çok gerçekçi/yoğun rüya görüyorum. o kısım mental olarak yorduğu gibi uyku kalitesini de etkiliyor. gece boyunca her detayını hatırlayacak şekilde çatışmaya filan giriyorum mesela, sabah maymun gibi kalkıyorum. dinlenmiş olmam lazım, ben tam tersi GECELERİN YARGICI gibi uykuda her türlü itlik serserilik yapıp sabah yorgun uyanıyorum.

Saatle takip ettiğim için çok detaylı veriye erişebiliyorum.

Deliksiz uyudum diyen adam bile her gece birden fazla uyku döngüsüne giriyor. Hafif uyku, derin uyku, rem ve uyanık olarak özetlersek hafta sonu dana gibi uyudum dediğimde bile 5 uyku döngüsünden geçmişim, gece 4 te yatıp 12'de uyanmışım. Bu süreçte sadece 2dk uyanık kalmışım. Uykunun büyük bölümünü hafif uyku kaplıyor.

İş yüzünden sık seyehat ediyorum, uyku düzenim bu yüzden yoğun dönemlerde pert ama evimdeysem uyku sorunu çekmiyorum. Uçak, otobüs, araba, gemi, bot, düğün demeden uyuyabilen birisi olarak şanslıyım sanırım :)

Haydut kedi bıraksa uyuyacağız da bırakmıyo ki

Çok dönüyorum. Özellikle uyanmam gereken saat yaklaştıkça, son 1 veya 1.5 saat içinde epeyce dönüyorum ve döndükçe uyanıyorum.

Bölünmeden uyuduğum tek bi gecem olmadı. Çocukken de geç uyurmuşum zaten. Büyüdükçe geç uyumanın yanına bi de bölüntülü uyumak eklendi. Gece birkaç defa sürekli uyanırım. En kötü 1 defa tuvalete kalkarım. Doktor stres diyor ama kimse düzgün bir çözüm önermiyor :) Gözlerini yattığı gibi kapatıp bölünmeden taa sabah açanları hep kıskandım :)

6-7 gibi etin suyunu sıkmaya uyanırım genelde, sonra bir daha uyurum. Haricinde deliksiz.

Normalde yatar sabah uyanırım, bugünlerde dertten yasadan 4-5 gibi uyanıp bir süre uyanık kaliyorum

deliksiz uyurum ve sabah erken kalkarim.

eskiden de sürekli uyanırdım ama bebekten sonra 2 saatte bir uyanmaya başladım. ki bebeğim artık büyüdü 8 aylık ama yine de fix 2 saat deliksiz uyku :)

çok uyanırım gece.
yorgun ve uyanırım.

kalkana kadar bir-iki saat kaybediyorum her sabah.

miband ile uyku takibimi yapıyorum bazen
yaşıtlarına göre şunlardan iyi uyudun diyor, yüzde elliden iyi uyuduysam mutlu oluyorum.

akşam kafamı yastığa koyar uyur sabah kalkarım.

güney doğuda yaptığım rezalet askerlikten sonra.uyku düzenim yok devamlı uyanıp uyuyorum.

girilmez müdür götün donar

güneşliyse girilir, kelebekler vadisi soğuk olabilir,
çalış plajı gibi merkeze yakın ya da çok rüzgar almayan yerler varsa oraları deneyebilirsin.

girersin de ne kadar kalabilirsin bilemedim.
ruslar ocak ayinda bile giriyor antalya'da denize.

Hava rüzgarlı, o açıdan zorlayabilir, yoksa derece olarak son derece uygun hava, deniz hala biraz soğuk.

girilir ya ben de bodrumda girdiğimi hatırlıyorum, çıkınca iyi korunmak filan lazım sadece. ama şöyle bir şey var kasım marttan sıcak. her mevsimde denize girmiş bi insan olarak öyle düşünüyorum, geç ısınma geç soğuma mevzusundan herhadle

Fethiye'de denize girdim. Benim gibi denize giren az sayıda manyak vardı. Saat 10da deniz çarşaf gibiydi rüzgar yoktu. Ama 12den sonra dalgalı ve rüzgarlı. Girilmez

İki gündür oludenizdeyim. Burası süper. Deniz ve hava çok iyi. Güneşli. Tavsiye ederim. Hiç kalabalık değil.

ben hayatta yemem. bence onun yerine kıyma alıp pişirsen kıymalı yumurta yada köfte daha iyi.

Makrolarına uyuyorsa protein proteindir kaslarına hazır dönerden protein gelince kullanmamazlık yapmaz, "bence hamburger sağlıklı çünkü içinde et var" iddiası çok da yanlış sayılmaz.

icinde e450 var. ben yemem.

makrolardan dolayı değil ama içerisindeki katkı maddelerinden dolayı sakıncası olur. paketli gıdalar uzun vadede çeşitli hastalıklara, özellikle de kansere zemin açıyor. kıyma +1

Kiyma alip kavursan daha ekonomik olabilir. Ayrica yuzde 30 yag da yuksek sayilir.

Genetik hocam. Benimkiler de sağlam. Temizlik dışında gitmedim. Onda da ne varmış bu dişçide diye meraktan gitmiştim. Ama eşim 15 senedir yılda en az 1 kez dişçide.

Zaten mahallelerde bu kadar dişçi olması, diş hastanelerinde zor randevu bulunması da bunu gösteriyor. Diş büyük sorun. Benim çevremde de çoğu insanın dişleri problemli.

bir yirmilik diş dışında 35 yaşına kadar dişçiye çok yolum düşmedi. 35 yaşında özel sigortadan diş temizliğine gittim. ondan sonra kalan yirmiliklerin çekilmesi, üç dişteki çürüklerin dolgusu derken gitmeye başladım. şu aralar ortodonti (şeffaf plak) yaptırıyorum, iki - üç haftada bir gidiyorum.

çürüğüm yok diyenlere meraktan soruyorum, düz diş fırçalama dışında bir şey yapıyor musunuz? diş ipi, arayüz fırçası, ağız duşu, vs.

çürük yoksa 20lik diş de sorun olmamışsa geriye bir şey kalmıyor zaten

evet çünkü düzgün fırçalayan çok az

diş genetik. benim de bir arkadaşım dişlerini hiç fırçalamamasına rağmen deli gibi günde 2o bardak şekerli çay içmesine rağmen hiç diş doktoruna gitmemiş.

Benim de ayni. Sadece 2 kere tas temizlettim. Gittigim disciler dislerimin cok saglikli oldugunu soylemisti.

Ben varım 37 yaşımdayım.

Ben 37 yasindayim dogdugumdan beri discideyim. Esim sadece dis tasi temizleme

dislerime ozen gosteririm ama 10 civari dolgum, 2 tane kaplamam var. yas 42.
hanim dislerine benim kadar ozen gostermez, sifir dolgu, yas 42.

dis olayi genetik, yapacak bisey yok. onun ananesi 90+ yasinda ve hayatta, benimkiler 75 gibi nallari dikti.

Genetik. Bunun yanında erken çocuklukta geçirilen hastalıklar, kullanılan ilaçlar da etkili.
Ne kadar iyi bakarsam bakayım, çok sık sorun yaşadım.

var benim,
dişlerinde şeker kalmasın,
ingiliz karbonati ile gargara yap,
Beslenme alişkanliklarinda günlük c vitamini,kalsiyumu eksik etme.

Yolu dişçiye düşmeyenler çok şanslısınız, süt dişlerim çıktığından beri sayısız kere gitmişimdir, diş bakımıma özen gösteririm buna rağmen, dolgu, kanal tedavisi ne ararsan var, en fenası da diş taşı ve diş eti çekilmesi. Diş kesinlikle genetik.

tabii ki gs. fener cok kirilgan takim. bunun sebebi de camia olarak butunlesememeleri. gs'de ise durum tersi. bu detay son haftalarda gs'yi zirvede tutuyor. ornek: onceki sezonlar.

%55 GS
%45 FB

Fenerliyim.
GS 4 puan kaybetmesine kaybeder ancak biz firesiz gidebilir miyiz emin degilim.

oranlar nedir?

gs 1,33 fb 3,25

galatasarayın oynayacağı 8 takımın 5 inin başkanı gsli hele 3ü koyu gsli amigo. isteseler bile puan kaybetmezler.

Bu oranlar ile ya FB oynanir yada no bet. Sampiyonluk oranlari ile bahis oranlari mantikli degil.Bunu GS'li olmama ragmen yaziyorum.

Acun aktif, TFF ne derse yapıyor. GS yönetimi maalesef pasif kaldı. Ne yapıp edip FB alır diyorum.

önceki sezonlar gerçekten emsal niteliğinde ancak futbol sürprizlerle dolu tabi.

ben yine de galatasaray'ın daha güçlü ve akılcı bir oyuncu ve teknik kadrosu olduğunu ve ayrıca 3.5 puan artıda oluşunu göz önünde bulundurduğumda gs %90 fb %10 ihtimalle şampiyon olur diyorum.

arada 3 puan değil 4 puan var. galatasaray 1 maç yenilse yada 2 maç berabere kalsa dahi şampiyon tabi bu arada fenerin her maçı kazanması şartıyla. gs yüzde 90 şampiyon.

burada www.euroclubindex.com her gun guncellenen olasilik matrix var. su anda gs icin %77, fb icin %22 olasilik gozukuyor.

tabi gs nin olasiligi %50 altina dusmesi bir maglubiyete bakar. ya da fb nin olasiligi %0 a yaklasmasi da bir maglubiyete bakar.

oyun olarak bakinca da iki takim da cok kirilgan. iki takimin da diger takimlarla maclarinda cok ciddi donum anlari oluyor, o an mac bir taraftan diger tarfa geciyor. bence hala olasiliklar basa bas. fb de skoru degistirecek, kulubeden girecek cok daha fazla ayak var. gs ise ozellikle kanatlardan arkaya sarkan rakip oyunculara, genel olarak defans problemine cozum bulursa sampiyonlugu alir.

oranlara bakinca da 1,33 icin gs ye vermek mantikli degil. gs taraftariyim, fb nin sampiyon olma olasiligi bence hic de az degil.

Fb şampiyon %80. Okan kendini yere atarak psikolojik üstünlüğü ve şampiyonluğu kaybetti.

Evet var öyle bişey

aldığı evin fiyatından bile daha yüksek geri ödemesi olan bir kredi çekilmiş üstelik tam da kredi faizleri düşmeye başlamışken, vade bankacılar tarafından bile isteye uzun tutulmuş ve elindeki nakitin tamamını kullanmamış birisi var ve diyosunuz ki 2.85in kötü bir oran olduğunu size düşündüren nedir? ben 2.85in kötü bir oran olduğunu söylemedim. elinde 500 bin varken 1.170k kredi çekmenin mantıksız olduğunu söyledim çünkü bir seçenekte 6 yıl boyunca 40 bin tl ödeyecekken diğerinde 2 yıl ödeyecek ve kalan 4 yılda 40 bin tlsi kendine kalacak ve bununla istediği yatırımı yapabillir. salak salak öneriler sunmaktansa soruya cevap vermeyi öğrenin. ben de biliyorum 4 yıl sonra 40 bin tlnin bugünkü 10 bin tl gibi olacağını ve faizin yapılandırılma ihtimali olduğunu ama bunlar 3-4 yıl sonra ancak mevcut olacak ve 4 yıl sonra rahata ermeye karşılık 2 yıl sonra rahata ermeyi teklif ettim üstelik 2 yıllık kredi çektiğinde banka hayır kardeşim yapılandıramazsın bunu demiyor.

Var böyle bir şey. Ama web'ten veya uygulamadan olmaz. Bankaya gidip konuşması gerek. 2-3 farklı şubeye ve bankacıya gidip konuşsun. Hatta farklı bir bankaya da gidip sorsun. Ben kredimi buraya taşımak istiyorum ve biraz da ödeme yapacağım diye.

Burada siz xxx'ten yararlanmışsınız ve yapamıyoruz gibi bir cevapla karşılaşılabilir. İlk ev, bilmem ne ev kredisi vs. kampanyalar oluyor. Onların sözleşmelerindeki şartlar değişiklik gösterebiliyor. Ama denemekte fayda var. Faiz oranlarının 0.50-1.20 gibi değerlerde olduğu zamanlardan örnekleri hatırlıyorum. Yapılıyor böyle şeyler.

Aslında yok öyle bir şey. Kural değil. Çünkü banka krediyi tekrar yapılandırmak zorunda değil. İşine gelirse yapar. Krediyi hızlı ödemeniz genelde bankanın işine gelmez.
Ancak bu ihtiyaç kredisiyse ben 500 000 tl yatıracağım, kalan borcu tekrar hesaplayalım diyebilir. Zaten genelde böyle olur bu.

böyle bir şey yok maalesef.

www.akbank.com

ara ödeme oluyor sizinki. yıllar önce elime toplu para geçince konut kredisi için ara ödeme yapıp taksit sayısını 2 yıl kadar düşürtmüştüm. küçük bir miktar 'ceza' yansıtmışlardı.

tabi sizin senaryoda yapacağınız ödeme neredeyse kredinin yarısı kadar, o yüzden şubeye gidip olası senaryolarla ilgili ödeme tabloları çıkarıp bi bakmanız daha faydalı olacaktır. (son 3-4 yılda kurallar değişmişse de bilgi sahibi olursunuz)

aşağıdaki linkten ara ödemeyi seçip, mevcut ödeme tablonuzu ve yapacağınız ara ödeme miktarını girip taksitlerin ne kadara düşeceğine de bir bakın:

www.hangikredi.com

Arkadaşına fazla karışıyor gibisin. Onun yaptığı daha iyi de sonuçlanabilir, değil mi? Nitekim 2.85 faiz iyi bir faiz.

Skiny fat olmuşsunuz siz.

Telefona, bir kalori sayma uygulaması indirip kalori sayıp makroları da düzenlerseniz hallolur o.

kadin vücudu basen ve üst kolda yaglanma yapmaya meyilliyken, erkekler de göbek yapiyor.

gece yatmadan bisi yiyor musun? onu kes eger varsa.
sabah uyaninca bir iki kasik elma sirkesi ic, suya karistirip.

kalori hesabı yapmaktan başka bir çözümü yok. Yedikleriniz içinde sağlıklı ama yüksek kalorili şeyler var. Öyle olunca da yağ yakamıyorsunuz. bir de haftada 2 spor pek de etkili olmaz. min 3 gün yapmalı, bir de uzun yüyüşler ekleyin boş günlere.

kalori saymayi hayatim ona bagli olmazsa yapabilecegimi sanmiyorum.

7-8'den sonra bir sey yemiyorum. yemek zaten 4-5 gibi yiyorum. kahvalti da 10-11.

yemeyi cok seviyorum, onu kesmem cok mumkun degil sanirim. su an zaten kesmis halimdeyim. beni biraksalar surekli hamur yerim.

karbonhidratı komple kes sadece protein ve sebze ağırlıklı beslenmeye dön. bulgur pilavı kalorisi cok yüksek.

olay kaçta ne kadar yediğinden bağımsız, karbonhidrat mı yağ mı protein mi aldığınızdan bağımsız bir durum.

yaklaşık 2400 kalori yakıyorsunuz. bunun 1 kalori bile altını verseniz o göbek gider. biraz geç gider ama yine de gider.
çünkü sıra göbeğe kadar vücudunuzdaki diğer yağlar gidecek, en son buraya geleceğiz.

önce buradan siz de hesaplayın derim:
fityemek.com buradan günlük yaktığınız yaklaşık kaloriyi

sonra da yazio uygulamasını indirip 1 senelik üyelik almanızı öneririm.

Bro senin sorunun kas kütlenin olmaması, 188 boyunla 75 kilosun daha kaç kilo olacaksın 70 kilo mu 65 kilo mu? Senin göbek zannettiğin şey aslında esansiyel yağların, onları kaybedemezsin, kaybetmeye de uğraşma zaten kas kütleni yükseltmeye çalış, kas miktarın arttığında göbeğin gider ama bunlar da 1 gün pilates 1 gün fonksiyonel çalışmayla olmaz tabii ya mevcut halinle barışık yaşa göbeğini görmezden gel ya da çalışma programında köklü bir değişiklik yap, tabii bu yolu seçersen beslenme rutininle de farklı bir değişim yaşamak zorundasın ama bu pozisyonda yapacağı şey kilo vermeye yönelik bir diyet uygulamak değil kilo almaya yönelik bir beslenme programı olmalı.

hocam göbek deliği üzerinden mezura ile bel ölçünü yazman gerekiyor, dünya sağlık örgütüne göre erkeklerde 103 cm üstü kalp hastalıkları riskini ciddi derecede arttırıyor. Erkeklerde göbek deliği üstünden ölçtüğünde 86-88 cm bandındaysan iyidir, buraları koruyabilirsin üstüne kontrollü bulk yapılabilir hatta. bel ölçüne göre daha net yorum yapabiliriz, ama benim de önerim direnç egzersizlerine başlaman yönünde olacak yani vücut geliştirme. işi çok kompleks hale getirme, 2000 cal civarı bi diyet ( bozmamaya çalış) haftalık 120 dk cardiyo, haftalık 3-4 gün direnç egzersizi.

instagram

weightloss_coach_testimonies

çaydan bahsetmiyorum. denemedim.

bir hareket gösteriyor. şu an reelslarda baştan aşağıya 12. reel.
her biri 40 kere yapılıyor. denemesem ve etkisini görmesem önermezdim. aşırı kg verdiriyor. o yüzden de sürekli yapmayın diye uyarıyor. lenf sistemini çalıştırdığı için ertesi gün 2kg vermiş uyandım.

@mathilda

link ekler misin?

Google “stay humble haaland”

geçen sene ki maçta arsenallilere sürekli laf soktu. haaland genelde taraftarla futbolcularla pek muabbete girmez. geçen seneki arsenal maçında galiba arsenalli oyuncular bunla çok uğraştı. ben artetayı oyuncu ve futbolcu olarak sevmezdim. zaten içten pazarlıklı ve arkadan iş çeviren bir tip gibi. oyuncularını da tahrik üzerine yönlendirdiğini tahmin ediyorum. klopp gibi bir adamı sinirlendiren arteta çok itici. m.cityide sevmem ama haalandtan öç alan arteta ve takımını da sevmiyorum. arsenale hep sempatim vardı ta ki arteta gelene kadar.

olaya gelirsek arsenalli lewise sen kim aq demişti. artetayada saygılı ol dedi maç sonu. arsenallilerde bu maç öcünü aldı.

geçen seneki maçta haaland bokunu cıkarmıstı. haketti biraz.

Bazen çok aç oluyorsun ve alkole "altlık" yapmak gerekiyor, barda yiyecek başka bir şey de olmayınca el mahkum.

Tadını sevmem nedeniyle rahatlıkla yiyorum.

Cok dandik olmadigini dusundugum bir yerde yarim metre sosis aliyorduk bazen. Tabii sosis piyasa mali sosis ayarindaysa igrenc bir durum ama oyle degilse bir sikinti goremiyorum. Tabii pisirilme sekli vs sagliksiz muhtemelen. Bira iceceksem bunu takmam acikcasi.

bu mantıkla tüm fast food dükkanlarının kapanması lazım

her gün yemedigin sürece okay bence.

sağlıksız yemek yemeyelim mi hiç ya öyle dünya mı geçer. Çok sık gitmiyorum öyle mekanlara artık ama gidince bi bira tabağı söylerim yani sosisini de patatesini de gömerim. hiç öyle takıntılarım yok yağını sosisini ne yapmışlardır diye.

Biranın yanında yağlı yağlı üf çok güzel gidiyor.

yani biranın yanında şunu yeneyi sorgulayan da ne bileyim gitsin şekersiz gazoz içsin sorry

sosis yemem hayatta. ama diğerlerine okeyim. tavuk patates kroket falan.

Gittiğin yer bar. Sınırlı yiyecek var ve genelde en makul menu Kızartma tabağı vs gibi şeyler oluyor. Sosis de bu tabağın içinde oluyor çoğunlukla.

Bira iciyorsan bira aciktirir. Mecburen alıp yiyorsun olay bu yani.

Yoksa normal zamanda bırak sosisi Kızartma bile yemem ben.

"merak ediyorum bir insan boyle biseyi nasil yer. kilo yapmasini, sagliksizligini gectim kullandiklari yag, sosis, kroket vs.. manipulasyona cok acik urunler. neyse yargilamadan sizin fikirlerinizi alayim."

aynısını bira için de değiştirerek yazabiliriz. siz nasıl bira içmede herhangi bir sıkıntı görmüyorsanız veya önemsemiyorsanız başkaları da bu ürünler konusunda sıkıntı görmüyor veya önemsemiyorlardır. yoksa içmezdiniz, yoksa yemezlerdi.

ayda yılda bir yenebilir. her akşam yeniyorsa orada bir sorun var. ayrıca bazı barlarda çok kaliteli sosislerden düzgünce pişirilerek hazırlanan tabaklar var.

hayatta yemem. biranın yanında fıstık ve patates yerim. sosismiş kroketmiş hayatta ağzıma sürmem. leş.

Menülerde "Bira Tabağı" olarak adlandırılan ve benim "Zehir Tabağı" olarak nitelendirdiğim, gerçekten de zararlı olan gıdalardan müteşekkil olmasına karşın ayda yılda bir yemekte büyük sakınca görmüyorum.

Benim asıl derdim, kaliteli bir zehir tabağı bulabilmek. Gittiğim pubların çoğunda zehir tabağındaki ürünlerin hepsi en kalitesiz ürünlerin bir araya getirilmesiyle hazırlanıyor. Sık gittiğim bir pub, zehir tabağında en dandik market sosisini kullanıyor ancak porsiyon sosis ve hotdog'ta Kozmaoğlu'ndan aldıkları sosisi kullanıyorlar. Kroket, soğan halkası vs en dandiğinden dondurulmuş ürünler.

Kaliteli ürünlerden hazırlanmış zehir tabağı satan bir yer bilen varsa önerilere açığım.

Patates dışında tabakta olan her şey genelde aşırı kötü. Ya çok açken ya da 3. şişe biradan sonra söyleniyor genelde o yüzden. Yıllardır söylememişimdir hatta bizim masada söylenmemiştir. Patlamış mısır veya patates kızartması devam ediyor ama tabii ki. Yani anlayacağın üzere tercih sebebi sağlık değil lezzet. Zaten bir yandan içki içip bir yandan sağlık konusu açmak biraz... :)

Eve sosis, kroket vb almam. Patates kızartmaya bile oğlum 4 yaşına geldikten sonra başladım. Ama o tabağı çok seviyorum. Biranın yanında güzel gidiyor. Eskiden 3-5 ayda bir dışarı çıkıyor, haliyle ancak o zaman tüketiyordum. Yıllardır hiç çıkmadım, son zamanların tabaklarına ait artık fikrim yok.

www.instagram.com
kg 1000tl. pahalı biraz.

acil durumlarda da aoç ankara balı.

Para sorun degil diyorsaniz, asagidaki linkteki urune bakabilirsiniz. Kendim arastirmadim ama abim takintili bu konularda, genelde buradan aliyor. Ustelik %15 indirim varmis su an.

www.egricayir.com

Balparmak al gec

www.tkvbal.com

www.instagram.com

Egricayir veya kars bakkaliyesi

Eğriçayır alıyoruz biz de.

100% hakiki bal bulsan dahi o da 100% degil ne yazik ki çünkü arilar çiçeklerden öz toplamiyor.

benim dunur takintili bal konusunda,bozcaada'dan getirtiyor.
sarikayaaricilik.com

pasta veneta. bim'de satılır. bunun hericinde filiz'in makarnaları iyi. oba kötü ama spagettisini ince olduğu için seven birini gördüm. piyale aşırı kötü, piyale'den uzak dur. bu sıralamaya baktığımda gördüğüm şey makarnanın pürüzlenip rengi koyulaştıkça kötüleştiği.

Barilla alıp geçin.

Biraz daha iyisi olsun derseniz macrocenter’a gidip İtalya menşeli herhangi bir makarna alabilirsiniz, şunun gibi;

www.macrocenter.com.tr

nuhun ankara yeşil paket vitaminli olan bence piyasadaki en iyi makarna şuan o

Barilla akar gider.

Filiz seviyorum ben ama orta bir makarna tabi. Özel olsun derseniz bildiğim kadarıyla sosun daha iyi tutunabilmesi için yüzeyi pürüzlü olanlar daha makbul.

in iyisi mi en f/p mi?

iyi istersen de cecco

açılın makarna gurusu geldi:

makarnanın kalitesini pekçok unsur değiştirmekle beraber aşağı yukarı iyisini en kolay anlama yöntemi içerisindeki protein miktarına bakmaktır. en yüksek protein miktarı olanlar genel olarak iyilerdir. zaten en iyi makarnalara bakınca 100 gr.'da 14 gr civarı protein olduğunu görürsünüz. kötülerin içinde iyi makarna bulmak istiyorsanız markete gidin, tek tek paketlerin üzerinde yazan protein miktarlarına bakın. en yüksek olanı en iyisidir.

geçenlerde bir gıda uzmanı türkiyede satılan yerli makarnaları analiz etmişti. çok ilginçtir, en iyisi a101'in markası olan berona çıkmıştı (100 gr'da 12 gr protein). filiz, oba, ankara. vs vs. protein miktarı olarak en yüksek bu markanındı. sırf denemek için aldım, diğer markalardan harbiden daha iyiydi.

iyi bir unla evde makarna yapmak olur benim tavsiyem. çok basit yapması.

www.instagram.com

Bimdeki pasta veneta güzel fakat filiz ankara pastavilla gibi makarnalara göre hızlı pişiyor

Aldente için paket üzerinde 8dk yazsa da ondan daha kısa sürede pişiyor, fazla pişmiş olmaması için başında bekleyip kontrol etmek iyi olur

Bimde satılan cordella makarnanın ise tadı bir tuhaf

Bir de her zaman geçerli mi bilmiyorum fakat iyi makarnanın rengi koyu, kahverengiye dönük bir sarı değil, açık renk bir sarı olmalı deniyordu

makarna dediğin nuh'un ankaradır. al geç.

markadan ziyade kuskus demeye gelmiştim. :)

Filiz ve ankara guzel model olarak salyangoz olan guzel oluyor bol salca basinca icinde kaliyor salca gideri var

zaten kış mevsimindeyiz.birkaç tane kalın çorap giyerseniz ayagınıza tam olur . 1 numara farkı o şekilde kapatırsınız

ped, corap vs.. ise yarar mi bilmem; ama sunu soylemek istiyorum. ayaklarin icinde birazcik bile kayacak kadar bosluk kaliyorsa sakin giyme. o surtunmeden dolayi parmaklarin, tirnaklarin cok zarar gorur.

içine keçe koyarsan küçülür

topuk kısmına koyulan şeyler var, gratis türü bir yerden almıştım. lostralarda da olabilir.

cevrede lostra varsa biraz kalincia bir tabanlik, kece tarzi bir seyle kolayca hallolur. oncesinde denersin hemen lostra olursa keyfine gore bir sey alirsin

Çip dediğiniz noelli bölüm müydü? O güzeldi evet.

Çok popüler değil sanırım ama bu robot arılarla insanları öldürdükleri bölümü beğenmiştim ben.

Bi de san junipero'ydu sanırım ölenlerin bilincini aktardıkları sanal ada gibi yer. Mutlu sonla biten tek bölümdü (son 1-2 sezonu izlemedim). O kadar kasvetin arasında iyi gelmişti

Playtestmis adi.

Benim en sevdiklerim White Christmas ve şu akbilli olan Entire History Of You idi sanırım adı.

İzleyeli baya olduğu için bölüm isimlerini şak şak hatırlayamıyorum ama şimdi baktım nosedive bölümünü beğenmiştim. İnsanların birbirlerini puanladıkları bölüm.

Bir de shut up and dance.

Ceza verilen kisilere 1 gunu yasatiyorlardi ama 1 sn geciyordu aslinda falan oyle birseydi, bence de cok psikopatti. Dusununce keyif kaciran cinsten bir bolumdu.

@mbond, hangi bölümdü o?

Mbond'un dediğini anladım ben de, White Christmas o diye hatırlıyorum. Playtest fazla korku filmi klişesiydi ve biraz mehh bağlanmıştı çok sevmemiştim.

Bu ilk sezonda bisiklet binerek puan toplanan, siyahi abinin isyan edip en son sistemin çarklısı olduğu bölüm de iyiydi.

Bu ölen eşini robot olarak alan kadının olduğu bölüm ve insan bloklama teknolojisi olan bölümler çok popülerdi ama ben pek beğenmemiştim izlediğimde. O zaman yaşımız gençti belki şimdi izlesem severim :d

White Christmas ve San Junipero'yu eşit seviyorum.

White Christmas benim daha önce de kafamda düşündüğüm tarzda bir konuyu çok güzel işlediği için çok etkilenmiştim. Zaten dizinin en iyi bölümleri arasında hemen her listede bulunduğu için çok lafa gerek yok sanırım.

San Junipero ise tam aradığım tarzda bir konuydu. Ölen insanları dijital ortama upload etme konusu cidden çok iyi düşünülmüş bir şey. Bu kadar ilgi çekici bir şey nasıl daha önce düşünülmedi, neden daha sonra Upload gibi komedi dizisi dışında daha ciddi bir tonda işlenmedi bilmiyorum. Ben çok beğenmiştim.

Bu arada bu konu daha önce işlendiyse bile duymamıştım, bilen nerede işlendiğini söylerse bana da izleyecek bir şeyler çıkardı ne güzel.

Dizinin kendisini sevdiğim için Black Museum'u da sevmiştim örneğin ama Black Mirror'u hiç izlemeden onu izlesem öyle çok bayılmazdım.

white xmas

ben white christmasi izlememisim ya. sayenizde izleyecegim. jon hamm oynuyormus bi de.

bu kadar cevap arasında görmeyince şaşırdım açıkçası. benim için hated in the nation kesinlikle. hikayede belli kopukluklar ve abukluklar yok değil ama "vay ananıski!" etkisi açısından bence inanılmaz bir bölümdü. babadır bizim için.

ben 4. sezonun tamamını çok seviyorum. o sezon içinde de timsah ve metal kafa bölümleri. o 2 bölümün günümüzde veya yakın gelecekte gerçekleşme ihtimalinin yüksek olduğunu düşünmüştüm. oyunculuklar da çok iyiydi.

Entire History of You
Nosedive
The National Anthem

1- entire history of you
2- white christmas
3- san junipero

@mark

Benim robot arılı dediğim oydu ya çok severim o bölümü

san junipero

İlk 2 sezonun tüm bölümleri. Özellikle "White Bear."

Fifteen Million Merits
White Christmas
Nosedive
Shut Up and Dance
USS Callister
Black Museum

favori bölümlerim :)

San Junipero
Black Museum
Nosedive
USS Callister
Arkangel
Crocodile

Evet ama. Her seferinde değil.

Acelem varsa evet.

Hayır

Hayır. Sabah duştan önce fırçalarım.

Hayır, duşta diş fırçalanabileceği hiç aklıma gelmemişti.

@anlatamiyorum cok iyiymis.

@Gı, benim de. ama bunu yapan cok varmis :D

@kisa +1

Dusta dis fircalamak ne alaka hic anlamadim. Yani no.

Hiç yapmadım ama yapan olduğunu duydum ve yapanı garipsemem. Ben duş işini gece yaptığım için genelde sabah çok aceleyle ikisini birleştirmem gerekmiyor. Bi de işin lojistiğini ayarlamak zor gelir fırçayı macunu duşakabine sok, temiz kalmalarını sağla falan uğraşamam gibi

Duşa gireceksem muhakkak duşta fırçalarım

dusta disini fircalayanlar dis fircasini sonra nereye koyuyor? dus jeli konan yere mi?

dişlerimi duş esnasında fırçalayabileceğimi idrak ettiğim günden bu yana duşta fırçalıyorum. duş sonrası lavabo önünde diş fırçalamak zorunda kalmıyorum.

hayir. dis fircalamadan once dis ipi kullanirim geceleri. o aynaya bakarak yapilan bir sey benim icin. dolayisiyla disi de aynaya bakarak lavaboda fircaliyorum.

"dusta disini fircalayanlar dis fircasini sonra nereye koyuyor? dus jeli konan yere mi?"
bu soruyu soruyorsan bence elektrikli dis fircasi kullamiyorsun. cozmen gereken sorun o bence, dusta firacalama degil. derhal elektrikli fircaya gecis yapmalisin.

@hot potato, dis fircam elektrikli ama sen bu baglantiyi nasil kurdun fdklgj

asil elektri olan dusa sokulmaz bence

Ara ara tukurmen lazim bi yandan suyu kapatican fircalayip tekrar acican bu arada su bi isinip bi durucak sikintili dusta nasil dis fircalicaksin

En iyisi iki dk ayakta dikil fircala gec bence

Duştan hemen sonra, giyinmeden önce lavaboda fırçalıyorum. Duşun içi ile banyonun dışındaki hava sıcaklığı değişimine vücudu hazırlıyor o iki sıcaklık değeri arasındaki bi yerde olduğu için.

arada yapıyorum

evet çok ama bu zengin oldugu anlamına gelmez. mesela kırşehirde dedemin 200 dönüm tarlası var satmak istedi 500 bin civarı ediyormuş.

@sizofren06
Deden seni trollemiş olabilir:)
1 dönüm tarla 2500 TL yani? Hem de Kırşehir de?
İki kişilik yemek parası

Irili ufakli, alakasiz yerlerde, 25 donum findik bahcemiz var. Asiri verimli yerler degil, nerdeyse yarisini biz toplayamiyoruz bile. Ancak tamamindan, bakim yapilsa cogu sene 2-3 ton findik cikar. Bu da ciro olarak yaklasik 300 bin TL demek oluyor. 500 donum bunun 20 kati kadar alan, tarim yapiliyorsa sahibi buyuk ihtimal zengindir diye dusunurum.

İç anadoluda 500 dönüm para etmez. Akdenizde kral olursun

O tarafta çok.

İç anadoluda 500 dönüm arazin olursa sulu tarım varsa ve sen ekmeyip kiraya verirsen senelik 1.250.000 TL civarı sana kira getirisi olur.

Sen ekersen, gerekli sulama sistemleri alırsan senede 2-2,5 milyon kazanırsın.

Bölük pörçük ve ne akdar dagınık bilemediğim için benim örnegim tek bir alanda ve sulu tarım yapılan arazi için örnek verdim.

Burada ki en önemli iki kıstas bu arsalar müşterek mi değil mi?
Tarlalar Boşta mı duruyor yoksa üzerinde tarım yapılıyor mu?

Tapu kendilerine aitse çok iyi,
Az ortak var aralarında anlaşıp tarım yapıyorlarsa veya rençberlik için veriyorlarsa bu da iyi,
Ancak bizimkilerde olduğu gibi her parselde 30'den fazla ortak varsa pek bir anlamı olmuyor.

Çevremden gördüğüm kadarıyla bu tip ailelerde savurgan birileri yoksa hali vakti yerindedir.Biraz kafalarını kullanmışlarsa gayrimenkul zengini olmaları lazım.

Islak kek
Acıbadem kurabiyesi

Sufle

profiterol

Kabak tatlısı ciddiyim

Lokma ya da un helvasi ya da manda sutunden kazandibi ;(

Bunlar beni heyecanlandiranlar, herhalde daha nadir yedigim icin,

poires belle helene

profiterol ama kasede olandan, fistikli falan. bir de yas pasta, cikolatali fistikli.

ağzının tadını biliyorsun kardeş, valla benimkiler de aynı. bi de kazandibi

tavukgogsu

Fıstıklı baklava.

tatlı ayırmam hepsi benim bebeklerim ama gönlümün sultanı laz böreği. başka bir evrene ışınlanıyorum sanki yediğimde

ben de nadiren tatlı ayırırım hepsini yerim genelde(maalesef) ama listemin ilk 3'ü tahinli kabak, gerçek bir fırın sütlaç ve fıstıklı midye baklava oluşturuyor.

Un helvası, kara orman pastası ve bol tarçınlı havuçlu kek.

keşkül üzeri dondurma.

Kabak tatlısı hariç hepsini severek yerim. Favorilerim profiterol, ekler ve çikolatalı yaş pasta.

Fırın sütlaç, yanık olacak.

Choux au Craquelin

Ekler

Bir de Kemeraltı'nda Süt Çiçeği'nde Bademli Kazandibi.

Şekeri bırakmış biri olarak bu ikisini bırakamıyorum.

Bir de Afyon Uzunçarşı'da şimdi dükkanın adını unuttum da, orda Kaymaklı Ekmek Kadayıfı yemeden geçmem.

güllaç :)

Gerçek Tavukgöğsü
Dibi iyi yanmış Kazandibi
Sonbahar mevsiminde bol tahinli Kabak tatlısı

aralarında sıralama yapmadan ilk üçüm bu

- Kimse yazmamis ama tiramisu tehlikeli ellerde uranyumdan daha tehlikeli olabiliyor. Kahve miktariyla oynamalar, viski, yesil caylar eklemeler binbir cesit turu, kivami olan cok cok degisik bir tatli. 10 uzerinden 10lukta, 10 uzerinden 1 likte olabiliyor ama.
- Ev baklavasi. Ergenken, 20li yaslarda nefret ederdim, 30+ olunca gercek baklava buymus meger dedim. acquired taste phrase'inin sozluk anlami resmen
- Sarayli. Yunan onu da calmis:) saraglaki or saragli
- Ekler ve profiterol. Fransiz kardeslerimiz sagolsun dunyanin her yerinde bu 2 temel lezzete erisebilmek muhtesem bir luks.

Birazda yanıt vereceğim.

Birkaç işim var. Sen oyalan azıcık. Halledip geleyim. Değerlendirelim.

Bazen birileri keyfinden dolayı bizi bekletmiyor. Robot değiliz ve işin içinde insan faktörü olduğu için işler pek tabii aksayabiliyor ve bu da birilerinin beklemesine neden oluyor. Olaya böyle bakınca dünyanın senin merkezinde dönmediğini hatirlayabiliyorsun. Demin mahallede elektrikler gittiği için apartmana giremedim otomatik kapı elektrikle çalışıyor. Apartman wp grubuna biri gelip kapıyı benim için açabilir mi diye yazmak da istemedim. Haliyle birinin gelmesini ya da çıkmasını bekledim. Dolayısıyla aşırıya vurmadığımız sürece bunlar normal.

Ek olarak o anlarda, telefon gorusmelerimi, dönmem gereken mesajları hallediyorum. Ya da telde vakit geçiriyorum.

Yin yogayı tavsiye ederim. Benim de en sevdiğim yoga bu. Yin yogada bir pozda uzun süre kalıyorsun bu da sabırlı olmayı öğretiyor. Bir de bankada, markette sıramı verirdim ben olsam. Sabırlı olmak hayattaki en önemli şeylerden biri bence.

böyle durumlar için kaçış aktivitelerin olsun.

birini aramak
tinderdan kaydırmak
instagram youtube falan
dil öğrenme pratiği
video izlemek
vs..

telefona dizi indir bir de kablosuz kulaklık al beklerken izle zaman cabuk geçer

çöp poşetine koyup çöpe atabilirsin bro

Bu tarz kimyasal atıkları yok edenler var, araştırmak lazım. Tesisatına zarar vermese bile doğaya zarar verirsin.

Çöp toplayıp satıp para kazanmaya çalışan insanlar var. Yazıktır. Günahtır.Şakası bile kötü.

Öncelikler duyarlılığınızdan ötürü tebrik ederim.

Plastik bir kap ile muhafaza edilmeli.

Belediyeyi arayın.Atık kızartmalık yağlar için bir ara geri toplama hizmeti vardı İzmir'de.Belki bu tarz kimyasallar için de vardır.

üst sınır o istersen daha az yapabilirsin. yüzde 25 yok artık.

kira-artis-orani.hesaplama.net

Kasım 2024 için geçtiğimiz 12 aylık TÜFE'nin ortalaması, 62% evet. Aralık için bu 60 da olabilir, 65 de. Yani artık sabit değil, değişken bir oran olacak eskisi gibi.

2 yıllık sınırlama haricinde hep böyleydi zaten. son 12 ayın yıllık enflasyon oranının ortalaması gibi bir rakam.

beklentiler gerçekleşirse, seneye temmuzdan sonra 40-50 (40a daha yakın) bandında olur

+ omnibus

beklentinin gerçekleşeceğine inanmak: inanmanızın gerçekten gerçekleşeceğini beklemek değil mi?

Bazı özel hastanelerde çocuk nöroloji oluyor doğrudan randevu alabilirsiniz benim bildiğim gaziosmanpaşa medicalpark ve liv hospital vadistanbul. Medicalpark ta tamamlayıcı sağlık sigortası geçiyor varsa.

Onun dışında semptomlara göre durum psikolojik bile olabilir ayrıntı bilmediğim için fikir yürütemiyorum ama bir çocuk doktoru yönlendirse daha iyi. Sinüzit kaynaklıysa KBB de bakabilir çünkü.

Geçmiş olsun

kbb bakmalı önce. sinuzit ağrısı muhtemelen.

Çocuk hastalıkları

benimde küçükken çok başım ağrırdı. sinüzit çıktı.

Pediatri beyin tomografisi ve mr'i isteyebilir. Gerek görürse cocuk nöroloji poliklinik girişi açar. Devlet hastanelerinde kolayca ve sıkça yapılan bir işlem aslinda

icardi canimiz. Ama iliski toksik. Icardi kardesimiz de arkadaşım olsaydi "oglum sen manyak misin lan" derdim.

Ya futbolcuların duygusal zekaları ve hayat pratikleri düşük oluyor, çiftlik çuprası gibi çocukluktan bir fanus ortamında yetiştiriliyorlar, sahada çok iyi fakat saha dışında kafasız bir adam, bu aşk falan değil adamın travması var, wanda naranın bir numarası yok, adamın travmasını hem maddi hem manevi sömürüyor

@grimavi, travmasi ne icardi'nin?

@robert

Bilmiyorum hocam, icardinin mesajları okudun mu? Adamın beklentisi belli, buna rağmen kendisine bu kadar kötü ve umursamaz davranan biriyle ilişkisini bitiremiyorsa bir travması vardır

İcardi seviyor. Toksik travma bilmem ne değil bence. Ama eski Wanda Nara'yı ve onunla yaşadıklarını seviyor. Zamanla aşacak kadını.

@grimavi, ah okay okumaz olur muyum ama sen travmasi var diyince spesifik baska bir olaydan bahsediyorsun sandim :)

travmasi wanda'dan ayril diyen herkesle iletisimi kesmesi olabilir. babasi haric ailesiyle görüsmüyor, izole yasiyor gibi aslinda epey.

Grimavi +1

Psikolojide travma bağı diye bişi var bu ikisinin arasındaki toksik ilişki döngüsü o kadar tekrarlanmış ki adamın gözü kör olmuş artık

düşünüldüğü ya da medyada yansıtıldığı kadar sevdiğini pek sanmıyorum. şu anki en büyük sıkıntı, kadından 2 adet pırlanta gibi kız çocuğu olması. adam çocuklarına çok düşkün. e çocukların yaş itibariyle boşanma durumunda annede kalacağı nerdeyse kesin. kadın arjantin'de yaşarken adam türkiye'de. kaç km mesafe var arada. her maç sonrası zırt pırt uçağa binmesi de bu yüzden. kadından kopamamasının en büyük sebebi çocuklarından uzakta kalma korkusu. umarım bir an önce boşanıp velayetlerini de alır bebelerinin. o zaman görürüz ne kadar sevip sevmediğini.

@lifeisopeth, wow olabilir. maxi lopez'in cocuklarini da cok seviyor ve wanda'ya göre asil asil wanda aldatilmis.

zihinsel olgunluğa erişmemiş iki insanın toksik ilişkisi.

adamın adını gavata çıkardılar da icardi'nin açık ilişki insanı veya cuckold olduğunu filan hiç sanmıyorum. öyle olsa her ay yeni bir kavgaları basına yansımazdı. muhtemelen wanda'ya karşı çok sağlıksız, takıntı düzeyinde bir bağlılığı var. o yüzden kadına tapıyor, her seferinde "her şeye rağmen" deyip devam ediyor, çok fazla şeyi sineye çekiyor diye düşünüyorum. çünkü farkındaysanız icardi'nin kendi "gavat" paylaşımları hep "uff karıya bak inanılmaz" tarzında oluyor, "iyi ki karımı kütürdetiyorlar bunu çok seviyorum <3" değil. kısacası bu bana öyle fantazyası bol açık ilişki filan gibi görünmüyor hiç dışarıdan, sadece birbirine aşırı bağlı ama ilişkide ortak payda bulup belli kurallar oturtamamış bir çift görüyorum.

ha değerlendirmelerim tamamen yanlış da olabilir sonuçta şahsen tanımıyorum, oturup öyle detaylı incelemiş de değilim ama bana tam olarak böyle geliyor yani. birbiri olmadan yapamayacağını düşünen, hastalık derecesinde bağımlı fakat ilişkiyi de şöyle bir sakin rayına oturtup yürütemeyen bir çift. ikisi de hem medyatik hem ilgiyi seven insanlar olunca ortaya böyle bir tablo çıkıyor.

profesyonel sporcu, genç, zengin vs. olmasına rağmen icardi tam badak gibi davranıyor, bulmuş bi tane kadını yapışmış herif, paspas oldu yine de vazgeçmedi. hırsızın hiç mi günahı yok diyebilirsiniz ama wanda nara'nın nasıl bir insan olduğu hep belliydi, ben o açıdan galatasaray taraftarının "adamı bitirdin!1!1" tavrını da fazla duygusal buluyorum. yav wanda çocuklarının babasını aldatıp GENÇ İCARDİ'ye varmadı mı zamanında? ben hiç öyle "bir hatadır ettim, maxi'den özür dilerim ama benim yarim icardi'dir" dediğini filan da görmedim... kadın daldan dala atlıyor. aynı şeyi icardi'ye yapmayacağının hiçbir garantisi yoktu, böyle düşünülmesi için kimseye bir sebep de vermedi wanda.

yani bi nevi icardi "ben seni üzerim yaa" ayağı yapan kızın peşine takıldı, sonra gerçekten üzüldü. color me surprised be kardsm

kızlar grimavinin tek redflagini bulmuşsunuz söylemiyorsunuz. futbol izliyormuş püüğ

soruya cevap : zenginin manitası züğürtlerin çenesini yorarmış diyorum. dünyada ilişkisi kötü gitmiş diye üzüleceğim son kişi andr*w t*te denen yaratık, sonra da futbolculardır.

ben icardinin wandaya aşık olduğunu sanmıyorum. icardinin daha fazla aldattığını düşünüyorum.

icardi takıntılı ve mutlu aile tablosu istiyor anne baba ve çocuklardan oluşan. bence bu tabloya takık. çocuklarından kopmak istemiyor. bunun için bu aile için anasını babasını kardeşini silmiş. ülkesi, oynadığı takımlar sırtını dönmüş. bu kadar yaşananlardan sonra hiçbir şey olmamış gibi davranmak kolay mı? icardinin en büyük hatası en başta yaptığıydı wandayı hayatına almaktı. şimdi tükürdüğünü yalamak, verdiği emeklerin ziya olmasını istemiyor. bu yüzden wandaya muhtaç, mecbur


simge ise icardinin tarzı asla değil bana kalırsa

icardinin mal oldugunu düşünüyorum. götüne tekmeyi bas yenisini bul anlamadım gitti ne bu aşk?

Girit ezmesi sırf isminden rağbet görüyor, kırık peynir salatası olsa bu kadar ünlü olmaz :) ama yine de hazırlaması basit ve lezzetli

Seni kırmıyoruz
- girit ezmesi
- patlican salatası
- yazın yoğurtlu semizotu kışın havuç tarator, az öz üç meze seçtim

Kavun.

Balıkla da çok hoş gidebilir, yemiştim ama unuttum nasıldı. Birinin bana hatırlatması lazım.

Bazen evde hicbir seysiz bile icerim. Ama meze istiyorsam favori 3 turun;

-girit ezme
-lakerda, hamsi fume, ciroz vb. balikli bir meze
-yogurtlu bir meze (kopoglu, kabak vs)

-olmazsa olmaz bir et ürünü (kırmızı et - köfte - balık -tavuk vs.)
-atom
-havuçlu tarator
-haydari
-kırmızı soğan ve domates ikilisinden salata

Patlıcan salatası ve peynir olmazsa olmasın. Takidan önce az mercimek çorbası içerim. Mideyi yatistiriyor

fav sırasına göre
1- lakerda
2- çiroz
3- ızgara enginar
4- cevizli kuru domates
5- deniz börülcesi
6- atom

ve mutlaka salata, mümkünse peynirli roka salatası ama peynir çok koyun kokuyorsa yeşil salata dahi kafi.

Peynir
Havuç tarator
Acılı ezme
Deniz börülcesi

Biri yoğurtlu
Biri yeşillik
Biri salata ve acılı
Lakerda ayrı bir boyut tabi, olması fark yaratır

yağ ve baharat içinde bekleyen kuru domatesleri küp küp bölüp tavada baya kıtır olana kadar kavurmak mayonezli sarımsaklı yoğurt karıştırıp bu kavurgaları üzerine koymak.
atom denilen mezenin domatesli ve acısız hali

Balıkla birlikte kalamar tava, karides güveç, kavun ve beyaz peynir. Kırmızı etle birlikte atom, köpoğlu, haydari ve acılı ezme.

kavun ve peynir ile her zaman sinirsiz icebilirim.

evde sadece buzlu badem.

raki icmeden bir gün önce, raki icerken yiyecegim kadar cig bademi bir kavanoza koyuyorum, icine su dolduruyorum ve buzdolabinda bir gün bekletiyorum.

bir gün sonra buzlu badem hazir - suyunu süzüp bir kaba kaldir, kabugundan kolayca soyulabilir hale geliyor.

dostum tatildeyken levrek bugulama mı ne oyle bısı geldi
tadı boyle ekşimsi sarı kremamsı bısı deli oldum resmen favorı mezem o

kendi başıma içeceksem (ki yalnızken rakı pek tercih etmem), çerez ve meyve bile yeter.

ama sofra için meze arıyorsak:

en az bir çeşit peynit, yağlı sert bir peynir, mesela ezine. isterseniz girit ezme gibi şekilli yap, ister sadece dilimle koy.

en az bir çeşit yoğurtlu, hatta sarımsaklı yoğurtlu meze. ister atom yap, ister yoğurtlu patlıcan, ister yoğurtlu semizotu, haydari, havuç tarator.

en az bir çeşit de ekşili, limonlu, asitli bir meze. salata olur, acılı ezme olur, kuru domates olur.

bonus olarak patlıcan inanılmaz yakışıyor. mezelerden biri patlıcanlı olsun. bunu ister köz patlıcanla söğürme gibi salata olarak yap, ekşili asitli meze sınıfına koy, ister sarımsaklı yoğut ve biraz tahin katıp mütebbel yap, keyfine kalmış.

Yoğurtlu patlıcan
Enginar
Köpoğlu
Ekmek

tuzlu fıstık. çoğu kişiye tuhaf geldiğini duydum ama benim fiksimdir.

Haydariye bayılıyorum ben rakının yanında. bi de güzelce olgunlaştırılmış beyaz peynir.

atomm. olmazsa olmaz. ama rakı içmem. bunu direkt gömerim.

valla abi sorunuzla alakalı olmayacak belki ama geçtiğimiz şubat ayında karıştığım kazanın değer kaybı ödemesini ancak ağustos ortasında alabildim. yok rapor gelmedi, dosyanın içinden bilmem ne evrağı ulaşmadı, e-devlet'e gir şu sayfanın görüntüsünü yolla falan... aptal aptal işler yaptırdılar, ki tüm dosya paket halinde gitti onlara oysa. yapılacak ödeme de 20bin lira falandı yani. o ödemeyi büyük ihtimalle yasadaki azami süreleri ne ise onu kullanıp öyle yapacaklar. yakında bu konu ile ilgili işlemleri hızlandıracak yeni yasa çıkar sanırım.

hocam sizin kasko yoksa trafik sigortası geç çıkıyor. kaskonuz olsa hemen işleme geçerdi bizde kaza geçirdik kaskodan yaptırdık eksper raporu 1 haftada çıktı sizin eksperde sorun var galiba.

Evet kasko yok ama zaten karşı tarafın sigortası ile yürüyor isler, eksper kesinlikle sorunlu, birkaç hafta hiç ulaşamadık kendisine, ulaştıktan sonra da bir aşama kaydedemedik.

sigorta şirketinizde hasar sorumlusu vardır ona ulaşın,
acenteniz varsa ona söyleyin süreci takip edip hızlandırsın,
keyfiyetten beklemez bu işler, beklemesi kimseye bir şey kazandırmaz, süreç işliyordur.

sigorta acentesinin önemi böyle durumlarda anlaşılıyor. siz sigorta acentenizi sıkıştırın, o da sigorta firmasını sıkıştırsın sürekli.

kaskodan bile 2 aya zor para alınıyor. karşı tarafın sigortasından alma olayı uzun sürer. ayrıca kaskosuz arabaya binmek çok mantıksız. böyle pert durumlarında mağdur olursunuz.

Parayı ne zaman alacağımızı sormuyorum aslında, zaten büyük ihtimalle mahkeme yoluna gidilecek ve tahkimde anlaşılacak, benim merakım bu dosyayı iletme işi ne kadar uzayabilir, yasal bir süre zorunluluğu yokmuş, bana inanılmaz geldi bu durum.

Benim bahsettiğim değer kaybı da tahkimde uzadı aslında, karşılıklı itirazlar falan. Bilirkişi ataması bilmem ne. Sizinki de böyle uzayacaktır.

Noodleın sosları için zararlı deniyor.

Yuh. Resmen pornografi bu, açıkça şehvet. Kilo almamalarını anlayamıyorum çünkü. Yuh.

zararlı olan şey hazır noodle ve ramen'ler. evde kendin haşlayarak yaptığın noodle, spahettiden daha zararlı değil.

aralarındaki en büyük fark noodle'da yumurta olması. standart bir makarnada yumurta kullanılmaz. bir de noodle yemeklerinde tuz yerine soya sosu kullanılır.

Kaba anlamda fark yok, neticede kurutulmuş hamur işi yemeklik malzeme. Noodle kavram olarak daha çeşitli. Noodle şemsiye bir kavram, çeşit çeşit noodle var. Örneğin kimi noodle pirinç unuyla yapılıyor, hiçbir spagetti pirnç unuyla yapılmaz. Kimi noodle spagettiye daha çok benziyor, kimi hiç benzemiyor.

Spagetti şemsiye kavram değil, makarnanın spesifik bir alt türü.

Ancak yukarda da söylenmiş noodle'la ilgili söylenen o şeyler hazır noodle sosları ve daha da özel olarak monosodyum glutamat'la alakalı. Kimileri zararlı diyor kimileri tuzdan farklı bir etkisi yok diyor artık bilemeyeceğim. Ancak markasına göre msg haricinde tartışmalı katkılar da olabiliyor soslarda.

rock n roll+1
noodle soslarında çin tuzu var ondan zararlı diyorlar.

www.youtube.com

Peki bu zararlı katkılar hamurunda var mı

Monosodyum glutamat (çin tuzu) zararlı bir madde değil. Glutamat bildiğimiz amino asit. Sodyumlu tuzu sadece. Umami tadını alan reseptörleri uyarıyor (glutamat reseptörleri), o yüzden bu tarz gıdalarda tatlandırıcı olarak kullanılıyor. Zararlı olduğuna dair hiçbir kaynak yok

@nundu

Bağımlılık yaptığı kanıtlanmış mı peki, her yerde kullanıldığı ve lezzet artırıcı olarak kullanıldığı için merak ediyorum. Bence yapıyordur.

Yani tek başına bağımlılık yapmaz ama atıyorum cipste bulunduğu ve cipsin tadını güzelleştirdiği için daha fazla cips yemene neden olabilir. Dediğim gibi glutamat vücut için gerekli 20 amino asitten biri. Buna sodyum bağlayıp tuz hâline getirip yemeklere koyuyorlar ve yemeğin tadı güzelleşiyor. Bildiğimiz sofra tuzuna göre de çok daha az bir sodyum almış oluyorsun. Aslında yemek yemenin bug'ı gibi bir şey yani ama 1900lerden kalan ve ırkçılıkla da bağdaşan kötü şöhreti hâlâ devam ediyor.

öncelikle icra takibi noterden yapılmaz. yapacağınız şey 1 gün bile gecikse icra dairesine başvurup icraya vereceksiniz. her geç yatırdığı ertesi gün gidip icra dairesinden icraya verin. bu şekilde her ay geç yatırdığında yeni bir icra dosyası açtırın. çok fazla icraya vereceksiniz demişim ama bu iş böyle :) hemen ilk iş günü icra dairesine icra takibi.

ayrıca burayı okuyun işine yarar bilgiler vardır:
www.harbiyehukuk.com:~:text=Kira%20%C3%B6demeyen%20kirac%C4%B1%2C%20e%C4%9Fer%20%C3%B6deme,icra%20mahkemesince%20tahliyeye%20karar%20verilir.

Çözüm çok basit: Bir avukatla anlaşıp avukatlık ücretini ödeyip kiracıyı tahliye etmeye çalışacaksınız.

"Noterden icra takibi yollamak" yerine bir avukattan hukuki yardım almanız toplamda çok daha ucuza gelecektir.

"Avukata para vermek istemediğim için buraya yazıyorum." diyorsanız, ücretsiz hukuki yardım yasaktır.

ücretsiz insani yardım burda.

kirasını hiç vermiyor mu yoksa ödüyor ama geç mi ödüyor? bunu anlamadım. kiracınızın nasıl bir profilde olduğunu da bilmiyorum.

ödüyor fakat zamanında ödeme yapmıyorsa, sabırlı olmanızı, idare etmenizi tavsiye ederim.

Tebligat mernis adresine yapıldıysa ulaşmış sayılıyor. Bence Avukatsız hiçbir şey yapamazsınız. Boşuna icra dairesine gitmeyin bile bence zaman kaybı olur. Hukuk tekniği düşündüğünüzden çok farklı.

kiracı ile aranızda bir ceza dava dosyası açılarsa çok hızlı bir şekilde tahliye edebilirsiniz. maalesef yasalarımız bu şekilde. sizin davalı ya da davacı olmanız fark etmez ama bir şekilde ceza davası yapıştırın, ardından tahliye davası.

karamercanhukuk.com

Arkadaşlar daha önce söylediğiniz yollarla hareket ettim, avukatım da var merak etmeyin, 2 kere icra yolladım avukatla ve sonra tahliye davası açtım zaten, neredeyse iki sene olacak, mahkeme ikinci celseyi bu ay görecekti ertelemiş vs. Türk hukuk sistemine güvenim az, ya da avukatımı değiştireceğim.

@zeleno bi de ona bakayım.

kısacası sağlıklı bebekleri uzun süre 15-20 gün mü ne hasta diye küveze alıyorlar. sgkdan günde bebek başına günlük 11 bin mi ne para alıyorlar. sağlıklı bebekler bakımsızlıktan ve diğer hasta bebeklerden dolayı birbirlerinden hastalık kapıp ölüyorlar.

-Sağlıklı bebekleri devlet hastanelerinden kendi anlaşmalı hastanelerine sevk ettirme. (tedavi masrafları ve teşvikler için)
-Sağlıklı bebekleri sağlıksız gösterip yoğun bakıma yatırma.
-SAğlıklı bebekleri yoğun bakıma yatırmak için gerçekten hasta etme.
-Sağlıklı bebeklere yoğun bakımda kullanılmaması gereken ilaçları vererek hasta etme.
-Hasta bebeklere kullanmaları gereken ilaçları kullanmış gib gösterip kullanmayarak el altından yurt dışında satma
-Ağırlıklı yenidoğan bebekler üzerinden yürüyor ve soruşturmalar oradan açılmış ama yaşlı hastalara vs de benzer şeyler yapıldığına dair iddialar var.

Bu faaliyetler sonucunda epey kısmı sağlıklı olan birçok bebeğin ihmaller, bakımsızlık, yanlış ilaçlar, ilaç verilmemesi vb sebeplerle öldüğü ortaya çıkmış. Şimdi gündem olunca çok daha fazla ölümün bu sebepli olduğuna dair bilgiler gelmeye başladı. insanlar kaybettikleri çocuklarının öldürüldüğünü öğreniyor, seslerini duyuruyor.

Çetedekilerden biri savcıyı tehdit etmiş. Savcı tehdit sırasındaki görüntüleri kameraya almış. Onlar yayıldı, asıl gündem olmasını o sağladı.

Çetenin başındaki doktor 90'larda PKK üyeliğinden hapis yatmış.

Çetedeki birçok kişinin MHP ve AKP ile bağlantısı çıktı. Özellikle bi adamın AKP'li üst düzey siyasetçilerle görüntüleri var. Ayrıca Bahçeli'nin eski koruması vs de sanıkmış. Çetedekilerden birinin CHP Esenyurt belediyesinde çalıştığı ortaya çıktı.

Çetenin kullandığı hastanelerden biri eski sağlık bakanınınmış. Şu anki sağlık bakanı da çetenin faaliyetleri sırasında İstanbul İl Sağlık Müdürüymüş.

Daha önce ilgili kişiler için sağlık bakanlığına şikayetler yapılmış, sağlıkçılar arasında bilenler varmış, şikayetvar vb yerlerde bu doktorlar vs şikayet edilmiş ve bir işe yaramamış.

@perferil, detayli cevap icin cok tesekkür ederim.

ben hala sasiriyorum.

Anladığım kadarıyla hem yoğun bakımda kalma süresinin uzaması için hem de vicdansizliktan bakımsiz birakiyorlar. Dolayısıyla bazı bebekler ölüyor, bazıları sakat kalıyor, bazıları kurtuluyor

Kullanmaları gereken bazı ilaçları kullanmayıp, kullanıldı ama işe yaramadı bebek öldü şeklinde gösteriyor ve el altından piyasaya satıyorlar diye bir şey okudum. Curosurf diye solunum ilacı var satış fiyatı 10.000 TL. O ilacı sanırım el altından satmışlar.

Bunun dışında da bebekler boşu boşuna küvezde tutuluyorlar enfeksiyon kapıyorlar. Şartlar iyi değilse ihmal varsa mümkün

Bir de ifşa olan aralarındaki konuşmalar çok vicdansızca değil mi ya içim acıyor okurken sinir krizi geçirdim:(

Pes pese ayni soruyu sormusuz yav ben sileyim bari ben de anlamadim oldurmekle ne cikarlari oldugunu

x.com

İşte ilacı ihtiyacı olan bebeğe vermeyince kara borsa el altından başkalarına satınca ölüyor bebekler ben öyle anladım. Kullandık diyorlar sistemden düşüyorlar ilacı ve satıyorlar. Oysa bebeğe verilmemiş o solunum ilacı

çetenin başındaki doktor 2000 öncesinde pkklı olmaktan hüküm giymiş, 5 yıl yatmış. www.milliyet.com.tr

zaten üç beş tane doğan Türk çocuklarını da böyle böyle öldürüyorlar. doğurmadığıma bir yandan seviniyorum bunları yaşamadığım için. ama bu etnofaşistlerin işine geldiği için sinirden kuduruyorum. bundan sonra üç kuruş zekat verdiğim insanım bile ırkına bakacağım madem onlar bu kadar acımasızca bebek öldürüyorlar. siz de iyi düşünün.

diyelim ki sağlıklı cocugu hasta cocukların kondugu küveze koyuyorlar cocuklar mikrop kapıyor. ayrıca cok fazla bebek var hepsi de yeni dogmus sureklı ilgilenilmesi lazım ama yeterli personel yok o yüzden bebekler mikrop kapıp ölüyor. bebek mesela altına sıcıyor ama bütün gün değiştirilmediğinden zaten yeni dogmus bagısıklıgı düsük ya da ondan önce küvezde hasta bebek yatmıs mikrobu bulasıyor. anlatabildim mi acaba?