yok böyle bir şey değil nostalji durumu.. sanki charles aznavour söylüyor gibi emin değilim.

Torrentz.eu + utorrent

Dip not:internetten film indirmek yasal degildir.

doğru.

eğer yekten kaynaktan indireceksen, yani video üzerinden idman kullanabilirsiniz. tabiki sadece halka sunulmuş, bir nevi lisanssız ya da free license mı ne diyorlarsa o görüntülerden bahsediyoruz. Yoksa, öteki suçtur.

utorrent malından uzak durun. tixati kullanın, kullandırtın.

@ eksi sozlukte eksiyen adam
yıllardır utorrent kullanıyorum bi yamuğunu görmedim. tixati'yi şimdi senden duydum. aradaki fark ne neden tixati kullanalım. daha iyi ise neden kullanmayalım demi ama...

eksisozluk.com
eksisozluk.com

bu hız dalgalanmaları dikkatimi çekmedi değil hani, deniyelim bakalım, körü körüne gitmeyelim. öneri için tşk.

hola
soy estudiante de cine, puedo hablar sobre el cine del mundo hasta la madrugada
si me enseñas guitar, tengo una buena receta de sangria, mientras bebemos nuestra sangria, te puedo enseñar como filmar y que gillipollas haneke es.

pero, quiero aprender espanol.

que pena. hablo español con fluidez pero no puedo enseñar. solamente podemos hablar en skype, experiencia es experiencia.

me gusta tocar guitarra.

hepsine gidebilirsin. sadece uygun kuru uygun tarihte yakalaman gerek.
şehir belirtmemişsin.. iist. için gs ve ytü diyorum.

yer İstanbul. gs var diye biliyordum sadece ytu ye de bakarım.
tşkler.

üsküdar'dan otobüs yok benim bildiğim oraya.

evet direk yok. yoğun araştırma sonucu edindim ki, aktarma oluyor. çakmak köprüsünden 10 no yu yakalamak lazımmış.

ıslak mendil

bi bez veya kalın kağıt mendile biraz bulaşık deterjanı dökerek kolayca çıkartabilirsiniz.

kolanya.

hiçbiri işe yaramadı :/

deri temizleme spreyleri var.

saç spreyi işe yarıyor ama köpük olanlardan değil.

aseton?

deri çantadan daha önce cif krem temizleyci ile tükenmez kalem lekesini çıkarttım.

su tarz urunlerle birlikte, evet: www.sanalmarketim.com

mümkün.

yazıcıoğlunda 35 tl ye kılıfı var.

daha basit ve ucuz şeyler de var:

www.newmodeus.com

www.lulusoso.com

ben gittim. soruları madde madde sorarsan cevaplayayım.

mesela;
-sen nasıl gittin.güzergah?
-nerede kalınır?
-dubrovnike geçilir mi?
-kaç gün yeterlidir burası için minimum?
tşkler.

thy ile priştine (kosova) ordan kotor yaparsan daha ucuza gelir ki ben 15 gün sonra bu rotadan gideceğim.

kotor biraz daha tarih ve deniz ikilisi, eğer gece hayatı eğlenceli olsun vs istiyorsan budva'yı tercih edebilirsin, biraz daha bodrumvari bir yermiş.

- belgrad>podgorica>budva'yı pas geçip>kotor şeklinde gittim.
- old town içinde hosteller var ama bütçeni bilmiyorum. hostelword.com'dan bakabilirsin ama aklında bulunsun kotor pahalı bir şehirdir.
-geçilir evet. günde bir kaç otobüs var dubrovnik'e giden. yakın sayılırlar zaten
- görülecek yerleri görmen 4-5 saat. şehrin tadını çıkarmak 1 gün. fazlası tamamen sana kalmış

edit: ekleme yapayım. güzel bir şehirdir. budva'da zaman kaybetme kotor'u mutlaka gör.

hırvatistan'ın vize isteyip istememe durumunu kontrol edin.
vize istemiyorsa hala, bosna'dan direkt dubrovnik'e geçin.
dubrovnik'ten herceg novi'ye geçersiniz.
oradan da kotor'a geçilir.

dubrovnik'e gidilmeyecekse eğer,
doğrudan podgorica'ya otobüsle gidersiniz. (alternatif bosna-trebinje-podgorica)
podgorica'dan kotor da 1 saat kadar sürüyor.

rota kısmını okumamıştım. yeşil pasaportunuz yoksa bosna'dan kotor'a geçemezsiniz. hırvat sınırına giriyosunuz çünkü yolda. imkanı yok geçirmezler. kotor'u görmek için kuzey yolunu kullanmanız gerekecek.

@granger ben bu hırvat sınırını tamamiyle göz ardı etmişim zaten dubrovnikte yalan olur keza nisan itibariyle vize uygulamasına geçti:/
tşkler.

ithal meyve sularından içebilirsin. süt içebilirsin, evinde milkshake yapabilirsin.

karpuzlu fuse tea

haklısın.full şeker bütün içeceklerde.dikkat ettim de kefirde artık yavaş yavaş kalkıyor raflardan eskiden bulabildiğim marketlerde göremiyorum.tabi keşke mümkün olsa da onu da evde üretip tüketebilsek.

capri sun sağlık açısından bilmem ama tadı bir harika özellikle safari

Söylediklerin doğru ama maden suyuna bile paranoya yapmak seni daha uzun yaşatmaz diye düşünüyorum. Doğal maden suları hakkında araştırmalara bakıp en iyisini bulmaya çalışabilirsin.
Süte gelince, yine doğru ancak ara sıra da olsa şişedeki günlük sütlerden tüketmen iyi olur. O sütlerden yoğurt ve devamında ayran yapabilirsin.
Diğer şekerli şeyler çöp zaten.

çay, kahve, hatta demlediğin çayla meyveli ice tea bile yapabilirsin.
Ya da meyve sıkacağı alıp mevsim meyvelerinden meyve suyu üretmek.

gerçek süt al.
yoğurt yap, kaymak yap, kefir yap, süt yap.
hele ki yoğurdun tadı bambaşka oluyor evde yapınca.

meyveli süt yap. (muzlu, şeftalili, çilekli vs)

gerçek meyve suyu yap.

su ve maden suyu.

cam şişedeki sütler o kadar kötü değil. o kadar takılırsak mevcut sebzeleri de yiyemeyiz, hiçbir şey yiyemeyiz.

günün her saati içilmez belki ama, bira iç bence. neşelendirir, çekilmez hayatı bir an olsun unutturur. tavsiyem tuborg gold, beğenmezsen diğer markaları da deneyebilirsin. hepimiz ölecez, koy götüne rahvan gitsin.

yolda kavunun bilmem neyinden yapılan bir doğal içecek satan abiler var ya! işte onlara git. onlar sana doğru şeyi gösterecekler!

ben sade sodayı ve bilimum suyu seve seve ve güvenerek tüketiyorum.
çay kahve de.
kahveyi yaz günleri için buzla çırparak yapabilirsin.

aynı şekilde bir süredir içtiklerime dikkat ediyorum.

maden suyuna limon suyu ve bol buz katıyorum. süper güzel bir içecek oluyor. hatta neredeyse alkollü içecek gibi.

ikinci olarak da yine maden suyuna karışık meyve suyu (%100 meyve suyu) yine bol buz.

meyve suyu olarak %100 saf meyve suyu olanlar var ama bunlar "konsantre meyve suyundan" yapılıyor ve şeker değeri çok fazla. araya araya piyasada taze sıkılmış %100 meyve suyu da buldum. dimes'in ve birkaç markanın var.

şekerli/şekersiz hazır içecekler konusunda rahatsız olmakta çok haklısın. hayatı biraz belki zorlaştırabilir bahsettiğin gibi ama bir kaç iyi güvenebildiğin tarifin olursa ve bazı şeyleri zamanın oldukça önceden hazırlarsan, bu içecekler olmadan çok mutlu birşekilde yaşanabiliyor.

ben evde ice tea yapıyorum mesela. sevdiğim bi yeşil çay var. malesef türkiye de olmayan bir marka. ama fikir vermesi açısından tarifini yazayım.
kullandığım çay: bardak poşeti formatında portakallı zencefilli yeşil çay
1 yemek kaşığı şeker
yarım ila 1 limon suyu
bol soğuk su
bir kupa kadar kaynar suda 1 yemek kaşığı şekeri eritip içine 1 bardaklık poşet çay koyuyorum. iyice demlenince(göz kararı diyim ya da koklayarak anlıyorum ben acı olacağı noktayı), 1 litrelik şişenin içinde soğuk su ve yarım/1 limon suyu ile karıştıyorum.
(mümkün olduğunca önceden bu iş için soğuk su bulundurursan süreç baya hızlı olabiliyor. ya da çay, şeker karışımını önceden hazırlarsan mesela.)

çay olarak ille yeşil çay olmak zorunda değil tabi ki siyah çayla da gayet güzel oluyor. eğer demlenmiş çay varsa arta kalanından bile bu şekilde hazırlayabilirsin. ki 1 litrelik ice tea için sadece güzel renk verecek kadar çay koysan soğuk su, az şeker ve limon'la yine ferah bir içecek oluyor.

yeşil çayların bazıları çok kalınca acı olabiliyor. benim kullandığım çeşit çok acılaşmıyor. ama bir kaç denemeden sonra, tada tada ağzının tadına en uygun şeyi en pratik şekilde hazırlamanın yolunu buluyorsun. bi de üzerine bolca su limon ekleyeceğin için o kadar sorun olmuyor bardakta acı olması.

meyveli çaylarla da deneyebilirsin mesela yabanmersinli vs. çayla daha canlı renkli içecekler de hazırlayabilirsin. yabanmersinli çay, limon şeker biraz da portakal suyu olaiblir mesela. tabi portakal kalmadı artık ama işte zamanı gelince yapabilirsin.

çay dışında benim sevdiğim ama kahvenin agresifliğinden korktuğum için çok fazla yapmadığım buzlu kahve yapabilirsin. soğuk süt ve instant coffee denilen tarzda kahve ve şekerle hazırlayabilirsin. dondurma vs koyarak baya fantastik içecekler hazırlanabiliyor. lakin hergün ya da sık içmek için yağlı bir alternatif.
meyveli sütler de güzel ama yağlı seçenekler. benim favorim çilekli süt. olgun çilekle yapınca çok az şeker yetiyor.

evde hazırlayabileceğin en sağlıklı seçeneklerden biri tabi ki ”mevsim meyvelerinden”, evde sıkılmış meyve suyu. tabi sık tüketimde onlar da çok kalorili. kilona dikkat ediyorsan vs diye belirtiyorum.
portakal suyu, 1-2 dilim ananas ve tat verecek kadar zencefil çok güzel oluyor bu arada, tavsiye ederim.

bunlar dışında maden suyu ya da su içine limon katarak sıfır kalorili ve pratik seçenekler üretebilirsin.

meyvenin kalorisi,sütün yağı dışında, nerden geldiği vs (tabi ki su ve çay için de benzer sorular) de muamma tabi. o yüzden tükettiğin ürünlerin nerden geldiğini araştırman önemli ve hiç birinden çok fazla tüketmemeye çalışman. çay'ın fazlasının zararlı olabileceğini duyarız arada. yukardaki tarifte verdiğim gibi 1 litreye 1 bardaklık porsiyonla hazırlamak vs göreceli olarak daha sağlıklı olabilir.

evde yoğurt yapmak yazmış birisi. kesinlikle tavsiye ediyorum, değiyor. uzun zamandır yoğurt almıyoruz eve. evde yapınca hazırlardan çok daha lezzetli oluyor ve hata yapınca peynir oluyor vs yine değiyor.

paranı iyi koru,nakit olarak Tr'ye getir.banka şubeleri yok bildiğim kadarıyla.-bende orada banka sorunu yaşamıştım-western union dicem ama o da çok pahalıya patlıyor.dediğim gibi sen aktarım yapmadan nakit paranla dön.

Hesabını kapatmadan swiftle yollayıp öyle kapattırsaydın en iyisi o olurdu yine. Eğer çalınmıycaksa yanında taşı, bankadan bi kağıt al hesabını kapattırdığına dair, gerçi vermişlerdir zaten. 10 bin euronun üstündeyse para uçağa binmeden önce bildir, sorun olmaz.

edit: bi de google diye bi site var, çok güzel. www.abc-consultancy.com telefon numarası, adres hepsi var.

Swift için geç kaldım benim hatam, dönüşüm de yakın değil, oradan oraya gezip duracağım, fazla değil miktar ama az da değil, yani yanımda taşırken tedirginlik yaşamak istemem. Amsterdam ve Den Haag'da İş Bankası ortaklığı olan bankalar varmış da Euro gönderimini bilemedim...

Edit: Zaten Google şelalesinden içip de doyamadığım içindir sorularım, merak etmeyin.

semizotu çok güzel olur.

Zeytinyağlı kuru fasülye yapabilirsin kırmızı biberli mesela. ya da zeytinyağlı barbunya patatesli (koymayadabilirsin) ve havuçlu. Beşamelli ıspanak ya da.

salata yap ekşi elmalı,az yağlı peynirle.

sebzeleri firinda yap. mesela kabaklari yuvarlak yuvarlak kesip at firina, agir da olmaz. ayni seyi patlican, havuc, buyuk dolmalik biberler gibi aklina gelen her sebzeyle yapabilirsin.

bamya olabilir, bezelye olabilir,.

www.e-tarifler.com kabak salatası hem çok kolay hem de güzel bi şey

Zeytinyağlı taze fasulye yapabilirsin, brokoli haşlayabilirsin üzerine sarımsaklı yoğurtla çok güzel olur..

garnitürler satılıyo ya kavanozda ya da konserve.
işte onlardan da çok güzel yemek oluyor. az biraz patates var içinde ama...
ya da sadece bezelye de yapabilirsin hiç zoru yok.
mantar kavurabilirsin o da kolay.

hadi mantarın tarifini vereyim.

mantarlar güzelce yıkanır, kurulanır. doğranır.
2-3 sivri yeşil biber yıkanır, kurulanır. doğranır.
tencereye 2 yemek kaşığı kadar zeytin yağ konur(1 kilo mantar için)
küçük boy soğan doğranır, yağ kızdırılır, soğan içine atılır, 3dk kadar kavrulur. sonra biberler atılır, biraz da biberler çevrilir yine 2-3 dk kadar. (bu aıralarda ateşin altı tam açık)
doğranan mantarlar tencerenin içine atılır. ateşin altı kısılır. tuz eklenir. (1 çay kaşığı kadar yetiyor, tuzlu seven bir kimseyseniz 2 de konabilir)
tencerenin kapağı kapatılır. ateşin altı kısık şekilde pişmeye bırakılır.
o kendisi suyunu salacak kendi suyunda pişecek. 20-25dkda hazır oluyor. 25dkda suyunu çekmemiş olursa kapağı açın ateşi de açıp suyu çektirin(dibi yanmasın)
afiyetler olsun :)

Günde 8-10 evizin fazla olup olmadığını bilemem de öncelikle kabuklu cevizin bir kahvaltı olmadığını, ikincisi kuru kayısı ve inciri kesmenizin gereksiz olduğunu söyleyebilirim. İkisi de çok faydalıdır.

ekşi elma ye ceviz yerine.çünkü cevizi günde 1 tane almak yeterlidir.kuru meyveler için aynı şey geçerli.çünkü şeker oranları yüksek.

Ceviz çok yendiğinde alerji yapabilir diye bir şeyler biliyorum. Fakat çoktan kastım 8-10 tane değil. Abartmamak şartıyla ceviz, badem içi, kuru kayısı, incir çok yararlılar. Ama ana öğünlerde yenilecek şeyler değiller. Düzgünce üç öğününü yapmaya çalış. Arada miden kazındığında, çayın yanında üç beş tane ceviz at ağzına. Sağlıklı olanı bu.

ingilizce'de nasıl kolay gelsin, geçmiş olsun vs diyemiyorsak malesef bunu da diyemiyoruz. "it means a lot to me" gibi bir şey diyebilirsiniz belki yerine. (bağlamı ne bilemediğim için aklıma gelen ilk şeyi yazdım)

@insan opusen hayvandir 'in dediğini kullanırdım ben olsam da. daha mantıklı.

"much appreciated"

"I'd like to express my deepest gratitude to you" olabilir bence.

i'm in your debt +1

"i owe you" ?

i really appreciate everything what you've done, derdim ben.

i cannot pay your right.

arkadslar chicken translation gibi çeviriler yapmayın bence türkçe düşünmeyin. i'm very grateful to you for all your backings dersiniz olur biter.

co2s2 +1 ayrıca emesbin de çok doğru yazmış +1

I am so grateful for everything you have done for me. I will always be in debt.
Cümledeki hak" ın karşılığı yok zaten. ya da ben bilmiyorum.

geçen hafta bindim, binmeden önce zaten ürkütmeden söylüyorlar. Balonu yönlendirmiyoruz rüzgar dolaştırıyor diye.

balonu güvenlik açısından denetleyen var mı ayrı bir konu ancak bu meretin direksiyonu yok maalesef. mega idea'nın dediği gibi rüzgar nereye götürürse oraya gider. zaten o yüzden sadece biniş yeri vardır ama iniş yeri belli değildir. altta 4x4 bir cip sürekli olarak balonu takip eder ve nerede inerse oradan alır yolcuları geri götürür. bu kadar pahalı olmasının bir sebebi de budur. dolayısıyla rüzgar birbirine sürüklerse mecbur çarpışıyolar, anca biri yukarı diğeri aşağı manevra yaparak kurtulabilir ki gene anlık bir olayda o kadar seri bir şekilde manevra yaptırabilmek de mümkün değil balona.

hatta sanırsam sabahın köründe kalkmasının bir sebebi de manzara ve ambiyansdan ziyade, o saatteki rüzgarların balon için daha uygun olması.

royal balonu tercih edin.acentada çalıştığım zamandan biliyorum yalnız aynı durum yamaç paraşütünde de geçerli yani illa ki bir risk var.içinizde korku varsa denemeyin zaten.güvenilir bir firma her zaman için iyidir.

Sürekli düşme olayı kapadokya'da olmuyor diğer ülkelerde sık oluyor.

Boya yerine kına önerirlerdi büyükler, saçı zayıf olan hatunlara... Boyarsan dökülür kel kalırsın, kına yakarsan kalmazsın, doğal hesabı ... Hatun kişiler daha iyi bilirler...

zararlı diyenler genelde kuaförlerin etkisinde kalmış oluyorlar. yeşil olan açık satılan doğal kına saça zarar vermez. 5-6 senedir her ay saçıma kına yakıyorum, önceki haliyle şu anki hali arasında kalite farkı yok.

insanların şikayet ettiği, minicik paketlerde satılan, hint kınası da denen kutuların üstünde kadın resmi olanlar olabilir. ki onlar kına değil zaten, hatta tahriş edici kimyasallar bile içeriyor olabilirler.

ben zararlı yazdım hiç kuaför etkisi değil bizzat yaşadım kafam 3 4 renk oldu alacalı bulacalı özellikle renkli kınadan bahsediyorum ve kaç kere boyattım boya tutmadı ne kurtulabildim ne adam gibi kullanabildim. ama boyayla karşılaştırırsan daha sağlıklıdır kesin ama boyanın en azından dönsen dönüşü kınadan daha kolay.

iran kınasına denk gelirsen aktarda falan onu dene.biraz zeytinyağı ve çayla karıştırıp saçına sürebilirsin.

ben yakıyorum arada kına, bildiğimiz yeşil kına -hint kınasına ihtiyaç yok bende hintliden beterim zaten :D
ve de seviyorum aman aman faydası yok-belki ekstradan bakım yapacak bişeyler katılsa daha faydalı olur bilemedim ama bi zararını da görmedim.

kuzenim yakmıştı saçına kına. ama bana nedense onun saçından sürekli kına kokusu geliyodu tiksinmiştim. banyodan çıktığında bile yani.

biz www.atasehirveteriner.com buraya gidiyoruz memnunuz

(bkz: vetline)

çengelköy Sante Animale

tramvay cafe.
tünele doğru giderken balyoz sokağı geçince sağda. ben severim, hem dekorasyonu iyidir hem de yemekleri. fiyatlar da orta.

Biraz lüks olsun istiyorum aslında :/

lokanta maya @karaköy

city's avm'nin en üstünde limonata var. güzeldir. aynı şekilde avm'nin karşısında galata muhallebicisi var, yemekleri güzel ve ortalama lüks. kırıntı ve midpointi biliyorsunuzdur zaten abdi ipekçide?
cihangir yazmamışsınız ama şurayı tavsiye ederim: www.5kat.com

cihangir de olabilir

360 var taksimde mısır apartmanının en üst katında. yemek de yenebiliyor sanırım. baya lüks bir mekan.

www.lamaison.com.tr

olma imkanı yok. çünkü telefonun açık olduğunu bildiren operatör. "aradığınız numaraya şu anda ulaşılamıyor" diye otomatik bir şey dinletirsen adam snleri gittiğinden açtığını ve otomatik programla dinlettiğini anlar.

blacklist programını indir rahat et!'

bozukluk kullanıcı hatası sebepli değilse tabi ki var. ancak bakım olayında emin değilim.

bakımın kiracıya ait olmasi lazım

elinde faturan varsa tabi hemen konuş biraz da ev sahibinin huyuna bağlı bu işler:)

bakım kiracıya ait. olası bir hasarda ev sahibi sorumlu. aptalca ama öyle ne yazık ki.

bizden önceki kiracilar 0 kombiyi 5 sene eskitmisti. kombinin birçok malzemesi ölmüştü. defalarca sorun çıkardı. ev sahibi bize inanmadi. kombiciyle konuştu ve bizim bi hatamız olmadigini soyledi. ev sahibi istemeye istemeye kiradan düştü. yani sen bozmadiysan kombi demirbaş. ev sahibi sorumlu.

cevaplar için çok teşekkür ederim, en kurumsal ses tonumu takınıp telefon ettim ve masrafın yarısından fazlasını karşılamayı kabul etti.

nevizade sokağında olmalı.

Danışman Geçidi'ni geçtikten bir iki sokak sonra, Starbucks'ın sokağında Ambar diye bir aktar var.

Bir şey olmaz devam et..

böyle söylenmesinin nedeni balığın tazeliğinden emin olunamadığı içindir.doğru değil şöyle düşün balık mezeyle harika gider ve meze olarak haydari ya da beyaz peynir servis edilir.

hohho... 4 saat içinde yediğin şey öğütülüp barsaklarda süzülüyor. ye iç sorun olmaz. balık ve yoğurt tazeyse birlikte bile yenir, böyle yemekler var hatta.

www.e-tarifler.com

www.yemektarifleribul.com

lezzetler.com

(bkz: yoğurtlu balık körisi)

(bkz: sütlü balık)

(bkz: balık ve süt ürünü tüketmenin zehirleyici etkisi)

balık taze ise sorun yok.

kim cikartiyor bu hurafeleri?

10 yıldır hiçbirşey olmadı bana, üstelik ertesi gün değil aynı gün yiyorum ben. bunlar bitakım uydurmalar

olur. bir şahıs işletmesi kurup yemeksepeti ile anlaşırsan çok güzel olur. tabi lezzetli yaparsan :)

Bizim burda bi ev yemekcisi var, başkalarının getirdiği yemekleri de satıyor. Öyle bir şey yaparsan talip bulmak kolay olur yemeklere.

olmayacak diye bişey yok. burda önemli olan sizin çevreniz. yani satış yapacak kişinin potansiyel müşterileri. evinde çok misafir ağırlayan popüler, her yaptığı taklit edilen arkadaşlarınız varsa mesela şansınız artar. böyle şeyler dilden dile yayılıyor sonuçta.
ya da madem aperatif şeyler yapıyosunuz, küçük çocuklara doğum günü veya baby shower falan organizasyonları yapan tanıdıklarınız varsa oradan da yürünebilir.

bunun için website açmadan önce bir blog açmak mantıklı mı..sosyal medyada paylaşım daha revaçta nasıl olsa?

edit butonu çalışmıyor: omlette 2 adet yumurta kullanıyorum.

çıkarmayı geçtim de öğün arasında kuru incir kayısı dut gibi şeylerden az miktarda tüketmezseniz şeker dengesi bozulur diyabet hastası olursunuz

nasıl ya :S ben şekere olan zaafımdan kurtulmak için ağzıma lokma şeker sokmuyorum 13 gündür.

incir falan çok şekerli meyveler değil mi, illa ki yemek mi lazım :S keşke yemesem de tadını unutsam şekerli şeylerin.

Öğlen bana biraz az gibi geldi, aç hissetmiyor musun? Boyunu, kilonu, cinsiyetini bilmeden söylemek de zor tabii... Bir de bence diyet krakeri falan değil de sebze yemeği ya da salata yesen daha sağlıklı olur. Ayrıca hiç yağ almamak iyi bir şey değil, bu kadar kasmaya gerek yok bence. Bu arada şu siteyi kullanarak, günlük yediklerinin hesabını tutabiliyorsun, çok da iyi oluyor :) Hem ne kadar kilo vereceğini, ne kadar alman uygun olur az çok fikir veriyor:
www.myfitnesspal.com

Ayrıca vücudun meyve şekerine ihtiyaç duyduğunu pek sanmıyorum... Yani yediğimiz başka şeylerde de şeker oluyor.

meyve-sebze yok hiç?
akşama marul salatası(veya haşlanmış sebze), sabaha 1 dilim kepek ekmeği, öğlene de 2 elma, 1 portakal eklerdim ben olsam.
kuru meyve önerileri de mantıklı.
ayrıca her gün aynı şey olur mu, ne kadar sürecek bu diyet?
öğlenki beslenmeniz de çok zayıf ve tekdüze ama orada biraz çaresizlikten öyle yapıyorsunuz diye düşündüm.(işyeri/okul vs.)

Salam,mavi yeşil diyet kraker çıkar.İşlenmiş ürün bunlar.Günde 1 meyve ye.Biraz da kuruyemiş ekle.

bence sağlıksız besleniyorsun.
omlete tercihen tereyağı koy (ot yiyen merada dolaşan hayvanın sütündense) + bir çorba kaşığı veya daha fazla koyabilirsin zeytinyağı da iyidir.
salam yemek yerine direk kıyma koy içindeki ekstra katkı maddelerinden kurtul ve daha taze olsun et. lor peyniri de iyidir ama yağlı peynirler de yiyebilirsin.
buların (ve her öğünün) yanında domates biber maydanoz yeşillik brokoli havuç yiyebilirsin.
öğlen en önemli öğün en zayıf besleniyorsun.
öğlen
kırmızı et / balık / sakatat / peynir / yoğurt yeşillik ye.
en sağlıklısı akşam yemeğin görece ama tavuk yerine kırmızı et / balık / sakatat ye ve daha fazla yeşillik.
hiç meyve yememen güzel aslında ben yapamıyorum ama bu yazdıklarıma ek olarak bol
ceviz, badem, kabak çekirdeği ye.
meyve de elma, nar, kivi filan abartmadan yiyebilirsin.

saat kaçta kahvaltı yapıyorsunuz bilmiyorum ama erken ise öğlen 4'e kadar nasıl dayanıyorsunuz bilemedim.
bana sorarsanız karatay diyetini bi araştırın tatlıyla ilşkinizi kesmek istiyorsanız.
ancak su light/diyet adı altında satılan yoğurt peynir bisküvi vs tüketmeyi bırakın.bildiğim kadarıyla zaten çoğu yağ oranı azaltılsa da karbonhidrat değeri arttırılmış maddeler.

detaylı bilmeden sallamak da istemiyorum ama karatay diyetine bakın siz.kadın doktor en nihatyetinde.)

salam yerine jambonu tavsiye ederim.evet incir,üzüm,kayısı kurusu şeker içeren besinler ki kurusu tazesine oranla iki kat kalori içerir.meyve olarak ayva yiyebilirsin mesela.yalnız salataya da (yeşil sebze)yer vermen gerek bağırsak faktörünü de göz önünde bulundurmalısın.

eksik yiyorsun
sebze yemen lazım
öğlen mavi yeşil yiyeceğine pazı ye yanına da yoğurt koy
bağırsakların iflas eder böyle

arkadaşlar son tartıldığımda 78 kiloydum ve 177 boyundayım. kilomu acilen 72'ye düşürmek istiyorum.

bu arada salatayı yazmamışım da, genelde salata da yiyorum marul vs.
geçen hafta 3 gün brüksel lahanası da yedim sadece limonla. (tavuğun yanında)
bugün de turp otu yapmıştım sabah işe gitmeden önce, onu yiyeceğim akşam yine tavuğun yanında.

otları pek yazmamışım.

öğlen kraker yeme sebebim ise iş yerinde yemek yapamıyor oluşum :S
öğlen 3'e 4'e kadar baya açlık çekiyorum ama bünyemi alıştırmaya çalışıyorum. mesela şuan açlık baya başıma vurdu, gidip krakerimi alıp gelicem.

not: erkeğim.

az yiyorsun.
daha sık yemen lazım.

erkek olarak 177cm-78 kiloda fiziken kötü oldugunuzu düşünüyorsanız bu muhtemelen kilonuzdan ziyade spor yapmamanızdan kaynaklanır çünkü fazla bi kilo değil erkek için.
190'a 100 kilo olan taş gibi adamlar var.

daha mantıklı beslenerek spor yapın derim ben.

çok sağlıksız ve çok düşük kalorili diyetin. birden kilo verirsin, bir süre sonra vücudun buna alışacak ve kilo vermen duracak bunu unutma, o zaman ne yapacaksın? zaten çok az şey yiyorsun.

salam yerine hindi füme, hem yağsız hem de sadece hindi göğsü var içinde.
sabah en azından 1 dilim tam buğday ekmeği yiyebilirsin.

özellikle öğlen çok kötü, daha sağlıklı bir şey ye, light bisküvinin kalorisi de az değil ki. öğlen en azından peynirli, domatesli bir tost ye.

bir süre sonra vücudun zayıf düşer böyle.

yeni gördüm kilo-boyunda sıkıntı yok ki, demek ki spora ihtiyacın var. bu yediklerini kız halimle ben yesem 2. gün ölürüm.

spora da ihtiyacım oldugunu biliyorum. ama önce sıkıca bir zayıflamam lazım, zayıfladıktan sonra protein ve karbonhidratı artırıp spora geçeceğim.

ama önce kilomu 72 görmek zorundayım.

cevaplara şöyle bir baktım:

salam yerine bence de kıyma koyabilirsin.
ama kahvaltıya pek uygun olmadığından pastırmayı tavsiye ederim.

pastırma, şarküteri ürünleri içinde tamamen doğal olan neredeyse tek şeydir. salam, jambon, sucuk vb. tüketmemeye çalış.

mavi yeşil kraker bence de gereksiz.
yerine başka bir şey koymaya çalış.
dedikleri gibi belki meyve ya da ceviz-fındık tarzı bir şey olabilir.

meyve yiyeceksen ekşi meyve yemeye çalış.

bir de kepek ekmeğinden ziyade tam buğday/çavdar/yulaftan birini seçmeni tavsiye ederim.
artık kepek ekmeğini pek fazla tavsiye eden yok.

@le fate bilmiyorum hiç tartılmadım. aynada suratım değişmeye başladığında tartılıcam.

@blatta, evde pastırma var ama çok kalorilidir diye yemiyordum. öyleyse salamı bitirip pastırmadan devam edeyim bundan sonra.

bir de kepek ekmeği de değil, ekmek vb. hiçbir ürün yemiyorum. kepek, tam buğday hiçbirini.

öğlen kraker yerine ne yiyebileceğimi düşüneyim bir ara.

Lif almazsanız bağırsak hareketleriniz düzensizleşir, sıkıntı yaşarsınız. O diyet krakerler lif konusunda yetersiz, o yüzden biraz lifli gıda eklemeye çalışın diyetinize. Yulaf kepeği olur, tam buğday ekmeği olur, yeşil mercimek olur. Otlarda da lif olur ama arkadaşların dediği gibi gerçekten az yiyorsunuz, yetmez, kilo vermenize kötü etkisi olur bu kadar az yemenin. Metabolizmanız yavaşlar. Lifli gıda ekleyin bence ve diyet ürün kullanmayın.

Edit: Diyet kraker yerine evde yeşil mercimek haşlayıp götürebilirsiniz. Soğuk da yenir, lif ihtiyacınızı da azaltır. Bence tadı da çok güzel, siz sever misiniz bilmem. Hatta bunun aynısını ben şu an yapmaya karar verdim.

öğlen iş yerine peynir domates biber mi getirsem acaba. ama ekmek vs. yemiyorken onlar da kuru kuruya gitmez.

karbonhidratı tamamen kesmek doğru değil. dengeli beslenin, glisemik indeski gözetin.

www.nutrismart.com.tr

bazı mado'larda oluyor. siparişi verirken haşlanmış istediğinizi belirtmeniz gerek.

edit: ben ankara'daki şubelerinden yiyorum, fena değil bence. istanbul eşrafı neden mado'dan alma dedi bilmiyorum.

superfreshin vardı, migrosta görmüştüm.

Sanki büyük marketlerin meze reyonlarında bulursun gibi. Market işi süper değildir herhalde ama berbat da değildir.

mado'dan alma.

madodan alma + 1 bir de marketlerin meze reyonlarında haşlama olmaz kızartılmış olur.taksimde haşlama olarak taze yapan bir seyyar amca var galatasaray lisesinin çaprazında.yolun düşerse oradan almanı öneririm.

otantik diye bir restoranlar zinciri var, orda olması yüksek ihtimal.

Galatasaray

itü yü denemeni öneririm.

beşiktaş ve taksim'de balkan lokantası var.

kadıköy e yemek dünyası açılmış.balkanla aynı oranda fiyatları.yeri de şifanın biraz yukarısında.

kadıköy de balıkçılar çarşısının oradaki burger kinge gelmeden sol tarafta, teknosa karşısında 5 tl ye çorba makarna vs veren bi yer var.

biraz tuzludur ama günaydın olabilir

MALTEPE ADA 216 HEM INDIRIMLI HEM SIK HEM MÜZİKLİ

küçükyalı Maria'nın bahçesi bir de balıkçı var.

ada 216 (da'cafe)de rakı içmek zehir. tarz olarak bambaşka bi' yer çünkü.
fasıl/eğlence tarzı yer istiyorsan; bizbize
rakı,kebap,muhabbet istyorsan; adanalım, kolcuoğlu vs (idealtepe sahilde)
balık rakı istiyorsan; poyraz (idealtepe sahilde)
eğer daha salaş, rakı muhabbeti istiyorsan; maltepe beşçeşmeler'deki mekanlar

Gunaydina gidiyorduk fakat rakı kebap istiyoruz, cok uygun olmuyor o yüzden :)
Kolcuoglu hakkında cok iyi seyler okumadım. Adanalım nasıldır baska bilen var mi?

kolcuoğlu eskisi kadar iyi değil ama yine de "iyi"dir. adanalım da güzel bi' yer, hemen kolcuoğlunun yanında. konsept aynı zaten o tip yerlerde.

bak mesela yine idealtepe sahilde "pişşti" var. ocakbaşı konseptli, kendin pişir kendin ye. güzel yerdir, kalitesiz değildir.

mabeyin var altunizade'de antep yemekleri veriyorlar, alkol servisi de vardı en son. ben tavsiye ederim şahsen.

Şenol Kolcuoğlu'na gittik gayet güzeldi. :)

(bkz: Galip Gürel)

ebru gündeş, tuğçe kazas gibi referansları var. bir kere gideyim dedim, muayene ücreti 120 euro diyince vazgeçtim.

sahrayıceditte kendi doktorum var önerebilirim. yaşın daha artmadan başlaman lazım. yaş geçtikçe zorlaşıyor.

her üniversitede aynı olmamakla birlikte genelde fakültelerde çok fazla kişi sırada olduğu için çok aciliyeti olan -dudak damak yarığı gibi- bir durum olmadığı sürece bir kaç yıl sıra bekletmeden kimseyi tedaviye almıyorlar. 18 yaşın üstünde de zaten sgk ortodontik tedaviyi ödemiyor.

ben de 22 yasında başladım tedaviye.özlem mazlumoğlu nu öneririm.işini hakkıyla yapan saygın bir ortodontist kendisi.

ben de 22mde başladım =) hiç dert değil rahat ol. doktorumdan çok memnunum. istanbulda bi kaç farklı yerde çalışıyor. sanırım çoğu avrupa yakasında. istersen telefon numarasını verebilirim.

maddi açıdan çok sorunun yoksa korkmaz sayınsu'yu tavsiye ederim.
bana da buradan tavsiye etmişlerdi, çok memnun kaldım.
(ben de 21 de başladım. çok aşırı bir bozukluk yoksa sorun olmuyor. süre biraz daha uzun sürebilir sadece.)
(anadolu tarafında bu.)

var.

ohh içimi rahatlattınız. yoktu diye öyle korkmuştum ki.

galata simitçisinde olmalı.

gom player veya k-lite codec pack

(bkz: vlc media player)

mpc-hc.sourceforge.net

k codec sorunu çözmüştür!

www.gumrukforum.com

www.ebaydestek.com

forum.donanimhaber.com

www.hukuki.net

bahsettiğiniz proforma invoice.bu gümrükte malın takılmaması ya da kayıp durumunda fedexten bedel alınması için koyulmuş bir uygulama.karşı taraf değer biçer ona göre gümrükten geçmesi de kolaylaşır.ama bunu ödemeden alman mümkün değil sanırım.çünkü gönderimler birim tarafından da yapılsa gümrük giderleri karşı tarafa ait oluyor.

aldığın mal gümrüğe tabi ise ordino çıkar ve masrafını ödemen şarttır.

ordino ücreti pazarlığa tabidir. büyük şirketler çok az miktarlar ödüyor.

edirne-merkezde bankalar duragında electro world var.

teknosa var saraçlar'da.

Çok değil.Ama kilolu tabirini kullanabiliriz.

karatay diyetini metheden duydum, diyet yapanlar arasında. istersen ona da bir bak.

sanırım atkins benzeri bir şeydi bu da
yani protein ağırlıklı
ben 6 ayda 25 kilo verdim atkins ile
hatta hayatım boyunca hiç olmadığım kadar sağlıklı bir 6 ay geçirdim diyebilirim
ama yapmaya kararlıysan kitabını al iyice oku öyle yap

hayır zararlı değil fakat çok zorlanıyorsan birebir listeye uymak yerine uzak durman gerekenlerden vazgeçmeye başlayabilirsin.
ör;unlu/yağlı gıdalar,tatlandırıcılar,asitli içecekler,hamurlu tatlılar
bir de akşam 7 den sonra bir şey yememekte fayda var.

dukan zararlı falan değil. çevremdeki 10 kişiden fazla insan yaptı, en ufak bir sağlık sorunu yaşamadılar. sadece diyete yeni başlayınca halsizlik hissediyorsun o kadar.

yapma yapma yapma

bugün doktora gittim sırf bu yüzden, kolesterol seviyesini yükseltiyorsun. az ye çok hareket et.

bak güzel kardeşim sakın diyet yapma beslenme hayatını değiştir.
Dukan diyeti falan diyeti filan bilmemnesi ile verdiğin kiloları obur boğazından ötürü geri alma riskin fazla yani tüm insanların riski fazla. Bende 2 ayda 25 kilo verdim ama ne dukan diyeti be falan diyeti, ben kendi hissetiğim ölçülerde yedim açlık çektim spor yaptım en ÖNEMLİSİ beslenme şeklimi değiştirdim.

Çorbayı eksik etmem yarım tabak yerim üzerine meyva yerim, doymam diyosun doyma zaten doyduğun için alıyorsun kiloları,

Ama ben yapamam dersen hiç bulaşma derim yoksa geri alırsın kiloları aç kaldığınla kalırsın.

gecen burda bir duyuruda kiyamet koptu o yuzden biraz cekinerek yaziyorum :)

2 ay yaptim. iyi ki yaptim diyorum ama tekrar yapmam. soyle ki;
basit karbonhidratlarin insani nasil etkiledigini ve saglikli beslenmenin en onemli ayaginin bu basit karb.lari azaltmaktan gectigini bizzat tecrube ederek ogrendim. aliskanliklarim degisti buyuk olcude.
ote yandan tek besine dayali diyetler biraz ekstrem gercekten. bunun yerine kompleks karb. protein ve yaglarin dengeli oldugu bir diyet en sagliklisi.
ozellikle 'tatliya zaafim var' veya 'yiyorum 2 saat sonra yine acikiyorum' gibi seyler soyluyorsan dukan i dene derim. ama esas olan zararli aliskanliklari hayatindan uzaklastirmak. yapabiliyorsan oylesi daha makul.

daha önce de çeşitli doktorlar tarafından yüksek protein diyetleri ortaya atılmış, mucize olarak adlandırılmış, sonra unutulmuştur. biraz moda oldu diye hemen atlamayın bence.
bu diyetin her yerde söylenen zararlarını ve kilo vermek istediği için bunları kulak arkası eden insanların itirazlarını bir de burada saymaya gerek yok, o yüzden kısaca şöyle söyleyeyim:

kilo vermek, yani insanın ağırlığının azalması zor bir şey değildir. zor olan yağ yakmaktır. bu diyette kaybedilen ağırlık da yağdan ziyade kas ve su olduğu için hem sağlığınıza zararlıdır, hem de sandığınız kadar güzel görünmenizi sağlamayacaktır. 1 kilo yağın 1 kilo kastan daha çok yer kapladığını da unutmayalım.

meyve yemeyi yasaklayan hiçbir diyet programına itibar etmemek lazım ya.

hafta içi hiç takmazsan delik kapanmaz, ama hafta sonu takarken acı çekersin. (tahminen söylüyorum kulaktan türbüt)

çok zorlanırsın tekrar taktıgında ki bir müddet hiç çıkarmaman önerilir.ha bide takmamaya karar verirsen izi kapanmaz.

1 ayda iyileşmeyebilir, ss'in de dediği gibi takıp çıkarırken açılır yara.

hiç bulaşma. benim kaşımda iz kaldı.

pisirilir guzel kardesim! yalniz basinda dur makinenin, hatta iyice baski yap alt ve ust parcalari beraber tutarak.

sebze pişiriliyor denemiştim, gerçi kabaklar bile çok yumuşak olmadı baya kalın kesmiştim sanırım. yani tavukları ince ince fileto haline getirirsen pişebilir.

tavuklar ince dilimlenmişse mümkün bence.

makineyi önceden ısıtın ama.

Pişirme kağıdı kullanırsan aleti temizlemek kolaylaşır.

yağlı kagıt kullanırsan rahat edersin.tabiki pişer üzerine çok az z.yağı bile gezdirebilirsin.özellikle patates çok nefis oluyor.ısrarla tavsiye edilir.

pişmez tost makinasının ısısı pişirmek için düşük kalır. pişse bile çok uzun sürer. dışı kızarır içi çig kalır.

Pisirdim, oluyor, 20 dk. kadar suruyor.

baja bir alternatif olabilir.fiyat yerine göre uygun,abartı değil-en son öyleydi-sitesi olmalı nette.

hala karar veremedım arkadaşlar:(

açığa alınarak benim bildiğim

uçuş saatinden kaç saat önce olduğu da önemli tabi

Biletin sınıfına göre değişiyor iade tutarı. Çoğu durumda biletin % 50sinden fazlası yanıyor. Açığa alınca da ceza ödüyorsun, o da ucuz tarifeden bir bilet parası oluyor neredeyse.

en güzeli aramak.parayı geri veriyorlar ama epey bir zaman alıyor.bir de sizin yaptıgınız tel.görüşmelerinin tutarı da cabası.

ucuza alınan biletler sanırım değiştirilemiyor ve iade edilemiyor.

elektronik bilet üzerinde biletin sınıfı yazar, alttaki açıklamalarda da hangi sınıf biletlerin iade veya değişime tabii olabileceği ve ne kadar ceza kesildiği detaylıca anlatılır. oraları bi okuyun

bonnyfood ?

bonnyfood?

kaliteli bir yer bulup danışabilirsin. sonuçta parasını vericeksin neden yapmasınlar. da aklıma gelen bi yer yok işte :( bu pelit pastanelerinin karşıda yeri varmı bilmiyorumda onlar yapabilir sanırım. bi de pastası güzel.

yemeksepetinden öyle bir sey yapamiyor musunuz?

frank sinatra - fly me to the moon
leonard cohen - dance me to the end of love

pink mARTİNİ-amado mio
kenan doğolu-kandırdım

implant aman diyim zaten diş dr.ları dahi önermiyor bu uygulamayı çogu durumda.ayrıca bunun için birtakım testler uygulanıyor yani her isteyene yapılamıyor.1.seçeneği tercih ederim.

ps:dişten genç yaşta çok çeken biri olarak yazıyorum.

köprü sakın yaptırma! köprü denilen şey, sağlıklı dişinin de kesilmesi demektir tedavi sırasında. yani bir bakıma o dişe de veda ediyorsun. implanttan şaşma kesinlikle!!!

paran varsa implant yaptır,sağlam dişlerini kestirme eğer arada boşluk olursa sıcak soğuk yerken sızlar,ayrıca kokuda oluşabilir.

dostum öncelikle imlant köprüyle kıyaslanamayacak kadar teknolojik olarak üstündür sağlık açısından üstündür vs vs her alanda üstündür. şimdi köprü demek ön ve arka dişlerin kesilip ufaltılması ardından oraların porselenle kaplanması demek oluyor ya iste o kesilen dişler ileride başına iş açabiliyor. açabiliyor demek yalan olur kesin açıyor. bi köprünün 10 sene problem çıkarmadan ağızda kalması büyük başarıdır. yani öncesinde alttaki dişlerde sızlama yapabilir o bölgede diş eti çekilmesine yol açabilir vs vs. yani bugün kesilip kaplanan o dişlerin 2 sene sonra sıkıntı çıkarmayacağının garantisini veremem. o yüzden implant diyorum.

gelelim diğer mevzuya ki her diş yerine implant yapamıyoruz. bunun için öncelikli olan hastanın kemik kalitesi. eğer kemik kompakt bi kemikse yani yoğunsa sağlıklıysa yapılabilir implant. aksi taktirde başarılı sonuç vermez. alt çenede kemik daha sağlıklı olur o konuda yanlış anlamışsın galiba doktoru. eğer kemik sağlamsa implant yapılmalı.

gelelim diğer mevzuya. şimdi bu implant pahalı bi zımbırtı. o bölgeye iki implant neden yapılıp maliyet artırılsın. bence önce o çekilen dişin yerine implant yapılmalı arka tarafa 20 lik dişe köprüyle bağlanmalı. hem implant maliyeti azalır hemde 20 lik ihmal edilebilir bi diştir eğer ilerde sıkıntı çıkarırsa sadece o gider öndeki önemli dişerine dokunmamış oluruz. ayrıca sıkıntı çıkarırsa köprüyü atarız implant ağzında kalır yine kullanılmaya devam eder.

galiba biraz uzun yazmışım da bunu yüzyüze anlatmam lazım böyle biraz anlaşılmaz oldu heralde.

yeni implat yaptırdım ve işlem geyet kısa sürdü, abartılacak bir ağrı söz konusu değil ama dişçiyi çok dikkatli seçmeni öneririm.
İmplanta karar vermeden önce çenenin röntgenini çektiler kontrol vs yaptılar implant için yeterince sağlıklı mı kalın mı vs diye. Ayrıca dişlerin altından geçen sinirlerin yerini de kontrol ettiler implantın boyunu ona göre ayarlayıp sinirlere zarar vermemek için. Şu anda herşey yolunda.
Başka bir dişçiye gitmiştim önce bunların hiç biri yapılmadan direk takacak implantı, fazla paragöz hareketleri sebebiyle vazgeçmiştim.
Uzun sözün kısası bu yaşta köprüyle sağlam dişlerinden olacağına implant yaptır, bir şekilde ödeniyor sonuçta hayatın boyunca kullanacağın önemli bir şey.

ankarada yok muuuuuuu

malesef

beni de yazın ben de geliyorum! Yalnız tavla bilmiyorum o ne olacak :D izlerim artık..

lan karar verin! niye değiştirdin yine?

ben gelemeyeceğim o zaman neira beni silebilirsin.

10 Kasıma çok var olum bkleyemedim napim
wide da 10 Kasıma kadar 150 kişi olucaz bu gidişle diyor. dadlum sen iste ben haftaya yine yaparım.

@neiracan,
listeyi okuyamadım, yoksam beni de tekrar ekle.

belki ben de gelirim madem.

oops, yarin icin zor gibi :/ Iyi eglenceler sizlere...

aa sorry buddy.. katılımcı azaltma taktiğimidir yoksa 10 kasımda önemli bir işin çıktı öteleme taktiğimi. neyse ii eğlenceler arılarım.

-1. gelemiyorum yarına.

ups çok ani oldu şimdi bu.yarın için şüpheli diyorum kendi adıma.

saatlerimizi kaça ayarlıyoruz?
o ağacın altı mı?

*****
tavla için moda çay bahçesi değil mi?
(bayağı bir yıllar önce orada bir tavla zirvesi yapılmıştı. şu an hala tavla olayı geçerli mi bilmiyorum gerçi)

@holy, çay bahçesinde yapamayız yağmur yağıyor. kapalı mekanı da tıklım tıkış olacak haftasonu
ben bi yer ayarladım ama pek beğenmedim gibi yağmur didince çıkıp baska yer bakıcam

Kadikoye geciyorum birazdan vapurla, istersen beraber bakalim?

Cok yagmur yagiyormus yahu :(

mekan belli değil mi lan hala gelin zürichte yapalım işte

-soru yağmuru başı-

kaş kişi geliyor belli mi?
isim yazdırmak mı gerekiyor?
mekan belli mi?
zaman belli mi?

-soru yağmuru sonu-

e ben gelemiyorum o zaman hacılar ya :(
valla heves en güzel böyle kursakta bırakılıyomuş :(

ben de gelemiyorum malesef kadıköy ters. taksim olaydı iyiydi.

yarın olursa ben gelemem. beni de silin :'(

bir ihtimal gelebilirim dersim biterse

vize haftasında zirve mi olur ? vizelerden sonra bir daha zirve yapın =)

tamam yaparız da herkes iptal etti yahu dersinize çalışmıyo çalışmıyo son güne bırakıyorsunuz

yarin ielts var laaann

varsa var bitince gelirsiniz aa

olm hepsini geçtim kadıköy nedir yaa? herkese uzak anasını satayim zirve=taksimdir

ben zaten akşam 7'de gelicektim ama gelemiyorum. sonra vay efendim söz verdi de gelmedi falan diye konuşulmasın bitakım yerlerde.

+1 getirebiliyor muyuz?

@neire ve goddless kurbaga,

fotoları recaa ediyorum.

rıhtımdan yukarı doğru çıkan 2 tane ana cadde var zaten. caminin oraya kadar yürü sırtını denize ver. sağında kalan caddeden yukarı doğru yürü. emniyet müdürlüğü sol tarafında yolun.

benim bildiğim pasaport randevusu hükümet binasından yürütülüyor.ösymnin biraz üstünde kalıyor.okulu geçince.
emniyet ise doğancılar parkı çaprazında.o parkı herkes bilir.musahipzade tiyatrosu da alternatif olabilir.

eğer selami ali'deki emniyeti soruyorsan, sahile geldiğinde selamsız dolmuşlarının nereden kalktığını sor. o dolmuşlardan birine bin, önünden geçiyor. dolmuş dediğime bakma, bildiğin normal araba, 4 yolcu alıp bağlarbaşı'na çıkıyor. 3 dakika falan sürüyor o dolmuşa bindiğinde.

Ahmediye Mah. Dr.Fahri Atabey Cad. Hükümet Konağı C Blok 1. Kat. Üsküdar/İSTANBUL adres bu. kafamı karıştıran nokta emniyetin sitesinden bakınca haritada göterdiği yer ile yazdığı adres tutmuyor.
www.iem.gov.tr

belki birine lazım olur da burayı okursa diye söyliyeyim. hükümet binasında yapılıyormuş bu işlem. ihaleli batak ve artemiss'in söylediği gibi.

gelinlikçilere sor. eminönünde gelinlik kumaşı satan yerler vardı onlara da sor.

kadıky/üsküdar zor gibi kesinlikle eminönü bir de taksimdeki pasajlarda da olması muhtemel.

nuvem diye bi şampuan var.bitkisel ve dökülmeye karşı çok etkili.

ketoral.

(bkz: organicum)

sadece merakimdan soruyorum, sebamed cok iyi neden kullanmak istemiyorsun?

başlarda iyiydi, ama saçlarımı donuk ve kuru yapmaya başladı. krem filan sürersem de bu sefer hemen yağlanıyor.

prozinc. e vitaminli

çayın suyu önemli, farklı sularla deneyiniz. cam veya porselen demlik iyidir. bir de çay filizi alıp 1/3 olarak normal çaya karıştırabilirsiniz, ya da sir winston gibi filan kaliteli çaylardan az alıp ondan da bir kaşık karıştırabilirsiniz her seferinde.

42 no lu tirebolu çayı nı al derim. çaykur un

Tarçın çubuğu atın, 1 demlik, 1 çubuk. rengini de güzelleştirir kokusunu da.

çay dükkanı'nda hoşuna gidebilecek bişeyler bulabilirsin. blog kısmında da öneriler var. aynı gün kargoya veriyorlar siparişini...

demligin metal degil porselen olursa ve suzgecin metal degil kagittan olursa cok daha guzel sonuc alirsin ayni cayla.

tomurcuk atın.

karanfil atanlar var, ben hiç sevmiyorum

çay nasıl demlenir:
1. mutlaka iyi/lezzetli su
2. porselen demlik
3. damak tadınıza göre harmanlanmış veya klasik çay (kimisi karanfil tanesi vs de atar mesela. )
4. çayı yıkamadan tozuyla demlemek gerekir. çünkü asıl tadı o tozdadır.
5. alttaki suyu kaynayana kadar, üstte demlikte çayın yanmaması için, çok çok az su konulur.
6. kaynamış su, demlikteki çaya azar azar ve tek bir noktadan boşaltılır ki çay bi anda haşlanmasın.
7. çay 10 dk hadi bilemedin 15 dakika demlenir.
afiyet bal şeker olsun..

ben tomurcuk çay,kaçak çay ve tirebolu 42 çayını karıştırıyorum,(bunları büyük bir torbada karıstırıp öyle kullanıyorum)çayı yıkamıyoruz tabi.suyun iyi kaynaması ve bır anda suyun çaya dökülüp haşlak olmaması da önemli.

soğuk suya çay.yalnız demlenmesi 1 saatin üstünde.bir kere denedikten sonra diğer çtiğiniz çaylar çok tatsız gelecektir.

chemnil'in cevabını görünce şöyle bir deneyimimi paylaşayım.

yurtta kaldığım dönemlerde kantinden içtiğim çayın tadını hiçbir yerde bulamadım. adamın yaptığı ise o kadar ekstrem bir şey değildi. mübalağa etmiyorum. farklı farklı 6-7 firmanın çaylarını masaya döker, karıştırır, bir kutuda muhafaza ederdi. sonra da standart bir şekilde demlerdi...

porselen demlik,güzel bir su,yine iyi bir çay gerekli.15 dk.demlenecek.su iyice kaynayınca demliyosun.

ayrıca çayı aldığın kağıt pakette değil, hava ve koku geçirmeyecek kapaklı, mümkünse cam bir kavanozda muhafaza edeceksin. çünkü çay yanındaki şeylerin kokusunu alır.

şurada harika çeşitler var, deneyin kesinlikle bence..
www.tikina.com.tr

alternatif olarak, yeşil çayı porselen demliğe alıp, kaynamış suya elma dilimleri, tarçın çubuğu varsa karanfil atıyorum. harika oluyor. siyah çaya da aynı yöntem uygulanabilir mi bilmem, denemek lazım..

doğru nefes almadığın için esniyor olabilirsin.

hissetmekle ilgili birşey.yani şarkı söylemek bir aşk tutku şarkıcı için.dolayısıyla sadece o anı yaşarsınız aklınıza ne sus içmek gelir,ne yemek ne esnemek ne de başka birşey.

Hemen yanımda kanuni arkadaşım var, o diyor ki "o kişiler hem kendilerini odakladıkları için, hem de nefes alırken disiplinle deriin deriin alıp verdikleri için performansta esnemiyor hapşırmıyor vs"

esnemek fiziksel ihtiyaçla ilgili olduğu için sorunun doğru nefes kullanamamak olmalı.
normalde atılması gereken ama atamadığın havayı dışarı çıkartman gerekiyor bir şekilde. o da esneyerek gerçekleşiyor. çok dert etme. biraz diyafram filan çalışırsan çözülür diye düşünüyorum. ortaokul, lise dönemlerinde bağıra çağıra istiklal marşı okurken esniyordum hep. hiç şaşmıyordu. ardından tiyatroda filan biraz nefes tekniği çalışınca düzelmişti.

2 yıl biraz fazla.genelde kozmetik ürünlerin 1 yıl içinde kullanılması tavsiye edilendir.bence riske girmeye değmez.

ambalajın bi yerinde minik bir kapağı açık kavanoz resmi, içinde 12m, 2y falan yazmalı. ordaki süre kadar kullanılabiliyor açıldıktan sonra.

3.bp.blogspot.com şöyle

ben de ayni dertten muzdaribim, guzel oluyor gercekten. ama etin tadindan bence. sos da tabi guzel oluyor

o beyaz sos tereyağı olmasın? sıcak sıcak döküyorlar hani?

yok hayır görüntü olarak baya baya mayonez veya bir ranch sos görüntüsünde olan bir şeydi.

arap donercilerinde dediginize benzer bir sos koyuyorlar bol sarmisakli. sormustum yumurta beyazi, biraz limon, bolca sarmisak ve boraz labne peyniri ile yaptiklarini soylemislerdi.

biraz evolve olmus Tzatziki sosudur o.

denetim ve standartlar daha üst seviyede daha insani olduğu için türklerin meşhur dönerini almanyada daha güzel bir şekilde yiyebiliyoruz.

sambal olabilir mi?
en.wikipedia.org

7 yil almanyada yasayan birisi olarak, oranin donerini begenmem. cunku cok az yer haric donmus ettir. donmus etin tadini fark ediyorsaniz anlarsiniz ne demek istedigimi. ha, onlar oyle soslar koyuyorlar ki, daha guzel oluyor evet. ama size istanbulda doner yiyeceginiz birkac yer soyliyim, yiyin, sonra konusalim :)
not: berlin'e yolunuz duserse 'imren' de doner yiyin, 3-4 subesi vardir. candir.

Ben yurtdışına gittiğimde özellikle döner yemeye gidiyorum, türkiye'de dönüp bakmam bunun sebepleri.

1.) fazla et miktarı
2.) türk dönerlerinin üstüne konulan koyun yağının verdiği o iğrenç kokunun olmaması
3.) etin hindi ile sığır karışımı olması, hafif oluyor böyle
4.) muhteşem sos, yoğurt, nane ve sarımsak tozu ile yapılıyor.

mecidiyeköyde frango döner var, 5 çeşit sos var döner için. ben bayıldım, mutlaka deneyin.

yirtik foto +1

yunanların Tzatziki dediği bi sos o genelde. sour cream, sirke, kekik, sarmısak tozu falan kullanılır yaparken.

yunanlılar dönere tzatziki koyuyor, o bence de.

@aysiku süzme yoğurtla yapılmıyor mu tzatziki, sour cream'le yapıldığını ilk kez duydum.

şerhi düşeyim, bu güzel dönerler arap dönercileri değil hepsi türktü bu güzel döner dediğim yerlerin, hatta dönerli pizzayı da ilk buralarda gördüm. hatta arap dönercilerinki shwarma adıyla satılıyor galiba. hatta danimarkada helsingörde bir dönerci vardı, döner altı patates kızartması ve bu efsane sos. bilmiyorum yani gerçekten çok çok güzeldi. her yurt dışı dönercisi güzel değildi ama türkiyeye göre gerçekten çok önde olan pek çok yer vardı.

www.meltemmutfakta.com
bence bu güzel olur:)

sen onu gel tavada yap?daha mis.

@crimsonlady,
aşçılık kariyerimin ilerleyen dönemlerinde olur tabii, neden olmasın :) mısır unum falan yok. öğrenci evi olarak düşünün.

@chemnil

sanki fırın daha zahmetsiz olur? içine atarım, periyodik aralıklarla camından gıptayla seyreder, pişince alırım. diğer türlü una falan bulamak gerekiyor sanırım. uğraştırmayın arkadaş beni.

o zaman birazcık yağla hamsileri, beyaz un varsa ekle yoksa sadece tuz ekleyip kızart fırında.

samsunda yaşarken çok yapardık.unlama gerek yok.azıcık zeytinyağı gezdirip damak tadına göre pulbiber,kimyon,tuz eklemen yeterli.yağlı kağıt varsa kullanabilirsin.hadi afiyet olsun!

tereyağına aban derim. harika olur. tepsinin üzerinide alüminyum folyo ile kapat. mis

agapia

çiya

happy moons. sıcak bi atmosfer arıyorsanız tabii. ciddi bi iş yemeğiyse olmayabilir.

agapia+bimilyon

fajita ve suflesi dillere destan..

çiya'nın ilersinde hamsi var mesela balıkçı istiyorsanız.
ya da orada gözünüze hoş görünen herhangi bir balık restoranı da olur.

agapia'ya gittik. ortam gayet hoştu, yemekler de güzeldi. tavsiyeler için teşekkürler