[]

hangi telefonu almalı.

Samsung s7 edge
huawei p10
Oneplus 3t
sony xperia XZ?


beklenen şey; 2 sene falan gitsin,öğlen olmadan şarjı bitmesin,o kadar para verince de güzel fotoğraf çeksin.

 
1 haftadır listendeki telefonları arastırdım ve en sonunda samsung s7 aldım.

öncelikle şunu belirteyim samsung almak istemiyordum cünkü uzun vadeli kullanmak istiyorum telefonu ve samsungla deneyimim çok da iyi olmamıştı.

huawei p10'u sar değerinden dolayı eledim. eğer benim için önemsiz dersen onu al.

sony xperia xz'nin kamerasını beğenmedim. ayrıca araştırdığında belli sorunları olan bi telefon olduğunu görceksin. herkes eski sony'ler kadar iyi olmadığını söylüyor.

s7 edge neden almadım dersen, kenarlarına temasta bulunacağımdan emin olduğum için tercihim s7 oldu.
  • funl  (28.03.17 22:33:18) 
S7 edge aldım ben de güzel fena değil.


  • mobydick  (28.03.17 22:44:27) 
Huawei kullanan arkadaşım memnun. Sar olayını bilmiyorum ama.


  • patatesli yumurta  (28.03.17 23:04:30) 
geçen ay s7 edge aldım bi aydır çok mutluyum telefon konusunda(nazar değmesin sdhhsd). oneplus 3t çok içimde kaldı ama türkiyede satılmıyor diye(sahibindende falan vardı ama güvenmedim) ama internette baktığım incelemelerde s7edge daha yüksek puan almıştı o yüzden içimi ferah tutmaya çalışıyorum.

sony telefon konusunda sevdiğim bir marka değil, huwaei de kuzenim çok övüyordu ama kendim hiç kullanmadım bi şey diyemem
  • nundu  (28.03.17 23:25:08) 
Iphone 7


  • tiredpanda  (29.03.17 01:22:01) 
[]

referandumdan evet çıkarsa

dolar nolur ?? kısa vadede soruyorum,ilk 2-3 ay.




 
4.15


  • stewie  (28.03.17 17:50:34) 
Evet çıkarsa avrupa birliği adaylığınin dondurulacagi söyleniyor. tayyip'in geçtiğimiz günlerde yaptığı açıklama da bunu doğrular nitelikte. Tayyip, onlar bizi atmadi, biz kendimiz çıktık demeye getiriyor. Ekonomi halihazırda berbat durumda, eğer 16 nisan da tek adam diktatörlüğüne geçiş sağlanırsa tepetaklak gidecegini düşünüyorum ekonominin. Eğer ab gümrük birliği anlaşmasını askıya alır ve ekonomik ilişkileri de dondurursa Türkiye'nin toplam ihracatının %80 i kayba uğrar ve ekonomik olarak batariz.


  • sfteses  (28.03.17 18:00:02) 
hemen sonrasında düşer gibi geliyor bana.
6 ay sonra ne olur bilinmez tabi

  • chavezding  (28.03.17 18:51:19) 
akp'nin dünyada hemen hemen her ülkede/oluşumda üstü çizildi. akp'nin artık çığrından çıktığı aşikar. evet daha fazla kavgaya gürültüye gebe. dolar 4'ün üzerine çıkar gibi duruyor. hayır çıkarsa da bir kaç günlük geçici bir rahatlamayla krizin daha da derinleşip doların yine fırlayacağını düşünüyorum. iki sonuçta da artacağını düşünüyorum. akp gidene/geri adım atana kadar pek umut gözükmüyor.


  • cevab veremedim  (28.03.17 19:26:40 ~ 19:27:37) 
tahminim 3 35


  • partizan  (28.03.17 20:19:34) 
[]

SSD seçimi Yardım lütfen.

Merhaba arkadaşlar,

ben ssd alıcam ama bunların sanırım bedeni oluyor ,bakıyorum internetten modelin yanında 1.8' ya da 2.5 ' inç gibi boyutlar yazıyor.
bizim laptop Sony Vaio 11.6 inçlik bir laptop ve cd-rom yok zaten.

herhangi bir SSD alabilir miyiz ? lütfen yardım.

 
hdd si 2,5 inch laptop hdd olmasi lazim, 1,8' cok kullanılmıyor


  • Northern Mariner  (09.03.17 23:43:29) 
www.youtube.com

laptop şu ise hdd 2.5"
  • sttc  (10.03.17 00:29:53) 
2.5 olmalı, 1.8 için girişi varsa ya da dönüştürücüsü, o da olur ama 1.8 daha çok mini kutu pc'lerde kullanılıyor.


  • gezegen olan pluton  (10.03.17 00:31:14) 
[]

internet tarayıcı.

Google chrome'u sırf eklentileri işime yarıyor diye kullanıyorum ama çok ram yiyor meret. ne yapsam var mı doğru düzgün bşy ?




 
Opera kullanıyorum, entegre adblocker ve vpn ile geliyor, eklentiye gerek kalmıyor. Ayrıca mouse gesture olayı da çok pratiklik yaratıyor.


  • zwiegesprach  (02.03.17 19:09:56) 
firefox kullanıyorum ve şayet memnunsan sırf ram yiyor diye chrome u değiştirmek çok saçma. chrome yüzünden ram in %90 lara çıkıyorsa olabilir ama 8 gb ve üzeri ram in varsa herhangi bir programı çok ram yiyor diye kullanmamak mantıksız. verimli çalıştığı sürece bırak kullansın. boş dursun diye mi var o ramler? :)


  • washe  (02.03.17 19:15:44) 
opera


  • jamswety  (02.03.17 19:22:12) 
ram tam 8 gb :)


  • bialo czerwoni  (02.03.17 19:31:02) 
[]

yüksek lisans mezunu 3 dil bilen adam

Nasıl askerlik yapar?

Doktor ve mühendisliğin etkisi direk oluyor diyorlar peki bu kadar dil bilmenin ne gibi avantajı veya dezavantajı olur askerde?

teşekkürler.

 
Her şey olabilir. Belirtirse belgeler ile bu dil durumunu yurtdışında da görev yapabilir sanırım Nato bünyesinde uzun dönem şeklinde.


  • gozu acik sevisen yahudi  (08.02.17 17:51:34) 
Komutan çocuğuna özel ders verebilirsin. Kolay mı zor mu olur bilmem tabi


  • Cruyff  (08.02.17 18:42:04) 
askeri müze ve kültür sitesine düşer belki. orada da komutanın çocuklarına, ya da doğrudan komutana ders verebilir. dilin, anıtkabir'de askerlik yapabilmek için önemli bir kriter olduğu söyleniyordu ama bu sadece bir duyum benim için.


  • sanat guresi  (08.02.17 19:59:24) 
[]

teres major nasıl geliştirilir ?

arkadaşlar ektomorf vücuda sahibim, şuan 174 -76 kilodayım full body yapıyorum.

sırt için yaptığım hareketler deadlift -dumbell row - seated row - lateral pull .

bunları tek bir günde yapmıyorum ama programda olan hareketler, artık programı biraz değiştiricem tavsiyesi olanlar yazabilir özellikle teres major ve minor kısmının ön plana çıkmasını istiyorum.


bonus soru: lateral pull'da sırta mı çekeyim,önemi, ben öne yapıyorum çünkü bir arkadaş sırta çekersen ensede gerilim yaratır gibi bşy demişti.

teşekkürler.

 
Ekto endo muhabbeti hala var mı yaaa..
Barfiks çek. Avuçlar ileri bakacak elbette.

  • kargn  (02.02.17 23:32:53 ~ 23:34:02) 
T-Row


  • angelus  (03.02.17 00:36:13) 
[]

deri çeket nasıl kombinlenir?

Bisiklet yaka erkek deri çeket neyle giyilirse iyi gider?

Teşekkürler.


 
içine koyu gri sade t-shirt, siyah ya da gri kapşonlu sweat önü açık olacak, koyu lacivert hafif taşlanmış 501 jean, siyah bot ya da postal. benim fiks kombin budur.


  • alabamaclarence  (02.01.17 22:33:01) 
  • stanhiver  (02.01.17 22:41:21) 
iki düğmesi açık koyu renk gömlek.
koyu renk v yaka tişört. (yaka göbeğe kadar inmeyecek ama biraz derin olabilir)
ruh haline göre şu siyah zemin üzerine çizgi film karakterli tişörtler de iyi olabiliyor.
  • filteria  (02.01.17 23:06:35 ~ 23:07:25) 
@filteria,v yaka ile denedim yakışmadı nedense,vücut tipinden olabilir. yuvarlak yaka daha iyi oluyor ve evet gömlekle de denedim iyi gitti.


  • bialo czerwoni  (02.01.17 23:12:47) 
[]

Hangi telefon? Son kararı birlikte verelim :)

Oneplus 3T >>>1700 lira civarı

Huawei P9 >>> 1500 lira civarı

Xiaomi mi5 S >>>1500 lira civarı.


baya araştırdım ,bu 3 telefon arasında kaldım.

Şarj ve kamera önemli.


Gönlüm Oneplustan yana.

Xiaomi'nin sar değeri ürkütüyor.

Huawei p9 için de efsane foto çekiyor diyorlar o kafamı karıştırıyor...

 
bu modellerden ayrica bir oneri olacak ama iphone se diyorum, küçük ekran ama.


  • iglesias  (24.12.16 03:50:50) 
performans xiaomi, sağlamlık huawei. 3t burda tam ortada optimum kalmış. ekranı 5.5 olduğu için yine tercih sebebi. foto kısmını hiç bilmiyorum. mutlaka karşılaştırması incelemesi vardır internette.

telefonların üçü de iyi. güzel seçmişsin. hata bile yapsan kötü tel alman mümkün değil rahat ol :)
  • aşksız prens  (24.12.16 04:54:27) 
p9 al.


  • dickens  (24.12.16 06:34:46) 
huawei


  • Apocalypse  (24.12.16 10:09:01) 
General Mobile 4g aldık anneme, 18 aydır kullanıyor. DAha yeni sim kart okumama sorunu olmaya başladı. BUlursan sıfırını 600 lira filan, taş gibi de telefon.


  • mahsus mahal  (24.12.16 11:12:02) 
hepsi süper telefon ama xiaomi bir tasarım harikası. xiaomi al.


  • yazar yazmaz yazan yazar  (24.12.16 11:49:56) 
Üçü de iyi telefon ama p9 al . garantisi, sağlamlık falan kafan rahat olur.


  • Neill  (24.12.16 12:18:33) 
[]

genital siğil kremi?

fordyce noktası mı ,genital siğil mi emin olamadık ,çok küçük ve kasığın üst kısmında yarım pirinç tanesi gibi çıktı 3-4 haftadır duruyor bir etkisi de yok. Doktor önemli değil ama istersen yakarız dedi ( türkiyede değilim).

böyle siğile iyi gelen bir krem var mıdır eczanelerde ,reçetesiz falan?


 
Ya bu siğiller çok garip neden çıkıp neden iniyor bilmiyorum. Batıl olarak okuyup bir ağaç yaprağı sarıp düştüğünü söylüyorlarda senin şimdi yeri de okumaya pek müsait değil.

İlaçla düşeni görmedim ben, siğiller kafasına göre çıkıp kayboluyorlar anlamadım.
  • atalet momenti  (16.12.16 17:12:54) 
[]

Irkçı saldırılara karşı kavga yöntemleri

Arkadaşlar avrupada yükselen sağ...

şaka şaka , şimdi Polonyada okuyorum,iş durumları da var uzun süre buradayım.

4 yıldır bir sıkıntı yaşamadım (çünkü sarışınım :p) ama bunlar bayadır zıvanadan çıktı artık işimi şansa bırakmak istemiyorum,genelde yanımda biber gazı taşıyordum.

kavga etmede bir sıkıntım yok daha önce uzun süre tekvando yaptım.

ırkçı saldırılar sokakta laf atıp,diklenirken bir anda saldırma şeklinde oluyormuş yani alttan alsan bile ilk yumruğu sallayabiliyorlar.

Benim sorunum, çok zor sinirleniyorum ama sinirlendikten bir kaç dakika sonrasına kadar ne dediğimi,ne konuştuğumu en kötüsü ne yaptığımı hatırlamıyorum. Öfke kontrolü problemi sanırım.

özetle;ben kavga etmek durumunda kalırsam işi uzatmadan,karşı tarafı caydırıcı şekilde nerelere vursam iyi olur. istediğim,birisi önümü kesip laga luga yaparsa saldırırsa işi çok uzatmadan oradan uzaklaşmak. (ölümüne kavga durumunda polisler de sizi suçluyor hiç gerek yok)

teşekkür ederim. umarım kendimi ifade edebilmşmdir.

 
kavga etme


  • kveldulv  (16.12.16 15:58:08) 
böbreklere ve karın boşluğuna sağa ve sola. boyun'a kuvvetli bir el indirmek de iş görür.


  • zebragibi  (16.12.16 16:21:22 ~ 16:21:58) 
Taşaklara ve buruna vur. Zira birden fazla kişi olursa hepsine tek vuruş şansın olacaktır. Sağlam oturttuğun her adam anında servis dışı kalır.


  • poseidon1  (16.12.16 17:05:12 ~ 17:05:49) 
[]

DNS kullanmak daha mı iyi?

Önerebileceğniz dnsler var mıdır arkadaşlar?




 
Level 3 +1

Yukarıdakini kullanıyorum ben de, memnunum.
  • chicha  (01.12.16 15:11:20) 
şu küçük program ile çalışan DNS sorgusu yapıp tek tıkla değiştirebilirsin==> dns jumper www.sordum.org


  • ukde  (01.12.16 15:59:40) 
[]

browserda çok sekme açmak?

interneti yavaşlatır mı ?

dün popcorndan film izlicektik %40 ı yüklendi sonra baya yükleme hızı düştü.

acaba açık olan pencerelerin bir etkisi olmuşmudur.

ekşi-email-mackolik-tuttur-youtube falan derken 12 civarı sekme açık.

Internet çok güçlü,pc yeni.

 
sekmelerde yenilenen bi şey yoksa niye yavaşlasın ki? ha bilgisayar yavaşlar ama 12 sekme dediğin nedir yani. hem de yeni pc...


  • yoggi  (27.11.16 22:23:23) 
Interneti değil pc'nin genel performansını etkileyebilir, 2 ihtimal gelir akla:
Birincisi çok sekme açtığın için RAM dolmuştur ama daha muhtemel olasılık o sekmelerden sadece 1 tanesindeki site yüklendikten sonra bile sürekli trafik veya işlemci yükü yaratıyordur. Özellikle reklam dolu sitelerde bu olabiliyor.

  • mikro patlama  (27.11.16 22:50:18) 
bende 40 tane açık, sorun olmaz.


  • evimin paspasi  (27.11.16 22:54:26) 
Bildiğim kadarıyla popcorn torrent mantığı ile çalışıyor o filmi izleyen başka bilgisayarlar kapanmış, bağlantısı kopmuş olabilir.


  • murtiii  (27.11.16 23:39:07) 
[]

Telefon önerin lütfen :) ?

Arkadaşlar, severek kullandığım z3 compactımın ekranı kalktı,kasmalara da başladı. elime para geçince değiştireyim diyorum.

ama piyasa çok hareketli ve takip edemiyorum.Önerilerinize açığım.

Ios da kullandım,Android de. Androide karşı bir ön yargım yok.

Sarjı iyi gitsin,kamerası iyi foto çeksin yeter hedefim en az 2 sene sorunsuz kullanmak.

Bütçe android için en fazla 1500 lira diyelim. (gerçi yurt dışında yaşıyorum telefonlar Türkiyeden 500 lira falan daha ucuz)

asus zenfone 3
xiaomi m5 plus
huawei p9 araştırmalarım sonucu öne çıkanlar.

LG falan istemiyorum.

Amerikadan arkadaşa iphone 7 plus da aldırabilirim ama takıntım yok.

fikri olan yazsın lütfen.

 
oneplus 3 için çok olumlu konuşuluyor. 400 dolar. bi de bunun yeni modeli çıktı oneplus 3t şeklinde, o da 440 dolar. fakat aralarında çok minik farklar var. o fark 40 dolar eder mi bilmem. ikisi de son derece yeni telefonlar.

linklediğim sözlükteki yorumlarını da okuyup bi gözden geçirebilirsin. benim de mevcut telefonumun değiştirme zamanı yaklaşıyor, tamamen çalışmaz hale gelince bunu almayı planlıyorum şimdilik.
  • cevap botu  (21.11.16 03:41:22) 
sony xperia m5


  • kurnaz  (21.11.16 03:43:51) 
Telefonu temel amaçları için kullanıyorsanız ve yurtdışında iseniz iphone veya çinli üreticilerin (xiaomi, oneplus) telefonları olabilir.Ben olsam iphone alırım geçerim.


  • murtiii  (21.11.16 03:46:00) 
Asus kullaniyorum. Zenfone 2 sanırım. İyi hoş, fiyat performans olarak baya iyi hatta. Lakin iste kamera konusunda ara ara ben de iphone alicam ulan diye haykırasım geliyor. Ama belki zenfone 3ünki iyidir.


  • klar  (21.11.16 04:50:08) 
Zenfone 3 max kullanıyorum. Şarjı min 2gun gidiyor. Kamerası da fena değil.


  • melengich  (21.11.16 08:25:35) 
Lenovo Vibe p1 şarjı efsane.


  • mhm  (21.11.16 11:10:46) 
Bulundugun ulkede satiliyorsa oneplus 3t kesinlikle.


  • signore  (21.11.16 11:23:25) 
[]

15 temmuz darbesi başarılı olsaydı?

Sizce iran darbesindeki gibi kısa sürede fethullah gülen kahraman olarak ülkeye ayak basar mıydı?

yoksa cemaat olarak geri planda kalmayı tercih ederler miydi 2-3 sene daha ?

kısacası darbe sonrası ne olurdu sizce?

 
Halen darbenin akp tiyatrosu olduğunu düşünen biri olarak, böyle bir ihtimal görmüyorum.

Hadi oldu da başarılı oldu, gülen gelmezdi. Bizzat yönetme hevesi olsaydı tayyipi bu kadar beslemeden, 2002'de kendi gelirdi. Ya da 2006'da tayyipe sen in ben geliyorum derdi.
  • harzem  (09.11.16 15:45:16) 
tamam adam meczup falan da bu kadar da gerizekalı değildir herhalde. halkın yarısının delicesine sevdiği bir kişiyi indirip de ülkeye gelmek intihardan farksız olurdu.


  • philus  (09.11.16 15:48:51) 
büyük ihtimalle daha ılımlı bir merkez sağ çıkartır bu sefer onlarla iş güderlerdi. ülke 2002-2006 aralığında olduğu gibi olurdu.


  • pilavmaker  (09.11.16 15:50:21) 
hayır basmazdı. zaten gülen devlete yüzbine yakın insan ile sızmışken, general rütbelilerin üçte ikisini mobilize edebilecek güce ulaştırılmışken, 14 yıldır mgk kararları dahil her tür tehtide karşı korunup kollanmışken neden darbe yapmaya ihtiyaç duysun?

gelip daha ne yapacak? yapacağı daha ne kalmış?

2-3 sene önce türkiye'ye dönüyorum dese zaten yere göğe sığdıramayacakları bir adam, neden bunları alaşağı etmeye tenezül etsin.

harzem o kadar haklı ki anlatamam.
  • babilbaligi  (09.11.16 16:30:13) 
Ben inanıyorum geleceğine, herifin planı kanlı kansız hızlı bir darbe oldubittisi, %90'ı koyun olan ülkenin de buna ses çıkarmaması üzerine kuruluydu. Kesin Humeyni tarzı bir şey olacaktı.


  • roket adam  (09.11.16 22:39:44) 
[]

şarkı söylemeyi nasıl öğreniriz?

ya arkadaşlar ben öyle amatör olarak kendimken falan şarkı söylemek istiyorum ama afedersiniz çok boktan oluyor gibi geliyor bana :p

sesim aslına bakarsanız güzel, bunu neredeyse her tanıştığım hatundan duyuyorum ama yeteneğim yok. karaoke ortamlarında falan sakata gelmek istemiyorum

genelde ağır parçaları falan ya da pop falan söylemek istiyorum. bu işin püf noktaları nedir ?

not: müziğe ilgim ilkokulda öğretmen kafama silgi fırlatınca bitmişti...

 
Karaoke denilen sey zevkine yapilan bir sey, neden cekiniyorsunuz ki anlamadim.


  • kuehles blondes  (22.10.16 15:08:03) 
[]

başkasının torrent kullandığı anlaşılır mı?

Merhaba evde kızlı erkekli 4 kişi yaşıyoruz. Daha ilk günden torrent olayını sadece gece yapalım diye konuşmuştuk diğer elemanla. kızlar zaten bilmiyor o işleri.

hatta torrente download/upload sınırı da koyalım ki diğerleri mağdur olmasın demiştik.

Ama genelde bu eleman eve geldiğinde falan sorun yaşıyorum. bağlantı yok hatası, netten düşmeler falan oluyor. Şimdi sorsam hayır cart curt diyecek ben bunu bir şekilde anlayamaz mıyım?

not: Internet sınırsız 18mb/s bir paket. ülke de türkiye değil yani canavar gibi hızlı olması lazım ama bu bebe evdeyken tv bile izleyemiyorum pcden, 360p video açmıyor youtube deliricem.nasıl kanıtlarım her an torrent çalıştırdığını?

 
direk git bilgisayarina bak "kirmizi eller"le yakalarsan "ben oldurmedim" diyemez


  • idexo  (08.10.16 13:52:02) 
Speedtest'te ping yüksek çıkarsa ve download az çıkarsa çok yüksek ihtimal torrent açıktır. Eğer ping normal çıkarsa sanırım torrent olmasa tüm hızın sömürüldüğü bir download yapılıyor demek olabilir.

Modeminizden bazı ayarlar yapabilirsiniz sanırım, qos bu işe yarıyor olmalı ama biraz karmaşık gelmişti bana, bunun yerine kablosuz ağ ayarlarından kablosuz hızını aşağı çekerseniz, herkes o hızda bağlansa da internetin tamamı sömürülememiş olur.
  • atom karincanin torunu  (08.10.16 14:09:39) 
Torrent programlarının kullandığı portları modem arayüzünden kapat geceleri aynı portları aç. Bu arkadaş geceden önce huysuzlaşırsa konuyu otomatikman size açacak bir nevi itiraf etmiş olacak. Yalnız arkadaş ağa bağlı olduğundan modem arayüzünden şifre default ise girerek sizin kapattığınız portları açabilir. Arayüze şifreyi de değiştirin . ( Bu işlemlerin yapıldığını biliyorum ancak Nasıl yapılacağı modemden modeme değişir. Google amcadan detayları öğrenip öyle girişin)


  • creedwar  (08.10.16 18:53:10) 
[]

pratik bir malware,spyware programı vardı.

basit gözüken bir programdı,yüklüyorduk anında tertemiz yapıyordu browseri falan?

adında da malware geçiyordu sanırım. neydi o program. bi buldurun lütfen :)


 
malwarebytes antispyware


  • masa penisi  (05.10.16 14:06:19) 
[]

vok tava yemek tarifleri?

Vok tavada yapılabilecek güzel yemekler,soteler nedir sevgili arkadaşlar?

her türlü öneriye açığım :)


 
abi sistem bellii kuşbaşı etlerimizi atıyoruz dana yağsız, harlı ateşte miktar olarak çok atmadan, gerekirse az az az atıp mühürlenmesini sağlıyoruz, yani az miktar atıyoruz hoop mühürlenince kenara alıyoruz etler bitene kadar bunu yapıyoruz. hepsi uygun şekilde mühürlendikten sonra , etlerimizi tekrar tavamıza alıp, üstüne eğer seviyosak köri atabiliriz, ama kilit olay şarap

neyse vok tavaya etlerimizi tekrar attık, amacımız mühürlenmesiydi, çevirirken üstüne mantarlarımızı, atıyoruz, onlar suyunu salıyor çekiyor, son olarak bi kızdırıyoruz iyice hem karamelize olsun hafiften hemde şaraba hazırlansın diye 1 su bardağı kadar şarabımızı ekliyoruz yiyoruz. baharat olayı sana kalmış. şarabın kalitesi rengi mühim değil ben kırmızı kullanırım.

tabi renkleri severim ben biberde, kırmızı kapya, sarı, yeşil biber de koyabilirsin.

istersen 5 6 tane arpacık soğan da atabilirsin

şarabı eklemeden önceki aşamada yani mantar suyunu salıp çekince olabilir. şarap yerine başka içkiler de denedim. sen şarapla başla derim.

aynısını tavukla da yapabilirsin ama baharat kombinasyonu değişir. proses değişir. krema konulmalı diyen arkadaşlarımız da var.

ben tavukta köri severim, değişik baharatlar severim, en sonda voktan alıp kaba koyup üstüne kaşar türevi peynirler ekleyip fırına atarım.buda iyidir.

şu değişim çok hoşuma gidiyo şarabı eklemeden normal bi yemek oluyo, ama o şarabı atıp cos diye buharlaştıktan sonra tadı kokusu öyle bi değişiyo ki.

worchestershire sosunu da yakıştırıırm ete. of of of

primitive cookinge merak saldım, taş üstünde et en kısa zamanda deniycem bu arada bi ara bilgi geçeyim. iştahım hazır kabarmışken
  • killerbee  (01.10.16 00:30:51 ~ 00:40:25) 
[]

Yeminli tercüman olma şansı?

Arkadaşlar

İngiliz dili ve edebiyatı lisans mezunuyum, şu an yüksek lisansa başka bir bölümde ( marketing) devam ediyorum.

Bir kaç dili daha akıcı konuşuyorum ama çoğunu o ülkelerde yaşayarak ve dil okullarına giderek öğrendim. Sertifikaları var ama benim sorum İngilizce için.

Ben bu diplomayla yeminli ingilizce tercümanı olabilir miyim ?

Avrupa birliğinde geçerli bir diploma ve bir avrupa ülkesinden alınma.

Teşekkürler.

 
ben de daha dün araştırdım yeminli tercüman nasıl olunuyormuş diye.

anladığım kadarıyla üniversite mezunu olmanız şart. bölüm çok önemli değil. onun haricinde dil bildiğinizi kanıtlayan belge. sizin diplomanız da olur. yds sonucu falan da oluyor.

ama kesin kriter yok. olay tamamen noteri dil bildiğinize ikna etmek ile alakalı. eğer ikna edebilirseniz sadece o noterin işlerine bakan yeminli tercüman oluyorsunuz. başka noterle ya da kurumla çalışamıyorsunuz. başka noterle de çalışabilmek için o noter için de aynı işlemleri yapmak gerekiyor.
  • bellbane  (28.09.16 12:46:08 ~ 12:46:41) 
Yeminli tercuman olursunuz ama bir isinize yaramaz. Noterler yeminli tercumanla degil, tercume burolari ile anlasirlar. Bu yuzden noterlerin yaninda yoresinde bir suru tercume burosu olur. Tercume burosu da bir isi atiyorum 10 TL'ye yaparsa 4 lirasini size verir, 6 lirasini muhur parasi bilmemne diye kendisi alir. Onda da surekli ofise gitmeniz, imza atmaniz vs. gerekir. Illa bu isi yapacaksaniz yakinlarinizdaki bir tercume burosu ile gorusun.


  • isitpossible  (28.09.16 22:19:54) 
[]

buzdolabı terliyor gibi?

buzdolabının içinde ,en arka kısmı böyle sanki boncuk boncuk terlemş gibi oluyor?

daha 3 günlük buzdolabı, nedeni nedir?

ve nasıl önlem alabliriZ?

 
o normal

zaten dikkat et buzdolablarının duvar kısmının aşağısına gizli bi delik koyarlar, onuda buzdolabının arkasında ufak bi kabı vardır oraya dolar o su, ama çok eser miktar geldiği için kap dolmadan buharlaşa buharlaşa sürekli biter

kullanma kılavıuzunda da yazar muhakkak, burasını sürekli açık tutun diye, yoksa sebzeliğe iner orda ki sebzeler çürür.

tabi dediğim terleme içinde olur dışında değil.
  • killerbee  (27.09.16 20:39:11 ~ 20:53:48) 
[]

abd başkanlik seçimleri/usd

arkadaşlar öncelikle sizce kim kazanır?

ben trump diyorum.

asıl soru ise; borsada veya forex için düşünürsek sizce dolar/tl reaksiyonu nasıl olacaktır ? her iki (trump-clinton) senaryoyla ilgili düşünceleriniz önemlidir :)

teşekkürler.

 
Hillary gelirse her şey eskisi gibi devam eder. Ufak bir pozitiflik gelebilir ama kalıcı olmaz.

Trump gelirse, belirsizlik ve olası kötü senaryolar nedeniyle başlangıçta negatif yansır ama bence bu da kalıcı olmaz. Trump'ın şovlarını başkanlığa aynen taşıyacağını zannetmek naiflik olur. Seçilmek için yaptığı numaralar, başkan olunca balon olur. Ha klasik bir başkan olmaz evet, 2. Bush gibi gaf üstüne gaf yapar. Ama dünya ekonomisini etkileyecek ciddiyette -beklenmedik- kararlar da al(a)maz. Piyasa bunu ne zaman fark ederse de, eski tas eski hamama geri döner.

("Trump gelirse dolar çöker, dolar/tl 2'ye kadar düşer" gibi iddialara nasıl güleceğimi cidden bilemiyorum. bunu diyen kişinin dünyadaki sermaye birikiminin hareket yönü ve stok durumu hakkında gerçekten hiçbir algısı yok demektir. dünyanın rezerv parası dolar. dünya ekonomisini kötü etkileyecek şeylerde dolar değer kazanır -çünkü riskten korunmak için global para zayıf piyasalardan çıkar evine döner-. dünyanın süper iyi gittiği, ev fiyatlarının balon üstüne balon yaptığı zamanlarda da dolar düşer, 3. dünya ülke paraları değer kazanır -çünkü o ülkelere para girer-)
  • 507  (27.09.16 11:32:26 ~ 11:43:59) 
Dünkü münazaraya bakarsak hillary karşısında trump, recep tayyip erdoğan karşısında emine ülker ya da Akşener gibi.

Hillary kazanır.
Tam bir kurt kadın.
Trump da bir o kadar saf.
  • Batuhanolabilir  (27.09.16 11:38:57 ~ 11:39:45) 
Trump kazanirsa gelismekte olan ulke para birimleri deger kaybeder (ZAR, MXN, TRY vs.) Orda burda risk alan herkes parasini guvenli yerlere alir. Japon yeni ve dolares degerlenir.


  • robokot  (27.09.16 13:41:01) 
[]

Yurt dışından Öğrenim Kredisi geri ödemesi?

Arkadaşlar, birinci dereceden bir akrabama söylersem ziraat bankasına gidip benim kredi borcumu ödeyebilir mi ? İsim SOyad ve Öğrenim kredisi geri ödemesi demesi yeterli olur mu?

lütfen yardımcı olun.

ps: Sanırım 4-5 ayınki birden ödenebilir?

teşekkürler.

 
Bankamatikten yatiriliyor zaten. Tc numaran ile herhangi biri yatirabilir. Vergi dairesine intikal etmediğini varsayarsak istediğiniz kadar miktari yatirabilirsiniz.


  • melengich  (12.09.16 19:11:47) 
atm'den de yatırılabiliyor diye biliyorum. hatta bu adresden de ödeme yapılıyor. kyk.ziraatbank.com.tr


  • little big man  (12.09.16 19:11:53) 
@melengich, şube veznesinden yatırılmıyor mu ya? annem bankamatik kullanamaz pek.


  • bialo czerwoni  (12.09.16 19:14:02) 
İstediği kadarını istediği zaman bankadan yatırabilir. Ayrıca bankamatik ve internet üzerinden ödeyebilirsin.


  • intihar etsem de kendime gelsem  (12.09.16 19:18:45) 
vezneden almıyorlar artık malesef


  • melengich  (12.09.16 19:41:48) 
kyk.ziraat.com.tr ben senelerdir buradan ödüyorum.


  • theodor  (12.09.16 20:34:16) 
[]

ucuz erkek giyim

yurt dışında tekstil pahalı olduğu için gitmeden türkiyeden basic tşörtler,polo ne biliyim chino pantelonlar almak istiyorum.

çok pahalı olmayan markalar arasından bu dönemde iyi olanlar nedir sizce ? malum 5 sene önce süper olan marka bu sene dandik olabiliyor.

yaş 24

mavi,de facto,colin's falan bakıcam.

 
H m nin tisortleri bence fiyatina gore kaliteli. Mavi lc ve defacto cop uretiyor genelde.


  • proletarier aller lander vereinigt euch  (07.09.16 20:00:11) 
Markadan bağımsız ürünlerin bazıları iyi olabilir.


  • kurnaz  (07.09.16 20:01:49) 
Mudo; hem indirim zamanı şu sıralar.


  • innatedesire  (07.09.16 20:02:22) 
Bulunduğun ildeki outletlere bak. Mesela izmir aydin tarafındaysan söke deki outlet cok ucuz. Ankara da da vardi böyle bi yer. Yari fiyatina alırsın her seyi.


  • westblack  (07.09.16 20:03:36) 
çok sote yerdeyim ya (marmaris) mudo 3-4 sene önce üzmüştü beni, düzeldiler mi?


yurt dışında h&m takılıyorum arada zaten.
  • bialo czerwoni  (07.09.16 20:08:41) 
Gideceğin yerde tk maxx tarzında bir yer yok mu ki? Arada çok ucuza baya kaliteli ürünler olabiliyor. Ayrıca uniqlo tabii. İkea'nın giyim versiyonu.


  • soso  (07.09.16 20:12:14) 
polonyada tk maxxde stok sonu kalmış kaliteli markaları satıyorlar yine pahalı oluyor yani.

ben kiyafette zaradan üste çıkan biri değilim. fena değilse de facta ve colin'se gideyim diyorum. mudoyla kötü anılarım var .
  • bialo czerwoni  (07.09.16 20:14:25) 
kotonun ürünlerini de beğeniyorum ben. koleksiyonları da güzel.


  • dedim ben sana  (07.09.16 21:23:57) 
[]

lenovo p70

Yurt dışında bu telefon 600 lira sıfırı. hepsiburada 1500 tl fiyat çekmiş.

şu an yıpranmış bir z3 compact var,onu o fiyata satıp 0 olarak bu telefon alınır mı ?

facebook,mackolik,whatsapp kullanıcısıyım

şarj>kamera benim için...

ne dersiniz? attan inmiş gibi olur muyum ?

 
pek bulunmayan bir telefon olduğu için elinde olan satıcılar fiyatı uçuk yazmış. lenovo p1m bakabilirsiniz. hemen hemen aynı özellikteler. fiyatı 670 lira.


  • mr.goodcat  (01.09.16 23:16:24) 
ben yurtdışından alcam.zaten oradayım .


  • bialo czerwoni  (01.09.16 23:19:54) 
yurtdışındaysanız hepsiburada fiyatına niye bakıyorsunuz o halde :)

madem yurtdışındasınız nexus falan alın. lenovo biraz düşük kalır. 250-300 dolara nexuslar var nexus 5 falan.
  • mr.goodcat  (01.09.16 23:23:06) 
telefona çok para vermeyi sevmiyorum çünkü genelde çok detaylı kullanmıyorum her özelliği :p

bir de genelde türkiyeyle %25 falan fiyat farkı oluyordu. bu kadar çok olunca sorayım dedim,bir sakatlık mı var diye :D
hangi nexusu önerirsiniz ?
  • bialo czerwoni  (01.09.16 23:25:48) 
hepsiburada'daki fiyat gerçek değil. şu an türkiye'de satılmıyor p70. ilk geldiğinde 800'e satılmıştı sonra 750-700 civarına satıldı. ben 10 aydır kullanıyorum şarjı iyi idare ediyor genel olarak. kamera kötü sadece onu da pek kullanmıyorum zaten.


  • signore  (01.09.16 23:29:24 ~ 23:29:43) 
ben bu telefonu kullaniyotum. fiyat yanlis yazilmis olsa gerek. ben bes ay once 650 ye aldjm mediamarkttan. su an piyasasi 650-750 arasi belki dusmus de olabilir. bu fiyata guzel telefon ama kamerasi ve ahizesi guzel degil, haberin olsun.


  • iglesias  (01.09.16 23:30:29) 
hangi ülkedesiniz bilmiyorum ama nexus 5x amerikada 240 dolar

www.ebay.com
  • mr.goodcat  (01.09.16 23:51:49) 
[]

SSD taktırmak.

Merhaba arkAdaşlar,elimde dell inspiron 3543 model bir bilgisayar var,henüz 11 aylık.

ben buna 120 gblik bir SSD taktırmak istiyorum.

internetten alıp bir bilgisayarcıya götürsem kaç para ister asağı yukarı ?

soru 2: Ekstra bölme yoksa sanırım HDD 'yi kaldırıp onu kurucaklar değil mi ?

kendin tak demeyin,çok yoğun çalışıyorum.

 
Cdrom varsa onu da çıkartabilirler. Çok yoğun çalışıyorsun ama 2 dakikalık bir iş öyle uzun bir şey değil. İstanbuldaysan al gel takalım. Kurulumu yapıcaksın taktıktan sonra hdd yi depolama için kullanacaksın falan. Bir saatte her şeyiyle ayağa kaldırırsın makineyi hiç anlamayan biri bile olsan.


  • Giovanni Pipitto  (03.08.16 16:14:58) 
o bilgisyarcıya gidene kadar youtube videosu ile takabilirsin. dönme yolunu saymıyorum, çoktan ssd yi kullanmaya başlamış olursun.


  • kurnaz  (03.08.16 16:17:12) 
kendin tak demeyin demiş illa kendin tak diyorsunuz :)

pek anlamam ama en fazla 50 tl ni alırlar gibime geliyor.
önce varsa cd rom sürücünü söktürtürsün.
sonuçta eski hdd'yi de kullanırsın.
  • supermatik  (03.08.16 16:20:56 ~ 16:21:15) 
bu islem aslinca cocuk oyuncagi. sana 2 şey lazim.

birincisi ssd diskini usb ile simdiki bilgisayarina baglayabilecegin bir harddisk kutusu ya da usb-sata adaptoru,

ikincisi de ücretsiz "ease us to-do backup free home edition" programı.


içindeki normal diski ile calisan bilgisayarina ease us programini kur. daha sonra yeni aldigin ssd' yi usb den bagla. Ease us programını çalıştırdıktan sonra "clone" u seç. kaynak/hedef olarak önce içindeki diski, sonra dışındaki diski seçtikten sonra bilgisayarini kendi haline birak. içindeki diski, dışındaki ssd' ye kopyalayacaktır.

daha sonra alt kapağın vidalarini sök. içindeki eski diski çıkart. dışardaki yeni ssd' yi tak. bilgisayarin kaldigi yerden hayatına devam etsin.
  • kratos  (03.08.16 17:33:44) 
[]

darbe girişimi - Memurluk, Kpss

Merhaba

ingiliz dili edebiyatı diplomam var,yüksek lisans da aynı bölümden ama Polonyada yök denkliği olan bir okuldan.

24 yaşındayım. 3 dili akıcı olarak konuşuyorum,iş tecrübem de var yaşıma göre.

Planım hayatıma yurt dışında devam etmek ama sizce Fetö'ye yönelik son operasyonlardan sonra Kpss ye girmek ya da sözleşmeli memurluk gibi durumlarda bir rahatlama bir kolaylık olacak mıdır ?

b planı olarak kpss ye hazırlanıyım mı ve bu profille ne tarz bir memuriyet kovalayabilirim ? ingilizce öğretmenliği en yakını gibi gözüküyor.

teşekkürler.

 
Ogretmenlik istersen memur ol, bir yandan ek gelir kovalarsin. Diger meslekler icin ozele yonel derim.


  • yons  (29.07.16 15:50:18) 
[]

bu tarz olaylar güvenilir mi ?

www.finansaldonusum.com

sizin için kredi çekiyorlar,komisyon alıyorlar...


 
Modern tefecilik, başka bir şey değil.


  • cakabo  (18.07.16 11:13:07) 
hiç bir şey bilmiyor olsam bile şu site tasarımıyla iş yapan birileriyle para işlerine girmezdim.


  • nrmnm  (18.07.16 11:14:18) 
nrmnm +100
Bildigin tefeci ayrica.

  • stavro  (18.07.16 11:16:58 ~ 11:17:37) 
milletçe söğüşlenmekten bıkmadığımız için bunun gibi bir sürü site, firma vs mevcut.


  • sarlatan  (18.07.16 11:17:18) 
kesinlikle güvenme.


  • seyduna6687  (18.07.16 11:37:03) 
[]

Laptopu pedere mi vereyim, yola devam mı edeyim?

merhaba arkadaşlar,

DELL marka i7 5500u işlemcili ,geforce 840m ekran kartlı ,8 GB ramli bir laptop var alalı 10 ay oldu. 2200 tlye almıştım

Bu ara elime para geçti,pederin de 6 yıllık lenovosu öldü ölecek,fanı kırılmış,açılıp kapanmalar başlamış,can çekişiyor laptop.

bana senin laptopu 1500 e ben alayım ,sen de oyun falan oynicaksan üstüne para koy yenisini alırsın dedi. Başta cazip geldi ama üstüne koyabileceğim en yüksek para 1000 tl. daha fazla çıkmak istemiyoruf.

biraz piyasaya baktım , en fazla 940mx ekran kartı olan laptoplara ulaşabiliyorum 2500 tl bütçeyle.
Çok da eve kapanıp oyun oynamıyorum,genelde zaman geçirmek için takılıyorum.

Acaba bilgisayara ufak bir SSD taktırıp yola devam etsem kaça patlar?şu an hdd 5400rpm var.

teşekkürler.

 
120 gb ssdler 120 lira falan. o bilgisayar hala iş yapabilir ekran kartı çok kötü olsa da. ve evet 2500 e çokta iyisi olmaz, bu alacağınla çok farkı olmaz. bence dursun bu sende bi 120 ssd tak sonra babana 1750-2000 arasına bi i5li pc alıp ona da harici 120 ssd tak. baba bilgisayarı i7 olmaz çok gelir bence.


  • freetakilir  (09.07.16 19:35:19) 
yenı al gec.


  • bryan fury  (09.07.16 20:16:40) 
[]

bellboy * Daha çok bahşiş almak için ne yapmalı ?

Arkadaşlar,yeğenimi dil öğrensin diye soktuk,ingilizcesi zaten üst düzey.4 yıldızlı bir otelde turistik yerde bellboyluk yapıyor. otelde ağırlıklı olarak ingilizler, çok az da yerli turist varmış. Çocuğa maaş vermiyorlar,sezon kötü bahşişlerden zaten çıkarırsınız demişler.

3-4 gündür vazgeçicek seviyeye geldi,tamam kimse bahşiş vermek zorunda değil ama
aile geliyor 6 tane valizi arabaya yüklüyorum odasına götürüyorum thank you diyip yolluyor diyor.

çat pat ingilizce bilen arkadaşı daha çok bahşiş alıyormuş,yerli turist geliyor tatilini yapıyor giderken resepsiyonu arıyor yardım istiyor,bavullarını toplayıp arabasına kadar bırakıyorum eyvallah sağol diyip geçiyor diye çok dert yandı.

bu işin bir ipucu bir taktiği var mıdır ? 10 tane oda geliyor 20 lira toplayamıyorum diğer elemanlar 70-80 kazanıyor en kötü günde diyor.utangaç falan da değil,sohbeti iyidir. acaba diğer elemanlar bahşiş mi istiyor odada ?

 
Hani boyle bahsis alip verme esnasinda 2 3 saniyelik bi gerginlik olur ya, bahsis vermeyeceksen bile o an karar verip verirsin. Onu yaratmyi biliyodur digerleri. Nasil yapilir bilmiyorum ama.


  • stereoseyfi  (07.07.16 17:45:57) 
bekleyecek adam thank you dese de. yapışkan olmadan para vermiyorlar. adamlar ailesiyle arabayı çalıştırıp gidene kadar şoför koltuğunun dibinde bekleyecek. en azından benim gördüğüm yapan böyle yapıyor. utanıyor veriyorlar sonra.


  • prodeq  (07.07.16 17:50:07) 
yeğenin yırtık biri değilse boşuna uğraşmasın. o 70-80 tl toplayan gundilere sorsan ingilizce bilmezler ama nasil turist düdükleneceğini iyi bilirler. yani özetle yeğenin böyle uc kagitci ozellikler yoksa boşuna vaktini harcamasin orada. turizm zaten yerlerde.


  • bir sevgi faresi jamal  (07.07.16 18:04:02) 
Biraz yüzsüz olacak, utanmasın.


  • bigbadabum  (07.07.16 18:16:39) 
Sac bas duzgun olsun, kendine dikkat etsin. GUzerl/yakisiklilar daha fazla bahsis alir. Guler yuzlu olsun. Surekli gulumsesin. Ciddi bir surat ifadesiyle takilmasin.


  • stavro  (07.07.16 18:46:18 ~ 18:46:33) 
@stavro,zaten kendisine bakan eden ,tipi de düzgün bir çocuk. o da tam tersini iddia ediyor,özellikle yabancılara çok kibar davranınca insiyatifi kaybediyorum anında buddy muhabbeti çekiyorlar çok çakallar . ama sorulan sorulara kısa cevaplar verip daha "firm" durunca bahşiş çıkıyor falan dedi. bilemedim.

@stereoseyfi aynen; o 2-3 saniyede sanki soyut bir mücadele oluyor çoğu zaman kaybediyorum diyor haha :D sen yaptın mı yoksa bellboyluk ?

bizimki çok ezik değil çok da yırtık değil orta karar, ayağını kapıya koyan ya da direk avucunu açıp "yes please" diyenler falan olduğunu duymuş onu hayatta yapamaz, zaten kesin şikayet yer bence öyle şeyler yaparsa...
  • bialo czerwoni  (07.07.16 18:57:46) 
Birkaç günlük resepsiyonistlik deneyimim var sadece :) O soyut savaşı baya baya hissediyorum, ondan biliyorum.


  • stereoseyfi  (11.07.16 00:14:19) 
[]

Aile hekiminden sağlık raporu ?

işe başlamak için almam gerekiyormuş ? işlem nedir .


çok sürer m, kan alma gibi şeyler oluyor mu ?

otelde resepsiyon için alacağım.

teşekkürler.

 
benim aile hekimi tahlil vs yapmadan vermişti. muhtemelen size de öyle verir, tehlikesiz iş çünkü.


  • elorelia  (22.06.16 21:19:21) 
yazıp verecek bişi yok


  • cekilmis gayfe  (22.06.16 21:27:11) 
iş yeri için sağlık raporları iş güvenliği vb. konularda çalışan sağlık birimlerinden alınıyor diye biliyorum. aile hekimi bir sağlık raporu verebilir ama onun üstüne "şu işi yapmak için sağlık sorunu bulunmamaktadır" gibi ibareler koyamayabilir. çünkü onun alanı, işi farklı. iş yerin öyle bir ayrım gözetiyorsa direkt onlara sor var mı önereceğiniz kurum diye.


  • snape i başından beri tanırım  (22.06.16 22:27:32) 
[]

kulak tıkanıp açılması

İyi akşamlar 1 hafta önce sol kulağım tıkanıp ağrı yapmaya başladığı için doktora gittim. Bir aletle vakum yapıp 3 parça pislik çıkartı içeriden 10-12 güne gel dedi. sağ kulağa baktığında bşy yapmadı temiz dedi.

verdiği damlayı kullanıyordum ağrı geçmişti;yumuşatıyormuş içerisini zaten.

bugün sağ kulağımda tıkandı esnerken falan ikisi birden açılıyor ama 4-5 saniye sonra yine tıkanıyor...

ne yapsam ki ;doktora da bir kaç gün var daha..

 
ona da damlat, yumuşatsın


  • neo  (22.06.16 21:55:24) 
gliserin damlat


  • p133mmx  (22.06.16 22:58:51) 
[]

boğazda aşırı balgam.

Arkadaşlar merhaba, spor yaparım,sağlıklı yaşamaya özen gösteriyorum daha gencim.


sigara yok ,alkol çok nadir.

ama bir sigara tiryakisi kadar balgam atıyorum. özellikle rüzgarlı havada çok oluyor. baş ağrısı falan olmuyor hiç.

mesela yatakta telefona bakarken ters bir tarafa dönünce bir an da tıkanıveriyor.


KBB 'ye gidicem yakında ama buraya da bir sorayım dedim. teşekkürler.

 
En doğrusunu KBB bilir. Bende de var; sinüslerde iltihap olabilir, bu sürekli geniz akıntısı yapıyor. Baş ağrısı yapacak kadar dolmamıştır belki sinüsler...


  • franz kafka  (15.05.16 20:39:04) 
bol bol su için


  • esin  (15.05.16 21:11:27) 
[]

Sporu bırakmak.

Arkadaşlar iş dolayısıyla fitness'ı bırakmam gerekicek yaklaşık 4 ay. uzun süredir yapıyordum.

özellikle beslenme konusunda nelere dikkat edeyim de vücut çok salmasın kendini .


 
Toplam aldığın kaloriyi azaltman gerekecek, yüzdesini ben bilemem ama aç kalmadan ve ara öğünleri sınırlayarak bunu uygulamaya çalış derim. Kalori azaltımını öncelikle karbonhidratlardan sonra yağlardan yapmaya çalış. Son dönemlerde giderek popülerleşen İntermittent Fasting beslenme şekli de kilonu korumamalı yardımcı olabilir.
Ek: İnternet ortamında geneli 5-60 dak. arası değişen evde yapabileceğin programlar da bulabilirsin, en azından sabahları falan vaktin varsa bu tür programlardan uygun olanlar da bir derece formunu korumanda yardımcı olabilir.

  • candanag  (03.05.16 20:43:20 ~ 20:47:59) 
intermittent fasting olayı gördüğüm açık ara en saçma şey. yok kalkıyorsun, bir şey yemeden saatlerce bekliyorsun, sonra yiyorsun falan. bence gereksiz.

40/40/20 gibi bir protein, karbonhidrat, yağ oranı olcak şekilde beslenirim ben olsam.

evde de mekik, şınav, barfikse devam ederim.
  • no love no glory  (03.05.16 22:05:40) 
IF + low carb beslenme. Vakit bulduğunda şınav, barfiks, air squat.


  • arnold schwarzeneger  (04.05.16 10:19:35) 
[]

Hangi iş sizce ? akıl verin abiler/ablalar.

Arkadaşlar yaşım 24,yeni okulu bitirdim askerlik yapılmadı.
aile yapım orta direğin çok az üstü diyelim.

okulu yurt dışında ingiliz edebiyatı okudum 3 dil biliyorum (eng-pol-ger)

niyetim yazın para yapıp master'a başlamaktı polonyada ve iş ararken 2 tane iş denk geldi memlekette.

İŞ 1 ) REmax/tr emlak danışmanlığı şirketinde halkla ilişkiler. ( görevlerim e-mailleri çevirme,gelenleri karşılama falanmış)
1300 tl maaş (memlekette olduğundan ev falan var)
başta maaş az 3 dil biliyorum emlak işinde asgariye mi çalışcam en azından komisyon falan yok mu diye yokladım.sonra direk şirketin sahibi aradı. (bkz: Fatih elibol) adam 7-8 ay böyle geçer o ara seni eğitimlere göndeririz,prosedürleri öğrenirsin,nasıl satış yapılır vesaire ama uzun vadede çok iyi kazanırsın bundan şüphen olmasın dedi. etkilendim,adamın bir dolu videosu var ,donald trump'dan ödül falan almış emlakçılık konusunda.

iş 2) Tur satıcılığı,bilenler bilir turistik yerlerde sahil kenarlarında ufak tefek dükkanlarda tekne turu,efes,pamukkale,motor,atv kiralama olayları olur turistlere onu yapıcam. adamın bir elemanı varmış rusça ve isveçce bilen.
beni de pol ve eng için istiyor. iyi bir takım olursunuz dedi.

tüm gün oturmaca,müşteri gelirse form doldurtup bilet satma olayı.

maaş yok
izin yok ( antre var günde 3 saat )
kalacak yer ,duş imkanı ,mutfak cart curt var ( evimiz var zaten çok gerek yok)

e ne var ulan diyenleriniz olabilir. PAra var.

uzun zamandır yapmak istediğim iki işti emlakçı komisyonculuğu veya bu tur komisyonculuğu,adam maaş yok ama %40 veriyorum ne satarsan gecesinde hesabı yapılır günlük alırsın paranı dedi.günde 150 kazanırsan üzülürsün vesaire diyor,eylül sonu 20 binle gidersin en kötü polonyaya dedi.

ikinci işe daha yakınım çünkü ingceden fazla dil kullanıcam ve pratiğim devam edicek ve trink para, ama 5 ay bildiğin izinsiz çalışıcam ,korkmuyor da değilim.
ama adam dedi zaten gündüz çok iş olmuyor millet akşam 6 dan sonra çıkıyor piyasaya diye.

görüşü olan varsa yazsın :) emlak işi çok gizemli benim için özellikle...

 
kısa vade için 2. seçenek uygun görünüyor. madem yaz sonu yl'a gideceksin..


  • manuel mandalina  (27.04.16 23:13:52 ~ 23:14:01) 
ben senin yerinde olsam eğer bahsettiğin dilleri çok iyi biliyorsam tercümanlık yapardım freelance. tercüme bürosunda çalışıyorum. özellikle bazı tercümanlar parayı kırıyor :/


  • matilda  (27.04.16 23:30:19) 
[]

cabin crew olmak ?

beyler ,bayanlar demin kazara bir facebook sayfasına denk geldim aman allahım ortalık yıkılıyor millet birbirini tebrik ediyor yok efenim bitanesi etihad airwaysten golden call ( herhalde işe alındın araması olsa gerek) almış ,diğeri emirates'ten çağırılmış falan baya böyle piyango çıkmış gibi sevinen insanlar gördüm polonyadan tut italyaya kadar..

bu uçuş ekibinde çalışma olayı bu kadar prestijli bir olay mıdır ? uluslarası havayollarında maaşlar mı çok iyi nedir ?

sözlükteki başlıkta herkes şikayetçiydi şöyle yorucu böyle geleceği yok diye.

bizi mi koparıyonuz anlamadım ki.

 
Yerli taşıyıcılardan bi tek thy'nin maaşları iyi.
uluslararasından ziyade bayrak taşıyıcı yani devlet havayollarının maaşları genelde daha iyi. emirates qatar ethiad gibi havayolları da iyi maaş veriyor.

içhat uçuşlarda anam ağladı deyip, dış hat yatı uçuşlarında ekledikleri havuz deniz fotoğraflarına aldanmayın.
  • adsiz bmp  (19.04.16 22:35:41) 
maaşları yüksek ve pilotların çoğu çevre goygoylamasından dolayı ayakları yere basmayan tipler.

O yüzden salak salak triplere girmiş olabilir.
  • basond  (19.04.16 22:35:56) 
maaşlar iyi, egolar daha iyi. yakından birini tanıyorum böyle, ben böyle özgüven kimsede görmedim diyebilirim.


  • Apocalypse  (19.04.16 22:37:10) 
havalı olcak bi yanı yok bence bildiğin garsonluk yapıyosun tek farkı havada. he ama maaşı iyi işte + dünyayı dolaşıp en iyi hotellerde ücretsiz konaklıyosun eğer skimsonik bi havacılık şirketinde değilsen. buna ilave olarak havacılar vergiye tabi tutulmuyor diye biliyorum yani aldığı maaştan vergi kesilmiyor hal bu olunca bu iş için ütopik maaşlar oluşuyor.


  • KidLazer  (19.04.16 23:10:27) 
Thy'de calisan ve uzakdogu agirlikli ucan bi arkadas var. Ortalama 6 bin lira aliyorum diyor. Ama bi' yere gittiginde havaalani otel arasi disinda baska yer gormuyorum diyor. Sadece pasaportta damga var oralarla ilgili bi' boka yaramiyor diyor.

Bana gore de oyle pek bi' havasi falan yok ama iste ulkemizde hava yollarinda calismak vs. bi' bok saniliyor. Daha dogrusu ulkemizde titre cok onemli. Gelismeyen toplumlarin hepsinde oldugu gibi. Bu bahsettigim arkadas bana her zaman diyor keske senin calistigin iste ben calissam, aldigin parayi alsam, calisma saatlerinde ben calissam diyor. Ondan cok cok daha rahat calisiyor ve cok daha fazla kazaniyorum.
Bi' arkadas var aluminyum isinde. Inan ayda min. 20 bin civarinda kazaniyor. Ama bi' ortama girdiginde doktor, avukat vs. gibi insanlar cok daha fazla dikkat cekiyor. Cunku ulkemizde her sey etiket olmus.

Gecenlerde bankaya gittim. Hesap ile ilgili bi' durum vardi. Bankaciyi bir gor amk sanki bana bankanin sahibi. Islem icin maas belgesi gerek, su kadar geliriniz olmasi gerek vb. sekilde sekil sekil laflar soyledi. Gayet giyimi kusami tipi falan yerinde biriyimdir. Oyle paspal mal nitelikli degilimdir. Ama bankaciya arkadas artist. Maas belgesini verdim o an gormeliydin yuzunu. Mudurunden cok daha fazla kazanan maasli ama titresi (ona gore) zayif birini gorunce neredeyse kalkip onunu ilikleyecekti.

Ulkemiz maalesef boyle. Kimse karsisindakine insan diye bakmiyor. Amk doktorlarin cok buyuk cogunlugu finansbank doktor kart kullaniyor ustunde doctor yaziyor diye. Boyle de mal bi' toplumumuz var.
  • isott  (20.04.16 00:05:53) 
[]

Bilyoner,tuttur ve nesinede?

takipçisi olduğunuz iyi bahisçiler kimlerdir arkadaşlar ? ;)

nick ve hangi maçlara ( futbol,basketbol) oynadığı hakkında bilgi verirseniz iyi olur.

teşekkürler.

 
nehirce2011 diye bir eleman vardı bilyonerde. basketbola oynuyor.


  • naberabi  (08.04.16 18:09:27 ~ 18:09:59) 
Ben olsam pek itimat etmem onlara. Çoğu kendi bünyesinde maaşla çalışan elemanlar ve 100 kupondan 2 tanesi ya gelir ya gelmez. Gelenleride öyle bi pohpoluyorlarki çok iyi bahisçiler diye düşünüyorsun.


  • etna  (08.04.16 21:15:06) 
TÜRKİYE SİTELERİNDEN NBA OYNANMAZ her naneye handikap koyuyor adamlar bir de takımların huylarını iyi bilmen gerekir misal gsw farkı açtıysa son çeyrek as oynatmaz gibi bunları iyi bileceksin.


  • didier therockbah  (09.04.16 05:18:59) 
[]

PC yeniden başlıyor.

Arkadaşlar, PC kendini yeniden başlatıyor,windows 10 a geçtiğimden beri böyle.

Özellikle torrent açıkken. Ya da bazen 3-4 saat başında olmayım geldiğimde restart atmış olarak buluyorum?

nedeni nedir?

 
bilgisayar çok ısınıyor olabilir mi ? Isısında kaydedeğer bir fark hissediyormusunuz ?


  • nuevo  (30.03.16 11:06:47) 
windows update diyorum ben otomatik yapıyorsa algıladığı gibi reset atıyordur.

bilgisayar ısınsa restart atmaz shut down yapar.
  • metket  (30.03.16 11:18:58) 
windows update'i nasıl kapatabilirim ?

ısınmıyor arkadaşlar, yeni makina zaten.
  • bialo czerwoni  (30.03.16 11:29:21) 
Windows 10'da otomatik güncellemeleri kapatamıyorsun.

Windows 10'a yükseltme yaptıysan tekrar temiz bir kurulum dene bence vaktin ve imkanın varsa. Çıktığından beri kullanıyorum böyle bir sorunla karşılaşmadım hiç.
  • chicha  (30.03.16 11:38:12) 
Power Supply ya da fan problemidir. Isı değerlerini kontrol edin ya da internetten stres test ile ilgili bir iki program indirip test edin.


  • polifonik osuruk  (30.03.16 11:49:36) 
Bir de ek olarak event log'lardan neden restart ettiğine dair ilgili yeri bulup Google'dan bir bakmak faydalı olabilir. Hardware probleminden ziyade basit bir driver problemi de olabilir.


  • polifonik osuruk  (30.03.16 11:50:46) 
[]

the x files ? nasıl dizi ,?

bu piyasada pek bilgim yok,dizi izleyen biri değilim. bi got izliyorum. the x files arada kafa dağıtmak amaçlı rastgele bölümlerle izlenir mi acaba? :)




 
Eski bölümlerinin büyük çoğunluğu tek tek izlenebilir, yani bağımsız hikayeler fakat daha genel hikayeler var ki o bölümlere denk gelirseniz ne oluyor ya diyebilirsiniz.


  • rakicandir  (20.03.16 11:48:13) 
Arada kafa dagitmalik bolumleri var evet. Bolumler kabaca ikiye ayriliyor.

Mitoloji denilen bolumler birbirinin devami niteliginde oldugu icin kafana gore secip izlersen anlamazsin.

Ancak monster of the week bolumlerini izlersen kafana gore izlersin. Yine de tam bir butunluk olmaz ama en azindan bolumu anlarsin.

Benim onerim tum bolumlerini izlemen. Ilk 7-8 sezon itibariyle cok guzel dizi. Sonra bozdu.
  • halitkin  (20.03.16 11:48:57) 
X-files'ı seviyorsan spin-off ları Milenium ve Lone Gunmen'e de bakabilirsin.

@halitkin aslında fox mulder karakteri ilk ayrılana kadar güzeldi, sonra bozdu diyebiliriz.
  • bartholomew87  (20.03.16 12:03:28) 
valla ilk ciktigi zamandan ve fani olan biri olarak eger ufolara ve diger siyasi gizli bilgilerin oldugu dizileri seviyorsan izlenir. kafa dagitmak icin rastgele izlenir ama dizideki bazi karakterlerin ne gorevi oldugunu bilmen lazim. smoke man mesela cok derin adamdir. mulder'in kiz kardesini uzaylilar kacirip, Dunya'ya biraktiktan sonra o buyutmustur falan...

ozellikle bulabilirsen JFK suikastinin oldugu bolumu izle. Belki de en sevdigim bolumdur.
  • evimin paspasi  (20.03.16 12:56:55) 
Eski bölümleri şahanedir, kesinlikle tavsiye ederim. Ama yenilere bir türlü ısınamadım ben. Başlayacaksanız eskilerden başlayın, hatta bölümleri bulmak konusunda sıkıntı çıkarsa da yardımcı olurum.

rakicandir'in dediği gibi ara sıra derleme yapılmış, mizahi olarak dizinin yapısıyla dalga geçen bölümler de olabiliyor, onları pek sevemedim. Ama diğerleri iyidir.
  • sevgikusunkanadinda  (20.03.16 13:22:33) 
[]

vücut geliştirme ,hareket tavsiyesi

Arkadaşlar, yeşille gösterilen bölgeyi "açacak" hareketler nelerdir,hali hazırda uzun zamandır spor yapıyorum ama o bölgeyi bir türlü açamadım, çok hafif bir kamburluk varmış gibi geliyor (emin değilim takıntı yapmış da olabilirim) ,çözemedim gitti.




 
www.youtube.com
dinamik esneme hareketidir. sen tabi lastikle yapacaksın bu hali zor.

  • hasmetizm 2046  (18.03.16 21:33:07) 
barbell upright row
barbell shrug

  • yazar yazmaz yazan yazar  (18.03.16 22:22:19) 
[]

radyatörden su geliyor ?

Arkadaşlar yeni bir yere taşındım, hava da aniden soğudu bugün ,odadaki radyatörden su geliyor açmayı deneyince? napayım aksın mı ?




 
üstte musluğu vardır. sıkıştırın.

hava alma musluğu yazan yer
www.istanbultesisat.com.tr
  • supergirl  (14.03.16 22:54:44 ~ 15.03.16 10:28:06) 
Anahtarla kaçak olan yeri sık
Yukarıdaki cevapla şu olay aklıma geldi
encrypted-tbn0.gstatic.com
  • basond  (15.03.16 07:24:17) 
@basond güldürdün :D


  • supergirl  (15.03.16 10:28:22) 
[]

Hem çalışıp hem Spor yapanlar?

Arkadaşlar hali hazırda fitness yapıp baya da bir gelişme kaydetmiştim ama yakında iş'e başlıyorum. Ücretsiz fitness kartı da veriyorlar, haliyle devam etmek istiyorum.

Ben de işten çıkıp spora gidenlerden olmak istiyorum,bunun sırrı nedir ? :)

mesai 9/17 (1 saat öğle tatili var )

Birde işten sonra spordan öncesi için yemek,beslenme tavsiyesi verir misiniz?

 
şimdi işyerine biraz erzak depoluyorsun. yogurt,peynir,zeytin tarzı şeyler. 4bucuk gibi yersin ordan direk spora zaten 1 saat yeter hooop duş sonra 6bucukta tum işin biter.


  • sizofren06  (06.03.16 12:35:41) 
kisin sabah 9 aksam 19, yazin 9 20:30 calisan birisi olarak 21:30'da spora gidiyorum. gidiliyor yani. yemek acisindan vaktim cok ama cok az oldugunda ton baligi yiyorum. spordan ciktiktan sonra tekrar yemek.


  • entrapmen  (06.03.16 13:54:14) 
[]

LOwer back Extension HAreketinin faydaları?=

Arkadaşlar Uzun süredir fitness / VG veya spor yapıyorum. Sportif bir yapıdayım yani Ama ilk 1-2 sene dışında pek lower back extension hareketini yapmadım... Arada yapıyorum Haftada 2 kez idman sonuna doğru falan. Çok elzem bir hareket midir bu =?

teşekkürler.


 
Bel kaslarını güçlendirmek için faydalı. Hali hazırda deadlift, squat ve barbell row hareketlerini hakkını vererek yapıyorsan bel kasların güçlüdür zaten, bu durumda lüzum yok. Ama bu hareketleri yapmıyorsan ya da bel ağrısından müzdaripsen bel kaslarını güçlendirmek için superman, back extension, yürüyüş ve yüzme fayda sağlar.


  • bugunku antremanda goz dolduran futbolcu  (27.02.16 22:57:32) 
[]

Fitness programını değiştirmek. (ustalar yardım)

Kimisi bir kaç ayda bir/kimisi sıkılınca değiştirin diyor.

Bana programımı modifiye etmek için yardımda bulunabilir misiniz? (bu programla 3.5 aydır çalışıyorum,dana önceden fitness ve spor geçmişim var)

İşte o program!

1)Göğüs/ÖNKOL
+Bench press
+Incline dumbell press
+Decline press (makinada alt gögüs)
+fly(kelebenk makinası)

+Dumbell curl,
+seated bench curl
+Zottman curl

2) Sırt/arkakol

+Lateral pull down (makinada)
+Seated row cable
+dumbell row (sehpada)
+Latera high row (makinada) [sırt programından memnunum AMA ÇOK FAZLA BAŞKA MAKİNA DA VAR ,ondan değerlendirmek istiyorum)

+dumbell press
+dips cable
+french press
+dips machine.


Omuz/bacaktan şu an için bir şikayetim yok.

Teşekkürler :)

 
Sen bir curlbrosun, gymbrosun, sen bisepslerin prensisin. Bence preacher curl, mc Hammer curl, psişik curl, z bar curl, pokemon curl gibi varyasyonları da yap. Curl mühin çünkü.


  • kargn  (20.01.16 12:01:52) 
[]

nasıl sakal uzatılır?

iyi akşamlar, sakal çıkmaması gibi bir sorunum yok :)

ama 3 haftadan sonra biraz böyle kıvırcıklaşıyor,nasıl düzeltmemiz lazım? püf noktaları nelerdir ?

teşekkürler.

 
tarak, fön fırçası, saç kurutma makinesi, badem yağı


  • mrvengeance  (12.01.16 20:21:55) 
sakal düzeltmeye yarayan başlıkları olan traş makineleri var. çeşit çeşit başlığı var. ben onlardan kullanıyordum.


  • yule  (12.01.16 21:17:21) 
[]

Muhabir olarak çalışmanın şartları?

Beyler,MUhabirlik çok mu kötü bir iş la ?

Geçen ingilizce konuşamayan trt muhabirini görünce aklıma geldi.

Kanal haberleri değilde daha çok spor servisi kısmında muhabir olarak çalışılmaz mı ? Sporu seven de biriyim koymaz gibi geliyor. Zaten şu an için başlangıç kariyerimin aşamasındayım.

Türkçe hariç 3 dil biliyorum.

ne dersiniz ?

 
dil bilmek yetmez, diksiyon ve artikülasyon da bilmek lazım, bunların eğitimini almak lazım. maalesef her önüne gelen muhabir veya anchor olamıyor buralarda öyle gözükse de...


  • loveinaflipbook  (12.01.16 09:39:24) 
Benim eşim foto-muhabir. Esnek çalışma saatleri var. Her an her dakika, bir haber peşine evden çıkmaya, kovalamaya hazır olmalısın. Yıpranma payın fazla yani. vaktinin çoğu da trafikte geçiyor.


  • old possum  (12.01.16 10:05:07 ~ 10:39:48) 
trt nin personel alımı var muhabir de dahil cesitli departmanlara. 14 subatta sanırım. bi arastır istersen baya kadro acmıs diye duydum.


  • slalom  (12.01.16 11:13:34) 
[]

Biceps büyütecek hareketler.

güncel biceps programımı yazıyorum,uzun zamandır fitness yaparım,3 aydır bu programdayım değiştirmem gereken şeyler var mı ? Kol 39 cm. boy 175. ektomorf.

1) Dumbell curl 3 x10 ["12-14 kg kaldırabiliyorum nizami]

2)Seated Incline Dumbbell Bicep Curl [10 kg 10 x 3]

3)barbell curl [20 kg 10x3 ]

4) İncline dumbell Curl [12 kg 10x3 ]

özellikle kollar serbestken bana çok normal görünüyormuş gibi geliyor.

böyle göze çarpmıyor yani.

 
1. kolların büyük görünmesi için biceps'ten çok triceps'e önem vermelisin, zira kolda triceps kasları biceps kaslarından daha büyük hacme sahiptir. triceps adı üzerinde üç paraçdan oluşur.

2. kollarını çok fazla çalıştırıyorsun. biceps küçük bir kastır, bu şekilde ağır bir antrenmanla rahatlıkla overtrain olabilir. bunun yerine close-grip chinup gibi bir hareketle biceps'e vurmayı hedeflemeni öneririm. onun dışında zaten barbell row ve barfiks gibi compound sırt antrenmanlarını düzgün ağırlıklarla yapıyorsan bicepslerin yeterince gelişir, fazlasına lüzum yok.

ben şahsen 4-5 egzersizle kol çalıştığım zamana nazaran, chinup dışında hiç biceps çalışmayıp compound hareketlerime ağırlık verdiğim dönemde kol hacmimde daha büyük aşama katettim. 60-70 kg ile yapılan bir barbell row ya da pendlay row'dan sonra biceps curl yapacak enerji bulamazsın zaten kollarında.
  • bugunku antremanda goz dolduran futbolcu  (11.01.16 11:38:42 ~ 11:42:55) 
powerball?


  • jimicik  (11.01.16 11:59:53) 
Triceps +1. Çok çalıştırma +1. Dip+barfiks +1. Compund egzersizler +1.

Biceps-triceps superset de iyi gider ayrıca.

En sona da reklam;

Zottman Curl ekle kol rutininin sonuna.

www.youtube.com
  • arnold schwarzeneger  (11.01.16 12:43:35) 
[]

dizi izleyecek zamanı nasıl buluyorsunuz?

Gerçekten çok güzel diziler var,insan gerçekten hayret ediyor.

Ama merak ediyorum arkadaş nereden buluyorsunuz zamanı ? ben 2 bölüm seyretsem 1 hafta sonra aklıma geliyor diğeri.

Sadece game of thrones seyrediyorum ,o da 2 ayda gelip geçiyor diye bir de yazın daha boşum diye sanırım.

 
Sezonu telefona yüklüyorum. Akşam Metroda giderken (1,5 saat yol) izliyorum. Onun dışında ben de hayret ediyorum. Onlarca dizi takip eden adamlar var.


  • plastic_angel  (11.01.16 11:12:40) 
Yemek yerken ya da yatmadan izliyorum.


  • rayde  (11.01.16 11:13:47) 
ya da yapılabilecek atıyorum ev temizliği, sıfır oyalanma ile atıyorum 1 saatte bitti, oyalanarak 2 saatte bitiyorsa, temiz 1 saat kalıyo sana havadan dinlenirken aç izle.

bu aralar uyumuyorum geceleri sabahlara kadar film :(
  • indescribable  (11.01.16 11:15:09) 
takip ettiğim 10 küsür dizi var. bi kısmı yazlık diziler bi kısmı kışlık. mesela şu anda sezonu bitmiş dizileri akşamları yatmadan izliyorum. uzun süredir hafta hafta takip etmiyorum dizileri. bitince hepsi birden :D


  • la noix  (11.01.16 11:17:38) 
işsizim.


  • himmet dayi  (11.01.16 11:19:48) 
valla ben 17:00 gibi işten çıkıyorum 17:15'te evdeyim. baya bi vakit kalıyor. iş yerinin yakınında ev tutmanın faydaları.
dışarı çıkmayacaksam cumartesi akşamları da bol bol vakit var yani. ne boş vaktim varmış arkadaş.

  • Improbable  (11.01.16 11:54:41) 
normalde dizi izlemesem de yatağa girdiğimde rahat 1 saat telefonda takıldıktan sonra uyuyorum. bu yüzden artık diziyi indirip telefona atıyorum, yatağa da mümkün olduğunca erken girmeye çalışıyorum bazen biraz da uykumdan çalıyorum. çünkü bırakmak zor geliyor hadi öbür bölümü de izleyeyim merakı oluyor.

selfie çubuğunu kullanıyorum izlerken telefonu tutmama da gerek kalmıyor. s-media-cache-ak0.pinimg.com aynen resimdeki gibi yatağın kenarına sıkıştırıyorum ya da yastığın altına.

kitap okurken de aynı şeyi yapıyorum. yatağa erken girip yatakta okumayı çok seviyorum.

eğer işten sonra şu kadar saat bunu yapayım, sonra şunları yaparım diye planlama yaparsam hiçbir şey yapamadan yatağa giriyorum tekrar. bu şekilde olunca daha çok iş halletmiş oluyorum.
  • yue  (11.01.16 12:44:36 ~ 12:45:53) 
[]

Allahını seven üstüme sporcu yemeği atsın!?

Merhaba Arkadaşlar,

internette iyi kötü bir kaç blog buldum ama bana şöyle pratik ve etkili tariflerinizden varsa söyler misiniz? İnternettekiler çok zaman alan şeyler oluyor bir yerden sonra.

Haşlanmış tavuk nasıl muhafaza edilir,kaç çeşit şekilde yenir mesela?

en basit bilgiye bile muhtacım :)

 
deneyerek sevdiğin şeyi bulacaksın ve hep onu yiyeceksin. protein kısmından bahsediyorum. sebzeleri de haşlayıp üstüne zeytinyağı dökersin, salata olarak yersin. karb kısmı en kolay zaten.
tavuk göğüs 15-20 dk da haşlanıyor zaten iki günde bir yapmak yeterli. uyuzn süre saklamanın manası yok hiçbir yemeği. tavuk baharatları oluyor onlarla gayet güzel gidiyor aslında. ilk sıcak sıcak öyle yiyorum. ikinci gündolaptan souk çıktığı için: küp küp doğrayıp tavada kızartıyorum yağsız şekilde. istersen domataes püresi ve zeytinyağı kullanabilirsin, güzel makarna sosu olur hep birlikte.
bu adamları da dinleyebilirsin
www.youtube.com
  • hasmetizm 2046  (20.12.15 12:18:17) 
Protein kaynaklarını pişirdikten sonra onları sağlıklı bir şekilde daha güzel hale getirmek sana kalmış biraz, herkes zevkine göre bir şeyler atıyor,mesela et kaynağına göre çeşitli baharat-yeşillik ve sebzelerle birleştirilebilir. En basit protein kaynağı bana göre kavurmalık ettir, yaparsın kısık ateşte kendi yağıyla 1,5-2 saat falan. sonra at buzdolabının alt kısmına, bir hafta tüket mesela. Savaş Cebeci gibi bu camianın bilinen yerli elemanları sıfıra yakın yağ içeren kıyma alıp maydanoz falan ekleyerek köfteye benzer stoklar yapıp (buzdolabı üst kısım) sonra çözdürüp hemen pişirirler ama ben o kadar yağsız kıymaya gerek olmadığını ama benzer yöntemi düşük-orta yağlı kıymayla da yapabileceğini söyleyebilirim. Kış mevsiminde diğer önemli bir protein kaynağı olarak karşımıza çıkan balık ise kültür olmayan ve aşırı pahalı olmayan hamsi-uskumru-sardalya ve bazen çupra falan tercih edilebilir, arada bir ama özellikle de yaz aylarında norveç somonu kurtarıcıdır.

Karbonhidrat ve yağ kaynaklarında herkesin kendine göre tutturduğu bir yol var, karb meselesi basit gibi görünse de karışık aslında ama yağ konusunda daha ortak noktalar var, sızma z.yağı-h.cevizi yağı gibi.

Temel prensip olarak yemeğini hazırlarken önüne et, sebze ve çiğ yeşillik-sebze olarak üçlü bir yöntem tutturmaya çalış, arada turşu-yoğurt-k.yemişler-meyve ile falan zenginleştir.

Temel bilinen bir hastalığın veya spesifik şartları barındıran bir diyet/beslenme şekli yapma gayretin yoksa (Paleo-vegan-gluten diyeti vb.) bu yazdıklarımdan yola çıkarak ve daha da araştırarak kendi bütçene en uygun bileşimi yakalarsın zamanla.
Ama yılma! araştırdıkça tükettiğin besinin ortaya çıkışından sofrana geliş aşamasına kadar geçen evrelere (tohum-hayvanın beslenme şekli-işlenme mevzuları-pişirme teknikleri gibi) dair çelişkili şeylerle de karşılaşacaksın, sen mantığına uygun bulduğunu uygulamaya çalış.
  • candanag  (20.12.15 12:54:15 ~ 12:58:12) 
Arnold'un instagramı çok iyiydi, ona bak.

Arnold derken duyuru'daki arnold. :)
  • yirmisantim  (20.12.15 12:55:39) 
arnold reyizin instasını bilen varsa link atsın ya :D


  • bialo czerwoni  (20.12.15 14:01:01) 
turkishstrength arnoldun nicki.


  • jangbogo  (20.12.15 14:25:19) 
[]

tipobet paranın üstüne yatıyor!!!

Arkadaşlar merhaba, 10 gün önce 650 lira civarı bir para çekim talebi verdim tipobetten.

3-4 gün bekledim para yatmadı,

mail attım canlı desteğe bağlanın dediler.

canlı destek;paranızı gönderdik ,bankayla ilgili bir sorun olabilir. Kanıt olarak bize mail atarsanız dekontu gönderebiliriz dedi.

mail attım kimse cevap vermedi.

şimdi de canlı destek tarafından 30 dakikadır bekletiliyorum.


ne yapabilirim?

şikayet.var'a yazsam alabilir miyim parayı ?

 
Sitenin kullanımı Türkiye'de ilegal olduğundan yasal hiçbir hak talep edemezsin.


  • goodz  (09.12.15 23:31:08) 
haydan gelen huya gider haci. bi bardak soguk su ic.


  • lauma  (09.12.15 23:32:28) 
beyler ben türkiyede değilim,siteye de alman sitesi diye üye oldum ya.


  • bialo czerwoni  (09.12.15 23:48:42) 
olm tipobet ne yillarin bahiscisiyim ilk defa duydum. turkiyede degilsen neden pinnacledan, bet365ten, ladbrokestan, william hillden oynamiyorsun be hafiz?


  • baldur2  (10.12.15 00:24:04) 
tipobet son derece guvensiz bir mafya sitesidir oncelikle. yerel bir betcinin daha sonra internetten para kazanmayi akil etmesiyle calismaya basladigi kanaatindeyim. tipobet almanya menseili ama sitenin kendi para akisi almanya uzerinden saglanmiyor diye biliyorum ben. ustelik turkiyeden oynayanlar icin de belge sart surt istememeleri de ne kadar da dolandirmaya meyilli olduklarinin gostergesi.

bir yere yazarak para alabileceginizi sanmiyorum. meblaya gore ne kadar rahatsiz ederseniz eh yeter bea diyip verme ihtimalleri belki var. arkadaslarin da dedigi gibi bahislerinizi ingiltere menseili online betting sitelerde yapmaniz gelecek icin daha hayirlisi. ozellikle turkce reklam yapan sitelerden bilhassa uzak durun.
  • gel gel sarisinim sag yap gel  (10.12.15 07:09:51) 
[]

kasık ağrısı ??

Beyler bugün öğleden sonra farkettim ki kasığımın sol üst tarafı ağrıyor (malafatın kökünün hemen üstü sol taraf) ama devamlı bir ağrı değil,tesadüfen farkettim, sağ tarafta hiç bir şey ,genel olarak da o bölge temiz görünüyor.

ama o sol kısım "DOKUNDUĞUM ZAMAN TATLI TATLI AĞRIYOR" sanki içten bşy olmuş gibi,ama yürürken veya dokunmazken bir sıkıntı yok.

Spordan sonraydım farkettiğimde,acaba mekik çekerken falan bşy mi oldu ? :(

bir fikri olan var mı?

teşekkürler.

 
kas zedelenmiştir, bir iki güne geçer. ağrı artar ya da morarırsa doktora gidin.


  • uzdeniz  (08.12.15 22:36:05) 
12345   « Önceki  Sonraki »
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.