Ekşi Duyuru

An itibariyle bende bir sorun yok

enpara ayda 3 taksit için almıyor, eğer sen yapıyorsan sonradan.
zaten taksitli alıyorsan satıcıdan alıyor, satıcı vade farkı olarak geçirebiliyor ama artık pek yok. daha doğrusu nakit/havale indirimi diyorlar, çaktırmıyorlar.

Enpara kartını sırf taksitli alışveriş için aldım. Axess kartlarım yeterince iyi değil bazı kampanya dönemleri haricinde. Enpara ise ayda üç tane 50 tl ve üzeri alışverişini taksitlendirmene imkan veriyor.

Yalnız yasaklı sektör olmaması lazım, market kozmetik telekominikasyon vs bunları hiçbir banka taksitlendiremez.

Yapı kredi de iyi taksit olarak bu arada.

Yapı Kredi 3-5 yapıyor genelde, bazen 9 da yapıyor, vade farkı almıyor.

yurdunu kullanıyorlar diye biliyorum, okul açılmadı yani.

yurdunu kullanıyolar arkadaşım orda kalıyo ordan biliyorum, dediğine göre yurt haricindeki yerler atıl kalmış, kullanılmıyomuş.

Illegal dovusleri bulup katilirim

Guiness rekorlarini arastirir gucle ilgili rekorlari kira kira unlu olurum. Ordan rekor kirinca para veriyorlar mi?

Fight club

beyler istanbuldasiniz.

O güçle o ilacı içirenlerin gırtlağına yapışıp formülü öğrenip onu satmaya çalışırım hayvani paralara ihtiyacım varsa.

Ufak tefek 300-500 lira ise birkaç gün marketlerde pazarlarda poşet taşıyıp 3-5 3-5 biriktirmeyi de deneyebilirim.

Psikolojim bu durumdan basıl etkilenecek? Belki insanlıktan çıkıp milleti gasp edecem, banka soyacam? Burası belirsiz.

İddiaya girip normal insanın yapamayacağı şeyleri yapardım. Örneğin toplardım herkesi "Bakın şimdi bu kamyonu nasıl iticem, hepiniz şaşırcaksınız ama önce herkesten 20 lira aliyim yoksa itmem" filan derdim. Bir de uyduruk t-shirt filan giyip beni ciddiye almamalarını sağlardım sonra paraları toplardım. Başka başkaa...
Hah buldum ! Üsküdar'dan Beşiktaş'a karpuz fırlatabileceğim üzerine iddiaya girerdim. Üsküdar kısmında yapardım, sonra motorla karşıya geçip bir de Beşiktaş'ta yapardım. Kadıköy'den Karaköy'e yapabilir miydim bilmiyorum çünkü 10 kat gücümünün de bir sınırı var. Üstelik Üsküdar-Beşiktaş arası daha yakın.

ptt. ilginç ama isviçre'ye de gönderiyorlar.

ptt tabii ki, takipli alirsaniz sikinti olmaz.

ben direk isira isira yiyorum. ikiye bolunmesinden hoslanmiyorum :(

gecen yemek yedigim biri catal bicakla keserek yedi, hayatimda ilk kez catal bicakla burger yendigini gordum.

Ben de merak ediyorum, çatal bıçakla yenecek türden de değil, elle şapır şupur da

Bıçakla ikiye bölüyoruz ortadan, daha sonra iki ayrı burger gibi davranıp ele alıp dalıyoruz.

güzelcene elinizle sıkıştıraa sıkıştıra ısırma suretiyle yiyorsunuz, oraya buraya bulaşan sos, peynir ve türevlerine aldırmıyorsunuz.. bazı yerler ikiye bölüp getiriyor direkt, yemesi de kolay oluyor. belki siparişi verirken bunu rica edebilirsiniz.

Ben çatal bıçakla yiyorum. Batırdıkları şişleri çıkarmamak iyi oluyor, malzemeleri bir arada tutuyor.

nasıl ki pizza elle yenmesi makbul bi yiyecek, hamburger de öyle. aşağıda kalan kısımdan sıkıca bastırıp ağzın sığdığı kadar ufak ufak ısırmak suretiyle de yenebilir, ağzı kocaman açarak yumulmak suretiyle de. kimse "hayvana bak" demez yani, o konuda bi çekincen olmasın. ha, sonradan görme artisler diyebilir ama onları da takmayıver.

kadıköy'de insanlar rahat rahat yesin diye müşterisine eldiven veren hamburgerci var mesela, b.o.b
(güzeldir, tavsiye olunur tr.foursquare.com )
virginia angus da sargı bezi formunda, annelerimizin beslenme çantalarına koydukları gibi ıslak bez/mendil veriyor. kısacası içinden geldiği gibi göm gitsin.

Sipariş verirken ikiye bölmelerini rica ediyorum, sonra da ısırarak yiyorum. Çatal bıçakla burger yemek hiç keyifli gelmiyor bana.

o sapladıkları kürdanı çıkarma. burgerin kayıp yamulmasını çok güzel engelliyor.

burgeri tutunca da serçe parmaklarınla ekmeğin altından tut.

Bulundugum yerde hamburgerler hayvan boy; bir arkadasim yarisini yiyip yarisini eve sardirdi gecen. Benim de elim kucuk, ince bir hamburger olsa tutarim ama elime sigmiyor hamburger ikiye, uce bolununce de. Inceltilmedigi surece basparmagim gerilmekten agriyor, sabit tutamiyorum. Bir de ekmegi de sinirli yedigim icin ust ekmegini atiyorum, alt ekmegini de tabak gibi kullanip onu karman corman karistirarak catalli bicakli girisiyorum. Arada alt ekmeginden bir iki lokma da kesiyorum.

zaten hayatı fast food tadında yaşadığımızdan bari yiyeceğimiz fast food olmasın normal lokantadan bıçak-çatalımla köftemi yerim.

İkiye kesilir öyle servis edilir, biz de o kültür yerleşmedi henüz sadece büyüklük önemli nasıl yenecek düşünen olmadığı için, amerikada sorarlar ,ikiye keser verirler

18M yazıyor. 18 months. Açıldıktan sonra 18 ay.

1 haftada hazır oluyor. Ptt mesaj atıyor dağıtıma çıktı vs diye.

ekimlikrandevu.nvi.gov.tr

başvurum hangi aşamada kısmından takip edebilirsin.

mesaj gelıyur +1

hayır yeminli tercümana çeviri yaptırmak zorundasın

zencefil bal limon üçlüsü, ıhlamur, bol su tüketimi

Ateşin falan yoksa grip değil de soğuk algınlığı geçiriyor gibisin. Açıkçası ne yaparsan yap aynı sürede geçecek ama boğazına yayılmasını önlemek için eczaneden bir gargara alabilirsin, adaçayıyla da olur. Bir de bol sıvı tüketebilirsin.

Ağırlık kaldırabilirsin sıkıntı olmaz, normalde ne kadar kaldırıyorsan gene kaldırırsın.

Nefes nefese kalırsan daha çok öksürürsün. İlaçla değil dinlenmekle ve vücut direncini arttırmakla geçer. Uykusuzluk, yorgunluk, yanlış beslenme gibi durumlara dikkat edip dinlenin.

Sporu bilmem.

Ben hastalanacağımı anladığımda sıcak suya bal ve limon karıştırıp içiyorum, ateşim olmasa da ateş düşürücü bir ilaç içiyorum, katkatkatkatkatkat giyinip katkatkatkat örtünüp yatıyorum, uyuyup, iliğime kemiğime kadar kendimi terletiyorum (ateş düşürücü de terlemeyi arttırması için). Sonra kaynar kaynar olmayan ılıkça bir duş, temiz yatak. Eğer 1 (veya 2) gün yatabilirsem hiçbir şeyim kalmıyor AMA tek atımlık kurşunum varsa, boğazıma ve aşağısına inmeden, sadece burun tıkanıklığı/akıntısıyla 3-4 günde atlatıyorum.

Tavsiye ediyorum diyemem, bünyen ne tepki verir bilemem ama öyle planlı ve örtünerek sağlam terlemek bana ÇOK iyi geliyor.

290 euro+kdv

sirkilasyon pompası, standart çok para ister bence kart tamiri yapan bir yer araştır belki daha ucuza tamir ettirebilirsin.

sürekli yaptırdığım bir işlem. evet, ücret normal. anormal olan ise bu parayı nakit kabul etmiyor, sadece kredi kartı ile ödeme alıyorlar.

Evet fiyat oyle. Malesef. Vermemek icin baska bi yolla cozmustum olayi ben.

sanırım bekleyenler oluyor ve kurs kayıtları açılır açılmaz dolduruyorlar.

Taaaa aylar öncesinden doluyor. Sonra o kisiler kurs basladiginda gelmiyor, gelmeyecegini arayip haber de vermiyor. 25 kisilik kontenjana 50 kisi basvuruyor ama kursu 10 kisi bitiriyor.

retro'nın ucuz malları genelde fena olmuyor, macbook bataryasını almadığım için bilemeyeceğim. iki haftada çöp olan o muydu?

amazondan cinli bir firma kekledi. yorumlari falan iyiydi. macstorey buldum ama onlar da 396 liradan asagi vermiyorlar. mecidiyekoy kadikoy falan mi gitsem daha ucuza kapatmak icin. yarin perpaya gideyim ben en iyisi

Apple marka yedek parça diye bir şey yok. Sadece çıkma var. Telefonda böyle en azından. Gidip de ya hacı bir ekran versene ben değiştireyim diyemiyorsun bu yok.

angelus hoca daha iyi bilgi verir birazdan ancak benim kişisel deneyimim spordan önce sert bir kahve içmek dayanıklılığımı artırıyor.

overhead press kadar zor bir hareket yok zaten takma kafana. ama ben onu direkt smith machinede oturarak yapiyorum, beli kirmaya gerek yok :D

2,5 kg 5kg ile takılırken güzel gelirdi şimdi nefret ediyorumm. her hareket seviyeli birş ekilde artarken ohp 2 ayda bir anca artıyor. zaten fıtık oldum ohp yüzünden. fıtık başlangıcı var.

Ben de stronglifts yapiyorum ama overheadde kilo arttirmak zor. Su anda 60 kilo yapiyorum toplamda. Deadlift, bench press, row pull up falan onlarda duzenli arttiriyorum.

Kendi adıma şöyle söyleyeyim: Ben antrenmana sabah yedide gidiyorum, normalde squatta 120 kiloya gelene kadar aç karnına çok iyi antrenmanlar çıkarıyordum ama 120 kiloyu geçtikten sonra antrenman sonlarına doğru katabolizma yaşadığımı hissetmeye başladım, zira benim çalışma 2,5 saat sürüyor ve bir noktadan sonra vücut çok fazla strese girdiği için negatif geridönüşlere neden olmaya başlamıştı, yani çalışma performansında düşüşe neden oldu. Şimdi biraz daha erken kalkıp karbonhidrat-protein karışımı yapıp öyle gidiyorum antrenmana baya faydasını gördüm, ağırlıklarım tekrar düzenli şekilde artmaya başladı. Hatta bench prestte 1 ay boyunca 95 kiloyu geçememiştim, bu yönde taktik değiştirdiğimden beri 100 kiloyu rahat bi şekilde çıkarmaya başladım. Benim önerim, kana daha çabuk karıştığı için antrenmandan 1 saat önce karbonhidrat-protein karışımı bir shake hazırlayıp içebilirsin, daha çok vaktin varsa 2 saat önce bi kompleks karb. protein kaynağı olan bir şeyler yiyebilirsin, bunlar performansı biraz daha olumlu yönde etkiler.

Bununla birlikte overhead press gibi itme hareketleri her zaman zordur. Yani squat deadlift gibi hareketleri ayı gibi yapabilirsin ama bench press overhead press zordur, hele overhead press yaparken güç üretimi bir noktadan sonra durur kesinlikle artmaz. Ben 130 kiloyla squat yaparken overhead press ağırlığım 60-65 kilo civarıydı, bundan fazlasını da denemiyordum zaten, zira omuz tüm vücutta en kolay sakatlanan (Rotator Cuff yırtığı) bölgedir. Kaç kiloyla çalışıyorsun bilmiyorum ama diğer hareketlerde ilerlemen iyiyse overhead press için çok fazla zorlamanı ben önermem, olduğu kadarını yap yeter zaten tüm vücut egzersizleri her bölgeyi etkiliyor, omzun sadece overhead press yaparken etkilenmiyor.

Bir de iyi bir powerlifting kemeri al kendine, şu 13 mm'lik kemerlerden kullan BB kemerleri bir işine yaramaz. Ayrıca yapmıyorsan valsalva manevrası yap, bilmiyorsan öğren. İyi bir kemer ve valsalva manevrası hayat kurtarır.

ben hep kendim yaptım.

kendim yaptım +1

ekran neyse de bataryaya yüreğim yemedi. peki hadi ben yapacam diyelim bataryayı nereden sipariş edeyim ? güvenilir kazık olmayan yer neresi

YouTube'da Videoları var
Çok kolay halledersin.
Acelen yoksa aliexpressten alabilirsin.

n11’den deji mucize batarya almistim 6 plus icin. bir ay kadardir kullaniyorum. montajini kendim yaptim. asiri memnunum.
edit: ben eski pili cikarmak icin cok ugrasmistim pil kasaya yapisik ve kasayi cok iyi isitmaniz gerek. bu islere yeteneginiz yoksa disariya yaptirin derim.

Apple bataryada indirime gitti. 20 -25 dolares

bozuldugunda kendim yapıcam. cok kolay.
ifixit'den detaylı anlatıma bakablirsin

ekran neyse mi? batarya degistirmesi daha kolay

olm çılgın mısınız? ikisi de aynı la? komple ekran değişimi ile batarya değişimi aynı. bataryayı değiştirmek için komple ekranı sökmek gerekli zaten. e ekranı değiştirmek için açtığında da batarya kabak gibi ortaya çıkıyor asudhfdasg.

o kabak gibi gorunen batarya 3-4 tane serit seklinde cok saglam bantla neredeyse kasaya ‘kaynamis’ durumda.
yazildigi kadar kolay degil, maddi kismini gectim cok zorlarsaniz bataryayi patlatip kendinize zarar verme riskiniz var. isi tabancasiyla iyice isitabileceksiniz ve yeteneginiz varsa yapin ama cok dikkat edin kendinize zarar vermeyin.

@iamnotsureabout adli arkadasin hakli oldugu noktalar var. sonucta batarya ile ugrasiyorsunuz temkinli olmakta fayda var.
yine o kadar atla deve degil, linkini buldum simdi: www.ifixit.com
sac kurutma makinasi ile hafifce isitilabilir yada sicak su torbasi tarzi seyler denenebilir homemade biseyler araniyorsa.

@digiturkdestek hesabına kısaca konuyu twit at hemen arıyolar hocam. En sağlıklısı.

ailenin yıldızı paketine dahil değil ki diziler? yani izleyememen normal

Timerli klor dozaj pompasi-default istanbul olunca perpaya bakican.

klor dozaj pompası yazınca google a bi çok sonuç çıkıyor.

önemli olan aldıktan sonra doğru dozajı ayarlamak sanırım.

pt tuzağına düşme, aslında hocanın işi sana defalarca da olsa sen sordukça hareketin doğrusunu göstermesi. ancak kurumsal salonlarda aşırı düşük ücret verip hocaları pt üzerinden geçinmeye zorluyorlar. zaten uzun süre gidersen 3-4 ayda bir yeni gelen hocalar olduğunu eskilerin bazılarının kaybolduğunu fark edersin.

deadlift, squat gibi egzersizlerde düşük agırlıklar ile kendini aynadan izleyerek başla. gerekirse telefonuna kendi videonu kaydet oradan düzeltirsin. zaten form dediğinde büyük bir sır yok. youtube vs ortamlardan gayet yeterli anlatımlar bulabilirsin.

Deadliftin çeşitleri var; ağırlığı bileklere kadar indirir yukarı kalkarsın dizden biraz aşağı iner yukarı kalkarsın ama geleneksel hali, ağırlığı yere bırakır tekrar kurar öyle başlarsın, yani her defasında ilk kez yapıyormuş gibi tekrarlarsın. Diğer türlüsü zaten düşük ağırlıkta olur, ağırlık yükseldikçe bileğe kadar indirip oradan tekrar kaldıramazsın zaten.

Sumo ve romanian deadlift yapiyorum. Yere birakmaman lazim evet.

@mor oje sumo deadliftin romanian versiyonu yok, yani yere bırakıyorsun halteri, yanlış anlaşılma olmasın.

Ben videoyu izlememiştim, videodaki deadlift türü Romanian Deadlift olduğu için bileklere kadar indirip doğrulmak gerekir, zira bu deadlift türünde amaç hamstringleri çalıştırmaktır, o nedenle bileğe kadar inip kalkarsın. Bununla birlikte benzer bir deadlift türü olan Stiff-Legged Deadlift yaparken de yine bileklere kadar inip kalkarsın ama bildiğimiz konvansiyonel deadlift yapacaksan ağırlığı yere bırakıp yerden tekrar kaldırırsın.

deadlift ve squat farkını çalış. deadlift yapayım derken squat yapıyorsun gibi geldi.

1-

- Anakartında kaç adet RAM slot'u var?
- Var olan 8 GB RAMin anakartındaki slotlardan kaçını kullanıyor? 4+4 mü direkt 8 mi mesela?
- Bilgisayarına takılı RAM'ler ile uyumlu (aynı Mhz'de) RAM piyasada bulunuyor mu?

Bunları cevap araman yardımcı olacaktır.

rami arttırmak performansını çok küçük oynatır, ve bu model 8'den fazlasını destekler mi iyi araştırman lazım. laptop olduğu için ekran kartı yükseltmesini yapman da çok zor. hdd yerine ssd takarsan performansın hissedilir şekilde artar.

bu desktop hocam laptop değil.

sanırım 4 artı 4 kullanıyor. eğer öyleyse sanki bundan öte kasmak manasız olur. benim laptopda yaptığım yükseltme 2 artı 2 den yükseltmeydi. sanırım iki yükseltme de aynı değil.

8 gb ram'i yetersiz bulduracak performans isteyen bir işlem için bu bilgisayarın diğer parçaları halihazırda yavaş kalıyor olmalı, ram'i yükseltsen de onlar açısından bir şey değişmeyeceği için performansta çılgın bir artış olmaz. 8 gb ram ayrıca ram canavarı bir iş yapmıyorsan yeterlidir çünkü.

ssd +1 diyorum, günlük bilgisayar kullanımına en çok etkisi olan bilgisayar parçası. hele ki eski model bir hdd'den geçiş yaparsan yeni bilgisayar almış kadar fark yaşarsın.

ssd'lerde adata, hi level gibi markalar ucuzdur ve iş görür; 120/128 gb alıp windowsu üzerine kursan yeter.

ram yeter hocam
ssd tak
ekran kartı vs. varsa oynarsın
temizlettir kasanın icini bir de
bas

chrome'da devasa sayfalarda 20 sekme açmıyorsan, aynı anda bir sürü program kullanmıyorsan falan ram ilavesine gerek yok ssd al yeter. ram para israfı olur.

benim bildiğim çocuğun doğduğu ülkenin vatandaşlığını otomatik kazanıyor olması. amerikalı olmadığı halde çocuğunu amerikada doğuran ve hem amerikan hem de tr vatandaşı yapan aile çok. bu konuda yine en yetkili açıklamayı resmi mercilerden alabilirsin.

doğum belgesi için net bilemiyorum

türkiye'de kan esası vardır, vatandaşlık kan esasına göre belirlenir.
toprak esası olan ülke mesela abd. o yüzden orada doğan çocuklar doğum nedeniyle vatandaşlık alabiliyor. bizde ise anne veya babadan en az birinin tc vatandaşı olması gerekiyor.
o yüzden doğum belgesini edinseniz de vatandaşlık alamazsınız.

@milamber evrensel bir kural yok bu konuda. ABD'nin kuralları o şekilde vatandaşlık vermeye müsait. Her ülkede geçerli bir kural değil.

Ben bu kural TR için geçerli değil diye hatırlıyorum. Dayanağım da Vatandaşlık Kanunu madde 8:

Doğum yeri
MADDE 8 – (1) Türkiye'de doğan ve yabancı ana ve babasından dolayı doğumla
herhangi bir ülkenin vatandaşlığını kazanamayan çocuk, doğumdan itibaren Türk vatandaşıdır.
(2) Türkiye'de bulunmuş çocuk aksi sabit olmadıkça Türkiye'de doğmuş sayılır.

Yeğeninizin anne veya babası TR vatandaşı olsaydı, kan bağı ile TR vatandaşı olabilirdi. Sadece TR'de doğduğu için vatandaşlık alabilmesi ise ancak ya da bir şekilde anne babasını vatandaşlığını alamıyor olması halinde mümkün olacaktı. Fakat anne babasının vatandaşlığını alabildiği için sadece TR'de doğmuş olması yeterli olmayacaktır.

hastanede misafirhane var mı o da bir çözüm olabilir

abi beyazıt da ev mi var ki? kocamustafa paşa ya da cerrahpaşa civarlarına baksana.

Airbnb en güvenli yöntem olacaktır

scentlinq.com

Onlar büyük firmaların büyük burunlarına özel olarak tasarlatılıyor. Yüksek bir yerseniz yüksek bir yerde arayacaksınız kokunuzu. Öyle Gugıla yazınca bulunmaz o kokular.

scentlinq +1
mağazalarda cihazlarını görebilirsiniz zaten. büyük oteller de bundan kullanıyor.

pia çalışıyor sapasağlam.

opera vpn an itibariyle çalışıyor. son dönemde kullandığım tek vpn olması sebebiyle sık sık açıyorum ve ciddi bir sıkıntı olmadı uzun süredir. Muhtemelen geçici bir sıkıntı olmuştur. Nadiren de olsa sorun çıktığında konumu değiştirmek çözüm olabiliyor.

daha iyisi dediğiniz batarya orijinal batarya olur. aşağıdaki linklerde ayrıntısını göreceğiniz apple servisinden randevu alın. macbook pro pil değişimi 599 TL, değişimi basit aynı gün yaparlar.
iPhone pili değişimi 319 TL

macbook pro için (git: support.apple.com)
iPhone için (git: support.apple.com)

Yoksa hiç uğraşma metrobüs ile git gel mi dersiniz ?

Metrobus +1

Dibinde otopark var.

Eğer aynı gün döneceksen,Galleria'ya bırakabilirsin. Ücretsiz hem de.

Galleria ücretsiz bilmiyordum. Neyse bıraktık oradaki otoparka 20 tl bütün gün

bitmeyenkartus.com'a baktınız mı?

Muhtar köye morg yapılmasını istiyor. Bu oldukça uçuk bir istek. Bu tür isteklerin gerçekleşmesi için savcıyla iyi geçinmek zorunda. Yoksa köye hizmet yapılmıyor. Klasik Anadolu şehirleri işte.

klişe olacak ama çok gerçekçi bir sahne değil mi? baya oturuyorsun sofraya.

dostum, düşünsene ortada bir cinayet var. ceset aranıyor, polisin savcının yanında bir katil.. bu adamların hiçbirşey umrunda değil sanki ama.. bu kadar acaip bir olay varken herkes kendi canının derdine düşmüş. birisi bal istiyor, diğeri kuzunun tadını seviyor. muhtar kendi derdine düşmüş.

hangi anadolu köyüne gitsen bu manzarayı yaşarsın ve dersin ki "aha bunu ben gördüm"...

bayer türk ü arayıp satın alma ile görüşseniz?

yaptim sadece mail at diyorlar

biat önemli. adam sürekli "davaya bağlılığını" dile getiriyor daha ne yapsın. milli olan muhalefet işte böyle oluyor :D

Eleştirileri bilmiyorum ama Erdoğan'ın kendisi "Yorulanlar var, kenara çekilsin" diyor. Bakan Fakıbaba "Yolsuzluklar var, artık ben yaptırmayacağım" diyor vs. vs...

Demokrasiye abd'nin kazandırdığı bir olgu bu. "Muhalefet yapılacaksa, onu da biz yaparız" olayı bu...


.

ya bilinçli ise, ya maksatlı yap(tırıl)ıyosa?
ben şu son çıkan akşener'in partisi bilmem kaç alacak anketine bile donald amcanın gözüynen baktım.

ZMO, zimid veya tisitten bu bilgileri sorabilirsin - ellerinde hazır rapor da olabilir. Arattığımda ZMO'ya ait bir rapor gördüm ama eski tarihli gibiydi, yenisini de yapmışlardır mutlaka.

bir alternatif:
merterden - havalimanı metrosu- onunla aksaraya -aksaraydan da tramway ile kapalıçarşı

cevizlibağ ya da zeytinburnu'ndan kabataş bağcılar tramvayına bineceksiniz.

Getiriyorsaniz, toptancisi da siz olmus oluyorsunuz aslinda. Pazarlama isini iyi yaparsaniz, poset imalati yapan yerlere cok rahat bir sekilde satisini gerceklestirebilirsiniz.

Sevgiler.

spec'ler çok önemli. firma'dan mutlaka onaylı spec'leri alın küçük firmalar genellikle çok fazla dikkat etmez ama orta-büyük firmalara yapacağınız büyük satışlarda mutlaka sizden spec isteyeceklerdir. hammadde olarak getirecekseniz gümrüğü iyice araştırın.

Mesela pakplast markası, HDPE ve pe borular üretiyor. Ama çok büyük firma sizden malzeme alır mı bilemedim?

Böyle bir cemaat mi vardı?

Şeyh? Sanırım fazla bilginiz yok kendileriyle ilgili, çünkü cemaatleri azçok tanıyan ilgili çoğu kişi bilir ki cemaat dediğiniz ihlas camiasındaki kişilerde ben hocayım iddiasında olan hiç kimse olmadığı için diğer biz şuncuyuz buncuyuzculardan ayrılır. İllâ vekil diyorsanız Enver beyden sonra oğlu işlerini yürütmeye devam etmekte ve hocalarını, Enver beyi, sevenler elbette Mücahit beyi de sevmektedir. Kendisinin şeyhlik vs öyle bir iddiası zaten asla yoktur. Diğer yazdığınız isim veya başka biri de lider falan değildir. Ayrıca eşinin modern(!) olup olmaması da kimseyi ilgilendirmiyor elbette.

bu cemaat mi, topluluk mu pek bilmiyorum ama enver ören dediğiniz kişi seda sayan gibi o an tgrt'de program yapan kadınların kafasından aşağıya gül döken kişi değil mi?

uzaktan bakınca pek modern kadınlarla ilgili sıkıntısı varmış gibi gözükmüyordu. seda sayan - modernizm elbette tartışmaya müsait konular.

yurtlarında ve ihlas pazarlamalarında çok muhafazakarlardır. yurtta kalan öğrenciler sabah namazına kaldırılır falan... ama büyükler daha imtiyazlıdır tabii ki. kim sorgulayacak, düşünecek, eleştirecek? this is sparta! (mı?)

Çekti kıymayı hemencecik bitti. 10 lira bıraktım. Çıktım

Bahşiş değil de standart fiyat uygulaması vardır muhtemelen. Bizim market kilo başına 1.25 alıyor mesele.

1.25 1.5 lira arasinda ucreti var bizim buralarda kilo basina.

Çok tuhafıma gitti. Benim bildiğim ücretsizdir. Kasaba hani eli dokunuyor diye bahşiş bırakılır ? Et getirip kestirmek vb de öyledir diye biliyorum. Kasabın hakkıdır marketin değil

çok detayına ineceksek; markette kullandığı alan, alet edevat, makine kasaba mi ait ki hak sadece kasabın olsun?

marketin de kasabın da hakkıdır.

Aslında şehirden şehre değişiyor olabilir. büyük şehirlerde söylediğimiz gibi, küçük şehirlerde nasıldır bilemiyorum. Yaşadığınız şehirle alakalı olabilir garip gelmesi.

tamam hakkıdır ancak market bir şirket, kuruluş. vereceğimiz 5-10 lira onun geliri için çok büyük bir fark değil. kasap için önemli bir gelir. amerikada servis endüstrisinde maaşın çok düşük olup bahşişin yüksek olması gibi burada da öyle bir durum düşünemez miyiz ?

mezarkabul istanbuldayız ama hadımköy gibi şehrin merkezine uzak bir yer.

Sürümden baya bir kazanıyor market aslında. Çok fazla sıra oluyor marketlerde. Ayrıca. Affetmiyor adamlar her türlü şeyi gelire çeviriyorlar işte. Aldıkları paranın da yüzde sekseni kar. Belki de daha fazla. Çok karlı bir iş yani market için.

simdi çektirmekten geldim kilosu 1.5 lira.

Biz 1 TL ye çektirdim.

Not: Tekirdağ

@mezarkabul

Sürümden kazanıyorlar tabi. Adı üstünde market.
Fakat 80% gibi bir kar söz konusu değil. Muhtemelen kablo sektörü ve marketçilik en düşük kar marjı yaratan işler. Zira, zaten satıma hazır ürünün satışını yapıyorsun.

2 TL ye aldığınız çikolata onlara sonuçta 0.20 kuruştan gelmiyor.

@Liriamer, yüzde seksen gibi uçuk bir kar oranını genel olarak ifade etmedim, kıyma özelinde söyledim. Kıyma işinde marketin tek masrafı elektrik denilebilir.

Hareketi başlangıçtan sonuna kadar düzgün yapamıyorsan, kaldırdığın ağırlık senin için uygun olmayabilir, yani önemli olan sadece kaldırmak değil, formu bozmadan inmek de önemli. O nedenle biraz ağırlık düşürüp tekrar dene formunu. Bir de ağırlık çalışmasından önce kardiyo ile ısınmanın ağırlık çalışmasına olumlu hiçbir katkısı yok, hatta riskli bile diyebiliriz. Hangi hareketi çalışacaksan o hareketi daha düşük ağırlıkla birkaç set çalışırsan ısınmış olursun, ekstra olarak bunu da belirteyim.

latismus dorsi yani kanat kasların hareket boyunca sıkılı olmalı. aksi taktirde net 1-2 aya fıtık olursun. bunla ilgili "lat engagement deadlift" gibi anahtar kelimelerle aratırsan bulursun.

kürek kemiklerini geride birleştirmeye çalış bütün hareket boyunca. (tam anlatabildim mi bilmiyorum)

hdd kutusu diye arattir 2,5
15 lira falan

ankara için bu işin membağı rüzgarlı sokak. tesisatçıların,parçacıların topluca bulunduğu yerlerde rahatlıkla bulursun

ürün piyasadan bulabileceğiniz bir ürün değil. sadece demirdöküm servisleri, yedek parça siparişi girerek demirdökümün kendisinden temin edebilirler. eğer eve gelen servisin ücretini yüksek bulduysanız tek çareniz başka bir servis ile görüşmek malesef.

wilo tanınmış bir pompa firmasıdır.Onlara sorun.

akyol servis var

www.akyolservis.com
sitesi çok iyi görünmese de tavsiye ederim. arayın konuşun derim.

pompa 180 tl

giresun'unda köydeki evimize suyu tankerle itfaiye getiriyor. istanbul'da itfaiye getiriyor olabilir. belediyeye sorarsanız yönlendirebilirler.

birşey soracağım.
yan yatınca da horluyor musunuz?

bilmiyorum. ben hep sırtüstü yatarım. yan yatıp denemedim.

Horlamanın birçok nedeni olanilir. Küçük dil uzaması bublardan biri örneğin. Fazla kilo, yorgunluk, vb de olabiliyor ama zaten septum deviastonu varmış ve o da çok horlatır eğer burnunuzdan gelen nefes yeterli değilse. Zaten siz onu normal hayatta fark etmezsiniz de, uyurken ağızdan nefes alıyorsunuzdur. %60 bayağı büyük bir değer, sabah yprgun bile kalkabilirsniz. Horlama ndeninin keşfedilmesi gerek ve bu tek bir neden de olmayabilir. İstanbul'daysanız uyku kliniği var, ona gidebilirsiniz. Başka şehirlerde var mı bilmiyorum. Bu zamana kadar uyku süresince Breathe Right kullanarak burnunuzu açmayı deneyebilirsiniz.

Eğer çene geriliği nedeniyle horluyorsanız, mesela İstanbul'da Dentopol'da Tuğrul Bey diye bir doktor bu konuda meşhur protezleri yapıyor. O çenenizi önde ve açık tuttuğu için horlamıyorsunuz. Fakat bunun sizin ölçünüze göre yapılması gerek. İndirimsiz fiyatı 1700 lira civarında.

Aychovsky'nin dediği gibi fazla kilo da erkeklerde özellikle çok önemli bir horlama nedeni. Bademcik ve küçük dil büyümesi sebeplerinde de cerrahi müdahale horlamayı önlüyor. Bildiğim iyi doktorlardan biri yine İstanbul Ataşehir Memorial'da Elad Azizli.

Uyku kliniklerinde geceyi geçiriyorsunuz genelde, sizin uykunuzu gözlemleyip sebepleri konusunda daha spesifik yardımcı olabiliyorlar.
Kolay gelsin.

Soruya cevap değil ama tecrübemi paylaşayım, ben de böyle bir sitede oturuyorum. Geçen sene bu zamanlar yönetim kanun değişti bundan sonra iskiden alacaksınız suyu dedi. İski'ye abonelik açtırma parası ödemek zorunda kaldık. Onu geçtim tüketim aynı olmasına rağmen İski'ye daha fazla para ödüyoruz.

muhtemelen binanızın yapı kullanma izin belgesi (iskanı) yok, iski bu sebeple bağlamıyor suyu.

iskan olmama sebebi de ya henüz başvuru yapılmamıştır veyahutta projeye aykırı yapılaşma olduğu için iskan alamayacaktır.

iskan olup olmadığı eğer yok ise neden alınamadığını öğrenirseniz daha net bir şeyler söyleyebilirim.

adını bilemedim ama koçtaş'ta su an zibilyon tane var bu tarz şey. indirimde filan.

bahcenin fotografini gonderseydin daha saglikli cevap verebilirdim. farkli sulama sistemleri ya da en optimum sulama sistemleri hakkinda bilgi de verirdim.

bu tarz bahce sulama sistemleri bitkiler icin uygun degil. yapraklara gelen sular hizlica maraz ceker ve bitki hastalanir. damlama sulama yontemi her bitki icin en sagliklisidir.

Yani konuyla sadece kapıdan geçmek duzeyinde ilgili bir "vatandaş" olarak alman ekolü diyorum ben.

Sen gübre işi yapmiyo muydun hocut ya bu arada?

gurcistanda is yapan bir turk otomatik kapi sistemleri firmasina tercumanlik yapmistim italyada. bir suru farkli onde gelen firmaya gittik. bu konuda en iyilerin italyanlar oldugunu soylemisti.

adam sadece elektronik kartini/beynini almak istiyordu cunku mekanizmayi iscilikten oturu turkiyede ucuza yapabiliyordu fakat hic bir firma sadece kartini satmadi. ille komple sistem geciricez size seklinde is yapiyorlardi.

boyle de bir bilgi vermis olayim.

Şöyle sallanıyorlar:

www.youtube.com

Zannetmiyorum o şekilde yıkılacaklarını.

Çökme ihtimali daha yüksek, ancak yana dogru devrilen binalar da mevcut. Depremin tipine ve binanın yaşına, yapım tekniğine göre sonuç değişir sanırım.

www.bestonlineengineeringdegree.com

Nadiren yana devriliyorlar. Genelde alt kolonlar baskıdan kırıldığı için pasta katları gibi çöküyorlar. Çökmüş bina çok gördüm, çökertiliren de gördüm, geneli bu şekilde idi. Gerçi şimdi bina yapım teknikleri değişti, benim bahsettiğim 99 öncesi binalar için geçerli. Temeli hareketli olan binalar -ki gökdelenler öyle bildiğim kadarıyla- hiç yıkılmıyor.

neye göre neyi bulunduruyor mu? marka hakkını mı almış? hangi sınıflarda kullanılabilirmiş?

olmaz hacı o iş yaş

tuzsuz lor isteyeceksiniz yalnız, o kadar tuz hasta eder adamı.
migros tuzsuz lor, açık peynir ve şarküterilerin orada satılıyor.

Lor çok çabuk bozulan bir ürün, o nedenle ekstra büyüklükte bir şey almanı önermem dolaba bile koysan bir haftanın sonunda küflenmeye başlar çöpe atarsın. Onun dışında, Teksüt lorun 100 gramında, eğer değişmediyse, 18.5 gram protein vardı, ona bakabilirsin.

Ben evde yapıp suyunu da içiyorum. Biraz fazla süt gidiyor ama evdekinin tadını daha çok beğendim ben. Protein oranını bilemeyeceğim.

Tahsildaroğlu'nunkini seviyorum ben de. Bir de Kecheese'inki.

Ben memleketten getiriyorum direk mandıradan

Migros'ta satilan acik lor peyniri. Ben lordan nefret ederim ve Mogros'takini sevdim.

Aynes ya da migrostaki açık lor.

çok fazla.

beylikdüzü için bir hayli fazla.

Fazla diyorum veznedeki arkadaş aslında daha pahalı bu eski fiyatlar diyor. Orada kimle görüşsem bu fiyata müdahale ettirebilirim

fazla. o paraya tel taktırdım ben abi.

eşim geçen ay adana'da bir diş hekiminin özel muayenehanesinde yaptırdı. 2 seanstı yaptıkları şey aynı şey mi bilmiyorum ama diş eti çekilmesi tedavisi ve diş eti temizleme ikisini bir yaptı. ben de kireç taşı temizlettim. toplam 500 lira verdik. bana uçuk fiyat gibi geldi.

anormal

Yok artık daha neler.

Bu sanırım Periodental(?) tedaviye giriyor ki, ekstra para verip temizletmişliğim sonra ilaçlar yüzünden derinlere giden sürekli diştaşı oluşu yüzünden de sıgortama ödetmişliğim var. Seanslar 40 dk. ve üzerinde oluyor ve çok bunaltıcı, zor bir işlem. 500 Tl'nin altında yapılması zor gibi. Normal diştaşı temizleme işlemi değil yani, buradaki yazılanlar yanıltıcı olabilir.


Size yapılacak işlemin tam adını alıp, başka hastaneleri arasanız? Örnegin Memorial?

Sıbgingival küretaj yapmış tdb fiyatları 101 lira imiş ama bize 92 liraya yapmış hatta şimdi 100 lira indirdiler 1400 değil 1300 lira yapabiliriz dediler

Oha diyenler çok hakim konuya ne güzel. Kardeş 3 seans diş eti opearsyonu olduysa normal ücret.

Diş taşı temizliği değil de diş eti hastalığı içinse NORMAL.

Diş hekimiyim.

Çok fazla. Ben de dişlerimi Beylikdüzü'nde yaptırdım. Temizlik hatırladığım kadarı ile 200 civarıydı. İki dplgu ve bir temizliğe 700 veemiştim. Ocak'ta yaptırdım Dr. Ayda Karabulut'a tavsiye ederim.
Edit: Aradaki işlemleri görmemiştim. O zaman normal olabilir.

periodontoloğum, yani diş eti hastalıkları uzmanıyım. ben hali hazırda bu tedaviyi yapıyorum ve aşağı yukarı bu ücreti alıyorum.

periodontitis hastalığının evresine göre, hastanın kemik kaybına göre, diş eti çekilmesinin boyutuna göre yapacağın tedavinin süresi değişiyor. benim 3 seans da yaptığım olmuştur, tek seans da yaptığım olmuştur. bu işlem hem diştaşı temizliği dediğimiz yüzeysel temizliği hem de subgingival küretaj dediğimiz derin temizliği içermekte.

bence ücret normal. lütfen hastalıktan muzdarip değilseniz ve işlem yaptırmadıysanız yorumda bulunmayın.

fotoğraf makinesi.

bir sey istemeyin o zaman. istediginiz ve ihtiyaciniz olan bir sey yoksa biri bir yerden geliyor diye 'tuketmek' zorunda degilsiniz. tuketim bu kadar iyi bir sey degil, insana anlik mutluluk saglar o kadar.

5 lik bidonda benzin.

günde 10 dakikayla, birkaç saat arasında değişiyor.

akşamları yatarken 5 dakika en hafif haliyle bile olsa yaparım.
erken kalktığım (5.30-6.00) günlerde sabah yapmaya çalışırım.

onun dışında belirli bir rutinim yok.
genelde günde 1-2 kere oluyor.
eğer sinirlendiğim ya da üzüldüğüm bir şey varsa sayısı ya da süresi artar.

yararları; dinginlik, hayata bağlılık, iç huzuru, kendini sevmek, hoşgörülü olmak gibi şeylerde lastik gibi esnetmesi.
merkezde kalmayı, dış dünyayı dışarıda bırakabilmeyi çok kolaylaştırması.
hayata karşı bakış açınızı değiştirmesi.

bunun dışında, yaptığınız meditasyon türüne göre etkileri de farklı olabiliyor.

ingilizcen varsa headspace i bir arastir derim.

Yatmadan önce 5dk. Kafamı boşaltıp daha rahat uyumamı sağlıyor.

dönem dönem yapıyorum. maalesef alışkanlığı oturtamadım. yaptığım günlerde 10-20 dk arası zamanlayıcı kurmadan yaparım.

dönem dönem yapmaya çalışıyorum. Mindfulness hakkında bir kitap almıştım, onunla birlikte gelen kayıtlar ve nefes egzersizleri var, onları dinleyerek yapıyorum.

Derin gevşeme diye bir şey var yoga hocası öğretmişti, bazı günler yatarken yapıyorum ve çok rahat uyumamı sağlıyor. Normal spor sonrası da yapabilirsin ya da herhangi bir anda.

Sırt üstü yere/ yatağa artık neredeyse oraya uzanıp avuç içlerin yukarı bakacak şekilde kollarını yana serbest bırakıyorsun. Kollarını, bacaklarını, parmaklarını, çeneni, dilini kısacası tek tek tüm uzuvlarını serbest bıraktığını kontrol ediyor ve en rahat olduğun pozisyonda hareket etmeksizin kalıyorsun. Bunu yapmadan önce üzerine ince bir örtü /battaniye örtebilirsin çünkü gevşeme esnasında hiç hareket etmediğin için üşüyebilirsin. İlk başta hareket etmemek çok rahatsız ediyor ve hareket etme ihtiyacı duyuyorsun ama o sırada önce karnına sonra göğsüne nefes almaya odaklanıyorsun ve sadece nefes sesine odaklanıyorsun. Belli bir süre sonra hareketsizlik resmen seni uyuşturuyor ve bu sefer de hareket etmek istemiyorsun. Bu pozisyonda uykun da gelebilir ancak meditasyon amaçlı yapacaksan uyumaya değil nefese odaklan. Zaman kavramını ve anın akışını önemsememeyi başardıktan sonra gevşemeyi sonlandırmak aklına geldiğinde; önce parmak uçlarından yavaş yavaş bedenini hareketlendir. Bu aşamada parmak uçlarını oynatmak bile sana aşırı zor gelecektir eğer derin gevşemeye girdiysen. Sonra cenin pozisyonuna gelip bir süre vücudunu dinlendir ve kalk. Kalktığında uykudan uyanmışçasına dinlenmiş olacaksın.

Ben bunu yaparken uyanık halde rüya bile gördüm ama ne gördüğümü hatırlamıyorum şu an :)

Nefese odaklanmak en kolay meditasyonlardan, diğer teknikleri bilmiyorum ama derin gevşeme çok keyifli gelecektir.

neferkitty + 1

ilk başlarda kendini tamamen bırakmakta zorlanabilirsin. kendini kontrol ederek başlayabilirsin; kaşlarım çatık mı, dişlerimi çok mu sıkıyorum, sırtımı ve omuzlarımı tam olarak bıraktım mı, bacaklarımın yere teması nasıl/tamamen bıraktım mı gibi gibi.

bu esnada göz bandı kullanırsan şahane, derinleşmene yardımcı oluyor. benim yoga eğitmeni arkadaşım bana kendi hazırladıklarından verdi, içinde lavanta var. şöyle bir şey;

www.google.com.tr

birde uykuya dalmakta zorlanıyorsam kurbağa pozisyonunda kalıyorum bir süre, çok rahatlatıyor. dikkat etmen gereken nokta bacaklarını cart diye birleştirmemek, ellerinin yardımı ile kapatmak. 5 numaralı poz;
blog.gittigidiyor.com

ihtiyaç duydukça ve yogaya gittikçe yapıyorum, belirli bir rutinim yok. 20 dakikaya yakın sürüyor.

bir dönem tek oturuşta iki saate yakın odaklı kalabiliyordum.
şimdi savsakladım.
meditasyon yararı çok hızlı ve somut biçimde görüleiblen bir pratik.
yoga da yapasım var.

@ phoebe evet goz bandini unutmusum bana verdigi bant da vanilya tarcin kokuyordu sanirim kokuyla da gevsemeyi bagdastirma hedefleniyor ama o kokuyu duyunca mutlu oluyorum beynin koku hafizasini etkiliyor galiba etkili oluyor cidden :)

Kas inşa etmek isteyen bir insanın "Ben yemek yiyemiyorum" deme lüksü yok ne yazık ki, mecbur yiyeceksin, günde 3000-3500 hatta 4000 kalorilik yemek yiyemiyorsan kas da olmuyor bunun hilesi yok. Bu belki motivasyon olabilir.

+1 angelus

menemen tarzi yapmayi dene. ben beyaz peynirli tereyagli yiyorum, lezzetli oluyor yumurta.

Off benim de bi sakatlığımdan dolayı kas kütlemi arttırmam ve sürekli spor yapmam lazım ama sizin gibi yemek yiyemiyordum. Kendini kasacaksın yeni şeyler deneyip kendine uygun olan tadları bir şeyleri karıştıra karıştıra bulacaksın. Ben yumurtayı haşlamıyorum da omlet yapıp bol yeşillikle yiyorum mesela.

Yavaş yavaş arttır aldığın kaloriyi. Birden yüklenme. Öğün öncesi basit karb alımı iştah açar.

Makrolara, protein hesaplarina fazla takilmamani oneririm yani temel olarak yapman gereken karbonhidrat ve sagliksiz yaglardan olabildigince kacinip lif ve protein icerikli beslenmek illa bes yumurta yicem diye kendini kasma alternatifler uret mesela kuruyemise yonel.İstah icinde cin biber onerebilirim.